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Osteoporosis
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¿Qué es la osteoporosis? 

Osteoporosis es una enfermedad 

que debilita mucho los huesos y 

hace que se fracturen fácilmente. 

¿Quiénes se encuentran en riesgo? 

Cualquier persona puede 

sufrir de osteoporosis, pero las 

probabilidades son mayores en las 

mujeres que en los hombres. 

Sus probabilidades de tener 

osteoporosis serán mayores si: 

tiene más de 50 años 

fuma 

pesa poco 

en su familia hay personas que 

han tenido osteoporosis o se han 

fracturado algún hueso 

no hace suficiente ejercicio 

bebe alcohol (más de 3 copas por 

día) 

ha tomado ciertos medicamentos 

por mucho tiempo como 

esteroides o medicamentos para 

las convulsiones 

¿Cómo puedo saber si tengo 

osteoporosis? 

Hay pruebas basadas en rayos X 

o en ondas sonoras para medir la 

densidad ósea. Estas pruebas no 

causan dolor. 

Mediante las pruebas con rayos 

X, llamadas densitometría ósea se 

hacen exámenes de la columna 

vertebral, la cadera o la muñeca. 

Para estas pruebas se utilizan muy 

pocas ondas de rayos X. 

Las pruebas nuevas con ondas 

sonoras, llamadas ultrasonidos, 

examinan los talones. 

Pregúntele a su médico si debe 

hacerse las pruebas. 

¿Cómo se trata? 

No hay cura para la osteoporosis. 

Pero, hay algunas cosas que pueden 

hacerse para evitar que avance 

rápidamente. Hable con su médico 

para hacer un plan que le ayude a 

mantener la salud de sus huesos. 

Medicamentos recetados 

Hay algunos medicamentos 

recetados que puede tomar. 

Pueden ser pastillas, un parche 

o una inyección. Hable con su 

médico enfermera o farmacéutico 

antes de dejar de tomar cualquier 

medicamento. 

Los bisfosfonatos son un tipo 

común de medicamento para 

demorar la pérdida de masa 

ósea. Es posible que su médico le 

proponga otros medicamentos. 

Osteoporosis 2013 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Osteoporosis (continuación)
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Hable con su médico para saber por 

cuánto tiempo tendría que tomar estos 

medicamentos. 

Dígale a su médico si empieza a sentir 

efectos secundarios como un dolor nuevo 

en la cadera o en el muslo. Algunas de las 

personas que han tomado estas medicinas 

han sufrido fracturas de los huesos de los 

muslos. 

Es posible que algunos de estos 

medicamentos le irriten la garganta. 

También pueden causar problemas graves 

de los huesos de la mandíbula. 

Suplementos dietéticos 

Los suplementos dietéticos son productos 

que las personas agregan a su alimentación. 

Estos incluyen vitaminas, polvos, barras 

energéticas y hierbas medicinales. 

Hable con su médico antes de tomar cualquier 

suplemento dietético. Estos podrían interferir 

con los otros medicamentos que toma y 

enfermarlo. 

Cambios en el estilo de vida 

Hay algunos cambios en su estilo de vida que 

puede hacer para reducir el riesgo de sufrir de 

osteoporosis. 

Manténgase físicamente activo 

Haga ejercicios de resistencia y carga, como 

caminar 

No fume 

Limite el consumo de alcohol 

Asegúrese de que sus alimentos le 

suministren suficiente calcio y vitamina D 

Es posible que su médico le proponga que 

tome calcio y vitaminas 

Si quieres saber más: 

FDA Oficina de Salud de la Mujer 

www.fda.gov/womens 

Medline Plus 

www.nlm.nih.gov/medlineplus/osteoporosis.html 

Institutos Nacionales de la Salud (NIH) 

www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Osteoporosis/ 

TIEMPO PARA CUIDAR SU SALUD por usted... y por los que la necesitan