EN RESUMEN: El uso de tabaco es peligroso y puede 

ser mortal. Si tienes preguntas, habla con tus padres, un 

médico, consejero, maestro u otro adulto de confianza.

APRENDE MÁS: Encuentra la información más reciente 

sobre cómo las drogas afectan el cerebro y el cuerpo en 

teens.drugabuse.gov (en inglés).

PARA OBTENER MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL 

TABACO, CONTACTA A:

SAMHSA

1–877–SAMHSA–7 (1–877–726–4727) (en español e inglés)

TTY 1–800–487–4889

www.samhsa.gov (disponible en inglés)

store.samhsa.gov

EL USO DE TABACO DAÑA TU SALUD.Fumar es la causa más común 

de cáncer de pulmón y una de las causas principales de cáncer en la 

boca, garganta, vejiga, páncreas y riñones.

1

EL USO DE TABACO AFECTA EL DESARROLLO DE TU CUERPO.

Fumar, incluyendo el uso de cigarrillos electrónicos, cigarros y 

‘hookahs’, es particularmente dañino para los adolescentes porque tu 

cuerpo aún está creciendo y cambiando. Está demostrado que fumar 

tiene un impacto en casi todos los órganos del cuerpo de una persona.

2

EL TABACO CONTIENE INGREDIENTES ADICTIVOS. La planta de 

tabaco se cultiva por sus hojas, las cuales se secan y fermentan para 

poner en los productos del tabaco. Contiene nicotina, un ingrediente 

que puede llevar a la adicción. Mientras más joven comiences a fumar, 

más probabilidades tendrás de tener una adicción a la nicotina.3

 El 

reporte del 2014 del director general de Servicios de Salud de los 

Estados Unidos indica que casi 9 de cada 10 fumadores adultos 

comenzaron a fumar antes de los 18 años.4

EL USO DE TABACO TE PUEDE MATAR. Aproximadamente 480,000 

muertes por año en los Estado Unidos son por fumar cigarrillos.5

 En 

todo el mundo, el fumar tabaco y el humo de segunda mano causan 

casi 7 millones de muertes por año.6

CONOCE LOS HECHOS

LA REALIDAD SOBRE EL USO DE TABACO

EL USO DE TABACO

RESPUESTAS A ? TUS PREGUNTAS 

JERGA EN INGLÉS PARA CIGARRILLOS:

SMOKES/CIGS/BUTTS

JERGA EN INGLÉS PARA TABACO SIN HUMO:

CHEW/DIP/SPIT TOBACCO/SNUFF

P. ¿ES SEGURO EL TABACO SIN HUMO?

R. NO. Ninguna forma de tabaco sin humo 

es seguro. El tabaco sin humo contiene por 

lo menos 30 químicos conocidos que 

causan cáncer.7

P. ¿NO ES GENIAL FUMAR?

R. Los anuncios publicitarios muchas veces 

proyectan el fumar como algo glamoroso y 

sofisticado, pero estos anuncios son creados 

para vender los productos y usan temas que le 

suena a la juventud.

P. ¿LA MAYORÍA DE LOS ADOLESCENTES FUMAN?

R. NO. Aunque la mayoría de los adolescentes no 

fuman,8

 es importante recordar que el uso de 

cigarrillos entre los adolescentes sigue siendo 

peligroso y se debe evitar que se vuelva popular. 

P. ¿FUMAR TE AYUDA A RELAJARTE?

R. NO. Usa estrategias que te ayuden a relajarte, 

como hacer ejercicio o hablar con tus amigos.9
1 National Cancer Institute. (2017). Harms of Cigarette Smoking and Health Benefits of 

Quitting. Retrieved from https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/

tobacco/cessation-fact-sheet

2, 4, 5, 12, 13, 15 U.S. Department of Health and Human Services. (2014). The health consequences 

of smoking: 50 years of progress. A report of the surgeon general. Retrieved from https://

www.surgeongeneral.gov/library/reports/50-years-of-progress/full-report.pdf

3

 American Cancer Society. (2015). Why People Start Smoking and Why It's Hard to Stop. 

