Lista de vericación 

para la seguridad en 

caso de terremoto

FEMA 526S / Agosto 2005 

FEMA

Earthquake Safety Checklist - Spanish
Números y direcciones importantes

Tal vez todos los miembros de su familia no estén 

juntos cuando ocurra un terremoto, por ello use los 

espacios a continuación para escribir información que 

los ayudará a mantenerse comunicados. Recuerde 

que durante las primeras 24 horas después de 

un terremoto de gran envergadura, deberá usar el 

teléfono sólo en caso de una emergencia.

Teléfono de la policía

Teléfono del Departamento de Bomberos

Escuela de

Teléfono y celular

Política de la escuela: 

❏ Retener a los estudiantes

Nombre, número de teléfono y celular de un pariente 

o amigo que viva fuera de la ciudad y que pueda 

un terremoto de gran envergadura, deberá usar el

teléfono sólo en caso de una emergencia.

Teléfono de la policía

Teléfono del Departamento de Bomberos

Llame al 911 

en caso de 

emergencias

Teléfono del Departamento de Bomberos

Teléfono del servicio de ambulancia

Dirección del trabajo de

Teléfono y celular

Dirección del trabajo de

Teléfono del servicio de ambulancia

Dirección del trabajo de

Teléfono y celular

Dirección del trabajo de

Teléfono y celular

Escuela de

Teléfono y celular

Política de la escuela: 

❏ Retener a los estudiantes

Teléfono y celular

Teléfono y celular

Política de la escuela: 

Teléfono y celular

Teléfono y celular

Nombre, número de teléfono y celular de un pariente 

Teléfono y celular

Política de la escuela: 

Retener a los estudiantes

Política de la escuela: 

Retener a los estudiantes

Política de la escuela: 

Teléfono y celular

Política de la escuela: 

Retener a los estudiantes ❏ Liberar a los estudiantes

Retener a los estudiantes

Política de la escuela: 

Retener a los estudiantes ❏ Liberar a los estudiantes

o amigo que viva fuera de la ciudad y que pueda 

actuar como punto de contacto para miembros 

separados de la familia:

Ubicación del botiquín de suministros para casos de 

desastre:

Spanish
Earthquake Safety Checklist - Spanish 1

¿Está usted preparado para el 

próximo terremoto?

Este folleto está diseñado para ayudar a 

usted y a su familia a planifi car y sobrevivir 

un terremoto de gran envergadura. Con 

las medidas de preparación, puede aliviar 

el efecto de un terremoto en su familia. 

Separe algunos suministros de emergencia 

y enseñe a su familia qué hacer en el hogar 

durante y después de un desastre. Tal vez no 

reciba asistencia hasta dentro de 72 horas, 

entonces aprenda a sobrellevar la situación 

al menos durante ese período.

El movimiento de la tierra raramente es la 

causa real de muerte o lesión. La mayoría 

de las víctimas son a consecuencia del 

derrumbre parcial de edifi cios y de la caída 

de objetos y escombros como chimeneas, 

ladrillos, yeso del techo y artefactos de 

iluminación. Muchas de estas condiciones 

se previenen fácilmente. se previenen fácilmente.

Dado que los terremotos ocurren sin 

advertencia, es importante tomar medidas 

Según el Mapa de Riesgos Sísmicos del Servicio Geológico 

Estadounidense (USGS por sus siglas en inglés) para el territorio 

colindante de los Estados Unidos

(http://eqhazmaps.usgs.gov/html/map_graphic.htm http://eqhazmaps.usgs.gov/html/map_graphic.html).

Riesgos de terremoto en los Estados Unidos

Highest Hazard

Lowest Hazard

Hawaii

Maui

Honolulu

Kauai

Kalawao

Riesgo más alto

Riesgo más bajo
2 Earthquake Safety Checklist - Spanish

ahora para prepararse, de manera que usted 

sepa lo que puede hacer y cómo responder— 

las medidas de protección son posibles.

