G316538- CS 05/01/2020

coronavirus/gov.cdc

إرشادات لألسر والعائالت الكبيرة

التي تعيش في نفس المنزل 

قد يكون كبار السن واألشخاص في أي عمر الذين يعانون من حاالت طبية

ً لخطر اإلصابة بأمراض شديدة بسبب مرض

كامنة خطيرة أكثر عرضة

فيروس كورونا 2019 )كوفيد19-(. إذا كان منزل العائلة به أشخاص

من هذه الفئات، فيجب أن يتصرف جميع أفراد العائلة كما لو كانوا هم

ً للخطر. قد يكون هذا ًصعبا إذا كانت المساحة محدودة

أنفسهم أكثر عرضة

للعائالت الكبيرة التي تعيش ًمعا. قد تساعدك المعلومات التالية على حماية

ً لخطر اإلصابة في منزلك.

األشخاص األكثر عرضة

يوضحهذاالمستندكيفية:

	 حمايةأفرادالعائلةعندمغادرةالمنزللقضاءبعضالمهمات

	 حمايةأفرادالعائلةالمعرضينلخطراإلصابةبمرضشديد

	 حمايةاألطفالواآلخرينمناإلصابةبالمرض

	 رعايةأحدأفرادالعائلةالمريض

	 عزلأحدأفرادالعائلةالمريض

	 تناولوجباتالطعام ًمعاوتقديمالطعامألحدأفرادالعائلةالمريض

كيفية حماية أفرادالعائلة عند مغادرةالمنزل للضرورة

ال تغادر المنزل إال إذا كان ذلك ً ضروريا للغاية!

فعىل سبيل املثال، ال تغادر املنزل إال إذا كان عليك الذهاب إىل العمل، أو متجر البقالة، أو الصيدلية، أو من أجل املواعيد الطبية التي ال ميكن

تأخريها )مثل الرضع أو األشخاص الذين يعانون من ظروف صحية خطرية(. اخرت ً فردا أو اثنني من أفراد العائلة غري املعرضني لخطر اإلصابة

مبرض شديد بسبب كوفيد19- للقيام باملهام املطلوبة. إذا كان يجب عليك مغادرة المنزل، فاتبع النصائح التسعة التالية:

.1 تجنب األماكن المزدحمة، بما في ذلك التجمعات االجتماعية من أي حجم. 

.2 َ ابق على ُبعد مسافة 6 أقدام على األقل عن اآلخرين.

.3 اغسل يديك ً كثيرا.

.4 ال تلمس األسطح كثيرة المالمسة في األماكن العامة، مثل أزرار المصاعد والدرابزين.

.5 ال تستخدم وسائل النقل العام، مثل القطار أو الحافلة، إن أمكن. إذا كان يجب عليك استخدام وسائل النقل العام،

« احرص عىل وجود مسافة 6 أقدام بينك وبني الركاب اآلخرين قدر اإلمكان.

« تجنب ملس األسطح كثرية املالمسة مثل الدرابزين.

« اغسل يديك أو استخدم معقم اليدين يف أرسع وقت ممكن بعد مغادرة وسائل النقل العام.

.6 ال تركب في سيارة مع أفراد من أسر مختلفة. 

.7 ِ ارتد غطاء للوجه من القماش للمساعدة على إبطاء انتشار كوفيد.19- 

« ميكن استخدام أغطية الوجه القامشية املصنوعة من أدوات منزلية أو املصنوعة يف املنزل من مواد شائعة بتكلفة منخفضة كإجراء إضايف طوعي

لحامية الصحة العامة. تتوفر معلومات حول استخدام أغطية الوجه القامشية عىل املوقع

html.coverings-face-cloth-diy/sick-getting-prevent/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.
.8 اغسل يديك فور عودتك إلى المنزل. 

.9 احرص على اتباع تدابير التباعد الجسدي بينك وبين أولئك األكثر ً عرضة لخطر اإلصابة في منزلك. 

فعىل سبيل املثال، تجنب املعانقة أو التقبيل أو مشاركة الطعام أو املرشوبات.

ميكنك االطالع عىل مزيد من املعلومات حول قضاء املهام األساسية عىل

html.services-goods-essential/coping-life-daily/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.

كيفية حماية أفرادالعائلة المعرضين لخطر اإلصابة بمرضشديد

قد يكون كبار السن، يف سن 65 ًعاما فام فوق، واألشخاص الذين يعانون من حاالت طبية كامنة خطرية أكرث ً عرضة لخطر اإلصابة بأمراض شديدة

بسبب كوفيد.19- إذا كان منزل العائلة به أشخاص من هذه الفئات، فيجب أن يتصرف جميع أفراد العائلة كما لو كانوا هم

ً للخطر. 

