CÓMO 

PREPARARSE 

PARA UNA TORMENTA 

DE INVIERNO

 SEA INTELIGENTE. PARTICIPE. PREPÁRESE 
Cómo prepararse para 

una tormenta de invierno 

Las tormentas de invierno pueden incluir lluvia congelada, hielo, nieve, vientos fuertes o una combinación de estas condiciones. 

Estas tormentas pueden provocar apagones que duran por días, hacer que las calles y pasajes sean muy peligrosos y afectar los 

servicios comunitarios. La planificación y la preparación pueden ayudarle a manejar el impacto de una tormenta de invierno y a 

mantenerse seguros usted mismo y su familia. Un apagón prolongado puede tener un impacto considerable en las personas 

que necesitan electricidad para alimentar equipo médico, así que asegúrese de tener un plan para cuidar a su familia y cuidarse 

usted mismo durante un apagón. 

CONOZCA EL RIESGO QUE ENFRENTA 

QUÉ: una tormenta de 

invierno sucede cuando hay 

precipitación considerable y 

la temperatura es 

suficientemente baja que la 

precipitación se convierte en 

aguanieve o nieve, o cuando 

la lluvia se convierte en hielo. 

Una tormenta de invierno 

puede variar de lluvia 

congelada y hielo a una 

nevada moderada durante 

unas horas, a tormentas de 

nieve que duran por varios 

días o ser una combinación 

de varias condiciones 

climáticas de invierno. 

Muchas tormentas de 

invierno están acompañadas 

por temperaturas 

peligrosamente bajas. 

CUÁNDO: las tormentas de 

invierno pueden suceder 

desde principios de otoño 

hasta finales de primavera 

según la región del país. 

DÓNDE: las tormentas de 

invierno y las temperaturas 

más bajas de lo normal 

pueden suceder en todas las 

regiones del país. 

IMPACTO: el clima invernal 

extremo puede inmovilizar 

toda una región. El hielo y las 

fuertes nevadas pueden cortar 

la calefacción, la energía 

eléctrica y los servicios de 

comunicación, en algunas 

ocasiones durante varios días. 

Manejar y caminar pueden 

volverse actividades 

sumamente peligrosas debido 

a las condiciones heladas, la 

acumulación de nieve, la baja 

visibilidad, o el frío extremo. 

Es posible que la gente deba 

permanecer en su casa o en el 

trabajo sin servicios públicos u 

otros servicios hasta que sea 

seguro manejar. Las tuberías y 

los conductos principales de 

agua pueden romperse. 

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OK

AR

TN

SC

MS AL GA

TX LA

AK FL

0 115 230 460

millas 

690

HI PR Centro de mapeo y análisis de la 

Oficina de Respuesta y Recuperación 

(ORR, por sus siglas en inglés) 

Washington, DC 

07/29/14 

Fuentes: ESRI, HSIP, USGS 

MapID 55257195150806140933hqprod 

OR

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0 230115 460 690

AK

FL millas 

HI PR Centro de mapeo y análisis de la 

Oficina de Respuesta y Recuperación 

(ORR, por sus siglas en inglés) 

Washington, DC 

07/29/14 

Fuentes: ESRI, HSIP, USGS 

MapID 9d88334a8e10806141056hqprod 

Cómo prepararse para una tormenta de invierno
 

Frecuencia de tormentas 

de invierno por condado: 

1996-2013 

Cantidad promedio de tormentas por 

año por condado entre 1996 y 2013 

Menos de 1 evento por año 

Entre 1 y 4 eventos por año 

Más de 4 pero menos de 

8 eventos por año 

Entre 8 y 12 eventos por año 

Más de 12 eventos por año 

Las "tormentas de invierno" incluyen 

todos los eventos identificados por la 

NOAA como tormentas de nieve, 

nevadas fuertes, tormentas de hielo, 

nevadas por efecto lacustre, tormentas 

de invierno o clima invernal. 

