Lo que debe saber sobre 

dejar de fumar

CONSEJOS DEL DIRECTOR GENERAL DE 

SERVICIOS DE SALUD DE LOS ESTADOS UNIDOS
Nota del director general 

de Servicios de Salud de los 

Estados Unidos

Me complace difundir Cesación del tabaquismo: Un informe de 

la Dirección General de Servicios de Salud de los Estados Unidos. 

A lo largo de su historia, el Departamento de Salud y Servicios 

Humanos de los EE. UU. (HHS, por sus siglas en inglés), ha liderado 

los esfuerzos para reducir los devastadores efectos del tabaquismo 

como parte de su misión, para mejorar y proteger la salud y 

el bienestar de todas las personas en los Estados Unidos. Este 

informe es el más reciente de una larga tradición de esfuerzos de 

prevención y control del tabaco por parte del HHS.

En 1990, la Dirección General de Servicios de Salud publicó un 

informe sobre Los beneficios para la salud de la cesación del 

tabaquismo. Este informe del 2020 es el primero de la Dirección 

General de Servicios de Salud desde entonces que se concentra 

solamente en dejar de fumar.

Este nuevo informe:

` discute los patrones del tabaquismo y la cesación del 

tabaquismo en los adultos en los Estados Unidos;

` actualiza los hallazgos sobre la biología de la adicción y la 

cesación del tabaquismo;

` revisa los beneficios inmediatos y a largo plazo de la cesación 

del tabaquismo para la salud;

` examina los tratamientos y las herramientas que se ha 

comprobado que ayudan a los adultos a dejar de fumar, y

` destaca las estrategias basadas en la población que fomentan y 

apoyan la cesación en los Estados Unidos.

El tabaquismo sigue siendo la principal causa de enfermedades y 

muertes prevenibles en los Estados Unidos. Aunque el porcentaje 

de adultos que fuman se encuentra en el nivel más bajo de 

todos los tiempos en este país, hay 34 millones de adultos que 

todavía fuman y, por lo tanto, siguen en riesgo de presentar 

enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Este informe deja 

claro que una de las medidas más importantes que las personas 

pueden tomar para mejorar su salud es dejar de fumar. Esto es 

cierto independientemente de la edad que tengan o de cuánto 

tiempo lleven fumando. Dejar de fumar puede ser difícil, pero hay 

tratamientos y estrategias de comprobada eficacia para ayudar a 

las personas a dejar de fumar con éxito.

En mi posición como médico de la nación, sigo comprometido 

a ayudar a los millones de personas que fuman a que dejen de 

hacerlo. Sabemos más que nunca acerca de la ciencia de dejar 

de fumar. Como nación, podemos y debemos hacer más para 

garantizar que los tratamientos de cesación de comprobada 

eficacia estén llegando a las personas que los necesitan. Hoy hago 

un llamado a los profesionales de atención médica, sistemas de 

salud, empleadores, compañías de seguro, profesionales de salud 

pública y personas a cargo de formular políticas, a que tomen 

medidas para poner fin a los impactantes —y completamente 

prevenibles— costos humanos y económicos que el tabaquismo 

tiene en nuestro país.

Para leer el informe completo y los materiales relacionados, 

consulte SurgeonGeneral.gov.

Lo que necesita saber sobre dejar de fumar

JEROME M. ADAMS, M.D., M.P.H

DIRECTOR GENERAL DE SERVICIOS DE SALUD, EE. UU
Índice

Nota del director general de Servicios de Salud ........................................i

Dejar de fumar salva vidas y ahorra dinero ..............................................2

Introducción......................................................................................................................... 2

Tendencias de la cesación del tabaquismo en los Estados Unidos..........4

Beneficios que tiene para la salud el dejar de fumar ................................6

Dejar de fumar salva vidas ................................................................................................. 6

Dejar de fumar mejora la salud del corazón ................................................................... 8

Dejar de fumar facilita la respiración ............................................................................... 9

Dejar de fumar protege contra el cáncer .......................................................................10

QDejar de fumar ayuda a darles a los bebés un comienzo saludable .......................11

Herramientas y recursos para dejar de fumar ....................................... 12

Consejería o asesoramiento ............................................................................................12

Medicamentos ...................................................................................................................13

Los cigarrillos electrónicos y dejar de fumar ................................................................14

Tomar medidas para salvar millones de vidas ....................................... 15

Apoyo para dejar de fumar ...................................................................... 16

Consejos del Director General de Servicios de Salud 1
Introducción

El progreso logrado en la reducción del consumo de cigarrillos en los Estados Unidos durante las últimas cinco décadas representa uno de los 

logros de la salud pública más notables del último siglo. Hoy, el consumo de cigarrillos entre los adultos de los Estados Unidos se encuentra 

en el nivel más bajo de todos los tiempos, casi un 14 %. Sin embargo, a pesar de este progreso, 34 millones de adultos en los Estados Unidos 

todavía fuman, y el tabaquismo sigue siendo la principal causa de enfermedades y muertes prevenibles en nuestro país.

