သင့််�ဆရာာဝန်ထံံ ် သွားး�ရော ာက််မပြ�သမီီကြို ု�တင််ဖုုန်းး�ဆက််ပါါ။

• ကြို�ု�တင််ဖုုန်း�ဆး က််ပါါ။ ပုံံ�မှှန််စော�ာင့််ရှော�ာက််မှုုအတွွက််ဆေး�းခန်းးပြ သ

ခြင်းးများ�းအားး ရွှေ့�့ဆိုင်းး ု� ထားးပါါ သို့့မ� ဟုုတ််ဖုုန်းး သို့့မ� ဟုုတ််အဝေး�း

ရော�ာက််ဆေး�းကုုသခြင်းးအားးဖြင့််လုုပ်ဆော် �ာင်ပါ် ါ။

• ရွှေ့�့�ဆိုင်းး ု �မရနိုုင််သော�ာ ဆေးးဘက််ဆိုုင််ရာာ ချိိန်း�းဆိုမှုု ုရှိိပါါက သင့်ဆ် ရာာဝန််၏ ရုံးး�ခန်း�းသို့့�ဖုုန်း�းခေါ််ဆိုုပါါ။

ဤသည််က ရုံးးအားး ယင်းးတို့့ကို� ယ်ု� တို် င်ု� ်နှှင့််အခြားးလူူနာာများ�းအားး ကာာကွယ်ွ ရ် န််ကူညီူ ီမည််

ဖြစ််သည််။

သင််မကျျန်းး�မာာပါါက သင့််�နှာာခေါ�ါင်းး�နှှင့််�ပါးး�စပ််ပေါ်�်တွွင််အဝတ််

အကာာတစ််ခုုတပ််ဆင််ပါါ။

• အကယ််၍ သင််သည််အခြားး�လူူများး� သို့့�မဟုုတ််အိိမ််မွေးး�တိိရစ္ဆာ�ာန်များး ် �

အပါါအဝင််တိိရစ္ဆာ�ာန်များး ် � နှှင့်အ် တူူနေေရမည််ဆိုုပါါက (အိိမ််တွွင််ဖြစ််သည့််

တိုုင််အောာင််) သင််သည််နှာာခေါါင်းးနှှင့််ပါးးစပ်ပေါ်် ်တွွင််ဖုံးးအုုပ် � ပေး် း

သည့််အဝတ်မျ် ျက််နှာာဖုံးးတစ် � ခုုအားး ် တပ်ဆင် ် ်ထားးသင့််သည််။

• သင်တစ် ် ယော် ာက််တည်းး ရှိိနေေချိိန််တွွင််အဝတ်မျ် ျက််နှာာဖုံးး� တပ်ဆင် ် ရ် န််မလိုပါု� ါ။ အကယ််၍

သင််သည်် (ဥပမာာအားးဖြင့််အသက််ရှူရခက််ခြင်းးကြော� ာင့််) အဝတ်မျ် ျက််နှာာဖုံးး� မတပ်ဆင် ် နို်င်ု� ်

ပါါက ချောာင်းးဆိုးး� နှာာချေေရာာတွွင််အခြားးအလားးတူူနည်းးလမ်းးအချို့့�ဖြ င့််ဖုံးးအုုပ် � ပါ် ါ။ အခြားး

သူများူ �းနှှင့််အနည်းးဆုံးး� ၆ ပေေ အကွာာတွွင်နေေရ ် န််ကြိုးးပမ်းးပါါ။ ဤသည််က သင့််ပတ်ဝန်းးကျ ် ျင််

ရှိိလူများူ �းကိုု�ကာာကွယ်ွ ရ် န််ကူညီူ ီမည််ဖြစ််သည််။

မှှတ််စုု- COVID-19 ကမ္ဘာ့ရော့ �ာဂါါကပ််ကာာလအတွွင်းး ဆေး�းဘက််ဆိုင်ု� ရာ် ာသုံးး� ပါးးစပ််နှှင့််

