美国亿万富翁离奇死亡 黑暗秘辛或将曝光

有钱真的能任性，为所欲为？

七月初，特朗普多年旧友，现年66岁的亿万富豪杰弗里·爱泼斯坦（Jeffrey Epstein），在机场被FBI逮捕。爱泼斯坦被指在圈内秘密建立性交易集团，其本人也涉嫌性侵未成年少女。丑闻爆发以来备受关注，爱泼斯坦二十多年来的罪证被不断翻出，不少大人物也被卷入其中，事态愈演愈烈。

正当他身陷囹圄面临刑事指控时，美国纽约时间8月10日，爱泼斯坦被发现在曼哈顿监狱中上吊自杀。此前，在检方拒绝其保释请求后，他曾因在狱中失去知觉，被怀疑自杀未遂而短暂转入“防自杀监管”下。

而就在其自杀前一天，据美国CNN报道，纽约联邦法院公布了一份长达千页的相关文件。文件中提到，爱泼斯坦在其英籍女性密友吉莱纳·马克斯韦尔（Ghislaine Maxwell）的帮助下，曾将当时未成年的受害者维吉尼亚·罗伯特·杰欧福里（Virginia Roberts Giuffre）当作性奴隶。

杰欧福里被迫与上流社会人物进行性交易，其中不乏美国政府官员与参议院议员，甚至还包括英国安德鲁王子。爱泼斯坦的私人飞机“洛丽塔快线（Lolita Express）”的飞行日志上也记着无数社会名流的大名，而被点名的大腕均表示与杰欧福里毫无接触。

受害者维吉尼亚·罗伯特·杰欧福里、安德鲁王子以及爱泼斯坦密友吉莱纳·马克斯韦尔在安德鲁王子的宅邸

该重磅文件中还有许多他人为爱泼斯坦介绍年轻女孩的通话记录，以及爱泼斯坦所购性虐相关书籍的购物凭证。

爱泼斯坦从草根变身叱咤风云亿万精英后，又沦为阶下囚，恐怕一切要追溯到三十多年前。

1953年，爱泼斯坦出生于纽约布鲁克林一个中上层犹太家庭，他的父亲就职于城市公园部门。他的父母都认为教育是让家中几个孩子出人头地的方式。爱泼斯坦五岁起学琴，琴技精湛。脑袋聪慧的他擅长数学，连跳两级，16岁便高中毕业。之后，他先后于柯柏联盟学院（Cooper Union）与纽约大学求学，但都未获本科学位。

爱泼斯坦二十出头时，在曼哈顿一家私立学校教授数学和物理，虽然并没多热爱这工作，但在富家公子和千金的环绕下，他也浅尝到了金钱的美味。也正是在这所学校，他成为了美国著名投资银行贝尔斯登公司（Bear Stearns）主席艾斯·格林伯格（Ace Greenberg）孩子的老师。

不久后，他就获得了格林伯格的赏识，跳槽到了贝尔斯登公司。在格林伯格以及现任CEO的指导下，爱泼斯坦成为了公司有限合伙人之一，在金融界混得有声有色。1981年，他突然离开，创立了自己的公司。

他之后的具体经历留下的痕迹并不多，据《名利场（Vanity Fair）》2003年报道，爱泼斯坦曾告诉过80年代结识的老友，称自己是个“赏金猎人”，专找政府或有钱人“遗落的钱”。而这“遗落的钱”让他赚得盆丰钵满，又是置办波音727，又是购置私人岛屿，乐此不疲。

他还为自己营造了个充满神秘感的人设。一位华尔街人士如此评价道：“他是个神秘得像盖茨比的人，喜欢别人觉得他很富，会营造那种距离感。整个都很奇怪。”爱泼斯坦则说自己是个独行侠，不碰酒不沾毒，没什么夜生活。

现有的资料显示，爱泼斯坦对年轻女性的“喜爱”在圈内早已不是什么秘闻。2002年，彼时还未跨入政坛的特朗普以其好友身份接受媒体采访时曾表示：“我认识杰弗里15年了，他是个很棒的人，也很有趣。有人说他对于漂亮女人的喜爱程度能与我匹敌，他还喜欢更年轻的女人。”

他向人自夸，当特斯拉CEO伊隆·马斯克一时冲动发的推特导致特斯拉股票暴跌时，他曾给马斯克提供过建议，他夸耀自己与前财政司司长紧密合作，还称自己担任过微软联合创始人比尔盖茨的税务顾问。但这三人的代表都表示爱泼斯坦的话一句都不能信。

华尔街上那些曾与爱泼斯坦紧密合作过的金融大鳄们，也是在其被逮捕几周后才幡然醒悟，当时爱泼斯坦所列的客户名单与提供的服务，都是为建立一个经验老道的投资人兼理财专家形象而撒的谎。

也是在80年代末，爱泼斯坦结识了维多利亚的秘密（以下简称维密）母公司有限品牌公司（L Brands） CEO 莱斯利·维科斯内（Leslie Wexner）。彼时，维科斯内早已白手起家，其用姨妈借给自己的5000美金打造出了一个30亿美金的商业帝国，其中就包含火遍全球的维密。

与维科斯内相识之后，爱泼斯坦开始越来越多地出现在公众视野，同时还涉足教育和政治领域。从上世纪80年代起，他就是美国最成功的金融人士之一，与多名政要私交甚笃，其“朋友圈”包括美国现任总统特朗普、前任总统克林顿等，甚至连他的传闻女友马克斯韦尔都是媒体行业大鳄的女儿。

在警方获得的爱泼斯坦的一本长达92页的黑色联络簿中，从好莱坞明星到媒体业亿万富翁再到政界大腕，记着全球众多上流社会人士的电话。虽然联络簿上有些人表示并不认识爱泼斯坦，但这份名单也无一不体现出了他扩张人脉圈的野心。

他的人脉不仅广，而且深。哈佛一名法学教授曾表示当他写完他的第二十本书之后，除了家里人，他只给爱泼斯坦看了草稿。其他联络人列表里有头有脸的人物对爱泼斯坦的评价也常常是“聪明”、“反应快”、“有活力”、“有好奇心”等等。

纽约时报公布的一份1999年的3页文件显示，维科斯内给了爱泼斯坦以前者名义签署文件的权利：借钱、缴税、招聘等等。维科斯内还曾为了爱泼斯坦和自己的昔日老友兼商业投资伙伴分道扬镳。维科斯内甚至表示爱泼斯坦是他“最忠诚的朋友”。

爱泼斯坦甚至还掺合进了维科斯内的家庭中，他说服了维科斯内让他取代维科斯内基金董事会中维科斯内母亲的位置，还表示：“我代表了我的客户，如果我的客户需要保护，即使是来自家庭（的威胁），通常恨我的最好是其他人，不是我的客户。”他甚至自豪坦言“你估计也听说过我代表我客户的时候很凶狠。”

而与维科斯内的亲密关系，让爱泼斯坦这个喜爱年轻少女出了名的好色之徒有了更多“捕猎”的机会。

1997年5月，27岁的加州模特奥登被一个声称是维密星探的男人邀请到了圣塔莫妮卡一家酒店里，为品牌商品册试镜。当她进了房间，这个男人一把抓住了她，并企图脱下她的衣服。奥登哭着逃跑了，而这个男人就是爱泼斯坦。

据纽约时报报道，因为害怕爱泼斯坦会继续利用维密伤害其他女孩，奥登在遭遇性侵后的第二天就去了警察局报案。她在警方的报案记录，是爱泼斯坦所有指控中最早的一份。直到2006年，弗罗里达官方才以性侵犯等罪名起诉了爱泼斯坦。

而1990年代中期，两名维密的前高层管理人员就注意到爱泼斯坦在外冒充维密星探。这两位前高管表示，公司从不通过个人，而是从经纪公司招募模特。

在爱泼斯坦自杀3天前，据美国ABC报道，超百名模特联名上书维密CEO 约翰·麦哈斯（John Mehas），要求其对爱泼斯坦一案进行回应。

公开信的开头段落中提到：“我们听说了众多起模特遭遇性侵犯、强奸以及未成年性交易的指控。虽然这些指控与维密并无直接联系，但很明显，纠正该情况时，维密扮演着重要角色……这些男性利用与维密的工作关系诱惑并侵犯弱势女孩的行为让人十分不安。

据《华尔街日报》报道，维秘模特公开信发布不久后，维科斯内在其慈善基金会的一份内部信中称，曾担任其个人理财顾问的爱泼斯坦曾非法挪用大量维科斯内家的资产，其中一笔高达4600万美金。

爱泼斯坦的种种行径无疑给他的旧友造成了大麻烦。正因为取消2019秀场而被置于舆论风口浪尖的维密，也因为领导人当年的“交友不慎”而引发市场遐想，据美国CBS报道，爱泼斯坦被捕后，维密母公司的股价甚至一度下滑。维科斯内对此在有限品牌公司内部发表声明称：“当时完全不知道爱泼斯坦这些被指控的行为。”

1992年11月，在一座装修精致的屋子里，46岁的特朗普戴着粉色领带，在这个只有年轻女性的舞池中挤来挤去，这些金发碧眼，腰身纤细，装扮性感的女郎们簇拥着他，对着录像机的镜头大喊着特朗普的名字。不一会儿， 特朗普走进过道，迎接新来的客人，其中有一位就是爱泼斯坦。

特朗普与爱泼斯坦在女人方面可谓“臭味相投”，特朗普曾要求一名佛罗里达商人安排一场“日历小姐”选美大赛，共找来了28名参赛者，而观众却只有特朗普与爱泼斯坦两人。

二十多年过去，今年7月初爱泼斯坦再次被逮捕，对已成为总统的特朗普来说，昔日里曾与爱泼斯坦在自家度假村享受“极乐世界”的关系，从社会地位的象征变成了累赘。

恶贯满盈 却仅判13个月

2005年，一名母亲向佛罗里达警方报警，称一名有钱男子性骚扰了她未成年的继女。警方抓住了这个线索进行追查，并找到多名声称被爱泼斯坦性侵的女性。

据《迈阿密先驱报（Miami Herald》调阅的法庭文件和笔录，爱泼斯坦曾“例行”将未成年少女带到他在棕榈滩购置的豪宅内，并付费要求她们给自己按摩。在按摩的过程中，他经常对这些女孩实施性虐待，并利诱她们找来更多同龄人。

一名受害女性表示，自己曾帮助爱泼斯坦找过至少70至80名未成年女性。“他告诉我，要尽可能找最年轻的女孩，”受害者回忆道，“越多越好，他从不觉得满足。”

这些证据在当时可判爱泼斯坦终身监禁，胸有成竹的FBI准备好了长达53页的定罪书。但令人惊讶的是，爱泼斯坦竟与检方达成“不起诉协议”，仅被判13个月有期徒刑，白天还能在“监外服刑”，每周去办公室待上6天，一天工作12小时即可。有报道称，甚至在他“服刑”期间还不断有年轻女孩造访。

据美国CNN报道，为让自己免受牢狱之灾，爱泼斯坦曾拿出35万美金贿赂两名目击证人。除此之外，警方还称爱泼斯坦曾授意至少三位私家侦探跟踪受害者与目击证人。

爱泼斯坦甚至还曾状告受害者的代理律师。2018年末，当该案再次被翻出进行调查时，他在法庭上向代理律师表达了歉意，称当时是想毁了其行业名声，让律师停止对自己的诉讼，但并没有奏效。

去年，《迈阿密先驱报》重新梳理这起案件时，发现诸多疑点。今年2月，美国司法部再次对2007年因“不诉讼协议”不了了之的性侵案展开调查。同月，联邦法官宣布，受害者对当年的“不诉讼协议”并不知情，违反了《受害者权利法案》。

豪华公寓内的丑行

据美国联邦检方掌握的最新证据，爱泼斯坦性侵犯未成年少女的场所可能不止棕榈滩的豪宅，2002年到2005年间，他也同时在纽约的寓所内实施性犯罪。

有造访者表示，每次到屋里，都由一个操着东欧口音的高个女子带领着沿着大理石楼梯进入书房。楼梯最底下还放着一个棋盘，上面摆着穿着极具“暗示性”的私人订制小雕塑，据造访者称，很多小雕塑是以他员工为原型雕刻的。此外，他还有许多“颇具特色”的装饰品：吊灯上挂着一个等身大小的女性玩偶，房子里还有一个打造成沙滩样的餐厅。

这硕大房子里，还挂着许多名人照片，包括美国前总统克林顿的亲笔签名照，著名导演伍迪艾伦以及沙特阿拉伯王子的照片等。

然而，就是在这金碧辉煌的住宅内，检方发现了上百张年轻女孩的裸照。更可笑的是，这房子压根不是爱泼斯坦的财产。

据《纽约时报》报道，这栋7层楼的高端住宅由维科斯内于1989年花费1320万美金买下，随后他用各式艺术品装点，但维科斯内本人从没在这房子里长住过，他选择住在公司总部所在的俄亥俄州。

在1996年《纽约时报》的采访中，爱泼斯坦表示这房子属于他，虽然政府公开的交易记录里从来没有出现过这笔交易。2011年，据记录显示，他将房屋的所有权从他与维科斯内共同的信托转移到了他所掌控的一家公司名下。

在“爱泼斯坦的豪宅”中，还有这么一幅壁画：一个十分写实的监狱场景，里面有一个警卫站，装着铁丝网，站着狱警，画面中间是爱泼斯坦本人。这是他2007年被关了13个月后，找人定制了的，本意是觉得这个画面很有可能再次发生在自己身上，但他也万万没想到这幅画竟也与他生命最后一幕完美契合。

无辜少女们被撕裂的人生

现已31岁的受害者瓦尔德表示，爱泼斯坦专门捕猎基本称得上无家可归的少女，“他专找那些他觉得没人会去倾听的女孩，并且他成功了。”据报道，女孩中有离家出走的，也有孤儿，而当警方进行调查时，她们向警方诉说的故事总是惊人得相似：“我被某某带到那里（爱泼斯坦处），我对发生的事情感到不舒服，但他付我不少钱。于是，我被告知如果我觉得不舒服，我可以再带别人来，并且还会付我钱。”

《迈阿密先驱报》的调查记者朱莉·布朗曾如此写道：“这些被诱拐进豪宅的女孩们，此后的一生被对半割裂——遇见爱泼斯坦之前，和遇见爱泼斯坦之后。”

这起案件中，官方表示共找到了30多位未成年性侵受害者，《迈阿密先驱报》则称有60多位。从第一起报案至今，二十多年中，这些受害者有人成了母亲、妻子、护士、发型师、调酒师、老师，还有人成了好莱坞影星，而还有许多人的一生就此被毁：

当时年仅14岁的瓦尔德曾经是拉拉队队长，却在此后因染上毒瘾而锒铛入狱，服刑三年；另一位指控爱泼斯坦的女性，去年因过量服用海洛因而死亡，只留下一个未成年的儿子。

十年前，爱泼斯坦逃过一“劫”，十年后，他的罪行终于被一笔笔揭露，他的金钱和权势再也遮不住其丑恶。若刑事指控成立，爱泼斯坦最高本可判处45年有期徒刑，届时他将在牢狱里忏悔谢罪到死。受害者们苦等十多年，当正义似乎就要来临之际，走投无路的爱泼斯坦竟以狱中自缢这种狡猾的方式逃脱法律制裁，强行给案件画上一个唐突的句号，无疑是再次往受害者们的伤疤上抹盐。而现在，她们为自己伸张正义的唯一希望只有要求检方继续调查，追责该案其他相关人士。

罪孽深重的爱泼斯坦就这样一死了之，从未悔过，更不用说改过自新，而那些惨遭毒手的无辜少女们还将不得不带着永远无法愈合的伤疤，背负着耻辱，举步艰难地走下去。


松叶蒸河鱼

材料：
鱼片400克、松叶80克、当归2片、番
茄半粒(切角)、青葱一棵(切段)、姜
数片。
调味料：
生抽、盐适量。

作法：
1.鱼脯洗净，搽上少许盐腌置片刻。
2.松叶洗净沥干，铺盘。放入鱼片及当归片。
3.锅中烧开热水，把鱼片移入以大火蒸8分钟，熄火再焗2分钟。
4.把番茄、青葱铺在蒸熟的鱼片上。
5.起锅下油炒姜，姜油淋在鱼片上，再滴入少许生抽趁热上桌。

疗效：
松叶本身含有高成分的天然抗菌素，能够对人体发挥补肾强腰的作用，且有镇惊安神作用，精神衰弱者不妨多吃。

贴心叮咛：
选择超过40年的老树，才能真正发挥食疗的药效。

营养宝典：松叶

防癌症的良药

记忆中，曾听人家说，松叶是可以制成茶叶，可是，耳边听了多次，倒是没喝过松叶茶。
翻开神农草药书，内容有记载过，松叶其实是有三大药效，那就是强健心脏、降低高血压和强精。
严居杰医师说，如果心脏的跳动正常、顺畅，那可就不必担心高血压了，而松叶也有助于医治许多人为之烦恼不已的老年性疾病。
他说:“松叶拥有抗氧化的作用，所以它能够抑制人体内有害的活性氧的产生，对预防癌症也有效，而且还对医治胃溃疡、糖尿病、哮喘、便秘、宿醉、脱发和白发有很大的疗效，如果每日最少能喝二杯松叶茶的话，那对改善疾病和保健身体，是很有成效的。”

松叶晒干当药酒

严医师透露，松叶拥有天然的抗菌素，味道很香，而且还可以发挥镇惊安神的作用，松叶可说是用处良多，它甚至可以发挥补肾强腰作用，对于一些精神衰弱或腰患者，是很大的帮助。
选择松叶，主要原因是松叶本身属于温性，一向来强调清淡饮食的严医师，这也是他选用松叶作为草药香料的重要原因。
医师也教路，如果将松叶晒干，就可以做成药酒，而且这些药酒是可以用来治疗皮肤病。
配合这一次的草药食谱，严医师特别推荐“松叶蒸河鱼”这道以生草药松叶调制的佳肴。
当松叶遇上河鱼，到底会擦出什么样的味觉火花呢？


女子驾车看WAZE导航轿车撞四轮驱动车后翻覆

女子在驾驶期间使用手机看WAZE导航，以致轿车偏离车道撞上左侧车道的四轮驱动车后翻覆！

据了解，这起交通意外是在星期六下午5时许，于本查拉连贯公路（Penchala Link）隧道内发生。

据涉及事故的抖音用户“dash_azzra”发布的数段视频显示，其与丈夫及年幼儿子共车途经上述隧道时，一辆一辆银色轿车急速从旁切入左侧车道撞向其四驱车，以致他们的车子车头撞向左侧壁面；至于肇祸银色轿车则撞向右侧壁面后失控翻覆。

在另一段视频中，事主朝著正在翻覆车辆内收拾物件，并相信为肇祸司机的女子大声呼喝，质问对方为何要在驾驶期间使用手机，亦指自己的儿子正在车内，至于肇祸女子则慌忙拉起口罩，并在此后惊慌坦诚在驾驶期间使用WAZE，方致酿祸。

她亦在视频中提及，年幼儿子案发坐在儿童安全座椅上，才未酿成严重伤亡，仅双肩与颈项发红疼痛，但相信并无大碍。

“肇祸女司机坦诚她在案发时使用WAZE，但无论如何在隧道驾驶时必须专注，而不是盯着手机。”

她指出，自己原本要于昨天向警方报案，但因为警局内的电脑系统瘫痪，因此昨天没办法报案，她希望当时路过现场的车辆若行车记录仪有拍摄到案发经过，可以将视频提供于她。


我发烧了吗？  来看看5种测量方式标准

随着严重特殊传染性肺炎(COVID-19)肆虐全球，所到之处都必须先扫描my sejahtera以及测量体温；但你知道量体温有哪些方式？测量时又有什么“眉角”？

台湾义大医院家医科郑暐霖医师分析五种常见的体温量测，教你掌握眉角量得精准：

量测方式： 在额头保持干燥、无浏海干扰下，将额温枪近距离置于眉心的位置，做定点量测，或是采横向滑动进行测量。

*注意事项：有鉴于额温枪测量部位属于人体最外层，易受当下环境影响，每次使用前，应先根据所附说明书所载使用方式置于量测环境，使其感应器与环境温度达到平衡后再进行操作；被测量者若是刚刚走路或运动，体温可能略高，建议可以休息10～15分钟后再测量。

量测方式：透过红外线扫瞄耳膜所释放的热能，由此得到体温。但耳道的结构随着年龄的不同而有所差异，因此量耳温时，3岁以上将耳朵向上向后拉，3岁以下将耳朵向下向后拉，但3个月以下的婴儿不建议使用耳温模式。

*注意事项：若需搭配耳套使用的耳温枪，一旦不加装耳套反而会测量不准；耳温枪及耳套使用方式请详阅所附说明书；测量前需确保耳朵清洁，因耳垢太多会影响准确性；因左、右耳温度不尽相同，测量时应以温度较高的为准。

量测方式：使用前，先用酒精擦拭，再将体温计置于舌下，口唇闭紧，停留约30秒～1分钟。会听到哔声表示测量完毕。

*注意事项：测量前，应避免进食、喝水、抽烟等影响口腔温度的行为；倘若进食，须30分钟后再进行测量。

量测方式：将体温计的测量端置于腋窝深处，手臂夹紧，电子体温计停留约30秒～1分钟，会听到哔声表示测量完毕；水银温度计停留约3~5分钟即可。

*注意事项：腋窝处须注意不要放置干扰体温的物件，如冰枕；在量测时，应保持腋窝处干燥，使其不受汗水影响。

量测方式：量测前，先涂抹婴儿油或凡士林作为润滑，婴儿采俯卧或仰卧抬腿姿势，儿童及成人采侧卧姿势，再慢慢将温度计插入肛门，成人深度约3公分, 婴幼儿约1.5-2.5公分，电子体温计约30秒-1分钟会听到哔声表示测量完毕；水银温度计停留约1～3分钟即可。

*注意事项：测量期间姿势须固定不能乱动，以免温度计造成肛门受伤；1个月以下的婴儿不建议使用肛温模式进行体温测量。应格外注意卫生，最好仅个人使用，不与他人共用，避免交叉感染。

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自我怀疑是不是得了新冠肺炎！ 出现感冒症状需要筛检吗？

疫情期间，民众只要稍微喉咙痒、有些头痛、轻微腹泻，都会自我怀疑是不是感染新冠肺炎，特别是国内疫情始终没有趋缓，确诊个案在各州属起落不定，当有些微不适症状时到底该不该去就医？感染科医师说要依照自己居住地区的情况做初步判断外，有没有接触史是很重要的判断依据。

微笑药局药师廖伟呈坦言：“最近气温变化明显，许多人会感冒其实很正常，但分辨一般感冒与Covid-19不容易。”

民众如果不敢到大医院去、也不想到诊所怕风险更大，是不是可以自行到药局买成药回家呢？廖伟呈建议：“如果你有接触过确诊个案，或者到过有确诊个案的地方，且有感冒症状，还是得联络防疫单位；如果没有确诊个案接触史，只有单纯感冒状况，事实上是可以到药局购买成药服用。”

高雄市立小港医院感控室主任张科也持相同看法，他说：“如果是单纯感冒的症状，去药房买药吃一吃成药通常都会好，不需要太多虑，除非吃了2-3天都没有好，就该去看医生，诊所医生会经过专业判断，也许判断是感冒，如果判断不出来就转介到筛检站。”

张科强调：“盲目的筛检是没有意义的，有呼吸道症状、接触史的人去筛检就很有意义。”民众可以根据这两大项为是否要去筛检的参考依据：

如果一个星期有两次、两个星期有三次看了呼吸道的门诊，这个时候就应该打电话给卫生局，他们就会把你分配到某个地方去做筛检，民众就近去做采检就好不要趴趴走。

如果曾到访过的地区出现确诊案例，加上又有相关症状，这时候就应该去筛检。

这段时间要妥善做好医疗分级，张科特别提醒：“如果旁边有诊所也可以先去诊所，由第一线医师判断，还是少去大医院，因为中大型的医院是要留给抗原可能筛出来阳性者，处理这些比较高危险族群。”

除了大人本身关注自己，如果家中有小孩的父母们，这时也很担心如果孩子出现症状怎么办？林口长庚儿童急诊吴昌腾医师坦言：“这个时期没有流感，所以当急诊有发烧、咳嗽第一线医师都认为是新冠病毒，但如果到了秋冬季有流感的出现就会很麻烦！特别是小儿科近期确实有一些发烧、呕吐、拉肚子的患者、肠胃道表现的病毒在流行。”

那当家中孩子有症状出现时怎么办？吴昌腾说：“主要还是需要看接触史，因为对于新冠肺炎的感染而科的病人比较容易有‘家庭群聚’，医师一定会问大人有没有症状，如果大人都没有症状比较不会是新冠肺炎；但如果大人有症状就要比较警觉。”

因为近期很多个案都是可能先发现父母确诊，后来发现家中的孩子也通通被传染，小孩子特别容易出现在“家庭群聚”当中，所以这段期间若是家长从外面回到家，一定要先洗手、换衣服才能抱家中的孩子。


《乘风2023》5月5日开播主题曲MV公开Ella站C位

《乘风破浪的姐姐》第4季正式改名为《乘风2023》定档5月5日开播，今天率先释出主题曲MV《风之所向》，33位姐姐穿着红色服装出场走秀，比架势、比气场，金马影后兼金钟视后贾静雯打头阵的一个亮相，而“大马媳妇”Ella陈嘉桦则站C位！

虽然浪姐4的路透已经满天飞，而且一公的成绩也有了，不过官方微博还未正式官宣33位姐姐名单，然而在28日这天，官博则宣布节目在5月5日开播，每逢星期五、六，中午12时播出，并且和之前的节目形式一样，单播双播，交替上线！

随著主题曲《风之所向》MV曝光，也确定了《乘风2023》阵容，除了5位台湾女星贾静雯、Ella、A-Lin、徐怀钰、陈意涵之外，还有蔡少芬、f(x)美籍台裔成员Amber、韩星秋瓷炫、中国综艺一姐谢娜、最美妃子张嘉倪、女星吴倩等。此外，韩庚老婆卢靖姗、钢琴家郎朗的德籍妻子吉娜爱丽丝也参战，郎朗还请到周杰伦为吉娜打Call。


马六甲●避开人潮更好玩

马六甲的地理环境占了优势，算是新加坡和吉隆坡的中间。

在成功申请到世界文化遗产之后，马六甲的旅游业蓬勃发展，加上新币的兑换率优势，每个周末马六甲都成为不少新加坡游客前来游玩的好地方，毕竟马六甲也算是和新加坡有着相近文化的土地。

同时，吉隆坡大都会的朋友，想要在周末来趟短程旅行，也会选择走入文化历史度假，马六甲自然而然成为中南马的旅游焦点。

在过去的新加坡公共假期，该假期碰巧坐落在星期五，形成了3天连假，不少新加坡游客涌入马六甲，让马六甲人山人海，水泄不通，可说是我近年来在马来西亚各地旅游区里看到最多人潮的一次。吃什么都要排队，吃一顿娘惹餐等一个小时食物上桌，买一条薄饼排队半个小时，咖啡馆的人潮满满到你根本都无法享受咖啡馆给你悠闲环境气息等等，在这样情形之下，你说你的旅程是不是消耗了很多时间在“等待中”？

当地人都躲在家里避开了人潮。多数的商家、咖啡馆、餐厅经营者都已经尽量做好准备来应付人潮，但人潮太多，也可以把他们搞到累垮了，他们只能尽力去招待每一个顾客，并不能让每一个顾客都得到最佳的服务态度。

经营者们都说，周末是工作高峰期，没有机会和顾客交流或者是交出最好的服务给顾客，深感抱歉。

马六甲旅行别只是一味顾着配合公共假期，也该顾虑到素质旅游。如果你计划旅行出游的话，最好在计划的时候，也要顾虑到邻国和本身国家的公共假期带来的后遗症。

虽然可以省到年假，可是出游变成花太多时间在等待和拥挤，让你无法享受到旅游的乐趣，反之给你的心情多了一份压迫感。

不如避开了周末拥挤，工作日的出游少了游客人潮，却给我们机会去看当地人的日常生活百态，反而是更大的旅游收获。

蓝天白云数格子

写中文部落格多年，渐渐变成了网友们的生活资讯、美食及旅游的指南。
 曾经获得马来西亚十大推荐部落格，也于2013年荣获新加坡部落格大奖《最佳旅游部落格》。


寄生在狗猫身上的小昆虫

上期谈到跳蚤、虱和草蜱这些普遍的体外寄生虫带给毛孩的健康伤害，以及预防寄生虫滋生的方法。相信大家也了解到，主人与毛孩平日生活作息的环境要保持卫生是何等的重要。

这期我再作进一步讲解，让大家知道，不只跳蚤、虱和草蜱；也许你想象不到，毛孩毛茸茸的身体竟然甚至连木虱、米虫和蟑螂也会视之为温床！

饲养中长毛犬和长毛犬的主人尤其要注意，每次帮毛孩冲凉后，务必—定要帮它吹干毛发，因为，它的毛发潮湿，作息的环境也潮湿，也—样吸引其他不常见的小昆虫上门来。

我的说法绝无夸大其词，而且都是我顾客的真实个案，当我亲眼目睹“受害狗”的病状时，我自己都愣了一下。

这只受木虱侵袭的德国牧羊犬是住在一间特别为它建造的木屋里，可见主人也是—位疼爱毛孩的爱宠人，可是，他犯了很多爱宠主人都会犯的常见错误，就是对环境卫生掉以轻心。

我见到这毛孩时，它已经很瘦弱了，而且毛发粘着—团团青色，类似发霉状的物体。主人接着带我到它的狗屋，才把门打开，我确实被眼前的画面吓着了……

仔细打量这间木屋，从门缝、墙壁到屋顶，都看到大量的木虱占据，而那些一团团青色的霉状物体，也遍布屋顶……原来是跳蚤啊！

我不假思索叫主人马上一把火将狗屋烧掉，因为这狗屋已经变成木虱和跳蚤的王国，只有烧掉才能杜绝情况恶化。主人也被吓了—跳，他还以为毛孩的毛发“生菇”发霉，屋顶上的只是灰尘而已。

可怕的是，主人屋内饲养的另一只狗也感染了跳蚤，所幸发现早，病情受到控制，很快就痊愈。然而住在狗屋那只瘦弱的病狗已经病入膏肓肾衰竭，药石罔效，只能给它吊点滴、针对性的营养辅助品和狗粮吊命，两个月后就离开了。

在这里，我要提醒主人们，木制狗屋不适合给毛孩居住，因为木质品容易惹来木虱，再加上环境潮湿的话，毛孩体外寄生虫的困扰就一发不可收拾。

另外，我也曾在毛孩身上发现米虫和蟑螂卵的个案，这些都与环境潮湿和卫生有关。

米虫通常藏在毛孩背部，将之刮干净，再给它泡药水浴就好了。虽然这类个案不常见，但大家也不能掉以轻心。


一个人走霉运时，要牢记四句话

中国的古书，《易经》里面说，“太极生两仪，两仪生四象”。咱们看那个太极图，是由黑白组成，代表着人生，就是由阴阳汇聚而成。

无论是谁，人生当中都会有低谷的，这是避免无法躲避的。而现代人的低谷，很多都是没钱了，甚至是负债累累。

所以低谷时，如何翻身，如何度过人生，最灰暗的那几年，是尤为重要的。

故而在你丧气时，小编觉得，以下四句话，务必要牢记。

人生永远是，一个阶段，一个阶段的，当你感觉自己，深处谷底，没有丝毫希望的时候，往往是你翻身之时，毕竟黎明前的黑暗，才是最黑最冷的。

所以无论你现在境遇如何，请相信自己，只要你还活着，就能把钱赚回来，只是时间的问题。

就像是陆游的诗词《游山西村》写的，“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。”绝境往往才是生机，你还有路可退的时候，就没有到谷底。

而有的时候，那些意志力不强的人，在中途就早早下车，甚至是放弃生命了，这是非常可惜的。

以前看美国著名电影，《阿甘正传》时 ，阿甘开篇的一句话，特别有意思。“人生就像一盒，口味繁多的巧克力，你永远也不知道，下一颗是什么味道。”

