HAGALA 

DIFERENCIA Hable 

con sus 

Hijos Sobre 

el Uso del 

Alcohol 

Departamento de Salud y Recursos Humanos de Estados Unidos


Institutos Nacionales de Salud


Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo

Hable 

con sus 

hijos 

sobre el 

Alcohol

CONTENIDOS


Introducción .............................................................3


El mundo de los jóvenes adolescentes.................5


La conclusión:


Una relación sólida 


entre padres e hijos.......................................................7


Dialogando con su hijo 


adolescente sobre el alcohol ...............................10


Tomando medidas: 

Estrategias de prevención 


para los padres............................................................15


¿Podría mi hijo desarrollar un 


problema de alcoholismo?....................................19


Fuentes de información........................................23


Otras fuentes del NIAAA......................................24


1
DATOS BREVES


Los niños que beben presentan mayores probabilidades 

de resultar víctimas de crímenes violentos, sufrir accidentes 

de tránsito y tener problemas escolares serios como 

consecuencia del consumo de alcohol. 

Usted tiene más influencia sobre los valores y decisiones 

de su hijo sobre la bebida antes de que él —o ella— 

comience a consumir alcohol. 

Los padres pueden tener una influencia determinante en 

el hábito de beber que desarrollen sus hijos, especialmente, 

durante la pre-adolescencia y los primeros años de la 

adolescencia. 

2
INTRODUCCIÓN


a 

Con tantas drogas al alcance de los jóvenes en estos días, usted se 

preguntará: “¿Por qué publicar un folleto para ayudar a los jóvenes 

evitar el consumo de alcohol?”. El alcohol es una droga, como 

ciertamente lo son la cocaína y la marihuana. También es ilegal y 

peligroso beber antes de los 21 años de edad. Los jóvenes que beben 

tienen mayores probabilidades de: 

• Resultar víctimas de un delito violento. 

• Tener problemas serios en la escuela. 

• Verse involucrados en accidentes de tránsito relacionados 

con la bebida. 

Esta guía está dirigida a padres y tutores de jóvenes de entre 10 y 14 

años de edad. Recuerde que las sugerencias presentadas en las páginas 

siguientes son sólo eso, sugerencias. Confíe en sus instintos. Opte por 

ideas con las que se sienta cómodo y emplee su propio estilo para llevar 

a cabo los métodos que considere útiles. Sus hijos buscan en usted 

orientación y apoyo para tomar decisiones en la vida, incluyendo la de 

no consumir alcohol. 

Quizá piense: “Pero mis hijos todavía no beben. ¿No es un tanto 

prematuro preocuparse por la bebida?”. De ninguna manera. Es la edad 

en la que algunos niños comienzan a experimentar con el alcohol. Aun 

cuando sus hijos no estén consumiendo alcohol todavía, puede que 

estén siendo presionados para hacerlo. Actúe ahora. El hecho de no 

manifestar su opinión al respecto puede dejarles la impresión de que 

está bien que los niños consuman alcohol. 

No es fácil. A medida que los niños se aproximan a la 

adolescencia, los amigos ejercen una gran influencia. Sentirse aceptado 

es una prioridad mandatoria para los adolescentes, y los padres a 

menudo se sienten desplazados. Aun así, los niños escucharán. 

Diferentes estudios demuestran que, incluso durante la adolescencia, 

los padres influyen enormemente en el comportamiento de sus hijos. 

En conclusión, la mayoría de los adolescentes aún no bebe. Y la 

desaprobación del consumo de alcohol en la juventud por parte de los 

padres es la principal razón por la que los hijos deciden rechazar la bebida. 

De manera que no se equivoque: usted puede hacer la diferencia. 

(Nota: Para referirse a los jóvenes de entre 10 y 14 años, este folleto utiliza diferentes términos 

tales como: jóvenes, niños, jovencitos y jóvenes al inicio de su adolescencia.) 

3
LOS JÓVENES ADOLESCENTES


Y EL ALCOHOL: LOS RIESGOS


Para la gente joven, el alcohol es la droga preferida. De hecho, los 

adolescentes usan el alcohol más que el tabaco y otras drogas 

ilícitas.Aunque la mayoría de los niños menores de 14 años aún no 

han comenzado a beber, la adolescencia temprana es una etapa de 

riesgo especial para comenzar a experimentar con alcohol. 

Mientras que algunos padres y tutores pueden sentirse aliviados 

porque sus hijos/tutelados “solamente” están bebiendo, es importante 

recordar que el alcohol es una droga poderosa, capaz de alterar el 

estado de ánimo de las personas. El alcohol afecta la mente y el 

cuerpo, a menudo, de manera impredecible, pero en el caso particular 

de los adolescentes, éstos carecen del juicio y la capacidad para 

sobrellevar inteligentemente las consecuencias del consumo de 

alcohol. Como resultado de ello: 

Los accidentes de tránsito ocasionados por el consumo de 

alcohol son una causa importante de muerte entre la gente joven. 

El consumo de alcohol también está relacionado con muertes 

por sumersión, suicidios y homicidios. 

