03/20/2020D314937- CS

19COVID/gov.cdc.www

اگر به بیماری کرونا 2019 )کووید-19( 

مبتال شدید چه بایدبکنید

اگر به کووید-19 مبتال شدهایدیا مشکوک هستیدکه به ویروس عامل کووید-19 آلوده شدهاید، مراحل زیر را به منظور پیشگیری از انتقال بیامری

به افراد در خانه و جامعه دنبال کنید. 

به غیر از مواقعی که نیاز به مراقبتپزشکی داریددر خانه بمانید

به غیر از مواقعی که نیاز به مراقبت پزشکی دارید، بایدفعالیتهای خارج از خانه را

محدود کنید. به محل کار، مدرسه، یا مکانهای عمومی نروید. از حمل و نقل عمومی،

سوار کردن دیگران، یا تاکسی استفاده نکنید.

در خانه خود را از دیگر افراد و حیواناتجداکنید.

افراد: تا حدامکان، بایددر یک اتاق مجزا و دور از بقیه افراد خانهمبانید. همچنین،

در صورت امکان، از دستشویی و حامم مجزا استفاده کنید.

حیوانات: در دوره بیامری از نگهداری حیوانات خانگی یا سایر حیوانات خودداری

کنید. برای کسب اطالعات بیشرت بخش کووید-19 و حیوانات را ببینید.

پیش از مراجعه حضوریبه پزشک با ویتماس بگیرید. 

اگر از قبل وقت معاینه دارید، با پزشک متاس بگیریدو اطالع دهیدکه به کووید-19

مبتال یا مشکوک به ابتال هستید. انجام این کار به کادر درمانی کمک میکندکه

اقداماتی را جهت پیشگیری از آلوده شدن دیگران انجام دهند. 

ماسک بزنید

زمانیکه در ارتباط با دیگر افراد یا حیوانات هستید )برای مثال، وقتی همزمان در یک

اتاق یا در یک وسیله نقلیه هستید( و پیش از ورود به مطب پزشک بایدماسک بزنید. 

اگرمنیتوانیداز ماسک استفاده کنید )مثال به دلیل ایجاد مشکل در تنفس(، توجه

داشته باشیدکه افرادی که با شام زندگی میکنندنبایدبا شام همزمان در یک اتاق

باشند، و باید هنگام ورود به اتاق شام ماسک بزنند. 

هنگام عطسه و سرفه جلویدهان خود را بگیرید

هنگامی کهعطسهورسفهمیکنید جلوی دهان وبینی خودرا بادستامل کاغذی بگیرید. 

دستامل کاغذیهای استفاده شدهرادر سطل درداربیاندازید؛ سپس فوراًدستهای خود

را حداقل بهمدت20 ثانیهبا آبو صابون بشوییدویادستهایتان را بامواد متیزکننده

الکل دارمخصوص دستکه حاوی حداقل %95-60 الکل میباشد متیزکنیدبه طوریکه

موادرا بهکل دستها آغشتهکردهوآنقدربه هم مبالیدتا خشکشود. در صورتی که

کثیفی دستها قابل توجهاستترجیحاً بایدازآبو صابون استفاده شود. 

از استفاده مشترک از لوازم خانگی شخصی بپرهیزید

حتام از بشقاب، لیوان، فنجان، ظروف غذاخوری، حوله، و یا رختخواب مجزا از سایر

افراد خانه و یا حیوانات خانگی استفاده کنید. پس از هر بار استفاده از این وسایل

بایدآنها را به طور کامل با آب و صابون بشویید. 

دست‌هایخود را مرتبتمیز نگه دارید.

دستهای خود را مرتباً با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید. درصورتیکه

آب و صابون در دسرتس نبود، دستهای خود را با مواد متیزکننده الکل دار مخصوص

دست که حاوی حداقل %60 الکل میباشد متیز کنیدبه طوریکه دستها را کامال

آغشته کرده و آنقدر به هم مبالیدتا خشک شود. در صورتی که کثیفی دست ها قابل

توجه است ترجیحاً بایداز آب و صابون استفاده شود. از دست زدن به چشم، بینی و

دهان خود با دست آلوده خودداری کنید.

ًلمس می‌شوند را هر روز تمیز کنید.

سطوحی که مرتبا

سطوحی کهمرتباًملسمیشوند شامل پیشخوان،روی میز،دستگیرهدر،وسایل داخل

حامم، توالت، تلفن،کیبورد، تبلتومیزکنارتختاست. همچنین، متام سطوحی

کهممکن استروی آنها خون،مدفوع ویا ترشحاتبدن باشدرا متیزکنید. دستامل

نظافتواسپری متیزکنندهرا طبق دستورالعمل موجودروی برچسبآنها استفاده

کنید. برچسبها شامل دستورالعملهایی برای استفاده صحیح وموثرازمواد متیزکننده

هستند؛ از جملهاقداماتاحتیاطی کهباید هنگاماستفادهازاین موادانجامدهید. مثالً

پوشیدن دستکش واطمینان ازوجود جریان مناسبهوا هنگاماستفادهازمواد.

عالئمبیماریخود را پایش و رصدکنید

در صورت شدید شدن بیامری )مثالً تنگی نفس(، هرچه رسیعتر به پزشک مراجعه

کنید. پیش از مراجعه به پزشک، با مطب پزشک یا مرکز درمانی متاس گرفته و

به ایشان اطالع دهیدکه مبتال و یا مشکوک به ابتال به کووید-19 هستید. پیش از

ورود به مرکز درمانی ماسک بزنید. انجام این کارها به کادر درمانی کمک میکند

که اقداماتی را جهت پیشگیری از آلوده شدن افرادی که در مطب پزشک یا در اتاق

انتظار هستندانجام دهند. 

از پزشک خود درخواست کنیدکه با وزارت بهداشت یا مرکز بهداشت محلی

متاس بگیرد. افرادی که تحت مراقبت ویژه و یا مراقبت خانگی هستندبایداز

دستورالعملهای ارائه شده از سوی مرکز بهداشت محلی خود و یا متخصصان

بهداشت پیروی کنند. 

در موارد اورژانسی با 911 متاس بگیریدو به افراد اعزامی اورژانس اطالع دهیدکه

شام مبتال و یا مشکوک به ابتال به کووید-19 هستید. در صورت امکان، تا پیش از

رسیدن افراد اورژانس پزشکی ماسک بزنید.

خروج از قرنطینه خانگی

بیامران مبتال به کووید-19 بایدتا زمانی که خطر انتقال ثانویه به افراد دیگر به حداقل

برسددر قرنطینه خانگی مبانند. زمان خروج از قرنطینه خانگی برای هر فرد متفاوت

است و طبق نظر پزشک و وزارت بهداشت و مرکز بهداشت محلی انجام می گیرد.