男女性每十年的健康老化过程 了解您的身体永远不嫌老

您的人生经历使您成为驾驭改变的达人。开始一份新工作，搬到另一个城市，新生命的诞生；改变是塑造人生和改善自己的重要因素。无论是女人或男人，年老时如何保持健康是下一个需要克服的挑战。

但每个人的老化过程都不尽相同。女性都会经历一种称为更年期的特定衰老过程；虽然每个女人都会无法避免，但并不是每个人都知道其中的改变。

男人也会随着年龄的增长而经历体内荷尔蒙的变化，不过这与女性所经历的不一样。

无论将来如何，只要了解自己身体随着年龄增长而产生的变化，您就能充满信心地准备好迎接每个新的一年和十年。现在为健康老化做好准备，可以帮助您的身体顺利迎接下一个生命阶段。无论您现在几岁，都可以采取一些措施来实现健康的老化。

为了了解因年纪增长所产生的问题，我们列出了成年期每十年不同阶段会发生的一些主要改变。不过这绝不是一份完整的清单，但是这样帮助您了解随着年纪的增长时，由于荷尔蒙的改变所可能遇到的一些身体变化。让我们来了解一下如何面对您可能会遇到的问题。

二十至四十岁：积极做好正确的准备

二十至四十岁是培养健康习惯的好时机，这些习惯将终生受用。尽快开始定期锻炼身体，与家人或朋友一起为矫健的将来做准备。

在生命后期逐渐失去体力和骨质密度是女性和男性共同面临的挑战。这就是为什么趁年经锻炼加强肌肉和骨骼，透过持续体能运动防御身体如此重要。

现在开始锻炼可能看似过早，但其实永远不嫌太早。随着年纪的增长，一些活动将变得更困难。因此，现在就开始锻炼，能帮助您在年长时维持活动独立性。

比如购物、做园艺和健行等活动，肌肉无力与骨质流失都可能造成完成这些活动的困难度。这就是为什么你需要在 20 和 30 多岁时保持活跃的原因。如此一来，您才有办法和您所爱的人一起去做您想做的事情。

步行、游泳、登山、瑜伽和跳舞等运动是塑造或保持体态的好方法；增加一些负重运动对于维持肌肉和骨骼也很重要。

您所需要的只是每天30分钟的活动，而其中有许多活动都可以与伙伴一起完成。透过保持身体强健来增强您的耐力，舒适地迈入健康活跃的中年期。

四十至五十岁：强化健康

每周锻炼身体是健康老化的良好开端，而健康饮食能使老化过程更加顺畅。这些习惯让您在人生中接下来的十年获益良多。如此，当你四十多岁的时候，就可以迎接任何老化的挑战。

肌肤老化将是您将面对的第一个征状。

当您四十多岁时，一向紧实美观的皮肤会开始出现老化的迹象。阳光下的所有欢乐时光、微笑的痕迹都会让您的脸上出现皱纹，而且不分男女，都无法避免皱纹的侵略。以下说明皱纹出现的原因，以及如何减少皱纹。

眼睛和嘴巴周围的皱纹是内在和外在衰老的结果。当您的身体自然产生维持皮肤弹性和紧致的蛋白质（胶原蛋白和弹性蛋白）开始越来越少时，就会发生内在老化。实际上，这种内在的衰老过程是在您四十岁之前就开始了。当您 20 岁开始，肌肤产生的胶原蛋白每年减少 1%。所以到了四十多岁时，您可能就会发现皮肤的外观有所不同。

外在老化也会改变肌肤的外观。这种形式的衰老说明了来自身体外部的损害，这可能包括香烟和污染等。

当皮肤出现斑点和肤质不平滑时，这就是外在老化的警示讯号。来自太阳的辐射是外在老化最大原因之一；每天尽量晒 15-30 分钟太阳是健康的，但是过多的阳光会对皮肤造成伤害，并且是大部分皱纹的来源。

要预防年纪增长所造成的肤质改变，防晒霜和遮阳衣物（长衬衫，裤子、帽子）是首要的防护工具。防晒霜可以保护您的肌肤免受伤害，建议应该每天使用。为了最有效地防护皮肤，可使用 SPF（防晒系数）至少为 30-35 的防晒霜。

如果您想避免皱纹的出现，可在您的护肤程序中加入富含高抗氧成份的精华素和保湿霜。抗氧化成分可以减少肌肤红肿，有助于调匀肤色，使肌肤焕发健康的色泽。保湿霜能帮助锁住肌肤顶层的水分，防止肌肤受到外来因素的侵害而干裂无弹性，有助于呈现更年轻的外观。

多摄取高抗氧成分的食材，您的肌肤和大脑都会由衷的感谢您。为了有健康的老化过程，四十多岁时就应该强化您的身体；而未雨绸缪考虑日后大脑的健更康是明智之举。富含高氧化的饮食对大脑有极大益处，有助于保持敏锐。

不要为肌肤的改变而烦恼。每个人迟早都会有皱纹，但是您可以采用防晒措施和适当的护肤品，帮助您的肌肤维持健康与弹性。

五十多岁的健康老化：荷尔蒙与您的变化

女性最明显的老化迹象发生在五十多岁的时候。大多数女性的更年期于 50 岁左右开始，雌激素的最后生产变化发生极快，所以要多注意一些征状。雌激素是控制女性月经周期的荷尔蒙。

更年期代表女性生育年龄的结束，这是女人一生中卵巢停止释出卵子和雌激素减少的时刻。更年期开始时，月经期变得不规律而最终停止。这些荷尔蒙的变化最终将导致生育能力的丧失。

月经周期的变化可能是更年期开始的第一个的现象；但更年期开始时，您的身体同时也会经历其他变化，包括潮热、情绪变化，皮肤干燥和睡眠不佳等等。了解这些未来的变化可以帮助您做计划，好让自己舒适地面对更年期。

食用富含植物雌激素的食物（如大豆）、日间体力活动和夜间呼吸练习可以帮助改善更年期间不稳定的睡眠；另一个好方法是限制一天的咖啡因摄取量，以减少失眠频率和精神烦躁。

选择优质的护肤产品能帮助改善更年期引起的皮肤干燥。为老化肌肤所配制的保湿霜和乳霜可以帮助锁住身体的水分，使肌肤亮丽有光泽。

请记住，虽然这些荷尔蒙变化起伏不定，但它们的副作用并不会永远持续下去，并记得更年期是正常的老化过程。大多数女性在大约五年内就会度过更年期，而更年期的征状也会随着时间慢慢减少。

六十岁后：保持多方面的身心健康

六十岁前的老化保健主要注重于经常锻炼身体、健康饮食和适当的护肤，过了六十岁，您就要开始锻炼对您身体最重要的器官 — 大脑，而让大脑保持良好的状态，能给使您愉快的老化过程。

随着岁月的流逝，刺激大脑思维可以帮助您保持敏锐。当您进入六十岁之后，您的大脑可能会随着年纪增长而健忘。您的认知能力可能会开始下降。值得庆幸的是，您还可以做很多事来保持大脑的睿智。

