NATIONAL DIABETES INFORMATION CLEARINGHOUSE

U.S. Department of Health and Human Services

National Institutes of Health

Qué hacer para

reducir el riesgo de

padecer diabetes

¿Corro el

riesgo de

padecer

diabetes

tipo 2?

(Am I at Risk for Type 2 Diabetes?

What to Do to Reduce the Risk of

Getting Diabetes)

¿Corro el riesgo de padecer

diabetes tipo 2?

Qué hacer para reducir el 

riesgo de padecer diabetes

(Am I at Risk for Type 2 Diabetes? What to Do 

to Reduce the Risk of Getting Diabetes)

National Diabetes Information Clearinghouse

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH

Índice

¿Qué es la diabetes tipo 2?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1

¿Cómo se puede prevenir la diabetes tipo 2?. . . . . . . . . . . . . . 1

¿Cuáles son los signos y síntomas de la diabetes tipo 2?. . . . . 4

¿Debo hacerme una prueba para saber si tengo diabetes?. . . 4

¿Qué significa tener prediabetes? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Además de la edad y el sobrepeso, ¿qué otros factores

aumentan el riesgo de padecer diabetes tipo 2?. . . . . . . . . . . . 5

¿Cómo puedo reducir mi riesgo?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

¿Qué cambios debo hacer para reducir mi riesgo? . . . . . . . . . 7

Esperanza a través de la investigación . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Qué hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes

¿Qué es la diabetes tipo 2?

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en la

sangre (azúcar en la sangre) están por encima de los valores normales.

A las personas con diabetes les cuesta trabajo convertir los alimentos en

energía. Después de una comida, los alimentos se descomponen para

producir un azúcar llamado glucosa, que es transportado por la sangre a

las células de todo el cuerpo. Las células utilizan una hormona llamada

insulina, que se produce en el páncreas, para convertir la glucosa de la

sangre en energía.

Las personas presentan diabetes tipo 2 cuando las células de los

músculos, el hígado y los tejidos de grasa no usan la insulina de manera

adecuada. Llega un momento en que el páncreas no puede producir

suficiente insulina para satisfacer las necesidades del cuerpo. Como

resultado, la cantidad de glucosa en la sangre aumenta a medida que

las células no reciben energía. Con el paso de los años, los niveles

altos de glucosa en la sangre dañan los nervios y los vasos sanguíneos,

provocando complicaciones como enfermedades del corazón,

apoplejías (derrame cerebral), ceguera, enfermedad renal, problemas

de los nervios, infecciones de las encías y amputaciones.

¿Cómo se puede prevenir la diabetes tipo 2?

La investigación ha demostrado que, al bajar un poco de peso, las

personas que corren riesgo de padecer diabetes tipo 2 pueden prevenir

o retrasar el desarrollo de la enfermedad. Según los

resultados del Diabetes Prevention Program, DPP

por sus siglas, que en español se llama Programa de

Prevención de la Diabetes, la combinación de

cambios moderados en la dieta con ejercicio

moderado puede retrasar y prevenir la diabetes

tipo 2. Las personas que participaron en este

estudio bajaron de 5 a 7 por ciento de su peso total.

Por ejemplo, una persona que pesaba 200 libras bajó

de 10 a 14 libras (200 libras son aproximadamente 91

kilos; 10 a 14 libras son aproximadamente 4.5 a 6.4 kilos).

El estudio, auspiciado con fondos federales, fue realizado

en 3,234 personas con alto riesgo de padecer diabetes.

1

Qué hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes
Los participantes del estudio tenían sobrepeso y niveles de glucosa en la

sangre mayores que lo normal, una afección que se llama prediabetes

(tolerancia alterada a la glucosa). Tanto la prediabetes como la

obesidad son factores de riesgo importantes de la diabetes tipo 2.

Debido al alto riesgo que corre la gente de algunos grupos étnicos

minoritarios, cerca de la mitad de los participantes del DPP eran

africanoamericanos, nativoamericanos, asiáticoamericanos, americanos

de las islas del Pacífico o hispanos/latinos.

