Ikut Cara Peminat Tegar  Ros Jepun Ni Buat , Confirm Kita Tanam Pun Akan Berbunga Lebat!

Melihat pokok Ros Jepun yang ditanam di laman rumah hidup merimbun lebat bunganya pasti ada sebahagian kita rasa terpukau dan terpesona.

Apatah lagi bukan sepasu dua yang ditanam menjadi, malah semuanya berkembang mekar, nyata sungguh cantik. Tiada yang dapat nafikannya.

Jari bagaimana untuk hasilkan begitu?

Melalui ini perkobgsian daripada Mohd Shaifful ini dapat membantu anda yang ingin menanam, dan boleh juga dijadikan aktiviti bonding time pada hujung minggu.

Assalamualaikum.
Kepada peminat ros jepun yang masih baru dalam dunia ros jepun. Harap tips ini bermanfaat untuk anda.

Anda selalu beli rose jepun. Tapi rasa tidak puas hati. Rj membesar lambat.Kat bawah saya tunjuk kan cara nya.

Kerat keratan rose jepun pendek pendek.

1. Kenapa perlu kerat ?

keratan pendek di perlu kan untuk merangsang pokok tumbuh dengan cepat. Tunas nya akan membesar dengan cepat. Pokok akan bercabang banyak. Lagi banyak cabang. Lagi cepat pokok anda menutupi pasu.

Keratan pendek akan menghasil kan pokok yang tumbuh secara menegak.

2. Apa jadi kalau sy tak kerat pendek. Cucuk je ke tanah.

Tak salah. Pokok tumbuh mcm biasa. Tp tak akan cantik atau naik secantik tanam pendek2.

Pokok juga lambat besar kerana. Akar yg tumbuh. Terpaksa menyerap nutrisi untuk bunga yg masih ada pada keratan yg di tanam. Kalau anda kerat. Nutrisi itu di gunakan untuk mengbesar kan tunas/pucuk baru di sisi keratan pokok. Saya buang semua bunga pada keratan.

3. Kenapa perlu tanam jarak2 dalam pasu?

Supaya pokok tidak bersaing( berebut ) baja dalam tanah. Bila pokok tiada persaingan maka tumbuh dengan sehat.

4 . Rumah saya tak kena panas pagi dan terlindung.

Lupa kan niat anda untuk tanam rose jepun. Rose jepun 100% nak panas. Baja dan panas akan menghasil kan pokok berbunga bnyak. Pasti kan tempat anda tanam rj kena panas. Jangan tanam bawah pokok. Tepi rumah yg redup. Matahari dan rj berpisah tiada.

Nak tanam boleh. Xada masalah. Tp xde lah secantik kena panas pagi.

5. Lepas tanam apa saya perlu buat ?

Siram.letak tempat redup.letak tempat panas selepas 4hari. Masa ni pokok dah tumbuh akar dan kuat. Lepas tanam nk letak tengah panas terus pun boleh.

*Siram tiap2 pagi kecuali hujan
*Baja 1kali setiap seminggu. Paling lewat 1kali setiap 2minggu.

Pada peminat ros jepun. Cuba lah inshaAllah menjadi.


Jangan Buat Main Dengan Minyak Angin, Dr Ni Jelaskan Ada Bahayanya & Kena Ambil Tahu!

Menjadi kebiasaan ramai antara kita, pantang ada rasa lenguh-lenuh, gatal-gatal, sakit badan, senak perut dan beberapa keadaan yang membuatkan kita rasa tidak selesa, pasti akan mencari minyak angin untuk meredakannya.

Tanggapan kita sudah pastinya mahu segera sembuh dan merasakan tiada apa yang serius boleh berlaku bilamana menggunakan minyak angin ini. Pun begitu, pendedahan daripada seorang doktor ini wajar kita ambil tumpuan agar tindakan kita selama ini tidak mengundang bahaya pada keluarga kita.

Jadi cuba fahami dan hadam penerangan ringkas daripada Dr Rushdan Noor ini.

JANGAN MAIN-MAIN DENGAN MINYAK ANGIN

Minyak angin adalah sejenis minyak sapuan ataupun topikal yang selalu digunakan oleh masyarakat kita. Terdapat terlalu banyak jenama minyak angin di pasaran. Ia boleh dikatakan minyak serbaguna untuk mengurangkan gejala sakit, kembung perut, melegakan hidung tersumbat, gatal, gigitan serangga dan lain-lain lagi. Sebenarnya di dalam minyak angin itu terkandung ubat yang dicampurkan bersama minyak.

Ada 3 jenis ubat yang seringkali dimasukkan ke dalam minyak angin iaitu Methyl Salicylate, Menthol dan Camphor.

Ketiga-tiga ingredient ini bertindak sinergistik untuk mengurangkan keradangan, memanaskan, menyaman dan memberi aroma melalui perawapan. Methyl Salicylate adalah antikeradangan dan bertanggungjawab menghasilkan kepanasan, Menthol pula adalah untuk aroma dan memberi kesan kesejukan. Camphor juga mempunyai kesan yang sama disamping mengurangkan kegatalan, mudah meruap dan menyamankan. Methyl Salicylate adalah racun berjadual dan perlu mematuhi peraturan KKM jika hendak digunakan sebagai ubat.

Ketiga-tiga ubat yang dinyatakan di atas sebenarnya boleh memudaratkan jika kaedah penggunaannya tidak betul dan digunakan ke atas kanak-kanak (rujuk pautan di bawah).

Ubat-ubat ini jika disapukan pada permukaan kulit dalam kuantiti yang banyak boleh meresap masuk ke dalam aliran darah dan boleh menyebabkan keracunan. Terdapat lapuran keracunan salicylate ke atas kanak-kanak dan orang dewasa yang menyalahgunakan minyak angin. Di antara gejala keracunan adalah loya, muntah, keliru, alkalosis (berlebihan alkali), asidosis (berlebihan asid) dan kegagalan organ. Begitu juga dengan menthol dan Camphor, masing-masing ada kesan sampingan yang tersendiri.

Kami pernah melapurkan satu kes ibu hamil 32 tahun yang mengandung anak ke tiga mengalami keracunan salicylate apabila menggunakan minyak angin untuk merawat sakit gigi. Beliau merawat sakit gigi dengan meletakkan kapas yang dibasahkan dengan minyak angin kepada bahagian gigi yang sakit. Semasa usia kandungan cukup bulan, beliau mengalami masalah loya dan pening. Ujian CTG/jantung ke atas anak mendapati anak lemas dan pembedahan Caesarean Section perlu dilakukan.

Semasa pembedahan, pakar bius terkejut dengan kesukaran mereka mengendalikan kes ini. Ujian darah menunjukkan asidosis dan selepas pembedahan,pesakit perlu dirawat di Unit Rawatan Rapi. Anak tidak dapat diselamatkan dan ibu perlu di rawat di ICU selama beberapa hari. Berdasarkan kepada sejarah menggunakan minyak angin, ujian darah untuk mengukur kandungan Salicylate menunjukkan kandungan yang tinggi dan ini mengesahkan kes keracunan Salicylate.

Pada hari ini minyak angin sangat mudah dihasilkan oleh sesiapa sahaja kerana ketiga-tiga ubat di atas mudah dibeli melalui atas talian dalam bentuk serbuk. Ada juga pengilang yang menghasilkan ubat ini dalam bentuk krim, losyen dan juga tempelan. Untuk melariskan lagi jualan, penjual akan memasukkan bermacam-macam herba ke dalamnya termasuk pati gamat, akar kayu dan lain-lain. Apa sahaja yang ditambah ke dalam minyak angin ini sebenarnya tidak ada peranan yang besar kerana semua kesan mengurangkan gejala itu diberikan oleh 3 ubat yang saya sebutkan di atas.

Apabila membeli minyak angin ataupun krim/bam tolong semak label senarai ubat-ubat yang dimasukkan ke dalamnya dan jika ada ketiga-tiga atau salah satu daripada ubat-ubat di atas, gunakan dengan berhati-hati pada bahagian luar badan dan jangan digunakan ke atas kanak-kanak. Elakkan daripada menyedut ataupun meminumnya. Paling baik jika anda mengalami apa-apa gejala, berjumpalah dengan doktor untuk mengesan punca penyakit daripada cuba untuk merawat diri sendiri. Minyak angin dan bum tidak merawat penyakit tetapi hanya mengurangkan gejala. Ubat-ubat yang tersebut di atas boleh juga dimasukkan secara diam2 tanpa pengetahuan pengguna.


Susu Pekat Tinggi Kandungan Gula, Baik Guna Susu Sejat & Ni Penjelasan Pakar Tentangnya!

Susu pekat manis mempunyai rasanya yang enak dan umumnya rasanya lebih berbeza daripada susu biasa. Ianya lebih manis, warnanya lebih gelap dan mempunyai tekstur yang lebih pekat,  tebal dan lebih berkrim.

Selain menggunakan susu pekat manis dalam penyediaan minuman, sebelum ini tular seorang pelayar Facebook berkongsi cara beliau memasak tomyam dengan menambah satu sudu susu pekat sebelum dihidangkan.

Tindakan itu telah mencetus pelbagai persoalan terutamanya kuantiti gula ‘tersembunyi’ sehingga mendapat perhatian Pensyarah Kanan Kimia, Universiti Teknologi Mara, Dr Fatimah Salim.

Tulisnya di Facebook, susu pekat manis merupakan susu yang dihasilkan daripada membuang lebih daripada 60 peratus kandungan air dalam susu lembu dan kemudiannya ditambahkan gula (45 peratus) dan ditinkan agar tahan lama.

“Kebanyakan susu pekat manis yang berada di pasaran juga ditambah dengan lemak kelapa sawit untuk mengurangkan penggunaan susu lembu dan boleh dijual dengan harga yang lebih murah (biasanya dilabel ‘filled milk’).

“Setiap 1 Oz (30 mililiter) susu ini mengandungi sekitar 15 gram (g) gula (sukrosa dan laktosa), 2.5g lemak (lebih separuh lemak tepu) dan 2.2g protein. Ia juga mengandungi kalsium, natrium, fosforus, selenium, riboflavin, vitamin B12 (biasanya ditambah vitamin A dan D3) dan choline,” terang Dr Fatimah.

Sebenarnya, pengambilan susu pekat manis secara kerap dan berlebihan boleh membawa kepada pelbagai risiko kesihatan seperti diabetes yang menjadi  penyebab kepada  penyakit kronik lain.

“Disebabkan tinggi kandungan gula, alternatif yang lebih bagus adalah dengan menggantikannya dengan susu sejat.

“Ini kerana susu sejat juga dibuat daripada pepejal susu namun tiada penambahan gula,” jelasnya.

Buat Sendiri Susu Pekat Manis

Pada masa sama, Dr Fatimah turut berkongsi cara untuk menghasilkan susu pekat manis sendiri di rumah.

“Caranya, campurkan satu bahagian susu sejat dengan 1 1/4 bahagian gula. Kemudian, panas dan kacau di atas api sehingga gula cair (susu bertekstur pekat dan sejukkan). Selain itu, boleh juga didihkan susu dengan gula sehingga ia menjadi pekat (60 peratus kandungan air meruap),” ujarnya.

Ekstra Tip

Semoga bermanfaat!

Jom turut serta bersama e-keluargagader Bonding Day #dirumahaje secara virtual!
Bukan sahaja dapat eratkan hubungan dengan keluarga tersayang, tapi boleh lakukan aktiviti yang menceriakan bersama-sama. Hadiah menarik menanti anda sekeluarga!


Buat Sedekah Untuk Suami Sebagai Hadiah Hari Jadi. Cara Wanita Sungguh Inspirasi!

Isteri mana yang tak sayang suami yang selama ini hidup susah senang bersama.

Hubungan kasih sayang suami isteri tetap dijaga termasuk meraikan hari jadi.

Bagi lelaki ini, cara isteri meriakan hari jadinya sungguh luar biasa!

Isterinya beli sejadah untuk dermakan pada orang agar suami mendapat pahala.

Ikuti lanjut perkongsian ini.

Dua hari lepas hari jadi saya, saya pun tak kisah sangat bab hari jadi nie sebab makin tua.

Petang baru mama Qilah perasan. “Hari jadi Abah ya?” Soalnya menguji.

Dia datang peluk sebab mungkin rasa bersalah terlupa hari jadi lelaki tua ensem amat yang hidup bersama dengannya.

Saya tak kisah sangat bab hari lahir saya ini. Yang penting sihat lagi.

Semalam,

Selepas hantar maklumat cukai kepejabat sahabat saya Tuan Khairul Amal dan Dato’ Zahar.

“Abang, teman saya ke MyDin kejap, tapi tunggu dalam kereta ya”

Saya boleh agak, mesti ada benda yang dia nak beli tapi acah acah rahsia dari suami.

Sebagai suami yang comel, saya ikutkan saja permintaan isteri manja yang satu ini.

Selepas sejam menanti, dia keluar dengan satu trolley penuh sejadah tebal yang lembut.

Sejak kena bawa sendiri sejadah kemasjid, saya memang belikan sejadah tebal, besar dan selesa ini.

Lepas dan penuhkan satu bonet sampai tempat duduk penumpang dengan sejadah kami masukkan. Dia masuk dan duduk sebelah saya.

“Saya tak der hadiah nak bagi harijadi abang. Saya sedekahkan semua sejadah ini buat semua group mengaji saya buat pahala abang ya”

Woha! Nak menangis rasanya.

Dulu 5 tahun lepas bila dia nyatakan hasrat nak bersara awal sebagai penjawat awam.

Saya sedikit risau, bagaimana nak gantikan gaji dia yang RM4000 lebih waktu itu.

“Saya nak baiki bacaan mengaji saya” mintanya. Impian seorang isteri yang baik

Ternyata, perancangan Tuhan itu lebih besar dan istimewa.

Rezeki kami lebih baik berkali ganda selepas dia bersara. Kita rasa akan berkurang, tapi tuhan ganda gandakan.

Kawan kawan,

Adakala benda yang kita rasakan beban itulah pemudah bagi rezeki kita.

Pasangan kita tidak sempurna, tetapi denganya hidup kita jadi lebih sempurna.

Bila semakin berusia, kita tak perlukan ucapan hadiah atau pemberian hari jadi lagi sebab ia bukan sunnah nabi.

Kita perlukan kebaikan kesihatan dan pasangan baik dalam hidup kita.

Abah Qilah Ensem
Makin Berusia.
*Catatan, Mama Qilah tak panggil abang dia panggil sayang, saya takut ada yang muntah baca nanti batal puasa. Saya gantikan dengan abang tu!

Sumber: Azizul Azli Ahmad


Guna Cara Ni Untuk Wangikan Satu Rumah. Memang Cukup Power & Puas Hati Sangat!

Tak tahu nak buat macam mana lagi  untuk hilangkan bau masakan dalam rumah? Paling tak boleh tahan selepas siap menggoreng ikan. Memang kuat baunya, bukan sahaja terhidu di ruang dapur malah satu rumah berbau. Jika asyik nak spray pewangi udara pun kena banyak modal.