做一些挑战您思维和记忆力的活动是保持精神状态的好方法。研究显示，透过主动学习、实践认知刺激的成年人，其生命后期的认知能力降低程度较小；这些包括：弹奏乐器、上课（从烹饪到数学等任何课程）、学习新语言、写作/写日记，记忆游戏、与朋友交谈，积极致力于手眼协调，以及学习新运动。

您可以做些什么来保持头脑敏锐？答案是学习，学习，再学习！阅读、写作和学习新语言都是保持大脑学习的绝佳方法。您也许会发现这些活动其实十分有趣。

玩纸牌和棋盘游戏也有益于维护您的大脑。尽可能邀请朋友一起玩，这是与亲朋好友巩固感情的好时光。有什么比与所爱的人一起玩游戏和留下美好回忆更有趣呢？

富含高抗氧成分的饮食是另一种保护记忆好的方法。目前的研究指出，认知能力下降和大脑衰退都是由氧化损伤所引起的。自由基啃噬神经元，而高抗氧成分打败自由基并帮助保护您的脑细胞。

莓果含有强大的抗氧化成分，如草莓、蓝莓和黑莓都是很良好的食材。加入莓果在您的早餐麦片粥里，或把它们当作零食吃。无论如何搭配，高抗氧饮食可以给予您老化的大脑应得的营养。

除此之外，也可以在饮食中添加其他支持大脑的营养素，包括维生素 B 群、鱼油、维生素 D 和维生素 E。

不要把六十岁以后的生命浪费在担心记忆上，透过学习新事物和与人互动来活化大脑。尽可能多地交谈、阅读、写作和学习，摄取富含大量高抗氧成分和其他补充大脑营养的健康饮食。


洪水来袭 巴基斯坦1/3变汪洋

巴基斯坦自6月以来豪雨不断，政府宣布全国进入紧急状态，当地不断传出洪水及土石流灾情，至今已超过千人死亡、3300万人流离失所。气候变迁部长雷曼（Sherry Rehman）则声称，“等到这一切结束，巴基斯坦可能会有1/4或1/3都泡在水里。”财长伊斯梅尔（Miftah Ismail）也指出，巴国可能会考虑从长期的战略对手印度进口蔬菜，以缓解洪灾后的粮食危机。

据BBC及《路透社》的报导，巴国的“季风雨季”（monsoon rain）通常出现在4到9月之间，该夏季季风也会为印度、斯里兰卡、孟加拉和缅甸等国带来非常潮湿的气候和暴雨灾害。报导称，今年6月以来的大洪水已造成巴基斯坦当地超过1100人罹难、3300万人无家可归（约占全国15％人口），还有将近100万户的房屋受到影响、逾百座桥梁被洪水冲毁。

巴基斯坦政府已宣布进入紧急状态，目前水患不仅夺走千条人民，也导致食物短缺、传染病等危机。气候变迁部长芮曼形容这场水灾是“气候变迁”导致的“史诗级灾难”，部分受灾地区简直已成为“一座小海洋”，“等到这一切结束，巴基斯坦可能会有1/4或1/3都泡在水里。”

巴基斯坦总理夏立夫搭机视察灾区后也表示，他从未见过如此恐怖的景象，“一个接一个的村庄消失，数百万房屋被摧毁”。总理在稍后宣布将拨款150亿卢比（约新台币50亿元）救助流离失所的灾民。夏立夫也呼吁国际社会伸出援手，一同帮助巴基斯坦对抗这场严重灾难。

g国际货币基金（IMF）据悉已在30日这天批准了一项恢复巴基斯坦大规模融资计划的协议。IMF副总裁沙叶（Antoinette Sayeh）于声明中指出，有鉴于俄乌战争导致的能源价格飙涨，以及强势美元的影响，巴基斯坦的经济受到不利的外部条件冲击。

巴基斯坦计划与发展部长伊克巴（Ahsan Iqbal）表示，国家可能需要5年进行重建，且短期内将面临严重的粮食危机，财政部长伊斯梅尔也指出，巴国可能考虑从长期的地缘政治对手印度那里进口蔬菜，以缓解洪灾过后食物短缺的问题。据报导称，这两个数十年来互相仇视的邻国已有很长一段时间没有任何经贸往来。


水晶开运10:家摆水晶喷泉 功成业就

众所周知水晶喷泉是一个很美的装饰品，放在家中不仅美观又能催动磁场！

黄達文师父表示，很多人，家中都会摆水晶喷泉，流水淙淙，赏心悦目。其实，这是一种风水，可以大旺事业，两全其美。

讲到事业，可分两种，一种是个体户，一种是团体。所谓个体户，比如明星、艺人、球员、画家、作家，靠个人赚钱的人。而团队则是一间公司，如直销业、报馆、工厂，两者要摆放的水晶喷泉是不一样的。

个体户者，水晶喷泉的造形以鲤鱼或龙的造型为主，鲤鱼会跃龙门，龙会一飞冲天，可以扶助一个人在事业上扶摇直上。

至于团队的事业，水晶喷泉要有双鲤鱼及双龙的造型，代表共同迈进，共创佳绩。

摆对方向催财又化煞

黄達文师父透露，根据风水，男人事业要向上，可在西北位放一个水晶喷泉。倘若是女强人要旺事业，就要摆在西南位。因为在九宫飞星中，西北代表男主人位，西南代表女主人位，大旺事业。

“不过，为了安全起见，最好还是找一个名师指点，因为活水能催财也能催煞，放到煞位，那就不妙。”黄達文师父提醒。

假如，父亲已退休，要催子女的事业运，儿子位在东方，女儿位在东南方，可在这两个方位摆水晶喷泉。

家有老人者，若要催旺健康运，可用紫水晶山喷泉，当水在细流时，老人也会健康。

至于修道之人，讲求清心寡欲，可买水晶莲花喷泉，或是笑佛、观音等佛像造型，对着水晶喷泉念经或坐禅，灵台会更清晰，心无杂念。

以上所述乃是水晶喷泉的风水功效，一定要小心选购。

達文水晶风水珠宝行
ALEX CRYSTAL & FENG SHUI JEWELLERY
(HQ)总行地址：
AEON BIG Wangsa Maju
F1-43A, 1st Floor, No.6, Jalan B/27A,
Section 5, 53310 Kuala Lumpur.
电话：+603-4142 2686
电邮：[email protected]
网站：www.alexwongfengshui.com.my

(Branch)分行：
AEON (JUSCO) Metro Prima Shopping Center
Lot F01, No.1, Jalan Metro Prima Kepong,
52100 K.L.
电话：+6012-323 2576 (Alex Wong)
     +6017-836 0821 (Alex Wong)
     +6012-323 0821 (Connie)

AEON BIG Kepong
F16, 1st Floor, No.2, Jalan Metro Perdana,
Taman Usahawan, 52100 Kuala Lumpur.
电话：+603-6241 8122

AEON(JUSCO)Metro Prima Shopping Center
First Floor (KIOSK)
电话：012-323 2576 (Alex Wong)
      017-836 0821 (Alex Wong)
      012-323 0821 (Connie)

KL Festival City Complex
Lot F-37A, KL Festival City Complex
No.67, Jalan Taman Ibu Kota,
Taman Danau Kota,
Setapak, 53300 Kuala Lumpur.
电话：+603-4141 7626


