K316538- CS 05/01/2020

coronavirus/gov.cdc

رهنمود برای فامیل‌های کالن یا اقاربی کهدر یکخانوار

زندگی می‌کنند 

افراد کهنسال و سایر افراد در هر سن دیگر که مشکالت صحی و ثبلی

جدی دارند در معرض مصاب شدن به مریضی شدید کروناوایرس 2019

)کووید 19( هستند. اگر فامیل شام بشمول افراد این گروپها می‌شود،

باید متام اعضای فامیل قسمی رفتار کنند، مثل اینکه خودشان در معرض

خطر بلندتری هستند. در صورت محدود بودن فضا برای فامیل‌های کالن

یا اقارب که با یکدیگر زندگی می‌کنند این وضعیت می‌تواند مشکل باشد. 

معلومات ذیل می‌تواند در محافظت از افراد صدمه پذیر در خانوار شام

مساعدت کند.

اینسندنحوهآنرا ترشیح می‌دهد:

	 در هنگامترکخانهبرایانجامکارهایروزانه، از خانوارمحافظتکنید

	 ازاعضایخانواردرمعرضخطربلندمریضیشدیدمحافظتکنید

	 ازاطفال ودیگران دربرابرمریضشدن محافظتکنید

	 ازیکعضو خانوارکهمریضاستمراقبتکنید

	 یکعضو خانوارکهمریضاسترا جداسازیکنید

	 وعده‌هایغذاییرا با یکدیگربخوریدوبهیکعضومریضغذا بدهید

چهقسم می‌توان از خانوارمحافظتکردوقتی مجبور هستید خانهرا ترک کنید

خانوار را ترک نکنید مگر اینکه حتام رضور باشد!

منحیث مثال، تنها وقتی بیرون بروید که رضورت دارید به رس وظیفه، فروشگاه مواد غذایی، دواخانه یا اوقات مالقات معالجوی بروید که

منی‌توان آنها را به تأخیر انداخت )مثالً برای اطفال نوزاد یا سایر افرادی که مریضی جدی دارند(. یک یا دو عضو فامیل را که در معرض

خطر مصاب شدن به مریضی شدید کووید 19 نیستند، برای انجام کارهای رضور انتخاب کنید. اگر به ترک خانه رضورت دارید، نکات نه

گانه ذیل را مراعات کنید:

.1 از ازدحام، از جمله تجمعات در حد تعداد دوری کنید. 

.2 حداقل 6 فت از دیگر افراد فاصله بگیرید.

.3 دست‌های خود را مکررا بشویید.

.4 سطوح در ملس در ساحات عامه، مانند دکمه‌های لیفت و کتاره‌ها را ملس نکنید.

.5 در صورت امکان از واسطه ترانسپورت عامه مانند قطار یا بس استفاده نکنید. اگر به استفاده از واسطه ترانسپورت عامه رضورت دارید،

« تا حد امکان به اندازه 6 فت از دیگر مسافران فاصله بگیرید.

« از ملس سطوح پر ملس مانند کتاره‌ها خودداری کنید.

« در ارسع وقت ممکنه پس از خروج از واسطه ترانسپورت عامه دست‌های خود را بشویید یا از مایع ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.

.6 با اعضای فامیل مختلف به یک موتر باال نشوید. 

.7 برای کم کردن رسعت نرش کووید 19 با یک ماسک تکه‌ای صورت خود را بپوشانید. 

« ماسک‌های تکه‌ای که از اجناس خانگی یا در خانه و از مواد متداول با مرصف کم تهیه شده‌اند، می‌توانند منحیث اقدام صحی اضافی و

داوطلبانه مورد استفاده قرار گیرند. معلومات مربوط به استفاده از ماسک تکه‌ای در اینجا قابل دسرتس است: 

html.coverings-face-cloth-diy/sick-getting-prevent/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.
.8 در هنگام بازگشت به خانه، فوراً دست‌های خود را بشویید. 

