o para la

 de Educación de

os puntos de vista

os para un futuro

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LICACIÓN

sitio en el

ocumento, por

ogas y Alcohol de

a registrada y aquí

s es uno de los

uete incluye: Guía

ra colorear, CD de

ibro de activi

a saludable. 

formación sobre

sitio en el Internet:
¡Juegos! ¡Rompecabezas! ¡Diversión!

Este Libro de actividades de Building Blocks for a Healthy Future

(Elementos básicos para un futuro sano) le ofrece a usted y a su hijo

juegos, rompecabezas y diversión; además de información para

promover un estilo de vida sano y construir una imagen positiva

para niños de 3 a 6 años de edad. 

Solo se necesitan lápices, marcadores o crayones y tijeras. El resto será fruto de la imaginación. Su

hijo puede beneficiarse mucho con el programa de Building Blocks for a Healthy Future (Elementos

básicos para un futuro sano) cada vez que usted lo escuche, apoye, aliente y eduque. Las

sugerencias son fáciles de seguir y harán que usted y su hijo, conversen y desarrollen las ideas de

cada actividad.

• Los personajes del Osito Wally dan instrucciones simples. 

• “Cuéntame más” proporciona consejos para continuar conversando.

Estas actividades le pueden servir para compartir información con su familia. Escuchar atentamente

a su hijo y responder activamente reafirma la información y el apoyo para lograr un estilo de vida

sano en el futuro.

Estas actividades pueden llevarse a cabo con el CD del Osito Wally y sus Amigos. Para obtener más

opciones, mezcle las canciones, actividades y conversaciones de “Cuéntame más”.

¿Desea hablar más sobre un tema en especial? Tome una tarjeta del Juego del Conocimiento para

encontrar la mejor manera de iniciar una conversación.

• Yo Mismo

• Mis Sensaciones

• Mi Cuerpo

• Mi Familia

• Mis Amigos

• Mi Mundo

Recuerde, los niños aprenden jugando, hablando y mirando. ¡Ayúdelos con las actividades

trabajando juntos! Y aprenderá sobre su hijo de la misma manera. Jueguen y hablen juntos y

observe las necesidades y crecimiento, tanto emocional como físico. 
Índice

Las actividades están divididas por grupos de acuerdo a las edades. Una está orientada para niños

de 3 y 4 años y el otro para niños de 5 y 6 años. Siéntase con total libertad de utilizar lo que es

apropiado para su hijo y realice las modificaciones necesarias a medida que crezca.

7, Sonrío a mi compañero

Cada uno de nosotros es diferente, cada

uno de nosotros es especial.

Pienso positivamente

Me gusta mi cara, mi cuerpo y las cosas

que hago.

Me siento de muchas maneras

diferentes

Me siento de muchas maneras diferentes: feliz, triste, tonto, enojado, malo,

cansado, agradecido.

Bocadillos sanos

Elija bocadillos sanos para hacer que su

cuerpo crezca fuerte.

Observo y espero

Para crecer se necesita tiempo 

y cuidado.

8, 20

9, 21

10, 22

11, 23

12, 24 Me muevo en un círculo

Muévete, baila y mantén tu 

cuerpo fuerte.

13, 25 Soy experto en cuestiones 

climáticas

Decide cuando seguir y cuando 

ser líder.

14, 26 El León y el Ratón (La Regla 

de Oro)

Te trato de la misma manera que 

me gustaría que tú me trataras a 

mí.

Despidiéndonos

Fue entretenido haber jugado 

contigo y mis amigos.

15, 27

19

De 3 a 4 aÑos 

de edad

“Todos mis amigos son diferentes. 

Todos somos especiales. Traza líneas para unir

y completar los dibujos y aprender más 

sobre nosotros”.

-7-

Sonrío a mi compañero

El conejo

Ali

La ardilla

Sandy

El tigre

Miguel

La zorra

Mee

La tortuga 

Thurgood

El osito

Wally

tiene dos orejas largas.

lleva su casa a todas partes.

se puede colgar patas arriba.

es blanda y sedosa.

tiene una cola suave y

sedosa.

corre rápido.

da grandes abrazos.

