适时分辨良缘、孽缘、真假情缘情路免崎岖

尘世间种种情缘，总是让人陶醉，亦让人心碎，如果你命运好的话，让你遇上了良缘，就可以开开心心，沉醉在温馨的缘分之中；然而，如果你命运较差，偏偏让你遇上了一段孽缘的话，那活在这段孽缘的生活中，可说是痛不欲生，除了要忍受这段孽缘所带来的痛苦，亦让人对情缘这东西顿感失望！

是良缘、是孽缘，总是让人难以在短时间内发现，只是当发现时，经已错过，又或者早已陷入悲痛之中！

许多人可能都还沉醉在情人的怀抱里，认为自己遇上了段好良缘、好情人，甚至是好丈夫，只是，是良缘、是孽缘 ，查了才知道！

记者访问了云南苗疆第八代传人妙婵师太，针对如何查询所遇到的是良缘或孽缘，就看妙婵师太有何看法！

妙婵师太表示：“其实，在桃花情缘里，有多种情缘会出现，并不会只有良缘和孽缘。一般我们所说的良缘，当然就是指一段美好的婚姻，双方互相相爱，可以白头偕老；而孽缘是指在这段婚姻里，其中一方可能是来讨债的，就算另一半的条件多好，老公却没有给她幸福，常会出现吵架、打架、被打、被虐等，总之就是家无宁日、夫妻不合。”

“除此之外，还有所谓的‘雾水缘’，情况就像雾水一样，来得快，去得快！双方很快就情投意合而在一起，然而亦很快的就会分手！还有一种称之为‘半途缘’，就是双方在一起相爱，却偏偏会忽然分手，情缘总是半途而终，来来断断，无法白头偕老！”

妙婵师太说：“这种‘半途缘’，就算最后成功结婚了，也会离婚，难以白头到老，甚至还会阴阳相隔！”

良缘、孽缘、半途缘、雾水缘等，种种缘分都可能发生在我们身上，遇到好的，自然是好事，遇到不好的，亦只能说是前世欠对方的？又或者是前世做得不好，今世来还债？

妙婵师太透露，有些人一生中会遇到几种不同的缘，亦有些男人命格中甚至会有几个真缘，所有会出现多过一个老婆的情况发现。如果是良缘的话，就要想办法去维系，反之，如果是不好的缘，如孽缘之类的，就应该加以化解，甚至在情况还未严重时，将孽缘砍去，否则，情况永远不会改变！

妙婵师太更分享其中一位顾客的经历，在此，就称她为Fanny。

Fanny一直以来都很爱她的老公，只是结婚没多久，老公就常常有事没事都会打她，然而Fanny因为很爱对方，所以就不时包容他、让他打、让他虐待，却还是选择不离开他！直到有一次去找妙婵师太，查到这是一段孽缘，而师太更查到其老公可能有吸食毒品，建议长痛不如短痛，将这段孽缘砍了，可惜Fanny就是不舍得，不肯放弃这段孽缘！

师太说：“遇到这种孽缘，如果没有砍掉，就要不停地承受折腾，只有砍了，才等于缘尽，才不必再忍受痛苦！”同时，师太让Fanny去验证，看看其丈夫是否有吸食毒品！

结果Fanny在查证后，果然发现其丈夫真的有‘玩冰’，更是玩到丧心病狂、失智了，还常常怀疑Fanny在外面有外遇，出手打她。Fanny心想，如果继续和他在一起，真的不知道后果会是怎样，于是就要求师太帮她把这段孽缘给砍了！

妙婵师太表示：“平时我很少会叫人离婚，但这次的情况不同，这种孽缘不应该被留下，而且Fanny亦没有小孩子，不会影响到下一代，更重要的是，查到Fanny的第二段姻缘会很好！只有缘去缘才会来，只有砍断这孽缘，良缘才会到来。”

当师太为Fanny砍孽缘时，更要求Fanny搬回娘家，同时要让父母亲知道整件事情的经过，因为只有这样，这段孽缘才能真正的被砍断，同时，Fanny的父母亲亦会给予保护，阻止男方采取进一步过火的行为。

砍了孽缘没多久，Fanny公司里就有人开始追求她，原来这男人一直在暗恋她，只因为Fanny结了婚，所以没有行动，之后知道她离婚了，所以就展开追求！虽然，之后其前夫亦不断的找Fanny，求Fanny回来，可惜这段孽缘已被砍了，Fanny心已死，亦不再为之动情！前阵子，Fanny更找妙婵师太查个好日子，原来她和该追求的男子就要结婚了，同时Fanny感谢师太的帮助，让她可以早日摆脱孽缘，取得这段良缘！

有些女人遇到孽缘，可惜又有了孩子，而且查到之后并没有良缘，此时，要如何解救？

妙婵师太表示：“在这种情况下，就只好为她施法，改善遭遇，如丈夫喜欢玩女人，就将之锁阳；如爱赌博，就砍其赌根等，不一定要将孽缘砍之！毕竟有小孩子，总不可能让小孩子在单亲家庭长大，尽可能就加以挽救，除非真的无法挽救，做得太离谱，就只好连孩子缘也砍了！”

妙婵师太指出，有些缘分薄的、缘分短的，可以通过绑缘来加强！

师太说：“一些人在查了后，发现缘已学尽了，那就没办法，就算修补，也只能做朋友而已！如果是在边缘的话，就还来得及！通过绑夫妻缘，可以修补夫妻之间的缘分，让夫妻之间的感情转好，加强双方之间的缘分！”

“有时候，情缘这东西很奇怪，就像有些人分手了又复合，那是他们根本就情未了，也有一些人互相相爱，却又常吵架，亦可能是好事多磨，需经过磨练才能成真缘！而通过绑夫妻缘，其实可加强双方的感情，让这段真缘更稳固！”

妙婵师太说：“缘有很多种，亦有分长和短，就像一些朋友，有些会从小学到老都维持着，有些朋友却只认识一段时间而已，这也表示，朋友缘也有半途缘！”

“还有，一些儿女缘也会有孽缘，他们会常常和父母吵架，气死父母，甚至杀害父母；也有一些朋友缘也属孽缘，会害到对方很惨、生意失败等！”所以，缘分这东西，不一定是在夫妻，也会发生在子女、朋友身上，所以，除了有绑夫妻缘之外，亦有绑子女缘、结朋友缘等不同的方式来应对！
若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询：

妙婵师太
地址: 56, Jalan Bunga Tanjung 2,
Taman Putra, 68000 Ampang,
KL. Malaysia.

TEL :016- 2545 705
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（超过二百多篇成功个案专访供阅）

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英女王登基70年白金禧  3岁定成王之路

人们常说，伊丽莎白二世女王在 10 岁前无忧无虑，对自己未来的皇室命运没什么希冀之念，显然是个无忧无虑的孩子，平时就跟自己的马和狗嬉戏玩耍，生活中没有丝毫日后将遭遇的阴霾。

2022年2月6日，是伊丽莎白二世继承王位 70 周年。年轻的伊丽莎白公主被比作现代的比阿特丽斯公主——王位继承序列中排第二位的约克公爵的女儿，（1926 年的“伯蒂”和今天的安德鲁王子就排在这个位置上）所以跟王位承袭的前景相去甚远，更遑论成为当时被称为英联邦和大英帝国的 5 亿民众的君主。

因此，1936年12月成为改变她人生道路的戏剧性转折点：当时，她叔叔大卫，即国王爱德华八世为迎娶美国离婚女子沃利斯·辛普森（Wallis Simpson）决定放弃王位，震惊世界和整个王室，年仅 10 岁的伊丽莎白被拽入王位直系承袭序列。她的父亲阿尔伯特亲王继任，成为国王乔治六世，其长女随即成为他的直系继承人，排到第一位。

那年12月的一天，人们聚集在伦敦皮卡迪利（Piccadilly）他们家的连排别墅前欢呼，伊丽莎白向6岁的妹妹玛格丽特·罗斯解释外面的喧闹：“爸爸要当国王了。”

“也就是说你会当女王？” 玛格丽特问。

“是的，”伊丽莎白冷静地回答，“我想是这样。”

“你真可怜！”她的妹妹1980年代初向伊丽莎白·朗福德（Elizabeth Longford）谈及这件事时，提到自己当时幽默地回应姐姐。

但20年后，玛格丽特公主对历史学家本·皮姆洛特（Ben Pimlott）讲述这件事时，选择省略这段对话，而着重描述王位新继承人对自己地位的戏剧性提升是如何镇定自若，不喜不悲。

“她没有再提这件事，”玛格丽特公主告诉皮姆洛特。

那么，伊丽莎白公主10岁时知道些什么？她是什么时候知道这些的？

伊丽莎白二世的第一个榜样是她亲爱的祖父，常虚张声势、蓄着大胡子的国王乔治五世（1865-1936）。她叫他“英格兰爷爷”，可见小姑娘已经深谙皇室事务精髓。

乔治五世被他的官方传记作者约翰·戈尔（John Gore ）形容为“没有社交天赋，没有个人魅力，没有智慧”。“他既不机敏，也不健谈。”

换言之，老国王和他的大多数臣民一模一样。但他具有敏锐的生存意识——对象征主义也有敏锐的洞察力。

正是乔治五世在 1917 年精明地抛弃了英国王室的日耳曼姓氏萨克森·科堡·哥达（Saxe-Coburg-Gotha）。因此，一个多世纪后，伊丽莎白二世在独特的漫长且不同凡响的统治期间运用的技能令世界钦佩，便不足为奇。她直接师从于温莎王朝的开创者。

乔治五世热爱海洋，他孙女在家里的昵称“莉莉贝特”的来源跟他有关。1929年4月，伊丽莎白三岁生日那天以“莉莉贝特公主（P’incess Lilybet）”的身份登上《时代》杂志封面。

然而，她祖父偏爱没有字母“y”的拼写：Lilibet，正如他在被精心维护的日记中经常提到的那样；这本日记是温莎皇家档案馆的珍宝之一。

1929 年春天，老国王坚持让人把心爱的孙女带到苏塞克斯海边的博格诺里吉斯去探望他，那时她才3岁，声称这是他在经历了几乎丧命的肺部手术后顺利康复的两大关键因素之一（另一个要素是“他可能被允许吸烟”）。

正是在 1929 年初的几个月里，乔治五世第一次公开表达了他的心念，希望孙女有朝一日登上英国王位。

乔治五世术后康复期间，有一次对前去探病的莉莉贝特的父亲说：“你将会看到，你的兄弟永远当不成国王。”

王太后晚年时回忆那段对话：“我记得我们当时都觉得‘真荒唐’……我们看着对方，心想这真是‘胡说八道’。”

但老国王坚持己见。他曾以非凡的先见之明对一位朝臣断言：“他将退位。” ——这件事发生在七年后。

乔治五世不只是担心长子大卫继承王位后会破坏自己的统治，还担心继承序列上的下一位，身体虚弱且患有肺充血的伯蒂，也坚持不了多久。

老君主显然担心口吃的约克公爵可能会承受不了王室重任的压力而下崩溃，所以小莉莉贝特有可能会在幼年就被推上王位。在那种情况下，合乎逻辑的摄政王很可能是乔治五世的三儿子格洛斯特公爵亨利（1900-1974）；这位公爵有点迟钝。

年幼的伊丽莎白在亨利叔叔的辅佐下登基，这种可能性或许只是一位患病国王心里烦恼的折射，但时任财政大臣温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）似乎赞成这个孩子可能成为未来女王的想法；丘吉尔前一年秋天曾在皇家行宫巴尔莫勒尔逗留。

丘吉尔后来成为女王伊丽莎白二世登基后第一任首相。他在给妻子克莱门汀的信中写道，这位年轻的公主“有个性。她有一种不言自威、沉静反思的气质，出现在一个小娃娃身上令人惊讶”。

这个孩子与逐渐康复的祖父一起垒沙堡，显然在这个过程中她吸收了一些来自帝王的皇室威严。

1936 年，乔治五世的统治结束前，别人赠送给他孙女的“礼物”源源不断——甚至有邀请孩子出席公开活动的请柬——数量多到必须有专人负责的程度，于是不得不派一名侍女负责料理约克的伊丽莎白的公共事务。

1920 年代晚期的温莎堡，皇家图书管理员欧文·莫尔斯黑德（Owen Morshead）曾见到伊丽莎白公主（生于1926年4月21日）在婴儿车里被推着前去观看卫兵换岗，卫队队长大踏步上前，一丝不苟地敬礼，请求公主允许卫队继续列队前进。

据莫尔斯黑德回忆，坐在婴儿车里的公主会歪一下戴着软帽的脑袋，然后挥手表示同意。如此幼年的小姑娘已经领悟到了祖父“英国爷爷”所承担的国家角色的份量，显然也开始萌生一些自己的想法……

设想一下，当一个3岁的孩子发现只需要挥挥手、点点头，乐队就会开始奏曲，卫兵列队会听从你的指令行进，这个孩子的思维会受到怎样的影响——尤其是你的更多威严信号还会倍增？

1930 年夏天，在她4岁生日后不久，伊丽莎白公主骑在小马驹上的蜡像在杜莎夫人蜡像馆首次亮相。

两年后，公主肖像出现在纽芬兰的6分钱面值的邮票上；在南半球，英国国旗在“伊丽莎白公主地”升起——那片占地35万平方英里的南极地域是澳洲宣称拥有主权的南极领地，比英国国土面积多整整10万平方英里。《贝尔法斯特通讯》1932年夏天一则报导说：“这个6岁的孩子每次到公园乘车兜风时，人们都会认出她……四面八方的游人向她脱帽致意，或挥舞手帕。”

1933年4月，伊丽莎白公主7岁生日那天，她用自己的专用信笺信封发出茶会邀请函——有皇冠图案的蓝色信纸，皇冠下方刻着大写字母“E” 。那是皇冠！

她的父母请活跃在上流社会的画家菲利普·德·拉斯洛（Philip de László）为女儿画一幅唯美风格的肖像。画家形容她是“一个极聪明、极美丽的小女孩……她非常受欢迎，而且……目前被视为未来的英国女王。”

1934年5月，这个令人吃惊的说法得到美国一份消息来源可靠的报导:
报导称，众所周知，未来的爱德华八世“对他命中注定的职责不甚热情。王子的密友们私下议论说他并不期待自己将带着丝毫快乐成为国王”。

因此，小公主现在正在接受“对一位被作为英国王位直接继承人的严格教育”。

北美这些爆料的信息来源，可能是公主当时招聘的年轻家庭教师玛丽恩·克劳福德（Marion Crawford）。

这位家庭女教师后来因为在畅销书《小公主》里因其关于“小公主”成长的畅销爆料而尽人皆知。例如，她披露说，公主们的母亲希望女儿减少待在教室里的时间，而自己是如何与玛丽王后密谋予以抵制。

家庭教师和外祖母一起将姐妹俩的教育变得更严格。严厉的玛丽王后认为，伊丽莎白公主应该只阅读“最好的儿童读物”，经常亲自为公主们挑选读本，还为未来的君主设计“有教育意义的娱乐”，比如参观伦敦塔。

玛丽王后的朋友艾尔利伯爵夫人（Countess of Airlie）回忆说：“像玛丽王后那样对君主制如此忠诚的人，绝不可能忽略自己最喜欢的孙女身上未来女王的气质。”

与此同时，“英格兰爷爷”的目标较简单，他冲着家庭教师吼道：“教玛格丽特和莉莉贝特练出一笔漂亮的字——这就是我的全部要求！我的孩子写字都不好，写得一模一样。我喜欢有性格的字。”

一则王室传闻似乎证明伊丽莎白二世很早就明了王位继承这件事。1933年，7岁的莉莉贝特十分肯定地告诉年仅3岁的妹妹玛格丽特：“我是三，你是四。”

玛格丽特懵懵懂懂，但已经会数数，就觉得不对，回答说：“不是。我3岁，你7岁！”

过了好久玛格丽特才搞明白，原来姐姐说的不是年龄，而是两姐妹在王位继承序列中的位置：自祖父以下依次是 “大卫叔叔”（爱德华八世）第一、爸爸第二、莉莉贝特第三。在这件事上，这个7岁孩子的思想跟世界同步。

公主10岁那年叔叔退位、自己的王位继承序列排名向前提了两级，直面将来成为第一顺位继承人的挑战，外祖母斯特拉斯莫尔夫人（ Lady Strathmore）发现小姑娘“热切祈祷上帝给她一个弟弟”。

但是，没有小弟弟来救她。这个伴着马和狗长大的小女孩必须接受挑战，为日后成为“英格兰奶奶”（对应于她的祖父“英格兰爷爷”乔治五世）、还有威尔士、北爱尔兰和苏格兰的“奶奶”做好准备。

有意思的是，据说威廉王子也是在儿子乔治7岁时向他揭示了这个同样具有挑战性的现实——“未来国王”的身份。

像他的父亲查尔斯一样，威廉表达了自己最初意识到自己背负的帝王命运时的复杂感受。

他希望乔治至少能享受几年相对较正常的生活——这种对希求正常的本能也许来自伊丽莎白尚未受到王位继承约束的岁月。

1952 年登基后，伊丽莎白二世女王的统治可以分成两部分：先是将近30年相对单调沉闷甚至枯燥乏味，然后突然陷入险状百出的多事岁月——1980年代查尔斯王子与戴安娜王妃的婚姻危机，为媒体提供了源源不断的“礼物”。

正是在那段时间，伊丽莎白女王童年时期从祖父母那里汲取的教诲开始发挥作用。

女王需要依靠自己全部的持重和谦逊，才能抵挡类似于国王退位般剧烈的震颤：查尔斯、戴安娜、卡米拉、温莎堡火灾、身边有菲姬的安德鲁、没有菲姬的安德鲁，还有一个令人不快的意外插曲——2020年女王的孙子哈里离家出走。一次又一次的危机接踵而来，但君主制自始至终在她的妥善掌控下安然度过危机。

冷幽默也颇有助益，能让英女王轻松化解危机。1992年，温莎堡着火，三个孩子婚姻破裂，可谓祸不单行，女王云淡风轻、面带微笑地用一句拉丁语制服了灾难：Annus Horribilis，意思是“可怕的一年”，通常用来戏谑的诙谐说法。

工党内阁大臣克莱尔·肖特（Clare Short）有一次在枢密院开会，手机铃声响了，肖特大窘，在座的女王打趣说：“哎呀，可别是什么重要人物吧？”

伊丽莎白二世目光敏锐、思维锐利，很小的时候起就似乎深谙王室剧的喜剧要素，而她本人注定日后将成为这台戏的主角。
“我们不要把自己看得过高，”女王在1991年的电视直播圣诞致辞中说，“谁都无法垄断智慧”。
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肖龙的朋友 今年运势未必差

行善积德是福报的源泉。萌生布施之善念的人将这想法化为现实之举，将为其带来福报。师父鼓励人们到乞丐云集的地方派送两至三公斤的米给他们。另外，在佛法中，“放生”乃是遵循善恶有报的理论，此举蕴含的意思反映出自古以来佛教里所提倡的慈悲心为直观体现。

拿督斯里金口师傅推崇人们放生的理念，并且建议人们在选择放生的对象时刻着重于乌龟或蟋蟀。

民俗传说中乌龟代表着长命百岁，是福寿万年的活体意象。放生乌龟可让此吉利的概念转换成福气降临在放生者的身上。而蟋蟀常论为鸟儿的腹中之物，招人怜悯，多放生者类昆虫将为自己带来福分。最后，放生鱼儿也代表着“多余，旺财”。

培养行善习惯

当然，拿督斯里金口师傅也提醒说要得福报并不是只行一次善就可以的。有福之人通常在实施善举的时候是一种下意识的行为，是自然而然的表现。

师傅不鼓励人们抱着刻意或别有用心的心态去做。奉劝各位该将善行培养成一种习惯，即使做了也不刻意强求些什么，福报自然会降临于好心人身上。

他也提到说行善这种事每个人可量力而为。即便一次只有一点点也是一件好事，因为行善之路得走得长远，积德得长年累月地进行才算成功。

对于狗年十二生肖的运程，实施那些举动能为个别不同生肖的人带来好运？

对此，拿督斯里金口师傅给予了一番谏言。记者在集合了师傅的分析后，为读者整理出了一个简单易懂的清单。

十二生肖的赠言
鼠与狗不和。今年运势欠佳。鼠男鼠女今年应保持谨慎，避免与人发生冲突。建议多添灯油给神庙，并且多孝顺父母。此外，也鼓励多穿紫衣。

属牛今年运势波澜起伏，生活中遇到的麻烦事较多，肖牛的人今年凡是出门应该多加小心。鼓励多送人寿面与多实施乐捐善事。

肖虎的运势不错。建议多行善事，遇见庙里装修的时候可捐点钱，为自己留个名字。此外，也鼓励赠送神像给朋友；多请人吃素乃带来福气之举。

肖兔的运势可称得上佳妙，但切勿因而呈得意忘形之态。奉劝要饮水思源，并多捐款给学校。若是身边有友人得病也尽量为其提供医药费。

肖龙的人应当谨守口德之举。此外，今年易惹上钱财纠纷，故应避免与人借钱或借钱给别人。建议在房里点盏黄色或红色的灯。

碰上狗年将与之相冲，两者恐怕易显两败俱伤之势。建议在镜子的某处贴上一“福”字；驾车时保持警觉与谨慎，此外，可到老人院捐赠寿面与米。

运势平稳、顺利。马男马女应多用心经营人际关系，忌与人勾心斗角或赌气。此外，鼓励肖马的人多行慈善，如捐款抑或放生乌龟、鸟儿或蟋蟀。

羊男的气势要比羊女略显微弱一些，建议在靠近门口贴上或摆放健硕男士的健身海报，今年里不应食野味，避吃红色的东西，如火龙果。

肖猴的运势处于下风。奉劝别食用红色的东西，方可避免血光之灾。可穿红色的衣服，只是别吃红色的食物。尽量避免到医院或进行爬山的活动。

运势美好的一年。建议多赠予小孩书包文具、对老人家宽心照顾。此外，鼓励多参与佛堂里的布施活动。另外，低调不人吃素也是上好之举。

建议多赞助病人医药费、赠送衣服给老人与亲戚。此外，今年犯太岁，鼓励肖狗的人多到拥有四季的国度，无论是旅游或是长期居住也行。

肖猪的人今年运势平平。建议猪男猪女避免在任何场合发威；应多放生、多参加婚庆喜宴、多许愿。此外，可多为庙里添加香火并且到此处祈福。

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命运不好皆因一把口 缺德事千万不要说

如果嘴巴一直讲不好的话，说别人是非，以及说一些诅咒的话，这样子福报损很快。不仅是说是非，哪怕说我们长辈的不好的话，这也是损福!

所以口业很重要，人一辈子缺德事不会天天做，但是缺德的话，难听的话，不正经的话可能会天天说。
日积月累，福报都从这张嘴里跑光了，所以，说话没口德的人，这辈子也是坎坎坷坷很凄凉的。
口德对任何人都是这样，许多福报都是通过嘴巴给损了。

有的人说，我什么坏事都没有做啊，要知道，这个口业不好，损福报是很厉害的。

古人讲的，言由心生。如果嘴巴一直讲不好的话，说别人是非，以及说一些诅咒的话，这样子损福报很快。

所以这个口业关，一定要注意，嘴巴要留德，不要尖酸刻薄，这样子就能留住福报。
为什么嘴巴能损福报呢？
要知道…福报是缘起法，是因缘和合的，也是一种能量场的体现，比如说，你去寺院做义工，你扫地的动作给你带来福报，还是擦桌子的动作给你带来福报。

都不是的，是心念给你带来福报，我们发出利益众生的心，去扫地，去整理?生，和众生结欢喜缘，这个心念发射出去，感应了宇宙的慈悲正能量，这时就得到正能量的加持，就创造了福报的缘起。

福报是这么产生的。 怨天尤人，损福就很快损掉的，也是用心去损的
心中趋向自私，趋向抱怨，趋向嫉妒，悭贪，浪费。这时就损掉福报啦！
福报也是用心，然后配合行动来损的，人怨天尤人，不珍惜当下所拥有的，一直抱怨，又通过嘴巴来喋喋不休，这时损福报就很快了。

嘴巴要说好话，心要存好心。佛经说，佛说话，言辞柔软，悦可众心。

嘴巴要说好话，心存好心，那宇宙就会发射出好的磁场，得到的也是好的回报。

什么叫做好心，首先要知足和感恩，知足是一种成就相。

一个人越修行，一定要越自足，对外在任何环境都很知足感恩，这才代表有进步。

留些口德与己知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。
责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。
才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。
锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。
有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。
得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。


姆巴佩下体有30公分？ 又见裤裆“大包凸凸”

本届卡达世足杯最后对决之战，阿根廷对上法国，冠军被阿根廷拿下，让拿亚军的法国队一度气氛低迷，不过法国金童姆巴佩（Kylian Mbappe）这次仍拿下金靴奖和银球奖的个人奖项。但网友对姆巴佩关注的另一个焦点，就是他的“下面”，因为姆巴佩多次被发现，裤裆总是一大包。

外国网友就发现，姆巴佩在踢球过程中，裤裆总是“一大包凸凸”，包括对战阿根廷这场，姆巴佩的下体更是凸得明显，而且久久不退，因此引发众多网友热议。就有网友说：“真男人！”、“踢球太兴奋，弟弟也兴奋了。”、“原来这是『第三只脚』，怪不得这么能踢。”、“画面蛮美的。”

目前未知姆巴佩的下体藏有何玄机，不过就在15日，法国击退摩洛哥的战役后，姆巴佩同为巴黎圣日耳曼的队友哈基米（Achraf Hakimi）相拥致敬并交换球衣，并发推文安慰对方。不过推文照片里，姆巴佩的裤档竟呈现“隆起状态”，让球迷惹不住好奇直问：“老兄，你怎么ininder？”

今日的总决赛，法国队输给阿根廷，转播镜头可见姆巴佩难掩失望神情，一度跌坐地上，法国总统马克宏（Emmanuel Macron）还上前安慰。马克宏赛后向《RMC Sport》说，自己跟姆巴佩说：“我告诉他，他只有23岁，已是世界杯最佳射手，他得过世界杯冠军，还进了决赛。”马克宏还说，“我和他一样难过。我告诉他，他让我们感到非常骄傲，最后我们是输了一场足球赛，但我们只差一点点。运动比赛就是这样。”


余生，要跟这样的人过！

生命宝贵，不如快乐地去过。生活平淡，也该笑着面对。

美貌，也是一种福报。

任何福报都有其必然的成因，就像财富来自施舍，尊贵来自谦恭一样，美丽的容颜来自柔和善良的性情。

人到中年以后，就会显现今世性格影响所致的面相了。宽厚的人多半一脸福相，性情柔和的人面相柔和美丽。性格格外粗暴的人，总是一脸凶相。许多品行不太好的中老年妇女，往往一脸刻薄相，这就是所谓的薄命相、克夫相。

实际上不是相貌不是天生而就，而是长期的心与行为修炼在脸上的投影，这些相貌也在预示着其未来的命运。

人的前半生是活在前世的影响之下，下半生更多地活在前半生的影响之下。

所以说，人到中年以后，要对自己的脸负责任。

慈悲心也是一个特别重要的因素。比较有爱心的人，往往从内而外散发出一种过人的光华，让人越看越顺眼，越来越喜欢与其接触；相反，过于自私、狡猾、计较的人是很不耐看的，甚至丑陋。即使侥幸生得姣好的容貌，也会在脸上逐渐显现出一些不招人喜欢的地方，比如面无和气，仅是“第一眼顺眼”，稍多接触就毫无吸引力了。

请相信相貌是能逐步改变，尤其是美好的相貌是会由内而外散发出一种吸引力，让见者不知不觉心生倾慕。

很多时候，美丽与否是从看到的人心里生出来的，“情人眼里出西施”就是这个道理。所以，若要相貌美，先要心灵美！

心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人，机会自然多。人的一生，能抓住一、二次机会，足矣！

爱占便宜的人，终究占不了便宜。你看那些一到买单就上厕所或钱包半天掏不出来的聪明人，基本上都没啥成就。

心眼小的人，天地大不了。朋友聚会时，三句话不离自己和自家的人，是蜗牛转世，内心空虚、自私。心里只有自家的事，其他的事慢慢也就与他无关。

只有惜缘才能续缘。在人生的路上，我们会遇到很多人，其实有缘才能相聚，亲人多半是前世的好友，好友多半是前世的亲人，给你带来烦恼的，多半是你前世伤害过的。因此切记：善待身边的亲人，关心身边的朋友，宽恕那些伤害你的人。这就是因果。

心中无缺叫“富”，被人需要叫“贵”。快乐不是一种性格，而是一种能力。

笑看风云淡，坐对云起时。不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。

今生注定我们什么也带不走，那就活在当下、笑在当下、悟在当下吧！

世上的人千千万，总是能让你笑的人却没有几个。有的人生来呆板无趣，有的人有趣却是对着别人，而那个能让你笑，并且爱你最深的人，才是对的人。

两个人若是在一起，总是眼泪比笑容多，那个人的心里一定不在乎你。所谓在乎，就是不舍得伤害，更想要疼爱。

能让你笑的人，一定是了解你的人。他知道你喜欢什么、讨厌什么，懂得揣摩你的心思，留心你的感受，恰到好处地迎合你的喜好和心情。

能让你笑的人，一定是在乎你的人。其实一个人娱乐自己就够了，之所以会费心费力来逗你高兴，正是因为在乎你、疼惜你。

笑得出来，感情才有未来，日子才有奔头。

能让你笑的人才值得交往，有趣的人生才值得去过。

一个能让你笑的人，也许不是你身边最有钱的、最有势的、最有学问的，但却是你身边最可贵的人。

这样的人一般很有趣，三言两语就能把气氛点燃；这样的人，生活质量很高，善于在平淡生活中寻找闪光点。

人与人的生活态度也是可以互相传染的，和让你笑的人在一起，你也会变得更加乐观积极。

能让你笑，是一种缘分，是一种心意，也是一种本事。

世上好看的皮囊很多，有趣的灵魂太少。而那个既有趣又愿意把这份有趣用在你身上的人，遇上了一定要好好珍惜。
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槟未来首长之争 本土派斗中央派

2018年，槟州通过首席部长任期限制为最多2 届的条例，赢得民间一片喝采声，却换来如今的未来首长“储君”之战。

那年，行动党不但三度执政槟州，希盟还攻下中央政权，气势如虹，原任首长林冠英上京赴任财长，曹观友接任为槟州第五任首长。

刚上任的曹观友大刀阔斧进行改革，通过修改槟州宪法第7 条文第 2（ a）节段落，附加两项条文，A,需获得大多数立法议员的信任，B,一名议员若曾在两届立法议会中担任首席部长一职，则不能再被委任为首席部长。

新条例中，新首长需不曾在任何时候担任过两届的首长，在2008年一场政治海啸中从国阵手中夺过政权后，并已担了两届槟州首长的林冠英，明显回锅无望。

只是那时候，敦马结合宿敌安华，希盟在全国大选中干倒国阵，首次取得政权轮替，林冠英虽然上任位高权重的财政部长，但是，对于槟州首长这一个全国唯一华裔部长的职位，始终难分难舍。

林冠英上任财长后，几乎每周都回到槟城活动，赢得“周末首长”雅号，2019年新年，甚至把财政部的新春大团拜搬到槟城上演，硬生生地把槟州政府贯例在初一团拜的大日子给抢过手来，引起一片哗然。

在槟州，自从林吉祥于1986年挥军北上槟州，发动丹绒之役后，槟州行动党内便有了中央派与本土派之争，2008年，行动党尚未执政槟州之前，派系斗争并不明显，308政治海啸上台之后，本土派与中央派斗争近乎浮上台面。

槟州政权历经三次政党轮替，分别为联盟马华（丹斯里王保尼，1959-1969），国阵民政党（敦林苍佑1969-1990）及丹斯里许子根（1990-2008），民联（林冠英2008-2018），希盟曹观友（2018-？）。

敦林苍佑是以打倒联盟马华上台，出任首长21年，是任期最长的首长，1990年，林吉祥发动丹绒第二役，到林苍佑的巴当哥打州议席掀起“王者 之战”，成功扳倒林苍佑，但是却无法夺取政权，书生许子根冷手拾个热煎堆，接任上台，至到2008年，在一场政治海潚中拱手让出槟州江山于行动党。

回顾那一年，许子根在担任了18 年的首长之后，弃州攻国，转战峇都交湾国会议席，准备上京当部长，而他所腾出的首长空位，那一年大选成为民政党争夺拉扯，互相撕杀抽后腿的导火线，最终三位热门人选，丁福南、李家全、邓章耀，全部淹没在那一场政治海啸之中，不仅首长宝座没着边，连带席位也付之东流。

槟州首长宝座，向来便是槟州华基政党必争之龙椅，也是执政集团内的州议员往上登顶之目标，行动党执政槟州后，秘书长林冠英亲自坐镇，倒也相安无事，本土派势力不如人，只能靠边站。

