【阴风阵阵】穿白雨衣的女人

雨一刻不停地下，细密如针。天空灰暗，大地沉寂而苍茫。我一个人在这无边无际的雨中一路向前狂奔，而我的后面一个穿白雨衣的女人正紧追不舍……

我来不及回头看，不，是我根本不敢回头看，我只能凭直觉感受“白雨衣”的存在。我分明感到在我的背后，那个快疾如风随风飘动的东西已离我越来越近……一股凉意渐渐袭来，我把全身的力气都用到两只腿上，快步如飞……可惜晚了，我突然被一个手抓了起来…… 我的双腿离开地面，整个身体向上飞去。“啊……”我大叫一声，睁开眼晴，伸手摸摸额头上的汗，又是那该死的梦。我暗骂一句，慢慢地下了床。老婆被我的叫声惊醒了，揉着睡眼惺忪的眼睛问我：“几点了？”。我头也不抬喃喃地说道：“六点三十分”。老婆“噢”了一句，一秒钟之后她好似突然被打了兴奋剂一般，从床上一跃而起，侧着脸问：“你又做那个梦了？”我没有答她的话，一屁股坐在旁边的沙发上，点上一根烟定一定神。

老婆身体发抖着把手伸向旁边的收音机的旋纽，轻轻地打开收音机。收音机里正在播送天气预报“今天阴有小雨，东北风3到4级……” 老婆面色苍白，瞪大眼睛呆呆地看着我。这已是二十五年来，一成不变的规律了，只要我一做那可怕的梦，惊醒过来必是早晨六点三十分整，而这一天天必下雨。这个规律二十五年来从未有过误差。我把头埋在沙发里，痛苦地回忆起二十五年前的那个下雨天……

那一年我刚刚上小学三年级，在我们学校操场的南边有一间厕所。这一天，我和几个要好的朋友小强、阿飞、大头勇、二毛一起在操场上踢球，不知道我们踢了多长时间，渐渐地操场上的同学都走光了，就剩下我们五个还在疯狂地踢球。天色渐渐暗了下了，开始飘起了小雨，可是我们谁都没在意，还在一个劲地踢。

接到小强给我传来一个好球，我带球左晃右晃过了大头勇后，抬眼准备传给下一个人，就在这时，我透过蒙蒙的雨丝隐约间看见一个穿白雨衣的人从学校的围墙拐角处走了出来。她低着头，看不清她的脸，但凭借着裹在雨衣里苗条的身材和走路姿势，我能判断出那是个女人。但当时我并未多想，只是感觉有点怪怪的，短短的一瞥之后，我把球稳稳地传了出去……

球传到了阿飞的脚下，阿飞一个大脚长传准备将球传给二毛，可是那球像长了眼睛，在空中划了一个美丽的弧线后直接从空中飞进了女厕所。我们所有人的眼睛都随着球前进的方向看去，就在球飞进女厕所的一刹那，那个穿白雨衣的人也几乎同时拐进了女厕所……

大家一看球被踢进了女厕所，都在七嘴八舌地埋怨阿飞，阿飞被逼无奈，只好同意自己去捡球，只是男孩子怎么能进女厕所呢？阿飞求大家给他想想办法，大家正在抓耳挠腮时，大头勇突然一拍大腿冒出一句：“这有什么难的，刚才不是有个穿白雨衣的女的进了厕所吗？待会儿等她出来，我们让她替我们拿一下不就行了吗？”于是五个男孩百无聊赖地站在离厕所大约五米远的地方，五双眼睛齐刷刷地盯着厕所的出口。

过了大约五分钟，那个女人还没有出来，这时候天更暗了，雨仿佛得到了一种神秘的召唤下得更密了，小强忍不住打了个喷嚏。大家这才感觉到这雨打在身上有些生冷，阿飞和二毛忍不住在原地蹦了几下。阿飞一边蹦一边还在埋怨：“这么长时间还没出来，女人就是烦。”小强接过话头：“哎，我说她不会来‘大’的吧！”这句话说得所有人都哈哈大笑。二毛见此情景，赶紧把食指放在嘴边，做了个“嘘”的动作，“小声点，给她听见了，不给我们拿球就糟了。”大家这才重新安静下来。

天色越发的黑了，细雨还在一刻不停地下。我们五个，人的衣服全都湿透了，浑身打着哆嗦盯着女厕所的出口等待那个穿白雨衣的女人出现……时间一分一秒地过去，不知过了多久，天空突然划过一道闪电，我们这才如梦初醒。大家你看着我，我看着你。再看看厕所的出口，还是毫无动静。四周已完全黑了下来，空荡荡的操场上，我们如同五只迷途的羔羊，在这混沌的天地间，孤独而无助…… “那是什么东西？”大头勇因紧张而发出嘶哑的叫声，所有人的目光都随着他手指的方向看去……

一个黑影仿佛戴了一顶硕大的帽子从学校的大门方向急速地向我们这边冲了过来……

“鬼啊……”不知谁用变了调的嗓门喊了一声，五个人立刻如战场上胆怯的士兵听到撤退的命令，撒腿就奔……

“站住，站住……”身后传来一个女人嘶哑的声音在叫喊，小强听到声音拉住我回过头来，“那不是李阿婆吗？”，我一看可不是吗？那不是给我们学校看大门的李大爷的老伴吗？ “哎，你们都回来，是李阿婆！”小强对其他人大叫。

李阿婆撑着一把黑伞气喘喘地冲到我们跟前，埋怨道：“你们这几个孩子，我大声的叫你们，你们跑什么呀？我刚才在窗户里看你们好长时间了，下雨了，你们不回家，在这儿对着女厕所看个没完，你们小小年纪想干什么呀？快回家……”

“不是的，李阿婆，您误会了。”二毛辩解道。“是啊！我们只是想拿了球就回家，因为我们不小心把球踢进了女厕所，我们又不敢进去拿，正好看见一个女的进去了，所以我们想等她出来，让她帮我们捡一下。”小强插嘴说道。

“是吗？”李阿婆仍然对我们半信半疑。

“可是，可是那个女的进去了，到现在还没……没出来……”大头勇话音刚落，天空划过一道红色的闪电，紧接着是一声沉闷的炸雷，吓得我们全起了一身的鸡皮疙瘩。

“那我进去看看，帮你们把球捡回来。”说完李阿婆一转身进了厕所。

五双眼睛死死地盯住厕所的出口，心中满是紧张和期待…… 天空突然又划过一条闪电，映出我们五张煞白的小脸，就在这时，从厕所的出口闪出一个人来，不是别人，正是李阿婆。李阿婆脸色惨白，眼神怪异，眼睛直勾勾的盯着我们五个人的脸。

“李阿婆，你怎么了？帮……，帮我们拿到球了吗？”阿飞有些怯怯地问。

“没有球。”简洁而明了，李阿婆的声音怎么会变得如此生冷。

“没有球？”我们几乎同时一起惊问。

“李阿婆，那……那你帮我们问问那个女的看见了没有？”阿飞几乎哀求地说，突然，李阿婆脸色阴暗，眼睛仿佛充满了血丝，声音变得更加凶狠而低沉，“我说了，没有球，更没有人。 ”

最后几个字从李阿婆的嘴里吐出来，所有的人都不由地打了个寒颤……

“没有人？没有人？那我们看见的……”阿飞正在自言自语，说着说着，他突然拔腿就跑。其他人也突然回过神来一哄而散，拼了命地往家跑去……

第二天，当我们忐忑不安地赶到学校的时候，听说李阿婆在昨天夜里突然暴毙，而且据说死状极其恐怖，我们吓得好些日子都魂不附体，无精打采。

过了两个星期，来了一群警察，从学校的女厕所中捞出一具腐烂的女尸，女尸已经辩认不出相貌，唯一还很清晰的是身上裹着一件白色的雨衣……

后来我们才听说，那个女人是在一个月前的一个下雨天，在加班后，经过学校后的小树林时被人奸杀，然后抛尸在女厕所中的。到我们就要放长假的时候，李老头也被学校辞退了，原因是有人认为他发疯了，经常夜里一个人在操场上走来走去，一边还嘴里念念有词“报应啊！报应……”，吓得周围的邻居夜里都不敢睡觉。

到了下一学期，我们五个人全都陆续转到了别的小学。从此后，我们五个人谁也没有再提起那个下雨天发生的事。

转眼间，我们长大成人，娶妻生子。十五年后在一个偶然的机会，我在马路上碰到大头勇，在与他的闲聊中才知道他也经常做着与我同样的梦。临分别的时候大头勇很神秘地对我说：“你知道李阿婆为什么会死吗？”我摇摇头，大头勇凑到我的跟前小声地说：“我听说那个女人被杀的时候，曾经对着李大爷和李阿婆呼救过，只是李阿婆不让李大爷多管闲事，所以李大爷才没去的。要不然或许……”我听完长叹一声，原来如此，我耳朵里又想起了李大爷的声音“报应啊！报应……”

经过那件事以后，每逢下雨天，我都会做同一个奇怪而诡异的梦，每当我惊醒的时候，时钟总准确的指向六点三十分整，不知何年何月才会罢休。至于李阿婆在女厕所里到底看到了什么？那可能只有她自己知道，对我们而言是一个永远都解不开的谜了。

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男子一觉睡醒银行户头剩30块

一觉起来发现存款被盗提，男子遗失2729令吉！

此盗提事件发生于周五（10日）凌晨12时许，男子因前一晚较早入眠，早晨起身时才揭发户头被盗。

男子在查阅手机时发现有两则短讯，于是便打开检查，赫然看到信息内容显示更改银行密码，而另一则是转账提示。

察觉不对之后，男子立即打开银行软件检查馀额，赫然发现存款只剩下30令吉，而其馀的2729令吉则被转走。

他为此感到心痛不已，因为致电联系银行客服人，得知不法之徒是于当日凌晨12时12分将款项转走，并在两分钟后就更改银行密码。

事主不甘蒙受损失，为此前往警署报案求助，他向警方表示，在事发时他并无收到任何一次性密码，对于存款无故遗失，他希望警方介入调查，并向银行索回血汗钱。


王浩信再传与陈自瑶正式离婚结束11年情

王浩信、陈自瑶过往常以恩爱形象现身，自5年前传出关系破裂，他们即时出席公开活动打破「传闻」，却是貌合神离。近年嚟，双方事业上各有不错发展，每次佢哋喺大型活动同场，都会成为传媒焦点，但已经唔会大方企定定合照。

有指去年他们打算修补关系，「合体」现身周丽淇派对，一家三口又去迪士尼享受家庭乐，互动的确比之前多咗。前排王祖蓝带埋王浩信北上，网上直播时，陈自瑶亦有畀emoji隔空支持。夫妻甚至求助婚姻辅导勉救垂死婚姻，女方接受另类疗法纾解负面情绪。惟矛盾已太深，已经10岁嘅囡囡懂性，感受到父母之间嘅异状。

王浩信主攻拍剧仲北上开拓市场，也有开设经理人公司，打算跟参加奥运会嘅香港剑击运动员签约。陈自瑶天性独立，剧集综艺双线齐行。种种迹象显示，两公婆越走越远，冇办法再一齐行落去，协商下共同拥有囡囡嘅抚养权。《晴报》联络分别王浩信、陈自瑶，截稿前仍未有回覆。

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【娱乐顶点】星二代颜值变化大

娱乐圈中有很多知名的星二代，他们也算是在大家的关注下成长。

然而，每个星二代的成长历程都不相同，尤其是他们的颜值变化，更是一门“玄学”。

有些人小时候其貌不扬，甚至被网友们吐槽“长得丑”，可是如今却成功逆袭，从“丑小鸭”变成了“白天鹅”。而某些眉清目秀、讨人喜欢的星二代，却高开低走，逐渐“长残”，堪称“毁容式”成长。

俗话说“穷养儿富养女”，李湘可谓把这个理念贯彻到了极致。

从四、五岁开始，王诗龄的吃穿用度就十分奢华，各种大牌服装、包包应有尽有。

当时，很多人都担心李湘这种方式会把女儿惯坏，但事实证明，王诗龄非但没有养成公主病，反而成长得非常健康。更让人惊喜的就是她的颜值变化，小时候王诗龄长得肉嘟嘟的，可爱归可爱，但五官并不算精致，没有继承母亲的美貌。

可随着年龄增长，王诗龄的眉眼逐渐长开，五官比之前好看了许多。平日里，王诗龄也很注重身材管理，经常会到健身房锻炼塑身，现在已经颇见成效。而且，王诗龄在课余时间培养了很多兴趣爱好，像弹钢琴、画画等等，这些才艺都在潜移默化地影响她的气质，让她变得越来越文艺。

如今，王诗龄不仅颜值出众，性格也变得文静内敛，比起小时候要更加讨喜，可以说是成功逆袭了。

当初吴镇宇带着儿子参加《爸爸去哪儿》，相信很多观众都被这个模样清秀的小帅哥吸引了。

由于长得太漂亮，所以很多观众都把他当成了女孩子，就连吴镇宇也开玩笑似的称他为“baby girl”。总而言之，费曼在节目中的表现确实圈粉不少。

录完节目后，费曼就很少出现在公众面前了，网友们只能偶尔从吴镇宇的社交帐号中看到他的身影。可是随着年龄增长，费曼的颜值直线下滑。

从一些照片中可以看出，费曼的身材比之前胖了很多，整张脸都大了好几圈，体型看起来也相当壮硕。

发胖之后，费曼再也没有了以前的清秀模样，就连眼睛看起来都小了不少。

如今，他经常会在社交平台分享自己的无厘头丑照，凭借幽默搞笑的性格实力圈粉，一点也没有当初的害羞模样了。

作为一名功夫巨星，甄子丹的颜值和才能都比较出众，唯一的短板就是他的身高。因此，他只好找身高181cm的汪诗诗结婚，来改善后代的基因。

然而，两人的女儿甄济如貌似没能继承父母的优点。小时候甄济如的婴儿肥比较明显，五官也一般，头发有些稀疏，而且还戴着眼镜。总体来看，那时的她顶多算是可爱，跟“漂亮”还有很大的差距，看起来跟普通的邻家女孩没什么区别。

不过，长大之后甄济如的颜值却直线攀升，可以说是完全长开了。她的身高优势越来越明显，尤其是一双大长腿格外吸睛，小小年纪就已经跟父亲差不多高了。平日里，甄济如还会拍摄一些杂志的封面。面对镜头她没有丝毫怯场，反而是镜头感十足，拍摄的写真照很有张力，赢得了网友们的一致点赞。

都说“女大十八变”，这句话在甄济如的身上体现得淋漓尽致。通过几年的成长，她已经实现了逆袭，狠狠地打脸了那些曾经质疑她的网友。

谢霆锋和张柏芝绝对是圈内颜值最高的明星夫妻之一，以两人的优秀基因，生下的孩子肯定也是神颜。大儿子Lucas从小就跟谢霆锋长得非常像，在性格方面更是和父亲如出一辙，因此网友们都对他寄予了厚望。

后来谢霆锋跟张柏芝离婚，Lucas更是承担起了家里面老大的责任，不仅照顾弟弟们，也把妈妈照顾得很好。当时，很多网友都羡慕张柏芝有这样一个好儿子，不仅长得帅还非常孝顺。

可是谁也没想到，Lucas长着长着就偏离了路线。前不久，张柏芝晒出了两个儿子的近照。15岁的Lucas已经比妈妈高出半个头了，一身穿搭也比较时尚，但这个发型实在让人不敢恭维。

小S人气不俗，连带她的三个女儿也备受关注。在社交平台上，小S分享最多的就是跟三个女儿“相爱相杀”的日常。

可是不难发现，虽然小S的长相不错，但三个女儿貌似没有遗传到她的优良基因。

从母女四人的合照可以看出，小S的三个女儿仿佛一个模子刻出来的，全都是小眼睛，跟小S截然不同。不过随着时间推移，三个孩子的长相和气质都有了很大的变化。

比如老大许曦文就长成了一副高级脸，跟着小S参加了不少节目，还拍摄了很多杂志和广告。而排行第二的许绍恩则是长得越来越水灵，她的容貌渐渐长开，五官变得更加精致。虽然年纪还小，但烫发、化妆一样也没落下，看起来有种轻熟的气质。

看到许绍恩如今的长相，网友们纷纷表示惊讶，还有人说她长得神似日本女星苍井优。

单论颜值，许绍恩绝对是三姐妹里最高的一个了。如果她以后也打算进军演艺圈，没准会比姐姐发展得更好。

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年少任性三度恋有夫之妇67岁苗可秀至今未嫁

TVB剧《解决师》内，有近年复出拍剧的苗可秀演唐诗咏的妈妈“陈美霞”。《解决师》的苗可秀因为角色是双腿瘫痪，要坐在轮椅演戏，甚有发挥空间。现年67岁的苗可秀为70、80年当红女星，情路坎坷的她三度跟有妇之夫传绯闻，只因年轻时性格任性，爱到不能自拔，受尽爱情历炼的她学懂一切随缘！

于1970年加入电影公司嘉禾影业的苗可秀，当年的只得17岁的她原打算做空姐，却因年龄未合资格，巧合见到电影公司召募演员便去碰碰运气。

甫出道受嘉禾力捧，很快当上女主角，更获封为“嘉禾公主”，分别与李小龙、成龙两大动作巨星合作。到1979年，跳入电视圈在丽的/亚视演电视剧。

样子清秀又有气质的她，曾被赞美貌胜过林青霞，连日本传媒也特登来港访问她。

苗可秀曾于访问中说过，近年她到访日本，当地影迷依然奉她为女神，跟当地的导演及监制见面时，对方跟她握手更紧张至冒汗。

于80年代苗可秀选择退出影圈，从事服装店生意，其后跟哥哥成立广告制作公司。至90年代更移民加拿大，于当地的中文电台主持节目。

直至2007年她复出演戏，参演古天乐主演的电影《一个好爸爸》。在2017年加盟无线，参演电视剧《溏心风暴3》。

苗可秀年青时的情史很多采多姿，她跟李小龙合作过《唐山大兄》（客串）、《精武门》及《猛龙过江》三部电影而传绯闻。可是当时李小龙已婚，至今苗可秀对这段情没有否应或直接承认。

她早年受访时解释，二人于《精武门》有亲吻戏而传绯闻。李小龙予她形象是很顽皮，经常戏弄她。

其后，苗可秀跟台湾演员柯俊雄因拍戏而擦出爱火，当时柯俊雄已跟张美瑶结婚，二人恋情在圈内是半公开秘密，惟交往1年多后分手。

在1987年，她与亚视小生潘志文因拍剧而戏假成真，当时男方亦是有妇之夫，传闻二人关系维持了7年。后来苗可秀淡出娱乐圈移民多伦多，分手后再见亦是朋友，二人成为好知己。

三度与有家室的男人传出绯闻，苗可秀曾于访谈中承认曾跟有妇之夫相恋，她解说这是命运的安排，强调自己没刻意去接触有妇之夫。

苗可秀不讳言年轻时很任性，父母跟朋友曾出言阻止，单纯觉得双方快乐便一起，可说是爱到不能自拔，不过她强调从没要求男方离开太太。

现在已经67岁的苗可秀选择单身过活，她于访问中提及，妈妈过身时仍挂心女儿没嫁人，饱受爱惰历炼的她已看得很开，她说：“我这一辈子都不适合认真规昼，包括出道、感情跟旅游因认真规昼而破局，就让一切随缘。”


这种饮料不要再喝，喝出肾衰竭  偏偏有很多人喜欢

和几个朋友去吃火锅，一个朋友对服务员说：“辣汤里多放点辣椒。”

我连忙阻拦：“别太辣了，容易上火。”

朋友拦住我：“怕什么？没关系，上火就喝凉茶。”

一顿火锅下来，他喝了七、八瓶凉茶，辣得嘴巴要吐火。但还是啧啧称赞：“爽啊，辣得爽啊。”

我劝他：“你少吃点，小心嘴唇起泡。”

他：“没关系！多喝几瓶凉茶，不会上火的。”

第二天一早起来，朋友给我打电话：“我口腔溃疡了，很严重。”

新浪健康的一则报导，安徽一个男子，特别喜欢吃烧烤，但是胃不好，吃烧烤容易上火，上火胃就很不舒服。

后来男子笃信，喝凉茶能降火。跑去吃烧烤，喝了整整一箱凉茶，以为喝了这么多凉茶，应该没问题，结果，直接把自己吃出了胃溃疡，送往医院急救。

很多人笃信“凉茶能降火”，于是放开手脚大吃大喝，最终把自己吃成了残废。其实这是一场大骗局！

为什么你会认为凉茶能够降火？

凉茶从广东发源，进而流传全中国。凉茶的一个重要功能就是，清热去火。这也是很多人对凉茶的第一印象，那就是降火。

按照中医的理论，人体由阴阳两部分组成，当人体内阴阳失衡时，即会内火旺盛，也即是俗称“上火”。

因此，所谓“上火”，在中医里面，指的就是某些热性的症状，例如舌苔红肿、咽喉肿痛，但凡与此类热性症状相关联的，均可归结为“上火”。

也就是说，“上火”的原因，本质上是体内热性过重。

于是很多人就认为，降火就需要饮食一些寒性食物饮品，像金银花、罗汉果、菊花等，这些些带有所谓“寒性”的中草药材，用这些中草药材制作而成的凉茶，自然是具有降火功能的。

往体内补充凉气，使机体重新冷热均衡，人体便能恢复健康。

这是中医理论中，凉茶能够降火的理论基础，说白了，上火就是阴阳失调，导致体内冷热不均，降火就是往体内补充凉气，使得人体冷热均衡，阴阳调和。

骗局就是由此而发。

骗局之一： 降火是降一切火 我来问你一个问题：“什么是上火？”长痘是上火，口腔炎是上火，那胃溃疡是上火吗？

舌苔长泡是上火，那咳嗽是上火吗？恐怕大多数人回答不出，而是不明不白地把所有一切，都归结为“上火”。

我们都知道，烧烤和火锅吃多了，容易上火，那么，究竟是导致哪里上火，口腔上火？还是肠胃上火？我们依然是云里雾里。

商家营造的骗局正是基于此点，反正你们都不清楚究竟是哪里上火，那我就告诉你：凉茶能降火，能降一切火。

口腔上火，没事，喝凉茶；肠胃上火，也说没事，喝凉茶。

搜狐网的一个例子。江西一位女士，特别喜欢吃火锅，经常上火，但自从知道凉茶能够降火之后，她便变得肆无忌惮，疯狂吃火锅。

有一次吃太多，嘴唇起泡，她没放在心上，以为只是普通的口腔上火，然后狂饮凉茶，毫无效果，送到医院，才发现是肠胃部分的炎症。

其实，在中医理论中，上火不是一个简单的概念，“上火”又分为，心火、肝火、胃火、肺火、肾火五大种类，涵盖人体心肝脾胃肾所有器官，不同区域上火有对应的症状，也有对应的治疗方式。

“凉茶降火”的骗局就在于，凉茶明明只能清热，稍微缓解一下上火症状，但很多商家却误导大众，让他们相信凉茶能降一切火，如果说口腔炎，喝点凉茶还能有效解决，那胃溃疡，喝凉茶能解决吗？显然不能。

骗局之二： 凉茶可能有害事实上，凉茶不仅没有那么神乎其神的降火功能，而且可能有害。仔细看看你们平常买的凉茶的配料，一般都会有“白砂糖、蛋花、夏枯草”之类成分，其中，蛋花，指的是夹竹桃科有毒植物缅栀的花，而夏枯草，作为凉茶的主要成分，其实是一种有毒植物。

夏枯草究竟有什么害处？

第一，夏枯草能抑制机体免疫系统。

夏枯草的乙醇提取液能抑制小鼠的细胞和体液免疫反应。这意味着，夏枯草对人体的免疫系统有危害，当人体免疫系统受到抑制，面临病毒和细菌攻击时，人体会脆弱得很多，非常容易生病。

第二，夏枯草对肝脏有害。

服用夏枯草水提物能使小鼠的血清丙氨酸基移换酶和血清天门冬氨基移换酶的值都明显升高。同样是动物性机体，夏枯草对人体肝脏损害一样很大，长期服用夏枯草，极有可能导致肝脏中毒。

凉茶另外一个很大害处在于，长期饮用凉茶，甚至导致肾衰竭。

《大象公会》的一篇文章显示，全国平均慢性肾病发病率为10%，而广东地区高达12%，造成这个原因的，很可能就是长期饮用凉茶的习惯。

台湾研究机构对肾病病人的流行病学分析显示，与对照组（健康人）相比，肾病病人服用中草药的机率要大得多。

而凉茶中，最不缺的，就是各式各样的中草药成分。由于民间有自制凉茶的习惯，很多人喜欢凭着自己的猜测，往凉茶中加入一些成分不明的中草药。

例如2007年，在广州增城，一对夫妻为了增加凉茶的去火功能，往凉茶中加了味道极苦的断肠草，导致客人毙命。

骗局之三： 高糖害人。

去过广东喝过真正凉茶的人都知道，真正的凉茶是由中草药熬制而成，味苦，有时候苦得难以下咽，而市面上常喝的凉茶味甜，甚至有一种喝可口可乐的感觉。

其实，这是改装版的凉茶。

为了铺大市场规模，卖出更多，必须使得凉茶变口味，适应大部分人的口感，于是，大量上架往真正的凉茶中加入过量白砂糖，把原本味苦的凉茶，变成了甘甜的“凉茶”。

这个时候的凉茶，早就变了味。其含糖量远远高于金银花及其他成分，凉茶不再是一种中草药，变成了一种饮料。

高糖饮品的危害显而易见，直接导致发胖、糖尿病，长期饮用，对人体的伤害一定是致命的。

总之，凉茶降火是不靠谱的，你觉得喝了能降火，很大可能是受广告影响，而产生的心理作用。

你应该要能意识到，你看到的广告，都是商业行销，但医学常识是医学常识，别把商业行销当成医学常识，如果广告能当成医学常识来理解，所有小孩都能长到姚明那种高度。

所以，对于凉茶，如果喜欢喝，就当普通的饮料喝，注意控制用量，过多饮用高糖饮料可不是闹着玩的。


产妇都害怕男医生“内检”让过来人告诉你

自古以来，男女授受不亲的观念深入人心，但在当今社会，男女观念已经和以前大不相同了，最为特出的就要数妇科医院的男医生的出现。在以前这是很多人所抗拒的，甚至有些妇女的丈夫无法接受一个男医生为自己老婆做检查。这种情况在国外其实已经很普遍。

到了现在，大家已经不那么拒绝这种情况了，随着公民素质的提高，孕妇们都相信医生的职业操守和道德观念。有部份认为妇产科有男医生会更好，但是大部分孕妇在生孩子的时间都不短，往往都要几个小时，长时间的工作会令女医生觉得劳累，甚至还会因为孕妇的不配合而变得急躁起来，而男医生则相反，男性身体素质一般都比女性强，在遇到孕妇疼痛难忍时，他们会开口安慰和鼓励孕妇，男医生温柔体贴的话语会令孕妇安静下来。

在孕妇生产前都避免不了内检，医生会戴着手套把手指伸到里面检查子宫口开了几分。

这个环节很多妇女过后都觉得很尴尬，因为谁都不想被人用手在自己私密处翻弄的。

其实这是很多妇女的心里问题，主要让她们不喜欢的是医生冷漠的态度和粗鲁的手法。

在做内检的时候，医生都会戴无菌手套，以食指和中指放入阴道内，检查阴道的弹性和查看有没偶触痛处、畸形、肿物、后穹窿及饱满度。

其次检查子宫的大小、柔软度，医生还会在阴道内用手指把子宫向前移动。同时用手放在上方向盆腔内按压，然后将阴道内的食指和中指移向侧穹隆，在其下腹出的手一同移向盆腔一侧，内外双手开始检查子宫旁的组织、卵巢、输卵管等。正常的输卵管难以触及，压时会有酸胀感。

其实怀孕是一件漫长又辛苦的事情，对准妈妈的说，非常不容易。其中尴尬事也特别多，不是有句话说，生完孩子后什么流氓都不怕了吗？可见妈妈经历了多少。

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可乐牙膏洗洁精白醋混一起油腻腻灶台的大克星

要说家里最脏的地方是哪，很多人的回答除了厕所就是厨房了！

的确，厨房作为我们做饭的地方，在这里每天都产生不少油污的。对于厨房，不是说油烟机好就一定不会产生油污，有时候，我们在炒菜或者端菜的时候，难免会溅些油溅到灶台上。

爱干净的人或许在做完饭后，还会随便清洁一下灶台，一些平时比较马虎的人，做完菜后，把锅一扔直接就不管了。所以，在他们的厨房，没过3天，灶台就变得油腻腻了，不过大家不要急，今天教大家一个清洁灶台的方法，把它们混在一起，喷一喷，灶台干净如新！

首先，我们所说的“它们”指的是可乐、牙膏、洗洁精、白醋这4大家居清洁神器。大家都知道，这四样东西都是我们平时去污去渍的好帮手，用它们的混合溶液来清洁灶台油污，效果超棒。来，我们一起去看看是怎么做的吧！

1)首先，我们要准备一个喷壶，然后在喷壶里倒入一些可乐。

2)然后，往可乐里挤进3-4厘米左右的牙膏，用根筷子将牙膏搅匀至溶化。

3)接着，在里面加点白醋。

4)然后，再加点洗洁精。
都加了之后，将它们混合均匀。大家可以用摇晃、筷子搅拌等等办法，只要将它们混合均匀就可以了！混合均匀后，我们就可以拿着这壶自制的“灶台清洗液”去清洗灶台了，往有油污的灶台上喷一喷，然后用百洁布将它们抹一下，保证混合溶液能够和灶台油污充分接触。抹匀后，静置5分钟，让混合液能有时间充分地和油污发生反应！

等时间一到，我们就可以用百洁布去擦拭灶台了。这时候，我们可以清楚看到，灶台上的油污被我们轻松地擦掉了，不管是多么顽固的油渍，只要用混合液一抹，都可以轻松擦掉，效果非常好！

如果大家家里的灶台也被油污困扰的话，不妨试试以上这个办法哦，将它们四个混合，喷一喷，灶台干净如新！

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数千只“阴茎鱼”出没美国加州沙滩

从外型来看，不难猜出它被昵称为“阴茎鱼”的原因。

12月初，托“炸弹气旋”(bomb cyclone)的福，美国加州海岸出现了不太一样的光景。

福特(David Ford)是个喜欢观察海洋生态的人，本月 6号，当他像往常一样到加州的德瑞克沙滩(Drakes Beach)散步时，却发现了沙滩上出现了成百上千条有如香肠一般、20多公分长的粉色物体。

“我完全搞不清楚这是什么…我大概在沙滩上走了半个小时吧，到处都可以看到它们的踪影，”福特说：“我还看到海鸥已经吃到几乎站不直身子了。”

福特看到的并不是从货柜里打翻的香肠，而是被昵称为“阴茎鱼”的螠虫动物：单环刺螠(Urechis unicinctus)。

画面中就是福特在12月6号看到的沙滩。当时他相信有一部分的单环刺螠已经死了。

单环刺螠虽然分布广泛，却因为生活在海边潮间带的U型洞穴而鲜为人知，该洞穴最深可达 40公分，从地表来看就像一个又一个的小烟囱。单环刺螠的洞穴最远可以追溯至3亿年前，目前有找到最老的单环刺螠则是 25岁。

在觅食上，单环刺螠会朝洞穴开口吐出黏液以捕捉浮游生物或生物碎屑，它们吃剩的食物残渣，则会变成“借住”在洞穴里的螃蟹、虾子、蛤蜊等小海洋生物的餐点——也因为不论是吃还是住，单环刺螠都在无形中“招待”了不少机会主义动物，让它也有“旅店胖老板”(fat innkeeper)的称号。

至于这些平常不会跑出地表的单环刺螠为什么会突然出没在加州海岸呢？当地媒体《海湾杂志》相信，这和加州前阵子遭逢了威力强大的暴风雨有关。

“你可以看到用沙子造屋会带来什么样的风险，”《海湾杂志》写到：“圣婴年的强烈暴风雨完全能横扫潮间带、把沉积物破坏掉，让潮间带里的生物就这样被搁置在海岸上。”

以德瑞克海滩来说，这里在感恩节期间(11月的第四个星期四)遭逢了每小时 72公里的超强风雨。《海湾杂志》的生物学家帕尔(Ivan Parr)指出，这次沙滩上的单环刺螠可能是它们一生里为数不多能“重见天日”的瞬间。

若是主动在沙滩开挖，还是可以找到这些见首不见尾的生物。而除了海獭、海鸥以外，人类也会吃它们，如中国青岛的“韭菜炒海肠”、南韩则流行生吃。

面对单环刺螠的家园在一夕之间被冲毁殆尽，生物学家帕尔坦言他其实也不确定这会对单环刺螠造成什么样的影响，毕竟它们主要都住在地下，就连一开始有多少只单环刺螠都很难估算。

不论如何，如果你下次有机会走在这片沙滩上的话，不妨想像一下你的脚下其实有数以百计、20多公分长的粉色条状生物徜徉在它们的沙中世界喔！


梳头按摩的5种方式！改善头痛、高血压、中风

每天晚上洗漱完毕，用木梳子或牛角梳，一寸一寸的梳理头皮、按摩头部。这个动作能慢慢梳开头部筋结，同时改善头痛眩晕、高血压、中风等疾病。

这里说的“梳头”，不是梳头发，而是按摩头部，也等于按摩全身。

按摩工具：可选择木头或牛角的梳子。

1. 十字梳：从百会起往前、后、左、右各梳十次。

2. 斜梳：从百会到耳朵前方梳十次。

3. 耳后梳：从颞侧往耳后梳。

4. 眼眶梳：眼眶上缘，下缘按摩。

5. 上额梳：从上额发际向左右两侧各梳十次。

梳头按摩时，要稍用点力，一寸一寸来回梳理按摩，不要像梳头发那样，一梳到底。用力要适中，不要将头皮梳破。

如果梳到某处有特别疼痛，或是梳到有高于头皮的筋结，就说明该反射区的身体部位有不通，或有疾病，可在该处多梳几次。

梳头功效：改善头痛、高血压、中风等疾病

头部疾病：可用十字梳+斜梳，用于改善头痛头晕、偏头痛、高血压、中风、失眠及脱发等问题。

眼睛疾病：可用眼眶梳+上额梳+枕部眼区，用于改善干眼症、视疲劳及其它眼疾。

耳朵疾病：可用耳后梳+斜梳，用于改善耳鸣耳聋、耳源性眩晕等。

腰背酸痛：可从百会往后梳，重点加强枕区上方的腰背反射区。

脚底痛：可在枕区下方手足区梳理。

任意梳：在头部任意梳，如果梳到某区特别痛，或有筋结，说明该区所反射的脏腑或身体部位可能有问题，可以在该区重点梳理。


哪些事在早上做了会特别邪门，会让自己倒足霉呢?