Jadi alangkah baiknya jika kita menggunakan bahan-bahan yang lebih murah dan mudah didapati untuk atasi masalah bau yang kurang menyenangkan ini. Nak tahu bagaimana jom semak apa yang dibuat oleh Puan Anis Hkmn ini.

Cara penyediaan:

Ambil 5@6 helai daun limau atau ikut puan-puan semua nak guna banyak mana. Lepas tu rebus.

Wooowwww. Wangi je rumah. Bau limau la. Heehehe. Memang kurang sikit bau ikan goreng. Tapi make sure masa goreng ikan tu buka la pintu dapur. At least boleh keluar bau-bau masakan.

Ini cara yang diamalkan oleh Puan Anis Hkmn yang telah dikongsikan melalui MAHN dan boleh dicuba untuk membantu anda mengharumkan ruangan kediaman.

Selain cara ini, ada lagi 7 cara lain yang juga boleh anda praktiskan untuk menghilangkan bau yang kurang menyenangkan. Jom semak!

Tip Harumkan Ruang Dapur

1. Kulit Limau+ Kulit Kayu Manis Ambil kulit limau dan didihkan bersama air. Kemudian  masukkan sedikit serbuk kulit kayu manis. Masak sehingga ramuan beraroma dan sejukkan. Masukkan ke dalam botol spray dan sedia untuk digunakan untuk tujuan mewangikan ruangan dapur malah seluruh rumah.

2. Guna Arang Letak arang di mana-mana tempat yang sesuai. Jika hendak nampak cantik letakkan arang di dalam pasu dan hias bersama dengan bunga hiasan supaya nampak lebih menarik dan bergaya.

3. Bancuh KopiBancuh air kopi yang sengaja dibuat pekat bertujuanuntuk menyebarkan aroma kopi yang segar di seluruh ruangan. Cara ini cukup mudah dan pantas!

4. Soda BikarbinatLetakkan satu bekas ‘tupperware’ yang berisi soda penaik di mana-mana ruang dan ia dikatakan soda bikarbonat ini begitu aktif  menyerap bau yang kurang menyenangkan.

5. Daun PandanSeperti yang kita tahu, daun pandan mempunyai aroma yang wangi dan menyegarkan, sebab itulah ia digunakan sebagai bahan asas dalam bunga rampai.

Jika ada menanam daun pandan di halaman rumah, ambil 2-3 helai daun pandan dan simpulkan. Kemudian letakkan di  mana-mana ruang kediaman.  Jika ingin lebih berkesan, hiriskan daun pandan kecil-kecil dan letakkan di dalam bekas. Memang harum semerbak!

6. Limau Kasturi Limau kasturi juga mempunyai aroma yang cukup menyegarkan. Caranya mudah, hiris nipis dan letakkan di dalam bekas kaca berisi air. Letakkan di atas meja dan dalam masa yang sama turut berfungsi menjadi salah satu elemen dekorasi yang ringkas dan menarik.

7. Esen VanillaAromanya memang cukup menenangkan. Ambil sahaja esen vanila dan tuangkan ke dalam bekas berisi air. Secara langsung akan semerbak mewangi ruang kediaman.


“Semai 20 Biji, Hidupnya Satu.” Isteri Ni Kongsi Cerita Hal Tanam Labu Air!

Bila biji benih yang banyak disemai dan yang hidup hanya satu mesti boleh patah semangat dibuatnya untuk terus menjaga tanaman tersebut. Maklumlah kebarangkalian tanaman tersebut mati pun besar.

Pun begitu, pengalaman berbeza yang ditemui oleh Ijan Pijan ini bila menanam labu air, walau hanya satu anak pokok semaian yang hidup siapa sangka itulah pokoknya yang menggeluarkan hasil tuaian hingga tak termakan banyaknya. Ikuti perkongsian ini.

Seronoknya tengok labu  ni air. Petang boleh la petik. Nak bagi pada sedara mara

Al kisahnya si labu air ni. Saya ni bukannya minat bekebun sangat. Memandangkn husband minat, jadi saya pun turutkan aja minat dia.

Dia beli benih di kedai bunga. Masa tu saya langsung tak teruja dengan labu air ni. Makan pun saya tak pernah.

Jadi bila husband suruh saya semai, saya pun semai ja la dalam cup kecik-kecik tu. Biji benih ada 22biji. Kitorang semai semua sekali. Tunggu la sekian lama, akhirnya tumbuh anak pokok 1 ja yang lain semua tak hidup.

Saya makin tak da semangat dengan pokok labu air ni. Langsung tak menaruh harapan. Lagi pun saya tak minat sangat dengan labu air.

Husband saya pun ambik la anak pokok yang dalam cup tu,tanam kat tanah. Husband pun macam frust ja sebab yang hidup cuma sepokok.

Dia cakap nasib la yang sepokok ni nak hidup ka, nak mati ka. Dia pun tak menaruh harapan. So kitorang  takda la peduli sangat pada pokok labu air tu.Kitorang banyak fokus menjaga pokok-pokok lain.

Tapi tak  di sangka-sangka, pokok labu air yang kitorang tak pedulikan tu, hidup subur bukan main. Kitorang pun mula rasa samangat untuk tengok bunga yang pertama.

Junjung tempat dia menjalar tu sampai roboh 2kali. Beratnya bukan main masa kitorang angkat untuk betulkan junjung. Bunga dia pun makin banyak. Buah pun menjadi jadi. Wahh.. Happynya kitorang dapat makan labu air hasil tanaman sendiri.

Itu la pertama kalinya saya makan labu air. Sedap rupanya labu air ni. Pokok dia terlalu subur, menjalar sampai tak cukup tempat. Terpaksa trim pulak. Buah pun besar. Ada yang sebiji berat sampai sekilo setengah.

Sekarang baru terpikir, kalau la yang disemai dulu, semuanya hidup, mana la nak letak semua pokok-pokok tu. Nasib baik hidup 1 ja. Kalau hidup semua, ntah-ntah rumah kitorang pun dipanjatnya.. langsung tak nampk rumah. Syukur tak terhingga.dapat la berkongsi hasil tanaman dengan adik-adik, abang, kawan-kawan.

Sumber: Ijan Pijan via Krbun Bandar :Jom Tanam Sendiri


Jangan Buat Main Dengan Instinct Isteri. Ini Kelebihan Ada Pada Dirinya.

Jangan main-main dengan instinct orang perempuan. Terutamanya seorang ibu atau seorang isteri.

Kerana terlalu banyak dan terlalu besarnya pengorbanan mereka, Allah kurniakan mereka deria ke 7 yang sangat kuat.

Allah sangat sayang 2 kumpulan ni; ibu dan isteri.

Anak-anak, jangan la cuba nak tipu mak. Jangan sesekali. Sebab mak akan tahu juga akhirnya.

Mak bukan saja tahu anaknya menipu, tapi mak juga akan tahu bila anak-anaknya ditimpa kesusahan atau berada dalam masalah.

Hebatnya ilmu seorang mak terhadap anak, dia akan tahu semua tentang anaknya walaupun anak cuba nak sembunyikan.

Marah anak, tak puas hati anak, sakit hati anak, susah anak… semua-semua lah. Seorang mak akan tahu.

So, jangan cuba-cuba nak tipu mak ye. Kalau ada benda perlu bagitahu, bagitahu dulu cepat-cepat. Jangan sampai mak tahu sendiri dari mulut orang lain. Kecik hati mak.

Isteri pun sama. Suami-suami jangan la cuba nak tipu isteri. Dia akan tahu.

Lebih-lebih lagi kalau buat benda yang salah dan berdosa. Isteri akan dapat rasa ada sesuatu yang tak kena.

Part ni memang boleh tabik la kat insan yang namanya isteri. Allah memang bagi sungguh anugerah ni pada isteri.

Mana taknya, tiada insan semulia seorang isteri. Dia bukan saja menyerahkan seluruh tubuhnya kepada manusia bernama suami, tetapi dia menyerahkan nasib sepanjang hidupnya juga kepada suami.

Lebih daripada itu, dia menyerahkan 100% kepercayaannya kepada suami untuk menjaganya, membimbingnya, memberi nafkah kepadanya dan menjaga kebajikan anak-anaknya.

Bila berkahwinnya seorang wanita yang beriman, hidup dan matinya hanya untuk mengabdikan diri kepada suaminya. Sebab itu Allah balas dengan ganjaran yang besar kepada isteri asbab pengorbanannya itu.

Isteri serahkan sepenuh jiwa raganya kepada suami, Allah anugerahkannya deria yang kuat yang boleh menghidu perbuatan buruk dan berdosa suaminya.

Allah tak akan biarkan pengorbanan seorang isteri berlalu sia-sia. Allah pasti akan gerakkan hatinya demi untuk menyelamatkan sebuah rumahtangga.

Baik pecah rahsia awal-awal daripada berselindung di sebalik angkara yang durjana buat sekian lama. Betul tak?

Bukan mudah sebuah kepercayaan nak diberi. Tapi sekali kepercayaan itu dikhianati, isteri akan ingat dan terasa hati sampai mati.

Perasaan cinta dan sayangnya terhadap suami tak akan sama lagi.

So, buat semua anak-anak dan para suami…

Jagalah hati ibu dan isteri. Jangan cuba-cuba nak buat benda tak senonoh di belakang ibu atau isteri. Lambat laun mereka akan tahu jugak.

Nak percaya ke, taknak percaya ke, terserah.

Dan bila kita jujur dan tidak menipu, pasti Allah akan bagi balasan yang setimpal dengan kejujuran dan keikhlasan kita sebagai anak atau suami.

Percayalah.

Kredit: Khairul Anuar


Cara Ini Buat Otak Fokus Dan Tenang Ketika Solat. Dr Ini Jelaskan Sebabnya.

Bila khusyuk hati jadi tenang dan fokus. Selain memahami bacaan dalam solat, anda juga boleh praktiskan 13 cara yang Dr Rizal Abu Bakar, Brain Expert kongsikan ini. Sebelum itu ketahui dahulu bagaimana khusyuk ini boleh mempengaruhi otak.

Bagaimana Khusyuk Pengaruhi Otak

Solat itu tuntutan. Suruhan dari tuhan. Hadiah untuk insan.

Solat bukan sekadar rutin. Bukan juga aktiviti berdiri, rukuk dan duduk. Ia aktiviti libatkan otak.

Lebih menarik ada beza antara solat khusyuk dan tidak. Keduanya terpamer pada otak manusia.

Apabila seorang insan bersolat tanpa khusyuk, otak bahagian prefrontal cortex (PFC) masih terus aktif. Semua aktiviti dunia berlari di minda seperti tayangan movie.

Tiada tenang. Tiada damai. Tiada perkataan baginda “Arihna Ya Bilal” (rehatkan kami Wahai Bilal) bertakhta di sanubari.

Manusia kekal kalut. Kekal bergelut. Gambar imbasan otak sebelah kiri cerita segalanya. Warna kuning tanda otak masih aktif.

Tiada khusyuk.

Apabila hadir solat dengan hati. Merunduk menatap bumi, bahagian PFC senyap sunyi. Bukti tuhan diingati dan dikasihi.

Menarik lagi, bahagian lain pula menjadi aktif. Basal Ganglia, pusat reward atau habuan menjadi aktif. Tanda lega dan tenang bersarang di hati.

Anterior Cingulate Gyrus juga tidak terkecuali. Kesedaran emosi dan sosial berpusat di sini. Kurangkan rasa marah dan anxiety.

Rasa ragu hilang. Rasa sangsi tiada lagi beraksi.

Kajian ini dimuat dalam Journal of Physiology tahun 2015. Kajian ke atas orang yang solat. Solat sebagai rutin berbanding dengan memaknai makna ketuhanan.

Kajian ini berikan makna beza. Antara khusyuk dan solat biasa. Solat dengan khusyuk beri kesan luarbiasa pada otak.

Wujud tenang, damai, kuatkan rasa bertuhan.

Saya tertanya-tanya bagaimana dengan solat saya? Solat tuan/puan pula bagaimana?

13 Cara Tenteramkan Parietal Lobe

Untuk tenteramkan bahagian ini perlu PRAKTIS. Setiap hari. Sama seperti orang berlatih sukan.

Tanpa latihan tiada pencapaian.

Caranya MUDAH. Perlu PRAKTIS dahulu 13 Cara Tenteramkan Parietal Lobe ini.

Perlu PRAKTIS. Tenang tidak bertandang tanpa diundang.

Khusyuk itu rezeki. Salah satu tanda betapa dekatnya kita dengan kiamat ialah Allah tarik nikmat khusyuk ini. Dan kiamat kecil ialah kematian kita.

Apabila tiada juga khusyuk mungkin itu tanda kiamat kecil makin menghampiri kita.

Saya doakan ada manfaat dari kaedah ini apabila kita beramal. Saya doakan khusyuk itu bertandang apabila aktiviti di parietal lobe berkurang.

Sumber: DrRizal Abu Bakar


Bila Ada Bengkak Kelenjar Di Leher Anak. Ini Yang Kena Alert.

Ibu mana yang tidak risau apabila leher anak ada tanda bengkak. Bagi ibu bapa yang prihatin tentang kesihatan anak tentu ia merisaukan.

Namun hakikatnya tahap kesihatan anak perlu dipantau untuk mengelak perkara yang tidak dingini.

As salamu a’laikum doktor. Anak saya berumur 5tahun, mula-mula ada kelenjar yang membengkak di leher anak saya, kelenjar tu tidak pernah susut tapi sekarang ini semakin banyak pula kelenjar yang tumbuh. Yang terbaru terdapat kelenjar di celah-celah kelengkangnya. Saya sudah bawa dia berjumpa doktor di hospital & sedang menunggu untuk berjumpa pakar 2 minggu lagi. Ujian darah juga sudah diambil. Sekarang ini saya risau sebab kelenjar tu semakin banyak. Boleh ke saya tunggu sehingga dua minggu lagi untuk berjumpa pakar. Bagaimana dengan status kelenjar ini, membahayakan atau tidak… Terima kasih.
.
Waalaikumussalam. Saya bersimpati dengan puan dan juga bimbang dengan keadaan anak puan. Saya doakan agar anak puan diberikan kekuatan oleh ALLAH agar terus berada dalam keadaan sihat. Cuma saya agak bertanya-tanya adakah anak puan pernah mengalami demam ketika bengkakan kelenjar terjadi? Bagaimana dengan keadaan anak puan, adakah beliau kelihatan lemah dan tidak berselera untuk makan?
.
Untuk pengetahuan puan, bengkakan kelenjar selalu berlaku apabila saiz kelenjar pada leher, ketiak dan kelengkang lebih besar berbandingkan dengan kelenjar di sebelah yang satu lagi. Sebagai contoh kelenjar di kelengkang sebelah kanan dapat dirasakan dengan jelas jika dibandingkan dengan kelenjar di sebelah kiri yang agak lebih kecil.
.
Kelenjar berfungsi sebagai ‘penapis’ bagi jangkitan kuman bakteria dan virus bagi menghalang kemasukkan kuman-kuman ke dalam tubuh. Jadi perjalanan kuman dapat dihentikan setakat itu saja, apabila kelenjar membesar. Ia ibarat pusat pemeriksaan polis di sekatan jalanraya untuk ‘menapis’ dan menahan penjenayah yang merbahaya kepada negara. Kelenjar pada leher bertugas menapis kuman dalam saluran lymphatic pada bahagian leher dan kepala sementara kelenjar di kelengkang akan menapis kuman pada bahagian kaki dan bahagian bawah abdomen.