Artículos que debe tener a mano 

en toda emergencia: Ideas para 

el hogar, el lugar de trabajo y el 

automóvil

Dado que no sabe dónde se encontrará cuando ocurra 

un terremoto, prepare un botiquín con suministros para 

casos de desastre para su hogar, el lugar de trabajo y el 

automóvil.

❏ Agua. Almacene al menos 1 galón de 

agua por persona, por día, y esté preparado 

para un período de 72 horas. Una persona 

activa normalmente necesita al menos 1⁄2 

galón de agua por día sólo para beber. Al 

determinar las cantidades de agua, tenga en 

cuenta lo siguiente:

• Las necesidades individuales varían según 

la edad, el estado físico, la actividad, el 

régimen alimentario y el clima.

• Los niños, las madres lactantes y los 

enfermos necesitan más agua.

• Las temperaturas muy cálidas pueden 

duplicar la cantidad de agua necesaria.

• En una emergencia médica podría necesitar 

más agua.

Se recomienda que compre agua embotellada 

comercialmente. Mantenga el agua 

embotellada en su envase original y no lo 

abra hasta que necesite usarlo. También, 

preste atención a la fecha de vencimiento o 

consumo.

Si decide preparar sus propios envases 

con agua, debe comprar envases para 

almacenamiento hermético de alimentos 

en negocios que comercialicen víveres 

o suministros para campamento. Antes 

de llenar los recipientes, límpielos con 

agua y jabón para platos y enjuáguelos 

completamente para que no queden residuos 

H2O
Earthquake Safety Checklist - Spanish 3

del jabón. El agua almacenada en sus 

propios recipientes debe reemplazarse cada 

6 meses.

Además del agua, tenga tabletas para 

purifi cación como Halazone y Globaline, pero 

asegúrese de leer la etiqueta en la botella 

antes de usar las tabletas. 

❏ Alimentos. Siempre resulta práctico 

mantener un abastecimiento de alimentos 

no perecederos a mano que puedan rotarse 

en su régimen alimentario y reponerse 

sistemáticamente. Tenga reservas sufi cientes 

para 72 horas, al menos, de alimentos 

enlatados o deshidratados, leche en polvo y 

jugos en lata. Los cereales y las frutas secas 

así como las nueces no saladas son buenas 

fuentes de nutrición. Tenga en cuenta los 

siguientes puntos:

• Evite alimentos que le darán sed. Escoja 

galletitas sin sal, cereales integrales y 

alimentos enlatados con alto contenido de 

líquido.

• Almacene alimentos que no necesiten 

refrigeración, cocido, agua o preparación 

especial. Tal vez ya tenga muchos de éstos 

a mano.

• Recuerde incluir alimentos para infantes y 

necesidades alimentarias especiales.

También debe tener accesorios de cocina 

y utensilios para cocinar, especialmente un 

abridor de latas manual.

❏ Linternas y pilas adicionales. Mantenga 

una linterna al lado de la cama, en su lugar 

de trabajo y en su automóvil. No use fósforos 

o velas después de un terremoto hasta que 

esté seguro de que no hay fuga de gas.

❏ Radio o televisión a pilas, portátil y pilas 

adicionales. La mayoría de los teléfonos 

estarán fuera de servicio o se usarán para 

fi nes de emergencia, de manera que las 

radios serán su mejor fuente de información. radios serán su mejor fuente de información. 

Sería conveniente también que tenga una 

radio de banda ciudadana (C.B.) de pilas u 

otra radio de dos vías.
4 Earthquake Safety Checklist - Spanish

❏ Botiquín de primeros auxilios y manual.

Mantenga en la casa y en el automóvil un 

botiquín de primeros auxilios. También, 

tenga un manual como primeros auxilios y 

seguridad personal estándar de la Cruz Roja 

Americana. Haga que los miembros de su 

hogar tomen cursos básicos de primeros 

auxilios y Resucitación Cardiopulmonar (CPR

por sus siglas en inglés).