Los adolescentes que consumen alcohol son más proclives a la 

actividad sexual a edad más temprana, a tener relaciones más a 

menudo y a hacerlo sin protección, que los que no beben. 

Los jóvenes que beben tienen mayores probabilidades que otros 

de resultar víctimas de crímenes violentos, incluyendo violaciones, 

asalto agravado y robo. 

La mayoría de los niños y niñas adolescentes que beben, lo 

hacen hasta embriagarse (los varones toman 5 o más tragos 

cada vez que tienen la oportunidad; las mujeres toman 4 o más). 

Una persona que comienza a beber en su temprana adolescencia 

presenta cuatro veces más probabilidades de desarrollar una 

dependencia que alguien que espera hasta la adultez para 

consumir alcohol. 

El mensaje es claro: el consumo de alcohol es un asunto muy riesgoso 

para las personas jóvenes.Y cuanto más demoren los niños su 

consumo, menos probable será que desarrollen cualquier problema 

asociado. Por eso es tan importante ayudar a nuestros hijos a evitar 

el consuno de alcohol. 

4
EL MUNDO DE LOS JÓVENES ADOLESCENTES


como para sus padres

La adolescencia es una etapa de grandes cambios, y, a menudo, confusos, 

lo que la convierte en un período desafiante, tanto para los jóvenes 

. Comprender cómo es ser un adolescente ayudará 

a los padres a permanecer más cerca de sus hijos y a tener mayor influencia 

sobre las decisiones que tomen, incluyendo la de consumir alcohol. 

Cambios en el cerebro. Estudios realizados demuestran que, a 

medida que un joven madura, su cerebro continúa desarrollándose. De 

hecho, el cerebro no se desarrolla por completo hasta bien entrados los 

veinte años de edad. Además, de alguna manera, es posible que el 

cerebro de un adolescente esté específicamente “programado” para 

ayudarlo a navegar la etapa de la adolescencia y asumir ciertos riesgos 

necesarios para lograr independizarse de sus padres. Esto puede explicar 

por qué los adolescentes comúnmente buscan situaciones nuevas, 

estimulantes y, a veces, peligrosas, incluyendo el consumo de bebidas 

alcohólicas. Además, puede ser la razón por la que los adolescentes 

actúan de manera tan impulsiva, frecuentemente sin reconocer que sus 

acciones —tales como consumir bebidas alcohólicas— pueden 

conducir a serios problemas. 

Crecer y ser aceptados. A medida que los niños se acercan a 

la adolescencia, ser aceptados se convierte en algo extremadamente 

importante. Comienzan a ser más conscientes de sus cuerpos y 

comienzan a preguntase si son lo “suficientemente buenos” — 

suficientemente altos, suficientemente delgados, suficientemente 

atractivos—, en comparación con otros adolescentes. Buscan en sus 

amigos y en los medios pistas que los lleven a ser aceptados, y 

comienzan a cuestionar los valores y reglas de los adultos. No 

sorprende, entonces, que éste sea el momento en el que, a menudo, 

comienzan los conflictos entre padres e hijos. Respetar la creciente 

independencia de los hijos, a la vez que se continúa brindándoles 

apoyo e imponiéndoles límites, es un gran desafío durante esta etapa. 

Un adolescente joven que siente que no es aceptado es más proclive 

a hacer cosas para tratar de complacer a los amigos, incluyendo 

experimentar con el alcohol. Durante este período de gran 

vulnerabilidad, es particularmente importante que los padres dejen 

saber a sus hijos que son aceptados y profundamente amados. 

5
¿SABÍA USTED?


De acuerdo con una reciente encuesta de alcance nacional, el 17


por ciento de los alumnos de octavo grado informó haber


consumido alcohol en el último mes.


El 34 por ciento de los alumnos de octavo grado confesó haber


bebido en el último año.


El 64 por ciento de los alumnos de octavo grado considera que 


es fácil conseguir alcohol.


Un estudio reciente revela que más niñas que varones entre los


12 y 17 años dicen que consumen alcohol.


6
LA CONCLUSIÓN:


Una relacion sólida entre padres e hijos 

padres entiendan y apo

Quizá se pregunte por qué una guía para prevenir el consumo de 

alcohol entre adolescentes insiste tanto en la necesidad de que los 

yen a sus hijos. Los hechos indican que la mejor 

manera de influir sobre sus hijos para evitar que beban es manteniendo 

una relación sólida y de confianza mutua. Las investigaciones llevadas 

a cabo demuestran que los adolescentes tienden a postergar el consumo 

de alcohol cuando sienten que tienen un estrecho vínculo con sus padres 

o tutores y el apoyo de éstos. Más aún, si sus hijos eventualmente 

comenzaran a beber, una buena relación padre-hijo ayudará a protegerlos 

contra los problemas que pudiera traerles el consumo de alcohol. 

La otra cara de la moneda también es válida: cuando la relación 

entre un padre y un adolescente está plagada de conflictos o es muy 

distante, es más probable que el joven consuma alcohol y desarrolle 

problemas en consecuencia. 

