ເວລາທີ່ຄວນໄປພົບແພດສຸກເສີນ

ສງັເກດສັນຍານການເຕືອນສຸກເສີນ* ສໍາ�ລບັໂຄວດິ -19 (COVID-19). ຖາ້ຫາກ

ຄນົກໍາ�ລງັສະແດງສນັຍານເຫ່ົຼານ,ີ້ໄປພົບແພດສຸກເສີນທັນທ

• ການຫາຍໃຈ

• ເຈບັ ຫຼືແຫນນ້ ຫນາ້ເອກິຕເນ່ອງື

• ຄວາມສບັສນົອນັໃຫມ

• ປາກ ຫຼືຫນາ້ກໍາ

• ບ່ໍມຄວີ າມສາມາດຕ່ນືໄດ້ຫຼືຕ່ນືຢູໂດຍ ່ ທ່ີບ່

*ລາຍການນບີ້່ໍແມນ່ ຈະສະແດງເຖງິອາການທ່ີເປັນໄປໄດທ້ ງັຫມດົ. ກະລ

ຜູໃຫ້ ບ້ ໍລກິ ານທາງການແພດຂອງທາ່ ນສໍາ�ລບັອາການອ່ນືໃດຫນ່ຶງທ່ີຮຸນແຮງ 

ຂອງ້ ກບັທາ່ ນ

ໂທຫາ 911 ຫຼືໂທຫາສະຖານທີ່ສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານກ່ອນ: ແຈງ້ຜູປະ້ ກອບ

ການວາ່ ທາ່ ນກໍາ�ລງັຊອກຫາການເບ່ງິແຍງດູແລແກຜູ ່ ທ້່ີເປັນ ຫຼືອາດຈະເປັນໂ

19 (COVID-19).

CS 316120-AD 06/24/2020

cdc.gov/coronavirus

ປ້ອງກັນການແພ່ກະຈາຍຂອງໂຄວິດ-19 (COVID-19) ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍ

ເວຊີນ່ັທ່ີສາມາດເຂົ້າເຖງິໄ

້https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html

ຖ້າຫາກທ່ານປ່ວຍເປັນໂຄວິດ-19 (COVID-19) ຫຼືຄິດວ່າທ່ານອາດຈະເປັນໂຄວິດ-19 

(COVID-19), ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນລຸ່ມນີ້ເພື່ອເບິ່ງແຍງດູແລຕົນເອງ ແລະ ຊ່ວຍປ້ອງກັນ

ຄົນອື່ນໃນເຮືອນ ແລະ ຊຸມຊົນຂອງທ່ານ.

ພັກຢູ່ເຮືອນ, ຍົກເວັ້ນຕ້ອງໄປຮັບການປິ່ນປົວທາງການ

ແພດ. 

• ພັກຢູ່ເຮືອນ. ຄນົສວນ່ ໃຫຍທ່ ່ີເປັນໂຄວິດ-19 (COVID-19) ມີ

ອາການປວຍ່ ເບົາບາງ ແລະ ສາມາດພກັຟື້ນຢູເຮ່ ອນື ໄ

ບ່ໍຕອງ້ ມກີານປ່ິນປວົທາງການແພດ. ຢາ່ ອອກຈາກເຮອ

ທາ່ ນ, ຍກົເວັນ້ ຕອງ້ ໄປຮບັການປ່ິນປວົທາງການແພດ. ຢາ່ ໄປສະຖານທ່ີສ

• ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ພກັຜອນ່ ແລະ ດ່ມືນໍາ�

້ຕະຫຼອດ. ກນິຍາທ່ີຫາຊໄດື້ ໂດຍ ້ ກງົເຊ່ັນ

ອາເຊຕາມໂນີ ຟິນ (acetaminophen) ເພ່ືອຊວຍ່ ໃຫທ້ າ່ ນດຂີນຶ

• ຕິດຕໍ່ກັບແພດຂອງທ່ານ. ໂທໄປກອນ່ ທາ່ ນຈະໄປຮບັການປ່ິນປວົທາງການແ

ຕອງ້ ແນໃຈ່ ວາ່ ທາ່ ນໄປຮບັການເບ່ງິແຍງດູແລ ຖາ້ຫາກທາ່ ນມບີນັຫາການ

ມສີນັຍານເຕອນື ສຸກເສນອີ ່ນໆື ໃດຫນ່ຶງ ຫຼືຖາ້ຫາກທາ່ ນຄດິ ວາ່ ມນັສຸກ

• ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ລະບົບການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ການຂ່ລີດົຮວມ່ ກນັ ຫຼືການໃຊແທ້ ັກຊ່

ແຍກຕົວເອງອອກຈາກຜູ້ອື່ນ ແລະ ສັດລ້ຽງຢູ່ໃນເຮືອນ

ຂອງທ່ານ.