နှာာခေါါင်းးစည်းး မျျက််နှာာဖုံးးများ� �းအားး ကျျန်းးမာာရေး�းလုုပ်သားးများ ် �းနှှင့််အချို့့�သောာ ကနဦးးတုံ့့�ပြ န််

ဆော�ာင််ရွက််ရသူူအချို့့�အတွွက််သီးးသန့််ထားးရှိိသည််။ ခေါါင်းးစည်းးပဝါါ

သို့့မ� ဟုုတ််လည််စည်းးပဝါါ တစ်ခုုကို် ု�အသုံးး� ပြု ၍ အဝတ်မျ် ျက််နှာာဖုံးးတစ် � ခုုအားး ် ပြု လုုပ်ရ် န််သင််

လိုု�အပ်နို်င်ု� ်သည််။

အကယ််၍ သင့့်တွွင် COVID-19 ် အတွွက််အရေး�းပေါ််သတိိပေးး ရော�ာဂါါလက္ခခဏာာများ�း

ပေါ််ပေါါက််လာာပါါက ဆေးးဝါးး�ကုုသမှုုချျက််ချျင်းး�ခံံယူူပါါ။

အရေး�းပေါ််သတိိပေးး ရော�ာဂါါလက္ခခဏာာများ�းတွွင််အောာက််ပါါတို့့ပါ� ါဝင််သည််*-

• အသက််ရှုရခက််ခြင်းး

• ရင််ဘတ််တွွင််ကြာာရှည််နာာကျျင်ခြင်းး ် သို့့မ� ဟုုတ််တင်းးကြပ်နေေခြင်းး ်

• စိိတ််ရှုပ်ထွေးးမှု ် ုအသစ််သို့့မ� ဟုုတ််မနိုးးထနို � င်ု� ခြင်းး ်

• နှုတ်ု ်ခမ်းးများ�း သို့့မ� ဟုုတ််မျျက််နှာာ အပြာာရော�ာင််သန်းးခြင်းး

*ဤစာာရင်းးတွွင််အားးလုံးးပါ� ါဝင်နို်င်ု� ခြင်းး ် မရှိိပါါ။ အခြားးသောာ ပြင်းးထန််သည့််သို့့မ� ဟုုတ််သင့််

အတွွက််စိုးးရိိမ် � ရ် သည့််ဝေေဒနာာလက္ခခဏာာများ�းအတွွက််သင််၏ ဆေး�းဘက််ဆိုင်ု� ရာ် ာပံ့့ပိုးးပေး � းသူူနှှင့််

ဆွေး�းနွေးးပါါ။

ဆေး�းဘက််ဆိုု�င််ရာာ အရေးးပေါ်�်အခြေ�ေအနေေ အတွွက််၉၁၁ ကိုု�ဖုုန်းးခေါ််ဆိုု�ပါါ။ သင့််�တွွင််

ဆေး�းဘက််ဆိုု�င််ရာာ အရေးးပေါ်�်အခြေ�ေအနေေတစ််ခုုရှိိနေေပြီး�း ၉၁၁ ကိုု�ဖုုန်းးခေါ််ဆိုု�ရန််လိုု�အပ််

ပါါက သင့််�တွွင်် COVID-19 ရှိိနေေကြော� ာင်းး သို့့�မဟုုတ််ရှိိနေေနိုု�င််သည််ယူူဆကြော� ာင်းးကိုု�

ဖုုန်းးအော််�ပရေတာာအားး အသိိပေး�းပါါ။ ဖြစ််နိုု�င််ပါါက ကျျန်းးမာာရေးး ဝန််ဆော�ာင််မှုုရောာက််ရှိိမလာာ

ခင််တွွင််မျျက််နှာာဖုံးး� ပါးးစပ််နှှင့််�နှာာခေါါင်းးစည်းး တပ််ထားးပါါ။

CS 316120-S 05/04/2020

cdc.gov/coronavirus

သင််နေေမကော�ာင်းး�လျှှင်် COVID-19 ကူးး�စက််ပျံ့့�နှံ့့�မှုုမှှကာာကွွယ််ရန််

ရရှိိနိုင်ု� သော် ာ ဗား းရှင်းးများ�း- https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html

