Guía para cuidarse 

después del 

tratamiento en la sala 

de emergencias

U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES

Substance Abuse and Mental Health Services Administration

www.samhsa.gov

Red Nacional para la Prevención de Suicidio:

Después de un intento 

de suicidio
En caso de crisis, llame a:

Red Nacional para la Prevención de Suicidio

En español: 1-888-628-9454

En inglés: 1-800-273-TALK (8255)

TTY: 1-800-799-4889

www.suicidepreventionlifeline.org
Red Nacional para la Prevención de Suicidio:

Después de un 

intento de suicidio

Guía para cuidarse después del tratamiento 

en la sala de emergencias
Agradecimientos

Este folleto fue elaborado originalmente por la 

National Alliance on Mental Illness (www.nami.org) 

en asociación con el Suicide Prevention Resource 

Center (www.sprc.org), bajo el Subsidio No. 1.U79 

SM55029-01 de la Substance Abuse and Mental 

Health Services Administration (SAMHSA), del 

U.S. Department of Health and Human Services 

(HHS). Las ideas, normas y opiniones expresadas 

son las de los autores y no reflejan necesariamente 

las de SAMHSA ni HHS.

Aviso de dominio público

Todos los materiales que aparecen en esta 

publicación son del dominio público y se pueden 

reproducir y fotocopiar sin permiso de SAMHSA ni 

del Center for Mental Health Services. Se agradece 

la citación de la fuente. Esta publicación no se 

puede reproducir ni distribuir por una tarifa sin la 

autorización específica por escrito da la Office of 

Communications, SAMHSA, HHS.

Acceso electrónico y ejemplares de la publicación 

Se puede tener acceso a esta publicación en forma 

electrónica en www.mentalhealth.samhsa.gov. Para 

recibir ejemplares adicionales gratuitos de este 

documento, sírvase ponerse en contacto con el 

National Mental Health Information Center de 

SAMHSA en www.mentalhealth.samhsa.gov, al 1-

800-789-2647, o al 1-866-889-2647 (TDD). Pida la 

publicación No. CMHS-SVP-0158.

Citación recomendada

U.S. Department of Health and Human Services. 

Red Nacional para la Prevención de Suicidio: 

Después de un intento de suicidio. Guía para cuidarse 

después del tratamiento en la sala de emergencias.

CMHS-SVP-0158, Rockville, MD: Center for

Mental Health Services, Substance Abuse and

Mental Health Services Administration, 2006.

Oficina de origen

Substance Abuse and Mental Health Services 

Administration

1 Choke Cherry Road

Rockville, MD 20850

CMHS-SVP-0158

Impresa en 2006 
Este folleto le ofrece cierta información 

que le ayudará a reponerse después de 

un tratamiento en la sala de emergencias; 

además le provee otros recursos 

informativos sobre el suicidio y las 

enfermedades mentales que facilitarán su 

camino a la recuperación.

El día de hoy 

Puede que usted considere el día de hoy 

como el más difícil de su existencia. Usted 

ha pensado seriamente o, tal vez, hasta ha 

intentado terminar con su vida. Así pues, 

es probable que se encuentre exhausto; un 

síntoma muy común después de sobrevivir 

un intento de suicidio es la fatiga extrema. 

Por otra parte, puede ser que se sienta 

muy enojado, humillado o avergonzado 

por haber intentado suicidarse. Las 

reacciones de las otras personas, la 

transportación y el tratamiento en la 

sala de emergencia u otro tipo de centro 

de salud—son muy abrumantes. Sin 

embargo, es posible recuperarse y superar 

los sentimientos producidos por esta 

situación. 

Después de la sala de emergencias 

Después de recibir tratamiento por 

intento de suicidio en una sala de 

1

Recuperación después de 

un intento de suicidio
emergencias y una vez que los doctores 

consideren que se encuentra médicamente 

estable, usted puede ser dado de alta o ser 

hospitalizado. Si usted es dado de alta, el 

personal de la sala de emergencias debe 

proveerle un plan de seguimiento que lo 

ayude a cuidarse. Los pasos exactos de 

este plan variarán según la persona. Sin 

embargo, es posible que su plan incluya lo 

siguiente: 

• Coordinación de una cita con un 

proveedor de salud mental (ya sea un 

psiquiatra o un terapeuta autorizado) en 

un futuro cercano. Por eso, antes de salir 

del hospital, debe asegurarse de tener el 

nombre y la información necesaria para 

contactar al psiquiatra o terapeuta y de 

que la cita sea lo más pronto posible. 