El conjunto de investigaciones sobre los beneficios de la cesación 

del tabaquismo para la salud ha aumentado considerablemente 

durante las últimas tres décadas. Sabemos más que nunca 

acerca de los beneficios de dejar de fumar. Sabemos que dejar 

de fumar disminuye el riesgo de muerte y el riesgo de muchos 

efectos adversos en la salud, incluidos malos resultados en la 

salud reproductiva, enfermedades cardiovasculares, enfermedad 

pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y cáncer. También sabemos 

que, aunque dejar de fumar más temprano en la vida tiene los 

mayores beneficios para la salud, dejar de fumar es beneficioso 

a cualquier edad. Dejar de fumar también es beneficioso para 

las personas que ya han recibido un diagnóstico de cardiopatía 

coronaria o de EPOC. Además de los beneficios que tiene para 

la salud, dejar de fumar también reduce la significativa carga 

económica que el tabaquismo impone en las personas que fuman, 

los sistemas de atención médica y la sociedad como un todo.

La buena noticia es que la mayoría de los adultos que fuman 

quieren dejar de hacerlo y que sabemos qué es lo que funciona 

para ayudar a mejorar sus probabilidades de dejar de fumar 

con éxito. Este informe destaca la variedad de herramientas 

y tratamientos clínicos, de comprobada eficacia, que están 

disponibles para ayudar a las personas a que dejen de fumar. 

Además, el informe resume las políticas e intervenciones basadas 

en la población, y de comprobada eficacia, que pueden motivar 

a las personas a que traten de dejar de fumar y que pueden 

ayudarlas a que lo logren para siempre. 

Sin embargo, este informe también destaca varios hallazgos clave 

que subrayan los desafíos que enfrentamos para lograr una mayor 

reducción del tabaquismo:

` Aunque poco más de la mitad de los adultos que actualmente 

fuman tratan de dejar de hacerlo cada año, menos de uno de 

cada diez lo logra. Aunque hay tratamientos de comprobada 

eficacia disponibles, menos de un tercio de las personas que 

fuman usan estos tratamientos cuando tratan de dejar de 

fumar. 

Dejar de fumar salva 

vidas y ahorra dinero

2 Lo que necesita saber sobre dejar de fumar
` El consumo de cigarrillos sigue siendo más alto entre ciertas 

poblaciones, como las personas con afecciones de salud 

mental y trastornos por consumo de sustancias; personas 

de bajo nivel socioeconómico; personas sin seguro de salud; 

personas inscritas en Medicaid; personas adultas lesbianas, 

gais, bisexuales y transgénero; personas con discapacidades o 

limitaciones; y personas indoamericanas y nativas de Alaska. 

` Las notables disparidades en los comportamientos de cesación, 

como haber hecho un intento para dejar de fumar en el último 

año y haber tenido éxito recientemente con la cesación, 

persisten en ciertos subgrupos poblacionales, incluidos los 

subgrupos definidos por el nivel de estudios, la situación de 

pobreza, la edad, si se tiene o no un seguro de salud, la raza o el 

grupo étnico, y la ubicación geográfica. 

Estos desafíos se agravan por las acciones de la industria 

tabacalera, que continúa promocionando enérgicamente 

productos adictivos y mortales para retener a sus clientes actuales 

y reclutar a nuevos. Además, una variedad de nuevos productos 

de tabaco, como los nuevos tipos de cigarrillos electrónicos, sigue 

entrando al mercado. 

El tabaquismo seguirá siendo la principal causa de enfermedades 

y muertes prevenibles en los Estados Unidos, a menos que se haga 

más para ayudar a los millones de personas que fuman en este 

país a que dejen de hacerlo. La ciencia es clara: sabemos qué es 

lo que funciona. Las estrategias basadas en la evidencia y que se 

describen en este informe de la Dirección General de Servicios de 

Salud de los Estados Unidos se deben mantener e implementar 

a una escala más amplia. Sin medidas coordinadas a nivel 

clínico, sistémico y poblacional, casi medio millón de personas 

en los Estados Unidos seguirán muriendo cada año a causa de 

enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Y por cada persona 

en los Estados Unidos que muere debido a una enfermedad 

relacionada con el tabaquismo, aproximadamente otras 30 tienen 

una enfermedad grave causada por el tabaquismo. A menos que 

hagamos más, el tabaquismo seguirá siendo costoso para las 

personas que fuman, los sistemas de salud y la sociedad como 

un todo.

