SEA INTELIGENTE. PARTICIPE. PREPÁRESE 

CÓMO

PREPARARSE 

PARA UN

TERREMOTO
 

Cómo prepararse para 


un terremoto 

Los terremotos pueden provocar una sacudida de ligera a violenta y pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar. 

Esta guía puede ayudarle a proteger a su familia, su propiedad y a usted mismo antes, durante y después de un terremoto. 

CONOZCA EL RIESGO QUE ENFRENTA
 

QUÉ: un terremoto es una 

sacudida repentina y rápida 

de la tierra provocada por el 

rompimiento y desplazamiento 

de rocas subterráneas a 

medida que liberan la presión 

que se ha estado acumulando 

durante mucho tiempo. Una 

sacudida ligera inicial puede 

hacerse más fuerte y 

volverse sumamente violenta 

en segundos. Los terremotos 

adicionales, llamados réplicas, 

pueden ocurrir durante horas, 

días e incluso meses. La 

mayoría son menores que el 

terremoto inicial, pero 

también es posible que 

sucedan réplicas de 

mayor magnitud. 

CUÁNDO: los terremotos 

pueden suceder en cualquier 

momento del año y suceden 

sin advertencia. 

DÓNDE: todos los estados y 

territorios de los Estados 

Unidos experimentan algún 

riesgo de terremotos. 

El riesgo es mayor en 

áreas identificadas como 

zonas sísmicas. 

IMPACTO: los terremotos más 

fuertes pueden provocar 

muertes, lesiones y grandes 

daños a la propiedad. 

La mayoría de las víctimas y 

lesiones durante un 

terremoto suceden cuando 

las personas cae al intentar 

caminar o correr durante una 

sacudida; cuando son 

golpeados por artículos 

domésticos o escombros 

no estructurales que caen, 

vuelan o se deslizan; y/o 

cuando son golpeados o 

quedan atrapados por muros 

u otras partes del edificio 

que se derrumban. Los 

servicios de transporte, 

energía eléctrica, agua, gas y 

otros servicios pueden verse 

interrumpidos. En algunas 

áreas, la sacudida puede 

provocar licuefacción, o sea: 

cuando la tierra actúa más 

como un líquido. Cuando 

esto sucede, la tierra ya no 

es capaz de soportar el peso 

de un edificio. En zonas 

costeras, los terremotos que 

ocurren en el fondo oceánico 

pueden provocar tsunamis. 

0 2 115 30 460 690

ORR Mapping & Analysis Center 

Washington, DC 

08/07/14 

Sources: ESRI, HSIP, USGS 

RI

ME

VT

NJ

DE

MD

PA

NY

WV

NC

NH

MA

CT

VA

SC

GA

ALMS

TX LA

OK

AR

TN

FL

KY

IN IL

WI

MN

ND MT

WA

OR

CA

NV

AZ

NM

CO

KS

NE IA

MO

WY

UT

ID SD

MI

OH

PR HI

AK

Centro de mapeo y análisis de la 

Oficina de Respuesta y Recuperación 

(ORR, por sus siglas en inglés) 

Washington, DC 

08/07/14 

FUENTES: ESRI, HSIP, USGS 

Pronóstico de la frecuencia

de terremotos 

MapID 144cd3feb7f0807141341hqprod 

Cómo prepararse para un terremoto | America’s PrepareAthon! | www.listo.gov/prepare 1 

Este mapa muestra la frecuencia 

de las sacudidas que alcanzan el 

nivel mínimo en el que las 

lesiones son comunes como 

consecuencia de los daños. 

Muy Alto 

Alto 

Medio 

Bajo 

Este nivel de sacudida es capaz de 

romper ventanas; tirar platos, 

cristalería, adornos; derribar libros de 

estantes y cuadros de las paredes; 

mover o voltear los muebles; y crear 

grietas en yeso débil, edificios de 

adobe o edificios de mampostería 

mal construidos. 
 

  

 

Cómo prepararse para un terremoto
 

Esta página proporciona un resumen de las medidas de protección que puede tomar antes, durante y después de un terremoto. 

En las siguientes páginas se proporciona información adicional sobre cada una de las fases. 

1 | ANTES: PREPÁRESE 

Tome medidas ahora mismo, antes de que golpee 

un terremoto. 

