CÔNG VIỆC TẠI NHÀ MÁY ĐÓNG 

Bảo vệ công nhân khỏi các bệnh do nhiệt khi 

ở trong không gian hạn chế 

• Làm việc trong không gian hạn chế có thể khiến công nhân tăng nguy cơ

mắc các bệnh do nhiệt.

• Nhiệt độ thường cao hơn nhiệt độ của không khí bên ngoài

• Thường có luồng thông khí thấp

• Thiết bị bảo hộ cá nhân (PPE) có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể
Hiểu rõ các dấu hiệu của bệnh do nhiệt

Hành động khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh do nhiệt. Bệnh do nhiệt 

có thể nhanh chóng trở nặng. Khi có nghi ngờ, hãy gọi 911! 

Nếu một công nhân có các triệu 

chứng sau: 

• Nhức đầu hoặc buồn nôn 

• Yếu hoặc chóng mặt 

• Đổ mồ hôi nhiều hoặc da 

nóng, khô 

• Nhiệt độ cơ thể tăng cao 

• Khát nước 

• Nước tiểu giảm 

Hãy hành động như sau:

• Rời khỏi không gian hạn chế 

• Di chuyển đến khu vực mát hơn 

• Uống nước 

• Cởi PPE và quần áo không cần thiết 

• Làm mát bằng nước, đá hoặc quạt 

• Không để công nhân ở một mình 

• Gọi chăm sóc y tế nếu cần 

Sau đây là những dấu hiệu cần cấp cứu y tế! 

• Suy nghĩ hoặc hành vi bất thường 

• Nói lắp 

• Co giật 

• Mất ý thức 

GỌI 911 NGAY LẬP TỨC 

LÀM MÁT CÔNG NHÂN NGAY BẰNG NƯỚC HOẶC ĐÁ 

Ở CÙNG CÔNG NHÂN CHO ĐẾN KHI CÓ NGUỒN TRỢ GIÚP 
Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa bệnh do nhiệt 

Lập kế hoạch và đào tạo công nhân 

• Xây dựng kế hoạch hỗ trợ ngăn 

ngừa bệnh do nhiệt và thông báo kế 

hoạch đó cho người giám sát và 

công nhân. Bao gồm các yếu tố như 

giám sát, thích nghi, lịch trình làm 

việc hoặc nghỉ ngơi và các trường 

hợp khẩn cấp. 

• Đào tạo tất cả công nhân về các rủi

ro, triệu chứng, quy trình ứng phó

và các biện pháp phòng ngừa

bệnh do nhiệt.

Lập kế hoạch lịch làm việc 

• Cho phép công nhân mới và công

nhân cũ quen với nhiệt độ nóng

(thích nghi) và nghỉ giải lao thường

xuyên. Tuân theo nguyên tắc 20%.

Thực hành an toàn này quy định

rằng không quá 20%thời gian của

ca được làm việc hết công suất

dưới nhiệt độ nóng trong ngày

đầu tiên. Tăng thời gian làm việc

hết công suất không quá 20% một

ngày cho đến khi công nhân quen

làm việc dưới nhiệt độ nóng.

• Điều chỉnh thời lượng làm việc hoặc

thời gian làm việc trong gày dựa

trên điều kiện nhiệt độ.

Xem xét luân chuyển công việc giữa 

các công nhân. 

• Cho phép nghỉ ngơi thường xuyên. 

Thời gian nghỉ giải lao phải đủ dài

để công nhân hồi phục sau khi chịu

nóng, ẩm và điều kiện làm việc.

Kiểm soát và theo dõi hoạt động 

tại chỗ 

• Kiểm tra nhiệt độ ở khu vực trước

khi làm việc. Sử dụng ứng dụng

Công cụ An toàn Nhiệt OSHANIOSH khi lên kế hoạch cho các

hoạt động ngoài trời.

• Thông gió để có không khí mát

hơn và tạo luồng thông khí.

• Thực hiện một hệ thống bạn bè

để công nhân giám sát bản thân

và giám sát lẫn nhau nhằm phát

hiện các dấu hiệu của bệnh do

nhiệt.

• Chỉ định một khu vực mát mẻ

hoặc râm mát để giải lao.

• Cung cấp nước uống mát.

Khuyến khích công nhân uống ít

nhất 1 cốc sau mỗi 20 phút.

• Yêu cầu công nhân mặc quần áo

rộng rãi, thoáng khí, nếu có thể.
Để biết thêm thông tin: 1-800-321-OSHA (6742) 

TTY 1-877-889-5627 

www.osha.gov/heat 

Để biết thêm thông tin về các mối nguy hiểm trong không gian hạn 

chế khác, hãy truy cập 

Luật liên bang cho phép bạn có một nơi làm việc an toàn. Bạn có 

quyền lên tiếng về các mối nguy hiểm mà không sợ bị trả thù. 

Truy cập www.osha.gov/workers để biết thông tin về cách nộp đơn 

khiếu nại bí mật với OSHA và yêu cầu kiểm tra. 

Quét mã QR để biết thêm thông tin. 

OSHA 4277-04 2023 | Vietnamese