Help Your Heart: Control

Your High Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family

Tulungan ang Iyong Puso: 

Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

NIH Publication No. 08-6346

July 2008

Help Your Heart: Control 

Your High Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family

Tulungan ang lyong Puso:

Kontrolin ang lyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya
Ricardo: “My blood pressure is 136/85. 

The doctor said that I am close to having 

high blood pressure. He said that I 

should eat less sodium and be more 

physically active. If I want to be 

around to enjoy my family, I need to 

start changing my habits now.”

Did you know that high blood pressure is 

a problem among Filipino Americans?

■ About one in three persons in the United States has 

high blood pressure.

■ Stroke is the third leading cause of death among 

Filipino Americans.

■ In the Philippines, the number of people with high 

blood pressure has doubled.

Ricardo Gonzales will show you how he and his family are 

taking steps to prevent or control high blood pressure.

Take Action To Prevent High 

Blood Pressure 

2 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
Ricardo: “Ang presyon ng dugo ko ay 136/85. Sinabi ng 

duktor na malapit akong magkaroon ng alta presyon. Sinabi 

niyang dapat akong kumain ng mas kaunting asin at maging 

aktibong pisikal. Kung nais ko pang tamasahin ang piling ng 

aking pamilya, kailangan kong simulan ngayong baguhin ang 

aking mga nakagawian.” 

Maaari Kang Kumilos Upang 

Maiwasan ang Alta Presyon 

Alam mo bang ang alta presyon ay isang 

problema ng mga Pilipino-Amerikano?

■ Tinatantiang 1 sa bawat 3 tao sa Estados Unidos ang 

may alta presyon.

■ Ang stroke ay ang pangatlong nangungunang sanhi 

ng pagkamatay sa mga Pilipino-Amerikano.

■ Sa Pilipinas, dumoble na ang bilang ng mga taong 

may alta presyon.

Ipapakita sa iyo ni Ricardo Gonzales kung anu-ano ang 

mga hakbang na ginagawa niya at ng kanyang pamilya 

upang maiwasan o makontrol ang alta presyon.

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

3
What is blood pressure?

Blood pressure is the force of blood against the walls of your 

arteries. You need blood pressure to move the blood 

through your body so it can get to all the body’s organs. 

Why is high blood pressure dangerous?

High blood pressure—also called hypertension—puts you at 

risk for heart disease. When your blood pressure is high, 

your heart has to work harder. If not treated, high blood 

pressure raises your chances of: 

■ Stroke

■ Heart attack

■ Kidney problems

■ Eye problems

■ Death

Ricardo Learns Important 

Facts About Blood Pressure

4 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
Ano ang presyon ng dugo?

Ang presyon ng dugo ay ang pwersa ng dugo sa mga 

dingding ng iyong mga artery o mga daluyang tagahatid ng 

dugo mula sa puso. Kailangan mo ang presyon ng dugo 

upang mapagalaw ang dugo sa iyong katawan nang sa gayon 

ay makapunta ito sa lahat ng mga organ ng katawan. 

Bakit mapanganib ang alta presyon?

Ang alta presyon—na tinatawag ding hypertension—ay 

naglalagay sa iyo sa panganib na magkaroon ng sakit sa 

puso. Kapag mataas ang iyong presyon sa dugo, kailangang 

magtrabaho nang mas matindi ang iyong puso. Kung hindi 

magagamot, ang alta presyon ay magpapataas sa iyong 

tsansang magkaroon ng: 

■ Stroke

■ Atake sa puso

■ Mga problema sa bato

■ Mga problema sa mata

■ Pagkamatay

Natutunan ni Ricardo ang 

Mahahalagang Katotohanan 

Tungkol sa Presyon ng Dugo

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

5
The good news

You can take action to prevent high blood pressure. If your 

blood pressure is high, you can do something to control it.

What are the blood pressure levels?

■ If your blood pressure is below 120/80, it is normal. 

Good for you! Have your blood pressure checked 

once a year.

