说神道事 33： 八仙张果老 倒骑驴游戏人间

张果老是道教八仙中，最为年迈和长寿者，他原名张果，人们尊称他为张果老。因为惯于变幻莫测，人称“通玄道人”。

关于张果老成仙的传说，却是因吃得福。有一天，张果老又累又饿，忽然闻到一阵香味飘来。他顺着香味去寻找，结果在一个偏僻的角落，发现了一口热腾腾的锅。掀开锅盖后，他就狼吞虎咽的吃完锅里的东西。这时，他骑的毛驴口渴而叫了起来，于是他便把剩下的汤给毛驴喝了。

此时，那锅东西的主人回到，他赶紧骑上毛驴疾奔而走。走着走着，他感到自己骑的毛驴一下子就飘了起来，缓缓升空。原来，张果老方才吃的是千年何首乌，幸运地成仙。

他在民间的形象是，身材消瘦，脸部慈善，倒骑着一头毛驴，手拿简板。他一边行走，一边说唱本，民间有句俗话说“骑驴看唱本，走着瞧”就是指此。他嘲弄王权，抨击富贵，世态炎凉，劝化世人，自然而必然地成为民间喜闻乐见的神话人物。尤其是他“不是倒骑驴，万事回头看”蕴涵着深刻的哲理。

张果老看到人类道德日下，尘世中人迷于功名利禄，还以为过得越来越好，于是倒骑着毛驴游戏人间，留下了很多故事千古流传。

张果老经常骑着一头白驴，一天能走几万里。休息的时候就把驴叠起来，薄得像纸一样，放到衣箱中。要骑的时候就用水喷一下，它就又变成活驴了。

张果作为“八仙”中年龄最长者，由此得名张果老。根据传说，他的年龄几百岁、甚至上千岁，以至达到扑朔迷离的程度。《旧唐书》《新唐书》记载：“时人传其有长年秘术，自云年数百载矣”，“世传数百岁人”。这里说的数百岁，还不算过于夸张，关于上千岁的夸张源于唐玄宗与张果老的一段故事。

唐玄宗曾经在咸阳狩猎，捕获了一头鹿，看上去稍微有点异样。厨子刚刚要杀鹿，张果老看见了说：“这是一头仙鹿，已经活了一千岁了。过去汉武帝元狩五年，我曾经跟从皇帝在上林狩猎，生获此鹿，后来放生了。”唐玄宗说：“世界上的鹿那么多，而且时间这么久了，怎么就知道这是那头鹿呢？”

张果老说：“汉武帝放生时，在鹿的左角处用铜牌作了标记。”一看鹿，果然有一块大约二寸的铜牌，上面的文字已经模糊无法辨别了。

唐玄宗又问：“元狩是什么时候？到现在已经有多少年了？”张果老说：“到现在有八百五十二年了。”唐玄宗让史官察看史书，果然一点不差。

此事引起了当时唐代著名诗人李颀的迷惑和极大好奇，他专门谒拜了张果老，并即兴赋诗曰：“先生谷神者，甲子焉能计，自说轩辕师，于今几千岁。”此诗后人收录《全唐诗》。这样张果老也就成几千岁了，张果老果真成“仙”了。

张果老自称尧时人，有长生不老之术，死而复活当然能显示他的长生之术，所以“死”成了他的拿手和绝活。唐太宗、唐高宗征召他时都婉拒了。武则天派人召他出山时，张果老以“死”回绝，“死”在“妒女庙”前。时值盛夏，不一会，他身体腐烂，而且长了许多蛆。武则天无奈，只好作罢。

但后有人在恒山再次见到张果老，至开元二十三年(725年）唐玄宗继续派人招朝张果老，他故伎重演，“辄气绝朴，久乃苏”。但唐玄宗欲求长生不老之术心切，又令近臣裴晤、徐峤携玺书去请他，在“三顾茅庐”下，张果老只好进了京师。

但唐玄宗尽管盛情款待，还是没有讨到任何长生术，反而招到了张果老百般捉弄。他先是喝酒戏弄，后又敲掉牙齿长出白牙，白发变乌发等，直到皇帝脱帽赤脚求他救活叶法善那个因说出“张果老是混沌初开时一只白蝙精而“暴死”的道士。

最后，当唐玄宗要把玉真公主嫁给他，并拜为银青光禄大夫，赐号通玄先生时，他以“年老多病”为理由，回到中条山，不久又施“死”术。不死心的唐玄宗派人验尸，却发现棺里空空如也。这也将张果老的“死”，渲染到了登峰造极的地步了，张果老也就最“神”了。

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女人，美在老年  有阅历的人才懂得欣赏

很多人，甚至是女人自己，都会觉得女人到了老年就会容颜衰老，身材走样，人老珠黄，好不凄凉。

但事实上，女人到了老年，才是最美的。这种美是年轻貌美的年轻姑娘都比不上的！

到了老年的女人少了年轻时的妩媚张扬，多了份矜持的风情。

她们在生活中沉稳应对各种急事，一丝不苟，十分周全。

每次厨房里一番忙碌之后，顷刻之间饭菜飘香，看似繁琐的家务她信手拈来，把一切安排得井井有条，气定神閒中透著那份从容。

已经到了老年的女人，依旧是一个家庭的强大后盾，是孩子最信赖的依靠。

每天清晨家里的大事小情都会在她的脑海里有一个清晰的计划。

生活中不能缺少的柴米油盐酱醋茶，哪一样不是她辛苦付出的代价！

家人的生日、喜好和健康情况她都瞭如指掌。

她们为家里的每个成员考虑得详细周到，常常唯独忘了好好照顾自己。

岁月如一把无情的刻刀，改变了她原本俊美的模样，皱纹已经悄悄爬上了她的眼角眉梢。

但此时她们的美，不需雕琢，无需刻意打造，只需把那份经过岁月的历练所沉淀下来的气质风韵自然流露，就让人为之赞叹！

女人到了老年，如一杯诱人的红酒，少了几分甘冽，多了几分绵软润滑，让人赏心悦目的同时，留下几分遐想与回味。

人到老年，虽然没有了年轻人的朝气蓬勃，却神采奕奕，更加沉稳与干练；
人到老年，虽然没有了年轻时的靓丽容颜，却多了风韵飘逸的气质美；
人到老年，没有了年轻时的冲动与狂热，却更加懂得冷静与坚忍；
人到老年，没有了年轻时的争强好胜，却拥有了深谋远虑。

人到了老年，才能品味出生活淡淡的涩，醇醇的香。

女人到了老年，虽累，但累得心甘情愿，无怨无悔！

看著子女们健康成长、安家立业是如此的喜悦；
看著老伴健康快乐，与自己共用老年是如此的欣慰。

女人到了老年的美，美在她们的豁达，美在她们的宽容，美在她们的淡定，美在她们的坚强！


人生就像一场旅行，每段路都是一种领悟！

在过去的每一段旅程，想必除了享受愉快的时光外，当有也有让我们学习的点滴。很多人说人生就像一场旅行，在旅途中遇见许多陌生的人事物，每一个都是学习的过程。

慢慢地，我们都会变老，从起点走向终点，自然而必然。成长的途中，匆匆而又忙忙，跌跌而又撞撞，奔波而又小心，劳累而又费心，一生，留下什么，又得到什么。细想，活著，别让自己活得太累。想开、看淡，放松，人不可太精，事不可太勤，不要累人、累己、累心。记住，你好，全家才会安好。

人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后各自向前，各自修行。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。好好扮演自己的角色，做自己该做的事。生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强，都超乎自己的想象。有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬著牙走了很长的路。

人的一生，注定要经历很多。一段路上，朗朗的笑声；一段路上，委屈的泪水；一段路上，懵懂的坚持；一段路上，茫然的取捨；一段路上，成功的自信；一段路上，失败的警醒…

每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。不必雕琢，踏踏实实做事，简简单单做人。有的人本来幸福著，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。

谁不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活过得轻轻松松。拿得起，就要抗得住，放得下就需看得开，既是能力，也是智慧，谁不愿，谁不想，只是，生活中，拿得起放得下之人，能有多少，不然，为何有那么多的苦，那么多的痛。我们不求，拿得起放得下，只求，看开看淡，就已经很好、很美。

肯低头，就永远不会撞门；肯让步，就永远不会退步。求缺的人，才有满足感；惜福的人，才有幸福感，生活的滋味，酸甜苦辣咸；人生的色彩，赤橙黄绿青蓝紫。不要把一次的失败看成人生的终点，世上没有一帆风顺的事，只有坚强不倒的信心与毅力。逃是懦弱的，避是消极的，退就显得更加无能。成功的道路得靠自己闯，心在哪里，路就在哪里！

无论你说话多么谨慎，总有人歪曲你的意思，不需要解释。在这个世上不要过分依赖任何人，即使是你的影子，都会在某些时候离开你。人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人，而失去了自己。有些事，挺一挺，就过去了。有些人，狠一狠，就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，就坚强了。

如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：「容易走的都是下坡路。」坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命，是失败者的藉口；运，是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己手中，埋怨只是懦弱的表现，努力，才是人生的态度。

时光老了，人心淡了；计较少了，快乐多了；压力少了，轻松多了；抱怨少了，舒心多了；自卑少了，自信多了；攀比少了，自在多了；複杂少了，简单多了。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。複杂的心爱计较，简单的心易快乐。
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月饼热量指数爆灯！

你愿意为了一粒月饼，跑步1个半小时吗？

月饼是每年庆中秋的必备食品，不过近年来，月饼价格不断飙升，已令消费者吃不消。

你可知道，月饼不只价格高，就连卡路里也高到吓死人！

以一粒双黄莲蓉来计算，就已经等于4大碗白饭，吃小小的1/4片也等于1碗白饭。

或许你会以为冰皮比较健康吧？它可是“披着冰皮的糖”，一个冰皮月饼重量为55克的话，当中的12.8克就是糖，大家千万别被它的外表骗到哦！

图取自HMI


这6种梦境 原来是发大财的前兆！

梦境是现实的反应，人每天都会做梦，只是有些梦境清晰被我们记住了，大多数梦境模糊被我们忘记了。梦也有好坏之分，今天就跟大家来分享下，最吉利的梦境，梦见者可以好运缠身，最近必定能进大财。一起跟来看看吧！

梦见小孩子是非常吉利的一种梦境，尤其是梦见刚学会走路不久的陌生小孩。因为梦见小孩就代表着最近有贵人的到来，有了贵人的指引，那么自己发财将是指日可待的事情。

彩虹的梦境对于成年人来讲，意味着感情开始转入好运，财运开始大幅度的上涨。若对于孩子来讲，则意味着学习的效果会变得越来越好。

想必金银珠宝每个人都喜欢，看见都会流口水吧，如果你晚上做梦梦到了金银珠宝各种首饰的话，并且这些东西已经在你家，或者你正要搬运到你家去，这就是说明你快要发大财了。

鱼代表着年年有余，老人们经常说，如果梦见鱼，又能把鱼抓回家，那么就预示着即将获得财富，而鱼本身也是有吉利的寓意！因此当梦见鱼时是即将要行大运，发大财之兆。

脏物主要是指粪便类的东西，虽然看起来不雅观，但这却是大喜之兆。因为梦境中的赃物反而是财运的代表，因此梦见此物者，证明此人的财运十分不错，钱财如泉涌。

梦到采蘑菇，并且这些蘑菇还是一大片，一簇簇的。这就证明着你最近的运势很好，梦见此梦者会心情大好，收获感满满，并且此人在最近的心情都会十分不错，钱财也是大涨。
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露营土崩总共31死 包括11名儿童

大马官员24日表示，搜救人员已停止在坍方地点搜寻遗体的工作。这个发生在16日黎明之前的大规模坍方，将首都吉隆坡以北一个露营地点掩埋，造成31人丧生。

法新社报导，当数公吨泥土滑落一座山丘时，位于雪兰莪州（Selangor）巴当加里（Batang Kali）一座有机农场的这个无牌照露营地点有92人正在睡梦中，其中包括数十名儿童。

罹难者都是马来西亚公民，包括11名儿童，另有61名露营者获救。

高层救灾官员哈菲山（Hafisham Mohamad Noor）告诉记者，“我们寻获了最后一具遗体，是个男孩”；并说，“我们将停止搜救作业”。

许多罹难者是因为年底学校假期而前去露营的家庭。


流浪汉归还戒指 失主一个举动 让流浪汉一夕之间有房有车！

上帝总会眷顾好心人！美国街头有一个流浪汉，每天都在垃圾堆里捡吃，身体虽然脏兮兮令人不敢亲近，但心里头却干净无比。

有一天，一名叫琳达的女人在大街上看到了流浪汉，出于怜悯之心，便给了他一些钱，没想到回家后，却发现结婚戒指不见了。

琳达和丈夫都很着急，毕竟结婚戒指就这么一枚，对他们来说非常珍贵。夫妻俩顺着原路寻找，最终发现戒指竟然在流浪汉手中，不过并不是偷来的。

原来，那天琳达把钱给流浪汉的时候，不小心把戒指掉在流浪汉那里了。意外的是，流浪汉竟然没有占为己有，而是一直在街头等着琳达回来领取。

一个三餐温饱都成问题的流浪汉，都能无视戒指的贵重而物归原主，他的心里一定是极其温暖和干净的。琳达为此很激动，给了他一个大大的拥抱。

琳达有一个想法，她希望能帮助该流浪汉走出困境。于是，她和丈夫建立了一个募捐网站，很快就筹得折合人民币94万元（马币约55万6千551令吉）的募捐款，而这笔钱全都给了流浪汉。

流浪汉没有辜负夫妻俩的善心，不但买了车和房子，收拾了自己的仪容，并且还成功找到一份工作，算是翻开了新生活的一页。


【阴宅解码】墓床塌陷 子孙一事无成

床，是人们躺在上面养精蓄锐，休养生息的“充电器”。无独有偶，往生者也有专属的“床”，那就是位于墓碑后方，用Ω型墓墙包围起来的坟土堆，俗称“墓床”（又名墓丘、墓龟、墓塚、呈金）。

“香港汉五派风水”第73代嫡系传人姚明辉师父明确指出，墓床的状况好坏，与子孙的元寿、健康息息相关。其中，墓床崩塌凹陷，是最常见的风水问题。

“如果是坟土正中央出现崩塌凹陷，那很正常，因为棺木埋葬日久会腐化，继而出现大量空间，导致泥土陷落下去。如果是墓床的左侧或右侧坟土凹陷，那就要注意了，有可能墓穴内有大量积水，里头的棺木不是被地下水掀翻，就是被水冲击而导致移位。”

还有一种更为严重的坟土凹陷现象，就是整座坟墓只剩下墓碑，而后面的龟状坟土堆随着雨水长年冲刷夷为平地，这种“隐形墓床”很容易导致人们误以为那是一块平地而踩踏上去，其后果就是墓主的后代子孙一事无成，社会地位低微，任人踩踏蹂躏。

说到这里，姚师父随即分享一宗在巴生某义山的案例，事主A先生（化名）的祖父坟墓不但墓床被人踩出一条道路，更糟糕的是墓碑后仰朝天倾斜达2寸之多！

“很多人有所不知，一般上风水师立碑的时候，都会把墓碑微微后仰朝天2至3毫米左右，此谓之‘仰碑’，寓意子孙抬头挺胸，出人头地，受人仰望；然而，墓碑后仰朝天2寸不但过度了，而且重点是A先生祖父的坟墓没有子孙圈，也没有左青龙、右白虎砂手，完全没有阴宅风水格局可言。”

姚师父进一步解释，坟墓没有子孙圈，无法聚水化财；没有左右砂手，贵人匮乏；墓碑过度倾斜，表示子孙眼高手低，好高骛远。最糟糕的是墓床没有墓岸保护而导致泥土大量流失，最终被人踩出一条小路，这将导致子孙积弱不振，犹如烂泥扶不上壁。

询及如何化解上述局面？对此姚师父表示，花一笔钱修缮坟墓肯定免不了，比如设置墓岸、子孙圈和左右砂手，打造新的墓碑，还要重新分金立向，尽量取得一个对子孙有利的旺向，即使不能飞黄腾达，至少也做到三餐温饱，衣食无忧。

“我们常常说‘福人居福地’，其实这是有道理的，这和往生者的福报功德有关。就以A先生的例子来说，我相信其祖父生前可能有业障未清，以致死后葬在一个风水不好的凶地，直至业债还清后，上天就安排A先生这位‘贵人’瞧出端倪所在，并找到我彻底解决问题，这一切都是因缘造化。”

第二种常见的墓床风水问题，就是在墓床上填满碎石砂砾。在《易经》里，石头是破碎、破败、无生气的象征，它会隔绝阴阳协调，阻挡“生气”在土中运行，最终导致子孙障碍重重，诸事困厄，难求突破。与此相同，采用水泥密封的封闭式墓床，同样也会导致阴阳不协调的现象。

一般而言，墓床上适合种草，但不适合种花树，这在阴宅风水为“桃花”之象，一旦触犯之，则家族中人易有花心、风流之辈。

当然，并不是说墓床种花，后代子孙就一定应验桃花劫，关键还要看个人八字。简单来说，若八字中有“四正桃花”（子、午、卯、酉），即使只中其一，也代表命带桃花，而历史上八字齐集“四正桃花”的人是乾隆皇帝，他的八字为辛卯年、丁酉月、庚午日、丙子时，桃花运奇重，故一生风流倜傥，后宫佳丽无数。

所谓淋头水，顾名思义，就是有水或是水气从头上经过，或是从头上淋下来。无论阴宅或阳宅，淋头水都是风水大忌，犯者必有疾厄祸害，不可忽视。

“我曾经处理过一宗‘淋头水’案例，事主C先生（化名）来自柔佛，他为独生子买了一块福地做生基，可是却没有做好防水措施，每当下雨时，雨水沿着石阶墙壁直接流进墓床，这样一来就形成了所谓的‘淋头水’，其后果就是他的独生子一直生病，看了许多医生都治不好。”

姚师父强调，这种因风水问题而引起的疾病称为“风水病”，它不同于生理病，无药可医，只有用风水之法才可化解，而解决方法就是在石阶墙壁和墓床之间筑起一道围墙，以此阻挡雨水入侵，就这样迎刃而解。

以上所述，都是比较常见的墓床风水弊端，还有一个极为罕见，但祸害性犹有过之的墓床风水格局，那就是风水典籍记载，传说中的奇凶墓床——“鬼尾”。

姚师父描述，“鬼尾”墓床呈瘦长形，一般都超过10尺，因外形有点像油炸鬼，故得此名。“鬼尾”墓床奇凶无比，它会导致后代子孙早夭短寿。

“鬼尾极为罕有，在我的堪舆生涯中，印象中只曾在泰国曼谷进行义山勘察时见过一次。那是泰国某华侨家族的祖坟，不仅墓床呈鬼尾形，就连后土也是如此设计，一看就知道是有心为之，但究竟是谁人设置这样的风水格局？这点我就不得而知了。”
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【植物正能量】双线竹芋玫瑰金和白色的条纹

梅花鹿水泡为景天科天锦章属，多年生肉质植物，是近年来比较火的水泡品种之一，但尴尬的是关于此品种的资料不多，只能大略了解原产于南非。株高5-10厘米，株幅12厘米左右。

双线竹芋，产于热带雨林地区，在植物学上属竹芋科多年生草本植物，叶单生，较大，叶脉羽状排列，深洋红色叶背使其成为竹芋类中最流行的品种之一。叶片除基部有开放的叶鞘外，在叶片与叶柄连接处，还有一显著膨大的关节，其内有贮水细胞，有调节叶片方向的作用，具有很强的观赏性。

双线竹芋喜温暖湿润和光线明亮的环境，但怕烈日暴晒，生长期应充分浇水，以保持湿润，但土壤不宜积水，宜用疏松肥沃、排水透气性良好，并含有丰富腐殖质的微酸性土壤。

双线竹芋原产热带、亚热带地区，喜高温、多湿和半阴环境，适宜生长温度为20-30℃。在炎热要防止高温照射，将其放在阴凉处。

双线竹芋忌阳光直射，在间接的辐射光或散射性光下生长较好。特别是在常年夏天，阳光直射易引起叶片灼伤，因此生产上在折光度为75%-80%的遮光网人工控制光线环境下栽培。

若发现叶片灼伤，应立即将其移至无直射光处或有遮光设施的场所或树荫下，并将灼伤叶片剪除，以免其他病原细菌从伤口侵入。同时加强水、施肥管理。

当双线竹芋旺盛生长时，是在三月到十月之间。在此期间，需要施加更多的水分，并且可以定期在叶子上喷洒一些水雾。最好的方法是早上喷水，下午可以将水倒入盆土中，晚上可以给整个植物浇水，以确保植物的生长。

少量的施肥更适合双线竹芋，在生长旺盛的时候，每两周施用一些养分。

虽然双线竹芋营养应该用来保证生长，但是在雨季和太热时，应该停止施肥。

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埃及艳后的不老秘诀皮肤下植入金丝永葆青春

很多朋友都有看过《埃及艳后》(Cleopatra)这部电影，纷纷被主人公的美貌所迷倒。事实上，“埃及艳后”长得如何呢？

“她有像青春少女那样的苗条体态，有一双乌黑发亮的大眼睛；高高隆起的鼻子比普通妇女更显得高贵；一头乌黑发亮的长发，衬托出细腻白皙的肌肤，使裸露的肢体如脂似玉；微微翘起的嘴唇，似笑非笑，蕴藏着一种高深莫测的神秘。可以说，她既具有东方美女的妩媚，又具有西方美人的丰韵，可谓天姿国色。”

这个美女就是亚历山大大帝手下一名将领的后代——克丽奥佩特拉，后人送她一个绰号“埃及艳后”。

“埃及艳后”克丽奥佩特拉生于公元前69年，是亚历山大大帝征服埃及后托勒密王朝册封的君主之一。她的父亲托勒密十二世，指定他的长子托勒密和她共同执政，统治埃及。公元前51年，克丽奥佩特拉登上王位。克丽奥佩特拉在古埃及无疑是一位焦点人物，在后人的记述里，这位埃及绝世佳人凭借其倾国倾城的姿色，不但暂时保全了一个王朝，而且使强大的罗马帝国的君王纷纷拜倒在其石榴裙下，心甘情愿地为其效劳卖命。

“埃及艳后”克丽奥佩特拉在39岁时，不论身材与皮肤，看上去完全与15岁的青春少女没两样。埃及艳后的美丽绝不仅仅只是天生丽质那么简单！但是，整整14个世纪，埃及人严守着“永葆青春”的秘密。埃及艳后定格青春、逆转年龄的美容秘术成了千古之谜。

1984年，埃及政府首次向世界科学界开放了它的古墓研究。来自英国、法国、俄罗斯、美国的科学家和埃及本国的科学家们，一起对埃及古墓进行了一次联合考察。就是在这次五国科学家的联合考察中，首次揭开了埃及艳后定格青春、逆转年龄的千古之谜的谜底。考古学家在埃及艳后木乃伊手臂上一块裸露的肌肉表面，偶然发现了纤细的金丝，正是金丝被植入到人体的表皮底下延缓了皮肤的衰老！而埃及艳后是在15岁开始植入金丝的，而且每隔15年做一次金丝植入，所以，到39岁还像个15岁的少女。

谜底解开了

在此之后，英国科学家又经过了长达8年的研究，终于在1992年彻底弄清了金丝植入的奥妙。

人的肌体总是竭力避开异物的侵袭。但是，要是进入肌体中的异物难以取出时，人体就会自动把它与别的物体隔开，在它的周围长出新的结缔组织。此时，这个异物仿佛被放进了一个囊袋中，已经被完全孤立起来了。由于异物的“刺激”，结缔组织细胞生成活跃（该细胞的萎死正是皮肤老化的原因），肌肤被赋予柔韧的弹性，皱纹消失，色泽滋润，就这样“青春靓丽”起来了。而最最重要的是，英国科学家发明了将金丝中的镍提纯和加入胶原蛋白制成高素能胶原蛋白美容金丝的技术。

就这样，“金丝植入青春定格术”不胫而走，悄然风靡欧洲上流社会，大到60岁的名流政要，小到10几岁、20岁的富家小姐，巨商富贾、演艺明星、时尚白领“偷偷”做起了“金丝植入青春定格术”，如法国影星卡琳娜、美国摇滚巨星迈克尔·杰克逊等等，做了“金丝植入青春定格术”后，重返舞台，再现昔日光彩，引起世界性的巨大轰动。

爱美之心，人皆有之。读者朋友们，“金丝植入青春定格术”你听说过了吗？这种往身体里植入异物的美容方法，你敢尝试吗？

文转载自Baidu知道
图取自网络

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刷牙时再加“这2样” 让牙齿洁白无异味

许多人梦寐以求拥有一口洁白牙齿，但是大家都知道，如果平时刷牙时不注意，或者是抽烟抽多了，牙齿就会变得黄黄的很难看。

那有什么好方法，可以让我们牙齿恢复洁白呢？刷牙的时候，在水里加家中常见的食盐和小苏打就可以了。

首先我们先将漱口杯里加一点小苏打，然后再加入食盐，接着加入清水。我们将牙刷上挤上牙膏之后，接着就可以用这个水去刷牙了。大家都知道，一次就见效是很少的，而且是有副作用的，但是大家多刷几次肯定是有效果的呀。大家在早晚各刷一次，不用多久就会看到效果哦。


《Avatar 3》、DC新电影恐受影响 好莱坞发生“双罢工潮”的2 大原因！ 63年以来最大规模罢工巨星都加入声援！

好莱坞（Hollywood）时隔63年再迎来演员、编剧工会联手的大规模“双罢工”，多位巨星也声援，大量正拍摄或筹备中的电影、电视剧受到影响，面临停拍危机。为何他们要罢工？

会员超过16万人的美国演员工会——美国电视和广播艺人联合会（SAG-AFTRA，暂译）与代表资方的美国电影和电视制片人联盟（AMPTP）就新劳资合约展开的谈判没有成果，最终SAG-AFTRA在13日投票赞成罢工，自14日凌晨0时起生效。

由于工会正式宣告罢工，Matt Damon、Emily Blunt等演员于13日晚上提早离开首映礼现场，原定于7月17日的纽约首映礼也可能会变得“星光黯淡”。

业界内另一组织美国编剧工会（WGA）早在5月初发动罢工，如今演员也加入行列，多间传媒纷纷称此为“双罢工”（double strike）。

自5月编剧罢工后，多部影视制作要暂停筹备或拍摄工作，包括新一季的《Stranger Things》、《The Handmaid’s Tale》等，如今演员也罢工，意味一大堆已写好剧本的电影或电视剧，也会陷入停滞局面。据英国BBC指，料《Wonder Woman 3》、《Ghostbusters 4》、《Avatar 3》等电影恐都受影响。

电视台的应对手法是改拍更多不需剧本的真人秀节目，或重播旧剧。但电影的宣传活动、影视界的颁奖礼都难以躲过这次工潮，例如即将上映、举行一连串首映活动的电影《Barbie》，女主角Margot Robbie于13日已预告自己会支持工会一方；外界也预料颁奖礼如Emmy Awards将无法如期举行。

演员、编剧与资方谈判焦灼，矛盾还在于两个议题：其一是在串流时代，演员、编剧要求有更好的薪酬与作品重播时获得的酬金。据《The New York Times》指，业界把方向转到串流服务，但在串流服务上的节目，集数通常比传统电视节目少，这影响到演员、编剧的收入。

另外，若然传统电视节目火红起来，演员、编剧之后会长时间因这节目而得到收益，但在串流的制度则有不同，他们认为这会导致自身利益受损。
好莱坞多位巨星为一些薪酬较低的非一线演员发声，Matt Damon在《Oppenheimer》伦敦首映活动上发声指出，很多演艺界人士要赚到年薪2.6万美元（约11.8万令吉）才有资格获得健康保险，不少人是靠作品重播的酬金而达到这个门槛。他认为在现今时代，赚到金钱后的分配方式，需要照顾到边缘人群。但对于这一点，资方则重申，已提供“历史性的”薪酬和重播酬金，以及在养老金和健康保险供款设更高的上限。

业界与资方的另一矛盾是人工智能（AI）的应用问题，演员一方要求资方承诺不会使用AI与电脑生成的脸蛋与声音来取代演员。代表资方的美国电影和电视制片人联盟（AMPTP）反驳指，就此已提出突破的方案以保障演员，及在演出内使用演员的数码复制品时需先得到同意，但演员工会则认为那是不可接受的。谈判代表指：“他们建议我们的群众表演者应该可以‘被扫描’，获得一日报酬，然后公司应拥有他们图像、肖像的扫描，之后永远都能够用它。若你认为这是一个突破的提议，我建议你再考虑一下。”

在1960年，好莱坞也曾爆发“双罢工”，当时的演员工会（SAG）是Ronald Reagan领导（他后来已当上美国总统）。该次罢工的起因也是美国影视业界面临“转型期”，越来越多电视台开始播放电影，于是演员、编剧罢工要求取得更高的重播收入。

双罢工潮持续燃烧，这次罢工的工会谈判代表Duncan Crabtree-Ireland说，希望在60多年后的今天，能像上一次那样，为工会成员赢来更好的健康保险计划与重播酬金。

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在外是大老板  在家却是怕老婆的生肖男

不要以为怕老婆是一件丢人的事情，也不要断章取义的说怕老婆的男人能力就很弱，往往恰好相反。越是怕老婆的男人，在外面事业做得越大，越成功。比如以下这几个生肖的男人就是如此，一起来看看吧。

属蛇的男人精明强干，独具慧眼，有着敏锐的感受力和洞察力，拥有高人一等的眼光和谋略。他们思想独立，善于观察和分析，凡事都有自己独立的主见，大多数在职场中都是精英人物。可是这般精明能干的男人，回到家里立马秒变“妻管严”，成为怕老婆的男人。

属蛇的男人人品好，有气质有风度，懂得尊重别人，对自己的老婆更是宠爱，会谦让对方。即便对方偶尔做得有些过分，他们也会大度的原谅，并且表示理解。属蛇的男人表面上看着是怕老婆，实际上他们是真的很爱老婆，愿意迁就对方，对对方好。

属鼠的男人性格温和，善良大方，为人谦卑有礼，十分友善，很会处理人际关系，身边朋友较多。他们头脑聪明，又精通经商之道，总能想到许多赚钱的门道，在职场或者生意场上做的风生水起，典型的成功人士。可是无论他们在外如何风光霸气，回到家里却是把老婆放在第一位。

属鼠的男人心态平和，从来不把别人的闲言粹语当回事，所以就算在外有人会拿他们开玩笑，说他们怕老婆，他们不仅不觉得尴尬反而以此为荣。属鼠男人认为怕老婆是因为爱老婆，不管自己在外有多厉害，回到家里就只是一个丈夫，不能让老婆受委屈，保护好老婆也是自己的责任。

属狗的男人平常在外面非常霸气，天不怕地不怕，做事更是雷厉风行，敢说敢做。他们在职场中的手段非常高明，甚至有点“阴”，让人捉摸不透。外加脑子好使，精明能干，又有贵人相助，在职场或者生意场上做的很成功。

别看属狗的男人在外面威风八面，一副大老板的架势，可是一旦回到家里，老婆说啥就是啥，很少去反驳，所以常常有人嘲笑他们是怕老婆的“耙耳朵”。可是他们从不在乎，自己的女人就得自己宠着，也不认为自己那就是懦弱。一般跟属狗的男人生活都会比较幸福，他们不仅能够满足老婆的物质需求，也能给予老婆最大的尊重和爱护。

属虎的男人勇敢自信，果断决绝，很有领导能力和组织能力，通常都会拥有自己的事业。属虎的男人个性比较固执强硬，专断独行，喜欢冒险逞强，对自己永远都充满信心。他们光明磊落，说到做到，在职场中是一个很好的合作伙伴，也是一个好的竞争对手。

可是这样一个强悍的男人，回到家在自己老婆面前却很温柔，也很体贴，不仅能够事无巨细的关心自己的老婆，也会遵从对方的意见。就算偶尔意见有分歧，也是大度的让着老婆。在他们看来，怕老婆让老婆不是丢人的事，反而更显自己的风度和爱老婆的程度。

属羊的男人天生就有野心，从小就立誓将来要成就一番大的事业，成为成功人士。他们聪明能干，才思敏捷，又具有创造性，思维清晰敏捷，喜欢开创性和研究性的工作。

大多数属羊男人都有属于自己的事业，颇有成就，可是他们不会因此就炫耀，更不会因为自己会赚钱就在老婆面前肆无忌惮。相反，他们很温柔体贴，对自己的老婆好得无话可说，他们可以允许你耍耍小性子，撒撒娇，只要不是过于作，他们都会包容你。很多人都觉得属羊男人怕老婆，可是他们自己并不这么认为。对自己老婆好，家庭会更幸福，日子也是越活越美。


