Programa para 

El 

Manejo 

Del 

Enojo

en clientes con 

problemas de abuso 

de sustancias y trastornos de salud 

mental

Un manual de 

psicoterapia cognitiva–conductual

El 

Manejo 

Del 

Enojo
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Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

en clientes con problemas de abuso de 

sustancias y trastornos de salud mental

Programa para 

El Manejo Del Enojo

Patrick M. Reilly, Ph.D. 

Michael S. Shopshire, Ph.D.

DEPARTAMENTO DE SALUD Y SERVICIOS HUMANOS DE LOS ESTADOS UNIDOS 

Administración de Servicios para el Abuso de Sustancias y la Salud Mental 

Centro para el Tratamiento del Abuso de Sustancias 

1 Choke Cherry Road

Rockville, MD 20857
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

Agradecimientos

Muchas personas contribuyeron en la elaboración de este manual (ver el Apéndice). Este documento fue 

escrito por Patrick M. Reilly, Ph.D., y Michael S. Shopshire, Ph.D., del Centro de Investigaciones sobre 

Tratamientos de San Francisco (San Francisco Treatment Research Center). Sharon Hall, Ph.D., fue la 

Investigadora Principal del Centro de Investigaciones sobre Tratamientos.

Este documento es, en parte, producto de la investigación realizada con el apoyo prestado por el Instituto 

Nacional sobre el Abuso de Drogas (National Institute on Drug Abuse, NIDA por sus siglas en inglés), 

Subvención DA 09253, y por el Departamento de Asuntos Relacionados con los Veteranos de Guerra 

(Department of Veterans Affairs) del Centro Médico de San Francisco (San Francisco VA Medical Center, SFVA

por sus siglas en inglés); Centro de Investigaciones sobre Tratamientos de San Francisco; Departamento de 

Psiquiatría; Universidad de California, San Francisco. El documento fue producido por JBS International, Inc., 

bajo el Contrato No. 270-99-7072 con la Administración de Servicios para el Abuso de Sustancias y la Salud 

Mental (Substance Abuse and Mental Health Services Administration, SAMHSA por sus siglas en inglés), 

Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (U.S. Department of Health and Human 

Services, HHS por sus siglas en inglés). Karl White, Ed.D., se desempeñó como Oficial del Proyecto para el 

Programa de Conocimiento Aplicado (Knowledge Application Program, KAP por sus siglas en inglés) del Centro 

para el Tratamiento del Abuso de Sustancias (Center for Substance Abuse Treatment, CSAT por sus siglas 

en inglés). La adaptación en español fue producida por The Media Network y JBS International, Inc., bajo el 

contrato No. 270-04-7049 con SAMHSA. Christina Currier cumplió la función de Oficial Gubernamental del 

Proyecto. 

Advertencia

El contenido de esta publicación no refleja necesariamente los puntos de vista ni las políticas de SAMHSA o 

HHS.

Anuncio sobre el dominio público

Todo el material incluido en esta publicación es del dominio público y puede ser reproducido o copiado sin 

autorización de SAMHSA. Se agradece citar la fuente. Sin embargo, esta publicación no se puede reproducir 

o distribuir para la venta sin la autorización específica por escrito de la Oficina de Comunicaciones, SAMHSA, 

HHS.

Acceso electrónico y copias de la publicación

La publicación puede ser descargada o solicitada en http://store.samhsa.gov. O por favor llame a SAMHSA al 

1-877-SAMHSA-7 (1-877-726-4727) (inglés y español).

Recomendación para citar la fuente

Reilly PM y Shopshire MS. Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de 

sustancias y trastornos de salud mental: Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual. HHS Publicación 

No. (SMA) 07-4188. Rockville, MD: Centro para el Tratamiento del Abuso de Sustancias, Administración de 

Servicios para el Abuso de Sustancias y la Salud Mental, 2006.

Oficina de origen

Quality Improvement and Workforce Development Branch (Mejoramiento de la Calidad y el Desarrollo de la 

Rama Laboral), Division of Services Improvement (División para el Mejoramiento de Servicios), Centro para 

el Tratamiento del Abuso de Sustancias, Administración de Servicios para el Abuso de Sustancias y la Salud 

Mental, 1 Choke Cherry Road, Rockville, MD 20857.

La versión original en inglés fue publicada en 2002

Publicación de HHS No. (SMA) 07-4188

La primera edición fue impresa en 2006

Ediciones adicionales fueron impresas en 2007 y en 2014
iii

Prefacio

El uso y abuso de sustancias coexisten frecuentemente con el enojo y la violencia. Por ejemplo, 

datos provenientes de la Encuesta Nacional de Hogares sobre el Abuso de Drogas (National 

Household Survey on Drug Abuse) de la Administración de Servicios para el Abuso de Sustancias 

y la Salud Mental (Substance Abuse and Mental Health Services Administration, SAMHSA por 

sus siglas en inglés), indicaron que el 40 por ciento de las personas que usan cocaína con 

frecuencia reportan haber incurrido en algún tipo de conducta violenta. El enojo y la violencia 

pueden a menudo contarse entre las causas que promueven la iniciación del uso de drogas y 

alcohol y pueden además contarse entre las consecuencias asociadas con el abuso de sustancias 

adictivas. Por ejemplo, las personas que experimentan eventos traumáticos con frecuencia 

experimentan enojo y actúan violentamente y también abusan de las drogas o el alcohol.

Los profesionales en el área de la salud física y mental frecuentemente observan cómo el enojo y 

la violencia y el uso de sustancias están ligados. 

Muchos clientes que abusan de sustancias o sufren de trastornos de la salud mental son víctimas 

de eventos traumáticos, lo cual a su vez los lleva al uso de sustancias adictivas, al enojo y a la 

violencia.

A pesar de la conexión del enojo y la violencia con el abuso de sustancias, existen pocos 

tratamientos dirigidos a los problemas relacionados con el enojo y la violencia en personas que 

abusan de sustancias. Para los profesionales en el área de la salud física y mental, la escasez de 

tratamientos enfocados en estos problemas tan importantes es causa de desaliento. 

Con el fin de ofrecer a los profesionales en el área de la salud física y mental los instrumentos 

necesarios para ayudarles a tratar estos importantes problemas, el Centro para el Tratamiento 

del Abuso de Sustancias (Center for Substance Abuse Treatment, CSAT por sus siglas en inglés) 

de la Administración de Servicios para el Abuso de Sustancias y la Salud Mental, se complace 

en presentar dos publicaciones que se complementan sobre el tema: Programa para el manejo 

del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental: Un 

manual de psicoterapia cognitiva-conductual y Programa para el manejo del enojo en clientes con 

problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental: Cuaderno de ejercicios para el 

participante.

El diseño del tratamiento para el manejo del enojo presentado en este manual, que ha sido aplicado 

a cientos de clientes en el transcurso de los últimos ocho años, ha sido popular tanto con los 

profesionales en el área de la salud física y mental como con los clientes. Este tratamiento puede 

ser utilizado en una variedad de situaciones clínicas y será beneficioso para el campo de la salud.

Pamela S. Hyde, J.D.

Administradora

Administración de Servicios para el Abuso de Sustancias y la Salud Mental

H. Westley Clark, M.D., J.D., M.P.H., CAS, FASAM 

Director

Centro para el Tratamiento del Abuso de Sustancias

Administración de Servicios para el Abuso de Sustancias y la Salud Mental
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v

íNDICE

Prefacio. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . iii

Introducción. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

Cómo usar este manual. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Sesión 1: Consideraciones generales sobre el tratamiento para 

el manejo del enojo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Sesión 2: Eventos y señales: Marco conceptual para entender el enojo. . . . . . . . . . . . . 19

Sesión 3: Planes para el control del enojo: Cómo ayudar a los miembros del grupo 

a desarrollar un plan para controlar el enojo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

Sesión 4: El ciclo de agresión: Cómo cambiar el ciclo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Sesión 5: La reestructuración cognitiva: El Modelo A-B-C-D y la detención 

de los pensamientos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

Sesión 6: Sesión de repaso #1: Reforzar los conceptos aprendidos. . . . . . . . . . . . . . . . 43

Sesiones 7 y 8: El adiestramiento de la asertividad y el Modelo de Resolución de

Conflictos: Alternativas a la expresión del enojo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45

Sesiones 9 y 10: El enojo y la familia: Cómo lo aprendido en el pasado 

puede influir en la conducta actual. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51

Sesión 11: Sesión de repaso #2: Reforzar los conceptos aprendidos. . . . . . . . . . . . . . . . 55

Sesión 12: Clausura y Graduación: Ejercicio de clausura y entrega de certificados. . . . . 57

Bibliografía. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Apéndice: Agradecimientos de los autores. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
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Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

1

Introducción

Este manual fue diseñado para ser utilizado por profesionales en el área de la salud física y 

mental capacitados en el tratamiento del abuso de sustancias y de los trastornos de salud mental 

que trabajan con clientes que abusan de sustancias y sufren de trastornos de salud mental y que 

concurrentemente tienen problemas de enojo. El manual describe un tratamiento grupal para 

el manejo del enojo. El tratamiento se basa en la psicoterapia cognitiva-conductual y tiene una 

duración de 12 semanas. Las sesiones semanales, cada una de 90 minutos, son descritas en 

detalle y se ofrecen instrucciones específicas para los líderes de grupos, así como tablas y cuadros 

gráficos que ilustran los componentes conceptuales fundamentales del tratamiento. También se 

incluye asignación de tareas que los participantes de los grupos realizan en sus hogares. Además 

del manual, hay disponible un Cuaderno de Ejercicios para el Participante (vea el Programa para 

el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud 

mental: Cuaderno de ejercicios para el participante, Reilly, Shopshire, Durazzo, & Campbell, 2006) 

que debe usarse conjuntamente con el manual para facilitar que los participantes aprendan, 

practiquen e integren mejor las estrategias de tratamiento presentadas en las sesiones de grupo. 

Esta intervención fue creada para la realización de estudios en el Centro Médico de San Francisco 

para Asuntos Relacionados con los Veteranos de Guerra (San Francisco Veterans Affairs Medical 

Center, SFVA por sus siglas en inglés) y en el Hospital General de San Francisco (San Francisco 

General Hospital). 

Los tratamientos basados en la psicoterapia cognitiva-conductual (CBT por sus siglas en inglés) 

se consideran tratamientos eficaces y de tiempo limitado para los problemas relacionados con 

el enojo (Beck & Fernandez, 1998; Deffenbacher, 1996; Trafate, 1995). Hay cuatro clases de 

intervenciones basadas en la psicoterapia cognitiva-conductual, unificadas teóricamente por 

principios de la teoría social del aprendizaje, que son las más frecuentemente utilizadas en el 

tratamiento de desórdenes relacionados con el enojo:

• Intervenciones fundadas en la relajación, enfocadas en los componentes emocionales y 

fisiológicos del enojo.

• Intervenciones cognitivas, enfocadas en procesos cognitivos tales como las evaluaciones y 

atribuciones hostiles, las creencias irracionales y los pensamientos inflamatorios. 

• Intervenciones fundadas en las habilidades de comunicación, las cuales se enfocan en 

deficiencias relacionadas a la asertividad y en habilidades relacionadas a la resolución de 

conflictos. 

• Intervenciones combinadas, las cuales integran dos o más intervenciones basadas en la terapia 

cognitiva-conductual y están dirigidas al múltiple dominio de respuestas (Deffenbacher, 1996, 

1999).
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

2

Los estudios de meta-análisis (Beck & Fernandez, 1998; Edmondson & Conger, 1996; Trafate, 

1995) concluyen que las intervenciones basadas en la terapia cognitiva-conductual producen 

efectos moderados en la reducción del enojo, con efectos promedio que van de 0.7 a 1.2 

(Deffenbacher, 1999). De estos estudios se puede deducir que, bajo las condiciones de la 

psicoterapia cognitiva-conductual, el participante promedio obtuvo mejores resultados que 76 

por ciento de los participantes del grupo de control. Estos resultados son compatibles con otros 

estudios que usaron el meta-análisis para examinar la eficacia de las intervenciones basadas 

en la psicoterapia cognitiva-conductual para el tratamiento de la depresión (Dobson, 1989) y la 

ansiedad (Van Balkom et al., 1994).

El modelo de tratamiento descrito en este manual es un enfoque combinado de terapia cognitivaconductual que utiliza intervenciones fundadas en la relajación, intervenciones cognitivas e 

intervenciones fundadas en las habilidades de comunicación.

Este enfoque combinado ofrece a los participantes opciones que se derivan de estas diferentes 

intervenciones, y luego los motiva a crear planes individualizados para el control del enojo 

mediante el uso de la mayor cantidad posible de técnicas. No todos los participantes usan 

todas las técnicas ni todas las intervenciones presentadas en el tratamiento (por ejemplo, 

reestructuración cognitiva), pero casi todos finalizan el tratamiento con más de una técnica o 

intervención en sus planes para el control del enojo.

Teóricamente, mientras más técnicas e intervenciones una persona integre en su plan de control 

del enojo, mejor equipada estará para manejar el enojo cuando responde a situaciones que le 

provocan enojo.

En estudios realizados utilizando este modelo de tratamiento en el Centro Médico de San 

Francisco para Asuntos Relacionados con los Veteranos de Guerra y en el Hospital General de San 

Francisco, se registraron consistentemente reducciones significativas en el enojo y en la violencia, 

según lo reportaron los propios clientes, así como una reducción en el uso de sustancias (Reilly, 

Clark, Shopshire, & Delucchi, 1995; Reilly, Shopshire, & Clark, 1999; Reilly & Shopshire, 2000; 

Shopshire, Reilly, & Ouaou, 1996). La mayoría de los participantes de estos estudios satisficieron 

los criterios establecidos en el “Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales”, 

cuarta edición (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4th Edition, DSM-IV por sus 

siglas en inglés) (American Psychiatric Association, 1994), para diagnosticar la dependencia de 

sustancias y muchos también satisficieron los criterios del DSM-IV para el trastorno de estrés posttraumático. Un estudio comparativo de clientes caucásicos y afro americanos registró que clientes 

de ambos grupos redujeron su enojo significativamente (Clark, Reilly, Shopshire, & Campbell, 

1996). Otro estudio mostró que las mujeres también se beneficiaron con la intervención, o sea, 

que reportaron reducidos niveles de enojo (Reilly et al., 1996).

En los estudios sobre el manejo del enojo que se han llevado a cabo utilizando este manual, la 

mayoría de los clientes pertenecían a grupos étnicos minoritarios. Reducciones constantes del 

enojo y las conductas agresivas se registraron en estos grupos, indicando que el tratamiento 

grupal para el manejo del enojo es eficaz. Este modelo de tratamiento es flexible y puede 

amoldarse a los aspectos raciales, culturales y al género de los participantes. Los eventos y 
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

3

situaciones que provocan el enojo pueden variar de una persona a otra dependiendo de su 

cultura o sexo. Las señales o indicaciones de enojo también pueden variar en este sentido. A 

pesar de esto, el modelo general de tratamiento es aplicable y su eficacia se ha determinado con 

diferentes grupos étnicos y tanto con hombres como con mujeres. Aún así, cada persona necesita 

identificar los eventos que le provocan enojo, reconocer las señales de enojo y desarrollar 

estrategias de orden cognitivo-conductual para el manejo del enojo en respuesta a tales eventos 

y señales, sin importar que estos eventos o señales puedan ser diferentes para otros hombres y 

mujeres o para personas de otros grupos culturales.

La intervención implica el desarrollo de planes individuales para el control del enojo. Por ejemplo, 

algunas mujeres identificaron sus relaciones con sus novios o parejas, o las preocupaciones 

asociadas con ser madres como factores que activaban su enojo, pero los hombres raramente 

identificaron tales factores. Sin embargo, se pueden crear estrategias individuales eficaces para 

afrontar estos factores, siempre y cuando las mujeres acepten los conceptos asociados con la 

observación de las manifestaciones de enojo (usando la escala del enojo) y tengan (y utilicen) un 

plan para el control del enojo.

