মহিলা এবং অ্্যযাাংজা

অ্্যযাাংজাইটি বা উৎকণ্্ঠঠা

অ্্যযাাংজাইটি বা উৎকণ্্ঠঠা হলো�ো কোোনো�ো ঘটনা বা পরিস্থথিতি স

নার্্ভভাসনেস বা ভয়ের অনভুূতি। মানসিক 

স্্ববাভাবিক প্্রতিক্্ররিয়া। কর্্মক্ 

পরীক্ষার জন্্য আরোো বেশি পরিশ্্রম 

বলার সময় মনো�োযো�োগ ধরে রাখতে অ্্যযা

পারে। সামগ্্ররিকভাবে এটি আপনাক

কিন্্ততু এটিকে নিয়ন্্্রণ করা 

দৈনন্্দদন জীবে প্্রভ

দিতে

অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্্ডডার বা উৎ

ব্্যযাধি 

যখন অত্্যধিক অ্্যযাাংজাটি কাজে ব

পরিবারের সাথে সময় কাটানো�ো

বাধা সৃষ্্টটি করে, তখন অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্্ড

ডিসঅর্্ডডার খুবই গু

অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্্ডডার ইউনাইটে

ব্্যযাধি। প্্রতি বছর এটি 4 কোোটি

প্্রভাবিত করে। সারা জীবনে অ্্

সম্্ভভাবনা মহিলাদে ক্ষেত্্রর

অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্্ডডারের চিকি

প্্রধান প্্রধান অ্্যযাাংজাইটি ডিস

ধরনগুলি কী কী

নানা গুরুতর ধরনের অ্্যযাাংজইটি ডিস

নিজস্্ববৈশষ্্ট্্য রয়েছ

প্্র

• জেনারেলাইজড অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্্ডড

নিয়মিত দিকগুলি, যেমন পরিব

চিন্্ততা তৈরি করে। এটি রোো

অতবাহি করা বা রাতে ঘুমোোনো�ো কঠ

ডিপ্্রশনরে বা অবসা

• প্্যযানিক ডিসঅর্্ডডার আচমকা হওয়া প্্

পড়ে,যা হলো�ো কোোনো�োরকম সতর

অপ্্রত্্যযাশিত অনভুূতি কোোনো�ো 

অ্্যযাটাক হতে 

• ফো�োবিয়া হলো�ো সামান্্য ভীতিজনক

এমন বিষয় প্্রবল ভয় থাক

ভ্্রমণ বা অনেক লো�

অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্্ডডারের লক্ষণ

অ্্যযাাংজাইটি ডিঅর্ডডারে ন

এবং আপার যে ধরনের অ্্যযাাংাই

তা ভিন্্ন হতে পারে। পনার

কাটানো�োর ওপরেও এই লক

অ্্যযাাংজাইটিনান লক্ষ 

অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্্ডডারের

• উদ্্ববেগজনক চিন্

• য় ও আতঙ্্ক

• শারীরিক উপর্্গযেমন 

• আচরণের পরিবর্্তন য

এড়িয়

কী কারণে অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্

নানা কারণে অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅ্্ডডার 

বিভিন্্ন মহিলার ক্ষেত্্ররে আল

ঝু ঁকির মধ

• ছোোটবেলায় বা যৌ�

• ঋতুচক্্রররে সম

• অ্্যযাাংজাইটি বা অন্্যযান্্য মানসিক ব্্যযা

সাধারণত কী কী চিকিৎসা

যায়

কিছু কিছু লো�োকের ক্ষেত্্ররে চিকিৎসা অ্্য

করতে ারে। নানা ধরনের অ্্যযা

আপনার উপসর্্গ সামলাত

• কাউন্্সসেলিং (সাইকোোথেরা

এই ধরনের চিকিৎসার মধ্্

স্্ববাস্্থ্্যকর্মীর সাথে কথা বলা।

সামলানো�ো নিয়ে

• ওষুধ 

ওষুধ অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্্ডডার সারা

উপশম করতে সাহায্্য করে। 

আপনাকে অ্্যযাাংজাইটির জন্য ওষুধ দিতে পারে

