汇错钱或被骗汇款后怎么办？别着急，有绝招拿回

当汇错款或被骗汇款后，最快、最有效的紧急自救法是什么？

你可能会认为，此时去报警或者找银行，是最快也最有效的自救办法，然而事实并非如此。

当你把自己的钱不小心汇到了不该汇的人的卡上，或者被忽悠而把钱汇给了骗子，第一时间按以下方法操作：

1.拨打你汇往银行（即对方收款账户的开户行）的客服电话

2.拨通客服电话之后，按语音提示：按相应键进入查询系统

3.按提示键入对方接收你汇款的银行账号

4.然后系统提示你输了密码，此时 你要注意了，很关键的做法：你随意输入6位数字（即错误的密码），按 确认。
系统会提示：密码错误，重新输入，你再次输入刚才的数字，系统又提示密码错误，重新输入， 你还是如上两次那样再操作一次，当你连续三次输入错密码后，系统将自动把对方账号锁住。 此刻，你的临时紧急自救行动宣告成功，对方已经暂时无法把你汇入的款项汇出和取走！（账号 被锁后，需持开户人身份证亲自到银行办理，而且必须在被锁3至5天以后才行）

5.这个时候，你才需要尽快报警并到银行求助。

6.若你的提款卡不慎遗失，为避免被人盗走卡内钱款，这招也很绝哦（与在银行办理挂失效果一 样）。

有证据才报警

开通了提款卡提醒简讯者，若遇到了异地盗刷情况，请立即到附近提款机或者银行取100元，或 者是到附近能刷卡的地方随便刷一笔，打印并保存好刷卡交易凭证。

这样，就可以证实异地盗刷时真的提款卡在你自己手上，然后再去报警? 这样报警就有证据了。

间接知会警方

如果万一是被歹徒挟持着去提款时，请倒著输入你的提款卡的密码方式去间接知会警方。 例如你的密码是213516的话，你可以输入615312，提款机会识别到你是以倒著方式输入密码， 提款机会按你要求秀出金额，但是会在匪徒不知情的情况下通知警方！以备不时之用，这招太有用了。

而银行汇错款或被骗汇款后怎么办 ？

在使用线上汇款时，汇错了，只能自己和收款方协商。

如果无法自己联系上收款人 ，或者联系上但对方不愿意归还货款，可以通过法律途径去追款。

如果收款人在明知道钱不属于自己，拒不归还，则涉嫌非法侵占个人财产，就要负相应的刑事责任。

转载自TopFeng

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【善人义事】慈善一条心 根据需要提供援助保障爱心不被辜负

慈善一条心，你我都开心！

创立于2019年的“慈善一条心”，是一个来自关丹的慈善团队，主席兼创办人王永杰是一名装修从业者，数年前通过面子书的“关丹吹水交流区”广召慈善同好加入行列，获得热烈回响，大家秉持“行善一条心，你我都开心”的宗旨，这些年来为慈善不遗余力，从中也得到金钱买不到的快乐和满足感。

随着团队规模日渐壮大，为了确保行政管理的透明化，注册成为合法非盈利慈善团体，乃是必然趋势。于是2019年，“慈善一条心”应运而生。

“‘慈善一条心’是一个筹资平台，我们的主要任务就是将善心人士赞助的大量物资，通过有系统的筛选、分类和包装，然后将之派发给相关单位和弱势群体，包括老人院、孤儿院、残障中心、贫苦家庭、独居老人、单亲妈妈等等。”

他强调，为了确保资助对象真正迫切需要的是什么，他们事前会派员去了解，然后根据对方的需要提供相应物资，而不是盲目派发。此举原因有二，除了避免资源浪费，也是为了保障大众的爱心和善心不被辜负和糟蹋。

在筹集、派发物资的同时，“慈善一条心”也有专门回收大众丢弃不要的二手物品，如衣服、纸张、书本、报纸、纸皮、铝罐、铁器、厨具、电器、塑料瓶罐、小孩玩具等等，在推广环保之余，又能把还可使用的回收物品捐给有需要的人，可谓一举两得。

玩具赠疫童 关怀送爱

“我们每个月有3天慈善回收日，即第一、第二，以及第四个星期天，时间通常是早上9点30分到中午12点。回收站也有3个，分别是武吉斯童口103路（Bukit Setongkol 103）、青天花园早市（Pasar Pagi Taman Angkasa），以及培才华小过桥后的榴梿档口（Jalan Galing 2），每个星期会轮流到不同的回收站进行回收。”

而在众多回收物品之中，令王永杰印象最深刻的是去年9月，团队响应关丹都市狮子会的活动邀请，捐出4大箱玩具给关丹东姑安潘雅富珊医院（HTAA Kuantan）的染疫儿童。他指出，由于这些不幸染疫的儿童们被逼在医院接受隔离治疗，期间父母无法依偎在身旁呵护照顾，所以团队志工们整理过去从慈善回收活动所得来的玩具，将之进行清洗、消毒和装箱，全部送到医院分配给病童，希望可以为病童带来一些快乐，暂时忘却身体及精神上的痛苦，心灵得到一丝慰藉。

除了上述两大慈善项目，“慈善一条心”这3年来举办或与其它单位联办的慈善活动可谓不计其数，信手拈来即包括：

1）今年5月，派发N95口罩和手套给医疗前线人员；

2）去年11月，与关丹都市狮子会、大马寿险代理暨财务顾问公会彭亨州分会（Namlifa Pahang）一起联办“捐血和器官捐献登记运动”，成功筹到179包血；

3）去年10月，为加叻（Karak）新村火灾灾民重建家园，进行线上筹款活动；

4）去年9月，配合《疫情送情》慈善活动，捐助干粮物资给拉法孤儿院和CARING HOME孤儿院；

5）去年FMCO期间，连续14天派发爱心饭盒，平均每天派500至600包（最高纪录一天派800包）。

另外不得不提的，就是去年12月21日，于关丹青天花园早市举办的“嘉年华慈善义卖会”。王永杰坦言，由于是第一次举办这类大型慈善活动，缺乏相关经验，因此过程中面对不少挑战，但也从中学到很多，包括人手安排、档口分配、跑政府部门申请执照、与各造沟通协调等等。

“义卖会从早上8点开始，中午12点结束，当天共有30个档口，义卖品包括食物、饮料、水果、礼品、装饰品等等。为了炒热气氛，几位团员还盛装打扮，比如我就身穿龙袍打扮古代皇帝，有些团员则打扮成娘娘、格格或西洋公主，让人拍照打卡留念。”

谈到团队接下来的活动计划，对此王永杰透露，即将来临的8月份，“慈善一条心”将举办一年一度的慈善派米活动，主要派发给60岁以上乐龄人士，以及残障人士（OKU），目标是筹集1,000包白米。

“我们的派发配套是一包白米+米粉+饼干，申请者必须上门领取，若是行动不便也可以找人代领，不过必须出示申请者的正本身份证，谢绝影印。此外，现场也会预留100份，给那些没有申请而上门的有需要人士。”
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【风俗大不同】20年老腌鱼 女儿出嫁珍贵嫁妆

说起腌鱼，这个并不奇怪。因为在中国大部分地区都有做腌鱼的习惯，就像腌腊肉一样，不但味道比新鲜鱼更香，而且最大的好处是烹饪方法更加灵活，存放时间更长。不过，一般的腌鱼最长时间也不过一年半载就得吃掉，否则时间长了，一样会变味变质，再吃就没有多大意义了。然而今天小编要同大家一起聊的可不是一般的腌鱼，这种腌鱼的做法和味道绝对颠覆你的三观，因为它是这个世界上独一无二的腌制方法和味道，没有谁能替代。它就是贵州省黔东南侗族人著名的传统美食——侗族老腌鱼！

侗族老腌鱼，其实在当地侗族人并不是这么称呼，而是叫它“老酸鱼”，因为做出来的鱼一定要具有“咸、酸、香、甜”四种味道，才算合格，而且这几种味道是浑然天成，给你一种无比美妙的味蕾刺激。侗族腌鱼所用的鱼种并不是在市场上购买的人工养殖的普通鱼，而是采用侗族自己稻田里所养的鱼，品种只限于草鱼和鲤鱼，这种鱼就是我们所知道的“稻花鱼”。

稻花鱼可以称得上是“纯野生”，因为它们从不用任何饲料，鱼的食物来源完全是稻田里的各种植物和虫类，自然觅食，没有人工干扰，所以这种稻花鱼生长比较缓慢。如果说要长到1斤左右，至少需要2年时间，而且同一批鱼种，在相同的时间内，其大小是各不相同的，这是由于相互竞争抢夺食物的结果，优胜劣汰，大自然的规律。而且这些稻田里的水，几乎都来自于山上的山泉水，清澈、天然无污染，同时常年不干涸。所以，在这种环境中长大的稻花鱼，肉质紧致而鲜嫩，实属上品。

侗族人一般是挑选一斤左右大小的鲤鱼来制作腌鱼，他们认为这种鱼腌出来最好吃。侗族人将从稻田里抓回来的鲤鱼，宰杀后取出内脏，但是不会去除鱼鳞，并且最好还要保持鱼鳞的完好不受破坏。清洗干净后，将鱼的全身包括里面都要抹上食盐，最好是把整个鱼放在盐缸里面搅拌一下，让鱼身裹上一层厚厚的食盐。食盐抹好以后的鲤鱼放在盆里用盖子盖起来腌制两天一夜。

时间到了将鱼拿出，剩下的盐水不能倒掉，留着以后备用。这时候如果喜欢吃辣椒，就在鱼的全身抹上一层辣椒粉，不喜欢吃就不要抹了，不过侗族人最传统的做法是不用抹辣椒粉的。然后将自己种的糯米用木甄子蒸熟，蒸熟后的糯米取出放凉，再把高度白酒和食盐加在蒸熟的糯米中搅拌均匀，糯米搅拌好以后，将其均匀平铺在木桶或者说坛子的底部，要将坛子的底部铺满不留缝隙；糯米铺好以后再将腌制了两天一夜的鱼放在糯米上，上面再铺上一层糯米，如果腌制的鱼较多，不止一条，就按照一层鱼加一层糯米这样一直铺到桶口或者坛口。经过这些步骤以后，腌鱼的腌制工作就差不多完成了90%。

最后就是腌鱼的扫尾工作——封口。鱼和糯米码制完成以后，把最开始腌鱼剩下的盐水要倒进里面去，最上面还要撒上一层食盐，再铺上一层笋壳叶子盖好，笋壳叶子的上面要用侗族当地的鹅卵石压住，这样才比较紧实，有利于糯米、白酒、盐充分发酵入味。大名鼎鼎、闻名中外，颇具神秘色彩的贵州侗族老酸鱼就这样制作完成了。

制作好的侗族老酸鱼究竟怎样吃呢？味道又如何呢？有没有什么传统习俗讲究呢？我们一起来看看。

按照上面做出来的腌鱼，一般两年左右就可以吃了。但是一般的情况下侗族人是不会拿腌鱼出来吃的，除非是逢年过节和有特殊贵客到家才会吃这种腌鱼。同时这种腌鱼年数越久味道越香，口感越有嚼劲，就像白酒一样，是越陈越香。侗族人家里长达20年、30年甚至是40年以上的腌鱼比比皆是。而且家里的腌鱼做得越多，时间越久，在侗族人眼里就认为你家很富裕，人很勤劳，很受人尊敬。相反，如果家里不做腌鱼，就认为你很懒惰，家里很穷。

侗族腌鱼吃起来别有风味，很多旅游人士都有幸品尝过，总的味道就是酸中有咸、咸中留香、香后有余甜，你说这世上除了贵州老腌鱼，哪里还有这种神奇的美食？哪怕是20几年的腌鱼，外观一样漂亮，不仅体肤完整，而且颜色白亮不发黑，并非大家心目中的“黑暗料理”。直接生吃更香，更有嚼劲；除了生吃，还可以碳烤、油炸、清蒸等，依人口味，皆成佳肴！

侗族人做老腌鱼，还有一个最古老的传统习俗。侗族人的家里只要有女孩出生，在出生的当天必须要为她们制作“嫁妆鱼”为什么叫“嫁妆鱼”呢？很明显就是在结婚时的陪嫁物品，以前就是这样，但现在有所改变了，也就是结婚前可以拿出来品尝了。

“嫁妆鱼”是在孩子出生时就开始做了，直到结婚才开封拿出来吃，所以这个年份会在20-30多年之久，鱼做好密封后一般就不会打开看了，要是打开后密封不好很容易变质，也比较麻烦。这种“嫁妆鱼”的做法比较简单，不像一般的腌酸鱼放那么多调料，只需要盐和糯米就可以了，这样腌制鱼没那么容易变质，而且糯米还能把鱼的水分吸干，做”嫁妆鱼”会选用5-10斤一条的草鱼。

因为这鱼要放很长时间，所以要用木桶来腌制，而且要密封很好才行，还要用石头压着。打开的时候先把石头搬开，下面还有两层糯米封着，然后才见到腌鱼，开封这个鱼听说还是要长辈来打开，也许这也是他们的风俗吧，后辈只管接鱼拿出去分享就行。一般腌制“嫁妆鱼”都是比较多，少则几十斤，多者百斤以上，因为侗族人都比较好客，人多来也能够品尝到这存放了20、30年之久的美味。这种腌鱼腌制了比较长的时间，所以拿出来后就可以直接食用，味道还挺不错的，就是稍微有点咸，毕竟腌制这么长时间，不够咸是保存不了这么久的。

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【自然大马】翠蓝眼蛱蝶 翅膀颜色的秘密

大家有留意过路边空地上的蝴蝶吗？是否曾看过一种蓝色的蝴蝶？它们经常在杂草和野花丛间飞舞，尤以晴朗的大热天最为常见。这种蝴蝶的翅膀除了拥有翠蓝色之外，还长有一些眼斑，由于它是一种蛱蝶，故被称为翠蓝眼蛱蝶（Junonia orithya wallacei）。如果你认识这种蝴蝶的话，那你应该知道只有雄蝶才拥有蓝色的翅膀，而雌蝶的翅膀虽然也带有眼斑，但却是朴素的褐色，这使它们看起来就像是两种不同的蝴蝶。那么，大家知道为什么它们的颜色会有这样的差异吗？

首先，我们先来谈一谈雄蝶翅膀的蓝色。这种颜色固然漂亮，但也相当鲜明夺目，非常容易使其行踪曝露而被天敌攻击！照理来说，如此不利于生存的颜色应该不会出现在雄蝶的翅膀上才对，但是为何雄蝶还是拥有蓝色的翅膀呢？原因很简单，因为雌蝶就是喜欢呀！而且蓝色越鲜明越爱！怎么会这样呢？

原来这是雌蝶对雄蝶的一种考验！亮丽的蓝色确实是让雄蝶更容易受到天敌的攻击，但若有雄蝶能够在这样的逆境中悠哉地活了下来，这也就意味着它的身体状况非常好，不然也不会屡次躲过天敌的攻击。雌蝶就是要找这样优质的雄蝶来交配，如此才能确保它所产下的子代都健康强壮。所以说，雄蝶蓝色的翅膀其实就是因应雌蝶的择偶条件演化而来。

那么，雌蝶翅膀的褐色又是怎么一回事呢？由于雌蝶并没有面对被雄蝶选择的压力，所以它们不需要有鲜艳的颜色来吸引雄蝶。另外，雌蝶在产卵时都会花较多的时间停留在植物上，若此时雌蝶被天敌袭击，它们就有可能来不及飞走而被吃掉！因此，雌蝶翅膀的颜色尽可能保持朴素，以不引起天敌的注意为佳，而暗淡的褐色正符合这样的条件，所以雌蝶的翅膀也就演化成褐色了。

尽管褐色是比较低调，但也不是说能让雌蝶完全不被天敌给看见。所以，雌蝶的翅膀除了褐色之外，还长有一些眼斑。虽然这些眼斑在我们看来就好像是用彩色笔画上的眼睛，但对于一些天敌来说，这些眼斑就与动物的眼睛无异，能让天敌误以为眼前的雌蝶就是体型较大的动物，并因此放弃攻击。其实，雄蝶的翅膀上也有眼斑，但只有后翅的一对眼斑比较明显。也许是雄蝶不必产卵的缘故，所以它们就不需要那么多明显的眼斑来迷惑天敌。

虽然翠蓝眼蛱蝶的颜色在性别上并不相同，但它们的幼虫却都是一个样，都拥有黑色的身体和黑色并带有些橙色的头部，看起来并无分别。

与其他蝴蝶幼虫一样，翠蓝眼蛱蝶的幼虫只会吃特定的植物，我们把这些植物叫做食草植物。路边常见的十万错（Asystasia gangetica subsp. micrantha）就是翠蓝眼蛱蝶的食草植物之一。虽然如此，这种杂草却是一种源自非洲的外来种，这也就是说这种蝴蝶原本的食草植物是另有其“草”，至于是哪一种则不详。如果大家以后有在野外看到翠蓝眼蛱蝶的幼虫，而且正吃着的植物是本地原生种，那这种植物就是翠蓝眼蛱蝶原本的食草植物。

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身边的人名字有“婷”字请好好爱护他！

如果你身边有亲友的名字有婷字，请注意，千万要好好爱护！

研究心旺盛，喜欢开创，有野心。温顺善良，有同情心；喜爱艺术，有想像力和创造力。内心坚定，对喜欢的充满深情。

凡事考虑周到，对四周事务处理妥当，有进取心，人际圆融，善于交际，个性温柔。

个性内向劳碌操心，有外柔内刚之特质。做事慎重给人可靠的感觉，是多愁善感，个性细密，顾虑周到的人。

干劲十足勇往前进，一生困扰烦事多，对事宜採多方进行。一生孝顺，做事忍耐力强，前进不懈。见青就吃，表示能刻苦耐劳，但很主观固执。求知欲旺盛，连微不足道的细节都不放过。

不随便浪费金钱，懂得节俭，待人亲切，热爱大自然，有高贵大方的仪态。并能获得贵人扶持而掌握机运，发展事业。

悲观，不能容忍别人踏入你的领域，不注重实际，内心十分固执。有时悲观犹豫不决，喜欢听天由命，不喜欢例行工作。

婷属于女字部首，古文像个妇人坐在蓆子上，双手交叉，衣袖整齐地放在大腿上，似乎正在跟人行礼、打招呼，给人一种身段柔软又温雅的感觉，
因此用女组成的字都与妇女有关，只是字形上像双脚被绑住，所以虽然性格上能屈能伸，但做起事来却有放不开、被束缚的感觉，遇到困难时会有许多想法和解决难题的方法，愿意吸收外来的新资讯。

婷字裡有个口，代表嘴巴，是人们用来饮食和说话的器官，若您的名字中有以口组合的字，您就具有此一器官的功能，您的口才不错，而且直人快语，有时容易伤害别人，不过您耳根子软，很容易受人左右。

口下面的字属于覆盖字形，显示您的个性稳重、有原则，可以临危不乱，以不变应万变，总是先照顾家人，行有馀力才会照顾其他人，很懂得保护自己，难免给人一种较自我的感觉，口风很紧，所以心中容易累积许多不为人知的秘密，外人难以窥视您的内心世界，给人一种莫测高深的印象，不爱多管閒事，很懂得自得其乐，对自己坚持的事情不轻易妥协，由于婷多半被用做女孩子的名字，依上述特性，您可能比较大女人主义。

最后的丁字在古文中有内容充实的意思，显示您天生热情、性格刚烈，才华深藏不露，只是好恶太过分明，不是黑就是白，似乎没有缓衝之道，这样很容易失去平衡点，有时会有一种无法被理解的孤独感，但您会对不顺遂的现实逆来顺受，有坚持下去的决心。

健康方面，因为丁字字形像一隻脚往上勾，这不是人的脚在正常状况下会有的姿态，所以您要特别注意脚部伤害。

如果你身边朋友名字里有婷的，请好好爱护他！分享给他知道吧！


最离奇因公殉职 菲律宾警察命丧鸡爪

谁都料想不到，一起单纯的非法斗鸡检查任务，居然会在一只鸡拼死抵抗后，变成一起牺牲一名警员的因公殉职案。

最近，菲律宾发生了一起离奇的因公殉职案，在没有天灾、没有人恶意攻击的情况下，接获通报、前往查缉非法斗鸡活动的员警博洛克(Lieutenant Christine Bolok)，最终却因失血过多，在送医的路上不治身亡。

杀害博洛克的真凶，是一只斗鸡。

原来，博洛克在查缉非法斗鸡的过程中，被一只左脚上仍绑着刀片的斗鸡朝左腿挥了一刀，正巧割破他的股动脉，造成严重失血，在抵达医院前就不幸身亡。

“这是起不幸与我无法解释的噩运所导致的意外。”北萨玛省的总警察局长阿埔德(Arnel Apud)在向家属致哀之余说道。

“刚听见时我也难以置信。这是我当警察25年来，第一次因为一只斗鸡而失去一名警察。”

从另一个角度看这起新闻，博洛克的死也从旁印证了菲律宾民众对斗鸡活动的热爱。事实上，菲律宾的斗鸡早已走出“休闲娱乐”的层级，成为一项拥有精密分工、产值高达数亿元的产业。

与世界上多数国家禁止斗鸡相异，斗鸡在菲律宾是一项合法的活动，但是只能由合法的斗鸡场在合法的时间举办，像是周日、民间节期或是国定假日等。不过，菲律宾还是有非法的斗鸡活动，只是这类斗鸡活动大多隐身于警方很难追查的地点。

无论合法或是非法，大量的活动都显示菲律宾对斗鸡的喜爱无庸置疑，境内有大大小小的斗鸡场，有人甚至会半开玩笑地形容“菲律宾的斗鸡场比教堂还多”，更是凸显斗鸡之盛行。

在COVID-19(新冠肺炎)疫情爆发后，菲律宾政府在防疫考量下，暂时禁止民间举行斗鸡活动，但三不五时还是会传出有人私下举行斗鸡，这才导致这回员警遭斗鸡杀害的悲剧。

因为疫情的关系，原订于今年举办的“世界斗鸡杯”(World Slasher Cup)大赛也遭到取消。

过往，“世界斗鸡杯”固定在菲律宾首都马尼拉的阿拉内塔体育馆(Smart Araneta Coliseum)举办，它又被誉为“斗鸡界的奥运”。在为期5天的赛事中，观众们除了可以观赏600多场不同的斗鸡赛事，还能从中一窥国际级斗鸡产业的分工。

对寻求斗鸡买家的商人来说，一年举办两次的世界斗鸡杯是不可错过的好机会。多数人可能会很讶异，不少斗鸡卖家都是美国人。斗鸡业的顾问鲁宗(Rolando Luzong)表示：“不少出现在世界斗鸡杯现场的美国人，都是来向在场的斗鸡大户们推销自己养的鸡。”而菲律宾不少参与斗鸡赛事的人也确实偏好使用美国饲养的斗鸡，除了当地疾病问题较不严重，来自美国的斗鸡个性也普遍比较强硬。

为了尽可能提高斗鸡的战斗力，斗鸡的主人们用尽各种办法给予斗鸡无微不至的照顾，从饮食规划上就下足功夫，维他命、补品等从未少过，但是现在也有不少人会用针剂、抗生素等药品进一步提升斗鸡的身体素质。

除了身体素质，斗鸡主人还会替这些斗鸡安排训练，让斗鸡们熟悉场上各种战斗技巧。通常，训练师会教导斗鸡以循序渐进的方式战斗，先朝对手挥舞鸡爪和脚上的刀片，最后才看准时机用鸟喙送上最后一击。

然而，可别以为“循序渐进”意味着比赛节奏拖沓，斗鸡脚上绑的锐利刀片，为的就是要加快比赛节奏，提升刺激和紧张感，因此每回合几乎都会在10分钟以内结束，有时甚至几秒内就会分出胜负。

同时，长年的斗鸡经验让菲律宾人累积出各种创造精彩赛事的奇葩技巧。比方说在开赛前先让双方近距离接触、怒目相视，有时还会朝斗鸡吐口水，以便彻底惹火两只鸡；每回合间，只让斗鸡有15秒的时间休息、恢复体力，过去常会朝斗鸡的肛门洒辣椒粉刺激斗鸡，不过现在更常使用类固醇之类的药物，以达到更好的效果。

一场比赛结束后，部分饲主会带着斗鸡到场外找“斗鸡医生”报到。医生们最重要的任务就是检查斗鸡的身体状况，同时他们手边也备有各式各样的工具，可以替斗鸡们清理、缝合伤口。

“我们这行靠的是名声。”一名斗鸡医生在看诊之余，向采访的记者说道。他表示，当年他是从缝合自己的鸡开始练习起，数年后才开始对外收费。又过了好一段时间，稳定的双手、足以令人信赖的医术等，才让他能以此为生，得以在斗鸡场驻点，等着斗鸡主人上门求诊。

想当然耳，斗鸡场上肯定少不了博弈，每注的价码从一般民众的10美元(约41.28零吉)、100美元(约412.75零吉)开始，到VIP席上富豪们的一注1,000(约4,127.50零吉)美元，甚至1万美元(约41,275零吉)都有。

观众们下注并不需要走到特定柜台购买彩票，而是向散布在斗鸡场内的赌注登记人比手势和吆喝，登记人彼此之间再经由繁复但精确的手势沟通赔率等资讯。

帝迪(Teody)是菲律宾的一名斗鸡爱好者，平时是一名计程车司机。在他丰富的斗鸡博弈人生里，他曾一举赢下高达1万2,000披索(约1024零吉)的彩金，比他一整个月的薪水都还要高。

“我买了一台洗衣机，”帝迪想了一会说道：“然后我留了一笔钱拿去喝啤酒。”

可以想见，斗鸡向来是动保团体重炮抨击的活动之一，打从一开始培养斗鸡时的种种不人道对待，像是狭小的活动空间、砍下斗鸡的鸡冠以减少对手攻击目标等行径，都让斗鸡饱受批评。

除此之外，斗鸡场内血腥、暴力的场景，和场外时有所闻的毒品交易、抢劫甚至谋杀等刑案，加上环境卫生问题，使得动保团体一直努力游说各地政府，应该立法禁止这项活动。

在菲律宾以外的地区，动保团体的倡议都有所成效，唯独菲律宾是少数几个动保团体费尽心思，却举步维艰的地区。或许部分原因与菲律宾广大的斗鸡爱好者有关，毕竟在他们眼里，斗鸡可不仅仅是一项休闲娱乐，而是他们生活中不可或缺的一环。

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6种“清洁工”食物 帮烟民肺部洗澡

现代社会，人们工作压力大，不少人加班熬夜是常事，很多人选择抽烟来提神，慢慢的就上了瘾。

虽然人人都知道吸烟有害健康，但戒烟对对某些烟民来说，却不那么容易。

全球每年抽烟致死人数高达300万人，在未来20年，全球抽烟致死人数会增加两倍。每个人都知道香烟是有害的，尼古丁是烟草成瘾的唯一原因。吸烟的人群要想减少烟草的伤害，该怎么办呢？

长期吸烟的人，尽量多吃这几种食物，清除肺部毒素，肺病就没那么容易缠上了。

菠菜
菠菜是许多人常吃的一种蔬菜，其富含的叶酸和维生素，可以有效清理肺部内吸入的尼古丁，减轻其对肺部的伤害。常抽烟的人不妨经常吃点菠菜，还能缓解因尼古丁造成的失眠症状，改善睡眠质量。

梨
梨当中含有大量的水分，特别是我们经常会饮用的梨汤，不仅含有梨本身的水分，再加上额外的水分，对于润嗓止咳有个很好的功效，这个时候梨就是一个很好的选择。

葱
葱含有辛辣素，能够起到补肺气的作用，如果经常吃葱的话，能够调理肺气，更有利于肺部毛细纤维的生长，帮助清理肺部的垃圾，经常吃葱的话，能够帮助烟毒排出，烟毒排出去了肺才会更加干净健康。

柿子
柿子可以滋润肺部，防治咳嗽，调节体内气息，养护脾胃，养血止血等多种功效，吃点柿子能有效润肺化痰，还有良好软化大便的作用，缓解便秘症状。

丁香
丁香每个人都应该知道，丁香的整个身体是一种财富。树皮、树干和树枝可以药用，具有清肺、化痰、止咳等功能。经常使用丁香泡茶可以滋养肺部，净化肺部，丁香独特的香味还可以缓解抽烟带来的口臭。

胖大海
胖大海对治疗咽喉以及声音嘶哑等都是非常有效的，其实胖大海还能起到清肺润喉，解毒通便的作用。
对于经常抽烟的人，可以用它去泡水喝。这样有助于清除肺部的毒素，从而让肺部变得更加轻松。

转载自“按赞好运到”


“十二生肖贵人运”速查表 婚姻和事业上谁能帮助你！

人的生辰八字是先天所定，不论八字的好坏，皆在时运高低之中。没有一帆风顺的人，也没有一衰到底的人。

人的一生中无非就三件大事，婚姻、事业、父母子息。在我们的人生历程中，总会遇到这样或那样的困阻。

每当这个时候，我们就希望遇到贵人帮扶，度过困境。

毕竟，孤木不成林，单丝不成线！

那么，本文根据八字神煞，为大家做一个贵人汇总。有句话，叫做所托非人，意思是我们遇到困境也需要找对的人来帮助，而不是病急乱投医。

本文为大家介绍：天乙贵人、文昌贵人、和桃花贵人。大家可以按照自己的生肖，出生的年份，在表格中速查。

先来介绍一下各个贵人的含义与作用。

【天乙贵人】

天乙贵人是命中最吉之神，若人遇之则荣，功名早达，官禄易进，如命乘旺气，,终将登候拜相。

行运至此，亦主升官进财，一切皆为吉”。因此，天乙贵人是最吉最旺，综合性最强的贵人，人生中的各种困苦之事，若遇天乙贵人相助，都可逢凶化吉。

【文昌贵人】

文昌是主管事业与学业的，文昌入命，主聪明过人，又主逢凶化吉。

气质雅秀，举止温文，男命逢着内涵，女命逢着仪容。好学新知，具上进心。一生近官利贵，不与粗俗之辈乱交。

【桃花贵人】

桃花贵人能帮扶自己的姻缘，适用于单身男女，桃花为咸池，日出扶桑，入于咸池，五行沐浴之地，可使单身得偶、才艺双佳，最得异性之缘、才思敏捷、风流倜傥、使得人缘大旺、逢人得助。

十二生肖不同年份贵人速查表：


当面笑的，背后捅刀； 表面好的，心里恶毒 交友千万要谨慎

有些人你拼命的对他（她）一次次的付出，得到的也许只有辜负，一次次的帮助，换来的是计谋。

这个世道，有的人如蛇，有的人似狼。

你若不提防，就成了东郭先生，你若不仔细，就成了救蛇农夫。

你若心太好，人太善，不是被伤，就是被骗。

人，有好有坏，心，有恶有善。好人有善心，坏人常作恶。

不管是谁，都要看清楚身边的人。

成长最痛的一课是，那个你从未设防的人，朝你开了最猛的一枪。

真正的高手，都是在洞察人性、洞察认知模式中成长。

有些人，当面一套背后一套；有些人，表面热情心里算计。

用到你时，对你嘘寒问暖；用不到你，对你爱理不理。

我不喜欢勾心斗角，也不喜欢被算计，更不喜欢假惺惺。

我喜欢真实的朋友在一起，不挖苦、不讽刺、不玩心计，不阿谀奉承，真诚的对待。

谁好谁坏，其实心里明白；谁真谁假，其实不想拆穿。

与人相处，不算计谁；和人交往，不伤害谁。

凭良心做人，凭真心待人，要的就是内心无愧。

我不喜欢心眼太多的人，因为玩不过人家；不喜欢太有心机的人，因为相处着太累；不喜欢太算计的人，因为数学学的不好。

当面笑的，背后捅刀；表面好的，心里恶毒。

爱占便宜的人，我们不靠近；喜欢算计的人，我们不交心。

不管是朋友还是知己，彼此珍惜，才能长久；互相坦诚，才能相伴。

你若掏心掏肺，我必紧紧追随；你若真心实意，我必不离不弃。

人这一生，交对了朋友，轻松一辈子；交错了朋友，后悔一辈子，所以一定要擦亮眼睛，看看清楚。

真心实意的朋友，咱们用心珍惜；虚情假意的朋友，咱们果断远离。

人要善良，更要有智商；心要大度，更要有原则。

不要为不值得的人付出，知恩图报的人咱们帮，忘恩负义的人咱们远，表里如一的人咱们交，虚情假意的人咱们抛。
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【疫情养生】茄子含有大量膳食纤维促进肠胃蠕动