Este modelo de tratamiento también fue utilizado exitosamente con clientes que no abusaban 

de sustancias y que eran clientes externos de la Clínica de Salud Mental del Centro Médico de 

San Francisco para Asuntos Relacionados con los Veteranos de Guerra (SFVA Mental Health 

Clinic). Estos clientes habían sido diagnosticados con una variedad de problemas que incluían 

trastornos relacionados con los estados de ánimo, con la ansiedad y con los pensamientos. Los 

componentes del tratamiento descritos en este manual constituyeron el tratamiento principal 

utilizado en estos estudios.

El tratamiento para el manejo del enojo debe ser facilitado en un contexto de grupo. El número 

ideal de participantes es de ocho personas en cada grupo, pero los grupos pueden tener de 

cinco a diez miembros. Hay varias razones para esta recomendación. En primer lugar, hay sólido 

soporte empírico para las intervenciones grupales basadas en la terapia cognitiva-conductual 

(Carroll, Rounsaville, & Gawin, 1991; Maude-Griffin et al., 1998; Smokowski & Wodarski, 1996); 

en segundo lugar, el tratamiento grupal es eficiente y de costo efectivo (Hoyt, 1993; Piper & Joyce, 

1996); y en tercer lugar, ofrece una amplia gama de posibilidades y gran flexibilidad para efectuar 

juegos de roles pretendidos (Yalom, 1995) y actividades que permiten el ensayo de conductas 

(Heimberg & Juster, 1994; Juster & Heimberg, 1995). Los consejeros y trabajadores sociales que 

apliquen el tratamiento deben tener capacitación en terapia cognitiva-conductual, terapia grupal 

y en el tratamiento del abuso de sustancias (preferiblemente al nivel de maestría o más alto; 

psicólogos de nivel doctoral también han facilitado el tratamiento para el manejo del enojo).

Aunque se recomienda el formato grupal en el tratamiento para el manejo del enojo, es posible 

que el personal clínico capacitado pueda utilizar este manual en sesiones individuales con sus 

clientes. En ese caso, se puede utilizar el mismo formato y la misma secuencia de tratamiento. 

Las sesiones individuales ofrecen más tiempo para una instrucción profunda y para el ensayo 

individual de conductas.
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

4

El manual de tratamiento para el manejo del enojo está diseñado para clientes adultos (de 18 

años de edad y mayores), hombres o mujeres, que presenten trastornos relacionados con el 

abuso de sustancias y con su salud mental. Los grupos estudiados en el Centro Médico de San 

Francisco para Asuntos Relacionados con los Veteranos de Guerra y en el Hospital General de 

San Francisco han incluido clientes que han consumido muchas sustancias adictivas (por ejemplo 

cocaína, alcohol, heroína, metanfetamina). Estos clientes han podido utilizar los materiales sobre 

el manejo del enojo y se han beneficiado con el tratamiento grupal, a pesar de las diferencias que 

tienen en cuanto a la droga principal que abusan.

Se recomienda que los participantes se abstengan de consumir drogas y alcohol por lo menos 

durante dos semanas antes de integrarse al grupo de manejo del enojo. En los grupos que 

fueron estudiados, si un participante tuvo un “desliz” durante su participación en un grupo, este 

participante no fue eliminado del mismo. Sin embargo, si tuvo repetidos deslices o una recaída 

total, la persona fue referida a un sitio donde pudiera recibir un tratamiento más intenso, y se le 

pidió que empezara de nuevo el tratamiento para el manejo del enojo.

Muchas de las personas que participaron en los grupos recibieron diagnósticos de trastornos 

concurrentes (por ejemplo, trastorno de estrés post-traumático, trastornos del estado de ánimo, 

psicosis) pero se beneficiaron con el tratamiento grupal para el manejo del enojo. Los clientes 

cumplieron con su régimen de medicamentos psiquiátricos y fueron observados por equipos de 

tratamiento interdisciplinarios. El grupo de San Francisco encontró que, si los clientes cumplían 

su régimen de medicación y se abstenían de las drogas y el alcohol, podían entender el material 

del tratamiento y usar de manera efectiva conceptos tales como el “timeout” y la detención de 

los pensamientos para manejar el enojo. (El “timeout” es una estrategia conductual en la cual un 

individuo es apartado, o se aparta él mismo, de un grupo o situación por determinado tiempo con 

el fin de que se calme, reflexione, detenga una conducta indeseada o recupere el autocontrol. 

Para propósitos de claridad, la palabra “timeout” en inglés se usará en el Manual de aquí en 

adelante para referirse a esta estrategia). Sin embargo, cuando un participante tenía un historial 

de enfermedad mental severa, no cumplía con su régimen de medicamentos psiquiátricos y tenía 

dificultad para procesar el material o aceptar las reacciones o comentarios del grupo, dicho cliente 

fue referido a su psiquiatra con el fin de que su régimen de medicación fuera mejor manejado. 

Varios especialistas han solicitado el manual para utilizarlo en su trabajo con clientes 

adolescentes que están en tratamiento de abuso de sustancias, pero aún no hay datos 

preliminares disponibles sobre estas experiencias de tratamiento.

Debido a los muchos problemas experimentados frecuentemente por clientes que sufren tanto 

de problemas relacionados al abuso de sustancias como a la salud mental, esta intervención 

debe utilizarse como un tratamiento adjunto al tratamiento para el abuso de sustancias y 

para la salud mental. Algunas cuestiones, como el enojo asociado con la familia de origen del 

cliente y con las cosas aprendidas en el pasado pueden explorarse mejor mediante terapias 

individuales y grupales llevadas a cabo fuera del grupo para el manejo del enojo. 

Finalmente, los autores destacan la importancia de proporcionar grupos para el manejo del enojo 

que continúan una vez terminado el tratamiento. Los participantes del Centro Médico de San 
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

5

Francisco para Asuntos Relacionados con los Veteranos de Guerra repetidamente solicitaron 

participar en grupos una vez terminado el tratamiento con el fin de poder continuar la práctica e 

integración de las estrategias para el manejo del enojo que aprendieron durante este tratamiento. 

En dicho Centro Médico se ofrecieron dos grupos establecidos como componentes posteriores 

al tratamiento: un grupo continuo de participación sin necesidad de cita previa y un grupo más 

estructurado de 12 semanas de duración para una segunda fase del tratamiento. Estos grupos 

ayudan a los participantes a mantener (y rebajar aún más) los niveles reducidos de enojo y 

agresión que fueron alcanzados durante el período inicial de doce semanas del tratamiento grupal 

para el manejo del enojo. Los participantes pueden también ser referidos a grupos de manejo del 

enojo en la comunidad. 

Se espera que este manual sobre el manejo del enojo ayude a los profesionales especializados 

en el abuso de sustancias y la salud mental a proporcionar un tratamiento eficaz para el manejo 

del enojo a clientes que experimentan problemas relacionados al enojo. Las reducciones en la 

frecuencia e intensidad del enojo y en sus destructivas consecuencias pueden mejorar la salud 

física y mental de los individuos y de las familias.
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Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

7

Cómo usar este manual

La información presentada en este manual tiene como propósito permitir que los profesionales 

especializados en el abuso de sustancias y la salud mental puedan proporcionar a clientes que 

abusan de sustancias adictivas y presentan trastornos de salud mental un tratamiento cognitivoconductual en grupo para el manejo del enojo. Cada una de las 12 sesiones semanales de 90 

minutos se divide en cuatro secciones:

• Instrucciones para los líderes de grupo

• Procedimiento de verificación (comenzando en la segunda sesión)

• Comentarios sugeridos 

• Asignación de tareas para la casa.

La sección de instrucciones para los líderes de grupo resume la información que se presentará 

en la sesión y delinea los principales componentes de los diferentes conceptos. La sección sobre 

el procedimiento de verificación ofrece un proceso estructurado a través del cual los miembros 

del grupo se registran en cada sesión y brindan información sobre el progreso que han hecho en 

las tareas asignadas para la casa que recibieron la semana anterior. La sección de comentarios 

sugeridos ofrece guiones para el líder del grupo que presentará el material en la sesión. A pesar 

de que no se requiere que el líder del grupo lea el guión literalmente, éste debe transmitir la 

información de manera tal que refleje el contenido del guión tan fielmente como sea posible. La 

sección de tareas para la casa presenta instrucciones para los miembros del grupo con respecto a 

las tareas que deben repasar y practicar para la próxima sesión. La Sesión 1 incluye además una 

sección especial que presenta consideraciones generales sobre el tratamiento para el manejo del 

enojo y delinea las reglas del grupo.

Este manual debe usarse conjuntamente con el Programa para el manejo del enojo en clientes 

con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental: Cuaderno de ejercicios 

para el participante (Reilly, Shopshire, Durazzo, & Campbell, 2006). El cuaderno de ejercicios 

ofrece a los miembros del grupo un resumen de la información presentada en cada sesión, 

hojas de ejercicios para completar las tareas asignadas para la casa y espacio suficiente para 

hacer anotaciones durante cada sesión. El cuaderno de ejercicios ayudará a que se completen 

las tareas asignadas para la casa y a reforzar los conceptos presentados en el transcurso del 

programa de tratamiento para el manejo del enojo.

Aunque los participantes se mantienen ocupados durante cada sesión, 90 minutos debe ser 

tiempo suficiente para completar las tareas correspondientes. Sin embargo, el líder del grupo 

necesita observar y, a veces, limitar las respuestas de los participantes, lo cual puede lograrse 

volviendo a dirigirlos a la pregunta o actividad.
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Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

9

Consideraciones generales sobre 

el tratamiento 

para el manejo del enojo

Resumen de la Sesión 1

•Instrucciones para los líderes de 

grupo

•Comentarios sugeridos

– Propósito y consideraciones

generales

– Reglas del grupo

– El problema del enojo: algunas 

definiciones operacionales 

– Mitos acerca del enojo

– El enojo como una respuesta 

habitual

– Cómo superar el hábito del

enojo

– Presentaciones de los 

participantes

– Escala del enojo

•Asignación de tareas para la casa

Sesión 1

Instrucciones para los líderes de grupo

En la primera sesión se presentan el propósito de 

la sesión, consideraciones generales sobre el tema, 

reglas del grupo, marco conceptual y justificación 

racional del tratamiento para el manejo del enojo. 

La mayor parte de la sesión se dedica a presentar la 

información en forma conceptual y a comprobar si 

los miembros del grupo la han entendido. Luego, el 

líder conduce a los miembros del grupo a través de 

un ejercicio de introducción y también les presenta la 

escala del enojo. 

Comentarios sugeridos

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

Propósito y consideraciones generales

El propósito del grupo de manejo del enojo es:

1. Aprender a manejar el enojo

2. Detener la violencia o la amenaza de violencia

3. Crear autocontrol sobre los pensamientos y las 

acciones

4. Recibir apoyo y retroalimentación (“feedback”), o sea comentarios y reacciones, de los 

otros participantes 
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

10

Reglas del grupo

1. Seguridad del grupo: No se permite violencia ni amenazas hacia el personal ni hacia otros 

miembros del grupo. Es importante que los miembros perciban al grupo como un lugar seguro 

para compartir sus experiencias y sentimientos sin amenazas o la posibilidad de sufrir daños 

físicos. 

2. Confidencialidad: Los miembros del grupo no deben comentar fuera del grupo lo que los 

miembros del grupo expresan durante las sesiones en grupo. No obstante, la confidencialidad 

tiene límites. En cada Estado, las leyes que regulan los servicios de la salud determinan cómo 

y cuándo los profesionales deben reportar ciertas acciones a las autoridades apropiadas. Estas 

acciones pueden incluir cualquier abuso físico o sexual perpetrado contra un niño menor de 

18 años de edad, una persona mayor de 65 años de edad, o un adulto dependiente. Un adulto 

dependiente es toda persona de entre 18 y 64 años de edad que tenga limitaciones físicas 

o mentales que restringen su capacidad de realizar actividades normales o de proteger sus 

derechos. La obligación de reportar abusos cometidos contra estas personas suplanta las leyes 

que protegen la confidencialidad de la relación entre clientes y profesionales en el área de la 

salud física y mental. De similar manera, si un miembro del grupo de tratamiento amenaza 

con causar daños físicos o con matar a otra persona, el líder del grupo tiene la obligación de 

advertir a la presunta víctima y de notificar a la policía, según lo establece la decisión judicial 

del caso Tarasoff [Tarasoff Ruling: Tarasoff v. Regents of the University of California, 529 P.2d 

553 (Cal. 1974), dejada sin efecto, revisada por la corte en pleno y afirmada, 131 Cal. Rptr. 14, 

551 P.2d 334 (1976)].

3. Asignación de tareas para la casa: todas las semanas se asignarán tareas breves para que los 

participantes las realicen en sus respectivos hogares. La realización de tareas asignadas para 

la casa ayudará a los miembros del grupo a mejorar sus habilidades para manejar el enojo 

y les permitirá obtener el máximo beneficio de la experiencia en grupo. Como ocurre con la 

adquisición de cualquier tipo de habilidades, el manejo del enojo requiere tiempo y práctica. Las 

tareas para la casa ofrecen la oportunidad de desarrollar y refinar habilidades. 

4. Ausencias y cancelaciones: Los miembros deberán llamar o de alguna otra manera notificar al 

líder del grupo con anticipación cuando no puedan asistir a una sesión. Debido a la cantidad de 

material que se presenta en cada sesión, los miembros del grupo no pueden faltar a más de 

3 de las 12 sesiones. Si un miembro del grupo falta a más de 3 sesiones, no podrá aprender, 

practicar ni aplicar adecuadamente los conceptos y habilidades que se necesitan para un eficaz 

manejo del enojo. La persona puede continuar participando en las sesiones de grupo, pero no 

recibirá un certificado que acredite que ha completado el programa, aunque podrá participar en 

otra sesión cuando haya cupo disponible. 

5. “Timeout”: El líder del grupo se reserva el derecho de establecer un “timeout”. Si un miembro 

del grupo comienza a perder el control durante una sesión, el líder le pedirá a esa persona que 

acepte un “timeout” y se retire del tema y de la conversación. Esto significa que ese miembro, 

junto con los demás miembros del grupo, inmediatamente dejará de hablar del tema que está 

causando que su enojo se intensifique. Si el enojo del participante se ha intensificado al punto 
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

11

de que no puede tolerar estar con el grupo, el líder puede pedir a esa persona que abandone el 

grupo entre 5 y 10 minutos o hasta que consiga calmarse. Después de pasado ese tiempo, el 

participante es invitado a que reintegre el grupo, siempre y cuando pueda tolerar las diferentes 

opiniones expresadas durante la conversación que se está llevando a cabo en el grupo.

El “timeout” es una estrategia eficaz para el manejo del enojo y se tratará en mayor detalle 

más adelante en esta sesión y en la sesión 3. Eventualmente, los miembros del grupo 

aprenderán a pedir un “timeout” ellos mismos cuando sientan que pueden estar perdiendo el 

control como consecuencia de la intensificación del enojo. Sin embargo, para esta sesión, es 

esencial que el líder pida un “timeout” y que los miembros cumplan con la regla. Esta regla 

contribuye a garantizar que el grupo sea un lugar seguro para discutir y compartir experiencias y 

sentimientos. Por lo tanto, el no cumplir con la regla del “timeout” puede llevar a que se elimine 

a la persona del grupo.

6. Recaídas: Si un participante tiene una recaída durante el período en el que está participando 

en el grupo, no será eliminado. Sin embargo, si el participante tiene recaídas repetidas, se le 

pedirá que comience el tratamiento otra vez y se le referirá a un programa de tratamiento más 

intenso.