所以，当你身处寒冬时，你要牢牢的咬紧牙关，只要挺过去了，以后的好日子，多的是。

“没钱莫入众，言轻莫劝人”。这句话出自《增广贤文》，一部非常有意思的，古代社会学方面的书籍，大家有兴趣，可以读一读哦。

没钱的时候，就不要往人堆里挤，人微言轻时，也不要去“教导”别人，没人会听的。

但很多人，却恰恰相反，自己落寞时，还喜欢到处蹭饭，经常往人堆里挤，其实在别人眼里，你说的话，有没有道理，根本没啥要紧的，关键是你有没有价值。

比如说《三国演义》里，刘备三顾茅庐，请诸葛亮出山，很多人说，是因为诸葛亮多么有才华。但实际上呢。

刘备借住在荆州之地，而诸葛亮的媳妇，是荆州蔡氏家族的，诸葛亮的爷爷，也是汉朝的二品大员，所以卧龙先生，本身就是一个官二代，刘备请他最核心的，还是稳住自己的地位。

所以，跟别人交往时，往往看交情的，并不多，大家看的都是你的价值。

小时候，我们总是被告知，“朋友多了，路就好走了”。长大以后才明白，那是“路好走了，朋友就多了。”

所以当你丧气时，不要想着靠他人，能够东山再起，世态炎凉，本就如此，等你再次翻身之时，人家又会回来的。

郭德纲老师，曾经说过这么一句戏言，“穷人在闹市，耍十把钢钩，勾不住亲人血肉；有钱人住深山老林，耍刀枪棍棒，打不走无义亲朋。”

故而，一个人落魄之时，能靠的，只有自己了，只有自己坦然的接受一切，不再怨天尤人，清楚的意识到自己，所存在的问题，境况才能慢慢的变好。

老子在《道德经》里说过，“天之道，损有馀，而补不足；人之道则不然，损不足，而以富有馀。”

老天爷总是在打压有钱人，而帮助穷人，但是人类呢，却恰恰相反，他们总是帮助有钱人，而且压榨没钱人。这个就是“人道”。

前几年有一本书，叫做《反脆弱》，讲的就是你的抗击打能力。从你进入低谷以后，要花多长时间，才能慢慢走出来。

所以面对人生失意之时，你哭，你逃避，你怨天尤人，这些都是时间，而且时间一去不复回。你花多长时间，意识到自己应该重新启航了，这个尤为重要。

有些人一蹶不振，花十年的时间，都走不出阴影，但人生又有几个十年呢。

最好的方式，就是快速的意识到，我的人生逆境已经来了，不要放弃，一直慢慢的努力，以极低的消耗，先熬过这漫长的冬天再说。

《醒世恒言》里面有一句话，叫做“洞中方七日，世上已千年。”你沉沦的这段日子里，别人可没停止奋斗，人家早就一骑绝尘，你再也难以追上了。

“人活着，就能把钱赚回来”，一个人走霉运时，定要牢记以上这四句话。

不要总觉得，是谁对不起你，老天爷不公平等等，你要知道，要是抱怨有用的话，那些“怨妇”岂不都是，成功人士了。

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女排14人全员活埋！ 土耳其大批运动员失联

土耳其南部6日发生规模7.8强震灾情惨重，总罹难人数可能超过1800人。当地媒体报导，地震后土国有一大批国家级运动员失联，恐怕仍被埋在瓦砾堆之下，其中包括曾效力英超的足球明星阿特苏（Christian Atsu），以及一支女子职业排球队全部成员。

阿特苏是加纳国家足球队成员，过去曾效力英超纽卡索联足球具乐部（Newcastle United），于2022球季转会至土超哈塔伊体育（Hatayspor），而该队主场正好就位在此次受灾严重的土耳其边境城市安塔基亚（Antakya）。

根据英国天空电视台（Sky News）报导，哈塔伊体育多名球员在地震发生后持续失联，很可能被埋在瓦砾堆之下，其中包括阿特苏在内，生死未卜。纽卡索联官方表示，全队都“祈祷能传来一些振奋的消息”。

此次地震对土国南部哈塔伊省（Hatay）造成严重破坏。土耳其前国家足球队门将、现年41岁的哈塔伊体育具乐部总教练德米雷（Volkan Demirel），于地震发生后透过社群媒体对外发出求救短片。影片中，德米雷泪流满面地说，“这里每个人都很痛苦，请派救护车来帮助这里。这里的情况非常糟糕。请真主帮助我们。”

另据陆媒引述土耳其《新黎明报》（Yeni Şafak）的报导，在地震发生后，土耳其全国有多名足球、排球等项目运动员失联，安塔基亚甚至有一支女子排球队全部14名球员都被活埋在饭店倒塌的瓦砾堆之下，位置靠近体育馆，球队成员生死不明。

根据土媒报导，在土耳其耶尼马拉耶体育（Yeni Malatyaspor）足球具乐部效力的28岁门将图尔卡斯兰（Ahmet Eyüp Türkaslan），他和妻子均于地震后遭埋在瓦砾堆下，其妻稍早前已经获救，但图尔卡斯兰的下落仍在搜寻中。

英国天空电视台报导，这场大地震恐怕将造成土耳其和叙利亚两国造成巨大伤亡，罹难人数恐怕超过1800人。


【全球女魔头】河豚血液混饭菜 韩版潘金莲三度杀夫

人妻李恩海明知丈夫尹尚烨不谙水性，却还是怂恿对方跳水，最后导致对方溺死。事后，李恩海请领8亿韩元的死亡保险金遭到拒绝。有韩媒发现，李恩海前2任男友死因也相当离奇，而李恩海也曾受领保险金。

李恩海1991年出生，在一个贫困家庭长大，靠国家补贴勉强度日，十几岁时数次引诱男子到汽车旅馆，然后趁对方洗漱时偷东西逃跑，盗窃金额约为400万韩元（马币13,800）。她上了中学后开始做援交，并多次被抓，后来高中就辍学了。20岁时李恩海成了一位单亲妈妈，女儿交给她母亲照顾。而能认识情夫赵贤洙，或许与她的援交经历有关，因为赵贤洙据称是个拉皮条的。

尹尚烨曾经在某大企业担任研究员，年薪为6000万韩元（约合马币22万），待遇优渥、经济能力算是不错。尹尚烨比李恩海大11岁，他的家人还以为他们是在公司认识的，可后来询问同事后才知道事实并非如此，公司里的人都不清楚这两人到底在哪里见到的。

他们于2016年登记结婚，尹收养了妻子的女儿，如果按照李恩海“恋爱8年”的说法来推算，两人2008年就认识了。婚后五个月，李恩海买了4种人寿保险，受益人都是自己，而且每个月至少需要支付70万韩元的保费都是尹尚烨缴。

二人结婚时购买了新房，这套房子是尹家筹集了1亿韩元和贷款准备的。但李恩海总以各种理由拒绝同居，所以尹尚烨只好在公司附近租了一个破旧的地下室。新婚燕尔，他和小娇妻便成了“周末夫妻”；而他并不知道的是，真的有一个男人住着他的婚房，睡着他的新床。这个男人，便是皮条客赵贤洙。

尹相烨的房东接受采访时表示，他大约一个多月才能见到李恩海一次，每次李恩海来访时，身边总会跟着一名男性。这名男性大概就是赵贤洙。

为了讨好小娇妻，尹相烨在婚前将所有的积蓄都转给了李恩海。婚后，他也把自己的薪水如数上交。李恩海拿着丈夫的钱，与赵贤洙一起四处旅游，住高档酒店，吃奢华大餐。他们俩快活似神仙，尹相烨却活得不如一条狗。由于薪水全部上缴，尹相烨花的每一分钱都要向老婆乞讨。

在他的手机中，残留着大量的“要钱”短信，卑微的不像个男人。“恩海，能不能给老公买双运动鞋？我的鞋破了很久了，在公司很丢人。”“恩海，可以给我转1万韩元吗？我想买点水和泡面，我实在太饿了……”尹相烨的朋友们也向警方证实，婚后的尹相烨生活十分窘迫，经常向大家借钱。

而他借钱的数目一般都很小，大多是一包泡面或是一个面包的钱。

老婆带着情夫人前风光，老公却在地下室里为一日三餐暗暗发愁，这是怎样的人间荒唐剧？

不仅如此，他甚至还非常“听话”地把钱打给了妻子名义上的朋友赵贤洙，短信中写道：“我把领到的薪水都给贤洙了，现在好穷好穷，恩海啊，拜托先汇款一万韩元给我吧，这样我可以到便利店买便当和水，我已经没地方借钱了。”

尹穷得彻底疯魔，据报导他甚至想过要卖器官换钱，但没有成功。都已经到这个地步了，李恩海和赵贤洙还没想要收手。据悉，在尹2019年溺水身亡之前，李恩海就曾试图通过给丈夫下毒来将其谋杀。

此前，她约了丈夫到江原道一间民宿游玩，期间她往丈夫的饭菜下毒，用与河豚精巢、血液混合的食物喂他，但因致死剂量不足而失败。当时她还在加密聊天软件Telegram上向赵贤洙抱怨：河豚毒放了那么多，为什么他还不死啊？”

然后5月，李恩海被指控试图在京畿道一个钓鱼的地方淹死尹尚烨，但尹的一个朋友及时赶来救了他。

最后就是6月的龙湫溪谷潜水杀人案，当时去的一共7个人，在李恩海的劝说下，尹尚烨同意晚上跟他们一起去水里玩，但其中有2个人，李恩海并没有让他们跟过去。事故也就是在这时候发生了。

根据媒体公开视频显示，赵贤洙一行人在水中把尹尚烨当作玩弄的对象，还拉着他的救生圈跑到水中央。这让怕水的尹尚烨十分不安，可每次想离开却又被赵贤洙拽了回来，还不停地摇晃救生圈。

尹尚烨当时吓得大喊：“停，停，很幼稚，不好玩！”但是赵贤洙并没有停下来的意思，其他人看着也没有阻止，继续进行嘲弄性发言。甚至还“哈哈哈哈”大笑起来。

从这里可以看出，尹尚烨无法拒绝别人的欺负和胁迫。又过了一个小时，晚上8点左右，其他游客已经回去休息了，只剩下李恩海他们。李恩海提议大家一起从溪谷高处跳下，然后潜水，并劝尹尚烨也这么做，尹一开始是拒绝的，李恩海见状说：“那我跳吧！”

其他同伴也纷纷跳水下潜，不知道是不是自尊心作祟的原因，尹最后也跟着跳了下去，未穿戴任何防护工具就跳了下去。他不会水，但没人救，然后就没有然后了。

尹尚烨在跳水时，其他人据称到旁边抽烟了，没听见挣扎声和呼救声。不过法医检查尸体后表示，有明确的证据可以表明死者在死前是有求生迹象的，所以很难理解其他人为何没注意到这一点。

事发后，李恩海申请保险费、索要不成上节目举报、重新接受调查一系列操作花了3年左右的时间，可到现在还没出结果，因为李恩海和赵贤洙逃跑了！

他们在去年12月到检察机关接受调查后的第二天，两个人就消失不见了。今年3月底，警方发布消息，公开通缉二人，至今下落不明。随着调查的深入，检察官怀疑前几年的两件案子也与李恩海有关。

一个是2010年，李恩海当时的男友在一场车祸中丧生，虽然事发时两人同在车内，但李恩海最终活了下来，并得到了男友的保险赔偿。另一个是2014年，泰国芭堤雅发生了神秘死亡事件。当时有消息称，李恩海当时的男友在芭堤雅珊瑚岛浮潜时身亡，被判定为意外。

据李恩海的一些亲友透露，李恩海还曾经在2010年至2015年间结婚，之后以离婚收场。而且据尹某家属和一些爆料者在网络上发布的文章得知，李恩海在过去10年内至少和包括尹某在内的4名男子有过结婚或同居的记录。李恩海和奸夫赵贤洙潜逃的4个多月期间，从未使用过手机或信用卡，而且长期隐居在高阳市的一个隐蔽地方，导致警方花了很多时间追查两人下落。

后来警方联系了李恩海的父亲，在警方和父亲一番思想工作下，李恩海最终同意投案自首。因此，在颁布通缉令的17天后，警方终于把两人逮捕归案。

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超级食物可吃可美容？ 4大新兴“食物护肤法”

越来越多人关注健康，超级食物亦成为近年的饮食新宠儿，除了可食用外，以超级食物作护肤你又试过了吗？既然超级食物如此厉害，它们的护肤效能亦不相伯仲吗？小编搜罗多种以超级食物製作的新兴护肤法，爱美的你是时候为肌肤注入超级能量。

1) 燕麦
燕麦被视是近年热门推介的超级食物之一，其卡路里含量低之馀，更富含纤维及植物性蛋白质，已有多份研究显示燕麦能降低胆固醇，从而减低患心血管疾病的机会，同时燕麦中亦含有能够抗炎的有效生物硷成分。

【燕麦抗炎面膜】

材料：
原片燕麦8茶匙
蜜糖8茶匙
水 适量 (视乎稀稠度)

用法：先把原片燕麦磨成较幼的粉抹，再与其他材料拌匀后，涂上面部后待5-10分钟后洗掉即可。

2) 牛油果
牛油果含丰富单元不饱和脂肪及维他命E，有助降低坏胆固及维持心脏健康。此外，牛油果也含有水溶性纤维，多吃有助预防便秘。

【牛油果发膜】

材料：
去皮去核牛油果1个
蛋黄1个
去皮香蕉1条
橄榄油或椰子油或杏仁油1茶匙

用法：先把牛油果、香蕉及橄榄油用搅拌机拌匀，然后加上蛋黄再拌匀，涂抹于髮丝上，再以浴帽包裹1小时，最后用洗头水洗淨髮丝。

3) 乳酪
多进食有助益生菌在体内生长的乳酪，有助提升免疫机能、治疗便秘和腹泻、改善乳糖不耐症、减低过敏反应、降低胆固醇等。同时，这些胃肠道微生物，可在人体内产生化合物，有助抑制潜在的致病原及有助消化食物。

【乳酪美白去角质面膜】

材料：
鹰嘴豆粉 1汤匙
纯乳酪 1汤匙
柠檬汁 少量
全脂牛奶 3-4茶匙 (视乎稀稠度) 油性皮肤可转用脱脂奶
薑黄粉 少量

用法：拌匀材料后，涂上面部及身体，待乾后，用手慢慢磨掉(顺度磨掉死皮)，最后用水洗掉即可。

4) 绿茶

绿茶中含有氨基酸、茶多酚及维他命等物质，可有助脂肪燃烧及帮助消化。且绿茶中含有茶甘宁，可增强血管韧性，经常饮用有助保养血管，从而降低患心血管病的机率，绿茶同时有抗衰老、美白及防癌等功效。

【绿茶抗痘面膜】

材料：
绿茶粉或抹茶粉1茶匙
温水或芦荟汁1-2茶匙 (视乎稀稠度)
蜜糖1茶匙

用法：拌匀材料后，涂上面部后待10-15分钟后洗掉即可。


不要弄丢对你很好的他

你有没有发现，在这个世界上，即使你各方面都很一般，对于很多人来说，你什么都不是，但是却也总会有那么一个人，他很稀罕你，很珍惜你，对你很好。

那个人，你的小性子，你的坏脾气，你的蛮不讲理，他通通不介意，全部都照单全收。

在你们的相处中，他对你很主动，总是会无微不至地照顾着你。

每当你们闹矛盾的时候，他总是愿意迁就着你，让着你，从来都不会过多地去跟你计较，让你伤心。

他或许并没有多有钱，但是他总是愿意，在能力范围之内，带你去吃你喜欢的东西，送你你喜欢的礼物，为了你付出他的一切。

每个人的生命中，都总会有那么一个人，在他的眼里，你跟所有人都不同，他对你和对别的人，也全部都不一样。

他的万千宠爱，只给你一个人。

也正因为有这样一个人，你会觉得，自己并没有那么孤单，人生仿佛也并没有那么糟糕。

有人对自己好，这从来都是一件十分幸福的事，只是当那个人对你很好时，你千万不要恃宠而骄，把他所有的好，全都当作理所应当，一点都不珍惜，一点都不给予回应。

你要知道，他对你好，确是他自愿的，可是就算他再无怨无悔，如果你不把他的好当一回事，只是肆意践踏，那么他也是没有办法做到，一直去对你好的。

没有人真的可以伟大到，在一段感情中，只问付出，不求任何的回报，那个对你很好的人，他在对你好的时候，其实同时也很希望，你可以同样好好待他，和他好好在一起。

这时候，你若是好好对他，那么他必然会一直用心待你，可是如果你总是忽视他，那么即使他再喜欢你，当他失望到了一定程度，他也还是会选择收回他的好，直接离你而去的。

不要弄丢一个对你很好的人，在你的身边，的确是有很多人，可是这一生，会真心爱你，对你很好的人，根本就没有几个，甚至就只有那么一个。

对你很好的人，他在你身边的时候，你可能习以为常，感觉不到他的重要，但是他一旦离开了，不再对你好了，那时候你往往会发现，自己失去的，不仅仅是一个人，更是一段人生。

太多人总是如此，拥有时从来都不知道珍惜，失去后才后悔莫及，可是当那个人已经决然离去，你再去后悔自己的所作所为，又有什么意义。

有些人，他对你的爱，一生只有这一次，有些人，他一旦离开了你，就再也不会回头了。

如果不想让自己后悔，趁在那个人还在你身边，还很喜欢你，对你很好时，你一定要好好重视他，同样也对他也好一点。

别总是等着他主动找你，你也该去主动找他，别总是期待着他为你准备惊喜，你也该给他一些小浪漫，别总是享受着他的包容，你也该多给予他一些理解。
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吃猪脚、凤爪补充胶原蛋白没用！ 当心糖尿病、心脑血管疾病上身 营养师曝2种食物让肌肤有弹性

“肥肉跟皮我都有吃啊！那不是可以补充胶原蛋白？”、“我还是会定期吃一些鸡爪，想说要补充胶原蛋白！”、“肥肉跟皮最好吃啊！不能不吃啦！”，以上的想法看起来似乎有道理，但其实上述的吃法并不对，小心吃进更多油脂、造成高血糖，可能增加罹患心血管疾病的风险。

营养师倪曼婷指出，胶原蛋白是蛋白质的一种，主要存在于真皮层当中，与运输氧气、营养、免疫相关，对人体来说十分重要。

足够的胶原蛋白，可使皮肤产生饱满具弹性的表现，而骨骼、肌腱和韧带等肌肉骨骼组织的癒合，与胶原蛋白合成也具有关联性，所以当胶原蛋白不足时，可能影响组织的结构、强度以及皮肤状态，也是常被认为的“伤口癒合不良”及“老化”。

随着年龄增加、阳光曝晒、饮食等因素加速皮肤的老化，大多数人为了想要保持样貌年轻、皮肤光滑，开始选择吃猪脚、凤爪、肥肉，想利用Ｑ弹的口感特性，吃进后也能让皮肤保持Ｑ弹。

倪曼婷说明，猪脚、凤爪、肥肉等食物，虽然含有胶原蛋白，但其分子结构过大，无法确实被人体所吸收利用，没办法达到预期中的补充胶原蛋白的目的；反而，可能因为吃入过多的油脂及饱和脂肪，造成体重肥胖、胰岛素敏感性下降、血脂异常等慢性病缠身。
❶吃猪脚、凤爪，无法合成养颜美容的胶原蛋白。

❷摄取过多动物油脂，可能造成持续性的餐后高血糖。

❸摄取过多的动物油脂（富含饱和脂肪酸），被认为与血中低密度脂蛋白（坏的胆固醇）浓度上升相关，将可能提升罹患心血管疾病、脑血管疾病风险。

胶原蛋白本身就是一种蛋白质，而蛋白质是由胺基酸所组成，故可藉由摄取蛋白质的食物，如豆鱼蛋肉类、海鲜类、奶类后，让胶原蛋白自行在体内合成，而维生素C可帮助胶原蛋白合成和软组织的癒合，主要存在于水果当中。

如果是希望体内的胶原蛋白增加，倪曼婷建议，只要补充足够的蛋白质再搭配水果，便有助于维持皮肤光滑有弹性、青春美丽了；若是吃进大量的肥肉及皮，不但没有用，还会让人发胖并提高罹病风险喔！
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生日送男友惊喜　目击出轨亲妹被回呛“帮验证男人”

勾引有伴侣的异性已经过分，如果和家人的伴侣齐齐出轨，就对家人造成莫大伤害。

一名女生趁男友生日当日准备惊喜，计划突然上门送上蛋糕，岂料最后有惊无喜，撞破男友和她自己的亲妹发生关系，胞妹事后更以短讯“霸气”回呛，辩称“帮手验证是不是好男人”，避免她“婚后再来后悔离婚”，让她生气到在网上公开事件大骂，引来大批网民留言加入声讨，当中有人留言“男友下身痒，妹妹小三性格觉醒，愿他们下辈子都有报应”。

楼主在撰文指出，日前正值男友生日，楼主为了准备惊喜，声称当日要轮班工作，其实中午带住蛋糕和礼物回家给他惊喜，甫开门就看到一对眼熟的女球鞋，男友随即锁好房门，不让楼主开门入房，楼主立刻意识到男友带其他异性回家，于是疯狂敲门逼男友开门，最后她取出备用钥匙入房。

当时楼主见到自己亲妹正在穿衣服，男友不知所措地看着楼主，楼主问他们“你们（亲妹和男友）现在是怎样？”但两人都没有任何反应，现场一片安静，亲妹更用一种挑衅眼神回望楼主，随后穿好衣服取回手袋离开。男友继续不敢出声，楼主将蛋糕丢在地上就离开，男友不但没有追出来，而且没有致电他解释。

此时，楼主瞬间会意之前和家人用膳时，父亲提及楼主男友，当时不明白胞妹为何一直讪笑，相信对方已和“准姐夫”出轨。

楼主事后和胞妹透过手机短讯“摊牌”，对方一点悔意都没有，“就你（楼主）看到的那样阿笑死，还要我（胞妹）解释什么”，甚至辩称“我（胞妹）在帮你（楼主）验证他（男友）是不是好男人欸”、“多亏我（胞妹）你（楼主）现在看清他（男友）阿”、“还是你（楼主）要婚后再来后悔离婚”、“这种人你（楼主）也要，笑死”，嬲到楼主反问是否需要致谢，甚至表示会在母亲节当日聚会时“爆料”。但胞妹反击指，自己不会去聚会，“爱讲你自己（楼主）去讲”。

帖文引来不少网民加入声讨楼主男友和胞妹，纷纷留言指“男友下身痒，妹妹小三性格觉醒，愿他们下辈子都有报应”、“一次两个烂人都能看清”、“这个妹妹不能要了”。

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连习近平都送女儿出国  王丹提醒吴尊勿做傻事

来自汶莱的吴尊最早是在台湾以唱跳团体《飞轮海》成员身份出道，之后又接演了多部偶像剧，随着在中港台及东南亚的知名度提高，吴尊近年来将演艺事业重心转向了中国，而他在日前接受中国节目访问时提到想把孩子送到中国读书，对此中国民运人士王丹日前透过脸书提醒吴尊“虎毒不食子”。

吴尊将演艺事业重心转往中国后，也让孩子们和老婆在荧光幕前曝光，前后带着他们参加实境秀节目，而且得到了很大的回响。

去年，吴尊曾发文透露，“终于有机会等到中国的疫苗，一家都做出这个选择，因为比起其他国家，中国把疫情控制得太好了”。

吴尊日前在中国节目上受访时表示，他的祖籍在安徽，虽然自己在澳洲求学，也打算过让孩子们到那儿读书，但因为疫情爆发，所以和老婆重新做了考虑，“对我来说最重要的是要让小朋友去感受我们中国人的文化，跟学中文”，他认为把孩子们送到中国读书“他们以后一定会感激我”。

对此，王丹在脸书上写道:“中国的家长，都千方百计成把孩子送到外国念书，连习近平都把自己的女儿送到美国念书，可见，中国的教育体制，极为不利于青年学子的成长，这是习近平本人认证的，也是公认的事实。这种情况，吴尊不可能不知道。但虽然知道，他还是要把自己的小孩不送去澳洲，而要送到中国去念书，令人叹为观止。”

王丹接着表示：“所谓‘虎毒不食子’。孩子的一生由教育决定，吴尊为了讨好中国，为了自己的演艺事业，不惜以孩子做投名状。为了钱，真是什么都干得出来。他的孩子长大之后，只要明白事理，埋怨他的可能性要远远大于感谢他的可能性。”
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电锅、烤箱、微波炉、气炸锅哪个好？小心营养素变毒素！营养师公开“最佳使用频率”

如今，各式厨房小家电琳琅满目，从最传统的食用电锅、色香味俱全的烤箱、快速方便的微波炉，到最近正夯的气炸锅，都各有一群爱好者。不过在使用这些厨具前，最好先了解它们的加热原理，以免用错了惹来健康危害！

营养师蔡正亮指出，电锅、气炸锅、烤箱和微波炉透过不同方式帮食物加热，加热温度和时间决定了食物营养素裂变的程度；除了考量价格、方便度和美味程度外，可不能忽视“高温烹调”对健康的危害。

电锅是运用电热板加热沸腾食物成分，将水蒸气沸腾至100℃，达到热空气热对流作用。电锅对食品成分产生裂变的情况最低，但缺点是无法产生口感酥脆的产品。

微波炉是透过电磁波，让食物的水分子快速震动达到摩擦生热，水分沸腾温度为100℃，因此食物产生裂变的机率低，安全威胁较少；缺点是食物受热不均，由于大多从食物内部加热，可能导致食物里面熟了、外面却没熟。

使用微波炉时，千万不能使用金属或铝箔包材质的容器，也应尽可能减少塑胶材质，不建议使用保鲜膜覆盖食物，建议使用素面陶瓷或玻璃材质容器；如果真的没有其他选择，至少选用5号PP塑胶材质，耐热可达140℃。

透过发热管投射辐射能，直射食物表面，因此受热不均，食物表面容易烤焦。蔡正亮指出，在极高温（160℃）情况下，会让食物的三大营养素（醣类、蛋白质、脂肪）产生裂变，形成丙烯醯胺、多环芳烃（PAHs）、杂环胺（HAs）；这3种恶名昭彰的成分被认为可能导致基因突变，也会对细胞产生损害。

使用烤箱时应注意食物表面温度，如果烤到变成金黄色，代表已出现梅纳反应，虽然色香味俱全，但营养素已产生裂变。另外，烤箱务必定期清洁，避免食物残渣一烤再烤，变成焦化碳化成分。

气炸锅是运用热对流原理，快速循环热空气来加热食物，不需要额外添加任何油脂，就能赋予食物酥脆的口感。和烤箱相比，气炸锅的热对流的效果更强大，受热更均匀，温度控制可以精准，因此较不容易烤焦。

许多人认为气炸锅不是真正的油炸食物，“应该比较安全吧！”蔡正亮说明，气炸锅因为油脂较少，热量和油脂氧化程度比一般油炸锅低；但食物营养素在极度高温下仍会产生裂变，健康威胁等同于烤箱。

蔡正亮建议，将食材变小、变薄，比较容易熟，就能缩短加热时间，有助于降低食物的裂变程度。他也鼓励大家，同一餐多吃不同颜色的蔬菜水果，颜色越丰富越好，这些富含植化素的食物也可以对身体产生保护作用。

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幽魂找替身

阿健是个摩哆车骑士，上下班不怕塞车，穿缝过隙，十分便捷快意。

但是阿健说，经常看到路上发生车祸的现场惨剧，心里害怕，因此在骑摩哆车时时刻提醒自己安全驾驶。

一天下班回家，又碰见车祸现场，伤者是一名摩哆车骑士，救护车已经到来，正在把躺在救护架上的他抬上救护车，据目击者说骑士骑着摩哆车与迎面而来的汽车相撞，骑士被抛飞数公尺，坠落地上满身鲜血，一动不动，显然伤得不轻。

阿健正听说话时，忽然见到一个黑影摸摸肇祸摩哆车车牌，然后跳上救护车，在伤者旁坐下，这时的阿健整身发麻，背脊发冷，觉得周身乏力，他知道他看到的黑影是“肮脏东西”。

回到家他把所见告诉老婆，老婆说那一定是幽魂找替身，它跟着伤者去，一挨伤者断气，它就可以投胎去。既然幽魂跟随，那伤者一定活不了。老婆说：“奇怪，那幽魂为什么摸电单车车牌？莫不是它知道万字会开那号码?”立即问阿健摩哆车牌号码。

果然那个号码开特别奖，阿健夫妻都中奖。不过阿健每次经过车祸现场都不禁发抖，老婆教了他一个方法，阿健依言买了香宝，去车祸现场路边拜拜，他才挥去了恐惧感。

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《中奖故事》


57岁吴君如易瘦不复胖全靠这3招打造

香港喜剧女王吴君如，在嫁给导演陈可辛后生下一女，体重曾经暴增到67公斤，后来成功铲肉，降为45公斤，而且维持了15年，下月个就满57岁的她，靠着淀粉肉类二择一、餐与餐中间不进食、还有多元化运动3招，让身体一直维持在最佳状态。营养师表示，吴君如的菜单中，每餐都有大量蔬菜，是养成易瘦体质的关键。

吴君如最近出席活动时，秀出紧实、零赘肉的美背，还有纤细的双腿让人惊豔，即将57岁的她，体态能维持这么好，全靠自己养成良好的习惯。她即便是在瘦身时期，也一定天天吃足三餐，份量与烹调方式不限，唯一坚持的原则就是：每餐要摄取大量蔬菜，而且淀粉跟肉类不能同时摄取。

举例来说，如果午餐想以淀粉当主食，就不碰肉、鱼等动物性蛋白质，只能搭配大量蔬菜。而晚餐如果想以肉类当主食，也是搭配大量蔬菜但不碰淀粉。无论是减肥或到现在，吴君如都维持大量蔬菜、淀粉或肉类二择一的习惯，这也是她养出易瘦体质的关键。

另外，吴君如最珍藏的瘦身餐单，就是好友郑秀文的瘦身蔬菜汤，每次煮一大锅可以慢慢吃，材料也很简单，就是番茄4～6个、花椰菜1个、西洋芹半条、洋葱6个、青椒2个，把这些材料用水煮滚，直到食材变软，再加上盐及咖喱粉作调味即可。

营养师表示，大量蔬菜可以降低脂肪吸收，吴君如每餐都吃大量蔬菜就是关键，此外，採用一餐淀粉、一餐肉，二选一的方式，比较不会摄取过量碳水化合物和蛋白质，容易做到总量控制，而且因为搭配蔬菜，所以每餐都能吃饱，口欲也获得满足，自然可以长期维持。至于蔬菜汤，可以依照个人习惯，加点菇类也可以，一个礼拜最好吃到七种颜色以上的蔬菜，可获取丰富的植化素。一般建议蔬菜的量，要大于淀粉加肉类的份量才算足够。

吴君如也曾分享过，她每餐之间，一定会相隔4小时以上，而且餐与餐之间不吃任何食品。余朱青表示，正常消化时间大约需要3～4小时，到了第6、7小时会有微饿感，如果这中间持续进食，就很容易变成脂肪囤积在体内，不但造成身体负担，也会渐渐养成易胖体质。而当我们到了吃饭时间，肚子却还不饿，就表示上一餐可能吃太多，或是餐与餐之间的距离太近，建议可调整一下，或是上一餐减量。

吴君如平常会和陈可辛、女儿一起去爬山、骑脚踏车、游泳，也会去健身房做重训，她曾表示运动不仅可增强肌肉、燃烧脂肪，还有雕塑线条、提升基础代谢、打造易瘦体质等优点；她也会做瑜珈帮助身体深层伸展，让线条更加修长柔软。余朱青认为，养成「瘦体质」就不易发胖，吴君如透过饮食已经养成瘦体质，运动只是加强辅助，降低脂肪囤积、维持肌力、提高新陈代谢，让体型、体态线条更好看，以她的临床经验，只要饮食的方式对了，就算都不运动也能瘦。


【娱乐顶点】避暑有妙招

大家都知道明星拍戏是不分春夏秋冬的，夏天拍古装剧简直是让他们生无可恋，因为古装戏服的布料就是比较厚实，加上头上又要戴着厚重的装饰品、假头套等，这些足以让他们痛不欲生，不过明星们也是有各种招数来解暑的，今天就来看看吧！

赵丽颖的演艺生涯可以说是非常的不容易，从当初跑龙套发展为现在的收视女王，这一路的艰辛常人难以体会。上天总是眷顾努力的人，不是科班出身的赵丽颖就是凭借着努力，不怕苦不怕累的精神，才闯荡到今天这个地位。

在大热天拍戏的时候，赵丽颖也有小妙招，太热的时候蹲在土坑里吃个雪糕，十分简单有效。感觉赵丽颖拿雪糕的画风看起来萌萌的，真是一个可爱的女孩子。

宋祖儿在拍摄《夜天子》时，她的避暑神器是打包纸袋套头，冰袋敷脸这只是在冷气屋里短暂的休息，过一会就要爬出去拍戏了。

沈梦辰居然直接大咧咧毫不在意的挽起了裙子到膝盖以上，真的再不这么做，人恐怕都会给热晕，至于礼仪和体面什么的，在盛夏酷暑面前，已经是管不了啦！

袁咏仪在横店拍戏的时候，在微博上大喊：我很热。一身的古装又是室内，袁咏仪直接动用了2台冷风机降温，人家剧组都一台两个人用，袁咏仪实在是有排面！

如果说最怕热的就让人想到了杨紫，每到夏天她就会吐糟天气有多热。而她解暑的方法也是很搞笑了，直接钻进了冷气桶里，更有网友说这幅模样很成功的把他逗乐了。那么她的这个“奇特”解暑法，有逗笑你吗？