只不过，2018年希盟执政中央，林冠英赴京当部长，曹观友接任后表示民主不恋权，通过首席部长任期限制为2 届的条例后，资深议员都为10 年宝座磨刀霍霍。

通过首席部长任期限制为2 届的条例虽然昭显民主不恋权，但是却也衍生了首长第二届成为跛脚鸭以及党内争夺首长位的导火线。

曹观友在 2018年上任第五届首长，来届大选便是达到第二届限制期，于2028年第十六届州选后便需下车换人。

同样的，抢夺五年后首长位的有分本土派及中央派人马，有红马，黑马人选，从行动党日前公布国会议席候选人当中，可以窥出，群马奔腾，杀气重重。

这批有意问鼎首长的人选计有中央派的大山脚国会议员沈志强，槟州行政议员再里尔，槟州行政议员孙意志律师，本土派内定的杨顺兴律师，以及老将彭文宝。

由于槟州行动党配合希盟步伐，没有与联邦政府同步解散州议会进大选，因此，火箭在近日公布国会议席上阵人选，其中有两大亮点。

其一是曹观友弃老巢丹绒而挥师威省的峇都交湾国会议席，其二是最热门的人选沈志强并没有国攻州，依然是大山脚国会议席的候选人。

沈志强是甚嚣尘上的未来首长“储君”人，他在2007年入党后便大受重用，先是担任市议员牛刀小试，2013年及2018年大选上阵大山脚国会议席，以狂风扫落叶姿态胜出，希盟执政时期官拜副文青体育部长。

目前党职是组织秘书，林冠英身边红人，属于中央一线领导，被看作是最热门的首长红马人选，这次打回大山脚国席，明年州选，兼攻州席准备接任首长的机率颇大。

槟州行动党在国席中排出坚强阵容，似乎含有再度打入布城意义，一旦希盟赢得大选，不排除曹观友提早卸下州首长，上京当部长。

因为曹观友应该也明白，官场现实，首长限任两届，第二届任期内肯定成为跛脚鸭，尤其在后期任期，政商押注在新首长会多过即将下车那位，所以采取迅雷不及掩耳的速度，出意不意，上京当部长。

这一来，他可以及时堵住中央派要抢首长的来势汹汹，保住本土派的控制地位，如果这种局面出现，其爱将杨顺兴律师将是最有机会坐上槟州一哥宝座。

杨顺兴律师，现年46岁，典型的本土派议员，2008年政治海啸中当选垄尾区州议员，被喻为是政治海啸中较有素质的议员，其他海啸议员如陈明发、黄伟意、王国慧等，目前都消失在槟州政坛之外。

2013年再度中选州议员，但是由于份属本土派，并不受中央派的林冠英重用，未有受召进入槟州内阁，2018年曹观友上台，终于官拜行政议员。

虽然如此，中央派的林冠英也有备份人选，那就是华巫混血的再里尔行政议员，或会成为沈志强来不及回来州议会的替代人选。

再里尔也是政二代，其父亲丹斯里佐哈励是首任教育部长，不过他并没有进入巫统而选择投身行动党，2013年即受重用上阵升旗山国会议席，如期中选。

2018年转战丹绒武雅，同样中选，官拜槟州行政议员，他是行动党冲击巫裔选票的最佳人选，初出政坛光芒毕露，只不过后来发生与行动党另一位重点栽培的女同志黛安娜(安顺补选候选人)传出亲昵照片的绯闻，初是否认，最终却在2018年与原配离婚，年尾12月与黛安娜二婚，消声了一阵子。

即便如此，他还是林冠英的队伍人员，官运亨通。

其他虎视眈眈首长宝座的还有老将彭文宝，虽然传说他会因年龄下车，但是他是与曹观友同样资历的槟州议员，在威省拥有雄厚势力，是双溪浮油州议席的铁门，国阵几届大选都是无功而返。

但是，政坛变幼莫测，中央最红人选沈志强也有可能在明年州选时，兼打州席，为中央争夺首长位而出战。

槟州未来首长储君之战，将在大选之后正式掀开战幔。

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儿外出打工19年没消息竟是“躺在家中后院”

婚姻是迎向幸福的结局，还是坟墓？中国河北有一名男子，婚后时常遭到妻子的打骂，直到后来他“外出打工”，整整19年都没有回家，父母还以为是因为工作忙碌，但后来发现，其实儿子一直躺在后院。

综合陆媒报导，河北省一个村庄中有对夫妇，他们生了2个儿子，大儿子懂事开朗，长大后成家立业，过上稳定的生活，但小儿子性格内向，能力也不算强，一直处于单身状态。两老费尽心思，为了小儿子的婚事，终于找到合适的老婆，但没想到女方态度嚣张跋扈，婚后不断对小儿子打骂，更是对这个家的贫穷落后感到不满，两老受不了决定搬出去，怎料夫妻俩吵得更凶。

直到1996年，媳妇透露老公因为吵架气不过，就去外地打工。两老虽然心存疑惑，还是相信了，但是随着时间一天一天过去，小儿子从来没有回家过，也没听到他的消息，一转眼到了2015年。某天他们准备修缮一下老屋，却在后院挖出一具白骨，吓得立刻报警处理，经过鉴定，确认尸骨就是小儿子，而媳妇的嫌疑最大。

老婆在进行审讯的时候，一开始还声称不知道，但说的话漏洞百出，最终迫于压力才认罪。她提到，当年2人因为一次的剧烈争吵，愤怒之下用绳子将丈夫给活活勒死，并埋尸在后院，谎称丈夫出去打工。如今案情真相大白，她流下懊悔的眼泪，坦言：“后悔，当时就已经后悔了”。

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避免并发症防止儿童“恶视力”要趁早

近视的成因大部分是因为眼球太长，令影像对焦于视网膜前方。眼科专科医生锺震宇表示，一般而言，如患者近视度数等于或超过600度，可称之为“深近视”。倘若近视程度构成眼球结构异常，造成视力功能障碍，医学上则定义为“病态近视”。

什么原因会导致近视加深呢？锺震宇指出，遗传因素、种族、居住环境、教育程度、室外活动时间等，都会影响患上近视的风险。因此建议家长，增加小朋友户外活动的时间，让他们多接触天然光，尽量避免在黑暗地方使用电子屏幕，可预防近视加深。

如小朋友有深近视又未有及早矫正，或双眼的度数差别太大，则有可能导致“懒惰眼”。锺震宇表示，假如家长错过了7岁之前的“懒惰眼”治疗黄金期，长大后视力也难以復原。因此，家长一旦发现子女突然出现学习问题，看远的东西时需要眯起双眼，就要及早求医。

锺震宇表示，现时最有效又最安全控制近视加深的治疗，是透过“阿托品”眼药水，减慢眼球不正常地增长。由于用于控制近视的“阿托品”眼药水剂量极低，对瞳孔大小的影响轻微，大部分小朋友也可以接受。接受治疗期间，小朋友要定期量度眼球长度，以及散瞳屈光，以评估成效。

小朋友佩戴夜间硬性隐形眼镜以改变眼角膜的弧度，好处是减低日间对眼镜的依赖，但要留意卫生问题，特别是角膜溃疡的风险。至于光学离焦眼镜，实际疗效还有待进一步的临床实证支持。

深近视可引致的併发症众多，包括白内障、青光眼、视网膜脱落、黄斑点脉络膜视网膜萎缩、脉络膜坏血管增生、黄斑点噼裂、黄斑点板层孔和黄斑点裂孔等。

锺震宇建议，深近视的患者，应尽量避免头部受到严重撞击，以减低视网膜脱落的风险；并强调某些深近视的併发症，例如青光眼等，早期并无任何先兆，因此深近视患者应定期接受眼科医生检查，以便及早治疗相关病症。锺震宇最后提醒，所有预防及治疗方法均有不同的成效和风险。如有怀疑，请向眼科医生查询。


当你停止抱怨 你的好运就会随之而来

人有抱怨的习惯，却不知道这个习惯,会给自己带来许多的麻烦。

夫妻相互抱怨，能永久恩爱吗？儿女对父母抱怨，父母会甘心情愿付出爱吗？下属对上司抱怨，上司会欣赏这样的人吗？

过去的帝王，对于抱怨的臣子不但冷落以对，臣子甚至还可能招来杀身之祸。

古人云：任劳是消业，任怨是积福，所以当一个人做事不辞劳苦，不怕别人埋怨，也没有任何抱怨的时候，就是在消业积福，好运也就悄悄的向你而来。

那么，人为什么不要抱怨呢？抱怨之害，尤有甚者，列举如下：

人一旦心中满怀怨恨，所谓怨天尤人，总觉得世间不公平，觉得天下人都对不起自己，这就是人生危险的讯号。因为你对社会的热情不够，对人生的际遇认识不清，对自己的付出心有不甘，对自己的获得有所不满，因此忿忿不平，怀忧丧志，人生从此一蹶不振。

其实，这个社会必定先要有所付出，才能赢得相对的收入；你只是抱怨付出，怎么会有好的结果呢？

抱怨绝对不能获得欢喜，你抱怨人家一分，别人回给你的可能是加倍的排斥。

合伙人本来是共同打拼，但你总抱怨对方的不足，难道对方就会满意、钦佩你吗？

语云“敬人者，人恒敬之”，相同的，“怨人者，人恒怨之”，“管鲍之交”就是说鲍叔牙不介意管仲，在钱财、事业上没有半句怨言，所以两人才能相知相惜，才会有好的结果。

人一旦有了抱怨，情绪一定非常恶劣，就借酒浇愁。

有的人甚至“一不做，二不休”，因为对家庭抱怨多，他干脆不回家，整日徘徊在酒廊舞厅里；因为对公司有很多不满，他可以请假出游，甚至泄露机密，使公司受到损失。

抱怨的结果，可能对方损失有限，但自己则有更大的败德之行。

例如抱怨父母者，成了不孝儿女；抱怨朋友者，最后反目成仇；抱怨同事者，明争暗斗。种种败德的行为，都由于抱怨而产生，殊为可怕。

世上很多的打斗、毁坏、嗔杀等行为，都是因为抱怨而起，所以抱怨是造业之因。

一个人如果时时心存善念，纵使受了委屈，被人欺负，只要自己有修养，稍加忍耐，也就过去了。

假如感到利益不均，或者为人所侵占，也不能为了虚浮的财利，造下难以弥补的冤雠、业报，因此，一个人一旦心中有了抱怨的念头，自己应该立刻有所警觉，自己要懂得回心反省。

老话说：怨和气是相通的，人一怨就有气，越气越怨，越怨越气，当一个人满身怨气的时候，怎能与天地的祥和之气对接呢，所以，人一怨福气就没有了。当你停止抱怨，你的好运也就开始了！
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润喉茶 能洗烟枪肺？

网络流传：
长期抽烟者肺中沉积大量废物，喝此茶将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺部。
材料：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒，加开水150毫升，泡服，一料可冲泡2-3次……
长期抽烟者喝了此秋冬润喉茶，突然咳出大量灰黑色痰液，大惊。

最适合阴虚肺躁者

本地著名青草药医师刘华山表示，网络流传的那则秘方是真实的，此茶的名称是秋冬润喉茶。不过，对于超过60岁的长者，分量方面就得加重一些，至于是加重多少，那就必须向中医师询问详情。
“严格来说，那不是一个化痰的方子，而是一个养阴润肺的方子，适用于阴虚肺燥的人。人的气管可不是烟囱，烟抽得多了，长期烟熏火燎，有些人就可能出现肺的气阴两虚，痰干而粘，自然不容易咳出来。而对症的方子，滋阴润肺，就好比给气道加了润滑剂，痰容易出来，自然就通了，顺了，舒服多了。”
是的，长期抽烟者的肺中沉积大量废物，喝秋冬润喉茶可以将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺部。
长期吸烟伤肺，主要伤在两个方面：一是香烟燥热，抽烟会伤害肺的津液；二是香烟发散，会耗散肺气，减弱肺的肃降功能，导致咳嗽、痰多等疾病。

喝一杯就能见效

另外还有个原因，就是慢性咽炎。如果经过详细检查，确认自己肺部没有肺癌、肺炎、肺结核等严重问题之后，那么长期吸烟者就要多注意健康，戒不了烟却又想要尽可能减轻咽痒咳嗽，不妨每天饮用秋冬润喉茶。
网络传说长期抽烟者喝了此茶，会突然吐出大量灰黑色痰液，刘华山则解释那不是吐出，而是咳出来，因为长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。
另外，支气管粘膜受损后咳嗽感受器易受刺激，所以就容易咳嗽。不过当您每天饮用这杯茶，它能帮助您清洗肺部内的脏物，就像清除阻塞了的沟渠一样，慢慢地就会变得干净及轻松了。
刘华山表示，上述提及的调配已经流传几十年了，主要是预防各种疾病侵扰，只要饮用一杯之后，马上就能见效，若要完全清除肺部的脏气，那必须饮用半年以上即可。
“预防胜于治疗，在疾病侵扰之前，就得好好保健，不要等到患上末期癌症才来补救，恐怕会来不及。”


男人更年期9大症状45岁后脾气变爆躁及有心无力

相比女性，男性的更年期症状是逐步显现的，许多男人往往经历着更年期而不自知，甚至有大多数男人，直到面对性功能障碍了才有所觉察。面对生理上、心境上的转变，男人都有种说不出口的忧虑及负担。

“我最近不知怎么回事，做事总是提不起劲，身体有种说不出来的不适感。”55岁的陈先生说。“我爸以前跟我们关系很好的，最近一点点小事就会发脾气唠叨，真受不了！”16岁的王小弟抱怨。“唉，我老公最近性致缺缺，不知是在外搞女人还是身体有什么问题？”50岁的林太太叹气道。

传统社会中，对丈夫或父亲的形像要求必须是坚毅可靠的，导致许多老一辈的一家之主即使身体不适，也会硬撑着不表现出来。女性更年期藉由停经便可察觉，而男性更年期则是由各种身心产生变化的症候群来表现，这让男人们有苦难言。

中年被界定在45至64岁，当男人踏入中年时感受到老化的威胁，看着子女开始成家立业、工作由年轻人取代；当他们渐渐离开工作岗位，忙碌的生活突然闲来无事，社交圈子小、社会地位下降，这些长期的心理压力或空虚则将演变成“中年危机”。当男人自觉这些转变，或你觉察父亲或另一半出现“更年期”或“中年危机”的症状，建议谘询泌尿专科或心理辅导师。积极重建生活，你可以迎接更精彩的人生下半场！

雄性荷尔蒙有90%是来自睾丸产生的睾酮激素，是维持正常性欲及生殖功能的激素。成年男性每天会分泌出4至9毫克睾酮，根据统计，男人年过30后睾酮激素比例会下降，直到荷尔蒙下降到一定的指数，就会感受到体能大不如前，性格及心情也会有所改变，这就是男性更年期的定义。

要确诊是否有男性更年期问题，只需抽血检验血中睾固酮浓度便可得知。泌尿外科专科医生罗华伦表示：“男性更年期并不像女性更年期有明确的时间点。一般而言，男性30岁之后睾酮激素会以每年1%的比例下降，当总体睾固酮小于315ng/dl后会急速降低，因此男性在45岁后，会面对勃起功能障碍或性欲减退。”

男性更年期的症状还有代谢不良而产生的肥胖、糖尿病、骨质疏松；自律神经失调出现的潮红、盗汗、心悸。精神上也容易有疲劳、缺乏动力、记忆力下降、失眠、多愁善感、脾气暴躁等表现。罗华伦指：“前列腺问题是男性于更年期中最易观察的症状。前列腺在50岁之后就会逐渐肿大，这是无法避免的老化现象，因此多数中老年人有下泌尿道排尿不顺的症状。另外，在性生活上可能会面对阳痿问题，性生活受到影响，造成自信心下降。”

人在中年，体力及记忆力的减退让许多男人在职场上、家庭中都会面临一些身心威胁，心理层面则会有“中年危机”。罗华伦透露：“在马来西亚，大多数男人都不晓得自己处于更年期，也不懂得跟相关单位求助或跟身边的人袒露心事，长期下来会变得忧郁焦虑。尤其是房事方面，妻子可能正处于性欲正强之时，而丈夫却在这时候缺乏性趣，会导致性生活不和谐及影响婚姻生活。”

他补充：“其实更年期男性可针对自身的状况谘询泌尿专科或心理辅导，自我调整心态及生活步调，与更年期共处。”一些妻儿发现家中丈夫或父亲近日有更年期症状，可多陪伴及与其沟通，这样也有助于男性更好地度过更年期这人生的转捩点。

罗华伦表示，当男性的睾酮激素下降时，产生更年期是正常的老化现象，但有的职业属性如运动员、警察、消防员等，需以睾酮补剂来维持体能和专注力。补给途径包括外敷、内服及注射睾酮补剂，其中以每3个月注射一次的睾酮补剂效果持久。但他坦言，补充睾酮激素有一些副作用，因此在使用前必须多加了解。

由于睾酮补剂可减低脂肪，增多肌肉，很多健美先生都会以此帮助肌肉塑形。睾酮补剂可增加雄性荷尔蒙、提高性欲、增加专注力及体力，使用者也可提高兴致。除了外敷的睾酮凝胶不产生副作用，每日服用或每一至三个月注射的睾酮补剂将可能会影响情绪，比如：脾气暴躁、产生好斗或攻击性（Aggressive）、情绪起伏大等。

罗华伦指：“生理方面则可能会有秃头、胃病、骨质疏松、过敏、头痛等症状。另外，由于雄性荷尔蒙的最终成品（end product）将会是雌性荷尔蒙，因此乳房也会变大。”他强调：“如果是前列腺癌症患者，一定不可以使用任何睾酮补剂，以避免癌症迅速恶化或转移。”

有些运动员退休后可能会转当教练，但体力大不如前；40岁从事销售，精力和冲劲都消退了，也会影响工作，这些男性都可以选择补充睾酮激素。罗华伦补充：“睾酮补剂有好也有坏处，医生会让患者了解利与弊，最终是否用药取决于病人本身。如果更年期或中年危机症状没有严重影响生活，男人们大可把更年期视为正常的老化现象，随遇而安，调适并接受。”

40岁是生命分水岭，无论男女，在这年龄以后身体健康状况会下滑。除了生理上的改变，中年或老年男性可能经历事业、家庭婚姻等各种生活关卡和危机。加上社会框架不允许男性有太多情绪的表露，无形中导致许多面对中年危机的男性不断压抑自己的情绪。

注册心理辅导师陈汉维表示：“无论是否愿意，我们都会慢慢老去，与其抗拒年老的到来，不如接受并与之和谐共处。中年危机不是毁灭性的灾难，而是生命的一个里程碑。 ”然而，男人在面对身心转变时难免有些情绪波动，此时家人则扮演重要的角色。

他续道：“很多人说照顾老人就像照顾小孩，其实这句话不完全对。孩子在我们的照顾下一天天长大，慢慢学习照顾自己；但照料父母时，则是看着他们逐渐衰弱，记忆力越变越差，甚至有一天无法自理、不再记得你。”因此男人要学着自我调适，而身边的人也要学习同理，一同重建生活。

男人，当你发现自己出现中年危机…

接受转变、善待自己

理性评估自己的生心理承受能力，接受自身转变，诚实面对自己。如有必要，可与另一半、儿女或信任的人倾诉。善待身体，适当运动、注重健康饮食；舍弃抽烟、酗酒或赌博等恶习。

规划人生下半场

年轻时忙着赚钱、买车买房、结婚生子，来到中年后应了解自己内心真正想完成的梦想，做自己想要做的事。好好地规划，让自己的生活更有意义，不让人生留下遗憾。

与另一半好好恋爱

夫妻俩前半生都在为柴米油盐打拼，生活重心放在培育下一代，不知不觉少了沟通和了解。当孩子能自理时，夫妻拥有更多时间和空间重新认识身边这“熟悉的陌生人”，可着重于相互陪伴。若面对阳痿或性欲下降，不妨与另一半讨论，一同寻找解决方案。

谘询专业人士

人到了一定的年龄，生理上会出现老化现象。当身体机能退化产生疾病，如：前列腺肿大、腰酸背痛、尿酸、风湿等，甚至有些男性可能在性生活有阳痿或早泄的问题，可找相关专科挂诊。长期心理压力、精神萎靡不振或心情忧郁焦虑，可谘询心理辅导。
身为家人，当你发现丈夫／父亲出现更年期症状…

允许他表现软弱

“男人流血不流泪”这句话束缚着许多男人，身为一家之主，辛苦养家那么多年，我们应该允许丈夫／父亲拥有成为人的基本权利——拥有情绪及软弱的一面，适时让他们宣泄情绪。

多陪伴、倾听及谅解

父亲形象往往是不苟言笑的，但其实他们都期待能与孩子有更多温馨的互动，因此鼓励儿女先踏出第一步，尽最大的努力谅解面对中年危机挑战的父亲，用耐心和贴心的话语与父亲沟通。在沟通时想法不一致，可把重点放在关心对方的感受，而不是争辩对错。

与他培养新爱好

无论另一半或儿女，可尝试与丈夫或父亲培养新的爱好，如：园艺、运动、旅行或手艺等等。花更多时间与彼此相处，多陪伴他。


狗尿治癌症？ 奇女子喝给你看

来自美国的女子Lynn做了一件令人意想不到的事情，她声称自己喜欢喝自家宠物狗的尿液，狗的尿液能治疗她的粉刺痤疮，甚至还夸张的称“能治疗癌症”，她的行为引发网友热议。

Lynn还在网络上发布的一段视频，视频中，她拿着一个塑料杯子，里面装满了狗尿，随后，Lynn拿起杯子一饮而尽。

她称“狗尿中含有维生素A和E，并且还含有钙，这些都有助于治疗癌症”。

对于她的说辞，专家表示，尿液中还有霉素和酸，这些都有可能对人体造成伤害，如果长期饮用的话，这些有害物质会伤害到身体。

她的这种奇葩行为受到了网友的吐槽，网友认为她是在炒作自己，而她则表示，她还将继续坚持这样的生活方式。

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Google创办人疑被Elon Musk戴绿帽女主首度回应

美媒揭美国亿万富豪马斯克（Elon Musk）与Google共同创办人布林（Sergey Brin）之妻夏纳汉（Nicole Shanahan）曾有过短暂的婚外情，更指马斯克曾单膝下跪，求好友原谅。继马斯克大动作否认传闻后。“绯闻女主角”夏纳汉也终于打破沉默。

夏纳汉27日通过律师反击称，报道是“彻头彻尾的谎言”。她的律师弗里德曼（Bryan Freedman）向《每日邮报》发电邮声明称，“毫无疑问，任何有关夏纳汉与马斯克有染的传言不仅是彻头彻尾的谎言，而且是毁谤。”

惟《纽约邮报》称《华尔街日报》在回应报道时反驳说，“我们对我们的新闻来源有信心，并坚持我们的报道。”

绯闻中的另一名男主角布林，迄今未发表任何评论。

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日本街头死尸不罕见“醉酒睡街”不是怪事！

居日的英国摄影师 Lee Chapman 在90年代未，本来只打算在日本逗留1-2年，但是他发现到这个国家有趣的事特别多，于是一留就是20年，长居于东京！他多年来在日本发现了一个潜在文化，就是“醉酒睡街”在日本根本不是一事奇怪的事。所以他把街头上的“醉酒睡街”拍摄下来变成一辑“The Drunk”系列影集。

在相片中我们发现，这些人都是在早上睡倒街头上，不管是小街后巷、老店食肆、车站、还是在路边，很容易发现到“醉酒睡街”的人。照片中有年轻人、西装的上班族，还有女士，摄影师 Lee Chapman提及：这些根本不是什么罕见之事，时常都能在东京的涉谷和新宿见到，而且大部分照片都是在中午时段拍摄，这些人应该是彻夜不眠饮酒。

在日本的酒饮料文化中，最著名就是日本酒，其实就是我们称为的“清酒”以米饭跟不同的发醇物而成，几乎在每一间居酒屋都会提供。而且日本人在下班后都很喜欢到居酒屋饮酒谈心，把一天工作的辛劳好好舒发出来，或者是下属们要为了应酬上司而去酒局，基本上居酒屋都是夜夜笙歌。

就算这些人醉到在街头，但市民们都不会觉得为此羞耻。可能是因为，在日本这个高度压抑的城市下，把自己尽情放纵一个晚上也不算太过分吧？在日常的电视剧电影中，也经常看到有醉酒的人睡在街头上，甚至要朋友照顾，而且也可能治安不错，根本没需要担心有任何危险，于是放心睡在街头上。日本人在文质彬彬的表面上，其实心中有多少的压抑是大家能看见呢？看到街上醉倒睡下的人，不要歧视他们，或许大家背后都有一个辛酸的故事。


黑面大圣变化四宝 一切凭本身财运

齐天大圣、孙悟空、大圣佛祖的名讳经常都有听到，那么，黑面大圣大家是否有听过呢？在新加坡南海观福坛中，就有供奉一尊黑面大圣。

到底黑面大圣是从何而来的？

原来齐天大圣孙悟空大闹天庭时，偷吃仙桃和偷饮仙酒，玉皇大帝调兵遣将抓祂，观世音菩萨提议派二郎神杨戬助阵，大斗道法几百回合，观音菩萨则在一旁协助下，终于将齐天大圣收伏，押往斩妖台处决，但是，刀砍斧剁，枪刺剑刳，都伤不到祂一根猴毛。

太上老君建议放置在八卦炉中，以“文武火”来炼之，经过七七四十九天后，太上老君开炉，齐天大圣从炉中跳出来，将八卦炉踢倒，还拿走太上老君辛苦提炼的“九转金丹”回花果山，最后西天如来佛祖出马，神通广大的齐天大圣，却跳不出如来佛的手掌心，结果被压在五行山下。

被太上老君关进炼丹炉中的齐天大圣，因被炉中大火熏了七七四十九天，被熏到全身皆黑，祂跳出炼丹炉后变成黑脸，而黑面大圣就由此而来。传说中，孙悟空由石猴变化时是白脸，大闹天空时是红脸。

替祂民间济世

黑面大圣下降在代言人邓伟南身躯时，头戴一个金色紧箍圈，身穿如虎皮般的神袍，手握一支金钢棒，搔头摆耳的四处蹦蹦跳跳。

邓伟南被黑面大圣上身时，跳来又跳去，一会跳上椅子，一会又作观看远处的动作，一会搔身抓蚤子，片刻都没停止过，虽然邓伟南已经45岁了，黑面大圣这些动作都不影响到他，黑面大圣打道回府后，他一点疲倦也没有。

邓伟南本来是阴府蔡包贝的代言人，后来在一个机缘下又成为黑面大圣的乩童，成为天神及阴神在民间济世，与信徒沟通的桥梁。

据理事对记者透露，黑面大圣之前赐了一组金字，让坛中众多的弟子都发了一笔横财，当大家再向祂祈求时，黑面大圣表示，财库中还有几千万的钱财，等时机一到就会送给天下的众弟子。

记者听到这消息万分的高兴，找个机会上前去向黑面大圣求个“四宝”，来刊登在《庙出真字》专栏中，记者向黑面大圣表明身份及来历后，祂口中一直啤、啤的，不知道祂到底在说什么？

记者再重述第二次时，黑面大圣听了心中还在犹豫着，身体绕了几个圈，又作远望天边的动作，口中一直发出啤、啤声，手指捏来又捏去，一会才点头说：“要求四宝没问题，本大圣答应你。”

记者回答说：“谢谢黑面大圣开恩。”

派送有缘人

当金纸摆在神案上后，黑面大圣手中金笔一挥，第一个“0”出现在金纸上，接着祂以快速度写了个“8”，把“8”的尾巴一拉一勾，出现了一个“3”，最后是像“5”又像“3”的号码。

黑面大圣所赐的四宝，就像祂的个性一样，变化无穷，简单的四个号码0835竟暗藏有玄机，一位弟子对祂说：“黑面大圣的四宝玄机重重，叫弟子们如何去下注？”

黑面大圣说：“无论四宝有多大的变化，只要众弟子财星高照这个问题就不大了，大家可别忘了吾黑面大圣的财库中，有千万的钱财正等候时机，要派送给有缘人，你们要小心去研究吾的四宝，才有发大财的希望呀！”

黑面大圣如此一说，众弟子都默默无言，一切就凭本身的财运，从中找出心水字来下注，这样才能够获得黑面大圣财库中的财宝。

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杜汶泽“温馨提示”港府  杨紫琼是大马人

万众瞩目的《第95届奥斯卡金像奖颁奖典礼》于13日上午圆满落幕，出生自大马的丹斯里杨紫琼荣登影后宝座。消息一出后，各界纷纷送上祝福，包括香港文化体育及旅游局局长杨润雄发文恭贺杨紫琼，表扬她彰显了“香港演员和香港电影圈的实力”。

无独有偶，演员杜汶泽对香港政府作出“温馨提示”，他在社交平台贴文：“温馨提示香港政府，杨紫琼是马来西亚人，不要随便抽水，谢谢。”

贴文贴出约2小时后，截至下午2时48分，已迅速获得逾2.2万人点赞和大笑，网友留言表示：“还敢吗？”杜汶泽回应：“除了好事，什么都敢做”，也有网友指：“总有方法抽到的”，杜汶泽也说：“全球人类都是同一个民族”。

贴文也被网友截图，并转发到吹水站而引起争议，有网友认为杜汶泽“他总算说了句公道的话”，但也有网友竟称：“恭喜杨紫琼夺奥斯卡影后，是中国人的骄傲！”

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洗床单加点花露水就能清除99％的蟎虫

蟎虫，轻则引起毛孔粗大、皮肤粗糙，重则导致过敏、红疹。

蟎虫的危害也超乎你的想像，但教你几个小方法，就能轻松除掉99％的蟎虫！

一、被单、衣物除蟎
被单、衣物除蟎的方法，大家都知道要高温清洗或者暴晒，但很少有人知道，只要在清洗衣服的时候加这么一个步骤，就能杀死被单、衣物上99％的蟎虫！

这个步骤很简单，就是漂洗衣服和床单的时候，把花露水倒进去浸泡一会，只需要多花几分钟，衣服上的尘蟎就消失不见了。顶得上你暴晒几小时，还不伤衣物！

二、枕头除蟎
如果说人体皮肤是蟎虫的餐桌，枕头就是蟎虫的温床。枕头并不能经常清洗，而且比较靠近人体，吸纳了不少人体的角质和皮屑，上面的蟎虫多达6万只，超乎你的想像！

枕头除蟎，不需要清洗，只需要掌握这两个方法，蟎虫就能一干二净了！这个方法同样适用于所有不适合经常洗涤的东西，除了枕头，还有毛绒玩具、抱枕都适用哟！

1、冰箱冷冻
枕头、抱枕、毛绒玩具等用保鲜膜包起来，然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时，蟎虫的死亡率就能高达70％了。然后再拿出去晒一晒，就能百分百除去蟎虫了！

2、黑色塑料袋暴晒
有研究表明，暴晒只能杀死30％的蟎虫，特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要能给枕头加个温，暴晒杀死蟎虫的效率就能大大增加了。给枕头套个黑色垃圾袋出去暴晒两小时，蟎虫就能都死光！

这是因为黑色塑料袋能够吸收热量，套上黑色塑料袋，暴晒后枕头受热可能超过55°C，只要5分钟就能杀死所有蟎虫了。所以，快给家里的抱枕用这个方法晒一下吧，便捷又高效！

三、凉席除蟎
凉席是不少人的最爱，不过凉席的缝隙里其实会集聚大量的蟎虫，一旦人体汗液让凉席变得潮湿，蟎虫就会大量繁殖，叮人吸血，侵害皮肤，引发皮肤炎症。

如何去除凉席上的蟎虫呢？方法其实也不少。在凉席上喷点花露水，就能有效杀死凉席中的蟎虫了！

把凉席用熨斗高温烫一下，也能杀死里面的大多数蟎虫。熨斗需要把蒸汽大小和温度都调到最高。

当然，暴晒也能解决问题。把凉席放在夏日的太阳下暴晒4-6小时，就能杀死60％的蟎虫！

四、床垫除蟎
枕头和床垫都是和皮肤接触最多的东西，床垫上也有很多的蟎虫，而且床垫太大了，既不方便高温晾晒，也不方便冻进冰箱里。这时候应该怎么办呢？将吸尘器在床垫上吸一下，然后均匀地撒上小苏打，过几小时后拍打干净即可。

五、毛巾除蟎
家里的毛巾用久了，特别是经常湿漉漉挂在卫生间里阴干的话，蟎虫会多到你难以想像。去除毛巾上的蟎虫，也有几个小方法可以利用，效果特别好！

方法一： 毛巾洗干净后放入开水中，然后撒5克盐，浸泡5分钟后取出，然后用清水搓洗干净，放在阳光下晾晒，就能清除所有蟎虫。

方法二：毛巾洗干净后放入开水中，然后在里面滴10ml的白醋，浸泡5分钟后拿出晾干即可。

想要家里没蟎虫，关键是要勤快地清洗，不过，勤快也要讲方法，这些方法你掌握了吗？

转载自创意妙管家

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大扫除时最头痛的5样家具占位又生灰尘

我们在整理收纳家庭物品时，常常会感叹物品太多，其实有些物品可买可不买，有些物品买回来甚至都没有开封过，刚到家就被打入“冷宫”，尤其是一些跟风买的家用好物，看到网上有人推荐就头脑一热点了支付购买，买回来后又各种后悔，今天小编就给大家总结了一些不实用的居家好物，你家里是不是也有这些东西呢？如果可以，把它丢了吧，让自己在新的一年，有个清爽的居住空间。

在买之前斗志昂扬，理想的画面是自己每天都能在跑步机上挥汗如雨；现实中，买回来可能前期抱有三分钟热度，后期跑步机就只能在角落里吃灰了。关键是跑步机还很占地方，最后只能成为室内的“晾衣杆”，或者随手放衣服的“衣架”。

除非你是重度阅读爱好者，否则电子书阅读器对于日常阅读也不太方便，毕竟使用智能手机来阅读电子书会更加方便。如果是为了保护眼睛，我们大可以直接购买纸质书。而且，电子书阅读器功能单一，很容易被手机电脑等电子设备取代。