Si se la analiza detenidamente, la conexión entre la relación padrehijo y el consumo de alcohol del joven resulta lógica. En primer lugar, 

una buena relación con los padres hace que el joven se sienta más 

seguro de sí mismo y, por lo tanto, las probabilidades de ceder ante la 

presión de los compañeros para consumir alcohol son menores. En 

segundo lugar, es probable que una buena relación con sus padres 

motive a los jóvenes para intentar vivir de acuerdo con las expectativas 

de aquéllos, porque querrán mantener el vínculo estrecho que tienen 

con ellos. A continuación, se ofrecen algunos consejos para construir 

una relación sólida con sus hijos: 

•	 Establezca una comunicación abierta. Facilite las cosas para 

que el adolescente converse honestamente con usted. (Vea el 

recuadro “Consejos prácticos para comunicarse con su hijo 

adolescente”). 

•	 Demuestre interés. A pesar de que los jóvenes no siempre lo 

demuestran, necesitan saber que son importantes para sus 

padres. Propóngase dedicarle regularmente tiempo a su hijo, 

un momento en el que le pueda brindar atención cariñosa y 

exclusiva. Algunas actividades para compartir: una caminata, 

un paseo en bicicleta, una cena tranquila fuera de casa o una 

sesión de cocina. 

•	 Imponga límites. Establezca, de manera clara y realista, 

cuáles son las expectativas respecto del comportamiento de 

7
CONSEJOS PRÁCTICOS 

PARA COMUNICARSE CON 

SU HIJO ADOLESCENTE 

Desarrollar una comunicación abierta, de confianza entre usted y su 

hijo es esencial para ayudarlo a evitar el consumo de alcohol. Si su 

hijo se siente cómodo conversando abiertamente con usted, tendrá 

mayores probabilidades de guiarlo hacia la toma de decisiones 

saludables.Algunas maneras de comenzar: 

Fomente la conversación. Invite a su hijo a hablar sobre cualquier 

cosa que le interese. Escúchelo sin interrumpirlo y bríndele una 

oportunidad para que le enseñe algo nuevo. Escuchar 

activamente los intereses de su hijo prepara el terreno para 

mantener conversaciones sobre temas que le preocupan a usted. 

Formule preguntas abiertas. Estimule a su hijo adolescente para 

que le comente lo que piensa y siente con respecto al tema que 

están discutiendo. Evite preguntas que tengan un simple “sí” o 

“no” como respuesta. 

Controle sus emociones. Si escucha algo que no le agrada, intente 

no responder con enojo. En cambio, respire profundamente unas 

cuantas veces y acepte sus sentimientos de manera constructiva. 

Convierta cada conversación en una situación “en la que todos 

ganen”. No le dé sermones ni intente “ganar puntos” ante su 

hijo adolescente demostrándole cómo o en qué se ha equivocado. 

Si demuestra respeto por el punto de vista de su hijo, éste estará 

más propenso a escuchar y respetar el suyo. 

8
su hijo y cuáles serán las consecuencias por quebrantar las 

reglas por usted impuestas. Hágaselas saber y cumplir cuando 

sea necesario. 

•	 Demuestre aceptación. Asegúrese de que el adolescente sepa 

que usted aprecia tanto sus esfuerzos como sus logros. Evite 

bromas o críticas que puedan herirlo. 

•	 Comprenda que su hijo está creciendo. Esto no significa aplicar 

una política de no intervención. Pero mientras orienta el 

comportamiento de su hijo, haga, también, un esfuerzo por 

respetar su creciente necesidad de independencia y privacidad. 

BUENAS RAZONES PARA QUE


LOS ADOLESCENTES NO BEBAN


Quiere que su hijo evite el consumo de alcohol.


Quiere que su hijo preserve su amor propio.


Quiere que sepan que beber es ilegal.


Beber a su edad puede ser peligroso.


Usted puede tener antecedentes de alcoholismo 

en su familia. 

9
DIALOGANDO CON SU HIJO


ADOLESCENTE SOBRE EL ALCOHOL


podría sentirse inseguro sobre cómo proceder

No resulta fácil, para muchos padres, sacar el tema del alcohol. Su 

hijo adolescente podría intentar evitar la discusión y usted mismo 

. Para sacar el máximo 

provecho de su conversación, dedique tiempo a pensar sobre los temas 

que quiere tratar, antes de conversar con su hijo. Del mismo modo, 

tenga en cuenta cómo podría llegar a reaccionar su hijo y formas en que 

usted podría responder a sus preguntas y sentimientos. Luego, elija un 

momento en que ambos dispongan de tiempo libre y se sientan 

relajados para hablar. 

No es necesario abordar todos los temas a la vez. Es probable que 

obtenga mejores resultados si tiene varias conversaciones con su hijo a 

lo largo de su adolescencia. Considere esta primera charla como la 

primera parte de una larga conversación. 

Y recuerde: que sea una conversación, ¡no un sermón! Podría 

comenzar averiguando qué piensa su hijo acerca de las bebidas 

alcohólicas. 