一年一度打扫神台可要留意的小动作！

家裡有供奉神明和祖先的人都知道。神明桌上的香炉和神尊平常不能清理，只有在早上送完神到过年前，这段期间可以清理，这段期间是宗教上的年终大扫除，俗称“清屯”。所以有供奉神明和祖先的家庭，要好好把握这段时间来个“大扫除”呢！

那么“清屯”该怎么清、又有什么注意事项呢？

送神必须在农曆12月24日 (国曆 2020 / 1 / 18)早上 9点前，要准备水果，并烧香告知神明、祖先，说今天要“清屯”，并请神明及祖先暂时迴避一下，等香烧完后就可以开始。

准备 2张桌子，上面铺红纸或是乾淨的布或纸，将神明及祖先分开放，如果只能用一张桌子也可以！

用绑上红线的小刷子，清理神尊的外衣金身的灰尘，不要刷脸部，也不可用水洗脸部，要用全新的乾淨的布清理桌面。记得要用手压住香炉，清桌面时不要去动到香炉。

清香炉是最重要的步骤，用小汤匙一汤匙一汤匙拿出来放在报纸上，香炉裡的香灰要保留 7分满，拿出来的香灰要用细网筛过。神明炉想处理，把细网清理乾淨，再清理祖先炉，把香炉都整理乾淨后放在旁边。神桌都整理乾淨后，再来继续处理香炉

神明的香炉必须将 7张〈刈金〉点燃，并在香炉四周过火到一半的时把火放进香炉内，把所有香灰放进去，这步骤称为“小出大进”。倒回后用三支香脚搅鬆香灰并铺平表面。最后用乾淨的布擦淨香炉外表！

留三支香脚，其他的用红纸包住烧掉。

绑上红线的小刷子不能再来清理祖先牌位，要换另一支新刷子或用全新乾淨的布清理祖先牌位。祖先香炉一样要用舀的，过滤完直接倒回即可，香脚要留 3支代表香火延续。

把所有神像、祖先牌位归位，一样先处理神明的，再处理祖先的，金身定位以后，炉上于金身前排中。

一切都处理好后，烧 3柱香请神回来，并把金纸化掉。请完神后，一样烧 3柱香接祖先回来。

1.清炉时不能用“倒”的香炉就是家裡的财库。所以清香炉时，绝对不能用“倒”的，这样很容易破财！要用汤匙，一匙一匙拿出来！

2.捧香炉下桌时要说“起”

3.神明与祖先的香灰不可混杂

4.位置与高度

祖先牌位不可超过神明的位置，也不可超过神像的高。神不够高的话，请垫有三个娃娃的寿金纸或去佛具店买专用的架子。

5.观音彩的清洁方式

如果家中观音彩有开过光，就不要用清洁剂擦拭，要用温水擦拭。如果没开光就可用清洁剂擦拭。

6.整理神桌前要先净身

如果没净身，至少要洗手，想要神明、祖先。一整年舒舒适适地保佑家中平安。一年一度的“清屯”该注意的地方千万不要大意！


恶作剧万字

中万字并非想象中那么难，所谓“心想事成”有人一求就中，而且中字号码得来全不费工夫。

阿蕾很想有一笔钱买一部新手机和女儿新衣，她知悉某某村某某庙曾经出字给人中过大奖，中奖人来还愿，事情才传开的。

但是那是久远的事，某某庙没有给人中过万字了，也很少人来求字，渐渐失去昔日的光彩，香火不旺。

阿蕾选这间庙求字，是因为庙清净，她到了庙里，才知道庙里没人管，只有一个十二、三岁的男孩子在探头探脑张望她这位稀客。

求过万字后，阿蕾发现她置放在一旁的手提袋不见了，大吃一惊，她看到是那男孩子拿走，男孩子见行动被发现，笑嘻嘻的丢下手提袋就逃走。

阿蕾取回手提袋后检查一番，里面的物件原封不动，不过却多了一张上面写着一个万字号码的白纸。阿蕾觉得那男孩是有意出这个万字给她。

那男孩出的万字号码开出三奖，阿蕾中了几千令吉，她重回某某庙捐香油钱答谢神恩，还包一百令吉的红包要给那男孩，那男孩不肯收，一个老妇说男孩有点弱智，喜欢作弄香客。

男孩既然不收红包，阿蕾也不勉强，开车离去。


扎针太多影响身体功效

根据【黄帝内经】里的异法方宜论，中医对一样的病会有很多治法，中医会考虑病人的生活环境、饮食方式、工作及运动等情况因素对治，造成了中医与西医诊治的差异。

在中医异法方宜论中，把人的生活按区域分为东部、南部、西部、北部和中部，不同区域产生的治疗疾病方法也不同，一样的病，在不同地区选用不同的治法，在北方靠灸法治好，在南方靠扎针治好，就是这个原因了。

古历史记载北方天寒地冻，人们多数居住在高山上，非常寒冷，寒气就会深入体内，造成胀满之类疾病，使用灸法治疗胀满之类疾病特别见效，同时艾灸驱寒及治寒症特别有效，形成了艾灸治病由北方传来，这也是最初的“灸法”。

相反的，南方水多地势低，土质柔软湿润，人们喜欢吃酸和发酵食物，容易引起痉挛和痹症（湿热盛之病），当地医者善用针法，只要在相关的穴位上扎针就能帮病者缓解症状，治好痉挛和痹症等，形成了扎针由南方传来，这也是最初的“扎针法”。

针法，大约在公元前一千多年的青铜时代就开始把针刺的工具由砭石逐渐改进为金属制品，同时在时代的演变过程中，就诞生了 “九针”（九针将会在续篇详细介绍）。应用不同的针具来治疗不同的疾病。

在这个年代里，中医师或针灸师所采用的针具就是九针里的毫针，为不锈钢制造，规格包括有0.5寸、1寸、1.5寸、2寸、3寸、4寸等数型，依照穴位深浅选用不同尺寸的毫针对病者施针。对于其他的针具只有少数的中医师或针灸师依然在临床上使用（目前鲜少见到）。

“蔡医师，我的身体不舒服，特别是腰部，请问医师会帮我针灸、下针或是进行温灸呢？”

一些上了年纪的患者试过几次的无痛针灸治疗后，每一次治疗时都会好奇的问道。每当他们过来治疗病痛时，每一次的门诊都会先帮他们诊断，依照身体的状况设计治疗的方案，有时需要针灸、有时只是扎针或单灸而已。

针与灸都是属于外治法，但其作用并不同，在临床应用上也是有区别。对于实热症，一般只是针而已；对于虚寒症，一般上不针，多用灸法。对于寒热错杂症，一般都用针灸疗法，所谓：“病在三阳宜针，病在三阴宜灸”。根据病情整体状况才决定用针、用灸或针灸并用，同时也视病情的轻重，决定多针少灸，或少针多灸等，来取得临床上应有的效果。

“前天我去看了XXX中医，他说扎针治疗时下针必须越扎越多支针，这样疗效才越好。还有听说某某中医馆的中医师，每一次一扎针就是接近50至100支针，疗效也不错。蔡医师，请问我们做针灸治疗时需要扎那么多支针吗？或者扎针治疗时有必要用到那么多支吗？我看到都怕怕，我不想成为刺猬。”

门诊时，常会遇到一些病人提出类似的问题，还有一部分病人是因为之前都体验过50至100支针的疗法，对针灸都产生了阴影，一提到针灸治疗，病人的脸色顿时苍白了。其实，扎针必须视病情而定，不是每次治疗使用越多支针越好，针灸也是讲究阴阳平衡，一个人的病痛都是体内阴阳失调造成的，如果扎针太过（扎太多支针）也会造成身体功能失调，对身体也会产生伤害。扎针扎对穴位，2到3支针都有疗效。

临床上曾经遇到一位急性肠胃炎的中年病人，自诉吃了午餐后大约5个小时感觉肠胃不舒服，腹痛、腹泻及体温上升（38度），同时开始感觉头昏目眩，诊断之下病人是属于急性肠胃炎，马上施针，就在双脚的足三里穴位扎了2针，留针30分钟，出针后病人的症状马上缓解，腹痛消失了，流了一身汗，高热在出针后慢慢消退，5分钟后测量体温已经恢复正常。

由于急性肠胃炎的病因是因为吃了不干净的食物，造成细菌及病毒乘虚而入，引起肠胃发炎。为了避免病情复发，针后还开了方药，交代病人回家服用，肠胃功能就会恢复正常。回想起当时病人的家属在我施2支针治疗急性肠胃炎，还带着半信半疑的态度，当时家属还想把病人带走，在我三番四次的劝解下，才让我完成整个扎针疗程，当时的状况也不容易啊！因为这位病人的家属也曾经给其他医师针灸过，没见过只是施2支针，也一样可以起到治疗作用。所以针灸只要针对穴位，几支针一样有疗效（当然视病情而定）。

那么多年在临床上扎针，没试过一次治疗需要用到50或100支针，这些年收集了临床上各类病案，一个无论什么病，一般上扎针5至20支是临床上常用的针数。

总体来说，针数仍以少为佳。这就需要准确辨证取穴，不是盲目的随便扎。针刺治疗还是通过针刺激经络穴位，调节气血而起效，如果针数太多，则有可能会扰乱调气的效果。另外，腧穴的配伍之间除了有协同作用亦有拮抗作用，所以针刺治疗最佳的方式是少而精。

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命理师揭“7大禁忌” 立秋开运法曝光

8月7日是二十四节气当中的“立秋”，命理老师小孟5日表示，这意味着秋天即将开始，因为大暑过后天气会开始转变，同时立秋也有七大禁忌，民众物必要注意，而小孟老师也教“立秋转运大法”，让民众能够增强财运及整体运势。

小孟老师分享的立秋七禁忌如下：

一、不宜过燥食物：立秋不宜吃太多辛辣食物，也不宜食用太补气的食材，以避免肠胃与肺过燥。

二、忌晚睡早起：立秋暑气还在，白天热晚上凉，身体机能最好早睡早起，若晚睡容易着凉，晚睡早起天气冷热变化大，容易狐冷忽热影响身体机能。

三、避免出入人多之地：立秋主肺，肺也代表空气传染寂病变多，因此要仅量减少出入人多的地方。

四、忌悲伤：立秋不宜悲伤，要收养，也就是心灵要保持平静，倘若过度悲伤可是会衰呦年，若心情不好建议要散步，出外旅游。

五、忌吃瓜：古人常说立秋要“少吃瓜，多吃果”，也说“秋瓜坏肚”，此意就是在跟后人说立秋要少吃西瓜，与凉性的瓜类，因为天气渐凉，不宜食用凉性食物以免肠胃弱的人，容易拉肚子。

六、忌破怀农田谷物：立秋要护秋，所谓护秋就是要守护谷物，因此古人会希望立秋不要去践踏农田谷物，当心惹怒谷神那就不好了。

七、忌玩蟋蟀：立秋的“秋”字，在商周文字是以蟋蟀为象形文字，然而蟋蟀是秋天的虫，因此借动物的形状来表示秋季，故古人忌在立秋逗弄蟋蟀。

此外，小孟老师表示，立秋的“秋”字代表稻米与火，可以多吃白饭，也就是用火将白米煮熟，就能简单达到开运效果，若想要财运好一点，可以在中午11：00至13：00吃立秋午时饭，将能增强财运与整体运势。


【鬼黄陀探灵】独闯无人森林 险遭“灭顶之祸”

没有了伙伴的照应，单枪匹马的鬼黄陀选择月圆之夜一个人来到彭亨州边界无人森林，他以森林瀑布区为起点，背着沉重的装备行囊涉水而过，准备踏入无尽黑暗的丛林深处……

沿途所见，黑暗深处的丛林里不时出现诡异的圆形发亮物体，相信是小动物或昆虫的眼睛；除此之外，还有无数奇形怪状的藤曼植物。对此鬼黄陀解释，在森林里有很多东西是不能随意触碰的，因为森林的每一个结界领域都有属于它的主人（神灵、山魅），不小心触碰有可能会触犯禁忌，尽管鬼黄陀声称他在出发前已经把“到此一访”的心念告知了森林主人，但对方接不接受？欢不欢迎？他心里也没谱，唯有抱着一颗平常心，见步行步。

约莫走了一个小时，鬼黄陀来到一个被藤曼缠绕的倒树处，这里的格局就像一个浑然天成的小乐园，直觉告诉他，这里可能“有东西”，于是停步对着倒树说声“打扰了”，并阐明此行目的，希望山中之灵能够保佑他顺利完成任务，平安走出去。而说来神奇，仪器彼端此时竟传来灵体的一声EVP回应，只是内容模糊听不清楚，听起来像是呢喃自语，不知当中有何深意？

走着走着，不知不觉鬼黄陀来到一个空间相对舒适宽敞的平地区域，从地上满布的动物脚印来判断，这里应该是水牛的阵地，然而不远处的树身却又出现异常暴力的动物爪痕，不禁让鬼黄陀担心，这会否是山猪的“杰作”？

走过了水牛区域后，鬼黄陀走到一个树身看起来有点像人脸的地方进行EVP灵探测试。他先关掉大光灯，接着改用红色过滤镜发出的红光，根据他的说法，灵体对紫外线比较敏感，而红色过滤镜能有效减低紫外线，因此红光不会对灵体造成伤害。

“有没有人在这里？”鬼黄陀一连用马来语问了两次，片刻一把男声也用马来语回了一句“anda”（你），之后就没有任何回应。为此，鬼黄陀改变策略，不但关掉红灯，还改用“爷爷”和“婆婆”这种对森林主人的尊称，再次询问有没有灵体的存在，这时仪器彼端再次传出一把微弱声音回应，可惜内容同样听不清楚。

独禁期间，鬼黄陀对着镜头说他感到左肩一阵冰冷，就在电光火石间，一个疑似人影的雾状物瞬间出现在左肩后方的画面！更诡异的是，一把女声回应“Ya ke”（是吗？），令人感到毛骨悚然！

也不知过了多久，鬼黄陀来到一个比较安静的区域，打算在这里进行EVP测试，希望有灵动现象。以下节选部分对话内容：

鬼黄陀：有谁在这里呢？（马来语）
灵体：呜！
鬼黄陀：您叫什么名字？是拿督爷爷吗？（森林地主公的称呼）
灵体：Oo Cha。
就在灵体自称“Oo Cha”的同时，鬼黄陀听到一些怪声。还没回过神来，摄像机在电池量足够的情况下突然中断，这是前所未有的突发状况！

重新部署好后，鬼黄陀发现随身携带的K2电磁场探测器竟然呈现“灯光全亮”的罕见状态！这表示现场的灵动现象极度异常，有可能是高能量灵体在逼近。

此地实在不宜久留，鬼黄陀准备撤退。然而，已经完全迷失方向的他走了很久不但找不到来时的路，沿途还不慎踏进深不见底的“食人泥潭”，所幸他反应灵敏，及时抽身。好不容易刚喘了一口气，又因身上携带的大光灯吸引大量昆虫聚集，有的甚至还“袭击”他的身体，直到把大光灯转换成红灯之后，好不容易才摆脱昆虫纠缠，情况颇为狼狈！

向来处变不惊的鬼黄陀，此时也开始有点惊慌不安，因为电池量显示已所剩无几，倘若走不出这个困境，今晚就只能在森林过夜了！一念至此，他马上加快脚步，途中还通过EVP测试询问“森林主人”是否可指引他平安走出去，可惜得不到任何回应。俗语说“屋漏偏逢连夜雨”，此刻的鬼黄陀正是最佳写照，一不留神，又不小心踏进“食人泥塘”！这次的情况更是险象环生，所幸鬼黄陀及时做出“蹲下”和“抽身”动作，才勉强避过“灭顶之祸”，不过一身泥泞总是免不了。

时间一分一秒过去，已将近凌晨3点钟，就在鬼黄陀走到一个分岔路不知何去何从之际，忽然仪器传来一把高质女声EVP回应“你随这边”。于是在女灵体的指引之下，满身苍夷的他找到来时经过的河流，除了洗刷一身泥垢，还沿着河流行走20分钟，最终顺利找到出口，成功从森林的夜晚世界里逃出生天，不失为一次惊险难忘的灵异体验！

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梨泰院踩踏惨剧 1大马人轻伤

韩国梨泰院周六举行万圣节派对，却引发严重伤亡的踩踏事件；活动中，有一名大马公民蒙受轻伤。

据外交部发言人消息指出，目前只有一名大马公民在事件中受轻伤，目前已接受治疗，但没有留院。

“当局至今尚未接获涉及大马公民在事件中死亡的通知。”

此外，大马驻韩国大使馆则强调，使馆正与当局保持联系，并密切关注最新进展。

需领事协助或了解最新进展的国人，可通过+8210 8974 8699联络使馆。


女孩容易招鬼的特征 你中了多少？

一直以来，鬼是一种种虚无缥缈的存在，在这世界上究竟有没有鬼，也说不清。因很多灵异事件都没法解释，而且也有不少人看到过鬼，那么你知道一些女孩容易招鬼呢？究竟有什么样的特征吗？

身体不佳

其实女孩本身就是容易招鬼的体质，如体质柔弱经常生病，那更会加重自身的阴气。而且身体免疫力也会越来越弱，根本无法抵挡鬼魂邪魅的侵害，所以一些身体差的女孩子，在晚上睡觉的时候经常会被鬼压床，甚至还会被鬼魂的戏弄。

居住环境

如果在你居住的地方风水不好还阴气过重，那么就容易招鬼呢！磁场较阴性，鬼魂比较喜欢，尤其是老宅容易生鬼。曾有人说过，在北京的某处见到过一个五十年代留下的老宅，里面阴气扑鼻。类似这样的宅子最好不要居住，里面阴气太盛一般人难以抵挡。所以在古老的住宅见到鬼也很正常。

运气太差的女孩

从命理学的角度来讲，运气差的女孩子也是用以招鬼的，而且还是衰鬼。但凡命运差的人身上的磁场是阴性的，身体上发的光也不亮，乃是灰暗的。人们的肉眼一般看不到这样的光，但是乌鸦或者喜鹊鸟类能够见到。

乌鸦见了这样的人就会叫唤，这样的人也会走“霉运”。鬼魂、邪祟也喜欢侵害这样的人。因为他们运气差，没有力量还击。鬼魂也不怕冒犯此类人了。

性格阴暗多疑

其实一些人心里有问题才招致鬼魂找上门来，如多疑、怨恨、阴暗、抑郁等。不良的心里变化产生的磁场是阴性的，就很容易导致招鬼。这下你该知道什么样的女孩容易招鬼了吧，所以心里不要太过阴暗，还是阳光向上的好。

看完以上的四大招鬼特征，所以啊，女孩子一定要常保持一个很好的身体、居住及性格乐观开朗，这样即使真的有鬼也不会找上你！


经常胃胀、胃隐痛、吃一点就饱了？这些胃肠知识你一定要了解！

在诊室里，我们经常会遇到这样的患者，说医生啊，我这肚子也不知道是怎么了，老感觉肚子不饿，吃小半碗饭就饱了，还觉得肚子胀，感觉里面都是气，吃豆类也排不出来！我这到底是怎么一回事呢？

出现这样的情况，我们医生往往会建议患者去做个胃肠镜方面的检查，而结果也有不少患者，都是正常的！没什么恶性病变，甚至只是简单的炎症，但就是经常有胃肠不舒服的症状，这到底是怎么一回事呢？

专业的胃肠医生就应该知道，其实这些都不是什么器质性的大问题，而是属于功能性的胃肠道疾病！医学上把它叫做“功能性消化不良”！这种胃肠问题，几乎占了一半以上的消化不良人群！

那么，胃肠道消化不良严重吗？

别担心，这些问题通过正确的饮食和作息规律以及心情方面的调整，都是可以慢慢扭转过来的额，可以说是类似胃炎这样，算是比较轻微的胃肠道问题了！

既然是轻微的胃肠道问题，那是不是就可以不用管了呢？

答案当然是否定的，任何小的问题，如果没有得到及时的解决，后期都有可能会造成大问题，所以大家千万不可小觑！

是什么因素导致功能性消化不良的呢？

目前比较认可的发病原因主要有以下几个因素：

（1）幽门螺杆菌感染（2）胃肠动力不足（3）饮食和生活习惯等（4）遗传因素

而实际上，功能性消化不良的发生，往往是这几种因素相互影响相互作用后发生的。比如，一个人胃肠动力不足，又有幽门螺杆菌感染，平时的饮食习惯又不健康，还整天处于焦虑紧张的状态，那么这个人就很有可能会得功能性消化不良。

如何治疗功能性消化不良？

（1）养成良好的饮食习惯，多吃容易消化的食物，蔬果等

（2）适当的吃一些提高胃肠动力的药物，需要尊医嘱

（3）早睡早起，心情好，胃肠功能也会好


毒死至少13名债主 泰国“氰化物连环杀手” 竟是警察之妻

近日，一起连环杀人案引起泰国国内广泛关注。当地时间4月29日，泰国警方就近期发生的氰化物谋杀案向公众公布案情。经过调查，泰国警方已确定一名妇女有重大作案嫌疑，其为泰国一名高级警官的妻子，36岁，泰国人。

泰国警方法医办公室4月28日宣布，泰国氰化物连环杀人案受害者人数已经上升到14人，其中13人死亡。

警方将嫌疑人称为艾姆（Am），她因涉嫌用氰化物毒死泰国一名国家警察局副局长，于当地时间4月25日被逮捕。

据报道，泰国警察局长苏拉察特·哈克帕恩表示，被谋杀的国家副警察局长生前所见的最后一人正是艾姆。监控显示，受害者与艾姆一起出现，随后晕倒并死亡。验尸报告称受害者体内有氰化物残留。

这起案件在泰国引起轰动，随后有人称自己或家人可能是受害者。一名据称“被艾姆盯上”的女性在逮捕消息公开后向当局报案。这位女性称她在2020年被下毒，但经医院抢救幸存了下来，医生告诉她体内有氰化物。当时，受害女性因为艾姆是警察的妻子而害怕报案，但听到逮捕消息后，她想要站出来。

警方表示，艾姆目前被拘留在监狱中，面临10项指控。调查人员正在调查至少12起其他嫌疑谋杀案件，这些案件的受害者均与艾姆有关联，其中一名死者还是其前男友。所有受害者都曾与艾姆一起进食或喝饮料。“在他们一起吃饭或喝东西后，他们就死了。”苏拉察特·哈克帕恩说。

调查人员认为，艾姆的杀人动机可能是因为财务问题，主要是欠债，“她欠许多人钱。”调查显示，14名受害人都是艾姆的熟人，并且都曾借钱给艾姆。此外，在过去两年中，有多达20人在向她转移巨额资金后死亡。金额从1万到数十万泰铢不等。

据艾姆律师说，艾姆本人否认了这些指控。

根据泰国法律规定，由于艾姆目前怀孕4个月，即使她是“氰化物连环杀手”，也不会面临死刑。泰国法律为了保障儿童福利，会减少刑罚，最高判其终身监禁。


她坚持吃素90年成为最美丽的百岁奶奶

时光倒流至1921年，京城一家涮羊肉店门前。一对青年夫妇领着自家的8岁小女孩来吃涮羊肉。在店里的厨房门前，厨师正在死拉硬拽着一只要宰杀的羊。那羊凄厉地惨叫着，跪在那里，就是不肯进门。

羊的哀嚎声，就像大哭一般。小女孩被眼前的一切惊呆了——这香喷喷的涮羊肉原来是从……

那天晚上，她没吃一片羊肉，吃的是烧饼，任凭别人怎么劝，从那一天起，她就再也没有沾过一点荤腥。这个当年的小女孩，就是1914年3月出生的叶曼女士，她原名刘世纶，按中国民间传统记龄方法，今年她已百岁高龄。

叶曼北大毕业，曾任辅仁大学哲学系副教授。6岁以《左传》开蒙，1935年，被时任北大文学院院长胡适先生特别录取，就读北大法学院经济系。中年后师侍南怀瑾先生、陈健民上师。叶曼是当今世界极少将儒、道、佛文化融会贯通的国学大家之一，多年来曾讲授过各门经典课程，并有多项著作问世，在海内外享有盛誉。

一馋荤腥，就想到羊的惨叫声！

前些天，应朋友之邀见到叶曼老人。在她家里的客厅我们刚落座，老人家就满面笑容地双手推着类似手扶轮椅的“流动车”走到我们对面的椅子上坐下。看上去，她就像八十多岁的模样，皮肤白皙干净，一脸的书卷气，头发虽被染过，但却疏密有致，与其对话，思路清晰，谈锋甚健。

问其长寿之道？叶老开口便说：“我的饮食不简单！我从8岁就开始吃素，已经吃了90年。”据她老人家说，吃素对人体很有益处，并不像有些人说的会营养不良。她说：“有些东西我没法告诉大家，只能靠你们自己去悉心体会。”

我们问老人家“馋不馋荤腥？”她说：“当然馋啊，一闻到那肉味，香啊。可每当这个时候，我就想起羊被宰杀前的那凄惨的情景，念头很快就断了，就真的不忍心以杀生来满足自己的口腹之欲。”小时候凭孩子的善良天性不愿意吃任何活的生命。

眼下叶老又告诉我们：“动物在被宰杀前，它心里充满了仇恨、怨气，这些怨恨积聚为毒素，扩散在肉里，如果长时间食用这种含有毒素的肉，就会对人体有害了。所以我以为，少吃肉，就是少中毒。”

想活一百岁，其实并不难！

叶老说：“其实想活一百岁并不难，大家完全可以把衰老的时间逐渐推迟。”叶老认为，生命掌握在每个人自己手里，她建议大家每顿饭就吃七分饱，但早饭一定要吃好，中午要吃饱，晚饭要少吃，最好是不吃。

吃饭既不过饱也不过饿，要细嚼慢咽。她说现在有不少人都吃得太多，有的甚至吃十二分饱，吃得那么饱，你的五脏六腑怎么能承受得了。

“人什么都不能做得太满了，吃也是一样。我这一生什么都不过满，什么都留有余地，宁肯缺一些，随时都准备着退后一步。一生都是平平淡淡的。”

叶老又说道：“睡子午觉也很重要，我已坚持几十年了。你们可别小看这子午觉，古人为什么强调要在这个时间休息，里面学问很深，我只讲一点，其他的你们自己去研究。子时和午时，都是时间的开始，古人的时间观念很强，所以主张在这个时辰休息，里面自有玄机。”

生一次气就“少活一年”！

“你的脸色很红润衣服真漂亮”……记得那天在叶老家里，老人家和我们聊着聊着，就时不时地夸上随行的朋友几句，偶尔还开个玩笑。老人很和善，还准备了哈密瓜。一边看着大伙儿吃，一边还幽默地“点评”着谁的“战斗力强”，谁“吃得干净”。

看着我们都很高兴，老人突然加重语气道：“可千万别生气啊，特别是在吃饭的时候，尤其不要生气。你们记住，生一次气，要减寿一年，气生百病啊。”

谈起生气的话题，老人感慨良多。“让你生气的人，就是想让你早死的人。我说来气我的人，就是找我来报仇的。你来气我，我偏偏就不生气。我一生气，气我的人就高兴了，难道我活着的意义就是让气我的人高兴吗?再说，我真要是被气病了，气我的人他能管我吗？”

所以我每天都高高兴兴的，这样就可以长寿。我好好活着，就是为了尽量做让自己和别人都高兴的事。”交谈中，看见面前的茶几上放着一张“一周菜谱”，上书“周一冬瓜、丝瓜姜末酱油炒，周二马铃薯、白菜、香菇炒，周三马铃薯炖豆角……”

我们问老人家：“这是您每周的菜谱吗？”老人答道：“那个菜谱是朋友给拟的，太麻烦了，我吃的很简单。”据照顾老人的小王说，老人家脾气很好，起居有常，吃饭定时，吃得随意。叶老还喜欢看电视里的京剧。有时晚上睡不着觉时，还看看书。

吃素这件事竟坚持了90多年，可谓举世无双。现在，叶老精神好时，可以连续演讲两三个小时。

一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

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国外经验： 解封后，这6个场所最危险！

好想去健身房、好想去外面吃饭、好想住旅馆、好想把孩子丢到托儿所、安亲班……随着接种率的提升，以及单日确诊病例减少的趋势，首相伊斯迈沙比里宣布，雪兰莪、吉隆坡及布城于9月10日步入国家复苏计划第二阶段（PPN Fasa 2）。这也意味将有更多经济活动、领域获允开放，标准作业程序（SOP）也逐渐放宽，凡是完成两剂疫苗的人士，已可以跨县、堂食、进行州内旅游等等，部分经济领域、活动场所已经逐步开放，惟仍需谨守防疫SOP。

尽管疫情仍严峻，但或许许多民众都已经被闷坏，开始出现“防疫疲劳”的现象，在政府逐步开放之后，民众急着报复性消费或旅游，购物商场、海边、公园开始出现人潮，爱生活iLifePost劝请网友们，还是要注意染疫风险。

哪些场所最容易引发感染？

美国一项研究显示，重新开放后不同场所的感染风险差异。

去年底《Nature》杂志刊出一项美国研究，预测场所解封后的流行状况。

最危险：（有完整服务的）餐厅；
接着是健身中心、咖啡馆、旅馆、提供部分服务的餐厅与宗教活动。

若再细究，收入高低与不同感染场所的差异，

收入最高的10％人口，最容易感染的地方是餐厅、咖啡厅与健身中心；
收入最低的10％人口，最容易感染的地方是餐厅、宗教活动与杂货店。

而最不容易引发感染的场所，最安全的是去买车，接着是便利商店、药局与加油站。

尽管政府开放部分经济领域，但是疫情仍在，雪隆区两地每日的确诊病例共计依然维持4位数，大家外出之际，一定要万分小心，回到家后仍要好好做好清洁及消毒程序，万勿掉以轻心。
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手心的一条掌纹很特殊两手都有一生大富大贵，单手有一生贵人助

看手相是相当知名的算命法之一，虽然古老，但时至今日还是有很多人在算，也有很多人认为很准。

今天跟大家特别介绍一条掌纹，如果你有这条掌纹，代表你会大富大贵喔！赶快看看你有没有吧。

古人云：手有通天纹，事业不是大败就是大成。

到底什么样的纹路才是通天纹呢？

中指下方为先天干位，月丘位后天干位，有干为天，故名通天纹。

手相中有通天纹的人，不仅第六感觉强烈，而且往往能与“天”、“地”沟通。通天纹又称穿钱线，代表着一生不缺钱。手握通天纹，事业方面整体是非常不错的，岛纹越少越顺利，否则就会破财变动待业。

通天纹预示着能有一份稳定正是长久的职业，也就是比较适合企事业单位职工或公务员等。通天纹又称玉柱线，说的是一生食禄丰盈，吃穿不愁，也能较早拥有稳定的事业。

以上是单手握有通天纹的例子，下面重头戏来了，双手通天纹，事业体量大，更有贵人扶持帮助一个例子。

关于通天纹，老说法有三种：

1、左手有通天纹者，父辈基业稳固，事业上会得到长辈帮助，接手上一辈生意的居多。
2、右手有通天纹者，一定会白手起家，进四方之财，事业蒸蒸日上。
3、双手有通天纹者，前世必定是大善人，今生头顶有灵光，神灵庇佑，在事业上必有大的作为，一生财运不断。

另外相书有云，通天纹横贯手掌者，绝少见到，有之者，心硬手辣，必成大事。

从手相学的角度来看，我们的掌纹可以显示祸福，预测命运，还可以掌控未来。
在手相中，除了三大主线以外，还有许多复杂的纹理起到很重要的作用，比如元宝纹、凤眼纹等等。通过看大大小小的掌纹，我们就可以得知命中注定的命运。

手相怎么看?