相信不少人常有便秘的问题，便秘都与我们生活作息、饮食有关，尤其现代人都是外食一族，摄取营养不均衡，就会导致肠胃蠕动失常。

便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。因此我们可以从蔬菜当中，选出富含膳食纤维最多的蔬菜，比如茄子，它是非常适合促进肠胃蠕动的食物！

营养师吕玥拧（小玥）表示：“当我们在饮食中，没摄取到纤维、营养时候，我们的肠胃就会出现无法蠕动，从而导致便秘、肚子胀气不适。”

“因此我推荐可以在进食方面多食用茄子，它可是非常有利于促进肠胃蠕动，可帮助消化和排便。”

此外，茄子的热量非常低，不含胆固醇，并且含有大量的膳食纤维，吃茄子可以帮助消除饥饿感，减少进食的冲动，对于控制体重是有帮助的。同时，茄子富含花青素化合物，花青素是一种类黄酮，在减少心血管疾病的机会中起着显著作用，有助于防止心血管系统氧化，降低患心脏病的风险，食用花青素还可以降低血压！

“千万别小瞧茄子，茄子的营养可丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇、保护心血管方面都有着出色的表现，同时也具有很好的保健效果。而茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P有750毫克。”

最后小玥特别强调：“但不建议你用非常油腻的煮法，如油炸等等，这就会大大的增加热量，过多油分摄取也会导致肠胃有负担及不适感。”

**小玥营养师列出茄子的好处：

1）含有纤维，促进肠胃的蠕动。纤维可以通过减缓体内糖的消化和吸收速度，因此可以保持血糖的稳定。

2）含有维他命A和维他命C，具有抗氧化特性，有助于保护身体细胞的健康，并且帮助预防多种慢性疾病，例如心血管疾病。

3）含有多种矿物质，例如钾。

4）含有花青素，具有抗氧化特性的多酚，除了提供茄子的颜色外，也可以有效的保护细胞免受自由基的伤害。

5）因其具有高纤维低热量的特性，所以适合想要控制体重的人使用。不过需要注意烹调方式，如果使用油炸或加入芝士焗烤，将会大大增加热量的摄取。

***要注意的是，在市面上售卖的茄子，表皮可能会残留过多的农药，因此建议烹饪前需要彻底清洗干净。

材料：茄子2个、鸡蛋2粒、蘑菇5朵、海盐少许、胡椒粉少许

做法：

1. 茄子切小块后，放进水里稍微烫下捞出。

2. 蘑菇切片备用。

3. 鸡蛋搅拌均匀备用。

4. 锅里倒入少许油后，放入茄子和蘑菇翻炒。

5. 加入鸡蛋继续翻炒至全熟。

6.起锅前加入适量的海盐和胡椒粉即可。

尽管餐厅都已全面开放，但记者本身还是在家亲自下厨烹煮，以减少外出，减低感染病毒的风险，居家烹煮也能吃的较健康。

早前在冰箱囤了一些蔬菜、蘑菇、薯饼。因此就打算炒个蘑菇加上烤面包、炸薯饼再搭配蔬菜。简简单单的一餐，轻轻松松解决了早午餐！
因此，特意咨询了营养师吕玥拧（小玥），本身准备的这些营养如何？还需要添加哪些食物以补充营养？

**点评：

营养师小玥指出这道菜肴有几个要点：

1）建议可以把薯饼换成马铃薯泥，因不建议常食用油炸食物，因为油炸会让它热量高，带来不好的脂肪。同时食用马铃薯泥可以减少钠和油脂的摄取。此外，切记加工食品本身含有高钠和高油脂。

2）同时可以增加萝卜（提高维他命A的摄取。维他命A可以维持我们眼睛和口腔等黏膜的健康）、黄瓜或其他青菜，以增加纤维质的摄取。

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殡馆员工半夜收尸  死者突睁眼对视

巴西一名62岁患癌男子被医生宣布死亡后送至殡仪馆，未料殡仪馆人员打开尸袋时，竟看到男子睁开双眼与其对视，吓得他赶紧将“死者”送医！

据英国《镜报》报导，62岁巴西男子达席尔瓦患有口腔癌，自2022年初开始接受治疗，后因病况加重及并发症，最终于11月29日晚间被医生宣告死亡，其后送到100多公里远的殡仪馆，等待家属处理后事。

未料就在5个小时后，即11月30日凌晨1时左右，当殡仪馆人员收到尸袋并打开准备进行相关手续时，竟然看到达席尔瓦张开眼睛与工作人员对视，吓得工作人员赶紧将他送医。

据家属转述，医生在达席尔瓦身边开立死亡证明时，他正透过呼吸器呼吸，却被当成尸体处理。“他在很冷的尸袋里待了5个小时，这实在太可怕又不能接受。”

虽然达席尔瓦立即被送往附近医院且暂无生命危险，但家属对原医院的处理方式相当不满，于同日报警处理。最终，院方火速解雇该名开立死亡证明的医生，并派遣相关部分主管到达席尔瓦家中，对其家人致歉与提供相关协助。


教你看通胜6：眼跳吉凶有根据

有时，我们眼睛跳，老人会说，左眼跳财，右财跳灾。

其实，眼跳没有这么简单的，在《通胜》中，不同的时间眼跳，代表不同的意思，这种感应法自古流传。有一天，当你突然眼跳时，不妨看一下时间，然后翻查一下《通胜》，你或许会得到一些启示。

各个时辰眼跳 均有不同暗示

1 天有24 小时，每2 小时为一个时辰，共分12 时辰， 读者可以自行印证老祖宗留下来的智慧是否准确？比如：

子时（晚上11 点至凌晨1 点）眼跳，左跳有贵人相助， 右跳有饮食口福。

丑时（凌晨1 点至凌晨3 点）眼跳，左跳有忧心，右跳有人思念，红鸾星动。

寅时（凌晨3 点至凌晨5 点）眼跳，左跳有远人来， 右跳喜事至，好事近了。

卯时（凌晨5 点至早上7 点）眼跳，左跳有贵客人， 右跳乃平安吉祥之兆。

依此类推，每个时辰眼跳都有一个预兆，比较要提醒的午时（上午11 点至下午1 点）若右眼跳会有凶事，申时（中午3 点至5 点）右眼跳，代表有女思念，至于左眼跳则损财， 要小心为妙。

亥时（晚上9 点至11 点）右眼跳，则主官非，要小心言行，以免惹来口舌之非，是非缠身。

在这儿，我无法一一将各时辰眼跳的征兆一一详细指出，读者可自行翻查《通胜》。

除了眼跳法，尚有耳鸣法，不同时辰耳鸣，左耳鸣或右耳鸣都有一定的预示， 透露某些玄机。

比如丑时（凌晨1 点至凌晨3 点），右鸣代表口舌之灾，右鸣代表争讼，有官司也。

酉时（午时5 点至晚上7 点），左鸣代表失财，右鸣代表大吉，人逢好事精神爽。最怕是巳时（早上9 点至11 点）左耳“嗡嗡”鸣叫，代表有凶事来，要出入小心。若是右耳鸣则主大吉，诸事亨通。

心灵感应 心诚则灵

《通胜》真是一大奇书，除此之外，里面尚有记载面热法、肉颤法、心惊法、喷嚏法、火逸法及犬吠法等，在不同的时辰出现，代表不同的预兆。

下一期，再深入浅出的为大家讲解，某一时间，当你听到狗叫声、衣服被树枝勾住或打了一个喷嚏，那代表什么意思？

有一些感应，有时相当灵验，因为人为万物之灵，有灵性感应到很多事物，这叫心诚则灵。


穿心莲可有效杀死新冠病毒泰国卫生部：启动人体试验

穿心莲（蛇草）对抗新冠病毒研究开始在龙仔厝医院和挽拉蒙医院进入人体试验，初步将重点放在安全性、杀死病毒效用、减少病毒分裂和是否减少使肺部、心脏和肝脏受损的酶（Enzyme），由于目前泰国新冠肺炎患者持续减少，该项研究时间将延长。

根据泰国《世界日报》报导，泰国卫生部对穿心莲进行试验以杀死新冠病毒，初步试管实验发现，一旦病毒进入细胞，穿心莲可直接有效杀死新冠病毒，并使得细胞内的病毒数量不再增加，下一步将对人体进行试验。

泰国传统医学与替代医学厅厅长玛鲁28日表示，泰国传统医学与替代医学厅、诗里叻医院医学院、朱拉蓬研究所及政府制药局在获得人类伦理委员会的批准后，将初步进行穿心莲提取物对新冠肺炎患者影响的研究。

原先泰国传统医学与替代医学厅申请在疾病控制厅Bamrasnaradura研究所对患者进行研究，但由于目前泰国本土患者大幅减少，大部分患者是从海外返国或症状不明显，使得Bamrasnaradura研究所的现有患者非常少，所以泰国传统医学与替代医学厅申请更改在龙仔厝医院和挽拉蒙医院对患者进行研究，因为是接收海外返国隔离后发现感染患者的医院。

符合穿心莲人体试验标准的是确诊感染新冠肺炎的患者，出现症状不超过72小时，症状轻度至中度，即发烧、咳嗽、身体发热，平常没有服用任何药物。第1阶段将以6名患者为样本，让他们服用穿心莲提取物胶囊，每天3次，每次60毫克，以查看症状是否改善，如果改善不明显，将会对另外6名患者进行试验，让他们1天3次，每次服用100毫克穿心莲提取物，看看穿心莲是否有助于减少使肺部受损导致病情恶化的酶，是否损坏皮肤，因为从理论上讲，穿心莲会减少这种酶并处理新冠病毒。在人体试验中必须看两个方面的结果，因泰国对穿心莲治疗新冠肺炎的治疗方式寄予希望，研究发现穿心莲可以帮助治疗一般冠状病毒引起的疾病。

第1阶段的人体试验初步将重点放在安全性上，在试管实验中已知道它是安全的，因为几乎没有引起肝脏和肾脏问题，可能会在有些人身上出现低血小板问题，而且必须要知道其效率和效果，包括显示的症状和血液结果怎样好转，细胞因子酶的作用对肺部、心脏和肝脏的影响是否减少。如果穿心莲效果很好，不仅价格便宜，重要的是100%在泰国生产的草药。

内容摘自：泰国世界日报


大马咸水鳄2个致命弱点

澳洲拥有各种爬行动物，包括两种鳄鱼：淡水鳄鱼和咸水鳄鱼。这两种物种都是澳洲本土的，并且是已知的掠食者，虽然咸水鳄鱼，比淡水鳄鱼更容易攻击人类。

如果你去澳洲，你应该学习如何根据它们的物理特征，它们的饮食和它们的自然栖息地来区分这两种物种。知道如何保持安全距离，不被攻击的危险。

检查鳄鱼的大小 。淡水鳄鱼和咸水鳄鱼之间的主要区别之一是大小。淡水鳄鱼比咸水鳄鱼小得多，生长约两米，雄性达到三米，最大重量为90公斤。相比之下，盐水鳄鱼可以长到六七米，重量超过1000公斤。盐水鳄鱼，被认为是世界上最大的爬行动物。它们经常出现在水和陆地上。

看看鳄鱼头的形状。仔细看看鳄鱼头的形状，以确定它是哪个种类。淡水鳄鱼头更长，鼻子更薄，而咸水鳄鱼会有宽、厚的鼻子。记住，检查它的头部的形状时，靠太近会导致其攻击。

如果在马来西亚野外碰到了咸水鳄，岂不是必死无疑的结局？其实不然，再凶猛的动物也有弱点。咸水鳄也一样，它有两个致命弱点，是我们在野外遭遇咸水鳄可以加以利用的。其一就是咸水鳄的眼睛。

鳄鱼的眼睛很大，在夜晚就像是两个明亮的灯泡。大眼睛给了鳄鱼不错的视力，但也成为鳄鱼的弱点。遇到鳄鱼撕咬的时候，可以找一个长一点的木棍，直接攻击鳄鱼的眼睛，一旦眼睛受伤，鳄鱼就会悻悻离开，不会再对你感兴趣。在人类有记录以来从鳄鱼嘴里生还的人当中，大部分都是靠攻击鳄鱼的眼睛逃出生天的。

其二就是鳄鱼的小短腿。作为爬行动物的成员，鳄鱼虽然可以在水中和陆地上生活，但鳄鱼最喜欢的还是在水下，陆地上的鳄鱼其实并不灵活。遇到鳄鱼，只要快速跑向陆地，几乎就能远离这只凶猛的动物。

如果已经被鳄鱼咬住了腿，此时千万不要放弃，你应该做的不是束手待毙，而是忍住疼痛，抱住鳄鱼的身体，让鳄鱼无法施展水中转圈圈。这样还方便攻击鳄鱼的眼睛，一旦鳄鱼体力耗尽，就会将你松开。这就是你逃跑的最佳时机。


宜萱自小爱站舞台 唱怀旧金曲最动听

歌唱对她来说， 犹如伴着她的一生，但换个角度也犹如相见恨晚， 在一次偶然的缘分里，她踏进了歌唱班的舞台上，展开了人生另一段挥洒风采的时光。

她是宜萱，是名家庭主妇，芳龄也仅是48 岁，唱歌经验虽然没其他人那么多，但她有独特的嗓音及稳健的唱腔。每当她站上舞台，她就会把舞台当成是自己的里程碑，继续冲刺也冲向更高峰！

宜萱表示，其实她才踏入歌唱界4 年多左右，比起其他同台的参赛者，他们已经有十年以上的经验，所以她觉得自己非常资浅，更觉得这是相见恨晚！

出生在吉打南部生活朴素的小甘榜，也没什么娱乐，加上父母从小就没什么时间栽培她，只觉得读书才是最重要，其他的才艺等到长大才慢慢去挖掘。

拜师学艺4 年夺80 奖

她笑言，从小的表演欲非常强，站上舞台也不会害怕，而唯有让自己有机会站上舞台的，也只有在小学及中学举办的歌唱比赛而已，直到来到了吉隆坡这个花花世界工作，她才开始再度拿起麦克风一展歌喉。

“4 年前，我身边的一位好友带我来到这间歌艺连线培训中心，我才发现原来城市里竟然有这种让人分享歌艺的好去处，也非常喜欢在这种环境下唱歌，还能与知音人交流呢！”

多年没唱的她，信心已经不像从前，但是机缘巧合之下让她认识到资深歌唱导师——Gary，也开始向他拜师并开始磨练唱跳，在短短的两个月后就开始重回歌唱舞台。

说到了宜萱的唱歌曲风，她毫无犹豫的说自己独爱经典名曲，所以只要有任何的歌唱比赛都是以唱经典名曲为主，她说道：“我对大大小小的经典名曲还算蛮熟悉，也对这方面的歌谱有所研究。”

“我的歌唱生涯给自己所设下的定义，就是与其感动听众，倒不如先感动自己， 这样你就能将歌曲发挥到最生动了！”然而，这也让她觉得自己在唱歌时更有情感，最重要的就是能感动到自己。

至今，宜萱在短短的4 年内已经参加超过80 场大大小小的歌唱比赛，更拿下了80 多座奖杯及奖牌，她也很庆幸的表示：“老师的教导有方，再加上自己勤加练习，才会有这样的好成绩！”

宜萱更在现场演唱自己的拿手“饮歌”《我的眼睛在下雨》，现场的气氛让人听得如痴如醉，宜萱注入自己的歌唱技巧，让这首歌注入了新生命似的。

轻松练歌虚心请教歌手

从观摩赛开始参加到现在可以站上公开赛的她，自豪的说自己从未遇过任何的挫折，此时她也分享自己的小秘诀：“在比赛的前一、两个星期，我会开始准备，每天开始暖嗓及练唱，但我不像其他歌手进行地狱式的磨练，只希望自己能轻松的练唱，这样比赛当天就不会遇上体力不支而生病！”

如此的歌唱技巧也赢得多位评判的青睐，更大赞宜萱选择的歌路都很适合她，甚至能将音准及音色调至适合自己的风格。

虽然她很满意自己的歌唱风格，但她还是没有停下脚步去学习更精湛的唱歌技巧，她也透露，自己常会在宴会上或一些歌唱大赛里观摩其他歌手的歌唱技巧。

“有时候我和那位歌手同唱一首歌，但为什么我没想到原来在这首歌曲上可作些改变，像是转音，让整首歌更有自我特色，所以我就会请教那位歌手，希望下次能诠释得更有自我风格！”

未来的歌唱生涯，宜萱希望自己更精益求精，在其他人的身上吸取更多的经验及练就一“声”唱腔。如今宜萱除了到培训中心练唱，也开始组织学员与学员之间的友谊赛，这样的生活让宜萱大叹：“这就是我要诠释给大家的宜萱！”

每次比赛，宜萱都会精心打扮，让评审留下好的印象。


鲜奶、保久乳、奶粉哪个营养？ 加热别煮沸！营养师的答案可能让你吓一跳

鲜奶、保久乳、奶粉、机能奶、调味乳、果汁牛奶等，超市或便利商店货架上经常摆放各式各样的乳制品，包括脱脂、高钙、含铁、整肠等相关产品至少上百种，到底喝哪一种牛奶才是最好的呢？

营养组组长陈纹慧表示，从乳牛身上挤出来的生乳含有很多细菌，饮用前必须先经过杀菌处理才比较安全。通常鲜奶的灭菌温度约70～75℃，可将对人体有害的致病菌杀死，但并非达到完全无菌的状态，因此鲜奶必须冷藏，保存期间约6～10天，应在保存期限内饮用完毕较安全。

至于保久乳则采100℃以上的超高温灭菌方式，在短短数秒钟的时间内可将细菌杀光，因为无菌包装可放置室温保存约半年；奶粉也是超高温度灭菌处理，只是比保久乳又多了脱水干燥的过程，因此，保存期限可达2年。

鲜乳、保久乳、奶粉的营养成分都差不多，只是加工灭菌的方式不同。陈纹慧说，一般温度愈高，杀菌的效果愈好，保存时间也愈长，但口感风味会比较差，所以，鲜奶、保久乳及奶粉的营养价值差异其实不大，皆含有丰富的维生素A、B、D及优质蛋白质，但鲜奶的口感会较保久乳及奶粉来得浓郁香醇。

除了加工灭菌的方式不同之外，牛奶的乳脂肪含量也有高低之分，主要可分为全脂、低脂、脱脂奶3种，通常脂肪含量愈低的口感愈差，较缺乏香醇浓郁的风味。

大体而言，脂肪的摄取应占每日总热量的30%。不过，除了牛奶含乳脂肪，其他包括烹调油、肉类等也都含脂肪，尤其奶类的乳脂肪酸约有70%以饱和脂肪酸的型态存在，而摄取过多的饱和脂肪酸和心血管疾病发生有关，因此，建议成年人应饮用低脂或是脱脂奶比较健康。

陈纹慧说，1c.c.的奶可以提供1毫克的钙质，根据卫生福利部的饮食指南建议，成人每天应喝1.5～2杯脱脂奶；正在发育的孩童及青少年若无肥胖问题，则可饮用全脂奶。基本上，1岁以上健康且饮食均衡的幼童即可喝全脂鲜奶，不见得一定要喝配方奶粉。

值得注意的是，许多孩子喜欢喝的草莓牛奶、巧克力牛奶、香蕉牛奶等调味乳或果汁奶，虽然也含有奶的成分，但乳含量却不到5成，而且产品还添加许多糖、香料及色素，一旦摄取过多的糖分，不仅味觉会被宠坏，也比较容易挑食、爱吃甜食；部分研究报告也指出，香料及色素也会造成孩子过敏、注意力不集中、过动等风险大增，因此最好挑选含有鲜乳标章的乳品，不要再让孩子喝调味奶。

坊间还有针对不同族群设计所谓的机能乳或配方奶，包括银发族的脱脂（或低脂）高钙奶粉、孩童的成长发育或抗过敏奶粉、婴儿配方奶、成人的顺畅奶粉、高铁高钙奶粉等，不过，陈纹慧提醒，钙与铁的营养素会互相干扰吸收，即使产品含有丰富的铁质及钙质，身体也不一定能够吸收；此外，成人及婴儿喝的奶粉也不能交换、互相饮用，以免大人营养素不足或宝宝营养素过量，恐致身体无法吸收负荷。

早上是最适合喝牛奶的时机。陈纹慧说，牛奶含有优质蛋白质，是修护人体组织细胞很重要的营养素，若每天只喝1杯牛奶，最好能在早餐饮用，主要是很多人的早餐是谷类食物，但谷类缺乏一些氨基酸，而牛奶的优质蛋白质却能补足谷类缺乏离胺酸的缺点，使得蛋白质在体内的互补及利用率更好、可达90%以上。

若是1天喝2杯牛奶的人，建议第2杯可以在睡前喝，因为牛奶含有色胺酸，具有安神助眠的效果，因此，睡前喝有助于一夜好眠。

另外，牛奶不可煮沸，以免蛋白质被破坏，若要加热最好别超过70℃，喝牛奶的时候应搭配食物一起食用，或是选择餐后再喝，记得别空腹喝牛奶，才不会增加胃酸分泌，造成身体不适。

更重要的是，牛奶切勿跟药物并吃，因为牛奶中的钙离子与营养素可能会跟药物产生结合，一旦发生交互作用，恐会影响药物的吸收利用；因此，服药后应间隔1小时再饮用牛奶，或喝完牛奶至少需隔1小时后再吃药，以免发生问题。

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吉兰丹●意犹未尽 人情味巴刹

西蒂卡迪嘉巴剎是我在吉兰丹最想去的景点。这巴刹不只是当地人的市集，也是游客必来的市集。

西蒂卡迪嘉巴剎是一个呈八角形的3层楼巴刹，共有2500 小贩，大多数都是当地妇女经营，在这个大厦内经营生意，底层有售卖肉类、海产、蔬菜、糕点；一楼售卖杂货、干粮和土产，还有小贩中心；二楼售卖衣服和首饰。

西蒂卡迪嘉巴剎在不久前重新油漆翻新，所以我们误以为来到了新巴刹。
说说在西蒂卡迪嘉巴剎几则人情味故事。

第一件事：寄放
人人告诉我们来到吉兰丹必买当地的鱼饼（Keropok Lekor）。我们问了几个档口，探听了行情，大同小异。

鱼饼是一整条售卖，可以要求他们切块，没有额外收费，我们几个人都买了不少。可是我们忘了，我们只是逛了底层而已，还有楼上没有逛，这些鱼饼，重量也不轻。
这个时候我问了档口妇女：我们可以把在鱼饼寄放在你的档口吗？她马上答应。谁知道我们得寸进尺还把其他在菜市上买到的战利品都寄放，她并没有拒绝我们。当下我有种莫名的感动，因为他们的态度亲切，又体贴我们，总是感觉这些人情味在城市里的少了。

第二件事：热情指路
当我们在楼上准备购买干粮的时候，可说眼花缭乱，怎么同样的产品都聚在一起售卖？兜兜转转，我就是找不到路口走出去，那里的商家看到我们如无头苍蝇般乱走，都很热情指路给我们，甚至还推荐了在同一个楼层的小贩中心的美食。

是不是游客关系，他们对我们态度比较好呢？我管不了这样多，相信人与人之间的交往总有着缘分，能在旅途遇到你们，给了我一个良好态度，让我的旅途增添一个美好的回忆，这是我们再计划前来的吉兰丹的原因。

旅途的精彩不只是景点美，人情味给了我们更多无价的回忆。所以我常说马来西亚旅游要进步，不只是媒体的宣传，市民的合作良好态度更是最好宣传。


蔡天凤火化妈妈首发声 血肉之痛永刻我心

谭仔太子爷Chris的老婆蔡天凤（Abby Choi），今年2月24日被发现遭前夫谋杀分尸，并在大埔龙尾村农村房屋内烹煮藏尸，手段残忍震惊华人界。蔡天凤丈夫近期花了784万修复爱妻遗体，并于18日下午4时至晚上10时于整体宝福纪念馆地下宝福堂为蔡天凤举行葬礼，虽不对外开放，但现场有不少知名人士哀悼。蔡天凤母亲“五姐”也在葬礼后首发声，不仅清空抖影所有影片，并在昨（24日）上传一支5分钟的灵堂祭拜画面，并表示“这种血肉之痛永刻我心，没有终止。”

蔡天凤母亲“五姐”本来经常在抖音上，分享家人相关日常影片，岂料蔡天凤在2月时，被前夫一家残忍杀害，让她悲痛万分，虽然依旧没能找齐女儿遗体，但与女婿依旧努力修复遗体，并以3D列印技术重建头颅，希望爱美的女儿，在离开时也能漂亮的离开。

昨日五姐也上传1支5分钟的灵堂祭拜影片，向每位前来送蔡天凤最后一程的亲友，以及一直努力为女儿平昭雪的香港警方表达感谢，希望大家可以体谅并理解，她没能一一向大家的慰问进行回应。另外也痛心表示“大宝贝仁慈心善，在所有亲朋好友们眼里的孝顺好女儿，好媳妇，好妻子，好妈妈，这个突如其来的噩耗，让我经历了生离死别，撕心裂肺的感受，妈妈温柔可爱的小心肝，在正值最美好的年华，说没就没了，这种血肉之痛永刻我心，没有终止。”


孙安佐“晒超狂巨肌” 夺健美第四名

孙鹏和狄莺的22岁儿子孙安佐热衷于健身，他今（16）日在社群上一连贴出多张健美照，分享自己在WNBF“青少年健美70-”中夺下第四名的成绩，他感性谢谢伙伴的帮忙，谢谢女友这段时间的体谅，也谢谢爸妈到场支持，“很开心我的爸妈来看我比赛，尤其爸的手才刚开完刀就赶过来了，辛苦了，也谢谢我妈在备赛时，每天都会帮我准备我的糙米饭和碳水，真的是太给力了。”

孙安佐表示，为了参赛将从体重75公斤已降至69公斤，体脂肪6%，肌肉量还同时增加，他也透露吃鸡胸肉近一年，虽目标是进前三名，最后拿到第四名已让他觉得很值得。孙安佐趁机放闪女友，表示：“在我备赛的时候，纵容我的一些情绪，还有帮我分担很多事，比赛的时候，还是台下帮我加油叫对大声的。”

孙安佐对这段时间帮助过他的亲友一一致谢，最后他感性表示：“还有太多可以感谢的人，可能讲不完，但我是发自内心感谢所有在我背后支持我的人，没有你们我绝对办不到这件事，也谢谢当天转发我的各位及粉丝，我之后也会继续精进自己，让大家可以继续支持我的理念，及看到更厉害的我。”


脊椎外凸 草药水当水喝缓疼痛

S形脊椎外凸对小孩来说，是常见的病症，由于活泼好动的小孩时常不慎跌倒导致而成，不过这种病症连病人自己也无法明显的察觉到，直到其它病症出现以后才获知后果严重，甚至会有意想不到的后遗症。

5年前才18岁的陈小姐，从学校返家的时候，不慎遇上车祸，整个人被摩哆压着，瘦骨如柴的她当时无法使力将摩哆推开，还好当时路过的人见状，赶紧将她救出来。

“当时我双手双脚都受伤了，不过还可以行动，自己慢慢的走到路边等待母亲来接我到医院，可是回家之后就一直不舒服，肚子一直痛，整个人都很辛苦……”陈小姐细声的说。

陈小姐的双亲见到女儿天天愁眉苦脸的躲在房间里，就连三餐也在房间里解决，从不下床行动，开始忧愁女儿是否患上忧郁症？

由于被脊椎外凸影响，即使一些轻微的动作，都会感到疼痛，所以陈小姐宁愿躺在床上，以减少疼痛感，可是担心她的家人却以为她因某些心事而将自己封闭起来。

疼痛难耐   情绪深受打击

家人为了让陈小姐尽快痊愈，不惜带她长途跋涉的从怡保驱车到吉隆坡治疗，被医生断定陈小姐是患有忧郁症。

殊不知陈小姐是因为肚子不明确的疼痛，间接影响了心清，而无时无刻显出忧愁的表情，这一切都是因为脊椎外凸造成疼痛所导致。

“我的行动和情绪都被影响，只能躺在床上不动，因为稍微移动身体就会觉得身体好像被撕裂，非常不舒服……而且因为疼痛的关系，我已很久没有露出笑容了，当时我的母亲非常担心我状况，每天进来房间陪我聊天，但那个时候我连讲话都非常吃力。”

陈小姐告诉记者，她当时实在无力向身边的亲人解释她是因为疼痛而愁眉苦脸，并不是想不开而忧郁。
从原本标准的身段，经过一段时期的身心折磨后，陈小姐体重下降不少，就连天天为她担心的母亲也随着“瘦身”

“虽然当时的食欲正常，但精神不好，加上睡眠素质很差，动不动就痛醒，完全无法好好睡上一觉，所以脸色非常不好，非常苍白憔悴，每个人看见我都吓了一跳，大家一致认为我患上忧郁症。”
当时被身边每一位亲友断定患忧郁症的她，只有自己心里明白，脸部所浮现的一切全都是因为肚子痛。

检查脊椎  找出罪魁祸首

眼看自己的女儿每天摆着一副苦瓜的脸孔，于是陈妈妈再次带她到吉隆坡看病，没想到却被医生怒斥一番。

“当时医生骂我为什么没有吃他开的抗忧郁药，然后又大声的劝我要想开一点，当时我的母亲告诉医生我的异状，后来医生就安排我照X光，检查脊椎是否出现了问题，当时我才恍然大悟……”
陈小姐表示，当听到医生说是脊椎引发的可能性时，便赶紧找相熟的草药师刘华山，接受草药治疗。

果然不出所料，由于陈小姐遭到沉重的物体压下，脊椎明显的变形呈S形脊椎外凸，所以每当行动的时候，外凸的骨骼碰到附近的神经线时，就会感到疼痛。

“医师看见我走路的时候非常吃力，验证后确实是脊椎移位，就立刻替我矫正，听到身体所发出来的声音，整个人都感到非常轻松，好像僵硬的身躯终于可以自山摆动，当时第一个感觉就是开心。”

说到这里，陈小姐脸上也展现出笑容了，表示真的不想回到之前每天被人误会患有忧郁症的日子。
陈小姐的脸上再次展现笑容，因为她已经与笑容“久违”多时了……

药效显著   病情逐渐好转

为了能有效的治疗，陈小姐将过江龙、白花牡丹、过山虎、白姜等草药热滚后，起初是每天当水喝，后来才改为一星期饮用三次。

由于白姜的药效较强，除了拥有祛风祛湿，疏通筋络、促进血液循环，同时也是治疗失眠的良药，可以很有效的解除病痛，不过当病情逐渐好转后，就得减少使用。

除此而外，白花牡丹是针对骨骼，可以补充所流失的营养，同时强化骨骼以避免再次外凸。

从陈小姐的口中得知，这些草药水并不好喝，所以起初会添加一些蜜糖，不过后来还是大口大口饮完，过一了两个星期以后，整个人也感觉轻松很多了。

以上个案列出药方，纯属参考，患者如欲自行用药，须另行配合医生指示。


明明少吃却更胖！ 医生揭秘：女生最易“过劳肥”