■ If your numbers are in the range from 120/80 to 

139/89, you have prehypertension. You are more 

likely to end up with high blood pressure. Take 

action to prevent it.

■ If your blood pressure is 140/90 or more, you have 

high blood pressure. Ask your doctor how to lower it 

and take action. Check your blood pressure often if 

you have high blood pressure.

Ricardo: “Getting my blood pressure 

checked was easy; it does not hurt, and it is 

quick. High blood pressure is called the 

“silent killer” because it does not have 

any symptoms. My numbers were the 

only sign that I had prehypertension. 

You should learn what your 

numbers are.”

6 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
Ang mabuting balita ay 

Ang mabuting balita ay may magagawa ka upang maiwasan 

ang alta presyon. Kung mataas ang presyon ng iyong dugo, 

may magagawa ka upang makontrol mo ito.

Ano ang mga antas ng presyon ng dugo?

■ Ang isang normal na presyon ng dugo ay mas mababa 

sa 120/80. Mabuti para sa iyo! Ipasuri ang iyong 

presyon ng dugo minsan sa isang taon.

■ Kung ang iyong mga numero ay mula 120/80 

hanggang 139/89, mayroon kang nagsisimulang alta 

presyon. Posibleng humantong ka sa alta presyon. 

Kumilos upang maiwasan ito.

■ Kung ang iyong presyon ng dugo ay 140/90 o higit pa, 

mayroon kang alta presyon. Tanungin ang iyong 

duktor kung paano ito bababaan at kumilos. Ipasuri 

ang iyong presyon ng dugo nang madalas kung 

mayroon kang alta presyon.

Ricardo: “Madali lamang ang pagsuri ng aking presyon ng 

dugo; hindi ito masakit, at mabilis ito. Ang alta presyon ay 

tinatawag na “tahimik na mamamatay-tao” sapagkat wala 

itong anumang mga sintomas. Ang aking mga nakukuhang 

numero lamang ang natatanging mga senyales na mayroon 

akong alta presyon. Dapat mong malaman kung anu-ano ang 

iyong mga numero.”

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

7
This family plan can help you prevent high blood pressure. 

It can also help you control high blood pressure.

1. Cut down on sodium. 

■ Read the Nutrition Facts labels to compare the 

amount of sodium in food.

•	 Choose foods that 

are 5 percent or less 

of the Daily Value 

for sodium. 

•	 Limit foods that have 20 percent or more of the 

Daily Value for sodium.

•	 Limit your sodium intake to 2,300 milligrams 

(mg) or less per day.

■ Buy fruits and vegetables for snacks instead of salty 

chips and crackers.

■ Buy fresh, frozen, or no-salt-added canned vegetables. 

Start a Family Plan Against 

High Blood Pressure 

8 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
Ang plano ng pamilyang ito ay makakatulong sa iyong 

maiwasan ang alta presyon. Matutulungan ka rin nitong 

kontrolin ang alta presyon.

1. Magbawas ng asin. 

■ Basahin ang antas ng Mga Katotohanan sa Nutrisyon 

upang maihambing ang dami ng asin sa pagkain.

•	 Pumili ng mga pagkaing 5 porsyento o mas 

mababa pa sa Pang-araw-araw na Halaga sa asin. 

•	 Limitahan ang mga pagkaing may 20 porsyento 

o higit pa sa Pang-araw-araw na Halaga ng asin.

•	 Limitahan ang iyong pagkain ng asin sa 2,300 

milligrams (mg) o mas mababa sa bawat araw.

■ Bumili ng mga prutas at gulay para sa mga merienda 

sa halip na maaalat na sitsirya at biskwit.

■ Bumili ng mga gulay na sariwa, frozen, o de latang 

walang idinagdag na asin. 

Magsimula ng Isang 

Plano ng Pamilya 

Laban sa Alta Presyon 

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

9
■ Choose fewer canned and processed foods like 

smoked, cured, and processed beef; seafood; poultry; 

and pork, like ham, sausage, and corned beef.

■ Buy foods marked “low sodium” or “reduced sodium.” 