一年之计在于春，一日之计在于晨，很多人不讲究，一大早总容易做很多不应该的事，然后一天甚至一年都变得霉运十足。哪些事在早上做了会特别邪门，会让自己倒足霉呢?

骂人属于恶念，一大早骂人，恶念最易反弹，更容易让家庭不和睦，损家运。

虽然不是骂人诅咒人，但给人脸色看，臭着脸也是一个非常忌讳的事。因为这事一旦开始，一般得不到好的结果，也属于恶念反弹。

生意人忌讳一大早接触这事，会认为这样是让店破财，走衰。所以，早上去退换货店主一般都没好脸色。店主不给好脸色，也会给自己带来一天的坏心情。

这样会让对方极度怨恨，从习俗角度来说，一大早被要债意味着最近会一直走衰运。就跟大年初一初二不能被要债，那时候被要债，意味着一年都衰，被要债的人往往容易因此走上邪路甚至不归路，命理角度分析，逼人做了坏事，也是一种罪恶。

被借的人会觉得特别晦气，而一大早去借钱，习俗中也会说这种会是去借钱的人长期走衰的标志。

开门见丧是晦气极了的事。如果还想和亲戚朋友保持良好关系，切忌一大早报丧。一大早也不适合去借丧葬用品。要去做这些事，一定得早饭之后。

早上赊账，意味着会长期财运不济。

若说别人，最易致恶果，生口舌，导致血光之灾。若是说自己，则会相当灵验。


全球仅4人 56岁男子拥新冠“超级抗体”

随着COVID-19趋缓，但仍需持续研发疫苗与治疗药剂作为配套。然而，据外媒发现，就职美国乔治梅森大学的一名56岁男子竟有“超级抗体”的存在，将该男子的血液稀释1万倍，仍可以有效地杀死90%的病毒。

在2020年夏天，美国乔治梅森大学的应用蛋白质组学和分子医学中心的联合主任利奥塔（Lance A. Liotta）请求校方新闻发言人霍利斯（John Hollis），准备一篇曾接触、感染病毒的民众一同参与实验的新闻稿，霍利斯接受该项工作后想到，先前自己的室友因染疫而生病，但自己却没有病情，于是就向校方询问并获同意后，提供唾液及血液的样本进行实验。

实验结果出炉，利奥塔发现，若将56岁霍利斯的血液稀释1万倍，血液仍有效杀死90%的病毒，其血液中拥有大量抗体，且效力不会被时间所影响、消失。

霍利斯得知消息后开心表示，认为自己拥有强大的超能力，“我很高兴拥有对抗病毒的免疫力，希望这项发现可以帮助其他感染病毒的人们，顺利存活下去”。

报导指出，目前世上仅有4人被判定拥有此特异体质，霍利斯为其中1人。

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坐太久静脉血栓会夺命！ 多发生在单脚，5种人都属高危险族群

我们都听闻“不要久坐伤健康”这一类的警告，其实这不是随便胡诎的，如果坐太久，没有常起身活动，不但让人腰酸背痛，更可能有让血栓症候群悄悄找上身的危险。

心脏血管外科主治医师袁明琦指出，当长时间久坐、下肢一直保持不动时，静脉血流往往下得去却上不来，由于静脉血流速度变慢，甚至可能在受伤的血管壁凝集，因而形成“静脉血栓”。

这种静脉血栓的可怕之处在于，若在下肢局部塞住，可能会让下肢肿胀、疼痛；血栓还可能脱落随着血流四处游移，一旦卡到肺部即形成“肺栓塞”，让患者发生呼吸窘迫，如同被掐住脖子般无法呼吸而死亡。

血栓症候群之所以被称为“经济舱症候群”，就是因为飞机经济舱座位狭窄，且无法随意起身走动，一般飞机经济舱椅距约32吋、椅宽仅17～18吋，身形较高大壮硕的乘客形同被“卡”在座椅上、动弹不得，因此，当长时间膝盖弯曲、被限制在狭小空间中固定不动，就很容易发生静脉血栓。

国外统计，只要飞行航程时间超过10小时，即好发静脉血栓，西方人每千人就有1人发生“血栓症候群”。不过，血栓发生率与人种相关，心脏血管内科主治医师黄建龙表示，白种人发生血栓的机率比黄种人高4～6倍，东方人发生率较低，但是，根据临床观察，只要超过3小时久坐不动的长途路程，就可能产生静脉血栓，65岁以上的老年人、胆固醇偏高、血液浓稠的人、三高及糖尿病患、服用避孕药的妇女，以及吸烟者的发生率偏高。

血栓形成需要时间，黄建龙表示，长途旅行者经常会在下飞机经过一夜休息后，突然发现下肢肿胀，下肢静脉血栓多半只发生在单侧，患者可能以为脚部肿胀疼痛是走路走太多，但后来发现就算把脚抬高都无法消肿，甚至用手按压小腿肚时，由于深层静脉阻塞缺乏血流失去弹性，压下去就直接凹陷，吓坏不少病人。

更严重的是，少数患者除了下肢肿胀之外，还合併有肺栓塞症状，有些患者就诊时已出现走路很喘、呼吸困难、胸闷等症状，必须立即住院治疗。

血栓的发生与血液浓稠程度、血流速度和血管壁是否受伤有关，任何年龄的人都可能发生血栓症候群，但是，有些族群要特别当心：

1、吸烟族：血栓形成的主因之一是血液滞留，由于香烟中的尼古丁、焦油等成分进入血液后，不但让血液变浓稠，也易附著在内皮细胞上，让内皮细胞失能，无法分泌促进血流顺畅的物质。

2、吃避孕药女性： 30～40岁长期服用避孕药的育龄妇女，由于避孕药所含的荷尔蒙与雌激素，都会增加血栓风险。

3、65岁以上老人、糖尿病、高血压、高血脂症患者：他们的血液较浓稠，也是血栓高危险群。

4、肺癌、乳癌等癌症病人：因有些癌细胞易分泌血液凝集激素，促进血液凝固，让患者发生血栓的机率增加。

5、骨科手术后患者、中风、洗肾病人：因术后疼痛不敢乱动，或中风后病人因行动不便、长期卧床不动，都会增加血栓发生率；洗肾患者则是血管易硬化、受伤，也是血栓的高危险群。


3岁“尿布歌姬”惨变摇钱树一天工作8小时

在日本，有个超火的人气歌姬。她不是什么青春女团的颜值担当，也不是乐队组合的灵魂主唱，而是一个还在念幼稚园的小女孩——村方乃乃佳。

去年11月，当时只有2岁5个月的呆萌小女孩村方乃乃佳，因为一首《小狗警察》的童谣获得了日本童谣大赛的银奖，成为有史以来年纪最小的获奖者。

圆圆呼呼的小女孩，穿着一条连衣裙，独自站在舞台中央，摇头晃脑认真唱歌的样子瞬间萌翻了所有观众。

这段短短两分钟的表演视频被发布到网上之后，好评如潮，目前点击量已经达到约2,000万，顺便收获了一众“粉丝”。

因为年纪太小，村方乃乃佳又被网友们戏称为“尿布”歌姬，也是当之无愧当下人气最高的“令和歌姬”。

今年2月份，因为人气高涨，乃乃佳以3岁的年纪签约了日本最大的CD音乐公司，很快作为正式艺人出道，并在5月份推出了自己的第一张专辑，成为了日本最年轻的出道歌手。

然而，伴随着村方乃乃佳的走红，她在电视屏幕上的曝光量越来越多，代言广告、综艺节目的邀约蜂拥而至，人们的目光被小可爱充斥的同时，有网友抽丝剥茧地拔出了村方乃乃佳成名背后的真相。

那个在镜头前总是展开天真笑颜的小女孩，也许并不如大人们想象得那么无忧无虑……

当普通的3岁小女孩每天只知道吃吃喝喝的时候，小小的村方乃乃佳已经提前感知了成人社会的冷暖。

各种商业合作纷至沓来，除了广告代言和音乐专辑之外，村方乃乃佳已经参与录制了50多起综艺节目的录制。

在其中一档综艺节目上，妈妈曝光了村方乃乃佳的日常行程安排，工作的强度引得主持人一阵惊呼。

早上7点半就要起床，由爸爸妈妈收拾准备后赶去电视台，虽然妈妈给乃乃佳预留了40分钟的游戏时间，但他们要赶在早上9点10分之前出门，坐车上班。

早上10点，乃乃佳需要担任电视台一档节目的固定小主持，通常节目的录制时间是两个半小时。

吃过午饭短暂休息之后，下午四点之前，乃乃佳要开始新的化妆和彩排，接受电视台的远程采访。

晚上7点，乃乃佳还要录制综艺节目，如果节目轻松，她可以在8点或9点钟左右到家，如果遇到特殊情况，在电视台留到深夜也是常有的事。

回到家的乃乃佳几乎没有自己的娱乐时间，她要抓紧时间休息，因为明天7点半起床，她又要面对一整天忙碌的工作。

如果把乃乃佳每天在路上和排练、录节目、接受采访的时间加起来，一天的工作时间达到了七、八个小时，相当于一个成年上班族的工作量。

面对镜头，乃乃佳熟练地摆出一副纯真烂漫的笑容，但在镜头之外，乃乃佳似乎变得有些寡言少语。

很多日本网友对此表示担心，才3岁的孩子，正是身体生长的关键时期，这样辛苦的工作不仅会让她失去童年的自由，也可能会影响孩子正常的生理和心理压力。

有人疑惑：“同一首歌要让她唱多少遍呢？2 岁小女孩被迫几十遍、几百遍带着笑脸唱歌，就是为了满足父母和身边人士的欢心和期待。这些对 2 岁小孩来说，是必要的东西吗？要是她本人不想做这些事情的话，可以说是虐待了吧！”

对于一个孩子来说，金钱名利远远比不上单纯自由的小快乐。

太早接触到巨大的财富和外界的关注，而他们的父母迷失在金钱的迷雾中，得到的是利益，扰乱的可能是孩子的人生。

村方乃乃佳的遭遇并不是个例，在有些父母的眼中，孩子从来都不是一个独立的个体，而是可以任由他们宰割的牛羊。

近些年，儿童网红成为网路时代直播大潮的新宠，网红的“低龄化”直接影响到了下一代的正常生活。部分家长通过拍摄孩子的视频，走红后利用孩子接广告赚钱，俨然将孩子视作自己的“赚钱工具”。

吃播博主佩琪的父母为了让孩子在短时间内靠噱头出名，“催肥”成为了这个不谙世事的小孩人生的开端。
从2019年下半年开始，满3岁的佩琪已经有35kg，她成为了食量惊人的大胃王。面对满桌的烧烤、汉堡，她不停咀嚼下咽，“一盘炒牛肉几口没嚼直接整吞，速度惊人”。

从佩琪吃播抓人眼球的标题中，根本看不到父母对孩子超重和饮食不均衡的担忧——“爸爸又带她去吃砂锅米线，真的是养猪”、“35kg 3岁胖妞胃口不好，爸爸说要弄‘补药’”。

而当佩琪因身体不适，嘟囔着“别弄了，别弄了”，爸爸一边嘴上答应孩子的央求，一边在盘子里加了满满当当的食物。
因过度肥胖导致膝关节受损，腿部变形、走路姿势不正确，臃肿富态，这一切后果都是父母将其物化的见证。
网友们心疼佩琪，认为被当作摇钱树的佩琪在成为顶级网红吃播的道路上，遭到了父母的过量喂食虐待，引起巨大舆论批评的佩琪视频终于被平台方封禁。

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【创业路】醉心蜡染手艺 峇迪绘理想生活

创业是一种新的生活方式的尝试，尽管有时会感到得不偿失，盼不到尽头，让创业者感到身心疲惫，但他们都认为保持初心与热忱就是了！

当一位女性的身上秉持着创业者的豁达、艰辛以及对家庭、孩子的责任和依恋时，这些特质也在无形中加大了其创业成功的机率。

原本在金融行业工作14年的邢淑敏有着稳定收入，不过结婚生子后，要在忙碌的工作以及家庭取得平衡，甚是艰难之事。“我希望有更多时间陪伴孩子成长，不想因为工作而错过了这珍贵的过程，所以决定辞去工作。2019年决定创办Enchanted Batik，依据顾客的喜好量身定制独一无二的峇迪衣裳。”

作为一位职业女性，淑敏不甘于只当家庭主妇，也不想与社会脱节，而是希望有个兴趣可以持续自己对事业对生活的热忱。她想有一个能够自由安排时间，陪伴孩子的同时也能拥有自己的事业以平衡生活素质。

一次机缘巧合接触印尼峇迪，她发现有的峇迪布颜色设计为浅色系，与平日看到的暗色系传统峇迪大为不同。“没想到峇迪可以如此摩登，就买了几款峇迪布回家。”

“我在上班时偶尔会穿Baju Kurung Kedah ，当时想象若用这些较粉色系峇迪布制成衣服一定有着焕然一新的设计感，也希望峇迪时尚融入日常生活。如今其实市场上又不乏与峇迪相关的产品，可见它的塑性高，从居家休闲服饰至工作、宴会都登得上场。只要注入简单的时尚元素，峇迪也可以成为潮流趋势。”

为了寻找好的裁缝老师，淑敏拿着手上的布料向不同的裁缝师表达自己心中想要的设计，但也吃了许多苦头。“有的裁缝师虽然有多年经验，但都无法裁缝出我脑海里想要的衣服设计。好的裁缝师难找，了解我想法的更加可遇不可求。兜兜转转才终于让我找到Karen老师。她在时装界有超过30年的经验，也曾担任一位本地著名设计师的裁缝主管。时装、晚装、传统服装、旗袍、汉服等，都难不倒她！最重要的是她了解我的想法，能够裁缝出我想要的成品，所以才能合作无间！”

淑敏表示，她们客制的峇迪成品包括无袖连身裙、旗袍、中国领上衣、Baju Kurung、包包、口罩，而且以简单设计为主，才可凸显峇迪布之美。

她强调，Enchanted Batik采用本地以及印尼进口的峇迪布，均是经验丰富的师傅们使用纯手工印染技术，染、烫、晒，再将沾有蜡液的印章重复地将花纹套印在染好的布料上，是传统工艺布艺，也是真正峇迪的精髓所在。
“我们每款峇迪布只进口几件，量身定制的衣服价钱虽然难与市面上商业化大量生产的服装竞争，但绝对是独一无二的衣服。”

淑敏客户主要为上班族，刚开始时开拓陌生市场，社交媒体群组分享，没想到询问度非常高。“有许多华人喜欢Baju Kurung Kedah，当中不乏在政府部门工作的职场人，因为每逢星期四必须穿峇迪服装，看见我们不一样的峇迪款式，有了新的选择以及更时髦的峇迪服装而纷纷表示感到开心。 ”

她也曾参与市集，让更多人认识Enchanted Batik 这品牌。“对我而言，拥有自己的品牌成就感在于顾客看见成品后那开心的反应，这也是我的推动力，也让我不断地挑战自己的极限，尝试更多不同与峇迪相关的时尚产品。”

创业后，她坦言没有固定的工作时间，但却可伸缩性调整工作时间。“还记得孩子问过我，为什么其他同学上学放学都有爸妈载送，自己却要坐校车。这也是我心疼孩子，决定辞职陪伴他们的原因。”

她笑言自己并非有野心的创业人，把峇迪这事业仅是视为兴趣，更不会为了要赚钱而让自己变得更忙，因为当初辞职的原因就是为了有更多的时间陪伴孩子。

“尽管与在金融行业上班的工作相比，虽然花长时间未必有相同的收入，但生活就是要懂得取舍。”

“对于许多创业人而言，尝试与自己原本专业完全不一样的领域，要踏出第一步确实需要很大的勇气。但是若只是一直想而不尝试，又怎么晓得自己是否能够胜任？让兴趣与热忱成为动力，自然可长久坚持那份单纯的初心。”

简介：
姓名：邢淑敏
行业：Enchanted Batik
发迹：为了照顾孩子她辞去金融工作，选择时间更自由的创业。
创业格言：兴趣与热忱可让一切持之以恒。

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好兄弟明天收假！ 曝光禁忌时间

鬼月即将结束，明(26)日就是农历7月的最后一天，台湾民俗专家江柏乐接受媒体访问指出，“明天鬼门关，最容易出事，所以大家最好在晚间11点前回家；不过，明天也是地藏王菩萨生日，所以也可以拜地藏王菩萨求平安。”

江柏乐表示，明天鬼门关，好兄弟们要收假了，但有些孤魂野鬼，由于没人祭拜，就会四处捣乱“抓交替”，所以开车、骑车都要特别小心，因为出车祸机率特别高，尤其越接近子时(晚间11点)要越小心。

他还说，海边、河边、溪边能不去就别去了，还有车祸、命案现场、轻生等命案现场，都要特别注意。

鬼门刚关时，还是要当心，因为有些鬼魂会在外飘荡未归，鬼差会开始抓鬼，此时鬼魂也会开始闹事，最好的做法，就是早点回家，在家里休息。

针对现正流行的网红鬼屋探险，江柏乐特别提到，“明天如果又有网红闯鬼屋，出事机率会很大，一个人进去，就是一个人中邪，一群人进去，就是集体中邪，最好不要铁齿，先暂时休假一天比较好。”

鬼门关是否是改运时机？江柏乐说，“鬼月求平安就好，不要想着改运，因为农历七月普渡、超渡，是为了帮鬼治病，不是帮人，明天下午可以准备一些供品，多烧些金纸，让好兄弟们好好地回去，比较不会打扰阳间的人。另，由于神明鬼月都会在庙里待着，可以到庙里拜神明，求平安。”


民间流传的九种聚财方法

风水上想要聚财可以有很多方法，今天就向大家分享民间聚财方法八则，希望大家都能够财源广进，数钱数到手抽筋。

一、泥人储金法

亲手用泥土捏一个小人，等烤干后放置在床头，并在泥人下压一张百元大钞。每天摸三次泥人的头，边摸边说出愿望，一次只能说一个愿望，愿望成真后打碎泥人重新捏一个，再继续许愿。

二、去霉开运法

准备一个空的鸡蛋壳，把自己的头发和指甲放进去。然后把蛋壳放入一个容器中，并向容器中注满洗过米的水，再随便用个什么东西盖住容器。在阴暗处放置二十四小时后，朝东方倒掉蛋壳和洗米水，并把蛋壳打碎即可。

三、去病法

在自己生日那天，准备七朵玫瑰花和七颗白色的小石头，再准备一些盐和米，全部放在浴缸中。人浸入浴缸泡澡十分钟，据说这样能包你一整年都健健康康、无病无灾呢。

四、招财术

准备一个圆形平底的盘子，在里面放上六个反面朝上的一元硬币，并把它们围成一圈，在圆圈的中心点上一颗朱砂。每天把它放在有阳光的地方，晒日光浴。到了每月十五日这一天，则无需晒太阳，而是放在月光下，晒月光浴。连续三个月，财运自然来。

五、无根水聚财法

连续一周，将无根水洒在客厅的四个角落，即可聚财。

六、聚财避邪法

把桃枝切成长度一致的七段，然后用黑、白、黄、红、蓝五条有色棉线，把它们捆在一起，随身携带即可聚财。如果把它们泡在水里和你一起洗澡，还能起到辟邪的作用。

七、求长寿健康法

准备一个红色的布袋，在其中装上三颗红豆和三颗绿豆，再把布袋的口子缝上，随身携带一个月后，丢在床下即可把一年的坏运气锁在布袋里了。

八、佩戴吉祥物聚财法

有很多吉祥物都是十分聚财的，比如貔貅，麒麟，三足金蟾等等。大家可根据自己的喜好进行选择。

九、植物聚财法

有很多植物都是有聚财寓意的，比如说，发财树，富贵竹，水仙等等。也可选择一些会开花的盆栽植物，放置于家中聚财有聚财的意头，而且美观大方。


牛蒡竹笋炒肉片

材料：
牛蒡150克、竹笋50克、豆干1块、枸杞10克、瘦肉150克、蛋清2粒、高汤
1碗、蒜头2瓣(剁砰)、青葱1棵(切段)、姜4片
调味料：
盐适量、酱油1汤匙、黄酒2汤匙

作法：
1.瘦肉切成薄片，加入盐、酱油及黄酒，腌置5分钟。倒入蛋清，搅拌均匀。
2.牛蒡洗净，削皮切成薄片，浸泡水中备用
3.竹笋和豆干洗净，同切薄片。把牛，削皮切成薄片，浸泡、竹笋和豆干放进沸水川烫取出。
4.烧热1汤匙油，倒入瘦肉拌炒至肉色转白，捞起备用。
5.烧热少许油，下葱、蒜及姜片爆香，加入牛葵、竹笋和豆干兜炒至熟，快速倒入高汤和黄酒。
6.将瘦肉回锅，加入构祀、葱粒翻炒片刻，加入适量盐和酱油调味即可。

疗效：
牛蒡是一种温和的草药，可每天食用，对体内系统的平衡具有复原功效，久服可轻身延年；对富贵病如高胆固醇、血压病、心脏病等有助疗作用，适合中、老年人食用。

贴心叮咛：
牛蒡削皮后接触到空气，会被氧化而变褐色，建议削皮后浸泡在水中。

营养宝典：牛蒡

近年来大马人开始注重保健养生后，巴刹和霸市逐渐看见牛蒡的出现，大家才知道这支看似木棍的植物很有疗效，有排毒的作用。
牛蒡在日本广泛食用，他们称之为东洋人参，长期食用其根部，因为它能消除及中和对人体有害的致癌物“活性氧”。
刘哲峰医师介绍说：“早在中国明朝的年代，名医李时珍在《本草纲目》中对牛蒡有很高的评价，说它能通十二经脉，洗五脏恶气。所以，经常食用对身体很好，可以轻身益寿。”

润肌防老化

牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便及降低体内胆固醇，因而达到减肥的功效。而它的肉质也含有丰富的营养价值，可促进血液循环之外，还可润泽肌肤，防止人体过早衰老。
注重菜肴营养的刘医师再进一步详细解说:“用竹笋同炒也是有原因的，有句话说：吃一日竹笋，刮三天油，可见竹笋也一样达到减肥、通便的功效，而瘦肉及豆干贝则提供蛋白质，构祀可增强人体免疫力，用来爆香的蒜能抗癌和降血脂，至于姜则有抗衰老的作用。”
想不到一道看似家常菜的草药佳肴，竟然隐藏着抗老养颜和保健的效用，今后可要常吃了。
刘医师也建议加入红萝卜和瘦肉配牛蒡来煲汤，或者搅牛蒡汁做果冻也很好味。


研究证实心理状态会影响身体老化！  医授3招帮助细胞抗老 身心常保年轻

当年纪越大，就会尝试各种肌肤保养方法，位抗老做好准备。但你知道，原来我们的心理状态也需要“保养”，否则也会影响身体老化！

不少民众一定有过类似经验，放长假出游时整个人显得容光焕发；而压力大的时候皱纹彷彿多了好几条。台湾一名耳鼻喉科、预防医学医师许嘉珊表示，文献显示“心理状态会影响身体老化”，乐观积极、心情放松者容易变年轻；经常压力大、负面思考则容易变老。

许医师指出，当处在压力环境下，有些人会容易产生负面思考，甚至一直不停回想不愉快的情境，使大脑和身体重复产生压力下的反应，如心跳加快，这也是所谓的“反刍”。另外，也有部份人是所谓的乐观主义者，较能抽离压力情境和日常生活，专注在当下发生的事，很少反刍，也不常让负面思想掌控自己。

至于哪一类人的细胞状态比较健康年轻？许嘉珊说，“很容易推测出来是后者”，且实验室结果也显示相同答案。一群长期处在压力下且感到身心俱疲的受试者，经抽血检验显示细胞年纪状态也就是“端粒”长度，真的比一般民众还要老了许多。

许嘉珊补充，端粒是细胞染色体尾端的DNA短序列，可以把它想像成鞋带（DNA）最末端的保护套；基本上是用来保护细胞分裂时DNA能维持完整不受损。每次细胞复制分裂，端粒无可避免会有部分损失而“变短”。当短到一定程度，细胞无法再分裂就会迈向死亡。

换句话说，可将端粒视为细胞复制分裂的潜能，端粒越长就代表细胞越年轻，端粒越短，则可以推知细胞已经老化，无法再更新。因此，当身体细胞越来越老化，外表也会看起来不再年轻且显老。

心理状态影响身体老化已被证实，只是有许多民众的思考模式早已“定型”成个人习惯。那究竟该怎么做才能增加端粒酶产生，对抗细胞老化，让身心状态都能常保年轻？许嘉珊说，不妨以消除负面想法、集中注意力、订定人生目标等方式进行。

1.消除负面想法
遇到讨厌的事，负面想法已经产生了怎么办？许嘉珊说，可练习冥想、瑜珈、正念静坐及一些思想放松法，帮助自己釐清思绪，不再一直纠结在同一个点上。

她举例，民众可在习惯的环境中，找个舒服姿势（坐著甚至躺著都可以），练习抽离自己的脑袋，试著用“第三人角度”看发生在自己身上的事情。正所谓当局者迷，若能脱离自己主观想法，也更能减少反刍，不让负面思想掌控自己。

另外，也可练习长跑这类“规律有节奏事物”，也能让自己增加“觉察性”，藉由更注意周遭环境和他人的一些微小变化，沉浸其中，达到增进抗压效果。
2.集中注意力
现代人生活忙碌，常常必须一心多用，如一下要看书、一下要顾小孩。许嘉珊建议，不妨尝试将心思“专注在一件事上”，除了让生活更自律，也有助抗压性增加，进而达到延长细胞寿命目的。
3.订定人生目标
许嘉珊呼吁，当有空时不妨思考自己的人生目标！有了明确的目标，自然更有动力提升专注力，也更知道如何为生活订定计划，进而提升生活品质和健康！

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为何有人睡著了，还能发生“性行为”？睡眠专家：太常见了

人在睡觉的过程中如果进入了深度睡眠，一般对自身或者外界发生的事情都无法得知。但是人的身体比较奇妙，部分人在睡著的时候会有一些奇怪的现象产生。那么，在睡着起来可能会有哪些怪的事情出现呢？

你相信吗？有人睡着以后还能过性生活！WebMD网站介绍了名为一种「性睡眠障碍（sexsomnia）」，也可称作「睡眠性交症」的疾病，人们在睡著后开始了某种形式的性活动。听上去挺「性福」的一种病，但患者完全体会不到性带来的愉悦，反而给双方带来心理和生理的困扰，还涉及法律问题。

入睡后仍能做爱？即使是在睡眠状态中，梦游者仍会有走路、说话、吃东西等行为。如今一项研究甚至发现了睡梦中存在的性行为。实际上，许多不寻常的性行为都可能在入睡时出现。研究表明，比起女性，男性更容易有睡眠性行为，且男性的性行为更多表现为性交，而女性在睡梦中更多表现出性呻吟。两性都存在入睡后的自慰行为。

睡眠中无意识的性行为也属于正常现象。熟睡的时候被一些声音吵醒，但又不完全清醒，这时大脑处于半睡半醒的状态，出现性行为也是很正常的，不要怀疑自己是不是有问题。

许多人并不认为这样的事情会发生在自己身上吗，然而，通过一项科学研究发现，大概有8%的人发生过性睡眠障碍的举动，远远超出我们的想像。但是这样的行为发生机率并不是太高，只是被我们认为是一时间的「慾望」。


教你看通胜20：宝宝成长有关煞 通胜教你化解

上期与读者分享了“雷公关”、“浴盆关”及“四柱关”， 这期陆续与读者讲解小儿其馀关煞，希望家长们有所领悟与帮助。

千日关——易受皮肉伤

有一天，有一个母亲抱着孩子来找我，孩子手脚多处有瘀伤，额头也左青一块，右肿一块。

孩子的母亲说：“我这个孩子今年2 岁，非常容易跌倒， 平时爱爬高爬低，总是跌到瘀青，怎么办？”

我见这个小孩长得眉清目秀，并非顽劣小孩，马上拿其生辰八字一查。一查之下，真相大白，原来小孩命犯“千日关”，一千日之内（约三年时间），小孩会在上高落低之时饱受皮肉跌伤之苦，尤其三岁之前不可去爬山。

根据《通胜》所记，凡是在马年早上3 点至5 点、早上9 点至11 点、下午3 点至5 点、晚上9 点至11 点出生的人， 全是犯了“千日关”的，3 岁前不可爬山。

还有，这样的小孩不可以睡有上下层的床，每天爬上爬下容易跌倒。一些人的屋子，有楼上及楼下，最好也不要睡楼上的房间，以免发生意外。总而言之，家有犯“千日关”的小孩，就要避免上高落低之患。

化解法：端午节用午时水冲凉
这样的情况要怎样化解？传统的方法，要用端午节的午时水化解。当天，先用冬至的汤圆拜祖先及家神，就用端午节的午时水冲凉，孩子就不会时常跌伤。

何谓端午节的午时水，就是端午节那天中午11 点至1 点的水，有下雨最好。没有下雨，就取树叶上的水涂脸， 可化解孩子的“千日关”。

短命关——恶梦连连

另一个关煞叫“短命关”，犯此关煞的人不是会短命， 而是常会在夜晚发恶梦，惊吓到半夜起床夜啼，不得安眠。

这种人最易被惊吓到从床上惊醒，吓出一身冷汗。凡是鼠年、龙年，又在早上9 点至11 点出生的人，就是犯了“短命关”，一有风吹草动，就会疑心生暗鬼，自己吓自己， 非常可怜。

化解法：向南极仙翁求寿
要化此煞的，就要在过年过节南极仙翁求寿，也要拜北斗星君免去死的劫难，不会活活被吓死。逢初一、十五向观音求平安，求个心安渡岁。

断桥关——水中影惹祸

接下来要讲的“断桥关”，就是过桥不望桥下，一被桥下流水倒影在水中就会有多波折，诸事不顺。

犯此命关的人，小时会怕过桥，不敢往下望，从而避过恶运。《通胜》记载，凡是正月、二月在早上3 点至5点及5点至7点出生的人，就是命犯“断桥关”的人。

化解法：摆北斗七星阵化解
孩子出生7 天后，要在河边拾7 粒圆石，放在床头下摆七斗星形状，就是北斗七星阵法，四粒摆在东南西北四方形成四方形状，三粒排在下面，“断桥关”就会自动化解。