EL TABAQUISMO ES LA PRINCIPAL 

CAUSA DE ENFERMEDADES Y 

MUERTES PREVENIBLES EN LOS 

ESTADOS UNIDOS.

APROXIMADAMENTE 480 000

personas mueren en los Estados Unidos al año a causa 

del tabaquismo, lo que representa casi una de cada cinco 

muertes.

16 MILLONES DE PERSONAS 

en los Estados Unidos tienen una enfermedad grave causada 

por el tabaquismo.

Las enfermedades relacionadas con el tabaquismo 

le siguen costando a la nación más de

$300 000 MILLONES AL AÑO.

Consejos del Director General de Servicios de Salud 3
Tendencias de la cesación del 

tabaquismo en los Estados Unidos

34 MILLONES DE ADULTOS

en los Estados Unidos fuman cigarrillos actualmente

CASI EL 70 % DE LOS ADULTOS

que fuman en los Estados Unidos dicen que quieren dejar de fumar

UN POCO MÁS DE LA MITAD DE LOS ADULTOS

que fuman en los Estados Unidos tratan de dejar de fumar cada año

TRES DE CADA CINCO ADULTOS

en los Estados Unidos que alguna vez han fumado cigarrillos han dejado de fumar

4 Lo que necesita saber sobre dejar de fumar
Desde que el primer informe de la Dirección General de Servicios de Salud sobre el tabaquismo y la salud se publicó en 1964, el consumo 

de cigarrillos entre los adultos en los Estados Unidos ha disminuido de casi un 43 % en 1964 a casi un 14 % en el 2018. Otro indicador del 

progreso que se ha logrado en la reducción del tabaquismo es el hecho de que tres de cada cinco adultos que alguna vez han fumado 

cigarrillos han dejado de fumar. Además, casi el 70 % de los adultos que fuman dicen que quieren dejar de hacerlo, y poco más de la mitad 

intenta dejar de fumar cada año.

Sin embargo, la evidencia presentada en este informe también 

destaca el trabajo que queda por hacer para ayudar a los millones 

de adultos que fuman a dejar de hacerlo:

` Las disparidades en los comportamientos de cesación persisten 

en ciertas poblacionales, definidas por el nivel de estudios, la 

situación de pobreza, la edad, si se tiene o no un seguro de 

salud, la raza o el grupo étnico, y la ubicación geográfica. 

` Más del 40 % de los adultos que fuman no reciben consejos para 

dejar de fumar por parte de un profesional de atención médica.

` Menos de uno de cada tres adultos que fuman usa 

medicamentos para la cesación aprobados por la 

Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados 

Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) o consejería conductual 

cuando intenta dejar de fumar.

` Cada año, menos de uno de cada diez adultos en los Estados 

Unidos que fuman tiene éxito al dejar de fumar. 

Además, muchos adultos que fuman usan dos o más productos 

de tabaco. Las investigaciones indican que estas personas podrían 

tener más dependencia a la nicotina y mayor dificultad para dejar 

todos los productos de tabaco.

Consejos del Director General de Servicios de Salud 5
Dejar de fumar salva vidas

El humo del tabaco contiene una mezcla mortal de más de 7000 

sustancias químicas; cientos son dañinas y aproximadamente 70 

causan cáncer. Investigaciones exhaustivas han comprobado que 

fumar le hace daño a casi todos los órganos del cuerpo, causa 

muchas enfermedades y deteriora la salud en general. 

El informe de la Dirección General de Servicios de Salud de 1990 

fue el primero en revisar la evidencia científica sobre los beneficios 

que tiene para la salud el dejar de fumar. El informe fue claro: 

dejar de fumar tiene grandes e inmediatos beneficios para la salud 

de los hombres y las mujeres de cualquier edad.

El informe actual amplía la información sobre los hallazgos 

publicados en el informe de 1990, y llega a varias conclusiones 

importantes acerca de los beneficios que tiene para la salud el 

dejar de fumar. Algunos de estos beneficios son:

` Dejar de fumar reduce el riesgo de muerte prematura, mejora la 

salud y la calidad de vida. Dejar de fumar puede agregarle hasta 

diez años a la expectativa de vida.

` Dejar de fumar disminuye el riesgo de muchos efectos adversos 

en la salud, incluidos malos resultados en la salud reproductiva, 

enfermedades cardiovasculares, EPOC y 12 tipos de cáncer.

` Dejar de fumar también es beneficioso para las personas 

que ya han recibido un diagnóstico de cardiopatía coronaria o 

de EPOC.

` Dejar de fumar reduce los costos del tabaquismo para las 

personas que fuman, los sistemas de atención médica y la 

sociedad.