■ Reduce the amount of high-sodium sauces, pastes, 

and seasonings, such as soy sauce, fish sauce, salty, 

dried fish, salted fish paste, and salted shrimp paste.

■ Season foods with 

herbs and spices 

instead of salt.

■ Rinse canned vegetables to reduce the amount 

of sodium.

Ricardo: “High blood pressure runs in my family. My mother 

has high blood pressure. She walks daily, has stopped smoking, 

and has found that food can still taste good with less sodium.”

10 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
■ Pumili ng mas kaunting de lata at naiprosesong 

mga pagkaing kagaya ng pinausukan, ibinabad, at 

naiprosesong baka; pagkaing-dagat; manok; at baboy, 

tulad ng hamon, longganisa, at karne norte.

■ Bumili ng mga pagkaing namarkahang “low sodium” 

o “reduced sodium.” 

■ Bawasan ang dami ng mayaman sa asing mga sarsa, 

paste, at pampalasa, tulad ng toyo, patis, tuyo, 

bagoong, at alamang.

■ Sa halip na asin, timplahan ang mga pagkain gamit 

ang mga damong makakain at pampalasa.

■ Banlawan ang mga de latang gulay upang mabawasan 

ang dami ng asin.

Ricardo: “Likas na sa pamilya namin ang 

alta presyon. Naglalakad siya arawaraw, tumigil sa paninigarilyo, at 

napag-alaman niyang masarap pa 

rin ang pagkain kahit na kaunti ang 

asin nito.”

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

11
Compare the Nutrition Facts labels to choose foods 

lower in sodium.

Which one would you choose? 

 Frozen Peas and Carrots Canned Peas and Carrots

Answer: The canned peas and carrots have about 

seven times more sodium than the frozen peas 

and carrots.

The Choice Is Yours!

12 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
Ipaghambing ang mga antas ng Mga Katotohanan sa 

Nutrisyon upang makapili ng mga pagkaing mababa 

sa asin. 

Alin ang pipiliin mo? 

Sagot: Ang mga de latang garbansos at carrot ay may 

pitong beses na dami ng asin kaysa sa mga frozen na 

garbansos at carrot.

Mga Frozen na 

Garbansos at Carrot

Mga De Latang 

Garbansos at Carrot 

Ikaw ang Bahalang Mamili!

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

13
Family Plan

2. Eat heart healthy foods.

■ Cook with more fruits, 

vegetables, and whole grains.

■ Choose low-fat or fat-free products.

■ Cook with lean meats, chicken 

without the skin, and fish.*

■ Choose unsalted nuts, seeds, 

and cooked dry beans.

■ Cook with small amounts 

of fats and oils.

* Pregnant and nursing mothers: Talk to your health care provider to find 

out what types of fish and seafood are lower in mercury. Mercury may be 

harmful for your baby.

FAT-FREE MILK

14 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
Plano ng Pamilya

2. Kumain ng mga pagkaing nakakalusog sa puso.

■ Magluto nang may mas maraming mga prutas, 

gulay, at whole grains.

■ Pumili ng mga produktong low-fat o fat-free.

■ Magluto ng may mga karneng 

kakaunti ang taba, manok na 

walang balat, aat isda.*

■ Pumili ng mga walang-asing nut, buto, at lutong 

pinatuyong mga beans.

■ Magluto sa kaunting fats at mantika.

* Para sa Mga Inang Nagdadalantao at Nagpapasuso: Makipag-usap sa 

iyong tagapangalaga ng kalusugan upang malaman kung anong mga uri 

ng isda at pagkaing dagat ang mas mababa ang mercury. Maaring na

kasasama sa iyong sanggol ang mercury.

Pechuga 

de pollo

CHICKEN BREAST

Carne magra

LEAN MEAT

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

15
3. Limit alcohol. 

■ Having more than 

three drinks a 

day can raise 

blood pressure.

■ Men who drink 

should have no 

more than two 

drinks a day. 

■ Women who drink should have no more than one 

drink a day. 

■ Pregnant and breastfeeding women should not drink 

any alcohol.