• ໃຫພັກຢູ່ໃນຫ້ອງສະເພາະແລະ ຫາ່ ງຈາກຄນົອ່ນື ແລະ ສດັລຽ

ຢູໃນ່ ເຮອນື ຂອງທາ່ ນໃຫຫ້ ຼາຍເທ່ົາທ່ີຈະຫຼາຍ

້ນອກນນທັ້ າ່ 

ຄວນຈະໃຊຫ້ ອງ້ ນໍາ�

້ແຍກ, ຖາ້ມ. ີຖາ້ຫາກທາ່ ນຕອງ້ ຢູໃກ່ ຄ

ອ່ນື ຫຼືສດຢູ ັ ໃນ່ ຫຼືນອກບາ້ນ, ໃສຜ່ າ້ປິດປາກປິດດ

‐ ໃຫເບ້ ່ງິ COVID-19 ແລະ ສັດ ຖ້າຫາກທ່ານມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສັ

ລ້ຽງ: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.

html#COVID19animals

‐ ຄໍາ�ແນະນໍາ�ເພ່ີມເຕມີແມນ່ ມໃຫີ ສ້ ໍາ�ລບຜູ ັ ທ້່ີອາໄສຢູ່ໃນບ່ອນໃກ້ກັນ. (https://

www.cdc.gov/coronavirus/2019-hj ncov/daily-life-coping/

living-in-close-quarters.html) ແລະ ທີ່ພັກອາໄສຢູ່ຮ່ວມກັນ (https://

www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/

shared-housing/index.html).

ຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານ.

• ອາການຂອງໂຄວິດ-19 (COVID-19) ລວມມີ: ໄຂ້, ໄອ ແລະ

ຫາຍໃຈສັ້ນ, ແຕ່ອາດຈະມີອາການອື່ນໆຄືກັນ.

• ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການເບິ່ງແຍງດູແລຈາກຜູ້ໃຫ້ການເບິ່

ແຍງດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ພະແນກສາລະນະສຸກທ້ອງຖິ່ນ. ເຈາົ້ຫນາ້ທ່ີ

ລະນະສຸກທອງ້ ຖ່ນິຂອງທາ່ ນຈະໃຫຄ້ ໍາ�ແນະນໍາ�ໃນການກວດກາອາການ ແ

ລາຍງານຂມ

້ ຂອງທາ່ ນ

ໂທໄປລ່ວງຫນ້າກ່ອນໄປພົບແພດ. 

• ໂທໄປລ່ວງຫນ້າ. ການໄປພບົແພດເພ່ືອການເບ່ງິແຍງດູ

ເປັນປະຈໍາ�ແມນ່ ກໍາ�ລງັຖກືເລ່ືອນອອກໄປ ຫຼືເຮັດຜາ່ ນໂ

ລະສບັ ຫຼືການປ່ິນປວຮົ ກັສາທາງໂທລະສ

• ຖ້າຫາກທ່ານມີການນັດຫມາຍທາງການແພດທີ່ບໍ່ສາມາດເລື່ອນ

ໄດ້, ໂທໄປທີ່ຫ້ອງການແພດຂອງທ່ານ ແລະ ບອກພວກເຂົາວາ່ ທາ່ ນເປັນ ຫຼືອ

ເປັນໂຄວດິ -19 (COVID-19).

ຖ້າຫາກທ່ານປ່ວຍ, ໃສ່ຜ້າປິດຫນ້າທີ່ປິດດັງ ແລະ ປາກ

ຂອງທ່ານ.

• ທ່ານຄວນໃສ່ຜ້າປິດຫນ້າທີ່ປິດດັງ ແລະ ປາກຂອງທ່ານ ຖາ

ຫາກທາ່ ນຕອງ້ ຢູໃກ່ ກ້ ບັຄນົອ່ນື ຫຼືສດັ, ລວມທງັສດັລຽ

(ເຖງວິ າ່ ຢູເຮ່ ອນື )

