{"id":526172,"date":"2023-09-26T08:42:00","date_gmt":"2023-09-26T12:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nasa.gov\/?post_type=podcast&p=526172"},"modified":"2023-09-29T07:39:19","modified_gmt":"2023-09-29T11:39:19","slug":"que-le-pasa-al-cuerpo-humano-en-el-espacio","status":"publish","type":"podcast","link":"https:\/\/www.nasa.gov\/podcasts\/universo-curioso-de-la-nasa\/que-le-pasa-al-cuerpo-humano-en-el-espacio\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 le pasa al cuerpo humano en el 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How do you hear me?<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Noelia, buenas tardes, te escucho muy bien.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: \u00a1Hola Frank! \u00bfCambiamos al espa\u00f1ol?<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>S\u00ed, claro. Qu\u00e9 gusto saludarte de nuevo, han sido unos cuantos meses.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Violetta, por Bennett]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La verdad, hablamos contigo un mes despu\u00e9s de que hab\u00edas llegado y estamos muy, muy contentos de que nos hayas dado este tiempito. Entonces, primero voy a pedir que te presentes...<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Buenos d\u00edas, hola. Soy el astronauta Frank Rubio a bordo de la Estaci\u00f3n Espacial Internacional.<\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Bienvenidos a Universo curioso de la NASA, en donde te invitamos a explorar el cosmos en tu idioma. Soy Noelia Gonz\u00e1lez y, en este p\u00f3dcast, \u00a1la NASA es tu gu\u00eda tur\u00edstica a las estrellas!<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Pese a que los seres humanos so\u00f1amos en viajar a las estrellas, la realidad es que no estamos dise\u00f1ados para sobrevivir fuera del planeta Tierra. Sin embargo, hay personas viviendo en el espacio ahora mismo.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Diferentes tripulaciones de astronautas han habitado la Estaci\u00f3n Espacial Internacional de forma ininterrumpida durante m\u00e1s de 20 a\u00f1os. La estaci\u00f3n es el sat\u00e9lite m\u00e1s grande jam\u00e1s ensamblado en el espacio. Es un poco m\u00e1s grande que una cancha de f\u00fatbol, y cada cent\u00edmetro de superficie se aprovecha al m\u00e1ximo.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Gira alrededor de la Tierra en la \u00f3rbita terrestre baja, a unos 400 kil\u00f3metros de altura. En una noche despejada, la puedes ver surcando el cielo a simple vista.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La estaci\u00f3n fue ensamblada en el espacio a lo largo de varios a\u00f1os, a trav\u00e9s de las misiones del hist\u00f3rico Transbordador Espacial de la NASA. Hoy, es el hogar (y la oficina) de astronautas profesionales de Estados Unidos, Rusia, Jap\u00f3n, Canad\u00e1 y Europa. Sobre todo, es un laboratorio.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Scientific Ventures, por Eliasson]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: All\u00ed, los astronautas son los ojos y las manos de los cient\u00edficos en tierra firme que env\u00edan sus experimentos e investigaciones a la estaci\u00f3n. Pero no solo eso: los astronautas son, en s\u00ed mismos, sujetos de estudio.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Cada d\u00eda que pasamos ac\u00e1 sabemos un poco m\u00e1s de c\u00f3mo el cuerpo humano hace en el espacio.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Desde hace d\u00e9cadas, los astronautas de la estaci\u00f3n ayudan a la comunidad cient\u00edfica a explorar preguntas claves: \u00bfCu\u00e1les son los efectos del ambiente del espacio en el cuerpo humano? \u00bfC\u00f3mo podemos mitigar esos efectos?<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La estaci\u00f3n espacial sigue estando \"a la vuelta de la esquina\" en t\u00e9rminos de distancias espaciales. Sin embargo, es fundamental para ayudarnos a practicar vivir en un ambiente tan distinto al nuestro, y un paso previo necesario antes de viajar al espacio profundo.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: En la NASA, nos estamos preparando para seguir adentr\u00e1ndonos en el sistema solar. Primero la Luna, luego Marte... y m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Ser\u00e1n misiones de mayor duraci\u00f3n y que ir\u00e1n m\u00e1s lejos de la Tierra que nunca. Nuestros astronautas enfrentar\u00e1n entornos de gravedad y radiaci\u00f3n que jam\u00e1s han experimentado.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La humanidad ya ha empujado los l\u00edmites de la vida en nuestro planeta, instal\u00e1ndose en una casa espacial. Pero ese es solo el comienzo.<\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Para este episodio, hablamos directamente con alguien a bordo de la estaci\u00f3n: el astronauta de la NASA Frank Rubio, de ascendencia salvadore\u00f1a. Frank despeg\u00f3 rumbo a la estaci\u00f3n en septiembre de 2022 como parte de las Expediciones 68 y 69. Esta misi\u00f3n marc\u00f3 el debut de Frank en el espacio.<\/p>\n<p>[Audio de archivo de despegue de Frank Rubio en 2022]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Al momento de nuestra conexi\u00f3n, en mayo de 2023, ya le hab\u00eda agarrado la mano a esto de vivir en el espacio.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Claro, despu\u00e9s de un mes uno se siente que esto es lo m\u00e1s natural que hay y ya despu\u00e9s de siete meses yo creo que va a ser un poco dif\u00edcil regresar a la Tierra y tener que caminar y mantener mi propio peso. Pero s\u00ed, el cerebro humano se ajusta incre\u00edblemente bien a cualquier lugar que uno va y despu\u00e9s de unas dos o cuatro semanas se siente uno ac\u00e1 muy natural.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Si bien inicialmente estaba planeado que Frank pasara seis meses en la estaci\u00f3n, un imprevisto con la nave en la que regresar\u00eda a la Tierra hizo que su estad\u00eda en la estaci\u00f3n se duplicara, a un a\u00f1o y seis d\u00edas.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Subtle Systems, por Whittaker-Gilbey]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: De hecho, este imprevisto ha llevado a Frank a batir varios r\u00e9cords espaciales de la NASA. El 11 de septiembre, se convirti\u00f3 en el astronauta de la agencia que m\u00e1s tiempo ha estado en el espacio de forma continua.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: As\u00ed se tom\u00f3 el cambio de planes:<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Se tiene que tomar d\u00eda a d\u00eda, y ha sido algo que fue una prueba para m\u00ed y para nuestra familia, pero mis hijos han hecho muy bien en adaptarse al cambio y el saber que ellos se han adaptado bien, me ha ayudado a m\u00ed. Y yo me puedo enfocar en el trabajo y saber que al fin del d\u00eda se tiene que hacer la misi\u00f3n y tratar de hacer lo mejor que yo puedo cada d\u00eda.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Las primeras horas en la estaci\u00f3n espacial pueden ser todo un desaf\u00edo para los astronautas, que tienen que ajustarse al primer gran cambio respecto a la Tierra: la gravedad.