• Después de salir del hospital, debe tener 

información del tipo de tratamiento que 

recibió en la sala de emergencias, los 

medicamentos dados y, si es necesario, 

instrucciones sobre lo que debe hacer 

con respecto al tratamiento.

• Información de los recursos locales 

y nacionales, las líneas de crisis, y 

lineas de ayuda que pueden brindarle 

orientación y apoyo. (Vea la parte 

posterior de este panfleto para obtener 

más información.) 

Después de tener un plan de cuidado 

que usted entienda claramente y con el 

que se sienta cómodo, sígalo paso a paso, 

ya que esto es un factor esencial para 

2
su recuperación. Si es necesario, debe 

consultar con un terapeuta para segurar 

que su plan sea eficaz y le dé resultado. 

Si el personal de la sala de emergencias 

determina que no le pueden proveer el 

cuidado inmediato o extensivo necesitado, 

se tramitará su hospitalización. Si esto 

es necesario y las circunstancias son 

apropiadas, usted y su familia pueden 

colaborar con el hospital desarrollar de su 

plan de cuidado. El personal del hospital 

(generalmente un trabajador social) debe 

ayudarles en este proceso. 

¿Qué pasa si no quiere ir al hospital?

En general, las personas tienen derecho 

a consentir o rehusar tratamiento. 

Sin embargo, si el médico de la sala 

de emergencias considera que usted 

representa un peligro para sí mismo o para 

alguna otra persona, puede considerar 

mantenerlo hospitalizado contra su 

voluntad durante un período limitado. 

Las leyes sobre la hospitalización obligada 

varían entre los estados. Si tiene dudas 

sobre sus derechos como paciente, debe 

ponerse en contacto con la organización 

local de protección y defensa. Estas 

organizaciones son centros legales creados 

para proteger los derechos de las personas 

con necesidades de servicios de salud 

mental. También puede visitar su sitio 

Web nacional en www.ndrn.org o llamar a 

la oficina nacional al 202-408-9514 para 

informarse sobre el centro de protección y 

defensa en su estado.

3
Próximos pasos: 

Seguir adelante 

y hacerle frente 

a los futuros 

pensamientos de 

suicidio 

Recuperarse de los 

pensamientos y de las 

sensaciones negativas 

que le hicieron 

querer terminar con 

su vida es posible. 

Usted puede llegar 

a un estado en el 

cual no volverá a 

tener pensamientos 

suicidas y donde podrá 

tener una vida feliz, 

llena de satisfacciones. También puede 

aprender a vivir con estos pensamientos 

manteniéndose seguro.

Después de salir del hospital, puede hacer 

varias cosas para facilitar su recuperación.

Este momento puede ser duro y 

abrumador, pero en los próximos días, 

estos consejos le ayudarán a mejorar.

Crea un plan de seguridad: Usted y su 

doctor, o terapeuta autorizado, deben 

trabajar juntos para desarrollar un plan 

de seguridad que ayude a reducir el riesgo 

de un futuro intento de suicidio. Al crear 

un plan de seguridad, sea honesto consigo 

mismo y con su doctor para asegurarse de 

que el plan establecido esté de acuerdo 

a sus necesidades y de que usted se 

4

“Después de 

haber estado en 

la sala de emergencias, he vuelto 

a experimentar 

pensamientos suicidas, pero afortunadamente tengo 

un buen sistema 

de apoyo.”

Cita tomada de una 

encuesta nacional de 

individuos que han 

intentado suicidarse.
sienta cómodo con él. Aunque el plan de 

seguridad de cada persona es diferente, 

algunas de las cosas comunes que se 

pueden incluir son: 

• Señales que pueden indicar el 

regreso de los pensamientos o de las 

sensaciones suicidas y qué hacer con 

ellos; 

• Cuándo buscar tratamiento 

especializado; 

• Información para contactar a su 

médico, a su terapeuta, a un amigo 

cercano o a un miembro de la familia. 

Mantenga consigo una copia escrita de 

su plan de seguridad, para que acuda al 

mismo según cuando lo necesite. 

Construya un sistema de apoyo: Ésta es 

una parte clave en la recuperación de un 

intento de suicidio y en la prevención de 

futuros intentos. Es muy importante que 

tenga al menos una persona en su vida 

que pueda convertirse en su “aliado”. 

Debe ser alguien en quien usted confía 

y con quien pueda ser honesto, especialmente si vuelve a tener pensamientos 

suicidas. Algún familiar o amigo cercano 

puede servir para este importante propósito. Un miembro del clero (grupo religioso), un mentor o colega también podrían 

ayudarlo. Tener más de un aliado puede 

ser de gran ayuda. 