أنفسهم أكثر عرضة

في ما يلي سبع طرق لحماية أفراد عائلتك.

.1 َ ابق في المنزل قدر اإلمكان.

.2 اغسل يديك ً كثيرا، ً خاصة بعد أن تكون يف مكان عام أو بعد إزالة املخاط من أنفك أو السعال أو العطس. ميكن العثور عىل معلومات حول

وقت وكيفية غسل اليدين من خالل: html.handwashing-how-when/handwashing/gov.cdc.www.

.3 استخدم معقم لليدين يحتوي على %60 على األقل من الكحول إذا لم يتوفر الماء والصابون.

« ضع كمية صغرية يف راحة يدك وافرك يديك ًمعا، مع تغطية جميع أجزاء يدك وأصابعك وأظافرك حتى تشعر بالجفاف.

.4 تجنب لمس عينيك، وأنفك، وفمك بيديك غير المغسولتين.

.5 ِّغط فمك عند السعال والعطس.

« إذا كنت تسعل أو تعطس، فاحرص عىل تغطية فمك وأنفك مبنديل أو استخدم الجزء الداخيل من مرفقك.

« تخلص من املناديل الورقية املستعملة يف صندوق القاممة.

« اغسل يديك عىل الفور.

.6 احرص على تنظيف منزلك وتطهيره. 

« ِ ارتد قفازات لالستخدام ملرة واحدة، إذا كانت متوفرة.

ا باملاء والصابون أو املنظفات األخرى. وهي تشتمل عىل املناضد، ومقابض األبواب، ومفاتيح اإلضاءة،

ً

« نظّف األسطح كثرية املالمسة يومي

ومناضد املطبخ، واملقابض، واملكاتب، والهواتف، ولوحات املفاتيح، ودورات املياه، والصنابري واألحواض.

ا لألسطح. اتبع اإلرشادات املوجودة عىل امللصق لالستخدام

ً

« استخدم بعد ذلك ً مطهرا مسجالً لدى وكالة حامية البيئة والذي يكون مناسب

اآلمن ّ والفعال ملنتج التنظيف. املطهرات هي مواد كيميائية تقتل الجراثيم املوجودة عىل األسطح.

املطهرات املسجلة لدى وكالة حامية البيئة متوفرة هنا: 

-2cov-sars-against-use-disinfectants-n-list/registration-pesticide/gov.epa.www.

ميكن العثور عىل املزيد حول التنظيف والتطهري هنا: 

html.disinfection-cleaning/sick-getting-prevent/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www

.7 ال تستقبل أي ّزوار في المنزل إال إذا كانت هناك ضرورة لذلك.

ميكنك االطالع عىل مزيد من املعلومات عىل

html.risk-higher-at-people/precautions-extra-need/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.

الصفحة 2 من 5
كيفية حماية األطفال واآلخرين من اإلصابة بالمرض

يجب عىل كبار السن، يف سن 65 ًعاما فام فوق، واألشخاص الذين يعانون من حاالت طبية خطرية تجنب رعاية األطفال يف منازلهم، إذا أمكن. إذا كان يجب عىل األشخاص

املعرضني لخطر أعىل رعاية األطفال يف املنزل، فيجب أّل يكون األطفال تحت رعايتهم عىل اتصال بأفراد خارج املنزل. 

اتبع النصائح الخمس التالية للمساعدة في حماية األطفال واآلخرين من اإلصابة بالمرض.

.1 تعليم األطفال نفس األشياء التي يجب على الجميع القيام بها للحفاظ على صحتهم. ميكن لألطفال واألشخاص اآلخرين نرش الفريوس حتى

ّف عىل املزيد من خالل

لو مل تظهر عليهم أي أعراض. تعر

html.spreads-covid-how/sick-getting-prevent/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.

.2 عدم السماح لألطفال باللعب مع أطفال آخرين من خارج المنزل.

.3 تعليم األطفال الذين يلعبون في الخارج بأن يبقوا على ُبعد مسافة 6 أقدام من أي شخص ليس من أفراد العائلة.

.4 مساعدة األطفال على البقاء على تواصل مع أصدقائهم من خالل الدردشات المرئية والمكالمات الهاتفية. 

.5 تعليم األطفال كيفية غسل أيديهم. يجب الرشح لألطفال أن غسل اليدين ميكن أن يحافظ عىل صحتهم ومينع انتشار الفريوس إىل اآلخرين.

« بلل يديك مباء ِجار ونظيف )دافئ أو بارد(، وأغلق الصنبور، ثم استخدم الصابون.

ْر ِغ الصابون عىل ظهر يديك، وبني أصابعك، وتحت أظافرك.

ِ « الصابون عىل يديك عن طريق فرك الصابون بني يديك. وأَ

ْرغ

َ

أ

« افرك يديك ملدة 20 ثانية عىل األقل. 