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Genosequence, por Ireland y Rizzo]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Esta es la fuerza de atracci\u00f3n invisible que tienen todos los objetos entre s\u00ed. La gravedad de nuestro planeta nos mantiene con los pies en el suelo y evita que salgamos volando hacia el espacio. Es la fuerza que hace que los objetos caigan.<\/p>\n<p>[Sonido de l\u00e1piz que cae al piso]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Contrario a lo que tal vez cre\u00edas, en la estaci\u00f3n los astronautas no est\u00e1n en un ambiente de gravedad cero, sino en uno de microgravedad, donde esta fuerza existe pero es muy d\u00e9bil.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La estaci\u00f3n, que orbita la Tierra a ocho kil\u00f3metros por segundo, est\u00e1 en ca\u00edda libre perpetua. Si un astronauta a bordo deja caer un l\u00e1piz, el l\u00e1piz cae... Pero no parece que caiga. Eso es porque todos caen juntos: el l\u00e1piz, el astronauta y la estaci\u00f3n. Pero no caen hacia la Tierra, sino a su alrededor. Como todos caen a la misma velocidad, los objetos del interior de la estaci\u00f3n parecen flotar, en un estado que llamamos microgravedad.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>De veras que la primera vez que uno siente la microgravedad se puede sentir un poco mareado porque el sistema, tu cerebro, no sabe de veras que d\u00f3nde es arriba y d\u00f3nde es abajo porque sin el sentimiento de la gravedad, se pierde c\u00f3mo localizarse, \u00bfno?<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Flotar en el espacio suena divertido, pero la transici\u00f3n de un campo de gravedad a otro es m\u00e1s complicada de lo que parece. Afecta la orientaci\u00f3n espacial, la coordinaci\u00f3n cabeza-ojo y mano-ojo, el equilibrio y la locomoci\u00f3n. Algunos astronautas experimentan mareos por el movimiento espacial.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Mucha gente puede pasar mareado por uno, dos, tres d\u00edas o hasta una semana, pero para m\u00ed fue corto y no tuve que usar muchas medicinas. Pero adem\u00e1s de eso, el saber que uno puede volar de un lugar al otro y saber que uno est\u00e1 a 250 millas arriba del planeta es algo incre\u00edble y muy emocionante.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Vivir y trabajar en microgravedad tambi\u00e9n conlleva acostumbrarse a hacer las cosas m\u00e1s b\u00e1sicas, como estar de pie y utilizar las manos, de manera un poco distinta.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Tienes que aprender a agarrar con tus pies para poder trabajar con tus manos y cada movimiento que haces con tus manos empuja para atr\u00e1s.<\/p>\n<p>Entonces, tienes que aprender a hacer fuerza en contra de ese movimiento. Es como aprender a andar en bicicleta de nuevo, pero como te digo, despu\u00e9s de unas cuantas semanas uno lo hace naturalmente.<\/p>\n<p>Ahora, la otra cosa que te iba a ense\u00f1ar es que, (y esto para m\u00ed es tal vez lo m\u00e1s dif\u00edcil), es manejar las cosas en el espacio, porque en abrir una bolsa, todo sale volando.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Convergence, por Whittaker-Gilbey]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: En esta parte de la conversaci\u00f3n, Frank quiso dar una demostraci\u00f3n de lo que es vivir en microgravedad: abri\u00f3 una bolsa blanca un poco m\u00e1s grande que una caja de zapatos, repleta de objetos peque\u00f1os, y todo sali\u00f3 flotando. Mientras intentaba devolver todo el contenido a la bolsa, seguimos conversando sobre su experiencia a bordo de la estaci\u00f3n.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Por ejemplo, de los cambios en el ciclo del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Si bien la tripulaci\u00f3n se rige por los d\u00edas sociales de 24 horas, como en la Tierra, la estaci\u00f3n orbita nuestro planeta 16 veces por d\u00eda. \u00a1Esto quiere decir que experimentan 16 amaneceres y atardeceres en ese per\u00edodo de tiempo!<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Uno de los efectos principales de este cambio se manifiesta en el ciclo del sue\u00f1o, que tiene mucho que ver con la luz del Sol y esa multitud de amaneceres.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Se ha demostrado que, en general, los astronautas duermen menos durante los vuelos espaciales que en la Tierra. Las causas no se comprenden bien, pero uno de los responsables podr\u00eda ser el ritmo circadiano, nuestro famoso reloj biol\u00f3gico.<\/p>\n<p>[M\u00fasica FOLEY Clock Loop, por Jonas]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: En pocas palabras, en la estaci\u00f3n espacial el ritmo circadiano est\u00e1 desalineado con el ciclo natural de luz-oscuridad, o d\u00eda-noche, que vivimos en la Tierra.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Seg\u00fan varios estudios de la NASA, esta desalineaci\u00f3n puede causar que los astronautas duerman menos y reporten sue\u00f1o de menor calidad. Para Frank, ese no fue el caso.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>La verdad es que aqu\u00ed yo he dormido muy bien. Hacemos ejercicio cada d\u00eda, trabajamos unas ocho horas cada d\u00eda. Y entonces uno se siente cansado y por dormir en la microgravedad no se siente ninguna presi\u00f3n en el cuerpo. Entonces uno puede dormir muy en paz.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Como podr\u00e1s imaginarte, es muy importante que las tripulaciones en el espacio se sientan bien, y puedan rendir al m\u00e1ximo. Cuando est\u00e1s girando en el espacio exterior, es clave que el riesgo de cometer errores se reduzca lo m\u00e1s posible.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: En el largo plazo, esta desalineaci\u00f3n puede ser peligrosa. En estudios en tierra, se ha asociado con un deterioro significativo del rendimiento y un mayor riesgo de accidentes. En otras palabras, la fatiga es enemiga del buen rendimiento.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Un ejemplo de contramedida para mitigar el desajuste del ritmo circadiano ya est\u00e1 en marcha en la estaci\u00f3n: es un experimento con luces que cambian de intensidad a lo largo de 24 horas, simulando la luz solar durante el d\u00eda. Este tipo de medidas tambi\u00e9n tiene aplicaciones en la Tierra: por ejemplo, para pilotos de avi\u00f3n que viajan de un huso horario a otro, y trabajadores de distintos campos que realizan el turno de la noche.<\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>[M\u00fasica Patterns in Science, por Burrows]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Cuando hablamos del cuerpo humano en el espacio, nos referimos no solo al aspecto fisiol\u00f3gico, sino tambi\u00e9n a la salud mental de los astronautas.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: El aislamiento y el confinamiento tambi\u00e9n pueden afectar la salud mental de las tripulaciones. La pandemia de COVID-19 nos ha dado una mejor idea de lo que el encierro puede hacer a las personas. En muchos casos, lo que necesitamos es mantener el contacto humano.