开智慧增强记忆力  孩子爱读书成绩佳

我们华人一向都十分注重孩子的教育，“望子成龙，望女成凤”、“万般皆下品，唯有读书高”的传统观念早就深植人心，父母对子女的教育是十分之期盼，更希望子女能在学校名列榜首。

尤其是近来的学校教育，许多父母都担心子女无法追上学校的脚步，于是都会不断地加强子女的课后补习，一些小孩在3、4岁就要到幼稚园“上课”，学习语言、技巧、沟通等，有些小孩如果天生喜欢读书的话，那问题还不大，只不过有些小孩就是不喜欢读书，他们一看到书本就会有埋怨、发脾气，甚至将书本撕破，让父母更是担忧孩子们以后的前程。

有些人可能会觉得孩子尚小，要慢慢教导。结果来到小学、中学，依然还是不爱读书，不然就是无法记得读过的内容，考试成绩差，最终，选择出来工作赚钱更实际。

对此问题，一直以来都是父母心中的疑问，究竟怎样才能让孩子喜欢读书呢？究竟要怎样才能让孩子的记性好，使读书变成一门容易的事务，将来才不会“书到用时方恨少”呢？

此时，云南苗疆术第八代传人妙婵师太有话说。记者好奇，一直以来，妙婵师太多数帮助有缘情人，如今，连学生读书也有办法？于是，立刻约了妙婵师太，了解一番。

妙婵师太说：“现代的小孩不爱读书，读书不进脑，使到他们对读书不感兴趣，就算父母如何强迫也们，也是无补于事，反而让他们更加反感，心生厌恶，亦不是一件好事。

其实，要让小孩变成爱读书、对读书感兴趣，却有个不同的方法，妙婵师太表示可以帮小孩“开智慧，结书缘”。妙婵师太说：“所谓的开智慧，就是要让小孩开窍，通过智慧开窍了，容易过目不忘，不管是读书的书或是老师教的东西，也就容易记得，容易进脑，这样在读起书来，也不会这样辛苦，也不会这么抗拒。”

“加上‘结书缘’，让子女喜欢上书本，自然就会不时去看书、读书，只要开智慧和结书缘同时一起发挥功效，读书就自然可以事伴功倍。”

就像有些小孩，小时候很聪明，但是因为智慧不开，又没有读书缘，所以长大就不了了之，读起书来可以过目不忘，事半功倍，犹如天才神童似的，这些就是开窍和不开窍的分别了。

妙婵师太更说：“其实，所谓的开智慧、结书缘在很久以前就有了，只不过是没有人懂得如何去开窍。而开智慧除了天生白痴的没法开之外，有些低智商的依然可以做开智慧的法事，开启智慧，让他变得聪明一些。”

妙婵师太透露：“我女儿就是一个活生生的例子。她12岁时就跟她开了智慧，记忆力强，平时读书时，就可以记得老师在学校教过的东西，并已记在脑中，所以，在考试时，都不需要读到半夜三更。反而她的同学个个这边背那边背，结果成绩还比不上她。”

“我看别人的孩子读书都很辛苦，但我这个女儿就读得很轻松，在开了智慧后，可以过目不忘，平时读得都记得了，所以就不必三更半夜还在温习，反而有更多的时间让脑袋休息，不用承受太大的功课压力。”

“我女儿也修读多国语言，也不见得面对多大的困难，已经大学毕业的她，读书就有如吃饭，这就是‘智慧开’的一种例子啦！”

除了此外，妙婵师太的孙女也同样的结读缘，开智慧。一开始时，这个3岁的孙女被送到去读书，一上学就哭哭啼啼，一连两个星期都吵着要离开，于是师太就帮她开了智慧，结书缘，没多久的时间，她却自动要求去上学，之前完全不懂英文的小孩，在短短几天的时间，竟然可以用简单的英文单字来跟家人沟通，更是让师太惊讶‘开智慧’的功效如何神奇。

“小孩的吸收能力是很强的，如果开了智慧后，就更有如神助，他能明白老师说的话，就自然会有心思去学习。结书缘后，她喜欢看书，就不会像一些小孩，把书本撕得破破烂烂了。”

“书也有灵性，和书结了缘后，就好像和书沟通了，较容易进入书中的内容，容易明白，有些人就是没有书缘，一旦结了书缘后，情况就会有所不同。”

如此看来，结书缘和开智慧对于现代人来说，几乎是提升孩子的读书能力的方法之一。

妙婵师太说：“之前有一名顾客，她的孩子每次考试成绩都很差，读书不理想，就算怎样努力读，都无法记得。于是，便帮她开智慧和结书缘，没多久，她的成绩便突飞猛进，每科都是A，信心提升之余，要求也跟着越来越高，但是，她却不用读到三更半夜，如今她只需读得自在，没有压力，也能应付考试的来临。”

“当身边的同学都在‘平时不烧香，临时抱佛脚’时，她却觉得读书是一件轻松、快乐的事，因为开智慧后，记性也较好，容易了解书中的内容。”

如此看来，开智慧和结书缘让人更容易读得进脑，记忆更好。妙婵师太则说：“结书缘就能产生对书本的喜爱，会珍惜和爱惜，并喜欢接触，而开智慧则让人记忆好，智慧开，在两者的配合下，自然就见其功效。”

对于想结书缘和开智慧的人，其实并不困难，只需要照片、名字和八字就可，通过妙婵师太的法事，就可见成效。

若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询：

妙婵师太
地址: 56, Jalan Bunga Tanjung 2,
Taman Putra, 68000 Ampang,
KL. Malaysia.

TEL :016- 2545 705
012- 6953 923

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（超过二百多篇成功个案专访供阅）
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老师傅34：老姐妹 为木炭咖哩面梳起不嫁

咖哩面可谓是无人不晓的道地传统美食，辣中带咸、配料丰富的咖喱面可是槟城代表性美食之一，更是吸引了世界各地游客慕名而来的一大因素。

在槟城阿依淡巴刹桥头，就有一对耄耋之年的姐妹花，60多年如一日坚守着简陋的咖哩面档口，浓浓的咖哩面香味，更是承载了老槟城多少代人美好的记忆。

现年82岁的林桂香和80岁的妹妹林桂来，自小随着母亲在档口帮忙，每天凌晨4时许，她们就开始摸黑忙活，为开档营业做准备。

大清早7时左右，挑起沉甸甸的扁担，从甘榜比桑住家步行到巴剎桥头附近摆档，转眼姐妹俩乌丝已变白发斑斑的老婆婆。

林桂香透露，当年母亲不幸逝世后，她们姐妹俩才正式接手档口，她俩甚至梳起不嫁，全心全意投身于这小档口，也因为她们都是泰裔的血统，所以当地老顾客都称之为“暹罗姐妹咖哩面”，而不是她们所卖的咖哩面具有泰国煮食的元素。

天天营业 摸黑起床熬汤煮面

每天天还没亮，姐妹俩就弯着腰、驼着背，两人各自忙碌起来，你起火、煮汤；我洗锅、排桌椅的，一切就绪后，她们就坐在小凳子上迎接食客到来。

“我们的父亲是中国人，母亲是从泰国过来这里（槟城）的。在日治时代，我们即随着母亲卖咖哩面，当年才八九岁。每天都开档，只有华人新年有休息三天，每天凌晨4时半起身，开始炒米粉、熬汤、炒鱿鱼和准备配料，大概早上7时出才来到这里开档营业，差不多下午1时就收档。”

由于姐妹俩都年事已高，因此都以“自助式”经营，食客们也不惜弯下腰，从林婆婆手中接过热腾腾的咖哩面，再找个座位坐下来吃，甚至有的人捧着碗，蹲坐在一旁，边吃边和林老寒暄起来，还有一些顾客乘坐摩哆，直接到档口前打包，这样的场景也构成一幅老槟城小镇风土人情独特的风景。

“暹罗姐妹咖哩面”不仅受到老街坊喜爱，连友族、各地老饕及国外游客也慕名而来，一来为了一尝这古早味的咖哩面，也为了一睹亲切又健谈的“槟城金银婆婆”的风采。

“槟城金银婆婆”一身传统花衬衫，虽然蹲坐在小凳子，身旁周围摆放着各种各样的用具，包括炭炉、瓷碗、筷子、汤锅，一会儿为炭炉扇风，一会搅拌汤锅，姐妹俩的双手可是没有一刻闲得下来。

木炭烹煮 咖哩飘香过半世纪

传统的咖喱面是由黄面、米粉、豆角、炸洋葱、鲜蛤等配料组成，加上辣椒酱和椰浆混合后，激发出令人难以抗拒的美味。

林氏姐妹祖传木炭熬煮的咖哩汤底香浓、咸辣适中，配料则以辣椒鱿鱼取代鲜蛤，加上豆腐卜、豆芽和猪血等，搭配黄面和米粉，香滑绵细的口感是煤气火炉炊食所无法取代的。

如果你不想吃汆烫的面食，可以尝尝炒米粉淋咖哩汤，这也是“暹罗姐妹咖哩面”档口的卖点之一，咖哩汤则有分为有椰浆及无椰浆。

尽管林老动作缓慢，记性一点也不差，每个老顾客不需多提，她们总会一一准确无误地说出老顾客的口味。

“我们不会用煤气炉，一直都是用木炭煮食，不会麻烦，已经习惯了。如果是熟客的话，我们都知道他们要什么，有的不要吃猪血、有的不要吃豆腐卜、有的不要吃豆芽，各种各样的口味……”

林老姐妹俩年事已高，近年来也挑不起扁担，惟依靠亲友和助手帮忙，她们更无需再为三餐奔忙，却依然坚持每天开档，为的只是不想让老顾客的期待落空。

询及何时要“退休”时，她们笑着摇头并异口同声表示没有退休意愿，在家没事可忙反而日子难过，倒不如每天开档，何况还有很多老顾客每天都等着吃她们的咖哩面呢！

70多岁的老街坊向记者披露，以前上小学就开始吃她们的咖哩面，当年就母女三人每天一大清早的，挑着担子摆地摊卖咖哩面，那时候一碗才卖区区10仙。

他感叹，时过境迁多年，当年卖面的小妹妹已变成老奶奶，当年的10仙一碗面，也随着物价膨胀而调整至4令吉了，唯一不变的是当年的古早味，以及多年不变的人情味。

风趣的他不忘自我调侃说，她们姐妹俩是从小卖到老，而他们这些老街坊则是从小吃到老，习惯了这咖哩面的味道，一天没吃就浑身不自在。


Fei Giap美少女+板屋 以画宣扬本土文化

人因梦想而伟大！在追求梦想的道路上，纵使困难重重，但这阻挡不了本土画家 Fei Giap（本名钟惠业） 想把本土文化发扬光大的决心！

也许很多人认为马来西亚是“文化沙漠”，但其实很多人一直在背后默默透过本身的作品推广本土文化，Fei Giap 就是其中之一。近几年来，Fei Giap的作品一直在社交媒体上广传，他的风格非常创新与新鲜，看过他作品的人，都一定留下深刻的印象。

他的作品总是画往年的老建筑物，而且每一座建筑都留下许多人的童年回忆……自此每一幅作品都让人留下深刻的印象。

受宫崎骏影响 画出本土文化

“我很喜欢板屋元素，喜欢老建筑物，不喜欢画大都市，就是比较喜欢细腻的东西。”

说到老建筑物，他偏爱槟城，“对我而言，槟城很有魅力、很浓缩，麻雀虽小五脏齐全，岛上有渔村，老街道和老建筑物，这些都是很好的美术题材。”

虽然家里两代都是在老建筑物经营着杂货店，但Fei Giap小时候并没有喜欢这些建筑物，反而在学院求学时，才开始慢慢会欣赏这些建筑构造，常常幻想用它们来激发对本土文化的化想。

仔细翻看Fei Giap的作品均充满时代感与动漫感，当中有很多作品都是以美少女作为主角，记者开玩笑的问，那个美少女是不是他的初恋情人？又或者是某一个心仪对象的投影？

他连忙撇清，他是受到日本动画大师宫崎骏的影响才会选择美少女为作品的主角，因为大师的作品如“千里千寻”、“龙猫”和“天空之城”都是以美少女为主。再加上他对这些动漫美少女有种情意结，所以他就尝试在作品内以美少女挂帅。

“我的想法很简单，如果本地老建筑物再加上美少女会呈现出怎样的画面？而且当我们说到本土文化时，一般人都会想到三大民族或KLCC，这无形中已变成一种创作局限。其实中学制服也是本土文化，因为这制服也只是马来西亚有而已。”

于是，他便大量使用身穿中学制服的美少女为作品的主角，果然这种大胆和创新的绘画风格让他一炮而红！

除了城市小镇，原来Fei Giap对渔村和板屋也是情有独钟，“我觉得这些风景很有特色，也希望透过美术的平台，让更多人看到这些风景。”

他也坦言，外国客户都喜欢以渔村或板屋为题材的作品，因为在其他国度这些题材都非常新鲜和新奇。

求学打下基础 获大导演赏识

才高八斗又五官端正的他，生长于森美兰州的瓜拉庇劳，他是家中老么，家人都比较疼爱他。而且，一直以来，父母对他的期望就如一般的华人家庭，男人应该立业，做生意，而不是搞艺术，做画家。

但他从来没有怪责过父母，因为毕竟全天下的父母都是一样的，想要孩子有出头天，过更好的日子，“我父母其实蛮担心我的，一直搞艺术，读学院的时候，我都告诉他们我修读广告，其实我修读的是绘画。”

中学毕业后，他选择到 The One Academy展开追求梦想之路。他在学院里正式开始接受正规的绘画训练，他打趣的说：“在学院学绘画时，我们什么都画，但是老师说我画人物画得不好，所以我都尽量画建筑物和背景。”老师无心插柳柳成荫，也为他打下绘画的奠基石。

就在完成学院课程后，打工4年，在一次机缘巧合之下遇到现在的事业伙伴，两人不谋而合，彼此都有共同的想法，所以结合天时、地利、人和的因素，他们成立了一间名为“Running Snail”的公司开始在设计行业大展拳脚。

不说不知，本地著名导演周青元拍摄的《一路有你》电影海报和插图既是他帮忙创作和设计，“其实那张电影海报的设计，我是参考日本清新小品电影海报。青元导演也蛮喜欢这种风格，设计与电影的主题也很搭配。”

自此以后，他的名气更上一层楼！

近年来，他还创立另一个品牌——本土幻想（Lokamade），这品牌全力专注于利用本土文化来做创作的主轴，例如植入本土文化在明信片和记录簿，然后拿到市场上售卖，“与日本或台湾市场上的文创业相比，我国比较少，也比较慢，所以我会放更多心思在这里，希望能够把本土文化发扬光大。”

Fei Giap一语道破了本地创意行业的窘境，这也促使他更加坚定不移的向这方面发展，期待有一天我国的本土文化能登上更大的舞台。

Fei Giap最满意的作品之一，此作品也获得国外媒体访问。


【灵异地带】最美婚纱

刘洋跟菁菁是对恋人，他们相恋已经有一段时间了，相互处得很好，结婚也就顺理成章的事。

这天他们两人一起商量好了要去城里一家最好的婚纱店拍婚纱照，那家婚纱店有个很有艺术性的名字叫“倾城之恋”。当他们两个人来到店门口的时候，那里已经停了好几辆豪华车，看起来都是很有身份的样子。

他们的摄影师是一个很有才华的老人，他拍摄的婚纱就像是真的一样，尤其是外景，那碧蓝的天空跟海水就像随时都会动一样，仿如身临其境般。

菁菁一进到店面就被里面摆放的婚纱照给震撼到了，她恨不得自己就是照片里面的女主角。接待他们的是一个很美丽的小姑娘，她画了淡淡的妆，有种西方人的美，身材很纤细，有种让人想要拥她入怀的感觉，可奇怪的是她的脚上却穿着一双棉拖鞋，走起路来没有一丝声响。

随刘洋和菁菁一起进来的是一对老夫妻，他们是来补拍结婚照的，看着他们幸福依偎在一起的样子，刘洋觉得自己会和他们一样的幸福。

店里一旁坐着的一对男女，看样子是准备拍摄婚纱照的，女的在未妆扮前长相不怎么样，但经过化妆师高超的技术下，居然跟中国女星刘亦菲有些相似了，让两人看了都不禁大赞漂亮。菁菁虽然算不上什么大美人，可也是小家碧玉，就是不知道能不能也像刚刚那个女子一样，在化妆师巧手下变得那么漂亮。

然而，就在等待与观察的期间里，店内空气变得十分寂静，仿佛所有的人都消失了般，不但没有听到任何说话的声音，就连他们走路都是无声无息的，这让刘洋跟菁菁感觉很奇怪。

在等待了一个小时后，终于轮到了菁菁，给她上妆的就是刚刚将那位长得不怎么样的女子变成了刘亦菲的化妆师，她长得很成熟也很稳重，四十来岁的样子，脸上却没有一丝表情，看着让人有些畏惧。

化妆的期间，菁菁觉得气氛有些压抑就想找个话题来解解闷，可她的嘴巴只是动了动就被化妆师给喝住了。

“在我工作的时候，我不希望听到任何的声音，哪怕你有多么大的事。”化妆师说得一本正经的，菁菁将她的话想象成开玩笑都不可能，她只得讪讪地闭了嘴。

免费拍摄 半夜出状况

经过了一个多小时的时间，菁菁的妆扮终于完成了，看着镜子中陌生的面孔，她有些不敢置信，不相信的还有旁边的化妆师。

菁菁透过镱子看着旁边的化妆师，从她的脸上看到了震惊跟不敢置信，还有惊恐，化妆师不自觉的转头看了看旁边的一个塑像，看到菁菁在看她，她很快地就转了回来，然后又是一脸严肃地说了声：“下一个。”

当菁菁去挑选婚纱的时候，接待他们的那个小姑娘向着他们走了过来，她的手里拿了件非常漂亮的婚纱，菁菁一眼就相中了那套。

“小姐，这是刚刚化妆师让我给你送来的，这套婚纱从来只是展示品，从来都没有让别人穿过，今天你有福了。”说完还一脸向往地看着菁菁。

“刘洋，要不我们就挑这套吧！我也很喜欢它。”菁菁一听从来都没有人穿过，更是对它产生了陌名的感情，仿佛这套婚纱本身就应该是她的。

“都听你的。”刘洋也感觉这套婚纱很特别，就想也没想的同意了。

当轮到他们拍照的时候，摄影师看到菁菁的那一刻，他的脸上有震惊、有奇怪、有心痛、有感伤，仿佛像是透过她在看别的人。

菁菁内心感到诧异，今天怎么看她的人都那么怪怪的，是自己哪里不对吗？她看了看，此时只觉得自己很美，可他们的眼神是那样的一致，想不让她怀疑都难。

“美丽的小姐，你今年多大了？你长得……你长得很漂亮，恭喜！”摄影师有些欲言又止，可他的眼里却有泪光在闪动着。

“小姐，照片我可以多洗一张吗？就用来作为我们店里的模特，婚纱照我们可以免费为你们拍摄。”他说得有些感伤也很诚恳。

菁菁看了看刘洋，他们总觉得有自己不知道的事情，不过还是答应了，谁不想有免费的午餐啊！

摄影师为菁菁专门拍摄了一组个人的照片，一整天的劳累终于结束了，他们回到家里躺下休息了。

半夜里菁菁突然觉得她的身体很烫，头也很疼，感觉她整个人都要被撕裂了一般，她迷迷糊糊的昏睡了过去，菁菁觉得自己的身体轻飘飘的，当她睁开眼睛的时候，看着她的身体还躺在床上而刘洋就在自己的身边，正握着自己的手，脸上挂着泪水。

这是怎么回事？自己明明刚刚还在睡觉的，怎么会……怎么会……

她的身体飘啊飘，仿佛已经不受自己的控制了，她飘着终于在婚纱店的门口里停了下来，她看着立在黑暗里的婚纱店，看着店门口的两具模特，总感觉自己的心里毛毛的，身上的寒毛都竖了起来。

诡异娃娃 身体不受控

就在这时，她看到了那个化妆师跟摄影师，他们相携着一起走进了婚纱店，而他们的手里还拿着一个娃娃似的小雕刻，在发着幽蓝的光，看起来阴森可怖。

菁菁看着他们将那个娃娃放到她穿过的婚纱上，然后将他们自己的鲜血滴在了上面，不一会，菁菁就看着那个小娃娃在一点一点的变大，变得差不多大的时候，她才看清楚，那张娃娃的小脸居然跟她自己长得差不多。

就在这时，她感觉有一股吸力在吸引着自己向里面走，可她自己却控制不住，菁菁有些害怕了，感觉自己要是进到里面去她就甭想再回去了。

她死死地抱着旁边的一棵树，不让自己往前走，可无论她怎么努力都无济于事，身体还是不由自主地向着里面走。

就在她已经穿透过门进去了之后，化妆师跟摄影师同时抬起头来看着她，对着她露出了诡异的一笑，他们的笑很阴森，充满了狰狞。

菁菁的身体正在向着那具娃娃身体而去，眼看就要躺在它的身上了，可就在这时，有股更强大的吸力将她从那个娃娃的身体上吸了下来，她回头看到了化妆师跟摄影师露出了一脸的不甘跟愤恨，菁菁闭上了眼睛，就耳边传来一阵阵嗖嗖的风声，当她再次睁开眼的时候，她已经浮在了自己身体的上面。

这时的家里，除了刘洋还有一个很老的老人，那是刘洋的太爷爷。菁菁只感觉一阵头晕，然后就什么都不知道了，当她睁开眼睛的时候，就看到刘洋那张憔悴的脸，在焦急地看着她。她朝着刘洋微微一笑，感觉自己的身体好虚弱，好似连坐起的力气都没有了。

后来她再也没有去过那家婚纱店，也没有再去拿那套婚纱照。后来太爷爷才说那是他们在用巫蛊术让他们自己的女儿重生，想将菁菁的灵魂引进女儿的身体里，让他们的女儿得到重生。而菁菁穿过的婚纱应该就是给他们女儿设计的，只是没有来得及穿就去世了，再看到菁菁穿上后跟女儿相似的脸，他们感觉菁菁就是那个跟自己女儿相契合的灵魂。

菁菁听后感觉她的身体都置身在冰窖里，全身都起了一层鸡皮疙瘩，仿佛在鬼门关里逛了一圈，到现在都还在害怕。
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哈里王子无家可归！查尔斯三世下“驱逐令”收回英国旧居

英国媒体周三（1日）报导，英国国王查尔斯三世决定将萨塞克斯公爵哈里和妻子梅根一家，驱逐出弗罗格莫尔小屋（Frogmore cottage），这意味著哈里夫妇将失去他们在英国的唯一住所。

中通社引述英国《每日邮报》报导，今年1月，哈里的个人回忆录《备胎》（Spare）上架后不久，白金汉宫就对哈里夫妇发出了驱逐通知。

弗罗格莫尔小屋是一栋别墅，位于温莎城堡，有5间卧室，花园面积很大。它是已故英女王伊丽莎白二世在2018年送给哈里夫妇的结婚礼物，也是这对夫妇在英国唯一的住所。当初为了迎接哈里夫妇入住，这栋别墅还花费了数百万英镑装修。

弗罗格莫尔小屋多次在哈里夫妇的镜头里出现，他们为Netflix拍摄的纪录片，有不少镜头就是在这栋别墅完成。而该小屋与王储威廉一家所住的阿德莱德别墅仅一墙之隔。

2020年哈里夫妇离开英国后，女王要求清空弗罗格莫尔小屋，又将这栋房子送给了尤金妮亚公主夫妇。去年5月，哈里续租了这栋房子。每当他们回到英国时，就会在那里落脚。

如今，查尔斯打算将弗罗格莫尔小屋转赠给弟弟安德鲁王子。一名王室内部人士称：“这无疑意味著哈里和梅根在英国的生活结束了。”

不过，安德鲁王子反对此举，他拒绝搬入弗罗格莫尔小屋。他现在住的王室房产比这栋房子更大更豪华，但查尔斯威胁要削减他每年24万9000英镑（约133万8,870令吉）的补助金，用来保养弗罗格莫尔小屋。

无论安德鲁王子是否迁入新居，哈里夫妇都得忙著搬家。这对哈里夫妇来说，无疑是雪上加霜。自从《备胎》发布以来，他们在美国的人气直线下滑。

目前，查尔斯5月的加冕典礼正在加紧筹备中，哈里一家据称很有可能不会被邀请。

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蔡紫萱颈上有两道伤痕 疑与陈姓男子供词有出入

马来西亚女大生蔡女在台湾遇害最新发展是，警方在她的颈上发现两道伤痕，疑与涉案的30岁男子陈伯谚的供辞有出入，目前已透过数位鉴识还原，厘清死者真正的死因。陈男昨天受到警方将近两小时问话时坦承因金钱纠纷，用枕头闷住蔡女，再用双手勒住她的颈部而失手杀害。

就读铭传大学的蔡女是在IG结识陈男，两人认识不到一周，24岁的蔡女晚上被发现在租屋遭勒毙，陈尸床上。

陈男昨天向警方供称，两人是情侣，8日才交往，曾多次发生性关系，每次外出吃饭约会，也是蔡女花他的钱，让他不满，两人在13日上午11时发生口角，陈男辨称“我只想吓吓她”，没想到身高160公分、体重38公斤的蔡女却没有呼吸，当场吓得陈男离开现场，没有伴尸。

检方昨晚复讯后认为，原名陈巍元的陈男有过逃亡、勾串证人和湮灭证据之战，有羁押必要，向士林法院申请羁押禁见。

陈男犯案后驾车回到莺歌住家服毒轻生，送院途中自称“杀了人”，警方马上派人前现事发地点，发现蔡女陈尸床上，衣着整齐。陈男生命一度垂危，经抢救多次洗胃后情况稳定，昨天办理出院，身穿双亲为他安排的衣服，吃了便当才被押送到士林分局问话。根据了解，陈男是南投人，今年7月才在莺歌租屋，疑笃信佛教，家中有多本佛经，房内有5个飞机杯，两样东西显示出极反差个性。

蔡女家属14日搭机来台办理后事，蔡女父亲表示，这已不是马来西亚女生首次在台遇害，“我们辛苦地养大女儿，她就快毕业了，来到这里却被杀害。杀人就是错，请台湾政府还我们一个公道。”

蔡女胞弟日前接受《三立新闻网》访问时说，自己曾陪姐姐一起来台念书，毕业后回国，延毕的姐姐独自留在台湾，几天前还和姐姐视讯，没想到13日突然接到姐姐噩耗，悲恸的说：“我只想问问，为什么要杀死她？”

对于陈男声称是蔡女意图轻生，他只是“协助加工”，根据媒体访问到的蔡女朋友表示，确实听过蔡女说，陈男在追求她，也看过陈男买东西给蔡女吃，可是蔡女身亡当天，朋友还与她一起上课和跳舞，形容蔡女“不会是抛下一切选择轻生的人”。

要和陈男确认男女朋友关系之前，长相甜美的蔡女有一名男友，惟在8月分手。

根据台媒《ETtoday》报道，蔡女的前男友表示，两人分手一个多月，蔡女平常还有经营直播，偶尔会跟粉丝见面，只是两人总是因此争吵，蔡女在今年8月提了分手，尽管分开，可是仍然一直保持联系，13日他得知蔡女身亡，也激动地说：“我只想宰了他，就这样！”


初生婴儿面临截肢全因父母无知决定

父母为了让孩子长大后不调皮，按照当地风俗给出生才4天的婴儿的四肢缠上了28根细红线，谁知这一愚昧的决定，让孩子从小就成为残疾，更差点要了孩子的命。

出生才4天的婴儿似乎不太安分，总是爱夜哭，而且不停地动。根据当地的一个风俗，婴儿的父母给强强的每个手腕和足踝都被仔细地缠绕了7道细细的红线，一共28根细红线。婴儿随后被被单包裹起来，而缠了细红线的婴儿似乎变得非常安静了。

第三天，婴儿的母亲想看看强强的脚没有长大，就打开了包裹在婴儿身体上的被单。“当时我就发现孩子的脚乌了，急忙把他送到当地卫生院，医生把婴儿脚踝处的14根细红线解开，不久，婴儿的脚就恢复了正常。”婴儿的母亲说。但医生没有想到孩子的手上还有14根细红线。

直到安静的婴儿突然哭得非常厉害了，家人发现不对劲，急忙打开被单。眼前的一幕让他们根本不敢相信。“孩子的双手完全黑了。右手最严重，手臂上段也黑了。”婴儿的母亲哭着说。

下午5点，婴儿被送到了华西医院急诊室。专家当场表示：孩子的右手臂已经失血坏死，必须截肢，否则孩子性命难保。生下来4天，孩子就要接受残疾或者死亡的悲剧，婴儿的父母在医院痛哭不已。

专家说，新生儿本来肌肉和骨骼就在生长，如果人为地在他的身体上缠些细线，导致肢体外端失血，组织很容易坏死，甚至会要患者的命。

这些问题的产生让人防不胜防，如何及时发现成了关键！

尤其是对于还不懂得表达的小孩子，以下情况一定要注意！做到及时发现！

由于新生宝宝不能用语言表达，疼痛往往难以发现，而且越小的宝宝对疼痛的敏感性越高，比较大的宝宝更加疼痛，真是有苦说不出。

婴儿期宝宝的哭不一定都是饿的表现，他们有时候也是因为疼痛而哭。

如果在吃奶的时候哭，那么有可能是耳朵的压力弄疼了宝宝;如果宝宝哭声长而激烈，每天都在同一个时间哭，那么代表宝宝肚子痛;另一种表现肚子痛的行为就是把脚放在肚子上面，严重的还可能是阑尾炎。

而在宝宝学走路的时候，也会因为各种摔倒而感到疼痛，幸运的是这时候的宝宝已经开始会用自己的言语表达了。

宝宝疼痛的时候不一定会一直哭下去，哭的时间长了，会消耗宝宝的体力，不仅让他感到更加疲劳，还会加重他的疼痛。因此，他会本能地寻找一种自我感觉比较舒服的姿势，比如蜷缩全身，护住身体最敏感的部位。这时，如果你试图改变他的姿势，宝宝肯定又是一顿嚎啕大哭。所以，弄清宝宝疼痛的信号很重要。

父母在宝宝疼痛时表现出的焦虑和紧张也会影响到宝宝。甚至有些宝宝感觉到父母的紧张，为了安慰爸爸妈妈，尽量不表现出痛苦来。但是，这样懂事的宝宝恰恰忍受着更大的疼痛。

建议妈妈一定要及早发现宝宝的疼痛并给予正当的治疗。


宋仲基英国女友长相曝光

韩星宋仲基周一（26日）惊喜认爱英国女友，和女方同进出的照片也跟著被曝光，出国工作时更带著对方一起，经纪公司也证实两人恋情。如今宋仲基忙完戏剧《财阀家的小儿子》后，电影《花兰》也已经告一个段落，有更多时间可以约会。

据韩媒报导，宋仲基和英国女友甜蜜交往中，平常约会时没有特别遮掩，尽管行程忙碌，一有空就会约出门享受两人时光。不只如此，《财阀家的小儿子》日前在新加坡有活动时，他也是带著对方同行，并向工作人员介绍“这是我女朋友”。

在韩媒曝光的照片中，可见女方绑著马尾，身材比例相当好，尽管戴著口罩仍能看出美貌。英国女友对宋仲基是演员的特殊身分相当体谅，一开始是透过朋友介绍认识，目前已经交往1年多 。

另外，宋仲基过去在印尼、新加坡活动时，就有粉丝巧遇他们约会的身影，回国面对媒体接机，他们也是大方共同出镜。

其中一个影片中可见，宋仲基对著拍摄的粉丝以食指摇摆表示拒绝，看来就是想保护女友，不过回国面对媒体接机拍摄时，女友并没有避嫌的先行离开或是后续再走，而是一同现身，走得比较快时还停下来转头等待宋仲基跟上。

宋仲基以《财阀家的小儿子》再次迎来演技生涯第三次的全盛期，拍摄的电影《花兰》目前已经告一个段落，但早已有下一部电影《Logiwan》正在准备，把握中间休息期间与女友约会。


槟总警长收阿窿恐吓信槟警向阿窿集团全面宣战

槟州警方昨日起全面大耳窿集团宣战，截至今早，已共 有13名涉及非法借贷的阿窿集团成员落网！

槟州总警长拿督许国振今日发文告说，这13人分别来自槟州及霹雳 州，警方援引1951年金钱借贷法令第5（2）条文调查。

他说，槟州警方动员112名警察，在全州5县展开大反击，试图捣破州 内所有阿窿集团。 “这112名警察来自槟州刑事罪案调查组、商业罪案调查组及毒品罪案 调查组。”

事情发生于本月1日（周四）早上11时，槟州警察总部行政部收到一封通过邮政 局，邮寄到警局的信函，并署名给槟州总警长许国振。 行政部女警官打开后，除了6张冥钞还有一封恐吓信，立刻报案处理。