Retrieved from https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/whypeople-start-using-tobacco.html

6 World Health Organization. (2011). WHO Report on the Global Tobacco Epidemic. Retrieved 

from http://www.who.int/tobacco/global_report/2011/en/

7

 American Cancer Society. (2015). Health Risks of Smokeless Tobacco. Retrieved from 

https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/smokeless-tobacco.

html

8, 14 Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (2018). Key substance use 

and mental health indicators in the United States: Results from the 2017 National Survey 

on Drug Use and Health (HHS Publication No. SMA 18-5068, NSDUH Series H-53). Retrieved 

from https://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/cbhsq-reports/NSDUHFFR2017/

NSDUHFFR2017.pdf

9

 Smokefree.gov. (2017). Stress and Smoking. Retrieved from https://smokefree.gov/

challenges-when-quitting/stress-mood/stress-smoking

10 Centers for Disease Control and Prevention. (2016). Youth Risk Behavior Surveillance—

United States, 2015. Morbidity and Mortality Weekly Report, 66(SS–6):1–174. Retrieved from 

https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf

11 American Lung Association. (2016). Shortness of Breath Symptoms, Causes and Risk 

Factors. Retrieved from http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-diseaselookup/shortness-of-breath/shortness-breath-symptoms-risks.html

16 Centers for Disease Control and Prevention. (2009). What You(th) Should Know About 

Tobacco. Retrieved from https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/youth/informationsheet/index.htm

CONOCE LAS LEYES. Es ilegal para cualquier persona 

menor de 18 años comprar cigarrillos, productos de 

tabaco sin humo o tabaco. Desde septiembre de 2018, 

seis estados y por lo menos 350 localidades han 

aumentado la edad mínima a 21 años. 

MANTENTE INFORMADO. Los jóvenes a menudo 

subestiman la adicción a la nicotina y el efecto del 

uso de tabaco en su salud. Por eso, dejar de usarlo 

puede ser difícil. Un estudio reciente reveló que 

casi 45% de fumadores en la escuela superior han 

intentado dejar de fumar en los 12 meses anteriores.10

TEN EN CUENTA. Puede ser difícil practicar deportes 

si usas tabaco. Fumar causa enfermedades que 

resultan en dificultad para respirar y mareos.11

PIENSA EN LOS DEMAS. Más de 41,000 no fumadores 

mueren cada año debido a la exposición al humo de 

segunda mano.12 En los Estados Unidos, el humo de 

segunda mano causa alrededor de 34,000 muertes 

prematuras relacionadas con condiciones cardiacas 

y más de 8,000 muertes cada año relacionadas con 

accidentes cerebro vasculares entre no fumadores.13

CONOCE LOS HECHOS. Cada día, cerca de 1,700 

personas entre 12 y 17 años comienzan a fumar.14

Muchos presentarán problemas de salud 

a largo plazo.15

1

2

3

4

5

¿Cómo puedes saber si un amigo está usando tabaco? Los 

síntomas de uso de tabaco pueden incluir: 16

SÉ UN AMIGO. SALVA UNA VIDA. 

Anima a tu amigo que deje de usar tabaco o busca ayuda de 

un familiar, maestro u otro adulto de confianza. 

Para obtener información gratis y confidencial y 

referencias para tratamiento las 24 horas del día/7 días a 

la semana, en español e inglés, llama a la línea nacional de 

ayuda de SAMHSA al:

1–800–662–HELP (1–800–662–4357)

o visita el localizador de servicios de tratamiento de la salud

en SAMHSA en:

findtreatment.samhsa.gov

¿QUÉ PUEDES HACER PARA AYUDAR A UNA 

PERSONA QUE ESTÁ USANDO TABACO?

MÁS INFORMACIÓN

SAMHSA cumple con las leyes federales de derechos civiles aplicables y no discrimina 

por motivos de raza, color, nacionalidad, edad, discapacidad o sexo. 

PARA OBTENER MÁS INFORMACIÓN O LOS RECURSOS 

UTILIZADOS EN ESTE 

“CONSEJOS para ADOLESCENTES”,

visita store.samhsa.gov o llama al 

1–877–SAMHSA–7 (1–877–726–4727)

(en español e inglés).

PEP20-03-03-017

• Tos

• Mal aliento

• Mal olor en la ropa y 

el pelo

• Los dientes y dedos son de 

color amarillo

• Resfriados frecuentes

• Sangrado en las encías 

(tabaco sin humo)

• Llagas frecuentes en la 

boca (tabaco sin humo)

¡ANTES DE CORRER EL RIESGO! CONOCE LAS SEÑALES