` Aunque dejar de fumar más temprano en la vida tiene mayores 

beneficios para la salud, dejar de fumar es beneficioso para la 

salud a cualquier edad. Incluso las personas que han fumado 

por muchos años o que han fumado mucho se beneficiarán si 

dejan de fumar.

Beneficios que tiene para 

la salud el dejar de fumar

DEJAR DE FUMAR 

DISMINUYE EL RIESGO

de muchos efectos adversos en la salud, incluidos 

resultados en la salud reproductiva, enfermedades 

cardiovasculares, EPOC y 12 tipos de cáncer.

6 Lo que necesita saber sobre dejar de fumar
BENEFICIOS QUE TIENE PARA LA 

SALUD EL DEJAR DE FUMAR

MEJORA la salud

AUMENTA la expectativa de vida

BENEFICIA a personas de cualquier 

edad; incluso las personas que han fumado 

por años o que han fumado mucho se 

beneficiarán si dejan de fumar

DISMINUYE

el riesgo de 

enfermedad 

pulmonar 

obstructiva 

crónica (EPOC)

DISMINUYE

el riesgo de 

algunos malos 

resultados en la 

salud reproductiva

DISMINUYE

el riesgo de 

enfermedades 

cardiovasculares

DISMINUYE

el riesgo de 12 

tipos de cáncer

ES BENEFICIOSO para las personas 

que ya han recibido un diagnóstico de 

cardiopatía coronaria o de EPOC

Consejos del Director General de Servicios de Salud 7
Dejar de fumar mejora la salud del corazón

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Las personas que fuman están en mayor riesgo de 

tener enfermedades que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos, como la cardiopatía coronaria y los accidentes cerebrovasculares. 

Cardiopatía coronaria

La cardiopatía coronaria (CPC) se produce cuando el espacio 

entre las paredes de las arterias que llevan la sangre al corazón se 

estrecha por la placa, un proceso conocido como ateroesclerosis. 

El tabaquismo aumenta la formación de placa en las arterias. 

La ateroesclerosis disminuye el flujo de sangre al corazón, lo 

cual puede causar dolor de pecho, ataques cardiacos, arritmias 

cardiacas e insuficiencia cardiaca. 

Las investigaciones muestran que dejar de fumar disminuye la 

progresión de la ateroesclerosis y reduce el riesgo de CPC. El riesgo 

disminuye rápidamente después de dejar de fumar y luego lo hace 

más lentamente a lo largo del tiempo. Además, las personas que 

ya han recibido un diagnóstico de CPC pueden disminuir su riesgo 

de tener otro ataque cardiaco y su riesgo de morir a causa de una 

enfermedad cardiaca si dejan de fumar. 

Accidentes cerebrovasculares

Los accidentes cerebrovasculares son la quinta causa principal de 

muerte en los Estados Unidos; causan más de 140.000 muertes al 

año. Un accidente cerebrovascular ocurre cuando se interrumpe 

el flujo de sangre al cerebro o cuando estalla un vaso sanguíneo 

en el cerebro, lo cual ocasiona que partes del cerebro se dañen 

o mueran. Los accidentes cerebrovasculares pueden causar 

daños permanentes en el cerebro o la muerte. Fumar aumenta el 

riesgo de tener un accidente cerebrovascular. La evidencia actual 

muestra que, con el tiempo, dejar de fumar reduce el riesgo de 

tener un accidente cerebrovascular hasta aproximarse al de las 

personas que nunca han fumado.

DEJAR DE FUMAR REDUCE 

EL RIESGO DE CARDIOPATÍA 

CORONARIA Y ACCIDENTES 

CEREBROVASCULARES.

El riesgo de presentar cardiopatía 

coronaria disminuye inmediatamente 

después de dejar de fumar y luego lo hace 

más lentamente con el paso del tiempo.

Después de dejar de fumar, el riesgo 

de tener un accidente cerebrovascular 

disminuye con el paso del tiempo hasta 

aproximarse al de las personas que 

nunca han fumado.

8 Lo que necesita saber sobre dejar de fumar
Dejar de fumar facilita 

la respiración

El humo de los cigarrillos contiene miles de sustancias químicas 

que se inhalan y luego depositan en todas las partes de los 

pulmones. Se sabe que algunas de estas sustancias químicas 

dañan las células y los tejidos de los pulmones. 

Enfermedad pulmonar 

obstructiva crónica

Fumar es la principal causa de la enfermedad pulmonar 

obstructiva crónica (EPOC) en las personas en los Estados Unidos. 

La EPOC, que incluye la bronquitis crónica y el enfisema, es una 

enfermedad pulmonar en la cual las vías respiratorias dañadas 

dificultan la respiración. Con el tiempo, la progresión de la 

enfermedad puede hacer que los síntomas empeoren e incluso 

causar la muerte. 