သင််သည်် COVID-19 ရော�ာဂါါကြော��ာင့််နေေမကောာ�ာင်းး�ဖြ�စ််နေေလျှှင််သို့့�မဟုုတ််သင့််

တွွင်် COVID-19 ရော�ာဂါါရှိိနေေနိုင််ပါါ ု က သင့်အိ် ိမ်နှ်င့်ှ ်လူူထုုတွင်းး ွ �ရှိိအခြား�း�သူများူ �း

အားး� ကူညီူ ီကာာကွွယ််ရန််အောာက််ပါါအဆင့််များ�းကိုုလိုုက််နာာပါါ။

ကျျန်းး�မာာရေးး စောာင့့်ရှော�ာ က််မှုုရယူူရန််မှှအပ အိိမ််တွွင်းး�တွွင််သာာ

နေေထိုင််ပါု ါ။

• အိိမ််တွွင််နေေပါါ။ COVID-19 ရော�ာဂါါဖြစ်ပွား ် းသူူအများ�းစုုတွွင််မ

ပြင်းးထန််သောာ နေေမကောာင်းးမှုသာု ာလျှှင််ဖြစ်ပွား ် းပြီးး မည််သည့််

ဆေး�းဘက််ဆိုင်ု� ရာ် ာစော�ာင့််ရှော�ာက််မှုုမှှမလိုဘဲု� ဲအိိမ််၌ပင််ပြ န််လည််

ကောာင်းးမွွန််သွားးနိုင်ု� ကြ် သည််။ ကျျန်းးမာာရေး�း စော�ာင့့်ရှော�ာက််မှုုရယူရူ န််မှှအပ အိိမ််မှှမ

ထွွက််ပါါနှှင့််။ အများ�းပြ ည််သူဆိုူ င်ု� ရာ် ာ နေေရာာအဝန်းးအဝိုင်းးများ ု� �းသို့့�မသွားးရော�ာက််ပါါနှှင့််။

• သင့်ကို် ုယ််သင််ဂရုုစိုက်ု ်ပါါ။ အနားးယူူပြီးး ရေ�ဓာာတ််ပြည့််ဝအောာင််နေေထိုင်ု� ပါ် ါ။

• လိုအု ပ််သော�ာအခါါတွွင််ဆေးးဘက််ဆိုုင််ရာာ စော�ာင့်ရှောာက် ် ်မှုုရယူူပါါ။ စော�ာင့််ရှော�ာက််မှုုအတွွက််

၎င်းးတို့့�၏ရုံးးခန်းးသို့့�မသွားးရော�ာက််မီီသင််၏ဆရာာဝန််ထံံဖုုန်းးဆက််ပါါ။ သို့့သော်် � သင့််

တွွင််အသက််ရှုရခက််ခဲခြင်းး ဲ သို့့မ� ဟုုတ််အခြားးသောာ စိုးးရိိမ် � ရ် သည့််ဝေေဒနာာလက္ခခဏာာ

များ�း ခံစား ံ းရပါါက ချျက််ခြင်းးအကူူအညီီရယူရူ န််၉၁၁ သို့့�ဖုုန်းးဆက််ပါါ။

• အများး�ပြည််သူူသုံးး�သယ််ယူူပို့့�ဆောာင််ရေး�း၊ ယာာဉ််တစ်ခုုကို် ု�အခြားးသူူနှှင့််မျှှဝေေစီးးနင်းးခြင်းး

သို့့မ� ဟုုတ််တက္ကကစီစီးးခြင်းးကို ီ ု�ရှော�ာင်ကြ် ဉ််ပါါ။

သင့့်အိိမ််ရှိိလူူများး�၊ တိိရိိ ာန််များး�နှှင့််�သင့့်ကိုယ်် ု သင််သီးး�သန့့်

ခွဲဲ�ခြား�း�နေေထိုင််ပါု ါ။

• သင့့်အိိမ််ရှိိအခြားး�သူူများး�နှှင့််ဝေးးရာာနေေရာာနှှင့််သီးးသန့့်ခန်းးတွွင််ဖြစ်နို်င်ု� ်