Entre los participantes del DPP se incluían también otras personas

con alto riego de padecer diabetes tipo 2; por ejemplo, mujeres con

antecedentes de diabetes gestacional (diabetes del embarazo) y

personas de 60 años o mayores.

El DPP examinó dos enfoques de prevención de la diabetes: un

programa de dieta saludable y ejercicio (modificación del estilo de

vida), y el uso del medicamento para la diabetes llamado metformina.

Las personas del grupo de modificación del estilo de vida hicieron

ejercicio unos 30 minutos por día, 5 días a la semana. Por lo general,

el ejercicio consistió en caminar. También redujeron el consumo de

grasas y calorías. Las personas que tomaron la metformina recibieron

información sobre ejercicio y dieta. Un tercer grupo sólo recibió

información sobre ejercicio y dieta.

Los resultados mostraron que las personas del grupo de

modificación del estilo de vida redujeron el riesgo de

padecer diabetes tipo 2 en un 58 por ciento. El promedio

de pérdida de peso durante el primer año del estudio fue

de 15 libras (6.8 kilos). La modificación del estilo de

vida fue aún más eficaz en las personas de 60 años en

adelante, cuyo riesgo bajó en un 71 por ciento. El

riesgo de las personas que recibieron la metformina

bajó en un 31 por ciento.

¿Corro el riesgo de padecer diabetes tipo 2?

2
3

Qué hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes

Tipos de diabetes

Los tres principales tipos de diabetes son diabetes tipo 1, diabetes

tipo 2 y diabetes gestacional.

Diabetes tipo 1

La diabetes tipo 1, antes conocida como diabetes juvenil o

diabetes insulinodependiente, por lo general se diagnostica

inicialmente en niños, adolescentes o adultos jóvenes. En este

tipo de diabetes, las células beta del páncreas ya no producen

insulina porque el sistema inmunitario del cuerpo las ha atacado

y destruido. El tratamiento de la diabetes tipo 1 consiste en

aplicarse inyecciones de insulina o usar una bomba de insulina,

escoger muy bien el tipo de alimentos que se comen, hacer

ejercicio con regularidad, tomar aspirina todos los días (en

algunos casos) y controlar la presión arterial y el colesterol.

Diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2, antes conocida como diabetes de comienzo en

la edad adulta o diabetes no insulinodependiente, es la forma más

frecuente de diabetes. Puede aparecer a cualquier edad, incluso

durante la niñez. Generalmente comienza con resistencia a la

insulina, que es una afección en la que las células de grasa, de los

músculos y del hígado no usan la insulina adecuadamente. Al

principio, el páncreas le hace frente al aumento de la demanda

produciendo más insulina. Sin embargo, con el paso del tiempo

pierde la capacidad de secretar suficiente insulina en respuesta

a las comidas. El sobrepeso y la inactividad aumentan las

probabilidades de padecer diabetes tipo 2. El tratamiento

consiste en tomar medicamentos para la diabetes, escoger muy

bien el tipo de alimentos que se comen, hacer ejercicio con

regularidad, tomar aspirina todos los días (en algunos casos)

y controlar la presión arterial y el colesterol.

Diabetes gestacional

Algunas mujeres presentan diabetes gestacional durante las

últimas etapas del embarazo. Aunque esta forma de diabetes

desaparece generalmente después del parto, una mujer que la

haya padecido tiene más probabilidades de presentar diabetes

tipo 2 más adelante. La diabetes gestacional es causada por las

hormonas del embarazo o por la escasez de insulina.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la

diabetes tipo 2?

Más de 6 millones de personas en Estados Unidos padecen diabetes

tipo 2 y no lo saben. Muchos no presentan signos ni síntomas. Los

síntomas pueden ser tan leves que a veces ni se notan. Algunas

personas tienen síntomas pero no sospechan que tienen diabetes.

Los posibles signos y síntomas son

• aumento de la sed

• aumento del apetito

• fatiga

• aumento en la frecuencia con que se orina, especialmente

de noche

• pérdida de peso

• visión borrosa

• heridas que no sanan

Muchas personas no averiguan que padecen la enfermedad hasta

que presentan complicaciones de la diabetes, como visión borrosa o

problemas del corazón. Es importante averiguar pronto si usted tiene

diabetes porque el tratamiento puede prevenir el daño al cuerpo

causado por la enfermedad.