❏ Extinguidores de incendios. Mantenga 

en la casa y en el automóvil un extinguidor de 

incendios. Algunos extinguidores sirven sólo 

para ciertos tipos de incendios - eléctricos, 

con grasa o gas. Los extinguidores clase 

ABC están diseñados para el uso seguro en 

todo tipo de incendios. El departamento de 

bomberos le puede mostrar a usted cómo 

usar adecuadamente un extinguidor.

❏ Necesidades especiales. Mantenga 

una reserva de artículos para necesidades 

especiales, como medicamentos, anteojos 

adicionales, soluciones para lentes de 

contacto, pilas para audífonos, artículos 

para bebé (leche maternizada, pañales, 

mamaderas y chupetes), artículos de 

sanidad e higiene (toallitas húmedas y 

papel higiénico) y todo artículo que use 

exclusivamente su familia.

❏ Papeles importantes y dinero en efectivo.

Asegúrese de tener efectivo que pueda utilizar 

en el caso de que no funcionen los sistemas 

de cajeros automáticos, bancos y tarjetas de 

crédito. Del mismo modo, mantenga copias 

de las tarjetas de crédito e identifi cación y 

documentos importantes, como pólizas de 

seguro y estados fi nancieros.

❏ Herramientas. Además de una llave 

aprietatubos y una llave regulable (para 

cerrar válvulas de gas y agua), debe tener 

un encendedor, fósforos en un recipiente 

impermeable y un silbato para enviar una 

señal a los trabajadores de rescate.

Pipe Wrench

Cresent /Adjustable Wrench

Llave aprietatubos

Llave regulable
Earthquake Safety Checklist - Spanish 5

❏ Ropa. Si reside en un clima frío, debe 

pensar en mantener el calor. Posiblemente no 

tenga calefacción después de un terremoto. 

Piense en la vestimenta y la ropa de cama. 

Asegúrese de tener una muda completa de 

ropa y zapatos por persona, que comprenda:

• chaqueta o abrigo

• pantalones largos

• camisa de mangas largas

• calzado resistente

• sombrero/gorro mitones, guantes y bufanda

• bolsa para dormir o frazada caliente (por 

 persona)

❏ Necesidades de las mascotas. Identifi que 

una zona de refugio para su mascota, reúna 

los suministros necesarios, fíjese de que 

la mascota tenga identifi cación adecuada y 

registros veterinarios actualizados y asegúrese 

de contar con un recipiente para llevar a su 

mascota y una correa.

Preparativos en el hogar

En el caso de un terremoto, posiblemente se le instruya 

cortar los servicios básicos en el hogar. Enseñe a los 

miembros responsables de su familia cómo cerrar el gas, 

la electricidad y el agua en las válvulas e interruptores 

principales. Consulte con las compañías de servicios 

básicos locales si necesita más información. 

On Off

Gas

Valve

Electrical Circuit Breaker

ON

Pull-out Electrical Car Fusibles eléctricos de tridge Fuses

cartucho extraíbles

Cortacircuito eléctrico

Válvula 

Abrir Cerrar de gas

Encender
6 Earthquake Safety Checklist - Spanish

Procure identifi car posibles peligros en el hogar en caso 

de un terremoto. Todo lo que necesita es previsión 

y sentido común cuando recorre las habitaciones e 

imaginarse lo que ocurriría en caso de un terremoto.

Algunos posibles peligros son:

• Muebles pesados, altos que podrían derribarse como 

bibliotecas, armarios para guardar loza o unidades de 

pared modulares. 

• Los calentadores de agua pueden desprenderse de las 

cañerías y romperse.

• Los electrodomésticos podrían moverse lo sufi ciente 

para romper líneas de gas o electricidad.

• Las plantas colgantes en macetas pesadas que podrían 

salirse de los ganchos.

• Marcos de cuadros o espejos pesados sobre una cama.

• Pestillos en la cocina u otros armarios que no 

mantendrán las puertas cerradas durante las 

sacudidas.

• Objetos frágiles o pesados sobre estantes altos o 

abiertos.

Precaución: No cierre el gas a menos que exista una 

emergencia. Si se cierra el gas, el servicio deberá ser 

restablecido por un profesional.