男生到理发店剪头发学会这3句话秒变型男

在日常生活中，剪头发对于每个人来说，都是一件重要的事。精致的猪猪女孩们恨不得天天都在折腾自己的头发，当然了，不同的发型可以给自己带来不同的风格，她们经常发到理发店会跟理发师说“这里需要修一下、这次想要一个什么风格”等等。

但是对于男孩子来说，他们既要方便又要帅气，他们的一进理发店只给理发师丢一句“剪短一点”，大家在生活中应该不难发现。这也是理发师最喜欢听到的一句话，不仅给了老师发挥的空间，还能让他们适当的偷懒，然而出来的效果几乎都能让你出乎意料，甚至是沮丧。但是还不是得怪自己这一句“剪短一点”让理发师发挥了无尽的想像。今天就来告诉大家3个小技巧，让理发师善待你的头发。

第一、如果你是职场男性，可以直接告诉理发师，两侧的头发由短到长，然后将头顶的头发梳成近两年较火大背头，根据现在的时尚潮流来看，这样的发行不限年龄，并且是一个职场男性首选。同时也能让自己更显成熟有内涵，在工作指挥中更加有说服力。

第二、如果你还是在大学生，是众人们严重的校园男神，可以让理发师将头顶的头发三七分，两侧的头发稍微剪断一点，这是比较大众化的发行，不管什么类型的男孩子剪上这样一款发型更显得阳光帅气，这时候就体现出了发型的重要性了，如果说自己颜值不够，那么这款发型来凑。

第三、如果你是一个比较臭美的男孩子，平时喜欢染发烫发等等一系列折腾头发的事情，将两侧头发和后面额头发夹断一点，上面的投放就烫个微卷就行，这样一来不仅方便固定头发，也更加方便打理。

综上所诉，学会这些小技巧，以后就不要让“剪断一点”给大家带来困扰，最后也建议大家不要经常折腾头发，防止到处都是头发，只有你的头上没有头发！

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日行三善，福报不断！

善良，是一种美德，善良，是一种素养。善良就是一个人的靠山，上天会给回馈，厄运不会追随。但是有的人表里不一，利用你的善良达到目的；有的人变本加厉，欺负你的善良把你算计，就算如此，我们也不要怕被人欺，就收起善心；不要怕被人伤，就变得不再善良。

你要记住：善良的人，自带幸运光芒，吃亏上当，老天给补偿，被人欺负，上天会呵护。为人行善，就是积德，一心向善，就有福报。作恶多端永远斗不过天；不择手段永远算不过善。

人善人欺，天不欺，人善人伤，天不伤，人善人讹，天不讹。善良的人，终究吃不了亏，上天会给你最好的回馈，福气会在后面降临。

就是看父母家人，看亲戚朋友、看社会人类、看自然万物，心存感恩、心存善念、用温柔和善的念头去看。不要邪心邪念、不要恶心恶意、不要满怀仇恨的去看，你持续去做，你的眼睛会越来越美。

和父母家人、亲戚朋友、社会人士、自然万物在沟通过程中，只说好的话。不口出恶言、不低俗骂人、不挑拨离间、不黄色邪淫、不传播邪淫、不传播恶道、不传播邪语等。

就是多做善事，譬如：帮助人、鼓励人、赞美人、帮助动物、保护动物、保护植物，多印经书、义务献血、宣传善道、赞美人修路架桥、帮助穷人、救助失学人员、放生、施食、吃素、野外植树、保护动物等等。只要你持续去做，你的福报会越来越大。

“善人语善，视善，行善。一日有三善，三年天必降之福；恶人语恶、视恶、行恶，一日有三恶，三年天必降之祸。”

勉励力行众善的吉人，因为他的语善、视善、行为善，在一天之中，就有了三件善事；等到三年满了，他的善行也就圆满了，上天必定会赐福给他，增长他的寿命；而常作诸恶的恶人，因为他的语言恶、视恶、行为恶，在一天之中，就做了三件恶行，等到三年满了，他所造的恶行也到了恶贯满盈的时候，上天必定会降祸于他，减除他的寿命啊！


2023生肖运势大公开！属兔者有望逆袭、属蛇者贵人相助

即将进入新的一年，12生肖也要开始注意自己的兔年行运了。2023年运逢癸卯，生肖兔本命年值太岁，生肖鼠刑太岁，生肖龙害太岁，生肖马破太岁，生肖鸡冲太岁。另外，生肖羊、猴、猪、狗也会各自与兔年相合，各生肖有各式的形态。

生肖羊

卯未三合的一年，运道向阳，行事多有好结果。尤其事业与财富的发展将相得益彰，利于此年个人成就格局大张。肖羊者不可消极颓废，遇事大胆向前，好运将助你避害向吉，有一番大成就。但要注意的是，此年多有辛苦劳碌，肖羊者需小心避免忙中出错又累出疾病，事业之余亦需注重身体健康，更有利于好运道的持续不断。
生肖猴

适逢申卯暗合的一年，肖猴者运势明抑暗扬。此年行事，台面上的辛苦挫折少不了，但暗地里会有贵人、好运来助力，肖猴者不会轻易吃到亏。此年无论是事业或财富，若能低调谨慎行事，更能避险趋吉，获得实实在在的益处。农历二月、八月是运势高峰期，肖猴者有闷声发大财的好机会，注意把握。

生肖狗

运逢卯戌六合，肖狗者鸿运高照。此年诸事多顺利、少费心，即使遇到难事也能有幸得贵人相助，是可以安然度过的一年。爱情与健康方面，好事叠加，让肖狗者由内而外精神焕发。事业与财富相辅相成，成就与金钱奖励都将来到身边。对肖狗者来说，此年真是只要动一动就有收获，凡事再多积极主动些，就可看到光明前景。

生肖猪

此运呈卯亥三合之相，多遇顺意之事，即使遇到困难，也能遇难成祥、顺利过关。上半年肖猪者的运势小有波折，坎坷也多在此运期内出现，幸有年长贵人助力，可有惊无险的度过上半年。下半年运势走高，各方面都能渐入佳境，肖猪者若能懂得照顾他人感受，多行善事，自有好运照拂、善果呈现。

以上4个生肖与2023兔年相合，自然多顺利，少波折。但也不可大意，毕竟事事、时时皆吉几乎不可能，还是要小心吉处藏凶。点一盏“光明灯”，有“照耀前途”之意，可看清前路，保佑前程一片坦途，诸事顺利！

生肖兔

肖兔者适逢值太岁之年，运有多舛，行事多不顺，是非频发、奔波辛劳。虽然各方面运势都受到干扰和破坏，但逆转而上的机会仍在，此年有吉星岁驾来减少麻烦和负担，肖兔者可于此年轻松时趁机储备精力、低调蛰伏、厚积薄发，待他日时机到来时，再高调复出，逆转颓运。农历七月是运势高涨期，重要之事于此月行动，更见效果。
生肖鸡

运逢冲太岁，肖鸡者2023年多有波折，生活事业上想要达成目标少不了几番折腾。虽然是较为操心劳累的一年，但也是肖鸡者可以于逆境中冲破限制的一年：再难的事，若能运用聪明才智去周旋，不仅能解决，还能被上位者看到，被授予更多向上进取的机会。只是要注意“过犹不及”，有些小聪明可别耍，当心被人识破，好事变坏事。

生肖马

肖马者2023年运逢破太岁，多有潜伏祸患，平时的细节之处若做不到位，就得当心日后引来大麻烦；先前累积的不快或不和，到此年也容易爆发出来。肖马者须得注意祸从口出，尤其与新结识者、交情不够者交谈时，更需有所保留，多委婉则少祸患。此年待人处事应谨守规矩，多助人为乐，可为自己累积善缘，趋利避害，行事更顺利。

生肖鼠

肖鼠者在2023年刑太岁，多生意外风波，再谨慎小心都不为过。尤其是在签订合约或是与人交涉时，更要仔细，此年很容易出现合约纠纷或是官讼之事。运势虽有下跌情况，但肖鼠者若能保持积极心态，与他人友善交往，多释放好意，可为自己抵挡灾祸，提升好运道。

生肖龙

肖龙者害太岁之年，行事多有阻滞，尤其是在新开展的事务方面，如接手新的工作任务、拓展新的人脉资源等，更容易遇到掣肘之难。此年易犯小人，须多注意自身言行，忌背后议论惹祸上身。上半年运势强过下半年，此时较利肖龙者披荆斩棘，应把握机会，农历二月、五月运道高升，宜行重要事务。

以上5个生肖为犯太岁生肖，奔波辛苦多，行事生变故，点亮“太岁灯”，消弭不顺显吉运，事多如愿。

生肖牛

2023年肖牛者的运势看似平淡、不够精彩，但此运底下也蕴藏着一飞冲天的机会，就看肖牛者是否能够吃得苦中苦。此运利于参加选拔类考试、晋升考核，若肯向这类方向经营，可得好结果，对后续事业发展更是大有好处。不过，此年在爱情和人际交往方面多不利，容易得罪周围之人，为自己制造麻烦，多些圆融、感恩，反能让周围之人成为贵人。
生肖虎

2023年运势有所波折，肖虎者想要成大事，易遭遇多番辛苦，也将承受较大的压力。尤其是在自身缺乏优势时、或是不熟悉的领域中，更易因为他人而增加谋事难度。但这也是付出会有回报的一年，肖虎者若能有越挫越勇的的意志，可为自己挣来宝贵的发展前景、和美好的生活。还可因为表现良好而获得贵人的主动援助。

生肖蛇

2023年运逢小吉，纵有波澜生，亦有好运暗相助，整体来说肖蛇者在这一年可以拥有好生活。此年肖蛇者个人力量不显，若仅靠自己的力量，会过得比较辛苦、平淡，好在身边有贵人出现，带来支援力量，减轻肖蛇者的负担。下半年运势强于上半年，肖蛇者可将重要事项安排在下半年完成，农历九月好运彰显，能事半功倍。

以上3个生肖在2023年中运势波澜起伏，有好的也有坏的。想要稳住吉运，努力付出所得到的回报能增加，不妨点一盏“平安灯”，让福运常驻，甚至逆袭翻盘！

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【小镇故事】没得带孙子家婆不让媳妇多生育

撰稿/ 仁杰  漫画/阿龙

马六甲：王太

现在的年轻人都是生一个或两个小孩，毕竟要抚养小孩并不简单，供书教学，经济能力有限的家庭，压力确实相当大。

像美姐这种在我们本村算是大富人家的家庭，多几个小孩绝对不是问题，很多人以为她一定会叫三个媳妇帮她多生几个孙儿，而且应该肯定用奖励的方式来鼓励她们生一个可以得到多少钱。

结果美姐竟然不是很赞成媳妇生那么多小孩，她说听到小孩子声音会觉得很烦。

偏偏三个媳妇好像跟她作对似的，一年生一个，有一个还生龙凤胎，目前最少小孩的那个媳妇，也有两个孩子，据说还要多追两个呢！

据悉，她有讲过三个媳妇，生那么多孩子，别指望她会帮她们带，其实她的媳妇已经有请两个Kakak，别说她想带，连抱的机会也少之又少。

人家听到媳妇有身孕，开心到四处报喜，美姐就一副很不高兴的样子，感觉生孩子是要分她的身家或割她身上一块肉。

不过据最可靠的消息来源，是三个媳妇不想给她带小孩。人就是这样，没得带孙子，她就才反过来说不喜欢小孩，不赞成媳妇生这么多。

吉隆坡：国祥

真的是应该颁一个“最佳宣传夫妻大使”的奖牌给这对夫妻！

因为每次有什么新电视剧或电影上映，这对夫妻肯定会各执一词，争锋相对，老公喜欢的，她就批评得一文不值，老婆赞好看的，他就认为剧情不合逻辑。

像最近梁朝伟出道40年首次进军好莱坞，也是他第一次演反派角色的电影《尚气》，两公婆简直闹到比以前更激烈，甚至差点要学戏里的演员大打出手呢！

做老公的说，梁朝伟根本不是第一次演反派角色，早在1993年的香港贺岁片《射雕英雄传之东成西就》演过反派角色，即西毒欧阳锋，虽然是搞笑派，但怎么说都是反派角色。

他永远记得最经典的一幕是梁朝伟中毒，嘴唇肿的像“孖润肠”，他去买香肠，要来“孖”的，老板直指他嘴巴不是含着“孖润肠”了吗？

但做老婆的坚持那是亚洲电影，现在是好莱坞大电影，不能相提并论，结果两夫妻就这样争辩起来，一发不可收拾。

因此，大家觉得电影公司或电视城，应该颁个“最佳宣传夫妻大使”奖状给他们，很多戏本来大家没什么兴趣追看，就是因为见他们这么一吵，就拿来追看一下，究竟是公说公有理，还是婆说婆有理。


受日前大停电影响商业用户可获电费回扣

能源及天然资源部长拿督斯里达基尤丁表示，国能有一套回扣准则，在该范畴内，日前受大停电影响的用户尤其是商业用户，将获得电费回扣。

他将在8月4日的国会会议上提交有关回扣的详细信息，受影响的商家可以提出索赔。

他在今天出席伊斯兰党哥打峇鲁区会第55届代表大会后，这么表示。


【养鱼乐】养鱼禁忌新手入门必看

很多新手养鱼时，忽略了很多小细节，造成鱼只不幸死亡。初次养鱼要注意鱼缸大小的挑选、不能直接放新水，应先晒水氯气去除氯气，喂食不可过多，食材也要鲜，更多养鱼的禁忌要遵守。

养金鱼前先要准备好一个体积不能太小的鱼缸，这主要根据你所养金鱼的大小和数量多少来决定。要注意鱼的投放密度。初养者常会见到喜爱的鱼就买，这样是错的。

金鱼用的新水，要先存放一两天，称为晒水，目的一方面是为了去除水中的部分氯气，另一个作用是使新水和旧水的温度接近。

买金鱼一定要充氧，以免回家途中被闷死。金鱼到家后不要急于入缸，要先将装鱼的塑料袋放入鱼缸10至20分钟后再打开，让缸水分几次倒流入袋中。

金鱼可以在很宽的温度范围内生存，冬天在冰层以下仍可维持生命，大热天只要不在烈日下爆晒也能正常生活，但是如果急剧改变温度，就会导致生病或死亡。

不能一次换水过多，否则水质突然变化，会导致金鱼的水质不适症发生。金鱼已适应了原来的水质中生活，水质突然改变，金鱼会无法适应而得病，甚至突发死亡。

以每天一至两次和5至10分钟内吃完为宜。阴雨天少喂，晚间不喂。鱼在消化食物时需要消耗更多的氧，阴雨天、晚间气压较低，溶入水中的氧也就低。

喂饲不洁鱼食，极易导致鱼病的发生。虽然金鱼最喜欢活食，喂活食的金鱼生长也较快。但活食都生长在污染的水环境中，极易沾染病菌，故投放活食要慎重。

要保持水的清洁。金鱼进食量大，消耗大量氧气及排出大量废物对水产生污染并滋生病菌。为了保持水的清洁，应该安装过滤器。

不能将油脂类带入水中。油污会浮在水面将空气隔绝，使水中的氧得不到补充，会导致金鱼缺氧死亡。投食肉类或手上涂抹过护手霜操作，都会将油脂带入水中，应该仔细避免。

最好先从文鱼类金鱼养起。文鱼类金鱼觅食能力强、体质较强健、身体较不易受到意外伤害，积累经验后再养名贵鱼可减少损失。

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【小镇故事多】托安娣转交家用孝顺女让母亲脸上沾光

撰稿/ 国超  漫画/阿龙

吉打：雯雯

或许是怕妈妈的朋友抱怨自己没有常回家看望母亲以及没有给她老人家零用钱，所以熙姐女儿每个月都拜托她们亲手交钱给妈妈。

据悉，在这之前，熙姐女儿只拜托她们其中一个安娣拿钱给妈妈，后来有的人不相信熙姐每个月有收到钱，所以她女儿才每个月进钱到不同的安娣的银行户口里，然后由她们去提钱交给熙姐。

坦白说，熙姐这班朋友真的很为她着想，当女儿出国打工时，她们知道她不可能时常回来，也就给不到熙姐每个月零用钱，就算有进钱给熙姐，她又不会驾摩哆，与其麻烦人家载她去提钱，倒不如人家直接提钱拿给她好了。

于是朋友把她们的银行户口号码给熙姐女儿，希望她每个月寄钱回来，然后她们帮忙提出来交给熙姐。

虽然有的人说，熙姐女儿做戏给人家看，故意每个月叫妈妈不同的朋友去银行提钱，目的是要人家看到她这份孝心。

但熙姐女儿是不是做戏给人家看，她们最清楚不过了，而且她们相信熙姐女儿有寄两份零用钱回来，一份是直接进熙姐和女儿的联名户口，一份就是进她们的户口，然后拜托叫她们提钱拿给妈妈用。

很多人羡慕熙姐，有这么一个孝顺的女儿就不多说，还有这么一班疼惜她的好朋友，真是几世所修来的福气啊！

八打灵：美杰

金孙生日，就是与众不同！

当每个亲戚听到韩姐要帮她那个金孙做12岁大生日时，确实有一点压力，毕竟现在行情不好，每个人钱包缩水，原以为疫情期间，她会低调帮金孙庆祝生日，没想到通知全部亲戚。

也难怪这些亲戚有压力，尤其伯伯、叔叔、姑姑、阿姨或舅舅的，更压力山大，送的礼物要有分量。

据悉，韩姐有放话，金孙已经12岁，算是迈入青春期的少年，不再是以前的小毛头，所以礼物不要再送什么玩具车、扑满或衣服了，是时候送他一些比较实际的礼物，让金孙有惊喜。

虽然韩姐口头上没有讲明送什么，但熟悉她的亲戚都知道，还没分财产的她最疼这个金孙，如果现在不会做人情，以后肯定分少很多财产了。

生日还没到，所以亲戚还有时间去筹备，有人说手机、电脑应该最多人送，也有人说如果韩姐金孙21岁成年生日，她还健在以及还不打算分财产，实在不敢想象亲戚大出血到什么程度！

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夫妻情缘未尽 娇妻喝忘情水断桃花

“虽然年纪比我小六岁，可却像个大男人般照顾我，处处宠着我。”

谈起暧昧对象，婷婷满脸绯红，难得露出几分娇羞。想起几个月前她来找妙婵师太的模样，面容憔悴，气色与现在相差甚远。

婷婷当年奉子成婚，夫妻之间似乎尚未了解彼此，就已迈入了婚姻。由于没有感情基础，婚后老公总是对她漠不关心，极为冷淡。

终于，对于这段无感情的婚姻倦怠，让婷婷想趁着自己还年轻，放手追求自己的幸福，于是决定搬出来，待和老公分居两年，由法院判决自动离婚。

当初她来找妙婵师太，就是要为其施“爱情魅力”法，能提升女性魅力，增强亲和力磁场，赢得好人缘。同时，她也要求妙婵师太开坛作法起“富贵正花”，以让她往后有机会邂逅黄金单身汉，自此嫁入富贵人家。

八个月之后，果不其然遇到了婷婷口中的他，对方不但待她温柔体贴，而且家底雄厚，掌管家族生意，是名副其实的钻石王老五。

可是如此大好机会摆在眼前，婷婷却开始犹豫不决，迟迟未接受对方。细问之下，方知她的婚姻发展峰回路转，原本已经准备离异的丈夫竟然在此刻回心转意！

所谓“瘦田无人耕，耕了有人争”。或许是“爱情魅力法”起了效用，也可能是失去方知珍惜，老公突然对她无微不至，不仅每天殷勤的接送上下班，还经常嘘寒问暖。

“一边是曾共枕眠的旧情爱人，另一边是条件极佳的浪漫情人，手心手背都是肉，新欢旧爱真是让我难以抉择啊！”

妙婵师太也明白她的左右为难，于是乎便替她翻查其今生姻缘，发现他们夫妻缘未尽，仍有再续前缘的机会，但一旦签字离婚，则缘尽缘散，再无可能了。

有趣的是，另一边的王老五目前也属良缘，值得深入发展感情，但婚后是否生活幸福美满，则不得而知。

中国人有一句话，叫“劝合不劝离”。妙婵师太劝她说，既然老公已经有所反省，而且愿意主动踏出第一步，并做出改变配合，何不再给对方一次机会，也给孩子一个美满的家庭？毕竟离婚后，伤害最深的还是孩子。

再说，王老五虽然钟情于她，但男方的家人似乎不太赞同，毕竟人家是名门望族，而她却是离异的女人，之后两人的漫漫长路必定也是充满艰辛。

婷婷思前想后，决定回到老公身边，拿定主意后，妙婵师太便替她斩断情根，再喝五层的忘情水，对王老五的感觉也会情淡如水。

感情的道路上难免会遇上分叉的路口，即使是挽回了这段婚姻，但未来的感情路，双方还是需要多方面的去经营。

若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询：

妙婵师太
地址: 56, Jalan Bunga Tanjung 2,
Taman Putra, 68000 Ampang,
KL . Malaysia

TEL :016- 2545 705
012- 6953 923

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（超过二百多篇成功个案专访供阅）


【庙出真字】至圣先师孔子 庇佑学子名列前茅

孔子名丘字仲尼，周灵王二十一年（西元前551）九月二十八日，生于鲁国昌平乡陬邑，他的祖先是宋人，是成汤的后裔，自微子启传八代，孔子父亲叔梁纥，是有名的大力士，母名颜征在。

孔子幼年丧父，由母亲抚养成人，少年时好读书，博学多闻，常在嬉戏时，就喜欢玩祭祀礼仪的游戏，尤其是礼学的造诣最深，打下良好的学问基础。

孔子在十七岁时已颇有名，那年鲁大夫孟厘子病重临终时，知道他少而好礼，要儿子孟懿子向他学习，虽有重名，孔子的家庭却是既贫且贱。

成年之后，他曾做过季氏的委吏，也作过司职吏，都是卑小的职位，但是他都做得很认真，很有成效，他曾到外国去游历，赴周时曾向老子问礼，回到鲁国之后，国人仰慕其名，向他求学者日增。

孔子年三十五，鲁国的大夫作乱，昭公出奔到齐国，鲁政紊乱，孔子前往齐国，当高昭子的家臣，前此之时，齐景公曾向他请教秦穆公称霸之道。

孔子五十六岁，由大司寇行摄相事，他削弱大夫的势力，拆除擅筑的城池，诛乱政的大夫少正卯，为政三个月，官吏遵礼守职，百姓男女有别，买卖讲求信用，路不拾遗。

齐人闻知鲁政，大为惊惧，于是精选美女八十人，教以歌舞，又加上文马三十驷，送给鲁君，季桓子也担心在孔子的改革下，权柄将逐渐失去。

于是接受了女乐，献给鲁君，鲁君竟然为女乐所惑，怠于政事，也逐渐的疏远端正守礼的孔子，他在失意之下离开鲁国。

孔子前往卫国，卫灵公最初很敬重他，以六万奉禄聘请孔子，后来却有人进谗言，灵公对他渐有戒心，他于是离开卫国，孔子前往陈国，经过匡邑，匡人误认他为阳虎，险些被害，又折回卫，住遽伯玉家中。

不久即往宋国，险被司马桓魋所害，于是转而赴陈，此后，孔子又辗转于卫、蔡、楚等国，后定居于卫国。

从孔子离开鲁国之后，流离迁徙，这即是有名的“周游列国”。其目的在寻找适合的国君，能将自己的理想落实于世间。

不幸的是当时列国纷争，大家讲求的是富国强兵的近利，孔子坚持原则，规模宏远，与时俗的观念难以相合，因此处处不遇。

孔子的一生，为官的时间很短，没有显赫的功续，但是，他对后人的指导与影响，却无人能和他比拟，人们尊称他为“至圣先师”、“万世师表”，俗称“孔夫子”。

孔子之学，简而言之是“仁学”，个人修身之道，是从孝顺父母、友爱兄弟开始，进而对社会、国家，都要尽忠尽孝，秉持仁德，约之以礼，以“三不朽”的立德、立功、立言来说，孔子就居有立德、立言两项。

周敬王四十一年（西元479），孔子逝世，享年七十三岁，葬于鲁国城北泗水之侧，弟子服丧三年，而后弟子及鲁人移居于墓旁的有百余家，此地改称“孔里”。

泰国曼谷金佛寺旁，有一间学校外，特建了一间露天小庙，供奉4尺高孔子塑像，塑像上方写有：“大展宏图”，左右的对联是：“前程辉煌展鸿途，事业昌盛添锦绣”。

每天除了来往的居民膜拜外，每逢有学校考试，学子们皆会到此拜拜，祈求孔子庇佑名列前茅。

记者到金佛寺旅游时，见到孔夫子小庙前有众多的善信在参拜及求财，由此证明，香火鼎盛的孔夫子是非常灵验。

见到这情形，记者趁机摇了组金字5558，希望在异邦享受人间香火的至圣先师孔子，会赐财运庇荫众生。

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【全球女魔头】曾自爆患产后忧郁症 女护士勒死3孩子跳楼

1月24日下午，美国马萨诸塞州一个平静祥和的小镇里。32岁的林赛克兰西站在一片死寂的家中，心里万念俱灰，她从二楼窗户里一跃而下，跳楼自杀！

她的丈夫帕特里克刚刚出门去买饭，前后不到半个小时，回来就看到妻子倒在血泊中，不省人事。

帕克里克吓得停止了思考，他本能地打电话报警，房子里除了他惊恐的声音之外，再没有别人。

他们的三个孩子，都被妻子林赛杀害了。

没有人能预料到，林赛居然会作出这样的选择。

在所有人看来，林赛都是当之无愧的人生赢家，她拥有着光辉灿烂的人生，学业、事业、友情、爱情都很圆满。

在成长过程中，她一直都被爱她的人包围，2008年，她高中毕业，在她的高中年鉴上，还热情地提到了自己的朋友们。

她在年鉴中写道：“我知道一切并不完美，但这就是生活。生活有时候就是很混乱的。无论你多么努力地抗争，你总是会跌落，但自由下落也是有好处的，那是你给你的朋友们抓住你的机会。”

从这段话不难看出，她明白人生的艰难却依然积极乐观，相信自己和友情的力量。

也许正是这样向上的心态，让她的人生路走得非常顺遂，高中毕业后，她进入一所优质的私立大学学习生物学，毕业后两年内获得了护士执照，并持有麻省总医院卫生职业学院的护理学学士学位。

麻省总医院是美国新英格兰地区最古老且最具规模的医院，也是哈佛大学最大型的医学教学中心和生物医学研究基地，堪称全球最顶级医院之一。

林赛在这里得到护理学位之后，便在麻省总医院担任助产士，职业生涯不仅顺利而且相当成功。在事业一帆风顺的同时，她的个人生活也很完美，她曾暗恋一个叫帕特里克的男孩，而帕特里克在自己妹妹的“点拨”下，也发现了林赛这个特别的女孩，喜欢上了她。

他们从第一次约会开始，就被全世界的快乐包围着，没有什么能让他们分开。

2015年底，帕特里克带着林赛回到他们第一次约会的地方，他们一起共进晚餐，晚餐后浪漫散步，就在那个冬夜，在波士顿海港的天际线下，帕特里克单膝跪地向林赛求婚。

2016年，满载着两个人爱情的婚礼终于举行，在家人朋友们的祝福和见证下，林赛和帕特里克踏入了婚姻的殿堂。

一切看起来就像童话里所说的那样，他们从此幸福地生活在了一起，而孩子的到来，对林赛来说更是一种美好的祝愿。她几乎把自己的整颗心都投入到了孩子身上，在怀孕时已经无比期待孩子的到来。

2018年，大女儿科拉出生后，从她社交平台上发的照片就可以清晰地看出她整个生活重心的转变。

自从有了孩子，她发的所有帖子几乎都与孩子有关。

每一个细节都在显示着她对孩子十二分的母爱，对于能够成为妈妈这件事，她非常感激。

2019年，她再次怀孕，10月生下儿子道森，她把道森出生的这一刻称为是“最好的时刻”。

她对两个孩子的爱意溢于言表。

在2019年圣诞节时，她po出两个孩子的合照说：“我觉得我是全世界最最幸运的妈妈”。

女儿的逐渐成长、儿子的牙牙学语，他们的每时每刻都是妈妈林赛的幸福所在。

这个家庭就是那种美国标准的中产阶级家庭，父母恩爱，事业有成，有一栋漂亮的大房子，房子外面刷着白漆，周围被白色的篱笆围起来。

后院 里有一个秋千，一个绿色滑梯，一个足球和一辆玩具手推车。孩子们会在妈妈包含爱意的目光中肆意玩闹，在门外的草坪上奔跑，在爱里健康长大，围绕着他们的只有欢乐、笑声和一切美好的东西。

去年，林赛生下了最小的孩子，她似乎还是和往常一样，分享着孩子的可爱照片，但又有些不一样，像是有一朵阴云罩在了她身上。

去年7月，在第三个孩子出生不久后，林赛曾在社交平台的一篇帖子里公开谈论了自己曾与产后忧郁斗争的过程。她不再像以前一样温柔耐心，也不再开朗爱笑，经常情绪低落，莫名哭泣，也常常失眠，即使孩子哭闹也会忽视不见。

巨大的变化连林赛自己也察觉到了不对劲，去年七月，也就是小儿子出生后的第六周，她曾经在Facebook上发帖表示自己正在克服不稳定的情绪，努力尝试锻炼身体、健康饮食来保持心态平稳。

可林赛的自我治疗效果不佳，后来她不得不休假在家养病，参加强化版的产后忧郁症治疗计划。

最近几个月，她一周有五天时间都要接受治疗。

目前林赛已经被警方指控多数罪名，包括谋杀罪、窒息罪，以及使用危险武器袭击殴打的罪名，一旦出院就会被警方提审。

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心软不是善  少管四件事 才不会毁了自己

心软与善良从来不是两回事，善良的人应当是爱憎分明的，而心软的人却不懂这一些。

无论什么时候都不能抛弃自己做人的准则，都不能违背自己的良心。

我们愿意乐善好施，愿意为他人提供帮助，但我们终究不能忘了自己的本分，不忘初心方得始终，如果自己都丢了，又拿什么去帮助别人？

不要做那些违背良心的事，哪怕是自己关系很好的人求助，也要懂得学会拒绝。

中国有句古话，一失足成千古恨。

你永远不知道，你的一时失误，到底会为自己带来多少的灾难。

哪怕你是个善良之人，也一定要懂得守住自己的本心才是正经。

不要因为一时的心软抛弃本心，否则你终将被生活所抛弃。

我们有自己的义务，有自己的责任，但我们同样享有自己的权利。

人人都是平等的，没有人有权要挟你做任何事情，只要你不愿意做，那么你就有足够的理由去拒绝。

不要因一时的心软，去答应别人，不愿意做的事情，终归做不好，不愿意做的事情，终归会影响自己的生活。

我们是一个善良的人，但我们拒绝做一个心软的人，我们愿意为他人排忧解难，但我们更愿意让自己的生活，幸福安乐。

不要害怕别人会对你说三道四，我们不亏理，又有何惧？

我们堂堂正正，光明正大的做人，想做什么就去做，不想做的，谁逼迫都不行。

俗话说，家家有本难念的经。

若你是一个善良的人，此时此刻，你应该做到的就是陪伴与安慰，而不是过多的干涉。

不要因为一时的心软，就把手伸得太长，当你管了别人的家务事，别人不会感激你，反而会排斥你。

没有谁愿意把家里的各种苦难，都向他人完全倾诉，你所谓的管别人家务事，只会惹人生厌。

我们做人时，更要做一个聪明的人，该管的事情不要少，不该管的事情不要碰。

当两个人关系要好时，往往会互相的分享生活。

每个人在人生的路上，总会遇到一两个非常重要的决定，哪怕你们关系再好，你也要明白，别替他人做决定。

每个人都有自己的想法，每个人也都有自己的遭遇，没有任何人能够感同身受，若你是一个真诚善良的人，那你便支持你的好友，让他在前行的路上，知道有人祝福便好。

若你擅自替他人做决定，做的好了，别人只会心生感激；可如果做得不好，哪怕别人不埋怨你，你自己也会心生愧疚。

我们愿意做一个善良的人，但我们拒绝做一个心软的人。

我们谁都没有三头六臂，不能把所有的事情都做得完美，
该做的事情要做好，不该做的事情不要管。

就像是高僧说的那样，心软并不是善良，只有少管这4件事，才不会毁了自己，给自己带来莫大的麻烦。
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英女王行李箱秘密出门得带“血袋”

英国女王伊丽莎白二世近日按照医生建议休息，因此两度取消行程，健康状况引起关注。英女王身后有顶级医学专家组成专属医疗小组，英媒报导，女王出访时，随行团队要为她携带与众不同的行李，包括血袋等，以备紧急状况。