¿Debo hacerme una prueba para saber si

tengo diabetes?

Cualquier persona de 45 años en adelante debería considerar la

posibilidad de hacerse una prueba para la diabetes. Si usted tiene 45

años o más y presenta sobrepeso (véase la tabla del BMI en las páginas

10 y 11), es muy recomendable que se haga una prueba. Si tiene menos

de 45 años, presenta sobrepeso y tiene uno o más de los factores de

riesgo de la página 5, debería considerar hacerse una prueba. Pídale al

médico que le haga una prueba de glucosa en ayunas o una prueba de

tolerancia oral a la glucosa. El médico le dirá si tiene un nivel normal

de glucosa en la sangre, o si tiene prediabetes o diabetes.

4

¿Corro el riesgo de padecer diabetes tipo 2?
¿Qué significa tener prediabetes?

Prediabetes significa que su nivel de glucosa en la sangre es más alto de

lo normal, pero es menor que los niveles designados como diabetes.

También significa que usted corre el riesgo de presentar diabetes tipo 2

y enfermedades del corazón. Afortunadamente, es posible reducir el

riesgo de padecer diabetes, e incluso volver a tener niveles normales de

glucosa en la sangre, si usted baja un poco de peso y realiza actividad

física moderada. Si se le diagnostica prediabetes, pida que el médico le

haga otra prueba de glucosa en la sangre dentro de 1 ó 2 años.

Además de la edad y el sobrepeso, ¿qué otros

factores aumentan el riesgo de padecer diabetes

tipo 2?

Para saber qué riesgo corre de padecer diabetes tipo 2, marque cada

enunciado que se aplique en su caso.

❑ Uno de mis padres, hermanos o hermanas tiene diabetes.

❑ Mi familia es de ascendencia de nativos de Alaska,

africanoamericana, nativoamericana, hispana/latina,

asiáticoamericana o de las islas del Pacífico.

❑ He tenido diabetes gestacional o tuve por lo menos un bebé que

pesaba más de 9 libras (4 kilos).

❑ Tengo presión arterial de 140/90 mm Hg o mayor, o me han dicho

que tengo presión arterial alta.

❑ Mis niveles de colesterol no son normales. Mi nivel de colesterol

HDL (colesterol “bueno”) es menor de 35 mg/dL, o mi nivel de

triglicéridos es mayor de 250 mg/dL.

❑ Soy bastante inactivo. Hago ejercicio menos de tres veces a la

semana.

❑ Sólo mujeres: Tengo polycystic ovary syndrome, PCOS por sus

siglas, que en español se llama síndrome de ovario poliquístico.

5

Qué hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes
❑ En una prueba previa, tuve impaired glucose tolerance, IGT por

sus siglas, que en español se llama tolerancia alterada a la glucosa;

o tuve impaired fasting glucose, IFG por sus siglas, que en español

se llama glucosa alterada en ayunas.

❑ Tengo otras afecciones médicas asociadas con la resistencia a la

insulina (acanthosis nigricans).

❑ Tengo antecedentes de enfermedad cardiovascular.

Su riesgo es mayor mientras más enunciados haya marcado.

¿Cómo puedo reducir mi riesgo?

Usted puede hacer mucho para reducir las probabilidades de padecer

diabetes. Hacer ejercicio con regularidad, reducir el consumo de grasas

y calorías y bajar de peso pueden ayudarle a reducir el riesgo de

padecer diabetes tipo 2. Reducir la presión arterial y los niveles

de colesterol también ayuda a mantenerse sano.

Si tiene sobrepeso, haga lo siguiente:

• Logre y mantenga un peso razonable (véase la página 8).

• Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo (véase la

página 8).

• Realice actividad física todos los días (véase la página 9).

Si es bastante inactivo, haga lo siguiente:

• Realice actividad física todos los días (véase la página 9).

Si su presión arterial es demasiado alta, haga lo siguiente:

• Logre y mantenga un peso razonable (véase la página 8).

• Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo (véase la

página 8).

• Reduzca el consumo de sal y alcohol (véase la página 9).