La opinión de su hijo con respecto al alcohol. Pregunte a su 

hijo(a) adolescente qué sabe sobre el alcohol y qué piensa sobre el 

consumo de alcohol en los adolescentes. Pregúntele por qué cree que 

los jóvenes beben. Escuche con atención, sin interrumpir. Este enfoque 

no sólo contribuirá a que su hijo se sienta escuchado y respetado, sino 

que servirá como una “puerta de entrada” natural para tratar temas 

relacionados con el alcohol. 

Hechos importantes sobre el alcohol. A pesar de que muchos 

jóvenes creen que lo saben todo sobre el alcohol, abundan los mitos y 

la desinformación. A continuación, se mencionan algunos aspectos que 

es importante difundir: 

•	 El alcohol es una droga poderosa que enlentece el cuerpo y la 

mente. Dificulta la coordinación; hace más lenta la reacción y 

dificulta la visión, el pensamiento claro y el juicio crítico. 

•	 La cerveza y el vino no son “más seguros” que los licores de 

alta graduación alcohólica. Una lata de cerveza de 12 onzas, 

una copa de vino de 5 onzas y 1,5 onzas de licor de alta 

graduación alcohólica tienen la misma cantidad de alcohol y 

producen los mismos efectos sobre el cuerpo y la mente. 

10
•	 En promedio, demanda de 2 a 3 horas que un trago 

abandone el organismo. Nada puede acelerar este proceso, ni 

beber café ni tomar una ducha fría o “caminar”. 

•	 Las personas tienden a ser muy imprecisas a la hora de 

determinar cuán seriamente las ha afectado el alcohol. Eso 

significa que muchas personas que conducen después de 

beber piensan que pueden controlar un automóvil cuando, 

en realidad, no pueden hacerlo. 

•	 Cualquier persona puede desarrollar un problema severo de 

alcoholismo, inclusive un adolescente. 

Buenas razones para no beber. Al conversar con su hijo(a) 

sobre razones para evitar el alcohol, manténgase alejado de las tácticas 

atemorizantes. La mayoría de los adolescentes sabe que muchas 

personas beben sin problemas, por lo que es importante hablar sobre 

las consecuencias del consumo de alcohol sin exagerar. Algunas buenas 

razones por las que los adolescentes no deberían beber: 

•	 Quiere que su hijo evite el alcohol. Explíquele claramente 

qué espera de él respecto del consumo de alcohol. Sus valores 

y actitudes son importantes para su hijo, a pesar de que no 

siempre lo demuestre. 

•	 Preservar el amor propio. Los adolescentes consideran que la 

mejor manera de persuadirlos para que eviten el alcohol es 

apelar a su amor propio, hacerles saber que son demasiado 

inteligentes y tienen un futuro demasiado interesante como 

para tener que apoyarse en el alcohol. Los adolescentes 

también son proclives a prestar atención a ejemplos sobre 

cómo el alcohol podría llevarlos a hacer algo embarazoso 

que dañara su amor propio o afectara relaciones importantes. 

•	 Beber es ilegal. Dado que el consumo de alcohol antes de 

los 21 años es ilegal, ser descubiertos bebiendo podría 

significar problemas con las autoridades. Incluso cuando no 

derivara en una intervención policial, podría ser que los 

padres de los amigos de su hijo(a) ya no les permitan 

relacionarse con él (ella). 

•	 Beber puede ser peligroso. Una de las principales causas de 

muerte entre adolescentes son los accidentes de tránsito 

motivados por el consumo de alcohol. El alcohol también 

aumenta la vulnerabilidad de un joven a los ataques sexuales 

y al sexo sin protección. Y aunque su hijo adolescente puede 

11
THE COOL SPOT 

No siempre es fácil llegar a los adolescentes. Los padres 

necesitan toda la ayuda que puedan conseguir. El sitio web del 

NIAAA para alumnos de escuela intermedia, theCoolSpot.gov, 

es una herramienta interactiva diseñada específicamente para 

niños. El sitio ayuda a los padres a reforzar muchas de las ideas 

presentadas aquí, incluyendo: 

Un “reality check” (verificador de la realidad) sobre el 

comportamiento de sus pares con respecto a la bebida (no 

todos beben). 

Razones convincentes para no beber. 

Una mirada al interior de la presión que ejercen los pares, 

cómo reconocerla y cómo evitarla. 

Las formas más efectivas de decir “no” a la bebida. 

Ayude a su hijo a comprender mejor los riesgos de beber 

siendo menor de edad y de resistir la presión de 

sus pares. Visiten juntos 

www.thecoolspot.gov. 

12
pensar que no se involucrará en actividades peligrosas tras 

haber bebido, señale que, dado que el alcohol afecta el juicio, 

una persona que bebe tiende a pensar que tales actividades 

no serán peligrosas. 

•	 Usted tiene antecedentes familiares de alcoholismo. Si uno 

o más miembros de su familia inmediata o extendida han 

sufrido de alcoholismo, su hijo puede llegar a ser más 

vulnerable a desarrollar problemas de este tipo. 

•	 El alcohol afecta de manera diferente a jóvenes y adultos. 