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Aqu\u00ed tambi\u00e9n tengo una familia, \u00bfno? Mis compa\u00f1eros. Tengo seis compa\u00f1eros m\u00e1s con los cuales vivimos la vida cada d\u00eda y de veras que me ayudan mucho a mantener nuestra salud psicol\u00f3gica.<\/p>\n<p>Y gracias a Dios que puedo hablar con mi familia, mi esposa, mis hijos, casi cada d\u00eda. Y eso tambi\u00e9n, aunque los extra\u00f1o mucho, me ha ayudado a mantener esa conexi\u00f3n con ellos y eso tambi\u00e9n ha ayudado mucho m\u00e1s que yo hubiera imaginado.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Los astronautas a bordo de la estaci\u00f3n entrenan dos horas al d\u00eda para mantenerse sanos y fuertes. As\u00ed, previenen o mitigan ciertos efectos de sus estad\u00edas en microgravedad, como la baja en la densidad \u00f3sea. Y la estaci\u00f3n est\u00e1 equipada para esto: cuenta con cinta corredora, pesas... Un verdadero gimnasio espacial... \u00a1con una membres\u00eda muy selecta!<\/p>\n<p>[Sonido de alguien corriendo en una cinta caminadora]<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Cada d\u00eda hacemos ejercicio y nos ayuda, no solo f\u00edsicamente, pero tambi\u00e9n psicol\u00f3gicamente.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Se ha demostrado que el ejercicio aer\u00f3bico y de resistencia mantiene el coraz\u00f3n sano, los huesos y m\u00fasculos fuertes y la mente alerta. Adem\u00e1s ayuda a mantener una actitud m\u00e1s positiva, e incluso puede ayudar con el equilibrio y la coordinaci\u00f3n.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Seguir una rutina tambi\u00e9n ayuda. En la estaci\u00f3n, los astronautas tienen un horario de trabajo, de ejercicio f\u00edsico, de ocio y de descanso. Tienen su tiempo para reunirse y compartir comidas, y tiempo para estar solos, leer un libro, postear en redes sociales; charlar con sus familias aqu\u00ed abajo.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Tambi\u00e9n llevan a cabo el mantenimiento de la estaci\u00f3n, que incluye la limpieza, como en cualquier hogar... Y claro, el trabajo principal: las investigaciones cient\u00edficas.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Temporal Shift, Ireland y Rizzo]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Como dec\u00edamos al principio de este episodio, la Estaci\u00f3n Espacial Internacional es un verdadero laboratorio orbital. All\u00ed, los astronautas conducen investigaciones y experimentos de diferentes campos.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La Divisi\u00f3n de Ciencias Biol\u00f3gicas y F\u00edsicas de la NASA, o BPS, por sus siglas ingl\u00e9s, financia estudios que utilizan el entorno de los vuelos espaciales para estudiar fen\u00f3menos de formas que no pueden hacerse en la Tierra. Desde el punto de vista biol\u00f3gico, los cient\u00edficos se centran en los efectos fundamentales del espacio sobre los sistemas vivos, para comprender qu\u00e9 se necesita para prosperar en el espacio profundo.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Las investigaciones a bordo de la estaci\u00f3n espacial son muy variadas. Est\u00e1n las que exploran diferentes t\u00e9cnicas de cultivo de plantas en el espacio, incluyendo las que estudian el comportamiento de las llamas y fluidos en el ambiente de microgravedad, entre tantas otras. Pero todas tienen algo en com\u00fan: ayudar a prepararnos para la exploraci\u00f3n del espacio profundo con humanos.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Mientras BPS se centra en los fen\u00f3menos biol\u00f3gicos utilizando organismos modelo, como levadura, el Programa de Investigaci\u00f3n con Humanos de la NASA se enfoca en los astronautas, para continuar avanzando en nuestro entendimiento de los efectos del espacio en las personas que lo visitan.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La tripulaci\u00f3n de la estaci\u00f3n tiene un rol imprescindible en esta investigaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Y cada cuantos meses tomamos muestras de nuestra sangre, nuestra saliva, orinas y se pueden congelar todas esas muestras. Y cada vez que una nave regresa a la Tierra, mandamos todas nuestras muestras juntas y ah\u00ed hay equipos de muchos cient\u00edficos que pueden estudiar nuestras muestras.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, tenemos un sistema de ultrasonido con la cual se puede ver el coraz\u00f3n y estudiar espec\u00edficamente los cambios vasculares y del coraz\u00f3n que se pueden ver en el ambiente de microgravedad.<\/p>\n<p>sonido de latidos<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Antes de ser astronauta, Frank estudi\u00f3 medicina. Como m\u00e9dico, lo que m\u00e1s le interesa es saber c\u00f3mo la radiaci\u00f3n espacial afecta al cuerpo humano. La radiaci\u00f3n espacial incluye las part\u00edculas cargadas que lanzan el Sol y otras estrellas y que pueden ser perjudiciales para la salud. La radiaci\u00f3n es uno de los principales peligros que acechan a nuestros exploradores espaciales.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Airtight, por Handels]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La radiaci\u00f3n espacial incluye las part\u00edculas cargadas que lanzan el Sol y otras estrellas y que pueden ser perjudiciales para la salud. La radiaci\u00f3n es uno de los principales peligros que acechan a nuestros exploradores espaciales.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: En la Tierra, el campo magn\u00e9tico y la atm\u00f3sfera del planeta nos protegen de la mayor\u00eda de las part\u00edculas que componen el entorno de la radiaci\u00f3n espacial.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Nuestro campo magn\u00e9tico o magnetosfera envuelve a la Tierra como un escudo protector. Aunque est\u00e1 en el espacio, la estaci\u00f3n espacial se encuentra dentro de este escudo.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Aunque estamos a 250 millas de lejos, de veras que estamos muy cerca al planeta y todav\u00eda mantenemos mucha protecci\u00f3n de nuestro planeta a t\u00e9rminos de la radiaci\u00f3n que el Sol nos echa.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Misiones m\u00e1s largas conllevan una mayor exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n espacial, y con eso, mayores riesgos asociados para la salud.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Entonces ya cuando vamos regresando a la Luna o en siguiente, Marte, es muy importante saber c\u00f3mo protegernos mejor y mejor de esa radiaci\u00f3n. Entonces seguimos haciendo estudios aqu\u00ed en la estaci\u00f3n que nos va a ayudar cuando sigamos explorando nuestro sistema solar m\u00e1s y m\u00e1s profundamente.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Un gran desaf\u00edo para reducir los riesgos de la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n es que es dif\u00edcil protegerse contra algunas part\u00edculas de radiaci\u00f3n espacial, sobre todo, de los rayos gal\u00e1cticos c\u00f3smicos. Estos llegan desde otras estrellas en nuestra galaxia y contienen part\u00edculas incluso m\u00e1s da\u00f1inas que las del Sol.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La exposici\u00f3n a una mayor radiaci\u00f3n puede traer consecuencias para la salud tanto a corto como a largo plazo. En la Tierra, cient\u00edficos han observado que se asocia a un aumento del riesgo de c\u00e1ncer y enfermedades degenerativas, como cardiopat\u00edas y cataratas.