.
Contohnya jika seorang kanak-kanak mengalami jangkitan kuman pada tekak, tonsillitis, maka terdapat banyak bengkakan kelenjar di sekitar leher. Saiz kelenjar yang normal normal adalah kurang ½ inci atau 12 mm iaitu saiz sebiji kacang merah. Kelenjar yang membengkak di kalangan kanak-kanak, tidak bermakna mereka dalam keadaan sakit atau tidak sihat.
.
Jadi bengkakan kelenjar boleh jadi tidak merbahaya atau ia juga boleh menjadi satu petanda penyakit yang lebih bahaya, seperti kanser dan leukemia. Bagi kes-kes yang tidak merbahaya, bengkakan kelenjar boleh saja disebabkan apabila kanak-kanak itu mengalami kelenjar apabila mengalami luka, lelasan (scratches), sengatan semut dan pelbagai sebab lagi yang melibatkan kulit.
.
Bengkakan kelenjar ini boleh membengkak sehingga beberapa sentimeter diameter ketika berlakunya jangkitan kuman. Ia terus membengkak berterusan sehingga sebulan setelah jangkitan kuman dipulihkan. Bengkakan kelenjar disebabkan oleh virus selalunya berukur antara ½ hingga 1 inci atau 12–25 mm. Sementara bengkakan kelenjar yang disebabkan oleh bakteria membesar melebihi 1 inci atau 25 mm. Namun begitu, ukuran ini tidak semestinya betul setiap masa. Doktor yang memeriksa akan memberikan diagnosa sama ada kelenjar itu merbahaya atau tidak.
.
Kelenjar pada bahagian leher selalu lebih mudah membengkak berbanding dengan kelenjar di bahagian lain kerana mudah mendapat jangkitan pada saluran pernafasan, terutama kanak-kanak. Bengkakan kelenjar tidak berjangkit dan merbahaya kepada orang di sekeliling, tetapi penyakit berjangkit yang menyebabkan bengkakan itu yang boleh merebak dan menyebabkan bengkakan kelenjar pada orang lain.
.

.
1. Tidak pasti punca bengkakan kelenjar

2. Saiz kelenjar membesar melebihi 3cm

3. Kelenjar itu mengganggu pernafasan dan sukar menelan makanan

4. Rasa sakit apabila kenjar yang bengkak itu dipegang

5. Kanak-kanak itu kelihatan tidak sihat dan tidak aktif

6. Bengkakan kelenjar bersama dengan demam yang tinggi, melebihi 104° F (40° C) dan tidak pulih setelah dua hari diberikan ubat demam.

7. Bengkakan kelenjar telah menjadi bisul dan bernanah.

.
Doktor selalunya akan melakukan pemeriksaan darah dan mengambil contoh tisu kelenjar yang bengkak itu dengan cara fine needle aspiration atau tru-cut biopsy supaya contoh tisu itu dapat dikaji bagi menentukan sama ada bengkakan kelenjar itu disebabkan oleh penyakit yang lebih merbahaya atau tidak.
.
Rawatan yang akan diberikan bergantung kepada punca bengkakan kelenjar itu. Jika ia disebabkan oleh kuman bakteria, doctor akan memberikan rawatan antibiotic. Jika ia hanya jangkitan virus, maka rawatan antibiotic tidak diperlukan. Ada kalanya bengkakan kelenjar ini akan hilang sendiri, kerana antibodi dalam tubuh kita berjaya membunuh kuman secara berkesan.
.
Dalam keadaan lain pula, kelenjar boleh dijangkiti kuman dan menyebabkan ia membesar, menjadi sakit, merah dan menjadi nanah. Dalam hal ini perlu rawatan antibiotic dan nanah harus dikeluarkan. Bagi kelenjar yang disebabkan oleh kanser, leukemia atau lymphoma, rawatan yang lebih agresif akan diberikan.

-Rujukan: Dr Zubaidi Hj Ahmad


Hanya Guna 3 Bahan Ini Sahaja Boleh Bantu Kecilkan Pori-Pori Anda, Cukup Mudah. Wow, Kena Cuba Ni!

Bab cantik memang cukup sinonim dengan wanita. Sebut sahaja apa jua produk, petua mahupun tip, segalanya mahu dicuba. Janji hasilnya terbaik untuk kulit wajah dan tubuh.
Bagi mereka yang menghadapi masalah pori terbuka, pastinya hal ini akan menyebabkan kulit muka kadang-kadang nampak macam berlubang. Terutama di bahagian pipi, dagu dan hidung.

Banyak faktor sebenarnya yang menjadi penyebab pori terbuka. Salah satunya adalah sikap diri sendiri yang malas cuci kulit muka. Ini punca utama kotoran akan melekat dan tersumbat seterusnya liang roma menjadi lebih besar.

Hanya dengan menggunakan bahan-bahan semula jadi yang ada di dapur sahaja, boleh membantu menutup atau mengecilkan kembali pori di wajah anda. Cukup mudah, jom cuba!

Bahan-bahan

cara membuat:
1. Haluskan semua bahan dan kacau rata sehingga campur rata.
2. Sapu masker pada wajah. Fokuskan pada kawasan pori terbuka.
3. Tunggu sehingga kering dan bilas dengan air bersih.
4. Lakukan seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang memuaskan dan berkesan.

Tip cantik:
*Ketiga- tiga bahan ni banyak sangat manfaat untuk kulit muka.
*Lepas buat masker ni, jangan lupa sapukan Argan oil dam honey bee macam biasa sebelum tidur.

Lepas ni bolehlah keluar rumah tanpa mekap tebal untuk tutup pori itu. Selamat mencuba!


Pura-pura Tak Pandai Ikat Tali Leher, Pakcik Ni Tolong Pakaikan Macam Anak Sendiri. Undang Sebak!

Bagaikan kasih seorang ayah kepada anaknya, biarpun berlainan bangsa namun itu tidak menghalang seorang pakcik ini membantu seorang anak muda berbangsa Cina yang meminta bantuan memakaikan tali leher kerana dia mahu menghadiri temuduga.

Perkongsian video seorang youtuber yang dikenali sebagai Leeroy Wong, ketika membuat eksperimen sosial meminta orang awam yang tidak dikenali untuk memakaikan tali leher, dan video ini tular di Tik Tok oleh akaun @royroy1228 dan di platform YouTube.

Dapat dilihat betapa pakcik ini ikhlas hatinya membantunya untuk mengikat tali leher tersebut. Bahkan dipakaikan dengan kemas dan turut disikatnya rambut youtuber tersebut dengan rapi. Persisi seorang ayah melakukan semua itu untuk anak lelakinya.

Difahamkan momen indah ini dirakamkan di sekitar ibu kota baru-baru ini.

Menerusi video itu, Leeroy pada mulanya cuba menghampiri pakcik tersebut untuk meminta bantuan  mengikatkan tali lehernya memandangkan kononnya dia datang ke kota untuk menghadiri temu duga dan tidak tahu mengikat tali leher.

Mendengar permohonan Leeroy, pakcik tersebut dengan pantas mengikat tali leher dan memaikannya di kolar Leeroy.

Bukan itu sahaja, pakcik tersebut mahu Leeroy terlihat kemas untuk menghadiri temuduga lantas turut menyisir rambut Leeroy. Tindakan spontan ini menyebabkan Leeroy tersentuh hati dan mengundang rasa sebak.

Melihat di ruangan komen ramai antaranya tersentuh hati melihat video tersebut

Turut tampil memberi komen adalah isteri pakcik tersebut dan anaknya. Rupa-rupanya pakcik tersebut memang baik orangnya dan penyanyang sikapnya.

Mesti anda teringat kartun-kartun zaman dahulu? Siapa yang selalu terpacak depan TV mesti tahu banyak kartun. Jadi jom tonton berapa banyak agaknya yang adik-adik BK kita ni tahu pasal kartun popular tahun 90-an dan awal 2000.

Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara

Lagi video menarik berkenaan pilihan peralatan dapur yang memudahkan kerja kita di dapur. Sila tonton.


Iltizam Anak Selangor Untuk Bayi Lahir 2022, Dapat Akaun Simpan SSPN. Ini Syarat Mohon

ILTIZAM Anak Selangor 2022 merupakan satu program skim baharu di bawah jenama Iltizam Selangor Penyayang.

Berita baik untuk semua ibu bapa yang mempunyai anak-anak yang lahir pada tahun 2022 di negeri Selangor!

Kerajaan negeri telah memperkenalkan skim tersebut yang menyasarkan seramai 30,000 orang anak-anak yang baharu lahir.

Iltizam Selangor Sihat (ISS) yang diperkenalkan merupakan skim insurans kesihatan sebelum ini telah ditambah baik.

Setiap permohonan yang berjaya akan mendapat akaun simpanan SSPN Prime dan akan menerima wang tabungan bernilai RM100 setahun untuk tempoh lima tahun yang akan dikreditkan ke akaun tersebut bermula tahun 2022.

Wang tabungan di akaun Simpan SSPN Prime yang diberikan oleh kerajaan negeri hanya boleh dikeluarkan apabila umur anak telah mencapai 18 tahun dan ke atas.

Syarat kelayakan:

KRITERIA ANAK

KRITERIA IBU BAPA/PENJAGA

Permohonan Program Iltizam Selangor ini dibuka bermula 1 Ogos 2022.

Tempoh permohonan akan dibuka sehingga program ini mencapai kuota 30,000 orang pemohon yang menepati syarat Iltizam Anak Selangor.

Permohonan baru akan ditutup dengan serta-merta apabila mencapai jumlah permohonan tersebut.

Selain itu, borang permohonan secara manual juga boleh ambil di pejabat DUN terdekat.

Sila sertakan dokumen berikut untuk permohonan:


Rumah Cantik Bagaikan Di Dunia Fantasi Alice In Wonderland Ini, Tarik Perhatian Warganet Tak Sangka Ada Di Malaysia!

Ramai kagum dan teruja melihat sebuah rumah yang cantaik bagaikan berada di alam fantasi.

Melihat kepada rekaan kediamaan ini menggunakan konsep garden, english dan alam semulajadi.

Memilih latar bangunan warna tema hijau lembut sebagai tema menjadikan kediaman ini cantik di pandang mata. Kombinasi hijau dan putih sepadan dengan pilihan warna untuk kediamaan ini.

Dekorasi yang begitu inspirasi. Siapa sangka rekaan Eropah sebegini ada di Malaysia.

Rumah yang dimiliki oleh puan Farghaly Ezira ini dilihat bagaikan sungguh sempurna. Rekaan seakan rumah luar negara ini begitu unik.

Selanjutnya ikuti perkongsian ini.

Salam manis sahabat deco. Terima kasih yang teramat buat sahabat-sahabat yang banyak bertanya berkenaan rekabentuk rumah kami sekeluarga. Tapi designnya agak oldschool sikit ye. Maklumlah citarasa orang lama.

Jadi menyantuni pertanyaan sahabat yang bertanya dan sangat supportive, kak zira kongsikan bersama gambar-gambar dari beberapa bahagian luaran rumah.

Moga bermanfaat buat sahaba-sahabat.

Ramai warganet teruja melihat konsep rumah istimewa ini. Nyata rumah ini telah menarik perhatian ramai lantaran rekaannya yang ‘rare’.


Rasa Sangat Gatal Di Tepi Bibir & Hidung, Jangan Ambil Ringan Ikut Saranan Dr Ni!

Bila terasa gatal di bahagian kulit, mulalah tangan tu asyik sangat menggaru. Sedar-sedar terasa pedih terluka.

Lazimnya bukan kanak-kanak sahaja yang terdedah dengan kegatalan namun orang dewasa juga tidak terkecuali.

Malah menurut Dr. Kamarul Ariffin, jika ada tanda-tanda lepuhan dibahagian bibir berhampiran hidung serta muka, lazimnya berpunca daripada jangkitan yang turut hadir bersama ulser di mulut dan gusi.

Memahami lagi tentang kudis jenis tersebut, ini perkongsian penuhnya.

“Anak saya ni naik kudis dekat tepi bibir, dengan hidung. Kenapa boleh jadi kudis ni eh, doktor?”

Kalau kudis jenis lepuhan di bibir, berhampiran mulut, hidung serta muka, lazimnya berpunca daripada jangkitan Herpes Simplex Virus type-1 (HSV1). Ia juga boleh hadir bersama ulser di mulut dan gusi.

Oleh itu ia juga digelar oral herpes.

Gejala-gejala lain yang mungkin berlaku termasuklah gusi bengkak serta merah, selaput putih pada lidah, bengkak kelenjar leher, demam dan sakit-sakit otot.

HSV1 ini boleh menjangkiti kanak-kanak dan orang dewasa.

Jangkitan HSV1 berlaku melalui cecair dari kudis. Jadi, jika anda atau anak-anak ada kudis ini, elakkan mencium sesiapa. Elakkan juga dari kerap menyentuh kudis, dan kemudian menyentuh orang lain.

Tiada ubat khusus yang boleh menyembuhkan jangkitan virus HSV1 ini, namun doktor akan beri ubat untuk mengurangkan gejala yang ada. Contohnya: salap antiviral, dan paracetamol.

Apa maksud tidak boleh disembuhkan?

Maksudnya jika anda sudah dijangkiti HSV1, dan dirawat sehingga gejalanya hilang, tak bermakna anda sudah bebas dari HSV1. Gejalanya boleh berulang di masa akan datang.

Antara penyebab ia berulang adalah:
Stress
Demam / Tidak sihat
Perubahan hormon(haid/hamil)
Jalani pembedahan
Imuniti terjejas (HIV, kimoterapi, leukemia)
dan lain-lain

Walaupun jangkitan HSV1 ini tidak boleh disembuhkan, ia tidak akan membahayakan nyawa individu yang mempunyai tahap kesihatan yang baik. Maka jagalah kesihatan!

Info tambahan: HSV2 adalah jangkitan virus herpes pada alat kelamin. Ia boleh merebak melalui persetubuhan dan seks oral. Ia juga dipanggil herpes genitalia (kemaluan).

Semoga bermanfaat!


“Kurangkan Mengeluh Dalam Hidup…” Minyak Mahal, Pilih Sediakan Menu Sihat

Isu kenaikan harga minyak masak masih terus menjadi bualan ibu-ibu yang saban hari menggunakan minyak untuk memasak. Hal ini terjadi ekoran pemansuhan harga siling minyak masak botol pada 1 Julai yang lalu, apatah lagi ditambah pula kesukaran untuk mendapatkan minyak peket dalam pasaran. Ini sekali gus membuatkan ada yang mengeluh.

