Vivir Mejor 

la Tercera Edad

Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento 

2 

La mala memoria: 

Reconozca cuándo 

debe pedir ayuda

María ha sido una maestra por 35 años. 

Enseñar llena su vida y la hace sentirse 

realizada, pero recientemente ella ha empezado 

a olvidar detalles y se ha hecho más y más 

desorganizada. Al principio, le daba risa, pero 

sus problemas de la memoria han empeorado. 

Su familia y sus amigos han sido comprensivos, 

pero no están seguros de lo que pueden hacer. 

A los padres y a los administradores de la 

escuela les preocupa el desempeño de María en 

el aula. El director le ha sugerido que vaya a 

ver al doctor. María está enojada consigo misma 

y se siente frustrada, y se pregunta si estos 

problemas son una señal de la enfermedad 

de Alzheimer o simplemente la mala memoria 

que aparece con la edad.

A muchas personas les preocupa 

empezar a tener mala memoria. Piensan 

que la mala memoria es la primera señal 

de la enfermedad de Alzheimer. En los 

últimos cuantos años, los científicos han 

aprendido mucho sobre la memoria 

y sobre por qué algunos tipos de 

problemas de la memoria son serios, 

pero otros no lo son.

Cambios de la memoria 

relacionados a la edad

La mala memoria puede ser una parte 

normal del envejecimiento. A medida 

que las personas van envejeciendo, 

ocurren cambios en todas las partes del 

cuerpo, inclusive en el cerebro. Como 

resultado, algunas personas pueden 

notar que les toma más tiempo aprender 

algo, que no recuerdan información tan 

bien como lo hacían antes o que pierden 

cosas como sus anteojos. Éstas usualmente 

son señales de problemas leves de mala 

memoria, no de problemas serios de 

la memoria.

Algunos adultos mayores también 

encuentran que no se desempeñan tan 

bien como las personas más jóvenes 

cuando completan pruebas de memoria 

compleja o de aprendizaje. Pero los 

científicos han encontrado que, si se les 

da suficiente tiempo, las personas mayores 

saludables pueden desempeñarse igual 

de bien que las personas jóvenes en estas 

pruebas. De hecho, a medida que van 

envejeciendo, los adultos saludables 

usualmente mejoran en áreas de capacidad 

mental tales como el vocabulario.
Vivir Mejor 

la Tercera Edad

Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento 

2 

La mala memoria: 

Reconozca cuándo 

debe pedir ayuda

María ha sido una maestra por 35 años. 

Enseñar llena su vida y la hace sentirse 

realizada, pero recientemente ella ha empezado 

a olvidar detalles y se ha hecho más y más 

desorganizada. Al principio, le daba risa, pero 

sus problemas de la memoria han empeorado. 

Su familia y sus amigos han sido comprensivos, 

pero no están seguros de lo que pueden hacer. 

A los padres y a los administradores de la 

escuela les preocupa el desempeño de María en 

el aula. El director le ha sugerido que vaya a 

ver al doctor. María está enojada consigo misma 

y se siente frustrada, y se pregunta si estos 

problemas son una señal de la enfermedad 

de Alzheimer o simplemente la mala memoria 

que aparece con la edad.

A muchas personas les preocupa 

empezar a tener mala memoria. Piensan 

que la mala memoria es la primera señal 

de la enfermedad de Alzheimer. En los 

últimos cuantos años, los científicos han 

aprendido mucho sobre la memoria 

y sobre por qué algunos tipos de 

problemas de la memoria son serios, 

pero otros no lo son.

Cambios de la memoria 

relacionados a la edad

La mala memoria puede ser una parte 

normal del envejecimiento. A medida 

que las personas van envejeciendo, 

ocurren cambios en todas las partes del 

cuerpo, inclusive en el cerebro. Como 

resultado, algunas personas pueden 

notar que les toma más tiempo aprender 

algo, que no recuerdan información tan 

bien como lo hacían antes o que pierden 

cosas como sus anteojos. Éstas usualmente 

son señales de problemas leves de mala 

memoria, no de problemas serios de 

la memoria.

Algunos adultos mayores también 

encuentran que no se desempeñan tan 

bien como las personas más jóvenes 

cuando completan pruebas de memoria 

compleja o de aprendizaje. Pero los 

científicos han encontrado que, si se les 

da suficiente tiempo, las personas mayores 

saludables pueden desempeñarse igual 

de bien que las personas jóvenes en estas 

pruebas. De hecho, a medida que van 

envejeciendo, los adultos saludables 

usualmente mejoran en áreas de capacidad 

mental tales como el vocabulario.
Vivir Mejor 

la Tercera Edad

Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento 

2 

La mala memoria: 

Reconozca cuándo 

debe pedir ayuda

María ha sido una maestra por 35 años. 

