Quando procurar assistência médica de emergência 

Esteja atento a sinais de emergência* para a COVID-19. Se 

alguém apresentar algum destes sinais, procure assistência 

médica de emergência de imediato:

• Dificuldade em respirar

• Dor ou pressão persistente no peito

• Nova confusão

• Lábios ou rosto azulados

• Incapacidade de acordar ou permanecer acordado

*Esta lista não contém todos os sintomas possíveis. Contacte o 

seu profissional de saúde em relação a quaisquer outros sinais 

que sejam graves ou que o(a) preocupem.

Ligue 911 ou ligue diretamente para o seu centro de saúde 

de emergência: Notifique o operador que está a procurar 

assistência para alguém que tem ou pode ter COVID-19.

CS 316120-P 06/25/2020

cdc.gov/coronavirus

Previna o contágio de COVID-19 caso esteja doente

Versão acessível: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html

Se estiver doente com COVID-19 ou se supor que possa ter 

COVID-19, siga os passos abaixo para se proteger e ajudar a 

proteger as outras pessoas em sua casa e na sua comunidade.

Fique em casa exceto para obter 

cuidados médicos. 

• Ficar em casa. A maioria das pessoas com 

COVID-19 têm doença ligeira e consegue 

recuperar em casa sem cuidados médicos. 

Não saia de casa, exceto para obter cuidados 

médicos. Não visite espaços públicos.

• Tome conta de si. Descanse e mantenha-se hidratado(a). 

Tome medicamentos não sujeitos a receita médica tais como 

acetaminofeno para o ajudar a sentir-se melhor.

• Mantenha-se em contacto com o seu médico. Estabeleça 

contacto telefónico antes de receber cuidados médicos. 

Certifique-se de que recebe cuidados médicos se sentir 

dificuldade em respirar ou se tiver quaisquer outros sinais de 

aviso de emergência ou se achar que é uma emergência.

• Evite os transportes públicos, boleias ou táxis.

Isole-se de outras pessoas e de animais 

de estimação em sua casa. 

• Tanto quanto possível, mantenha-se 

numa divisão específica e distante de outras 

pessoas e de animais de estimação, em sua casa. Também deve 

usar uma casa de banho separada, se disponível. Use uma 

máscara de pano caso precise de estar perto de outras pessoas 

ou animais ou fora de casa.

ɞ Veja a secção COVID-19 e Animais caso tenha questões 

sobre os animais de estimação: https://www.cdc.gov/

coronavirus/2019-ncov/faq.html#COVID19animals

ɞ Orientações adicionais encontram-se disponíveis para 

aqueles que vivem na mesma casa. (https://www.cdc.gov/

coronavirus/2019-hj ncov/daily-life-coping/living-in-closequarters.html) and shared housing (https://www.cdc.gov/

coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/shared-housing/

index.html).

Monitorize os seus sintomas.

• Os sintomas da COVID-19 incluem febre, 

tosse e dificuldade em respirar mas podem 

igualmente revelar-se outros sintomas.

• Siga as instruções de cuidados do seu profissional de 

saúde e departamento de saúde local. As suas autoridades 

de saúde locais dar-lhe-ão instruções para verificação dos seus 

sintomas e informação de notificação.

Contacte antes de deslocar-se ao consultório 

do seu médico. 

• Contacte antes. Muitas consultas médicas 

de cuidados de rotina estão a ser adiadas ou 

feitas por telefone ou telemedicina.

• Se tiver uma consulta médica que não possa ser adiada, 

contacte o consultório do seu médico, e informe que tem ou 

pode ter COVID-19.

Se estiver doente, use uma máscara de pano 

a tapar o seu nariz e boca.

• Deve usar uma máscara de pano a tapar 

o seu nariz e boca caso tenha de estar 

próximo de outras pessoas ou animais, 

incluindo animais de estimação (mesmo 

em casa).

• Não tem de usar a máscara de pano se estiver sozinho(a). Se 

não conseguir usar uma máscara de pano (devido, por exemplo, 

a dificuldade em respirar), tape a boca de outra forma quando 

tossir ou espirrar. Tente manter uma distância de, pelo mesmo, 

6 pés (2 metros) de qualquer pessoa. Isto irá ajudar a proteger 

as pessoas à sua volta.

• As máscaras não devem ser colocadas em crianças pequenas 

com menos de 2 anos, qualquer pessoa que tenha dificuldade 

em respirar ou qualquer outra pessoa que não consiga retirá-la 

sem ajuda.

Nota: Durante a pandemia da COVID-19, as máscaras cirúrgicas 

estão reservadas aos profissionais de saúde e às equipas de 

primeiros-socorros. Pode ter de fazer uma máscara para cobrir 

o seu rosto com um cachecol ou um lenço.
Tape a boca quando tossir ou espirrar.

