2 

Instituto Nacional Sobre El Envejecimiento

Información de

Salud para las

Personas de la

Tercera Edad

Consejos Sobre

la Artritis

La artritis es una de las enfermedades

más comunes en este país. Afecta a

millones de adultos y a la mitad de

la población mayor de 65 años.

La artritis produce dolor y

pérdida de movimientos. Puede

afectar las coyunturas en cualquier

parte del cuerpo. Frecuentemente

es una enfermedad crónica, lo que

quiere decir que puede afectarle

por un largo período. Los tipos más

serios de artritis pueden causar

inflamación, calor, enrojecimiento

y dolor.

Hay más de 100 tipos diferentes

de artritis, muchos síntomas y distintos tratamientos. Los científicos

no conocen el origen de la mayoría

de los tipos de artritis, pero conocen

algunos mejor que otros.

Tipos Comunes de Artritis

Los tres tipos más comunes de artritis

en las personas mayores son la artritis

ósea, la reumática y la gota.

La artritis ósea (OA por su sigla

en Inglés) es el tipo más común

de artritis en las personas mayores.

Afecta principalmente al cartílago – el

tejido que amortigua las terminaciones

de los huesos en el interior de las articulaciones. La artritis ósea frecuentemente

afecta las manos y las grandes articulaciones que soportan peso en el cuerpo,

tales como las rodillas y las caderas.

La artritis ósea se presenta cuando

el cartílago comienza a deshacerse,

desgastarse y deteriorarse. En algunos

casos, todo el cartílago puede

desgastarse entre los huesos de la

articulación, haciendo que los huesos

se rocen entre si. Los síntomas pueden

ir desde el entumecimiento y un dolor

moderado que se va y regresa, hasta

un severo dolor de la articulación.

La artritis ósea puede producir:

✦ Dolor en la articulación,

✦ Disminución en el movimiento

de la articulación,

✦ Y algunas veces invalidez.

 Los científicos piensan que

la artritis en las diferentes

articulaciones puede tener

diversas causas. La artritis ósea
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Instituto Nacional Sobre El Envejecimiento

Información de

Salud para las

Personas de la

Tercera Edad

Consejos Sobre

la Artritis

La artritis es una de las enfermedades

más comunes en este país. Afecta a

millones de adultos y a la mitad de

la población mayor de 65 años.

La artritis produce dolor y

pérdida de movimientos. Puede

afectar las coyunturas en cualquier

parte del cuerpo. Frecuentemente

es una enfermedad crónica, lo que

quiere decir que puede afectarle

por un largo período. Los tipos más

serios de artritis pueden causar

inflamación, calor, enrojecimiento

y dolor.

Hay más de 100 tipos diferentes

de artritis, muchos síntomas y distintos tratamientos. Los científicos

no conocen el origen de la mayoría

de los tipos de artritis, pero conocen

algunos mejor que otros.

Tipos Comunes de Artritis

Los tres tipos más comunes de artritis

en las personas mayores son la artritis

ósea, la reumática y la gota.

La artritis ósea (OA por su sigla

en Inglés) es el tipo más común

de artritis en las personas mayores.

Afecta principalmente al cartílago – el

tejido que amortigua las terminaciones

de los huesos en el interior de las articulaciones. La artritis ósea frecuentemente

afecta las manos y las grandes articulaciones que soportan peso en el cuerpo,

tales como las rodillas y las caderas.

La artritis ósea se presenta cuando

el cartílago comienza a deshacerse,

desgastarse y deteriorarse. En algunos

casos, todo el cartílago puede

desgastarse entre los huesos de la

articulación, haciendo que los huesos

se rocen entre si. Los síntomas pueden

ir desde el entumecimiento y un dolor

moderado que se va y regresa, hasta

un severo dolor de la articulación.

La artritis ósea puede producir:

✦ Dolor en la articulación,

✦ Disminución en el movimiento

de la articulación,

✦ Y algunas veces invalidez.

