Cómo te proteges del sol!
ACERCA DEL PROGRAMA ESCOLAR SUNWISE:

La Agencia Federal de Protección Ambiental (EPA – U.S.

Environmental Protection Agency) creó el Programa Escolar

SunWise para fomentar el cuidado de la piel y la protección

del sol desde temprana edad. Éste es un programa nacional

de educación de la salud y del medio ambiente sin costo

alguno dirigido a los niños pequeños. El programa utiliza

iniciativas educativas en los salones de clase, las escuelas y las

comunidades, para enseñarles tanto a los niños como a las

personas encargadas de su cuidado, como protegerse de la

radiación de los rayos ultravioleta al exponerse demasiado

al sol.

El programa se diseñó para estudiantes de kinder a octavo

grado. Cualquier escuela de éste tipo puede participar en el

programa SunWise, ya sea con una clase, varias clases o todas

las escuelas en general e inclusive los distritos escolares.

Las escuelas participantes que se unan al programa de la EPA,

tendrán la oportunidad de usar diversos materiales educativos,

que les indicarán como enseñarles a sus estudiantes a protegerse del sol y a cuidarse la piel; estos materiales son:

• La Guía de Actividades SunWise – contiene una gran 

variedad de lecciones extra curriculares, actividades para 

la clase e información adicional para los niños de kinder 

a octavo grado.

• La página Internet de aprendizaje SunWise 

(www.epa.gov/sunwise) –es un medio de aprendizaje 

interactivo con recursos y actividades educativas.

• Materiales adicionales, rompecabezas, cartels y 

actividades, tales como la “Misión SunWise” que 

tiene el libro para colorear y el libro de cuentos.

Visite la página Web www.epa.gov/sunwise e inscríbase hoy

mismo para que reciba gratuitamente su “Guía de Actividades

SunWise”. Asegúrese de buscar la figura de la palabra “Join”

(Únase) en la sección de “Educators” (Educadores).
“¡Bienvenidos al club SunWise!”, dijo Amy.

“Quiero que todos conozcan a Carlos y a Lisa. Ellos acaban de llegar a nuestro

comunidad y quieren formar parte de nuestro club”, dijo Kelly.

“Ellos oyeron que el Club SunWise se divierte al protegerse del sol”, dijo Erin.

“¡Nosotros nos divertimos mucho! Tenemos misiones y aventuras secretas, que

cuando las terminamos obtenemos premios fabulosos”, dijo Brian.

“¿Cuál es nuestra misión secreta de hoy?”, preguntó Sam.

“Nuestra misión de hoy es ayudar a que Carlos y Lisa se protejan del sol y 

sigan con atención lo que el Club SunWise les dice, cuando ellos aprendan 

como protegerse del sol, obtendremos nuestro premio”, dijo Amy.

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“¿Por qué debo protegerme del sol?”, preguntó Lisa.

“El Sol es una estrella”, dijo Erin. “Ayuda mucho a las plantas y a los

animales de la tierra”.

“El Sol nos da luz para que podamos ver, nos mantiene calientitos y

ayuda a que las plantas crezcan”.

“Pero, si nos asoleamos mucho nos puede hacer daño, aunque el sol 

es muy importante para todos”.

“Debemos protegernos de los rayos del sol llamados RAYOS

ULTRAVIOLETA. Estos rayos también se llaman rayos UV”.
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“¡Claro!”, dijo Amy, “tú no puedes ver ni sentir los rayos UV,

pero siempre están ahí, inclusive en los días nublados. Los rayos

UV pueden lastimarte la piel y los ojos, sin importar que tu piel

sea clara u oscura. Los rayos UV pueden hacerte mucho daño”.

“El cielo tiene un escudo protector llamado la CAPA DE

OZONO. Esta capa no deja que los rayos UV lleguen a la tierra.

Se parece a un paraguas para la lluvia. Pero, la capa de ozono no

puede bloquear todos los rayos

UV. Por eso, es importante

que nos protejamos del sol 

y que hagamos lo que el

Club SunWise nos dice”.