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La estrategia actual para reducir estos riesgos es implementar blindajes y monitorear la radiaci\u00f3n, por ejemplo.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Temporary Exhibition, por Dury]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La NASA est\u00e1 desarrollando nuevos detectores de radiaci\u00f3n para monitorear y caracterizar el ambiente de radiaci\u00f3n, que van a darnos mejores estimaciones de la dosis y el tipo de radiaci\u00f3n a la que est\u00e1n expuestas las tripulaciones.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La NASA tambi\u00e9n financia una investigaci\u00f3n con chips de tejido, que se construyen a partir de c\u00e9lulas humanas e imitan la estructura y funci\u00f3n del coraz\u00f3n, los pulmones, el h\u00edgado y otros \u00f3rganos. Esta investigaci\u00f3n podr\u00eda permitirnos comprender c\u00f3mo responder\u00eda un astronauta concreto al entorno del espacio profundo, tal vez incluso antes de salir de la Tierra.<\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La radiaci\u00f3n espacial, la gravedad, el aislamiento y el confinamiento; la distancia de la Tierra, y los ambientes cerrados son los principales peligros del espacio para los humanos identificados por la NASA.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: El Programa de Investigaci\u00f3n con Humanos de la NASA, con base en el Centro Espacial Johnson en Texas, cuenta con varios equipos que estudian los efectos del espacio en los humanos desde diferentes \u00e1ngulos.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Este programa trabaja con los astronautas cuando est\u00e1n en la estaci\u00f3n y cuando regresan. Tambi\u00e9n montan misiones espaciales an\u00e1logas, es decir, en ambientes simulados de vuelos espaciales en tierra firme.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Hola, mi nombre es Jaime Valverde y yo soy gerente de investigaci\u00f3n cient\u00edfica aqu\u00ed en la NASA.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Jaime, hijo de padres mexicanos, dirige a un equipo de 30 ingenieros y cient\u00edficos que apoyan la investigaci\u00f3n con humanos en la estaci\u00f3n espacial. Su equipo trabaja directamente con los astronautas.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Tenemos m\u00e1s de 30 investigaciones, y esas investigaciones son multidisciplinarias. Algunas est\u00e1n mirando la salud humana, otras mirando a la salud de comportamiento. Y a veces tambi\u00e9n estamos probando nuevas tecnolog\u00edas, como nuevas ecograf\u00edas.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Adem\u00e1s de las misiones espaciales a la estaci\u00f3n espacial, el equipo de Jaime tambi\u00e9n aprende de las misiones simuladas, en la que participan voluntarios de distintos campos en lugar de astronautas profesionales.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Smart Future, por Dury]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Las misiones an\u00e1logas son pruebas de campo en lugares que tienen similitudes f\u00edsicas con los entornos espaciales extremos, como la Ant\u00e1rtida, o confinados, como una nave espacial simulada dentro del centro Johnson.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Este tipo de misiones son muy \u00fatiles para ayudar a responder<\/p>\n<p>preguntas clave sobre c\u00f3mo los humanos se adaptan en misiones espaciales.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Y pues eso nos est\u00e1 ayudando a c\u00f3mo dise\u00f1ar nuestras investigaciones, no nom\u00e1s para la estaci\u00f3n espacial, pero para las investigaciones de Artemis y las investigaciones que vamos a hacer sobre la Luna tambi\u00e9n.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Las misiones an\u00e1logas permiten probar contramedidas antes de implementarlas en el espacio.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Ponen a prueba aspectos como nuevas tecnolog\u00edas, comunicaciones, generaci\u00f3n de energ\u00eda, entre varios otros. Tambi\u00e9n sirven para observar los efectos sobre el comportamiento, como el aislamiento y el confinamiento, la din\u00e1mica de los equipos, y hasta la fatiga que puedan generar los men\u00fas.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Estamos tratando de replicar c\u00f3mo va a ser el ambiente de las misiones de m\u00e1s larga duraci\u00f3n.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Casi todas las misiones espaciales, reales y an\u00e1logas, que se han hecho con humanos han durado menos de un a\u00f1o. Las misiones an\u00e1logas que tienen lugar en una nave espacial simulada en el centro Johnson, llamadas HERA, rondan los 45 d\u00edas. A su vez, las expediciones a la estaci\u00f3n espacial est\u00e1n dise\u00f1adas para durar seis meses.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Como referencia, las misiones tripuladas del programa Artemis al polo sur de la Luna, que ser\u00e1n una preparaci\u00f3n para ir alg\u00fan d\u00eda a Marte, durar\u00e1n alrededor de un mes. Y, cuando pensamos en misiones tripuladas al planeta rojo, ya hablamos de varios a\u00f1os.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Las misiones para Marte van a ser de casi tres a\u00f1os, porque van a ser como a ocho meses, a un a\u00f1o para llegar al planeta y luego un a\u00f1o que estar all\u00ed en el planeta, \u00bfverdad? Y trabajando y haciendo investigaci\u00f3n y luego de regreso casi un a\u00f1o.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Y ese es el gran foco de cient\u00edficos de la NASA como Jaime: entender a qu\u00e9 se estar\u00e1n enfrentando los astronautas cuando emprendan ese viaje tan lejos de la Tierra.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Floating Molecules, por Salkeld]<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Y va a ser importante porque no queremos llegar a esas misiones sin tener mejor entendimientos de c\u00f3mo van a sobrevivir, c\u00f3mo van a sostenerse. Lo que estamos tratando de estudiar m\u00e1s profundamente ahorita es qu\u00e9 le pasa al cuerpo despu\u00e9s<\/p>\n<p>de un a\u00f1o.<\/p>\n<p>No tenemos suficiente informaci\u00f3n despu\u00e9s de 300 d\u00edas, \u00bfqu\u00e9 le pasa al cuerpo? \u00bfC\u00f3mo se sostiene? Lo que s\u00ed sabemos es que que el cuerpo resiste mucho.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Los cient\u00edficos no cuentan con esa informaci\u00f3n simplemente porque no ha habido suficientes astronautas que hayan estado en el espacio por m\u00e1s de un a\u00f1o. Ese es el siguiente gran paso.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>El cuerpo es tambi\u00e9n muy intrincado, muy complicado. Los sistemas tienen que soportarse uno al otro y por eso estamos trabajando en una investigaci\u00f3n que es integrada. Se llama CIPHER.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: CIPHER son las siglas en ingl\u00e9s de Complemento de Protocolos Integrados para la Investigaci\u00f3n de la Exploraci\u00f3n Humana. Se trata de una serie de experimentos cuyo objetivo es ayudar a los cient\u00edficos a saber c\u00f3mo modifican el cuerpo humano las estancias prolongadas en el espacio.