Frecuencia de días 

anormalmente fríos por 

año por condado: 

entre 1996-2013 

Cantidad de días de frío extremo / 

sensación térmica y de frío / sensación 

térmica por año por condado: 1996-2013 

Menos de 1 día cada 6 años 

Entre 1 día cada 6 años y un 1 día 

cada 2 años 

Entre 1 día cada 2 años y 1 día 

por año 

Más de 1 día por año 

Más de 1 día por año además de 

más de 1 día de frío extremo / 

sensación térmica por año 

Los eventos de “frío / frío extremo / 

sensación térmica” son determinados 

por meteorólogos locales y regionales 

y los estándares difieren. 

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Protéjase antes, durante y después de una tormenta de invierno
 

Esta página proporciona un resumen de las medidas de protección que puede tomar antes, durante y después de una 

tormenta de invierno. En las siguientes páginas se proporciona información adicional sobre cada una de las fases. 

1 | ANTES: PREPÁRESE 

Prepárese ahora en el caso de que una tormenta de invierno 

azote su casa durante varios días y se quede sin energía 

eléctrica ni calefacción. 

•	 Prepárese al juntar los suministros de emergencia, crear 

un plan familiar y discutir las expectativas y 

notificaciones de emergencia con su 

lugar de trabajo y/o escuela. 

•	 Instale detectores de monóxido 

de carbono alimentados por 

baterías o con respaldo de 

baterías. 

•	 Si cuenta con acceso a un 

generador EXTERNO, 

consiga un cable 

eléctrico suficientemente 

largo para mantener el
 

generador a por lo 


menos 20 pies de 

cualquier puerta, ventana 

o rejilla de ventilación. 

•	 Haga planes específicos 

sobre cómo evitará manejar. 

•	 Esté atento a las condiciones 

climáticas cambiantes utilizando alertas 

locales, la radio y otras fuentes de noticias para 

obtener información e instrucciones. 

2 | DURANTE: SOBREVIVA 

Permanezca resguardado y evite manejar en la 

medida de lo posible. 

• Si se corta la energía, cierre las habitaciones que no esté 

utilizando para consolidar y retener el calor. 

• Use capas de ropa y utilice mantas o bolsas 

para dormir para mantenerse caliente. 

• Lleve a las mascotas adentro. 

• NUNCA utilice generadores, 

calefacción externa o equipo de 

cocina como una parrilla, una 

estufa de acampar o un 

calentador de gasolina o 

propano en lugares cerrados. 

• NUNCA caliente su 

hogar con una estufa. 

• Si conducir es 

absolutamente necesario, 

mantenga los suministros de 

emergencia en su vehículo, 

asegúrese de que éste esté 

equipado adecuadamente y sea 

sumamente precavido en las calles. 

• Limite el tiempo que pasa al aire libre. 

Si se encuentra al aire libre, protéjase del 

congelamiento y la hipotermia utilizando múltiples 

capas de ropa de abrigo, holgada y ligera. 

3 | DESPUÉS: RECUPÉRESE 

Las condiciones para manejar aún serán peligrosas; maneje 

únicamente si es necesario. 

• 	 Si permanece sin energía por más de algunos días, su 

comunidad puede establecer refugios contra el frío. 

• 	 Si no cuenta con los suministros adecuados para mantenerse 

caliente en su hogar y puede trasladarse sin peligro, 

posiblemente quiera ir a un refugio. 

• 	 Si sale, vístase con ropa de abrigo, manténgase seco y evite la 

exposición prolongada al frío y al viento para protegerse de la 

congelación y la hipotermia. 

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Protéjase antes, durante y después de una tormenta de invierno
 

LAS TORMENTAS DE 

INVIERNO PUEDEN SER 

ASESINOS ENGAÑOSOS 

El Servicio Meteorológico Nacional (NWS) se 

refiere a las tormentas de invierno como "asesinos 

engañosos" puesto que la mayoría de las muertes 

están indirectamente relacionadas con las 

tormentas. La mayoría de las muertes provocadas 

por las tormentas de invierno son accidentes 

automovilísticos debido al hielo y la nieve. Además, 

la gente también puede morir de envenenamiento 

por monóxido de carbono al utilizar generadores 

portátiles en lugares cerrados, incluyendo cocheras 

anexas o que están demasiado cerca de la casa. 