看到图片上的吊篮椅，买之前心里想的是放假休息可以坐在吊篮椅上看书休息，并且也算是一个不错的摆拍道具，实际上买回家后大多数人休息的地点不是在床上就是在沙发上，新鲜感一过，使用频率约等于零。而且，在里面躺久了会对脊椎造成一定的影响，加上吊篮椅占地面积也不小，还有一定的安全隐患，家中有小孩的更需要注意，从实用角度来说，小编更推荐按摩椅。

水晶灯确实很好看，可以让家里的贵气和品位瞬间提升，但是水晶灯只要稍有污渍就会十分明显，需要经常清洗，你能想象一片一片的水晶配件都要擦拭的辛苦吗？并且由于水晶灯能折射许多华丽的光线，很容易对人的视力产生影响，在安装上也难于其他灯具，因此小编不建议购买。

广告推荐中的折叠沙发床，既节省空间，又方便，然而实际买回家作为床的使用次数可能近于零，并且在舒适度上会低于普通沙发，价格也不便宜，除非是你经常有亲友要在你家借宿，否则小编的建议是：非必要，不选择！

对于网际网路上铺天盖地的居家好物推荐，大家一定要擦亮眼睛，有些是真的好用，而有些不过是生产商的推广手段，选择适合自己的，而不是跟风选择一些不实用的物品回家落灰！

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台湾祈福奇景让300条白蛇缠身招财 你敢吗？

披上真白蛇能帮助您转大运，您敢挑战吗？而且这白蛇竟然是《白蛇传》中白素贞的使者小白龙！经过小白龙的加持，全年好运势好磁场纷纷靠拢！

白素贞再现人世，修道成为白娘娘，但祂并非寻找许仙，而是藏身在台湾某间庙宇里，在人间救急扶危、消灾解难，解决玄疑之事，还助有缘者的身家数十倍、数百倍的增长！

得知此事的记者连忙联络台湾友人Sussan以及陈铭基这对夫妻的帮忙，碰巧的是，这友人竟然认识这庙的创办人！而且还从友人口中得知，这庙可是有许多显灵事迹，创办人更是在白娘娘的协助下从一名菇农专家成为如今台湾最具规模物流公司的大老板！

这间全台唯一拜白蛇的庙，渐渐声名远播，也曾吸引不少政商名流来找白蛇加持！

警察也求助侦破悬案

为了挖掘这白娘娘的显灵事迹以及一睹白娘娘使者的真面目，在友人的带领下来到位于台湾桃园市杨梅区的白蛇庙，寻找白素贞白娘娘！

全亚洲唯一一间合法繁殖白蛇的白蛇庙！其创办人罗钦师说白娘娘有求必应，求职、求财、事业、健康、姻缘、婚姻，只要诚心即会成全！

他说：“有许多奇难杂症，甚至警方破不了的命案、人蛇集团等案件，警察都带队前来白蛇庙求白娘娘相助，不久后便成功破案！

白蛇庙供奉白娘娘为主神，瑶台老母娘为镇殿神,这里超过300条的白蛇都深具灵性，给善信带来平安，帮助逢凶化吉，生意顺遂。

白蛇庙建起，来自各地的修行人、善信慕名而来。白娘娘的灵验，让人趋之若鹜。尤其庙里的五大转运法宝，能助人转大运，改变个人磁场，如脱胎换骨般的重生！

“我们白蛇庙绝对不是以盈利为目的的庙宇，所以不用花钱便可转大运！你回到马来西亚后自然会感受得到转运后的改变！而且一定要体验本庙重点转运法宝，那就是披上白蛇！”

对蛇有着莫大恐惧的记者，大老远来到桃园，怎么可不跟白蛇庙里白娘娘的使者小白龙“互动互动”？记者为了此次采访可是豁出去了，突破心中对蛇恐惧的障碍，把白蛇给披在身上，希望得到白娘娘的加持，让记者在新的一年能够“蛇来运转”，狗年发光发热，事业更上一层楼！

罗先生从蛇笼里取出一条白蛇，当他靠近记者时，还是敌不过自然反应，连忙退后两步！

“不用害怕，小白龙都非常温顺，不会伤害人……”

话未说完，罗先生在记者还未来得及反应时，将他手上的白蛇套在记者颈项上，记者紧张得双拳紧握，只希望小白龙那张“脸”，不要突然出现在记者眼前就好！

罗钦师要让记者深切体验，迟迟不肯将小白龙取下，5分钟的时间犹如5小时那般漫长…… 记者的两位友人还捧着小白龙疼惜得不得了，还对记者说这白蛇披在身上越久越好！

冰冷的白蛇在记者颈项蠕动着身躯，在滑过颈项动脉时，它的身躯都会更加贴近，仿佛在寻找温暖区般，可是它这动作还真把记者给吓坏！

五大转运法宝助人改运

这些白蛇确实非常温和，但心中恐惧难以战胜。正当记者以为第一次与蛇近距离接触经已结束时，罗钦师非常热情的邀请记者坐进蛇笼里！

记者小心翼翼的坐进蛇笼里，身后的十余条白蛇让记者不自禁地打了个哆嗦，而罗先生再次把小白龙套到记者颈项，不过这一次是两条小白龙！

有了第一次的经验，这次记者稍微镇定，但罗先生接下来的动作，可是让记者措手不及！他让记者不要动，双手往记者身后的白蛇伸去。下一秒，他把所有蛇放到记者腿前！

第一次被十多二十条蛇围绕，记者脑袋一片空白，只希望摄影赶紧拍下照片。Sussan以及陈铭基在一旁不断说记者今年一定行好运！

10分钟的拉锯战犹如走过100年的光阴，走下蛇笼，记者双腿已发软…… 虽然心有余悸，但想到正能量、好磁场以及灵性的加持，恐惧感被抛诸脑后，大声说：“2018年好运接踵而来，财帛滚滚来啦！”

罗钦师表示，转大运必须依据顺序进行，效果才能启动！披白蛇只是转运的其中一环，白蛇庙转大运共有五大镇庙法宝及步骤。记者跟随罗先生的指示，来个大运转！

第一宝 世界最大罗经盘
世界最大的罗经盘，每个人的生肖、生辰八字都不相同，顺时钟绕这罗盘走三圈，禀报姓名、出生年月日、住址，祈求各方位元神来保佑你。方方吉利、方方无冲、方方有贵人，调整磁场。

第二宝 白娘娘龙珠
这龙珠是纯天然的白水晶，重达600公斤。

“您可用双手感应其磁场，接收宇宙能量，补充您的元气以及正能量。双手靠近龙珠但不必触碰，微距离感受白水晶球能量磁场从掌心传来，然后将双手远离一些，再靠近……重复数次，不断刺激手掌心与白水晶球之间磁场交汇。”

第三宝 玫瑰石（仙石）
几千年的玫瑰石抛光以后才显现出其灵气所在。罗先生说，这仙石能量相当强，内藏十二生肖、还用白娘娘的映像、老仙翁、老寿翁……起码可以看到十个映像，非常神奇的天然矿石！

在触碰这块仙石，磁场感应虽然不比白水晶球的磁场能量要直接，但手心传来大自然石块的冰冷之感让人放松、舒适，像是在释放体内负能量般。

第四宝 沉香木
这约十尺高的千年沉香木原是罗先生的私人收藏，因缘造就，让这沉香木有缘摆放在白蛇庙，让来自各地的有缘人得消磁，补充负极能量，还有着安神、镇定的作用。只需双手直接触碰沉香木，静静地吸附沉香木的负极能量1分钟即可。

第五宝“小白龙”披身
经过一连串灵气磁场转大运以及心惊胆跳的披白蛇加持后，最后一步就不得不向白娘娘请白蛇庙最珍贵的吉祥招财宝物——龙衣。

龙衣即是蛇蜕皮成长的过程的见证，数量有限，要求取龙衣者必须与白娘娘有缘，诚心者，需连续掷 3个圣筊方可请得龙衣。

他说，请龙衣者，会附上一张招财符，若经营生意者，可请白蛇聚宝盆，将龙衣放进聚宝盆里，将它摆放在办公室里，让白娘娘帮助招来人缘、财运。

“龙衣就是蛇的蜕变，脱胎换骨，把好的运气加持, 因此求得龙衣，即代表您从今以后要有所成长、要有所改变，好运福报才能跟随……”

五大镇庙法宝及步骤，世界各地无数信徒慕名前往体验

白蛇庙缘起

罗钦师为白蛇庙创办人，在马来西亚云顶高原拥有自己的菇类农场。大马第一代菇农为他一手栽培，在云顶、金马伦、亚罗士打等州属教育出许多专业菇农。

如今，他为台湾赫赫有名的如毅物流股份有限公司掌舵人，更是全台湾最大的多元化物流公司之一，拥有5万坪的物流仓储！如此大的转变，源自1992年，罗钦师友人将一条白蛇寄放在他家中。一星期后，因为友人家中小孩出了些事，需要一笔资金向罗先生借了些钱，但这友人无法偿还将这雌性白蛇作为赔偿，留给罗钦师。

冥冥中安排，因为饲养了白蛇而有了人生的转变。每一次外出谈生意都非常顺利，可谓无一不成功。

白蛇入住事业飞黄腾达

两年后，在南台湾有位菇农看见山上有一条白蛇，让罗先生前去看看，发现恰好是雄性的，就把它带回家给家中雌性白蛇作伴。

“这白色品种的蛇在台湾称作为南蛇，是基因突变的蛇种。要发现这基因突变的白蛇，可要几十万分之一的机率才可遇上。当时一心想要让这品种繁殖，花了四、五年的时间与方法，才成功孵出白蛇。”

原本在罗先生家里饲养的白蛇，不知何故有许多宗教界的人来到他家里，希望能够让白蛇给加持，包括台湾非常著名的大师级人物。因为在道教里，白蛇拥有强大的能量，让修行之人功力更甚。

因为太多人慕名前来，毕竟家里是私人地方，太多陌生人进出也不太恰当。在一次机缘巧合，为某个财团当中介人收购地段。

此时，罗钦师向家中白蛇许愿并承诺，若完成收购这些土地，会将所赚到的佣金、中介费捐献出来找一块地给白蛇建庙。

结果他人花了7、8年都无法完成的案子，他却在短短3个月内成功完成收购案件，也兑现了与白娘娘许下的承诺，选了如今白蛇庙的地段建起临时庙。

“白娘娘来到时会有阵阵香气弥漫，那香气既不是香水味，也不是花香，介于两者味道之间。我不会向祂求任何东西，祂会在梦里给我指示，引导我做出对的选择与决定。”

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【爆米花 】敦马令人又爱又恨

沙巴助选返隆需隔离，纳吉一马案展延!

万众瞩目的“一马发展公司（1MDB）资金案”原定于10月5日至10月8日一连4天进行续审，但考虑到前首相拿督斯里纳吉不久前曾到沙巴参与助选活动，具有一定风险，因此吉隆坡高庭批准展延审讯至10月19日，以让纳吉完成为期14天的居家隔离。

纳吉辩护律师沙菲宜提出展延审讯要求时指出，纳吉在沙巴助选期间曾接触确诊人士，惟不确定接触程度有多密切，因此自9月27日返回吉隆坡后需进行为期14天的居家隔离，期限从9月28日算起，10月14日结束。

高庭法官柯林劳伦斯也认为若在居家隔离期间安排纳吉出庭，无疑有一定的风险，而且症状也有可能会在第13天出现，因此经过再三考量当前情况后，最终批准辩方律师的展延审讯要求。

俗语有云：丑妇终须见家翁，任凭辩方律师如何挖空心思想出各种展延怪招，终究只能拖得一时，方法总会有用尽的一天吧？到时候，纳吉可还有什么“甩身”法宝？让我们拭目以待！

疫情“东”山再起，防长：不要只怪罪政治人物！

高级政务部长（国防部）拿督斯里依斯迈沙比里认为，尽管近期国内疫情飙升令人堪忧，但人民不应该把所有过错都归咎于政治人物，毕竟从沙巴回来并确诊的，不乏旅客和公干人士。

依斯迈沙比里是在10月5日的特别记者会上，针对国人把疫情回升归咎于政治人物一事，如此回应。他说，目前从沙巴返来并接受检测的约有1万3000人，其中确诊者约130人，相等于1%人士确诊新冠肺炎。

言下之意，部长是否认为人民“错怪好人”？要知道，疫情之所以再次失控暴走，其中一个主要原因是人潮过度聚集拥挤，人与人之间无法维持社交距离所致。而纵观所有确诊者人士，究竟什么人具备号召群众，让人民站在太阳底下排队等投票的能力？相信画公仔不必画出肠吧！

事情既已成定局，任何一方再责怪再推诿也于事无补，倒不如实事求是，从根本上解决这个“苏州屎”，才是当务之急啊！

说不上阵又上阵，敦马翻煎饼翻上瘾！

这边厢才刚宣布下届大选无意披甲上阵，结果不到10天又反口说“不排除”会在下届全国大选上阵，敦马你到底想怎么样？天天“翻印度煎饼”不会累的吗？

就在今年9月26日，前首相兼浮罗交怡区国会议员敦马哈迪接受媒体专访时表示，他会“考虑尽快辞去”国会议员，同时还表明下届大选不再上阵，因年事已高，而他准备向新创立的国家斗士党（Pejuang）提供建议及分享经验，俨然已萌生退居幕后的想法，不再朝思暮想发首相梦。

言犹在耳，日前敦马接受某报专访时又打脸自己此前的论调，声称很多支持者都对他宣布不会在来临的第15届全国大选上阵而感到“失望”，还说自己很活跃，行动力不输任何人，因此不排除回归政坛的可能，以制衡首相丹斯里慕尤丁，以及前首相拿督斯里纳吉的政治势力。

哇，多么冠冕堂皇的理由！听起来很“伟大”呢！可是啊，你如此尽心落力“翻煎饼”，愿意支持的“捧场客”还有多少？相信你也心里有数。

再说，你一次又一次辜负了夫人敦茜蒂哈斯玛，两位加起来都快要200岁了，为夫者竟然还退而不休，一心想着“复辟”拜相，不知你午夜梦回时，可有想过贵夫人的感受？

这就是敦马！一个令人又爱又恨的“老人”！

4年前视频疯传，唱《上海滩》的诺希山你见过吗？随着沙巴州选尘埃落定，原本局势趋稳的疫情再次死灰复燃大活跃，近日更不断创下确诊人数新高，致使全国前线医务人员不得不再次投身战场疲于奔命，而卫生总监丹斯里诺希山（山哥）更是日渐憔悴，一夜之间仿佛苍老不少。

每一次召开记者会，山哥几乎都是一脸严肃汇报有关新冠肺炎疫情的每日进展，偶尔碰到有趣提问才会腼腆一展欢颜，大众对他的印象就是一个尽忠职守、态度专业，同时心系国民健康的父母官。

没想到，卸下“卫生总监”的沉重外衣，私底下的山哥原来也有不为人知的轻松一面！近日网上就有疯传一个拍摄于2016年的视频，只见画面显示山哥出席一场晚会，并在台上罕见高歌一曲。最令人意外惊喜的是，山哥唱的可不是马来歌曲，而是家喻户晓的广东名曲《上海滩》，唱功一流台风稳健，堪称是被医学界耽误的“歌唱高手”！

从视频中可看出，山哥不但歌喉不俗，而且粤语咬字非常标准，若不看视频，还以为是哪位香港歌手在献唱呢！更厉害的是，山哥几乎全程不看猫纸，表现游刃有余，可见对该曲相当熟悉，看来山哥不仅拿手术刀厉害，拿麦克风也同样一把罩！

政客尔虞我诈，争权夺利的戏码，人民早已看厌了！抽离政治圈的乖戾之气，偶尔来点小清新，这样也很不错。

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喝气泡水会不会伤牙？专家揭6真相

气泡水不仅有碳酸饮料刺辣的弹跳口感，还免除含糖饮料的负担。现在，业者还说能够缓解胃胀、孕吐、提神、减肥，真有这么神吗？

“嘶～”爱喝碳酸饮料的人光听到铝罐拉环打开、空气瞬间爆冲的声音就兴奋，一大口滑进嘴里，享受气泡弹跳的冰凉刺激，咕噜下肚，再痛快打个饱嗝，仿佛一天的疲惫也跟着一扫而空。

不过碳酸饮料喝多了还是会有罪恶感，担心里头的磷酸、柠檬酸伤牙齿、骨骼，害怕含糖饮料喝多会变胖还产生脂肪肝，遑论里头各式不知名的香料、色素、防腐剂……等。

近几年台湾陆续有厂商代理进口可以在水里打进二氧化碳的气泡水机，大幅降低购买瓶装气泡水的成本，让你在家也能享受碳酸饮料的口感，远离添加物的负担，令不少人跃跃欲试。

业者甚至提出许多诱人的好处，可以缓解胃胀、孕吐，还能提神，有助减肥，然而，气泡水真有这么神奇吗？它究竟适不适合做为日常饮用水的选项？

气泡水是将加压的二氧化碳灌进水里，两者结合后成为碳酸水，所以原本中性的水会转为弱酸性，喝起来带点酸味，不过它的性质也会随着水质不同而改变，例如矿物质含量较多的水质打出来可能呈弱碱性，带点苦味，就像天然的气泡水也会因水源不同而呈现不同的酸碱值，师大化学系教授吴家诚说明。

不过吴家诚提醒，由于纯二氧化碳价格不便宜，实验室里一桶到他肩膀高的二氧化碳就要价五万多，所以他也担心业者提供的二氧化碳纯度不够，可能夹杂其他气体。

台北市立联合医院仁爱院区消化内科主任陈冠仰认为，无论酸性或碱性的气泡水都非常接近中性，对健康不会有太大影响，调过味的碳酸饮料才需要担心。

马偕医院家庭医学科主任邹孟庭也提到，国外已有研究报告证实，气泡水其实不会让牙齿变差，也不会导致骨质疏松。

感觉胃有点胀气，但里头空气的量又不足以把气冲出来时，陈冠仰认为，气泡水里的空气的确能提供扩约肌撑开的压力，让气容易打出来，孕期容易作呕的人也会因此获得舒缓。

但相对的，胃食道逆流的人就不适合喝气泡水，因为打嗝会带动胃酸往上爬，反而让症状更严重。

不过陈冠仰也提醒，并不是所有胀气都可以透过这个方式解决，重点还是得搞清楚胀气的原因是什么，有些人可能胃部有溃疡，或是胃部、妇科、盲肠曾开过刀，产生沾黏的现象，或先天肠子比较长……等因素造成胀气，而这就必须从源头解决问题，否则一味喝进更多气泡水，反而会让更多气胀在里面，更不舒服。

喝气泡水的功效大概就跟喝水一样。邹孟庭指出，喝水其实就会增加饱足感、促进消化。气泡水里的二氧化碳可能多少有些影响，但不是主因。

陈冠仰则提到，肠胃蠕动功能不好的人或许可以喝点气泡水帮忙，但不建议喝太多，否则像长时间坐办公室的人本来运动量就少，如果再一直喝气进去，可能导致气体一直在肠子里滚动，搞得肚子痛。

业者提到，气泡水里的二氧化碳能够让微血管些微扩张，进而增加血液循环，让精神变好，因此在日本也有人称它为“恢复元气之水”，但吴家诚却认为，当血液里有高浓度的二氧化碳反而可能阻碍氧气的吸收，让精神变差。

然而这都只是推论，并没有实际的研究证实，所以陈冠仰认为可以尝试看看，但要适量。


贫困夫妻隐居山洞58年！教出工程师儿子

当生活贫穷，孩子却一个接一个出生时，大家能够想到最好的解决办法，到底是什么？会不会为了孩子的教育，就算咬牙硬撑，也要住在资源最丰富的城市里呢？

在中国四川就有一对老夫妻，因为家境贫困，租不起房子，于是决定搬到山洞裡居住，靠著自己的双手丰衣足食，却没想到这一过就是58年，他们不仅把山洞「装修」成了人人羡慕的风水宝地，而且还在这裡将子女培养成大学生、工程师。

根据中国媒体报导，这位来自四川的「梁自付」，从小就生长于贫困的家庭，不仅穷到一家7口人被迫挤在一间小小的茅草房中，他和另外2位兄弟甚至得合穿一件裤子，谁出门谁穿裤子，结果直到长大分家后，状况也丝毫没有改善，而且原本他拥有的茅草房，还在一场大雨中被吹垮了，让才刚娶妻3年的他顿时变得无家可归。

不过庆幸的是，身为公社干部的他，在某次带领村民上山垦荒时，意外发现了一处山洞，正好可以当成新的住所，于是他立马动身，带著妻子「李素英」从此以洞为家。他表示，原本自己只是计画在这裡住3年，等到手头宽裕后就盖几间茅草房居住，却没想到4个孩子会陆续出生，让他肩上养家糊口的担子越来越重，根本没钱盖房子，结果这一住就是58年。

梁自付说，现在的住所前后共经过了3次「装修」，全都由他一人完成，因为他曾经当过石匠，所以非常擅长使用斧头等工具，砍下许多竹块和巨石，将200平方米的山洞搭建成了拥有3个隔间的住所，包括堂屋、厨房和杂货房。另外他还自己把凹凸不平的地面整平了，接著用黄泥和石头垒出灶台、用石头磨成凳子，每天在这裡生火做饭。

这样的生活在一般人眼裡，简直就和原始人没两样，不过梁自付夫妻俩却乐在其中，他们不仅养鸡、开闢平地，一年能种出500公斤小麦、1000公斤玉米，以及柑橘、桃子、李子、柿子、核桃等，甚至还自己用粮食酿制苞谷酒、高粱酒，想喝一杯的时候就喝，一年四季从来都不曾缺货，非常悠閒安逸。

更厉害的是，夫妻俩虽然隐居在山洞中，但是孩子该有的教育，他们也不曾亏待过，如今4个孩子中，就有2个是大学生，而58岁的大儿子，还是一名地质勘探工程师，二女儿是中学教师，三儿子在一家饭店工作，老四则在广州打工，就连孙子也不落人后，成为了了不起的博士生。

最后梁自付坦言，其实孩子们搬到城市后，一直都有说服他们一起居住，但夫妻俩还是觉得山洞比较舒服，每次在子女家最多也就住上几天，接著又会忍不住回到山洞，大概是因为已经习惯了自给自足的生活，「我每顿还能吃两碗米饭，我想在这个山洞里活到100多岁！」

住在城市的我们，真的很难想像这种自给自足的生活，只能说这对老夫妻太了不起了！


青龙宫张公圣君 赐药治奇难杂症

很多人来到马六甲，想到的就是马六甲拥有丰富的文化遗产及许多历史古迹外，也是许多游客的美食天堂。尤其每年年头接近春节期间，到马六甲旅游之余，为求来年平安顺利，仍有许多善信会到当地庙宇祈福，祈求自己在新年开始能财源广进，好运跟着来！

然而，您知不知道位于森美兰州与马六甲交界之处普罗士邦（Pulau Sebang），有一间全马独一无二能呈现“一个马来西亚”精神，与回教堂毗邻的著名老庙——淡边青龙宫！

这间庙宇建立于1968 年，至今已有数十年历史，远远望去那抢眼的鲜红色建筑物，盘旋着数条祥瑞青龙，庙的大牌楼正对面马路就是一间回教堂。

奇妙的是，若青龙宫举办神诞或春节祈福，来自四面八方的善信可以将车子停泊在回教堂旁边的空地上；相对的，若友族每逢回教堂祈祷，他们的车辆亦可停放在青龙宫的空地上。

【医好信徒 捐地报答法主公】

两者之间不分宗教和种族，各种族文化色彩相辉相映而形成一种奇景的同时，最让人津津乐道的就是青龙宫的主神张公圣君（俗称法主公），青龙是张公圣君的瑞兽，拥有神勇威武法力的张公圣君不但能够驱邪，治愈坊间感到棘手难耐的奇难杂症，祈福更是有求必应！

说到奇难杂症，该庙的灵符搭配自制药酒，多年留下的药方有超过百种，曾治愈过飞蛇症、猪毛丹、心脏疾病、高胆固醇、轻微中风、血癌等。

“我们还有法主公为善信推拿，例如轻微中风病患者，推拿之后，会建议他们配合长期针灸，双管齐下才能把病治好。其实，神明是鼓励中西合并，假如病症严重就会建议他们到医院治疗。”

该庙主席拿督黄贤泉局绅向本报记者分享建庙一段神迹故事……他说，当年供奉张公圣君是在已故名誉顾问梁灯火的住家，为了找地建庙，费尽苦心，仍难找到适合地点。

“就在困难期间，适巧有一位印度友族，身患疾病，四处寻医都无法治好，后经友人介绍，前往梁灯火的住家。对方虔诚跪拜，祈求张公圣君显灵赐药，结果奇迹出现，将印度友族的病治愈了。”为了报答神恩，对方答应捐献一块地作为日后兴建庙宇之用。“但其地已抵押他人，筹委会只好尽心尽力，设法筹款，总算如愿购得此地（即青龙宫现址）。”至此，这真人真事成为当地街坊流传分享的一则神话。

“每逢星期天下午2 时，这里就会有很多善男信女来庙堂问，问事项目不乏有驱邪治病，前来祈福赶小人的善信亦逐渐增多。”

青龙宫
地址：Lot 935,Jalan Besar
Ke Melaka Pulau Sebang,
78000 Alor Gajah Melaka.
联络号码：06-4416394
开放时间：7am-4:30pm

拜了法主公张公圣君，清了晦气、赶走了小人，善信还可到附近的旧街寻找美食，向你推荐数档古早美食，让你饱腹，还有时间的话，就到园艺中心买盆栽吧！

【手工包 又Q又薄】

一般发面包子，如果蒸得好，外皮都是白白胖胖、松松软软的。这家由黄胜球亲手制作的包点档口，其手工自制的包点，皮沾黏肉汁又Q 又薄，却又不失松软，简直比一般包子馅还好吃！

坦言现在要吃到正宗手工包不容易，很多包点外表好看，咬一口真让期待的嘴巴失望，里外都干，又没咬劲。但黄胜球的正宗手工包点外表虽然看起来皱皱的，但咬下去，皮馅肉汁一起进口，真是无上美味呢。

一杯香浓的咖啡，加上松软的肉包子或糯米鸡，就是营养满点的早餐或下午茶。
爱吃包子的老饕要吃就要趁早，超过早上9 时就售完！

【最古早的咖啡店 炒咖啡豆】

经历60 年历史，亲自动手炒咖啡豆的人，非美乐茶室莫属。
这间咖啡店尚保留5、60 年代的传统布置，桌子还保留早期的云石桌，前来光顾有各大民族，他们都是为了品尝正宗海南咖啡而来。

而让记者感到惊喜的是， 这家咖啡店的咖啡原料，早期全由老板杨应祥亲自炒制，现由孩子担当。
所以，每逢周日他们就会在店后面的厨房亲自炒咖啡，不掺杂其他配料，炒出来的咖啡深受顾客喜爱。

就连拿督黄贤泉局绅，从年轻开始喝他们的海南咖啡至今依旧爱不释手。以最传统的吃法，一杯香浓海南咖啡+ 自制加央牛油烤面包，已是最佳绝配！

【排队拿号码牌 客家面】

假日吃云吞面或老鼠粉，都要拿牌子排队等！
这间家喻户晓要拿牌子等吃的陈记客家面档，就在淡边巴士站的楼上。

不是老板陈永芳“巴比”，而是因为他们的云吞面和老鼠粉要求的是手工自制面条，是陈老板传承母亲多年留下来的打面“精髓”！一句话，爽脆弹牙，还有一股传统家乡味。

我们常说好吃的东西总不会逃过嘴叼的味蕾，更何况民以食为天，许多来自新山和吉隆坡的老饕特地慕名而来。所以， 你说排队拿牌子拿到100号，那也是值得的！

【传统香蕉叶 咖哩饭】

三大种族的文化国家，总是少不了要去品尝他们的美食。
尤其这间位于普罗士邦小镇街上的奢华低调香蕉叶咖哩饭，咖哩色泽俗艳，香气浓郁，有着多种香料混合所散发出的丰富口感。

特别是咖哩羊肉，慢慢咀嚼，你会发现老板Supramaniam 用心熬出咖哩是如此浓稠！能够做出奢华美味香浓有回味的咖哩，相信是吸引各大民族顾客为之钟爱的原因之一！
老板亲切的服务态度，吃了咖哩饭，还端上酸汤，据说喝了这杯酸汤可
有效减肥去油。


Home Office好易肥？营养师教5大增肌减脂餐单

无论Home Office抑或避免外出，在家少动很容易增肥。日前台湾一个由营养师及厨师组成的营养健康推广团队“nuture_fit_taichung”设计出餐单，同样材料不同份量，既能增肌又能减肥，让大家可以计算自己一餐的卡路里摄取量，轻松减磅。

主食：白饭
 主菜：腰果炒鸡胸
 配菜：红萝卜蛋卷、枝豆、葡萄籽油拌小棠菜

烹调小技巧：

1、腰果炒鸡胸：鸡胸肉切块或切丁，用酱油、蒜头及少许油略醃，锅中放少许油炒香蒜头、干辣椒，再续煎鸡胸肉。煎熟后以酱油膏、番茄酱、 味醂调味，起锅前放入熟腰果拌匀即可。

2、红萝卜蛋卷：红萝卜刨丝后先用水煮熟沥干，加入打散的蛋液，再加入少许牛奶、白胡椒粉及盐搅拌均匀，用玉子烧锅或是平底锅煎成蛋卷 即可。

增肌减脂小技巧：

鸡胸肉的蛋白质含量高，是健身及减脂朋友常吃的食物，其油脂含量相对较低，食用鸡胸肉时别忘了也要补充油脂，建议可在料理中加入富含油脂类食物，例如坚果，这样不仅增加料理的层次感，也让营养素的比例更均衡。

主食：鹰嘴豆、番薯
 主菜：墨西哥香料鸡胸肉
 配菜：水煮蛋、粟米笋、三色椰菜（青、白、紫）、核桃、橄榄油醋

烹调小技巧：

干的鹰嘴豆较不易煮熟，可于前一晚洗净浸水放冰箱，隔天将水倒掉后以水煮或用电锅蒸煮方式煮熟，一次多煮一些，放凉后放冰箱，解冻后美味不减，很方便。

增肌减脂小技巧：

鸡胸肉虽然肉量不多，但蛋白质还是满满，因为鹰嘴豆、粟米笋及花椰菜都是蛋白质含量较高的食材，用碳水较低、蛋白质及膳食纤维含量丰富的食物来控制热量的摄取。另外，在选择食材时可以颜色多样性作为挑选原则，来补充多元营养素。

主食：白饭
 主菜：辣炒猪肉
 配菜：水炒菠菜、水煮青花椰菜、粟米笋、水煮蛋

烹调小技巧：

1、先用少许盐、米酒、白胡椒、酱油搅拌均匀猪肉碎，炒香蒜头辣椒，续炒猪肉（再加少许酱油让肉上色）、小番茄，最后再加少许鱼露调味及九层塔拌炒就完成了。
2、九层塔加热容易变黑，可用熄火后的余温拌炒即可。
3、冬天的番茄非常好吃，红色小番茄甜中带酸、黄色小番茄较甜不酸。

增肌减脂小技巧：

1、猪肉碎含较多油脂，蛋白质比例相对较低，选择蛋白质含量较高的蔬菜来作配菜，烹调方式则以水煮方式来提升蛋白质的摄取量，降低油脂的比例。
2、减脂的朋友如果觉得某一餐油脂摄取的较足够，可以在一天内其他餐摄取较低脂的食物，这样就一样可以享受美食了。

主食：16谷米饭
 主菜：海苔腐皮卷
 配菜：水炒菠菜、油拌四季豆、彩椒、水煮蛋

烹调小技巧：

1、腐皮卷摊开抹上少许太白粉，铺上海苔片卷起来，放入平底锅（腐皮接合面朝下），以少许油煎至四面金黄就可以了。吃的时候再淋上自己喜欢的沾酱，酱油膏、番茄酱、蒜蓉酱等都可以。

增肌减脂小技巧：

1、蔬食餐在蛋白质的摄取上较容易不足，主食的挑选上可以选择蛋白质含量较高的多谷物杂粮饭。
2、另外在豆制品食材选择上，尽量避免炸过的加工制品，以免摄取过多的油脂。

主食：胚芽米饭、鹰嘴豆
 主菜：意式香料三文鱼扒
 配菜：紫苏蛋卷、水煮西兰花、红萝卜

烹调小技巧：

1、三文鱼扒洗净，以纸巾擦干，2面均匀抹上少许盐，静置10分钟，以平底锅煎至熟（2面呈现金黄色）即可。
2、三文鱼扒本身富含油脂，使用平底锅烹煮时毋须再加其他食用油。

增肌减脂小技巧：

1、三文鱼富含较多的油脂，在配菜上可以较清爽水煮或凉拌的方式做搭配，降低整餐的总热量 。
2、三文鱼富含w3脂肪酸，可以降低身体发炎反应，对减重非常好。


太萌了！ 蔡少芬1岁儿子飞速成长  轻松抢走张晋C位

1月10日，张晋在个人社交网上晒出一段跳舞视频，并配文：”张鱼蛋先生都不用动已经抢到 C位了。”1岁小儿子张鱼蛋罕见出镜，呆萌可爱的样子引发网友关注。

只见张晋一身黑色打扮，头上还戴着鸭舌帽，看起来潮范十足，一点不像一位46岁的老父亲。1岁的张鱼蛋跟着爸爸一同出镜，他身穿黑色羽绒服搭配宽松的牛仔裤，脚踩一双红色的运动鞋，还戴上了帽子，整个人看起来圆滚滚的，脸上肉嘟嘟的，真的是太可爱了吧！

