Series de Acomodación y Conformidad

Empleados con Síndrome de 

Fibromialgia 
Prefacio 

La Red de Acomodación de Empleo (JAN) es un servicio de la Oficina de la Política de 

Empleo de Personas discapacitadas del Departamento Laboral de los EEUU. JAN ha 

elaborado documentos que se han hecho disponibles con el fin de que la información 

sea utilizada solamente para propósitos educativos. La información no intenta ser un 

consejo legal o médico. Si es necesario un consejo legal o médico, servicios legales o 

médicos apropiados deberán ser consultados. 

JAN no garantiza o recomienda ninguno de los productos o servicios mencionados en 

esta publicación. Aun cuando esfuerzo es hecho para mantener estos recursos al día, 

JAN recomienda contactar directamente a los productores/distribuidores de los 

productos y a los proveedores de los servicios para asegurarse de que cumplan los 

propósitos previstos, garantizando así que la información sea más actualizada. 

El siguiente documento no tiene derechos de autor y su reproducción es fomentada. La 

sección 105 de la Ley de los Derechos de Autor provee que no hay protección sobre 

los derechos de autor de los trabajos creados por el gobierno de EEUU. Por lo tanto, 

todos los trabajos creados por JAN están bajo esta provisión. Aunque algunos 

individuos pueden usar ese trabajo impunemente, los individuos no pueden reclamar 

los derechos de autor del trabajo original hecho al gobierno, únicamente en el material 

original añadido. Los individuos pueden acceder el texto completo de la ley en la 

página Web de la Oficina de Derechos de Autor de los Estados Unidos 

http://www.loc.gov/copyright. Por favor tenga en cuenta que alguna información 

específica citada por JAN puede tener derechos de autor de otras fuentes. Citar 

fuentes secundarias de las publicaciones de JAN puede violar los derechos de autor de 

otras organizaciones o individuos. El permiso debe ser obtenido de esas fuentes de 

acuerdo a cada caso específico. Cuando use los materiales de JAN, JAN pide que los 

materiales no sean reproducidos con fines lucrativos, el tono y la sustancia de la 

información no sea alterada, y que se le dé un reconocimiento apropiado a JAN como 

fuente de información. Para información adicional sobre este u otro documento 

proporcionado por JAN, por favor contacte JAN. 

Escrito por Beth Loy, Ph.D. Revisado 03/24/10. 

Soluciones Prácticas • Éxito en el Lugar de Trabajo 

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SERIES SOBRE ACOMODACIONES Y CONFORMIDAD DE JAN

Introducción 

La Red de Acomodación en el Empleo (JAN por sus siglas en Ingles), está diseñada 

para ayudar a empleadores a determinar cuáles son las acomodaciones efectivas, y a 

cumplir con el Título I del Acta para Americanos con Discapacidades (ADA por sus 

siglas en Ingles). Cada publicación en estas series explica específicas condiciones 

médicas y provee información sobre estas, el ADA, ideas de acomodaciones, y 

recursos en cómo obtener más información. 

 

La serie de Acomodación y Conformidad está en su comienzo con respecto a 

acomodaciones y pueda que no tenga información sobre todos las enfermedades. 

Acomodaciones deberán ser hechas caso por caso, tomando en consideración las 

limitaciones envueltas en la discapacidad del individuo y la acomodación que se 

necesite. Se anima a los empleadores que contacten JAN apara discutir especificas 

situaciones con más detalle. 

Para mayor información de asistencia en tecnología y otras ideas de acomodaciones, 

visite los Recursos de Acomodaciones en Línea de JAN (SOAR por sus siglas en 

Ingles http://askjan.org/soar. 

Información sobre el Síndrome de Fibromialgia 

¿Que tan común es el síndrome de la fibromialgia? 

La exactitud en cuanto al predominio del síndrome de fibromialgia en los Estados 

Unidos de América no ha sido estudiado de una manera rigurosa pero ha sido estimado 

que esta abarca entre 4 y 6 millones de casos (Sociedad Nacional de Fibromialgia, inc., 

2004) 

¿Que es la fibromialgia? 

El síndrome de la fibromialgia es un trastorno crónico y complejo el cual causa gran 

dolor y fática como también una gran variedad de síntomas. El nombre “fibromialgia” 

viene de la palabra “fibros” (fibra) como tejidos fibrosos “mios” de musculos, y “algia” de 

dolor. En diferencia a la artritis, fibromialgia no causa dolor e hinchazón de las 

coyunturas. En vez, esta causa dolor en los tejidos suaves encontrados alrededor de 

las articulaciones, la piel, y órganos en todo cuerpo. (Sociedad Nacional de 

Fibromialgia, inc., 2004) 

 

¿Cuales son los síntomas asociados con la fibromialgia?

