โทรนัดล่วงหน้าก่อนไปพบแพทย์ 

• โทรนัดล่วงหน้า การนัดตรวจส�ําหรับการดูแ

รักษาเป็นประจ�ําจะถูกเลื่อนนัด หร ือจะถู

เปลี่ยนเป็นการปร ึกษาทางโทรศัพท์หร ือการ

รักษาพยาบาลทางไกลแทน

• หากคุณนัดเพื่อรับการรักษาซึ่งไม่สามารถเลื่อนได้ ให้โทรไปที่แผนก

ของแพทย์ของคุณ การท�ําเช่นนี้จะช่วยเจ้าหน้าที่ปกป้องตัวเอ

และผู้ป่วยบุคคลอื่นได้

หากคุณป่วย ให้สวมผ้าปกปิดจมูกและ

ปากของคุณ

• คุณควรสวมสิ่งปกคลุมใบหน้าเพื่อปกปิดจมูก

และปากของคุณ หากคุณต้องอยู่ใกล้กับคนอื่น 

ๆ หร ือสัตว์ ซึ่งรวมถึงสัตว์เลี้ยง (ถึงแม้จะอยู่ที่บ้าน)

• เมื่ออยู่ตามล�ําพัง คุณไม่จ�ําเป็นต้องสวมสิ่งปกคลุมใบหน้า หากค

ไม่สามารถสวมสิ่งใดปกคลุมใบหน้าได้ (เนื่องจากมีปัญหาเร ื่องการ

หายใจ เป็นต้น) ให้ปิดปากเมื่อไอหร ือจามโดยใช้ว ิธีอื่น ๆ พยายาม

อยู่ให้ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 6 ฟุต การท�ําเช่นนี้จะช่วยปกป้องผู

อื่นที่อยู่รอบกายคุณ

หมายเหตุ: ระหว่างการแพร่ระบาดของ COVID-19 หน้ากาก

ทางการแพทย์จะถูกสงวนไว้ส�ําหรับบุคลากรทางการแพทย์ แล

บุคลากรด่านหน้า คุณอาจจ�ําเป็นต้องท�ําสิ่งปกคลุมใบหน้าโดยใช้ผ

พันคอหร ือผ้าคลุมไหล่

หากคุณเร ิ่มมีสัญญาณเตือนภาวะฉุกเฉินของ COVID-19 ให้

ขอรับความช่วยเหลือทางแพทย์ทันที สัญญาณเตือนภาวะฉุกเฉิน

รวมถึง*:

• หายใจติดขัด

• รู้สึกเจ็บหร ือแน่นที่หน้าอกแบบเร ื้อรัง

• มึนศีรษะหร ือไม่สามารถลุกขึ้นมาได้

• ร ิมฝีปากหร ือใบหน้าเป็นสีคล�้ําขึ้

*ตามนี่ไม่ใช่อาการทังหมด โปรดปร ึกษาผู้ให้บร ิการทางการแพทย์ ้

หากคุณมีอาการอื่นที่รุนแรงหร ือมีเร ื่องที่ให้ต้องเป็นกังวล

หากคุณมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ โทร 911 หากคุณมี

ภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ และจ�ําเป็นต้องโทรหา 911 ให้แจ้

เจ้าหน้าที่ที่รับโทรศัพท์ว่าคุณมีอาการหรือสงสัยว่าอาจจะติด

เชื้อ COVID-19 หากเป็นไปได้ ให้สวมหน้ากากก่อนบุคคลให้

ความช่วยเหลือทางการแพทย์มาถึง

CS 316120-AA 05/13/2020

cdc.gov/coronavirus

ป้องกันการแพร่เชื

้

อ COVID-19 หากคุณป่วย เวอร์ชันที่เข้าถึงได้: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html