这封信相信是由“大耳窿”发出，信函中“劝告”许国振不要为他们制造问题和麻烦，还指对方除了跟他们合作（借贷金钱）外，别无选择。

恐吓信内容是：”致尊敬的新任槟州总警长拿督许国振，在这里我们（来自一群大耳 窿）给你劝告，别像前任槟州总警长拿督苏海利那样，为我们制造问题和麻烦。” “自从你调任槟州总警长，问题一直在增加，这是我们给予你的警告。关于你的背景资 料，我们的老板已经告诉我们，你没有其他选择，除了跟我们合作（借贷金钱）。” “泼漆、硫酸、开枪射击、再一次我们会放火烧店，或烧警局，祝你好运。”

警方初步调查，该恐吓信盖有“Pusat Mel Butterworth”邮戳，于5月29日寄往地址位 于槟榔路的槟州警察总部。事发后，警方科学鉴证组在该封恐吓信件上，套取到2组指 纹。 目前槟州警方反风化、肃赌及私会党调查组（D7）援引刑事法典第507（刑事恐吓）条 文调查此案，追查嫌犯身分。

许国振回应说，接获恐吓或威胁，对打击罪案和不法分子的警察来说，是惯常的 事。

“作为槟州总警长，我与槟州警队不会与任何进行非法活动者或犯罪分子同流合污，或 向他们妥协。我们不会向这些恐吓与威胁低头。”

他说，警方将继续采取严厉的行动，对付恐吓他本身或槟州警队的不法分子。

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【看相识人】渣男面相有“4痣”婚姻易有小三

人人都说夫妻是前世冤家，这辈子才来还债。但在嫁人之前，还是要睁大双眼仔细瞧瞧，根据命理专家整理，可以从男人脸上4处的痣相来看，这些痣为克妻痣，情感泛滥易有小三，若要婚嫁请特别注意 ！

从面相学来看，男人奸门有痣是典型的克妻面相。如果左边奸门有痣，表示男生的情感运势较差，对妻子的健康、运势状况有所影响。如果右边奸门有痣，代表夫妻感情易冲突失和，或是婚姻易有小三介入。

山根代表夫妻座，古有云“山根左右夫妻座，山根不断夫妻和。”男人山根左边有痣，代表无法自制，感情泛滥，容易出轨。男人山根右边有痣，代表定性不稳，容易受到女人勾引。若是山根上有痣则会影响妻子命运，特别是身体健康方面。

左眉有痣容易与妻子意见相左，产生矛盾争执。痣长在左边眉头，代表多情、感情泛滥、易招烂桃花；痣长在左边眉尾，代表喜好渔色、猎艳，容易出轨；痣长在左边眉中，代表中年后感情容易出现变化。
相书云“眉头看感情，眉尾看理智”，如果男人眉头眉尾都有痣，表示对待感情较为极端，容易由爱生恨，产生报复心态。

眼下有痣是克子之相，痣长在泪堂（眼袋）上，主克妻。若痣长在右眼角下方，这样的男人多半好吃懒做，想靠妻子蹭饭，也容易给妻子惹麻烦，甚至容易有暴力倾向。


核桃分心木水 可治失眠？

网友流传：

工作压力影响睡眠素质是必然的，尤其是像我们这种朝九晚五的白领族，每天除了面对生活压力，还长期面对电子产品，身上的负能量会变得更加重。
因此，我身边有许多的同事放工后就会想尽办法去放松自己，好让自己能释放紧绷的情绪。
但是，我用过各种的方法去改善睡眠素质都无补于事，近期还在半夜惊醒，甚至还伴有咬牙齿的问题。
即使我寻求了西医诊断问题，但我发现西医的安眠药有副作用，所以到最后我还是选择放弃，也因为这样睡眠素质就打回原形。
上个星期的某一个早上，有位同事传了一张秘方给我，说是能治疗失眠问题，而且据说主要的成分——核桃分心木有很多的功效，除了治失眠还有活血及纾解腰酸腿痛的作用。
刚开始我也不相信，但喝了一个星期的核桃分心木水后， 我发现自己的睡眠体质有所改善，而且活动能力也变得顺畅许多。
但我开始担心的是，喝核桃分心木水是否真有此功效？会有何副作用？

中医师解迷思
疗效不大

据悉，核桃分心木中具有健脾固肾的效果，对于我们身体的调节是非常好的。核桃分心木具有活血、补肾、治疗腰酸等功效，可以泡水喝，有性功能障碍的男性服饮此偏方，有助改善阳痿问题。

然而，大马著名中草药医师——张淂斐医师表示：“核桃分心木在大马还不算是普遍的中药，但对于治疗失眠，我个人觉得功效不大。”

肾虚致失眠

他解释，核桃分心木主要的功效是补肾阳，而失眠的原因其实和肾虚并没有太大的关联。

再来，核桃分心木确实有活血的功效，但是张医师解释：“功效并不大，而且需服饮长时间才能有活血的功效。” 但是，当核桃分心木发挥补肾阳的功效时，正是它能改善腰酸背痛的问题。

“当然，光是喝核桃分心木水纾缓腰酸背痛需长时间，建议可以加入其他的中药一同炖煮。”
因此，医师建议，除了加入核桃分心木，还可以加入巴戟天、牛膝、枸杞子、黑枣、淮山炖煮成汤药。

“这道汤品一家大小都能喝， 孕妇也是可以喝，但不建议喝多。 ”
对于那些夜晚会出现手脚冰冷的人更适宜饮用，以助病情快速治愈。


朝鲜疫情大爆发缺疫苗官媒教土法抗病毒

朝鲜拒绝接受外界提供的医疗援助，在无法取得有效的抗病毒药物之下，新冠病毒在未接种疫苗的人群中高度传播。该国的官媒呼吁病患以盐水漱口、吃止痛药等来缓解病情，还建议症状并不严重的人饮用姜茶、金银花茶或柳叶饮料，并称热饮可能会缓解一些症状如喉咙痛与咳嗽，并在病人比平时失去更多水分时帮助补充。生姜和柳叶也可缓解发炎和减轻疼痛，但它们并非治本的方法。

然而部分研究表明，用盐水漱口和冲洗鼻腔可以对抗引起普通感冒的病毒，但几乎没有证据表明可以减缓新冠病毒传播。一项研究发现，漱口水可以在实验室杀死新冠病毒，但还没有令人信服的证据显示对人体有帮助。

感染新冠病毒主要方式是通过鼻子和嘴巴吸入空气中的微小飞沫，因此漱口只能攻击一个进入点。一旦病毒进入，就会复制并扩散到器官深处，再多漱口水也鞭长莫及。朝鲜媒体建议患者使用止痛药，如布洛芬（Ibuprofen），及阿莫西林（amoxicillin）等抗生素。

当地连续第5天通报新增超过20万宗发烧个案，更首度证实国内有确诊个案的朝鲜未有接受中国通过COVAX提供的疫苗、医疗设施不足，还可能存在粮食危机，外界担心新冠病毒入侵会导致情况恶化。平壤为预防病毒传入关闭边境，亦称有足够能力抗疫。

自朝鲜5月12日宣布发现冠病疫情以来，朝鲜通报发烧病例如今累计发烧病例破300万起，但未说明多少人确诊。有分析称朝鲜通报个案多是称“发烧个案”、而非“确诊个案”，显示它并无足够的采检能力、也没有快测工具。因此，它每天实际新增个案恐比官方媒体报导的更多。

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李湘富养女儿，赵薇穷养女儿  同样是10岁，差距却肉眼可见

不同的父母在养育孩子的时刻有着不同的养育方式。有一些父母特别宠爱自己的孩子，尤其是女儿。如今很多家庭都把自己的女儿宠成了公主，但是也有一些家庭对孩子的教育很严格。

娱乐圈中富养女儿的代表绝对有李湘，她曾经是湖南卫视的当家花旦，而且还不止一次在节目中透露自己对女儿的抚养。她说他们自己家一个月的开支在65万左右（约41万令吉），几乎大部分的钱都花在了女儿身上。王诗龄出席活动的时候，可以看到王诗龄不论是打扮还是背的包包都是价值不菲的名牌。虽然才十岁，但是王诗龄给大家的感觉非常成熟，就像一个富贵的小公主一样。

但是相比之下，赵薇的女儿则低调了很多，赵薇一向奉行的是穷养孩子。说不能给予孩子太多的物质享受，所以虽然如今小四月的年龄和王诗龄同样是十岁，但是两人的打扮却天差地别。小四又要给人一种邻家女孩的感觉，特别的清纯可爱。同时赵薇非常看重孩子的素质教育，所以小四有举手投足间都充满了优雅的感觉当然不能否认，王诗龄在李湘的精心培养下也很优秀，但是相比小四月，小四月在形象上更有亲和力。

不管父母如何宠爱自己的女儿，在该教育的时候还是要正确引导的，只有这样才可以成为父母的小棉袄，否则只会养成一些公主脾气。所以在养育女儿的时候，什么需要让孩子知道什么样让孩子不能做，这些都要让女儿知道。

养女儿的误区一定要避开。首先就是富养女儿。当然，此富养并非彼富养，只是生活中有很多人把富养理解为金钱方面的富足，这种对富养的理解只会害了孩子。如果对孩子百依百顺，那么只会让孩子从小习惯了大手大脚的消费方式，养成错误的价值观，长大之后很可能会缺乏自律性，也不能娇养自己的孩子。因为女生本就天生柔弱敏感，如果父母在对待女儿的时候还是娇惯一些，那么女孩做什么事情都习惯依靠父母。孩子就会失去独立性，长大之后也找不到自己的定位。还有些父母觉得只要女儿找个好婆家就是最好的归宿，但是这样孩子只会成为他人的附庸。父母一定要鼓励孩子通过自己的努力过自己想要的生活，而不是依靠他人，靠人不如靠己，这个道理一定要让孩子明白。

既然有不该做的，那么就一定有该做的。身为父母，一定要让自己的孩子学会保护自己，面对一些不善良的人，女孩更应该保护自己，这样才不会在未来的生活中吃亏。父母还要培养孩子自信一些，要让孩子自信，乐观。这对孩子以后的学习和生活都会起至关重要的作用。最后，一定要让孩子学会独立，不独立的人只会让人觉得无能。突然被他人看不起，只有自身强大起来，这样才能决定自己的命运。

孩子出生的时候什么都不懂，而孩子之所以会拥有各种各样独立的性格，都是后天培养而成。所以，父母一定要尽到自己的责任，陪伴孩子，引导孩子，让孩子成为优秀的人。


【中草药看门口】菟丝子调理养好肝肾久服明目轻身延年

在中医看来，肾乃人体先天之本，是五脏六腑的根基，如果人体出现肾虚，就可能引起身体各部分不适。所以，若出现肾虚就得及时调理，这时可试试菟丝子，它具有滋补肝肾、明目和止泻效果，能缓解肾虚腰痛及遗精滑精等症状，而且搭配不同药材，可增强各方面的效果呢！

·登场主角:菟丝子

·性味:性平，味辛、甘。

·归经:入肝、肾经。

·功效:补阳益阴、固精缩尿、明目、止泻。

·主治:用于肾阳不足所致的阳痿、腰膝痿软、肢冷畏寒以及精血不足、目失濡养、视力减退、腰酸肢冷、大便溏等。

·禁忌:阴虚火旺、大便秘结、小便短赤者不宜服用。

随着我们的生活环境变化，加上忙碌的生活，造就了许多“外食族群”，他们几乎一周至少五天都外出打包，尤其现代人一生病就吃药，这些种种的习惯，都会导致肾虚。

那你是否常面对“食无味，夜难眠”，动不动就伤风感冒？时不时就酸软无力，尿频尿沥？虚汗多汗更是常事！而男人们在苦度的过程中，身体消瘦，面容憔悴，病痛缠身。这些都是肾虚的原因，要防止肾病危害就要尽早发现肾病早期的症状。

所以如果出现了肾虚情况，需要及时调理！那么该如何去养好肾呢？

不是中藥的刘崇仁医师表示：“那不妨试试被《神农本草经》列为上品的‘菟丝子’！根据《神农本草经》曾记载：菟丝子，味辛平。 主续绝伤，补不足，益气力，肥健人，汁去面皯。久服明目，轻身延年。一名菟芦，生川泽。”

刘医师指出：“相信多数人对于‘菟丝子’都不是很了解，因为它在我们的生活中并不是很常见。什么菟丝子？菟丝子在中医学界可是一味不可多得的药材，具有滋补肝肾，健脾止泻等多种功效。”

此外，使用不同搭配可以增强各方面效果。如菟丝子与鹿茸、枸杞子、巴戟天等配伍使用能温肾阳；与山萸肉、熟地黄、五味子等配伍使用可滋肾阴；与车前子、熟地黄、枸杞子配伍使用可以滋肾养肝明目；与茯苓、白术、山药配伍使用可以健脾止泻。

同时，菟丝子的代表方剂──五子衍宗丸。五子衍宗丸是在中医里为补肾的良药，该方距今已有上千年的历史，备受历代医家推崇。名字中的“五子”二字，是由于该方含有5种以“子”为名的中药，即菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、车前子。“衍”为广布常流之意，由于本方皆用“种子”，取“以子补子”之意，有着填精补肾，助于繁衍宗代的意思。

五子衍宗丸所包含的五种中药材，味厚质润，具有填精益髓，疏利肾气的作用。从组方来看，菟丝子既可益阴，又能扶阳；枸杞子平补肝肾，填精明目；覆盆子、五味子滋阴固肾、涩精止遗；车前子清热利水渗湿，泄肾中虚火。诸药合用，共奏补肾益精之功。

中医认为“人始生，先成精，肾藏精，故肾为先天之本。”肾所藏之精，是人体生命活动的根本，主管人体的生长发育和生殖功能。但先天不足或后天失养、房事劳伤、久病劳损，均会耗伤肾精，出现遗精滑精、腰膝酸软、小便频数、尿后余沥等症。

因此刘医师特别推荐以下的食谱，在家中工作的你，不妨在家中烹煮食用。“但是要注意的是，任何食物都不宜过量，中药只是给你调理，如果出现一些症状还是要前往西医做详细的身体检查呢！”

材料:菟丝子 30克、枸杞适量、五味子 20克、粳米100克、白糖适量。

做法:

1.先将菟丝子研碎，枸杞、五味子洗净备用。

2.将所有材料放入锅内，加入适量水，用小火煎20分钟，去渣留汁。

3.将其汁加入粳米后，再添加水及适量白糖，用文火煮成粥即可食用。

功效:此粥具有补肾益精、养肝明目的功效，适合因肾阳虚导致的腰膝酸软的人食用。

材料:菟丝子 10克、山药 5克。

做法:放入沸水中焖焗5-15分钟即可饮用。

功效:滋肝补肾、固精缩尿，适合老年人夜尿频多。

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今晚血月危险！ 风水师警告“5件事当心”

难得一见的天文奇景“血月月全食”今（8）日傍晚登场，红月亮自晚上18时16分至19时42分高挂夜空1.5小时，同场加映千年罕见“血月掩天王星”，错过需要再等2322年。不过，香港风水师七仙羽“七师傅”特别警告，“11月8号晚上不要外出”，尤其是全屋窗帘窗户需要关好。

罕见的血月傍晚登场，七师傅在Instagram发文表示，今晚月亮将变红色，古人称其为“血月”，古人视红色月亮为大凶之兆，红色月亮为至阴至寒，血月降临时，阴气重邪气旺、正气衰阳气减、是极凶的天象，并会伴随天灾人祸及世局动荡。

七师傅指出，11月8号为月全食及适逢超级满月红月亮，谓之“超级血月”，是超级凶兆，必须避开。同时，她特别提醒血月傍晚有5件事需要注意：

1、不要看天

血月最接近的时间，是11月8号下午5：30时至8：30这段期间（前后再加1小时磁场散退，最好10时才稳阵），这段时间最好留在室内，如果身在室外，不宜久留、不能望天空。

2、关窗落帘

七师傅表示自己在印度修行时，每逢月食日，整条街都没有人，大家都不敢走出家门，家家户户全屋窗帘及窗户都紧闭，避免接触到月光。

3、生日月大凶

若生日在血月前后左右，会特别影响身体丶财运丶感情，要尽早做修法或升运，要认真对待。

4、影响股市

根据资料分析，每次血月后，股市都跌。

5、损福折寿

从玄学角度分析，日食会影响重要的政经人物出现变动丶月食会让普通老百姓有灾变。

古人认为见到月食会损福报及折寿。古代的皇帝如果在日食月食日，突然乌云密布遮住了月亮，证明皇帝德行高，可见影响福报论，自古流傅。

气象局脸书粉专“报天气 – 中央气象局”今日发文预告，傍晚17时至晚间21时月升同时将伴随月全食发生，晚间19点至20点间，天王星将躲到全食阶段的红月后方再跑出来。

此次月全食恰逢“红月掩天王星”的特殊现象，发生时间约在晚间19时02分到19时56分，不过因为天王星相当暗，在一般环境下几乎难以用肉眼看到，因此建议要使用适合的望远镜观测，或是看线上转播，透过高倍率望远镜的画面来欣赏。


清洁双手是种罪？认识传染病近代史

有没有想过200年前，叫人清洁双手是一种罪？

在19世纪，一位匈牙利产科医生，塞麦尔维斯（Ignatius Philipp Semmelweis）遭整个医学界围攻︰原因单单只因为他提倡“医生要洗手”。最后他被送到精神病院，结果鬱鬱而终。（一说遭病院职员毒打而死）塞麦尔维斯（Ignatius Philipp Semmelweis）在十九世纪，医学界对传染病学毫无认识。

当时的医生，无论是接生、做手术和尸体解剖的过程中，都不会洗手，更加不会配戴手套；因此，医生充满细菌的双手，令病人甚至医生自己，都要冒上极大风险。

因为医生解剖尸体后不杀菌，然后去接生，结果令一至两成的产妇都会在接生过程中，染上产褥热而死。（puerperal fever，细菌感染的一种，经消毒的手术工具，侵入生殖器官所致。）塞麦尔维斯眼见这情况后，决意要了解真相。

经过观察和研究后，他发现：只要医生在接生前，使用漂白溶液为双手和器具消毒，就可以大大降低产妇的死亡率。

在塞麦尔维斯严格要求医生和学生在检查产妇前，要用漂白水彻底洗手后，产妇死亡率从18.27%骤降至百分之0.19%。

然而，任何的重大革新都会惹来既得利益者的反对。

塞麦尔维斯在医生公会上，报告了产褥热的成因和清洁双手的预防方法，指出是“医生受汙染的双手和器具，令产妇死亡”的结论后，引起医学界哗然。

当时迂腐的西方医学界对此极为反感，尤其是产科医生。

要承认自己的双手曾经涉及谋杀、害死过成千上万的产妇，当时的西方产科医生纷纷表示无法接受，于是一致批评塞麦尔维斯胡说八道；即使实际上“洗手运动”已见成效，但塞麦尔维斯依然被医院开除。

塞麦尔维斯要求医生洗手，竟然得罪了整个医学界。

被开除后，塞麦尔维斯到不同地方，推广洗手和消毒和概念，又写下医学着作《产褥热的病源、症状和预防》。可惜的是，他长期受到打压，结果情绪受困，出现精神问题，最后在精神病院鬱鬱而终。

塞麦尔维斯在着作《产褥热的病原、实质和预防》中，他提出证据，比较病理解剖和产褥热个案急剧之间的关连。

“我只能期待有一天终将产褥热消灭，并用这样的欢乐来驱散我身上的哀伤。但是天不随人愿，我不能亲眼目睹这幸福的时刻，就让坚信这一天早晚会到来的信念，作为我的临终安慰吧。”这是他生前留下的最后一段话。

十六世纪至十八世纪中期的欧洲医院，当时产妇在医院分娩的死亡率相当高。

所幸的是，就在塞麦尔维斯去世的同年——1865年，法国微生物学家巴斯德透过显微镜，证实了塞麦尔维斯的见解 。

这时候世人才开始理解到塞麦尔维斯要求医生消毒的必要，日后也完成了他的心愿，大幅消灭了产褥热。

在今时今日，塞麦尔维斯的故事，甚至成为了一种效应（塞麦尔维斯效应，Semmelweis reflex）：形容人会因为新事物抵触现有的信仰和价值观，而拒绝接受。


人生有“4气” 才气、勇气、和气、运气

人生于世，每个人都在摸着石头过河。

过得好与不好，全看石头摆得到不到位。到位的是“垫脚石”，一路走一路畅通；不到位的是“绊脚石”，让人举步维艰。

每块石头都有相应的气质属性。

要想过得好，还得看这“四气”
——才气、勇气、和气、运气

才华是一个人最挡不住的魅力，就像金子总会发光。

王小波其貌不扬，却写得出“一想到你，我这张丑脸上就泛起微笑”的情话，娶到了心爱的姑娘。

外表决定了我是否想了解你的内在，但才华却决定着我会不会一票否决你的外表。

可见修身，要有才气；才气，是养出来的。

诸葛亮在《诫子书》中说：“非学无以广才，非志无以成学。”

腹有诗书气自华，书读多了，容颜自然改变，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯、在文笔的遒劲。

王小波酷爱读书，小学二三年级就读遍了《水浒传》《聊斋志异》《世界童话故事》。他一个小时足足能读130多页书，还背得出大段大段马雅可夫斯基的诗歌。长大后，王小波又读了《变形记》《十日谈》、莎士比亚戏剧……每一本都被翻得破烂不堪。

知青期间，王小波上山下乡吃了不少苦，但苦难掩盖不了他的才华。

以这段经历为背景，他后来写下了《黄金时代》《一只特立独行的猪》……一步步被推上神坛。

读书破万卷，下笔如有神。

读书是门槛最低的高雅，在好看皮囊千篇一律的年代，一个有才气的人，胸中有沟壑，心里有境界，眼前有高度，相信无论走到哪里，都是人群中闪闪发光的那一个。

人生于世，没有什么是真正容易的。谁不是怀着一腔孤勇，去应对命运的急流险滩呢？

有人说：“如果你觉得你的命运是可恨的，你和你的命运产生了矛盾和冲突，甚至受不了的时候，不妨去看一看《人生海海》。”

书中的主人公“上校”，让莫言直呼着迷，董卿看完感动到哭。

上校从出生起就注定不平凡，难产两天才成功来到人世。

长大后的他机灵聪慧，从军后不仅当上了营长，还自学医术，声名远扬。可是他的好运似乎就到这里戛然而止，开始在人生之海逆水行舟。

后来的他成了一名高级特务，却被侮辱、被出卖。解放后回到家乡，本以为能过上平静的日子，可时代的洪流也终究席卷到他的身上。

上校被逼问、被裹挟，因为错过了最佳治疗时间，智力回到七八岁的孩童水准，但他不再疯癫，不再为一个秘密心力交瘁，他像个孩子无忧无虑地活着，欢喜与忧愁一并忘却，直至死去……

或许我们每个人都是上校，与命运抗争，与苦难搏击。而很多人这一生，都需要这么点勇气。

正如作家麦家说：“人生海海，敢死不叫勇气，活着才需要勇气。”

面对苦难，不妨常怀勇气。大不了风来了，就吹风，雨来了，就淋雨。
受不住了，就倒下，直到能再站起来，再走！

鲁迅在《彷徨》中说过：“一个人总要和气些，和气生财！”

可见待人要和气，心平气和，百福自集。人和气了，福气自会源源不断，人生路也将越走越宽。

古时有两户人家是邻居，一家在外地做官，一家是本城商贾。这两家都在盖房子，盖的差不多了，却在砌围墙时因地界发生了争执。

为了三尺地，双方寸土必争、各不相让，吵得不可开交。实在没办法了，做官那家连忙去信给当官的家人告状。

很快，官人来了回信。信上写道：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”

区区一件小事，何必斤斤计较？当年秦始皇修建了万里长城，可自己终究难逃一死，那争来这三尺之地，又有什么意义呢？

于是，这家人遵从信中的叮嘱，主动在原地界退后了三尺砌上围墙。对面商家看到后大为感动，也不争了，主动退后三尺。

后来，这两道墙中间就多出了一条巷子，后人命名为“三尺巷”。实际上，“三尺巷”的宽度是六尺，这是一段由“和气”造就的佳话。

《菜根谭》有云：“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。”

人生于世，待人接物，贵在和气，亏在生气。和气生财，你好我好大家好；生气丢福，伤人伤己又伤身。

少计较则身安心安，让三分则心平气和。以和为贵，万事皆兴！

《周易》有言：“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。”
一句话，将“运气”的两要素说得明明白白。要有好运气，一靠勤奋，二看人品。

郭靖是有这种好运气的人。

他天生愚笨，学降龙十八掌时没少被洪七公骂。可郭靖不灰心、不丧气，一遍又一遍没日没夜地练习，最后让洪七公刮目相看，彻底承认了这个徒弟。

世人都说郭靖运气好：江南七怪的倾囊相授，黄蓉的鼎力相助，洪七公、周伯通等的无私传授……可这一切好运，其实全是靠他人品好撑起来的。

郭靖心怀天下，一身正气，绝不伤害无辜之人，心地善良有担当，和义兄弟杨康相比，胜在了那份厚道和人品！

换句话说，努力给了郭靖好运的机会，而人品帮他把握住了这个机会。

善良努力的人，往往运气会比较好吧！

人生海海，岁月匆匆。

命运给予每个人的都是同等的巧克力和苦瓜，只不过有的人在生活的暴雨中苟延残喘，有的人却在命运的风浪中迎头搏击！

说到底，不同的人生活法，全因各自不同的气质、能力和品性。

愿我们都能以才气修身，以勇气立命，以和气待人，以努力与人品积攒好运。
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女星分享“变态男”私讯截图“教你如何礼貌讨取裸照”

网络给人们的生活带来诸多便利，却也让一些人无意间成为了隐私偷窥的受害者。近年来，新闻上时不时都会看到有不法分子在网上诱使女生拍裸照，或是发出内容过于赤裸的信息等等，令人反感。

但如果他们是“好声好气”地讨取裸照呢？

本地著名马来艺人Fatin Afeefa常常会在Instagram分享漂亮的照片，累积粉丝已经超过百万。近日，她通过推特上传一张截图，只见一个变态男子通过Instagram私信她，询问能否看看她的上围。

由于对方非常有礼，让Fatin Afeefa忍不住哈哈大笑，截图分享给网民看。

男子先是以Assalamualaikum（愿真主赐你平安）问候Fatin Affefa，接着询问她能否发送“露胸”照给他看（boleh tak tunjuk buah dada）。

“这是什么东西？哈哈哈哈！重点是，他还礼貌地打了招呼。这非常重要。”

Fatin Afeefa还忍不住笑说：“这就是礼貌地讨取裸照的方式。”

不少网民也纷纷留言“赞扬”说：“要索取裸照就是该礼貌一点。”、“他在等待你的许可，真的是太有礼貌了！”

但，还是要提醒大家，网络世界真真假假，一定要提高警惕，学会自我保护，不要随意发送照片给陌生人啦！


谢旻容找到了？已被“黑化”不愿回马

槟州前进党主席拿督黄家业在救出第46名猪仔后，宣布“金盆洗手”，今后不再营救任何猪仔。

他今日召开新闻发布会时，提及他救出的第46名猪仔秦伟豪，在缅甸苗瓦迪园区（诈骗集团大本营）曾见过谢旻容4次。

不过，秦伟豪被在场记者多次追问，也不愿正面回答记者的提问，即最后一次见到谢旻容是什么时候、对方是否表明不回马？

黄家业说，多数的猪仔都有问题，有些被救回来后，还要求他协助缴清大耳窿债务，有些已被“黑化”，不愿回来大马，那也是没办法的事。


以为去台湾当代购！大马嫩妹被卖柬埔寨“当猪仔”

近日多人远赴柬埔寨打工，却遭诈骗与暴力对待的事件频传，马来西亚最近也有网友秀出讯息，揭露他的女友人误信诈骗集团的“代购骗局”，以为自己要到台湾从事代购工作，实际上却是被卖到柬埔寨当“猪仔”，至今还被困在当地，回不了家。

综合大马媒体报导，这名网友指出，他20岁左右的女友人本月在社群软体上看到招聘广告，声称有业者在征有兴趣飞赴台湾从事代购的女性，并承诺将为应聘者提供机票和住宿，同时还开出马币3000令吉的工资。

女子不疑有他，便和另一名新加坡女性一同接下了这份工作，2人在本月15日于吉隆坡国际机场与对接窗口会合。抵达机场后，对方给了2女一张从柬埔寨转机到台湾的机票，于是2人便踏上了前往柬埔寨的旅途。

抵达柬埔寨后，2名女子被告知她们飞往台湾的机票“出了一点问题”，于是她们被转移到诈骗集团位于当地的宿舍。网友透露，女友人在抵达不久后，就给他发讯息求救，表示她们在柬埔寨被骗了，而且诈骗集团还将她们囚禁在宿舍，网友怀疑，2女可能曾被逼迫从事不法活动。

网友也表示，女友人是因为诈骗集团的招聘广告提供了逼真的公司名字、代购照片和网站链接，才会陷入这场“代购骗局”，岂料却在抵达柬埔寨后，发现不止她一人被骗，当地宿舍还有其他受害者。

他补充，“我到目前只接到一通她们打来的电话，我和她的家人现在也不敢打给她，只能四处求救，希望有人可以帮助我们，将她平安带回国，也希望不会再有人上当了”。


化废为宝又保暖 用狗毛织冷衣

57岁的狗主Jane Crewe在16岁时第一次看见萨摩耶犬（Samoyed），当时她一见钟情，决定如果未来要养狗的话，一定要养萨摩耶犬。养狗后，在阅读有关萨摩耶犬资讯的书籍时，她发现原来萨摩耶犬的狗毛可以用来做纱线，因此决定用自己宠物犬Artemis及Phaidra的狗毛试试。

因为她没有纺纱经验，所以需要重头学习。她指一开始时体验很差，但不断练习加上在网上看了许多教学短影音，现时纺纱已驾轻就熟。

她会把萨摩耶犬的掉毛洗干净，晾干两三天，然后用纺车把毛变成纱线，再把纱线织成各种毛织品。现时她正在编织一件长袖毛衣，但只用上单纱（single ply yarn），因为用双股纱（把两根单纱合捻）会太热而无法穿。她的下一个计划是织一张狗毛毯子。

除了为自己的狗狗作毛线球再编织，Jane 也请其他萨摩耶犬主人寄宠物掉毛给她，好让她把掉毛变成毛线球，再寄回给主人们。Jane 说她第一天征求狗毛，就收到百余回应，反应非常热烈。有日本网友回应，他家萨摩耶摩在夏天梳毛时，每天都可以梳出一堆狗毛。

相信很多人都有兴趣把自己宠物的毛变成纱线，如果想亲手试试的话，YouTube中的Theo The Sammy就有教大家制作过程：

简单来说，首先要把狗毛洗干净，记得加洗头水及护发素，以及掉毛打结，再把毛弄干；第二步是把毛勾在针梳上，此步骤叫作分梳（Carding），用以把毛的纤维都顺向同一方向；第三步，把顺好的毛以纺锤（Spindle whorl）变成初步的纱线；最后用外国叫 knitty knotty 的架把线定型，以防毛扭紧后自己松开。

说到这儿，大家应该已经打消了自制狗毛线球的念头，因为真的太复杂了。如果下次看到有手工造的纱，就算不是来自狗狗掉毛，也不妨支持一下吧！
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【植物正能量】山地玫瑰好看好养又浪漫

耶罗是山地玫瑰中的战斗机，不仅好养护，颜值还非常的高，具有其他山地玫瑰无法拥有的特殊颜色，养护得当后，就会呈现出一种极致的粉色来，甚至要比普通的玫瑰花还要好看！耶罗玫瑰在生长期时，也就是春天、冬天和秋天时，叶片是发散的，但当夏季来临时，耶罗玫瑰会进入休眠期，此时叶片会自动聚拢，形状像极了包裹着的玫瑰！非常漂亮，让人心旷神怡，是新手入门山地玫瑰的首选。

鸡蛋玫瑰，听听这个名字，脑海里是不是浮现出一颗圆溜溜的鸡蛋？确实鸡蛋玫瑰的特点也是这样的，像一个直立起来的椭圆状物体，到了夏季休眠期时，将薄薄的叶片包裹起来，就是个具有生命体的绿色“鸡蛋”了！

酒杯玫瑰，顾名思义包起来的叶片就像是一个酒杯，非常的高贵，再加上酒杯玫瑰的个头也不小，养护状态不错的话，就像是真的在欣赏一枚永不会凋谢的玫瑰一样！相对于耶罗玫瑰那种粉色热烈来说，酒杯玫瑰就像是清净淡雅的爱情，无形之中把你圈得死死的！

很多新手花友一听到球就知道这是个小型多肉了。的确，翡翠球品种的山地玫瑰，非常容易爆侧芽，也就是所谓的产崽，崽都是一棵一棵的小球，铺在大球周围，或者从大球的叶片中钻出来，长势实在喜人！

