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Institutos Nacionales de Salud 

Un tema de salud de la mujer 

DEPARTAMENTO DE SALUD Y RECURSOS HUMANOS DE ESTADOS UNIDOS 

I n s t i t u t o N a c i o n a l s o b r e e l A b u s o d e A l c o h o l y A l c o h o l i s m o 

ALCOHOL 
de los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés): 

NIH es la agencia federal que lidera la investigación biomédica. 

(Las fotografías de las personas que aparecen en este folleto se publican con el sólo propósito de ilustrar. Las mismas 

con el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo.) 

Este folleto es el resultado de la colaboración entre dos componentes 

Oficina de Investigación de la Salud de las Mujeres, Oficina del 

Director, y el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo. 

son propiedad registrada, y no deben reproducirse sin autorización por escrito. Para mayor información, contactarse 
ALCOHOL

Un tema de salud de la mujer 

Índice de contenidos 

Las mujeres y el alcohol 2

El alcohol en la vida de las mujeres: 

Bebiendo con prudencia a lo largo de la vida 8

Mujeres y el consumo problemático de alcohol 14

Dirección de la investigación 17

Obteniendo ayuda y más información 19

Lectura adicional 23

1 
mantenerse al tanto de todos los temas de salud 

Las mujeres y el alcohol 

Ejercicio físico, dieta, hormonas, estrés: 

que las mujeres enfrentan es un desafío. 

El alcohol presenta otro desafío más para la salud de las mujeres. Aun 

en cantidades pequeñas, el alcohol afecta a las mujeres de manera 

diferente que a los hombres. Y el beber en exceso es, de alguna 

manera, mucho más arriesgado para las mujeres que para los hombres. 

En cualquier tema de salud, la información correcta es clave. Hay 

ocasiones y maneras de beber que son más seguras que otras. Cada 

mujer es diferente. Ninguna cantidad de alcohol es 100 por ciento 

segura, todo el tiempo, para cada mujer. Teniendo esto en cuenta, es 

importante saber cómo el alcohol puede afectar la salud y la seguridad. 

¿Cuánto es mucho? 

El sesenta por ciento de las mujeres en EE.UU. consume, como 

mínimo, una bebida alcohólica al año. Entre las mujeres que beben, 

el 13 por ciento consume más de siete bebidas alcohólicas por semana. 

Para las mujeres, este nivel de consumo de alcohol supera los límites 

que recomienda la Guía de Nutrición de Estados Unidos, publicada por el 

Departamento de Agricultura de Estados Unidos en colaboración con 

el Departamento de Salud y Recursos Humanos de Estados Unidos. 

(La Guía de Nutrición puede verse en internet en: www.nutrition.gov). 

La Guía de Nutrición define como bebida moderada no más de una 

bebida alcohólica al día, para las mujeres, ni más de dos al día, para 

los hombres. 

2 
¿Qué es un trago? Un trago estándar es: 

Una botella de 12 onzas de cerveza o de un 

refresco con vino 

Un vaso de 5 onzas de vino 

1.5 onzas de licor destilado de 80 grados 

Hay que tener en cuenta que el contenido 

alcohólico de distintos tipos de cerveza, vino y 

licores destilados puede variar considerablemente. 

La Guía de Nutrición destaca que, para las mujeres, consumir más de una 

bebida alcohólica al día puede aumentar los riesgos de sufrir un accidente 

automovilístico, otras lesiones, elevar la tensión arterial, sufrir derrames 

cerebrales, cometer o ser víctima de un acto de violencia, suicidio 

además de desarrollar ciertos tipos de cáncer. 

Algunas personas no deberían beber nada de alcohol, incluyendo: 

■ Cualquiera menor de 21 años 

■ Individuos de cualquier edad que no puedan controlar el insumo 

a niveles moderados 

■ Mujeres que puedan quedar embarazadas o que estén embarazadas 

■ Individuos antes de conducir, operar maquinarias o tomar parte en 

otras actividades que requieren atención, destreza o coordinación 

■ Individuos que toman medicamentos recetados o de venta libre 

que puedan interactuar con el alcohol 

¿Por qué se recomienda un nivel de consumo de bebidas alcohólicas 

más bajo para las mujeres que para los hombres? Porque las mujeres 

corren más riesgos de desarrollar problemas relacionados con el consumo 

de alcohol. El alcohol pasa a través del tracto digestivo y se dispersa en 

el agua del cuerpo. Cuanta más agua haya disponible, más se diluye el 

alcohol. Generalmente, los hombres pesan más que las mujeres, y, libra 

por libra, las mujeres tienen menos agua en su organismo que los hombres. 

Así, el cerebro de la mujer y otros órganos están expuestos a más alcohol 

y derivados tóxicos que se generan cuando el organismo está tratando 

de degradarlo y eliminarlo. 