La EPOC no tiene cura, pero se puede tratar. Las investigaciones 

actuales muestran que dejar de fumar reduce el riesgo de tener 

EPOC. Dejar de fumar también puede disminuir o retrasar la 

pérdida del funcionamiento pulmonar y desacelerar la progresión 

de la EPOC.

Asma

El asma es una enfermedad crónica que afecta las vías 

respiratorias de los pulmones. Causa episodios de sibilancias, tos 

y problemas para respirar debido a la hinchazón e inflamación de 

las vías respiratorias. 

Según informes previos de la Dirección General de Servicios de 

Salud, el tabaquismo daña los pulmones de las personas con asma. 

Las personas que tienen asma y fuman tienen peores síntomas, 

tasas más altas de hospitalización, y experimentan una pérdida 

más rápida del funcionamiento pulmonar en comparación con las 

personas que tienen asma y no fuman. 

El informe actual destaca la evidencia que indica que dejar 

de fumar podría reducir los síntomas del asma y mejorar el 

funcionamiento pulmonar en los adultos con asma.

LA EPOC NO TIENE 

CURA, PERO SE 

PUEDE TRATAR.

Las investigaciones actuales 

muestran que dejar de fumar 

reduce el riesgo de tener EPOC. 

Dejar de fumar también puede 

disminuir o retrasar la pérdida 

del funcionamiento pulmonar y 

desacelerar la progresión de la EPOC.

Consejos del Director General de Servicios de Salud 9
Dejar de fumar protege 

contra el cáncer

De las más de 7000 sustancias químicas que hay en el 

humo de los cigarrillos, se sabe que al menos 70 causan 

cáncer. Muchas de estas sustancias químicas dañan el ADN, 

lo cual puede hacer que las células en el cuerpo cambien y 

se multipliquen de manera anormal. 

El cáncer se produce cuando las células se multiplican 

descontroladamente. Una de cada tres muertes por cáncer 

en los Estados Unidos se vincula al consumo de cigarrillos. 

El tabaquismo es una causa conocida de 12 tipos distintos 

de cáncer. Fumar cigarrillos es la causa número uno del 

cáncer de pulmón.

Dejar de fumar reduce el riesgo 

de 12 cánceres 

La evidencia presentada en este informe muestra que 

dejar de fumar reduce el riesgo de 12 cánceres diferentes, 

incluidos los de pulmón, laringe, boca y garganta (cavidad 

oral y faringe), esófago, páncreas, vejiga, estómago, 

colon y recto, hígado, cuello uterino, riñón, y la leucemia 

mielógena aguda (LMA). Además, la evidencia presentada 

en el informe actual indica que todas las personas que 

tienen cáncer y los sobrevivientes de cáncer pueden reducir 

su riesgo de muerte al dejar de fumar. 

El hecho de que dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer 

de pulmón es particularmente importante porque este 

cáncer causa la muerte de más personas en los Estados 

Unidos al año que cualquier otro tipo de cáncer. Esto es 

cierto tanto para los hombres como para las mujeres. 

Después de dejar de fumar, el riesgo de presentar cáncer 

de pulmón disminuye constantemente en comparación 

con el de las personas que siguen fumando. Diez a quince 

años después de que la persona deja de fumar, el riesgo de 

tener cáncer de pulmón disminuye a la mitad del riesgo de 

aquellos que fuman, y su riesgo sigue disminuyendo aún 

más con el paso del tiempo.

DEJAR DE FUMAR 

DISMINUYE EL 

RIESGO DE 12 TIPOS 

DE CÁNCER

10 Lo que necesita saber sobre dejar de fumar
Dejar de fumar ayuda 

a darles a los bebés un 

comienzo saludable

Por mucho tiempo se ha sabido que el tabaquismo es dañino para 

la salud reproductiva. En informes previos de la Dirección General 

de Servicios de Salud se identificaron vínculos entre el tabaquismo 

y malos resultados en la salud reproductiva, como complicaciones 

durante el embarazo, parto prematuro, bebés con bajo peso al 

nacer, algunos defectos de nacimiento, menor fertilidad tanto 

en las mujeres como en los hombres, y disfunción eréctil. Los 

conocimientos científicos sobre los beneficios que tiene dejar de 

fumar en la salud reproductiva han aumentado con el tiempo. 

La evidencia presentada en este informe muestra que dejar de 

fumar por parte de las mujeres embarazadas beneficia su salud y 

la de sus bebés.