Dolor muscular grave es el síntoma más común de la fibromialgia. Normalmente, este 

comienza en la nuca y hombros, y a medida que pasa el tiempo se expande a otras 

partes del cuerpo y varia de acuerdo al tiempo, parte del día, hábitos del sueño, y nivel 

de estrés. Individuos con fibromialgia, también experimentan fatigas, trastornos del 

sueño, síndrome del intestino irritable, dolores de cabeza crónicos, sensibilidad de la 

Soluciones Prácticas • Éxito en el Lugar de Trabajo 

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piel, y a la temperatura, trastornos cognitivos, depresión y ansiedad, e irritación de la 

vejiga. (Red de Fibromialgia, sin fecha). 

¿Cual es la causa de la fibromialgia? 

La causa de la fibromialgia todavía permanece desconocida, pero hay muchos eventos 

que pueden provocar y acelerar su comienzo. Ejemplos pueden ser una infección (por 

virus o bacteria), un accidente de transito o el desarrollo de otros trastorno similares 

tales como artritis reumatoide, lupus, o hipotiroidismo. Estos probablemente no causan 

la fibromialgia, pero a su vez, pueden despertar las anormalidades fisiológicas que ya 

están presentes (Red de Fibromialgia, sin fecha). 

¿Como es tratada la fibromialgia? 

Tradicionalmente los tratamientos son realizados para mejorar la calidad del sueño y 

reducir el dolor. En el nivel mas avanzado, (etapa 4), el sueño es indispensable para 

varias funciones del cuerpo (tales como reparo de los tejidos, producción de 

anticuerpos, y la regulación de varios neurotransmisores, hormonas, y químicos del 

sistema inmune). Por lo tanto; el trastorno del sueño que ocurre frecuentemente en 

pacientes con el síndrome de la fibromialgia es tratado primero porque puede que este 

sea uno de los factores con mayor contribución en relación a todos los síntomas 

presentados en esta enfermedad. Medicamentos que estimulan el nivel de serotonina 

en el cuerpo y norepinefrina (neurotransmisores, que con el sueño, dolor, y funciones 

del sistema inmune) son comúnmente son recetadas en pequeñas dosis. Otros 

medicamentos incluyen calmantes y relajadores musculares. Además de estos 

medicamentos, la mayoría de estos pacientes necesitan hacer uso de otros tipos de 

tratamientos tales como inyecciones de lidocaína, terapia física, terapia ocupacional, 

acupuntura, cuidado quiropráctico, acupresión, técnicas de auto relajación, 

manipulación osteopática, masajes terapéuticos, o un programa de ejercicio sutil (Red 

de Fibromialgia, sin fecha). 

Fibromialgia y el Acta para Americanos con Discapacidades 

¿Es La Fibromialgia una discapacidad bajo el ADA? 

El ADA no tiene una lista de trastornos médicos declarados como discapacidades. En 

ves, el ADA, tiene una definición general de discapacidad que cada persona deberá 

cumplir (EEOC). Por lo tanto, algunas persona con fibromialgia tendrán una 

discapacidad bajo el ADA, mientras otras no. 

Una persona tiene una discapacidad cuando él/ella tiene una limitación física o mental 

que limita substancialmente una o más actividades de la vida diaria, antecedentes de 

la limitación, o reconocido por tener dicha limitación (EEOC, 1992). Para mayor 

información sobre como determinar si una persona tiene una discapacidad bajo el ADA, 

visite http://askjan.org/corner/vol02iss04.htm

Soluciones Prácticas • Éxito en el Lugar de Trabajo 

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Acomodaciones para Empleados con Fibromialgia 

(Note: personas con fibromialgia puede que desarrollen algunas de las limitaciones a 

continuación, pero raramente todas. El grado de la limitación varía dependiendo del los 

individuos. Dese cuenta que no todas las personas con fibromialgia necesitan 

acomodaciones para desempeñar sus trabajos y otros solo necesitaran algunas. Las 

siguientes son solamente unas pocas acomodaciones de las que están disponibles. 

Numerosas soluciones puede existir).

Preguntas a considerar: 

1. ¿Que limitaciones experimenta el empleado con fibromialgia? 

2. ¿Como estas afectan tanto al empleado como su desempeño en el trabajo? 

3. ¿Cuales trabajos son problemáticos debido a las limitaciones? 

4. ¿Cuales acomodaciones están disponibles para reducir o eliminar estos 

problemas? ¿Están siendo incrementados todas las soluciones posibles para 

determinar cual acomodación será utilizada? 