自从开始工作后…大家是不是跟小编一样，被各种办公室零食和下午茶喂食，然后体重就一去不复返，看着自己越来越横向发展的身材，深深叹一口气：“想当年我也是4开头的啊…现在却…”（然后继续吃）

很多上班族对于“发胖问题”很困扰，好像吸空气都会胖，明明就吃很少啊…你有想过吗？其实真正瘦不下来的原因，可能不是吃太多，而是“过劳肥”！只要压力大、工作太累、睡眠不足都会引发过劳肥，而且工作3年是高发期，尤其35岁以上的女生要多多注意了！

有研究显示，工作3年左右是过劳肥的高发期，超过1/4的人体重、会比入职时增加5公斤。常常加班、压力大只想大吃大喝、晚上追剧追到半夜等等，导致很多上班族作息不正常！

根据台湾媒体报导，中医师邹玮伦表示，35岁以上的族群，大脑额叶会分泌一种多巴胺，中医称为肝气郁滞、脾气损伤，会造成脂肪代谢、新陈代谢下降，平均每5年新陈代谢率都会下降25%至40%，尤其女性朋友要特别小心，脂肪最容易囤积在腹部跟大腿。

国外也有研究显示，长期的睡眠缺乏，会影响体内“瘦素”分泌，它是维持体重的重要因素。想要成功瘦下来不复胖，就必须戒吃甜食、炸物、维持良好生活习惯、睡眠充足、作息正常，才能健康地甩掉脂肪～


【李玟逝世】知情人爆料 李玟死于异物入肺

李玟胞姐李思林6日接受媒体电话访问时表示，李玟的死因不是割脉。那么李玟到底因何而死的呢？

李玟因割脉拨打999被送入玛丽医院时，是由年迈的母亲和警察陪同。当时李玟已经处于昏迷状态，途中在救护车上李玟突发呕吐，呕吐物入肺，导致窒息。

爆料者表示，这才是李玟的真实死因。

而这不幸的一幕发生时，李玟母亲就在她身边。因为这种切肤之痛，才让母亲在得知李玟已经脑死亡后，依然坚持救治的原因吧。

李思林又对媒体表示，近一个星期已经发现李玟不对劲：“她是不妥，尤其过去一个星期她所有的事情都好慢好慢，觉得她不妥……”李思林表示事发时她出外工作不在家，她是第三个知道，妈妈目前情况好差，不吃不睡，令她们很担心。

母女深情或许是李玟最后日子里的最大慰藉，也是因为如此李玟在早先订立的遗嘱之中，把自己的全部财产都留给了妈妈。而生她养她的妈妈，也陪伴在她身旁，走过了她人生最后的时光。


【疫情养生】自制茶餐室古早味南瓜加央美味又健康

大马的茶餐室总少不了加央牛油烤面包当早餐或下午茶来吃，这是我们华人从以前到现在的饮食文化，也是属于一种古早味。

然而，随着人们开始注重健康，加上疫情在家无法出门的时候，人人都变成厨师时，天天都会学习烹饪，好让自己和家人吃得健康和均衡。

虽然RMCO延长至12月31日，如今却有的地方疫情重来。大家还是要遵从行动管制令待着家里，所以人人又开始变成厨师以后，在家自制任何糕点或佳肴，绝对是可以胜任有余！只不过，煮得是否健康？吃得是否营养均衡？这个就要由本报邀访的何丽萍营养师在这抗疫营养餐系列里，教读者们如何用简易的方式让一家大小吃得美味又健康！

这期营养食谱就是我们常会在茶餐室吃到的烤面包酱料——加央（Kaya），由于疫情未完全消失，最好避免常常到人多的地方或茶餐室用餐喝茶。何丽萍说，在家同样可以吃到古早味的加央配牛油的烤面包。

提及加央的制作，她说，主要的食材就是班兰叶，班兰叶是东南亚一带料理常用的香料或挤压制成色素，让菜肴的味道更香浓更吸引。同时，班兰叶也可以帮助改善忧郁症，其汁液是绿色有机物，富含抗氧化成分，有消暑、清凉去火、安神、镇定及舒筋活络的功效。

在这制作过程中，她选用椰油，“椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收，食疗椰子油的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。椰子油中含有的脂肪酸，具有天然的综合抗菌能力，这种饱和脂肪酸同样也起抗氧化剂的作用，它可用于治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤。”

此外，最特别是她还采用南瓜作为加央的食材之一。众所周知，南瓜的营养丰富，单单想到那股南瓜的香气就已经垂涎三尺。

材料：
南瓜    200克
班兰叶    3叶
椰油    120毫升
鸡蛋    2粒
黄糖    2汤匙

步骤：

1.将南瓜去皮切块并蒸熟，时间大约10至15分钟。

2.把班兰剪成3段，方便搅拌。

3.南瓜蒸熟后，立刻把所有食材放入搅拌机搅拌最少6分钟就完成了，如果感觉还是有些粗糙可以再增加搅拌2分钟。

一个人吃，最简易的方法就是炒一碟玉米虾仁腊肠蛋炒饭了！

点评：

何丽萍表示，看起来卖相美味，在营养方面仍算均衡，7大营养素都包括在内。但在炒饭的过程，白米饭很容易就会吸取过多的油脂，导致人体摄取过多的脂肪。在这道料理中，搭配了黄瓜和小番茄，都是富含有水份及纤维素的蔬菜。纤维素在人体内，能延缓及防止脂肪摄取过快，导致脂肪堆积或血糖上升。至于，腊肠是生活中常见的一种加工肉类，在口感上是非常棒的，然而这类的加工肉类中的致癌物质含量也较高，所以不建议多吃。

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偷拍17名女职员如厕男子监24周

办公室厕所有“偷窥孔”，男子一个月内偷拍17名女职员如厕，昨日被判入狱24周。

《新明日报》报道，被告阿兹里（32岁）承认一项偷拍的罪名。

根据案情，被告在去年9月发现办公室男厕的墙上有一个洞，墙后刚好是女厕的一个隔间，通过洞口可以偷看女子如厕。

他决定尝试用手机偷拍，站在马桶上用手机摄像头对准洞口，偷拍时还盯着荧幕看，以便受害者抬头发现后，他随时能够逃走。

直到同年10月16日，被告连续一个月拍了17人都没被发现。每次偷拍后，他都会蹲在厕所里观看视频，然后把视频储存在手机里的隐藏文件夹。

某天，被告因炫耀把视频给一名男同事看，那名男同事立刻通知其他女同事，女同事再告诉其他人。事情最后一发不可收拾，惊动了上司，上司报警。

主控官指出，被告除了第一次偷拍是“机缘巧合”以外，其他16次都是预谋犯案，而且视频都拍摄到女子的私密部位，请求法官严惩被告。

被告求情时说，他已经知错。他在庭上也说，自己是一名私人健身教练，因为疫情已经3年没有开工，请求法官从轻发落。


泰国7月1日起 取消‘泰国通行证’

泰国昨日宣布，下月1日起外国游客入境泰国无须上网申请“泰国通行证”（Thailand Pass），不过旅客仍要带着疫苗证明以供检查，未完整接种疫苗的旅客则要有阴性的PCR或快筛检测证明。

泰国旅游与体育部长皮帕昨日在冠病疫情管理中心会议后表示，疫情管理中心已批准同意泰国旅游与体育部关于取消入境检查、取消泰国通行证的提议，即外国游客入境泰国无需提前在泰国通行证系统上登记。

另外，皮帕也表示在部分地区可以采取自愿不戴口罩原则。取消泰国通行证和不戴口罩提议自2022年7月1日起生效。


难忘初恋女友婚姻破裂 太公授招砍断生死恋

潮流兴搞冥婚，而且不大不搞，越搞越莫名其妙！

日前，香港著名有线灵异节目《怪谈》，疑为催谷节目收视而“冥”不惊人死不休，好搞不搞，竟然拿 已故多年的艺人来大玩噱头，要跟1985年开煤气自杀的“历代最美黄蓉”翁美玲，以及1989年跳楼自杀的名主持钟保罗冥婚！

《怪谈》主持人之一梁思浩还透露，监制曾提议搞“哥哥”张国荣及梅艳芳冥婚，但怕两人歌迷不喜欢而搁置，并指已找到钟翁二人的骨灰位，准备预订灵堂搞作。

是不是极度荒谬？所以说，这样拿已故名人来消遣消费，毫不尊重他人的冥婚烂构思，自然引来坊间的劣评如潮。其中，曾和翁美玲拍拖的汤镇业，身在中国得悉事件后更是大发雷霆，狂轰此举骗神骗鬼，简直是娱乐圈的耻辱！

针对上述乱象，远在大马这里的双溪毛糯“天地日月观音坛”主神姜太公也略有所闻，并语重心长表示，冥婚风气，万万不可长也！

“各位有所不知，因忘不了已逝爱人，选择与鬼结婚，举办所谓的‘冥婚’，看似有情有义，有始有终，其实是一种可怕的执念，不仅使人透不过气，就连九泉之下的一缕幽魂，也得不到一丝安息、解脱！”

要结婚先娶鬼女友

姜太公信手拈来，阐述一个曾经发生在大马的“冥婚”真人真事，希望发人深省，警惕世人，要冥婚，请三思而后行……

故事中的痴情男主角俊杰（化名），与女友晶晶（化名）同甘共苦多年，感情恩爱甜蜜，两人早已来到谈婚论嫁的地步，彼此宣誓非女不娶，非君不嫁。

只可惜，天意弄人，硬是要拆散这对幸福鸳鸯，就在一次毫无预警的车祸意外中，晶晶不幸香消玉殒，永别俊杰而去！

“晶晶，晶晶啊，不要离开我啊，呜呜……”

俊杰万般痛苦、悔疚，因为发生车祸，主要是他的疏忽所造成，他无法原谅自己，更不能接受爱人已逝的残酷事实。

自从晶晶离开后，俊杰意志消沉了很长一段时间，心中想的念的，全都是伊人昔日的一颦一笑，熟悉的身影，还有属于两人不可磨灭的甜蜜回忆，渐渐地，对身边的女人完全看不上眼，完全沉溺在追思回忆的无底深渊里。

做母亲的，眼看儿子的婚姻幸福遥遥无期，自然也着急了，忙催促俊杰尽快成家立室，还用心良苦为他安排一连串相亲活动

俊杰是出了名的孝顺仔，因不想拂逆老人家的意愿，只好勉强答应赴会，经由别人介绍下认识小倩（化名），并决定步入红毯，共结连理。

但俊杰内心深处，始终放不下晶晶。他对母亲说，要他结婚可以，条件是一定要先让他迎娶晶晶，而且晶晶的身份必须是正室，名字要刻在祖先神牌上，否则宁愿终生不娶。

逼于无奈下，双方家长商讨后决定顺应俊杰的请求，举办一场冥婚，百日之后，再迎娶小倩为妾。

从此以后，阴阳妻子共事一夫的奇闻怪事，就此展开。不管做什么事，俊杰总会预留晶晶的一份，甚至睡床也选择 Super King Size，以便晶晶有足够的“空间”同睡一床。

只要是女人，一想到丈夫心中另有一个更爱、更重要的女人，即使那女人已不在人世，内心想必不好受，爱吃醋的甚至可能翻脸了，但小倩却是与众不同。

她，早知道晶晶的存在，不但知道，还敬晶晶为姐，平日勤于上香供奉，毕恭毕敬，不敢怠慢，即使俊杰对自己冷言冷语，漠不关心，也毫无怨言，只因她明白丈夫最爱的是晶晶，这样子是“正常”的，只要能够与俊杰长相厮守，哪怕得不到丈夫完全的爱，也就满足了。

至于俊杰呢？几乎每一晚躺在床上，望着身边熟睡的小倩，他总会微皱眉头，眼神闪过一丝愧疚之色。

他心里清楚明白，小倩品性温柔娴淑，持家有道，可说是入得厨房，出得厅堂，实在是个无可挑剔的女人。

鬼妻遭历代祖先责备

他自认很爱小倩，两人爱的结晶也生了好几个了，但不知怎的，当面对面的时候，总是无法好好表达自己的心意，相反，对小倩总是诸多挑剔，有时心情不好就会把气发泄在她身上，尽管小倩总是逆来顺受，从不埋怨什么，反而自己事后总会闷闷不乐，为自己的霸道行为感到后悔不已。

他无法解释为什么明明深爱她，却又伤害她，更不明白为什么后悔之后，又再重蹈覆辙，仿佛陷入某种恶性循环里，无法自拔？

想啊想的，偶尔想到心烦了，俊杰会不自觉把身体别到另一侧，动作轻柔地偎抱放置在那里的抱枕，继而深情喃喃自语说道：“晶晶，我又想念你了，你有想我吗？”

夫妻之间，如此这般“同床异梦”，一直维持了数年之久，俊杰压根儿没有意识到，这正是最大的问题所在！

久而久之，俊杰内心对小倩的愧疚感与日俱增，但这份难以言喻的感觉却又无处申诉，令他痛苦不堪。

因缘巧合下，他认识了“天地日月观音坛”的姜太公，冀望能够得到太公的开示。

最初，太公以为是卧房风水问题，于是便询问卧房有何奇怪或奥妙的摆设。待俊杰如实相告，包括他迎娶鬼妻，二人一鬼同睡一房的情形后，太公才惊觉，这正是问题所在。

“你回去带你的两位妻子来，在此之前，记得先上香跟鬼妻禀告，叫‘她’不必担心，太公仁慈，绝对不会为难她。”

为了方便鬼妻前来，太公刻意选一个比较阴的日子，且会面时间约在晚上。

待各方各就各位后，谈判便开始了。太公指出，其实这件事上，不仅俊杰与小倩遭遇痛苦，已逝的晶晶也是一样。

望着俊杰，太公进一步说道：“其实你的鬼妻晶晶是位拥有菩萨心肠的好女鬼，‘她’明白当年自己车祸身亡是宿命，不想你因此内疚痛苦过一生，只想你过得幸福快乐，好好对待小倩。但问题是你对晶晶的思念，实在太过强烈，不仅对小倩造成伤害，更连累晶晶背负‘毁人幸福’的罪名，在泉下遭历代先魂的责罚，永世被沉重的‘思念枷锁’捆绑着，试问在这份执念的折磨下，‘她’如何得到解脱，如何能够快乐起来呢？”

不吃醋鬼妻献上祝福

一言惊醒梦中人，当下俊杰有种当头棒喝的感觉，但还是有点不放心地问：“真的没问题吗？太公？我担心对小倩太好，晶晶会吃醋哦，因为‘她’生前是个很爱吃醋的女人，记得我们交往时，‘她’都不准我望其他女性多两眼的，怎么办？”

太公微笑表示：“这点你放心，你对晶晶的情与义，以及对爱情的忠诚，‘她’都看在眼里，而且你也已给了名分，让‘她’不至做无主孤魂，已是仁至义尽了！‘她’不会怪你续弦，反而会献上满满祝福，反而是你对晶晶超乎寻常的思念，必须有所改变，否则这将构成一笔剪不断，理还乱的‘念债’，折磨彼此，对大家都不好过。”

太公字字珠玑，晓以大义，这下俊杰总算恍然大悟。从此以后，他把对晶晶的思念深藏在心中，他要做的，就是珍惜小倩这位眼前人，执子之手，白头偕老。

看到这里，不知各位是否有所感慨？所谓人鬼殊途，再多的思念，毕竟已是阴阳分隔，最终只会构成一把沉重的无形枷锁，不仅封锁在世者的快乐幸福，也使得亡者无法得到解脱，何苦至此？

艺人冥婚案例
我们都知道娱乐圈的爱情很儿戏，今天还手牵手对着镜头眼睛都不带眨地一劲儿夸对方怎么怎么好，明天就能说分手，但是吧，明星当中也有那么几个真性情的，让我们来看看那些为爱而冥婚的真性情明星吧。

叶世荣冥婚给女友名份

2002年，香港著名摇滚乐队Beyond鼓手叶世荣的女友许韵珊，不幸在家中沐浴时意外暴毙，由于两人当时已有结婚计划，为与女友再续未了缘，叶世荣当时破天荒在女友的丧礼上举行冥婚仪式，为她戴上结婚戒指，其丧礼亦以“叶府治丧”名义进行，堪称艺人冥婚第一人。

母亲代郑多彬挑鬼新郎

韩国女星郑多彬于2007年在男友家上吊自杀，得年26岁，她的母亲不舍得女儿未婚辞世，日前为她钦点“鬼新郎”文在成，在韩国京畿道阳川的龙泉寺举行冥婚仪式，将文在成的骨灰移至“乌托邦”灵骨塔，与郑多彬的骨灰一起安放。

米雪办冥婚报男友长情

2010年，时年53岁的尹志强（尹佬）抗癌失败，在大年初三逝世。

据悉尹佬死前唯一的心愿，就是与相恋26年的米雪结婚，可是至咽下最后一口气为止，仍然等不到米雪点头。

为要让男友含笑上路，自觉亏欠尹志强多年的米雪，态度终放软、接受好友的建议，与尹志强举行冥婚仪式，好在自己将来死后能与对方双栖双宿。

张曼玉蔡依林惨沦冥婚新娘

明星肖像被盗用事件屡传不鲜，以中国为例，现在情况似乎越来越夸张。

最叫人讶异的是，居然连“阴间结婚证书”都有得卖，而且标榜可以挑选张曼玉、蔡依林这些当红巨星，全部被填上冥婚护照的配偶栏，上面还备注影星的生日，甚至加注证件号码。

一张要价50元人民币的“阴间结婚证书”，群众买来烧给往生者，被盗用的女星形同与陌生人“冥婚”。


【创业路】幼教逆市下搞网店 量身订“皂”为皮肤把关

无畏创业之艰苦，打“皂”属于自己的积极人生！

今年23岁的杨卓恩（Jo-Anne），本身是一名幼教工作者，目前正在修读“学前教育”大专课程（Early Childhood Education）。因为一场疫情的到来，不少人生计受到影响，让她深觉生活若要得到保障，应该自我充实增加收入，因而萌生创业的念头。

“我是在《小红书》上看到很多造型精美的手工香皂，深深被吸引，所以半年前开始着手研究制作，学成以后就在网上开创自家手工皂品牌——Yumi Lab Handmade Soap。”

记者好奇，为何品牌命名为“Yumi”，而不是自己的洋名“Jo-Anne”？当中有何特别含义？对此她微笑解释，“Yumi”其实是“You and Me”（你和我）的简写，加上品牌的中文谐音“优美”，寓意为“你和我都可以使用的优美手工香皂”，这也是品牌真正要表达的宗旨——深入民心，大家所爱。

不说不知，手工香皂大致可分为2大流派，一派强调功能性，大多来自欧美国家；另一派则讲究美观性，大多来自中日韩这3个国家。杨卓恩不讳言，起初她也是被手工香皂外在的“美”所吸引而入坑，后来也逐渐重视内在的“实”，如今自制生产的手工皂外型好看之余，还十分实用，尽量做到两者兼融。

杨卓恩坦言，由于自己刚创业不久，在这行算是新手上路，因而面对不少挑战，比如资金不足、时间分配、缺乏社交媒体平台管理经验等等。此外，如何写出好的文案，拍出美丽的照片，制作出吸引人的宣传视频等等，对她来说都是一大挑战，目前还在努力研究学习中。

“我每个月都会腾出部分幼教薪资，作为创业资金。在这方面，家人也有出点小资帮补，但毕竟是自己的事业，还是要依靠自己的努力用心建立品牌。”

虽说是小资创业，无论起步或进展都比人慢，但小妮子的一腔创业热忱可不输任何人！她透露，目前正在经营的线上社交媒体平台有3个，即面子书、Instagram（IG）和小红书。其中，面子书和IG都有创建品牌公共主页，并提供线上咨询和WhatsApp订购服务；相反，小红书主要是分享制作手工香皂的日常，文案呈现方面也比较随性，不像面子书和IG那么严谨、正式。

“不同的平台，吸引的客户年龄层都不尽相同。比较起来的话，面子书的客户群以80后-90后为主、小红书是85后、IG大多是95后，接下来我还打算进军抖音（TikTok）市场，那里的客户群更年轻，几乎都是00后。”

杨卓恩直言，不管什么年龄层的客户都好，对她来说都是一样重要，全部都要用心去经营，并不存在偏私独厚任何一个平台的想法。

进一步谈到手工香皂的产品选项，对此杨卓恩透露，目前Yumi Lab Handmade Soap备有4款手工皂，即洗脸皂、富贵手皂、加湿皂，以及中性皮肤皂，未来会根据不同客户的需求逐步增加品类款项。

“我有自己的香皂选单（Menu），也有针对不同客户的需求（皮肤敏感、湿疹等等）而量身定造的客制化手工香皂，但这毕竟是专属的，只适合给某位客户使用，为了避免资源浪费，我会要求客户至少购买1公斤的量，由于是大量生产，故价格方面会调低一些，若放长期来看，其实这样会更划算。”

目前，杨卓恩每天平均花4个小时制作手工皂，除此之外还要兼顾正职工作和学业，并且在百忙之中抽空回复客户的询问，生活可谓相当忙碌。虽然身兼多职很辛苦，但她从没想过放弃，认为创业非但没有影响正职和学业，反而进一步丰富了她的人生，如今只一心期盼能够接到创业生涯的“第一单”。

“虽然我还没正式接到客户的订单（p/s：至截稿之前），但陆续已经有不少人表达对产品的兴趣前来咨询。接下来，我打算进行‘Giveaway’引流促销活动，希望能吸引更多客户。”
简介：

姓名：杨卓恩
行业：Yumi Lab Handmade Soap
发迹：疫情期间想增加工作收入，毅然上网学习手工香皂，并在社交媒体开创自家品牌
创业格言：越努力的人就越幸运，相信努力将会是成功的阶梯。

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【民俗】非凡数目字

现代的人很喜欢用双数字，觉得好事成双很吉祥，但古人却不是你想的那样，他们认为最吉祥的数字应该是“一、三、五、九”了，从单数到双数的数目字很讲究特殊寓意。

民俗上说：“神三鬼四人五六”，意思是说：与神有关的，用“三”数；与鬼有关的，用“四”数；与人有关的，则用“五六”数，但为什么那么多数目字，和人有关的偏偏用“五六”呢？这要从古代人对数目的偏好和特殊寓意说起：

重大活动都要取“一”，所以“初一”这样的日子一般老百姓是不能用的，只能留给寺庙、道观和大型活动用，民间办喜事都避开初一，否则大家都逛庙会、烧香去了，谁来参加你家的喜事呢？

“二、四、六、八”数都是双数，现在人们都觉得双数好，但古人可不是这么认为的，在古人看来，双数都是“阴数”，凡是阳间的数都要用“阳数”，选日子更是要选阳日子了，所以，“红喜事”皆选“阳数日”，“白喜事”才选“阴数日”，这样“红喜事”可选的日子只有“一、三、五、七、九”了，刚才说了“一”数不能选，因为那被宗教活动或是大型集会占用了。

“三”数不能用，因为被敬神占用了，这是神数，凡人随便用了，是犯忌讳的。

“七”数不能用，“七”数是个“变数”，好事、喜事、吉事要的是“定”，“变”可是不好的，所以，一定要避开。

“九”数不能用，因为皇帝就“九五之尊”，“九”是阳数中最大的一个，代表最高权威、最高地位，只有皇帝结婚或是办事才能选“九”数日子。

这个也不行，那个也不行，最后剩下的日子就是“五”数了，因为这个阳数可是天子特意留给百姓的，而且是阳数中最中间的一个，象征着“天在上，地在下，人在中间站”，自然这中间的阳数属于中间的人了。

很多与人有关的信息，都是要用“五”来表示的，例如每个人的命相都有“五行”所属，每个人身体中最重要的器官成为“五脏”，头部的感官分为“五官”，而人的味觉又可品尝“五味”，人伦的关系分为“五服”，夜晚分为“五更”，每个人的手脚都长着“五指”，人们将自然界的方向分为“五方”，人们的主要食物又是“五谷”，音乐分为“五音”，念书又要学《五经》。所以，“五”数与人们本身和人们的生活学习，息息相关。

在这一点上也体现了老祖宗的智慧，“六”虽然为阴数，但正所谓无阴不成阳，求阳阴中取，阴阳相济，才能趋于平和、圆满。人也是一样的，如果将“五”看作男人的话，则“六”就是女人，只有男人和女人搭配在一起，才能构成家庭，构成和谐，无数个和谐的家庭，才能构建“社会主义和谐社会”，所以古人将“人五六”和“人五人六”中的“五”和“六”搭配在一起使用，就是要表示阴阳、男女本就是相辅相成的，必须在一起配合才圆满。

古代凡是表示同等重要的内容，多会用“五六”的搭配来展现，例如：五藏六府、五冬六夏、五心六意、五黄六月、五音六律、五抢六夺、五马六猴、恨五骂六、五积六受、五亲六眷、五角六张等，无论褒义贬义，都是用“五六”串联起同等重要的词语，一方面不相上下，另一方面互相配合，最后还有共同进退的深意。

这是古代民俗、官俗、皇俗，在对数字的使用中最为特殊的一个，也是唯一打破了在取数使用时，“取单不取双，取阳不取阴”的原则，也体现了古人对事物辨证的看法和态度。


5岁女儿总说 去世的妈妈夜里常看她 没想到真相竟然是……

阿美已经去世一年了，大家亲眼目睹她到宾仪场去火化的，可阿美五岁的女儿纤儿却偏偏要说，她妈妈没有死，夜深人静的时候，妈妈还会来看她。一开始大人们都不把她的话当一回事，认为小孩子可能太想念自己的妈妈，不肯承认事实吧了。

可有一天，纤儿兴高采烈地告诉邻居，她妈妈昨晚又来过了，还拿了许多好吃的、好玩和好穿的。纤儿一边说一边把东西拿出来给人们看，人们感到很纳闷。
这时纤儿的爸爸宏刚好从外面回来，宏推测说，可能是她姨拿来的，她姨昨天刚来过。人们想想也对，人哪能起死回生，况且阿美已经火化了！

这样的日子过了许久，虽然纤儿经常说在夜深人静时她妈妈会来看她，人们除表示对纤儿的同情外已经没有什么表示了。可宏却生疑了，因为前天他到丈夫姆娘去，刚好碰到他的小姨子，小姨子说，她是给纤儿买了衣服和玩具，可就是没有时间送过去。

宏决定把事情弄个水落石出，一则让女儿认识到人死是不能复生的道理，二则也可当面谢谢这位好心人。

宏把女儿安置熟睡后，就回到自己的房间假装睡着，可等到三更还是没有见到什么人来看纤儿，宏不知不觉迷糊起来，迷糊中隐隐约约看到阿美带着甜美的笑容回来了，她先拥抱了女儿后，轻轻地吻了他，宏努力想把她抓住，她却婉然一笑离开了……
醒来后，宏发现枕头旁一潭泪水，显然他昨晚痛哭了一场。心想，白天为了维持家庭，连伤心流泪的时间都没有！想着，又是一阵悲凉涌上心头，禁不住又潸然泪下。

这时，女儿纤儿又欢天喜地地跑到她的房间里，告诉他，昨晚妈妈又来看她，还拿来了她喜欢的波比娃娃。宏情不自禁地把女儿搂在怀里。这时昨晚的梦境清晰地浮现在宏的面前，宏打了一个寒噤：难道？

宏把昨晚的事情悄悄地告诉了他最好的朋友阿权，阿权把阿宏重重地打了一拳，告诉他清醒吧！宏感到很郁闷，看样子，是没有人相信他了！他想，我把秘密藏在心底里吧！

宏想既然阿美在天之灵还牵挂着女儿和他，他也打算把一切精力都投入到自己的工作和照顾到女儿身上。索性不管阿美是不是半夜里会来探望女儿这件事。这样的日子过了许久，纤儿随着时间的消逝，也慢慢懂事了。

有一个晚上，宏起来小便，感觉到纤儿房间里有细小的声音，以为是小偷，轻轻地走过去一看，原来是阿美，当时就昏了过去……等醒过来时，桌子上除一些纤儿用的生活用品外，什么也没有。看女儿还是深深地熟睡中，脸上荡漾着甜甜的笑意。

宏请了假，买了阿美最喜欢吃的菜，烧了一桌非常丰盛的菜祭祀了阿美，在祭祀时，宏在心里祈祷着：

阿美，假如你在天之灵还牵挂着我和纤儿，请显灵吧！

家里一切静悄悄的，什么也没有，宏有些失望。

事情也奇怪，自宏碰到了阿美后，阿美再也没有出现过，纤儿也仿佛懂事了许多，居然，没有再提妈妈来看她的事。
再后来，宏收到了他小姨的信：

姐夫：

不好意思，这段时间我充当了姐姐的角色。欺骗了你和纤儿！

那是我送姐姐出宾的早上，纤儿问我：“妈妈去哪儿了？”我不忍心把真实的情况告诉纤儿，怕她稚嫩的心难以承受失去妈妈的痛苦，于是告诉她，只要纤儿乖，妈妈会在晚上去看她……

为了承诺我的诺言，于是我就充当了姐姐的角色。姐姐曾经告诉我你一旦熟睡，把你丢弃在野外也不知道。于是我利用你熟睡的时候去看纤儿，你知道我与姐姐是双胞胎，利用晚上蒙蔽纤儿是完全可以的！

姐夫，你也许不赞成我的做法，但我却认为我做得没错！因为凡事都有一个过度，过度是一种美，它能使人从此岸达到彼岸。纤儿也一样，当我告诉她，妈妈要到很远的地方，要很久才回来时，她能接受了！

从纤儿这段时间的表现，你也看到了……宏拿着信大声地哭了……

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单眼皮、双眼皮 哪个命好、财运好？

单眼皮者：遇事较为理性，有条有理得有点偏执。
双眼皮者则较为感性，为人处事较单眼皮者机灵一点。
单眼皮者：理财观较强，另外消费观叫较为简单。
双眼皮者则财路较广，但是理财观不强。
而且一般来说，双眼皮的消费能力比单眼皮的强。

心智普遍不成熟，感情脆弱，多是玻璃心，另外就是容易招惹烂桃花，导致自身的桃花不稳定，所以容易出现红颜天不眷恋的感觉。

内双眼皮者：所谓的内双就是指看起来像是单眼皮的双眼皮，那么一般来说内双者，结合的单眼皮跟双眼皮的特点，有耐心，并且大方得体，可以说说较为优秀的眼相。

眼睛小的人，并且很多时候还不完全睁开。据观察，这样的人处世比较冷静，做事很细心，能够控制自己的情绪，常常是稳扎稳打，步步为营，做事之前总是先计划好，然后按部就班，从来不会操之过急，或有大胆的冒险计划。

1、单眼皮的人看问题更趋于条理化，而双眼皮的人遇事更感情和。单眼皮的人行为偏于执着，而双眼皮的人做事更偏于灵活。

2、单眼皮对于钱财方面会看得比较认真，而双眼皮的人财源要更多些；单眼皮的人消费偏于单一化，而双眼皮的人爱好与消费更多元化。

3、双眼皮有胆识有个性，爱冲动，但感情脆弱，一般在职场当中能够当正职。感情不稳定，容易多角恋爱，多愁善感而见异思迁。

4、割双眼皮婚姻不吉，田宅不好。
眼皮代表家庭，在眼皮上动了刀子，一定家庭不稳定。在感情方面会发生变故，男人割双眼皮女朋友与家庭不稳固，女子割双眼皮家庭与财运不稳定。

5、内双眼皮具备单双眼皮的性格。内双眼皮介于单眼皮与双眼皮之间，具备单眼皮的韧性，同时也具备双眼皮的大气。内双的人感情方面比较内敛。

6、上眼皮有纹的人，有惊险之灾。
上眼皮有皱纹与恶痣的人，容易体破之灾。上眼皮有横纹或者纵纹的人，会应到伤灾，有意外事故。

7、眼皮长期肿胀肾不好。
眼皮五行属土，眼皮肿胀土克水肾弱，脾不好。

8、一生下来眼红的，少年时会死。
眼睛发红，肝气炽盛，肝主寿，所以生命不会长久。眼睛是肝窍，而眼皮属于脾，眼睛发红的代表感情过盛，而少年时期属于感情胜的时候，而又过盛的话，身体就坏了。