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Estamos mirando al cuerpo completo de todos los sistemas y c\u00f3mo el aspecto de un sistema afecta al otro sistema. Cada investigaci\u00f3n, cada pregunta, cada efecto que se presenta en el cuerpo humano en el espacio, eso causa m\u00e1s investigaci\u00f3n y por eso me fascina.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: CIPHER integra medidas tanto fisiol\u00f3gicas como psicol\u00f3gicas para evaluar c\u00f3mo el coraz\u00f3n, los m\u00fasculos, los huesos y articulaciones, la visi\u00f3n, el comportamiento, entre otros, se adaptan a los vuelos espaciales de larga duraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Nunca hemos podido hacer una investigaci\u00f3n de esta magnitud. Y realmente creemos que este proyecto es la clave para cerrar la brecha de conocimiento, \u00bfverdad?<\/p>\n<p>[M\u00fasica Destilled, por Begg]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Los astronautas que vuelan a la Estaci\u00f3n Espacial Internacional ya pueden participar como voluntarios en CIPHER, que re\u00fane 14 estudios financiados por la NASA y otras agencias internacionales socias.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Estos estudios controlar\u00e1n la salud de los astronautas antes, durante y<\/p>\n<p>despu\u00e9s de sus misiones. Para obtener resultados significativos, los cient\u00edficos de CIPHER estudiar\u00e1n hasta 30 astronautas, repartidos equitativamente en tres categor\u00edas de duraci\u00f3n de misi\u00f3n.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Tenemos sujetos que van a volar en la estaci\u00f3n espacial; tenemos sujetos que unos van a ser de duraciones de seis meses, otras de dos meses. Y luego lo que estamos m\u00e1s interesados es los sujetos que van a estar ah\u00ed m\u00e1s de 300 d\u00edas.<\/p>\n<p>Y ahorita pues no hay mucha oportunidad de tener astronautas que se est\u00e1n quedando m\u00e1s de 300 d\u00edas, pero si pasa, son completamente porque las circunstancias dirigi\u00f3 que se quedaran un poquito m\u00e1s.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Como Frank, que al regresar a la Tierra habr\u00e1 estado en el espacio de forma continua por 371 d\u00edas, seg\u00fan el plan actual. Frank no es parte de CIPHER. En el futuro, algunas misiones a la estaci\u00f3n espacial ser\u00e1n dise\u00f1adas especialmente para durar entre ocho meses y un a\u00f1o.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Esas duraciones ya van a ser m\u00e1s relevantes a lo que tenemos que entender para estas misiones, especialmente a Marte.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>La meta es Marte y eso es lo que se tiene que entender. Los astronautas saben c\u00f3mo ajustarse al ambiente del espacio y luego el regreso a la Tierra, eso est\u00e1n muy acostumbrados, porque con misiones de seis meses o menos el cuerpo se acuerda y se acostumbra.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Pero si vamos a ir m\u00e1s all\u00e1 de la estaci\u00f3n espacial, tambi\u00e9n necesitamos prepararnos para diferentes ambientes de gravedad y radiaci\u00f3n. Estos ser\u00e1n distintos en la nave espacial que viaje al espacio profundo, en la superficie lunar, y en la superficie marciana.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Fairy Behind the Window, por Allagnat]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: En la Luna, la gravedad es un sexto la de la Tierra. En Marte, la gravedad es de alrededor de un tercio la de nuestro planeta. Imag\u00ednate: \u00a1si en la Tierra pesaras 70 kilos, en Marte solo pesar\u00edas 26 kilos y medio!<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: El cambio en la gravedad es la primera gran prueba que tendr\u00e1n que enfrentar los exploradores de la Luna y, m\u00e1s adelante, Marte.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Y ahorita cuando regresan astronautas tienen mucha ayuda para salir del veh\u00edculo.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Los astronautas que regresan de la estaci\u00f3n espacial son asistidos por un equipo de rescate y recuperaci\u00f3n, que los ayuda a salir de la c\u00e1psula despu\u00e9s del aterrizaje en tierra o mar.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Pero esa ayuda no estar\u00e1 disponible cuando los astronautas lleguen a suelo lunar o marciano. Aterrizar una nave espacial en Marte podr\u00eda ser un desaf\u00edo a medida que los astronautas se adaptan al campo de gravedad de otro cuerpo celeste.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Pueden experimentar algo que se llama intolerancia ortost\u00e1tica, en la que no pueden mantener la presi\u00f3n arterial al ponerse de pie. Esto puede provocar mareos y desmayos.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Cuando est\u00e1 parado o estamos caminando, el efecto de la gravedad en el cuerpo sostiene nuestros huesos, nuestros m\u00fasculos.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La NASA ha descubierto que sin la gravedad de la Tierra que afecte al cuerpo humano, los huesos que soportan peso pierden en promedio alrededor de un 1% de densidad mineral por mes durante los vuelos espaciales.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Airtight, Handels]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Sin la dieta y la rutina de ejercicio adecuadas, los astronautas tambi\u00e9n pierden masa muscular en microgravedad m\u00e1s r\u00e1pido de lo que lo har\u00edan en la Tierra.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Adem\u00e1s, los l\u00edquidos corporales se desplazan hacia la cabeza en microgravedad, lo que puede ejercer presi\u00f3n sobre los ojos y causar problemas de la visi\u00f3n. O provocar efectos m\u00e1s curiosos, como una disminuci\u00f3n del sentido del gusto.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Lo que estamos tratando de entender un poquito m\u00e1s tambi\u00e9n es c\u00f3mo cuando regresan, c\u00f3mo se recuperan. Les damos unas pruebas f\u00edsicas para entender c\u00f3mo se est\u00e1n recuperando en los primeros d\u00edas de su regreso.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Estas pruebas pueden consistir en un curso de obst\u00e1culos sencillo, o levantar pesas livianas, por ejemplo. Tambi\u00e9n se llevan a cabo pruebas de motricidad fina, que detectan cualquier cambio en la capacidad de los astronautas para interactuar con dispositivos computarizados.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La distribuci\u00f3n de los l\u00edquidos corporales se monitorea de cerca para evaluar cualquier conexi\u00f3n con cambios en la visi\u00f3n. Tambi\u00e9n se eval\u00faa el tama\u00f1o de los m\u00fasculos y la densidad \u00f3sea mediante t\u00e9cnicas como resonancia magn\u00e9tica.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Estas evaluaciones ser\u00e1n elementos clave de CIPHER. Y son solo algunos de los muchos an\u00e1lisis a los que los astronautas como Frank se encuentran al llegar a casa.