သမျှှ နေေထိုင်ု� ်သင့့်ပါါသည််။ ဖြစ်နို်င်ု� ပါ် ါက သင််သည််သီးးခြားး

ရေ�ချိုး�းခန်းးကိုလည်းး ု� အသုံးး� ပြု သင့့်ပါါသည််။ အိိမ််တွွင်းး သို့့မ� ဟုုတ််

အိိမ််ပြင််တွွင််အခြားးသူများူ �း သို့့မ� ဟုုတ််တိိရစ္ဆာ�ာန််များ�းနှှင့််အတူနေေရ ူ န််လိုု�အပ်ပါ် ါက

အဝတ်စ် မျျက််နှာာဖုံးးတစ် � ခုုအားး ် ဝတ်ဆင် ် ပါ် ါ။

� အိိမ်မွေးးတိိရ ် စ္ဆာ�ာန််များ�းနှှင့််ပတ််သတ််၍ မေးးခွန်းးများ ွ �းရှိိပါါက COVID-19 

နှှင့််တိိရစ္ဆာ�ာန််များ�းကိုု� ကြည့််ပါါ- https://www.cdc.gov/

coronavirus/2019-ncov/faq.html#COVID19animals

သင််၏ ဝေဒနာာလက္ခဏာာ ခ များး�ကိုုစောာင့််�ကြ ည့််�ပါါ။

• COVID-19 ရော�ာဂါါ၏ ယေဘုုယျျဝေဒနာာလက္ခဏာာ ခ များး�တွွင််ဖျားး�ခြင်းး�

နှှင့််ချောာင်းး�ဆိုးး�ခြင်းး�တို့့�ပါါဝင််သည််။ အသက််ရှူရခက််ခြင်းးသည််

ဆေး�းဝါးးကုုသမှုုခံယူံ ူသင့််သည််ဟုုအဓိိပ္ပာယ်ာ ရ် သည့််ပိုမိုု� ု�ပြင်းးထန််

သောာ ဝေေဒနာာလက္ခခဏာာတစ်ခုုဖြစ် ် ်သည််။

• သင််၏ ကျျန်း�းမာာရေး�းစော�ာင့်ရှောာက် ် ်မှုုပံ့့ပိုးး�သူူနှှင့််ဒေသန္တတရကျျန်း�းမာာရေး�းဌာာနထံံမှှစော�ာင့်ရှောာက် ် ်ရေး�း

ဆိုုင််ရာာ ညွှှန််ကြား�း�ချျက််များး�ကိုုလိုက်ု ်နာာပါါ။ သင််၏ ဒေေသန္တရကျတ ျန်းးမာာရေး�းအာာဏာာပိုင်ု� ်

များ�းသည််သင််၏ ဝေေဒနာာလက္ခခဏာာများ�းနှှင့််ပြောာကြားးသည့််အချျက််အလက််များ�းကိုု�

စစ်ဆေး် �းပြီးး ညွှှန််ကြားးချျက််များ�း ပေးးမည််ဖြစ််သည််။
ချော�ာင်းး�ဆိုးး�နှာာချေ�ေရာာတွွင််ဖုံးး�ကာာထားး�ပါါ။

• ချောာင်းး�ဆိုးး�နှာာချေေချိိန်တွွ ် င််သင့့်ပါးး�စပ််နှှင့််နှာာခေါါင်းး�ကိုုတစ်ရှူး် းဖြင့့်ဖုံးး�

ကာာထားးပါါ။

• အသုံးး�ပြုုထားး�သော�ာ တစ််ရှူးး �များး�အားး� အိိတ်စွ် ပ်ွ ်ထားးသောာ အမှိုက်် ု ပုံးးထဲ� ဲ

ထည့််ပါါ။

• သင့်လက်် ်များး�အားး� အနည်းး�ဆုံးး� စက္ကကန့် ၂၀် ကြာ�ာအောာင််ဆပ်ပြာ် ာနှှင့််ရေ�ကိုု�အသုံးး� ပြု ၍ ချျက််ချျင်းး