• ທາ່ ນບ່ໍຈໍາ�ເປັນຕອງ້ ໃສຜ່ າ້ປິດປາກປິດດງັຖາ້ຫາກທາ່ ນຢູຄ່ ນົດຽວ. ຖາ້

ສາມາດໃສຜ່ າ້ປິດປາກປິດດງັ (ຕວົຢາ່ ງຍອນບ ້ ນັຫາການຫາຍໃຈ),

ແລະ ຈາມຂອງທາ່ ນດວຍວ ້ ທິ ີອ່ນືໆ. ພະຍາຍາມຢູຫ່ າ່ ງຈາກຄນົອ່ນືຢາ່ ງ

ຟຸດ. ອນນັ ຈະີ້ ຊວຍ່ ທາ່ ນປອງກນັຜູຄ້ ນົທ່ີຢູໃກ່ ທ້ າ່ ນ

• ບ່ໍຄວນໃສຜ່ າ້ປິດປາກປິດດງໃຫ ັ ເດ້ ັກນອຍ້ ທ່ີມອີາໍາກວາ່ 2 ປີ, ຜູທ້່ີມບີນັຫ

ຫາຍໃຈ ຫຼືຜູທ້່ີບ່ໍສາມາດຖອດຜາ້ປິດປາກປິດດງັອອກໄດໂດຍ ້ ບ່ໍມຄວີ າມຊວຍ

ຫມາຍເຫດ: ລະຫວາ່ ງການແພລະ່ ບາດຂອງພະຍາດໂຄວດິ -19 (COVID-19)

ກາກອະນາໄມຖກືສະຫງວນໄວໃຫ້ ພະ້ ນກັງານເບ່ງິແຍງດູແລສຸຂະພາບ

ຜູຕອບໂຕ ້ ທ້ ໍາອ� ດິ . ທາ່ ນອາດຈະຕອງ້ ເຮັດຜາ້ປິດຫນາ້ໂດຍການໃຊຜ້ າ້ພນັຫ

ຜາ້ພນັຄ
ປິດການໄອ ແລະ ຈາມຂອງທ່ານ.

• ປິດປາກ ແລະ ດັງຂອງທ່ານດວຍ້ ເຈຍທ້ ິດຊູເມ່ທືາ່ ນໄອ ຫຼືຈາ

• ຖິ້ມເຈ້ຍທິດຊູທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃສຖ່ ງັຂເຫຍ ີ້ ອື້ ທ່ີຕງັ້ໄວໃຫ້ .

້

• ລ້າງມືຂອງທ່ານທັນທີດວຍ້ ສະບູ່ແລະ ນໍາ�

້ຢາ່ ງຫນອຍ້ 20 ວນິ າທີ. ຖາ້ບ່ໍມສະີ ບູ່

ນໍາ�

້, ອະນາໄມມຂອງ ື ທາ່ ນດວຍ້ ເຈວລາ້ງມແບບ ື ແຫງ້ທ່ີມສີວນ່ ປະກອບຫຼກັເປັນເຫ

ຢາ່ ງຫນອຍ້ 60%

ຫມັ່ນລ້າງມືຂອງທ່ານ.

• ຫມັ່ນລ້າງມືຂອງທ່ານດວຍ້ ສະບູ່ແລະ ນໍາ�

້ຢາ່ ງຫນອຍ້ 20 ວນິ

ທີ. ອນນັ ສີ້ ໍາ�ຄນຫັ ຼາຍໂດຍສະເພາະຫຼງັຈາກການສງ່ັຂມູກີ້

ທາ່ ນ, ໄອ ຫຼືຈາມ; ໄປຫອງ້ ນ

້ ແລະ ກອນ່ ກນິອາຫານ ຫຼືກ

ແຕງ່ ອາຫາ

• ໃຊ້ເຈວລ້າງມືແບບແຫ້ງ ຖາ້ບ່ໍມີນ

້ ແລະ ສະບູ່

. ໃຊເຈວ ້ ລາ້ງມແບບ ື ແຫງ້ທ່ີມສີວນ່ ປ

ກອບຫຼກັເປັນເຫົ້ຼາຢາ່ ງຫນອຍ້ 60%, ໃຫໃສ້ ໄປ່ ທ່ວົທຸກພື້ນຜິວມຂອງ ື ທາ່ ນ ແລະ ຖູ

ມນັໃສກ່ ນັຈນົກວາ່ ຈະແຫງ້ດ.

• ສະບູ່ ແລະ ນ້ໍາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະເມ່ອືມຂອງ ື ທາ່ ນເປື້ອນຫ

• ຫຼີກລ້ຽງການສໍາຜັດຕາ, ດງັແລະ ປາກຂອງທາ່ ນດວຍມ ້ ທື່ີຍງັບ່ໍໄດລ

ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ສ່ວນຕົວຮ່ວມກັນ.

