قبل از مراجعه به داکرت خود از قبل به متاس شوید. 

	 از قبل به متاسشوید. بسیاری از ویزیت‌های صحی مربوط به

مراقبت‌های نورمال، به تعویق افتاده است یا ذریعه تلیفون یا از راه

دور انجام می‌شوند.

	 اگروقتمالقات صحی داریدکهمنیتواندبهتعویق بیفتد، بادفرت داکرت خودبه متاسشوید. 

این کار به دفرت داکرت مساعدت می‌کند تا از خود و سایر مریضان محافظت کند.

اگر مریض هستید، بینی و دهان خود را با یک تکه

بپوشانید.

	 اگر رضورت دارید در کنار افراد دیگر یا حیوانات، از جمله حیوانات

خانگی باشید )حتی در خانه(، باید یک ماسک تکهای بپوشید که

بینی و دهانتان را بپوشاند.

	 اگر تنها هستید، رضورتی به پوشیدن ماسک تکه‌ای ندارید. اگر منی‌توانید ماسک تکه‌ای بپوشید

)منحیث مثال به این دلیل که مشکل تنفسی دارید(، رسفه و عطسه خود را از راه دیگری

بپوشانید. سعی کنید حداقل 6 فت از دیگر افراد فاصله بگیرید. این کار به محافظت از

اطرافیان شام کمک می‌کند.

نوت: در طول دوران شیوع عام یا نرش کووید ،19 ماسک‌های طبی برای کارکنان مراقبت‌های

صحی و برخی از رضاکاران در نظر گرفته شده است. ممکن است الزم باشد با استفاده از یک

شال یا باند، یک دستامل تکه‌ای تهیه کنید.

اگر مصاب بهاعراض وعالئم هشدارعاجلی مربوط به کووید 19 شدید، فورا کمکصحی

دریافتکنید. 

عالئم هشداردهنده عاجلی عبارتند از*:

	 مشکل تنفسی

	 درد متداوم یا فشار در صدر )سینه(

	 گنسی تازه یا عدم توانایی بیدار شدن

	 تیره رنگ شدن لبها یا صورت

*این لست مکمل نیست. لطفاً در حصه سایر اعراض و عالئم شدید یا مشوش کننده، با ارائه‌دهنده

خدمات صحی خود مشوره کنید.

اگر مشکل صحی عاجلی دارید با 911 به متاس شوید. اگر مشکل صحی عاجلی دارید

و باید بامنرب 911 به متاس شوید، به آپریرت خرب دهید که به کووید 19 مصاب هستید یا

ممکن است مصاب باشید. در صورت امکان، قبل از رسیدن کمک صحی، ماسک بزنید.

K316120- CS 05/04/2020

coronavirus/gov.cdc

اگر مریض هستیداز نرش کووید 19 جلوگیری کنید

کاپی قابل دسرتس: html.sick-when-steps/sick-are-you-if/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www://https

اگر به کووید 19 مصاب هستید یا فکر میکنید ممکن است کووید 19 داشته

باشید، برای کمک به محافظت از سایر افراد در خانه خود و اجتامع، اقدامات

ذیل را انجام دهید.

در خانهمبانید، بجز برای دریافت مراقبتهای صحی. 

	 در خانهمبانید.بیشرت اشخاص مصاب به کووید 19 مریضی خفیف

دارند و قادر هستند بدون مراقبت صحی در خانه تداوی شوند. خانه

خود را ترک نکنید، مگر برای دریافت مراقبت‌های صحی. به ساحات

عامه مراجعه نکنید.

	 از خودتان مراقبتکنید. اسرتاحت کنید و آب زیاد بنوشید.

	 در صورت رضورت مراقبتهای صحی دریافتکنید. برای دریافت مراقبت، قبل از

مراجعه به داکرت خود با او به متاس شوید. اما اگر مشکل تنفسی یا اعراض و عالئم

تشویش دهنده دیگری دارید، برای دریافت کمک عاجل با منرب 911 به متاس شوید.

	 ازواسطهترانسپورت عامه،واسطه مشرتک یا استفاده از تکسی اجتناب کنید.

خودتان را از سایر افراد و حیوانات خانگی در خانه جدا

کنید. 

	 تا حدامکان،دریکاطاق اختصاصی و دور از سایر اشخاص خانه

و حیوانات خانگی خود مبانید. اگر ممکن است باید از یک تشناب

جداگانه استفاده کنید. اگر رضورت دارید داخل یا خارج از خانه نزدیک افراد دیگر

باشید، یک تکه پارچه پوشاننده صورت بپوشید.

ـ اگر کدام سؤال درباره حیوانات خانگی دارید، به کووید 19 و حیوانات مراجعه کنید: 

.faq/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www://https

animals19COVID#html

اعراض و عالئم خود را کنرتول کنید.

	 اعراض وعالئم مشهودکووید 19 بشمول تبو رسفهاست. مشکل

تنفسی، عالمت جدی‌تر است به این معنی که باید مراقبت صحی

دریافت کنید.

	 طرزالعملهای مراقبتمطرح شدهذریعهارائهدهندهمراقبتهای صحی واداره صحت

محلی خودرامراعاتکنید. مقامات صحی محلی شام هدایاتی را در مورد بررسی اعراض

و عالئم و معلومات راپور‌دهی به شام خواهند داد.
در هنگام رسفه و عطسه دهانتان را بپوشانید.

	 در هنگام رسفه یا عطسه، با یک دستامل کاغذی دهان و بینی خود را

بپوشانید.

	 دستاملهای استفاده شدهرادر سطل کثافات درب دار بیندازید.