9、泪多泄气。
眼泪多肝气瘀滞，触景生情多泄气。

10、三角眼恶毒，再加颧骨横张，50岁前克丈夫。三角眼再配单眼皮，颧骨横长的，克夫严重。三角眼的人心思扭曲，待人没有诚意，工于心计而算计人，而颧骨横长的人胆大妄为，见利忘义。

11、眼下长痣，大3岁以上的女人，女的为找小男人。下眼皮有痣，男子配年龄大的女子为妻，女子配年龄小的男子为夫。
眼皮与配偶的喜好与年龄有直接关系，如果女子上眼皮大的，必定晚婚而且配老夫。

12、眼尾长痣，男人找小6—20岁的女人，女人找至少大12岁以上的男人。
眼尾长痣配特殊婚姻方好，否则婚姻不长久。

13、眼角痣为桃花运。左边男的喜欢女的，右边女的喜欢他，男女反断。
左妻右妾。桃花痣在眼角来观察，左右男女主动要分清。

14、单眼皮有智慧，做事细，有观点的人，有同情心，做官易是副职。单眼皮的人性格执着，心思较细密，有主意。

15、单眼皮眼角下垂，美人尖，当幕僚，副职时间长。
单眼皮眼角下垂的，做事内敛而不做声。

16、单眼皮的人与人婚姻比较稳定，夫妻出现矛盾的时候，互相伤害的要多些，而双眼皮的人婚姻比较开明，遇到波折的时候想的更开一些，不会执迷于一段感情。

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首位华裔奥斯卡得奖者好风光 可惜他横死街头

今年奥斯卡奖在以华裔移民家庭为背景的《妈的多重宇宙》横扫下，一口气增加了3位华裔得奖者，包括该片导演之一的关家永分夺剧本及导演奖，以及杨紫琼封后，关继威获男配；加上第93届的最佳导演赵婷，华人得奖者终于有了突破，李安应该不会寂寞了。

过往奥斯卡被轰“太白”，这些年来开始做出改革，非裔演员首先获利；近年亚裔在奥斯卡亦渐获重视，韩籍影人更是急起直追，不过今年则是华裔的大胜利。

最早的华裔奥斯卡得奖者是1985年因在《杀戮战场》一片中饰演狄·潘而获得奥斯卡最佳男配角奖的“吴汉润”（当时以吴汉之名演出并得奖）。吴汉润本籍广东揭阳，在柬埔寨经历过赤柬政权的恐怖管治，赤柬倒台后在泰国难民营当医护工作，1980移居美国。吴汉润得奖后并没有继续演员生涯，而是回到柬、泰边境办起专为柬埔寨难民治病的医院。1996年他遇三名东方青年打劫，并不幸遭射杀，陈尸在他洛杉矶寓所旁的车库前。

虽然《卧虎藏龙》当年获得最佳外语片，亦斩获包括摄影、服装设计与配乐等技术奖，但李安本人却未获颁最佳导演，要等到2006年《断背山》才如愿。2013年《少年Pi的奇幻漂流》李安二封奥斯卡最佳导演，是第一位获得该奖项的华裔导演，也是至今唯一两度获得该奖项的亚洲导演。

台湾人称李安为“台湾之光”，反观北京出身的导演赵婷，其执导的《游牧人生》2021年获奥斯卡最佳影片及最佳导演，没想到拿下这荣誉的赵婷，却因受访时言论激怒中共当局，原本要上映的《游牧人生》被撤档，赵婷也被封杀至今。


女性良药益母草 助孕缓经痛

在马来西亚很多人都认识当归、川芎、黄芪是有效的妇科药方之一,女士们通常服用八珍汤补补身子，但是鲜少人知道其实益母草也是特效的妇科药方。

这一期，蔡广耀医师特别介绍益母草这性凉，味辛、苦，具有祛瘀血、活血调经、舒筋活血、补气强身、收缩子宫功效的妇科良药给大家认识。

能利尿消肿

蔡医师缓缓说道：“益母草在妇科病里扮演着举足轻重的角色,根据《本草纲目》,益母草之根茎花叶实,并皆入药,同时可以一起使用。益母草归心及肝经,是妇科的特效药之一,功能包括了活血调经、利尿消肿。”

不但如此，对于经痛、闭经、肝郁气滞等,益母草配搭其他妇科中药如当归、川芎、白芍、黄芪等,可以有效的疏通经络,解决经痛、闭经、不孕症等问题。

中药方剂如八珍益母丸、复方益母膏、益母草丸都是有效及通用的妇科药方。

“好比源于明代张介宾的《景岳全书》的八珍益母丸,其处方收载在《中国药典》上。主要成份由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草、生姜、大枣和益母草组成,主要功能是补气血,治疗气血虚而导致的身体虚弱,调月经，经行腹痛、赤白带下、月经量少、色淡,同时也用于头晕心慌,疲乏无力等妇科疾病。”

还有益母膏，源于《中草药验方制剂栽培选编》,主要成份包括了益母草、寄生、五味子、白芍等,此方多用于调经活血、散瘀止痛、产后血晕等等。

蔡医师说，中国曾有报道指出，以八珍益母丸治疗气血虚弱型妇科病的病患，尤其体质虚弱,肝肾不足或久病后营卫两亏,月经不能按时充盈所致的病患,有效率达95.83%。

蔡医师分享道，曾经有一位36岁女患者在2010年时初诊,主诉生育第一胎夭折后8年里难以怀孕,曾做子宫输卵管碘油造影,诊断为双侧输卵管积液并阻塞,治疗期间给予复方益母汤配合针灸治疗,月经前后各服用10剂,连续服用10个月，之后就成功怀孕了。

不能自行服药

“益母草丸主要成份为单一益母草或益母草配搭其他中药,市面上不同的制药厂所选用的配方不一样,所以市面上的益母草丸的成份却不一样,有的由五六种中药组成,有的却由益母草和白芍所组成,导致产品的质量高低不一。”

在临床上应用由益母草碱及水苏碱组成的益母草胶囊治疗产后胎盘胎膜部分残留,疗效特佳。产后胎盘胎膜部分残留是阴道自然分娩后常见的并发症,也是造成晚期产后出血的主要原因。

“服用益母草丸可以有效的促进子宫复旧及残留的胎盘、胎膜的排出,对产后少量的胎盘、胎膜残留有非常好的排出作用,在一定程度上可以减少术后清宫的操作,减低感染率,在临床上值得推广。”

原来，益母草碱对子宫有直接的兴奋作用,可以帮助子宫收缩的振幅、收缩率、紧张度增加且时间持久。同时益母草碱含有活血化瘀的作用,可以促进子宫局部血液循环,快速促使胎盘、胎膜剥落及排出,还可加快子宫内膜的再生。“但需经过中医师诊断后决定患者身体所需的份量才可,不能自行服药。”


滚出脆嫩鲜爽

踏进这间位于雪州Sunway的“新生代火锅店”时，从香港而来的首席执行员罗育基，端来了一杯充满香港风情的灵芝乌梅水。这招牌饮料，杯子很特别，瓶身掏了一个小洞，内放干冰，仙雾袅袅，未喝人先醉。乌梅水生甘，喝了开胃、消气解渴，充份显露出香港人很有“鬼马点子”，搞搞新意思的创意。

他拿一张餐单过来说，“在这儿吃火锅有一个特点，就是我们有61种食材任你点、任你吃。每一样食材，后面都付上价格，写得清清楚楚，喜欢吃什么就点什么。”

单是汤料便有7种选择，有高鲜味海龙王鲜菌金汤、川芎天麻白芪松鱼头汤（鱼头半只）、萝卜粟米营养猪骨汤、驱寒汕头胡椒猪肚汤、降火芫茜皮肚猪汤、潮式番茄豆腐鲳鱼锅及辣不辣鸳鸯锅。

鸳鸯锅，一边辣汤另一边是猪骨汤，可以一次过尝试2种口味的汤料。至于食材，有3样一定非吃不可，手打鱼丸、牛丸、肉丸、墨鱼丸及虾丸，粒粒芳香。手打的鱼丸、肉丸，有个特点，肉断筋连，吃起来很有口感，广东话叫“弹牙”、“爽口”，口感与一般用机器搅出来的肉丸、鱼丸完全不同。

罗育基形容，他们的手打丸“靓绝全城”。墨鱼丸一口咬下，就散发出墨鱼的清香，果然不同凡响。手工丸制作过程极考功夫，首先要用刀把肉碎，再用手去挤出一粒一粒大小一致的肉丸。第2是西班牙上级黑肠花腩片、顶级猪颈肉片，放在滚汤中烫一烫，涮一涮，还可尝到肉的鲜甜美味。

火锅料多样化

“新生代火锅店”的厨师也是道地的香港厨师，他们的刀工细致，不管羊肉、牛肉或猪肉，薄薄一片，重量几乎一致，普通人绝对切不到。香港人对吃很花心思，要色、香、味俱全，肉片卷成一圈，非常美观。香港人吃火锅都会吃生蚝，顶级冰镇生蚝体质很大，每只都是从加拿大空运而来的珍珠蚝，肉质丰厚多汁要分4、5口才能吃完。一般吃火锅很少吃到似手掌般大的生蚝，放在猪骨汤中烫熟，跟香浓的猪骨汤一起吃，超香、超好吃。

在这儿，顺道介绍2种小吃，“豆腐细细粒”将一粒一粒如青豆般大的豆腐香脆可口。这种用特制酱料炒香、炒干豆腐烹饪法还是第一次品尝，甚感新鲜。香脆的大澳虾酱鸡翅膀带咸香的虾酱，适合大人和小孩子。

罗育基说，还有很多食材未点，比如酿豆腐、豆腐卜、春卷、唔停得口茄子、烟鸭胸、三文鱼、迷魂猪肚、海参，北海道鲜扇贝、鲳鱼。

“新生代火锅”还有煎红酒鸡扒、煮玫瑰火焰草虾、煎大生虾、煎雪花肥牛、煎黑椒羊丁等。若吃不饱还可再来一碗甘笋鱼肉面，有机菠菜面、菠菜鱼肉面、金瓜鱼面等，五花八门，任君选择。

地址：Unit A-13A & 15,Sunway Giza,
No 2, Jln PJU 5/14,PJU 5 Kota Damansara
47810 Petaling Jaya,Selangor.
电话：03-6151 8638
营业时间：12pm至3pm、5pm至11:30pm


忠厚老公被印尼降迷惑房事不顺·老公绝解降

在我们一般人的印象中，一个完美的女人，要出得厅堂、下得厨房，这样才能算是一个完美无缺的女人。然而，随着时代的演变，“完美”的字眼，经已不再停留在厨房、厅堂，当中添加了事业、个性等，不过，就算女人样貌再美、厨艺再棒、事业再高、性格再好，只要无法进入“睡房”，那始终在男人面前，会大大地被扣分！

30多岁的Sharon日前慕名向妙婵师太求救，只因知道妙婵师太有帮人解降，所以希望妙婵师太可以为她查一查，看看丈夫是否中了降头。

怀疑老公中降头

Sharon当护士多年，举止清秀，为人有学识，给人一种高高在上的感觉，而且五官端正，样貌出众，属大美人一名，让人有一种高时尚的气质。

Sharon透露：“我其实不相信降头这类的事，只是我身边发生的事情，让我不得不相信，所以我才特地前来找妙婵师太，看看我老公究竟是不是中了降头？”

原来Sharon的丈夫陈先生原本是一名好好先生，开一家小型的印务馆，平时努力工作，和Sharon结婚了多年，一直以来都是相安无事，只是近来，Sharon发现丈夫竟然会喜欢上公司里的一名印尼妹，这让Sharon难以接受。

Sharon气愤地说道：“我真的不敢相信我老公会喜欢上这样的印尼妹，她又不美、又长得黑黑的，和我根本就没得比，我都不知道他喜欢她什么？”

“当我发现这事情后，我骂又骂了、吵又吵了，但是老公就是喜欢这个又黑又丑的印尼妹，完全不听我说的话，他身边的朋友也劝过他，但他就是要一头陷入那印尼妹那里！这根本就不正常嘛！所以，我怀疑他应该是中了降头，不然他怎会盲目到爱上这样的女人？还迷到这样利害？”

妙婵师太看一看Sharon带来那印尼妹的照片，嗯！论样貌、论身材，确是Sharon更胜一筹。

Sharon继说：“我自认我做妻子的已经做足100分了，他父母亲和我们一起住，我敬重他们、照顾他们、孝顺他们；孩子们读书学习，我样样做足，天天替他们温习，让他们考试100分，连家公家婆都比起手指头称赞我；家里的家务，我更是打扫得干干净净，一尘不染，让大家有一个舒适的环境；而且我还出外工作赚钱，可算是样样做足，像我这样的老婆，我自认值100分了，他还要嫌弃我？”

Sharon的语气有些激动，也只因她深爱其老公。Sharon说：“所以我希望师太帮我查一查，看看他是不是中了降头，如果他是中降头，我还可以原谅他；如果他没有中降头，我绝不会原谅他！”

既然Sharon这么说，妙婵师太就帮她查一查，看看真实的情况是如何。

Sharon带来老公的衣服、鸡蛋，经过妙婵师太的查看后，确实Sharon的老公果然是中了降，是一种印尼降。Sharon听了后，像是得到印证的说：“我就说他中了了降头啦！他还跟我说没有！现在有证据啦！也轮不到他不相信了！”

这时候，妙婵师太就对Sharon说：“虽然我是查到了你老公中了降，但是你可不要告诉你老公，免得打草惊蛇，被对方知道就麻烦了！我们暗中解掉就算！”Sharon这边答应了，但另一边似乎另有所想。

结果3天后，Sharon致电妙婵师太，说其老公要见师太，原因是她老公不相信他中降，要求见师太。既然如此，师太亦只有会见Sharon的老公。

Sharon的老公亲自来会见妙婵师太，并说：“师太，我老婆告诉我中降，其实我不相信，但因为你是妙婵师太，所以我不得不相信！但是，我要求求你，不要帮我解降！现在的我很享受这种甜蜜的感觉，这些都是我老婆给不到我的！所以，就算我是中降头，我也开心！”

Sharon的老公更直接说：“这名印尼妹很顺从我，对我有如小鸟依人，她给到我男人的尊严，我和她在一起时很开心，这一切都是我心甘情愿的！我只是想要和她在一起，我没有想过要放弃我老婆。”

妙婵师太觉得奇怪：“以你老婆这样的条件，你应该很满足了，甚至应该感激她，但你却伤害了她，究竟你嫌弃她什么？你们结婚了7、8年，究竟她做错了什么？”

Sharon的老公无奈地表示：“她很好，她样样东西都做得很好，只是她做得太过好了，她是一名护士，所以打扫到家里一尘不染，甚至连一粒沙都不能存在，我每天放工回家，她就当我是小孩子似的，必须马上去冲凉；吃饭不小心掉一粒饭，她会不高兴，衣服没有放好，她又脸黑黑，她不高兴就会给我脸色看！”

Sharon的老公续说：师太，你知道我们男人是粗心大意，她一点点小事就给脸色看，她对孩子也是如此，一点点肮脏就骂孩子、不准这个不准那里。唉……她这种是一种洁癖！”

“这些我都还可以忍受，还不是大问题，最大问题是，每次要和她行房，她总是推三推四，认为房事是肮脏的，还要放一块布在身上，怕弄脏肮身体。而且与她性爱时，她的态度表现得很厌烦，好像行房只是为了让我爽罢了！完全不想要和我培养情趣，搞到我都很少和她行房！结果她反而更高兴，因为我不去烦她！”

“两公婆是这样生活的吗？她让我很没有男人的尊严……”Sharon的老公说道。

Sharon的老公继续说：“直到我遇到这名印尼妹，我从她身上获得尊重、对她渐渐有好感！坦白说，我40岁人，没有嫖过妓，没有和其他女人做过爱，除了我老婆，所以当我和这印尼妹一起时，她让我真正体验到性爱的欢乐。我不想失去这种感觉，不然我会觉得做人没有乐趣！所以，师太，帮帮忙，不要帮我解，就让我中降也没关系。”

妙婵师太对于Sharon的老公竟有如此的想法，感到错愕，但还是建议他说：“中了降，所产生的感觉都不是真的，一旦解了降，如果你依然还喜欢印尼妹，在性爱方面依然配合，那才是真实的，否则对你的老婆很不公平。再说，可能你老婆在知道问题的源头时，会因此而改变呢？”

然而Sharon的老公一再坚持不要解降，同时更认定了Sharon的洁癖个性是不会改变的！眼见如此，师太亦不便多说，一切顺其自然。

第2天，Sharon再次前往手妙婵师太，商讨解不解降的问题。

妙婵师太说：“你说你做足100分，可以进得厨房、出得厅堂，可是，在夫妻的性事方面，你就不及格了！原本你这段婚姻是很美满的，可是，因为你的不配合，所以你亦得付上一半的责任。”

师太将Sharon的老公所说的话，告诉了Sharon。Sharon疑惑说：“性爱真的这么重要吗？有时候我也会勉强给他呀！”

妙婵师太笑说：“夫妻欢乐相爱是最重要的！煮饭打扫这些工作基本上都可以找人来代替；孝顺长辈本来就应该的；夫妻之间相处，性事方面其实十分重要，你不能把房事当成是让老公发泄而已，你需要去配合、互动，这是夫妻之间的情趣。”

经过师太的指点，Sharon似乎有点明白当中的问题。师太继说：“什么东西都不可以过量，有些事情不应该要求过高，就像把家里弄得好像医院似的亦不太好！因为你的洁癖，造成伤害了老公的自尊心。”

之后，师太表示：“虽然你的老公要求我不要解，但是因为我先答应了你，所以我还是会帮你老公解了身上的降。”

于是，经过妙婵师太施法，为Sharon老公解了印尼降，同时为Sharon和老公做出“夫妻双修法”、“夫妻恩爱和合法”，让夫妻们在性爱方面会如鱼得水，并且对该名印尼妹做出“锁阴”法事，让她无法和Sharon老公欢爱，施“分离降”、“拆散降”，让Sharon老公和印尼妹分离。

同一时间，妙婵师太亦要求Sharon，在这段时期不要逼迫老公离开印尼妹，因为愈逼就会愈反感，只要Sharon做好本份，情况就会有好转。

没多久，Sharon老公对Sharon态度渐渐好转，而Sharon自己本身也改了，在“夫妻双修法”的功效下，Sharon在性爱方面渐渐不觉得厌烦，更觉得原来性爱是这么享受的一件事，从来没有体验过高潮的她，如今竟然有高潮，夫妻们愈来愈恩爱，而Sharon老公对该印尼妹亦渐渐没有感觉了！

有时候，Sharon老公亦回想，是不是妙婵师太帮他解了降呢？对于这一点，看来只有Sharon和妙婵师太知道答案！

妙婵师太表示：“Sharon老公中的印尼降，是该印尼妹自己下的降。其实，印尼降已经很普遍，十分公开，她们利用月经来临的第一天，将经血晒干，然后摩成粉，配合念咒语，让对方吃下，就会中降。”

妙婵师太继说：“这种印尼降容易做、容易破，如果没有破解，就会愈来愈深，就算是丑八怪，也会看成是仙女，中降者会很有感觉，无法无刻想和对方在一起。”

“不过，要中这种降亦不容易，第一，必须要时常与对方有接触才行；第二，刚好时运低才可能中降，假如男人时运高，就不易中招；第三，必须对对方有点好感，才会中招，如果完全没有好感，亦不易中邪。”所以Sharon老公会中招，必定有其中的原因才行。

妙婵师太针对Sharon的个案表示：“Sharon虽然努力为这个家付出，只可惜在房事上却大打折扣。其实，女人的本性一定会有高潮，就看有没有遇到对手！性爱是要配合的，如果配合的好，是最高境界的享受；配合不好，就是苦行。一旦试过当中的欢乐，就自然不会有性冷感的问题。”

妙婵师太亦说：“一般上，女人不要整天认为，性爱是专给男人发泄的！其实并不是的！真正的性爱，女人会比男人更加享受，男人其实就只有一部分开心罢了，而女人可以从头到尾都会有快感，就看你懂不懂得去享受而已。”

最后，妙婵师太亦要强调，许多人在知道另一半中了降头后，都会告诉对方，其实，那是无补于事的，反而会打草惊蛇！

妙婵师太说：“以Sharon的个案为例，幸好下降的是印尼妹本身，如果是师傅级的人，一旦知道下降的事被人知道了，可能会下更重的降头，到时要解就更难了！所以，通常我都会要求，不要让其他人知道，就悄悄地解了它就好！”

“有些老婆就是跑去告诉老公，说老公中了降，结果反而被老公误认为，老婆要下他的降，害怕到连家都不回了。”
若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询：

妙婵师太
地址: 56, Jalan Bunga Tanjung 2,
Taman Putra, 68000 Ampang,
KL. Malaysia.

TEL :016- 2545 705
012- 6953 923

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说神道事 83： 十殿阎君之 三殿宋帝王

前两篇谈到十殿阎君的一殿秦广王和二殿楚江王，本期继续为大家介绍三殿宋帝王。由西方太妙至极天尊所化，位列兑宫，尊居酉位，执掌金刚地狱，威司拷掠之权，诠量功德，了无毫发之私，报对冤仇，备极再三之间，善篇有记，罪积无差。其圣诞在农历二月初八。

在道教的《破地狱》科仪中，如此阐述三殿宋帝王的本尊神威：“西方太妙至极尊，至极天尊。金刚地狱拔度亡灵，十方灵宝救苦尊。唵哑吽，吽哑唎，吽吽吽，东极宫中，破开丰都第三层。”此尊神的咒语为：“七气青华，照耀金刚。太妙慈尊，摧锋毁芒。刀化骞林，剑变扶桑。魂魄受炼，与日同光。”

道教更用宝诰来具体描述三殿宋帝王：“志心皈命礼，纣绝宫内，太妙流光。应少昊配位与于兑阙，施惠泽遍极于金刚。毓义含精，肃严白帝。拯提幽趣，苏滞飞骞。大悲大愿，大圣大慈。宋帝大王，洞明普静真君。回向赞：纣绝宫内，瑞光盈盈，下覆三千照夜扄，炼质冤魂醒，弘恩溥济，金刚化玉英。”

佛教的《地藏十王经》把第三殿宋帝王当作是文殊菩萨的化现，经文中如此描述地狱三殿情景：“于二江岸上，官厅之前，恶猫群集，大蛇并出。来时亡人割破奶房，系缚身体。”经中还有天尊偈颂：“三七亡人渡转栖惶，始觉冥途险路长。各各点名知所在。群群驱送五官王。”

亡魂在三七日必经第三殿受审。此殿的宋帝王生性仁孝，心地纯净，嫉恶如仇，明察秋毫，对散播邪知邪见者，诳诞不经胆大妄为者，忘恩负义污蔑于人者，或嗜杀成性残酷狠毒者，或为恶人狡辩脱罪者等等，绝不宽恕，必押解至此殿所设之种种地狱。

淡痴的《玉历至宝钞》可说是最通俗和详尽的介绍十殿阎君。据本书所描述三殿，亡魂如在阳世时，曾犯以下罪恶：

（一） 不认为领袖主官的恩德最大，人的生命最重要，当官、有地位之时，对职责不忠诚，存心背叛，不顾恤人的生命。

（二） 执行公务的人见了利益，就忘了道义，缺乏爱国、爱民之心。

（三） 身为丈夫的人，不行道义；身为妻子的，言行不顺。

（四） 身为养子，受长期养育的恩惠；等得到财产，立即忘恩负义，回去生父生母身边的人。

（五） 佣人，或受人之托办事，却辜负、背叛人家，误人事情。

（六） 职员或基层士官兵，背叛主管或长官。

（七） 为业主办事，却伙同同事诈财。

（八） 犯罪入狱，却越狱潜逃，或者因罪押解他方，中途逃走；因为押运的官兵曾经具名连保，以致连累了这些官差的亲属。经过长远的时间，未向事主忏悔，弥补其损失。虽然事后多做善事，仍然发入地狱受刑。

（九） 为了讲究风水的年运，以致阻止丧家出殡，埋葬；令亡者不得入土为安。

（十） 造田挖土时，看见地下埋有别人的棺椁或尸骨，却不马上停止，换另外的龙穴；以致伤损他人的尸骨。

（十一） 为人管事，私自偷窃、漏列金钱、粮食，占人便宜。

（十二） 祖先的墓地不去祭扫，久而遗失踪迹。

（十三） 引诱他人犯法；挑拨是非，制造纠纷，欺骗人打官司，伤人和气。

（十四） 写匿名信诬蔑别人。

（十五） 乱写公告、文章、毁损别人的名誉。

（十六） 捏造退婚的字据，以帮人解除婚约。

（十七） 伪造契约，来往书信，以诈取别人的钱财、债券。

（十八） 本未加注明，也未签名，随便套描别人的签名样式，伪刻别人的印章。目的用以添加、删改财目，让后人受害。

以上事件有违犯的，查对事情的轻重，三殿宋帝王派大力鬼先推入大地狱受苦。再依所犯事情之类别，配入小地狱受苦。受刑期满，再转解第四殿，加重刑罚，收入地狱。

若读者们有兴趣了解更多，欢迎致电询问：

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女客全裸取餐羞问“肉偿抵饭钱” 外送员爆气开喷

送单若遇到想用“身体抵饭钱”的客人，外送员该如何应对呢？一名外送员日前在脸书抱怨，辛辛苦苦接单跑外送，取餐的女客人竟然一丝不挂问他能否“肉偿抵饭钱”，令他不禁要问“台湾的女生都这么不检点吗？”

原PO日前在脸书“靠北婚姻2.0”投稿，表示最近开始跑外送后，经常看到女顾客开门取餐时，只穿着一件衣服及内裤却没穿内衣，甚至有人连内裤都没穿，直接全裸，抱怨台湾不少女性很不检点。

“这就都算了！昨天遇到一个真的是气死我了！全身一件都没穿，还跟我说她家没有人…”原PO直呼莫名其妙，直到女顾客最后一句话踩到他的地雷，“居然问我『可不可以用身体抵饭钱？』”令原PO彻底傻眼，爆气开谯“妳是要怎么抵？是要来我家扫地还是要帮我外送？”认为这种歪风该适可而止，气氛服务业好也该有个限度。

贴文一出让网友全歪楼，纷纷留言搞笑“道德在哪？良心在哪？地址电话又在哪？”“靠实力在单身的表率～”“男生也会只穿一条四角内裤取餐，身为女外送员的我超尴尬的”“你肯定长得很帅…”“身在福中不知福，还是你身体不行”“所以这跟你的婚姻是？走错棚了”；不过多数人都质疑这又是一篇幻想文，劝原PO赶快醒醒，“醒醒，该吃药了”“外送叶佩雯？”“A片看太多？”


男星瞒真实年龄“劈腿多女” 最小才19岁，超渣行径曝光

中国41岁男歌手“小魂”出道时因拥有嘹亮又辨识度的嗓音，加上经常演唱古风特色的歌曲而打开知名度，过去还曾为霹雳布袋戏《霹雳惊涛》及动画《全职高手》演唱过主题曲，受到许多歌迷的喜爱。而一向给人憨厚、斯文形象的他，近日却遭女子指控他私下隐瞒真实年龄让不少女子上当，即使有女友仍劈腿多名女性，让网友相当惊讶。

近日网路上出现一名帐号为“senko酱”的网友，发文指控小魂私下不仅隐瞒自己的真实年龄，还隐瞒自己有女友的事实，在外面到处撩妹、劈腿，若是得不到手，他就会诋毁对方是“做鸡”。而贴文中还指出，除了爆料者本人外，另外还有4名受害者，让爆料者气得表示“一次又一次的原谅，这次对19（岁）的女孩子下手，无法再忍”同时公开小魂与多名女性的亲密贴脸照，以及双方的对话截图。内容中，男方还大言不惭的表示“我从来没有说我自己没错吧，我对你我是错了，我对她怎了我还要道歉？”引发网友热烈讨论。

事后，小魂也立即发文公开道歉，坦承他与“senko酱”交往2年，原本打算结婚，但最终仍因多次争吵分手，接着表示他愿意承担自己的问题，希望大家不要打扰女方，更强调“『小魂』这个人宣布退出演艺圈，其他平台帐号也会陆续关闭”，而原本已经进行中的工作会依照合约执行，未来他将不会再接新的合作，疑似退出演艺圈。


婚宴地点在猪圈  路人以为养猪场办庆典

近日，中国长春的一场婚宴在网上被热议。一名王姓女子参加朋友的婚宴时，惊讶发现宴会地点竟选在一个猪圈里，于是用手机拍下了这一幕，让有些不知情的人误以为是养猪场举办庆典。

根据王女发布的视频，可见宾客们在在猪圈里用餐的场景。她指出，朋友的婚宴是在28日举行，她负责开车帮忙接送，没想到抵达目的地时，发现酒席场地竟然选在一个猪圈里，这著实让她大吃一惊。“我从小在农村长大，我就感觉这是一个猪圈呢”，让她顿时没了食欲。

由于地点特殊，有不少不知情的路人在看到了这场婚宴后，还以为这是个养猪场的庆祝活动。 该视频在微博上被广泛流传，在中国网民之间掀起热议，有人认为这是对客人的不尊重，但也有不少人认为没有问题，“以前就有这样的例子”、“只要上菜的不敲盆就行”、“自己地方又干净，比大饭店好”。

有网民透露，这视频其实已有段时日，举办酒席的猪圈是全新且未被使用过，就相当于在一个有顶的棚子里吃饭，夏天外面太阳热，这里可能还更凉快一点。

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先人宝地大翻案4:毒树根入棺缠尸骨 后人子宫生瘤

大千世界，奇闻怪事多。雪州的某个华人新村，有一名黄姓女子在照子宫X光时，发现子宫里长着一串如累累果实般的肿瘤。说也奇怪，该肿瘤竟然与一种毒果长得一模一样。而那株毒果树竟还和该女子的先人祖坟牵扯上关系！

最神奇的是，当毒果树被一名道长连根拨起后，该女子子宫内的肿瘤竟不药而愈，连她的主治医生也难以置信。为什么毒瘤会与毒果有关连呢？追根究底，这起怪异事件，全是由一株长在古墓后面的果树所引起。

兄无事业    妹患绝症

斩毒树除毒根的道长，就是精通阴宅风水的日月乾坤馆馆主吴佰霖道长。他指出，这已是陈年旧事了，可是现在回想起来还是历历在目。吴道长遇过的怪事无数，但是这起怪事可算是其中最玄异之一。

这毒树事件发生在三年前。当时有个衣着光鲜但毫无生气的男子找吴道长算命，才使这宗玄异事件曝光。此男子姓黄，之所以会找上吴道长，是因为生活过得非常潦倒，即使认识了不少的高官显要，还是无法创出一番事业。

吴道长说，黄先生堂堂一个大学生，加上命里有这些大贵人相助，事业哪有不成功之理？可是不管他多么努力，最终还是功亏一篑，没有一件事做得成。

吴道长算出黄先生本应是大富大贵之命，只不过因为祖坟的风水影响了他。一事无成只是一个开始，如果置之不理，更大的祸事将会连二接三地发生，而最明显的例子就是黄先生的妹妹被验出患上了鼻癌！

多年来，这两兄妹，一个事业无成，一个健康出问题，由此可看出，祖坟风水不得不注意！吴道长说，在为黄家算出祖坟风水有问题后，进一步就是上山视察。结果一看之下，吴道长整个人被眼前的情景惊吓住了，这不就是阴宅风水中的过江龙吗？