Minyak Mahal Pilih Menu Sihat

Atas masalah ini juga, sewajarnya kita sebagai ibu yang menjadi ‘menteri kewangan’ dan ‘chef profesional’ untuk keluarga,  perlu mencari jalan penyelesaiannya dan bukannya mengeluh semata-mata.

Menerusi perkongsian Dzuriasikim Dzukifli, wanita yang juga bergelar seorang ibu memberikan pandangan dan idea untuk kaum ibu yang lain cuba untuk atasi masalah kenaikan harga minyak masak ini agar dapat mengurangkan penggunaan bahan masakan tersebut.

Diharapkan perkongsian ini dapat memberi manfaat untuk semua.

Jika minyak mahal, cubalah ambil lauk begini

Ikan panggang tanpa minyak, sayur celur (sayur yang direbus sebentar) makan dengan nasi panas dan sambal belacan atau budu atau cencaluk atau kicap dengan hirisan cili. Apa sahaja, asalkan kita kurang mengeluh.

Ianya tetap enak. Mengurangkan minyak dalam masakan adalah sangat baik. Masih ada banyak pilihan makanan lain seperti singgang dan rebus atau kukus yang boleh kita ambil.

Suatu masa dulu, saya tidak ada banyak pilihan untuk menyediakan makanan buat anak-anak. Kami akan makan seadanya sahaja. Tetapi masih tetap boleh makan. Masih tidak perlu berlapar. Cuma tidak dapat makan apa yang diinginkan sahaja. Saya masih bersyukur.

Mujurlah arwah ibu orang Kelantan dan kami sudah biasa dengan menu ikan singgang, daging singgang, ikan bakar, ikan rebus dan sayuran yang dicelur atau masak air sahaja. Oleh kerana daging mahal kami lebih kerap makan ikan. Ikan yang paling kerap saya beli waktu itu ialah Ikan Tongkol kerana harganya hanyalah sekitar RM10 untuk seekor yang bersaiz besar dan cukup untuk saya dan anak-anak. Jika saya beli 2 ekor ianya cukup untuk dijadikan lauk buat kami makan siang dan malam seramai 6 orang.

Bukan minyak masak sahaja sering tidak ada di dapur waktu itu, malah bawang pun tinggal yang kecil-kecil. Orang kata buat syarat sahaja, asalkan ada…

Saya senaraikan di sini pilihan menu yang mungkin kawan-kawan boleh guna untuk memasak tanpa menggunakan minyak atau dengan penggunaan minyak yang sangat sedikit:

IKAN:

Dan ada pelbagai lagi cara memasak lain yang boleh kita gunakan.

Kita tidak akan boleh lari dari masalah. Tetapi kita masih boleh terus bersyukur dan menikmati hidup dengan sangat baik. Lagi pula, pastilah sesuatu yang berlaku itu ada hikmahnya. Dan inilah waktu terbaik untuk kita menukar menu kita agar lebih sihat.

Kurangkan mengeluh dalam hidup.

Count our blessings everyday…


”Kejapnya Dah 8 tahun, Makin Cantik Sarah, Persis Mamanya.” Wajah Anak Sulung Ashraf Muslim Raih Perhatian Warganet

Selain Norman, Memey dan Abby Abadi, pasangan Ashraf Muslim dan dua orang isterinya, Noor Dayana Dan Wan Sakinah antara yang menjadi perhatian umum dek Kerana keakraban mereka.

Walaupun pernah dihujani kontroversi sebelum ini, namun akhirnya hubungan mereka kembali jernih.

Malah, kebahagiaan rumahtangga dan kasih sayang antara keluarga besar Ashraf ini seringkali membuatkan ramai kagum. Ke mana sahaja mereka pasti bersama. Begitupun , keluarga ini lebih low profile dan jarang menonjol Di media.

Hasil perkahwinan Ashraf bersama Dayana, mereka telah dikurniakan seorang cahayamata lelaki bernama Anas Ashraf. Manakala bersama Wan Sakinah pula dikurniakan 3 orang cahayamata iaitu Sarah, Adam dan Safiyyah.

Menjengah ke akaun Instagram Ashraf Muslim baru-baru ini, pelakon ini telah memuatnaik beberapa keping gambar yang memaparkan sambutan ulangtahun kelahiran anak sulungnya, Sarah. Tanggal 5 April genaplah usia Sarah yang ke 8 tahun.

Rupa-rupanya, Sarah ini peminat durian. Jadi, bersempena hari lahirnya, mereka sekeluarga menyediakan kek berbentuk buah durian khas untuknya.

Menerusi kapsyennya, Ashraf  berkongsi cerita mengenai sikap Sarah yang baik sebagai seorang kakak.

“Tahun ni genaplah Sarah Ashraf berumur 8 tahun. Ya Allah dah besar dah Anje ayah ni. Seronok melihat perkembangan Sarah dari masa ke semasa.

Katanya, anak perempuannya itu sering beralah dengan adik-adik, Bahkan Sarah juga seorang kakak yang penyayang.

“Sarah kakak yang baik dan penyayang , selalu jer beralah ngn adik2. Adik-adik cari gaduh ngn dia atau terpukul, kakak langsung tak balas balik.

“Bila adik-adik merajuk pandai pulak dia pujuk dan pandai jaga hati mama ibu. Faham tentang keluarga dan selalu doakan yang baik-baik.

Dalam pada itu, Ashraf turut menitipkan doa semoga impian anaknya untuk menjadi doktor gigi tercapai dan terus maju jaya dalam pelajaran.

“Ayah doakan semoga kakak berjaya dalam pelajaran dan tercapai cita-cita menjadi seorang doktor gigi.. amin. InsyaAllah. Ayah sayang Sarah ❤

Happy birthday Sarah Ashraf 🎂❤

We love you.

Terasa cepat sahaja masa berlalu, sudah besar panjang anak sulung Ashraf ni. Memang nampak banyak iras dengan wajah Sakinah. Ini diakui ramai warganet yang turut berkongsi ucapan hari lahir buat Sarah.


Sempat Graduasi Sebelum Bersalin, Mawar Dapat  Ucapan Inspirasi Daripada Suami. Bahagianya!

Begitu sempurna hidup selebriti terkenal ini, Mawar Rashid yang bakal menimang cahaya mata tak lama lagi serta suami yang penyayang. Terbaru, Mawar muat naik status melahirkan rasa kesyukuran setelah menamatkan pengajiannya.

Lebih manis, suaminya Raf Yaakob memberikan ucapan begitu inspirasi buat dirinya. Nyata pasangan ini saling melengkapi satu sama lain. Bahagianya!

“Syukur Alhamdulillah,” Mawar melahirkan rasa bersyukur apabila dapat menggengam segulung diploma dalam jurusan perniagaan di Management & Science University (MSU), Shah Alam.

Sementara itu, suaminya, Raf Yaakob memberikan kata ucapan kepada isterinya di instagramnya.

Sweetnya kata-kata suami Mawar! Kata-katanya penuh inspirasi! Antaranya..

“Abang sentiasa doakan anje terus sukses dan berjaya dalam hidup.”

Dalam pada itu, para peminatnya mengucapkan tahniah kepada Mawar atas kejayaannya.

Beauty With Brain

Tahniah Mommy To Be


Ibu-Ibu Kena Praktis Teknik Ini Kalau Nak Latih Anak Buat Kerja Rumah.

Sebagai ibu bapa kita sering merasakan anak kita masih kecil dan belum masanya dibebankan dengan kerja rumah. Hakikatnya, kita adalah sebuah keluarga yang memerlukan sumbangan sesama ahli dan agak sukar mendapatkan kerjasama sekiranya anak tidak dilatih dari kecil.

Kajian menyatakan hampir 74% ibu bapa memberitahu bahawa anak mereka tidak membantu kerja rumah kecuali jika diminta. Dan hampir 50% ibu bapa menyatakan bahawa mereka perlu bertengkar dengan anak-anak untuk meminta mereka melakukan kerja rumah.

Tak salah jika anak-anak diajar berdikari sedari awal. Ini bukan mendera sebaliknya memudahkan mereka apabila besar kelak.

Kadang kala kita perlu bertenang dan bersabar semasa memberikan tugasan. Selain dari deadlinenya ialah waktu, ia boleh jadi selepas atau sebelum aktiviti lain. Contohnya menyiram pokok selepas mengelap meja makan dengan bersih. Ianya tidak bergantung kepada waktu di mana sebagai ibu bapa kita sering mahukannya dilakukan dengan segera.

Bersabar, anak akan melakukan apa yang tertera di dalam jadual dengan deadline yang ditetapkan. Berikan sedikit ruang kepada mereka tanpa perlu kita bertanya sudah siap atau belum?

Mak mak sentiasa nak anak cemerlang. Ada yang sibuk nak aturkan hidup anak pergi sana-sini sampai anak cepat matang berbanding usianya. Sampai satu tahap, anak tak nampak betapa gembiranya hidup sebabnya lupa nak nikmati kehidupan masa kecil.

Rupa-rupanya yang menjadikan anak itu cemerlang bukanlah segala benda yang kita dah berikan..tapi 2 benda sahaja iaitu kasih sayang yang tiada bertepi dan kerja rumah. Part kasih sayang memang insyaAllah semua mak mak beri unconditional love. Tapi part membuat kerja rumah ni ramai parents tak tau nak mula dari mana.

Household chores sebenarnya boleh dimulakan seawal usia 2 tahun. Lagi cepat lagi bagus. Tapi takdelah bila usia 2 tahun ni kita suruh mop lantai vacuum rumah…tak tak. Household chores yang kita beri adalah age-appropriate iaitu bersesuaian dengan usia masing-masing.

Kenapa household chores?

1. Melatih anak sentiasa bermanfaat pada orang lain
.
Orang yang bermanfaat ni kat mana-mana cemerlang. Kalau dia jadi cikgu, dia akan jadi yang terbaik. Kalau jadi peniaga, dia akan jadi peniaga dermawan. Sejuk kannn perut mak!

2. Melatih mereka jadi manusia berdisiplin

Yup chores melatih anak untuk sentiasa ada jadual dan tahu apa nak buat dari semasa ke semasa. Orang berdisiplin sentiasa teratur kehidupan dan syarat untuk berjaya kena berdisiplin kannn

Tapi, mak mak kena ingat rules ni ya!
1. Buat jadual chores untuk anak.
2. Konsisten ikut jadual
3. Terima bila tidak sempurna. Yang penting anak buat dulu
4. Berikan pujian bila anak mula buat
5. Tunjuk dulu baru arah
6. Beri arahan specific. Kalau general macam nanti tolong kemas rumah..anak tak tau macam mana.

Ok sekarang saya dedahkan sedikit age-appropriate chores yang sesuai untuk anak-anak

Usia 2-3 tahun
============
1. Kemas mainan
2. Beri makan pada pets
3. Letak baju dalam bakul
4. Lap kalau ada tumpahan
5. Bersihkan habuk
6. Susun buku dan majalan

Usia 4-5 tahun
===========
1. Kemas katil
2. kosongkan tong sampah
3. ambil surat di petisurat
4. bersihkan meja
5. cabut rumput
6. guna vacuum
7. siram pokok bunga
8. basuh pinggan mangkuk plastic

Usia 6-7 tahun
============
1. masukkan pakaian ke dalam mesin basuh
2. kemas lantai
3. kemas dan susun meja
4. tolong masak
5. kemas bilik tidur

usia 8-9 tahun
===========
1. simpan barang-barang dapur
2. vacuum
3. tolong masak
4. lap meja
5. menjahit butang
6. potong sayur
7. masak makanan simple – roti bakar
8. mengemop lantai

Pastikan anda beri tugas yang sesuai dengan usaha. Tunjukkan pada anak dulu cara ianya dilakukan baru suruh mereka buat. Tak perlu perfect pada peringkat awal. Selalu puji anak.
Household chores sangat bagus mendidik anak. Menjadikan anak lebih bertimbang rasa dan memahami perasaan orang lain. Selamat mencuba! Bila anak cemerlang peribadi – dunia akhirat insyaAllah cemerlang!


Anak Diana Danielle Selamat Berkhatan. Aksi Lucu Si Adik ‘Buka Gerai’ Sambil Teman Abang Cuit Hati Netizen.

Musim cuti sekolah biasanya berkhatan antara aktiviti wajib yang dilakukan oleh ibu bapa kepada anak lelaki. Lebih-lebih lagi yang sudah sesuai untuk melakukannya.

Bagi pelakon cantik manis,  Datin Diana Danielle menerusi satu temu bual memberitahu amat bangga dengan keberanian anak lelakinya, Muhammad yang baharu berusia lima tahun untuk melalui proses berkhatan.

Diana, 28, berkata, keputusan untuk berkhatan itu dibuat sendiri oleh Muhammad selepas berasa tercabar dengan sepupunya yang sudah bersunat.

“Kalau ikutkan saya rasa memang macam masih terlalu awal… Saya tidak paksa atau suruh tetapi dia sendiri yang beritahu mahu bersunat.

“Dia rasa tercabar dan tidak mahu ketinggalan apabila kebanyakan sepupu lelakinya sudah pun berkhatan jadi dia mahu melalui proses sama.

Diana yang juga isteri kepada Datuk Farid Kamil menerusi laman instagramnya memuat naik cerita anak lelakinya itu telah selamat berkhatan dengan menggunakan kaedah laser di di sebuah klinik di Seremban.

Tambah Diana lagi, anak sulungnya itu memang seorang yang berani.

“Alhamdulillah dia seorang yang berani dan saya sendiri pun tak sangka dia betul-betul dengan keputusannya itu,” katanya.

“Muhammad hanya menangis ketika diberikan ubat bius namun selepas kesan ubat itu hilang, kanak-kanak itu mula menyesal dengan keputusannya.

“Dia menangis kerana kesakitan dan beritahu menyesal kerana bersunat… Tetapi itu pada hari pertama sahaja dan sekarang keadaannya semakin pulih,” katanya.

Selain mendapat perhatian ibu dan ayah, Muhamad juga turut ditemani adiknya. Lucunya, si adik siap membawa bersama mainannya untuk menemani si abang. Bertuah dapat adik yang prihatin macam Aurora ni kan.


“Akhlak Mi Memang Respek.” Bimbang ‘Terambil’ Hak Orang, Syahmi Sazli Tutup Bisnes Air Balang

Mula dijual sejak bulan ramadan yang lalu, Air Balang Syahmi Sazli mendapat sambutan baik sehingga kini.

Disebalik kerancakan tersebut, tiba-tiba empunya diri memberitahu bakal menutup jualan tersebut.

Pendedahan yang dimuatnaik menerusi Instagram peribadi mengejutkan ramai pihak, Syahmi Sazli bagaimanapun dipuji kerana menutup disebabkan ingin mengelak beberapa faktor. Antaranya disebabkan masalah parking.

Syahmi Sazli dalam perkongsiannya  berkata, dia risau terambil hak parking orang lain dan oleh disebabkan faktor lain juga, dia memutuskan untuk mengakhiri jualan Air Balang. Dalam masa yang sama, dia juga ingin menaiktaraf kedainya supaya lebih besar dan selesa.