Ingerir alcohol mientras el cerebro está madurando puede 

tener efectos perdurables en el intelecto e, incluso, aumentar 

la probabilidad de desarrollar, a posteriori, una dependencia 

alcohólica. 

El mito de la “poción mágica”. La imagen glamorosa que del 

alcohol presentan los medios de comunicación hace que muchos 

adolescentes crean que la bebida los hará populares, atractivos, felices y 

estupendos. Las investigaciones prueban que los adolescentes que 

esperan semejantes resultados positivos tienden a beber a partir de una 

edad más temprana. No obstante, es posible combatir estos peligrosos 

mitos mirando programas de televisión y películas con su hijo, y 

conversando sobre cómo es presentado el alcohol en los mismos. Por 

ejemplo, los comerciales televisivos de cerveza a menudo muestran 

gente joven divirtiéndose alborotadamente, como si la bebida siempre 

los pusiera en un estado de ánimo increíble. Aproveche esta 

oportunidad para conversar con su hijo sobre las diferentes maneras en 

que el alcohol afecta a las personas —en algunos casos, provoca tristeza 

o enojo en lugar de buen humor y desenfado—. 

Cómo manejar la presión de los compañeros. No basta con 

decir a su hijo adolescente que debe evitar el consumo de alcohol; 

también necesita ayudarlo a descifrar cómo hacerlo. ¿Qué puede decir 

su hija cuando concurre a una fiesta y un amigo le ofrece una cerveza? 

(Vea “Ayude a su hijo a decir No”) o ¿qué debería hacer su hijo si se 

encuentra en una casa donde los jóvenes están haciendo circular una 

botella de vino y los padres del anfitrión no están a la vista? ¿Cuál 

debería ser la respuesta si un amigo mayor que ha estado bebiendo le 

ofrece llevarlo en automóvil hasta su casa? 

Analice con su hijo distintas maneras en que podría manejar estas 

y otras situaciones complicadas y déjele claro cuánto desea usted 

apoyarlo. Un ejemplo: “Si te encuentras en una casa donde los jóvenes 

están bebiendo, llámame e iré a buscarte, y no habrá regaños ni 

13
castigos”. Cuanto más preparado esté su hijo, mejor capacitado estará 

para controlar situaciones de alta presión relacionadas con el consumo 

de alcohol. 

Mamá, papá, ¿ustedes bebían cuando eran jóvenes? 

Ésta es la pregunta a la que muchos padres temen, no obstante lo 

cual, es altamente probable que surja en una conversación familiar 

sobre el alcohol. La realidad es que muchos padres bebieron antes de 

tener la edad suficiente para hacerlo legalmente. De manera que, ¿cómo 

se puede ser sincero con un niño sin parecer un hipócrita que aconseja: 

“Haz lo que digo, no lo que yo hice”? 

Éste es un llamado al buen juicio y criterio. Si usted cree que sus 

antecedentes de consumo de bebidas alcohólicas o drogas no debería 

ser parte de la conversación, puede, simplemente, decirle a su hijo que 

prefiere no hablar del asunto. Otra alternativa es admitir que en su 

adolescencia bebió un poco, pero que fue un error, y déle a su hijo 

adolescente un ejemplo de alguna situación embarazosa o dolorosa 

acontecida como consecuencia del consumo de alcohol. Este enfoque 

puede ayudar a su hijo a comprender mejor que el consumo de alcohol 

en la juventud tiene consecuencias negativas. 

CÓMO SER ANFITRIÓN DE UNA FIESTA


PARA ADOLESCENTES


Acuerde una lista de invitados y no admita “colados” (party crashers).


Discuta con su hijo las reglas básicas antes de la fiesta.


Inste a su hijo(a) adolescente a planificar la fiesta con un amigo(a)


responsable, de modo que tenga apoyo en caso de que surjan problemas.


Propongan, en conjunto, actividades divertidas para la fiesta.


Si un invitado introduce alcohol en su casa, pídale que se retire.


Sirva un refrigerio abundante y muchas bebidas sin alcohol.


Esté visible y disponible, ¡pero no se sume a la fiesta!


14
TOMANDO MEDIDAS: Estrategias de prevención 

para los padres 

Si bien las conversaciones entre padres e hijos sobre la conveniencia 

de no consumir alcohol son esenciales, no resultan suficientes; 

también necesita tomar acciones concretas para ayudar a su hijo a 

resistirse al consumo de alcohol. Estudios realizados muestran que la 

activa y compasiva participación de padres y tutores puede ayudar a los 

jóvenes a evitar el consumo y posterior abuso de alcohol. 

En una encuesta reciente, el 64 por ciento de los alumnos de octavo 

grado admitió que sería “relativamente fácil” o “muy fácil” conseguir 

alcohol. El mensaje es claro: Los jóvenes adolescentes aún necesitan mucha 

supervisión por parte de los adultos. Algunas formas de proveerla son: 

Controle el consumo de alcohol en su casa. Si tiene bebidas 

alcohólicas en su casa, lleve un control de la cantidad que tiene. 