Identifi cación de peligros en caso 

de terremoto

Rotule la válvula de cierre 

del agua, que se encuentra 

en donde el agua ingresa 

a la casa, y la válvula 

principal de cierre del agua 

que se encuentra en el 

medidor en una caja de 

cemento en la vereda o en 

el patio.

Off

On

Water Main Cañería principal del agua

Abrir

Cerrar
Earthquake Safety Checklist - Spanish 7

• Una chimenea de mampostería que podría 

desmoronarse y caer por un techo sin sostén.

• Líquidos infl amables, como productos de pintura o 

limpieza, que se encontrarían más seguros en un garaje 

o cobertizo exterior.

Tome medidas para superar estos peligros — fi je o 

reubique artículos pesados según corresponda.

Simulacro familiar de terremoto 

Es importante saber dónde debe buscar protección 

cuando su casa comienza a sacudirse. Al planifi car y 

practicar qué hacer antes de que ocurra un terremoto, 

puede prepararse y preparar a su familia para responder 

correcta y espontáneamente cuando se siente la primera 

sacudida o vibración. Un simulacro de terremoto puede 

enseñarle a su familia qué hacer en esta situación.

• Cada miembro de la familia debe conocer lugares 

seguros en cada habitación.

• Lugares seguros Los mejores lugares para protegerse 

son debajo de muebles pesados, como un escritorio o 

una mesa robusta; debajo de arcos con sostén y contra 

paredes interiores.

• Lugares peligrosos: Manténgase alejado de ventanas, 

objetos colgantes, espejos, chimeneas y muebles altos, 

no asegurados.

• Refuerce este conocimiento colocándose físicamente 

en lugares seguros. Esto es especialmente importante 

para niños.

• En los días o semanas después de este ejercicio, haga 

simulacros sorpresa.

• Esté preparado para afrontar lo que puede padecer 

después de un terremoto — tanto física como 

emocionalmente.

Cómo sobrellevar el terremoto

Limite el movimiento durante un terremoto y dé sólo 

unos cuantos pasos hasta un lugar seguro cercano. 

Permanezca en el interior hasta que cesen las sacudidas

y esté seguro de que no hay peligro en salir. 
8 Earthquake Safety Checklist - Spanish

Si está en el interior:

• Agáchese, cúbrase y espere — Protéjase 

debajo de un escritorio, mesa o banco 

robusto o contra una pared interior y 

sosténgase. Si no hay un escritorio o mesa 

cerca, cúbrase la cara y la cabeza con los 

brazos y agáchese en una esquina interior 

del inmueble.

• Permanezca alejado de vidrio, ventanas, 

puertas y paredes exteriores y todo lo 

que pueda derribarse, como artefactos de 

iluminación y muebles.

• Si está en la cama cuando comienza el 

terremoto, permanezca allí. Sosténgase 

y proteja su cabeza con una almohada, a 

menos que se encuentre bajo un artefacto 

de iluminación pesado que podría caerse. 

En ese caso, trasládese al lugar seguro 

más cercano. 

• Permanezca en el interior hasta que paren 

las sacudidas y tenga cuidado al salir. 

La mayoría de las lesiones durante los 

terremotos ocurren cuando las personas 

son golpeadas por objetos que caen 

mientras entran o salen de edifi cios.

• Tenga en cuenta que la electricidad se 

puede interrumpir o que los sistemas de 

rociadores o alarmas de incendios pueden 

activarse.

• No use los ascensores.

Si está afuera:

• Permanezca allí.

• Apártese de edifi cios, árboles, luces de la 

calle y cables de servicios públicos.

Si se encuentra en un automóvil en 

movimiento:

• Deténgase tan rápidamente como sea 

seguro, muévase a la orilla del camino y 

permanezca en el automóvil.
Earthquake Safety Checklist - Spanish 9

• Evite detenerse cerca o debajo de edifi cios, 

árboles, pasos elevados y cables de 

servicios públicos.

• No intente cruzar puentes o pasos elevados 

que han sido dañados.

• Proceda con precaución después de que ha 

parado el terremoto, observe si se dañaron 

caminos y puentes.

