03/16/2020 V-314937 CS

19COVID/gov.cdc.www

کهتهپهکوروناوایروس 2019 ناروغي

)کویډ– 19( اختهیې نو څهبایدوکړې

که ته کویډ– 19 ناروغي لرې یا شک شتون ولري چې پدې ویروس اخته شوی یې چې د کویډ– 19 المل کیږي، نو په خپل کور اوټولنه کې خلکو ته

د دې ناروغۍ د خپریدومخنیوي کې د مرستې لپاره الندې اقدامات تعقیب کړئ. 

پهاستثناد طبي اوروغتیایی پاملرنې ترالسهکولولپارهپهکورکې پاتې شه

ته بایدد خپل کور نه بهر خپل فعالیتونه یا بهر ته تګ بندکړې، په استثنا د طبي

او روغتیایی پاملرنې ترالسه کول. کار، ښوونځي یا عامه ځایونو ته مه ځه. د عامه

ټرانسپورټ، رشیک موټر یا ټیکيس د کارولو نه ډډه وکړئ.

په خپل کورکې دنورو خلکواوژویو )حیواناتو( نه ځان جال کړئ

خلک: په خپل کور کې د امکان تر حدپورې بایدپه یوه ځانګړې خونه کې او د نورو

خلکو نه لیرې و اوسیږې. همدارنګه، که موجود وي نو باید جال حامموکاروې.

ژوي )حیوانات(: د ناروغۍ پرمهال په کور کې ساتيل حیواناتو یا د نورو حیواناتو

نه ځان لیرې وساتئ. د نورو معلوماتو لپاره کویډ – 19 او ژوي )حیوانات( وګورئ.

خپل ډاکټرتهدورتګنهمخکې تلیفون ورتهوکړه

که طبي مالقات یا د ډاکټر رسه مالقات لرې، نو روغتیاپال یا ډاکټر ته تلیفون وکړه

او ورته ووایه چې کويډ– 19 باندې اخته یې یا شایداخته اوسې. پدې توګه به د

روغتیایی پاملرنې دفرت یا کلینیک وکولی يش د نورو خلکو پدې ویروس اخته کیدو یا

د خطر رسه مخ کیدو نه مخنیوي لپاره ګامونه پورته کړي.

ماسکواغوندئ

کله چې دنورو خلکو )لکهپه رشیکه خونهیاموټرکې( یا حیواناتو شاوخوا اوسې باید

ماسکواغوندې اودروغتیایی پاملرنې دفرت یاکلینیکتهدننوتلونهمخکې هم باید

ماسکواغوندې. کهتهنشې کولی چې ماسکواغوندې )دمثال پهتوګه، ساهاخیستلو

کې دمشکل المل کیږي( نوبیا تا رسهپهیوهکورکې میشتخلکبایدپهیوه خونه

کې ونهاويس یاکه چیرې هغوی ستا خونې تهننوځي نوبایدماسکواغوندي.

خپل ټوخی اوپرنجی وپوښئ

کلهچېټوخییاپرنجیکوئنوخپلېخولېاوپزېتهدستاملونیسئ. کارولشويدستاملونهد

خځلوسطلکېواچوئ؛سمدالسهخپلالسونهلږترلږهد20ثانیولپارهپهصابوناواوبوومینځئ

یاخپلالسونهدالکولونهجوړپاکونکيموادوباندېپاککړئچېلږترلږه%95-60الکول

ولري،پهخپلوالسونویېپهبشپړډولپورېکړئاودواړهالسونهترهغهوختپورېیوځای

وموښئچېوچيش. کهالسونهښکارهککړوينوبایدصابوناواوبهترجیحآوکاروليش.

دکورنۍ شخيص شیان دیوبل رسهمه رشیکوئ

تهبایدپه خپل کورکې دنورو خلکویاد حیواناتو رسهلوخي، پلیټونه،د څښاک

ګالسونه، پیالې،د خواړووسایل لکهقاشق اوپنجې، جان پاکیا تخت رشیکنکړې. د

دې وسایلواو شیانوکارولووروستهیې بایدپه صابون اواوبوپهبشپړډول ومینځې. 

