Osteoporosis

¿Qué es la osteoporosis?

Osteoporosis es una enfermedad que 

debilita mucho los huesos y hace que se 

fracturen fácilmente.

¿Quiénes se encuentran en 

riesgo?

Cualquier persona puede sufrir de 

osteoporosis, pero las probabilidades son 

mayores en las mujeres que en los hombres.

Sus probabilidades de tener osteoporosis 

serán mayores si:

• tiene más de 50 años

• fuma

• pesa poco

• en su familia hay personas que han tenido 

osteoporosis o se han fracturado algún 

hueso

• no hace suficiente ejercicio

• bebe alcohol (más de 3 copas por día)

• ha tomado ciertos medicamentos por 

mucho tiempo como esteroides o 

medicamentos para las convulsiones

¿Cómo puedo saber si tengo 

osteoporosis?

Hay pruebas basadas en rayos X o en ondas 

sonoras para medir la densidad ósea. Estas 

pruebas no causan dolor. Pregúntele a su 

médico si debe hacerse las pruebas.

• Mediante las pruebas con rayos X, llamadas 

densitometría ósea, se hacen exámenes 

de la columna vertebral, la cadera o la 

muñeca. Para estas pruebas se utilizan muy 

pocas ondas de rayos X.

• Las pruebas nuevas con ondas sonoras, 

llamadas ultrasonidos, examinan los 

talones.

¿Cómo se trata?

No hay cura para la osteoporosis. Pero, hay 

algunas cosas que pueden hacerse para 

evitar que avance rápidamente. Hable con 

su médico para hacer un plan que le ayude a 

mantener la salud de sus huesos.

La Oficina de Salud de la Mujer de la FDA 

www.fda.gov/womens
Medicamentos recetados

Hay algunos medicamentos recetados que 

puede tomar. Pueden ser pastillas, un parche 

o una inyección. Hable con su médico, 

enfermera o farmacéutico antes de dejar de 

tomar cualquier medicamento.

Los bisfosfonatos son un tipo de 

medicamento común para demorar la 

pérdida de masa ósea. Es posible que su 

médico le proponga otros medicamentos.

• Hable con su médico para saber por 

cuánto tiempo tendría que tomar estos 

medicamentos.

• Dígale a su médico si empieza a sentir 

efectos secundarios como un dolor nuevo 

en la cadera o en el muslo. Algunas de las 

personas que han tomado estas medicinas 

han sufrido fracturas de los huesos de los 

muslos.

• Es posible que algunos de estos 

medicamentos le irriten la garganta.

• También pueden causar problemas graves 

en los huesos de la mandíbula.

Suplementos dietéticos

Los suplementos dietéticos son productos 

que las personas agregan a su alimentación. 

Estos incluyen vitaminas, polvos, barras 

energéticas y hierbas medicinales.

Hable con su médico antes de tomar 

cualquier suplemento dietético. Estos podrían 

interferir con los otros medicamentos que 

toma y podrían enfermarle.

Cambios en el estilo de vida

Hay algunos cambios que puede hacer en su 

estilo de vida para reducir el riesgo de sufrir 

de osteoporosis.

• Manténgase físicamente activo(a). Haga 

ejercicios de resistencia y carga, como 

caminar.

•No fume.

• Limite el consumo de alcohol.

•Asegúrese de que sus alimentos le 

suministren suficiente calcio y vitamina D. 

Es posible que su médico le proponga que 

tome calcio y vitaminas.

La Oficina de Salud de la Mujer de la FDA desarrolló esta hoja informativa. 

Para obtener otros recursos para la salud de la mujer, vaya a

www.fda.gov/womens

2017

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