Explique claramente a su hijo que no permite fiestas o reuniones sin 

la supervisión de un adulto. No obstante, y dentro de lo posible, 

ínstelo a que invite a amigos cuando usted esté en casa. Cuantos más 

compañeros reciba su hijo en casa, más sabrá usted sobre los amigos 

y las actividades de su hijo. 

Comuníquese con otros padres. Conocer a padres y tutores de 

los amigos de su hijo lo ayudará a mantener un mayor control sobre él. 

Mantener relaciones amistosas le facilitará comunicarse con otros 

padres para asegurarse de que en una fiesta o reunión habrá un adulto 

presente y que no dispondrán de alcohol. Es probable que descubra que 

usted no es el único adulto que desea evitar el consumo de alcohol en 

los adolescentes; muchos otros padres comparten su preocupación. 

Conozca las actividades de su hijo. Esté al tanto de los planes 

y lugares que frecuenta su hijo. Generalmente, su hijo estará más 

abierto a aceptar su supervisión si siente que usted lo hace porque se 

preocupa por él, y no por desconfianza. 

Establezca reglas familiares sobre el consumo de alcohol 

en la adolescencia. Cuando los padres establecen reglas y transmiten 

expectativas claras del tipo “nada de alcohol”, es menos probable que 

los hijos comiencen a beber. Si bien cada familia debe desarrollar 

acuerdos internos sobre el consumo de alcohol que reflejen sus propias 

creencias y valores, algunos ejemplos para tener en cuenta son: 

15
•	 Los muchachos no beberán alcohol hasta que cumplan 21 años. 

•	 Los hermanos mayores no fomentarán la bebida entre sus 

hermanos o hermanas menores y no les darán alcohol. 

•	 Los niños no permanecerán en fiestas de adolescentes en las 

que se sirva alcohol. 

•	 Los muchachos no se subirán a un automóvil con un conductor 

que ha estado bebiendo. 

Dé un buen ejemplo. Los padres y tutores son modelos de 

conducta importantes para los niños, incluso para los que pronto serán 

adolescentes. Estudios realizados indican que si un padre consume 

alcohol, sus hijos son más proclives a hacer lo mismo. Pero aun cuando 

usted consuma alcohol, puede haber maneras de disminuir la 

probabilidad de que su hijo lo haga en el futuro. Algunas sugerencias: 

•	 Consuma alcohol en cantidades moderadas. 

•	 No le diga a su hijo que el alcohol es una buena manera de 

manejar los problemas. Por ejemplo, cuando llegue a su casa 

después del trabajo, no comente: “Tuve un día terrible. 

Necesito un trago”. 

•	 Muéstrele a su hijo que tiene otras maneras más saludables 

de enfrentar la tensión, tales como hacer ejercicios, escuchar 

música o conversar con su esposa, pareja o amigo sobre el tema. 

•	 No les cuente a sus hijos anécdotas suyas sobre consumo de 

bebidas alcohólicas de manera que sugieran que beber es 

divertido o glamoroso. 

•	 Nunca conduzca cuando haya bebido ni suba a un automóvil 

si el conductor ha estado bebiendo. 

•	 Cuando organice fiestas para otros adultos, sirva bebidas sin 

alcohol y mucha comida. Si alguien bebe demasiado durante 

la fiesta, haga los arreglos necesarios para que regrese a su 

casa de manera segura. 

No apoye el consumo de bebidas entre adolescentes. Su 

actitud y comportamiento frente al consumo de alcohol en la 

adolescencia también influyen en su hijo. Evite bromear sobre el 

consumo de bebidas alcohólicas o borracheras en menores, ni 

demuestre, de cualquier otro modo, aceptación respecto del consumo 

de alcohol por parte de adolescentes. Nunca sirva alcohol a los amigos 

de su hijo menores de edad. Distintos estudios demuestran que los 

16
AYUDE A SU HIJO A DECIR “NO”


Su hijo puede aprender a resistirse a beber alcohol o a 

cualquier otra cosa que sea presionado a hacer. Hágale 

saber que la mejor manera de decir “no” es siendo 

enérgico, es decir, decir que no y obrar en consecuencia. 

CÓMO RESISTIR LA PRESIÓN PARA BEBER 

Hay que decir que no y hacer notar que ésa es la decisión. 

Hay que párese erguido. 

Hacer contacto visual. 

Explicar cómo se siente uno. 

No hay que poner excusas. 

Hay que hacerse valer. 

niños cuyos padres —o padres de sus amigos— ofrecen alcohol en 

reuniones de adolescentes son más propensos a consumir más alcohol, 

con mayor frecuencia, y a verse involucrados en accidentes de tránsito. 

Recuerde también que es ilegal en la mayoría de los estados ofrecer 

alcohol a menores que no sean miembros de su familia. 

Ayude a su hijo a cultivar amistades sanas. Si los amigos de 

su hijo consumen alcohol, son mayores las probabilidades de que su 

hijo también lo haga. De modo que resulta comprensible intentar 

estimular a su hijo adolescente para que se haga amigo de niños que no 

beben y que constituyan una sana influencia para él. Una buena 

primera medida es, simplemente, conocer mejor a los amigos de su 

hijo. Puede invitar a lo niños que le agradan a reuniones y salidas 

familiares, y encontrar otras maneras de fomentar que su hijo pase más 

tiempo con ellos. 