Enseñar llena su vida y la hace sentirse 

realizada, pero recientemente ella ha empezado 

a olvidar detalles y se ha hecho más y más 

desorganizada. Al principio, le daba risa, pero 

sus problemas de la memoria han empeorado. 

Su familia y sus amigos han sido comprensivos, 

pero no están seguros de lo que pueden hacer. 

A los padres y a los administradores de la 

escuela les preocupa el desempeño de María en 

el aula. El director le ha sugerido que vaya a 

ver al doctor. María está enojada consigo misma 

y se siente frustrada, y se pregunta si estos 

problemas son una señal de la enfermedad 

de Alzheimer o simplemente la mala memoria 

que aparece con la edad.

A muchas personas les preocupa 

empezar a tener mala memoria. Piensan 

que la mala memoria es la primera señal 

de la enfermedad de Alzheimer. En los 

últimos cuantos años, los científicos han 

aprendido mucho sobre la memoria 

y sobre por qué algunos tipos de 

problemas de la memoria son serios, 

pero otros no lo son.

Cambios de la memoria 

relacionados a la edad

La mala memoria puede ser una parte 

normal del envejecimiento. A medida 

que las personas van envejeciendo, 

ocurren cambios en todas las partes del 

cuerpo, inclusive en el cerebro. Como 

resultado, algunas personas pueden 

notar que les toma más tiempo aprender 

algo, que no recuerdan información tan 

bien como lo hacían antes o que pierden 

cosas como sus anteojos. Éstas usualmente 

son señales de problemas leves de mala 

memoria, no de problemas serios de 

la memoria.

Algunos adultos mayores también 

encuentran que no se desempeñan tan 

bien como las personas más jóvenes 

cuando completan pruebas de memoria 

compleja o de aprendizaje. Pero los 

científicos han encontrado que, si se les 

da suficiente tiempo, las personas mayores 

saludables pueden desempeñarse igual 

de bien que las personas jóvenes en estas 

pruebas. De hecho, a medida que van 

envejeciendo, los adultos saludables 

usualmente mejoran en áreas de capacidad 

mental tales como el vocabulario.
Vivir Mejor 

la Tercera Edad

Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento 

2 

La mala memoria: 

Reconozca cuándo 

debe pedir ayuda

María ha sido una maestra por 35 años. 

Enseñar llena su vida y la hace sentirse 

realizada, pero recientemente ella ha empezado 

a olvidar detalles y se ha hecho más y más 

desorganizada. Al principio, le daba risa, pero 

sus problemas de la memoria han empeorado. 

Su familia y sus amigos han sido comprensivos, 

pero no están seguros de lo que pueden hacer. 

A los padres y a los administradores de la 

escuela les preocupa el desempeño de María en 

el aula. El director le ha sugerido que vaya a 

ver al doctor. María está enojada consigo misma 

y se siente frustrada, y se pregunta si estos 

problemas son una señal de la enfermedad 

de Alzheimer o simplemente la mala memoria 

que aparece con la edad.

A muchas personas les preocupa 

empezar a tener mala memoria. Piensan 

que la mala memoria es la primera señal 

de la enfermedad de Alzheimer. En los 

últimos cuantos años, los científicos han 

aprendido mucho sobre la memoria 

y sobre por qué algunos tipos de 

problemas de la memoria son serios, 

pero otros no lo son.

Cambios de la memoria 

relacionados a la edad

La mala memoria puede ser una parte 

normal del envejecimiento. A medida 

que las personas van envejeciendo, 

ocurren cambios en todas las partes del 

cuerpo, inclusive en el cerebro. Como 

resultado, algunas personas pueden 

notar que les toma más tiempo aprender 

algo, que no recuerdan información tan 

bien como lo hacían antes o que pierden 

cosas como sus anteojos. Éstas usualmente 

son señales de problemas leves de mala 

memoria, no de problemas serios de 

la memoria.

Algunos adultos mayores también 

encuentran que no se desempeñan tan 

bien como las personas más jóvenes 

cuando completan pruebas de memoria 

compleja o de aprendizaje. Pero los 

científicos han encontrado que, si se les 

da suficiente tiempo, las personas mayores 

saludables pueden desempeñarse igual 

de bien que las personas jóvenes en estas 

pruebas. De hecho, a medida que van 

envejeciendo, los adultos saludables 

usualmente mejoran en áreas de capacidad 

mental tales como el vocabulario.
9 10 

la habilidad de llevar a cabo actividades 

cotidianas como conducir un coche o 

manejar el dinero. Con el transcurso del 

tiempo, la persona necesitará recibir un 

cuidado completo. 

