article: En kvinde, der brugte år på at undgå nætter ud, fordi hun følte frumpy ved siden af sine venner har mistet næsten 6st at blive navngivet 'Miss Slinky 2015'. På hendes tungeste Zoe Jones, 27, fra Pontypridd, Wales, frygtede at få klædt op og ville gøre undskyldninger for at blive hjemme i stedet for at socialisere. Nu er hun faldet fire kjole størrelser, går fra en størrelse 18 til en ti, og har fået den nationale titel ved vægttab organisation Slimming World. Scroll ned til video. Zoe Jones nåede en 15st mens på universitetet i Cardiff University, men efter nu hun er en svelte 9st og en slank størrelse 10. Hun havde altid været lidt større end hendes venner, men stablet på mere vægt både i løbet af hendes tid på Cardiff University og bagefter, når hun forlod hjem til gode. Zoe siger, at når det kom til catering for sig selv ville hun ofte ty men usunde muligheder. 'Når jeg flytte ud af min mum og dad' hus i mit eget hus, jeg fandt jeg for at finde et velsmagende sted for at lave madlavning trick op på et eller noget. "Hun blev hurtigt usikker med den måde, hun kiggede og begyndte at undgå sociale situationer. "Jeg plejede at komme op med hver undskyldning i bogen ikke at slutte sig til mine venner på nætter ud, fordi, mens jeg elskede at tilbringe tid med dem, jeg hadede, hvordan jeg så og følte." Zoe gjorde det hendes nytårs resolution til at passe ind i en størrelse 10, så hun droppede kager og kiks for at nå hendes mål. Zoe blev så flov over hendes udseende, at hun valgte at undgå nætter ud med venner. I juli 2013, efter at have betroet sig til hendes far, hvor ulykkelig hun var omkring hendes størrelse, Zoe blev besluttet på at foretage en ændring. "Min stakkels mor og far kede bruddet på mine dårlige humør. Jeg var virkelig usikker på min udseende, jeg ville blive kede let og min tillid var på en all-time lav. "Talking til min far den dag gjorde mig klar, at det eneste, der stod i min måde, da det kom til at gøre noget ved min vægt var mig." Bare dage blev hun sammen med hendes Mum J. "Jeg havde været til flere Slimming World grupper i fortiden og tabt omkring en sten hver gang, men jeg har aldrig gjort en langsigtet engagement til det. "Denne gang var anderledes. Jeg var ikke bare at gå til gruppen for at få vejet, Jeg vidste, at jeg havde brug for hjælp og støtte fra Jo og de andre medlemmer til at nå mit mål. Zoe nu elsker at gå på indkøb for nye outfits, slutter sig til hendes venner om aftenen ud og er nu en ivrig løber. "Der er så mange figurer i vores gruppe, og jeg fandt jeg elskede at lære alle, selv nu, at jeg er på mit mål vægt jeg stadig går hver uge. Jeg forlader altid med en anden opskrift eller stykke råd fra nogen i gruppen. " Zoe, der arbejder som en kontrakt koordinator for hendes families forretning, begyndte at følge klubbens Food Optimising sund spiseplan, og erstattet butik-købte middage med hjemmekogte måltider lavet fra ridser herunder chili con carne og thai curries. Hune's nu udvidet hendes madlavning færdigheder og forsøger altid at gøre opskrift f........... "Jeg laver mad til mine venner og familie en masse ~ de altid bede om opskrifter bagefter." Zoe siger, at på trods af hendes ændring af kost, hun er stadig i stand til at nyde den mærkelige aflad fra tid til anden. Zoe er 2015 er Miss Slinky, en præmie givet til den kvindelige slankere, der har haft den mest inspirerende transformation. "Jeg tror, det har været vigtigt for mig, at jeg stadig kan have behandler også, om det er et glas vin med pigerne eller nogle chokolade til jul, så jeg aldrig føler, at jeg ikke kan leve mit liv eller gerne jeg går glip af. "Så godt som at ændre hendes spisevaner, Zoe tog op kører og begyndte at deltage i Pilates klasser. "Før jeg mistede vægt det aldrig faldt mig at gøre nogen reel slags aktivitet. At være ærlig selv den blidste af motion ville sandsynligvis have været en kamp. "Jeg føler som en anden person nu. Jeg har spand belastninger mere energi og jeg elsker at sætte på mine fluorescene og gå på en køre på en aften.Mig bedste stoped veninde i oktober Marath kunne maraton i oktober. ' Siden første tilmelding Slimming World Zoe har mistet i alt 5st 12lbs, falder fra 15st 71⁄2lb til 9st 91⁄2lb. Nu er hun blevet navngivet klubbens Miss Slinky 2015, en pris for kvindelige slankere, der har haft den mest inspirerende transformation, både inde og ude. Zoe siger, at hun er begejstret med hendes nye slanke figur og nu nyder jagten på nye outfits og regulary går ud med hendes venner. Morgenmad: Intet. Mid-afternoon: Biscuits eller hvad godbidder blev bragt ind på kontoret, såsom kager fra det lokale bageri. Dinner: Ready-mel med brød og smør, følgende ved en dessert såsom isis og toppings. Midmorgen: stykke frugt. Frokost: Crustless quiche og masser af grøntsager og urter, eller jakke kartoffel. Mid-eftermiddag: Fat-fri yoghurt eller korn bar. Middag: Hjemmelavet chili con carne, Slimming World-stil chips og blandet salat. Efterfulgt med sukker-fri jordbær gele. Aften: Lille chokolade bar såsom en Cadbury's Freddo og et lille glas vin. "Hvis nogen havde fortalt mig et år siden, at jeg ville være hvor jeg er i dag jeg ville have troet de var gale. Jeg kan stadig ikke tro det, når jeg går shopping og smukke afgrøder toppe, tynde jeans og slinky kjoler passer mig. "Nu jeg elsker dressing up og pigerne ved de kan stole på mig til at være første på dansegulvet. Jeg føler endelig som en normal 27-årig og jeg elsker det, faktisk jeg joke I'm reliving mine teenage år!" Hun er stadig i chok på at hun stadig at gøre den forskel på både hun har hun har været i stand til at hun har hun har været i stand til at gøre forskel på kroppen og hun har været at hun har hun har været i stand til at hun har hun har været i stand til at gøre forskel på både at hun har hun har været at hun har været at hun har været i at hun har været at hun har været i stand til at gøre forskel på både at hun har været at hun har været at hun har været at gøre forskel og jeg har været at lave og jeg har været at lave sig "Julen før jeg sluttede mig til Slimming World skrev jeg ned nogle drømmemål, som nytårsresolutioner, hvoraf den ene var at passe ind i en størrelse 10." "Det er fantastisk at tro, at denne januar jeg har opnået det. Jeg plejede at føle mig usynlig og ønsker at gemme sig væk, men ikke længere, efter at have vundet denne pris, jeg ønsker at vise folk, at hvis jeg kan gøre det, de kan også. "Jeg er så stolt af mig selv og bedste af alle min familie og venner er stolte af mig også. "
highlights: Zoe Jones, 27, fra Pontypridd, tippede vægtene på 15 sten på universitetet. Sagde hun følte skam over hendes størrelse og gjort undskyldninger for at blive hjemme. Hun mistede næsten 6st i lidt over et år og er blevet navngivet Miss Slinky.