现在一般论手相的算命师，都是中西合璧，东方西方的手相学兼论，已经无法明确分辨流派，手相算命的方法内容分为：整体掌相、主掌纹、副掌纹、八卦、掌丘星丘、指纹、气色、指甲、骨质、肉质…等等，基本手相算命原理是看掌纹线是深长或短浅，是清晰或模糊紊乱，横向或直向，有无流苏状或岛纹；掌色是明润或暗沉，有无曲折及断续；掌肉厚或薄、软或硬，骨节长或短、均匀或隆起；整体手指与手掌大或小…等等，按照所预测的算命目的进行分析。

手相算命分析时，双手皆有其重要之处，一般右撇子是左主右辅、左撇子是右主左辅，左右手掌相不同是正常，世界上不会有完全一模一样的左右手。

平常一般人惯用右手，因此，他的右手便代表后天的命运，而左手则代表先天的命运，左撇子则相反。

所以，要观看手相时，最重要的就是先清楚惯用手是左手或右手，右撇子要观察左手所显示出来的先天性的素质和倾向，然后观察右手所显示出的后天性的倾向和运势，再把两手的资料加以整理后，做个综合性的手相算命判断。左撇子则是要把握右手为先天、左手为后天这个关键，这样才能够正确判断手相算命的吉凶祸福。


男人婚外情不是离婚那么简单

外面的世界很精彩，外面的世界诱惑那么大，外面的女人总是比家里的“黄脸婆”有魅力，所以男人发生婚外情了。婚外情很刺激，婚外情会让男人享受到不一样的新鲜感，但是当男人在享受婚外情的精彩的时候有一些风险也是避不掉的。

情感专家普遍认为，男人出轨多为性，女人出轨多为情。大多数男人并非通过婚外情换老婆，无论作为情感补充，还是单纯寻求感官刺激，最初的想法只是玩玩而已，并不想破坏自己的婚姻家庭。

男人出轨初期尚能倍加小心，时间久了就容易忘乎所以，难免会露出蛛丝马迹，一旦出轨暴露就会破坏婚姻基础。既便女人还爱着出轨老公，为了孩子可以原谅，夫妻感情也很难再回到出轨前的甜蜜程度。

女人是感情动物，通常先有情后有性，不会随便跟男人上床，单纯寻求感官刺激的女性更少。已婚男人感情经历丰富，懂得如何哄女人开心，具有成熟稳重的魅力，对单身女性有很强的吸引力，有婚外情的机率非常高。

被婚外情对象爱上是出轨男人的噩梦，有些女性为爱不顾一切，取代原配不择手段，你越想分手她缠得越紧，甚至主动上门挑衅，不达结婚目的不罢休，导致情夫骑虎难下。

女人愿意为老公无私奉献，但不会让情夫白占便宜，婚外情并非免费的午餐，空手套白狼只是男人的一厢情愿。虽然女性跟男人上床的动机五花八门，但总体上无外乎两大目的，除了寻找终身伴侣就是进行利益交换，没有哪个女人愿意接受人财两空的结局。男人在收获婚外情的同时，也需要付出相应的代价，要么冒着断送婚姻家庭的风险，要么就得破财消灾。

男人喜欢年轻美女，女人也喜欢小鲜肉，婚外情并非男人的专利。每个女人婚后都有不如意，并非她没有非分之想，只是为了家庭和孩子能忍。只要女人有起码的幸福感，她就不会轻易出墙，但不等于容忍老公的背叛。

女人的爱有多深恨就有多重，有些女性面对老公出轨，为大局忍辱负重，可以选择原谅，但以其人之道还治其人之身的女性也不在少数。因此，男人玩婚外情戴绿帽子的风险也很高。

婚外情是性疾病传播的温床，虽然预防宣传工作从未停止，很多人还是觉得离自己很遥远，并没有充分注意到偷腥染病的风险。有些男人缺乏必要的安全防范意识，跟婚外女人上床不采取任何措施，染病后又不好意思去医院治疗，不但损害了自身健康，也给爱人带来了感染的危险。


世上最色情的广告牌竟然是这样做出来的

哥斯达黎加的司机最近都不能好好开车了。

因为大马路上无缘无故冒出来一个让人浮想联翩的广告牌……哎哟好羞。

可等你意犹未尽再回头一看，才发现那根让你想歪的东西不过是烤得焦嫩的香肠。

别想多了，人家不过是个啤酒广告，不过说实在的，这设计也未免太有创意了吧！

而不管这是广告公司的奇思妙想还是无心之作，吸引眼球的目的反正是达到了。

设计如此大胆，这算不算是最色情的广告牌呢？这就看你从什么角度看，而各位想歪了的司机大哥要安全驾驶。

图片来自Reddit用户NoFunHere
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妃子“大姨妈”驾到皇帝会不会“闯红灯”？

女性的生理期来临之际，都会有一些不舒服的反应，可能是肚子疼、可能只是轻微的不舒服、可能是腰疼。若是轻微的不舒服还好一些，若是肚子疼或是腰疼，那真是要命了，这种疼是男子一生都无法理解的。

女子例假时也是不能与男子同房的，否则会有很大的危害。在现代，男子会在女子例假时避过。而在古代，人们大多都不知道这种危害，没有这种健康意识。古代皇帝掌管天下后宫美女无数，从这么多美女中脱颖而出得到皇上的宠爱，便从此飞上枝头变凤凰了，过上锦衣玉食的生活。但古代女子也是有生理期的，每个月总有那么几天身子不方便，就算不顾自己的身体，也要顾着皇帝的忌讳。

皇帝临幸妃子见血的话，往小了说会减少皇帝寿命，往大了说便是影响大国运，所以让皇上避过女子例假是很重要的。

汉朝时妃子会在手上戴金戒指，暗喻自己例假来了，提醒皇上这段时间不能宠幸自己。金戒子便是经戒之，经期到了戒同房，正常情况下皇帝看见后都会避开。

唐朝时妃子采取的是密奏的方法。一般妃子来例假便会密奏皇上，让皇上在此期间不要找自己侍寝。总之每个国家都会有自己的方法让男子避开例假，如挂红灯笼、系红绳等方法。不过这些方法虽能避免，但并不能完全避免，直到明清。

在明清朝时完善了方法，建立了一个特殊机构——敬事房。在敬事房中每个妃子都有一块牌子，称为绿头牌，一般皇上晚膳后敬事房的人便会把牌子拿给皇上，皇上想找谁侍寝就翻谁的牌子。若妃子来了例假便提前报给敬事房，把牌子撤下，避免侍寝。

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【水晶解密】K2 Blue 稀有能量矿石

K2花岗岩，也被称为K2蓝碧玉，是花岗岩与蓝铜矿的伴生矿物。对于大部分矿石爱好者来说，这种矿石较为奇特的点在于自然界中花岗岩与蓝铜矿通常较少伴生，特别是K2中的蓝铜矿就好似随意撒上的水滴般分布在花岗岩上，外观十分独特新颖。

会被称为K2蓝碧玉的主因，就是因为它的产地。K2就是登山者乔戈里峰(Chhogori )的俗称，对于K的意思是喀喇昆仑山脉(Karakoram)，2的意思是世界第2高峰。蓝铜矿花岗岩就产于山脚附近、乏人问津的崩积层中。

因为蓝铜矿本身属于一种较柔软的矿石，所以是无法作为饰品佩戴的，但因为K2中的蓝铜矿是与质地坚硬的花岗岩伴生，使得矿石爱好者终于可以将这种美丽的矿石作为饰品佩戴了。

对第一次看到的人来说，这石头貌似眼影，是白色花岗岩底，包裹镶嵌着抢眼对比的亮蓝色蓝宝石球。其中，蓝铜矿球体的直径费为从几毫米到2公分左右。在破碎面或者平面来看，蓝色的球体矿貌似滴溅在石头上微扩散的亮蓝色墨滴，然而您若仔细观察，就不难发现这其实是球形的矿产。

虽说被称呼为蓝碧玉，但如同许多英文称为Jasper的岩石一样，其实很多碧玉根本不是隐晶石英质的岩石。其中白色花岗岩质的底是由非常细小的石英、斜长石、白云母、黑云母组成。有些标本的黑云母具有明显排列的变质特征，是为花岗片麻岩。

在良好的透镜或显微镜底下查看，会发现蓝铜矿以细小脉状(1~5微米)藏于石英与钾长石，或者较大量范围(20微米)存在于斜长石的融洞中，就好像蓝墨水渲染于白底黑斑的宣纸上。这代表花岗岩在母岩浆脉融体中的其他矿物质慢慢凝固结晶时，蓝铜矿是明显的次生矿物。花岗片麻岩中有局部区域含有微米级大小的蓝铜矿，应是在变质的过程中形成新的矿物。

许多人在矿物展或者宝石展中看到这种石头，都以为这是用染料造成的圆斑。然而当告诉他们这其实是蓝铜矿时，他们往往瞠目结舌，因为对于大众来讲，他们很难想像花岗岩会和蓝铜矿长在一起。好玩的是，蓝铜矿本来就常常跟孔雀石共生，而在一些标本中，也会出现微小区域具有绿色的孔雀石小污斑。

由于长石含量高，所以容易切割且容易磨成型。虽然蓝铜矿的莫氏硬度仅有3.5~4，但是因为蓝铜矿是做为污渍状的微粒填充，而非离散的块状结晶，因此具有周遭白色花岗岩的物理性质，也是蛮好加工的。

虽然K2蓝宝可以生产成滚石抛光，但是不能切得太细成手镯串珠，否则就会看不太到交杂其中的蓝色。另外一方面也由于长石质过硬，容易造成金属台磨损，也通常不会加工为戒指或者镶嵌于手镯上。

由于花岗岩罕见蓝铜矿的现象，引起学界的关注与讨论，乃至于争论。不过，尽管是如此奇特的岩石，但目前K2蓝宝的价格并没有很高，国际市价约与优质玛瑙或碧玉同等级，是大家可以趁时价收藏的好目标。

1.属属于高振频矿石，能助你发展更深的同理心及慈悲心。

2.属能促进不同甚至矛盾的层面之磨合，带来和谐局面，营造群体成员之间的联系。

3.有助加强我们的直觉、平衡身心。

4.助人领悟自身的思想及感受，以致更好地缓和情绪及解除内心斗争，寻回心灵平静。

5.有助舒缓因灵性阻塞而造成的头痛，并能强化骨骼。

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女乩童驱邪致死女经纪今控谋杀若定罪：死刑

涉嫌驱邪致死女地产经纪的女乩童今早被带到安邦推事庭，被控谋杀罪名。

被告徐凤秋身穿灰衣于今午12时37分在警方押送下，戴着手铐从法庭扣留室进入推事庭面控。

她在推事阿玛丽娜面前聆听通译员念出控状后表示明白。

她被控于7月27日下午4时45分至下午5时，在雪州班登柏兰岭某单位客厅，谋杀了41岁的林心如，触犯了刑事法典第302（谋杀）条文，一旦罪成将判处死刑。

由于案件涉及死刑属于高庭权限，因此法庭没有记录被告是否认罪。

主控官安努阿提拉副检察司要求推事择定日期提呈化验报告。

推事择定于10月13日，让控方提呈该报告。


“往嘴里塞钱币”躲酒测 结果让他傻眼了

英国一名男子喝酒后竟在警方巡逻车前闯红灯，警方当场将他拦下，没想到却闻到浓浓酒味，警方要求他进行酒测，他听信网路谣言，将数枚硬币塞入口中，但酒测值还是超标。

日前，这名男子晚上在英国博尔顿（Bolton）开车闯红灯，遭警方拦下，他便当场将好几枚硬币塞入口中，再进行酒测，没想到男子的酒测值竟是法定值的两倍。

原来是因为网路谣传，硬币会干扰口腔内唾夜的成分，可以骗过酒测，而透过男子的实际测试，结果显然是失败的。大曼彻斯特交通警察在推特发文表示，不要太相信在网路上看到的一切。

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正妹困柬埔寨崩溃求援营救内幕全曝光

近日有多起国人遭诱骗至柬埔寨，受到各种残酷对待的案件，有不少幸存者现身说法，劝告他人不要再前往。一名幸运逃柬的女子“皮皮”，上节目亲吐自己的恐怖遭遇，而当时协助救援的全球反诈骗组织，加码曝光营救内幕，直言“报警也没用”。

逃柬幸存者皮皮在东森财经《这不是新闻》中，分享自己在柬埔寨的恐怖经历，她到了柬埔寨当地，是一名在当地居住10几年的台湾男子接待，一开始替她在金边找了饭店给她居住，之后就人间蒸发，皮皮才惊觉自己被骗了。

皮皮表示，诈骗园区戒备森严，还有很大的闸门，周围全是荷枪实弹的看守员，就算跳楼逃跑，也只会受困在园区里。刚进园区的人无法随意行动，必须靠着骗人晋升，升官后才能自由进出园区。

全球反诈骗组织成员Sammy表示，柬埔寨警察多与诈骗园区勾结，就算报警也没有用，透过官员的管道，容易救援失败，就算好不容易逃跑报警，警方仍会暗中联络诈骗园区，再把人抓回去。且柬埔寨警方最爱以“劳资纠纷不介入”、“没这个人”为由，来搪塞类似案件，因此救援组织已经不太寻求警方管道帮忙。

Sammy坦言，如果现在想要营救，只能自行搜集足够证据，在不惊动柬国警方的前提下，迫使柬埔寨政府出面，才能有机会成功营救。目前多寻求当地省长帮忙，包括网红Bump也是寻求省长求援。Sammy说，早期省长很乐意帮忙，近期却意兴阑珊，帮忙意愿完全要看心情。


儿童久看屏幕或永久影响语言和自我控制能力

很多家长会认为看电视和手机能够开发孩子大脑，孩子观看这些屏幕时会试图认识和理解画面，将有助于大脑的开发。这些电子设备作为中介可以拓宽儿童的知识面，然而家长们要当心，一旦儿童长时间看屏幕，或引发大脑结构发生变化。

近日，据外媒报导，美国辛辛那提儿童医院医药中心（Cincinnati Children’s Hospital Medical Center）研究团队，在《美国医学会杂志》（JAMA Pediatrics）发表的一项新研究表票，儿童看电子屏幕时间过久，会改变大脑管理语言和自我控制部分的构造。

研究中，47个3至5岁的健康儿童参与了实验，孩子会做核磁共振（MRI）和认知检查，父母会填写由美国儿科学会开发的屏幕时间评分系统。结果显示，孩子看屏幕一个小时以上，会导致大脑中的白质（White Matter）紊乱及发育不足，减慢大脑的处理速度，与此同时，在前额皮层（大脑额叶前端）区域出现大量的灰质（Gray Matter），不但对语言及智力造成直接的影响，也会降低孩子大脑处理信息的水平。

根据《美国医学会杂志》研究指出，使用手机会导致18个月左右孩童的语言表达发展延迟，亦有加拿大研究称看屏幕时间会影响学龄前儿童的注意力发展。另一方面，美国儿科学术协会建议1岁半或18个月以下的孩子不应接触任何电子屏幕，2至5岁的儿童每天接触电子屏电器的时间应在一小时之内。


泰国游 4 水上巴刹 小河塞船惊体验

有“佛国”之称的泰国，佛寺处处可见，如果是个佛教信徒的话，来到这里到各佛寺去参拜，肯定是拜到手软，走到腰酸背痛。
喜欢旅游的观光客，都认为泰国是个最好的选择，因为旅游景点枚不胜举，是一个令人响往必返的好景点。
水上市场、长颈村、铁路市场、白庙等，几乎是各国旅客不会错过的景点，有人说到泰国不去逛这几个地方，就等于白来泰国，入宝山而空手回了，所以，对于爱四处旅游的记者，就特地选择了泰国这些旅游胜地去观光游玩。

狭长木筏 水中你挤我推

丹能沙朵水上市场(Damnoen Saduak Floating Market )，又有“欧式水上市场”的之称，位于拉差汶里府(Rathaburi Province)。据说在很久以前，当地居民便开凿此运河，利用小小的河道交织成绵密的船运交通孔道，并把房子建在河道两边，形成了水上人家。

家家户户更拥有狭长的小木筏，作为河道出入的交通工具，头脑精灵的居民更灵机一动，划着一艘艘小船，载着肉类、鱼虾、蔬菜、水果等聚集在此，以方便居民采买物品，久而久之，水上市场就如此这般诞生了，成为当地最早及最传统的水上市场。

通常，旅行团都会特别安排团员，乘坐小船游水上市场，让大家过一过瘾和“游船河”的乐趣，一艘船收费要1000至1500泰铢(100至150令吉)，小船只有3尺宽10多长，每次只能载6个人，船家则在船尾慢慢划。
乘客上小船时要小心翼翼，因船身摇摇晃晃摆动不停，此外，坐在船上也要保持平衡不能乱动，不然船会失控翻覆，乘客会跌入水里，很危险。

记者扺达水上市场时，见到来自四面八方的游客，把水上市场挤到水泄不通，大家都争先恐后急着要上船游览，把负责人给急坏了，手忙脚乱的维持秩序，避免发生意外。

当天，狭窄的河道穿梭了整百艘游览船只和售卖货品的小船，导致船只撞来撞去，记者曾经坐过“碰碰车”，没想到来到这里却坐上了“碰碰船”，感到好刺激呀!
河道形成“交通大堵塞”，形成了另一种热闹的特色风景，小船虽然撞来又撞去，并没什么大碍，船家也都不会因此事生气而吵闹，毕竟大家都知道是在“找食”嘛！

有1位外国旅客，因把手放在小船边，对面的小船因来不及闪开擦身而过，而把他的手掌给压伤了，鲜血直流，他唯有自叹倒霉了。

记者发现到水上市场的安全措施有欠佳，没有强制游客穿上水上“救生衣”，此外，可载10多人的大艘摩哆船，马力冲劲十足，在水上行走时令到河水翻滚摇晃，这情形对小船造成了很大威胁，随时都会翻覆，为了游客的安全起见，有关方面是否应该禁止大船行驶呢？

琳琅满目 游客被当“水鱼”

水上市场在清晨开始至下午3、4点，是最热闹的黄金时刻，这段时间吸引来一辆又一辆旅行巴士，载来一批又一批的各国游客前来参观。

当小船沿途经过河岸两旁时，会见到众多售卖各种纪念品、衣物、水果、佛像的摊位，最有趣的是，游客有意要购买时，摊主会用1枝3、4尺长铁钩，把小船勾到摊位前，近距离的让他们选购。
摊位是建在河岸边，一眼望去像浮在水面上，又像被大水淹一样，而且，摊位也非常的简陋，不过，林林总总的货物却齐全，令人眼花缭乱。据悉，这些房屋都已被当地政府列为历史建筑，摊主要保持原状不得任意改建。

小贩们戴着独特宽边的草帽，划着一艘艘小舢舨，交错往来沿河贩售当地各式各类的小食、椰子、水果、蔬菜与手信，价钱大众化又便宜，只须付出30泰铢(约3令吉)，就能买到1碗粿条和面等小食，记者向摊主买了1碗咸粥来试试，粥中放了不少虾米，味道还不错呀!

河岸边有好多间海鲜餐馆，洋人最喜欢在这里吃海鲜，叫了一大堆大虾、大鱼、龙虾、虾蛄等来享受，哗! 当“埋单”就知道了，这一桌可不便宜，因为，你们都是游客，不“杀”你还要等何时呢？
在水上市场买东西要敢敢讨价还价，1件开价500(约50令吉)泰铢的衣服，可以“杀”到150泰铢(约15令吉) 就成交，由此可见，他们的成本是多么低的便宜货。

泰国人也像中国人有个禁忌，一大早开摊做生意，第一单买卖一定要做成，不然当天一定没有生意做，顾客不上门，所以七早八早去杀价，你一定会大有收获，在杀价时也要小心，遇到摊主心情不好时，会把对方臭骂一顿。

在水上市场入口处，有人会偷偷拍你的照片，然后把照片贴在水上市场背景上，1张照片是250泰铢(约25令吉)，不过，当你不要买时，对方会降到150泰铢(约15令吉) 买给你，记者认为还是贵了点，然而，有纪念价值的照片，还是有人愿意买的。

小木筏也能做生意……


为讨回彩礼男子拉横幅放喇叭

河南一小伙子因婚姻面临破裂，驱车挂横幅到妻子娘家的小区，开着喇叭要求退还高额彩礼，近日此事引发热议。

11月27日，当事人李守宁回应极目新闻记者称，他是农村人，为娶媳妇共花费51万元(约马币31万)，其中部分钱还是借的。

可婚后仅33天，妻子就回到娘家两人开始分居，他起诉离婚，妻子却不同意。

为了早日解决此事，也为了追回部分彩礼，他没有其他办法才开车到妻子娘家拉起横幅。李守宁的岳母表示，李守宁的说辞并非完全属实，所有结果等待法院判决。

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妙手医心 45：化恨复情法 挽回旧爱心

爱情这东西，真是让人难以解释，有些人刚开始谈恋爱时，会接受对方的所有缺点，甚至对方的缺点也会变成优点，不管怎样看都会觉得对方是非常的顺眼、非常适合你。然而，当相处久了之后，就会开始出现厌倦，同时，会觉得对方的一举一动都不顺眼，甚至会觉得和对方没有话题、性格不合，一旦出现有第三者时，更会觉得第三者更适合自己。

这一切，可能是一时的念头，却可能会让你错过了原本的好对象、好情人，更可能因厌倦或忽然的新鲜感而错失了眼前的好伴侣，之后才后悔却已来不及！

所以，不管是情侣或夫妻，在谈恋爱的过程中，必须学会一件事，就是——珍惜眼前人！

28岁的小燕，就是在短短的一年之间，领悟到什么叫做“珍惜眼前人”，因为，她差一点就错过了人生最好的伴侣，幸好，在经过妙婵师太的帮忙，才不至于错失良机，否则，就真的是遗憾了！

7年前，小燕就和初恋男友国強一起谈恋爱，在这7年的时期，小燕度过了许多快乐的日子，加上国強的为人温厚、老实、勤劳，属一个大好男人，所以，他们的感情都是顺顺利利，恩恩爱爱的。

分手移情别恋 难忘旧爱

也不知是“7年之痒”或是感情久了就会淡如水，小燕对于和国強的感情开始缺乏激情，觉得和国強的性格有点不合，甚至觉得有点沉闷。

就在这时候，公司来了一位新男同事，新男同事幽默、风趣，让小燕感到和他十分合拍，加上新男同事不断的对小燕展开追求，让她有种重新谈恋爱的感觉。

沉静的心情再次激起浪花，除了国強之外，小燕没有被其他的男子追求过，对于这一次的新同事追求，确是让她感动，更是心动，结果，小燕开始了一脚踏两船的生活。

比起7年的感情，新的恋情肯定有更多的火花，最终，小燕选择了新男友，放弃了7年感情的初恋男友，国強对于冰冰提出分手感到惊讶，更全力的挽留，但都不成功，只能失望的放手。

分手后的小燕，虽然和新男友名正言顺的谈恋爱，但是在短短不到2个月里，小燕才发现，和新男友相处得并不是想象中的快乐，她更发现新男友的个性并不比国強来得好，原来，她最喜欢的人，还是国強！

于是，小燕主动找回国強，要求回到其身边，重新来过，而国強因为对小燕还有爱意，所以也接受了她，大家重新开始。

原本以为事情就此告一段落，但原来，故事现在才刚开始。

就在重新开始后，小燕发现，国強对她不再像以前那样疼爱，也感觉不到像以前那么的爱意，甚至感觉到国強有冷落她的情况。

情况维持约半年，国強竟向小燕提出分手，因为他一直以来都无法忘记小燕当初要和他分手的情形，他无法接受小燕当时一脚踏两脚、背叛他的日子，就算现在小燕回到他身边，他依然耿耿于怀，他觉得，他只是一个后备情人，别人不好，才轮到他而已！

因为很爱，所以很恨！

血咒化解怨恨 结夫妻缘

而小燕在这时候，真正的感受到，即将失去真正心爱的人，她没有想到，之前的分手，会令到男友对她产生一种怨恨，她想要化解，却不知如何处理，她只知道，现在的她不能失去国強，不能没有他！

于是，她找到了云南苗疆妙婵师太，希望妙婵师太可以帮她，让她可以挽留这段感情，同时，过去男友对她的怨恨，大家一起展开新的恋情。

经过师太的查明，知道国強但其实还是很爱小燕，也没有喜欢上别的女人，只是心中有股怨气，一想到就心里不爽，爱恨交叉，因为爱得深，所以恨很深。

于是，师太答应帮助小燕，不想小燕因为一时的失误，造成错过了一段良缘。

但如何化解国強的怨恨呢？让他们重新开始呢？师太表示：“要化解怨恨，就要施法念咒，通过‘化恨复情法’，可以将其心结化了，把恨淡化，让他想通。”

“在施法的过程，除了基本的两人合照之外，还需要小燕的血，用她的血在照片上画个心形，经过念咒、念经，用来融化振翔的心。”

师太表示：“大家不要以为要用到血，就是不好的血咒！其实，我们都知道，只有是亲戚，都有血缘关系，然而夫妻却是没有血缘关系，在做了这个法之后，让他们有‘血缘关系’，所谓血浓于水，以血来化解怨恨，让大家的感情更好。”

“加上他们之前分手才几个月，而且也只是一念之差，在做了法之后，爱意就会慢慢恢复，此时，再将化表两人的公仔绑起来，让他们可以白头到老。”

没多久，国強对小燕的怨恨在不知不觉中渐渐淡化，也不再提起，而师太更再帮小燕一把，为他们结夫妻缘，让他们不再节外生枝，通过结婚展开一段新的旅程。”

若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询:

妙婵玄学命理精舍
MEOW SIM GEOMANCY CENTRE
56, JALAN BUNGA TANJUNG 2,
 TAMAN PUTRA,
 68000 AMPANG, SEL.
（安邦太子园 pizza hut / public bank 对面向草场）
欢迎预约
只此一家，绝无分行。
外坡善信可来电询问。

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（超过二百多篇成功个案专访供阅）

妙婵师太
TEL : 016- 2545705
      012- 6953923
       03- 42808705


缅甸人蛇转据点 “新KK园区”2.0曝光

被称为人蛇集团东南亚最终站是缅甸“KK园区”，但知情人士透漏，园区主要负责人因为跨国赌博，这个月10日遭逮，加上缅甸军扫荡上百家诈骗公司，KK园区悄悄从妙瓦底转移阵地到仰光设立新据点，不只员工入住甚至还拍摄召募影片。

东南亚人口贩运严重，其中手段最凶残的莫过于缅甸妙瓦底的KK园区，Google地图上甚至出现打卡点。

亚太国际董事会主席佘伦凯：“基础建设完成以后，特区内的房地产业、娱乐业、休闲度假等地产产业将会迎来新的一波发展热潮。”

他是缅甸诈骗大本营KK园区的物主之一佘伦凯，这个月10日在泰国因为涉嫌非法跨境赌博遭到逮捕，而园区也被缅甸军扫荡，上百个诈骗集团传出转移阵地另辟战场。

女子拿着手机录下影片边走边介绍，新大楼楼梯间晒着员工的衣裤因为已经有人入住，往一旁走就是寝室，园区主打包吃包住睡上下铺。

GASO志工：“新的KK就是KK第二个园区，来仰光偷偷摸摸盖个小的公司，就是说他们是做线上购物，但是他们其实不是做线上购物，是做线上诈骗，诈骗的东西。”

人蛇集团为何弃守原本紧邻泰国边境的缅甸妙娃底KK园区，改在仰光设立新据点，知情人士透漏主要跟邻近仰光机场有关。

GASO志工：“（影片）他是在招人，说这是我的公司、这是男的宿舍、这是女的宿舍，我们公司现在要招人，我们是做线上购物。泰缅边境那个地方第一是把人送过去那里比较麻烦，所以仰光搭飞机过来就在仰光下飞机直接接你，就把你关在公司里面了。”

诈骗集团毫不掩饰拍摄影片，打着招募线上购物员工实际上从事诈骗工作，缅甸新KK园区2.0随着招募影片曝光了人蛇集团的新据点。


高血压患者注意远离几种“高钠”蔬菜

有专家推荐老百姓每天吃300-500克的蔬菜，但这是对健康人的推荐。对于高血压患者来说，就需要适当的加量，建议每天摄入750克的蔬菜。

这是因为蔬菜不仅能帮助他们保证钙、镁元素的摄入量，而且其B族维生素的含量也比较高。更加重要的是，吃蔬菜更容易获取充足的钾。

大量研究发现，钾元素对于心脏和肌肉收缩的正常运转至关重。适量的增加钾元素摄入，就能让血压更稳定，从而更好的帮助高血压患者控制病情。

但爆炸营养课堂的营养师要提醒高血压患者，蔬菜也是不能乱吃的，千万要记住别犯这两个错误，否则就可能会很伤身：

第一个，是只吃绿叶蔬菜。听到这里不少人会很疑惑，大部分蔬菜不都是绿叶蔬菜吗？难道只吃绿叶蔬菜也有错？

前面我们刚提到过，高血压患者要比正常人多吃250克的蔬菜。而绿叶蔬菜往往还有一个特点，那就是富含膳食纤维，所以饱腹感非常强。

也就是说，如果你只吃绿叶蔬菜，一天吃上750克，你就会很容易觉得自己吃撑了。这样自然就会减少其他食物的正常摄入，长期如此就可能会导致营养不良。

其实，爆炸营养课堂的营养师告诉大家，市面上还存在很多瓜果类蔬菜。比如说西红柿和冬瓜，含钾量都非常高，吃上500克就能摄取超过500毫克的钾元素。而且不管是西红柿还是冬瓜，由于膳食纤维含量较低，吃上半斤都毫无难度。

一般来说，建议高血压患者吃250毫克的高钾绿叶蔬菜，比如说菠菜、红苋菜和莴苣叶等。然后再吃500毫克的高钾瓜果类蔬菜，除了前面提到的西红柿和冬瓜，南瓜和丝瓜等也都是不错的选择。

另一个，就是尽量少吃或者不吃高钠蔬菜。高血压患者基本都知道，要严格控制钠的摄入。平时做饭少放盐，也要尽量少吃高盐量的加工食物。可是蔬菜中的钠，却往往被他们忽略掉了。

虽然对于大部分的蔬菜来说，钠含量并不是很高。但确实也存在一些高钠的蔬菜，比如说奶白菜、茼蒿和茴香，每100克的钠含量都超过了150毫克。一旦高血压患者吃多了，就很容易让血压失控。


立春的养生注意事项

立春节气马上就要到了，立春为二十四节气的第一个，那么立春的养生注意事项？立春吃什么对身体好？跟我们一起了解下吧。

春季气候变化很大，气温不稳定，时寒时暖，此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对抗寒邪的能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤要谨慎，不可骤减。

立春节气，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，流行性感冒、流行性脑膜炎、麻疹、肺炎也多有发生和流行，尤其是立春节气正值冬春交替，气候变化无常，天气还是偏于寒冷，应注意防风御寒、养阳敛阴。

春季阳气初生，在饮食上宜食辛甘发散之品，应少吃酸食，多吃甜味、甘发散之品，如韭菜、枣、花生、春笋、胡萝卜等富含维生素B的新鲜蔬菜和水果，优质蛋白质如牛奶、蛋类、鱼类、虾、鸡肉、鸭肉、牛肉等可补充热量，增强身体抗病能力。而大热大辛、油腻烹煎等动肝火之物不宜多食。慢性肝病患者，利用春季肝脏功能旺盛时治疗，可取得事半功倍的疗效。

（1）豆芽

立春养生吃春芽。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。豆芽具有发散的功能，吃下去不但能利湿，还会帮助人体生发阳气。立春养生吃吃豆芽的时候也不必加肉，以免加重胃肠负担。

（2）春笋

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，立春养生吃春笋有帮助消化、防止便秘的功能。

（3）蜂蜜

中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，人容易感冒。
由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

（4）菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

（5）韭菜

春天需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。


餐桌别乱买！ 风水先生都不敢犯，多少有钱人越住越穷！

装修家居风水是从古至今积累的学问，在房子装修好后，尤其是餐桌的选择，是一家人吃饭的地方，所以是不能大意的，今日就来讲解餐桌都有哪些要注意的风水。

通常在市面上，餐桌有圆形和方形这两种，自古以来，餐桌便讲究天圆地方，有着方正和团圆的好寓意。所以，选用这两种餐桌，不仅能平衡家中财气，还能让家庭更加和睦。

有些年轻人在餐桌选择上，喜欢选购一些比较有特色的不规则餐桌，这种虽然有个性又符合现代化的审美要求，但在风水上，不规则形状的餐桌不仅会破坏家中的好风水，而且一半不规则餐桌都有尖角，乃风水上的忌讳，破坏了家中的平衡格局，影响住宅主人生活，导致越住越穷的风水问题。

不规则餐桌的尖角除了上述问题，另外还会容易让家中女性胃部出现毛病。所以，如果家中有女性家人有此问题的，最好立马换成建议的餐桌形状。

在餐桌的风水里，除了形状，材质也要注意。最好选用传统的木板餐桌，除了富有生气，性温和，能有利于我们的身体。

除了这些优点，也更加结实耐用，好清洁打理。除了餐桌形状会影响风水外，还要注意位置的摆放。

餐桌用于家庭成员聚集吃饭，所以应该放在相对安静的地方，保证家庭成员用餐时的平静愉快心情。

首先要避免把餐桌摆放在正对大门的位置，那样容易犯冲导致元气泄漏。如果不得不那样，也必须要用玄关挡。

餐桌切忌被厕所门直冲。厕所在方位上被视为“出秽”的不洁之处，越隐蔽便越好，如正对餐桌，不仅影响人的食欲，也不利健康。

如果餐桌与厕所直冲，应尽快把餐桌移到别的位置。

如果确实无法移开，则可以在餐桌的正中摆放一个小水盆，用水浸养铁树或开运竹，以此方法进行化解。

厨房经常有油烟排出，温度较高，餐桌放在厨房门对面，对家人的健康不利，时间长了会令人变得脾气暴。

生活处处皆学问，今天讲解的餐桌学问，能让朋友们在选择餐桌后，用的更加舒心，家庭事业更加美满。

餐桌正对厨房门会令人变得脾气暴，对家人的健康也不利。


爱女异乡丧命 大马母泣诉：一命偿一命 希望凶嫌判绞刑

长荣大学马来西亚籍遭勒毙的钟姓女生母亲说，她希望可以见到杀害女儿的凶嫌，因为她很想知道女儿死前的最后一刻是怎么样的。

钟母昨晚哭着对媒体说：“我想知道凶嫌到底对我女儿做了哪些事？他有没有把我女儿虐待至死？就算知道了答案我不能怎样，但我还是想知道。”