严格意义上来说，这不属于山地玫瑰的一种，只是平时叫做“玫瑰”而已，这种可爱玫瑰是最近才流行起来的，前两年只有1令吉一小颗，现在已经贵了两倍多了。可爱玫瑰真的非常可爱，肉肉的叶片像极了玫瑰花瓣，而且非常皮实，养护起来简单的很，叶插成功率也非常高，而且极易出双头的，叶插可爱玫瑰，出的单头的都不好意思和周边叶片打招呼的那种。

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【阴风阵阵】报应

“咚咚咚……咚咚咚”急促的敲门声向起，床上正在缠绵的一对年轻男女顿时有些慌乱，急切地穿起衣服来。

突然之间，“嘭”的一声，门被粗鲁地打开了，情急之下男人慌乱地将那女人藏进了衣柜里，刚藏好就有一个中年女人领着两个强壮的男人冲进了卧室。

那女人劈头盖脸的上来就质问男人：“那个女人呢？你把她藏哪去啦？”

“什么女人？老婆……我们家里怎么会有别的女人啊？”衣衫不整的男人，有些支支吾吾地说着，原来他们是夫妻。

“啪”女人一耳光抽去，霎时间男人的脸被抽得通红，他却不敢吱声，更别说要还手了。

随即女人大吼道：“我亲眼看到你领着那臭婊子进了家门，你还想抵赖？快说你把她藏在哪了，你亲自把她交出来，你这顿揍还可以免掉，如果被我找出来……哼！”女人的眼里竟带有一丝凶光。

男人看到女人的眼，浑身不自觉地一阵颤抖，但他还是定了定神，有些怯弱地说道：“老婆，我真没藏什么女人。”

“看来……你是敬酒不吃吃罚酒，丁三丁四，打到他招为止！”中年女人一招手，站在她身后的强壮男人，不由分说地将男人撂倒在地，一顿拳打脚踢。

那男人看上去柔弱，但他此刻双手抱头，咬紧牙关，任凭拳打脚踢，硬是不发出一丝声音，此时……那中年女人却没有看到那男人眼里露出一丝狡黠的眼神。

就在这时，猛然间衣柜的门打开了，从里面走出一个女人，她身材窈窕，皮肤白皙，虽然头发有些散乱，但也掩盖不住她娇好的面容。

此刻，她猛地扑到男人的身旁，极力地拉扯着那两个强壮的男人，可是她怎么能拉得动呢？她泪流满面地哀求着中年女人，道：“求求你们别打他了，都是我的错，要打就打我吧！”她已经跪在了中年女人的面前。

那中年女人一把拽住了她修长的秀发，近乎狰狞地骂道：“你这个贱人，你说会离开他的，现在又来勾引他，你当老娘不知道吗？”

她的头发被中年女人拉扯着，她顿时觉得生痛，不过她还是忍着疼痛哭泣地说道：“都是我的错，求你不要再打他了！”

中年女人突然间掏出了水果刀，刀尖贴在了她的脸上，冷笑着说道：“你说这可人的脸蛋添上些色彩，会不会就不能再勾引男人了？”

正在抱头挨打的男人看见了这一幕，他猛地暴起推开了那两个强壮的男人，冲到中年女人的身前，一把夺过了刀子，顺势地将刀子抵在了那中年女人的咽喉。

“张兰芝，让他们两个从这里退出去！”男人用手指着那要冲上来的那个男人说道。

张兰芝并没有因此而惧怕，只是她还是让那两人退出了房间，她有些冷笑地说道：“林家杰，你敢下手吗？”她一直认为他是个懦夫，不敢对她下手。

林家杰冷冷地看了她一眼，拿刀的右手微微用力，一条血丝显现而出，张兰芝顿时有些惧怕了，她有些惊讶地看着面前这个男人，这个瘦弱的男人为何突然间变得如此冷酷！

“放开秋莹，她是我主动找来的，你我之间终有个了结，与秋莹无关。”林家杰语气有些冷淡。

张兰芝不自觉地松开了，她突然间觉得眼前的男人有些陌生，她没有吱声，她不敢再看他，她感到此时的他非常的阴冷，不敢挪动，仿佛挪动一下就随时会死掉一般。

林家杰掐掉了刀子，接着淡淡地说道：“你以为我不知道你会来吗？今天这一切只不过是导演了一场戏让你看罢了……目的就是引你来的，我本和秋莹是一对，若不是你从中作梗，我们又怎么会分开？”

“你说什么，演戏？那你们……”张兰芝顿时有些语塞，随即她又恢复了她那暴躁脾气大喊道：“丁三、丁四……快进来……”

可是没等她说完话，只见眼前一道黑影一闪而过，随即张兰芝惊恐地看到了，丁三和丁四的头颅竟在林家杰的手里，脸部并无表情，可见两人根本未曾来得及反应，便被摘掉了头颅。

血红的鲜血滴在木质地板上，房内一片死寂，张兰芝的脸色变得煞白，额头已是冷汗淋漓，她僵立在原地不敢移动。

“这次是给你的一次警告，你若识相就不要再开口喊叫！”林家杰警告似的说道，随即他们在张兰芝的惊愕中，化作一团黑雾离开了！

两人一离开，张兰芝顿时瘫倒在地，大口地喘着粗气，喃喃道：“天啊……我究竟遇到了什么？他们两个是鬼，都死了，可是他们又为何放过我……”

原本林家杰和秋莹是一对情侣，就因为张兰芝这个老女人在一次酒宴里，看上了林家杰，她仗着自己有钱，便找人给秋莹下了迷药，更让人玷污了她并拍下了裸照，再让林家杰在无意中发现，致使两人分手。

之后，她又一步步地诱惑着林家杰，最终得到了他，虽然她已有40多岁，但保养得相当好，看上去也就30多岁的样子，而她骗了林家杰的事，最终被他知道了，可是已经晚了！

而最可恨的是，这个女人是个变态，变着花样耍弄着他，经常将林家杰五花大绑用鞭子抽打，他的惨叫声越大，她就越享受。

按道理说林家杰是一个大男人，报警或是逃脱便可以了，但可恨这个女人背后有势力可只手遮天，在C巿这里他是无处伸冤的……直到有一天，秋莹突然出现在他面前，长久的分离致使他见到秋莹时大为惊喜，可是接下来秋莹告诉他自己已经死了，并告诉了他事情的真相……

对于秋莹的死讯，林家杰异常的震惊，但当他知道这一切都是张兰芝那个女人的诡计时，让他更加愤怒了！

最终他也选择了自杀，他要跟自己心爱的女人在一起，同时他也因此变成了厉鬼，他要折磨死张兰芝，可是那个女人已有近半个月没有回家了，于是便有了刚才那场捉奸戏，目的便是为了引她出来。

自此之后，张兰芝精神近乎要崩溃了，晚上睡觉经常做着同一个梦……在梦里她总是被林家杰五花大绑，并用鞭子抽打至皮开肉裂，她痛叫着如同真的一般，当醒来后发现自己身上真的有伤痕，无论她躲到哪里，都会遭受到这非人的痛苦。

在某一天，她发现自己赤身裸体地躺在一个男人的怀里，而且还是一个乞丐……很快这事被炒作成新闻见报了，她被网友嘲笑水性杨花口味重，瞬间成了C巿的头条人物，她躲在家里不敢出门，简直是无地自容。

接连倒霉的事情发生在她的身上，她知道这一切都是林家杰在操控的，她害怕了……精神处于崩溃的边缘，最后实在熬不住了，她像着了魔似的对着空气喊着，“你杀了我吧！”

终于，林家杰和秋莹再次出现，林家杰说道:“想死？没那么容易！”说着，他的指甲迅速地变长，而秋莹的指甲也随着变长。

“啊！”一声惨叫，林家杰的指甲内顿时多了一些碎肉，秋莹也同样地挖去了她身上的皮肉，张兰芝顿时惨叫声连连，痛得在地上翻滚着，渐渐地鲜血充斥了她的全身，身体几乎只剩下骨骼，她奄奄一息，眼看是活不成了！

最终，她的身体冰冷了，已然失去了生机，对于她的死是没有人怜悯，像她这种变态的人，留在世上也不知祸害了多人，使那些人留下了永久的伤痛。

林家杰以其人之道，还以其人之身，真正地让她得到了应有的报应。

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12生肖颜色开运事业财运大爆发

风水也分流年风水，不同的年份风水布局颜色，方位也是不一样的，让李易玲老师告诉你。

1、生肖：马、蛇
正月寅木当令，五行属火的生肖马、蛇的朋友，因为木能生火的缘故，要旺上加旺，绿色、青色是首选。

2、生肖：龙、羊、狗、牛
寅木当令，木克土，这对五行属土的生肖龙、羊、狗、牛来说五行火对应的红色、紫色，一方面可以泄木之力，另一方面又可生旺土，让生肖龙、羊、狗、牛运势转旺。

3、生肖：猴、鸡
寅木当令，土能生金，土重木析，对五行属金的生肖猴、鸡来说，五行属土的颜色黄色、棕色，是可以增强自身力量、施展自身才能的开运色。

4、生肖：虎、兔
生肖属虎属兔的朋友五行属木，水能生木，五行水对应的黑色、蓝色，如佩戴黑曜石，可生旺财源增添人缘。

5、生肖：鼠 、猪
生肖属鼠属猪的朋友五行属水，水能生木，子旺母衰，运势会受到影响，金能生水，增加五行属金的颜色白色金色，既可克木之力，也可生旺水。

李易玲老师表示，色彩对运势的影响力，不能小觑。


贝理安佘雪玲承认婚外情 两人已退党

新加坡工人党阿裕尼集选区议员贝理安和党员佘雪玲承认有婚外情，两人已经退党，贝理安也辞去议员职务。

工人党秘书长毕丹星在记者会上表示，贝理安在写给他的信件中说，他今天（19日）也已经致函通知国会代议长，他即日起辞去议员职务。

毕丹星已经接受贝理安和佘雪玲的退党要求。

毕丹星表示，在2020年底到2021年初期间，贝理安的前司机告诉他，贝理安和佘雪玲经常在餐厅和酒店见面，并且互相拥抱和牵手。不过，当他向贝理安求证时，对方予以否认。另外，其他中央执行委员会成员接到消息后询问佘雪玲时，她也否认指控。

直到前天（17日），当两人的暧昧视频在网络流传后，他们才承认两人的关系。

毕丹星说，由于第一次收到消息时，没有确凿的证据，只是单凭单一的消息来源，加上这名提供消息的司机即将被贝理安解雇，因此，毕丹星认为，直接向贝理安求证是最恰当的做法。

他表示，如果当时有确凿的证据或另一个消息来源，就会采取不同的行动。


【行动管制防疫】全球防疫大作战 各国刑罚看透透

因为违反行动管制令，在行管令期间没待在家，到处乱走的人将被控触犯2020年预防及控制传染病（受感染区域内措施）条例第（7）（1）条文下被控，一旦罪成，可被判罚款不超过1000令吉，或坐牢不超过6月，或两者兼施。

新加坡陆续公布各种规定，像是餐饮场所用餐，座位至少要隔一公尺，在公共场所人与人之间的距离，至少要隔一公尺，违者处以坐牢六个月，或是最高新币一万元罚款，或是罚款刑期并罚。

印度自3月25日零时起实施“全民隔离21天”的举措，共计3周。其间，印度政府宣布，如不遵守隔离措施，将面临1000卢比的罚款或6个月的监禁。

泰国副总理及卫生部部长因泰国疫情有趋严重化，所以决定以强硬的手段来控制疫情，将新冠肺炎列为法定传染病。泰国政府有权禁止市民进行公众集会、可关闭边境、实施旅游禁令和命令疑似患者进行隔离，如有违反者可被罚最多2万泰铢。至于有人故意违反以上防疫措施的话，将面临更严重的刑罚，当中包括入狱1年及罚款10万泰铢。

凡是正在隔离且核酸检测为阴性者必须继续遵守隔离规定。如出现感染症状，请立即拨打148热线。如有人违反隔离规定将可能面临最高1万文币罚款和/或最长6个月监禁的处罚。

韩国政府26日表示，擅自离开隔离地点的外籍人士将被驱逐出境，本国人将被取消隔离补贴，且面临最高一年监禁及1000万韩圜罚款。美国司法部的内部文件也显示，考虑以“实施恐怖主义”等相关罪名，起诉恶意传播新冠病毒的个人。

为了控制疫情，越南政府宣布自22日起禁止所有国际航班降落，不准所有外籍人士入境。若有基于外交或特殊原因有意入境者，必须获得越南军警、卫生检疫和外交部批准，同时必须在入境后接受隔离。为了扩充抵抗疫情工作力量，越南卫生部呼吁包括退休医师在内的医护人员返回工作岗位。

黑龙江省高级人民法院公布的《紧急通知》中提到，针对新型冠状病毒疫情，若有人制造或传播谣言，或煽动分裂国家、破坏国家统一，或煽动颠覆国家政权、推翻社会主义制度，就可能涉嫌违反《中华人民共和国刑法》规定中，触犯“煽动分裂国家罪”、“煽动颠覆国家政权罪”，最高判刑15年。故意传播新型冠状病毒病原体的人，则会被以触犯“以危险方法危害公共安全罪”，最高可判死刑。另外，若拒绝接受检疫、强制隔离或治疗者，则会依过失造成新型冠状病毒传播、危害公共安全，最高判刑7年。

如果有法国人离开居住地而未带所需证明，或前往不在登记表许可范围的地方，他将缴纳135欧元罚款。若是两周内二度违反规定，罚金将升至1500至3000欧元，三次累犯甚至可能坐牢半年。

意大利的被罚者数量也不遑多让。当地警方抓到逾5.3万名不遵守隔离制度者。亚平宁半岛实行和法国同样的规定：只在有特殊需求并能出具证明的情况下方可上街，否则将罚款206欧元，甚至视情节轻重判处3个月或以上监禁。意大利街道也有警察巡逻，他们几乎会检查遇到的每个路人。

西班牙当局也实施不能出街的规定，不过还是允许遛狗，但必须与他人保持必要距离。警察对要求的执行情况进行监督。一些执法者拿着扩音器走街串巷，提醒民众检疫规定，呼吁他们待在家中。轻微违规面临至少100欧元罚款，若是情节严重，如抗拒警察执法，则处罚或将达到3万欧元甚至4年刑期。

在挪威，违反检疫规定会付出很大代价。目前，只有从国外归来和接触过新冠肺炎感染者的人需要自我隔离，违者罚款2万挪威克朗或拘留15天。

回国或疑似感染新冠病毒的澳洲人必须检疫隔离。拒绝服从者将受到重罚——在新南威尔士州为1.1万澳元，在西澳洲为5万澳元。如果没钱缴纳罚款，就得坐牢一年。

依据《隔离法》，加拿大联邦卫生部长可以利用多种手段强迫旅行者留在家中。如果旅行者拒绝隔离自己，当局可以逮捕该旅行者并将其带入隔离区。根据隔离法令，违者可被判监禁最长3年刑期，或可罚款最高100万元。

俄罗斯国家杜马(议会下院)31日通过法案，规定对违反流行病防疫规定、过失造成传染病传播者罚款50万至70万卢布或判处最高2年监禁。若导致人员死亡最多可被判处7年监禁。此外，法案规定，故意公开传播新冠病毒虚假信息者将被处以30万至50万卢布罚款，或被判最高3年监禁。若传播有关新冠病毒虚假消息导致他人死亡时，可被判处最高5年监禁。

阿联酋3月26日起启动的“国家消毒计划”实际上是宵禁的升级版，政府每天在晚8时至早6时之间对包括道路、公交设施在内的公共场所进行大规模消毒，期间所有人不得外出，违者将被处以2000迪拉姆的罚款。但是，对于有必要出行的人，可以去政府网站上申请特别出行许可。3月31日晚，网站申请系统停用。

华盛顿“居家令”将从当地时间4月1日凌晨起生效，至少持续到4月24日，期间民众除进行必要活动外，均不得出门。违反规定者恐被视为犯下轻罪，面临最高5000美元罚款，或判处90天有期徒刑，或两罚并行。

波多黎各即日起至30日止，实施为期2周的宵禁管制，居民在晚间9点到隔日清晨5点间不得外出，总督瓦兹盖斯（Wanda Vazquez）更表示，白天也只有获得授权或是要采买食物、汽油、寻求医疗服务的人才可以外出，违者将面临5千美元的罚金或6个月以下有期徒刑。


白冰冰母亲节告白天上女儿  放下心声曝光 正能量获大赞

67岁台湾那资深艺人白冰冰，25年前历经失去女儿的悲痛，未能挽救爱女白晓燕的遗憾也永远成了为人母的她，最不愿提起的一段往事。没想到在刚过去的母亲节当天，白冰冰不仅说到了过世多年的女儿，还一改过去悲情伤心的态度，真心向天上的孩子告白，甚至正向表示自己以后不会再哭了，会更努力当大家的开心果！正向转念的心声让许多粉丝们留言大赞鼓励！

白冰冰日前透过网路拍摄了一则母亲节影片，提及过世多年的女儿白晓燕，“不知道晓燕在天上过的好不好”、“天上有没有好人跟坏人？有没有欺负你呀？”而关心天上的女儿之馀，白冰冰表明，自己也相信女儿一定希望她开心，因此决定往后要放下心中的悲痛，所以不管现在还是以后，都会更努力为粉丝带来满满正能量，“希望大家看到的是开心的我。相信晓燕在天上也希望我还是以前的开心果，继续带给大家快乐。因为大家笑了，我自然也会开心！”

看到白冰冰正向转念的母亲节告白，粉丝们也都纷纷留言安慰：“以往只要到了母亲节，都觉得您特别忧伤，但这次您说话面带微笑”、“第一次看到冰冰姐，就觉得您说话特别温暖”，网友也不舍地说：“晓燕那么善良的人，相信在天上过着快乐的日子”。

除此之外，白冰冰还分享惊喜的好消息，最近在知名影音平台“抖音”上发现自己在厦门有许多“孩子”的忠实粉丝，就连好友陈孝志得知消息后都相当吃惊，“冰冰姐你何时在厦门收了那么多年纪不小的小孩？”白冰冰则笑着坦承，自己也是看了抖音才知道原来在厦门拥有一批热情的粉丝，甚至还被当地粉丝追问：“小时候看著您的电视剧长大，当时冰冰姐像妈妈一样，结果现在我当爷爷了，您怎么都没变老？依然这么有活力的主持节目。”

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大马N号房裸照淫片流窜上传群组炫耀转发分享

相信关注国际新闻的读者，肯定对早前韩国劲爆的“N号房事件”不陌生吧！

如果大家记忆犹新的话，事件当中的朴博士手段最为卑鄙，使用各种手法获得众多女性的资料后，并威胁她们成为他的性奴隶，其极端手法甚至再升级，还开设“付费观看”房间，借受害者们的性剥削视频牟取暴利。

“N号房事件”在韩国社会投下一枚震撼弹，国际间对此事件议论纷纷之际，万万没料到“N号房事件”这股歪风原来早已悄悄上演大马版本！

今年8月26日，警方接获本地一名21岁女子的投报，有指其被偷拍的裸露视频被传至网络，自2018年起就不断被威胁和骚扰。而被指牵涉“大马版N号房”事件的23岁华裔青年，涉及于社交群组中散播前女友裸照和性爱视频，被警方扣查4日后获保释！

根据日报报导，通讯软体Telegram充斥大量大马色情聊天室，群组成员会在群组内散播女性裸照、偷拍视频，也有人互换及售卖女友裸照，且大部分受害者为未成年少女，内容淫秽不堪。

这些不法分子利用Telegram召集大量群友，并且透过“交流”方式，散播大量性爱短片、裸照，且不乏非法转载和偷拍，因此被指是“大马版的N号房”事件。

据了解，有关社交群组充斥大量不堪入目的淫秽和粗俗内容，一些群组人数更高达数万人，其中群友更以中学生和年轻人居多。当中更涉及金钱交易，行径十分猖獗！

有网友爆料，这些出现在通讯软体Telegram的大马色情聊天室与韩国N号房事件不同的是，加入群组者无须花费，但必须要由在群组者邀请加入。这些色情聊天室皆标榜女中学生，成员人数从数百人到数万人不等，有人甚至在与女友或炮友发生关系后，把偷拍的淫照，上传到群组炫耀。更让人不齿的是，有者竟然还不惜出卖女友大尺度裸照，与群内成员免费换取其他女子的裸照及不雅视频。

群内除了分享性爱影片及少量偷拍视频外，大多视频皆为本地华裔女子对着手机镜头自拍，部分人还是身穿校服的中学生，她们有的对着镜头搔首弄姿及脱衣，有的则裸体在镜头前自慰。

另外，有者还靠售卖此类性爱视频赚钱，在社交网站售卖裸露视频及照片，只需一次性付款388令吉，就能永久观看视频，且还免费附送6个Telegram“老司机”交流群的链接。

更有“老司机”夸赞，这里简直就是一个色情大卖场，在这个色情无设限的空间里，不同卖家将推出不同的配套，其中一家以68令吉售卖1,000GB容量的裸露影片，若要购买1,500GB容量的影片则收费98令吉，且还标榜购买者将在大量影片中，发现身边人或女网红的淫视频，物超所值。促销宣传手法可媲美电讯公司。

这些不法分子不仅在Telegram拥有多个聊天室，还在面子书开设公开群组，成员除了大谈性事，也会上传性感照约炮泄欲！有关群组共有2万4,000名成员，成员不仅公开谈18禁话题，也不时上传露胸照片获取关注，谈话内容十分露骨。

有部分男性成员甚至发表侮辱女性的言论，同时还将面子书群组当成约炮平台，公然邀约网友发生关系。而其中1个Telegram聊天室的创办人，更在Telegram内打广告，拉拢更多成员加入面子书群组，据悉业务更是“蒸蒸日上”，这同时也很明显的告诉大家，这颗马来西亚“人性丑恶”的计时炸弹在倒数中……

今年8月31日傍晚6时，日报在网站及面子书揭发大马版“N号房事件”后不到1个小时，其中一个Telegram群组的管理员便开始询问组内活跃成员是否要关闭群组，先是替群组更改名字，后来便删除大部分群友，继而关闭整个群组，再也无法搜索。

据网友爆料，Telegram上类似“N号房事件”的色情群组如恒河沙数，除了韩国和大马，中港台等海外地区的泛滥情况也一样让人担忧。而且，Telegram只是其中一个管道，其他的网络社交平台一样充斥类似的色情交流群组，只不过前者的操作方式及功能简易，再加上管控及监督力薄弱，才导致色情低俗内容如毒瘤般恶化，成为好色之徒的至爱交流站。

“韩国N号房”事件是2018年下半年至2020年3月间发生，作案人同样使用Telegram建立多个聊天室，对女性进行性威胁得来的资料、照片、影片等发布在聊天室中，甚至进行直播。部分受害者亦于线下遭受性侵，一些聊天室甚至对性侵行为进行录影上传乃至直播，引起全球关注。

这起韩国恶性集体性犯罪案，案犯们冒充警察威逼利诱受害者们拍摄裸照，再用这些照片威胁受害者，对受害者实施性犯罪，还将犯罪过程拍摄下来发布到了会员收费制的聊天群。聊天群涉及会员数达26万人参与，收费会员数达1万多人，年龄最小受害者仅11岁……

所谓的N号房，大致可以理解为聊天群组，每一个聊天群组就是一个“房”，每一个“房”都会有“房主”。而N号房则意味着有N个这样的聊天群组，从群组到成员数量，都无法具体计数。

N号房的创立，从2018年就已经开始了。最开始是由一个名叫godgod的人成立并且负责运营，作为房主，godgod先后开设了1-8个“房”。在这些房间当中，godgod开始肆无忌惮的分享违法色情内容，初期上传的内容包括色情影像、熟人偷拍、甚至还有儿童色情影像、婴幼儿影像等等。

可由于Telegram阅后即焚的隐蔽性和N号房成员越来越多，godgod开始不满足于上传视频。他不但将整个房间的内容规模化，将被偷拍的女性们打上女护士、女教师、女中学生标签，还开始热衷于“制造奴隶”。

首先，他会在网上寻找上传过自己性感照片的未成年少女，并下载照片。如同现在的网络诈骗一样，这些少女会在SNS上收到一个“冒充警察”发来的消息，内容大概是“发现你的照片正在被当做A片转发”。

看到类似消息的女性们毫无防备的点开，才发现这个链接只是一个黑客程序，可这时已经晚了，通过链接，女性们的相关信息全部被盗取。接下来便开始以各种各样的借口威胁。有的假扮警察恐吓对方“散布淫秽信息”，有的窃取少女们的真实信息后，提出要求让其成为自己的奴隶，一旦拒绝，就会把这些照片公布出去。

那些一步步踩进性奴隶陷阱的少女们，拍摄尺度也越来越大，她们有的被要求在身上刻字、有的被指示学“狗吠”、吃粪便……这些少女们浑身发抖，却又不得不做，直到被完全控制。

N号房如同病毒一般繁殖着。2019年2月，godgod突然把自己的房间留给了Watchman运营，受害者数量激增，显然是将犯罪升级。

Watchman主管的房间由第一道关卡的8个房间、2,000人，发展到了7,000多人，房间中色情内容超过3,000条，绝大多都是儿童、甚至婴儿被性侵的影像。

所有加入N号房的人都很默契∶在这里，自己的犯罪证据才是通行证。房间成员主动上传自己拍摄的视频，只有真正上传和参与了这些令人发指的性侵视频，才会被邀请加入最高级别的N号房。而这些人的性犯罪行为在N号房层层递进，全员参与，也将受害者们推向了不可回头的境地。

动静越来越大的N号房间开始引起警方注意，但这一切却并没有产生什么影响，在godgod和Watchman之后，N号房又来了“恶魔”——博士。

爱好猎奇的博士以“制造奴隶”为乐趣，又将手伸向了那些急需用钱的学生、成年女性。他在网上发布模特之类的高薪兼职，之后添加对方的社交帐号，再以填写简历为由接连掌握女孩们的身份证、个人照、住址、联系方式，甚至家人的详细信息。整个过程同样一对一方式私密进行，消息阅后即焚，随后故技重施，从隐私信息开始、暴露照、按照要求拍摄的影像、直至线下遭受陌生人的强暴和虐待……

这期间，博士开始越来越肆无忌惮，他还开设了“付费观看”房间，借受害者们的性剥削视频牟取暴利。在1号房发布预告，想看完整内容就要付费进入2号房，在2号房发布预告，想看完整内容就要付费进入3号房，以此类推，想继续，就必须支付25万-150万韩元(约875令吉-5,255令吉)。为了隐藏自己的踪迹，所有支付方式也全都是“阅后即焚”，买家们通过支付比特币进入房间，博士因此获利上亿韩元。

N号房内如同人间炼狱，N号房外，这一切如同一张看不见的网，通过网络逐渐蔓延，不可控制。直到今年初，卧底记者的新闻报导出来后，N号房内发生的一切终于曝光。

因涉嫌威胁未成年人拍摄性剥削视频并传播，“N号房”运营者、20多岁的博士在2020年3月19日晚上被捕。可博士的被抓捕，却并不意味着罪犯被绳之于法，这仅仅是揭开了N号房深渊的一角而已。初始运营团队的Watchman之后也被拘捕，而godgod等人还不知所踪。

在一个总人口数约5,200万人的国家里，除去女性、儿童、老人，26万是一个怎样的数字不言而喻。

这些人中，可能包括警察、检察官、高层人士、明星、老师、学生，同时他们也可能是某个幼女的父亲，某个女学生的哥哥或弟弟，某位母亲的儿子……他们都纵容或参与着N号房里发生的一切。而且这26万的数据，还仅仅是根据帐号数量得来的数据，其中还有多人使用一个帐号的情况。

在众多参与者中，除了刚刚被抓捕的博士以外，只有一个31岁的男性被判处了1年的有期徒刑，判处罪行是他持有上万条儿童色情短片，时间是2019年11月。至于举报者，去年曾有一个男子向警方举报，但警方并未受理，之后男子成为了房主之一，卧底还是加入不得而知。

举报不被受理，加入却只有二十六万分之一的概率被抓，而这二十六万分之一被抓概率的结果是坐牢一年……这样的代价，让N号房的加入者们更不以为意。

在韩国，网络性罪行一般很难提告，很多被捕人士经常只是收到警告就获释，而即使成功提告，多数刑期也不严苛。根据当地高等法院的纪录，在2012年至2017年期间，有7,446人因为非法拍摄而被提告，但只有647人被判监或罚款。韩国N号房事件中，韩警称664名疑犯被扣留，包括一些重要疑犯。但一些法官继续宽容地对待网络性罪行犯罪者。

有超过数百万名愤怒的韩国民众，包括明星和各界人士联合请愿，要求公布加入房间的26万人的个人资料。然而，N号房的主要运营者被捕，N号房却仍然没有停止更新。房主消失，想购买、传播、制造性奴隶视频的人依旧存在，依旧在我们身边。

比封禁N号房更难的，是如何让那些参与者知道∶自己是参与犯罪的帮凶，而不是自以为的“受害者”。

此时此刻，N号房中的女性们仍在被侵害，而证据随时都在消失……

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他赌博散尽家财拿妻当筹码赌输被性侵

赌到走火入魔了！印度一名男子不仅爱酗酒还爱赌博，有次他在家中和朋友打牌输光了钱，没想到他竟然想出要拿妻子当赌注，而且还赌输，最终妻子惨遭男子的朋友们轮流性侵得逞，事后妻子不堪受辱报警，不过当地警方竟然不受理案件，最终妻子只好上法院，直接对丈夫和性侵她的人们提告。

综合外媒报导，印度北部北方省乔恩普尔（Jaunpur）一名人妻控诉，丈夫平常就很喜欢找朋友和亲戚到家里喝酒、赌博，没想到7月某一天，丈夫输光了身上的钱，竟想到拿她的“贞操”当赌注，而且还没有告诉她，是后来丈夫赌博又输了，丈夫的朋友突然抓住她，试图要性侵她。

妻子见状吓得躲到舅舅家，而丈夫随后也赶到，并对她道歉，说自己已经知道错了，当下她心软，就上了丈夫的车，准备一起回家，没想到丈夫开车开到一半，突然停在某处空地，接着丈夫的那些朋友就开门上车，并对她轮流性侵得逞。人妻事后身心受创并报警，没想到警方却拒绝受理，还说：“是你老公和朋友的协议，我们很难介入！”

警方的消极态度也让人妻心灰意冷，决定直接到法院控告丈夫和性侵她的人，法院接获人妻的指控后，也立刻安排警方介入调查。事实上，印度发生过多起妇女和孩子受害的案件，2012年新德里一辆巴士内，更有多人轮流性侵并杀害一名女学生的案件，报导指出，自从2012年以来，光是德里地区，每天就有6起性侵案发生。


“面包配牛奶”很伤身？男子吃4个月就洗肾专家揭关键：问题出在面包上

早餐是一天之中最重要的一餐，大家喜欢吃什么类型的早餐呢？很多长辈独爱稀饭配馒头，上班族赶时间的话，可能会去便利商店随便挑个面包配牛奶充饥，不过日前却有专家表示，常见的热门早餐组合，其实并没有想像中那么健康！

医疗谈话节目《医师好辣》曾在节目中宣导“吃的重要”，营养师许琼月提到，面包配牛奶这种西式早餐组合、受到大人小孩的喜爱，却有可能对身体造成不好影响！

她在节目中跟大家分享了一个实际案例，一名年轻男生患有“先天性肾功能异常”，如果好好照顾身体的话，应该可以再撑5至10年才开始洗肾，没想到个性认真的他为了节省时间认真补习，所以常常早餐、午餐通通都在便利商店解决！

许琼月表示，这个男生最爱的组合就是面包配牛奶，结果没想到这样连续吃了4个月的结果，竟然撑不到一年就变成要开始洗肾！

营养师接着跟大家解释，由于面包本身算是高钠的食物，不管哪个种类的面包里面都会含有“磷酸盐”，这种物质可以让面包变得蓬松软Ｑ，但高磷、高钠却也会对肾脏造成负担！

另外“面包配牛奶”这种组合也有问题！原来因为“磷酸盐”里面的磷，会减少人体对钙质的吸收，所以如果一边吃面包、一边喝牛奶的话，反而会让牛奶里的钙质浪费掉！许琼月建议可以吃完面包一个小时之后，再喝牛奶，三明治夹起司也是同样的道理；“分开吃可以补，合在一起吃效果就没有这么好”！

所以许琼月建议，健康的早餐可以选择含有全麦吐司搭配生菜、鲔鱼或鸡肉所做成的三明治，饮品则依照自己的喜好做选择，咖啡、果汁等都可以。

虽然这是属于比较夸张的案例，但日积月累的小细节，也是会一点点影响身体健康的，太频繁的话仍可能有骨质疏松、体脂过高的风险！

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【传统&创新年菜大比拼】湘渝餐馆 挑战你味蕾 吃麻辣火锅火红红贺新年