La gatita

Kristi

Cuéntame más

“Cuéntame algunas cosas especiales de ti y de

tus amigos”.
“Me gusta ser como soy. ¡Apuesto 

a que te gusta ser como eres! Esta es mi cara

y las huellas de mis patas. Dibuja tu cara,

cabello, manos y pies”.

-8-

Pienso positivamente

Cuéntame más

“Escribe alrededor

de tu dibujo todas

las cosas que te

gustan de ti. O

corta el dibujo de

tu cara, pies y

manos y pégalos

arriba, de lado, y

abajo de una hoja

de papel en

blanco. Coloca tu

dibujo en la

puerta del

refrigerador. Cada

vez que creas que

hay algo nuevo

que te guste de ti,

pídele a alguien

que lo escriba

sobre tu ‘cuerpo’

de papel”.
“Los sentimientos interiores se 

demuestran. Me encanta expresar cómo me 

siento. Haz caras en el espejo para mostrar tus 

sentimientos. Luego dibújate en las caras 

que aparecen debajo. Mírame reír”.

-9-

Me siento de muchas maneras diferentes

Feliz Triste

Tonto Enojado

Cuéntame más

“¿Qué cosas te hacen

sentir feliz, triste,

tonto, enojado o

travieso? ¿Qué haces

cuando te sientes

__________?”
“Me encanta comer bocadillos porque 

hay muchas cosas buenas para elegir. Nueces, apio,

zanahorias, sultanas, chocolate caliente, frutas, 

mantequilla de maní, leche, queso, palomitas de 

maíz y tantas otras cosas deliciosas”.

-10-

Bocadillos sanos

¿Cuál es tu bocadillo preferido en verano?

¿Cuáles son tus bocadillos favoritos en los días

fríos de invierno?

Cuéntame más

“Lleva un control

de tus bocadillos y

comprueba la

variedad de

bocadillos sanos

que consumes

durante la

semana”.
“Me gusta ayudar a que las 

plantas crezcan bonitas. Pero se debe cuidarlas y

esperar pacientemente a que crezcan. Planta 

una semilla y mírala crecer”.

-11-

Observo y espero

¿Qué necesitas para que una planta crezca?

LODO

Semillas

LODO

1

Semillas

2

LODO

3

4

5 Planté un _____________.

Cuéntame más

“¿Cómo crees que

será tu planta

cuando crezca?”
“¿Cuál es la manera más 

ridícula que puedes bailar? ¿Qué hacen tus piernas? 

¿Qué hacen tus brazos? ¿Cómo se mueve tu cabeza?

Agrega piernas, brazos y cabezas a los cuerpos de 

esta página para que los monigotes se muevan 

al son de la música”.

-12-

Me muevo en un círculo

Thurgood bailando

Cuéntame más

“Escuchemos la

música. ¿Puedes

bailar como

Thurgood?

¿Puedes bailar el

baile que has

dibujado?”
25

FPS

“Mis amigos dicen que no sé 

vestirme de acuerdo al clima. 

¿Me puedes ayudar?”

-13-

Soy experto en cuestiones climáticas

Cuéntame más

“Conviértete en el

líder de tu familia. Mira cómo

está el tiempo

todas las

mañanas y muéstrale a los demás

cómo te vestirás”.
-14-

a todo el

El León y el Ratón (La Regla de Oro)

“Adoro leer libros, especialmente 

libros con dibujos. ¿Puedes leer este mensaje hecho

con dibujos? Mira el código secreto para 

obtener ayuda”.

contigo.

y

= sonríe 

= sonríen

= todos

= mundo

Sonríe a todo el mundo y todos sonreirán contigo.

Cuéntame más

“Escucha la

canción en

inglés de la Regla de

Oro (The Lion and

the Mouse # 8) o lee

la letra en la

contratapa del CD.

Habla acerca de las

veces que seguiste la

Regla de Oro y

agrega un verso a

la canción”.
“Estoy feliz de jugar contigo. 