伴随着背景音乐，张晋展示了一段帅气的舞蹈，一个人跳得相当嗨。但不管他舞姿多么帅气，动作幅度有多大，张鱼蛋都置之不理，一个眼神都不愿意给爸爸，只是淡定地看向前方。

张鱼蛋已经可以自己走路，他稍微往前挪动了几步，一副若有所思的模样，和热情舞动的爸爸完全处于两个世界，反差萌太强烈。

面对镜头，张鱼蛋也是一脸迷惑，显然对于上镜没有什么概念，但却不动声色地抢走了爸爸的 C位。张晋一不留神，就让彻底沦为了儿子的配角。

网友看到视频后，关注的焦点都集中在张鱼蛋身上，纷纷感叹小孩子长得太快了，鱼蛋都已经学会走路了。不少网友称赞小鱼蛋实在太可爱了，不自觉把张晋忽略掉了。

不得不说，张鱼蛋真的称得上是”暴风成长”了。去年11月，鱼蛋才刚刚度过了自己一岁生日，蔡少芬晒出大合照为儿子庆生，这时的小鱼蛋看起来还像个大号婴儿，如今就变成了独占 C位的帅气潮男。

一顿狂亲之后，鱼蛋露出了忧愁的小眼神，看起来更加可爱了。

张鱼蛋是蔡少芬第三个孩子，一出生便得到了全家人的宠爱，在父母和姐姐们的悉心呵护下成长，实在太令人羡慕了吧！

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越南游（10）最恶心美食 毛鸭蛋挑战胆量

最恶心美食：毛鸭蛋的挑战

越南有种食物非常特别，就是毛鸭蛋！其实那是一只还未发育完全的胚胎，越南人喜欢吃长得老一些的毛鸭蛋，这时的鸭嘴和脚爪都已显雏形。

吴导告诉我们，通常这种食物都是煮熟了带壳吃，剥壳前要把里面的肉汤吸掉，而蛋壳内即将孵化成功的鸭仔骨头都已成型，但吃起来感觉还是很柔软。

“毛鸭蛋是一种已经在蛋壳里孵成型的鸭蛋，它非常有营养，这里的妇女生完孩子之后，就是用毛鸭蛋来补充营养的。”

吃的时候，先要将鸭蛋开个小孔，放点盐，将里面的汁液吸出，当然也可以把姜丝、柠檬汁、盐和香菜放到碟子里稍加搅拌。抑或，可以不添加任何佐料，就直接吃下去。

据导游说，在没煮熟的毛鸭蛋蛋壳上敲开一个小洞，可以隐约看到长得毛茸茸的鸭子，里面的鸭子从头部到翅膀和脚都已基本成型，黑黑的只有绿豆大的是眼睛，翅膀上还有毛，脑壳没长成，白白的大脑裸露在空气中，上面布满了红红的血管。

单凭他的形容，就能想象到那毛毛的鸭蛋是多么地吓人和可怕，而且要吃下它，你也必须鼓起很大的勇气才行。

最欧式文化：法国面包

经历过百年以上法国统治的越南，在饮食文化上，展现着充满冲突的特色，除了法国人带来的喝咖啡风潮之外，另一个法国人留下的最佳礼物，就是法国面包。

越式法包是河内人全天候小吃，每家店的法包都是自制的，做得倒也不错，外皮薄酥，内层有着不规则的孔洞，嚼来软Q 不干硬，并有饱满麦香。

把法包中间切开一个口，涂抹一层热的蛋黄酱，或是猪肝酱，再往面包肚子里添加烤肉、叉烧、火腿、腌制的酸萝卜和酸青木瓜、生菜等，饱肚又好味。

最重要的是，内馅如此丰富，口感美味的法国面包只卖5 令吉而已，我们就可以享受如法式般高级的面包，不禁令人以为自己就身处在法国一样，太奇妙了！

最独一无二：水上木偶戏

在越南旅游时，可以欣赏到世界上独一无二的木偶剧，那就是越南人引以为傲，
大家称之为国粹的水上木偶戏(Mua Roi Nuoc)。

水上木偶戏是一种越南传统的文艺表演，约有1000 年历史，它的戏台极不寻常，它正好就是水平面，因此操纵木偶的师父必须站在及胸的水中，将自己藏在长布幔后，以竹棒来操纵木偶，使之演出各式各样的动作及戏份，通常表演的故事情节多以越南的民间传说为主。

演出前，先在一个约一米深的混浊水池（以隐藏水中的操作机关）筑起一座水亭，上面挂有装饰物品，亭的屋檐上垂下竹帘，两旁有草木布景。

“操纵木偶的演员们，就站在竹帘后面的水里，利用竹竿与细线操纵木偶，使其做出跳跃、划船、翻滚等动作。演员们在演出前，会喝下鱼露及用老姜按摩身体，使下半身浸在水时不会畏寒，而且穿上不透水的工作衣物。”

如果有时间，建议大家去看看越南的水上木偶戏，它会让你的旅程变得更加精彩，回忆起来其乐无穷。

水上木偶戏是越南传统的文艺表演，已有千年历史。


忽视灶炉误区家人难和睦财神掉头走

无论是古代还是现代，门（住宅门口）、房（卧房）、灶（厨房）永远是勘查阳宅风水不可缺少的三大要素，俗称“阳宅三要”。其中，炉灶是人的“养命之源”，亦是决定家运兴旺衰败的关键。

雪兰莪（蒲种）中华易经八局风水同修学会创办人——林三贵师父明确指出，一旦炉灶风水不好，轻则家宅不宁，重则丁财两损，甚至影响一家大小的平安和健康！相反地，如果能够准确掌握炉灶风水的奥妙，不仅能够让家庭和睦互爱，更有助改善事业、健康、财运等各方面的运势。

说到这里，林师父随即分享一宗他处理过的客户案例，当事人A先生（化名）来自甲洞，是一名运输业者，其屋宅的最大风水弊端是灶头出现在错的位置上，因灶头属火，然而其屋宅坐北向南，灶头又设在屋后北方位置，在风水学上为“水火不容”之凶象，导致的后果是家人关系势成水火，三不五时就会吵架起冲突，严重影响家和。

炉灶设在北方水位，原本已十分不利，更糟糕的是A先生的屋宅后面没有靠山，而是一条大河，不仅加重“水火不容”的破坏力，在风水学上更构成了“背水一战”之凶煞格局，无论事业、财运和健康方面，都受到相当严峻的打击和考验！

不说不知，风水学素有“山管人丁水管财”的说法。其中，以“前水后山”（屋前见水，屋后见山）格局为佳。如果情况反过来，变成屋宅后方有水流动，这在风水学中被称为“背截水”，代表财运不稳定，财由前面进来，立刻就从后面流出，严重的话甚至会导致人丁离散，家运凋零破败！所以选择房子的时候一定要先确认房子的坐向，千万不要像韩信“背水一战”的故事一样，陷入“前有追兵，后无退路”的绝境。

“其实A先生的心脏向来都有点毛病，至于家运不顺也不是近来才发生的事，只是一直以来他们都没有意识到问题的严重性，直至踏入2020庚子年，情况才忽然变本加厉，这是有原因的。”

林师父有条不紊进一步解释，庚子为金水，心脏五行属火，五行刑克犯冲（水火不容、火金相克），身为男主人的A先生自然首当其冲。也因时运的影响，家中两位成员不约而同患上脚痛，屡治不愈。追根究底，这其实与屋宅、大河相邻，空气过于潮湿有关。

要如何解决A先生一家的问题？对此林师父表示方法很简单，只需将原本“坐北向南”的炉灶改为设在“坐西向东”的家中适当位置，因为东方属木，木能生火，可大大增强炉灶的“火力”来宣泄制衡家中过盛的潮湿水气，从而起到“旺祛湿宅”的风水作用。

“炉灶设在东方，在风水学上为‘木火通明’之旺局，除了生旺家运，也有利于家宅和谐，同时家中之人亦可得贵人提携，前程似骄阳一片光明。”

除了“屋宅背水”，A先生的屋宅大门口原来还触犯“天斩煞”！

所谓天斩煞，指的是两栋建筑物之间的狭窄空隙对正门口形成的风水形煞，乍看就像被一把从天而降的利刃，将屋宅切分为二，为大凶之煞，主家庭成员间容易起争执冲突，严重的话甚至会引发血光之灾，或是手术刀刃之劫，后果非同小可。

在不搬家、不改门向的局限情况下，单靠风水调整布局，实难以一劳永逸化解“天斩煞”带来的棘手局面，必须动用更高层次的宗教力量。由于刚巧A先生是一名佛教徒，为此林师父建议A先生在家供奉一尊释迦牟尼佛像，而且还指定要佛祖的“降生像”，其造型为童子形象，上身赤裸下着短裙，同时左手指天右手指地，寓意“天上地下，唯我独尊。”唯有如此的佛祖降生手印，才能有效取得镇邪压煞的效果。

自从通过风水、宗教双管齐下，短短3个月内，A先生一家的情况已改善40%，虽然疫情期间事业、财运方面暂时无法取得太大起色，但至少身体已恢复健康，家人之间的关系也缓和不少，这正是“风水改运”的奥妙所在！

林三贵师父: 灶头位不可马虎看待
灶台作为做饭的地方，在方位上有着极为重要的作用。一则可能是为了安全着想，二则也是为了起到美观。而灶台置放方向能影响一家人的和睦关系及健康，所以不管新居入伙或入伙后，在装修厨房灶台的时候，必须最先关注厨房灶台的朝向风水问题，这样才能提升家人的运势，使工作、情感生活等方面变得顺利。


荷叶花菇蒸甘榜鸡

材料：
荷叶1大片、香菇3朵、甘榜鸡1只、竹笋30克、红萝卜30克
腌料：
青葱1棵(切粒)、姜10克(切丝)、黄酒2汤匙、盐适量、酱油1汤匙半

作法：
1.甘榜鸡洗净，斩小块;香菇、竹笋及红萝卜洗净切片，一起置入碗中。
2.加入腌料捞匀腌约30分钟。
3.荷叶洗净，铺在蒸碟上，放入腌妥的鸡肉，摺起荷叶裹好。
4.将蒸锅的水烧滚，把已处理好的荷叶鸡移入，以中火蒸45分钟至肉熟，即可趁热享用。

疗效：
适合产后进补，补充蛋白质，有去脂作用。荷叶对高血压、降胆固醇、尿袋炎、肾病、感冒发热与腹泄皆具功效。
贴心叮咛：
荷叶与获等、白银相克，不宜同食。体瘦、气血虚弱者也要慎服。

营养宝典：荷叶

荷叶在华人的点心和酒席上多是用做荷叶饭，相信很多都以为它只是用来做包裹的角色，取其叶子的清香味，却不知道原来荷叶有清热和减肥的作用。这下才明白厨师的苦心，用荷叶来中和油腻和不容易消化的糯米饭。
青绿色的荷叶，气味芬芳，含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱( Nuciferine)等多种生物碱及维生素C，有清热解毒、凉血、止血的作用。

亦可用来泡茶喝

刘哲峰医师介绍说:“产后坐月的妇女需要补充大量的蛋白质，还要减肥去水肿，因此用荷叶蒸鸡是最适合不过了。选用甘榜鸡是因为它没有长肉剂，肉感结实，比一般的肉鸡更有营养。而且蒸煮后的肉更有口感，也比较香。”
刘医师用的是荷叶干品，其实也可以用鲜荷叶代替，但是本地荷叶较小片，所以在蒸煮时就要用到两片来包裹材料。
他表示若是使用荷叶干品，则要浸泡十分钟至软，以方便包裹材料。
荷叶还有其他的煮法，可做汤，也可泡水当茶喝。
“我们中国人喜欢配冬瓜煲汤和制冬瓜盅，非常美味可口，因为冬瓜也是消暑消脂的好食材。如果要方便的话，用干荷叶配山渣及决明子泡茶喝，不但能消脂，还可以减低胆固酉享。”
经验丰富的刘医师对药膳吃法灵活变通，如果嫌鸡昨腻，不妨用荷叶夹蒸鸭。“鸭也有去脂、消水肿的作用，但是要用雄鸭，蒸出来的口味又是
另一种美味享受。”
最后，刘医师表示，手术后和病初愈也适合食，不过要用母鸡，因为公鸡者会导致伤口发炎。


“全套入门拉筋 25式”每天练一次 消除肩颈痠痛 和 雕塑身材 一起达成！

越来越多人开始练瑜伽、拉筋，如果你也有兴趣的话，可以学习一下这25式。

阴瑜伽是一种阴柔的瑜伽种类，每一种不同的瑜伽动作对人体都有不同的影响。

这是阴瑜伽入门者必学的25式，坚持练下去受益无穷。

做法：直角坐姿，屈左膝，左脚跟抵住会阴穴，右脚向右侧展开，双手体前撑地，吸气，抬头，呼气，身向前倾，眼睛看向肚脐方向。

需要注意：腹部内收，腰背拱起。

在此维持3-5分钟。

吸气，头部带动身体缓缓直立，

呼气，全身放松。

功效：可以很好的伸展下背部的肌肉群，刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经，帮助消化、帮助泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经，还可以拉伸腿部内侧韧带，拉伸整条脊柱和背部，尤其是针对后背部的韧带。

做法：双手体前撑地，双膝脚背著地，吸气，向上推高臀部，呼气，屈肘，两臂前伸，下巴，胸部贴地。

需要注意：大腿与地面垂直。在此维持3分钟。

将右耳枕于右臂上，吸气，抬起左臂指向天花板方向，呼气，左臂绕过体后抓住右大腿根部，眼睛看向天花板方向，注意：每次呼气时，左臂尽量向后侧展开，在此维持1-3分钟。

松开双手，吸气，左臂还原指向天花板方向，呼气，放下左臂，将左耳枕于左上臂上，做对侧练习。

呼气，放下右臂。

功效：伸展上背部和中背部，打开肩关节，滋养心脏，滋养脊柱，刺激膀胱，以及手臂上的经络，尤其是心包经，刺激肩甲骨的肌肉群，缓解肩背部的疼痛。

做法：屈双膝，脚心相对，双手十指相扣抓住双脚尖，仰头吸气，呼气，身向前倾，前额触碰双脚尖。

需要注意：腹部内收，腰背拱起。

在此维持3-5分钟。吸气，头部带动身体缓缓直立。

呼气，松开双手，两腿前伸，抖动，放松。

功效：伸展脊柱及下背部，拉伸腿部内侧韧带；有效的刺激肾上腺体及卵巢，还可以刺激经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经及下背部的膀胱经；对泌尿系统有很好的帮助，调整女性生理期的不正常，促进髋关节和盆腔的血液循环。主要对胯部和下背部的帮助。减轻妇女分勉苦。

做法：吸气，抬头，呼气，顺势向前俯伸至自己的极限，两前臂触地，眼睛看向正前方。

注意：两上臂与地面垂直，臀部肌肉收紧。

如果感觉轻松，吸气，伸直双臂，呼气，脊柱后弯，头向后仰，眼睛看向天花板方向。

在此维持3-20分钟。呼气，身体慢慢放平，双手摊放在身体两侧，脸一侧贴地，全身放松。

功效：有效的挤压和刺激骸腰肌，调整脊柱，刺激通过下背部和骶骨的膀胱经、肾经，经过腿前侧的肺经、脾经，挤压和刺激肾脏和肾上腺，这个动作可以极好的缓解背部疼痛。

头向后仰时可以有效的刺激甲状腺和副甲状腺。

做法：两腿向两侧打开，双手体前撑地，仰头吸气，呼气，身向前倾，腹部内收，腰背拱起，前额触地，眼睛看向肚脐方向。

需要注意：双膝伸直。在此维持3-10分钟。

吸气，头部带动身体缓缓直立，呼气，两腿前伸，抖动，放松。

功效：温和的打开髋关节，会阴穴和大腿后侧的韧带，同时打开膝关节内侧韧带。

刺激卵巢，以及腿部后侧和下背部的膀胱经、肺经、肾经、胆经。

做法：屈双膝，脚掌踩地，右手穿过右腿抓住左脚踝，将左脚置于右臀外侧，左手抓住右脚踝，将右脚置于左臀外侧，双手抓住两脚掌，仰头吸气，呼气，身向前倾。

注意：臀部不要离开垫面，腰背拱起。

在此维持3-5分钟。吸气，头部带动身体缓缓直立，呼气，两腿前伸，抖动放松。做对侧练习。

功效：放松髋关节，减轻背部压力，缓解下背部的疼痛;拉伸大腿外侧，挤压大腿内侧，刺激肝经，肾经，胆经。

做法：直角坐姿，屈右膝，右小腿摆正，屈左膝，将左脚置于右膝处，双小腿相叠，仰头吸气，呼气，身向前倾，前额触地，在此维持3分钟。吸气，头部带动身体缓缓直立。

呼气，两腿前伸，抖动，放松。做对侧练习。

功效：刺激肝经、胃经、肾经、脾经、胆经、肺经及膀胱经。通过强列的外旋打开髋关节，可以减除下背部的压力，对髋部和脊柱有很好的帮助。

做法：直角坐姿，屈右膝，将右脚跟抵住会阴穴，屈左膝，左脚置于臀部外侧，双手体前撑地，仰头吸气，呼气，身向前倾，前额触地。

注意：腹部内收，腰背拱起，眼睛看各肚脐方向。在此维持3分钟。

吸气，头部带动身体缓缓直立，呼气，身向左后方扭转，左手体后撑地，扭转头部，眼睛看向左后方。在此维持3分钟。

吸气，头部带动身体还原向前。

呼气，全身放松，左手摊放在身体左侧，吸气，抬起右臂贴近右耳，呼气，身向左倾，眼睛看向天花板方向。在此维持3分钟。

吸气，右臂带动身体缓缓直立，呼气，右臂至体侧飘落，两腿前伸，做对侧练习。

功效：有效的打开髋关节和胯部，改善消化系统，预防与治疗胃胀气。对更年期的女性有很好的帮助。怀孕6个月以前的的孕妇练习可消除腿部胀气。对高血压和哮喘有好处。刺激胆经、肝经、胃经、肾经、脾经、肺经。

做法：屈双膝，臀部坐于两脚跟上，呈金刚坐姿坐好，双手至体侧撑地，吸气，抬起双膝离开垫面，双手摊放在双膝上，腰背挺直，目视前方。

注意：臀部尽量坐于两脚心上。

感觉困难可将双手体侧撑地。在此维持1-3分钟。

呼气，双手体前撑地，双膝落于垫子上，快速拍打脚背放松，抬起双小腿，轻轻旋转脚踝放松。

功效：有效伸展脚踝，刺激到经过脚踝的四条经络，胃、脾、肝和胆这四条经络；灵活踝关节，增强踝关节的承受能力。

做法：勾双脚尖，双脚趾趾腹触地，臀部坐于两脚跟上，双手摊放在双膝上，目视前方。

注意：腰背挺直，重心放在脚趾趾上。

功效：有效的加强足部以及脚趾和脚踝的承受力；有效的刺激下半身的6条经络，挤压脚踝前侧。有助于打开脾经，肝经，胆经，胃经。

（练习方法不正确会损伤膝关节）

做法：双手撑于前胸两侧，指尖向前，勾双脚尖，吸气，双臂用力向上推高臀部，呼气，双肩下压，骶部上推，身体下沉，脚跟著地，吸气，向后抬高右腿，右腿向前跨行置于两手之间，呼气，屈左膝，左膝脚背著地。在此维持3分钟。

功效：深入打开关节窝，打开髋部，缓解坐骨神经痛，有效的拉伸和刺激到肾经，肝经和肺经及脾经，有效的滋养脚踝和下部。

接下来的变式是把手臂或手掌放在前侧大腿上，并提升胸部 ，这会增加髋部承重。这就是“高飞龙式”。

做法：一个加深的变式，低飞龙式，双手放在前脚内侧 （确保脚不会向内滑动到鸽子式）双手先前挪动，放低髋部。

学员可以手肘落地来加深体式，或手肘落在垫子或瑜伽砖上。

扭转龙式：手向一侧推膝盖并将胸部转向天花板方向。

翼龙式： 双手著地，膝盖向外摆动几次。

转动到前脚外侧的极限，然后膝盖放低在那裡保持。可以手肘落地来或手肘落在垫子上。

大跨步龙式： 锻炼到脚踝，从婴儿龙式开始，

让前腿膝盖最大程度向前并/或后脚跟向后滑动，直到脚跟刚要抬离地面。

做法：吸气，抬头，双手护右膝，呼气，髋部下沉，脊柱后弯，头向后仰，眼睛看向天花板方向。在此维持1-3分钟。

功效：有效的拉伸整条脊柱，及腿部内侧韧带。

刺激到肾经，肝经和肺经及脾经，有效的滋养膀胱经和髋部，脚踝和下背部。深入打开关节窝，打开髋部，缓解坐骨神经痛，挤压甲状腺和副甲状腺。

做法：吸气，身体回正，呼气，松开双手，置于右脚内侧，调整呼吸，再次呼气，屈双肘，两前臂触地，目视前方。

感觉轻松的话可以前额或头顶触地。

在此维持1-3分钟。

功效：伸展背部肌肉群，缓解背部疼痛，预防背部肌肉僵硬。伸展脊柱。拉伸腿部内侧韧带。

刺激到肾经，肝经和肺经及脾经。

12.天鹅式

做法：吸气，向上推高臀部，抬起身体，右脚顺势向前夸行置于双手之间，呼气，让右腿外侧触地，吸气，抬头，呼气，脊柱后弯，头向后仰，眼睛看向天花板方向。

注意：右小腿摆正，感觉轻松者双臂向体后展开。

在此维持1-3分钟。吸气，头部带动身体回正。

功效：有效的打开髋关节，拉伸腿部，股四头股，和髋部的挤压下背部，有效的刺激生殖系统和泌尿系统，刺激腿部内侧的肝经和肾经和膀胱经。

做法：呼气，身向前倾，前额触地，两臂向前伸展，在此维持3分钟。

两臂夹耳，吸气，双臂带动身体缓缓直立，呼气，双臂至体侧飘落。做对侧练习。

双手体侧撑地，吸气，双臂用力撑起身体，收回右腿，双膝双脚併拢，臀部坐于两脚跟上，前额触地，全身放松。

功效：有效的缓解上一个动作带来的压力，可以温和的打开髋关节，放松髋部，对久坐的人有很好的帮助。刺激腿部内侧的肝经和肾经和膀胱经。刺激到腿部外侧的胆经。

做法：吸气，抬起双小腿与地面垂直，生理期时在此维持，呼气，利用双臂腹肌的力量，向上翻转身体，脚尖著地，屈双肘，肘尖点地，双手托腰，向上推送臀部，使背部与地面垂直，在此维持3分钟。

需要注意：臀部肌肉收紧，腿部放松。

在此会感到呼吸不太顺畅，请尽量调整好呼吸，保持顺畅的呼吸。

松开双手，置于体后两侧，掌心向下，吸气，背部慢慢放平，双腿与地面垂直，呼气，有控制的将双腿落于垫子上，全身放松。

功效：有效的拉伸整条脊柱，最大程度的放松整条脊椎，挤压按摩腹腔内的内脏器官，促进髋关节和盆腔区域的血液循环。

挤压甲状腺和副甲状腺。

做法：屈双膝，吸气，抬起双小腿，双手抓住两脚内侧，呼气，双肩用力将双腿向下拉至自己的极限，在此维持3分钟。

松开双手，脚心相对，双手环抱双脚，将双脚拉向身体的极限，在此维持3分钟。

感觉轻松者，将双脚拉至头顶后方。

维持3分钟。松开双手，呼气，慢慢伸直双膝，放下双腿。

功效：深度的打开髋部，当手臂用力的时候，可以强壮肱二头肌，有效的放松骶骨，挤压胃脏，刺激到大腿内侧的肝经，脾经，肾经，肺经和膀胱经。

对髋部尾骨和骶骨及腰部有很大的溢处。

做法：双臂向两侧平举，掌心向上，屈双膝，吸气，抬起双小腿，呼气，双腿向右下方倾斜，右腿外侧触地，眼睛看向左手指尖方向。在此维持3分钟。

注意：双腿放松，双肩摆正，双肩不要离开垫面。

吸气，头部双腿回正，做对侧练习。

吸气头部双腿回正，慢慢伸直双腿与地面垂直，呼气，有控制的慢慢放下双腿，全身放松。

功效：放松整条脊柱，肩关节、颈椎和髋关节。

拉伸腰椎，骨盆，及腹外斜肌;让紧张的系统恢复平衡。

减轻坐骨神经痛，调节胃脏及胃炎。

刺激到膀胱经。挤压胃部，肋骨。

刺激胆经，对肝脏，脾脏，和胰脏有很好的帮助。

17.婴儿放松式

做法：直双膝脚背著地，臀部坐于两脚跟上，双手摊放在身体两侧，前额触地，全身放松。

功效：非常舒适地放松全身的肌肉。

做法：在婴儿式放松的基础上，吸气，抬头，身体跪立，呼气，双膝分开，与肩同宽，身向右倾，右手抓住右脚踝，身向左倾，左手抓住左脚踝，呼气，髋部前推，脊柱后弯，头向后仰，在此维持3分钟。

注意：双大腿保持与地面垂直。

松开左手，吸气，左臂带动身体缓缓直立。

松开右手，呼气，双膝双脚併拢，前额触地，全身放松。

功效：伸展和强壮脊柱;拉伸身体整个前侧，及踝关节。

刺激腹部和颈部器官促进血液循环，增强后侧肌肉。滋养脊柱神经。

强壮生殖系统。

挤压按摩双肾，激发人体活力。

纠正驼背和两肩下垂的不良体态。

做法：右侧卧在垫子上，右肘撑地，调整身体在一条直线上，屈右膝，左手抓住右脚踝，将右脚跟拉向臀部，眼睛看向天花板方向。

注意：左膝伸直。在此维持3分钟。

松开右手，伸直右膝，做对侧练习。

功效：有效的缓解下背部疼痛。

拉伸腿部前侧的韧带，放松髋关节和底骶骨。

做法：直角坐姿，坐于垫子上，吸气，双臂至体侧高举过头，两臂夹耳，呼气，身向前倾。

注意：腹部内收，眼睛看向肚脐方向。

吸气，双臂带动身体直立。配合呼吸，反覆练习3次。

最后一次维持3分钟。两臂夹耳，吸气，双臂带动身体缓缓直立。

呼气，双臂至体侧飘落，全身放松。

功效：有效预防背部肌肉群僵硬。柔韧整条脊柱，灵活背部。

对性腺和生殖系统有很好的帮助。缓解生理期的不适。挤压按摩心脏，挤压胃部，帮助消化、刺激肾脏。

做法：在婴儿式放松的基础上，吸气，向上推起身体成跪立，双臂置于臀部后方，屈双肘，双肘点地，呼气，身体慢慢放平，松开双手，双手十指相扣，置于头顶。

在此维持3分钟。松开双手，双肘体侧撑地，吸气，双臂用力向上撑起身体成坐立，

呼气，身向前倾，前额触地，全身放松。

功效：刺激肝经、胃经、肾经、脾经、肺经及膀胱经。

强列的打开骸腰肌，伸展臀部区肌和骨四头肌，对经长站立或是运动员有很好的帮助。

22.悬挂式

做法：站立在垫子上，吸气，抬起双臂贴双耳，屈双肘，双手环抱双肘，呼气身向前倾，注意：腹部内收，腰背拱起，眼睛看向肚脐方向。

在此维持3分钟。吸气，双臂带动身体缓缓直立。

呼气，松开双手，放下双臂，全身放松。

功效：背温和的伸展下背部，拉伸腿部后侧的韧带，挤压按摩腹腔内脏的器官，减少内脏器官的压力。

强化横隔膜，在生理期时可以缓解胃病，调整心率平衡，促进脊神经健康。

做法：在悬挂式的基础上，松开双手，屈膝下蹲，双臂绕过双膝外侧，双手胸前合实。

注意：腰背挺直，目视前方。在此维持3分钟。

呼气，松开双手，臀部坐于垫子上，两腿前伸，抖动，放松。

功效：温和的伸展下背部，拉伸腿部后侧的韧带，挤压按摩腹腔内脏的器官，减少内脏器官的压力。

强化横隔膜，在生理期时可以缓解胃病，调整心率平衡，促进脊神经健康。刺激膀胱经，对肝脏，肾脏和脾脏有好处。

加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肌肉。

做法：在婴儿式放松的基础上，双手体前撑地，吸气，向上推起臀部，抬起身体，呼气，双膝向两侧打开，至自己的极限，屈双肘，前臂触地。

注意：两小腿尽量平行。深深的吸气，呼气，髋部下沉至自己的极限，在此维持3分钟。

吸气，向上推高臀部，双膝併拢，臀部坐于两脚跟上，前额触地，全身放松。

功效：深度的大开髋节，尤其是内收肌，挤压下背部，帮助消化系统和排泄功能，刺激肝经、胃经、肾经、脾经、肺经。

当手臂前伸时上身的肌肉得到按摩。

25.大放松式

做法：仰卧在垫子上，腹部内收，腰背贴地，双膝分开，脚尖朝外，双手摊放在身体两侧，掌心朝上，微闭双目，平缓呼吸。

功效：放松全身让身体变得更加健康强壮。

每天坚持做这5个动作，总有一天能够拥有完美身材，身体也会越来越好。


黄脸婆妻子魅力爆发 丈夫回心转意更爱她

一个女人生命最璀璨的时候，就是在青春逼人的美少女时代。不过，当她走过红地毯、结婚生子再等到儿女逐渐长大后，才惊觉自己不再美丽，鱼尾纹开始在眼角间横行、身材日益发胖、皮肤又皱又干……

这时，最让女人担心的事发生了！同床十多二十年的丈夫开始对她的外型有微言，夫妻间的亲密次数越来越少，同时也察觉到丈夫对自己变得冷淡，开始找藉口不回家吃饭，因为，他在外面有女人了。

妙婵师太的顾客阿Ling就是典型的实例，是目前很多女人在面对着的痛苦难题。当自己一心一意为了这个家庭付出，到人老珠黄的时候，却被丈夫嫌弃……

40多岁的阿Ling是家庭主妇，丈夫是商人，一对子女已经在读中学。这原本是一个幸福画面，但是自从她的丈夫生意上了轨道，出去应酬多了之后，竟然开口嫌阿Ling太保守，应该要学习风情万种，而且衣着打扮不入时、身材也没有年轻时的苗条体态。

“初期阿Ling当然是要讨好丈夫，特地去减肥、节食，可惜效果不大。让她感到痛苦的是，两人已经有半年没有亲密了。不过，以女人天生敏感的本性，她总觉得丈夫和公司的女书记有暧昧关系，可惜苦无证据，而丈夫也从来不让她去公司找他，因而无法查证。”

后来她找上妙婵师太，一心要斩断丈夫的桃花，以为这样就可以挽回老公的心，但是她打错了如意算盘。

师太缓缓说道：“我用牌卦查过其丈夫的八字，查出他确实是和女书记有暧昧，虽然是帮她斩断了丈夫的桃花，但是因为她没有女人魅力，即使还是有样貌和身材，其丈夫对她却提不起兴趣，视她如透明人。”

为了帮她找回女人的魅力，挽回丈夫的心，师太建议她做“爱情魅力法”，这是一种苗疆术，可以让一个女人散发魅力，不仅有修身美肤的作用，还会让当事人越来越漂亮，这样才能引起阿Ling丈夫对她的注意。

“爱情魅力法”最大的关键就是一张作法了的魅力符和魅力粉，另外还要唇膏和香水配搭，也是需要七七四十九天的法事。作法当天，阿Ling身穿tube top和短裤，妙婵师太一边念咒，一边以魅力符抹她的脸部、双手、胸部、腰围和大腿，同时在师太作法之际，阿Ling必须想着自己所喜爱的漂亮女明星的样子，这样会让法事更加有效。

接着，师太准备了一桶装有玫瑰花和七色花的魅力花水，叫阿Ling拿回去作冲凉之用，一星期必须冲一次。

“然后，我交待她用魅力粉当化妆粉底，每天涂搽在脸上一至两次，再配上香水和唇膏，一个女人的魅力就会慢慢地散发开来。”

妙婵师太说：“身材是女人的财产，样貌是女人的信心。”，阿Ling涂搽了一个星期的魅力粉之后，奇迹出现了——两夫妻同床异梦已久，同住屋檐下有如陌路人，有一天丈夫突然开口和阿Ling说话：“老婆，你最近变美了，是不是上美容院洗脸？”

随后，冷漠的丈夫还对她热情起来，主动向她求欢，让她受宠若惊，半年来久逢甘露，夫妻俩终于重拾亲密关系。

“因为阿Ling每天用魅力符来抹身体，再以魅力粉化妆，这两样东西都已施了法，直接进入她的身体，在四十九天后就完全把法力散发出来，现在夫妻俩如胶似漆，阿Ling对我感激不已，说这法术不仅帮她留住丈夫，也保住了婚姻和家庭。”

阿Ling向师太表示，她以前不爱打扮，也不照镜子。自从做了“爱情魅力法”之后，她发现身材越来越fit，脸上的皱纹和黑斑开始淡化，而且自信心加强了许多，开始变得爱美，会注重仪容和衣着打扮，每天都要照镜子好几次。

师太也透露另一个成功实例，一个一百四十多磅体重的女人在用过“爱情魅力法”之后，她肥胖的水桶身形竟然变得苗条了，现在体重回归到标准的一百零五磅，还引来很多裙下之臣，真是瘦田无人耕，耕开有人争！

若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询：

妙婵师太
地址：56, Jalan Bunga Tanjung 2,Taman Putra,
68000 Ampang,KL, Malaysia.