El problema del enojo: algunas definiciones operacionales 

En el más general de los sentidos, el enojo es un sentimiento o emoción que abarca desde la 

irritación leve hasta la furia y rabia intensas. El enojo es una respuesta natural a las situaciones 

en las cuales nos sentimos amenazados, creemos que estamos a riesgo de sufrir daños, 

o pensamos que otra persona nos ha causado daño innecesariamente. También podemos 

enojarnos cuando sentimos que otra persona, como un niño o alguien cercano a nosotros 

está siendo amenazado o está sufriendo un daño. Además, el enojo puede ser resultado de la 

frustración cuando nuestras necesidades no están siendo satisfechas y nuestros deseos y metas 

no se están cumpliendo. Cuando nos enojamos podemos perder la paciencia y actuar de manera 

impulsiva, agresiva o violenta.

Muchas personas confunden con frecuencia el enojo con la agresión. La agresión es una 

conducta dirigida a causar daño a otra persona o a una propiedad. Esta conducta puede incluir 

abuso verbal, amenazas o acciones violentas. El enojo, por su lado, es una emoción y no conduce 

necesariamente a la agresión. Por lo tanto, una persona puede enojarse sin llegar a actuar de 

manera agresiva. 

Un término relacionado con el enojo y la agresión es la hostilidad. La hostilidad comprende una 

compleja colección de actitudes y juicios que suscitan conductas agresivas. Mientras que el enojo 

es una emoción y la agresión es una conducta, la hostilidad es una actitud que implica desagrado 

por los demás y una evaluación negativa de ellos.

En este grupo, los clientes aprenderán estrategias y técnicas útiles para manejar el enojo, 

expresar el enojo de maneras alternativas, cambiar actitudes hostiles y prevenir acciones 

agresivas, tales como el abuso verbal y la violencia.
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

12

¿Cuándo se convierte el enojo en un problema?

El enojo se convierte en un problema cuando ese enojo se siente con demasiada intensidad, 

con demasiada frecuencia o se expresa de manera inapropiada. El sentirse enojado intensa 

o frecuentemente causa extremado estrés físico en el cuerpo. Durante episodios prolongados 

y frecuentes de enojo, ciertas áreas del sistema nervioso se activan intensamente. Como 

consecuencia, la presión sanguínea y el ritmo cardíaco aumentan y se mantienen elevados por 

períodos prolongados. Este estrés en el cuerpo puede ocasionar muchos problemas de salud, 

tales como la hipertensión, las cardiopatías y una disminución en la eficiencia del sistema 

inmunológico. Por tanto, desde el punto de vista de la salud, el interés en evitar las enfermedades 

físicas puede convertirse en una motivación para controlar el enojo.

Otra poderosa razón para controlar el enojo se relaciona con las consecuencias negativas que 

resultan de la expresión inapropiada del enojo. Llevado a un extremo, el enojo puede conducir a la 

violencia o a la agresión física, lo cual puede ocasionar un sinnúmero de consecuencias negativas, 

tales como el ser arrestado o encarcelado, resultar herido, ser sujeto a revanchas, perder a seres 

queridos, ser expulsado de un programa de tratamiento contra el abuso de sustancias o de un 

programa de servicio social, o inclusive tener sentimientos de culpa, vergüenza o arrepentimiento.

Aún cuando el enojo no lleve a la violencia, las expresiones inapropiadas del enojo, tales como 

el abuso verbal o la conducta amenazadora o agresiva, con frecuencia tienen consecuencias 

negativas. Por ejemplo, es posible que los demás sientan miedo, resentimiento y falta de confianza 

hacia las personas que los someten a explosiones de enojo. Esto, a su vez, puede causar la 

alienación de esas personas con otros individuos, tales como familiares, amigos y colegas de 

trabajo.

Recompensas y consecuencias

La expresión inapropiada del enojo tiene inicialmente muchas recompensas aparentes. Una 

recompensa es poder manipular y controlar a los demás a través de la conducta amenazadora o 

agresiva; otros pueden hacer caso a las demandas de una persona porque temen sus amenazas 

verbales o su violencia. Otra recompensa es el alivio de la tensión que se produce cuando se 

pierde el control y se actúa con agresividad. Aunque es posible que una persona se sienta mejor 

después de una explosión de enojo, es muy probable que todos los demás se sientan peor.

A largo plazo, sin embargo, estas recompensas iniciales conducen a consecuencias negativas. 

Por esta razón se las llama recompensas “aparentes”, ya que las consecuencias negativas a 

largo plazo superan ampliamente las ganancias de corto plazo. Por ejemplo, contemplemos 

el caso de un padre que convence a sus hijos y los hace satisfacer sus demandas a través de 

un tono de voz enojado y de gestos amenazantes. Para los niños, tales conductas significan 

que sufrirán daños físicos si no obedecen. La recompensa inmediata para el padre es que los 

hijos obedecen sus órdenes. La consecuencia a largo plazo, sin embargo, puede ser que los 

niños aprenden a tenerle miedo o a sentir desagrado por él y lleguen a sentirse distanciados 

afectivamente de él. Es posible que a medida que crezcan, traten de evitar el contacto con el 

padre o se nieguen totalmente a verlo.
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

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Mitos acerca del enojo

Mito #1: El enojo es hereditario. Un error o mito común acerca del enojo es que la manera de 

expresar el enojo es heredada y no se puede cambiar. A veces es posible oír que alguien dice: 

“Yo heredé mi enojo de mi padre; soy así y nada más”. Esta afirmación implica que la expresión 

del enojo es un conjunto de conductas fijas e inalterables. La evidencia proveniente de 

investigaciones realizadas indica, sin embargo, que las personas no nacen con maneras fijas y 

específicas de expresar el enojo. Más bien, lo que estos estudios muestran es que, debido a que 

la expresión del enojo es una conducta aprendida, otras maneras más apropiadas de expresar el 

enojo también pueden ser aprendidas.

Está bien establecido que gran parte de la conducta humana se aprende al observar a otros, 

particularmente a personas que ejercen influencia, como los padres, miembros de la familia y 

amigos. Si los niños observan que sus padres expresan el enojo a través de acciones agresivas, 

tales como el abuso verbal y la violencia, es muy probable que aprendan a expresar el enojo de 

maneras similares. Afortunadamente, esta conducta puede cambiarse mediante el aprendizaje de 

nuevas y apropiadas maneras de expresión del enojo. No es necesario continuar expresando el 

enojo a través de medios agresivos y violentos.

Mito #2: El enojo conduce automáticamente a la agresión. Otro mito acerca del enojo consiste 

en creer que la única manera eficaz de expresar el enojo es a través de la agresión. Normalmente 

se piensa que el enojo es algo que, una vez que surge, se va intensificando hasta constituir una 

agresiva explosión de furia. Como ya se ha dicho, sin embargo, el enojo no lleva necesariamente 

a la agresión. De hecho, el manejo eficaz del enojo implica controlar la intensificación del enojo 

mediante el aprendizaje de habilidades relacionadas a la asertividad, la modificación de la 

conversación negativa y hostil de nuestro lenguaje interno, el cuestionamiento de las creencias 

irracionales y la utilización de una variedad de estrategias conductuales. Estas habilidades, 

técnicas y estrategias se tratarán en sesiones posteriores. 

Mito #3: Tenemos que ser agresivos para conseguir lo que queremos. Muchas personas 

confunden la asertividad con la agresión. La meta de la agresión es dominar, intimidar, dañar, 

o lesionar a otra persona; es lograr ganar cueste lo que cueste. Por el contrario, la meta de la 

asertividad es expresar los sentimientos de enojo de un modo respetuoso hacia otras personas. 

Por ejemplo, si alguien estuviera disgustado porque un amigo llega repetidamente tarde a las 

reuniones, podría responder gritando obscenidades e insultos. Esta manera de proceder es un 

ataque hacia la otra persona, sin un esfuerzo por dirigirse a la conducta que provoca enojo o 

frustración.

Una manera asertiva de enfrentar la situación podría ser diciendo: “Cuando llegas tarde a 

una reunión conmigo, me siento bastante frustrado. Desearía que llegaras a tiempo más 

a menudo”. Esta declaración expresa los sentimientos de frustración e insatisfacción de 

la persona y comunica de qué manera la persona quisiera que la situación cambiara. Esta 

expresión no le echa la culpa o amenaza al otro individuo y reduce al mínimo la oportunidad 

de causar daño emocional. En las sesiones 7 y 8 se tratarán con más detalle las habilidades 

relacionadas a la asertividad. 
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

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Mito #4: Siempre es deseable expresar el enojo. Durante muchos años, la creencia popular entre 

numerosos profesionales en el área de la salud física y mental y entre la gente en general era que 

la expresión agresiva del enojo, como gritar o pegarle a la almohada, era terapéutica y saludable. 

Los estudios de investigación han encontrado, sin embargo, que las personas que expresan su 

enojo de manera agresiva simplemente llegan a ser mejores en su función de sentirse enojadas 

(Berkowitz, 1970; Murray, 1985; Straus, Gelles, & Steinmetz, 1980). En otras palabras, expresar 

el enojo de una manera agresiva refuerza la conducta agresiva.

El enojo como respuesta habitual

No sólo es la expresión del enojo algo que se aprende, sino que también puede convertirse en 

una respuesta rutinaria, familiar y predecible a una variedad de situaciones. Cuando el enojo es 

demostrado frecuente y agresivamente, puede convertirse en un hábito mal adaptado porque 

produce consecuencias negativas. Por definición, los hábitos se realizan repetidamente sin 

pensarlo. Las personas que tienen dificultad para manejar su enojo recurren a menudo a la 

expresión agresiva del enojo para resolver sus problemas, sin pensar en las consecuencias 

negativas que pueden sufrir o en los efectos debilitantes que su conducta puede ocasionar en 

las personas a su alrededor. 

¿Cómo superar el hábito del enojo? 

Hay que tomar conciencia del enojo. Para superar el hábito del enojo se debe tomar conciencia 

de las situaciones, circunstancias y conductas de los demás que desencadenan o “disparan” 

el enojo. Esta toma de conciencia también involucra la comprensión de las consecuencias 

negativas que resultan del enojo. Por ejemplo, ustedes pueden estar haciendo cola (fila) en el 

supermercado e impacientarse porque las colas son demasiado largas. Podrían sentir enojo y 

entonces llegar a exigir de manera tempestuosa que el cajero pida más ayuda. A medida que el 

enojo se va intensificando, ustedes pueden comenzar a discutir acaloradamente con el cajero o 

con otro cliente. El gerente de la tienda puede responder a esta situación llamando a un agente 

de seguridad para que los saquen del lugar. Las consecuencias negativas que resultan de 

esta situación son que no obtuvieron los comestibles que ustedes deseaban, y la vergüenza y 

humillación que sufrieron cuando los echaron de la tienda.

Estrategias para el control del enojo. Además de tomar conciencia del enojo, ustedes necesitan 

desarrollar estrategias para manejarlo eficazmente. Estas estrategias pueden usarse para detener 

la intensificación del enojo antes de que se pierda el control y se experimenten consecuencias 

negativas. Un conjunto eficaz de estrategias para controlar el enojo debe incluir tanto estrategias 

inmediatas como estrategias preventivas.

Entre las estrategias inmediatas se incluyen el tomar un “timeout”, la práctica de ejercicios de 

respiración profunda y la detención de los pensamientos. Entre las estrategias de prevención se 

incluyen la elaboración de un programa de ejercicios y la modificación de creencias irracionales. 

Estas estrategias se discutirán más detalladamente en sesiones posteriores.
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

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Un ejemplo de una estrategia inmediata para el manejo del enojo que vale la pena explorar a 

estas alturas es el “timeout”. El “timeout” puede usarse formal o informalmente. Por ahora, se 

describirá sólo el uso informal del “timeout”. Este uso implica el retiro de una situación cuando se 

siente que el enojo se está intensificando hacia un punto fuera de control. Por ejemplo, ustedes 

pueden ir como pasajeros en un autobús lleno de viajeros y sienten enojo porque perciben que las 

demás personas están empujándolos deliberadamente. En esta situación, ustedes simplemente 

pueden bajarse del autobús y esperar que pase otro que no venga tan lleno. 

El uso informal del “timeout” también puede servir para evitar envolverse en una discusión o 

argumento cuando sienten que el enojo se está intensificando. En estas situaciones, puede ser útil 

pedir un “timeout” o hacer una señal con sus manos, indicando la necesidad de usar esa estrategia. 

Esto permite a la otra persona saber que desean dejar de hablar del tema inmediatamente y que 

están empezando a sentirse frustrados, molestos o irritados.

En este grupo, ustedes deben pedir un “timeout” si sienten que su enojo se está intensificando 

hacia un punto fuera de control. También se les anima a que salgan del salón por un período corto 

de tiempo si sienten la necesidad de hacerlo. Sin embargo, se les pide regresar al resto de la sesión 

del grupo después de que se hayan tranquilizado.

Presentaciones de los participantes

Al llegar a este punto, pida a los miembros del grupo que den sus nombres, las razones por las 

cuales están interesados en participar en el grupo de manejo del enojo, y lo que ellos esperan 

lograr en el grupo. Después de la presentación de cada miembro del grupo, ofrezca un comentario 

de apoyo que valide la decisión de la persona de participar en el grupo. La experiencia muestra 

que esto ayuda a que los miembros sientan que en los grupos encontrarán ayuda para sus 

necesidades y contribuye a reducir la ansiedad asociada en general con las presentaciones y la 

primera sesión del grupo.

Escala para medir el enojo

Una técnica que es útil para ayudar a aumentar la toma de conciencia sobre el enojo es aprender 

a observar las manifestaciones de enojo. Una manera simple de observar las manifestaciones de 

enojo es usar la “escala del enojo”. Una designación de 1 en la escala del enojo representa una 

ausencia total de enojo o un estado total de calma, mientras que una designación de 10 representa 

una iracunda y explosiva pérdida de control que lleva a consecuencias negativas. Una designación 

de entre 1 y 10 representa sentimientos de enojo ubicados entre estos dos extremos. El propósito 

de la escala del enojo es observar la intensificación del enojo a medida que va aumentando el 

número en la escala. Por ejemplo, cuando una persona enfrenta una situación que le provoca enojo, 

no alcanza inmediatamente el número 10 en la escala, aunque a veces parece que así fuera. En 

realidad, el enojo comienza con un número bajo y asciende rápidamente por la escala. Si se han 

aprendido habilidades eficaces, siempre hay tiempo para detener el enojo antes de que ascienda a 

10 puntos en la escala.
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

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Una dificultad que algunas personas experimentan cuando están aprendiendo a usar la escala del 

enojo es la de no entender bien el significado de alcanzar un 10. Un 10 se reserva para los casos 

en los que un individuo sufre (o podría sufrir) consecuencias negativas. Un ejemplo es cuando un 

individuo ataca a otra persona y es arrestado por la policía.

Se debe resaltar un segundo punto acerca de la escala del enojo: cada persona puede interpretar 

los números de la escala de manera diferente. Estas diferencias son aceptables. Lo que puede 

ser un 5 para una persona puede ser un 7 para otra. Es mucho más importante personalizar la 

escala del enojo y sentirse cómodo y familiarizado con la interpretación de sus propios números 

en la escala. En los grupos, sin embargo, un nivel de 10 se reserva para los casos en que alguien 

pierde el control y sufre (o podría sufrir) consecuencias negativas.

Cuadro gráfico 1. La escala para medir el enojo

• Explosión

• Violencia

• Pérdida de control

• Consecuencias negativas

• ¡Usted pierde!

• ¡Usted puede elegir!

• ¡Use su plan para el control del 

enojo para evitar llegar a 10!