不迁祖坟    宁砍毒树

风水中也有过江龙？吴道长说，它比生猛的毒蛇过江龙还要毒！因为这可不是一般的风水问题，黄家祖坟后面长了一棵果树，树身长满了一串串的果实，而树根则攀满了整个坟墓，有的甚至已根深入穴中，情形就好比坟墓被一条条的过江龙盘踞着一样。

更要命的是，这棵树原本无毒，可是因为山头蛇多，人们不断放药以阻止毒蛇闯进附近的学校，时间久了，果树就变成了一条剧毒无比的过江龙！

吴道长表示，凡是遇上这种过江龙坟墓，风水必将受到破坏，当然也会影响到该幕后代的运势。其后代的运程将会有很多阻挠，非常失意潦倒，此外健康也不好，轻则小病不断，重则就会伤及性命。

吴道长表示，为了避免这种过江龙的出现，坟墓四周最好是不要种树，如果要美化四周环境的话，只须种草就好了。一旦树根深入穴中，就会吸走土里的灵气，这样一来后代的财富也会一迸被败个清光，运程和健康也好不到哪里去，而黄家就是最明显的例子了。

当时吴道长建议黄先生将其婆婆的坟墓迁往他处，否则后代的健康就会出问题。按此情况，生瘤的机会很高。当他说出后代会生瘤时，黄先生就告诉他说，其妹妹Alice之前已被医生验出患上鼻癌。

虽然吴道长建议搬迁祖坟，可是受英文教育的黄先生并不是很信，于是提出了另一个建议：将树砍倒而不搬迁。其实这方法只是治标不治本，将毒树砍了，树根依然缠着先人的尸骨。然而黄先生坚持砍树，于是在选好吉日后，吴道长便主持砍树法事。

吴道长指出，自从这棵毒果树备砍掉后，Alice也在医生的治疗下，鼻癌奇迹地被医好了，据说是因为发现得早，所以医好机会高。

运势转强    双喜临门

黄家原本以为一切已雨过天晴，可是在一年后，Alice因为腹痛而到医院做检查时，被医生验到子宫生瘤，当时Alice犹如世界末日，整个人陷入低潮中。黄先生连同妹妹Alice再次找上吴道长。

当时Alice展示了一张X光片，显示肿瘤状况。他一看之下就觉得太不可思议了，为何子宫里的肿瘤竟然与之前长在祖坟后的果实一模一样？黄氏兄妹在看过果树照片和X光片后，都对吴道长之前说的话深信无疑，态度软化了，并要求择日将祖坟搬迁他处。

吴道长为黄家祖先做一个为期108天的护魂灯，以定先人的魂，这是道教在进行拾金时必做的环节。问及在破土开棺的过程中是否有发生什么怪异的事时，吴道长说，并非每次都会有怪异现象，就好象这次，过程中并无什么特别的事发生。

但棺木打开后所呈现的景象，却让在场的人感到透不过气来，因为树根已将整个尸骨缠住，有的根甚至已侵蚀到骨头里。他指出，像这种已被树根侵蚀的尸骨，在处理上可要很小心，因为必须将树根慢慢地从尸骨里拉出来，加上已有几十年历史的骨头，如果不小心弄断的话，就对先人不敬了。

吴道长将所有的骨头清洗，再整齐排列，确定完整之后便在现场火化。在火化的过程中，还要对先人说好话，否则就会遇到一些麻烦。自从将黄先生的祖坟搬迁后，黄家也在不久后双喜临门，先是黄先生的运势转强，终于做成了一宗大生意，在事业上迈开了成功的第一步。

而原本子宫生瘤的Alice，在医生的细心治疗下，病情也出现了转机，子宫内的肿瘤渐渐缩小，人也精神许多。原本闷闷不乐、情绪不好的Alice，人也开朗了不少，听说还有男朋友了呢，也许这就是人逢喜事精神爽吧！

日月乾坤馆 （吴佰霖道长）

电话：016-323 6690
电邮：[email protected]

面子书专页：日月乾坤馆


美姐蔡咏彬被袭胸亲吻 林尚进认了！ “为酒后无礼道歉”

2020年大马环球小姐季军、模特儿兼演员蔡咏彬自揭被“L网红”袭胸、没经过她同意下亲吻脸颊，本地男网红林尚进已经向她公开道歉！

不过，蔡咏彬在Instagram发帖揭发此事时，并没有公开林尚进的名字，只称对方是名字L开头的YouTube内容创作者。

她说，对方摸了她以后竟说“只有2秒不会有人看到或知道”，被性骚扰的她觉得十分噁心及被冒犯，立即对他大吼。

蔡咏彬写道，自己是在一场派对遇见L网红，由于对方看起来喝得很醉，因此她拿了水给他喝，想确保他人没事。

没想到，L网红亲吻了她。

蔡咏彬说，L网红摸了她以后竟说“只有2秒不会有人看到或知道”，被性骚扰的她觉得十分噁心及被冒犯，立即对他大吼。（取自蔡咏彬Instagram）

“接着，他亲吻了我的脸颊，要求自拍，这是个大胆的举动，我并没有同意，但我想或许他比较开放。”

蔡咏彬表示，L网红摸的是她的胸部。（截图自蔡咏彬Instagram限时动态）

蔡咏彬表示，L网红告诉她自己有个私人房子，要她过来。

“我在想，好吧……这个男人已经烂醉了。”

接着，L网红开始对她毛手毛脚。

“一阵子后，他开始抚摸我，他很醉了，我想或许他是无意的！”

蔡咏彬：“如果你们看到这个L开头的YouTuber，尤其是女性，请保持警惕，远离他。”（取自蔡咏彬Instagram）

“他叫我不必担心，因为只有2秒，没人会知道或看到。”

“我完全受到惊吓，不知该怎么反应，我对他大喊，我要离开，我觉得很噁心及被冒犯，他怎么可以这样对我？”

蔡咏彬也在Instagram限时动态写道，L网红摸的是她的胸部。

“他（当下）完全没有道歉，他的朋友们则说‘一看到他你就避开’，他们是在默许他的行为吗？他们怎么可以这样？”

“我脑海浮现的是，那是我的胸部！他的所作所为是完全不道德的。”

“如果我让这件事就这么过去，那就是我不尊重我自己。”

“我应该当场给他一巴掌，我知道，但你不应该教我怎么做，因为你们不曾遇过这样的情况，当别人非礼我们的时候，我们不知道该怎么反应，因为我们从未想过对方会这么做，我们信任他，但骚扰者却利用了这份信任！”

她也质问，究竟有多少受害者，L网红已经脱罪过多少次？

“如果你们看到这个L开头的YouTuber，尤其是女性，请保持警惕，远离他。”

林尚进在道歉声明中写道：“我对我酒后无礼的行为感到非常自责、愧疚丢脸。”（截图自林尚进Instagram限时动态）

蔡咏彬虽然从头到尾没有点名任何人，但她的帖子引起了巨大关注。她发帖2天后，也就是今日，林尚进向她公开道歉。

“我郑重向蔡咏彬小姐道歉，因为前几天我在一个喝酒的场所，在大厅观众、众目睽睽的情况下对她做了非常不礼貌的事情，导致她身心受到严重的创伤。”

“我对我酒后无礼的行为感到非常自责、愧疚丢脸。”

“我应该要知道自己酒品差，会理智断线，就不应该在大众场合喝酒。”

他在Instagram限时动态发表道歉声明说，自己感谢蔡咏彬大人有大量，愿意让他公开道歉。

“再次对不起，蔡咏彬小姐。”


【水晶解密】聚气集财 紫晶钱袋子

钱袋子和水晶洞的区别？钱袋子其实是属于紫水晶洞的一种，只是形状不同而已被叫作钱袋子，钱袋子一般都是形状好，比较圆，晶体内牙紫均匀洞深为最佳哦！其实我们经常所说的紫晶洞是广义上的紫晶洞，事实上紫晶洞包括钱袋子、聚宝盆、恐龙蛋等各种不同的形状！

天然的紫晶洞作为风水摆件被广泛的应用在我们的居家生活中或者是生意场所，起到招财镇宅辟邪功效作用，紫晶洞的形状也是多种多样，不同形状的紫晶洞有着不同的说法，同时也满足着人们不同的审美需求。

紫晶洞和钱袋子哪个效果好？其实只要是紫晶洞都具有招财辟邪镇宅的功效作用，只不过从目前的市场行情来说，钱袋子作为紫晶洞中的一员是比较受欢迎的了！

世界拳王邹市明作为水晶收藏者，家中和办公室里都摆两件大水晶洞，它们分别是“钱袋子水晶洞”和“金型紫晶洞”。

看来，拳王家、办公室内的风水布局是经过高人指点，所以财运自然很旺盛。

1.摆放天然乌拉圭紫水晶洞摆件能够增进人缘及异性缘。而且可以让情侣、夫妻之间得到更深厚的感情，增进浪漫。紫水晶又叫爱情石，爱的守护石。摆放天然乌拉圭紫水晶洞摆件能赋予情侣、夫妻间深厚之爱、贞节、诚实及勇气。

紫水晶是神秘性活力的象征，据说它能将性爱之活力转变为精神活力，对于解决性爱问题及寻得适合对象等也能发挥很大的力量。

2.办公室摆放乌拉圭紫水晶洞摆件，可以消除霸气，带来贵气，加强包容心、容忍性，是最有利于领导统驭的水晶。紫水晶被当做是社交之石，紫水晶带来的人缘属于内敛型的，由心而发的吸引之缘。

摆放乌拉圭紫水晶洞摆件能够带来贵人运，带来贵气，以心来服人，具有中国风水学里因贵得财之意。

3.乌拉圭紫水晶洞摆件非常适合需要长时间动脑的学生及上班族，紫水晶的能量很高，其能量相对于七轮系统中的眉轮，不仅可以开发智慧，帮助思考，还有助于集中注意力，增加记忆能力，并且可以增加脑细胞的活力，使头脑能够灵活运转，促使其精神集中，提高思维活力，使人能在困扰中沉着思考，冷静面对现实的挑战。

从目前的市场行情来说乌拉圭的钱袋子紫水晶洞比较受欢迎，钱袋子紫晶洞也是紫晶洞的一种，只是形状特别而已，当然它既然是属于紫晶洞的，肯定也有着紫晶洞共同的美好的作用和寓意，紫晶洞钱袋子寓意就是招财进宝，钱袋越深，寓意招财就越多！从这一点就可见人们对钱袋子的喜爱程度了！

乌拉圭出产钱袋子相比巴西晶洞，颜色更紫、颗粒更小、皮更薄、体积也更小，价格也远远高于巴西出产的紫晶洞，那么如何挑选品相好的乌拉圭钱袋子呢？

1.看颜色：乌拉圭钱袋子虽然颜色普遍好于巴西，但自身之间颜色还是有很大的区别，乌拉圭钱袋子颜色由浅紫到深紫过度，以紫罗兰色最佳，颜色深紫且紫中带蓝色调为最上品，其中有些紫晶颜色发白的为中低档色。

2.看洞型：钱袋子具有招财进宝的功效，这点与聚宝盆相似，因此洞型这点很重要，钱袋子的洞口要工整，洞要深要大，这样才能招更多的财装更多的宝。以洞大洞深洞口小的为最佳，进财易出财难！

3.看晶牙：乌拉圭钱袋子多以小晶牙为主，晶牙虽小，但选购时也要注意内部的晶牙有无损坏，很多晶牙在开采和运输过程中可能晶牙尖会被磕碰，要挑选晶牙排列规律无破损，如果遇到大晶牙的钱袋子，那就别犹豫了，万里挑一可遇不可求。

4.看洞皮：钱袋子洞皮较薄，多为岩石层，带有玛瑙壁的钱袋子极少见，钱袋子和紫晶洞类似，最外层也多为水泥保护层，但不同的是相比紫晶洞，无水泥的钱袋子更多些。

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香蕉自动清洗机 Amazon现耐人寻味新产品

网路购物越来越流行，商品也越来越多样化。有国外网友在美国Amazon网站发现一个特别的商品，只要把香蕉、小黄瓜等蔬果放进机器卡榫就能自动清洗。却有不少网友怀疑，这个商品是否有其他“正确使用方式”。

日本网友在推特上分享在美国Amazon网站发现的商品，名称是“香蕉自动清洗机”及“小黄瓜自动清洗机”。商品介绍中除了写着只要充一次电就能使用120分钟，还标榜能轻松的清洁香蕉、小黄瓜等蔬果。

商品归类在厨房及餐饮用品中，但特殊外观及特殊功能仍让不少网友产生遐想。贴文曝光后，许多人纷纷留言说，“等等，我好像搞懂真正用法了！”、“男的就懂”、“用这个搞不好很痛”、“要真的确定是洗蔬果”、“超闹，求使用心得”。

不过后来有眼尖的网友从商品评论区揭发惊人真相，一位化名 Ken 的购买者指出，他对“香蕉自动清洗机”的清洁效果感到非常兴奋，他还在派对上揪朋友们一同测试，所有人都对它的效果惊艳不已，还大方的给出了5颗星的评价，但网友们却越发怀疑 Ken 的使用方式。

在日本Amazon网站，商品已被改为标示在情色用品中，也让他终于确定这款“蔬果自动清洗机”的真正用途。


错用塑胶袋61年！ 发明家初衷“为了救地球”

近年来，随着环保意识的抬头，不少民众自发性响应各种环保运动，像是随身携带环保餐具、减少塑胶袋和宝特瓶使用等，目前也有越来越多餐厅商家停止供应塑胶吸管，就是为了保护环境不再被塑胶所污染。但或许很多人不知道，塑胶袋一开始竟然是为了“拯救地球”而发明的物品！

1959年时，瑞典工程师Sten Gustaf Thulin发明出了第一个现代塑胶袋，当时大家普遍使用纸袋来装东西，不过由于制作纸袋必须要砍树来造纸，因此Sten认为可以重复使用又坚固的塑胶袋，是个拯救环境的最佳替代方案！

获得专利后，塑胶袋立刻在欧洲爆红，很快地取代了纸袋以及帆布袋的位置。及至1979年，塑胶袋在欧洲袋装市场就占了80%的份额，到了1982年时，美国最大的两家连锁超市Safeway和Kroger也全面改用塑胶袋。

但大家没有想到，这个当时看来既环保又便利的发明，竟会成为现代最严重的海洋污染源之一！根据联合国估计，目前全世界塑胶袋的年产量约为1兆个，如果人类依然没有想办法改善的话，到2050年时海洋中的塑胶垃圾数量或许就要比鱼还要多了！

塑胶袋发明人的儿子Raoul Thulin日前接受媒体访问，他表示当时父亲认为纸袋不坚固又不环保，所以才会发明了可重复使用的塑胶袋，但没想到大家无法改掉用完就丢的坏习惯：“现在政府鼓励人们自己拿着袋子去商店，但我父亲在七、八十年代就已经这样做了，他出门时总是会在口袋里放一个塑胶袋。他认为这是理所当然的。”

现在大家又开始提倡使用纸袋和帆布袋来替代塑胶袋，不过事实上当初塑胶袋就是为了替代纸袋而发明的产物啊！历史总是惊人的相似，虽然现在有许多可分解或再生塑胶问世，但或许我们最应该改变的是重视环保的想法和观念！

根据英国环境署的数据，纸袋必须重复利用3次，才会和可分解的塑胶袋一样环保，但我们是不是买完东西或餐点后，就直接把纸袋丢进垃圾桶了呢？地球只有一个，我们大家都必须更加重视环保这一块啊！


大方又大度的人都有哪些面相特征

人们都喜欢和大方的人交朋友，因为他们不拘小节，和人相处不会斤斤计较，所以很招人喜欢。大方的人不管是言行举止还是经济方面，该大方都会很大方。那么我们能不能从面相上看出一个人是否大方呢？

男人印堂开阔，绝对是一个有很大包容心之人，性格是绝对宽容的，此面相的人心胸宽阔，从不计较得失，对于利益他们也不会去斤斤计较。即使为自己的另一半不断的付出，他们也不会计较对方有没有付出相等的，所以此面相的男人心胸宽阔，做事非常的宽容，无论是朋友还是家人做错事他们都不会有责怪。

眉毛弯阔的人是很大方的，对人也是很热情的，不管对什么人都是这样，做事方面也是一个豪爽的人，与他们相处下来便可以知道其实他们的人是很好的，虽然有的时候是会看到他们很激动的一面，也是有很多话要说，但都是出自他们的一片好心，是没有一点恶意的，这样的人是很大气的

嘴大吃四方，嘴巴大的男人性格非常的豪爽之人，而且很宽容，他们为人爽朗不计较，待人非常的慷慨，无论是对自己的家人还是朋友，永远都是一副非常慷慨大方，从来都不会计较什么。如果女人家了一个嘴大的男人那么婚姻肯定会很幸福，家庭美满，他们对妻子更多的是包容，他们理解妻子在家中的不容易，所以婚姻会非常的圆满幸福。


【讲鬼话】回魂爷爷 1

作者简介 :
Shitian Tan天生有灵异体质，从小就与“好兄弟”接触，她把多年来经历的真“鬼”真事，在社交平台上与灵异爱好者分享，非胆大者别看喔！

我爷爷是学医的，当初他担心医术失传，便留下三本医药宝典。也有人问我为何不学？也有很多人向我求药方，今天我在此就向大家娓娓道来为何我不学医及那三本医书的去向。

这三本书是爷爷亲笔记录，对他老人家来说是命根及宝典。我祖父在1977年便开始呕心沥血的不眠不休而日夜赶写而成。那时他也有进出几次医院，能医而不自医。当时他病重，知道自己命不久矣，因此要把时间全花在这三大本属于他这生的个人医药宝典里。这三本医书还图文并茂，爷爷画的包括经脉、接骨、草药的样子形状等。全都是用毛笔一字一迹记录他个人的心德与经验。当时我才十岁，我是唯一亲眼看见爷爷花心思写的人。

爷爷边写边对我解说: “你一定要记住，中医最基本，望、闻、问、切。‘红色’这本是医跌打的，怎样把骨臼接回，用什么药，切记戒酸辣、咸蛋、茄子……”样样精细。他还怕我看不明白他画的图片，心情焦急，无奈。有时看我漫不经心，还会大声说我呢！那时，我只是个贪玩的小孩嘛！

“蓝色”是记载很多病痛，用什么药、份量、制药丸、药粉等过程。当时我还记得，有很多不育的夫妇都经过朋友介绍来求医。喜得麟儿时，还抱着婴儿来答谢呢！

“青色”是经胳经脉篇，他所看过的奇难杂症、症状等，包括怎样捉蛇，如何从背后割取哮喘病的喘根出来。这也是祖父的看家本领，每天都做好几次，这些根取出时，有如小毛虾、红色的，加上服药，患者很快就完全康复了。也有讲到关于病人的体质，属热或寒底等等。还有什么食物可解什么毒，还记得爷爷常说: “世上万物，都是双生双克的。有毒的花草附近，大多数都有它的解药。本来可救人的草药，只要加上其他的草药一两片，也可成为毒药。所以，如各位自服草药要小心，不是每个人都适合某种药草的(看个人体质等)。”

好了，祖父行医救人的事，也告一段落。在此，让我为大家分享爷爷的灵异事件“回魂夜”。

1979年年头，祖父病重，要求院方给他出院回家，院方也答应了。这时，祖母打长途电话，把四位都在外地谋生的儿女都叫回来，见祖父最后一面。

79年我人生初次尝到生离死别的滋味，也是我失去了和我感情最亲、最溺爱我的爷爷。感谢爷爷给了我无数欢乐的童年，虽然当时我年纪小，但事件的经过、情形，我还历历在目(我没什么好，就是记性好！这点我家人都认同)。

当我父母、叔叔们接到祖母的通知后，隔一两天全都回来了。除了我爸，偶而还会和祖父闲聊几句。姑叔们都没什么话题和爷爷聊，更加害怕爷爷叫他们学医，他们每次回来，只是进门时叫声: “爸！”便各自找节目了，当时姑叔们都未成家。

爷爷看见四个亲骨肉都回到身边了，照理由也算安心。所有至亲也来了，包括爷爷曾经医好的一些病者也闻风而至。可是他却辛苦的一直喘气了两天，不断气，神智不大清醒，还一直自言自语。

第三天，所有亲友们都回去各忙各的，我家人也忙着准备爷爷的身后事。爷爷在两天前早已被安排睡在客厅的一张帆布床上，连寿衣也穿上了。因为天气炎热，爷爷要求脱下。但老辈们却说:“穿上寿衣后，是不可脱下来的，会对后代不吉利。”我们只好替爷爷脱点钮扣，还频频替他用清水抹身。

我也无心去邻家玩，一直呆在家，守候着爷爷身边。我意识到爷爷不能再陪伴及照顾我，也即将永远离开我了。

一直到了下午一点多，客厅只剩下我一个人在陪伴爷爷。叔婆叔公，还有舅公几位至亲也都来到我家，全部长辈们都在遍厅聊天。

这时，爷爷整个人弹坐起来，吓我一跳。他立刻对我说:“孙女、曾祖父母、太婆等……全都来了！快去拉椅子来给他们坐，叫你妈快点泡些茶及咖啡出来，快！家嫂……家嫂…… ”

我母亲在偏厅听见爷爷大声的喊她，立刻全部人都跑了过来。但是，我们却什么人都没看见。可是爷爷正精神饱满的像和某某人在谈天，还互相问好。当时祖母却和在场的亲友说: “不好了，他回光反照，今天要走了。”

半小时后，爷爷还叫我和曾祖父他们说拜拜。“乖孙女，他们要回了，你可把椅子收回去了。”刚才我真的搬了六张椅子放在帆布床的左右各三张。

到了下午三点半，太阳正在高挂，爷爷要求抹身，并且还要把衣鞋穿整齐，戴了一顶帽子，母亲还拿了一些蜜糖水来喂爷爷喝。

等了半刻，长辈们看见爷爷又睡着了，全部也都散了，跑回屋内……这时爷爷忽然睁开双眼对我说:“孙女，你一定要记着平时爷爷教你的东西，那三本医书是爷爷的心血，爷爷花了很多精神才写成的，你要好好收起来，将来一定用得着，还记得爷爷放在哪里吗？ ”

“爷爷，我记得。”这时，我开始掉泪了。

“傻孩子，别哭。人老了就一定会死的，别伤心，不然爷爷也放心不下你了。”当时，我真的一句话也说不出来。我双手握着爷爷的一只手，只知道心里很难受。

忽然，我看见已逝的大祖母从大门口走进来了。我从未见过这位祖母，之前我有分享过，她常“回来”站在我身旁看我做功课的，起初我被她吓到。后来经我形容，爷爷叫我别怕，说她是大嬷。

大嬷进来后，什么也没说。一直站在离我们很近的大门边，我也不大敢正视她，我怕她那大大粒的双眼。

这时，高挂在客厅的大笨钟正响亮的敲打了四下，傍晚四点了。爷爷立刻对我说:“孙女，要乖乖啊！”之后他的双眼慢慢的闭上了，大嬷也慢慢的走出了大门外。当时，我很慌张，我感觉到爷爷要随大嬷离开了，我大声喊，“爷爷”。

爷爷又把双眼睁开，再看我一下说: “乖，别再喊爷爷了。”“我不要，爷爷不要走。阿嬷、爸、妈，爷爷死了。”每个人都说，一大群人守了几天，最后还是只剩一个孙女送终。

爷爷一走，忽然风云色变，打了很多个响亮大雷，还下起狂风暴雨。这时，祖母叫叔叔快点跑去屋旁，挖起一束连根的大野草回来，压在爷爷的胸口上。祖母告诉我，怕爷爷吓到！我也不懂她说真还是假。

当时我哭也哭过了，什么也帮不上，只是静静的坐在客厅，看着长辈们忙上忙下。

这时祖母和二叔、姑姑及一位表叔，跑进去爷爷的房间大搜索，还给他们找到了那三本爷爷的医药宝典出来。我立刻要拿，还和他们说:“爷爷千交待万交待要收好。”二叔和祖母大声的骂我: “出去，走开，小孩子，你会看咩？”二叔还要赏我耳光。

当时我的心情，有冤无处诉。只会伤心难过，掉泪，根本无能为力保存爷爷的心血。于是，我跑去爷爷的遗体边，告诉爷爷:“爷爷你写的三本药书不见了。二叔拿了两本，跌打和药方篇(红及蓝色)，表叔这个德士佬，拿了青色那本，经胳篇。 ”

当晚，梅花棺也送来了。爷爷早被忤作抬进棺内，但还未封棺，家人一早已请好的南呒佬全都到了。超度了两晚，丧事热闹非常。总算办好了爷爷的身后事，转眼便到了爷爷的头七，回魂夜。大家可知我爷爷回来干什么吗？还吓到我三叔半死……

Lxx Cxxxx Kxxx : 最讨厌常看到很多“亲人”在逝者离开后就地毯式搜索找遗物，该你的逝者早就给你了，不想给你的就算拿到又如何？

Rxxxxx Cxxxx : Lxx Cxxxx Kxxx我也很讨厌这样的行为，这样的行为跟强盗没分别。

Mxx Wxx Sxx :听人家说，他死不去，一定有很多事情要交代。

Sxx Txx Yxx :能够送终到最后一刻，是很有福气的，不是每个子女和自己最亲的人有缘。

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南洋报业基金会  捐赠近18千令吉电脑设备  予8所沙巴郊区幼儿园

Madam Rumba Rani Ramayah（SIB 学前教育委员会主席）自愿代表沙巴郊区幼儿园向南洋报业基金申请学校电子设备资助，希望可以帮助改善当地的教学设备，让孩子们得到更好的学习与发展。

南洋报业基金捐赠总价值RM17,880电脑物品给予沙巴郊区的8所幼儿园，包括：Tadika Cahaya Murni, Kg Nandagan、Tadika Sinar Terang, Kg Gana、Tadika Minda Ria, Kg Kebangawong、Tadika Indah Mesra, Kg Abul、Tadika Fajar Ceria, Kg Marak Parak、Tadika Cahaya Bersinar, Kg Sinaron、Tadika Tunas Impian, Kg Iran、以及Tadika Cahaya Hati, Kg Bonor。每所幼儿园分别获得一台手提电脑、打印机、打印机墨水和Microsoft Office Home & Student 2019安装软件。

主席En Ilik Ukim（右）以及校长Pn Estherchristy（左）接收南洋报业基金为Tadika Cahaya Murni捐赠的电脑产品。Tadika Cahaya Murni于2016年1月开始运营，每年平均教导15名来自Kg Nandagan的学生。

新任主席En Nayong Jaineh接收南洋报业基金为Tadika Sinar Terang捐赠的电脑产品。Tadika Sinar Terang于2017年1月开始运营，由担任主席，En Nayong Jaineh是于2020年10月9日从由En Nayong Jaineh开始En Patrik Batuan接任为主席。如今，Tadika Sinar Terang已拥有自己的建筑，可以教导在Kampung Gana附近的孩子们。

校长Pn Mariatie Anam（中）和主席En Sagunduk（右）接收南洋报业基金为Tadika Minda Ria捐赠的电脑产品。Tadika Minda Ria成立于2013年3月10日，由于幼儿园靠近当地村民的家，所以大家都为Tadika Minda Ria感到自豪。校长Pn Mariatie Anam表示，有了手提电脑和打印机便可以提升教学质量与缓解他们的业务负担，因此非常感谢南洋报业基金的捐献。

校长Pn Ammie Yuhanis（左二）和主席Angilik Unin（左）接收南洋报业基金为Tadika Indah Mesra捐赠的电脑产品。校长Pn Ammie Yuhanis说道：“有了这台手提电脑与打印机，将有效地助于幼儿园的行政管理与教学，我们 万分感谢南洋报业基金！”

主席En Jackson Jelius (右) 及幼儿园委员一同接收南洋报业基金为Tadika Fajar Ceria捐赠的电脑产品。Tadika Fajar Ceria成立于2012年7月1日，附近村民多数属于低收入群体，而该幼儿园的目标是希望可以让当地4-6岁的孩子都有机会接受早期教育。

主席Pn Rosmie Kagu (中) 、校长Pn Dollethy Michael（右）及老师Pn Jesyntha Patrick（左）一同接收南洋报业基金为Tadika Cahaya Bersinar捐赠的电脑产品。Tadika Cahaya Bersinar在获得当地父母与民众的支持下而创始于2016年4月，在过去期间里，老师们不得不花时间去手写所有作业发给学生；而现在有了手提电脑和打印机，便可以大大的减轻他们的业务负担。

主席En Mirin Tolik（右）接收南洋报业基金为Tadika Tunas Impian捐赠的电脑产品。Tadika Tunas Impian成立于2012年11月6日，非常感谢南洋报业基金的捐献，这将助于改善幼儿园的管理与教学。Tadika Tunas Impian将继续作为一个良好平台，以学术、个人道德与精神教导孩子。

主席En Yoel Angkatil（左）及校长En Fendrlye Yahyah（右）接收南洋报业基金为Tadika Cahaya Hati捐赠的电脑产品。校长代表幼儿园感谢南洋报业基金，有了手提电脑和打印机，便能改善幼儿园的管理与教学。除此之外，老师们也可以更轻易完成幼儿园报告、会议记录等工作。
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减肥该喝绿茶还是红茶？医曝这杯“减肥利器” 2招避免喝茶失眠

喝茶可以帮助减肥；但喝绿茶、还是喝红茶的减肥效果比较好？如何避免喝茶失眠呢？

家医科医师李思贤指出，绿茶、红茶其实是同一种茶叶，只是烘培的时间不同，同样富含多酚，但功效大不相同。

李思贤分析，绿茶多酚的儿茶素，是强力的抗氧化物及肝脏解毒剂，有助癌细胞的凋亡及肝脏排毒，能够减少肿瘤生长及抑制新的血管生成，建议泡10分钟才能释放出足量的儿茶素，最好在1小时之内喝完，一天可喝到2至3杯。

“喝红茶减重效果好。”李思贤说明，红茶多酚的好处，其实不是抗氧化，主要能够当作肠内菌的食物“益生原”，对于减重有很大的帮忙，其能够抑制体内肥胖菌（厚壁菌Firmicutes），并且滋养苗条菌（拟杆菌Bacteroidetes），可以改善菌丛不平衡引起的肥胖。

此外，红茶多酚不易在小肠分解，通过小肠到大肠经过菌丛代谢，可以产生许多的短链脂肪酸，帮助减少饥饿感，也是减重的一大利多。

不过，李思贤提醒，对咖啡因会失眠的人，建议在下午2点前喝完，或是改为喝低咖啡因茶。
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金融不稳定 粗盐蜡烛消滞气

大马天机正道温金家师傅表示，戊戌年土重埋金，旅游业有作为，但金融行业波动大，导致容易掉入老千圈套。

“今年转运第一步，先准备大小适中的铁盘，将粗盐放盘边，圆形小蜡烛放在中间，并将其放在玄关处，每次从外回家即点燃蜡烛，可将沾到的一切污秽消除！”

方位的吉星催旺以及凶星化解都牵连着运势的高低。温师傅提醒，务必两者兼施才可达到转运最佳效果。


轻松几招帮你化解桃花劫

就是不好的爱情运，遇上桃花劫会导致感情不顺利，还可能会被骗财骗感情，怎样的人容易遇上桃花劫？桃花劫该如何破解？现在来为你详解。

首先来看看怎样的人容易遇上桃花劫。拥有桃花眼或者笑起来眼尾有细纹的男生，因为这类型的男生比较受女生欢迎，所以就比较容易遇上桃花劫。

女生的话唇部较厚，眼大且长就比较容易遇上桃花劫，因为这类型女性大方得体，很会说话，容易得到男人们的青睐。还有一种跟风水有关，如果你睡觉的房间在厕所旁也容易遇上桃花劫。