 Los científicos piensan que

la artritis en las diferentes

articulaciones puede tener

diversas causas. La artritis ósea
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Instituto Nacional Sobre El Envejecimiento

Información de

Salud para las

Personas de la

Tercera Edad

Consejos Sobre

la Artritis

La artritis es una de las enfermedades

más comunes en este país. Afecta a

millones de adultos y a la mitad de

la población mayor de 65 años.

La artritis produce dolor y

pérdida de movimientos. Puede

afectar las coyunturas en cualquier

parte del cuerpo. Frecuentemente

es una enfermedad crónica, lo que

quiere decir que puede afectarle

por un largo período. Los tipos más

serios de artritis pueden causar

inflamación, calor, enrojecimiento

y dolor.

Hay más de 100 tipos diferentes

de artritis, muchos síntomas y distintos tratamientos. Los científicos

no conocen el origen de la mayoría

de los tipos de artritis, pero conocen

algunos mejor que otros.

Tipos Comunes de Artritis

Los tres tipos más comunes de artritis

en las personas mayores son la artritis

ósea, la reumática y la gota.

La artritis ósea (OA por su sigla

en Inglés) es el tipo más común

de artritis en las personas mayores.

Afecta principalmente al cartílago – el

tejido que amortigua las terminaciones

de los huesos en el interior de las articulaciones. La artritis ósea frecuentemente

afecta las manos y las grandes articulaciones que soportan peso en el cuerpo,

tales como las rodillas y las caderas.

La artritis ósea se presenta cuando

el cartílago comienza a deshacerse,

desgastarse y deteriorarse. En algunos

casos, todo el cartílago puede

desgastarse entre los huesos de la

articulación, haciendo que los huesos

se rocen entre si. Los síntomas pueden

ir desde el entumecimiento y un dolor

moderado que se va y regresa, hasta

un severo dolor de la articulación.

La artritis ósea puede producir:

✦ Dolor en la articulación,

✦ Disminución en el movimiento

de la articulación,

✦ Y algunas veces invalidez.

 Los científicos piensan que

la artritis en las diferentes

articulaciones puede tener

diversas causas. La artritis ósea
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Síntomas

Los síntomas de la artritis son:

✦ Inflamación de una o más

articulaciones,

✦ Rigidez alrededor de las articulaciones, que dura por lo menos

1 hora temprano en la mañana,

✦ Dolor o sensibilidad constante

o frecuente en una articulación,

✦ Dificultad para utilizar o mover

una articulación normalmente,

✦ Calor y enrojecimiento en

una articulación.

Si cualquiera de estos síntomas

le dura más de 2 semanas, consulte

con su médico o un especialista en

la artritis (reumatólogo). El médico

le hará preguntas sobre la historia

de sus síntomas y le realizará un

examen físico. El médico puede

tomar radiografías o hacer

pruebas de laboratorio antes de

ordenarle un plan de tratamiento.

¿Qué más Puede Usted Hacer?

Además de tomar las medicinas

apropiadas el ejercicio es muy

importante en el manejo de los

síntomas de la artritis. Los ejercicios

diarios, tales como caminar o nadar,

ayudan a mantener las articulaciones

en movimiento, reducen el dolor y

fortalecen los músculos alrededor

de las articulaciones. El descanso

también es importante para las

articulaciones afectadas por la artritis.

Hay tres tipos de ejercicios

recomendados para las personas

con artritis:

✦ Ejercicios de movimientos

amplios (por ejemplo, bailar)

ayudan a mantener el movimiento

normal de las articulaciones y

alivian la rigidez. Este tipo de

ejercicios también le ayudan

a mantenerse flexible.

✦ Ejercicios de fortalecimiento

(por ejemplo, entrenamiento

con pesas) ayudan a mantener

o aumentar la fortaleza de los

músculos. Los músculos fuertes

pueden ayudar a apoyar y

proteger las articulaciones

afectadas por la artritis.

✦ Ejercicios aeróbicos o de

resistencia (por ejemplo, montar

en bicicleta) mejoran el estado

cardiovascular, ayudan a controlar

el peso y mejoran la función

general. Algunos estudios

muestran que los ejercicios

aeróbicos también pueden

reducir la inflamación en

algunas articulaciones.
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Síntomas

Los síntomas de la artritis son:

✦ Inflamación de una o más

articulaciones,

✦ Rigidez alrededor de las articulaciones, que dura por lo menos

1 hora temprano en la mañana,

✦ Dolor o sensibilidad constante

o frecuente en una articulación,

✦ Dificultad para utilizar o mover

una articulación normalmente,

✦ Calor y enrojecimiento en

una articulación.