“Salam semua. Ni ado berita pasal kedai air balang Mi ni. Mengambil kira beberapa faltor antaranya adalah parking ( Mi risau terambil hal parking orang lain) dan faktor lain lagi.

“Mi memutuskan untuk mengakhiri jualan air balang Mi pada minggu ini. Jadi, last Mi jual adalah esok (khamis).

“Insyaallah ada rezeki depan hari. Mi akan buka dgn kedai yang lebih besar dan selesa…

“Apapun jangan lupa support filem kedua arahan Mi yang akan ditayangkan din Astro First pada bulan ini.

“Terima kasih semua yang pernah memgunjungi kedai air balang Mi.


“Sayangnya Kawan. Rindu Sangat, Nangis Tengok.” Fasha Sandha Kongsi Sebak Kawan Anak Peluk Erat Selepas Selesai Kuarantin!

Fasha Sandha meluahkan rasa sebak dan terharu tatkala melihat betapa eratnya persahabatan antara si anak dengan kawan-kawannya.

Perkongsian isteri kesayangan Aidil Aziz dimuat naik menerusi laman instagramnya yang turut disertakan  bersama sekeping video.

Di dalam video tersebut, kelihatan anak Fasha yang bernama Jemyma atau nama sebenarnya Putri Raysha Jemyma dipeluk erat oleh seorang kawannya usai selesai menjalani kuarantin di rumah selama 10 hari.

“Finally, after ten days of quarantine .Hard times will always reveal true friends 😆 Nangis aku tengok scene ni. Sumpah!

‘”Haih, bila bad times baru kita tau, siapalah kawan yang betul2 kawan, siapa yang langsung tak peduli, siapa yang selalu drop by depan rumah tanya khabar, siapa yang takut dengan kita, suprisingly, yang rapat tu lah yang tak peduli dan takut dgn kita 😉 .
Tanya khabar pun tak 😆 😆

Pelakon Dendam Seorang isteri ini dalam masa yang sama turut menitipkan ucapan terima kasih buat rakan-rakan anaknya.

“Thank you darling chanela and Elsa Erisa, and Nurin.
i love four of you more and more now.
“Setiap hari lalu tanya khabar, tanya bila Diorng boleh keluar main sama, tanya sihat ke tak.. tersentuh hati ibu, 💜

“Kepada yang bertanya, yes anak2 sy quarantine selepas salah sorang budak dari sekolah + covid. Alhamdulillah anak2 saya sihat, negative dan habis quarantine . Syukur Alhamdulillah,”demikian perkongsian Fasha menerusi laman instagramnya.

Menjengah ke ruangan komen, rata-rata turut berkongsi rasa terharu dan gembira meliphat persahabatan yang terjalin antara Jemyma dan kawan-kawannya.

Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy
#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara


Dari Menu Makan Berat Sampai Ke Pencuci Mulut, Meriah Betul Berbuka Puasa di Pavilion Bukit Jalil!

Asyik makan kat rumah je berbuka, bosan juga kan? Sesekali ada juga plan hujung minggu nak bawa anak-anak satu rumah pergi buka puasa kat luar. Sambil berbuka, boleh la nak cuci mata ‘window shopping’ gitu!

Bila dah keluar, masing-masing ada keinginan dan citarasa kegemaran sendiri untuk juadah berbuka. Haaa nak senang all in one ada macam-macam makanan, boleh lah cuba iftar di Pavilion Bukit Jalil!

Pilihan Makanan Citarasa Keluarga

Yang mana plan nak berbuka satu keluarga dengan hidangan ala klasik Malaysia yang ikonik, bolehlah berbuka puasa di Grandmama’s yang menampilkan set Nasi Dulang Bukhari yang diserikan dengan pilihan unik antaranya set daging kambing yang direneh, set ayam panggang kunyit, set makanan laut berempah dan set daging lembu yang direneh. Dengan suasana yang kontemporari serta mempunyai persekitaran yang mesra keluarga, restoran ini merupakan lokasi sepadan untuk berbuka puasa. Bagi mereka yang inginkan snek kegemaran tempatan, singgah sebentar ke Sedap by Grandmama’s untuk nikmatinya.

Bagi mereka yang mencari selera kampung, anda boleh lawati Seniman dan mencuba set nasi dulang mereka, sesuai untuk hidangan makan kongsi.

Mungkin ada yang tak berselera untuk berbuka dengan menu yang berat, boleh kunjungi D’Laksa untuk merasai asam laksa, asam bebola udang kara dan kesukaan rakyat Malaysia – rojak buah.

Nak lagi ringan? boleh cuba Two Cents Hot Wings, juadah wajib cuba bagi mereka gemarkan cabaran kepedasan. Menghidangkan kepak ayam pelbagai rasa dari golden teriyaki sehingga ghost pepper, kepak ayam ini secocok bagi mereka yang mencari hidangan segera atau menyahut cabaran bersama kawan dan famili di bulan puasa ini.

Beraroma dan padat dengan keenakkan rasanya, Mee Hiris China Muslim menyediakan masakan halal dari Kawasan Cina Utara terus ke meja hidangan seisi keluarga. Terkenal dengan mi hirisan tangan dengan teknik traditional, daging yang diperisakan sempurna bersama ladu yang dilimpahi kuah berempah, diserikan dengan keindahan dekorasi kedainya bermotifkan kawasan pedalamannya pastinya menjadi pengalaman berbuka puasa menarik bersama yang tersayang.

Jika anda ingin merasai sajian alternatif seperti santapan vegetarian, anda dialu-alukan ke Simple Life! Padanan hidangan bebas daging ini pastinya bakal menyegarkan deria rasa anda dan pastinya akan rasa kenyang kerana bahan masakannya berasaskan bahan organik seperti beras pelbagai bijirin dan mi beras perang.

Hilangkan Rasa Dahaga!

Bila puasa ni, lapar tu tak sangat tau sebenarnya. Lebih kepada rasa dahaga! Setuju tak?

Berbuka puasa dengan pilihan yang menyegarkan di Go Coconuts. Penuh dengan zat elektrolit dan kalium, kelapa adalah pilihan tepat untuk penghidratan semula. Di Go Coconuts, anda boleh nikmati air kelapa sebagai shake, dicampurkan bersama kopi, diserasikan dengan buah-buahan lain mahupun disajikan bersama puding. Menyegarkan, mencerdaskan dan padat dengan mineral, pilihan sempurna untuk hilangkan dahaga.

Inginkan variasi pilihan jus buah-buahan? Juicy menyajikan pelbagai ramuan antaranya manga manis, avocado berkrim, tembikai susu segar dan banyak lagi.  Bekerjasama dengan pengedar tempatan, jenama jus popular ini memastikan jus anda sentiasa segar, penuh dengan vitamin dan sudah pastinya berjus!

Bagi yang menginginkan hidangan cepat dan ringkas, Bo The Avocado adalah lokasi wajib kunjungi untuk segelas smoothie avocado yang sedap dan berkhasiat. Kaya dengan serat, folat, kalium, vitamin E dan magnesium, smoothie keluarannya boleh disertakan dengan tenusu alternatif seperti susu oat, susu macadamia dan susu badam yang pastinya menjadi pusat sehenti terbaik kepada pelanggan yang peka akan kesihatan mereka.

Psst! Paling recommend menu Avocado Toast dan Avo Lime Cheesecake!

Jangan lupa pencuci mulut!

Jenis orang kita ni, dah habis makan pun mesti nak lagi sesuatu yang boleh dibuat pemanis atau pencuci mulut. Betul tak?

Bagi mereka yang mengidamkan sesuatu yang manis, singgah ke Rollney’s dan dapatkan kek kon lazat yang boleh dimakan begitu sahaja ataupun padankan dengan aiskrim coklat ataupun vanila.

Anda juga boleh mencuba minuman yogurt buah-buahan rendah gula di Yogurt Cow yang semestinya akan memberi nikmat kemanisan buah-buahan berkalori rendah.

Atau masih lagi nak sesuatu yang sejuk? Boleh ke Kwong Wah Ice Kacang untuk semangkuk ais kacang dan cendol terbaik! Nikmati parutan ais yang disaluti pati gula melaka dan dipadukan dengan santan kelapa serta hiasan kegemaran anda setelah seharian mengidamkan sesuatu yang dingin dan manis. (Nota foodie: Wajib cuba Asam Laksa dan Chee Chong Fun mereka!)

Secara jujurnya, semua orang mengidam susu kocak bila-bila masa sahaja walaupun bukan pada waktu puasa. Di Perfect Ice anda boleh tunaikan idaman tersebut. Disajikan dengan pelbagai perisa menarik, dari pisang sehingga perisa klasik vanila dan cokelat cip pudina! (Kena cuba: makanan ringan dan snek korea seperti Tteokbokki dan Kepak Goreng Korea.)

Siap sedia dengan bekalan masakan untuk Ramadan dan Raya!

Jangan lupa untuk beli barang keperluan memasak juadah berbuka puasa anda ketika berada di sini. Dengan kemudahan, kualiti dan kepelbagaian pilihan keperluan memasak bertaraf antarabangsa di bulan Ramadan ini, The Food Merchant membantu anda dalam penyediaan juadah berbuka puasa terbaik. Anda juga boleh mendapatkan variasi kurma berbeza rasa dan tekstur. Jika anda masih mencari sesuatu yang lebih manis, kami sarankan kepada anda untuk mencuba pelbagai jenis baklava dan juadah Turki yang mewah dengan rasanya dan pasti menjadi kegemeran para tetamu anda. Masih ada ruang untuk makan walaupun selesai buka puasa? Jom akhiri dengan sedikit snek makanan ringan dan rangup dari myEureka Snack!

Sesudahnya Ramadan, bakal tibanya Hari Raya dan ini merupakan peringatan mesra kepada anda untuk berbelanja awal. Bagi anda yang ingin mendapatkan perabot minimalis dan penuh estetik, diilhamkan dari Denmark, jemputlah ke HOOGA bagi menyerikan dekorasi rumah anda di musim perayaan ini.

Bagi ingin meraikan dengan gaya tempatan, kunjungilah duluKINI! di mana ia mempamerkan barangan unik berkisarkan kisah budaya moden dan klasik Malaysia. Dari barangan buatan rotan, pelbagai jenis pakaian traditional disediakan dari rekaan anda sendiri sehinggalah beg tangan berbentuk ketupat yang comel, duluKINI! menyediakan aneka keperluan perayaan di Malaysia yang anda perlukan.

Tingkatkan penampilan diri anda musim raya ini dengan rangkaian minimalis dan elegen busana sedia pakai oleh dUCk. Sepadankan dengan perhiasan diri yang berkilau dari Habib Jewel dan wangikan diri anda dengan aroma serta bauan dari Arabian Oud. Pastinya anda sudah bersedia untuk musim perayaan ini!


Makan Kaki Ayam Boleh Awet Muda, Ini Rahsianya Dan Resipi!

Makan Kaki Ayam Boleh Awet Muda, Umur 30-an Macam 20-an. Ini Cara & Khasiatnya.
Berikut Merupakan Khasiat Kaki Ayam.

1-Kaki ayam mengandungi kolagen yang baik
Menurut satu kajian, kaki ayam memiliki kologen yang sangat tinggi. Antara manfaat khaisat kologen yang terdapat dalam kaki ayam adalah:
Selain itu, kologen juga membantu dalam membentuk kulit yang anjal, menjadikan kulit sihat, mengganti sel-sel kulit mati dengan sel-sel kulit baru dengan lebih cepat.
Kologen juga mampu menyerap kalsium dan protein dan membantu membuatkan tubuh jadi sihat. Kologen meningkatkan metabolism sekaligus membantu menurunkan berat badan. Ia juga membantu memguatkan tulang dan membantu mengurangkan risiko tulang rapuh rapuh.
2)Mengurangkan risiko sakit tulang rapuh
Selain itu, kaki ayam dikatakan kaya dengan protein, kalsium, tulang rawan dan kologen boleh mudah diserap oleh tubuh. Nutrisi ini untuk kukuhkan struktur tulang dan cegah kerapuhan tulang apabila dah tua.
3)Mempercepatkan menyembuhkan kecederaan
Disamping itu, kaki ayam mengandungi nutrisi seperti protein dan kalsium. Kajian mengatakan nutrisi tersebut bantu menyembuhkan kecederaan. Sebagai contoh, jika mengalami kecederaan tulang belakang, boleh cepat sembuh sekiranya makan kaki ayam ni
4) Mambantu bahagian saluran pencernaan sihat
Disamping itu, kaki ayam mengandungi nutrisi yang terkandung dalam kaki ayam baik untuk sistem pencernaan. Usus akan jadi lagi lembut yang membantu sistem pencernaan menjadi lebih baik.
Mulai sekaang bolehlah anda cuba jadikan kaki ayam ni sebagai makanan berkuah atau sup okay. Ini kerana ia mengandungi pelbagai nutrisi seperti kologen, protein, kondroitin dan glucosamine akan larut dalam sup ketika dimasak.
5) Sentiasa menjaga kesihatan kuku agat sentiasa terjaga
Khasiat Kaki ayam yang dah dimasak akan menghasilkan asid amino, kologen, glisin, hidroksipolin dan prolin yang boleh membantu menjaga kesihatan kuku. Kaki ayam yang dimasak akan mengeluarkan cecair atau gel khas iaitu gelatin. Cecair itu yang akan membuatkan kuku kita sihat dan terjaga.
6)Membantu menyihatkan gusi
khasiat ke 6 adalah nutrisi yang terkandung didalam kaki ayam mampu membantu menyihatkan gusi dan memperbaiki keadaan kesihatan gusi.
Semoga perkongsian ini memberi manfaat dan pengetahun kepada pembaca. Lepas ini, bolehlah beli ayam sekali kaki ayam ye, Selamat mencuba.

SUP KAKI AYAM ALA THAI

Bhn:
500gm kaki ayam
7 Ulas bawang putih(dibelah dua)
1 ketul halia saiz sederhana(diketuk2 sedikit)
2biji Ubi kentang(belah 4)
1biji Lobak merah(potong ikut suka)
1 pack Cendawan(dicarik2)
2 biji Tomato(belah 4)
2 biji Bawang besar(belah 4)
10 biji cili Thai(diketuk2)
4 helai daun limau purut muda
2 biji limau kasturi/1biji limau nipis
*3 ulas bawang merah(hiris nipis)
*3ulas bawang putih(hiris nipis)
*2 inci halia dihiris nipis
*1 kuntum bunga lawang
*1 inci kulit kayu manis
*2 biji buah pelaga
1 sdb rempah sup/rempah kurma
Garam secukup rasa
Ajinomo (jika suka)
Saya gantikan dengan meggi cukup rasa shj.
.
Cara:
1)kaki ayam dicuci bersih dan direbus bersama halia yg diketuk dan bawang putih yg dibelah dua.rebus sampai kaki ayam lembut.
2)setelah kaki ayam lembut masukkan ubi kentang..rebus lagi hingga ubi kntang lembut.
3)Dalam periuk yg lain tumiskan bhn bertanda * hingga kekuningan dan wangi..masukkan rempah sup yg dibancuh dgn sedikit air dan kacau hingga pecah minyak.
4)kemudian tuangkan kaki ayam dan kentang yg direbus tadi kedalam bhn rempah….
5)masukkan garam,serbuk perasa,perahan limau nipis /limau kasturi.bila nmpk dah mendidih masukkan cendawan, tomato,bwg besar,cili padi..kacau dan biar seketika.(sayur2 ini terpulang ikut kesukaan msg2 ye)
6)Bila sdh masak padamkn api dan masukkan hirisan daun ketumbar..
Siappp untuk dihidangkan..