戚薇在拍电视剧《美人心计》时是在大夏天，因为太炎热了整个脸都通红的，为了解暑还买来一大包的冰块，不仅可以食用，含在嘴里解暑，又可以把冰块搓在身上降温，只能用一个“爽”字形容了！

Baby也是如今特火的一个当红小花旦，人气特别高，只要有点风吹草动立马就会上热搜。她在拍摄《孤芳不自赏》的时候也是大热天，相对于其他明星的小风扇，Baby这待遇绝对算是很高了。坐在冷气车里吃着可口的水果，与外面的大热天形成强烈的对比。也许是黄晓明太心疼老婆，所以才特意安排的，希望给Baby拍电视剧提供一个好的条件。

张国立哪怕年纪大了依旧在为演艺事业奋斗，这么热的天还要穿着长袍出来演戏，真是太辛苦了，不愧是老戏骨。因为天气太热的原因，他常年自备一个小电扇，既不影响演戏，也能适当消暑。这个小风扇也很普通，路边摊都有。

其实很多片场因为是开放式的，或者直接就是在户外，因此很多地方都没有冷气机这些东西，只有一些简单的降温设备，例如风扇。这对于很多在夏天拍古装戏的明星真的是一大折磨。
这不，网上流传出一张林鹏拍摄古装戏时的照片，照片当中的林鹏实在是太热了，趁着发型师在整理头发的时候赶紧把裙子掀开吹一下风扇，不得不说真的是太机智了！

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纽西兰宣布“全国紧急状态”机场关闭15万户停电

热带气旋嘉布瑞尔近日肆虐纽西兰北岛，破纪录强降雨在奥克兰及周边地区多处引起破坏性洪灾，预估超过15万户家庭断电，奥克兰机场也因航厦淹水而关闭。紧急事故管理局长麦卡诺蒂14日宣布进入国家紧急状态，并形容“这是前所未有的天气事件”，预计强风与暴雨还会持续数日。

根据路透、BBC等报导，纽西兰14日宣布进入国家紧急状态，原因是热带气旋嘉布瑞尔（Gabrielle）在北岛引发大范围洪水、走山及海水倒灌等灾情，这也是该国历史上第三次宣布紧急状态。

目前北岛有超过15万户家庭断电，其中大部分位于奥克兰地区。纽西兰电力公司Vector指出，强风阻碍了恢复供电进度，工作人员为安全起见，不得不暂停修复工作，部分地区可能需要数日至数周才能完全恢复供电。

紧急事故管理局长麦卡诺蒂（Kieran McAnulty）表示，“这是前所未有的天气事件，对北岛大部分地区造成严重影响。”

麦卡诺蒂补充，纽西兰目前正处于风暴最严重阶段，因大范围洪水许多道路和基础设施都被破坏，预计强风及强降雨将会持续数日。

奥克兰机场也因航厦内淹水而关闭，机场观测站在2小时内降雨量达5英吋（约12.7公分）。

纽西兰气象局（Metservice）表示，奥克兰机场年雨量约为540毫米，却因气旋使该地在短短45天内就达到年降雨量的一半（48%）。

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庙解婴灵泪 72： 固执性格引发流产 婴灵惩罚没得生

李女士结婚快要十年了，可是一直都无法怀孕，她和先生非常羡慕那些有小孩的夫妻，看到他们一家乐融融，心里很不是味道。

她很想要有自己的孩子，可是就算是看遍了许多医生，也无补于事，其实，这要归咎于她的一次错误决定，才会造成今天的局面……

到底李女士犯了什么过错，要让她承受没有小孩的打击？本来她都不知道自己所犯的错误，直到她家人到庙里问神，才得知那被堕掉的婴儿原本是来报恩的，但因为被堕掉，便和她从此结怨，不再让她怀孕了。

李女士结婚的时候，身体状况本来就弱，医生曾经劝告她，要怀孕必须先搞好身子，可是李女士当时没有听进心里，因为她很喜欢小孩，所以婚后便急着“造人”，完全不顾自己的身体是否承受得住。

结果，李女士经过三个月的努力，真的造人成功，有了身孕！这对于夫家的人来说，可是大喜讯，因为这是夫家即将迎来的第一位孙子。

每次检查时，医生都一再吩咐不可太操劳，因为胎儿还不稳。按照医生的说法，就是李女士不再适合出外工作，她必须留在家里安胎。

虽然医生一再劝告，李女士还是照常上班。

怀孕两个月 来红

性格有点固执的李女士，不喜欢呆在家里，她喜欢出外，如果一整天无所事事的在家，她可会疯掉。所以，她坚持继续上班工作。

在怀孕快要两个月的时候，李女士突然感觉到下体有东西流出来，上厕所一看不得了，竟然来红！她吓得用最快的速度奔向办公室求助，同事们见状立即将她送到最近的医院。

来到医院时，李女士已陷入半昏迷状态，因为流了很多血。后来经过医生的抢救，李女士终于度过了生死关，可是肚里的孩子却没了。李女士为了这件事伤心了好一段时间，心情非常的低落，后来向公司请了长假到外国散心，才慢慢的回到原本的生活轨道。

自从这件事后，李女士依然非常渴望再怀孕，可是月复月年复年，转眼过了两年，李女士依然是失望又失望。无论她多么的努力多么的渴望，没有就是没有，完全不是自己所能掌控。

她开始担心了，担心自己搞坏了身子无法再怀孕，于是她开始踏上寻找名医之路，希望能找到怀孕的秘方。西医、中医、甚至是土医，她统统都试过了，还是无法如愿以偿。

她还是不死心，继续到处寻找名医。如此又过了两年，这些年对她来说是一种煎熬。她曾经问过老天，要一个孩子真的这么难吗？是的，对她而言就是这么难。难到从渴望变成失望，从失望变成绝望，这就是李女士当年求子的写照了。

渐渐的，李女士要放弃生孩子的念头了，因为她觉得这种事强求不得，就好像这句话“冥冥中自有安排”一样，或许这生人注定没有孩子陪伴吧！

就在绝望的当儿，李女士的贵人出现了，他就是李女士长期旅居海外的表哥阿明。他这次回来马来西亚是为了参加朋友的婚礼，于是便住在李女士的家里。

阿明虽然长期在外国，但是他是一个相信神鬼存在的人，当他知道李女士的问题后，就建议她去问神明。阿明的解释是，既然已经看了这么多年的医生，为什么不尝试用别的方法呢？比如问神。

阿明向朋友打听哪里可以问神后，便在朋友的介绍下，和李女士两夫妇一起来到天地日月观音坛，向主神姜太公求助。

不准再怀孕 报复

姜太公看了李女士两公婆的命盘后说，你们不孕的问题是因为这些年来有一个婴灵在你们的身边，它应该是你们未出生的孩子。因为在你们来时，就有一个黑影跟着来。

李女士就说，不瞒太公，在怀第一胎的时候，因为不听医生的劝告，工作操劳而导致流产，过后便一直无法再怀孕。

太公说，问题就是出在这里，你们的问题和这个婴灵有关，它应该是不想看到你们有孩子，所以百般阻止，这也是你们无法怀有孩子的主要原因。

李女士当时不解的问，为什么婴灵要这样做呢？为什么它不去投胎好好做人呢？我们不是不要它，而是流产导致胎儿不保。

太公说：“按照理由你们不是不要这孩子，可是你却因为顽固的性格，坚持要去工作，累坏身体才会导致流产，这孩子无法出世，就会因为一股怨气，它怪你们夺走它出世的权力，所以才会对付你们，让你们没有孩子。”

太公续说：“这些孩子在出世前可是修了很多年的做人智慧，才能投胎为人。这也是为什么我们一直强调要超渡婴灵、好兄弟、祖先的原因了。这样它们才会修得做人的智慧，才会有资格投胎做人。”

李女士听了之后觉得很有道理，当下就马上报名超渡婴灵。

说得也奇怪，在超渡婴灵后，李女士真的怀孕了。

如今，李女士已为李家生下了一男一女，刚好凑成一个好字。

解怨结

堕胎换来人生恶果

堕胎属于杀生重罪，必定会带来严重果报，而且大多属于现世报，当然也会有后世报，导致各种病痛、流产、不孕、霉运、短寿等，像李女士的个案就是现世报。

在道教的立场，孩子的出世因为缘份，而缘有四种：报恩、报怨、讨债、还债。所以儿女跟父母是有很深的缘分的，没有缘不会到你家里来。你堕胎就是夺走了它出世的权力，若它本意是来报恩的，那恩也变成仇；若是来报怨的，这样一来更是怨上加怨，愈结愈深。

若有兴趣了解更多相关事项，欢迎连络天地日月观音坛:

姜太公 （兰姐）
No.123, Jalan D/A 1,
Kg Desa Aman,
47000 Sg Buloh
Selangor

FB：天地日月观音坛
Email:[email protected]


抢到官网都崩了！iPhone 14 中国热卖

9月9日晚8点整，iPhone 14系列正式开启预售，有部分网友反馈苹果官网崩了，另外证券时报记者从苹果官网亲自体验了解到，iPhone 14 Pro发货时间目前已推迟至10月中下旬，需要5-6周，刚开启预售前10分钟为2-3周。

8日，苹果召开秋季新品发布会推出iPhone 14系列产品，该系列带来了卫星通信、灵动岛、车祸检测、A16仿生芯片等创新。

发布会后，中国iPhone 14系列价格也公布。从128GB入门版的价格上看，未涨价。iPhone 14：5999元（约4000令吉）；iPhone 14 Plus: 6999元；iPhone 14 Pro: 7999元；iPhone 14 Pro Max: 8999元。

每年iPhone新品开售都非常火热，今年的iPhone 14系列似乎更受消费者欢迎。

昨晚8点，iPhone 14系列手机预售刚开始，便有部分网友反馈Apple商店崩了。有网友表示，自己已经付完款了，但是官网还提示“我们正在等待您的付款”。

8点07分左右，iPhone 14 Pro Max所有版本在苹果天猫官方旗舰店第一波售罄，随后开始补货。晚8点10分左右，iPhone 14 Pro Max所有版本在苹果京东自营旗舰店均已售罄；晚8点22分左右，iPhone 14 Pro所有版本在苹果京东自营旗舰店均已售罄；晚8点25分左右，iPhone 14 Plus所有版本在苹果京东自营旗舰店均已售罄，彼时，仅剩iPhone 14在售。

根据苹果分析师郭明錤的最新消息，iPhone 14线下预购调查显示，中国地区iPhone 14 Pro系列占订单分配约为85%，非常受欢迎。


5大古色古香图书馆！可能是全球最古老图书馆

认识过被誉为中国最美的天津滨海图书馆，再来看看5个可能是全球最古老的图书馆！

北非摩洛哥古城Fez有全世界最古老的大学University of Al Qarawiyyin（又称University of Al Karaouine），自859年创立至今，已有逾千年历史。大学的图书馆内收藏不少珍贵文献，包括9世纪的可兰经。图书馆于2012年展开修復工程，2017年重新开放。

网址：uaq.ma

位于维也纳的奥地利国家图书馆，于1368年建成，是奥地利最大型图书馆。图书馆建筑具巴洛克（Baroque）风格，天花的壁画、大理石像、古董木书柜……令人恍如回到古代。

网址：www.onb.ac.at

梵蒂冈图书馆大约确立于1475年，是欧洲最古老图书馆之一。图书馆收藏超过18万份手稿，珍藏一部公元350年的圣经，是已知年代最久远的圣经。

网址：www.vaticanlibrary.va

Bodleian是全英国第二大图书馆，经历数百年扩展至现有规模，仅印刷藏品就有1200万件。部分大楼由中世纪沿用至今，建筑古色古香，电影《哈利波特》系列、《变种特攻》等都曾在图书馆取景拍摄。

网址：www.bodleian.ox.ac.uk

美国国会图书馆起源于19世纪初，由最初数千馆藏，至今已成为全球最大型图书馆，馆藏量逾亿件。第三任总统杰佛逊（Thomas Jefferson）的私人图书馆，成为国会图书馆的雏型，馆内的杰佛逊图书馆，可让访客浏览他的珍藏。图书馆毗邻国会山庄，建筑具文艺復兴时期的特色，到访华盛顿时，可顺道游览。

网址：www.loc.gov


世界最古老树 年龄都是千千声

我们所处的世界，是一个神奇的世界，根据专家推测，地球已经有46亿岁了，经历过侏罗纪，出现过恐龙，今天不讲动物，而要看看世界上最古老的大树有哪一些，这些古老的大树也经历了时间的洗礼，见证了时代的变迁，值得认识。

一、绳文杉
绳文杉是位于日本屋久岛上的神木，你来到这里，可以从屋久岛荒川口登山口步行约4小时到达，根据植物学家推测，这棵绳文杉的树龄超过了3000年以上，绳文杉周长为16.1米，树高高达30米，当然也有学者认为绳文杉有6000年的树龄，但是因为绳文杉的外表凹凸不平，所以无法判断！

二、谢尔曼将军巨彬
在大洋彼岸的美国加利福尼亚州的红杉国家公园内，生长着一棵巨杉，被众多网友称作世界爷，据当地植物学家推算，谢尔曼将军的树龄高达2300-2700年，虽然谢尔曼将军大树不是世界上最古老的树木，但是它是地球上已知最大的现存单体树木。

三、杏仁桉
位于澳洲平原上生长着一棵高耸入云的大树，每一棵树都要有100米以上，甚至比美洲最高的巨杉雪曼将军树还高14米，没人知道这些树木的年龄，

但是可以推算的是，一定会比谢尔曼将军时间更长，大概在2700年以上，而且每一棵树都相当于50层楼的高度，所以被旅友们亲切地称之为“树木世界里的最高塔”。

四、帕特里卡大弗洛雷斯
在南美的热带雨林之中，生长着这么一棵大树，拥有3000年历史的大树，身高约50米，直径长达16米，你知道帕特里卡大弗洛雷斯是什么意思吗？

意思就是“森林之王”，它是南美洲最古老的非针叶林，如今已经成了南美洲的神树！

五、百骑大栗树
生长在意大利西西里岛的百骑大栗树，如今树干的直径有17.5米，而且周长有55米，可以说是世界上最粗的植物，但是大家知道吗，栗子数其实是植物，所以百骑大栗树也是最粗的植物，而且已经有2000年的历史，虽然没有明确记载，但是中世纪时阿拉贡王带了百名随从骑马来到埃特纳火山脚步下寻车，突遇大雨，附近又没有可供避雨的房屋，阿拉贡王率领他的百余骑骑士来到这颗树下避雨，所以有了“百骑大栗树”的美称！

六、山达木树
位于南美的智利中南部安第斯山脉树林中，在1993年发现了一棵高龄达到3620岁的古树，植物学家们将这棵树木称为山达木树，山达木树可以称得上见证了印加文明的一棵树木！

七、降龙木
位于中国山洞省彩石镇泰山北麓，发现了一棵千年古树降龙树，此树高达17米，树干直径一米有余，每逢5月，此树生长许多白色小花，散发出来的香味可以随风飘扬数里，据说当年穆桂英大破天门阵的时候就用的降龙木来驱散阵中毒气！

八、老吉坷德
曾经一名科学家用碳14测算瑞典的树木时候，发现了一棵树龄高达9500岁的树木，可以说在冰河世纪就开始生长，而且长在海拔在1000米左右的高山之上，可以说适应能力还是非常强大的！

九、西安古刹银杏树
位于中国十三朝古都的西安，有一座寺庙，寺庙里面生长着一棵千年古树，而且还是珍贵的银杏树，屹立于此！

每逢秋季，树叶随着秋风洒落在地面上，仿佛给大地穿上了一身金黄色的衣服，而且这棵银杏树的来头可不小，可是一代雄主李世民亲自种植，如果从时间上算来，已经过去了1500多年的历史，岁月在这棵古树上布满了痕迹，仿佛在诉说着它的一生！

十、黄帝陵古柏林
位于中国西部的山溪黄陵县，在一处山上，生长着许多柏树，据说这些树木都是当年黄帝亲自种植的，但是无史料记载考证，走在郁郁葱葱的柏林之间，你仿佛穿越到了远古时期，与黄帝面对面！

听过了那么多古树，你认为哪一棵大树才能称得上是“树王”呢？

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疫情重创现新商机直播代客拜四面佛

新冠肺炎疫情肆虐，原本深受游客喜爱的曼谷四面佛商圈冷清许多，其中华人游客必去的四面佛，更是经历多次关闭，尽管重新开放，祈福信众也不如过往盛况，但却可以看见多了许多直播主手持手机线上代客还愿、参拜。

观光业遭受重创，为了求生存也衍生出另类商机，原本以导游维生，等不到游客只好纷纷转做线上代客祈福、代客还愿，透过手机直播给无法亲自到曼谷四面佛的游客。

除此之外，同样位于四面佛商圈的知名汇率兑换店，也做起了复合式经营的改变。疫情下少了游客换汇，至少还能有餐饮业务收入，也期待未来旅游业回温，提供观光客换汇服务的同时，还能享用美食。

疫情不仅是一场经济“浩劫”，也是一次行业变动的机会。遭受泰国疫情冲击的同时，对一些行业而言，或许正在迎来新的发展机会，毕竟“寒冬过后终将迎来明媚的春天”。

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老奶奶装瞎领救济金23年，还教人行骗

据澳洲媒体当地时间9月6日报道，悉尼当地开审的一起匪夷所思的诈骗案，一名62岁的老太太丽贝卡·阿西，假装失明20多年，骗取了福利院20万美金（约84万令吉）。法官宣判丽贝卡入狱5年。

居住在悉尼的丽贝卡，今年62岁，她在过去长达21年的时间里，一直假装自己是个瞎子，双目失明，冒领当地福利院的残疾抚恤金，金额高达20万美金（约84万令吉）。

丽贝卡除了自己行骗外，她还经营着自己的诈骗集团，她和丈夫一起教其他人骗取福利院的钱。她在2013年到2015年间，她教唆他人骗取福利院13.7万美金（约57万令吉）。据报道，丽贝卡和她的丈夫教别人如何填写福利院的表格，确保向福利院的提交的申请能得到批准。丽贝卡从中收取“指导费”。报道称，丽贝卡对每个人收取1500美金（约6千令吉）“手续费”。

丽贝卡活活上演了真实版《调音师》，装瞎21年，但最终还是被发现的。据报道，福利院称，当时无法判断丽贝卡是真瞎假瞎。但当地媒体拍到丽贝卡平时走路如风，福利院是不是也太好骗了。而更可笑的时候，在调查案件中发现，丽贝卡在领取福利的期间，她还多次申请更新驾照成功，真是不知道是什么神仙操作。可见澳洲的福利机构存在很多的审批漏洞。

澳洲民政服务部部长阿伦（Alan Tudge）评价这个案子称：这是我这辈子见过的最不可思议的案子之一。

部长都服了，民众呼吁赶紧完善审核政策，因为这些被骗的钱，都是纳税人的钱。


孔雀鱼怎么养?

作者 Jc Wong

孔雀鱼是我国非常普及的观赏鱼，相信大多数有养过鱼的读者都会在某阶段饲养过这种色彩丰富和体型优美的孔雀鱼，那这鱼名字的由来是什么呢？

故事开始在1857到1858年间，居住在委内瑞拉的药剂师，Julius Gollmer先生在自家附近的河里捕获到一群新奇鱼种，将鱼只装好在标本瓶后寄到柏林博物馆，当时博物馆负责人收到标本后只将标本封存起来。

一直到1859年，柏林博物馆的院长Wilhelm CH Peters才开始对封存已久的鱼只标本作出生物学描述，并将这些新奇鱼种命名为Poecilia reticulata，直接的中文翻译是‘网纹花鳉’。

那Guppy这称谓又是怎么来的呢？在1866年，英国生物物种收藏家Robert Lechmere Guppy将一些孔雀鱼标本寄到了伦敦博物馆，鉴定标本后被名为Giradinus guppyi，而且为了表彰发现者就以Guppy作为该鱼的英文俗名。

简单来说，Julius Gollmer先生是被公认为的孔雀鱼发现者，Poecilia reticulata这学名直到现在还在使用，但也因为之后有人误以为发现了新品种而错误命名后，这鱼也被称为了Guppy。

饲养孔雀鱼的人可分为两种，第一种是只想欣赏这漂亮而令人着迷的孔雀鱼，无论是男女老少都会盼着饲养的孔雀鱼能够在鱼缸里繁殖出小鱼，是一种适合想开始养鱼的入门鱼。而另外一种饲养孔雀鱼的玩家会研究孔雀鱼基因，经过选择性繁殖改良出各种不同的孔雀鱼。

这期就简单的讲解一些饲养孔雀鱼的基本知识，分享一些简单的入门知识：
先从鱼缸大小开始，小鱼缸，就养少鱼，要养多鱼，就必须使用较大的鱼缸，一般经验法则是一尺缸可养大概三条鱼，两尺缸可养五至十条，随着经验可增加鱼只的密度。

可以使用自来水来作为新水，必须加入净水剂和硝化菌，安装过滤器后放一点点鱼料到鱼缸里，放入的鱼料会产生阿摩尼亚，这是硝化菌的食物，等大概两、三星期后硝化菌群建立好后就可以加入孔雀鱼。


你不知道的性爱新知识

性爱也是科学，每年都会有很多与性有关的新研究出现。下面给大家介绍6个最近几年研究的性爱新发现！

1.夫妇一同去旅行，性爱更美满。

美国旅游协会完成的一项研究发现，一年至少一同旅行一次的夫妇，对性生活更满意。在调查的1,100对夫妇当中，一起去旅行的夫妇中有77%的夫妻对性生活评价很高，而宅在家里不外出旅行的夫妇中，对性生活评价很高的仅占66%。此外，周末外出旅行使83%的夫妇保持了生活浪漫，比小礼物更能增强夫妻之间的亲密关系。

2.性爱带来的快乐超过美酒、美食、养育孩子。

纽西兰坎特伯雷大学的研究人员曾开展过一项研究，要求参与者从愉悦感、意义和参与度等方面对30项活动进行排序，结果性爱在三方面都排在首位，饮酒排在第二位，照顾孩子排在第五位。该研究首席研究人员说，多参与上述三方面排序靠前的活动，总体幸福感会更强。

3.女性的性欲越强，其对未来伴侣的要求越高。

一般认为一个人越渴望性爱，就越容易走进婚姻，但有一项报告称，女性性欲越强，她对另一半的要求就越高。因为较强的性欲代表着她们旺盛的生育力，在潜意识中，这样的女性希望给后代以更好的遗传基因，因此她们会寻找更占优势、有吸引力的男性。

4.妻子收入越高，男人越易出现勃起障碍。

美国社会学家通过对4,500对夫妇的调查数据研究发现，丈夫更多承担家务活的夫妻，性爱次数要少。原因在于，一个承担力气活的丈夫，比那些整天洗洗涮涮的丈夫更富男人味、更易唤起妻子的欲望。

5.丈夫承担的家务活多，做爱会更少。

丹麦科学家通过对20多万对夫妇进行调查发现，即使丈夫比妻子少挣一点点钱，都更可能服用治疗勃起障碍的药物。高收入妻子也会受到困扰，她们更可能服用抗焦虑药物，或出现失眠。

6.青少年时期有多个性伙伴，将来更易酗酒。

英国青少年研究中心利用正在进行中的“达尼丁多学科健康和成长研究”的数据统计发现，青少年时期有多个性伙伴的人，随着年龄增长，更容易酗酒，研究人员推测，这是因为两者都是高风险行为，而年轻人比年纪大一些的人更容易在这两方面犯错。
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【庙出真字】齐天大圣大展神威 耍法力金字多变化

阿武被齐天大圣借其身躯附身后，身穿如猴皮般的神袍，头上套了一个紧箍圈，走起路来半弯着腰，双手左搔头皮右抓背的猴模样，犹如美猴王孙悟空再世。

齐天大圣孙悟空大家对衪都不会陌生，一看这身装扮就知道衪是何方神圣了，顿时吸引了无数的善男信女，双手合十的向衪拜了又拜。

齐天大圣见到有那么多善信向衪参拜，一起兴起，又蹦又跳的，还大展衪的“猴拳”，信众皆拍案叫绝，令齐天大圣喜出望外。

齐天大圣孙悟空在游行队伍中，可说是最出风头的一位神明，所到之处，都拥有众多的善男信女，这是因为衪平易近人，与信众打成一片吧!

当游行队伍在中途稍停时，记者赶忙上前去，双手合十向齐天大圣孙悟空来个见面礼，然后禀明身份及来意，都被一旁的负责人拒挡，记者告诉他要向齐天大圣求个金字。

负责人听了表示不能，记者使出看家本领，三寸不烂之舌，求他行个方便，负责人见记者不到黄河心不死的态度，结果他心软了，就以泰语向齐天大圣讲述记者的要求。

齐天大圣听完负责人的一番话后，竟然大笑一声，搔了搔头皮点头答应，衪说：“这么热闹的场面，本大圣应该要大展神威呀！让四面八方更多的信徒都认识我。 ”有齐天大圣这句话，负责人也无话可说了。

说完，齐天大圣左手作了一个手势，拇指、无名指及尾指向上，负责人一看就明白，赶快取来一瓶打开的矿泉水，递给齐天大圣，衪接过矿泉水，一口喝去了大半瓶。

见到齐天大圣孙悟空毫不迟疑，爽快的要大显威灵赐金字，记者从“八宝袋”中取出金笔，双手递上给齐天大圣。

齐天大圣孙悟空一接过记者呈上的金笔，举步走到一辆红色汽车前指了指，记者明白齐天大圣的意思，将金纸置放在汽车的车盖上。

接着，齐天大圣孙悟空把右手中的金笔举高，仰头望向天空念念有词，之后又对金纸念了一段咒语，才举笔一挥，金纸上出现了第一个“2”，笔一移一动是个“0”，衪把金笔顿了顿片刻，再写了个“6”，最后的号码是“4”。

齐天大圣所赐的金字是2064，可是，四个数目字皆很“亲密” 的互相连着，尤其是“0”和“6”中，可看出有个“8”暗藏在其中，齐天大圣孙悟空拥有72变的法力，所写的金字也玄机重重。

2064能变化为2084、2864、2884、2004等，然而，依记者多年求金字的经验，发觉到金字中还有其他的变化字，大家可要仔细的观看，从中找出心水字来投注才会双赢。

金字完成后，齐天大圣右手举起金字，然后左手打出了一个“剑指”手诀，在金字画了一道“无字天书”符篆。

有经验的信徒一看，都了解齐天大圣这个动作，是为金字加持，增强开出的巴仙率，希望衪所赐的金字会很快冲上万字榜，在前三甲脱颖而出，为善男信女带来一笔大横财。

齐天大圣把金字递给记者，还交代记者多多少少要投注这组金字，因为，记者的财运到了，记者听了双手合十向衪说声“贺坤卡”。

齐天大圣孙悟空笑了笑点点头，很兴奋的蹦蹦跳跳，往人群中又与善信打成一片了。

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XBB.1.5逃脱免疫能力最强 “1指标”悄飙升恐爆下波大疫情

美国公卫专家丁亮（Eric Feigl-Ding）警告，XBB.1.5是迄今逃脱免疫及入侵细胞能力最强的变种病毒之一，与其他毒株相比传播速度快得多，恐怕引发下一波大规模疫情。他指出，全美多地污废水新冠病毒浓度飙高，仅次于2021-2022年Omicron第一波疫情的纪录，且目前仍在攀升中。

根据美国疾病管制与预防中心（CDC）资讯，XBB.1.5是Omicron亚型变异株，过去一周病例数几乎翻倍成长，占东北地区确诊数75%，全国确诊数逾40%，已成为该国主流毒株。不过，目前未有研究表明其致病率更高，或者更容易导致重症，似乎也不会引发不同症状。

丁亮指出，美国多地污废水病毒浓度超越2020年春天、2020-2021年Alpha病毒，且“住院数已接近去年冬天Omicron的疯狂程度，这些数字不包括退伍军人医院，还漏掉好几个州，所以情况可能更糟”，美国东北部是疫情热点，纽约更经历近1年以来最大规模的新冠住院潮。

丁亮警告，XBB.1.5疫情不会像Omicron一样迅速消退，“因为XBB.1.5不是典型的Omicron，而是进一步突变的特殊重组混合变异株”。他抨击CDC未能适当警告民众，简直“彻底搞砸了”，也反对对中国旅客实施新入境规定，因为尽管中国面临新一波疫情，但美国新变种构成的威胁严重得多。

明尼苏达大学传染病专家奥斯特霍姆（Michael Osterholm）也认同上述观点，“讽刺的是，世界正在面临的最糟糕变异株实际上可能是XBB.1.5”。


香港网红谋杀案亲友发公开信：对网上流言感痛心

23岁女瑜珈导师周慧贤（Aqua）被杀案，死者家人及朋友今（4日）午发出致大众的公开信，感谢警方破案，以及各界人士的关心，内文署名“一班真心爱惜Aqua慧慧的家人及朋友敬上”，文中说到：“我们深信上天有理，将做错的人绳之于法及负上责任。”

文中又提及最近对Aqua的负面传闻：“另外就部分媒体及网上流言对Aqua的不实批评指责及过多揣测，深表非常遗憾及难过痛心”，“人本皆善，公道自在人心。Aqua是一个乐天，活泼，用心工作，非常善良，人缘好好的女生，年纪轻轻正努力向目标进发之际却不幸遭遇毒手。逝者已矣，希望大家都能祝愿Aqua早日安息，安静地走过人生最后一程。”

文中最后指：“在此恳请各界给予宝贵空间给家人至亲，特别父母尽快走出伤痛，重过新生活。”《香港01》记者致电周父查问，他称正忙于办理女儿身后事，感谢关心，其他则不愿透露。

周慧贤原定上月30日前往美国进修，上周三（29日）突然音讯全无，友人于网上发寻人启事。直至周四晚其姓劳（28岁）前男友在律师陪同下往警署自首被捕，终揭发周女在尖沙嘴酒店房间遭乱斩30多刀放血惨死，今（4日）晨疑凶在九龙城裁判法院提堂。


惊！人蛛情未了 13岁男孩迷恋毒蜘蛛

张书源是兰州一位15岁的男孩，截至目前，他把蜘蛛当宠物饲养已有四年，日复一日的相处中，他们结下了另类”友情” 。

在他家里，有墨西哥红尾 、 孟加拉四斑华丽雨林、乌桑巴拉星团巴布 、委内瑞拉巨人粉红脚，以及海南捕鸟蛛……这些平日里只能在《动物世界》中见到的毛骨悚然的”怪物” ，张书源却视为宝贝。

张书源的蜘蛛房设 在厨房 旁的隔间里，房 间窗台下 的地板上，整齐的摆放着数 个透明正方形的塑 料盒子，盒子内壁布置了厚厚一层椰土，这些周身布满绒毛、体积小如指甲大则如于掌的蜘蛛，安静的栖息在盒子里，仅仅是多看一眼都使鲁特人打个冷颤。

网络钻研资料

从9岁饲养第一只蜘蛛开始，在四年时间里，张书源先后饲养过数十只剧毒蜘蛛，目前家里仍饲养的数量整已达到了16只。

“瞧，这只是墨西哥红尾，产自墨西哥，在当地花并园里很常见，会用牙打洞。”张书源用镇子小心翼翼的引诱洞里的墨西哥红尾出来，轻轻地 触摸蜘蛛的头部，蜘蛛立刻竖起前肢，露出毒牙做攻击。

“这只是海南捕鸟蛛，产自中国海南，长大后通体黑色，不仅移动速度很快，而且攻击性也很强；那只是孟加拉四斑华丽雨林，前后腿伸直时成一条直线；乌桑巴拉星团巴布是一种非洲捕鸟蛛，打洞能于，幼体呈金色，成体是灰色的，还有委内瑞拉巨人粉红脚足展可达33厘米…… ” 谈起这些被他视为“朋友”的蜘蛛，15岁的张书源滔滔不绝 ，俨然一 副家的模样，有着与其年龄不相符的成熟与博学。

站在一旁的张书源父亲向记者介绍说，书源从小就很另类，四、五岁的时候，其他同龄孩子在院子里玩游戏，他却一个人拿着木棍四处找蜘蛛、 蝠子等带有毒性的动物玩，曾经也养过蝠子、龙虾、寄居蟹和晰赐等另类宠物。