【每周热点】反跳槽法=终结政治青蛙？

作者：蔡阳

立法禁议员跳槽，好不好？

当然好啦！大马是青蛙议员乱跳国，有了反跳槽法，议员不能跳来跳去，政府不会像变脸大师那样换来换去，政策不会像印度煎饼那样翻来翻去，风平浪静。

反跳槽法列明“要跳先辞”，执政党就不会再出3,000万令吉和官职引诱跳槽，因为议员一跳就要辞职，跳了也无用武之地。

过去，一些“身有屎”议员常被执政党威逼跳槽，不跳就等上法庭。曾经，有议员带女人上酒店偷欢，过程全被闭路电视拍下，议员为保名誉只好乖乖跳槽。有了反跳槽法令，执政党就不会再设美人计逼跳槽。

但是，一些政治评论家对反跳槽法令有不同看法。他们认为，议员跳槽，党可开除，不够民主，议员将受党牵制。

举个例子，土团在慕尤丁领导下跟巫、伊合组国盟政府，敦马等5名议员不跟土团离开希盟，若有反跳槽法， 敦马反需辞议员资格。因为，反跳槽法，不准议员跳槽，没说不准政治跳槽。

土团党离开希盟，民选政府倒台，慕尤丁领导的土团党却平步青云，叫人情何以堪？

我们都认为议员跳槽不符政治道德，为什么朝野政党吵吵嚷嚷这么多年，反跳槽法还是只闻楼梯响，不见人下来？

主因是，执政党不要反跳槽法。在大马，跳槽议员多来自反对党，对执政党有利。希盟上台执政后，敦马同样不肯落实反跳槽法，因为敦马还要靠拉拢反对党议员保政权。

上届大选，土团只赢13席，势力单薄，敦马大量吸纳巫统议员。今天，土团有30多名议员，大半来自巫统及公正党，可顶半边天。

反跳槽法，其实有好有坏。好处是，议员不敢跳槽，一跳就失议员资格。坏处是，议员受制于党，只能做党的应声虫，对党言听计从。

行动党这一、两年出现多位敢批评党的议员，显得朝气勃勃。雪州两位议员邓章钦和刘天球敢和党魁林冠英大唱反调，让人听到不同声音。

反跳槽法一来，党有权力开除议员，议员哪敢批评党领袖？反跳槽法的缺点是党意高过民意，议员被消音。

有一些政党，为了争相低声下气拉拢跳槽他党议员回娘家，尊严尽失。听说，公正党派人游说阿兹敏派10名议员重回公正党，如此卑颜奴相求叛党议员吃回头草，叫人哀叹。

慕尤丁请辞相位后，原本也想玩“拉议员保相位”游戏，列出七大政改作为诱饵，反对党议员不为所动。过后，慕尤丁再以“反法”和“首相只限两届”为饵力邀希盟跨党派合作，最终失败告终，黯然请辞。

这时，前国会副议长阿莎丽娜提出另一个更好的选择，就是“议员罢免法”，注入一股清流。

议员罢免法比反跳槽法更贴近民主，把罢免议员权力还给选民。议员罢免法讲明；第一，议员跳槽，选民有权决定罢不罢免议员，不是政党决定开不开除议员。

第二，议员若为选民跳槽，人民有权保留其议员资格。如果，议员为个人权益跳槽，选民有权叫议员滚蛋。

第三，一个议员，40%选民联名要他请辞，议员必须收拾包袱走人。以后，议员不再是中选后，就可平安过足五年衣食无忧生活的人民代议士，必须认真为民服务。

还权于民，比把权力集中政党更具民主精神。议员做的每一件事都要向选民负责。人民有权选议员上台，也有权力不要议员。

重开国会之时，反对党力挺阿莎丽娜出任议长，巫统主席扎希也提名她任议长。土团党告诫，勿单方面决定议长人选。

巫、土之争，水火不容。新首相沙比里委任慕尤丁为国家理事会主席，引起巫统不满、扎希和纳吉不满。

沙比里也委任纳吉当国家经济顾问，大家排排坐、吃果果，不要意气用事，大家都有官做，好过自相残杀。

巫统扎希派，最怕慕尤丁东山再起。偏偏，慕尤丁宣布下届大选再战政坛，重新再冲刺，根本是无视倒慕压力。

巫统表明，大选后不再跟土团合作，大家各奔东西。土团就说，巫统有官司议员不能出任官职，砍掉扎希再任官职路途，扎希只能高声反对慕尤丁再任高职，生死不相往来。

马华支持“议员罢免法”。马华总秘书张盛闻已提呈建议书给首相，明确支持赋权选民罢免议员。

巫统要全体议员全力支持罢免法，哪一位议员反对罢免法，下一届大选就不投他，人民是他的老板。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


1岁宝宝偷喝垃圾桶里的奶茶

中国广东佛山，妈妈喝完奶茶后，随手把杯子扔进垃圾桶，1岁萌宝跑去垃圾桶旁，偷喝奶茶，虽然只有几滴却喝得超满足。

龚女士表示，奶茶可能还剩几滴残留，之前没让孩子喝过奶茶，感觉他喝了几滴也很满足，事后把垃圾桶拿到了阳台。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


禁穿纱丽 旗袍配裤子  学校穿衣指南超奇葩

只因天气太热，学校竟在教师节禁止印裔女性传统服装纱丽来庆祝？！

一名女网友苏米特拉日前在Instagram分享，一间来自怡保的某学校发布教师节着装指南，然而10项指南中竟有一项是禁止穿纱丽，让她百思不得其解。

而女网友最为不满的是，根据指南显示，不能穿纱丽的理由竟是天气太热，然而华人女性传统服装旗袍虽被允许，但却被要求穿上裤子， 这显然太侮辱传统服装了。

“这个着装要求非常不合理，这对于学生和老师都缺乏适应性，我不希望看到这些对于纱丽的种种不了解和缺乏包容性的对待方式。”


超萌狗狗巴士乖乖上车扣安全带去上学

在冰天雪地的阿拉斯加，有一个地方叫史凯威（Skagway），这里的道路上运行着一辆小巴，但小巴上的乘客却全都不是人类，而是狗狗们。

“狗狗巴士”的司机是一对夫妻，妻子叫莫（Mo），丈夫叫李（Lee），他们在当地经营着一个训狗机构，帮那些比较忙的客户遛狗和训狗。

因此，他们每天都要接各家的狗子去空旷的地方玩耍，生意做得大了，“狗狗巴士”便应运而生。

于是他们每天的日常，大概就是这样：狗狗巴士“到站停车”之后，“乘客”自己就知道要出去玩了，兴奋地跑上来。到车上了，先跟兄弟姐妹们打个招呼，再自己乖乖上座，等着司机给系安全带。

把这位“乘客”安顿好，就该去接下一位了，这位“乘客”更是早早就等在雪地里了，也不乱跑。流程也差不多，自己跑上车，然后开心地摇着尾巴跟大家打招呼。

网友们也都很喜欢这对夫妻的视频，两人现在在抖音上已经收获了140万粉。

随着他俩越来越火，当地人来照顾他们生意的也越来越多。对他们而言，这就意味着乘客也变多了，于是他们不得不给“狗狗巴士”分出“班次”。

两人分工明确，莫开上午班，李则负责下午档，这辆特殊的巴士，被夫妻二人经营得真跟公交车一样了。

但是就在两年之前，他们的日子还完全不是这样。2021年，莫还在打着两份工，一份是理发师，另一份就是遛狗，她在两份工作间疲于奔命；至于李，他本来在一所学校担任体育指导员，但因为疫情，学校都不开，他也就跟着失业了。