“我希望凶嫌被判绞刑，那么就可以让他知道被勒死的感觉是多么难受。一命偿一命。”

她说心里虽然知道凶嫌也是别人父母的孩子，就像她的女儿一样也是有爸爸妈妈的，但她永远没办法原谅对方。

“我女儿好好的一个人就这样没了。她是我唯一的女儿啊！”

受害的钟女在家排行老大，还有2个年纪分别为22岁和17岁的弟弟。父亲是一家建筑公司的董事，也是砂拉越第三大城市诗巫的客家公会前主席，在当地有很高的社会地位。

钟母说女儿明年毕业，家人已经计划好若没有疫情就要到台湾参加毕业典礼，“我的父亲很疼我女儿，他一听到消息整个人瘫倒在地上，站都站不起来”。

对于长荣大学处理女儿事件的方式，钟母坦言很不满意。

钟母说女儿是在28日晚上约8时40分失踪，女儿同学联系不上人后并没有告知钟母，而是在11时许自行报警，但长荣大学却到29日下午3时许才和钟母联系，“为什么学校这么迟才通知我？”

到了晚上9时42分，女儿同学发讯息告诉她说警察要了女儿的梳子和日用品验DNA，“我一听，心就一直往下沈，觉得大事不妙，向学校询问时学校只说还在寻找女儿”。

“我请学校不要隐瞒我，好消息坏消息都一定要告诉我。到了晚上10时许，那时候应该已经找到尸体了，但校方还是没有通知我。”

为了得到钟女的消息，钟母上网找长荣大学附近的归仁派出所电话号码，打越洋电话询问，从归仁派出所得到侦查组的电话后，又再打过去，“我就一直打一直问，究竟打了多少电话、打了多久我也说不上来”。

因此，当长荣大学终于打电话通知女儿死讯时，钟母说她已经完全无法控制情绪了。

“还有一点我非常不满意的是，为什么事发地点在9月30日就有女生险些被掳走，可是学校却没有发布？为何没警愓学生？这是非常不负责任的做法！”

钟母忆起女儿当初选择到长荣大学就读的原因，“女儿在砂拉越就读的卫理毕理学院和长荣大学及纽西兰一所大学是妹妹校，女儿就读的专业文凭课程和这两所学校可以做学分转移。女儿比较喜欢台湾，除了都是华人外，她说台湾和大马比较近，学费也便宜一半，而且台湾非常安全”。

钟母说女儿生前很活泼很独立，很喜欢参加学校活动，人缘很好。刚过的暑假因为疫情关系没让女儿回家，最后一次见到女儿是今年寒假，没想到却是最后一次。

询及钟父会不会如钟母般想和凶嫌见面，“不会。我不会去看垃圾一眼。我也不会谅解或原谅他，这是不可能的事，他破坏了我们的家庭，既然凶嫌夺走我女儿的性命，我希望他也赔上他的性命，一命偿一命”。

这次去台湾，他希望能够到女儿生活过的地方、走过的地方看一看，参与她人生最后的生活。不过疫情当下，他也不知道这个愿望能否实现，“现在最大的心愿是把事情处理好，把女儿的骨灰带回家”。

不过他担心从台湾回到大马后需要隔离14天，可能就无法处理女儿的葬礼了，“其实我也不是那么急着办葬礼，女儿的骨灰就算在家里放十天、放一年都没关系，他是我的家人，我不会避忌”。

钟父说这是他第一次去台湾，也是最后一次去台湾了。

“我以为我去台湾是去参加女儿的毕业典礼，我们真的不希望是这样带女儿回去的，我们希望是她陪我们蹦蹦跳跳的回去。我以后不会再来台湾，这是一个伤心地。”

钟父说，他当初就不希望女儿出国念书，“我只希望她在我身边。我之所以允许她出国，是想让她过她想要的大学生活。”

“我对教育的态度和别人不一样，教育够用就好，我不会允许女儿为了教育而离乡背景，所以我不在乎她的成绩好不好，我不想给她压力，我只想她快乐成长。”

他说小儿子前些天才要求要到澳洲念书，但女儿发生了这样的事，他不会允许儿子出国读书了。

钟女的父母是于昨晚10时15分从砂拉越古晋国际机场飞抵吉隆坡第二国际机场，并由大马留台校友会联合总会署理会长洪进兴接机。今天洪进兴将协助两人申办赴台签证手续、检测2019冠状病毒疾病（COVID-19，武汉肺炎）等，两人已确定将于11月1日搭乘华航班机赴台。


【中草药看门口】半夏是药也是毒除湿化痰治咳嗽

半夏为天南星科植物半夏的块茎，其味辛性温，有毒，归脾、胃、肺经，具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的功效。临床上常用于治疗湿痰咳嗽、痰多咳喘、风痰眩晕、痰厥头痛；胃气上逆所致呕吐反胃；胸脘痞闷、梅核气等症。

然而，因生半夏有毒，对口腔、咽喉及消化道黏膜有强烈的刺激性，能引起舌咽部麻木、肿痛、呕吐等，严重可致呼吸困难甚至窒息，因此服用前，建议先向中医师询问清楚为佳。

·登场主角:半夏

·性味:辛、温。

·功效:治多痰咳嗽、止呕吐、开胃健脾。

·禁忌:孕妇、小孩慎用。

咳嗽可是让人非常懊恼的病症！对于经常面对咳嗽的痛苦，还痰特别多的人而言，尤其上了年纪的，更是苦不堪言。

普健中医诊所余秀娟医师说，如果你是痰多咳嗽，而且痰色呈白色状，那便可使用半夏治疗，有效舒缓症状。

“半夏性味辛温、入脾、胃、肺经，能燥湿化痰，降逆止呕，散结消痞，适用于痰涎壅盛，咳嗽气喘，胃气上逆，恶心呕吐等症状。但半夏适用于治寒咳症状。”

《药性论》言其：“消痰，下肺气，开胃健脾，止呕吐，去胸中痰满。”药理研究表明，半夏对咳嗽中枢有抑制作用，可解除支气管痉挛，并能使支气管分泌减少，有镇咳祛痰作用。其各种制剂均有止吐作用。半夏不同制剂功效各有所长，清半夏长于燥湿化痰。

半夏常与陈皮以及茯苓配伍。陈皮有消食、化痰的作用，茯苓有健脾胃以及祛湿的功效。

“湿痰是与脾胃有关，而茯苓可入脾胃，肺部是储痰之器，而脾胃则为生痰之器。要治疗咳嗽，两者都必须兼顾。所以半夏、茯苓以及陈皮的配伍能有效治疗痰多咳嗽的症状。”

与此同时，半夏也用以胸腔憋闷，呼吸不顺，成天感觉胸口郁闷不适的，半夏搭配瓜蒌仁、薤白、黄莲等， 也可以达到解结胸症。然而，医师表示这份量搭配则必须视乎病人的情况而定。

“人体里若有顽固的聚痰，半夏可清脾散结，配合海藻、贝母、黄独等，可用以治疗因湿痰结聚所致的瘤瘰，甲状腺肿大、梅核气、坏疽等病症。”

除此之外，胃气上逆，恶心呕吐的患者，也可以使用半夏治疗。根据余医师所解释，半夏拥有良好的降逆止呕的功效。

“治疗胃寒呕吐，可搭配生姜、藿香、丁香等中药。若治疗胃热呕吐，则可搭配黄莲、竹茹等药。倘若是胃虚呕吐，则可搭配人参、白密同用。”

余秀娟医师讲解道，半夏经过后期各种炮制方法而形成不同种类。最原始的生半夏其实本身有毒性，不适宜内服。

“半夏，又名生半夏，它具有神经毒性。若不小心服食生半夏，轻则影响口腔粘膜刺激性，口腔麻木、肿痛、一直流口水等，严重的甚至会呕吐窒息！所以必须慎用！”

当然，经过不同炮制方法可分姜半夏、清半夏、法半夏、仙半夏、苏半夏等等。

不过，在大马药材店多出售的是制半夏，而非生半夏，医师建议购买前还是必须询问清楚为佳。

“法半夏在临床上应用很广泛，对于许多呼吸疾病都有治疗效果。法半夏能燥湿化痰，降逆止呕，生用消疖肿。主治咳嗽痰多、恶心呕吐。外用治急性乳腺炎、急慢性化浓性中耳炎。”

“清半夏长于化痰，主治燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结。治湿痰冷饮、呕吐，反胃、咳喘痰多、胸膈胀满、痰厥头痛、头晕不眠、外消痈肿等病症。”

“姜半夏则常用以降逆止呕，用于呕吐反胃，胸脘痞闷，梅核气等等。所以针对不同的病症，使用的半夏都各有不同。”

余医师解释道，其实这半夏的来历是有一段故事的……

相传在很久很久以前，有一位叫白霞的姑娘为了生活的需要，常在田野里割草剜菜。有—次，她在田野里挖了一种植物的地下块茎，就试着在嘴里咀嚼，想拿它充饥。谁知吃下后吐了起来，她赶快嚼块生姜止呕，呕吐止住了，就连久治不愈的咳嗽也好了。

于是，白霞就用这种药和生姜一块煮汤给乡亲们治咳嗽病，竟然屡治屡效。但这种梢物块茎含浆液丰富，要清洗好多次才能使用。一天，白霞又在河边清洗这种药，不慎滑入河中丧命。当地人民为了纪念她，就把这种药命名为“白霞”。后来，人们又发现白霞在夏秋季节采收，加上时间的推移，就逐渐把“白霞”写成“半夏”。

那平日要如何使用半夏作为保健呢？尤其经常寒痰、胃胀风、消化不良的，都可使用以下配方！若身体为热咳、胃热等，就不适用此方。

材料:半夏 6克、生姜2片、蜂蜜适量。

制作:半夏、生姜洗净，加入热水冲泡后，再以蜂蜜调味即可。

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这5大生肖 天生就是皇帝命

人生在世，一生所追求的不过希望事业有成，一生富足安康，不为钱财所恼。但是人生在世，每个人的命运都大不相同。有的人含着金钥匙出生，有的人却出生茅庐。

先天的命，已经注定，无法改变。我们却可以知后天的运而改运。比如有一些人鸿运大发，运好如“真龙天子”，天生帝王命！

就像下面这五大生肖，他们只要付出努力，把握好机遇，就注定财源广进，前程似锦！

生肖鸡

属鸡的人天生就是“皇帝命”，发大财行大运，一辈子运势非常旺。而财运也是如此。不忘初心方得始终，说的就是属鸡的人，在未来十年的时间里。

是他们证明自己的最好机会。因为得到财神的守护。属鸡的人，能够抓住机会，并且发财，然后全家人，跟着一些富起来。

生肖兔

生肖兔的朋友生天生就是“皇帝命”，发大财行大运，一生福气特别好，都会伴随着好运气。

生肖兔的朋友心中所想心中所愿都会通通实现，无论肖兔人是求富贵还是求姻缘，求福运还是求健康，所有的一切都会通通实现，必将发大财行大运，来钱来的眼昏花，数钱数的手发抖，干什么都成功，人生道路走上坡。

生肖猪

生肖猪惹不起，天生就是“皇帝命”，发大财行大运！

生肖猪的朋友生来就是“皇帝命”，财运是相当好的，不需要花太多时间就能得到令人难以置信的财富，有了财富的生肖猪的朋友会充分的利用，提升自己，生活上必将钱财越来越多，财源滚滚发布端，发大财行大运，全家人的日子过得红红火火。

生肖蛇

生肖属蛇，蛇年出生的人天生就是“皇帝命”，发大财行大运，大多都非常和蔼可亲，对人诚信忠诚，深得朋友信任。

属蛇人年轻的时候几乎是“劳模”，即使每天面对做不完的工作也依然乐此不疲，简直是工作狂。随着年纪越大，事业心则越强，同时在理财方面也是十分到位，机遇也特别的多。

所以擅于处理各种财务的属蛇人，越老越有钱。属蛇人在家中非常具有地位，而且还能为家里添福添财。生来富贵命，越老越有钱，越老福越好!祝福有缘人，步步高升，心想事成，好运连连。

生肖虎

生肖虎的朋友生来就是“皇帝命”，生活上比较靠谱的，一生的好运气比较多，富贵之日也不少，好运中还伴随着财运，注定发大财行大运。

财富挤破门槛，事业方面发展也相当的不错，生肖虎的我朋友越来越富有，日子过得风生水起。


【体坛最前线】下季等着观众归来英超之最 光芒四射

2020/21年英格兰超级足球联赛赛季，在新冠肺炎疫情下圆满落幕。

这是一项非常艰难的任务，不过，随着英国抗疫有功，在比赛近尾声时，已开始让一定数目的观众入场，这是15个月来第一次有此镜头，可以预见的，如果疫情没有再大爆发，2021/22年赛季将会恢复让观众入场，热闹的英超将重现。我们也预祝这个病毒早日离我们而去，还我们正常的生活。

最佳反扑：“蓝月亮”曼市在去年12月仍在形势榜上落后8分，但是，最终却笑到最后。
最棒教练：不用说啦，他就是曼市主帅瓜迪奥拉，他不但协助曼市重夺英超冠军，也为队伍赢得联赛杯，并放眼在欧冠决赛当“3冠王”。

最佳拍档：托登罕热刺的前线双雄哈里凯恩及孙兴民绝对是本季的最佳配搭。英格兰队长哈里凯恩在联赛攻入23球及14个助攻(荣膺金靴奖及助攻王）；韩国孙天王贡献17球及10个助攻，在热刺68个总进球中占了40个，在49个总助攻占了27个。热刺最终惊险夺得第7名，得以参加下季欧协杯（比欧联杯低一级）。

最佳进球：巴西门将阿利森在利物浦以2比1险胜西布朗一役，在下半场压哨前上前助攻，头锤为“红军”建功，原本1分变3分，也就是这个3分，最终让利物浦拿下第3名，拿下出击下季欧冠联赛的资格。

最佳攻防：尽管本季大受冲击，但是，曼市仍是攻防最佳队伍，38轮进83球失32球，进攻比上季的102球少很多，防守却进步，少失3球。

最差进攻：“双刀门”谢菲尔德联上季表现出色，勇夺第9名，本季表现却一落千丈，包尾收场降级。更甚的是38轮仅攻入20球，全场最差，也许能够以1比0打败曼联是他们的代表作。

最风骚奖：曼联的乌拉圭前锋卡瓦尼（34岁），于2020年10月才加盟，他老尔弥坚，在联赛上阵26次，其中一半，即是13次是候补，总共攻入10球，是曼联进球第3多的球员，他在倒数第2轮对富咸时，以一记40码吊射首开纪录，尽显杀手风范。

最为刺激：利物浦上季威风无比登上冠军宝座，本季却因为一连串的伤患问题导致防线崩溃，而很早就确定丢失江山，尤其是荷兰中卫范戴克的受伤，令主帅科洛普欲哭无泪。幸亏利物浦凭着后劲以季军跑完全程。

最差防守：“灯笼裤”西布朗38轮失76球，从英冠来到英超，显然是水土不服，只好在2021/22年赛季重回英冠比拼。

最常比数：1比0是最常见的比数，共出现71次。2比1以57次第2，接着是2比0（49次）及1比1（40次）。

最粗的人：阿斯顿维拉两位球员同积12分，成为本季踢法最粗犷的球员。他们是巴西中场道格拉斯路易兹，拿到9黄卡及1红卡拿（黄卡1分、红卡3分），以及苏格兰中场麦基恩，共12黄卡。以11分居联合第2的有6人，其中曼联队长马奎尔及西布朗的卡拉赫拿了11张黄卡。最红的是拿了两张的红卡的布赖顿后卫邓克，他也领了5张黄卡。

最多平局：“海鸥”布赖顿取得14次平局，是“平局专家”，主要是这支海边城市队伍防守出色，38轮失46球，与阿斯顿维拉同享全场第8佳。

最粗队伍：榜末队伍谢菲尔德联以73黄卡及3张红卡积82分，布赖顿以6红卡成为红卡最多的队伍。

最长连胜：没有意外，这一支正是曼市，他们取得15连胜，同时19场不败也是最高纪录。

最长不胜：没有办法啦，又是谢菲尔德联，打英超对他们来说很吃力，一度17场不胜，提早降级，全无悬念。

最有风度：尽管失去了冠军，但是，利物浦是表现最斯文的队伍，只领了40黄卡积40分，另一队没有染红的队伍是伯恩利，拿了48张黄卡。

最老教练：“老鹰”水晶宫的霍奇森于8月9日将满74岁，他2017年9月出掌以来，这家伦敦球会一直保持中游位置，2017/18年赛季第11、2018/19年赛季第12、2019/20年赛季第14及本季也是第14。他带着无比的骄傲，结束英超执教生涯。

最疯教练：利兹联的阿根廷“疯狂教练”贝尔萨是一位强调以攻为守的队伍，他们在最后11轮取得7胜3平1负佳绩，令人赞叹。这支“白衫军”本季胜了莱切斯特、托登罕热刺、曼市、埃维顿；打平曼联、利物浦及切尔西，堪称“巨人杀手”，最终拿到第9名。

最没有瘾：葡萄牙“狂人”穆里尼奥执教托登罕热刺，原以为有一番大作为，可惜最终落得第一次执教生涯里没有冠军的窘境。不过，人材就人材，这边不要，意甲罗马就签下了他。

最赚眼泪：“蓝狐”莱切斯特勇夺足总杯，续2015/16年爆冷称霸英超后，再有创举。这是泰国集团入主莱切斯特后，又一精彩表现，这让人更怀念已故前老板维猜（在一次靠近球场的直升机事故中丧生），如今由他儿子接棒，又赢得足总杯，只是很遗憾的在最后一轮负热刺，退居第5，无法征下季欧冠。

最佳逆转：曼联本季总共10次逆转取胜，平了2001/02年赛季的纽卡斯尔纪录，堪称是“逆转王”。

最没运气：切尔西本季从德甲劲旅莱比锡高薪挖来德国前锋维尔纳，在整体来看，维尔纳都具备所具的条件，队友也为他提供足够的支援，奈何总是不知是欠了临门一脚还是运气太差。维尔纳在联赛出战35，贡献6球，低于期望。不过，切尔西在最后一轮输球也拿下第4名，得以亮相下季欧冠。

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不是所有年龄都能过生日 看仔细不要犯忌！

其实，从中国位理学和命理学角度来看，过生日是有讲究的。

有一次一位大老板要给自己的妈妈过70大寿，说愿意出资上百万，将在海内外的亲朋好友都请回来给自己母亲祝寿，还要穿统一服装。

风水老师对他说：“不可！”

老板问：“为何呢？”

老师回答：“你想想在中国，亲朋好友什么情况下才会穿同一服装？如果你坚持给你母亲过生日，很可能意味着最后一次给你母亲过生日，也意味着的可能是最后一张全家福。”

在此，老师如是说并非空穴来风。

老师不主张60岁到80岁的人轰轰烈烈过生日祝寿，是因为中国命理学上有此说法：一个大寿能消耗8-10年的寿命。
不仅仅如此，位理学还认为人的出生是经历由神到人再到神的过程。

1、人从出生到16岁，这个孩子是“神”不是人。

我们都可以给孩子过生日，哪怕是大张旗鼓都不为过。

2、人从17岁到59岁，已经从“神”转变为人，可以过生日，但是要根据当地习俗过生日。

比如通常逢十过生日要提前一年，比如30岁过生日通常在29岁完成；而且很多地方“过三不过四”，即三十岁生日可以过，而四十岁生日不能过。

3、人到了60岁，已经是六十甲子轮回一次，故而，从60岁开始到80岁为止，是不能大张旗鼓过生日的。

过去坊间和位理学都认为，人一旦到了60岁，就不能过生日了，因为怕“提醒”阎王爷，早早将过生日者“一笔勾走”。

4、人到了80岁，又从人转变为“神”，因此也就可以过生日了，而且可以大张旗鼓过生日了，即使登报纸庆贺生日大寿都无碍，因为已经是“神”不是人了。

5、凡是当年冲犯太岁的朋友，都要谨慎过生日。

特别提醒：

1、中国传统的位理学意义非常深远，人的岁数不同其运势也不同，因此过生日是高调还是悄悄过也不尽相同，朋友们需要认真研读对待。

2、已经到了60岁的朋友更应谨慎过生日。可以在家悄悄过生日，不可张扬更不可高调，否则可能从此麻烦跟着来。

虽然有朋友提前一年过生日，比如在59岁过60岁的生日，还是要谨慎为宜。

3、过了80岁的朋友，就可以大张旗鼓过生日，因为通过过生日，能得到许多正能量，对于寿星可以延年益寿哦。


免费食物补助计划整盒炒面仅两口？

学校免费食物辅助改善计划（RMT）因百物涨价，不仅变成酱油炒面，佐料欠奉，份量也锐减，整盒炒面只剩下两口？

Awani电视台高级新闻编辑伊兹华在推特贴文，揭露一间在彭亨的国民学校，于6日向学生提供的RMT餐食只剩下两口炒面一事，并附上照片，只见分成4格的餐盒里，只有一格有食物，还是用酱油炒的黄面，没有其它佐料，其中一盒只见一片菜叶，非常寒酸。

“这是6日在彭亨一所国民学校的RMT餐食，若要点出地点，就靠近那间破旧的火车站（懂的就懂，不懂的也可以装懂）。”

“看来是因为食物价格上涨导致的呢？”他也在贴文里标签教育部及高级部长拿督莫哈末拉兹，希望能引起后者关注。

他在帖文下留言说，据他了解，食堂业者之前已被警告，但似乎没有任何改变。

妇女行动协会（AWAM）过后也转发他的帖文，并表示“无法接受！”

该组织在推特写：“即使是基本食物也要有营养的！否则我们如何确保孩子们在学校有足够专注力？”同时也标签教育部与教长。


毒皇蜂巢筑财 接金又接银

泰国高僧又有招财新玩意！把从荒山野岭中找回来的毒皇蜂蜂巢，经过七七四十九天太阳曝晒，七七四十九天吸收月光，再经过高僧七七四十九天诵经加持后，蜂巢竟成为了招财圣物，把蜂巢高挂在店中或家中，能招来绵绵不绝的正财和横财运。

此蜂巢的名称也很有意思，叫着“接金接银”(Tot Gen Tot Thong) 招财皇蜂巢，据说，拥有招财皇蜂巢者只要家中或口袋中没钱，钱财就会自动送上门来。

有一小撮采蜂巢者灵机一动，想出一个与众不同的概念，特地把竹制猪笼挂在树上，让毒皇蜂在猪笼上筑巢，来个“猪笼入水”有进无出。

一位经营餐馆的蔡老板，从佛寺中请了一个“接金接银”招财皇蜂巢回来，高挂在店中收银处上方后，生意蒸蒸日上，横财也发个不停，蔡老板意想不到“接金接银”皇蜂巢的灵力会如此的大。
他介绍开服装店的妹妹去奉请一个招财皇蜂巢，效果也一样，原本他妹妹每个月的生意额并不理想，自从奉请了“接金接银”招财皇蜂巢挂在服装店里，生意兴隆，顾客络绎不绝。

毒皇蜂象征繁荣

“接金接银”招财皇蜂巢为信众招来正、横财的消息传开后，许多信徒都托人四处寻找，因而，在泰国已经掀起一片抢购热潮。

由于要找毒皇蜂蜂巢是可遇不可求的，又要经过147天的日、月精华及诵经加持，因此，招财皇蜂巢货源短缺，导致供不应求，不过，大马佛牌教父暹马居士很幸运的，通过曼谷相熟的中间人，才获得了几个带回大马，来让有缘者奉请。

暹马居士接着说：“其实，“接金接银”招财皇蜂巢秘法在泰国民间，流传己有逾百年历史了，因为毒皇蜂蜂巢很难寻获，所以才鲜为人知，想不到近年来又重新被有心人，将这招财皇蜂巢推出市面。”

暹马居士说：“此圣品源流于泰北山区，当地人也了解有招财皇蜂巢秘法这回事，由于山区是没有圣品流传，居民就地取材，采用山顶上一种至圣的毒皇蜂来制作成圣品佩戴。”

他说：“毒皇蜂是不生产蜂蜜的，而以小昆虫为食，人们见其独特的优势是毒蜂非常凶悍，有生人勿进和恐惧的感觉，其一为有防备及不怀好意者都不敢接近它们，具有防护的验效，其二是此蜂非常勤奋喜欢四处筑蜂巢。”

毒皇蜂被称为“多”(Toh)，“多”在泰语中的意思是“连接”，毒皇蜂之含意为“多”，就是能接连无限制的财源，从小小的财富慢慢地倍增，连接变成大财富，就好像毒皇蜂般到处筑立蜂巢，拥有多产业而成为大财主、大富翁。

泰国人的家中如果有毒皇蜂来筑巢，就是代表繁荣的象征，他们都不会将之赶走，只是非常小心尽量不让小孩子去接近它们。

制佛牌保平安避小人

泰国人喜欢在家中的角落，高挂已废置的毒皇蜂蜂巢，因为蜂巢有防卫、防邪魔鬼怪进宅及防御盗贼入屋等功能，最紧要的是它能起吸纳财气的效应，为主人家吸进许多财源等效力，更有不少居民将已死亡的毒皇蜂镶起来佩戴在身上，以保护出入平安、避小人及吸纳财气及招来贵人等。

如果采用真正的毒皇蜂来铸造佛牌，而且真正的毒皇蜂又很难寻获，因此，价钱可不便宜呀! 经济有限的佛友都无法奉请，佛寺的高僧体恤到信徒们有心无力的处境，就灵机一动，采用百年古树木，来雕刻成毒皇蜂模型，经过诵经加持后供信众奉请佩戴，佩戴后也一样有招财、吸财，增加财禄的功能。

没想到佛寺雕刻的毒皇蜂圣品，推出市面后供不应求，后来改为采用古铜、银、象牙等来铸造毒皇蜂，才能足够应付到广大的信众奉请，可见毒皇蜂圣品的验效显著，因此，近年来毒皇蜂成为了泰国许多信众必得的守护神蜂，并不稀奇。

泰国有一小撮佛寺，特别在寺中供奉特制的大只毒皇蜂模型，来供信徒膜拜祈求，招财皇蜂上还有1 位高僧坐镇，庇佑前来许愿的信众。

深山冒死采蜂巢

毒皇蜂凶猛攻击能力强，常见的毒蜂有毒皇蜂、胡蜂、黄蜂（长黄胡蜂）、虎头蜂等，其尾端都有螫针与毒腺相连，叮螫人后将毒液注入人体内，如不幸被毒蜂螫中身体，会引起中毒的危险，头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、呼吸困难，以及红斑、搔痒等过敏反应。

若是身体多处被群蜂螫伤，会发生严重中毒反应，被螫者会出现呼吸困难甚至呼吸麻痹而死亡，被毒皇蜂螫伤中毒后还会引起溶血，急性肾衰竭及肝脏损害，因此，人人见到毒蜂都加快脚步避开，怕被毒蜂螫到会命丧九泉。

毒皇蜂蜂巢是属于一种像虎头蜂一样的毒蜂，大约有1寸半大小，体型较小的其他蜂类都不敢接近它们，因此，“接金接银”招财皇蜂巢除了招来财运外，也能辟邪驱魔，高挂在家中或店中，任何邪灵都远避三尺。
毒皇蜂蜂巢是采蜂巢工人冒着生命危险进入深山中寻找，找到蜂巢后就以独特的方法，以弹弓射进几粒鲜“蚶”进入蜂巢中，手法不但要快也要准。

在射鲜蚶时，工人必须躲在隐密的地方，不然鲜蚶一射入蜂巢时，震动到巢里面的毒皇蜂，毒皇蜂一旦倾巢而出，被数以千计的蜂群螫到，肯定没命呀!
采蜂巢者射鲜蚶入蜂巢这个方法果然受用，几天后鲜蚶变成死蚶，而发出阵阵的臭味，毒皇蜂因受不了这臭味，都飞离蜂巢另觅其他的地方筑过另一个新巢。”

采蜂巢工人大约要1个星期后，才敢爬上大树摘下蜂巢，不过，摘蜂巢时也要格外的小心，深怕还有一些毒蜂还留在巢中，摘到蜂巢后，就卖给佛寺或白衣修行者，去制造“接金接银”招财皇蜂巢，幸运的话，蜂巢中会找到一些死去的毒皇蜂，把这些毒蜂卖出去制成圣品，多了一份意外收获。

为了赚钱养家，采蜂巢工人冒死到深山野岭找毒皇蜂巢，据悉，已有几位采蜂巢者，不幸被毒蜂群螫伤而中毒死亡，他们赚这种钱，真的是用宝贵生命换来的。

佛友珍藏毒皇蜂圣物

毒皇蜂蜂巢大大小小形状都有，由1尺左右至2尺余，颜色分别有深棕色和浅棕色，颜色较深的是有5年以上，年代越久的蜂巢用来制造“接金接银”招财皇蜂巢最佳，发挥的灵力更强大和快速。

蜂巢上有几个小洞是毒蜂的进出口，蜂巢表面上有许多像海浪般的美丽花纹，工人把蜂巢摘下后，再漆上一层透明的油，看来更加光亮，记者往蜂巢按下去觉得软软的，如果不是暹马居士道明，肯定有很多人都不知道，眼前的就是毒皇蜂的蜂巢，还以为是个装饰品呢!

暹马居士又说：“由于毒皇蜂凶猛好斗，高僧及白衣修行者就是看好这一点，都认为毒皇蜂能与邪灵斗争到底的威力，因此，就收集破损的毒皇蜂蜂巢，配合其他圣物来铸造斩妖除魔及辟邪的圣物。”

这种毒皇蜂的确是难得的圣物，历年来这些圣物在市面流传众多，很受识货的佛友喜爱和珍藏，据佩戴者透露，效果真的一流。

水可载舟，亦可覆舟，“接金接银”招财皇蜂巢有其利也有其弊，它能为众人带来正、横财运，也能除妖辟邪，因此，引来一小撮心术不正的降头师，以毒皇蜂的蜂巢来炼制成害人的毒降。

至毒昆虫练降头

除了毒皇蜂蜂巢外，降头师还加入各种毒蛇、毒蝎子、蜈蚣、蛤蟆、毒蜘蛛、毒虫等，他们把所有的毒虫类，全放人一个大器缸中，不供给任何食物，任由这近百只毒虫大的吃小的，由它们活生生在缸内互相咬噬，自相残杀至死。

每天，降头师会对着缸内毒虫诵念经咒，白天把器缸放在太阳下猛晒，晚上就放在月亮能照到的地方，让缸内的毒物吸收七七四十九天日日月精华。

日子一久，活在器缸中所剩下的最后1只毒虫，其体内集有百毒，它就是最毒的“百毒之王”，更是制造“毒蛊”的最佳毒物，降头师就将这只百毒之王取出，放人一个小瓶子中，不提供任何食物，让它饿死为止。

百毒之王一死，降头师就把其尸体晒干后，再加入竹毛、玻璃粉末及其他多种阴毒之物，碾碎成为粉末，接着又再施七七四十九天的经咒，粉末无形中就有了法力的存在，即成为降头术中害人于无形且超毒的“毒降”，降头师随时可用此粉末来向任何人施降。

施降后，降头师每天都诵经念咒，再用长针往代表中降者替身的草人上猛刺，如此的刺法对方虽然不死也会成疯子，而中此“毒降”者，肚内五脏会破烂，至到被百毒攻心而死，太可怕了吧!

