Specjalista zwrócił uwagę , że głównym elektrolitem traconym wraz z potem jest sód , jednak jego stężenie może być bardzo zróżnicowane wśród sportowców i wahać się od 200 do ponad 2000 mg / l . " W związku z tym niektóre osoby powinny sięgać po napoje o zwiększonej zawartości sodu , niestety większość wód mineralnych dostarcza go w znikomych ilościach , dlatego niejednokrotnie z pomocą przychodzą napoje dla sportowców " - wyjaśniał . Prof . Edward Franek z Kliniki Chorób Wewnętrznych , Endokrynologii i Diabetologii Szpitala MSWiA w Warszawie przekonywał , że jeśli chodzi o codzienne uzupełnianie płynów - najlepiej pić wodę . " Napoje słodzone ( również wody słodzone ) nie są wskazane zarówno u chorych na cukrzycę ze względu na dużą zawartość cukru , jak i u osób bez cukrzycy , ponieważ zwiększają ryzyko wystąpienia tej choroby " - dodał .
The specialist pointed out that the main electrolyte lost in sweat is sodium, but its concentration may vary greatly among athletes and range from 200 to over 2000 mg/l. "Therefore, some people should reach for drinks with an increased sodium content; unfortunately, most mineral waters provide it in negligible amounts, which is why sports drinks often come in handy," he explained. Prof. Edward Franek from the Department of Internal Diseases, Endocrinology and Diabetology at the Hospital of the Ministry of Internal Affairs and Administration in Warsaw argued that when it comes to daily fluid replenishment, it is best to drink water. "Sweetened drinks (including sweetened water) are not recommended both for diabetics due to their high sugar content and for people without diabetes because they increase the risk of developing this disease," he added.