3 
Consumo moderado de bebidas alcohólicas: beneficios y riesgos 

El consumo moderado de bebidas alcohólicas puede tener efectos 

tanto de corto como de largo plazo, ambos positivos y negativos: 

■ Beneficios 

Enfermedad cardíaca: Antes considerada una amenaza principalmente 

físico, no fumar y mantener un peso saludable. El consumo de 

alcohol moderado provee poco —acaso algún— beneficio para la 

salud a la gente más joven. (Beber en exceso puede dañar el corazón.) 

■ Riesgos 

Beber y conducir: No es necesario consumir mucho alcohol para que 

la habilidad para conducir se entorpezca. Las posibilidades de 

morir en un accidente automovilístico aumentan con el nivel de 

alcohol que una mujer de 140 libras alcanzará fácilmente con sólo 

tomar una bebida con el estómago vacío. 

Interacciones medicamentosas: El alcohol puede interactuar con una 

y, al combinarse, puede provocar o aumentar los efectos secundarios. 

El alcohol puede interactuar con medicamentos utilizados para el 

Cuando 

tome algún medicamento, lea los rótulos del envoltorio y las 

precauciones cuidadosamente. 

4 

para los hombres, la enfermedad cardíaca es también el asesino 

principal de las mujeres en Estados Unidos. El consumo moderado 

de alcohol puede reducir el riesgo de enfermedades coronarias, 

principalmente entre las mujeres mayores de 55 años de edad. Sin 

embargo, hay otros factores que reducen el riesgo de enfermedades 

cardíacas, entre los que se incluyen una dieta saludable, ejercicio 

amplia variedad de medicamentos, tanto recetados como de venta 

libre. El alcohol puede reducir la efectividad de algunos medicamentos, 

tratamiento de condiciones tan variadas como enfermedades cardíacas, 

problemas circulatorios, digestivos y diabetes. Particularmente, el alcohol 

puede aumentar el efecto sedante de cualquiera de los medicamentos 

que causen somnolencia, incluyendo los medicamentos para la tos y 

el resfrío, y drogas recetadas para la ansiedad y la depresión. 
Cáncer de mama: La investigación sugiere que, en algunas mujeres, 

tan sólo una bebida alcohólica al día puede aumentar levemente el 

riesgo de contraer cáncer de mama; especialmente, entre aquéllas 

que tienen antecedentes de este tipo de cáncer en su familia. Sin 

embargo, no es posible predecir cómo el alcohol afectará el riesgo 

de cáncer de mama en cada mujer en particular. 

Síndrome alcohólico fetal: El consumo de bebidas alcohólicas por parte 

de una mujer embarazada puede afectar al bebé que está por 

nacer y provocarle una serie de defectos de nacimiento conocidos 

como Síndrome alcohólico fetal, (FAS, por sus siglas en inglés). 

Síndrome alcohólico fetal 

El Síndrome alcohólico fetal (FAS, por sus siglas en inglés) 

es la causa de discapacidad mental más fácil de prevenir. 

Los bebés con FAS tienen diferencias distintivas en sus 

rasgos faciales y puede que nazcan pequeños. El daño 

cerebral que ocurre con el FAS puede resultar en problemas 

de por vida tales como: aprendizaje, memoria, atención y 

habilidad para resolver problemas. Estos cambios a nivel 

cerebral relacionados con el alcohol pueden estar presentes 

aun en bebés cuya apariencia y crecimiento no están afectados. 

No se conoce si existe un nivel sano de consumo de alcohol 

durante el embarazo; tampoco, si existe alguna etapa del 

embarazo en la cual no se corra riesgo alguno al consumir 

bebidas alcohólicas, cualquiera sea la cantidad. Si la mujer 

está embarazada o quiere quedar embarazada, no debería 

beber alcohol. Incluso, si está embarazada y ya ha consumido 

alcohol, es importante parar de beber por el resto del 

embarazo. Detener el consumo puede reducir las 

probabilidades de que el bebé sea afectado por el alcohol. 

5 
Otro de los riesgos de beber es que la mujer podría, en algún momento, 

abusar del alcohol o volverse alcohólica (dependiente del alcohol). 

Consumir más de siete bebidas por semana aumenta el riesgo de 

que la mujer abuse del alcohol o de que se vuelva dependiente de 

éste. Aun las mujeres que beben menos de siete bebidas por semana 

corren un riesgo mayor de desarrollar dicha dependencia o abuso, si 

ocasionalmente tomaran cuatro o más bebidas en un día cualquiera. 

La capacidad de ganarle a un hombre bebiendo — 

o a cualquiera— no es una ventaja: es una alerta. La 

investigación ha demostrado que los bebedores que 

pueden tolerar mucho alcohol de una vez tienen 

mayor —no menor— riesgo de desarrollar problemas, 

tales como dependencia al alcohol. 