品尝火红红、热辣辣四川麻辣年菜湘渝餐馆挑战味蕾。

吃四川麻辣年菜，品尝火红红、热辣辣年味。

大马人过年，除夕夜多在家里吃火锅团圆饭。今年，不如换个口味，品尝不一样的“麻辣人生”湖南四川、重庆年菜？过个回味无穷的兔年。

在吉隆坡 DESA PART CITY的PLAZA ARKKADIA，今年新开的湘渝大餐馆，就有湘菜、川菜大师美誉，厨师是道道地地来自重庆的舒伦。他为大马人做的年菜，是原汁原味“无辣不欢、辣到不行”的川菜，让大马人挑战味蕾最高的麻辣四川年菜境界。

首先，舒伦亲自下手做的第一道色、香、味俱全的四川、重庆人过年时，家家户户必吃的金汤酸辣烤鱼，代表年年有余。

一捧上桌，盖子一开就香味四溢，酸中带辣、辣中有酸，一闻就食指大动，不愧是年菜。这次，舒伦用金凤鱼煮酸辣汤，鱼肉鲜白夺目。

这道年菜特点是，鱼肉要先烤四分熟，过后慢火和酸辣汤蒸熟，鱼肉一熟，酸辣入味，口感甚好，肉有弹性。

“湖南重庆人过年，天气寒冷，吃辣辣、酸酸的鱼汤可以耐寒。不过，大马人没有这样重口味，我们就会减少辣度。一些食客喜欢吃辣，可以要求大辣，厨师就会做出跟重庆一样麻辣的酸辣鱼。酸辣有个好处，令人胃口大开。”

而且，湘渝用的辣椒都是从中国入口的小米椒、黄贡椒及湖南特产的灯笼椒，又香又辣。至于金汤，我们用猪大骨和树菇熬汤。至于鱼肉，顾客可选金凤鱼、八丁鱼、白须公或龙虎斑等河鱼。

第二道麻辣年菜是干锅手撕包菜，越吃越辣、越辣越好吃。

舒伦表示，湘渝用中国入口的北京包菜，每一片都用人手撕开，口感特佳。一般上，我们吃的都是刀切包菜，吃起来少一点脆爽感，就是广东人讲的“爽口”感觉。

大马人虽爱吃香喝辣，口味始终不及重庆辣妹那么重。因此，他会依大马人口味烹调辣味，喜欢吃辣的人可以加辣，不大能吃辣的人就减辣。一家人吃麻辣年饭，风味完全不一样。

第三道年菜是给食客配酒喝的年菜，就是重庆辣子鸡，一面敬酒、一面吃鸡块，其乐无比。

这道菜，辣味十足，盘内都是红红辣椒干，里面藏着一粒又一粒香脆可口鸡肉。吃时，在辣椒中找鸡块吃，一咬下去，嘴巴先辣，肉香才来，层次分明。

在重庆当了20年以上的厨师舒伦，最近才来马当厨师，过年不休假。他透露，湖南的四川和重庆人过年都爱喝一点啤酒聊天，再吃一口香辣的辣子鸡，年味就弥漫开来。

第四道是孜然羊排年菜，有鱼有肉，有菜有水饺，这是四川、重庆人过年必吃的麻辣佳肴。

他指出，羊肉从纽西兰进口，厨师先用香料腌制，入味后加工成半生熟羊肉，过后再涂上特制的麻辣香料烧烤，羊肉辣中带香。

孜然羊排，特点是羊肉鲜嫩，放进口中吃时才肉香扑鼻，一咬下去，肉汁在口中溢出，齿额留香。

最后，厨师也介绍湘渝菜中独特的杜婆鸡。这道菜，要用5、6种香料涂在鸡身，然后放入压力锅烹调，过后用油做麻辣干炒，以蔬菜和青菜垫底，一道麻辣甘香的杜婆鸡就可上桌，配上鸡汤、猪脚汤喝，实乃人间一大美食。

另外，为配合大马人需求，湘渝在过年期间也推出适合大马人口味的新年年菜，价格从500令吉到高级有忘不了鱼肉的3,000令吉高级年菜都有，最重要吃得开心、同庆丰收年。

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马来西亚最诡异的10大闹鬼地点

10.国际山庄的高原塔公寓（Highland Towers, Bukit Antarabangsa）

即使是最高档的发展项目有时都难免会遇上灾难，而高原塔就是其一。在昔日的某一天，高原塔区发生了土崩事件，导致很多住户在家中进行日常活动时遇害。

此故事是个内幕消息，来自于一名认识居住在高原塔其中一家三口的熟人；这一家人还有一名女佣。事发当时，女主人正在厨房准备食物，男主人则正在浴室洗澡，而女佣在阳台处抱着婴儿。来自菲律宾的女佣非常熟悉地震的前兆和应对方式，在她感觉到建筑物正在移动的当儿，她马上高喊她的两位主人，但因为主人们所处在的位置，双双都无法逃脱。所幸的是，该单位位于第二层楼。

女佣抱着婴儿，从单位的阳台跳下，所幸及时在公寓坍塌之前逃脱。看着整座建筑坠下的过程，四处听见受惊吓的尖叫声，她无助地目睹了高原塔的灭亡。

警笛声随后传来，不知所措的她没有护照或金钱在身，她赤脚抱着婴儿走到其主人父母的家。当然，他们老人家对她感激万分，因救出了他们唯一孩子生下的孙子；他们事后将她的工资调高，并给她在家中拥有自己的私人房间，把她当成了家庭的成员之一。

9.云顶高原的第一世界酒店（FIRST WORLD HOTEL, GENTING HIGHLANDS）

相信这里是拥有最多冤魂的地方，有的是感情受挫而选择轻身的女子，有的则是走投无路的赌场赌徒。这个酒店的第21层楼据说有鬼魂作祟，酒店的升降机完全没有第21层楼的按钮，升降机往往都省略该楼。谣言指出第21层楼不存在的原因是因为该处曾经发现一具压在床底的尸体，另外还有一个传言称曾经有名妓女在此被谋杀。但其实事实上，没人知道这现象背后的真正原因，因为酒店的工作人员也不愿透露其原因。

此外，在云顶高原常见的鬼魂有一个身穿旗袍的长发女人，据说她被男友抛弃后伤心欲绝，从酒店单位的阳台跃下轻身。

很多男性旅客诉说晚间当他们单独在酒店睡觉时，常常会遇到该女鬼俯身在他们的上方怒目瞪着他们。另外还有些传闻说到该女鬼会专门骚扰情侣，并且设法说服女方说她们的男伴侣对她们不忠。或许这女鬼想让历史重演，希望有人能在后世陪伴自己。

8.吉隆坡的半山芭监狱（Pudu Jail, Kuala Lumpur）

这是一个已被拆除的监狱。监狱拆除后，该地已超过一年裸露于暴晒雨淋以清除该地的负面力量和伤心灵魂。然而，这里毕竟曾经困锁那些被判处死刑，恶名昭彰的罪犯。此处不再用作为监狱后，已开放给大众和旅行团；到访的人士不时会听见已经与世长辞的人的惨叫声、在走廊间感觉到不明的冷点、还有一种令人不安的氛围。

7.加叻大道（Karak Highway）

虽然这不是一个房产，但加叻大道仍然属于大马最闹鬼的地点之一，不被例外；尤其是在1990年发生过一起严重夺命车祸后。一辆载客巴士撞击一辆联邦后备队（FRU）警车和其他10辆轿车，酿成17人命丧公路。

这大道有许多的灵异故事，其中一个着名的故事是有关一个无人驾驶的黄色福士伟根甲虫轿车（Volkswagen Beetle）。这辆车会在夜间于你的车前缓慢行驶，促使你越过它；但如果你放眼一望，你会发现车内并没有司机。所以如果不幸让你看见它的话，别理会他，因为据说每过几百米它又会一直地重复出现在你前面。

除此之外，这道路也常会有一个“迷路的小男孩”在路旁徘徊。如果你尝试与他对话，他会不断地问你：“你有看见我母亲吗？”。相传，这小孩和他母亲在这里遇上了车祸，导致其母亲被抛出车外，小男孩则被挡风镜的玻璃刺穿双眼而因此丧命。至今，他的灵魂还在此寻找他的母亲。

而另外这个或许是最令人毛骨悚然的故事。一名无线电广播的播音员在夜深接通一名听众的来电。声音听起来郁闷的他，诉说了自己发生交通意外的故事，他形容了其轿车如何坠入大路旁的山崖。他告诉听者他如何目睹自己的父母、妻子、和孩子一一在他眼前死去，也讲述他如何看见自己呼最后一口气，然后电话就断了线。

试图再次拨电给来电者，节目播音员却无法取得联系。听众和电台节目的播音员将此事抛在脑后，直到隔天的报章报导了加叻大道发生了一起夺命车祸，其中遇害者包括了一对夫妇、他们的父母、以及小孩，他们所乘坐的轿车失控坠入了山崖。感觉心寒的节目播音员立即重播前一晚收音机的录音，但只听见一片死寂。

6.槟城 E & O 酒店 Eastern and Oriental Hotel

每个槟城人都知道E&O酒店有鬼居住，他们会劝告你说：“如果你照镜子的时候见到另一个人，请不要惊讶！因为他们不会伤害你！”。酒店的历史中有着着名的4个名字，蒂格兰，马丁，Aviet和Arshak，他们已经是这裡的百年住客.1931年开始常有人在鬼古老的宴会厅看到他们。 如果你在这裡看到，4个粗壮但热情洋溢的人，举着一杯香槟彻夜跳舞，有时候还会有着一群女人们。 请别怀疑，那就是他们。

5.Poliklinik Cheras

Poliklinik Cheras在以前其实是叫Lady Templer Hospital。在80年代时，这间医院也不知为何就被丢弃荒废了。有传言是说这家医院有着许多在这家医院过世而不愿离去的灵魂。曾有人说他们在这家医院看见像是病患的灵异物体在走廊游荡。

而且据说这些灵异物体是很不欢迎外来者的。虽然没有一个切确的证明去证实这家医院闹鬼，但是有多数人都说他们在踏进医院时，会不由自主的感到恐惧、起鸡皮疙瘩和一股冷意……

这家医院现在已经被翻新改造成一家新医院。至于灵异物体还存不存在，就看你信不信了。

4.Amber Court, Genting Highlands

虽然这个地点不算是雪隆区内，但是这么着名的闹鬼地点，怎么可以错过呢？！

Amber Court曾经是在云顶很出名的酒店之一。但是，因为太多的灵异事件发生在这进而让这里变成了阴森森的闹鬼胜地。这栋陈旧荒废的大楼曾传出在晚上会有鬼哭声、强风在空洞大楼内回响的声音、敲打声、有人哼歌的声音、尖叫声、脚步声、还曾经出现过灵异物体的踪影等等。

这一系列的事情为这栋大楼更添一分悬疑。除了Amber Court，在云顶多家酒店其实都传出了许多鬼故事。毕竟太多自杀还是意外死亡的事故发生在那里……

3.Bukit Tunku

Bukit Tunku现在已是一处很多高官富商或是社会名流居住的高级住宅区。但是，Bukit Tunku却已有很多谣传的闹鬼传说。像是骑摩托车的人在黑暗中神秘地消失不见、pontianak 在这个地方游荡、或是在夜晚不知从哪里传来的古怪声音。这些都是在Bukit Tunku所传出的闹鬼传说。

而一家殖民时期的荒废宅邸正是很多喜欢探险的人到Bukit Tunku的必去冒险地点。因为声称住在这家宅邸的其中一名住户怀疑是自杀身亡而这名住户到现在为止还呆在这宅邸里。到过这里探险的人说他们感到房间的温度会突然下降、还是会有一阵不知从哪儿来的香水味和有一团光会漂浮在房间内。
如果你到这里冒险，请注意自身安全。还有就是别感到太害怕……

2.Abandoned Bunglow on Jalan Turi, Bangsar

这个地方的闹鬼传言或许是真实的。因为根据正式的警方调查报告，在1992年，有一家人居住在这而他们则雇请了一名警卫。但是，这名警卫却狂暴而残忍地砍杀了当时住在这的两名美国孩童和一名女佣。他们的尸体被丢进了位在这栋房子后面的池水里。

从这起事件发生后，多人坚信惨死的冤魂就一直呆在这栋房子，不愿离开。也有人声称他们看见有小孩的身影在房子出现，有时候还会对路过的人挥手。有人说他们踏入房子时，还可以看见从80年代留下来的物品散落满地。像是报纸、小孩的作业本、明信片还是信封。

感觉很真实的故事。但是，这栋房子却已经被拆除了。唯一不会消失的就是这故事了。

1.大马柔佛州金海湾着名凶宅纳比拉别墅(Villa Nabila)

这座凶宅充满疑团和鬼故事。

这栋别墅以前由一名白人富商拥有，命名为“Christine Palace”。传闻他贪得无厌，最后连累他全家遭其兄弟指使的杀手灭门，併吞併他的房产，但事实已无从稽考。


坐超过90分钟运动再多难弥补学会妙招缓解危害

站太久腿会痠，但是长期久坐也伤身！

久坐不仅会引起肌肉疲劳僵硬，肩颈腰背痛，还会伤害各种身体部位……世界卫生组织甚至将其列为十大致病的原因之一。

但一说起这个问题，不禁有人要抱怨“我也知道久坐不好，但工作需要，我也无能为力啊！”

那么“坐班族”们该如何减轻久坐的伤害，保护自己的身体呢？在提出解决方法前，先得弄清楚，坐多久算久坐？

其实，到目前为止，还没有世界公认的一个标准。美国糖尿病学会发布的2016版的指南指出：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过90分钟。

也有研究者认为：只要你在清醒状态下，能量消耗低于静坐的1.5-2倍，不论是站还是靠，都属于久坐行为。

但不论是哪种定义法，很多人都依旧处于超标状态。

另外，还有人认为，我白天多坐了，那我晚上去健身，就能消除影响？

很不幸，最新的一项研究表明：久坐是一个独立于运动的危险因素。换句话说，久坐后锻炼，也很难抵消久坐带来的损害。

澳大利亚的一项研究显示，对于每天坐著超过6小时的人来说，将1小时坐替换为等长时间的剧烈体育运动，可降低30%左右的生命风险和60%左右的心血管风险，但仍不能完全弥补久坐伤害；

而若替换成中等强度的运动，对缓解久坐伤害的影响则微乎其微。

因此，最好的方法还是儘可能避免久坐，并能在久坐期间，抽出一两分钟去做做舒缓动作，减少影响。

在办公室由于地点时间都受限制，所以小编整理了下面几个动作：

伸懒腰能引发全身大部分肌肉较强地收缩，短时间内将淤积滞留的血液挤回心脏，改善身体循环。

同时，伸懒腰还能使颈部血管舒畅地把血液送到大脑，让人体的脑部得到充足的营养，从而消除疲劳，达到振奋精神的效果。

挺直身体坐正，两腿微微打开。左手扶在右膝上，右手扭转到背部，左右各扭转一次为一组，重複20组。能活动上半身肌肉。

身体挺直站立，双脚微微分开，脚尖向前。双手叉腰或扶住椅背，身体略微前倾，抬起脚跟，用脚尖点地。保持身体不动，坚持10分钟或抬起放下100次。

经常久坐不动，颈椎腰背长期保持同一紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，特别是坐姿不当还会引发驼背和骨质增生。

坐在椅子的前1/3部分，脚尖向前，找一条干净的毛巾，放在颈椎靠下一点点的位置，双手握住毛巾的两端，朝前下方用力，脖子向后使劲，一定要感觉到两侧的肩胛骨在收缩才算合格。

把杯垫放在掌心，双脚打开与肩同宽，先做右侧动作，右脚稍微往前迈一步，伸出右手，做画圈运动，做完以后再做左侧。左右两侧各做十次，一天三次。

若是肩颈、腰背经常疼痛，还可以用矿泉水瓶滚动按摩——在矿泉水瓶中装入45℃~50℃的温水，然后枕在颈部下方，平躺30分钟。或者趴在床上，用装满温水的矿泉水瓶沿著颈椎到腰部轻轻滚动，起到按摩的作用。

长期久坐，平滑肌运动不足，肠胃蠕动会减慢，消化腺分泌的消化液也会减少，食物长期处于这种环境下，无法充分地消化吸收，可能会引发便秘、消化不良等问题。

久坐不动，会使双下肢循环不畅，使肌肉鬆弛、麻木疼痛，导致下肢浮肿、静脉曲张以及深静脉血栓。

研究发现，每天固定坐3小时以上的人群，患下肢静脉血栓的风险增加2倍！

用力勾脚尖、綳脚尖。肌肉泵的挤压作用有助于血液迴流。

脚尖不离地的原地踏步。可使小腿肌肉紧张起来，压迫静脉，促进血液迴流。

空踩自行车。同时锻炼小腿、大腿，辅助预防静脉曲张或堵塞。

久站久坐时，肌肉泵的作用消失，血液迴流较慢，压力袜就起到帮助静脉瓣膜关闭、促进血液迴流的作用，防止过多的血液倒流、瘀滞，从而降低风险。

久站久坐，需要预防静脉曲张的人群，建议选择压力为15~20mmHg的；对已经患有静脉曲张的人群，建议选择压力为20~30mmHg的袜子。


9旬阿嬤蹲地卖水果60年 赚不多却掏钱给游民

人间活菩萨！这位受访时已高龄95岁的倪阿嬷，以卖水果维生，天天从早上8点卖到晚上9点，收入最高也只有台币1千（约145令吉）出头，几乎难以维持生活品质。虽年迈又生活贫苦，但只要一想到可以帮助更多无家可归的街友，便不介意自己多受些委屈，60年如一日地把自己辛苦赚的血汗钱拿去救济，为了就是希望在冷漠的社会角落，能够唤醒更多温暖人心的力量！

据台媒报导，5年前，身体还算勇健的倪阿嬷在受访时坦言，自己膝下虽有6子1女，但大儿子过世，女儿嫁人，小儿子被关，剩下的儿子也有生活上的困难，没办法把自己接过去住，而后来相依为命的老伴也先走一步，于是她便独自一个人生活在新竹废弃传统市场中，某间大楼的六坪小房间里。

但无论生活再苦，倪阿嬷一直有个坚持，就是只要遇到需要帮助的街友，便会请他们吃水果，而熟识阿嬷的街友也知道，因为倪嬷的身体实在难以搬太重的水果，所以只要在上下货时来帮忙推车，善良的倪嬷都会给来帮忙的街友100元（约14.5令吉），让他们也能够饱餐一顿！

事实上，按照倪阿嬷的经济状况，这样“大手笔行善”真的非常不明智，但她却从来没有介意过。面对许多熟客的关心，阿嬷也总是慈祥微笑回应：“能够帮助别人就很快乐！”这份令人动容的无私大爱，让阿嬷被封为“新竹街友的守护神”！

万幸的是，卖水果超过一甲子的阿嬷，身边一直有一群温暖的街坊邻居当他的忠实顾客，来照顾阿嬷的生意。其中一名熟客直言，阿嬷总把帮助人摆在第一位的精神，真的让人既敬佩又心疼：“阿婆在这边生意其实也没有很好，有时候品质也不一定很好，所以我们会故意拿比较不好的水果。”

如今5年过去，已经鲜少听到阿嬷的消息了，希望阿嬷一切安好，继续用温暖照亮他人！
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人的一生，平安就好  钱多钱少，够吃就好

人的一生，平安就好。钱多钱少，够吃就好。

人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。

与其抱怨生活，不如赞美生活。

就赞美这如春天般生机勃勃蒸蒸日上的生活，感谢上苍的惠顾，感谢朋友们的支持。

赞美那连日的阴雨天气让我们学会了冷静地思索人生，从而更深一层地认识了生命，并成长了我们的坚强；

如果生活平淡如水，就赞美那波澜不惊的生活中我们还拥有平安健康这么珍贵的财富。

你有你的万千富贵，我有我的知足便足；你有你的英雄豪迈，我有我的健康洒脱；你有你的酒山肉海，我有我的青菜萝卜。

穷通自有数，各有各的乐，奉亲尽责，天公地道。

放弃那些犹豫，放弃那些複杂，让我们身上充满坦率，充满宽容，充满真诚，充满豁达，

让我们拥有健康，拥抱开朗，让我们从容地走过每一个春夏秋冬。

「文章千古事，得失寸心知。」从来幸福就是一种感觉，投入地生活，拥抱健康，快乐的日子，珍惜拥有。

相信命运会忽悠那些勤劳的人们。又是一年无忧花开，准能带来很多美好的消息。

要在心中保留一块「自留地」。起码的道德底线，做人的基本原则，良好的行为习惯，健康的兴趣爱好等等，都是这块「自留地」裡适宜种植的「庄稼」和「蔬菜」。

既能坚持自己的本分，又能融入身边的环境，这是一门艺术，也是一种修为。

让我们学会对朋友拜四拜，愿健康常在，愿快乐常在，愿微笑常在，愿善良常在。

让我们共同效忠于宽容，包容，让生活更从容。向美好宣誓。你好，世界。

吉祥如意，但何为吉祥，如何才是如意？

其实包容是一种吉祥，忍让是一种吉祥，善良是一种吉祥。

当我们学会了包容，懂得了忍让，心存著善良，那麽我们就拥抱了吉祥。

走在岁月的变幻之间，风风雨雨，不要希望倖免，也不可以倖免，在山水之间，在聚散之间，在心与心之间，宽容相连，温暖相连。如是，便美好，便平安。

人活一辈子不容易，生命再长，也不过百年，为什么要让自己幽怨痛苦地过这一生，白白辜负这大好年华呢？

人生的得与失、成与败、繁华与落寞不过是过眼烟云，让自己活得幸福一点多好？

千里寄去三五字，说于人间知不知。

我们在同一片星空下，走在一样的月光裡，我是你的回音，你是我的影子，相濡以沫，休戚与共。

我提笔花落，你填词半卷，我画下你的閒愁，你刻下我的呓念。

向清风许下一份诺言，明天的明天，我们会再次遇见。

那时那刻，温暖如念，清淨庄严此是人间，只说平安。

真理往往最朴素、最平淡、最平常、最坦白，以至于人们常常会怀疑，那可能不是真理，

如同念佛，不必要剖析得天花乱坠，只要能给生活带来安详与平静，那麽，只管念去。

觉知生命的流动，在安详中观察生活的内容，面对生活，我们需要内心的安稳，心安一切安。

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野生动物全部禁食 海洋野生鱼还能吃吗？专家给你权威答案！

2月24日下午，十三届全国人大常委会第十六次会议表决通过了关于全面禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健康安全的决定。这个决定自公布之日起施行，也就是2020年2月24日已经生效执行。

这个决定明确规定，凡是野生动物保护法和其他有关法律禁止猎捕、交易、运输、食用野生动物的，必须严格禁止；全面禁止食用国家保护的“有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物”以及其他陆生野生动物，包括人工繁育、人工饲养的陆生野生动物；全面禁止以食用为目的猎捕、交易、运输在野外环境自然生长繁殖的陆生野生动物。

决定还规定了严厉惩治非法食用、交易野生动物的行为。对违反野生动物保护法和其他有关法律规定，猎捕、交易、运输、食用野生动物的，在现行法律规定基础上加重处罚。对本决定增加的非法食用和以食用为目的猎捕、交易、运输野生动物的行为，参照适用野生动物保护法等法律关于同类违法行为的处罚规定进行处罚。

那么，全面禁食野生动物需要注意把握哪些界限？此前饭桌上常见的乳鸽和兔肉还能不能吃？针对这一消费者普遍关心问题，全国人大常委会法工委经济法室副主任杨合庆进行了解答。

全国人大常委会法工委经济法室副主任杨合庆解答：正确理解全面禁食野生动物，需要把握好以下几点。

第一，捕捞鱼类等天然渔业资源是一种重要的农业生产方式，也是国际通行做法，渔业法等已对此作了规范，根据各方面的一致意见，按照决定的有关规定，鱼类等水生野生动物不列入禁食范围。

第二，比较常见的家畜家禽（如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅等），是主要供食用的动物，依照畜牧法、动物防疫法等法律法规管理。还有一些动物（如兔、鸽等）的人工养殖利用时间长、技术成熟，人民群众已广泛接受，所形成的产值、从业人员具有一定规模，有些在脱贫攻坚中发挥着重要作用。按照决定的规定，这些列入畜牧法规定的“畜禽遗传资源目录”的动物，也属于家畜家禽，对其养殖利用包括食用等，适用畜牧法的规定进行管理，并进行严格检疫。国务院畜牧兽医行政主管部门依法制定并公布畜禽遗传资源目录，家畜家禽的具体范围按照国家公布的目录执行。

第三，按照野生动物保护法、中医药法、实验动物管理条例、城市动物园管理规定等法律法规和国家有关规定，因科研、药用、展示等特殊情况，可以对野生动物进行非食用性利用，同时应当按照国家有关规定实行严格审批和检疫检验制度。对非食用性利用野生动物，决定要求国务院及其有关主管部门及时制定、完善相关审批和检疫检验规定，加强审批和检疫检验管理。

决定作上述规定，既贯彻体现了全面、从严禁食野生动物的精神，又从实际出发，不至对非食用性利用野生动物、家畜家禽业规范发展带来大的影响。


吵架损财

阿珍在购物中心开的首饰摊子，生意时好时坏。

她去求神保佑，生意旺盛，赚多点钱好过年。她还祈望，中个万字头奖。

神坛的师傅为她祈福作法，以让她如愿以偿，他说生意好，没问题；中万字，也没问题，不过，一定要家里和和气气。

阿珍想：“家里向来和和气气，老公恩爱、儿女孝顺，一年到头都没吵过半句，即便吵，我尽量忍住便是。”

果然，阿珍的摊子生意连续好起来，她便指望中万字，她有信心中万字，她相信师傅法力高强。

她有买车牌号码，那个星期，一直开跳字，阿珍信心满满，感觉车牌号码就要开出，而且会开大奖，于是下了大注。

一天，老公的妈妈和妹妹来访，阿珍在厨房准备茶水，却听到大厅老公的妈妈和妹妹讨论做冬至，不知何故吵了起来，人家母女吵架，她不便做和事佬。

自那天之后，阿珍摊子的生意一落千丈，车牌号码开首奖，不过是又开跳字，她气得直跳脚！她想是老公的妈妈和妹妹吵架破坏了“家里和和气气”，导致财运不济；眼看就要发大财，却见财化水，她怎不气呢？

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何启雄师父指点自己布局“最强效贵人阵”

在这人人喊经济紧蹙，全球经济渐渐进入紧张状态的时期，大家都希望经济能够有所好转。

进入2020年之际，大马著名风水师父何启雄以九宫飞星批2020八字年运经济大局，他说：“来到2020年总算拨开云雾见月明，有一个正财以及一个偏财的出现！所以要赚钱、存钱，就要趁这一年！”

2018年以及2019年时，何启雄师父曾分析，该年八字都无正财。这也印证了许多国际公司，各国当地本土公司关闭的海啸。

“虽然今年有正财、偏财，但是2021年却只有偏财没有正财，2022年则有3个偏财没有正财，2023 年亦有3个偏财但依然没有正财，所以越来越多人面对金钱拮据，经济紧张。”

何师父表示，这关键在于这六年里只有2020庚子鼠年正财回归，但却只是短短一年的正财星。这也意味着今年更要努力为接下来可能面对数年的严冬作储备。

“所以我们需要贵人的扶持、指点与带动我们，让我们看见机会，把握机会，少走冤枉路、浪费时间，错失良机。要知道，一年的时间过得很快，当你在摸索的当儿，有贵人帮助的他人早已赚得好几倍储备金，所以慢不得……”

何启雄师父授招，今年甚至未来这一生都想要有贵人扶持，就要布个贵人阵。
“如今要实行的必定是储粮大计，也就是布下贵人阵！让我们能够更快更有效地赚钱、存钱，做好过严冬的储备。我要教大家的正是最有效的贵人阵法！”

他说，这风水布阵是根据个人生肖，被三合以及六合生肖围护的最强效贵人阵法，不但能够催旺、提升贵人运，还能挡去小人，远离是非！

“这生肖贵人阵无关个人八字，人人都可布阵。只需根据自己所属的生肖找出贵人生肖，摆放在生肖命宫方位，便可常年催旺贵人运！”

客厅、饭厅、办公室、办公桌、睡房都可以摆放。若要更强效的贵人运，在办公室、家中各摆放一套贵人阵，甚至家中客厅、睡房个别摆放也不成问题。

“这贵人阵的生肖摆设无五行元素担忧的问题，任何颜色元素、材质都可，只要选择自己喜欢、顺眼，而且同样大小的相关生肖摆设即可。当然，生肖象必须是3D立体，不可以是打印的平面纸张，也不可以过于抽象成四不像的摆设，否则不能启动其效用。”

另外，师父也提醒在摆放时，所有生肖必须留有空间，摆放得太密太挤会让生肖（自己）感到有些压迫。而且千万不要为了避免灰尘而将生肖摆设放进不透风的摆设陈列箱里，这也会影响效果。

“不管你是希望财运、事业、健康、人缘、桃花、家庭等等，命中有吉星照耀与否，都需要提升贵人运！今年尤其生肖鼠、兔、马这三个生肖，分别犯太岁、遇五黄以及冲太岁，加上吉星虚乏，更需要布阵以得贵人协助！”

大马著名风水师何启雄师父教大家如何巧布贵人阵，愿您这365天顺心如意。


温兆伦发娇妻美照被酸霸气回呛网赞翻

香港知名男星温兆伦，过去曾有过两段婚姻，2013年又跟小20岁的中国女演员赵庭梅开三度，让众人震惊不已。不过，他们完全不理会外界的舆论压力，婚后两人便迎来宝贝女儿，1家3口过得相当幸福。而温兆伦在10月31日曾晒出多张妻女的照片，没想到却引来酸民留言“女主太一般”让温兆伦忍不住霸气回呛了。

现年57岁的温兆伦，虽年过半百却外貌却保持的相当年轻，他也经常透过社群平台与粉丝们互动，而近日他便在抖音上发文表示“只要能让你们一辈子幸福！让我再难受委屈的人和事我也会挺住的！放心吧”加码标注“一家人在一起就是幸福”并公开老婆赵庭以及女儿的短片。

没想到此举却遭到酸民攻击，留言表示“女主太一般了”，让一向好脾气的温兆伦忍不住回呛“人与人之间的尊重非常重要！你可以说我丑，我警告你不要再评论我的家人！请你自己照照镜子再评论吧！我不会拉黑你的！谢谢！”

其他网友看到后，也纷纷跳出来回应“就酸吧！他老婆真的是很漂亮的”、“我也这么觉得！说不好看的，都回家自己照照镜子”、“敢在朋友圈晒老婆孩子的男人才是真正的好男人，永远支持你我们的偶像”、“很有夫妻相，别人怎说不要太在乎，只要一家人快乐！就好OK！”、“真令人羡慕拯救了银河系的女人，俘获了我小时候的男神”、“要是爱老婆孩子的男人都是好男人，是值得尊敬的人”意外获得大批网友的支持。

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气象局：印尼林火烟霾未来7天袭半岛

由于印尼出现林火，西马半岛数州在未来7天，将遭遇烟霾的来袭。

大马气象局副总监（行动）莫哈末希尔米说，较干燥的西南季候风正吹向西马半岛，印尼5个省份的林火，所引起的烟霾将吹袭大马数州。

他今日向Astro AWANI电视台说，根据该局预测，源自印尼苏门答腊的跨境烟霾，已影响了吉隆坡、雪州、布城及北马槟城的空气素质。

他表示，由于西南季候风的速度将会更快，该局预测未来7天数个州属，将遭遇烟霾的来袭。

他分析说，根据卫星系统昨天的侦察，发现到苏门答腊岛出现了32个热点，将导致大马数州的能见度深受影响。

他说，风向正从苏门答腊吹向西马半岛，而当邻国出现这些热点时，肯定对西马半岛造成影响，而届时情况是否恶化，取决于印尼当局是否有效地扑灭林火。

印尼廖内森林发生林火事故，由于事态严重，印尼当局动员了6000名天灾管理人员前往灾区救援。

除了廖内，印尼苏门答腊南部、加里曼丹西部、中部及南部、占碑也出现林火。


18岁少女监狱出生 苦读成学霸拿全额奖学金读哈佛

身世不会决定一个人的命运，来自美国的Aurora Sky Castner便是一个活生生的例子。她于监狱之中呱呱坠地，令人心痛的是她与被监禁着的母亲仅见过一面，之后与父亲相依为命，在单亲家庭之中长大，最终以班级第一名的成绩毕业后，并获得全额奖学金考入美国顶级学府——哈佛大学。