5
Mantener informado a su aliado sobre 

sus pensamientos, sentimientos y deseos 

puede ayudarlo a recuperarse y a prevenir 

otro intento de suicidio. Usted tendrá que 

ser honesto consigo mismo y con su aliado 

para hacer que esto funcione. Además, 

aunque se sienta solo, siempre debe recordar que hay muchas personas que se preocupan por usted y que están dispuestas a 

ayudarlo. 

Aprenda a vivir otra vez: Cuando uno se 

está recuperando, el mundo puede parecer 

un lugar desolador. Puede tomar un poco 

de tiempo antes de volver a sentir que 

la vida es placentera. Algo que puede 

facilitar este proceso es volver a la rutina. 

Coma en horas establecidas, haga ejercicio 

regularmente y acuéstese y levántese a la 

misma hora todos los días. Intente, lo más 

que pueda al principio, conducir sus actividades regulares y deje que con el tiempo 

se siga normalizando su rutina. 

Si usted continúa teniendo pensamientos 

suicidas, busque ayuda inmediatamente y 

entre en contacto con su aliado, su doctor 

o comuníquese con una línea telefónica 

de apoyo en momentos de crisis (“hotline 

crisis”, vea la lista en la página posterior 

de este folleto). 

Recuerde que la sala de emergencies está 

abierta las 24 horas del día, los 365 días 

del año, para ayudarle si tiene pensamientos suicidas o si su equipo médico no se 

encuentra disponible para proporcionarle 

la ayuda necesaria.

6
Escuche de cerca y considere cuidadosamente la ayuda y los consejos que recibe. 

Recuerde, es muy importante ser honesto 

consigo mismo, con su doctor o con los 

otros acerca de sus sentimientos. De esta 

forma, recibirá el mejor cuidado posible. 

A veces, estar bajo presión y tener pensamientos suicidas pueden hacer que sea 

difícil tomar buenas decisiones y, en esos 

momentos, otras personas pueden tener 

una visión más realista de su situación. Su 

aliado puede ayudarle a lidiar con estos 

pensamientos y sensaciones de confusión, 

lo que le permitirá mantenerse a salvo. 

La recuperación de cada persona es diferente:

Algunas personas tienen pensamientos 

suicidas persistentes. Para otras, estos 

pensamientos pueden acompañar ciertos 

estados de ánimo o ciertas circunstancias. 

Usted puede tomar las siguientes medidas 

para prevenir tales pensamientos negativos 

y destructivos en el futuro. Incluso puede 

considerar añadir algunas de estas medidas a su plan de apoyo: 

• Retire de su entorno objetos que puedan 

ser utilizados para hacerse daño: Trabaje 

con su aliado para remover los 

objetos peligrosos. Es mejor no tener 

estas cosas a su alrededor mientras 

esté recuperándose. Si usted utiliza 

medicamentos, sólo mantenga a mano 

los suficientes para algunos días y pídale 

a alguien que guarde el resto. Además, 

déle los otros objetos peligrosos a otra 

7
persona por un tiempo. Podrá recuperar 

estos artículos cuando se encuentre 

estable. 

• Identifique la causa o el comienzo de estos 

pensamientos: Puede ser el aniversario 

de un acontecimiento doloroso, por 

ejemplo, o al ver un cuchillo en la 

cocina. Trate de reducir al mínimo el 

efecto de este tipo de eventos en su 

vida. Debe evitarlos o entrenarse para 

responder a ellos de forma diferente. O 

puede notificar a sus aliados antemano 

para que le ayuden a enfrentar una 

situación difícil. Recuerde que los 

acontecimientos de la vida diaria 

no causan un suicidio, pero pueden 

aumentar el riesgo de un intento. 

• Infórmese sobre las enfermedades mentales: 

Alguien que ha tenido o tiene 

pensamientos suicidas posiblemente 

sufra de una enfermedad mental, tales 

como trastorno bipolar, esquizofrenia 

o depresión grave. Para obtener más 

información sobre las enfermedades 

mentales y su tratamiento, comuníquese 

con un médico o vea las páginas 

posteriors de este folleto. 