ဆေး�းကြော� ာပါါ။ ရေ�နှှင့််ဆပ်ပြာ် ာ မရရှိိနိုင်ု� ပါ် ါက သင့့်လက််ကိုု�အယ်လ်် ကို် ဟောု� ာ အနည်းးဆုံးး� ၆၀

% ပါါဝင််သည့််အယ်လ်် ကို် ဟောု� ာအခြေေပြု လက််သန့််ဆေး�းရည််တစ်ခုုဖြ ် င့််သန့််စင်ပါ် ါ။

လက််ကိုုမကြာာခဏဆေးးပါါ။

• သင့်လက်် ်ကိုုအနည်းး�ဆုံးး� စက္ကကန့် ၂၀် ကြာ�ာအောာင််ဆပ်ပြာ် ာနှှင့််ရေ�ကိုု�

အသုံးး� ပြု ၍ မကြာာခဏ ဆေး�းကြော� ာပါါ။ ဤသည််က နှှပ်ညှ် ှစ်ခြင်းး ် ၊

ချောာင်းးဆိုးးခြင်းး � သို့့မ� ဟုုတ််နှာာချေေခြင်းးပြီးးနောာက််တွွင််၊ ရေ�ချိုး�းခန်းး

သို့့�သွားးပြီးးနောာက််တွွင််နှှင့််အစားးအစာာ စာာခြင်းး သို့့မ� ဟုုတ််

ပြင်ဆင် ် ခြင်းး ် မတိုင်ု� မီ် တို့့ ီ တွ� ွင််အထူးးသဖြင့််အရေး�းကြီးးသည််။

• ရေ�နှှင့်ဆ် ပ််ပြာာ မရနိုုင််ပါါက လက််သန့််ဆေး�းရည််ကိုု�အသုံးး� ပြုပါါ။ အယ်လ်် ကို် ဟောု� ာ အနည်းးဆုံးး�

၆၀% ပါါဝင််သည့််အယ်လ်် ကို် ဟောု� ာအခြေေပြု လက််သန့််ဆေး�းရည််အသုံးး� ပြု ၍ သင့််လက််များ�း

၏ မျျက််နှာာပြင်များ် �းအားးလုံးး� လွှမ်းးခြုံ ှ မိိအော ံ ာင််နှှင့််ယင်းးတို့့ခြော � ာက််သွေ့့သွားးပြီီဟုုခံစား ံ း

မိိသည််အထိိပွတ်ွ ပေး် းပါါ။

• ဆပ််ပြာာနှှင့်ရေ် �သည််အကော�ာင်းး�ဆုံးး�ရွေး�း �ချျယ််ရာာ ဖြစ််သည််၊ အထူးးသဖြင့််သင့််လက််များ�းသည်် 

မျျက််မြင်အားးဖြ ် င့််ညစ်ပတ်် နေေပါ ် ါက ဖြစ််သည််။

• သင််၏ မျျက််လုံးးများ� �း၊ နှာာခေါါင်းးနှှင့််ပါးးစပ်ကို် ု�မဆေး�းကြော� ာရသေးးသောာ လက််များ�းဖြင့့်

ပွတ်ွ ်သပ်ခြင်းး ် မှှရှော�ာင်ကြ် ဉ််ပါါ။

တစ််ကိုယ််ရေသုံးး ု � အိိမ််သုံးး�ပစ္စည်းး စ �များး�ကိုုမျှှဝေသုံးး�စွဲဲ�ခြ�င်းး�မှှ

ရှော�ာင််ကြ ဉ််ပါါ။

• ပန်း�းကန်များး ် �၊ သော�ာက််ရေ�ခွွက််များး�၊ ခွွက််များး�၊ အစားးအသော�ာက််

အသုံးး�အဆောာင််များး�၊ တဘက််များး� သို့့�မဟုုတ််အိိပ််ရာာများး�ကိုုသင့််အိိမ်ရှိိ ်