事年近百岁的英国女王，一直以来仍然保持着非常紧密的日程安排，所以旅行对于王室成员来说是件苦差事。轻装上阵、远离镜头的旅行，对于王室成员来说几乎是不存在的。

首先，他们的行李里某些必备物品就非常令人意外。例如，女王和查尔斯王子在长途旅行时总会带上一袋他们自己的血，这袋血液会由他们的贴身医生负责保管，这样做就能保证即使在没有充足医疗条件的紧急情况下，女王和查尔斯王子也能获得必要的急救。

还有，不管去哪儿，王室成员们也总会在行李中带上一套全黑的丧服。这样做是为了保证无论他们身在何处，一旦有家族成员去世，他们可以在第一时间内做出反应。

毕竟世事难料，想当初伊莉莎白二世年轻的时候有一天正在爬树，她上树前还是公主，下树来时她的父亲已经去世，她的身份也从公主变成了英国女王了。

除了这些让人毛骨悚然的东西，女王的行李中的其它必带物品就轻松愉快多了。这包括松香皂、装在相框里的家庭成员的相片、哈罗德百货店特制的香肠、杜松子酒、饴糖和老太太最爱的印花水壶。

值得一提的是，女王还带着专用的厕纸，厕纸上有封条，只能由女王本人亲自打开，从某种意义上说，也算是武装齐全。

另外，在王室成员们出行的安排上也有格外注意的地方。按照规定，两个王位继承人不应该同时坐在同一架飞机上，按照这个道理，威廉王子就不应该与他的儿女——乔治王子和夏洛特公主同乘一架飞机。

虽然到目前为止，威廉王子和凯特王妃并没有遵守规定，但是相信在不久的将来，等孩子们再大一些，他们就不会出现在同一架飞机上了。

英国女王伊丽莎白二世的贴身助手，女王御前侍女凯丽推出女王传记，披露女王许多鲜为人知的秘密。而凯丽为女王立传，是获得了女王钦准的，这里总结书中披露的五个女王私密以飨读者。

自2000年开始任女王御前侍女的凯丽在书中证实了一个传闻的确是事实，即女王的新鞋子总是先让她身边的助手穿穿（为了舒脚）。凯丽说，那个为女王穿新鞋子的人正是她本人。

凯丽在书中称，女王的个人时间是很有限的，没时间穿新鞋走来走去适脚。她与女王穿鞋的尺码一样，所以她就“出脚相助”，帮女王穿新鞋。

2012年伦敦奥运会开幕式上，间谍邦德007前往白金行宫请女王“执行空降任务”的一幕，是女王本人与扮演邦德的丹尼尔·克雷格一同友情出演的。

凯丽透露，奥运会开幕式总导演，英国著名电影导演丹尼·博伊尔通过她向女王转达这个构想，本来只是想碰碰运气，没想到女王一口答应了。更让导演博伊尔喜出望外的是，女王还要求说一句台词。女王说：“我当然应该说句什么，毕竟他是来救我的”。

凯丽说，“我问她，你想说‘早上好，邦德先生’，还是‘晚上好，邦德先生’。女王选择了后一句，显然她很了解邦德片”。

于是，英国女王伊丽莎白二世一句“晚上好，邦德先生”，铸就经典。

英国女王爱马，每年都要出席皇家赛马会Royal Ascot 。不过，女王出席赛马会戴的帽子颜色，居然也是可以下赌的。
凯丽说，她在得知有这样的事后，有一年她与主持赛马会赌局的赌博公司Paddy Power 的老板一起设计了一个小“骗局”，增加赌趣。

凯丽与赌博公司的老板商定了一个赌女王帽子颜色的下赌最后截止时间，以防作弊，同时在白金汉宫里故意摆出一顶女王出席赛马会常戴的帽子施放烟幕，让人们最后一刻还在猜测女王帽子的颜色。

2009年美国总统奥巴马偕夫人米歇尔访问英国会见女王时，米歇尔拥抱女王之后，媒体报导说，女王“放弃”了宫廷礼仪规矩，也拥抱了米歇尔一下。

凯丽说，其实，媒体的报导是不正确的。“事实是，对另一位伟大的女性表露爱意和尊敬是女王的自然本性，而且，也没有什么必须刻意遵守的规矩。任何能接近女王陛下的人都不是威胁，而是受信任的。”

米歇尔·奥巴马在她的自传中说，与女王拥抱的那一刻，是在两人都抱怨穿了一天的高跟鞋让脚痛得难受之后。米歇尔说，那一刻，她们不过是“受鞋压迫的两个疲劳的女人”。

塞文子爵詹姆斯（James, Viscount Severn，英国女王的孙子、威塞克斯伯爵爱德华王子与威塞克斯伯爵夫人索菲的独子）2008年举行洗礼时穿的丝绸洗礼袍，不是皇家祖传的古董宝贝，而是现代仿制品。为了让丝袍看上去像祖传古董，凯丽和其她侍女想出了一个“绝招”。

凯丽说，她们把丝袍拿到侍女用的厨房里，用一个小碗盛上冷水，把浓度最高的约克郡茶叶袋放在碗里。然后，把丝袍一小片一小片的放在碗里浸泡，不时地把丝袍片拿出来查看效果，直到呈现最满意的古旧色。

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【疫情养生】素食隐藏陷阱别以为无肉就是健康

近年来，素食主义愈趋普及，无论是因为宗教、环保、健康、不杀生等因素，现在越来越多人提倡吃素。许多人把素食与健康画上等号，然而资深营养师萧吟姿指出：“别以为无肉就是健康。素食其实隐藏着很多健康陷阱。”

除了米饭、面食类之外，素食中也有不少马铃薯、番薯、南瓜、芋头等根茎类食材。大多数的人都以为它们是蔬菜，实际上它们应当是淀粉，而且热量并不低。如果吃了根茎类食材，正餐中米饭的量又没有减少，那么就会导致淀粉摄取过量，长期下来会引起高血糖的问题。

除此之外，素肉也有许多隐藏的淀粉。为了做出仿肉的模样，由植物蛋白构成的素肉往往需要加入面粉或薯粉来固定形状。所以，许多人摄取了过量的淀粉也不自觉。

不少素食料理为了让食物更美味，经常使用油炸方式烹调食材，从而让素食变成油脂含量超标的料理。此外，由于不少素肉为了让味道更接近肉类，大部分会加入棕榈油或椰油，导致素肉的脂肪含量也不少，特别是饱和脂肪，进食过多恐会提高罹患心血疾病的风险，因此有心脏问题的人更需要额外注意。

那么，要如何提防素食陷阱呢？萧吟姿给出以下建议：

常见的素食加工食品有素鱼、素羊肉、素排等。这些素食加工食品多以黄豆、香菇等为原料，并且经过调味或油炸等方式制作而成。同时，食品中也含有许多的食品添加剂，如色素、调味剂、防腐剂等。这些加工食品不仅高油、高钠，而且还高热量，长期食用会对身体造成负担。

萧吟姿指出，吃素的朋友应以天然、原型食物为优先，避免食用过量素食加工食品，建议一周不超过一次。

“有些人吃素只吃淀粉和青菜，饮食结构不均匀。”萧吟姿发现，很多素食者连黄豆制品都吃不多。豆制品是素食者主要的蛋白质来源，最好选择未加工或一次加工的豆制品，如豆浆、盒装豆腐、传统豆腐等。如果是豆腐卜、炸腐竹、或油豆腐等经过油炸的豆制品，建议可以用热水烫过再食用，减少油脂的摄取。

由于素食者的食物来源相对受限，如果没有注意饮食的均衡摄取，可能比较容易缺乏维生素，特别是维生素B12，还有铁质、钙质等矿物质。

从营养学角度来看，其实不提倡吃全素。如果可以，建议最好是选择吃蛋奶素。因为蛋奶素能吃鸡蛋、喝牛奶和奶制品，较不容易缺乏维生素B12和钙质。

维生素B12是动物来源的维生素。如果长期吃全素，容易出现维生素B12缺乏的风险。一旦身体缺乏维生素B12，会引起头晕、容易疲倦、难以集中精神等问题，长期严重缺乏的话更会导致恶性贫血或神经损伤。因此，对于吃全素的朋友，建议服用维生素B12的保健品。

除此之外，吃全素的朋友也要注意钙质的摄取，建议可以选择加钙的豆制品，如加钙的豆浆或豆粉来补充钙质，避免骨质疏松症。

铁质也是另一种素食者要注意的矿物质。虽然也有不少蔬菜含有铁质，但是植物性的铁质因为有草酸和植酸的干扰，使植物性的铁质吸收率比动物性的铁质低。缺乏铁质容易造成缺铁性贫血、容易疲劳、免疫力下降等的问题。

建议素食的朋友在进食含铁质较高的蔬菜或豆类时，要搭配进食含维生素C的食物，以提高铁质的吸收率。此外，在吃高铁质食物的同时，也要避免喝咖啡或茶，以免影响铁质的吸收。

综上所述，不管吃素吃荤，饮食内容都要多元化，并且注意均衡搭配。萧吟姿建议，素食的朋友可以遵从“我的健康餐盘”饮食法，即每餐一半（50%）的食物由蔬菜和水果组成，四分之一（25%）是淀粉类主食，四分之一（25%））是素食蛋白质来源，唯有均衡的素食结构，才能满足身体营养素和矿物质需求。

食材：嫩豆腐1盒、日本青瓜1/3根、小米辣3条、蒜蓉1/2汤匙、白芝麻适量

调味料：苹果醋2汤匙、芝麻油1茶匙、糖适量、盐适量

步骤：

1.把嫩豆腐倒在盘中切块，放入锅中蒸5分钟；

2.日本青瓜切丁、小米辣切末，备用；

3.将日本青瓜丁、小米辣末和蒜蓉混合，倒入苹果醋、芝麻油、糖和盐调味；

4.把调味小黄瓜铺在嫩豆腐上，撒上白芝就完成了。

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激战到一半“套套消失” 隔天见下体愣了

一名女网友分享，某天和男友激战到一半，男友突然惊恐的说“套套不见了！”但两人找了很久都没找到，因此就再开了一个保险套继续运动，事后她与男友也没有多想，洗澡完以后就直接睡觉了。

女网友表示，隔天下午她准备要出门的时候，突然觉得下体怪怪的，有种生理期来要排出血块的感觉，她感觉不太对劲，检查以后发现竟是“昨天消失的保险套！”这样的结果让她与男友当场傻眼，只能立刻去药局买事后药来吃。但最令她不解的是，为什么套套掉了、卡在阴道里面，她却完全没有感觉呢？

贴文引起网友讨论，不少人笑亏说，会不会是因为她男友太小了，又或者是买到尺寸不合的保险套。不过，也有过来人坦言，保险套戴反或是爱爱过程太激烈，也可能导致保险套意外掉落。

而妇产科医生提醒民众发生这样的状况以后，不要太过惊慌，如果发现保险套掉在体内，且有感觉在哪里的话，可以请伴侣将双手洗净后帮忙取出；倘若找不到在哪，建议立刻寻求医生协助，否则保险套长期卡在里面可能导致感染。


符力无边12:家贴太岁符 如护身罩佑全家

常听老一辈的人讲：“你好大的胆子，竟敢在太岁头上动土，不要命了吗？”

太岁是什么？王忠文道长说，据中国一些辞书的解释，太岁是古代民间对木星的一个别称，也称太岁星，木星它每12年要围绕太阳转一圈，它每一年有一个位置，地下相对应的就有一个太岁出现。

因此，民间传说盖房子兴土木的时候，门不能正对着它在天上的星位，不然地上的太岁就会动怒。久而久之，就出现了“太岁头上不能动土”的说法。 所以，人们对太岁是十分避违的。

为了便于大家理解，王忠文道长以简单分析说，子年（属鼠）子为太岁，丑年（属牛）丑为太岁以此类推。 第一，太岁当头坐，就是你的属相是本年的太岁，就是本命年；属相犯了太岁，你能和太岁并肩齐坐吗，太岁只能有一个的。

第二，克太岁，比如你的属相是属水，当年太岁属火；你的属相属土，当年太岁属水；你的属相属火而当年太岁属金；你的属相属木而当年太岁属土，这些都是克了太岁，此为犯上。

第三，冲太岁，比如你的属相为子鼠而当年太岁是午马；你的属相是丑牛而当年太岁是未羊，以此类推。此为冲撞了太岁， 还有刑太岁，害太岁，王道长说，根据多年的实际经验积累，所谓犯太岁主要在太岁当头坐，克太岁，冲太岁三个方面，比刑太岁、害太岁的灾难不相伯仲。

一般常见的问题是轻者不顺，稍重者破财、官司口舌，严重者有天灾人祸，交通事故、手术见血等等。 王道长举个例子，就好比甲午马年的太岁，他叫张词，是立春过后才上任。 “但按照节气来说，其实冬至过后，太岁的气就已经开始扩散。”

故此，王道长常常建议信徒，冬至过后，立春前就应该做好准备，比如家里不好或肮脏的东西要处理。如果陈旧了，可拿去变卖，最好卖的价钱是168令吉，或16令吉80仙（财星168之意头）。“到时，那些钱就用红包封包起来，并吊在财位，如西南、南方和西方。”

对太岁不敬 遭血光之灾

除了进行上述动作，他不忘提醒凡是进入新的一年，所有人都要拜太岁。

“因为本命太岁永远保护事主，而流年太岁时好时不好，完整来说，所有十二生肖的人都是与太岁有关系。” 同时，他还说，不是因为宗教信仰的不同，犯太岁就不必去理会，那是很不正确的想法。”

“善信朱先生有一个朋友因信仰不同，犯太岁没有拜也没有关系，却说出一些对太岁不恭敬的话，当晚去夜总会就无故被人从后头用酒瓶砸他的头，当场头破血流。” 以此作为借镜，王道长常常叮嘱，有时犯太岁就要保持低调，不可到处炫耀对太岁不恭敬的话。

尽管如此，犯太岁的人是否可以逾期拜太岁？“可以拜，只是迟了点。但拜太岁都是在立春过后拜，若过了正月拜祭，效果会减少几分。” 除此之外，犯太岁者可以多多参加喜宴，孩子生日或朋友结婚，王道长说，此举可一喜冲三忧，并用喜气破太岁的三分煞气。

“虽然犯太岁有好有坏，我们应该要正面一点，所以我比较鼓励有犯太岁的人，每天必须根据自己的宗教祈祷。”

特别是道教，他比较鼓励一个信念——“我命在我，不在天”，“通过这个信念，犯太岁的人每天要诵《西升经》或《清净经》。”

供奉太岁符 获保佑中横财

其次就是冲太岁，他说，冲太岁比犯太岁来得严重，简短的说是“犯冲”，这表示会有战斗或对立的情况发生。

“我就是一个例子，2006年狗年，我生肖属牛，正是在那年刑太岁。当时，我在某独中任教多年，本来要在当年的4月中离职，可是因为与校方发生一些是非纠纷而打官司。虽然官司最后是我胜利，但花费的时间和精神是很压力的。”

王道长离开学校后，花了3年时间把是非推翻，便集中精神于民间讲课，“那时候三清道堂的会长也很好心，让我在那里讲《道德经》，一讲就是一年9个月。”

也就是他在刑太岁的那年，从讲《道德经》开始扭转乾坤，并慢慢走上道教科仪，或许这就是冥冥之中太上老君要他担任道长，加上自己的修行，由他独门钻研的“太岁符全套”亦逐渐广为人知。

“不过，那年我只是在神桌上贴太岁符来供奉，会长却说要向太岁求万字票。结果，不知谁把号码放在神桌上，他就跑去投注并开中正字。自此，他便说一定要在三清道教的神桌上立太岁神像，神像旁的号码都会开中万字。”

就在家喻户晓的那一刻，便开始有信徒前来要求王道长帮忙拜太岁，“我拜太岁的做法是必须上疏文，然后要化一件黄色的太岁衣，拜完之后，每个人都有太岁符全套。” 此太岁符全套共有三张，他说，一张是贴门（太岁镇宅符）；一张是戴在身上（太岁护身符）；一个是用来供奉（太岁供奉符）。

“根据奉请的信徒除了表示替他们有效挡煞避难，他们还认为我的太岁符比较完整，好像这张太岁护身符，奉请者要在太岁护身符填上自己的名字和八字。” 而太岁供奉符，他有感而说，传统上，很多人误认为太岁供奉符是贴在大门上，其实是不可以贴在大门上，而是贴在神桌上的左边供奉。

他娓娓道来说，安奉时要准备斋菜、面线一小包、茶叶、三杯酒和三杯茶、三炷清香拜祭。之后，每天早晚一次上三炷清香和三杯酒即可。

若是贴在大门上，他强调，必须是太岁镇宅符，镇宅符只是以太岁的神威下命令，不可能叫所有的神替你看门。”

“不管是太岁镇宅符、太岁护身符或太岁供奉符，记得冬至过后或立春前就要化掉。”

中华道学研修中心
ZHONG HUA DAO XUE CENTRE & SERVICES
 3-1, Tingkat 1, Jalan Temenggung 3/9, Sek 9,
 Bandar Mahkota Cheras, 43200 Cheras, Selangor.


富贵丈夫吝啬不给家用开水喉改善命运

夫妻俩一起生活，就要一起分担家里柴米油盐的花费，然而，我们却常常会看到有些夫妻因为家里的花费，钱不够用而起争吵，最终不欢而散。贫穷夫妻百事衰，没有钱的家里，常常会因钱而吵架，妻子会嫌弃丈夫赚不到钱，没有钱给家用。其实，就算是富贵夫妻，也有可能因为丈夫不给家用，而出现纷争。

42岁的Wendy，在18岁时，就嫁给了现任的老公，没有受过什么教育，当时她老公是一名年轻的小伙子，天天努力工作，而Wendy就在家里相夫教子，打理家里的家务。

夫妻两人平时都很节省，所以并不会乱花钱，而Wendy的丈夫也很勤力，除了不断努力工作之外，更将储蓄到的钱，买了一辆泥机车，招一些生意来做，而他的老板也看得起他，更不时会外派一些工作给他，让他赚更多的钱，改善家里的状况。

因为得到老板的欣赏，Wendy丈夫的事业愈做愈好，最后更成立了一间大公司，算是事事业有成。

不过，Wendy的丈夫的个性就较为奇怪，除了节省之外，还有点吝啬，就算公司赚了钱，他给的家用依然不变，并不会因此而提高；赚到的钱，都是自己收着，很少会将钱用在Wendy、家庭或孩子身上，宁愿将钱投资在公司，买更多的泥机车、买店、买屋。

起初，Wendy以为丈夫是为了家庭，所以将金钱都投资在公司，希望将来有更美好的生活，但是，真相却不是。

Wendy帮丈夫生了4个孩子，除了一些基本的家里花费之外，丈夫并不会给她多一些钱，有时候，Wendy会要求多一些家用时，丈夫就会给脸色她看，甚至有点不甘愿给的情况出现，有时候，更会要求Wendy不要乱花费。

这让Wendy觉得很难堪，因为生活水准不断提高，平时花费也愈来愈高，她自觉并没有乱花费，反而丈夫所给的费用并不够，让她想存一点私房钱都不可能，跟丈夫讨家用，反而好像乞丐跟人讨钱似，还要无辜受气。

如果是当初丈夫没有钱，Wendy当然会体谅，但现在丈夫的生意又不错，钱也赚到了，Wendy觉得丈夫应该给多一些家用才对。

只是，在一次阴错阳差下，她听到家姑对丈夫说：“男人不可无权，老婆不可有钱，老婆一有钱，就会欺负你，万一将来发生什么事，老婆有经济能力，去哪里都可以，随时都会离开你。如果老婆没有钱，那她就不能离开你，因为你是她的经济支柱，所以她只能乖乖的在你身边，听听话话。”

听到这些话，Wendy当然十分不满，平时被别人取笑说：“你的老公这么有钱，你却穿着普通衣服，又不会打扮，好像没钱似的。”她都一口气吞下去，但这一次让她很气愤。

于是，Wendy再次要求丈夫提高家用，怎知道她的丈夫却表示：“我赚到的钱，我自己收着，有什么不对？家用我还是有给，给这么多钱，你要买什么？”总之一句，就是Wendy很难从丈夫身上要求拿到钱，就算是所有的产业都是丈夫的名字，完全没有Wendy的名字，她丈夫更曾经表示，就算将来也未必要把钱留给孩子。

究竟如何才能从丈夫身上拿到一些家用呢？究竟如何才能让丈夫自动把钱用到她和孩子身上呢？这个问题一直困扰着Wendy。

更让她气愤的是，丈夫自从有钱后，开始会懂得享受，常常和一班朋友去夜生活，在外一花就是几百几千，花钱如流水，却完全不会心痛。Wendy很疑惑，为何丈夫在家里是一毛不拔，在外却可以如此大方花钱，是面子问题吗？还是……不！Wendy完全想不到。

后来，向一位知心朋友诉苦下，朋友介绍了妙婵师太给Wendy，因为妙婵师太可以帮到她。

Wendy见了妙婵师太后，把事情的来龙去脉告诉了师太，并希望师太可以想个办法，让丈夫给她多一些钱，同时亦不要在外头乱花钱。

妙婵师太一查了之后，对Wendy说：“这个问题并不难，我只要帮你打开你丈夫的水喉，他就自然而然地会给钱你，同时，把你丈夫对外的水喉关了，他就不会乱花钱。”

Wendy：“开水喉？关水喉？”

妙婵师太：“没错！就是开水喉和关水喉，这是一种暗语，在以前，是夜生活女郎向顾客施行的法事，让顾客把钱花在她们的身上。如今，我将这法事转去运用在身为老婆的女人身上，开她们丈夫的水喉，把钱用在妻子的身上，总好过把钱花在其他女人或是捞女身上！”

妙婵师太继说：“在以前，老婆要跟丈夫拿一分钱都很难，反而其他女人轻轻松松就可以拿到很多钱，这对老婆来说是很不公平的。所以我把这‘开水喉’运用在正室的身体，起码她们在面对老公不给钱的时候，不会完全无助。”

不过，“开水喉”也要有最基本的条件，那就是对方一定是要真的有钱，水喉充足，只是不舍得给钱的情况下，才能施法。如果老公是没有钱的话，是开不到“水喉”的。

这一点Wendy当然没问题，因为他丈夫就是有钱却不舍得给的那种人。

于是，师太帮Wendy开其丈夫的水喉，通过“开水喉”，她丈夫会渐渐开窍，想法会渐渐正面，对钱不会捉得这么紧，会将钱运用在家庭、Wendy和孩子的身上，让家人开心、满足、满足，对钱不会太过执着。同时一些负面的想法如“妻子有钱会离开”之类会渐渐消失。

同时，师太亦为Wendy丈夫施法“锁水喉”，让他的“水”不会向外流，让他的想法改变，觉得在外胡乱花费是没有意思的，倒不如将钱花费在家里更值得。

妙婵师太更说：“有些人时常在外乱花费，可能是因为受到外人的施法，被开了水喉，才会导致无法控制的花钱如流水，也不会觉得心痛，但给一点点钱就好像切了他的一块肉似。”

在施了法事后，没多久，Wendy的丈夫确是有些改变了！有天Wendy叫她丈夫买一间屋子，结果他丈夫一看就喜欢，就接受Wendy的意见，买了屋子，还在屋契上放了Wendy的名字。

这是之前绝对不会做的行为，却发生在Wendy的身上，让Wendy感动到流泪。同时，Wendy的丈夫还自动要和她开了一个联名户口，更出了一张附属信用卡让她花费。

“开水喉”后，Wendy表示，其丈夫好像变成另一个人，在外不再故乱花钱，对家庭、孩子也比较注重，常会买东西给他们，一切都以家庭为主了。

情况让Wendy非常满意，起码她知道丈夫终于注重她和孩子们。虽说感情不能以金钱来衡量，但是透过金钱来展现爱，却是一种不错的表达方式。

妙婵师太表示，“开水喉”除了对方一定要有钱之外，同时也一定要和对方有接触，才能“开水喉”，否则是不会成功的。

师太说：“就像Wendy和丈夫是夫妻关系，所以可以‘开水喉’，又或者对方对你有好感、有意思、有恩情，才会有效。如果是一些不认识的人，如陌生人，是不能‘开水喉’的。”

除了关系之外，还需要什么条件呢？师太表示：“需要双方的名字，或是照片，或是头发，就能施展‘开水喉’的法事。”

师太说，以前，有很多师傅专门帮一些捞女、邪花做类似的法事，开对方的水喉，赚对方的钱。有时候，一些男人就算是金山，也可能会被挖空。如今，将这类“开水喉”的法事，用在家庭主妇的身上，把丈夫的钱转去妻子的口袋，亦算是一种保障，总好过丈夫把钱用在不当的用途。再说，把钱花在家庭、妻子、孩子身上，根本就是应该的！
若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询：

妙婵师太
地址: 56, Jalan Bunga Tanjung 2,
Taman Putra, 68000 Ampang,
KL. Malaysia.

TEL :016- 2545 705
012- 6953 923

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（超过二百多篇成功个案专访供阅）

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中国寡妇守寡79年如何度过黑夜？ 死前道出谜底

中国古代女子的地位非常低，几女共侍一夫的现象更是经常可见。尤其是当丈夫去世之后，女子不允许改嫁。要守寡到死，皇帝去世后更是有陪葬的制度。这些对于女性来说，就是泯灭人性。今天我们来聊一聊，古代女子守寡的那些事。

古代女子的丈夫大多是寿终正寝。守寡的一个重要原因就是形成了老夫少妻的婚姻模式。女子在丈夫死后，便守家产，抚养子女。这生都与其他男人无缘了。

妇女空守闺房，承受着生活和精神上的双重压力，既要操持家务，还得忍受漫长的孤寂，可是如果你胆敢耐不住寂寞，与人私通，不仅是要遭受周围人的唾骂与白眼，更要被浸猪笼沉塘的。

周莹17岁出嫁，18岁便守寡周莹终生未再嫁，为夫家守寡了79年，期间她将夫家的生意管理的井井有条，一跃成为山西首富，更是受到了慈禧太后的人亲自接见，被封为一品诰命夫人，受到了当时人们的赞扬。

她死前说，为了打发漫漫长夜经常会想出一些招数，让自己尽快入睡。比如将几百个铜钱撒落在地，然后一个一个捡起，如此反复自然有了困意、就不会胡思乱想。那么这个时候，多数女人选择念经诵佛排解寂寞。

时间来到了现在，人们早已经摒弃了那些不好的封建陋习，现在的女人应该庆幸没有活在古代。不然你一生都轮不到自己做主，即使丈夫去世，你也要为一个不存在的人守住贞操，蹉跎自己的一生。

转载自微信

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用食物打造黄金脑

食物和脑细胞存在微妙关系？地中海饮食可防失智。吃哪些食物（营养素）可以活化大脑？

“现代医学之父”希波克拉底有句名言：“最好的药是你的食物，最好的食物就是你的药”。近来兴起的营养医学提倡，透过饮食中的营养素，达到预防疾病的目的，与预防医学观念不谋而合。

食物与身体健康有关，好的饮食习惯更有益大脑细胞。台北市营养师公会居家照护营养师、私人家庭营养师程涵宇指出，饮食可以保持头脑敏锐，并减少严重记忆力减退的风险，日常的饮食习惯及生活方式，都会影响大脑的功能，以及思考、认知、记忆力、处理讯息的能力。

营养素：Omega-3脂肪酸

功效：大脑中约有60％由脂肪组成，其中一半是Omega-3脂肪酸，用来构建大脑及脑神经细胞，对于学习力及记忆力至关重要。高脂鱼类是Omega-3的丰富来源，有助于增强记忆力、改善情绪，以及保护大脑、减缓大脑功能提早退化及智力下降，并有助于预防失智症。研究显示，经常吃鱼的人，大脑中有更多的灰质神经细胞，可以帮助增进思考、记忆及稳定情绪，而缺乏足够Omega-3脂肪酸的人，容易有学习障碍及忧郁症。

营养素：咖啡因及抗氧化成分

功效：咖啡中的咖啡因具有高浓度的抗氧化剂，对大脑有多重正面影响，可以使大脑保持警觉性、调节血清素改善负面情绪、帮助集中注意力，以及降低退化性神经系统疾病的风险，例如：阿兹海默症及帕金森氏症。

营养素：花青素

功效：蓝莓含有抗氧化的花青素，是一种具有抗发炎及抗氧化作用的植化素。根据研究发现，蓝莓可以增进大脑细胞之间的讯息传递，改善记忆力及延缓短期记忆力的丧失，同时能降低大脑退化。

营养素：姜黄素

功效：姜黄中的姜黄素是高抗氧化剂及高抗发炎的活性成分，根据研究证实，可以通过血脑屏障，有效滋养大脑细胞，具有保护大脑的益处。

姜黄素可以促进脑源性神经营养因子，帮助活化大脑细胞，增进记忆力及降低智力退化，并有助于清除大脑的淀粉样斑块，预防及改善阿兹海默症；姜黄素也可以增强5-羟色胺及多巴胺，帮助调节情绪、改善忧郁症状。

营养素：维生素K、芥子油苷及酚类

功效：花椰菜含有多种强大的抗氧化剂及抗发炎作用的化合物，脂溶性维生素K有助于鞘脂的形成，也就是组成大脑细胞中的重要脂肪之一，有助于保护大脑功能，以及增进记忆力，芥子油苷及酚类等抗氧化成分，可以避免自由基伤害大脑组织。

营养素：类黄酮、咖啡因、表儿茶素
功效：黑巧克力含有多种抗氧化功能的植化素，帮助促进大脑功能，尤其是增强学习力及记忆力，有助于减缓与年龄有关的智力下降，以及改善忧郁情绪。根据研究显示，经常吃巧克力的人，记忆力及心理健康的表现，高于较少吃巧克力的人。

营养素：维生素E

功效：坚果中含有多种可以增强大脑活力的营养素，包括：维生素E，健康脂肪及植化素，对于大脑健康有益处，维生素E可以保护大脑细胞免受自由基破坏，有助于减缓智力下降。

根据研究显示，多吃坚果可以提高认知能力及增进记忆力，预防阿兹海默症等退化性神经疾病；也有研究发现，吃坚果可以改善心脏健康，拥有健康的心脏与健康的大脑，具有正面的相关性，尤其核桃含有Omega-3脂肪酸，更有益心脏及大脑的健康。

营养素：维生素C

功效：橘子含有丰富的维生素C，是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护大脑，免于受到自由基损害脑细胞的伤害。研究发现，吃足量的富含维生素C的食物，可以预防认知功能下降及阿兹海默症，建议每天只要吃一颗中等大小的橘子，就能获得一整天所需的维生素C。

营养素：维生素B群、胆碱

功效：大脑健康与维生素B6及B12、叶酸、胆碱有关，鸡蛋是维生素B群及胆碱的丰富来源，对于大脑的正常功能、发育及调节情绪都非常重要。

维生素B群在大脑健康中具有多种作用，有助于减缓老年人智力衰退及认知功能下降的进程，其中维生素B12参与合成大脑化学物质，缺乏维生素B12及叶酸，容易罹患失智症及忧郁症。

蛋黄富含的胆碱，是一种重要的微量营养素，负责产生乙醯胆碱的神经传导物质，有助于增进记忆力及调节情绪。

营养素：咖啡因、L-茶胺酸、多酚

功效：绿茶与咖啡，都是有益大脑的绝佳饮料，富含的咖啡因可以提升大脑活性、增强大脑功能，增进记忆力及注意力。

L-茶胺酸可以通过血脑屏障，增加大脑神经传导物质GABA的活性，不但可以保护大脑，还可以增加大脑中α波的频率，透过抵销咖啡因的刺激作用，有助于减轻焦虑，以及帮助放松身心、改善疲劳。

另外，绿茶富含抗氧化剂多酚，可以保护大脑免受精神衰弱，并降低退化性失智症及帕金森氏症的风险。

常见的含糖饮料，包括：果汁、汽水、运动饮料、能量饮料等。许多含糖饮料的主要成分是高果糖玉米糖浆（HFCS），由55％的果糖及45％的葡萄糖组成，摄取过多会导致肥胖、高血压、高血脂、糖尿病及动脉硬化，引起脑部炎症并损害记忆力、学习力，增加失智症的风险。

精制碳水化合物，例如：白饭、白面条、白吐司，大量食用会导致血糖及胰岛素快速上升。研究证实，高升糖指数及高升糖负荷食物，会损害大脑的功能及降低记忆力。

反式脂肪也称为“氢化植物油”，常见有起酥油、人造奶油、糖霜，经常用于蛋糕及饼干中，大量摄取容易造成大脑容量降低、认知能力及记忆力下降，并会增加阿兹海默症的风险。

高度加工的食物添加大量的糖及脂肪，例如：薯片、爆米花、泡面调味包及即食食品，这些食物通常热量高且营养成分低，会减少脑源性神经营养因子的产生，对大脑健康有负面影响，容易增加大脑发炎，并降低学习力、损害记忆力，造成认知功能下降。