Nos gusta hacer las mismas cosas. Y todas son

buenas para ti. Marca con un círculo las 

cosas que te gustan hacer”.

-15-

Despidiéndonos 

Cuéntame más

“¿Qué es lo que

más te gusta

hacer? ¿Y por qué

te gusta?”

De 5 a 6 aÑos 

de edad

-19-

Sonrío a mi compañero

“Sigue las instrucciones que 

aparecen a continuación y obtendrás un

rompecabezas de imágenes 

de tus amigos”.

1. En el cuadrado que aparece debajo, haz un dibujo en el

que estés tu acompañado de tus amigos y familia; y

coloréalo.

2. Corta y pega el dibujo sobre un trozo de cartón.

3. Corta por las líneas punteadas para realizar las piezas del

rompecabezas.

4. Ahora, fíjate si puedes volver a armar el rompecabezas.

Cuéntame más

“Nombra las maneras en

que tú y tu familia se

complementan como

piezas de rompecabezas”.
“Ahora que estás creciendo, 

¡hay tantas cosas que puedes hacer! ¡Mira lo que

puedo hacer! ¿Puedes hacerlo tú también?

Inténtalo”.

-20-

Pienso positivamente

¿Qué tan lejos puedes saltar?

¿Qué distancia alcanzas en carrera estática?

¿Qué tan alto puedes llegar?

¿Cuántas veces puedes saltar?

¿De qué altura puedes construir una torre de bloques?

¿Cuánto tiempo puedes mantenerte parado sobre una

sola pierna? 

¿Hasta qué número puedes contar?

Cuéntame más

“Lleva un control de

las cosas que puedes

hacer. Coloca una

lista en el refrigerador y agrega todas

las cosas nuevas que

vas aprendiendo”.
-21-

Siento de muchas maneras diferentes

“Me siento feliz cuando 

batéo un jonrón. Me siento triste cuando

perdemos el juego. Muéstrame qué te

hace sentir de diferente maneras”.

Me siento 

feliz

 cuando _____________.

Me siento 

triste

 cuando _____________.

Me siento

tonto

 cuando _____________.

Me siento

nervioso

 cuando _____________.

Me siento

enojado

 cuando _____________.

Me siento___________ cuando_____________.

Cuéntame más

“Cuéntame una

historia sobre

cuando te sientes

feliz, triste, tonto,

nervioso o

enojado”.
-22-

Bocadillos sanos

“Me encanta preparar bocadillos. Me gusta

prepararlos para toda mi familia. Mi favorito es

‘Hormigas sobre el tronco’”.

“Hormigas sobre un tronco”

Toma trozos de apio. Rellénalos con mantequilla de

maní. Coloca sultanas sobre la mantequilla de maní.

¡Así de fácil!

Ahora, sigue las indicaciones que aparecen debajo y

dime cuál es tu receta favorita de un bocadillo sano.

Receta 

Nombre del bocadillo

Dibujo de los ingredientes

Dibujo de la preparación

Dibujo de tu bocadillo listo para comer

Cuéntame más

“Ahora es un gran

momento para

comenzar tu libro de

recetas de bocadillos.

Sigue agregando

nuevas recetas a tu

libro y compártelas

con tus amigos y

familia”.
-23-

Observo y espero 

“Planté mi semilla el jueves.

¿Qué día plantaste tu semilla?”

Muéstrame cómo crece tu planta en cada uno de los

días que aparecen debajo.

Día 2 Día 4

Día 6 Día 8

Cuéntame más

“Si pudieras plantar

algo al aire libre,

¿qué sería? ¿Cuánto

tiempo crees que

demoraría en

crecer?”
-24-

Me muevo en un círculo

“Mientras bailo, sígueme por el

laberinto. Recuerda, la única manera de llegar

al final del laberinto es moverse en el círculo

en el sentido correcto”.

Cuéntame más

Ejecuta “Moverse en

un círculo” y baila

con Mee. ¿De qué

otra manera te

mueves y haces ejercicio con tu cuerpo?