父亲还说，源通过出售繁殖的蜘蛛幼体和一些自制的标本，再用这些钱来“添置”蜘蛛和其食用的食物，自己已可以自理一部分的养蛛费用。对于已成为中国捕鸟蛛协会会员的张书 源而言，开一家 属于自己的宠物蜘蛛店，并让更多的人了解 蜘蛛已成为其未来的人生规划。

在平日里，他不仅养蜘蛛，还在学习之余通过网络与蜘蛛爱好者们一起学习和研究有关蜘蛛的知识。在他向记者展示的一 本日记中，详细记录着 一些蜘蛛的生长过程和特征，并附有于绘图画，颜色和细节都甚是“专业”。


泰国最帅健身教练却是女儿身网友称“最man的女生”

一直以来“肌肉”好像成了男人的专利，很多女生对于“肌肉”也是敬而远之，但在泰国有一个女生却并不是这样的，她不仅没有对肌肉敬而远之，反而为了能够练出健身男们的同款肌肉，每日都泡在健身房中，泡在健身房的结果是，成为了无数少女心中的“小哥哥”，还成了泰国第一变性美女。

能看出照片中这个满身肌肉的男子曾经是一名女生？但是在几年前她还是个名副其实的“软妹”，长长的头发披在肩上，也是许多男生都喜欢的那一款女生，但是从小她的性子却是非常的“男生”，为了可以抑制自己的身体发育她也一直都在用束胸，为了从外形上更像个男生，她更是减去了自己的长发，成了一头的短发。完美的腹肌配上帅气的花臂，这样的女生你心动吗？

为了可以让自己真的成为一名男生，她在大学毕业后就进行了变性手术，花了1年半的时间成功变成了一名男生。为了让自己变得更加的强壮，她开始对自己的身材进行严格的锻炼。每天不仅花大量的时间泡在健身房，平时也是摄入了大量的蛋白粉从而达到增肌的效果。

因为帅气的外表和变性人的身份她也很快被媒体发现，还登上了杂志，现在的她凭借着自己超棒的身材不仅成了一名健身教练，还成了一名模特，更是拥有了许多的迷妹，她还拥有一个漂亮的女友，真是走上了人生巅峰的感觉，看到这样的她是不是非常的佩服呢？许多男生也做不到的事，她却做到了，看到她这样的身材是不是也有些心动呢？

现在就赶紧跟着小编一起去了解一下该如何健身练出她这样的同款好身材吧！想要练出好身材最重要的一点就是需要有充足的锻炼，想要练出她这样的身材，每天至少要有1个小时的时间在锻炼。在这1小时中，至少要花10分钟做运动前的热身，然后又花费一定的时间做一些有氧运动，除了有氧运动外还要进行一定的力量训练。

除了锻炼外，营养方面也要跟上，多摄入一些蛋白质含量高的食物，这样可以有助于肌肉的生成。


最大的成熟是放弃争论、并且不抱怨、不解释吗？ 且听职场老人怎么说

人生在世，特别是年轻人进入社会的时候，总会遇到一些不公。而年轻人嘛，血气方刚，就要去理论，反而吃了更大的亏，于是开始埋怨这个社会黑暗，到处都是血酬定律和潜规则。时间长了，失去了锐气，成熟了起来，成为了一个木偶人。

其实一个人开始不争论，不抱怨，不解释的时候，并不是真正的成熟了，而是开始失望了，开始随波逐流了。

其实争论也好，抱怨也好，都是人类交流的一种表现。上下级之间完全没了交流，你也就别埋怨为什么这次升职调级又没你了，你也别说反正去争也没用。

事实上，很多好处也都是争取来的，但是怎样去争，在什么时候去争？这是个技术层面，在社会上打几年滚儿应该有点体会。

比如有些事，就没必要争论，有句话：你永远叫不醒一个装睡的人。

夏虫不可以言冰，跟有些人也是没有办法讲道理的。也没必要跟这种人解释什么，也解释不清，到了冬天，他自然就知道冷了。

还有一些无聊的事，也没必要争论，但是有时候，该争论的还是要争的，比如完全侵犯到您的既有利益了，这个要争，就算争论了过后还是失去了利益，也要传达一个信息：我没那么好欺负，这次损失了，您下回得给我补回来。

因为您平时就不怎么就问题利益争论，所以一旦突然来一次，大家都会觉得您有道理，因为您平时不争不抢为人随和，一旦爆发，必然有正当理由。所以只要你争的时候没骂人，舆论优势都在你这边。

至于不抱怨，更实用，抱怨若是有用，也就不需要努力了。

比如当年我们单位一个老同事，职称评了四高，后来又不知道怎么的，又给拿掉了，还要把之前拿的补贴退出来。

这种事放在谁身上也不高兴啊。

但是这个老同事很沉稳，表面上不漏声色，拿过笔记本来，刷刷刷写下几个大字：我叉叉里个圈圈！老子辛苦大半辈子，好容易拿个四高却还要收回去！

正写着，我进办公室了，他手快，立刻刺啦一下把那张纸撕了，但我眼更快，全看见了，只是也没吭声。

事后，单位领导可能觉得也确实有点亏待他，于是在他退休前很顺利的调了级，调到某开发区去任闲职，过的很滋润。至于他私下有没有找领导去“争”，这个我不知道。

所以做人要：跟讲道理的人讲道理，跟懂得理解他人的人做解释，抱怨，偶尔嘀咕一句给自己听就行了，关键是要努力，只有努力，才能改善自己的生存环境。

不解释也是如此，事实上不争论、不埋怨、不解释都是一体的。

再比如我们这帮退休老头吧，有些老头在机关工作了一辈子，学历也不低，但脑子里也不知道装的是什么。

前些年公司给退休干部涨了工资，可有些老干部就是不知足，看到按月有薪水拿，还给加薪，多好的事啊，这比很多行业的苦人儿都强的多了。但他们仍不知足，组团跑到市上、省上去找领导，结果咔嚓一下，所有人薪水回到原点，上级继续研究新政策，什么时候研究好了，什么时再给大家加薪。

这下傻眼了吧，一个个风烛残年的，只怕有人已经熬不到新政策出来了吧。

所以说，不争论，不埋怨，不解释，不能算是成熟，只要什么时候争论，怎么掩藏自己的情绪，在合适的条件下解释自己的苦处难处，这才是真正的成熟啊。

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冷气吹整晚19岁女以为感冒 送医竟心跳停止

天气炎热，不少人一进到室内都会直接开冷气，但这很可能会引发悲剧后果！中国大陆一名19岁女大生小美（化名），长时间在大太阳下曝晒，接着又开冷气一整晚，没想到隔天竟然出现头晕想吐的症状，甚至还开始发烧无力，到医院急救后，她还一度心跳停止。

综合陆媒报导，小美就读湖南省长沙市某间学校大学一年级，由于体育课要考丢飞盘，因此她在烈日下练习了2节课，结束后立刻回家开冷气好好放松，这一开就一直持续到隔天早上，没想到她竟然开始出现头晕、无力等症状，连忙趁清醒到医院挂急诊。

然而小美在医院吊点滴后，病情都没有好转，甚至开始呼吸困难，医师这才发现小美并不是感冒，而是罹患急性心肌炎，这种疾病的发病速度很快，不但可能让患者在短时间内猝死，死亡率还高达70%，小美入院隔天也一度心跳停止，医院急忙用体外膜氧合来代替自主呼吸和血液循环。

10天后，小美终于恢复意识，血压和心率也慢慢恢复正常，医师也特别提醒，人类在带亮出汗后，身体会处于低迷状态，这时候免疫力也会下降，若是又一直待在冷气房里，会导致体内器官被混乱，引发病毒和细菌感染，进而造成急性心肌炎，而急性心肌炎好发在各个年龄层，前期症状类似感冒，因此民众若出现不适，应尽快就医。


你知道你的“钱包是公还是母”？ 只有“母钱包”才会钱生钱

如何分辨你的钱包是公还是母？这个很重要，教你如何分辨，包你有一辈子花不完的钱！

把钱包打开来，逐个“格”去算。公、母、公、母，一定要用“公”开始来算，算到最后的一定若是“母”，那这个钱包就是“母钱包”了；如果算到最后是公的，那就是“公钱包”了。或者算单数双数，如果到最后是双数就是“母钱包”。

为何要算钱包的性别？因为“母钱包”会生钱啊，你没听说过吗？

虽说不一定可以让你发大财，但会令你的钱用得比较顺，不会一直好像不够钱用咯。

这个左右边有４格，暗格各一个，装钞票的有两格，所以是母的，生财荷包，如果装钞票的只有一格，那就是公的，花钱荷包。

除了看钱包的“性别”，还有要避免使用无法招财的 4 种颜色！

“红色”是招财色，但守不住钱，存不了钱！其实红色本有“招财”的意味，但却不适合用于钱包的颜色上，虽然招财，但可能无法帮你守住里面的钱，钱可能来的快，去得更快。

有人认为红色钱包看起来像“红包”的形状，而我们手中的红包，多半是要赠与别人的，这些钱都不是自己的财富，因此也留不住！

另有一说，红色代表“赤字”，所以想存钱的人，不适合用红色钱包。

“粉红色”钱包招桃花，但聚财能力差不少女孩子喜欢用粉红色钱包，颜色相当讨喜，粉红色或玫瑰色的钱包可以招桃花，想要有桃花运的单身女性可以用。

但这种颜色，聚财能力差，容易散财，对于想要存钱的人来说，并不是个最佳选择。

“白色”钱包干净雅致，却要看人使用一般以运势来说，白色钱包对于招财并无特别帮助，白色给人无瑕、干净之感，但如果你的钱包“很干净”，可能代表空空如也，或是花钱容易花得快。

除非你的命盘中与白色相合，此种人用白色钱包会比较适合，否则，聚财的效果不是最好的！

“蓝色”钱包建议少使用，金钱如“流水”般流逝…蓝色，在五行中属“水”，象征你的财富可能会像流水一般流走不复返。

“黄、金色系”钱包提升运气，有利事业、财运！较少有人用颜色鲜明如黄色、金色的钱包，但是黄色钱包可是对事业运有帮助！可以提升自己的运气、人际关系。

如果是“金色”的钱包就更好，金色代表钱财的象征，代表丰收与财气，有助于投资！不过如果你觉得金色太耀眼、用起来很不习惯，那你就可考虑下面要说的咖啡色系钱包。

“咖啡、棕色”钱包聚财又首财，绝佳好选择！咖啡色、棕色调等大地色系，在五行里属于“土”，而“土”又生“金”，代表与钱财有关，所以用咖啡色调的钱包，不仅可聚财，还可以帮你守住财富。

不像黄色、金色那般显眼，棕色调反而给人一种沉稳、安心之感，喜欢低调的朋友们，棕色调的钱包是你的好选择喔！

“黑色”钱包沉稳、内敛，能聚财又不漏财。很多人喜欢用黑色钱包，除了好搭配、不易脏之外，其实黑色钱包也可以帮你守财、聚财喔！男女通用，如果有想要换钱包的朋友，可以列入考虑之中！

新钱包放“钱母”，让你“小钱生大钱”！建议钱包不要用到很破烂都不换，这样财神会离你越来越远喔。可适时汰旧换新，也趁换钱包的时候选个好颜色。

当你买了新钱包，建议可以放 1000 块新钞当钱母，这 1000 块不要花掉，要一直放钱包里，也象征着钱包里随时有钱，招更多钱财！

杂乱的钱包也对财运无帮助，钞票应该方向统一、整齐摆放，每次花钱要先把旧钞使用掉，让钱包保持整齐、干净。你要先尊重钱，才能进一步聚财、守财！

不管你觉得是迷信也好、心理作用也罢，有人就算不是照着上面的方式用钱包，也没有倾家荡产。

其实，钱包的管理也代表着你对于钱财的尊重与否，你尊重钱、尊重放置钱的地方，钱才会守在你身边！
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风药中润剂防风祛风止痉

防风又名铜芸、百枝，古代名“屏风”，喻御风如屏障的中药材，是伞形科多年生草本植物防风的根。主产于中国黑龙江、四川、内蒙古等地。其味辛甘，性微温而润，“乃风药中之润剂”，能发汗能止汗，能止泻能通便。

·登场主角:防风
·性味:微温，归膀胱、肝、脾经
·功效:主治外感风邪、感冒头痛、风疹瘙痒、风湿痹痛、破伤风症等
·禁忌:血虚痉急者或不因风邪头痛者忌用

中医学认为疾病和自然气候是紧密相连，风也为万邪之首。

产妇在坐月子期间，一定会把身子捂得严严实实的，就为避风。若风邪会长久地滞留在骨缝里，给产妇留下身体疼痛的病根。

百草养生坊王玟富博士表示，大马人，尤其喜欢将风扇、冷气风口对正身体吹，长久则因风邪而形成的各种疾病如头痛、关节酸痛、风湿等病症。有风邪之症，使用具有解热、抗炎、镇静、镇痛的防风则可如其药名，治疗风邪之病。

王博士解释，防风味辛、甘，性微温，归膀胱、肝、脾经，能发表散风，胜湿止痛、止痉、止泻，直至外感风邪、感冒头痛、风疹瘙痒、风湿痹痛，破伤风症，以及肝郁侮脾之腹痛泄泻。

“防风味辛主升发行散，为治风通用之药。味甘质柔润、性和温，温而不燥，乃是风药中润剂，可治一切风邪而致的疾病，如外感风寒或风热表证、脊痛项强、疮疡初起、发热恶寒以及风疹瘙痒等。”

防风味辛散温通，能行经络、逐湿邪、通关节、止疼痛、舒筋脉、活肢节。有祛风散寒、胜湿止痛的作用，可治风寒温痹、关节酸痛以及湿疮等因湿疹邪导致的病症。

古代名医李时珍也曾经评价防风：“防者，御也。其功效疗风最重要，故名。”

其实，防风祛风由来已久，《新唐书》中便记载了这样的一个“病例”。当朝的王太后中了风，不能说话，太医们束手无策。许胤宗查看了太后的病情，认为王太后的病情不能继续吃药，便用黄芪和防风煮了数十斗，放在王太后的床下。早上放了，晚上王太后便能说话。防风祛风功效，可见一斑。

另外，清代医家张志聪在《本草崇原》中说防风“茎、叶、花、实兼备五色”，五色对应的是五脏，故防风还能周行全身，最能克制善行数变的风邪。

“确实，防风如其名不仅善祛外风，也可消除内风，对于风毒侵络、外风引起的内风破伤风症，见四肢抽搐、角弓反张者，可使用防风祛风止痉。”

此外，防风可升发脾胃之清气，疏肝和脾，止痛止泻，用于肝郁侮脾，脾痛泄泻。炒碳尚可入血分，能用作止血，也可用于治肠风下血（便血）、崩漏、月经过多等出血证。

王博士表示，在西医解读，防风含挥发油、甘露醇、β-谷甾醇、苦味甙、酚类、多糖类以及有机酸等。临床应用显示，防风适合感冒风寒、头痛、全身疼痛者、风寒湿痹、关节疼痛、皮肤痒疹、荨麻疹等患者食用。

“但血虚痉急者或头痛不因风邪者忌用。我准备了两道防风养生食谱，一为防风粥，二为防风独活养生茶饮。凡有相关病症者，均可食用作舒缓病情。若病症持续则建议寻找专业中医师看诊为佳。”

功效 :祛风解表、散寒止痛。适用于感冒风寒、发热、畏寒、恶风、无汗、头痛、身疼、风寒湿痹、骨节酸楚、肠鸣泄泻。

材料:防风 15克、葱白 2茎、粳米100克。

食用建议:1星期3次

做法:
1.将防风洗净，以水煎煮20分钟，去渣取汁。

2.粳米洗净，加入防风药汁以及适量的清水将之煮成粥，加入洗净切段的葱白，趁热享用。

功效 :    祛风祛湿、散瘀活血，适用于腰部、膝、脚、手的酸痛或关节粘黏等症状。

材料:防风15克、川七15克、独活15克、粉防己 10克、枸杞 12克、藏红花 8克。

食用建议: 1星期3次

做法:
1.将防风、川七、独活、粉防己、枸杞、藏红花用清水稍微清洗。

2.将洗净的药材（藏红花除外），加入4碗水，以大火烧至沸腾，再转小火煮30分钟。

3.煮好的药茶以过滤网将药渣过滤。

4.药茶加入藏红花焖10分钟，即可将之连同药茶一起服用。

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生命线短寿命就短？ 实在是无稽之谈

每个人手上的生命线长短不一，男女不一样，老少不一样。生命线位于食指跟拇指之间，任何人的手都有这样一条线。我们一般普遍的认为生命线的长短，跟寿命的长短有很大的关系。就像我们小时候上学，一下课就聚在一起讨论手相，那时候就听大班的哥哥姐姐说，手上一条线叫生命线，它的长短相当于我们以后活的寿命长短。我们很兴奋的打开自己的双手去琢磨生命线，并且跟同龄人比较谁的更长，好像更长的有一种自豪感，就像数学考试得了一百分一样的高兴。

事实证明，生命线代表着每个人的寿命定数、是否生活着健康快乐等，同时它也提醒着我们每个人，都要重视生命线给我们带来的利与弊，加强防范的一种部位。它代表着一个人的体力好与坏，家庭坏境的运气好不好，以及一个人性方面的能力强弱。

第一种含义是跟一个人的性格是否急躁情绪是否稳定有关。

第二种含义是象征着一个人一生的身体状况良好与否。

第三种是如果一个人没有生命线，也不能说明任何问题的所在。

第四种是生命线可以看出一个人是否会遇到危险或者困难挫折。

第五种就是生命线代表一个人会不会做手术，或者具体到在哪一个年份做手术。

但是也不能一概而论。生命线的长短并不是那么准确的决定一个人的生死。所以一些短命的人，不要因为这些就觉得自己是死于生命线短，也可能是一些意外，或者自己身体缺乏锻炼，过度劳累而丧失性命。

生命线长的人也不能为所欲为，认为自己可以活到几百岁，就可以不管理好自己的身体，大吃大喝，熬夜伤身体，过度纵欲。这些都是我们生活在这个世界上，必须要注意的事情。只要我们修身养性，管理好自己的大大小小的事务，循环渐进，总会有一个好的身体在支撑着我们活下去，让我们看到希望和未来。

第一观察人们手上的掌型、掌丘、指节、掌线、掌色。

第二观察手相学知识的观察者。因为他们可能是因为赚钱而看手相，并不是真正的帮助人们观察手相。

第三观察环境条件任何。观察手相的时候会选择一个光线充足，环境安静，来往人群密度还可以的地方，这样方便研究的时候可以记录下来。

第四就是观察的工具是否齐全，也就是感官和仪器。她们主要是靠视觉跟触觉来观察别人的手相，所以会用到一些仪器比如放大镜，药剂等等。

第五种就是知识，每一个看手相的人，都要具备丰富多样的手相学知识，除此之外，还要有心理学，生理学，社会学等等来辅助自己所学的知识，这样才同中求异，发现不一样的知识。其实相信这些手相学之说，不如好好巩固自己的生活，多学多看长见识，寿命的长短不在于时间，而在于在仅有的时间里做有意义的事。


身体发出3个信号说明你戒烟就快成功了

对吸烟者来说，吸烟已经成为一种习惯。吸烟不仅对吸烟者有害，而且对不吸烟的人也有害。吸烟有害健康印在每个香烟盒上。这是一个免责声明，它告诉大家：后果是要自负的。
吸烟者很多，戒烟者却很少，吸烟的复发率也很高。研究发现，大多数人因为长期健康而戒烟，并花了很长时间。男人戒烟多久算成功？如何说明戒烟成功呢？一起看看吧！

戒烟多久算成功？
戒烟不仅要摆脱身体对尼古丁的依赖，最重要的是，放弃多年吸烟的习惯。这一切注定要花一些时间，有些人会很长，有的却比较短。事实上，身体依赖的戒断只有2-3周。在这段时间里，你会感到焦躁不安、躁动不安、喜怒无常。但即使是老烟民，戒断期也不会更长。如果仅仅从时间的角度来看，大多数戒烟的人超过1年会说他们感觉很好，很少有吸烟的欲望，即使有也不会很强烈，可以克服。因此，可以认为戒烟1年是戒烟成功的时间标准。
当身体出现这3种表现，说明你快成功了！

1、体重正常
在戒烟开始时，机体的吸收能力得到改善，食欲大，人们容易感到饥饿。但是戒烟成功后，没有任何饥饿现象，当你开始戒烟时，也就是说，饮食恢复正常，不再暴饮暴食，体重开始恢复到吸烟前的正常值，体重不再有巨大的变化。

2、睡眠正常
尼古丁有一种提神的效果。吸烟会使人精神焕发，精力充沛。然而，如果你戒烟，你会很容易感到疲劳。这也是尼古丁的幻觉，尼古丁通常在2周内消失。当一个人成功戒烟时，身体的机能开始恢复正常，机器正常运转。这时，男人的睡眠会逐渐正常，失眠的症状不会频繁发生。

3、咳嗽消失
长期吸烟后，肺自我保护产生粘液。吸烟一周后，尼古丁刺激消失，肺粘液将从呼吸道排出，肺的纤毛将逐渐恢复生命，肺毒素开始排出，肺和受损细胞可被清除，更多的纤毛和呼吸道的刺激会越强，就会引起咳嗽。因此，一些人会在戒烟后的2-3周出现咳嗽反应，这是一种正常现象。但是，当你真正戒烟成功时，咳嗽的症状就会逐渐消失，肺也会逐渐恢复正常的工作。


参加丧礼送的毛巾 到底可不可以再用？

出席丧礼的时候，长辈都会叮嘱我们，不可带回丧礼上的东西回家，包括丧家答谢帛金所给的喜糖，还要身带抹草（茉草），进家前都要给丢掉，避免晦气、邪气带进家门。

在台湾，丧家举办丧礼时都会送参加者一条毛巾，原来意在方便人们在长时间的丧礼中擦眼泪或汗水。有许多人认为毛巾会带有晦气，但其实是多虑，如果真的在意，将毛巾洗过之后即可正常使用。

不过其实也有一说，毛巾是给抬棺入土的人擦汗及清洁身体用的，而且过去习俗原本是送糕饼甜点，但日治时期台湾的纺织业崛起，毛巾生产过剩，才逐渐改为送毛巾，又称为“答纸”。

有这样的说法是毛巾是丧家收下奠仪后的回礼，由古礼中的孝帕、孝巾演变而来，香港与中国潮州亦有此一习俗。

还有一习俗说，当丧事结束，母舅要离去前，丧家晚辈要将折成三角形的大毛巾双手奉上，若母舅不收毛巾，代表母舅认为亲家待死者不周或不孝，将来不再与丧家来往，反之收下毛巾则代表双方可以继续维持互相往来的亲戚关系。

也有网友说，台语的长巾与断根发音相同，表示一切不好的事物与厄运到此为止。

另外，丧家还会在毛巾上附送“净符”与香包，让人们将焚化后的净符灰烬加到水中，洒在身上净身，有去煞、趋吉避凶、化解禁忌的功能。

有网友则认为“无禁无忌，食百二”，不论此习俗由来为何，大家都不必太顾忌。
丧礼有许多禁忌，须诚心看待的，持着宁可信其有、不可信其无的心态遵从这些禁忌了！


【看相识人】女人挑拨是非面相

爱“挑拨是非”的女人相信大家都不欢迎她，给人心眼小、讲八卦、交换讯息、负能量多的不良印象，但要如何知道她是不是“挑拨是非”的女人，以下我们来看一看五种爱“挑拨是非”的女人面相，如果有遇到，最好远离她！

印堂宽窄代表着一个人的心胸和心眼大小，如果女人的印堂部位长得较为狭窄的话，大多非常的小气和自私，心胸狭隘，做事只顾自己，嫉妒心特别强，就见不得别人比自己过得舒坦，也不会轻易的相信他人，整天喜欢在背后挑拨他人的关系，非常的惹人讨厌，没有人愿意她们相处！

根据眼神的变化，也能看出一个人的心性和品性好坏。如果女人的眼神看上去比较凶狠的话，性格非常的暴躁，说翻脸就翻脸。而且心肠狠辣，对他人缺乏耐心，做事非常的冲动鲁莽，对待家人态度也非常的恶劣，遇到这种女人的话，还是远离为好！

鹰钩鼻指的是鼻头部位长得尖瘦而下弯，看上去就如鹰嘴一般，这种鼻相的女人一般个性非常的阴险和自私，善于揣摩别人的心思，然后做出一副迎合的心态，但实际上特别的斤斤计较，对物质和金钱看得非常重，甚至为了利益可以出卖身边的亲朋，所以与这种女人打交道一定要小心！

眉毛在相学中代表着一个人的人际关系和感情状况。如果女人的眉毛长得上扬且逆生而杂乱的话，大多性格非常的固执和叛逆，凡事喜欢按照自己的意志行事，而且脾气非常大，不懂得顾及别人的感受，几乎没有人愿意与她们交朋友，感情运势也不会好到哪里！

嘴巴在相学中代表着一个人为人处事的态度和钱财进出能力，如果女人的嘴角和眼角长得都是向下垂的话，这种女人大多性格非常的内敛，也非常的悲观和消极，也就是我们经常说的“苦瓜脸”，整天耷拉着一张脸，一副闷闷不乐的样子，感觉好像别人都欠她们的钱一样，心思也非常的深沉，平时看上去一副闷不吭声的老实样，但私下里特别喜欢在背后说人长短和是非，特别的让人讨厌，容易把她们身边的负能量传染给其他人，几乎没有人愿意与这种人交往。

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网红遭拍不雅片！破尺度画面疯传

现在正是人人自媒体时代，不少人都会经营社群媒体，晋升为网红一族，中国大陆一名女网红“王大炮”，长相清纯可爱，个性直爽爱搞笑，“反差萌”也让她在抖音（TikTok）平台上有超过50万粉丝追踪，不过本月初，她的不雅片遭到外泄，形象大崩盘，王大炮立刻将社群媒体全关闭，消失在网路上。

来自天津的正妹直播主“王大炮”又被称为“卯哥”，7月初时网路上疯传多段她的不雅片，影片中彷佛上演《格雷的五十道阴影》，尺度相当大，实在让人大开眼界，被网友封为“电钻门事件”，虽影片没有直接曝光女主角是谁，但网友从女子刺青、外型比对，认为是王大炮机率相当高。

此后，“王大炮电钻门”事件在网路引起热议，形象重挫之余粉丝一度无法接受，纷纷私讯王大炮抖音求证，怎料，本尊不但没有回应，还将抖音作品集删除，帐号也改成私密，种种反应让许多人认为女主角就是王大炮本人。而目前无法在抖音上找到王大炮的帐号，不过她的小帐“相声演员的自我修养”还存在。

至于这些不雅片为何被流出？究竟又是谁外泄？根据《网易》报导指出，实际原因目前无从得知，不过网路上目前流传2种说法，第1个是因为王大炮与金主闹翻，对方想要报复她就外泄影片，而第2种是与前男友分手，被前男友陷害，不论是哪种说法，网路世界凡走过必留下痕迹，要做任何行为前先思考清楚，免得未来某天被人背后刺一刀。


【创业路】从精油小白到入门级了解 闻香辩香评香不走弯路

香氛是一种艺术作品，能够唤起人们的记忆，能让人将紧绷的身心达到放松的状态。

近年来，精油的使用在大马逐渐得到民众的青睐，认为天然精油能够改善生活，无论身体或是心灵。

大马第一位拥有生物化学背景的调香师，也是Rezenn Aromatherapy & Perfumery Academy 创办人张竹吟（Joey Teoh）笑言：“生活中，香气无处不在，很多时候更唤醒我们对某些人事物的记忆，而好闻的香味更可以让人留下不一样的印象。无论是天然的精油香氛或是香水，不同的香调的香气会给生活带来不一样的感受度。”

Joey持有美国NAHA芳疗师、英国IFA、FHT会员等专业资格，也是大马首位通过UKPA、MBHT专业师资课程。Rezenn拥有多种调香、手作培训课程，英国 MBTH Fabulous、KDCA 天然精油调香师资、KCCA 线香等课程，就连芳疗师、拿汀、艺人，甚至修行人也慕名前来学习调香。与此同时，Rezenn也是韩国 KDCA马来西亚以及新加坡授权分部。

“多年前丈夫工作的关系，我们跟孩子移居至印尼而在当地认识一位美国退休芳疗老师，从而接触芳疗基本知识。当年，精油在大马并不盛行，只是奇怪的是，我患有湿疹的孩子用了精油后却会流鼻涕，不过一般人就会说这是排毒反应。因为之前对精油的使用都是听闻，所以自然以为他们说的都是正确的而继续让孩子使用，却渐渐觉得不对劲。”

为了厘清孩子使用精油后出现反效果的缘由，Joey唯有自己寻找正确的答案而报读美国NAHA、加拿大等芳疗课程，才赫然发现真正的精油虽天然，但也不意味着人人均适合。“我其中一名孩子就属敏感不适合使用精油的体质。这也是他使用精油后出现反效果的原因。”

她继续分享道，家中有个患有湿疹问题的宝宝，朋友就会开始热心介绍可以舒缓湿疹问题的产品。有许多人推荐使用精油，但偏偏孩子就是使用精油后的失败案例，非但没有改善，还恶化皮肤问题。甚至有的对芳疗有些知识的人便会说是孩子的磁场之类的与精油不和所以无效。

因此，她决定亲自寻找答案，还坦言当初学习芳疗是带着“愤怒”的情绪寻找真正的答案，也因此而考取一张又一张的专业证书。

“市面上充斥许多对于芳疗以及精油使用的迷思，在学习芳疗过程中才了解精油虽好，但并非每个人都可以使用精油，像是特定敏感体质者如我孩子则不能使用，即使是全天然的精油。所以深入研究以及经验非常重要，而不是盲目地相信天然就一定是好的，必须了解正确的用途以及使用方法。”

她继续分享道，好品质的精油功效是不予置否，但却有许多不了解精油的正确使用方法，甚至市面上有人鼓吹食用精油。

她无奈表示：“要知道精油品质以及等级有不同的划分，并非所有精油都能食用。市面上充斥各种不真实的讯息而让人感到担忧，这也是为何我决定开创学院，培训更多专业的师资，无论是精油香氛、香水还是手作等相关课程，也希望藉此能够凝聚大马手作人、芳疗等专业人士，希望改变马来西亚对于香氛的潮流以及正确了解以及使用。”

原来Joey原本与其他老师合资创业，但因个人理念不同而决定改变合作方式，决定一人创业，开设Rezenn Aromatherapy & Perfumery Academy。从事业务发展、培训多年并喜欢尝试新事物的Joey，对她而言从幕后工作至幕前当老师授课并无难度。

“其实困难的是行动管制令后采取线上课，在准备材料、包装等都更加费时费力。另一边厢，我们的实体课室的装修施工进度更是一而再被拖延至今年才得以开办线下实体课。”

在课堂上会给与学员们引导，重新认识香水，训练对香水原料的香气，唤醒嗅觉感官与记忆中那种熟悉却又说不上来的香气，不断探索香水原料气味的故事，让学员们轻松愉悦地学习香水分析性，闻香、辩香、评香。

“我最印象深刻的莫过于其中一位学员为修行人。他说是为了协助他人解决心理及情绪问题而学习调香，希望能够藉由香气协助有需要的人改善生活。这也让我有着身负重任的使命，务必将我的经验以及知识将之与学员们分享，以协助更多有需要的人。”

Joey认为，身为老师必须要拥有足够的经验才能教导出优秀的老师，而前来上课的学员们，Joey都会协助他们创业、开课。

“我希望不久的将来，我们不再依赖海外课程，付费上昂贵的专业证书课程，而是我们马来西亚也可以推出专业证书课程，让本地甚至可吸引海外学生前来大马上课学习。

这是我的梦想，也是需要不断推进以及凝聚专业师资力量一起进行才能逐步实现的梦想，让大马也拥有专业课程与师资的国度。”

简介：

名字:张竹吟（Joey Teoh）
行业: Rezenn Aromatherapy & Perfumery Academy
发迹:为宣扬正确的香氛与精油知识而开创芳疗香水学院。
创业格言 :寻找以及勇于尝试与众不同的事物，以创造独特性。

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从确诊到康复一条龙 最齐全防疫保命SOP

好一个“疫”波未平，“疫”波又起！

这边厢，Delta病毒好不容易压“疫”下来；那边厢，却又迎来Omicron变种病毒的疯狂肆虐。踏入2022年，我国疫情不但未见好转，且有愈演愈烈之势！

自2月11日我国确诊病例再破2万例，除了2月15日（19,108例），一直都维持在2万例以上，截至2月24日，更是创下32,070单日确诊新高！如此惊人恐怖数据，不禁叫人哀叹这场疫魔梦魇究竟何时了？

