article: Ved. Lucy Waterlow. Publiceret:. 10:15 EST, 11 September 2013. Opdateret:. 11:23 EST, 11 September 2013. En tidligere anorektiker har overvundet sin frygt for mad til at blive en bodybuilder. Jack Marsh, 23, fra Middlesborough, plejede at springe måltider og nægtede at spise noget, han ikke havde prøvet før. Han sagde: "Fra en ung alder havde jeg en alvorlig frygt for Jeg ville fortælle mig selv, at jeg ikke kunne lide dem, eller der var noget galt med dem, før jeg. havde selv prøvet dem. "Jeg kunne stadig spille sport og køre rundt uden. følelse behov for mad, så slankere og slankere blev jeg." Fyldt op: Jack var tynd som en teenager, venstre, da han var bange for at spise fødevarer, han ikke havde prøvet før, men forvandlet hans figur efter han var nødt til at ændre sine spisevaner for at være i stand til at løfte vægte. Jack sagde lærere på hans skole forsøgte at hjælpe ham ved at tilskynde - og nogle gange narre ham - at spise. Men det ikke virkede, og da han voksede tyndere, hans selvværd styrtdykkede, da han følte sig selvbevidst om hans spisevaner og slanke tal. "I mine. tidlige teenagere blev det et større problem, fordi folk blev altid chokeret over, hvordan jeg ikke ville spise til fester eller Restauranter og ville kun spise ting, jeg havde prøvet før. Slå hans dæmoner: Jack har nu kvalificeret sig som en personlig træner, som han ønsker at hjælpe andre, der lider af spiseforstyrrelser lære om god ernæring. "Jeg ville blive latterliggjort og. flov, og det gjorde mig føler, at jeg ikke var den samme som de andre," sagde han. "Min ambition var at få en bedre krop og ikke at føle sig svag, anderledes og. flov. Jeg var nødt til at tvinge mig selv til at spise nye ting" Det vendepunkt kom, da Jack blev interesseret i fitness og ønskede at begynde at arbejde ud ved at løfte vægte. Men han fandt han ikke i stand til dette uden at brændstof sin krop ved at spise ordentligt. Han forklarer: "Da jeg blev interesseret i fitness blev det obligatorisk at spise nye fødevarer. Jeg var at finde, at uanset hvor hårdt jeg har arbejdet, eller hvor mange timer brugt i. gymnastiksalen, ikke spise rigtigt og ikke spise i et stykke tid arbejdede imod. mig. Tillid boost: Den 23-årige plejede at være flov over sin figur, men nu ønsker at model. NU. Morgenmad: IntetFrokost: Et par chips Middag: En lille del af spaghetti. NU. Morgenmad: havregryn og en bananMid-morgen: To bananerFrokost: Tun, ris og salat, to skiver fuldkornsbrødDinner: Kylling bryst med søde kartofler og grøntsagerSupper: Valle protein shake med en spiseskefuld jordnøddesmør. Han vil også tage LA Muskler kosttilskud gennem dagen. "Min ambition var at få en bedre krop og ikke at føle sig svag, anderledes og Jeg var nødt til at tvinge mig selv til at spise nye ting. "Min lyst til at komme væk fra min tynde selv blev større. end at være bange for at prøve nye fødevarer - så jeg slog min spiseforstyrrelse, fordi mit. mål om følelse og ser bedre ud var stærkere end min frygt. 'Efter at have ændret sin kost og tage protein kosttilskud fra LA Muscle, der nu er hans sponsorer, Jack begyndte at få vægt og blev stærk nok til at arbejde ud i 45 minutter i gymnastiksalen tre dage om ugen. Som et resultat, hans figur er nu helt forvandlet, han har defineret pecs og en imponerende seks pack. Han ønsker nu at konkurrere i naturlige bodybuilding konkurrencer og har kvalificeret sig som en personlig træner, så han kan hjælpe andre med at komme i stand. Han sagde: "Mine mål for fremtiden er at eje gym, konkurrere i konkurrencer og vises i muskelmodel kampagner for at vise, hvor langt jeg er kommet og vise, hvordan jeg kan gøre det, nogen kan. "
highlights: Jack Marsh, 23, fra Middleborough, ville springe måltider. Han. nægtede at spise noget, han ikke havde prøvet før. Han blev hånet for at være tynde og nægter at spise i restauranter. Drejende punkt kom, da han blev interesseret i vægtløftning. Han indså, at han ikke kunne arbejde ud uden brændstof fra mad. Nu forvandlet sin figur og blive en personlig træner.