Rzut młotem

Rzut młotem – jedna z technicznych konkurencji lekkoatletycznych, polegająca na rzucie kulą, do której przymocowana jest stalowa linka zakończona uchwytem. Zawodnik wykonuje rzut z koła o średnicy 2,135 m, otoczonego siatką ochronną. Kobiety rzucają młotem o wadze 4 kg (juniorki młodsze 3 kg), mężczyźni – 7,26 kg, młodzicy (do 15 lat) – 5 kg, juniorzy młodsi (16-17 lat) – 5 kg, juniorzy starsi (18-19 lat) – 6 kg.

Opis techniki rzutu młotem:
 zawodnik staje w kole tyłem do kierunku rzutu
 chwyta oburącz uchwyt młota
 wykonuje zamachy ponad głową
 prostując ramiona w łokciach wykonuje trzy lub cztery obroty całego ciała
 wyrzuca młot w pole rzutów

Podczas obrotów i po wykonaniu rzutu (zanim młot spadnie) nie wolno zawodnikowi nadepnąć lub przekroczyć metalowej obręczy koła. Koło opuszcza się jego tylną częścią.

Rekordziści

Mężczyźni

Kobiety

Najlepsi zawodnicy wszech czasów

mężczyźni 
(stan na 9 sierpnia 2016 r.)

 zobacz więcej na stronach IAAF

kobiety 
(stan na 30 maja 2023 r.)

 uwaga: wyniki rosyjskich młociarek (78,61 m - Łysienko oraz 77,36 m - Chanafiejewej) uzyskane 26 maja 2007 r. w Soczi zostały anulowane z powodu dopingu wykrytego u zawodniczek
 zobacz więcej na stronach World Athletics

Medaliści igrzysk olimpijskich 
 mężczyźni
 kobiety

Rozwój rekordu świata w rzucie młotem

mężczyźni

kobiety

Polscy młociarze

mężczyźni 
 Jerzy Kordas
 Tadeusz Rut
 Olgierd Ciepły
 Stanisław Lubiejewski
 Szymon Jagliński
 Ireneusz Golda
 Mariusz Tomaszewski
 Leszek Woderski
 Henryk Królak
 Zdzisław Kwaśny
 Kazimierz Boulge
 Szymon Ziółkowski
 Maciej Pałyszko
 Wojciech Kondratowicz
 Paweł Fajdek
 Wojciech Nowicki

kobiety 
 Agnieszka Pogroszewska
 Kamila Skolimowska
 Katarzyna Kita
 Anita Włodarczyk
 Joanna Fiodorow
 Malwina Kopron
 Katarzyna Furmanek
 Ewa Różańska

Polscy medaliści wielkich imprez 

 Tadeusz Rut – Mistrzostwa Europy, Sztokholm 1958
 Szymon Ziółkowski – Mistrzostwa Świata Juniorów w Lekkoatletyce, Lizbona 1994
 Maciej Pałyszko – Gimnazjada, Nikozja 1994
 Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Nyíregyháza 1995
 Maciej Pałyszko - Mistrzostwa Świata Juniorów w Lekkoatletyce, Sydney 1996
 Kamila Skolimowska – Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Lublana 1997
 Maciej Pałyszko - Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Lublana 1997
 Kamila Skolimowska - Mistrzostwa Świata Juniorów Młodszych, Bydgoszcz 1999
 Szymon Ziółkowski - Igrzyska Olimpijskie, Sydney 2000
 Kamila Skolimowska - Igrzyska Olimpijskie, Sydney 2000
 Kamila Skolimowska - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001
 Szymon Ziółkowski - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001
 Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Świata, Edmonton 2001
 Kamila Skolimowska - Igrzyska Dobrej Woli, Brisbane 2001
 Kamila Skolimowska - Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Bydgoszcz 2003
 Katarzyna Kita – Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Tampere 2003
 Kamila Skolimowska - Uniwersjada, Izmir 2005
 Anita Włodarczyk – Mistrzostwa Świata, Berlin 2009
 Paweł Fajdek – Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Ostrawa 2011
 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Helsinki 2012
 Anita Włodarczyk - Igrzyska Olimpijskie, Londyn 2012 (po dyskwalifikacji Tatiany Łysenko w 2016 za stosowanie dopingu)
 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Moskwa 2013 (po dyskwalifikacji Tatiany Łysenko w 2019 za stosowanie dopingu)
 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Moskwa 2013
 Anita Włodarczyk - Igrzyska frankofońskie, Nicea 2013
 Paweł Fajdek - Igrzyska frankofońskie, Nicea 2013
 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Zurych 2014
 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Pekin 2015
 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Pekin 2015
 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Amsterdam 2016
 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Amsterdam 2016
 Anita Włodarczyk - Igrzyska Olimpijskie, Rio de Janeiro 2016
 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Londyn 2017
 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Londyn 2017
 Wojciech Nowicki – Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Berlin 2018
 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Doha 2019
 Wojciech Nowicki - Światowe Wojskowe Igrzyska Sportowe, Wuhan 2019
Dawid Piłat – Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Tallinn 2021
 Anita Włodarczyk – Igrzyska Olimpijskie, Tokio 2021
 Wojciech Nowicki - Igrzyska Olimpijskie, Tokio 2021
 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Eugene 2022