.9 فاصله فزیکی بین خودتان و افراد در معرض خطر بیشرت در فامیل خود را مراعات کنید.

منحیث مثال، از بغل کشی، رو بوسی، خوردن یا نوشیدن به قسم مشرتک خودداری کنید.

می‌توانید معلومات بیشرت در مورد انجام کارهای رضوری روزانه را در اینجا مشاهده کنید: 

html.services-goods-essential/coping-life-daily/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.

چهقسم می‌توان ازآن گروپازاعضای فامیل کهدرمعرض خطربلندمصابشدن

شدید هستندمحافظتکرد

کهنساالن 65 ساله و یا بیشرت و سایر افرادی که مریضی قبلی جدی دارند در معرض مصاب شدن شدید به کووید 19 هستند. اگر فامیل شام

بشمول افراد این گروپها می‌شود، باید متام اعضای فامیل قسمی رفتار کنند، مثل اینکه خودشان در معرض خطر بلندتری هستند. 

در اینجا هفت روش برای محافظت از اعضای خانوار شام آمده است.

.1 تا حد ممکن در خانه مبانید.

.2 دست‌های خود را مکررا بشویید،خصوصا بعد از حضور در ساحات عامه یا بعد از گرفنت بینی، رسفه یا عطسه کردن. معلومات مربوط به

زمان و نحوه شسنت دست‌ها را می‌توان در اینجا مشاهده کرد: 

html.handwashing-how-when/handwashing/gov.cdc.www.

.3 اگر منی‌توانید با آب و صابون بشویید از مایع ضدعفونی کننده الکول‌دار دست استفاده کنید که حداقل %60 الکول داشته باشد.

« یک مقدار کم به اندازه یک سکه روی کف دست خود قرار داده و دست‌های خود را با یکدیگر مبالید و متام قسمت‌های دست، انگشتان و ناخن‌ها را آغشته کنید

تا خشک شود.

.4 با دست‌های ناشسته، چشم‌ها، بینی و دهان خود را ملس نکنید.

.5 در هنگام رسفه و عطسه دهانتان را بپوشانید.

« اگر رسفه یا عطسه می‌کنید، دهان و بینی خود را با یک دستامل کاغذی بپوشانیدیا صورت خود را با قسمت داخلی آستین خود بگیرید.

« دستامل‌های استفاده شده را در سطل کثافات بیندازید.

« فورا دست‌های خود را بشویید.

.6 خانه خود را پاک و ضدعفونی کنید. 

« در صورت امکان، دستکش یکبار مرصف بپوشید.

« هر روز سطوح زیاد ملس شده را با آب و صابون یا دیگر مواد شوینده پاک کنید. 

این موارد بشمول میزها، دستگیر دروازه‌ها، کلیدهای برق، باجه‌ها، دستگیرها، میزها، تلیفون‌ها، کیبوردها، تشناب‌ها، نل‌های آب و

سینک‌ها.

« قبل از ضدعفونی‌کننده راجسرتشده-EPA استفاده کنید که برای این سطح مناسب باشد. برای استفاده مصئون و مؤثر از محصول

پاک‌کننده، طرزالعمل‌های موجود باالی لیبل را مراعات کنید. ضدعفونی‌کننده‌ها مواد کیمیاوی هستند که مکروب‌های باالی سطوح را از

بین می‌برند.

لست ضدعفونی‌کننده‌های راجسرت شده-EPA در اینجا آمده است: 

-2cov-sars-against-use-disinfectants-n-list/registration-pesticide/gov.epa.www.

معلومات بیشرت در مورد پاک کردن و ضدعفونی‌سازی را می‌توان در اینجا مشاهده کرد: 

html.disinfection-cleaning/sick-getting-prevent/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www

.7 مالقات‌کننده نداشته باشید مگر اینکه حضورشان در خانه رضورت داشته باشد.

برای کسب معلومات بیشرت به این آدرس مراجعه کنید: 

html.risk-higher-at-people/precautions-extra-need/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.

