Ryzyko zawału u pacjentów cierpiących np . na chorobę wieńcową ( szczególnie groźna , a wiele osób nie wie , że ją ma ) , otyłych , mających wysokie ciśnienie wzrasta , jeśli prowadziły one siedzący tryb życia , a aktywność fizyczną rozpoczynają nagle i jest ona intensywna . Należy zadbać o odpowiednią rozgrzewkę i stopniowo zwiększać aktywność . Ważne jest spokojne zakończenie ćwiczeń , ponieważ do zawału często dochodzi nie tylko w czasie wysiłku , ale i po jego zakończeniu . Pacjenci - zaznaczyła lekarka - nie powinni podejmować aktywności fizycznej , gdy jest zbyt ciepło . Bezpośrednio po wysiłku niebezpieczne jest korzystanie z sauny oraz branie gorącego prysznica . Zgubne mogą się też okazać ćwiczenia , gdy jest niska temperatura powietrza , i w górach . Przed wejściem na stok należy odczekać jakiś czas , aby organizm przyzwyczaił się do nowej temperatury i ciśnienia .
Risk of heart attack in patients suffering from e.g. coronary heart disease (particularly dangerous, and many people do not know that they have it), obese people, high blood pressure increases if they lead a sedentary lifestyle and their physical activity begins suddenly and is intense. You should ensure proper warm-up and gradually increase your activity. It is important to end exercise calmly, because a heart attack often occurs not only during exercise, but also after it. Patients - the doctor noted - should not engage in physical activity when it is too warm. It is dangerous to use the sauna or take a hot shower immediately after exercise. Exercising in low air temperatures and in the mountains may also prove disastrous. Before entering the slope, you should wait some time for your body to get used to the new temperature and pressure.