时至今日，相信已经没有多少人会抱着侥幸心态，认为自己可以独善其身，幸免于难……万一，自己或身边亲人不幸“阳”了，应该做什么？怎么做？你心里有谱吗？

为了揭开民众对“检测”、“确诊”和“隔离”的种种迷思，藉由一问一答的方式，本报梳理出一套巨细靡遗的“2022防疫保命SOP”，让大家面对Omicron这个“疫”常强大的敌人，能有多几分底气和胜算！

目前，全世界主要使用聚合酶链反应（RT-PCR）和抗原快速检测试剂（RTK-Ag）进行冠病检测，两者区别如下：

用途：检测病患体内的冠状病毒。

方法：鼻喉拭，必须由专业人员来帮你进行。

检测结果时间：24-72小时。

结果：若呈阳性，意味接受检测者感染了冠病。

效果：准确性99.9%，有助于确认是否感染冠病。

购买方式：可到政府/私人诊所、医院和实验室进行检测。

用途：检测体内的抗原，可以检测体内的冠状病毒，但不太敏感。

方法：鼻拭子或唾液，可自己进行或由专业人员帮忙。

检测结果时间：15-20分钟。

结果：若呈阳性，意味着感染了冠病。

效果：准确性达90%-95%，有助于确认是否感染冠病。

购买方式：可到药房、私人诊所或是国内贸易与消费人事务部认可的售卖处购买。

只有在进行聚合酶链反应（RT-PCR）检测报告中，才会看到CT值。CT值全名为Cycle Threshold Value，是一种用以检测民众体内病毒承载量的方式。在实验室中，每将病毒放大2倍，CT值等于1；将病毒放大4倍，CT值等于2，与此类推。

换句话说，CT值越高，病毒在体内的浓度越低（因为要放大很多倍才能看到），传染力和危险性也相对较低；反之，CT值越低，病毒浓度就越高，传染力和危险性也会相对提高。

对于CT值的安全指数，不同国家有不同的标准，而我国的标准是CT值超过40才算阴性，低于40即被归纳为确诊，必须立即隔离。

卫生部将新冠肺炎的严重程度分为5个级别，第1级为无症状，第2级为轻症，第3级为出现肺炎，第4级需要呼吸辅助器，第5级需要插管治疗。在这当中，第2级又细分成2A级（轻微症状）和2B级（中等症状）。

●2A级的症状包括：喉咙痛/感冒（但是没有发烧或呼吸困难）、咳嗽、失去味觉（但是仍然有食欲）、失去嗅觉、24小时内腹泻两次、恶心和呕吐、疲惫（但是仍然可以进行日常活动），以及肌肉酸痛（但是仍然可以进行日常活动）。

●2B级的症状包括：发烧/发烧超过两天（体温高于37.4C）、劳力性呼吸困难、胸口疼痛、食欲不振、在进行日常活动时或刚睡醒时感到疲惫、走路时需要辅助、症状恶化（持续的咳嗽、恶心、呕吐或腹泻）、意识水平下降，以及尿量在24小时内逐渐减少。

卫生总监丹斯里诺希山指出，只有冠病严重程度达到2B级或以上的病人，才需要到冠病评估中心（Covid-19 Assessment Center，CAC）或邻近医院接受检查；相反，第1级和2A级确诊者则不需要到CAC，只需要通过MySejahtera的“健康评估工具”（Health AssessmentTool，HAT），即可进行居家隔离。

2.点击“待办事项”（Things to do）。

3.回答HAT中的每一道问题（需每天进行自我评估）。

接获确诊报告呈阳性，首先要保持冷静。如果MySejahtera的状态还没更新（转成红色），可自行呈报确诊，及时更新个人状态，以及密切接触者的详细信息。一旦状态更新为“确诊”后，患者将接到来自CAC的联络。不过，由于确诊人数太多，患者可能需要等待几天才会被联系上。

立即自我隔离，将自己与家人，或是工作环境中的其他人隔离开来。

使用MySejahtera中的“居家健康评估工具”（HAT），进行自我评估。如果你有症状，或是属于高风险群体（2B级确诊者、60岁以上长者、孕妇、免疫功能低下、患有慢性疾病、症状恶化、未完成/没有接种疫苗），请立即前往邻近的CAC或医院接受检查，无需等待CAC的电话联系。

相反，如果你是1级（无症状）、2A级（轻微症状），或是低风险确诊者（60岁以下、没有慢性疾病），那么你无需前往CAC，MySejahtera会发出电子居家隔离令（Home Surveillance Order，HSO），让你自行在家隔离，确诊者无需填写任何表格，也不必戴上粉红色隔离手环。

每一天，你必须通过MySejahtera中的居家健康评估工具（HAT）进行自我评估，更新个人状态。若没有进行自我评估，确诊者将会收到自动电话（robocall）、短信，或是电话提醒。

居家隔离期间，CAC将进行虚拟健康评估，远程监控你的康复情况。根据卫生部长凯里于今年1月15日的文告，所有确诊病患在放行之前，都会由医护人员进行健康评估，才决定是否放行。一旦隔离结束后，你将获得印有“Completed”（完成）的电子发行印章。

居家隔离期间，如果您出现发烧、呼吸困难等症状，并且持续恶化，请马上前往临近的医院接受治疗，或是拨打999。

1.若是1级（无症状）或2A级（轻微症状），且未完成接种的冠病确诊者，受促居家隔离10天，避免接触其它同住者。

2.在独立的一间房间进行隔离，房间内最好有独立的厕所。

3.打开窗户，保持房间通风良好，并使用有盖的垃圾桶。

4.均衡饮食、每天喝8杯水以保持充足水分，且每天应有8个小时的充足睡眠。

5.每天监测身体症状，包括检测体温和血氧饱和度。如果情况恶化，立刻联系CAC，或拨打999前往临近的医院接受治疗。

6.如果必须与他人共用浴室，请确保每次使用浴室后，都进行清洁和消毒。

7.在家里戴上口罩，同时在面对屋内的其他住户时，记得保持1至2米的人身距离。

8.经常使用肥皂和清水洗手，并且经常使用消毒液。

9.隔离期间，每天需完成MySejahtera的“居家健康评估工具”（Home Assessment Tool, HAT），以让卫生部了解你的状况。

1.不与确诊者同住一间房。

2.在家里戴上口罩，并与确诊者保持1至2米距离。

3.将食物放在房门外，让确诊者自取。

4.戴口罩和一次性手套处理确诊者的生活用品，包括餐具和垃圾。

5.不要共用餐具，建议使用一次性餐具、盘子和杯子，用后单独丢弃。

6.经常用热水、肥皂或搓手液洗手。

7.确保房屋经常清洁和消毒，打开窗户和风扇保持通风。

8.每天通过 MySejahtera App呈报身体状况，一旦出现症状，请自行或到诊所进行RTK检测。

9.尽量待在家里，尽可能减少与他人的接触，卫生部建议待在家里10天。

1.为确诊者提供厚厚的一次性塑料袋，供其在房间内个人使用。

2.每天定时处理垃圾，包括纸巾、食物残渣、用过的口罩和手套等。

3.确诊者应将用过的垃圾袋牢牢系好，并放在房外处理，而家人则必须立即处理，不要和其他垃圾混合。

4.建议将确诊者的垃圾袋放入另一个塑料袋内牢牢系好，实行双重防护，然后再将其丢弃在家外的指定区域。

5.处理垃圾期间，家人必须全程戴上口罩和手套，处理完后，请确保用肥皂洗手并消毒。

一般而言，MySejahtera的颜色以蓝、黄、橙、红为主，其状态可分为以下7种：

禅武医是一种将禅学、武学和医学融为一体的修行法门，“南洋少林”暨“禅武力学”总教练林天才结合禅武医，研发一套名为“禅武身心力量激活学”的调理功法 ”疗法有助冠病患者增加肺部的氧气吸入量。

之前所述，为“2022防疫保命SOP”的完整程序。除了藉由SOP提升个人防疫意识，在生活中拥有一个健康无病痛的身心，同样也十分重要。

本报专访“南洋少林”暨“禅武力学”总教练林天才，得对方传授一套名为“禅武身心力量激活学”的调理功法（下称激活调理），通过独门按推手法，不仅能够调理内气和提升免疫力，更能激活人体身心潜能力量，对于舒缓冠病后遗症，抑或接种疫苗产生不适等状况，尤为有效！

说起“激活调理”这套按推功法的由来，乃是源自于林天才练武前的“热身动作”。不说不知，早年拜“少林高参门”第一代传人郭逢春为师的他，每次练功前都会进行按推，为的是让紧绷的身体能够快速得到放松，并获得力量感。

随着师父去世后的11年来，林天才察觉到这些按推法在放松肌肉和经络的同时，也能有效改善身体的一些毛病，遂无私传授学员功法，以作调理之用，近来甚至还拍摄成视频，让所有人都可从中学习受惠。

“常言道：练武不练功，到老一场空。所谓练功，不仅是练功夫或功法，也在于练身体功能，简单来说就是练功可以强身健体。”

他不讳言，这套功法原本只是在练功时用来调理内气，使身体松柔，同时也能让气保持顺畅及增强力量。当身体能量（内气）得到强化的同时，免疫力自然也会随之增强，继而提升肺部及呼吸道功能，这让他联想到或许可以采用这个调理功法，以此来平衡、调理及预防新冠肺炎。

林天才微笑透露，他是近来看到很多朋友在脸书分享，说打了疫苗后产生种种不适，一些则是确诊康复后受到后遗症的影响和折磨，于是就私下建议他们做“激活调理”按推功法，结果得到不少良好反馈，这让他决定把这套按推功法公诸于世，发扬光大。

“还有一点令我担心的，就是因为疫情的关系，现代人不得不戴口罩，久而久之会导致呼吸变得急促短浅，简单来说就是‘条气不顺’、上气不接下气！要知道身体是有记忆力的，一旦形成惯性动作，以后就会积习难改，最坏的结果就是人体呼吸和循坏系统遭到破坏，各种上半身疾病接踵而来，这也是我推广功法的原因之一，希望能帮助更多的人自我调理，重拾昔日健康。”

所谓“激活调理”按推功法，乍听之下似乎很难，实际上操作起来却非常简单，其具体做法是以“按两下、松一下”的固定节奏，分别在小腿内外侧、脚踝，以及跖骨缝的关键部位进行按推，藉由“痛松、痛松”，一张一弛的按推动作，以此激活人体的调节功能，以及潜在的身心力量，从而起到“调理内气”和“提升免疫力”的作用。

“在视频上，我都用红点在小腿上作标志，让人沿着红点自己去按推测试，每个点只需按推2至3下，整个过程不到5分钟，建议早晚各一次，完事后不可马上冲凉或冲热水澡，日久有功下，除了能够有效舒缓不适，也有预防疾病（包括冠病）的作用。”

有趣的是，由于功法太简单，简单到一般人起初都不太相信，认为如此简单就能调理身体？未免有点儿戏！但事实证明，那些对功法抱持强大信心的患者经过调理后，真的能切实感受到其显著功效，而当他们抱着正确的信念不断积极自我调理，真的能让身心逐渐恢复健康。

“我经常强调‘起心动念’、‘力随心念转’。简单来说，心念到哪里，力量就会去到那里；只要心态放对（对功法有信心），马上就能感受到。比起传授功法，我认为引导心态更重要，人们首先要摆正心态，才能引导到正确的道路上，正所谓‘一念天堂一念地狱’，指的就是这个道理。”

由于疫情期间不能开班实体授课，林天才唯有透过教学视频及示范图片给需求者作参考。这还不止，他甚至亲自电话指导如何操作，并反复作细节确认，如此认真负责的教学态度，莫说已有根基的学员，即使是完全没有接触过功法，或是没有任何武功根基的普通人，都可以轻松学习上手。

回首这些日子推广功法以来遇过的案例，让他印象最深刻的就是有一位男学员A君（化名），原本是一位充满理想和抱负的年轻企业家，后来不幸确诊冠病，虽然经过调理之后很快康复，但却留下冠病后遗症，整个人像泄了气的气球，不管做什么事都提不起劲。

“A君康复后有来找我一次，过程中我发现他的精气神几乎已荡然无存，每天工作没两下子就觉得很累，要回家休息，而且对于公司未来的前景规划，乃至个人的理想愿景，也显得毫无斗志，有心无力，这和过去精力旺盛、魄力十足的他相比，简直有天渊之别。”

见此状，林天才马上跟A君预约时间，然后专程上门为他进行激活调理，以唤醒其沉睡中的身心力量。在整个按推过程中，A君从一开始的毫无感觉，到后来能够感觉到“疼痛”，直到能感觉到“放松”的时候，这也意味着他的身心能量已经成功被激活，整个人犹如脱胎换骨，重获新生。

“其实在全球各地，有不少人像A君那样，因冠病后遗症而影响了工作能力。正当全世界都在寻找医疗方法来克服这方面的问题时，通过‘激活调理’功法的力量与智慧，能唤醒人类本能身心潜在力量，让身体恢复健康。”

值得一提的是，为了让患者能够明确感受实际功效，每次进行激活调理，林天才都只做一边脚部的按推，绝不会“左右开弓”。对此他解释，这是为了方便他确认，同时也让患者能够实际感受对比，如果同时按推两只脚，患者就无法感受其中的差异，久而久之就会对调理失去信心，正所谓“力随心念转”，只要心态一不对，力量就无法感受到，如此一来就失去效果。

“通常，我会示意患者分别用‘有按推’和‘没按推’的脚做发力点，然后做几个确认动作，包括坐、站、走、喝水、举重物、深呼吸测试等等，让他们自己感受一下有按推和没按推的脚，到底有什么差别。如果动作做得正确，通常患者都能感受到有按推的脚明显会比没按推的脚来得轻松很多，同时不适的症状也会大大舒缓。”

他坦言，因为疫情的关系，如今人们不但要面对健康的隐忧，甚至生命的威胁，以致身心承受着巨大的压力，以及许多未知的不安元素，而“激活调理”所具备的平衡、化解与疗癒作用，彷彿被时代赋予了使命和价值。

步骤1.沿着内侧小腿骨，寻找按推点。把沿着骨端边位置确认出来。

步骤2.沿着骨边，到脚踝骨边处。

步骤3.确认调气范围，按推在红点处（红圈是为了显示范围）。

步骤4.从上而下，运用“凤眼”（即食指第二骨节）按推而下，沿着骨边经过“三阴交”穴位，继续往下按到脚踝处。

步骤5.从脚踝处按推到“涌泉穴”附近的“太白穴”范围（青色圈代表免疫力区的范围）。

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原来可乐不只是用来喝，还有这些用处！

可乐是很出名的饮料，但你知道吗？可乐还有很多不为人知的妙用，今天就为大家介绍下，可乐有哪些用途！

1-锅底除黑

锅用久了总会出现顽固的黑斑，这时候只要一罐可乐就能解决！把可乐倒进焦糊的锅内，煮沸后再把可乐倒掉。把锅底放到清水中清洗，稍稍擦拭烧焦的黑底轻松去除，干净如新！

2-去除铁锈

家里总有一些瓶瓶罐罐生了铁锈，用可乐也能去除！首先你需要把一些可乐和把它倒进一个碗里。用干净的抹布或者锡纸，沾取可乐对生锈的地方来回擦拭，铁锈就会去除。这是因为可乐含有的碳酸与生锈的铁氧化发生反应，家裡生锈了的器具都可以用这个方法解决。

如果生锈的面积较大，你还可以把整个工具完全浸泡在可乐中。

3-清洁马桶

想不到吧？可乐不仅可以用来清洗马桶，还能除臭呢！把可乐倒进马桶里，静置一段时间。　　用马桶刷擦拭顽固的污渍，再用冲洗几次，马桶立马变得干净，臭味也不见了！

4-去除口香糖

口香糖粘住鞋底是不是特别讨厌？倒一些可乐覆盖住口香糖，静置一段时间，再用刀片刮掉就可以啦！除此之外，当我们发现刚染的头发颜色有点重时，用可乐重新洗一遍头发，颜色就会褪得浅一些！

5-防治感冒

可乐柠檬薑茶，不仅好喝，还可以防治风寒型感冒，这对于感冒初期有很明显的治疗作用！选一个微波炉容器，放入切好的薑片、柠檬片，倒入1听可乐。放入微波炉高火3-4分钟即可。趁热喝下瞬间身体就会感觉发热。

除此之外，慢慢喝下一满杯可乐，还可以很好地缓解反胃的症状。

6-对水母蜇伤有止痛效果

可口可乐的化学成分对水母蜇伤有很强的止痛效果。 这个办法的好处是，大部分人去海边玩时不大可能特意带上防蜇液，然而他们很可能要带一瓶可乐，只用将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。

5-烹饪搭档

可乐可以被用在各种烹饪技巧中。您可以用它和烧烤酱汁1:1搭配调製出可口的醃泡汁，你甚至可以用它来煲整隻鸡。糖类会给鸡块涂上深深的光泽，并且赋予焦糖风味。


我离不开她女星杀17岁爱女再上吊

怎么做得出这种事？印度一名40岁女星普拉迪亚（Pradnya Parkar）杀害自己的17岁女儿之后，留下一封遗书就上吊轻生，丈夫回家后惊见妻女的遗体，崩溃痛哭，而普拉迪亚的遗书中，不仅写下自己会为她和女儿的死负责，还说：“女儿是我的全部，我的生命中不能没有她”。

综合外媒报导，普拉迪亚和老公结婚多年，两人只有唯一一名女儿，没想到丈夫9日上午9点从健身房回家时，发现家里的门被反锁，丈夫着急的找邻居一起破门而入，才发现女儿倒卧在地，已经被勒毙，妻子则是上吊自尽，而普拉迪亚在留下遗书中，坦言杀害女儿的凶手就是自己，丈夫见到这一幕，受到严重打击，身心都濒临崩溃，现在还无法清楚描述细节。

普拉迪亚在遗书中写下：“没有人应该为我和女儿的死负责！”更强调：“女儿是我的全部，我的生命里不能没有这个宝贝女儿”，且普拉迪亚今（2019）年6月才刚帮女儿庆生，还在社群网站PO出合照，两人对着镜头灿笑，看起来感情相当好，没想到不到2个月，就发生憾事。

普拉迪亚是当地不太知名的女演员，都只演一些配角，老公则是经商，邻居透露，其实普拉迪亚已经好几个月没有工作，且她老公最近生意也不顺，一家人生活陷入困顿，普拉迪亚也因此有点忧郁，警方初步怀疑可能是因为经济压力，才迫使普拉迪亚拉着女儿走上绝路，不过目前仍待进一步调查。


女子月租5千凶宅  勇女早晚XX住一年 房东急塞6千6

在外租屋一定要注意！新竹一名女网友因为急着搬家，找了一间月租5000元（约667令吉）还包水电的房间，就急忙签约入住，没想到后来却发生一连串诡异的怪事，让她吓得跑到土地公庙拜拜，却意外得知自己住的房间是凶宅，但碍于已经签约，她硬着头皮住了一年，最后退租时，房东还包给她6600（约881令吉）的红包，让她忍不住笑说：“这是封口费吧！”

一名网友在面子书《灵异公社》发文指出，他在竹北上班时认识一名女生朋友，有一次他去帮这位友人搬家时，发现友人举止怪异，搬走前还点了檀香，甚至口中念念有词，让他觉得很奇怪，于是开口询问友人状况，在他的追问下，友人才道出惊人的事实。

原Po的友人表示，前一年，她因为和前房东闹得很不愉快才急忙找房子，并找到这间房价5000元（约667令吉）包水电的房间（冷气费另算），所以她就急忙签约入住，但入住之后，她渐渐发现问题，因为房客基本上出入是都不会打招呼的，但房客看到她，都会用异样眼光看待，还会嘘寒问暖之类的，她起初以为没有什么，但住了一段时间之后，她发现东西都会莫名其妙掉落，而且在入睡时，常常感觉到有其它声音，且还会被鬼压床。

直到某一天，友人说，她经过土地公爷爷庙的时候，突然有种念头想进去拜拜，于是也顺便把租屋地址及八字报给土地公爷爷，并搏杯请示，才得知自己住进了凶宅，后来她只好去找宫庙处理，宫庙跟她说，搬离开自然没事，但考虑合约法律问题，要她回去之后，在她还住在那里的时间，早晚记得点一枚坛香，每年的普渡要去城隍爷庙联合普渡处理，就这样，她回到家之后，按照宫庙的说法去做，先在房门口贴上镇宅符，在房间点坛香告知这位好兄弟来由，并且持续一年，所以才能平安无事。

有趣的是，友人提到，在她准备退租时，向房东提及此事，房东除了退给她押金，还另外包了6600元（约881令吉）的红包给她，让她忍不住自嘲是“封口费”，而原Po听完则是笑说：“我看金额也是蛮吉利的，6600元（约881令吉），你也算赚了！”

原Po贴文全文。（图／翻摄自《灵异公社》）


夺走202条性命峇里岛爆炸案主嫌“表现良好”获释

印尼著名观光胜地峇里岛，曾在2002年发生严重恐攻爆炸案，这起案件是由当地极端组织发起，造成202人死亡、209人受伤，伤者大多来是来自澳洲的游客。《亚洲卫视》（CNA）报导，事隔20年后、印尼8日宣布，爆炸案主嫌之一帕特克（Umar Patek），因为多次获得减刑、外加狱中表现良好，重新获得自由，此举让澳洲政府与爆炸案幸存者无法接受，呼吁雅加达应让帕特克在监狱，为错误行为继续付出代价。

报导中提到，身为爆炸案的炸弹制造者，帕特克在事发后躲藏多时，直到2011年才在巴基斯坦被逮捕、并在隔年引渡回印尼受审。虽然法院判他20年刑期，但入狱后却接连因为节庆获得减免，让帕特克得以在服刑10年后，以“狱中表现良好且有悔改之意”获得假释。

消息被报导后，许多爆炸案幸存者或死者家属都无法接受，曾出庭指认凶手的爆炸案幸存者休斯（Peter Hughes）无奈表示，“听到这个人被释放出狱，实在非常可笑！”澳洲副总理马尔斯（Richard Marles）也说，政府会持续向印尼官方表达立场，希望对方能将主嫌重新关回监狱，他认为，允许帕特克重获自由，会让许多澳洲人非常难过。

峇里岛爆炸案，是印尼史上死亡人数最多的一次国内恐攻事件，10月份是当地最热闹且忙碌的时节，却在知名库塔海滩的酒吧内，出现自杀炸弹客引爆自制炸弹，同时加上附近的汽车炸弹，让现场大面积建筑误被摧毁，数百人被紧急送往医疗院所，最终造成202人死亡、包含88位澳洲公民。

事后审判将3名回教祈祷团成员判处死刑，并在2008年11月枪决；没想到同为主嫌之一的帕特克，却能不被判处枪决，甚至多次获得减刑，重获自由，让受伤最深的澳洲人傻眼，但除了施压和公开呼吁，似乎也没有其他方法改变印尼政府的决定。
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惊悚地带45：沈阳鬼楼住一晚 走廊上睡醒

第45站：中国沈阳铁西鬼楼
历史：中国沈阳铁西两栋9层连体楼是出名的“鬼楼”，有人称半夜常听到有女人哭声；窗户会自己打开；甚至睡醒发现自己躺在走廊地上。10多年来这两栋楼一直废置，政府也不敢随便把它拆掉。

沈阳铁西鬼楼吸引了许多胆大的人去探险，这是一栋空置的楼房，曾经居住在里面的人说，这座楼时常发生一些奇怪的现象，半夜有诡异的女人哭泣声，晚上明明睡在床上，第二天早晨却睡在床底下等等，这些都是沈阳鬼楼内所发生的事。

现在沈阳铁西的那两栋鬼楼已是人去楼空了，据说连乞丐都不愿意在那里睡，而沈阳政府也不敢随便把那座楼炸掉。

这是一座九层的建筑，灰色的楼体布满了破烂的窗户，有些已经摇摇欲坠了，一层是警察局和一些门市，二层有零星的开垦处，三层至九层便是“无人区”，一片苍凉。

随着“鬼楼”周围的住宅楼越来越多，附近居住的人们对于这栋“鬼楼”早已司空见惯，来来往往之间已很少有人会特意去打量它。

也许这里曾经真的发生过什么，即使十几年过去了，不管周围如何升温，这里依然是冷酷凄凉。究竟是“鬼闻”造就了“鬼楼”，还是“鬼楼”造就了“鬼闻”，则不得而知。

坟场 改建成大楼

据说1990年代建成初期曾有人入住，只当那是普通的楼房。可是后来居民逐渐发现这座楼时常发生一些奇怪的现象。比如，在深夜里楼内常能听到一些奇怪的声音，还有人说在夜深人静的时候，隐约能听到有女人的哭泣声。

平时看起来都一切正常，但到了晚上，原本住户睡在自家的床上，可是第二天早上起来，有的人便被抬了出去，他本人也不知道什么时候被抬出去的，醒来发觉竟莫名其妙地躺在地上或走廊里。这种情况不止一次发生，再后来第二天发现竟然睡在别人的家里。有的是头一天还是跟自己老婆睡呢，到了第二天发现身边的人不是楼下的邻居就是对门的媳妇。

更吓人的是，沈阳冬天一般下午4点多就天黑了，下班回家做饭的时候基本上都是5点了，天黑黑的，家里都点灯做饭，可你刚刚切完的菜放在菜板上，等你往锅里放完油的时候再回头，菜没了。

据说有人经常能听到自己家的门铃响，出去开门的时候却一个人也没有，本以为是谁家小孩在恶作剧。有一次，他便守在门口等人再来按，当门铃再响时，他便不动声色地向外望去，却什么也没看到……

据说以前那里是高丽坟场，盖楼的时候，从地下挖出一具女尸，一身白，连头发都是白的，现在传出的鬼事就跟她有关！

据说地方政府曾派遣一定规模的警力进入鬼楼侦察，结果他们来了也是晚上睡在床上第二天却发现睡在阳台了，二十多大小伙子全部吓得跑回来。

住在这里的居民实在无法忍受种种恐怖的现象，开始陆续迁走。之后也有新的住户迁入，但都是同样的原因，入住没多久便迁走了。于是经历了几次新人来旧人走后，终于无人再愿意接近它，这楼也真正成为了一座“鬼楼”。

网络盛传 没有证据

与各地所谓鬼楼相比，沈阳“鬼楼”的经典之处在于有一种所谓的“灵异”现象。据说这座楼上的住户曾碰到这样的怪事：晚上明明睡在床上，第二天早晨却发现到了床底下。其他诸如半夜能听到女人的哭声、窗户会自动打开等，多是所有“鬼楼”的共性，无甚特别之处。

此时，“鬼故事”正在网络上盛行，但大都难找到真正依据，像沈阳鬼楼这样有着确切地址和实物依据的，堪称是“鬼故事”中的“精品”。

这座因为经济纠纷而长期空置的烂尾楼，因几个偶然事件而成就了一个“鬼楼”谣言……

对于“鬼楼”现象，不敢妄加解释，也许它只是一个持续了十几年的闹剧，也许它里面真的出现过某种超自然现象，总之，对于世上的一些“奇异现象”或“类奇异现象”，人们应该理智地承认其存在或有存在的可能，在没有真正认识它们之前最好不要感情用事……

“鬼楼”身世大揭秘

沈阳鬼楼分为31号楼和33号楼，是原沈阳集体经济房屋开发公司的小区二期工程，当时分别命名为1号楼和2号楼。居民们说，因为资金问题，盖楼时前后换了多个承建商，从1984一直盖到1992年。中间几度停顿，甚至有鸟类在楼上筑巢。

33号楼旅馆的邓先生表示，两座楼盖好不久，因为欠资问题，债主们就将开发商告上了法庭，法院随即将33号楼三层及以上房子查封。此时整座楼的水电煤气等尚未开通。因此，这其实是一座“烂尾楼”。楼上并非因为“闹鬼”导致住户搬走，而是根本就没有人住过。

邓先生称，打了多年官司，33号楼最后被判给了几家单位。结果谁都没法用，便一直空着。

当地居民对空置多年的“鬼楼”深感惋惜，“这楼其实质量不错，要是归个人的话，谁会让它白白空着？”

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拿假包装名媛21天不花钱蹭五星级酒店

许多人向往上流社会，但有钱人的开销却不是人人都能负担。北京中央美术学院的毕业生邹雅琦，为完成毕业制作“假扮名媛”，在北京实施为期21天的“假扮名媛”。据报导，她先是用几千元人民币买了一个假的爱马仕包包、人民币18元（大约12令吉）的假钻戒、两条高仿项链、一套看起来相当有质感的丝绒套装，外加一件真貂。

为了混进机场进入贵宾室，她还到女仆酒吧帮忙，换取价格人民币190元（大约122令吉）的机票，待一切就绪，且在微博同步记录更新。

她的毕展与众不同，展示她在北京生活21天却未花一分钱的经历，她在这三周的衣食住行梳洗娱乐全都是“蹭来的”，并且还能过得像名媛一样优雅。

她说，包含留下的物品，如机场头等舱休息室里的餐包、拍卖会上的图册，以及在财神庙门口捡到的高跟鞋等，邹雅琦把它们与曾经使用过的一切高档设备称为“瞬间所有制”。

邹雅琦的毕展行动从今年5月1日开始。她前往的第一个地方是学校附近的女仆酒吧，酒吧在举办漫画展，举办方给她来凑人气，包车马费包吃，晚上她就睡在酒吧里的沙发上。

她向女仆酒吧的老板说明了计划，提到她需要在机场待上几天，老板人很好地帮她买了一张机票，方便她能在机场进到候机区里待上几天。5月3日，她从酒吧去了大兴机场，在安检口外面待了一晚上，又在一个母婴室洗澡。在候机区里她待到了5月7日，中间混进头等舱休息室，里面有许多牛角面包。

蹭完机场的资源后，她回到望京一带，那里是她的学校附近，将超市能吃到的试吃品都吃了一轮，她的物资不匮乏，身上还有从机场与女仆酒吧带来的零食。

接下来，邹雅琦常去宜家（IKEA）家具，她形容，那里是很好的地方，有免费的咖啡，样板屋的床特别好睡，她也时常使用宜家的办公桌写接下来的计划，就这样，她在宜家待了三、四天。

海底捞是她另一个常去之处，假装等位时，总有店员给她梨汤喝，还有汤圆、水果吃，“我吃过最多的是白糖拌番茄，好吃，还能补充能量。”她每次都向海底捞的店员说，她在等朋友，但店员可能认为她碰上渣男而同情她才给她餐前小食。此外，海底捞做指甲的地方有沙发，晚上也能在那里睡觉。

除了较为偏远的望京，邹雅琦后期还徒步到了王府井附近的五星酒店，酒店里的游泳池SPA馆淋浴房，她假装是客人随意签了一个名字：“811房的刘备”，洗了一个舒服的澡。她说，“他们的吹风机是负离子的，棉棒、洗漱用品应有尽有。”

进上流店没人发现用假货

另外，北京市区的酒店有不少酒店的艺术中心、拍卖会，她在一个高端的局上，喝着香槟、吃着鹅肝，疯狂试戴艺术中心的珠宝。她戴上一颗要价人民币600万元（大约3,890,922令吉）的翡翠，与她人民币18元（大约12令吉）的假钻戒摆在一起，店员也没察觉到有什么不对。

计划的最后一天是5月21日。她走回位于望京的学校，上完大学最后一堂课，晚上12点回家，结束这项行动艺术项目。

在这21天里，邹雅琦曾经成功地混进了北京大兴头等舱休息室，在母婴室里洗澡。紧接着在头等舱自助餐区用餐，吃完之后还私自拿了不少，但仅凭她事先准备的爱马仕包根本装不下多少。

此时的她，灵机一动，来到休息楼下的GUCCI，跟柜姐说：“我的东西散了一地，能不能给我一个袋子？我飞机快飞了，下次有空的话我会来这边消费。”

于是她轻而易举地获得一个印着大大GUCCI标志的袋子，这个袋子让她出入休息区更加顺利。所有人，都觉得她是一个刚刚在奢侈品店消费的有钱人，但实际上，袋子里装的全部是她从休息区拿的各种小零食。

上述的种种经历，实际上是邹雅琦的毕业设计，取名为“瞬间所有制”，即如果我能在某个瞬间拥有了某样东西，那么我就永恒地拥有了它。

蹭社会资源 为毕业而作

邹雅琦的这项作品灵感来自于一堂纪录片课堂上，当时的教授希望学生从一个社会问题去思考。邹雅琦说，艺术与社会是要紧密相连的，她想到在北京的生活，曾经看到一个月月租人民币1,400元（大约905令吉）的房子，是用厨房改造的，需要与厨具与水槽住一起，她想起与她同样念艺术的学生毕业后，或是年轻人步入社会后会遇到的生存问题。

那堂课上，她拍出了如何在外不花钱生存7天，但当时只是个“伪纪录片”，没有真正去实施7天的在外生存。而她的毕展项目则是踏踏实实的在外21天，蹭社会资源，不花一毛钱。