5. ¿Ha sido consultado el trabajador con fibromialgia sobre las posibles 

acomodaciones? 

6. ¿Ya cuando se haya hecho una acomodación, será útil reunirse con el empleado 

para evaluar la efectividad de la acomodación y determinar si acomodación 

adicional es necesitada? 

7. ¿Necesitan los supervisores de personal y el resto de los trabajadores 

entrenamiento sobre la fibromialgia? 

 Ideas de Acomodaciones: 

Problemas de concentración: 

• Provea instrucciones por escrito cuando sea posible 

• Priorice las asignación y provea mejor estructura 

• Provea un horario de trabajo flexible y permítale trabajar a su propio ritmo 

• Permita descansos regulares para la reorientación 

• Provea ayuda para la memoria tales como organizadores, etc. 

• Minimice las distracciones 

• Reduzca el estrés 

Soluciones Prácticas • Éxito en el Lugar de Trabajo 

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Depresión y Ansiedad: 

• Reduzca las distracciones en el lugar de trabajo 

• Provea una lista de tareas por realizar e instrucciones por escrito 

• Recuerde al empleado de fechas importantes 

• Permita tiempo para consejería 

• Provea claras expectativas y consecuencias al no cumplir con estas 

• Provea un entrenamiento de sensibilidad al resto de los trabajadores 

• Permita descanso para practicar técnicas de manejo del estrés

• Desarrolle estrategias para lidiar con los problemas antes que estos surjan 

• Permita hacer llamadas telefónicas a doctores u otros para recibir ayuda 

• Provea información sobre consejería y programas de ayuda para empleados 

Fatiga/ Debilidad: 

• Reduzca y elimine el esfuerzo físico y estrés en el lugar de trabajo. 

• Programe descansos periódicos lejos del lugar de trabajo. 

• Permita un horario de trabajo flexible y el uso de tiempo para ausencias. 

• Permita el trabajo desde la casa. 

• Implemente estaciones de trabajo diseñadas ergonómicamente. 

Deterioro de la Motricidad Fina: 

• Implemente el diseño de estaciones ergonómicas de trabajo. 

• Proporcione el acceso alternativo a la computadora 

• Proporcione el acceso alternativo al teléfono 

• Proporcione soporte en los brazos, 

• Proporcione un pasador de páginas y un sostenedor de libros. 

• Proporcionar ayudas para tomar notas. 

Deterioro de la Motricidad Gruesa: 

• Modifique el lugar de trabajo y la estación de trabajo para hacerlas accesibles. 

• Provea un estacionamiento cerca de las instalaciones de la empresa. 

• Provea una entrada accesible 

• Instale abridores de de puertas automáticas 

• Mueva las estaciones de trabajo cerca de otras áreas de trabajo, equipos de 

oficina y cuartos de descanso. 

Migrañas: 

• Provea luces apropiadas 

• Elimine las luces fluorescentes 

• Haga uso de protector de pantallas 

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• Reduzca el ruido con maquinas para la absorción del sonido, maquinas de 

sonido ambiental, y auriculares. 

• Provea un lugar de trabajo alterno para reducir las distracciones visuales y 

auditivas

• Implemente una póliza que permita mantener un lugar de trabajo “libre de 

fragancias” 

• Provea de equipos de purificación del aire 

• Permita un horario de trabajo flexible y trabajar desde su casa

• Permita descansos regulares 

Irritaciones de la Piel: 

• Evite agentes químicos e infecciosos. 

• Proporcione ropa protectora. 

Trastorno del Sueño: 

• Permita un horario flexible 

• Permita descansos frecuentes 

Sensibilidad a la Temperatura: 

• Modifique la temperatura del lugar de trabajo. 

• Modifique los códigos de vestuario 

• Utilice ventiladores/ aire acondicionado o calefacción en el lugar de trabajo. 

• Permita un horario flexible y un uso flexible del tiempo de salida. 

• Permita a los empleados trabajar desde la casa cuando hace mucho calor o frió. 

• Proporcione una oficina con control separado para la temperatura. 

Situations and Solutions: 

Una asistente administrativa con fibromialgia la cual trabajaba para una empresa de 

servicio público presentaba dolor de nuca y fática en la parte superior de su cuerpo. 

Sus responsabilidades incluían escribir en el computador, contestar el teléfono, y tomar 

mensajes. Esta fue acomodada con un teléfono manos libres para reducir el dolor de 

nuca y eliminar los movimientos repetitivos como levantar el auricular del teléfono, una 

superficie de escritura portable y otros equipos de asistencia para la escritura, un 

sostenedor de papeles para asegurar los documentos, y un sostenedor de brazos para 

poder escribir de una manera cómoda. 