Consumo excesivo de alcohol 

Se estima que 5.3 millones de mujeres en Estados Unidos consume 

bebidas alcohólicas de una manera que amenaza su salud, su seguridad 

y su bienestar, en general. Se podría aseverar que beber en exceso es 

más riesgoso para mujeres que para hombres: 

■ La mujer que bebe en exceso aumenta el riesgo de convertirse en víctima de violencia y 

de abuso sexual. 

■ A largo plazo, las mujeres desarrollan enfermedades relacionadas con el alcohol más 

rápidamente, y con menor cantidad de alcohol, que los hombres. 

Los efectos del abuso del alcohol y el alcoholismo en la salud son 

serios. Entre algunos de los problemas de salud específicos se incluye: 

■ Hepatopatía por alcohol: Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar hepatitis alcohólica (inflamación del hígado) y a 

morir por cirrosis. 

6 
■ Enfermedad cerebral: La mayoría de las personas alcohólicas sufren 

alguna pérdida de las funciones mentales, reducción del tamaño 

del cerebro y cambios en las funciones de las células cerebrales. La 

investigación sugiere que las mujeres son más vulnerables que los 

hombres a los daños cerebrales causados por el consumo de alcohol. 

■ Cáncer: Muchos estudios informan que el consumo excesivo de 

bebidas alcohólicas aumenta el riesgo de contraer cáncer de 

mama. El alcohol también está vinculado al cáncer en el sistema 

digestivo, cabeza y cuello (el riesgo es especialmente alto entre 

fumadores que, además, consumen bebidas alcohólicas en exceso). 

■ Enfermedad coronaria: El consumo crónico y excesivo de bebidas alcohólicas es la causa principal de enfermedad cardiovascular. Entre 

las personas que beben en exceso, tanto los hombres como las 

mujeres tienen incidencias similares de enfermedad cardiovascular, 

aun cuando las mujeres, a lo largo de la vida, consumen menos 

alcohol que los hombres. 

Finalmente, muchos alcohólicos fuman. El fumar, de por sí, puede 

acarrear serias consecuencias de salud, de largo plazo. 

7 
Adolescencia 

A pesar de que consumir bebidas alcohólicas es ilegal para cualquier 

persona menor de 21 años, la realidad es que muchas mujeres adolescentes 

lo hacen. La investigación indica que, aproximadamente, el 39 por 

ciento de las niñas que cursan el 9no grado —normalmente de alrededor 

de 14 años de edad— informa haber consumido alcohol durante el 

transcurso del mes. (Esta incidencia es apenas menor que la de los 

varones en el 9no grado.) Aun más alarmante es que un poco más del 

21 por ciento de estas mismas jóvenes informa haber tomado cinco o 

más bebidas en una sola ocasión, durante el transcurso del mes. 

Consecuencias de beberpeligrosamente

■ Beber siendo menor de 21 años es ilegal en todos los estados. 

■ Conducir bajo la influencia del alcohol es una de las principales 

causas de muerte en la adolescencia. 

■ Beber torna a las mujeres jóvenes más vulnerables a los ataques 

sexuales y a las relaciones sexuales peligrosas y no planeadas. En el 

recinto universitario, los ataques, los avances sexuales no deseados 

y las relaciones sexuales no planeadas y peligrosas son más probables 

entre los estudiantes que, en ocasiones, beben excesivamente — 

para los hombres, cinco bebidas seguidas; para las mujeres, cuatro—. 

Por lo general, cuando una mujer bebe en exceso, se convierte en 

una potencial víctima de violencia y abuso sexual. 

8 

El alcohol en la vida de las mujeres: 

Bebiendo con prudencia a lo largo de la vida. 

Las presiones para beber más de lo que se considera 

saludable —y las consecuencias— varían según cambian 

los papeles que marcan las distintas etapas en la vida 

de las mujeres. Estar conciente de las señales de que 

el consumo de bebidas alcohólicas puede resultar 

en un problema en vez de en un placer, puede 

ayudar a las mujeres que escogen beber a hacerlo 

sin perjudicarse a sí mismas o a otros. 
■ Los jóvenes que comienzan a beber antes de los 15 años aumentan en 

un 40 por ciento las probabilidades de abusar del alcohol o de padecer alcoholismo en algún momento de su vida, comparado con aquéllos 

que esperan hasta los 21 para comenzar a beber. Este aumento de 

riesgo es el mismo para las muchachas jóvenes que para los varones. 

El atractivo del alcohol para los adolescentes. Entre las razones que los adolescentes 

ofrecen más comúnmente por beber se encuentran: el pasar un buen 

rato, el experimentar, el relajarse o aliviar las tensiones. La presión 

de los compañeros puede fomentar el consumo de alcohol. Los 

adolescentes que crecen con padres que los apoyan, vigilan y hablan 

con ellos tienen menor probabilidad de consumir bebidas alcohólicas 

que sus compañeros. 