 Olgierd Ciepły - Światowe Igrzyska Studentów UIE, Wiedeń 1959
 Szymon Ziółkowski - Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Turku 1997
 Wojciech Kondratowicz – Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Ryga 1999
 Agnieszka Pogroszewska - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001
 Maciej Pałyszko - Igrzyska Frankofońskie, Ottawa 2001
 Szymon Ziółkowski - Igrzyska Dobrej Woli, Brisbane 2001
 Kamila Skolimowska - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Monachium 2002
 Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Świata, Helsinki 2005
 Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Świata, Berlin 2009
 Malwina Kopron – Mistrzostwa Świata juniorów młodszych, Lille 2011
 Joanna Fiodorow – Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Ostrawa 2011
 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Zurych 2014
 Paweł Fajdek - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Berlin 2018
 Malwina Kopron - Letnia Uniwersjada, Neapol 2019
 Joanna Fiodorow - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Doha 2019
 Wojciech Nowicki - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Eugene 2022
 Wojciech Nowicki - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Budapeszt 2023

 Tadeusz Rut - Igrzyska Olimpijskie, Rzym 1960
 Zdzisław Kwaśny – Mistrzostwa Świata, Helsinki 1983
 Wojciech Kondratowicz - Mistrzostwa Świata Juniorów w Lekkoatletyce, Annecy 1998
 Maciej Pałyszko - Młodzieżowe Mistrzostwa Europy, Göteborg 1999
 Agnieszka Pogroszewska - Uniwersjada, Daegu 2003
 Kamila Skolimowska - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Gōteborg 2006
 Anita Włodarczyk - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Barcelona 2010
 Szymon Ziółkowski - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Helsinki 2012
 Joanna Fiodorow - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Zurych 2014
 Malwina Kopron - Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Tallinn 2015
 Wojciech Nowicki – Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Pekin 2015
 Katarzyna Furmanek – Mistrzostwa Europy Juniorów w Lekkoatletyce, Eskilstuna 2015
 Wojciech Nowicki - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Amsterdam 2016
 Wojciech Nowicki - Igrzyska Olimpijskie, Rio de Janeiro 2016
 Malwina Kopron - Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Londyn 2017
 Joanna Fiodorow - Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce, Berlin 2018
 Katarzyna Furmanek - Letnia Uniwersjada, Neapol 2019
 Wojciech Nowicki – Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce, Doha 2019
 Malwina Kopron - Światowe Wojskowe Igrzyska Sportowe, Wuhan 2019
 Malwina Kopron - Igrzyska Olimpijskie, Tokio 2021
 Paweł Fajdek – Igrzyska Olimpijskie, Tokio 2021