毕业于德州康的康罗高中（Conroe High School）的Castner，现在18岁，她向哈佛大学提交的申请文书的第一句话是：“我在监狱里出生。” 她并没有隐瞒自己的身世，她确实出生于加尔维斯顿县的一座女子监狱，当时她那仍处于监禁状态的妈妈在那里生下了她。出生后的Castner被生父接走，从那以后母亲就再也没有出现在她的生活中，直至14岁的时候也只与母亲见过一面。

童年时期，Castner与爸爸一直生活在蒙哥马利县，但生活过得很拮据，而且还经常四处搬家。虽然成长环境并不美好，但Castner是个阳光又乐观的少女，她很喜欢阅读且天资聪颖。上学之后，她的学业日益进步，她说：“获得全A和这样的成就让人感到满足。成绩对我来说特别重要。”

也在小学的时候，Castner遇见了人生第一个伯乐——导师Mona Hamby。当时学校的工作人员认为Castner可以从学区的项目导师计划中受益，这个计划与社区志愿者合作，义工们投入时间和爱心，为弱势群体的学生提供支持与帮助。学区为她找到的导师便是Mona，她是一位汽车经销商。

Mona分享道：“学校给了我一篇她的作文，里面写到她的偶像是罗莎·帕克斯，她最喜欢的食物是Dairy Queen的玉米饼，她喜欢阅读。我觉得这听起来像一个聪明的小女孩，那作文我到今天还留着。”

Mona说，她第一次见到Castner时，问这个孩子她父母是做什么的，结果得到的回答是“我没有妈妈。”Mona说，“我也没有妈妈。”这让两个素不相识的人迅速走到了一起。

然而，当她听到Castner说“我去过监狱”时，她说，“不，这可不行。”

虽然项目原本的想法只是让义工每周与孩子们吃个午饭，但Mona立刻知道，“这个孩子需要更多。”她帮助Castner做了很多事情，比如给她配眼镜，第一次带她去剪头发、带她看牙医、与她一起看电影。

Castner说：“去夏令营、矫正牙齿、去逛街，这些都跟我身处的环境非常不同，Mona教给我的一切都很有价值，就像我在认识Mona之前所经历的一切都很有价值一样。”

帮助Castner的也不仅仅是Mona，在Castner需要上夏令营时，康罗正午狮子会俱乐部和其他组织都参与为她筹款。狮子会主席华纳·菲尔普斯说，俱乐部成员在Castner上小学的时候就认识她了。“她和我们一起成长。”菲尔普斯说。

去年秋天，Castner赢得了俱乐部举办的禁毒意识演讲比赛，该俱乐部还为她颁发了2,000美元（约9,400令吉）的奖学金。“这是她应得的，”菲尔普斯说。“她的态度和演讲技巧很突出。”

整个高中时期，Castner一直是康罗高中健康与科学专业学院的一员，她说，在那种环境中，她推动自己在学业上做到最好。

2022年3月，Mona和她的丈夫Randy带着Castner参观了哈佛校园，Castner当时就下定了决心。 “那次旅行之后，我看到她对哈佛的爱越来越深，”Mona说，而Castner计划修读法律。

尽管出生于监狱以及成长过程中的贫困是Castner的不幸，但幸运的是，她遇到了Mona那样的“导师”，用爱心和专业的态度，带领着她展开了与父母完全不同的人生。而从Mona在自己的社交媒体中晒出的Castner参加毕业舞会时的照片看，她还真像是女孩的妈妈，对其人生中的里程碑时刻表现出了骄傲之情。

当然，最终Castner能达成所愿，和她自身的努力是密不可分的，生于困境却没有自暴自弃，努力向上。

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客厅摆上3种“好运果” 富贵安康

时间过的可真快，还有下星期三就是冬至，在这里提醒大家，在冬至当天家中准备3种如意果，全家和睦幸福安康，不妨就现在开始准备起来吧！

桃子在中国的传统文化中寓意着长寿，特别是在一些神话故事中，寿桃有着美好的寓意。生日时吃桃子或者面粉做成的寿桃，都有着长寿的寓意，十分的吉祥。

石榴酸甜可口，很能刺激人的食欲，关于家中摆石榴同样也有说法，石榴的颜色十分的鲜艳，不管是籽也好还是外皮也好，都是红的，这就寓意着生活红红火火，也象征着人们的生活蒸蒸日上。此外，石榴在中国的传统文化意识当中，也代表吉利的意思。所以石榴也是必不可少的一种吉祥果。

苹果基本上是一年四季都能吃得上的水果，苹果不仅营养好吃，也是寓意非常好的水果，苹果有平安的意思，逢走亲访友送礼等等，都少不了它的身影。中秋节的时候，家里的长辈都会叮嘱一下，别忘了摆上苹果，苹果还有一个非常好听的名字，叫作“平安果”。

现在常常下雨气温变得有有些寒冷，很多人出现感冒发烧的现象，在这里提醒大家一定要注意平时的保暖措施，上面介绍的3种如意果也准备起来吧，大人小孩都要吃一些，不仅含有丰富的营养价值，还可以让全家幸福快乐，赶紧行动起来吧！
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断指观音案商人败诉 3风水宝物贴身催运 云龙子破咒赢官司

这是一场罕见的风水诉讼案！

2011年3月24日，商人洪瀛海到位于滨海湾金沙的云龙子旺财翡翠馆，看到店里摆设的一尊千手千眼观世音菩萨的檀香木雕像后把它买下，并当场刷信用卡付10万元（新币，以下如同）定金。雕像包括消费税的售价是57万6000余元。隔天，洪瀛海亲自到金沙馆请千手观音回工厂。

案件剧情直转而下，雕像掀起大争议！

洪瀛海声称在3月24日付款时，以为自己买下的是摆放在翡翠馆的那尊观音，之后他发现观音“断指”问题，回去金沙投诉时，看到那尊观音像还摆在原位，才知道自己拿到的是另一尊。

云龙子坚称对方事前有验货，也知道店里有两尊同款的观音像。云龙子的供称，24日洪瀛海看到的那尊观音像是非卖品，他打算私藏。第二天，他把另一尊约80公分高的同款雕像从家里运到金沙的店里，并在完成宗教仪式后用红布包裹雕像。接着，洪瀛海的员工亲自把观音像运走。他也向对方解释说这可能是檀香木上的修饰，不影响观音像的加持力。

可是日子一天一天的过，云龙子的下属不停的向他追讨余数，可是他却一拖再拖，后来，更以檀香千手观音神像其中一个手有折断的痕迹瑕疵。

忍无可忍的云龙子，最后决定起诉该商人洪瀛海，最终法官以“认为云龙子大师的供词比较可靠”，裁决云龙子胜诉，商人必须支付对方追讨的全额47万6610元1角6分，外加5.33％利息，利息从2011年12月23日，诉方入禀法庭日算起。另外，洪瀛海须承担对方八万元讼费，以及数目未定的其他诉讼开支。

这宗高潮迭起的风水奇案，顿时上了新加坡几天各大小报章的爆红头条新闻！

打破诅咒 讨回欠款及名誉

风水师闹上法庭的案件很少见，读者比较熟悉的有香港小甜甜与情人陈振聪风水师分遗产一案，还有半年前新加坡一名风水师与会计师争房屋拥有权，不过该案过后不了了之。

前者的这两宗风水师上法庭的案件，都让他们的名誉受损，甚至也把他们丑陋的一面展露出来。

虽然人们都说前车之鉴，可得知风水师闹上法庭都只会有损名誉。但是云龙子大师却不向命运低头，打破了风水师上法庭会败诉的这个诅咒，他不但赢了官司、赢了名誉，甚至商人还得把之前欠下的余款，连同利息一起交付给云龙子大师。

本报记者听到一个内幕消息，云龙子大师之所以在官司中能够扭转乾坤，扳回名声，除了其风水旺物货真价实及诚实从商外，他也借助独有且价值非凡的风水宝物助阵，催旺本身运势！

记者特赴新加玻专访云龙子大师，揭开了这场法庭案件藏有的风水百万玄机！

云龙子大师不否认说：“虽然这宗案件我有十足的信心，但一些无可预知的意外是我们人类依然是无法避免的，为了不想节外生枝，每一次的出庭，我都会佩戴一些风水饰物，借助风水物能量来催生正面磁场。”

身为国际风水大师，云龙子十分相信天时地利人和，缺少一样或会衍生不必要的纠纷出现，为了确保此案件许赢不许败，他的确下了一番风水功夫。“每次出庭，我身上必戴三样风水宝物，一是消灭小人的双龙夺珠，第二样是招贵人的沉香念珠，及福气很大的奇楠。”

摆阵招好运：

贴身宝物 歼灭小人招贵人

记者有缘亲眼见证了这三大宝物，云龙子大师大方分享说：“这款第三代的双龙夺珠是戴在尾指，目的是要消灭身边的小人，无论是员工、朋友或是顾客，都会一一被歼灭。从一开始决定要上诉商人，我就一直犹豫不晓得是否要戴上双龙夺珠，不过我身边的执行董事就劝我一定要戴上。”

他详细的说，戒指上的两条龙一起喷火，就像要把龙珠铲除，结果龙珠不单没有被消灭，而且还越烧越旺，代表小人越要伤害他，他就会越旺！

另一个神奇的沉香也是助他打赢官司的旺物之一。沉香近年来深受商人热捧，身为风水师兼商人的云龙子大师更是爱不释手，随身携戴，犹如护身符。

而他戴的，非一般沉香手珠，而是108粒沉香水沉念珠，此乃野生沉香，力量会更加无穷，沉香本身拥有招财的能力，贵气满满，甚至有贵人相助。

“沉香是香中之皇，因为它的数据可能是一百棵树里面只有七棵，而这七棵沉香树因为被雷劈上或者大型动物导致树上有伤口，会让它有生菌的感染，接着自己分泌出一些保护层，而这些保护层就是沉香。选择108粒的意思是，要解除108种烦恼，例如官司或婚姻等……”

无可否认的，当云龙子佩戴上108粒沉香水沉念珠后，官司烦恼轻易解决，而且沉香也帮助他招来财气。

“这法宝只有有缘人才能买。”云龙子拿着奇楠观音，告诉记者。

“每当我上法庭时，我都一定会带着奇楠，而且是要贴紧身体，古时候皇上出巡时一定会带着奇楠精油，贴身跟随，因为古人都相信可以拥有奇楠是一个很大的福气。”

他说，吸一口奇楠的香，要修八辈子的福，而且云龙子风水馆里有个规矩，每卖出一个奇楠，就一定要先找多一个奇楠，不然会把云龙子本身的福气给送走。

同时，奇楠也代表着保护家人的健康，和贴近身体以促进血液循环。

除了贴身的三大风水宝物，加上五大风水宝物催运阵，就是赢得这场官司的“秘密武器”。

秘密武器 五大风水物摆阵

云龙子接受本报独家专访时更透露出，五大风水宝物催运阵包括了黑色砚台、白端、水晶、檀香及金发晶。

记者与云龙子面对面交谈中，他说“书桌对一个商人而言，很重要！它主宰公司的盈亏。”而他的书桌左边就摆着一个黑色砚台，而右手边就摆上了一个白端。

云龙子书桌的左边，放着一个黑色砚台，也就是端溪静水砚台，它的能力在于能够化解口角，同时它也代表龙，温和与和谐的解决一切斗争问题。砚台是以前的文房四宝其中之一，在古时来说奴婢被打，官人也会被砍头，但是唯独书僮不曾被打杀，这就是因为有黑砚相助，因为它会保护书僮的一切问题温和解决。

云龙子也说明，“每次我要磨墨的时候，我都会顺时针36次，逆时针24次，过后再重复一次，事情就会和气的解决。”

回想起这宗诉讼案的始末，他说：“决定要起诉时，我也用上了白端，因为白端也象征权威，用上白端的话，就有一定的威力。”

在古时只有皇上才能使用白砚，这也就是代表威严的因素，因此在磨朱砂的时候，在白端顺时针磨36次，而不需要逆时针，因为它不需要婉转的解决问题。

目前为止，云龙子只卖过白端予一个外国顾客，因为这代表着权威，并不是人人都能买到。

談到第三风水宝物水晶，你我肯定不會覺得陌生，只是没有想到它竟然具有如此大的威力。

“水晶含有记忆，只有你对着水晶许愿，那么愿望将被水晶向宇宙发出一万次。也有人说对水晶念经一次，相等于念了一万次。”

水晶千手观音对云龙子来说意义重大，在他事业刚起步时，客户并不多，因此就向在家中的翡翠、水晶千手观音承诺出，如果在10天内可以赚到一笔钱，就把该观音留下不卖给别人。

云龙子说，在之前他曾经帮过一位河南友人批命，批出他会有一笔意外钱财，结果他回去河南后，发现在大马买下的一张万字票中了大奖，这件事让他非常的高兴，而且也到处和别人分享。

“结果，就在我和观音许愿的河内，我收到该位河南人的致电，说在河南有21个顾客等着我去帮他们批命，就这样我踏上了河南旅程，赚了人生的第一桶金，当然我也守下承诺把观音留下，而这次官司我也同样向水晶千手观音许愿过。”

或许，翡翠、水晶千手观音这次也收到云龙子的愿望，所以也让他顺利赢下官司。

还有，金光闪耀金发晶也是助云龙子事事顺心的风水宝物之一，它是一尊可以旺桃花，帮助提升名誉，和增加知名度的风水物。

他解释，要发挥金光闪耀金发晶的效果，必须把它放在一片镜子的前面，镜子要照到金光闪耀金发晶和自己，过后准备水和鲜花（玫瑰花瓣效果会更好），代表着鲜丽，然后把鲜花水淋在金光闪耀金发晶36次，而剩下的花瓣则可以放入冲凉水，用来洗澡增加靓丽面貌。所谓相油心生，样貌靓丽人就自然有自信，人有自信进而就会催生正面能量，一切好事就会伴随而来。

檀香观音 诚心祈求愿望成真

最后一样法宝就是这宗案件的主角之一：檀香观音。

云龙子表示：“檀香是香中之后，加上观音有慈悲心，所以只要信徒诚信膜拜，向檀香观音祈愿的话，多数都能愿望实现。”

这件官司中的主角正是“檀香观音”，该位商人就是买下了檀香观音，才顺利把旧公司卖出去，不过后期商人变了本质，或许因此观音也不再帮助他。

而云龙子旺财风水馆里同样有各种的檀香观音，菩萨心肠的檀香观音，自然而然也会更加的帮助云龙子。

风水助阵赢官司，虽然听起来不可思议，但却是真的具有灵力存在！这宗案件引起马新两地读者的关注，马新两国再掀风水热潮……

五大风水宝物催运阵：
除了身上必戴三样风水宝物之外，云龙子大师再利用这五大风水宝物摆个催运阵，成为他赢得这场官司的秘密武器。

云龙子爆案中案
“卖了旧公司却赖账”

闹上法庭的主角“檀香千手观音神像”其实拥有两尊，云龙子透露：“这两尊神像分别放在我家和云龙子风水馆里，就在檀香千手观音神像被放置在风水馆里的玻璃柜后，奇事一直发生，凡是员工把任何东西放在观音神像的上一格子，或者稍微移动到该观音神像，柜里的天花板就会掉下来，后来询问过才得知因为该观音神像，不喜欢有任何物品压着它。”

后来，成为了云龙子风水旺财馆里的一个非卖品，因为那是云龙子特意请金山寺和尚开光的友情宝物。

可当时因为员工把价钱表标出，碰巧该商人洪瀛海相中这尊檀香千手观音神像，原本坚决不卖的云龙子，在对方苦苦哀求之下，破例把家中的檀香千手观音神像转卖给他。

他解释：“对方告知我希望买了檀香千手观音神像后，可以让他的公司成为上市企业，然后又说希望我可以去到他的公司，指出最适合放置观音神像的最佳位置，当时的我已经不再帮顾客看风水，只是一片热心帮助他，去到他的公司我很坦白告诉他，以他这间公司的方向风水来说很难成事（上市）。”

“结果，他又带了我去另一间公司，新的公司风水很好，我也鼓励他买下，后来因为资金周转的一些问题，他再请求我的帮助，看着他如此的哀求下，我就告诉他将檀香千手观音神像放在我指定的位置，那旧公司就可以在六个月之内卖出。”

对方语气嚣张

当时该商人也认同，第二天就买下了这尊檀香千手观音神像，也支付了10万新币，其余的数额他说会之后缴付，可是日子一天一天的过，云龙子的下属不停的向他追讨余数，可是他却一拖再拖，最后甚至说等他卖出旧公司后才将余额缴付。

云龙子告知：“我们看在他是我们的熟客之下，就答应他等他卖出才缴付，但是六个月过去后，他依然没有还钱，而我的助理收到消息说，早在几个月前他就把旧公司成功卖出，但却一点要还钱的心态也没有！”

后来，对方语气越来越嚣张，最后更是无赖的说檀香千手观音神像有瑕疵，其中一个手有折断的痕迹。

无可忍的云龙子，最后决定起诉该商人洪瀛海，最终在法庭的听取双方供词后，判云龙子起诉获胜。

云龙子是著名的风水大师，曾被邀请到世界各地替人看风水，但如今他已不再帮顾客看风水。


菲厨师开餐馆做养生狗食与爱犬一起用餐

在菲律宾，一名爱狗如痴的女厨师吉亚妮娜（Giannina Gonzalez）推出另类的咖啡馆，名叫“整体宠物厨房”（Whole Pet Kitchen）。

宠物厨房位于圣胡安市（阿布拉省的一座城市），是菲律宾第一家宠物烘焙坊与狗狗咖啡厅，里头提供两套菜单：一份给狗、一份给主人。宠物烘焙坊于2011年开业，生意一直都很好，2014年3月底增设了狗咖啡厅，吉亚妮娜不只努力服务顾客，更尽心服务每只来用餐的狗狗。

狗狗菜单多元化

咖啡厅里为狗狗设计的菜色很丰富，从生日蛋糕到意大利式脆饼应有尽有，包括马芬蛋糕、松饼、狗饼干等等，还有小狗酸奶冷却器，重点是这些食物都不含盐、糖和防腐剂，烹煮时使用的是健康的初榨椰子油。

“对于狗狗来说，这些东西显然很美味，因为它们常常把盘子舔得很干净。”34岁的吉亚妮娜说，“狗狗除了有专属菜单，我也鼓励主人跟它们一起同桌用餐。”人类的菜单上有提供冰茶、沙拉、意大利千层面以及三明治。

宠物厨房提供了饲主一个友善舒适的交流用餐环境，用餐时，宠物可以坐在餐桌旁边，主人吃饭时也能喂食它们。宠物面前一般会有两个瓷碗，一个装着主食，另外一个盛着水。没有学会上厕所的狗会穿着尿裤，为了防止混乱，宠物主人会帮店员将宠物清理干净。

研发新鲜天然配方

几年前，她原本想找一份能为狗做食物的工作，她也想去一个能与狗狗同桌吃饭的地方，最后反而是自己开了第一家。一般上，一些餐厅允许主人带狗狗进入，但不允许跟主人一起用餐。

“我们要面向的是小众市场，因此这个地方很小，当初开业时，很多爱狗人士都来这个地方。现在，我们有了常客，他们常常会出来遛狗并且与狗狗在这里度过美好时光。”

“一直以来，我都在为宠物做饭，当我的狗狗患上胃病时，我才真正对犬类的美食有了兴趣。”谘询了兽医和畜产局之后，她开始烹制迎合犬类胃口的食物。

为了找到问题所在，吉亚妮娜也买了很多狗粮。她说：“我只想知道为什么这些狗粮会让我的狗狗发疯，狗粮味道还可以，就是有点粗糙。”

仔细分析之后，她认为最好用新鲜的、纯天然的、有机的原料来做狗粮。她开发的一系列犬类食谱得到了兽医的肯定，“我做了很多宠物饼干，将这些带给了兽医，除了我之外，也只有他会试吃这些东西。”

她还让8只杂种狗试吃了她做出的东西，其中还有她父亲那只最难取悦的狮子狗。如果这些狗不愿意吃，她会改进直到它们愿意吃为止。接着，她给别的一些狗主免费发放她做的狗粮，作为回报，这些主人要告诉她狗狗反应如何。

“很多狗狗都很喜欢我的手艺，所以我决定开了这家餐厅。”从店里的订单来看，吉亚妮娜觉得狗狗最喜欢的是她做的含有香蕉、燕麦和肝脏的饼干，及狗爪形状的姜黄饼干。

她也认为，店里的食物价格都很合理，譬如意大利千层面只要7美元，意大利调味饭只要6美元。

当地媒体说，这家餐厅的口碑不错，人们似乎爱带着宠物来这里逛逛，在这里，宠物主人之间也有机会交流。有时候，不带宠物的人也会过来，只是为了看看店里面的狗。

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他靠吃Subway 成功减掉111公斤！

别再说你没办法减肥了，一名男子在11个月内，靠着吃Subway、跑步，成功甩掉111公斤！
这名被称为“Subway减肥英雄”的是Jared Fogle，他当时是一个超级肥胖的大学生，体重高达193公斤！

成功减去111公斤后，不仅是外貌产生变化，连生活也起了巨大的变化。Subway开始找他拍广告，随后更出版了一本《Jared，Subway小子：通过减肥获得成功：颠覆您生活的13堂课》。此外，他还成为了一名激励人心的演说家，也是世界著名的倡导与儿童肥胖斗争的斗士。

那他到底是如何减肥的呢？
他每天主要以在Subway快餐连锁店购买两个低脂三明治为食，分别是在午餐和晚餐吃，早餐则是他自己准备的营养餐单。而这两个三明治只有大约1000卡路里的热量。

【减肥餐单】

早餐：咖啡、脱脂牛奶、一碗麦片或搭配一块水果（非Subway购买）

午餐：6英寸的Subway火鸡三明治
·减肥苏打水（0卡路里）
·一个小袋烤薯片（1.125盎司一袋含130卡路里热量和1.5克脂肪）
·或椒盐脆饼干（110卡路里和1克脂肪）

晚餐：12英寸的Subway新鲜蔬菜三明治
·一瓶减肥苏打水
·一小袋烤薯片或者椒盐脆饼

Fogle点的三明治配有：
·小麦或白面包（轮流）
·生菜、番茄、青椒、墨西哥胡椒、洋葱、泡菜、橄榄、无奶酪
·用辣味芥末或醋等调味品来代替含脂肪的蛋黄酱或油

当然Fogle不仅是减少每天摄取的卡路里，还有搭配运动。他每天会跑上2.4km！
虽然Fogle成功利用Subway甩掉了111公斤，但是营养师却表示，Fogle饮食法的热量低于一般医学界规定的1200卡路里膳食。每天只有两个三明治限制性饮食在营养学上并不合理。
饮食法中确实缺少某些营养元素包括均衡的早餐、水果、乳制品和额外蔬菜，且饮食法中缺乏纤维和其他营养物质，还可导致新陈代谢减慢。
此外，这套减肥计划会要求节食者反复吃某些食物，从而令食谱变得枯燥乏味，使人很难坚持。
因此，大家别看到Fogle的成果，就盲目地跟风哦！减肥还是要靠运动和均衡的饮食，才能瘦得健康啦！

转载自/Beetify


戳盲妻子感后悔  网红割腕自缢亡

中国网红“开着五菱去越野（亮子）”近日惊传自尽身亡噩耗，其好友透露，亮子在寻短前曾经与老婆发生争 执，一气之下拿锯条戳瞎对方眼睛，他也因此感到相当自责，最后走上绝路。

据了解，抖音网红“开着五菱去越野（亮子）”此前用一辆车，到各地“网红坡”挑战越野，吸引超过9万粉丝关注。不料5月17日晚，有网友发文声称， 亮子已割腕自缢离世。

亮子的一名张姓好友（化姓）表示，亮子出生于1990年，来自镇平县彭营镇农村，他跟亮子自幼相识，小时候经常在一起玩耍，在他的记忆中，亮子为人很聪明。

5月15日，张男得知亮子的死讯，“他跟他妻子生气之后，把妻子的眼睛戳伤了，之后他自责后悔，跑到距离家3公里的地方割腕自杀了。”

张男称，亮子2019年和妻子举办婚礼，这是亮子的第二次婚 姻，当时亮子还用他自己改装的拖拉机，作为两人的婚车。

另一名田姓好友则称，5月15日他正在吃午饭时，接到一个朋友电话，“他说亮子拿着一把刀出去了，让我打电话劝劝他。”不过，田男没有打电话劝说，“亮子的性格就是这样，生气的时候谁的电话都不会接。”没过多久，他便得知亮子自杀身亡的消息，这让他感到意外。

5月18日，田男专程赶至亮子老家参加葬礼，他从亮子家属处得知，自杀当天中午12时许，亮子与妻子在家因琐事发生争吵，两人各不相 让，亮子拿起一条锯片先戳向妻子的双眼，之后驱车离开家。 当天下午3、4点，有人在一水坑发现亮子离家时开的车，在车旁边发现已身亡的亮子。

“当时亮子的家人都去照顾他妻子了，把她送到南阳，摘除了一个眼球，然后转院至郑州。”

田男说，他与亮子结识于2年前，两人都做报废汽车回收的生意，有 不少共同话题，亮子经常会带他妻子一起外出直播。在直播中，亮子与他妻子是姐弟相称，两人经常会因直播效果和说话发生争执。

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【民俗】乾隆爷过中秋

中秋节是中国人一个重要的传统节日，古代的皇帝也挺注重这个普天同庆的大日子，尤其是清朝的乾隆皇帝，中秋前两天刚好是他的生日，因此乾隆帝大多都是在避暑山庄度过的。

清代皇帝祭祀月神的地方就是在今天的北京阜城门外。中秋之时，帝王若亲往月坛祭拜，则将身穿月白色朝服，带绿松石朝珠，腰系龙纹金方版式白玉朝带，大约在傍晚六七点钟前往月坛祭月。

乾隆帝即位第六年起，开始巡幸塞外，至乾隆六十年，共巡幸塞外四十九次，在避暑山庄度过四十八个中秋节。那么，乾隆皇帝是如何在山庄过中秋的呢？

据《清史稿》记载，清宫各种节令活动中，每个节令都有具体的典制，其中“中秋节”占有突出的地位，到了乾隆时期节令定制就更加详细。

乾隆皇帝在山庄过中秋节要举行月供活动，如乾隆二十八年，在避暑山庄的烟波致爽殿院内摆月供时，有供品二十八种，其中有自来红小月饼。祭月完后，赏宫内众人，随往山庄的皇后、贵妃及妃四位、嫔五位、贵人三位、常在四位、阿哥七位等，每位亦伺候自来红月饼一盘。

祭拜之后就是品尝内廷制作的月饼了。清代，供给北京皇宫中的月饼“从下至上直径尺余，重有两斤”。清代北京中秋祭月除香灯供品外，就是团圆月饼。供月的月饼大的直径有一尺多长，上面有月宫、蟾蜍、玉兔等图案，清代宫廷里的中秋节别有一番风味。

清代宫中，一到八月，宫中的秋海棠、玉簪花就开了，闻着沁人的清香，盼望着美好的佳节，真是一大乐事！中秋节所带来的口腹之欲也让人浮想联翩，自八月初一日起，民间就开始卖月饼了，人们互相赠送月饼、西瓜、藕，而宫中的西苑也采收莲藕。中秋节这晚，祭拜月神后，上至皇帝，下至宫人，自然免不了好好吃一顿。除月饼外，宫廷还时兴吃螃蟹，螃蟹用蒲叶包起来蒸熟，然后众人围坐，饮酒蘸醋，品尝肥美的蟹肉。吃完后大家喝苏叶汤，并用苏叶汤洗手。宴桌的周围，摆满了鲜花、大石榴以及其他时鲜果品，这时还演出中秋的神话戏曲。

中国古代对月亮的崇拜极为普遍，先秦至汉唐，人们在中秋节拜月、赏月、咏月。

中秋节的月亮以及明月辉映下的清景奠定了中秋节的审美意趣，人们在中秋节期盼团圆、渴望科举蟾宫折桂、追求爱情、祈求子嗣等为中秋节增添了世俗情怀。而传说中的嫦娥奔月、杨贵妃变月神、唐明皇游月宫、吴刚伐树等神话故事，更让中秋节包含了超越世俗之上的文化意蕴。

我们从诸多的皇帝诗文中可以看出，当年乾隆皇帝在山庄过中秋时的地点、时间以及当时的心情意境，如乾隆三十六年中秋即景中写道：“胜地云山真表地，中秋风月正秋分”。

“云山胜地为康熙三十六景之一，每当中秋吟诗于此”。此外，还有青枫绿屿中的月台、月色江声、梨花伴月、云帆月舫等这些以月为名的景点都影射着赏月的意境，还有一些诗文说明了乾隆皇帝每年在山庄过完中秋节后，农历十六日早便启程出发至木兰围场行围打猎，因而，从另一方面也证实了清宫行围出发的时间制度。

史载，乾隆皇帝是八月十三的生日，与八月十五日的中秋节只隔两日。清代将皇帝的生日称为“万寿节”，两个重大的节日如此相近。因此，乾隆帝在山庄谕旨曰：“八月十三上万寿节，皇太后行宫行礼，御澹泊敬诚殿扈从王公大臣行庆贺礼，上奏皇太后于卷阿胜境侍膳，此王公大臣等宴凡三日”。也就是说万寿节后，中秋节继续侍宴，颁赐瓜果月饼，皇宫内外一派吉祥如意、喜庆祥和的场面不变。

适时宫中还会在山庄清音阁、一片云、云山胜地等大小戏台演出承应时令的戏目，像《丹桂飘香、霓裳献舞》、《日月迎祥》、《群仙庆贺》、《广寒法曲》等等，这些曲目大多内容是感谢皇恩、歌功颂德，为的是增添喜庆热闹的节日气氛。

乾隆皇帝是位孝子，每年的八月十三万寿节到八月十五中秋节，这几天都要给皇太后请安，并侍奉和宴请其母后，还要为母后作中秋侍宴诗，特别是在驻跸山庄期间。

八月十五时节正是山庄秋色宜人、丹桂飘香的时候，每当中秋之夜，悠闲在山庄的月夜之中，欣赏着一轮明月，皇帝与群臣们一起举杯赏月，感受着人间天上仙境般的美景。这种情与景的交融恰好迎合了人们内心最惬意的性情，乾隆皇帝是有史以来最讲究中秋活动、做诗最多的一位帝王，就乾隆帝的一生来讲，关于中秋赏月的诗就多达100余首。

在这上百首的中秋赏月诗里，有百分之九十以上都是做于避暑山庄，每次皇帝做好赏月诗后扈跸词臣们争着传看。大臣们看完后根据皇上诗句的意境再续上几首，附在皇上中秋诗的后面，所续诗文要求用韵巧妙讲究，格律对仗工整，最后将这些诗画制成画轴收藏起来。


巴拉圭国家怪法律不娶多个老婆可能坐牢

世界上奇葩的事情很多，不走出去看看又怎么会知道它的精彩呢？一夫多妻制在中国古代封建社会很常见，但放到现在却是违法的，也不知道是该羡慕古人还是赞同一夫一妻。而南美洲的巴拉圭却鼓励一夫多妻，甚至规定不娶多个老婆可能要坐牢，偏偏当地的男人还为此发愁不开心。大家是不是很奇怪为什么会这样，如果有机会我都想成为巴拉圭的人了。摆在现实的一个问题就是经济收入，没钱怎么养一大家子的人呢？

巴拉圭原本是印第安人的居住地，在16世纪以前，当地土著主要还是以渔猎和农业生产为生。1537年，这片隐世的祥和土地变成了西班牙人的殖民地，一直到了1811年才完成独立。和平的日子维持了约50年后大战又开始了，由于巴拉圭在战争中失败，他们丢失了出海口变成了一个内陆国家。别看巴拉圭现在人口能有700万，在百多年前它们全国上下总人口估计只有50来万，而且有3/5的人口是女性！

战争使得无数的家庭失去了儿子和丈夫，剩下的青壮年已经不多了。面对这样严峻的人口问题，除了鼓励生育以外没有任何解决办法。一夫多妻制下的社会更多的是无奈，因为巴拉圭的普通人民很穷，因为不到1%的人却占有了全国75%的土地。2013年的时候，巴拉圭每千人才配有1.13名医生和1.2张病床，缺医少药是最直观的社会现状。养不起妻儿能不能不娶？可以，不过要去蹲大牢。用法规来约束男人娶妻听起来很不可思议，但为了恢复人口也不得不这样做，因为没人会想去坐牢。

于是我们会看到巴拉圭的男人有着一副很好的脾气，任劳任怨，这是因为他们为了生计不得不像牛一样埋头苦干。除了巴拉圭以外，世界上还有很多地方同样实行这样的婚姻制度，你知道全世界有多少国家一夫多妻？这些国家多数信奉伊斯兰教，相对集中在非洲和西亚地区。像塞内加尔，利比亚，阿联酋等国家都是，而我们旅游最常去的泰国法律上虽然只承认一夫一妻，但在现实中王室成员和一些有钱人同样是一夫多妻。