“Los rayos UV son más

fuertes al medio día. Por

eso, no es bueno que salgamos a jugar a esa hora,

ESPECIALMENTE si

no hacemos lo que nos

dice el Club SunWise.”

TIERRA
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“

OK” dijo Carlos, “ya sé por qué necesito protegerme del sol. Pero, ¿cómo

hago lo que me dice el Club SunWise y cómo me protejo de los rayos UV?”

“¡Eso es muy fácil!”, dijo Kelly. Todo lo que tienes que hacer es acordarte de

lo siguiente: ¡PONTE UNA CAMISETA DE MANGA LARGA,

PONTE PROTECTOR CONTRA EL SOL, PONTE UNA GORRA Y

UNOS ANTEOJOS DE SOL,TM REVISA el índice de los rayos UV y

JUEGA en la SOMBRA!”

“PONTE una camiseta 

de manga larga y unos 

pantalones para que te

cubra casí todo el cuerpo”,

dijo Sam.

“PONTE protector 

contra el sol que tenga 

un SPF de 15 o mayor

que éste. Póntelo en la

cara, brazos, piernas y en

cualquier otra parte del

cuerpo que quede al sol”,

dijo Brian. Y recuerda,

“póntelo varias veces”.

“PONTE la gorra más

adecuada. Un buen sombrero te protegerá la cara,

los oidos y el cuello de los

rayos UV”, dijo Erin.
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“PONTE unos gafas de

sol. Los gafas de sol te

protegen los ojos”, dijo

Kelly.

“!CHEQUEA el índice UV,

ya que te mostraremos

como hacerlo! El índice UV

te indica la intensidad de los

rayos UV para el día”, dijo

Sam.

“Y JUEGA en la 

SOMBRA. Si estás 

en la sombra, estarás 

protegido de los rayos

ultravioleta”, dijo Brian.

“Si sigues cada uno de los pasos del Club SunWise te ganarás una

insignia. Si te ganas varias podrás entrar a nuestro club”, dijo Kelly.

“¡Nosotros te ayudaremos!”
“

Debemos revisar

el índice UV antes de

que salgamos a jugar”,

dijo Brian.

“¿Qué es el índice UV?”, preguntó Lisa.

“El índice UV es una predicción de la

intensidad de los rayos UV. Así como

podemos predecir si va a llover o a nevar,

también podremos saber la intensidad de

los rayos UV. El índice UV se mide en una

escala de 0 a 10+. Entre más alto es el

número, más fuerte son los rayos solares

que caen sobre la tierra y por eso tenemos

que protegernos más del sol”, dijo Amy.

“Puedes encontrar el índice UV en muchos

lugares. Está en la sección del estado del

tiempo del periódico y también en los

informes del tiempo que se anuncian por la televisión y la radio. Si visitas la

página Web del Club SunWise www.epa.gov/sunwise podrás encontrarlo

allí también”.

“Si chequeas el índice UV todos los días, te ganarás una insignia del

Club SunWise”, agregó Brian.

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EL ÍNDICE UV

Número del Índice Nivel de Exposición

Entre más alto sea el

índice ultravioleta, la

necesidad de protegerse

y de seguir los pasos 

del Club SunWise es 

más importante.

0-2 Mínimo

3-4 Bajo

5-6 Moderado

7-9 Alto

10+ Muy alto
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“¿Qué tal si me pongo ésto?”, preguntó Carlos. “¿Me

protegerá del sol como dice el Club SunWise?”

“Está bien”, dijo Amy, “pero ÉSTA es mucho mejor”.

Recuerda, para que sigas los pasos del Club SunWise,

debes cubrirte la mayor parte del cuerpo. ¿Qué otra

clase de ropa es la más adecuada?
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“

Es hora de PONERTE protector contra el sol”, dijo Kelly.