这就要看你能不能把朋友的意见听进去了。正所谓恋爱是盲目的，热恋期无论是男女都会把对方看成十全十美，有时候朋友会比较清晰看透你们两人间的问题，有时候会出言相劝，这个时候你就要间冷静，看看朋友说的是否正确，如果涉及恋爱对象提到金钱的就要提高警觉心，有可能是骗财的哦。

桃花劫一般与家居风水及自身有关，要解桃花劫先要看看寒命、热命、平命、你是哪一种。新历5月6日至8月8日出生的人都称之为热命人；新历8月9日至3月5日出生的人都称之为寒命人；新历3月6日至5月5日出生的人都称之为平命人。

1. 热命人化解桃花劫需要绿色植物，例如在家里种载绿色的盘栽，家里的大门可以垂吊绿色植物，绿色植物能够阻挡热命人的火气，使其冷静面对感情，有助化解桃花劫。

2. 平命人在自己的床头放上盛满水的水杯，水柔和的气场能够化解平命人面对感情的盲目性，得以化解桃花劫。

3. 寒命人在床头放上音乐盒，音乐盒属金，多用来阻挡不好的东西。

记住桃花劫可能会随时随地来到你身边，把这些方法get起来，解决你的桃花劫。


八旬爷爷追梦 击退病魔 为马争光

健身不是年轻人的专利，现年82岁的他不仅是我国退休的著名举重教练，不仅培养无数优秀的运动健将，桃李满天下，他更是国际举重比赛的长胜军，今年再次夺下他个人第5面国际举重大赛金牌！

他就是来自大山脚的伍潮胜，贵为爷爷级的我国举重老将，在今年4月参加了日本东京主办的宿将举重世界杯，再次赢得男子宿将组桂冠，力压各国选手勇摘金牌！

伍潮胜娓娓道来，自小个子矮小的他经常被人欺负，当时他特别羡慕电视剧“泰山”的角色，尤其是男主角一身健壮的肌肉，因此他开始健身，在14岁那年拜前国教练已故黄志成为师，开启了他举重的生涯。

在16岁时他已崭露头角，那年他第一次参加槟城暨吉打举重比赛即夺冠，接下来两年也稳重冠军宝座。

年少气盛的他，不仅热爱运动，也好打抱不平，经常为被欺负的朋友大打出手，甚至因此遭父亲赶出家门外。18岁毕业后，他先到一间建筑公司打工。后来，他从报纸得知国家招兵消息，他毅然加入国家军队，在1959年开始为国服务。

无心插柳 当兵接受体育训练

伍潮胜打趣说，老一辈的华人都有“好男不当兵”的观念，所以多数华人都不会鼓励孩子去当兵，而他是被父亲赶出门外后，不知何去何从才自行报名加入军队。

他依然清楚记得，当时从300名应征者中只挑选12人，而他便是其中一员。他被安排到森美兰州波德申进行半年培训，之后再安排到新加坡及纽西兰接受体育训练，回国后即受委为军队的体育教练，负责训练军人打篮球及排球。

回忆当兵的日子，他透露，他也曾和其他同僚发派到森林里驻守，在资源有限的情况下和敌方抗争。印象最为深刻的是他被派往非洲刚果，当时的时局动荡不安，他庆幸安全度过了9个月。

“记得那时候，非洲的当地黑人不满白人的占领，甚至发动大屠杀、强暴妇女等暴力又极其不人道的行动，我们的军队就被派到那里去支援，协助维持治安。”

饮酒过度 心脏手术后获新生

他说，大多数军人在服役15年后都会申请退役，他也不例外，惟在长官多次的挽留下，继续留在军中训练新兵，直到49岁才正式退役，结束26年军中生涯。

可是，在2002年他却因喝酒过度，以及暴饮暴食而导致体重失控，甚至罹患心脏病而入院动手术。

“1984年我退伍后，还是一样很活跃于举重界，但是却因为饮食没有节制，又爱喝酒，我的体重一度飙升到96公斤，健康情况越来越差，甚至患上心脏病而进行心脏绕道手术。出院后家人都纷纷反对我再举重，可是出院70天后我又恢复运动及训练，根本没法放弃。”

他透露，手术后他通过不断的体能训练，并养成每周固定运动的习惯，以维持在68公斤的健康水平，在2011年至2013年连续三年蝉联世界宿将举重大赛金牌荣誉。去年他再下一城勇夺金牌，加上今年的金牌，他一共摘下5面金牌。

如今卸下国家举重教练一职的他，更加热衷于比赛，他卓越的表现也获得国际举联会表扬，并由该会会长达玛斯及总秘书马文光颁赠名人堂牌匾及奖状，成为我国首名获得此项殊荣的举重健将。

他笑称，虽然他已有八旬高龄，但还是会坚持每周训练6天的习惯，希望来年继续参加国际赛事，追求梦想的同时，又可以健身强体和出国，一举多得，何乐而不为啊？

缺乏经费
险放弃参赛

伍潮胜坦言，从16岁开始参加比赛至今，他不畏惧孤身只影出国比赛，而是担忧经常会面对经费不足的问题而被迫放弃参赛。

他说，去年也是因为缺乏经费问题，差点被迫放弃前往芬兰参赛，幸得在各单位及热心人士，以及3名儿子的赞助下筹足经费。

“很多时候都是因为经费问题而无法出国比赛，但轻易放弃又觉得心有不甘，所以我就寻求多方面的帮忙和资助，比如之前的芬兰比赛，也是在退伍军人协会的两名军官特别赞助5千令吉，还有槟州行政议员章锳、举重公会和会长，以及一名热心富商各别赞助一千令吉，加上我的孩子赞助部分资金，有他们做我的后盾我才敢出国比赛。”

他也说，虽然他的孩子都没有继承衣钵，没有一人成为运动健将，但孩子们都非常支持他这么多年以来不断追求自己的梦想。

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广济龙王派财不手软 博彩公司喊怕怕

近来，雪州万挠（Rawang）龙气萦绕，财气冲天，据闻有不少人买马票中奖中到笑，博彩公司也赔钱赔到“肖”，如此集体中奖的“好彩”盛况，不禁令人好奇当地是否有财神刚好路过，否则无缘无故为何会财运大爆棚，好运“发”得不清不楚？

记者一番剥茧抽丝，发现滔天财气出自一座名为“万挠慈明宫”（济公道场）的神庙！据说，该庙主神“道济祖师”（济公）为了满足广大信徒世俗心愿的需求，遂喻令弟子们在神庙的楼上打造一座财神殿，以便赐更多财富给有缘信徒，而财神殿的主神“广济龙王菩萨”（下称广济龙王）乃是由济公亲自钦点，素有“天下第一财神”之称！

慈明宫宫主宗道师父受访时指出，最初原本想安奉道教的五路财神，可是济公却极力推荐广济龙王，原因是广济龙王乃佛教传说中的护法财神，是文殊菩萨的化身，同时也是东海龙王的第五个孩子，又称“龙五爷”。相传，如来佛祖念及广济龙王的济世情怀，除了亲赐“金元宝”、“财源库”、“聚宝盆”三大招财法器，更令其掌管人间财富分配，统筹天下财源流通，因而被誉为“汉传佛教第一护法财神”。

“我们根据济公提供的线索，最终在中国五台山文殊菩萨道场香火最鼎盛的‘万佛阁’找到广济龙王的金身，在禀告且征得神明同意之下，成功把祂的分灵香火传承到大马，赐财赐福予本地有缘信众。”

现场所见，眼前端坐在佛龛正中央的广济龙王金身不但庄严神圣，金光闪闪，脸上还挂着一抹浅浅笑容，予人一种慈眉善目、和蔼可亲的形象。然而宗道师父却指出，广济龙王的原始形象是黑脸且呈忿怒状的龙相，看起来非常凶悍，为了避免信徒感到害怕，在订造金身的时候特别把祂的形象做“慈祥化”处理，原本的黑脸也换成金脸，让人轻易接受。
说到广济龙王的“黑脸”，宗道师父忽然想到一件趣事。话说有一位信徒上殿拜神，看到龙椅上坐着一个“人”，那个人的脸非常黝黑，五官轮廓几乎看不清，可是浑身却散发一股神圣不可侵犯的霸气和威严，令人望而生畏，当下马上仓皇下楼，找人问清楚对方到底是何方神圣？从该信徒的描述来看，显然他看到的是广济龙王的本尊真身，更神奇的是，不久之后该信徒就连续中了头奖和三奖，事后还开心得报效饮水机，答谢神恩呢！

自2022年2月5日金身开光启灵以来，不过短短一年余的时间，广济龙王的威灵显赫已是远近驰名，无数信众都曾受过祂的神恩庇佑，当中最为人津津乐道的，莫过于广济龙王的看家法宝，堪称全马独一无二的“龙王牌卦”！

不说不知，“龙王牌卦”原来有分两种，一种是使用普通扑克牌，专门用来为信徒测算个人运程，指点迷津，消灾转运；另一种则是特别订造，表面金光闪闪的镀金扑克牌，专门给信徒求财求字之用。两种龙王牌卦都有经过神明开光加持，为了方便区别，前者可称之为“转运龙王牌卦”，后者则姑且称作“求财龙王牌卦”。

“基本上，我会先用‘转运龙王牌卦’为信徒测算运程，如果信徒本身有买万字的习惯，或者牌卦显示近期有财运，那么就会进一步出动‘求财龙王牌卦’，为信徒抽出一组真字。相反，如果信徒没有财运，即使出动‘求财龙王牌卦’也是收效甚微，我只会根据‘转运龙王牌卦’赋予的讯息和指示，为信徒提供解决方案。”宗道师父如此说道。

宗道师父强调，一般的牌卦最多只能测出事主的运程走向，却无法给出任何实际的解决方案。相反，转运龙王牌卦的最大特色是两者兼具，简单来说就是让你看到问题所在的同时，还能指引你解决问题的方法。更厉害的是，只需开牌一次，就可全盘测算事主各方面的运势走向，包括感情、家庭、孩子、人缘、事业、健康、财运、官禄等等，同时还能提供解决方案。

“有关牌卦的含义和解读方式，由于涉及门派玄法秘密，在这里不便公开，唯一能透露的是扑克牌花色（黑桃、红桃、梅花、方块）的基本含义，例如黑桃代表意外，红桃代表感情，梅花代表烦恼，方块代表财运，不过这还要进一步综合其他牌卦结果来判断，不可一概而论。”他语重心长说道。

记者仔细观察，发现“转运龙王牌卦”的排列方式好像时钟一样有12个方向，且每次测算只出动29张扑克牌，好奇询问其中道理，原来和紫微斗数排盘息息相关。此外，信徒需提供姓名、个人八字等资料给宗道师父，而他则会一边洗牌一边口念特定咒语，同时向广济龙王禀告，包括信徒的来意、问题事项等等，完事后才正式算牌卦。

“信徒也可以任意洗牌，不过只限转运龙王牌卦。至于求财龙王牌卦，由于涉及天机和更深层的灵性沟通，必须全程交给我洗牌和抽牌。”

说到求财龙王牌卦，记者发现它只有1到9的数字号码，既没有J、Q、K，也没有10，整副牌加起来只有36张。前者没有还可理解，毕竟是字母不是数字，可为何没有10呢？不是可以把它当作0吗？对此宗道师父仅表示天机不可泄露，唯一能透露的是龙王表达0的方式比较隐晦，有时只给3个号码，剩下1个号码让信徒自由发挥，信徒可以依据自己的灵感和喜好，来决定要不要放0。

“龙王有时也会给出一些和信徒生活息息相关的数字，比如车牌号码、手机号码、身份证号码等等。曾经有位信徒非常铁齿，龙王叫他买车牌号码，他死活都不肯，原因是买了很多年都不曾中奖，后来通过求财龙王牌卦抽出的4个数字，正好就是他的车牌号码，吓得他赶紧去投注试试手气，结果还真的铁树开花中奖，开心到不得了。”

正所谓百闻不如一见，百见不如一试。为了测试“求财龙王牌卦”的灵验程度，宗道师父小露身手，开始洗牌并随意抽出4张牌，先是抽到“5”，紧接着抽到“2”和“9”，正当记者暗忖“该不会抽到4吧？”之际，没想到竟然还真的是抽中“4”！当下，记者忍不住发出一声惊呼，虽然不是100%排列正确，但“5924”的确是记者以前的车牌号码，是生活中再也熟悉不过的数字，龙王牌卦之灵验，果真名不虚传！

尽管广济龙王赐了不少钱财给广大信徒，唯独却不赐给自己的弟子，最多只保佑衣食无忧。宗道师父不讳言，广济龙王对旗下弟子特别严格，不仅要时刻遵守“八正道”（正见、正思惟、正语、正业、正命、正勤、正念、正定）戒律，更不允许弟子赌博和买万字。

“记得有一次，因为装修房屋急需一大笔钱，我破戒跟龙王求财，结果不但没中奖，隔天右脚还肿痛得无法行走，不得不拄着拐杖到信徒的住家安神。这是广济龙王对我的惩罚，提醒我身为师父理应以身作则，无论什么时候都不可起贪念歹念。”

除了龙王牌卦，广济龙王的派财法宝还多得很，信手拈来即包括摇字签、元宝灯、万字龙香等等。另外不能不提的，就是采用龙王甘露、花露、白水晶等珍贵材料，并且经过广济龙王无上法力加持，以及宗道师父天天诵经增强愿力秘制而成的“除秽招财露”，味道芳香宜人，具有改善能量、提升运程、增加自信、提神醒脑、净化除秽、招财开运等功效。

“每瓶除秽招财露的瓶上都附有刮刮乐，只要刮开就会有一组幸运号码，曾有信徒一口气买了3瓶，结果每一瓶的幸运号码都有开出来，发了一笔大横财。”

除秽招财露的用途非常多广，可以拿来抹神台、抹地、抹身、沐浴、洗车牌、撒水静宅，也可以当作香水喷洒在身上，能够广招人缘。

对于想要答谢神恩的信徒，宗道师父建议不妨买瓶红酒，因为红酒是广济龙王的最爱。而事实上，不少信徒也知道龙王的喜好，这点从佛龛座前那数量惊人，一瓶瓶整齐排列几乎占满整个空间的红酒来看，由此可见一斑。

“我每天早上都会倒一杯红酒供奉龙王，让祂神威显赫，更加勇猛。”师父微笑而道。

除了红酒，广济龙王也喜欢看大戏，信众若想还愿，也可选择报效酬神大戏给龙王观赏，让祂龙颜大悦，自然会更尽心尽力去庇佑广大信徒。

与之相反，广济龙王绝不能触碰的“逆鳞”又是什么？对此宗道师父有条不紊回应，广济龙王最讨厌信口开河，不守信用的人，尤其答应了的事情没有做到，会遭到惩罚。
“曾有一位信徒跟龙王求财，并且承诺愿望实现后会来还愿，可是最终食言没有做到，结果赚到的钱财一夜之间归零；还有一位信徒的情况更严重，甚至影响到家人的各方面运势，后来该信徒向龙王诚心忏悔，事情才圆满解决。”

目前，“万挠慈明宫”和“万挠广济龙王殿”的开放时间是每天早上11点至晚上9点，大众可前来上香膜拜，或是求财问事。不过，由于师父偶尔会出门办事，最好提前预约确定，免得白跑一趟。

访问末了，记者要求广济龙王惠赐真字，以飨本报读者，最终求得“5535”，不妨试试手气，或许有意外“金”喜也说不定！

从事海产生意的阿鸿和美绮，是一对创业有成的年轻情侣，去年甫搬到万挠定居，而两人和神庙的缘起，始于神明冥冥中的一次安排……

事情源于有一天，因为搬进新家后打算安神，正当阿鸿还在烦恼究竟要安哪尊神明之际，竟一连两晚都梦到济公，让他倍感亲切，于是通过谷歌上网搜寻，赫然发现慈明宫的主神——道济祖师（济公），竟和他在梦中梦到的济公一模一样！

就是这样奇妙的缘分，两人不但成为万挠慈明宫的麾下弟子暨护法居士，更在神庙（慈明宫、龙王财神殿）当义工协助处理庙务，至今已有约9个月的时间。
“身为弟子，我们不能跟龙王求财，只能求事业。虽然如此，龙王真的是有求必应，每当事业上面对困难向祂祈求，问题很快就能得到解决，非常灵验。”美绮微笑透露而道。

一旁的阿鸿随即举例，今年华人农历新年前夕，因为海产接连几个月收成不佳，尤其海虾更是严重缺货，以致供不应求，足足拖欠顾客上百公斤的订单量，信誉几乎不保！在这节骨眼上，他和美绮马上向龙王诚心祈愿，希望龙王大显威灵，保佑小两口度过难关。结果短短2天内，他们就成功筹集到上百公斤的货量，刚好足以应付顾客的需求，而两人事后也把赚到的收入献给龙王，作为法会活动的赞助费用。

“说来很幸运，我们是MCO之后才从事海产业，至今只有短短半年时间。自从去年政府宣布开放之后，很多同行纷纷结束海产生意，反而我们迅速崛起。感谢龙王和济公的庇佑，让我们顺顺利利，生意越做越好。”

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副首相上班第一天  扎希帅气打卡

副首相拿督斯里阿末扎希今日上午8时左右抵达布城办公室，正式开啟自己的第一天上班日！

现场所见，阿末扎希一脸风骚，打卡上班时也不忘向现场的媒体记者打招呼，并微笑指向自己大荧幕中的证件照，现场传出一阵阵欢笑声。

首相拿督斯里安华本月2日宣布阿末扎希出任副首相兼乡村及区域发展部长，阿末扎希表示受委为副首相不是战利品，而是“一项非常沉重的责任”。

他说，明年全球经济状况极具挑战性，但相信由多党派组成的团结政府将可应对各种挑战，前提是各方必须停止挑衅，以挑起人民的不安。

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杜拜人多富有？这35张照片证明杜拜“只剩下钱”

如果要用一句话形容杜拜人的生活，就是“只剩下钱！”杜拜人奢侈到什么程度呢？下面35张照片绝对让你看得目瞪口呆…

这么夸张的画面，赶紧分享出去，让更多人见识一下！

转载自“好运加油赞”

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周星驰、周杰伦网上互动惹合体疑云经纪公司证实“洽谈中”

华语歌坛天王周杰伦近日展开“2023嘉年华世界巡回演唱会”，结束首站于澳洲的演出后，5月即将到香港开唱，结果日前香港“喜剧之王”周星驰突然标注他，外界纷纷猜测两人是否会“世纪合作”，对此，周星驰经纪公司也做出回应。

星爷自从去年（2022）10月无预警开始使用Inastagram后，经常与粉丝互动，他先前还亲自写春联送给有缘人，不少海内外艺人、网红都在此列。

3月7日，周星驰突然发文标注周杰伦，只见周星驰一边喝红酒，一边听周杰伦的新专辑，隔空喊话“香港见”，不久后，周杰伦也发文回应，“星爷，你要我从法国带几瓶红酒给你，还是要我帮你会会皮亚卡箱”，照片中他播着电影《赌侠2之上海滩赌圣》并拿着一张扑克牌，文中提到的“皮亚卡箱”就是电影里的法国赌神，两人充满巧思的互动，让外界纷纷猜测，双方是否会有“世纪合作”。

消息曝光，引发网友热议，“哥和星爷要给我们带来惊喜了吗？”、“双周联动，想听哥给星爷的电影献唱”、“这什么梦幻联动”、“哥，你们一起拍个电影，估计票房要爆炸”、“星爷，你要唱七里香了吗？”、“两个顶流周要合作了？！天啊，我竟然能等到这一天！”；有人甚至连团名都帮忙想好了，“新组合？周杰伦＋周星驰＝周二？”

根据港媒《东网》报导，其实周星驰电影《美人鱼2》的后期制作已接近尾声，他近期致力开发Web3.0新领域，周杰伦去年初也涉足元宇宙，两人有共同兴趣，对于会不会与周杰伦合作，周星驰公司证实，“的确有在谈，但暂时不能透露详情”。两大天王将要合作，也让网民和粉丝们相当期待他们之间擦出的火花。
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曼城惊险反胜夺冠 球迷狂贺坐垮龙门

英国曼彻斯特夺冠，曼城球迷大肆庆祝

英超煞科战，曼城对阿斯顿维拉。曼城上半场先失一球，下半场再失一球，一度以0：2落后，眼看卫冕无望。不料到尾段突然神勇，5分钟内连入三球以3：2反胜，“过山车”式捧走奖杯。

完场哨子声一响，大批曼城球迷冲入草地球场庆祝，唱歌巡游，又燃点蓝色烟雾弹。球场虽然广播呼吁球迷离开草地，但自然无人理会，不少人更爬上龙门嬉戏，最终龙门不胜负荷，门楣从中折断塌了下来。


美国军方睡眠“秘方” 助你2分钟入眠

夜幕降临，你是否时常辗转反侧，无法入眠呢？事实上，你并不孤单，天下失眠者不只你一人，有关问题极常见。

美国睡眠协会（American Sleep Association，ASA）的调查显示，有30％的成年人存在短期的类失眠症状，而10％的美国成年人则深受慢性失眠症的困扰。

失眠症首先导致健康问题，比如引发肥胖、心脏病和糖尿病等多种慢性疾病，还会严重降低人的工作效率，这个你懂的！
所以失眠者都有个梦想，沾枕即睡，该有多好！
若能做到一沾枕头就睡着，那么大部份人都能保证每晚有充足的睡眠时间。但由于受到各种因素的影响，要真正做到这一点并不简单。

失眠了，怎么办？
想必每一个失眠者都尝试过数绵羊，甚至药物治疗，如果效果并不显著的话，这里推荐你一种不同以往的治疗失眠之秘诀！

悄悄告诉你哦，这个方法最初是美国军方用来帮助士兵在不太理想的条件下（如战场）入睡，现得以重见天日，它可以让你在2分钟内快速入睡。

体验者如是说：
一开始，我听说，美国军方发现它在96％的体验者身上都起作用了，但要提醒大家，这需要尝试并坚持6周。

所以，我在第一周每晚都使用这个秘诀，但睡眠状况没发生任何改变时，我没有太过沮丧。
随后在第9晚，令人惊讶的变化发生了！
那天晚上，我像先前那样放松了全身的肌肉，并且想像自己躺在缓慢摇摆的天鹅绒吊床上。

随后，我不知道发生了什么，只知道我在凌晨3点左右醒来，迷迷糊糊地铺开床铺，而我的脚仍然触地，床头灯也依然亮着。我非常疲倦，只能强撑着将腿放到床上并关掉灯。

但正是这个事件给了我希望，在之后的第二天晚上我再次做到了——这次我没有即刻沉睡过去，而是在我想像自己躺在吊床上之后，感觉到身体得到了完全的释放，然后我爬上床，把灯关了。八小时之后醒来，感觉身体得到了充分的休息。

我很确定，这个几十年前的秘诀对我是有效的。而且，使用这个秘诀比服用药物助眠效果更好，并且无需任何费用，也不会花费更多的时间。

但请注意，它并不是每晚都起作用。在第二周的某些晚上，在我冥想之后，仍然没有得到“释放”。但随着时间的推移，这个秘诀似乎会经常性地发挥效力。

对我而言，当我想像自己躺在天鹅绒般的吊床而不是在小舟上时，它似乎更有效。所以，不妨去尝试一下冥想不同的场景，以获得该秘诀的最佳助眠效果。

所以，倘若你最近被失眠所困扰而又无计可施，尝试下这剂“土方”吧，它可能会给你带来意想不到的惊喜哦！
就在今晚，跟着以下的步骤试试看吧！
它所涉及的肌肉放松、呼吸和冥想等技巧是任何人都可以完成的。
1.做好准备工作。确保只有你的床头灯亮，你的手机处在静音状态。

2.放松面部肌肉。首先快速收紧肌肉，然后逐渐放松，舌头也放松。

3.一旦你所有的面部肌肉完全放松，会感觉到在地球引力作用下，肩膀自然地下垂。此时，尽可能地放松肩膀，再尝试着前后小幅度摇摆你的手臂。

4.与此同时，把自己的注意力聚焦在呼吸上。每次呼吸时，都会感觉你的胸腔得到了进一步的放松。然后放松你的大腿和小腿肌肉，感受它们在重力作用下，逐渐下沉的感觉。

5.一旦你的身体彻底放松，就仿佛自己是一团松散的粘土。试着在10秒内清空你的大脑。不论大脑中出现任何想法，都让它们一闪而过，保持内心的宁静和身体的放松。再过几秒，你会感到大脑变得更加放空。

6.现在尝试想像下面两种情形：
你躺在一艘飘荡在平静湖面上的小舟中，面对着清澈的蓝天；
或者在幽静的房间里，你躺在柔软的天鹅绒吊床上，轻轻摇晃。
如果你恰巧是一个不擅长冥想的人，你可以在心中反复默念：“什么都别想，什么都别想……”持续 10秒。

就像上面这样，在这些步骤结束时（大约需要2分钟），关上床头灯，躺下。在理想情况下，你会在几分钟内沉睡。

愿天下再无失眠人！

转载自华人头条


这些行为 耗尽你的阳气一定要戒掉！

在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。

内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。

当医师与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾病发生的原因，与病人长期生活习惯不当累积有关，而且往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。

“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

当露脚裸成为一道风尚
诸阳之末被毁

现在很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”

为跟上潮流，即使冻点也无所谓。

可是要知道，在中医理论中，脚裸这里有一个重要的穴位：三阴交。

三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！

如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！

露腰露脐，命门真火殆尽

除了露脚裸，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。

可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。

肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。此外，肚脐也是一个重要的穴位：神阙。

神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记。

如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。

腹部最怕冷，带脉也怕冷；足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。
所以，我们想想，在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？那可不是仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。

早上起床后洗澡洗头
犹如水浇灭了小火

我们经常在西方电影里看到，起床后洗澡洗头的情节，现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头。

虽然中国各朝各代的中医典籍中，没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。

所谓“平旦”，就是太阳出现在地平线的时候。

这时，正是人体的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。

此外，早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。

这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。

如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。

晚上健身或夜跑
耗尽一天最后的阳气

现在很多白领，平时每天上下班各种工作已经很辛苦，到了晚上，还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，认为这样才是健康的。

可是子午流注告诉我们，戌时 (下午5点至晚上9点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。

所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。

早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的；晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，扰乱人体正常运行，这样怎么才算健康？

为什么现代女性健康
会出现这么多复杂问题

在现代社会，虽然妇女有些问题可以向医生讲述，而且女医生也很多了，但是影响女性健康的事情却远比古代多了起来。

首先是寒邪多了。

古代的寒邪多是在自然的情况下产生的，比如天气突然暴冷，大家没有来得及多穿衣服等。

在出现人类的漫长的时间里，情况基本都是这样的，也就是说，人类的身体基本上进化到了适应自然界的四季变化的程度，夏天热，冬天冷，人类的身体基本上是有适应能力的。

但是现代社会，也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况。

冷气的出现，创造出了过去几十万年里面都没有出现过的小气候格局，那是什么样的格局呢？

就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的冷气环境了。然后再出去出汗，再回来发抖。

人类进化了几万年、几十万年的身体，最近几十年突然遇到了新的情况，挑战够大的。

人们的身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。似乎就是最近这些年，皮肤病的患者在成倍地增长。一方面和食物的污染有关，另一方面和冷气有关。

比如您正在室外汗流浃背呢，一进办公室，立刻就是冰冻如冬，结果您那些正在要排出的汗都怎么办了呢？都郁结在皮肤里了，中医说这叫内热外寒，营卫不和。

在一般情况下，还真难以形成这样的疾病的状态。

可是这个冷气每天就为我们制造了这个模型，当然，这个模型是拿您做的，在科研术语里这叫做“造模”，一般是在小白鼠的身上造模，然后试验我们药物的疗效。

这种情况时间长了，就会形成各种皮肤病，比如各种皮炎、荨麻疹等。这种非正常的冷还会引起消化系统的问题。

中医说是脾胃出了问题，因为四肢受冷，很快就会把这个冷传到内脏，人身体内的血液流动速度是很快的，有许多人在夏天，吃什么东西不对就闹肚子，虽然有的是食物污染了，但很多不是，有的人吃了就没问题，可这位就肚子痛，闹肚子，这就是脾胃受寒了。

在东南亚行过医的大夫都说：
非常奇怪，在那边大夏天的有许多我们冬天才有的病，需要用麻黄汤和附子理中丸的时候非常多，仔细一考察，原来东南亚夏天的冷气开得非常足。可最容易受到影响的就是女性了，因为女性在夏天穿得都比较少，有的人还把腰都露在外面，这样，寒气最容易伤害到她们的身体。

中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞。

因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。

这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用艾叶等温热药的缘故。

所以，不管多么复杂的健康问题，只要在生活中多去改正一些不好的习惯，保持心情愉快，长此以往，身体的问题都会慢慢改善。

用老祖宗的“阴阳论”可以帮助我们认识健康。

通常生病、有灾难就是因为阴气重，我们学会把阴转化成阳就好了。素食是属阳的，肉食是属阴的，吃肉接受的阴气，吃素接受的阳气。

动物的内脏是最阴的，为什么？因为动物的内脏没有见过太阳，但是植物是天天沐浴在太阳下的。

阴阳不仅体现在食物上，在很多非物质方面也是同样的道理。事物分阴阳，看得见的是阳，看不见的就是阴。

比如人体，我们看得到的是这个肉体，但实际上，指挥这个肉体的是看不见的思想。就好比，电脑要进行各种程序的运行是软件在指挥，而硬件是一个载体而已。

从阴阳的角度来看，我们就知道未来应该怎么做。不要总是抱怨，抱怨属阴；要多奉献、赞叹，奉献赞叹属阳。
同理，没有信仰属阴，有信仰属阳。因为有信仰会时常让我们持续感受到依靠、爱、慈悲等等正面的信息，而没信仰时，人时常容易感觉生命无力匮乏。

比如我们在进入光明世界的冥想时，我们整个生命化成一片光明世界，充满了“阳”。能让人感觉到阳光、温暖、喜悦、祥和的冥想就是属阳的。

所以，当阴阳平衡，或是阳气充足，人的身体和精神就会感到非常轻松愉悦，健康轻盈。反之，也不用担心，可以通过补阳的方式调整阴阳，从而获得健康的身体和美好的人生。
转载自微信


【疫情养生】女性更年期6警惕6饮食安度变化期

更年期是每位成年女性都会经历的过度期，又被称作“人生变化期”，月经会在这个时间点停止结束，代表女性生育能力终止。大多数妇女在45至55岁之间会经历更年期，在没有其它明显的生理或病理原因、也没有临床干预的情况下，连续12个月没有月经就可视为自然绝经。唯绝经期可持续数年，并可能影响身体、情感、心理和社会幸福感。

营养师兼食疗师林秋香(Vanessa) 分享道，有些妇女出现更年期的时间比较早（40岁之前）。这种“过早绝经”可能是由于某些染色体异常、自身免疫性疾病或其它未知原因。许多妇女的月经在更年期前已停止，例如接受过某些外科手术，如子宫切除术或手术切除子宫内膜的女性，以及使用某些激素避孕药及其它导致月经频率降低或停止的药物的女性，她们可能仍然会经历与更年期过度相关的变化。

“女性45岁后，卵巢机能开始衰减，女性荷尔蒙分泌逐渐减少所引发的一系列不适症状，统称“更年期症候群”。主要分为生理症状及心理症状两大类。生理症状包括神经血管控制失调，身体常突然感觉一股躁热，随着有心悸、盗汗等现象，皮肤失去光泽，容易有阴道痒、刺痛、疼痛等现象，内分泌失调，失去雌性激素保护，骨钙流失、罹患胆固醇等等。”
“而心理症状则会出现紧张、焦虑、失眠、注意力不集中、疲累、记忆力减退、情绪不稳、易怒、忧郁等。”

