ናብሓኪምኩምቅድሚምኻድመጀመርያ

ደውሉ።

• ቀዲምኩምደውሉ። ልሙዳት ናይ ሕክምና

ቆጸሮታት ይናውሑ ወይ ብተሌፎን ወይ ተሌሜዲስን

እዮም ዝካየዱ።

• ክናዋሕ ዘይኽእል ናይ ሕክምና ቆጸሮ እንተሊኩም፣ ናብ ናይ ዶክተርኩም

ቢሮ ደውሉ። እዚ ነቲ ቢሮ ንባዕሎምን ካልኦት ተሓከምቲን ካብቲ ሕማም

ንክከላኸሉ ይሕግዞም።

እንተሓሚምኩም፣ ኣፍንጫኹምን

ኣፍኩምን ብጨርቂ ተሸፈኑ።

• ኣብጥቓ ካልኦት ሰባት ወይ እንስሳት ክትኮኑ

እንተሃሊኩም ናይ ገዛ እንስሳት እውን ሓዊሱ (ዋላ

ኣብ ገዛ) ናይ ገጽ መሸፈኒ ተጠቐሙ።

• በይንኹም ክትኮኑ ከለኹም ገጽኩም መሸፈኒ ክትጥቀሙ የብልኩምን። ናይ

ገጽ ማስክ ክትገብሩ ዘይትኽእሉ እንተኾይንኩም (ንኣብነት ብትንፋስ ምሕጻር

ምኽንያት)፣ ብካልእ መገዲ ኣፍኩምን ኣፍንጫኹምን ሸፍኑ። እንተንኢሱ

ካብ ካልኦት ሰባት 6 ጫማ ረሓቑ። እዚ ኣብጥቓኹም ዘለዉ ሰባት ዝሕግዝ

እዩ።

ኣስተውዕሉ፡ ኣብዚ ናይ COVID-19 ለበዳ ግዘ፣ ናይ ሕክምና ናይ ገጽ ማስክታት

ንጥዕና ክንክን ሰራሕተኛታትን ንቅድሚያ ዝወሃቦምን ሰባት ጥራሕ እዮም። ናይ

ገጽ መሸፈኒ ስካርፍ ወይ ሻሽ ተጠቒምኩም ክትሰርሑ ትኽእሉ።

ናይ ሃንደበታዊመጠንቀቕታምልክታት ናይ COVID-19 እንተማዕቢልኩም

ብቐጥታ ናይ ሕክምናሓገዝ ርኸቡ።

ናይ ሃንደበታዊ መጠንቀቕታ ምልክታት እዞም ዝስዕቡ የካትቱ *፡

• ናይ ትንፋስ ምሕጻር

• ቀጻሊ ቃንዛን ወይ ጸቕጢ ኣፍልቢ

• ሓድሽ ምድንጋር ወይ ምንቃሕ ዘይምኽኣል

• ሰማያዊ ከንፈርን ገጽን ምህላው

*እዚ ዝርዝር እዚ ኩሉ ዘጠቓለለ ኣይኮነን። ከቢድ ወይ ዘስግኡ ምልክታት

እንተርኢኹም ብኽብረትኩም ንናይ ሕክምና ኣቕራቢኹም ኣማኽሩ።

ናይ ሃንደበታዊ ናይ ጥዕና ጸገም እንተጋጢሙናብ 911 ደውል።

ንሃንደበታዊ ሕክምና ናብ 911 ደውሉ፣ነቲ ናይ 911 ኦፕሬተር እቲ ዝሓመመ

ሰብ COVID-19 ከም ዘለዎ ወይ ከምዝጥርጠር ንገርዎ። እንተደኣ ተኻኢሉ፡

ሓገዝ ሕክምና ቅድሚ ምምጻኡ ናይ ገጽ ማስክ ግበሩ።

CS 316120-O 05/04/2020

cdc.gov/coronavirus

እንተሓሚምኩም፣ ናይ COVID-19 ስርጭት ተኸላኸሉ

ተረካቢ ሕታም፡ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html

COVID-19 እንተሓሚምኩም ወይ COVID-19 ይህልወኒ

ኢልኩም እንተጠርጢርኩም፣ ኣብ ገዛኹምን ማሕበረሰብኩምን

