Gọi điện trước khi đến khám với bác sĩ của 

bạn. 

• Gọi điện thoại trước. Nhiều chuyến thăm 

khám y tế để chăm sóc định kỳ đang được 

hoãn lại hoặc thực hiện qua điện thoại.

• Nếu bạn có một cuộc hẹn y tế không thể hoãn lại, hãy gọi cho văn 

phòng bác sĩ của bạn. Điều này sẽ giúp văn phòng bảo vệ bản 

thân và các bệnh nhân khác.

Nếu bạn bị bệnh, hãy đeo khẩu trang vải che 

mũi và miệng.

• Bạn nên đeo khẩu trang vải che mũi và miệng nếu 

bạn phải ở xung quanh người khác hoặc 

động vật, bao gồm cả vật nuôi (thậm chí

ở nhà).

• Bạn không cần phải đeo khẩu trang vải nếu bạn ở một mình. 

Nếu bạn không thể đeo khẩu trang vải (vì khó thở chẳng 

hạn), hãy che miệng khi ho và hắt hơi theo một cách khác. 

Cố gắng tránh xa người khác ít nhất 6 feet. Điều này sẽ giúp 

bảo vệ những người xung quanh bạn.

Lưu ý: Trong đại dịch COVID-19, khẩu trang y tế được dành 

riêng cho nhân viên y tế và một số người ứng phó với bệnh 

dịch ở tuyến đầu tiên. Bạn có thể cần phải tự làm khẩu trang 

vải bằng khăn quàng cổ hoặc khăn tay.

Nếu bạn phát triển dấu hiệu cảnh báo tình trạng khẩn cấp với 

COVID-19, hãy nhận chăm sóc y tế ngay lập tức. 

Các dấu hiệu cảnh báo cấp cứu*:

• Thở khó

• Đau hoặc áp lực dai dẳng ở lồng ngực

• Thấy bối rối hoặc không thể được thức dậy

• Môi hoặc mặt thâm

*Danh sách này không toàn diện. Vui lòng tham khảo nhà 

cung cấp dịch vụ y tế của bạn nếu có bất kỳ triệu chứng nghiêm 

trọng hoặc gây lo lắng.

Gọi 911 nếu bạn có trường hợp khẩn cấp y tế. Nếu bạn 

có trường hợp khẩn cấp về y tế và cần gọi 911, hãy thông báo 

cho nhân viên tổng đài biết rằng bạn mắc hoặc nghĩ rằng bạn 

có thể mắc COVID-19. Nếu có thể, hãy đeo khẩu trang trước 

khi dịch vụ y tế đến.

CS 316120-C 05/04/2020

cdc.gov/coronavirus

Ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 nếu bạn bị bệnh

Phiên bản có thể truy cập: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html

Nếu bạn mắc COVID-19 hoặc nghĩ rằng bạn có 

thể mắc COVID-19, hãy làm theo các bước dưới 

đây để giúp bảo vệ những người khác trong nhà và 

cộng đồng của bạn.

Ở nhà trừ khi cần chăm sóc y tế. 

• Ở nhà. Hầu hết những người mắc 

COVID-19 bị bệnh nhẹ và có thể phục hồi 

tại nhà mà không cần chăm sóc y tế. Xin 

không rời khỏi nhà của bạn, trừ khi cần chăm sóc y tế. 

Xin không đến các khu vực công cộng.

• Chăm sóc bản thân. Nghỉ ngơi và uống đủ nước.

• Nhận chăm sóc y tế khi cần thiết. Gọi điện cho bác sĩ trước 

khi bạn đến văn phòng của họ để được chăm sóc. Nhưng, 

nếu bạn thấy khó thở hoặc có các triệu chứng liên quan 

khác, hãy gọi số 911 để được trợ giúp ngay lập tức.

• Tránh sử dụng phương tiện giao thông công cộng, 

đi chung xe hoặc taxi.

Tách mình khỏi người khác và thú cưng trong 

nhà của bạn. 

• Nhiều nhất có thể, hãy ở trong một căn phòng 

riêng và tránh xa những người khác và thú cưng trong 

nhà của bạn. Ngoài ra, bạn nên sử dụng một phòng tắm 

riêng biệt, nếu có. Nếu bạn cần ở xung quanh người khác 

hoặc động vật trong hoặc ngoài nhà, hãy đeo khẩu trang 

vải.

ɞ Xem COVID-19 và Động vật nếu bạn có thắc 

mắc về vật nuôi: https://www.cdc.

gov/coronavirus/2019-ncov/faq.

html#COVID19animals

Theo dõi các triệu chứng của bạn.

• Các triệu chứng phổ biến của COVID-19 bao gồm 

sốt và ho. Khó thở là một triệu chứng nghiêm trọng hơn 

có nghĩa là bạn nên được chăm sóc y tế.

• Thực hiện theo các hướng dẫn chăm sóc từ nhà cung cấp chăm sóc 

sức khỏe của bạn và bộ phận y tế tại địa phương. Cơ quan y tế 

tại địa phương của bạn sẽ đưa ra hướng dẫn kiểm tra các 

triệu chứng và thông tin báo cáo của bạn.
Che lại khi ho và hắt hơi

• Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hay 

hắt hơi.

• Cho khăn giấy đã qua sử dụng vào thùng rác có 

lót.

• Rửa tay ngay bằng nước và xà phòng trong ít nhất 20 giây. 