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Tal vez es mejor preguntar qu\u00e9 tipo de estudios no nos har\u00e1n porque nos hacen casi todos los estudios que uno puede imaginarse. Pero bueno, eso es parte del trabajo y es parte de mejor saber c\u00f3mo nos adaptamos no solo al espacio, pero tambi\u00e9n cuando regresamos, c\u00f3mo el cuerpo se adapta de nuevo a la Tierra.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Scientific Ventures, por Eliasson]<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Y usualmente se tarda unos dos a seis meses para regresar a lo normal. Pero estoy confiado que por todo el entrenamiento que estoy haciendo ac\u00e1, creo que va a ir bien.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Lo que si puedo decir de cualquier astronauta: son demasiado pacientes y muy profesionales. Se animan a participar y quieren tambi\u00e9n saber c\u00f3mo pueden ayudar.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: El largo de los vuelos espaciales no es lo \u00fanico que est\u00e1 variando, nos aclara Jaime.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>En el equipo de astronautas tambi\u00e9n hay mucha m\u00e1s diversidad. Y eso tambi\u00e9n quiere decir diversidad de salud. Cuando se cambia el astronauta de hombre a mujer o de diferentes nacionalidades, entonces tambi\u00e9n hay otros cambios que se tiene que estudiar.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Con Artemis, por ejemplo, llevaremos a la primera mujer y a la primera persona no blanca a la superficie lunar.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Y por eso ya es muy importante que estamos siguiendo estas investigaciones y aplicando la informaci\u00f3n hacia adelante.<\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Adem\u00e1s de poder salir sin ayuda de la c\u00e1psula que los lleve a tierras extraterrestres, nuestros exploradores espaciales tendr\u00e1n que ser lo m\u00e1s aut\u00f3nomos posibles. Cuando est\u00e9n a millones de kil\u00f3metros de nuestro planeta, la comunicaci\u00f3n con la Tierra tendr\u00e1 mucho m\u00e1s retraso.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Light at the End, por Goodman y Krause]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: En la Luna, ese retraso o latencia es de poco m\u00e1s de un segundo. En Marte, ese tiempo podr\u00eda ser de unos 20 minutos. En otras palabras, un mensaje enviado desde la Tierra solo llegar\u00eda a Marte 20 minutos despu\u00e9s, y una respuesta a ese mensaje tardar\u00eda otros 20 minutos en volver a la Tierra. Tambi\u00e9n est\u00e1 el riesgo de que la comunicaci\u00f3n se pierda.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Los astronautas en la estaci\u00f3n espacial pueden hablar con las personas en tierra firme en tiempo real. Reciben apoyo de controladores y directores de vuelo durante el despegue, cuando se acoplan a la estaci\u00f3n, y cuando la dejan para reingresar a la<\/p>\n<p>Tierra.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Los retrasos en las comunicaciones durante un aterrizaje en Marte, por ejemplo, har\u00e1 que los astronautas deban valerse por s\u00ed mismos, con ayuda de sistemas aut\u00f3nomos, para aterrizar.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Pero este retraso en la comunicaci\u00f3n tambi\u00e9n va a conllevar un gran cambio respecto a c\u00f3mo los astronautas a bordo de la estaci\u00f3n espacial se mantienen en contacto con sus familiares y otros seres queridos.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Los astronautas tienen manera de llamar a sus familias muy sencillamente. Tienen correo electr\u00f3nico. Tambi\u00e9n pueden hacer llamadas telef\u00f3nicas (...). La comunicaci\u00f3n es inmediata.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Pero hacia la Luna o Marte, las comunicaciones pueden complicarse. De nuevo, los an\u00e1logos est\u00e1n aqu\u00ed para ayudar.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Estamos simulando c\u00f3mo retrasar esas comunicaciones con sus<\/p>\n<p>familiares y cosas as\u00ed para entender c\u00f3mo les va a afectar en esas misiones.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Las posibilidades de comunicaci\u00f3n con la Tierra tiene un rol muy importante en la salud mental de los astronautas. Y, para Jaime, desentra\u00f1ar los efectos en el comportamiento de los viajes espaciales al espacio profundo, como a Marte, es uno de los mayores desaf\u00edos.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Patterns in Science, por Burrows]<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Lo que no est\u00e1 muy claro es el ajuste psicol\u00f3gicamente, el ajuste de estar tan lejos de la Tierra. Nunca hemos estado tan lejos de la Tierra como yendo a Marte.<\/p>\n<p>Va a ser algo muy importante para la humanidad cuando lleguemos a Marte. Pero tambi\u00e9n pienso nom\u00e1s en la persona, el ser humano: qu\u00e9 es ser humano y es mucho m\u00e1s de lo que estamos hablando sobre la adaptaci\u00f3n f\u00edsica. Es la adaptaci\u00f3n de nuestra psicolog\u00eda. Yo digo m\u00e1s, la adaptaci\u00f3n de nuestra alma.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Es dif\u00edcil imaginarse estar sobre la superficie de otro mundo. Gracias a misiones rob\u00f3ticas, hemos visto im\u00e1genes de la Tierra en el cielo de otros planetas, incluido Marte. Nuestro mundo se ve como una peque\u00f1a estrella en el firmamento marciano.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Me pongo en los zapatos del astronauta, yo pienso c\u00f3mo yo voy a responder en ese ambiente. Pensando de que estoy en esta nave y me est\u00e1 llevando al planeta Marte, y con cada momento que pasa, con cada d\u00eda, con cada mes, miro mi planeta que se est\u00e1 haciendo m\u00e1s chico y chico, chico y mi familia y todo lo que yo s\u00e9, todo lo que yo he entendido como ser humano se est\u00e1 viendo en la distancia, y llegando al planeta...<\/p>\n<p>Eso es lo que realmente yo me dedico a estudiar y a entender m\u00e1s para ayudar a los astronautas que van a estar ah\u00ed en esos tiempos.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Actualmente, las tripulaciones en la estaci\u00f3n espacial aportan a las investigaciones sobre comportamiento completando cuestionarios a bordo para llevar un registro de c\u00f3mo se encuentran.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Si se sienten feliz, est\u00e1n bien, un poquito distra\u00eddos, lo que sea. Y pues eso creo que es lo que menos emociona a un astronauta: es tener que completar varios cuestionarios. Pero as\u00ed es como van las cosas con las investigaciones. Es algo necesario.<\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>[M\u00fasica Mysterious Black Cloud, por Chapuis]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Aunque viajar a otros mundos es algo que todav\u00eda no hemos hecho con humanos, eso no significa que estemos empezando de cero.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Por cada programa, todo lo que estamos aprendiendo se aplica para el programa que viene. Todo lo que estamos aprendiendo en el ambiente de la estaci\u00f3n espacial se est\u00e1 aplicando a Artemis y las misiones de la Luna y y eso va informar el dise\u00f1o de las de las misiones para Marte.