圆寂圣僧龙婆绝
独特心法创招财蜂佛牌

在2016年5月圆寂的一代招财蜂王圣物创始圣僧龙婆绝，铸造招财蜂王佛牌最为著名，龙婆绝(Luang Phor Jeud)的招财蜂王佛牌，所用的材料有：佛寺圣土、经粉、香灰、符管塔固、师傅头发及蜜蜂。
高僧龙婆绝的名气在泰国远近驰名，他的弟子私下都称呼他为MMC（Money Money Come），意思是龙婆绝的招财秘法一流，虽然他采用的是普通的蜜蜂，然而，佩戴他亲自铸造招财蜂王佛牌的信徒，个个都赞不绝口，龙婆绝圆寂后，所有关于他的圣物更加成为了珍藏的圣品。

观察蜜蜂采蜜过程

龙婆绝大师是西沙通佛寺(Wat Sri Sa Thong )，前主持龙波Noi高僧的徒弟，龙婆绝在西沙通佛寺修行后，再前往泰国北部森林、柬埔寨及老挝等地潜修，10多年后，喜欢清静禅修的龙婆绝，回到班潭府后，就兴建了现在的四面环水，绿树成荫，环境极为优雅的“樾噗迪铁实堤”(Wat Podetisette)。
龙婆绝高僧修炼的法门是避险与招正、横财的经文，早年在西沙通佛寺修行时，龙婆绝就对蜜蜂很有兴趣和喜爱，龙婆绝在观察蜜蜂的时候，就从蜜蜂采花粉酿蜜的过程中，而思考到财富的问题，创出了自己独特的心法和招财蜜蜂造形佛牌。

死去蜜蜂制佛牌

最神奇的是，每当龙婆绝圣僧在诵经时，蜜蜂就会自然飞近他，所以，他铸造的圣物因法相极其精美，受到众多信徒的喜爱。
后来他还将死去的蜜蜂，放入到所加持的其他法相佛牌及圣物中，有信徒配戴后，曾发生挡子弹及严重车祸后大难不死的玄奇事迹。
龙婆绝圣僧所有的圣物中，大部分都会有关于蜜蜂的造型身影，这也是龙婆绝在泰国几万座佛寺中，几乎唯一铸造关于招财蜂王佛牌的高僧。
龙婆绝除了制作蜜蜂圣物极为著名外，他督制加持的天狗“拉胡”佛牌，也相当有口碑。


【善人义事】艺人黄诗棋 用爱暖人心能帮多少就多少

善良是一个人优质品格中不可缺少的一部分，孩子有了善良就会激发出同理心，同情心、爱心以及修养。

多年前，一位小女孩牵着父母的手走在路上，无意间看见一位残障男子，小女孩看着并无恐惧感，反而不经意地萌起怜悯之心，原想向父母要些钱给她帮帮残障人士，结果妈妈仿如与她心灵相通，掏出钱给了对方做了小小的善事。

原本一脸愁的残障男子，随着善心人士的施舍，脸上的苦愁顿时消失，还会对着他们展开微微的笑脸。父母一个简单施舍的举动，却在小女孩的心中埋下行善的种子！

这位充满爱心的小女孩还为自己许下心愿，希望自己长大有经济能力以后，一定要帮助需要帮助的人！

多年后，小女孩长大成人，当年的小小心愿也逐渐萌芽……女孩信守心愿，如今还成为著名的艺人黄诗棋。

在大马出道的黄诗棋曾获林德荣相中，请她当贺岁片《阿炳马到功成》女主角，之后，便闯入中国、台湾、香港娱乐界，接拍多部电影以及电视剧。

如此惊人的女神人气，刚好对诗棋来说，那是一个灌输行善最好的平台！

她腼腆地笑说，其实个人对金钱并不额外的敏感，只要足够生活，足够供给父母一些家用，足够付给员工的薪水，足够用作慈善，那已经很足矣。

“在我踏入演艺圈，有了经济能力和影响力时，我发现与其常常在社交网络上分享自己的生活点滴，身为公众人物也必须以身作则，便想到不如利用社交媒体这管道灌输更多年轻人一起做善事。”

诗棋希望借着网络平台让更多人知道，还有许多被忽略或没有知名度的老人院、孤儿院、残障中心，同样需要社会人士的关注和捐助。

她曾号召了一群乐于助人的“天使”朋友，共同创办“Spread Love Charity Team”，每个星期会抽空拜访老人院、孤儿院、残障中心等布施物资，每到之处必将最新消息分享到面子书，好让人们可以一起来响应。

而行善的用意，对诗棋来说，他们除了捐钱，更需要的是履行义工的任务。因为有些孤儿院或老人院都严重缺乏义工，尤其行动不便的老人，无法好好的吃一顿饭。于是，她在探访的时候，都会当义工喂他们吃饭。

“有的衣服破洞，我都会拿起针线帮忙修补，帮得多少就多少。”

纤纤小手的她，自认没有很好的手艺，但每做一件事都希望尽力而为，“有些被遗弃的老人或孤儿曾遭受心灵创伤，他们真的有个相关心灵辅导老师提供一些正能量的沟通和关怀，因为心灵创伤不是物资可以弥补。”

诗棋坦言自己曾是心灵有“缺”的过来人……“那是很多年前的事，当时是工作压力，加上作为一位演员常常拍完一部剧都需要懂得抽离角色，我因为很多因素使然，导致自己患有严重忧郁症。”

她说，那段忧郁煎熬的日子总是有幻听，思想突然变得极端，精神状态欠佳至两天可以不眠不休。

这种机体功能失调所引起的疾病，折磨了诗棋长达两年才治愈，她历历在目地说，她不但依靠服食心理医生配给的镇定药物，还靠自己的坚定意识走出来。

“我很感谢忧郁症让我重新站起来，因为经历过，所以我能够深深体会到忧郁症的病患者需要的是什么。”

或许，应该说因病得福，渐渐的她懂得观察细节，“曾经接触过一个自闭症的孤儿，探访者单单给予关爱是不足够的，我们还要发掘他喜欢些什么，让他把焦点放在他喜欢的事物，自然可以开拓他的心房，减缓自闭带来的痛苦。”

“问我在行善的当儿，有没有遇过感动的事，其实我不觉得那属于感动，因为做善事帮助别人，我从来没想过得到任何的回馈，唯一有感触的是，我会从他们的处境更加珍惜家人。尤其是被孩子遗弃在老人院的孤苦老人，他们年轻时再怎么辛苦赚钱都要养活几个孩子，但几个孩子却无法照顾两个老人，这是令人感到心痛的事！”

除了被遗弃的老人，还有一些历经不为人知的事情导致精神有问题或有自杀倾向，有的则吸过毒，目前正在戒毒阶段的青年，他们的背景和经历只能用坎坷来形容。

“我相信每个人都是有真善美的一颗心，多想想他人的难处，今天的遭遇也不是他们所想，所以当有能力去帮助别人就尽力实行。”

人美，心也善的诗棋就是希望以身作则，鼓励更多现代年轻人多留意和帮助身边弱势的群体，“我从来没有停下做善事的脚步，即便休息，我都会利用享受下午茶的时间去做善事。”
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窗帘颜色大学问红色其实不吉利？！

窗帘是我们家里必用的家居用品，一般都是用来遮挡阳光或者是隐私等等，大多数人在选择窗帘的时候都是根据自己的喜好来选的，不论是颜色上还是款式上，但其实窗帘在风水中也是有很多禁忌的，下面看看窗帘的风水宜忌。

白色
白色的窗帘可以说是百搭的一种颜色，虽说白色在民间传统中并不是很吉利但是在风水中白色的窗帘还是不错的，干净整洁，给人一种非常舒适的感觉，可以使人的心情变好。

黄色
黄色虽说不是百搭色但是如果装修风格是暖色系的话便可以选择黄色的窗帘，这样就会显得非常的温馨。同时黄色还具有一点点的招财作用，可以适当的提升财运。

绿色
绿色是一种对眼睛很好的颜色，如果想要开阔视野，养目的话可以将卧室的窗帘选用绿色，在风水中绿色除了能养目之外还具有养心的作用， 总的来说绿色的窗帘具有提升健康运的作用。

大红色
民间认为大红色代表了喜庆，因此结婚时大多都是以大红色为主，但是在风水中大红色代表了血腥，是不吉利的所以在选择窗帘的时候不要选择大红色的。

黑色
风水中除了大红色是不吉利的之外黑色同样也是不吉利的，黑色过于阴暗会导致人的情绪变得异常急躁并且容易让人产生坏情绪。

窗帘不能太过花俏

每个人因为性格和喜好不同的原因，喜欢的风格就会不同，有的人喜欢简单冷淡的有的人喜欢花俏一些的，客厅的窗帘最好是不要太过花俏，客厅不是卧室是一家人活动的中心也是客人来到家里会呆的主要地方，太过花俏的话会使客人留下一个不怎么好的印象。

还需要注意的一点就是夫妻卧室的话最好是不要使用粉色的窗帘，粉色是很多女生都喜欢的一个颜色，因此不论是已婚或是未婚，有对象或是没对象的女性都喜欢将卧室布置的粉一些，其中就有很多人喜欢将自己卧室的窗帘弄成粉色的，粉色的窗帘在风水中是具有一定的招桃花作用的，因此如果是单身的话可以，但如果是已婚或是有对象的话就不要用粉色窗帘了，容易招来桃花影响两人之间的感情。

摘自/非常运势网


生活物品布钱阵 催动八方财

大马目前经济正处低迷，因此2016丙申猴年是颇具挑战性的一年，对于茫然毫无头绪的朋友们，与其坐以待毙，倒不如主动出击，运用堪舆玄学布阵来改运。

“青囊易经风水工作坊”导师云海苍龙，在此教导大家一套源自于战国时代楚国隐士鹖冠子的“斗勺指星法”，通过简易实用又生活化的风水布局妙招，去创造属于自己的好运气！

由于禳星方程式过于复杂繁琐，在此不复赘述，只需知道八宅门向的个别催运方法就可以了，具体如下：

①大门向北方的房子，禳天贵星
往东北或西北方一公里外找6粒合心意的小石头，准备一个新锅子，放入6枚50仙金币(字面要朝上)，然后放在屋外一夜。

第二天，在锅中放入柏叶2片及6粒小石头，将它们和先前的硬币一起煮沸。等到冷却后，将12枚硬币和小石头用红包袋装起，放置于客厅隐秘处，而锅子内的水及树叶就洒向大门屋外四周，如此就会有一整年的好财运。

②大门向南方的房子，禳天福星
拿3片柏叶及3枚50仙金硬币，将硬币贴在柏花叶上，再将3片附有硬币的柏花叶分别用红包袋装着，在年初一时拿出来，一封给父亲，一封给母亲，最后一封自己留着，将之黏贴或吊在房间东方位置，而且是每天都可以接触到的地方，如此就可以带来许多金银财宝了！

③大门向西方的房子，禳天密星
在一张红纸上写上“聚宝盆”3个字，将纸放在碗中，再放在家中南方隐密角落处。每天下班回家后，把身上不用的零钱放入碗中，这样持续3个星期，然后将零钱拿到银行换新钞，每天带在身上，如此就可以财源滚滚来！

④大门向东方的房子，禳天破星
买一条新手帕，分别在四个角落用黑色笔写上“吉”字，手帕中央写上自己姓名，以及“大吉大利、心想事成”这8个字。之后，将平日用旧的一条手帕分别在四个角落写上“除” 字，手帕中央写上自己姓名，以及“岁岁年年、恶运尽除”这8个字。再将两条新、旧手帕面向西方火化，并洒上两把米，即可开运！

⑤大门向东北的房子，禳天危星
到屋后（西南方）1公里外的路边，寻找5颗外形圆滑，大小不拘的小石头。洗净后，再漆上白、黄、金、绿、橙5种颜色，风干后放在一个装满水的容器中（水必须淹过石头），再加柏叶2片，然后放在床头底下。

睡前，用一盏小电筒设法垫高，照着水面，隔天早上再关掉。3天之后，将石头用红包封起，放在床底，水倒在门口外便可见效，开运进财！

⑥大门向东南方的房子，禳天文星
在住宅大门口外的左、中、右，各找一粒喜爱的小石头，再找一个约能放入50仙金硬币的瓶子，倒入阴阳水（一半自来水、一半煮开过的热水）至8分满，再放入4枚50仙钱硬币和石头，把瓶子放在室外一天一夜，吸收日月精华。

最后，再把瓶子移入家中土地公处，瓶上插上一支柏叶，诚心求得财源滚滚，必可如愿以偿！

⑦大门向西南方的房子，禳天译星
找干净的鸡毛8片，然后到东方找白色扁石1粒，柏叶2片，切记不可日晒，只需晚上放在屋外过露水3夜后，再用黄纸红字，分别在四个角落写上“八方通利”，接着用红包连同黄纸、白扁石和柏叶一同包起，挂在房子西方，主八方财源大利。

⑧大门向西北方的房子，禳天艺星
找一个新的大碗公，加水八分满，放入6枚50仙硬币，1片柏叶，以及少许鲜奶（一定要白色）。将之放在床头底下，用黄布盖着，每天早上把水倒在外面大门口，想像水变成金色流入屋内。

如是过程，一共要重复3次，每次重复都要换水，完成后必能财源大利。

以上所述，大致为八宅门向的独门招财催运大法，堪称前所未闻，新颖独特，最重要是成效奇大，而且方法简单每个人都适用。


摄取维他命D有助于对抗新冠肺炎病毒？

新冠肺炎（COVID-19）的大流行至今看不到终点，疫苗可能可以带我们走向疫情黑暗尽头的光明，而有没有其他我们自己可以做到，并且降低染上新冠肺炎的机率与严重度的方法呢？

“运动”是已经被普遍认为可以增强免疫力对抗新冠肺炎的方法。另外，根据目前科学证据，在众多营养补充品中，维他命D （Vitamin D）被认为具有帮忙身体对抗新冠肺炎病毒的潜力。

维他命D属于脂溶性维他命，是人体不可或缺的营养。维他命D分成D2与D3两种型态，D2主要来自植物（例如蘑菇、香菇、洋菇）；D3可以由动物营养摄取（例如鱼类、牛奶、蛋、鱼肝油），也可以由我们的皮肤制造，当肌肤从阳光当中接触到特定波长的紫外线（290-315nm），便能促进自身维他命D3的合成，因此维他命D又名“阳光维他命”。

相较于维他命D2，维他命D3比较能被人体转化为活性态的维他命D，因此能更有效率的帮助钙质吸收以及活化免疫系统，也因此营养补充建议以维他命D3优先。

·帮助小肠吸收钙质，以维持正常的血钙浓度，也能预防因低血钙引起的肌肉抽搐。
·增加成骨细胞（osteoblast）对钙的再吸收，减少骨质流失并且帮助骨质生成。
·降低钙离子与磷酸盐的排泄，维持适当的血钙及血磷浓度，避免骨质疏松。

此外，研究指出，许多免疫细胞（包括巨噬细胞、T细胞及B细胞）有活性维他命D的受体，意思是维他命D可以连接免疫细胞，告诉免疫细胞该出门工作攻击外敌了，因此维他命D也具有调节免疫系统的功能。

维他命D可以调节免疫系统、减少发炎反应、活化免疫细胞去攻击外来入侵者，例如细菌及病毒。维他命D也已经被证实可以降低急性上呼吸道感染的严重度，因此维他命D帮忙免疫系统的能力在科学界不是新闻，那么维他命D对于抵抗新兴的传染病——新冠肺炎，有帮助吗？

西班牙研究发现，维他命D补充可以降低新冠肺炎感染后进展为重症的机会，推测可能是因为维他命D可以调节免疫系统，减少细胞激素风暴（cytokine storm），而狂乱的细胞激素风暴会使免疫系统不分敌我的无差别攻击，造成致命的肺炎。

美国也有研究发现，血中维他命D的浓度越高，得到新冠肺炎的机率越低。虽然维他命D透过何种机转降低新冠肺炎的感染率尚待更多研究证实，欧盟疾病管制中心（European Centre for Disease Prevention and Control）建议医师根据现有证据，在合理安全的范围内给予营养补充建议；而斯洛维尼亚更是建议在高龄、多重慢性疾病等高危险群，更积极地给予维他命D补充。

若长期摄取低于建议量、晒太阳的时间明显不足或肠道吸收不佳等因素，都可能造成维他命D缺乏，建议以下方法补充：

1.晒太阳：肌肤从阳光当中接触到特定波长的紫外线（290-315nm） ，便能促进维他命D3合成。一天30分钟，四肢及脸部晒到太阳就足够，但是要避免正中午，以免晒伤。

2.植物来源：蘑菇、香菇、洋菇、黑木耳。

3.动物来源：鲑鱼、秋刀鱼、牛奶、蛋。

补充维他命D对抗新冠肺炎的剂量尚未有统一的标准，多数国家目前建议维持既有的摄取建议。值得注意的是，成人一天勿摄取超过2000IU，否则可能在身体累积过多维他命D，轻则引起恶心、呕吐、食欲不佳、体重下降等情况，严重则因过度增加血钙浓度，导致高血钙症，使得血管与组织器官钙化，进而损坏心脏血管与肾脏。

维他命D对于骨质的保护及免疫系统的调节已经是学界公认的事实，而维他命D对于抵抗新冠肺炎的作用还在持续研究中。根据最新的研究结果，维他命D的效果是值得期待的，建议依照目前的指引，维持体内维他命D的浓度，不仅保护骨头，更可能让你我远离新冠肺炎重症。
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这几个家居风水死角最容易被忽视的禁忌

居住的房屋，是我们生活起居的地方，除了要注重当中的大格局风水外，一些小细节更是不能忽视，就让爱生活iLifePost为你整理出最容易被忽略的家居环境死角。

整个卧室与人关系最密切的就是床了，在布置睡床的时候，大家往往都更重视床头处物品的摆放，很少会关心床尾。但其实，床头床尾对我们来说都很重要，只注重床头，那就犯了“顾头不顾尾”的错误。

而关于床尾的布置，最重要的就是要敞亮，不宜堆放物品。很多朋友平日里都习惯把换下来的衣物全放在床尾，这显然是不合适的，它还可能会压制到你的财气，所以把衣物整理起来放好吧。

橱柜，是厨房里专门存放厨具、米面油和各种厨房用品的柜子。在做过饭后，很多人往往只会把橱柜外面擦洗一下，很少会关注橱柜内部的情况。

但厨房油烟很重，即使你整日关着橱柜门，它里面也会不可避免地沾上油污，而且储藏在橱柜里的香料或者其他食物，也有可能会溢出来，弄脏橱柜。因此，我们最好每隔一两周，就专门清洗一下橱柜内部，保持里面干净整洁。

钟表小小的，很少有人去关注它。可在住宅中，钟表其实是个比较特殊的东西，它位置是固定的，但实际却一直处于动态中，每天24小时不停歇，反映着时间的变化。

像这种处在变动中的物品，都具有一种动气，所以我们不可随便把钟表乱挂。首先，钟表不能挂在正对门的地方，“钟”与“终”谐音，一进门就见钟，会让人联想到不吉利的东西，影响心情。

其次，钟表不要挂在人常坐卧的地方，比如沙发上方、睡床上方，因为钟表在走动时会有滴答声，它一直回荡在人头顶，会让人觉得心绪不宁。

大门的重要性人人都知道，但在重视大门的同时，不少人却忽略了大门内侧。甚至因为门后不怎么会被人看到，有人就在这处堆放杂物，或者放扫帚、拖把之类的清洁工具。

实际上，这种做法也是不太好的，它会滋生秽气，导致进入屋内的气流被污染，不利于营造好的家居环境。
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疑不满车辆转换车道女子拆车牌砸车镜

疑因切换车道起争执，女子竟以肉身挡车，还把对方的车牌拆下砸向挡风镜，疯狂行径引起网友热议。

根据面簿群组SG Road Vigilante贴文，事件发生在7月9日早上约10时，地点在新马第二通道关卡。身穿黑色连身裙的长发女子疑不满黑色多用途汽车（MPV）切换车道，下车站在MPV车前，不让MPV前进。过程中，女子不断用手机猛拍对方，手叉腰挑衅还发狠瞪人，最后更将MPV的车牌拆下砸在挡风镜上。她的这一行径被对方的行车记录器全程拍下。

在另一段由第三方拍摄的视频中，同一名女子挡在MPV的前方，后者尝试慢速前行时，她甚至转身背贴车头，尝试把车拦下。这段视频也可看出女子是一辆新加坡注册红色轿车上的乘客，就在女子砸车牌时，车上一名身穿蓝色初院体育汗衫的年轻男驾驶员，也一度下车对着MPV大比中指。

两人回返红色轿车之前，还不忘朝着正下车捡起车牌的休旅车男驾驶员做出挑衅的动作。

两段视频在网上引起网民的热议，不少网友留言斥责这对男女的行为。有眼尖的网民注意到男子身穿的蓝色汗衫背后的字样，猜测他可能来自一所初级学院。

网友Justic留言指男女丢尽新加坡人的脸；网友Ken则建议MPV车主报警。


一日三餐VS一日两餐，哪种更健康？

在2,000多年前，一日吃几顿更多是身份的象征，无论是天子或贵族，都能做到一日三餐甚至是四餐，但对于普通老百姓而言，一日两顿都可能是奢求。

随着农业经济逐渐发展，老百姓们也渐渐能多吃一顿，发展到如今所有人都能吃到一日三餐。

近年来，关于“吃饭次数”也出现了争议，有的人认为一天一顿或两顿更健康，有的则支持常规的一天三顿，那到底该怎么吃才好？

如今，越来越多人出现饮食不规律的情况，有些人一天两顿，有些人一天三顿，进食时间却变幻不定，究竟哪一种饮食模式会更健康？

中国武汉华中科技大学同济医学院、美国爱荷华大学的研究学者曾联合进行过一项研究，研究在1999-2014年间，针对2.4万余名群众的饮食摄入量、死亡情况以及膳食模式进行了随访。通过分析后发现，相较于每天规律三餐的人群，每日只吃一顿、两顿的受试者，全因死亡风险以及心血管疾病的死亡风险分别上升了30%、83%。

这是因为，每天只吃一顿、两顿，意味着摄入的食物能量负荷较高，容易导致身体葡萄糖代谢调节负担加重，继而诱发一系列的健康问题出现，导致全因死亡风险上升。

一日三餐哪餐最重要，是很多人争论不休的问题，到底哪个说法才是对的呢？

浙江大学医学院公共卫生学院与中国疾病预防控制中心营养与健康所联合，对营养健康调查资料库内来自中国9个省份的3300余名受试者数据进行了分析，其中包括受试者10年内的饮食评估以及认知能力测试，并且根据受试者三餐能量摄入的不同，将他们分成了三餐均衡、早餐为主、午餐为主、晚餐为主、加餐丰富，以及不吃早餐六组。

通过分析发现，相较于三餐均衡的受试者，其他五组受试者都与认知功能较差相关，其中不吃早餐的相关性最强。但实际上，一日三餐中少吃任何一餐，都会对身体有不少伤害。

**不吃早餐**

经过一夜的睡眠，人体内储存的食物几乎被消耗殆尽，肠道也基本排空了。此时，吃早餐可以为身体补充能量，让身体可以以更好的状态进入到早晨的学习和工作中。

长期不吃早餐不但会导致胃部受损，排出的胃酸没有食物中和也很容易消化胃粘膜，继而诱发胃炎、胃溃疡发生，还可能引起胃肠道功能紊乱，容易引发便秘。

另外，不吃早餐还会导致身体没有足够的能量摄入，血糖浓度处于低水平下，容易引起头晕、心慌等症状出现。

**不吃午餐**

午餐提供了每日能量的40%左右，是下午工作和学习的能量保证。不吃午餐会导致身体没有足够的营养摄入，人会感觉十分疲乏无力、反应迟钝。

若身体长时间处于空腹状态下，继而让胆汁内的胆固醇浓度上升，易引起胆结石出现；同时，还可能使身体抵抗力下降，且会增加晚餐的进食量，容易引起身体肥胖。
**不吃晚餐**

不吃晚餐也是同理，由于体内的胆汁、胃酸没有食物来进行消化，容易引起胆汁、胃酸逆流，继而伤害胃粘膜。此外，还会让身体的基础代谢率下降，而且早、午餐摄入的能量更容易转换成脂肪，导致身体肥胖。

综上所述，一日三餐中的每一餐对于健康而言都很重要，日常不论是出于什么目的，都不能盲目减掉任何一餐。

那么，在日常生活中，我们应该要在什么时间点进食为好呢？一般建议，早餐在7点左右食用，午餐则在中午12-13点进食为宜，至于晚餐的时间，则最好安排在18-19点之间。

如果因为特殊原因而错过进食时间的话，做好以下这几件事，也能降低伤害：

建议早餐可以吃得丰盛一些，如若早晨起床比较晚来不及的话，则可以把丰盛的一餐留在午餐，最好别把能量摄入最为丰富的一餐留在晚餐。

一些人由于工作的缘故需要经常上夜班，这些人日常可以多吃点富含维生素B群、维生素A的食物，对于安定神经、舒缓焦虑等均有帮助，注意不要摄入大量的甜食。

夜间人的运动量普遍较小，所以不能摄入大量高脂肪、高热量的食物，避免让脂肪大量堆积。

夜宵可以选择高纤维、高蛋白以及全谷类食物，也可以选择一些水果、牛奶等食物。注意不要吃高盐高脂，以及刺激性较强的食物。
总之，一天中的每一餐都对健康有重要的意义，为了自己的健康着想，请别贸然省略其中一餐。
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承认没给女儿好的原生家庭？ 杨幂：有些课，她终究要自己上

近日，杨幂在节目中谈及了原生家庭，吸引不少人的围观和热议，网友们都表示杨幂真的是活的很通透，感觉这一切都是在说自己。所以网友们都表示杨幂的语录又出经典了，大概是因为自己亲身经历了，才会总结的如此精辟吧。

杨幂表示，原生家庭根本就没有好坏之分，原生家庭不好的，孩子们会缺少爱；但是原生家庭好的，孩子们就会缺少历练；所以一个人不能出生以来什么都是好的，在原生家庭里有些课，终究还是要自己来上的。

对此，不少网友们就表示杨幂这明显就是在说自己的女儿，毕竟杨幂和刘恺威的离婚，就是没有给小糯米一个好的原生家庭，或许小糯米在爷爷奶奶的陪伴下，缺少了妈妈的爱护，但是在很多时候，小糯米也经过了历练，比如现在的小糯米异常的懂事乖巧，这或许就是原生家庭给她上的课。

杨幂这番话受到很多网友们的赞赏，可见杨幂对于自己给小糯米的原生家庭没有后悔，就像她自己说的，不可能一生下来什么都是好的。所以杨幂对于自己的选择并不后悔。想必多年之后，如果小糯米看到妈妈的话，大概会突然理解妈妈。

杨幂和刘恺威离婚之后，小糯米就跟随着爷爷刘丹在香港生活，刘丹也经常在媒体面前聊一些关于小糯米的事情，并且透露孩子和爷爷奶奶以及爸爸都很好，但是刘丹很少谈及杨幂，不知道是为了避嫌还是根本不知道从何说起。

自从杨幂离婚之后，就很少见到杨幂去香港看望小糯米，所以网友们经常指责杨幂，希望杨幂能够多多去香港看望小糯米，并且希望杨幂也能够多多陪陪女儿。甚至有些网友们会吐槽杨幂根本对女儿不管不顾的。

虽然外面流言蜚语四起，但是杨幂从不回应，也不辩驳，这很符合杨幂的性格特点，就是很自我。根本不会去做一些无谓的解释以及挣扎，只是一心的做自己。这或许也跟杨幂自己三观的豁达有关。

根据刘丹的透露，小糯米接下来可能会回内地来上学，这样的话可以多多和爸爸妈妈见面。因为如今刘恺威的工作重心也是在内地的，所以刘丹也是表示自己无奈，都要尊重年轻人的想法。所以接下来杨幂应该是会更多的时间去陪伴女儿了。

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各国情趣酒店 来看看长什么样子？

现在的人越来越喜欢搞浪漫了，七夕情人节，各大娱乐休闲餐饮场所都被情侣们占领了，据悉，最近几年以来情人节情侣消费都呈阶梯性的增长，特别是酒店消费。

来看看各国的情趣酒店有长什么样子？

中国大部分情趣酒店，就一个字——“红”！

有大红，

紫红，

粉红……
红墙、红床、红灯、红窗帘、红纱帐，咋看下，这装修风格一点都不像酒店，反而像婚房，还是上世纪七八十年代的那种。
当然，除了红里透红的房间，一般情趣酒店还是有自己的特色主题的，有些脑洞之大，一言难尽。

比如这个神雕侠侣房，山洞式的设计，杨大侠和小龙女醒目地贴在墙壁上，做羞羞的事被盯着，泡澡被盯着，睡觉也被盯着，给你极致的安全感。
泰坦尼克房，电视墙是冰山，床是船，墙壁是杰克和露丝：“you jump I jump”。
虽然中国的情趣酒店各有精彩，但还是逃脱不了通俗的观念，那么我们来看看中国邻居的表现如何。

日本

众所周知，日本是性开放程度相对较高的亚洲国家，实际上“情趣酒店”的概念最早也是在日本出现的，日本不大的国土面积，遍布着3.7万家情侣酒店，这就导致日本情趣酒店行业的竞争非常激烈，一定程度上让日本该行业十分发达，酒店对各种场景的COS与设计，做到了极致。

例如：医院play、痴汉列车play，更别说最常见的制服、教师、捆绑PLAY。

除了羞耻度爆表的主题内容，装修设计上也别具匠心，例如这个星空主题，灯光和内衬的运用，让房间显得梦幻与静谧。
另外不得不提的一点就是：日本的情趣酒店对客人隐私的保护尤其重视。甚至从停车开始，在停车场的时候，他们会把你的车牌挡起来，整个入住到最后离店的过程，是确保不会看到一个工作人员，以及被工作人员看到的。

台湾

如果说日本的情趣酒店以大尺度为最大特点的话，那么台湾的“汽车旅馆”和“摩铁”以多功能性著称，超大的房间，设施非常的齐全，包括游泳池、钢管、按摩浴缸、精油……应有尽有。
甚至很多偶像剧都在汽车旅馆取景，例如《命中注定我爱你》、《转角遇到爱》，而吴尊、张韶涵主演的《公主小妹》更夸张，不光主角的房间来自汽车旅馆，连走廊、客厅、和玻璃花房都来自各家汽车旅馆。
韩国

韩国的情人旅馆在酒店业中占有较大份额，从城乡大街小巷到处亮着的“Motel”(情人旅馆)霓虹灯就可见端倪。从外观上看，情人旅馆多为城堡式建筑，装饰物不多，窗户较小。
情人旅馆经营者强调，他们经营的地方是城镇居民休闲的好去处，首尔的Jelly旅馆有台球桌，水原的Mate旅馆还有室外澡池。不过，情趣酒店里的水床和所谓的爱椅已经没有了，Jelly旅馆经理李京淑说：“顾客不喜欢那些庸俗的东西。”


女网红印度街头直播2男试图强吻拉上车

韩国一名女网红日前在印度孟买街头直播时，突遭当地男子企图强吻，并拉上摩哆，消息传开后引起当地警方注意，而该男子已被逮捕。

受害网红在推特署名Mhyochi in，她于11月30日在推特发文说，前一晚直播时遭到一名男子骚扰，她因对方还有一名同伴而尝试容忍，但男子却得寸进尺。

从她在推特上载的一分钟影片中可见，她正在街头直播，一名男子趋近询问她的年龄，她回话后对方欲强拉她上摩哆，她一直说No，并礼貌表示自己的穿着并不适合坐摩哆。

没想到对方竟再次趋近，且试图强吻，她极力保持镇定并离开，但对方仍骑摩哆靠近并说“来坐”，她拒绝并说会自己回家。

影片在印度社交网站传卡后，孟买警方透过推特联络上这名网红，询问细节后将两名分别为19岁及20岁的涉案男子逮捕。

尽管不少印度网民对此事向改名网红道歉，但仍有网友认为改名网红是“自找的”，且认为是她太友善还跟对方交谈导致，令到该网红坦言“我考虑以后是否还要做直播”。


女学院生 典当爱情换学费

你听过学院小夫妻？

这是个最近才在大马流行的名词，说的是思想开放的女学院生，她们从乡下到城市的学院念书，单身在外，很容易结识男学院生而互生情愫下大胆入住男同学住家，还被男同学父母视为小媳妇儿，名正言顺的以爱情之名双栖双宿，犹如一对小夫妻。

《新生活报》特约记者亲自到隆、灵一带多间学院实地考察，发现确实有许多青春可人的男女学院生，每天早上一起上学，一起下课，无论在课堂、食堂、图书馆及草场都是形影不离，态度亲热，情到浓时还会互相拥抱及亲吻一下，亲如情侣。

一些学院生爆料，他们不止是情侣，而是同居的小夫妻，孤男寡女夜夜共处一室，同睡一张大床，干柴烈火下早有肌肤之亲，人人才叫他们为学院小夫妻。

记者听了也大为吃惊，现代的学院生未免太大胆？可是，当记者深入采访时发现，他们的回应都很平常，并表示两个相爱的人住在一起有什么奇怪，别太食古不化。

更叫记者惊讶的是，不少男学院生的父母也让孩子带女学院生回家同居。他们还说，既然孩子这么喜欢她，我们也当她是小媳妇儿，假期时更陪我们一家人出国旅行，视如家人一份子。