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

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Asignación de tareas para la casa

Solicite a los miembros del grupo que consulten sus cuadernos de ejercicios. Pídales que repasen 

el propósito y las reglas del grupo, las definiciones de enojo y agresión, los mitos acerca del enojo, 

el enojo como respuesta habitual y la escala del enojo. También pídales que registren sus niveles 

de enojo en la escala del enojo durante la próxima semana y que durante el procedimiento de 

verificación de la siguiente sesión indiquen cuál fue el nivel más alto que alcanzaron. 
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Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

19

Eventos y senales:

Marco conceptual para entender el enojo 

Resumen de la Sesión 2

• Instrucciones para los líderes de 

grupo

• Comentarios sugeridos

- Eventos o situaciones que 

activan el enojo

- Señales de enojo

• Explicación del procedimiento de 

verificación

• Asignación de tareas para la casa

Sesión 2

Instrucciones para los líderes de grupo

Esta sesión enseña a los miembros del grupo cómo 

analizar un episodio de enojo y cómo identificar los 

eventos y señales que indican una intensificación 

del enojo. Comience la sesión aplicando el 

procedimiento de verificación (dé seguimiento a 

las tareas para la casa de la semana anterior: pida 

a los miembros del grupo que indiquen cuál fue el 

nivel más alto de enojo que alcanzaron en la escala 

del enojo durante la semana anterior) y continúe 

con una presentación y conversación acerca del 

tema de los eventos y señales que indican una 

intensificación del enojo. Un procedimiento de verificación más completo se usará en la Sesión 

3, después de enseñar a los miembros del grupo cómo identificar las situaciones específicas que 

provocan su enojo y las señales que indican una intensificación del enojo. 

Después del procedimiento de verificación, pida a los miembros del grupo que hagan una lista de 

las situaciones específicas que activan su enojo. Ponga atención especialmente en ayudarles a 

distinguir entre las situaciones y sus interpretaciones de estas situaciones. Las situaciones tienen 

que ver con los hechos. Las interpretaciones tienen que ver con las opiniones, evaluaciones o 

percepciones con respecto a las situaciones. Por ejemplo, un miembro del grupo podría decir: 

“Mi jefe me criticó porque ‘no le caigo bien’”. En este caso, destaque que la situación específica 

fue que el jefe criticó al miembro del grupo y que la idea de que ‘no le cae bien’ al jefe es una 

interpretación que puede o no ser correcta.

Sea consciente de las diferencias relacionadas al género. Las mujeres participantes a menudo 

identifican la relación con su novio o compañero o las preocupaciones o inquietudes asociadas 

con ser madres como factores que activan su enojo. Los hombres, sin embargo, raramente 

identifican estos problemas como factores que sirven para activar su enojo.

Finalmente, presente las cuatro categorías de las señales de enojo. Después de describir cada 

categoría, pida a los miembros del grupo que proporcionen ejemplos. Es importante recalcar que 

las señales pueden ser diferentes para cada individuo. Los miembros del grupo deben identificar 

las señales que indican una intensificación de su enojo.
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

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Comentarios sugeridos

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

Eventos o situaciones que activan el enojo

Cuando alguien siente enojo, es porque una situación ha provocado ese enojo. Por ejemplo, 

ustedes pueden sentir enojo cuando el autobús llega tarde, cuando tienen que esperar en 

una cola (fila) en el supermercado, o cuando un vecino toca el estéreo a un volumen muy alto. 

Situaciones diarias como éstas pueden provocar su enojo.

Muchas veces, situaciones específicas afectan áreas sensibles de su vida. Estas áreas sensibles 

o “alertas de peligro” normalmente se relacionan con problemas antiguos que pueden llevar 

fácilmente al enojo. Por ejemplo, algunos de ustedes podrían haber sido lectores lentos cuando 

eran niños y podrían haber tenido cierta sensibilidad con respecto a esa situación. Aunque ahora 

como adultos es posible que lean bien, tal vez continúen siendo muy sensibles sobre este tema. 

Esta sensibilidad puede revelarse si alguien les apresura cuando están completando una solicitud 

o leyendo un memorando y puede activar su enojo porque pueden sentir que los están criticando 

o juzgando como cuando eran niños. Esta sensibilidad también puede mostrarse de una manera 

más directa, como cuando alguien les llama “lerdos” o “tontos”. 

Además de las situaciones que se experimentan aquí y ahora, hay situaciones de nuestro pasado 

que también pueden provocar nuestro enojo cuando las recordamos. Por ejemplo, ustedes 

pueden recordar cómo el autobús siempre parecía llegar tarde cuando necesitaban tomarlo para 

ir a una cita importante. El solo hecho de pensar que en el pasado el autobús llegaba tarde, 

puede bastar para hacerlos sentir enojo en el presente. Otro ejemplo puede ser cuando ustedes 

recuerdan una situación que involucra a un miembro de la familia que los traicionó o hirió de 

alguna manera. Recordar esta situación o a este familiar, puede aumentar su nivel en la escala 

del enojo. Aquí hay otros ejemplos de situaciones o asuntos que pueden activar su enojo

• Largas esperas para ver a su médico

• Congestión del tránsito

• Autobuses llenos de gente

• Un amigo que habla en broma sobre un tema que es delicado para ustedes

• Un amigo que no les devuelve el dinero que les debe

• Acusaciones injustas o sin fundamento 

• Tener que ordenar o limpiar lo que otra persona desordenó o ensució

• Tener un compañero de cuarto desordenado 

• Tener un vecino que toca el estéreo a muy alto volumen

• Que los pongan en estado de espera por largo tiempo cuando están hablando por teléfono

• Que les den instrucciones incorrectas

• Que se corran rumores falsos sobre su recaída 

• Que les roben dinero o propiedad que les pertenece.
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

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Señales de enojo

Un segundo aspecto importante de la observación del enojo es la identificación de las señales que 

se manifiestan como respuesta a una situación que provoca el enojo. Estas señales sirven para 

advertir que están sintiendo enojo y que el enojo se está intensificando. Es posible clasificar estas 

señales en cuatro categorías: fisiológicas, conductuales, emocionales y cognitivas (pensamientos).

Señales fisiológicas. Las señales fisiológicas se relacionan con la manera en que sus cuerpos 

responden cuando sienten enojo. Por ejemplo, su ritmo cardíaco puede acelerarse, pueden sentir 

opresión en el pecho, o sentirse acalorados y enrojecidos. Estas señales fisiológicas también 

pueden advertirles que su enojo se está intensificando hacia un punto fuera de control y que 

se acerca a un nivel de 10 en la escala del enojo. Ustedes pueden aprender a identificar estas 

señales cuando ocurren en respuesta a una situación que les provoca enojo.

¿Pueden identificar algunas de las señales fisiológicas que han 

experimentado cuando han sentido enojo?

Señales conductuales. Las señales conductuales se relacionan con las conductas que exhiben 

cuando sienten enojo, las cuales son observadas por las personas que les rodean. Por ejemplo, 

pueden apretar los puños, pasearse nerviosamente en un mismo lugar, cerrar puertas con fuerza 

o alzar la voz. Estas respuestas conductuales constituyen el segundo tipo de señal de enojo. Como 

ocurre con las señales fisiológicas, las señales conductuales sirven para advertir que pueden 

estar acercándose a un nivel de 10 en la escala del enojo.

¿Cuáles son algunas de las señales conductuales que han experimentado 

cuando han sentido enojo?

Señales emocionales. Las señales emocionales se relacionan con otros sentimientos que pueden 

ocurrir de manera simultánea con su enojo. Por ejemplo, ustedes pueden sentir enojo cuando 

se sienten abandonados, asustados, ignorados, culpables, humillados, impacientes, inseguros, 

celosos, o rechazados, o cuando se sienten que no son respetados. Estos tipos de sentimientos 

son los sentimientos primarios que constituyen las razones subyacentes, o sea, las razones 

profundas y escondidas de su enojo. Es fácil descontar estos sentimientos primarios porque a 

menudo les hacen sentirse vulnerables. Un componente importante del manejo del enojo consiste 

en identificar y reconocer los sentimientos primarios que constituyen las razones subyacentes, o 

sea, las razones profundas y escondidas de su enojo. En este grupo trataremos el enojo como una 

emoción secundaria con respecto a estos sentimientos primarios.

¿Pueden identificar algunos de los sentimientos primarios que han 

experimentado durante un episodio de enojo?

Señales cognitivas. Las señales cognitivas se relacionan con pensamientos que surgen como 

respuesta a situaciones que les provocan enojo. Cuando alguien siente enojo, puede interpretar 

las situaciones de cierta manera. Por ejemplo, ustedes pueden interpretar los comentarios de un 

amigo como una crítica, o pueden interpretar que las acciones de otros están dirigidas a rebajarlo, 
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

22

humillarlo o controlarlo. Algunas personas denominan a estos pensamientos “lenguaje interno” o 

“conversación de la mente consigo misma,” porque parecen una conversación que estuviéramos 

teniendo con nosotros mismos. Para las personas con problemas de enojo, este “lenguaje 

interno” presenta normalmente un tono y contenido muy crítico y hostil. El lenguaje refleja cómo 

estas personas piensan que el mundo debería ser y lo que creen con respecto a las personas, los 

lugares y las cosas.

En estrecha relación con los pensamientos y el lenguaje interno están las fantasías y las 

imágenes. Tanto las fantasías como las imágenes se consideran como otros tipos de señales 

cognitivas que pueden indicar una intensificación del enojo. Por ejemplo, ustedes pueden tener 

una fantasía acerca de cómo vengarse de alguien a quien perciben como un enemigo o imaginar 

o visualizar que su pareja está teniendo otra relación. Cuando tienen estas fantasías e imágenes, 

su enojo se puede intensificar aún más rápidamente. 

¿Pueden pensar en otros ejemplos de señales cognitivas o señales 

relacionadas con sus pensamientos?

Explicación del procedimiento de verificación

En esta sesión, los miembros del grupo comenzarán a observar su propio enojo y a identificar 

los eventos y las situaciones que provocan su enojo. En cada sesión semanal, habrá un 

procedimiento de verificación para dar seguimiento a las tareas para la casa asignadas la semana 

anterior y para que los miembros indiquen cuál fue el nivel más alto de enojo que alcanzaron en 

la escala del enojo durante esa semana. 

Pida a los participantes que identifiquen la situación que activó su enojo, las señales asociadas 

con su enojo y las estrategias a las que recurrieron para manejar su enojo en respuesta a 

la situación. Durante el proceso de verificación al comienzo de cada sesión, los miembros 

responderán a las siguientes preguntas:

1. ¿Cuál fue el número más alto que alcanzaron en la escala del enojo durante la semana 

pasada?

2. ¿Cuál fue la situación que activó su enojo?

3. ¿Qué señales estuvieron asociadas con la situación que provocó el enojo? Por ejemplo, ¿cuáles 

fueron las señales fisiológicas, conductuales, emocionales o cognitivas?

4. ¿Qué estrategias emplearon para evitar alcanzar un nivel de 10 en la escala del enojo?

También se les pedirá a los participantes que observen y anoten el número más alto que 

alcanzaron en la escala de enojo durante cada día de la próxima semana después de cada sesión.
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

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Cuadro gráfico 2. Señales de enojo: Cuatro categorías de señales

1. Fisiológicas (ejemplos: ritmo cardíaco acelerado, opresión en el pecho, 

sentirse acalorado o enrojecido)

2. Conductuales (ejemplos: apretar los puños, pasearse nerviosamente en 

un mismo lugar, alzar la voz, mirar fija y persistentemente)

3. Emocionales (ejemplos: miedo, injuria, celos, culpabilidad)

4. Cognitivas/pensamientos (ejemplos: lenguaje interno hostil, imágenes de agresión y 

venganza)

Asignación de tareas para la casa

Solicite a los miembros del grupo que consulten sus cuadernos de ejercicios. Pídales que 

observen y anoten el número más alto que alcancen en la escala del enojo durante cada día de 

la próxima semana. También pídales que identifiquen la situación que les provocó enojo y que 

hagan una lista de las señales asociadas con la situación que les provocó enojo. Dígales a los 

participantes que deben prepararse para informar sobre estas tareas durante el procedimiento de 

verificación en la sesión de la próxima semana.
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Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

25

Planes para el control del enojo

Cómo ayudar a los miembros del grupo a desarrollar 

un plan para controlar el enojo

Sesión 3

Instrucciones para los líderes de grupo

En esta sesión, comience a enseñar a los miembros 

del grupo estrategias cognitivo-conductuales 

para manejar el enojo. Al llegar a este punto, los 

participantes han empezado a aprender a observar su 

enojo y a identificar los eventos y las situaciones que 

provocan su enojo. Ahora es importante ayudarles a 

desarrollar un conjunto de estrategias para manejar 

el enojo. Este conjunto de estrategias se convierte 

en un plan para el control del enojo. Este plan debe 

contar con estrategias inmediatas, o sea, aquéllas que 

pueden usarse en el momento mismo cuando el enojo 

está intensificándose rápidamente. También debe 

contar con estrategias preventivas, las cuales pueden usarse para evitar la intensificación del 

enojo antes de que empiece. Es importante incentivar a los miembros del grupo a que utilicen las 

estrategias que funcionen mejor con ellos. Algunos encuentran que la reestructuración cognitiva 

(cuestionando, por ejemplo, el lenguaje interno hostil o las ideas irracionales) es muy eficaz. Otros 

podrían preferir usar estrategias como el “timeout” o la detención de los pensamientos. El punto 

principal es ayudar a los miembros del grupo a individualizar sus planes para el control del enojo 

y ayudarles a desarrollar estrategias con las que se sientan cómodos y que usarán fácilmente. En 

las sesiones restantes, se continuará ayudando los miembros del grupo a desarrollar estrategias 

eficaces para controlar su enojo y se seguirán clarificando y reforzando estas estrategias durante 

el procedimiento de verificación.

Se debe motivar a los participantes para que busquen apoyo y retroalimentación (“feedback”) 

de las personas de confianza que les dan apoyo en su proceso de recuperación, incluso 

estrategias para el manejo del enojo ante una situación determinada que contribuirán a reducir la 

intensificación del enojo, en lugar de aumentarla. Los participantes deben pedir consejo unos de 

los otros, como también de otros clientes que estén en recuperación y de miembros de grupos de 

apoyo, incluso de miembros de grupos de 12 pasos, patrocinadores de miembros de grupos de 

12 pasos, o miembros de grupos religiosos.

Resumen de la Sesión 3

•Instrucciones para los líderes de 

grupo

•Procedimiento de verificación

•Comentarios sugeridos

- Planes para el control del enojo

- Cómo relajarse a través de la 

respiración

•Asignación de tareas para la casa
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

26

Además de ayudar a los miembros del grupo a que comiencen a desarrollar sus planes para 

el control del enojo, empiece la sesión con el procedimiento de verificación y termine la sesión 

con un ejercicio respiratorio que sirva como un adiestramiento de relajación. Antes de guiar a 

los miembros en el ejercicio respiratorio, pregunte si alguno de ellos ha tenido experiencia con 

diferentes formas de relajamiento. Describa la gama de técnicas de relajación, las cuales pueden 

abarcar desde simples ejercicios respiratorios hasta las más elaboradas técnicas de imaginación 

creativa dirigida. Explique en el grupo que los participantes practicarán dos cortos y simples 

ejercicios de relajación: la respiración profunda y la relajación muscular progresiva. Además, 

explique que la experiencia ha demostrado que los miembros de los grupos están más inclinados 

a utilizar estas simples formas de relajarse. 

Procedimiento de verificación

Pida a los miembros del grupo que indiquen cuál fue el nivel más alto que alcanzaron en la escala 

del enojo durante la semana anterior. Asegúrese de que reserven el número 10 para situaciones 

en las cuales perdieron el control de su enojo y experimentaron consecuencias negativas. 