Los generadores deben usarse únicamente en 

exteriores y deben ubicarse a por lo menos 20 pies 

de distancia de puertas, ventanas, o rejillas de 

ventilación. Los individuos también sufren lesiones 

por el frío como la congelación o la hipotermia, por 

estar al aire libre por demasiado tiempo y no estar 

bien protegidos del viento y el frío. 

NOTIFICACIONES DE EMERGENCIA
 

Las tormentas de invierno y el frío extremo son eventos con 

previo aviso. El Servicio Nacional de Meteorología (NWS, por 

sus siglas en inglés) de la Administración Nacional Oceánica 

y Atmosférica (NOAA, por sus siglas en inglés) emite avisos, 

alertas y advertencias para acumulaciones considerables de 

nieve, lluvia congelada, aguanieve, o frío extremo. Se 

proporcionará información de emergencia a través de 

programas de radio y televisión y a través de alertas de 

emergencia inalámbricas que se envían por mensaje de texto 

a los teléfonos celulares. 

Además de las radios comerciales, la Radio del tiempo de la 

NOAA transmite alertas y advertencias directamente del 

NWS para todos los riesgos. También puede suscribirse por 

adelantado para recibir notificaciones de sus servicios de 

emergencia locales. Descargue Be Smart. Know Your Alerts 

and Warnings (Sea inteligente. Conozca sus alertas y 

advertencias) para obtener un resumen de las notificaciones 

en: www.listo.gov/prepare. Aplicaciones gratuitas para 

teléfonos inteligentes, como las de la Agencia Federal para el 

Manejo de Emergencias (FEMA, por sus siglas en inglés) y la 

Cruz Roja Americana, proporcionan información sobre cómo 

buscar refugios, cómo brindar primeros auxilios y cómo 

buscar asistencia para la recuperación. 

ELABORE UN PLAN DE COMUNICACIÓN 

Es posible que su familia no esté reunida cuando 

golpee una tormenta de nieve, así que es importante 

que sepa cómo se comunicarán entre ustedes en una 

emergencia y cómo se reunirán nuevamente cuando 

sea seguro volver a viajar. Una tormenta puede saturar 

los sistemas de telefonía terrestre y celular. Es posible 

que deba utilizar mensajes de texto o las redes sociales 

para comunicarse con familiares y amigos. Tenga los 

números importantes anotados en su cartera en caso 

de que no pueda acceder a la lista de contactos de su 

teléfono. Para obtener más información, incluyendo un 

plan modelo de comunicación para el hogar, visite 

www.listo.gov/make -a -plan. 

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Protéjase antes, durante y después de una tormenta de invierno
 

Cómo prepararse para una tormenta de invierno | America’s PrepareAthon! | www.listo.gov/prepare 5 

CONOZCA LOS TÉRMINOS 

Conozca los términos que se utilizan para describir las condiciones cambiantes del clima invernal y las medidas que debe 

tomar. Estos términos pueden utilizarse para determinar el cronograma y la severidad de una tormenta que se acerca. 

AVISO 

El NWS emite un aviso de clima invernal cuando se espera que las condiciones 

provoquen molestias considerables que pueden ser peligrosas. Si se es prudente, 

estas situaciones no deben representar un peligro mortal. 

ALERTA 

El NWS emite una alerta de tormenta de invierno cuando las condiciones invernales 

severas, como las fuertes nevadas y/o hielo, pueden afectar su área pero el lugar y el 

momento siguen siendo inciertos. Una alerta de tormenta de invierno se emite entre 12 y 

36 horas antes de una potencial tormenta severa. Sintonice la Radio del tiempo de NOAA, 

la radio local, la televisión u otras fuentes noticiosas para obtener más información. Preste 

atención a las alertas, revise sus suministros de emergencia y junte los artículos que pueda 

necesitar si se queda sin energía. 

ADVERTENCIA 

El NWS emite una advertencia de tormenta de invierno cuando se esperan 4 o más 

pulgadas de nieve o aguanieve en las próximas 12 horas, o 6 o más pulgadas en las 

próximas 24 horas, o si se espera un cuarto de pulgada o más de acumulación de hielo. 

El NWS también puede emitir una advertencia si se espera que la tormenta azote durante 

horas de mucho tráfico, como la hora pico. Permanezca bajo techo y manténgase caliente y 

seco. Reduzca al mínimo la necesidad de manejar. 