联络号码：016- 2545 705 / 012- 6953 923

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（超过二百多篇成功个案专访供阅）


早上喝一杯咖啡有3大好处但这种咖啡多喝无益

生活中有不少人都喜欢喝咖啡，因为咖啡是比较常见的饮品，喝上一杯咖啡确实可以收获一些好处。但是在购买咖啡的时候应该了解其性质，咖啡的种类非常多，并非所有类型的咖啡都对人体健康有促进效果。如果饮用了不适合的咖啡，反而容易带来负面影响，下面先来了解一下早上喝咖啡有什么好处？

1、调节精神

早上喝上一杯咖啡对精神的调节是有帮助的，很多人早上刚起床时精神状态还非常差，无法投入到工作和学习中来，会给人一种疲劳乏力的感觉。

如果想要让精神状态保持良好，达到提升醒脑的效果，可以适当喝一杯咖啡，这样获取了里面的咖啡因，往往能够让精神状态变得良好。身体的反应能力增强，在工作以及学习过程中才能够表现出色。

2、激发潜能

早上喝上一杯咖啡能够激发身体潜能，这是喝咖啡带来的好处。通过调查发现，早上喜欢运动的人通过喝一杯咖啡能够让身体保持兴奋状态，在运动过程中坚持的时间会更长，而且能够提高人的运动能力，对内在潜能的激发是有帮助的。

因此，想要激发个人潜能，在运动过程中表现出色，不妨喝上一杯咖啡，获取了里面的营养物质，自然可以让自己保持良好状态。

3、补充热量
早上喝上一杯咖啡能够减少其他热量的摄入，有些人有出现过过度肥胖这种现象，早餐也会摄入很多的食物，但是这些能量摄入过多带来的负面影响就是容易肥胖。

如果可以喝上一杯咖啡，里面的抗氧化物质、咖啡因物质都可以减少其他食物的摄入量。一定程度上对体内肾上腺素刺激有帮助，可以减少碳水化合物的利用率，同样也可以促进身体健康。

虽然早上喝咖啡有一定的好处，很多人也都有喝咖啡的习惯。但是并不建议饮用速溶咖啡，速溶咖啡往往会加入一些甜味剂和香精。饮用过多还容易出现肥胖的风险，而且这些食品添加剂摄入过多容易导致血糖升高，本身有肥胖或者糖尿病正在影响健康的，更需要远离这种类型的咖啡。

否则血糖升高明显，热量摄入过多，有可能会带来负面影响，就无法收获咖啡带来的好处。因此，平时在喝咖啡的时候应该避开速溶咖啡，选择其他健康的咖啡来饮用即可。


爱吃这5种食物最易滋养癌细胞

在我们的饮食习惯里，一些食物会增加癌症风险。而科学家发现一些癌细胞，也对某些食物有所依赖，如果没有这些食物癌细胞，就很难生长和扩散。

慢性发炎是癌症祸首，研究显示，除了癌症以外，包括心脏病、糖尿病、忧鬱症、阿兹海默症等，都与慢性发炎有关。专家表示，长期慢性发炎，其实与饮食有关，垃圾食物会使得发炎指数升高，更容易滋养癌细胞壮大。

因此，在进食方面，日常饮食中也应该避免以下5种食物：

包括各种手摇饮、糖果、饼乾、蛋糕、面包等甜食或烟燻滷味、酱烧等咸食，都加了不少糖在其中。当摄取过多果糖时，发炎指数会升高，而且恐导致肥胖、胰岛素阻抗性、糖尿病、脂肪肝、癌症、慢性肾病等，可说是健康大敌。

有些人会在烤麵包时，加上俗称「玛琪琳」的人造奶油，这种人造奶油是氢化脂肪的人造反式脂肪，吃多了容易引起全身的发炎反应，减少血液中的好胆固醇，并影响动脉上皮细胞的功能，更容易让人产生心血管疾病。

包括香肠、培根、火腿、烟燻滷味、牛肉乾、猪肉乾等都是加工肉品，调理过程中会经历持续的高温，让糖与蛋白质聚合，蛋白质除了失去正常功能，也将难以被代谢。目前与加工肉品最相关的疾病就是大肠癌，有研究指出，饮食中每增加10%的加工食品，死亡风险就增加14%。

白麵条、白米饭、玉米榖片这类的精緻碳水化合物，升糖指数高，会让身体某些发炎指数也跟著升高，而且精緻淀粉会移除大部分的纤维，恐让肠道更容易发炎。

喝酒过量会迫使细菌毒素移出大肠，进入体内循环，会引发更多身体发炎反应，并破坏器官。


财气冲天9： 小岛藏财气 灵蛇龟派财惠善信

前往吉胆岛(Pulau Ketam)即可“蛇来运转，财来四方”？

现在前往吉胆岛不只是品尝著名的海鲜，或是租脚车在岛上游览，而是一定要去摸蛇！

一位受访者向记者表示，这蛇来头可不小，非常灵验，摸一摸可是会招财运！他自己便中了好几次大奖，就看你胆子够不够大了！

这条是吉胆岛宝圣宫里的灵蛇，足足有约25尺长的蟒蛇！自从这条灵蛇入庙之后让吉胆岛财气大增，曾经有善信看见灵蛇鳞片上出真字，于是下午回到巴生后便买下真字，当晚开正二奖！

宝圣宫的大师兄李进忠先生向记者道出：“大多数的善信来这都是以蛇字（606）为主，最后再加自己心属的一字去买，有可能是日期、时间、就看善信自己的灵感。”

当记者询问是否真的要亲手摸这巨大的蟒蛇才可得到财运之后，李先生笑着回答说并非如此，有的人善信是摸摸“蛇屋”，再向灵蛇许愿，并非真的伸手触摸蟒蛇。

“我们也不允许大家触摸灵蛇，大家只能在外观看向它许愿……”

宝圣宫玄天上帝的灵验让善信啧啧称奇，如今到访的善信第一时间不是到庙里上香，而是走到庙宇左方小屋里的灵蛇向它拜拜。

派财巨蟒 自行入庙

当问及这条灵蛇的由来，理事们回答说它是“偷渡”来到吉胆岛的！

“这条蛇当时是不知何故躲到一艘船上，后来窜到宝圣宫里。”

该庙负责人之一的吕先生推测，灵蛇当时是跟着母蛇一同“偷渡”来到宝圣宫，但众人却不见母蛇的倩影，而当时该灵蛇只是区区的一尺，殊不知转眼就长至如今的25尺长。

该庙理事们纷纷表示，其实他们对于灵蛇会来到宫内都感到百思不解，直到宝圣宫的主神玄天上帝“显灵”才将一切迷思解开。这答案是否真实并无从考究，但确实的是，它给许多善信带来财运。

原来，玄天上帝右脚踩着的灵蛇非常相似，宛如冥冥之中被安排来到宫内成为玄天上帝的灵兽，一同打救善信。

前往访问当天因已给灵蛇进食，灵蛇行动缓慢，只将头探出水面乘凉休息，看似毫无攻击性，但奉劝各位不要伸手触摸。

说起该灵蛇赐财事迹，吕先生说：“先是把蛇载进吉胆岛的船夫，据悉因为功德无量，助神一臂，结果得到灵蛇的加持，让他频频中奖，而且曾经中过两次头奖呢！

宝圣宫除了有灵蛇坐镇之外，与灵蛇同一屋檐下的还有灵龟！据说这灵龟的仙气也旺福添运，许多老年人喜欢向象征长寿的灵龟祈求健康，有的善信也会买乌龟前来放生，保佑家人健康平安。

开光血符 化煞更劲

不说不知，宝圣宫庆祝神诞时，许多善信都会来这里求平安符，而玄天上帝开出的平安符是利用童身舌头上的鲜血开光， 除了保平安，还有化煞的功效。

宝圣宫至今在吉胆岛及巴生已是名气威望，不时还有许多外国客到此祈福添财气。特别是每年的农历三月初三是玄天上帝的神诞，场面更是浩大。

玄天上帝的慈悲救世，声名远传，数十年来更吸引了各地的善信来祈福，不止是求财，玄天上帝的威望更让许多的上班族前来求事业顺利，也让许多父母前来求平安符助儿女健康成长。

理事们分享道，玄天上帝本原为民间屠夫，是个众所皆知的孝子，到了晚年则决心修道，放下宰杀一职，从此在森山闭关修身养性。

直到玄天上帝得到观音显灵的点化，惟他杀生太多，罪孽深重，必须自切腹肚，取出五脏在河中洗净才能修成正果。

而祂丢弃在河内的肠胃，经长年累月吸收天地精气后，胃成龟仙，而肠则化身成蛇仙，四处危害人间。

最后玄天上帝发怒下凡收伏，因此就成了玄天上帝双座下的两大灵兽，以左龟右蛇著称。

如今宝圣宫里除了慈悲为怀的玄天上帝以及其灵兽，灵蛇与灵龟，香火日益鼎盛，也吸引更多国内外的善信与游客，就连学生团前往吉胆岛也要一看这宝圣宫玄天上帝座下的两大灵兽！

三宝发财步骤
1.进大殿给众神上香。

2.向玄天上帝说明来意以及许愿。

3.前往灵兽之屋摸摸外墙并向灵蛇或灵龟许愿。

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男子骑马回国被多人举报虐待动物

荷兰一名32岁男子骑马从西班牙回中国的视频，引网友围观。

今年2月，徐智显牵着自己的小白马，从西班牙出发，开始一路东行回中国。如今，他已经过法国、比利时，现在在荷兰境内。

徐智显发视频称，被人到当地警局举报，原因是“虐待动物”。他和白马被当地警察调查，2天后，因没有证据被放行。

之后，警察带着兽医为小白马体检，称身体有旧伤，不适合长途跋涉，3周后当地警察将再次带兽医来复查。徐智显十分无奈，他表示前进受阻，可能选择结束旅程。
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【风俗大不同】男人出嫁 儿女随母姓

壮族的婚姻，有自由恋爱和父母包办的形式，一般婚前享受充分的恋爱自由，但父母干涉包办也时常有。壮族的婚姻制度和多数少数民族地区一样以一夫一妻制为主，和其他族不同的一点就是，在壮家，男人是可以出嫁的。

是的，你没看错，在壮家，女生是可以娶男生回家的，壮族妹子们，可以准备一下，开始招婿了！

男人的出嫁如同女人出嫁一样，要离开本家到对方家去住。不同的是，那男人得从妻姓，成了女家的一个家庭成员，像其他子女一样，可以继承财产，当家做主。所生的子女，也可以继承女家宗祧。这是桂西北山区壮族民间盛行的入赘风俗。

入赘，即是上门之意。民间有“上门女婿”的说法。要做上门女婿，或招女婿上门，都是有原因的。

那时，在乡下，为了增加劳动力，每个家庭都生了不少的小孩。若是女孩，还真的能帮家里分担了不少的农活，但长大了就嫁出去了；若是男孩，大了肯定就是家里的顶梁柱。但男孩一多就麻烦了。长大了要结婚，结婚要有新房。而若一个家庭里有几兄弟，那房子就不够用了。一下子又没办法另立门户起新房，多少就显得挤了，因此才有了“上门女婿”的习俗。

上门的婚事要比一般的难些。男方先得请人到处打听，女方有哪一家愿意男方上门，知道是哪一家了，才敢和对方相处。相处好了，才能向对方表露成亲的心事。对方同意了，这婚事才算有了眉目。

男方想上门的另一个原因，就是觉得所居住的环境条件不够理想，希望走出家门，闯一闯，改变生活的状态。

女方招赘，无非有二：一是有些女青年，为报父母养育之恩，下决心不出嫁，就留在家中赡养父母。但婚还是要结的，不过得自己去找一个愿意上门的如意郎君。可如意郎君额头上没写“上门”二字，所以那姑娘就必须走村串寨地去招赘。

初春，农人忙着耙田插秧，种玉米；仲夏或深秋，则忙着收玉米和稻谷。有些人家人手少，得请一些帮工。趁这机会，那些需要找上门郎的女子就出来去做帮工了。吃住都在主人家里，白天给主人干活，晚上就和村里的男青年到村外的野地里对歌。

村里的男青年知道这些来帮工的人里面，有一两个是来招赘的，就结伴出来与她们对歌。若被看中了，就上门去；若是看不中，就算是来凑热闹。所以，那些夜晚就变得非同寻常了。招赘的女子，要比一般的用心，看中了哪个男子，第二天就主动去接近他，干活的心思也没有了。如果男方有好感，愿意接受那份爱情，没几天的工夫，那婚事就基本谈成了。正好，农活也干完了。

女方招赘的另一个原因是因为家里没有男孩，没有男孩，算是断了香火；若能招个女婿上门，继承宗祧，那就算续上了香火。所以，招婿的事，父母比女儿还急，亲自出面物色，或托媒人去说。总之，非把这门亲事说成不可。

结婚的仪式还是要举行的，平常是男方送彩礼给女方，在男家大摆宴席，但这一回程序是反过来的。凡应

招“入赘”的男青年，按惯例结婚时不收礼物，不备“嫁”妆，结婚所需一切，均由女方准备。男子“出嫁”那天，家中一般都不举行婚礼，不摆宴席。

而女方的婚礼却很隆重，所有的亲戚朋友，都要前来祝贺，必须杀鸡宰鸭，设宴招待。当晚，家中还大放灯烛，请族中元老围桌商议，按本族姓氏和同辈男子的排行，给女婿改姓换名，女儿排为老几，女婿也排为老几；日后视为家中之子，同辈和他称兄道弟。即使他的年纪大于兄长，兄长也只能称之为弟。绝对禁忌“姐夫”、“妹夫”之称。以后，子女一律随母姓。

“入赘”的男子，不论在家庭中或在社会上，都受人们的敬重。

当然，随着时代的变迁，现在入赘的男子，有的地方也不用改姓了，所生子女可以不随女家姓。

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性感网红“修图太超过”P图大师还原原始照粉丝惊见真相全傻眼

在社群网站上，很多女孩为了要替自己营造出美丽形象，除了仰赖化妆以外，修图软体也是绝对不能缺少的！无论原本照片中样子有多普通，靠着修图软图也能瞬间变成女神阿～只不过有些女孩却修图修到了走火入魔的境界，和原来的模样简直天差地別，就连爸妈都差点要认不出来啦…

日前就有一位网红因为修图修得实在太夸张，让修图高手都看不下去，愤怒还原她的原本模样，由于落差实在是太大，立刻就让无数粉丝幻灭了

原先这位网红有着一双健壮的双腿，但最后却靠着修图，变成超纤细的大美腿啦～ 身体宽度还跟着缩小了呢！

只要透过修图，不管妳有多胖多大只，都能够摇身一变成S曲缐的大美女唷！

这张也是修图修到一个超离谱的阿！本来她的身材可以说是非常「魁梧」，但沒有关系，只要妳会修图，妳就可以变身成瘦到要飞起来的仙女啰～

再让我们来看看近照，左边身材根本就是右边的两倍阿～不过虽然身材差很多，但小编觉得其实她的五官还是满美的，要是瘦下来的话应该也是一位大美女啦！


【50载生活情】长青且种子万千的《新生活报》

我是《新生活报》养大的。你以为我夸大其词吗？小时候，那是约莫三十多年前吧，爸爸会把每期《新生活报》带回家，从不间断。他阅报和一般人似乎不太一样，总是快速地翻翻，好像不常细读，那时候的我还不明白为什么。

爸爸通常把报纸搁在床头，久而久之我便拿来翻阅，必从头版翻到最后。那年头娱乐选择不多，阅读是主要消遣。究竟是我本就爱好阅读，还是阅报培养出好习惯，我不确定了，但我记得其中乐趣，我读到了自己不可能经历的风土人情，甚至奇情怪事。但，我只是个小学生，读这些合适吗？

我最记得《四人夜话》、《挑灯谈玄》，那是连载的怪奇短篇，听爸爸说很受读者欢迎。我每期必读，这样长期训练下来，虽说我不过是个少年，已能察觉越来越不对劲──作者怎么越写越差？我渐渐发现故事套路重复，人物刻板，看头知尾。如果只是偶尔读读还算有趣，可我每期都在看啊！我对文章的鉴赏力，大概是从那时就开始建立了。

至于合适不合适，家里从没有人质疑，也从未阻止，当然也没什么理由阻止，因为《新生活报》是我父亲周宝振创办的，那是他事业上的重要里程碑。后来我才明白为什么爸爸总是速读，他应该只是要确认总体品质罢了。他做的刊物儿子爱读，应该高兴才是，又怎会阻止？我不满意那些作品，遂尝试自己下手写故事，看能不能超越他们。我在课堂上作文总得全班最高分，和《新生活报》总有点关系吧，呵呵！

《新生活报》只比我大两岁，这样算起来，当年我兄弟俩的奶粉钱都靠它，除了是精神粮食，也确然是生活保障。说我是《新生活报》养大的，没有夸张。
《新生活报》的成功在马来西亚出版史还有另一重意义，它成了培养新杂志的温床，因为有它作基础，生活出版社可放胆尝试更多杂志，像《风采》、《新潮》、《号外》、《追追追》等等，主题多样，百花齐放。若没有《新生活报》作先锋，这盛况大概很难发生，出版业的版图或是另一番景象。尽管杂志起起落落，但在这过程中培育起来的出版人才，都能持续为出版界贡献。

父亲知我喜欢电脑科学，也没打算让我进入出版社工作。我于《新生活报》始终只是个读者，一直和出版业沾不上边，无法继承父亲的事业总有某种缺憾。后来遇到接手经营大将出版社的机缘，本可推拒，却老觉得这也许是弥补缺憾的机会，于是接下任务，学着把优质内容提供给读者。就算成年以后，尤其在报社脱售以后，我离开《新生活报》已远，但它仿佛还在影响着我事业的轨迹。

一份刊物能在市场上屹立五十年，横跨至少两个时代，证明了它在任何时候都能满足读者需求。而且《新生活报》与时并进，除纸媒外也很早进入网路世界，累积更多新读者，必也是让《新生活报》长青的主因。

前阵子《新生活报》邀我写专栏，经过半世纪了，报社内不知换了几代人，邀我的人可能还不知我和《新生活报》的渊源。我因稿约太多本想推辞，但我又怎能推辞呢？从读者变成作者，好像也能让自己和“新生活报”这个名字拉近些。希望《新生活报》再光辉五十年，我也能再写五十年吧！呵呵！

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“殭尸病毒”来了医示警：大家小心

台湾胸腔暨重症专科医师黄轩提醒，“殭尸病毒”来了，大家都要小心，应视为一个未来的风险。

黄轩18日在脸书说，古老冰冻地面由于气温上升，而逐渐失去其“永久冻土”标志，越来越多现代人类从未遇到过的病毒，会浮现在地球，这些病毒曾被冰冻数万年，具体地说是2万7000年到4万8500年左右。

黄轩指出，欧洲一组研究人员在挖掘西伯利亚永久冻土时，发现并复活了13种史前病毒，研究人员给这些病毒称为“殭尸病毒”；研究人员发现，这些殭尸病毒复活后仍具有感染力，大家开始担忧，后续感染会有更大问题。

黄轩表示，这次研究观察到的殭尸病毒，只能感染变形虫，但在诸如永久冻土等环境中，确实存在能感染人类的病毒；过去确实有研究团队在冻土层发现，能感染人类的病毒或细菌，例如：

1、1997年，科学家在阿拉斯加永冻土掘出的女尸身上，发现有1918年西班牙流感的病毒株。

2、2012年，科学家证实在冰冻300年的西伯利亚女木乃伊身上，发现天花病毒的遗传基因残迹。

黄轩提到，人类免疫系统从未遇到过这些“殭尸病毒”，专家指出，“引发下一次大流行的可能性机率，应不会是零才对。”他提醒，大家都要小心殭尸病毒，“不是僵住了，而是应视为一个未来的风险，而且正在增加，也许不在我们这一代（也有可能是我们这一代），可能是下一代。只要人类把地球持续加温下，冻土持续融化，殭尸病毒出现，就有可能也无处不在了。”


泰国最美“人妖皇后”与中国富商结婚自爆“夫妻生活”：没什么差别

36岁泰国变性女星“宝儿”（Poyd Treechada）宣布结婚！她曾在2013年演出香港电影《扫毒》，与张家辉有不少对手戏，因此打开国际知名度，2月2日在IG炸出闪光弹，与相识20年的男友订婚，获得无数粉丝祝福。

其实，早在7年前，另一位泰国变性人妮莎也步入结婚殿堂，享受幸福的婚姻生活。

原是男儿身的妮莎，从小便有一颗女儿心，为了达成心愿，他选择了去变性改变自己的生理结构，成为一名真正的女性。

2014年，妮莎以大学生的身份，参加了当年的“蒂芙尼人妖选美”大赛，并一举获得了冠军，成为了泰国家喻户晓的明星。

原本，她可以和其她“人妖皇后”一样，走上演艺道路，成为国际巨星。但是，一位中国富商改变了她的人生轨迹。

鲍哥是1983年出生的，比1992年出生的妮莎大了足足9岁。在一次偶然的机会中，鲍哥前往泰国旅游，在观看人妖的演出的时候，被妮莎美丽的外貌和身姿给吸引了，当即就觉得要追求妮莎。

但是当妮莎得知之后直接拒绝了，因为妮莎觉得自己的情况，就算真的嫁给了这个人自己也不会幸福的。但是鲍哥却没有放弃，多次前往泰国追求妮莎，最终打动了妮莎将其带回中国完婚。

无论网上的流言蜚语，还是亲朋好友的劝说，鲍哥都无所畏惧，依然坚定的和妮莎在一起。为了更好的保护妮莎，鲍哥在泰国买下豪宅，从此定居泰国，因为泰国对人妖的包容性很强，如果留在中国会受到很多歧视。

两人自2015年结婚以后已经过去了7年，虽然因为妮莎变性人的缘故，不能生育，但两人的感情却丝毫没有变淡，依旧是幸福美满。

如今7年过去了，很多人都好奇：这对夫妻现在的生活怎么样了？有没有因为厌倦而离婚呢？没想到，他们大方地接受了一个采访，向大家展示了他们的婚后生活。

婚后这几年，鲍哥用众多实际行动，把妮莎宠溺成了一个“小公主”。因为妮莎特别喜欢芭比娃娃，鲍哥便专门给她一个房间，用好几个储物柜放各种各样的芭比娃娃。

妮莎是学服装设计出身的，为了让她实现自身的价值，鲍哥给她开了一个设计工作室，而心灵手巧的妮莎，还会经常给家里的芭比娃娃做衣服。

此外，由于妮萨喜欢买各种漂亮的衣服，鲍哥便给她专门打造了一个公主衣帽间，让她可以尽情地买。

由于人妖是变性人，难免会遭到别人的诸多猜测和偏见。对此，鲍哥还勇敢站出来为妻子代言，他表示，人妖所有的器官和正常女生都是一样的，除了不能生育之外，没有任何差别。而且，人妖并没有外界传闻的那么短寿，活到80岁也没什么问题。

然而虽然鲍哥很爱自己，鲍哥也不在乎，但是妮莎却一直非常的愧疚，因为自己没有办法为鲍哥生下自己的孩子，不过两人已经觉得之后条件允许会选择领养一个孩子，弥补没有孩子的遗憾。

定居泰国的鲍哥有足够的钱养活家庭，同时他也开起了餐馆，在营业之余也能陪伴自己的妻子。而生活中妮莎不仅是一个温柔的妻子，还是事业有成的变性人，选美冠军的名气让她接到很多工作机会。

看来他们并没有出现七年之痒，反而倒是七年过后又是一番幸福景象。

每一段爱情都值得被祝福，跨性别者并不是怪物，我爱你也不是因为性别。这个世界有太多对于性少数人群与跨性别者的偏见，他们的路本来就走的艰难，作为一个普通人不求他们每个人都高举彩虹旗为这些人正名，只希望他们能对这些人群有着基本的尊重。就像鲍哥说的一样：“她们不是妖怪，她们只是普通人”。
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日本冷知识牛奶盒上的缺口是什么意思？

爱去日本的人一定不会错过这个必喝的「饮料」，那就是牛奶！

不管是在超商还是超市等，日本的牛奶总是特别好喝，让人忍不住早晚各喝一杯，直到登机前都还念念不忘！但你有注意过日本牛奶的包装有个小祕密吗？日本超商贩卖的纸盒包装牛奶竟然有些会有个「缺口」，不少人发现后都还惊呼「是坏掉了吗？」、「是瑕疵品吗？」

但其实事实可没有这么简单喔！日本牛奶纸盒上的缺口代表什么意思？牛奶包装有小缺口，代表百分之百纯鲜乳！

如果你买的纸盒牛奶包装是有个半圆弧形小缺口，那么要恭喜你，买到的是百分之百的纯鲜奶了！在日本，纸盒外包装上有缺口的牛奶，代表百分之百的纯鲜奶，没有经过任何成分调整；而有包装上没有缺口的牛奶，则是如低脂鲜奶、无脂鲜奶、高钙牛奶，或是咖啡牛奶及果汁牛奶等脂肪与成分调整过的牛奶。

日本牛奶盒上会有这样的设计，主要是为了帮助视障者辨识，如同常见的点字系统一样，只要一摸就能知道这瓶牛奶是不是纯鲜奶了！日本的农林水产省曾做过调查，了解到纸盒包装对于视障者的辨识不方便，因此才会与业者合作在500ml以上的纸盒牛奶开口处，设计了一个小小的缺口。除了也可以避免视障者买错牛奶，也可以马上知道正确的开口位置就是在缺口另一边，所以下次打开牛奶时大家可别傻傻地撕错方向囉！不过，日本并没有强制规定所有牛奶厂商都要设计出缺口，因此少部分百分之百鲜乳的纸盒包装仍会没有缺口出现。

此外，日文中的纯鲜奶叫「牛乳／ぎゅうにゅう」，像是以前日本学校中常见的的营养午餐，就会有三角纸盒包装的「牛乳」，在樱桃小丸子等卡通裡也常出现；而外来语的「ミルク」（Milk）多数日本人听到则会认为是加工调味过的牛奶，像是加了糖或果汁，甚至是奶粉泡的牛奶等，与纯鲜奶有所差别！


【体坛总汇】体操精灵宣布婚讯 孙妍在甜嫁大9岁男友

孙妍在因有着甜美可爱的外貌而拥相当高的国民喜爱度，根据韩国媒体报导，去年与圈外男友认爱后，二人于今年初已着手准备婚礼，亦已完成婚纱拍摄，预计于8月举行婚礼。

由于孙妍在的男友为一般上班族，因此届时将以非公开形式进行，只会邀请双方家人及好友参与婚礼。消息公开后，大批网民向二人送上祝福，有粉丝留言祝贺：太恭喜了、太太太太太太美了、姐姐结婚快乐、女神依然这么美、恭喜恭喜，最美的新娘，吸引超过万人按赞。

她曾在2010年广州亚运全能获铜、2016年亚锦赛连夺5金、2016年里约奥运取得第4名等。孙妍在于2017年宣布退役，对于没能在奥运留名，她曾在采访中表示，这是她能达到的最好成绩，已是最圆满的结局。

孙妍在出生于韩国首尔，从小在大城市长大，在6岁就开启体操人生，当时年纪还小的她就凭着亮丽的外型受到全国民众高度支持，被封为“韩国体坛第一美女”，14岁的时候就与IB体育签约。

IB体育是一家十分有名的公司，在孙妍在之前，它们签下了花样滑冰公主金妍儿。

在2014年仁川亚运会上，孙妍在被邀请担任形象大使。在那年的赛场上，孙妍在第一次遇见了中国运动员宁泽涛。宁泽涛无论是身高还是颜值，都达到了男神的级别，再加上他成绩优秀，很容易就可以虏获女孩们的芳心。

在那个青春懵懂的年纪，孙妍在对宁泽涛产生了仰慕之情。只可惜两人只有一面之缘，孙妍在也不会中文，并没有机会与宁泽涛搭上话。后来，孙妍在受邀参加了一档韩国综艺节目，她在节目中主动提到了宁泽涛，并表达了自己的爱慕之情，她就喜欢宁泽涛这种阳光、帅气的大男孩，还引起了不小的轰动。但当时的宁泽涛拒绝了她，在2017年2月，孙妍在宣布了退役，之后便进入了韩国娱乐圈。

进入娱乐圈之后，孙妍在经朋友介绍认识了一位艺人崔钟训。崔钟训是一位很有才华的歌手，在国内拥有不少粉丝。两人在相识的第二个月确定了恋爱关系，由于爱情的滋润，孙妍在脸色红润，身材变得丰满了许多，但男方后来陷入偷拍风波，使得这段恋情结束时蒙上阴影，分手后的孙妍在开始减肥瘦身，穿衣风格像少女，清纯美丽。

很多人都认为孙妍在的高颜值进入演艺圈是不成问题的，但孙妍在并没有这个打算，而是自己创办了体操学院，不断地为国家输送人才。孙妍在也经常在社交平台上发布自己生活动态，比如孙妍在与老师的跳舞视频、自己的旅游美照等等，可以看出孙妍在的生活过得多姿多彩。

如今终于看到女神幸福出嫁，也让粉丝们相当替她开心。

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诈骗手法层出不穷 硬转钱逼你要 再威肋还钱

chooi dim teo的分享

现在的诈骗集团越来越多方式了！！！！

我的儿子Kar Chun 在Facebook按到一个Personal Loan link他们就在我儿子不同意之下就转了RM1000给他，就叫他还RM3000，我儿子就马上把钱转回去给这个诈骗的家伙（电话号码011-23991579）

然后这个诈骗骗子就威胁我儿子，如果没有给多RM2000，他就会post Facebook 说我儿子是骗子，欠钱不还，而且诈骗骗子非常的聪明，他们可以用你的电话号码，然后找到你家人Facebook 资料和你个人资料，然后用这些资料威胁你，

我儿子怕我担心，又怕影响生意，就进了RM2000给诈骗骗子。过后以为这样做完事了😣

哪知他们3天后又在打电话说我儿子慢进钱给他们，要多RM2500利息🥶🥶

我的儿子没法了，就把事情告诉我，我们就报了警

就把报警的report 发给诈骗骗子看，以为没事了😔

哪知昨天更离谱，又有一个诈骗骗子直接转了四百，然后Whatsapp儿子，叫我儿子还RM1500，过后不到半个小时又有一个诈骗骗子，进RM350给我儿子，叫他还RM1000

钱真的有怎么样好骗吗😡😡

下面这三个号码就是他们的电话号码！！！

010 – 280 7410

016 – 763 0951

011 – 2399 1579

呼吁朋友们，不要因为怕家人担心你们受骗了，不敢告诉家人，这样会形成那些诈骗骗子更猖狂，一直利用人性弱点去骗取金钱……

前晚也是中一个hacker

叫 Lim Sim Ai， 进了RM 1500给我

然后就直接在我的银行里面转走了RM 3000，太恐怖了， 我没有收到任何信息就不见了RM1500

现在的人想尽办法在骗钱，网络骗子真的太精明， 连银行的钱都可以直接转走，大家都要特别小心!