4. Watch your weight. 

■ Take steps to lose weight if you 

are overweight. 

■ Eat smaller portions. Do not 

go back for a second serving. 

■ Be physically active for at least 

30 minutes a day, and slowly 

increase to 60 minutes.

One drink is: 

■ one beer (12 ounces) OR 

■ one glass of wine (5 ounces) OR 

■ 11⁄2 ounces of spirits (liquor 

or whiskey, straight or in a 

mixed drink)

One Drink Is:

16 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
3. Limitahan ang inuming nakalalasing. 

■ Nakakapagpataas ng 

presyon ng dugo ang 

pag-inom ng higit pa 

sa tatlong inom sa 

isang araw.

■ Hindi dapat lumabis sa 

dalawang inom sa 

isang araw ang mga 

kalalakihang umiinom. 

■ Hindi dapat lumabis sa 

isang inom sa isang araw ang mga 

kababaihang umiinom. 

■ Hindi dapat uminom ng anumang inuming 

nakalalasing ang mga kababaihang nagdadalantao 

at nagpapasuso.

4. Subaybayan ang iyong timbang. 

■ Gumawa ng mga hakbangin upang mabawasan 

ang timbang kung sobra ka sa timbang. 

■ Kumain nang mas kaunti. Huwag nang 

magdalawang-balik. 

■ Maging aktibong pisikal nang hindi bababa sa 

30 minuto sa isang araw, at dahan-dahang dagdagan 

hanggang maging 60 minuto.

Isang inom ay:

■ isang beer (12 ounces) O

■ isang basong alak 

(5 ounces) O 

■ 11⁄2 ounces ng

■ mga inuming nakalalasing 

(inuming nakalalasing o 

whiskey, straight o sa isang 

pinaghalong inumin)

Isang inom ay:

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

17
5. Take your medicines. 

■ If you have high blood pressure, 

take your medicines the way 

your doctor tells you. 

■ Do not share medicines with 

friends or family.

■ If you cannot afford your 

medicine, let your doctor know. 

There may be programs to help 

you buy your medicine.

■ Use notes and other reminders to take your medicine. 

Ask your family to help you with reminder phone calls.

■ When you go to the doctor, take all of your medicine 

bottles with you.

Questions to ask the doctor about high blood 

pressure medicine:

■ When should I take it? 

■ What can I eat or drink with it?

■ May I take my other medicines at the same time? (Show your doctor a list of 

all medicines, including herbal medicines, you are taking.)

Questions to ask the doctor about high blood 

pressure medicine:

18 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
5. Inumin ang iyong mga gamot. 

■ Kung mayroon kang alta 

presyon, inumin ang iyong mga 

gamot nang gaya ng sinabi sa iyo 

ng iyong duktor. 

■ Huwag makihati ng mga gamot 

sa iyong mga kaibigan o pamilya.

■ Kung hindi mo kayang bumili ng iyong gamot, 

ipaalam ito sa iyong duktor. Maaaring may mga 

programang makakatulong sa iyong bumili ng iyong 

mga gamot.

■ Gumamit ng mga tala at iba pang mga paalala upang 

mainom ang iyong gamot. Hilingin ang iyong 

pamilyang tulungan ka na gamitin ang mga 

pampaalalang tawag sa telepono.

■ Kapag nagpunta ka sa duktor, dalhin ang lahat ng 

mga bote ng iyong gamot.

Mga katanungang dapat itanong sa duktor tungkol sa 

gamot sa alta presyon:

■ Kailan ko ito dapat inumin? 

■ Ano ang maari kong kainin o inumin kasama nito? 

■ Maaari ko rin bang inumin ang aking ibang mga gamot nang sabay? (Ipakita 

sa iyong duktor ang isang listahan ng lahat ng mga gamot, kabilang ang 

mga halamang-gamot, na iniinom mo.)

Mga katanungang dapat itanong sa duktor tungkol sa 

gamot sa alta presyon:

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

19
❑ Check at least two things you will do. Add more 

things over time.