Mantenerse lejos del alcohol. Las mujeres jóvenes menores de 21 años no 

deberían beber alcohol. Entre las cosas más importantes que los 

padres pueden hacer está el hablar francamente con sus hijas acerca 

de no consumir alcohol. 

Las mujeres en edad adulta joven y media 

Las mujeres jóvenes de veinte años y ya cerca de los treinta son más 

propensas a consumir bebidas alcohólicas que las mujeres mayores. 

Ningún factor en particular predice si una mujer tendrá problemas 

con el alcohol, o a qué edad ésta corre mayor riesgo. Sin embargo, 

hay ciertas experiencias de vida que parecieran hacer más factible 

que las mujeres desarrollen problemas con el consumo de alcohol. 

La investigación sugiere que las mujeres que tienen problemas con 

sus relaciones más cercanas tienden a beber más que otras mujeres. 

El consumo excesivo de alcohol es más común entre las mujeres que 

nunca se han casado, o que viven con alguien, pero no están casadas, 

o que están divorciadas o separadas (El efecto del divorcio en el futuro 

consumo de bebidas alcohólicas por parte de una mujer podría depender 

9 
El consumo excesivo de bebidas alcohólicas y los 

problemas con el alcohol son más comunes entre los 

grupos jóvenes de mujeres blancas. Entre las mujeres 

negras, sin embargo, los problemas con el consumo 

de alcohol son más comunes en la mediana edad que 

en la juventud. El origen étnico de la mujer —y el punto 

hasta el cual ella adopta las actitudes de la corriente 

principal por sobre las de su cultura de origen— influye 

sobre cómo y cuándo beberá. Las mujeres hispanas 

que siguen la “corriente principal” tienden a consumir 

bebidas alcohólicas y a hacerlo en exceso (o sea, a 

beber alcohol, por lo menos, una vez por semana, y a 

consumir cinco o más bebidas con alcohol, a la vez). 

de si ésta ya bebía en exceso durante su matrimonio). Una mujer 

cuyo esposo bebe en exceso tiene más probabilidades que otras 

mujeres de beber demasiado. 

Muchos estudios han hallado que las mujeres que sufrieron abuso 

sexual en la niñez tienen más probabilidades de desarrollar problemas 

con el consumo de bebidas. 

La depresión en las mujeres tiene un estrecho vínculo con el consumo 

excesivo de alcohol; y las mujeres que beben solas en el hogar tienen 

más probabilidades que otras de desarrollar posteriores problemas 

con la bebida. 

Consecuencias del consumo excesivo de bebidas alcohólicas

■ El número de mujeres que maneja y se involucra en accidentes 

automovilísticos fatales por causa del alcohol va en aumento, aun 

cuando el número de conductores varones involucrados en este 

tipo de accidentes ha disminuido. Esta tendencia puede ser el 

reflejo del creciente número de mujeres que conduce, aun tras 

haber consumido alcohol, en vez de viajar como pasajeras. 

10 
■ Los problemas de salud a largo plazo que surgen como consecuencia del consumo excesivo de alcohol incluyen hígado,

corazón, enfermedad cerebral y cáncer. 

■ Dado que es más probable que las mujeres queden embarazadas 

a los veinte y treinta años, este grupo enfrenta el mayor riesgo 

de concebir bebés con el característico deterioro mental y de 

crecimiento del síndrome alcohólico fetal, causado por el consumo 

de bebidas alcohólicas durante el embarazo. 

El estrés y el consumo de bebidas alcohólicas 

El estrés es un tema común en la vida de las mujeres. La 

investigación confirma que una de las razones por las que 

la gente consume bebidas alcohólicas es para lidiar con el 

estrés. Sin embargo, el papel del estrés como causa de 

consumo excesivo de alcohol no está claro. El beber en 

exceso en sí causa estrés en el trabajo y en la familia. 

Muchos factores, incluyendo antecedentes familiares, 

determinan cuánto utilizará una mujer el alcohol para 

lidiar con el estrés. El pasado de una mujer y sus hábitos 

de beber son importantes. Diferentes personas tienen 

diferentes expectativas acerca del efecto del alcohol sobre 

el estrés. Cómo maneja la mujer el estrés, y el apoyo que 

tenga para hacerlo, también pueden influir sobre si 

consume alcohol como respuesta al mismo. 

Las mujeres mayores 

Las mujeres consumen menos alcohol a medida que envejecen. Al 

mismo tiempo, la investigación sugiere que la gente nacida en décadas 

recientes está más predispuesta al consumo de alcohol —a lo largo de la 

vida— que la gente nacida a principios del 1900. Los pacientes mayores 

son admitidos en los hospitales casi tan frecuentemente por causas 

relacionadas con el alcohol como por ataques cardíacos. 

11 
Las mujeres mayores pueden ser especialmente sensibles al estigma de 

ser alcohólicas, y, por lo tanto, dudan de informar sobre sus hábitos, 

aun si tienen un problema. 

