Prevenir las enfermedades relacionadas con el 

calor entre las trabajadoras embarazadas

Descripción general

• Las trabajadoras embarazadas tienen más probabilidades de sufrir un

golpe de calor o un agotamiento de calor antes que las trabajadoras que no

están embarazadas, ya que es más difícil para el cuerpo enfriarse durante el

embarazo.1

• Las trabajadoras embarazadas también tienen más probabilidades de

deshidratarse, lo que contribuye principalmente a las enfermedades

relacionadas con el calor.

• Trabajar en entornos muy cálidos o en situaciones laborales específicas puede

provocar un aumento de la temperatura central (temperatura corporal interna)

que en algunos casos se ha relacionado con resultados adversos del embarazo.2

• Las trabajadoras embarazadas deben comentar sus exposiciones ocupacionales

a sus proveedores médicos con antelación para determinar si se necesitan

restricciones o adaptaciones en el trabajo.

Trabajadoras a menudo expuestas a un exceso de calor

• Trabajadoras al aire libre, especialmente en agricultura, construcción, jardinería

y recolección de residuos

• Trabajadoras en entornos interiores sin control climático (p. ej., aire

acondicionado central) en climas cálidos, como en almacenes o cerca de

fuentes de calor radiante

• Trabajadoras de fabricación, como las empleadas en la fabricación de metales,

la fabricación de cristales o plásticos y el procesamiento de alimentos

• Trabajadoras de la salud

• Cocineras y lavavajillas en cocinas comerciales (p. ej., restaurantes)
Esté atento a los signos de las enfermedades 

relacionadas con el color y actúe con rapidez

Si tiene dudas, llame al 911. Los síntomas durante el embarazo pueden incluir, 

entre otros:

Dolor de cabeza o

 náuseas

Debilidad o 

mareos

Sudoración abundante

o piel caliente y seca 

Temperatura 

corporal elevada

Sed Aumento de los 

calambres o las 

contracciones

de Braxton Hicks 

Disminución 

de la

producción 

de orina 

Cuándo llamar para pedir ayuda

Signos de una emergencia médica:

• Pensamiento o comportamiento 

anormal 

• Dificultad para hablar 

• Convulsiones

• Desmayo 

• Piel caliente y seca

• Visión borrosa

Qué hacer:

• Enfríe a la persona de inmediato 

con agua o hielo 

• Llame al 911 inmediatamente 

• Permanezca con otras personas 

hasta que llegue la ayuda

• Si es posible, pase a una zona con 

sombra
Cómo reducir el riesgo

• Facilite la entrada a entornos 

de trabajo calurosos

• Monitoree la intensidad del 

trabajo

• Beba agua fría 

• Descanse en la sombra 

o en zonas frescas 

• Vístase para el calor

• Coma alimentos ricos en 

agua (p. ej., frutas y verduras)

• Cuídense entre ustedes

• Conozca y reconozca 

los síntomas de las 

enfermedades relacionadas 

con el calor

Tome medidas en respuesta a los signos y síntomas

• Dé agua fresca para beber 

• Retire la ropa innecesaria 

• Pase a una zona más fría y utilice un ventilador, si está disponible

• Enfríe con agua y hielo

• No deje sola a la persona

• Busque atención médica urgente si es necesario y haga cita con el 

proveedor médico después de cualquier síntoma o signo

• Trabaje con el empleador y el proveedor médico para prevenir el estrés por 

calor en el futuro
Fuentes

1. Heat – Reproductive Health

https://www.cdc.gov/niosh/topics/repro/heat.html

2. Occupational Exposure to Heat and Hot Environments

https://www.cdc.gov/niosh/docs/2016-106/pdfs/2016-106.pdf

Conozca sus derechos

La ley federal exige que las trabajadoras afectadas por embarazo, parto o 

afecciones médicas relacionadas sean tratadas de la misma manera que otras 

personas no afectadas, pero similares en su capacidad o incapacidad para 

trabajar. En virtud de la Ley de Equidad de las Trabajadoras Embarazadas 

(Pregnant Workers Fairness Act, PWFA), la Comisión para la Igualdad de 

Oportunidades en el Empleo (Equal Employment Opportunity Commission, 

EEOC) exige que los empleadores proporcionen “adaptaciones razonables” a 

las limitaciones conocidas de una trabajadora relacionadas con el embarazo, el 

parto o afecciones médicas relacionadas.

La Ley de Seguridad y Salud Ocupacional (Occupational Safety and Health, 

OSH) prohíbe a los empleadores discriminar a un empleado por ejercer sus 

derechos en virtud de la norma o como resultado de las acciones requeridas 

por ella. El empleado que presenta una queja sobre seguridad y salud, o que 

ejerce derechos, también está protegido.

En última instancia, es responsabilidad del empleador garantizar que el lugar 

de trabajo sea seguro y saludable para los trabajadores; sin embargo, para 

ser eficaz, un programa de prevención de enfermedades por calor requiere la 

participación significativa de los trabajadores y sus representantes.

Para obtener más información sobre la prevención de enfermedades por calor, 

escanee el código QR o visite osha.gov/heat.

Para obtener información sobre las protecciones de empleo para trabajadoras 

embarazadas, visite 

https://www.dol.gov/agencies/wb/pregnant-nursing-employment-protections

OSHA 4377-09 2023