不过塞翁失马焉知非福，同样因为疫情的关系，狗狗的收养数和销售数都开始飙升：莫也注意到了这一点，因为找上她的客户越来越多了。最终她无力支持打两份工的日子，2021年8月，她决定赌一把，全职做训狗的工作。

事实证明，她赌对了。正巧，当时他家用来载狗狗乘客的小货车坏掉了，他们看生意越来越好，便买下一辆小巴。那天起，“狗狗巴士”正式开始营业。后来他们在社交媒体上爆火，便有了开头的种种。

不过火起来这事，其实也是无心插柳，他们一开始拍这些视频，纯粹就是给客户看，让客户放心的。他们还会经常拍一些“班级大合照”，发给客户看。

后来这份训狗的事业坚持了下去，拍视频的习惯也没断，就这样慢慢的，他们的抖音一路涨粉，经历一年多的时间，积累到了现在这种规模。也算是努力必有回报的例子了。

的确，接受媒体采访时，莫解释过其实训这么一大群狗是需要很多精力的。

比如说就简单的遛狗这件事：天气热了，就得去找有水源的地方；冬天地面结冰了，那就尽量不走坡道，尤其是在有幼犬的情况下；如果今天的狗特别多，那就不能去有狭窄角落，或者有盲点的地方，不然容易跑丢。

到了空旷的地方，也不能任由狗子们到处跑，莫会先给它们做服从测试和性情测试，合格了才能放心松开链子。

另外，给狗狗们排座位也是挺伤脑筋的一个事，因为狗子们会互相嗅、舔，有时还会打闹，所以年纪大一些的狗子就坐前排，它们安静一点；年纪小的就去坐后面，让它们自己闹去。

这种种细节背后的工作，显然是海量的。幸运的是莫很热爱这份工作，她父亲是美国养犬俱乐部的驯狗师和饲养员，她几乎就是围着狗狗长大的，所以这份工作对她来说，无异于梦想成真。

“我几乎不敢相信做这种工作还能顺便赚钱……”她说。能把自己喜欢的事做成事业，真的是很棒啊！

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


【乌鲁冷岳】闹市旁的竹园

前些年，曾经听一个前辈感叹，恨不得能得几日假期，到一处山明水秀之地，就想着天天窝在酒店睡觉休息就是极好。当时我不能理解，觉得既然有假期，当然是好好地狂欢享受才不浪费呀。
哪里知道数年过去，这个念头竟也成了我的希冀之一。毕竟在城市里生活指数直线上扬，平日里都忙着工作，虽然生活确实五光十色十分精彩，但偶尔也免不了感受到沉重的生活压力，如果没点小假期间中放松身心，又怎么能有充足力量继续冲刺呢。

接触大自然 漫步于后花园

位于在乌鲁冷岳的Bamboo Village（竹屋村）是由Mr Ramadhan一手经营的世外桃源。从吉隆坡市中心出发不到40分钟的车程，便能抵达这个隐身山林间的竹子天地。Bamboo Village于2013年正式开幕营业，这里被一片绿意包围着，民宿主人亲自栽种各式各样的花草树木和蔬菜水果，更有匠心独具的园林鱼池造景。没有铺好的柏油路，却有成群的鸡鸭自由地在这片绿色中自在漫步，好一副恣意悠然的甘榜景色。
Bamboo Village建造在森林里，与大自然融为一体，附近可进行丛林探险、瀑布玩水或泡温泉活动，尽情享受大自然给予的恩赐。这里多栋不同风格的别墅自成一个小村落，不见钢筋水泥的踪影，回到了最原始的生活方式。

5 年时间  辞掉文职建竹屋

与民宿主人Mr Ramadhan 聊天以后方才发现，原来他是念工程出身的，不过却在银行界工作了20余年，直到46岁才终于完成自己的梦想，将全副心神都投入到这方好山好水当中。
热爱旅行的他，在一次印尼的旅程中获得建造竹屋的灵感。这项充满热情的工程始于2008年，直到2013年才建成，并在同年五月开放给公众投宿。
Bamboo Village基本上有7间不同格式的别墅，分别有Frog House（五人）、Eagle Nest（五人）、Gecko Dorm （五人）、Chamelon （六人）、King Cobra（最多于14人- RM48一人，分房）、又或者是自个儿扎营也行！ 唯最大间的名为Bird Paradise （独立式房屋） ，可容纳多于12人，这非常适合大家庭或和亲戚朋友到来。

由竹筒搭建的竹屋，连内部空间也一致地采用竹藤元素，住起来十分凉爽。这儿的房间都只用电风扇，夜晚的气候都比较凉快，电风扇也实在派不上用场啦！
用餐时分便是大展身手的时刻。这里有一个开放式的小厨房，有着公共的冰箱和茶点等等，都任由在这里住宿的朋友使用。不求山珍海味，只要大家一同动手，平凡的滋味便是隽永。

甘愿当志工  以劳力换取住宿

除了上网订房，你也可以到Bamboo Village当志工，在菜园里帮忙浇花、施肥、打扫家务和简单的设施维修，志工最短的逗留期为7天。作为一名志愿者，你可以通过劳力换取免费住宿和三餐。一般上志愿者每天需工作2、3个小时不等，其余时间便可以到附近走走看看享受大自然。
或许有些人会很不习惯，这里并没有无线网络。但是别担心，度假村里还是有一台电脑供客人使用的。然而，我们就是为了暂时逃离忙碌的生活而来到这里的，又何必继续记挂那些email、facebook或Instagram？ 回到城里，机会多得你想撇都撇不掉呢。
我就是喜欢这里几乎没有外界的干扰，可以让我尽情投入大自然的怀抱。在蓝天白云下悠闲地看一本书，看累了便悠悠小睡一会儿，醒来以后又是一片青葱美景摄入眼帘，多么轻松自在。这等闲情，对我这个庸碌城市俗人来说，多么难得！

[Bamboo Village]
Off Jalan Pelangi 5,Taman Desa Pelang Batu 101/2,
43100 Hulu Langat,Selangor.