El NWS también emite avisos y advertencias para otros eventos de clima invernal, incluyendo tormentas de nieve, heladas, 

sensación térmica, nevada por efecto lacustre, y neblina densa. Manténgase al tanto de los reportes climatológicos y sintonice 

para obtener orientación específica cuando se desarrollen estas condiciones. 

ENTENDER LA SENSACIÓN TÉRMICA 

Conforme aumenta el viento, su cuerpo se enfría a una 

mayor velocidad, lo que provoca que la temperatura 

de la piel descienda. Es por eso que “en ocasiones 

se siente” más frío de lo que en realidad está. La 

sensación térmica es la temperatura que “se siente” 

cuando está al aire libre. El NWS proporciona una tabla 

de sensación térmica para mostrar la diferencia entre 

la temperatura del aire y la temperatura que percibimos 

y el tiempo que pasa hasta que ocurre la congelación. 

Para obtener más información, visite: 

www.nws.noaa.gov/om/windchill. 
1 | Protéjase antes de una tormenta de invierno 

Planifique ahora mismo para poder permanecer en donde se encuentra cuando azote una tormenta. Si no está en su casa 

cuando comience una tormenta, es posible que deba permanecer en donde está hasta que los caminos sean seguros 

nuevamente. Esto significa tener suministros básicos de alimentos y agua en distintos lugares, incluyendo su lugar de trabajo, 

su vehículo y, de ser posible, otros lugares en los que usted y los miembros de su familia pasan tiempo con regularidad 

(p. ej., templo, centro comunitario y escuela). 

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JUNTAR SUMINISTROS DE EMERGENCIA 

Es posible que pase varios días sin energía eléctrica y calefacción. Tenga una conversación familiar; analice cómo sería estar 

tres días sin energía, agua o calefacción. Reúna los suministros básicos que necesitaría su familia si los supermercados y otros 

servicios no estuvieran disponibles; si el suministro de energía, agua o gas se viera interrumpido; o si no pudiera salir de su 

casa. Asegúrese de revisar sus suministros de emergencia todos los otoños. Los suministros básicos de emergencia deben 

incluir los siguientes artículos, la mayoría de los cuales probablemente ya tiene en casa. 

4

4

4

4

4

4

AGUA – Asegúrese de tener por lo menos 1 galón de agua por persona por día para al menos 3 días. (De ser 

posible, almacene un suministro de agua para más de 3 días). Una persona promedio necesita beber alrededor 

de 3/4 de galón de fluidos diariamente. Las necesidades individuales varían dependiendo de la edad, el 

género, la salud, el nivel de actividad, las elecciones alimenticias y el clima. También es posible que tenga que 

almacenar agua para preparar alimentos. 

ALIMENTOS – Almacene por lo menos un suministro de alimentos no perecederos para 3 días para los 

miembros de su familia, incluso para las mascotas. Tenga en cuenta las necesidades dietéticas especiales 

(p. ej., fórmula para bebés). Incluya un abrelatas manual para los alimentos enlatados. 

LINTERNA, RADIO y CARGADOR PARA TELÉFONO CELULAR – Necesitará poder cargar estos artículos sin 

electricidad. Su linterna y radio deben funcionar con manivela o baterías, y deben almacenarse con baterías 

adicionales. Su cargador de teléfono celular debe ser de manivela, solar o debe poder cargarse en una salida 

de auto. 

SUMINISTROS MÉDICOS – Incluya un equipo de primeros auxilios, medicamentos de venta con receta / de 

venta libre, y suministros médicos. 

HIGIENE – Empaque suministros para desinfectar, como desinfectante para manos, toallitas, productos de 

papel, pañales y bolsas de plástico para usar cuando los recursos de agua sean limitados. 

TECNOLOGÍA ASISTENCIAL – Incluya energía de respaldo en baterías para dispositivos de movilidad que 4 funcionan con energía, oxígeno y otros necesidades de tecnología asistencial. 

4

4

. 

