Type 2 Diabetes 

What You Need to Know

NatioNal Diabetes iNformatioN CleariNghouse (NDiC) 

Did you know that many 

people who have diabetes 

don’t know it? 

Diabetes means you have too much glucose 

in your blood. Glucose is a form of sugar 

your body uses for energy. Your blood 

always has some glucose in it. But too much 

glucose in your blood can damage your body 

over time. 

Your body needs the hormone insulin to 

use glucose for energy. If your body doesn’t 

make enough insulin or doesn’t use insulin 

properly, you may develop diabetes. 

Diabetes can cause heart attacks, strokes, 

blindness, kidney failure, and other serious 

health problems. But you can prevent 

health problems by keeping your blood 

glucose, blood pressure, and cholesterol 

under control. 

What is type 2 diabetes? 

Type 2 diabetes is the most common type of 

diabetes. It occurs because the body doesn’t 

use insulin properly, a condition called 

insulin resistance. Over time, the cells that 

produce insulin cannot keep up with the 

body’s needs and diabetes develops. 

You are more likely to get type 2 diabetes 

if you 

•	 are age 45 or older 

•	 are overweight 

•	 are not physically active 

•	 have a family history of diabetes 

•	 have high blood pressure or high cholesterol 

•	 had gestational diabetes—diabetes during 

pregnancy—or gave birth to a baby 

weighing more than 9 pounds 

•	 have blood glucose levels that are higher 

than normal but not high enough to be 

called diabetes 

•	 are African American, American Indian, 

Asian American, Pacific Islander, or 

Hispanic/Latino 

•	 have polycystic ovary syndrome 

•	 have dark, thick, velvety skin around your 

neck or in your armpits 

•	 have blood vessel problems affecting your 

heart, brain, or legs 

How do I know if I have diabetes? 

Your doctor can test your blood. Some 

people have signs of diabetes, such as being 

thirsty, having to urinate often, or feeling 

tired. But some people have no signs at all. 

How can I take care of my 

diabetes? 

You can take care of your diabetes by 

reaching your targets for blood glucose, 

blood pressure, and cholesterol. Talk with 

your doctor about your targets and how to 

reach them. Here are some ways to reach 

your targets. 

•	 Make wise food choices. Choose fruits, 

vegetables, whole grains, fish, lean meats, 

and low-fat dairy products. Learn when to 

eat and how much to have. 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NatioNal Diabetes iNformatioN CleariNghouse (NDiC) 

Be physically active for 30 to 60 minutes 

every day. For example, take a walk 

each day. 

Reach and stay at a healthy weight. 

Making wise food choices and being active 

can help you control your weight. 

Take your medicines as prescribed and 

keep taking them, even after you’ve 

reached your targets. 

Ask your doctor if you should take aspirin 

to prevent a heart attack or stroke. 

If you smoke, quit. 

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Where can I get more information 

about diabetes? 

National Diabetes Information 

Clearinghouse 

1 Information Way 

Bethesda, MD 20892–3560 

Phone: 1–800–860–8747 

Fax: 703–738–4929 

Email: ndic@info.niddk.nih.gov 

Internet: www.diabetes.niddk.nih.gov 

The National Diabetes Information 

Clearinghouse is a service of the National 

Institute of Diabetes and Digestive and 

Kidney Diseases (NIDDK). The NIDDK is 

part of the National Institutes of Health of 

the U.S. Department of Health and Human 

Services. 

This publication is not copyrighted. The 

Clearinghouse encourages people to duplicate 

and distribute as many copies as desired. 

The NIDDK Awareness and Prevention Series is 

designed to make you ask yourself, “Could this be 

me or someone I care for?” So take a closer look. 

Additional information on this topic and other 

titles in the series is available through the National 

Diabetes Information Clearinghouse or at 

www.diabetes.niddk.nih.gov.

U.S. DEPARTMENT OF HEALTH 

AND HUMAN SERVICES 

National Institutes of Health 

NIH Publication No. 07–6129 

June 2007 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Diabetes Tipo 2



Lo que debe saber 

NatioNal Diabetes iNformatioN CleariNghouse (NDiC) 

¿Sabía usted que muchas 

personas que tienen diabetes 

no lo saben? 

Tener diabetes significa tener demasiada 

glucosa en la sangre. La glucosa es una 

forma de azúcar que el cuerpo usa como 

energía. Su sangre siempre contiene algo de 

glucosa. Pero tener demasiada glucosa en 

la sangre puede dañar el cuerpo con el paso 

del tiempo. 