邹雅琦表示，她在生活上是一个朴素的人，她穿Uniqlo的T-shirt，是拼多多用户，在慈善店买东西，是反对消费主义的人。但她在这次的行动中，佯装成一名贵妇，将自己打扮得“不太好惹”，以免在外发生危险，她前期的装备还有一个假的爱马仕包，凸显“不同”。

邹雅琦说，在外面时，她每天思考的问题都不一样，一开始她想批判资本，后来想到她曾经使用过王府井五星级酒店的浴室。她认为，尽管只是一瞬间，但她也是拥有过的，就算是古代的皇帝，他们占有领土几十年，放在历史上，也只是一瞬间而已，“我觉得我和他们是一样的”。最后她给这个作品取名为“瞬间所有制”，而非“假名媛21天之旅”。

邹雅琦将自己的假贵妇之旅，制作成可展出资料，在央美毕业展上展出，随着媒体的传播，该事件引起了各种立场人士的争论。

有人觉得邹雅琦这根本就是骗，有人觉得她的行为很值得深思，有人觉得她哗众取宠。

有名网友评论邹雅琦说：“虽然她的整个实验都在强调免费，但实际上能够让她顺利通关的，恰恰是她的阶级。人民币100元（大约64令吉）的衣服说明不了什么，她的妆容、她的道具和对象的选择，她在不同场合的应对话语，都是来自她实验之前20多年的优越生活积累。越是强调不花钱，越是体现出来贫富差距令人绝望。”

网路认为，这个假扮名媛的实验所透露出的贫富差距，才是让话题引爆网路的真相。总有些人把“人人生而平等”挂在嘴边，但实际上资源常会向富人倾斜。

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【灵异地带】可以做我男朋友吗？

家杰最近新交了一个女朋友，他们是在距离家杰家附近的一条马路上认识。

当时，女孩走在那条马路上，来来回回似乎一直在找什么东西。这个时候，家杰出现了，女孩就突然拉住他，瞪着一双眼睛看着他，家杰被她看得有点不知所措，忙问女孩有什么事情吗？

女孩摇摇头，只问了一句：“可以做我男朋友吗？”

家杰虽然有点不敢相信，也不明白这样可爱漂亮的女生为什么会突然找到自己，并要求自己当她的男朋友，但看着女孩无辜的表情，他还是不忍心拒绝，之后就这样作为男女朋友慢慢相处开来。

这天他们散步又走到第一次见面的马路上，夜色昏暗，女孩突然开口：“亲爱的，你知道这条路上曾经发生过车祸吗？”家杰突然想起多年前自己在这条路上发生的事情，那天他多喝了几杯开车回家，就在这条路上，恍惚中好像撞了个人，但当时自己太害怕，就径直开车逃逸了。

想到这些，家杰有些忐忑：“以前，我好像在这条路上撞过人，不知道那人现在怎么样了？”女孩听了这话，笑靥如花道：“那个被撞的女孩因为夜晚无人施救，血一直流一直流，最后就死掉了。”家杰听了这话，突然感觉一丝凉意，女孩继续说道：“你知道吗？那女孩很年轻，她都还没有找男朋友，没有谈过恋爱，就这么死去了。不过不要紧，她现在找到了……”
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16岁国中生“游泳后怀孕”家长索赔130万班主任爆“她有男友啊”才知：脸丢大了

作为家长，最担心孩子“早恋”的问题了，若是孩子还在读书期间就“怀孕”，确实是一件会让父母感到丢脸的事情，所以平时对于孩子的教育，还是应该重视，保持与孩子多沟通。

夏天到了，又是一个游泳的好季节，喜欢游泳的人还是很多的，夏天一到每天游泳池基本都是爆满的，每个人都想图个清凉，也有很多家长带着孩子去游泳，可是毕竟人太多了，难免会遇到一些没素质的人，有的人甚至还会在泳池里尿尿，所以说想要去游泳就得去正规的，毕竟正规的在卫生方面肯定会比较好。然而这位16岁的小姑娘到底是怎么回事呢？去游泳回来就被发现怀孕了。

娜娜就是因为那次去游泳之后，回到家整个人都不好了，整天吃不下饭，动不动就想吐。于是娜娜的妈妈就带着娜娜去医院检查，本来还以为娜娜就是普通的肠胃病而已，没想到竟是怀孕了。听到这个消息后，娜娜的父母立马质问娜娜是不是恋爱了？当时娜娜还很委屈的说自己没有男朋友。还说自己是去游泳之后才那样的，于是娜娜的父母就来到游泳馆，找到游泳馆的负责人说明这件事，还要求赔偿医药费，打胎和精神损失费30万！

对于突然发生这样的事情，游泳馆的负责人都懵了，他表示自己的泳池是经常换水消毒的，卫生方面也保持着很好，不可能会发生这样的事情，再说这么多妇女都在游泳怎么就没事，就她一个国中三年级的孩子出事？随后，娜娜的父母冷静想想这位负责人说的好像也有道理，于是就先不闹腾了，回家去缕一缕思绪，经过一个晚上的思考都没有结果。

实在没有办法的情况下，娜娜的父亲就去找娜娜的班主任了，询问她最近娜娜是不是在学校谈恋爱了？当时班主任也不隐瞒了，直接说娜娜确实有个男朋友，自己当时也劝过她，可是她完全听不进去。从娜娜的同桌那边了解到，娜娜的男朋友是一位社会青年，这个男生也经常到学校来找娜娜，两个人经常出去约会。

回家后父亲马上质问娜娜，她觉得这件事情瞒不住了，于是就点头承认了，真相揭露后，娜娜的父母也气得摇摇头，直言自己的老脸都被女儿给败光了，这种事情传出去，以后自己怎么见人呢？于是就找上娜娜的男朋友，在两家人的商量下，娜娜打掉孩子，男方家给她8万元的赔偿费。

对于发生这样的事情，小编觉得还是因为父母缺少跟孩子的沟通，毕竟现在的孩子都是那种早熟的，很容易就会被别人的谎言刷的团团转了。对此你们怎么看？


美籍老翁中华魂述说汉字前世今生

汉字起源至今，已有五千年左右的历史。几千年来，汉字一直处于发展变化之中。经常性的、不间断的演化，造成了商代甲骨文、金文到篆书、隶书、楷书的演变脉络，近代最大的一次演变就是从繁体字到简体字。

而汉字的数量很多，但是很难说出准确的数字。在这海量的汉字里，你是不是也有这样的经历：经常会有一个字，你见过，但你不会读；你会读，但又不会写；你会写，又不知道什么意思？

就连华裔学起来也不简单的汉字，却有这样一个老外，他为了学习汉字、分享汉字，花了20年的时间和一生的积蓄，整理甲骨文、金文、小篆等字形以及每个字的普通话读音、台湾话读音、粤语、英语读音，然后放到自己创建的国际汉字字源网上。

他就是理查德·瑞尔斯（Richard Sears），大家都叫他“汉字叔叔”，他甚至成为中国故事研究院的学术顾问。

1950年，理查德出生于美国西部的俄勒冈州，拥有物理学学士和电脑硕士学位，后来对东方文化产生了浓厚的兴趣，22岁只身到台湾希望学习汉语。和词汇、语法比起来，汉字笔画繁多且复杂多变，死记硬背只会令人痛苦不堪。在摸索的过程中，他发现如果理解汉字的象形来源，便可以很容易掌握汉字，于是他开始了漫长的汉字故事探索。

而使他真正下定决心做汉字资源数据库，是1994年的一天。正在和朋友聊天的理查德突发心脏病，手术后，他的心脏中多了四个搭桥、三个支架，医生告诉他生命或许只剩下最后一年。接近死亡的时候，他决定做自己一直以来想做却还没有行动的事：将《说文解字》数字化。

为了将十万多个古汉字建立数据库，理查德几乎花光了所有的积蓄，终于在2002年，汉字字源网网站（Chinese Etymology）公开上线。

网站收录了近10万个古代汉字字形，6,552个最常用现代汉字字源分析，31,876个甲骨文，24,223个金文以及篆书11,109个、小篆体596个……所有的资料全部免费向公众开放查阅。登录这个中英文双语网站，任意输入一个汉字就可以找到这个汉字的“前世今生”，查到每一个汉字的演变过程。

也在2002年，美国经济危机让他失去了硅谷的工作，他只能寻到了一份河道管理员的工作。2007年他彻底失业，再也无力支付助理薪酬。即使这样，为了保持网站的纯净，他拒绝接受商业广告的入驻。不得已之下，他在网站开通了捐赠功能，“我从1994年开始自费研究古汉字。请捐款，这样我可以继续汉字研究，持续免费提供这些内容，并且没有广告干扰。”然而，他一年最多只能收到50美元的捐款，这些远远不够维持网站的运营。

失业、年老、独居，理查德蜷缩在10平方米的出租房中，继续着自己最初的梦想。直到2011年，一位中国网友发现了他的网站，忍不住发了一条这样的微博：“这个人叫Richard Sears，他用20年的功夫，手工将中国甲骨文、金文、小篆等字形，数字化处理，上传网络供所有人免费使用。”没想到，接下来的一个月，这条微博被不断转发，他被中国的网友们亲切地称为“汉字叔叔”，他收到了几千封邮件，网站点击量达到了60万次。

随着越来越多的媒体关注和报导这位美国“汉字叔叔”的中国故事，理查德也受邀到中国交流，先后在北京师范大学、清华大学、南京大学等知名高校讲学，还登上了《开学第一课》、《朗读者》等知名节目分享自己的研究与故事。

如今，70岁的他，已经从“汉字叔叔”变成了“汉字爷爷”，时光流逝，万物变迁，可他对汉字的热爱却始终如一。谈到未来，他信心满满地表示，下一步打算深入研究字形构件的演变。

如今，“汉字叔叔”已定居南京，成为南京引进的高端外国专家之一。作为汉字书局特聘专家，“汉字叔叔”与高科技团队一起探索AR技术与汉字研究相结合，开发出针对儿童学习的多语种识字卡片——《字源卡》，借助动画、音效、配图等形式让汉字“活”起来。今年6月，汉字叔叔还获得南京市给予外国专家最高荣誉——金陵友谊奖。

“汉字叔叔”的故事感动了很多人。如今，中国的新航道国际教育集团正式聘任“汉字叔叔”为新航道中国故事研究院学术顾问，并担任“用英语讲中国故事”活动专家评委，希望借助“汉字叔叔”在汉字文化研究上的学术影响力，为研究院发展提供宝贵的智力支持，不断创新双语传播中华文化的形式，助力中国青少年更好地用英语讲好中国故事，向世界介绍中国。

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毫无艺术背景！80岁老兵隐居荒漠30年“雕出梦幻地洞”

虽说人类是群居的动物，但是当晚年厌倦人间纷扰的时刻，倘若能够离群索居、专心打造属于自己的一片天地，即使只有一个人，也感到轻松自在、无拘无束。一位艺术家在荒漠与世隔绝的生活中，不但重新找回了人生的意义，他惊人的作品与住所完美融合，也为当地带来了许多观光客。

新墨西哥有一处贫瘠的荒漠，当地怪石嶙峋，枯木丛生，但这个不毛之地，却在十几年来，吸引了成千上万的旅行家跋山涉水前来“朝拜”，只因，在这片荒山野岭中，隐藏着一个神似外星文明遗迹的洞穴空间。

这些洞穴宛如远古旧神的圣殿，震撼而圣洁。

洞穴随着山脉蜿蜒绵亘，初看仿佛是上帝雕琢的艺术品，隐藏在荒茫世间的神迹。

“光之洞穴”也因其奇观，被《洛杉矶时报》评为避世的“圣地”。全球最大新闻媒体BBC还为它专门拍摄了一部纪录片。

然而这项壮观的工程，并非出自神明的馈赠，也不是天然形成。而是由一个高龄80岁的美国艺术家Ra Paulette，30年来孤身一人，在山中亲手雕刻而成的。

难以想像，如此庞大的规模，仅凭一人之力筑造。因此，“光之洞穴”不仅是现代艺术里程碑式的杰作，更是人类文明的奇迹。

“光之洞穴”虽然壮观，却很隐蔽。它倚山而建，掩藏在崇山峻岭之中，外人难以察觉。想要瞻仰这处人为的奇异景观，先要徒步越过一片人烟稀少的荒漠。半路，只有一个毫不显眼的木牌，为前来膜拜的游人指引洞穴的方向。

到达目的地，一座高耸的山体突兀地伫立在广袤沙漠中。抬头望去，山壁怪石丛生，十分险峻。而山脚下一个原始粗糙的石造阶梯，成为了通往地底奇幻世界的隐蔽入口。

沿着狭窄的阶梯下行不久，眼前豁然开朗。Ra Paulette创造的地宫奇景，呈现出奇特、野蛮、充满幻想的视觉风格。

洞穴中，坚硬的山体被Ra Paulette塑造出柔软的形态：粗砺的山壁被打磨光滑；岩体轮廓的线条柔和起伏；灰白的砂岩壁面上，地质原始的纹理纵横交错，映现出大理石般的光洁质感。

Ra Paulette以岩面作画布，在上面雕刻出怪诞诡奇的壁画图纹。一些洞穴里的壁画，像是远古神话中的景象。墙面上攀附着不明生物扭曲的“触手”，奇花异卉盛放其中。

布满鳞片的“触手”向着高处洞口的方向延伸，就像深埋地底的巨兽，试图挣脱束缚、破洞而出。

有些洞穴则像史前遗迹，壁面上雕琢着珊瑚表面那样凹凸不平的纹路。看上去就像是天然溶蚀的地貌，实际上却出自人类巧夺天工的精雕细琢。

Ra Paulette保留了山洞内部错综复杂的地形，让洞穴如同迷宫一般，不可测量的空间有一种扩张蔓延之感。

还有这个现代感满满的洞窟，建筑风格能与土耳其著名的洞穴饭店相媲美。

壁画简约稚拙的笔触，刻画了人类凤歌鸾舞的场景，颇有野兽派画家马蒂斯的风格。

洞穴内的设计兼具观赏性与实用性：Ra Paulette在壁面上直接凿出了座椅、石床、烛台和凹槽。并凿刻出棱角分明、简洁有力的图腾纹样，作为点睛之笔。这些石雕家具与洞穴浑然一体，毫无人工嵌入的痕迹。

Ra Paulette还在岩壁上镶嵌了五彩斑斓的砖石，让这个洞穴看上去就像出自建筑大师高迪之手。

关于采光问题，所有洞穴的主要光源，都来自于日照的自然光。Ra Paulette在洞穴天花板上，开凿了一个通向外界的缺口，作为光源。

白天，从洞窟穹顶投射而下的一缕阳光，点亮了幽暗的地穴。流动的光线游走在静止的结构中，空间的明暗随着时间的推移而幻变。逞奇眩异、光怪陆离。

在Ra Paulette看来，这束产生于廷得耳效应的光线，还存在着某种喻义。廷得耳光，亦被称作上帝之光。在神学上，上帝之光象征着神圣、崇高和救赎。

Ra Paulette坚信，居住在被上帝之光照耀的洞穴里，能让他获得心灵的平静，每日虔诚的祷告，都是与上帝的对话。

他花费30年时光雕刻洞穴，希望能筑造出让他灵魂栖息的避世之所。

在这个属于他的一方天地中，没有战乱、没有流离失所、没有外界的侵扰。

如今80岁的Ra Paulette，被艺术界誉为现代艺术大师。但实际上，他毫无艺术背景，没有专业地学过建筑设计，也没有学过雕塑。在专注造洞之前，他的人生浑浑噩噩、茫然若迷。

年轻时，他提枪入伍，奋战沙场。在战争中幸存下来后，又加入了海军服役。退役后，回到文明社会的Ra Paulette，感觉自己与周围环境格格不入。

由于脱离社会多年，他没有工作经验。加上战争，带给他严重的心理创伤，也让他难以融入现代社会。为了逃避现实，他去往远离城市繁华的农村，当了几年农民，但耕作的收成并不能维持他的日常生活，于是他重返城市，从事着一些底层工作。

在找不到工作的日子里，他甚至还当过无家可归的街友。直到1985年，Ra Paulette获得了一份怪手驾驶员的工作，生活才逐渐好转。

Ra Paulette觉得自己天生就很适合这份工作，他不仅仅是简单在挖掘。在和土地接触的过程中，他开始想像自己把这些泥土、石头塑造成别样的形态。艺术的灵感，就此萌生了。

但是，比起别的艺术家在画室里揉搓陶土和雕塑膏，Ra Paulette更愿意像史前人类那样，直接在山洞里绘画。

他尝试在荒山中开凿山洞，并模仿人类祖先的作画方式，直接在洞窟的石壁上雕刻出寓意各异的壁画。

他描述这是一种原始的冲动，置身于洞穴之中的感觉，就像重回母亲子宫。或许，正是山洞与世隔绝的环境，给予他足够的安全感，可以过滤掉外界的纷争。

1987年，他在阿罗约萨科峡谷完成第一座雕刻洞穴，立刻引起外界轰动，游客纷至沓来。

第一件作品的成功，令Ra Paulette决定全身心投入创作之中。于是，三年后，Ra Paulette带上简陋的镐头和铲子，只身前往深山中创作，陪伴他的只有一只小黑狗。

这一走就是数十年，一人一狗一直隐居山中，挖掘、凿洞、雕刻，极少与外人接触。

这些奇幻的洞穴，就是属于Ra Paulette的“桃花源”。

为他拍摄纪录片的导演感慨道：“忍受数十年的孤独，创造如此壮观的洞穴，可惜就连当地居民都不知道他的存在。”

在他声名鹊起后，许多开发商想重金聘请Ra Paulette打造一处网红穴居饭店，但都被他一一回绝。因为他打造洞穴从不根据明确的蓝图，而是依靠直觉随心所欲地创作，任由灵感带他去往任何方向。

正是这种无拘无束的创作方式，令他的作品超脱了想像的边界，神秘莫测。何况，对于隐居山中数十年的他来说，钱财只是身外之物。而洞穴艺术，才是他的终身信仰。

无法融入社会的Ra Paulette，在艺术中找到了重新与世界交流的方式。他怀揣着理想主义情怀，徒手为自己打造出一个远离世俗繁扰的“乌托邦”。

就如哲学家歌德所说：除了艺术之外，没有更妥善的逃世之方；而要与世界联系，也没有比艺术更好的方法。

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【生活旺字】甲虫斗蜈蚣 打出红字

今天谈谈甲虫蜈蚣效应字3761和1637。

这两个组合都是24打字1367的同根兄弟字，为何要用两个字作主打标题呢？

请听我慢慢道来。

今天，国际时间是16：37，我收到一张照片，照片是甲虫和蜈蚣打斗的景像，但却有一个3761的号码。

根据传给我的字迷说，这张照片是他在一个万字网上看的，由于3761这个字是正是他的车牌，所以传给我问问看 3761这个字有机会开出来吗 ？哪家最有机会？

我是从事分析万字行业的人，所以对号码特别敏感，我第一个在脑际闪过的念头是时间和照片中的号码这么巧都是24打字1367的组合字。当我进去我的资料库搜索时，竟发现1367这个24打字是七月排位第一的大奖字。

还有一点令我惊异的是1367，这个24打字是万能的超级大奖字，在过去37年的纪录中，万能的大奖开出次数占了62次，其中一个组合就是照片中的3761拥有7次大奖纪录，其中四次还是开头奖，另外三次开出二奖，大小开出总数是22次，但这个大红字在万能大奖冬眠了接近一年没有开过大奖了，这是一个异象，所以今天我就借图发挥，谈谈这个七月大红字1367的组合3761和1637。

相信命运的人大多数都会有盛极必衰的观念，万字倒真的会出现就盛极必衰的定律，就是那个字在某年开出大奖次数很多，那翌年多数会沉静下来。这个万能热门字在大奖冬眠了近三年后，今年会破冰重归大奖吗？

今天我就费点笔墨来多谈一下7631在万能的机率吧！

以我个人的预测，万能今年会重归大奖，七月和十一月是黄金期。

1367在24个组合中，只有一个在万能未曾开过大奖的，其他23个组合都有大奖记录。那个惟一迄今还开不出大奖的组合字是 6137，它在过去37年只开过13次小奖，完全没开过大奖，是一个不折不扣的无大奖命的字。

万能在24个组合中有两个组合开出大奖最多的是3761和7631，两个都拥有开出七次大奖记录，同样命运，两个组合字都是开出头奖4次和二奖3次。其次是3167开出过6次大奖，下来一个是1763开出过五次大奖。

7631这个24打字今年截至01/07/23已有三家开出了六次大奖，就是砂拉越、多多和大马彩。其中多多大奖开到乱，已开出了三次，大马彩也开出了两次，砂拉越则只开出一次。

很巧，去年同一段时间，即2022年截至11/07/22，也是有三家开出了六次大奖，就是砂拉越、新加坡和多多，其中多多也是大奖开到乱，开出了三次，新加坡也出了两次，砂拉越则只开出一次。2022年八月至十二月， 这个24打字又再开多四次，新加坡再开两个大奖、沙巴和山打根各一次。

今年至01/07/23大奖开出率最劲的万能还未开出大奖，沙巴、山打根和新加坡也还未开出大奖。这个24打字在万能37年中开过了62次大奖，是一个大奖冠军字。沙巴15年也有17次大奖纪录，山打根也很强，26年共开过40次大奖。

今年截至01/07/23七家博彩站中六家都有小奖开出，惟独沙巴截至01/07/23大小奖都还未开出。

今年截至01/07/23七家博彩站中只有大马彩，多多和砂越这三家有大奖开出，其余四家，万能、新加坡 、沙巴和山打根依旧未有大奖登场。

我已整理出万能、新加坡、沙巴和山打根最后一次开出大奖的日期分别是：

万能最后一次开出大奖的日期是在2020年的 2月12日以7136开出一个头奖，迄今已有三年和大奖脱轨了。

新加坡最后一次开出大奖的日期是在2022年的11月9日以1637开出一个三奖，迄今已有八个月没有大奖开过。去年它开出了四次大奖。

沙巴最后一次开出大奖的日期是在2022年的10月25日以3671开出一个三奖，迄今已有九个月没有大奖开过。去年它只开出了一次大奖。

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八旬Nenek公开回春秘方皇冠果茶天天喝

有一种果子，红彤彤的，样子像仙桃，看起来很美味，其实具有毒性！

这种果子虽然有毒，可是坊间却有人将它的果皮晒干，制成草药，用水煎服。更夸张的是，这种果子一度被人当成宝物来卖，价格炒到一公斤180令吉！这种果子叫做皇冠果。

在印尼，皇冠果其实是一种珍贵的草药。印尼人把它称为Buah Mahkota Dewa，意思是神赐之果。几个世纪以前，印尼传统医师用皇冠果来制造药物供皇室成员使用，这种果子保密了好几代之后才开始流传于民间。

那么，皇冠果其实是不是真具有疗效作用？它的疗效又是什么？它具有毒性，究竟可以食用吗？

在芙蓉亚沙路大路旁的一间独立式房子，住着一个81岁的老奶奶。这个老奶奶，脸部和手臂的皮肤光滑如同四、五十岁的女子，完全不像八十多岁的老人家。虽然她的眼部有少许的皱纹，但是她的脸部和手臂却没有横生的皱纹。还有，这个老奶奶，连老人斑也欠缺，在她的脸上或手臂，根本找不到一个八十岁老人应有的迹象。

如果要形容得更具体一点，那就是一般年龄超过八十岁的老人家，他们的动作会开始变得缓慢，走路小心翼翼。也有的老人家，记忆开始变差，说话变得含糊不清，甚至听觉不灵敏了，如果要跟他们沟通，必须花费很大的精神或一段时间。可是，nenek Sayati却完全没有这方面的问题。她的头脑很清晰，与人沟通时，对答如流，甚至在回想某些事情时，她也没有这方面的困惑。

去除种子 细心处理再风干

Nenek Sayati为了示范她的骨骼还很好，在没有任何扶持或借力的情况下，她马上就可以屈膝跪在地上了，过程不到两秒钟，一点辛苦吃力的样子也没有。记者尝试学她屈膝跪下，可是却发觉自己的膝盖不仅发出咯咯声响，下跪时还得慢动作，深怕一不小心，会跌个饿狗抢屎。

如果你问nenek Sayati为什么可以如此健壮？她一定会告诉你，她喝皇冠果茶。不是开玩笑的，皇冠果有毒，nenek Sayati也知道它有毒，她甚至对记者再三强调皇冠果子的种子有毒，可是她却喝了皇冠果茶数十年。

Nenek Sayati说，她生了第四个孩子后，开始饮用皇冠果茶。那时候，她已四十岁左右，有高血压的毛病。

皇冠果是她从印尼带过来的，她把种子下种后，经过细心栽种，皇冠果长得自然肥美。现在，她的独立式屋旁的空地，都种满了皇冠果树。皇冠果树四个月结果一次，果实成熟后会转红色，nenek Sayati把所有成熟的果实摘下后，就开始进行清洗工作。洗干净的皇冠果，nenek Sayati 就用刀子切开，去掉种子（种子有毒，一定要把种子去掉），切成一片片。为了可以干净地进行风干工作，nenek Sayati把楼上的厅房抹得干干净净，然后把已干燥的皇冠果摊在地板上，让它们自然风干。

Nenek Sayati说，在屋内风干会比在屋外曝晒来得好，比较能照顾好卫生问题。

煮成茶喝 身体灵活好精力

完完全全被风干后的皇冠果，nenek Sayati会使用塑料袋包装起来。为了方便饮用，这个老奶奶可是把煮过后的皇冠果茶装进大瓶，待冷却后就收进冰箱，每次要饮用时，她就从冰箱取出倒一小杯来喝。可是，并不是所有人都适合冷饮，但nenek Sayati却完全无惧冷饮的不良效果，反之长期这样喝后，她的身体更健壮，高血压的毛病不单止治好了，连带的她的皮肤开始变得有光泽，老人斑也慢慢消失了。

动如脱兔的nenek Sayati，在记者进行访问时，一会儿走入厨房拿冷饮招待记者；一会儿又走到楼上拿包装好了的皇冠果给记者看。在记者还没来得及问下一道问题时，nenek Sayati又转身走开去冰箱拿出冷藏的皇冠果茶给记者拍照，实在不可以小觑一个八十岁老人家的精力。nenek Sayati浑身上下都是精力，她比很多年轻人还要精力旺盛。

由于nenek Sayati的皇冠果树结果超多，结果很多人闻风而至，要求购买其皇冠果。为了多多益善，nenek  Sayati一包约200克的皇冠果只卖二十令吉。

须经过加工晒干才可服用

根据网上资料，皇冠果主要功效是排毒，减少白带，治疗气喘、高血压、风湿痛、糖尿病，以及痛风等病症。

无论如何，皇冠果必须经过加工除去种子后晒干才能使用。而且在使用这种有毒药草作为药物时， 一定要谨慎，必须征询医师意见，也必须根据病情酌量应用。

应用方法是将熟的皇冠果切成碎片晒干，一天一汤匙加热开水泡饮或煮成浓茶饮用。如果生吃嘴会发麻，头晕。故要处理过才可服用。

目前印尼民间非常推崇这种他们称为神之冠的植物。家家户户在饮用之后纷纷在自家庭院栽种备用。根据印尼方面介绍，栽植10年至20年的果树产果量最高。

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救命奇方


老师傅 81：电器维修 复原童年的残骸

在这科技发达的年代，厂家大规模生产导致物品，尤其电器产品的成本相对减低，甚至造成维修费比买新品贵，因此越来越多人不愿花钱维修，维修行业的发展空间也因此大大缩小。

来自槟岛的电器维修技术员阿万师傅,接受专访时披露，在现今这个年代，工厂大规模生产各类电子产品，成本也相对便宜，因此只要电器出现问题时，大多数人们都选择购买新电器，不愿花钱维修。

“以前一台普通的电视机都很贵，更何况是外国进口的名牌电视机，至少都要上千令吉，非常昂贵，在以前的那个年代，买得起电视机的，都是有钱人家的象征。”

他透露，随着电子科技的进步，从早期的黑白电视机到彩色电视机、到时下流行的液晶高清电视和互联网电视，人们对于视觉娱乐这方面的要求越来越高，但维修电器业的空间却大大缩减，大多数的同业为了维持生计，无奈结束营业或转行。

全年无休 为老顾客候命

放眼望去，阿万师傅经营20多年的小店，里里外外都囤积各种电器，包括电视机、收音机、光碟播放机等，而他就站在一台电视前，几乎头也没抬起来过，专注地检查、反复地确认损坏的原因。

他告诉记者，每天早上9时开店，晚上7时打烊，一年365天全年无休，除非有特殊原因才会休息。他笑说，目前他是当地唯一的专业维修电视技术员，因为附近一带再也没有维修电视机师傅了。

询及阿万师傅的名字时，他风轻云淡打趣说，名利不重要，无需刻意提起，当地的老街坊都称呼他“阿万师傅”，他更喜欢这亲切的称呼。他这份敬业乐业的执著，一直默默坚持20多年，实在令人钦佩。

他坦言，在电脑、液晶高清电视机及手机的冲击下，电视机的高峰期已不复当年的风光，自然也越来越少人上门维修电视机，目前的顾客群体，大多数是多年的老顾客。

阿万师傅补充，这些老顾客除了习惯老电视机的操作，更多的是因为老电视机的品质比较好、比较耐用，大概能用上数十年都不会有问题，但近年来备受大家追捧超大、超薄的互联网电视机，则相对更容易损坏。

“其实，如果不是为了追求潮流，旧式的电视机是比较耐用的，一般可以用上10多年都没问题，反而是现在的杂牌电视机很快就出现问题，特别是画面出现雪花问题。”

雪花时代 无法忘却的情怀

谈及电视机的由来时，阿万师傅放下手中的工具，侃侃而谈起来细述，电视机自20年代面世，这神奇的发明迅速进入人们的生活里，通过这神奇的小箱子，人们的视野大大地开阔。

直到七、八十年代，黑白电视机被彩色电视机取代，当时电视机可谓是人们闻所未闻的稀罕产品，更是穷人的奢侈品。

他回忆小时候，当年甘榜里家境富裕的邻居购买一台昂贵的电视机，村里男女老少都经常上门观看电视节目，左邻右舍数十人围在一起追看连续剧、卡通、娱乐节目等，大家一起谈天说地，留下许多美好的回忆。

“以前的电视机上面还有两根天线，屋顶上面还要安装天线杆，有时候刮大风、下大雨打歪了天线杆，电视画面就出现很多点点白色的雪花，或没有信号，那时候就要拿长杆去轻轻敲打天线杆、调节画面的清晰度。”

新曙光 儿子愿继承衣钵

阿万师傅感叹，辗转多年以后，这行业已被时代巨轮无情地推往淘汰边缘。但，他相信每个时代的结束，总是一个全新的开始，而维修电器这领域还是在市场上会占有一席之地。

他说，现今人们注重环保、回收利用，减少环境污染，也许电视维修业明显萎缩，但可以将维修好的二手电器转售、电视机零件拆分，再转售环保回收，这何尝不是夕阳行业的另一个出口？

庆幸的是，年前他26岁的儿子终于答应接手他的生意，但是由于他是门外汉，对于电器维修这行业一窍不通，所以一切必需从零开始，不断向他讨教及学习维修电器的技术。

“无可否认，以前旧电器和现在新电器的零件大有不同，但只要你肯学、肯问，一定会学会怎样修理的。以前我从技术学校毕业后出来工作，很多东西也是不会，都是一边做一边学，只要他（儿子）肯学，做久了他自然就懂怎么做了。”

损坏的光碟播放机也从阿万师傅手中获得“重生“。


父母随处放2岁孩子滚落鳄鱼池被啃剩粉红头颅

柬埔寨暹粒一对父母因为忙着照顾刚出生的第2胎宝宝，疏忽把另一名2岁孩子置放在水槽上，怎知孩子不小心掉入鳄鱼池中，当被发现时，孩子已被鳄鱼啃剩一粒圆形头颅骨盖，父母痛悲欲绝！

据柬埔寨媒体周日报导，这是一件疏忽造成的事件。根据父亲的说法，由于母亲刚生下一个孩子，而父亲正在忙着照顾妻子，当时他们父母俩把2岁大的孩子苏碧放在水槽上。

而就在一瞬间，孩子不小心从水槽上落入饲养了数十条鳄鱼的大院子池塘中，结果孩子成了鳄鱼的食物，成群的鳄鱼把孩子咬吞得面目全非，最后啃剩一粒粉红色圆形头颅骨盖。随后父亲使用长棍刺中鳄鱼阴部，才得以从恶兽的口中取回孩子头颅。