• ຫ້າມໃຊ້ຈາ່ ນ, ຈອກນໍາ

້, ຈອກ, ອຸປະກອນກນິອາຫານ, ຜາ້ເ

ໂຕ ຫຼືຜາ້ປູບອນນອນ ່ ຮວມ່ ກນກັ ບັຄນົອ່ນືໃນເຮອນື ຂອງທາ່ 

• ລ້າງເຄື່ອງໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ສະອາດດວຍ້ ສະບູ່ແລະ ນໍາ�

້ຫຼືເອົາໃສຈ່ ກ

ລາ້ງຖວຍຫ ້ ຼງັຈາກໃຊພວກ ້ ມນ

ອະນາໄມພື້ນຜິວທີ່ “ສໍາຜັດຫຼາຍ” ທັງຫມົດທຸກມື້

• ອະນາໄມ ແລະ ຂ້າເຊື້ອພື້ນຜິວທ່ີມກີານສໍາຜ� ດັຫຼາຍຢູໃນ່ “ຫອ

ຄນົປ່ວຍ” ຂອງທາ່ ນ ແລະ ຫອງ້ ນໍາ

້. ໃຫຄ້ ນົອ່ນືອະນາໄມ ແລ

ຂາ້ເຊອື້ ໃນພື້ນຜິວຢູໃນ່ ພື້ນທ່ີທ່ວົໄປ, ແຕບ່ ່ໍແມນ່ ຫອງນອນ ້ ແ

ຫອງ້ ນໍາ�

້ຂອງທາ່ ນ

• ຖ້າຫາກຜູ້ໃຫ້ເບິ່ງແຍງດູແລ ຫຼືຄົນອື່ນຕ້ອງການອະນາໄມ ແລະ ຂ້າເຊື້ອຫອງນອນ ້ ຫຼືຫອງ້

ນໍາ�

້ຜູປ້ ່

ວຍ, ພວກເຂົາຄວນຈະເຮັດຕາມຄວາມຕອງ້ ການ. ຜູໃຫ້ ກ້ ານເບ່ງິແຍງດູແ

ອ່ນືຄວນໃສຜ່ າ້ປິດປາກປິດດງັແລະ ລໍຖາ້ໃຫດ້ ນົເທ່ົາທ່ີຈະເຮັດໄດຫ້ ຼງັຈາວຍໄດ້

ໃຊຫ້ ອງ້ ນໍາ�

້.

ພື້ນຜິວທ່ີສໍາ�ຜດັຫຼາຍລວມມ: ີໂທລະສບັ, ຣໂມດ ີ , ເຄົາເຕີ, ຫນາ້ໂຕະ, ລູກບດິ ປະຕູ, ສ່ງິຕາ

ໃນຫອງ້ ນໍາ�

້, ຊກັໂຄກ, ແປ້

ນພິມ, ແທັບເລັດ ແລະ ໂຕະຂາ້ງ

• ອະນາໄມ ແລະ ຂ້າເຊື້ອບໍລິເວນທີ່ອາດຈະມີເລືອດ, ອາຈົມ ຫຼືຂອງແຫຼວຮ່າງກາຍໃນພວກ

ມັນນັ້ນ.

• ໃຊ້ເຄື່ອງອະນາໄມ ແລະ ຢາຂ້າເຊື້ອໃນຄົວເຮືອນ. ອະນາໄມພື້ນທ່ີຫຼືສ່ງິຂອງດວ້ ຍສະບູ

ແລະ ນໍາ�

້ຫຼືແຟັບອ່ນໆຖ ື າ້ຫາກມນັເປື້ອນ. ຫຼງັຈາກນນັ້ໃຊຢ້ າຂາ້ເຊອື້ ໃນຄວົເຮ

‐ ຕອງ້ ຫມນັ້ ໃຈວາ່ ປະຕບິ ດັຕາມຄໍາ�ແນະນໍາ�ໃນປາ້ຍເພ່ືອຮບັປະການຄວາມ

ແລະ ການນໍາ�ໃຊຜະ້ ລິດຕະພນັຢາ່ ງມປະີ ສດິທິພາບ. ຫຼາຍໆຜະລິດຕະພນັແນ

ໃຫປ້ ່ອຍພື້ນຜິວປຽກໄວເປ້ ັນເວລາຫຼາຍນາທີເພ່ືອຮບັປະກນັວາ່ ເຊອື້ ພະຍາດ

ແລວ້ . ຫຼາຍໆຄນກົ ່ຍໍ ງແນະ ັ ນໍາການລະວງັໄວກ້ ອນ່ ເຊ່ັນ: ໃສຖ່ ງົມືແລະ ເຮັດໃຫແ

ໃຈວາ່ ທາ່ ນມກີານລະບາຍອາກາດດໃນີ ຂະນະທ່ີໃຊຜະ້ ລິດ

‐ ຢາຂາ້ເຊອື້ ໃນຄວົເຮອນື ສວນ່ ໃຫຍທ່ ່ີລງົທະບຽນ EPA ຄວນມປະີ ສດິທິພ

ເວລາທີ່ທ່ານຄວນເຂົ້າໃກ້ຄົນອື່ນຫຼັງຈາກທ່ານເປັນ ຫຼືອາດ

ຈະເປັນໂຄວິດ-19 (COVID-19)