• Aprenda sobre las líneas de ayuda en 

casos de crisis: Estas líneas telefónicas 

le proveen una persona entrenada con 

la que puede hablar cuando tenga 

pensamientos suicidas. Esta persona 

le escuchará y le ayudará a elegir otro 

camino. La persona con quien usted 

hable le puede ayudar con su plan de 

seguridad, así que ténga ese plan cerca 

8
cuando llame. Si usted no tiene un 

plan de seguridad, la persona con quien 

habla le ayudará a crearlo. Vea la lista 

de recursos en la parte posterior de este 

folleto para obtener más información 

sobre estas líneas de ayuda.

• Participe en un grupo de apoyo mutuo: 

Hay muchos tipos de grupos de apoyo, 

y usted puede querer participar en 

alguno en su área. Aprender de otros y 

compartir su experiencia pueden marcar 

una gran diferencia en la forma de ver 

su vida. Además, su experiencia también 

puede ayudar a salvar la vida de otra 

persona. Los recursos que aparecen en 

la parte posterior de este folleto pueden 

brindarle información sobre varios 

centros que ofrecen grupos de apoyo. 

• Viva su vida: Encontrar y gozar al 

máximo de un pasatiempo, tal como 

escuchar música, mirar su película 

favorite o coleccionar cosas, es una 

excelente manera de ayudarle a 

enfrentar los momentos difíciles. Los 

pasatiempos o las actividades que 

implican interacción con otras personas 

son una buena idea. Sean lo que sean 

sus intereses, asegúrese de poder tener 

acceso a las cosas que disfruta. Así de 

ese modo, si sus pensamientos negativos 

regresan, pueda tener algo que le traiga 

comodidad y satisfacción. 

9
Recuerde que hay razones para vivir y 

para hacer que las cosas sean mejores. 

Usted puede sobrevivir, e incluso 

prosperar, a pesar de cómo se sienta a 

veces. La recuperación es posible.

Para obtener más información sobre 

el suicidio y conseguir ayuda, considere los siguientes recursos. 

En caso de crisis contacte a: 

1-800-273-TALK (8255)

The National Suicide Prevention 

Lifeline (Red Nacional para la 

prevención de suicidio)

Para servicio en español, llame al 1-

888-628-9454,

Para servicio en inglés, llame al 1-800-

273-TALK (8255),

TTY: 1-800-799-4TTY (4889)

Es una línea de llamadas gratuitas, 

disponible las 24 horas del día. 

Las personas que llamen a esta línea serán 

dirigidas a centros de 

crisis de su área. 

www.suicidepreventionlifeline.org 

Para obtener más información sobre el suicidio 

y las enfermedades mentales:

(Nota: La inclusión de una organización en 

esta sección no implica necesariamente que 

sus servicios o información se ofrecen en 

español.)

10
American Association of Suicidology 

(Asociación Americana del Estudio de 

Suicidio)

Un recurso y una organización educativa 

dedicada a estudiar y prevenir el suicidio.

Visite www.suicidology.org o llame al 202-237-

2280.

American College of Emergency 

Physicians (ACEP)

(Facultad Americana de Médicos de 

Emergencia)

Una sociedad médica nacional dedicada a la 

mejora de la atención médica de emergencia 

por medio de la educación continua, la 

investigación y la educación pública. 

Visite www.acep.org o llame al 1-800-798-

1822.

American Foundation for Suicide 

Prevention 

(Fundación Americana para la 

Prevención de Suicidio)

Una organización dedicada a difundir el 

conocimiento público sobre el suicidio y su 

prevención.

Visite www.afsp.org o llame al 1-888-333-

AFSP (2377).

American Psychiatric Association 

(Asociación Americana de Psiquiatría)

Organización profesional de psiquiatras a nivel 

nacional.

Visite www.psych.org o llame al 703-907-

7300.

11
American Psychological Association 

(Asociación Americana de Psicología)

Organización profesional de psicólogos a nivel 

nacional.

Visite www.apa.org o llame al 1-800-374-2721.

Befrienders International/Samaritans 

(Amigos Internacional/Samaritanos)

Un recurso en Internet que da apoyo a través 

del correo electrónico y ofrece un directorio 

local de líneas de ayuda en casos de crisis.

Visite www.befrienders.org.

Covenant House Nineline Hotline 

(Línea de Ayuda de la Organización 

Covenant House para Casos de Crisis )

1-800-999-9999

Línea de llamadas gratuitas disponible las 24 

horas del día, que ofrece ayuda confidencial 

e intervención inmediata en casos de crisis y 

además ofrece orientación sobre recursos de su 

comunidad.

www.covenanthouse.org/programs_nl.html

Hispanic Community Resource Helpline

(Línea de Ayuda a la Comunidad 

Hispana)

1-800-473-3003

Ofrece ayuda a los latinos que necesitan 

información sobre proveedores de servicios 

humanos, educativos y de salud.