Una enfermera con síndrome de la fibromialgia presentaba gran dolor y fatiga en su 

trabajo. Típicamente, la enfermera trabajaba el turno de la noche pero el doctor le 

recomendó un horario que le permitiera dormir adecuadamente durante las noches. Las 

sugerencias de acomodaciones para esta enfermera incluyeron cambio a un turno 

Soluciones Prácticas • Éxito en el Lugar de Trabajo 

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diurno, restructuración de su horario de trabajo para impedir que esta trabajara dos 

turnos de 12 horas de una manera consecutiva, reducción del número de horas para 

que esta trabajara medio tiempo en vez de tiempo completo, como también se le 

permitió tomar descansos frecuentes. 

 

Un consejero de escuela secundaria presentaba de manera severa síndrome del 

intestino irritable, depresión, y fatiga como resultado de la fibromialgia. A este se le 

hacia difícil abrir las puertas pesadas encontradas en la entrada principal de la escuela 

como también necesitaba ir al baño frecuentemente. Su empleador se quejo de este 

consejero debido a que este pasaba mucho tiempo lejos de su escritorio y por lo tanto 

no estaba disponible para los alumnos. Su empleador cambio su oficina a una mas 

cercana al baño, añadió un abridor automático de puertas, y le proporciono tiempo 

extra en su horario para que este pudiese ver a su terapeuta cuando lo necesitara. 

Un individuo empleado como abogado defensor de los derechos del paciente padecía 

de fibromialgia y síndrome del túnel carpiano. Este presentaba dificultades en escribir 

en el computador, escritura corriente, y para transportar los materiales necesarios para 

sus presentaciones. Su empleador instalo un software de reconocimiento de voz en su 

computador, un procesador de palabras, materiales de ayuda para la escritura, como 

también una carreta liviana que le permitiera transportar los materiales necesarios. 

Productos: 

Hay numerosos productos que pueden ser utilizados para acomodar a las personas 

con discapacidades. Los Recursos de Acomodaciones en Línea (SOAR por sus siglas 

en ingles) http://askjan.org/soar están diseñados para permitirles a los usuarios 

explorar varias opciones de acomodación. Muchas de las listas de vendedores pueden 

ser consultadas a través del sistema, sin embargo si usted lo requiere JAN le puede 

proporcionar esta lista y otras más que no se encuentran disponibles en la página de 

Internet. Contacte directamente a JAN si usted tiene una situación específica que 

requiere acomodación, si está buscando productos, si necesita información sobre un 

vendedor o si está buscando información de referencia. 

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Recursos 

La Red de Acomodaciones en el Empleo (Job Accommodation Network – JAN por 

sus siglas en ingles)

West Virginia University 

PO Box 6080 

Morgantown, WV 26506-6080 

Toll Free: (800)526-7234 

TTY: (877)781-9403 

Fax: (304)293-5407 

jan@askjan.org 

http://askjan.org 

La Red de Acomodaciones en el Empleo es un servicio de consulta gratuito que 

proporciona información sobre acomodaciones en el lugar de trabajo, la Ley para 

Personas con Discapacidades (ADA por sus siglas en ingles) y el empleo de personas 

con discapacidades. 

Oficina de la Póliza de Empleo de Personas con Discapacidades (Office of 

Disability Employment Policy- ODEP por sus siglas en ingles)

200 Constitution Avenue, NW, Room S-1303 

Washington, DC 20210 

Direct: (202)693-7880 

TTY: (202)693-7881 

Fax: (202)693-7888 

infoODEP@dol.gov 

http://www.dol.gov/odep/ 

La Oficina de la Póliza de Empleo de Personas con Discapacidades (Office of 

Disability Employment Policy -ODEP por sus siglas en ingles) es una agencia dentro 

del Departamento Laboral de los Estados Unidos. ODEP proporciona liderazgo 

nacional para incrementar las oportunidades de empleo de adultos y jóvenes con 

discapacidades mientras ellos se esfuerzan por eliminar las barreras de empleo. 

Asociación del Síndrome de la Fibromialgia de América inc. (American 

Fibromyalgia Syndrome Association, Inc. AFS por sus siglas en Ingles) 

6380 E. Tanque Verde, Suite D 

Tucson, AZ 85715 

Directo: (520)733-1570 

Fax: (520)290-5550 

http://www.afsafund.org 

La AFSA se dedica a la investigación, educación, y defensa de pacientes con 

fibromialgia. Esta organización es la única organización caritativa cual función principal 

es proveer trabajos de investigación de la fibromialgia. 

