La Buena 

Salud Mental 

No Tiene 

Edad
Una mente sana 

es tan importante 

como un cuerpo 

sano. 

La buena salud mental le 

puede ayudar a: 

•	 Disfrutar más de la vida. 

•	 Manejar situaciones difíciles. 

•	 Mantenerse mejor conectado 

con su familia, sus amigos y su 

comunidad. 

•	 Mantener su cuerpo fuerte. 

Tener buena salud mental no 

significa que usted nunca se 

sentirá triste, solo o 

abatido. Pero cuando estos 

sentimientos trastornan su 

vida o permanecen en su ser 

por mucho tiempo, puede 

ser que haya un problema 

más grande. 

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Sentimientos inusuales de tristeza 

o depresión pueden ocurrir cuando

•	 Usted tiene que mudarse de su
 

hogar.
 

•	 Sus seres queridos se enferman o
 

se mueren.
 

•	 Tiene que depender de otros para ir
 

a lugares o para hacer cosas simples
 

que usted solía hacer por sí mismo.
 

•	 Los problemas de salud física parecen
 

abrumadores.
 

Además de sentimientos de depresión, algunos de los siguientes 

cambios en el comportamiento pueden sugerir la existencia de otros 

problemas emocionales: 

•	 Afectarse o disgustarse fácilmente 

•	 Falta de energía para hacer las cosas 

que quiere hacer, o las cosas que 

solía hacer 

•	 Cambios en sus hábitos de dormir 

•	 Creciente falta de memoria 

•	 Sentirse con miedo a las cosas 

•	 Cambios en sus hábitos de comer 

•	 Descuidar el trabajo de la casa 

•	 Llorar mucho 

•	 Tener problemas con el manejo de 

dinero 

•	 Creer que no puede hacer algo útil, 

algo que valga la pena 

•	 Sentirse confundido 

•	 Perderse con frecuencia 

•	 Pasar mucho tiempo solo 

•	 Pasar muy poco tiempo con amigos, 

o no verlos del todo 

•	 Sentirse desalentado o abrumado 

•	 Pensar que no vale la pena vivir la 

vida 

•	 Pensar en hacerse daño a sí mismo 

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He aquí algunas cosas que 

usted puede hacer si su 

depresión o los cambios en 

su comportamiento duran 

más de dos semanas: 

•	 Hable con su médico u otro profesional que provee cuidados de salud. 

Explíqueles exactamente cómo usted 

se está sintiendo y aclare que es diferente de como usted solía sentirse. 

Ellos pueden diagnosticar algún 

problema y sugerir opciones de tratamiento. 

•	 Comparta sus sentimientos con un 

amigo, algún miembro de la familia o 

con un consejero espiritual. A veces 

estas personas pueden distinguir 

cambios que usted no nota. 

•	 Pídale consejo a un miembro del 

personal de un centro para personas 

mayores o de otro programa en el cual 

usted participa. 

•	 Llame al 1-800-677-1116 para obtener 

información del National Eldercare 

Locator (Localizador Nacional de 

Centros de Cuidados para Personas 

Mayores), o comuníquese con el 

Federal Center for Mental Health 

Services (Centro Federal para Servicios 

de Salud Mental, siglas en inglés, 

CMHS) llamando al 1-800-789-2647, o 

visite su página en la Web del Internet 

en http://www.samhsa.gov/about-us/ 

who-we-are/offices-centers/cmhs. Estas 

organizaciones le pueden ayudar a 

encontrar un programa o proveedor 

cercano. 

•	 Revise las páginas amarillas del directorio local de teléfono para encontrar 

organizaciones que pueden ayudar. 

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A cualquier edad, obtener ayuda puede hacerlo más feliz 

y facilitarle crecimiento interior, descubrimiento de sus 

capacidades, y recuperación física y emocional.

Llame al National Eldercare Locator 

(Localizador Nacional de Centros de 

Cuidados para Personas Mayores) al:

1-800-677-1116

Llame al Federal Center for Mental Health Services 

(Centro Federal para Servicios de Salud 

Mental, siglas en inglés, CMHS) al:

1-800-789-2647

Revise el cuadro siguiente para ver si algún 

programa de salud mental o proveedor 

cercano ha incluido la dirección y/o el 

número de teléfono para poder contactarlos.

Para Profesionales de Cuidados de Salud:

Todos los materiales incluidos en este folleto son del dominio público y pueden ser 

reproducidos o copiados sin autorización de la Substance Abuse and Mental Health 

Services Administration (Administración de Servicios para el Abuso de Sustancias y la 

Salud Mental, siglas en inglés, SAMHSA). Se agradece citar la fuente. Sin embargo, 

este folleto no se puede reproducir o distribuir para la venta sin la autorización específica por escrito de la Office of Communications (Oficina de Comunicaciones) de 

SAMHSA, U.S. Department of Health and Human Services (Departamento de Salud y 

Servicios Humanos de los Estados Unidos, siglas en inglés, HHS).

Este folleto fue creado para acompañar a la publicación llamada El Abuso de 

Sustancias en las Personas Mayores, #26 en la serie llamada Treatment Improvement 

Protocols (Protocolos para Mejorar el Tratamiento, TIPs, por sus siglas en inglés) del 

Centro para el Tratamiento del Abuso de Sustancias (Center for Substance Abuse 

Treatment, CSAT por sus siglas en inglés). Las publicaciones TIP y sus documentos 

relacionados pueden ser solicitados o descargados utilizando el sitio de publicaciones 

de SAMHSA en la página web del Internet http://store.samhsa.gov. O por favor llame 

a SAMHSA al 1-877-SAMHSA-7 (1-877-726-4727) (inglés y español).

Publicación del HHS No. (SMA) 15-3897

La primera edición fue impresa en 2004

Ediciones adicionales fueron impresas en 2007, 2008, 2009, 2011 y 2012

Una edición adicional fue revisada e impresa en 2015