ዘለዉ ሰባት ንከይሓሙ ንምክልኻል ትሕት ክብሉ ዘለዉ

ስጉምቲታት ተኸተሉ።

ናይ ሕክምና ኣገልግሎት ንምርካብ

እንተዘይኮይኑ፣ ብኻልእምኽንያት ካብ ገዛ

ከይትወጹ።

• ኣብ ገዛኹምጽንሑ። ብዙሓት COVID-19 ዘለዎም

ሰባት ቀለልቲ ምልክታት ይረአይዎም ኣብ ገዝኦም ኮይኖም ድማ ብዘይ

ናይ ሕክምና ክንክን ክሓውዩ ይኽእሉ። ናይ ሕክምና ኣገልግሎት

ንምርካብ እንተዘይኮይኑ፣ ካብ ገዛ ከይትወጹ። ህዝቢ ዝበዝሐሎም

ቦታታት ከይትኸዱ።

• ዓርስኹምተኸናኸኑ። እረፍቲ ውሰዱን ፈሳሲ ስተዩን።

• ኣብ ዘድልየኩምግዘ ሕክምና ርኸቡ። ክትሕከሙ ናብ ቢሩኡ ቅድሚ

ምኻድኩም ናብ ዶክተርኩም ደውሉ። ትንፋስ ምሕጻር ወይ ካልእ ዘስግእ

ምልክት እንተሃሊኩም ግን፣ ብቐጥታ ሓገዝ ንምርካብ ናብ 911 ደውሉ።

• ህዝባዊመጎዓዝያ፣ ብሓባር ዝግበርመጎዓዝያ፣ ወይድማ ታክሲ ካብ

ምጥቃም ተቆጠቡ።

ኣብውሽጢገዛኹምካብ ዝርከቡ ሰባትን

እንስሳታትን ርሓቑ።

• ብዝተኻእለመጠን፣ ኣብሓንቲ ክፍሊጥራይ

ብምኳን ኣብ ውሽጢ ገዛኹም ካብ ዝርከቡ ካልኦት

ሰባት ርሓቑ። እንተተኻኢሉ ድማ፣ ናትኩም ፍሉይ

ዝኾነ ሽንት ቤት ወይ ክፍሊ መሕጸቢ ሰብነት ክትጥቀሙ ይግባእ። ኣብ

መንጎ ካልእ ሰብ ወይ እንስሳት ክትኮኑ እንተሊኩም ኣብ ውሽጢ ወይ ደገ

ገዛኹም፣ ገጽኩም መሸፈኒ ጨርቂ ተጠቐሙ።

ɞ ብዛዕባ ናይ ገዛ እንስሳት ሕቶ እንተሊኩም COVID-19 ን እንስሳትን

ዝብል ኣብዚ ረኣዩ፡ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-

ncov/faq.html#COVID19animals

ዝስምዓኩምምልክታት ሕማም

ተኸታተሉ።

• ልሙዳትምልክታት COVID-19 ረስኒን ሰዓልን

የካትት። ትንፋስ ምሕጻር እንተጋጢሙኩም፣ ከቢድ

ምልክት ስለዝኾነ ሕክምና ክትረክቡ ይግባእ።

• ካብ ናይጥዕናክንክን ኣቕረብቲኹምንከባቢያዊጥዕናክፍሊን

ዝወጹ ናይ ክንክንሓበሬታታት ተኸተሉ። ከባቢያዊ ናይ ጥዕና ሰበ

ስልጣናት ምልክታትኩም ቼክ ንምግባርን ሓበሬታ ንምጽብጻብን

መምርሒታት ክህቡ እዮም።
ኣብ ክትስዕልሉ ወይድማሕንጥሸው

እትብልሉ ግዜ ተሸፈኑ።

• ኣብ ክትስዕልሉ ወይድማሕንጥሸውእትብልሉ ግዜ

ኣፍኩምን ኣፍንጫኹምን ብሉስሉስ ወረቐት መንዲል

ተሸፈኑ።

• ዝተጠቐምኩሉ ሶፍት ኣብ ዝተዳለወ ናይ ጎሓፍ መደርበዪ ቦታ ደርብይዎ።

• ኣእዳውኩምመመሊስኩምእንተወሓደን20 ሰኮንድዝኣክል

ብምፍሕፋሕ ብማይን ሳሙናን ተሓጸቡ። ማይን ሳሙናን ኣብጥቓኹም