17
Converse con sus hijos sobre las cualidades que son realmente 

importantes en un “amigo”, tales como la confianza y amabilidad, en 

vez de la popularidad o parecer un “tipo macanudo”. 

Si alguno de los amigos de su hijo no le agrada, la situación puede 

ser más difícil de manejar. Si bien puede resultar tentador prohibirle esa 

amistad, semejante jugada puede hacer que su hijo se muestre aún más 

decidido a continuar esa relación. En cambio, usted podría indicar sus 

reservas con respecto al amigo evidenciando preocupación y 

compasión. También puede limitar el tiempo que su hijo pase con ese 

amigo a través de normas domésticas, como el tiempo libre disponible 

después del horario escolar, o el horario en que debe regresar a casa por 

la noche. 

Fomente alternativas más saludables al consumo de 

alcohol. Una de las razones por la que los jóvenes beben es para vencer 

el aburrimiento. Es importante alentar a su hijo a participar en 

actividades supervisadas después de la escuela y durante el fin de 

semana, y que éstas sean interesantes y divertidas. De acuerdo con una 

encuesta reciente sobre pre-adolescentes, la disponibilidad de 

actividades libres de alcohol divertidas constituye una buena razón 

para decidir no consumir alcohol. 

Si su comunidad no ofrece muchas actividades supervisadas, 

considere la conveniencia de reunirse con otros padres y adolescentes 

para contribuir a crear algunas. Comience por preguntarles a su hijo y 

a otros niños qué es lo que desean hacer, ya que estarán más propensos 

a participar en actividades que realmente les interesen. Averigüe si su 

parroquia, escuela u organización comunitaria puede ayudar a 

patrocinar un proyecto. 

18
¿PODRÍA MI HIJO DESARROLLAR UN


PROBLEMA DE ALCOHOLISMO?


Si bien este folleto se centra principalmente en la prevención del 

consumo de alcohol entre adolescentes, también necesitamos 

prestar atención a la posibilidad de abuso del alcohol por parte de los 

jóvenes. Ciertos niños son más proclives que otros a beber grandes 

cantidades y enfrentar dificultades como consecuencia del consumo de 

alcohol, incluyendo problemas de salud, escolares, legales, familiares y 

emocionales. Los niños en mayor riesgo de presentar problemas 

derivados del consumo de alcohol son aquéllos que: 

•	 Comienzan a consumir alcohol u otras drogas antes de los 


15 años. 


•	 Tienen un padre que es bebedor con problemas o alcohólico. 

•	 Tienen amigos cercanos que consumen alcohol u otras


drogas.


•	 Han sido agresivos, antisociales o difíciles de controlar desde


temprana edad.


•	 Han sido víctimas de abuso u otros traumas de importancia


en la infancia.


•	 Presentan en la actualidad problemas de conducta o no


obtienen buenos resultados en la escuela.


•	 Tienen padres que no los apoyan, no se comunican


abiertamente con ellos y no supervisan de cerca su


comportamiento o los lugares que frecuentan.


•	 Experimentan hostilidad o rechazo por parte de los padres


y/o sufren severos castigos en nombre de una supuestamente


estricta disciplina que termina siendo inconsistente.


Cuanta mayor cantidad de experiencias de este tipo haya 

enfrentado un niño, mayores serán las probabilidades de que presente 

problemas con el alcohol. La presencia de uno o más factores de riesgo 

no significa que el niño definitivamente desarrollará un problema 

alcohólico, pero sí sugiere que podría ser necesario que actúe ahora 

mismo para proteger a su hijo de problemas posteriores. 

19
Hablar con su hijo ahora es más importante que nunca. Si su hijo 

presenta problemas de comportamiento serios, puede que usted quiera 

buscar la ayuda de su consejero escolar, médico o de un profesional de 

la salud mental. 

Si piensa que su hijo tiene problemas con el consumo de alcohol, 

considere la conveniencia de recibir el asesoramiento de un profesional 

de la salud especializado en problemas de alcohol antes de hablar con 

el adolescente (vea el recuadro “Indicios que advierten sobre un 

problema con el alcohol”). Para encontrar un profesional, 

comuníquese con su médico de familia o un hospital local. Otras 

fuentes de información y orientación son las páginas amarillas de la 

comunidad bajo el título “Alcoholismo” o las que se enumeran al final 

de este folleto. 

20
INDICIOS DE UN


PROBLEMA DE


ALCOHOLISMO


Si bien los siguientes indicios pueden implicar un problema de 

alcoholismo u otras drogas, algunos reflejan también sufrimientos 

propios del crecimiento normal de un adolescente. Los expertos 

consideran que un problema de alcoholismo es más probable si 

se observan varias de estas señales simultáneamente, si ocurren 

repentinamente y si algunas de ellas son de naturaleza extrema. 

Cambios en el estado anímico: arrebatos de cólera,


irritabilidad y actitud defensiva.


Problemas escolares: escasa asistencia, notas bajas o una


sanción disciplinaria reciente.