• Proteja los artículos que puedan caer y provocar

lesiones (p. ej., libreros, espejos, luminarias).

Practique agacharse, cubrirse y

sujetarse al participar en un

simulacro de terremoto

ShakeOut

(www.ShakeOut.org).

Almacene suministros y

documentos críticos.

Planifique cómo se

comunicará con sus

familiares.

2 | DURANTE: SOBREVIVA 

En cuanto sienta la sacudida, 

• AGÁCHESE y colóquese sobre las manos y rodillas

de manera que el terremoto no lo derribe. 

• CÚBRASE la cabeza y el cuello con los

brazos y protéjase de los escombros 

que caigan. Si está en peligro por 

la caída de objetos, y puede 

moverse de manera segura, 

gatee hacia un lugar más 

seguro o busque resguardo 

(p. ej., bajo un escritorio o 

una mesa). 

•

•

•

• SUJÉTESE a una

protección resistente de 

manera que pueda moverse 

con ella hasta que termine 

la sacudida. 

3 | DESPUÉS: 

Cuando termine la sacudida, antes de moverse, eche un vistazo en 

busca de cosas que pudieran caer y escombros peligrosos en 

el suelo. 

• Si se encuentra en un edificio dañado y hay una manera segura

de salir de entre los escombros, diríjase a un espacio abierto al

aire libre que esté alejado de las áreas dañadas.

Si está atrapado, no se mueva ni levante polvo.

Si tiene un teléfono celular a la mano, utilícelo para llamar o

enviar un mensaje de texto pidiendo ayuda.

Golpee ligeramente un tubo o una pared o utilice un silbato, si

cuenta con uno, para que los rescatistas puedan encontrarlo.

Una vez que se encuentre a salvo, preste atención a las noticias

locales (p. ej., alertas por radio, televisión, redes sociales y

mensajes de texto) para obtener información e instrucciones

de emergencia.

•

•

•

•

Cómo prepararse para un terremoto | America’s PrepareAthon! | www.listo.gov/prepare 2 
Protéjase antes, durante y después de un terremoto
 

CÓMO RECONOCER QUE 

ESTÁ SUCEDIENDO UN 

TERREMOTO 

Es posible que experimente una sacudida o un 

movimiento oscilatorio en las paredes, el piso o 

el suelo. Este movimiento puede intensificarse 

en pocos segundos. 

Si no se AGACHA de inmediato, es posible que 

pierda el equilibrio. Es posible que no pueda 

caminar o correr. 

Los objetos pueden caer de las repisas, las 

luminarias pueden balancearse o caer del techo, 

o los muebles pueden voltearse. 

Puede haber polvo o partículas de vidrio en el 

aire o en el piso. 

Es posible que escuche ruidos similares a un 

camión pesado o a un tren pasando cerca. 

NOTIFICACIONES DE EMERGENCIA
 

Si bien no hay ninguna advertencia previa de un terremoto, se 

proporcionará información de emergencia inmediatamente 

después de uno a través de programas de radio y televisión y 

a través de alertas de emergencia inalámbricas que se envían 

por mensaje de texto a los teléfonos celulares. Además de las 

radios comerciales, la Radio del tiempo de la Administración 

Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA, por sus siglas en 

inglés) transmite alertas y advertencias de todos los riesgos 

directamente del Servicio Nacional de Meteorología. También 

puede suscribirse por adelantado para recibir notificaciones 

de emergencia de sus servicios de emergencia locales. 

Descargue Be Smart. Know Your Alerts and Warnings 

(Sea inteligente. Conozca sus alertas y advertencias) 

para obtener un resumen de las notificaciones disponibles 

en: www.listo.gov/prepare. 

Aplicaciones gratuitas para teléfonos inteligentes, como las 

de la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, 

por sus siglas en inglés) y la Cruz Roja Americana, proporcionan 

información sobre refugios, cómo brindar primeros auxilios y 

cómo buscar ayuda para la recuperación. (Busque las 

aplicaciones de FEMA y la Cruz Roja en su iPhone, Android u 

otro dispositivo móvil). El Servicio Geológico de los Estados 

Unidos maneja el Servicio de Notificación de Terremotos, el 

cual proporciona notificaciones gratuitas por correo electrónico 

cuando sucede un terremoto en su área o en cualquier otro 

lugar del mundo. Visite: https://sslearthquake.usgs.gov/ens 

para obtener más información. 