Los efectos del tabaquismo en los resultados relacionados 

con los nacimientos han sido estudiados ampliamente. Las 

investigaciones han hallado que las mujeres que fuman 

tienen más probabilidades de dar a luz antes de tiempo (parto 

prematuro) y de tener bebés con bajo peso al nacer, incluso 

cuando estos nacen a término. Tanto el parto prematuro como 

el bajo peso al nacer se han asociado a un mayor riesgo de 

mortalidad infantil. Nacer a término y con un peso normal puede 

ayudar a darles a los bebés un comienzo saludable. Los estudios 

indican que dejar de fumar antes del embarazo o en la primera 

etapa del embarazo reduce el riesgo de tener un parto prematuro. 

Además, la evidencia presentada en este informe muestra que 

dejar de fumar durante el embarazo reduce el riesgo de dar a luz a 

un bebé con bajo peso. De hecho, este informe concluye que dejar 

de fumar en la primera etapa del embarazo elimina los efectos 

adversos del tabaquismo en el crecimiento fetal.

EL MEJOR MOMENTO 

PARA DEJAR DE FUMAR ES 

ANTES DEL EMBARAZO,

y el siguiente mejor momento es lo más temprano 

posible en el embarazo. Sin embargo, dejar de fumar en 

cualquier momento durante el embarazo puede ayudar 

a darles a los bebés un comienzo saludable en la vida.

Consejos del Director General de Servicios de Salud 11
Dejar de fumar puede ser difícil, pero es posible. Sin embargo, la buena noticia es que sabemos qué es lo que funciona para ayudar a las 

personas a dejar de fumar con éxito. Este informe de la Dirección General de Servicios de Salud de los Estados Unidos destaca una variedad 

de tratamientos de cesación eficaces, como la consejería y los medicamentos aprobados por la FDA. Si bien la consejería y los medicamentos 

son eficaces por sí solos, cuando se usan juntos —por ejemplo, cuando se recibe consejería al llamar al 1-855-DÉJELO-YA y se usa una terapia 

de reemplazo de nicotina— se pueden más que duplicar las probabilidades de tener éxito al dejar de fumar.

Consejería o asesoramiento

La consejería conductual aumenta las probabilidades de dejar 

de fumar de manera exitosa. La consejería puede ayudar a las 

personas a aprender maneras de sobrellevar la abstinencia de la 

nicotina, las ansias y los deseos imperiosos de fumar, el estrés, los 

cambios en el estado de ánimo, y otros desafíos asociados a dejar 

de fumar.

La consejería puede proveerse de distintas maneras, como en 

persona por parte de un profesional de atención médica, ya sea 

de manera individual o en un grupo, o por teléfono a través de 

una línea telefónica de ayuda para dejar de fumar (usted puede 

contactarse con la línea de su estado llamando al 1-855-DÉJELOYA). El apoyo para la cesación a través de mensajes de texto y 

basado en la web también puede ayudar a las personas a que 

dejen de fumar con éxito.

Herramientas y recursos 

para dejar de fumar

DEJAR DE FUMAR PUEDE SER DIFÍCIL, PERO ES POSIBLE, 

y vale la pena el esfuerzo. El uso de consejería y medicamentos aumenta las probabilidades 

de dejar de fumar de manera exitosa.

12 Lo que necesita saber sobre dejar de fumar
Las líneas telefónicas de ayuda para dejar de fumar son una fuente 

de asistencia para la cesación gratuita, conveniente y confidencial 

para las personas que están tratando de dejar de fumar. Están 

disponibles en todos los 50 estados de los Estados Unidos, el 

Distrito de Columbia, Puerto Rico y Guam. Estas líneas telefónicas 

también están disponibles en varios idiomas. Las investigaciones 

muestran que la consejería a través de las líneas telefónicas de 

ayuda para dejar de fumar aumenta las probabilidades de lograrlo 

cuando se provee por sí sola o en combinación con medicamentos 

para dejar de fumar.

Cuando las personas llaman a una línea telefónica de ayuda para 

dejar de fumar, pueden hablar de manera confidencial con un 

consejero capacitado y obtener información práctica acerca de 

cómo dejar de fumar, remisiones a otros recursos para la cesación 

del tabaquismo, materiales de autoayuda enviados por correo, 

información sobre medicamentos para dejar de fumar y, en 

algunos casos, un kit gratuito de medicamentos para comenzar la 

cesación.

Medicamentos

Hay siete medicamentos que han mostrado ser eficaces para 

ayudar a los adultos a dejar de fumar y que han sido aprobados 

con ese fin por la FDA. Estos medicamentos incluyen cinco tipos de 

terapia de reemplazo de nicotina (NRT, por sus siglas en inglés) y 

dos medicamentos sin nicotina (vareniclina y bupropión).

