Diabetes, Heart Disease, and Stroke



What You Need to Know 

NatioNal Diabetes iNformatioN CleariNghouse (NDiC) 

Did you know that the most 

serious health problem for 

people with diabetes is heart 

disease? 

If you have had diabetes for a long time, 

you are more than twice as likely as people 

without diabetes to have heart disease or a 

stroke. Your chance of having a heart attack 

is the same as someone who has already had 

one. And having a heart attack or stroke 

makes it more likely that you will have 

another. 

You can lower your risk by keeping 

your blood glucose, blood pressure, and 

cholesterol under control. 

Will other problems increase my 

risk for heart disease or stroke? 

Your chances of getting heart disease or 

having a stroke are even higher if 

•	 one or more members of your family had a 

heart attack at an early age—before age 55 

for men or 65 for women 

•	 you carry extra weight around your waist 

•	 your LDL (bad) cholesterol or 

triglycerides, another type of blood fat, 

are high 

•	 your HDL (good) cholesterol is low 

•	 you have high blood pressure 

•	 you smoke 

What can I do to prevent heart 

disease and stroke? 

Talk with your doctor about what your goals 

should be for blood glucose, blood pressure, 

and cholesterol. Your health care team can 

tell you about changes in diet, activity, and 

medication that will help you reach your 

goals. 

You can take these steps to keep your heart 

and blood vessels healthy: 

•	 Follow a “heart-healthy” meal plan that 

your doctor or a dietitian designs for you. 

•	 Be physically active for 30 to 60 minutes 

most days. For example, go for a walk 

every day. 

•	 Take your medicines as directed and keep 

taking them, even after you’ve reached 

your goals. 

•	 If you smoke, quit. 

•	 Ask your doctor if you should take aspirin 

to prevent heart disease or stroke. 
NatioNal Diabetes iNformatioN CleariNghouse (NDiC) 

Where can I get more information 

about diabetes? 

National Diabetes Information 

Clearinghouse 

1 Information Way 

Bethesda, MD 20892–3560 

Phone: 1–800–860–8747 

Fax: 703–738–4929 

Email: ndic@info.niddk.nih.gov 

Internet: www.diabetes.niddk.nih.gov 

The National Diabetes Information 

Clearinghouse is a service of the National 

Institute of Diabetes and Digestive and 

Kidney Diseases (NIDDK). The NIDDK is 

part of the National Institutes of Health of 

the U.S. Department of Health and Human 

Services. 

This publication is not copyrighted. The 

Clearinghouse encourages people to duplicate 

and distribute as many copies as desired. 

The NIDDK Awareness and Prevention Series is 

designed to make you ask yourself, “Could this be 

me or someone I care for?” So take a closer look. 

Additional information on this topic and other 

titles in the series is available through the National 

Diabetes Information Clearinghouse or at 

www.diabetes.niddk.nih.gov.

U.S. DEPARTMENT OF HEALTH 

AND HUMAN SERVICES 

National Institutes of Health 

NIH Publication No. 07–6184 

August 2007 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La diabetes, las enfermedades del 

corazón y los derrames cerebrales



Lo que debe saber 

NatioNal Diabetes iNformatioN CleariNghouse (NDiC) 

¿Sabía usted que el problema 

de salud más grave para las 

personas con diabetes son las 

enfermedades del corazón? 

Si ha tenido diabetes por mucho tiempo, 

tiene más del doble de probabilidades de 

padecer enfermedades del corazón o un 

derrame cerebral que las personas que no 

tienen diabetes. Su probabilidad de sufrir 

un ataque al corazón es la misma que la de 

alguien que ya ha tenido uno. Y sufrir un 

ataque al corazón o un derrame cerebral 

aumenta las probabilidades de tener otro. 

Usted puede reducir su riesgo manteniendo 

el azúcar en la sangre (glucosa en la sangre), 

la presión arterial y el colesterol bajo 

control. 

¿Aumentarán otros problemas mi 

riesgo de padecer enfermedades 

del corazón o derrames 

cerebrales? 

Sus probabilidades de padecer una 

enfermedad del corazón o un derrame 

cerebral son incluso más altas si 

•	 uno o más miembros de su familia 

sufrieron un ataque al corazón a temprana 

edad: antes de los 55 años en los hombres o 

antes de los 65 años en las mujeres 

•	 tiene sobrepeso en la zona de la cintura 

•	 su colesterol LDL (malo) o triglicéridos, 

otro tipo de grasa en la sangre, están altos 

•	 su colesterol HDL (bueno) es bajo 

•	 tiene presión arterial alta 

•	 usted fuma 

¿Qué puedo hacer para prevenir 

las enfermedades del corazón y 

los derrames cerebrales? 

Hable con su médico acerca de cuáles 

deberían ser sus metas para el azúcar en la 

sangre, la presión arterial y el colesterol. Su 

equipo de profesionales médicos le puede 

dar recomendaciones sobre cambios en la 

dieta, la actividad fisica y las medicinas que 

le ayudarán a lograr sus metas. 

Puede tomar estas medidas para mantener 

sanos el corazón y los vasos sanguíneos. 

•	 Siga un plan de comidas “saludable para 

el corazón” que su médico o su dietista 

planee para usted. 

•	 Sea físicamente activo durante 30 a 60 

minutos casi todos los días. Por ejemplo, 

salga a caminar todos los días. 

•	 Si fuma, deje de hacerlo. 

•	 Pregunte a su médico si debe tomar 

aspirina para prevenir enfermedades del 

corazón o derrames cerebrales. 
NatioNal Diabetes iNformatioN CleariNghouse (NDiC) 

¿Dónde puedo obtener más 

información sobre la diabetes y 

las enfermedades del corazón? 

National Diabetes Information 

Clearinghouse 

1 Information Way 

Bethesda, MD 20892–3560 

Teléfono: 1–800–860–8747 

Fax: 703–738–4929 

Correo electrónico: ndic@info.niddk.nih.gov 

Internet: www.diabetes.niddk.nih.gov 

El National Diabetes Information 

Clearinghouse (NDIC) es el Centro 

Coordinador Nacional de Información sobre 

la Diabetes, un servicio del National Institute 

of Diabetes and Digestive and Kidney 

Diseases (NIDDK). El NIDDK forma parte 

de los National Institutes of Health, que a su 

vez dependen del Department of Health and 

Human Services de los Estados Unidos. 

Esta publicación no tiene derechos de 

autor. El NDIC otorga su permiso a los 

usuarios de esta publicación para que pueda 

ser reproducida y distribuida en cantidades 

ilimitadas. 

La Serie del NIDDK para el Conocimiento y 

la Prevención está concebida para que usted 

se pregunte: “¿Podría tratarse de mí o de 

alguien que me importa?” Por favor léalo con 

cuidado. Puede obtener más información sobre 

este tema y otros títulos de la serie a través del 

National Diabetes Information Clearinghouse 

(NDIC), o por Internet en www.diabetes.niddk.

nih.gov. También puede encontrar y leer las 

publicaciones del NDIC disponibles en español 

en www.diabetes.niddk.nih.gov/spanish/indexsp.asp. 

U.S. DEPARTMENT OF HEALTH 

AND HUMAN SERVICES 

National Institutes of Health 

NIH Publication No. 07–6184S 

Junio 2007