Cómo prepararse para un terremoto | America’s PrepareAthon! | www.listo.gov/prepare 3 

ELABORE UN PLAN DE 

COMUNICACIONES 

Es posible que su familia no esté reunida cuando 

golpee un terremoto, así que es importante que sepa 

cómo se comunicarán entre ustedes y cómo se 

reunirán en caso de emergencia. Los teléfonos fijos y 

celulares suelen verse saturados luego de un desastre, 

así que es posible que necesite utilizar mensajes de 

texto o las redes sociales para comunicarse con amigos 

y familiares. Tenga los números importantes anotados 

en su cartera en caso de que no pueda acceder a la 

lista de contactos de su teléfono. Para obtener 

más información, incluyendo un plan modelo 

de comunicación para el hogar, visite 

www.listo.gov/make -a -plan. 
Las puertas de los gabinetes pueden abrirse 

de par en par y los artículos que están dentro 

pueden estrellarse contra el piso; sujételos 

con pasadores. 

1 | Protéjase antes de un terremoto 

Para evitar posibles lesiones, tómese el tiempo de proteger su espacio. Proteja los objetos que puedan caer, volar o deslizarse 

en un terremoto (visite www.earthquakecountry.org/step1). Imagine que la habitación es levantada y sacudida de arriba abajo 

y de izquierda a derecha, y luego determine qué objetos podrían salir proyectados. Revise periódicamente los lugares en los que 

pasa más tiempo, como su casa, escuela o lugar de trabajo, en busca de posibles riesgos y protéjalos. 

Cómo prepararse para un terremoto | America’s PrepareAthon! | www.listo.gov/prepare 4 

HAGA UNA BÚSQUEDA DE RIESGOS EN BUSCA DE POSIBLES 

RIESGOS Y OBJETOS QUE PODRÍAN CAER 

1 

3 

5 

2 

6 

4 

1. 

2. Los objetos como fotografías enmarcadas,

libros, lámparas y otros artículos que se

colocan sobre las repisas y mesas pueden

convertirse en peligrosos proyectiles.

Sujételos con ganchos, adhesivos o masilla

para terremotos para mantenerlos en su

lugar. Traslade los artículos más pesados o

frágiles a las repisas inferiores.

3. Los espejos, marcos de fotografías y otros

objetos colgantes deben sujetarse a la pared

con ganchos cerrados o masilla para

terremotos. No cuelgue objetos pesados

encima de camas, sofás ni en ningún lugar

donde pueda estar sentado.

4. Los artículos electrónicos, como

computadoras, televisiones y hornos de

microondas, son pesados y costosos de

reemplazar. Amárrelos con correas flexibles

de nylon.

5. Los libreros, archiveros, vitrinas y otros

muebles altos deben anclarse al entramado

de la pared (no a paneles de yeso) o a la

mampostería. Utilice correas flexibles que

permitan que se balanceen sin caer al piso.

6. Amarre su calentador de agua, refrigerador y

otros electrodomésticos importantes con las

correas adecuadas atornilladas al entramado

de la pared o a la mampostería para ayudar a

evitar que caigan y rompan conexiones

eléctricas o de gas. Los electrodomésticos a

gas deben tener conectores flexibles para

absorber la sacudida y reducir el riesgo

de incendio.

NOTA: estos adhesivos, correas, ganchos, pasadores y otros dispositivos de seguridad están disponibles en la mayoría de las 

ferreterías y tiendas de mejoras al hogar, así como en tiendas minoristas en línea. 
1 | Protéjase antes de un terremoto
 