ANTES DE QUE LLEGUE EL INVIERNO, ASEGÚRESE DE CONTAR CON ESTOS SUMINISTROS ADICIONALES DE EMERGENCIA: 

ROPA EXTRA, MANTAS y BOLSAS DE DORMIR – Vístase en capas para mantenerse caliente si se queda sin 

energía eléctrica. Asegúrese de contar con suficiente ropa, gorros, mitones y mantas o bolsas de dormir para 

todos los habitantes de la casa. 

ARTÍCULOS PARA LA NIEVE Y EL HIELO – Aprovisiónese de sal de roca para derretir el hielo en las banquetas 

o arena o arena de gato para mejorar la tracción y palas de nieve u otro equipo para retirar la nieve. 

MADERA – Almacene un suministro de madera seca y curada si tiene una chimenea o una estufa de leña en 

funcionamiento con un cañón o rejilla de ventilación seguros. 

Es importante considerar las necesidades particulares de su familia, incluyendo las necesidades funcionales y de acceso y las 

necesidades de niños y mascotas. Es posible que deba incluir: reservas extras de agua, alimentos especiales, fórmula para 

bebés o alimento para mascotas, y suministros o equipo, como pañales, lentes o equipo médico. 

Descargue la lista de cotejo de emergencia en www.listo.gov/build-a-kit
1 | Protéjase antes de una tormenta de invierno
 

PROTEJA SU HOGAR 

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Tenga extintores a la mano y asegúrese de que todas las personas en su casa sepan cómo 

usarlos. Si sus alarmas de humo se alimentan del sistema eléctrico (conectado con cables) de su 

hogar, asegúrese de reemplazar la batería de respaldo al menos una vez al año de manera que sus 

alarmas funcionen durante un apagón. 

Aísle las tuberías de agua con material aislante o periódico y plástico y deje que los grifos goteen 

o chorreen durante el clima frío para evitar la congelación. Aprenda a apagar las válvulas de agua si 

explota una tubería. 

Contrate a un contratista para revisar la capacidad estructural que tiene su techo de soportar peso 

inusualmente alto por causa de la acumulación de nieve o hielo. 

Prepare su hogar para el invierno aislando las paredes y el ático, enmasillando y aplicando burletes 

a puertas y ventanas e instalando contraventanas o cubriendo las ventanas con plástico. 

Limpie las canaletas, repare las fugas en el techo y corte las ramas de árboles que puedan caer 

sobre una casa o una estructura circundante durante, o después de, una tormenta. Mantenga los 

caminos y las entradas de automóviles despejados entre tormentas para evitar la acumulación de 

nieve y hielo. 

Dé mantenimiento al equipo de calefacción y a las chimeneas al solicitar su limpieza e inspección 

todos los años a un profesional calificado. 

Instale detectores de monóxido de carbono operados con baterías o detectores eléctricos con 

respaldo de baterías en ubicaciones centrales en todos los niveles de su casa y afuera de los 

dormitorios para proporcionar una advertencia temprana de la acumulación de monóxido de 

carbono, el cual es un gas incoloro, inodoro, sin sabor, incoloro y potencialmente mortal. 
 

1 | Protéjase antes de una tormenta DE invierno
 

CONSTRUYA UN EQUIPO DE 

SUMINISTROS DE EMERGENCIA 

PARA SU AUTO 

¿POR QUÉ? 

PORQUE NUNCA SABE 

CUÁNDO SE ENFRENTARÁ 

AL CLIMA INVERNAL O 

AL CIERRE DE UNA 

CARRETERA DEBIDO 

A UNA EMERGENCIA 

TELÉFONO 

CELULAR, 

CARGADOR 

EQUIPO DE 

PRIMEROS AUXILIOS 

CABLES DE 

PUENTE 

LUCES DE 

EMERGENCIA 

AGUA, 

BOCADILLOS 

LINTERNAS 

TANQUE LLENO 

DE COMBUSTIBLE 

CABLE DE 

REMOLQUE 

BOTAS, GUANTES,
 

ROPA DE ABRIGO
 

MANTAS PALAS, RASPADOR 

DE HIELO, 

CEPILLO DE NIEVE 

BOLSA DE 

ARENA O ARENA 

DE GATO 

CADENAS PARA
 

NEUMÁTICOS O
 

NEUMÁTICOS
 

DE NIEVE
 

PREPARE SU VEHÍCULO 

PARA EL INVIERNO 

Las condiciones para 

manejar en invierno pueden 

ser sumamente peligrosas. 