女方动机不良·为省钱不介意同居

可是，根据记者查探所知，学院小夫妻毕竟年龄尚嫩，学院毕业后能走上红地毯结为正式夫妻的不足三成，主要是男女双方踏入社会后很快发现自己有更好选择，多数在一、二年后因花花世界太迷人而情海翻波，分手下场。

最重要的是，记者发现一些学院小夫妻，女学生的同居动机不健康。她们多数是来自乡村的穷家女或是家境一般的家庭，父母无法提供足够的学费及生活费。这些穷家女学院生见城市的男学院生家境不错，而且对方又展开追求攻势更一拍即合，开始是让男学生带她们吃喝玩乐，等感情进一步后才慢慢搬进男方的家同居。

开始时，她只是在良辰佳节才去男同学家过夜，久而久之，男同学父母不抗拒让女学院生搬去住，这样一日三餐都可白吃白住，减轻不少生活费。

四年毕业后，她们则带着合则来，不合则离的态度看待这段感情，若是付出了真情便谈论婚嫁，不合则大家各分东西，思想非常开放。

女学院生辩解·我也付出青春和身体

记者问过其中一名和男学院生同居的女学院生Cindy，你入住男友的家已吃住4年，今年就毕业了，以后若分手会不会被认为是利用男学院生度过经济难关？

她摇头沉思一会说：“其实我的心也是很喜欢男友的，只是还没到非君不嫁的地步，当年他疯狂的追求我，我也觉得他为人不错，才跟他拍拖同居在一起的，我不是只看他的钱而已。我们同居在一起，不能说我利用他，我也有付出我的青春及身体的。”

其实，男学院生的父母见儿子带女友回家过夜，一般不会太抗拒，在他们观念中，未婚先上床，吃亏的始终是女方。有时，为人父母的还会偷偷叮嘱女学院生要懂得避孕，因为念书期间不可怀孕，以免自毁前途。

反而是Cindy表示，她不敢让父母知道她在吉隆坡和男学院生同居，怕父母会伤心。说完，她也哀怨的说，怪只怪现在的教育费太贵，为了学业，加上有个男友可以依靠、依赖，她当然顺水推舟答允了。

谈到第一次失身给男学院生的经验，Cindy表示，当时，她也不想失去女人最宝贵的贞操。那天，学院有一个节目在某酒店大堂举行，他们租了房间。当晚，大家玩到很开心，回去房内也喝了酒，学姐们都和男友上床，此情此景，Cindy也半推半就一起了。

“有了第一次，我们以后就常上床，好像一对小夫妻。”

毕业后就分手·父母大怒欲追回学费

记者也发现，学院内不乏有钱的男学院生，他们也是来自外坡，一些甚至来自东马，父母租了一间公寓给他住，这样的男学院生也大受欢迎，会有不少女学院生投怀送抱，称他们为金龟学院生。

据悉，女学院生都以猎金龟男学院生为目标。理由很简单，有免费屋子住，可以白吃白喝，还有很多免费娱乐，同时又不必住进其父母家，给长辈管，生活无拘无束。

每逢学校假日，可邀约同学、好友来开舞会，玩到通宵。最重要是，东马来的男学院生，毕业后会回去东马，大家可以不拖不欠的分手，干净俐落。

学院小夫妻的情和爱多数会在毕业后劳燕纷飞，但也有男方家长谴责女方用情不专的欺骗他们的金钱。在槟城便发生过这样一个风波，女学院生和一个家境不错的学院生同居，男学院生动了真情，照顾女学院生所有的起居饮食及学费。

两年后，他们双双考到好成绩可以到印度学医，女学院生家境贫穷想要放弃学医，男学院生为了女友也不要去念医学。男学院生父母无奈，只好负起两人到印度念医学的费用，算是给媳妇儿投资，希望两人学成归来可以成家立业行医。

可是，天不从人愿，女方返马后移情别恋，男方向女方索讨回在印度学医4年约60万令吉的学费及生活费。女方强硬不给，还说，当年是男方自动要给的。而且，感情不能勉强，缘已尽，她当年也没想到会变心。

亲家变冤家，双方差点为钱闹上公堂。最后，男学院生念在彼此已有夫妻之实劝告父母息事宁人。听说，双方目前都已成婚，各组幸福的家庭。

外国生更高招·讨男方父母欢心

讲到学院妹钓金龟学院男友，最厉害的不是本地学院女生，而是来自外国的学院生。这些外国学院生都是持学生证来马求学，她们狩猎金龟学院生的手法高明，尤其是来自中国的学院妹，好玩多过念书。

过年过节，记者多数会回乡过年，一个乡村一下子多了许多中国学院妹。原来，她们来马求学，佳节不能返乡庆祝，躲在大城市更感佳节倍思亲的寂寞，因此都会各自找吃，一人搭上一个本地华裔生，然后到本地华裔生的住家过年过节。

有的华裔生过年要回乡下拜年，她们也顺道搭顺风车跟着一起去乡下过年，若见有关学院生家境不错便打蛇随棍上，在佳节陪吃、陪住和陪睡。

据悉，中国学院妹非常妩媚，很会讨人欢心，也深得学生家长喜爱，就这样成为入幕之宾，手法高明。

不少外国学院生，山高皇帝远，父母根本管不住他们，他们在这儿过着找男朋友白吃、白住的生活，日子逍遥快活。

记者曾问过一些学院的负责人，学院生谈恋爱，有亲密动作，周末打扮到花枝招展去夜店狂欢，你们不管的吗？

他们都说，学院生长大了，学院没有权力管制他们是否恋爱、同居等私生活，只要他们在校园没有过火的动作，学院一般不会插手学院生的私生活。

学院生在外是否和人同居，学院更加无权过问，不要忘了，大多数学院都是商业挂帅，学院生要自负本身的行为。

如果，你家也有含苞待放的初长成女儿在学院念书，你可要对学院生同居歪风头痛了，现代年轻人的性与道德观已经跟上一代天差地别了。

看看父母和心理专家怎么说？（未完接下页）


江苏动物园猩猩举止怪异游客怒揭：是人扮的！

韩国电影《秘密动物园》由女神姜素拉、安宰弘等人主演，故事讲述众人为求帮过气兼冇动物的动物园翻生，只好着上特製的动物装束，扮成有动物来吸引来宾，原来在现实中真的有动物园曾以人扮成动物呃过游客！

去年有网民在网上分享，中国江苏常州淹城野生动物世界中，有人扮成猩猩，当时有网民发现该猩猩行为怪异，一会儿站立行走，一会儿又躺下小休，更会坐在轮胎上盪鞦韆，即时吸引不少游客目光，加以观察后发现该隻猩猩根本就是人扮而不是真的动物。

有游宫发现自己“被骗”后，即时在网上发文投诉：“自己早上带小朋友到动物园玩，小孩子喜欢猩猩，没想到这麽大的场馆中，只有两个人穿着廉价的道具服上蹿下跳，花了180（人民币）（约110令吉）就是为了来看这个的吗？小孩很失望，动物园更是越做越不像样了，店大欺客！林业局该整顿一下了吧！”

单从字裡行间都看得出这位游客的怒气啊，同时都有网民称早已被园方的营销手法套路过好几次，这次“假惺惺（猩猩）”的，真会造势。

随后，动物园官方作出指该次展出“假动物”是特备节目，为了应4月1日愚人节而为游客准备的，不是“愚人”而是出于“愉人”的概念，直接承认“大猩猩”的确实由人假扮，只为了透过轻松的节目游玩，丰富游客游园体验，又讲到今次活动的目的是来给大家欢乐，没想到有人会生气，大热天时演员们都很辛苦呢。

不过仍有网民对园方该个活动表不不满，觉得他们多此一举，又不是没有真的猩猩，似是在被人发现后，硬是找藉口推塘。


创全球首例新规定每支香烟标健康警语

加拿大卫生局近日公布，未来将要求每一支香烟上都必须印有健康警语，例如“香烟致癌”、“烟草烟雾会伤害儿童”、“每一口都有毒”等。而这也是全球首个国家采取这样的政策。

加拿大过去曾誓言将在2035年把烟草使用量减少至5％以下，如今他们也推出新政策。要求未来单支香烟、小雪茄、烟斗等烟草制品，都必须直接印健康警语，此政策将在8月1日起实施。

而加拿大卫生局也表示“新的烟草产品外观、包装和标签将成为加拿大政府持续努力的一部分。以此帮助吸烟的成年人戒烟，保护青少年和非烟草使用者免受尼古丁成瘾，并进一步降低烟草的吸引力”。

卫生局也指出，在此项政策正式上路后，预计在2025年4月之后，加拿大销售的所有烟草产品上将都会贴有健康警语标烟，使得人们“几乎不可能”避开。

对此，加拿大心理健康和成瘾部部长卡罗琳表示，“每年大约4万8,000名加拿大人因为使用烟草产品死亡，而我们正在采取行动，成为世界上第一个在单支香烟上贴健康警语的国家”，而卡罗琳也直言“这将是大胆的一步”。
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手上有“悉尼线”的人容易患癌症吗？

悉尼线是指手掌近心横曲纹的起端一直延伸到掌边的线，因为在澳大利亚的悉尼市发现较多而以此命名。国外曾有报道认为它与白血病等有关。国内也有人观察到白血病和其他癌症患者中，有悉尼线的为数不少。有一位以色列的学者提出：“有悉尼线的人，其性格特征表现为心理不平衡、固执、暴躁等。”

智慧线，在中国手相学里，名叫“人纹”，是在人体手掌三大主线之一，位于手掌中央，起于食指第三指关节腔的边缘，向小鱼际呈抛物线延伸，伸向中指、无名指或小指下方。

悉尼线的准确定义是：智慧线必须延长到手掌外侧的最边缘（即小鱼际的赤白肉际处），仅仅是相差几毫米不能到达手掌边缘，也不能叫做悉尼线。有悉尼线时，感情线可以同时存在，悉尼线属于假断掌的特殊表现。这里一定要注意了，相学上有名称的介绍都是基于已有的事实来的，差之毫厘，失之千里，千万不要生搬硬套。

有悉尼线的人，主观性强，爱憎分明，极情绪化，比较固执，做事主动又积极，容易达成目的。他们喜欢社交应酬，乐于帮助别人，心情乐观而豪爽，但内心较操劳。这种人大部分有非凡的艺术才能，一般美术家多有此手相。这类人在事业上容易达成目的，发展成功，但是过犹不及，相应的是非也是很多。

医学研究发现，在先天风疹、白血病和先天愚型患者中，呈悉尼线掌纹者较多，而许多发育迟缓，学习不好，行为有些异常的孩子中，悉尼线也时常可见。而且悉尼线和肿瘤的发生、发展也有密切的关系。当然肿瘤的发生、发展和性格的焦虑、急躁，也有着密不可分的关系。在观察中发现，先天生成的悉尼线，代表肿瘤的家族遗传史，特别是这条线出现在左手时意义更大。后天形成的悉尼线在判断肿瘤的良、恶性质时意义更大，所以判断后天形成的线，观察正在形成发展的悉尼线线，对于判断肿瘤的性质、手术价值、预后情况非常重要。

手上有悉尼线时，一定要区分悉尼线的形成是先天还是后天的。先天形成的悉尼线，遗传意义大于病理意义，表示有家族遗传史，其长辈或同辈有血缘关系的三代中有人患过恶性病，但不是说谁手上有悉尼线，谁就一定会患恶性疾病。

后天形成的悉尼线，假如上面出现岛纹，要高度重视这种情况。它在判断肿瘤的良、恶性质时意义比先天性的更大，对于评判手术价值和预后情况非常重要。悉尼线模糊不清，通常表示存在血液方面的隐患，如血小板减少、造血功能不好，血菇度变高、血脂高，应防恶变。

家族三代内，如果有人患过癌症，后代的手上通常会出现“悉尼线”，称为高危对象。这样的孩子从小就应该重视和预防癌症，从饮食和生活方面注意，尽量避免接触致癌的有毒物质，避免放射线的刺激，及时治疗所患疾病，杜绝恶性疾患发生。


【善人义事】马来西亚圣贤慈善基金会济贫救困大爱暖人间

爱心，是一片严冬里的阳光，使贫困交迫的人感到人间的温暖;爱心，是一股流在沙漠里的泉水，使口渴难忍的人感到生命的再生。

一群有着济贫救困、乐善好施传统美德的慈善人士，他们以一种大爱之心，用实际行动推动了马来西亚圣贤慈善基金的发展，谱写了一曲又一曲爱的诗篇。

马来西亚圣贤慈善基金会署理主席彭诠烇先生告诉记者，弘扬扶贫济困是华人自古传承下来的美德，积极推广慈善活动是马来西亚圣贤慈善基金会鼎持的目标，以八字真言孝、仁、慈、勇、义、忠、正、修为其基金会的宗旨。

成立于2016年的马来西亚圣贤慈善基金会是由主席彭诠烇以及其他理事们一起创办。

“我们理事们都是朋友，有各自经营的生意，因为看见社会上有太多需要帮助的一群而决定回馈社会，创办了圣贤慈善基金会。”

还未创立基金会之前，一直以来该会理事们都积极于行善。为了能够协助更多有需要人士以及筹募基金，透明化地使用善款，务求善用每一分每一毫。

基金会创立初始没有任何经验的他们配合其他社团、协会、基金会、红新月会等救援他人，也从中吸取经验。

槟城大水灾时，他们立即成立槟城水灾救济义工团队，探查灾情之余也派发食物用品给受影响的灾黎，解决他们的燃眉之急。

“在这紧急情况，我们圣贤理事们立即开紧急会议如何协助受影响的灾黎，安排救济物品派发，义工团队更是涉水肩背，就怕耽误了物资的派送。”

“要非常谢谢许多机构、团队等各界善心人士的协助，而当时关丹人更给我们爱心送暖，运送来一辆37吨罗里，将10万份物资送去救灾区，让我们非常感动。”

为了派送大量物资给灾黎们，圣贤慈善基金会更是全动员，理事们请假、义工们加入，一起伸出温暖手，打开爱心门，击退无情的天灾。

“慈善是需要付出、时间、金钱、人力。我们一直了解社会真正所需并且尽力帮助他们，务必将慈善发挥到淋漓尽致。”

每一个慈善均是学习的经历，但对于圣贤慈善基金会而言，最难忘的莫过于协助换肝宝宝王俊喆成功筹得医疗费用。

“当时只有8个月大的王俊喆患有先天性胆道闭锁病症，急需活体肝脏移植手术。在寻找我们圣贤协助之前，他的父母也找过无数其他慈善团体帮忙，不过因为这案件实在不容易，做得不好可是会给社会谩骂而导致没人敢接这案件。”

“一直秉持八字真言孝、仁、慈、勇、义、忠、正、修的我们于心不忍，理事会通过后立即前去家访了解情况。我们团队的主任也立即前往吉隆坡了解换肝手术相关资料，也致电到新加坡了解所需费用。”

“非常感谢各界善心人士，让我们在短短数天时间内筹得所需费用，并且协助他们寻找合适的捐肝者。”

慈善是长征，而且永远没有终点。但慈善不是苦难的长征，而是快乐的长征。

“这过程真的不容易，有许多热心人士乐意捐肝，每一位检查的费用承担也是基金会所付。好不容易找到合适的捐肝者，但对方却因为害怕而反悔，我们必须重新找过捐肝者。非常感恩，一位身心均漂亮的游泳女教练检查后合适，最终也捐出部分肝脏给王俊喆，现在还成为宝宝的干妈（肝妈）。”

彭诠烇直言，这无疑是他们有史以来最具挑战的慈善个案。除了筹募善款，奔走医院，还有相关政府部门准证申请。毕竟在新加坡动手术的王俊喆治疗时期较长，而圣贤基金会也协助他们办理逾期逗留申请，安排新加坡义工协助等。

“那段时间理事们都感到非常压力，也睡不安稳。除了担心俊喆健康状况，还要担心舆论压力，毕竟王俊喆案例可是全国人都懂得，加上协助的过程并不容易，真的压力山大！真的非常感恩俊喆如今健康出院，也是我们最大的心愿，即使辛苦也值得。”

王俊喆案例让他们吸取宝贵的行善经验，让日后接获的医疗求助个案更加有效地处理。

另外，马来西亚圣贤慈善基金会一直鼎持着再穷不能穷教育的精神而创办了阿儿玛圣贤教育补习中心，让家境贫穷的莘莘学子能够有更多学习机会，协助他们解决课业上的问题，培育更多社会未来栋梁。

“只要家庭收入少于5千令吉即可报名参与。虽然目前我们的补习中心只在大山脚，我们希望接下来能在不同的地区、州属开设，协助更多家庭困苦的孩子，让他们免费补习，家庭跟孩子都无需担忧金钱压力。”

做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给以温暖。愿圣贤慈善基金会的阳光雨露，继续滋润着有需要人士这份美好心田。

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【宠物社区】毛孩量体重奇观

要替毛孩量体重，绝对不是一件容易的事。人类知道要量体重，会自行上磅量度。但毛孩却不知道应如何去做，也不会静静地乖乖留在磅上。

于是保育员只能想尽方法，把毛孩哄到磅上！有些毛孩需要特别设计的磅，有些则要人类抱起来，又或是用食物利诱它上磅，但原来还有一个更简单直接的方法，就是把它连同安乐窝一起移到磅上。

看了这么多种有趣的磅重方法，实在是非常有趣，大家印象最深刻的是用哪种方法呢？

无论如何，定期替毛孩量度体重，能紧贴毛孩健康情况，第一时间知道它们会否突然变轻或过重，随时再作跟进处理。

替毛孩量体重的最佳方法：主人抱着猫咪或狗狗量体重，再扣掉自己的体重，这样就能得知毛孩重量。毕竟，大多数猫咪与狗狗都不会乖乖坐在磅上，但却愿意乖乖待在主人怀中。

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半百夫妻玩过头！ 船上“兽交活鳟鱼”性爱片流出

澳洲塔斯马尼亚州（Tasmania）一对年过半百的夫妻近日遭到警方逮捕，原因是夫妻俩玩太大，除了跑到艺术家墓地打野炮，两人在船上“钓鱼”的人兽交画面甚至在社群散布，让国外网友看完直呼“我到底看了尛？！”

综合外媒报导，夫妻俩近日搭小船“钓鱼”的画面在社群疯传，因为女方曾在当地一家兽医诊所任职，业者因为看不下去无辜鳟鱼惨遭不人道的虐待，决定谴责离职员工，却也因影片中的不堪内容向外界致歉。

影片是在船上拍摄，夫妻俩拿着活生生的鳟鱼放在生殖器上，并戏谑地说到“这就是我们的成功钓鱼的方法！”接着将镜头带到私密处，噁心的画面看得网友们头皮发麻，“我后悔因为好奇点开这部影片…”“这也太噁心了吧！”

可两人的离谱行径还不只如此，有人拿出影片爆料，这对夫妻曾在光天化日到塔斯马尼亚州一处墓园打野战，故意玷污已故画家查普曼（David Hammond Chapman）的墓碑，还在过程中嘲讽“愿死者安息”。

好在夫妻俩1日已被当地警方以兽交及墓地进行违禁活动罪名逮捕，且违法散布人兽交影片最重可判两年刑期。


【每周热点】昔日救国英雄跌落神坛敦马造王梦不灭

国会反对党领袖安华10月13号入宫觐见国家元首，最愤愤不平的人应是前首相敦马哈迪了。

安华宁可和巫统、土团党及民兴党合作，也不把敦马父子列为伙伴，对敦马是奇耻大辱。

敦马表明不支持安华任相、不和背叛他的慕尤丁往来、更不屑与纳吉及扎希携手。现在，连伊党主席哈迪阿旺也不跟敦马合作，只以慕尤丁马首是瞻。敦马已行到水穷处，再也变不出花样。

敦马哈迪应自我反省，为什么有敦马孙子之称的前青体部长赛沙迪宁愿另创青年党，也不愿加进敦马的斗士党。

敦马讲话出尔反尔，两周前说下届大选会退休。转一个身，他又说为了制衡慕尤丁和纳吉，下届大选要上阵，凸显他政治变色龙本色。

敦马自漏口风，阐明他不退休是为制衡纳吉和慕尤丁，有着个人政治恩怨的情仇，不是为民参政。什么救国救民只是政治花招。

其实，敦马不曾想过要退出政坛，他只是投石问路，看看有没有人高唱“你莫走”。可惜，没人出声留他，他只好自弹自唱“我不走”。

敦马有太多政治包袱，儿子尚未上位，他又被慕尤丁抢走相位，怎会甘心拍拍屁股走人？

敦马好斗，他说过人民支持他，他愿再当首相。可见，他反对安华封相，制衡慕尤丁和纳吉上位，有自己要当首相的私心。

敦马解释，他想走，但是支持者要他留下。他还有多少支持者？当年，安华支持者要敦马退休，敦马为何不退不休？

敦马任希盟首相时，安华支持者要他两年后交棒，他霸气说：“几时走，我决定”。敦马一直都是独断独行的政治老人，几时支持者叫他不要走，他就不走？

敦马要走，大可先辞斗士党党魁，扶助孩子当主席。若要退休，为何敦马还预测斗士党在大选会赢30多席，成为造王者。一个要退休的老人，不会再发造王梦，不会再带领斗士党参加来届大选。

敦马又说，纳吉毁了巫统，他不会原谅纳吉。一个要退出政坛的人，内心应该静如止水，不再记恨政敌。敦马不能原谅纳吉，纳吉却笑嘻嘻说原谅敦马。相比之下，原谅比恨人更有智慧。

行动党元老林吉祥讲过多次，下届大选不再上阵。但是，当林冠英面对三项官司缠身后，快80岁的他说“不放心走”。要退不能退，要走不能走，令人感伤。

敦马埋怨他帮安华获得元首特赦后，安华反搞小动作倒他。套句佛教用语，敦马政缘未了。敦马忘了，今年三月，他在希盟垮台后曾向安华提出“任相半年就交棒”的合作条件。后来，安华宣布获得多数议员支持任相，敦马马上反对安华任相，还说他的支持者不会支持安华，安华不可能会得到多数议员支持。

敦马的高明是，他没有讲的是，他得不到安华支持者拥护，他同样不能封相，两相俱败。

今天，敦马得不到马来人支持，更得不到华人和印度人支持。下届大选，他若出来参选，斗士党可能一败涂地，晚节不保。

最近，他大声说，如果国家已均富，可以取消土著优惠。这样的话，敦马讲了30年，了无新意。

如果，我是敦马，我选择安享晚年。
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【王室风云】之杜拜皇室王妃落跑英国离婚天价赡养费创纪录

近日英国出现该国史上最昂贵的离婚协议，杜拜酋长穆罕默德，2019年与前妻约旦公主哈雅申请离婚，他当时被控涉谋划绑架两名子女及恐吓出轨的哈雅公主。英国法院近日裁定，穆罕默德须支付5.5亿英磅（约30.97亿令吉），这笔赡养费刷新英国法庭纪录。

72岁的穆罕默德是阿拉伯联合大公国的副总统兼总理，父亲是约旦国王名布杜拉二世，现年47岁的前妻哈雅是他的二王妃，哈雅是约旦国王与三王后所生下的女儿，出生于王室世界的她从小有着放荡不羁爱自由的个性，不爱被王室身份限制。

哈雅在25岁时，就遇上当时还是王储的杜拜酋长穆罕默德，两人同样热爱马术，因而展开这段跨越25年差距的爱恋，两人在2004年结婚，当时穆罕默德已经拥有19位孩子、一名妻子──赫德大王妃和为数不少的情人，而哈雅是他的第6任妻子。两人一度被视为现代版童话，婚后两人育有2名子女。

不过，在2017年，哈雅王妃被传与小9岁的保镳日久生情，相恋至少2年，令酋长穆罕默德与哈雅王妃之间慢慢失去信任。期间，公主向4名保镳支付了约670万英镑（约3,773万令吉），让他们对于她和其中一人的婚外情保持沉默。

另外，有知情人士向英国媒体透露，热爱自由的哈雅王妃是在目睹穆罕默德残酷对待亲生女儿后，警觉到穆罕默德的专制和不可理喻，担心自己和两名孩子会遭遇同类事件。其中有公主声称遭父亲虐待多年，试图搭乘游艇逃走，却被印度及阿拉伯联和大公国船舰拦截，带回杜拜后音讯全无。另有1名出逃公主，也被穆罕默德从英国强行掳回杜拜，自此被剥夺自由，不见天日。

杜拜酋长权势很大，哈雅离开王室风险系数很高，如果被抓捕回杜拜后果不堪设想。然而哈雅既是杜拜王妃，更是约旦的公主，自然有底气和能力和酋长对抗。

在2019年6月，哈雅据传带着当时11岁的大女和7岁儿子，以及3,100万英镑（1.72亿令吉）钜款，出逃至欧洲申请庇护及离婚。同年7月，哈雅和穆罕默德为了离婚而在英国法院对簿公堂。

哈雅指控穆罕默德多次透过不同方式恐吓、威胁会带走她的子女，包括收到威胁??电话、发表一首题为“你活着；你死了”的诗。哈雅公主说这首诗是杜拜酋长对她的直接威胁，也是向外界公开她“背叛”的一首诗。

这首诗的内容如下：“你这个背叛者，你背叛了最珍贵的信任。我揭穿了你和你的游戏……我有证据将你的所作所为定罪……你知道你的所作所为是一种侮辱……让我们来看看胡闹能否为你带来好处，我才不管你是生是死。”

除了这首充满愤怒的诗，杜拜酋长也透过亲近的媒体发表了一系列有关哈雅公主的不实报导，企图打击哈雅公主的信誉，并涉嫌谋划绑架两名子女。最终，哈雅向法院申请离婚成功，是杜拜史上唯一成功诉请离婚的王妃。

英国高等法院裁定穆罕默德利用他的巨大财富、政治权力和国际影响力，企图欺压47岁的哈雅公主，裁定他要向哈雅支付5.5亿英镑（约30.97亿令吉），是英国史上最高的离婚费用。其中包括一次性向哈雅支付2.5亿英镑（约14.0亿令吉），并为两名子女余生支付费用。据悉孩子们每年有1,000万英镑（约5,632万令吉）津贴，并可使用穆罕默德的机队，包括一架波音747。

在英国高等法院公布事实调查判决后，杜拜酋长发出声明，他说：“身为政府的领导人，我无法参与法院的事实调查过程，这也导致所谓的事实调查判决无可避免地只呈现了故事的一面。”

此外，他也极力反对法院将事实调查判决公开，他认为法院这么做会破坏孩子的隐私权，他也呼吁媒体尊重孩子的隐私，不要打扰他们在英国的生活。

而这份判决已经严重影响杜拜酋长在国际间的声誉，身为中东知名人物的他向来以改革者自居，在位期间让杜拜成为观光业、休闲业和商业的中心。无论如何，当被问到这份判决是否会影响英国和杜拜的贸易时，英国外交大臣拉布说：“在得出任何结论前，我们会非常仔细地研究。”

这场离婚闹剧终于落下帷幕，现在的哈雅也开启了新的人生。虽然身材发福容貌也不如当年，但哈雅却如释重负，面对镜头的时候展露了笑颜。

杜拜王室历来奉行一夫多妻，哈雅王妃不愿自己的女儿早早联姻，因此才会冒险离开王室。赫德王妃很多子女都跟沙特王室联姻，而哈雅却不愿自己的孩子成为和亲的棋子。

据悉，哈雅在杜拜虽然风光无限，但背后却苦不堪言，完全成为了酋长的附属品。杜拜王室虽然过着纸醉金迷的生活，但没有了自由一切都不再重要。

此次哈雅之所以能够打赢官司，最大的支持来自约旦娘家。哥哥更是不遗余力全力支持，有娘家在背后撑腰，哈雅人生的这道坎才能顺利度过。

约旦王室虽然不敌迪拜，但影响力也不敢小觑，最终杜拜酋长被迫退步。从哈雅王妃身上我们也悟出了很多道理，娘家有人是多么重要，如果哈雅是平民女子可能都走不出迪拜。

现在哈雅和一对儿女早已从英国返回约旦，已经得到了妥善的安排。此外哈雅的律师菲奥娜·沙克尔顿能力超群，也起到了很重要的作用。

反观赫德王妃，人生都被束缚在了王室，连生十二个孩子连面都不让露。哈雅的胜利来之不易，对比大王妃也幸福多了，今后的人生也多了一种选择。

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【名媛碎尸案】蔡天凤母亲2次婚姻 两个妹妹同母异父

蔡天凤的母亲“五姐”在经营抖音账号。碎尸案发后，大批网民在站文中留言慰问。根据 《东周刊》的报道，原名张燕花的 “五姐”是海南文昌市锦山镇榄坡村人。

报道引述知情人士称，张燕花的前任丈夫是士瓜湾一间食店东主的表亲。两人在28年前生下了蔡天凤，之后张燕花改嫁同区另一食店老板，并育有两个女儿，即是蔡天凤同母异父的两名妹妹。据报道，张燕花改嫁后到海南投资钛金属生意，并参与基建项目，从此致富。

在“五姐” 的抖音微博站文中，其中一则提及蔡天凤与现任文夫、谭仔太子爷Chris相识的经过。她表示：“不是我介绍的对象（指Chris)，宝贝女婿和宝贝女儿是从10岁一起读国际学校的。”这意味着，蔡天凤与前夫结婚前，已经认识现任丈夫。

但是，《东周刊》的报道出现了另一版本。报道引述蔡天凤一名朋友称，蔡天凤与邝港智是同学，2013年奉子成婚，育有两个子女。但邝港智因涉嫌诈骗潜逃后，蔡天凤决定离婚，并与前夫曾是同学的 “谭仔”太子爷Chris结婚。这与蔡母在抖音中所说 “10岁一起读国际学校”的说法不同。


拉菲兹称国阵难胜选多数人民不满过去表现

公正党署理主席拉菲兹表示，由于马来西亚人不满国阵的表现，国阵将很难赢得第15届全国大选。

拉菲兹引述公正党展开的民调数据指出，63% 的人对由巫统副主席拿督斯里依斯迈沙比里领导的联邦政府不满意。

“此外，78%的公众对该国的经济状况感到失望。如果巫统或国阵的人对赢得选举有信心，他们的信息没有任何数据支持。”

拉菲兹也说，在第15全国届大选中，无法预测年轻人的投票方式，然而根据公正党的民调数据，84%的年轻选民不满国家经济状况以及政府对他们未来的处理方式。

“这是因为我国的问题没有改变。事实上，随著生活成本的上涨，情况变得越来越糟。”

他说，如果希盟赢得第15届大选，希盟在解决困扰国家的问题，将面对挑战。

他指出，前首相拿督斯里纳吉在执政时曾削减对人民的补贴。

“当希盟在2018年获胜时，油价必须维持稳定，因为需要补贴是最佳机制，以防止额外的钱带入他们的口袋。”

“纳吉当时认为削减补贴是明智的，但看看现在的情况。慕尤丁和依斯迈沙比里领导的政府不敢削减补贴，因为他们知道这是一个错误。”

另一方面，国阵未能解决国家高等教育基金（PTPTN）的问题，该基金在2018年已经积累了约400亿令吉的债务。

“我们试图解决这个问题，确保那些收入超过 4000 令吉的人来支付这些贷款，而那些收入不足的人则不必支付这些贷款。我们将寻找另一种方式来偿还这些贷款。”

“然而，（国阵）累积的债务太多了。这就是为什么投票给一个能够加强经济的政府很重要。”


张柏芝大儿子遗传爸爸帅气  霸气称：他配不上妈妈

香港女星张柏芝出道多年，因为亮眼的外型和富有天赋的演技，踏入演艺圈后就大红大紫，尤其演出周星驰多部脍炙人口的电影，受到很多人喜爱，后来跨足音乐、综艺节目也都有好成绩。

不过她最引起大家讨论的，就是跟谢霆锋的感情。当年一个是天后、一个是天王，男帅女美的结合，让很多粉丝羡慕不已，随着2011年双方宣布已经决定离婚，王子公主的美梦破碎，让大家相当惋惜。

据香港媒体报导，谢霆锋跟张柏芝结婚后，在公开场合都大方秀恩爱，当年男方拿下影帝宝座的时候，张柏芝更是看了眼眶泛泪，可见心里有多爱对方，然而双方的爱情却以离婚收场，生下的2个儿子最后则是几乎由女方扶养，近期她参加中国选秀节目，再度掀起一波话题，尤其么子生父目前还不知道是谁，更是引起大家的讨论。

其中最令人关注的是，大儿子Lucas今年已经13岁，外型遗传了爸妈的深邃五官，身材更是精实帅气，先前秀出各种合照时，就已经让网友大赞不已，如今进入青春期，除了脸上带有稚气，更多的是爸爸的影子，更是让人大赞，未来一定是超有型的帅哥，然而对于爸妈离婚，现在越来越大了，心里是什么感受呢？事实上过去他就罕见公开向媒体解答，让人看了相当心疼。

