Ibu Ini Kongsi Situasi Bila Anak Sawan. Moga Jadi Iktibar.

Ibu mana yang tidak keruan apabila anak yang ditatang bagaimanakan minyak yang penuh mengalami kesakitan.

Begitulah situasi menyedihkan buat ibu ini, Cik Puan Ammy yang berkongsi coretan  mengenai anaknya mengalami sawan. Beliau juga berkongsia tip juga jika menghadapi situasi ini.

Sejak semalam ramai rakan dan ahli keluarga mesej bertanyakan tentang keadaan Mahsuri. Bila, bagaimana dan kenapa Mahsuri boleh terkena sawan demam… Bukan niat nak menyepi tapi masih dalam keadaan terkejut. Hari ini bila perasaan dah tenang, saya cuba menceritakan apa yang berlaku dan puncanya. Di kesempatan ini juga saya kongsikan sedikit sebanyak panduan yang diberi oleh doktor jika menghadapi anak yg mengidap #Sawan_Demam.

1-2 Ogos adalah satu malam yang amat panjang untuk saya sekeluarga… Malam yang tidak sanggup kami lalui lagi kerana setiap saat hanya berhujan dengan deraian air mata… Mengharap doa dimakbulkan kerana sedar diri ini tidak terlalu sempurna disisiNya… Allahu Akbar.

Ia bermula pada petang Rabu. Mahsuri tiba-tiba demam tetapi tidak terlalu panas. Dia aktif seperti biasa. Saya hanya memberi ubat demam kepadanya dan seperti selalu membawa dia berniaga. Di tempat niaga, dia juga aktif. Makan apa yang ingin dia makan dan main apa yang dia ingin main. Saya tidak terlalu risau memandangkan setiap kali Mahsuri demam ianya tidak akan lama, sehari dua ia akan ‘kebah’.

Habis niaga, jam 11 malam kami sampai dirumah. Mahsuri masih demam. Rutin harian saya, setelah sampai dirumah saya pasti akan mandikan Mahsuri apatah lagi jika dia tidak sihat. Saya pasti akan mandikannya berkali-kali dalam satu malam. Tetapi tidak pada hari ini, mungkin kerana pada waktu itu saya terlalu penat tambahan pula dia nyenyak tidur, maka saya tangguhkan untuk esok pagi. Entah kenapa, malam tu saya rasa tidak sedap hati untuk tidur didalam bilik. Saya bawa Mahsuri tidur diruang tamu. Dia sedar dan minta makan. Kebetulan abangnya juga sedang makan. Setelah beberapa suap Mahsuri makan, dia minta untuk menonton ABC Song (youtube). Dia juga aktif seperti biasa.

Jam 2 pagi… Semuanya bermula disini. Saya terbangun dari tidur kerana rasa seperti digigit (Mahsuri breast feeding). Selalunya dia tidak pernah menggigit. Saya alihkan mukanya dan betapa terkejutnya saya bila dapati matanya telah keatas dan seluruh badanya kejang. Saya menjerit sekuat hati memanggil suami yang tidur dibilik. Nasib baik menyebelahi saya kerana memilih tidur diruang tamu kerana terang. Jika saya tidur di bilik pasti tidak nampak keadaan Mahsuri kerana gelap. Suami bergegas bangun dan mendakap Mahsuri. Alhamdulillah badannya kembali lembut dan matanya kembali normal. Tetapi ianya bertahan selama beberapa minit sahaja, badannya yang lemah tadi tiba-tiba menggigil dan dia mengetap giginya. Tanpa berlengah lagi, kami terus membawanya ke hospital. Sewaktu di dalam kereta, saya lihat bibirnya biru dan matanya sudah tertutup, badannya juga sudah terkulai. Ya Allah…

Pada waktu itu hanya tuhan sahaja tahu perasaan kami. Tanpa berlengah lagi, saya mencengkam mulutnya yang terkatup rapat dengan kuat dan memasukkan jari terlunjuk saya bagi membantu Mahsuri bernafas. Terbukanya mulut Mahsuri, banyak air liur yang berbuih keluar mengalir. Mahsuri kembali kejang. Walaupun bergitu kami lega kerana Mahsuri masih bersama kami. Dalam perjalanan kami tempuhi satu sekatan jalan anggota PDRM. Suami sedaya upaya bunyikan ‘hon’ banyak kali sambil kami menjerit

“tolong tuan… Anak saya sawan…”

Berkali-kali supaya kereta dihadapan ketepi untuk memberi laluan kepada kami. Alhamdulillah PDRM telah memberi kerjasama yang baik dan amat kami hargainya. Sepanjang jalan, pada tiap kali Mahsuri berhenti menggigit dan terkulai, saya akan menggoncang tubuhnya sekuat hati sambil memanggil namanya berharap dia ‘respon’.

“Sayang… gigit mama sayang… Jangan berhenti… Gigit kuat-kuat”

Setiap kali Mahsuri sedar dia akan kembali kejang dan bergetar. Surah Al Fatihah tidak berhenti berkumandang dari mulut suami. Kalimah syahadah juga tidak berhenti saya bisikkan ketelinganya. Pagi itu terasa perjalanan kami ke hospital sangatlah jauh walaupun jalan raya lengang. Saya tidak tahu berapa lajunya suami saya memandu namun saya masih berasa kereta itu bergerak amat perlahan sehingga saya memaksa suami memandu dengan lebih laju.

Setibanya di hospital (HTJ Seremban), Mahsuri disambut oleh beberapa orang pegawai perubatan dan terus ke zon merah. Letak sahaja Mahsuri dikatil, jari saya segera dilepaskan oleh doktor dari mulut Mahsuri. Luluhnya hati seorang ibu melihat anaknya dalam keadaan bergitu. Saya tidak pernah melihat suami saya menggigil seteruk itu. Kasihnya seorang bapa. Melihat keadaan kami yang tidak tenang. Doktor meminta kami bertenang dan menunggu diluar sementara mereka memberi rawatan kepada Mahsuri. Kami akur… Sepanjang masa kami berdoa mohon kepada Allah Swt agar diberi kesempatan kepada kami menjaga Mahsuri lagi. Berapa minit kemudian, kami dipanggil untuk menceritakan pada awal Mahsuri demam sehinggalah Mahsuri mendapat sawan demam atau dikenali sebagai #Febrile_Seizure. Saya merenung Mahsuri yang tidak sedarkan diri. Tubuh kecil itu bergetar dan matanya pejam kemas. Saya mengusap lembut kepalanya.

” Auciii… Auciii sakit ya… Mama baba ada Sayang…”

Saya bisikkan ketelinganya dengan lembut.

1 jam lebih di ’emergency room’, Mahsuri kembali tenang. Tubuhnya tidak lagi bergetar. Doktor mengatakan dia sedang berehat. Mahsuri ditolak ke ‘ward’ untuk rawatan selanjutnya.

PEGAWAI PERUBATAN BAGI INFO TENTANG SAWAN.

Semasa menunggu Mahsuri sedar saya didedahkan oleh pegawai perubatan mengenai sawan demam. Apa itu sawan demam. Apabila suami ‘up status’ di FB mohon kawan2 bantu mendoakan Mahsuri, rupanya ramai para kenalan mengalami nasib yang sama dengan kami. Ada juga yang tidak berpengalaman bertanya bagaimana ia menyerang, tanda-tanda sebelum ia menyerang dan bagaimana cara untuk merawatnya sementara ke hospital.

Di sini saya kongsikan sedikit sebanyak keterangan doktor kepada saya.

Apa itu #Sawan_Demam_(Febrile_Seizure)

Ianya disebbkan oleh demam panas d kalangan bayi atau kanak2 kecil yang normal. Berbeza dengan #Sawan_Babi_(Epilepsi) ianya adalah sawan yang berulang2 tanpa disebbkan oleh demam.
2.5% drpd kanak2 normal boleh menghidap sawan demam.

Tanda-tandanya…

? Badan terasa panas.
? Badan dan kaki tegang.
? Kaki dan tangan tersentak2 tanpa ransangan.
? Mulut berbuih.
? Terberak atau terkencing.
? Tertidur dan tdk sedarkan diri seketika. Apabila sedar kelihatan bingung dan kembali aktif.
? Kebanyakan berlaku melebihi suhu badan 38.5°c dan pada hari pertama demam.

Apa harus dilakukan…?

1. Ibu dan ayah perlu bertenang.
2. Iringkan anak kesisi badan (mengiring ke kiri).
3. Rendahkan kepalanya agar cecair yg ada dalam mulut mengalir keluar.
4. Jika anak mengetap gigi, jangan masukkan sesuatu objek atau jari kedalam mulut anak bimbang akan tercekik atau tercucuk.
5. Lap seluruh badan menggunakan air paip bukan air sejuk bg mengawal panas badan.
6. Jika sawan melebihi 5 minit, ubat diazepam (Valium) melalui dubur perlu diberi dan segeralah bawa ke hospital.

Jika demam berpanjangan.

Berikan ubat2an seperti paracetamol atau ibuprofen utk menurunkan demam. Mandi atau lap badan dengan air paip bukan air sejuk sekerap yg boleh. Bagi anak minum air sejuk, ini dpt membantu menurunkan suhu badan dan mengekalkan hidrasi.

Alhamdulillah… 2 Ogos… Jam 9 pagi Mahsuri sedar dari tidur, ayat pertama keluar dari mulutnya adalah…

“Hai… Hello mama…”

Sambil melambai tanganya… Ya Allah… Leganya hati saya… Terima kasih Allah kerana meminjamkan Mahsuri kepada kami dan memberi kesempatan kami menjaganya lagi….

Moga perkongsian menjadi iktibar bersama.


“Maafkan Mama Bashir”. Atas Rasa Bersalah, Ibu Ni Berjuang ‘Revert’ Selera Anak!

Sebagai seorang ibu, tentunya kita mahukan yang terbaik untuk anak-anak. Namun sering juga terjadi kerana kurangnya ilmu menyebabkan kita mengundang bahaya pada anak tersebut. Walau dalam hal pemilihan makanan yang diberikan kepada anak-anak kita.

Hal ini telah dikongsikan oleh Puan Widyana Ali, yang tersilap langkah suatu ketika dulu dalam memberikan makanan untuk anak sulungnya Bashir hingga menjadikan anaknya itu seorang yang dikatakan memilih makanan.

Namun, ibunya setelah menyedari hal tersebut mencuba pelbagai usaha dengan berbekalkan ilmu untuk memperbetulkan habib pemakanan anaknya itu dan Alhamdulillah kini, Bashir yang berumur 11 tahun sangat suka makan masakan mama dia masak dan sudah tidak suka makan processed food lagi.

Untuk itu, ketahui apa yang telah dilakukan ibu ini dalam merubah selera anaknya itu.

Maafkan mama, Bashir.

Dulu Bashir tak suka makan. Hanya suka benda manis, junk food dan makanan rapu. Bila mama masak dia akan rasa sikit dan cakap “Macam tak sedap je” atau buat muka nak muntah.Kadang-kadang dia tengok sahaja,tak nak rasa pun masakan mama sebab memang dia tak suka “real food”.

Bashir jadi macam tu sebab salah mama. Mama tak masak untuk dia masa baby dulu.

Bashir start solid food dengan ready made bijirin bayi yang dimomokkan sihat tu, terpengaruh dengan iklan. Setiap hari minum air berkultur yang penuh gula tambahan masa umur belum mencecah setahun. Dalam peti ais penuh stok air manis tu khas untuk dia.

Nasib baik sempat sedar kesilapan dan usaha cari ilmu untuk pemakanan sihat anak-anak.

Alhamdulillah atas ilmu Allah.
————-

Ini saya nak kongsi pengalaman bagaimana saya berjuang untuk ‘revert’ supaya Bashir tidak membesar sebagai picky eater.

Bashir sejak umur tiga bulan saya dah start bagi bijirin bayi sebab masa ni tak tahu baby bawah enam bulan tak boleh bagi apa-apa makanan selain susu ibu.

Bahaya sangat kan.

Dulu tiada kesedaran

Tiada kesedaran untuk homemade food atau healthy food dan tak pernah buat puree.Semua saya sumbat Bashir makan.

Bila dah umur setahun lebih,mama ada juga masak bubur-bubur sikit tapi memang Bashir reject dan nampak macam tak selera.

Masa nak wean off,saya tersilap langkah lagi dengan bagi minuman berkultur tinggi yang penuh dengan gula sebagai ganti susu ibu.

Jadi dalam fridge di rumah memang penuh dengan stok air tersebut untuk Bashir.Sampai satu tahap Bashir tidak lagi mahu consume plain water,ini sangat bahaya sebab boleh menyebabkan kencing manis dan merosakkan buah pinggang.

Kemudian saya beri susu formula perisa coklat kepada Bashir kerana bimbang tak cukup kalsium yang pada hakikatnya susu tersebut penuh dengan gula.

Sampai Bashir berumur lebih kurang empat tahun,dia langsung tak nak makan makanan yang mama masak kerana terlampau suka dengan benda-benda yang manis.Rasa sangat bersalah dengan Bashir sebab tak jadi mama yang baik.Mama dah insaf.

Untuk adik kembar Bashir, masa twins dah berumur enam bulan ke atas mama dah start masak untuk twins dan berazam nak ubah pemakanan anak.Sebab mama dah lihat sendiri kesan buruk kepada Bashir.

Berubah Untuk Kebaikan

So twins mama jaga betul-betul pemakanan sejak umur enam bulan smpai dua tahun memang without garam,gula or even kicap (seminima mungkin).Setiap hari pergi nursery tak pernah tak bawa bekal breakfast,lunch dan snack homemade.

