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Consejos para las mujeres
	Preguntas que hacer sobre sus suplementos
	Cómo le ayuda la FDA
	Sea un consumidor inteligenteLos suplementos dietéticos son productos que las personas agregan a sus dietas. Ellos incluyen vitaminas, minerales, hierbas y aminoácidos. Pueden venir en forma de píldoras, líquidos, polvos o barritas energéticas.

Los suplementos dietéticos le pueden ayudar a mantener una buena salud, pero también le pueden ocasionar efectos secundarios y problemas médicos. Es importante que considere los beneficios y riesgos para su salud antes de tomar algún producto.

**Consejos para las mujeres**

Cualquier persona puede presentar problemas con los suplementos dietéticos. Algunas mujeres deben tomar medidas especiales para mantener su seguridad.

**Mujeres embarazadas**

Hable con su proveedor médico sobre el tipo de vitaminas prenatales que debería tomar.
	Pregunte cuánto ácido fólico debe tomar antes de embarazarse y durante la primera parte de su embarazo. El ácido fólico ayuda a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la columna del bebé.**Mujeres con hijos**

Hable con su proveedor médico antes de darle suplementos tales como vitaminas a un niño.
	Mantenga todos los suplementos fuera del alcance y de la vista de sus hijos.**Mujeres con problemas de salud**

Los suplementos no están diseñados para tratar, diagnosticar, prevenir o curar enfermedades.
	No tome suplementos en lugar de sus medicamentos recetados.
	Informe a su proveedor médico sobre cualquier hierba, vitamina o cualquier otro producto que tome. Algunos de ellos pueden afectar el modo en que sus medicamentos recetados funcionan.
	Algunos suplementos dietéticos pueden ser dañinos si los toma antes de someterse a una cirugía.**Preguntas que debe hacer sobre sus suplementos**

Hable con su proveedor médico antes de usar un suplemento dietético.

Pregúntele:

¿Cuánto debo tomar? Si toma demasiado de algunos suplementos puede hacerle daño.
	¿Afectarán a los medicamentos recetados o de venta libre que tomo?
	¿Cuándo debo tomarlos? ¿Por cuánto tiempo?**Cómo le ayuda la FDA**

La FDA adopta acciones contra productos no seguros después de que salen a la venta.

Sin embargo, la FDA no revisa o aprueba la seguridad de los suplementos dietéticos antes de su venta. La FDA también revisa y adopta acciones contra afirmaciones falsas en las etiquetas de los productos y otras informaciones del producto.

Comuníquese con la FDA si tiene un problema serio después de tomar un suplemento dietético. **1-800-FDA-1088** o **www.fda.gov/medwatch**
	Visite el sitio de Internet de la FDA para obtener más consejos y alertas de seguridad. **www.fda.gov/Food/DietarySupplements****Sea un consumidor inteligente**

Cuídese de las estafas y las afirmaciones falsas. Si algo parece demasiado bueno para ser cierto, probablemente lo sea.

**Entérese de los hechos antes de comprar.**

Verifique la fuente de la información que aparece en el sitio de Internet o en el anuncio televisivo del producto.
	Para obtener más información, llame o escríbale a la compañía que hace el producto.
	Verifique el sitio de Internet de los Institutos Nacionales de Salud (National Institutes of Health, o “NIH”) para obtener más información sobre los suplementos dietéticos https://ods.od.nih.gov/HealthInformation/RecursosEnEspanol.aspx
	Reporte cualquier caso de publicidad falsa a la Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission, o “FTC”). **www.ftc.gov/es** o **1-877-382-4357**

                                                                                  Content current as of:
      04/22/2019Free publications for women

          
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