我已经报了警，我发这个post是希望大家可以小心， 然后做提防！！

**在报警的过程中才发现不是我们中骗而已，我们报警的当下，他们也是中诈骗而来报警的😨😨😨


【星云大师圆寂】“来世到大马当和尚”与马有“缘”弘法23次

星云大师96岁圆寂后，大马信徒都在等一个传奇，星云几时会乘愿在大马出生？

星云大师生前跟大马结下很深的“缘”。他曾在佛前许过一个心愿，来世愿生于大马再做和尚。他视大马为家，每次来马，他都说：“我回家了”。

星云大师曾在大马留下一幅“缘”字墨宝，抒发他和大马的不可分隔之缘。星云在1963年首次来马，到过槟城、马六甲和雪兰莪三地弘扬佛法，令大马人对他留下深刻印象，他也对大马情有独钟，大赞大马人热情。

20年后的1983年9月7日，星云在新、马两国展开密集弘法大会，让他对马来西亚更添情怀。他说过，大马气候宜人、树木花草清幽，很想长居大马。

1987年5月，他来马参加“南北大师喜相会”讲座，跟15碑佛寺住持达摩难陀长老同台亮相，成为佛教界一大盛会。

当时，他到仁嘉隆一行，突然发现一块福地，令他兴起在大马建佛寺念头。据仁嘉隆乡亲父老所言，司机那天载他经过一个地方时，他眼神亮起来说：“啊！这片树林很有灵气，真是一块福地，若能在此建佛寺，佛法大兴，可福泽仁嘉隆村民。”

当时，星云大师四处打听地主是谁。后来，他找到也是虔诚佛教徒的地主，一听星云大师要建佛寺弘扬佛法，半卖半捐给星云，条件是只能建佛寺，不能作为商业用途。

1989年，星云大师亲自飞来仁嘉隆主持东禅寺动土礼。一个原是树林之地在他发愿下建成东禅寺，成为旅游胜地和佛教圣地。

听说，仁嘉隆当年是私会党和毒品泛滥的黑区，外地人不敢越雷池一步进村。但是，星云大师创建东禅寺后，仁嘉隆一改毒村恶名，不止东禅寺名声大噪外，仁嘉隆变成福村，村民因旅客增加都安居乐业。

很多信徒相信，星云大师具有慧眼，他看中的地点必大旺大发。当年，他在台湾高雄买一块20依格土地建佛光山时，很多人笑他买一块鬼都不来的地。星云大师笑着回应说，鬼不来不要紧，佛来就好。

今天，台湾佛光山成为全球瞩目的佛教圣地，可见星云大师慧根过人，有见人未见的能力。

星云大师曾透露，他建佛光山时，有人警告他此地位置不好，高山的溪水不断流向大海。水代表财富，财富流走了，佛光山以后会穷啊！

大师听了笑着回答：“很好啊！佛教本就主张要自我贫穷、贡献社会。再说，水不是代表钱财，而是代表佛法，让法水流遍四方，法水长流，有什么不好？”

星云在雪州瓜雪仁嘉隆创办东禅寺后，就曾有过长居在好山好水大马的念头。不过，台湾佛光山僧侣要他驻守在台湾佛光山发扬佛教，可随时到大马东禅寺静修。

在华人欢庆元宵节时，原名李国深的星云大师圆寂，令人想起他生前跟大马三任首相结过的不解之缘，叫人悠然神往，加上他曾开示台湾总统及新加坡总理，一些信徒叫他政治和尚。他也豁达的说，他也有缴税，可以谈政治。

1998年，他是在时任马华总会长敦林良实安排下拜会首相敦马哈迪，敦马送他一支锡制的“长寿鹤”手杖，两人心心相惜。

2008年，他又在马华总会长拿督斯里翁诗杰穿针引线下拜访过时任首相敦阿都拉巴达威，双方对“宗教和谐”进行交流，言谈甚欢。

2012年11月，他在民政党主席丹斯里许子根引荐下跟时任首相拿督斯里纳吉会面，大师还当场挥毫写“缘”字，表达他和大马的缘。

同时，他也以自己和纳吉名字写“吉星高照”送给纳吉。这幅春联，纳吉在农历年印来发给华社，大受欢迎。很多华人如获至宝在新年贴于屋内。

后来，他还赠言时任交长的翁诗杰说：“当上就上、当下就下。下台容易，以后上台就不难”。可惜，那时面对党争的他，跟党老二蔡细历斗到分外眼红，最终丢官和输掉党职下引退政坛。

2013年，这位被称为佛教界影响力最大的僧人患上糖尿病，眼睛细胞钙化后近乎全盲，出入都坐轮椅。2016年，星云大师脑溢血紧急送院后就很少出国，没有再来大马弘法。但是，他看破生死，他形容生死就像春夏秋冬来回运转，一点都不追名逐利。

今年2月5日，原定要去洗肾的他，却因气喘吁吁被送入医院急救。没有想到，星云大师就在当天下午圆寂，走完他的一生。

星云淡薄名利，他85岁立遗嘱，88岁公开有2,000万台币（约马币284万），全捐作公益及教育基金。他说，佛光山不是他个人资产，是十方大众产业。他已一无所有，能留给后世的只是佛法。

他说，他什么都不要，连写书的稿费也全捐了，可谓上无片瓦、下无寸土。但是，他总觉得已赢得全世界。星云大师，一位把爱留给人间的大师。

他透露，他不怕死，他原本以为能活到80岁就很足够，没想到上天让他活到96岁。不过，有人说他少报5岁，实际年龄是101岁，此生无憾。

但愿，他乘愿再生时，真如他所愿生在蕉风椰雨的大马，继续他未完成的普渡众生功德。

星云大师的一生，留下许多值得学习的榜样和教诲，他的贤言慧语成为许多信徒的光明之灯，在挫折中得到力量。

一生经过许多风浪、磨难、困苦和危险的星云法师，有一个少为人知习惯，只睡木床，不睡弹弓床褥。

据悉，他到外国弘法时，有时会入住高级酒店，他都不会在舒适大床褥上睡觉，而是费劲把床褥搬下来，睡在硬硬木板上。

根据星云身边的人说，星云这样做，一为修道行，不贪图享乐、不沉溺享受。二为健康，睡木床不会腰骨酸痛。

星云大师2013年来马弘法时，可能奔波疲累而在东禅寺不慎跌倒，靠近眼睛部位擦伤，流血不止。

原本，觉诚法师有意取消隔天的弘法活动，但星云法师乐观开导说：“人生，总有跌倒时候”。

觉诚法师在2022年2月1日出版的《普门杂志》中，曾写一篇《豁达的师傅》分享星云大师跌倒的故事。他在文中描述，星云大师只受皮外伤，没伤到眼球，伤口缝了7针便慢慢痊愈。

星云当时淡定跟两位治疗他的医生聊天，还邀请医生得空到佛光山参访。晚上，星云大师由于眼部瘀青，只好戴墨镜上台主讲。一些信徒还以为师父要受不了舞台强灯照射，没人得知大师跌倒。

星云大师以“坐缸”方式圆寂。这是佛教为高僧圆寂后所办的其中一种仪式，法体需封缸多年。开缸时，若法体仍颜面如生、肉身不腐，就会被塑成金身，成为“肉身佛”。

肉身佛是指“大德成就者”死后，在没有外力影响下，法体不会自然腐化，就像生前模样，甚至出现金光色。这种情况叫紫磨金身，是佛、菩萨、阿罗汉的境界。

星云大师生前交代弟子与信众，仪式从简。因此，佛光山在僧信二众于拂晓的清晨列队跪接，整齐庄严的队伍一路从传灯楼绵延至佛光山云居楼，由佛光山住持心保和尚、退居和尚、心定和尚及心培和尚担任主法和尚，为星云大师法体真身进行封龛，场面肃穆庄严。

星云大师在遗书中率先声明，他没有舍利子。不明的是，他怎么知道自己没有舍利子？

星云一生留下很多“金玉良缘”，可以作为我们的处世格言，引导我们向善的明灯：

1）存好心、说好话、做好事。
这是星云最出名的格言，在东禅寺的星云馆便刻有这三句话。一个人，一生奉行这三句话，就是好人。

2）做人，要受气、受教、受苦。
修身，要改言、改信、改心。
做事，要敢做、敢说、敢当。
学习，要思想、思考、思虑。

3）口袋没钱、心里没钱，轻松一辈子。
口袋没钱、心里有钱，痛苦一辈子。
口袋有钱、心里没钱，快乐一辈子。
口袋有钱、心里有钱，操劳一辈子。

4）事非见不可说、人非善不可交、念非正不可举、物非义不可取。
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拉斯维加斯街友为保持“社交疏离”睡在露天停车场！

新冠肺炎疫情重创美国，内华达州“赌城”拉斯维加斯当局勒令赌场停业30天，豪华酒店几乎没有住客。但与此同时，拉斯维加斯为数可观的街友却因疫情遭逢人道危机——该市一处大型收容所出现确诊病例，机构被迫紧急关闭消毒，却导致多达500位无家者一夕间无处栖身。

当地政府迫于无奈下，决定将卡仕曼中心（Cashman Center）的大型户外停车场改建为安置街友的临时庇护所，铺设一张张蓝色地毯供无家者过夜，并要求街友遵循“社交疏离”（social distancing）准则，彼此相隔至少6英尺（约182.2公分）距离。

在志工的帮助下，临时庇护所于3月28日完成建置，杜鲁大学内华达分校（Touro University Nevada）医学院学生也到现场为无家者量测体温。当晚共有66名街友在此过夜，但当地政府马上意识到，地毯难以消毒与清洁，对防疫反而有害无益。

随着隔夜“入住”停车场的人数攀升至117人，当局决定不再提供地毯，转而在水泥地划设彼此相距6英尺的白色网格，要无家者直接睡在停车格内，但现场的克难画面曝光后，却也旋即在社群媒体引发反弹声浪，质疑这样的景象不该在全球最富裕国家出现，许多无家者实际上仍旧相邻而眠，也让防疫成效被打上大问号。

一名网友在推特（Twitter）抨击当局的“恐怖”作法：“这就是社会失败、无法满足公民生而为人最基本需求的证据。” 另一人则怒批：“当整座城市的酒店满是空房，拉斯维加斯却把无家者安置在停车场……在我心目中，这张照片就是美国及应对新冠肺炎危机种种问题的缩影。”

不过，对于当地约6,500名无家者来说，停车格已是近乎奢侈的容身之处——拉斯维加斯在去年底才刚通过一项将“街友入罪”的法案，把寄居街头列为轻罪，违者最高可处以监禁6个月或罚款1,000美元的处分。一名女街友告诉当地“KLAS”电视台：“我要哭了……这里已足以使我们感到安全。”

面对外界质疑炮火，拉斯维加斯市政府公关主管李格曼（David Riggleman）则告诉CNN，当局原本想向无家者提供易于消毒的睡垫，但在物资供不应求的情况下，当局在非常时期已尽其所能解决问题，并强调天主教慈善会（Catholic Charities）经营的收容所本周就会重新开放：“我认为，全国都已看见我们无法应付现况的事实……不只是无家可归者，我们在各方面的（现有）资源都已不堪负荷。”


无良商人竟利用李玟诈骗“募款、捐器官” 二姐怒发声

天后李玟昨（5日）被家人证实已经轻生离世的消息，令全球歌迷震惊，纷纷在社群上表达对李玟的悼念，但竟有无良商人藉此诈骗，李玟二姐李思林特地发文警告。

李玟二姐李思林发文透露，竟有无良商人，藉由李玟过世的不幸消息，企图做出不实诈骗，提醒歌迷们不要上当。

李思林全文：

有发现有无良商人利用爱护和怀念妹妹CoCo的爱心人仕做出无良的诈骗： 筹款捐赠慈善机构或捐出器官等理由，更没有以CoCo名义去做纪念商品。我们会保留法律上的追究！

顺便公告一下，我们一定会在两岸三地安排歌迷聚会，时间点应该是在8月，请耐心等待通知！

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【阴宅解码】丧葬择日 避踩地雷

自古以来，每当要进行生活中的大小事务，如祭祀、祈福、求嗣、入学、入宅、嫁娶、安床、出行、搬移、开市、动土、修宅、扫舍、作灶、凿井、破土、立碑、启攒、修坟、入殓、移柩、安葬等等，华人传统上都会选择一个良辰吉日办事，希望藉由吉日的天时力量，以达到事半功倍的效果，这就是“择日”的重要性。

“中华道学研修中心”主持王忠文道长明确表示，阴宅择日是一门相当高深且讲究的学问，那并非是打开《通胜》翻查当天日子是吉是凶那么简单，而是必须经过精细推算，同时还要洞悉“阴宅择日学”的若干禁忌，从中趋吉避凶，方有可能得出一个算无遗策，诸事皆宜的黄道吉日。否则的话，无论是主家或师父，都有可能会遭到“黑道凶日”的祸害！

关于阴宅风水的禁忌日子非常多，信手拈来就有“杨公忌日”、“彭祖忌日”、“四绝日”、“四离日”、“重丧日”、“岁月破日”，甚至还有不利于风水师的“罗睺日”、“杀师日”等等。只有搞懂了上述择日禁忌，才能避免踩到“地雷”而发生不幸之事。

1）杨公忌日

所谓杨公忌日，乃是唐代风水宗师杨筠松所制订的13个诸事不宜的凶日，即正月十三、二月十一、三月初九、四月初七、五月初五、六月初三、七月初一、七月廿九、八月廿七、九月廿五、十月廿三、十一月廿一，以及十二月十九（皆农历）。

关于杨公忌日的传说版本有很多，其中一个是杨公一生用风水堪舆之术救助无数善良有德的贫苦人，却拒绝为恶人服务，因而被人设计加害，一生中共有13次之多，但因为杨公一生救人无数，福德深厚，故每次都有惊无险，后来杨公的三千弟子就把那13次受害的日子定为杨公忌日，这13天主诸事不宜，尤其是阴宅造葬。

2）彭祖忌日

据传，农历六月十二日是彭祖的忌辰之日，闽南俗谚有云：“六月十二彭祖忌，没风台也有雨意”，意思是这天没有刮大风也会下雨，不适宜进行阴宅之事。

3）四离日、四绝日
所谓“四绝日”，即立春、立夏、立秋、立冬的前一天；“四离日”则是春分、夏至、秋分、冬至的前一天。传统择日学认为：“四离四绝，大事勿用”，意思是在这八天做事，会带来诸多不利。

4）重丧日
所谓“重丧”，就是再死一个的意思。阴宅秘诀有云：“重丧有人死，双棺立堂前”，意思是说，若有人在“重丧日”去世，那么这往生者的家人必在一年之内又死一个。此外，凡在“重丧日”出殡或下葬先人尸骨，同样也是犯“重丧”，具体日子如下：

5）岁月日时破：

所谓岁月日破，其实是“岁破”、“月破”、“日破”，以及“时破”的统称。举个例子，若往生者生肖属鼠（子），在马（午）年去世，子午相冲，谓之“岁破”；若是在午月（农历五月）去世，则是“月破”；在午日去世，称为“日破”，在午时（11am-1pm）去世，则称之为“时破”。关于这点，只需了解“六冲”（子午相冲、丑未相冲、寅申相冲、卯酉相冲、辰戌相冲、巳亥相冲）概念，即可一清二楚。

“时破和日破相对容易避开，岁破和月破就比较棘手。若真的避无可避，有两种方法可以化解，一是用道门灵符，二是利用‘天赦时’。”

不说不知，“天赦时”是天帝赦免众生罪过的黄道吉时，主百无禁忌，利于消灾化煞、祈福祈寿。无论如何，“天赦时”威力不比“天赦日”来得强大，且每一天只有1个时辰（2个小时），逾时无效，故非不得已才能使用。

以上所述，为阴宅丧葬事宜的禁忌日子。除此之外，还有一些是风水师极力避免在这天动罗盘办事的大凶日子，即“罗睺日”和“杀师日”，犯者必有凶祸降临。由于篇幅有限，加上这涉及风水师的行业秘辛，已超出本文课题讨论范围，故此不复赘述。

末了，王道长语重心长告诫，欲成为阴宅风水师，必须懂得阴宅择日的方方面面，遇吉则趋，逢凶则避，化凶为上，更要懂得阴宅符法、咒语和法术。阴宅风水诀和阳宅风水诀截然不同，阴宅风水的操作难度和复杂性远远高于阳宅风水，故风水师不可不慎，以免损人害己！
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执政路十分坎坷

话说，行动党升旗山区国会议员黄汉伟在今年2月出席一个题目为“捕捉当代脉动：马来西亚的变化”的讲座。没想到三个星期后，联邦政权易手了。

他感叹道：“我不是神算，无法准确的测出国运的走势。不过我在讲座会上提醒听众，旧秩序被打破后，结局不会是童话故事里所写道的‘王子与公主从此过着快乐的生活。”

“我当时引用孙中山先生所说的‘革命尚未成功，同志尚须努力’。这还需要一代人的集体努力，收拾乱局，把国家带向更美好的未来。”

回看这三个月国内政坛所发生的喜来登行动、三一国盟夺权、霹甲柔吉四州换政权、霹甲州议会议长换人的闹场举动是国内政局动荡的一面。黄汉伟虽然不是神算，却预料到希盟执政之路会走的十分坎坷。

话说，民政党署理主席胡栋强不满一触即通（TOUCH N GO）的线射频识别收费系统（RFID）的安装收费叫价35令吉，而因此要求交通部长魏家祥解释。

马青总秘书胡伟豪替老大感到不值，讥讽胡栋强在炒作之前，没有搞清楚状况，因为商业收费是企业本身的决策，这家企业也不归交通部管控。

“如果胡栋强只是搞错，我们有请他向民政党前部长请教，让前辈给他上一堂课，以了解政府各部门的详情；否则，如果是他恶意炒作，专门针对马华博取廉价宣传，我们只能感叹民政党的沦落！”

胡伟豪也嘲讽民政党，民政党在丹绒比艾补选期间打着第三势力的旗号上阵，却只针对马华候选人强攻猛打，丝毫不敢批评当时执政的希盟，种种行为似乎让人感觉民政只敢对着马华搞政治小动作。

希盟一心想让安华成为首相，可惜这个目标越来越远，来自行动党的前丹绒国会议员黄伟益在一篇专栏以“谁是希盟扶不起的阿斗”来表达对安华的失望。

“今天的希盟面对的最大困惑，就是要支持安华却不放心，要支持马哈迪却不甘心。安华确实骑劫了整个希盟，而希盟若是要靠安华翻身，他们的机会却又是微乎其微。”

他认为，希盟可以推选安华担任国会反对党领袖，但是安华又是否是希盟理想的首相人选，许多领袖心中都应该有一个谱！

黄伟益说，连沙巴民兴党主席沙菲宜都有胆量提呈对马哈迪的信任动议，安华身为国会反对党领袖，却没有提呈不信任动议，不禁让人怀疑他的领导能力去了哪里？

“这是希盟最尴尬之处！你要继续支持一个扶不起的阿斗吗？不要讲远的，只讲民兴党就好，安华甚至连民兴党的支持票都拿不到呀！”

“民兴党宁可动议支持马哈迪，就是不愿意支持安华上位。如果再少了民兴党9席，安华根本就不用玩下去了。”

马哈迪和慕尤丁皆自称是土团党的合法主席，但是慕尤丁有首相光环，党内人自然格外支持他。

不过，老马中坚支持者卡迪耶欣提醒他们，主席才是“老大”，总裁则是“老二”；而马哈迪在党成立时担任主席，也已经在目前进行中的党选不战而胜。

“当我们成立土团党的时候，开车的人是马哈迪，慕尤丁只是售票员。因为马哈迪是司机所以很多人上了车。”

“司机的工作是驾驶巴士，确保所有乘客都安全，售票员也看管乘客上下车，因此他认识很多人，如果他要，他可以搞定乘客。”
他说，如果这些人认为慕尤丁非常强大，他是首相就什么都能做，那么他们可以尝试撤换马哈迪由慕尤丁担任代主席。

吉打州发生政变，公正党峇甲亚兰州议员黄思敏被逼卸下吉打州华裔与泰裔、人力资源及环境事务委员会主席职务。

但他心情似乎不受很大的影响，还说丢官事小，没什么好不开心的，唯一的遗憾是没法完成进行中的计划。

“当官不易，如今卸下官职后，我整个人都松了一口气，如今无官一身轻，每天还可以到服务中心报到，有更多时间在选区走动，接触选民，同时陪伴家人。”

黄思敏自问尽责，成功解决州内的华教拨款以及污染问题。

“前环境部长杨美盈在遏制洋垃圾进口大马方面做得很好，换了政府，不知道现任部长是否有能耐阻止让洋垃圾进入我国？如无能耐，空污问题将会再次发生。”


男人爱爱能力与血型有关 A型男特别容易冲动

你是否知道男人对性的态度，是和他的血型有密切关系的，而且还会影响到他在性爱中的时间长短呢！让我们一起来了解一下。

A型男人亲热特别多
统计指出，A型男人平均亲热时间约为4分26秒，是四种血型中最短的。但优点是亲热次数多，平均每年196次，每隔1.86日就做一次。A型男性会不断努力，使女性得到高潮。如果在重要关键时刻，你能对他说：“好棒啊!”那么他一定爱死你，不用说，对A型男性的最大武器就是撒娇。A型男人平均一生中有4个性伴侣，同O型女人最为默契，在床上非常卖力，一定要令性伴侣有高潮，才会停止，相当为对方着想，是典型的的好男人。

B型男性喜欢享受开放的性生活
不喜欢阴暗、拘谨，或者是有婚姻问题的性生活。简单地说，爱情和性是全然不同的两回事，可以享受没有爱情的性生活，也可以不透过性而确认爱情。女性如果能够率直地表现出自己的喜悦，或许就能够享受幸福的婚姻生活。
B型男人持久力最强。平均亲热时间最长，约7分11秒。亲热重质不重量，平均每年亲热158次，每隔2.31日才做一次。平均一生中约有8个性伴侣，同A型女人最为默契。
AB型男性属于较严肃的性主义者
要与他配合并不困难，他也很喜欢有色笑话，但事实上，他们对性都有洁癖，因此，还是以自然的方式好。其中也有人认为，伴侣一定要是个处女，否则他便会显得不积极。这时候还是以自然的形式创造一个绝佳的气氛最好。
AB型男人对性最保守，他们平均亲热时间约为6分10秒，持久力排第二。每年平均亲热约173次，每隔2.1日做一次。平均一生中约有3个性伴侣，数目最少，同A型女人最合拍。对性较为保守，不会轻易同女人发生性行为，一定要有感情。

O型男人喜欢有规律的性生活
认为亲热像吃饭一样，都是生活中不可缺少的事情。O型血的人虽然热烈地接受性爱，但也会表现出较淡然的态度。通常男女双方交往，会因感情热度升高而冲破理智防线，进而产生性爱的经验，显然地，这和男性的交易式爱情截然不同。一般而言，O型血的人对爱情较主动，但趋向贪婪。他们亲热的过程虽然认真而细腻，但事后却无法抓住片刻的美好回忆。
O型帅哥平均亲热时间约为5分32秒，在四种血型中排第三。每年平均亲热约有180次，每隔1.91日就做一次。平均一生中约有6个性伴侣，同O型女人最为合拍。

转载自健康时报


“声援纳吉”集会北根举行   数百人持“天秤”高喊口号

前首相拿督斯里纳吉家人号召的“声援拿督斯里纳吉”集会下午2时40分开始，在北根广场展开，纳吉及国阵支持者手持蓝天秤旗帜浩浩荡荡到场，目测数百人。

除此，支持者们也拿着大会派发的白纸黑字“我们与您一起，Bossku”、 “释放纳吉”等横幅，随大会主持人高喊口号。

尽管集会于烈日当空下进行，不过众人情绪非常高涨，相当热情，而大会也足够体贴，在现场派发瓶装矿泉水、T恤和小旗帜等等给各个支持者。

纳吉长子，也是北根巫统青年团团长拿督莫哈末尼查、暂代纳吉出任北根巫统区部主席的拿督斯里赞里南利已经现身，其他据称将出席的集会的主讲人雪州国阵宣传主任依斯汉、前巫统最高理事洛曼，还有纳吉败诉的SRC国际公司4200万洗黑钱案原本聘请的律师之一的前首相署部长拿督再益依布拉欣则尚未见踪影。


18岁一夜成名！ 34岁遭三重打击得抑郁症 被小8岁男友治愈 结婚11年丁客也恩爱

人生即使不如意，但只要身边有个爱自己支持自己的人，那即使荆棘之路也能坚持下去……

陈松伶是影视歌多栖明星，14岁出道，成名后，陈松伶将事业重心转向影视圈，主演了《天涯歌女》、《金玉满堂》、《笑看风云》、《天地男儿》、《新上海滩》《金装四大才子》、《单亲妈妈》等众多影视剧，堪称才华横溢的全能艺人。

陈松伶人生坎坷，曾遭遇三重打击，患上了抑郁症。人生低谷时，陈松伶因小男友张铎的一句话，让她泪奔，并决定嫁给他……

陈松伶1971年出生于中国香港，父母都是印尼华侨。陈家原本在印尼有家族企业，后因种种原因家道中落。陈松伶还未出生时，父母从印尼回香港定居，由于父母收入不高，陈松伶从小家境并不富裕。

身高1.69m的陈松伶天生丽质，还有一副少见的好歌喉。1985年，香港TVB《欢乐今宵》栏目举办《叶倩文歌唱大赛》，陈松伶以一首粤语歌曲《零时十分》夺得冠军。

随后，香港娱乐唱片公司与年仅14岁的陈松伶签约。在公司的运作下，陈松伶在歌坛和影视圈双线发展，主演了《鬼马校园》《天涯歌女》两边影视剧，小小年纪就红遍港台。

这时陈松伶已挣了一笔钱，大大改善了家庭处境。1988年，17岁的陈松伶打算退出娱乐圈，一心一意回学校读书。但母亲坚决不同意，觉得女儿这样会影响挣钱，母女俩为此发生冲突。

父亲理解陈松伶，支持女儿的决定。但陈母很强势，经常与丈夫吵。后来父亲只能在心里支持陈松伶，不敢与妻子争辩。陈松伶与母亲关系最紧张的时候，母亲还拿棍子打她。在母亲的高压下，陈松伶无心回学校读书，只得继续在娱乐圈发展。

一次，陈松伶在剧组拍戏，导演发现她胳膊上有淤青，心疼地问是怎么回事。开始陈松伶没有说出实情，后忍不住心中的酸楚，说是母亲打的。

于是导演帮陈松伶报警，陈母被警方传唤。当时媒体疯狂炒作，陈母成了冷酷妈妈的代名词，遭到很多影迷的围攻，母女俩的关系为此降到冰点，多年不来往。

为避免矛盾升级，陈松伶住到了干妈家。干妈与陈家是世交，一向来往比较密切。干妈的女儿比陈松伶大几岁，两人是闺蜜。为回报干妈，陈松伶便让干妈的女儿做自己的经纪人。生活稳定下来后，陈松伶于1989年考入香港中文大学，她一边读书，一边拍戏。

搬出来住后，陈松伶很少回家，父亲有时过来看她，每次送父亲走时，想起有家不能归的辛酸，陈松伶就会落泪。

2005年，陈松伶因与经纪人在事业的发展方向上出现分歧，矛盾越来越大，最终两人闹翻了。她过于相信经纪人，所有的积蓄都由经纪人打理，房产也写的是经纪人的名字。经纪人侵吞了陈松伶的所有财产后，将她赶出了家门。

陈松伶想打官司维护自己的合法权益，可心痛地发现，自己却没有任何证据。一夜之间，陈松伶一贫如洗，缴完两个月房租后，她身边剩下不到200港元。她这才明白，原来自己成了别人挣钱的工具。

一波未平，一波又起。半个月后，家里又传来噩耗：陈松伶的父亲突发心脏病不幸离世。陈松伶与父亲感情很深，可因为与妈妈的矛盾，这些年她很少回家，没有在父亲跟前尽孝。父亲才50多岁，就这样匆匆走了，陈松伶愧疚心碎。

送别父亲，陈松伶病倒了，她挣扎着去医院检查，被查出卵巢肿瘤。医生告诉她，必须进行手术，否则有可能发展为恶性，后果不堪设想。

在这种情况下，陈松伶在医院进行了手术，可却留下了终身遗憾：永远失去了做妈妈的权利。三重打击下，陈松伶患上了抑郁症。她悲观失眠，觉得活著没意思，母亲和妹妹将她接回家。尽管母亲无微不至地照顾她，但陈松伶并没有与她和解。

2006年夏天，陈松伶经过药物治疗和亲情陪伴，抑郁症有所好转。为了生存下去，她将事业重心转到中国。这年冬天，陈松伶接拍电视剧《血未冷》，邂逅了当红小生张铎。他1979年出生于黑龙江省哈尔滨市，比陈松伶小8岁。

张铎身高1.81米，毕业于上海戏剧学院表演系，是一位养眼的大帅哥。他颜值演技俱佳，这些年主演了《情深深雨蒙蒙》《豪门惊梦》《风吹云动星不动》等众多热播剧，深受观众喜爱。

两人此前从未见面，加上陈松伶说不好普通话，刚开始张铎与她交流起来很困难。为了拍摄顺利，张铎一边拍戏一边教陈松伶普通话，两个人越来越默契。

拍夜戏时，陈松伶经常累得靠在凳子上打盹，由于天很冷，张铎就将自己的外套脱下来，披在陈松伶的身上。一个个温暖的生活细节，在陈松伶与张铎心中蔓生出爱的枝条。

然而，当张铎的爱意越来越浓时，陈松伶却开始躲避他。

2006年12月，《血未冷》杀青时，张铎郑重向陈松伶求爱，遭到拒绝，张铎追问原由，陈松伶含泪说出了心中的隐痛。

张铎诚恳地承诺：“不能生宝宝也没关系，我会一辈子爱你，疼你。没有宝宝，咱们也可以照样过得幸福。”张铎这句话让陈松伶内心山崩海啸，她决定嫁给这个比自己小8岁的小男友。

陈松伶内心有暗伤，且抑郁症尚未彻底根除，张铎让她留在北京生活。他去外地拍戏时，也将陈松伶带在身边。在他爱的滋润下，陈松伶内心的创痛渐渐癒合，并彻底摆脱了抑郁症。

2009年，张铎对陈松伶说：“咱们的事是不是要告诉你妈妈？”因与母亲有隔阂，陈松伶说：“我的事不要她管。”张铎开导她：“天下父母都是爱儿女的，当初母亲那样对你，肯定也有她的苦衷。养育之恩大于天，我觉得你应该原谅、接纳妈妈。”

随后，张铎随陈松伶去香港拜访见岳母。他请陈松伶一家出去吃饭，带他们在香港周边游，努力创造陈松伶与母亲相处的机会。在张铎爱的滋润下，陈松伶与母亲的隔阂渐渐消融，亲情在心中回归。

2011年7月，陈松伶与张铎领证结婚，他没有告诉父母陈松伶不能生育的事实。父母当初觉得儿子比陈松伶小8岁，还是有些顾虑，但经过接触，他们觉得陈松伶知性、优雅、心地善良，且才华横溢，反过来给儿子儿媳送上祝福。

张铎是家里唯一的儿子，父母一直盼望儿子儿媳生宝宝。但他们知道，演艺圈竞争激烈，小两口承受巨大压力，因此一直没有催生。

2018年，陈松伶已经47岁了，张铎也39岁了，父母开始催他们生孩子，张铎这才向双亲透露陈松伶不能生育的事实。刚开始张家父母不能接受，但想到儿子儿媳很相爱，只得将隐痛埋在心底，假装释然。

然而，陈松伶窥破了公婆内心的失落，萌生了与张铎分开的念头。张铎说：“我这一生只有一次婚姻，要与你白头偕老。”陈松伶泪眼纷飞。

因为没有自己的孩子，陈松伶与张铎就将爱心播洒到需要关心的孩子身上。夫妻俩经常参加公益慈善活动，给孤残儿童捐款捐物，去孤儿院做义工。

演艺圈很多夫妻都离婚了，而陈松伶不能生育，丈夫却对她不离不弃，很多人被他们的真爱感动了，称他们是演艺圈最美夫妻。

2022年，陈松伶51岁了，随着年龄一天天增大，她渴望有个孩子在身边。于是她与张铎商量，夫妻俩准备在适当时候收养一个孩子。陈松伶将想法告诉公公婆婆，老两口很高兴，并愿意给予力所能及的照顾。
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先敬神后祭祖先 扫墓秩序别搞错

由于拜祖先项目比较复杂，所以通灵大师以较长的篇幅与大家分享供拜祖先的仪式。

本期她将与大家谈清明祭祖怎么拜，及如何与祖先说话。

“有一些人没有拜祖先，情况可能是远在异乡，一些则会在清明时节，千里迢迢回来祭祖。”

虽然一年只拜祭一次，祖先也会体谅地想，子孙路途这么远也回来拜，总算是有心，好过没有回来拜，所以也不会责怪。

通灵大师指出：“不过，有很多人在清明祭祖时，却往往拜得不够全面，也有些人拜错了。”

她解释，若在家中拜祖先，则屋有祖先、家有家神、地主，在祭拜祖先前，就要先敬神，然后才祭祖。

而若上山拜祖先，就要先敬大伯公，可以买些生果、食物及衣纸去供奉，然后上香膜拜向他禀报。

禀报时可这么说：“大伯公，今天是（日期），我做儿子/女儿来敬拜大伯公，我的祖先（墓碑号码）葬在（义山或山庄名），祈求大伯公开恩，当做神诞时请我的祖先参加盛宴，如果有财请慈悲心分配些给我的祖先。今天我有准备了食物（报上食物）及衣纸（名称）来敬大伯公，祈求大伯公大发慈悲。

她补充，若有地藏王菩萨，也可同时膜拜，不过记得只可拜斋不能拜荤。

为什么清明祭祖要先拜大伯公呢？

通灵大师耐心分析道：“当祖先往生那天，棺车进山时先要停在大伯公庙烧香膜拜，才到下葬的位置，往生时这么做，清明祭拜时也应依此程序。”

然后，到墓地时，千万别以为就开始拜祖先，而是应先插香烛拜后土，即土地公，同时也应准备土地公的供品与衣纸，一般上拜后土是没有拜酒的。

敬拜时可上香向土地公说：“土地公，今日我们到此拜祭祖先（姓名）来接受食物及衣箱。

，请引领此处祖先然后，再上香给祖先，进行膜拜：“今天是清明，儿子/女儿一家大小开开心心来拜祭，我们准备了很多食物来祭拜，有（供品名称），请保佑我们出入平安，在这里行走如有任何碰撞，请这里的好朋友、好兄弟多多原谅。”

通灵大师微笑说：“拜完祖先，亦可在隔壁的坟墓插香，表示请他们一起来享用祭品，至于要插周遭几个墓，就看自己喜欢。”

为什么要在邻居坟墓插香呢？

她笑道，当走往祖先坟墓时，是否要路经其他坟墓，上香是代表慈悲心，请他们一起庆祝享用。

接着，她又指出，现在很多人怕塞车，所以通常不选在正日去扫墓，那如果家中有按神明、祖先，正日时也要在家里拜，一方面可以敬家神、祖先，拜完了也可一家大小享用食物保平安。

“他们看到供拜者诚心感恩，有敬食物、衣纸，也会以神明的力量来保佑合家平安，找吃顺利。”


曾志伟父亲身份曝光难怪在香港无人敢动

对于曾志伟，想必大家的印象都是个子不高，长得不帅，而且连声音都很难听，但这并不影响他在娱乐圈的影响力。自出道以来，只有在辱骂容祖儿时，遭受街头殴打，其他时候，所有人都是对他毕恭毕敬的。

说到曾志伟的地位，从他的60大寿就能看得出来，当天包括成龙、刘德华、刘嘉玲、黎明等等将近800多个明星前来为他祝寿，而且当时的香港电影金像奖也为他改期举行。由此可见他的影响力。