Bila Bashir tengok mama masak untuk twins, Bashir sikit pun tak heran nak makan. Malah bila suruh rasa dia akan buat muka nak muntah.Entah-entah mama perasan masak sedap.

Tapi mama tahu memang dia tak dibiasakan sejak baby untuk makan masakan di rumah, apalagi yang sihat tanpa garam gula atau ajino****.

Paling mama tak boleh lupa,satu hari mama masak bubur pulut hitam favourite Bashir kalau pergi rumah nenda.Mama masak memang sama sebijik nenda buatla,cukup rasa sedap kot tapi bila Bashir rasa dia cakap:

“Emm..macam tak sedap sangat je”

Hahahaha aduilah.

Itu bubur yang manis, kalau masak nasi goreng lagilah Bashir tak pandang.Dia lebih suka makan or**,biskut t*g** dan sebagainya daripada makan nasi. Even kalau makan di luar atau mana-mana pun memang Bashir tak sentuh sangat nasi atau makanan berat.

Tapi mama tak pernah putus asa.Mama terus masak dan masak. Sampai satu tahap mama dapat detect yang bashir suka bila mama masak mee hailam, atau pasta dengan soup. Jadi mama pelbagaikan lagi menu,bila masak selalu fikir apa yang Bashir suka nak makan.

Cukup sekadar rasa

Salah satu cara untuk handle anak picky eater ni kita jangan paksa dia untuk makan apalagi suruh habiskan makanan.Cukup suruh dia sekadar rasa. Bashir sebenarnya memang saya tahu dia tak nak rasa dulu.Bila dah rasa haaaaa baru tahu sedap sebenarnya mama masak kan hehe.

Saya ada terbaca dalam buku “French Kids Eat Everything” cara orang French mengajar anak-anak makan ialah dengan santai tanpa paksa.Bila anak enggan makan contohnya,ibu bapa akan cakap:

“Its okay..You don’t need to eat it..you just need to taste it”

Jadi bila anak dengar oh tak perlu makan pun hanya rasa je.Sekali dah rasa makanan tu macam sedap kan terus makan habis. Dari situ, anak-anak akan biasa dengan real food dan jadi tak memilih makanan.

Usaha Berhasil

Alhamdulillah, syukur sebab sekarang Bashir dah tak memilih dan sukarela makan sayur.Apa yang mama masak semua Bashir makan walaupun tanpa perisa tambahan.
Ajino**** diharamkan di rumah saya.

Apa yang Bashir suka semua Bashir suruh mama buat contoh donut,Bashir suruh mama belajar buat sebab dia nak makan yang mama buat.

So inilah sedikit pengalaman membesarkan anak picky eater.Saya tidak pernah bagi dia makan suppliment untuk tambah selera.
Saya hanya pegang konsep;

“He needs real & healthy food”

Sebenarnya anak-anak kecil telan sahaja semua makanan sihat yang kita buat.
Semuanya sedap bagi mereka.Kita jangan introduce makanan manis dan berperisa.

Malah kita sendiri pun jangan beli junk food. Kena kurangkan pengambilan gula.Ingat, kebanyakan penyakit adalah hasil dari apa yang kita makan.

Alhamdulillah suami saya, Mohd Yazid Ismail support usaha saya untuk bagi yang terbaik pada anak-anak.Saya tahu ada kawan-kawan yang kurang dapat sokongan dari suami, mungkin sebab suami tak nak tengok isteri penat serta mereka pun rasa kurang perhatian dari isteri.

Padahal ini untuk kebahagiaan suami jugak sebab jika anak-anak hidup sihat ceria,hati suami isteri akan tenang dan bahagia.Para suami kena support isteri tau?

Kawan-kawan,jom kita cari ilmu pasal pemakanan sihat untuk anak-anak dan keluarga.

Kalau boleh kita kurangkan beli processed food seperti nugget,sosej,burger,bebola dan lain-lain untuk anak-anak.Saya pun belajar buat sendiri dan frozenkan.

Sekarang saya juga dah gunakan himalayan pink rock salt dan organic raw cane sugar untuk masakan dan minuman.Masih belajar untuk buat sourdough dan gluten free.

Cegah sebelum terlambat.

Kita sama-sama kongsi ilmu.Saya akan selalu share di FB artikel yang saya baca,tips-tips dan resepi pemakanan sihat Insha Allah.


Rupanya Dengan Kehadiran Anak Dalam Hidup Menjadikan Kita Ibu Bapa Yang Hebat. Ini Sebabnya!

Bersyukurlah jika kita dianugerahkan anak yang sering mengingatkan kita tentang kealpaan kita.

Anak yang mengingatkan kita tentang solat.
Anak yang mengingatkan kita tentang bahasa pertuturan kita.
Anak yang mengingatkan kita supaya bersabar.
Anak yang mengingatkan kita tentang riak dan kesombongan kita.
Anak yang mengingatkan kita tentang pakaian kita.
Anak yang mengingatkan kita untuk bersyukur dengan rezeki yang ada.
Anak yang mengingatkan kita untuk membantu orang yang memerlukan.
Dan anak yang mengingatkan kita tentang kematian.

Anak adalah ujian dan anak juga adalah rahmat buat kita. Kita bukan sahaja mendidik anak, anak juga banyak mendidik kita untuk menjadi insan yang lebih baik dan bertakwa.

Lapangkanlah dada menerima peringatan dan nasihat daripada anak walaupun anak itu adalah anak kecil kerana bukankah didikan kita jugalah yang menjadikan anak sebegitu?

Noor Afidah Abu Bakar
Sumber: Parent Connect Consultancy


“Mesti Abang Bahagia Ada Adik…” – 17 Tahun Jadi Anak Tunggal, Ibu Ni Kongsi Kisah Anaknya Tarik Perhatian Warganet!

Bila bergelar anak tunggal umum membayangkan pastinya anak tersebut akan menerima kasih sayang yang tidak berbelah bahagi dari ibuayahnya. Anak tunggal juga tidak perlu berkongsi kasih sayang dengan adik-beradik yang lain malah kebanyakan dari anak tunggal ini  lebih manja sifatnya.

Mungkin ini jugalah yang pernah dirasai oleh seorang anak remaja ini yang dikenali sebagai Muhammad Akmal Danial, menjadi anak tunggal selama 17 tahun! Pun begitu pada bulan Ogos yang lalu ibunya telah selamat melahirkan anak perempuan yang diberi nama Nur Ayra Delisha.

Benarlah rezeki itu datang tanpa diduga, pasangan suami isteri, Norhafizi Mohamed dan Siti Aisyah Ibrahim telah dikurniakan bayi perempuan selepas 17 tahun menunggu.

Kegembiraan itu telah dikongsikan bersama wargamaya dan kisahnya tular di TikTok selepas Siti Aisyah, 40, memuat naik video anak sulung, Muhammad Akmal Danial, 17, dan Nur Ayra Delisha yang dilahirkan pada 28 Ogos lalu.

Bukan sahaja jarak usia antara anak pertama dan kedua yang begitu jauh menarik tumpuan warganet, malah warga TikTok tertarik melihat abang mengasuh adik dan keakraban hubungan dua beradik tersebut yang cukup membahagiakan di lihat hingga video ini mencecah 1M tontonan.

Memetik kisah lanjut berkenaan keluarga ini di Harian Metro, Norhafizi, 44, yang menetap di Kampung Gong Kepas di sini berkata, anak sulungnya dilahirkan pada 2004 iaitu tahun pertama perkahwinan mereka.

Menurutnya, dia dan isteri memang mengimpikan zuriat lagi cuma tiada rezeki buat mereka selepas itu.

“Kami tidak merancang dan isteri pernah hamil pada 2008 tetapi kandungannya itu keguguran dan dianggap kami tiada rezeki untuk menimang cahaya mata kedua ketika itu.

“Selepas mengalami keguguran, isteri tidak hamil dan bagi mendapatkan kepastian, kami bertemu pakar di Hospital Raja Perempuan Zainab II (HRPZ II) Kota Bharu, Kelantan selain berikhtiar dengan menjalani rawatan kesuburan, Inseminasi Intrauterine (IUI).

“Bagaimanapun, masih tiada hasil namun kami tidak berputus asa malah teruskan hidup dengan membesarkan dan beri kasih sayang kepada Muhammad Akmal Danial,” katanya ketika dihubungi Harian Metro.

Berkongsi pengalamannya sejak ada cahaya mata kedua, Norhafizi mengakui agak kekok kerana sudah lama tidak menjaga dan menguruskan keperluan bayi.

Bagaimanapun, Norhafizi bersyukur kerana ada banyak waktu bersama anak keduanya itu memandangkan sudah bersara sebagai anggota Tentera Udara Diraja Malaysia (TUDM) pada Mei tahun lalu.

“Bukan hanya saya malah isteri juga kekok kerana sudah lama tidak menguruskan bayi dan berjaga malam untuk menyediakan keperluannya.

“Seolah-olah kami baru pertama kali menimang cahaya mata walaupun pada hakikatnya pernah mempunyai pengalaman sebelum ini.

“Mujurlah saya sudah bersara jadi ada banyak masa bersama bayi kerana isteri bekerja sebagai jururawat di klinik kesihatan dan tidak lama lagi akan kembali bertugas selepas tamat cuti,” katanya.

Menceritakan penerimaan anak sulungnya, Norhafizi berkata, Muhammad Akmal Danial tidak gembira ketika kali pertama dapat tahu akan ada adik.

“Mulanya dia (Muhammad Akmal Danial) agak memberontak kerana bimbang kami beri perhatian lebih kepada adiknya kerana sebelum ini, dia anak tunggal jadi tumpuan untuknya saja.

“Bagaimanapun, segalanya berubah selepas Nur Ayra Delisha dilahirkan apabila Muhammad Akmal Danial yang paling teruja dan dia juga banyak menghabiskan masa melayan keletah adiknya itu di rumah.

“Sebagai bapa, saya suka melihat keakraban mereka berdua dan gembira apabila Muhammad Akmal Danial sudah ada teman baru di rumah lagipun kasihan juga kepadanya sebelum ini kerana sering diusik rakan gara-gara menjadi anak tunggal,” katanya.

Norhafizi menganggap kehadiran Nur Ayra Delisha dalam hidupnya dan isteri sebagai anugerah terindah yang menceriakan keluarga.

“Ini ketentuan Ilahi dan kelahiran Nur Ayra Delisha membuatkan seluruh keluarga teruja terutama keluarga belah saya kerana kebanyakan anak saudara sudah besar.

“Bagi pasangan di luar sana yang lalui perjalanan sama seperti saya dan isteri supaya bersabar, jangan putus asa dan terus berdoa kepada Allah,” katanya.

Meninjau di ruangan komen ada pelbagai reaksi diberikan malah ramai juga yang berkongsi kisah dan pengalaman peribadi berkenaan jarak kelahiran anak yang terlalu jauh. Antaranya adalah perkongsian daripada Puan Elin Hasekh, tulisnya, “alhamdulillah macam anak sulong saya juga sis tak boleh terima ada adik sebab 4 tahun dia dengan saya, tahu-tahu ada adik merajuk dia. Bila saya bersalin dia yang paling teruja sangat”

Komen Noorrasikin Mohamad pula, ” Anak saya yang sulong umur 21, yang nombor 2 17 tahun, ada adik umur 3 tahun.

Tidak dengan itu, malah ramai yang mendoakan agar keakraban adik beradik ini terus kekal bahagia buat selama-semalanya dan mengucapkan tahniah.


Berusia 35 Tahun Ke Atas & Kerap Sakit Dada, Itu Petanda Bahaya. Dr Ni Jelaskan Jangan Ambil Ringan!

Secara amnya apa yang kita faham jika terlalu kerap sakit dada itu menjadi petanda serangan jantung boleh berlaku. Tentu membuatkan kita berasa bimbang dengan tahap kesihatan kita.

Pun begitu,  sakit dada juga mungkin disebabkan hal-hal lain seperti jangkitan kuman pada paru-paru (pneumonia), paru-paru bocor (pneumothorax), asid berlebihan dalam perut (reflux oesophagitis), masalah kesakitan otot-otot dada dan masalah berkaitan mental seperti gemuruh (anxiety) dan tekanan (stress).

Memahami lagi adakah petanda sakit dada ini merbahaya kepada kita, apa kata kita baca perkongsian daripada Dr Zubaidi ini.

BILAKAH SAKIT DADA MERBAHAYA?

Apabila anda berada sakit dada, terutama yang berumur 35 tahun ke atas, mempunyai sejarah penyakit kencing manis, darah tinggi, kandungan kolestrol dalam darah yang tinggi (hypercholestrole) dan obesiti, serangan sakit jantung adalah punca utama.

Serangan sakit jantung (myocardial infarction) adalah keadaan yang sangat serius. Clot (gumpalan) di saluran arteri jantung menyebabkan bekalan darah ke jantung menjadi berkurang atau terhenti sama sekali. Semakin lama keadaan ini dibiarkan semakin teruklah kerosakan pada otot jantung.

Bila ianya merbahaya?

Jika selama ini anda selalu rasa kurang selesa di bahagian dada tetapi berasa reda/lega apabila anda rehat.

Ianya akan menjadi tanda serangan sakit jantung yang serius jika :

Maka dapatkanlah rawatan secepat mungkin. Pesakit yang mengalami sakit dada digalakkan terus ke hospital kerana kemudahannya lebih lengkap berbanding dengan klinik.