Durante el otoño y antes de 

que se establezca el invierno, 

asegúrese de realizar, o de 

pedir a su mecánico que 

realice, una revisión para 

clima invernal de su vehículo. 

NIVELES DE 

ANTICONGELANTE – 

Asegúrese de tener suficiente 

para evitar la congelación. 

BATERÍA Y SISTEMA DE 

ENCENDIDO – Mantenga en 

las mejores condiciones y 

limpie las terminales de 

la batería. 

FRENOS – Revíselos para ver 

los niveles de desgaste y 

de líquido. 

SISTEMA DE ESCAPE – 

Busque fugas y tuberías 

dobladas y repare o 

reemplace si es necesario. 

El monóxido de carbono es 

mortal y normalmente no 

da ningún aviso. 

FILTROS DE AIRE Y 

COMBUSTIBLE – 

Reemplace y mantenga el 

agua fuera del sistema 

utilizando aditivos. 

Mantenga lleno el tanque 

de combustible para evitar 

que la tubería de 

combustible se congele. 

CALEFACCIÓN Y 

DESEMPAÑADOR – 

Asegúrese de que funcionan 

adecuadamente. 

FAROS Y LUCES 

PARPADEANTES DE PELIGRO – 

Verifique que hayan recibido 

el mantenimiento adecuado. 

ACEITE – Revise el nivel y el 

peso. Los aceites más 

pesados se solidifican más a 

temperaturas bajas y no son 

tan eficientes para lubricar. 

TERMOSTATO – Confirme 

que funciona adecuadamente. 

EQUIPO 

LIMPIAPARABRISAS – 

Repare cualquier problema 

y mantenga el líquido 

limpiaparabrisas a un 

nivel adecuado. 

INSTALE BUENOS 

NEUMÁTICOS DE INVIERNO – 

Asegúrese de que todos los 

neumáticos cuenten con la 

banda de rodadura adecuada. 

Los radiales para todo clima 

suelen ser adecuados para la 

mayoría de las condiciones 

invernales. Sin embargo, 

algunas jurisdicciones 

requieren que los vehículos 

estén equipados con 

cadenas o neumáticos para 

nieve con clavos para poder 

manejar en sus caminos. 

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2 | Protéjase durante una tormenta de invierno
 

MANTÉNGASE 

FUERA DE LAS 

CARRETERAS 

Los informes de la 

Administración Federal de 

Carreteras indican que el riesgo 

de accidentes vehiculares 

incrementa dramáticamente en 

condiciones climatológicas de 

invierno. En un año promedio, 

hay más de medio millón de 

choques automovilísticos 

cuando los caminos están 

cubiertos de nieve, de nieve 

medio derretida o de hielo, lo 

que produce casi 2,000 muertes 

y 150,000 lesiones.1

 Manejar es 

muy peligroso durante e 

inmediatamente después de 

una tormenta de invierno y 

debe hacer planes para 

mantenerse fuera de las 

carreteras cuando se emitan 

avisos y alertas. 

REALICE VIAJES 

ESENCIALES 

ÚNICAMENTE 

Si es absolutamente necesario 

que maneje, asegúrese de 

tener suministros de 

emergencia de alimentos y 

agua, ropa de abrigo, y un 

tanque lleno de combustible 

en el caso de que se quede 

varado en el tráfico o de que 

tenga un accidente que lo 

obligue a tener que esperar 

asistencia durante varias horas. 

Procure viajar durante el día y 

no viaje solo. Permanezca en 

las carreteras principales. 

Informe a alguien sobre su 

destino, ruta y hora estimada 

de llegada. 

QUÉ HACER SI SE QUEDA VARADO 

QUEDARSE 

• Si se queda varado en la carretera para evitar 

la exposición y/o si es probable un rescate. 

• Si la ubicación segura no está cerca o no es 

visible. 

• Si no cuenta con ropa adecuada para salir. 

• Si no tiene la habilidad para pedir ayuda. 

IRSE 

• Si la distancia para pedir ayuda es accesible. 

• Si tiene visibilidad y las condiciones externas 

son seguras. 