阿斯巴甜为一种人造甜味剂，成分有苯丙氨酸、甲醇及天冬氨酸，常用于许多软性饮料及无糖产品中。食用过多的阿斯巴甜，可能破坏大脑神经传导物质，增加大脑炎症及氧化，也容易影响学习及产生负面情绪。

适度饮酒可能对健康产生正面影响，但过量饮酒则会导致记忆力减退、行为改变、睡眠中断，以及负面情绪。长期过量饮酒则会损害大脑，导致大脑体积减少、记忆力减退，酗酒者经常缺乏维生素B1，也容易产生脑病变。

大型鱼类如鲨鱼、旗鱼及鲔鱼，容易有高汞重金属的情形，汞是一种神经毒性元素，影响中枢神经系统及大脑神经传导，导致大脑功能受损，以及破坏大脑发育，建议孕妇及儿童应该特别避免。

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男子坐冤狱36年  性侵罪被撤销重获自由

美国非裔男子苏利文沃尔特，17岁时被遭性侵案受害人“点错相”错误为嫌犯，无辜坐了36年冤狱，如今靠着血液和精液的证据重获清白，定罪撤销后在太阳下笑得尤为开怀！

据美联社报道，1986年5月，美国纽奥良发生一起性侵案，一名蒙面歹徒夜闯受害人家中，在未开灯下持刀胁迫女子，且威胁要对她的8岁女儿不利，逼得受害人乖乖就范。

在蒙面、夜间、未开灯等足以影响辨认的不利因素下，受害人在6周后竟从多张照片中指认沃尔特！然而案发当天，17岁的沃尔特明明在家中睡觉，却因此蒙受不白之冤，就算他的血液特征与强奸犯所留下的精液不符合，相关证据却从未提呈给陪审团。

入狱36年后，沃尔特在纽奥良清白项目的努力下终让过去的错误浮现，法官德比尼周四（25日）宣布撤销他的性侵罪嫌，沃尔特闻讯后，忍不住在法庭上用手帕拭去泪水。

据悉，错误指认罪犯的受害人已去世，她的儿子对沃尔特的不幸遭遇表示遗憾。

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惊悚地带6： 爱丁堡玛丽金街 随时与安妮擦身而过

第六站：苏格兰爱丁堡玛丽金街

来源：英国苏格兰爱丁堡旧城内的一条地下街道，在16世纪是贫民聚居区。据传1645年因黑死病爆发，染瘟疫的家庭遭砖头封门，活活饿死，从此盛传经常闹鬼，并被评为世界十大最恐怖之地之一。

你听说过有哪个城市自称“闹鬼城市”吗？就是鼎鼎大名的爱丁堡了。

爱丁堡吸引世界各地游人的，除了它悠久的历史、悠扬婉转的苏格兰风笛和味道纯正的威士忌以外，还有那弥漫在整个城市里独特的阴郁气质和各种鬼魂幽灵、离奇犯罪和杀人肢解的传说。爱丁堡也毫不避讳自己的“闹鬼城市”名号，甚至引以为豪，连爱丁堡军乐节的旗帜都被印上了一只狰狞恐怖的骷髅。

每年办 玛丽女王鬼节

当地人会很幽默地对外国游客调侃道：“我们这里什么都没有，就是有鬼。”更雷人的是在每年的5月份，爱丁堡还会举办一个“玛丽女王鬼节”，届时世界各地的巫师、神婆都会聚集在爱丁堡，彼此交流灵异心得……

无可否认，爱丁堡是苏格兰各个城市中最具特色的城市，随便走在城堡的那一条街道上，你也会被碉堡上那时隐时现的城垛冰冷的火山峰和高耸的山峦的美丽和气势所慑服。但到了晚上，古老的街道变得神秘莫测，抬头看古老教堂幻影般的尖顶指向夜空，空旷弯曲的小街窄巷通向黑暗的远方，显得异常恐怖。

可是有条街却不是每个人都敢去，因为它恐怖、阴森、寒气逼人，曾有人在这条街上被看不见的东西触碰他们的胳膊和大腿！

这条可怕的街道便是著名的苏格兰爱丁堡的玛丽金街，其英文街名是Mary King’s Close，而Close为“小陡街”之意。据说发生瘟疫肆虐后，这条街便传言闹鬼，成为一个世界知名的恐怖之地。

谣传这个地下室以前是是个妓院，后来又成为连环杀手的犯罪场所。参观此处时，要提前做好心理准备，因为据不少人说在地下室看到一个没有脸的鬼魂出没，十分恐怖。

染瘟疫 惨遭活活饿死

传说17世纪可怕的鼠疫瘟疫从欧洲大陆传到了苏格兰，1645年这条鹅卵石铺成的狭窄小街被彻底封锁，在这条小巷的住宅中，六百人因感染黑死病。这场鼠疫，曾经夺取2500万欧洲人的生命。

不少人被抛弃在家中，不得出门，每天食物、饮料和煤炭由专人从窗口送入，传说有些感染了瘟疫的家庭被用砖头封门活活饿死，最后这些人全部死在家中。自那以后，这里鬼魅浮现，成为世界十大鬼屋之首。

前来观光的游客表示，走在这条街道上时，总感觉到身体碰到了什么东西。当地人称，这可能是一个名叫安妮的女孩的鬼魂，其父母在1645年将她遗弃在这里。

玛丽金街是英国苏格兰爱丁堡旧城内的一条地下街道，是16世纪贫民聚居区的一条地下街。1645年因黑死病爆发而被关闭。1753年，其底层被当做地基，在其上建造了皇家交易所，也就是今天的市商会。玛丽金街250多年以来一直保持原貌，没有什么变化。由于盛传经常闹鬼，2008年12月26日被俄罗斯《真理报》评为世界十大最恐怖之地之一。

2003年，这条小街重新开放，成为旅游景点。因传闻闹鬼，所以没人愿意在那居住，显得有些荒凉。不过，有胆量和勇气的人可以去参观一番，看看能不能感受到有无形的东西触摸自己。

爱丁堡城堡
鬼魅扯游客衣服

若玛丽金街还不足以令人胆战心惊，爱丁堡还可以拿出另一个法宝，就是苏格兰爱丁堡的爱丁堡城堡，它是苏格兰历史上最为著名的闹鬼地之一，这座城堡拥有大约900年的历史。

爱丁堡城堡建于12世纪初，最初是一个军事要塞，除了曾遭到多次猛烈进攻外，这里也曾是一个执行死刑的场所并一度被英国人占领。随着时间的流逝，这里逐渐变成一个旅游胜地，地牢经常发生的闹鬼事件最为游人津津乐道。

爱丁堡城堡的地牢曾经关押过著名的亚历山大斯图尔特公爵和珍妮特道格拉斯，前者杀死狱卒并焚烧他们的尸体后成功逃脱，后者被指使用巫术，最后被烧死在火刑柱上。此外，一个不知姓名的风笛手也一度在城堡的地下通道游荡，但后来再也没有出现过。

常看到虚幻影子

2001年，爱丁堡成为历史上一项规模最大的超自然现象研究的对象。当时，一支由9名研究人员组成的小组以及200多名公众代表对早已被遗忘的城堡内室和秘密通道进行了探查，寻找所谓的闹鬼事件的种种迹象，公众代表并没有被告知传闻中哪些地方闹鬼。

在传闻中有鬼魂出没的地方，大约有51%的参与者称看到了超自然现象，而在没有鬼魂出没的地方，看到这种现象的人只有35%。在爱丁堡城堡度过的每一天，人们都会看到虚幻的影子，经历温度骤降以及感觉到衣服好似被什么东西牵扯。

这座城堡有经历了太多战火的洗礼而显得沧桑厚重，因此在政治和文化上有了难以取代的地位。在历史上它曾经作为堡垒、皇宫、军事要塞和国家监狱，足可见当时它在防御上的重要性。当前在古堡的城墙上，还能看到整齐安放着一门门乌黑的古炮，炮口和当年一样一致地对着福思湾河，透露着古时防御森严的紧张气氛。几个世纪以来的各种兵器和军装，那5英尺长的稀世巨剑，在如今的和平年代都只作为展品显示。

1093年玛格丽特女王逝于此地，此后爱丁堡城堡就成为重要的皇家住所和国家行政中心，延续至中古世纪一直是英国最重要的皇室城堡之一。直到16世纪初，圣十字皇宫的建成取代了爱丁堡城堡，成为皇室的主要住所。

爱丁堡地下室
无脸鬼随时出现

爱丁堡地下室是英国鬼魂经常出没的地方之一。


旧的不拔直接带新的 老妇眼球竟叠23片隐形眼镜

隐形眼镜虽便利，配戴方法错误，也可能造成眼睛受伤；美国加州一位眼科医生分享病例，一位患者佩戴隐形眼镜经常忘记拔，还顺势把旧镜片“留在眼睛里”，最后因为不适才就医。医生一口气替她取出23片变成绿色的镜片，连患者自己都不敢置信。

根据眼科医生卡特琳娜（Katerina Kurteeva）个人IG与外媒报导，她日前收治一名特别的病例；这位患者是一名女性长者，她选择配戴隐形眼镜，但使用习惯不佳，经常“忘记”把隐形眼镜拿下，就这么把旧镜片留在眼睛里，再戴新的上去。日复一日，这名患者眼中堆积了连续近一个月份量的镜片，最终因为眼部不适而就医求助。

患者就医时，这些镜片已经死死地黏在一起，卡特琳娜只能先用珠宝钳和手术器械把镜片分开，最后总共取出23片发绿的隐形眼镜，数量之多，连患者自己都不敢置信。卡特琳娜在近期把案例分享出来，藉此宣导大众正确配戴隐形眼镜的观念，影片至今已获得逾百万次浏览。

鉴于患者年事已高，有些网友对患者其他健康状况感到忧心，也有一位验光师留言建议患者去做一些认知检查，确认是否罹患阿兹海默症，卡特琳娜则回覆，目前这位患者正在接受一套全面性的检查。
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【每周热点】政治大联盟水中捞月的乌托邦

作者:蔡阳

最近，国阵总秘书安努亚慕沙提议成立一个融合12至13个政党的“政治大联盟”，一起对抗希盟。严格说来，这是一盘“政治罗惹”，有黄梨、芒果、水蓊、黄瓜，用酱料搅拌，好吃是好吃，却是大杂烩。

其实，所谓的政治大联盟，只是国盟要保住政权的把戏，也是巫统要重当政治霸主的政治春梦，了无新意。

说是国盟保住政权的把戏，因为支持国盟的议员只比反对党多出三、四个，摇摇欲坠。听说，纳吉和扎希早有异心反慕尤丁。政治大联盟就是靠人多势众取胜，不让希盟抢走政权。

说是巫统的春梦，因为巫统一直念念不忘一党独大的辉煌年代。当年，国阵有13个成员党，巫统是老大，小党对巫统唯命是从，巫统独霸国家政治资源。

可是，安努亚慕沙忘了，创立大联盟亦有缺点。党大人杂，人心难测，13个党挤在政治大联盟内难免会勾心斗角。以国阵为例，政权一输，13党马上退党退到只剩3党，各奔前程。

历史告诉我们，政治大联盟多数不善而终。希盟只有四党，敦马和安华都因争相暗斗，仅仅执政两年就政权易手。国盟的巫统、土团党和伊斯兰党也各怀鬼胎，迟早山河变色。政治大联盟要容纳13党，肯定暗流汹涌。

13个党，13名党魁，一人讲一句，谁要听谁指挥？有一个问题，谁决定哪一个政党可以加入政治大联盟？不同派系领袖就有不同意见。安努亚慕沙说，沙民兴党、斗士党可加入政治大联盟。

巫统顾问东姑拉沙里说，巫统跟行动党和公正党共组政治大联盟并非不可能。伊党领袖低调说，认同国盟政治理念的政党都可加入政治大联盟。

从中可见，同是国盟成员党，意见未必相同。比如，慕尤丁要成立国民联盟，巫统坚持只要国阵，大家都坚持由我党领导联盟。所谓的联盟，只是要你加进我的联盟，不是我加进你的联盟。

土团党和巫统都有自己理想中的大联盟，其他政党归顺他们。问题是，巫统不会归顺土团，土团也不屑回归巫统。大家都想吞吃对方，成为纳百川的海洋，独享政治利益。所以，行动党议员林立迎忍不住问，巫统倡议的政治大联盟由谁任盟主？谁当首相？一谈到这个问题，巫、土两党就会摆出斗鱼姿态，绝不妥协。

安努亚慕沙表明，政治大联盟可邀请斗士党的敦马哈迪、公正党的安华和民兴党的沙菲益加进来，大联盟一定狼烟四起。

这些政治大人物，习惯人家听命于他，他们不愿寄人篱下、听人使唤。沙巴补选，巫统因争不到沙巴首长，加上扎希又争不到副首相，巫统不是不爆，只是等待时机爆炸。

巫统党魁扎希已说，国会应进行首相信任表决，让首相证明他获得多数国会议员支持。这样的话，简直在剃慕尤丁眉毛，表面力挺，实乃狠狠暗踩一脚。

前首相纳吉宁愿暗暗支持安华，甘心被骂“背叛者”也不支持慕尤丁。可见，巫、土两党已貌合神离。成立政治大联盟，还有两个大问题要解决。

第一，13个党在大选时要怎样分配选区？巫、土、伊三党都争马来选区，巫、伊要割多少肉给土团党？依姑里心意，一个选区也不让，包括慕尤丁的巴莪选区，巫统照样派人上阵。

行动党若加入政治大联盟，行动党又怎样跟宿敌马华分配选区？最惨的是，议席僧多粥少，议员太多，大家一定互争长短，斗死方休。

第二，争官职。巫统倡议的“政治大联盟”，充其量只是翻版国阵，乏善可陈。当年，国阵有13个成员党，小党为官而唯唯诺诺，巫统才能领导国阵执政一甲子年。

今天，朝野各党势力平均，巫统只剩40多个党员，很难再复制当年一统江山霸业时的老大哥地位。巫统执政年代，独揽首相、副首相、教长及财长等重要官职，独吞国家财库。其他政党只能吃巫统掉下来的面包屑，委曲求存。

今时不同往日，巫统派系林立如一盘散沙。东姑拉沙里看得很清楚说，巫统继续和土团党、伊斯兰党合作，大选就要割出一些选区给土团党。

慕尤丁邀行动党和公正党加入政府各部门理事会提供意见，就是对巫统的反叛行为做出反击。你做初一、我做十五，你退出国盟，他就邀行动党和诚信党合作。

在希盟，公正党和行动党已生心病，公正党不愿加入政府理事会，行动党却愿加入理事会，似向巫统伸出橄榄枝。

行动党秘书长林冠英说，疫情期间，各党不应参加宜力补选，让巫统不劳而获。可见，行动党跟巫统关系渐行渐好，两党合作不出奇。

所谓的政治大联盟，其实是旧瓶装旧酒，了无新意。今年二月，敦马在公正党、行动党和诚信党逼他交棒安华时就提出“跨党派合作联盟”。这种结合朝野议员力量的另类政治大联盟，目的是自保政权。

喜来登政变后，慕尤丁要筹组的国家联盟（国盟）也属政治大联盟。不过，巫统拒绝加入后，雷声大、雨点小收场。

严格来说，在土、巫两党未解决“谁当首相”问题时，政治大联盟难有作为。13个党很难水乳交融的愉快合作，只会出现“党中党、派中派”内斗问题。

讲到这里，笔者想起美国总统华盛顿的一个小故事。当年，做了10年总统的华盛顿要下台时，人民恳求他多做五年。华盛顿拒绝说，总统最多只能做两届，他若开先例，以后的总统就会跟着做三届。

这是伟大领袖讲的话，华盛顿自觉在位越久、权力越大，就会滥权。10年期限最好，总统的权力未达高峰就要下台，减少滥权腐败。美国大选，特朗普输了不肯下台，就缺少华盛顿的美德。

在大马，至今还未出过一个好像华盛顿那样高尚情操的领袖，最多只做10年首相就下台。有的首相，排除异己，自荐儿子当副首相。

政治大联盟，只是政治人物为私利而设的桃花源，似天上星、水中月，不切实际的梦。
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女导游穿紧身裤 原形毕露遭骂色情

这样的穿着算色情吗？中国的一名女导游15日在游览车上讲解注意事项时，有游客认为她穿着“紧身裤”，质疑旅行社“色情行销”，竟拍下画面PO网公审，消息曝光后，网友看了全傻眼。

综合陆媒报导，辽宁省大连市的一名女导游15日带团出游，她身穿灰色长袖防晒外套和浅蓝色贴肤宽裤，在游览车上与旅客提醒相关事项。而她因长裤的材质，疑似露出私密部位的轮廓，却因此遭质疑是“旅行社刻意卖弄色情行销”，被旅客拍摄并检举。

对此，旅行社回应，该名女导游持有执照，并非无证照的导游，但非正式员工，而是外聘的，事后公司已对女导游进行“批评教育”，也联系拍摄者将影片删除。

此事件在网路上曝光后，网友纷纷替女导游喊冤，留言表示：“穿着裤子哪里色情了？脑子里都是色情，看什么都色情”、“这不就是普通的休闲裤吗？别太荒谬”、“这不是紧身裤阿，夏天这种材料的裤子看起来凉快轻薄，适合户外工作穿”、“自己动了歪念、心术不正，跟人家有啥关系？”、“我觉得游客耍流氓了，侵犯到导游了，必须道歉”、“心里黑暗的人看什么都黑暗！这个游客拍别人还放上网，应该跟人家导游赔礼道歉、赔偿精神损失费”、“这就是普通的休闲裤阿，还是宽松版”。


【植物正能量】一文一图多肉植物给大家打气!

撰写/ WY LEE   图/肉秀SHOWCULLENT面书群组提供

人生， 还有什么比一家人团团圆圆聚在一起更重要？珍惜当下。

坚信“爱”与“希望”会蔓延得比病毒还快!撑住， 天空很快就会晴朗。

手写下“马来西亚，加油” 这六个字时，我默默地为这个生我育我的国土打气！

身在台湾的我，为马来西亚的家人与朋友献上最深的祝福！大家都要好好的！

身为前线工作者，能安然度过隔离期，平安回家就是2020年送给我最大的礼物。谢谢谢大家的祝福，回家真好。

无论你遇上了什么风雨，我们都一起同舟共济，陪你一起等待风雨后的阳光。

胖嘟嘟的多肉植物，近期在马来西亚狂受欢迎，甚至掀起一股 “养肉 ”热潮，各阶层人士纷纷成了玩肉一族。超过万人会员的面子书群组《肉秀SHOWCULLENT 》更是多肉爱好者常打卡分享养肉心得的地方。

该群馆主叶秀贞表示，“以多肉植物的美好来疗愈自己，感动他人，向来是《肉秀》主导的风气 ， 故肉友们都自动以正能量满满的图与文来打卡。”

来势汹汹的冠状病毒让大家都愁眉不展， 种种负面新闻更让人焦虑加倍。于是，她就主催起这个名为《我们都要好好的》的活动， 鼓励多肉热爱者以一图一文的方式来打卡，疗愈自己的当儿也给需要的人打气。

她表示“疫情让大家都焦虑，但同时也提醒我们更要珍惜当下。《肉秀》希望以多肉植物的美好，凝聚各方的信念与正能量，继续把温暖传递。”

叶秀贞指出，这活动是为了向前线紧守岗位的医护人员与勇士们打气，也给正和病魔努力抗战的病患与家属加油！这精神面的支持是一股能让人心振作起来的暖流。同时，她也希望借此活动鼓励肉友们要努力把焦虑转移！我们，就一起盼疫情褪去，等春暖花开那天的到来！

生命没有TAKE 2，为爱我们和我们爱的人好好守在家。

逆境中也要坚持不放弃，只要不放弃就有可能遇见希望。

天黑了，别怕别慌。我们齐聚一堂，给你力量。

当个温暖的人，点燃我们心中的光，照亮自己也照亮他人。

人生最遗憾的，莫过于轻易放弃了人生。不该放弃的！加油，一切会好起来的！

现在，未来都要好好学会和自己相处。别想疫情过后会怎样，因为最重要的是“现在”。


四大提示助您采取正念饮食  好好感受食物的味道和份量 帮助您与食品建立良好的情感关系

对许多大马人而言，吃零食的习惯是我们的本土饮食文化之一，尤其是我们拥有多种美味零食和点心选项，包括糕点、饼干、巧克力、薯片、炸鱼饼、坚果、水果以及各种风味的饮料。

虽然有的人会在两餐之间吃零食以填补饥饿感或者补充精力，然而Mondelez International（亿滋国际）于近期在#JomSnekBijak （#精明饮食）活动期间展开的调查显示，74%的大马人将吃零食视作为一种安慰和放纵的来源。

作为一种行为主义取向，“正念饮食”提倡在进食时关注饮食意图和注意力。这个方法鼓励我们在吃零食前先自我探讨“我想要吃什么食物或零食？”、“为什么我想要吃它？”、“我是不是渴望品尝某种味道或口感？想吃甜的或者是咸的？”，以及“吃了这个零食以后，心情如何？”。这将能让您更加关注所吃的食物和零食。

在这里，我们为您精心准备了四个“正念饮食”的提示，以帮助您做出明智的选择。

关注您身体内部所发出的提示或警号非常重要，因为这些信号提醒您在身体功能层面或情感方面需要进食。问问自己究竟是渴望透过进食来填补饥饿感，或者是因为您感到压力，甚至有时候是为了提升精力。无论是吃健康零食或者只是一种放纵的享受，关注您吃的零食和想要吃零食的动机，将能帮助您做出有意识的、更健康的选择，以及形成均衡的营养摄入。

慢慢地享受您的食物或零食，千万别狼吞虎咽，因为缓慢进食将有助于您避免暴饮暴食。细嚼慢咽，先吃完一口再吃另外一口。慢速进食具备多个好处，其中包括改善消化能力，以及让您对所进食的食物感到更满足和享受。同时，缓慢进食可让您的身体向大脑传达饱腹感信号，因为从进餐开始，大脑需要大约20分钟才能反馈“我吃饱了”的信号给肠胃。

运用您的所有感官来品尝零食，享受它的味道、香气、口感、形状、形式和颜色。此外，在吃零食的当下应该专心致志地享受，因为当您一边吃零食一边进行其他活动，如玩手机或看电视，这将可能会导致您对所进食的零食感到不满足，继而不自觉地暴食，甚至是感到“饥荒”。

请注意您进食的零食和份量。对于控制零食份量方面，请参照包装正面的建议份量或“正念饮食”的图标。在食用任何零食之前，养成阅读包装上标注的成分和营养成分的习惯。吃零食可以是让您的身体获取营养的绝佳时机，尤其是当您食用如水果和坚果类零食，而不仅仅是填补饥饿感。

慢慢开始，但要坚持不懈，使正念饮食成为您的良好习惯。帮助您和家人取得平衡，以便与食物建立正面的情感关系。
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石象神暗藏财库 涂涂擦擦神字现

好多来自大马及新加坡的善男信女，都喜欢来这座佛寺中摸一摸、擦一擦、洗一洗，只须这几个简单的动作，善信就会财星高照、鸿运当头、横财就手了。

大家一定会发出疑问，他们到底在摸什么？在洗什么？擦什么呢？

这间佛寺大殿的一旁有一口古井，它很特别，佛寺是建在一个小岛上，四面是一望无际的大海，由于古井底下是大海，照理来说井水应该像海水一样是咸的，然而，当地居民喝过之后都异口同声表示，井水与自来水没有分别是淡淡的，清凉可口喝了又想再喝，令人百思而不解。

除此之外，这口超过百年的古井真玄奇，历年来为信众带来一笔又一笔的财运，扶助有缘善信渡过穷关，因而扬名全泰国、大马及新加坡。

由于这口井有那么的神奇力量，第一任住持就将佛寺命名为“山井寺” (Wat Koa Mou )，(Koa Mou )的意思是“山井”。

鳄鱼石吞噬财富■高僧改成大石象

到底这间“山井寺”有什么奇迹如此灵验？香火能绵绵不绝旺了那么多年呢？原来，佛寺中有1只石象神，经常让前来祈福的善男信女中奖，所以，香火才会旺了那么多年而不衰，而且，石象神的财库中存有取之不尽的钱财。

“山井寺”屹立的地点在泰南宋卡府“高约”（Koyok）一座小岛，岛上居住的渔民以华侨占多数，岛上靠近海边有一块巨大石头，从远处看像极1条大鳄鱼，曾经凡住在岛上的居民一向来都事事不如意，而且越住就越穷，代代都是生活在贫苦的处境中。

后来，有一位法力高超，又对玄学有研究，法号叫“马哈莱”的高僧，某日云游来到“高约”岛，高僧发现到岛上的居民实在太贫穷了，于是他决定找出因由。

高僧“马哈莱”在岛上四处勘察，发现到原来是那块像鳄鱼的大石在作祟，鳄鱼是庞大的动物，食量又惊人，无形中把岛上居民的财富都吞噬了，导致大家都三餐不继，钱财不聚。

“马哈莱”高僧立刻吩咐居民找来石匠，将这块鳄鱼大石，修改雕刻成一只大石象，这只雕刻得栩栩如生的石象完成后，渔民每次出海都满载而归，居民生活逐渐好转，个个赚到钱而脱离了困境。

高僧见大家生活改善后，就离开小岛云游他方，居民为了纪念高僧“马哈莱”的功劳，雕刻了一尊3尺高“马哈莱”的塑像，安奉在石象神上膜拜，以示敬仰。

石象神因长年累月吸收了日月精华及信众的香火，经常显灵帮助当地居民，令大家都赚到大钱，经过众村民商议后，决定出钱将沿海一带填为平地，然后又建了一座“山井寺”，方便居民烧香敬拜。

有一次，居民用井水来清洗石象神时，谁知涂涂擦擦后，石象神上竟隐隐约约的浮现出4个号码，众居民就去投注这组号码，竟然开出来，令全岛居民中了一笔大横财。

居民更发现到，当井水与石象神互相配合后，就会发挥出另一种灵力，现出号码来令善男信女横财就手发大财。

石象显灵大派钞票的消息传开后，一传十，十传百，数以千计来自四面八方，当地各小镇的信徒，鱼贯涌来向这只显灵的石象神求财，一时间使到这间佛寺掀起一片热潮，人山人海，个个祈望石象神眷顾，赐一笔大财运给他们。

中奖发财的幸运儿，还特地买来一对对木雕小象、七色绸丝布条、黄色花串等来答谢石象神的神恩，这些答谢的供品摆满石象神周围，摆到没地方摆了，佛寺只好把一些旧的供品用火焚化。

双眼不可涂擦■有财者看出号码

在石象神旁供奉有一尊土地公塑像，土地公旁有2个小瓮，瓮里装满了井水，这些井水是用来涂擦石象求财用的，井水是从山井中盛上来后，装入小瓮。

向石象求财的供品是香蕉、椰子、甘蔗和黄色花圈，求财时有个规定，不可以往下擦或乱涂乱擦，此外，石象神全身上下都可涂擦，只是双眼是不可去涂擦的，不然会触犯到石象神，而招惹来不必要的麻烦。

善男信女只须盛一小杯的井水，来到石象神前双手合十，诚心的向石象神禀告一番后，选定石象神的鼻子、耳朵、象头等位置涂擦，以杯中的井水用手轻轻的，慢慢的往上擦。

边擦边向石象神祈求，然后落足眼力，细心的观看井水所擦拭的位置，有缘有财运者，都会得偿心愿，会隐隐约约看到石象神上浮现出号码。

财星高照的善信，号码会显示得清清楚楚，这些号码是石象神赐给众善信的发财金字，见到石象神上出现号码的信徒，去投注个个都横财就手，财源广进，假如没有缘份和财运者，擦到手掌皮破血流，都擦不出一个号码来。

感觉到霉运当头、或买万字期期中字不中钱、财运不佳的善信，只要用水桶把井水盛上来后，以井水洗洗脸及双手，就能把身上的霉运全洗掉，从此时来运转，一帆风顺，事事顺心顺意。

如果是运程不错的善男信女，也可以用井水来洗一洗，运程会好上加好，旺上加旺，财星高照，财源广进。

洗脸后善信还认为不满意的话，想要一发再发，让家中的车牌、门牌、电话号码等连续开出，可以盛装1瓶井水拿回家慢慢用，或与亲朋戚友分享财运，把有号码的物品用取回来的井水洗抹一番，号码会接二连三的报佳音。

有一次“山井寺” 信徒，想将石象神大事粉刷装修一番，可是，石象神托梦给佛寺前任住持，指示他们不可以装修，不然会破坏石象神的灵气，住持只好遵从石象神的意思，只是清理石象神周围，不敢去装修恐“伤”到石象神一根毫毛。

古井寺现任住持阿占嘉章嘉达坤荣受访时说：“这口古井是神圣之物，因此，百年前就流传下来一个规矩，只有佛寺中的僧侣才可以在此取水冲凉，女性一概不受欢迎。”

他又说：“高僧马哈莱将鳄鱼巨石改雕刻成大石象神的用意，是要拯救岛上的居民，过着丰衣足食的生活，没想到百年后的今天，石象神的灵气有增无减，屡次三番的赐财运给众生。”

香客慕名而来■禁止号码写在石上

现年74岁，担任山井寺住持已有10个年头的阿占嘉章嘉达坤荣说：“来到‘山井寺’的善男信女，就是通过如此简单的涂擦石象神方式中奖发财，逾百年来受过石象神扶助的信众多不胜举，而且多数幸运儿是来自大马、新加坡和泰国，此外，也有香港和台湾的香客，慕名而来参观这神奇的事迹。”

他说：“石象神前方有块以泰文及英文字的告示，要善男信女不要把万字号码写在石象上，可是，还是有众多的善信不去理会，把号码写在石象神之头部和鼻子上，他们的举止真是令我们伤脑筋，要去清理肯定是伤到石象神的灵气了。”

记者往前一看，石象神头部及鼻子上，最少有近百组万字号码，据佛寺的信徒阿毕透露，这些都是大马善信的杰作，虽然阿毕好意指着告示叫他们不要写，可是，对方还是不听的选了个“风水位”，把号码写上去。

阿毕问记者：“这些不尊重石象神的善信，石象神会保佑他们发财吗?”