အခြားးသူများူ �းနှှင့််မျှှဝေေမသုံးးစွဲဲရ � ။

• ဤပစ္စည်းး စ �များး�အားး� အသုံးး�ပြုုပြီး း�နောာက််တွွင််ဆပ်ပြာ် ာနှှင့််ရေ�ကိုု�အသုံးး� ပြု ၍ သို့့မ� ဟုုတ််ပန်းးကန််

ဆေး�းစက််တွွင်ထည့်် ်၍ ယင်းးတို့့ကို� ု�ဆေး�းကြော� ာပါါ။

“ထိိတွေ့့မှု ုများး�သောာ” မျျက််နှာာ ပြ�င််များး�အားး�လုံးး�ကိုုသန့့်ရှှင်းး�

ရေးး လုုပ််ပါါ။

• သင််၏ “လူူမမာာအခန်း�”း နှှင့််ရေ�ချိုးး��ခန်း�းထဲဲရှိိထိိတွေ့့မှု ုများး�သော�ာ

မျျက််နှာာပြင််များး�အားး�လုံး�းအားး� သန့််ရှင်းးရေး�းလုုပ််ပြီးး ပိုးး� သတ်ပါ် ါ။

အများ�းသုံးး� နေေရာာအဝန်းးအဝိုင်းးများ ု� �းရှိိမျျက််နှာာပြင်များ် �းကိုု�အခြားးသူူမှှသန့််ရှင်းးခြင်းးနှှင့််ပိုးး�

သတ်ခြင်းးအားး ် လုုပ်စေေနို ် င်ု� သော််လည်းး ် သင့််အိိပ််ခန်းးနှှင့််ရေ�ချိုး�းခန်းးအားး မလုုပ်စေေရပါ ် ါ။

• စော�ာင့်ရှောာက် ် ်မှုုပေးးသူူသို့့�မဟုုတ််အခြားး�ပုုဂ္ဂိုု�လ််တစ််ဦးးမှှလူူမမာာတစ််ဦးး၏ အိိပ််ခန်း�း သို့့�မဟုုတ််ရေ�ချိုးး��

ခန်း�းအားး� သန့်ရှှင်းး ် �ခြင်းး�နှှင့််ပိုးး�သတ််ခြင်းး� ပြု လုုပ်ရ် န််လိုု�အပ်ပါ် ါက အခြေေခံအားးဖြ ံ င့််လိုု�အပ််

သလောာက််သာာ ပြု လုုပ််သင့််သည််။ စော�ာင့််ရှော�ာက််မှုပေးု းသူ/ ူ အခြားးပုုဂ္ဂို�ုလ််သည််နှားးခေါါင်းးနှှင့််

ပါးးစပ်စည်းး ် တပ်ဆင် ် ်ပြီးး ရေ�ချိုး�းခန်းးအားး လူမမာူ ာအသုံးး� ပြု ပြီးးသည့််နောာက််တက််နိုင်ု� ်သမျှှ

ကြာာကြာာ စော�ာင့််ဆိုင်းး ု� သင့််သည််။

ထိိတွေ့မှု့ုများ�းသောာ မျျက််နှာာပြင်များ် �းတွွင််ဖုုန်းးများ�း၊ အဝေး�းထိိန်းးခလုုတ်များ် �း၊ ကောာင်တာ် ာများ�း၊ စားးပွဲဲ

မျျက််နှာာပြင်များ် �း၊ တံခါးးလံ က််ကိုင်ု� ်ဖုုများ�း၊ ရေ�ချိုး�းခန်းးသုံးးပစ္စ � ည်းးတင် စ ခုံ် များံ� �း၊ အိိမ်သာ် ာများ�း၊ ကီးးဘုုတ််

များ�း၊ တက််ဘလက််များ�းနှှင့့်အိိပ်ယာ် ာဘေးးရှိိစားးပွဲဲများ�း ပါါဝင်ပါ် ါသည််။

• ၎င်းး�တို့့�ပေါ််တွွင််သွေး�း�၊ မစင််သို့့�မဟုုတ််ခန္ဓာကိုာ ုယ််ထွွက််ရည််များး� ရှိိနေေနိုုင််သည့််နေေရာာအဝန်း�အး ဝိုင်းး ု �များး�

အားး� သန့်ရှှ်င််ရေး�းလုုပ််ပြီး း� ပိုးး�သတ််ပါါ။

• အိိမ််သုံးး� သန့်စ်င််ဆေးးရည််များး�နှှင့််ပိုးး�သတ််ဆေးးရည််များး�ကိုုအသုံးး�ပြုုပါါ။ နေေရာာအဝန်းးအဝိုင်းး ု�

သို့့မ� ဟုုတ််ပစ္စည်းး စ ညစ်ပေေနေေပါ ် ါက ဆပ်ပြာ် ာနှှင့််ရေ� သို့့မ� ဟုုတ််အခြားးသောာကြေး� းချွွတ်ဆေး် �း

ကိုု�အသုံးး� ပြု ၍ ၎င်းးတို့့ကို� ု�သန့််ရှင်းးရေး�းလုုပ်ပါ် ါ။ ထို့့နော� ာက််တွွင််အိိမ်သုံးး ် ပိုးး � � သတ်ဆေး် �းတစ်ခုု ်

ကိုု�အသုံးး� ပြုပါါ။

� ထုုတ်ကုု ် န််အားး ဘေးးကင်းးလုံခြုံ� စွာာ ံ နှှင့််ထိိရော�ာက််စွာာ အသုံးး� ပြုနိုင်ု� စေေရ ် န််အညွှှန်းးရှိိ

ညွှှန််ကြားးချျက််များ�းကိုု�သေချာာလိုု�က််နာာပါါ။ ပိုးး� းများ�းသေကြော� ာင်းး သေချာာစေေရန််

မျျက််နှာာပြင်အားး ် မိိနစ်များ် �းစွာာ စိုစွု� တ်ွ အော် ာင််ထားးရှိိရမည််ဖြစ်ကြော် � ာင်းး ထုုတ်ကုု ် န််များ�းက

အကြံံပြုကြသည််။ လက််အိိတ်များ် �း ဝတ်ဆင် ် ခြင်းး ် နှှင့််ထုုတ်ကုု ် န််အသုံးး� ပြုနေေစဉ််လေဝင််

လေထွွက််ကောာင်းးမွွန််စွာာရရှိိကြော� ာင်းး သေချာာအောာင််လုုပ်ဆော် �ာင်ရ် န််ကဲ့့သို့့သော� ာ

ကြိုတင် ု ကာ် ာကွယ်ွ ခြင်းးများ ် �းကိုလည်းး ု� အများ�းအပြားးက အကြံံပြုကြသည််။

� EPA မှှတ််ပုံံ�တင််ထားးသောာ အိိမ်သုံးး ် ပိုးး � � သတ်ဆေး် �း အများ�းစုုသည််

အာာနိိသင်ထိိရော ် �ာက််သင့််သည််။

အိိမ််တွွင််လူူနာာသီးး�သန့် ်�ခွဲ�ဲ�ခြား�း�ထားး�ခြ�င်းး�အားး� ရပ််တန့်ပုံ်� ံနည်းး�

လမ်းး�

• အိိမ််တွွင်နေေထို် င်ု� ်သည့်် COVID-19 ရော�ာဂါါဖြစ်ပွား ် းသူူသည််

(အိိမ််တွွင််လူူနာာသီးး�သန့်ဲ ် ခြားး�ထားး�သော�ာ) အိိမ််တွွင်လူ် ူနာာသီးးသန့််ခွဲဲခြားး

ထားးခြင်းးအားး အောာက််ပါါအခြေေအနေေများ�းတွွင််ရပ်တ် န့််နိုင်ု� ်သည််-

� သင််သည််ရော�ာဂါါကူူစက််ခံံထားး�ရဆဲဲဖြစ််ကြော�ာင်းး� ဆုံးး�ဖြတ််ရန််စစ််ဆေးးမှုုတစ််ခုု မရှိိတော့့လျှှင််၊