• Si cuenta con ropa adecuada. 

• Una vez que haya pasado la tormenta, si aún 

no se encuentra en su casa, siga las 

instrucciones del departamento de transporte 

y la agencia de manejo de emergencias de su 

localidad para determinar qué ruta será la más 

segura para llegar a su casa. Maneje con 

extrema precaución. 

RETIRAR NIEVE CON PALAS: 

ESFUERZOS EXCESIVOS Y LESIONES 

Retirar nieve con palas puede ser peligroso. Más de 

10,000 personas visitan la sala de emergencias cada 

año por realizar esfuerzos excesivos y sufrir lesiones por 

retirar nieve con palas, incluyendo esguinces, cortes y 

fracturas tras resbalar y caer. Casi 100 personas mueren 

todos los años por ataques cardiacos provocados por 

retirar nieve con palas.2

 Sea prudente, tome descansos, 

empuje la nieve en lugar de levantarla cuando sea 

posible y levante cargas más ligeras. 

PRECAUCIÓN: 

Cada año, mueren en promedio 

430 estadounidenses por causa de 

envenenamiento involuntario por 

monóxido de carbono, y hay más de 

20,000 visitas a la sala de 

emergencias con más de 4,000 hospitalizados.3

 Las 

muertes relacionadas con el monóxido de carbono 

alcanzan su máximo punto durante los meses más 

fríos. Estas muertes probablemente se deben a un 

incremento en el uso de hornos a gas o de fuentes 

alternativas de calefacción, cocción y energía que 

se utilizan de manera inadecuada durante los 

apagones. Con eso en mente, NUNCA utilice un 

generador, parrilla, estufa de acampar o un 

dispositivo que queme carbón dentro de su casa ni 

en ninguna área parcialmente cerrada. Mantenga 

estos dispositivos al menos a 20 pies de puertas, 

ventanas y rejillas de ventilación. Si suena la alarma, 

trasládese rápidamente a una ubicación al aire libre 

o acérquese a una ventana o puerta abierta. Pida 

ayuda desde la ubicación al aire libre y permanezca 

ahí hasta que el personal de emergencia llegue para 

ayudarle. 

1 Departamento de Transporte de los Estados Unidos, Administración Federal de Carreteras, “How Do Weather Events Impact Roads?” (¿Cómo impactan 

los eventos del clima en los caminos?). Última modificación: 25 de febrero de 2014. Consultado el 28 de julio de 2014. www.ops.fhwa.dot.gov/weather/ 

q1_roadimpact.htm 

2	 American Journal of Emergency Medicine, enero de 2011. www.nationwidechildrens.org/cirp-snow-shoveling 

3	 Comisión de los Estados Unidos para la Seguridad de los Productos de Consumo, “Carbon Monoxide Poisoning: Frequently Asked Questions” 

(Envenenamiento por monóxido de carbono: preguntas frecuentes) Actualizado el 23 de julio de 2013. Consultado el 25 de junio de 2014. 

www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Education-Centers/Carbon-Monoxide-Information-Center. 

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2 | Protéjase durante una tormenta de invierno
 

PELIGROS DEL CLIMA FRÍO 

El Centro de Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) recomienda que, 

si detecta síntomas de congelación, busque atención médica DE INMEDIATO. Dado que la congelación y la hipotermia son 

provocadas por la exposición, determine primero si una persona también muestra señales de hipotermia. La hipotermia es una 

afección médica más grave que requiere asistencia médica de emergencia. 

SIGNOS DE CONGELACIÓN 

Sucede cuando se congelan la piel y el tejido corporal 

justo por debajo de ella 

Pérdida de la sensación y una apariencia blanca o pálida en 

las extremidades como los dedos, los dedos del pie, los 

lóbulos de la oreja, la cara y la punta de la nariz. 

QUÉ HACER 

Si se detectan síntomas de congelación 

Cubra la piel expuesta, pero no frote el área afectada por 

intentar calentarla. 

Busque ayuda médica de inmediato. 