Polscy finaliści olimpijscy (1-8)

mężczyźni 
 1. Szymon Ziółkowski 80,02 2000
1. Wojciech Nowicki 82,52 2021
 3. Tadeusz Rut 65,64 1960
 3. Wojciech Nowicki 77,73 2016
3. Paweł Fajdek 81,53 2021
 5. Olgierd Ciepły 64,57 1960
 7. Szymon Ziółkowski 79,22 2008
 7. Szymon Ziółkowski 77,10 2012
 8. Olgierd Ciepły 64,83 1964
 8. Ireneusz Golda 73,74 1980

kobiety 
 1. Kamila Skolimowska 71,16 2000
 1. Anita Włodarczyk 82,29 2016
1. Anita Włodarczyk 78.48 2021
 1. Anita Włodarczyk 77,60 2012
3. Malwina Kopron 75,49 2021
 5. Kamila Skolimowska 72,57 2004
 6. Anita Włodarczyk 71,56 2008
7. Joanna Fiodorow 72,37 2012
7. Joanna Fiodorow 73,83 2021

Polscy finaliści mistrzostw świata (1-8)

mężczyźni 
 1. Szymon Ziółkowski 83,38 2001
 1. Paweł Fajdek 81,97 2013
 1. Paweł Fajdek 80,88 2015
 1. Paweł Fajdek 79,81 2017
 1. Paweł Fajdek 80,50 2019
 1. Paweł Fajdek 81,98 2022
 2. Szymon Ziółkowski 79,35 2005
 2. Szymon Ziółkowski 79,30 2009
 2. Wojciech Nowicki 81,03 2022
 3. Zdzisław Kwaśny 79,42 1983
 3. Wojciech Nowicki 78,55 2015
 3. Wojciech Nowicki 78,03 2017
 3. Wojciech Nowicki 77,69 2019
 7. Szymon Ziółkowski 80,09 2007
 7. Szymon Ziółkowski 77,64 2011

kobiety 
 1. Anita Włodarczyk 77,96 (RŚ) 2009
 1. Anita Włodarczyk 78,46 2013
 1. Anita Włodarczyk 80,85 2015
 1. Anita Włodarczyk 77,90 2017
 2. Joanna Fiodorow 76,35 2019
 3. Malwina Kopron 74,76 2017
 4. Kamila Skolimowska 68,05 2001
 4. Kamila Skolimowska 73,75 2007
 5. Anita Włodarczyk 73,56 2011
 6. Joanna Fiodorow 73,04 2017
 7. Kamila Skolimowska 68,96 2005
 8. Kamila Skolimowska 68,39 2003

Polscy finaliści mistrzostw Europy (1-8)

mężczyźni 
 1. Tadeusz Rut 64,78 1958
 1. Paweł Fajdek 80,93 2016 
 1. Wojciech Nowicki 80,12 2018
 1. Wojciech Nowicki 82,00 2022
 2. Paweł Fajdek 82,05 2014
2. Paweł Fajdek 78,69 2018
 3. Szymon Ziółkowski 76,67 2012
 3. Wojciech Nowicki 77,53 2016
 4. Tadeusz Rut 57,70 1954
 4. Olgierd Ciepły 63,37 1958
 4. Ireneusz Golda 76,58 1982
 4. Paweł Fajdek 79,15 2022
 5. Olgierd Ciepły 64,34 1962
 5. Szymon Ziółkowski 78,16 1998
 5. Szymon Ziółkowski 78,97 2006
 5. Szymon Ziółkowski 77,99 2010
 5. Szymon Ziółkowski 78,41 2014
 7. Wojciech Kondratowicz 75,30 2010
 8. Tadeusz Rut 62,95 1962
 8. Stanisław Lubiejewski 67,50 1971

kobiety 
 1. Anita Włodarczyk 74,29 2012
 1. Anita Włodarczyk 78,76 2014
 1. Anita Włodarczyk 78,14 2016
 1. Anita Włodarczyk 78,94 2018
 2. Kamila Skolimowska 72,46 2002
 2. Ewa Różańska 72,12 2022
 3. Kamila Skolimowska 72,58 2006
 3. Anita Włodarczyk 73,56 2010
 3. Joanna Fiodorow 73,67 2014
 3. Joanna Fiodorow 74,00 2018
 4. Malwina Kopron 72,20 2018
 6. Malwina Kopron 70,91 2016
 7. Kamila Skolimowska 62,68 1998

Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych

mężczyźni 
 1946 - 8. Jerzy Kordas, 54,12
 1954 - 6. Tadeusz Rut, 59,87
 1955 - 9. Tadeusz Rut, 60,79
 1956 - 6-7. Tadeusz Rut, 63,57
 1957 - 8. Tadeusz Rut, 64,22
 1958 - 7. Tadeusz Rut, 65,09
 1959 - 6. Tadeusz Rut, 65,61
 1959 - 9. Olgierd Ciepły, 64,48
 1960 - 4. Tadeusz Rut, 66,83
 1961 - 9. Tadeusz Rut, 65,52
 1981 - 6. Mariusz Tomaszewski, 77,14
 1982 - 6. Mariusz Tomaszewski, 78,38
 1982 - 10. Ireneusz Golda, 77,96
 1983 - 8. Zdzisław Kwaśny, 80,18
 1996 - 10. Szymon Ziółkowski, 79,52
 1997 - 10. Szymon Ziółkowski, 79,14
 2000 - 9. Szymon Ziółkowski, 81,42
 2001 - 3. Szymon Ziółkowski, 83,38
 2003 - 8. Wojciech Kondratowicz, 81,35
 2003 - 10. Maciej Pałyszko, 80,89
 2006 - 3. Szymon Ziółkowski, 82,31
 2007 - 7. Szymon Ziółkowski, 80,70
 2012 - 3. Paweł Fajdek, 81,39
 2013 - 2. Paweł Fajdek, 82,27
 2014 - 1. Paweł Fajdek, 83,48
 2014 - 9. Szymon Ziółkowski, 78,41
 2015 - 1. Paweł Fajdek, 83,93
 2015 - 7. Wojciech Nowicki, 78,71
 2016 - 1. Paweł Fajdek, 82,47
 2016 - 7. Wojciech Nowicki, 78,36
 2017 - 1. Paweł Fajdek, 83,44
 2017 - 2. Wojciech Nowicki, 80,47
 2018 - 1. Wojciech Nowicki, 81,85
 2018 - 2. Paweł Fajdek, 81,14
 2019 - 1. Wojciech Nowicki, 81,74
 2019 - 2. Paweł Fajdek, 80,88
 2020 - 2. Wojciech Nowicki, 80,28
 2020 - 4. Paweł Fajdek, 79,81
 2021 - 1. Paweł Fajdek, 82,98
 2021 - 2. Wojciech Nowicki, 82,52
 2022 - 1. Wojciech Nowicki, 82,00
 2022 - 2. Paweł Fajdek, 81,98

kobiety 
 1997 - 10. Kamila Skolimowska, 63,48
 2000 - 4. Kamila Skolimowska, 71,16
 2001 - 2. Kamila Skolimowska, 71,71
 2002 - 2. Kamila Skolimowska, 72,60
 2003 - 8. Kamila Skolimowska, 71,38
 2004 - 10. Kamila Skolimowska, 72,57
 2005 - 6. Kamila Skolimowska, 74,27
 2006 - 6. Kamila Skolimowska, 75,29
 2009 - 1. Anita Włodarczyk, 77,96
 2010 - 1. Anita Włodarczyk, 78,30
 2011 - 6. Anita Włodarczyk, 75,33
 2012 - 4. Anita Włodarczyk, 77,60
 2013 - 2. Anita Włodarczyk, 78,46
 2014 - 1. Anita Włodarczyk, 79,58
 2014 - 9. Joanna Fiodorow, 74,39
 2015 - 1. Anita Włodarczyk, 81,08
 2016 - 1. Anita Włodarczyk, 82,98
 2017 - 1. Anita Włodarczyk, 82,87
 2017 - 2. Malwina Kopron, 76,85
 2017 - 7. Joanna Fiodorow, 75,09
 2018 - 1. Anita Włodarczyk, 79,59
 2018 - 5. Joanna Fiodorow, 75,63
 2019 - 4. Joanna Fiodorow, 76,35
 2019 - 6. Anita Włodarczyk, 75,61
 2019 - 8. Malwina Kopron, 75,23
 2020 - 3. Malwina Kopron, 74,18
 2020 - 4. Katarzyna Furmanek, 73,61
 2021 - 2. Anita Włodarczyk, 78,48
 2021 - 8. Malwina Kopron, 75,49
 2022 - 2. Anita Włodarczyk, 78,06
 2022 - 6. Malwina Kopron, 75,08