• Cubra a sua boca e nariz com um lenço de 

papel quando tossir ou espirrar.

• Deite os lenços usados num caixote de lixo 

com saco.

• Lave as mãos imediatamente a seguir com sabão e água 

durante, pelo menos, 20 segundos. Se não estiverem disponíveis 

água e sabão, limpe as mãos com um antissético de mãos à base 

de álcool que contenha, pelo menos, 60% de álcool.

Lave as suas mãos com frequência.

• Lave as mãos frequentemente com sabão e 

água durante, pelo menos, 20 segundos. Isto é 

especialmente importante depois de se assoar, 

tossir ou espirrar; ir à casa de banho e antes de 

comer ou preparar refeições.

• Use o antissético de mãos se não estiverem disponíveis água e 

sabão. Use um antissético de mãos à base de álcool que contenha, 

pelo menos, 60% de álcool, cobrindo todas as superfícies das suas 

mãos e esfregando-as uma contra a outra até secarem.

• Água e sabão são a melhor opção, especialmente se as suas 

mãos estiverem visivelmente sujas.

• Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos sujas.

Evite partilhar objetos pessoais.

• Não partilhe pratos, copos, taças, talheres, 

toalhas ou lençóis com outras pessoas em 

sua casa.

• Lave bem estes objetos depois de os usar, 

com água e sabão ou coloque-os na máquina de lavar louça.

Limpe todas as superfícies “de grande contacto” 

todos os dias.

• Limpe e desinfete as superfícies de grande 

contacto no seu quarto e casa de banho “de 

doente”. Permita que outra pessoa limpe e 

desinfete superfícies em espaços comuns, mas 

não no seu quarto e casa de banho.

• Se um cuidador ou outra pessoa tiver de limpar e desinfetaro 

quarto ou casa de banho de uma pessoa doente, este deverá fazêlo à medida da necessidade. O cuidador/outra pessoa deve usar 

uma máscara e aguardar o tempo que for possível após a pessoa 

doente ter utilizado a casa de banho.

As superfícies de grande contacto incluem telefones, comandos 

à distância, bancadas, mesas, maçanetas, louça sanitária, sanitas, 

teclados, tablets e mesas de cabeceira.

• Limpe e desinfete áreas que possam ter sangue, fezes ou 

fluidos corporais.

• Use detergentes e desinfetantes domésticos. Limpe a área 

ou objeto com água e sabão ou outro detergente caso apresente 

sujidade. Depois, use um desinfetante doméstico.

ɞ Certifique-se de que segue as instruções no rótulo para 

uma utilização segura e eficaz do produto. Muitos produtos 

recomendam manter a superfície molhada durante alguns 

minutos para garantir que os germes são eliminados. Muitos 

recomendam também precauções como a utilização de luvas e 

garantir uma boa ventilação durante a utilização do produto.

ɞ A maioria dos desinfetantes domésticos registados pela EPA 

deverá ser eficaz.

Quando pode estar junto de outras pessoas após 

ter tido ou provavelmente ter tido COVID-19

Quando pode estar junto de outras pessoas (fim do 

isolamento em casa) depende de diferentes fatores 

para diferentes situações.

• Eu acho ou sei que tive COVID-19, e tive sintomas

ɞ Pode estar junto de outras pessoas após

§ três dias sem febre 

E

§ melhoria dos sintomas 

E

§ Terem decorrido 10 dias após o aparecimento dos primeiros 

sintomas.

ɞ Dependendo do conselho do seu prestador de cuidados de 

saúde e disponibilidade do teste, poderá fazer o teste para 

verificar se ainda tem COVID-19. Se fizer o teste, poderá estar 

junto de outras pessoas quando não tiver febre, os sintomas 

tenham melhorado e receber dois resultados de teste 

negativos, um a seguir ao outro, com um intervalo de, pelo 

menos, 24 horas.

• Testei positivo para COVID-19, mas não tive qualquer sintoma

ɞ Se continuar sem qualquer sintoma, pode estar junto de outras 

pessoas após:

§ terem decorrido 10 dias após realização do teste

ɞ Dependendo do conselho do seu prestador de cuidados de 

saúde e disponibilidade do teste, poderá fazer o teste para 

verificar se ainda tem COVID-19. Se fizer o teste, poderá estar 

junto de outras pessoas após receber dois resultados de teste 

negativos, um a seguir ao outro, com um intervalo de, pelo 

menos, 24 horas.

ɞ Se desenvolver sintomas após um teste de resultado positivo, 

siga as orientações acima para “Eu acho ou sei que tive COVID e 

tive sintomas.”

cdc.gov/coronavirus