article: Ved. Sarah Griffiths. Alle beklager ikke at være mere venlig mod en person på et tidspunkt i deres liv. Og nu har forskere vist, at en blot syv timers hjernetræning kan gøre mennesker venligere og mere tilbøjelige til at hjælpe dem i nød. Amerikanske forskere har opdaget, at uddannelse mennesker til at være mere medfølende faktisk ændrer deres hjerner. Forskere har vist, at en blot syv timers hjernetræning kan gøre mennesker venligere (illustreret) og mere tilbøjelige til at hjælpe dem i nød. Nogle forskere mener, at venlighed udviklet sig fra simpelt samarbejde. De mener, at mennesker har udviklet sig til at tro, at det er bedre at tage risikoen for at være generøse og få intet til gengæld, end at ødelægge en potentielt gavnlig fremtidige forhold ved at være nærtagende. Taler om en 2011 undersøgelse, Professor Leda Cosmides, University of California Santa Barbara, sagde: "Der er to fejl et samarbejde dyr kan gøre, og den ene er dyrere end den anden. "Believing, at du aldrig vil møde denne person igen, du kan vælge at drage fordel af dig selv på hans bekostning, kun for at finde ud af senere, at forholdet kunne have været åbent. "Hvis du laver denne fejl, du mister ud på alle de fordele, du måske har haft fra en langsigtet. Dette er en overordentlig dyr fejl. "Den anden fejl er at fejlagtigt antage, at du vil have yderligere interaktioner, kun for at finde ud af, at det ikke var nødvendigt. Selvom du var ualmindeligt" nice i denne interaktion, omkostningerne ved denne fejl er relativt lille. Scientister på Waisman Centre på universitetet i Wisconsin-Madison, i Wisconsin, brugt medfølelse mægling. Lead author Helen Weng sagde: 'Vores grundlæggende spørgsmål var, 'Can medfølelse trænes og læres hos voksne?' Vores beviser peger på ja.'Hun sammenlignede venlighed uddannelse til vægttræning. 'Brug af denne systematiske tilgang, fandt vi, at folk faktisk kan opbygge deres medfølelse'muskel' og reagere på andre' lidelser med omhu og et ønske om at hjælpe.' Folk, der havde medfølelse uddannelse blev sammenlignet med en kontrolgruppe, der lært kognitive reachpraisal, som er en teknik, hvor folk lærer at omforme deres tanker til at føle sig mindre negative. Forskerne så på, om folk blev mere altruistisk og rapporterede deres resultater i psykologisk videnskab, et tidsskrift af Association for Psykologisk Videnskab. Deltagere i eksperimentet spillede et. spil på internettet, hvor de fik mulighed for at bruge deres egne penge for at hjælpe nogen i nød. I en MRI-scanner så deltagerne billeder, der afbilde menneskelige lidelser, såsom et grådende barn eller et brændeoffer og fremkaldte følelser af medfølelse over for folk, der bruger deres praktiserede færdigheder. Kontrolgruppen blev udsat for de samme billeder og bedt om at omarbejde dem i et mere positivt lys. Undersøgelsen viste, at folk uddannet i medfølelse var mere tilbøjelige til at bruge deres egne penge altruistisk at hjælpe en person, der blev behandlet uretfærdigt. Forskerne målte, hvor meget hjerneaktivitet havde ændret sig fra begyndelsen til slutningen af træningen og fandt, at de mennesker, der var mest altruistiske efter medfølelsestræning var dem, der viste de fleste hjerneforandringer, når man ser menneskelige lidelser. De opdagede, at aktiviteten var øget i den ringere parietal cortex, en region af hjernen involveret i empati og forståelse af andre. Kompassionstræning også øget aktivitet i dorsolaterale præfrontal cortex og i hvilken grad, de kommunikerede med kerne-accumbenene, som er hjerneregioner involveret i empati og produktion af positive følelser. Vi sagde folk, der afsluttedes folk, der afsluttedede folk, der gennemførtes sagde folk, der har gennemført venlig kursus trænings træning for at lære at lære at regulere deres vel-trænings-trænings-træningsss-træning at regulere at regulere deres følelsesssssss for at regulere deres følelser deres følelsessss for at regulere deres følelsessss for deres følelsessssssss for at stock, at sige, at sige, at sige deres følelses for at sige deres følelses for at sige deres følelses for at sige, at sige deres følelsessssssss for at de som ræ, at de ræ, at de har deres følelser for at de har deres følelsess for at ræs for at de ræssssss for at ræssssssssssssssssssssss ræ, at de " ræ, at de gri, at de gri, at de  det samme  det  det  det  det  det samme gri, at de gri, at de gri, at de gri med gri, at de gri, at de Richard Davidson, en psykiatri professor på universitetet, sagde:!Det faktum, at ændringer i hjernens funktion blev observeret efter blot i alt syv timers uddannelse er bemærkelsesværdig.!Compassion og venlighed uddannelse i skolerne kan hjælpe børn lære at være at være attuned til deres egne følelser samt andres, som kan mindske mobning. •Compassion uddannelse også kan gavne folk, der har sociale udfordringer såsom social angst eller antisocial adfærd.
highlights: Forskere fra University of Wisconsin-Madison sagde venlighed er ikke fast, men kan forbedres med uddannelse og praksis. Mennesker uddannet i medfølelse var mere tilbøjelige til at bruge deres egne penge altruistisk i deres eksperiment. Venlighed uddannelse i skoler kunne hjælpe børn lære at være påpasselig med deres egne følelser og mindske mobning.