Do Pana Piotra przyszedł em z bólem nadgarstków przeszkadzającym w wykonywaniu treningów . Miałem wrażenie , że diagnoza została już postawiona po tym jak powiedział em , że trenuję CrossFit . Pan Piotr co prawda wykonał jeszcze szereg czynności takich jak odginanie nadgarstków , ruchy we wszystkich płaszczyznach itp . Mimo , że w niektórych przypadkach ból był odczuwalny otrzymał em informację , że wszystko przez nadmierny wysiłek fizyczny który należy ograniczyć i skupić się na pozostałych partiach mięśniowych . Proszę mnie źle nie zrozumieć - nie chcę kwestionować ani kompentencji ani samej diagnozy , że wszystko jest ok - cieszy mnie , że nie mam większych problemów . Nie jestem jednak zadowolony z samej sytuacji gdzie tak naprawdę po konsultacji nic się nie zmieniło , ból jak jest tak był i nie dostał em żadnych wskazań co z tym robić oprócz właściwie całkowicie zrezygnowania z treningów przez okres 2 tygodni . Za cenę taką cenę wizyty w Enel - Med ( 175 zł ) jest to dla mnie naprawdę za mało . Tymbardziej , że sam marketing Centrum Medycznego zaprasza na konsultacje hasłem " Kontuzja ? Z nami na pewno szybko odzyskasz sprawność " . Także osobom uprawiającym sport zdecydowanie odradzam , nie warto płacić za 10 min i informację , że najczęściej zgłaszający się pacjenci z takim problem to osoby ćwiczące jogę i crossfit . Uprzedzając pytania , że skoro faktycznie okazało się , że nic więcej mi nie dolega to czego innego się spodziewał em ? Otóż oczekiwał by m konkretnej informacji co jest powodem bólu . Teraz wiem tylko , że prawdopodobnie stało się to przez wykonywanie zbyt intensywnych ćwiczeń , a efektem jest ból . Nadal nie mam jednak pojęcia " co " tak naprawdę się stało i jak mogę tego uniknąć w przyszłości . Miałem podobne problemy w przeszłości i teraz powrócił em do treningów z dużą ostrożnością , zwracając uwagę na poprawną technikę i starając się odpowiednio wolno zwiększać ciężary . Tu jednak plus dla Pana Piotra ponieważ poprzedni konsultant odradził mi całkowicie sporty siłowe oraz wtedy sporty walki - na rzecz Tai Chi . . .
I came to Mr. Piotr with pain in my wrists that interfered with my training. I had the impression that the diagnosis had already been made after he told me that I trained CrossFit. Mr. Piotr, in fact, performed a number of other activities, such as bending his wrists, movements in all planes, etc. Even though in some cases the pain was felt, I was informed that it was due to excessive physical effort, which should be limited and focused on other muscle groups. Please don't get me wrong - I don't want to question either my competence or the diagnosis that everything is OK - I'm glad that I don't have any major problems. However, I am not satisfied with the situation itself - nothing really changed after the consultation, the pain was still there and I was not given any instructions on what to do about it, apart from basically completely giving up training for a period of 2 weeks. At this price, a visit to Enel-Med (PLN 175) is really too little for me. Especially since the marketing of the Medical Center itself invites you to consultations with the slogan "Injury? With us you will surely regain fitness quickly." I also strongly advise people who practice sports, it is not worth paying for 10 minutes and the information that the most common patients with such a problem are people practicing yoga and CrossFit. Anticipating the question that since it actually turned out that there was nothing else wrong with me, what else did I expect? Well, I would expect specific information about what is causing the pain. Now all I know is that it probably happened because I was exercising too intensely and the result was pain. However, I still have no idea "what" actually happened and how I can avoid it in the future. I have had similar problems in the past and now I have returned to training with great caution, paying attention to correct technique and trying to increase the weights slowly enough. However, this is a plus for Mr. Piotr because the previous consultant completely advised me against strength sports and then martial arts - in favor of Tai Chi. . .