REFUERCE SU EDIFICIO 

Asegúrese de que su hogar y otros edificios en los que 

pasa tiempo sean más seguros durante los terremotos 

y sean más resistentes a los daños causados por los 

terremotos. Consiga ayuda profesional para evaluar la 

estructura del edificio y luego tome medidas para 

instalar soluciones no estructurales que incluyan 

anclaje a los cimientos, ménsulas para muros bajos y 

chimeneas reforzadas. Si vive en una casa rodante, 

considere instalar un sistema de sujeción resistente a 

terremotos. Estas medidas pueden ayudar a reducir 

daños mayores al edificio. Si usted renta el lugar en el 

que vive, solicite a su casero o administrador de la 

propiedad que realice las mejoras necesarias para 

hacer más seguro el edificio. Algunos ejemplos de 

estructuras que pueden ser más vulnerables en un 

terremoto son aquellas que no están ancladas a sus 

cimientos o tienen paredes con entresuelos débiles, 

cimientos con pilares y postes no arriostrados, o muros 

de mampostería o cimientos no reforzados. Consulte a 

la oficina de manejo de emergencias de su localidad 

para saber si hay equipos de voluntarios en su 

comunidad que ayuden con las evaluaciones. Visite 

www.fema.gov/earthquake -safety -home para 

obtener una guía sobre las maneras no estructurales 

de reducir los daños y el diseño estructural o las 

modernizaciones resistentes a terremotos. 

PRACTIQUE: todos deben 

saber qué hacer en un 

terremoto y deben practicar 

cómo agacharse, cubrirse y 

sujetarse. Únase al Great 

ShakeOut y a America’s 

PrepareAthon! para practicar 

las maneras de protegerse y 

ayudar a hacer correr la voz. 

Visite www.shakeout.org y 

www.listo.gov/prepare 

para obtener más 

información. Aprenda y 

practique habilidades de 

primeros auxilios y 

habilidades de respuesta a 

emergencias mediante 

capacitación como el 

programa del Equipo de 

Respuesta en Emergencia 

de la Comunidad (CERT). 

REÚNA DOCUMENTOS 

CRÍTICOS: una vez que pase 

el peligro inmediato, tener 

sus documentos legales, 

financieros y médicos le 

ayudará a recibir asistencia y 

a trabajar con su compañía 

de seguros. Tómese el 

tiempo de proteger sus 

documentos críticos y de 

tomar fotografías o videos de 

sus pertenencias. Descargue 

Be Smart, Protect Your 

Critical Documents and 

Valuables (Sea inteligente. 

Proteja sus documentos 

críticos y objetos de valor) 

para obtener una lista 

de cotejo en 

www.listo.gov/ 

financialpreparedness. 

HABLE DEL TEMA: el hablar 

sobre desastres y ayudar a 

otros a prepararse nos 

permite a todos estar más 

seguros. Comente con su 

familia, amigos, vecinos y 

colegas lo que ha hecho para 

prepararse. 

ALMACENE: reúna y 

almacene los suministros 

básicos que su familia 

necesitaría para subsistir al 

menos tres días si los 

supermercados y otros 

servicios no están 

disponibles, si no hay energía 

eléctrica o si no puede 

quedarse en su hogar. Un 

apagón extendido puede 

tener un impacto 

considerable en la gente que 

necesita electricidad para 

alimentar equipo médico, así 

que asegúrese de tener un 

plan para cuidar a su familia y 

cuidarse usted mismo 

durante un apagón. 

Cómo prepararse para un terremoto | America’s PrepareAthon! | www.listo.gov/prepare 5 
1 | Protéjase antes de un terremoto
 

JUNTAR SUMINISTROS DE EMERGENCIA 

Tómese el tiempo de juntar los suministros de emergencia que necesitaría si se corta la energía eléctrica, el suministro de agua 

y si los supermercados no abren. Puede acumular sus suministros con el tiempo añadiendo algunos artículos conforme se lo 

permita su presupuesto. Los suministros básicos de emergencia deben incluir los siguientes artículos, la mayoría de los cuales 

probablemente ya tiene en casa. 

AGUA – Asegúrese de tener por lo menos 1 galón de agua por persona por día para al menos 3 días. 

(De ser posible, almacene un suministro de agua para más de 3 días). Una persona promedio 

necesita beber alrededor de 3/4 de galón de fluidos diariamente. Las necesidades individuales 

varían dependiendo de la edad, el género, la salud, el nivel de actividad, las elecciones alimenticias 

y el clima. También es posible que tenga que almacenar agua para preparar alimentos. 

4

ALIMENTOS – Almacene por lo menos un suministro de alimentos no perecederos de 3 días para 

los miembros de su familia, incluso para las mascotas. Tenga en cuenta las necesidades 

dietéticas especiales (p. ej., fórmula para bebés). Incluya un abrelatas manual para los alimentos 

enlatados. 

