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Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. CDC 24/7: Salvamos vidas. Protegemos a la gente. Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. CDC 24/7: Salvamos vidas. Protegemos a la gente.TM
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*Consejos de exfumadores*®


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Artículo de la campaña *Consejos* para personas con afecciones de salud mental						English (US)							Imprimir
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		Este artículo sobre la campaña *Consejos de exfumadores*® está listo para ser adaptado y utilizado por periodistas, blogueros y otros miembros de los medios de comunicación, así como en los boletines de organizaciones e instituciones.Campaña de los CDC *Consejos de exfumadores®* transmite una nueva ronda de anuncios impactantes

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) continúan con su campaña nacional de educación acerca del tabaco, *Consejos de exfumadores*® (*Consejos*®), que está financiada por el Gobierno federal y muestra anuncios televisivos impactantes en los cuales se presenta a personas de la vida real que viven con los efectos que tienen el tabaquismo y la exposición al humo de segunda mano en la salud. La campaña *Consejos* también cuenta las historias personales de los familiares a cargo del cuidado de seres queridos con discapacidades o enfermedades relacionadas con el tabaquismo, quienes las comparten al hablar sobre el impacto que el tabaquismo ha tenido en todas sus vidas.
Los anuncios de la campaña, que comenzarán a transmitirse el 6 de marzo del 2023, resaltan el daño inmediato y a largo plazo causado por el tabaquismo, y alientan a las personas que fuman a que dejen de hacerlo.
El tabaquismo es más común entre los adultos con afecciones de salud mental, como depresión o ansiedad, que en la población general.
En el 2020, el 23.1 % de los adultos en los Estados Unidos con alguna enfermedad mental reportaron fumar cigarrillos durante el mes anterior, en comparación con el 14.5 % de los adultos sin enfermedades mentales. No se entiende por completo la razón por la cual las personas con afecciones de salud mental tienen más probabilidades de fumar que las personas sin estas afecciones. Se necesitan más investigaciones para determinarla.
Independientemente de la causa, fumar no es un tratamiento para la depresión o la ansiedad. Recibir ayuda para la depresión y la ansiedad, así como dejar de fumar, son las mejores formas de sentirse mejor. Las investigaciones han mostrado que los adultos con afecciones de salud mental que fuman, al igual que los otros fumadores, quieren dejar de hacerlo, pueden lograrlo y pueden beneficiarse de los tratamientos de eficacia comprobada para dejar de fumar.
Rebecca M., 54 años, es una de las exfumadoras que aparecen en la campaña *Consejos* de los CDC. Empezó a fumar cigarrillos a los 16 años. Todos sus familiares fumaban y una vez que comenzó, se hizo adicta. De adulta, trató de parar, pero al igual que muchas otras personas que fuman, pronto descubrió que le resultaba difícil.
A Rebecca le diagnosticaron depresión a los 33 años. Fumaba cuando se sentía deprimida porque pensaba que eso podía ayudarla a lidiar con sus sentimientos. Cuando trató de dejar el cigarrillo y no pudo, se sintió aún más deprimida. “Era simplemente un círculo vicioso vicioso”, dijo. Rebecca supo que su salud estaba en peligro cuando presentó enfermedad grave de las encías, un riesgo para todas las personas que fuman. Para romper ese círculo vicioso, sabía que tenía que conseguir ayuda para la depresión y dejar de fumar para siempre.
Finalmente pudo dejar de fumar y comenzar una nueva etapa, libre del tabaco. Quería ser un buen ejemplo para su nieto, por lo que se dedicó a mejorar su estilo de vida, empezó a hacer ejercicio y acudió a terapia para recibir ayuda para la depresión.
Al comenzar a disfrutar la vida como “no fumadora”, se sintió alentada por los cambios positivos y el progreso que había logrado. “Aprendí que tengo el poder de cambiar. Todo está dentro de mí”, dijo Rebecca.
Los CDC lanzaron la primera campaña *Consejos* en el 2012 para reducir las tasas de tabaquismo y salvar vidas. Los CDC estiman que, entre el 2012 y el 2018, aproximadamente un millón de personas lograron dejar de fumar y más de 16.4 millones intentaron dejar, gracias a la campaña *Consejos*.
“El tabaquismo no solo mata; puede discapacitar, desfigurar y robarle la independencia a las personas que fuman”, dijo la directora de la Oficina de Tabaquismo y Salud de los CDC, Deirdre Lawrence Kittner, PhD, MPH. “Si bien algunos de estos anuncios pueden ser difíciles de ver, muestran los desafíos que enfrentan personas de la vida real todos los días como resultado del tabaquismo, de un modo que no lo pueden hacer las estadísticas. Al proveer información, recursos y motivación, la campaña *Consejos*® ha demostrado ser altamente eficaz para ayudar a las personas en todo el país a dejar de fumar”.
Para obtener más información sobre la campaña *Consejos* y recursos para dejar de fumar, visite CDC.gov/consejos. Para recibir ayuda, llame al 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569).

###Este artículo sobre la campaña *Consejos de exfumadores*® está listo para ser adaptado y utilizado por periodistas, blogueros y otros miembros de los medios de comunicación, así como en los boletines de organizaciones e instituciones.Inicio de la página**Foto recomendada para el artículo**
Descargue una foto de Rebecca M., participante de *Consejos,* para usarla con el artículo para personas con afecciones de salud mental. Esta foto está disponible para uso público. No se requiere un permiso.
Visite la página de recursos de la campaña *Consejos*, donde encontrará más fotos, videos, contenido para las redes sociales, y distintivos y botones para sitios web, listos para usar.Rebecca, 57 años, Florida; diagnosticado con depresión a los 33 añosFoto de Rebecca M., 57 años, Florida; e le diagnosticó depresión a los 33 años.
400×267 pixels [JPG – 26KB]Inicio de la página**Descargo de responsabilidad:** Es posible que en este sitio encuentre algunos enlaces que le lleven a contenido disponible sólo en inglés. Además, el contenido que se ha traducido del inglés se actualiza a menudo, lo cual puede causar la aparición temporal de algunas partes en ese idioma hasta que se termine de traducir. Llame al 1-800-CDC-INFO si tiene preguntas, cuyas respuestas no ha encontrado en este sitio. Agradecemos su paciencia.
							
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							Esta página fue revisada:  el 13 de febrero del 2023						Fuente del contenido: 	Centros para el Control y Prevención de Enfermedades
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