Mesti anda teringat kartun-kartun zaman dahulu? Siapa yang selalu terpacak depan TV mesti tahu banyak kartun. Jadi jom tonton berapa banyak agaknya yang adik-adik BK kita ni tahu pasal kartun popular tahun 90-an dan awal 2000.

Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara

Lagi video menarik berkenaan pilihan peralatan dapur yang memudahkan kerja kita di dapur. Sila tonton.


Takpe Rumah Sempit Asal Rumah Sendiri, Ada Rezeki Lebih Besarkan Lagi. Rumah Keluasan 20 X 20 Ini Tarik Perhatian Warganet.

Kehidupan selesa, bukan bererti hidup didalam banglo serba mewah dengan 10 bilik serta  dekorasi yang menawan.

Ada yang mempunyai kediaman yang sederhana dan sempit sudah cukup membahagiakan buat dirinya.

Hakikatnya rezeki setiap manusia, berbeza dengan manusia yang lain. Kehidupan selesa mempunyai pelbagai definisi buat kita semua.

Ada orang cukup baginya lalui kehidupan tanpa bergantung pada orang lain dengan memiliki rezeki dengan baik untuk keluarganya.

Begitulah yang digambarkan sebuah keluarga ini menerusi perkongsian di facebook milik  puan Ina Mat Isa. Biarpun hanya mempunyai keluasan rumah hanya 20 X20 dengan satu bilik dan satu bilik air,tetap meluahkan rasa syukur memiliki kediaman sendiri.

Apa yang jelas, keluarga ini bahagia mengikut caranya tersendiri. Biarpun rumah kecil dan serba kekurangan, namun itulah ‘syurga’ buat keluarga ini.

Ikuti perkongsian beliau.

Rumah kecil kami sekeluarga, keluasan 20×20, amik masa hampir 2 tahun untuk siap sepenuhnya. 1 bilik dan 1 bilik air. Dari buat beam, ratakan tanah 10 lori tanah 3 tan, angkat tiang, ikat bata, buat berdua dengan suami,.kecuali part last ikat bata bilik dan buat bilik air, plasta bahagian dalam dan lantai upah orang.

Baru duduk lebih kurang 4 bulan, masih lagi tiada bekalan elektrik ( kami guna lampu solar), air guna tubewell pun korek sendiri berdua dengan suami.

Alhamdulillah rasa seronok sangat dapat duduk rumah sendiri, walaupun kecil namun sangat selesa untuk kami 5 beranak.

Dapat bantuan NGO

Saya edit sedikit.
Sebahagian dari bahan binaan kami dapat sumbangan dari hardware, masa tu kami dah bina separuh, kemudian ada NGO datang melawat (saya ada 3 anak istimewa, seorang dah meninggal awal tahun lepas), dengan bantuan ngo kami dapat sumbangan bahan binaan.
Total kos ( termasuk bahan binaan yang di sumbangkan) dalam 15k untuk siapkan rumah ni.


“Kenapa Sikit Sangat ‘A’? Pakar Motivasi Tegur Sikap Ibu Ayah, Jangan Taksub Dengan ‘A’!

Ibu ayah mana yang tidak segembira setelah anak mendapat keputusan cemerlang eputusan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM). Malah keputusan ‘A’ yang banyak menjadi impian setiap ibu bapa!

Namun dalam terujaan itu, sudah tentu ada anak-anak yang tidak mendapat keputusan cemerlang di sindir tanpa sedar bahawa kata-kata itu akan menguris hati anak-anak. Sekali gus menjejaskan motivasi diri anak itu.

Menerusi perkongsian oleh Pakar Motivasi terkenal, Dr.Tengku Asmadi T.Mohamad menerusi facebooknya.

Dr Asmadi, menyatakan mendapat kiriman coretan seorang pelajar yang sedih apabila ibunya menyindir keputusan peperiksaaan SPM tidak banyak ‘A’.

Nasihatnya, usah mempertikaian keputusan itu sebaliknya raikan. Malah SPM adalah hanyalah permulaan. Perjalanan hidup dan kerjaya anak-anak masih panjang. Mereka perlukan kita sebagai ibu bapa yang faham.

“Ada orang kongsikan coretan komen seorang pelajar yang baru dapat keputusan SPM semalam kepada saya. Ini komen saya untuk tatapan ibu bapa semua. “

“Anak-anak ini ialah mereka yang menduduki SPM dalam keadaan Pandemik.  Belajar tidak menentu.  Saya amat simpati dengan cabaran mereka. Jadi usah bandingkan dengan keputusan anak-anak terdahulu.

“Kedua, kecerdasan anak-anak kita berbeza. Ada yang cerdas bahasa, sains dan matematik. Ada yang cerdas agama dan al-quran.  Ada yang cerdas sukan, muzik, seni dan kemahiran.  Pendek kata, rezeki anak-anak kita tak sama.

“Malah jika belum nampak kecerdasannya sekali pun, dia mungkin anak yang sanggup jaga kita, mandikan kita, basuh berak kencing kita di hari tua.  Dia mungkin anak yang doakan kita bila kita sudah tiada.

RAIKAN ANAK, SPM HANYALAH PERMULAAN.

“Jadi, raikanlah keputusan anak waima apa sekalipun keputusannya.  Usah pilih-pilih. SPM hanyalah permulaan.  Perjalanan hidup dan kerjaya anak-anak masih panjang. Mereka perlukan kita sebagai ibu bapa yang faham.

Sekian.

RINTIHAN PELAJAR SETELAH ‘A’ JADI UKURAN


“Selesaikan Masalah ‘Behind The Close Door’, Usah Libatkan Orang Ketiga Seperti Keluarga.” Hisyam Hamid Utamakan Komunikasi & Jaga Hubungan, Rahsia Rumah Tangga Bahagia

Di dalam sesebuah rumah tangga, kena ada sikap bertoleransi dan memahami antara satu sama lain.

Perselisihan faham antara suami isteri adalah lumrah dan asam garam dalam rumah tangga.

Namun, kebelakangan ini sering kita mendengar tentang isu rumah tangga diluahkan di media sosial.

Kisah yang sepatutnya menjadi peribadi sudah terdedah pada umum. Ada vaik dan buruknya apabila suami isteri berbuat demikian.

Namun menjadikan media sosial platform meluahkan rasa adalah kurang tepat. Sebaliknya, ia mengundang lebih banyak masalah.

Bagi pelakon Drama Hero The Movie, Hisyam Hamid mengakui perselisihan faham antara suami isteri dalam institusi rumah tangga perlu diselesaikan secara bermuzakarah (berbincang).

Bagi Hisyam, tiada kewajipan untuk pasangan suami isteri mengheret pihak ketiga, misalnya keluarga untuk mencampuri urusan membabitkan rumah tangga, melainkan jika berdepan dengan keadaan yang benar-benar memerlukan.

“Sepanjang berkahwin selama 13 tahun kalau ada masalah antara saya dan isteri kami akan menyelesaikannya sendiri. Saya percaya kalau ketika senang berdua kenapa bila ada masalah nak libatkan semua orang?

“Selesaikan masalah ‘behind the close door’. Melainkan jika masalah itu  memerlukan pandangan daripada pihak ketiga seperti keluarga yang lebih matang,” katanya kepada Gempak.

Mengulas mengenai keretakan rumah tangga dalam kalangan selebriti yang semakin meruncing sejak akhir-akhir ini, tambah Hisyam perihal jodoh terlalu subjektif untuk dibahaskan.

“Perceraian adalah perkara yang sangat peribadi bagi mereka yang melalui fasa itu. Tak ada yang berkahwin mahu berpisah, semua ingin ke syurga.

“Apa yang saya boleh kongsikan dugaan rumah tangga itu akan ada, jadi saya dan isteri praktikkan komunikasi dan persefahaman di rumah.

“Kalau ada masalah cuba sedaya upaya selesaikan secepat mungkin, semakin lama diperam perkara itu akan jadi semakan negatif,” ujar Hisyam lagi.

Sumber: Astro Gempak


Biar Banyak Kali Gadai Tapi Tebus Balik. Jangan Ambil Mudah Barang Kemas Isteri, Itu Hutang Kena Bayar.

Emas dan wanita begitu sinonim sebagai barang hiasan yang mesti ada sekurang-kurangnya sebentuk cincin.

Malah ada wanita yang suka menjadikan emas sebagai barang perhiasan diri. Bukan itu sahaja, barang kemas menjadi awasan ketika menghadapi kesukaran hidup.

Ada sumai terpaksa menyuruh isteri mengadaikan barang kemas di pajak kedai untuk kegunaan kecemasan.

Namun, ada suami buat-buat lupa untuk menebus kembali barang kemas milik isterinya.

Sebagaimana perkongsian ini menjadi ingatan bersama untuk kekal bahagia.

Resit-resit lama dan kotak-kotak yang sudah kosong tidak berisi. Ini adalah gambaran biasa yang sentiasa dibuat-buat tak nampak sedangkan ini sangat memberi kesan kepada si isteri.

Sayu hati isteri melihatkan kotak yang dahulunya diisi dengan kegembiraan, kini kosong sudah sekian lama tanpa diketahui bilakah ianya akan kembali. Malah ada yang tidak mungkin akan ada semula.

Jangan ambil mudah barang kemas isteri di pajak gadai. Itu hutang suami kepada isteri. Jadikan ia nombor 1 di dalam keutamaan hutang yang perlu dibayar.

Walaupun itu adalah pemberian suami atau sesiapa sahaja pun, ianya bukan satu alasan untuk meletakkan ia sebagai satu “tanggungjawab”. Ianya masih lagi harta kepunyaan mutlak isteri. Ianya masih lagi satu hutang apabila digunakan untuk membantu suami.

MASIH BERHUTANG DENGAN ISTERI

Jangan sesekali mengutamakan orang lain jika masih lagi berhutang dengan isteri. Tanya soalan-soalan ini dahulu.

1. Kawan nak pinjam duit? Hutang isteri dah selesai ke belum?

2. Adik beradik nak pinjam duit? Hutang isteri dah bayar belum?

3. Nak beli telefon baru, sport rim dan sebagainya? Hutang isteri dah bayar belum?

4. Nak belanja ahli keluarga ke sana sini? Hutang isteri tu dah bayar ke belum?

Kenapa isteri harus terus diketepikan? Sedangkan dia yang pertama ada apabila suami dalam kesusahan?

Apabila kita tengok sewaktu PKPB bermula, betapa ramainya orang beratur di Ar Rahnu dan pajak gadai yang lain, ia sepatutnya mendatangkan keinsafan dalam diri.

Adakah emas yang diserahkan di kaunter Ar Rahnu itu milik suami? Hampir pasti kepunyaan isterinya. Apakah maksudnya ini? Maksudnya, keluarga itu di dalam kesusahan dan isteri sedang menghulurkan bantuan. Ada yang hanya tunggu di rumah atau di dalam kereta kerana tidak sanggup bersedih.

Saya sendiri yang sudah berkali-kali ke sana, tetap rasa hati ini bagai disiat-siat kerana telah menyusahkan dan membuatkan isteri sedih. Walaupun dia tunjuk yang dia kuat, saya tahu hatinya sedang menangis waktu dia serahkan barang kemasnya untuk digadai dan dijual.

Kita kurang faham sebenarnya ikatan antara wanita dan emas. Kerana ia adalah satu naluri. Apa yang kita boleh buat ialah dengan tidak memperlekehkan perasaan mereka dan cuba memahami kepentingan emas itu buat mereka.

Di dalam Ar Rahnu ialah satu tempat di mana ianya dipenuhi dengan keheningan yang menyesakkan. Dapat kita rasakan sendiri “harapan”, “kesedihan” dan “kekecewaan” walaupun tidak ada orang yang bercakap pada waktu itu. Suasana itu sangat memberi keinsafan. Ramai yang sedang menunggu giliran tertunduk kepalanya tidak mampu diangkat tinggi kerana ditekan perasaan-perasaan itu.

Kepada sesiapa yang pernah masuk Ar Rahnu, mesti tahu perasaan dalam tu. Sunyi sepi. Hanya kedengaran orang di kaunter bercakap-cakap. Riak wajah masing-masing sugul. Jika ada senyum pun, kita boleh tahu senyuman itu sekadar memujuk hati.

Bayarlah hutang isteri seberapa segera yang boleh. Berhenti tolak kewajipan itu ke tepi. Hargai orang yang membantu di saat kita memerlukan.

Sumber: Akhtar Syamir.


“Jangan Sesekali Ukur Kehidupan Orang Guna Pembaris Kita.” Wanita Ini Kongsikan Kisah Perkahwinan Jarak Jauhnya.

Setiap orang tak sama perjalanan hidupnya, ada yang tinggal bersama, tak kurang ada yang terpaksa berjauhan dengan pasangan. Dengan kata lain, PJJ yakni perkahwinan jarak jauh.

Dan tidak semua orang mampu melalui perjalanan hidup berjauhan dengan pasangan lebih-lebih lagi jika ada anak. Bukan satu tugas yang mudah, kena bijak membahagikan masa.

Begitu pun, orang sekeliling terutama keluarga dan rakan-rakan perlu memberi sokongan dan tidak lokek menghulurkan bantuan apabila diperlukan.

JANGAN SESEKALI UKUR KEHIDUPAN ORANG GUNA PEMBARIS KITA

Dulu masa saya PJJ dengan suami, tak jauh pun Kuantan – Temerloh. Sekitar 2 jam perjalanan. Bila saya bercerita perihal sukarnya saya PJJ, urus dua anak sendiri. Ada lah rakan sekerja yang memandang remeh keluhan saya. Padanya tiada apa sangatlah setakat PJJ begitu. Ada orang lagi lama, lagi jauh.