进入更年期该如何照顾自己以及缓解更年期综合征？“首先，必须保持健康的生活方式，保证充足的睡眠，让自己保持放松、稳定的心情，避免情绪起伏过大；必须坚持进行适当的体育锻炼，合理饮食，保持外阴清洁预防感染，也要注意月经变化和心血管症状，根据个人情况定期接受妇科检查和必要的全身检查。”

Vanessa告诉记者，更年期女性必需警惕以下六种疾病:

1. 骨质疏松症

建议：多吃一些高钙食品、进行负重锻炼和强壮肌肉力量的训练、限制食盐摄入量，这些都能增强骨密度，预防骨质疏松。

2. 牙龈疾病

建议：更年期女性更应该注重口腔卫生的保健。

3. 失眠、晨起头痛、易疲劳、乏力、忧郁和焦虑情绪

建议：做一些保健按摩、情绪疏解、保持良好睡眠习惯，有利改善失眠。

4. 糖尿病

建议：女性从40岁开始，每一年进行一次糖尿病检查，特别是肥胖女性，以便能够提早发现及提早做调理。

5. 心脏病

建议：必需保持健康生活方式，如戒烟、饮食上多菜少肉、每个星期做三次有氧运动，每一次30分钟，可有效保护心脏健康。

6. 乳腺癌

建议：进入更年期后，女性可以每周进行总时长为150分钟、中等强度身体运动，可降低乳腺癌发病风险。

1. 多吃富含铁质的食物：如瘦肉、猪肉、羊肉、鱼、海鲜、黑芝麻、菠菜、紫菜、黑木耳、水煮鸡蛋等。可以缓解女性更年期脾气暴躁之余也有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。

2. 多吃富含钙质的食物：可抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。

3. 多吃富含异黄酮的豆制品：除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

4. 多吃富含维生素的食物：有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片、玉米等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

5. 多吃蔬菜和粗粮：如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、马铃薯、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜都有良好降脂的作用。木耳和香菇能强身及增强免疫力。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

6. 多摄入含有丰富的异黄酮和硼的食物：每天摄入30-50毫克从植物中来的异黄酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果和葡萄，可以防止雌激素水平降低。

“女性更年期切记要少吃甜食、食盐，更要限制脂肪摄取，因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉硬化和高血压病的发生和发展。还有要避免刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。人到更年期情绪波动较大，易激动，烦躁，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。”

食材：番薯1条、 虾仁 6只、毛豆半碗、黄梨 80克、草莓4-5粒、黄瓜半条、小番茄8粒、生菜3片。

醋酱汁：橄榄油3大汤匙、黑醋2大汤匙、海盐1茶匙、黑胡椒粉半茶匙、蜂蜜 20-30毫升。

酱汁做法：

1. 将橄榄油、黑醋、海盐以及黑胡椒粉放入一个罐子中。

2.关紧瓶盖，摇晃罐子，直到调料充分均匀混合。

3. 再加入蜂蜜，再次摇晃。

4. 现拌现吃，也可以放入冰箱冷藏20分钟。

沙拉做法：

1.将毛豆煮熟、 番薯蒸熟备用。

2. 虾仁煮熟，去壳备用。

3. 黄梨去皮切块、草莓切片、黄瓜切片、小番茄对半切、生菜切小片，然后放入碟中。

4.再倒入油醋酱，拌匀后即可食用。

食材： 天贝200克、香茅 1支、姜花 1朵、姜片4片、姜黄粉 1茶匙、水40毫升、低钠生抽 3勺、蜂蜜 2勺、橄榄油 1大汤匙

做法：

1. 先将天贝烘烤（200度 16分钟），备用。

2. 香茅切段，姜花切碎，切姜片，备用。

3. 热锅下油，放入姜片和香茅，炒香。

4. 放入低钠生抽、蜂蜜、姜黄粉和水，拌匀后放入天贝。

5. 继续翻炒至收汁后，最后才放入姜花，稍微拌匀即可。

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日期效应引爆 留意热门字

公历11月11日是农历10月18日。

公 历11月11日是一年一度的超热购物节，每一年字迷也随风起舞狂追1111。

今年双11购物节热不起来，1111也受冷藏，代之而起的是农历日期效应1018大热。

写稿日是在11月11日，1111早早卖完是必然的。可是1111开出的机率却冷到零度以下，取而代之的是1018，就是公历11月11 日的农历效应日期1018。

1111近几年成为狂欢购物节，民间对1111有不同的诠释，1111王老五称作光棍节（11月11日），又称双十一节、单身节、边缘人节，是流行于年轻人的娱乐性节日，以自己仍是单身一族为傲（“光棍”的意思便是“单身”）。它起源于网络文化和校园文化，此前也被称为光光节。同时，这一天也是众多为单身男女脱离光棍状态而举办交友聚会活动的日子，因此又同时是脱光节（意为“脱离单身的节日”）。

中国年度“消费盛事”——双十一购物节落幕了。虽然电商巨头交出亮眼成绩，但整体气氛不如往年热闹，声势减弱不少。

没有显示实时成交额的大屏，没有铺天盖地的“战报”与热搜，也没有昔日“狂欢节”的浓烈氛围。有媒体直呼“今年双十一静悄悄”。

双十一今年已迈入第13个年头。自中国电商巨头阿里巴巴2009年11月11日首次举办“淘宝商城促销日”以来，双十一的规模与影响力逐年扩大，其他平台也相继加入。早在2012年，双十一就成为全球最大的互联网购物节。阿里首席执行官张勇曾将双十一形容为“商业界的奥林匹克”。

每逢双十一，各大平台都会提前敲锣打鼓、大肆宣传造势；网民也会提早收集各种折扣、抵扣券，与亲友组团准备杀价或团购。10日晚，众人在平台上熬夜守候，再三确认购物车里放满要买的商品，待11日零时钟声响起，快速点击购买结账。然后就是充满期许的等待。

今天适逢11月11日，应景再谈谈1111。

1111在7家博彩站，在11月开出的共有7次。其中有一次是开出二奖，那是在2002年11月24日开在砂拉越。31年来，新加坡从未开过大奖，万能2次、大马彩1次、多多2次、沙巴2次、砂拉越2次和山打根3次。

今年我预测1111十一月热不起来，另一个日期效应字1018会趁机爬头开出。

1018这个双联字，今年只有一家博彩站开出大奖，就是东马的沙巴，在9月3日以0181开出二奖。去年有三家开出大奖，分别是万能、大马彩和新加坡。其中万能开出二个大奖、头奖和二奖，大马彩开三奖，新加坡开二奖。

今年至13/11/22为止，大奖只有沙巴一家开出。小奖七家共开出了34次，分别是万能7次，大马彩4次，多多开出5次，新加坡1次，沙巴开出3次，砂拉越开出5次和山打根开出9次。

在我的印象中，这个12打字是十一月的超红字，综合七家，它在十一月的开出率（大小奖）高达62次，以平均论，几乎每一家在十一月都有开出，所以十一月下注这个字赢面很高。今天已是十一月中，留意它十二月的开出次数比十一月更强。

1018以12打字而论，是一个大热门字，万能在过去36年共开过22次大奖，大马彩在过去30年共开过15次大奖，多多在过去28年共开过24次大奖，新加坡在过去36年共开过17次大奖，沙巴在过去15年共开过13次大奖，砂拉越在过去25年共开过22次大奖和在山打根在过去26年共开过14次大奖。

未来6期，1018是随时会开出头奖的红字。

今年截至13/11/22七家最后一次开出大奖的日期是，沙巴在2022年9月3日以0181开出二奖。新加坡在2021年12月5日以1018开出二奖。万能在2021年10月2日以1801开出头奖，之前在3月24日以8011开出了头奖。大马彩在2021年1月20日以0181开出三奖。砂拉越在2020年在11月25日以0811开出头奖。多多在2020年10月24日以 0181开出三奖。山打根在2015年7月28日以1810开出二奖。
以机率论，未来6期七家的大奖机率都很高。


韩选美大赛开幕网友调侃：整形医院的对决

一年一度的韩国小姐（MISS KOREA）选美大赛已经正式拉开了帷幕，该项选美比赛起源自1955年，今年已经是第64届了。

韩国小姐选美大赛分为真、善、美三个竞赛选拔部分，这三个竞赛部分会分别选出冠亚季军一名。“真”小姐为最高荣誉，是真正的“韩国小姐”。

主办方将50位参赛选手的照片发布到了网上，网友可以用投票的方式支持自己心中觉得最美的韩国小姐，目前已经有32位选手从第一轮的比赛中胜出，成功进入下一轮的比拼。

目前被选出的这32位佳丽将在7月4日进行接下来一轮的比赛，每位参赛选手除了依靠颜值，还需要展现自己独特的才艺。在参赛的过程当中，这些选手还拍了各式写真，获得了韩国网友们的广泛点赞。

网友神回复

虽然在韩国受到一致好评，但是照片在国外社交媒体上广为传播之后，也是引起了巨大的争议，全民整容热潮导致韩国美女几乎长的都是同一张脸，辨识度不高，所以也被国外网友们疯狂调侃。

不少网友尖酸刻薄的评论称：“比赛就应该让她们全部打一架，谁的脸没有变形就算获胜”、“她们的照片放在一起简直就像是在玩连连看”、“这哪是选美比赛，明明就是韩国顶尖整形医院的对决”。

每一届的韩国小姐大赛也会吸引了无数人的目光，在被选为韩国小姐之后，她们将积极参与公关大使，社会贡献活动和国际选美大会等各种活动。下图为部分参赛选手的照片。

文、图/ 华人头条

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改善臭屁、排便恶臭的五招！助你及时预防大肠癌

您是否曾觉得自己放屁特别臭？别以为暂时忍忍就好，放臭屁是一大警兆，有可能是您最近的生活饮食习惯不佳，或是压力大造成的，而且臭屁除了引发尴尬，也可能代表肠道中的坏菌太多，让大肠癌风险也比较高。

肠道专业医师建议简单5招，改善臭屁、排便恶臭问题，还能帮助我们超前部属、及早预防肠癌！

许多人感受到自己放出的屁有恶臭，其实这可能是肠道环境恶化所致，原因是我们的胃部会消化食物，并由小肠吸收营养，剩下的残渣会被送到大肠之中，当肠道中的细菌分解残渣时就会产生屁。

而屁臭不臭则会受到饮食、睡眠时间、压力的有无而有变化，因此后藤利夫建议，如果想要改善臭屁的问题，建议用以下方法：

后藤利夫强调，当肠道益菌变多时排便就会顺畅，而且粪便、屁的臭味都会比较轻，相反地，若是肠道中坏菌占据优势，则容易便秘、粪便容易滞留，还会让坏菌更快增加，形成恶性循环让粪便、屁越来越臭。而想要避免陷入这样的循环之中，建议的方法是改善便秘让肠道益菌占据优势。

其实要改善臭屁，最简单的方法就是早上喝一杯常温的开水，这是因为我们的内脏受到自律神经所控制，自律神经分为活跃时会占主导地位的交感神经，以及安静稳定时占主导地位的副交感神经，靠着这二者之间的平衡来维系身体机能。吃）

而当我们睡觉时副交感神经会战主导地位，让消化器官跟着活跃，此时粪便会从小常移动到大肠，当早上时大致会被送到肛门附近，当这个后我们若是喝水，会让肠道得到适度刺激，有促进自然排便的效果。

吃太多肉、蛋等食物，体内分解蛋白质、脂肪的酵素可能会不足，这会让这些食物无法在小肠被充分消化就被送到大肠，这些营养会成为坏菌的营养源，而在分解时会产生硫化氢、二氧化硫、吲哚、氨等会发处恶臭的物质，因此建议适量食用。

另外也有能帮助改善肠道环境的食物类型，建议可以吃酸奶、泡菜、纳豆、酸菜等发酵食品，这些食物含有能帮助整肠的益菌，同时也含有能成为益菌饵食的膳食纤维，更能帮助益菌增加。另外佐藤典弘也表示，放松身心、释放压力也是防止臭屁的好方法，建议可以用健走、森林浴、冥想、精油芳疗等方式来帮助纾压。

近年流行减少碳水化合物摄取的饮食，但长期来看这样的行为不利于肠道环境的维持，因为吃过多蛋、肉、乳制品会导致肠道坏菌增加，让粪便臭味也增加。因此 建议也要适度食用含有碳水化合物的面、饭等主食，维持均衡的饮食才是健康之道。

与改善便秘道理相同，海带芽等藻类能帮助软化粪便，含有丰富的膳食纤维，具有良好的解便、防粪便发臭效果。


潘玮柏手表值1300万、林俊杰手表要价300万  古天乐的手表却让大家好惭愧！

明星手表暗藏秘密？

现在可谓是人人都想当明星的年代，不止是为了成名，更多是因为天价片酬，很多新生代小鲜肉的片酬都已经过亿，而且某位女明星的片酬已经达到两亿，相当成龙加李连杰的片酬，片酬高的让人瞠目结舌。

很多明星都赚得盆满钵满，而在这些明星富了以后，往往会买一些奢侈品，唯一不同的就是，女人喜欢买名牌包包，男人则独爱手表，而我们今天就来看看明星都带一些什么样的手表，这些名表又价值几何？

胡兵不能算当红明星吧，不过他也是非常有钱的，他在一档日本节目中，拿出一个价值3,000万日元（马币108千876令吉）的豪表，让没见过世面的日本明星，大为赞叹好有钱。

林俊杰不止是大明星，而且还是一个超级富二代，因此根本就是不差钱的主，他的手表不是全球限量，就是私人订制的，虽然价值各部相同，但最便宜的也在300多万（约马币200万令吉）左右，而且他还是豪表收藏者。

靳东一直被称为“老干部”，自带高贵的气场，既然作为老干部，那名表也是必不可少的，他被曝戴一块表价值就高达660万（约440万令吉），此前更是被拍到带了一块价值450万（约300万令吉）的名表，两块表加起来就超过1,000万（约660万令吉）了。

相比老干部靳东，两块表加起来才一千多万，潘玮柏的名表已经超出人们的想象，他曾被媒体拍到戴一块价值1,300万（约860万令吉）的豪表，简直就是随身戴着一栋别墅啊，这份豪气在娱乐圈中也没有几人能比了。

而且值得注意的是，那块表也许是他戴过最贵的表了，但他本身就是名表爱好者，被媒体多次拍到携带豪表，从百万到千万的豪表他就有十多块，可谓是骨灰级的表迷！

看过太多豪表，让我们在看看香港最后一个天王古天乐的什么表，不过也就是某国产品牌的表，价值不过几千块钱，虽然对普通人来很贵了，但对于明星来说，已经是最低调的了。

而前段时间在出席某活动时，古天乐拿出手机打电话，人们才发现他用的还是一款已经停产的滑盖手机，而现在娱乐圈中的其他人，十之八九都已经用苹果X了，相比之下古天乐是不是有些太另类了？

古天乐对于这些所谓的奢侈品没什么兴趣，但是对慈善他可谓让很多明星汗颜，上面所有明星捐建的希望小学，加起来都没有古天乐一个人多，他至今已经捐建100多所希望小学，如果比这个呢？娱乐圈谁跟他比的了？不戴名表不代表他没有钱，只是钱花在了其他地方。

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人的好运从哪里来？

健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，

还要正常的生活习惯。心理的健康也很重要。身心健康，就能顺利工作生活，迎着阳光，灿烂美好，安康愉快。

人存好心，善良为本。慈善胸怀.厚德宽人。让人感受到你的存在,这世界充满阳光，好人多好报。

社会温暖，人心温暖，得道多助，路自宽行。

观念带来决定，决定影响行为，行为就有结果。人生在世，创造生存条件，

努力学习生存本领，为自己活，活的像模像样。有条件时，也帮助他人。

坏脾气，破坏人际关系，影响健康，生气将会污染生命。脾气太坏的人，命运之神不会照顾你的。

所以，要争气不生气，不伤元气，成得大气。遇事冷静，思成而行，少走弯路，增大成功的几率。

人说，出门看天色，入门看脸色，当你烦恼、愤怒、痛苦的时候，你那一副难看的嘴脸，

任何人都不想见。相由心生，尊敬别人，微笑总会给你带来好运的。

好话一句三冬暖，恶言半句六月寒。与人为善，和颜悦色、和气生财，好运常在。

敬人者人恒敬之。而抱怨无法解决问题.恶语更伤人,所谓病从口入、祸从口出。

正确的人生观点，指导正确的人生行为。检点自己的行为,让自己具备被爱的条件,

懂得惜福与造福,多做好事，所谓舍得，才有获得。

人在社会，在互动中求得生存、发展，无论从求学、求职、求上进、图通达，还是从家事、财事、谋圆满，无不需要藉助各种关系支持、指导、帮扶。好关系，靠好心德培植，情感投资只讲真诚。人与人之间的紧密关系比生意本身更重要。

人生就是一个容器：

装的快乐多了，烦恼就少了；
装的感恩多了，痛苦就少了；
装的理解多了，矛盾就少了；
装的大事多了，杂事就少了；
装的阳光多了，阴云就少了；
装的高见多了，偏见就少了；
装的美善多了，愁闷就少了；
装的友谊多了，敌意就少了。
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痰咽下去到底有没有危害呀？

咳咳……一般还是不建议咽下去。

首先痰里面有什么？

痰，是人在受到刺激或者感染后，从呼吸道咳嗽出来的“脓性分泌物”，里面含有各种细胞和分子化合物，例如可溶性脂质和蛋白质。

健康人的痰液里面主要是气道内的分泌物和一些细菌及尘埃颗粒之类的小异物。这些是我们的呼吸道作为人体免疫防线的一部分吸附而来的。

如果生病了，比如呼吸道黏膜有炎症，痰液里面就有大量人体免疫系统与微生物战斗后的尸体——比如致炎因子、炎症细胞、战死沙场的免疫细胞，如白细胞、病原微生物、坏死脱落的上皮细胞等。

痰液被吞咽后，会进入人的消化系统。一般情况下，痰液中含有的病菌数量少，被吞进胃里后，经过胃酸酸性环境的浸泡，会杀伤一大批病菌，不会有什么危害。

但是有的病菌还是杀不死，如果患有活动性肺结核，痰液中有结核分枝叶杆菌，要是吞咽下去，结核分枝叶杆菌就会进入消化系统，就可能感染胃肠道，引起肠结核。

如果不忍心让痰污染环境，不妨随身多带点纸巾，及时解决吐痰需求，既保护环境又有益健康。


女中学生投诉被巡察员检查私处

又有女中学生投诉被巡察员检查私处，早上用笔，下午用手！

这名匿名的学生说，若早上有巡察员突击检查所有学生，他们会用铅笔或是钢笔，触碰女学生的私处。

“但是下午的时候，女巡察员直接赤手检查。”

“检查前，学生需要‘开合大字跳’5次。”

她在文中发了哭泣的表情，表示学生们都有和老师投诉，反而被老师骂污蔑巡察员。

“明明……现场有很多证人。

“最令人无法相信的是，指控是污蔑的这名老师，也曾（这样）检查学生；就算是老师，哪里可以这么做，对吗？”

有网民就质疑，这是什么突击检查，还需要用笔去触碰私处？“这是在检查对方有无穿卫生棉吗？”

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10指截肢开店养活自己反被讥“怎没饿死”

台湾新竹城隍庙附近一家甜不辣小吃店老板求生意志令人动容！林姓老板因出车祸10指必须截肢，但他仍坚强求生，经营小本生意努力养活自己，尽管会有不了解的人酸言酸语，但他强大的心理素质带领他一一克服难关。就连新竹市长高虹安都亲自到脸书留言，替他加油打气。

林姓老板在2016年出了场严重车祸，重创10指必须截肢，不向命运低头的他决定创业开店，他分享，某次4名年轻人经过时，看到他的模样竟讥讽他“怎么还没饿死”，让他心情复杂，同时也强调，自己相当重视食材和餐点品质，每样都亲力亲为处理，也很小心维护用餐环境卫生清洁，“即使没有十支手指头，我仍然尽力的扫地拖地收桌子擦桌子。”

林老板昨日也发出长文，表示自己落下感动的眼泪，因为这是他开店14个月以来，第一次支付完员工薪资后有盈余。他说，自己每日工作13、14个小时，每天都小心翼翼维护餐点的品质、环境的清洁，无论天气好坏、身体病痛，他都坚定信念，坚守岗位，但看着日益减少的存款余额，其实内心很惊恐彷徨，但他还是用真心对待每一个人，对于有需要帮助的人也不吝伸出援手，因为他从鬼门关前走一回，深知想要活下去有多么困难。

而最近生意逐渐转好，终于开始赚钱，但更令他开心的，是能够常看见老顾客、继续服务他们，老板感性地说，文章写到这又忍不住哭了。最后，他再次感谢每一位愿意支持他的朋友。

而这段故事传开后，不仅许多网友涌入粉专打气，就连新竹市长高虹安也来留言，“料丰滋味好，付出被看见”，老板则回应“万分感谢虹安市长的鼓励，我会更努力，谢谢您。”


家居不可少三盏灯 指明你的财路

每当夜幕降临，拖着一身疲惫的你看到万家灯火亮起时难免会“归心似箭”吧?是因为灯光除了照明的作用外，在心理上能带给人温暖的感觉，所以温馨的家居总离不开和谐的灯饰。

恰到好处的灯光，在堪舆学上有提升家居旺气、减低家中阴暗区带来的不良气场等作用，文中将从款式的选择、光度的调配、数量的选取、灯饰的化煞等方面告诉大家如何用堪舆学的“眼光”去选择和布置家居灯饰。

款式选圆形最佳，在五光十色的灯饰世界中由黄、白水晶做成吊灯十分常见，黄水晶能招财且有利于头脑思考，而白水晶则被称为“官运石”，有利于仕途、活络亲友情谊的作用，两者在焯热的灯光照射下，磁场效果必定有所加强。
家居最常用的吸顶式圆形吊灯，基本符合“天圆地方”的堪舆理论，喻意天高地厚，家运安稳，而且绝对不会形成“角煞”或造成“压顶”类心理压抑。

烛台形的吊灯在堪舆学上被称为“主丧”之象，特别是白色的烛光，因为类似传统上丧葬之礼用的白蜡烛，所以极容易为家中长者带来心理阴影，从而影响健康。

下垂式吊灯因为减少了天花板与地面的视觉空间，如果设置在座椅之上，会为坐者带来沉重的心理压抑，如果下摆处有尖角则更为不良。

灯饰是点缀作用，如果房子不大却选择巨型的灯饰，除有违空间布置原则外，在堪舆上有“长幼失序”之说，即在家相上令孩子娇纵，不孝而无礼。

家居灯光调配的首要原则是“明暗分明”，如书房及厨房光线要充足，卧室灯光要柔和，特别要注意灯光不能直射到床，因为会令人难以入睡。一般不宜选择红光灯，或有大幅度闪烁的霓虹灯作装饰，容易令人产生浮燥不安的心理。

灯饰数量一般以单数为宜，如果并排照射的灯应避免形成“三支香”的局面。
家有阴暗、潮湿的长廊，宜用一盏长明红灯以降低其不良磁场。在家居“缺角”处放置明亮灯具可收“补角”之效。如果家中横梁没办法通过装修遮掩，可在梁下两端安装壁灯，向上照射的灯光可以减少横梁带来的心理压力。

不可缺少的三盏灯

长明灯：深夜时分，众人入睡，长明灯既方便夜归者出入，亦为夜间如厕者照明，还补充了家宅中因活动减少而随之降低的能量，一举三得。

明堂灯：楼房中各单元的门前区域是家宅的“小明堂”，在此及楼梯公共区域宜安置明亮指示灯。

财位灯：进门对角线45度是财位，用灯照亮可令全家“钱”途光明。


发烧意识不清「爱抠咬手指」惹祸

你有下意识会抠手指、脚指甲的习惯吗？

小心伤口在反覆结痂、撕裂的状态下被细菌感染，甚至有可能有截肢、败血症的风险。医师提醒，若是轻忽这件不轻易的小动作，很可能会有生命危险。

家医科医师李鸿清分享，现代人都有压力就会下意识咬手指、抠手指，细菌容易会从手指入侵导致发炎，小病酿成大病。其中有过一位患者因为老是感觉到发烧、意识不清，开会常常无法思考回答问题，于是被带来诊间看病。

患者长期身体不适已经持续一段时间，因工作需要常常周游列国，也看遍各国名医，一问之下，他也吃了许多药品及药效强的抗生素，身体却依旧反覆出现症头，让他很头痛。

而在这次回台湾看病过程，原本不抱希望，但医师要求他脱掉外套量血压，他开始双手遮遮掩掩，医师这才发现原来病人双手十根指头露出坑坑巴巴的伤口，又是流血、又是疮疤，而且整个手掌肿得像馒头一般，很可能正是疾病的源头。

医师透过触诊轻压了对方的手心手背，结果脓汁竟然顺著挤压的指头，一根根的从末端流出，这才发现原来咬手指头、抠手指的习惯，早就让细菌已经入侵到手心手背，加上抗生素的作用，形成一团发炎的大脓包。

于是该名患者赶紧转诊到台大医院抽血挂号，发现白血球数字已经超标，差一点就可能会败血症昏迷，甚至要将整只手掌切除，而患者是前的发烧和意识不清就是前兆，最后才捡回了一命，因此千万不能轻忽长期抠咬手指造成的危害。

对于患者喜欢抠咬手指等现象，早在美国精神医学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》五版中，正式命名为「抠皮病」，是属于强迫症相关疾患，罹患此疾病会不断重复抠、挖、挤皮肤，导致明显易见的伤口。

此外根据研究指出，患者长期在皮肤受到创伤后，容易感染病毒疣和发炎。另外如果有合併咬指甲症，会让皮肤与指甲接触到唾液后开始分解或变得脆弱，此时真菌，酵母和细菌可以侵入并引起感染，务必要提醒民众注意并寻求治疗。

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相伴超过70年回味英女皇与菲腊亲王的白金婚姻

有人说，婚姻是恋爱的坟墓，时不时就会看到新闻报导指某某明星出轨或婚变的消息，不禁令人怀疑，世上还有一生一世的爱情吗？

6月10日是英女王的老公菲腊亲王的99岁生日，不知不觉，原来他们已结婚73年了！菲腊亲王陪伴着英女王由公主成为女皇，二人见证时代变迁依然携手走过，成为一段感动世界的爱情故事。一起回味英女王与菲腊亲王的相恋时光，并学习他们的婚姻哲学吧。

时间回溯1939年，当时英女王只有14岁，与身为希腊王室的菲腊亲王相遇。据说，当时英女王已被他俊朗的外表吸引，一见钟情。唯当时菲腊亲王是希腊海军军校生，战争爆发后随即加入海军，当时二人只能在放假时相见。由于二人喜爱跳舞，最终在伦敦的夜店舞出恋曲，并在1947宣布结婚，决定共偕连理，相守一生。

1949年英女王诞下了查尔斯王子，并于1950年诞下安妮公主。一家四口的幸福合照。

连同安德鲁王子、爱德华王子、英女王和菲腊亲王一家六口的全家幅。

虽然二人的感情没有经常向外界高调言明，但只看英女王与丈夫菲腊亲王经常互相回眸微笑的相片，已足够甜蜜。
 一段美满的婚姻，背后除了“承诺”，少不了“付出”和“宽容”。当年菲腊亲王为了迎娶英女王，放弃了希腊王室的名衔和海军工作，甘愿放弃家族的继承权并加入英国国籍，成为英女王背后的男人。这种“付出”并不容
易，足以证明他对英女王的爱有多深。

不过，他们的婚姻也不是无风无浪的。有传在1954年出访澳洲期间，英女王曾一度闹情绪，向菲腊亲王投掷一对网球鞋及球拍。虽然电视台录得此片段，但从未公开对外播放。每段婚姻中总有争吵，不愉快的时刻，唯独只有“宽容”是令婚姻继续甜蜜的秘诀。经历了银婚、金婚、钻婚和白金婚，菲腊亲王曾对外分享，他们的婚姻秘诀是宽容，“顺境时，宽容或不太重要，但当逆境来临，宽容是极之重要的。”而英女王曾窝心表示，要撑起整个王室不容易，全靠菲腊亲王这个“背后男人”才能坚持下去：“他是我的力量来源和精神支柱。”

也许爱很简单，就是无论如何也欣赏对方的好，懂得“付出”和“宽容”，简简单单陪伴对方便足够了。


纪录片重现MH370最后时刻真正谜底曝光？

2014年3月8日凌晨，编号为MH370的马航波音777客机从吉隆坡飞往北京，机上载有227名乘客和12名机组人员，途中客机身影从雷达屏幕上消失。客机失踪后，多国组织大规模的搜救行动，但收获甚少。

如今4年多过去了，但客机下落仍是个谜题。最近，美国国家地理频道（National geography）在其“海底大搜索”（Drain The Oceans）项目框架下，制作了一部关于MH370客机最后飞行时刻的纪录片。

纪录片的制作者认同MH370客机偏离航线的说法，并模拟重现客机燃料耗尽的可能情况。

根据纪录片的推测，MH370在错误航线飞行6小时后，燃料耗尽，首先是右翼引擎失灵，导致飞机自动向左边倾斜，以修正飞行姿势。

然而两分钟后，左翼的引擎亦停止运作，MH370陷入“死亡螺旋”，在空中起伏了几下，最终以左侧接触水面之姿，坠入大海。但未知飞机解体是发生在空中，还是坠海的那刻。影片中的专家推测，客机的残骸位于澳洲西面被称为“第7弧”的海域。

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旅游季节开始啦！ 盘点各国热门手信

临近年底，就是收拾行李出发旅游的好季节啦！但凡去外地旅游，多少要买点东西回来给亲友，这似乎是不成文的规矩。
其实买手信，真的是一门学问、也是种艺术！担心收礼者不喜欢这份手信，更担心山长水远带回来的手信，在本地竟然也找得到！
纵使如今网络购物普遍，但有些物品一定要在当地才能买得到，今天就为您整理一些热门旅游国家最值得购买的手信，让你做个贴心送礼者。

英国·茶叶、茶具价格实惠包装漂亮，又很有英式感觉的手信，莫过于英国茶叶，最有名的牌子是Twinings川宁茶，这是英国王室喜爱的御用品牌。除了最经典的Earl Grey伯爵红茶，还有各种花草茶和果茶，比如蔓越莓口味的，喝起来很清爽。
可能很多人不是爱茶一族，对茶叶没什么感觉，但却对高贵冷艳的天鹅绒木茶盒和英国茶具没有抵抗力，尤其是你的女性朋友，等待着她们收到你的礼物时尖叫吧！

荷兰·风车钥匙扣
如果我说买风车钥匙扣，你一定觉得这个礼物low爆了，但是你若看过荷兰的风车钥匙扣就不会这么想了，造型和做工都堪称完美。而且钥匙扣是绝对的耐用品，几年之后你的朋友看到车钥匙上的风车还会想起这是某年你去荷兰带来的。

比利时、瑞士·巧克力到了这里就疯抢巧克力吧！这里的巧克力质量上乘，而且品种相当多！你可以在这里吃到嘴“新鲜”的巧克力，有多新鲜？巧克力师刚刚作出就会端上桌来！你会发现巧克力王国中还有那么多你未知的美味！什么？还是执拗于某一个品牌的巧克力？来到这里，总有一块巧克力能够打败你执着的挚爱品牌！

意大利·跑车模型、黑松露酱

你的每位男性朋友都会对法拉利博物馆的车模没有抵抗力！这是一个可以收藏一辈子的礼物。对于广大女性朋友来说，黑松露酱是无法抵御的诱惑，最重要的是，这在本地基本是买不到！

奥地利·莫扎特纪念品

众所周知所，著名的音乐家莫扎特就出生在这里，而从这里带回和莫扎特相关的纪念品是不是很洋气！从可以播放《魔笛》的八音盒到莫扎特便笺，你可以在各个纪念品店中找到他的身影。