หากคุณป่วยด้วย COVID-19 หร ือคิดว่าคุณอาจมี

เชื้อ COVID-19 ปฏิบัติตามขั้นตอนด้านล่างนี้ เพื่อ

ช่วยปกป้องบุคคลอื่นในบ้านและชุมชนของคุณ

อยู่ที่บ้านยกเว้นไปรับการรักษา 

• อยู่บ้าน คนที่ติดเชื้อ COVID-19 ส่วนใหญ่

จะมีอาการไม่รุนแรง และรักษาหายได้เองที่

บ้านโดยไม่ต้องรับการรักษาจากแพทย์ อย่า

ออกจากบ้าน ยกเว้นไปรับการรักษา อย่าไปยัง

สถานที่สาธารณะ

• ดูแลตัวคุณเอง พักผ่อนและดื่มน�้ําให้มา

• รับการรักษาเมื่อจ�ําเป็น โทรหาแพทย์ของคุณก่อนจะไปรับกา

รักษา แต่หากหายใจติดขัดหร ือมีอาการอื่น ๆ ที่น่ากังวล โทร 

911 เพื่อขอความช่วยเหลือทันที

• หลีกเลี่ยงบริการขนส่งสาธารณะ นังรถร่วมกับบุคคลอื ่ ่น หร ือ

นังแท็กซี ่ ่

แยกตัวคุณออกจากผู้อื่นและสัตว์เลี้ยงใน

บ้าน 

• พยายามอยู่ในห้องที่ก�ําหนดไว้เพียงห้องหนึ่ง

และอยู่ให้ห่างจากผู้อื่นและสัตว์เลี้ยงในบ้าน

ของคุณ ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะท�ําได้ และหา

ท�ําได้ ควรใช้ห้องน�้ําแยกด้วย หากคุณจ�ําเป็นต้องอยู่ใกล้กับ

อื่นหร ือสัตว์ทังในหร ือนอกบ้าน ให้สวมสิ ้ ่งปกคลุมใบหน้า

- ดู COVID-19 กับสัตว์เลี้ยง หากคุณมีค�ําถา

ใด ๆ เกี่ยวกับสัตว์เลี้ยง: https://www.cdc.

gov/coronavirus/2019-ncov/faq.

html#COVID19animals

เฝ้าสังเกตอาการตัวเอง

• อาการทั่วไปของ COVID-19 รวมถึงมีไข้และ

ไอ หายใจติดขัดคืออาการที่รุนแรงขึ้น ซึ่ง

หมายความว่าคุณควรได้รับความช่วยเหลือ

ทางการแพทย์

• ปฏิบัติตามค�ําแนะน�ําจากบุคลากรทางการแพทย์และส�ํา

อนามัยประจ�ําท้องถินของคุณ หน่วยงานสาธารณสุขในท้องถิ่น

จะให้ค�ําแนะน�ําการตรวจสอบอาการของคุณและการรายง

ข้อมูล
ป้องกันเมื่อคุณไอหรือจาม

• ปิดปากและจมูกด้วยกระดาษทิชชู่เมื่อไอหร ือ

จาม

• ทิ้งกระดาษช�ําระที่ใช้แล้วในถังขยะที่วางไว

• ล้างมือทันทีด้วยสบู่และน�้ําเป็นเวลาอย่างน้อย 20 ว ินาที หากไม่ม

สบู่และน�้ํา ท�ําความสะอาดมือด้วยน�้ํายาท�ําความสะอาดมือท

แอลกอฮอล์ผสมอย่างน้อย 60%

ท�ําความสะอาดมือบ่อย 

• ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่และน�้ําเป็นเวลาอย่า

น้อย 20 ว ินาที นี่ส�ําคัญอย่างยิ่งโดยเฉพาะหลั

จากสังน�้ ่ ํามูก ไอ หร ือจาม เข้าห้องน�้ํา และก่

รับประทานอาหาร หร ือเตร ียมอาหาร

• ใช้น�้ํายาท�ําความสะอาดมือ หากไม่มีสบู่และน�้ํา ใช้น�้ํายาท�

สะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์ผสมอย่างน้อย 60% ทาให้ทัวทั ่ งสองมือ ้

แล้วถูมือจนรู้สึกว่าแห้งดีแล้ว

• สบู่และน�้ําเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเห็นว่ามื

ของคุณสกปรก

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และปากด้วย

มือที่ยังไม่ได้ล้าง

หลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น

• ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น อย่างเช่น จาน แก้วน�้

ถ้วยกาแฟ อุปกรณ์ทานอาหาร ผ้าเช็ดตัว หร ือ

เตียงนอนร่วมกับผู้อื่นในบ้าน

• ท�ําความสะอาดสิงเหล่านี้ให้ทั่วหลังจากใช้งาน 

โดยใช้สบู่และน�้ําหร ือใส่ในเคร ื่องล้างจา

ท�ําความสะอาดพื้นผิว “ที่สัมผัสบ่อย”