Kredit: Zainab Idar dan Saidatul Abdullah


Suami Nak Tolong Ringankan Masalah Isteri Cara Mudah & Berkesan. Lelaki Ni Kongsikan Boleh Follow!

Biarpun hidup sebumbung dan tidur sebantal sekali pun, bukan semua suami dapat memahami apa yang dirasai dan ditanggung oleh isteri.

Segala keletihan mengurus rumah tangga dan dalam masa yang sama menanggung bebanan  di tempat kerja, sering juga dipendamkan sahaja daripada suami dek kerana sikap suami yang tidak menunjukan prihatin.

Pun begitu sampai bila harus begitu, sekali sekala pasti akan terluah juga pada pasangan dengan harapan dapat meringankan masalah yang ditanggung.

Jika berlaku demikian, sebagai seorang suami cubalah jadi pendengar yang baik, dan hal ini sebenarnya tidak susah untuk dibuat.

Ini sebagai mana menurut perkongsian Dr Redza Zainol di akaun facebooknya, berkongsi cara dan tips untuk para suami praktikkan.

Ini perkongsiannya.

Bila isteri berkongsi tentang masalah yang dia hadapi di tempat kerja atau masalah dengan kawan, suami tak perlu pun bagi solusi.

Kebanyakan masa, cukup sekadar mendengar. Iyakan apa yang isteri rasa.
Seorang sahabat saya pernah kata, perkahwinan ni bukanlah projek yang perlu disiapkan atau masalah yang perlu diselesaikan.

Dia kata lagi,
1. Dah habis mendengar tu, suami jangan diam je. Bagitau apa yang suami rasa.

Contohnya:
“Saya rasa tak patut dia buat macam tu kat awak”.
“Saya rasa apa yang awak buat tu dah betul”.

2. Biar isteri rasa tindakan dia betul. Menangkan pihak isteri kita.

3. Selesai. Ulang dan ulang cara ni hingga akhir hayat bersama

Meninjau di ruangan komen, nyata para isteri banyak memberi respon di atas perkongsian Dr Redza Zainol yang seakan mengiakan, antaranya seperti komen daripada Salina Ismail, “Suami saya mmg pendengar setia.. Sambil kita cerita dia akn angguk2.. Iyakn je agaknya.. Tu pun kita dah rasa lega😀”

Manakal Puan Saleha Idris pula memberi komen, “Betul. Jangan judge siapa betul siapa Salah. Si isteri perlukan sokongan moral Dan sosial serta emosi. Siapa yang dirujuk. Tentu paling dekat dengan dia ✔💪”

Pendapat Suhaila Najib pula, “Biasanya kalau isteri mula bercerita,dia nak suami sokong ataupun mengiyakan je..xsusah pun..tu pun dah bt die gembira😆”

Tulis  Aulia Diyanah, “Bila suami sanggup tadah telinga, berkongsi bahu bila isteri rasa down, dah rasa syukur sgt, alhamdulillah…”


Minyak Urut Original, Tak Ada Bau & Mujarab Untuk Famili. Begini Cara Nak Buatnya!

Menghasilkan sediri minyak urut untuk kegunaan sisi keluarga sebenarnya sangatlah mudah. Memadai menggunakan bahan-bahan yang senang didapati tanpa perlu akar kayu dan sebagainya, anda sebenarnya sudah boleh menghasilkan minyak urut yang mujarab digunakan dan selesa dipakai.

Ini sebagaimana perkongsian daripada Ida Shahida di facebook, berkongsi cara dan bahan-bahan untuk membuat minyak urut yang terbaik untuk kegunaan keluarga. Jadi bolehlah anda cuba untuk hasilkannya dan dijadikan stok untuk kegunaan seisi keluarga.

PETUA UNTUK BUAT MINYAK URUT
Botol tudung purple tu setelah cukup 2 minggu

Minyak angin ini bagus untuk menyembuhkan atau meringankan sakit urat saraf, lengoh lengoh, sakit sendi, gatal gatal, angin badan,gigitan serangga, kemerahan kulit, dan luka luka kecil sebab mengandungi anti septic pembunuh kuman. Baik buat sendiri boleh simpan dirumah bila bila perlu.

Bahan bahannya:
2 biji lemon ( kulitnya sahaja)
Minyak olive oil @minyak kelapa @minyak kelapa dara

Caranya:
1.Hiris semua kulit buah lemon

2. Ambil kulitnya masukkan ke dalam botol/balang.

3. Tuangkan minyak olive oil ke dalam balang sehingga melepasi paras kulit lemon.

4. Tutup rapat balang.

Biarkan selama 2 minggu terendam. Selepas 2 minggu minyak ini anda boleh jadikan sebagai minyak urutan jika anda sakit urat dan sakit sendi dan lain lain.

Baunya pun wangi jadi tiadalah masalah bau busuk seperti minyak angin kita. Kalau nak pakai pergi opis atau jalan jalan pun boleh. Nak guna siang malam pun boleh.

Jimat duig, bahan alami, mudah buat & mujarab


Anak Lelaki Belum Matang Usia 17, Jangan Beri 2 Ni Kalau Tak Nak Hidup Hancur.

Ibu bapa tak boleh lari dari buat kesilapan apabila mendidik anak. Ssemestinya anda tercari-cari apakah kaedah mendidik anak lelaki yang terbaik dengan kesan yang memberangsangkan.

Mempunyai anak lelaki, ibu ayah perlu ada cara tepat untuk mendidik. Cara didikan anak lelaki dengan anak perempuan berbeza.

Sebagaimana 5 tip yang dikongsikan oleh Puan Ashikin Hashim, Pengetua Genius Aulad Saujana Utama mengenai apa tindakan ibu ayah buat anak lelaki sebelum usia 17 tahun.

Cabaran Mendidik Anak Lelaki

Beberapa hari ini perbualan kami hanya berkisar tentang pelajar tahfiz Ittifaqiyyah sahaja sama seperti anda juga.Wafi dan adik-adik pun turut sedih. Bila tahu tentang berita terbaru, lagi sedih.Semua turut bersedih. Marah. Kecewa.

Tak perlu maki mak ayah mereka. Kita tak tahu apa yang mereka lalui. Biar undang-undang yang mengadili.Kita perkasakan akhlaq kita dan anak kita. Tugas kita makin berat. Amanah kita maha hebat.Antara yang saya selalu pasak pada anak-anak: (ini apa yang kami praktik. Lain sekolah lain ajarannya. Saya hanya berkongsi sahaja)

Solat, Solat, solat

Hati-hati pilih kawan. Sebelum anak pilih kawan baik, jadikan anak-anak kita tu kawan baik kita dahulu.

Jangan sekali-kali mencuba hisap R0K0K! Kalau dah start hisap rokok masa sekolah, mana nak cari duit? Nak kerja? Nak mencuri? Inilah ‘bunga-bunga’ laknat yang ‘membunuh’ anak-anak kita. Saya selalu sebut pada anak-anak, Abi tak hisap r0k0k jadi jangan hisap rokok. Please! Ummi serious!

Selagi belum habis sekolah iaitu umur 17 tahun, usah sekali-kali berani minta motor atau lesen motor dari Ummi dan Abi. Ramai anak yang dah ‘kawan baik’ dengan motor. Duit minyak minta siapa? Nak betulkan motor rosak cari duit dari mana? Ini juga ‘bunga’ laknat yang tak bawa faedah langsung pada anak-anak. Malu ke nak naik bas pergi sekolah? Jalan kaki? Naik basikal? Sorry to say kita terlalu manjakan anak dengan beri mereka motor bukan pada masanya

Tiada lagi keperluan untuk memiliki telefon sendiri buat masa ini. Kesian kat anak sebab nak call kita susah? Untuk apa call? Masa bila nak call? Sepenting mana nak call? Sekali lagi, BELUM TIBA MASANYA. Once mereka dah terpengaruh dengan We Chat ke, segala macam aplikasi, susah nak undur.

Saya lihat 2 benda ini yang amat beri pengaruh besar kepada anak lelaki – M0TOR dan R0KOK.

USIA SEHINGGA 17 TAHUN

Anak-anak 0 -17 tahun sepatutnya lebih banyak masa bersama keluarga daripada masa bersama motor, rokok dan kawan.Bagi kami, biarlah kita marah sekarang saat berulang kali suruh anak solat tanpa jemu, biarlah berbuih mulut minta anak pandai pilih kawan, biarlah penat menjadi kawan kepada anak walau kita penat bekerja di siangnya,

Biarlah kita menangis dalam hati saat anak meronta mahu dibelikan m0t0r tika masih belum layak memilikinya, biarlah anak kuno sekarang saat diminta-minta beli handph0ne. Tapi jangan sekali-kali kita rasa penat dalam mendidik mereka.Perjalanan masih jauh. Masih banyak yang perlu kami lalui. Maafkan Ummi dan Abi sebab banyak larangan kami.

Berkali juga sebut pada anak-anak, berikanlah Ummi dan Abi peluang sekurangnya 17 tahun untuk kami ‘pegang’ kamu. Selepas itu kami yakin kamu matang untuk memilih.Jika terjumpa anak-anak kami berbuat 0nar di luar, meletak adab di tapak kaki, segera beritahu kami.

Kepada guru-guru kepada anak-anak kami, didiklah anak-anak kami bukan hanya cemerlang akademiknya tapi juga akhlaqnya.

sumber: dakwah islam


Turunkan Berat Badan, Wanita Berjaya Bila Amal Minum Air Rebusan Ketumbar!

Petua penjagaan kesihatan dan kecantikan dengan menggunakan bahan-bahan masakan mungkin ada yang telah lama amalkan. Namun ada juga yang belum pun pernah mencuba dan merasai keberkesanan mengamal petua lama.

Umpamanya dengan mengamalkan petua minum air rebusan ketumbar yang dikatakan banyak khasiatnya dan dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang mudah.

Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Suhaniza Isenen dan bolehlah anda mencubanya.

PETUA MUDAH KURUS DENGAN AIR REBUSAN BIJI KETUMBAR

Ramai tak tahu, yang biji ketumbar ni selain jadi rempah masakan tapi boleh jugak turunkan berat badan tau! So, Jangan pandang sebelah mata.

Kecil-kecil biji ketumbar ni tapi jumlah mineral dia lebih tinggi seperti serat makanan, zat besi, kalsium, dan mineral.

Penyebab kita bertambah berat badan adalah adalah makan makanan yang mengandung banyak kalori tapi kurang air dan serat. Betul tak?

Meh kita try amalkan dengan 2 bahan mudah yang selalu ada kat dapur tu.. kita manfaatkan.

Bahan-bahan

Biji ketumbar

Lemon

Cara-caranya

Itu sahaja! Dah siap untuk diminum.

Selamat mencuba!

Nota: boleh juga tambahkan sedikit madu untuk rasa manis.

#1. Mengurangkan keradangan kulit

Cineole, yang merupakan salah satu daripada 11 komponen minyak pati dan asid linoleat, terdapat dalam rempah ini.

Kedua-duanya mempunyai ciri-ciri antirheumatik dan antiarthritik, yang membantu mengurangkan bengkak yang disebabkan oleh kedua-dua keadaan ini.

Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the German Society of Dermatology, para penyelidik juga telah mencatatkan sifat antiradang daripada rempah ini.

Untuk keadaan seperti pembengkakan yang disebabkan oleh kerosakan buah pinggang atau anemia, rempah ini berkesan dalam mendorong pengencingan untuk melepaskan air berlebihan daripada badan.

Pengurangan keradangan kulit ini membawa kepada pengurangan ketidakselesaan selain penambahbaikan pada kulit.

#2. Melegakan gangguan pada kulit

Ciri-ciri disinfektan, detoksifikasi, antiseptik, antikulat dan antioksidan yang dimiliki oleh rempah ini adalah sesuai untuk melegakan penyakit kulit seperti ekzema, kekeringan, dan jangkitan kulat.

Minyak ketumbar juga telah dipatenkan untuk sifat antiradang dan antimikroba oleh doktor di Pusat Perubatan Universiti di Freiburg, Jerman.

#3. Menurunkan tahap kolesterol

Menurut jurnal Environmental Biology, asid yang terdapat dalam rempah ini, seperti asid linoleik, asid oleik, asid palmitik, asid stearik dan asid askorbat (vitamin C) sangat berkesan dalam mengurangkan tahap kolesterol dalam darah.

Asid-asid ini juga mengurangkan tahap kolesterol LDL yang buruk di sepanjang dinding dalaman arteri dan urat, yang boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular yang serius seperti serangan jantung, aterosklerosis, dan strok.

Lebih penting lagi, rempah atau herba ini membantu meningkatkan kadar kolesterol “baik” atau HDL, yang berfungsi sebagai garis pertahanan pencegahan terhadap beberapa keadaan kesihatan yang berbahaya.

#4. Ketumbar bagus untuk cirit-birit

Komponen minyak pati yang terdapat dalam ketumbar mengandungi komponen, seperti borneol dan linalool, yang membantu pencernaan selain memastikan fungsi hati yang baik.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Leaflets Ethnobotanical mengatakan ia juga membantu dalam melegakan cirit-birit yang disebabkan oleh tindakan mikrob dan kulat kerana komponen seperti cineole, borneol, limonene, alpha-pinene, dan beta-phellandrene, kesemuanya mempunyai kesan antibakteria.

Rempah ini juga semakin popular sebagai rawatan di rumah untuk mencegah mual, muntah, dan gangguan perut.

#5. Mengawal tekanan darah

Penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahawa rempah ini membantu menurunkan tekanan darah dalam kalangan mereka yang menderita hipertensi secara positif.

Dengan meningkatkan interaksi ion kalsium dan asetilkolin, neurotransmitter dalam sistem saraf periferal dan pusat, ia melegakan ketegangan saluran darah, sekali gus mengurangkan kemungkinan beberapa keadaan kardiovaskular, termasuklah serangan jantung dan strok.

#6. Ketumbar boleh melawan Salmonella

Salmonella adalah salah satu penyebab penyakit yang paling berbahaya di dunia, oleh itu sebarang kaedah atau cara semula jadi untuk melindungi diri anda daripada bahaya Salmonella adalah sangat penting.