12 
Link’s National Resource Center for 

Suicide Prevention and Aftercare 

(LINK-NRC)

(Centro Nacional para la Prevención de 

Suicidio y el Cuidado de Seguimiento)

Ofrece educación sobre el suicidio a la 

comunidad con respecto a la prevención, 

intervención, cuidado de seguimiento y apoyo.

Visite www.thelink.org o llame al 404-256-

9797.

National Alliance on Mental Illness 

(NAMI) 

(Alianza Nacional para la Salud 

Mental)

Ofrece información y apoyo y aboga por 

las personas afectadas por enfermedades 

mentales.

Visite www.nami.org o llame al 1-800-950-

NAMI (6264).

National Disability Rights Network

(Red Nacional de Derechos para las 

Personas con Incapacidades)

Ofrece servicios a personas con una amplia 

gama de incapacidades, protegiendo contra 

el abuso, defendiendo los derechos esenciales 

y garantizando la responsabilidad del 

sistema. El sitio Web ofrece un directorio de 

organizaciones afiliadas por estado.

Visite www.ndrn.org o llame al 202-408-9514 

ó 202-408-9521 (TTY).

13
National Institute of Mental Health 

(NIMH) 

(Instituto Nacional de la Salud Mental)

Este Instituto es la principal organización 

federal para la investigación sobre los 

trastornos mentales y de conducta.

Visite www.nimh.nih.gov o llame al 1-866-

615-6464.

National Mental Health Association 

(Asociación Nacional de la Salud 

Mental)

Aborda todos los aspectos de la salud mental y 

de las enfermedades mentales.

Visite www.nmha.org o llame al 1-800-969-

NMHA (6642).

National Mental Health Information 

Center (NMHIC)

(Centro Nacional de Información sobre 

la Salud Mental)

Es un centro operado por la SAMHSA que 

ofrece información sobre la salud mental. 

Está abierto de lunes a viernes de 8:30 a.m. a 

12 medianoche (hora estándar del este) para 

responder a preguntas sobre la salud mental.

Visite www.mentalhealth.samhsa.gov o llame 

al 1-800-789-2647 o al 1-866-889-2647 

(TDD).

National Organization for People of 

Color Against Suicide 

(Organización Nacional para la Gente 

de Color en contra de Suicidio)

Aborda y crea conciencia sobre el suicidio en 

las comunidades minoritarias.

Visite www.nopcas.com o llame al 1-866-899-

5317.

14 
National Strategy for Suicide 

Prevention 

(Estrategia Nacional para la Prevención 

de Suicidio)

Un plan integral a nivel nacional para 

confrontar el suicidio en los Estados Unidos.

Visite www.mentalhealth.samhsa.gov/

suicideprevention.

Suicide Awareness Voices of Education 

(SAVE)

(Voces de Educación sobre la 

Conciencia de Suicidio)

Organización dedicada a prevenir el suicidio 

mediante la educación, conciencia de la 

comunidad y reducción del estigma que se 

relaciona con este tema.

Visite www.save.org o llame al 952-946-7998.

Suicide Prevention Action Network 

(SPAN) USA

(Red de Acción para la Prevención del 

Suicidio de EE.UU.)

Organización nacional dedicada a abogar y 

luchar contra el suicidio. 

Visite www.spanusa.org o llame al 202-449-

3600.

Suicide Prevention Resource Center 

(Centro de Recursos para la Prevención 

de Suicidio)

Apoya la prevención del suicidio mediante lo 

mejor de la ciencia, habilidades y práctica.

Visite www.sprc.org o llame al 1-877-GETSPRC (438-7772).

15
The Trevor Helpline 

(La Línea de Ayuda Trevor )

1-866-4U-TREVOR (488-7386)

Línea de llamadas gratuitas a nivel nacional, 

disponible las 24 horas del día para la 

prevención de suicidio. Se dirige a la 

comunidad homosexual y a la juventud con 

preguntas sobre su propia orientación sexual.

Visite www.thetrevorproject.org.

Estos recursos pueden contener materiales que 

expresen ideas, normas y opiniones que no reflejen 

necesariamente las de la Substance Abuse and 

Mental Health Services Administration y el U.S. 

Department of Health and Human Services.

16 
17

Sus notas:
Sus notas:

18 
Sus notas:

19
Para obtener más información:

Subs at nce Abuse and Mental Health Services Administration

Impresa en 2006 • CMHS-SVP-0158

www.nami.org