እንተዘየለ፣ እንተነኣሰ 60% ኣልኮል ብዘለዎ ሳኒታይዘር ንኣእዳውኩም

ኣጽርይዎ።

ኣእዳውኩምመመሊስኩምተሓጸቡ።

• ኣእዳውኩምመመሊስኩምእንተወሓደን20 ሰኮንድ

ዝኣክል ብምፍሕፋሕ ብማይን ሳሙናን ተሓጸቡ።

እዚ ብፍላይ ኣፍንጫኹም ድሕሪ ምንፋጥኩም፣ ድሕሪ

ምስዓልኩም ወይ ምህንጣስኩም፤ ሽንቲ ቤት ድሕሪ

ምጥቃምኩም፤ ከምኡውን ቅድሚ ምምጋብኩም ወይ ምግቢ ምድላውኩም።

• ማይን ሳሙናንምርካብ ዘይትኽእሉ እንተኾይንኩም፣ ናይ ኢድ

ሳኒታይዘር ተጠቐሙ። ማይን ሳሙናን ኣብ ጥቓኹም እንተዘየለ፣ እንተነኣሰ

60% ኣልኮል ብዘለዎ ሳነታይዘር ንኣእዳውኩም ብምልኡ ብምውልዋል ክሳብ

ዝነቅጽ ነንሕድሕዱ ብምፍሕፋሕ ኣጽርይዎ።

• ብፍላይ ኣእዳውኩምዝረአ ርስሓት እንተሃሊዎም፣ ሳሙናን ማይን

ብሉጻት መማረጺታት እዮም።

• ብዘይጸረየ ኣእዳውኩምንዓይንኹም፣ ንኣፍንጫኹም፣ ከምእውን

ንኣፍኩም ካብ ምሓዝ ተቆጠቡ።

ናይ ባዕልኹምዝኾነ ናይ ገዛመሳርሒታት

ምስካልእ ሰብ ካብምጥቃምተቆጠቡ።

• ሸሓኒታት፣መስተዪ ብኬሪታት፣ ኩባያታት፣ መብልዒ

ማናኩ፣ ሽጎማኖታት፣ ብሓባር ኣይትጠቀሙ፤ ከምኡውን

ምስ ካልእ ሰብ ወይ እንስሳ ሓደ መደቀሲ ኣይትጠቀሙ።

• ድሕሪምጥቃምኩምነዞምኣቑሑእዚኦምብኣግባቡ ብሳሙናን ማይ

ሕጸቡ ወይ ናብ ዲሽ ዋሸር ኣእትውዎም።

“ብዙሕ ግዜ ዝትንከፉ” ነገራትመዓልታዊ ኣጽርይዎ።

• ኣብ ናይ “ዝሓመመሰብ” ክፍሊኹምን መደቀሲኹምን ዘለዉ ብተደጋጋሚ

ዝንክኡ ቦታታት ኣጽርዩን ዲስኢንፌክት ግበሩን።

ኣብ ልሙድ ቦታታት፣ ካብ መደቀሲኹምን ሽንት

ቤትኩምን ወጻኢ ዘለዉ ብተደጋጋሚ ዝንክኡ ቦታታት

ካልእ ሰብ የጽርዮምን ዲስኢንፌክት ይግበሮምን።

• ክንክን ወሃቢ ወይ ካልእ ሰብ ናይ ዝመመሰብ

መደቀሲን ሽንቲ ቤትን ከጸሪ ወይ ዲስኢንፌክት ክገብር ደልዩ፣ ኣድላዪ

እንተኾይኑ ጥራሕ ይግበርዎ። እቲ ዝሓመመ ሰብ ሽንቲ ቤት ተጠቒሙ ድሕሪ

ምውጽኡ እቲ ሓብሓቢ/ካልእ ሰብ ማስክ ክግር ኣለዎ ክንዲ ዝከኣሎ ደድማ

ተጸብዩ ክኣቱ ኣለዎ።

ብዙሕ ግዜ ዝተሓዙ ነገራት ከምኒ፡ ካውንተር፣ ጣውላ፣ መኽፈት ማዕጾ፣ ናይ

መሕጸቢ ክፍሊ መወልዒ፣ ሽንት ቤት፣ ተሌፎን፣ ኪቦርድ፣ ታብለት፣ ከምኡውን

ኮሞዲኖታት የጠቓልል።

• ደም፣ ፍታን፣ ወይ ናይ ሰውነት ፈሳሲ ክህልውዎምዝኽእሉ ቦታታት

ኣጽርዩንዲስኢንፌክት ግበሩን።

• ናይ ገዛመጽረይቲንዲስኢንፌክታንትን ተጠቐሙ። እቲ ቦታ ወይ ኣቕሓ

