ًا قبل أن تزور طبيبك. 

اتصل مسبق

ً 	 ا. يتم تأجيل أو القيام بالعديد من الزيارات الطبية

اتصل مسبق

للرعاية الروتينية عن طريق الهاتف أو عن طريق الرعاية الصحية

ُعد.

عن ب

	 إذاكان لديك موعد طبي ال يمكن تأجيله، فاتصل بعيادة طبيبك. وهذا سيساعد العاملني

يف العيادة عىل حامية أنفسهم واملرىض اآلخرين.

إذاكنت ً مريضا، ِ ارتد غطاء من القماش يغطي أنفك

وفمك.

	 يجبأن ترتدي ً قناعا من القماش يغطي أنفك وفمك إذا كان

يجب أن تكون بالقرب من أشخاص أو حيوانات أخرى، مبا يف ذلك

الحيوانات األليفة )حتى يف املنزل(.

	 •لست بحاجة إىل ارتداء غطاء للوجه من القامش إذا كنت ً وحيدا. إذا مل تتمكن من وضع غطاء

عىل الوجه من القامش )بسبب صعوبة التنفس مثالً(، فاحرص عىل تغطية فمك عند السعال

ُعد مسافة 6 أقدام عىل األقل عن اآلخرين. إذ

والعطس بطريقة أخرى. وحاول أن تبقى عىل ب

سيساعد ذلك عىل حامية األشخاص من حولك.

مالحظة: خالل جائحة كوفيد،19- تُحتجز أقنعة الوجه الطبية للعاملني يف منشآت الرعاية الصحية

وبعض املستجيبني يف الخطوط األمامية. قد تحتاج إىل عمل غطاء للوجه من القامش باستخدام

وشاح أو أي يشء آخر.

إذا ظهرت عليك عالماتتحذير طارئة لفريوس كوفيد،19- فاحصل على الرعاية

الطبية على الفور. 

تتضمن عالمات التحذير الطارئة*:

	 •صعوبة التنفس

	 •أمل أو ضغط مستمر يف الصدر

	 •االرتباك أو عدم القدرة عىل االستيقاظ

	 •زرقان الشفاه أو الوجه

*هذه القامئة ليست شاملة. الرجاء استشارة مقدم الرعاية الطبية املتابع لك عن أي أعراض أخرى

شديدة أو مثرية للقلق.

اتصل على الرقم 911 إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة. إذا كنت تعاني من

حالة طبية طارئة وتحتاج إلى االتصال على الرقم ،911 فأخبر عامل تشغيل

الهاتف أنك مصاب بفيروس كوفيد19- أو تعتقد أنك مصاب به. ِ ارتد قناع

الوجه قبل وصول الخدمات الطبية الطارئة، إن أمكن ذلك.

G316439- CS 05/04/2020

coronavirus/gov.cdc

منع انتشار فيروس كوفيد19- إذاكنت ً مريضا

النسخة املتاحة للعامة: html.sick-when-steps/sick-are-you-if/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www://https

إذا كنت مريضً ا بفريوس كوفيد19- أو تعتقد أنك مصاب بفريوس

كوفيد،19- فاتبع الخطوات أدناه للمساعدة يف حامية األشخاص

اآلخرين يف منزلك ومجتمعك.

ّي الرعاية

الزمالبقاء في المنزل وال تخرج إال لتلق

الطبية. 

	 َ ابق في المنزل. معظم األشخاص املصابني بفريوس كوفيد19-

يعانون من مرض خفيف وميكنهم التعايف يف املنزل دون رعاية طبية. 

ال تغادر منزلك إال للحصول عىل رعاية طبية. وال تذهب إىل املناطق

العامة.

اعتن 	 بنفسك. اسرتح وتناول الكثري من السوائل.

ِ

	 احصل على الرعاية الطبية عندالحاجة. اتصل بطبيبك قبل أن تذهب إىل العيادة

لتلقي الرعاية الالزمة. ولكن، إذا كنت تعاين من صعوبة يف التنفس أو أعراض أخرى،

فاتصل عىل الرقم 911 للحصول عىل مساعدة فورية.

	 تجنباستخدام وسائل النقل العامة،أو خدمة مشاركة الركوب، أو سيارات األجرة.

اعزل نفسك عن األشخاصاآلخرين والحيوانات

األليفة في منزلك. 

	 َ ابق،قدر المستطاع،في غرفة منفصلة ً بعيدا عن األشخاص

اآلخرين والحيوانات األليفة يف املنزل. ويجب عليك ً أيضا استخدام

مرحاض منفصل، إن كان ذلك ً متاحا. إذا كنت بحاجة إىل التواجد

بالقرب من أشخاص أو حيوانات أخرى داخل املنزل أو خارجه، ِ فارتد غطاء وجه

من القامش.

ـ انظر فريوس كوفيد19- والحيوانات إذا كان لديك أسئلة حول الحيوانات األليفة: 

.faq/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www://https

animals19COVID#html

راقبأعراضك.

	 األعراضالشائعة لفيروس كوفيد19- تشمل الحمى والسعال. 

ويعد صعوبة التنفس عرض أكرث خطورة ويعني أنه يجب أن تحصل

عىل الرعاية الطبية.

	 اتبع تعليماتالرعاية المقدمة من مقدمالرعاية الصحية

المتابع لك وإدارةالصحة المحلية. ستنرش السلطات الصحية املحلية تعليامت حول

التحقق من األعراض ومعلومات اإلبالغ.
ِّغط فمك عندالسعال والعطس.

عندالسعال أو العطس، ِّغط 	 أنفك وفمك مبنديل ورقي.