` Las NRT son medicamentos tanto recetados como de venta 

libre, que tratan la dependencia física a la nicotina. Las NRT 

pueden ayudar a aliviar los síntomas de abstinencia sin 

exponer a las personas a los miles de sustancias químicas que 

se encuentran en los cigarrillos. Las NRT están disponibles en 

cinco formas: parches, goma de mascar, pastillas, inhaladores 

y aerosol nasal de nicotina. Los parches, la goma de mascar 

y las pastillas de nicotina se pueden comprar sin receta; sin 

embargo, puede que se necesite una para que el seguro cubra 

estos medicamentos. Los inhaladores y los aerosoles nasales de 

nicotina solo se venden con receta médica.

` La vareniclina es un medicamento recetado que funciona al 

interferir en los receptores de nicotina en el cerebro. Reduce 

los síntomas de abstinencia de la nicotina, incluso las ansias, 

mientras también bloquea los efectos de la nicotina en los 

receptores de nicotina, y de este modo disminuye los efectos 

gratificantes de los cigarrillos.

` El bupropión es un medicamento recetado que disminuye las 

ansias y otros síntomas de abstinencia de la nicotina. También 

tiene algo de actividad bloqueadora de los receptores de 

nicotina, lo cual puede disminuir los efectos gratificantes de los 

cigarrillos.

Utilizar combinaciones de NRT puede aumentar aún más las 

probabilidades de dejar de fumar. Por ejemplo, combinar una NRT 

de acción prolongada (parche de nicotina) con una NRT de acción 

corta (como la goma de mascar o las pastillas de nicotina) es más 

eficaz que usar un solo tipo de NRT. 

Los medicamentos para la cesación aprobados por la FDA para 

su uso en adultos son seguros, excepto cuando son médicamente 

contraindicados para personas con afecciones específicas. También 

hay preocupaciones potenciales relacionadas con la seguridad en 

el caso de las mujeres embarazadas y evidencia limitada sobre la 

eficacia de los medicamentos para la cesación en esta población. 

Como resultado, las mujeres embarazadas deben consultar a un 

médico antes de usar estos medicamentos. También hay evidencia 

limitada sobre la eficacia de los medicamentos para la cesación en 

las personas que usan tabaco sin humo, las personas que fuman 

poco (cinco cigarrillos al día o menos), y los adolescentes.

LA DEPENDENCIA AL TABACO ES UNA AFECCIÓN CRÓNICA,

RECURRENTE, IMPULSADA POR LA ADICCIÓN A LA NICOTINA,

la droga adictiva que se encuentra en todos los productos de tabaco. La dependencia a la nicotina hace que 

sea difícil dejar de fumar. La mayoría de las personas tratan de dejar de fumar varias veces antes de tener éxito.

Consejos del Director General de Servicios de Salud 13
Las personas que intenten dejar de fumar deben consultar a 

un médico, a un miembro del personal de enfermería, a un 

farmacéutico u otro profesional de atención médica. Ellos 

pueden ayudar con la selección de los medicamentos para dejar 

de fumar, la obtención de esos medicamentos, y con consejería 

sobre cómo usarlos de la manera correcta. Para tener las mejores 

probabilidades de dejar de fumar, es importante tomar o usar 

los medicamentos de acuerdo con las indicaciones. Esto incluye 

usar constantemente los medicamentos de la manera correcta y 

usarlos durante la cantidad de tiempo recomendada.

Los cigarrillos electrónicos y 

dejar de fumar

Muchos adultos que fuman están interesados en usar cigarrillos 

electrónicos para dejar los cigarrillos regulares. Las investigaciones 

no indican con certeza si los cigarrillos electrónicos, en general, 

aumentan la cesación del tabaquismo. Algunas investigaciones 

indican que el uso de cigarrillos electrónicos que contengan 

nicotina se asocia a una mayor cesación del tabaquismo que 

con el uso de cigarrillos electrónicos que no contengan nicotina, 

y algunas investigaciones indican que el uso más frecuente 

de cigarrillos electrónicos se asocia a una mayor cesación del 

tabaquismo que con el uso menos frecuente. Actualmente, 

los cigarrillos electrónicos no están aprobados por la FDA 

como una ayuda para dejar de fumar, y es necesario hacer más 

investigaciones para saber si son eficaces para la cesación del 

tabaquismo y para entender mejor los efectos que tienen en la 

salud. 

El uso de cualquier producto de tabaco, incluidos los cigarrillos 

electrónicos, no es seguro para los jóvenes, los adultos jóvenes 

o las mujeres embarazadas, ni tampoco para los adultos que 

actualmente no usen productos de tabaco. Para que los adultos 

fumadores obtengan de los cigarrillos electrónicos algún beneficio 

significativo para la salud, tendrían que pasarse por completo a 

usar cigarrillos electrónicos y dejar de fumar cigarrillos regulares 

y otros productos de tabaco del todo. Entre aquellas personas que 

hayan hecho el cambio completamente, la meta final también 

debería ser dejar de usar los cigarrillos electrónicos en su totalidad 

para lograr el máximo beneficio para la salud.