Ketumbar mempunyai tahap dodecenal yang luar biasa tinggi. Ia merupakan sebatian semula jadi yang dua kali lebih tinggi sepertimana antibiotik sebagai rawatan utama untuk penyakit berasaskan salmonella.

Ini disahkan oleh satu kajian dari University of California at Berkeley.

#7. Membantu sistem pencernaan

Disebabkan oleh faktor aroma daripada minyak patinya, ketumbar membantu dalam rembesan enzim yang betul dan jus pencernaan dalam perut.

Ia merangsang pencernaan dan gerakan peristaltik. Ia juga membantu dalam mengurangkan gejala anoreksia.

Di samping aroma rempah ini yang menyenangkan, ia turut mempunyai kualiti perangsang yang tertentu, yang diperoleh daripada mineralnya.

Tambahan pula, neurotransmitter akan dirangsang apabila rempah ini dicerna. Kajian telah menunjukkan bahawa dispepsia (senak) akan berkurangan jika rempah ini sentiasa diambil dalam pelan pemakanan.

Bagi kanak-kanak kecil yang mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mendapat kolik perut berbanding daripada orang dewasa, sedikit penambahan ketumbar dalam diet mereka dapat menyelesaikan masalah ini dengan cepat.

#8. Ketumbar boleh membantu merawat cacar

Minyak pati dalam rempah ini kaya dengan antimikrobial, antioksidan, antijangkitan, komponen detoksifikasi dan asid-asid lain.

Kehadiran vitamin C dan zat besi juga menguatkan sistem imun.

Di kawasan di mana wabak cacar berlaku, kajian menunjukkan bahawa jumlah vitamin C yang besar mempunyai kesan pengubatan yang jelas terhadap cacar. Ia boleh membantu menyumbang kepada megadose vitamin C yang diperlukan.

#9. Penting sebagai ramuan rawatan konjunktivitis

Ketumbar adalah pembasmi kuman yang sangat baik dan mempunyai sifat antimikroba yang mungkin melindungi daripada penyakit berjangkit seperti konjunktivitis.

Minyak ketumbar digunakan secara meluas dalam penyediaan dan penghasilan beberapa produk penjagaan mata.


“Abang Layan Kami Semua Sama Rata.” Mawar Rashid Bersyukur Cara Raf Yaakob Santuni Diri Dan Anak-Anaknya.

Kebahagian rumahtangga itu terserlah apabila pasangan sentiasa sayang menyayangi antara satu sama lain. Malah saling mengucapkan kata-kata penghargaan kepada pasangannya.

Biarpun hidup rumahtangga, penuh onak duri, namun sikap saling memahami dan tolak ansur dalam kehidupan akan membuatkan hubungan itu makin intim dan sayang.

Sebagaimana ucapan yang mengagumkan oleh Pelakon Mawar Rashid kepada suami tercinta,Raf Yaakob baru-baru ini sempena sambutan Hari Bapa Sedunia.

Mawar atau nama sebenarnya Wan Mawar Shahputri turut melahirkan rasa bertuah memiliki suami yang begitu memahaminya. Ikuti perkongsiannya mengenai suaminya menerusi instagram miliknya.

Happy father’s day to our King @rafyaakob Anje sangat2 adore kasih sayang Abang kat anak2 semua. Macam Anje selalu cakap, Abang very attend to them, tu sebab anak2 pun semua rapat ngan abang, manje ngan Abang. Anje adore macam mana Abang bahagikan masa kepada Anje, Anak2, ibu Abang, family Anje, kerja2 Abang. Walaupun kita kat keluar, Abang pun tak boleh keluar lama2 sebab teringat kat anak2. Terharu dapat suami macam Abang yang utama kan we all lebih dari segalanya. Sebab tu bila ada anak ngan Abang, Rafael si Raden kecik ni, Anje happy sangat2 sebab dapat tengok kasih sayang Abang kepada Rafael bagai menatang minyak yang penuh. Macam mana Abang sayang dengan @radenrayyanraf & @raysaachanelaraf . Abang layan kami semua sama rata, Itu yang sangat penting. Lucky Rafael & anak2 dapat papa @rafyaakob . Looking forward to raise the kids sampai anak2 besar. And by that time we all semua still pegang tangan and sweet macam sekarang.
Thank you for everything papa. We love you so much! HappyFathersDay
•
Sorry kalau ayat berpanjangan sangat, I want to express my feelings towards you, but kata2 pun tak dapat ungkapkan betapa bersyukur dan gembiranya to have someone like you as my husband and father to the kids  @rafyaakob

Ini melambangkan sebuah keluarga yang bahagia dan saling melengkapi antara satu sama lain. Dalam pada itu, para peminatnya mendoakan keharmonian pasangan ini.

Untuk makluman, Mawar telah mendirikan rumah tangga bersama suaminya, Raf Yaakob pada 9 November 2017

Foto : Instagram Mawar Rashid


Daun Kari Masih Kekal Elok Sampai 3 Bulan, Ibu Bekerja Wajib Cuba Langkah Ni, Senang Je!

Hidangan berkuah seperti kari tidak lengkap rasanya tanpa memasukkan aroma daripada daun kari yang cukup hebat rasanya.

Pun begitu membeli daun kari di kedai dan tersimpan kemas di dalam peti ais adakalanya buat ia mudah layu dan sudahnya daun herba yang satu ini jadi kering. Sudahnya pasti ramai yang membuangnya begitu sahaja.

Jangan dibuang terlebih dahulu. Aroma dan rasa daun kari ini tidak hanya datangnya daripada rasa segar daun ini, tetapi juga turut mengeluarkan aroma dan bau yang sama hebatnya walaupun selepas dikeringkan.

Jadi jangan buang dahulu, cuba ikuti langkah yang diberikan ini. Cara ini bukan hanya masih sama aromanya, bahkan daun kari kekal tersimpan elok selama 3 bulan lamanya. Hebat kan? Jom cuba.

Caranya:

2. Kalau nak cepat, masukkan dalam oven yang di lapik di atas kotak. Gunakan suhu 75 C tetapi perlu awas, jangan sampai daun jadi garing. Cuba ramas daun ini agak-agak lembut dan kering sudah cukup.

4.  Masukkan dalam sebuah bekas dan titiskan beberapa titisan minyak masak dan ramas-ramas daun-daun ini supaya minyak bersalut serata.

5.  Masukkan dalam bekas atau botol yang kedap udara. Bila nak guna ambil yang perlu dan tutup kembali penutup. Daun kari anda ini boleh tahan 2 hingga 3 bulan. Selamat mencuba ya!

Sumber : Mamak Haji


Tak Puas Hati Agihan Duit Jualan Tanah, Sampai Hati Tembak Isteri

Tiada lagi kasih sayang dan bahagia till jannah apabila apabila nafsu kepada harta dunia menguasai diri.

Semalam khabar duka apabila sepasang suami isteri ditemui mati akibat tembakan. Difahamkan berlaku perselisihan faham dan tidak puas hati dengan agihan wang hasil penjualan tanah.

Siapa sangka apabila, apabila jiwa memberontak pada usia yang sudah lanjut, seorang warga emas sanggup menembak isterinya. Lebih mengejutkan warga emas itu  kemudian menembak dirinya sendiri sehingga maut di Kampung Labu, Jerantut.

Dalam kejadian kira-kira jam 7.30 pagi itu, mangsa seorang pesara renjer hutan berusia 73 tahun cedera di leher dan meninggal dunia di lokasi kejadian.

Sementara, isterinya berusia 67 tahun cedera di bahagian belakang rusuk kiri meninggal dunia ketika dirawat di Hospital Jerantut.

SUAMI BUNUH DIRI SELEPAS TEMBAK ISTERI

Merujuk kepada laporan berita Harian Metro, Ketua Polis Daerah Jerantut Superintendan Mazlan Hassan berkata, polis menerima maklumat dari ketua kampung pada 8.30 pagi memaklumkan kejadian berkenaan.

Hasil siasatan di lokasi kejadian iaitu belakang bahagian dapur rumah berkenaan menemui seorang lelaki dalam keadaan terduduk bersama selaras senpang patah.

“Seorang saksi yang tinggal di sebuah inap desa berhampiran rumah mangsa dikatakan mendengar dua das bunyi tembkan, sebelum mendengar suara meminta tolong.

“Saksi memaklumkan melihat seorang wanita terbaring di bahagian belakang dapur dalam keadaan sedar dan berlumuran darah sambil meminta tolong,” katanya.

Mazlana berkata, wanita itu kemudian dibawa ke hospital untuk mendapat rawatan.
Katanya, wanita terbabit cedera di bahagian belakang rusuk sebelah kiri dan disahkan meninggal dunia di Hospital Jerantut.

“Difahamkan pergaduhan suami isteri itu berpunca daripada isterinya yang tidak memberi wang hasil jualan tanah.

“Kes disiasat mengikut Seksyen 302 Kanun Keseksaan. Siasatan masih dijalankan,” katanya menambah lelaki berkenaan mempunyai lesen senjta api.

Sementara itu seorang saksi, Ahmad Yassin Abdul Rahman, 52 yang menyewa inap desa berhampiran berkata, dia terdengar bunyi dua letupan dalam tempoh selang tiga minit pada 7.30 pagi.

“Saya bersama seorang lelaki pergi ke rumah berkenaan untuk melihat apa yang berlaku.
“Kami melihat seorang perempuan terbaring sambil minta tolong, sebelum membawanya ke hospital,

Sumber: Harian Metro


Patutlah Rasa Badan Letih Ajer, Rupanya Nutrien Makanan Tak Serap. Ikuti Tip Dr Ini Cara Jaga Jadi Lebih Usus Sihat.

Kesihatan tubuh badan amat penting untuk kita dapat menjalani rutin hidup dengan sempurna termasuk bekerja dan menguruskan rumahtangga.

Sehubungan itu, ramai yang menjaga pemakanan bersenam untuk kekal sihat. Namun kadang kala kita berasa badan letih dan tidak bertenaga.

Menurut perkongsian Doktor Zubaidi Hj Ahmad, katanya  menjaga kesihatan usus adalah penting agar segala nutrien makanan mudah diserap. Jika sebaliknya ia akan menjejaskan kesihatan kita.

Nak tahu cara bagaimana menjaga usus kekal sihat. Ikuti panduan kesihatan beliau.

Ikuti perkongsian ini.

KEKALKAN USUS SIHAT

Tahukah anda usus kita terutama usus besar penuh dengan bakteria dan organisma lain? Beberapa bakteria berkenaan sebenarnya sangat penting untuk kesejahteraan kita.

Kajian terkini menunjukkan mengekalkan usus yang sihat membantu memastikan nutrien penting diserap daripada makanan yang kita makan. Usus sihat juga menjamin sistem imun yang sihat dan mencegah beberapa penyakit serius seperti kanser kolon.

Kebanyakan orang sekali-sekala mengalami masalah penghadaman kecil seperti sembelit, cirit-birit dan kembung atau keadaan yang lebih serius seperti gastritis dan kesakitan abdomen yang berkaitan dengan ulser peptik. Namun begitu, penting untuk memberi perhatian kepada sebarang tanda atau simptom berkaitan masalah usus seperti pendarahan, kesakitan dan sebarang kesukaran atau perubahan corak pembuangan air besar serta penurunan berat badan.

Dapatkan rawatan awal walaupun sesetengah tanda atau simptom boleh dirawat tanpa penggunaan ubat-ubatan atau rawatan. Jangan abaikan masalah ini dan membiarkannya melarat.

Gaya hidup dan tabiat makan boleh menjejaskan kesihatan sistem penghadaman anda. Ada enam langkah mudah yang anda boleh lakukan setiap hari untuk menjaga kesihatan usus:

1. Makan lebih serat

Anda perlu mengambil lebih banyak makanan yang kaya dengan serat. Kehadiran serat membantu melembutkan najis dan mencegah sembelit serta mengurangkan simptom beberapa gangguan penghadaman contohnya, buasir dan sindrom iritasi usus.

Untuk mengekalkan usus yang sihat, anda memerlukan serat daripada pelbagai jenis sumber makanan seperti roti mil penuh, beras perang, buah-buahan dan sayur-sayuran, kekacang dan oat.

Panduan Diet Malaysia menyarankan kita mengambil sekurang-kurangnya 25 gram serat setiap hari. Separuh daripada bijian yang diambil haruslah terdiri daripada bijirin penuh. Anda digalak meningkatkan pengambilan serat secara beransur-ansur untuk mencegah masalah kembung dan ketidakselesaan perut terutama jika anda tidak biasa dengan pengambilan makanan tinggi serat.

2. Banyak minum air

Air membantu melembutkan najis dan menggalakkan peredaran melalui sistem penghadaman anda. Serat bertindak seperti span dan menyerap air. Tanpa cecair, serat tidak boleh melakukan tugasnya dan akan menyebabkan sembelit. Air juga memberi faedah kesihatan lain – tiada kalori! Secara purata, anda harus mengambil sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari (kira-kira dua liter) dan pada bila-bila masa apabila anda rasa dahaga!

3. Hadkan pengambilan kafein

Minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, kola dan minuman ringan boleh meningkatkan asid di dalam perut, seterusnya menyebabkan pedih ulu hati bagi sesetengah orang. Jika anda tidak boleh berhenti minum kopi atau teh, hadkan pengambilan kepada satu atau dua cawan sehari.

4. Dapatkan pro dan prebiotik secukupnya

Terdapat ribuan bakteria yang hidup di dalam usus anda. Sesetengahnya bakteria baik yang memberi faedah kepada kesihatan dan pada masa sama usus kita juga ada bakteria yang memudaratkan. Mengekalkan keseimbangan bakteria baik dan bakteria tidak baik adalah penting.

Bagaimanakah anda boleh mencapai keseimbangan ini? Salah satu cara mudah dengan mengambil makanan yang kaya dengan probiotik (yang mengandungi bakteria baik) dan juga mengambil prebiotik (‘makanan’ untuk bakteria baik) secukupnya.

Probiotik yang juga dipanggil ‘bakteria baik’ terdapat secara semula jadi di dalam usus dan dalam beberapa jenis makanan seperti yogurt, minuman susu berkultur, keju dan tempe.

Prebiotik ialah bahan yang menggalak pertumbuhan atau aktiviti mikro organisma seperti probiotik yang menyumbang kepada kesihatan usus. Prebiotik terdapat dalam makanan yang tinggi serat seperti pisang, bijirin penuh dan beberapa jenis sayuran (lik dan bawang).

Sesetengah produk komersial mengandungi serat khas yang dipanggil inulin dan oligofruktosa (frukto-oligosakarida) yang juga prebiotik.

5. Makan diet berkhasiat yang rendah lemak

Makanan berlemak tinggi seperti makanan bergoreng, burger, sosej dan hidangan berminyak melambatkan penghadaman dan boleh menyebabkan sakit perut serta pedih ulu hati. Beberapa kajian juga menunjukkan pengambilan lemak yang tinggi juga boleh mempengaruhi komposisi bakteria usus.