4

LINTERNA, RADIO y CARGADOR PARA TELÉFONO CELULAR – Necesitará poder cargar estos 

artículos sin electricidad. Su linterna y radio deben funcionar con manivela o baterías, y deben 

almacenarse con baterías adicionales. Su cargador de teléfono celular debe ser de manivela, 

solar o debe poder cargarse en una salida de auto. 

4

SUMINISTROS MÉDICOS – Incluya un equipo de primeros auxilios, medicamentos de venta con 4 receta/de venta libre, y otros suministros médicos.
 

4
 HIGIENE – Empaque suministros para desinfectar, como desinfectante para manos, toallitas,
 

productos de papel y bolsas de plástico para usar cuando los recursos de agua sean limitados. 

4 TECNOLOGÍA ASISTENCIAL – Incluya energía de respaldo en baterías para dispositivos de movilidad 

que funcionan con energía, oxígeno y otras necesidades de tecnología asistencial. 

4 ROPA Y MANTAS – Asegúrese de tener ropa con mangas largas y pantalones largos, zapatos de 

suela gruesa y guantes de trabajo para protegerse tras un terremoto, y una bolsa de dormir o una 

manta cálida para cada persona si vive en un clima frío. 

4 SILBATO – Incluya un silbato para pedir ayuda. 

4 EFECTIVO – Almacene efectivo en caso de que los cajeros automáticos no funcionen tras un 

terremoto. 

4 EXTINTORES – Los terremotos pueden provocar incendios; cuente con un extintor para poder 

apagar incendios pequeños. Utilice un extintor únicamente si es físicamente capaz. 

De ser posible, considere almacenar suministros en distintos lugares. Esto significa tener suministros básicos de alimentos y 

agua en distintos lugares, incluyendo su lugar de trabajo, su vehículo y, de ser posible, otros lugares en los que usted o los 

miembros de su familia pasan tiempo con regularidad (p. ej., templo, centro comunitario y escuela). 

Es importante considerar las necesidades particulares de su familia, incluyendo las necesidades funcionales y de acceso y las 

necesidades de niños y mascotas. Es posible que deba incluir: reservas extras de agua, alimentos especiales, fórmula para 

bebés o alimento para mascotas, y suministros o equipo, como pañales, lentes, o equipo médico. 

Descargue la lista de cotejo de emergencia en www.listo.gov/build-a-kit. 

Cómo prepararse para un terremoto | America’s PrepareAthon! | www.listo.gov/prepare 6 
2 | Protéjase durante un terremoto 

AGÁCHESE, CÚBRASE Y SUJÉTESE. Durante un terremoto, 

minimice sus movimientos a unos pocos pasos hasta un lugar 

seguro cercano. Si se encuentra bajo techo, permanezca ahí 

hasta que termine la sacudida y esté seguro de que no es 

peligroso salir. 1 ¡AGÁCHESE! 2 ¡CÚBRASE! 3 ¡SUJÉTESE! 

SI SE ENCUENTRA: ENTONCES: 

BAJO TECHO 

AGÁCHESE para colocarse sobre sus manos y rodillas. 

CÚBRASE la cabeza y el cuello con los brazos. Esta posición evita que se caiga y 

proporciona un poco de protección para sus órganos vitales. Dado que moverse puede 

ponerlo en riesgo de golpearse con los escombros que encuentre en su camino, muévase 

únicamente si necesita alejarse del peligro de los objetos que puedan caer. Si puede 

moverse sin peligro, gatee y busque protección adicional bajo una mesa o escritorio 

resistente. Si hay muebles bajos o un muro interior o esquina cerca de usted y el camino 

está libre, estas pueden brindarle protección adicional. Aléjese de vidrios, ventanas, puertas 

y paredes exteriores y de cualquier cosa que pueda caer, como luminarias o muebles. 

SUJÉTESE a cualquier refugio resistente hasta que termine la sacudida. 

¡NO corra hacia afuera! PERMANEZCA donde está hasta que termine la sacudida. NO se 

coloque en una entrada pues esto no lo protegerá de los objetos que puedan caer o volar y 

probablemente no podrá mantenerse de pie. 