خپل السونهډیر ځلهپاک کړه

خپل السونه ډیر ځله لږترلږه د 20 ثانیو لپاره په صابون او اوبو ومینځئ. که صابون

او اوبه شتون ونلري، نو خپل السونه د الکولو لرونکي الس پاکونکي موادو باندې پاک

کړئ چې لږترلږه %60 الکول ولري، په خپلو السونو یې په بشپړ ډول پورې کړئ او

دواړه السونه ترهغه وخت پورې یوځای وموښئ چې وچ يش. که السونه ښکاره ککړ

وي نو باید صابون او اوبه ترجیحآ وکارول يش. په ککړو او نا مینځل شوي السونو د

خپلو سرتګو، پزې او خولې ملس کولو نه ډډه وکړئ.

ټولې "ډیرملس کیدونکې" سطحې هرهورځ پاکې کړئ

په ډیر ملس کیدونکي سطحو کې دخل یا کاونټرونه، د میزونو رس، د دروازې الستي،

د حامموسایل، تشنابونه، تلیفونونه، کي بورډونه، ټابلیټونه، او د تخت څنګ ته پراته

میزونه شامل دي. همدارنګه هغه سطحې هم پاکې کړئ چې وینه، بولې، یا د بدن

مایعات ورباندې پراته وي. د لیبل الرښوونو په پام کې نیولو رسه د کور پاکولو سپری

وکاروئ یا جارو یې کړئ. په لیبلو کې د پاک کارۍ توکو د خوندي او موثر استعامل

لپاره الرښوونې شتون لري پشمول د توکو او موادو پورې کولو او کارولو پرمهال

احتیاطي چارې چې بایدپه پام کې یې ونیسئ، مثآل د دغه توکو او موادو کارولو

پرمهال د دستکشو یا الس پیلو اغوستل او ښه تهویه درلودل.

خپل عالیم نظارتکړئ

که ستاسې ناروغي خرابیږي )لکه ساهاخیستلوکې مشکل او سختي(، نو سمدالسه طبي

پاملرنې اوتوجهپهلټهکې شئ. د طبي پاملرنې نهمخکېخپل دروغتیا پاملرنې

وړاندې کونکي تهتلیفون وکړئ او هغوی تهووایی چې کويډ– 19 باندې اختهیې یا

دارزونې الندې یې. روغتیایی تاسیساتوتهننوتلونهمخکې د خولې ماسکواغوندئ. 

دا اقداماتبهدروغتیای پاملرنې دفرت یاکلینیکرسهمرستهوکړي چې پهکلینیکیا

انتظار خونهکې موجودنورو خلکودککړتیا یاد خطر رسهمخ کیدونهمخنیوی وکړي. 

خپل دروغتیا پاملرنې وړاندې کونکي نهوغواړئ چې دروغتیا ځایی یا ایالتي څانګې ته

تلیفون وکړي. هغه خلکچې دفعال نظارتیاد خپل ځان تسهیيلنظارتالندې دي

بایدد خپل ځایی روغتیا څانګې یادمسلکي روغتیایی افرادو الرښوونې تعقیبکړي. 

کهدعاجل طبيحالترسهمخ یېاواړیېچې911 شمیرېتهتلیفون وکړئ، نودپیغام

ترالسهکونکيپرسونل ته خرب ورکړئچېتهکويډ–19 باندېاختهیېیادارزونېالندې

یې. کهامکان ولري،دعاجل طبيخدماتوپرسونل دراتګنهمخکېدمخماسکواغوندئ.

پهکورکې د جال توبیا تجریدپای تهرسول

دکويډ– 19 تایید شوي ناروغان بایدتر هغهوختپورې پهکورکې دتجریداحتیاط

الندې پاتې يش ترڅوپورې چې نوروافرادوتهدثانوي انتقال اولیږد خطرکم وګڼل

يش. پهکورکې دتجریداحتیاط پای تهرسولوپریکړهبایدد هرې قضیې لپاره جال اود

روغتیایی پاملرنې وړاندې کونکواودروغتیا ځایی اوایالتي څانګو رسهپهمشورهويش.