صفحه 2 از 5
چهقسم می‌توان ازاطفال ودیگران در برابرمصابشدن محافظتکرد

کالنساالن 65 ساله و کهنساالن و افرادی که مریضی معالجوی جدی دارند باید در صورت امکان از مراقبت کردن اطفال در خانه خودداری کنند. اگر افراد در معرض خطر

بیشرت قرار دارند باید از اطفال در خانوار خود مراقبت کنند، اطفال تحت مراقبت آنها نباید با افراد خارج از خانوار متاس برقرار کنند. 

برای کمک به محافظت از اطفال و دیگران در برابر مریضی این پنج نکته را مراعات کنید.

.1 به اطفال هامن کارهایی را یاد بدهید که همه باید انجام بدهند تا صحتمند مبانند.اطفال و افراد دیگر حتی اگر اعراض و عالمئی را از خود نشان ندهند می‌توانند

وایرس را نرش بدهند. برای کسب معلومات بیشرت به این آدرس مراجعه کنید: 

html.spreads-covid-how/sick-getting-prevent/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.

.2 اجازه ندهید اطفال با اطفال فامیل‌های دیگر ساعت تیری‌های حضوری انجام دهند.

.3 به اطفالی که در خارج از خانه ساعت تیری می‌کنند یاد بدهید تا از هر کسی که اهل خانوار نیست، 6 فت فاصله بگیرند.

.4 به اطفال کمک کنید تا ذریعه متاس تصویری و متاس تلیفونی با دوستان خود در ارتباط باشند. 

.5 به اطفال یاد بدهید دست‌های خود را بشویند.توضیح بدهید که شسنت دست‌ها می‌تواند آنها را صحتمند نگاه داشته و مانع از نرش وایرس به دیگران شود.

« دستان خود را با آب پاک و جاری )گرم یا رسد( خیس کنید، نل آب را ببندید و صابون بزنید.

« دستان خود را به همراه صابون به هم مبالید و کامالً با صابون آغشته کنید. قسمت پشت دست‌ها، بین انگشتان دست و زیر ناخن‌های خود را نیز آغشته کنید.

« دست‌های خود را حداقل به مدت 20 ثانیه مبالید. 

« دست‌های خود را به خوبی در زیر آب پاک و جاری آبکشی کنید.

« دست‌های خود را با استفاده از یک دستپاک پاکیزه، خشک کنید یا اجازه بدهید در هوا خشک شوند.

می‌توانید معلومات بیشرت در مورد مراقبت از اطفال را در این آدرس مشاهده کنید: 

html.children/coping-life-daily/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.

چهقسم می‌توان ازیکعضوفامیل کهمریض استمراقبتکرد

بیشرت اشخاص که به کووید 19 مصاب می‌شوند، تنها یک مریضی خفیف دارند و برای تداوی باید در خانه مبانند. مراقبت در خانه می‌تواند به جلوگیری از نرش کووید 19

کمک کند و از افرادی که در معرض خطر مصاب شدن جدی به مریضی کووید 19 هستند محافظت کند. 

اگر از کسی که در خانه مریض است مراقبت می‌کنید، این شش نکته را مراعات کنید:

.1 از آن شخص بخواهید تا حد امکان در یک اطاق و دور از سایر افراد از جمله خودتان مباند. 

.2 در صورت امکان، از آنها بخواهید از یک تشناب جداگانه استفاده کنند.

.3 عالئم هشداردهنده اضطراری آنها را کنرتول کرده و در صورت وجود هریک از موارد زیر، فوراً کمک صحی دریافت کنید:

« مشکل تنفسی

« ادامه درد یا فشار در صدر )سینه(

« گنسی تازه یا در صورتی که قادر به بیدار شدن نباشند

« تیره رنگ شدن لبها یا صورت

« هر قسم عالئم دیگری که شدید یا تشویش دار باشد

صفحه 3 از 5
.4 مطمنئ شوید که فرد مصاب به کووید 19 این کارها را انجام دهد:

« مایعات زیادی نوشیده و آب بدن خود را حفظ کند

« در خانه اسرتاحت کند

« از دواهای بدون نسخه برای کمک به تسکین عالئم استفاده کند )پس از مشورت با داکرت خود( 

در مورد اکرث افراد، عالئم چند روز طول می‌کشد و بعد از یک هفته شفایاب می‌شوند. 