Consecuencias del consumo excesivo de bebidas alcohólicas

■ Las mujeres mayores, más que cualquier otro grupo, usan medicamentos que pueden afectar el humor y el pensamiento, tales como 

aquéllos para la ansiedad y la depresión. Estos medicamentos “psicoactivos” pueden interactuar con el alcohol en forma dañina. 

■ La investigación sugiere que desarrollar problemas con el alcohol 

en etapas tardías de la vida puede ser más común en las mujeres 

que en los hombres. 

La edad y el alcohol. El envejecer pareciera reducir la capacidad del cuerpo 

para adaptarse al alcohol. Los adultos mayores alcanzan niveles más altos 

de alcohol en la sangre aun cuando beban la misma cantidad que la 

gente más joven. Esto se debe a que, al envejecer, disminuye la cantidad 

de agua en el cuerpo, y el alcohol se concentra más. Pero aun al mismo 

nivel de alcohol en sangre, los adultos mayores sienten algunos de los 

efectos del alcohol de manera más fuerte que la gente más joven. 

Los problemas con el alcohol entre las personas mayores a menudo se 

confunden con otras condiciones relacionadas con el envejecimiento. 

Como resultado, los problemas con el alcohol pueden pasarse por 

alto y no ser tratados por los proveedores de cuidado de la salud, 

especialmente, en las mujeres mayores. 

12 
Manteniéndose bien. Las mujeres mayores necesitan permanecer alertas a 

que el alcohol se les “subirá a la cabeza” más rápidamente que cuando 

eran más jóvenes. También los proveedores de cuidado necesitan saber 

que el alcohol puede ser la causa de problemas que, supuestamente, 

resultan por la edad. Éstos incluyen la depresión, problemas para 

dormir, mal comer, problemas cardíacos y caídas frecuentes. 

El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo 

recomienda que las personas de 65 o más años limiten el consume de 

alcohol a una bebida por día. 

Un punto importante es que las personas mayores con problemas 

con el alcohol responden tan bien al tratamiento como las personas 

más jóvenes. Aquéllos con antecedentes más recientes de problemas 

responden mejor al tratamiento que aquéllos con antecedentes más 

lejanos. 

13 
Mujeres y el consumo problemático de alcohol 

Menos mujeres que hombres beben. Sin embargo, 

entre los que beben en exceso, las mujeres igualan o 

sobrepasan a los hombres en la cantidad de problemas 

que resultan de su consumo de alcohol. Por ejemplo, 

las mujeres alcohólicas presentan una mortalidad 

entre el 50 y el 100 por ciento más alta que la de los 

hombres alcohólicos, incluyendo muertes por suicidios, 

accidentes, enfermedades cardíacas, derrames 

cerebrales y cirrosis hepática. 

Una decisión individual 

La composición genética de la mujer determina cuán rápido siente 

los efectos del alcohol, cuán placentero le resulta su consumo, cómo 

afectará éste su salud a largo plazo, y las posibilidades de tener 

problemas con el alcohol. Los antecedentes familiares de problemas 

con el alcohol, el riesgo de la mujer a enfermarse del corazón y de 

contraer cáncer de mama, los medicamentos que toma y la edad están 

entre los factores que cada mujer debe tener en cuenta al decidir 

cuándo, cuánto y cuán a menudo beber. 

¿Qué son el abuso de alcohol y el alcoholismo? 

El abuso de alcohol es un patrón de consumo dañino para sí mismo o para 

otros. Las siguientes situaciones serían indicadores de abuso de alcohol si 

ocurrieran repetidamente en un período de tiempo de 12 meses: 

■ Faltar al trabajo o pasar por alto las responsabilidades del cuidado 

de los niños a causa de la bebida 

■ Beber en situaciones que son peligrosas, tales como antes o durante 

el momento de conducir 

■ Arrestos por encontrarse bajo los efectos del alcohol o por lastimar 

a alguien en estado de ebriedad 

■ Continuar bebiendo a pesar de las constantes tensiones, con amigos y familiares, relacionadas con el alcohol 

14 
El alcoholismo o la dependencia al alcohol es una enfermedad. Ésta es 

crónica, dura toda la vida, y puede ser tanto progresiva como una 

amenaza para su vida. El alcoholismo está centralizado en el cerebro. Los 

efectos del alcohol sobre el cerebro a corto plazo son los que causan que 

alguien se sienta eufórico, relajado o adormecido después de beber. 

