Oce of Minority Health

and Health Equity

ALAM 

MO BA?

Mapapamahalaan mo ang iyong 

diyabetis sa pamamagitan ng 

pagpapanatili ng iyong asukal sa dugo 

sa mga normal na antas sa pamamagitan 

ng diyeta, ehersisyo, o sa pamamagitan 

ng paggamit ng insulin o mga gamot sa 

diyabetis gaya ng inireseta ng iyong 

tagapagbigay ng pangangalagang 

pangkalusugan. 

Lorem ipsum

FDA Opisina ng Kalusugang 

Pangminorya at Pangkataturngan

PARA SA KARAGDAGANG 

IMPORMASYON

www.fda.gov/healthequity

healthequity@fda.hhs.gov

1-888-INFO-FDA

(1-888-463-6332)

@FDAHealthEquity

Hinihikayat ng FDA ang 

magkakaibang pakikilahok sa mga 

klinikal na pagsubok

Kung sa tingin mo ay maaaring 

tama para sa iyo ang isang klinikal 

na pagsubok, makipag-usap sa 

iyong tagapagbigay ng 

pangangalagang pangkalusugan. 

Maaari ka ring maghanap ng mga 

klinikal na pagsubok sa iyong lugar 

sa www.clinicaltrials.gov.

 PAMUMUHAY NA 

MAY TYPE 2 DIYABETIS
Ano ang type 2 diyabetis?

TAng type 2 diyabetis ay isang sakit 

na nangyayari kapag ang 

iyong katawan ay hindi 

gumagawa o gumagamit 

ng insulin nang maayos.

Ang insulin, isang 

hormone na ginawa 

ng pancreas, ay

tumutulong sa 

glukos (asukal) mula 

sa pagkaing kinakain 

mo ay nakapasok sa 

iyong mga cell na 

gagamitin para sa enerhiya.

Kung walang insulin, mananatili ang 

glukos sa iyong dugo (mataas na asukal sa dugo) at hindi 

umaabot sa iyong mga selula. Sa paglipas ng panahon, 

ang hindi nakokontrol na diyabetis ay maaaring 

humantong sa iba pang malubhang problema sa 

kalusugan tulad ng sakit sa puso, sakit sa bato, at 

pagkawala ng paningin.

Paano ginagamot ang type 2 

diyabetis?

Ang layunin ng paggamot sa diyabetis ay panatilihing 

normal ang iyong asukal sa dugo. Tutukuyin ng iyong 

tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ang 

iyong layunin sa asukal sa dugo, ang hanay na dapat mong 

subukang panatilihin nang madalas hangga't maaari, at 

kung gaano kadalas suriin ang iyong asukal sa dugo gamit 

ang isang metro ng asukal sa dugo (glucometer) o patuloy 

na monitor ng glukos (CGM).

Ang isang blood sugar meter ay 

nangangailangan sa iyo na 

maglagay ng isang patak 

ng dugo, kadalasan mula 

sa iyong daliri, papunta sa 

metro sa isang disposable 

test strip upang makakuha 

ng pagbabasa. Gumagamit 

ang CGM ng glukos sensor na 

ipinasok sa ilalim ng iyong balat

upang sukatin ang mga antas ng asukal 

bawat ilang minuto. Ang ilang mga taong nabubuhay na 

may type 2 na diyabetis ay maaaring pangalagaan ang 

kanilang sakit sa pamamagitan ng pagpili ng malusog na 

pagkain at pagiging mas aktibo sa pisikal.

Piliin ang masustansyang pagkain. Ang susi sa 

pamamahala ng asukal sa dugo ay ang pagkain ng 

mga masusustansyang pagkain sa tamang dami sa 

tamang oras. Makipagtulungan sa isang dietitian o 

diyabetis educator upang lumikha ng isang malusog 

na plano sa pagkain.

Maging mas aktibo sa pisikal. Ang pagiging aktibo ay 

nakakatulong sa iyong katawan na gumamit ng insulin 

nang epektibo at mas mahusay na makontrol ang 

iyong mga antas ng asukal sa dugo. Pinabababa rin 

nito ang iyong panganib para sa sakit sa puso at 

pinsala sa ugat.

•

•

Diagnosis A1C Level

Normal 5.7% pababa

Prediyabetis 5.7% hanggang 6.4%

Diyabetis 6.5% at pataas

ANG IYONG A1C LEVELS

Sinusukat ng A1C test ang iyong tamang antas ng asukal 

sa dugo sa nakalipas na 3 buwan. Para sa karamihan ng 

mga taong nabubuhay na may diyabetis, ang resulta ng 

pagsusulit na 7% o mas mababa ay mainam. Ang mas 

mataas na antas ng A1C ay naglalagay sa iyo sa 

panganib para sa mga komplikasyon sa diyabetis.

Suriin ang iyong mga antas ng A1C sa pamamagitan ng 

pagpapasuri ng hindi bababa sa dalawang beses sa 

isang taon, mas madalas kung nagbabago ang iyong 

gamot o kung mayroon kang iba pang mga kondisyon 

sa kalusugan.

Maaaring kailanganin ng maraming taong may type 2 

diyabetis na uminom ng mga gamot sa diyabetis. Maaaring 

kabilang sa mga ito ang mga tabletas, insulin, o iba pang 

mga iniksyon na gamot.

Kung ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi sapat 

upang pamahalaan ang iyong timbang, ang bariatric surgery 

ay isang opsyon na makakatulong sa iyo na mawalan ng 

timbang at makontrol ang iyong mga antas ng glukos sa 

dugo. 

KALUSUGAN SA DIYABETIS 

AT BATO

Ang pagkakaroon ng diyabetis ay 

nagpapataas ng iyong panganib ng sakit sa 

bato (nephropathy). Panatilihing malusog 

ang iyong mga bato sa pamamagitan ng:

• Pamamahala ng iyong asukal sa dugo

• Masustansyang pagkain

• Pagiging aktibo sa pisikal

• Pamamahala ng iyong presyon ng dugo

• Hindi manigarilyo