The following are signs of a medical emergency!

Abnormal thinking or behavior

Slurred speech 

Seizures

Loss of consciousness

Prevent Heat

Illness at Work

Outdoor and indoor heat exposure

can be dangerous.

First Aid for Heat Illness

New and returning workers need to build 

tolerance to heat (acclimatize) and take 

frequent breaks.

Follow the 20% Rule. On the first day, work 

no more than 20% of the shift’s duration at 

full intensity in the heat. Increase the 

duration of time at full intensity by no more 

than 20% a day until workers are used to

working in the heat.

Ways to Protect Yourself and Others

1 CALL 911 IMMEDIATELY

2 COOL THE WORKER RIGHT AWAY WITH WATER OR ICE

3 STAY WITH THE WORKER UNTIL HELP ARRIVES 

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Ease into Work. Nearly 3 out of 4 fatalities from heat 

illness happen during the first week of work.

Drink Cool Water 

Drink cool water even if you aren’t thirsty — at least 1 cup 

every 20 minutes.

Watch Out for Each Other

Monitor yourself and others for signs of heat illness.

Find Shade or a Cool Area

Take breaks in a designated shady or cool location.

Take Rest Breaks

Take enough time to recover from heat given the 

temperature, humidity, and conditions.

Dress for the Heat

Wear a hat and light-colored, loose-fitting, and breathable 

clothing if possible.

If Wearing a Face Covering 

Change your face covering if it gets wet or soiled. Verbally 

check on others frequently.

Watch for any other signs of heat illness 

and act quickly. When in doubt, call 911.

For more information: 

1-800-321-OSHA (6742)

TTY 1-877-889-5627

www.osha.gov/heat

Federal law entitles you to a safe workplace. You 

have the right to speak up about hazards without 

fear of retaliation. See www.osha.gov/workers for 

information about how to file a confidential 

complaint with OSHA and ask for an inspection.

Take these actions:

Give cool water to drink

Remove unnecessary clothing 

Move to a cooler area

Cool with water, ice, or a fan 

Do not leave alone

Seek medical care

If a worker experiences:

Headache or nausea

Weakness or dizziness

Heavy sweating or hot, dry skin

Elevated body temperature

Thirst

Decreased urine output 

9-1-1

100%

20%

OSHA 4258-06 2023 | Italian
9-1-1

Quelli che seguono rappresentano i segnali di 

un'emergenza medica. 

Pensieri o comportamenti anormali

Biascicamento 

Convulsioni

Perdita di coscienza

La prevenzione dei

colpi di calore durante 

le ore lavorative

L'esposizione al calore, sia 

all'interno che all'esterno, 

comporta dei rischi

e dei pericoli.

Primo soccorso in caso di colpo di calore

I neoassunti e coloro che ritornano al lavoro

dopo un po’ di tempo devono ancora sviluppare 

la tolleranza al calore (acclimatazione). Per tale

motivo è necessario fare spesso delle pause.

Seguire la regola del 20%. Il primo giorno, 

con il caldo, non lavorare più del 20% della 

durata del turno alla massima intensità. 

Aumentare del 20% al giorno la durata alla 

massima intensità finché non ci si è abituati 

a lavorare con il caldo.

Come proteggere sé stessi e gli altri

CHIAMARE IMMEDIATAMENTE IL 911

RINFRESCARE IMMEDIATAMENTE IL 

LAVORATORE CON ACQUA FREDDA O GHIACCIO

RESTARE CON IL LAVORATORE FINO ALL'ARRIVO 

DEI SOCCORSI 

1

2

3

?

? ? ?? ?

Bere acqua fresca 

Bere acqua fresca ogni volta che si ha sete: almeno 1 bicchiere 

ogni 20 minuti.

Fare pause di riposo

Date le temperature, l'umidità e le condizioni di lavoro, prendersi

il tempo necessario per riprendersi dal caldo.

Cercare un posto all'ombra o al fresco 

Fare delle pause in un posto ombreggiato o fresco.

Indossare abiti adeguati contro il caldo

Se possibile, indossare un cappello e abiti di colore chiaro, 

larghi e traspiranti.

Stare attenti a sé e agli altri 

Controllare come ci si sente e dare un'occhiata anche agli 

altri se manifestano sintomi da colpo di calore.

Se si indossa una mascherina protettiva 

Cambiare la mascherina protettiva se si bagna o si sporca. 

Chiedere anche agli altri di fare altrettanto.

Fare attenzione a ogni altro segnale di 

colpo di calore e agire immediatamente.

In caso di dubbi, chiamare il 911.

Se il lavoratore manifesta:

Mal di testa o nausea

Debolezza o vertigini

Sudorazione abbondante o pelle calda 

e secca

Temperatura corporea elevata 

Sete

Diminuzione della produzione di urina 

Per maggiori informazioni: 

1-800-321-OSHA (6742)

TTY 1-877-889-5627 

www.osha.gov/heat 

La legge federale ti dà diritto a un posto di 

lavoro sicuro. Hai diritto di parlare dei rischi 

senza alcun timore di ritorsione. Vai al sito

www.osha.gov/workers per maggiori 

informazioni su come presentare all'OSHA un 

reclamo riservato e chiedere un'ispezione.

Comportarsi di conseguenza:

Dare acqua fresca da bere

Rimuovere gli indumenti non necessari

Spostare il lavoratore in un'area più fresca

Rinfrescare il lavoratore con acqua, 

ghiaccio o un ventilatore 

Non lasciarlo solo

Cercare assistenza medica

100%

20%

LUN MAR MER GIO VEN

Amministrazione

per la sicurezza e 

la salute sul lavoro

Lavorare con calma. Circa 3 incidenti su 4 dovuti

a colpi di calore avvengono nella prima settimana 

di lavoro.