La Diabetes

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La Diabetes

sgo de tener diabetes?

repeso?

o o nada de ejercicio?

resión sanguínea alta 

más)?

hermano o hermana con 

betes su madre o padre?

etes cuando estaba 

da? ¿O tuvo un bebé que pesó 

bras al nacer?

e origen afroamericano, 

stadounidense, hispano/latino, o 

adounidense o de las islas del 

e sí a cualquiera de las preguntas 

sulte a un médico, farmacéutico o 

a saber si debe hacerse una 

etectar la diabetes.

ñales de alerta

al baño

bre o sed todo el tiempo

o sin que esté tratando de bajar 

es o moretones que tardan en 

sancio todo el tiempo

hormigueo o adormecimiento en 

o los pies

las personas con diabetes no 

a señal.

Ésta es una publicación de la Oficina para la Salud de la Mujer (OWH) de la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA), la Asociación Nacional de Cadenas Farmacéuticas (NACDS) y la Asociación Americana de la Diabetes (ADA). Agradecemos a todas las organizaciones que hicieron posible la reproducción y distribución de este folleto.

Tómese el tiempo para 

cuidarse de... 

LA DIABETES

Para obtener más información en inglés o 

español, llame a:

1-800-DIABETES(1-800-342-2383)www.fda.gov/womenswww.diabetes.orgwww.nacds.org

Salud de la mujerTómese el tiempo para cuidarse.Hágalo por usted y por quienes la necesitan.

FDA-022248-S
•

Los alimentos que comemos están compuestos por:

- Carbohidratos: (carbohydrates) frutas, 

verduras, pan, jugos, leche, cereales 

y postres

- Grasa (fat)- Grasa saturada (saturated fat) - Proteína (protein) - Colesterol (cholesterol) - Fibra (fiber) frutas, verduras, frijoles o 

guisantes, pan y cereales

• Manténgase activo por lo menos 30 

minutos al día casi todos los días de la semana.

• El ejercicio ayuda a que la insulina del 

cuerpo funcione mejor. También baja el nivel de azúcar en la sangre, la presión sanguínea y el colesterol.

Sepa usar sus 

medicamentos

• A veces las personas con diabetes 

necesitan tomar píldoras o inyectarse insulina. Siga las instrucciones con cuidado.

•

Consulte al médico, farmacéutico o enfermera para saber qué hacen los medicamentos, cuándo tomarlos y cuáles son los efectos secundarios.

Vigile el nivel de azúcar 

en la sangre

• Controle el azúcar en su sangre, la 

presión sanguínea y el colesterol para ayudar a prevenir enfermedades del corazón y problemas 

cerebrovasculares.

• Haga un plan con el médico, 

farmacéutico o enfermera.

•

Vigile el nivel de azúcar en la sangre 

usando un medidor (equipo para hacerse la prueba en su casa). El medidor le indica el nivel de azúcar en la sangre para ayudarle a decidir sobre su dieta.

• Pida una prueba de sangre que se 

llama A-1-C (pronunciada ei-uan-si en 

inglés). Mide el nivel de azúcar en la 

sangre durante un período de 2 a 3 meses.

• Hable con su equipo de salud sobre:

- A-1-C- presión sanguínea- colesterol

pos de diabetes

l cuerpo no produce insulina. 

onas con este tipo de diabetes 

mar insulina todos los días para 

r. 

El cuerpo no produce suficiente 

o no lo usa bien. La mayoría de 

nas tiene diabetes del tipo 2.

mujeres tienen diabetes durante 

azo.

Cuide su dieta 

 haga ejercicio

na dieta única para las personas 

etes. Su equipo de salud le 

a hacer un plan personal. 

uir disfrutando sus comidas 

 preste atención a las cantidades 

rve. Los carbohidratos son los 

s que más suben el nivel de 

n la sangre.

ta de datos de nutrición 

n Facts”) puede serle útil. No 

e muchos alimentos envasados 

s de una porción.

Pida al médico, farmacéutico o 

enfermera que notifique a la FDA 

cualquier problema grave con los 

medicamentos o los aparatos que usted 

utiliza llamando al 1-800-332-1088.