枪手遭制伏画面曝光，凶器是霰弹枪

NHK报导，8日上午11时30分（台湾时间10时30分）左右，安倍晋三在奈良市街头发表街头政治演说时，被一名42岁男子疑似持霰弹枪从背后袭击。 奈良县警察已抓住了这名男子。由于事发地点人群聚集，因而不少人都拿出手机拍摄，凶手被压制画面的多段影片也在推特上曝光。


【王室风云】约旦皇室王子迎娶沙特白富美重磅宾客助稳民心

约旦王室接连迎喜事，先是27岁的伊曼公主3月浪漫出嫁，哥哥王储侯赛因也在全球王室及政要的祝福下，迎娶未婚妻拉吉瓦，出席宾客有我国元首伉俪美国第一夫人吉尔拜登、中东、欧洲各君王和王储，包括英国威廉王子与凯特王妃、卡达尔王室谢赫莫扎王太后、不丹最美王后吉增佩玛，还有日本天皇堂婶久子王妃及其女儿承子女王。没想到除了众多的王室成员之外，前美国总统特朗普的女儿伊万卡和老公也出席了婚礼。

6月1日这一天，约旦庆祝了一场举世瞩目的王室婚礼，28岁的王储侯赛因在首都安曼迎娶29岁的拉吉瓦·阿尔赛夫，这也是约旦近30年来，再次迎来让人如此激动的王室大婚。30年前，被大众称为“中东最美王后”和“中东戴安娜”的亚辛·拉尼娅与当时的约旦王子阿卜杜拉结婚，让约旦这个中东小国吸引了众多目光。

王储侯赛因于2016年在美国乔治城大学获得国际历史学学位，并于次年从英国桑德赫斯特皇家军事学院毕业，随后他在约旦军队担任上尉，经常参加演习和仪式。早在2009年，也就是他15岁的时候，侯赛因被正式任命为王位继承人，因为当时他的父亲阿卜杜拉二世国王剥夺了同父异母兄弟哈姆扎亲王的王储头衔，铺平了这位年轻王子的继位之路。

约旦统治家族被称为哈希姆家族，他们的血统可以追溯到伊斯兰教先知穆罕默德。家族一直生活在现在沙特阿拉伯的希贾兹地区，直到1925年，他们被阿卜杜勒·阿齐兹·阿勒沙特的军队赶出了沙特。

哈希姆家族曾在第一次世界大战期间带领阿拉伯人对抗奥斯曼帝国的起义，这场起义的故事在电影《阿拉伯的劳伦斯》中得到戏剧化的表达，哈希姆家族希望统治一个包括中东大部分地区的阿拉伯国家，一系列的抗争并未成功，到最后，这个家族只剩下了约旦。

王储以他的祖父侯赛因国王的名字命名，侯赛因国王掌管约旦46年，直到1999年去世，对许多约旦人来说仍然是一个值得爱戴的人物。

和许多王室对诸多事情都避而不谈的风格不同，年轻的王储侯赛因是一个热爱分享的“社交媒体达人” ，他在Instagram上拥有超过400万的粉丝，还被一众网友称之为“国民老公”。他的帐号里展示着他与家人相处的日常，以及同父亲一起出席的外交活动。

新娘拉吉瓦来自沙特阿拉伯，也拥有美国留学的背景，她毕业于纽约雪城大学的建筑学专业，毕业后便于洛杉矶的建筑设计公司从事建筑设计的工作。这位“未来王后”的爱好包括骑马和手工艺品制作，她能流利地使用英语、法语和她的母语阿拉伯语。

而拉吉瓦不只学历与外貌出众，她的父亲哈立德更创建了沙乌地阿拉伯最大的一家工程建筑公司，该公司在中东建造了利雅得标志性的王国塔和其他高层建筑。而拉吉瓦的母亲则是沙特国王萨勒曼的亲属，可谓家世显赫。婚礼过后，约旦王室授予拉吉瓦“王妃”称号，正式获得王室头衔。

有外媒就称，侯赛因和拉吉瓦的婚宴，有助加强约旦与沙乌地阿拉伯间的关系。而盛大的婚宴，也让王储侯赛因被全世界更多人认识，刷新约旦王室形象。

侯赛因和拉吉瓦于2022年8月在沙特首都利雅得举行的传统穆斯林仪式上正式订婚，约旦王室的高级成员出席了这一仪式。自此以后，约旦上下对这场盛大婚礼都十分期待。

与周边战火冲突不断的中东国家不同，约旦一直被认为是中东“和平绿洲” ，有着全球“最幸福的王室”。但近年在新冠疫情的打击下，这个资源相对匮乏的小国正经历着经济复苏困难、难民负担沉重等诸多问题，掌握实权的王室身在其中自然也面临各种压力，这次婚礼以及相关庆祝活动也被看作是王室巩固公众支持的一种方式。

约旦民众说：“我会和所有约旦人一样参与，这是约旦的婚礼，是全约旦人的孩子的婚礼，如同王后所说王储是全约旦的孩子。”

据知，这场盛大的王室大婚，不但是王储迈入生涯下个阶段的重要门槛，也是约旦王室向全世界，介绍未来国王的大好机会，而新王妃显赫的背景更有利于两个重要中东国家，发展双边关系，加上2021年国王阿卜杜拉二世，曾将同父异母的弟弟，前任王储韩沙，以破坏国家稳定为由软禁，宫斗传言一度甚嚣尘上，如今这场王室婚礼的喜庆气氛，不但能提升国王继承人的形象，更有助缺乏天然资源的约旦，与石油大国沙地阿拉伯，建立战略关系，为饱受经济和难民问题所苦的约旦，带来希望。

或许这对年轻的新人成为国王和王后还需要数年的时间，但他们的历练已经从此刻开始。
【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代 表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


【小镇故事】儿子一片孝心请游玩妈妈贪佣金不去不成

撰稿/ 仁杰  漫画/阿龙

马六甲：香姐

也难怪凤姨家人这么生气的，难得孩子请假回来带她去两日游，车已经开到半路了，她突然接到朋友来电问她时常光顾的药材店有没有好一点的冬虫草或人参。

或许是有讲到若由凤姨带去的话应该会有更多折扣，因她是熟客。万万没想到凤姐一口答应没问题，她可以赶回来带她过去。

其实说穿了，是凤姨贪老板娘的佣金，据说上次她介绍朋友买很多燕窝，于是老板娘私底下封了一个大红包，惊喜到她一整晚睡不着觉。

而这一次听到朋友要买冬虫草和人参，心想老板娘给的佣金肯定非常可观，因此硬要孩子载她回去，以免佣金白白丢失了。

结果赶回去，朋友又临时不要买贵重的药材了，孩子也气到没心情去玩了，大家就笑凤姨贪字得个“桔”。

可不是吗？游玩去不成，酒店钱也亏了。至于佣金，就算要贪，也不用赶回来，只要打个电话给老板娘，说介绍人家来买东西即可，会做人的老板娘，佣金必定少不了她那份的。

马六甲：冬梅

农历新年已过了，不过还是有人喜欢派红包，这个人就是我们本村大家最熟悉不过的大家姐金姐了。

是的，金姐敢认第二个大方的人，没人敢认第一，其他的不说，就单单派红包，就没有人可以比得上她了。

通常派红包给陌生人，都是大年初一到年十五元宵节，有些人更是只有大年初一才派红包而已。

至于大方的金姐，则是正月初一派到正月最后一天。她说整个正月是喜气洋洋的月份，派的人欢喜，过了年还有红包拿的人当然更开心，这是一种福气，何乐而不为？

可是现在已经进入农历二月了，金姐见到自己一个很久没有见面的亲戚，于是忍不住又派红包给他们的孩子，对方不好意思拿，因过完正月还有红包拿呢！

金姐认为派红包不一定要选在正月，如果自己欢喜，随时都可以给人家红包，反正一个利是，希望对方顺顺利利。

有的人就笑说，其实金姐这么大方，又这么喜欢派红包，应该一年到尾都派红包，如此一来，相信全村人都把她当财神婆般来敬拜。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