• Realice actividad física todos los días (véase la página 9).

• Pregunte al médico si necesita tomar un medicamento para

controlar la presión arterial (véase la página 12).

6

¿Corro el riesgo de padecer diabetes tipo 2?
Si sus niveles de colesterol o triglicéridos son demasiado altos,

haga lo siguiente:

• Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo (véase la

página 9).

• Realice actividad física todos los días (véase la página 9).

• Pregunte al médico si necesita tomar un medicamento para

controlar el colesterol (véase la página 12).

¿Qué cambios debo hacer para reducir

mi riesgo?

Es difícil hacer cambios grandes en la vida, especialmente si se trata

de más de uno. Puede hacerlo más fácil de la siguiente manera:

• Haga un plan para cambiar sus conductas.

• Decida exactamente qué hará y cuándo lo hará.

• Identifique qué necesita para prepararse.

• Piense en qué cosas pueden impedirle lograr sus metas.

• Busque familiares y amigos que le apoyen y animen.

• Decida cómo se va a premiar cuando logre lo que planeó.

El médico, un dietista o un consejero pueden ayudarle a hacer un plan.

Éstas son algunas de las áreas que quizá deba cambiar para reducir

su riesgo de padecer diabetes.

7

Qué hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes
Logre y mantenga un peso razonable

Su peso afecta su salud de muchas formas. Tener sobrepeso puede

impedir al cuerpo producir y usar la insulina de forma adecuada.

Además, un exceso de peso puede provocar presión arterial alta.

El body mass index, BMI por sus siglas, que en español se llama índice

de masa corporal, es una medida del peso con respecto a su estatura.

Puede usarlo para determinar si usted tiene peso insuficiente, peso

normal o sobrepeso, o si es obeso. Use la tabla de las páginas 10 y 11

para averiguar su BMI.

• En la columna de la izquierda, busque su estatura.

• En la misma hilera, busque el número que se acerque más a su peso.

• La cifra que se encuentra encabezando esa columna es su BMI.

Observe la palabra que aparece sobre su BMI para determinar si

tiene un peso normal, si tiene sobrepeso o si es obeso.

Si tiene sobrepeso o es obeso, escoja maneras prácticas de ponerse

en forma.

• Evite las dietas extremas. En vez de eso, coma una menor cantidad

de los mismos alimentos que come normalmente. Limite la

cantidad de grasas que come.

• Aumente la actividad física. Trate de hacer por lo menos 30

minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana. (Véase

las sugerencias en la página 12.)

• Fíjese una meta razonable para la pérdida de peso; por ejemplo,

bajar 1 libra (.5 kilo) por semana. Intente una meta a largo plazo,

de bajar entre un 5 y un 7 por ciento de su peso corporal total.

Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo

Lo que usted come influye mucho en su salud. Seleccionar bien lo que

come le ayuda a controlar el peso, la presión arterial y el colesterol.

• Fíjese bien en el tamaño de las porciones que come. Reduzca el

tamaño de la porción de los platos principales (como la carne), los

postres y los alimentos ricos en grasas. Aumente la cantidad de

frutas y verduras.

8

¿Corro el riesgo de padecer diabetes tipo 2?
• Limite el consumo de grasas a 25 por ciento del total de calorías

que come. Por ejemplo, si los alimentos que escoge contienen

cerca de 2,000 calorías diarias, trate de no comer más de 56 gramos

de grasas. El médico o un dietista pueden ayudarle a determinar

cuántas grasas debe consumir. Usted también puede leer las

etiquetas de los alimentos para ver el contenido de grasas.

• Limite su consumo diario de sodio a menos de 2,300 mg

(aproximadamente 1 cucharadita de sal).

• Hable con el médico para determinar si puede tomar bebidas

alcohólicas. Si desea tomar bebidas alcohólicas, las mujeres deben

limitarse a una bebida y los hombres a dos bebidas al día.

• Quizá deba reducir la cantidad de calorías que consume a diario.

Las personas en el grupo de modificación del estilo de vida del DPP

bajaron el total de calorías diarias en un promedio de unas 450

calorías. El médico o dietista pueden ayudarle a diseñar un plan

de alimentación que haga énfasis en bajar de peso.