有香港媒体透露，Lucas先前被问到，爸妈离婚之后，跟谢霆锋相处的状况还好吗？一向不跟外界接触的他，也罕见开口表示：“我跟弟弟很少能看见他，因为他很忙，我生病了，弟弟发烧了，只有妈咪陪伴我们，我不后悔妈咪跟他分开，他配不上我妈咪！”

其实当初在微博，就有媒体爆料谢霆锋跟张柏芝的离婚协议，据悉，身价高达6亿人民币（约3.8亿令吉）的谢霆锋，离婚后其实应该要给出3亿元（约1.9亿令吉）给张柏芝，然而离婚协议却提到，张柏芝愿意放弃所有的钱财，换来2个儿子的监护权，然而另外界注意的是，明明协议上说好要共同扶养，但是却几乎是女方在带孩子，尤其近期前夫又跟王菲旧情复燃，享受自在生活，身为2宝妈的她，已经多年没有新作品，就这样沉寂了下去，直到近期回到中国节目，才又再度翻红，让很多粉丝感慨：“妈妈真的牺牲了好多！”、“只能说，有时候男人真的不太负责！”

不过也有网友认为：“其实2个儿子都有拿到钱跟生活费，主要是不想打扰到女方吧？”、“应该就是监护权在妈妈那边，爸爸虽然也关心，只是怕见面也尴尬，这感觉很正常啊！”

其实对孩子最重要的，真的是爱与陪伴，大家怎么看呢？

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【王室风云】杜拜皇室中东王室高富帅代表不为人知奢华人生

在阿联酋的杜拜，有一位号称“全球男性公敌”的帅气王子，“多财多亿”的他，一度是万千少女的梦中情郎。直到2019年，37岁的他才终于解决了自己的终身大事。他就是大名鼎鼎的哈曼丹王子，和表妹谢克哈公主的爱情辗转波折11年，才终于修成正果。

今年74岁的杜拜酋长穆罕默德·本·拉希德·阿勒马克图姆娶了4个妻子，育有24名子女。其中，光大王妃赫德就为他生了5子7女12个孩子。在酋长众多子女当中，二儿子哈曼丹是知名度最高的一位，原因很简单，他够有实力，也擅长营销个人形象。

哈曼丹一生出就赢在起跑线，IG上他是坐拥近千万粉丝的网红，阿拉伯世界的年轻偶像，世界王室阵营不容忽略的风云人物。

哈曼丹有张令女性疯狂、360度无死角的脸，而且身姿挺拔，腹肌饱满，他曾两度登上《福布斯》“全球最性感王室”成员榜单，据说还引发过交通拥堵。

抛开优秀的皮囊，哈曼丹个人成长履历也是满血，他曾就读威廉王子的母校桑德赫斯特英国皇家军官学校学习政治和经济，汶莱的马丁王子也曾在这里就读。

哈曼丹热衷运动尤其精通马术，在2006年亚运会，哈曼丹就代表阿联酋赢得过马术冠军。除了赛马，他还精通摄影、跳伞、滑翔、冲浪、潜水、足球、排球、单板滑雪、脚车，每一项都是专业级别，绝非玩票。

作为土豪富二代、酋长继承人，哈曼丹也不能免俗地热爱豪车，他的四轮大玩具包括保时捷、迈凯伦、兰博基尼、布加迪威龙等，也包括高配改装的各式越野车。成龙大哥在杜拜拍《功夫瑜伽》，需要用豪车，哈曼丹得知后大手一挥，70多辆豪车任偶像安排。

他也谨记自己的身份和职责，凭自身影响力为杜拜旅游作宣传。杜拜有了新的旅游项目，他基本都要去打卡，留下自己英俊潇洒的身影。除了发展个人兴趣，哈曼丹还致力于杜拜政治经济事务，他在国内推行改革，筹建基金会，将国外先进科技和制度引进本土，还积极投身抗疫。

帅气逼人、能文能武，还特有格调和责任心，这样的王子大概也只有仙女才能匹配了吧？更厉害的是，他后来逆袭长兄，当上了王储。

杜拜的王储原本哈曼丹的哥哥拉希德。和弟弟一样，拉希德也有一等一的好样貌，长得帅气挺拔，不过他的性格与志趣，就与哈曼丹大相径庭。

拉希德虽然也因家族背景获得了良好的教育，还早早进入杜拜政坛，但他个人生活奢靡无度，不听管教，不仅经常举办“成人派对”，还染上了毒品。虽然都是在私人场合举办的“地下聚会”，时间长了难免走漏风声，影响王室的声誉。

2008年，拉希德“磕”过了头，在办公室枪杀一名助理，此事引起轩然大波，穆罕默德一怒之下算了总账，废除了拉希德的王储身份。2015年，拉希德死于心脏病，年仅33岁。

杜拜王室素有近亲联姻、亲上加亲的传统。2008年，杜拜王室发布哈曼丹与谢克哈公主订婚的消息。谢克哈公主是哈曼丹姨妈家的女儿，妥妥的贵族出身，而且拥有逆天的美貌。
在网络中难以搜索到谢克哈公主成年后的照片，但通过她从小就是美人胚子不难认定，长大后的谢克哈公主也是一位颜值出众的中东美女。

少女时代的谢克哈美丽温柔，坐在女孩堆里显得分外出众。尤其出身高贵，个性娴静，非常符合王室遴选王妃的标准。除了有颜有钱，这位出生于1990年的公主还受过高等教育，极富文化修养，她曾先后在英美两国留学，回国后打理家族企业，参与教育事业，即使不从政治层面考虑也是娶妻的上佳人选。

按照杜拜王室的说法，2010年，哈曼丹就要和这位比他小8岁的表妹完婚。令人意外的是，两人订婚的消息在发布后没有多久就遭到删除。对此外界众说纷纭，关于分手的三个版本也不胫而走。

一是说哈曼丹有一位暗恋的女孩，还给她写过诗，当然后来被王室拆散；二是说谢克哈公主在外留学，爱上了自己的大学同学，不想嫁给表哥；第三种说法就比较狗血复杂，说嗜好美女的拉希德也喜欢表妹，而且谢克哈最初就是许配给他，只不过后来王储之位易主。

2019年，杜拜王室还是官宣了哈曼丹与谢克哈结婚的消息。虽然这桩喜事延迟了11年，但终于让穆罕默德放下了一块心头的大石。

婚礼当天，哈曼丹的两个弟弟也和他一同迎娶娇妻，同样是两位公主。看来作为杜拜王室成员，婚姻大事依然还要遵循传统，让父亲包办。

兜兜转转11年，王子最后还是娶了当初约定的那位公主，这说明哈曼丹和谢克哈有着拆不散的缘分。

童年时，哈曼丹把表妹抱在怀里哄，百般呵护小心；成年后，又将她拥入洞房，与她共结连理，许下一生一世一双人的誓愿；中间一个等她完成学业，一个盼他国外考察归来，不离不弃守护彼此11年。这浪漫跌宕的剧情，连偶像剧都不敢这么演。

2021年5月，杜拜王室又传好消息，谢克哈公主为哈曼丹诞下一对龙凤胎，王室后继有人，显然是一件大喜事。哈曼丹也跟双胞胎合了张影，照片中的他一手托着一个婴儿，神情专注地盯着他们，内心似有无限憧憬和怜爱。不过让人们失望的是，就像哈曼丹的婚礼一样，网上并没有谢克哈与孩子的同框照流出，想要一睹谢克哈女神容颜，恐怕还要再等等。

正因为找不到哈曼丹与谢克哈的合照，甚至连王妃的近照都难以看到，对于哈曼丹的婚姻一直有着许多猜测。有人说，哈曼丹只是奉了父亲之命迎娶表妹，虽然结婚了，心思并不在她身上。还有人怀疑起哈曼丹的性取向，娶妻只不过是为了家族血脉的延续。

种种说法不一而足，都有点瞎操心的意思。杜拜王室女子一旦嫁了人，一般都是深居简出，赫德王妃婚后也没有什么照片流出，人家和穆罕默德生了12个孩子，说没感情没地位是不可能的。

哈曼丹两口子也是一样，既然结婚了，还开枝散叶，那就代表日子过得下去，并且哈曼丹并没有透露任何再娶的意思，要知道阿联酋可是一夫多妻制国家，王子和公主青梅竹马，珠联璧合，还是强强联合，吃瓜群众大可不必再操心了。

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黑巧克力%数越大越好？ 吃巧克力真的有益心脏？

巧克力是大人小孩都喜爱的零食，更是出国游玩的最佳伴手礼，而市面上的巧克力种类千变万化，让人好奇，究竟牛奶巧克力与白巧克力有什么分别？黑巧克力的“％数”是不是越大越苦？“代可可脂”又是什么？这些巧克力的标示背后蕴藏什么端倪呢？

黑巧克力、白巧克力或牛奶巧克力的差异可不仅是颜色和口味而已。过去台湾针对这3种主要的巧克力标示并没有明确的定义与规范，让市售产品的规格混乱，消费者难以辨别，直到2017年1月1日，台湾食品药物管理署订定的“巧克力之品名及标示规定”正式上路，针对不含内馅及其他配料（如坚果、饼干等）的固体巧克力进行管理，就此巧克力的管理便于法有据。

以巧克力的组成成分来说，大致包含“总可可固形物”、“牛奶固形物”与“其他调味添加剂”3大类：

1、总可可固形物：可区分为“可可脂”、“非脂可可固形物”两大成分，主要来自于巧克力原料的可可膏、可可粉与可可脂。
2、牛奶固形物：主要从各种乳粉或是其他乳制品成分而来。
3、其他调味添加剂：指的便是糖、乳化剂等其他非来自可可与牛乳的添加物。

根据目前标示规定的分类定义，不管是黑巧克力、牛奶巧克力或是白巧克力，都必须含有“可可脂”（cocoa butter）的成份！

根据上表所示，但要称作“黑巧克力”除了总可可固形物含量需在35%以上，可可脂与非脂可可固形物也必须分别占巧克力的18%及14%；牛奶巧克力与白巧克力除了应含有乳粉成分外，牛奶巧克力至少要有25%的总可可固形物、2.5%的非脂可可固形物，牛乳固形物含量也不可以低于12%。过去市售白巧克力的可可成分较低，但如今也规定添加乳粉后的牛乳固形物必须高于14%，可可脂含量必须高于20%才可以称作“白巧克力”。

翻开巧克力成分表，可能会见到某些产品使用“代可可脂”（Cocoa Butter Replacer，简称CBR），指的是棕榈油、牛油树油或葵花籽油等植物油成分，替代可可脂为巧克力带来滑顺口感，但因为成本相对低廉、且温度稳定性高，因此运用广泛，且在温度较高的地区如东南亚，添加代可可脂更能确保产品品质稳定。

不过，过去没有规范巧克力标示时，少数市售巧克力为了降低成本有可能使用几乎全使用“代可可脂”、少有可可脂成分，引发民众反弹，认为受到欺骗而买到没有任何可可成分的巧克力，再加上代可可脂生产时，可能因为油脂不完全氢化，而生成“反式脂肪”、引发健康疑虑，让台湾食药署2017年上路的标示规定中明列了若巧克力产品中的代可可脂含量未超过产品总重量5%，则需要在品名附近标示“可可脂中添加植物油”等字样；而超过5%者，则需要在品名前加入“代可可脂”文字加以标示，藉以让消费者能更方便判别产品成分。

此外，台湾食药署在2018年1月1日开始禁止食品中使用不完全氢化油后，也可确保目前使用的代可可脂是经过“完全氢化”的油脂，不会产生反式脂肪而危害健康！

近年巧克力吹起了健康风潮，不少人会购买高比例可可的黑巧克力来帮助保养心血管，但市售的黑巧克力从35%到99％都有，而这标示的背后意涵又是什么呢？巧克力包装标示的“％数”代表的是整块巧克力中的可可成分占比，百分比越高表示巧克力中可可固形物的比例越高，可可含量越高、口味也会越苦。

但是否只需要看%数，选%数越高的产品就可以了呢？出产“七七乳加巧克力”的宏亚食品股份有限公司董事长张云绮表示，即使是同样%数、不同品牌的产品仍会依据添加的原料比例不同，实际可可脂等组成含量也会有所差异。以两块同样标示85%的黑巧克力为例，二者所含有的总可可成分（或称“总可可固形物”）可能同样是85%，其他的15%均是由乳粉、糖及其他食品添加物等非可可原料组成。但因为在可可原料中，还包含“可可脂”及“非脂可可固形物”两种主要成分，因此就算巧克力中总可可成分一样是85%，两块巧克力的可可脂及非脂可可固形物的比例也可能不一样。

反之，85%与75%的黑巧克力尽管含有可可%数不同，但实际上每100公克中所含有的可可脂含量也可能一样高，因此光从%数上来看，尽管可以知道巧克力实际使用可可的量，但张云绮也说到，这些数字背后的成分分配影响了每款产品的化口性与风味呈现，吃起来绝对还是感觉不一样！不过，不管巧克力是使用可可脂或是代可可脂，同样都是油脂成分，即使是高%数的黑巧克力也等于含有高含量的油脂，因此购买时除了多看看营养标示，也应该注意摄取量！

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初一烧香祈福 拜佛禁忌你了解吗？

逢大年初一，很多朋友都会去寺庙烧香祈福，但是去寺庙有必须遵守的规距和禁忌，大家可要好好了解一下。

1. 我们在进入寺庙的时候，不要踩踏在庙宇的门槛上，那个好比是佛祖和菩萨的肩膀，如果踩在上面是对佛祖和菩萨的大不敬。

2. 忌称呼不当。对寺庙的僧人应尊称为“大师”、“法师”、“师父”，对住持僧应尊称为“长老”、“方丈”、“禅师”。

3. 忌礼节失当。与僧人见面的行礼方式为双手合十，微微低头，或单手竖掌于胸前，头略低，忌用握手、拥抱、摸僧人头部等不当之礼节。

4. 忌谈吐不当。与僧人、道人交谈，不应提及杀戮之辞、婚配之事，以及食用腥荤之言。

5. 忌行为举止失当。游览寺庙时不可大声喧哗、指点议论、妄加嘲讽或随便乱走，不可乱动寺庙之物，尤忌乱摸乱刻神像。如遇佛事活动，应静立默视或悄然离开。同时也要照看好自己的孩子，以免因孩子无知而做出失礼的事。

6. 在寺庙里忌讳走回头路，比如在寺里放养乌龟的池子中间有座长寿桥，走过此桥后就不要原路返回了。

7. 不能用右手摸寺庙里面的东西，因为右手是杀生的手，是不净的。只能用左手。

8. 我们在寺庙拍照的时候不能把自己和佛与菩萨放在一起拍，那样是对佛和菩萨的不尊敬。

9. 拜佛的时候要五体投地。

10. 入寺庙，服装要整洁朴素。不可穿着奇装异服，女人到寺庙拜佛，千万不可穿着露胸露背之衣服，有失礼仪。

11. 进佛寺，不得由中门入，当从旁门入，依左臂而行。入寺内不踏门槛（门底下隔板），进入佛堂内，不得高视佛面，当即低头即作礼拜，更不得溜达作观赏，东张西望，若要观佛面，应站立于堂外丈远而观之，方合乎礼制。于佛堂内不得大声谈话、喊叫、跑跳，勿随地吐痰或随地擤鼻涕。

12. 勿将寺庙当观光地区。踏进佛寺内为礼拜佛菩萨，消除业障，需心存恭敬虔诚，方得感应，万不可在佛寺内随便大笑或嘻皮笑脸，应保持威仪庄严之相，以示对诸佛菩萨之恭敬，方得感应，若欲笑之，应保持小声，并以袖口掩之。切勿将清净庄严之佛门圣地，当作观光圣地。

13. 入佛堂拜佛之前，应将随身物、衣、帽、手提袋放于地上，而后再行顶礼拜佛 ，千万不可将皮包、衣、帽、手饰随便放置于桌上。佛堂中央，不得站立或礼拜， 佛堂中央位置，是住持礼拜位置，一般人请勿站立或礼拜。

14. 有人礼佛，勿从前面过。合掌空心，十指并拢，朝天，不可倾斜指。

15. 于佛殿内只能右绕，不可左旋，以示正道。大众共修绕佛时，注意转角处，不须住脚问讯，只要向上齐眉即可。

16. 于佛殿内，不得支脚、倚壁、靠桌、托颚叉腰站更不可笠杖倚壁而立或涕唾污秽等。

17. 三门又称山门，中间叫空门；东侧叫无相门（从门外看就是右边的）；西侧叫无作门（从门外看是左边的）。走哪个门对游客来说没有什么大讲究，而且有的寺院为了管理方便只开中间的门。

（也有说法：普通游客，进门只能走右边的那道门，中间那道门叫空门，只有出家人才可以出入的。）进门时，女客先迈右脚，男客先迈左脚，都要注意，一定不能踩在门槛上，而且这步子，需迈得越大越好。）

18. 烧香：一般进到寺院需按寺规上三炷香，拜完要将三炷香按顺序插入香炉，并且严禁擅自燃烧大香，以免伤人并造成环境污染。民俗中的烧香，三炷为自己祈福，六炷为两辈人祈福，九炷为三代人祈福。而十三是一个极致，十三炷香就是功德圆满的高香。

烧香应该是左手拿香，右手拿烛，因为常人用右手杀鸡剖鱼，如果是左撇子的话，则反之。先点燃香，要越旺越好，人们就常说香火旺盛嘛。左手在上，右手在下握住香，高举过头顶作揖。烧香后再叩头。

上香动作：
①、面对佛像，恭敬站立，两手举香；

②、举香时，手如问讯状：两手之食指及中指夹着香脚，两大拇指抵住香脚之尾端；

③、将香平举至眉间，与眉平齐，双目净观佛像庄严，观想与佛相应，眼观鼻，鼻观心；

④、将香放下，右手拿香脚，左手插香。

19. 跪拜的姿势。双膝跪在蒲团上，双手合什，注意，这个双掌合什要注意手心处呈空心状，高举过头顶，向下至嘴边停顿，可许愿，再向下至心口，默念，再摊开双掌，掌心向上，上身拜倒。

转载自搜狐


清水拖地等于白拖！老保姆的笨方法，一尘不染3天不用拖

为了居家环境的整洁，每天拖地是必须的工作，但经常在家做家务的人，肯定也会觉得糟心，因为家里的地板早上刚拖的，等到中午、下午的时候，走在上面就又脏兮兮的，想要保持干净，就只能再接着拖一遍，这样反反复复，真的很让人烦恼。

不过没关系，在这里分享几个实用窍门给大家，让拖地又快又轻松，还能一尘不染呢！

不管是什么样的拖把，在拖地的时候，都容易产生静电，静电同时会吸附灰尘，所以经常刚拖完没多久的地，马上就又脏了。这时候，我们可以用个绝招，只要在拖地的水中，倒上少量衣物柔顺剂或者护发素，它们的柔顺因子，就能减少拖把纤维的摩擦，防止产生静电，同时还能在地板上形成一层保护膜，让地板保持干净不沾灰哦。

巧用盐水拖地

相信很多人拖地的时候，都会有地板湿漉漉，很难干，很容易再次被踩脏的烦恼。解决方法很简单，只要往温水里加入一勺盐，融化后再用来拖地就行。温水蒸发速度很快，再加上盐还能吸水，能长时间让地面保持干燥，不被灰尘污染，不仅地板干净不沾灰，盐水还具有很强的杀菌效果，对家人健康也有好处。

淘米水废物利用

淘米水平时都被大家当废水倒了，但其实它也是一种天然的清洁剂，不仅去污能力强，还能对地板起到保养的作用，所以也是非常适合用来拖地的。

如果在拖完地之后，能在地板上洒点白酒，再用干净的干拖把拖一遍，还能保持地板长时间不吸灰不沾灰，干净又实在，大家不妨试一试。

转载自微信

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【保健】忧郁症早期症状身体出现四个信号

如今，忧郁症已经成为最大的心理疾病，据了解，很多人都自认没有忧郁症缠身，等做出一些异常行为时就已经晚了。多少人就因为不知道自己患忧郁症，最终导致轻生。所以当你想要预防忧郁症，那么以下的几种早期症状要牢记，身体出现这些症状就是忧郁症缠身了，要及时的去防治。

其实忧郁症患者在情绪上表现最为明显，而且遇到事情时情绪明显变化最大。比如说遇到烦心事而愤怒忧郁，内心焦虑，解决事情后变得激动无比。当你发现自己越来越暴躁了，整天都是没精打采的，那可能是忧郁症缠身了。

其实很多忧郁症患者都是因为轻生而结束生命，如果说你对于这个世界不抱有希望，感觉这个世界跟你格格不入，总是想要一死解决所有问题，那可能是忧郁的。

忧郁症患者在思想上也会受到影响哦！患者会因为思维的缓慢而造成反应的迟钝以及声音低沉，所以当你出现思维迟暖的情况，那就要小心忧郁症了。

忧郁症患者在睡眠上也会出现问题，患者往往在睡眠中容易醒来，而且还可能会导致不良的情绪出现。所以当你不知原因的长期失眠，那这有可能就是忧郁症。

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颈椎病分10级，超过2级就要注意了！ 五招解救你的颈椎

手机不离手，走路低着头，对着电脑身体前倾……在你不知不觉中，“颈椎病”已经悄然而至。

颈椎病会让人出现手麻、头痛、颈痛等症状，严重者甚至会导致瘫痪！

有研究指出，人的颈椎若过度前倾1寸，其承受力就会增加1倍，若长期过度地向前倾斜，就会出现颈部疼痛等症状，甚至导致颈椎病。

【一分钟测试你的颈椎问题】

当你出现以下这些症状时，说明你的颈椎已经出现问题。

1级：抬头，感觉脖子酸痛、僵硬。

2级：不止脖子酸痛，牵连至肩膀、后背都有明显的酸痛、僵硬感。

3级：容易出现睡觉落枕，醒后脖子活动受限。

4级：牵连至胳膊，感觉不得劲、疼痛、麻木，开始出现视力模糊，这一级已经相当严重了。

5级：走路发飘，甚至因为脖子活动受限、视力下降等原因导致无法走直线。

6级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字。

7级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子。

8级：走路像踩在棉花上，一脚深，一脚浅。

9级：小便、大便、性功能出现难言之隐。

10级：问题大了，可能连床都下不来。

一般人可能只是在第1级，如果出现第2、3级时，就该重视起来，采取相应措施了，再往下可就严重了。

你的测试结果是几级？

1级以下的，小编为你点赞！

1级以上的，别着急，五招解救你的颈椎！

一、慢跑

减轻肩颈压力、预防颈椎病，有一个性价比很好的办法——慢跑。

慢跑是一个全身协调运动，不仅对心肺功能好，对全身的脊柱功能也好。通过慢跑，把肌肉和全身的协调性锻炼好，也就不容易出现颈椎、腰椎等问题。

二、热敷

睡前用热毛巾敷在后颈部及肩背部，温度不够时再重新加热，热敷30分钟左右。此方法能改善颈背部血液循环，缓解肌肉酸痛。注意温度别太高，以免烫伤。

三、选择合适的枕头

枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。
成人枕头高度在8~15厘米，仰卧时一拳高，侧卧时一拳半高；宽度应超过肩宽；软硬适中，能有效承托颈椎，释放肩颈肌肉压力，让肩颈气血循环保持通畅。

四、学学燕子飞

在休息时可以做“燕子飞”的动作：俯卧在床上，双臂和双腿同时缓缓向上轻轻抬起，头部后仰，腰背部肌肉收缩，尽量让胸腹部支撑身体，持续5~10秒后四肢和头部回归原位，放松肌肉，休息5秒再重复做数次。这个动作可以增加颈部肌肉的韧性。

除了以上方法，还有一个最有效的，那就是……

五、常练颈椎保健操

康复科专家教导这一套颈椎病医疗体操——《六步颈椎保健操》，有效预防颈椎病！

在做颈椎保健操之前，先跟着我院康复医学科医生做二组热身运动……

好了，接下来正式开始：

第一节 | 左顾右盼

本节动作要点：头向左转90度，停留3秒，再向右转90度，停留3秒。做两个8拍。

第二节 | 摇头晃脑

本节动作要点：由左向右360度旋转5次，再反方向旋转5次，力量不能过大、速度不能过快哦！

第三节 | 以手相抗

本节动作要点：双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，相互抵抗5次。记得手臂要打开哦！

第四节 | 仰头望掌

本节动作要点：双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背，保持5秒。

第五节 | 颈项争力

本节动作要点：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟，再换左右手。

第六节 | 伸颈回望

本节动作要点：双手向前平伸叠掌，努力向前伸颈到最大限度，做扩胸运动，头向一侧回望，保持两秒钟，换另一边。

专家指出，若能长期坚持此项颈椎病医疗体操，不但对颈椎病患者有治疗作用，对长期伏案工作或使用电脑的人群来说，也能有效预防颈椎病。赶快告诉身边的人也来学学吧。


减肥第一步，戒掉这6个发胖“恶习”

为什么有的人减肥成功后还会反弹、发胖？辛辛苦苦减肥了好几个月，恢复了好身材，却维持不了多久，又胖回来，这是很让人崩溃的。

如果你只是努力运动，却没有纠正日常的一些发胖坏习惯，那么体重反弹就是必然的。只有学会自律，改变坏行为，养成一些健康的习惯，你才能保持住好身材，避免发胖！

减肥第一步，戒掉这6个发胖“恶习”，体重慢慢降下来！

很多人不爱吃菜，总喜欢吃肉，是典型的肉食主义。很多肉类中富含脂肪，比如五花肉，肥肉都是带脂肪的，热量会比较高。

而很多肉类食物的烹饪方法并不清淡，会选择红烧、煎炸的方法，加入各种调料来提升口感，而在烹饪的过程中是会吸收油脂跟调料的热量，导致食物热量飙升，引发便秘，让你发胖。

建议：饮食需要均衡，多样化不要偏食。身体需要足够膳食纤维促进肠胃蠕动，促进排便，你需要多吃一些高纤维、水分足的蔬菜水果，减少对肉类的摄入，每餐至少要保证7分的蔬菜，肉类摄入三分，才能让你慢慢瘦下来。

随着家庭条件变好，我们的零用钱也越来越多，平时总喜欢买一些巧克力、饼干、薯片、糖果等零食，而这些零食的成分表你看过吗？热量比你的三餐还要高，吃完饭后，如果你还习惯吃一些零食，那么很容易导致热量飙升，脂肪囤积。

建议：戒掉零食，选择一些健康、低热量的水果、坚果，饿的时候吃。平时不要买零食，你就不会有吃的欲望了。看不见，就不会想吃。

很多人不喜欢喝水，喜欢喝各种饮品，但是每天1-2瓶饮料，相当于你多吃了4-5碗米饭，这才是你不知不觉发胖的原因。饮料是不健康的，富含糖分，会让你发胖，给肠胃造成负担，让身体加速氧化，衰老。

建议：多喝健康的、低热量的饮品，比如茶水、自制柠檬水或者无热量的白开水，可以给身体补充水分，促进身体的新陈代谢，让皮肤变好，加速垃圾的排出，有助于减肥瘦身。

很多人由于工作应酬，生活压力，爱上了酒精，学会了喝酒。而喝酒就受不了下酒菜，一边喝酒一边吃下酒菜，热量就唰唰唰的飙升了。喝酒会伤害身体的肝脏细胞，影响身体的代谢跟代谢，会伤害身体健康，让你出现肚腩。

建议：戒掉喝酒的爱好，逐渐把喝酒量降下来，不要让酒精毁了你的健康跟身材。

三餐吃饱是上一辈人传导的概念，但是如今的国人肥胖几率飙升，因为他们三餐吃得太丰盛了，还不舍得浪费，总会吃得太饱。他们即使感觉到饱了，还会实行光盘计划，不想浪费粮食，而这样的行为，也会让你撑大肠胃，不知不觉发胖。

建议：做饭的时候饭菜分量做少一点，用小盘子装饭菜，减少食物的分量，你才能控制食物的总热量。三餐的原则是，早餐吃得好，午餐八分饱，晚餐六分饱。低油盐烹饪，少肉多菜，补充点粗粮才是有助于减脂的。

有的人喜欢吃饭的时候速战速决，一顿饭只需要几分钟就完成，但是吃饭速度快的人，容易不小心吃得过量。大脑分泌足够的多巴胺时，才会释放吃饱的信号。

而几分钟吃了2大碗饭，大脑来不及传送“吃饱”的信号。只有放慢吃饭速度，你才能控制好饭量。研究也发现，放慢吃饭速度的人，一顿饭下来会减少10%-20%的饭量，有助于降低总热量摄入。

建议：放慢吃饭速度，细嚼慢咽，同时改变吃饭顺序，先从低热量的蔬菜，后面吃肉类食物，最后吃碳水主食。学会这个小心机，你会瘦得比别人更快哦！


两对夫妇组“4人家庭”每晚互换伴侣 生娃不知爹是谁

在黎巴嫩，有一个特殊的家庭。这个家里有四位男女主人，他们原来是两对夫妇，现在则保持着一种四人关系，还一起生儿育女，共同抚养孩子。

不过四人的关系也带来一个问题——最近两年他们生了两个孩子，但不能确定孩子的亲爹的哪个……

三年多之前，Alysia和Tyler Rogers夫妇已经有两个孩子，组成一个四口之家。

2019年6月，Alysia想给她跟丈夫的夫妻生活增添一些情趣，在网上认识了另一对夫妇Taya和Sean Hartless，双方一拍即合。

据Taya说，他们一见面就马上产生火花了。“从我们见面的第一个晚上开始，我们就想多跟对方见面。”“这并不容易，因为产生感情时人都会犹豫。”“我丈夫Sean是第一个指出这点的人，他说‘我们不能否认这一点’，我们都同意讨论一下这件事，看看以后要怎样。”

“一开始，我真的很害怕承认我对Tyler的感觉，我害怕让别人介入我的感情。”“但最后我们都承认了对对方有感觉。”

经过商议，两对夫妇决定开始一段特殊的四人生活。2020年，他们搬到一起，开始同居，并决定共同养育两个孩子。

据他们自己介绍，每天晚上两位男士都会换房间，跟两位不同的女士一起睡觉。

为了简单明了的介绍四人之间的关系，他们拍了一段视频发到Instagram上。其中，两位女士和两位男士随意组合，他们都能接受，不过两女和两男之间还没有什么花火。

平时，如果一男一女想要独处，他们会在群聊里说一声，除了一对一的关系，四个人也尽量每个月都组织一次四人约会，希望能保持新鲜感，放假和过节的时候，一大家子六口人会一起度过。

他们之间互换伴侣没问题，但也仅限四个人内部，对于外部他们则保持封闭关系，不会跟外人约会。

这样过了一段时间，四个人决定再生两个孩子。

2021年4月3日，Alysia生下一个男孩，2021年8月11日，Taya也生下一个男孩，从此他们家变成了一个八口之家。

比较特殊的是，四人只知道两个新生儿的生母是谁，但他们自己也分不清两个孩子的亲爹是谁。

想弄清楚这个问题并不难，他们只需带着孩子去做个DNA检查就行了。不过他们已经决定共同抚养孩子，觉得“谁是亲爹”都无所谓，没打算现在就找到答案。

“确定不了孩子爸爸是谁，我们也不在乎，”Taya说。“我们不知道也不想知道，我们会一起给孩子们当父母。”

“我们想尽可能让自己当公平的父母。”“在这一点上，知道他们是谁的孩子不会有任何影响。”

社交媒体上有网友问他们，两个孩子的姓氏怎么选，他们表示，孩子会同时使用两家的姓氏。

平时，孩子们会通过称呼区分两个妈妈和两个爸爸。比如，孩子们管Taya叫“mama”，而叫Alysia“mom”，称Sean为“daddy”，叫Tyler为“dad”。

四个大人中，只有Taya是全职妈妈，其他三人都有工作，所以平时Taya负责照顾两个年纪小的孩子，两个大一点的孩子已经上学了。

Taya表示：“有人问，面对一个不是亲生的孩子会不会不一样？”“但从他们几个月大开始，我们就住在同一个家里，无论我跟他有没有血缘关系，都没啥区别。”“我发现，喜欢所爱之人的孩子是很容易的事，对所有孩子都适用。”

经过几年的磨合，他们四人之间的关系越来越融洽，也在共同育儿的问题上找到了平衡点。

“很多人并不真正理解多元的爱，觉得它在某种程度上不正常或不健康，”Taya说。“的确，这确实不容易，我也花了一段时间才能承认自己对别人有感觉，而且我们之间也会嫉妒。”

Taya表示，他们发现“嫉妒”很正常，那是因为需求没有得到满足，这也是发现问题、解决问题的一个办法。“在任何关系中，人们都需要大量沟通，告诉对方你需要什么。”

“比如，如果我嫉妒Sean和Alysia约会，那是因为我想花更多时间跟Sean待在一起，但这种需求没有被满足。”“告诉对方‘我有这种感觉不是你的错，但我想听听你的意见’，并且在有这种感觉时找到办法获得支持。”

“现在我们越来越自如了，我很感激多两个伙伴一起养娃。”“你为什么不想要更多的爱和支持以及更多的帮助呢？”

虽然外人可能不理解，但只要他们自己乐在其中，好像也没有太大问题…….