Add Spice—Not Salt—to Your Life

❑ Season foods with herbs and spices like garlic, 

bay leaf, onion, tamarind leaf, and lemongrass 

instead of salt.

❑ Eat more fruits and vegetables instead of 

salty snacks.

❑ Use Nutrition Facts labels to help you choose 

low-sodium food products.

❑ Reduce the amount of highsodium sauces, pastes, and 

seasonings, such as soy sauce, 

fish sauce, salty, dried fish, 

and salted shrimp paste.

❑ Choose foods labeled “low sodium,” “sodium free,” 

“no salt added,” “light,” or “lite,” such as “lite 

soy sauce.”

✓

My Plan To Prevent or 

Control High Blood Pressure

20 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
❑ Lagyan ng tsek ang hindi bababa sa dalawang mga 

bagay na gagawin mo. Magdagdag ng karagdagang 

mga bagay sa paglaon.

Magdagdag ng Pampalasa—Hindi Asin—sa Iyong Buhay

❑ Pasarapin ang iyong mga pagkain 

gamit ang mga pampalasang 

kagaya ng bawang, laurel, sibuyas, 

dahon ng sampalok, at tanglad sa 

halip na asin.

❑ Kumain ng mas maraming mga prutas at gulay 

sa halip na maaalat na merienda.

❑ Gumamit ng mga label ng Mga Katotohanan sa 

Nutrisyon upang matulungan kang pumili ng 

mga produkto ng pagkaing low-sodium.

❑ Bawasan ang dami ng mga high-sodium na sarsa, 

paste, at pampalasa, tulad ng toyo, patis, tuyo, 

at alamang.

❑ Pumili ng mga pagkaing may label na “low 

sodium,” “sodium free,” “no salt added,” “light,”

o “lite,” tulad ng “lite na toyo.”

✓

Aking Plano Upang 

Maiwasan o Makontrol 

ang Alta Presyon

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

21
My Plan To Prevent or Control 

High Blood Pressure 

Take Heart. Try to:

❑ Lose weight if you are overweight.

❑ Eat smaller portions. 

Do not go back for 

a second serving.

❑ Get 30 to 60 minutes of 

moderate physical 

activity on most days.

❑ Cut back on the alcohol you drink.

❑ Stop smoking if you smoke.

If You Have High Blood Pressure:

❑ Have your blood pressure checked often.

❑ Take your medicines the way your doctor tells you.

❑ Know your blood pressure numbers and take 

action to lower them.

22 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
Aking Plano Upang 

Maiwasan o Makontrol 

ang Alta Presyon 

Isapuso ang Mensahe. Subukang:

❑ Magbawas ng timbang kung sobra ka sa timbang.

❑ Kumain nang kaunti. Huwag nang 

magdalawang-balik.

❑ Maglaan ng 30 hanggang 60 minuto ng 

katamtamang aktibidad na pisikal sa 

nakararaming mga araw.

❑ Magbawas ng inuming nakalalasing na iniinom mo.

❑ Tumigil sa paninigarilyo kung naninigarilyo ka.

Kung mayroon kang alta presyon:

❑ Ipasuri nang madalas ang 

iyong presyon ng dugo.

❑ Inumin ang iyong mga 

gamot nang gaya ng 

sinabi ng duktor.

❑ Alamin ang mga numero ng iyong presyon ng 

dugo at kumilos upang mapababa ang mga ito.

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

23
My Heart Health Card

Use this card to record the results of your tests. Take action to 

keep your heart healthy.