En algunas personas, los efectos del alcohol a largo plazo pueden 

cambiar la forma en que el cerebro reacciona al alcohol, a tal punto 

que el impulso por beber puede ser tan poderoso como la necesidad 

de comer. Tanto la genética como el ambiente que rodea a una 

persona inciden en el riesgo de alcoholismo. Las siguientes son 

algunas de las características típicas del alcoholismo: 

■ Deseo: una necesidad fuerte, o urgencia, por beber 

■ Pérdida de control: no poder dejar de beber una vez que se ha 

comenzado

■ Dependencia física: síntomas de reajuste, tales como descompostura 

de estómago, sudor, tembleques y ansiedad, tras haber dejado la 

bebida después de un período en el cual se ha bebido en exceso 

■ Tolerancia: la necesidad de beber mayor cantidad de alcohol para 

sentirse “eufórico” 

Conozca los riesgos 

La investigación sugiere que la mujer tiende a beber excesivamente cuando tiene: 

■ Padres o hermanos (o parientes de relación sanguínea) con 

problemas de alcohol

■ Una pareja que consume bebidas alcohólicas en exceso 

■ Más “tolerancia al licor” que otras personas 

■ Antecedente de depresión 

■ Antecedente de abuso físico o sexual en su niñez 

15 
La presencia de cualquiera de estos factores es una buena razón para 

tener especial precaución con el consume de bebidas alcohólica. 

¿Cómo sabe si tiene un problema? 

Responder las siguientes cuatro preguntas podría ayudarlo a 

descubrir si usted o alguien cercano tiene problemas con la bebida. 

■ ¿Alguna vez ha sentido que debería reducir el consumo de alcohol? 

■ ¿Le ha molestado ser criticado por la manera en la que consume alcohol? 

■ ¿Se ha sentido alguna vez culpable por consumir alcohol? 

■ ¿Ha tomado alguna vez alcohol a primera hora de la mañana para calmar 

los nervios o para deshacerse del malestar de haberse emborrachado? 

Responder “sí” a una de estas preguntas sugiere un posible problema 

con el alcohol. Si respondió “sí” a más de una pregunta, es muy 

posible que tenga un problema con el alcohol. En cualquiera de los 

casos, es importante que vea a su proveedor de cuidado de la salud de 

inmediato, para discutir sus respuestas a estas preguntas. 

Aun si respondió “no” a todas las preguntas recientemente formuladas, 

si está teniendo problemas relacionados con el consumo de bebidas 

alcohólicas en su trabajo, con sus amistades, con la salud o con la ley, 

deberá buscar ayuda. 

Tratamiento para los problemas con el alcohol y el alcoholismo 

El tratamiento para un problema con el alcohol depende de la severidad 

del problema. Las mujeres que tienen problemas, pero que aún no 

dependen del alcohol, pueden ser capaces de detener o reducir el consumo 

con ayuda mínima. Las visitas de rutina a su médico son una oportunidad 

ideal para hablar sobre el consumo de alcohol y sus potenciales problemas. 

El proveedor de cuidado de salud puede ayudarla a analizar seriamente el 

efecto que el consumo de alcohol está teniendo sobre su vida y su salud, 

y aconsejarla sobre las maneras de dejar de hacerlo o de reducir el consumo. 

16 
Dirección de la investigación 

un componente de los Institutos Nacionales de 

alcohol y sus efectos. La meta de esta investigación 

es entender mejor las causas y consecuencias del 

abuso de alcohol y la adicción, y hallar nuevas 

el alcohol. 

El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol 

y Alcoholismo (NIAAA, por sus siglas en inglés), 

Salud (NIH), financia alrededor del 90 por 

ciento de la investigación del país sobre el 

formas de prevenir y tratar los problemas con 

Determinar qué provoca que algunas mujeres beban demasiado es al 

primer paso para que prevengan los problemas con el alcohol. Los 

científicos estudian cómo la genética y el ambiente familiar influyen 

en el aumento o disminución del riesgo de desarrollar problemas 

con el alcohol. También estudian otras características de la vida de la 

mujer, tales como el tipo de trabajo que tiene; si combina familia 

y trabajo; cambios de vida, como el matrimonio, el divorcio y el 

nacimiento y partida de los hijos; la infertilidad; los problemas en 

las relaciones y problemas sexuales y el origen étnico. 

Los científicos quieren saber por qué las mujeres, en general, parecen 

desarrollar problemas de salud de largo plazo más rápidamente que los 

hombres como consecuencia del consumo de alcohol. Los investigadores 

están examinando temas como consumo de alcohol y cáncer de mama 

en las mujeres, y hasta qué grado el alcohol puede reducir el riesgo de 

enfermedades cardíacas, y, posiblemente, de osteoporosis en algunas 

mujeres. 

Finalmente, la investigación está ayudando a determinar cómo 

identificar a mujeres que puedan estar en riesgo de desarrollar 

problemas con el alcohol, y a asegurar que el tratamiento sea efectivo. 