እንተረሲሑ ብሳሙናን ማይን ወይ ብካልእ ዲተርጀንት ኣጽርይዎ። ድሕሪኡ

ናይ ገዛ ዲስኢንፌክትታንት ተጠቐሙ።

ɞ ነዚ ምሕርቲ ደሕንነቱ ብዝተሓለወ መልክዑን ብኣግባቡን ንምጥቃም

ኣብቲ ሌብል ዘሎ መምርሒ ምኽታልኩም ኣረጋግጹ። መብዛሕትኦም

ምሕርቲታት እቶም ጀርምታት ከምዝሞቱ ንምርግጋጽ ነቲ ቦታ ብርሑሱ

ንብዙሓት ደቓይቕ ግደፍዎ ይብሉ። ብዙሓት ድማ ክትጥቀሞም

ከለኻ ከም ጓንቲ ምግባርን እኹል ኣየር ክህሉ ምግባርን ዝኣመሰሉ

መጠንቀቕታታት ኣለውዎም።

ɞ መብዛሕትኦም ኣብ EPA-ዝተመዝገቡ ናይ ገዛ ዲስኢንፌክትታንት

ዝሰርሑ ክኾኑ ኣለዎም።

ኣብ ገዛዓርስኻምግላል ከመይምቁራጽ

ይከኣል

• COVID-19 ዘለዎምኣብ ገዛኦምዝጸንሑሰባት

(ኣብ ገዝኦምዓርሶምዘግለሉ) ዓርሶም ምግላል በዞም

ዝስዕቡ ኩነታታት ጥራሕ ደወ ከብሉ ይኽእሉ፡

ɞ ሕዚእውን ሕማምምምሕልላፍትኽእሉከምዝኾንኩም

ተመርሚርኩም ክትፈልጡ ዘይትኽእሉ እንተኾይንኩም፣ እዞም ዝስዕቡ

ሰለስተ ነገራት

ድሕሪ ምፍጻም ካብ ገዛ ክትወጹ ትኽእሉ፡

§ እንተንኢሱ ን 72 ሰዓታት ረስኒ እንተዘይተራእይዎም (እዚ ማለት

ረስኒ ዝቕንሱ መድሓታት ከይተጠቐምኩም ሰለስተ መዓልቲ ሙሉእ

ረስኒ እንተዘይተራኢኩም ማለት እዩ)

ከምኡውን

§ ካልኦት ምልክታትኩም እውን እንተመሓይሾም (ንኣብነት፣

ሰዓልኩም ወይ ትንፋስ ምሕጻር እንተመሓይሾም)

ከምኡውን

§ ምልክታትኩም መጀመርያ ካብ ዝረኣዩ እንተንኢሱ 10 መዓልቲታት

እንተሓሊፉ።

ɞ ሕዚእውን ሕማምምምሕልላፍትኽእሉከምዝኾንኩም

ተመርሚርኩም ክትፈልጡ ትኽእሉ እንተኾይንኩም፣ እዞም ዝስዕቡ

ሰለስተ ነገራት ድሕሪ ምፍጻም ካብ ገዛ ክትወጹ ትኽእሉ፡

§ ረስኒ እንተዘይሃሊኩም (ብዘይ ረስኒ ዝቕንሱ መድሓኒታት)

ከምኡውን

§ ካልኦት ምልክታትኩም እንተተመሓይሾም (ንኣብነት፣ ሰዓልኩምን

ትንፋስ ምሕጻርን እንተመሓይሾም)

ከምኡውን

§ ክልተ ነጻ ዝብሉ ውጽኢት ብተኸታታሊ እንተመጺልኩም፣ በቢ 24 

ሰዓት ኣፈላላይ። ዶክተርኩም ናይ CDC መመርሒታት እዩ ክጥቀም።

ኣብ ኩሎምኬዛት፣ ናይጥዕናክንክን ኣቕራቢኹምን ናይ ከባቢያዎጥዕና

ክፍሊንመምርሒታት ተኸተሉ። ንበይንኻ ኣብ ገዛ ብምግላል ዝግበር ጥንቃቐ

ጠጠው ንምባል ዝወሃብ ውሳነ ምስቶም ወሃብቲ ኣገልግሎት ጥዕናን፣ ከምኡውን ናይ

ሃገራዊን ዞባውን ክፍሊ ጥዕና ብምምኽኻር ዝውሰን ይኸውን። ከባቢያዊ ውሳነታት

ኣብ ከባቢዊ ኩነታታት ዝተመርኮሱ እዮም።