	 فورادستهای خودرا حداقل 20 ثانیه با استفاده از آب و صابون بشویید. اگر آب و صابون

در دسرتس نیست، با استفاده از یک مایع ضدعفونی کننده الکولی که حداقل 60 فیصد الکول

داشته باشد، دست‌هایتان را بشویید.

دستهای خود را مکررا بشویید.

	 دستهای خودرامکرراو حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون

بشویید. خصوصا این کار بعد از گرفنت بینی، رسفه یا عطسه کردن؛

رفنت به تشناب؛ و قبل از غذا خوردن یا تهیه غذا اهمیت دارد.

	 در صورتی کهآب و صابون در اختیار ندارید از مایع ضدعفونی کننده

دست استفاده کنید. از یک مایع ضدعفونی کننده دست الکولی حاوی حداقل %60 الکول

استفاده کنید، متام سطوح دست‌های خود را آغشته کنید و آنها را به یکدیگر مبالید تا زمانی

که خشک شوند.

	 آب و صابون بهرتین انتخابهستند، به خصوص اگر دست‌های شام آشکارا چتل باشد.

	 ازملس کردن چشم‌ها، بینی یا دهان خود با دست‌های ناشسته خودداری کنید.

از استفاده مشرتک وسایل شخصی در خانه خودداری کنید.

	 از ظروف، گیالس نوشیدنی، فنجان، قاشق و چنگال، دستپاک، یا روی

جایی به طور مشرتک با سایر افراد در خانه خود استفاده نکنید.

	 بعداز استفادهاز این وسایل آنها را به‌طور کامل با آب و صابون

بشویید یا داخل ماشین ظرفشویی قرار دهید.

هر روز متام سطوح »پر متاس« را پاک کنید.

	 سطوح پر متاسدر »اطاق مریض« و تشناب خود را پاک و ضدعفونی

کنید. اجازه بدهید شخص دیگری سطوح موجود در مناطق مشرتک را

پاک و ضدعفونی کند، اما نه اطاق خواب و تشناب شام را.

	 اگر رضورت داردمراقبیا شخص دیگری اطاق خواب یا تشناب فرد

مریض را پاک و ضدعفونی کند، باید این کار را مطابق به رضورت انجام دهد. مراقب/شخص

دیگر باید ماسک بپوشد و تا زمانی که فرد مریض از تشناب استفاده می‌کند، منتظر مباند.

سطوح پر متاس بشمول موبایل، کنرتول، باجه، سطح میز، دستگیر دروازه، شیرآالت حامم، تشناب،

کیبورد، تبلت و میزهای کنار تخت است.

	 ساحاتی را کهممکن استخون،مدفوع یامایعات بدن باالی آنهاوجودداشتهباشدرا پاک و

ضدعفونی کنید.

	 از پاککنندههاو ضدعفونیکنندههای خانگی استفادهکنید. در صورت کثیف بودن یک ساحه

یا وسیله، آن را با آب و صابون یا مواد شوینده دیگر پاک کنید. سپس از مواد ضدعفونی‌کننده

خانگی استفاده کنید.

ـ برای اطمینان از استفاده ایمن و مؤثر از محصول، حتامً طرزالعمل‌های موجود باالی

لیبل را مراعات کنید. بسیاری از محصوالت توصیه می‌کنند برای اطمینان در از بین

بردن مکروب‌ها اجازه بدهید چند دقیقه روی سطح مبانند. همچنین بسیاری از آنها

اقدامات احتیاطی مانند دستکش پوشیدن و اطمینان از تهویه مناسب در هنگام استفاده

از محصول را توصیه می‌کنند.

ـ بیشرت ضدعفونی‌کننده‌های خانگی راجسرت شده-EPA باید مؤثر باشند.

نحوه ختم جداسازی در خانه

	 افراد مبتال بهکووید 19 کهدر خانهماندهاند )جداسازی در خانه(

می‌توانند تحت رشایط ذیل جداسازی در خانه را خامته دهند:

ـ اگر کدام تستی برای تعیین قابلیت انتقال مریضی ندادهاید،

می‌توانید بعد از اینکه سه مورد اتفاق افتاد از خانه خود

خارج شوید:

	 حداقل 72 ساعت اصال تب نداشته‌اید )یعنی سه روز مکمل بدون استفاده از

دواهای مسکن، تب نداشته باشید(

و

	 تداوی از اعراض و عالئم دیگر )برای مثال، هنگامی که رسفه یا تنگی نفس شام رفع

شده است(

و

	 حداقل 10 روز از زمان ظاهر شدن عالئم شام برای اولین بار گذشته باشد.

ـ اگر کدام تستی برای تعیین قابلیت انتقال مریضی داده‌اید، می‌توانید بعد از اتفاق افتادن

سه مورد از خانه خود خارج شوید:

	 دیگر تب نداشته باشید )بدون استفاده از دواهای مسکن(

و

	 تداوی از اعراض و عالئم دیگر )برای مثال، هنگامی که رسفه یا تنگی نفس شام رفع

شده است(

و

	 جواب دو تست شام به ترتیب و در فاصله 24 ساعت منفی باشد. داکرت شام

طرزالعمل‌های CDC را مراعات خواهد کرد.

در متامموارد،راهنامییهای ارائهدهندهمراقبتهای صحی واداره صحتمحلی رامراعاتکنید.

تصمیم برای خامته دادن به جداسازی در خانه باید با مشورت ارائه‌دهنده مراقبت‌های صحی و

ادارات صحت ایالتی و محلی اتخاذ شود. تصمیامت محلی به رشایط محلی بستگی دارد.