Perasaan saya masa tu terhenyak. Rasa jatuh berkeping keping. Oh gajah pada mata saya, hanya kuman pada mata orang yang memandang.

Lalu saya belajar. Jangan mengatakan perkara yang sama kepada orang yang sedang dalam kasut ujian. Jangan diremehkan, sebaliknya bantulah menguatkan sebuah perasaan. Hulurkan bantuan jika diperlukan. Jika kita kuat hadapi sesebuah situasi, belum tentu orang lain sama.

Sebab, pembaris kita tak pernah sama. Dan tak akan pernah.

Syukurnya Maghrib ini bila baca berita Ustazah yang hilang itu sudah ditemui selamat. Ustazah ini juga teruji dengan jarak jauh antara rumah dengan sekolah. Setiap hari bangun seawal pagi, membelah malam yang masih pekat dan memandu ratusan kilometer untuk ke sekolah.

Yang buat rasa sebal di dalam hati bila ada komen komen tak fikir sensitiviti lebih kurang begini.

“Alah, setakat ulang alik kerja macam itu, isteri kawan aku relaks je. Bahagia je. Anak pun ramai. ”

“Ala. Acah acah depression je ustazah ni. ”

” Ustazah tak kuat iman.”

” Kalau dah tak boleh nak mengajar. Lepas je jawatan tu bagi orang lain. ”

Allahu. Kita akhir zaman ni begini lah. Laju sangat menaip sampai lupa nak tapis kata kata ikut batasan adab, akhlak dan perikemanusiaan. Seolah olah kalis benar dari ujian.

Semua nak ulas ikut pembaris sendiri. Walhal kita tak tahu pun cerita sebenar.

Kita sedar atau pun tidak. Simpati atau empati ke tidak. Kenyataannya wanita hari ini ramai yang terpaksa jadi kuat. Lebih daripada kemampuan dirinya. Urus rumahtangga, bekerja, sampaikan tiada masa untuk diri sendiri.

Sakit, tahan.
Sedih, pendam.
Penat, biarkan.
Dan sudah lama tak mampu ukir senyuman.

Sedar tak sedar ramai wanita kemurungan dan ada penyakit mental. Antara punca kerana gaya hidup yang menekan hari ini. Tambah lagi tiada sistem sokongan sekeliling terutama suami. Banyak kes pengabaian rumahtangga.

Kes kelar anak. Nak terjun jambatan. Lemas kat laut.

Antara secebis kisah berkaitan isteri, ibu, wanita yang kita pernah dengar. Kita tak tahu berapa ramai lagi jiwa jiwa ini yang sedang berduka. Belum sembuh.

Keadaan jadi lagi buruk bila ada jenis lelaki yang nak samakan kudrat wanita dengan dirinya lelaki bab bekerja etc. Walhal jika diri mereka diminta mengurus rumahtangga sebagaimana wanita. Belum tentu bagaimana.

Kita mungkin lupa satu perkara. Wanita dan lelaki ini Allah jadikan berbeza design dan software nya. Fizikal pun tak sama. Apatah lagi emosi, kemampuan diri.

Kalau pun tak boleh empati. Simpati sahaja sudah cukup.

Najibah Mustaffa
Berkata lah yang baik. Atau pun diam sahaja. Ikut pesan Rasulullah.


Tak Boleh Nampak Duit RM5 Dalam Dompet Suami, Akhirnya Berjaya Kumpul Ribuan Ringgit!

Setiap keluarga yang bahagia sudah tentu mempunyai pasangan yang saling memahami dan bertolak ansur.

Dalam apa jua urusan rumahtangga dilakukan bersama. Malah paling penting pasangan  tidak berkira terutama soal kewangan.

Begitu juga dengan perkongsian ini sungguh inspirasi untuk di kongsi apabila bersikap tidak berkira dengan pasangan.

Seterusnya ikuti perkongsian ini.

TIDAK BERKIRA DENGAN ISTERI

Menurut Daleel Ibnu Idros,cara isterinya itu tidak membuatkan dirinya marah sebaliknya menganggap ia sebagai pencetus kepada rezeki melimpah ruah.

Namun dalam nada berseloroh, dia bernasib baik isterinya ‘berminat’ hanya wang RM5 bukan RM50!

Ini hasil kerja keras isteri saya – “kutipan dari dompet si suami”.

Setahun punya kerja dia dapat kutip RM1050. Isteri saya ni jenis tak leh nampk duit RM5. Mesti die terus simpan.

Setahun punya kerja dia dpt kutip RM1050. Isteri saya ni jenis xleh nmpk duit RM5.
Mesti die terus simpan.

Walaupun dia amek secara saya sedar dan tak sedar tapi sy x marah pun sbb saya tahu bila sy belanja dia, insyallah Allah murahkan rezeki saya sekeluarga.

Jom jadi bijak macam isteri saya

P/s : Selamat dia gila simpan RM5,kalau dia gila simpan RM50, mau menitis air mata saya.

Sumber : Daleel Ibnu Idros


Takutkan Anak Dengan Hantu, Fobia Sampai Ke Besar!

Jangan buat main bab ni. Nampak biasa-biasa aje tapi dengan menyakat anak tu akan membuatkan dirinya fobia!

Tular video anak ditakutkan oleh ibu bapanya. Video berkenaan meraih perhatian ramai dengan ada yang tidak bersetuju dengan tindakan begitu.

Menerusi perkongsian Wawa Shauqi jelas menunjukkan bahawa perbuatan itu memberi kesan kepada anak.

Jom ikuti perkongsian berikut:

Sedihnya saya tengok perlakuan menakutkan kanak-kanak dijadikan trend di tiktok.

Pada kita memang kelakar.
Tapi tidak pada yang menanggung rasa takut.

Ada sesetengahnya tu, gunakan kaedah takut-takut ni untuk disiplinkan anak.

“Haa. Pegilah situ, ada hantu.”

Memanglah lagi mudah. Anak mau dengar kata. Tapi, bahawa kesan jangka masa panjang terhadap emosi dan psikologi sangat buruk.

Tolong!
Hentikan menyakat anak dengan hantu dan seumpamanya. Apatah lagi ajak anak tonton cerita hantu.

Kita mungkin fikir, ketakutan anak terhadap hantu akan hilang bila mereka dewasa. Hakikatnya tak!

KESAN HINGGA KE BESAR

Otak anak akan menyimpan memori trauma. Dan akan relate dengan memori-memori yang dilalui sebelum ditakutkan.
– Fobia pada pintu yang ditutup
– Fobia pada suara menangis
– Fobia pada suara ketawa
– Fobia pada orang yang berambut panjang

Dan fobia pada banyak lagi perkara yang tak sepatutnya.

Bayangkan seksanya bila lalui benda-benda yang pada orang tak ada apa-apa, tapi anak tengok benda-benda tu, tiba-tiba diserang panik.

Nafas laju, jantung berdebar, rasa nak pengsan, menggigil dan rasa nak muntah.

Alangkah kesiannya pada umur yang sebegitu muda, otak anak terpaksa proses trauma yang akan memberi kesan pada self confidence, anxiety dan insecurity anak.

Anak jadi penakut dan lemah semangat.

Tolong ya mak ayah.
Anak-anak ni, otak mereka kreatif.

Sepatutnya, kreativiti mereka perlu disalur pada perkara yang sihat. Tapi, kerana sering ditakutkan, kreativiti mereka diguna untuk fikir perkara-perkara yang menakutkan.

Sepatutnya, kalau dalam gelap, kreativiti anak mampu membantu mereka cari suis atau cari barang dalam gelap. Bukannya mereka-reka imej yang menakutkan sampai tak bergerak dan menangis.

TRIK BANTU ANAK SUPAYA TAK JADI PENAKUT

Apa kata kita buat begini.
Gunakan kreativiti pemikiran anak untuk latih benda-benda macam ni:

1) Fikir perkara yang lucu pada hantu tu.
Contoh, hantu seronok bila kita takut, tapi bila kita sergah dengan ayat taawwuz, hantu tiba-tiba bertukar jadi baby yang mencicit lari sambil terkencing.

2) Fikir bahawa, ada cahaya pada badan orang yang membaca Al Quran.
Cahaya tu makhluk dimensi lain, macam malaikat dengan syaitan je nampak.
Kalau hantu syaitan nampak cahaya tu kat badan orang yang baca dan hafaz Al-Quran, dia akan takut nak dekat.

3) Fikir bahawa, Allah tu Maha Kuat, Maha Besar dan Maha Hebat.
Kalau kita mintak Allah tolong jaga kita, Allah pasti akan jaga. So, tak ada apa akan berani kacau kita kalau Allah jaga.

Semoga kita semua jadi mak ayah yang bijak.
Yang berjaya latih anak takutkan kemurkaan Allah, lebih dari takut disakat hantu.

P/s Yang bengkek bila ada budak lain yang ajar anak-anak saya takutkan hantu.

Sumber: Wawa Shauqi


Patutlah Ramai Makan Buah Epal Hijau, Rupanya Ini Khasiatnya.

Mengamalkan pengambilan epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Epal hijau mempunyai pelbagai khasiat kerana kandungi nutrisinya yang tinggi, seperti zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A, vitamin B dan serat yang mudah larut.

Jika memakan epal hijau, kita digalakkan memakan sekali dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.

Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksid dengan pantas menerusi sistem pencernaan.

Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik. Cuma pesakit gastrik harus berhati-hati dengan epal hijau yang masam.

Selain itu epal hijau mempunyai manfaat seperti :

1. Menghalang pembinaan plak kolesterol dalam dinding salur darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung.

2. Membantu kesihatan menguatkan fungsi paru-paru.

3. Menguatkan tulang dengan menambah pada mineral pada tulang.

4. Mengekalkan berat badan.

5. Mengurangkan kekerapan mendapat asma.

6. Mengurangkan risiko mendapat penyakit barah.

Kesimpulannya, epal hijau sangat bagus untuk mengekalkan kesihatan yang baik, cuma harganya agak mahal sedikit berbanding dengan buah-buahan tempatan.

Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad


Bila Demam Tengah Malam & Ubat Pun Tak Ada, Usahakan Petua Ni Untuk Redakannya!

Demam, boleh katakan inilah yang kerap terjadi. Kalau bukan anak yang demam, diri kita sendiri pula.

Andai tiba-tiba suhu badan naik pada waktu tengah  malam, dan ubat tiada. Bolehlah dicuba beberapa petua ini.

PETUA NAK TURUNKAN DEMAM PANAS ANAK.

”Kalau anak demam panas boleh guna cara nie.Mmg cpt turun suhu.”

Bahan-bahan :

Lemon 2-3 slice
Air sejuk semangkuk
Tuala kecil

Cara-caranya:
1. Satukan air sejuk dengan lemon.

2. Ambil tuala kecil dan rendamkannya di dalam air sejuk tadi.

3. Letakkan  di dahi.

”Semalam danish suhu paling tinggi 38.9
Lepas tu turun 38.3 > 37.5. Sekarang dah 37.1″

Kredit : Hani Pembor

Selain cara ini, orang tua-tua dulu ada juga menggunakan bahan-bahan lain untuk meredakan demam.

Daun bunga raya

Ambil beberapa helai daun bunga raya kemudian diramas-ramas di dalam rendaman air yang sedikit. Kemudian letakkan di dahi dan di kepala.

Asam jawa

Ambil asam jawa, kemudian bancuh dengan sedikit air untuk dijadikan pes yang pekat. Kemudian sapukan pes tersebut pada bahagian dahi.

Minum banyak air

Bila suhu badan meningkat, pastikan mengambil air putih secukupnya untuk menurunkan suhu panas tersebut.

Pun begitu, perlu diingat usaha ini hanya bertujuan membantu mengurangkan suhu panas badan, namun jika tidak serasi segeralah bertemu doktor untuk dapatkan rawatan.


Nak Jaga Kesihatan Kena Tahu Jenis Beras. Ini Antaranya Beras Jenis Paraboiled Rice Untuk Kesihatan. Dr Ini Jelaskan.

Seperti kita semua tahu, beras ada pelbagai jenis dan kelebihan yang berbeza. Lebih-lebih lagi di Malaysia, nasi merupakan makanan ruji bagi kebanyakan orang. Antara yang terkenal adalah beras putih untuk nasi berlauk, beras basmathi untuk masak nasi yang berempah, beras pulut dan pulut hitam untuk membuat kuih. Tapi tahukah anda, sebenarnya ada satu beras yang jauh lebih baik daripada beras putih? Ianya adalah beras rebus.

Apa itu Beras Rebus/Parboiled Rice?

Beras rebus adalah beras yang biji padinya direbus/stim terlebih dulu sekejap sebelum kulitnya dibuang. Rebusan separa masak ni menjadikan kulit-kulitnya (husk, bran, etc) yang kaya dengan fiber dan vitamin menyerap ke dalam beras. Ini menjadikan ia beras yang paling tinggi khasiat dan rasanya pun sangat sedap. Khasiat beras rebus ini lebih baik daripada beras perang.

Antara khasiat beras rebus ialah :

1. Mempunyai kadar glisemik yang rendah

Apa itu kadar glisemik? Kadar glisemmik adalah skor yang menunjukkan keupayaan karbohidrat di dalam makanan untuk meningkatkan tahap glukos di dalam darah.

Maksudnya disini, lebih tinggi kadar glisemik, lebih tinggi keupayaan untuk gula di dalam darah untuk naik. Menariknya, kadar glisemik nasi rebus ini lebih rendah daripada beras perang. Sememangnya pilihan yang paling bagus untuk orang yang mempunyai penyakit kencing manis dimana mereka harus memantau bacaan gula didalam darah.