Pídales que describan la situación que los llevó a alcanzar el nivel más alto de enojo. Ayúdeles 

a identificar las señales que surgieron como respuesta a la situación que provocó su enojo y a 

clasificar estas señales según las cuatro categorías de señales.

Cuadro gráfico 3. Situación, señales y estrategias identificadas

durante el procedimiento de verificación

 Situación Señales Estrategias
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

27

Comentarios sugeridos

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

Planes para el control del enojo

Hasta este punto, ustedes se han estado enfocando en observar su enojo. En la primera sesión, 

aprendieron a usar la escala para medir su enojo. La semana pasada aprendieron a identificar las 

situaciones que activan su enojo, así como las señales fisiológicas, conductuales, emocionales y 

cognitivas asociadas con cada situación. Hoy empezarán a hablar acerca de cómo desarrollar un 

plan para controlar su enojo y cómo pueden usar estrategias específicas, como el “timeout” y la 

relajación, para controlar su enojo. En sesiones posteriores, hablaremos de otras estrategias, tales 

como aprender a cambiar el lenguaje interno cuando éste es hostil o negativo, y cómo usar el 

Modelo de Resolución de Conflictos (vea la página 45). Estas estrategias más avanzadas pueden 

usarse junto con el “timeout” y la relajación.

La idea básica en el desarrollo de un plan para el control del enojo es probar varias estrategias 

diferentes y encontrar las técnicas que mejor funcionan para lograr controlar su enojo. Cuando 

identifique estas estrategias, podrá incorporarlas a sus planes para controlar el enojo y usarlas 

cuando comience a sentir enojo. Algunas personas se refieren a sus planes para el control del 

enojo como su “caja de herramientas” y a las estrategias específicas que usan para controlar su 

enojo como sus “herramientas”. Esta analogía puede ser muy útil; lo importante es identificar las 

estrategias específicas para controlar el enojo que mejor funcionan con ustedes. Estas estrategias 

deberán integrarse en un plan formal para el control del enojo que ustedes puedan emplear 

cuando se enfrentan a una situación que les provoca enojo.

Una estrategia eficaz que muchas personas usan, por ejemplo, es hablar de sus sentimientos 

con un amigo de confianza que no haya estado envuelto en la situación que les provocó enojo. 

Al ir hablando de su enojo, ustedes podrán empezar a identificar las emociones primarias que 

constituyen las razones subyacentes, o sea, las razones profundas y escondidas de su enojo, y 

determinar si sus pensamientos y expectativas con respecto a la situación que provoca su enojo 

son racionales. A menudo un amigo de confianza puede darles una perspectiva diferente con 

respecto a lo que está pasando en sus vidas. Aún cuando su amigo simplemente los escuche, el 

solo hecho de poder expresar sus sentimientos puede con frecuencia hacerles sentirse mejor.

El objetivo a largo plazo del tratamiento para el manejo del enojo es desarrollar un conjunto 

de estrategias que ustedes puedan usar apropiadamente en situaciones específicas que les 

provocan enojo. Más adelante, las sesiones presentarán un menú de estrategias y técnicas útiles 

para manejar el enojo. Cuando hayan seleccionado las estrategias que les funcionan mejor, 

deberán refinarlas aplicándolas en situaciones de la vida real. Para usar la analogía de la caja 

de herramientas, es posible que necesiten herramientas diferentes para situaciones diferentes. 

Volveremos a tratar este concepto en sesiones posteriores y a resaltar la importancia de 

desarrollar un plan para el control del enojo que los ayude a manejar el enojo eficazmente en 

una variedad de situaciones.
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

28

Timeout. Como ya se mencionó en la Sesión 1, el concepto de “timeout” es muy importante para 

manejar el enojo y es una estrategia básica para controlarlo que se recomienda para ser incluida 

en todos los planes para el control del enojo. Informalmente, tomar un “timeout” consiste en 

abandonar la situación que está causando la intensificación del enojo o simplemente detener la 

conversación que está provocándolo.

Formalmente, el “timeout” está ligado a las relaciones con otras personas, ya que implica un 

acuerdo o un plan predeterminado. Estas relaciones pueden incluir a familiares, amigos o 

compañeros de trabajo. Cualquiera de las partes interesadas puede pedir un “timeout”, según las 

reglas que han sido convenidas de antemano por todos. La persona que pide un “timeout” puede 

abandonar la situación, si fuera necesario. Sin embargo, está acordado que la persona deberá 

regresar a la sesión con el fin de concluir la conversación o de posponerla, dependiendo de si 

todo el grupo piensa que el problema puede resolverse con éxito.

El “timeout” es importante porque puede resultar eficaz en el momento mismo que surge el enojo. 

Aún cuando el enojo esté intensificándose rápidamente en la escala del enojo, se puede evitar que 

llegue a alcanzar un nivel de 10 pidiendo un “timeout” y abandonando la situación.

El “timeout” también es eficaz cuando se usa junto con otras estrategias. Por ejemplo, una 

persona puede tomarse un “timeout” y salir a dar un paseo. También puede tomarse un “timeout” 

y llamar a un amigo de confianza o a un familiar o escribir en su diario. Estas otras estrategias 

pueden ayudarle a tranquilizarse durante ese “timeout”.

¿Puede pensar en estrategias específicas que podría usar para controlar 

su enojo?

¿Deberían estas estrategias ser incluidas en su plan para el control del enojo?

Cuadro gráfico 4. Ejemplo de un plan para el control del enojo

Plan para el control del enojo

1. Tome un “timeout” (formal o informal).

2. Hable con un amigo (alguien en quien usted confía).

3. Use el Modelo de Resolución de Conflictos para expresar el enojo.

4. Haga ejercicio (dé un paseo, vaya al gimnasio, etc.).

5. Asista a reuniones de 12 pasos.

6. Explore los sentimientos primarios que constituyen las razones subyacentes, o sea, 

 las razones profundas y escondidas de su enojo.
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

29

Relajación a través de la respiración

Ya hemos hablado de las señales fisiológicas del enojo, como la aceleración del ritmo cardíaco, 

sentirse acalorado o enrojecido, o tener los músculos tensos. Estos tipos de señales fisiológicas 

son ejemplos de lo que normalmente se considera como una respuesta de estrés. En la respuesta 

de estrés, el sistema nervioso se energiza y es probable que, en este estado agitado, una persona 

tenga dificultad para bajar los niveles que registra en la escala de enojo. En este estado, es 

probable que otros eventos o situaciones que provocan el enojo causen una intensificación 

todavía mayor del enojo.

Un aspecto interesante del sistema nervioso es que todos tenemos una respuesta de relajación 

que contrarresta la respuesta de estrés. Debido a que es físicamente imposible estar agitado y 

relajado al mismo tiempo, si una persona logra relajarse, puede contrarrestar la respuesta de 

estrés o de enojo.

Acabaremos esta sesión practicando un ejercicio de respiración profunda que se usa como una 

técnica de relajación. En la Sesión 4, practicaremos la relajación muscular progresiva como un 

tipo secundario de técnica de relajación.
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

30

Nota al líder de grupo:

Dirija un ejercicio de respiración

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

Pónganse cómodos en sus asientos. Si lo desean, cierren los ojos. Si prefieren mantener los 

ojos abiertos, miren hacia el suelo.

Tomen unos momentos para sentirse cómodos. Ahora concéntrense en su cuerpo. Vayan 

notando la tensión de su cuerpo, empezando con los pies y continuando hacia arriba hasta 

la cabeza. Noten si sienten tensión en las piernas, el estómago, las manos y los brazos, los 

hombros, el cuello y la cara. Traten de librarse de la tensión que están sintiendo.

Ahora, concéntrense en su respiración. Presten atención a su respiración a medida que entra 

y sale de su cuerpo. Esto puede ser muy relajante.

Respiren todos profundamente al mismo tiempo. Noten cómo los pulmones y el pecho se 

expanden. Ahora dejen salir el aire exhalando lentamente por la nariz. De nuevo, respiren 

profundamente. Llenen los pulmones y el pecho de aire. Noten cuánto aire pueden inhalar. 

Sostengan la respiración durante un segundo. Ahora dejen salir el aire exhalando lentamente. 

Otra vez, inhalen lentamente hasta llenar los pulmones de aire. Sostengan la respiración 

durante un segundo y dejen salir el aire.

Ahora solos, continúen respirando de la misma manera por otro par de minutos. Continúen 

concentrándose en su respiración. Con cada inhalación y exhalación, sientan cómo su cuerpo 

se va relajando más y más. Usen su respiración para eliminar cualquier resto de tensión.

(Permita que los miembros del grupo practiquen esta respiración en silencio

durante 1 ó 2 minutos)

Ahora respiren profundamente otra vez. Inhalen hasta llenar el pecho, sostengan la 

respiración durante un segundo y dejen salir el aire. Respiren de nuevo, sostengan la 

respiración y dejen salir el aire. Continúen prestando atención a su respiración mientras 

llenan sus pulmones. Una vez más, inhalen hasta llenar los pulmones de aire, sostengan la 

respiración durante un segundo y dejen salir el aire.

Cuando sientan que están listos, abran los ojos.

¿Qué tal les resultó el ejercicio? ¿Notaron algunas sensaciones nuevas mientras estaban 

respirando? ¿Cómo se sienten ahora?

Este ejercicio de respiración puede acortarse a sólo tres inhalaciones y exhalaciones 

profundas. Aunque más corto, este ejercicio puede ser eficaz para ayudarles a relajarse 

cuando sienten que su enojo se está intensificando. Pueden practicar esto en la casa, el 

trabajo, el autobús, mientras estén esperando por una cita, o incluso mientras caminan. El 

secreto para que la respiración profunda sea una técnica de relajación eficaz es practicarla 

frecuentemente y aplicarla en una variedad de situaciones.
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

31

Asignación de tareas para la casa

Solicite a los miembros del grupo que consulten sus cuadernos de ejercicios. Pídales que 

observen y anoten el número más alto que alcancen en la escala del enojo durante cada día 

de la próxima semana. También pídales que identifiquen la situación que les provocó enojo, las 

señales asociadas con la situación que les provocó enojo y las estrategias que emplearon para 

manejar su enojo en respuesta a la situación. Pídales que practiquen el ejercicio de respiración 

profunda, preferiblemente una vez por día durante la próxima semana y que diseñen una versión 

preliminar de sus planes para el control del enojo. Diga a los miembros del grupo que deben estar 

preparados para informar sobre estas tareas durante el procedimiento de verificación en la sesión 

de la próxima semana.
Esta página se ha dejado en blanco intencionalmente
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

33

El ciclo de agresión:

Cómo cambiar el ciclo

Resumen de la Sesión 4

•Instrucciones para los líderes de 

grupo

•Procedimiento de verificación

•Comentarios sugeridos

- El ciclo de agresión 

- La relajación muscular 

progresiva

•Asignación de tareas para la casa

Sesión 4

Instrucciones para los líderes de grupo

En esta sesión se presentan el ciclo de agresión y 

la relajación muscular progresiva. Como en las dos 

sesiones anteriores, comience con el procedimiento 

de verificación. Después, presente las tres fases del 

ciclo de agresión, que consisten en la intensificación, 

la explosión y la postexplosión. En este marco se 

incorporan además los conceptos de la escala del 

enojo, las señales del enojo y el plan para el control 

del enojo.

Termine la sesión presentando un ejercicio de relajación muscular progresiva. La relajación 

muscular progresiva es otra técnica que ha sido eficaz en la reducción de los niveles de 

enojo. Esta técnica de relajación es una buena alternativa al ejercicio de respiración profunda 

presentado en la sesión de la semana anterior, porque es muy directa y fácil de aprender.

Procedimiento de verificación

Pida a los miembros del grupo que indiquen cuál fue el nivel más alto que alcanzaron en la escala 

del enojo durante la semana anterior. Asegúrese de que reserven el número 10 para situaciones 

en las cuales perdieron el control de su enojo y experimentaron consecuencias negativas. 

Pídales que describan la situación que los llevó a alcanzar el nivel más alto de enojo. Ayúdeles a 

identificar las señales que surgieron en respuesta a la situación que provocó el enojo y también 

a clasificarlas según las cuatro categorías de señales. Incluya, como parte del procedimiento de 

verificación, un seguimiento con respecto a las tareas para la casa de la semana anterior. Pida a 

los participantes que informen sobre las estrategias específicas que han incluido hasta ahora en 

sus planes para el control del enojo. También pregúnteles si practicaron el ejercicio de respiración 

profunda presentado en la sesión anterior. 
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

34

Comentarios sugeridos

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

El ciclo de agresión 

En las últimas tres sesiones hemos repasado la escala del enojo, las señales de enojo y el plan para 

el control del enojo. En esta sesión, se presenta el marco que permitirá integrar estos conceptos 

relacionados con el manejo del enojo. Este marco se conoce como el ciclo de agresión.

Desde la perspectiva del manejo del enojo, se puede considerar que un episodio de enojo consiste 

de tres fases: intensificación, explosión y postexplosión, y todas juntas constituyen el ciclo de 

agresión. En este proceso, la fase de la intensificación se caracteriza por la presencia de señales 

que indican que el enojo se está iniciando. Como se indicó en la Sesión 2, las señales pueden ser 

fisiológicas, conductuales, emocionales o cognitivas (pensamientos). Recordarán que las señales 

son advertencias o respuestas a situaciones que provocan el enojo, mientras que los eventos son 

situaciones que ocurren todos los días y que pueden causar intensificación del enojo si no se usan 

estrategias para controlarlo. Los eventos que se consideran como “alertas de peligro” son los tipos 

de situaciones que son únicas para ustedes y a las que ustedes son especialmente sensibles 

porque se relacionan con eventos de su pasado. Estos acontecimientos pueden implicar procesos 

internos (como el pensar en situaciones que provocaban enojo en el pasado) o procesos externos 

(como experimentar situaciones de la vida real que provocan enojo aquí y ahora).

Si se permite que la fase de intensificación continúe, la fase de explosión vendrá a continuación. 

La fase de explosión se caracteriza por una descarga descontrolada de enojo que se manifiesta 

como agresión física o verbal. Esta descarga, a su vez, lleva a consecuencias negativas y es 

sinónima al número 10 en la escala del enojo.

La fase final del ciclo de agresión es la postexplosión y se caracteriza por las consecuencias 

negativas que resultan de la agresión o física o verbal desplegada durante la fase de explosión. 

Estas consecuencias pueden incluir el ser encarcelado, tener que efectuar restituciones, ser 

despedido de un trabajo o expulsado de un tratamiento de drogas o de un programa de servicio 

social, perder a familiares u otros seres queridos y tener sentimientos de culpa, vergüenza y 

arrepentimiento.

La intensidad, frecuencia y duración del enojo a lo largo del ciclo de agresión varía entre diferentes 

personas. Por ejemplo, el enojo de una persona se puede intensificar rápidamente después de una 

situación provocativa y alcanzar la fase de explosión en cuestión de sólo unos minutos. El enojo de 

otra persona, por su parte, puede escalar lenta pero continuamente durante varias horas antes de 

alcanzar la fase de explosión. De manera similar, una persona puede experimentar más episodios 

de enojo y progresar por el ciclo de agresión con más frecuencia que otra persona. Sin embargo, 

ambas personas pasarán por las tres fases del ciclo de agresión, a pesar de las diferencias en la 

rapidez con la que su enojo se intensifica o la frecuencia con la que experimentan enojo.

La intensidad del enojo también puede diferir entre las personas. Una persona puede recurrir más 

que otra a la conducta violenta en la fase de explosión. Por ejemplo, una persona puede usar 
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

35

armas o atacar a alguien. La otra persona puede expresar su enojo durante la fase de explosión 

gritando o amenazando a otros. A pesar de estas diferencias individuales, la fase de explosión es 

sinónima a la pérdida de control y al uso de la agresión física o verbal.