Agrégalo al laberinto, como así también

un nuevo verso a la

canción.
-25-

Soy experto en cuestiones climáticas

“Estas palabras tienen todas las letras

correctas, pero no se encuentran en los lugares

correctos. Ordena cada palabra y encuentra a los

líderes que seguirías”.

AMETSRA M _ _ S _ R _

4 6

GAIOM _ M _ G _

1 2 11

OY Y _

9 

DRMAE M _ _ R _

10 7

ADREP P _ D _ _

8

SOUABLE A B U _ L _ _

3 5

Completa los espacios en blanco para decodificar este

mensaje especial del Osito Wally y sus amigos.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

1 2 1 3 4 5 6 7 3 8 7 4 1 2 9

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

3 6 9 10 9 5 1 2 5 3 1 2 11 9 5

o, Madre, Padre, Abuelos; Mi maestra premió a todos mis amigos. Maestra, Amigo, Y

Cuéntame más

“¿Cuáles son las

características de

un líder? ¿Qué te

convierte a ti en

un buen líder?

¿Qué otras

personas que

conoces son para

ti un ejemplo a

seguir?”
-26-

El León y el Ratón (La Regla de Oro)

“La regla de oro te hace avanzar por la vía

rápida. Sigue las indicaciones para ser el primero

en cruzar la línea de LLEGADA”.

Prepárate — Proporciona una moneda para cada jugador.

Usa un dado de otro juego.

Juega — Repartan los turnos tirando el dado para saber

cuántos casilleros deben mover. Cuando llegas a un

casillero después de una tirada, sigue las instrucciones

para ese turno y luego tu turno finaliza.

Gana — El primero en alcanzar la línea de LLEGADA gan.

INICIO

j

Compartiste un

juguete con tu

amigo. 

Avanzas 1

casillero.

Ayudaste a

ordenar tu

cuarto.

Avanzas 2

casilleros.

Compartiste un

juguete con tu

amigo. 

Avanzas 1

casillero.

Abandonas el

juego cuando no

puedes llegar

primero. 

Retrocedes 2

casilleros Dijiste la verdad.

Avanzas 3

casilleros.

No dijiste la verdad. 

etrocedes 3

casilleros.

R

etrocedes 2

casilleros.

de tu amigo. 

Escondiste tu

juguete favorito

R

Avanzas 2

casilleros.

Obedeciste indicaciones. 

Avanzas 1

Jugaste con

tu hermanito.

casillero.

Miraste

TV en

lugar de

ayudar a levantar la mesa. 

Te preparaste

Retrocedes 2

casilleros.

para ir a dormir

sin que te lo 

dijeran. 

Avanzas 2 casilleros.

Olvidaste poner

agua en el

recipiente del

perro. 

Retrocedes 3

casilleros.

Te detuviste a

ayudar a un

amigo que se

había caído. 

Avanzas 2

casilleros.

No le permitiste a un

amigo unirse

al juego.

Retrocedes 3

casilleros.

Cuéntame má

FIN s

“Conversar sobre

por qué las

acciones en el

tablero de juego

siguen o no La

regla de oro”.
-27-

Despidiéndonos 

“Ha sido muy 

entretenido haber jugado contigo y mis

amigos. Puedes mostrarme todo lo que has aprendido

encontrando todas nuestras palabras especiales en la sopa 

de letras. Recuerda que las palabras pueden aparecer

horizontales, verticales, de adelante hacia atrás o 

viceversa e incluso, en forma diagonal”.

E

R

I

I

L

I

D

E

R

J

J

U

E

G

O

S

X

E

R

C

E

S

P

E

R

O

G

C

N

A

R

M

L

K

I

L

A

G

L

E

C

D

R

Y

A

M

O

S

E

D

I

E

L

C

O

M

A

Q

A

B

C

D

I

D

D

N

A

D

S

D

I

E

O

R

O

C

A

M

I

G

O

Estas son las palabras que debes buscar:

EJERCICIO ORO REGLA JUEGOS

SANO LÍDER AMIGO ESPERO

Cuéntame más

“¿Por qué es tan

importante cada una

de las palabras de la

sopa de letras? ¿Qué

otras palabras

importantes pondrías

en la sopa de letras?”