AL AIRE LIBRE 

Si puede, aléjese de edificios, farolas y cables de servicios. Una vez que esté al aire libre, 

agáchese, cúbrase y sujétese. PERMANEZCA AHÍ hasta que termine la sacudida. Es 

posible que esta estrategia no funcione en una ciudad; tal vez tenga que entrar en un 

edificio para evitar escombros que caigan. 

EN CAMA

Si está en cama: QUÉDESE ahí y CÚBRASE la cabeza y el cuello con una almohada. Por la 

noche, los riesgos y escombros son difíciles de ver y evitar; los intentos de moverse en la 

oscuridad provocan más lesiones que permanecer en cama. 

 EN UN VEHÍCULO EN 

MOVIMIENTO 

Es difícil controlar un vehículo durante la sacudida así que deténgase lo más rápido posible 

siempre y cuando las circunstancias sean seguras y permanezca en el vehículo. 

Evite detenerse cerca o debajo de edificios, árboles, pasos elevados y cables de servicios. 

Proceda con cuidado una vez que haya terminado el terremoto. Evite las calles, puentes o 

rampas que el terremoto haya dañado. 

Cómo prepararse para un terremoto | America’s PrepareAthon! | www.listo.gov/prepare 7 
3 | Protéjase después de un terremoto
 

Una vez que haya terminado la sacudida, espere un minuto antes de levantarse y luego eche un vistazo en busca de escombros 

u otros peligros. Si es capaz de moverse de manera segura para salir del edificio y hay un espacio abierto al que pueda dirigirse, 

salga del edificio y evite las áreas dañadas y las líneas eléctricas que hayan caído. En los edificios en áreas metropolitanas que 

no tienen espacios abiertos en las cercanías, puede ser más seguro permanecer en el edificio hasta que esté seguro de que 

evitará los escombros y vidrios adicionales que puedan caer de edificios cercanos. Recuerde que las réplicas pueden provocar 

daños adicionales a las estructuras debilitadas y presentar riesgos para quienes están saliendo de los edificios. Agáchese, 

cúbrase y sujétese siempre que sienta una sacudida. 

Explore en busca de lesiones y brinde asistencia si está capacitado. Ayude con los esfuerzos de rescate si 

puede hacerlo de manera segura. 

Si se encuentra en un edificio dañado y hay una manera segura de salir de entre los escombros, diríjase a un 

espacio abierto al aire libre. Si puede hacerlo de manera segura, tómese un momento para llevar consigo las 

cosas que podría necesitar inmediatamente y que podría cargar fácilmente, como un bolso o una bolsa de 

emergencia. Una vez que esté afuera, no vuelva a entrar al edificio hasta que verifique que es seguro. 

Si se encuentra cerca de la costa, averigüe el riesgo de tsunami en su área. Si se encuentra en un área que 

puede experimentar tsunamis, una vez que termine la sacudida, camine de inmediato tierra adentro o hasta un 

terreno alto. Escuche los informes oficiales para obtener más información sobre los planes de desalojo en caso 

de tsunami para su área. 

Aléjese de las áreas dañadas. Nunca utilice encendedores o cerillos cerca de las áreas dañadas. Busque y 

extinga incendios pequeños. 

Preste atención a las noticias locales (p. ej., alertas por radio, televisión, y mensajes de texto por teléfono 

celular) para obtener información e instrucciones de emergencia. 

Solicite que sus servicios sean inspeccionados por profesionales calificados en busca de daños en el sistema 

eléctrico, el alcantarillado, y las tuberías de gas y agua. 

Si su hogar ha sufrido daños y ya no es seguro permanecer en él, y necesita un lugar para quedarse, envíe un 

mensaje de texto con el mensaje SHELTER y su código postal al 43362 (4FEMA) para encontrar el refugio 

público más cercano en su área. Un ejemplo de mensaje de texto podría ser SHELTER 12345. Siga los medios 

locales para obtener información sobre los refugios. 

Si está atrapado, no se mueva ni levante polvo. Cúbrase la boca con un pañuelo o la ropa. Grite únicamente 

como un último recurso. Gritar puede hacer que inhale cantidades peligrosas de polvo. Utilice su teléfono 

celular para llamar o enviar un mensaje de texto para pedir ayuda. Golpee ligeramente un tubo o una pared o 

utilice un silbato, si cuenta con uno, para que los rescatistas puedan encontrarlo. 