前段时间蓝洁英的事件到现在依然还被人讨论，但他却没有被一点制裁，如果放到普通人身上，早就被封杀了，但他却一直平安无事，这是为什么呢？

近日，有网友曝光曾志伟的背景，背景比向华强只强不弱，难怪没人敢惹他！向华强的背景大家都很清楚，父亲是前国民党少将，建立新义安，在香港可真的是一手遮天。

曾志伟的父亲曾启荣，1940年至1972年服务于警队。1977年因贪污被香港廉政公署正式通缉，后来逃到台湾，临终时，通缉令依然有效。

当年，”四大探长”吕乐、颜雄、蓝刚、韩森叱咤风去，吕乐是香洪四大探长之首，而曾志伟的父亲曾启荣则是吕乐的心腹，相传二人在警界并肩作战，游走在黑白两道之间。在那个时代，曾启荣享有很高的地位。

靠着父亲的后台，年仅16岁的曾志伟就被大佬刘家良收入门下，加上曾志伟本身的努力，他在香港娱乐圈逐渐混得开，而且成为香港TVB的半个老板。


人在做，天在看 做人一定要善良！

做人一定要善良，绝对不能丢失了自己的善良！

“人善被人欺，马善被人骑”。但无论如何，每个人都必须做个善良的人，才能心安一辈子……要知道，人在做，天在看。

也许，你曾经因为自己的善良，而被人欺负，或者利用。但是你要明白，这个世间是靠善良的人支撑起来的，而你，也属于那一份子。你的善良，是值得骄傲和鼓励的，欺负你的人，他们良心一定会不安的。

为恶，做坏事的人，终会遭受报应，老天都看在眼里，终有一天，他们都会自食其果！不要不相信因果报应，因为当你相信的时候，可能已经追悔莫及！

人这辈子，只求活得心安，而只有做一个善良的人，才能心安一辈子。做人，请不要输出罪恶，请保持善良！为非作歹，害的不仅仅是别人，还有你自己，乃至你的亲人和后代。

不要再去相信什么“善良的人，没有好报”，你要知道，从古至今，你看见过哪个罪恶的人，最后得到了善终？

天理昭昭，因果报应，天道好还，善良的人，终有好报；罪恶的人，终食恶果！人间因为有正义才永存，因为有善良之心，才变得如此美好。

这个世间，有些人为了金钱名利，丢掉了自己的善良，做了一些违背良心的事，也许你会看不惯，是的，我也看不惯，但是我相信，道德会约束他们，法律会制裁他们，老天也不会放过他们。

每个为非作歹的人，都要为自己的所作所为付出相应的代价，从你开始输出罪恶的那一刻起，你的结局注定就是那样，无法改变，我坚信！

我们都生而为人，就应该保持善良，善待他人，善待自己，善待这个世界。不要利用他人的善良，更不能去欺负这种善良，我们都应该善待他人的善良，正如善待自己一样！
人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离！善良之人，才能成为真正有福之人；而为恶之人，福报只会离他越来越远，而灾祸却会靠他越来越近！

愿我们每个人都能用自己的善良善待他人，也希望我们每个人都能得到他人善良相待。人与人之间都是相互的，大家都善良，这个世界就是最美好的！

人在做，天在看，做人一定要善良！请不要输出罪恶，请保持善良！如果你无法做到善良，那就请你不要输出罪恶！
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【保健】你身体表面有肿大的淋巴结吗？

生活中，身体会用各种各样的症状来提示我们“生病了”。人体内有许多对疾病敏感、能及时发出“信号”的器官，淋巴结就是其中的一种。

然而，淋巴却很“脆弱”，一旦淋巴细胞出了问题，人就可能患上各种疾病，甚至淋巴瘤。

恶性淋巴瘤早期症状十分隐匿，被称为“最会伪装的癌症”。如果能及时发觉淋巴结的细微变化，就能及早揪出疾病，不给疾病可乘之机。

形态：淋巴结是淋巴系统中一些大小不一、形如蚕豆的组织，正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内。它们表面光滑、柔软，遍及全身各个部位。

位置：大多数都位于人体的浅表部位，如颈部、腋窝、腹股沟等处最多，并集结成群。

功能：通过淋巴管收集人体各处的淋巴回流，过滤淋巴液、消灭细菌、清除细胞残屑等异物。

当细菌、异物或癌细胞通过淋巴结时，淋巴细胞会“奋起反抗”，同它们“英勇作战”。在作战过程中，淋巴结发生的变化，就构成了报警信号。

淋巴结一旦出现炎症反应，如急性和慢性淋巴结炎、淋巴结结核等，或是淋巴结出现反应性增生，都会导致淋巴结肿大。这种炎性淋巴结肿大多无大碍。

但如果是肿瘤细胞淋巴结转移，或淋巴瘤引起的淋巴结肿大就要特别当心了。以下4个方法有助于鉴别淋巴瘤。

如果出现不明原因的无痛性、进行性淋巴结肿大则要引起重视。

不到1/3的淋巴瘤患者也会有发烧症状，但常是38摄氏度左右的低烧，并且多在下午及晚上出现，伴有盗汗、乏力、近期体重下降等全身表现。

淋巴瘤的质地不会太硬或太软，摸起来和鼻尖的韧度差不多，早期无粘连，可活动。

炎性淋巴结质地偏软，质地偏硬的淋巴结则可能是肿瘤的转移，并且位置比较固定，不能活动。

如果Ｂ超提示肿大的淋巴结偏圆，比如2.8厘米×2.5厘米，则要当心是淋巴瘤。炎性淋巴结肿大多为长条形，比如2.8厘米×0.5厘米。

如果怀疑淋巴结肿大性质不好，则建议患者做活检病理，这是诊断淋巴瘤的最关键指征。

7个部位淋巴结异常，当心是病。正常人体的淋巴结像米粒一样大小，它们质地较软，光滑且可移动，很难触摸到。不同部位的淋巴结异常往往预示着不同的意义，有些是机体通过淋巴结向我们发出了疾病警报。

多与口腔、面颊部炎症相关，在鼻、咽、扁桃体等上呼吸道细菌感染，以及结核、白喉、猩红热等疾病时常见。

常由眼睑、颊、耳颞部发炎引起。

枕部即我们常说的“后脑勺”区域。多见于头及头皮疾病，也可见于风疹、麻疹等疾病。

左侧锁骨上淋巴结肿大，多见于消化道肿瘤转移，如：胃癌、肝癌、胰头癌、胰体癌。

右侧锁骨上淋巴结肿大，可见于支气管肺癌、食道癌的淋巴结转移。

常见原因多是乳房、上肢、肩背部出现炎症，或乳腺癌的淋巴结转移。

多是下肢、下腹部、外阴部炎症，或腹腔肿瘤的淋巴结转移。

腘窝是指膝后区的菱形凹陷，多由足或小腿部位的皮肤炎症引起。

·将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触诊（指腹按压的皮肤与皮下组织之间滑动）。

·滑动的方式应取相互垂直的多个方向或转动式滑动。

·通过触摸自检，可尽早发现淋巴结的异常。特别是淋巴结明显肿大或迅速变大时，一定要及时就诊。

·当然，即便发现淋巴结肿大也不要过分担心，多数炎症性的淋巴结肿大，通过抗炎治疗可很快好转。

·如果抗炎治疗无效或伴有原因不明的高烧，特别是伴有消瘦时，有可能是癌症预警，要及时排查。

淋巴瘤的病因尚不清楚。据专家研究介绍，一般认为，可能和基因突变，以及病毒及其他病原体感染、放射线、化学药物，合并自身免疫病等有关。淋巴瘤临床表现多样，虽然可以有慢性、进行性、无痛性淋巴结肿大，但也可以表现为其他系统受累或全身症状。临床上怀疑淋巴瘤时，可以做淋巴结或其他受累组织或器官的病理切片检查（活检）以确诊。

1.严防病毒侵袭，可通过接种疫苗（如肝炎疫苗等）、促进睡眠、坚持运动等举措，在体内建立起一道防线，不给病毒入侵以任何可乘之机。

2.强化体内免疫系统，如吃好三餐，摄足与免疫力有关的养分，防止营养不良。

3.合理用药，尽量避免使用抗生素、皮质激素等有损免疫系统的药物。

4. 重视食品卫生，不吃霉变食品，少吃腌制、煎炸以及高脂食物，戒烟（包括二手烟），可适当饮酒，但绝不能过量。

5. 净化环境，居室装修力求环保，正确使用手机、电脑，将电离辐射控制在允许的范围。

6. 避开有害化学物质，如不用或少用染发剂，对果蔬等进行去除农药等抗污染处理。

7.适度日光浴。日光浴对淋巴瘤有着明显的预防作用，但不能过分暴晒，反之会引发皮肤癌。

8.高危人群，如具备遗传因素或年老体弱者，应酌情吃一些抗淋巴瘤食谱和含碱量高的碱性食品。

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大便Emoji手势掀拍照潮流 在日本其实是祝福

网上不时兴起各样的拍照潮流，例如日本最近流行的，就是做出“大便 Emoji 手势”了，最先掀起潮流的 Twitter 原 post 更在数天内吸引了 18 万人赞好！

到底大便 Emoji 有什么有趣之处呢？网民们纯粹像小云那样喜欢玩大便吗？其实大便在日文中的词语是“Unko”，当中的“un”发音与“好运”近似，所以年轻人就会在考试、面试等大事件之前，向朋友发送大便 Emoji，祝福对方好运。

“大便 Emoji 手势”大概可分为两种做法，一是姆指对姆指放在最底，其他手指做出大便尖端和摺纹。

另一做法是手握拳头，再伸出姆指和尾指，左右手相对。

虽然大便在一般人的观念中与好运扯不上关系，不过传张这样的照片给朋友也有够无聊好玩吧，你会和朋友一起做大便手势吗？


【李玟逝世】李玟老公最新声明：不会分财产 婚姻遭恶意造谣

音乐天后李玟外籍丈夫Bruce于28日发表中文声明，回应婚姻及财产分配现况。他表示有人恶意炒作、捏造假消息，严重侵害个人及家人隐私。

该则声明直指“个别主体”为网路流量恶意炒作，捏造李玟与Bruce的婚姻及财产状况等假消息，并发表侮辱性言论，严重侵害男方与家人的个人隐私和名誉权。Bruce做出两点回应，第一点是他与李玟婚后一直保持财产独立，“我尊重Coco对其个人财产的一切安排。我从来没有，未来也不会参与有关Coco财产分配的任何事宜。”

Bruce第二点回应是要求侵权行为人停止其行为，删除侵权言论。他已经委托律师进一步采取法律行动，追究相关责任。

李玟告别式将于31日举行，8月1日进行火化。

李玟告别式将于31日举行，8月1日进行火化。在此之前，港媒爆出她生前遗物放置与Bruce分居前两人所住豪宅，家人与Bruce员工发生争执，一度喊话要报警处理，最后取回6、7件衣物，包括奥斯卡颁奖礼穿过的红色旗袍，但是没有全部寻回，引发议论。


五鬼财神同方位 今年如何接财神？

拜神拜对了才能全年兴旺！有拜有保佑，心存正念，心诚则灵！

一年之计在于春，尽管经济起起伏伏，但年年难过年年过，新的一年，还是要迎春接福，让生活能节节高升、锦上添花，而接财神更是让全年紫气东来，事业、生意顺利的传统文化习俗！

很多人都说，自己每年都有接财神，可是却得不到财神爷的眷顾，年年辛苦过，生意也不见好转。可是看邻居接财神后，却全年财运亨通，横财就手！人求我求，都是诚心诚意接财神，到底出了什么差错？

正当我们认为财神爷“偏心”之际，有没有想过，会不会是自己接财神的方法用错了，所以才会每年屡屡失望，得不到财神爷的垂青？

根据大马著名大师，天机正道的温金家师父表示：“人人都说自己有在接财神，其实多年来发现，很多人只是拜财神而不是接财神，少了将财神接进家门这步骤则导致财神门前过！”

正所谓：亡羊补牢，时未晚也，趁着狗年的即将到来，不如就让温金家师父为大家公开如何在戊戌年在财神与五鬼同位的情况下接得财神爷进家门！

“是的，很多人之所以无法得到财神爷的眷顾，也许是请错神。尤其今年财神在北方，但却是五鬼以及财神爷同位，在接财神的时候更要小心，否则请得五鬼进家门，则不安宁。”

很多人因五鬼与财神同位而选择在不接财神，但依照温师父之说，只要方法对了依据正规的接财神仪式，每个步骤做足功夫、不马虎，自然能成功接财神、纳好运，也不用怕接错神！

要迎接财神这位“贵宾”到访家中，作为主人家的我们理所当然一定要设宴款待，准备丰富供品款待。

准备数道佳肴、糖果、年饼、巧克力，水果则选择好意头的如香蕉（招财）、黄梨（旺来）、葡萄（果实累累大丰收）、橙（成功）、桔（大吉大利）、柿（好事连连），梨除外。

“若是拜素食的主人家，可另准备一包幼盐、一块姜代表山珍海味。”

拜神步骤跟着做

即等于掌握了天时与地利，接下来要做的，当然就是掌握“人和”，即大家在当晚要齐心协力，好好完成“接财神”的工作。

当供品准备好，将桌子向外摆在北方，放上所有供品，并准备拜财神专用的金银纸、天公金。

“财神金纸里面有财神的画像，取出用双面胶黏在桌前。”

摆放好所有供品，主人家要先点燃蜡烛，插进香炉。然后，拿起3支大香，跪下的方向迎接正财神爷爷，并观想财神像，默念：“我是xxx，生于xxx (生辰八字)，住在xxx（完整地址），诚心祈求戊戌年财神降临本宅（念三遍）。”

“在说祈求财神降临的时候，脑海要想着财神爷从天降临，要说明自己要请的是财神爷而不是五鬼，然后掷圣杯，一连3次为之成功接得财神！说完后上香，敬茶敬酒，再添茶添酒，全家一起拜财神爷，家中主人先祈求收入稳定，家运圆满幸福。”

拜拜虔诚之心不可无，家中主人许愿后，每一位家庭成员向财神许愿之后，再敬茶酒，请财神爷享用供品，必须等待至少15分钟，再掷杯询问财神爷是否经已享用完毕，掷得一次圣杯便可，紧接着就是烧金纸，再敬茶酒。

财位贴财神爷画像

“许愿时，若多次不得财神爷允许，则更换愿望。财神爷不允许给你偏财，那就请财神爷让事业、生意晋升。如果掷得笑杯，也许愿望说得不清楚，再次禀报自己的姓名以及所祈求财神爷帮忙的事项。”

当金纸燃烧完毕，就要请财神准备进屋就位。温师父说，此环节是最重要一环，主人家须从香炉中的3支大香，取中间的大香，以及财神爷的画像进入家中。

“切记，进家门前必须先说吉言祥语，手持财神画像以及手中的香支必须先往门内进，而家中主人踏进屋子的时候，必须左脚先踏入家门。接着，必须请示家中原有的神明，如观音娘娘，可向祂说：‘观音娘娘，请您给戊戌年财神爷一个位子，让我供奉祂一年，庇佑我们全家财源广进，生意兴隆之类的话，再掷得圣杯后，跪下三拜九叩。将香支插进香炉，财神爷正式坐位，并将财神爷画像黏在财位。”

“最简单的财位就是打开门斜对角的地方。提醒大家，若无法得到家中神明的允许，第一次无法得到圣杯，要再次请示，直到家中神明允许为止，因不可能再将财神爷请出门……”

拜神一定要以喜悦的心情，恭恭敬敬，忌讳抱怨，许的心愿也必须务实，切忌在贪，否则无法如愿以偿。

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【好命自己造】铜公鸡吃“蜈蚣煞” 保健康事业顺遂

来自吉隆坡大城堡的B君（化名），一直以来都抱有“外国月亮比较圆”的想法，有次工厂风水出了问题，不惜花3万令吉重金聘请香港某某S姓风水师前来勘察风水，一行3人包括来回机票、住宿等，全由B君一手包办。

为了确保此行“收获”满满，对方要求B君另外再找2位客户朋友“凑数”，风水费用盛惠8千令吉，2个人就是马币1.6万，再加上B君的3万令吉，合共4.6万令吉，真是好一个如意算盘！

如果说一掷千金能看见成果，那还算是物有所值，但问题是这位香港风水师似乎“没料到”，收完钱办完事，情况不但丝毫没有得到改善，后来工厂更发生大火，令B君损失惨重，为此懊恼不已。在万般无奈之下，只好听从父亲的建议，向“风水天地祝福堂”堂主暨“冼都天龙宫”宫主陈清文求助。

说起这个案例，只见陈师父微笑透露，他与B君的父亲——B老先生（化名）相识超过40年，早期不管是B老先生的住家乃至炼铁工厂风水事宜，都由他全权负责处理，称得上是B家御用风水师。此外，B老先生也是冼都天龙宫多年忠实香客，这些年来不仅捐助不少香油钱，在生活上也处处对陈师父照顾有加，在他心目中犹如“干爹”般的存在。

“当我到工厂看风水的时候，B君表情有点尴尬地称呼我一声‘清文兄’，也许是因为当初没有找我看风水，现在反而要我收拾其他师父的烂尾，感到有点不好意思吧？”

根据陈师父的说法，当时B君听信香港风水师的建议，花了百多千装修工厂大门。然而该香港风水师千算万算，却算漏了一个关键，那就是位于炼铁炉后方的不远处有一座马来坟场，每当炼铁炉运作的时候冒出大量烟火，坟场里的亡灵以为那是“炼尸炉”而忐忑不安，所以才发生机器故障、离奇大火等一连串怪事。

询及如何化解上述局面？只见陈师父有条不紊表示方法很简单，首先疏通马来坟场管理层，得到对方同意在坟场旁边种树，接着在工厂范围也种植大量松树或柏树，并且将工厂围墙筑高至少15尺，利用树和围墙来隔绝火气，避免亡灵骚动不安，从而解决问题。

事实上，这不是陈师父第一次出手解决B君的烦恼。早在多年前，当时的B君还未发迹，和妻小住在双层排屋的时候，曾经因为孩子晚上哭闹不停的烦恼而要求陈师父“收惊”。

“我一连两次帮他的孩子收惊，可是效果不大，想来背后一定还有什么其他原因。当我上门勘察风水的时候，发现他单单楼下大厅就安了18盏灯，整间家差不多安了超过50盏灯，真的非常夸张！”

陈师父指出，屋宅灯饰太多，不但会直接影响到孩子的睡眠，也会导致脾气变得暴躁，会经常吵架失和。关于这两点，对照B君的情况，可说是不谋而合。
“我建议B君减少一半灯饰，大约拆掉20多盏，只保留真正有用的即可。”

此外，B君的屋宅还有一个最大的问题，那就是二楼房间的露台望出去，刚好对正对面房屋的天线杆，杆上有许多分支或固定支架，形似蜈蚣，这是一种典型的“蜈蚣煞”，是一种杀伤力颇为强大的凶煞。

“凡是屋宅犯蜈蚣煞，往往会使家人关系不和，容易闹矛盾，轻者争吵不断，重者会影响到夫妻感情、工作事业，致使家人丢官失职，而且还容易把外面的是非招惹到家里来，若刚好又遇到屋主的八字刑冲克害之年，则煞的破坏力更甚。”

此外，蜈蚣煞也容易对健康不利，尤其是肠胃消化系统毛病不断。无独有偶，B君的儿子正是患有肠胃病，恰恰应验了“蜈蚣煞”的祸害。

要如何化解蜈蚣煞？对此陈师父直言方法很简单，只需准备3寸黄石葫芦、1只公鸡模型，以及1杯水，将公鸡头朝向天线杆，即可起到“鸡啄蜈蚣”的化煞效果。

“自古以来，蜈蚣的最大天敌是鸡，因此用鸡来破解蜈蚣煞，效果最好。其次，黄石葫芦具有压煞、祛病双重功效，而水不但能增强水晶能量，也能提供公鸡解渴之用，在享用蜈蚣美食的时候不会噎着。”

自从听从陈师父的指示，完成上述风水布局，从此B君一家不但相安无事，儿子的肠胃病痛也不药而愈。不仅如此，B君的事业也蒸蒸日上，如今一家住在半独立式豪宅，风水改运一说，确有其事。而且还可能会招惹外面的是非。

引起肠胃消化系统疾病，蜈蚣煞对人的健康影响是很大的，特别是如果小孩的睡床对着蜈蚣煞，那么很容易导致小孩肚子内出现寄生虫，以致食欲不振。另外就是厨房，如果厨房对着屋外的蜈蚣煞，就变相容易令到家人肠胃不适。

陈清文师父：
从大门或者窗口朝外看，随处可见的电线及外墙堆积的下水道等，其实这些都在风水上犯了“蜈蚣煞”。长期被蜈蚣煞影响的人，通常都是会变得心烦意乱的，引起口舌之争，夫妻之间感情也不好产生矛盾，严重者可能会因为家庭矛盾导致丢官失职。如果住宅犯了蜈蚣煞，可摆放一些造型有关的饰品，即可化解蜈蚣煞对自身的不利影响。

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施法开财库  中头奖度难关

俗话说“小赌怡情，大赌伤身”，不少人都会习惯买点万字六合彩，碰碰运气。

再说“人无横财不富，马无夜草不肥”，也算是给自己创造一个发财机会。偶尔运气好，小赢一笔横财，还能够适时帮补家用。

阿梅算是妙婵师太认识多年的老朋友了，这回难得过来找师太一聚，却是一脸的忧愁，不停摇头叹气。

经妙婵师太了解，得知阿梅家庭经济条件不好，还要抚养三个尚在求学的孩子，一家五口全靠老公在外打拼，收入仅仅足够养家，属于手停口停的阶段。

平日所过的已经是捉襟见肘的生活，如今屋漏偏逢连夜雨，老公在上两个月骑摩哆去上班途中，不幸发生车祸，需要长期卧床休养。

由于阿梅身子不好，体弱多病，无法出去打工挣钱，老公是家庭唯一的经济支柱，此次的飞来横祸让他失去了工作能力，唯一的收入来源断炊，生活以及医药费让家庭经济顿时陷入困境，走投无路之下，只好前来找妙婵师太帮忙。

听完她的遭遇，妙婵师太也深感同情，朋友本来就该在对方患难中伸出援手，于是便开口询问该如何帮助她？

“我听闻你出字很灵，几乎是每买必中，你可不可以给我几个号码，让我有机会发一笔横财，好度过此次难关？”

妙婵师太原以为阿梅是要来向她借钱，没想到居然是来求字，不过一个人是否有发横财的命，还得视该人财运状况如何。

于是，妙婵师太查了阿梅的财运，发现她的财库大门深锁，钱财不入，难怪她经济困难，生活辛苦，如今就算妙婵师太赐灵字予她也没用，少了财运无论怎么买都不会中。

念在朋友一场，妙婵师太决定破例为她免费做一场法事，先做法替她“开财库”，财库常开，自然财源广进；接着再为她“起财运”，财运高照，横财就手的机率自然提高。

由于法事刚做不久，虽然阿梅财运有升起之象，但尚未稳定。之后，师太嘱咐阿梅两个星期后来找她领灵字，还交代她必须买一个月8期，并且只能买五大五小，切勿贪多。

阿梅按照嘱咐，才买了第三期，就已经开了头奖，意外天降横财，及时解决了燃眉之急，她这才破涕为笑，不断向妙婵师太答谢。

助人为快乐之本，能够帮忙朋友解决困难是件令人开心的事，也算是功德一件。
若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询：

妙婵师太
地址: 56, Jalan Bunga Tanjung 2,
Taman Putra, 68000 Ampang,
KL. Malaysia.

TEL :016- 2545 705
012- 6953 923

www.meowsim.com
（超过二百多篇成功个案专访供阅）


泗季优鲜尝

“泗季海鲜餐馆”是衣食住行集团往餐饮业发展的第一炮，于去年9月开张，生猛的海鲜加上独创烹调方式，让这家餐馆在短时间内便累积了一票忠实食客。“泗季”掌舵人Jimmie表示，餐馆的成功让他们始料未及，亦感到受宠若惊，不过这些都要归功于料理背后的魔术师——主厨房志忠。

“说起来，‘泗季’的诞生和主厨也息息相关，当初我们想尝试往餐饮界发展时，苦于找不到一个优秀的厨师，因此暂缓了脚步，”Jimmie继续说道，“直到在一家饭店认识了志忠，16年的掌厨经验让他的手艺无可挑剔，于是我们便诚意邀请他过来，担任餐馆的主厨，才有了今天的‘泗季海鲜’。”

Jimmie的眼光果然没有错，主厨房志忠不但研发出色香味俱全的招牌菜泗季乾坤，让许多爱吃螃蟹的食客纷纷前来朝圣外，还陆续研发了双味鸡翼、金银蒜蒸生虾、葡京骨以及白东炎海鲜煲，每一道独家菜肴都成了店内的超人气料理。

乍看之下，泗季乾坤仿佛只是一道普通的咖喱螃蟹煲，但可别被外表骗了，掀开蟹壳一看，原来里面藏了鱿鱼、虾、蛤蜊等各式海鲜，还放入用咸鱼及肉碎制成的肉饼，满满的配料让人惊喜连连，十足的内有乾坤！而最新推出的白东炎海鲜煲就是以泗季乾坤为雏形，但配料改成了龙虾与生蠔，汤汁则是呛辣的白东炎，非常适合喜好吃辣的食客。

单调菜肴花样变身

双味鸡翼是大人小孩的最爱，一边是原味炸鸡，一边则是用腌制好的苏东与红猪肉一起入锅，炸成鸡翼的形状，形似鸡翼却不是真的鸡翼，吃起来真是别有一番滋味。采用爆香的金黄色香蒜与生蒜做佐料的蒸虾，让原本看似单调的菜肴顿时变得色彩缤纷，吃起来更是齿颊留香，不负金银蒜蒸生虾的美名。

葡京骨也是人气料理之一。用金瓜、沙拉酱以及咖喱粉调制出来的酱汁，既有金瓜香、沙拉酱的甜味，又有一股浓郁的咖喱香，堪称最佳组合。

来到海鲜餐馆，又怎能少得了鱼呢？以酸柑为酱汁的酸柑蒸石甲，有别于传统的烹调方式，让鱼的鲜味完全散发，与带酸的酱汁配合得宜，印证了那句“新鲜就是王道”！

地址：No 48, 48-1&50, Jalan Temenggung 15/9,
Bandar Mahkota Cheras, 43200 Selangor.
GPS：3.052102, 101.790359
电话：03-9011 8484
营业时间：10:30am-2:30pm，5:30pm-10:30pm（全年无休）


结束19年爱情长跑 杨紫琼尚托德日内瓦完婚

首位华人奥斯卡影后杨紫琼与相恋19年的伴侣尚托德（Jean Todt）终于修成正果，于7月27日在日内瓦正式结婚！

巴西前一级方程式车手Felipe Massa在IG发帖祝贺杨紫琼和Jean Todt“结婚快乐”。照片中除了两人现身聚会的甜蜜画面，还有一张卡片写着：“我们2004年6月4日在上海结识。2004年7月26日，尚托德向杨紫琼求婚，她答应了。在6992天之后，7月27日在日内瓦，我们在家人朋友的陪伴下，一起庆祝了这一特别时刻。”

在现场照片中，60岁的杨紫琼身穿蕾丝长裙，与老公甜蜜相依，并接受在场朋友们的祝福，场面十分甜蜜。

早前也有网民在平台发文晒图，透露了婚礼细节：“这是我一位画家朋友参加了她婚礼，今天（27早上7点发的朋友圈，特转发，分享那份喜悦，也祝福这位今年获得奥斯卡金像奖最佳女主角的华裔女演员。我朋友写道： ‘紫琼和尚托德19年的爱情发展到今天，终于进入婚姻的殿堂。为朋友开心！’”

杨紫琼和尚托德于2004年订婚后，不时被追问婚期，如今终传出结婚好消息，向来侍母至孝又十分重视家人的杨紫琼，不知是否会带着新婚老公尚托德返马补办婚宴？

杨紫琼凭着电影《瞬息全宇宙》（Everything Everywhere All at Once）在本届金球奖获颁音乐喜剧类最佳女主角，这不仅是她出道40年来首座金球奖，更成为45年来首位获得最佳女主角奖的亚洲女演员，接着又在本届奥斯卡以大热之姿封后，不但成为马来西亚第一人，也是首位奥斯卡华人影后。

在光鲜亮丽的舞台背后，杨紫琼和伴侣尚托德的爱情故事，也十分甜蜜和浪漫。两人在一起近20年，携手度过每一个不同的阶段。

杨紫琼于2004年大方承认跟时任法拉利公司前首席执行员、一级方程式法拉利车队赛车部门总经理的尚托德交往中。即使男方比她年长16岁，也丝毫不影响这段关系，经常在社群平台分享两人的合照。

杨紫琼和尚扎德是在一场晚宴上认识。当时尚扎德对杨紫琼一见钟情，后来大方地追求对方。尚扎德一直以来都很尊重杨紫琼，支持她在演艺圈的发展，经常能看见他们一起出席活动，举止间十分相爱。杨紫琼受访时也曾十分感谢尚托德始终陪伴在侧。

内容摘自：光明日报
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蜂蜜到底是什么？ 网友揭恶心真相

蜂蜜香气宜人，更是养生圣品，被誉为“大自然中最完美的营养食品”，不过许多人都不知道来源，有网友在询问：“为什么大家都敢吃，心里那关怎么过的？”结果一名养蜂掌门人出面回应，除了解答了疑惑，还曝光超恐怖真相，让人听完都吓坏。

一名自称是养蜂第4代掌门人的网友表示，要了解蜂蜜是什么，首先要先了解花的构造，“花是显花植物的生殖器官，花粉就等于是植物的精子，等待与雌蕊受精结成果实”，透过各种媒介帮助花朵繁殖，虫媒花便是利用昆虫当媒介，大部分都拥有鲜艳的颜色，以及引诱昆虫的香气，指引蜜蜂寻找蜜腺的蜜门、泌蜜的蜜腺等。
原PO表示，花蜜的形成及流蜜是植物的基本生理现象，经光合作用产生，蜜蜂采回巢后，约含有60-80％的水分，将花蜜酿成蜂蜜要经过蜜蜂唾液的转化酶，促进蔗糖分解，转化成葡萄糖和果糖，并且把水分蒸发至20％以内，经过蜜蜂的脱水过程才能在蜂巢中保存，蜂蜜因为水分低，才会浓稠难流动。主要采蜜期时，巢内的空间都被蜂蜜占满，负责存放蜂蜜的工蜂会先暂时放在自己的蜜胃（honey sac），又称嗉囊（crop），久了还是没地方存放就会被吸收，成为分泌蜂蜡的原料，进而筑蜂蜡存放更多蜂蜜。

最后，原PO点出重点：“蜂蜜是蜜蜂吃花蜜反覆呕吐出来的产物”，不过不只不恶心，反而增添了味道与营养。其他网友得知后，也纷纷留言，“蜜蜂的呕吐物”、“你讲反覆呕吐出来反而变得恐怖了啦”、“就是蜜蜂吃花的X吃到吐就对了”、“那些泡泡就是蜜蜂的口水，好吃”、“小时候也吃阿嬷反覆咀嚼之后的食物，习惯就好”、“呕吐出来的呕吐物吗？”、“原来我喜欢吃呕吐物。”。


“Jocelyn Chia已不是狮城公民” 新加坡政府向大马人道歉

喜剧脱口秀演员Jocelyn Chia在美国演出时拿马航MH370失联案开玩笑及揶揄马来西亚落后，新加坡驻马最高专员瓦努哥巴拉梅侬表示，他对Jocelyn Chia的冒犯言论感到震惊，为她的冒犯言论向大马人道歉，并澄清Jocelyn Chia已不再是新加坡公民。

据《星洲日报》也向新加坡专员署了解，对方指出此前有报道指Jocelyn Chia已是美国公民。

他发声明表示新加坡政府不赞同任何伤害他人的言论或行动。

他说，Jocelyn Chia所发表的冒犯性言论，也绝对不能代表新加坡人民的观点。

尽管如此，他仍然为Jocelyn Chia言论对马来西亚人民所造成的伤害，作出诚挚的道歉。

梅侬也指出大马和新加坡有长久并交错深远的良好关系，并有独特的历史和民间交情。梅侬指Jocelyn Chia的言论对两国关系毫无帮助，还破坏两国之间的友情和信任。

喜剧脱口秀演员Jocelyn Chia在美国演出时，不仅在台上爆粗大骂“F-k you, Malaysia”’，还将马航MH370失联案拿来开玩笑，引起大马网民们一片痛骂。


雨势太大，新山市中心多区出现水灾

各位道路使用者还好吗？网传新山市中心CIQ附近路段、HSA中央医院都发生水位过高，出现淹水情况。中央医院停车场的部分轿车甚至被水淹过半，路上巴士都被困，停在路边等待好转，雨势过大请各位使用者小心注意，避开路段。


人生有三把钥匙 接受、改变、离开

很多人都说，觉得自己过得不快乐。其实归根结底，还是想要的太多，但能力又太少，不喜欢的事情太多，但能改变的太少。

人生就是这样，在起起落落中看开，在跌跌撞撞里成长。
用乐观的心态对世界，再平淡无奇的日子也会开出花朵；用悲观的目光看一切，好运也都会躲着你走。
有人说，人生有三把钥匙：接受、改变、离开。如果你学会了这三点，你将会快乐很多！