记者被此一问，一时哑口无言，不知要如何回应。

阿占嘉章嘉达坤荣透霹，“山井寺”正计划要兴建一座100米高的大殿，来供善男信女坐禅修行，而旅客也可上到大殿前看周围风景，万事俱备只欠东风，希望受过石象神恩惠的善信，能大力的支持，慷慨解囊的捐助建筑基金，让大殿早日完成。

据悉，“山井寺”佛寺中保留有1块神奇石头，这块石头是在一堆石块中找到的，神奇石头有lO寸高，2尺长，形状有点像鳄鱼头，中间突出，由于它的形状特别，所以，被寺中僧侣发现后带回佛寺的佛堂中，当艺术品摆放。

有一次，一名小沙弥在打扫佛殿时，无意间用银币轻轻敲打石头，石头竟发出“当、当”如钟声的声响，这时，佛寺中众僧侣才发现的这石头玄妙之处。

钱财派不完■让人“发”不停

这块怪石头，被1名前来山井寺参观的美国观光客看中，很感兴趣，出了5万泰铢(约马币六千余)，向住持购买这怪石头。

而当时的住持却认为此乃镇寺之宝，将会一代一代的流传下去,无论多高的价钱都不会卖，美国观光客大失所望，这块神奇石头如今还保存在佛寺佛殿中。

曾经有人怀疑这块石头，会不会是高僧马哈莱叫石匠击碎的鳄鱼头呢？可是事隔百余年了，无人能给予正确的答案。

记者去触摸神奇石头时，表面虽然光滑却有一些地方像曾经被铁锤敲打过，凹陷下去的痕迹，记者用钱币敲打时发出清亮的声音，仔细一看，真的与鳄鱼头很相似。

以往高约岛上没有电流设备，交通也不发达，要到此岛上，乘坐舢舨也要2个小时才能到达。

1986年，泰国政府建了一座全泰国最长的桥，可直通到“高约”岛，这座长桥是到曼谷必经之路，由台湾公司承接全部工程，在长桥上可观看到对岸宋卡海边美丽的景色，海风习习，令人留连忘返，犹如身处在人间天堂。

记者人在“山井寺”现场，见到有不少来自我国的善男信女，用井水洗脸和双手，然后涂擦石象神，当他们离开佛寺时个个都眉开眼笑的，因为他们皆求到金字，回国后等财神爷把花花绿绿的钞票送上家门。

已旺盛了逾百年历史的“山井寺”佛寺，远近驰名，在宋卡府海边“美人鱼”铜像附近，只要来到宋卡海边向人一问，就会知道佛寺的所在了，如果大家有到泰南宋卡去观光旅游时，不妨到“山井寺”逛逛，肯定有意想不到的斩获。

合艾宋卡府旅游公关林明精对记者说：“我每个星期都会载几十位来自大马及新加坡的香客，到山井寺去膜拜和求财，不时都有听闻善信摸石象神后中奖的消息。”

他又说：“有不少的善信回来答谢石象神时，也会包个红包感谢我带他们去求财，几十年来山井寺香火还如此的旺盛，证明了石象神真的很灵验，有派不完的钱财，求财者千万不要错失发财机会。”

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住进哈比人小屋要价642万？  魔戒粉丝仍High翻

尽管《魔戒》系列电影已上映多年，但魅力却仍丝毫不减，也获得全球广大粉丝的喜爱，甚至每隔一段时间就有模拟电影拍摄地的山洞小屋诞生，而如今，英国这间乡村豪宅，除了外观就像电影中哈比人的小屋一样，还有超具特色的圆形木门，并且正以125万英镑（约642万2千250马币）的价格出售中。

根据媒体报导，这间位于英国牛津郊区的“哈比人小屋”，盖在一个小山坡上，不仅大门外观相当吸睛，大量的原木切面也组成了颇具特色的外牆，中间还有一个绿色的圆形木门，就如同电影中哈比人的家一样，还有两扇大窗户，加上周遭种满绿树，从屋内就可看到宁静的乡村风美景。

除此之外，虽然“哈比人小屋”从门口看上去感觉并不大，但事实上屋内别有洞天，进门后会先连接到2层楼的主建筑，整栋屋子内共有5间卧室、3间浴室、3个客厅等，还有一间游戏室以及2层楼的车库，屋内空间其实非常大。另外，室内也多以原木风格的家具装饰，后方还有一个超大的花园，铺满草皮，可供全家大小在此休閒度假。

另一方面，“哈比人小屋”的所在地牛津，也是作者托尔金（J.R.R Tolkien）完成《魔戒》三部曲的地方，更让粉丝和电影具连结性。

而目前这栋房子正在英国房地产公司“Penny & Sinclair”网站上出售，售价订为125万英镑（约新台币4863万元），虽然总价并不便宜，但仍有不少网友纷纷留言表示，“超想买给我的孩子住”、“身为魔戒迷，看到这样的房子真是太兴奋了”。

不过，身为《魔戒》电影粉丝也不用失望，事实上，位于苗栗铜锣地区如今也有模拟《魔戒》的台版“哈比村”，除了外观同样採用木造森林系风格，不少前去造访的民众也大讚：“还原度百分百，根本是台湾最美精灵村”。


【疫情养生】 无麸质饮食掀起风潮错误观念损害健康

最近，“无麸质饮食”（Gluten Free Diet）掀起一股风潮，许多明星、网红博主和健身达人都把它追捧为一种新潮的饮食方式。不少食品被标上“无麸质”标签，更有餐厅纷纷推出“无麸质”菜单，许多人甚至相信无麸质饮食可以减肥、冻龄、改善糖尿病和肠胃疾病等。

大马资深营养师萧吟姿表示，所谓麸质（Gluten），其实是大麦、小麦、黑麦中的谷物蛋白质，可以让面粉有伸展性和弹性，也是我们口头常说的“面筋”。市面上会根据蛋白质的多寡，将面粉分为“高筋”、“中筋”和“低筋” 3种，各自有不同的用途。

含麸质和可能含麸质的食物其实非常多，具体包括如下：

1）面条、面皮类：意大利面、通心粉、云吞面、黄面、板面、面粉糕、云吞皮、饺子皮。

2）面包类：各种面包、贝果、披萨、松饼、华夫饼、汉堡、包子、馒头、煎饼、油条。

3）甜点、饼类：蛋糕、舒芙蕾、甜甜圈、马来糕、各种饼干、馅饼、巧克力、冰淇淋。

4）饮料：啤酒、高粱、麦芽饮料、燕麦饮、巧克力饮料。

5）谷物类：早餐谷粮、谷粮粉、燕麦片、燕麦粉。

6）裹面糊油炸类：炸虾、炸鱼、炸鸡、炸香蕉、炸番薯、炸芋头、天妇罗。

7）加工食品：火锅丸子如鱼丸、猪肉丸、牛肉丸、芝士包心丸等、香肠、炸鸡块（Chicken Nugget）、酸奶、乳酪、醃制蔬菜。

8）调味酱汁类：市售各种调味粉、酱油、番茄酱、辣椒酱、沙拉酱、蛋黄酱、芥末酱等各式酱料。

9）汤类：蘑菇汤和各种浓汤、鸡汤块、商业用肉汤、添加高汤的蔬菜汤。

顾名思义，无麸质饮食是指食用完全不含麸质的食物和食品，主要用于治疗乳糜泻与麸质过敏患者。

乳糜泻（Celiac Disease）属于一种自体免疫的疾病，全球约1%的人口都患有这种疾病，而相较之下，白人患麸质过敏的机率较高。

当患者摄入麸质，免疫系统对麸质产生强烈的免疫反应，进而攻击自身的小肠绒毛细胞。当绒毛受到损伤，会造成患者腹痛、腹泻、胀气、营养不良、疲劳等症状。

麸质过敏患者对麸质会有出现程度不一样的过敏反应，如：胀气、腹泻和痉挛等，有些还会出现皮肤炎、红疹、湿疹等。目前，全球约有6%-10%的人口有麸质过敏。

因此，乳糜泻患者和麸质过敏患者需遵从无麸质饮食，严格戒断含有麦麸的食物。

萧老师指出，一般人吃了含麸质的食物是不会有健康问题，无麸质饮食也没有特别效果。因此，若纯粹出于健康或减轻体重的目的而选择无麸质饮食，其实是完全没必要。相反，若长期食用无麸质饮食，可能会引起维生素B群、镁、铁、膳食纤维等缺乏，还有可能会造成便秘、排泄不正常、影响血脂代谢等。

不仅如此，剔除一切含有麸质的食物，还会增加吃饭的经济花销，还会给一同进食的家人、朋友带来负担和苦恼。

很多人觉得无麸质饮食可以减肥，其实是变相地戒掉了很多高热量的主食或甜点，例如：披萨、面包、蛋糕等含精致淀粉的食物，所以短期内有减肥的效果。

但目前并没有研究证据表明，无麸质饮食有助于减肥。其实，无麸质和含麸质食物中的淀粉热量并无差別，就算改吃无麸质的面包，你也不会因此而瘦下来。更何况，大多无麸质产品都经过了精细加工，为了保证口味，厂家可能添加更多的糖和油，一旦长期摄入，反而增加肥胖、糖尿病等代谢疾病风险。

所以，别以为大量食用无麸质面条、面包、饼干或其他无麸质面粉制品，可以满足口腹之欲又可以瘦身，这是错误的观念！因为无麸质饮食，并不等于健康减重饮食！

最后，萧老师不忘温馨提醒各位，若没有乳糜泻或麸质过敏的问题，其实没有必要遵循无麸质饮食，因为它无法提供额外的保健功效，只需每日保证饮食均衡即可。

“如果担心自己有乳糜泻或对麸质过敏，理应先找医生检查，不要盲从自行排除有营养的食物，避免得不偿失。”

材料（2人份）：
鸡胸肉丁200克、洋葱1粒、日本黄瓜 ½根、红甜椒½个、大蒜末 1小匙、核桃15粒、橄榄油1汤匙

调味料：盐1小匙
腌料：酱油1汤匙、料酒1汤匙、玉米粉1小匙、胡椒粉适量

做法：

1. 鸡胸肉洗净，沥干切成丁，放入碗中加入腌料拌匀，腌约15分钟，备用；
2.洋葱切成块，日本黄瓜切成丁，红椒切成块，备用；
3.热锅倒入1汤匙橄榄油，先放入大蒜末和洋葱块，用小火炒出香味，接着加入日本黄瓜丁和红椒块拌炒；
4.加入鸡胸肉丁，以小火续炒至约八分熟，最后加入核桃，以大火拌炒均匀，即可上桌。
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陪月婆秘诀19：看粪便 知宝宝健康

便便能够反应出宝宝的健康状况，所以妈妈们需要格外关注。

新手妈妈应该不知道，原来宝宝便便有很多颜色，而每种颜色的背后隐含了不同的意义，想知道宝宝便便的颜色有何奥秘，就来看看花姐怎样解说吧！

“新生儿的胎便呈现黑绿色和宝宝胆汁有关，因为宝宝刚出生，还没有吃任何东西，所以胎便是黑绿色，并且呈黏稠状。出生一两天后，会变成正常的黄色或绿色大便。”

可是，如果宝宝的便便颜色非常浅，偏白，像米色、白色或非常淡的黄色，以花姐多年的经验表示，那是宝宝的胆汁没有排泄出来，这要需要去看医生。

“又如果宝宝的大便带有血色，这可能是宝宝的肠子出血、发炎，更加需要马上去见医生诊治。”

除了要观察宝宝便便颜色，宝宝是不是有腹泻症状，也能从便便判断得到。

便便稀软不用慌

她说，其实，宝宝的大便经常和小便混在一起，是很难知道他们有没有腹泻。除非宝宝有发烧、呕吐。

“同时，如果宝宝刚开始吃辅食，可能因为吃到一些不适应的食物或果汁、饮料喝太多，才会造成大便含水量增加。”

而便便稀软的话，花姐则劝请父母不用担心，这种情况通常出现在满月以前或喂母乳的宝宝身上。

总之，不管大便的水分含量较多，次数也较多，只要宝宝各方面发育正常就不必担心了。


长新冠折磨一年“快死了” 她花1千买1物奇迹康复

英国一位母亲爱丽丝·斯梅利（Alice Smellie）像许多患者一样，确诊康复后饱受长新冠困扰，日常活动耗尽她的体力，头痛、失眠、恶心等症状“感觉自己要死了”，最后竟靠着类似血压计的人工智能设备奇迹似治愈。

根据《每日邮报》(Daily Mail Online)报导，斯梅利形容长新冠的折磨简直就像地狱，去年(2021)开始出现COVID后遗症，不过日子还是要过，她靠着意志力苦撑每一天。某天，要送小孩去朋友家的时候，一切痛苦宛如骨牌倒下，斯梅利也跟着被击倒，随即送医治疗，她表示“我感觉要死了，尽管血液、检查心脏都正常。”之后就像其他患者一样，挥之不去的疲劳感、头晕，大部分的时间都躺在床上。

学界关于长新冠的研究甚少，目前尚无治疗方法。然而，斯梅利因缘际会下接触一款电子微脉冲设备Arc4Health，情况因此获得了改善。

这款要价200英镑(约1,100令吉)的仪器大小近似电视遥控器，启动后发出微弱电流，患者必须将它绑在腿或手臂上。最初设计是用来帮助因比赛受伤的马匹，研究表明，透过微电流修复体内受损组织，可以有效改善各部位肌肉、关节疼痛。

斯梅利表示，短短5天症状明显减缓，现在有空她能够与孩子们一起散步、度假，接下来的一周更是让人惊艳，说道“感觉有重物从我身上掉下来，此时此刻，我才刚完成5 km慢跑。”
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何猷君奚梦瑶身高差异大？网友猜测：男方最多165cm

赌王何鸿燊与四太梁安琪的三子何猷君年轻有为，去年5月与内地超模奚梦瑶拉埋天窗，10月诞下长孙何广燊，一家人幸福美满。

日前，有网友上载了两张何猷君与奚梦瑶的街头相，二人都头戴cap帽，身穿黑色短袖，相当甜蜜。不过，他们的身高差引起网友热议，有人指何猷君穿了增高波鞋同奚梦瑶站在一起还矮了半截，身高最多165cm。据悉，奚梦瑶官方高度178cm，即使穿普通球鞋应该已经有180cm，而何猷君的Gucci球鞋大概增高5cm，矮半截基本上是10cm。

不过，在两张相中，何猷君有时走在奚梦瑶前面，有时低着头，因此角度有些偏差，网友所述的165cm实在有些夸张。加上奚梦瑶本身是超模，身高比常人高出很多，而且非常瘦削，视觉上难免造成差异。

其实何猷君是数学经营，多次在竞赛中获奖，18岁时入读美国麻省理工学院，用3年时间完成4年课程，21岁升读硕士，成为该校史上最年轻的金融硕士。毕业后的何猷君在中国参加了多个脑力竞技真人骚，因高学历、高智商广为人知，圈粉无数。

2018年，他在综艺节目《爱的时差》中与大6岁的奚梦瑶结缘，最终步入婚姻殿堂。


室内也可能造成中暑！ 避免伤害3大部位先降温：颈部、腋下、鼠蹊部

你知道吗？即使在室内，也有可能因为闷热而中暑，吹着冷气也可能因为身体调节变差而引起中暑。奇美医院急诊医学部主治医师郭婉吟表示，如果发现有人中暑，建议先用湿毛巾冰敷颈部、腋下、鼠蹊部这3大部位，并补充水分，如果有异状再马上送医，才能把伤害降到最小。

中暑（HeatStroke）是热疾病中最严重的一种，若未能早辨识和治疗，死亡率可达 5 成以上，比“热衰竭”还要严重。郭婉吟说，中暑的定义是，中心体温大于摄氏 40 度，合併中枢神经系统异常的症状，像是意识不清、躁动、行为异常、抽搐或昏迷，所以民众常常口中说的中暑，多半不是医学上定义的中暑。

人类是恒温动物，照理来说中心体温应该维持在摄氏36~37度左右，但如果出现中暑，中心体温失去调节能力，就可能出现大于摄氏40度的状况，这时候也会开始出现中枢神经的异常。

郭婉吟说，中暑除了造成中枢神经系统的异常外，也可能造成身体多处器官受损，包含：肺部、心脏、肾脏、肝脏、肌肉、血液等，因此可能造成多重器官衰竭。

·危险族群
·婴幼儿
·老人
·户外工作者
·运动员
·军人
·有慢性病者
·服用某些药物（例如：利尿剂者）

室内也可能造成中暑：
1、环境在闷热无风之处。
2、虽然在室内却直射太阳无遮蔽。

郭婉吟说，当发现有疑似中暑的个案时，除了打999尽速送医外，建议按照以下步骤进行隔离：

1、现场先将个案移至阴凉处，远离高温的暴露。
2、在3大部位颈部、腋下和鼠蹊部，放冷水湿毛巾降温。
3、可在全身洒水加上风扇吹。
4、就医后送到急诊室的治疗包括：急救处置、静脉注射体液补充、积极降温和维持器官功能。

郭婉吟表示，中暑虽会致命，但却是可以预防的。除了提高警觉外，若工作会暴露高温的环境，要穿着宽松透气的衣服，随时补充水分和电解质，并增加休息的时间和次数。

在高温的季节，若家中有慢性病的老人，需保持室内良好通风，避免因闷热潮湿造成中暑。疫情期间也呼吁，高龄长者对高温的感受能力较差，且排汗和散热功能也退化，所以更需要做好措施来预防热中暑的发生！
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喝速溶咖啡超量可能短寿

作为一些年轻人的“续命”习惯，喝咖啡成了一种生活方式。

近日，一项刊登于营养学领域权威期刊《营养素》的研究显示，喝速溶咖啡会缩短寿命。

西安交通大学公共卫生学院沈明望团队对英国生物银行近47万名参试者的相关数据展开分析，结果显示，每增加1杯速溶咖啡，端粒长度对应的等效年龄减少0.38年。

研究人员表示，速溶咖啡会缩短端粒长度，可能与其所含成分有关，铅含量高于其他咖啡种类，长期饮用可能导致铅超标。此外，奶精和调味剂等对健康也不利。

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【全球女魔头】乱刀捅死母亲 头颅扔到邻居家

这起震惊全澳洲的家庭悲剧发生在2019年7月，事发当天，洁西卡（Jessica Camilleri）在圣克莱尔的家中与57岁母亲瑞塔（Rita Camilleri）发生激烈争吵，当她听见母亲吼道，“我真的对你忍无可忍了”时，突然间失去理智，拿起厨房的刀就朝母亲狂砍100多下，直到连续弄断第3把刀才罢手。事后，她更将母亲肢解，提着她的头颅来找邻居求助，骇人的景象吓得邻居马上报警。

她杀害母亲时，家里还有一个四岁小男孩，是洁西卡亲姐姐的孩子，也是瑞塔的亲外孙。小男孩头部有点小擦伤，但是成功躲到了房子后面，后来邻居说有听到小孩哭声，哭得很惨， 稍微想像一下，就能知道一个小孩目睹如此骇人的凶案后，会是怎样的害怕与恐惧。

负责此案的警察安东尼说道，警员抵达现场时，看见洁西卡全身都是血，一脸冷静的对他们说到，“我很抱歉，但是我妈真的让我很烦躁”，接着还不断询问他们：“如果让医生把头颅缝合的话，妈妈是不是就能复活了”这句惊悚的话令现场警员听完全都直冒冷汗。

法院对此案进行审理时，洁西卡在庭上提到，自己患有精神疾病，一直都在看心理医生，对杀害母亲的罪名坚持不认罪。她声称，自己只是在自卫，因为母亲趁她在洗澡时持刀闯入，自己才会还手，“等我到了天堂，一定会好好向我妈道歉。”

一场争吵就能砍掉母亲的头，这样的女儿是否平时就穷凶极恶？答案偏偏相反。

事情发生后，对母女俩都很熟的一个邻居Karen还原了一些细节，她说，洁西卡深爱自己母亲：“当她清醒过来后，她肯定会崩溃，她爱自己母亲。瑞塔是个漂亮、贴心的母亲，她无条件爱自己女儿，可是，她把太多心思放在洁西卡身上，搞得自己都没有生活了；瑞塔觉得只要把女儿留在身边，她就不必去精神病院了。”

是的，答案揭晓：洁西卡有多种心理疾病，包括躁郁症及抑郁症，杀人当天母女俩吵架，据称也是因为洁西卡的药物问题。

洁西卡的精神问题，还伴随暴力倾向： 杀害母亲之前，洁西卡曾多次因为伤人而被告上法庭， 她甚至还曾伤害过自己的婶婶，但是最后都因为心理状况而被释放、赦免。虽洁西卡身患多症，但她的母亲是她唯一的全职照顾者。

老街坊Karen还爆料说：“每次洁西卡发作时，瑞塔都会求别人不要报警，她承诺自己会照顾好洁西卡，大多数时候，她都能处理好，但是有些时候，谁都控制不住她女儿。”

瑞塔深爱女儿还有一个证据： 因为洁西卡情况越来越严重，为了照顾她，瑞塔不惜在五年前和丈夫离了婚。洁西卡应该有吃药，精神状态时好时坏，因为她作案前还在当地一家Kmart做兼职收银员。

杀母从来是罪大恶极，可洁西卡又是这么个情况，洁西卡姐姐接受采访时说： “我母亲和我妹妹都离开了，我们生活坠入了地狱，洁西卡情况真的真的非常糟，我无法用语言形容我们现在的心情。”

洁西卡妹妹透露，洁西卡特别喜欢看恐怖电影，她最喜欢的是《德州电锯杀人狂》，该影片中包含“非常暴力地杀人并肢解尸体”等情节。

据检察官Tony McCarthy表示，在案发前一天，洁西卡曾因“不断打电话给一个完全陌生的人，并辱骂和威胁他们”，而被母亲瑞塔送去了警察局。

到了第二天晚上约9点左右，瑞塔打电话给澳洲家庭医生服务中心，报告说女儿出现“恶心、腹泻和呕吐”等症状。主治医生去倒她们家后表示，洁西卡“看上去很激动和恼怒，但没有攻击性”。

尽管如此，因为她似乎再没有出现报告中的症状，医生在晚上9点35分左右就离开了。不过，医生也认为，“她的异常行为似乎是受到了某种物质的影响”。就在医生走后的两个小时，洁西卡拎着母亲的头颅从家门走了出来，并把头扔在了人行道上。出门后，她还向邻居们叫喊着要叫警察和救护车，然后给她拿一瓶水。

很快，当警察赶到现场后，被屋里的景象震惊了：多个房间里布满了血迹和尸体组织，厨房里，警察发现了瑞塔被斩首的尸体，还有她的眼睛、舌头和鼻子。

在一段录音口供中，洁西卡告诉警方，事发时，她的母亲想把她送到Nepean医院的精神科，并对洁西卡说“我受够太多苦了”，还抓着她的头发，用刀威胁她。

检察官陈述说，随后洁西卡拿起了武器，用刀疯狂刺向她的母亲。检察官表示，“她告诉警方，在搏斗中直到死者的头掉了下来，她才停止捅刀。”

不过，据洁西卡的辩护律师表示，法医精神病学专家们也认为洁西卡存在因长期患有精神疾病而“受折磨”的情况。辩护律师说，“我们还处于审判的早期阶段，”并要求陪审团“保持开放的心态”，避免过早下结论。

在庭审过程中，有2名法医精神病学家曾指出，这宗疯狂的持刀攻击事件源于智力低下和自闭症，其特点就是对恐怖片的痴迷。但仅有1名精神病学家将洁西卡的失控归咎于上述原因相混合，另一位精神病学家则认为间歇性狂暴症对案件发生起了重要作用。

法庭聆悉，洁西卡对恐怖片情有独钟，拥有8部《德州电锯杀人狂》还有5部《惊心食人族》，而且“看了一遍又一遍”。

法官威尔森对洁西卡按照过失杀人的最高量刑标准进行了判处，她的刑期为21年7个月，不得假释期为16年2个月。

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只能学会目送子女离开父母的卑微，从中年开始

亲子关系永远都是一个轮回，就像文章里提到的：“孩子长成了我们年轻时的叛逆，而我们却活成了父母当年的卑微。”

被儿子大声吼叫，我竟然没有底气还嘴回去，什么时候起，我活得这么卑微了？

由于工作忙碌，儿子很少回家，只有过年过节在家待几天。

对于我们来说，孩子在哪里，牵挂和担心就在哪里。

无论孩子多大，感觉他永远是那个背着小书包，蹦蹦跳跳向我跑来的孩子。

他拿回来的东西，我一遍一遍地看，感觉那么有意思，现在年轻人的世界自己真不懂了。

他穿的衣服我也感觉好奇，款式都没有见过，反覆问在哪里买的，穿上是不是舒服，有时候我自己都感觉问的都是废话，可还是禁不住喜欢问。

其实我明白，我只是想和孩子找个话题，我喜欢听他讲所有关于他的事情。

而他似乎觉得我很烦，回答我的问题也是心不在焉，满是敷衍。

所有的一切，让我彷彿回到了自己的年轻时代。满头白发的父母守在我旁边，小心翼翼地问这问那，而我也是像儿子对待我一样，很不耐烦。

我现在正好到了父母当时的年纪，人到中年，孩子也到了我那时年轻叛逆的年龄，感觉父母什么都不懂，感觉父母很烦，很讨厌父母跟着自己一直问东问西。

明明知道有些话多余，孩子长大了已经懂了，还是忍不住千叮咛万嘱咐，这样似乎更心安。

人生的轮回，让我们重复着为人父母无时无刻的爱，而这种爱，当孩子长大后似乎成了他们的一种负担，一种厌倦和反感：你真麻烦！

我突然发现，我真的老了。变得在孩子面前小心翼翼，没有了自尊和底气，变得莫名的卑微，丧失了自我。

一个人如果让他的母亲伤心，无论他的地位多高，名声多么显赫，他也是个卑劣的人。

我们都明白孝道，但是当对父母不耐心的时候，一切就会被忘得一干二净。

父母在的时候，每次回家父母都会向我问东问西，有时候我感觉很无聊的事情，也要缠着我问个没完。

我总是耐着性子回覆，有时实在感觉烦了，就敷衍了事。

那时候父母也是人到中年，像我一样的卑微，对我察言观色，看到我高兴他们就高兴，我心情不好的时候，他们就相互对视，默默无语。

现在想起来，自己是多么无知愚蠢，根本没有体会父母的心，父母的期盼。

他们需要的不多，只是希望能和你多聊一会，他们喜欢听你的所有故事，不是因为他们好奇，而是他们对你的爱，他们希望你陪在身边，就心满意足。

给母亲买了一部智慧型手机，母亲很喜欢，但是麻烦来了，教了她好几遍都记不住，刚告诉她怎样发讯息，拿过去又来问，我正在忙，有些不耐烦了，就说你自己试着用吧。

母亲只好走开，眼里满是失望，自言自语说，这东西这么难弄。

过了几天，母亲突然打电话过来，说没什么事，自己学会发讯息了，还高兴地给我发了一个动画表情。

我很惊讶，立刻称赞母亲了不起，没想到母亲高兴的像孩子一样，在电话那头笑个不停。

在父母的心中，你的一举一动一言一行，都是他们眼里的喜怒哀乐。

父母老了，腰不直了，眼也花了，他们不再是你背后的山，却永远是你漂泊的岸。

这世间最宽容你的就是父母，最爱你的人也是父母，无论你在外漂泊多久，无论你对父母多么无礼，父母永远是你停泊的港湾。

你病了，最心疼你的人是父母；你伤了，最包容你的是父母；你被误解了，最理解支持你的是父母。

父母生你养你，他们最希望的就是你能开心幸福，他们不图你回报多少，不图你有多大成就，你的平安健康，就是他们最大的心愿。

理解父母，善待父母，多一些陪伴，多一些耐心，你所能回报的也不过如此。

人生三万天，每一天都是在算减法，其中有一个亲情计算公式：

假如父母再活30年，假如自己平均每年回家一次，每次七天，那么除去来回路途，走亲访友，上街购物等事务，真正能陪在父母身边大约有24小时，30年一共720小时，也就是一个月30天。

30年能真正陪在父母身边的只有30天。这30天，我们的父母每一天都小心翼翼期待子女的耐心，期待子女的陪伴，他们从来没有过多的奢望和要求。

父母在，人生尚有来处，父母不在了，人生只剩归途。

那年我生病，高烧不退，只好去医院打点滴，一个人孤苦伶仃，内心无比酸楚。

后来给母亲打电话，母亲立刻赶了过来陪我住院，给我洗衣服做饭，我的心里有了依靠，没有了无助的恐惧和担忧，病也好了许多，住了两天院就痊癒了。

人到多少岁也是需要母爱的，父母的爱是我们一生的精神慰籍。

父母走后，我常常在梦中梦见他们，清晰的音容笑貌，亲情历历在目，只是再也牵不住他们的手，每次醒来都是泪沾衣襟。

所谓父母子女一场，终究是一场渐行渐远的远离。

龙应台在《目送》中写到：

“我慢慢地，慢慢地了解到，所谓父母子女一场，只不过意味着你和他的缘分，就是今生今世在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且他用
背影告诉你，不必追。”
孩子在渐渐长大，父母也在渐渐老去。

孩子长成了我们年轻时的叛逆，而我们却活成了父母当年的卑微。

人生轮回中，爱与亲情是父母给予孩子最珍贵的情感，孩子越大，父母爱得越卑微。

他们不愿麻烦你，不愿耽误你，不愿无缘无故打扰你。他们自己能做的，自己尽力去做，没有抱怨没有委屈。

一生为子女操劳，人到中年，父母用卑微换取子女的耐心和陪伴。

用宽容之心对待父母，他们老了，看不清了，行动不便了，需要你的耐心，就像小时候父母照顾你一样。

人生没有回头路，珍惜亲情，父母的麻烦是你的幸福，当有一天父母不再麻烦你了，这世间你会再无父母，人生只剩归途。
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芬兰最年轻总理推“全新工作制度”每天工作“最多6小时”效率反提高

每天日复一日的职场生活是否让你非常厌烦呢？一个礼拜七天裡就有五天必须要进公司上班，周休二日好像睡一觉就没有了，连休息都来不及、更别说花时间陪伴家人朋友了，工作与生活品质真的无法兼顾啊！

34岁的芬兰新总理桑纳马林（Sanna Marin）就决定在上任后推行新的工作制度，让人民可以更好的平衡工作与生活的比例。现在大多数国家都是实行一周上班五天、每天上班八小时的制度，不过桑纳希望可以将现行的工作制度改为每周上班4天、每天6小时，而这个提议也受到现任教育部长李·安德松（Li Andersson）的热烈支持！

在担任总理之前，桑纳曾担任过芬兰的交通运输部长，当时她就一直主张缩短工作时间来提高生产率、提高民众的生活品质，她也表示：“人们应该花更多的时间和家人、爱人相处，把更多的时间用在培养兴趣爱好及生活的其他方面，比如文化方面。这应该是我们工作、生活的下一个方向”

事实上在2015年时，芬兰的邻国瑞典就已经开始实行每天6小时工作制，虽然工作时数减少，但员工的效率反而提高许多，大家也普遍感到更幸福、更快乐！去年11月时，日本微软公司也推行过“周休3日”的制度，虽然上班日变少，但公司的生产率却上升39.9％，结果让不少网友都大感震惊！

桑纳本身育有一个孩子，因此她非常能体会到与家人相处、培养感情的重要性，虽然工作赚钱很重要，但是家人朋友间的珍贵连结才是最无可替代的宝藏！

虽然桑纳时常因为年纪和性别而遭到质疑，但她也勇敢地表示：“这并不是女人管理风格的问题，我在乎的是那些我们赢得选民信任的事情，我想建立一个每个孩子都能随心所欲发展，每个人都能有尊严生活和成长的社会”

大家觉得“周休三日”的政策怎么样呢？小编真的想要举双手赞成！！


自制安忍水 简易化病符星

不管个人运势多好，流年凶星可是万万不可忽略，因为这可是直接影响全家人运势的吉凶！

鲍一凡师傅解释：“我们活动的空间很常在办公室或家中，那么这些空间的磁场必定影响我们的运势。尤其流年五黄的方位，要避免在这方位动土，更要记得化解这凶星的煞气！”

戊戌年五黄凶星在正北方，加上与三煞同位，务必加倍小心，北方不可是第一个动工的方位。

“例如，向北的屋子今年前方院子要装修，可先在其它方位动工之后，才在北方动土施工。当然，能够完全避免动土为佳。”

化煞步骤

要化解凶星煞气的方法非常简单，只需在该方位安置安忍水便可化解凶星之煞。一般安忍水只需放入盐以及水，而鲍师傅授招独特且更有效的安忍水方法，就是加入六帝钱以及檀香粉。

“在风水中，海盐具有强烈的阳性，能够牵引气能，祛风除湿，有着净化环境的重要作用。六帝安忍水，海盐的气与六帝铜钱的结合会产生特别效应，再配合檀香粉香气，能除煞净化，挥开运的功效！”

六帝安忍水制作十分简易，先将海盐、檀香粉以5：1的比例先后放进陶瓷瓮里，再加入少许的水，放入六帝钱，将之摆放在需要化煞的方位便可。

除了五黄凶星，在正西的二号病符星也需化解，避免疾病缠身，尤其年长者的房间若落在正西，除摆放六帝安忍水化解之外，也可摆放已晒干的葫芦在正西方，化解病符避免作祟。

她说，戊戌年因土气旺盛而致人人脾气欠佳，是非满天飞。在东北方的是非星方位可摆放黑曜石化解是非、小人。

鲍一凡师傅表示，今年在西北是桃花位，但也是太岁的位子，也属凶位。除了不能动土外，也要记得摆放六帝安忍水化煞。


禁烟令引领潮流？青少年禁止吸烟

纽西兰将从明年开始逐步实施近乎全面的烟草禁令，2008年之后出生的国民将被禁止购买香烟，市售烟品的尼古丁含量也将下降。

根据国会日前通过的法案，香烟将变得更淡、更难购买，且目前未满14岁的国民将永远无法合法购买香烟。不过，电子烟并未被纳入禁令。

纽国现行法律规定，向18岁以下青少年贩售香烟属于非法行为。自2027年开始，上述年龄限制将每年上调1岁，以让瘾君子无烟可抽。

力推法案的纽国卫生部副部长维罗尔表示，新规定象征“迈向无烟未来的一步”。
她透过声明指出，“成千上万的人将活得更长，也更健康，医疗系统将因无需治疗吸烟引起的疾病，如多种癌症、心脏病、中风、截肢等，省下50亿纽币（约140亿令吉）的开支。”

相较其他国家，纽国的成年吸烟人口不多，仅占8%。然而，通过的“无烟环境”法案是以在2025年前将吸烟率降至5%以下为目标。

除逐步提高吸烟年龄，新法还准备将全国烟品零售商的数量大幅削减至最多600家，目前纽国共有6,000家。

维罗尔还说，降低烟品的尼古丁含量，“意味尼古丁将减少到不会上瘾的程度，某些地区烟品零售商激增和聚集的状况也可获得解决”。

批评人士则警告，纽国的严格政策可能助长不受监管的非法烟品市场发展。

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卦行天下 72: 卦呈乱象 不利合伙投资

上篇谈到钟君占卜问是否可和刘君合一伙经营汽车美容事业，得风地观之风雷益，意味着要深入观察，创业总要等待最好的时机。

就在钟君和刘君在卜卦之后，私下商谈创业时，被一位友人廖君无意中听到，对方表示有意加入。

因此，在卜卦一个多月后，钟君和刘君在一月中的某一个晚上约九点，又再次卜卦问合伙经营。不同的是，因钟君疲累，本次由精神奕奕的刘君占卜。所占卜问的神明，同样还是天官大帝。

以下是刘君问天官大帝，是否能让廖君加入合伙创业的卦象显示：

本卦四个爻呈现动象，在文王卦中超过三个爻动，属于乱象纷纭，事多不成。但是，作为解卦者，还是有必要向问卦者加以解说。由于卜卦当晚，廖君不在现场，因此我在卜卦的隔天晚上八点多，才对刘君、钟君和廖君三人，详细解说。

廖君加入 增加资金

本卦雷地豫，属于《易经》第十六卦，其外卦震为雷，内卦坤为地，意味着大地上轰隆隆的雷声，撼动着万物，而万物顺应四时而动，人也应效法万物，顺应时势行动，并做好规划。

世爻未土妻财，逢月破，又处静爻，代表处同一阵线的刘君和钟君，明显看出两人创业经验和资金的不足，而应爻午火子孙则代表廖君。

本卦应爻午火生世爻未土，表示廖君的加入，将有利增加刘君和钟君的创业资金，但这并不表示对廖君有利。皆因投资的多少、经营理念及方式，是否能赚钱，还有待现实的考验。

本卦第二爻巳火子孙动化亥水父母回头克，子孙为创业资金，火之墓在戌，而卜卦日正是戌日，巳火子孙动入日墓，回头克与入墓，表示资金亏损或被卡住，从初期创业而言，是相当不利的。

忌神被克未来仍欠佳

本卦第三爻卯木兄弟，动化酉金官鬼回头克，兄弟为妻财忌神，官鬼为事业，因此忌神被克，对营业是有利的。但是，此处只意味着有关汽车美容公司的开设地点，竞争低，但并不表示生意一定好。

本卦第四爻午火子孙动，化戌土妻财，又是代表廖君的应爻。仔细看来，应爻的动化，对廖君十分不利，此因火之墓在戌，此处应爻持白虎动，对应第六爻持青龙而动，化寅木兄弟回头克，已有龙争虎斗之象。

应爻动化恐血本无归

应爻午火入于三墓，其一是入于化墓戌土，其二是入于第六爻的动墓，其三是入于日墓（丙戌日），这表示廖君若参与合伙经营，所投资的资金会大量被卡住。

最后，应爻午火又入空亡，再加上入三墓，隐约暗示有血本无亏现象。因此，我建议廖君勿投资此项合伙经营。

由于本卦四爻动，因此其变卦也有必要加以重视，因为这意味着未来的局势变化。变卦山风蛊，因本卦风地观二、三、四、六爻动而形成。

变卦山风蛊，属于《易经》第十八卦，其外卦良为山，内卦翼为风，表示在山的阻挡下，风只能被阻塞在山下吹拂，因而时间长了，毒瘴就会形成。在这样的环境中，万物也就自然不能顺利繁衍生长。

最后，廖君欣然接受我的劝告，退出此项合伙经营，而打算另外投资其太太的事业，并表示会再来卜卦问吉凶。

我也劝勉刘君和钟君，对所要经营的汽车美容事业，宜多作考察，详加规划方为上策！

若读者们有兴趣了解更多，欢迎致电中华道学研修中心：

王忠文道长
ZHONG HUA DAO XUE CENTRE & SERVICES
3-1, Tingkat 1,
Jalan Temenggung 3/9,
Sek 9, Bandar Mahkota Cheras,
43200 Cheras, Selangor.