Name: 

NOTE: ♥ = Normal values

Weight Date

Result

Body Mass Index (BMI)

♥18.5 to 24.9

Date

Result

Waist Measurement

♥ Men—40 inches 

(102 centimeters) or less

♥ Women—35 inches 

(88 centimeters) or less

Date

Result

Blood Pressure

♥ Less than 120/80 mmHg

Date

Result

Tests to measure “fats” in the blood

Total Cholesterol

♥ Less than 200 mg/dL (ideal)

Date

Result

LDL

♥ Less than 100 mg/dL (ideal)

♥ Less than 130 mg/dL (near ideal)

Date

Result

HDL

♥ 40 mg/dL or more

Date

Result

Triglycerides

♥ Less than 150 mg/dL

Date

Result

Tests to check sugar in the blood for diabetes

Blood Glucose

♥ Less than 100 mg/dL

Date

Result

A1C 

♥ Less than 7%

Date

Result

Other tests Date

Result

24 Help Your Heart: Control Your Blood Pressure

Healthy Heart, Healthy Family
Aking Heart Health Card

Gamitin ang kard na ito upang maitala ang mga resulta ng 

iyong mga pagsusuri. Kumilos upang mapanatilihing malusog 

ang iyong puso.

Pangalan: 

TANDAAN: ♥ = Normal na mga halaga

Timbang Petsa

Resulta

Body Mass Index (BMI)

♥18.5 hanggang 24.9

Petsa

Resulta

Sukat ng Baywang

♥ Kalalakihan—40 pulgada 

(102 cm) o mas mababa

♥ Kababaihan—35 pulgada 

(88 cm) o mas mababa

Petsa

Resulta

Presyon ng Dugo

♥ Mababa sa 120/80 mmHg

Petsa

Resulta

Mga pagsusuri upang masukat ang “fats” sa dugo

Kabuuang Kolesterol

♥ Mababa sa 200 mg/dL

Petsa

Resulta

LDL

♥ Mababa sa 100 mg/dL (pinakamainam)

♥ Mababa sa 130 mg/dL (malapit sa kainaman)

Petsa

Resulta

HDL

♥ Higit sa 40 mg/dL

Petsa

Resulta

Triglycerides

♥ Mababa sa 150 mg/dL

Petsa

Resulta

Mga pagsusuri upang masuri ang asukal sa dugo para sa diyabetis

Asukal sa dugo (pag-aayuno)

♥ Mababa sa 100 mg/dL

Petsa

Resulta

A1C 

♥ Mababa sa 7%

Petsa

Resulta

Iba pang mga pagsusuri Petsa

Resulta

Tulungan ang Iyong Puso: Kontrolin ang Iyong Alta Presyon

Malusog na Puso, Malusog na Pamilya

25
Read other booklets in the Healthy Heart, Healthy Family series: 

■ Are You at Risk for Heart Disease?

■ Be Heart Smart: Keep Your Cholesterol in Check

■ Keep the Beat: Aim for a Healthy Weight

■ Protect Your Heart: Prevent and Control Diabetes

■ Be Heart Healthy: Enjoy Living Smoke Free

For More Information

The NHLBI Information Center is a service of the National Heart, 

Lung, and Blood Institute (NHLBI) of the National Institutes of 

Health. The Information Center provides information to health 

professionals, patients, and the public about the treatment, 

diagnosis, and prevention of heart, lung, and blood diseases. 

Please contact the Information Center for prices and availability 

of publications.

NHLBI Information Center

P.O. Box 30105

Bethesda, MD 20824-0105

Telephone: 301–592–8573

TTY: 240–629–3255

Fax: 301–592–8563

E-mail: nhlbiinfo@rover.nhlbi.nih.gov

Other publications are also available on the NHLBI 

Web site at www.nhlbi.nih.gov.


DISCRIMINATION PROHIBITED: Under provisions of applicable 

public laws enacted by Congress since 1964, no person in the United 

States shall, on the grounds of race, color, national origin, handicap, 

or age, be excluded from participation in, be denied the benefits of, 

or be subjected to discrimination under any program or activity 

(or, on the basis of sex, with respect to any education program 

and activity) receiving Federal financial assistance. In addition, 

Executive Order 11141 prohibits discrimination on the basis of age 

by contractors and subcontractors in the performance of Federal 

contracts, and Executive Order 11246 states that no federally funded 

contractor may discriminate against any employee or applicant for 

employment because of race, color, religion, sex, or national origin. 

Therefore, the National Heart, Lung, and Blood Institute must be 

operated in compliance with these laws and Executive Orders.
NIH Publication No. 08-6346

July 2008