အောာက််ပါါအကြော� ာင်းးအရာာသုံးးခုု � ဖြစ်ပွား ် းပြီးးပါါက သင််သည််အိိမ််မှှထွွက််ခွာာနိုင်ု� ်သည််-

§ မဖျားသည်မှာ အနည်းဆုံး ၇၂ နာရီကျော်လျှင (် အဖျားကျဆေးအသုံးမပြုဘဲ

သုံးးရ� က််အပြည့််အဝ အဖျား�းမရှိိခြင်းးကိုု�ဆိုလိုု� ု�သည််)

နှှင့််

§ အခြားဝေဒနာ လက္ခဏာများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာလျှင် (ဉပမာအားဖြင့်

ချောာင်းးဆိုခြင်းး ု� နှှင့််အသက််ရှူမဝခြင်းးတို့့�တိုးးတ� က််ကောာင်းးမွွန််လာာလျှှင်)်

နှှင့််

§ ဝေဒနာ လက္ခဏာများ စတင်ပေါ်လာပြ ီးကတည်းက အနည်းဆုံး ၁၀ ရက်

ကျော််လွွန််ပြီးးဖြစ်လျှ် ှင််။

� သင််သည််ရော�ာဂါါကူူစက််ခံံထားး�ရဆဲဲဖြစ််ကြော�ာင်းး� ဆုံးး�ဖြတ််ရန််စစ်ဆေး် �းခံရမံ ည််ဖြစ်လျှ် ှင််၊

အောာက််ပါါ အကြော� ာင်းးအရာာသုံးးခုု � ဖြစ်ပွား ် းပြီးးပါါက သင််သည််အိိမ််မှှထွွက််ခွာာနိုင်ု� ်သည််-

§ (အဖျားကဆေး အသုံးမပြုဘဲ)အဖျားမမရှ ိတော့လျှင်

နှှင့််

§ အခြားဝေဒနာ လက္ခဏာများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာလျှင် (ဉပမာအားဖြင့်

ချောာင်းးဆိုခြင်းး ု� နှှင့််အသက််ရှူမဝခြင်းးတို့့�တိုးးတ� က််ကောာင်းးမွွန််လာာလျှှင်)်

နှှင့််

§ ၂၄ နာရီခြား၍ စစ်ဆေးမှ ုနှစ်ခုတွင်ပိုးမတွေ့အဖြေရရှခဲိ့လျှင်။ သင့်ဆရာဝန်သည်

CDC လမ်းးညွှှန််ချျက််များ�းကိုု�လိုု�က််နာာမည််ဖြစ််သည််။

ကိိစ္စရပ်စ ်အားး�လုံး�းတွွင််သင့်ကျျ ် န်း�းမာာရေး�းစော�ာင့်ရှောာက် ် ်မှုုပံ့့ပိုးး�ပေးးသူူနှှင့််ဒေသန္တတရကျျန်း�းမာာရေး�းဌာာန၏ လမ်းး�ညွှှန််

ချျက််ကိုုလိုက်ု ်နာာပါါ။ အိိမ််တွွင်လူ် ူနာာသီးးသန့််ခွဲဲခြားးထားးခြင်းးအားး ရပ်တန့့်ရ ် န််ဆုံးးဖြတ်� ချ် ျက််ကိုု�သင််၏

ကျျန်းးမာာရေး�းစော�ာင့့်ရှော�ာက််မှုုပံ့့ပိုးးပေး � းသူူနှှင့််ပြ ည််နယ််နှှင့််ဒေေသန္တရကျတ ျန်းးမာာရေး�းဌာာနများ�းနှှင့််တိုင်ု� ပင်် ်

၍ လုုပ်ဆော် �ာင််သင့််သည််။ ဒေေသန္တရဆုံးး တ ဖြတ်� ချ် ျက််များ�းသည််

ဒေေသန္တရတအခြေေအနေေများ�းပေါ််တွွင််မူတူ ည််သည််။