Ficha Descriptiva

Acomodaciones en el Empleo 

Para Personas con Síndrome 

de la Fatiga Crónica 
Ficha Descriptiva Sobre Acomodaciones en Serie de JAN 

ACOMODACIONES EN EL EMPLEO PARA PERSONAS CON 

SÍNDROME DE LA FATIGA CRÓNICA

El Síndrome de la Fatiga Crónica (SFC) también conocido como Síndrome de la Fatiga 

Crónica y Disfunción Inmune, es un trastorno caracterizado por una fatiga profunda que 

no mejora por el descanso en cama, y puede empeorar debido a la actividad física y 

mental. Personas con SFC, funcionan bajo un nivel limitado de actividades que pueden 

realizar antes que el trastorno aparezca. Además, de las características clave que 

definen la enfermedad muchos pacientes han presentado varios síntomas no 

especificados tales como debilidad, dolor muscular, daño a la memoria y/o 

desconcentración, insomnio, y fatigas que perduran por más de 24 anos. En algunos 

casos, el SFC puede perdurar por muchos anos. 

La siguiente información es una visión rápida general sobre las acomodaciones que 

puede que sean útiles para personas con síndrome de la fatiga crónica. Para una 

discusión más profunda acceda nuestra publicación: http://askjan.org/media/atoz.htm. 

Para discutir sobre una posible acomodación, contacte JAN directamente. 

Problemas de Concentración: 

 Provea instrucciones de trabajo por escrito, priorice las asignaciones, y diseñe el 

trabajo con una mejor estructura. 

 Permita un horario de trabajo flexible y permítale al empleado trabajar desde su 

casa 

 Permita descansos frecuentes para que este se reoriente. 

 Provea organizadores como ayuda con el problema de la memoria. 

 Reduzca las distracciones 

 Reduzca el estrés en el lugar de trabajo 

Depresión y Ansiedad: 

 Reduzca distracciones en el ambiente de trabajo. 

 Proporcione una lista de “cosas para hacer” y proporcione instrucciones 

escritas. 

 Recuerde a los empleados sobre los plazos importantes y las reuniones. 

 Proporcione a sus empleados permisos para que puedan asistir a consejería 

 Proporcione a los empleados claras expectativas de sus responsabilidades y 

consecuencias. 

 Proporcione entrenamiento de sensibilidad al resto de los empleados. 

 Permita descansos para la aplicación de técnicas que permitan controlar el 

estrés. 

 Soluciones Prácticas • Éxito en el Lugar de Trabajo 

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 Desarrolle estrategias para lidiar con los problemas antes que estos aparezcan. 

 Permita a los empleados hacer llamadas telefónicas a doctores o para obtener 

apoyo, durante las horas de trabajo. 

 Proporcione a los empleados información acerca de consejería y programas de 

asistencia para ellos. 

Fatiga / Debilidad: 

 Reduzca y elimine el esfuerzo físico, y el estrés en el lugar de trabajo. 

 Programe descansos periódicos lejos del lugar de trabajo. 

 Permita un horario de trabajo flexible y el uso de tiempo para ausencias. 

 Permita al empleado trabajar desde su hogar. 

 Implemente estaciones de trabajo diseñadas ergonómicamente. 

 Proporcione un monopatín u otra ayuda para el desplazamiento si las caminatas 

no pueden ser reducidas. 

Migrañas y Dolores de Cabeza 

 Proporcione iluminación para el desarrollo de las tareas, elimine la iluminación, 

 con luz fluorescente, utilice monitores con protectores para la luz, etc.

 Reduzca el sonido a través de barreras para la absorción del mismo, máquinas 

para eliminar el sonido, máquinas de sonido ambiental y auriculares 

 Proporcione un espacio de trabajo alterno para reducir distracciones visuales y 

auditivas.

 Establezca una política “libre de fragancias”. En el lugar de trabajo, y 

proporcione dispositivos para purificación del aire 

 Permita horarios de trabajo flexibles, descansos periódicos y trabajar desde su 

casa. 

Sensibilidad a la Luz Solar: 

 Minimice la realización de actividades al aire libre entre las 10 de la mañana y 

las 4 de las tarde. 

 Evite superficies que causan reflejos, tales como arena, nieve o concreto. 

 Proporcione ropa especial para el sol para bloquear los rayos ultravioleta. 

 Instale luces de baja potencia en vatios y lámparas adecuadas. 

 Reemplace iluminación fluorescente con iluminación del espectro completo o 

iluminación natural, elimine el uso de luces que producen destellos o titilan 

 Instale persianas ajustable en las ventanas y filtros para la luz

Desordenes del Sueño: 

 Permita un horario de trabajo flexible, descansos frecuentes, y trabajo desde el 

hogar 

Sensibilidad a la Temperatura: 

Soluciones Prácticas • Éxito en el Lugar de Trabajo 

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 Modifique la temperatura del lugar de trabajo y mantenga un sistema de 

ventilación. 

 Use un ventilador, aire acondicionado o un calentador en el lugar de trabajo 

y redirecciones las rejillas de ventilación. 

 Permita un horario de trabajo flexible y también la posibilidad de trabajar desde 

la casa en épocas de extremo calor o frió. 

 Proporcione una oficina con un control de temperatura separado del resto de la 

oficina. 

Recursos Específicos para Personas con Síndrome de la Fatiga Crónica 

Asociación Americana del Síndrome de Fatiga Crónica (American Association for 

Chronic Fatigue Syndrome) 

515 Minor Ave. Suite 18 

Seattle, WA 98104 

Direct: (206)781-3544 

http://www.aacfs.org 

La Asociación Americana del Síndrome de Fatiga Crónica y Disfunción Inmune 

(The Chronic Fatigue Immune Dysfunction Association of America) 

PO Box 220398 

Charlotte, NC 28222--0398 

Toll Free: (800)442-3437 

Direct: (704)365-2343 

Fax: (704)365-9755 

http://www.cfids.org 

Asociación Internacional del SFC/EM (The International Association for CFS/ME) 

27 N. Wacker Drive Suite 416 

Chicago, IL 60606 

Direct: 847-258-7248 

Fax: 847-579-0975 

http://www.iacfsme.org 

Revisado 03/25/10. 

 Soluciones Prácticas • Éxito en el Lugar de Trabajo 

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Soluciones Prácticas • Éxito en el Lugar de Trabajo 

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Este documento fue desarrollado por la Red de Acomodaciones en empleos, financiado 

por la Oficina de la Póliza de Empleo de Personas discapacitadas del Departamento 

Laboral de los EE.UU. Número DOL079RP20426. Las opiniones contenidas en este 

documento no reflejan necesariamente las opiniones o pólizas del Departamento 

Laboral de los EE.UU. La mención de marcas, productos comerciales, u 

organizaciones no insinúa respaldo por parte del Departamento Laboral de los EE.UU.