En el caso de la demencia vascular, 

una serie de accidentes cerebrovasculares 

o cambios en el suministro de sangre 

al cerebro llevan a la muerte del 

tejido cerebral. Los síntomas de la 

demencia vascular pueden variar, pero 

usualmente empiezan repentinamente, 

dependiendo de la zona del cerebro 

en la que ocurrieron los accidentes 

cerebrovasculares y cuán graves fueron 

éstos. Las capacidades de la persona 

relacionadas a la memoria, lenguaje, 

razonamiento y coordinación pueden 

ser afectadas. También son comunes 

los cambios del estado de ánimo y de 

la personalidad.

No es posible revertir el daño ya 

causado por un accidente cerebrovascular, 

de modo que es muy importante recibir 

atención médica inmediatamente si 

alguien muestra señales de un accidente 

cerebrovascular. También es importante 

tomar medidas para prevenir futuros 

accidentes cerebrovasculares, los cuales 

empeoran los síntomas de la demencia 

vascular. Algunas personas tienen la 

enfermedad de Alzheimer y también 

sufren de demencia vascular.

tales como la enfermedad de Alzheimer. 

Las personas con demencia pierden sus 

facultades mentales a ritmos diferentes.

Los síntomas pueden incluir:

F No poder recordar cosas

F Hacer la misma pregunta o repetir 

la misma historia una y otra vez

F Perderse en lugares conocidos

F No poder seguir instrucciones

F Desorientarse en cuanto al tiempo, 

personas y lugares

F Descuidar la seguridad personal, 

la higiene y la alimentación

Dos de las formas más comunes de 

demencia en las personas mayores son la 

enfermedad de Alzheimer y la demencia 

vascular. Estos tipos de demencia no 

pueden ser curados actualmente.

En el caso de la enfermedad de 

Alzheimer, los cambios en las células 

nerviosas de ciertas partes del cerebro 

resultan en la muerte de un gran 

número de células. Los síntomas de la 

enfermedad de Alzheimer empiezan 

lentamente y van empeorando de forma 

continua a medida que el daño a las 

células nerviosas se extiende por todo 

el cerebro. Con el paso del tiempo, los 

olvidos leves pasan a problemas serios 

con la capacidad de pensar, de juicio, 

de reconocer a familiares y amigos y con 
9 10 

la habilidad de llevar a cabo actividades 

cotidianas como conducir un coche o 

manejar el dinero. Con el transcurso del 

tiempo, la persona necesitará recibir un 

cuidado completo. 

En el caso de la demencia vascular, 

una serie de accidentes cerebrovasculares 

o cambios en el suministro de sangre 

al cerebro llevan a la muerte del 

tejido cerebral. Los síntomas de la 

demencia vascular pueden variar, pero 

usualmente empiezan repentinamente, 

dependiendo de la zona del cerebro 

en la que ocurrieron los accidentes 

cerebrovasculares y cuán graves fueron 

éstos. Las capacidades de la persona 

relacionadas a la memoria, lenguaje, 

razonamiento y coordinación pueden 

ser afectadas. También son comunes 

los cambios del estado de ánimo y de 

la personalidad.

No es posible revertir el daño ya 

causado por un accidente cerebrovascular, 

de modo que es muy importante recibir 

atención médica inmediatamente si 

alguien muestra señales de un accidente 

cerebrovascular. También es importante 

tomar medidas para prevenir futuros 

accidentes cerebrovasculares, los cuales 

empeoran los síntomas de la demencia 

vascular. Algunas personas tienen la 

enfermedad de Alzheimer y también 

sufren de demencia vascular.

tales como la enfermedad de Alzheimer. 

Las personas con demencia pierden sus 

facultades mentales a ritmos diferentes.

Los síntomas pueden incluir:

F No poder recordar cosas

F Hacer la misma pregunta o repetir 

la misma historia una y otra vez

F Perderse en lugares conocidos

F No poder seguir instrucciones

F Desorientarse en cuanto al tiempo, 

personas y lugares

F Descuidar la seguridad personal, 

la higiene y la alimentación

Dos de las formas más comunes de 

demencia en las personas mayores son la 

enfermedad de Alzheimer y la demencia 

vascular. Estos tipos de demencia no 

pueden ser curados actualmente.

En el caso de la enfermedad de 

Alzheimer, los cambios en las células 

nerviosas de ciertas partes del cerebro 

resultan en la muerte de un gran 

número de células. Los síntomas de la 

enfermedad de Alzheimer empiezan 

lentamente y van empeorando de forma 

continua a medida que el daño a las 

células nerviosas se extiende por todo 

el cerebro. Con el paso del tiempo, los 

olvidos leves pasan a problemas serios 

con la capacidad de pensar, de juicio, 

de reconocer a familiares y amigos y con 
9 10 

la habilidad de llevar a cabo actividades 

cotidianas como conducir un coche o 

manejar el dinero. Con el transcurso del 

tiempo, la persona necesitará recibir un 

cuidado completo. 