Nótese que las fases de intensificación y explosión del ciclo de agresión corresponden a los 

niveles de la escala del enojo. Los números o niveles por debajo de 10 en la escala del enojo 

representan la fase de la intensificación, del aumento del enojo. La fase de explosión, por otro 

lado, corresponde a 10 en la escala del enojo. De nuevo, el punto 10 en la escala del enojo 

corresponde al nivel en el cual se pierde el control y se expresa el enojo a través de una agresión 

física o verbal que lleva a consecuencias negativas.

Uno de los principales objetivos del tratamiento para el manejo del enojo es evitar que se alcance 

la fase de la explosión. Esto se logra usando la escala del enojo para observar los cambios en 

los niveles de su enojo, prestando atención a las señales o signos de advertencia que indican 

que el enojo está aumentando y empleando estrategias apropiadas de sus planes para el control 

del enojo para detener la intensificación del enojo. Si logran evitar que el enojo alcance la fase 

de explosión, la fase de postexplosión no ocurrirá y romperán el ciclo de agresión. Si usan 

eficazmente sus planes para el control del enojo, idealmente su enojo deberá alcanzar un nivel 

de entre 1 y 9 en la escala del enojo. Ésta es una meta razonable que ustedes se pueden trazar. 

Al evitar la fase de explosión (10), no experimentarán las consecuencias negativas de la fase de 

postexplosión y romperán así el ciclo de agresión.

Cuadro gráfico 5. El ciclo de agresión 

*Basado en Cycle of Violence por Lenore Walker (1979). The Battered Woman. New York: Harper & Row.

Fase

de

intensificación

Fase de explosión

Fase de postexplosión

Fase de explosión

a. Violencia

b. Agresión verbal

c. Descarga incontrolable de tensión

d. Destrucción en gran escala

Fase de intensificación

a. Negar y disminuir los eventos ocurridos 

b. Aumento del lenguaje interno hostil

c. Intimidación por medio del 

lenguaje corporal 

d. Episodios de enojo más frecuentes 

e intensos

Fase de postexplosión

a. Cárcel

b. Ser expulsado de programas o servicios

c. Costos económicos

d. Pérdida de familiares u otros seres 

queridos

e. Culpa, vergüenza, etc.

El ciclo de agresión*

Percepción de la explosión de enojo 

 ¡VIOLENCIA!
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

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Nota al líder de grupo:

Dirija un ejercicio de relajación muscular progresiva.

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

La semana pasada practicaron la respiración profunda como una técnica de relajación. 

Hoy presentaré la relajación muscular progresiva. Empiecen poniéndose cómodos en sus 

asientos. Cierren los ojos si lo desean. Tomen un momento para acomodarse a gusto. Ahora, 

al igual que lo hicieron la semana pasada, comiencen a concentrarse en su respiración. 

Respiren profundamente. Sostengan la respiración durante un segundo. Ahora exhalen, 

dejando salir el aire completamente. Respiren profundamente otra vez. Llenen los pulmones 

y el pecho de aire. Ahora dejen salir el aire exhalando lentamente. Otra vez, inhalen 

lentamente, sostengan la respiración y dejen salir el aire.

Ahora, mientras continúan respirando profundamente, concéntrense en sus manos. Cierren 

los puños y apriétenlos con fuerza, manteniendo la tensión. Ahora relajen sus puños, 

mientras permiten que sus dedos se extiendan y sus manos se relajen completamente. 

Cierren los puños y apriétenlos con fuerza otra vez. Mantengan y aflojen la tensión. Imaginen 

que toda la tensión va saliendo de sus manos por las puntas de los dedos. Noten la 

diferencia entre la tensión y la relajación completa.

Ahora concéntrense en sus brazos. Doblen los brazos como si estuvieran flexionando los 

bíceps. Pongan los puños, los antebrazos y los bíceps tensos. Mantengan la tensión y 

aflójenla. Dejen que la tensión de los brazos se afloje y que sus manos floten hasta apoyarse 

en los muslos. Sientan cómo la tensión abandona sus brazos. Nuevamente, doblen los 

brazos y flexionen los bíceps. Noten la tensión, manténganla y libérenla. Permitan que la 

tensión fluya fuera de sus brazos. Reemplácenla con una relajación muscular profunda.

Ahora levanten los hombros hacia las orejas. Pongan los hombros bien tensos. Mantengan 

los hombros levantados durante un segundo. Lentamente bajen los hombros y aflojen toda 

la tensión. De nuevo, levanten los hombros, mantengan la tensión y aflójenla. Permitan que 

la tensión fluya de los hombros hacia los brazos y finalmente hacia los dedos. Noten qué 

diferentes se sienten los músculos cuando están relajados.

Ahora presten atención al cuello y la cara. Pongan todos los músculos de la cara tensos 

haciendo una mueca. Pongan tensos el cuello, la mandíbula y la frente. Mantengan la 

tensión y aflójenla. Permitan que los músculos del cuello y la mandíbula se relajen. Relajen 

todas las arrugas de la frente. Pongan tensos por última vez todos los músculos del cuello 

y la cara, mantengan la tensión y aflójenla. Noten cómo se relajan todos los músculos de la 

parte superior de la cabeza y alrededor de sus ojos. Permitan que sus ojos se relajen en sus 

cuencas, casi como si se estuvieran hundiendo en la parte de atrás de la cabeza. Relajen la 

mandíbula y la garganta. Relajen todos los músculos alrededor de las orejas. Sientan todas 

las tensiones abandonando los músculos del cuello.

Ahora simplemente permanezcan sentados por unos momentos. Examinen su cuerpo para 

ver si ha quedado algo de tensión en alguna parte y aflójenla. Noten cómo se siente el 

cuerpo cuando los músculos están completamente relajados.

Cuando estén listos, abran los ojos. ¿Qué tal les resultó el ejercicio? ¿Notaron algunas 

sensaciones nuevas? ¿Cómo sienten su cuerpo ahora? ¿Cómo se encuentra el estado de 

su mente? ¿Notan alguna diferencia ahora, a diferencia de cuando empezamos?
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

37

Asignación de tareas para la casa

Solicite a los miembros del grupo que consulten sus cuadernos de ejercicios. Pídales que 

observen y anoten el número más alto que alcancen en la escala del enojo durante cada día de la 

próxima semana. También pídales que identifiquen la situación que les provocó enojo, las señales 

asociadas con la situación que les provocó enojo y las estrategias que emplearon para manejar 

su enojo en respuesta a la situación. Pídales que repasen el ciclo de agresión y que practiquen 

la relajación muscular progresiva, preferiblemente una vez por día, durante la próxima semana. 

Recuérdeles que continúen desarrollando sus planes para el control del enojo.
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Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

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La reestructuración cognitiva:

El Modelo A-B-C-D y la detención de los pensamientos

Sesión 5

Instrucciones para los líderes de grupo

En esta sesión, presente el Modelo A-B-C-D (una 

forma de reestructuración cognitiva originalmente 

desarrollada por Albert Ellis [Ellis, 1979; Ellis & Harper, 

1975]) y la técnica de detención de los pensamientos. 

La reestructuración cognitiva es una técnica avanzada 

para manejar el enojo que requiere que los miembros 

del grupo examinen y modifiquen los procesos de 

sus pensamientos. La habilidad de aprender y aplicar 

estas técnicas difiere entre las personas. Algunas 

pueden estar generalmente familiarizadas con la 

reestructuración cognitiva, mientras que otras pueden 

tener poca o ninguna experiencia en relación con 

este concepto. Es más, al comienzo algunas personas pueden tener dificultades para entender 

el concepto de reestructuración cognitiva o no estar todavía listas para cuestionar o modificar 

sus creencias irracionales. Es importante aceptar a estos miembros dentro del grupo, cualquiera 

sea su nivel de preparación y entendimiento, y ayudarles a darse cuenta de cómo sus creencias 

irracionales perpetúan el enojo y cómo la modificación de esas creencias puede contribuir a 

prevenir una mayor intensificación del enojo.

Además de presentar al Modelo A-B-C-D, incluya una conversación sobre la detención de los 

pensamientos. La mayoría de los clientes aceptan y entienden rápidamente el concepto de 

detención de los pensamientos. Independientemente del hecho de que consideren que sus 

creencias particulares sean irracionales o mal adaptadas, la mayoría de las personas reconocen 

que estas creencias específicas contribuyen a aumentar su enojo y a llevarlos a la fase de 

explosión (10 en la escala del enojo). La detención de los pensamientos ofrece una estrategia 

directa e inmediata para ayudar a controlar las creencias que causan la intensificación del enojo.

Procedimiento de verificación

Pida a los miembros del grupo que indiquen cuál fue el nivel más alto que alcanzaron en la escala 

del enojo durante la semana anterior. Asegúrese de que reserven el número 10 para situaciones 

en las cuales perdieron el control de su enojo y experimentaron consecuencias negativas. Pídales 

que describan la situación que los llevó a alcanzar el nivel más alto de enojo y que identifiquen las 

señales que surgieron en respuesta a la situación que provocó el enojo. Ayúdeles a clasificarlas 

Resumen de la Sesión 5

• Instrucciones para los líderes de 

grupo

• Procedimiento de verificación

• Comentarios sugeridos

- El Modelo A-B-C-D

- La detención de los 

pensamientos

• Asignación de tareas para la casa
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

40

según las cuatro categorías de señales. Incluya, como parte del procedimiento de verificación, un 

seguimiento con respecto a las tareas para la casa de la semana anterior. Específicamente pida a 

los miembros del grupo que informen sobre el desarrollo de sus planes para el control del enojo y 

pregunte si practicaron el ejercicio de relajación muscular progresiva.

Comentarios sugeridos

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

El Modelo A-B-C-D

Albert Ellis diseñó un modelo que coincide con nuestra conceptualización del tratamiento para el 

manejo del enojo. Ellis lo denominó Modelo A-B-C-D o modelo racional-emotivo. En este modelo, 

la “A” representa un evento que activa el enojo, al que antes nos hemos referido como un evento 

que produce “alertas de peligro”. La “B” representa las creencias que se tienen sobre el evento 

que activa el enojo. Según Ellis, no son los eventos mismos los que producen sentimientos como 

el enojo, sino nuestras interpretaciones y creencias con respecto a los eventos. La “C” representa 

las consecuencias emocionales de los eventos, o sea los sentimientos que experimentamos como 

resultado de nuestras interpretaciones o creencias relacionadas al evento. 

De acuerdo con Ellis y otros proponentes de las teorías cognitivo-conductuales, cuando alguien 

siente enojo, inicia un diálogo interior llamado “lenguaje interno”. Por ejemplo, vamos a suponer 

que alguien está esperando que pase el autobús. Cuando éste se acerca, varias personas 

lo empujan para poder subir antes que él. En esta situación, esta persona puede empezar a 

sentir enojo, pensando: ¿”Cómo pueden ser tan desconsiderados? Me empujan como si nada 

para subir primero al autobús. Obviamente no les importo yo ni otras personas”. Expresiones 

como: “La gente debería tener más consideración con mis sentimientos”, “Cómo se atreven a 

ser tan desconsiderados e irrespetuosos”, y “Obviamente no se preocupan por nadie más que 

ellos mismos”, son ejemplos que reflejan el lenguaje interno irracional que puede producir la 

intensificación del enojo. 

Ellis dice que no es necesario sentir enojo al enfrentar una situación como la del ejemplo 

ya que no es la situación propia la que despierta o provoca el enojo, sino más bien, son las 

interpretaciones y creencias relacionadas a la situación las que causan el enojo.

Las creencias que constituyen las razones subyacentes, o sea, las razones profundas y escondidas 

del enojo, se relacionan a menudo con la idea de que las cosas “deben ser” o “tienen que ser” de 

una determinada manera. La mayoría de ustedes estarán probablemente de acuerdo, por ejemplo, 

con la noción de que el respeto por los demás es una cualidad admirable, manteniendo la 

creencia de que “todos debemos respetar a los demás”. Sin embargo, la realidad es que a 

menudo no nos respetamos los unos a los otros en nuestros contactos cotidianos. Ustedes pueden 

preferir ver la situación de una manera más ajustada a la realidad y considerarla el resultado de 

un lamentable defecto de los seres humanos, o pueden permitir la intensificación de su enojo 

cada vez que son testigos o receptores de la falta de respeto de otra persona. Lamentablemente, 

la percepción nuestra de haber sido objeto de una falta de respeto hará que sintamos enojo y nos 

empujará hacia la fase de explosión. Irónicamente, puede incluso llevarnos a cometer faltas 
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

41

de respeto hacia otros, lo cual violaría nuestra propia creencia fundamental sobre cómo deben 

tratarse las personas.

La técnica de Ellis requiere que se identifiquen las creencias irracionales y que éstas se disputen 

con puntos de vista más racionales o más ajustados a la realidad (en el modelo de Ellis, “D” 

representa esa disputa). Uno puede, por ejemplo, sentir enojo cuando comienza a pensar 

“Siempre debo estar en control. Debo controlar cada situación”. No es posible ni apropiado, sin 

embargo, controlar cada situación. En lugar de continuar manteniendo esas creencias, podemos 

intentar disputarlas y pensar, por ejemplo: “No tengo poder sobre las cosas que no puedo 

controlar” o “Tengo que aceptar lo que no puedo cambiar.” Estos son ejemplos de maneras 

de disputar creencias que son similares a las que se utilizan en programas de 12 pasos como 

Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos.

Muchas personas pueden tener otras creencias irracionales que a veces las pueden llevar al 

enojo. Consideremos, por ejemplo, que un amigo no esté de acuerdo con ustedes. En este caso, 

pueden empezar a pensar: “Yo tengo que gustarle a todo el mundo y los demás deben aprobar 

lo que yo hago”. Si tienen tal creencia, seguramente sentirán enojo y molestia si tienen que 

enfrentar un rechazo. Sin embargo, si disputan esa creencia irracional pensando: “no puedo 

satisfacer a todo el mundo; algunas personas no van a aprobar todo lo que hago”, probablemente 

empezarán a tranquilizarse y podrán llegar a controlar su enojo más fácilmente.

Otra creencia irracional muy común es: “Todo el mundo debe respetarme y tratarme justamente”. 

Es probable que esta manera de pensar también les lleve a sentir frustración y enojo. La mayoría 

de la gente, por ejemplo, vive en una sociedad urbana donde, a veces, no se da la cortesía común 

que esperamos. Esto es lamentable, pero desde la perspectiva para manejar el enojo, es mejor 

aceptar la injusticia y la falta de conexión entre las personas que puede ser el resultado de vivir 

en una sociedad urbana. Entonces, para disputar esa creencia, es útil decirse: “No puedo esperar 

ser tratado justamente por todos”.

Otras creencias que pueden llevar al enojo incluyen: “Todo el mundo debe seguir las reglas”, “La 

vida debería ser justa”, “El bien debe triunfar sobre el mal” o “Todo el mundo debe hacer siempre 

lo que es correcto”. Éstas son creencias que no siempre son seguidas por todos en la sociedad y, 

normalmente, hay poco que podamos hacer para cambiar este hecho. ¿Cómo podríamos disputar 

estas creencias? En otras palabras, ¿qué pensamientos más racionales y adaptables que no 

llevarán al enojo pueden emplearse para reemplazar tales creencias?