Si cualquiera de estos síntomas

le dura más de 2 semanas, consulte

con su médico o un especialista en

la artritis (reumatólogo). El médico

le hará preguntas sobre la historia

de sus síntomas y le realizará un

examen físico. El médico puede

tomar radiografías o hacer

pruebas de laboratorio antes de

ordenarle un plan de tratamiento.

¿Qué más Puede Usted Hacer?

Además de tomar las medicinas

apropiadas el ejercicio es muy

importante en el manejo de los

síntomas de la artritis. Los ejercicios

diarios, tales como caminar o nadar,

ayudan a mantener las articulaciones

en movimiento, reducen el dolor y

fortalecen los músculos alrededor

de las articulaciones. El descanso

también es importante para las

articulaciones afectadas por la artritis.

Hay tres tipos de ejercicios

recomendados para las personas

con artritis:

✦ Ejercicios de movimientos

amplios (por ejemplo, bailar)

ayudan a mantener el movimiento

normal de las articulaciones y

alivian la rigidez. Este tipo de

ejercicios también le ayudan

a mantenerse flexible.

✦ Ejercicios de fortalecimiento

(por ejemplo, entrenamiento

con pesas) ayudan a mantener

o aumentar la fortaleza de los

músculos. Los músculos fuertes

pueden ayudar a apoyar y

proteger las articulaciones

afectadas por la artritis.

✦ Ejercicios aeróbicos o de

resistencia (por ejemplo, montar

en bicicleta) mejoran el estado

cardiovascular, ayudan a controlar

el peso y mejoran la función

general. Algunos estudios

muestran que los ejercicios

aeróbicos también pueden

reducir la inflamación en

algunas articulaciones.
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Síntomas

Los síntomas de la artritis son:

✦ Inflamación de una o más

articulaciones,

✦ Rigidez alrededor de las articulaciones, que dura por lo menos

1 hora temprano en la mañana,

✦ Dolor o sensibilidad constante

o frecuente en una articulación,

✦ Dificultad para utilizar o mover

una articulación normalmente,

✦ Calor y enrojecimiento en

una articulación.

Si cualquiera de estos síntomas

le dura más de 2 semanas, consulte

con su médico o un especialista en

la artritis (reumatólogo). El médico

le hará preguntas sobre la historia

de sus síntomas y le realizará un

examen físico. El médico puede

tomar radiografías o hacer

pruebas de laboratorio antes de

ordenarle un plan de tratamiento.

¿Qué más Puede Usted Hacer?

Además de tomar las medicinas

apropiadas el ejercicio es muy

importante en el manejo de los

síntomas de la artritis. Los ejercicios

diarios, tales como caminar o nadar,

ayudan a mantener las articulaciones

en movimiento, reducen el dolor y

fortalecen los músculos alrededor

de las articulaciones. El descanso

también es importante para las

articulaciones afectadas por la artritis.

Hay tres tipos de ejercicios

recomendados para las personas

con artritis:

✦ Ejercicios de movimientos

amplios (por ejemplo, bailar)

ayudan a mantener el movimiento

normal de las articulaciones y

alivian la rigidez. Este tipo de

ejercicios también le ayudan

a mantenerse flexible.

✦ Ejercicios de fortalecimiento

(por ejemplo, entrenamiento

con pesas) ayudan a mantener

o aumentar la fortaleza de los

músculos. Los músculos fuertes

pueden ayudar a apoyar y

proteger las articulaciones

afectadas por la artritis.

✦ Ejercicios aeróbicos o de

resistencia (por ejemplo, montar

en bicicleta) mejoran el estado

cardiovascular, ayudan a controlar

el peso y mejoran la función

general. Algunos estudios

muestran que los ejercicios

aeróbicos también pueden

reducir la inflamación en

algunas articulaciones.