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山拿督出字 豪龙上头奖

行动管制令期间，我有一位朋友被困在深山果园于能出来，也不想出来，因为怕有人去偷水果，住在果园不但可照顾果树也可驱赶野兽。

他今天趁出外采购粮食，在杂货店传短讯给我，叫我下注豪龙，这个是山拿督给的，他求山拿督时有讲明要豪龙的，他还叫我帮他下注7805正字 50大100小，另300大全保，好大手笔。

当他说到有向拿督公讲明要豪龙时，我差一点笑出来，我在想，这个山拿督真把炮，连豪龙这种博彩站名字祂也懂，豪龙的英文叫GD LOTTO，GD Grand Dragon 的速写。

我相信住在城市的字迷有很多也不懂豪龙是什么，反而住在大山芭的拿督公知道，你说厉害吗?

朋友这么有信心，信不信己不是主要关键，重要的是一定要试一试，不可辜负朋友一番心意。

原来他是和一位原着民一齐进入深山采野生天然甘文烟时谈起山拿督公而兴起求字的念头，现在大马和新加坡共七家博彩站都没有开彩，所以除了豪龙也别无选择。

什么是野生天然甘文烟，我也没见过，甘文烟我倒有听过，也有用过，但甘文烟是来自树，倒是第一次听到。

据网上的资料，市面上的甘文烟都是靠原住民采自深山百年老树，这种来自百年老树的甘文烟，灵气十足，味道清香，人神皆欢喜，但妖魔怪最怕，所以那些原住民每次进山都会在袋子放着一小块甘文烟，据他们的传说可驱邪，老一辈的长者都相传着使用后，好运及财富自然而来。

现在一些喜爱收藏大自然东西的人也开始寻找大颗的甘文烟石用来当艺术品摆设在家中或办公室等，希望借着它的灵气带来财富好运。

日本人也有使用甘文烟，他们称甘文烟为“安息香”。

一些巫师作法时必须使用甘文烟，因为老一辈传统的人认为，甘文烟是灵界和人间的中介物；甘文烟可召唤灵体、驱逐灵体；甚至是灵体食物。这种民俗传说使甘文烟蒙上神秘色彩，令人对甘文烟更感兴趣。

世上最大胆的人是穷鬼和赌鬼。

穷鬼和赌鬼聚在一齐谈天说字当然是离不开万字。

赌鬼加上一个原住民和外劳，今天的的话题扯到求山拿督的事。

甘文烟这个名字，让我起好多年前我有报导过一篇有关求拿督的故事，一位印尼外劳爆料说的，在森州的瓜拉比劳深山，有一个很灵的山拿督，他在印尼时有听过那些由大马衣锦还乡的朋友说过，他们就是求山拿督赐财而发达的。

根据他说，很多印尼外劳来马主要的目的是一边做工一边买字，不是一边做一边存钱。只望有朝一日中上头奖，马上可以成为富翁。

山拿督，一些印尼人称和暹人一样，称之为Tok Nenek。

根据暹人的述说；Tok Nenek 是本地，尤其是马泰边境暹人对祖灵的一种尊敬称呼。据他们说；他们的祖灵是有法力的，就好像神一样，可以帮人治病、查事、赐财、解降，甚至做圣物都有。

任何国家的民间信仰总是充满着许多神秘色彩，虽说在新加坡和印尼的马六甲海峡沿岸地区也存有拿督公民间信仰，但要说拿督公是马来西亚的“特产”也不为过。

其他的我不知道，但有一点我可以确定的就是有一些印尼和孟加拉外劳买万字下注之狠可吓人，一个字下注RM200和RM300也面不改容。

之前，我也听过有这么一位山拿督的故事，而十多年前，森州汝来这个地方有一批外劳就是求山拿督而中了几百千。

据说，这位山拿督以前也是一名外劳工头，名叫波汉，绰号模热，即猴子之意。他70年代开始就来马在发展芭当非法外劳，之后在马建立了联络管道，就负责安排外劳偷渡来马，收入相当不错，70年代至80年代在印尼外劳社群中是一个相当吃的开的人，大马的印尼社群都民他做拿督。凡不同族群的印尼外劳在大马发生纠纷，很多人都会求助他出面团摆平，尤其在投注站门前摆摊的印尼外劳，几乎都在由他控制。

1995年，在进入庇劳深山和一班人进行排难解纷时被暗算而身亡，就这样死在深山中。之后就传出说他变成了山拿督，凡在深山找吃的老板都会在山中的公司供奉他，这样，外劳才放心进入深山工作。这些外劳都有自己一套求字方法，我也是第一次接触到，题外话就不多谈了。

7805其实在万能最热，东马的三家博彩站都是首选！不过目前大马的六家博彩站都还未解禁，唯有豪龙了。

7805在豪龙是一个超红大奖字，在过去三年这个字，正字7805开三四次大奖，24打字算在内，3年共开过10次，要注意，2020年至14/04/20还未开过大奖，另一个7580也很热。

★万能最热的组合字是7805和8075，全打少许为上。

★大马彩 最有机率的组合字是7805和8507，全打少许为上。

★多多最热的组合字是8750和8705，全打少许为上。

★新加坡最热的组合字是5078和7805，全打少许为上。

★沙巴最热的组合字是0758和5780，全打少许为上。

★砂拉越最热的组合字是7850和5708。全打少许为上。

★山打根最热的组合字是8750和8057。一定要全打少许。


狗肝菜甜汤

材料：狗肝菜60-90克、冰糖适量

作法：
1.狗肝菜洗净，放进煲内，加入清水1250毫升( 5碗水份量)煮滚后，转小火继续煮30分钟。

2.狗肝菜取出，保留汤水，加入适量冰糖即可。
疗效：清热明眼、除湿去火、清肝、关节炎

贴心叮咛：此道汤水并无避忌，任何人都可以饮用。

营养宝典：狗肝菜

狗肝菜，是广东民间常用的草药，并拥有‘本地羚羊’之称。狗肝菜性凉，味甘微苦，主要的功能是清热、凉血、利尿和解毒。

狗肝菜已纳入中药药典，民间也把它做为一种食疗称为“冰糖狗肝菜汤”。

至于冰糖，它的性能是平味甘，功能主要清燥润肺。

拥有美国加州草药医科博士学位的伍伟铭博士表示，如果长时间在干燥的天气多喝点甜汤，是十分有益的。

他说，属于野菜类的狗肝菜煲冰糖，是广东民间治疗热性病和流感发热、喉痛咽干等的验方汤水。

伍博士提到，台湾非常盛行野菜馆，如果人身在台湾，只要踏入任何一间野菜馆，就可以轻易品尝到这道美味的甜汤水。

当然，伍博士这一次特别推荐的这道汤水，间接将台湾的饮食文化引进马来西亚，让大马人也可以亲手制作这道非常特别的汤水。


人气达巅峰却堕落爆红帅气童星必崩坏？

“小时了了，大未必佳”？许多童星出身的明星，从小获得“伯乐”赏识，出演佳作爆红，前途看似一片光明，但是小小年纪就尝尽胜利滋味，难免会被虚荣与光鲜亮丽的外表冲昏脑袋，有哪些曾经迷失自我的爆红童星呢？

作为红遍全球的《Harry Potter》系列电影男主角扮演者Daniel Radcliffe，2001年出演第一部《Harry Potter and the Philosopher’s Stone》而一夕爆红，并开始了长达10年的魔法之旅。或许很多人都认为Daniel是人生胜利组，得到如此适合自己的角色，又能及早成名。可是对于Daniel来说，他的内心是十分挣扎且痛苦的，他向外界透露“Harry Potter”这个角色带给他的影响，不是全都是正面的。

拍摄系列电影后的成名压力，让Daniel一度感觉很迷茫，经历了极大成功之后，他不知道人生的下一步应该做什么，这导致他开始酗酒。Daniel发现即使去酒吧喝酒，人们仍然会以“Harry Potter”这个角色的眼光来看他，会说：“快看！Harry Potter在酒吧喝醉了！”

过早成名，走上高峰的Daniel名利双收之余，也将自己推入了低谷，靠酗酒寻找慰藉。他说当时唯一可以逃避众人视线的方法，就是将自己灌得烂醉。所幸在家人和朋友的帮助下他回归正途，不再迷失在酒精之中，重新审视自己的生活。对于是否再以“Harry Potter”身份回归相关系列作品，Daniel坚决否认，表示自己喜欢现在的生活模式，不会再签约出演任何系列作品，让一切重蹈覆辙。

1990年上映的经典电影《宝贝智多星》系列当初可谓红透半边天，饰演电影男主角的童星Macaulay Culkin曾被美国有线电视评选为“百大伟大童星”。电影中淘气又机智的“Kevin”，鬼灵精怪形象深入民心，而Macaulay Culkin也一举成名，成为当时荷里活报酬最高的童星。

可惜就在众人以为Macaulay Culkin人生之路将会继续一帆风顺、星光熠熠之时，他却步入歧途，据悉当时父母离异对其影响极大，失去家庭温暖的他开始沉溺于烟酒、毒品之中，一时之间关于Macaulay Culkin的全是负面新闻。

2012年Macaulay Culkin好不容易脱离毒沼，却又染上烟瘾，有消息指他一天抽烟量多达60根，加上嗜酒成性，本身白皙又圆润的双颊变得蜡黄，身体骨瘦如柴，憔悴又颓废的模样让人不胜唏嘘，Macaulay Culkin也成为荷里活童星崩坏的典型代表，生活简直一塌糊涂……

出演迪士尼电影《Hannah Montana》而爆红的Miley Cyrus清新可人的甜美形象，当年可是掳获了大批粉丝的心。不过没过几年Miley Cyrus的“乖乖女”形象就被打破，她开始尝试不少大胆性感风的造型，放荡不羁的行为引起不少争议。Miley Cyrus以禁忌性暗示作风为个人风格，不仅在舞台上穿着超级暴露的高衩服装，还带上男性性器官模型，夸张行径让众人大跌眼镜。

除此之外，Miley Cyrus还坦言自己有吸食大麻的习惯，更自称自己是“Weed Queen”，还有酗酒、沉迷吸烟的坏习惯，这些行为完全颠覆了她之前的甜美清纯形象，难怪会被冠上“崩坏迪士尼歌星”的封号。

无论是童年还是成年，“一夜成名”看上去功成名就、名利双收，但是“成名”始终是一把双刃剑，若不妥善运用，则是害人害己。年少成名的确令人生羡，但是爆红的背后都有着不为人知的痛苦，在这个人人都能成为“KOL”的时代，成名后该如何自处，又该如何与“人气”共处，也是一门学问。


沙比里318淡出政坛？

前首相兼原任巫统副主席拿督斯里依斯迈沙比里证实，他不会在来临巫统党选中捍卫副主席的职位，并预计将于3月18日宣布淡出政坛。！

消息人士指出，有关消息将在巫统百乐区部会议上宣布，因此他也放弃该区部主席的职位，让位给其他人领导。无论如何，《马来西亚前锋报》引述消息指出，依斯迈沙比里将继续担任百乐区国会议员，直到2027年任期结束。

“他（依斯迈）预计会在3月18日宣布退休，我们这些朋友都已知道了，只是等他宣布。”

“即使作为国会议员，他也说这是他的最后一个任期，他不想再参选，他说他想休息。”

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打嗝3天止不住医手指插肛门30秒见效

进食太快、太猛，或是一下子吃太饱，常常会引起打嗝，这是因为在进食时狼吞虎咽，在我们吞咽食物的同时，也吞下了不少空气，空气堆积在胃的上方，很容易刺激到膈肌，才会引发打嗝。如果现在告诉你有一招，用手指按摩直肠，30秒立马见效，大家一定都想马上学起来。

尽管大部分的打嗝维持不久就会自动停止，但在大庭广众面前，我们还是希望能保持优雅，要说怎么停止打嗝，每个人都有自己的妙方，有的人是倒一杯水，分成4口，每隔5秒慢慢吞咽；有的人则是再吞一块面包或馒头，就见效。但这此效果都不如把食指伸进肛门，缓缓绕圆按摩直肠来得有效，保证30秒内全停止打嗝。

按摩直肠，是一个经过科学验证的专治打嗝撇步，早在2006年，美国医师法兰西斯（Francis M. Fesmire）与马杰德（Majed Odeh），就以“按摩直肠止嗝法”，获得“搞笑诺贝尔奖”（Ig Nobel Prizes），这套不可思议的止嗝法实际操作如下：先将食指伸入患者肛门，再慢慢以绕圆的方式按摩周围的直肠，这时患者打嗝频率会立刻减缓，最晚30秒内会完全中止。

至于为什么2个医生会发现这个神奇制止打嗝的方式？原来当时有名患者连嗝了3天，痛苦万分，医生们用尽了独家秘方，最后竟然在按摩患者直肠后，有了神奇效果。下次打嗝停不下来，不妨试试这个获奖的小撇步。


爱吃酸奶的朋友注意 这么吃，小心癌症找上你！

现在很多人都不把酸奶当做一种饮料，而是搭配的美食。看起来，酸奶和很多食物搭配在一起来都很不错，特别是早餐配着面包、点 心，口感好，营养又丰富。其实，酸奶不是跟什么食物都可搭配着一起吃的。

香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻者，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

药物
有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当 尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

火腿
常常吃三明治搭配酸奶当早餐的人要注意了，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香 肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬 酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

现在，大家已经知道酸奶是不能跟以上这些东西一起吃的，要记得哦！

转载自viralcham


5个错误消暑做法 你有踩雷吗？【内附正确消暑法】

在炎热的天气中，很多人都喜欢喝冷水降温，但你知道其实喝冷水并不能够有效降温吗？一起来看看小编整理的5个消暑误区以及正确做法，让你舒舒服服地度过这个炎热的季节吧！

在热热的天气喝冰水真的是很爽，但千万不要用冰水或冷饮代替白开水，因为这会让我们的血管迅速收缩，严重的话可能会造成暂时性缺氧或中风。

男人们！你们是不是很喜欢脱掉上衣打赤膊呢？但其实在大热天不穿上衣的话，在吹到风时会让我们的毛细孔急速收缩，湿热闷在体内会更容易中暑。

在这么炎热的天气，光是坐在沙发上都会流汗，直接坐在或躺在地板上会凉很多！可是地面上的寒气、湿气很重，直接睡地板会容易受寒。

天气热的时候冲冷水真的很舒服，但在流完汗后直接冲冷水，寒气会顺着我们的毛细孔进入身体，就会容易生病，心脏也可能会受到影响。

有没有人试过在大热天洗完澡后吹头发，吹完后已经满头大汗！但其实洗完头后，如果让头发自然干或用风扇来吹，头部受寒就会导致头痛。

在我们吃东西的时候，身体会因为要消化食物而产生热能，导致体温稍微上升，就会觉得更热，所以建议在热天时吃饭不要吃太多，也不要吃太快。

咖啡、酒精或辛辣的食物会促进新陈代谢，让体内温度上升，而且新陈代谢加快也会让你觉得越喝越渴、越喝越热，所以最佳的消暑饮品就是——白开水！

冰水在入口时会觉得很凉，但其实冰水会导致体内温度降低，让身体启动升温机制，所以喝完冰水后，我们的反而会觉得更热。

在冲冷水澡时，皮肤表面的微血管接触到冰凉的水，会产生血管收缩以减少体内热能散失，让我们短暂觉得清凉，之后会觉得更热，所以热天冲凉建议用20-30℃的水比较适合。

浅色衣服可以反射阳光，而深色衣服则会吸收热能，所以在热天时应该穿透气、舒服、容易排汗的衣服，像是轻薄、宽松的棉质或麻质衣服，都很推荐。
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【娱乐顶点】星二代萌爆拜年look 谁较可爱

新年期间，不少星爸妈难得放假，当然不会放过机会带子女出去拜年！不少星爸星妈都很花心思装扮子女，又在社交网站po出子女萌爆的拜年look，应节兼和大家拜年，这班星二代真的是很萌很得意呀！

李璨琛（Sam）的老婆梁志莹（Pae）为女儿李元元（Lucy）搭配一身红色旗袍造型迎接新年，照片中Lucy露出一对小肥腿，绑着两条小马尾，单眼、嘟嘴样样做齐，可爱的造型引来不少网民大赞∶“哗……这条裙这么短，显得两条又粗又壮的美腿很吸睛…”、“单眼合嘟嘴真的是可爱到爆”等。

陈凯琳（Grace）去年为老公郑嘉颖诞下小儿子郑承亮（Yannick），今年首次一家四口共度农历新年，二人各自在社交网贴照，还有Yannick与哥哥郑承悦（Rafael）超萌合照，两兄弟都换上贺年装扮相当可爱，爸爸嘉颖更一一向宝贝儿子献吻。

黄泽锋为女儿搭配三套不同的新年造型，第一套是黄色手工旗袍，第二套是红色新裙加上唐装小背心，最后一套是颜色缤纷的唐装衫，充满新年气氛。

胡杏儿在大年三十晚Po出两个儿子穿着红色唐装衫，搭配唐装帽子祝福大家“新年快乐，身体健康，万事如意”，网友都赞两人穿上唐装有“小公子气质”。

郭可盈在大年初一当日上载全家福向网民送上新年祝福，郭可盈及女儿（Tania）穿上红色衣服，充满喜气洋洋的节日气氛。

而11岁女儿林天若Tania（津津），就跟足传统敬茶拿红包，获网民赞知书识礼。

梁咏琪（GiGi）带同女儿Sofia和家人到凌云寺拜祭，Sofia身穿红色短裙，戴上红色口罩，一身红当当造型十分应节。

陈豪陈茵媺夫妇一家五口的新年造型，两个儿子穿上金色唐装衫和女儿穿上红色唐装，五人一起在桃花树前拍片跟网民拜年。

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16年挖出灵异秘辛 最爱半夜开棺拾金

38天内，有一户人家的父亲、母亲以及大哥相续离奇突发身亡！平凡人看起来像是一起意外，但其实那是间接一起“误杀”！

这一切的“误杀”发生，皆因死者的祖坟风水被误置后土方位，再加上此墓穴在三煞日立土，后土向东南，加上山峦形态等种种迹象显示，这一家族会因此丧失4条人命！

看一眼即知阴宅问题

事情的发生正是由一位国际名师兼大马“福德三元风水”创办人——拿督斯里陈建名师父所揭发的真实案件！当他获悉此事时，由于这家族已失去3名亲人，陈师父必须想办法保住第4条人命！

作为阴宅大师的拿督斯里陈建名师父能通阴阳两界地理风水，更能凭一眼观想便可知阴宅地底下的究竟！他经常带领大队挖人祖宗山坟，不为其他，只为救这些陷入危机的家族！他勘察阴宅、拾金，接触的尸体不下千具！修为多年，这案件让他实在无法眼睁睁看着这家族无辜的牵入成为代罪羔羊，而决定将这列为“紧急”处理案件！

回述处理的过程，陈师父准备一切道具前往山坟向拿督公禀告诉求这家人的家庭悲歌，“若然要收取人命，应该由始作俑者负上责任，而非那无辜的家族。”

果真，在陈师父向神明多番请求及进行科仪作法后，顺利保住这家族免除再失去第4条人命。

众所皆知，好风水，生人自然得益；坏风水，轻则诸事不顺，重则家破人亡、妻离子散！这都得看先人所纳得的风水磁场，给子孙带来的福或劫。

来自太平的拿督斯里陈建名在巴生扎根数十年，从原本的三太子童身加上个人兴趣而四处拜访名师，阴阳风水、道法、茅山、泰国经文等。还曾到泰国出家3年学习泰国修炼，经文、法术，更练得能观地穴，无需挖土便可以其观想之法得知该地之土是否适合造坟！他诵念泰国经，中气十足而增加灵力，就连泰国师父也赞叹！

后来，2001年开始勘察阴阳风水，更喜欢在夜深人静的半夜12点进入墓地替人拾金！千奇百怪的不腐烂尸体，他已见惯不怪，很多更是人为失误所致！

特制青竹插后土泄煞气

如今，享誉国际阴宅地理大师的他，给记者的感觉幽默感十足，笑容不断的大马版的“欧阳震华”。

他说，阴宅是人往生后将其灵柩安置的地方，是每个人百年归老的归属之地。无论阴宅或是阳宅，其风水磁场都会给生人带来莫大的影响。华人亦相信将祖先安葬在一块绝佳的风水福地，必能带给子孙后代出人头地，飞黄腾达。

“如果下葬日子、时辰、立碑位子错误都会害得他人家破人亡！每次勘察阴宅或阳宅风水为了确保万无一失，我都会有三个罗盘随身。若这三个罗盘都显示该墓穴正中大空亡线，不管阳宅或阴宅，只要落在空亡线上，灾祸必定涌现，人命必定有伤亡！”

同时，陈师父还强调，立碑、下葬的日子绝对不可遇到五黄、三煞、岁破这等日子，否则这家族遇到的问题可大了。
“这煞气甚大的日子立碑下葬，煞气聚集在墓穴内不得而出，败坏的负能量磁场因而煞上墓穴内的往生者以及其家属。”

回想起初出茅庐的自己第一次正式上山拾金，看见尸体那一刻，他坦言心中可是非常害怕！

“那是我第一个处理的案件，这家人的大儿子意外身亡，我知道后告诉对方也许是祖坟出现问题，让他们去查看。但对于我这位初出茅庐的风水师，他们当然是不尽相信，直到他的孙子也突然患上急性疾病身亡后，才赶紧开棺看个究竟！”

当时，员工开启棺木后，入眼的是一具看似被烧焦的尸体，阵阵恶心尸臭味攻击嗅觉，让在场人不禁皱起双眉。

“尸体呈现全黑的状态，就如被烧焦那般。经一番查证后发现，下葬当天为三煞日，下葬的位置还正中大空亡线！”

要破解煞气在墓穴中的凝聚，拿督斯里告诉记者，他的师父传授一套独特而简单的方法可化解这煞气。许多面对此“煞气墓”问题的，拿督斯里一支青竹便可将墓内的煞气给泄除，自此家族顺境、旺盛！

“只要将特制的青竹插在坟墓后土，便可将墓内煞气泄除！当然，青竹的长短以及其他化煞必备物品的配合下才可发挥作用！”

他分享在不久前在巴生发生的坟墓犯五黄煞的案件。该家族请来一位来自中国的命理师勘察祖坟，该墓碑立向为坐南向北犯五黄煞，该位中国命理师将一块红布盖在墓碑上，怎知导致这全家三天后遇上车祸！
也许有的人认为红色可以冲喜化煞，但事实上不管阴宅阳宅，凡是五黄、三煞的方位，皆不可见任何红色的物件以及动土，避免启动以及加强煞气！

“意外发生后他们立即找上我帮忙解决，当务之急必须将红布取走，以一块铜板取而代之盖上，暂时挡煞，再择日重新立碑！”

他表示，五黄、三煞方位都不可立碑，若该年已购买的墓地碰巧在该年坐三煞、五黄位，可先入葬并立即进行化煞后，立碑可延迟至明年煞星方向转移后再择日立碑！

父遗体没腐化子频生意外

在风水界已有三十余年的拿督斯里陈建名，每星期都会到墓地勘察阴宅风水，而当中拾金案例很多时候都拾到让他触目惊心！

曾为两夫妇拾金，两个墓穴相邻，丈夫已往生二十五年，而太太则往生一年半。开棺拾金发现，太太遗体完整腐化，丈夫遗体却没有完整腐化！原因竟是丈夫墓穴正中大空亡线，下葬时还遇上三煞日！

“这位往生者也是我的朋友，他往生时瞻仰遗容的时候，只有稀疏的短发。但在拾金开棺时却看见一把浓密的头发，就连顶上的帽子也戴得稳稳的，没有腐化！他们家中也发生许多意外横祸，他的孩子之后找上我，虽然是朋友，但对于风水也抱着半信半疑的态度。当时我非常认真的对他们说来个打赌，以他们家中遇到的情况，祖坟必定会出现某些情况。如果我错了，他们选购的骨灰塔我全付！”

搁下狠话，友人的第二儿子并不相信，拾金当天也没有出席，只有大儿子以及第三儿子在现场，开棺后果然如师父所言，当下立即拍下照片以及影片作证据，他们因亲眼目睹也终于相信我说的话。

“无论是立碑、下葬日子与时辰非常重要，阴宅是关系子孙后代的命运，真的不可为了钱而马虎了事，必须做足全面功夫，不可有错漏，让该家族子孙世代运势攀升而非横祸不断！”

“不久前我处理一个才下葬一星期的墓穴，翻开泥土，棺木就淹在水中！爸爸报梦给孩子哭说自己被水淹得透不过气！这最佳的方法为换墓穴，换棺木。但很多时候家属的不同意让我很无奈，只希望没有不幸的事情降临，但这可不太可能……”

“记得，墓穴水口必须开得对，水路建造得宜才不让墓穴淹水之余，反之让该墓地的子孙风生水起，财气满满！”
如今，越来越多人趋向火化骨灰葬，拿督斯里强调，骨灰必须安放在骨灰塔内，不可将之撒在大海，这可会影响后代运势漂浮不定，而且骨灰塔无需提前购买，当一切准备妥当后才购买当年旺的方向骨灰牌位，因为当年当旺的方向下葬或安置骨灰则可永久纳取当年旺运。

“我的朋友是富有人家，儿子因听取父亲生前遗言将骨灰撒在大海，儿子的生意与海有关联，父亲葬身于大海中，直接影响儿子的运势下滑，还面临破产！别以为这不会启动风水效应，毕竟血脉相连，即使已经化为灰烬，依然会影响后代的运势！”

惹怒老伯山头迷路

然而，上得山多加上有法力之人，见鬼是常有的事。一次让陈师父印象深刻的遇鬼记，是香港拍摄队伍跟随他上山实景拍摄拾金过程时，看见人群中突然出现不是团队里的“人”，连见惯这场面的他也不禁打哆嗦……

“就在拾金当儿，我看见两个人的身后无端端多了不完整的身影！一个只看到下半身，双脚贴在一个男子身后，另一个则是身穿红衣却看不到模样的鬼魂出现在另一人的肩膀旁……我自己看到都毛骨悚然！”

就在这时，拿督斯里以及记者都起了个鸡皮疙瘩，好不寒而栗！

“上山见鬼是常见的事，毕竟他们也想早日超生，因此当听见师父诵经时自动会靠近，希望能够一同被超度。”
他说，他曾在一次拾金时无心之失惹怒了该位已往生的老伯，导致他在山头“鬼打墙”般，即使对那地方的道路熟悉不已都会迷路长达2个多小时，才成功找到出口离开。

“所以，要避免这些事情发生，在上山送人出殡或拜祭，可拿一支剪掉钉头的铁钉带在身上上山防止冲犯灵界，若真的不慎冲犯到，就在当地取一抓泥土回家煮水喝三口，就自然会消除！”

真实案例

种生基替舅舅保命转运

阴宅风水除了影响家族运势之外，也可是生人的活命重生的关键，那就是种生基！

陈师父为客户种生基救命的真实个案可说多不胜数，犹如与阎罗王抢命！话说拿督斯里太太的舅舅在十多年前不知何故，体内五脏六腑像被细菌侵蚀，几乎腐烂的状态，医生也叹息难以长活。既然医生无能为力，陈师父劝太太的舅舅倒不如种生基，希望能拥有一线生机……

“种生基可藏魂延寿，病危的人要救命、保命就可种生基！”

为了争取时间，陈师父立即准备种生基一切相关事宜，包括择地、择日、择时辰，生基瓮里所需的法宝等等。

善用“活风水”福报延绵不绝

“十多年过去了，我太太的舅舅依然健在，虽然五脏六腑并无痊愈，但生活并无因此受影响，这就是正确种生基的力量！很多人都以种生基延续生命重获健康，曾有一位患有大肠癌末期的顾客，种生基后如获重生机会！癌症痊愈了，还在健康生活着。”

原来，陈师父种生基的方法与一般不同，“除了贴身物如牙齿、头发，风水宝物如八卦、长命木等等，还有独门法宝，可让效果快速见效！很多人在种生基的时候会将自己曾穿过的衣服放进生基瓮里，但地底有水气，要是衣物沾了湿气反而会导致生病。这必须注意……”

他表示，好的阴宅风水是祖先所能为后代子孙作的最后庇佑，虽然这可让子孙平步青云，但人生在世要善用“活风水”才能让福报延绵不绝。

何谓活风水？拿督斯里笑着解释说：“口吐莲花，心善、行善，孝顺……这就是活风水。我们并不知道前世带来的福报有多少，业障有多深，但在今世要好事好运降临，无灾无祸健康平安绝对不能少了活风水的修为。”

“上天有好生之德，每个人至少有一甲子（60年）的寿命，只是前世及今世的业障不断耗损而让生命提早结束。不懂命理之人不晓得自己寿命何时尽，不知前世带来的是福报多还是业障多。往往发生许多让人惋惜的英年早逝、天妒英才事件，这也是为何我们要自小行善积德，不造口业、不行恶念。要知道，意外身亡的人，他们因往生时辰未到而无法到阴曹地府等候轮回，阎罗王不收留，他们的魂魄被逼滞留人间，修练行善积德直到时机到才可摆脱魂魄在阳间流离浪荡的惨况。记住，命运可改变，就在乎自己是否要实行……”

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3分钟提升偏财运！

人人都想发大财，但是却苦于财运不济。想要提升自己的偏财运，那要注意你的风水是否得当，从风水学角度来看看，以下7个风水妙招能提升你的偏财运。

正所谓“人无横财不富，马无夜草不肥”。许多人想靠工资的钱财是很难改变经济现状的，因为带来大财运的往往是横财，如投资、投机类的钱财。所以，在风水上后背“有靠”或“无靠”非常重要，横财往往是通过特别关系所进之财，没有贵人的帮助，横财是注定无缘，所以多检查好自己所在的住家或办公室，是不是标准的背有靠山。

想让自己的偏财运变得旺的朋友，可以多选择东南方或西南方有湖泊、水塘或喷泉的住家或办工场所，这样的房子多利偏财，在这里办公或居住，容易带来横财运。

许多偏财运不旺的人，建议把家中的炉灶更换，同时把门窗装饰更新，因为在风水上炉灶多管财运，不可以破旧，通常财运好的人，炉灶一定是整洁美好的。

近段时间不顺的人，可以在家中养些生机勃发的绿色植物，这样可以压制住自己的霉运，来换换运气。

有些人为了省事，会在厕所的水龙头中接水来烧饭喝水，这在风水上会导致运势走下坡路。正常情况下，烧饭、喝水的采水地点，只可以在厨房。

可以在财运位置放置旺财水晶或吉祥助运物，例如办公桌上放置富贵竹，也可多佩戴催财风水物在身上，同时让居室或办公场所光线充足，多有绿植，一般情况下都可以提升偏财运。

客厅要藏风聚气，如果客厅空空荡荡，且前后洞开，有“穿堂风”吹过的话，那这样的客厅多主不聚财，提醒有大客厅或者客厅与餐厅连在一块的朋友，最好是在中间摆设一些家具，形成间隔为好，这样有了财运后，才能守得住。

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陪月婆秘诀22：宝宝长乳牙 多喝水减体温

每个父母都希望自己的孩子有一口健康、洁白而整齐的牙齿，而牙齿的萌出是第一步，也是极为关键的一步。

因此，有关牙齿的萌出、伴随的症状、及牙齿护理方面的知识就变得尤为重要。

虽然，花姐不是儿科专家，但以多年陪月兼职保姆的经验，一些基本常识和了解，依然能够让年轻爸妈供参考。

六个月大开始萌芽

好比出生时的宝宝，口腔内没有牙齿，她说，通常出生后约6个月，下颌中切牙便会开始萌出，直到2岁半乳牙全部萌出。“当小牙开始萌出，父母就要注意宝宝，因为有的宝宝会发高烧，这是正常现象。可是，也不要忽略，必要时，多给宝宝喝水，而且冲奶的分量，奶粉要减量，比如5格水只须添3汤匙奶粉就可以了。”

她还说，发烧会不按时反复升温、降温，尤其是晚上，最容易高烧。

湿毛巾敷额头抹身降温

这时，拿一块湿布往宝宝额头敷，再扭个干净的湿布抹一抹宝宝背部，这样能够有效帮助缓解体温上升。

但有的父母过于紧张，带宝宝去看儿科医生……“如果不放心，看医生也无妨。只是医生会开退烧药水而已，之后的情况稳不稳定，父母还是要多加留意。”

而一些宝宝牙齿萌出偏早、有的孩子偏晚的问题，花姐则认为只要是在个体差异的范围内，就是正常的。