Cómo prepararse para un terremoto | America’s PrepareAthon! | www.listo.gov/prepare 8 
	 Avoiding Earthquake Damage: A Checklist for 

Homeowners (Cómo evitar daños de terremotos: lista 

de cotejo para dueños de vivienda). www.cert-la.com/ 

education/AvoidingEarthquakeDamage.pdf 

	 Earthquake Preparedness: 

What Every Childcare Provider Needs to Know 

(Preparación ante terremotos: lo que deben saber todos 

los proveedores de cuidado infantil). www.fema.gov/ 

library/viewRecord.do?id=1520 

	 Homebuilders’ Guide to Earthquake-Resistant Design and 

Construction (Guía de diseño y construcción resistentes 

a los terremotos para dueños de vivienda). https://www. 

fema.gov/es/media-library/assets/documents/6015 

	 How to Series: Protect Your Property from an Earthquake 

(Series para saber cómo actuar: proteger su propiedad 

de un terremoto). www.fema.gov/library/viewRecord. 

do?id=3260 

	 Seven Steps to Earthquake Safety (Siete pasos para lograr 

la seguridad en un terremoto). www.earthquakecountry. 

org/sevensteps 

3 | Protéjase después de un terremoto
 

•	 Los terremotos pueden destruir o dejar edificios y 

caminos en condiciones inseguras. 

Sea sumamente cuidadoso alrededor de los 

escombros. No intente retirar escombros pesados sin 

ayuda y ayude en los esfuerzos de rescate únicamente 

si puede hacerlo de manera segura. 

Utilice ropa de protección, incluyendo camisa de 

manga larga, pantalones largos, guantes de trabajo y 

zapatos resistentes de suela gruesa durante la limpieza. 

Esto le protegerá de heridas adicionales a causa de 

vidrios rotos, clavos expuestos u otros objetos. 

No toque equipo eléctrico si está mojado o usted está 

parado sobre agua. 

Si percibe olor a gas, llame al 911. 

Fotografíe o grabe un video del daño que sufrió su 

propiedad para ayudarle a presentar una reclamación 

de seguros. 

Debe saber que esta será una época emotiva y que es 

normal sentirse decaído. Busque ayuda para usted 

mismo o para otros si la depresión o la ansiedad 

persisten o parecen fuera de proporción considerando 

las circunstancias. 

•	 

•	 

•	 

•	 

•	 

•	 

Espere réplicas. Estos terremotos adicionales suelen ser 

menos violentos que el territorio principal pero pueden 

ser suficientemente fuertes para dañar aún más las 

estructuras debilitadas. Las réplicas pueden suceder 

en las primeras horas, días, semanas o incluso meses 

después del terremoto. Prepárese para protegerse. 

INFORMACIÓN ADICIONAL 

Los siguientes recursos y sitios web pueden ayudarle a prepararse para, responder a, y recuperarse de un terremoto. 

•	 

RECURSOS 

•

•

•

•

•

SITIOS WEB RELACIONADOS 

America’s PrepareAthon! www.listo.gov/prepare 

Ready Campaign, www.listo.gov/earthquake 

American Red Cross Earthquake Preparedness 

(Preparación ante terremotos de la Cruz Roja Americana), 

www.cruzrojaamericana.org/prepare/disaster/earthquake 

FEMA Earthquake Safety at Home (Seguridad en el hogar 

ante terremotos de FEMA), www.fema.gov/earthquake/ 

earthquake-safety-home 

Great ShakeOut Earthquake Drills (Simulacros de terremoto 

de Great ShakeOut), www.shakeout.org 

U.S. Fire Administration Earthquakes and Fire Safety 

(Seguridad ante terremotos e incendios de la Administración 

de Incendios de EE. UU.), www.usfa.fema.gov/citizens/ 

home_fire_prev/earthquakes.shtm 

U. S. Geological Survey (Servicio Geológico de EE. UU., USGS), 

www.earthquake.usgs.gov 

Para obtener más información sobre America’s PrepareAthon!, inicie sesión en 

www.listo.gov/prepare, envíenos un correo electrónico a la prepareAthon@fema.dhs.gov, 

o únase a la conversación en línea en #PrepareAthon. SEA INTELIGENTE. PARTICIPE. PREPÁRESE 

Cómo prepararse para un terremoto | America’s PrepareAthon! | www.listo.gov/prepare 9