孟加拉国也令人非常无语，因为男人想娶多少妻子都没关系，只要记得交税就行。据说第一个是免费的，从第二个开始交1万塔卡（约462令吉），第三个3万塔卡……在世界吉尼斯世界纪录中，有一个名叫锡安纳的印度人最高娶了39个老婆，生下了94个子女，好在他本人是世袭的查那教派的教主，养这么大一家子人还是没问题的。

现今这个家庭算上孙子辈全家已经达到了惊人的181口人，据说每顿饭可以吃掉100公斤大米和30只鸡，我想他应该是全世界最大的家庭了。虽然这样的生活看似美好，大家各做各的事也很和谐，但事实上真的不幸福。往小的方面说，39个夫人争风吃醋怎么办？


卫生专家：可能导致每2、3周再感染

马大医学院社区及预防流行病学兼公共卫生专家诺兰（Noran Naqiah Hairi）认为，随著100多个国家检测到的Omicron 变异毒株BA.4及5有所增加，就连像英国及以色列这般疫苗覆盖率高的国家亦如此，使到我国也会受到波及。

诺兰认为，现时有很多人已是第2或3次感染，而感染数字会随Omicron 变异毒株BA.4及5横行而增加。

“这还有可能导致，每2到3周再次感染一种 Omicron 变异毒株。”

她今日撰文称，Omicron 变异毒株BA.4及5比之前的变种病毒更具感染性，而且更能更好地抑制疫苗后或自然感染后产生的抗体，因此一个人即便之前感染了变异毒株，但仍有机会再次感染Omicron 变异毒株BA.4及5。

她形容， 2022 年是再次散播的年度，因随著确诊病例的增加，住院及死亡病例也将随之而来，最后会有多少人入院或致死，这仍不确定。

她说，如今可见的是，感染新冠肺炎时，不会产生免疫力，而最近的证据表明，二次感染会使死亡、血栓及肺损伤的风险增加一倍，还使住院风险增加了两倍。

她指出，随著新病例可能不断增加，她敦促公众继续采取预防措施、佩戴口罩以保护自己及家人免于感染，避免拥挤人群，并确保完成完整的新冠疫苗接种，而学校及工作场所应有良好的通风空间。

她也提醒，若有身体不适，请做新冠检测，因新冠肺炎并非流感，每次的感染都会影响免疫系统， 新冠长期症状的风险也会随著每次的感染而增加，而二度感染也会损害人体免疫系统，并增加住院及死亡的风险。


天气变冷要注意  脉搏 “心律不整”会脑中风！ 4个症状在暗示你

当气温明显骤降，须留意自己的脉搏跳动，研究显示，有2～3成的脑梗塞，是因为心房颤动引起的；若心脏有小鹿乱跳、心悸、晕眩、胸痛等症状，应尽速就医理清症状。

奇美医学中心心脏血管内科主治医师蒋俊彦指出，高龄人口愈来愈多，慢性疾病的比例也愈高，随之心房颤动的盛行率也愈来愈多。心房颤动是心跳快速且不规则的跳动，可以从多种仪器检查来诊断，如：12导程心电图、24小时或14天心电图、穿戴式装置有持续30秒以上的心电图变化来诊断。

“心房颤动”在心脏血管内科门诊是很常见的心律不整，会造成心悸、呼吸困难，甚至胸闷，常常发生在年纪大的病人，尤其在有许多慢性病的老年人，一旦发生心房颤动，有时就会产生严重的肺水肿甚至休克。

蒋俊彦表示，心房颤动也是无形的杀手，很多心房颤动的病人，其症状不明显而忽视它，心房颤动的病人容易在心脏左心房的左心耳的位置会形成血栓，一旦形成血栓，随著心脏搏动把血栓打到身体各处，就容易因此发生缺血性脑中风及其他血管栓塞的併发症。在研究显示，有2～3成的脑梗塞，是因为心房颤动引起的，其血栓风险随著一些共病的多寡有不同程度的中风危险。

蒋俊彦提到，根据国际採用的CHA2DS2-VASc分数来评估心房颤动发生脑中风的风险，包括了心衰竭（1分）、高血压（1分）、年纪超过75岁（2分）、糖尿病（1分）、曾经发生过脑中风或脑缺氧（2分）、心肌梗塞或周边血管动脉疾病（1分）、年纪介于65～74岁（1分）和女性（1分）等8项危险因子，分数愈高，表示每年的中风风险愈高。

蒋俊彦说明，心房颤动抗血栓的治疗，在临床上格外重要，其治疗方面也有许多的选择，其中心房颤动最主要的药物治疗为抗凝血药物，可以减少心脏血栓的形成，进而减少缺血性脑中风发生。近年来手术方面如：冷冻电烧手术、迷宫手术和左心耳封堵术等，来预防血栓也愈来愈普遍，医师须整体考虑病人身体状况和出血风险和治疗状况有不同的治疗方式，建议病人治疗前，与医师做进一步了解和讨论。
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姜涛被爆热恋发型师  为护形象高价买断照片

香港知名偶像姜涛2018年参加偶像选秀节目《Good Night Show 全民造星》获得冠军，之后与节目中另外11位参赛者组成男子组合MIRROR出道，近年来更开始进军影视界，成为歌、影、视三栖艺人。

然而，近日姜涛却遭爆料热恋女发型师，以工作之名到日本，其实藉此机会替女友庆生，挨批“公费恋爱”！

据港媒报导，姜涛被爆于2022年拍摄《季前赛》期间搭上发型师Lydia，两人秘密发展地下恋情1年多，更不止一次同游，就连姜涛的家族旅游，女方都有参与，貌似早已融入男方家庭。

据悉，姜涛今年3月到日本工作时，也在当地帮女方庆生，甚至还偷亲了对方，甜蜜互动被粉丝拍下，经纪人得知消息后，为了保护旗下艺人“单身未谈过恋爱”的人设，竟出高价买下照片！

新闻曝光后，姜涛在IG限时动态一连贴上邓紫棋《受难曲》的歌词：“为什么我日夜心都在拉扯，为什么这世界愈来愈邋遢，这讨厌的感觉每一天把我压得，我快要爆发了……”、“妖言惑众原来不只 Lucifer，还有拿着键盘的一群恐怖份子，隔着屏幕以为别人不认识，狰狞面目全部让我想吐……”，疑似作出回应。

对于网上舆论，姜涛经纪人则回应“大家不要再被不实报导影响”，姜涛也说自己不会受到影响，接下来会专注准备演唱会。

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全裸女尸证实为爱尔兰失踪少女

全裸女尸证实为爱尔兰失踪少女诺拉！

早前，诺拉的家属约七人早前已抵达芙蓉端姑查化医院进行认尸程序。

其中一名女家属更是在步行走入医院时，不知何故被绊倒在地上。其他家属连忙扶她起来后就自走入，全程不理会媒体。

全国副总警长今日拿督马兹兰透露，在距离度假村有2.5公里的小河上寻获的女尸体，极大可能是她。

他证实，女尸被发现时，身体没有任何衣物。


自己身上有３处风水 养好就是富贵

传统风水思想中，有这样一句话：福地福人居，福人居福地。

“福地福人居”，是说，福地不是对什麽人都是福地，有福之人居住在福地，那确实是福地。

而没福之人，居住福地反而不好，不但得不到福，而且会变成“煞”，是有害的。

“福人居福地”，是说，对于有福之人，他所居住的地方就会成为福地，而不管这个地方对于别人是不是福地。

风水和人有著密切的关联，一个地方的风水好不好，要看对居住在这个地方的人是不是好。

一、人的第一风水：心

1.养好一颗善良的心

雨果曾说：善良是历史中稀有的珍珠，善良的人几乎优于伟大的人。

中国古人也讲：人之初，性本善。

善良是神赐予人的礼物，爱出者爱返，福往者福来。

行善，不用求福报，善良本身就是福报，懂得善良的人，他们的生活温暖而快乐。

作恶，也不用惩罚，因为恶人的心永远是冰冷的，没有尝过温暖滋味本身就是悲哀。

一个人可以没有不富贵，可以不知名，但若失去了善良，人生就失去了根本。

播种一份善良，让人们在生活中感受到美好和幸福。

2.养好一颗宽容的心

因为懂得，所以慈悲。

所有的宽容都是设身处地。

设身处地地为别人想，也就懂了别人的难处。

心裡也就柔软下来，开始饶恕别人的过错，原谅别人的过失。

宽容也有自己的底线，一味宽容，是一种软弱。

一个不懂宽容的人，将失去别人的尊重，一个一味地宽容的人，将失去自己的尊严。

3.养好一颗谦卑的心

谦卑是一种眼界，懂得谦卑的人一定见过更大的世麵，他们知道山有多高，水有多深，他们不会因为自己一点的成就就狂悖。

谦卑是一种力量，谦卑的心就像一株野草，不取笑外麵的世界，也不在意世界的嘲讽，默默积蓄自己的力量。

谦卑是一种包容，山不辞石而成其高，海不辞水成其浩大。

王阳明说：人生大病，一个是懒，一个是傲。

谦虚一点，总没有坏处。

二、人的第二风水：嘴

1.不揭人短

人活一张脸，树活一张皮。

没有人不爱面子，伤了别人面子的人，也就伤了别人的心。

打人不打脸，揭人不揭短。

“龙有逆鳞，触之即死”，你让别人没麵子，别人肯定要找回场子。

瘸子麵前不说短，胖子麵前不提肥，“东施”麵前不言丑。

多个朋友多条路。

管不住嘴的人处处树敌，人生之路，只能越走越堵。

2.不乱吹牛

赵国有一个方士好讲大话，他自称见过伏羲、女娲、神农、蚩尤、苍颉、尧、舜、禹、汤、穆天子、瑶池圣母等等，已经活了几千年了。

有一天，赵王从马上摔下来，伤的不轻，医生说，需要千年以上的血才能治癒，于是赵王就命令把方士杀了取血。

吓得方士赶紧澄清自己是吹牛，但是赵王不信他，认为他是为了保命而撒谎，还是把他杀了。

很多人没事儿就喜欢吹牛，好像不说大话显不出自己的本事。

但是一旦别人信以为真，那可就要付出代价了。

所以，千万不要不知轻重，胡乱吹牛。

3.不说废话

墨子曾回答他的学生子禽说：话说个没完没了有什麽好处呢？
比如池塘裡的青蛙天天叫，弄得口乾舌燥，却从来没有人注意它。

但是雄鸡，只在天亮时叫两三声，大家听到鸡啼就知道天要亮了，于是都注意它。

在生活中，精闢的见解才能受人欢迎，泛泛空谈则招人生厌。

实践证明，言之有物，正确把握好说话的分寸，才能够给自己增添魅力。

三、人的第三风水：行为

1.不走捷径

人生当然有捷径，不需要付出多少努力，一下子就能把人摆渡到幸福的彼岸。

但是捷径走得多了，人就会失去攀登高山的能力。

捷径是一种取巧，而攀登是一种锻炼。

这个世界上，多的是崎岖，而非坦途，能走的捷径实在少之又少。

高楼起于平地，大浪浮于海底，人生需要一点点积累。

崎岖的路走的惯了，偶尔走一走捷径，是行得通的。

但捷径走的惯了，再去走崎岖的路，就是一片怨声载道了。

2.不损人利己

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

从善如登，从恶如崩。

向善很难，向恶很易。

人与之间都是相互的，相互真诚，相互帮助。

大家都不是傻子，你如何对别人，别人就如何对你。

你以为你是赚到了，其实却亏进去了自己的人格。

午夜梦回，怕是也会遭到良心的谴责。

3.不占小便宜

天下没有免费的午餐，天上掉馅饼也不一定砸到你。

所有的小便宜背后，一定是藏著更大的代价。

时刻谨记，好事不会都让自己赶上。

不占小便宜，是一种教养。

左宗棠说，“好便宜者，不可与之交财”。

占了小便宜，却失去了大家的信任，得不偿失。

有时候，不妨让人一步，人人心裡有杆秤，久而久之，大家会尊重你的为人。

吃亏是福，不占小便宜，也是一种智慧。


5道恐怖人肉料理进食勿看，小心反胃！

香港名媛蔡天凤碎尸烹尸案，引起全民关注，当中尤以法医在青红萝卜的汤锅中发现死者头颅最为震撼，更引发当地居民的创伤后遗症，坦言以后都不敢煮青红萝卜汤来喝……

由此命案，不禁令人忆起过往的各种残忍碎尸案，当中更盛传有凶嫌把人肉烹煮成食物，让他人吃下！

本报整理出5大“人肉料理”，提醒您，勿在吃饭期间阅读，以免引起恶心，恕不负责。

说起残忍的“人肉”料理，最著名的莫过于38年前发生在澳门的“八仙饭店灭门案”，当时该案还被改编成影视作品，其中以李修贤、黄秋生主演的电影《八仙饭店之人肉叉烧包》最为知名。

1985年，嫌犯黄志恒杀害了八仙饭店老板一家九口和一个饭店员工，受害者年龄最大的70岁，最小的仅7岁。

因为事后尸体被凶手肢解，到如今都没有找齐受害者的尸首，加上嫌犯又接管了八仙饭店，所以有传闻说是黄志恒把尸体做成了叉烧包，卖给了顾客。

1986年10月2日，黄志恒正式被落案起诉，还押澳门市牢监狱候审。由于黄志恒虽然面对多项指向性证据，被捕后的黄志恒始终不肯认罪，并且拒绝交代案情，更在狱中自杀身亡。

黄志恒死后，有一名狱友透露，黄志恒在临死前把八仙饭店灭门案的经过都告诉了他，并称是八仙饭店的老板郑林因为欠下黄志恒18万元的赌债，并承诺过一年后还不上就拿店抵债，结果一年后郑林想要赖账，才引得黄志恒大开杀戒。

然而，在黄志恒自杀前，曾向报社寄过一封自白信，信中他不承认八仙饭店灭门案是他干的，希望社会为他平反，还他家人清白。然而这封自白信却被认为依旧有可疑，而当时媒体的风向多偏向于狱友的说辞。

毕竟是30年前的案子，如果没有实质性证据出来，是无法重审重查的，而凶手是否是黄志恒，十名失踪者是否全部死亡，始终是个迷，至今仍是悬案。

新加坡的历史上有一宗非常著名的碎尸案，该案在1987年曝光，涉案凶手由于证据不足最终被释放。新加坡媒体将这个案件命名为“人肉咖喱饭”，因为受害人被分尸剁碎，煮成咖喱饭，分装入数十包塑胶袋内，沿槟榔路和乌节路一带沿街丢弃，毁尸灭迹。

被害人是当年38岁的甘洛慕都（Ayakanno Marithamuthu），事发前是公用事业局樟宜美仁山路度假营的看守员，育有两子一女。妻子拉美雅丝34岁，是花拉公园一教堂的看守员。

1984年12月18日，妻子拉美雅丝报案称，丈夫自12日说要到云顶度假后，音讯全无。

这单案件本来归入失踪人口案调查，但3年后，即1987年，刑事侦查局特别罪案调查组的探员阿拉马莱接到线人举报，该线人透露在1984年发生了一单分尸案，涉案地点在乌节路一间教堂，被杀的男子被剁碎煮成咖喱饭，沿街丢弃，线人还有提供受害者姓名。

由于线报资料详细，马莱认为宁可信其有，反复研究后，发现疑点重重，因此开始怀疑报案的妻子雅丝说谎，传召她协助调查问话时又支支吾吾，让警方开始改变调查方向。

由于甘洛嗜酒如命，喝醉之后，经常对雅丝拳打脚踢，雅丝好几次因此离家出走，回到娘家哭诉。娘家家人，尤其是雅丝的兄弟为此数度找甘洛兴师问罪，甚至动起手来。雅丝兄弟的背景也不单纯，一个兄弟在1973年因械劫罪判监18个月，另一个兄弟则是个屠夫，在联邦道巴刹经营羊肉档。根据以上资料，马莱探员做出了大胆的推断：雅丝的家人由于不堪雅丝受到虐待，事先拟定计划杀害甘洛，凶器可能就是剁羊肉的屠刀，而且凶手应该不止一人，因为分尸、剁尸、煮尸及弃尸所需费时，不可能单靠一个人。

警方展开历时7个小时的逮捕行动，扣留了8名男女，警方通过8名嫌犯的口供，拼凑还原出的案件现场情景为：甘洛被武力制服后，先给人用铁棒击昏，敲碎头盖骨，然后尸体被斩成碎块，放入大饭锅内，用白米混合咖喱来煮。等到尸块被“煮熟”成为咖喱饭后，就被分装成十几包，由三名妻舅沿着礼拜堂一带的街道，丢弃在垃圾桶内。

案发过程虽然已经拼凑出来，但却缺乏有力的物证来指控嫌犯，比如说用来击昏甘洛的铁棒、分尸的凶器、煮尸的大饭锅，装人肉咖喱饭的黑色塑料袋以及垃圾桶等，在案发三年后早已无从寻获。加上当时的刑侦技术也没有那么先进，更不要说最重要的物证——甘洛的尸体，可能已经随着一包包的咖喱饭，被填埋在新加坡的垃圾填埋场，要找到无异于大海捞针。

尽管8人都分别被控上法庭，但基于欠缺足够证据，最后也只能当庭释放。

近期最轰动的，莫过于香港名媛蔡天凤碎尸烹尸案。

蔡天凤21日失踪，24日警方在大埔龙尾村一间屋子里发现她残缺不全的尸块，除了拘捕涉嫌重大的前夫邝家4口，更全力搜寻不见踪影的头颅与双手。26日警方在一个巨大的熬汤专用汤锅锅底，找到蔡天凤的头颅、肋骨、头发与部分残肢，锅内还有小量肉碎、红萝卜、青萝卜。法医还发现死者右耳后方，有硬物撞击的6.5公分乘5.5公分大洞，估计可能是致命伤口。

而至截稿为止，仍未寻获蔡天凤的双手及躯干。

香港28岁名媛蔡天凤（Abby）遭前夫一家分尸案，警方找到大埔龙尾村一村屋单位内，确认蔡天凤在此遭碎尸烹煮。警方指出，该单位由蔡天凤前家公在2月初租下，屋内还放有绞肉机、电锯等工具，显示嫌犯早有预谋；邻居更指出，有好几天半夜都听到绞肉机运转声。

据香港媒体报导，蔡天凤碎尸命案曝光后，住在大埔龙尾村案发单位附近一名女邻居指出，屋主本人不住在当地，单位长期出租，换过不少租客，蔡天凤前夫邝港智等一家人是在几个星期前才租下。

女邻居指出，常看见一名年约60多岁的男子在单位附近徘徊，确认没人后才进屋，就算遇到也很少打招呼。她更称从几天以前就会在半夜12时左右，听到邝家传出绞肉机运转的嘎嘎声，每次都持续约半小时，她一度受不了噪音想报警，如今想到那可能是邝家半夜在碎尸，不禁毛骨悚然。

警方指出，邝家约在2月初才租下村屋，屋内精心布局，绞肉机、电锯、手套、面罩等可作肢解人体的工具相当齐全，可见早已预谋犯案。

法官裁定4被告不得保释，将还押到5月8日再讯。同样被捕的还有死者前家公邝球的情妇26日涉“协助罪犯”被捕。

据了解，死者蔡天凤出身富裕家庭，父母在中国经营工程生意。她15岁读书时认识前夫邝港智，18岁结婚生子，婚后约三年因性格不合而离婚。离婚后蔡天凤仍对前夫一家照顾有加，更于三年多前以7,280万港元（约4,113万令吉）购入何文田嘉道理道的KADOORIA低层单位，由前家翁邝球名下持有至今。

蔡天凤又聘请前大伯邝港杰当私人司机，惟邝家长年欠债累累，更早有犯罪前科。邝家被指长期贪得无厌如“吸血鬼”，向蔡天凤先后索取数千万元。

直至去年底，蔡天凤有意出售该豪宅套现，甚至不惜劈价至6,800万元（约3,842万令吉）求售，但仍有另购单位安置他们一家的打算。就卖楼一事，引发邝家与蔡争执，双方关系紧张，邝家疑因此动杀机。

据悉警方初步调查发现，蔡天凤2月21日如平日准备由何文田加多利山前往大埔科学园接回与前夫所生的女儿，并在住所楼下登上前大伯邝港杰驾驶的七人车。有闭路电视拍得七人车由何文田驶往狮子山隧道方向，惟进入隧道前，前夫登上车辆，并与蔡天凤争执纠缠，蔡在车内受伤流血，昏迷不醒，不排除当时已遇害。

七人车其后驶至位于大埔龙尾村的案发单位，邝父涉嫌与两子把死者肢解碎尸，车上遗有少量血迹。其间，兄弟二人曾一度离开村屋，邝父疑在内碎尸，并把部分尸体包括头颅烹煮，翌日再驾驶另一辆七人车将部分残肢运走弃置。

本案令人发指之处，除了恩将仇报之外，便是凶嫌等人对尸体破坏与企图灭迹。因为依照香港法制，如果找不到尸体，凶嫌又抵死不认谋杀重罪，若是没有确凿的证据，确实有可能被判“误杀”罪。

1992年11月13日晚间，在台湾基隆经营羊肉炉店“阿兰火锅店”的老板张潇汉，与负责他店内电器维修的水电工李俊雄相当熟识，而当时李俊雄（绰号文烟）带着友人到张潇汉的羊肉炉店庆生喝酒，后来又到卡拉OK店续摊，之后又吵着要回张男的店继续喝。

李俊雄在过程中与张潇汉的女友王金兰发生争执，李俊雄不慎把王金兰推倒滚下楼梯，正好也吵醒在熟睡中的张潇汉，张潇汉得知原因后，一气之下用铁棍将李俊雄活活打死。

恐怖的是张潇汉却大胆地将死者分尸剁块，而女友王金兰全程看在眼里，并冲出店外大喊“张潇汉杀人了！”，但随即又被张潇汉拉回店里，锁在房间里。王金兰心惊肉跳地听了一整晚剁肉的声音。

张潇汉将李俊雄分尸后，又把部分遗骸混进羊肉里，拿给客人们吃了。之后的几天里，没有一个食客尝出羊肉有不对劲的地方。剩下不好处理的尸骸部分，就被张潇汉分批次带出去丢掉了。

其中，张潇汉将头颅放在装火锅底料的纸箱里，还用阿兰的外套进行包裹，迫使她担心受到牵连，而不敢去报警。

但张潇汉还是怀疑王金兰随时瞒着他报警，于是便用铁钳拔掉了她的一颗牙要胁她。这种拔牙恶行持续了很长一段时间。

7年之后，王金兰因不堪遭长期施暴，又多次梦到死者托梦要帮忙申冤，才向警局报案，揭发这起骇人听闻的分尸命案。后来，警方在基隆滨海公路蝙蝠洞发现无名人头与尸块，经验证就是李俊雄，而当时开棺也发现尸骨泡在水中。最终法官判张潇汉无期徒刑、褫夺公权终身。

入狱后，他还不断地写信上诉，认为自己认罪态度良好，应当获得从轻处罚。离谱的是，张潇汉竟然真的获得了减刑，并于2015年因表现良好而提前出狱。

2012年9月底，南京警方接到了一名在某座美食街做清洁工人的报警电话，工人称在晚上收垃圾的时候，发现了很像人肉的油炸肉块，这些肉块还涂上了番茄酱。

正好这位清洁工人李先生年轻时曾参加过部队卫生员，在战场上的所见所闻，让他越看越觉得这些肉块就是人肉，细思极恐下决定报警。

随后肉块送交法医检测，证实是来自女性的人肉，民警立刻对美食街展开搜索，陆续发现了其他尸块，但头颅始终找不到。而且法医虽然从尸体的骨头上提取到了DNA，警方也从抛尸的垃圾袋上发现了一枚指纹。但当时并未建立DNA库和指纹库，因此连死者的身份也查不出来，案情陷入僵局。

2014年，江苏盐城一对老夫妻到警局投报女儿失踪，失踪人的资料与两年前的涉案尸体高度相似，引起南京警方的重视，并提取了老夫妻的DNA与尸体做比对，证实就是老夫妻要寻找的女儿何青青。

由于何青青从事坐台小姐，两老认为很不光彩，才会在女儿失踪了两年后才去报警。而警方循着何青青的工作单位着手调查，发现了她与乔某是地下情人关系。

乔某原是国家企业的领导阶级，家庭幸福美满，一次在夜总会结识何青青后，两人搭上，何青青也因此辞职。由于何青青多番要求扶正，让只想逢场作戏的乔某很是烦恼，一次激烈争吵下，乔某掐死了她，并冷静地计划好“天衣无缝”的抛尸方法，就是前文所述的油炸肉块，再加上番茄酱，然后丢在美食街垃圾桶内，企图掩人耳目。

而头颅则被装入保鲜箱内，交予下属保管，据说，当警方向这名下属说明情况时，下属当场被吓晕。

最终，乔某因为故意杀人罪且手段异常残忍，社会危害极大，被判处了死刑。
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血管阻塞危险多 中药治疗优势多

见证乐生堂奇迹 1
安妮（吉隆坡蕉赖）
瘦身产品引发心病

人到中年，如果没有好好健身和保养身体，就会被病魔缠上，因此凡是上了年纪，就必须要注重保养身体的工夫，以免应了“钱在银行，人在天堂”这句话，因为失去了健康，再多的金钱也无济于事。

安妮天生气质高贵、相貌端庄，虽已年过半百，却无损她美丽的容颜，无论她在任何场合出现，都会成为众人的目光焦点。她有一个美满的家庭，儿女早已长大成人，在新加坡成家立业并结婚生子。偶尔她会去邻国探望儿女，顺便帮忙照顾孙子和打理家务，日子过得轻松写意。两年前，正当她无忧无虑地安享晚年之时，却被一阵闪电式突发性的心脏病，轰炸了她全盘的退休计划，那段好像被宣判死刑的日子，是她毕生最难忘，也是最沮丧、痛苦的日子。

心脏剧痛 如入地狱

之前安妮那85公斤超重的身材，显得全身浮肿，爱美是女人的天性，为了解决体重问题，一次在朋友的介绍下，她购买了不少来自美国所谓的“高档”瘦身美容产品服食。

居住在吉隆坡蕉赖的安妮说，两年多前，在未服用瘦身产品之前，她的心血管还是相安无事，岂料在服用产品数个月之后，她的心脏病恶梦从此与她纠缠不清，砍不断也挥不去。

“每天我都遵照指示服食产品，数个月之后，有一天我发现自己走路时感觉气短，走几步路就喘得厉害，胸口有股闷气被压迫着，颈项绷得紧紧的，上气不接下气、直冒冷汗，过不久还会发高烧，痛彻心扉，十分难受。”

她说，有一次她的胸痛气喘突然发作，用了很长的时间走了一段很短的路程，走一阵休息一阵，严重气喘心痛时就休息两个小时，待胸中之气顺畅之后，才慢慢继续走下去。经过那次事件之后，接下来的每一天，她都被心绞痛折磨得死去活来，每一回疼痛至少持续4个小时，回想起来，病魔给她的挑战，那种疼痛欲绝的情景，确实非笔墨所能形容。

“心绞痛发作时，什么荣华富贵都是假的，即使天天粗茶淡饭我都不介意，只要可以减轻我的痛楚就行了。”安妮语重心长的说。

心绞痛令她坐立难安，胃口不但奇差，还会反胃呕吐，全身乏力、双手麻痹，昏昏欲睡，非常疲累，一旦躺下气喘病又发作，一股逆气涌上心头，令她无法入眠。

在心绞痛的影响下，她的正常作息时间被搞得一片混乱，生活缺乏乐趣，感觉生不如死。睡不好吃不下，精神状况很差，原本看起来比实际年龄年轻许多的她，如今被病魔折磨得人比黄花瘦，不复昔日风采。

她原本患有胃病，还经常作痛，曾有数次她与丈夫在新加坡探望孩子时，突然心绞痛和胃痛两面夹攻，两种致命疼痛令她招架不住，痛不欲生。

“记得有一次在新加坡的关卡，心绞痛突然侵袭，热心的关卡工作人员见我难受，要帮我召来救护车，我的丈夫担心时间紧迫，来不及抢救我的性命，就婉拒了对方的好意，过后我才慢慢扶着栏杆走回巴士，过了关卡转坐德士直奔医院急诊。”

此外，另一次又发生紧急事件，是她在新加坡约了朋友喝茶，在赴约途中突然有一股强烈的电流狠狠地在胸口击了一下，将她击得全身软弱无力，几乎昏倒在地上，那种令人无法忍受的疼痛全部集中在她的心脏部位，当她知道事态不寻常之后，便马上致电通知女儿前来，火速将她送到新加坡中央医院。

心脏病为她带来极度的痛楚，此时她吉凶难卜，刹那间脑海中闪过不如一死了之的念头，当实在无法忍受时，曾想过要求医生注射一针，让她安乐死去，不过，当她看著家人焦急的眼神，她于心不忍，因此只有强作镇定的祈求观世音菩萨和神医华佗助她度过难关，她诚心诚意的念着神明的名字，同时也发誓若她得救，她将终身帮助与她有著同样遭遇的病人，以回报神明的大恩大德。
她与死神的拉锯战，家人历历在目，纵然他们也一样心里淌著血，悲恸万分，可惜却无法分担她的苦痛而帮她减轻身体上的痛楚。

新加坡中央医院的护士在她胸口接上各式各样的检测器，医生也为她照了心电图，荧幕显示她的心脏跳动不规律，而两条心血管也受到严重阻塞。

医生诊断她的两条心血管严重阻塞，血流量不通畅，心脏搏动频率太弱，导致心脏跳动异常缓慢，必须安装心脏起搏器（心电池），强化心跳以协助心脏的操作。

“医生还建议我进行疏通心血管手术来延长性命，手术费是新币5万余元（马币百多千）。”
由于手术费过于昂贵，也担心手术的风险，安妮与丈夫商量之后，决定放弃西医的手术建议，另寻中医治疗。

“如果药物可以疏通我的心血管，我当然不想开刀，动手术肯定不是我的第一选择。”

拒绝开刀 另寻良策

安妮就是那样一位宁可捱痛，也不愿捱刀的人。她这么一拖延动手术，时间飞逝，几个月就这样过去，她的病情非但没有改善，反而越来越严重，止痛药吃得多，肾脏也起了革命而出现问题，她不但尿频、双手乏力，连一个杯子都提不起，生命仿佛即将划上休止符，令她有种无语问苍天的悲情感慨！

也许她拜神虔诚，自然有神明保佑指引，她偶然阅读一篇关于马六甲玛琳再也，乐生堂药行的罗德龙医师为一位印尼华侨治愈严重心血管阻塞的报导，此时的她有如在黑暗中找到一盏明灯，令她欣喜若狂，心中燃起重生的新希望，就此与丈夫结伴前往马六甲寻找罗医师诊病。

罗德龙医师第一次见到安妮时，发现她的脸色苍白，毫无血色，神情无精打彩非常疲倦。她说她的胸口很闷很紧，经常会无故作痛、颈项紧绷、呼吸困难、气喘急促，而且经常畏风怕冷。
罗医师从安妮的一番话和观察她的面部气色，尚未把脉诊病，心里已有几分知晓，八九不离十是与心脏问题有关。

安妮也申诉说她的左脚时常疼痛、双手麻痹，寻访许多医生都束手无策。她花了很多金钱在医疗保健上，可是病情依然没有起色，她的确很烦恼、很担心。

罗德龙医师认为，安妮的心脏出现危机，主要是心脉不通、血液循环欠佳、脾肾阴寒、阳火不足，以致畏寒气喘，走起路来步伐不稳，全身乏力，只要对症下药，假以时日病情必有所改善。

“脾肾气虚就会引发水肿，肾强就能化气行水而消肿，治法为益气强心、健脾渗湿，气血循环自然顺畅，调整健康不是一朝一夕的事，需要极强的信心与耐心才能把身体调理妥当。”

罗医师配了疏通血管的中草药给安妮回去煎煮服食，两个月之后，安妮气喘减少了，各方面都有很大的改善，脸色逐渐红润，食欲大增，而且全身充满气魄，心情也开朗了。

此外，每晚她都能安枕入眠，胸口疼痛发作的次数愈来愈少，最终少到近乎零次数；如今她高兴的说，她可以与心绞痛说“拜拜”了。

经过多个疗程之后，安妮以中草药战胜了顽强的病魔之后，身体已渐渐迈向康复的道路，这个时候，她再度返回新加坡中央医院接受心脏检查，医生很惊讶的告诉她，她的心血管不再阻塞，无需动手术了，令她开心不已。

她迫不及待的将心脏不用开刀的喜讯告诉她的救命恩人罗医师，感谢罗医师的力挽狂澜，同时也感激罗医师为她解决了一笔庞大手术费的问题。

“安妮的心跳和体质已经恢复正常了，一切都在当初的预料之中。”罗医师说。此时此刻的安妮，已经通过罗医师部署的中医药兵力，彻底击垮打败了令她徘徊在死亡边缘的健康敌人，重获新生！如今的她，对未来充满憧憬，积极快乐的度过每一天。