Rebelarse contra las reglas de la familia —o normas


domésticas—.


Cambiar de amigos, junto con una resistencia a que usted


los conozca.


Una actitud de que “nada me importa”: aspecto


desordenado, falta de compromiso con intereses anteriores


y energía general baja.


Encontrar alcohol en el cuarto o en la mochila de su hijo, o


que su aliento huela a alcohol.


Problemas físicos o mentales: fallas de memoria, poca


concentración, ojos inyectados de sangre, falta de


coordinación o poca claridad al hablar.


21
LISTA DE VERIFICACIÓN 

Establezca una relación cariñosa y de confianza con su hijo. 

Facilite a su hijo adolescente la tarea de hablar sinceramente 

con usted. 

Charle con su hijo acerca del alcohol, razones para no beber y 

formas de evitar hacerlo en situaciones difíciles. 

Conozca las actividades de su hijo adolescente y únase a otros 

padres para establecer políticas comunes sobre el consumo de 

alcohol en adolescentes. 

Desarrolle e imponga reglas o normas familiares o domésticas y 

defina las consecuencias de su no cumplimiento. 

Dé un buen ejemplo cuidando su propio consumo de alcohol y 

su respuesta ante casos de consumo en adolescentes. 

Inste a su hijo a cultivar amistades saludables y a desarrollar 

actividades divertidas como alternativas al consumo de alcohol. 

Sepa si su hijo se encuentra en alto riesgo de padecer un 

problema relacionado con el consume de alcohol; si así fuera, 

adopte medidas para reducir dicho riesgo. 

Conozca los indicios que advierten sobre un problema de 

alcoholismo y actúe con prontitud para conseguir ayuda para 

su hijo. 

Crea en su propia capacidad para ayudar a su hijo a evitar el 

consumo de alcohol. 

22
FUENTES DE INFORMACIÓN


Juntos (Join Together) 

One Appleton Street, 4th Floor 

Boston, MA 02116 

617-437-1500 

http://www.jointogether.org 

Un centro nacional de recursos para las comunidades que trabajan 

para prevenir el abuso de alcohol y otras drogas en el país. 

Consejo Nacional sobre la Dependencia del Alcohol y las Drogas 

(National Council on Alcoholism and Drug Dependence) 

22 Cortlandt Street, Suite 801 

New York, NY 10007 

800-NCA-CALL (622-2255) 

(línea gratuita para derivación, las 24 horas) 

http://www.ncadd.org 

Ofrece materiales educativos sobre el abuso del alcohol y el 

alcoholismo como así también números telefónicos de las 

delegaciones locales del NCADD que pueden brindar información 

sobre recursos de tratamiento locales. 

Administración de Servicios de Abuso de Substancias (Drogas) y 

Salud Mental (Substance Abuse and Mental Health Services 

Administration ) 

Línea Telefónica Nacional sobre Información, Tratamiento y 

Derivaciones por Drogadicción 

800–662–HELP (4357) (línea gratuita) 

http://www.findtreatment.samhsa.gov 

Provee información, apoyo, opciones para el tratamiento y derivación 

a centros de rehabilitación locales (por problemas de drogas o 

alcohol). Opera las 24 horas del día, los 7 días de la semana. 

Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo 

(National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism) 

5635 Fishers Lane, MSC 9304 

Bethesda, MD 20892-9304 

301-443-3860 

http://www.niaaa.nih.gov 

Ofrece materiales informativos gratis sobre muchos aspectos del 

consumo de alcohol, su abuso y alcoholismo. 

23
OTRAS FUENTES DEL NIAAA


24

Si está interesado en conocer más sobre el abuso del alcohol y el 

alcoholismo, el NIAAA ha desarrollado una cantidad de fuentes de 

información para el público: 

www.thecoolspot.gov – Sitio web desarrollado específicamente 

para niños de 11 a 13 años de edad. Vea el recuadro en la pág. 12. 

Antecedentes familiares de alcoholismo. ¿Está usted en 

riesgo? – Un panfleto que contiene información básica para 

cualquiera que esté preocupado por la existencia de antecedentes 

de alcoholismo en su familia. Lista organizaciones que pueden 

ayudar a familiares o amigos de alcohólicos. Versión en inglés: 

Número de publicación del NIH 03-5340. Versión en español 

Número de publicación del NIH 04-5340-S. 

Preguntas frecuentes sobre el abuso del alcohol y el 

alcoholismo – Folleto que presenta respuestas sobre el abuso del 

alcohol y alcoholismo. Versión en inglés: Número de publicación 

del NIH 01-4735. Versión en español: Número de publicación del 

NIH 02-4735-S. 

Para solicitarlas, escriba al: National Institute on Alcohol Abuse and 

Alcoholism, Publications Distribution Center, P.O. Box 10686, Rockville, 

MD 20849–0686, o acceda al texto completo de las publicaciones 

arriba mencionadas en línea, en http://www.niaaa.nih.gov. 
USTEDES 

Padres: 

HACERALGO

PUEDEN 

SIGNIFICATIVO 
Número de publicación del NIH 06-4314-S

 Revisada 2006