2. Mempunyai kalori yang rendah

Menjaga pengambilan kalori adalah salah satu kunci bagi orang yang ingin menurunkan berat badan mereka. Kalau anda masih mahu memakan nasi akan tetapi risau dengan kiraan kalori, jangan risau lagi kerana beras rebus ini sememangnya rendah kalori. Ini kerana dengan setengah cawan nasi yang dah dimasak, kalori nasi tidak kurang dari 100 kalori. Bukan sahaja bagus untuk orang yang ingin menurunkan berat, malah ianya pilihan terbaik untuk seisi keluarga untuk mengamalkan gaya pemakanan yang lebih sihat.

3. Kaya dengan vitamin B

Selain itu juga, beras rebus ini kaya dengan vitamin B dimana ia sangat diperlukan oleh badan. Pengambilan vitamin B sangat penting ini kerana ia akan menukar makanan yang dimakan ke tenaga yang diperlukan untuk badan. Dengan memasukkan nasi rebus ke dalam diet harian anda, badan akan mendapat kebaikan daripada vitamin B dengan secukupnya.

4. Mineral yang tinggi

Beras parboil atau beras rebus ini mempunyai kandungan mineral yang tinggi iaitu kalsium, iron, dan magnesium. Sumber mineral yang cukup juga membantu untuk mendapat badan yang sihat. Kalsium sangat penting untuk pembentukan tulang yang sihat serta gigi yang kuat. Pengambilan iron yang cukup juga membantu membawa oksigen ke dalam darah dengan lebih baik.

Memang banyak kebaikan serta nutrien yang amat diperlukan untuk badan di dalam beras rebus ini. Jadi jangan ingat kalau anda sedang berdiet, langsung tak boleh makan nasi. Pilih jenis nasi dengan betul dan beras rebus ini merupakan pilihan terbaik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Bukan mereka yang ingin diet sahaja, malah beras ini juga baik untuk penyakit kencing manis.

Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad


Peti Ais Berbau Busuk, Hilangkan Bau Dengan Lima Bahan Ini Sahaja, Wajib Tahu!

Kekangan masa dengan pelbagai tugasan rumah dan anak-anak buat kita tidak sempat untuk melakukan pembersihan dalam peti ais. Terbiar lama tanpa di cuci
dengan kerap buat peti ais kita bertambah baunya.

Di tambah pula dengan menyimpan pelbagai jenis makanan dan bahan memasak yang meninggalkan bermacam-macam bau kurang enak. Ia bukan sekadar membantutkan selera tetapi juga boleh merosakkan kualiti makanan.

Nak kurangkan bau yang tidak enak dalam peti ais? Lima bahan ini pasti membantu.

1. Baking Soda
Untuk menghilangkan bau dari peti sejuk, anda boleh taburkan baking soda di tempat-tempat penyimpanan atau boleh juga memasukkan baking soda di dalam
bekas atau tupperware kecil yang terbuka. Baking soda juga boleh di larutkan dengan air dan gunakan untuk membersihkan peti sejuk.

2. Oatmeal

Sediakan sebuah mangkuk yang diisi dengan oatmeal. Lalu masukkan ke dalam peti sejuk. Dengan cara ini, bau tak sedap di dalam peti sejuk boleh di
kurangkan atau hilang sama sekali.

3. Biji Kopi

Letakkan biji kopi di beberapa sudut dalam peti sejuk anda. Dalam beberapa hari, bau peti ais anda akan hilang dengan sendirinya.

4. Arang

Anda boleh menyimpan beberapa potong arang di dalam sebuah bekas terbuka dan letakkan ke dalam peti sejuk.

5. Lakukan tindakan pencegahan mudah iaitu cuci dahulu sayuran atau buah yang akan dimasukkan ke dalam peti sejuk dan pisahkan bahan-bahan makanan ke dalam kotak atau bekas tertutup.


Anak Dara Suka Berlakon. Mustapha Kamal Akui Bimbang Lepaskan Salsabila Dalam Dunia Seni!

Naluri seorang ayah sifatnya sentiasa ingin melindungi, mengasihi dan mahu melihat anak yang dicintai itu bahagia. Maka tidak dinafikan sepanjang membesarkan anak-anak akan timbul kerisauan di hati seorang ayah.

Selagi boleh diharapkan biarlah anak-anak sentiasa ada di depan mata. Namun mana mungkin, pasti akan tiba masanya anak perlu memilih jalan hidupnya sendiri bagi mengejar impian dan membina kerjayanya sendiri.

Begitulah yang kini dirasai oleh pelakon veteran, Mustapha Kamal mengaku berat hati untuk membenarkan anak perempuannya, Salsabil Qur’ani, 19, atau Bil untuk terbabit dalam dunia lakonan.

Mustapha, 60, berkata sebagaimana memetik perkongsian di Harian Metro, dia bagaimanapun enggan terlalu berkeras dalam menentukan hala tuju Salsabil yang meminati kerjaya itu.

“Sepanjang 35 tahun terbabit dalam dunia seni, sudah pasti sudah banyak perkara yang saya tahu dalam bidang seni. Ada yang saya rasakan tidak sesuai untuk dia (Bil) menjadi pelakon. Walaupun susah nak jelaskan kebimbangan ini, tetapi adalah sesuatu yang membuatkan saya bimbang.

“Sebenarnya saya tidak gemar anak-anak menjadi artis, tetapi melihat minat dia cenderung ke arah itu, saya okey saja,” katanya.

Terdahulu Bil menjadi perhatian ramai apabila wajah jelitanya menjadi sebutan dalam kalangan netizen.

Bukan saja mewarisi rupa paras bapanya, Bil juga mewarisi kejelitaan ibunya yang juga bekas Ratu Cantik Malaysia 1993 dan pelakon, Susan Manen.

Menurut Mustapha, sebagai bapa yang juga masih aktif berlakon, dia terpaksa memilih watak yang bersesuaian dengan Bil selain selalu menasihatkannya menjaga disiplin jika mahu berjaya.

“Dia masih di bawah jagaan saya. Kalau ada watak yang tidak sesuai dengan umurnya saya akan tolak. Dalam apa juga pekerjaan yang dilakukan, saya sentiasa menasihati anak-anak supaya perlu ikhlas dan jaga disiplin serta pandai bawa diri. Insya-Allah akan berjaya di masa hadapan,” katanya.

Sementara itu, Bil mengaku kerjaya lakonan memberi kepuasan berganda kepada dirinya dan tidak menolak jika ini akan menjadi satu kerjaya tetap.

“Saya suka dengan apa yang dilakukan sekarang ini. Namun, semuanya terpulang kepada ayah kerana dia sangat memilih. Kalau dia tidak benarkan saya tidak akan terima.

“Apa saja tawaran yang diterima saya akan rujuk dulu kepada ayah. Dia juga akan sentiasa ikut menemani saya ke lokasi penggambaran,” katanya.

Sumber : myMetro


“Muka Sedih Tengok Baba Dia.” Reaksi Jebat Bertemu Sharnaaz Raih Perhatian Ramai

Umum sedia maklum mengenai insiden yang melanda pelakon terkenal Sharnaaz Ahmad. Dia yang direman  selama tiga hari bagaimana pun dibebaskan dengan jaminan polis.

Menerusi perkongsian terbaru, pelakon I Promise, Janji Anaqi memuat naik satu kapsyen yang ringkas bersama video pendek yang memaparkan dia bersama anak lelakinya Jebat Jayden.

” ‘ I’m ok Insya Allah, Baba loves you so much ‘. Demikian kapsyen yang ditulis Sharnaaz.

Namun yang lebih mencuri tumpuan ramai adalah video tersebut dirakamkan dalam gambar hitam putih.

Sedikit sebanyak menggambarkan suasana sedih dan sayu usai apa yang dilalui pelakon berkenaan. Lebih meraih tumpuan adalah wajah anaknya yang tampak sedih dan tidak ceria seperti sebelum ini apabila bertemu dengan babanya.

Sejak dahulu lagi, semua tahu hubungan erat antara ayah dan anak ini. Bahkan,  kasih sayang yang ditunjukkan oleh Sharnaaz untuk anak tunggalnya itu membuatkan peminat kagum.

Bukan itu sahaja, dua beranak ini juga cukup akrab. Pelbagai aktiviti yang dilakukan bersama-sama yang membuatkan peminat turut terhibur apabila menontonnya. Gelak ketawa anak dan ayah ini penuh rasa bahagia dan kasih sayang.

Rata-rata  rakan selebriti dan juga peminat turut memberi kata-kata semangat buat Sharnaaz. Tak kurang juga yang meluahkan rasa sebak mereka setelah melihat reaksi Jebat dan Sharnaaz ini.


“Kita Semua Kena Siap Sedia.” Perang Berlaku, Kemerosotan Gandum Seluruh Dunia.

India larang eksport gandum kuat kuasa serta-merta, jangan buat tak tahu mengenai berita ini. Ia akan memberi kesan kepada bekalan makanan dunia.

Sumber makanan ini akan berkurangan di pasaran dunia dan akan berlaku peningkatan harga secara mendadak.

Sebagaimana perkongsian saudara Khairul Hakimin Muhammad menerusi faceboonya baru-baru ini menjelaskan mengenai berita ini. Katanya kita semua kena siap sedia.

Perkongsian yang mendpat share hingga 11k ini meraih perhatian ramai apabila ramai yang melahirkan rasa bimbang dengan situasi itu.

“Kita semua kena siap sedia.”

Selepas Rusia dan Ukrain berperang dan masih belum berhenti sehingga hari ini, kemerosotan gandum berlaku di seluruh dunia.

24 jam lepas, India pula tarik brek dan hentikan eksport gandum ke luar negaranya. Siap sedia krisis gandum besar-besaran kali ini. Gandum tiada, tepung tiada. Produk berasaskan gandum (tepung) semua akan tiada stok.

Roti, biskut, pasta, mi, serta apa sahaja yang menggunakan tepung, akan berlaku tiada stok. Langsung tiada gais.

Krisis makanan gais. Tak main-main punya.
Apabila ada stok, stok yang ada akan sedikit. Apabila sedikit, harganya akan tinggi. Standby belaka kenaikan harga tepung dan yang seangkatan dengannya gais.
2-3 bulan lepas seguni boleh dapat RM69. Kini seguni dalam RM90. Lepas ini tak tahulah berapa.

Selepas tepung, minyak masak, minyak sayuran, minyak bunga matahari, butter, margerin, susu pekat manis semua akan kekurangan stok.
Siap sedia semua.

Bagaimanapun, Kerajaan India menjelaskan, pihaknya masih membenarkan eksport membabitkan surat kredit sudah dikeluarkan serta atas permintaan negara yang berusaha memenuhi keperluan keselamatan makanan mereka.

Pembeli global mengharapkan negara pengeluar gandum kedua besar di dunia ini untuk bekalan gandum, selepas eksport dari wilayah Laut Hitam merudum susulan krisis pencerobohan Russia terhadap Ukraine.

Sebelum penguatkuasaan larangan itu, India menyasarkan untuk mencatat rekod eksport 10 juta tan gandum, tahun ini.

Sumber: Khairul Hakimin Muhammad dan berita harian


Cuba 7 Langkah Ini Jika mahu Elakkan daripada Berlakunya Ketumbuhan Fibroid dan Cyst Dalam Rahim

Bagi segelintir wanita, fibroid dalam rahim mungkin menyebabkan pendarahan faraj pada masa yang lain daripada haid.  Sebagai contoh,  aliran haid yang banyak untuk tempoh yang lama dan sakit belakang. Ini  adalah salah satu simptom yang mungkin memberi petanda anda mengalami ketumbuhan fibroid.

Begitu juga dengan simptom seperti sembelit, sakit di pelvis dan bengkak di bahagian abdomen. Ia boleh berlaku terhadap wanita pada semua peringkat usia yang sudah mencapai akil baligh, tetapi paling kerap berlaku dalam kalangan wanita berusia 30 hingga 50 tahun.

Saiz fibroid tidak sama antara satu sama lain, ada yang sekecil biji buah betik dan ada juga yang sebesar buah tembikai. Ada yang merasa sakit akibat fibroid dan ada juga yang tidak tahu dirinya mempunyai fibroid kerana tiada simptom mahupun rasa sakit.

Berikut 7 langkah jika mahu elakkan daripada berlakunya ketumbuhan fibroid:


Gelagat Si Bulus Di Tandas, Tarik Perhatian Netizen. Rupanya Hanya Kucing Jalanan!

Kucing atau si bulus memang merupakan haiwan kesayangan ramai. Ada yang sanggup berhabis ribuan ringgit untuk memiliki si bulus yang berbaka cantik. Ada juga daripada pemberian kenalan dan dijumpai di jalanan.

Sebagaimana perkongsian oleh Irma Murni yang memilih memelihara kucing jalanan atas dasar simpatinya.

Menurutnya kucing itu menpunyai sikap yang sangat baik walaupun hanya kucing jalanan.

Malah siapa sangka setelah 3 bulan menjaganya, kucingnya buat kejutan apabila mula memasuki tandas untuk melepaskan ‘hajatnya’.

Malah kecerdikkan kucing yang dikenali ‘Ateh’ ini mendapat pujian dikalangan netizen dari group Kelab Pencinta Kucing Malaysia. Serta mendapat reaksi like lebih 8K.

Ikuti perkongsian ini.