Su cuerpo necesita la hormona insulina para 

usar la glucosa como energía. Si su cuerpo 

no produce suficiente insulina, o si no usa la 

insulina de forma adecuada, es posible que 

usted presente diabetes. 

La diabetes puede causar ataques al 

corazón, derrames cerebrales, ceguera, 

insuficiencia renal y otros problemas de 

salud graves. Pero usted puede prevenir los 

problemas de salud al mantener bajo control 

la glucosa en la sangre, la presión arterial y 

el colesterol. 

¿Qué es la diabetes tipo 2? 

La diabetes tipo 2 es el tipo más común de 

diabetes. Se presenta cuando el cuerpo 

no usa la insulina de forma adecuada, 

una afección que se llama resistencia a 

la insulina. Con el paso del tiempo, las 

células que producen la insulina no pueden 

satisfacer las necesidades del cuerpo y se 

presenta la diabetes. 

Hay más probabilidad de que usted padezca 

diabetes si 

•	 tiene 45 años o más 

•	 tiene sobrepeso 

•	 no se mantiene activo 

•	 tiene antecedentes familiares de diabetes 

•	 tiene presión arterial alta o colesterol alto 

•	 tuvo diabetes durante un embarazo— 

diabetes gestacional 

•	 tiene prediabetes, que significa que su nivel 

de glucosa en la sangre es mayor que lo 

normal 

•	 es africanoamericano, nativoamericano, 

asiáticoamericano, hispano/latino o 

americano de las islas del Pacífico 

•	 tiene síndrome de ovario poliquístico 

•	 tiene la piel oscura, gruesa y aterciopelada 

•	 tiene problemas a los vasos sanguíneos que 

afectan al corazón, cerebro y piernas 

¿Cómo sé si tengo diabetes? 

El médico puede hacerle una prueba de 

sangre. Algunas personas presentan signos 

de diabetes, como mucha sed, necesidad 

de orinar con frecuencia o sensación de 

cansancio. Pero algunas personas no 

presentan ningún signo. 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NatioNal Diabetes iNformatioN CleariNghouse (NDiC) 

¿Cómo puedo cuidar mi diabetes? 

Puede cuidar su diabetes logrando sus 

niveles deseados de glucosa en la sangre, 

presión arterial y colesterol. Hable con el 

médico acerca de sus niveles deseados y 

cómo lograrlos. A continuación encontrará 

algunas maneras de lograr sus niveles 

deseados. 

Elija muy bien lo que come. Elija frutas, 

verduras, granos integrales, pescados, 

carnes magras y productos lácteos bajos 

en grasa. Sepa cuándo y cuánto comer. 

Realice actividad física durante 30 minutos 

todos los días. Por ejemplo, haga una 

caminata todos los días. 

Logre y mantenga un peso corporal 

saludable. Elegir muy bien lo que come 

y mantenerse activo pueden ayudarle a 

controlar su peso. 

Tome sus medicinas según las indicaciones 

del médico. 

Si fuma, deje de fumar. 

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¿Dónde puedo obtener más 

información sobre la diabetes? 

National Diabetes Information 

Clearinghouse 

1 Information Way 

Bethesda, MD 20892–3560 

Teléfono: 1–800–860–8747 

Fax: 703–738–4929 

Correo electrónico: ndic@info.niddk.nih.gov 

Internet: www.diabetes.niddk.nih.gov 

El National Diabetes Information 

Clearinghouse (NDIC) es el Centro 

Coordinador Nacional de Información 

sobre la Diabetes, un servicio del National 

Institute of Diabetes and Digestive and 

Kidney Diseases (NIDDK). El NIDDK 

forma parte de los National Institutes 

of Health, que a su vez dependen del 

Department of Health and Human Services 

de los Estados Unidos. 

Esta publicación no tiene derechos de autor. 

El NDIC otorga su permiso a los usuarios 

de esta publicación para que pueda ser 

reproducida y distribuida en cantidades 

ilimitadas. 

La Serie del NIDDK para el Conocimiento y 

la Prevención está concebida para que usted 

se pregunte: “¿Podría tratarse de mí o de 

alguien que me importa?” Por favor léalo con 

cuidado. Puede obtener más información sobre 

este tema y otros títulos de la serie a través del 

National Diabetes Information Clearinghouse 

(NDIC), o por Internet en www.diabetes.niddk.

nih.gov. También puede encontrar y leer las 

publicaciones del NDIC disponibles en español 

en www.diabetes.niddk.nih.gov/spanish/indexsp.asp. 

U.S. DEPARTMENT OF HEALTH 

AND HUMAN SERVICES 

National Institutes of Health 

NIH Publication No. 07–6129S 

Junio 2007