Nếu không có xà phòng và nước, hãy vệ sinh tay bằng chất 

sát trùng tay có cồn chứa ít nhất 60% cồn.

Rửa tay thường xuyên.

• Rửa tay thường xuyên bằng nước và xà phòng 

trong ít nhất 20 giây. Điều này đặc biệt 

quan trọng sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi; 

đi vệ sinh; và trước khi ăn uống hoặc

chuẩn bị thức ăn.

• Dùng nước rửa tay nếu không có nước và xà phòng. Sử dụng 

chất sát trùng tay có cồn chứa ít nhất 60% cồn, bao phủ lên 

tất cả các bề mặt của bàn tay và chà xát chúng với nhau cho 

đến khi cảm thấy tay khô.

• Xà phòng và nước là lựa chọn tốt nhất, đặc biệt khi bàn tay của 

bạn bị bẩn.

• Tránh chạm vào mắt, mũi, hay miệng của bạn bằng

tay chưa rửa.

Tránh dùng chung đồ dùng cá nhân.

• Không dùng chung bát đĩa, ly uống nước, cốc, 

dụng cụ ăn uống, khăn hoặc ga trải giường 

với người khác trong nhà.

• Rửa kỹ các vật dụng này sau khi sử dụng chúng bằng xà phòng và 

nước hoặc cho vào máy rửa chén.

Làm sạch tất cả các bề mặt “chạm vào nhiều” 

mỗi ngày.

• Vệ sinh và khử trùng các bề mặt chạm vào 

nhiều trong “phòng bệnh” của bạn và 

phòng tắm. Hãy để người khác vệ sinh và 

khử trùng bề mặt ở những khu vực chung, nhưng không 

phải phòng ngủ và phòng tắm của bạn.

• Nếu người chăm sóc hoặc người khác cần vệ sinh và khử trùng phòng 

ngủ hoặc phòng tắm của người bệnh, họ nên làm như vậy 

trên cơ sở khi cần thiết. Người chăm sóc/người khác nên đeo 

khẩu trang và chờ càng lâu càng tốt sau khi người bệnh đã 

sử dụng phòng tắm.

Các bề mặt chạm vào nhiều bao gồm điện thoại, điều khiển từ xa, 

quầy, mặt bàn, tay nắm cửa, đồ đạc trong phòng tắm, nhà vệ sinh, 

bàn phím, máy tính bảng và bàn cạnh giường ngủ.

• Vệ sinh và khử trùng những khu vực có thể có máu, phân hoặc dịch cơ 

thể bên trên.

• Sử dụng chất tẩy rửa và chất khử trùng gia dụng. Vệ sinh khu vực 

hoặc vật dụng bằng xà phòng và nước hoặc chất tẩy rửa khác 

nếu nó bẩn. Sau đó, sử dụng chất khử trùng gia dụng.

ɞ Hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn trên nhãn để 

đảm bảo sử dụng sản phẩm an toàn và hiệu quả. Nhiều 

sản phẩm khuyến cáo giữ cho bề mặt ẩm trong vài phút 

để đảm bảo vi trùng bị tiêu diệt. Nhiều sản phẩm cũng 

khuyến cáo các biện pháp phòng ngừa như đeo găng 

tay và đảm bảo bạn có thông gió tốt trong quá trình sử 

dụng sản phẩm.

ɞ Hầu hết các chất khử trùng gia dụng đã đăng ký EPA sẽ

có hiệu quả.

Cách ngừng cách ly tại nhà

• Những người nhiễm COVID-19 đã ở nhà 

(nhà cô lập) có thể ngừng cách ly tại nhà 

trong các điều kiện sau:

ɞ Nếu bạn không có xét nghiệm để xác định xem bạn có 

còn lây nhiễm hay không, bạn có thể rời khỏi nhà sau 

khi ba điều đã xảy ra:

§ Bạn đã không bị sốt trong ít nhất 72 giờ (là ba ngày 

không sốt mà không sử dụng thuốc làm giảm sốt)

VÀ

§ các triệu chứng khác đã được cải thiện (ví dụ, khi ho 

hoặc khó thở đã được cải thiện)

VÀ

§ ít nhất 10 ngày đã trôi qua kể từ khi các triệu chứng 

của bạn xuất hiện lần đầu tiên.

ɞ Nếu bạn sẽ được kiểm tra để xác định nếu bạn vẫn còn

truyền nhiễm, bạn có thể rời khỏi nhà sau khi ba sự 

việc đã xảy ra:

§ Bạn không còn bị sốt nữa (không sử dụng thuốc

hạ sốt)

VÀ

§ các triệu chứng khác đã được cải thiện (ví dụ, khi ho 

hoặc khó thở đã được cải thiện)

VÀ

§ bạn đã nhận được hai lần xét nghiệm âm tính liên 

tiếp, cách nhau 24 giờ. Bác sĩ của bạn sẽ làm theo 

hướng dẫn của CDC.

Trong mọi trường hợp, hãy làm theo hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ 

chăm sóc sức khỏe của bạn và bộ phận y tế tại địa phương. Quyết định 

ngưng cách ly tại nhà nên được đưa ra với sự tư vấn của nhà cung 

cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và các sở y tế tiểu bang và 

địa phương. Quyết định của địa phương phụ thuộc vào hoàn cảnh 

tại địa phương.