.5 منرب تلیفون داکرت آنها را در دست داشته باشید و اگر مریضی فرد مصاب به کووید 19 بدتر شد، با داکرت او به متاس شوید.

اگر انگلیسی لسان دوم شام است، یکی از اعضای خانوار باید بداند که چه قسم می‌توان تقاضای ترجامن کرد. 

.6 در وضعیت عاجلی صحی بامنرب 911 به متاس شوید. به آپریرت 911 بگوییدکه مریض کووید 19 دارد یا مشکوک به این مریضی است.

اگر انگلیسی لسان دوم شام است، یکی از اعضای خانوار باید بداند که چه قسم می‌توان تقاضای ترجامن کرد. 

می‌توانید معلومات بیشرت در مورد مراقبت از شخصی که مریض است را در این آدرس مشاهده کنید: 

html.someone-for-care/sick-are-you-if/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www. 

نحوه جداسازی یکعضومریض فامیل در هنگاممحدودبودن فضای خانه

اگر منی‌توانید یک اطاق و تشناب جداگانه برای فردی که مصاب به کووید 19 است فراهم کنید، سعی کنید وی را از سایر اعضای خانوار جدا کنید. برای محافظت از همه،

خصوصا افرادی که در معرض خطر بیشرتی هستند )افراد بیشرت از 65 سال و افرادی که رشایط معالجوی دارند( سعی کنید در فامیل خود جداسازی کافی را ایجاد کنید.

در هنگام جداسازی یک عضو مریض فامیل، این ده نکته را رعایت کنید:

.1 فاصله 6 فت را بین شخصی که مریض است و سایر اعضای فامیل، حفظ کنید.

.2 در هنگام رسفه و عطسه جلوی دهان را بپوشانید؛ دست‌ها را مکررا بشویید؛ و چشم، بینی و دهان خود را ملس نکنید.

.3 از اعضای مریض خانوار بخواهید وقتی نزدیک سایر افراد در داخل خانه و بیرون هستند )از جمله پیش از ورود به معاینه خانه داکرت( پوشش تکه‌ای به صورت

داشته باشند.

پوشش تکه‌ای صورت می‌تواند شال یا دستامل رس باشد. اما نباید از آنها برای اطفال کمرت از 2 سال، هر کسی که مشکل تنفسی دارد یا هر شخصی که بدون کمک

قادر به خارج کردن پوشش نیست استفاده کرد. معلومات بیشرت در مورد ماسک تکه‌ای در این آدرس در دسرتس است: 

html.coverings-face-cloth-diy/sick-getting-prevent/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.

.4 افراد در معرض خطر بیشرت را از هرکسی که مریض است جدا نگاه دارید. 

.5 اجازه بدهید فقط یک نفر در خانوار از شخصی که مریض است مراقبت کند. 

این مراقب باید کسی باشد که در معرض خطر شدید مصاب شدن به مریضی نباشد.

« مراقب باید محلی که مریض در آنجا بوده را پاک کند، همچنین روی جایی و کاالهای او را بشوید. 

« مراقب باید متاس با سایر افراد فامیل خصوصا افرادی که بیشرت در معرض خطر مریضی‌های شدید هستند را به حداقل برساند.

« برای فردی که مریض است مراقب متفاوتی نسبت به سایر اعضای فامیل داشته باشید که برای پاک کردن، حامم کردن یا سایر کارهای

روزانه به کمک رضورت دارند. 

.6 سطح ها، دستگیر دروازه‌ها، و سایر سطوحی که زیادتر ملس می‌شود رابا مواد ضدعفونی‌کننده راجسرت شده-EPA به قسم روزانه پاک و ضدعفونی کنید. لست در

اینجا آمده است: 

-2cov-sars-against-use-disinfectants-n-list/registration-pesticide/gov.epa.www.

