地震

安全

检查表

FEMA 526CS /2005 年 8 月

FEMA

Earthquake Safety Checklist - Simplied Chinese
重要的号码和地址

地震来临时,您的家人可能不在一起,因

此,使用以下空白记录信息将会帮助你们

交流。切记,在主震发生后最初 24 小时

内,只有在紧急情况下才能使用电话。

报警电话

消防队电话

救护车电话

 的工作地址

电话/手机

 的工作地址

电话/手机

的学校

电话/手机

学校政策: ❏ 留住学生 ❏ 遣散学生

的学校

电话/手机

学校政策: ❏ 留住学生 ❏ 遣散学生

可作为离散家人联络点的外地亲威或朋友的姓名和电

话/手机号码:

救难包位置:

紧急情况

请拨打911

Simplified Chinese
Earthquake Safety Checklist - Simplified Chinese 1

您为下次地震做好准备了吗?

本手册的目的是为了帮助您和家人为大地

震做好准备以求幸存。通过采取预防措

施,可减少地震对家庭的影响。准备一些

应急用品,并教家人在灾难期间和之后在

家中应采取什么措施。您可以在得不到任

何帮助的情况下存活 72 小时之久,因此

学会一些至少在这段时间的应对方法。

地面运动实际上极少会造成死亡或伤害。

大多数伤亡情况是由局部建筑物塌陷和落

物、瓦砾造成的,如倒塌的烟囱、落下的

砖块、楼板粉饰物和照明器具。这些情况

多数都比较容易预防。

由于在发生地震时没有预兆,因此现在就

采取预防措施极为重要,这样您就知道到

时如何做、如何应对 — 有用的保护措施

是可行的。

根据美国境内地质调查局全国地震危害地图

(http://eqhazmaps.usgs.gov/html/map_graphic.html) 。

美国的地震危害
2 Earthquake Safety Checklist - Simplified Chinese

对所有紧急情况做好准备 – 

对在家中、工作场所和汽车内

做好准备的建议

由于您不知道在发生地震时会身处何方,因此要在家

中、工作场所和车内准备好救难包。

❏ 水。至少要为每人每天储存 1 加仑水,

并做好应付72小时的准备。正常活动的人

每天至少需要饮用半加仑水。在确定适当

数量时,可从以下方面考虑:

• 个人需要量因年龄、身体状况、活动量、饮

食和气候而异。

• 儿童、哺乳期母亲和病人需要更多的

水。

• 高温时需要双倍的水。

• 医疗急诊可能需要更多的水。

建议购买商业瓶装水。瓶装水要原封不

动,需要时才打开。此外,要注意过期日

期。

如果您选择自己准备装水容器,可以从旧

货店或野营店购买不漏气的食用贮水容

器。在向容器中装水之前,请用洗碗肥皂

水清洗,然后彻底冲洗干净,直到没有残

余的肥皂泡为止。储存在自备容器中的水

应该每6个月更换一次。

除换水外,还可使用诸如哈拉宗和高碘甘

氨酸之类的净化剂,但在使用这些片剂之

前,一定要阅读瓶上的标签。

❏ 食物。保存大量不易腐烂的食物,并

根据常规变换和补充饮食是一般的实践常

识。准备充足的罐装或脱水食物、奶粉

和罐装果汁,至少可供 72 小时之用。干

粮、水果和不含盐的坚果都属于理想的营

养来源。请牢记以下几点:

H2O
Earthquake Safety Checklist - Simplified Chinese 3

• 避免食用会让人口渴的食物。选择不含

盐的饼干、全谷类麦片和液体含量较高

的罐装食品。

• 储存不需要冰冻、蒸煮、加水或特别配

制的食物。您身边可能就有很多此类食

物。

• 记住要包括婴儿和特殊饮食需要的食

物。

还应有厨房用具和炊具,尤其是手动开罐

器。

❏ 手电筒和备用电池。将手电筒放在床边、

工作场所和车内。不要在地震之后使用火

柴或蜡烛,除非确定没有煤气泄漏。

❏ 便携式电池供电的收音机和电视机及

备用电池。大多数电话将不能使用或仅用

于紧急情况,因此收音机将是最好的信息

来源。您可能还需要有电池供电的民用波

段设备或其他双向无线电设备。

❏ 急救箱和手册。将急救箱放在家中和车

内。此外,还要有美国红十字会编写的手

册,如标准急救和个人安全性。让家人参

加基本的急救和心肺复苏(CPR)课程。

❏ 灭火器。将灭火器放在家中和车内。

一些灭火器仅对特定的火灾类型效果较

好—电、油脂和煤气。ABC 类灭火器针对

任意火灾都可安全使用。消防队会向您展

示如何正确地使用灭火器。

❏ 特殊需要。储备一批特别需要的物

品,如药物、备用眼镜、隐形眼镜护理

液、助听器电池、婴儿物品(婴儿食品、

尿布、奶瓶和橡皮奶头)、卫生处理和卫

生用品(湿性卫生纸和手纸)和家人特别

需要的所有物品。
4 Earthquake Safety Checklist - Simplified Chinese

❏ 衣服。如果您住在气候较冷的环境中,

则必须考虑保暖。在地震之后可能不会供

暖。要考虑衣服和床上用品。确保每人都

有一套完整的更换衣服和鞋子,包括:

• 夹克或外衣

• 长裤

• 长袖衬衫

• 保暖鞋

• 帽子、连指手套或一般手套和围巾

• 睡袋或保暖的毯子(每人一件)

❏ 宠物需要。找到宠物棚宿区,收集必要

的供给品,确保宠物有正确的 ID 和最近

的兽医记录,并保证您有宠物运输用具和

皮带绳。

❏ 重要的文件和现金。如果自动取款机、

银行和信用卡系统不能运作,一定要有一

些现金备用。此外,还要保存信用卡、身

份证和重要文件的复印件,如保险单和分

类帐。

❏ 工具。除了管道扳手和可调钩扳手(用

于关闭燃气和水阀门)外,还应在防水容

器中放有打火机、大量火柴,以及可向营

救工作人员发出信号的口哨。
Earthquake Safety Checklist - Simplified Chinese 5

住宅应急准备

如果发生地震,可能会通知您停用在住宅内提供的

公用事业。教会家中的负责人如何关闭燃气、电和

水闸门及总开关。如果需要更多关于这方面的信

息,请咨询当地的公用事业部门。

标明水关闭的阀门(找

到水进入房子的地方)