ทุกวัน

• ท�ําความสะอาดและฆ่าเชื้อบนพื้นผิวที่สัมผัสบ่อ

ใน “ห้องผู้ป่วย” และห้องน�้ํา ให้ผู้อื่นท�ําคว

สะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวในบร ิเวณที่ใช้งานร่วม

กัน แต่ไม่ใช่ห้องนอนหร ือห้องน�้ําของคุ

• หากผู้ดูแลผู้ป่วยหรือคนอื่นต้องการท�ําความสะอาดและฆ่าเชื้อห้อ

นอนแลห้องน�้ําของผู้ป่วย ก็ควรท�ําเท่าที่จ�ําเป็น ผู้ดูแลผู้ป่วย

อื่น ๆ ควรสวมหน้ากาก และทิ้งเวลาไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะท�ําได

หลังจากผู้ป่วยใช้ห้องน�้

พื้นผิวที่สัมผัสบ่อยยังรวมถึงโทรศัพท์ ร ีโมท เคาน์เตอร์ ด้านบนของโต๊ะ 

ลูกบิดประตู สิ่งของที่ติดในห้องน�้ํา ห้องส้วม แป้นพิมพ์ แท็บเล็ต แล

โต๊ะหัวเตียง

• ท�ําความสะอาดและฆ่าเชื้อบริเวณที่อาจเปื้อนเลือด อุจจาระ หรื

ของเหลวจากร่างกาย

• ใช้น�้ํายาท�ําความสะอาดและนํายาฆ่าเชื้อส�ําหรับครัวเรือน ท�ําค

สะอาดพื้นผิวหร ือสิ่งของด้วยสบู่และน�้ํา หร ือน�้ํายาซักล้างอื่น 

หากสกปรก หลังจากนัน ให้ใช้น�้ ้ ํายาฆ่าเชื้อโรคส�ําหรับครัวเร ื

- ต้องมันใจว่าได้ท� ่ ําตามค�ําแนะน�ําบนฉลากเพื่อการใช้

ผลิตภัณฑ์อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ มีผลิตภัณฑ์

หลายตัวที่แนะน�ําว่าต้องปล่อยให้พื้นผิวเปียกอยู่หลายนาท

เพื่อจะมันใจว่าฆ่าเชื ่ ้อโรคได้หมด หลายผลิตภัณฑ์ยังมีค�

เตือนอย่างเช่น ให้สวมถุงมือ และต้องแน่ใจว่าบร ิเวณนันมีการ ้

ระบายอากาศที่ดีระหว่างใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านัน้

- น�้ํายากฆ่าเชื้อส�ําหรับครัวเร ือนที่ขึ้นทะเบียนกับ EPA 

มีประสิทธิภาพ

วิิธีีเลิิกการกััก

• ู้้ที่่มี ีเชื้้อ COVID-

(กัักตััวที่่บ้ ้าน) จะสามารถหยุ

ภายใต้้เงื่่อนไขด

- หากคุุณไม่่ได้้รัับการทดสอบเพื่่อตรวจสอบว่

ไม่่ คุุณสามารถออกจากบ้้านได้้หลัังจาก

คุุ

§ คุุณไม่่มีีไข้้ติิดต่่อกัันอย่่งน้้อย 72

วัันเต็็มที่่ไม่่มีีไข้้โดยไ

และ

§ อาการอื่่น ๆ ดีีขึ้้น (ยกตััวอย่่างเช่่น เม

หายใจขััดดี

และ

§ หลัังจากผ่่านไป 10 วัันนัับตั้้งแ

ปรากฎเป็็นครั

- หากคุุณจะรัับการทดสอบเพื่่อตรวจส

มีีเชื้้ออยู่่หรื ือไม่่ คุุณสามารถออกจ

สิ่่งนี้้เ

§ คุุณไม่่มีีไข้้อีีกแล้้ว (โดยไม่

และ

§ อาการอื่่น ๆ ดีีขึ้้น (ยกตััวอย่่างเช่่น เม

หายใจขััดดี

และ

§ คุุณได้้รัับผลการทดสอบเป็็นลบติิดกัั

 24 ชั่่วโมง พท ชั่่ ย์์ของคุุณจะปฏิิ

CDC

ปฏิิบััติิตามคําําแนะนําําจากบุุคลากรทางการแพท

ท้้องถิ่่นของคุุณในทุุกกรณีีคุุณควรปรึ ึกษากั

และสําํานัักอนามััยประจําํารััฐและส่่วนท้้องถิ

ใจยกเลิิกการกัักตััวที่่บ้ ้าน การตััดสิิ

สถานการณ์์ภายในท้