• Lleve un registro de comidas y ejercicio. Escriba qué come, cuánto

ejercicio hace y cualquier otra cosa que le ayude a no desviarse de

la meta.

• Cuando logre su meta, prémiese con algo que no sea comida o con

una actividad, como ver una película.

Realice actividad física todos los días

Hacer ejercicio con regularidad puede contrarrestar varios factores

de riesgo al mismo tiempo. Le ayuda a bajar de peso, a mantener

controlado el colesterol y la presión arterial, y a que su cuerpo use la

insulina. Los participantes del DPP que realizaron actividad física

durante 30 minutos diarios, 5 días por semana, redujeron su riesgo de

padecer diabetes tipo 2. Muchos de ellos escogieron caminatas rápidas

como su forma de hacer ejercicio.

Si usted no se mantiene muy activo, debe comenzar lentamente y

consultar con el médico con anticipación para saber qué clase de

ejercicio puede hacer sin peligro. Haga un plan para aumentar su nivel

de actividad física hasta la meta de mantenerse activo por lo menos 30

minutos diarios la mayoría de los días de la semana.

9

Qué hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes

Continúe en la página 12
10

¿Corro el riesgo de padecer diabetes tipo 2?

Tabla del índice de masa corporal (Body Mass Index / BMI)

Fuente: Adaptado de Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults:

The Evidence Report.

Normal Sobrepeso Obeso

BMI 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

58 91 96 100 105 110 115 119 124 129 134 138 143 148 153 158 162 167

59 94 99 104 109 114 119 124 128 133 138 143 148 153 158 163 168 173

60 97 102 107 112 118 123 128 133 138 143 148 153 158 163 168 174 179

61 100 106 111 116 122 127 132 137 143 148 153 158 164 169 174 180 185

62 104 109 115 120 126 131 136 142 147 153 158 164 169 175 180 186 191

63 107 113 118 124 130 135 141 146 152 158 163 169 175 180 186 191 197

64 110 116 122 128 134 140 145 151 157 163 169 174 180 186 192 197 204

65 114 120 126 132 138 144 150 156 162 168 174 180 186 192 198 204 210

66 118 124 130 136 142 148 155 161 167 173 179 186 192 198 204 210 216

67 121 127 134 140 146 153 159 166 172 178 185 191 198 204 211 217 223

68 125 131 138 144 151 158 164 171 177 184 190 197 203 210 216 223 230

69 128 135 142 149 155 162 169 176 182 189 196 203 209 216 223 230 236

70 132 139 146 153 160 167 174 181 188 195 202 209 216 222 229 236 243

71 136 143 150 157 165 172 179 186 193 200 208 215 222 229 236 243 250

72 140 147 154 162 169 177 184 191 199 206 213 221 228 235 242 250 258

73 144 151 159 166 174 182 189 197 204 212 219 227 235 242 250 257 265

74 148 155 163 171 179 186 194 202 210 218 225 233 241 249 256 264 272

75 152 160 168 176 184 192 200 208 216 224 232 240 248 256 264 272 279

76 156 164 172 180 189 197 205 213 221 230 238 246 254 263 271 279 287

Estatura

(pulgadas)