母亲抱着宝宝头骨盖痛苦泪流，痛不欲生。


玻璃杯、不锈钢杯、陶瓷马克杯  哪种是最健康的环保杯选择？

看到各式各样设计的杯，相信许多人都会忍俊不住想要全给买回家。依照不同的心情使用不同的杯子。当然也有人纯属收藏。

不过，除了外表，杯子的内含安全性也非常重要！

每个人每天都会喝水、喝咖啡或是饮料，有的人会用玻璃杯、有的人则用陶瓷马克杯，就连不锈钢杯、铝瓶也都有爱好者，到底最好的水杯选择是什么呢？水杯的外壳、盖子要注意什么呢？

玻璃瓶和马克杯最大的优点是——它们非常稳定，不会释放任何毒素，只要玻璃不含铅就好，不会释放任何味道，而且可以透过玻璃看到你喝的是什么。

主要的缺点则是它很易碎，也比较重（玻璃可能很重，尤其是加厚的玻璃瓶）。

陶瓷跟玻璃的优缺点相同，但有一个额外的缺点，就是再重一些。但也有额外的优点，可能有独特的艺术美感。它们往往是用手塑型、上釉的功能性艺术品。不过你应该会想确认使用的釉料是不含铅的。

就水壶来说，不锈钢是随身使用的不二选择。很多人会选用不锈钢的水壶和马克杯。它的重量轻，材质坚固，而且安全。

旅行用马克杯大多都含大多都含有塑胶零件，可能是把手、外壳或盖子，或者以上皆是，至今还没找到不含塑胶的旅行用不锈钢马克杯。如果有不含塑胶的盖子，具有可调整的啜饮口，液体就不会和塑胶接触，会是很棒的选择。

大多数盖子目前都是用聚丙烯制成（塑胶分类标志5号），这是比较稳定的塑胶，但还是不理想，尤其是当我们必须直接用这些瓶子装沸腾的液体时。

要注意市面上有很多铝制的瓶子，这些产品看起来很像不锈钢，但比较轻。铝会迅速和食物饮料互相反应，所以铝瓶和随处可见的铝制食物瓶罐会有一层很薄的衬里，通常是用双酚A为基底的塑胶环氧树脂所制成。

这类衬里有些已改用不含双酚A的塑胶，但并不保证这些新的塑胶制品是安全的，因为许多不含双酚A的塑胶也具有干扰内分泌的活性。铝可以当作是一种潜在的毒素，因为它和多种中枢神经系统疾病都有关联，最好可以不使用它。

有自己的瓶子和马克杯，关键就是要记得，不论你去哪里，都要随身携带它们。扣环可以是一种可减轻记忆负担的方便工具，可以将你的瓶子或马克杯（或者两者）固定在包包或背包上。

在大马，如果带了自己的马克杯装咖啡，有的咖啡店还会提供折扣，既环保又可以省钱！
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放手做自己！ 人生匆匆几十年，别再“省、等、放、忍、恨”

勇敢放手活一回！

人生如过客，匆匆几十年，活著就好好活，不论晴天还是阴雨，皆是人间好时光。

活了半辈子，苦了半辈子，趁我们还没老，趁我们还能动，说走就走，想笑就笑，即使只剩暮色中的一抹夕阳，也要让它成为最亮丽的晚霞。

活著的日子并不多，赶紧做自己想做的事，好好善待自己，随心所欲活著，开心快乐活著。

生不带来，离不带去。

健康高于财富，有了健康，才拥有一切。

民间顺口溜说得好：“不怕赚得少，只怕走得早；留得健康在，何怕赚不来。为了健康，该出手时就出手。”

有钱别省，有福别等。

儿孙自有儿孙福，别为儿孙做马牛。

要争取时间，享受眼前福。

别为子孙过分操劳。

疲劳是健康的头号战犯。

人生在世，各自都有难念的经和难破的题。

气是客观存在，有气别忍，憋气则气结，气结则病生。

遇到“气事”，要找人 “通”气，多方吐露，一吐为快，快吐为安。

朋友是最佳的“通气筒”，也是为你倾注生命活力的“打气筒”。

人生短暂，遇动心之爱不易，不管是爱还是被爱，都是缘分，都应该享受，放过今天，今生就永不再来。

心胸开阔，仁善为怀，小事糊涂，世事看淡，恩怨不计，旧恨不记，保持 “天天有个好心情”。

古人的长寿“三不知”：不知恩怨、不知年龄、不知疾病。

相逢一笑泯恩仇。

余生很贵，不要浪费，最愚蠢的人就是全心全意为讨好别人而活，他们始终找不到自己的定位，最后浪费的是自己的青春，走过的苦难，经历的辛酸，都不要让你失去对生活的热爱。

人活著本来就是艰难的，馀生很短，好好过好自己的日子，别人的生活别瞎操心，既然吃力不讨好还得委屈自己，那就选择放手吧，愿你往后余生，做一个快乐的自己，别再委屈自己，在自己的馀生当中，做一个最好的自己。
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【全球女魔头】为躲家庭纷争找替死鬼 50刀猎杀女网红

所有警察都明白一个道理：现实不是侦探小说，没有那么稀奇古怪的案件。但去年夏天，当德国警方在多瑙河畔找到一辆奔驰车时，他们感到真实和虚构的界线变得模糊起来。

“你很少会碰到这样的案子，特别是它的转折如此惊人。”警方发言人安德烈斯艾希尔（Andreas Aichele）说，“我们发现尸体的那天，没有为之后的一切做好准备。”

这起案子就是震惊德国的“替身谋杀案”。它残忍霸道又匪夷所思，像是阿加莎克里斯蒂的疯狂书迷犯下的……

案件的主人公是23岁的德国伊拉克裔女子莎拉班（Sharaban K），她住在慕尼黑，和同为伊拉克裔的丈夫经营美发沙龙店。这对小夫妻的收入不错，但感情不是很好，三天两头总是吵架。后来，莎拉班和丈夫分居了，留他一人在多瑙河畔福堡市开店。丈夫对此非常不满，经常打电话说要找她谈谈，莎拉班拗不过，同意在8月16日晚上见他。

莎拉班开着奔驰出门，告诉父母自己要去英戈尔施塔特市见丈夫，晚点就会回家。英戈尔施塔特市在多瑙河旁，距离慕尼黑只有60公里远，来去挺方便。

父母答应了，但左等右等，从下午到晚上一直没收到莎拉班的消息。

父母打电话给莎拉班和女婿，都没有打通。他们再联系女婿的员工，对方说他一整天都没上班，不知道在哪里。老人们想起来，莎拉班之前告诉他们，她和丈夫会在一个住宅区见面。于是，老两口急急忙忙去英戈尔施塔特市的住宅区，沿街寻找女儿的奔驰车。

深夜，借着灯光和月影，父母看到黑色奔驰，他们高兴地走过去，却惊恐地看到——莎拉班鲜血淋漓地坐在车后座上，她身中数十刀，肢体残破不堪，已经死了。

在医院，莎拉班的父母和亲友们围着尸体哭泣。警方填写了莎拉班的死亡证明，同时开始寻找莎拉班丈夫的下落。有居民告诉他们，晚上7点骑脚车回家的时候还没看到这辆奔驰，到11点它就出现了。说明杀人事件很可能发生在7点到11点间。

8月17日，当警方在全力搜寻嫌犯丈夫的时候，验尸官面色古怪地拿着报告，向莎拉班的父母提出一个问题。

“呃，你们确定这里躺着的是你们女儿吗？”

亲友们感到非常冒犯，这叫什么问题，难道他们连自己的女儿都看不出来吗？这黑色的长发、微黑的皮肤、厚厚的嘴唇、高挑的身材……不就是莎拉班吗？

验尸官摇摇头，说DNA完全对不上。“DNA检测结果显示，这具尸体属于一位住在海尔布隆市的阿尔及利亚裔女子。”

德国警方的数据库里，存有这名女子的DNA信息，她名叫哈迪佳（Khadidja O），和莎拉班同龄，职业是美妆博主。从照片上看，哈迪佳和莎拉班长得极度相似，她们都有黑色长发、蜜色皮肤和同款风格的浓妆。

一些面部细节能看出差异，但哈迪佳被砍了50多刀，脸几乎被砍烂，父母认错倒也正常。

父母和朋友们非常诧异，他们不认识哈迪佳，不明白为什么她会坐在莎拉班的车里。如果死去的人是她，那莎拉班人又在哪里呢？

17日，警方下达对莎拉班的逮捕令，呼吁全社会提供黑色奔驰车的行驶路径。监控录像显示，前一天，莎拉班确实和一名男子开车去英戈尔施塔特市。但那人不是她的丈夫，而是23岁的谢基尔（Sheqir K）。

谢基尔是莎拉班的密友，也有人说是她的男朋友。奔驰车最后停的地方，就在谢基尔家附近。这意味着，谢基尔大概率参与了谋杀案，实际动手的人也许是他。

警方在英戈尔施塔特市抓到莎拉班和谢基尔，审讯中，作案动机渐渐显露：他们杀死哈迪佳，仅仅是因为她和莎拉班长得像，可以伪造假死。而假死的目的，是莎拉班想“躲避家庭纠纷”，让人们找不到自己。

从2022年8月初起，莎拉班就在Instagram上找替死鬼。她开了很多小号，向那些与她外貌相似的女子发私信，说她是粉丝，或说自己是想赞助的商家，希望跟她们在线下见一面。大部分人都拒绝了，只有哈迪佳愿意搭话。因为莎拉班愿意送她一批高档化妆品，她觉得，见见也无妨。

8月16日，莎拉班和谢基尔开车去哈迪佳的公寓楼下接她。上车后，他们没有把车开到原定的目的地，而是前往英戈尔施塔特市。

途中，他们经过了一片茂密的、人迹罕至的森林。两人找借口诱导哈迪佳下车，然后在林地里杀死了她。为了不让人看出区别，莎拉班和谢基尔故意划烂哈迪佳的脸。他们把尸体抬到车后座，然后一路开到英戈尔施塔特市的住宅区，等莎拉班的父母发现。

这起作案手法算得上精妙。莎拉班知道丈夫不上班的时间，利用两人的矛盾，伪造出自己被丈夫杀害的假象。如果丈夫被定罪，那是好事，如果没有也无妨，那时自己已经远走高飞。

莎拉班唯一没料到的是，警局的数据库存有哈迪佳的DNA信息。她应该考虑过警方会提取死者的DNA来查案。因为两人长得很像，不管是父母、朋友还是警察都以为她们是同一个人，所以提取了哈迪佳的DNA后也会把它当作莎拉班的。

伪装死亡，偷天换日，哪怕是身经百战的德国警察都无言了。如果罪名成立，她将面临终身监禁，她的男友被指控为同谋。这起“替身谋杀案”会被推理迷们津津乐道很久，但对哈迪佳的家人来说，这可不是娱乐事件，而是切肤的惨痛。

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九旬伯身上3个洞护理师揭长寿悲歌

当面对家属将要离去，都会感觉不舍，不想放手，但台湾一名临床护理师看到不同视角的真相，她说照顾的一位90多岁老人家，“身上有3~4个压疮”每个都深可见骨，这会非常疼痛，但家人却对压疮怎么来的都不清楚，之后老人家进了加护，却又突然很孝顺不放手，这让护理师非常感慨地说出真相“爱他的话请放手！”

护理师在“Dcard”写道“这是长在人的骶骨上的一个第4期压疮，深到快可以用手赤裸裸摸到人骨的那种喔，形成的原因是因为长期躺同一个姿势不动，压到皮肤组织没有足够的血液流动，所以肉就直接在人体上坏死腐烂，能想像这种有多痛吗？

”她表示有一名90多岁老人家，身上有3~4个压疮，每一次换药根本是折磨，一天至少要换好几次，她忍不住询问“到底怎么把一个人用成这样”，而家属只会说“有请看护”，“连自己爸妈身上那么大洞都不知道，平常不到加护病房关心，送到加护病房才死不放手，只能靠呼吸器勉强在维生”，她气愤写道“只会做口头孝子以为有付钱就可以很了不起”。

护理师表示“只靠呼吸器维生，人都没有意识了，躺在床上一点反应都没有，这样只是吊着一条命而已，人已经不算活着了，这样躺着真的有意义吗？勉强吊着一条命，也不来看 。”她说可以同理各位面对家属将要离去都会感觉非常不舍、不想放手，她说自己也有父母在，她也会舍不得，但也请大家多多想一下父母的处境，放手，不代表是你害死家人，只是可以让家人少承受一些接受无效医疗的痛苦。

她强调如果家人有自己先签拒绝心肺复苏术或维生医疗（Do not resuscitation，DNR）的话，也希望大家可以尊重病人的想法，她临床看过太多病人还清醒，想要DNR，但家属不给，所以在病人走之前白白承受了很多不必要的痛苦，临终也走得很难看，病人辛苦、家属也后悔。


蛀牙害他狂咳胸痛 右肺抽出1.2公升恶臭脓液

泰国曼谷一名男子咳嗽时右胸疼痛，而且发烧、吐绿痰持续一周，到医院接受X光检查时才发现出现脓胸（empyema）症状，并排出1.2公升的黄色恶臭脓液。医生深入诊治时发现，患者有严重蛀牙，导致牙根脓肿，才会酿成胸部感染症状。

综合外媒报导，53岁患者没有潜在病史，平时不抽烟也不喝酒，也没有感受到牙痛或牙龈异状，验血后白血球数量竟高达1万6030，X光片显示右肺叶出现大量液体及凝块，抽出脓液充满革兰氏阴性菌（gram-negative bacteria）。

找到病因后，患者大惊不已，最后他决一口气拔掉9颗牙齿，接受药物及抗生素静脉注射长达1周后，情况才逐渐好转。

主治医生马侬周一在脸书分享这起病例，呼吁民众注重口腔健康，并建议至少每6个月进行一次洗牙及检查。

他警告，若牙齿蛀掉、发炎甚至腐烂，很可能会引发类似的感染症状，甚至影响到身体其他部位，民众不应忽视。


急冻虾吃起来口感差？ 可能你的解冻法有问题！  正确解冻法只有1个

选鲜虾的重点是什么？有时明明买了很新鲜的鲜虾，但吃起来肉质又霉又烂，松散没有弹性，很可能在解冻的过程中犯了大错。

放入到冷冻库冷冻保存的鲜虾，烹调前要解冻是必然的步骤，然而解冻方法不妥当，会大大影响虾的口感，有时明明买了很好、很新鲜的鲜虾，但烹调后吃起来，肉质松散没有弹性，而错误的退冰方法，更可能导致细菌滋生，引起食用安全疑虑。

常见的错误解冻方法及正确的解冻方式，你做对了还是一直都犯错？想吃不霉、不软烂的冷冻虾，记得做对的退冰方法。

首先，不建议直接放在室温退冰，这会直接影响虾的鲜度。

烹调前从冷冻库取虾，用多少取多少。用常温水或冷水直接冲冷冻虾约3至5分钟，溶化虾表面的冰块。之后可下锅烹调，不用冲到完全解冻，否则影响虾的弹性及鲜度。

过新年，过时过节，大排宴席上怎少得了虾？白灼虾、蒜蓉蒸虾、葱油虾、豉油皇虾、茄汁虾、胡椒虾、黄金虾、炒虾球、咖喱大虾、龙井虾仁、避风塘炒虾、芝麻柠檬虾、蒜香牛油虾……在烹调虾之前，一轮工夫要先做，过程不复杂，处理过的虾必定肉质、味道更好，卫生安全更妥当。

虾看来小小只，不像鲜鱼要清走内脏，因为虾的内脏多在虾头位置，蒸虾、炒虾、炸虾等，大部分连虾头烹调。不过，若没有妥善处理虾最肮脏的虾肠，吃到口时一阵沙石、肠泥怪味，非常影响味道及心理。

挑虾肠，可能大多数人认为“从虾背挑！”但由虾头的背开始，抑或从虾尾的背开始挑虾肠？其实有少许讲究。

若是中小型的虾，可以从虾头挑虾肠。在虾尾节剪一下，虾头数第二节再剪一下。将虾背弓起，用牙签挑起虾肠。

若是大型虾，则要从虾尾挑虾肠。可从虾尾往前数起第一节，刺入牙签，跳出完整虾肠。较大的虾如果是从前面挑可能不够干净，建议头尾都要仔细处理。通常越接近虾尾的虾肠越脏，此方法可保证虾足够干净。

食谱中完整保持虾的原貌，可让全虾的口感更好，因此不需去除虾壳，但虾的“杂质”需要被剪走、去掉，以保障食用安全，慎防被刺伤流血。

最重要是剪掉虾头的虾枪（虾嘴）、虾须、虾眼、虾尾末端尖位，其次是虾脚。处理干净这些部位，无论是在烹调或是在食用的时候，就会安全许多。

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登山新手必看！ 网友提7大保命注意事项出发前一定要做到

近年登山成为台湾相当热门的户外休闲运动，山上的天然美景与新鲜空气吸引许多人争相加入登山客的行列，但如果没有事前好好做足准备，却很有可能遭遇意外风险。究竟登山新手在行前需要注意哪些事情呢？

有台湾网媒透过网络资料库，追踪最近1年内“登山注意事项”话题的网路声量表现，以了解网友热议登山前需要遵守的重要观念。

观察网友对于登山注意事项的相关话题，可以发现“带齐重要装备工具”的讨论声量居冠，如急救包、锅炉具与头灯等，许多网友均有提到行前盘点登山装备工具的重要性，由于山区交通不便，难随时取得物资，倘若不幸发生意外，身上的工具就能在关键时刻派上用场。

“事前规划登山路线”也相当重要，毕竟登山与其他户外活动不同，沿途可能会遭遇许多不可控的突发状况，因此更应该事前针对行程做好详细规划，并以安全为首要考量。

另一方面，登山新手也要记得“携带保暖衣物雨具”，由于山区气候日夜温差大，容易导致身体失温与水分流失等情形，因此排汗、保暖必不可少。因而不少有经验的网友都建议其他登山客行前一定要内穿吸湿排汗衫，并搭配足够保暖的防风防水外套。

登山出游固然有趣，但可千万别急着随兴出发，事前需要做好的准备一定不能马虎！只有做足完善仔细的规划，才能确保这趟旅程可以快乐出行，平安回家！


宇信状元文昌金字塔：第一章  文昌塔聚集能量 所建之地才人辈出

无论是莘莘学子或职场人士，都面临着异常激烈的社会竞争。要想脱颖而出，在这片风雨雷电交加的怒海之中安然驶过，必须要有过人的智慧与魄力，否则随时被后浪无情吞噬。

为人父母者，担心成长中的孩子学习能力，忧心孩子的未来。在职场奋斗的则必须时刻鞭策自己不断努力与进步，希望有一天能够攀上事业巅峰。

然而，金无足赤，人无完人，每个人都有优缺点。在学业、事业要成功脱颖而出，除了过人一等的智慧、魄力、才华、胆识等人运元素之外，借助天运、地运这“运气”同样是不容忽视的重要一环。
在马来西亚，有不少庙宇里均有供奉主管读书和考试前途的文昌帝君，善信们每年到庙里拜拜、点文昌灯，祈求孩子考试榜上有名，上班族则祈求工作顺利。

研究能量学多年的宇信国际集团创办人兼执行董事长陳幸堅博士小时候与其他家小孩一样，祈求学业进步、聪明伶俐，都会到庙里拜拜文昌帝君。

“我们对文昌帝君并不陌生，祂又称为‘梓潼帝君’。相传是天上的文曲星的化身，是读书人的主宰神，文曲星是代表文学气质，因此才有所谓的文昌帝君等有关文学的众神。”

在风水堪舆学中，有一颗亦称为“文曲星”的文昌星，能使人变得更聪明，更能充满智慧，同时更能使人拥有地位、权力，甚至能使名利双收，对于儿童、年轻人，利于升学考试。

陳博士解释，数千年前开始，塔在中国民居风水格局中起着至关重要的作用，正阴阳，调五行，一切都将归结一个玄妙无比的气字。气聚则兴，气散则败。

风水学认为，固势莫如建塔，塔的建立被视为兴地脉、振文运的大事。其中一类风水塔为“文昌塔” 。

“自古人们非常重视天运与地运，因为他们认为唯有天、地、人三运得以善用，方可开窍智慧，提升个人潜能。文昌塔的建造为借用天与地的磁场打造地灵人杰的区域。”

“在古代重文轻武，文风盛行，普天之下多少寒门弟子希望通过读书获得金榜题名的机会。因这缘故而让文昌塔颇为流行，因为文昌就代表了文昌星，是旺文的神仙。文昌塔则是寄托着天下文人对知识、仕途的追求。”

“在能量事业多年，我经常被家长们询问是否有方法可以让家中孩子更容易开窍，提升他们的学业。当时我灵机一动，想起小时候就听到大人们说文昌帝君以及文昌塔能够提升文昌运，于是开始研究文昌塔历史以及探测其能量。”

陳幸堅博士分享道，文昌塔早在唐朝前经已出现，在走访中国多个地区的文昌塔时发现，凡有文昌塔的地区皆出现许多人中之龙，因而影响中国历史。当他深入研究，并向多位对中国历史和文化有深厚认识的学者与专家讨教时，发现有关文昌塔的学说。

中国风水塔兴起，几乎每个县城甚至每个乡镇都建有风水塔，也有人说是能量塔。修建风水塔的目的是为了弥补地方风水上的缺陷，起到“补砂”的作用。补砂即是“补风水”，在景观学里面则叫做“补景”。

文昌塔又称文笔塔、文峰塔，一般分五层、七层、九层以及十三层。过去一般老百姓只可建造五层和七层高，而较大的地区则可建造九层高文昌塔。

根据记载，文昌塔多位于村落或城镇东南“巽”方峰峦顶部，起补缺障空、光大气象，希冀文运昌盛的作用。文昌塔标志着这个地方重视教育，是儒家用来兴文运的一种建筑形式。

《相宅经纂》中记载：“凡都、省、州、县、乡村，文人不利，不发科甲者，宜于甲、巽、丙、丁四字方位择其吉地，立一文笔尖峰，只要高过别山，即发科甲；或于山上立文笔，或平地建高塔，皆为文笔峰。”

因此，利于旺文启智利学业、功名的文昌塔在旺位建造，务求镇内子孙能文思敏捷、思维发达，可出更多功成立就的子弟。

陳博士继续表示，在中国多个城市伫立着几座有名的文昌塔，例如：合浦文昌塔、湖口文昌塔、祁阳文昌塔、邵阳洞口县文昌塔等。相传在古代，凡是有文昌塔的城镇、村落，皆出有名的文人墨客及进士官员。

陳博士分享道，除了中国多个城镇有建造文昌塔之外，在马来西亚其实有许多塔或者层层叠起的塔状设计建筑。

“其实我们马来西亚有许多建筑都有文昌塔设计，除了华人庙宇之外，清真寺、印度庙的门塔等，塔形状的设计比比皆是。例如云顶清水岩、诗巫永安亭大伯公庙观音塔、布特拉再也粉红清真寺、马六甲华人清真寺、甘榜吉宁清真寺、怡保穆哈马迪亚清真寺等等，都能看见文昌塔形状的建筑塔设计。”

“以马六甲为例，其实有数个古老清真寺户外的塔，均有文昌塔形状的设计。马来西亚华裔教育家及书法家沈慕羽、马华公会创始人及第一任总会长敦拿督斯里陈祯禄爵士、华总永久名誉会长丹斯里吴德芳、国际著名画家锺正山教授、国际演员李铭顺、现任交通部长拿督斯里魏家祥博士、马华前总会长拿督斯里廖中莱等各领域名人，均出生于马六甲。可见凡有文昌塔之地均系出名人！”

马来西亚砂拉越州第三省省会。诗巫是第三大城市，坐落在马来西亚最长的河——拉让江的岸边，这里有一座100多年历史的文昌塔，人才辈出。100年前，福州名士黄乃裳从福州带领1,118名移民定居马来西亚砂拉越州为诗巫的发展作出了杰出的贡献，使之成为一个繁荣昌盛的美丽城市。

丹斯里张晓卿爵士生于1935年，为创办于1975年的常青集团董事会主席，也是世界华文媒体董事会主席，美国的《福布斯》杂志 (Forbes) 将其列为2008年全世界第1,014富豪。中国肝胆医学之父吴孟超医生，5岁的时候﹐吴孟超和弟弟就跟随母亲来到马来西亚砂拉越的诗巫投奔父亲。拿督斯里张庆信太平局绅民都鲁国会议员，曾任马来西亚首相对东亚特使、国家团结部副部长。

因为塔的设计经常在宗教建筑出现而导致许多人以为是与宗教有关的设计。仔细观察其实不难发现，这都无关宗教，而是从古至今，能够引动磁场的建筑设计。

为了近距离考察文昌塔，陳博士与友人在中国开启文昌塔探寻之旅，走遍大江南北，对各地文昌塔作最近距离的接触与考察。他考察过的地方包括苏州、杭州、广东、广西、湖南、安徽、陕西等文昌塔。

他发现，建有文昌塔的地方必定人才辈出，文昌塔可以改变一个地方的学习风气，提高一个地方的人文水准，学生的知识水平提高，参加政府考试时可以脱颖而出。

下一期，让陳幸堅博士继续与大家分享他所发掘的文昌塔能量奥秘。

宇信国际集团
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遗传选美小姐妈妈！刘德华“女儿正面照”萌翻

过去的资深演员凭藉天生未经整形的亮眼外型，加上后天的加倍努力顺利从演艺圈中脱颖而出，许多人成为了天王、天后等级的人物，拥有无数粉丝，正如同大家所熟知的天王刘德华一样，自出道至今已近40年，魅力依旧不减。

刘德华不但多才多艺而且长得相当帅气，歌声动人，进入影视圈的事业也有声有色，演艺事业对于刘德华来说早已成为生命的一部分，而刘德华的身影对于粉丝而言也是生命的一部分。

事业有成的刘德华，个人生活也很简单，很少会因为自己的私人事情登上娱乐版面。而刘德华的老婆是一位富家小姐，朱丽倩。作为选美小姐出道，之后来到香港发展，并且结识了刘德华。

朱丽倩对刘德华是非常喜欢的，甚至可以说来到香港娱乐圈要做的一件大事就是见偶像刘德华。成功拿下男神，没有大肆宣扬，也没有骄傲。而是甘愿做了20年的地下恋情，直到刘德华不再年轻，大家才终于知道刘德华的妻子是朱丽倩。

隐婚多年的刘德华自然是有自己的苦衷，当大家知道朱丽倩甘愿隐婚20多年之后，为此刘德华还特地写了一篇文，正式将自己和朱丽倩的婚姻公开。

刘德华本身就是非常帅气的人，能拿下刘德华肯定不是甘愿隐婚这么简单。朱丽倩的长相也是数一数二的，别忘了当年是选美小姐出道。看起来感觉像是一位非常艳丽的女人，但实际上朱丽倩是一位思想很保守的女人。结婚之后也将事业全部放下，做起了家庭主妇，刘德华身边的朋友对朱丽倩的评价也很高。

两人结婚之后生下了一个可爱的女儿刘向蕙，近期女儿刘向蕙的照片在网上曝光，让网友大喊：“小小年纪就长得好漂亮！”让人没想到的是，平时在舞台上气场全开的华仔，竟然也是“女儿奴”！光是隔着荧幕看着照片，都能感受到他对女儿满满的宠爱。

女儿的外型遗传了妈妈的温柔和爸爸的英气，尤其那双水汪汪的空灵大眼遗传了选美小姐出身的朱丽倩，超级可爱！不愧是巨星与选美小姐的女儿，真是让人期待她长大后的样子呢！

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究竟剖腹产的八字准不准？

常有人说，剖腹产八字是不能算准的？只因为是剖腹的，是人为。所以，剖腹产八字算不了。但真是这样吗？当然不是！来看看以下的理由：

有些人以为，现代科学技术发达可以剖腹产了，那么，是不是我们结合八字，选一个很好的八字、很好的时间，让孩子生出来就很好了？这是一种非常错误的想法。我们这个世界是一个相互联系的世界，无论是谁的八字，都不是独立存在的，来源于哪里呢？当然是来源于父母了，从父母中来、从父母八字的子女宫来。就是说父母八字中的子女宫大概已经决定了子女的情况，不论后天变化如何，这个父母和子女的信息肯定是相应、相符合、环环相扣的，而不可能孩子的八字是脱离父母的子女宫的情况而另外存在的，这个是不可能的。所以，且不论生产的方式如何，首先要明白这个最重要的一点，那就是孩子的八字是由父母的子女宫、子女星信息已经决定了的。那么，你相信后天凭一个生产方式的变化，就可以偷天换日、八字就不准了吗？想想就知道不正确。

有人说，剖腹产八字是因为人为的，所以，是算不准、算不出来的。在我来看，这样说的人是完全不懂八字的。剖腹产生孩子难道就不正常吗？正常得不得了。你以为自然生就不用借助人力吗？一样不是要有专业人士接生吗？其根本上还是需要这个宝宝首先在胎的时候发动了，不可能说你说哪一天生就哪一天生，也只能在它有动静的范围内选择。最为关键的是，生产方式的变化，只是后天的变化，而不是先天质的变化，所以，如果说认为剖腹产出来的时间是算不了的话，那么，是完全不明白这个先天与后天的关系与道理。打个比方，你去一个地方，走路可以到、开车可以到、打车也可以到，难不成你说，开车或打车到就不算行程、就到不了目的地、就不算数吗？

在生活中，我们平时多发挥自己的人为主观能动性，这个是好事，这是一种积极、有为、进取的表现。但是，你要明白发挥主观能动性的前提，就是必须在遵循客观规律的基础上。如果脱离了客观实际，而一味只强调一个人的主观能动性，这个主观能动性肯定是没有任何作用的。由此来看，很多现在的人是过于强调了剖腹产时间的重要性，认为它完全具备了改变一个人命运的作用，这肯定是不科学、不合理的。表面来看，这些都是人为的，实质这个世间上的一切都是天意的体现，人意再主观，最后也还是受这个天意所管辖的。所以，有些会八字的人如果不能客观地看待这个问题，你最后就会迷失在这个主观性里面永远出不来。所以，剖腹产八字其实也是一种自然的体现、是一种天意最后的体现。正所谓天地人三才，这个人是三才之一，还有天意、地意所管，这是很有序而不乱的，明白了这一点，你就不会再明白剖腹产能不能准算的问题了。

我认为，只要是一个人来到这个世界那一刻的时间就是其真实的时间，不论是以什么样的方式的，都一样是一种客观的时间规律。既然是客观的时间规律，就一样可以推理准确、一样可以推理出其一生的轨迹。它们之间表面是方式的不同，但实质上都是源于父母的八字、源于时间的规律、源于一个人的先天环境而来，所以，后天的生产方式，只是一种方式、方法的不同而已，不可能因为一个生产方式的不同，一个人的命运、一个人的轨迹、这个时间的规律就轻易被人改变了？你相信吗？有人能改变这个世界的时间规律？至少目前来看，我是不相信的，因为还没有人能让时间、让时光停下来，哪怕停万分之一秒。

所以，我们要客观看待生活中出现的新事物、新概念，重点看它符不符合规律、符不符合客观原理、合不合乎道理。其实，对于很多优秀的传统文化，我们应当要先去努力继承好，而不是急于发展它，你继承好了自然就会发展好。比如，命理学上最近十来年很多人提出的早子时、晚子时、五柱算命、剖腹产八字不能算等等这些，只要稍作思考，便知道不合道理、不合规律，哪能相信的？不过是一些人的说词、不过是一些人的托词而已。


迪士尼维护纯真 不准病童墓碑刻蜘蛛侠

迪士尼一直是家长带小朋友们寻找欢乐的地方。但是，一名英国爸爸表示，他被心被迪士尼伤透了。

爸爸来自英国肯特，他有个儿子叫Ollie，Ollie患有脑白质病变，虽然才4岁，大部分时光都是在医院度过的。在那些痛苦无助的时光中，只有最爱的蜘蛛侠可以让他眉头舒展开来。

儿子的喜好被爸爸看在眼里，为了让他开心，他给他买了各种各样的蜘蛛侠玩具，在他最爱的超级英雄陪伴下，Ollie努力挨过了一天又一天的治疗，但最终，病情还是恶化了。
临走之前，爸爸带着他去了一趟迪士尼乐园，见了他最爱的超级英雄最后一面。

Ollie只活了短短4年，他没有什么别的爱好，他只喜欢蜘蛛侠。“既然他这么喜欢，那就让蜘蛛侠陪着他走完人生的最后一段路吧。”

Ollie的葬礼被设计成蜘蛛侠主题，送葬队伍最前面，是一名装扮成蜘蛛侠的coser，后面一辆马车拉着他的灵柩缓缓走向墓地，马车两边都系上了代表蜘蛛侠颜色的红蓝气球，甚至连他的棺材上也画上了蜘蛛侠。

这还不够，爸爸还希望在儿子的墓碑上也雕刻上蜘蛛侠，让蜘蛛侠陪着墓中的儿子，也让他自己每次扫墓时能再次感觉到儿子的存在，而墓碑他都设计好了。

因为情况特殊，他向当地议会官员提交了申请，本来以为只是走个流程，没想到他的申请居然被拒了！“你要先联系下迪士尼公司，因为蜘蛛侠的版权是他们的，他们允许了，你才能刻。”

为了墓碑能尽快搞好，联系就联系吧!