经过一次起死回生的心路历程，她立誓要帮助更多的人，让更多与她患上同样疾病，而且受尽心痛折磨的不幸人士，去向罗医师求诊，从而摆脱病魔的苦苦纠缠！

乐生堂中医药行有限公司
G-7,Blok Mawar 2,  Jalan Murni 2, Taman Malim Jaya, 75250 Melaka.
电话：012-639 2526 06-336 7328
诊病时间：星期三、四、五、六
    （早上9时半至下午5时半）
         罗德龙医师驻诊


【创业路】协助年轻人创业 改造餐车逐梦

走进史里肯邦安（Seri Kembangan）工业区，远远就看到工厂门口外停泊好几辆流动餐车，厂内还有几位工人正忙着进行繁琐的组装工作，望着那一辆辆整齐排列的“半成品”，俨然就像“餐车大本营”，令人叹为观止。

这，正是本地知名流动餐车品牌企业——Smart Truck的“梦工厂”！不仅造出一辆又一辆品质优良的流动餐车，更筑出一道又一道绚丽斑斓的创业梦，协助不少想要创业的人士，完成“当老板”的终极梦想。

今年31岁的罗志康，是Smart Truck联合创办人兼“开业功臣”之一，大学时期主修“海洋运输”（Sea Transportation）的他，毕业后曾短暂就职银行工作1年余，之后转行做罗里销售员2年，累积一定的社会经验。

然而俗语有云：工字不出头。在他内心深处，始终不甘只过着朝九晚五的打工仔生活，很想自立门户闯荡一番，而他的这个创业念头，随着近年“餐车”风潮的崛起，成为本地餐饮新趋势之后，他看准时机，2017年和友人一起联合创办Smart Truck，至今已经历5年风雨。

“5年以来，我们已制作超过500辆流动餐车，并且有超过100种的餐车设计，同时所有餐车都100%通过陆路交通局（JPJ）和电脑验车中心（Puspakom）的合格验证。”

不说不知，要打造一辆标准型流动餐车，需时2个月，若是5吨以上的大型流动车（俗称“舞台车”），则需要3至4个月的时间才能完成，过程既繁琐又费时。

“我们会先跟客户洽谈，从中了解他们的生意性质，是卖咖啡、汉堡包、珍珠奶茶、还是碌碌小吃？因为不同的生意，会有不一样的餐车设计，当然价钱配套也不一样。一切谈妥后，我们会根据客户的需求草拟餐车设计图，并且拟订一份报价表，如果客户接受报价，接下来就会安排申请银行贷款，一旦审批通过就会动手制作，包括组装车斗、打造白钢厨房、设计标志、做车身贴纸等等。”他如数家珍而道。

除了餐车，罗志康偶尔也会接获非餐饮类的流动车订单，如理发、服饰、便利商店，以及充作活动展示厅等。每辆流动车都是采取客制化（customize）设计，有的会设置玻璃采光，作为流动办公室；有的会安装钢架，当作展览站台。至于一般的流动餐车，根据不同的生意性质，会搭配不同的设备，比如冰箱、洗手盆、工作台、炸锅、烤炉、烤架、火炉，以及每辆餐车必有的304白钢厨等等，有些预算更高的则会安装太阳能设备。

“我们打造的餐车都是符合安全及卫生标准，除了防震设计，也会安装净水过滤器，以及更安全、耐用的电流逆变器（Inverter）。至于排污系统方面，也会设置排污槽、滤油器及排污管，方便经营者简单处理污物。”

询及餐车的定价，罗志康坦言，他们引进的都是翻新二手车（recon），单单是车头就已经要价5万，经过改造后，平均一辆售价介于8.6万至8.8万令吉之间，若是二手车则更便宜，可能4、5万令吉就可以做到。

随着市场竞争者越来越多，餐车利润大幅降低，为了扭转颓势，2019年罗志康决定转型，推出“出租流动车”配套服务。

“我们有提供‘短租’和‘长租’计划，所谓短租需至少签约6个月，最长可达1至2年，主要租给那些要做品牌宣传，或是要测试市场反应的客户，每个月租金介于2,000至2,800令吉左右；若是租给公司搞活动，由于活动通常只举办几天，所以租率相对会更高，1天平均500至800令吉；至于长租，由于是按照客户需求打造的新车，因此每月租金从2,700至4,000令吉不等，胥视餐车的内部装置而定，租期介于3年至5年。直至合约结束后，该餐车即属于客户所拥有，类似‘先租后买’的概念。”

值得一提的是，无论是短租或长租，Smart Truck将负责包办餐车的维修保养、车险、路税及商业车检验等。换言之，客户在租期期间只需负担租金、车油费及过路费，得以免除后顾之忧。

万一，客户买了餐车后生意惨淡，或者因为某些原因打算结束生意，那么有关餐车该如何处置？对此罗志康表示，他会提供客户两个选择，一是把车卖回给他，而他给予的回购价会比市价略高；二是把车交给他出租，由客户自己去收租金，若是客户收不到租金，也可以向他反映，他会亲自出动把车拉回来。

谈及未来计划，罗志康透露公司每年都会配合餐车的最新趋势而转型，接下来的重心是推出臭豆腐、碌碌（Lok Lok）等自家食品，主要分为主餐、小吃、甜品、饮料几大类，任何有意购买或租借餐车的客户，都要附带跟公司购买食品售卖，既可提供消费者更多的选择，又能开拓业务增加收入，何乐而不为？

简介
姓名:罗志康
行业: Smart Truck
发迹:因看准“流动餐车”餐饮新趋势，和友人一起联合创立SmartTruck。
创业格言:创业要坚持，不要怕失败，要不断去尝试。

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明星精修vs.未修

明星公开的美照总是妆容精致、身材完美，不过大家都明白或多或少都有修饰过，其实拍照真的会和本人差满多的，有的时候我们看未修的照片会以为是胖，但本人明明很瘦，P图只是需要修饰，但如果过度P图真的就是“照骗”了啦！

有些往往和实际现场照片差距大，以下这些明星的精修、未修图，大家觉得如何呢？

可爱的杨紫常常被网友亏又胖了，她是天生就肉肉的体质，而工作室放出的精修照和未修照确实有差，小腿肌被修掉，腿也拉长了。

迪丽热巴是自我管理很严格的明星，也几乎没看过她有颜值崩坏过的时候，而她的精修图和未修图差别不大，腿本来就很匀称修长，而且没有小腿肌，真让人羡慕啊！

范丞丞在古装剧《灵域》造型，引起众多粉丝的讨论，大众对他的造型反应两极，其中有网友提到“他的脖子与精修图差异极大”、“古装对颜值要求很高的，这种脸放以前妥妥演反派啊”、“什么人演什么戏”等，甚至还有网友形容他像是尚未进化的黑猩猩!不过也有网友缓颊“他185的个子，长个细脖能好看？”、“范丞丞很好，不爱也请别伤害”等言论，讨论度甚高。

宋茜从出道以来就常常被亏双腿粗壮，而这组照片可以明显看出腿被修细长一些，但小编觉得宋茜的腿其实很美，比起细得跟竹竿一样，这样有肉又紧实反而好看，而且照片通常会有放大效果，实际看或许和修过的更接近呢！

唐嫣也是著名的美腿代表之一，她这组照片基本上没什么修，因为条件真的是太好了，大腿零赘肉、没有小腿肌，这种截在脚踝的靴子最容易显小腿肚了，大概也只有她能穿出这样的细腿吧！

演艺圈中著名的腿精杨幂，双腿细到不能再细，工作人员都不太需要帮她修图非常省事，不过杨幂的腿有一个小小的缺点就是有点弯，但已经是平常人无法达到的境界了啦！

这一位你不服都不行！
倪妮这双腿是真正公认的美腿，大概也只有她敢把被称为“照妖镜”的图库网站“视觉中国”的图直接PO上不修，这年代不靠P图的只有她了，果然有颜任性！

娜娜天生拥有一双修长美腿，但即使像她这样先天条件好，也脱离不了P图，其实她真的很瘦了，只是工作室精修的照片让双腿变得更直一些，大腿的肉肉也修掉不少，其实她的小腿很美呢！

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印度超模嫁入皇室“被嫌不够门当户对”她花7年证明自己：我不是只靠脸

直到现在，世界上还有很多国家保留着“王室”的传统文化，其中最有名的就是英国王室了。其实印度的王室也很厉害，成员不仅财富惊人，而且颜值超高，与我们一般认知的印度人模样十分不同。

英国王室有威廉王子与凯特王妃的童话故事，而印度王室则有王子Rah Aga Khan和王妃Kendra Spears的浪漫爱情童话，让很多人津津乐道。

Rah Aga Khan拥有“全球最富有的十大王室之一”的高贵身份，再加上颜值很高，一直以来大家都在猜测他会娶什么样的女孩当王妃。超模出身的Kendra Spears不仅长得漂亮，也有好头脑，但她没有高贵的背景，刚开始很多人觉得两人并不相配、不够门当户对。

两人不在乎世俗的眼光，还是走到了一起。他们相差17岁，但只看外表根本看不出任何年龄代沟。

Kendra Spears曾是前途光明的超模，她跟黑珍珠超模Naomi Campbell是好闺蜜。在黑珍珠的介绍下，她跟印度王子Rah Aga Khan相识，两人一见钟情，很快坠入爱河。

两人热恋的消息传开后，很多人都不看好。虽然对于普通人来说，身为超模的Kendra Spears高不可攀，但跟个人身价超过90亿美金的Rah Aga Khan王子来说，还是“太过平民”。

不过Rah Aga Khan和Kendra Spears非常坚定，还是走入了婚姻之中。Rah Aga Khan的家族赫赫有名，但平时非常低调。两人的婚礼很简单，只在瑞士日内瓦湖畔举办了一场简单的派对，跟亲友共同分享欢乐。

那一年Kendra Spears刚刚24岁，换上传统印度服饰的她看起来高贵典雅，很有王室成员的风范。

如今7年过去，两人的感情还是很好。他们有了2个小孩，一家四口温馨幸福。

Kendra Spears能够掳获王子的心，不仅是靠姣好的外表。身高180公分的她在福特世界超模大赛拔得头筹，还被称为“小辛蒂克劳馥”。

入行不久的Kendra Spears被Chanel、Gucci、Hermes等大牌相中，她穿着绿色裙子、配戴漂亮的耳饰走秀，看起来气质高雅，成为了所有人的明星。

不仅如此，Kendra Spears还有超好的头脑。当年她的模特儿事业如日中天，她却选择回到学校完成学业，后来还在美国华盛顿大学取得了社会学硕士学位。

今年Kendra Spears已经31岁了，身为2个孩子的妈妈，她看起来更加成熟有魅力。她不准备靠老公的财富过一生，反而决定复出，继续坚持自己的事业，并创办个人工作室，在时尚产业中走出属于自己的路。

现在Kendra Spears已经被民众们接受，她靠自己的高EQ在印度赢得了好口碑。这样一位兼具外表与智慧的王妃，谁能不喜欢呢？


从小便，看你健不健康！

男性在排尿的时候，有没有观察过尿液情况？相信很多人的答案都是没有。男性应该多关注自身排尿状态，一般正常的尿液是一条直线，如果尿液会分叉或尿液变红，应当提高警惕，可能是身体疾病在作怪了！

尿液为什么会分叉？

尿液分叉指的是尿液从尿道口排出，随后出现分叉的情况，可分为生理性尿分叉和病理性尿分叉。

生理性尿分叉不是疾病引起的，一般是尿道或尿道开口处的暂时堵塞导致的，是正常的生理现象。比如男性X生活后海绵体还未完全消失，尿道括约肌处于痉挛的紧张状态，容易引起男性排尿不畅，出现尿液分叉，又或者长时间憋尿使膀胱过度充盈，在排尿时受到较大压力，大量尿液排出，影响尿道口形态，引起尿液分叉，还有酗酒引起前列腺充血，也是导致尿液分叉的原因。
病理性尿分叉需要重视，可能是尿道结石、尿道炎、前列腺增生、前列腺炎等疾病引起的，比如尿道炎使尿道充血、肿胀，过多的分泌物堵塞尿道，引起尿液分叉，而尿道结石会直接堵塞尿道，使尿液发生分叉。如果有病理性尿分叉，需要尽快去医院检查治疗。

尿液为什么变红？

平时要注意观察尿液颜色，如果尿液变红，先冷静分析病因。首先要看看自己是否吃了有颜色的食物，比如红色火龙果、蓝莓、苋菜等，因为人体无法分解这些食物的甜菜红素，会随尿液或粪便排出，导致尿液或粪便呈红色。
其次看看最近有没有服用华法林、利福平等药物，这些药物会使尿液变红。
如果排除了这些原因，就要考虑是不是疾病引起的，常见的尿路感染、尿路结石、肾炎或肾肿瘤，都会导致尿液变红，应当及时就医，确诊后对症治疗。

正常的尿是怎样的？

1.正常健康的尿液应该是淡黄色的，不会有沉淀与浑浊物。饮水较多会导致尿色如白开水，饮水过少或出汗较多，就会导致尿色如啤酒麦色，这些都属于正常情况。

2.每个人情况不同，所以排尿次数会有一些差别，每日正常的排尿次数应为4-6次，最多不超过8次，即白天7次，夜晚1次，如果不是过量饮水引起的尿频尿急，需要重视，很可能是疾病引起的。

3.每天尿量在1-2L就比较正常，如果发现当天尿量少于400ml，就是少尿，多于3000ml，就是多尿。
男性在排尿过程中，要观察尿液状态，如果有病态性尿分叉或者尿液红色，应当提高警惕，很可能是疾病的信号，建议尽快去医院检查治疗，排除病因。

转载自/39健康网


【小镇故事】收购古币旧钞助朋友度过难关

撰稿/ 仁杰  漫画/阿龙

八打灵：卫明

无可否认，有些古币旧钞确实很值钱，甚至有的被炒到天文数字，如果有收藏到一两张这样的旧钞，随时成千万富翁。

胜哥跟平哥说他有几个古币和几张旧钞，相信应该很值钱，他很想放上网站拍卖，但又不懂怎么操作。

他也跟平哥说，目前手头有点紧，但又不想跟人家借钱，所以想到把古币旧钞出让给有心人，等经济情况好转之后再赎回来。

当大家听到平哥就是那个有心人时，觉得他被骗了，事因那些古币旧钞根本不值得如此高的价钱。

有人说，平哥并不笨，或许目前还不是很值钱，但谁敢担保收藏20年或30年被炒至天价？

其实据知情人爆料，平哥肯出那个价钱收购胜哥那些古币旧钞，完全不是看在它们会不会升值，而是知道这个朋友不会开口跟人家借钱，也就以收购他的古币旧钞这种方式帮对方度过难关了。

柔佛：心仪

到底多多9千多万的主人是不是清姐的儿子，这确实是我们这个小镇最近谈得最疯狂的话题，也是大家心中的一个谜！

也难怪大家怀疑多多9千多万的主人是不是清姐的儿子，因为这么多年以来，清姐都没有出过城，她说不喜欢城市的生活，反而更喜欢儿子回家乡。

但这一次，她突然决定出城，说儿子有很重要的事。最教人百思不得其解的是，她傍晚才跟人家说，儿子非常疯狂投注多多积宝，因奖金已经累积到9千万。

她还说有求先人保佑，希望儿子这回梦想成真，没想到多多积宝开彩没多久，从不出城的清姐就出城了，只交代儿子有很重要的事，她需要一段时间才回来。

因此，就有人传可能是她儿子中了多多积宝9千多万，否则怎么会让从不出城的清姐破例呢？

不过还是有人不大相信清姐儿子中积宝，她这种大惊小怪的人，或许儿子只是中个9千令吉，她听错以为9千万也说不定呢！

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高楼失火该往上还是往下跑，这一点，千万不能做错

如果高楼着火，逃生时我们应该往楼上跑，还是往楼下跑？

这个问题太重要了，生死就在一线之差。

此时，一定不要慌乱，而是要冷静判断着火点在你楼上还是楼下。

1. 如果着火点在楼下
如果着火点是在下面的话，不要往下面跑，也不要停留在着火楼层附近，往上面跑，但是也不要跑得太高，大概隔3、4个楼层就差不多了。

然后，找一个有大窗户，没有防盗网的房间等待施救。进入房间之后，找东西沾湿之后堵住房间门口的缝隙和冷气出风口，防止着火时的毒烟跑进来，并且打开窗户，保持通风散气。

2. 如果着火点在楼上
如果遇到高楼突然着火的话，着火点在楼上，不要着急，迅速判断火势，远离火源，从紧急出口往下跑。

记住，高楼着火时不要用电梯！逃跑的时候不要拥挤，有序地撤离，一窝蜂地往紧急出口跑，只会让紧急出口更堵，而且还容易发生踩踏事故，很多人不是因为火灾受伤，而是因为踩踏事故受伤的。

3.记住：不要往顶楼跑
顶楼一般是锁死了的，没有出路，而且还会加大消防员的施救难度。

另外，高楼里失火，还有一个性命攸关的问题是：

失火了，是待在房间等待救援，还是逃出去？

答案是：你要先摸一下门把手或门板，看看是不是烫手。

如感觉不烫手，则可开门逃生。

如果门感觉烫手，则说明门外已着火，此时不宜开门，应找湿毛巾、湿布条等塞在门缝处，以堵住烟雾，然后用水淋透房门，防止烟火渗入。然后逃到阳台上进行呼救，如果住三层以下，还可尝试用绳索或床单、窗帘等自制简易救生绳逃生。

转载自健康时报

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挑男友“用安卓第一个淘汰”？对话曝光引爆众人怒火：刷新三观

为了寻觅自己的人生伴侣，不论是拜月老还是在交友软体寻觅姻缘，不少人都会先设定外型、身材、个性等条件，日前就有网友在脸书社团抱怨，因为在问朋友“你挑男友的条件是什么”，却被对方吐槽“用安卓的第一个淘汰”，引发上千位网友激烈辩论。

一名网友在脸书《爆废公社二馆》发文，发帖网友先是晒出对话截图，只见该网友问：“你挑男友条件是啥？”对方却回应：“用安卓的第一个淘汰。”追问之下，对方理由竟只是觉得用安卓的男生“很丢脸、很恶”，“感觉就很丑，而且他们超爱说买苹果盘，你知道这像啥嘛？像一个三级贫户笑富二代穷得只剩下钱”。

发帖网友事后也分享：“台女的心态，身上一定要可以衬托面子的名牌，手机最基本款要苹果，而且一定要最新版的，找另一半嘴巴都说条件不拘，其实心里正盘算到底可以从另一半身上挖多少钱”，种种迹象让发帖网友直呼“难怪越来越多男生择偶的条件会逐渐转向不是本地的，台湾男生真可怜”。

此段对话也引发网友激烈评论，“我安卓我骄傲”、“我也是习惯安卓的人，苹果真心用不习惯”、“刷新我三观”、“三星折叠比苹果还贵耶……”、“安卓旗舰也是可以贵的耶”、“小女生的思想……成熟的女生不会用物质去判断一个人或感情的价值”、“各人有各人的喜好”。

有人为此也表示口袋深度比较重要，不能用身上名牌评价他人，“她可能不知道，比尔盖兹拿的也是安卓”、“我老公手机用安卓，我每两个月就出国一次……欧美国家半年一次，励志文希望大家别以行头评价他人”、“笑死，拿安卓口袋深的很多好吗……”、“口袋的深度比拿什么手机重要好吗？”
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【水晶解密】金曜石 曜石家族中的佼佼者

金曜石也被称为“亚帕奇之泪”，在印第安传说中，部落内的一支队伍中了敌人的埋伏，寡不敌众，全军覆没，噩耗传来，家人们痛哭的眼泪，撒落到地上，就变成了一颗颗金色的小石头，“亚帕奇之泪”因此得名。

金曜石和黑曜石一样是火山玻璃石，源于火山喷发出的岩流和碎屑迅速凝固、变硬。以玻璃物质为基本成分，附属铁矿石成分，另有变种是含钾扁平晶体的雪花黑曜石。根据岩石含铁矿的类型，颜色可呈现出黑色、深灰色、红色或棕色。可用来作为辟邪、护身的最佳配饰。

唯一不同的是金曜石的“眼”是金色的，像一层金沙，从珠子的内部散发出来，在金沙的外围还有一层层的红云围绕着，异常漂亮，而且这种新开采的料子，产量极少，比黑曜石更珍贵。如果说黑曜石的“彩眼”是含蓄的，那么金曜石的“金眼”就是热情奔放的。

金曜石的“眼”也有圆眼、猫眼般的一线眼、单眼、双眼之分。双眼会比单眼贵，属于正常现象。

这种金曜石还有一个特点，就是招财，黑色的原色极度辟邪，能强力化解负能量，金色的眼为招财的功效，两者结合在一起，相得益彰。

\在眼光下转动观察，可以看到金色的金沙眼，眼睛细长、金沙集中是猫眼金曜石的特色。猫眼是金曜石中的珍品，一千颗金曜石中才挑出一颗，是集招财转运防小人于一身的能量宝石，颗颗金猫眼，颗颗招财眼！

金耀石一直以来都是辟邪挡煞的利器，无论男女佩戴金耀石都能在提升整体气场的同时带来更多的健康和好运，女人佩戴天然的金耀石还能缓解工作和生活中的压力，使人心情愉快，更能心平气和的面对生活中的一切琐事，对于单身女人来说，金耀石更是安全、平安健康的守护石！

佩戴水晶讲究“左进右出”，金曜石的佩戴和其他水晶不一样，其他水晶佩戴在左手，金曜石是属于左右手都适合佩戴的水晶，佩戴在右手，右手与静脉相连的更进，吸收人体右手排出的负性能量，包括不纯净的东西或者病气，甚至是一些不好的运气，左手也是可以的，它能增强人们的海底轮，帮助抵抗外界负面能量。

从金耀石的能量灵性上来说，几乎每一个人都是可以佩戴天然的金耀石，只是在佩戴的过程当中要注意它的保养和消磁哦！小心佩戴，避免磕碰带来的损坏，如果不能很好的保养黑耀石的朋友最好不要佩戴了。

洗涤人员、运动员不适合佩戴金曜石，因为香水、化学药剂、肥皂和人体汗液与金曜石接触时间久了便会产生一定的化学效应，对金曜石造成腐蚀作用，影响其美观及经济价值！

1.金曜石在功效方面比其他黑曜石更为突出的一点便是招财的功效，黑色原本极度辟邪，能强力化解负能量，再加上金曜石招财的色泽，更是相得益彰。

2.金曜石具有黑曜石共性，便是辟邪护身的最佳配饰，经常走夜路或夜班工作者可以选择佩戴金曜石饰品，防止负能量靠近。

3.金曜石能增强生命力，恢复人的精神、体力，对用脑过度的上班族和创意工作者有很好的平衡作用；能强健身体、对肾脏、病气等有很好的改善作用，增进睡眠质量。

4.金曜石对酗酒、抽烟、催药品有依赖性的人有改善作用；可使人稳重、舒缓压力，心平气和，消除情绪围绕，并可加强行动力，增强领袖魅力、向心力。

5.金曜石有招财的功效，佩戴金曜石饰品能够促进财运的形成与愿望的达成，对在求财求事业的人来说，是很好的利器，尤其是金曜石貔貅手链或者吊坠。

6.金曜石统一佩戴在右手为最佳，因为在目前市面上，均称黑曜石佩戴在右手，吸收人体右手排出的负性能量，包括不纯净的东西或者病气，甚至是一些不好的运气。

相对于黑曜石来说，金曜石集辟邪与招财效果于一身，是一种更加能够满足佩戴者需求的宝石。通过对金曜石功效与作用的介绍，你是否更加迫不及待地想要拥有属于自己的金曜石了呢？

除了“眼”之外，还有……

1、白点，金曜石上的白点，属于正常现象。天然金曜石有白点，应该是可以接受的。

2、均匀，这个不用说了，金沙均匀，则好看。不均匀，看起来就像个花脸猫。显得杂乱。

3、金沙浮在表面的程度基本一致。

4、金沙细腻。金沙粗和金沙细的，价格和档次是很不一样的。

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三餐只吃清淡生菜减肥女子便便塞满肠道

台湾一名30多岁女子，一心渴望变瘦，原因是周遭同事、朋友都脱单了，只剩下自己没有男朋友，因此她开始猛吃自己最爱的生菜减肥，三餐都只吃它，最后大便卡死大不出来、小腹凸到不行、脸部肌肤没有光彩。

营养师分享，女子采取热量极低的「生菜减肥法」，早餐、中餐、晚餐都只吃生菜，在缺乏蛋白质、油脂状态下，膳食纤维太丰富使她排便排不出来塞满肠「小腹一个大大停在那边」，没有油脂害肌肤暗沉、没有光彩，减重减到健康每况愈下。

女子调整饮食后，建议她早餐可到便利商店买2颗茶叶蛋补充蛋白质；中午买颗地瓜分一半，并在中餐及晚餐各食用半颗，好的淀粉有助脂肪燃烧，中午再搭配一杯500c.c.豆浆，足以补充2份蛋白质；晚餐除了半颗地瓜外，可再吃1个手掌大的鸡胸肉。

保留吃生菜习惯外，期间再搭配优质蛋白质与淀粉，刘怡里自豪地说，女子的热量与脂肪量都可控制住，经过2个月后真的瘦了，「半年后就结婚了」让营养师印象超深刻。

想要瘦腰，搭配运动非常重要！营养师指出，蛋白质补充是关键，在运动后半小时～1小时内称为「黄金减重时期」，此时必须摄取吸收率几乎100分的完全蛋白质，像是运动后吃1～2颗蛋、对于增肌减脂非常有效的手掌大鸡胸肉；另外牛奶也是好的蛋白质来源，适度摄取乳清蛋白也可以，若无法吃动物性蛋白质，500c.c.豆浆里含有白胺酸成分，对消除小腹、造肌也有帮助。

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2种体质易耳鸣

从中医的角度，两种体质的人较易耳鸣。如何能从生活上预防耳鸣呢？且听中医师的建议。

养生保健中医诊所林丽明医师接受《活得好》访问时说，一些科研发现阳虚体质和气虚体质较易有耳鸣：

• 阳虚体质特征：胖瘦的人都可见，中年常发胖、乳房发育不佳、毛发容易脱落、面色苍白不华、目光清澈、口唇色淡、肢体不温、经常感到背部和膝关节以下怕冷，喜温热食物、大便偏溏、夜尿多、小便清长、容易水肿、性格多沉静、容易神疲倦怠、消沉、悲观、不喜运动，缺乏性欲。

• 气虚体质特征：肥瘦的人都可见，四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动、面色白、口唇淡、稍活动即汗出、头晕眼花、腹部下坠、寒热耐受力较差、易感冒、食少不化或喜食甜食、大便正常或不爽、性情多柔和、喜静懒言、目光少神。

预防耳鸣6建议

•尽量预防感冒，避免雨淋、曝晒、受凉。

•保持心情愉快，精神舒畅，避免一切精神刺激(过度紧张、兴奋等)，消除抑郁、忧虑、恐惧及烦躁情绪。尽量放松、减压。

•保持生活环境安静、通风、舒适，避免噪声。

•避免滥用耳毒性药物，若出现耳鸣、耳阻塞感、面部麻木、头晕等先兆症状时，应马上停止使用。耳毒性药物是指会对内耳产生毒副作用的药物。

•饮食清淡、有节、忌食油腻、煎炸、生冷及辛辣食物。虚证的耳鸣药膳疗法，通常以补益脾、肝、肾、气血为主，不宜进食寒凉、没煮熟的食物。

•加强锻炼，增强体质和耐力，劳逸结合。选择舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦等，避免剧烈运动。


【斗鱼热】斗鱼卵多久会孵化出幼鱼？

斗鱼卵孵化的时间并不长，一般只需要24至36个小时，斗鱼的卵就能够孵化出来了。产完卵以后，建议尽快将母鱼从鱼缸中捞出来，放到其它的鱼缸，或放回到本来居住的鱼缸中养殖。这是因为有时候母鱼会吞食自己的鱼卵，估计是因为产后消耗能量太大，体力耗尽，饥饿所致而主动觅食，而刚出生的幼鱼就有可能会变成它的食物。

而公鱼可以留在缸中，因为它们会负责照顾和保护孵化出来的幼鱼。刚孵化出来以后的幼鱼不需要喂食。大约3天过后，它们学会平游之后才可以喂食，这段时间只要保证好水温即可。

刚刚孵化出来的幼鱼并不会游泳，只会在泡泡巢上悬浮。这段时间，公鱼会负责照顾幼鱼。如果幼鱼掉入水中，甚至沉入水底，公鱼会用嘴含住鱼卵，将它送回泡泡巢。若是泡巢有破损的迹象，公鱼会去修理泡泡巢，将泡泡巢建造地更密集紧实，形成强大有力的保护膜，衬托住柔弱的幼鱼。有时，公鱼还会用鳍将水送入泡巢中，来帮助幼鱼适应环境。这个过程中，公鱼完全不敢掉以轻心，非常留意幼鱼的动静，小心翼翼。这时也应该避免太频繁地去观看，以免惊吓到它。

幼鱼学会平游以后，公鱼的责任完成，这时可以将公鱼从鱼缸中捞出来了，也需要开始给幼鱼喂食了。一般每天喂食两次，鱼食可以选择草履虫、绿藻粉、丰年虾细卵等。在前两篇文章中，笔者也有提及喂食幼鱼的活食选项，可供读者参考。

除了喂食以外，还要注意将水温维持在摄氏26℃左右，以及水质的洁净，以提供给幼鱼一个良好的生长环境。此外，也要注意给它们投喂的鱼食分量，遵循少食多餐的原则，可以以每次投喂的食物分量在五分钟以内吃完为佳。

幼鱼在鱼苗期不需要分开，但是长大以后也是需要隔离单独饲养的。

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48岁杨釆妮分享冻龄4宝！医生认证：做到前3招，成功一半

曾经被称为“周慧敏玉女接班人”的台湾女艺人杨釆妮，其实今年也已经48岁了！年近半百的她消失荧光幕前多时，近来为宣传电影现身媒体前，让许多人惊叹她外貌依然年轻美丽。

杨采妮是生了双胞胎的2宝妈，在身兼“育儿”和“工作”这么忙碌的双重身分下，到底如何做到冻龄如少女，维持青春美丽？

过去，杨采妮曾分享4招保养祕诀，对此皮肤专科医师评分并表示，如果有做到她前3招的保养手法，冻龄就成功一半了！

1）浴室蒸气蒸脸

杨釆妮说，她常趁洗澡后浴室充满蒸气时，再待一下，让皮肤毛孔完全打开，充分清洁皮肤后，接下来就要进行第2步，即敷脸的工作。
2）先用精华液按摩，再敷脸

把毛孔蒸开清洁后，她会用精华液按摩脸部。杨釆妮认为，按摩脸部的工作很重要，如此一来才能促进脸部血液循环，才能让接下来的面膜更有渗透力。因为面膜不能天天敷，她会用面膜或是乳霜交替使用，让皮肤更滋润。
3）不吃油炸物，喝汤水保养皮肤

杨采妮提到，她在饮食上尽量避免吃油炸，因为油炸食物是皮肤的杀手，也容易变胖，而她喜欢利用汤水来保养。此外，她也喜欢煮美容养生煲汤，例如用花胶搭配响螺、干贝炖鸡汤，是一道充满胶质的美容汤水。
4）“酒酿蛋”美颜

艺人关芝琳、刘伊心等人都曾经大推过酒酿蛋的美颜效果，杨采妮也是“酒酿蛋”的爱好者。她曾提到，吃酒酿蛋含有糖化酵素和卵磷脂，是补气血的养颜圣品。

对于杨采妮提到的上述4大保养秘诀，台湾皮肤科医学会发言人暨长庚医院皮肤外科副主任黄毓惠表示，她解析杨釆妮的保养秘诀，最大的特点是“保湿”。她表示，关于皮肤保养，最重要的一环就是保湿，而像杨采妮用精华液按摩脸和敷脸，都可以有效助皮肤保湿。此外，对于“用蒸气蒸脸，让毛孔打开”的说法，她认为毛孔有没有打开是其次，并且认同蒸气热疗可以帮助皮肤表皮循环，有助皮肤代谢。

不过黄毓惠要提醒，并不是每个人的肤质都适合蒸气热敷，尤其是皮肤很白的人，很容易因为过度热敷引起血管扩张，变成易敏感肤质，反而要小心。

至于花胶响螺干贝炖鸡汤，黄毓惠说，主要是因为好喝和其中的胶原蛋白。但是要吃到胶原蛋白，不需要花很多钱买高价食补，她说其实白木耳、黑木耳、鱼皮等都有很多的胶质，甚至超商售卖的茶叶蛋，其提供的蛋白质都能成为制造皮肤胶原的原料。而酒酿煮蛋的作用也是酒精发热促进血液循环，她建议若没煮酒酿，运动一下也有相同的作用。