ডিসঅর্্ডডারের বিরুদ্্ধধে ল

ওষুধের শ্্রণিরে গুলি হলো�ো অ্্যযান্্টটিডিপ্্রসেরে ন্্

ওষুধ (যেমন বেনজোোডায়াজ

আপনার জন্্য কোোন চিকিৎসাটি সঠিক তা জা

স্বা্বস্্থ্্য সেবা সরবরাহকারীরসা

চিকিৎসা শুরু বা বন্্ধ করার আগে তার ঝু ঁ

পার্প্্র্শ্্ব তিক্্ররিয়া নিয়েও আপনার স

কথা বলা উচিত

FDA অফস অফ উই

www.fda.gov/womens 
আমার শারীরিক স্বা্বস্্থ্্য 

মানসিক স্বা্বস্্থ্্যকে প

যে ব্্যক্্ততিরশারীরিক

সমস্্যযা হতে পারে। ডায়াবিটি বা হ

(দীর্্ঘমেয়াদ ী) স্্ববাস্্থ্যযের সমস্্

এবং অ্্যযাাংজাইটি থাকার সম্্ভাবনা প্্র

থাকা ানেই যে সবসময় অ্্যযাাংজাইটি

স্্ববাস্থ্যযের রোগ থাকবে 

রাবেন যে আপনি একা নন। সাপ

আপনাকে সাহায্্য করতে পারে। স্্ববা

স্্ববাস্্থ্্যকর অভ্্যযাস, যেমন ব্্যয়া

উন্্নত করতে এবং অ্্যযাাংজাইটি কমাতে

আপনার অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্্ড

হলে আপনার কী করা

কোোনোো স্বা্বস্্থ্্য সেবা সরবরাহকারীর 

এই িজিটে আপনার মুখ্্য চিকিৎ

স্্ক্ররিং করবেন। স

স্্ববাস্্থ্যযে

নিজের চিকিৎসায় অংশগ্হ্রণ করুন

খোোলাখুলি কথা বলনু এবংবিকল্্পগ

জন্্য ঠিক বলে মনে হচ্্ছছে সে

আপনি যাদের বিশ্বা্বস করেন তাদের কাছে সহায়তা চা

ডিসঅর্্ডডার নিয়ে জীবনে এগিয়ে যা

থাকলে সাহয্্য হয় যাদের আপনি 

সাপোোর্্ট ্্ররুপ খুঁজুন যারা আপনার 

আপনাকে সাহায্্য কর

আপনার মানসিক স্ব্বস্্থ

আপনি 988 নম্্বরে স্্যযুইসাইড অ্্যযান্্ড ক

টেক্্সট করতে

লাইফলাইন পীড়িত ব্্যক্্ততিদ

সমর্্থন জোোগায় এবং ইউ

প্্ররিয়জনের জন্্য প্রতি

আপনি বা আপনার পরিচিত োোনো�ো 

থাকেন তাহে 911-এ ফোোন করুন

যাব

অ্্যযাাংজাইটি ডিসঅর্্ডডার ও

আপনার কী জানা 

আপন যদি গর্্ভবতী হওয়ার কথা ভা

করান, তাহলে আপনি অ্্যযাাংজাইটির জন্্য 

কথা আপনার স্্ববাস্্থ্্য সেবা স

আপনার জ্্ম নিতে চল শিশুর ও

মানসিক সাস্্থ্যযে সমস্্যযার ি

শিশুর ওপর প্্রভাব ফেলতে পারে। কি

শিশুর ধ্্যযে প্্রবেশ করতে পার

চিকিৎা নিরাপদ তা নিয়ে আপ

গর্্ভভাবস্থথার সময় বানতু

পারে। ন্্যযাশাল মেটারনাল ম

স্্ববাস্্থ্্য সংক্্ররান্্ত 

গোোপনীয় এবং 24/7 চালু থাকে। 1-833-9-HELP4MOMS

5746) ্্বরে ফোো

সকল চিকিৎসা সংক্রা্্ত্র বিকল্্পপ

সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন। সেগুলির ঝু ঁক

নিয়ে আলোোচনা করুন। আপনার পরি

সকল প্্রশ্্ননের ত্তর দিতে পারবেন। কোো

সঠি, তা আপনারা একসাথে ঠিক করত

মহিলা এবং অ্্যযাাংজা

এই তথ্্য পত্্রটি মহিলাদেরFDA অফিস অফ উইমেন’স হেলথ দ্্ববারা তৈরি 

সবকিছু অন্্তর্্ভভুক্্ত নয় এবং আপনার স্্ববাস্্থ্্য সেবা সরবরাহকারীর স

মহিলা এবং অ্্যযাাংজাইটি সম্্পর্্ককে আরোো জান

www.fda.gov/womens

মহিলা এবং অ্্যযাাংজাইটি (Bengali) May