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Todo ese conocimiento y experiencia, adem\u00e1s, ayuda a nuestros astronautas, como Frank, a prepararse muy bien para sus misiones espaciales.<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>S\u00ed, eso es algo que es un poco m\u00e1s largo de lo que uno piensa. Fueron casi cuatro a\u00f1os de entrenamiento, dos a\u00f1os que uno hace de entrenamiento b\u00e1sico cuando primero llega a la NASA y luego cuando ya te dan la misi\u00f3n.<\/p>\n<p>Son dos a\u00f1os m\u00e1s de entrenar para tu misi\u00f3n espec\u00edfica. Yo tuve el placer de entrenar no solo en el centro de entrenamiento Johnson en Houston, sino que tambi\u00e9n en Europa, en Jap\u00f3n y porque mi lanzamiento fue a bordo de un Soyuz, tambi\u00e9n pas\u00e9 mucho tiempo entrenando en Rusia.<\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: \u00bfY c\u00f3mo ha sido tu experiencia a bordo de la estaci\u00f3n en comparaci\u00f3n con este entrenamiento de cuatro a\u00f1os que recibiste antes de esta misi\u00f3n?<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>Lo he disfrutado mucho y verdaderamente que el primer d\u00eda que llegu\u00e9 a la estaci\u00f3n uno de mis primeros pensamientos fue que parece exactamente como yo pens\u00e9 que iba a ser, porque nuestro entrenamiento es tan bueno de verdad que tenemos un equipo incre\u00edble que nos entrena por todos esos a\u00f1os.<\/p>\n<p>Y no solo a bordo de la estaci\u00f3n, sino que cuando estamos afuera haciendo caminatas espaciales se siente uno muy natural y yo creo que eso a curso de que tenemos tanto entrenamiento y hacemos las cosas muchas veces hasta que uno se siente muy c\u00f3modo.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Beauty of Science, por Whittaker-Gilbey]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: El centro Johnson ha sido la sede del cuerpo de astronautas de Estados Unidos desde 1959. All\u00ed, la NASA ayuda a preparar a los exploradores espaciales del pa\u00eds y de sus socios internacionales para las exigencias de viajar al espacio.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Este centro cuenta con amplias instalaciones para probar, entrenar y ejecutar misiones espaciales tripuladas. Aqu\u00ed, los astronautas se familiarizan con la estaci\u00f3n espacial con modelos a escala real, practican con tecnolog\u00eda de realidad virtual, entrenan en c\u00e1maras de vac\u00edo y en el famoso Laboratorio de Flotabilidad Neutral, la piscina cubierta m\u00e1s grande del mundo que simula el entorno de ingravidez del espacio.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Entre quienes entrenan a los astronautas en Houston se encuentra la ingenier\u00eda mec\u00e1nica Belinda Esparza, originaria de Chihuahua, M\u00e9xico. Belinda es directora de pruebas en la divisi\u00f3n de sistemas termales y de la tripulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Belinda Esparza<\/p>\n<p>Hacemos pruebas tanto de hardware, de componentes de piezas que ir\u00e1n al espacio, as\u00ed como tambi\u00e9n hacemos pruebas con humanos, ya sean astronautas o sujetos de estudio, que son estas personas que se voluntarean para distintos experimentos.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: En sus cuatro a\u00f1os en este rol, Belinda ha ayudado a entrenar a alrededor de ocho astronautas, previos a sus viajes a la estaci\u00f3n espacial. Entre ellos, Frank Rubio.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Belinda y su equipo ponen a astronautas en c\u00e1maras termales y de vac\u00edo que simulan las condiciones del espacio, para que experimenten el ambiente que les espera cuando est\u00e9n en \u00f3rbita terrestre baja a bordo de la estaci\u00f3n espacial.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Trabajan de cerca con los equipos m\u00e9dicos involucrados en las pruebas, que se dedican a evaluar c\u00f3mo los astronautas se adaptan fisiol\u00f3gica y cognitivamente a ambientes con diferentes niveles de ox\u00edgeno y nitr\u00f3geno, por ejemplo.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Su equipo entrena astronautas en la c\u00e1mara de vac\u00edo SSATA, las siglas en ingl\u00e9s de art\u00edculo de prueba de la esclusa de la estaci\u00f3n espacial. Esta c\u00e1mara fue dise\u00f1ada especialmente para replicar la esclusa de aire de la estaci\u00f3n espacial: la \u00faltima frontera entre los astronautas en la estaci\u00f3n y el espacio exterior.<\/p>\n<p>Belinda Esparza<\/p>\n<p>Entonces, esta c\u00e1mara de vac\u00edo es una instalaci\u00f3n \u00fanica en la Tierra utilizada para apoyar a los astronautas a entrenar. Y aqu\u00ed aclaro que esta c\u00e1mara de vac\u00edo solo remueve todas las part\u00edculas, y la presi\u00f3n.<\/p>\n<p>Es de 1 fuerza de gravedad, no es 0G o gravedad cero, porque muchas personas me preguntan, \"Ay, entonces ah\u00ed flotan\", entonces no, no flotan.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Beauty of Science, por Whittaker-Gilbey]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: La fuerza de gravedad dentro de la c\u00e1mara es la misma que en la de la superficie de la Tierra, 1g. Lo que esta c\u00e1mara replica es un entorno de presi\u00f3n similar al del espacio: el vac\u00edo.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Vivimos en una parte del universo muy densa, llena de planetas, lunas, asteroides, estrellas. Pero gran parte del espacio exterior est\u00e1 casi vac\u00edo, es decir, carente de materia. El vac\u00edo es responsable de las presiones tan bajas del espacio. A medida que la presi\u00f3n disminuye, tambi\u00e9n decrece la cantidad de mol\u00e9culas, como el ox\u00edgeno.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Es imposible recrear el vac\u00edo del espacio en la Tierra, pero c\u00e1maras como esta crean entornos de presi\u00f3n extremadamente baja, que permiten que los astronautas se hagan una muy buena idea de lo que encontrar\u00e1n cuando se abra la escotilla de la estaci\u00f3n previo a una caminata espacial.<\/p>\n<p>Belinda Esparza<\/p>\n<p>Nosotros desde este cuarto de control, monitoreamos todos los par\u00e1metros de que est\u00e9n en orden. Tenemos tambi\u00e9n un sistema de emergencia, tenemos switches para represurizar la c\u00e1mara en menos de 30 segundos por si llega a haber alguna emergencia cuando est\u00e9n en vac\u00edo.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Pasar de un ambiente de presi\u00f3n a otro tan bajo, como de la estaci\u00f3n al espacio exterior, puede generar que se formen peque\u00f1as burbujas de nitr\u00f3geno en los tejidos del cuerpo.<\/p>\n<p>Belinda Esparza<\/p>\n<p>Estos, pues, normalmente causan dolor en las articulaciones, en los m\u00fasculos y algunos s\u00edntomas pueden incluir como dolor de cabeza, fatiga inusual y hay otras ya que se manifiestan m\u00e1s en la piel.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n est\u00e1n otras cosas que es como la hipoxia o hipercapnia, o sea, son falta de ox\u00edgeno. Entonces, a nosotros nos entrenan en todas las posibles riesgos que pudiera haber.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Para mantenerse a salvo en el ambiente hostil del espacio exterior, los astronautas dependen en gran medida de lo que llevan puesto.