Si está atrapado debajo de escombros:

• No encienda un fósforo.

• No se mueva o levante polvillo.

• Cúbrase la boca con un pañuelo o 

vestimenta.

• Dé golpes en una cañería o pared para que 

los socorristas puedan encontrarlo. Use 

un silbato si tiene uno disponible. Grite 

sólo como último recurso dado que si grita 

podría inhalar cantidades peligrosas de 

polvillo.

Cuando el suelo deja de sacudirse

Fíjese si hay lesiones

Si alguien ha dejado de respirar, administre 

reanimación boca a boca. Interrumpa toda 

lesión sangrante mediante la aplicación de 

presión directa a la herida. No traslade a 

personas lesionadas gravemente a menos 

que se encuentren en peligro inmediato 

de otras lesiones. Cubra a las personas 

lesionadas con frazadas para mantenerlas a 

una temperatura cálida.

Lleve una radio de pilas con usted para 

escuchar los últimos comunicados sobre la 

emergencia y los noticieros.
10 Earthquake Safety Checklist - Spanish

Tenga en cuenta que pueden ocurrir 

tsunamis si reside en una zona costera. Los 

tsunamis se conocen también como olas 

marinas sísmicas o maremotos. Cuando las 

autoridades locales emiten una advertencia 

de tsunami, asuma que una serie de olas 

peligrosas se encuentran en camino. 

Trasládese tierra adentro a terreno más 

elevado tan pronto como sea posible. 

No use el teléfono a menos que haya 

una lesión grave. Consulte el manual de 

primeros auxilios si necesita procedimientos 

detallados para emergencias.

Use calzado en las zonas próximas a 

escombros o vidrios rotos caídos.

Identifi que los peligros

Si fuera posible, apague los incendios 

pequeños. De lo contrario, abandone el hogar 

inmediatamente, notifi que al departamento 

de bomberos si es posible y advierta a los 

vecinos.

Use una linterna de pilas para inspeccionar 

su hogar. Encienda la linterna afuera, antes 

de entrar, porque la pila podría producir 

una chispa que podría iniciar un incendio si 

hubiera una fuga de gas.

Revise las líneas de gas, electricidad 

y agua y controle si se han dañado los 

electrodomésticos. Si huele a gas o ve 

una línea rota, cierre la válvula principal 

desde afuera. No encienda la electricidad 

nuevamente hasta que la empresa de 

energía haya inspeccionado primero su hogar. 

Recuerde, si el gas está cerrado, el servicio 

deberá ser restablecido por un profesional. 

No busque fugas de gas con un fósforo 

encendido.

Precaución: No use interruptores eléctricos 

o electrodomésticos si sospecha que hay o electrodomésticos si sospecha que hay 

una fuga de gas porque las chispas pueden 

encender el gas de las líneas rotas.
Earthquake Safety Checklist - Spanish 11

Corte la energía eléctrica si el cableado 

eléctrico de su casa está dañado. Si la 

situación no es segura, abandone el hogar y 

busque ayuda.

No toque líneas caídas o electrodomésticos 

rotos. 

Fíjese si hay grietas y daño en la 

construcción, en especial alrededor de 

chimeneas y paredes de mampostería.

Retírese inmediatamente si parece que el 

edifi cio podría derrumbarse. Use los hogares 

sólo si la chimenea no está dañada ni tiene 

grietas.

Limpie medicamentos, lavandina y gasolina 

derramados así como otros líquidos 

infl amables.

Controle que las líneas de agua y cloacas 

estén intactas antes de usar el inodoro.

Conecte los desagües de bañeras y 

fregaderos para evitar la acumulación de 

aguas residuales.

Controle los suministros de agua y 

alimentos. Si se interrumpe el suministro 

de agua, use las reservas de agua para 

emergencias - en calentadores de agua y 

cubitos de hielo derretidos. Descarte los 

alimentos que podrían haberse estropeado o 

contaminado. 

Revise los armarios y gabinetes. Abra 

las puertas con cuidado. Tenga en cuenta 

objetos que podrían caerse de los estantes.