Dia cuma kucing jalanan yang ikut sapa saja naik lif dan keluar dari lif terutamanya bila bertembung dengan siapa siapa yang baru balik dari kerja ke, pasar ke.,
Hingga ada yang berkata, “dia ni main ikut saja sapa yg dia suka., kucing murahan.,”
Sedih hati dengar kata kata sinis serta pandangan orang keliling yang selalu terserempak dengan dia.
Maka nya saya ambil dan jaga dia sampailah dia montel dan gebus..

SI BULUS YANG DENGAR CAKAP

Dalam masa 3 bulan Ateh duduk dengan Umi,
Ateh dah jadi budak yang pandai dan mendegar kata., Ateh tidak cakar sofa, tak panjat atas meja makan, tak berak merata melainkan kat luar rumah yang ada tanah atau pasir.

ATEH MASUK TANDAS…

Ateh sangat behave sehinggalah pada satu hari….
Terjengok jengok dia kat bilik air., tiba tiba hilang dari pandangan.., pelan pelan Umi nyorok tepi dinding nak intai apa Ateh buat dalam tandas.. sekali dengar macam tengah panjat mangkuk tandas., bila tengok … Ya Allah!..Ateh tengah feel membuang….. Sayanggg Ateh.

Umi minta maaf rakam muka Ateh yang penuh ekspresi. Terima kasih ya Ateh Shayang

KOMEN NETIZEN

Sumber: Irma Murni


Rozie Othman Nasihat Syasya Dolla Tentang Penampilan “Seksi-Seksi Macam Ni, Nenek Tak Berkenan”

Bagi yang belum mengetahui, pelakon veteren, Rozie Othman merupakan nenek kepada salah seorang ahli kumpulan Dolla iaitu Syasya. Sedia maklum sebelum ini pemakaian ahli kumpulan ini sering mendapat teguran apabila memakai pakaian yang agak seksi.

Memetik laporan Harian Metro, Rozie menjelaskan bahawa dia ada menasihati Syasya dalam berpakaian agar tidak terlalu seksi malah mendoakan agar cucunya itu mendapat hidayah daripada Tuhan.

“Mengenai pemakaian seksi Syasya itu saya tahu dan sudah cuba menasihatinya. Saya cakap pada dia (Syasya), seksi-seksi macam ni, nenek tak berkenan. Kurangkan, cuba ubahlah.

“Saya pun dulu pernah muda seperti dia, jadi fahamlah juga jiwa orang muda ini. Cuma, apa yang saya harap dia dapat terima nasihat diberikan itu.

“Saya doakan yang baik-baik untuk dia agar mendapat hidayah daripada Allah. Saya juga berharap dia akan terus berjaya di dalam karier seni diceburinya ini. Dia masih muda dan perjalanan juga jauh lagi,” jelasnya.

Disoal mengenai kerjaya lakonannya, Rozie berkata dia kini kembali aktif dalam lakonan selepas berehat selama lima tahun akibat masalah kesihatan iaitu jangkitan kuman pada paru-paru.

“Alhamdulillah, sekarang tahap kesihatan saya semakin pulih, sihat dan sudah boleh aktif berlakon semula. Jadi, bagi produksi yang ingin memberi tawaran lakonan, saya alu-alukan.

“Tapi, saya harap tawaran bayaran juga berpatutan dan jangan bersikap diskriminasi kepada pelakon lama kerana kami komited dengan tanggungjawab pada watak digalas. Kami berlakon kerana minat dan ia sudah sebati dengan jiwa,” kongsinya.

Terdahulu, Rozie pernah membintangi dengan beberapa drama terbaharunya di televisyen seperti Risik Pada Hati, Anak Beranak Abang Yie, Sut Putih dan Bara Cinta Ramadan.

Sumber: Harian Metro


Meruntun Jiwa Video Surprise Anzalna, Hadiah Kereta Baru Buat Ibu Ayah. Sungguh Inspirasi!

Benarlah kata perpatah ini, kasih ibu membawa ke syurga, kasih ayah sepanjang masa. Semalam, sempena raikan ulangtahun perkahwinan ke tiga, aktres terkenal Anzalna Nasir dan suami, Hanif Zaki telah membuat kejutan dengan menghadiahkan sebuah kereta Mercedes-Benz kepada ibu bapanya.

Lebih mengujakan, Anzalna berlakon kononya, kereta itu adalah pemberian daripada suaminya. Bagaimanapun, detik meruntun jiwa apabila Anzalna mengatakan kereta itu milik ibu bapanya sempena ulangtahun perkahwinan Anzalna dan suami. Sungguh meruntun jiwa perkongsian Anzalna.

“Berlakon lah kejap..”

“It’s yours!”

Kasih sayang seorang anak

“Ini kereta mama..”

Berikut video dimuat naik di instagram Anzalna.

Anzalna percaya, walaupun dah berkahwin, jangan sesekali lupa jasa kedua ibu bapa.

“I believe even when you’re married never ever forget your parents who raised you and always respect your husband.”

Abah tengah recall balik kejadian Hahahhahahaha ? Tak perlu tunggu kaya untuk membahagiakan kedua ibu bapa kita. Kebahagiaan itu bukan terletak pada ‘benda’ yang kita beri, akan tetapi bersandar di atas sebuah tulus ingatan. Terlalu banyak pengorbanan mereka dalam membesarkan kita. Sebagai anak, jangan sesekali kita lupa untuk terus berbakti kepada mereka walaupun kita sudah ada kehidupan sendiri. Always remember this, kebahagiaan itu bukan di atas kekayaan, dan tidak akan jatuh miskin jika kita menolong kedua ibu bapa. Jangan pernah takut untuk memberi.
Santunilah Ibu bapamu sementara mereka masih ada.

Sementara itu, kejutan yang dikongsi oleh Anzalna di instagramnya telah mengundang sebak di hati  netizen. Sunggah inspirasi perkongsian Anzalna dengan menyantuni ke ibu bapanya.

Semua mata netizen masuk habuk!

Moga kita pun dapat santuni ibu bapa sementara mereka masih hidup..


Ini Sebabnya Jangan Tidur Bilik Tertutup Rapat Supaya Kita Lebih Sihat. Ikuti Penjelasan Dr Ini.

Amalan gaya hidup sihat merupakan cara hidup yang boleh mengurangkan pelbagai risiko penyakit pada masa hadapan. Ia termasuk persekitaran dalam rumah.

Menurut Dr Hafiz Sulaiman melalui facebooknya, membuka pintu ketika tidur dapat mengalirkan udara keluar yang dapat memberi kesan kepada kesihatan.

IKUTI LANJUT PENJELASANNYA.

Lama dah saya duk hairan dulu-dulu..Kenapa bila bangun tidur waktu pagi. Sakit kepala..badan lemah, kulit dan tekak jadi kering. Moody dan blurr je sokmo.

Ramai orang buat macam ni..tutup pintu dan tingkap rapat..biasanya bila kita tido dalam aircond. Memang syok tido tapi awas kesannya ya..

Kondisi ni dikaitkan dengan “Sick Building Syndrome”. Orang kerja pejabat pun boleh dapat masalah sama. Sebenarnya split aircond yang biasa kita guna kat rumah tu memang tak circulate udara masuk keluar dalam bilik tertutup. Air purifier pun cuma bersihkan udara, paras udara masih sama..

Ujikaji oleh syarikat Smart Air Filter ke atas bilik office dijalankan untuk uji paras oksigen dan karbon dioksida. Bilik ditutup rapat diisi padat 7 orang. Keputusannya, oksigen kurang hanya 0.3% saja daripada 21% oksigen di udara… Tapi yang mengejutkan ialah paras karbon dioksida meningkat 0.08% kepada 0.35%. Hampir 3 kali ganda! Perlu kita sedar, karbon dioksida di udara hanya 4% saja..Jadi kesan kepada kesihatan mungkin signifikan.

Karbon dioksida ni boleh rendahkan kognitif dan kesedaran. Tu yang jadi blurr dan moody lama-lama duk berakar dalam office tertutup. Jadi saya nak share beberapa SOLUSI.

# Bila tidur dalam bilik aircond, memang tak logik buka tingkap dan pintu luas-luas. Buka aircond untuk sejukkan bilik. Kemudian bila nak tido, buka tingkap dan guna kipas saja. Lepas tengah malam, udara luar biasanya sejukkk.

# Jika kena tido dalam aircond juga sampai pagi.. Bukan sikit celahan pintu atau tingkap sudah mencukupi. At least ada lah pengedaran udara.

# Duk office tertutup dalam sejam sekali pergilah ke tingkap ambik udara. Tarik nafas dalam-dalam, hembus pelan-pelan. Teknik ni mengurangkan stres dan tambahkan oksigen supaya kita jadi segar dan sihat.

Tidur kualiti ni penting. Badan perlu rehat untuk pulih dari stres bekerja seharian. Badan kita juga nak repair mana rosak. Bukak celahan tingkap sikit mungkin cegah daripada penyakit

SHARE supaya family kita AWARE. Penting untuk kualiti tidur anak-anak kita. Insha Allah meningkatkan prestasi kerja kita dan rakan di office kita juga.

Follow saya SEE FIRST untuk tips kesihatan saintifik dan luar biasa..Kesihatan secara semulajadi dan fitrah.

Hafiz Sulaiman,
-Pejuang Kesihatan.


“Sila Tag Dan DM, Saya Akan Cuba Bantu.” Alif Syukri Sedia Hulurkan Bantuan Kepada Yang Memerlukan. Inspirasi!

Sikapnya yang suka membantu golongan kurang bernasib baik dan susah sering mendapat perhatian.

Begitulah sikap yang ditonjolkan oleh  usahawan kosmetik Datuk Seri Aliff Syukri. Jika sebelum ini, beliau menawarkan sumbangan kepada sebuah keluarga yang mempunyai bayi menghidap kanser, terbaharu, beliau sekali lagi menyuarakan hasrat yang sama  membantu mereka yang memerlukan.


Zaman Dah Berubah Bila Suami Isteri Bekerja, Urus Rumah Kena Kongsi Satu Rumah.

Suami Isteri kena saling bantu membantu baru la harmoni rumahtangga. Betul kan?

Sekarang ni, ramai pasangan yang bekerjaya. jadi tolong menolong menguruskan rumah membersihkan rumah salah satu cara bahagiakan pasangan.

Dalam situasi begini, para suami kena ringan tulang membantu membantu isteri.

Sebagaimana perkongsian ini, menarik untuk dijadikan teladan untuk harmoni rumahtangga.

Gambar curi…
Saya teringat Ustaz kami, Ustaz Samurin berpesan; “suami kalau sama-sama balik kerja, tolonglah isteri buat kerja rumah. Kalau isteri penat balik kerja, tanya dia apa yang kita boleh tolong”.

Itulah nasihat ustaz kami di KISAS satu ketika dahulu. Itulah yang kami belajar dalam kelas subjek Syariah STPM bukan setakat ajar isteri wajib taat pada suami semata-mata. Semoga Allah berkati Ustaz Samurin dan Ustazah Fauziah.

Antara sebab saya taknak merungut dan minta apa-apa dah kat suami. Gambar balik gheja, tak tukar baju akan terus ambil penyapu. Kalau tak pun pi angkat baju bila ada baju belum berangkat.

Anak-anak ni macam tu la, kemas sini, tang sana dia sepah. Pagi memang rutin dia akan clear kan dapur untuk saya masak.

Rumah ni abah kanak-kanak memang tak membebel, yang membebel pada adik-adik ialah abang-abang kepada kanak-kanak ribena.

Zaman dah berubah bila suami isteri bekerja maka kerja rumah kena kongsi satu rumah kan. Saya rasa kebanyakan suami sudah begini zaman sekarang.

Ada orang kata jangan pos gambar suami nanti ada orang mengendeng. Senang ja, lagi banyak rumah, lagi banyak kena sapu, masak, angkat baju, hantar anak pi sekolah. Kerja rumah tetap kena jalan cam biasa . Lagi banyak rumah, lagi banyak kerja rumah kan.


Ini Sebab Ibu Ayah Kena Tahu Bila Anak Kerap Demam.

Ramai kan antara kita ini sebagai ibu bapa yang risau bila anak kita asyik tak sihat. Selalu sangat kena pergi jumpa doktor. Ambil ubat. Tetapi masih juga selalu demam, batuk dan selsema.

Kalau boleh, biar kita yang tak sihat. Bukan anak-anak. Betul?

Ada 10 sebab mengapa anak-anak kita selalu dijangkiti demam dan kerap jatuh sakit.

1. ‘Manjakan’ anak dengan antibiotik. Flu biasa disebabkan virus tak perlu antibiotik

2. Duduk di tempat ramai kanak-kanak. Pusat penjagaan contohnya.

3. Beberapa keadaan dan situasi yang menyebabkan imuniti anak tak kuat. Banyakkan pemakanan seperti buah-buahan dan sayuran.

4. Kerap sangat makan luar. Jangkitan mudah dapat daripada makanan yang berisiko tercemar.

5. Ramai anak-anak kecil di rumah. Anak mudah berjangkit.

6. Lewat kawal simptom awal. Bila anak-anak dah dapat gejala seperti batuk dan selesema, terus dapat nasihat dan periksa doktor. Tak perlu tunggu demam tiga empat hari.

7. Makan dan minum ubat tak ikut nasihat doktor. Ubat antibiotik contohnya, perlu dihabiskan dos seperti dinasihat, tak boleh kongsi dengan anak-anak lain.

8. Kerap bawa ke tempat ramai dan ‘crowded’. Ini tak elok terutama pada anak-anak kecil.

9. Rawatan tradisional. Kerap sangat dengan rawatan yang tidak sepatutnya akan menyebabkan jangkitan yang boleh dirawat dengan ubat menjadi sukar. Komplikasi pada sistem tubuh lain pula yang berlaku.

