Ang dokumento na ito ay binuo ng Office of 

Women’s Health (OWH) ng FDA at ng 

National Association of Chain Drug Stores 

(NACDS).

Halos 30% hanggang 50% ng mga 

gumagamit ng gamot ay hindi ginagamit ang 

mga ito ayon sa patnubay. Ito ay nagiging 

sanhi ng mas maraming pagbisita sa doktor, 

pananatili sa ospital, pagkawala ng sahod, at 

pagbabago ng reseta. Ang lahat ng ito ay 

nagkakahalaga ng higit sa $100 bilyon bawat 

taon sa mga Amerikano.

Kadalasan ang matatanda ang nangangalaga 

sa mga gamot para sa buong pamilya maging 

sa kanilang sarili. Kaya kailangan nating 

basahin ang label, iwasan ang mga problema, 

magtanong, at magtala.

1.BASAHIN ANG LABEL

Bago ka uminom ng anumang gamot, basahin 

ang label. Dapat ipakita ng label ang:

Listahan ng mga sangkap - Kung alam 

mong ikaw ay may alerdyi sa anumang gamot, 

huwag itong gamitin. Tanungin ang iyong 

doktor o parmasyutiko para sa ibang gamot.

Mga Babala - Basahin ng mabuti ang mga ito.

Ang expiration date - Huwag gamitin ang 

gamot na lagpas na sa petsa na nasa bote. 

Maaring hindi rin ito gumana.

Para sa karagdagang impormasyon sa iyong 

mga gamot tanungin ang iyong parmasyutiko.

2. IWASAN ANG MGA PROBLEMA

Ang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng 

mga problema o masamang epekto tulad ng 

pagkaantok, pagsusuka, pagdurugo, 

pananakit ng ulo, o mga pantal. Magtanong 

tungkol sa

mga masamang epekto ng mga gamot na 

iyong iniinom. Makipag-usap sa iyong doktor, 

parmasyutiko, o nars.

Ayusin ang iyong mga gamot.

Huwag laktawan ang pag-inom ng iyong 

gamot.

Huwag magbahagi ng mga gamot.

 Huwag uminom ng gamot sa dilim. 

GAMITIN ANG MGA GAMOT NG TAMA

PARA SA IYONG SARILI ...PARA SA MGA TAONG

NANGANGAILANGAN SAYO

MAGLAAN NG PANAHON 

SA PAG-AALAGA

Opisinang Pangkalusugan ng Kababaihan

www.fda.gov/womens

MAGLAAN NG PANAHON SA PAG-AALAGA

PARA SA IYONG SARILI...PARA SA MGA TAONG 

NANGANGAILANGAN SA IYO

Tiempo Para Cuidar

Su Salud

ANG AKING 

MGA GAMOT
3. MAGTANONG

• Ano ang pangalan ng gamot?

• Mayroon bang generic na magagamit?

• Bakit ako umiinom ng gamot na ito?

• Kailan ko ito dapat inumin?

• Dapat ko ba itong inumin ng walang

laman ang sikmura o may pagkain?

• Ligtas bang uminom ng alak kasama

nito?

• Kung nakalimutan ko itong inumin,

ano ang dapat kong gawin? ?

• Gaano karami ang dapat kong inumin?

• Gaaano katagal ko ito iinumin?

• Ano ang mga problemang dapat

kong bantayan?

Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso ng sanggol, 

humingi ng payo sa isang propesyonal sa 

kalusugan bago uminom ng kahit anong gamot o 

suplemento sa diyeta. Makipag-usap sa iyong 

doctor, parmasyutiko o nars. Siya ay magiging 

masaya na tulungan ka. 

Ilista ang anumang alerdyi 

Doktor 

Numero ng telepono 

4. ITAGO ANG TALAAN NG

IYONG MGA GAMOT NA

IYONG GINAGAMIT/INIINUM

Lagyan ng tsek ang mga kahon para sa

mga ginagamit mo:

Aspirin o ibang gamut sa sakit/sakit ng

ulo/gamot sa lagnat

Gamot sa alerdyi 

Antacids

Malamig na gamot 

Gamot sa ubo

Diet pill/suplimento

Pampadumi

Pampatulog mga bitamina 

Mga Bitamina

Mga Mineral

Mga Herbal

Iba pa 

ITAGO ITO SA IYONG PITAKA O BULSAAT IPAKITA SA IYONG DOKTOR, PARMASYUTIKO O NARS.

PANGALAN:

LISTAHIN ANG IYONG MGA GAMOT SA PRESCRIPTION

PANGALAN NG AKING GAANO KARAMI KAILAN KO PARA SAAN KO 

PETSA MGA GAMOT ANG DAPAT DAPAT INUMIN ITO GAGAMITIN REFILLS

KONG INUMIN

HALIMBAWA XXXX 1 tableta

400 mg

3 beses sa isang 

araw bago kumain Arthritis 2

Ipaulat sa iyong doktor, parmasyutiko, o nars ang malubhang mga problema sa gamut sa FDA at 1-800-FDA-1088.