En el caso de la demencia vascular, 

una serie de accidentes cerebrovasculares 

o cambios en el suministro de sangre 

al cerebro llevan a la muerte del 

tejido cerebral. Los síntomas de la 

demencia vascular pueden variar, pero 

usualmente empiezan repentinamente, 

dependiendo de la zona del cerebro 

en la que ocurrieron los accidentes 

cerebrovasculares y cuán graves fueron 

éstos. Las capacidades de la persona 

relacionadas a la memoria, lenguaje, 

razonamiento y coordinación pueden 

ser afectadas. También son comunes 

los cambios del estado de ánimo y de 

la personalidad.

No es posible revertir el daño ya 

causado por un accidente cerebrovascular, 

de modo que es muy importante recibir 

atención médica inmediatamente si 

alguien muestra señales de un accidente 

cerebrovascular. También es importante 

tomar medidas para prevenir futuros 

accidentes cerebrovasculares, los cuales 

empeoran los síntomas de la demencia 

vascular. Algunas personas tienen la 

enfermedad de Alzheimer y también 

sufren de demencia vascular.

tales como la enfermedad de Alzheimer. 

Las personas con demencia pierden sus 

facultades mentales a ritmos diferentes.

Los síntomas pueden incluir:

F No poder recordar cosas

F Hacer la misma pregunta o repetir 

la misma historia una y otra vez

F Perderse en lugares conocidos

F No poder seguir instrucciones

F Desorientarse en cuanto al tiempo, 

personas y lugares

F Descuidar la seguridad personal, 

la higiene y la alimentación

Dos de las formas más comunes de 

demencia en las personas mayores son la 

enfermedad de Alzheimer y la demencia 

vascular. Estos tipos de demencia no 

pueden ser curados actualmente.

En el caso de la enfermedad de 

Alzheimer, los cambios en las células 

nerviosas de ciertas partes del cerebro 

resultan en la muerte de un gran 

número de células. Los síntomas de la 

enfermedad de Alzheimer empiezan 

lentamente y van empeorando de forma 

continua a medida que el daño a las 

células nerviosas se extiende por todo 

el cerebro. Con el paso del tiempo, los 

olvidos leves pasan a problemas serios 

con la capacidad de pensar, de juicio, 

de reconocer a familiares y amigos y con 
9 10 

la habilidad de llevar a cabo actividades 

cotidianas como conducir un coche o 

manejar el dinero. Con el transcurso del 

tiempo, la persona necesitará recibir un 

cuidado completo. 

En el caso de la demencia vascular, 

una serie de accidentes cerebrovasculares 

o cambios en el suministro de sangre 

al cerebro llevan a la muerte del 

tejido cerebral. Los síntomas de la 

demencia vascular pueden variar, pero 

usualmente empiezan repentinamente, 

dependiendo de la zona del cerebro 

en la que ocurrieron los accidentes 

cerebrovasculares y cuán graves fueron 

éstos. Las capacidades de la persona 

relacionadas a la memoria, lenguaje, 

razonamiento y coordinación pueden 

ser afectadas. También son comunes 

los cambios del estado de ánimo y de 

la personalidad.

No es posible revertir el daño ya 

causado por un accidente cerebrovascular, 

de modo que es muy importante recibir 

atención médica inmediatamente si 

alguien muestra señales de un accidente 

cerebrovascular. También es importante 

tomar medidas para prevenir futuros 

accidentes cerebrovasculares, los cuales 

empeoran los síntomas de la demencia 

vascular. Algunas personas tienen la 

enfermedad de Alzheimer y también 

sufren de demencia vascular.

tales como la enfermedad de Alzheimer. 

Las personas con demencia pierden sus 

facultades mentales a ritmos diferentes.

Los síntomas pueden incluir:

F No poder recordar cosas

F Hacer la misma pregunta o repetir 

la misma historia una y otra vez

F Perderse en lugares conocidos

F No poder seguir instrucciones

F Desorientarse en cuanto al tiempo, 

personas y lugares

F Descuidar la seguridad personal, 

la higiene y la alimentación

Dos de las formas más comunes de 

demencia en las personas mayores son la 

enfermedad de Alzheimer y la demencia 

vascular. Estos tipos de demencia no 

pueden ser curados actualmente.

En el caso de la enfermedad de 

Alzheimer, los cambios en las células 

nerviosas de ciertas partes del cerebro 

resultan en la muerte de un gran 

número de células. Los síntomas de la 

enfermedad de Alzheimer empiezan 

lentamente y van empeorando de forma 

continua a medida que el daño a las 

células nerviosas se extiende por todo 

el cerebro. Con el paso del tiempo, los 

olvidos leves pasan a problemas serios 

con la capacidad de pensar, de juicio, 

de reconocer a familiares y amigos y con