【王室风云】之柬埔寨皇室最美公主7岁出道沦为赚钱机器

提起王室生活，恐怕没有人不羡慕的。那些王公贵族住着豪华的王宫，过着锦衣玉食的生活，不管走到哪里都是前呼后拥。但其实，并不是所有的王室成员，都能坐享人间荣华富贵。

就拿柬埔寨王室为例，和其他王室不同，柬埔寨王室并没有那么富裕，王子和公主能分到的财富更是少之又少。他们身在王室，但每个人都要自力更生，11岁的公主珍娜就如此。为了赚钱她已经出道4年了，在娱乐公司的包装下，更是成了柬埔寨知名的“网红”。

2011年，珍娜出生于法国，她的母亲是柬埔寨公主帕丽，她的父亲则是法国的富豪。一个柬埔寨公主为何会嫁给一位法国人呢？这主要是因为王室内复杂的关系造成的。

帕丽公主的父亲在王室内并不受欢迎，所以帕丽和兄弟姐妹们在王室内的地位非常低。在这样的家庭里长大，帕丽从小就懂得察言观色，并早早地开始为自己的未来做打算。

成年后的帕丽公主，凭借着自己柬埔寨公主的身份，顺利嫁给了一位法国富豪，还生下了混血宝宝珍娜。珍娜完美地继承了父母亲的优点，就像一个洋娃娃，可爱至极。

帕丽公主带着小珍娜在巴黎生活了两年，作为曾经的公主，帕丽深知“公主”这个头衔的好处，于是带着珍娜回到了柬埔寨。一回到柬埔寨，珍娜就顺利获得了公主的封号。虽然当时珍娜只有两岁，但为了更好地培养她，帕丽公主刚回国就开始着手为女儿安排了很多培训课程，其中包括语言、形体、跳舞唱歌、礼仪等。

经过近5年的培养，到了7岁时，珍娜就非常的出众了，不但颜值高，还精通英语、法语等5国语言，擅长高棉的传统舞蹈，韩国的流行舞也是信手拈来。除此之外，珍娜公主的嗓音也如被上帝亲吻过般，空灵动听，宛如天籁，让人陶醉。

7岁这年，优秀的珍娜公主正式出道。凭借王室身份和过硬的实力，没多久她就成了柬埔寨家喻户晓的小童星。

平日里，珍娜经常在社交平台上分享自己的日常生活，既有搞怪逗趣的，也有美少女系列的，那温暖纯真的微笑，非常有感染力。因此，珍娜在短时间内，就吸引了200多万粉丝，成了名副其实的“网红”。

名声大噪后，珍娜的演艺事业也变得越来越宽广，许多导演和品牌纷纷向她抛来橄榄枝。但珍娜公主的母亲并不心急，为了让女儿全面发展，她又给珍娜报名了专业的表演班，系统地学习表演。

除了专业知识外，在形体上珍娜也接受了更加严格的训练，就连微笑都要反复练习，帕丽公主更经常会监督她训练。

经过系统的、严格的训练后，珍娜进步飞快，她身材纤细且有型，笑容甜美，举手投足间都是明星范，其心智更是比同龄人成熟。小小年纪的珍娜，站在舞台上时，仿佛化身成了一个精灵，在聚光灯下翩翩起舞。

珍娜还参演了柬埔寨的一部古装剧《金色王国》。在剧里，她扮演一个贫民小姑娘，虽然穿着破破烂烂的衣服，但依然不能掩盖她高贵典雅的气质。这部剧播出后，成功引起了韩国导演Min Hee的关注，并主动邀请她参加电影，而珍娜公主的演艺之路开始向国际方向发展。

在时尚圈，珍娜公主也颇受欢迎，诸多品牌都邀请她代言。珍娜公主风格百变，可以轻松驾驭任何风格。然而，外表并不是让柬埔寨人民喜欢她的真正原因。

珍娜公主除了自己平时的日常工作，她还经常作为柬埔寨的代言人，穿着本国特色服装，用各种语言向全世界的人民介绍柬埔寨的风土人情，希望为柬埔寨的旅游业做出自己的贡献。

珍娜还很有爱心，为了筹集善款，她深入贫困地区，与当地村民亲切互动，为受困人民解决困难。面对柬埔寨严峻的环境污染问题，珍娜还专门创作关于环保的歌，并到处巡演，倡导全民保护环境。

作为全民喜爱的小公主，珍娜走到哪里都备受瞩目，是当之无愧的“明星”了。然而，她光鲜生活的背后，也有不为人知的苦恼。

出道后的珍娜公主，名声越来越大，影响力也越来越广。于是，有人开始质疑帕丽公主安排女儿出道的真实目的。

帕丽公主把珍娜的一举一动全都记录下来，上传到网络上供人欣赏，小到在草地上玩耍、坐飞机，大到参加晚宴、活动现场等等，事无巨细。镜头下的珍娜，画着不属于她这个年龄段的妆容，摆着成熟性感的姿势，早就失去了小孩子的天真。

一时间，舆论将所有矛头都指向了帕丽公主，大家都认为她重回柬埔寨，精心培养珍娜并安排她出道，全都是为了皇室的形象和自己的未来。女儿成了明星，帕丽公主未来才能高枕无忧，她这是标准的“啃娃族”。

其实，网友这么说也并不是毫无根据。

自从珍娜出道后，生活就被工作填满了，除了训练就是出席各种活动，完全被剥夺了个人时间。而且，不管是大活动还是小场合，帕丽公主全都来者不拒，就连餐饮店和房地产开业这样的商演活动都会接，这不仅降低了珍娜公主的身份，更是让她疲惫不堪。

对于网友的指责，帕丽公主并未出来回应，至于她的目的究竟是什么，也只有她自己知道了，但很多人为珍娜的未来堪忧。
【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代 表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


洗衣机用久了，洗出来的衣服越洗越脏？教你一招，让你把洗衣机里“隐藏的汙垢”洗干净

随着现代人生活节奏的加快，大多数人都不再手洗衣服，而是直接扔到洗衣机里，又快又省事。但是很多人不知道洗衣机用久了里面隐藏的汙垢简直脏得可怕。

我家就是洗衣机用久了，洗出来的衣服越洗越脏，我这才意识到洗衣机也是要清洗的，否则衣服越洗越脏，尤其是对于白衣服来说，甚至还有些发黑，上面还会附着一些毛絮，即使再放进洗衣机里面过一次水，毛絮还是在！