和水的总开关阀门(找

到在人行道或院内混凝

土箱中的仪表)。 

注意:除非存在紧急情况,否则不要关闭煤气。如

果已关闭煤气,必须由专业人员恢复供应。

地震危害搜索

通过进行地震危害搜索,您可识别家中存在的潜在危

险。 从一个房间到另一房间并想象在地震中会发生什

么情况时,只需有先见和一般常识。

一些可能的危害包括:
6 Earthquake Safety Checklist - Simplified Chinese

• 可能倾倒的高大重型家具,如书柜、瓷器橱柜或组

装式组合柜。

• 可能会从管道脱离和破裂的热水器。

• 可完全移动来断开煤气和电线的器具。

• 用自由摇摆的钩子悬挂的重型容器设备。

• 床上方的重型相框或镜子。

• 在震动期间无法关严门的厨房或其他小房间的插

销。

• 位于高处或敞开架子上的易破或较重物体。

• 可能会因为没有支撑而倒塌的砖砌烟囱。

• 在车库或室外库棚中可能较为安全的易燃液体,如

油漆或清洁洗涤用品。

采取措施解决这些危害 — 在适当时可固定或重新存

放这些物件。

家庭地震训练

在房子开始震动时知道前往安全的地方很重要。在发

生地震前,通过计划和练习如何应付,可在最初感觉

到摇动或震动时,调节自己和家人正确自然的反应心

态。地震练习可教会家人在遇到地震时该怎么办。

• 每位家庭成员都应知道每个房间内的安全点。

• 安全位置:最佳的地方是在重件家具的下方,如办

公桌或坚固的桌子下方、无支撑的拱门下方,并靠

在墙内侧。

• 危险位置:要远离窗户、悬挂物、镜子、壁炉和高

大且不牢固的家具。

• 通过亲自将自己置于安全的地方来增强这方面的知

识。这一点对儿童来说尤为重要。

• 在此练习之后的几天或几周内,要进行出其不意的

演练。

• 准备处理地震后的各种经历 — 身体和精神方面。
Earthquake Safety Checklist - Simplified Chinese 7

如何安全渡过地震

在地震期间将活动范围限制在靠近安全位置的附近

几步之内。呆在室内直到震动停止,同时还要确定

安全后方可离开。

若在室内:

• 趴下、躲好并抓牢—躲在牢固的办公

桌、桌子或长凳下面,或靠在墙内侧,

紧贴着墙。如果附近没有办公桌或桌

子,用双臂护着脸和头,并蹲在建筑物

的角落内。

• 呆在远离玻璃、窗户、外部门和墙以及

任何可能会塌落的物体,如照明设备和

家具。

• 如果发生地震时您还在床上,要呆在原

处不动。用枕头一直护着头,除非您在

可能坠落的大型照明设备的下方。在此

情况下,就要转移到最近的安全位置。

• 呆在室内直到震动停止,并确定安全后方

可出去。地震期间,大多数人受伤都是在

进出建筑物时被塌落的物件击中所致。

• 要知道可能会断电,洒水系统或火警可

能会打开。

• 不要使用电梯。

如果您在室外:

• 呆在原地不动。

• 远离楼房、树木、街灯和公用电线。

如果您在行驶的车中:

• 在安全允许的情况下尽快停车,并推到

公路边上,然后呆在车内。

• 避免停在楼房、树木、天桥和公用电线

的附近或下方。
8 Earthquake Safety Checklist - Simplified Chinese

• 不要试图从已损坏的大桥或天桥下驶

过。

• 地震停止之后要小心前行,同时要注意

路面和桥是否损坏。

如果您身陷废墟中:

• 不要点燃火柴。

• 不要移动或踢起尘屑。

• 用手帕或衣服捂住嘴巴。

• 轻拍管道或墙壁以便救护人员能发现

您。如果有口哨可使用口哨。大声呼叫

仅用于最后求救 — 大声喊叫可能会导致

您吸入危险的尘屑。

当地面停止震动后

检查损伤情况

如果有人停止呼吸,可口对口进行人工呼

吸。直接按压伤口来止住伤口流血。不要

移动重伤员,除非他们马上可能再受伤。 

用毛毯盖住伤员保暖。

随身携带用电池供电的收音机,以便可以

收听到最新的紧急事件和新闻报道。

如果您居住在沿海地区,要意识到发生海

啸的可能性。海啸也叫地震海浪。当地方

政府发布海啸警告时,可设想一连串的危

险海浪即将来临。尽可能快地转移到较高

的地方。

不要使用电话,除非受到严重伤害。关于

更多的详细应急程序,请参考急救手册。
Earthquake Safety Checklist - Simplified Chinese 9

在附近有落下的碎片或碎玻璃的地方要穿

上鞋子。

检查危害

如果可能,熄灭火焰。如果不能熄灭,要

立即离开房子,并尽可能通知消防队,同

时警告邻居。

使用电池供电的手电筒检查住处。请在进

入室内之前,在室外打开手电筒,因为电

池可能会产生火花,从而点燃泄漏的煤气

(如果存在)。

检查煤气、电、水管和用具是否受损。如果

您闻到煤气或看到破损的管子,请从室外关

掉总阀门。不要打开电源开关,直到电力公

司派人来检查您的住宅为止。切记,如果关

闭了煤气,必须由专业人员恢复供应。不要

点燃火柴查看煤气泄漏情况。

注意:如果怀疑有煤气泄漏,就不要使用

电开关或设备,因为火花可能会点燃从破

损管中泄漏的煤气。

如果您的住宅电线损坏,要关掉电源。

如果不安全,要离开家并寻求帮助。

不要触摸掉下的电线或破损的用具。

检查建筑物是否有破裂和损坏,尤其是烟

囱周围和砖石结构的墙壁。如果建筑物看

起来可能要塌陷,要立即离开。仅在烟囱

无损坏和无破裂时使用壁炉。

整理溢出的药物、漂白剂和汽油及其他易

燃液体。
10 Earthquake Safety Checklist - Simplified Chinese

在使用厕所之前,检查水和下水道是否畅

通。堵住浴盆和水槽的排水口以防下水道

阻塞。

检查水和食物。如果水源切断,要使用

应急水供应 — 热水器中的水和融化的冰

块。扔掉所有可能变质或受污染的食物。

检查壁橱和橱柜。小心打开柜门。注意物

体会从架子上掉下来。

紧急情况下做饭时,要使用木炭和煤气烤

架,而且只能在室外进行。

不要使用汽车,除非情况紧急。不要开车

到灾区观光。这样只会妨碍援救进程。保

持街道上紧急车辆的道路畅通。

为余震做好准备。这些二次地震通常没有

主震那么强烈,但是也会造成额外损坏,

使建筑物变得脆弱。远离灾区,除非警

察、消防或求援组织特别向您请求帮助。

如果您必须撤离

在醒目之处张贴消息,说明在哪里可以找到您。带上

您的救难包。列出重聚地点以防走失。这些地点可以

是邻居、朋友或亲戚家;学校或社区中心。使用下面

的空白列出重聚地点。

1.

2.

H2O
有关地震危害和减少风险措施的信息可从以下地方获取:

联邦紧急事务管理局 / 美国国土安全部

FEMA / U.S. Department of Homeland Security

500 C Street, SW.

Washington, DC 20472

http://www.fema.gov

美国国家地震减灾计划

National Earthquake Hazards Reduction Program

http://www.fema.gov/hazards/earthquakes/nehrp/

联邦紧急事务管理局出版物:

通过致电联邦紧急事务管理局发行部门(电话 1-800-480-2520,您可

以订购以下出版物的复印本。某些出版物可从联邦紧急事务管理局网

站上下载。

《灾难过后》(After Disaster Strikes)。FEMA 292。有英文和西

班牙文版本。

《您做好准备了吗?》(Are You Ready?)《公民应变准备详细指南》

(An In-depth Guide to Citizen Preparedness),IS-22,2004 年 8 月。

完整出版物和个别部分可在线获得英文和西班牙文版本

http://www.fema.gov/preparedness/prepare_guides_links.shtm。

《灾难来前》(Before Disaster Strikes),FEMA 291。有英文和西

班牙文版本。

《地震住宅危险寻踪》(Earthquake Home Hazard Hunt),FEMA 

528,2005 年 9 月。

《急用食物和水》(Food and Water in an Emergency),FEMA 

477,2004 年 8 月。可从以下网站获得英文和西班牙文版本:

http://www.fema.gov/preparedness/prepare_guides_links.shtm。

《帮助儿童应付灾难》(Helping Children Cope with Disaster),FEMA 

478,2004 年 8 月。可从以下网站在线获得英文和西班牙文版本:

http://www.fema.gov/preparedness/prepare_guides_links.shtm。

《为残疾人和特殊需要者预防灾难做好准备》(Preparing for 

Disaster for People with Disabilities and Special Needs),FEMA 

476,2004 年 8 月。可从以下网站在线获得英文和西班牙文版本:

http://www.fema.gov/preparedness/prepare_guides_links.shtm。

美国地质调查局

U.S. Geological Survey

12201 Sunrise Valley Drive

Reston, VA 20192

关于地震信息,请通过以下网站咨询美国地质调查局地震危害计划:

http://earthquake.usgs.gov/

美国红十字会

全国总部

American Red Cross

National Headquarters

2025 E Street, NW.

Washington, DC 20006

http://www.redcross.org