ເວລາທ່ີທາ່ ນຄວນເຂົ້າໃກຄ້ ນົອ່ນື (ສນິ້ ສຸດການແຽວທ່ີບາ້ນ) ຂນຶ

ກບຫັ ຼາຍປດັໄຈທ່ີແຕກຕາ່ ງກນສັ ໍາ�ລບຫັ ຼາຍສະຖານະການທ່ີບ່ໍ

• ຂາ້ພະເຈາົ້ ຄິດ ຫຼືຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນໂຄວິດ-19 (COVID-19

ແລະ ຂ້າພະເຈົ້າມີອາການ

‐ ທາ່ ນສາມາດຢູກ່ ບັຄນົອ່ນືໄດພ້ າຍ

§ 3 ວນັ ຖາ້ຫາກບ່ໍມໄຂ

ແລະ

§ ອາການດຂີນ

ແລະ

§ 10 ວນັຕງັ້ແຕມ່ ອີາການຄງັ້ທໍາ�ອ

‐ ຂນຶ້ ກບັຄໍາ�ແນະນໍາ�ຈາກຜູໃຫ້ ບ້ ໍລກິ ານເບ່ງິແຍງດູແລສຸຂະພາບຂອງທາ່ 

ຄວາມພອມໃນ ້ ການກວດ, ທາ່ ນອາດຈະໄດຮ້ ບັການກວດເພ່ືອເບ່ງວິ າ່ ທ

ເປັນໂຄວດິ -19 (COVID-19) ຫຼືບ່ໍ. ຖາ້ຫາກທາ່ ນຈະໄດກວດ ້ , ທາ່ ນສາມາດ

ຄນົອ່ນໄດ ື ເມ້ ່ອືທາ່ ນບ່ໍມໄຂີ 

້ອາການດຂີນຶ້ ແລະ ທາ່ ນໄດຮ້ ບັຜນົກວດເປັນລບົ

ຄງຕັ້ ດິ ຕ່ໍກນັ, ຫາ່ ງກນຢັ າ່ ງຫນອຍ້ 24 ຊ່ວົໂ

• ຂ້າພະເຈົ້າກວດ COVID-19 ເປັນບວກແຕ່ບໍ່ມີອາການ

‐ ຖາ້ຫາກທາ່ ນສບືຕ່ໍບ່ໍມອີາການ, ທາ່ ນສາມາດຢູໃກ່ ຄ້ ນົອ່ນືໄ

§ 10 ວນັຜາ່ ນໄປຕງັ້ແຕມ່ ກວດ ື

‐ ຂນຶ້ ກບັຄໍາ�ແນນະນໍາ�ຈາກຜູໃຫ້ ບ້ ໍລກິ ານເບ່ງິແຍງດູແລສຸຂະພາບຂອງທາ່ 

ຄວາມສາມາດໃນການກວດ, ທາ່ ນອາດຈະໄດຮ້ ບັການກວດເພ່ືອເບ່ງວິ າ່

ເປັນໂຄວດິ -19 (COVID-19) ຫຼືບ່ໍ. ຖາ້ຫາກທາ່ ນຈະໄດກວດ ້ , ທາ່ ນສ

ໃກຄ້ ນົອ່ນືໄດຫ້ ຼງັຈາກທາ່ ນໄດຮ້ ບັຜນົກວດເປັນລບົສອງຄງຕັ້ ດິ ຕ່ໍກນັ, ຫາ່ ງກນຢັ

ຫນອຍ້ 24 ຊ່ວົໂມງ.

‐ ຖາ້ຫາກທາ່ ນມອີາການຫຼງັການກວດເປັນບວກ, ໃຫປະ້ ຕບິ ດັຕາມຄໍາ�ແນະ

ເທິງສໍາ�ລບັ “ຂາ້ພະເຈາົ້ຄດິ ວາ່ ຂາ້ພະເຈາົ້ເປັນໂຄວດິ (COVID) ແລະ ຂາ້ພະ

ອາການ

cdc.gov/coronavirus