« اشطف يديك ًجيدا تحت املاء الجاري النظيف.

« جفف يديك باستخدام منشفة نظيفة أو مجفف هواء.

ميكنك العثور عىل مزيد من املعلومات حول رعاية األطفال عىل html.children/coping-life-daily/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.

كيفية رعاية أحدأفرادالعائلة المريض

معظم األشخاص الذين يصابون باملرض بسبب كوفيد19- سيعانون من مرض خفيف فقط ويجب أن يبقوا يف املنزل للتعايف. ميكن أن تساعد الرعاية يف املنزل يف وقف انتشار

كوفيد19- واملساعدة يف حامية األشخاص املعرضني لخطر اإلصابة مبرض خطري بسبب كوفيد.19- 

إذا كنت تعتني بشخص مريض في المنزل، فاتبع النصائح الستة التالية:

.1 اجعل الشخص يقيم في غرفة واحدة، ً بعيدا عن اآلخرين، بما في ذلك نفسك، قدر اإلمكان. 

.2 اطلب منه استخدام حمام منفصل، إن أمكن.

.3 راقب عالمات التحذير الطارئة واطلب العناية الطبية ً فورا إذا كان يعاني من أي مما يلي:

« صعوبة التنفس

« أمل أو ضغط مستمر يف الصدر

« االرتباك أو عدم القدرة عىل النهوض

« زرقان الشفاه أو الوجه

« أي أعراض أخرى شديدة أو مثرية للقلق

الصفحة 3 من 5
.4 احرص على أن يقوم الشخص المصاب بفيروس كوفيد19- بما يلي:

ا

ً

« تناول الكثري من السوائل ليبقى رطب

« االسرتاحة يف املنزل

« استخدام أدوية بدون وصفة طبية للمساعدة يف عالج األعراض )بعد التحدث إىل طبيبه املعالج( 

بالنسبة ملعظم األشخاص، تستمر األعراض بضعة أيام ويتحسنون بعد أسبوع. 

.5 احتفظ برقم هاتف طبيبه المعالج، واتصل بطبيبه إذا اشتد المرض على الشخص المصاب بفيروس كوفيد.19-

إذا كانت اللغة اإلنجليزية هي لغتك الثانية، فيجب أن يعرف أحد أفراد األرسة كيفية طلب مرتجم. 

.6 اتصل على الرقم 911 في الحاالت الطبية الطارئة. أخرب عامل هاتف 911 أن املريض مصاب بفريوس كوفيد19- أو يشتبه بإصابته بالفريوس.

إذا كانت اللغة اإلنجليزية هي لغتك الثانية، فيجب أن يعرف أحد أفراد األرسة كيفية طلب مرتجم. 

ميكنك العثور عىل مزيد من املعلومات حول رعاية شخص مريض عىل

html.someone-for-care/sick-are-you-if/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www. 

كيفية عزل أحدأفرادالعائلة المريضعندما تكون مساحة المنزل محدودة

إذا مل تتمكن من توفري غرفة وحامم منفصلني للشخص املصاب بفريوس كوفيد،19- فحاول فصله عن أفراد األرسة اآلخرين. حاول إنشاء مساحة عزل مناسب داخل منزلك

لحامية الجميع، ً وخاصة أولئك املعرضني لخطر أكرب )أولئك الذين تزيد أعامرهم عن 65 ًعاما والذين يعانون من حاالت طبية(.

اتبع النصائح العشر التالية عند عزل أحد أفراد األسرة المريض:

.1 احرص على وجود مسافة 6 أقدام بين الشخص المريض وأفراد األسرة اآلخرين.

.2 قم بتغطية الفم عند السعال والعطس؛ وغسل اليدين ً كثيرا؛ وعدم لمس العينين واألنف والفم.

.3 اطلب من الشخص المريض في العائلة ارتداء غطاء من القماش عندما يكون بالقرب من أشخاص آخرين في المنزل وخارجها )بما في ذلك

قبل دخول عيادة الطبيب(.

ميكن أن يكون غطاء وجه القامش ً وشاحا. ولكن ال يجب استخدامه مع األطفال دون سن الثانية، أو أي شخص يعاين من صعوبة يف التنفس، أو أي شخص ال يستطيع

إزالة الغطاء بدون مساعدة. ميكنك العثور عىل املزيد حول أغطية الوجه القامشية عىل

html.coverings-face-cloth-diy/sick-getting-prevent/ncov/2019-coronavirus/gov.cdc.www.

.4 افصل األشخاص األكثر ً عرضة للخطر عن أي شخص مريض. 

.5 خصص شخص واحد فقط في األسرة لالعتناء بالشخص المريض. 