Use las parrillas a carbón o a gas para 

cocinar en caso de emergencia, sólo al 

aire libre.

H2O
12 Earthquake Safety Checklist - Spanish

No use su automóvil, a menos que sea una 

emergencia. No salga a recorrer las zonas 

afectadas dado que sólo difi cultará la tarea 

de socorro. Mantenga las calles despejadas 

para el paso de los vehículos de emergencia.

Esté preparado para temblores secundarios. 

Estos terremotos secundarios suelen ser 

menos violentos que el principal, pero 

pueden ser lo sufi cientemente fuertes para 

producir más daño y debilitar construcciones. 

Manténgase alejado de zonas afectadas 

a menos que la policía, bomberos u 

organizaciones de socorro hayan solicitado 

específi camente su ayuda.

Si necesita desalojar

Coloque un mensaje claramente visible en el que explique 

dónde se lo puede encontrar. Lleve con usted el botiquín 

con suministros para casos de desastre. Enumere los 

puntos de encuentro en caso de separación. Estos puntos 

pueden ser la casa de vecinos, amigos o parientes; 

escuelas o centros comunitarios. Use los espacios a 

pueden ser la casa de vecinos, amigos o parientes;

escuelas o centros comunitarios. Use los espacios a 

continuación para enumerar los puntos de encuentro.

1.

2.
Información sobre peligros de terremotos y medidas para reducir 

los riesgos está disponible en:

FEMA / Departamento de Seguridad Nacional de los Estados 

Unidos

FEMA / U.S. Department of Homeland Security

500 C Street, SW.

Washington, DC 20472

http://www.fema.gov

El Programa Nacional para la Reducción de Riesgos por Terremotos 

(The National Earthquake Hazards Reduction Program)

http://www.fema.gov/hazards/earthquakes/nehrp/

Publicaciones de FEMA:

Puede solicitar copias impresas de las siguientes publicaciones 

llamando al Centro de Distribución de FEMA al 1-800-480-2520. 

Según se indicó algunos se pueden obtener en la página de Internet 

de FEMA.

Después del desastre (After Disaster Strikes). FEMA 292. Disponible 

en inglés y en español.

¿Está listo? Una guía completa para la preparación ciudadana (Are You 

Ready? An In-depth Guide to Citizen Preparedness), IS-22, agosto de 2004. 

Publicación completa y secciones individuales disponibles en Internet 

en inglés y español en: http://www.fema.gov/preparedness/prepare_

guides_links.shtm.]

Antes del desastre (Before Disaster Strikes), FEMA 291. Disponible en 

inglés y en español.

Identifi cación de peligros en el hogar en caso de terremotos (Earthquake 

Home Hazard Hunt), FEMA 528, septiembre de 2005.

Alimentos y Agua en una Emergencia (Food and Water in an 

Emergency), FEMA 477, agosto de 2004. Disponible en Internet en 

inglés y español en: http://www.fema.gov/preparedness/prepare_

guides_links.shtm.

Cómo ayudar a los niños a confrontar una catástrofe (Helping 

Children Cope with Disaster), FEMA 478, agosto de 2004. 

Disponible en Internet en inglés y español en: http://www.fema.

gov/preparedness/prepare_guides_links.shtm.

Preparación para un desastre para personas discapacitadas y 

con necesidades especiales (Preparing for Disaster for People 

with Disabilities and Special Needs), FEMA 476, agosto de 2004. 

Disponible en Internet en inglés y en español en: http://www.fema.

gov/preparedness/prepare_guides_links.shtm.

Servicio Geológico de los Estados Unidos

U.S. Geological Survey

12201 Sunrise Valley Drive

Reston, VA 20192

Si necesita información sobre terremotos, consulte el Programa de 

Riesgos de Terremotos de USGS (Earthquake Hazards Program) en:

http://earthquake.usgs.gov/

Cruz Roja Americana

Ofi cina Central

American Red Cross

National Headquarters

2025 E Street, NW.

Washington, DC 20006

http://www.redcross.org