电话：016-607 8299
      011-3676 8299
      03-9547 6888


不满学生小提琴拉得不好男教师爆粗引众怒

一名男教师因埋怨学生在家没积极练习，拉不好小提琴，竟将学生的照片公开在社交媒体的限时动态上，更用粗俗字眼辱骂学生，结果在网上掀起家长的不满！

据悉，这位在吉隆坡执教小提琴的男老师，日前在个人的Instagram Story的限时动态中，设置了一个名为“Stupid Excuses”（愚蠢借口）的精选系列，并把学生将小提琴拉出难听音色的不满情绪，藉著公开照片和粗口辱骂的方式，发泄在社交媒体中。

根据一名家长在一个关于在家教育的面子书群组的帖文揭露，这名男教师因不满学生跟不上小提琴学习的进度，而以粗俗的字眼，包括在限时动态中写道“这个学生，是我遇到过最S**（粗口）的学生，没有之一，M*（粗口），每个礼拜什么都不会，2个礼拜没有来上课，问他自己有没有Practice（练习），他（学生）讲有，然后拉到像大便这样”；另外男教师也在另一张照片中，写道“吐血了，Did You Practice？（你到底有练习吗？）’

这名男教师将所有辱骂学生的限时动态，列成他在Instagram上的精选系列，并命名 为“愚蠢的借口”，全都是他过去咆哮学生的动态，其中一个动态更显示男教师 大骂学生“S*hai”，表示该名学生不仅缺课，而且没有在家练习，每次上课小 提琴都拉得不像样。 “这个学生是我见过最S*hai的学生，没有比这个更S*hai的学生了。”

老师还说：“我再次问他练习了多少个小时，他回答说‘一个小时’，他有两个星期的休息，总共就是336小时，而他只练习了一个小时，WTF（粗口，真是糟糕）。”

针对这名老师的行为，引起许多家长和网民的不满，其中就有家长发文强调：“如果你没有耐心，请你不要成为老师！请家长们注意，这位被指为专业的小提琴老师，把您小孩的照片上载到社交媒体上，然后以广东话的粗口辱骂他们。我已经把孩子在照片中的样子遮盖起来，没有孩子应该被这样羞辱，作为一名教育者，这是极其不礼貌、不专业和不可被接受的行为。”

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女生“喜欢闻男友体味”很奇怪？专家分析：够亲密才会这样！

听说，有许多女生都觉得另一半身上的味道超有吸引力，总是不由自主地靠近对方身上，然后狂吸他身上的味道，好像恨不得把对方吃下去一样。

一名女网友日前就在《Dcard》证明这个说法啦！她表示，每当见到男友时，就会靠近狂闻男友脖子的味道，让对方忍不住笑她说“很像小狗”。没想到，竟引来大批网友热烈回应…

网友激动地疯狂留言，说自己也有这样的癖好。但到底是什么原因让女生这么喜欢闻男生的体味呢？

据《ETtoday》报导，相性幸福健康管理中心性福导师对此解释，味觉来自于费洛蒙，虽然是种利用空气传播的化学讯号，但是却不像气味一样，能够被每个人察觉，只对某些个体造成生理影响，并诱导影响情绪和情感，产生
行为动机。所以女生会喜欢闻另一半的味道，便是费洛蒙引发情感所产生的行为。

专家表示，大家常讨论的“性费洛蒙”在性爱方面，代表一种相当亲密的关係，因此当我们爱上某个人的味道时，则说明了彼此之间关系紧密。

不过我们并不会因为费洛蒙而喜欢上一个人，可是却会因为爱上一个人，迷恋对方的味道。

更厉害的是，鼻子比耳朵更知道“喜欢”究竟是何物，这就叫做“气味辨识模式”！举例来说，男人流汗的气味能够引起欲望，且在爱爱时流下的汗可以打动伴侣，这也象征着男人对伴侣的责任及呵护。

看完之后，你们是不是终于知道为什么自己那么喜欢闻男友的体味呢？


常喝骨头汤 竟加重了肾脏的损害！

患者李先生患慢性肾衰已两年多,经中西医结合保守治疗,病情稳定,血肌酐维持在相对稳定的水平。李先生的太太听说常喝骨头汤能补钙强身,对于慢性肾衰病人的低钙有好处,于是隔三差五就买些排骨熬汤给李先生喝。

李先生并不喜欢喝，但为了自己的身体每次都咬牙喝下，心里想着总比喝药强。本想着病情会越来越好，谁想最近李先生到医院一检查,不但低钙未能纠正,而且血肌酐还有所上升，肾功能损害有所加重。李先生当时就非常崩溃，眼眶红了。

慢性肾衰竭病人由于恶心呕吐、食欲差、进食量少等原因导致钙的摄入不足,又由于消化道功能受影响,钙在肠内吸收减少,病人常表现为低钙。同时由于肾功能受损,排出磷的能力降低,且内分泌紊乱,因此病人存在高磷状态。

骨头汤中含有较多的磷,喝骨头汤摄入了大量的磷,造成磷在体内蓄积,加重了高磷血症。实践证明,喝骨头汤不但改善不了钙缺乏,而且会由于血磷升高而加速肾功能损害。

不吃盐少饮水,钠在身体内调节水分的平衡及肌肉的活动,当肾功能不全时,可能无法将体内过多的钠离子排出,造成高血压、水肿、腹水、胸腔积液,增加心脏负担,日久易导致心力衰竭。

慢性肾衰竭病人是否严格控制水、盐的摄取,应视具体情况由医师而定。限盐限水对有高血压、水肿、少尿的慢性肾衰病人是必要的,以免造成过多水钠潴留,加重水肿和高血压等。

但并非所有的病人都应限制水和盐。若无高血压、水肿和少尿,则不应限制水、盐的摄入。不吃盐会导致钠缺失,出现肌肉痉挛、低血压、低血容量、体位性低血压和肾功能的损伤。即使有水肿和少尿等症状,也应采取低盐饮食,适当控制入水量。

通常经口摄入的液体量，大约等于全日排尿量加500毫升为宜。因此,过度恐盐、恐水是没有必要的。食盐、酱油、番茄酱、沙茶酱、乌醋、味噌(一种日本调料)等含有大量的钠,加工及腌制罐头含钠量也不少。

因此日常生活尽量选用天然食品,烹调上可多利用白糖、白醋、葱、姜、蒜、五香、肉桂、花椒、香菜、柠檬等使食物有其他风味,增加食物可口性。

另外肾病患者还应及时诊治，本着早诊断早治疗的原则,特别是要到有资质的正规医院、专科门诊请医师诊治。


居家照明 怎样安排最合理？

随着人们对于生活质量的重视，“光健康”概念的提出引起社会各界的关注，如何科学合理地使用灯具，营造健康的照明环境，成为目前家居装修时不可忽视的问题之一。

中国绿色照明工程协会负责人认为，要强调高效的照明产品，保证不浪费资源。生活中的照明产品不应该只有照明的功能，而且还要健康、节能，要照顾消费者不断变化的文化生活需求。

研究表明，明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，而此时钟可控制人体的睡眠，并且长时间在灯光下工作还会降低人体对钙质的吸收。另有研究认为，室内照明发出的强烈光波能使不正常细胞增加，正常细胞死亡。普遍使用的电感镇流器的日光灯发出的光线，每秒产生100次明暗变化，长时间工作在这种光照环境下，人的眼睛容易疲劳，产生近视。如果灯具、窗口或其他区域的亮度比室内一般环境的亮度高得多，就会产生令人不舒适的眩光，损害视觉功能，因此室内照明必须避免或减少眩光的干扰。另外，光源的显色性也相当重要。

下面，由风水老师通过家居风水角度来给大家介绍合理安排灯具选择照明方式。

客厅中的活动很多，是家庭的焦点部位，主要包括会客、聊天、听音乐、看电视与阅读等，为此，照明方式也应多种多样。亲朋好友相聚，以看清客人的表情为宜，一般采用顶部照明。如果室内高度比较矮(2.6米左右)建议最好选用吸顶灯，如果客厅高大，最好选用吊灯；听音乐、看电视时，以柔和的效果为佳，建议采用落地灯与台灯做局部照明，在电视机后方安置一盏台灯或利用灯投射在电视机后方的光线，以减轻视觉的明暗反差；享受读书的乐趣时，能提供集中、柔和的光线并易于调节高度和角度的落地灯或台灯，是不错的选择；客厅中的各种挂画、盆景、雕塑以及收集的艺术品等用卤素光源轨道灯或石英灯集中照明，以强调细部和趣味点，突出品位与个性。

餐厅的照明应将人们的注意力集中到餐桌，光源宜采用向下直接照射配光的暖色调吊线灯，安装在餐桌上方0.8米左右处，灯具能够自由升降更佳。如果受空间所限，餐桌位于墙边，采用小巧的壁灯配以顶部筒灯，可为餐厅增添温馨浪漫的情调。

卧室照明的出发点是以总体照明的主要光源为主，再配以装饰性照明和重点照明来营造空间气氛。一般我们可用一盏吸顶灯作为主光源，设置壁灯、小型射灯或者发光灯槽、筒灯等作为装饰性或重点性照明，以降低室内光线的明暗反差。如果我们有在床上看书的习惯，建议在床头直接安放一个可调光型的台灯，灯具内安装节能灯或冷光卤素灯，可避免眼睛疲劳。

厨房灯具的选择应以功能性为主。顶部中央装一嵌入式吸顶灯具或防水防尘的吸顶灯，突出厨房的明净感。在做精细复杂的家务，如配菜、做菜时最好在工作区设置局部照明灯具，如在吊柜的下方安装天花射灯或荧光灯管，有些抽油烟机自带有照明灯具。注意选用的灯具应该防水防尘，安全且易于清洁。

洗手间与浴室中安装的主照明灯具可以是防水防尘的吸顶灯或嵌灯，光源色温应选择冷色调。镜前灯要有能防水、可调角度，方便洗漱及化妆。
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善待动物意识提升用机器象祭祀

为了推广动物友善的观念，不少动保人士忙碌奔波，希望能将“爱护动物”的观念深植每人心中，近日印度善待动物组织（PETA India）捐赠了一头“机器大象”给位于印度南部喀拉拉邦（Kerala）的黑天神庙（Sree Krishna Temple），期待从当地重要的信仰中心开始带头改变，不让活生生的大象在宗教仪式中受苦，以此创新的方式，让真正的大象回归森林，脱离被人类圈养的非常生活。

印度善待动物组织表示，在过去许多传统宗教仪式，都会训练活生生的大象作为运送坐骑或表演需要的仪式动作，为了达成目的甚至会鞭打大象，组织也说明，在仪式途中，大象还须忍受高分贝的演奏音效，在极端的环境完成自己的工作，让不少动保人士都觉得非常惨忍。

为了改善大象的处境，组织推出“机器大象”，他们首先赠送给当地香火鼎盛的信仰中心“黑天神庙”，在宗教活动中，这头机器大象被装饰上华丽饰品，摇身一变成为神灵化身，虽然它并非活生生的大象，但它一下扇着大耳、一下骨碌碌地转着眼睛的动作，看起来极为逼真，走近一看，还能观察到它的皮肤质感与肌肉纹理，一点破绽都没有。

黑天神庙的祭司Rajkumar Namboothiri也乐见机器大象上工的情况，他分享：“我们非常高兴和感激能收到这头机器大象，它将帮助我们以不残忍的方式进行我们的仪式与节日，我们希望其他寺庙也能考虑将活的仪式用大象替换为非活体的替代物。”

根据纪录，印度大多数被圈养的大象皆是被非法猎捕或未经许可被运到当地，由于它们是野生动物，不会轻易服从人类，所以在驯服过程中常遭受严厉的惩罚，不只会被刻意挨饿，还会遭到鞭打，种种不人道的对待令人不忍。
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佩戴佛珠 有什么好处？

别以为佛珠是老一辈才会喜欢的饰品，许多小孩、年轻人也会佩戴佛珠，可说是一种心灵上的慰藉及依靠。

如今，佛珠受到越来越多人的喜爱，它不仅可以当作一种饰品，同时还具有多重功效。人们可以根据个人喜好和需求，选择不同的款式。

佩戴佛珠都有哪些好处，小编带您一探究竟。

1 | 避邪去煞

与普通饰品相比，佛珠具有非常强大的加持力，能够帮助佩戴者有效化解负面的磁场。甚至功效强大的，还能够对疾病有缓解的作用，所以体质比较差的朋友，尤其是老年朋友，是非常适合佩戴佛珠的。

不过值得注意的是，购买佛珠的时候，不要随便花点小钱，从小摊贩处购得，一定要通过正规渠道，选择开过光的，然后后续在进行念佛、持咒等等方式的修持，就可以让其避邪去煞的功能更加强大。

2 | 提升气质或气场

佛珠简洁美观，既高雅，又有内涵，所以是当下很流行的一种时尚装饰品。尤其是在香港，很多商业大亨都喜欢在手上佩戴佛珠，一是让自己看起来更加有气场，二是能够保平安、增财运。

随着中华文化的不断强大，佛珠也受到了很多外国人的青睐。除了男性朋友，女性朋友也挺适合佩戴佛珠的，最好选择造型小巧好看的。这样就会给人一种温柔有涵养的直观感受，瞬间提升整个人的气质。

3 | 福德增盛

这个是大多数人选择佩戴佛珠的主要原因，就是它不仅能够避凶保平安，还可以提升佩戴者的综合运势。只要能够坚持随着佩戴和修持佛法，就可以得到佛祖和菩萨的庇佑。

事业上，会走得更加顺畅，不说平步青云了，最起码能够在职位和工资上，收获巨大的增长。财运上，正财和偏财都可以在自身努力下，实现不断累积的梦想。感情上，单身朋友桃花运旺盛，已婚夫妻婚姻甜美。健康上，意外事件发生的概率将大大减小。

4 | 治愈心理健康

佛珠具有消除压力，让人常安乐行的功效，所以对于那些精神焦虑，压力过大，或是有抑郁症的朋友来说，佛珠将是他们非常不错的选择。长时间佩戴的话，能够让内心变得愈发平和，逐渐远离尘世的纷纷扰扰，找寻到内心深处，真正的宁静之处。人也会看淡很多事情，不会过于斤斤计较，活得也会更加开心自在。

当然了，精神上不健康的朋友，不能完全依赖于佛珠，还必须要寻求专业医生的帮助。

5 | 增加正向能量

佩戴佛珠的话，可以让人精神变得愈发集中，驱除内心的各种杂念和贪欲，这样不管是做人，还是做事，取得成功的几率都会更大一些。

另外，如果内心虔诚，长时间佩戴佛珠，还可以增加智慧，让大脑更加敏锐和聪颖。另外还可以借助佛珠的力量，不断增加正向能量，让整个人变得越来越积极向上，勇敢无畏以及慈悲善良等等。

摘自/三通起名网


回收孕妇尿液来制药  每公斤7.8令吉

近日，中国山东省潍坊市有人骑三轮车专门回收孕妇尿液，回收价格大约为每公斤人民币12元（约7.8令吉）！

据媒体报道，三轮车上摆放有多个塑料桶，一名女子戴着口罩，将塑料袋中的黄色液体收集起来。

回收人员表示，孕妇尿液的回收价格大约是每公斤人民币12元，具体还要看尿液的质量，而他们有专门的检测仪器。

“我们是第一道初加工企业，后续会把收集的孕妇尿提供给专门的厂家，主要用于验孕试纸，提取尿液中的成分做保胎药、排卵激素等。”

对此，有专业妇产科医生表示，怀孕的孕妇尿液中含有人绒毛膜促性腺激素、孕激素，可用于制药、开发早孕试纸，或者性激素类等产品。临床中，绒促性素注射液常用于不孕症、黄体功能不足等疾病，而孕激素则用来制作安胎保胎的药物。

其实，“回收孕妇尿液”在中国不算特别罕见。在中国农村的个别地区，经常会出现车子大摇大摆开在乡间，招牌大大咧咧写着“收孕妇尿”，大家看了都心照不宣，这是专门回收孕妇尿液的收集车。

据了解，孕妇尿液在中国的市场需求量大，价格也不便宜，属于比较“冷门”的生意，所以利润空间大，因此才会有人每天上门回收孕妇的尿液。
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吃阿斯匹灵预防中风？医师：是药三分毒

中风非常可怕，而血管阻塞就容易酿成脑中风！心血管疾病来得快，往往令人猝不及防！为了避免中风意外，大家马上联想到要通血管，其中经常被提到的是吃阿斯匹灵，难道吃阿斯匹灵就能万无一失吗？中医师提醒，若使用对象及时机不当，也可能造成高出血风险。其实，中药也有适预防血栓的活血化瘀药材，例如丹参，但是必需慎用，否则也会适得其反！

1.抗凝血剂、抗血小板药物，属于预防性用药

中医师表示，每次在门诊针灸，碰到针灸后立刻瘀青出现紫斑的老人家，就会问一下是不是有在吃抗凝血剂，或是抗血小板药物，包括：阿斯匹灵(Aspirin)、保栓通(Clopidogrel，商品名为Plavix)、百无凝(Ticagrelor，商品名为Brilinta)与利血达(Ticlopidine，商品名为Licodin)。由于老年人的心血管容易阻塞造成中风，西医常常投予预防性用药，以避免遗憾的事情发生。

中风很可怕，因为中风是急症，一旦发病，处理不好，轻则生活品质大受影响，重则危及生命。中风无论是因为缺血性或出血性，都与血管健康有密切关联；血管开始硬化、缺乏弹性，不会只发生在身体部份血管，硬化的现象全身发展进度是一样的。

2.阿斯匹灵可有效抑制血栓，但中医表示仍要注意使用对象时机

很多人将价格便宜的阿斯匹灵（Aspirin）当成养生品，确实可以有效的抑制血栓的生成。中医师表示“水能载舟，亦能覆舟”，若使用对象及时机不当，也可能造成高出血风险，如增加消化道及颅内出血的风险。

“是药三分毒”，是中医师很重要的一课。曾发生门诊者长期服用阿斯匹灵（Aspirin），而导致痔疮出血不止的情况。并非所有心血管疾病患者都适合使用阿斯匹灵预防中风，如果是心房颤动引起心律不整，最好不要使用阿斯匹灵预防中风，这种情况使用阿斯匹灵不但效果不好，且很容易造成脑出血、肠胃道出血。尤其，老年人的血管特别脆弱，如果要服用也必须要在专业医师的指示下才适合。

3.丹参活血祛瘀，没有气滞血瘀的人不宜使用

中药是否有合适的预防血栓的活血化瘀用药呢，像市面常见的丹参，是不是更适合预防中风呢？中医认为丹参具有活血祛瘀、安神宁心、排脓、止痛等功效。《名医别录》记载其能“养血，去心腹痼疾结气，除风邪留热，久服利人，注意无瘀血者慎服”。也就是没有气滞血瘀的朋友，如果把丹参当作保养品吃，也会有问题。

中药讲求辩证论治与互相搭配，如果单用一味丹参，对于身体的负担久了也会变大。服用丹参可以治疗肝脏疾病，但是如果长期服用而没有辩证搭配其他中药的话，就会对肝脏造成很大的损害，还会对中枢神经系统造成伤害，这说明了中药与西药都不可以自行胡乱服用。

4.预防血管硬化，非一昧服用预防性药物

其实，预防中风的重点是要着重在血管的健康。造成动脉硬化的因素，除了三高、肥胖、烟酒、睡眠品质不佳等，近年来愈来愈多证据显示，细颗粒物(PM2.5)也是元凶，让人惊讶不已。造成中风绝对不是活血化瘀一个方法可以解决的，以中医的角度来看，严重血虚的人也容易引发中风。

中医所谓的血虚有两种情况，一是血红素不足，另一种则是血液含量不够，尤其是后者，当出汗很多、水却喝得少，或是经常熬夜、消耗体液，就容易造成血虚；当血液含量不足，血液浓度就会变高、变稠，若再加上血管硬化、失去弹性，很容易就会爆血管，或是堵塞在最细最小的脑血管中，而形成中风。所以，要预防血管硬化，就必须从生活做起，而非一昧服用预防性药物。

【中医师小叮咛】：
预防中风首要之务就是建立正确的饮食习惯，以低油、低脂、低盐、高纤为原则，尽量避免食用过多动物性脂肪，多吃蔬菜，平时注意水分的摄取，适量吃油，特别是油品选择，以不饱和脂肪酸为主。没有发生过脑中风的人，千万不要把阿斯匹灵作为预防中风的唯一用药，而应注意控制脑中风的主要危险因素，例如三高（高血压、高血糖、高血脂）、体重，并适度运动及戒烟，才是最根本的预防之道。

转载自华人健康网


【南马海口】灯塔小栈  相约好友踩浪去

这位老板拥有了这段海边倾斜之地，本也无意发展为民宿旅地，却在瞻望远景之际，惊叹风景太美了。这灯塔之下的美景，如果不将之打造为休闲旅地，岂不是糟蹋了老天的天然恩物？
于是不久后，一座面向大海的民宿，就出现在这海角之地。

这一期，记者来到了这处位于峇株巴辖海口区（Minyak Beku）， 凉风吹拂，虽然阳光普照，却不觉得炎热。
这个地方也称为峇株海口路7英里，拥有一片一望无际的大海，隔着马六甲海峡是印尼。

这道乡间小路弯弯曲曲，道路旁仰头一望，醒目大型招牌“海口灯塔小栈”，更传神的标明了它的所在地。
民宿成立已有3年，初期称为“五星民宿”，后来，觉得地处灯塔山坡下，就附加名称为“海口灯塔小栈”。
民宿助理郭汶豪透露，民宿成立虽仅3年，目前已是本国各地以及国外游客到访海口，绝佳的宿居选择。
询及民宿创建缘起？

拥有绝色美景  看海喝茶惬意人生

他说：“民宿创办人为峇株巴辖中华总商会副会長蓝心福，他也是一家铁厂东主；数年前，他在海口区拥有了此段山坡地，极之靠近总厂，並当成货仓应用……”
“有时，在百忙中, 蓝先生也会在黄昏时刻，泡壶茶倚坐品茗，远眺大海，觉得蓝天白云，海天一色，近处又见婆娑椰影,一幅好典雅的南洋风光，天气的变化，犹如掀翻着的一张张图景。”

“从那一刻开始，他觉得如此美景，可谓是老天恩物，不可多得，于是就策划着开创一座观景楼，就如俗语说的吃风楼，让更多人也有机会观赏海口美景……”
于是，接下来的日子，蓝心福用了很多时间，在此着手策划和设计，得心应手的是，他从事的铁厂行业，提供了很多材料和便利，可充分利用，比如入门牌匾、楼宇结构以及园区点缀等等。

此外，陡斜处的一大片石头山壁，也以洋灰铺盖空间，园内也衬托出“欲穷千里目 ，更上一层楼”的绝景，亭台楼阁，颇有古诗意境！

活动范围大  最适合团体留宿

约3年前，民宿工程遂步完成，並开放于租宿，由于地处海口灯塔下，就以此命名为“海口灯塔小栈”。
开放之后，公众通过网络讯息，到来留宿，当中包括国内外背包客、汽车及电单车越野俱乐部、学校及各个团体等等。

灯塔小栈就形同“地头响导”，也为外来游客提供了峇株区，海口和石文丁漁村景点和美食,甚至也介绍游客爬上一段约1公里山路，登峰观览灯塔美景。

目前，灯塔小栈共设立了8间房及货柜房民宿，可住宿达40余人，而创办人也正筹集着美化更多园林景观，以打造成一处拍摄婚纱照景区。

海口灯塔小栈
Batu 7,Kampung Minyak Beku,Batu Pahat, Johor.
Tel: 017-743 6727


常用艾叶煮水洗头 头皮奇迹不痒了

艾叶本身就是一种温补之物，所以食用艾叶可以起到驱寒的作用。如果受了风寒，可以喝点艾叶水，祛除体内的寒气，可以达到治疗的效果。此外，如果感冒了或者身体着凉，还可以用艾叶煮水来洗头，即可祛头风，而且还有治疗偏头疼的作用。

艾叶水有去油、止痒、去屑和防脱发等功效，因为艾叶有精理气血、温经脉、祛寒湿、止痛、抗菌、消炎的作用，能激励消化腺、镇咳化痰、促循环补气。所以说，艾叶既然有抗菌、消炎的作用，艾叶水止痒去屑的效果是非常好的，关键是还不伤发质及头皮。

艾草洗头的方法

用艾叶煮出浓水，越浓越好。然后用艾叶水湿润整个头皮和头发，将头发包裹起来保留10分钟，再按照正常的洗头发程序洗干净头发，洗头发后，用手按摩头皮，这样整个头皮及头发的保养是非常好的，坚持3个月就会发现长出很多新的绒毛头发，而且还可以预防头痛的发生。

你们了解了吗？

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紫晶洞摆放禁忌这么摆才能完全发挥功效！

风水宝物紫晶洞的摆放方法

1、可以将紫晶洞摆放在入门后的走道、行进动线的末端或在财位方，有吸纳、聚集人气、财气的作用。屋内两墙壁交接处，常常也是气的聚合点，摆放紫晶洞可使气聚集得更为稳固、集中、精炼。摆放方向按逆水方向。在大门口摆放紫晶洞能起到镇宅、挡冲煞、穿心煞的作用。紫晶洞放在室内还能调节室内温度，保持干燥、除臭，故又名除湿机。紫晶洞放在房内则有稳定夫妻情感的作用。

2、对于若有路冲、屋角煞等，可将洞口对向来源，可有吸纳作用，在洞里放置水晶球，则可将煞气转换，化阻力为助力；而房间有门对门情况发生，可在长辈的门后摆放，可以减少冲突的发生。

3、将紫晶洞摆放在福德位，可以长期的积福、纳德，为全家人累积福德；对于在读的学生，在文昌位摆放紫晶洞，有助于考运、晋升，亦能获贵人相助，摆在孩子房间，可活跃孩子思维，集中精力学习，有助学业提升；营业场所需要强化人际关系、和谐相处，可将紫晶洞摆放在丁位、财位方可以促成此目的。

4、紫晶洞摆放在办公室内有利于加强团队协作能力，融洽办公室气氛，迸发出工作激情。将紫晶洞摆放在办公桌上不仅可以防辐射，还能安稳情绪，聚精会神地投入工作，提高工作效率。

5、如果居住环境的大门与别家相对而视，容易形成对冲，开门后需要把紫水晶洞放置在门后以起到化煞镇宅的作用，或者在洞里放置水晶球，则可将煞气转换，化阻力为助力，而房间有门对门情况发生，可在长辈的门后摆放，可以减少冲突的发生。

6、若有别家房子的尖角对着自家的房屋正位，可将紫水晶洞的洞口面对尖角摆放，可化解煞气，带来祥和。

7、紫晶洞对于开张、乔迁之喜送礼，可以安座、定居之意，也有镇宅、化煞、聚集贵气、文昌鼎盛的功效；对于同事、长官升迁、升官，也以送紫晶洞为佳，有助于名望的提升，更受人尊重，步步高升，也有稳扎稳打、一路到顶的意思。

8、紫晶洞摆放在室内财位招财效果最佳，无论是住宅还是商业场所都适用，可以延续赚钱的时间，深化赚取的财富，更能长期保存所积累的财富，特别适合已经在赚钱，还想继续赚钱的情况。