SIGNOS DE HIPOTERMIA 

Temperatura corporal peligrosamente baja 

Temblor incontrolable 

Pérdida de memoria, desorientación 

Decir incoherencias o dificultad para hablar 

Somnolencia 

Agotamiento aparente 

QUÉ HACER 

Si se detectan síntomas de hipotermia 

Traslade a la víctima a una ubicación cálida. 

Retire la ropa húmeda. 

Caliente primero el centro del cuerpo al envolver a la persona 

en mantas o vistiéndola con ropa seca. 

Dé bebidas calientes sin alcohol si la persona está consciente. 

Tome la temperatura de la persona. Si esta es inferior a 95°F, 

busque atención médica de inmediato. 

.

ROPA 

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• Si le es imprescindible salir, utilice varias capas de 

ropa de abrigo, holgada y ligera en lugar de una capa 

de ropa pesada. Las prendas externas deben ser de 

tejido cerrado y repelentes al agua. 

• Utilice mitones, los cuales son más calientes que 

los guantes. 

• Cúbrase todo el cuerpo. Use un gorro y una bufanda 

que cubran la boca para proteger la cara y para 

ayudar a evitar la pérdida de calor corporal. 
3 | Protéjase después de una tormenta de invierno
 

SI SU HOGAR SE QUEDA SIN ENERGÍA O 


CALEFACCIÓN DURANTE MUCHO TIEMPO 


Si su hogar se queda sin energía o calefacción durante más de 

unas horas o si no cuenta con los suministros adecuados para 

mantenerse caliente en su casa durante la noche, es posible 

que quiera ir a un refugio público designado si puede llegar sin 

correr peligro. Envíe SHELTER con su código postal al 43362 

(4FEMA) para encontrar el refugio más cercano en su área 

(p. ej., SHELTER 20472). Traiga consigo todos los artículos 

personales que necesite para pasar la noche (como artículos 

de tocador y medicamentos). Tome precauciones cuando se 

traslade al refugio. Vístase con ropa de abrigo en capas, use 

botas, mitones y un gorro. 

APRENDA DE CADA TORMENTA 

•	 Reabastezca sus suministros de emergencia para estar 

preparado en el caso de que azote otra tormenta. 

•	 Evalúe cuán bien funcionaron su plan familiar y sus 

suministros. ¿Qué pudo haber hecho mejor? 

•	 Tómese unos minutos para mejorar su plan familiar y sus 

suministros antes de que azote la siguiente tormenta 

de invierno. 

•	 Hable con sus vecinos y colegas sobre sus experiencias y 

compartan consejos entre sí. 

INFORMACIÓN ADICIONAL 

Los siguientes recursos y sitios web pueden ayudarle a 

prepararse para, responder a, y recuperarse de una tormenta 

de invierno. 

RECURSOS 

•	 CDC Winter Prevention Guide (Guía de prevención para el 

invierno del CDC) http://emergency.cdc.gov/disasters/ 

winter/guide.asp 

•	 Winter Driving Tips (Consejos para manejar en invierno) 

www.nhtsa.gov/links/WinterDrivingTips/ 

•	 Winter Storms...The Deceptive Killers (Tormentas de 

invierno... Los asesinos engañosos) www.nws.noaa.gov/ 

om/winter/resources/Winter_ Storms2008.pdf 

•	 Puede encontrar alertas, avisos y advertencias de clima 

invernal en www.weather.gov 

SITIOS WEB RELACIONADOS 

America’s PrepareAthon! www.listo.gov/prepare 

Ready Campaign, www.listo.gov/winter-weather 

Cruz Roja Americana, www.cruzrojaamericana.org 

Agencia Federal para el Manejo de Emergencias, (FEMA), 

www.fema.gov/es 

Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA), 

www.noaa.org 

Centros de Control y Prevención de Enfermedades 

de los Estados Unidos (CDC), 

http://emergency.cdc.gov/winter/index.asp 

Seguridad ante Incendios en Invierno de la Administración de 

Incendios de EE. UU. (USFA), www.usfa.fema.gov/winter 

Para obtener más información sobre America’s PrepareAthon!, inicie sesión en 

www.listo.gov/prepare, envíenos un correo electrónico a la prepareAthon@fema.dhs.gov, 

o únase a la conversación en línea en #PrepareAthon. SEA INTELIGENTE. PARTICIPE. PREPÁRESE 

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