多话不说，还是进入正题，看看洗衣机到底怎么清洗才够干净吧！

1.首先先准备好一下需要用到的工具：毛巾、盆、白醋和小苏打。

2.把毛巾放进盆子里，往盆子里倒入足够浸湿毛巾的白醋就可以了，不要过多，至于为什麽，白醋是具有软化作用的，这个很好理解吧。

3.把浸湿的毛巾放到洗衣机里，选择脱水功能，这样毛巾上的白醋就会均匀地甩进洗衣机的内筒壁上。

4.然后把它放一个小时，让甩进去的白醋与内壁的汙渍进行反应，使汙渍脱离内壁。

5.到这里完成了一半，下面要注意了，依照1:10的比例把小苏打和水调成溶液，让洗衣机转个五分钟左右后，你就会看到一些洗衣机的脏东西慢慢的出来了。

倒入溶液就是这个样子的，可以丢几条毛巾进去一起洗；

运转洗衣机，大概五分钟；

看看里面都是些什麽东西？太噁心了；

都是平时洗衣服留下的脏东西，摸上去还腻腻的，不忍直视！我们可以多换几次水，你会发现不仅洗衣机变干净了，连大毛巾都很白呢！

也有人用漂白剂说效果不错的，具体：在洗衣机里接上多半桶的清水，然后兑入约400ml左右的漂白剂。
然后把洗衣机拧开，运转洗衣机几分钟，然后静置1小时洗衣机，漂白剂已经把内桶中脏东西清洗出来了哦！


狮城出现第10起猴痘病例28岁台湾男子染疫

新加坡星期二（7月26日）新增一起猴痘输入病例，患者是居住在新加坡的28岁台湾男子，近期从加拿大返新。

根据新加坡卫生部网站，这名男子目前在国家传染病中心住院，情况稳定。他跟早前通报的确诊病例没有关联。

新加坡卫生部指出，这名男子7月22日开始发烧、头痛、肛门疼痛和肌痛，之后肛周出现皮疹。

他在7月26日求医，同日送往国家传染病中心。卫生部正在追踪密切接触者。

我国至今累计10起猴痘病例，病患都是男性，年龄介于26岁至48岁，本土和输入病例各五起。


家传订婚戒撞脸“老式门把” 网友笑亏：史上最丑戒指

一位不具名女子日前在脸书社团分享母亲传承给她的订婚戒指，拍照上传到脸书社团，由于造型实在太奇特，意外引发网友热议。

有网友戏称戒指搭配鑽石的造型简直就像“老式门把”，此言一出随即引起社团内热烈讨论，有许多人惊呼：“我们有赢家了，这绝对是我看过最恐怖的戒指”、“请原谅我的毒
舌，但我不得不说，这是我有史以来见过最丑的戒指”。

除了取笑戒指的怪异造型，也有不少网友讚许戒指的前物主，并对不具名女子开玩笑说：“妳的妈妈应该很爱爸爸，看到这戒指还能答应求婚”、“爱情是盲目的，或者会让人盲目”、“妳爸是不是讨厌妳妈妈？”此外，也有人向不具名女子建议：“妳未来结婚时可以考虑买新的”，各种搞笑留言让人忍俊不住。


4度娶妻丑闻一大箩与前王妃池边开全裸派对最轰动

新任泰王哇集拉隆功（Maha Vajiralongkorn）的加冕仪式今日展开，他与先王（Bhumibol Adulyadej）普密蓬的民望和国际形像天差地别，担任王储时已有许多负面新闻，花花公子形象深入民心，经历四段婚姻的他曾指责第二任妻子通奸，令4名儿子均失去继承权。继承王位前，其极不检点的私生活经常为人诟病，最轰动要数2009年流出的一段荒淫片段，片中王储夫妇在英国酒店替爱犬开泳池派对，王妃裸露上身只穿丁字裤，还侧卧地上喂狗狗吃蛋糕，荒淫生活令人侧目。

已故泰王普密蓬极富民望，但独子哇集拉隆功却只得花花公子形象，就算接受过军事训练、本身亦是一名飞机师，并未为他带来相应的威严，反之外界普遍较喜欢他的妹妹、同样有继承权的诗琳通公主（Maha Chakri Sirindhorn），但最终还是由身为普密蓬独子的哇集拉隆功继任。

哇集拉隆功自13岁起就到英国及澳洲留学，1972封为王储，但长居海外。他是一名飞机迷，拥有机师牌照，常亲自驾驶波音客机出国。然而，他最有名的还是一塌糊涂的私生活，他四度娶妻，第一名储妃是表妹索姆沙瓦利公主（Soamsawali Kitiyakara），婚后就与女演员马希多（Sujaree Mahidol）同居。与原配离婚后，1996年将马希多娶入宫，两年后又闹离婚，哇集拉隆功指责女方通奸，令4名儿子失去继承权及王室地位。

2001年，哇集拉隆功再娶侍女西拉斯米（Princess Srirasmi）入宫。2009年哇集拉隆功被爆出一段不雅影片，有指他曾带着储妃西拉斯米及30名随从到英国一间酒店游玩，片中西拉斯米与哇集拉隆功为爱犬庆生，西拉斯米在众多随从面前袒胸露乳，只穿一条丁字裤，更拿着蛋糕侧卧地上，王储全程神态自如，懒理现场有众多侍从。片段在网上疯传，当时有消息指，泰国许多高官都对王储不满，甚至希望他长居海外不要回国。2014年，泰国王室指控西拉斯米亲人涉贪，免除其王室姓氏及把她逐出王室。

最为微妙的是第四段婚姻，哇集拉隆功现任妻子，即王后素提达（Queen Suthida）原是泰航空姐，从军6年就升任将军。有传哇集拉隆功2014年离婚后就与素提达发展，他同年任命素提达担任其私人保安部队副指挥官，2016年更是他亲自封素提达为将军，但王室一直未承认二人关系。直至近日，泰国王室才发声明，正式承认素提达是王室成员，亦是新的王后，随后由泰国电视台播出二人婚礼影片。


保健品该空腹吃还是饭后吃？ 营养师分享最佳时机

你都有按时补充保健品的习惯吗？一般人常会吃的保健食品如钙、B群、鱼油、叶黄素等，究竟怎么吃效果比较好？是空腹吃，还是饭后吃，或是睡前吃？以下营养师分享10种常见保健食品的补充法。

营养师萧玮霖在脸书分享几个常见的保健品该什么时候补充，不过他也提醒，不同厂牌、剂量及成分的营养补充品，可能补充时机点也会不同，最好要吃之前先看一下成分和注意事项。
1.钙
萧玮霖表示，若平时很少喝牛奶、吃深绿色蔬菜的朋友，可能会需要补充钙质，而钙依照不同类型，使用的时机点也会不一样。最需要注意的是“碳酸钙”，这类型需要胃酸分泌才比较好吸收，所以要随餐吃，且胃不好的人要注意，尽量避免使用碳酸钙；其他类型的基本上就没有限制。
2.铁
一般饮食中若肉类有吃足够，铁质基本上不需要额外补充，但特殊情况如缺铁性贫血或是怀孕期，就要注意，一般补铁建议空腹食用。
3.锌
萧玮霖说明，锌与皮肤、伤口愈合、眼睛保养甚至是男性性功能有关，基本上补充时间点都可以，没有特定时间；不过可以观察身体，若觉得吃锌后胃部不舒服或出现恶心感，就可改成随餐吃。
4.维生素C
维生素C是非常重要的维生素，人体无法自行制造，它与伤口愈合、胶原蛋白甚至是抗氧化有关，一般从蔬果中就可以摄取到。若要另外吃维生素C，一般建议饭后补充，除了避免造成胃部不适之外，还可以帮助铁质吸收。
5.B群
水溶性的B群基本上任何时段补充都可以，不过有研究发现，若早上补充可能有最大程度的吸收。