Soluciones Prácticas • Éxito en el Lugar de Trabajo 

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Fundación de la Artritis (Arthritis Foundation)

P.O. Box 7669 

Atlanta, GA 30357-0669 

Línea gratuita: (800)283-7800 

http://www.arthritis.org 

La misión de esta fundación es brindar apoyo a los trabajos de investigaciones que se 

dedican a encontrar la cura y prevención de la artritis para poder así mejorar la calidad 

de vida de aquellos que padecen de esta enfermedad. 

Centro Nacional para el Control y Prevención de Enfermedades (Centers for) 

Disease Control and Prevention

1600 Clifton Rd NE 

Atlanta, GA 30333 

Línea gratuita: (800)311-3435 

Directo: (404)639-3311 

TTY: (404)639-3312 

http://www.cdc.gov 

El centro nacional para el control y prevención de enfermedades se dedica a proteger 

la salud y seguridad de las personas dentro y fuera del país, proveyendo información 

acreditada en como tomar buenas decisiones con respecto a la salud, y promover la 

salud a través de otros grupos asociados. 

Red de Fibromialgia (Fibromyalgia Network)

PO Box 31750 

Tucson, AZ 85751 

Línea gratuita: (800)853-2929 

http://www.fmnetnews.com/ 

La red de fibromialgia provee materiales educativos sobre la fibromialgia. 

Sociedad Colectiva Nacional de Fibromialgia Inc. (National Fibromyalgia 

Partnership, Inc.)

PO Box 160 

Linden, VA 22642-0160 

Toll Free: (866)725-4404 

Fax: (866)666-2727 

http://www.fmpartnership.org 

La sociedad colectiva nacional de fibromialgia ofrece material de alta calidad educativa 

y presentaciones sobre la fibromialgia y otros trastornos relacionados con esta. 

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Organización Nacional de Trastornos Poco Comunes (National Organization for 

Rare Disorders) 

55 Kenosia Avenue 

PO Box 1968 

Danbury, CT 06813-1968 

Línea gratuita: (800)999-6673 

Direct: (203)744-0100 

TTY: (203)797-9590 

Fax: (203)798-2291 

orphan@rarediseases.org 

http://www.rarediseases.org/ 

NORD es una federación constituida por organizaciones voluntarias que se dedican a 

ayudar a personas con enfermedades “huérfanas” o poco comunes, la cual brinda 

ayuda a estas organizaciones voluntarias. NORD se dedica a identificar, tratar, y curar 

estos trastornos poco comunes a través de educación, advocación, trabajos de 

investigación, y servicio. 

Fundación de Fibromialgia de Oregon (Oregon Fibromyalgia Foundation)

1221 SW Yamhill Suite 303 

Portland, OR 97205 

Direct: (503)892-8811 

http://www.myalgia.com 

La fundación de fibromialgia de Oregon provee información, literatura, y opciones de 

tratamiento para individuos con fibromialgia. 

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Referencias

Equal Employment Opportunity Commission. (1992). A technical assistance manual on 

the employment provisions (title I) of the Americans with Disabilities Act. 

(Manual de Asistencia Técnica para el Empleo, provisión (título I) de la Ley para 

Personas Discapacitadas (ADA)). Revisado Septiembre 3, 2008, de la siguiente 

página web: http://askjan.org/links/ADAtam1.html 

Fibromyalgia Network (Red de fibromialgia) (sin fecha). Fibromyalgia basics – 

(Fundamentos de la Fibromialgia) symptoms, treatments and research

(investigación, tratamiento, y síndromes basicos de la fibromialgia). Revisado 

Septiembre 3, 2008, de la siguiente página web: 

http://www.fmnetnews.com/pages/basics.html 

National Fibromyalgia Partnership, Inc. (Sociedad Colectiva Nacional de Fibromialgia) 

(2004). Fibromyalgia: symptoms, diagnosis, treatment & research (Fibromialgia: 

síntomas, diagnósticos, tratamiento & investigación) Revisado Septiembre 3, 

2008, de la siguiente pagina web: http://www.fmpartnership.org/EngMonograph04.htm 

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Este documento fue desarrollado por la Red de Acomodaciones en empleos, financiado 

por la Oficina de la Póliza de Empleo de Personas discapacitadas del Departamento 

Laboral de los EE.UU. Número DOL079RP20426. Las opiniones contenidas en este 

documento no reflejan necesariamente las opiniones o pólizas del Departamento 

Laboral de los EE.UU. La mención de marcas, productos comerciales, u 

organizaciones no insinúa respaldo por parte del Departamento Laboral de los EE.UU 

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