关于紫晶洞的摆放财位的判定参考

门向：东—— 财位：东方、西北方

门向：南—— 财位：北方、西南方

门向：西—— 财位：西北方、东方

门向：北—— 财位：东北方、南方

门向：东南 —— 财位：西北方、西方

门向：西南 —— 财位：西北方、东北方

门向：西北 —— 财位：西南方、东南方

门向：东北 —— 财位：西南方、东方

紫晶洞的摆放风水

摆放在桃花位，可以增加个人魅力，增进异性缘。

如果家宅中有路冲、屋角煞等，可将紫晶洞的洞口对向不祥之处，有吸纳煞气的作用。

在紫晶洞里放置水晶球，则可将煞气转换，化阻力为助力。

如果房间的格局是卧室门对卧室门的情况，可在晚辈的门后摆放水晶洞，可以减少冲突。

在商店、歌舞厅等营业场所，可将紫晶洞摆放在丁位、财位方，有强化人际关系和谐、调和矛盾、友好相处的功效。

遇到亲友工厂或铺面开张，或者住宅、商铺乔迁，都可以将紫晶洞作为礼物赠送，有安座、定居之意，也有镇宅、化煞、聚集贵气、文昌鼎盛的功效。

遇到同事、上司升迁、升职，也以送紫晶洞为佳，有助于对方名望的提升，更受人尊重，步步高升，也有稳扎稳打、一路到顶的意思。

将紫晶洞对着入户门的中央摆放，风水上讲这叫聚财气。

可以将紫晶洞摆放在走廊、行进动线的末端，有吸纳聚集人气、财气的作用。

房宅的两墙壁交接处，常常是气的聚合点，摆放紫晶洞可使气聚集得更为稳固、集中、精炼。

将紫晶洞摆放在入户门口，有避小人，挡路煞的功效。

将紫晶洞摆放在财位方，能临时保管所积聚的财富。

摆放在正财位，可以财源滚滚。

摆放在福德位，可长期积福纳德。

如果家中有求学之人，在文昌位摆放紫晶洞，有助于考试运与学业。亦能获贵人相助。

摆放在贵人位，有助名望提升，更受人尊重。

紫晶洞摆放禁忌

不可将紫晶洞的背面对着房间口，也不能背对着房间正面。

紫晶洞易碎，放置一定要平稳，一旦确定放置位置，就不要经常挪动。

紫晶洞的底座要比紫晶洞的底部面积大出一部分，将紫晶洞整个放在底座上，这样一来是比较平稳，免得紫晶洞从底座上掉下来，二来也很吉祥。


印尼少女惨遭鳄鱼袭击遗体没有咬痕 谜底终于解开

事发当日气温高达34度，苏莱曼跳入河中畅泳消暑，突然一只长约5米的巨鳄施袭，将她强行拖入水中。苏莱曼的好友立即上岸求救，数百名村民沿着河岸寻找，5小时后终在约50米外的桥底下发现苏莱曼。

目击者称，巨鳄是咬住苏莱曼的手臂将她拉进水底，故当初以为她定必被撕咬至尸骨无存。然而警方指出，寻回苏莱曼时，她的鼻子、嘴巴和手掌虽然都有渗血，但身上没有任何鳄鱼的咬痕，身体完好无缺，之后将苏莱曼送往附近医院急救，可惜最后仍是回天乏术。

直到5月14日，警方与村民合力利用鸡肉诱捕，结果成功抓获杀人鳄，仔细观察后发现它的牙齿已脱落，估计是因为年老或生病的缘故，警方亦因此推断苏莱曼并非被鳄鱼咬死，而是溺毙；行凶的鳄鱼其后被送往当地的自然资源保护区。


女作家控遭性侵 特朗普：她不是我的菜！

美国总统特朗普自2016年以来，已被多名女性出面指控「曾有不当性行为及言论」，日前纽约时报专栏作家卡萝（E.Jean Carroll）也成为其中一名。

她指控特朗普20多年前曾在百货公司更衣间对她性侵害，但在登上CNN名主播库柏（Anderson Cooper）节目专访时，竟然脱序讲出「很多人觉得强暴很性感」的言论，让傻眼的库柏立刻进广告中断访谈。

75岁的卡萝担任过记者，并从1993年开始在时尚杂志ELLE担任专栏作家，撰写一系列「问卡萝吧」（Ask E.Jean）文章，现也为《纽约时报》撰写专栏，新书「What Do We Need Men For? A Modest Proposal」将在美国出版。

卡萝在6月时曾爆料，1990年代，当时已是知名地产大亨的特朗普和她在百货公司相遇，基于她时尚专栏作家的身分，特朗普以「帮一名女性友人挑礼物」的理由请她给建议。

她说，当时两人正在挑内衣，之后一起笑闹进到试衣间，但就在门关上后，她被特朗普压在牆上性侵，但是她不断反抗，把特朗普推开后就赶紧逃出去，事情发生的非常快，而现在已经记不清特朗普的生殖器是不是只有半侵入。

根据《纽约》杂志的说法，现年75岁的卡罗尔在文章中列出了一个有21个名字的“一生中最恶心的男人”名单，并讲述了自己遭到名单中男子性侵犯的经历，其中特朗普占了将近一半的篇幅。

爆料引起风波后，卡萝受邀上CNN节目《安德森库柏360度全视野》（Anderson Cooper 360），接受名主播库柏专访；她表示，当时的行为很蠢，因为她竟然和一个自己不了解的男人进了试衣间，还让对方关上门，「但我是一个竞争性很强的运动员，我没有愣住而是起身反抗，事情很快就结束了，所以我不会用『强暴』（rape）形容，而是用对抗（fight）。」

对于整起事件，她也不认为自己是受害者，「我反抗，然后我逃出来了，现在我很开心，而且也已经往前看了。」
库柏接著表示，「大部分人认为强暴是一种暴力攻击」，但卡萝立刻接下去，「我认为大部分人觉得强暴很性感，他们会有一些幻想。」

面对突如其来的惊人发言，库柏顿时有些结巴，赶紧要节目进广告稍作休息；「和你对话很有意思」，卡萝在进广告前又补了一句，还不断看著库柏频频点头，让库柏相当尴尬。


【植物正能量】多肉没开花要施肥吗？

当多肉植物开花的时候，你需要赶紧施肥了，植物开花结果是一次重要的生命周期，必然要消耗大量养分的，所以每到这个时候，植物的全部组织都会配合这次生养后代的重要行动。其中包括：茎干加粗，防止花朵果实过重而倒伏，根系会抓土更深，帮助植物本身吸收更多养分，有些多肉叶片会适当脱落，以免遮挡昆虫的授粉和果实的采光。

多肉植物开花很难吗？以大家最喜欢的拟石莲花属为例，一般来说大多数品种种个一、两年就已经具备开花的条件了，如果你种的多肉植物已经好几年都还没开过花，往往是因为你轻信了多肉植物原产地是贫瘠的，是不需要肥料的，于是你给了多肉植物很寒碜的养护方式，配土只是纯介质，浇水只是自来水，养分不够，多肉想开花也枉然。

多肉植物开花后会消耗大量的养分，因此往往会变丑。所以开花期，养分（磷酸二氢钾）不要停，养分跟上，不至于太走样，但是老桩开花后，可能就走样了，因为根系养分不一定吸得上。如果担心多肉植物开花后走样，或者对多肉植物开花不感兴趣，可以用剪刀从贴近花茎下方的位置将花茎剪掉，剩下的花茎不要急着清干净，它会慢慢干枯，最终会自己脱落，如果太急着拔掉，反而可能弄伤多肉。

多肉植物需要更多的养分来支持自身开花结果。开花肥主要以磷肥、钾肥为主，最好以液态形式进行施肥，见效快。不懂花肥的肉友可以直接选用磷酸二氢钾，1克肥料2公斤水勾兑即可。有肉友说1:1,000的比例更好，但那是在大棚或者温室栽培环境下，植物生长旺盛才可以用这个浓度的，家庭养殖的多肉吸收速度比不上大棚和温室里的肉，所以能淡就尽量淡一点。

剪掉的花箭不要丢掉，可以插在瓶子里，花苞会慢慢的绽放，既可以看到开花，还可以避免消耗过多的养分。一些多肉植物的花箭插土里后是可以再次成活繁衍小生命的，但你得把花剪掉，不然花朵会消耗掉它绝大部分的养分。

在环境比较适宜的时候多肉生长是比较快的，尤其是在生长季节的时候，多肉是处于疯狂生长的状态，如果发现自家的多肉养分不充足，生长的比较缓慢，可以适当的给多肉补充一些养分，让多肉能够更好的生长。

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“万能神油”真的那么厉害？西医、营养师解构椰子油6大迷思

很多人认为，天然油脂必定适合所有人。近几年，椰子油被誉为新一代“神油”，坊间流传它的神奇功效多多，例如护肤、防晒、减肥、降胆固醇、提升抵抗力、医治湿疹，还可预防心血管疾病和脑退化症……

事实上，椰子油真的如此神奇和万能吗？让皮肤科专科医生以及营养师，和大家解开6个椰子油万能之谜！

皮肤科医生表示，椰子油是天然的植物油，如橄榄油一样可以当护肤产品使用，滋润肌肤，也有抗氧化的功效。

皮肤干燥会使皮肤抵抗力减弱，无法阻挡外来刺激物、细菌及致敏原，有机会诱发湿疹。

使用润肤膏和低致敏的护肤产品为皮肤保湿，可巩固皮肤的屏障功能。大家可用天然的椰子油代替一般的护肤产品，减少皮肤与化学物质接触，降低出现敏感的机会。此外，有研究指出椰子油的成份，有消炎抗菌和治疗湿疹作用，但暂时没有临床实证。

皮肤科医生强调，椰子油只属辅助工具，不可单靠椰子油治好湿疹，尤其是严重湿疹或皮肤有细菌感染者，或要医生处方口服抗生素、抗敏感药及止痕药，以及外涂类固醇药物方能控制皮肤病况。

皮肤科医生认为，植物油可保护和滋润皮肤，而且无化学添加剂，只要能接受椰子油的气味和油性质地，用作日常的护肤产品并无不可。

不过，他在临床上没听说有人用椰子油卸妆和去角质；而防晒方面，椰子油有少许物埋性防晒的功效，但以椰子油作防晒用品只在少数东南亚地区流行。

营养师表示，椰子油的成份中，饱和脂肪含量占约9成，而进食过量饱和脂肪会增加LDL胆固醇（即“坏”胆固醇）和三酸甘油脂，并积在血管内壁，引致血管硬化，增加患心血管疾病的风险。因此，椰子油不是有益于心血管健康的食物！

营养师谓脑退化症早期，大脑无法有效利用葡萄糖（大脑的首要营养），导致养份不足而令大脑未能正常运动，但大脑仍然可以使用酮酸作为养分支援运作。

虽然椰子油中的MCT（Medium Chain Triglyceride，中链三酸甘油脂）或能令身体制造酮酸支援脑部运作，但暂时仍未有足够的数据支持。2009年一项研究发现，食用椰子油60天，认知能力是有改善，但食用90天后认知能力的测验却是一样，所以椰子油能延缓脑退化症是暂未能确认。

营养师指出，一汤匙的椰子油约含120卡路里（约半碗饭的热量），吃过量可令体重增加。再者，椰子油是脂肪，摄取不应过量。
成年人每天不应摄取超过4至6茶匙油脂。

营养师：“椰子油中含有月桂酸（饱和脂肪的一种），它的确比其他饱和脂肪更能提升好胆固醇，效果却不比芥花籽油好，而且过量进食同样会令提升坏胆固醇。”

假如煮食时用牛油，改为椰子油或会更好，但同样每天不建议使用多于2茶匙。

皮肤科医生认为，只要适当、适量地用椰子油，问题应该不大。不过，每个人的肤质也不一样，不排除有人会对椰子油敏感，若有任何不适，如红肿、痕痒，应立即停止使用。他也不建议厚敷椰子油作面膜，减低致敏机会。

营养师则表示，有皮肤敏感的儿童涂过椰子油后，面部变红及脱皮，双眼出现红肿。因此，建议患有皮肤科疾病人士应慎用椰子油，以免适得其反！


喜迎2021年 “牛”转乾坤 迎“珠”接福

Dzi Kingdom® 天珠王国被誉为马来西亚第一天珠专卖店品牌，所售卖的天珠品质之高，早已赢尽行内外人士一致口碑，堪称是大马天珠市场的“第一金漆招牌”

Dzi Kingdom® 天珠王国也是东南亚收藏最多至纯西藏百年老天珠，更已在全马开设了18家专卖店，16年来的卓越信誉，我们以诚信赢得了市场，以质量铸造了品牌。

这里所售卖的天珠经过严格鉴定，购买老天珠，同时也备有证书，拥有20年以上研究与收藏天珠经验的天珠至尊Dato’雷永光师傅表示，每年都会亲自远赴西藏，精心挑选品质上乘的百年至纯老天珠。

“我们的天珠皆经过西藏高僧49天开光加持，磁场能量非常强大，是天珠爱好者梦寐以求、至高无上的圣品，绝对是品质保证。”

雷师傅表示，2020 庚子年是甲子六十年一遇的“ 金水年” ，追溯以往的历史，每逢“ 金水年” 必定灾祸连连，因此，2020 年是元气大伤的一年，到了2021 年辛丑牛年，雷师傅预测这年的情况也不容乐观，而在2021 年犯太岁运势低迷，多忧多虑的生肖朋友，应凡事多加忍让，谨言慎行，雷师傅也说道，并非所有冲犯生肖的朋友都不适合创业，也要视本命八字而定。

Dzi Kingdom® 天珠王国至尊创办人Dato’ 雷永光师傅除了推介一系列健康天珠，也在此为大家分析2021 辛丑牛年十二生肖的运势吉凶，让每一位顾客可以在这个非常时期佩戴天珠度过难关，帮助顾客们拥有双倍力量的天珠能消除障碍，在事业、财富、健康、缘份、婚姻，取得康复光明的未来，创造成功。

正如西藏老天珠，其能量更远比水晶强，加上趋吉避凶的功效显著，也成为新一代人的催运吉祥物。

Dzi Kingdom® 天珠王国被授予一个国际奖项，即声望卓越的超级品牌-Superbrands Malaysia’s Choice.这是属于我们至高荣誉的奖项，天珠业界里第一及唯一获得此奖项的企业。

” 超级品牌” 是全球品牌奖项里的权威，只有被邀请及认可的企业方可获得此项荣誉，亦被称为企业及零售界的” 品牌奥斯卡奖”。作为行内的领头羊，Dzi Kingdom® 天珠王国以诚信赢得了市场，以质量铸造了品牌，为此感无比的荣及感动，也非常感谢与我们同在的顾客及朋友们，共同度过了这16年来的风风雨雨，没有你们的支持就没有Dzi Kingdom® 天珠王国，这份荣耀是属于大家的，而这意义也是特殊的。

Dzi Kingdom® 天珠王国并在今年内分别在吉隆坡、雪兰莪及马六甲增设了三家专卖店，尤其是吉隆坡新开张的高端专卖店Dzi Kingdom® Signature更坐落于最繁华的吉隆坡柏威年广场（Pavilion Kuala Lumpur）。从中可以看到Dzi Kingdom® 天珠王国正一步步的提升自身品牌，以诚信经营品牌，继续为顾客们提供高质量的天珠及事业服务。此外，还有在雪兰莪州的双威金字塔购物商场（Sunway Pyramid）在12月中旬开张，而在实达阿南的Setia City Mall也将在新年后开设新分店。

为了庆贺Dzi Kingdom® 天珠王国第一间高端专卖店的成立，凡于Pavillion Kuala Lumpur Dzi Kingdom® Signature专卖店以及Sunway Pyramid Dzi Kingdom® 天珠王国专卖店购买天珠达RM200或以上，可免费获得1个18K镀金招财猫及RM200现金优惠券，此优惠券可于Dzi Kingdom®天珠王国旗下18家分店使用，送完为止。

欲知更多详情，可浏览 dzikingdomgroup.com
或面子书：dzikingdomgroup

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金正恩女儿亮相?几个细节曝身份

朝鲜日前举行建国74周年庆祝活动，晚会表演中一名身穿粉红色洋装、头戴发箍的可爱短发女童频频被特写，就连最高领导人金正恩也被她融化，频频露出痴迷笑容，而据传女童的真实身份，就是他的宝贝女儿金朱爱。

外媒点出女童的穿着打扮有2点和其他小孩明显不同，还获得第一夫人李雪主特别关注，种种迹象显示她就是金朱爱（김주애，音译），也是她首度在镜头前曝光。

暱称Samhero的分析人士在部落格上撰文指出，晚会表演结束后，李雪主靠近这名女童，轻抚她的背并和她说话，可见她身份特殊。

此外，当天参加表演的小孩中，仅有女童未将头发绑起，还独自穿着白色袜子，她的身影也不断出现在北韩官媒的报导画面中。不仅如此，镜头更捕捉到金正恩和李雪主观看舞台时专注又宠溺的笑容，金正恩胞妹金与正看表演时甚至一度拭泪。

专家大多认为，女童仅参加这场金正恩有出席的表演，在当晚其他表演中便不见踪影。美国智库史汀生中心北韩专家麦登（Michael Madden）也认为，这名女童的年纪目测和金朱爱相近。

据了解，金正恩对儿女保密到家，金朱爱的名字首度曝光是在2013年，前NBA球星“小虫”罗德曼（Dennis Rodman）到访北韩时意外公开。外界普遍认为金正恩和李雪主育有2女1男，共3名子女，金朱爱在其中排行第2，另外2人的名字从未公开。


盲眼龙婆预言： 2022年“西伯利亚有更猛病毒” 外星人入侵地球

保加利亚盲眼预言家“龙婆”巴巴万加（Baba Vanga）虽已去世25年，但她生前曾准确预言，包括911恐怖攻击、英国脱欧等事件，因此受到许多人尊敬。先前，一名追随者回想自己最后一次探望龙婆时，她嘴里不停喊着“Corona”，当时她不了解是什么意思，直到新冠肺炎爆发，她才明白这可能是龙婆生前的预言，随着2021年即将结束，龙婆生前也曾对2022年做出6大预言！

龙婆在25年前逝世，但她留下了一系列的预言，迈入2022年，在她的预测中，人类接下来在宛如《骇客任务》电影中，对现实生活和虚拟世界的界线越来越模糊，龙婆表示，人类在网路世界上的花费时间甚至是频率都会持续增加。

除此之外，2020年和2021年全球饱受新冠肺炎肆虐影响，龙婆预言，进入2022年，会有另一个新的病毒崛起，而且还是来自西伯利亚，这病毒会迅速蔓延的原因，疑似和气候变迁有关。

同样因为气候变迁，水资源短缺疆成为当今世界面临的重大课题，事实上，据联合国数据显示，到了2025年，全球会有18亿人口将生活在缺水的地区，2030年，全球可能会有近一半人口的居住地、面临水荒，龙婆在预言中也提到，水资源短缺的问题会带来严重的政治后果，各国政府会急迫寻求替代方案。

龙婆还预测印度将发生饥荒，据推测，印度气温将达到摄氏50度，甚至有蝗虫吞噬掉所有农作物。巴巴万加还提到，澳洲和亚洲部分地区将发生“严重的洪灾”，上述的区域地震和海啸也会频频发生。

最后她还提到，类似导演提姆波顿执导，杰克尼柯逊、葛伦克罗丝等明星主演的《星战毁灭者MarsAttack!》剧情有可能在2022年真实上演，根据龙婆预言，外星人将在2022年透过发送一颗小行星来寻找地球上的生命并入侵地球，而且结果相当的不友好。

盲眼龙婆在世时预言无数，可惜于1996年离世，享年85岁，据追随者透露，龙婆曾准确梦见自己将于8月11日死亡以及8月13日埋葬，最终一一兑现。龙婆的预言虽然有多个成真，但有些预言尚未成真，包括她曾预言俄罗斯总统将会遭到杀害，2010年至2014年会爆发核战等都没有发生。此外，龙婆预言仅以口头公开，并未有真实的文字可以考究。


【头条新闻】患者勇敢自曝确诊经历 公开治疗与抗疫过程

我国新增确诊病例节节上升，人们都内心惶恐，在这高峰期阶段，除了不要踏入红区，少去冷气设备的购物广场，民众就算出门也要记得做好防疫措施，千万不要掉以轻心！

可是，不幸的事情依旧会发生，因为口罩不是100%防疫，加上人们一意孤行不遵从SOP条规，感染的机率会很高！

曾有一位朋友说：“有个朋友的公司发现有员工确诊，但是该公司竟然不让他们马上离开，反而允许高层先离开。最糟糕的是，公司一直到下午四时才宣布有员工确诊，然而公司也没有即刻安排员工去做检测，只放假3天，星期一将照常上班。员工想去告发公司，但公司却说不可以。”

作为打工一族的人们都面对这样的困境，生怕自己染上病毒都不自知，毕竟一些患者在14天内毫无症状。

不久前，在社交媒体上就有网民分享他们“阳”了，那种不知所措忐忑不安的心情，在隔离期间的病情进展，更获得网民们大量分享，同时也纷纷留言加油打气。
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在前阵子，她与老公、女儿都不幸感染新冠肺炎。起初，她很害怕，也不明白为什么会染上病毒。尽管她勤于洗手、戴上口罩，也许有那么一刻疏忽而不幸被病毒侵入。
而最高危的病毒地点就是机场，她就是从机场回国。不少人都质疑为什么非常时期要回来？而她是一名孕妇，是高风险感染群，在非常时期，签证到期，因为不想放弃再来纽西兰的权利，选择回国，因此感染新冠肺炎。

回来将近快一个月了，至今都还没见到家人，即使送食物也只是在医院门口，见面都不能！也很庆幸，他们一家三口康复得很快，女儿没有症状，老公和她过了几天，病毒就没有了。

最后，她说：“感染病毒并没有想象中的可怕，政府医院医生护士也很好，不过一定要记得多补充营养。”她本身也有携带水果机，多喝自己打的水果汁。

一位友族冠病患者在网上分享，这篇文章也可以让大家自我警惕。她本身是严守标准作业程序的人，长时间戴口罩、勤力消毒，而且不与其他人有任何肢体的接触。因此如何感染，她自己都不知道！

于9月16日开始发热，但这次与一般的发烧不一样，只感觉身体发烫、没有胃口，但体能正常，还能往外采购物品。前后发烧两星期，于是决定当天起自我在家里隔离，也与母亲保持人身距离。

在发烧第13天，她开始失去味觉和嗅觉，9月28日接受拭子检验，结果在10月7日出炉，因为测验室的工作已不胜负荷，结果会在五至十天出炉。

10月7日证实确诊，开始成为隔离中心的住户。因此警惕各位，如非必要就不要出门，她自己非常谨慎照顾自己，出门前双手的消毒工作像极在擦护肤液一样 ，长期戴口罩，包括独自驾车时。车内还备有一瓶消毒液，上下车都喷一番。但可能她可能疏忽了一样，因为住家正在装修，每次回家没有马上洗澡！

她也劝各位公众要关注健康，一有发烧、咳嗽或伤风，第一时间看医生寻求治疗，若看完后持续有冠病的病症。而医院或诊所无法第一时间为你做拭子检验，请开始自我隔离。而味觉一般上会在一星期左右消失，在她隔离中心的所有病患都是这样，即是发烧、咳嗽，然后失去味觉。

万一这问题发生在你身上，请冷静到医院或诊所，告诉医务人员要进行冠病拭子检查，结果会在5至10天出炉。在等检验结果前，请先自我隔离，不要成为病毒的传播者。我们的健康或可以对抗病毒，其他人则未必，搞不好会成为“隐形杀手”。

一名从仙本那（Semporna）旅游返回西马后，出现新冠病毒（Covid-19）疑似病状，而前往检测，岂料不幸确诊！

随后，该名女子便拍下视频与网民分享“阳”了及治疗过程，并在视频上方写道：“鼓起很大的勇气才敢分享这段视频，而且还是这么震惊的课题，献丑了。”

在长达9分钟的视频中，她分享了如何被感染、症状、居家隔离、到私人诊所检测、最后被送往双溪毛糯医院治疗等内容。她说道：“在仙本那出海的时候，船上的人都看起来很健康也没人咳嗽，至今我都还在想，是如何染疫！”

在返回吉隆坡期间，她看到曾到仙本那的一名银行职员确诊，顿时感到不安，而在机场回家途中，全程都戴口罩及做好消毒。

回到家后告诉母亲就自我隔离，之后出现症状，便到私人诊所进行拭子检测。隔天，检测结果出炉后，她被告知确诊时，当场哭了2小时。在几小时后，救护车也前来载她去医院。

在失去味觉期间，她试吃重口味的辛辣杯面仍然感觉不到味道。最后她也提醒大家，“若怀疑自己不幸感染，想要做检测，不要贸然上门，这会导致医院、诊所受累，需要关门消毒。因此可以选择Drive Thru新冠肺炎检测站，确保更加安全、快速地完成新冠病毒检测和减少交叉感染风险。”
现在我们来仔细看看COVID-19感染者的症状各不相同，从轻症到重症不等。有关症状可能在接触病毒后，两至十四天出现。因此，如出现以下症状可能感染了COVID- 19：

从2019年12月中旬到2020年的今天，这场疫情感染状况起起落落，却万万想不到原本稍微控制下来的数据，来到10月份再度掀起第三波全国感染病毒高峰，至今截至10月19日的确诊数据已高达2万1.363人！

然而，疫情影响了全国乃至全世界的经济发展，人们性命的威胁，如果再次禁止人们待在家，各商界倒闭风险更会加剧，就连国家都会陷入破产！而我国马来西亚政治不稳定的同时，为了防止失业率、倒闭潮持续加剧，国防部唯有展开PKBB或CMCO（有条件限制行管令），从10月14日起，14天内禁止雪隆区的人民跨州，出入乘车不能超过两人，所有运动休闲场所暂关闭，工作需要公司发出信函证明等等。

虽说此方法可以控制病毒感染扩散，但近期频频传来雪隆多达11间购物广场的员工、医院、工厂、公司、健身房出现确诊的消息，让人闻“疫”色变！出门都担心自己身边的人会否出现新病例。

如今，再面对雪州的新冠确诊病例已蔓延至每一县，除了沙白安南，巴生谷（即雪隆及布城）每天新增病例少于100宗，但病例却持续每日增加，政府不能只管观看及等待黄区变成红区，才实施条限令或加强限行令。

高级政务部长（国防部）拿督斯里依斯迈沙比里指出：“由于新冠肺炎确诊病例持续增加，经过国家安全理事会特别会议决定，决定在雪兰莪、吉隆坡、布城全面落实有条件行动管制令（Conditional Movement Control Order），从10月14日至10月27日（为期两个星期），为防止病毒传播到其他地区，最好的阻断传播链方式就是在整个州实施条限令，以便能更有效管制疫情跨县或跨州蔓延。”

有条件行动管制令（CMCO/PKPB）条规有哪些事项需要注意？

●禁止跨县，需要跨县工作的员工必须出示雇主批准信或工作证，跨州和跨县旅行也被严禁。

●每户家庭只允许2人出外采购食物和必须品。（CMCO地区一车坐超过2人须先申请）

●所有雪隆区的学校、高等教育学府、技职学校、幼儿园、托儿所、宗教学校、公园和休闲中心都必须关闭。

●清真寺、祈祷室、非伊斯兰宗教场所都必须全面关闭。

●娱乐中心和夜店禁止营业。

●所有运动场所、休闲中心、社交和文化活动都不能进行。

●不准举行婚宴、大型宴会。

●政府鼓励老板让员工work from home在家上班或请假。

●红区居民被严禁，不可以出入该地区或出外上班。

●Taxi或Grab只允许载两人，只限在6AM-12AM之间。但是LRT和MRT公共交通工具依然照常运作。

● CMCO期间是允许出外用餐的，但政府鼓励大众叫外卖或外带打包。如果想到餐厅用餐，每桌只能容纳两个人。食物外卖点餐和送餐时间为6AM-12AM。

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国小女儿“反著吃餐盒”爸爸也惊讶！ 一句话点醒万人：上了一课

孩子虽是在学习成长的阶段，却也往往不受框架束缚，有时反而替大人上了一课。

一位爸爸发现，小学4年级的女儿每次都是反着使用餐盒，将盒盖朝向自己，让他不禁疑惑问道“干嘛这样吃东西？”没想到女儿一句话，让他惊觉“原来这才是正确的吃法！”

该位爸爸在脸书社团“爆废公社”贴出照片，从中可见，他小学4年级的女儿用筷子夹住炒面，一边把面条送入口中大快朵颐，一边把盒盖当盘子使用。

当事人说，很久以前就发现女儿是这样摆餐盒，但最近一次才好奇询问原因，结果女儿回答：“这样才不会掉得到处都是”，让他当场恍然大悟：“吃过这么多的餐盒，原来这才是正确的吃法！”

贴文一出，短短6小时就吸引近2万人按赞、1600多则留言。许多网友纷纷惊呼“好聪明！跳脱框架”、“这样酱汁也不会喷到衣服”、“我吃这么多吃这么胖，居然被小妹妹上了一课”、“发明餐盒的人估计都没想到”、“谢谢妹妹让所有大人长知识”、“活这么多年，感觉今天跳出了什么小框框”、“白白吃了20年的便当，原来都吃错方法了”、“这个思维逻辑我可能这辈子都不会想到！”

还有人大赞孩子，“生活智慧王”、“前途无量”、“天才儿童”、“从小就看出来潜力无限”、“足以获得诺贝儿生活奖”、“长大绝对是人才”、“盖子上的酱汁都会弄脏头发和额头，用这招就不会，这孩子真的懂吃耶”、“这孩子一定要倾家荡产全力栽培，以后一定不得了！”掀起热议。
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烧纸钱给祖先真的能收到吗？风水大师说出了这些禁忌！

在传统习俗中，每逢过节过年都会烧纸钱给祖先，特别是清明节及中元节。也会烧一些日用品，如菸酒、香、纸钱、鞭炮、小花圈等来祭拜祖先，以表对祖先的思念之情，而上坟烧纸却有很多讲究需要我们的注意，那么上坟之纸钱能收到吗？上坟烧纸讲究有哪些？以下就来分享一位年老风水师聊天所说到一些讲究。

1、要天黑透再去烧，天亮没谁敢出来取钱。乳沟在外面烧纸钱，回来路上，遇到烧纸钱尽量绕开，不要踩到，有时候一个路口排满了纸灰堆，想绕开都难，那只好请你小心的穿插过去，有时候还可能需要大跨步一下，在过去之前说一句：对不起，借过。

2、要烧纸钱在要烧的地面画个圈，注意，不要把自己圈到里面，西北角要留个缺口，方便下面祖先进来拿钱。

3、烧纸钱时要严肃，不要嬉笑打闹，不然这是对祖先的不恭敬。

4、给祖先烧纸钱前先点两张扔到圈外，答对一下没有亲人送钱的孤魂野鬼。

5、烧纸钱时嘴中要念念有词：***，给您送钱来了之类的。

6、一定要坚持看着把纸钱燃尽才可以走，这样既可以防止风把纸吹出来，被其他路过的拿去，惹先人不高兴。

1、我们不能亲自上坟烧纸钱，可以选择在马路上烧，但不能选择车多人多的马路，一来影响人家开车，通常人们对烧纸都是非常忌讳的，看见了就绕开，会影响交通；二来，车多人多的马路阳气较重，不宜让下面的人收到，只有选择稍微僻静的马路才能让你的祖先更快收到。

2、现在的年轻人对这种事情都比较马虎大意，没烧完就走了，这种对待祖先的态度是不对的，应该拿小棍，把没烧完的纸钱翻起来，继续烧完。

3、如果你准备的酒，要在烧完之前倒入火中，为了防止小鬼哄抢，还要留一些撒在外面。

4、如果在烧纸钱的过程中发生风吹时候一定不要慌张，也不要挡着，从风水学上说，风吹是亲人把东西取走，而且还要把没烧完的纸钱用木棍翻起来点燃，不然地下收到的前都是不能用的。

5、现在的纸钱做的都挺精致，但是不容易点燃，所以在烧纸钱的时候一张一张的拆开，在往火里面烧，这样烧的更彻底，地下的亲人也收的快。


经常感到疲劳、出现偏头痛症状，却迟迟找不到原因？

经常感到疲劳、出现偏头痛症状，却迟迟找不到原因？根据国外网站《RemedyDaily》的报导，虽然这些问题的起因可能有很多种，但缺乏镁是最容易被忽略的原因之一。

根据美国国立卫生研究院，矿物质镁负责调节人体内的反应和建立骨骼结构。虽然它对维持身体运作是必要的，但很多人通常没有意识到。而缺乏镁难以被检测出来，所以它是一种相当普遍的问题，而且常常被忽视。为了帮助您确定身体内镁的水平是否合乎标准，请查看下列缺乏镁的症状有哪些。

马里兰大学医学中心指出，症状可能包括：

– 心律不整
– 不宁腿症候群
– 焦虑
– 偏头痛
– 疲劳
– 肌肉痉挛（抽筋）
– 恶心
– 失眠
– 低血压
– 癫痫

预防的方法有哪些？为了让体内镁的水平正常，了解富含矿物质的食物有哪些是很重要的。虽然有些人会选择服用镁补充剂，但其实透过天然食物来补充镁是较为推荐的方法，因为身体从食物中吸收镁的方式和补充剂不同。

以下食物富含镁：

·燕麦

·亚麻籽

·杏仁

·绿花椰菜

·豌豆

·南瓜子

·腰果

·香蕉

·葵花籽

·甜玉米

最后要注意的是，某些类型的饮料可能抑制镁的吸收，例如苏打水、含咖啡因的饮料和酒精。如果饮用过量很可能会导致缺镁症状加剧。