article: Af. Barbara Metcalfe. Published:. 16:48 EST, 12 June 2013. Opdateret:. 04:04 EST, 13 June 2013. To klokken om morgenen og jeg sidder på siden af sengen, gennemblødt i sved. Det er minus fem udenfor, men ovenlys vinduet er bredt åbent og en ventilator snurrer ved min side. Den fugtige seng er så ubehageligt, at jeg er nødt til at skifte lagner og pudebetræk, før jeg kan gå tilbage til sove - selvom jeg skal være oppe i fire timer'tid Når det er på sin værste - mindst en gang om måneden - jeg sover i reserve soveværelset. Peter, min anden halvdel, har været utrolig støttende, selvom han har været lige så søvn-nedbrudt som mig i årenes løb. Jeg ville elske at holde pause 'ændring' - min overgangsalder er en 'waking mareridt', siger Barbara Metcalfe. Dette vågne mareridt er min overgangsalder - min såkaldte 'ændring'. Det er fire år siden, det startede, Jeg har ingen idé om, hvornår det vil ende, og det er forårsager mit liv til at gå i opløsning omkring mig. Jeg hader og hader det, og kan ikke forstå, hvorfor nogen kvinde ville nyde det. Men tilsyneladende nogle gør. Faktisk, i sidste uges Femail, Jenni Murray, den ansete tv-station og journalist, tilbød den noget kontroversielle opfattelse, at overgangsalderen 'hoshers i de bedste år af en kvindes liv'. Hun skrev i research, som hævder, at kvinder vil udvikle sig ud af overgangsalderen, som vi er bange for, og senere ikke kan fortsætte med at møde børn. Enhver følelse af eventyr, jeg måske har haft, har længe været tabt i de utallige lidelser og forhold, jeg kæmper med. Siden begyndelsen af overgangsalderen har jeg ikke været i stand til at bære sko indendørs, da mine fødder er så varmt. Selv på den koldeste dag jeg sidder i møder, kollegaer i pelsklædte støvler stirrer bemused på mine bare tæer. Jeg bærer tynd linned tøj hele året, og selv da jeg finder det umuligt at være i de fleste bygninger. En tur til det lokale supermarked er som en invitation til en sauna. Du vil altid finde mig i afkølede fødevarer. Der er virkelig intet som en varm flush. Hvis du aldrig har haft en, du tror måske det er ligesom at gå rødt med pinlighed. Men det er så meget værre. Det starter indefra - ligesom smeltet lava - og langsomt tager dig over Hvis jeg havde en forfærdelig træthed, hedeture og forvirring. Jeg skriver konstant lister, som jeg glemmer tingene, så tror jeg, at overgangsalderen 'herser i de bedste år af en kvindes liv' Det stopper mig midt-task, og jeg er overvældet af varmen. Det får mine ører til at ringe, og jeg føler mig syg og glemmer, hvad jeg gør, eller hvad jeg siger. Nogle gange bivirkningerne er så invaliderende og bekymrende, at det er fristende ikke at forlade hjemmet.Når jeg gjorde det til at arbejde - indtil sidste år var jeg en producer på BBC - jeg ville finde mig selv bryder ind i enorme raser over kontoret opvarmning. 'Hvis det er 25 grader du skal være på en strand i en bikini, 'Jeg ville råbe, og ram termostaten ned til 16c. Jeg engang faktisk snerrede: 'Jeg er producenten, jeg vil beslutte, hvilken temperatur at have.' At komme ud af sengen om morgenen er en lettelse fra natten sved, men så begynder jeg en dag med en frygtelig træthed, hedeture og forvirring. Unormale celler blev fundet i min livmoder, som hvis venstre kunne have ført til kræft, så jeg fik min livmoder og æggestokke fjernet. Med mine æggestokke gik min forsyning af det kvindelige hormon østrogen. I stedet for at have den langsomme svindende frugtbarhed, som naturen har til hensigt, havde jeg, hvad der kaldes en kirurgisk overgangsalder, når alt sker på én gang. Jeg var stadig hooked op til en dryppe dagen efter operationen, da de første svedeture ankom. Der var meget lidt diskussion på hospitalet om, hvad jeg skulle forvente, som om operationen og eftervirkningerne var helt uden forbindelse. Jeg forlod hospital med intet mere end internettet til at guide mig. Jeg fandt mig selv læse om alle former for helbredelser, fra den konventionelle (hormon udskiftning terapi) til plantelægemidler (sort cohosh og rødkløver) og den helt bizarre medicin, som er østrogen udvundet fra urinen af gravide mars. Jeg gik ned den konventionelle rute, og, fuld af håb, begyndte et kursus af HRT. Uden dage, mine bryster følte smertefulde og engorgerede. Jeg blev deprimeret og forvirrede og forvr - og gjorde - en flus - en selv - jeg - en flust ' "Åh, nævnte jeg humørsvingningerne? Jeg. ikke bare snarl om aircondition, et minut jeg stak. på den stakkels hund for at komme under mine fødder, det næste jeg var i oversvømmelser af. tårer, når jeg havde ved et uheld brudt et glas i køkkenet." Jeg gav det lidt tid for tabletterne til at sparke ind - hvor min allerede enorme bryst gik op en fuld kopstørrelse - men jeg kun blev mere oppustet, kløende og ærligt elendigt. Så omkring seks måneder senere jeg kom af det. Jeg prøvede rødkløver og andre naturlige retsmidler, men hurtigt indså intet ville arbejde. Så jeg tog ingenting. Jeg tror virkelig har demens, sådan er min mangel på hukommelse på tidspunkter. Mine børn griner af mig venligt, fordi jeg bruger de forkerte ord og glemmer nøglenavne og datoer. Jeg fortalte dem engang en ældre nabo måtte tages til fængsel, som havde dem flabbergasted. Til sidst de opdagede jeg mente hospital. Efter min operation, min engang imponerende hukommelse blev skudt i stykker. Pludselig kunne jeg ikke huske navnene på kolleger, jeg havde arbejdet med i årevis. En journalist blev kaldt Hilary så ofte hun begyndte at svare på det, selvom hun virkelig kaldes Naomi. Jeg endelig forlod mit job på BBC, som var til dels ned til overgangsalderen. Bygningen var utrolig varmt og jeg fandt jeg var så udmattet, da jeg kom hjem. Åh, jeg nævnte humørsvingningerne? Jeg ikke bare snarl om aircondition, et minut jeg løb på den stakkels hund for at komme under mine fødder, den næste jeg var i oversvømmelser af tårer, når jeg ved et uheld brudt et glas i køkkenet. Og hvis mit sind var brudt ned, min krop følte som en fremmed, også. Nogle gange ridser jeg, indtil jeg bløder, selvom der ikke er noget udslæt at se. Mit hår er ved at blive til en Brillo pad - jeg ligner Hagrid, Robbie Coltrane karakter i Harry Potter.Jeg føler, som om jeg har taget den udtrykkelige rute til alderdom. overgangsalderen er stadig tænkt som noget kvinder bare nødt til at komme videre med, og det betyder, på toppen af alle mine symptomer, jeg føler som en fiasko, fordi jeg kæmper for at klare. Da min bedstemor var på vej gennem ændringen, var der ingen diskussion om det overhovedet. Ligeledes min mor, en distriktssygeplejerske, var nødt til at komme på hendes cykel og besøge hendes patienter, som om hun ikke havde en pleje i verden. Det er ved at blive varmt i her: For dem med overgangsalderen, hede flushs kan være dybt invaliderende. Det var en personlig kamp kvinder holdt for sig selv. Min vens mum ville vakuum i hendes bh og nedert på grund af hendes varme stråler. Det var 30 år siden, og det ser ikke meget har ændret sig. Ligesom generationer af kvinder før mig, jeg er nødt til at komme videre med det. Jeg har to unge døtre, en partner og en hund, og et spændende job som en freelance tv-producent, forfatter og foredragsholder. Alarmen går ud dagligt på 6am og der er ingen gå tilbage i seng. Alligevel nogle af virkningerne af overgangsalderen er sygdomme i sig selv. Bare forestille sig en mand eller ung kvinde vågne gentagne gange om natten, tøj gennemblødt og nødt til at ændre sengen. Ville de bare stå op om morgenen og gå på arbejde? Mere end sandsynligt ville de ringe i syge og få en sympatisk hørelse. Men jeg spekulerer på, hvor mange ældre kvinder ville gøre det. Ring ind og tale overgangsalderen med deres chefer? Ingen tak. For nylig, en ven havde til at tage noget tid ud arbejde til at komme sig efter faldet i hendes overgangsalder Da hun vendte tilbage, blev hun interviewet af to unge mandlige ledere om hendes orlov. Hun forsøgte at forklare hendes problemer, men de stoppede hendes midt-flow. Enten kunne de ikke klare 'kvinders problemer' eller de bare ikke ønsker at vide. Heldigvis for mig, min læge fortalte mig om kliniske forsøg med specifikke anti-depressiva, som havde vist lovende resultater kontrollerende nat svedeture og flushes i overgangsalderen kvinder. Indtil videre de hjælper mig, men de er alt, hvad jeg har. Fordi der er bare ingen kur for denne kraft af naturen. Hvis der var, Jeg er sikker på, at jeg ville være først i en meget lang række kvinder, der ønsker det.
highlights: Barbaras overgangsalder startede, da hun havde en total hysterektomi. Siden da har "ændringen" været "et vågnet mareridt" Barbara forlod sit job på BBC i en del på grund af hendes overgangsalder.