接受身上发生的

世界很大，有时对于很多事情，我们都无能为力。谁的生活都不是一帆风顺的，重要的是你怎么去看待。

当坏事降临到你身上时，不要一味地浪费时间自怨自艾，不停地埋怨着生活不公。

有时你用眼睛看到的东西，并不是它实际的样子，任何事都有两面性，只要你用心去感受。

塞翁失马，焉知非福，如果事与愿违，请相信命运对你一定另有安排。

你遇到的每一个人、每一件事都不是偶然，无论是好是坏，他们都将是你成长路上的一道台阶，让你变成更好的人。

以一个平和的心态去对人对事，不因幸运就忘乎所以，也不因不幸而垂头丧气。

时间久了，你会发现你身上自有一种气场，也会吸引更多积极向上的人和事。

泰戈尔说：“当你在错过太阳时哭泣，那么你也将错过群星。”

你要相信，一切都是最好的安排。永远别为了已经发生的事情后悔，永远都要挺胸抬头地向前看。
改变难以忍受的

接受现有的一切，是一种智慧，但并不意味着让你对一切都忍气吞声。

忍无可忍，便无需再忍。当一个人或一件事已经严重影响到你时，不要为了所谓的面子不敢发声，要勇于为自己争取，改变现状。

解决难题有很多种办法，停在原地挣扎是最没用的一种。

虽然道理很残酷，但是这个世界上从来不缺默默付出的人，只有那些敢于表达自己内心所想的，才能成为最大的赢家。

有些话，你不说，别人真的不会懂，反而还把你当成老好人肆意欺负。从你那里一次次地索取，却不知回报与感激。

希望你懂得争取自己的利益，是你的就是你的，不能被别人占了便宜。

你要活得有棱有角，对着朋友可以笑得很单纯很灿烂，但面对敌人就要毫不手软。

离开改变不了的

在适当的时候学会放手，是最高级的优雅。

有句话说得很好：
手握得太紧，东西会碎，手会疼；有些事，想多了头疼，想通了心疼；有些人，宁可放手，不要做无谓的挽留。

总有一些事情让我们无可奈何，却又无能为力。但无论何时何地，都别忘了守住自己心里的阳光。路不通了，就选择绕行，心委屈了，就选择离去。你要记得，你才是自己生活的主人，别为了一些不重要的人或事，把自己搞得身心俱疲，你值得拥有更好的。腿长在自己身上，如果受不了，就大步离开不回头。

当你学会潇洒地转身之后，你会发现，不远的将来有一片更美的风景。

人生这套题，说难也难，说简单也简单，就要看你想怎么做。

不能接受，那就改变，不能改变，那就离开。人生就这么短短几十年，真的没必要让自己活得太累。
你要懂得如何让自己开心，不再因为不相干的人影响自己的心情，生命中的每分每秒都要留给那些真正值得你付出的人。

从从容容、简简单单，只跟让自己开心的事情接触，对未来满怀希望。

愿你：往事不回头，未来不将就，酸甜苦辣自己尝，喜怒哀乐自己扛，心中藏着善良，眼里带着光芒，活成自己想要的模样。


颜愫蓉 有天分不忘努力实力唱功征服歌迷

7岁，首次参加歌唱比赛夺下第一个冠军。

8岁，走遍各大小歌唱比赛，台风及歌唱技巧毫不逊色，也荣获超过百个冠亚季军。

11、12岁，在各大歌唱比赛更是处于夺冠最高峰时期。

16岁，以年纪最小的歌唱参赛者夺得冠军并赢走最高奖金8千令吉，自此也当上舞蹈及教唱老师。
21岁，与同伙开创MEC Studio歌舞艺术学院，至今已有10年。

尔后，不但加入南方唱片公司，分别在2015年及2016年灌录两张个人专辑，2017年还开办过一场隆重的个人“星梦之旅”演唱会。

就在事业登上高峰，她告诉自己不能超过30岁结婚生子，上天仿佛听到她的祈愿，就在30岁前与如意郎君结婚，一年后诞下一子，过着幸福快乐的生活。

2020年，疫情的关系，无法开课教唱的日子，她受邀《爱生活》第100场“今夜Sing空下”的歌唱嘉宾，年纪轻轻却能唱出一首首5、60年代的高难度如凌波、兰梅调等经典老歌，顿时让网民们对她留下深刻的印象！

她，既是颜愫蓉（Selina Gan），个性爽朗的她在接受本报记者电访时，仿佛像是拿好了一本“人生规划书”，向记者一一回述她从6岁开始至今，似乎没有一件事是不按牌理出牌，反而是一早规划好并依序上演的“剧本”。

她回述过去亦不自觉笑说：“我不允许自己一天是不做事、不赚钱的，可能我从小在家是大姐（下有4个弟弟），责任感很强，加上家庭背景不属于富裕，从小就告诉自己必须努力做好本分，才不会被人轻视，所以才养成自己每做一件事都必须跟随planning。”

唯一不是自己规划的是6岁的时候，她受到三姨的影响，渐渐步入歌唱生涯。

“那是因为自己每次看见三姨一身美丽的装扮，让我开始有了当歌手的憧憬。”

原来，Selina的三姨是一位歌手，也是“冠军歌王”罗志聪的太太。

“在那时候，我告诉三姨，我喜欢登台的色彩，三姨便立下承诺说如果我参加歌唱比赛夺下冠军，她就答应带我出道。我记得当时我一年级参加儿童歌唱比赛，凭着拥有演艺的天分夺得冠军。”

三姨信守承诺，便带她出道参加各式各样的歌唱比赛累积经验，“我除了小小年纪就打扮化妆，生活里都是以歌唱比赛为中心，一直到25岁为止。”

任何行业都需要累积经验，但唱歌则必须讲究声音技巧，Selina的第一位启蒙老师便是罗志聪。

“姨丈当年的正职是一位室内设计师，也是一位驻场歌手，我是他第一位学生，所以对我的要求非常严苛。很多时候，严苛到批评我、骂我，甚至严重到用水壶丢我。”

Selina坦言尽管姨丈喜欢鸡蛋里挑骨头，一点瑕疵都无法容下的教学方法，她依然坚持唱下去，“因为感觉自己没得选择，也告诉自己那是一种磨练，甚至乎也造就了我懂得凡事忍耐，做事就像处女座那样，事事要求完美。可是，我不是处女座，哈哈！”

就在严师出高徒的情况下，11、12岁那年，每场歌唱比赛都夺得冠军。

“虽说比赛无数次，但我却得不到友谊，总觉得自己是孤单的……”

她感叹说，如果不是因为奖金，她根本不喜欢比赛，“以前参加歌唱比赛的奖金有几十令吉、几百令吉，后来参加最高奖金是8千令吉，赛事评审皆来自国外，我姑且抱着试探自己是否如此幸运的心态去参赛，却没想到真的夺冠。”

“那场公开赛可说需要过关斩将，我是众多参赛者之中，年纪最小的一个，来到总决赛的时候，我深知自己的混声欠佳，于是选了一首轻快的歌，再加上舞台风，让我如愿以偿夺得冠军。”

夺冠是喜悦的，可让Selina印象最深刻的是，就在公布成绩以后，冠亚季军的参赛者站在舞台上接受其他参赛者上台握手祝贺时，有些参赛者故意忽略了她，不与她握手。

“当下是有点在意的，但之后想想比赛后，大家都不会再见面，何必放在心上呢？就当作是人生的一种历练。”

后来，Selina认识了第二位启蒙老师，终于让她掌握好混声的技巧，“我是通过尤俊霖介绍认识沈华兴老师，每次我从巴生开车到吉隆坡学了3年，直到SPM考试，担心自己上不了大学而停止学唱。”

不说不知，Selina的一生不只是唱歌比赛，还需要登台演唱赚钱，“我每天早上上学，下午做功课，晚上登台唱歌。如果功课做不完，就会带去歌台后面做完。所以，课业成绩都不会受到影响。”

自认性格非常自律的她，家人从来不会强迫她必须考上大学，反之她非常为自己争取读书的机会，“因为我相信只要努力，以后就不会被人轻视。有这种观念也是源自歌唱事业，让我看尽人情冷暖，所以我一直都很努力赚钱。”21岁开创歌舞艺术学院，至今10年了，“那是因为SPM成绩上不了大学，为了不让人看不起，刚好遇到志同道合的伙伴，就这样一起合伙开创学院。”

“就在教学期间，我就决定推出个人专辑而加入南方唱片公司。后来，想在人生中开办一场个人演唱会，2017年顺利实现愿望，也非常感谢支持我的人。”

2018年，步入婚姻，“在感情路上，我都是设定目标，必须在30岁之前结婚生子，而我与丈夫则算是一见钟情，很快地我们就结婚，并在2019年2月有了自己的孩子。”

她深知这一切必须编排才会实现，同时也相信命运是自己创造。

“我非常相信三分靠运气，七分靠努力。今年疫情爆发虽然影响所有行业，但自从我学习风水发现明年是个有机会的年份，现在的我开始整装待发，除了调理好身体，还努力筹备第三张个人专辑，多做直播累积数据来提升知名度。”

从不停歇的她还感悟地说，人生没有take 2，要做就必须做到最好！

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“代购夫妻”大马落网引渡回狮城12日被控

失踪多个星期的“代购夫妻”难逃法网，两人在马来西亚被捕，星期四（8月11日）被引渡回新加坡。他们星期五（12日）将在共谋诈欺及非法离境的罪名下被控上法庭。

新加坡警察部队星期四（11日）发文告说，一名26岁新加坡籍男子和一名27岁泰国籍女子已在马来西亚落网，星期四被引渡回新加坡，星期五将被控上法庭。

被逮后引渡回新的一男一女分别是26岁新加坡籍男子皮佳鹏（Pi Jiapeng）和27岁泰国籍女子潘素克·希里维帕（Pansuk Siriwipa）。

文告指出，新加坡警方在7月16日对两人发出逮捕令后，星期三（10日）得到泰国皇家警方的消息，指这对夫妻可能住在新山的一家酒店。

新加坡警方随后跟马来西亚皇家警察合作，锁定了夫妻的所在位置。大马警方星期三（10日）对这对夫妻发出逮捕令，并将两人逮捕。


枪手恨安倍害母沉迷捐钱

前日本首相安倍晋三昨日（8日）在奈良助选时遭枪杀身亡，NHK报道，嫌犯声称不是因政治理念，而是因为安倍与特定宗教团体的关联而感到不满。据悉嫌犯对警方说，他母亲沉迷宗教并对该团体捐出大笔金钱，导致家庭生活一团糟。

有调查人员透露，嫌犯山上彻也（41岁，见图）受审期间提到一个宗教团体干部的名称，并指自己是针对该干部而作案，据指该干部当时并不在场，山上彻也也多次说出难以理解的供词。

日本警方表示，枪击案现场留有一把长度约40公分、高约20公分的手制枪支，警方已扣押这把枪支。

嫌犯山上彻也是奈良县民，他是前海上自卫队队员。他的住处在JR奈良站附近，位于案发现场东南方约3公里处。一名男性居民透露，房间约有6张榻榻米大小，月租3.8万日圆，住户大多是学生或上班族，不会互相交流。


【创业路】敢敢转跑道 健康茶饮绚丽变身

近几年来，越来越多的创业人纷纷开设各式各样新式茶饮，加入这庞大市场的行列。时至今日几经更迭，茶饮行业人气可是高居不下。

一位原本拥高薪的化学工程师也辞去本科专业的工作，加入茶饮行业。不过他卖的茶饮则有点独特，又酸又甜，还有气泡感，有点像苹果醋但较甜一些。那就是康普茶！
康普茶是一种益生菌饮品，在欧美流行多年，连麦当娜、Lady Gaga等艺人都是其拥趸。到底它有什么吸引力？

不当化学工程师选择当茶饮老板的Wild Kombucha创办人陈振洋解释，康普茶是一种发酵茶，由茶、糖、再混合红茶菌一起发酵而成。红茶菌以茶及糖为养分，经转化后会产生微量的酒精和醋酸，从而产生像果醋般的酸甜味，倘若发酵时间较长，除了酸味较强，还会产生轻微气泡，味道像极了果醋气泡饮。红茶菌在发酵后会产生对人体健康有益的益生菌。

不说不知，原来这康普茶源自2000年前的中国。80年代几乎家家户户都在自家培养菌种，制作康普茶。因为其富含益生菌，有调理肠胃的功效，还被当地人称为“胃宝”，那是康普茶在中国的风光时刻。

不过后来基于家庭式的做法卫生条件不达标，使饮用自制康普茶而导致生病、住院的食品安全问题频发生。渐渐地康普茶未形成规模化生产，在中国就渐渐销声匿迹。但在过去的几十年间，中国康普茶摇身一变成了在欧美盛行的养生“Kombucha”。

陈振洋说，他是因为哥哥而认识康普茶。曾在卡达尔任职化学工程师的他在数年前患上皮肤炎，看了无数医生，涂了药膏后虽说皮肤的状况有所改善却无法根治。

“那时是2014年，哥哥得知我的皮肤问题后给了我一片‘红茶菌’，并告诉我如何用它来制作康普茶。当时我对这方面完全无任何相关知识而开始研究康普茶对人体健康的益处，还首次自己动手制作康普茶。在饮用一段时间后，皮肤过敏的问题确实明显改善，但重回到职场时又再复发……也许是工作环境所致。”

2017年辞职回到马来西亚后，他纯粹为了发掘康普茶更多的可能性以及要维持的皮肤健康而继续研究康普茶。

“虽然康普茶能够改善身体的健康，但它是一个辅助，就像维他命一样。平日也必须改善饮食以及生活习惯，要多运动才是最佳的健康管理之道。”

为了保持健康的生活，也想向大马人推广康普茶的益处，他决定转换跑道自己当起老板，开创Wild Kombucha。

因为当时大家对康普茶并无深入的认识，甚至有许多人并不知道什么是康普茶。他唯有透过能够接触多人群的市集摆摊子，与人分享康普茶的好处。在短短6个月内，事业不断扩张，尔后更将康普茶供应到咖啡馆以及餐馆。

陈振洋说，制作康普茶非常讲究卫生，因为发酵过程会产生醋酸菌、乳酸菌和酵母菌等益生菌，有可能因受到污染以致霉菌或坏菌一并产生。所以必须使用经过消毒的玻璃瓶装入康普茶，制作过程必须确保原材料以及环境清洁。

在口味上的研发，他表示就是要天马行空，不断尝试，但都必须以健康卫生的原则为首要，“像是许多人都喜欢喝咖啡，我就试着将咖啡以及康普茶融合在一起，不过这过程可不简单，因为咖啡的酸性在发酵产生酸味，要如何发酵，时间以及分量的拿捏都非常重要。”

为了研发不同的口味，他可是不给自己设限，像是蒜头、榴梿、蘑菇……他笑言，“还好研究出来的成品，我们员工没有人晕倒……”

“最疯狂的一次是我想加入花生酱以及果冻进入康普茶，结果导致化学效应大喷发至10尺高天花板，然后那茶像瀑布那般从天花板而降！我花了整两个多小时才清理干净天花板上的花生酱！真的是意想不到，也是够疯狂的一次实验！”

尽管如此，他认为每天能够做自己所喜欢以及热忱的工作，即使工作时间长，再忙碌也值得。再者，作为公司创办人，任何抉择都必须快而准，就像船长带领团队往正确的方向行驶，才能抵达想要前往的目的地。

简介：
姓名：陈振洋
行业：Wild Kombucha
发迹：因为皮肤问题而尝试制作康普茶，皮肤问题获得改善而决定将之推广，开设自己的品牌。
创业格言：让热忱持续，享受成功的过程，也要懂得接受失败的经历！

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【文打】练氏秧场 赴一场赏花尝鲜果之旅

因为榴梿猫山王很红，很好吃，进而带红了猫山王原产地，彭亨劳勿一带近年来成了游客一日游的新景点。
我们都知道，每次去福隆港（Fraser hill）后下山，都必须经过劳勿，而劳勿再往下就是文打小镇，如今，福隆港、劳勿、文打三地加起来的旅游威力却是如此的强！
因为，这三个地方联合起来，真的是要吃有吃、要土产有土产、还有户外活动，加上唯美度假村，拥有青山绿水风景美，根本就是大马另一个旅游强地，尤其逢水果季节，这里的车辆更是川流不息，很多都市人都选择一日游，或是两天一夜大自然亲子之旅。

劳勿旅游景点，很多人都已经介绍过，如劳勿的白叶山及嘉隆瀑布、福隆港等地，除了游山玩水外，这里清新的空气更是孕育出不少美丽的花朵。
从劳勿直下立啤之路，拥有好多大大小小的花圃，这期“乡间小站”系列特别推荐其中一间老字号花圃，这间花圃特色不止你让眼睛大饱眼福，看尽七彩鲜艳的花草，把它买回家外，也可在水果季节有机会尝到最有机的本地水果，尤其是这里的猫山王和日本山竹更是闻名，不少旅客都是这里的回头客，只要尝过该园主亲自栽种的水果后，都会忘不了。
这花圃经营有约十数年，是一对老夫妻共同经营，记者也是在网友的推荐下，特地前来一窥究竟。

果苗花苗上百种 老顾客首选

这花圃坐落在从劳勿（Raub）去立碑（Kuala Lipis）路左手边，招牌不明显，仅写着Len Wa Sang（练氏秧场），招牌上写明这花圃有售卖花苗、果苗等，欢迎批发或零售，名气打响后，近年来更成了旅客必到之地。
园主杨玉英，现龄70岁左右，满脸笑容的她告诉记者说她是文打人，在当地土生土长，以前是割树胶维生的，在十多年前慢慢转行，“本身拥有果园种榴梿、山竹、隆贡、冷杀等等，十多年前，隆贡爆红，由于我们种植的隆贡品质很好，味道甜种子小也少，就与丈夫研究如何驳接隆贡来卖，就这样慢慢摸索下，在培植隆贡渐渐赢起口碑，其他州的园主也来与我们交流，后来也渐渐地引入很多果苗花苗来卖，十多年后有了这个小规模。”

记者发现这里的果苗或是花种有超过百种以上，有无需泥土栽种的胡姬花、双色的富贵花、多色的杜鹃花、招财的猪笼草等等，颜色鲜艳的花朵让人无法移开视线。
在访问三个小时的时间，发现这里的顾客与杨玉英有如家人般的感情，而且友族同胞特多，“顾客都是我的老朋友了。”

记者在现场访问了一位友族顾客，他也是道地人，他笑说当地人都喜欢来这里买果苗，尤其是当今大热的猫山王、金凤凰榴梿果苗，还有日本山竹，隆贡、红毛榴梿等等，“我十年前向他们买的D24榴梿，结果非常多；还有我买的隆贡果苗，几年后已结出果实累累。”他还大力推荐说这里所售卖的果苗都拥有很好的品质，今天到来是要购买猫山王果苗，“猫山王榴梿价钱很好，我们都把橡胶树翻种，全用来种猫生王。”
当记者问及杨玉英，为何一间小小花圃也吸引旅客慕名而来时？她只谦虚地说，这里的干净环境，还有多种类的花果树，相信是吸引游客的原因之一吧！

本地水果大吃会 按人头计算

后来，杨玉英透露说，原来每逢水果季节，这里也是游客一日游的景点之一。
杨玉英本身果园也有盛产猫山王、日本山竹、本土山竹、红毛丹、冷杀、隆贡等等都是吸引游客前来，她不否认说，由于与丈夫年纪不小，若当季水果不多，她都是通过批发售卖出去；有时适逢孩子有时间回乡，就在周末周日安排水果大吃会，按照游客人头计算，“这一带的榴梿都很好吃，尤其猫山王，果肉厚实味道又浓郁，是游客的最爱，我们接的游客每天也不多，要确保每一位顾客吃得开心吃的满足，都不接突然上门来的游客，必须要事先预定，有足够的水果任游客吃到饱。”

杨玉英不否认说，很多都是回头客，因为吃过猫山王的旅客会年年重来，她笑说：“猫山王的果肉是一般榴梿不能相比的，香浓、醇厚的果肉、果核細小、甘甜幼滑，部分果肉有甜中帶苦的余韵，那种回甘的味道叫人一试难忘。”

其果园都是她丈夫打理，记者有幸获得园主练日就用四轮车载到其榴梿芭场一逛，颠坡的崎岖山路让记者心跳一百，却也大喊过瘾，一个老先生拾榴梿岂非有难度？
园主练日就哈哈笑说拾榴梿的确很折腾他这副老骨头，不过醉心农业数十载的他，对果树的热爱不懈，年龄接近八十的他依然在研究怎样可以再结出更浓郁的榴梿，如何与先天环境抗斗，如开花没下雨怎办？结果雨一直下又怎办？

练日就坦言说：“我们的榴莲不打农药的，每逢榴梿季节，孩子们都爱回乡吃水果，我们出售给游客或是批发商的，都是天然成熟不下药的榴梿。”
如今又是接近水果出产的季节了，你的味蕾是否已经蠢蠢欲动了呢？当你来到劳勿一游时，不妨再往立碑路直走，距离约25公里就可抵达此间小小花圃，而与此花圃相隔一公里，还可到有名的Jeram Besu激流瀑布玩水。

赏花之旅：
Batu 18, Jalan Raub, 27000 Benta Pahang.
09-3230288/019-2678083


孟耿如哭了！ 首出面代黄子佼谢罪

黄子佼19日坦承性骚犯行，贴出3段自拍影片毁灭式爆料后，传出挥刀自残，被送往长庚医院。孟耿如稍早出面，忍不住情绪，在镜头前落泪：”今早的事件，很多状况还在厘清，认识他之后很努力做改变，以前的事情还需要时间和空间，谢谢大家关心，我们是一家人，发生什么事都会一起面对，一起弥补犯过的错误。”

黄子佼在第2支道歉影片中，一开头就向家庭道歉，直言不会被记得也满好的，影片最后提到老婆孟耿如，“我只是要说，请大家帮我照顾所有我想照顾的人，除了抱歉还是抱歉，对不起，但也来不及了，老婆，我这辈子为什么还会遇见你？如果没有遇见你就算了。”叹了一口气后就关闭镜头。

稍早前，黄子佼脸书上的3段自白影片均遭到删除，同时脸书粉专也关闭，随后更一度传出失联。经了解，黄子佼因多年前性骚事件遭爆料，形象瞬间全毁，情绪为此大受影响，疑似需要救护。警消获报后已派遣救护车到场，将其送往医院治疗。据悉，黄子佼送医时意识不清，但生命迹象稳定。


卦行天下 1:从卦中找出赌场必赢术？

本人从来不赌钱，什么百家乐，轮盘一点也不懂，但为什么会敢于写一篇关于赌的文章呢，事缘我有个学员做了一个很有趣的实验：用文王卦来测赌博！

当他完成了我的文王卦课程后，他决定测试一下文王卦的准确性。

最初他想用股票或外汇来做测试，但他对这些投资工具缺乏认识，后来他就想到了一个最简单直接的方法，上赌场！原本我并不鼓励，怕他输钱，但那岂不是否定了自己所教的东西吗？惟他执意，也只好任由他了。

刚开始他只是每天卜一个卦，看到有胜算时才去赌，但有时候整个星期都没有一支好卦！

所谓穷则变，变则通，他又心生一念：他决定选一天里其中的四个时辰，针对每个时辰卜一个卦，来预测那两个小时内的输赢，务必要在一种近乎苛刻的情形下，将文王卦的准确性作出最极致验证！

出乎我的意料，在经过半年的测试后，我们发现竟没有一个卦是不符合现实情况的！这实在是一个惊人的发现！

不单如此，我们也因此明白了很多关于赌博的道理，也顺道在这里和诸位分享。

虽然很多人都会说：“赌场永远不怕你赢，只怕你不来”，但其实他们都并不明白到底赌场的奥秘在那里。

赌场之永远都是最后的大赢家，源于它已经知道任何的赌博游戏，它的结果都是变幻莫测，难以抓摸的，而人，作为一种习惯性的动物，往往只会用同一种赌法。

在它那亿万种的变化组合当中，迟早会出现一些你无法想象，和你的赌法完全背道而驰的局面而让你输个精光！

所以只要你来，赌场就能赢你，你来得越密它赢你的机会就越多，这才是赌场最恐怖的致胜秘诀，绝对不是一般人所说的是风水、养鬼、抽水等等所造成的后果！

赌运断卦诀 掌握输赢时间

既然不能预测，那我们还能在赌场赢到钱吗，虽然我们不能预测牌路，但我们却能预测我们的赌法在某个特定的时间里能不能赢钱，掌握了这个秘诀，你就能避重就轻，出奇制胜，且让我用一道简单的数学来解释。

赌场每天的黄金时间大概有四个时辰八个小时，也就是下午一点到晚上九点。每天4个时辰×30天，一个月里就有120时辰可供你选择。

请问有人会在全部120个时辰里都输的吗？没什么可能吧！就算最倒霉的人也有赢钱的时候的。只要我们能够准确推断赢与输的时间，还何愁不胜吗？

根据我们半年来的统计，胜败的时辰其实在伯仲之间，并没有太大的差别。

问题是赌徒们往往在赢的时间里，因为害怕空欢喜一场，结果在只赢了一些蝇头小利情况下就鸣鼓收兵，而在输的时间里因为不服气，就越赌越凶，甚至将全副身家孤注一掷！他们完全违背了资金管理的原则，那岂还有不倾家荡产之理吗？

这就是俗语说的“赢就赢粒糖，输就输间厂”！

只要我们能克服心魔，逆向操作，在赢的时间里大胆但稳当的下注，输的时间不出手，此消彼长，绝对能扭转乾坤！

道理虽然简单，但普通人怎能够知道何时胜何时败呢？

经过不断的资料搜集，我们已经整理出了一套完整的赌运断卦诀，决定在接下来的文章中与大家分享，为各位赌友们提供一把能锯倒大树的神刀，敬请期待。

若读者们有兴趣了解更多，欢迎致电中华道学研修中心:

王忠文道长
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疑求婚被拒失控 浩克女友弟打脸“不是情伤”

台湾桃园中坜20日一名28岁朱姓男子大闹超商，警方到场后未听劝并袭警，2名警方也因此受伤，后来朱男被警方制伏，但仍出言挑衅，警察也因情绪失控以警棍K朱男12下，引发网友正反论战。结果有网友就爆料，朱男是因为感情纠纷，才会引起一连串事件；女方也回应两人的感情状态“看不出来已经放养了吗”。不过，但双方IG仍将对方以“我的爱”，标记在个人资料。有网友就贴出女方弟弟的回应，使朱男失控原因变得更加扑朔迷离。

朱男在超商失控的事件发生后，有网友在《PTT》爆料，朱男疑偷吃被抓包；朱男原本预计在5月20日当天向女友求婚却遭拒，导致情绪失控，先是把房间弄得乱糟糟，接着又到超商宣泄情绪。爆料者甚至还在针对朱男“浩克吼”的影片表示，“一看就知道被伤很深的怒吼”。随后，朱男女友的IG惨遭网友出征，她本人则回应两人关系“看不出来已经放养了吗”。

然而，有网友就贴出朱男女友弟弟的回应，否认朱男是因为感情生变而情绪失控，“跟求婚结婚没关系，也不是情伤，其他就不便回答了”、“别问我怎么知道的，因为我是女方的弟弟。”

据悉，目前朱男与女友两人的IG个人资料，都以“我的爱”标记对方帐号，其中朱男帐号设定为私人帐号，女方则是公开帐号，并已将部份贴文留言功能已关闭，版面上仍留有两人大量的合照，以及交往超过3年的点滴；脸书部分，女方显示为“单身”，双方昔日合照仍公开显示。

至于朱男超商失控案有何进展？中坜有关员警20日晚间除依法送办，也因执行职务过当行为记过二次，所长记过一次，分局长申诫二次处分；朱男先被依照毁损、伤害及妨害公务等罪嫌送办，经检方复讯后，以5万元交保。最新消息指出，执法过当员警将被依伤害罪嫌函送。


曾经爱妻如命，如今却冷酷无情  杨颖和黄晓明究竟怎么了？

2015年，那场花费过亿的世纪婚礼，几乎让亚洲华人圈都知道黄晓明有多么爱杨颖（Angelababy），而刚刚过去五年，黄晓明和杨颖的婚姻，成了众人眼中岌岌可危的事情，曾经娱乐圈令人羡慕的恩爱夫妻，如今却形同陌路。这对明星夫妻背后究竟发生了什么事？

曾经的杨颖还是香港一个不知名小模特，当时年纪小，模样也远没有现在那么精致，第一份工作是迪士尼节目的主持人，并且认识了同样做主持的陈伟霆，当时两人的绯闻传得沸沸扬扬，但是每当有人提起的时候，双方都矢口否认，直到没有热度时，又再次出现两个人在谈恋爱的消息。

因为还没有什么名气，又要担任养家的重任，还要养弟弟，所以只要能赚钱，杨颖什么工作都会去尝试，她曾做过旅行社的在线客服，也做过很长时间的平面模特，除了日常杂志拍摄，也会有视频、化妆、模特等工作，甚至还为周杰伦做过演唱会的嘉宾和伴舞，这几乎是杨颖能接到最好的工作了，那么究竟是发生了什么？让杨颖在圈内地位发生了大逆转？

2009年，杨颖在聚会上认识了黄晓明，随后黄晓明对她非常照顾，先是邀请杨颖做了自己MV的女主角，次年又带着杨颖拍摄百事可乐的广告，虽然这时候的她确实在社交网络小有名气，但绝对没有达到拍百事可乐的水平，这其中少不了黄晓明的帮助，随后杨颖立马承认和陈伟霆分手，并转向内地开始发展。

之后，杨颖参与了黄晓明所在经纪公司“华谊兄弟”贺岁片《全城热恋》的拍摄，期间还和黄晓明传起了绯闻，但黄晓明对于这些始终不承认，因为当时黄晓明是有女朋友的，就是谈了三年的李菲儿，直到杨颖小有名气之后，才公开承认。随后，杨颖在内陆的发展犹如坐了火箭，没有任何作品的她在2013年与杨幂、刘诗诗和倪妮，被评选为新生代“四小花旦”。

为了包装杨颖，黄晓明可是费尽心思，他与《奔跑吧兄弟》合作，让杨颖成为跑男中唯一的女性，要知道那个位置可是无数娱乐圈女星眼中的香饽饽，而杨颖在黄晓明的帮助下轻松拿得，靠着这个节目，杨颖瞬间火遍全国。

在众人的期待下，杨颖和黄晓明搞来一场超豪华世纪婚礼，这场婚礼黄晓明直接包下整个上海展览中心，斥资2亿（约马币1.27亿令吉），邀请了全国上百名厨师，半个娱乐圈的人前来参加婚礼，场面令人震惊。当时的伴郎其中一位就是王思聪，伴娘有李冰冰、倪妮等一线女星，甚至还有何炅、谢娜等作为婚礼的主持人。

为了娶杨颖，黄晓明还特意跑到义大利为杨颖亲手定制水晶王冠，光是杨颖手上的鸽子蛋钻戒就价值7000万（约马币4,429万令吉），而身上的刺绣秀禾服耗时8000小时才完成，可见黄晓明对杨颖的宠爱了。

14年官宣、15年结婚、16怀孕，17年产子，尤其是儿子“小海绵”出生后，两人都是十分恩爱，可随着时间的流逝，杨颖的事业变得越来越繁忙，生完小海绵不足一个月又登上跑男的舞台，也不断有消息传出黄晓明和杨颖婚变的信息，但两人都是沉默，没有回答。

黄晓明生日时，半个娱乐圈都在为他庆生，唯独妻子杨颖一言不发，黄晓明获得金鸡奖影帝，站在台上发表获奖感言时，感谢了经纪人父母和朋友，但唯独不提杨颖的名字，曾经的高调示爱都一去不复返，在这么重要的场合只字不提，有点说不过去，就连在儿子的生日会上，也没有出现一张一家三口的同框图。后来，据说与小海绵合影的那个奥特曼就是黄晓明，但这刻意的隐藏是不是到底在迴避什么呢？

后来在一次活动上，两人久违的合体互动也是毫无爱意，始终没有眼神上的交流，而黄晓明全程都在“讨好”杨颖，给他提裙摆，显得有点卑微。

在综艺节目《跑男》录制时，杨颖一个细节透露出两人可能确实存在问题。在节目上，其中一个环节是比拼谁发消息得到最快回覆，对方必须是自己的亲人，其他人均是发给自己的父母、媳妇儿或是老公，到了杨颖，众人自然是想到了黄晓明，杨颖却竟然直接忽略了黄晓明，还表示父母正在旅游，看不到信息，最后竟然选择发给自己的保姆，黄晓明竟不如保姆的地位。

面对离婚传闻，夫妻俩始终沉默不回应，他们的婚姻状态如今还是个谜，有位叫“朱皮”号称是多年娱记的人，他在圈内人脉很广，地位如同内地“第一狗仔”卓伟，经常能获取第一手新闻，他爆出了一则惊天内幕，说两人刚开始在一起只是炒作，为了获取更高的关注度，两家经纪人也没想到，他们最后会弄假成真。

从恋爱到结婚，黄晓明和杨颖秀恩爱的方式非常高调，绯闻传了五年才公开，黄晓明更是以偶像剧情般开着价值200万（约127万令吉）的跑车，出现在杨颖生日当天，结婚后的杨颖靠着老公黄晓明获得了不少资源。就算演技不行，依旧有不少人找杨颖搭戏，这种情况下，杨颖的身价一路暴涨，但随之而来的是“抠图”、“瞪眼”等标签牢牢贴在身上，各种负面消息从未停止过。

如今的杨颖已经不再是当初那个柔情蜜意的小女孩，她将手伸进了资本圈，开了自己的工作室，参加各种影视剧综艺和公益项目，众人也很久没有看到在黄晓明身边撒娇的小女孩了。虽说两人的关系进入白热化，但至于有没有离婚，这还一直是个谜，娱乐圈的事情谁能说得准呢？不过按照杨颖现在的发展来看，众人都不由得猜测，杨颖会不会成为下一个杨幂？

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