Polacy w rankingu Track and Field News

rzut młotem mężczyzn 
 1954: 4. Tadeusz Rut
 1955: 6. Tadeusz Rut
 1956: 6. Tadeusz Rut
 1957: 7. Tadeusz Rut
 1957: 9. Olgierd Ciepły
 1958: 1. Tadeusz Rut
 1958: 9. Olgierd Ciepły
 1959: 5. Tadeusz Rut
 1959: 8. Olgierd Ciepły
 1960: 4. Tadeusz Rut
 1961: 7. Tadeusz Rut
 1962: 9. Olgierd Ciepły
 1963: 8. Olgierd Ciepły
 1982: 7. Ireneusz Golda
 1983: 4. Zdzisław Kwaśny
 1996: 10. Szymon Ziółkowski
 1998: 9. Szymon Ziółkowski
 2000: 1. Szymon Ziółkowski
 2001: 2. Szymon Ziółkowski
 2005: 4. Szymon Ziółkowski
 2006: 4. Szymon Ziółkowski
 2007: 7. Szymon Ziółkowski
 2008: 7. Szymon Ziółkowski
 2009: 4. Szymon Ziółkowski
 2010: 10. Wojciech Kondratowicz
 2011: 10. Szymon Ziółkowski
 2012: 6. Paweł Fajdek
 2012: 8. Szymon Ziółkowski
 2013: 2. Paweł Fajdek
 2013: 7. Szymon Ziółkowski
 2014: 2. Paweł Fajdek
 2015: 1. Paweł Fajdek
 2015: 4. Wojciech Nowicki
 2016: 1. Paweł Fajdek
 2016: 4. Wojciech Nowicki
 2017: 1. Paweł Fajdek
 2017: 2. Wojciech Nowicki
 2018: 1. Wojciech Nowicki
 2018: 2. Paweł Fajdek
 2019: 1. Paweł Fajdek
 2019: 2. Wojciech Nowicki
 2021: 1. Wojciech Nowicki
 2021: 2. Paweł Fajdek
 2022: 1. Wojciech Nowicki
 2022: 2. Paweł Fajdek

kobiety 
 2000: 2. Kamila Skolimowska
 2001: 3. Kamila Skolimowska
 2002: 3. Kamila Skolimowska
 2003: 8. Kamila Skolimowska
 2004: 10. Kamila Skolimowska
 2005: 4. Kamila Skolimowska
 2006: 3. Kamila Skolimowska
 2007: 5. Kamila Skolimowska
 2008: 4. Anita Włodarczyk
 2008: 7. Kamila Skolimowska
 2009: 1. Anita Włodarczyk
 2010: 2. Anita Włodarczyk
 2011: 6. Anita Włodarczyk
 2012: 2. Anita Włodarczyk
 2012: 6. Joanna Fiodorow
 2013: 1. Anita Włodarczyk
 2014: 1. Anita Włodarczyk
 2014: 7. Joanna Fiodorow
 2015: 1. Anita Włodarczyk
 2016: 1. Anita Włodarczyk
 2017: 1. Anita Włodarczyk
 2017: 3. Malwina Kopron
 2017: 5. Joanna Fiodorow
 2018: 1. Anita Włodarczyk
 2018: 3. Joanna Fiodorow
 2018: 7. Malwina Kopron
 2019: 4. Joanna Fiodorow
 2019: 5. Anita Włodarczyk
 2021: 1. Anita Włodarczyk
 2021: 2. Malwina Kopron
 2021: 10. Joanna Fiodorow
 2022: 4. Anita Włodarczyk

Zobacz też

Przypisy 

Konkurencje lekkoatletyczne