无论如何，黄毓惠指出，其实最有效的冻龄方法是“睡眠”，睡眠足够的人皮肤才不容易老化，更重要的是要做好“防晒”。她表示，造成皮肤老化最大的关键是紫外线，如果防晒工作能做好，就不会有斑点和细纹，抗老又成功一半。

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【讲鬼话】人心难测之难逃死劫 2

作者简介 :
Shitian Tan天生有灵异体质，从小就与“好兄弟”接触，她把多年来经历的真“鬼”真事，在社交平台上与灵异爱好者分享，非胆大者别看喔！

身为母亲的盲婆，看见女儿惨死得那么冤枉，又帮不上什么忙。唯一可为爱女做的就是亲手为女儿缝制一件鲜红连身裙，给她手持利器下葬，亲手报此血海深仇。但是，盲婆此举，反而会令宝莲增添及聚集更多的冤气，留恋阳间，导致阴魂不散，变成冤鬼。

宝莲身穿一身红衣下葬的事，一下已成为村中茶余饭后的话题。自失去爱女后，盲婆家也变得冷清清的。盲婆也无心工作，整个人像行尸走肉那样，常把自己关在家中。话说那个阿文，虽然警方证明不到他就是凶手，但在全村人的眼中，他就是神憎鬼厌，认定凶手就是他。

宝莲被奸杀后，阿文一家四口都被村里的人排斥，村里做买卖的人，都不愿做阿文一家的生意。文嫂没办法，只好跑去别一个村里买菜及其他物品等。祸不及妻儿，但村民怪罪文嫂没有好好的看管老公。

转眼宝莲已死了一个月，在这个月里，村民越来越少看见阿文一家出来走动。经打听下，原来在这个月阿文很少去做工，两夫妇也去过邻村的神坛两、三次。

有一天，盲婆家里又发生事情了，小村庄就是那样，一点事情就全村人都懂。原来文嫂带着一对儿女上门求盲婆叫宝莲放过他们一家。还拿出了100令吉给盲婆，在当时年代100令吉真的很多钱了。文嫂的这个举动，真的耐人寻味。

举头三尺有神明，人在做，天在看。一个人如果做了伤天害理，杀人放火的事，相信那个人每晚都睡不安，吃不下。无论你念什么佛经，家里拜到满天神佛，也保不到你。冤有头，债有主。想不到宝莲的冤气那么重，才那一个月的时间，已找上阿文家来。

原来，宝莲不是立刻就拿阿文的命。她给阿文精神压力，求生不得、求死不能。宝莲刚过了头七几天，阿文照常去工作，一大清早开工，阿文驾着那辆挖泥车时，竟然从倒后镜看见宝莲七孔流血的恐怖样子，阿文吓到魂飞魄散，立刻拿了病假回家。回到家门口，阿文自家养了多年的两只狗，竟然对着阿文大声的吠。

阿文顺手拿了一条棍，把那两只狗狠狠的打了一顿。一连两三天，阿文都没去做工，把自己关在房里，茶饭不思。文嫂看在眼，终于忍不住的跑去问老公。经文嫂再三的追问下，阿文自己也心里有数，知道宝莲是来讨债的。他只好一五一十的把事情全告诉了文嫂。文嫂听后，晴天霹雳。但基于阿文始终都是她老公，在无奈之下，她当晚便带着阿文去别神坛问事。

连续接下来的一个月内，文嫂带老公去了很多间大庙、小坛，祈求阿文能逃过此大劫。一到了夜晚，那两只自家狗又在门口哭吠到毛骨悚然，弄到阿文一家七点多便把大门关上。经过这些日子的精神折磨，文嫂也快疯掉了，才跑去求盲婆原谅及补偿。

文嫂上门找盲婆求原谅的事，很多村民都在盲婆家门口围观，还议论纷纷。盲婆知道文嫂的来意后，情绪非常激动。哭喊着说: “乖女，干得好！给这个丧尽天良的畜生不得好死。绝子绝孙，你老公的就是命啊？把你的臭钱拿回去给你一家买棺材罢！”文嫂和两个孩子跪着求盲婆，哭得死去活来，因为文嫂心里清楚知道，阿文这次所犯下的大错是天理难容，难逃死劫。

阿文没去做工两个星期了，他的同事来找他，“老板说，如果你明天还不来开工，以后都不用来了。”

是福不是祸，是祸躲不过的。阿文自己不吃，家中幼小也要吃。隔天阿文只好硬着头皮去上班，他带着忐忑不安的心情开工，一直到了午饭时间，他都没事，也没从倒后镜看见宝莲。一直到了下午茶时间，阿文沾沾自喜，还多两小时挖好那个土坑就收工了。

喝完下午茶才开工不到半小时，阿文就出事了。当天目睹阿文经过的两位同事跟文嫂说，他们觉得阿文死前的举动很奇怪，过后就发生了事，也无法解释，只可以用意外和邪门来形容。

当天下午茶后，阿文才刚开工不到半小时，不懂为何他挖土坑到一半忽然关掉泥车停住了，还跳下挖泥车前左右看。正当他要跑回上泥车时，忽然阿文像被人狠狠的摔进那个他自己挖到一半的土坑里，这时两位在他附近的同事不约而同的跑过去看。两位同事莫明奇妙的，只看到阿文躺在坑里不起来，样子惊慌，一直喊不要，不要！

两位同事在上面叫阿文，“你到底玩什么？快起来。”正在此时，阿文那辆已关了引掣的挖泥车斗，忽然从高处狠狠的压下来，不偏不倚，挖斗的齿正摔在他的小腹上，导致肠穿肚烂，大小肠外泄，连阴睾也扁了。但是阿文并没立刻断气，还会苦苦挣扎。双眼布满了红丝，睁得大大的，欲言又止。阿文的死状只可四个字形容，不得好死。

两位同事被这一幕吓到目瞪口呆，有位同事还被他那恐怖的死状吓到吐。阿文之死，大快人心。更绝的是，村里完全没有村民到他家给帛金。除了阿文几位同事之外，场面冷清清。伤心的文嫂也草草了事。阿文死后，因为村民对文嫂一家不友善，文嫂也只好带着一对儿女，离开这伤心地，从此村里的人再也没有见过他们了。

宝莲大仇已报，应该是得以安息，但此故事并未结束。大家可有听说过菜篮姑吗？叔婆对我说，以前村里除了赌马票之外，还有一种赌法叫十二支，大家很喜欢玩的。

阿文死了两个礼拜后，有一天，盲婆叫集全村人去她家，和大家说：“宝莲回来了，你们可以问事拿财。”在大家半信半疑议论纷纷中，盲婆说: “明早十二支会开八号，你们快去下注。”

隔天早上，十二支果然开中八号。八十巴仙的村民都中奖了，喜跃万分。从古到今，人性就是这样，得到一点甜头，那怕走千万里路，上高山大林，千辛万苦都会去找到目的地。

接下来的日子，宝莲来送财的事，已渐渐传开出去了。盲婆家里门庭若市，连大老远地方的人都会来求财，还要在两个礼拜前拿牌才可以问事。

宝莲因为怕母亲无依无靠，所以才出此策，给财大家。她从一个冤鬼变成了靓姑娘。转眼半年已过去，这天是靓姑娘的生忌，她又出了一个公开字，见者有分。果然又开中头奖，很多黑万都被人中到爆厂。宝莲因为太灵了，因此而种下祸根。

两天后，盲婆一大早就和大众说: “从今日起，要休息两个礼拜，暂时没给财。”宝莲还千叮万嘱母亲，接下来的日子，不管谁送礼来答谢，都一律不可收，切记。当天中午，果然有很多来自四面八方的信徒来送礼答谢。

盲婆遵从女儿的吩咐，一律不收。到了傍晚时分，有一对中年夫妇，只拿了一束鲜花来答谢。盲婆见他俩那么有诚意，还说他们从很远来的，如不收下他们的鲜花，他们是不会离开的。盲婆觉得只是一束花罢了，就答应把鲜花收下了。

盲婆把那束鲜花插在一个花瓶里，然后放在问事的神台上。这一放，可惊天地，泣鬼神！神台上的铜香炉和她刚放上去的花瓶，像炸药那样发出巨响，铜香炉也被炸得分成一半。连盲婆也被弹出屋外，这时左邻右舍纷纷的跑出来看到底发生什么事？

我叔婆跑到过去时，看见盲婆双眼流血，当场失明，盲婆的名字就是在这天村民为她而取的。当时，盲婆惊慌失措，拼命的喊宝莲的名字。当时只听见盲婆大喊大哭的说: “宝莲，是妈不听你的再三叮嘱，以为一束鲜花罢了！宝莲，是妈害到你也瞎了，更惨的是即将灰飞烟灭！我不死也没用。”众人听见盲婆伤心的责骂自己，那凄凉的情景，令在场的人都伤心落泪。再一次的失去爱女，也使宝莲从此永世绝迹在这天地间。

因为盲婆双目失明，这些年来，热心的村民每天都会拿三餐过去给她吃。某年的大年初一，叔婆和几位村民，一大早捧了些素菜过去给盲婆拜年，谁知盲婆早已梳洗好，穿着一套整齐的衣服，独自坐在客厅的椅子上……结束了她悲痛的一生。初七过后，村民合力为她办身后事。

(完)

lxx Sxx Dxx :很可怜的宝莲红颜薄命，那个禽兽阿文下场不得好死，活该！

Wxx Jxx :杀了人，就算后悔想补偿过去也很难，而且宝莲妈妈为她准备报仇赔葬品，使到她的冤气那么重。

陈xx :自己有老婆还要垂涎美色，有今天的下场自己拿来的。

Sxx Axx :盲婆的命很坎坷，她没想到好心收下信徒答谢礼的一束鲜花，就会把她弄瞎了，连女儿也魂飞魄散。

Lxx Dxxx :这是一件很悲哀的真人真实故事。

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500万租“平静号”庆生女星穿比基尼晒日光浴

8月10号生日的凯莉詹娜(Kylie Jenner)早前意大利卡普里岛附近的超级游艇与亲友一起度过22岁生日。而该艘游艇，正是国人所熟知的“平静号”。据说，凯莉租借这艘游艇一周的费用高达100万英镑（约527万令吉），价格惊人！

除了凯莉的男友特拉维斯（Travis Scott）和他们1岁大的女儿，姐姐的前任斯科特（Scott Disick）和他的现任女友苏菲亚（Sofia Richie）也受邀参与这趟豪华的意大利生日之旅。

图中可见，凯莉将她的手臂环绕着男友，一起玩水上摩托。

苏菲亚也在自己的IG发了一张她在游艇上，穿着黑色比基尼的美照。

凯莉在游艇频频上演“比基尼秀”，除了“黑色诱惑”，她还穿着这件白色比基尼，与友人斯塔西（Stacy)一起享受日光浴。

凯莉也上传了不少游艇美照，炫耀、奢侈的画面，让粉丝好羡慕！

她与友人从2楼的甲板旁跳下海的视频，更在短短一天内获得620万的观看次数。

更有网友指出，凯莉无时无刻都是个名模的范，即使被狗仔队偷拍，都不忘踮起脚尖，让他们拍摄美照，避免丑态百出。


小鲜肉跑400米边跑边遮命根子超尴尬

意大利18岁十项全能选手诺尼诺（Alberto Nonino），出席2022年世界田径U20锦标赛，在400公尺赛跑冲刺时，他的“命根子”竟频频滑出裤裆，只好不断伸手调整，原本领先的他也因此沦为最后一名，比赛过程全拍下这尴尬的画面。

诺尼诺远赴哥伦比亚卡利（Cali）参加2022年世界田径U20锦标赛，只见他在开跑后占居领先地位，最后一个弯道更以惊人速度超过2名对手，却在最后冲刺阶段明显放慢，影片拍到他6度抓着胯下，最后以51秒57的成绩垫底。

根据西班牙媒体报导，诺尼诺表现差强人意，正是因为他没穿内裤比赛；体育记者卡斯特罗（David Sanchez de Castro）也毫不留情地在推特揭露此事，“第5跑道的意大利人诺尼诺开赛态势良好，却是最后一个冲过终点线的。他真的『把XX掏出了』”。

诺尼诺在个人IG证实此消息，并对自己的表现感到失望“这很明显是一场意外，希望大家别再把影片连结传过来，我现在很想试图一笑置之，但事后感觉实在糟透了，我很感谢亲友帮助我，好好克服在赛后几小时发生的事情”。


【善人义事】年轻人成团推动慈善益启乐 送暖不停歇

在柔佛古来，经常有一批“红衣人”开着皮卡车、休旅车或货柜车，浩浩荡荡穿梭当地社区花园。奇怪的是，当地人不但没有恐慌不安，反而还热烈欢迎，因为他们不是恶名昭彰的红衫军，而是爱心满满，乐善好施的“红善军”！

由杨蕙婷、杨伟量两姐弟于2019年共同发起创立的“益启乐”，是一支年轻、活力又有干劲的新锐慈善团体，目前团队成员有10多位，都是一群志同道合，且乐意为慈善尽一份力的平凡人。没有显赫的背景，也没有雄厚的财力，只是秉持“为善最乐”的信念，大家不分你我聚在一起无私奉献，共同缔造一次又一次的善行义举。

值得一提的是，由于团员们每次出动大多都会身穿红色队服行善，久而久之在当地也形成了一道亮丽的风景线，有的人甚至为他们冠上“红善军”、“红衣天使”等亲切昵称，不管什么名堂都好，都是对“益启乐”的一种赞扬和肯定。

主席蔡佩云受访时表示，“益启乐”团名的灵感乃是取自于“一起快乐，一起学习”，同时蕴含“一起做公益，启发快乐”的美好愿景，而团队的口号是“滴水穿坚石，爱心满天下”，寓意为即使个人力量微不足道，只要团结一心，必能实现“滴水穿石”的奇迹，将爱心和“善”的种子散播天下，美满大爱于人间。

就在2019年9月16日，益启乐筹办“916晨希越野之跑”，这也是团队成立以来第一次举办的大型慈善活动，集合地点位于古来近郊的新港洪仙宫，报名费每人60令吉，包括赠送运动衣、纪念品及幸运抽奖，跑程全长7公里，成功吸引约200人参与其盛，最终筹获逾3万令吉善款，全数捐给3个受惠慈善单位，分别是古来儿童之家、古来爱心儿童院，以及以利亚温馨之家。

“对我们来说，筹办越野义跑活动的整个过程是开心的，享受的，大家都乐在其中，尤其在事前准备阶段，理事们结伴走进神庙后方的油棕园进行一轮试跑，不仅感受树林里充满负离子的新鲜空气，也一起合力铲除树根、树枝等障碍物，以及沿路标上记号，为的是保障参赛者的安全，而最终活动也顺利进行，圆满落幕。”

蔡佩云指出，通过此次穿越油棕园的越野义跑，她们发现有不少家长带着小孩一同参与，过程中不但大大促进亲子关系，感受截然不同的户外活动体验，又能一边运动强身健体，一边日行一善做好事，可谓一举多得，从中也让活动变得更有意义。

“原本我们打算每一年的9月16日都举办越野义跑活动，以纪念第一次举办的日子。可惜，随着疫情的到来，去年我们已经停办，今年相信也办不成，毕竟举办大型义跑活动不简单，需要好几个月的筹划时间，即使现在解禁也已来不及。”她无奈而道。

尽管大型慈善活动办不成，然而蔡佩云强调团队并没有因此而闲着，除了新春佳节前夕探访老人院和孤儿院，现场派红包、送年柑温情送暖之外，也分别在去年12月尾和今年1月初，一连两次举办“新年春联慈善义卖”，成功筹得RM4,362.76，所有款项全部派发到老人院及儿童院。

此外，今年2月益启乐也为古来儿童之家策划举办“线上献爱义卖”筹款活动，短短2天时间内收到了来自四方八面善心人士的鼎力支持，成功筹获马币7,589令吉，所得款项作为儿童院的油漆翻新及维修费用。

踏入今年3月，益启乐展开“捐助清贫学生与残障中心”慈善活动，经过2个星期的筹办时间，从内部开会商讨，到寻找赞助人和拨款人、寻找价钱合理的物资、安排载送交通、安排人手，以及物质的分类和包装等等，全都由团员们齐心合力完成，最终通过“古来发展华小工委会”主席吴令福先生，以及各校主席的大力协助之下，成功送出150份物质给古来县15间华校的150名清贫学生（每校各有10位学生获益），剩下的物质则全部派发给贫穷家庭，绝不浪费赞助商的一番美意。

“除了举办慈善活动，我们也知道在疫情笼罩之下，许多孤儿院、老人院或残障中心的物质捐献明显大大减少，所以经常也不时会派发一些物质给上述非营利机构。当中，以利亚温馨儿童之家是我们长期资助的对象，因为负责人不擅长经营财务，导致中心入不敷支，所以目前交由我们负责管理，每个月固定派发物质和捐款，确保中心顺利运作。”

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生育力强的男人 一般会有4个特征

生孩子可不只是女人一个人的事情，对于男人的身体要求也是非常高的，如果男人的精子质量比较差的话，那么对于女人来说怀孕也是非常困难的，所以在想要孩子的时候，首先就要先把自己的身体调理到最好。

通常一些精子质量比较好的男人都会有这四个明显的特征，看看你中了几个。

1.身体健壮

在日常生活中，很多男人都是非常注意保养自己身体的，而且每天都会进行锻炼，特别是喜欢一些健身的男人，身体都是非常强壮的，这个时候身体的素质也会有所提高。除此之外也会增强我们的男性生育能力，所以通常一些身体比较健壮的男人，生孩子更加容易些。

男人的最佳生育年龄是在30岁到35岁，所以如果想要孩子的话，那么也尽量选择在男人的最佳生育年龄要孩子，这样男人的精子质量和活力都处于一个巅峰时期，所以怀孕的时候也会更加的简单，出来的宝宝通常也会更加的聪明。

3.无不良习惯

很多男人在日常生活中都不注意自己的生活习惯，从而导致身体出现各种各样的情况，所以精子质量也会有所下降，那些在日常生活中没有什么不良习惯的男人，通常精子质量都会非常好，因为他们也懂得保养自己的身体。所以想要提高自己的身体质量和精子质量的话，那么一定要养成良好的生活习惯。

4.压力小

如果一个男人长期处于高压的状态下的话，那么他的身体也会产生一些透支的情况甚至会引起各种各样的疾病，从而导致精子的数量和质量出现下降的情况，所以在日常生活中一定要保持一个良好的心态和心情，懂得适当的释放自己压力，这样才更加有助于精子质量的提高。


猛虎未走 狡兔效应字先来

2023年应年效应字很有可能会提前在虎兔未交接前开出大奖，因为它是一月的超红字，而阳历一月 还不是农历正月初一。

点到明是狡兔，所以在下注2023这个双联22的组合字时，慎防有变，1023会成为2023的变化字先行在大奖亮相。

农历2023癸卯兔年正式降临的日期是正月初一，若以立春作准，正确的日期是阳历2月4日，不过万字要开的话，是不受什么历法限制的。所以2023年应年效应字会提前在2023年未来临前开出大奖，今天我不得不提向字迷推荐这个字。

2023年是农历癸卯年，天干为癸，地支为卯，癸五行属水，卯为生肖兔，五行纳音金箔金，故为金兔之命。并不是水兔。

生肖动物不仅仅是幸运数字和人物，它们还象征着与中国古代文化遗产的深厚联系。 与所有中国十二生肖动物一样，兔子在中国历史、神话和习俗中占有独特的地位。

为了更好地理解兔年背后的含义，首先要探索兔子在中国文化中的重要性。

兔年未到先谈兔，一般人都会用玉兔来形容兔，很少会用到狡兔的，我特意用狡兔就怕多变。所谓《狡兔三窟》，为安全计，今天我再加多一个变化字1023，为因1023是10个023配中最红最火的一个。

未谈狡兔，先说玉兔。

当西方人注视月亮时，他们可能会开玩笑说月亮是由奶酪制成的，或者他们看到了月亮中的人。 中国人看月亮的时候，肯定会看到玉兔站在桂树下，手里拿着宝丹。

与十二生肖本身一样，玉兔的传说也有许多不同的起源故事。 中国最常见的故事之一始于玉皇大帝伪装成乞丐。 伪装后，他踏上了寻找有价值的动物的旅程，以帮助他准备长生不老药。

在这个故事中，兔子心甘情愿地跳入火中，企图牺牲自己作为乞丐的食物。 然而，兔子被玉皇大帝救了下来，然后他带着兔子上月球，在那里他帮助创造了长生不老药。

今天的题目字是《狡兔三窟》，也顺便从网上录下一则《狡兔三窟》的故事。

春秋时代，在齐国有位名叫孟尝君的人，他非常喜欢与文学家还有侠客风范的人交朋友，为了能与他们常讨论国家大事，总喜欢邀请这些人到家中长住。在这些人当中，有位叫冯谖的人，他常常一住就是住上很长一段时间，但是却什么事都不做，孟尝君虽然觉得很奇怪，但是好客的他还是热情招待冯谖。

有一次，冯谖替孟尝君到薛地这地方讨债，但是他不但没跟当地百姓要债，反而还把债倦全烧了，薛地人民都以为这是孟尝君的恩德，而心里充满感激。直到后来，孟尝君被齐王解除相国的职位，前往薛地定居，受到薛地人热烈的欢迎，孟尝君才知道冯谖的才能。一直到这时候，不多话的冯谖才对孟尝君说：“通常聪明的兔子都有三个洞穴，才能在紧急的时候逃过猎人的追捕，而免除一死。但是你却只有一个藏身之处，所以你还不能把枕头垫得高高地睡觉，我愿意再为你安排另外两个可以安心的藏身之处。”

于是冯谖去见梁惠王，他告诉梁惠王说，如果梁惠王能请到孟尝君帮他治理国家，那么梁国一定能够变得更强盛。于是梁惠王派人邀请孟尝君到梁国，准备让他担任治理国家的重要官职。可是，梁国的使者一连来了三次，冯谖都叫孟尝君不要答应。

梁国派人请孟尝君去治理梁国的消息传到齐王那里，齐王一急，就赶紧派人请孟尝君回齐国当相国。冯谖要孟尝君向齐王提出希望能够拥有齐国祖传祭器的要求，并且将它们放在薛地,，同时兴建一座祠庙，以确保薛地的安全。祠庙建好后，冯谖对孟尝君说：“现在属于你的三个安身之地都建造好了，从此以后你就可以垫高枕头，安心地睡大觉了。”

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电动滑板车意外多巴黎公投禁用

法国退休年龄改革抗争余波荡漾，不过首都巴黎可能又将面临新争议，为了减少交通意外以及对行人的危害，巴黎市政府在4月2日针对电动滑板车共享服务的存废举行公投，市府已表态支持废除，并强调尊重公投结果，而公投也以89%压倒性的票数支持禁止共享电动踏板车。但业者却认为禁止共享租车服务，是城市的倒退，也影响民众权益。

法国首都巴黎著名地标艾菲尔铁塔周边，停满了电动滑板车，这些透过共享服务租用的电动滑板车，已是许多巴黎居民跟观光客，最方便的代步工具，但也有人认为它是巴黎交通的乱源。

巴黎市区的电动滑板车共享服务，2018年上路，但经常造成交通意外，根据统计，巴黎每年五分之一的交通意外，都跟电动滑板车有关，许多使用者不仅违反规定双载，甚至会骑上人行道，或随意停放造成民众困扰，巴黎市长伊达戈今年1月宣布，针对电动滑板车共享服务的存废在4月2日举行公投，巴黎市府也表示尊重公投结果。

巴黎副市长贝里尔德表示：“最重要的是，电动滑板车对公共空间制造了不安全感，尤其是对最脆弱的民众，我认为尤其是年长或是行动不便的族群。”

目前3家营运业者与市府的合约，到今年8月底结束，巴黎市府希望透过公投，废除租用电动滑板车的服务，在明年巴黎奥运前，还给巴黎安全的用路空间，更在这项公投前颁布新规定，将最低使用年龄限制，由原先的12岁提高到14岁，与他人共乘的罚款，则由原先的35欧元（约169令吉）提高到135欧元（约651令吉）。

3家业者对新规定都很认同，但也强调租用电动滑板车，替很多巴黎居民，甚至周遭民众与观光客，提供了经济环保的移动方式，公投禁制是城市的倒退，也剥夺民众选择交通工具的权利，但无论如何，最终还是要看巴黎居民怎么说。

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新加坡反超上海成全球生活最昂贵城市

在力争成为全球主要富豪中心之际，新加坡首次跃升为世界上奢侈生活最为昂贵的城市。

根据瑞士财富管理公司宝盛集团的报告，这个2022年还排名第五的城市国家，如今已反超上海和香港（分别名列第二和第三）。

作为在新冠疫情期间率先重新开放边境的亚洲国家之一，新加坡对高净值人群的吸引力已反映在当地物价的上涨之中。根据上述报告，截至2022年底，新加坡估计有1500家家族理财室，是前一年的两倍。此外，新加坡也是全球汽车价格最高的城市。

“高企的生活水平和对基础设施的需求激增，意味著这里的生活并不便宜，”这份周二发布的报告称。“住宅需求极其旺盛，被惩罚性征税的汽车和基本医疗保险的价格分别比全球平均水平高出了133%和109%。”

宝盛的生活方式指数通过分析住宅、汽车、航班商务舱、商学院、美食和其他奢侈消费，对全球前25大昂贵城市进行排名。亚洲已连续第四年摘得奢侈消费最贵地区的桂冠。

另一个排名大幅上升的城市是纽约，由于美元走强和疫情后反弹，其已从去年的第11位升至第五位。伦敦则从第二位滑落到第四位。宝盛表示，英国脱欧和“随之而来的动荡”继续削弱英国的声誉，伦敦现在面临来自迪拜、新加坡等新兴金融中心的激烈竞争。


新郎躺在棺参加结婚仪式结果被骂翻

上周，一位外国网友在tiktok上发布了一段他在参加室外婚礼时拍摄的视频。

可诡异的是，他给这段视频配上的BGM却是“rest in peace（逝者安息）”，还标注了文案：“这是葬礼吗？不，这是我朋友决定走红毯的方式。”

这是因为婚礼当天，新郎竟然是躺在棺材里出场的……

视频中，两位穿着漂亮蓝色裙子的伴娘，和四位西装革履的伴郎，从一辆车子中费力地拖出了一口黑色的棺材。主角新郎，此时就躺在里面。

在两侧宾客目瞪口呆的表情下，几位伴郎伴娘们合力抬着棺材走过草坪，然后把它放在了圣坛前。这之后，他们又在棺材前一字排开。

紧接着， 这一切的“始作俑者”—— 新郎，在伴郎的帮助下从棺材里站了起来。虽然出场方式很哥特，但新郎的打扮还是蛮正常：白色西装加领带。

即便是见多识广的婚礼司仪，也被这阵仗震惊到了。然而视频没能拍到新娘的反应，也没透露出关于这次婚礼的更多信息。

这一特殊的婚礼被分享到TikTok后，立马获得了高达820万的点击量。对此，网友们的看法各不相同。

其中，大多数人都骂新郎不尊重婚礼，还建议新娘把他埋葬，成全他入土为安：

“假如我是新娘，我会告诉大家把他放回棺材里，然后把他埋了。接着我就和我的闺蜜们一起去度蜜月。”

“如果他的新娘现在杀了他，大陪审团会裁定这为正当杀人!”

“她应该把棺材板给锁上，把婚礼仪式改成葬礼守灵！”

“如果我丈夫这样做，我会拿来一些钉子和一把锤子。然后他就会听到土落在棺材盖上的声音。”

“这对新婚妻子来说似乎很可怕。我很惊讶他的朋友们会帮他。我最美好的记忆之一，是在三十六年前的婚礼上，当我走向圣坛时，看到我未来的丈夫在对我微笑。”

“1.他抢了新娘的风头 2.如果这就是他对结婚的感受，那么婚姻已经结束了。3.他非常不成熟 4.这家伙是个自恋狂，没法和他在一起生活。”

不过也有人觉得，这可能只是人家夫妻俩的幽默感，不用上纲上线：

“这只是个玩笑。想开点儿。很显然，他的家人和朋友了解他的这种幽默。”

“如果他、们、觉得好玩，那有什么问题？？？？为什么婚礼非得在新娘眼中是完美的呢？我希望他们有一个有趣的婚姻，祝他们好运……是的，我觉得这很有趣……哈哈哈。”

“放松点，这叫黑色幽默。客人们都在笑。新娘多半也欣赏这种黑色幽默，否则她不会以这种方式嫁给他。”

就……当事人开心就好吧。

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超简单血管阻塞检测用一根手指就知道

天冷时节正是脑中风、心肌梗塞等脑心血管疾病的好发季节，而这些疾病主要都是导因血管阻塞问题，其实，要想要知道自己血管阻塞了没？只要用一根手指头就知道。

血管阻塞是一种渐进式的慢性疾病，很多人以为，只有到老了的时候，才要开始操心血管疾病。殊不知一般人在30岁之后，血管斑块变大的速度就加快了。简单说明，人的血管就像就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。而血液中的「垢」指的就是胆固醇、三酸甘油酯与高密度蛋白质等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。

令人担忧的是，血管在阻塞比率低于70%前是没有症状的，所以除了定期到医院检查外，一般人几乎很难查觉自己血管的健康状况，往往检查出严重阻塞时，都悔时已晚；不过，现在有医生提出三种简单的自我检测方式，可初步了解自己血管的健康状况，甚至其中一种只要一根手指就可以直接测出血管是否阻塞。

大家都知道人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏。位置就在脚掌背部正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了动脉血管堵塞。

这个方法可用来检视血管弹性，握紧拳头30秒之后手掌皮肤颜色泛白，一旦松开拳头后如果在3秒内手掌马上恢复为正常的肤色，就代表心脏血管弹性很好，没有严重阻塞的问题。如果连指尖也很快变回红色，就代表血压的状况也很正常。

把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

如果自我检测上发现已有血管阻塞现象，赶紧前往医院做更仔细的检查，预防重于治疗，提早发现，就能减少憾事的发生。


目击“小鬼”爬屋后篱笆婚礼筹备金不翼而飞

马六甲一户马来家庭的女儿即将举行婚礼，没想到为筹办婚礼而准备的金钱却在日前“消失”，事主怀疑这与他们一家目击到的小鬼（Toyol）有关。

根据马来报章《阳光日报》报道，47岁的妇女丽莎（假名）声称，该笔钱“消失”前，她在周一晚目击到身长有婴儿大小的“小鬼”在爬着屋后的篱笆，离她大约有一公尺的距离。

丽莎声称小鬼随后转过头望着她，双眼发出红光，让她吓得大喊救命，引来2个儿子前来，小鬼就在3人的目击下跑去爬屋顶，骚乱也惊动附近的居民，但邻居搜索一阵子后，依然没找到小鬼的踪影。

丽莎指，随后她儿子发现屋后窗口有几处刮痕，相信是小鬼留下的痕迹。之后她检查家中，发现婚礼筹备金不翼而飞，怀疑是小鬼所为。

她说“消失的金钱大约有3千令吉，打算是用来买鸡肉还有烹饪器材。我最后一次看到那笔钱还是在事发前的早晨。”

“之前我听说过有人因为小鬼而失财，那时我还半信半疑不以为意，直到事情发生在我身上，我才知道其中的滋味。”


男网民负债累累 华女见面当天已死却骗家属要赎金

27岁华裔女子约会男网民2天后被发现死在水坝区，警方消息表示，被捕的华裔男子面对财困问题，欠债累累！

消息说，这名嫌犯在死者“失踪”期间曾经向对方的家属勒索一笔为数不详的赎金；然而，据悉死者在跟随嫌犯外出当天，已惨遭毒手。

由于嫌犯上门接载死者时，被附近住家单位的闭路电视（CCTV）拍到其轿车，这段录像因而成为警方追查的有利线索，让警方得以在短时间内锁定嫌犯的身份并加以逮捕。

据知，警方在接获投报后立刻投入调查工作，并且前往死者被载走的地点，即死者的亲戚住家搜查线索，结果在调阅毗邻住家单位的闭路电视录像时，发现拍到载走死者的轿车。

警方依循这重要线索顺藤摸瓜掌握到嫌犯的身份，当天在雪州地区将嫌犯逮捕归案；而死者的遗体已被送往沙登医院剖验，以鉴定真正死因。

据了解，由于死者被绑架地点是在森州警方的管辖地区，因此森州警方已针对死者被绑架一案展开调查，而加影警方则负责调查死者遇害一事。

加影警区主任莫哈末再益助理总监接受《星洲日报》访问时证实这起命案，并指警方目前援引刑事法典第302（谋杀）条文展开调查。