En las personas que tienen problemas para controlar su enojo, estas creencias irracionales 

pueden llevar a la fase de explosión (10 en la escala del enojo) y a las consecuencias negativas 

de la fase de postexplosión. Por esta razón, es mejor cambiar de perspectiva y disputar esas 

creencias irracionales, creando un diálogo o lenguaje interno más racional y adaptable.
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

42

Cuadro gráfico 6. El Modelo A-B-C-D

El Modelo A-B-C-D*

A = Situación o evento que activa el enojo

B = Sistema de creencias

Lo que nos decimos a nosotros mismos sobre la situación (nuestro lenguaje interno) 

Las creencias y expectativas que tenemos sobre los demás

C = Consecuencia

Como nos sentimos en relación al evento, basados en nuestro lenguaje interno

D = Disputa 

Examen de nuestras creencias y expectativas 

¿Son irracionales o alejadas de la realidad?

* Basado en el trabajo de Albert Ellis, 1979, y Albert Ellis y R.A. Harper, 1975.

La detención de los pensamientos

Una segunda técnica para controlar el enojo se llama “detención de los pensamientos”, la cual 

ofrece una alternativa inmediata y directa al Modelo A-B-C-D. La detención de los pensamientos 

consiste simplemente en decirnos a nosotros mismos (a través de una serie de automandatos) 

que detengamos los pensamientos que están causando nuestro enojo. Por ejemplo, podría 

decirse: “Necesito detener estos pensamientos. Sólo me meteré en líos si sigo pensando de esta 

manera”, o “No te metas en esta situación “ o “No pienses en eso”. En otras palabras, en lugar de 

intentar disputar nuestros pensamientos y creencias como se indica en el Modelo A-B-C-D descrito 

anteriormente, el objetivo aquí es detener el patrón actual de pensamientos que provocan enojo 

antes de que esos pensamientos lleven a la intensificación del enojo y a la pérdida del control.

Asignación de tareas para la casa

Solicite a los miembros del grupo que consulten sus cuadernos de ejercicios. Pídales que observen 

y anoten el número más alto que alcancen en la escala del enojo durante cada día de la próxima 

semana. También pídales que identifiquen la situación y las señales asociadas con la situación 

que les provocó enojo y las estrategias que emplearon para manejar su enojo en respuesta a la 

situación. Pídales a los miembros del grupo que repasen el Modelo A-B-C-D y que anoten por lo 

menos dos creencias irracionales y cómo disputarían esas creencias. También, dígales que usen 

la técnica de detención de los pensamientos, preferiblemente una vez al día durante la próxima 

semana. Recuérdeles que continúen desarrollando sus planes para el control del enojo.
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

43

Sesión de repaso #1:

Reforzar los conceptos aprendidos

Sesión 6

Instrucciones para los líderes de grupo

En esta sesión, se repasarán y resumirán los 

conceptos básicos del manejo del enojo presentados 

hasta ahora. Debe darse atención especial a clarificar 

y reforzar los conceptos previamente aprendidos (por 

ejemplo, la escala del enojo, las señales de enojo, los 

planes para el control del enojo, el ciclo de agresión y 

la reestructuración cognitiva). Promueva y apoye los 

esfuerzos que están realizando los participantes para 

desarrollar sus planes para el control del enojo y para 

equilibrar las estrategias cognitivas, conductuales, 

inmediatas y preventivas.

Procedimiento de verificación

Pida a los miembros del grupo que indiquen cuál fue el nivel más alto que alcanzaron en la escala 

del enojo durante la semana anterior. Asegúrese de que reserven el número 10 para situaciones 

en las cuales perdieron el control de su enojo y experimentaron consecuencias negativas. Pídales 

que describan la situación que los llevó a alcanzar el nivel más alto de enojo. Ayúdeles a identificar 

las señales que surgieron en respuesta a la situación que provocó el enojo y también a clasificarlas 

según las cuatro categorías de señales. Incluya, como parte del procedimiento de verificación, un 

seguimiento con respecto a las tareas para la casa de la semana anterior. Pida a los miembros del 

grupo que informen sobre su utilización del Modelo A-B-C-D durante la semana anterior y también 

sobre el progreso que han hecho en el desarrollo continuo de sus planes para el control del enojo.

Comentarios sugeridos 

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

Esta sesión servirá como repaso del material para el manejo del enojo que hemos cubierto hasta 

el momento. Repasaremos cada uno de los conceptos y aclararemos cualquier duda que puedan 

tener. Se les animará a participar en la conversación que tendrá lugar durante este repaso y se 

les pedirá que describan lo que han aprendido sobre los conceptos relacionados al tema del 

manejo del enojo.

Resumen de la Sesión 6

•Instrucciones para los líderes de 

grupo

•Procedimiento de verificación

•Comentarios sugeridos

•Repaso de los conceptos 

aprendidos

•Asignación de tareas para la casa
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

44

Asignación de tareas para la casa

Solicite a los miembros del grupo que consulten sus cuadernos de ejercicios. Pídales que 

observen y anoten el número más alto que alcancen en la escala del enojo durante la próxima 

semana. También pídales que identifiquen la situación y las señales asociadas con la situación 

que les provocó enojo y las estrategias que emplearon para manejar su enojo en respuesta a la 

situación. Recuérdeles que continúen desarrollando sus planes para el control del enojo.
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

45

El adiestramiento de la 

asertividad y el Modelo de 

Resolución de Conflictos:

Alternativas a la expresión del enojo

Sesiones 7 y 8

Instrucciones para los líderes de grupo

Se combinan las sesiones 7 y 8 porque toma más 

de una sesión tratar adecuadamente los conceptos 

de asertividad, agresión, pasividad, y el Modelo de 

Resolución de Conflictos.

La asertividad es una destreza tan fundamental en las 

interacciones interpersonales y en el manejo del enojo 

que los grupos pasarán dos semanas aprendiendo y 

practicando este concepto. En estas dos sesiones de 

90 minutos cada una se presentará una introducción 

al adiestramiento de la asertividad. La mayor parte de 

la sesión de esta semana se empleará en cubrir las 

definiciones de los conceptos de asertividad, agresión y pasividad y en la presentación del Modelo 

de Resolución de Conflictos. El Modelo de Resolución de Conflictos es una estrategia asertiva para 

resolver los conflictos que pudiéramos tener con otras personas. El modelo consiste en una serie 

de pasos designados para resolver problemas. Cuando estos pasos se siguen correctamente, 

reducen el potencial para intensificar el enojo. En contraste, la sesión de la próxima semana se 

enfocará en que los miembros del grupo jueguen roles pretendidos basados en situaciones de 

la vida real usando el Modelo de Resolución de Conflictos. Es importante enfatizar el hecho de 

que las respuestas asertivas, agresivas o pasivas son conductas aprendidas y no rasgos innatos 

e inalterables. La meta de estas dos sesiones es enseñar a los miembros del grupo cómo usar 

el Modelo de Resolución de Conflictos para producir respuestas asertivas en lugar de respuestas 

agresivas o pasivas.

Procedimiento de verificación

Pida a los miembros del grupo que indiquen cuál fue el nivel más alto que alcanzaron en la escala 

del enojo durante la semana anterior. Asegúrese de que reserven el número 10 para situaciones 

en las cuales perdieron el control de su enojo y experimentaron consecuencias negativas. Pídales 

que describan la situación que los llevó a alcanzar el nivel más alto de enojo. Ayúdeles a identificar 

Resumen de las Sesiones 7 y 8

•Instrucciones para los líderes de 

grupo

•Procedimiento de verificación

•Comentarios sugeridos

- Adiestramiento de la asertividad 

- El Modelo de Resolución de 

Conflictos

•Asignación de tareas para la casa
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

46

las señales que surgieron en respuesta a la situación que provocó el enojo y también a clasificarlas 

según las cuatro categorías de señales. Incluya, como parte del procedimiento de verificación, un 

seguimiento con respecto a las tareas para la casa de la semana anterior. Pida a los miembros del 

grupo que informen sobre el continuo desarrollo de sus planes para el control del enojo. 

Comentarios sugeridos 

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

Adiestramiento de la asertividad 

En las Sesiones 7 y 8 se ofrece una introducción al adiestramiento de la asertividad y al Modelo 

de Resolución de Conflictos. La asertividad comprende un conjunto de conductas y destrezas cuyo 

aprendizaje y dominio requieren tiempo y práctica. En este grupo, nos centramos en un aspecto 

importante del adiestramiento de la asertividad, es decir, la resolución de conflictos. El Modelo de 

Resolución de Conflictos puede ser particularmente eficaz para ayudar a las personas a manejar 

su enojo. 

Muchos conflictos interpersonales ocurren cuando percibimos que nuestros derechos han sido 

violados. Es posible que antes de haber comenzado el tratamiento para el manejo del enojo, 

ustedes hayan tenido la tendencia a responder con una conducta agresiva cuando creían que 

alguna persona les faltaba el respeto o estaba violando sus derechos. En la sesión de hoy, 

discutiremos varias maneras de resolver conflictos interpersonales sin recurrir a la agresión.

Como aprendimos en la sesión 1, la agresión es una conducta que intenta causar daño o lesiones 

a una persona o causar daño a la propiedad. Este tipo de conducta puede incluir el abuso verbal, 

las amenazas o los actos violentos. A menudo, cuando otra persona ha violado sus derechos, 

su primera reacción es pelear o desquitarse. El mensaje básico de la agresión es que mis 

sentimientos, pensamientos y creencias son importantes, y que los sentimientos, pensamientos y 

creencias de la otra persona son insignificantes y sin importancia.

Una alternativa a la conducta agresiva es actuar pasivamente o de una manera no asertiva. 

Actuar de una manera pasiva o no asertiva no es recomendable, porque eso permite que sus 

derechos sean violados. Esta manera de actuar puede causar que acumulen resentimiento contra 

la persona que violó sus derechos y también puede hacerles sentir enojo contra ustedes mismos 

por no haber defendido sus derechos. Además, es probable que sientan más enojo la próxima 

vez que encuentren a esta persona. El mensaje básico de la pasividad es que los sentimientos, 

pensamientos y creencias de la otra persona son importantes, pero que mis sentimientos, 

pensamientos y creencias son insignificantes y sin importancia. Actuar de una manera pasiva o 

no asertiva puede ayudarles a evitar las consecuencias negativas asociadas con la agresión, pero 

también puede llevarles en última instancia a consecuencias negativas de tipo personal, como la 

disminución de su autoestima y prevenir que sus necesidades sean satisfechas.

Desde la perspectiva del manejo del enojo, la mejor manera de tratar con una persona que 

ha violado sus derechos es actuar asertivamente. Actuar asertivamente implica defender sus 
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

47

derechos de manera respetuosa. El mensaje básico de la asertividad es que mis sentimientos, 

pensamientos y creencias son importantes, pero que los sentimientos, pensamientos y creencias 

de la otra persona son igualmente importantes. Al actuar asertivamente, ustedes pueden expresar 

sus sentimientos, pensamientos y creencias a la persona que violó sus derechos sin sufrir las 

consecuencias negativas asociadas con la agresión o la devaluación de los sentimientos que se 

da con la pasividad o la falta de asertividad. 

Es importante enfatizar el hecho de que las respuestas asertivas, agresivas o pasivas son 

conductas aprendidas y no rasgos innatos e inalterables. Usando el Modelo de Resolución de 

Conflictos, ustedes pueden aprender a desarrollar respuestas asertivas que les permitan manejar 

los conflictos interpersonales de una manera más eficaz.

En resumen, la agresión incluye la expresión de los sentimientos, pensamientos y creencias de 

una manera dañina e irrespetuosa. Las respuestas pasivas o no asertivas implican una falta de 

expresión de los sentimientos, pensamientos y creencias o la expresión de éstos con tono de 

disculpa que hace que otras personas puedan ignorarlos fácilmente. La asertividad les permite 

defender sus derechos y expresar sus sentimientos, pensamientos y creencias de una manera 

directa, franca y apropiada que no viola los derechos de los demás ni demuestra falta de respeto 

hacia ellos.

Pensar en situaciones de la vida real puede ayudarles a entender mejor lo que significa el 

concepto de asertividad. Supongamos que han estado asistiendo a reuniones de Alcohólicos 

Anónimos varias veces por semana con un amigo. Supongamos que han llevado a su amigo a 

estas reuniones en su carro durante varias semanas. En los últimos días, sin embargo, él no 

ha estado listo cuando ustedes han ido a recogerlo. Su tardanza ha causado que tanto él como 

ustedes hayan llegado tarde a las reuniones. Dado que para ustedes es importante llegar a 

tiempo, esta situación es algo que les molesta mucho. Consideren las diferentes maneras en que 

podrían actuar en esta situación. Podrían comportarse de una manera agresiva gritándole a su 

amigo por su tardanza y negándose a llevarlo a las reuniones en el futuro. La desventaja de esta 

respuesta es que su amigo podría no querer continuar la amistad. Otra respuesta sería actuar 

pasivamente, o de una manera no asertiva, ignorando el problema y no expresando cómo ustedes 

se sienten. La desventaja de esta respuesta es que el problema muy probablemente continuará 

y que esto llevará inevitablemente a experimentar sentimientos de resentimiento hacia su amigo. 

De nuevo, desde la perspectiva del manejo del enojo, la mejor manera de resolver este problema 

es actuar asertivamente, expresando sus sentimientos, pensamientos y creencias de una manera 

directa y franca, que al mismo tiempo respeta los derechos de su amigo. 

Modelo de Resolución de Conflictos

Un método para actuar asertivamente es a través de la utilización del Modelo de Resolución de 

Conflictos, el cual consta de cinco pasos que pueden memorizarse fácilmente. El primer paso 

consiste en identificar el problema que está causando el conflicto. Es importante ser específico al 

identificar el problema. En este ejemplo, el problema que causa el conflicto es la tardanza de su 

amigo. El segundo paso consiste en identificar los sentimientos asociados con el conflicto. En este 

ejemplo, pueden sentirse molestos, frustrados o ignorados. El tercer paso consiste en identificar
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

48

el impacto específico del problema que está causando el conflicto. En este ejemplo, el impacto 

o resultado es que llegaron tarde para la reunión. El cuarto paso consiste en decidir si se debe 

resolver el conflicto o abandonarlo. Esta elección puede ser expresada mejor mediante preguntas 

como las siguientes: “¿Es el conflicto lo suficientemente importante como para plantearlo? Si no 

intento resolver este problema, ¿me llevará a tener sentimientos de enojo y resentimiento?” Si 

deciden que el conflicto es lo suficientemente importante, entonces el quinto paso es necesario. 

El quinto paso consiste en enfrentar el conflicto y resolverlo. Esto implica averiguar el horario de la 

otra persona. El horario es importante porque ustedes podrían plantear el conflicto cuando la otra 

persona no tiene el tiempo necesario para dedicarse al mismo o cuando se encuentra preocupada 

por otras cosas. Una vez que hayan convenido un tiempo para reunirse con la otra persona, 

podrán describir el conflicto, sus sentimientos y el impacto que ha tenido el conflicto, y pedir que 

se llegue a una resolución.

Por ejemplo, la siguiente podría ser una interacción de este tipo:

 José: Qué hay Francisco, lamento llegar tarde.

Por supuesto, ésta es una versión idealizada de un resultado que puede lograrse con el Modelo 

de Resolución de Conflictos. José podría haber respondido desfavorablemente, o defensivamente, 

acusando a Francisco de causar un gran problema por una pequeñez. José podría haber 

minimizado y descontado los sentimientos de Francisco, dejando el conflicto sin resolver.

El Modelo de Resolución de Conflictos resulta útil incluso cuando los conflictos no son resueltos. 

Muchas veces, se sentirán mejor si intentan resolver un conflicto de manera asertiva en lugar 

de actuar agresiva o pasivamente. Específicamente, pueden sentir que han hecho todo lo que 

podían hacer para resolver el conflicto. En este ejemplo, si Francisco decidiera no llevar a José a 

las reuniones en el futuro, o si Francisco decidiera terminar su amistad con José, podría hacerlo 

sabiendo que intentó primero resolver el conflicto de manera asertiva. 
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

49

Cuadro gráfico 7. El Modelo de Resolución de Conflictos

1. Identifique el problema que está causando el conflicto

2. Identifique los sentimientos asociados con el conflicto

3. Identifique el impacto del problema que está causando el conflicto 

4. Decida si resolverá el conflicto

5. Trate de alcanzar una resolución al conflicto

 ¿Cómo le gustaría que se resolviera el problema?

