Mudra

Mudra (devanagari: मुद्रा, IAST mudrā) è un gesto simbolico che in varie religioni viene usato per ottenere benefici sul piano fisico, energetico e/o spirituale.

Le mudra sono utilizzate nella pratica yoga come completamento di alcuni asana (posizioni) durante le fasi meditative. Le mudra vengono usate molto nel buddhismo tibetano, anche sotto forma di movimenti, gesti, danze che vanno a completare tecniche, pratiche e meditazioni atte al raggiungimento dell'illuminazione. Le mudra vengono praticate anche durante le cerimonie come ad esempio nelle cerimonie di iniziazione.

Definizione del termine 
Vi sono molte opinioni in merito all'interpretazione del termine “mudrā”; gli studiosi sostengono l'interpretazione legata all'origine etimologica del vocabolo, che identifica la posa della mano come un “sigillo”, una “stampa”, un “segno”, un “marchio”,  un “simbolo”, un “gesto simbolico”  oltre ad identificare nell'esoterismo, le varie divinità.

Origine 
In un racconto contenuto nei Jātaka si narra di un bodhisattva che vedendo una donna, fece un gesto per sapere se era sposata. La donna rispose sempre con un gesto che non aveva marito. È evidente che il bodhisattva stava usando un linguaggio stabilito e convenzionale di gesti eseguiti con le mani.
Le mudrā erano quindi espressione di un linguaggio quotidiano, ma non solo; in seguito, esse hanno trovato la loro sistemazione anche nella danza, nello specifico nel Nātya Śāstra di Bharata.

Origine Iconografica 
La mudrā passa così da una funzione di linguaggio gestuale quotidiano ad una di esperimento di comunicazione simbolica in ambito artistico, e in seguito si trasforma da icona figurativa ad elemento rituale di cerimonie esoteriche. 
Attraverso le figure di Mathurā (100 a.C. – 600 d.C.) e soprattutto con le sculture del Gandhāra (100 – 400 d.C.) le mudrā diedero un grande contributo al tantrismo. 
Nel II secolo d.C., vi è la prima raffigurazione del buddha storico, fino ad allora era stato rappresentato come ruota della Legge, trono, colonna o albero.

Mudra nella Gheraṇḍa Saṃhitā 
Nell'antico testo della Gheraṇḍa Saṃhitā sono presenti 25 mudra fondamentali:

 Mahāmudrā
 Nabhomudra
 Uddiyanamudra
 Jalandharamudra
 Muhlabandhamudra
 Mahabandhamudra
 Mahavedhamudra
 Kecharimudra
 Viparitakaranimudra
 Yonimudra
 Vajrolimudra
 Shaktichalani 
 Tadagimudra
 Mandukimundra
 Shambhavimudra
 Dharana n.1
 Dharana n.2
 Dharana n.3
 Dharana n.4
 Dharana n.5
 Ashvinimudra
 Pashinimudra
 Kakimudra
 Matangimudra
 Bhujanginimudra

Mudra nell'Hatha Yoga Pradipika 
Nell'antico testo Hatha Yoga Pradipika, sono elencate 10 mudra fondamentali:

 Mahāmudrā
 Mahabandhamudra
 Mahavedhamudra
 Kecharimudra
 Uddiyanabandhamudra
 Mulabandha
 Jalandharabandha
 Viparitakaranimudra
 Vajrolimudra
 Shaktichalanamudra

Mudra nella religione buddhista
I portamenti Mudra sono sei, rappresentate nella tabella qui sotto.

Altri mudra 
 Abhayamudrā (semui in 施無畏印)
 Adhimudra
 Bhumisparsamudra (sokuchi in 觸地印): rappresenta il gesto della testimonianza della terra
 Bodhyagrimudra : rappresenta il gesto di somma illuminazione
 Chinmudrā : rappresenta il gesto della coscienza
 Dhyanamudra (jō in 定印):  rappresenta il gesto della meditazione
 Jnanamudra: rappresenta il gesto della conoscenza
 Mandalamudra mudra: i quattro angoli del mondo
 Varamudra (in giapponese segan in 施願印): il palmo della mano girato verso l'esterno, in un gesto di offerta. Aperta e vuota. Essa rappresenta sia la carità del buddha che l'espressione del vuoto.
 Dharmacakramudrā (tenbōrin in 轉法輪印)
 Yogamudra

Bibliografia 
 AKIYAMA, Aisaburō, Buddhist Hand-Symbol, Yokohama, Yoshikawa Bookstore, 1939;
 
 GAURI, Devi, Esoteric Mudrās of Japan: Mudrās of the Garbhadhātu and Vajradhātu Mandalas of Homa and Eighteen-Step Rites, and of Main Buddhas and Bodhisattvas, Gods and Goddesses of Various Sutras and Tantras, New Delhi, International Academy of Indian Culture and Aditya Prakashan, 1999;
 KLEEN, Tyra de, Mudras the Ritual Hand Poses of the Buddha Priest and the Shiva Priests of Bali, London, Kegan Paul, 1924;
 MIYATA, Taisen, A Study of the Ritual Mudrās in The Shingon Tradition - A Phenomenological Study on the Eighteen Ways of Esoteric Recitation (Jūhachidō Nenju Kubi Shidai: Chūin-ryū) in the Koyasan tradition, Sacramento, Koyasan Temple, 1984;
 SAUNDERS, E. Dale, Mudrā: A Study of Symbolic Gestures in Japanese Buddhist Sculpture, Princeton, Princeton University Press, 1985 (I ed. 1960);
 Toki, Hôryû; Kawamura, Seiichi, tr,  "Si-do-in-dzou; gestes de l'officiant dans les cérémonies mystiques des sectes Tendaï et Singon", Paris, E. Leroux 1899

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