ATIVIDADES EM ESTALEIRO 

Proteção dos trabalhadores contra doenças 

causadas pelo calor em espaços confinados 

Trabalhar em espaços confnados pode aumentar o risco de doenças 

causadas pelo calor para trabalhadores. 

• A temperatura é frequentemente mais alta do que o ar externo

• Há geralmente baixo fuxo de ar

• Equipamentos de proteção individual (EPI) podem causar

superaquecimento do corpo
Conheça os sinais de 

doenças causadas pelo calor 

Tome providências diante do primeiro sinal de doença causada 

pelo calor. Doenças causadas pelo calor podem se agravar 

rapidamente. Em caso de dúvida, ligue para 911! 

Se um trabalhador sentir: Adote estas medidas: 

• Dor de cabeça ou enjoo 

• Fraqueza ou tontura 

• Transpiração intensa ou pele 

quente e seca 

• Temperatura corporal elevada 

• Sede 

• Redução na quantidade de 

urina 

• Retire do espaço confnado 

• Mova para uma área mais fria 

• Dê água para beber 

• Retire EPI e roupas desnecessárias 

• Resfrie com água, gelo ou ventilador 

• Não deixe o trabalhador sozinho 

• Busque cuidados médicos, se 

necessários 

9-1-1

Estes são os sinais de uma emergência médica: 

• Pensamento ou comportamento anormal 

• Fala arrastada 

• Convulsões 

• Perda de consciência 

LIGUE IMEDIATAMENTE PARA 911 

RESFRIE IMEDIATAMENTE O TRABALHADOR COM 

ÁGUA OU GELO 

PERMANEÇA COM O TRABALHADOR ATÉ QUE 

CHEGUE A AJUDA 
  

O que você pode fazer para prevenir 

doenças causadas pelo calor 

Crie um plano e 

forneça treinamento 

• Desenvolva um plano que ajude a 

prevenir doenças causadas pelo calor 

e comunique-o aos supervisores 

e trabalhadores. Inclua elementos 

como monitoramento, aclimatação, 

cronograma de trabalho ou descanso 

e emergências. 

• Treine todos os trabalhadores quanto 

a riscos, sintomas e procedimentos de 

resposta a doenças causadas pelo calor, 

bem como medidas de prevenção. 

Planeje cronogramas 

de trabalho 

• Permita que trabalhadores novos e 

que retornam à atividade desenvolvam 

tolerância ao calor (aclimatação) e 

façam pausas frequentes. Siga a regra 

de 20%. Essa prática de segurança 

prescreve que não mais do que 20% da 

duração do turno deve ser trabalhada 

no primeiro dia em intensidade total 

no calor. Aumente a duração do tempo 

em intensidade total em não mais que 

20% por dia até que os trabalhadores 

estejam acostumados a trabalhar no 

calor. 

• Ajuste as durações do trabalho ou o 

período do dia em que o trabalho é 

programado com base nas condições 

de calor. Considere alternar 

atividades entre trabalhadores. 

• Permita pausas frequentes para 

descanso. Os intervalos devem 

ser longos o sufciente para que os 

trabalhadores se recuperem do calor, 

considerando temperatura, umidade 

e condições de trabalho. 

Defina controles e monitore 

a atividade no local 

• Verifque a temperatura no espaço 

antes de iniciar o trabalho. Use o 

aplicativo OSHA-NIOSH Heat 

Safety Tool ao planejar atividades 

ao ar livre. 

• Ventile o espaço para trazer ar mais 

frio e criar fuxo de ar. 

• Implemente um sistema de colegas, 

em que os trabalhadores monitorem 

a si mesmos e uns aos outros em 

busca de sinais de doenças causadas 

pelo calor. 

• Designe uma área fria ou com 

sombra para intervalos. 

• Forneça água potável fresca. 

Incentive os trabalhadores a 

beberem pelo menos um copo d’água 

a cada 20 minutos. 

• Peça aos trabalhadores que usem 

roupas largas e respiráveis, sempre 

que possível. 
Para saber mais: 1-800-321-OSHA (6742) 

TTY 1-877-889-5627 

www.osha.gov/heat 

Para obter mais informações sobre outros perigos em espaços 

confnados, acesse www.osha.gov/maritime. 

A legislação federal lhe dá direito a um local de trabalho seguro. 

Você tem o direito de se manifestar sobre perigos sem medo de 

sofrer retaliação. 

Consulte www.osha.gov/workers para saber como registrar uma 

reclamação confdencial junto à OSHA e solicitar uma inspeção. 

Faça a leitura do código QR para saber mais. 

OSHA 4276-04 2023 | Portuguese