10. Masalah alahan, rhinitis atau resdung tidak terkawal. Ini menyebabkan lendir atau lelehan dari hidung kerap mengalir ke belakang tekak. Anak-anak mudah mendapat jangkitan tekak.

Dr. Ezairy M.Sallih

Moga bermanfaat. Sila klik butang SHARE untuk dikongsi bersama orang yang anda sayang. Semoga kita semua diberi kesihatan berpanjangan.


Suami Risau Terpecah Periuk Kaca ‘Kayangan’, Tanya Cara Pujuk Isteri, Reaksi Netizen Bikin Berdekah.

Lumrah bagi wanita apabila membeli barang kelengkapan dapur akan dijaga dengan sempurna. Tambahan pula jika kelengkapan itu berharga ribu atau ratus ringgit.

Ia termasuk periuk masak jenis kaca. Walaupun berharga mahal, wanita sanggup membeli untuk digunakan ketika memasak. Ia umpama memberi aura positif bagi mak-mak. Tidak mustahil ada yang sanggup membeli periuk masak berharga ribuan ringgit.

Namun, bayangkan jika periuk masak kesayangan didapati pecah. Lebih mengejutkan ia adalah perbuatan daripada sang suami. Tentu boleh bikin geram buat isteri yang telah sekian lama menjaga periuk mahal. Lebih-lebih lagi ia ada kenangan nostalgia.

Begitulah situasi dihadapi oleh lelaki ini, Suhaimi Nayan yang terkejut apabila periuk kaca kesayangan isterinya pecah tanpa disangka. Bimbang dengan situasi itu, dia meminta rakan-rakan warganet memberi idea sebelum isteri pulang ke rumah.

Ikuti kisah lucu ini tapi penuh dengan unsur kebahagiaan sebuah rumahtangga.

Lani pukul 5.20 petang, pukul 6 camtu, bini balik. Kalau2 sahabat dalam ni ada idea untuk jawapan yang sesuai. Di samping itu sertakan juga doa ya.
(Beli periuk ni masa hanimun kat Langkawi)

Namun, jawapan netizen bikin berdekah. Berikut antara respon yang mencuit hati.


Petua Kecilkan Paha ‘Drumstik’ Dengan Amalkan Minum Air Rebusan Jintan Manis. Yang Banyak Angin & Sakit Sendi Pun Boleh Cuba Ni!

Cemburu melihat paha wanita yang sudah ada anak tetapi maintain tidak berubah tetap kecil molek, apa kata anda cuba petua ini.

Selain mudah dibuat, petua ini juga menggunakan bahan-bahan yang murah dan berasaskan herba.  Petua tradisonal ini  dikongsikan oleh seorang pengguna facebook Puan  Norliza Mohd Salleh yang juga merupakan seorang perunding jamu.

Amalan petua lebih berkesan jika disusuli senaman squat dan minum air 3 liter sehari. Selain itu, jangan lupa catat ukuran peha anda sebelum dan ambil juga ukuran selepas sebulan mengamalkan.

Bahan-bahan:

2 sudu besar Jintan Manis

1 liter air

Cara- cara:

1. Direbus jintan manis bersama 1 liter air selama 30 minit dengan api sederhana kecil.

2. Minum secawan pagi dan secawan malam, selepas makan. Diminun setiap hari, selama sebulan.

3. Ulang-langkah rebusan sehingga memenuhi keperluan.

Petua ini juga boleh membantu:

Sumber:  Norliza Mohd Salleh (Facebook)


“Copy Paste Muka Abang Dia, Comeynya Dia.” Eyra Hazali Kongsi Nama & Wajah Anak Lelaki Kedua

Eyra Hazali dan suaminya, Muhammad Haziq Nadzli sepakat memilih nama anak lelaki kedua mereka dengan nama Muhammad Endra Haqimie.

Perkongsian tersebut dimuatnaik menerusi laman Instagramnya berserta gambar wajah si kecil Endra.

“Bismillahirrahmanirrahim MasyaAllah. Kenalkan putera kedua kami, Muhammad Endra Haqimie 🤍

“Terima kasih atas ucapan dan doa,” tulis Eyra ringkas.

Menjengah ke ruangan komen, rata-rata memuji Kecomelan anak kedua pasangan ini. Bahkan ramai mengakui wajah Endra seiras abangnya.

Untuk rekod, Eyra dan Haziq mendirikan rumah tangga pada 1 November 2019. Mereka dikurniakan seorang cahaya mata lelaki Muhammad Hayder Qhalish dan kini bahagia menerima kelahiran anak kedua mereka, Muhammad Endra Haqimie.


Ini Sebabnya Kenapa ‘Bedtime stories’ Waktu Terbaik Untuk Nasihati Anak. Ibu Bapa Kena Baca Ni!

‘Bedtime story’ merupakan sesi ibu bapa membaca buku cerita atau berkongsi kisah-kisah menarik mahupun kisah tauladan kepada anak-anak sebelum mereka tidur. Sesi ini penting dan menjadi lebih bermakna kerana ia melibatkan hubungan emosi diantara anak-anak dan ibu bapa.Jalinan erat dan kualiti masa bermasa anak-anak pasti dapat dimanfaatkan ketika sesi bedtime stories ini.

Namun, jika tidak pernah lakukan ‘Bedtime stories’ dengan anak-anak,baik mulakannya dari sekarang.Ini kerana waktu masuk ke bilik tidur adalah waktu minda kita mula relaks berbanding waktu lain. Begitu jugalah pada anak. Suasana bilik yang samar-samar serta pengudaraan yang selesa akan membuatkan emosi anak-anak juga lebih tenang. Gelombang otak pula berada pada gelombang Alpha yang lebih baik untuk saranan positif dalam menasihati anak-anak.

Menerusi perkongsian Asrulnizam Abas, beliau berkongsi perkara yang Ibu Bapa boleh lakukan ketika sesi ‘Bedtime stories’ ini.

Berceritakan kisah pendek yang kurang dari 10 minit. Sebab biasanya kita masuk bilik pun tak terus tidur. 10 hingga 15 minit juga baru boleh lena. Ceritakan sahaja kisah rasul, kisah nabi asalkan ada value positif yang diterapkan. Sebenarnya bukan cerita yang nak disampaikan, tapi nilai dari cerita.

Di hujung sebelum tidur, berikan penerapan kepada nilai diri supaya anak-anak faham tentang konklusi kepada apa jua cerita dan ilmu yang kita cuba terapkan. Lepas ending cerita, terus baca doa tidur bersama mereka. Peluk dan cium mereka dengan ikhlas.

2.Ajarkan doa

Doa yang mula-mula lekat pada minda anak saya adalah doa tidur walaupun ada banyak doa lain saya ajarkan. Kenapa begitu? Seperti yang saya bagitau, waktu tersebut lebih fokus dan bertenang jadi mereka lebih cepat ingat. Ajarkan juga doa lain bila anak anda dah pandai doa tidur. Jika 1 bulan satu doa, satu tahun dah 12 doa. Banyak tu.

Yang ni adalah yang selalu saya buat. Sebab kekadang rasa kekok nak bercerita, jadi saya suka sharing berkaitan sains atau maklumat waktu nak tidur. Contoh; “Man, tahu tak kenapa telinga gajah sangat besar?” So anak-anak akan mula menjawab. Jika salah biarkan sahaja. Kemudian saya akan terangkan jawapan supaya mereka faham.

4.Rasionalkan situasi

Biasanya satu hari kita akan ada marah-marah pada anak kita. Percayalah, ini selalu kita buat. Dan selalu ya waktu marah kita sendiri tak rasional dan tak boleh jelaskan kepada mereka dengan baik. Jadi, waktu ini adalah waktu paling sesuai untuk rasionalkan situasi negatif yang berlaku pada hari tersebut.

Yang penting, 10 minit, tetapkan value. Buat ulangkali.

Semoga bermanfaat

Sumber Facebook: Asrulnizam Abas


Suami Isteri Ni Hias Rumah Jadi Super Wow Bila Buat Sendiri. Bajet Pun Murah Je!

Setiap antara kita tentu ada kelebihan tersendiri dan begitu jugalah dengan pasangan suami isteri ini.

Dianugerahkan daya kreativiti dalam menghasilkan setiap kelengkapan dekorasi  untuk kediaman mereka.  Ini sekali gus menjadikan setiap sudut ruangan punya sentuhan yang tersendiri.

Bukan itu sahaja,  malah pasangan ini bijak menggayakan barangan yang berharga bajet untuk nampak wow!

Untuk itu,  jom kita lihat hasil sentuhan kerja tangan pasangan suami isteri ini.

Deko bajet ciput dr kami suami isteri hihi..kami mula deko ni sejak 3 tahun yg lepas masa mula2 masuk rumah sampai sekarang, buat slow2 n bukan sekaligus.

Kebanyakan brang kami beli di kedai rm2, mr diy, romantika,mydin & giant..brang ikea pon ade jgk ckit2..teringin nk g ikea tp belum berkesempatan,jd kami order dgn PS jela..

Sy share ni utk suka2 jer..berkongsi dgn semua yg kaki deko/diy.. Mgkin blh bg inspirasi jgk la kut ? walaupon sy tau, biase2 je deko/diy kami ni.. utk deko bajet ciput, ni harrr hasilnya.

1.  Bahagian Depan Rumah

2. Bahagian Ruang Tamu

3. Ruang Dapur

Kabinet yang cantik ini juga dibuat oleh suaminya dan nampak cukup menarik.

4. Ruang laundry

5. Hiasan dalaman

Hiasan dinding ini juga dihasilkan sendiri.  Menurut Nasibah,  bingkai gambar dibeli dikedai RM 2 dan kemudian di cat dengan warna hitam.

Manakala ayat-ayat menarik yang dipamerkan adalah diprint sendiri hasil carian di dalam internet.  Memang bagus idea ni,  menjimatkan!

Selain itu, dinding batu bata di kediaman pasangan ini juga dibuat sendiri dengan teknik menggunakan cat.  Nampak specialkan?

“Maaf bgtau awal2 ni, kami x amik sebarang tempahan yer. Ni sy himpunkan semua pic diy by en suami.. Blh wt rujukan utk korang & sy jgk dimasa hadapan..”

Sumber : Nasibah Ramli


Redakan Resdung Pasangan Dengan Ramuan Ni!

Siapa yang tak kasihan bila melihat pasangannya yang berasa tidak selesa, asyik terbersin  setiap pagi tanpa henti akibat menanggung rasa alahan resdung.

Bagi yang mengalami masalah ini, kegatalan muka dan kepala ditambah dengan bersin bertubi-tubi serta tidak terkawal buat sesiapa pun rasa resah dan tertekan.

Akibat daripada ini mata akan menjadi bengkak dan sembab lebih-lebih lagi ketika hendak pergi kerja. Itu belum masuk lagi rasa gatal di seluruh muka terutama kening dan hidung. Inilah kesusahan yang terpaksa di lalui oleh mereka yang mengalami masalah resdung teruk.

Ada yang mengamalkan bedak resdung namun petua ini boleh juga anda cuba. Jika bersesuaian dengan kulit muka anda, insyaallah masalah resdung akan semakin berkurangan.

BAHAN-BAHAN:
8 biji limau nipis
10 helai daun pandan

Caranya:

1. Hiris daun pandan halus seperti membuat bunga rampai.

2. Kemudian perahkan limau nipis ke dalamnya. Gaulkan hingga rata dan sebati.

3. Sapukan pada keseluruhan muka terutama pada kawasan muka yang gatal. Biarkan seketika.

Apa yang anda perlu tahu, jika petua ini bersesuaian dengan anda, tak sampai lima minit, ulat resdung akan keluar melalui kulit muka. Kawasan paling banyak adalah melalui kening dan juga hidung.

Jangan terus berhenti sebaliknya lakukan petua ini berkali-kali. Disyorkan buat tiga kali seminggu supaya nampak cepat hasilnya.

Antara waktu yang paling mustajab untuk melakukan rawatan ini adalah antara jam 10 pagi hingga 3 petang. Anggaran waktu ini dikatakan adalah waktu virus sedang aktif. Jadi usahakan buat sekitar jam ini.

Namun kalau tak ada masa, boleh juga melakukannya di malam hari. Malah yang anda nak tahu, campuran dua bahan ini juga boleh disimpan di dalam peti ais tetapi keberkesanannya sedikit kurang berbanding yang masih baru.

Selamat mencuba!


Izzue Islam Dan Isteri Terpaksa Menangguhkan Rawatan IVF, Tapi Ada Rezki Lain Yang Datang

Hampir sembilan tahun mendirikan rumah tangga, sudah pasti pelakon dan penyanyi Izzue Islam serta isterinya, Awin Nurin tidak berhenti berusaha dan berdoa agar dikurniakan cahaya mata

Memetik mStar Online, Izzue memaklumkan dia dan isteri terpaksa menghentikan rawatan persenyawaan in-vitro (IVF) untuk mendapatkan cahaya mata berikutan kesibukan kerja serta jadual kerja yang padat.

“Untuk rawatan (IVF), kami sudah berjumpa dengan doktor dan keputusan semuanya baik sahaja cuma doktor pesan perlu ada masa untuk rehat sebab kalau kerja berterusan mungkin akan mengganggu proses rawatan

“Jadual saya agak padat pada tahun ini dan untuk tahun depan pun ada yang sudah susun jadi saya dan isteri rancang nak kosongkan jadual sekurang-kurangnya sembilan bulan,” katanya.