	 تخلصمن المناديل الورقية المستعملة يف صندوق القاممة.

	 اغسل يديك ً فورا باملاء والصابون ملدة 20 ثانية عىل األقل. وإذا مل يكن املاء والصابون

متوفرين، فنظف يديك باستخدام معقم كحويل لليدين يحتوي عىل %60 من الكحول

عىل األقل.

ِّ نظف يديك بشكل متكرر.

	 اغسل يديك بالماء والصابون ً كثيرا ملدة 20 ثانية عىل األقل. 

وهذا األمر مهم بشكل خاص بعد إزالة املخاط من األنف أو السعال أو

العطس؛ والذهاب اىل الحامم؛ وقبل تناول الطعام

أو عند تحضري الطعام.

	 استخدم معقماليدين إذا مل يكن الصابون واملاء متوفرين. 

استخدم معقم كحويل لليدين يحتوي عىل %60 من الكحول عىل األقل، مع الحرص عىل

تغطية كل أسطح يديك والفرك ًمعا حتى تجف.

	 الماء والصابون هما الخيار األفضل، ً خاصة إذا كانت يديك متسخة بشكل واضح.

	 تجنبلمس عينيك، وأنفك، وفمك بيديك غري املغسولتني.

تجنبمشاركة األدواتالمنزلية الشخصية.

	 ال تشارك األطباق، أو أكواب الرشب، أو الفناجني، أو أدوات تناول

ّة مع األشخاص اآلخرين يف منزلك.

الطعام، أو املناشف، أو مفارش ِ األس

	 اغسل هذهاألدوات ًجيدا بعداستخدامها باملاء والصابون أو وضعها

يف غسالة األطباق.

ِّ نظف كل األسطح "كثيرةالمالمسة" ً يوميا.

ِّ نظ 	 ف وطهر األسطح كثرية املالمسة يف "غرفتك" وحاممك. 

دع ً شخصا آخر ينظف ويطهر األسطح يف األماكن العامة، ولكن ليس

غرفة نومك وحاممك.

	 إذاكان مقدمالرعاية أو أيشخصآخر بحاجة إلى تنظيف وتطهير غرفة نوم أو

حامم الشخص املريض، فيجب عليه القيام بذلك حسب الحاجة. يجب عىل مقدم الرعاية/

الشخص اآلخر ارتداء قناع واالنتظار ألطول فرتة ممكنة بعد أن يستخدم الشخص املريض

الحامم.

ُعد، واملناضد، وأسطح الطاوالت،

تتضمن األسطح كثرية املالمسة الهواتف، وأجهزة التحكم عن ب

ومقابض األبواب، ومستلزمات الحامم، واملراحيض، ولوحات املفاتيح، واألجهزة اللوحية، والطاوالت

بجانب الرسير.

ِّ نظ 	 ف وطهر المناطق التي قدتحتويعلى دمأو براز أو سوائل الجسم.

	 استخدمالمنظفاتوالمطهراتالمنزلية. نظف املنطقة أو األدوات باملاء والصابون أو

منظف آخر إذا كانت متسخة. ثم استخدم مطهر منزيل.

ـ احرص عىل اتباع اإلرشادات املوجودة عىل امللصق لضامن االستخدام اآلمن ّ والفعال

ا لعدة دقائق لضامن قتل الجراثيم. 

ً

للمنتج. تويص العديد من املنتجات بإبقاء السطح رطب

كام يويص كثريون ً أيضا باتخاذ احتياطات مثل ارتداء القفازات والتأكد من وجود تهوية

جيدة أثناء استخدام املنتج.

ـ معظم املطهرات املنزلية املسجلة لدى وكالة حامية البيئة ّفعالة.

كيفية وقف العزل المنزلي

	 •بإمكان األشخاص المصابين بفيروس كوفيد-19 الذين بقوا في المنزل

)معزولين بالمنزل( إيقاف العزل املنزيل يف الحاالت التالية:

ـ إذا كنت ستخضع الختبار لتحديد ما إذا كنت ال تزال

حامالً للعدوى، فيمكنك مغادرة املنزل بعد حدوث هذه

األشياء الثالثة:

	 مل تصب بالحمى ملدة 72 ً ساعة عىل األقل )أي ثالثة أيام كاملة من عدم املعاناة من

الحمى بدون استخدام دواء يقلل الحمى(

و

	 تحسنت األعراض األخرى )عىل سبيل املثال، عندما يتحسن السعال أو ضيق التنفس(

و

	 مرور 10 أيام عىل األقل منذ ظهور األعراض ألول مرة.

ـ إذا كنت ستخضع الختبار لتحديد ما إذا كنت ال تزال حامالً للعدوى، فيمكنك مغادرة

املنزل بعد حدوث هذه األشياء الثالثة:

	 مل تعد تعاين من الحمى )بدون استخدام دواء يقلل الحمى(

و

	 تحسنت األعراض األخرى )عىل سبيل املثال، عندما يتحسن السعال أو ضيق التنفس(

و

	 خضعت الختبارين وكانت نتيجتهام سلبية عىل التوايل، بفارق بينهام مدته 24 ساعة. 

سيتبع طبيبك املعالج املبادئ التوجيهية الصادرة عن مراكز مكافحة األمراض

والوقاية منها.

فيجميعالحاالت،اتبعإرشاداتمقدمالرعاية الصحية المتابعلكوإدارةالصحة المحلية.

يجب اتخاذ قرار إيقاف العزل املنزيل بالتشاور مع مقدم الرعاية الصحية وإدارات الصحة بالوالية واملحلية. 

تعتمدالقرارات املحليةعىل الظروف املحلية.