6. Banyak bersenam

Hadkan aktiviti sedentari seperti bermain permainan komputer atau menonton televisyen. Sebaliknya lakukan lebih banyak aktiviti fizikal seperti berjalan, berlari atau menari. Sebarang senaman yang meningkatkan kadar pernafasan dan denyutan jantung juga memberi faedah kepada penghadaman anda. Ini merangsang otot usus, sekali gus menyebabkan makanan diedarkan dengan lebih cekap melalui usus anda.

Pastikan anda memupuk tabiat membuang air besar yang baik seperti pergi ke tandas sekali sehari dan elakkan daripada menahan keinginan untuk membuang air besar. Satu lagi tabiat yang perlu dipupuk adalah mendapatkan saringan kesihatan tetap untuk mengesan sebarang masalah seawal mungkin. Mengabaikan kesihatan usus anda boleh mengakibatkan masalah yang serius.

Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad


Rupa Banyak Jenis Beras Antaranya Beras Jenis Paraboiled Rice Untuk Kesihatan. Ikuti Penjelasan Dr Ini.

Seperti kita semua tahu, beras ada pelbagai jenis dan kelebihan yang berbeza. Lebih-lebih lagi di Malaysia, nasi merupakan makanan ruji bagi kebanyakan orang. Antara yang terkenal adalah beras putih untuk nasi berlauk, beras basmathi untuk masak nasi yang berempah, beras pulut dan pulut hitam untuk membuat kuih. Tapi tahukah anda, sebenarnya ada satu beras yang jauh lebih baik daripada beras putih? Ianya adalah beras rebus.

Apa itu Beras Rebus/Parboiled Rice?

Beras rebus adalah beras yang biji padinya direbus/stim terlebih dulu sekejap sebelum kulitnya dibuang. Rebusan separa masak ni menjadikan kulit-kulitnya (husk, bran, etc) yang kaya dengan fiber dan vitamin menyerap ke dalam beras. Ini menjadikan ia beras yang paling tinggi khasiat dan rasanya pun sangat sedap. Khasiat beras rebus ini lebih baik daripada beras perang.

Antara khasiat beras rebus ialah :

1. Mempunyai kadar glisemik yang rendah

Apa itu kadar glisemik? Kadar glisemmik adalah skor yang menunjukkan keupayaan karbohidrat di dalam makanan untuk meningkatkan tahap glukos di dalam darah.

Maksudnya disini, lebih tinggi kadar glisemik, lebih tinggi keupayaan untuk gula di dalam darah untuk naik. Menariknya, kadar glisemik nasi rebus ini lebih rendah daripada beras perang. Sememangnya pilihan yang paling bagus untuk orang yang mempunyai penyakit kencing manis dimana mereka harus memantau bacaan gula didalam darah.

2. Mempunyai kalori yang rendah

Menjaga pengambilan kalori adalah salah satu kunci bagi orang yang ingin menurunkan berat badan mereka. Kalau anda masih mahu memakan nasi akan tetapi risau dengan kiraan kalori, jangan risau lagi kerana beras rebus ini sememangnya rendah kalori. Ini kerana dengan setengah cawan nasi yang dah dimasak, kalori nasi tidak kurang dari 100 kalori. Bukan sahaja bagus untuk orang yang ingin menurunkan berat, malah ianya pilihan terbaik untuk seisi keluarga untuk mengamalkan gaya pemakanan yang lebih sihat.

3. Kaya dengan vitamin B

Selain itu juga, beras rebus ini kaya dengan vitamin B dimana ia sangat diperlukan oleh badan. Pengambilan vitamin B sangat penting ini kerana ia akan menukar makanan yang dimakan ke tenaga yang diperlukan untuk badan. Dengan memasukkan nasi rebus ke dalam diet harian anda, badan akan mendapat kebaikan daripada vitamin B dengan secukupnya.

4. Mineral yang tinggi

Beras parboil atau beras rebus ini mempunyai kandungan mineral yang tinggi iaitu kalsium, iron, dan magnesium. Sumber mineral yang cukup juga membantu untuk mendapat badan yang sihat. Kalsium sangat penting untuk pembentukan tulang yang sihat serta gigi yang kuat. Pengambilan iron yang cukup juga membantu membawa oksigen ke dalam darah dengan lebih baik.

Memang banyak kebaikan serta nutrien yang amat diperlukan untuk badan di dalam beras rebus ini. Jadi jangan ingat kalau anda sedang berdiet, langsung tak boleh makan nasi. Pilih jenis nasi dengan betul dan beras rebus ini merupakan pilihan terbaik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Bukan mereka yang ingin diet sahaja, malah beras ini juga baik untuk penyakit kencing manis.


“Baring Je Fighting Rotavirus” Ika Nabella Bersyukur Anak Beransur Sembuh

Hati ibu mana tak gusar apabila anak tersayang terbaring lemah dan lembik akibat diserang virus.

Terasa seperti ingin menggantikan tempat anak yang hanya terbaring lesu menanggung kesakitan. Anak yang dulu aktif dan ceria kini bertarung nyawa melawan virus yang menyerang dirinya.

Kehidupan anak-anak kecil hari ini sememangnya dikelilingi oleh pelbagai virus yang boleh mengancam nyawa mereka. Justeru tidak hairanlah ibu bapa hari ini sangat menitikberatkan soal penjagaan kesihatan anak.

Bagi selebriti dan usahawan Ika Nabella yang juga ibu kepada seorang anak lelaki, kesihatan anak sentiasa menjadi keutamaan dirinya.

Perkongsian Ika mengenai keadaan anaknya Muhammad Noah Zayn yang sudah kembali sembuh selepas dimasukkan ke hospital akibat serangan Rotavirus benar-benar melegakan hati.

“Alhamdulillah MashaAllah, selepas empat hari tidak makan apa-apa, lemah lembik, baring je melawan rotavirus, anak lelaki kami yang kuat Muhammad Noah Zayn dah mula makan, bercakap malah berlari-lari. Subhanaallah.

Menurut Ika walaupun Noah masih belum sembuh sepenuhnya kerana masih ada cirit-birit setiap kali lepas makan, walaupun sekadar makan tiga keping papadom tetapi perkembangan selera makan dan perubahan perangainya sangat disyukuri.

“Saya dah gembira sangat bila pagi tadi dia bersikap normal dengan berkata “good morning Mommy” dan dengan riangnya mengejutkan ayahnya “ayah wake up it’s morning alreaday!” kongsi Ika dalam instagramnya.

Sebagai ibu yang juga bergelar Kaunselor Laktasi bertauliah, Ika turut berkongsi pendapatnya mengenai perbezaan kehidupan kanak-kanak zaman sekarang dan zaman dahulu.

“Post pandemic viruses are real bad kan? Dulu waktu kita kecik, nak demam pun susah sampai kadang-kadang bila malas nak bangun pagi terpaksa berlakon demam buat-buat sakit perut tapi sekarang anak-anak kita macam hidup dalam virus.

Everyday ada je virus outbreak. Influenza la, hfmd la, rotavirus la.Nauzubillah.”

Menurut Ika lagi, anaknya Noah baru sahaja memulakan persekolahan tiga hari, tetapi masuk hari ke-4 si kecil sudah muntah-muntah sampai lembik.

“Jadi macam mana? Sampai bila kita ni was-was nak hantar anak ke sekolah?
Soon or later anak2 kita tetap kena sekolah,” Ika menyuarakan rasa bimbangnya sebagai seorang ibu.

Jangkitan gastroenteritis Rotavirus adalah penyebab utama cirit-birit berlarutan untuk bayi dan kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah.

Ia menyebabkan hampir 215,000 kematian kanak-kanak bawah 5 tahun di seluruh dunia.
Satu daripada 50 kanak-kanak yang dijangkiti akan dimasukkan ke hospital untuk rawatan.

Vaksin Rotavirus amat berkesan untuk mengurangkan sehingga 90% risiko jangkitan Rotavirus yang serius.

Jangkitan Rotavirus adalah jangkitan utama yang menyebabkan cirit-birit di kalangan kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah (risiko tertinggi di bawah 2 tahun).


Bukan Bahagiakan Isteri Aje Nak Rezeki Melimpah Tapi Jangan Kedekut. Deep!

Setiap manusia inginkan kebahagiaan, dilanjutkan usia dan diberikan rezeki yang melimpah ruah.

Bagi yang berkahwin, salah satu punca rezeki melimpah ruah ialah membahagiakan isteri.

Namun, dalam sibuk membahagiakan isteri jangan lupa pula amalan sedekah yang menjadi pencetus utama rezeki melimpah ruah. Bukannya menjadi seorang yang kedekut dan berkira untuk memberi kepada yang memerlukan.

Sebagaimana perkongsian oleh saudara Muhammad  Hassan yang mengulas mengenai amalan sedekah yang membawa kepada rezeki yang melimpah ruah.

Infaq Hasil dari pendapatan kita 1/3 untuk bersedekah.

Pagi ini saya baca hadith mengenai seorang lelaki mempunyai kebun. Setiap hasil yang beliau dapat,beliau akan segerakan bersedekah 1/3 dari hasil kebun tersebut,1/3 untuk keluarganya,1/3 untuk keperluan kebun tersebut.

Bayangkan الله turunkan hujan hanya untuk kebun beliau sahaja,sedangkan tempat lain tidak hujan. Lagi hebat,ada satu suara mengarahkan hujan dari awan “Siramlah Kebun Si Polan”, lalu awan itu bergerak dan menurunkan hujan disuatu kawasan berbatu.

Kawasan itu mula bertakung dan air mengalir ke kebun si polan tersebut. Lihatlah betapa berkatnya hidup orang yang bersedekah,yakni menginfaqkan 1/3 dari pendapatan mereka.

Pengajaran yang saya dapat dari hadith ini, sebelum kita memperolehi pendapatan setiap bulan,kita perlu merancang dan buat keputusan untuk bersedekah dengan jumlah yang tertentu dijalan الله.

Pada awal bulan lagi Kita telah senaraikan tempat tempat yang kita mahu bersedekah. Contohnya Masjid kariah kita RM50,Pusat Tahfiz RM50,untuk setiap NGO NGO yang kita percayai RM50,untuk setiap asnaf RM50.

Jika kita telah ada perancangan seperti ini,sebenarnya الله akan mudahkan segala urusan kita dan kita sentiasa akan mendapat peluang untuk menginfaqkan harta untuk kebaikan.

Janganlah kita tunggu apabila hasil yang lumayan atau banyak barulah kita nak bersedekah. Kadang kadang syaitan dan nafsu membisikkan kita supaya utamakan perkara perkara lain dan kita terbayang bayang untuk beli itu dan ini. Akhirnya kita lupa untuk bersedekah dari pendapatan tersebut.

Subhanallah. Niat sunggguh dan rancanglah supaya hasil pendapatan kita setiap bulan ada bahagian untuk kita infaqkan dijalan الله. Sedekah sikit pun tidak mengurangkan harta kita. Bahkan الله akan mengantikan harta itu dengan segera. Cukuplah kita lihat keajaiban kisah yang disebut tadi. Hanya dengan merancang untuk bersedekah الله tambah dan mudahkan segala urusan kita.

Oleh itu,perbanyakkan sedekah,mudahan dengan bersedekah ini الله ampunkan segala dosa dosa kita,moga dengan sedekah ini الله akan datangkan rezeki yang tidak disangka sangka.

Ikhlas.

-EncikMatt-
#LelakiBurQa


Isteri Terkejut, Tak Sangka Suami Cerai Lepas ‘Share’ di TokTik Video Cuci Pinggan.

Trend sekarang, media sosial sering menjadi medan perkongsian untuk menunjukkan gambar dan video peribadi.

Ada video yang kelihatan nampak ‘sweet’ dan ada juga sebaliknya. Pelik tapi benar. Siapa sangka, media sosial yang digunakan untuk perkongsian kebahagiaan rumahtangga akhirnya bertukar menjadi duka.

Suami cerai isteri rakam cuci pinggan

Seorang lelaki Syria didakwa menceraikan isterinya selepas wanita itu merakam perbuatannya yang sedang mencuci pinggan dan memuat naik ke laman TikTok, lapor Gulf News.

Menurut laporan media tempatan, rakaman video itu disertakan dengan lagu latar yang seolah-olah menggambarkan lelaki berkenaan berada di bawah kawalan isteri.

Wanita itu mengambil kesempatan ketika suaminya sibuk membersihkan rumah dan merakamnya semasa lelaki tersebut berdiri di dapur sambil mencuci pinggan.

Lagu provokasi pada video

Dia menyelitkan lagu berbentuk provokasi pada video itu yang menyebabkan si suami hilang sabar lalu menceraikan isterinya sejurus selepas klip itu tular.

Lagu bertajuk ‘Mesaytara’ yang diterjemahkan menjadi ‘Saya dominan’ atau ‘Saya akan mengawal awak’ oleh penyanyi Syria, Lamis Kan menjadi punca utama di sebalik perceraian pasangan itu.

Bahagian pertama lagu itu berbunyi ‘Saya dominan, anda akan diperintah di bawah arahan ketat saya, saya akan membuat anda gila jika anda melihat gadis lain di jalanan, selagi anda bersama saya, anda akan berjalan di bawah perintah saya’.

Ia bukan kali pertama lagu itu membawa kepada perceraian. Terdapat dua lagi kes perceraian dilaporkan di Iraq dan Jordan yang berpunca daripada lagu tersebut.

Keluarga Talk: PUASA MENDIDIK JIWA KELUARGA SAKINAH

Bintang Kecil: APA ITU NUZUL QURAN

KELUARGA TALK: Nwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM). Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridz


“Sayunya Hati Saya..” Anak-Anak Tadika Afwa Al Aafiyah Di Gaza Rai ‘Birthday’ Tokti

Umum tahu semalam (11 Januari) merupakan hari kelahiran penyanyi nombor satu negara iaitu Datuk Seri Siti Nurhaliza. Untuk sambutan ulang tahun yang ke 44 tahun ini, Datuk Seri Siti Nurhaliza yang lebih mesra dengan gelaran TokTi menyambut hari istimewanya itu di Turkiye bersama suami dan anak-anak.

Dalam pada itu, TokTi juga ada berkongsi sebuah video di laman instagram miliknya, di mana anak-anak di Gaza turut menyambut hari ulang tahun kelahirannya.

Anak-anak kecil yang merupakan pelajar di tadika Afwa Al Aafiyah kelihatan sangat gembira tatkala menyambut ulang tahun kelahiran TokTi. Mereka turut menyanyikan lagu sambil bertepuk tangan sebelum upacara memotong kek berlangsung.

“Alhamdullillah. Anak-anak saya di Gaza meraikan hari lahir saya. Seramai lebih kurang 60 orang anak-anak ini, yang belajar di sekolah atau tadika Afwa Al Aafiyah. Sayunya hati saya. Ya Allah lindungilah mereka semua di sana. Amin.” tulisnya di perkongsian tersebut.

Terdahulu, pelantun suara ‘Mikraj Cinta’ ini memberitahu kepada umum bahawa sekolah tersebut diuruskan oleh sahabatnya dan suami, Datuk Seri Khalid Mohamad Jiwa yang menetap di sana.