<\/p>\n<p>[Sonido de astronauta poni\u00e9ndose el casco del traje espacial]<\/p>\n<p>Belinda Esparza<\/p>\n<p>El traje espacial es un sistema \u00fanico, antropom\u00f3rfico, independiente, que provee protecci\u00f3n ambiental, movilidad, soporte vital, comunicaci\u00f3n. Es b\u00e1sicamente como una peque\u00f1a nave espacial en s\u00ed.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Belinda y su equipo dividen las pruebas en tres d\u00edas consecutivos. Los primeros dos d\u00edas son para verificar que todo est\u00e9 en orden con los sistemas de la c\u00e1mara y el traje espacial, y para simular lo que ocurrir\u00e1 el tercer d\u00eda.<\/p>\n<p>Belinda Esparza<\/p>\n<p>El astronauta empieza con un chequeo m\u00e9dico, con los doctores, despu\u00e9s se pone lo que es su ropa de enfriamiento y ventilaci\u00f3n l\u00edquida, que es un como un termal con muchas mangueritas flexibles que van por todo el cuerpo y esto es para ayudarlos a enfriar su cuerpo cuando salen en el espacio.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Antes de ingresar a la c\u00e1mara de vac\u00edo, se colocan sensores biom\u00e9dicos para que los m\u00e9dicos puedan ir haciendo un seguimiento de los par\u00e1metros de salud.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Los directores de prueba como Belinda tambi\u00e9n se aseguran de que no haya fugas en el traje espacial ya presurizado. Luego, el astronauta comienza un protocolo de prerespiraci\u00f3n, o respiraci\u00f3n en ox\u00edgeno puro, que previene los riesgos de presurizaci\u00f3n que coment\u00e1bamos hace un momento.<\/p>\n<p>[Sonido de astronauta respirando dentro del traje espacial]<\/p>\n<p>Belinda Esparza<\/p>\n<p>Y esta respiraci\u00f3n en ox\u00edgeno puro dura alrededor de cuatro horas. Durante este tiempo, pues normalmente el astronauta practica algunos escenarios y todo antes de llevarlo al vac\u00edo.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Una vez que se confirma que no haya fugas en el traje, comienza la caminata espacial simulada, que dura alrededor de una hora.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Primero, el equipo entrena al astronauta operaciones b\u00e1sicas, como prender apagar las luces del casco, ajustar la temperatura.<\/p>\n<p>Belinda Esparza<\/p>\n<p>Y despu\u00e9s practicamos con \u00e9l las operaciones de contingencia que son estas posibles fallas que pudiera tener el traje, como fallas en la comunicaci\u00f3n, que est\u00e9n en la estaci\u00f3n espacial afuera y que no puedan tener comunicaci\u00f3n con \u00e9l, fallas del sistema de enfriamiento, fallas de flujo, un flujo alto de ox\u00edgeno que se le est\u00e9 acabando su tanques de ox\u00edgeno...<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: El entrenamiento en la c\u00e1mara de vac\u00edo que conduce Belinda es una de las primeras oportunidades que los astronautas primerizos tienen para vestir el traje blanco de las caminatas espaciales. Y la emoci\u00f3n es evidente.<\/p>\n<p>Belinda Esparza<\/p>\n<p>Entonces es muy bonito verlos ah\u00ed y tambi\u00e9n verlos a ellos, c\u00f3mo tambi\u00e9n se emocionan de que por fin ya lleg\u00f3 el d\u00eda de ese entrenamiento, como se emocionan de tener ah\u00ed a sus hijos. Es algo muy emocionante, muy lindo y muy llenador.<\/p>\n<p>Recuerdo que mi abuelito nos contaba que en la \u00e9poca de Apolo 11, hazte cuenta que ellos eran como que los \u00fanicos que ten\u00edan televisi\u00f3n ah\u00ed en el rancho en Chihuahua y que invitaban a todos los vecinos a ver toda la noticia de cuando Estados Unidos lleg\u00f3 a la Luna, y como que eso me emocionaba much\u00edsimo.<\/p>\n<p>Es muy emocionante poder ya estar aqu\u00ed y poner mi peque\u00f1o granito de arena.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Genosequence, por Ireland y Rizzo]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Nuestro programa Artemis llevar\u00e1 a la primera mujer y a la primera persona de color a la superficie lunar, y Belinda espera poder contribuir a ese momento hist\u00f3rico con su trabajo.<\/p>\n<p>Belinda Esparza<\/p>\n<p>Algo que me entusiasm\u00f3 much\u00edsimo de esta nueva era es pues poder ver a la primera mujer caminar en la Luna. Como mujer se me hace algo muy inspirador y espero tener la oportunidad de trabajar con ella.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Jaime, cuya familia tambi\u00e9n es mexicana, comparte el sentimiento de tener un rol directo en esta nueva era de exploraci\u00f3n espacial.<\/p>\n<p>Jaime Valverde<\/p>\n<p>Para m\u00ed es un honor trabajar por el programa espacial. Nunca pens\u00e9 que iba a llegar aqu\u00ed.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Ya sea desde el laboratorio, las instalaciones de entrenamiento, o desde el espacio exterior, nos estamos preparando para visitar los confines del espacio profundo con cuerpo y alma.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Estamos cada vez m\u00e1s cerca... de estar m\u00e1s lejos.<\/p>\n<p>[M\u00fasica Violetta, por Bennett]<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Este es Universo curioso de la NASA. Este episodio fue escrito y producido por m\u00ed, Noelia Gonz\u00e1lez, y grabado por Pedro Cota y Beth Weissinger. Manny Cooper, Kevin Cabral y yo editamos este audio. Mar\u00eda Jos\u00e9 Vi\u00f1as lidera el programa de espa\u00f1ol de la NASA; Katie Konans lidera el programa de audio de la agencia.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Un agradecimiento especial a Omarys Santiago, Mohi Kumar, Cherie Oubre, Anna Schneider, Julie Lele, Chelsey Ballarte, Rob Navias, Sarah Volkman, Mary Beth Boddecker, Carlos Fontanot, Christian Elliot y Christina Dana.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Los componentes visuales de Universo curioso de la NASA son creaci\u00f3n de Krystofer Kim.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Si te gust\u00f3 este episodio, h\u00e1znoslo saber dej\u00e1ndonos una rese\u00f1a, compartiendo el programa en tus redes sociales e invitando a un amigo a que tambi\u00e9n lo escuche.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: \u00bfTodav\u00eda sientes curiosidad por los efectos del espacio en el cuerpo humano? Puedes aprender m\u00e1s sobre este tema, y c\u00f3mo la NASA los estudia, en nuestra web en espa\u00f1ol ciencia.nasa.gov, y en nasa.gov.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Recibe nuestras noticias en tu buz\u00f3n de correo electr\u00f3nico suscribi\u00e9ndote a nuestro bolet\u00edn semanal en nasa.gov\/suscr\u00edbete.<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Y, para m\u00e1s noticias e historias de la NASA en tu idioma, s\u00edguenos en las redes sociales de NASA en espa\u00f1ol.<\/p>\n<p>**<\/p>\n<p>HOST NOELIA GONZ\u00c1LEZ: Frank, estando all\u00ed en la estaci\u00f3n, \u00bfcon qu\u00e9 frecuencia te detienes a mirar la Tierra desde la c\u00fapula y qu\u00e9 piensas cuando miras nuestro planeta desde el espacio?<\/p>\n<p>Frank Rubio<\/p>\n<p>La c\u00fapula es incre\u00edble, pero estando afuera es a\u00fan m\u00e1s incre\u00edble y yo creo que uno puede apreciar qu\u00e9 bell\u00edsimo es nuestro planeta, y los colores que se ven especialmente del oc\u00e9ano, de las monta\u00f1as. 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