MUCHOS SERVICIOS 

Y TRATAMIENTOS 

PARA AYUDAR A LAS 

PERSONAS A DEJAR 

DE FUMAR ESTÁN 

DISPONIBLES DE 

MANERA GRATUITA.

Por ejemplo, los servicios de las 

líneas telefónicas estatales de ayuda 

para dejar de fumar son gratuitos, 

y la consejería y los medicamentos 

son a menudo cubiertos totalmente 

o en parte por el seguro de salud, 

incluso por Medicaid y Medicare.

14 Lo que necesita saber sobre dejar de fumar
Este informe de la Dirección General de Servicios de Salud de los Estados Unidos documenta una variedad de intervenciones clínicas eficaces 

para aumentar la cantidad de personas que dejen de fumar con éxito en este país, como consejería y medicamentos. El informe también 

destaca importantes intervenciones que aumentan el acceso a tratamientos y recursos para dejar de fumar.

Estas intervenciones incluyen cambios en los sistemas de salud 

que hagan más fácil que los profesionales de atención médica 

provean tratamientos de cesación, y una cobertura de seguro 

integral, libre de barreras que aumente el uso de los servicios 

de tratamiento de cesación. Por último, el informe resume las 

intervenciones de comprobada eficacia, basadas en la población, 

que crean un ambiente que motiva a las personas que fuman 

a dejar de hacerlo y que les facilita lograr este objetivo. Estas 

intervenciones incluyen:

` aumentar el precio de los cigarrillos; 

` implementar campañas de gran impacto en los medios de 

comunicación masiva, como la campaña de los Centros para el 

Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en 

inglés) Consejos de exfumadores®; 

` implementar políticas que garanticen ambientes libres de humo 

en los lugares de trabajo, restaurantes y bares; 

` requerir advertencias de salud ilustradas en las cajetillas de 

cigarrillos, y

` mantener programas de control del tabaco completamente 

financiados a nivel estatal, que sean integrales, continuos y que 

rindan cuentas.

La considerable reducción que ha ocurrido en el tabaquismo 

desde mediados de la década de 1960, y los avances que se han 

producido en la ciencia y la práctica de las intervenciones para la 

cesación durante las últimas tres décadas son logros de la salud 

pública dignos de alabanzas. Sin embargo, hay más trabajo que 

hacer. Este informe hace un llamado a tomar medidas inmediatas 

y coordinadas para continuar y acelerar nuestro progreso 

para aumentar la cesación y reducir las tasas de tabaquismo. 

Si trabajamos juntos, podemos acabar con la epidemia de las 

enfermedades y muertes relacionadas con el tabaco, que ha 

plagado a nuestro país por demasiado tiempo.

Tomar medidas para 

salvar millones de vidas

Consejos del Director General de Servicios de Salud 15
Apoyo para dejar de fumar

LAS PERSONAS QUE ESTÉN 

LISTAS PARA DEJAR DE FUMAR

deberían hablar con un médico, un 

miembro del personal de enfermería, 

un farmacéutico u otro profesional 

de atención médica acerca de las 

herramientas y los enfoques que las 

pueden ayudar a dejar de fumar de 

manera exitosa.

La mayoría de las personas encuentran que una combinación 

de recursos y herramientas funciona mejor. En particular, 

combinar la consejería con medicamentos para la cesación le 

da a la persona las mejores probabilidades para dejar de fumar 

para siempre. La mayoría de las personas hacen varios intentos 

antes de lograr dejar de fumar.

Dejar de fumar es una de las medidas más importantes que las 

personas pueden tomar para mejorar su salud. Esto es cierto 

independientemente de la edad que tengan o de cuánto tiempo 

lleven fumando. Dejar de fumar puede ser difícil, pero hay 

tratamientos y estrategias de comprobada eficacia para ayudar 

a las personas a dejar de fumar con éxito.

RECURSOS GRATUITOS 

PARA DEJAR DE FUMAR:

Llame a una línea telefónica 

de ayuda para dejar de fumar al 

1-855-DÉJELO-YA

(1-855-335-3569) 

EN INGLÉS: 

1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)

EN MANDARÍN Y CANTONÉS: 

1-800-838-8917

EN COREANO: 

1-800-556-5564

EN VIETNAMITA: 

1-800-778-8440

16 Lo que necesita saber sobre dejar de fumar

Para obtener más información 

` Para leer el informe completo y acceder a los materiales relacionados, visite:

` www.SurgeonGeneral.gov

` www.CDC.gov/CessationSGR

` Para obtener más información sobre la prevención y el control del tabaco, y cómo dejar de fumar, visite:

` www.CDC.gov/tobacco

` www.CDC.gov/quit

` www.smokefree.gov