La Oficina de Investigación sobre la Salud de las Mujeres (ORWH, 

por sus siglas en inglés) sirve como centro para la investigación de su 

salud en los NIH. ORWH trabaja de varias maneras para fomentar y 

apoyar a los investigadores a encontrar respuestas a preguntas acerca 

17 
de enfermedades y condiciones que afectan a las mujeres y sobre 

cómo mantenerlas saludables, y para establecer un programa de 

investigación para el futuro. ORWH anima a las mujeres de todas 

las etnias a participar en estudios clínicos, de modo de ayudarnos a 

aumentar el conocimiento de la salud de las mujeres de todas las 

culturas, y de entender las similitudes y diferencias entre mujeres y 

hombres. La oficina también provee oportunidades y apoyo para el 

progreso de las mujeres en carreras biomédicas. 

18 
Obteniendo ayuda y más

información 

Localizador de Entidades para el Tratamiento del Abuso de Sustancias 

[Substance Abuse Treatment Facility Locator] 

Sitio en internet: www.findtreatment.samhsa.gov/

Teléfono: 800–662–HELP, (800–662–4357), 

800–662–9832 (español). 

Correo electrónico: Para enviar un correo electrónico debe accederse

el sitio: http://findtreatment.samhsa.gov/comments.htm

Provee información sobre el uso de alcohol y drogas, y asistencia para obtener referencias 

para su tratamiento (Este servicio es ofrecido por la Administración de Servicios de 

Salud Mental y Abuso de Sustancias, Departamento de Salud y Recursos Humanos de 

Estados Unidos). 

Oficina Principal de Grupos para Familias Al-Anon 

[Al-Anon Family Group Headquarters] 

Sitio en internet: www.al-anon.alateen.org 

Teléfono: 888–4AL–ANON, (888–425–2666), para obtener 

información sobre sitios en los cuales se llevan a cabo reuniones 

de Al-Anon o Alateen en todo el mundo, llame al de lunes a viernes, 

de 8 a.m. a 6 p.m. (Hora estándar del este). Para obtener material 

informativo gratis, llame al 757–563–1600, de lunes a viernes, 

de 8 a.m. a 6 p.m. 

Correo electrónico: wso@al-anon.org 

Refiere a grupos locales de apoyo Al-Anon para cónyuges y otros adultos, en la vida de 

personas alcohólicas, y a grupos de Alateen, que ofrecen apoyo para los hijos de 

alcohólicos, en su área. 

19 
Sitio en internet: www.aa.org 

Asociación Nacional para Hijos de Alcohólicos 

Sitio en internet: www.nacoa.net 

Concilio Nacional de Alcoholismo y Dependencia de las Drogas 

Sitio en internet: www.ncadd.org 

información sobre recursos locales para tratamiento) y materiales educativos sobre 

alcoholismo. 

Banco Nacional de Información en Alcohol y Drogas 

Rockville, MD 20852 

Sitio en internet: www.health.org 

Sitio en internet de la Iniciativa hispana: 

www.health.org/initiatives/hisplatino/community/toolkiteng.aspx 

Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, Departamento de Salud y Recursos 

Humanos de Estados Unidos. 

20 

Servicio Mundial de Alcohólicos Anónimos (AA) 

[Alcoholics Anonymous (AA) World Services] 

Teléfono: 212–870–3400 

Refiere a grupos locales de AA y provee material informativo sobre el programa de AA. Muchas 

ciudades y pueblos tienen una oficina local de AA que aparece en la guía telefónica. 

[National Association for Children of Alcoholics (NACoA)] 

Teléfono: 888–554–COAS o 301–468–0985 

Correo electrónico: nacoa@nacoa.org 

Trabaja para ayudar a los hijos de padres alcohol y droga dependientes. 

[National Council on Alcoholism and Drug Dependence (NCADD)] 

Teléfono: 800-NCA-CALL, (800–622–2255) 

Correo electrónico: national@ncadd.org 

Provee números de teléfonos de afiliados locales de NCADD (quienes pueden ofrecer 

[National Clearinghouse for Alcohol and Drug Information (NCADI)] 

11420 Rockville Pike 

Teléfono: 301–770–5800 o 800–729–6686 

Provee información sobre el uso de alcohol y drogas, preparada por la Administración de 
Asociación Aspira 

[Aspira Association] 

Oficina nacional 

1444 Eye Street, NW, 8th Floor, Suite 800 

Washington, DC 20005 

Sitio en internet: www.aspira.org 

Teléfono: 202–835–3600 

Provee educación y entrenamiento para la comunidad hispana. La oficina nacional 

provee análisis de políticas y distribuye información relacionada con conferencias, el 

cuidado de la salud para los latinos, proyectos actuales de investigación, y oportunidades 

de financiamiento para sus miembros afiliados. 

Consejo Nacional de La Raza 

[National Council of La Raza (NCLR)] 

1111 19th Street, Suite 1000 

Washington, DC 20036 

Sitio en internet: www.nclr.org 

Teléfono: 800–311–NCLR o 202–785–1670 

Provee asistencia a las organizaciones comunitarias hispanas/latinas —desarrollo de 

propuestas para organizaciones basadas en la comunidad, distribución de recursos, 

evaluación de programas y entrenamiento sobre temas específicos—. 

Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos 

[National Alliance for Hispanic Health] 

1501 Sixteenth Street, NW 

Washington, DC 20036 

Sitio en internet: www.hispanichealth.org 

Teléfono: 202–387–5000 

Una red de proveedores de servicios de salud y servicios humanos para los hispanos, que 

busca informar y movilizar al consumidor; apoyar a los proveedores en el suministro de 

cuidados de salud de calidad; promover el uso apropiado de la tecnología; mejorar la base 

científica para promover la toma de decisiones correctas; y promover la filantropía. 

21 
Consejo Nacional Latino sobre la Prevención del Alcohol y el Tabaco 

[National Latino Council on Alcohol and Tobacco Prevention] 

1616 P Street NW 

Suite 430 

Washington, DC 20036 

Sitio en internet: www.nlcatp.org 

Teléfono: 202–265–8054 

Busca combatir el problema del alcohol y el tabaco y sus causas subyacentes en las 

comunidades latinas 1) informando a la opinión publica a través de la distribución de 

información; 2) asistiendo y apoyando a las comunidades latinas en sus esfuerzos para 

enfrentar los problemas de alcohol y tabaco; y 3) promoviendo el cambio de sistemas a 

través de la investigación, análisis y recomendaciones de políticas y apoyo, que resultaría 

en comunidades latinas más sanas, seguras y productivas. 

Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo 

[National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA)] 

5635 Fishers Lane, MSC 9304 

Bethesda, Maryland 20892–9304 

Sitio en internet: www.niaaa.nih.gov 

Teléfono: 301–443–3860 

El NIAAA tiene muchas publicaciones disponibles con información en una amplia 

variedad de temas, que incluye el síndrome alcohólico fetal, los peligros de mezclar alcohol 

con medicamentos, antecedentes de alcohol en la familia, y prevención del consumo de 

alcohol entre los menores. Ver “Lectura adicional” en la pagina 23, para mayor información 

sobre cómo solicitar materiales al NIAAA. 

22 
Lectura adicional 

Alcoholismo: Aprenda la realidad—describe lo que son el alcoholismo y el 

abuso del alcohol, y ofrece información útil acerca de cuándo y 

dónde pedir ayuda—. Versión en inglés: Número de publicación del 

NIH 96–4153 (Revised 2001); versión en español: número de 

publicación del NIH 99–4153–S (Revised 2001). 

Alcoholismo: Preguntas frecuentes —provee respuestas a las preguntas más 

frecuentes acerca del alcoholismo y el abuso del alcohol—. Version 

en inglés: número de publicación del NIH 01–4735; versión en 

español: número de publicación del NIH 02–4735–S. 

Haga la diferencia: Hable con sushijos sobre el uso del alcohol —ofrece guía para 

los padres y cuidadores de gente joven, entre los 10 y 14 años de 

edad, para la prevención de la bebida entre los menores—. Versión 

en inglés: número de publicación del NIH 00–4314; versión en 

español: Número de publicación del NIH 00–4314–S. 

Labebiday su embarazo —explica de qué manera tomar puede dañar el 

desarrollo del bebé, los problemas que los niños nacidos con el síndrome 

de alcoholismo fetal tienen, cómo dejar de tomar y adónde ir para 

obtener ayuda. Version en inglés número de publicación del NIH 

96–4101; versión en español: número de publicación del NIH 97–4102. 

Antecedentesdealcoholismoen lafamilia. ¿Está ustedariesgo?—ofrece información 

fácil de entender para cualquiera que sienta preocupación sobre 

23 
antecedentes de alcoholismo en su familia, y proporciona un listado 

de organizaciones que pueden ayudar a los familiares de un alcohólico. 

Versión en inglés: número de publicación del NIH 03–5340; 

versión en español: número de publicación del NIH 04–5340–S. 

Reaccionespeligrosas: Mezclando bebidas alcohólicas con medicamentos —describe 

los riesgos del consumo de alcohol mientras se está tomando medicamentos 

o preparaciones con hierbas y proporciona un listado de medicamentos 

y las posibles reacciones si estos fueran ingeridos con alcohol. Versión 

en inglés: número de publicación del NIH 03–5329; versión en 

español: número de publicación del NIH 04–5329–S. 

Para pedir información, escriba a: National Institute on Alcohol 

Abuse and Alcoholism, Publications Distribution Center, P.O. Box 

10686, Rockville, MD 20849-0686. El texto completo de todas las 

publicaciones listadas se encuentra disponible en el sitio de internet 

de NIAAA (www.niaaa.nih.gov). 

24 
Para más información sobre el 

abuso de alcohol y el alcoholismo, 

visite www.niaaa.nih.gov. Para más 

información sobre la investigación 

sobre la salud de las mujeres, 

visite http://orwh.od.nih.gov