يجب أن يكون مقدم الرعاية هذا ً شخصا غري معرض لخطر اإلصابة بأمراض خطرية.

« يجب عىل مقدم الرعاية تنظيف املكان الذي كان فيه الشخص املريض، وكذلك الفراش والغسيل. 

« يجب عىل مقدم الرعاية تقليل مخالطة أشخاص آخرين يف املنزل، ً وخاصة أولئك األكرث ً عرضة لإلصابة بأمراض خطرية.

« احرص عىل تخصيص مقدم رعاية للشخص املريض ومقدم رعاية مختلف ألفراد األرسة اآلخرين الذين يحتاجون إىل املساعدة يف التنظيف

أو االستحامم أو املهام اليومية األخرى. 

ا. ميكنك العثور عىل

ً

.6 ّ نظف ّ وطهر األسطح ومقابض األبواب واألسطح األخرى كثيرة المالمسة باستخدام املطهرات املسجلة لدى وكالة حامية البيئة يومي

قامئة املطهرات هنا: 

-2cov-sars-against-use-disinfectants-n-list/registration-pesticide/gov.epa.www.

الصفحة 4 من 5 coronavirus/gov.cdc
الصفحة 5 من 5

.7 ّحد من ّ الزوار إلى المنزل إال من هم بحاجة إلى التواجد في المنزل. 

.8 ال تشارك المتعلقات الشخصية مثل الهواتف أو األطباق أو الفراش أو األلعاب.

.9 حاول القيام بما يلي إذا كنت بحاجة إلى مشاركة غرفة نوم مع شخص مريض:

« احرص عىل تدفق الهواء داخل الغرفة بشكل جيد. افتح نافذة الغرفة وشغل مروحة لتجديد الهواء داخل الغرفة.

« افصل بني ّ األرسة مبسافة 6 أقدام عىل األقل، إن أمكن.

ّة الرأس نحو القدمني.

« النوم بوضعي

ًا آخر لفصل رسير الشخص املريض عن ّ األرسة األخرى. فعىل سبيل املثال، ميكنك استخدام ستارة حامم، أو مقسم

« تركيب ستارة أو وضع ً حاجزا مادي

ساتر، أو لوحة ملصقات كبرية من الورق املقوى، أو لحاف، أو مفرش رسير كبري.

1010احرص على أن يبقى الشخص المريض ً نظيفا وقم بتطهير األسطح كثيرة المالمسة في حمام مشترك.

إذا مل يكن ذلك ً ممكنا، فيجب عىل اآلخرين الذين يشرتكون يف الحامم االنتظار ألطول فرتة ممكنة بعد أن يستخدم الشخص املريض الحامم قبل الدخول إليه لتنظيف

الحامم وتطهريه أو استخدامه. احرص عىل تدفق الهواء داخل الغرفة بشكل جيد. افتح نافذة الغرفة وشغل مروحة )إن أمكن( لتجديد الهواء داخل الغرفة.

كيفية تناول وجباتالطعام ًمعا وتقديمالطعام ألحدأفرادالعائلة المريض

إذا كان ذلك ً ممكنا، خصص ًطبقا للشخص املريض يف األرسة لتناول الطعام يف املنطقة املنفصلة التي يقيم فيها. وإذا مل يتمكن من تناول الطعام يف املنطقة املنفصلة التي يقيم

ُعد 6 أقدام عىل األقل من أفراد األرسة اآلخرين أثناء تناول وجبات الطعام. أو، يجب أن يتناول طعامه يف وقت مختلف عن باقي أفراد األرسة.

فيها، فيجب عليه البقاء عىل ب

اتبع ً أيضا النصائح السبعة التالية:

.1 ال تساعد في إعداد الطعام إذا كنت ً مريضا. 

.2 اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على األقل قبل تناول الطعام.

وهذا ينطبق عىل كل فرد يف األرسة!

.3 استخدم أدوات نظيفة عند وضع الطعام على طبق كل فرد من أفراد األسرة. 

.4 ال تأكل من نفس األطباق أو تستخدم األواني نفسها التي يستخدمها شخص آخر في األسرة. 

.5 ِ ارتد القفازات عند التعامل مع األطباق، وأكواب الشرب، واألواني )أدوات خدمة الطعام(، إن أمكن. 

ً أيضا، اغسل هذه األدوات غري املستهلكة باملاء الساخن والصابون أو

يف غسالة أطباق بعد استخدامها.

.6 اطلب من شخص واحد فقط إحضار الطعام إلى المريض وتنظيف أدوات خدمة الطعام

للمريض. يجب أن يكون هذا ً شخصا غري معرض لخطر اإلصابة بأمراض خطرية.

.7 اغسل يديك بعد التعامل مع أدوات خدمة الطعام المستخدمة.