 ¿Es necesario llegar a un compromiso?

Pida a los miembros del grupo que practiquen el uso del Modelo de Resolución de Conflictos a 

través del juego de roles pretendidos. Tenga cuidado de no empujar a los miembros del grupo a 

que actúen en una situación determinada si ellos no se sienten cómodos o listos para hacerlo. 

Utilice su criterio clínico.

Las siguientes son algunas situaciones que se pueden usar como base para el juego de roles 

pretendidos:

• Cómo tratar con un empleado de tienda grosero o poco atento

• Cómo tratar con un médico que no toma tiempo para explicarles cómo funciona un 

medicamento

• Cómo tratar con un supervisor que no les escucha

• Cómo tratar con un consejero que repetidamente cancela sus sesiones de terapia/consejería

• Cómo tratar con un amigo que no respeta su privacidad.

Asignación de tareas para la casa

Solicite a los miembros del grupo que consulten sus cuadernos de ejercicios. Pídales que 

observen y anoten el número más alto que alcancen en la escala del enojo durante cada día de la 

próxima semana. También pídales que identifiquen la situación que les provocó enojo, las señales 

asociadas con la situación que les provocó enojo y las estrategias que emplearon para manejar su 

enojo en respuesta a la situación. Pídales que repasen las definiciones de asertividad, agresión y 
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

50

pasividad. Dígales que practiquen el uso del Modelo de Resolución de Conflictos, preferiblemente 

una vez por día durante la próxima semana. Recuérdeles que continúen desarrollando sus planes 

para el control del enojo.
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

51

El enojo y la familia:

Cómo lo aprendido en el pasado puede influir en 

la conducta actual 

Resumen de las Sesiones 9 y 10

• Instrucciones para los líderes de 

grupo

• Procedimiento de verificación

• Comentarios sugeridos

 - El enojo y la familia

• Asignación de tareas para la casa

Sesiones 9 y 10

Instrucciones para los líderes de grupo

Como en el caso de las sesiones 7 y 8, se combinan 

las sesiones 9 y 10 porque toma más de una sesión 

el contestar las preguntas que comienzan en la página 

52 y conectar las respuestas a la conducta actual.

Las sesiones 9 y 10 (dos sesiones de 90 minutos 

cada una) ayudan a los miembros del grupo a obtener 

un mejor entendimiento de su enojo en conexión 

con las interacciones que tenían con sus padres 

y las familias en las que crecieron (Reilly & Grusznski, 1984). Ayúdeles a entrever cómo estas 

interacciones pasadas han influido en su conducta, pensamientos, sentimientos y actitudes 

actuales y cómo influyen ahora, como adultos, en su manera de interactuar con otros.

Muchas personas no están percatadas de la conexión que existe entre lo aprendido en el pasado 

y la conducta actual. Presente una serie de preguntas a los miembros del grupo para ayudarles 

a entender cómo se relacionan sus historias personales de lo que aprendieron en el pasado con 

sus patrones actuales de conducta. Debido a la naturaleza y contenido de este ejercicio, con 

su enfoque en las interacciones familiares, es importante supervisar y estructurar el ejercicio 

cuidadosamente, pero al mismo tiempo ofrecer un ambiente cálido y de apoyo. La experiencia 

ha mostrado que los miembros del grupo suelen tener la tendencia a elaborar en detalle 

muchos aspectos de sus historias familiares que están más allá del alcance de este ejercicio. 

Tenga presente que los temas relacionados con la familia pueden despertar recuerdos difíciles 

y dolorosos que tienen el potencial de provocar ansiedad, depresión o recaídas en el abuso de 

drogas o alcohol. Por consiguiente, es importante decir a los miembros del grupo que no se les 

exigirá que contesten ninguna pregunta si sienten que hacerlo les causaría demasiada angustia. 

Dígales que pueden tratar éstos y otros problemas con su terapeuta individual o de grupo.

Procedimiento de verificación

Pida a los miembros del grupo que indiquen cuál fue el nivel de enojo más alto que alcanzaron en 

la escala del enojo durante la semana anterior. Asegúrese de que reserven el número 10 para 
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

52

situaciones en las cuales perdieron el control de su enojo y experimentaron consecuencias 

negativas. Pídales que describan la situación que los llevó a alcanzar el nivel más alto de enojo. 

Ayúdeles a identificar las señales que surgieron como respuesta a la situación que provocó su 

enojo y también a clasificar estas señales según las cuatro categorías de señales. Pida a los 

miembros del grupo que informen sobre su utilización del Modelo de Resolución de Conflictos y 

sobre el continuo desarrollo de sus planes para el control del enojo. 

Comentarios sugeridos

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

El enojo y la familia

En estas sesiones, van a explorar cómo sus padres y las familias en las que crecieron expresaban 

el enojo y otras emociones. Para muchos de ustedes, las interacciones que han tenido con sus 

padres han ejercido una fuerte influencia en la conducta, pensamientos, sentimientos y actitudes 

que tienen como adultos. Con respecto al enojo y su expresión, usualmente han aprendido a 

expresar estos sentimientos y conductas siguiendo el modelo que ofrecieron sus padres y otras 

figuras paternas o maternas. El propósito de estas sesiones es examinar la conexión entre lo que 

han aprendido en el pasado, en las familias en las que crecieron, y su conducta e interacciones 

actuales con otras personas ahora que son adultas. También se les hará una serie de preguntas 

relacionadas con sus padres y familias. Éste es un tema que es delicado y que a menudo provoca 

reacciones muy emocionales, de modo que si ustedes no se sienten cómodos contestando alguna 

de las preguntas, no tienen que hacerlo. Además, como existe una tendencia natural a querer 

elaborar en detalle muchos aspectos de nuestras historias familiares debido a su contenido 

emocional, les pedimos que por favor se concentren en contestar las siguientes preguntas 

específicas:

1. Describa a su familia. ¿Vivió junto con su padre y su madre? ¿Tenía hermanos o hermanas?

¿Adónde creció?

2. ¿Cómo se expresaba el enojo en su familia cuando usted estaba creciendo? ¿Cómo expresaba 

su padre el enojo? ¿Cómo expresaba su madre el enojo? (Sugerencias de preguntas adicionales 

que se pueden usar: ¿Sus padres gritaban o tiraban cosas? ¿Alguna vez lo amenazaron con 

usar violencia física? ¿Fue abusivo su padre con su madre o con usted?)

3. ¿Cómo se expresaban otras emociones como la felicidad o la tristeza en su familia? ¿Eran 

las emociones cálidas expresadas frecuentemente, o la expresión de las emociones estaba 

restringida a los sentimientos de enojo y frustración? ¿Se expresaban emociones agradables en 

los cumpleaños o en los días festivos?

4. ¿Cómo lo disciplinaban y quién se encargaba de hacerlo? ¿Incluía esta disciplina el ser 

castigado físicamente con cinturones, cables o paletas? (El tratamiento para el manejo del 

enojo presume que ninguna forma de disciplina física es beneficiosa para un niño. Los estudios 

empíricos realizados sobre este tema han mostrado que las formas no físicas de disciplina son 
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

53

muy eficaces en la formación de la conducta infantil [Barkley, 1997; Ducharme, Atkinson, & 

Poulton, 2000; Webster-Stratton & Hammond, 1997]).

5. ¿Qué papel tenía usted en su familia? Por ejemplo, ¿era el héroe, el rescatador, la víctima o el 

culpable de todo lo malo que pasaba, fuera o no su culpa?

6. ¿Qué mensajes recibió sobre su padre y sobre los hombres en general? En otras palabras, 

en su experiencia, ¿cómo se suponía que los hombres debían actuar en la sociedad? ¿Qué 

mensajes recibió sobre su madre y sobre las mujeres en general? ¿Cómo se suponía que las 

mujeres debían actuar en la sociedad? (Nota: Muchos de los mensajes recibidos por miembros 

del grupo difieren de los mensajes que son socialmente apropiados en la actualidad. Señale los 

cambios que han ocurrido durante las tres últimas décadas en los papeles que los hombres y 

las mujeres desempeñan).

7. ¿Qué conductas, pensamientos, sentimientos y actitudes de su pasado acarrea y se expresan 

actualmente en sus relaciones de adulto? ¿Qué propósito sirven estas conductas? ¿Qué pasaría 

si abandonara esas conductas? (Los líderes de grupos deben ayudar a los miembros del grupo 

a ver la conexión entre las conductas sociales aprendidas en el pasado y su conducta actual.)

Asignación de tareas para la casa

Solicite a los miembros del grupo que consulten sus cuadernos de ejercicios. Pídales que observen 

y anoten el número más alto que alcancen en la escala del enojo durante cada día de la próxima 

semana. También pídales que identifiquen la situación que les provocó enojo, las señales 

asociadas con la situación que les provocó enojo y las estrategias que emplearon para manejar 

su enojo en respuesta a la situación. Recuérdeles que continúen desarrollando sus planes para el 

control del enojo.
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Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

55

Sesión de repaso #2:

Reforzar los conceptos aprendidos

Sesión 11

Instrucciones para los líderes de grupo

En esta sesión, se repasan y resumen los conceptos 

básicos para el manejo del enojo que se presentaron 

anteriormente. Preste atención especial a aclarar y 

reforzar los conceptos aprendidos (o sea, la escala del 

enojo, las señales de enojo, los planes para el control 

del enojo, el ciclo de agresión, la reestructuración 

cognitiva, y la resolución de conflictos). Motive y apoye los esfuerzos destinados a diseñar planes 

para el control del enojo y a equilibrar las estrategias cognitivas, conductuales, inmediatas y 

preventivas.

Procedimiento de verificación

Pida a los miembros del grupo que indiquen cuál fue el nivel más alto que alcanzaron en la escala 

del enojo durante la semana anterior. Asegúrese de que reserven el número 10 para situaciones 

en las cuales perdieron el control de su enojo y experimentaron consecuencias negativas. 

Pídales que describan la situación que los llevó a alcanzar el nivel más alto de enojo. Ayúdeles a 

identificar las señales que surgieron en respuesta a la situación que provocó el enojo y también a 

clasificarlas según las cuatro categorías de señales. Pida a los miembros del grupo que informen 

sobre el continuo desarrollo de sus planes para el control del enojo. 

Comentarios sugeridos

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

En esta sesión se realiza una segunda revisión del material acerca del manejo del enojo que fue 

tratado en todas las sesiones. Repasaremos todos los conceptos y aclararemos cualquier duda 

que puedan tener. Se les animará a participar en la conversación que tendrá lugar durante este 

repaso y se les pedirá que describan lo que han aprendido sobre los conceptos relacionados al 

tema del manejo del enojo.

Resumen de la Sesión 11

•Instrucciones para los líderes de 

grupo

•Procedimiento de verificación

•Comentarios sugeridos

•Asignación de tareas para la casa
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

56

Asignación de tareas para la casa

Solicite a los miembros del grupo que consulten sus cuadernos de ejercicios. Pídales que 

observen y anoten el número más alto que alcancen en la escala del enojo durante cada día de la 

próxima semana. También pídales que identifiquen la situación que les provocó enojo, las señales 

asociadas con la situación que les provocó enojo y las estrategias que emplearon para manejar 

su enojo en respuesta a la situación. Pida a los participantes que pongan al día sus planes para 

el control del enojo y que estén preparados para informar sobre ellos la próxima semana, cuando 

tenga lugar la última sesión. 
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

57

Clausura y graduación:

Ejercicio de clausura y entrega de certificados

Sesión 12

Instrucciones para los líderes de grupo

En la sesión final, los miembros del grupo repasarán 

sus planes para el control del enojo, evaluarán los 

componentes del tratamiento en función de su 

utilidad y familiaridad, y completarán un ejercicio de 

clausura. Repase cada uno de los planes para el control del enojo para asegurar un equilibrio 

entre las estrategias cognitivas, conductuales, inmediatas y preventivas. Ofrezca comentarios 

correctivos cuando sea necesario. Felicite a los miembros del grupo por completar el tratamiento 

para el manejo del enojo y entregue a cada uno de los participantes el certificado que acredita 

haber completado el mismo (véase un ejemplo en la página siguiente).

Comentarios sugeridos

(Use el siguiente guión o sus propias palabras.)

1. ¿Qué aprendieron sobre el manejo del enojo?

2. Mencionen las estrategias contenidas en su plan para el control del enojo. ¿Cómo pueden 

usar estas estrategias para manejar mejor su enojo?

3. ¿De qué maneras pueden continuar mejorando sus habilidades para el manejo del enojo? 

¿Hay áreas específicas que necesiten mejorar?

Resumen de la Sesión 12

• Instrucciones para los líderes de 

grupo

• Comentarios sugeridos
Programa para el manejo del enojo en clientes con problemas de abuso de sustancias y trastornos de salud mental

58

FELICITACIONES A

[NOMBRE]

En reconocimiento por haber completado la Fase I del Grupo para el Manejo del

Enojo en la Clínica de Atención Externa para Clientes con Problemas de Abuso de Sustancias 

(AÑADA EL NOMBRE)

[FECHA]

[NOMBRE], Jefe, Clínica de Atención Externa [NOMBRE DEL TERAPEUTA]para el Abuso de Sustancias
Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

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Un manual de psicoterapia cognitiva-conductual

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Apéndice:

Agradecimientos de los autores

Los autores desean expresar su agradecimiento a los siguientes profesionales e investigadores 

por sus diversas y valiosas contribuciones a la elaboración de este manual.

Robert Awalt, Psy.D., Peter Banys, M.D., Torri Campell, Ph.D., Darcy Cox, Ph.D., John Coyne, M.A., 

Timothy Durazzo, Ph.D., Sharon Hall, Ph.D., Anthony Jannetti, Ph.D., Monika Koch, M.D., Peg 

Maude-Griffin, Ph.D., Robert Ouaou, Ph.D., Teron Park, Ph.D., Amy Rosen, Psy.D., Sheila Shives, 

M.A., James Sorensen, Ph.D., David Thomson, LCSW, Donald Tusel, M.D., David Wasserman, 

Ph.D., y Lisa Wasserman, M.A.

También deseamos expresar nuestro agradecimiento a H. Westley Clark, M.D., J.D., M.P.H., 

CAS, FASAM, Director del Centro para el Tratamiento del Abuso de Sustancias, por sus valiosas 

contribuciones durante las primeras etapas de la elaboración de este manual de tratamiento y 

del proyecto para el manejo del enojo. El Dr. Durazzo prestó su asistencia en la corrección de la 

versión en inglés del manual.

Entre los miembros del personal de JBS Internacional, Inc., que participaron en la producción de 

este manual y del cuaderno de ejercicios que lo acompaña están Barbara Fink, M.P.H., directora 

del proyecto; Nancy Hegle, gerente de control de calidad; Frances Nebesky, M.A., correctora; y 

Terrie Young, diseñadora gráfica.

La adaptación de este documento al español fue realizada por los siguientes miembros del 

personal de la compañía The Media Network: Nhora Murphy, Supervisora del Desarrollo de 

Materiales Bilingües; Rita Monroy, Directora de Adaptación y Alcance Comunitario; y Vladimir 

Herrera, Director de Arte. Además, de JBS Internacional, Inc., participaron: Rosita Podberesky, 

Coordinadora de Idiomas y Barbara Fink, Directora del Proyecto.
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Publicación de HHS No. (SMA) 07-4188

Centro para el Tratamiento del Abuso de Sustancias

La primera edición fue impresa en 2006 

Ediciones adicionales fueron impresas en 2007 y en 

2014