El papel de los empleadores 

en la prevención de suicidios

El suicidio es un problema crítico de salud pública en los Estados 

Unidos y una de las principales causas de muerte entre los adultos en 

edad para trabajar. Crear una cultura de salud y seguridad en el lugar 

de trabajo incluye la salud mental. 

No hay una sola causa para el suicidio. A menudo, 

los factores estresantes y los problemas de salud 

se unen para crear sentimientos de desesperanza 

y desesperación. La mayoría de las personas 

que se quitan la vida exhiben una o más señales 

de advertencia ya sea a través de lo que dicen 

o lo que hacen. Es importante que los gerentes 

y compañeros de trabajo estén preparados 

para notar y actuar sobre los cambios en el 

comportamiento de un colega.

Marque el camino

Los empleadores deben liderar con compasión y 

fomentar un entorno de apoyo: 

• Hable sobre el estrés en el lugar de trabajo 

y los desafíos de salud mental y exprese su 

compromiso de priorizar la salud mental y el 

bienestar de los empleados. 

• Pregunte sobre los factores estresantes en el 

lugar de trabajo y discuta qué apoyo o servicios 

pueden ayudar. Implemente cambios que sean 

factibles en función de sus comentarios. 

• Establezca una política de “puertas abiertas” 

que aliente a los empleados a compartir 

preocupaciones e ideas con la gerencia sin temor 

a represalias.

• Anime a los empleados a conectarse y 

apoyarse mutuamente brindando oportunidades 

para interactuar.

Implemente políticas y programas

• Revise las políticas y los procedimientos sobre 

cómo se gestiona el trabajo para determinar si se 

necesitan flexibilidades adicionales. 

• Evalúe su entorno de trabajo general, como las 

interacciones con los clientes, el programa de 

productividad, el ritmo de trabajo, etc., para 

determinar si hay factores de estrés en el lugar de 

trabajo que podría abordar. 

• Comparta recursos educativos que aborden el 

estrés en el lugar de trabajo, la salud mental y el 

uso de sustancias.

• Si su organización tiene un programa de asistencia 

al empleado (EAP), recuerde a los empleados los 

beneficios y que es confidencial, y anímelos a usarlo.

• Ayude a los empleados a comprender sus planes 

de beneficios de salud, incluidas las coberturas 

para la salud mental y el uso de sustancias.

• Ofrezca apoyo a los empleados que se han 

visto afectados por la pérdida por suicidio, 

proporcionando recursos y servicios para apoyar 

su proceso de recuperación.

• Proporcione información sobre los recursos 

y servicios de salud mental disponibles en 

su comunidad.

Equipe a los supervisores de primera línea 

• Refuerce el papel del supervisor en la 

escucha y validación de los sentimientos, 

1-800-321-OSHA (6742)

TTY 1-877-889-5627

osha.gov/preventingsuicides

(continuación)
 HABLA

» Querer morir o suicidarse

» Sentirse atrapado 

» Sentirse como una carga para 

los demás

» Sentir que tienen un dolor 

insoportable

» Sensación de desesperanza

» Buscar una manera de terminar 

con la vida

» Aumento en el consumo de 

alcohol o drogas

» Retirarse de las actividades

» Aislarse de la familia/amigos

»

» Dormir demasiado o muy poco

» Decir adiós a las personas

» Regalar posesiones preciadas 

» Ventilar la agresión o rabia

» Mostrar fatiga

 LOS ESTADOS DE ÁNIMO

» Depresión

» Ansiedad

» Perdida de interés

» Alivio o mejora repentina

» Humillación o vergüenza

» Agitación o enojo

» Irritabilidad

OSHA 4370-09 2023 | Spanish

COMPORTAMIENTO

Riesgo de suicidio: señales de advertencia 

preocupaciones y experiencias de los 

empleados. Es importante que entiendan que 

ser indiferente puede ser perjudicial. 

• Asegúrese de que los supervisores implementen 

todas las flexibilidades que ha incorporado en sus 

políticas y procedimientos de trabajo. Anímelos a 

ser creativos al hacer ajustes para los empleados 

que experimentan factores estresantes en el hogar 

y el trabajo, o que se han visto afectados por la 

pérdida por suicidio.

• Invite a los profesionales a educar y capacitar 

a los supervisores para que reconozcan las 

señales de advertencia de suicidio e inicien 

conversaciones con los empleados. 

• Cree un espacio en las reuniones de gestión y de 

otro tipo para que los supervisores de primera 

línea compartan sus propias preocupaciones y 

aprendan unos de otros. 

• Responsabilice a los supervisores y capacite 

a aquellos que tienen dificultades para 

implementar sus políticas y programas.

Esté preparado

• Tenga en cuenta que puede haber señales 

de advertencia de riesgo de suicidio. La salud 

mental y el suicidio pueden ser difíciles de hablar, 

especialmente con los compañeros de trabajo, 

pero sus acciones pueden marcar la diferencia. 

Cuando trabajas en estrecha colaboración con 

otros, puedes sentir cuando alguien está luchando. 

• Preste atención a las señales de advertencia 

que pueden indicar que alguien está en riesgo 

de suicidio. 

• Comuníquese si le preocupa un empleado o 

compañero de trabajo. Hable con ellos en privado, 

dales toda tu atención, y escuche sin juzgar. 

• Actuar en caso de crisis. Quédese con 

el empleado y busque ayuda inmediata. 

Comuníquese con los servicios de emergencia, 

llame o envíe un mensaje de texto al 988, o visite 

988lifeline.org/chat.

• Esté preparado para apoyarse a sí mismo y a tus 

compañeros de trabajo a sobrellevar una pérdida 

por suicidio.

Comparta recursos con sus empleados 

• 988 línea de ayuda en caso de suicidio y 

crisis: llame o envíe un mensaje de texto al 

988 o visite 988lifeline.org/chat para obtener 

asistencia gratuita y confidencial las 24 horas del 

día, los 7 días de la semana, incluyendo recursos 

de prevención y crisis para los empleados. Los 

veteranos pueden llamar al 988 y presionar 1 o 

visitar veteranscrisisline.net.

• Línea de texto en caso de crisis: envíe un 

mensaje de texto con la palabra “TALK” al 

741741 o visite crisistextline.org desde cualquier 

lugar de los EE. UU. para conectarse con un 

consejero de crisis capacitado de forma gratuita, 

las 24 horas del día, los 7 días de la semana. 

Para obtener más información, 

visite osha.gov/preventingsuicides, 

osha.gov/workplace-stress, o: 

• Fundación Americana para la Prevención del 

Suicidio (afsp.org)

• Centros para el Control y la Prevención de 

Enfermedades (cdc.gov/suicide)

• Alianza de Acción Nacional para la Prevención 

del Suicidio (theactionalliance.org)

• Instituto Nacional de Salud Mental (nimh.nih.gov)

• Centro de Recursos para la Prevención del 

Suicidio (sprc.org)