# Câu chuyện và tiểu sử của Rico F.

English (Tiếng Anh)Tiếng Español (Tây Ban Nha)Chinese (Traditional) (Tiếng Trung Hoa)Korean (Tiếng Đại Hàn)

Print

Minus

              - Tiểu sử của Rico F.

Rico, 48 tuổi, bắt đầu hút thuốc khi mới 14 tuổi. Ông vẫn nhớ là hồi nhỏ ông vẫn quẹt thuốc lá cho bố và thường xuyên xem bố hút thuốc. Rico tiếp tục hút thuốc đến khi trưởng thành. Mặc dù bác sĩ của ông bảo ông phải bỏ thuốc hút, nhưng Rico thừa nhận là việc đó rất khó. “Tôi không thể nào bỏ được,” ông nói.

Ở tuổi 45, bác sĩ của Rico cho biết ông đã bị ung thư. Thật đột ngột, mọi thứ chẳng còn ý nghĩa gì nữa. Rico nhận ra rằng mình phải hành động ngay lập tức và bỏ hẳn thuốc lá. Rico đã dừng hút thuốc bởi ông muốn được khỏe mạnh và nhìn những đứa con đang ở tuổi vị thành niên của ông trưởng thành. Ông được điều trị ung thư và vẫn còn sống kể từ năm 2011 đến nay.

Rico vẫn nhớ thời gian đầu khi ông phải vật lộn với việc bỏ thuốc lá, nhưng ông cảm thấy tự hào khi đã kiểm soát được sức khỏe của mình và bỏ hút thuốc. “Tôi cai thuốc vì không muốn mình chỉ còn là một kỷ niệm sót lại trong lòng vợ con của tôi,” ông nói. Rico thích chia sẻ câu chuyện của mình với người khác và tin rằng không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá và có được một lối sống lành mạnh.

### Tiểu sử của Rico F.

----

Rico, 48 tuổi, bắt đầu hút thuốc khi mới 14 tuổi. Khi còn là học sinh trung học, ông đã được tiếp cận với thuốc lá bởi bố ông là một người hay hút thuốc. Rico chia sẻ: “Bố tôi hay bảo tôi mồi thuốc cho ông, và thay vì đưa điếu thuốc cho ông sau khi mồi, tôi cũng hút trước vài hơi. Bố tôi thì cứ cười và điều này lại khuyến khích tôi,” Cứ như thế, dần dà ông đã nghiện thuốc khi nào không hay.

Rico tiếp tục hút thuốc khi bước vào tuổi trưởng thành bởi phần lớn bạn bè của ông cũng hút thuốc và thuốc lá có bán ở mọi nơi. Thế rồi cuộc đời của ông gặp một bi kịch. “Bố tôi qua đời vì bệnh ung thư gan, nhưng điều đó chưa cảnh tỉnh tôi, thế nên tôi vẫn tiếp tục hút thuốc. Bác sĩ bảo tôi phải bỏ thuốc lá nhưng đều bị tôi bỏ ngoài tai. Tôi đã nghiện thuốc mất rồi”.

Khi 45 tuổi, Rico bắt đầu cảm thấy yếu đi. Mặc dù cảm thấy không khỏe, ông vẫn tiếp tục hút thuốc. Kết quả sinh thiết (xét nghiệm dưới kính hiển vi trên tế bào lấy từ cơ thể người) cho thấy Rico đã bị ung thư. Ông và gia đình cảm thấy mọi thứ hụt hẫng.

Bên cạnh việc hồi phục về thể chất, sự hồi phục về tinh thần của Rico cũng là một quá trình lâu dài và đầy thử thách. “Đó là một quãng thời gian rất khó khăn. Tôi bị trầm cảm do thất nghiệp và cần một thời gian dài để hồi phục. Tôi quá yếu để làm việc, chúng tôi bị mất nhà do tôi không thể trả tiền nhà. Chúng tôi đã mất mọi thứ mình sở hữu,” ông nói. Rico biết là mình cần thêm sự hỗ trợ, vì thế, sau khi làm phẫu thuật, ông đã chuyển đến California để ở gần em gái của mình.

Khi đến đó, vợ của Rico tìm được công việc làm y tá, thế nên Rico hầu như luôn ở một mình . Ông cho biết: “Tôi đã học rất nhiều và kiếm việc trên mạng. Khi tôi đang bị trầm cảm sau cuộc phẫu thuật, vợ tôi đã vực tôi dậy bằng những suy nghĩ tích cực về kỹ năng khởi nghiệp và quản lý kinh doanh của tôi,”.

Để chống lại chứng trầm cảm, Rico đã tập trung vào việc phát triển cá nhân và kỹ năng lãnh đạo. Cuối cùng, ông đã thành lập hai công ty. “Hiện tại, tôi làm giám đốc của một công ty làm dịch vụ chăm sóc tại nhà và quản lý hoạt động tại một trường dạy nghề với tư cách là giám đốc điều hành,” ông nói.

Trong tất cả những thành tựu của Rico, một trong những điều mà ông tự hào nhất là sự cam kết bỏ thuốc và sẽ không hút thuốc trở lại. “Khi tôi phát hiện mình bị ung thư, tôi đã bỏ hút thuốc. Tôi chỉ muốn khỏe mạnh—và có thể nhìn các con của mình lớn lên,” ông nói.

Rico là một người sống sót sau khi vượt qua bệnh ung thư, ông cảm thấy say mê với việc chia sẻ câu chuyện của mình và nói với người khác về những hậu quả của việc hút thuốc đối với sức khỏe. Trong năm 2013, ông đã bắt đầu làm việc cho một tổ chức phi lợi nhuận ở Oakland, California, đồng thời trở thành tình nguyện viên cho chương trình giúp người khác bỏ thuốc lá. Ông tâm tình: “Là một người từng hút thuốc, tôi biết việc bỏ thuốc lá khó khăn như thế nào. Nghiện ngập là một thử thách rất khó vượt qua, nhưng chúng ta có thể làm được,”. Rico cũng nói rằng kể từ lúc ông bỏ thuốc lá, thời gian bên vợ và các con của ông trở nên đáng quý hơn nữa. “Giờ thì sau khi đã bỏ thuốc, tôi có thể đóng góp phần nào vào cuộc sống của các con khi chúng đang trưởng thành”.

Phần đầu trang

### Xem thêm thông tin về Rico bằng tiếng Anh

----

Print AdRico F.’s Tip [PDF – 714KB]

Phần đầu trang

### Tài liệu bổ sung bằng tiếng Anh

----

Ready to Quit?FREE Tips & Tools to help you quit.

5 Ways Quitlines Help YOU SucceedQuitlines provide free coaching--over the phone--to help quit smoking.

quitSTART appThe quitSTART app is a free smartphone app that helps you quit smoking with tailored tips and inspiration.

Phần đầu trang

### Xem thêm các câu chuyện liên quan bằng tiếng Anh

----

Xem thêm các câu chuyện có thật bằng tiếng Anh về những người đã bỏ thuốc lá:

Meet Beatrice R.

Meet James F.

Meet Tiffany R.

Meet Wilma S.

Phần đầu trang

July 26, 2023
Office on Smoking and HealthNational Center for Chronic Disease Prevention and Health PromotionCenters for Disease Control and Prevention

- Facebook
- Twitter
- LinkedIn
- Syndicate