Peso

(libras)
11

Qué hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes

Obesidad extrema

36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54

172 177 181 186 191 196 201 205 210 215 220 224 229 234 239 244 248 253 258

178 183 188 193 198 203 208 212 217 222 227 232 237 242 247 252 257 262 267

184 189 194 199 204 209 215 220 225 230 235 240 245 250 255 261 266 271 276

190 195 201 206 211 217 222 227 232 238 243 248 254 259 264 269 275 280 285

196 202 207 213 218 224 229 235 240 246 251 256 262 267 273 278 284 289 295

203 208 214 220 225 231 237 242 248 254 259 265 270 278 282 287 293 299 304

209 215 221 227 232 238 244 250 256 262 267 273 279 285 291 296 302 308 314

216 222 228 234 240 246 252 258 264 270 276 282 288 294 300 306 312 318 324

223 229 235 241 247 253 260 266 272 278 284 291 297 303 309 315 322 328 334

230 236 242 249 255 261 268 274 280 287 293 299 306 312 319 325 331 338 344

236 243 249 256 262 269 276 282 289 295 302 308 315 322 328 335 341 348 354

243 250 257 263 270 277 284 291 297 304 311 318 324 331 338 345 351 358 365

250 257 264 271 278 285 292 299 306 313 320 327 334 341 348 355 362 369 376

257 265 272 279 286 293 301 308 315 322 329 338 343 351 358 365 372 379 386

265 272 279 287 294 302 309 316 324 331 338 346 353 361 368 375 383 390 397

272 280 288 295 302 310 318 325 333 340 348 355 363 371 378 386 393 401 408

280 287 295 303 311 319 326 334 342 350 358 365 373 381 389 396 404 412 420

287 295 303 311 319 327 335 343 351 359 367 375 383 391 399 407 415 423 431

295 304 312 320 328 336 344 353 361 369 377 385 394 402 410 418 426 435 443
Escoja actividades que le gusten. Éstas son maneras de incluir más

actividades físicas en su rutina diaria:

• Utilice las escaleras en vez del ascensor o las escaleras mecánicas.

• Estacione el auto en el lugar más lejano del estacionamiento y

camine.

• Baje del autobús unas cuantas paradas antes y camine el resto

del recorrido.

• Camine o monte en bicicleta siempre que pueda.

Tome los medicamentos recetados

Algunas personas necesitan medicamentos para mantener controlado

la presión arterial o los niveles de colesterol. Si éste es su caso, tome

los medicamentos según las instrucciones del médico. Pregunte al

médico si hay algún medicamento que usted pueda tomar para prevenir

la diabetes tipo 2.

Esperanza a través de la investigación

En la actualidad sabemos que muchas personas pueden prevenir la

diabetes tipo 2 bajando de peso, haciendo ejercicio con regularidad y

reduciendo el consumo de grasas y calorías. Los investigadores están

estudiando detenidamente los factores genéticos y ambientales en los

que se basan la propensión a la obesidad, la prediabetes y la diabetes.

A medida que aprendan más sobre los fenómenos moleculares que

conducen a la diabetes, desarrollarán maneras de prevenir y curar las

diferentes etapas de esta enfermedad. Las personas con diabetes y las

que corren el riesgo de padecerla tienen hoy en día mayor acceso a

ensayos clínicos en los que se ensayan nuevos enfoques prometedores

de tratamiento y prevención. Para obtener información sobre estudios

actuales, visite www.ClinicalTrials.gov. (Esta página web está en inglés.)

12

¿Corro el riesgo de padecer diabetes tipo 2?
National Diabetes Information Clearinghouse

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Correo electrónico: ndic@info.niddk.nih.gov

Internet: www.diabetes.niddk.nih.gov

El National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) es el Centro

Coordinador Nacional de Información sobre la Diabetes, un servicio

del National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

(NIDDK). Este Instituto forma parte de los National Institutes of

Health, que a su vez dependen del Department of Health and

Human Services de los Estados Unidos. Fundado en 1978, el NDIC

proporciona información sobre la diabetes a las personas con diabetes

y a sus familiares, así como a los profesionales de la salud y al público

en general. El NDIC responde a preguntas, produce y distribuye

publicaciones y colabora estrechamente con organizaciones

profesionales, gubernamentales y de pacientes para coordinar los

recursos sobre la diabetes.

Las publicaciones producidas por el NDIC son revisadas

cuidadosamente por los científicos del NIDDK y por expertos fuera

de la organización. Este librito fue revisado por David G. Marrero,

Ph.D., Indiana University School of Medicine, Diabetes Research and

Training Center; y Michael L. Parchman, M.D., M.P.H., Profesor

Adjunto, Department of Family and Community Medicine, University

of Texas Health Science Center.

Esta publicación no tiene derechos de autor. El NDIC otorga su

permiso a los usuarios de este librito para que pueda ser

reproducido y distribuido en cantidades ilimitadas.

También se encuentra este librito en

www.diabetes.niddk.nih.gov/spanish/index.asp.
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

NIH Publication No. 06–4805S

Agosto 2006

U.S. Department of Health and Human Services

National Institutes of Health