于是，Ollie的叔叔代表一家人给迪士尼公司发去邮件，说明了缘由，希望能获得迪士尼的同意。

最开始，他们几乎没想太多，觉得这事又没给对方造成任何麻烦和负担，Ollie又是这样一个超级蜘蛛侠迷，迪士尼肯定会二话不说同意的。

结果当他们收到迪士尼发来的回信时，傻眼了……

虽然信洋洋洒洒写了一堆，语气也很客气，但关键词只有两个字：拒绝！

他们表示，为了维持超级英雄的“纯真”和“魔力”，他们一向是不允许超级英雄的形象出现在墓地、骨灰盒、墓碑之类的地方的，这是公司的政策，从华特迪士尼还在的时候就是这么实施的，为了表达歉意，他们表示将会送上一张定制的蜘蛛侠胶片画。

这个回复是Ollie家人万万没有想到的，只是在墓碑上刻个画都不行？Ollie的爸爸不理解了，“我感觉他们就是不想自己的角色跟死亡套上关系吧!但我真的挺不解的，电影里的角色也是经常会死啊!”

“或者可能是和钱有关。Ollie活着的时候，我们带他去迪士尼乐园，给他买各种蜘蛛侠玩具。但是现在他死了，他不会给迪士尼创造任何经济利益了，所以他们就不care了!”
“迪士尼只在乎那些活着的、可以在他们那里花钱的孩子。”

为了声援Ollie爸爸，有人在请愿网站发起项目希望迪士尼能改变态度，并得到了将近2,500人的支持。媒体们也轮番报导。

墓碑建筑公司表示，如果能获得迪士尼的同意，他们将免费为Ollie建造蜘蛛侠墓碑。

不少网友看完这个故事都挺同情Ollie爸爸。“迪士尼竟然如此没有同情心，让人震惊！希望他们会因为这事被公开羞辱。我的哀悼给男孩一家，他们本不需要承受这额外的心理创伤。”

“是时候抵制这些大公司了！当你买他们产品的时候，他们对你还行。但是现在，孩子死了，他们居然拒绝这小小的请求，太可耻了。”

“可怜的孩子，迪士尼不是你的朋友。”

“如果是斯坦李，他会同意的。”

“没道理…… 这说的好像不能自己画蜘蛛侠了。这又不是为了盈利，或者有什么商业用途！我自己画了一张蜘蛛侠的画，车贴也是蜘蛛侠，迪士尼能把我怎样呢……”

“他们可能不会告你，但问题是他们在法律上有权利告你。”

“保护蜘蛛侠的纯真？一个虚拟人物的纯真？歇歇吧迪士尼，真正的纯真是追随你们这些角色的孩子们，他们为此花了大把的时间和金钱，真为你丢脸!”

“还有什么比守护着一个小男孩安息地更纯真的事情？”

也有网友觉得迪士尼这样被狂喷也是挺冤的……“感觉迪士尼也没做错，他们只是遵照华特迪士尼的遗愿。”

“法律就是法律，版权就是版权，我无法想象这家人经历的伤痛。但迪士尼的做法也没什么好指责的吧，他们不是还送了小礼物给他们吗？”

对于此事，读者们又有什么看法呢？

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天后陈慧娴罕露面脸型圆润法令纹明显，55岁仍未婚

2月16日，TVB男星陈俊豪在社交平台上分享一张好友聚会的照片，写道:A good night with陈慧娴姐姐。

照片中香港歌手陈慧娴罕见现身，她顶着一头利落黄色短发，在照片右数第三个位置，她的脸属于圆润的类型，法令纹略重。何超莲的前男友也去到了聚会现场。

陈慧娴出生于1965年，今年55岁。1984年，她发行了歌曲《逝去的诺言》，以歌手的身份进入娱乐圈，被评为很有潜力的新人歌手，后又发行多张专辑和歌曲，凭借独特的音色和唱功多次获得金曲奖。

在陈慧娴的唱歌生涯中，她经历了很多次低谷时期，退圈过两次。第一次是在她发行歌曲《千千阙歌》后，虽然这首歌曲取得了很好的销量，但是陈慧娴却宣布退圈前往国外游学，第二次是在2004年，也是在她发行一张新专辑之后。

陈慧娴至今都是单身状态，她曾经有过三段感情，没有一段能携手走到最后。她的第一任男友叫做欧丁玉，两人的感情虽然很好，但是没有经受住时间空间的阻隔，因为陈慧娴要出国学习，两人被迫分手。

后来陈慧娴又与一个设计师和一位医生先后谈过恋爱，最终还是因为性格不合等原因选择分开，之后陈慧娴再也没有公开恋爱过。

陈慧娴成名太早，既享受着红了之后带来的优越生活，也承担着背后的负面影响，所幸现在的她事业有成，过上了自己想要的生活，祝福！

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要发鬼月财 先问过家中祖先

只要有正信正念，农历七月半对祖先有孝，行善积德，日日是好日！

不说不知，七月初一开鬼门或七月十五中元节普渡时是最适合求财的好时机！有的求财的方法是在拜拜门口或到普渡场所，但对于中华道学研修中心主持的王忠文道长的经验教路，人们利用农历七月孝敬祖先，并多做善事，回向给众生，有功德可拿，财运自然会来！

他说，要在七月半求财，最好先拜家中的祖先。因为祖先与子孙血脉通连，最能够保佑我们的就是祖先，但要祖先赐财予阳间子孙，就必须增强其力量。

“要祖先赐财，首先要另设一个牌位，即用一张绿色或黄色的纸，用毛笔在纸上写‘中元赦地官大帝’，接着把它框起来，切忌体积不能比祖先牌大，然后拿去庙坛盖印开光，便把它放置在祖先牌前。”

加强祖先赐财能力

为什么是地官大帝呢？王道长细心分析说，地官也是管制阴府的神，而祂的诞辰恰好就在农历七月十五，所以鼓励在七月初一开始着手设牌，借着地官大帝的力量来超度及加强祖先赐财的能力。

首先，拜地官需准备一个红色罐子（充当小香炉）、3杯酒、3粒水果（建议用甜橙）、7支清香（插在小香炉内）和72张金银纸（代表地煞之数，拜祭后焚化）。

“如果有诚信，最好亲手把金银纸折成元宝更有效，拜祭之后，口念地官大帝神咒（右图显示），接着祈求：地官大帝慈悲，超度X门历代祖先，离苦得乐，超生仙界，保佑X门子孙，丁财两旺，风生水起，金玉满堂，横财就手。地官大帝慈悲。”

拜祭了地官之后，拜祖先的祭品，除了需要3支清香、祖先生前爱吃的食物以及祖先金之外，“还要有72枚金币（20仙或50仙，各选其一），把金币装入牛皮色或金色的信封或布袋（忌红色）。”

究竟这72枚金币有何用意？王道长笑说，这些金币就是用来让自己发财的圣物，因为每拜祭祖先一次，就要各领出3枚金币铺垫在祖先香炉内，按照每天拜祭各领3枚铺垫直到铺完为止。

“而且读者为表诚意，必须每次向祖先跪拜并禀告：‘X门历代祖先，子孙XXX，在农历七月期间仰仗地官大帝威神之力超度X门历代祖先，希望祖先保佑子孙XXX，万字常中，横财就手，财星高照’。当完成所有拜祭程序，金币也铺完了，隔两天就可以将这些金币取出并兑换成纸币。”

他说，由于祖先经过数天超度与供奉，其力量已倍增，从而使到这些受过香火的金币亦存有先人赐财的法力，所以当事主换成了纸币，就可到附近投注站下注心水号码（下注先人的出生年份或祭日）以求偏财。

“超度法是有功德的，可以破除我们的障碍之余，祖先也有能力赐财予子孙。之前，有些人拜了3天就见效果了。”

同时，在求财期间，王道长叮嘱若祖先台有安装LED灯，建议在整个七月保持长明。如果要提升旺气，使用黄梨（旺来）造型的LED灯为最佳选择。


看命格选屋子 越住越旺

你有住“对”房屋吗？你可知道不同方位的房屋，随时对人的命运造成影响？

马来西亚风水名师天外人表示，很多人搞不清楚自己属于什么命？应该住什么方位的住宅？以致阳宅风水频频出问题。

其实，根据八宅风水学的原理，人可分为“东四命”和“西四命”，而住宅配合八卦方位则可分为“东四宅”和“西四宅”，只要搞清楚“东四命人适宜住东四宅，西四命人适宜住西四宅”这个浅显道理，就可以最大程度避免因住错房屋而引发的风水问题。

“阳宅按八卦原理，可分为乾（西北）、兑（西）、离（南）、震（东）、巽（东南）、坎（北）、艮（东北）、坤（西南）八种宅形，其中坎、震、巽、离为‘东四宅’， 乾、坤、艮、兑则称之为‘西四宅’。同样地，‘东四命’和‘西四命’人的区分也是如此。”

先了解命格才选屋

为了方便读者进一步明白，请参考以下图表：
如上所示，东四命人（坎、震、巽、离）适合居住在东四宅，而西四命人（ 乾、坤、艮、兑）则适合居住在西四宅。更准确一步说，坎命人最适合居住在坎宅（坐北朝南），而乾命人最适合居住在乾宅（坐西北朝东南），以此类推。

然而，问题来了。究竟我们如何得知自己是属于“东四命”还是“西四命”，甚至准确知道自己是坎命人、乾命人或什么的？其实，这是有一套特别的计算公式，具体如下：
计算男命公式：（100—出生年份）÷9
计算女命公式：（出生年份—4）÷9

通过以上两个公式的计算，即可得出自己的命卦是属东四命还是西四命，计算方法如下：（注：如没有余数或除尽，则视为9，见例子2）

例子1：1975年出生的男性，其计算方法如：（100—75）÷9=25÷9=2.7777，余数是7，七数为兑卦，因此1975年出生的男性为“兑命人”，适合居住“兑宅”（坐西朝东）。

例子2：1985年出生的女性，其计算方法如：（85—4）÷9=9.0.，余数为0，则余数视为9，九数属离卦，所以1985年出生的女性为“离命人”，适合居住在“离宅”（坐西南朝东北）。

通过一番计算，相信读者们已初步了解自己是属于“东四命”还是“西四命”人，同时也知道了自己适合居住的住宅方位。然而，这只是改运的第一步，天外人师父表示，要掌握好运气，必须进一步找出屋宅的生气、延年、伏位、天衣四大吉位，然后在这些位置摆风水旺阵，如此才能如鱼得水。

看吉位布置家庭

以下，为东四宅和西四宅的四大吉位分布位置：
根据八宅风水原理，凡是“伏位”就宜静不宜动，比如“离宅”的伏位在南方，那么就要尽量避免在这个位置动土，或是摆放任何动态物品。

天外人师父建议，可在“伏位”摆放小盆栽、橱柜等静态物品，既不浪费空间，同时又可展现伏位“宜静不宜动”的风水特质，可谓一举数得。

除了“伏位”不能动，其余三个吉位就可进行适当的催旺风水布阵了！天外人师父指出，不管是延年、天衣或生气位，都非常适合设置水喉、水盆或门口，也可在这些方位布置客厅摆放沙发和电视，又或者摆放一张床来睡觉，能够大大提升财运和健康运，做事无往不利。

只要懂得八宅吉凶方位分布，就可以最大程度通过风水布阵来趋吉避凶，在吉星拱照下，好运自然手到擒来！


尼泊尔“活女神”退位之后 靠补助生存 无人愿娶还遭人嫌弃

虽然尼泊尔是佛教起源地，但是在其境内的主要宗教却是有不少的，比如印度教、原始宗教等等，因此这里也是一个著名的宗教国家。也正因为如此，尼泊尔境内也还是保留着不少让人觉得非常特别，甚至是有点没办法理解的传统习俗的，就比如这里非常著名的“活女神”，就是传统宗教习俗之一。

每过10年时间，尼泊尔当地都会通过选举的方式选出一位元4岁左右的小女孩，然后就被当成“活女神”在寺庙供奉，并且在位期间还将为受到万人敬仰，地位非常高，但是她们在位期间，不管是在言行举止上，还是身体的健康程度上（身体不能够出现疤痕、不能流血）都是有着很高的要求的，并且一旦到了她们到了生理期的年龄之后，就会被废除，也就是退位，然后再次通过选举，挑选出下一位“活女神”供奉，就这样进行着循环。

那么，这些尼泊尔的“活女神”们在退位之后，又是过着怎么样的生活呢？毕竟被供奉了10年，很多东西很多能力都已经失去。说起来其实也是有点让人觉得无奈，那就是她们在退位之后，由于什么都不会，也就没办法融入社会去自己养活自己，而当地政府为了能够保障她们的基本生活，每个月都会发给她们3000卢布的补助，虽然这3000补助换算成马币也只有112令吉，但是以尼泊尔的生活水平来说就是一笔高收入了，至少为此自己的生存还是没有问题。

但是就算是给再多的补助，也是没办法改变这些女孩们后半生的生活的，除了能够让自己生存下去之外，她们因为没有任何能力，在当地几乎是没有男性愿意娶的，甚至还会遭人嫌弃，之所以会这样，最主要的是当地还有着要是娶了活女神的话就会给自己带来灾难。也正因为如此，她们一般的后半生都是选择了孤独终老，而且因为没有了亲朋好友的帮助，在生活上也是处处充满了困难。

尼泊尔“活女神”退位之后：靠补助生存，无人愿娶还遭人嫌弃。当然了，虽说目前尼泊尔依然还有“活女神”的存在，但是由于时代不断在发展，当地人经济能力变好，很多家庭都是逐渐认识到了其中的问题，愿意将自己的孩子带去选拔活女神的人也是越来越少了，毕竟孩子都是自己的心头肉，谁也不愿意让她们受到伤害的。


小姐弟遭锁车外  竟是妈妈约炮车震等不及！ 被迫看18禁场面尖叫狂哭

阿根廷拉普拉塔市（La Plata）近日发生一起夸张的虐儿事件，一对小姐弟被路人发现锁在一辆轿车外，无论小姐弟怎样拍打哭喊，车内的大人都不回应，原来是车内的妈妈急着约炮车震，竟直接把小姐弟丢到车外。

据英国《太阳报》报导，事发当天早上，有民众在佩雷拉埃罗拉（Pereyra Iraola）公园，发现这一对小姐弟被锁在车外，他们不断对车子拍打喊叫，要求妈妈让他们回到车内，但车内的大人却无人回应，最后小姐弟急到又喊又哭，让目击民众相当不忍心，于是报警。

警方抵达现场后，发现竟然是28岁的妈妈急着“早餐约炮”，和几天前才认识的一名男性，直接在车上做爱，两人为了车震方便，竟把年龄仅5岁的姐姐和2岁的弟弟锁在车外。

这位妈妈和约炮男子最终遭到警方逮捕，检察官马特欧（Gabriela Mateo）表示，很明显地这名妈妈已经犯下遗弃罪，约炮男子虽然不是小姐弟的亲生父亲，但也涉及遗弃儿童罪。另外，马特欧也指出，这对男女间接逼迫小姐弟看到18禁场面，因此两名成人也犯下“迫害未成年”罪行，甚至可以算是性虐待。

据悉这对小姐弟目前已被安排由专人照顾，两人的身心灵状况都算良好。

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为何宫女每天抢着帮皇上冲洗“龙沟”？

在古代语言中，凡事涉及到“龙”字的词语，一般都是皇帝的专用物品，如龙袍、龙辇等，普通人是万死也不敢僭越的，否则就是重罪，会被杀头甚至株连九族！

冲洗“龙沟”，指的是皇帝每天早起时，会先用茶水漱口。现代科学已经证实，古人的做法是非常明智的，茶叶中含有一些抗菌消炎的成份，可以很好地清洁口腔。那么，为何宫女每天都会抢着帮皇上冲洗“龙沟”呢？

宫女们当然希望自己可以伺候天子，而且皇帝就算漱口的茶叶品质也是上乘的，可以悄悄将茶叶晒干再售出赚取利益，或者拿来泡茶也是不错的选择。但事实真的如此吗？

原来，宫女们虽然在皇宫中人数众多，但大多是伺候女性主子的，也就是后宫的妃嫔们。

除了基本的近身侍婢，还有各等级如洒扫、洗衣等专门的宫女。另外，还有宫廷内专职的绣房、御膳房等，分工是非常明确的。

而且，伺候的皇帝起居的，只有近身的太监。一般的小太监也是不可以的，因为古代皇帝非常注重人身安全，饮食等只会依赖知根知底的老太监，否则被坏人买通了下毒都是有可能的。所以普通的小太监也是不能御前伺候的，除非是遇到前辈提携，或者意外被皇帝选中提拔。和宫女一样，太监的工作也是各司其职。

总之，哪个宫女想要抢着到御前伺候早上“冲洗龙沟”，基本上是不可能的事情。一方面是因为皇帝身边只用亲信的太监，另外，她们也要负责自己份内的工作，是不能做其他的工作的。

转载自微信

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盘点6大减压食物 帮助纾压稳定情绪

生活里多少都会有压力，当压力太大时，影响的不只是心情，全身上下都会受到影响。过大的压力会让人交感、副交感神经失调，内分泌变得混乱，渐渐产生各种身体上的不舒服，像是头痛、胸闷、莫名全身痠痛，甚至会导致血糖无法控制而形成糖尿病等。

要使用天然方式减压，不妨试试多吃这６种可以减压的食物，可以帮助调节内分泌、改善压力。

钾离子、镁离子是天然的神经安定剂，也可以帮助调节血压、心律。 而锌离子也是一种神经发育的关键营养素，同时也会对情绪造成影响，人体中富含最多锌的地方就在大脑，而南瓜子中不但含有大量的钾、镁离子，又有大量的锌离子，同时配合良好的油脂可以让大脑获得营养来源，是非常好的减压食物。

十字花科的植物如花椰菜有丰富的萝卜硫素（Sulforaphane），能帮助保护神经，原本是研究负责对抗关节炎等发炎，但后续发现它同时也能帮助大脑抗发炎，安定情绪跟抗忧鬱。 不过快速的加热会使酵素去活化，导致萝卜硫素无法从他的前驱物中解离出来，所以十字花科的这些蔬菜事先应该切好，让它酵素产生活性，在切完之后静置一段时间之后才下锅。

核桃含有Omega-3脂肪酸、卵磷脂，都可以帮助改善大脑健康，延缓脑细胞衰退，同时也能帮助改善情绪不稳的状况。而且坚果类食物含有大量的色氨酸、镁离子，帮助製造血清素，同时也能安定神经、放松心情。

洋甘菊茶有可以帮助抗发炎、抗氧化和放松的特性，因为它也含有大量的类黄酮，2016年的研究也发现，洋甘菊确实可以减轻焦虑症状，减少焦虑症复发的机会。

绿茶含有一种称为茶氨酸的氨基酸，2017年的一项回顾研究中，分析的49个研究，结果发现茶氨酸可以帮助改善情绪，降低忧鬱，帮助身体放松跟情绪稳定。只要40毫克就可以产生作用，而200毫克的效果更明显，类似镇定剂带来的作用，减少紧张、焦虑的感觉。 而抹茶中的茶氨酸比一般绿茶更多，喝纯抹茶的效果也会更好。

巧克力中含有大量的植物多酚，尤其是类黄酮，而2016的一项研究发现，类黄酮可以减少大脑中的神经发炎、细胞死亡，同时让中老年的妇女减少发生忧鬱症的可能。 2018年的回顾研究中也发现，在众多研究中都观察到黑巧克力可以帮助改善情绪，不过要纯度比较高的巧克力（20公克中含有500毫克的多酚）才比较有效果。
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植物摆放不慎会带来霉运！

武汉的小王当了部门经理，同事给她送来祝贺植物若干盆，她除了在公司办公室摆放外，还在家中摆放了几盆，希望利用來开运。但是一个月后，反而运势不佳，原來小王犯了植物摆放的禁忌。今天郑博士特别讲讲植物摆放不慎可能带来霉运的情况：

不是所有的植物我们都可以在家中或办公室之内摆放，我们要注意选择植物的品种。通常宽叶的植物最为适合。千万不能用爬藤类的植物和带刺的植物如仙人掌。否则你可能犯小人、会有口舌是非。但是像转运竹、发财树、滴水观音、兰花等就很不错，这些都是俱佳的开运。

有人也许会问，帶刺的玫瑰花可以摆放家中吗，回答是谨慎为宜。因为带刺的植物如红色玫瑰、薔薇、观赏凤梨花、非洲郁金香等，通常是那些祝福职场、桃花爱情的最佳，但是如果你拿到的单数花朵的玫瑰，或是帶刺的玫瑰，恐怕不仅仅缘分没來，刚开花的爱情运势，也可能落到单飞的境地。

选对了植物还要注意植物摆放的位置。植物通常摆在客厅一侧，书房也可以摆放，但是卧室最好避免摆放，因为植物五行上属阴性。另外，也不要将植物与厨房摆放在一条线上，因为厨房五行属火，容易导致植物枯黄。

植物是生命，有些植物很娇嫩，平时我们要注意修剪和呵护植物。郑博士提醒朋友们：植物花朵凋谢或叶子因缺水而枯黄，都要及时把这些黃叶残花修剪掉，否则植物气衰，屋宅主人也遭受牵连。

植物拿回来时，千万不要去掉上面的紅色丝带。像金桔、发财树、金钱树、滴水观音等植物，通常上面都有紅色丝带。还有“福”、“发”字字样，意喻升官发财、好事多多。但是，有些人会觉得俗气，不经意或刻意将紅色丝带拆掉。殊不知如此一來植物少了紅色的暖阳味，植物又会回到原來的阴性，导致阴盛阳衰，不但财運沒旺到，反而会先失财，甚至霉运连连。

除上述外，郑博士提醒朋友们：还要注意植物的香味：一些花草香味过于浓烈，会让人难受，甚至产生不良反应，如夜来香、郁金香、五色梅等。这些都不太适合摆放居室中。

与此类似，还要注意植物的过敏性：一些花卉，会让人产生过敏反应。像月季、玉丁香、五色梅、洋绣球、天竺葵、紫荆花等，人碰触抚摸它们，往往会引起皮肤过敏，甚至出现红疹，奇痒难忍。这些也要谨慎摆放为宜。

植物摆放要避免那些有毒性的花草，如含羞草、一品红、夹竹桃、黄杜鹃和状元红等。以下是有致癌因素的植物，郑博士请朋友们谨慎摆放：

石粟、变叶木、细叶变叶木、蜂腰榕、石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、麒麟冠、猫眼草、泽漆、甘遂、续随子、高山积雪、铁海棠、千根草、红背桂花、鸡尾木、多裂麻疯树、红雀珊瑚、山乌桕、乌桕、圆叶乌桕、油桐、木油桐、火殃勒、芫花、结香、狼毒、黄芫花、了哥王、土沈香、细轴芫花、苏木、广金钱草、红芽大戟、猪殃殃、黄毛豆付柴、假连翘、射干、鸢尾、银粉背蕨、黄花铁线莲、金果榄、曼陀罗、三梭、红凤仙花、剪刀股、坚荚树、阔叶猕猴桃、海南蒌、苦杏仁、怀牛膝。

特别提醒：

1、不是任何人都可以在家中或办公室摆放植物，最好根据自己命理五行来决定能否摆放植物。

2、即使你能养花草树木，摆放的位置也要看看你的命理五行。比如你五行属木，那将植物摆放在屋宅的东边为宜。

3、植物摆放不仅品种要讲究，摆放得位置要讲究，就是摆放几棵也有讲究。郑博士告诉朋友们：“困”字就是屋宅内摆放一棵树，因此，通常不能在屋宅中摆放一颗树。


直接吞2cm塞剂她喉咙超烧回诊医崩溃：是塞下体

有些病人因为个性急，没仔细听清楚医师交代，就爆出大乌龙，一名妇人日前去妇产科就诊时，医师给她开阴道塞剂，结果回诊时，妇人却大喊“没效”，甚至还强调药很难吞，让医师崩溃表示“这是塞阴道的啦。”

妇产科医师郑丞杰近期在东森综合台节目《医师好辣》分享个案，表示先前有位妇人气冲冲回来门诊，直接对着他说“开那个药很难吞，很烫又没有用”，且表示郑医师在电视上讲的头头是道，结果却是这种结果，在听完这番话后，郑医师感到匪夷所思，仔细询问后才发现真相。

郑医师补充，自己明明没有开口服药，且开的是“阴道塞剂”，可该名妇人却误以为是用吞的，让他感到相当傻眼，且回应“袋子上面都有写”，护理师也有特别提醒，妇人这才尴尬说“我没有仔细听”，酿成乌龙事件；郑医师也补充，市面上阴道塞剂都做很大，通常长度有2公分，都是为了方便用手拿。

此外，家医科医师陈心媚也在《医师好辣》上透露，之前有病患也是来妇产科就诊，强调自己有避孕需求，结果回诊时表示药吃起来沙沙的且会起泡，让医生当场愣住，表示这是“阴道避孕药”，用完后会在阴道附近起泡，带有杀菌的功能，对精子有影响，但陈心媚也补充，这种药吃到嘴巴里不会造成什么风险，可还是呼吁民众看诊时要注意医生指示。


世界上最“残忍”的啤酒用整只松鼠包装

如果说起白酒，中国人可能说半天都不带重复的，但要说啤酒的酒精度和外包装，那下面这款酒绝对会让你无语和不忍。

世界上酒精度排第二的啤酒——布鲁德“历史的终结”啤酒，酒精度居然达到55%，要知道330ML喜力啤酒酒精度才4.7%而已，茅台也只有五十几度，这哪是啤酒了，比白酒还厉害。仅次于苏格兰啤酒商Brewmeister推出的一款名为蛇毒(Snake enom)的啤酒（67.5%酒精度）

这款啤酒由苏格兰的布鲁德酒厂酿造，总共只有12瓶。这12瓶酒最大的特色是它们是用通过动物标本剥制术做成的松鼠和浣熊标本包装的，其中有4瓶是灰松鼠包装，7瓶是浣熊包装，1瓶是野兔包装。

一个酒瓶从一只松鼠撑大的嘴里穿过整个身体，松鼠后仰着头、大睁着眼睛，真可以用死不瞑目来形容。

布鲁德“历史的终结”啤酒的价格更是吓人，售价一瓶765美元，相当于马币3200令吉，这可真不是一般人能喝得起的。

为了让这种酒更有吸引力，加入了荨麻和杜松浆果，制造了一种淡黄色。当然也为了实现它高浓度的酒精含量，必须使用极端的冷冻技术。

先不讨论用这种令人吃惊的营销策略吸引公众注意力是不是已经过时了，最合理的宣传方式还是应该尊重每一个物种，恐怕这样才能赢得公众的好感。否则的话可能会引起反作用。


男人不可不知让女人反感的Kiss

有一份针对女性朋友的调查显示，无论是法国式的窒息拥吻，或是短促连续的亲吻，她们最难忘的性经验还是男人肯花工夫及时间来亲吻性伴侣。

你在床上想要呼风唤雨吗？那么你可得要在亲吻这档子事上下下苦工，别让你的性伴侣一眼就认定你只想要嘿咻嘿咻，那么接下来所能做的事就变得枯燥乏味。

不过哪一种亲吻行为会恰到好处，让女人能随你迅速宽衣解带这很难说，不过以下却是有几种亲吻态度是多数女性非常反感的，为了不砸了后头的床上好戏，建议男性不妨借此检视一下。

这种男人大概比处女还要处女，在亲吻时总是双唇紧闭，你是有口臭还是在担心失控走火，这样的亲吻态度会把女人搞得很紧张，什么浪漫气氛也没啦！甚至让人以为你只是在敷衍了事。你应该将双唇略张并微微翘起，让你的伴侣在接吻时有种温柔触感啦！

这种“舌头探测型”的接吻方式，多是因为男性误以为这是一种美德，就是认为将舌尖胡乱伸一把的，就能撩起伴侣的情欲，事实上这种深吻可是需要高度技巧的喔！你我都不是什么阅人无数的情圣，可就别把你的单一伴侣当成练习对象啦，那可是活受罪呢！

显然的就是你喜欢口水战术罗！小心口水太多把对方给淹死啦！虽然某些时候带点那种湿热的感觉粉不错，不过一场大战下来你们可能都要洗一次澡啰！万一真要是这样，那来个戏水鸳鸯好象也挺不错的，只是多留意对方的感受，特别是吻到耳畔旁的时候，可别让太多口水流进去OK。

你以为吻的很用力就代表热情似火吗？喜欢用牙齿磨擦对方的嘴唇，不小心还在颈子上留下吸血鬼的齿印，这简直是太可怕了，搞成这样隔天怎么出去见人呀！你们是在做爱不是在攻击对方，温柔点！先生，除非对方深爱SM那就另当别论了。


生活大起大落的人面相有什么特征

生活的大起大落总是会让人烦心，大家都希望自己的生活可以稳定的发展，不过生活有变动也不是不可能的事情，面对生活的大起大落大家都要冷静一些，不要着急。那么今天就让我们一起来分析看看，生活大起大落的人面相有什么特征呢？

四白眼

四白眼的人容易跟风，这类人过生活总是跟着别人在走，其实自己的想法和注意并不多，跟风一开始也许会有所收获，但是时间长了之后这类人就会不断的经历失败了。对这类人来说，生活并没有过成自己想要的样子，这类人面对生活的时候容易变得消极。

耳轮长

耳轮长的人贪心，所以这类人的生活会经历一些大起大落的事情，这类人是有一定的能力的，不过野心和欲望超越了自己的能力的时候，这类人就开始要吃苦头了。这类人要把生活过好首先要懂得控制自己，控制好自己的欲望和行为，生活才能够变得顺利起来。

眉间距宽

眉间距宽的人得到的多，但是失去的也多，这类人的生活是不稳定的在发展着的，其实一开始如果是先失去，那么这类人的生活要过得稳定还有可能，但是这类人往往是先得到。这类人面对生活的时候是容易骄傲的，得到的时候并没有好好的珍惜，会挥霍。

生活中的大起大落有很多原因，大多数原因还是出现在自己的身上，生活不能够按照大家的意愿发展的时候大家需要反省。每个人都有自己的生活，眼光和心思应该放在自己的生活上，不要总是看别人是怎么生活的，很多时候人会忍不住的模仿，模仿别人的生活并不一定有好处，要过好自己的生活就要有自己的想法和行动。


打工族必懂  盘点你每月薪水自动扣除的费用

相信不少打工族经常心存疑问：为什么说好的月薪（比方说：RM5,000），发薪时到手才RM4,300左右？就算是扣了11%的EPF缴纳额，也不至于那么少啊？

其实，你每月的薪水都会被扣除一部分来缴纳各项的费用和基金，所以记得确保你的雇主有帮你缴纳这些费用。

目前在政府的规定下，打工族每月必须缴纳一部分的薪水，例如EPF、SOCSO（社会保险）、就业保险计划（EIS）等等。其中就包括主要的4大缴纳项目：

据1991年雇员公积金法令第43（2）条文，所有雇主必须在每月15日或之前缴纳雇员公积金。违规的雇主一旦罪成，将判处不超过3年监禁或不超过1万令吉的罚款，或两者兼施。

雇主缴纳率：月薪的13%
雇员缴纳率：月薪的11%

值得一提的是，2022上半年，雇员的缴纳率为9%，但雇员可以选择提交申请，将缴纳率维持在11%。

在1969年雇员社会保险法令下，雇主若拥有至少一名员工或以上，无论全职、兼职、短期或试工，都有义务向社会保险机构登记，为其缴付每月社会保险费。否则雇主可能被开出RM500至RM4,000令吉的罚单。

**60岁之前（工伤及残疾退休养老金）**
雇主缴纳率：月薪的1.75%
雇员缴纳率：月薪的0.5%

**60岁之后（工伤）**

雇主缴纳率：月薪的1.25%
雇员缴纳率：月薪的0.0%

在1969年雇员社会保险法令下，雇主需要为员工缴纳就业保险，违规雇主将会被开出不多于RM5,000令吉罚款

雇主缴纳率：月薪的0.2%
雇员缴纳率：月薪的0.2%

在员工的月薪达到了预扣税的门槛后，雇主每月就需要根据基本薪金预算，为员工预缴所得税。

有些不负责任的雇主会扣除员工薪水后，却没有按照规定去为员工缴纳这些费用。因此各位打工一族可以经常去查看自己EPF户口缴纳额等，确认雇主真的履行缴纳。
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