صفحه 4 از 5 coronavirus/gov.cdc
صفحه 5 از 5

.7 بازدیدکنندگان باید محدود به افرادی باشند که حضور آنها در خانه حتام رضورت است. 

.8 از اقالم شخصی مانند تلیفون، ظروف، روی جایی یا سامان بازی به‌قسم مشرتک استفاده نکنید.

.9 در صورت رضورت به داشنت اطاق خواب مشرتک با شخصی که مریض است سعی کنید موارد ذیل را انجام دهید:

« مطمنئ شوید که جریان هوا در اطاق به خوبی برقرار باشد. کلکین را باز کنید و پنکه را روشن کنید تا هوای تازه به داخل بیاید.

« در صورت امکان بسرتهای خواب را حداقل 6 فت از هم فاصله بدهید.

« در هنگام خواب رستان باید در کنار پای شخص دیگر باشد.

« یک پرده به دور بسرتخواب شخصی که مریض است بکشید یا از یک جداکننده یزیکی دیگر برای جدا کردن بسرتخواب او از بسرتهای خواب سایر افراد استفاده

کنید. منحیث مثال، می‌توانید از پرده شاور حامم، پارتیشن اطاق، صفحه بزرگ پوسرت کارتن، پتو یا روی جایی بزرگ استفاده کنید.

1010از فردی که مریض است بخواهید سطوحی که اغلب ملس می‌شود را در

تشناب مشرتک پاک و ضدعفونی کند.

اگر این کار امکان‌پذیر نیست، سایر افرادی که از تشناب مشرتک استفاده می‌کنند، باید قبل از رفنت به تشناب منتظر مبانند تا شخص مریض از آن خارج شود، سپس

اقدام به پاک کردن و ضدعفونی‌سازی یا استفاده از تشناب کنند. مطمنئ شوید که جریان هوا در اطاق به خوبی برقرار باشد. کلکین را باز کنید و )در صورت امکان( 

پنکه را روشن کنید تا هوای تازه به داخل آمده و هوا به گردش دربیاید.

چهقسم وعده‌های غذایی را با یکدیگربخوریدوبهیکعضومریض غذا بدهید

در صورت امکان، یک پلیت تهیه کنید تا فرد مریض در خانوار در قسمت جداگانه‌ای که در آنجا اقامت دارد، غذا بخورد. اگر منی‌توانند در منطقه جداگانه‌ای که در آن

اقامت دارند غذا بخورند، باید در اثنای وعده‌های غذایی حداقل 6 فت از سایر اعضای فامیل فاصله داشته باشند. یا باید در زمان دیگری نسبت به سایر افراد فامیل غذا

بخورند.

همچنین، این هفت نکته را مراعات کنید:

.1 اگر مریض هستید در تهیه غذا کمک نکنید. 

.2 قبل از غذا خوردن دست‌های خود را حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.

این مسئله بشمول همه اعضا در خانوار است!

.3 در هنگام قرار دادن مواد غذایی در قاب هر عضو خانوار، از وسایل پاکیزه استفاده کنید. 

.4 با استفاده از قاب و قاشق و چنگال مشرتک با سایر افراد در خانوار غذا نخورید. 

.5 در صورت امکان از دستکش استفاده کنید تا ظرف‌ها، لیوان‌های نوشیدنی و ظروف غذا )وسایل رسو غذا( را جابجا کنید.همچنین اجناس

غیر یکبار مرصف را پس از استفاده با آب گرم و صابون در ماشین ظرفشویی بشویید.

.6 فقط از یک نفر بخواهید غذای مریض را بیاورد و اجناس رسو غذای شخص مریض را پاک کند.

این فرد باید کسی باشد که در معرض خطر شدید مصاب شدن به مریضی نباشد.

.7 پس از جابجایی اقالم مورد استفاده برای رسو غذا دست‌های خود را بشویید.