“¡Aquí está el que mi mamá usa!. ¿Qué indica el número 15?”,

preguntó Lisa.

“Los números que aparecen en el protector te indican la 

protección que esta crema te dará. Siempre debes usar un

protector número 15 o más alto. El protector que te PONGAS

te ayudará a cuidarte la piel de los rayos UV”, dijo Sam.

“Recuerda, tienes que PONERTE bastante y volverlo

a hacer varias veces”.
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“

Es hora de PONERTE una gorra y unos gafas de sol. ¿Qué clase de

gorra me debo poner?”, preguntó Carlos.

“Escoge una gorra que te cubra la cabeza, la cara y el cuello del sol”,

dijo Kelly.

¿Cuál gorra crees tú que es la más apropiada? 
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“

Trata de jugar en la sombra cuando estés afuera”, dijo Sam.

“¿Sabes una forma de indicar si los rayos del sol son muy fuertes?”,

preguntó Kelly. “Es cuando tu sombra es más pequeña que tu cuerpo”.

“¿Puedes encontrar las partes sombreadas de este dibujo?”, preguntó

Erin. Puedes ganarte una insignia si las encuentras todas”.
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“Nos PUSIMOS camisetas de manga larga y pantalones,

nos PUSIMOS protector contra el sol,

nos PUSIMOS gorras que nos cubrieron la cara y el cuello,

nos PUSIMOS unos gafas de sol,

CHEQUEAMOS el índice UV y

JUGAMOS en la sombra”.

“Ya sabemos como protegernos del sol y hacemos lo que el Club SunWise

nos dice”, dijo Carlos.

“¡Y terminamos nuestra misión secreta!”, dijo Amy. “Me pregunto ¿cuál

será nuestro premio?”

“

OK, Lisa y Carlos, ¿cómo han seguido los pasos del Club SunWise?

¿cuántas insignias han ganado?”, preguntó Brian.

“¡Cada uno ganó 6 insignias!”, dijo Lisa.
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“

Nuestro premio es:

¡Un paseo al parque de 

diversiones!”, dijo Amy.

“¡Lisa y Carlos!: Bienvenidos al Club SunWise”, dijo Erin.

“¡Gracias!”, dijeron Lisa y Carlos.

“Todos los niños pueden unirse al Club SunWise. Lo único que tienes que hacer es 

protegerte del sol y hacer lo que el Club SunWise te dice”, dijo Brian.

“Recuerda: ¡Ponte una camiseta de manga larga, ¡ponte protector, ¡ponte una gorra y

unos gafas de sol,TM ¡chequea el índice UV y juega en la sombra!”, dijo Sam.
El Programa Escolar SunWise quisiera agradecerle a la Asociación Americana del Cancer (American Cancer Society)

por su constante apoyo y por permitirnos usar su lema SLIP! SLOP! SLAP! WRAP!TM

SLIP! SLOP! SLAP! WRAP!TM es un lema registrado por la American Cancer Society, Inc.
El sol es una estrella que ayuda a darle vida a las

plantas y a los animales de la tierra. El sol nos proporciona

la luz para que podamos ver, nos mantiene calientitos y

ayuda a que las plantas crezcan. Necesitamos el sol, pero

si nos exponemos demasiado a éste nos puede hacer daño.

Este librito le presenta al niño conceptos básicos acerca del sol y lo que debe

hacer para protegerse de éste. A los

niños les encantará formar parte del Club

SunWise ya que podrán mostrarles a

sus amigos lo que deben hacer para

protegerse del sol.

La ¡Misión SunWise! cuyos libros para

colorear y de actividades forman parte

del Programa Escolar SunWise sin

costo alguno para niños pequeños, de

la Agencia Federal de Protección

Ambiental. Para mayor información

sobre el Club SunWise visite nuestra

página Web www.epa.gov/sunwise.

United States

Environmental Protection 

Agency

Air and Radiation

(6205J)

EPA 430-K-01-006

April 2001

www.epa.gov/sunwise