法国·奶酪、葡萄酒、画册

你的她一定知道法国的药妆和香水，这两种都是不错的选择。另外可以选择带些奶酪、葡萄酒回来，回国再买法国的葡萄酒，价格就不知道是当地的多少倍了。当然，卢浮宫的画册也是不错的选择。
来到法国，没吃过马卡龙就等同于没来过巴黎。巴黎甜点一如巴黎人对生活品质的坚持，各种外观精美，入口更让人惊艳。Laduree马卡龙作为其中代表，拥有万千粉丝，是法国必买的手信。

加拿大·冰酒

加拿大独特且稀有的特产，举世闻名的冰酒是一种甜型葡萄酒，利用气温在零下 8 ℃以下，在葡萄树上自然冰冻的葡萄酿造的葡萄酒。因为冰酒偏甜，非常适合国人的饮食习惯。价格高又不方便携带，所以可带回来送给贵重的朋友哦。鉴别好坏也非常简单，只要认准有 VQA 标识便可，价格在 50～100 加币间。

澳大利亚·雪靴

你是不可能带一只袋鼠或者绵羊回家的！但是你可以为你的她带回一双UGG品牌的雪靴，在这里选购雪地靴不仅价格实惠，而且这绝对是个温暖的选择。

希腊·地中海蜂窝海藻棉

由天然地中海海藻制成，可以用来洗脸或沐浴，有各类尺寸，适合大人或宝宝。干的时候很硬，但遇水以后就超级柔软，沐浴液挤在海藻棉上会起很多泡沫，很舒服。而且据说天然的海藻本身对皮肤很好。


植物黄金苦茶油４大好处

人人都知道苦茶油的好，却都只知其一，不识其二！苦茶油含丰富的单元不饱和脂肪酸，可以降低总胆固醇与坏胆固醇。苦茶油也含茶多酚、叶绿素、维生素A、E，以及角鲨烯，被营养学界称为“植物黄金”，不但可消炎杀菌、修复细胞，还有促进大脑认知功能，并防止皮肤老化。

苦茶油的发烟点高达252度，属于耐高温的油类，又具养生疗效，因此运用在食物的料理上，可适用于凉拌、煎、煮、炒、炸等全方位的烹调。

第一，先滴１、２滴苦茶油在手背上，用手指推开，透过手的温度及皮肤毛孔的吸收，会使苦茶油脂中的醇类挥发。此时嗅闻，应该只有苦茶油的味道，如果闻到其他油类的味道，可能不是纯苦茶油；如果闻到霉味或怪味等，表示品质不佳。此外，苦茶油有丰富的不饱和脂肪酸，人体非常容易吸收，在手背上推开很快就没有油腻感。

第二，取一个耐热的小透明玻璃杯（不建议用纸杯，纸杯有味道，会干扰嗅觉的判断），容量大约超过150毫升即可。接著滴１、２滴苦茶油在杯子里，随后冲入热水，再用杯盖盖住约５秒钟，然后掀盖嗅闻看看。如果有霉味或怪味，表示受测油品品质不佳，或存放太久。接著待冷却后品尝，若还有苦茶油的味道，表示成分愈纯；如果有沙拉油或其他油味，代表混合其他油类的可能性极大，不是纯苦茶油。

❶消化性溃疡

长辈常说，苦茶油“顾胃”，因此胃不好的人若常食用苦茶油，可改善胃部不适症状，甚至少犯或不再犯恼人的胃痛。在国科会《苦茶油抗菌因素研究》实验中发现，苦茶油及苦茶粕萃取或纯化物，对幽门杆菌具有抗菌作用。由于幽门杆菌是胃溃疡的元凶，苦茶油可能对造成胃溃疡的幽门杆菌有抑制效果，但未来仍需进一步人体临床研究证实。

❷保护心血管

苦茶油属单元不饱和脂肪酸，能减少血管栓塞的机率、调节血脂、血糖，适合高血脂症的人食用。实验也证实，长期食用苦茶油可降低血清三酸甘油酯含量，并减少低密度脂蛋白，推论可减少心血管疾病的发生。

❸润肠通便

苦茶油有良好的润肠通便效果，为便祕所苦的朋友，早上不妨先喝一杯温开水，然后直接饮用5～10ml苦茶油，便祕情况可获得改善。

❹天然的护发圣品

如果有掉发、发尾分叉或干燥、白头发或头皮屑的困扰，不妨试试以苦茶油护发。洗头时，可在冲洗干淨洗发精后、润丝之前，以一水瓢温水加数滴苦茶油润泽发尾；也可用茶油彻底按摩头部后停留数分钟，使头发和头皮吸收养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，再冲洗干净。

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中秋开运这么做 财运越来越好

中秋节马上就要到了。每个人都希望在此佳节与家人其乐融融，团团圆圆，并祝愿家庭在未来越来越好。那在中秋节，风水习俗上应该注意哪些，为家庭招来好运呢？小编整理了中秋开运风水方法，祝福大家有个美满的中秋节。

1：除旧物，迎绿植
除贵重物品外，久放不用杂物极易影响情绪，对运势产生不利影响。清扫之后在家中多种植几盆绿色植物，给家里增加活力与生气，非常有助于提升财运等好运气。

2：团聚旺家
中秋最讲究热闹，人多的地方喜气足，人来人往沾的喜气多了，财，缘等云起自然而然也就旺起来了，所以中秋节建议大家一定要热热闹闹的。

3：拜月祈福
在中秋节拜月祈福，祈祷家人团团圆圆，美满幸福等愿望。因是团圆日，拜月祈福也比别的时候更加灵验。

4：开旺财灯
在中秋节建议在家中财位点灯，财神爷闻热闹而出现，财位灯方便给财神引路。也会给家宅旺财招运。


古方酵素大热 千禧之美 引领时尚健康新风潮

随着生活水平日益提高，健康概念已扩展至生活与身心健康等方面，近年来作为保健疗法的酵素类产品，也在世界各地开始风靡起来，民众的健康意识大幅度地提升，多功能性的酵素更是受到年轻人的追捧，明显呈现年轻化的趋势。

特别是疫情期间，催生了酵素保健疗法的热潮，马来西亚著名的千禧之美有限公司推出的各类酵素产品，出自自家古方科技酿制的“千禧酵素”品牌，不仅受到消费者的青睐，精致的包装更是引领酵素新风尚。

“千禧酵素”品牌的好口碑，在疫情期间变成网售热品，代理商家和网售业者订单不停，疫情催生防疫和保健热潮，“千禧酵素”产品更是拓展了网络商机。

大马的成功酵素企业“千禧之美有限公司”，成立于2004年至今，幕后默默耕耘、已走过了17个年头的历史。千禧之美有限公司原为一家酵素原料生产供应公司，一直致力研发及提升酵素品质，也是各商家自创酵素品牌的首选，更深受消费者一致好评。

千禧之美有限公司创办人兼董事林昇禾接受本报专访时说，该公司以古方酿制法，配合现代科技发酵宣发高质量活酵素原液，以及活酵素精华露，特别提供予各保健厂家。近年来，世界各地不断鼓吹及推动酵素作为保健疗法，因此该公司迄今已研发超过150多种不同种类的活酵素原液，分为8大类别，包括有水果类、蔬菜类、草药类、叶子类、鲜花类、海藻类、谷与豆类、综合性配方酵素。

他披露，为了把酵素保健融入大众日常生活，以及提供市场的需求 ，千禧之美有限公司特别研发9大服用形式类别，包括液状口服活性酵素系列、粉状酵素良菌及酵素纤维粉、舌下喷射活酵素调理精华、酵素温热催化精华液、鲜花酵素护肤精华露、全套美容护肤酵素系列、女性酵素卫生洁体液、酵素洁肤沐浴露、酵素气泡饮料。

他说，随着酵素保健趋势悄然兴起，并迅速走入大众的日常，因此酵素保健的安全及保障，更是至关重要一环。千禧之美有限公司获得一系列化验检测及批准证书，包括所有塑化剂检测、无不良菌种化验、重金属化验、酒精测试、无猪肉成份化验。

他接着说，该公司在酵素领域这17个年头里，总是确保每一种产品都拥有马来西亚卫生部批准证书。在2013年，千禧之美有限公司也获得了美国FDA食品药品监督管理局批准证书，肯定及认可了千禧之美有限公司所生产的酵素产品。

他透露，该公司于2004年8月1日开发自家品牌粉状酵素产品，第三波整体净化配方 “千禧纤饮” 广获消费者的喜爱，更一度获得各媒体争风采访的对象。

“千禧之美这些专业酵素产品系列，以及阴阳正确的搭配，近年来也引起新马两国极大的共鸣与询问，期间也引起各健康传媒，如《健康报》、《保健生活》、《健康生活》、《大家健康》、《人人健康》、《天然食物疗法》、《民生报》、《新生活报》、《消费人指南》及各健康丛书的特别采访，甚至一些真人真事的亲身经历及见证，更成为轰动全马的头条新闻。”

他补充说，其酵素纤饮配方结合高纤果、苜蓿叶绿素及酵素三合为一，以清肠、清血、净化细胞的整体净化配方的概念产品；其二，“酵素良菌粉” 则为肠胃增添良菌，保护肠胃健康，而且也有助加强肠胃的吸收力。

林董透露，自家古方科技酿制的有 “千禧酵素”，包涵各类蔬果酵素疗效，例如：综合水果活酵素，有助调补五脏六腑、各个机能系统，以及生命中不可或缺的活性元素阳酵补充品；综合蔬菜活酵素则为体内排解毒素，缓和疏解属于阴酵之用。

他说，该公司更为各界健康问题及爱美人士推出高胶海藻活酵素（Collazyme）、高阳生姜母酵素、清肝明目桑叶酵素、高解毒萝卜酵素、心脑血管保养姜柠蒜活酵素，以及专为年轻男女特制的美味饮品、五吉酵素气泡解热美肤美体饮料等。

除此，该公司的酵素加工品则有美容护肤系列及洁体液等产品，如美容护肤系列的温和洁面凝胶、保湿喷雾霜、全合一日霜、全合一晚霜、保湿面膜、高级眼霜；洁体系列有酵素沐浴露、女性洁体液。

“更值得我们骄傲的是，近年来所推出的酵素催化精华液（Catazyme）、综合鲜花酵素精华露（Florazyme）以及酵素卫生洁体液（pH Zyme），更是获得多位大马艺人和网红的青睐，市场上更是掀起一片抢购热潮。”

林董在保健界服务已超过30年光景；酵素界约20年，目前在海外被誉为“大马酵素之父”，也是在酵素界唯一获得US FDA美国食品药品监督管理局认证的酵素公司最高董事。

林董也出任不少国际保健公司的健康及酵素保健顾问。他更是我国活跃的激励与酵素保健培训的著名导师，早期曾创下在新马全国各大小城市，一年内举办超过600场健康讲座会的惊人纪录。

值得骄傲的是，他曾是中国各大城市主要的酵素教育理念导师，主要是致力将酵素保健讯息传达给大众及交换保健心得，分享丰富的保健与产品理念的经验。

千禧之美有限公司的成立目的，主要使命是让所有的人有机会认识及服饮到真正高质量、纯醇及活性酵素；结合所有代理商一起推动一个大使命，即通过正确的企业、教育及健康三大理念，加上互敬、互惠、互利三大精神为前题下，共同奋斗成长，营造一个健康大环境，进而缔造一个“酵素一身，亮丽一生”的最终目标。

擅长舞蹈的小东是于3年前一次机缘下接触“千禧酵素”产品，一试之下即“惊为天人”，甚至不惜舟车劳顿从吉隆坡北上至双溪大年与林董见面，进一步了解有关酵素产品。

他透露，他自小学开始即患有膝盖酸痛疾病，加上长年舞蹈而引起旧疾复发，但，使用酵素催化精华液（Catazyme）后，明显改善膝盖酸痛问题，自此他大力推荐给身旁亲友使用酵素催化精华液。

他举例说，他3岁的侄子不小心被钉子刺伤时，他也使用酵素催化精华液喷一喷伤口，不仅能消毒，而且快速止血。此外，一些长辈有皮肤敏感或腰酸问题，酵素催化精华液一样有助舒缓皮肤敏感和腰酸的问题。

今年疫情再度爆发，政府实施行动管制令下，小东的演艺事业不得放慢脚步，他趁此专注研发酵素健康产品，计划推出“千禧酵素”新产品，即酵素汽水健康饮料。

他认为，酵素汽水健康饮料容易吸引年轻人的眼球，尤其经历这场突如其来的疫情，年轻人的健康意识不断抬头，通过网络直播推介这些健康酵素饮料，相信在疫境中能占有年轻市场的一席之位。

他强调，年轻人的快节奏的生活及缺乏规律的作息，往往忽略健康饮食，因此他呼吁年轻族群应该爱自己，更应该好好“投资”自己的健康，好好照顾自己，酵素饮料有助平衡身体所需的营养，而且也能分解毒素。

外形靓丽的Jowin Law（42岁）大方分享她“冻龄”的秘诀就是综合鲜花酵素精华露（Florazyme）。早在2008年她已“千禧酵素”产品，迄今已有13个年头了。

如今的她已是拥有4个孩子的母亲，但岁月却依然不曾在她脸上留下痕迹，她年轻貌美的容貌仿佛就冻结在13年前。

Jowin Law自嘲自己是一个容易水肿又有“富贵手”的女人，即手部湿疹问题，其症状是皮肤干燥、粗糙、脱屑，指尖皱纹和手掌的掌纹增加。严重时会引起指头龟裂、出血、指纹消失及手指僵硬，造成疼痛，甚至手指活动困难。

她自我调侃说，每年新年期间就让她苦恼不已，因为大量的清洁工作，就很容易引起“富贵手”的问题，惟自从使用综合鲜花酵素精华露后发现，不仅解决了“富贵手”的问题，也能消除双下巴的问题。

此外，自3年前，Jowin Law投身地产业后，曾因工作忙碌而忽略护理皮肤，导致皮肤变得很差，肤色暗淡，毛孔也变大，幸得有综合鲜花酵素精华露改善了这些苦恼的问题。

Jowin Law笑着说，酵素在她的生活中已是不可分割的一部份，酵素让她获得健康靓丽的人生，但，有不少客户质疑她爱美而整容，因为完全不像是一个40多岁，又有4个孩子的上班女性。

目前受疫情影响，她在家通过网络直播和更多亲友和网友们分享“千禧酵素”产品，也成为“千禧酵素”产品的代理，开拓自己的副业，以自己的亲身体验和经验，来和大家交流分享心得。

千禧之美也提供OEM各种各样酵素产品，让您拥有“自己的品牌”，欢迎有兴趣者咨询
012-673 1439 / 012-749 3413 / 012-635 1439

千禧之美有限公司 May D Millennium Sdn. Bhd.

地址: 14A, 1st Floor, Jalan Semangat Baru 1, Taman Semangat Baru, 08000 Sungai Petani, Kedah, Malaysia.
电话 : 604-422 9866
网站: https://www.maydm.com/contact-us
电邮: [email protected] 微信号: MayD_Millennium
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饭后的5个坏习惯 最后一个很多人都不小心犯了！

生活习惯与健康息息相关，小至吃饱后一些小举动亦可触发健康危机！以下五大饭后坏习惯一定要尽早戒除：

饭后立即洗澡容易加速血管扩张，加速血液向身体表面汇集，继而影响消化功能。建议餐后至少30分钟至1小时后再入浴。

饭后立即睡觉可令胃肠的蠕动变慢、消化液分泌量减少，影响消化吸收，长远可引致营养不良。加上，吃饱后胃内压力较高，立即躺平容易造成逆流性肠胃炎。建议餐后可先静坐休息30分钟至2小时。

饭后立刻运动会令腹中食物随身体活动而对肠胃造成机械性刺激，容易导致胃痉挛、肠绞痛、侧腹剧痛。建议餐后休息2小时再运动，即使是强度较低的运动至少也要等30分钟后才可进行。

吃饱后人体的躯体肌块会变得松弛，进行按摩会更易造成呕吐、胸闷等不良反应。此外，按摩亦容易分散供胃部消化所需的血液，建议在餐后2小时后让肠胃充分完成消化再按摩，减少影响消化机能运作。

进食后口腔内会变酸，使珐琅质会软化，需要唾液去中和口中酸性，如饭后立即以牙膏刷牙会减少唾液分泌，使口腔酸性化，容易磨损牙齿的珐琅质，形成细小蛀洞。建议饭后先用牙线清洁牙缝残渣、清水漱口，餐后静待30分钟后再刷牙。
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全球最富有的国家竟然不是迪拜！

说到世界上最富有的国家，肯定有不少人想到美国，当然迪拜也是在我们想象之内，但事实上世界上还有一些很低调的国家，它们才是真正的富有。
1.卡塔尔

这是一个在世界地图上很难找到的一个国家。在20世纪初，大多数欧洲旅行者对是否存在这个弹丸半岛国家都持怀疑态度。但今天国际货币基金组织认为它是全世界最富有的国家。其人均国民生产总值为91379美元。据国际货币基金组织预测，到2016年，其人均国民生产总值将达111963美元，仍居世界首位。卡塔尔有169万人。主要工业是石油的开采和净化。

2.卢森堡

它是令人尊敬的欧盟成员和管理国际财经的典范，拥有令很多大国都羡慕的福利水平。在卢森堡这个城市-国家中有欧盟的很多组织。在其首都有1000多家投资基金和200多家银行，比世界上任何一个城市都多。卢森堡人均国民生产总值为89562美元，人口50万。最大的经济部门是银行业，金融服务业，钢铁业。

3.阿拉伯联合酋长国

这是阿拉伯酋长们的国家，拥有摩天大楼和世界上最好的宾馆。人口826万，人均国民生产总值57744美元。主要经济是石油，铝和水泥。

4.挪威

在发生布列维克实施的两次恐怖事件之前，挪威被认为是生活水平最高最安全的国家。人口497万，人均国民生产总值56920美元。国有的主要经济部门是石油天然气的开采和加工。

5.新加坡

东南亚明珠，拥有21世纪的建筑，超现代商贸和娱乐中心。具有马来西亚，印度，中国和欧洲国家的传统与文化。人口507万，人均国民生产总值56797美元，主要工业部门是化学工业和电子工业。

6.美国

虽然美国经济受到世界金融危机的冲击，但它在国际市场仍占据强有力的地位。人均国民生产总值47084美元。其支柱型工业是石油，钢和汽车制造业。

7.瑞士

优质钟表，魅力无穷的高山滑雪疗养胜地和绝妙的巧克力是举世闻名的。它还是投资者的天堂。瑞士有4000余家财经机构，包括很多外国银行的分行。35%–40%的世界资产及私人和法人财产由瑞士银行打理。人口786万，人均国民生产总值46424美元。主要经济部门是旅游和化学工业。

8.荷兰

郁金香之国。失业率低，包容性强。人口1668万，人均国民生产总值42447美元。主要经济部门有农业，冶金，石油天然气的开采和加工。

9.爱尔兰

人口458万，人均国民生产总值39999美元。受2008年经济危机的影响，人均国民生产总值排名下降。主要工业部门是食品工业，纺织业和冶金工业。

10.奥地利

人口841万，人均国民生产总值39711美元，在最富的前十名国家中占最后一位。大部分居民说德语。主要工业部门是冶金工业，建筑业和食品工业。


让你惊喜连连

3441二月会让你惊喜连连， 大奖当前，万勿错过新春佳月。

双联44的组合字会有大奖开出， 注意4413在二月会大放异彩， 开出大奖的机会很高!这个双联字己经有二年多没有开大奖了。

过去30年拥有17次大奖纪录的12打热门字4431， 在2018年开出了一个二奖， 之后就一直未曾开过大奖了。

统计及分析结果， 这个12打字今年二月开始的大奖开出率很高， 所以二月开始必定会全力抢攻大奖地盘， 以最近廿期的开彩数据分析，双联 44的组合字会在未来6至15期开出大奖， 而最有机会与双联 44 配搭的数据是3和1。

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对妻子一见钟情！ “3次见面就定终身”婚后财产全上交  结婚26年“身上不留一分钱”：离开她就活不了

徐锦江在《鹿鼎记》里饰演“鳌拜”角色深入民心，早年更是香港三级影星。然而，最近掀起热门话题的，是他专情的一面，与一见钟情的太太相爱26年让人甚是羡慕。

通过综艺《一路成年》，网友们知道了，原来现实生活中的鳌拜和金毛狮王就是个生活白痴，什么都不会什么都不懂，却培养出了如此优秀和全能的老婆儿子。徐锦江老师一不舒服就流泪，再不舒服就逃跑。完全打破了观众心里的鳌拜和金毛狮王硬汉形像。

几期节目下来，徐锦江完全向观众展示他动嘴不动手的能力。他什么事情都让儿子去做，做饭、拎行李箱、打扫卫生、铺床。与其它几家形成鲜明的对比。

好一点的是徐菲每一件事都做得特别的开心，没有任何的抱怨和不耐烦，其它家庭都希望徐菲能爆发一次，表现出不耐烦，徐菲没有，他依旧是非常乐观的照顾著自己的艺术家父亲，像照顾一个小孩子一样照顾这个艺术家。

徐锦江和妻子是一见钟情，这一点徐菲和吴刚儿子他们两个还专一在节目里重现了一下。当时徐锦江在饭店看到一群英姿飒爽的女兵，其中有一个看得特别顺眼，有种想和她结婚的冲动，立即走上前去说：“我是演员徐锦江，我想和你结婚。”结果对方以“神经病”3字收场。

第二次见面在北京，徐锦江正在拍戏吊威亚，听到人群中有人惊呼自己的名字，一看是自己想结婚的姑娘，立即让工作人员放下威亚，问姑娘怎么来这，然后约定一周后同样的时间同样的地点云南不见不散。

徐锦江给导演说他要请假结婚，导演都震惊了“你都没有女朋友去哪结婚呀？”得到批准后立即请假回香港，办好所有要结婚的手续（香港人结婚需要8个律师同意书），来到云南，两个愉快的去办了结婚证。徐锦江给妻子取了个小名叫蚂蚁，从此大家都叫她蚂蚁姐。

结婚后，蚂蚁姐辞掉工作跟随徐锦江拍戏，徐锦江把自己所有的片酬、房产证上的名字、户口本户主名字、车的名字都写的是老婆的名字。自己从来都是身无分文，用蚂蚁姐的话说：徐老师如果倒立的话，他身上连个钢鏰也掉不出来。

徐锦江不但把全部家当交给了老婆，把自己的生活起居也移交给了蚂蚁姐。慢慢的徐锦江就变成了生活白痴，一顿饭都没做过，一次衣服都没洗过。甚至老婆孩子如果出去都要帮他叫好外卖，如果不给他叫他就吃不到嘴里饭，因为他不会做饭也不会叫外卖。

有一期在江西，徐锦江父子和吴刚父子住邻居，他们一起做饭。难得徐锦江主动去洗米，结果却用了洗手液去洗米，他以为这样会淘的干淨点。惹得吴刚睁大了眼睛看著他，不相信徐老师连最基本的生活能力都没有。

很难得的是，徐锦江非常有自知自明，他明白自己生活不能自理不能吃苦，就严格要求儿子一定不要有他身上的缺点，一定要能吃苦和自立。可以说是非常清醒了。

其实徐锦江很聪明了，他老婆自从和他结婚就辞掉工作和他一起来到香港，陌生的环境和语言，当兵出身的女孩性格都比较洒脱，怎么能接受自己一事无成呢？徐锦江为了表示自己媳妇很有用，自己离开她根本就活不了，就养成了什么心不操什么活也不会做的习惯。

家庭稳定幸福后，徐锦江就专注于演电影和画画，徐锦江自小跟随著名岭南画派大师关山月学画画，觉得他的精髓。好几次举办「徐徐丹青似锦江」画展。他从来不藉助于自己演员的名气卖画，全靠自己的真实的能力混在艺术界。

对于儿子也是，他深知现在的小孩从小都娇生惯养、养尊处优的。他没有让儿子有这毛病，从记事记就教育儿子，这个世界上妈妈最大，每天都是母亲节，家里意见不统一时以妈妈的意见为标准。儿子从小也养成了照顾父母的好习惯。

所以大家看节目，由刚开始震惊于鳌拜电影中与现实生活中反差太大，到慢慢的接受徐锦江的定位，他老婆来了后讲了他们相处的经过，大家开始佩服喜欢pick徐锦江老师。都感觉他是个智者，只有这样媳妇才会永远感觉被他需要，感觉徐锦江离开老婆就无法生活。这样互相需要，这样的感情生活才能长久，婚姻才会幸福。

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60岁营养学博士“白发转黑发”显年轻“太极饮食法”回春关键要素：2个月就懂

大家都知道吃要吃得健康，也建议吃原型食物对身体更好，但很少人会在意食物也有分阴阳，需要互相搭配协调，才能让身体找回真正的健康及活力。

拥有30年营养学背景的中山医学大学营养学系教授王进崑博士发现食物才是本质，依靠“太极健康饮食法”注重吃下肚的每一口，调整一个月后成功逆转白发，整个人外表彷彿年轻15岁！

人到了40岁后会遇到人体代谢变化的转折点，有些人代谢下降速度很快，会出现听力退化、老花、白内障、消化差、关节无力、膝盖衰退等情况，外表也会出现白发、皱纹、皮肤松弛等情况，尽管透过医师及药物从旁协助，仍需要很长一段时间来修复，然而人体最需要的在于“自癒力”！

人类被创造的时候，除了拥有一套能够抵抗疾病的免疫系统之外，自癒力也是人体与身俱来的能力，能够自我修复及治癒疾病，为了唤起自癒力需要找回身体的阴阳平衡，而依照“太极健康饮食法”，需要实施以下两个关键要素。

食物依照“氧化”的难易分阴阳，除了与寒性食物、热性食物有所符合之外，容易氧化的食物为阴性食物，抗氧化的食物则为阳性。此外，白天属于阳，因此阴性食物适合白天吃，反之则相反。

举例而言，由于肉类含有较多脂肪及蛋白质，晚上吃容易消化不良，因此肉类适合白天吃，晚上则吃蔬果，富含植化素有益于肝脏解毒，实为互补达成阴阳调和。

坚守太极饮食法，最重要的是要记好自己吃了什么，才能够搭配阴阳调和，照着“21比例”安心吃，动物性及植物性蛋白质要各占一半，而植物性蛋白质除了豆类以外，也包含五谷类、坚果类，太极饮食主要是“互补、协调”为主，时间也以1天作为单位，可以在几餐内或几天内做弹性调整。

举例来说，若是今天有聚会要参加，摄取太多动物性蛋白质，那么隔天最好以全谷杂粮及低蛋白饮食为主，两天互相配合弹性调整。

王进崑博士依照“太极健康饮食法”开始调整三餐，他早上不喝冰凉的蔬果汁或牛奶，也不食用蛋肉类，简单的全麦吐司配芝士、生菜即可；午餐即使吃外食，便当也会选择五谷饭搭配鱼肉、鸡肉，也会自己准备蔬果享用；晚餐则吃蔬果餐搭配现打蔬果汁，亦或是将加热、汆烫过后的全谷杂粮、蔬果打成全谷杂粮蔬果汁，既不增加身体负担，也能有效代谢身体的废物及毒素，即使忍不住吃了垃圾食物，也会来杯综合蔬果坚果汁，摄取每天所需的营养。

除了调整饮食以外，不论多忙他都不会熬夜，每天晚上11点前一定上床睡觉，每天睡满7小时，搭配简单的运动习惯，每天晨跑至少半小时。实施一个月后，他开始长出许多新生黑发，两个月后白发几乎全消失，整个人看起来年轻许多，更有精神、更有活力！


答应站台是信旅游公司 叶俊岑：“与虾王不是合作伙伴”

艺人叶俊岑指出，当初接这个站台工作时，跟他们接洽的水晶旅行社老板清楚说明，这是他自己的公司，跟虾王无关，虾王的身份只是站台而已，所以他才答应站台。

针对虾王昨日对一家网络媒体说，MF Travel是个旅游配套推广平台，不是一间公司，3位艺人则是该平台的合作伙伴一事，叶俊岑驳斥说，这是不实的指控，对虾王竟然对媒体这么表示感到惊讶。

“我们只是站台，我们不是合作伙伴。我跟他是直播上有会面而已，不是任何伙伴。”

他指出，他在9月28日收到粉丝留言有关事情时，已第一时间跟邀请他站台的老板联系，很无奈地对方没有回应他。

他强调，他们没有退缩和推卸责任，反而了解事情经过后，联络公司负责人，甚至出律师信。

他重申，当初他们3名艺人是相信华京和水晶旅游公司，才答应站台。

他透露，他们在最短时间成立了一个热线，让受害者可以联系他们，目前已收集到有11组的受害者，涉及的款项逾5万令吉。


身体不适未必需要吃药 哪不舒服就吃哪种水果

人们在感受身体不适时，通常会看医生和吃药，然而你知不知道，其实我们可以透过食疗，以达到强身健体的目的，尤其是你吃对了水果。

贫血：葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃
胆固醇过高：山竹、核桃
高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
中风：苹果、柿子、黄梨、奇异果

心脏病：苹果、狝猴桃、梨子、西瓜、黄梨、核桃、香蕉
呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎：苹果、葡萄
肠炎：黄梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴
腹泻：苹果、杨梅
胃痛：木瓜
消化不良：梨子、草莓
痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
膀胱炎：西瓜、桃子
尿道结石：西瓜、狝猴桃
尿失禁：桃子、李子
尿道炎： 桃子、葡萄

内分泌失调：鳄梨、苹果、狝猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾病：木瓜
声音嘶哑：葡萄、枇杷
夜盲症：木瓜
骨骼、关节、皮肤疾病：葡萄、枇杷
手术快愈合：草莓
背痛：狝猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛：桃子
通风：狝猴桃、黄梨
关节炎：葡萄、枇杷
跌打伤：木瓜
皮肤病：木瓜、草莓、苹果、核桃
口腔发炎：梨子、橘子、李子
牙齿疾病：草莓、橘子、李子

其它：
感冒：草莓、芒果、黄梨、枇杷、柠檬
孕妇止吐：梨子、苹果、柿子
孕妇产后恢复：苹果、核桃
增加体力、防老化：苹果、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促进成长：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜
水果特性
寒凉性水果(实热体质)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜
热暖性水果(虚寒体质)：龙眼、荔枝、芒果、榴梿、石榴、杏
平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

温謦提醒：
提荔枝、香蕉少吃，多吃番茄可防晒，多闻橙味工作不累，橘子越甜越能抗癌，柚子会让避孕药失效，饭后吃水果易得糖尿病，畸形草莓吃了伤肾，心脏不好少吃西瓜，每天吃水果别超二种，西红柿可以治腋臭，儿童常吃橙和香蕉可防白血病，西瓜不宜冷藏后吃。

苹果

一日一苹果，医生远离我。
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃。
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。

1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

木瓜

万寿果
味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽

西瓜

性质寒凉
胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
强壮实热之人适宜。
不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

梨

百果之宗
清热佳品
性质带寒
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
必须注意的是，梨吃多了咽喉痛。

南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。
但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

芒果

不宜多食
它有药用价值。
性平味甘、解渴生津。
性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食。
未熟的可能治过敏。

哮喘禁忌。
少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
1.益眼、润泽皮肤。

2.解毒消滯、降压。
3.止呕，治晕船浪。

狝猴桃/奇异果

防癌有道。咳嗽时进食可能会加重病情。
1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

山竹

性至寒。
性至寒/体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。
更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

黄梨

生津和胃。
性质湿热。
气管或支气管敏感的病人戒食。
需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
1.富含纤维，能刺激肠道。
具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。
黄梨脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴梿

虚寒进补用。
性质热而滞。
癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口。
产后虚寒者可做补品。
吃过量可立即吃几个山竹化解。

荔枝

实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
痛风、糖尿病者不宜多吃。
体质平和或虚寒者可饱享。
吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

椰子

性质温和。
椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
体内热盛者不宜。
脂肪和蛋白质含量多。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。

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