Dalam pada itu, Izzue memberitahu dia akan kembali menyambung rawatan pada hujung tahun ini jika diberikan kesempatan waktu.

“Saya memang nak sambung kembali rawatan cuma komitmen kerja sangat tinggi saat ini, kalau sempat hujung tahun ini kami akan cuba lagi sekali,” katanya.

Untuk rekod, Izzue mendirikan rumah tangga dengan Awin Nurin pada 2 Jun 2013.

Apapun, moga urusan Izzue dan Awin dipermudahkan pada waktu akan datang.

Benarlah orang kata, Rezeki tak bermaksud dari segi anak saja, namun sebelum ini Izzue telah memuatnaik satu video yang mana Izzue dan Awin baru membeli rumah baru mereka berdua. Memang besar dan luas ya. Alhamdulillah tahniah Izzue dan Awin


Cara Mudah Susun Buku Sekolah Dalam Fail Berzip. Ibu Ayah Tak Pening, Anak-Anak Jadi Lebih Berdikari!

Kurang dari sebulan sesi persekolahan baru nak bermula. Mak ayah yang anaknya pertama kali menjejakkan kaki ke sekolah dah nervous siapkan apa yang patut untuk kegunaan sekolah.

Dalam banyak-banyak hal berkaitan sekolah, yang akan huru-hara hidup mak ayah semestinya melengkapkan buku anak mengikut jadual harian mereka.

Mana tidaknya, nak cari buku latihan satu hal, buku teks satu hal. Kemudian nak pastikan semua buku itu ada, kena buat dua tiga kali pemeriksaan, barulah rasa lega.

Kini tidak lagi! Menerusi perkongsian seorang ibu di laman Facebook, dia berkongsi cara untuk menguruskan buku anak-anak dengan mudah menggunakan fail berzip mengikut pelajaran. Ia bukan sahaja memudahkan anak-anak untuk melatih mereka mengikut jadual, malah buku yang disimpan juga terjaga dengan rapi.

Contoh boleh diguna pakai utk parents yg anak baru nak darjah 1, kami buat kat si abg qimie dari darjah 1 dan sehingga sekarang darjah 4 alhamdulillah last dia berdikari dan mudah utk dia atoq jadual sendiri :: 😍❤ kongsi dari rakan fesbook jugak

1. Senang anak ikot jadual

2. buku terjaga dan xlunyai

3. xberselerak dan bercampur dalam beg

4. Confirm buku xkan tercicir

Kredit: Raihan rashid
Gambar: Fariha Norbaya

Cara ibu ini diakui oleh orang ramai yang menggunakan kaedah yang sama untuk anak-anak mereka. Walaupun nampak seperti beratkan beg dengan fail tersebut, tapi sedikit sebanyak kita boleh melatih anak-anak menguruskan jadualnya sendiri di masa akan datang.


“Hari Ni Hari Gaji, Nak Ambil Apa Pun Tak Apa.” Bahagiakan Keluarga Cara Sendiri, Itulah Kekuatan Buat Diri.

Membina keluarga umpama membina sebuah rumah. Jika asasnya kuat, maka kukuhlah rumah tersebut. Bahkan jika keluarga itu bahagia, makin harmoni ahli keluarga itu.

Salah satu membuatkan rezeki sebuah keluarga itu melimpah ruah apabila sikap tidak berkira untuk belanja keluarganya. Apabila gaji diterima tanpa berkira membawa isteri dan anak untuk berbelanja. Bahkan pahala pun suami dapat jika berbuat baik dengan isteri dan anak-anak.

Begitulah, bahagia dengan cara sendiri, ini menjadi kekuatan diri untuk terus berbakti kepada keluarga.

Saat bahagia untuk ku.

“Ayang, siap…siapkan anak2 sekali…gaji abg dah masuk…”

Smpai je rumah, solat, then terus kluar…

Dalam perjalanan, anak-anak dah tanya, boleh tak nak beli itu, nak beli ini…BOLEH…

Wife plak cakap, dia nak ambik ini, nak ambik itu…BOLEH…

Hari ni hari gaji…nak ambik apapun tak apa…

Keje penat-penat siang mlm pagi ptg…bila masuk je gaji, terus bwk anak bini beli barang penuh troli…

Ini PRIORITY seorang suami…

Dia punya feel bila tgok anak bini seronok, fuh, xleh gambarkan dgn kata2…

Hilang letih bekerja, hilang tekanan di minda…semoga Allah terus beri kekuatan utk buat yg terbaik demi keluarga tercinta…

InsyaAllah.

Terkini: E-TOUR KE FARM IN THE CITY. ENJOY!

MedicKeluarga: Dialisis, Peluang Kedua Pesakit Ginjal. Pakar Buah Pinggang Ni ada jawapannya.

MedicKeluarga: Obesiti dalam keluarga atasi cara selamat.

MedicKeluarga: Berapa lamakah luka jahitan czer atau caesarean akan pulih? Bilakah masa sesuai untuk memulakan hubungan intim?

MedicKeluarga: Mandi malam ketika hamil. Ada pendapat kata nanti bengkak kaki. Pakar ini jelaskan lebih lanjut.

MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.


Kasih Ibu Bawa Ke Syurga. Kanak-Kanak Lelaki Payungkan Ibu Yang Sedang Solat Terawih Ketika Hujan Lebat

Anak mana yang sanggup melihat ibu yang dikasihi ditimpa kesusahan. Jika selama ini, ibulah yang melindungi kita, namun sekiranya melihat ibu ditimpa kesusahan atau keperitan pasti anak akan tampil untuk melindungi.

Baru-baru ini, tular sebuah video yang memaparkan seorang kanak-kanak lelaki sedang memegang payung untuk melindungi ibunya dari terkena hujan sewaktu sedang solat terawih.

Momen yang menyentuh hati ini telah dimuat naik oleh pemilik akaun Tiktok @n0tyourhabibtii dan mendapat reaksi positif dari netizen. Ramai yang tersentuh melihat kesungguhan kanak-kanak ini memayungi ibunya agar tidak dibasahi oleh hujan.

“Dengan berhati-hati, dia mengikut gerakan ibunya bersolat demi memastikan ibunya tidak basah. Murni sungguh hatinya.” – Netizen

Dalam video itu tersebut turut kelihatan jemaah lain dibasahi hujan ketika menunaikan solat terawih di luar masjid sehingga lencun.

[TIPS]


Meskipun Merangkak Tanam Pokok, Usaha Suami OKU Ni Sara Keluarga Tarik Perhatian!

Bercucuk tanam jika diusahakan meskipun secara kecil-kecilan boleh dijadikan sumber rezeki sekiranya diusahakan dengan gigih. Ini sebagaimana bak kata pepatah, yang bulat tidak datang bergolek, yang pipih tidak datang melayang.

Apa yang pasti, setiap rezeki itu perlu diusahakan untuk memperolehinya.

Begitulah yang sedang diikhtiarkan oleh pasangan suami isteri OKU (Orang Kurang Upaya) ini dalam meneruskan kehidupan untuk membesarkan anak-anak.

Meskipun terpaksa merangkak untuk menanam anak pokok di kebun seluas 0.2 hektar, tidak sedikit pun menghalang suami ini  bersama isterinya mengusahakan tanaman di Kampung Pulau Hilir, Kubang Kerian sepertimana yang dilaporkan di Sinar Harian.

OKU fizikal berkenaan, Muhammad Hafidz Abdul Rahman, 40, berkata, bahkan berbesar hati melakukan kerja halal itu bagi menyara kehidupan isteri, Nurul Izzaifah Daud, 33, bersama dua anak perempuan mereka yang normal berusia lapan tahun dan enam bulan.

Katanya, dia perlu merebahkan badan dan merangkak untuk menanam anak pokok kerana kedua-dua belah kakinya tidak dapat diluruskan dan terpaksa berjalan dalam keadaan lutut yang membengkok.

“Tidak jadi masalah sebab keadaan ini saya hadapi sejak lahir, sama juga seperti keadaan isteri.

Kami adalah bekas atlet paralimpik Kelantan, saya dalam sukan angkat berat manakala isteri bermain bola jaring.

Pasangan orang kurang upaya (OKU) fizikal, Muhammad Hafidz Abdul Rahman, 40, (kanan) dan isteri, Nurul Izzaifah Daud, 33, bersama-sama mengupas kulit kunyit sebelum dikisar dan digaul bersama garam sebelum dijual kepada pelanggan.

“Cuma sekarang tidak boleh merangkak terlalu lama kerana akan terasa sakit pada bahagian pinggang, berbeza berbanding ketika usia muda dahulu,” katanya ketika ditemui di rumahnya di kebun Rimba Organik Komuniti (ROK) di Kubang Kerian di sini.

ROK dijalankan dengan kerjasama Min House Camp, Universiti Sains Malaysia (USM), Persatuan Cina Muslim Malaysia (Macma), Persatuan Sindrom Down Kelantan dan Persatuan Pertanian Kelantan melibatkan 20 OKU yang mengusahakan kebun di tanah wakaf sebagai ikhtiar sara hidup sejak Ogos tahun lalu.

Muhammad Hafidz berkata, pihaknya tidak mahu mengharapkan belas ihsan orang ramai sebaliknya berusaha dan dia sendiri mempunyai pekerjaan tetap sebagai pereka grafik manakala isterinya pula membuat kuih-muih serta mengambil pelbagai tempahan makanan kenduri.

“Saya bermula sebagai pereka grafik pada tahun 2013 dengan bekerja di sebuah syarikat namun terjejas akibat Covid-19 dan syarikat terpaksa gulung tikar pada 2019.

“Sejak itu saya melakukan kerja sebagai pereka grafik untuk iklan dan risalah secara sendiri menerusi promosi di Facebook dengan memperoleh pendapatan kira-kira RM700 sebulan bergantung kepada tempahan pelanggan,” katanya.

Nurul Izzaifah pula berkata, pokok ulaman dan sayuran seperti kunyit, lengkuas dan serai yang ditanam di kebun itu akan dijual oleh mereka bagi menambahkan pendapatan.

“Selain menjual secara terus, saya juga memproses kunyit menjadi garam kunyit yang siap dikisar dan dijual RM2 bagi bekas kecil manakala RM10 untuk saiz yang lebih besar.

“Alhamdulillah, terlalu ramai membantu termasuk Macma yang membina rumah di kebun ini dan setiap kami menerima bantuan Elaun Pekerja Cacat (EPC) berjumlah RM450 setiap bulan daripada Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM),” katanya.

Bagi yang ingin membantu boleh salurkan ke akaun Bank Islam Nurul Izzaifah Daud 03036021177976 atau hubunginya di talian 0179624044.

Jom saksikan video menarik Cabaran Pegang Ular, Berani Ke? dari adik-adik BK kita ni.

Tonton juga video ini, rasa-rasanya apa yang menarik jika kita shopping di beberapa kedai yang dianggap ‘kedai saka’ ni ye?

Keriangan Famili, jom kita melancong secara maya bersama E-Keluargagader dengan menonton video percutian di The Bentong Farm. Best kalau dapat bawa anak-anak ke sana.

Lagi video menarik!


Popia Basah Legend. Peniaga Wanita Ini Dedah Resepi Buat Kulit Dan Sos. Cukup Padu!

Siapa suka makan popia basah? Jika asyik beli je di pasar malam, boleh lah lepas ni bolehlah cuba buat sendiri . Tak susah pun. Peniaga wanita ini kongsi Jom cuba resipi perkongsian  dari facebook resepi Kak Lynn.

Saya bukanlah isteri yang sempurna.
Saya juga bukan ibu yang terbaik.
Walaupun hanya surirumah, tapi demi kelangsungan hidup utk membantu suami membesarkan anak2, inilah yang saya masak hari2 utk menambah sumber rezeki.
Doakan rezeki kami sekeluarga banyak dan tidak putus seperti air mengalir dan saya juga doakan kembali rezeki sahabat yang membaca status ini. Semoga kita semua segera bebas dari bebanan hutang di zaman kapitalis ini.

Resepi kulit popia
2 cwn tepung
1 biji putih telur
3/4 cwn air
2 sudu makan cuka
2 sudu makan minyak masak
Secubit garam
Cara2-satukan smua skali dan uli/mesin smpai tepung x melekat di dinding bowl. Saya bg sukatan cawan utk mudah kan suri rumah. Perap 1-2 jam dlm peti sejuk/chiller. Lepas tu dah bleh buat kulit. Canai atas kuali leper x perlu letak minyak lg sbb dlm adunan dh ada minyak.

Bahan2 inti popia basah
Sengkuang di sagat halus
Carrot di sagat halus
Kubis di hiris halus
Timun dihiris halus (jgn guna bhgn biji)
Kacang goreng yg d tumbuk halus
Bawang goreng

Bahan2 sos popia
3 ulas bwg putih di rincik halus
15 tangkai cili kering di blend
1 cawan gula pasir
1 sudu besar sos tiram
1 sudu besar kicap masin
3 sudu kismis hitam d rendam & blend
1 cawan air
2 sudu besar tepung jagung
Garam secukup rasa
Minyak utk menumis
Cara2-panaskan minyak, masukkn bwg putih. Agak kekuningan masukkn cili blend. Cili dh pecah minyak, masukkan gula. Gula dh cair sebati, masukkn kismis yg d blend. Kemudian sos tiram, kicap masin dan garam. Dah mendidih, masukkan air dan tepung jagung. Kacau hingga kuah agak pekat. Klau cair nnt popia cpt kembang.

Lokasi, Batu Caves , KL

Selamat mencuba!