Cătălina Ponor

Cătălina Ponor () este o gimnastă română.

Carieră
Cătălina Ponor a participat la Jocurile Olimpice 2004 din Atena, Grecia, în 2012 la Olimpiada de la Londra și în 2016 la Olimpiada de la Rio. La Atena a câștigat medalia de aur, ca membră în echipa română de gimnastică. De asemenea, ea a câștigat la aceeași olimpiadă medalii de aur la bârnă și sol. La Jocurile Olimpice de vară din 2016 a fost portdrapelul României la ceremonia de deschidere.

La Campionatul European de Gimnastică din 2017 Uniunea Europeană de Gimnastică a anunțat declasarea cu jumătate de punct a dificultății exercițiului de la sol, la câteva ore de la terminarea concursului, locul ei în finală fiind luat de nemțoaica Pauline Schaefer.

Medaliile Cătălinei Ponor 

 2003: Mondialele de la Anaheim: Argint la echipe, bârnă și sol
 2004: Europenele de la Amsterdam: Aur la echipe, bârnă și sol
 2004: Olimpiada de la Atena: Aur la echipe, bârnă și sol
 2005: Europenele de la Debrecen: Aur la bârna
 Mondialele de la Melbourne: Bronz la bârna
 2006: Europenele de la Volos: Argint la echipe, aur la bârna, bronz la sol
 2007: Mondialele de la Stuttgart: Bronz la echipe
 2012: Campionatele Europene de la Bruxelles: Aur la echipe, aur la bârnă și argint la sol
 2012: Olimpiada de la Londra: Bronz la echipe, argint la sol
 2017: Europenele de la Cluj: aur la bârnă

Exercițiu

Bârna 
 2002: urcare rondă flic; mostepanova; flic; salt cu deschidere; danilovă înainte; flic cu 3.60; cloș ghemuit; mustăcioară; cloș; stând pe mâini cu 360 de grade întoarcere călare pe bârnă; tur ghemuit; piruetă simplă; dublu echer
 2003: urcare simplă; piruetă simplă; mostepanova; flic; salt pe un picior; cloș la cap; danilovă înainte; flic; flic pe o mână; cloș; flic cu 3.60; sărituri artistice; stând pe mâini cu 360; dublu echer inapoi
 2004: urcare simplă; mostepanova; flic; flic pe o mână; salt pe un picior; cloș; flic cu 3.60; danilovă înainte; flic; salt înapoi echer; piruetă simplă; stând pe mâini cu 360 de grade întoarcere; țukahara
 2006: Urcare din stând pe mâini; mostepanova; danilovă înainte; flic cu 3.60; flic; salt înapoi echer; mustăcioară; cloș; piruetă 7.2; cloș; stând pe mâini cu 360 de grade întoarcere; dublu echer înapoi
 2007: Urcare din lateral; flic; salt înapoi întins aterizat pe ambele picioare; danilova laterală; mostepanova; danilova înainte; flic; salt pe un picior; mustăcioară; săritură artistică; pirueta 7.2; clos; flic cu 3.6; stând pe mâini cu 180 de grade întoarcere; dublu echer înapoi
 2011: Urcare din lateral;salt cu deschidere;ronda flic-salt întins;piruetă dublă;mostepanova-flic-salt înapoi echer;sfoara-flic cu 3.60;danilova înainte-flic-salt pe un picior;împușcăcioara;sfoara;dublu echer

Sol 

 2002:tur ghemuit; țukahara echer; ronda flic 900; săritură gogean; pirueta triplă; 1080; o pisică; dublu echer
 2003: pirueta triplă-popa; țukahara echer; 900 salt înainte întins; 2 pisici; 1080; tur ghemuit; dublu echer 
 2004: pirueta triplă-popa; țukahara echer; 900 salt înainte întins; 2 pisici; tur ghemuit; 1080; dublu echer 
 2006: Piruetă triplă; țukahara echer înapoi; 900 salt înainte; pirueta cloș; cadet cu 3.60;șușonova; sărituri gogean-popa; cloș la cap; dublu echer 
 2007: Cadet cu 3.6; țukahara echer; 900 salt înainte întins; piruetă triplă; cloș la cap; săritură cu deschidere; dublu echer; cadet cu 3.6; mușcăcioară cu 180; șușunova
 2011: pirueta triplă-popa;dublu întins;caciov-caciov-flic-țukahara echer;cadet cu 3.60;clos la cap;săritură cu deschidere;danilova înainte;1080
 2012: dublu întins înțepenit, caciov, țukahara cu salt, 4 întoarceri, cloș la cap, 1080 întors

Sărituri 

 2004: Yurcenko cu 2 șuruburi
 2006: Yurcenko cu 1 șurub și jumătate
 2007: Yurcenko cu 1 surub și jumătate
 2011: Yurcenko cu 2 șuruburi

Paralele 

 2004: stând pe mâini pe bara mică; roata-n talpi; trecere pe bara mare; îndreptare; iagăr în depărtat; gigantică cu 3.6; trecere pe bara mică; roată-n tălpi; trecere pe bara mare; îndreptare; dublu echer înapoi

Melodii folosite la sol 

 2003 - Bronx Machine
 2004 - Gia-Despina Vandi
 2005 - Harem
 2006 - Soundtrack din "The Truman Show" 
 2007 - Dark Angel-Edvin Marton
 2011 - Rise-Safri Duo
 2012 - Fever

Note

Legături externe 

 
  Biografie la romanian-gymnastics.com
  

Interviuri
 VIDEO Cătălina Ponor, gimnastă: „La ora de Sport, copiii mă puneau să fac roata“, 2 decembrie 2011, Carmen Constantin, Adevărul
 Cătălina Ponor, gimnastă: „O să plec de tot din țară“, 22 noiembrie 2011, Andrei Constantinescu, Adevărul
 Fața nevăzută a PERFORMANȚEI , 2 iulie 2012, Daniela Oancea, Cariere Online

 Cătălina Ponor intervievată de Daniela Sofronie la www.YouTube.com

Nașteri în 1987
Nașteri pe 20 august
Cetățeni de onoare ai Constanței
Constănțeni
Echipa română de gimnastică artistică la Jocurile Olimpice din 2004
Echipa română de gimnastică artistică la Jocurile Olimpice din 2012
Gimnaști la Jocurile Olimpice de vară din 2004
Gimnaști la Jocurile Olimpice de vară din 2012
Gimnaști la Jocurile Olimpice de vară din 2016
Gimnaste române
Gimnaști olimpici români
Medaliați olimpici cu aur români
Medaliați olimpici cu argint români
Medaliați olimpici cu bronz români
Cetățeni de onoare ai Bucureștiului
Sportivi români în viață