6.维生素A、D、E、K
这些皆属于脂溶性维生素，这类型维生素需要脂肪才能有效吸收，因此建议可以随餐补充。
7.综合维生素
综合维生素有大量的营养素，所以一般就建议饭后食用，比较不会造成胃部不适。
8.鱼油
鱼油的补充需要一段时间持续才会有用，饮食时间点反而不是最重要。研究发现，若将鱼油一日补充分量，分到早晚做补充（可随餐补充），也是不错的方法。
9.益生菌
萧玮霖提到，益生菌也是需要长期补充，才会有成效出现，补充时机依厂牌不一定，但有研究发现，Lactobacillus and Bifidobacterium两种菌株，在饭前30分钟补充存活率最高，但也有研究发现，不论是否随餐做补充，益生菌都还是会引起肠道菌丛的变化，所以定期补充才是重点。
10.叶黄素
叶黄素也是属于脂溶性的营养素，所以随餐做补充效果可能会比较好。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


史上最强卧底  令百大毒枭自投罗网

近年来才被披露真实身份的Vega，被媒体称为横跨CIA，美国缉毒局，FBI三大执法机构的，史上最强的反毒卧底！

1947年，Baruch Vega出生在哥伦比亚波哥大的一个普通人家，年轻的Vega相貌英俊，善于交际，多才多艺，冷静又随机应变。

说来也巧，当年CIA很早就进入了哥伦比亚物色临时工，一开始，CIA看中了年少的Vega，招募并训练了他，指望他渗透到哥伦比亚的极端学生组织里打探情报。

打探情报自然免不了要拍些照片，于是CIA又教了Vega摄影技术，Vega一学就会，一上手就精通。然而，Vega学摄影最重要的目的，是为了学好了摄影能有机会追女朋友！

本着这个目的，Vega一心一意钻研起了摄影，他从街拍开始，把镜头感练得越来越好，他尝试着给一些模特拍照片，很快就收获了不俗的赞誉。

原本是为了帮CIA当谍报员拍照，却一不小心练成了摄影师，Vega一发不可收拾，CIA那里的任务反倒成了次要的工作了。因为一心痴迷摄影，70年代的时候，Vega干脆离开了CIA，搬去了时尚之都的美国纽约，一心一意搞起了摄影工作室。

他的名气越来越大，找他拍照的模特儿也越来越大牌，自从在纽约混出名声之后，Vega也过上了他梦寐以求的生活。

年少那个被CIA招募的特工少年，似乎渐渐离自己远去了，然而，他却也想不到的是，那个阴差阳错走上摄影之路的前少年特工，终有一天会以另一种身份在他身上回归，并让他成为一代传奇。

那时候，在时尚圈名声大噪的他，怎么也想不到，自己会和哥伦比亚的毒枭们扯上关系。

70年代，南美的毒品圈子，尤其哥伦比亚的毒枭寡头已然成了气候，他们赚了大把的钞票，富可敌国，手握重金，过着奢靡的生活。

而最容易接近世界上最漂亮的女孩们的人，莫过于纽约的顶级摄影师了，Vega作为一个哥伦比亚裔的顶级摄影师，自然成了哥伦比亚毒贩们套近乎的对象。Vega很快成了毒枭心中的理想人选，他们讬人找到Vega，目的就是求Vega给自己介绍最漂亮的超模。

就这样，Vega很快认识了不少毒枭。一开始，Vega还本着单纯赚点外快的目的，然而，一次意外，Vega一个好朋友得罪了毒枭的人，被毒枭的杀手毫不留情地杀掉，Vega怒不可遏去报了警，警察却两手一摊：“大毒枭的人，恐怕不是我们能搞定的，找缉毒局。”

从那以后，Vega对毒枭恨之入骨，加上目睹了无数毒枭贩运毒品，残杀无辜群众和执法人员的案例之后，Vega心中涌起了复仇的怒火，他暗自发誓，只要有机会，一定要亲手扳倒这帮恶魔。

1985年，Vega终于等来了机会，他在法律界的一个朋友意外说起一个事儿，他询问Vega肯不肯替缉毒局工作，为缉毒局充当卧底，提供情报。

Vega他坚定地点了点头！卧底计划正式开始，为了吸引更多大鱼上钩，Vega和缉毒局制定了一个大胆的计划，把Vega的生活包装得更纸醉金迷，引起更多大毒枭的注意：“私人飞机、高档别墅、顶级酒店，这些一样都不能少，要知道，不把档次提上去，毒枭们是不会相信我们带来的女孩是超模的。”

有了缉毒局的支持，Vega开始大展拳脚，同行们开始发现，Vega的摄影工作室越来越豪华，拍照的地点也满世界跑，接的单也越来越大。

90年代初，Vega向自己的接头人申请，把一个佛罗里达警方没收的马场改造一下，作为给毒枭洗钱的基地。

有一个毒枭一次性给Vega两百万美元，Vega从马场里卖一匹“名马”给毒枭，整个洗钱过程轻松愉快，通过这样的方式，Vega跟毒枭进一步搞好了关系。

到了1997年，Vega接到了第一个任务——扳倒哥伦比亚最大的毒枭寡头集团Norte del Valle，这个贩毒集团，每年出口价值10亿美金的毒品，他们盘踞在西部丛林里面，还有一大帮准军事部队提供庇护。

更让人无语的是，当地的警方也和这个毒枭寡头集团勾结，最有权势的警察总长跟贩毒集团狼狈为奸。缉毒局要求Vega将这个毒枭集团的老大们和这个警察总长一网打尽。

Vega深知其中的危险，别说一但卧底提供情报和告密，就是被毒枭怀疑跟警察有联系，也会被大卸八块，深知家人、子女都会被连带铲除。

Vega仔细想了很久，觉得用以前惯常的做法，只会招致更大的风险，他想到了一个绝妙的突破口：原来，在毒枭们看来，和FBI等执法部分的任何接触都是零容忍的禁忌，但是，去贿赂官员的接触却是默许可行的。

他决定先从毒枭们比较能接受的腐败贿赂入手：既然毒枭们一个个都愿意向美国官员行贿，认为腐败的官员办事放心，那不如就以此为条件，诱降和策反一部分小寡头！

Vega借助职业的便利，一边给毒枭们的模特女友们拍照，一边小心翼翼和毒枭们聊起了家常，在获得毒枭的信任之后，不少毒枭向Vega袒露了他们真实的内心，这些毒枭大都不怕死，但都害怕家人被牵连，很多人都想洗手不干，去过安生的日子，奈何“招安”无门。

听完这样的话，Vega内心一阵窃喜，他不失时机地抛出条件：“你可以向美国政府投降，投降之后美国政府承诺没人抓你，你可以在迈阿密继续享受阳光，海滩的平静，还能保全家小。”

毒枭转头用狐疑的眼光看着Vega，Vega立马讲出另外一番让毒枭无比放心话：“然而，这不是人人都能有的路子，恰好我有一个熟人在执法部门工作，只需要给他几百万美元，就能接受你的投降条件，几百万美元买到一世平安，何乐而不为呢？”

就这样，Vega一方面抛出了劝降的条件，另一方面又向毒枭索了几百万的贿赂，打消了毒枭对他身份的怀疑——这看起来是一笔靠谱的地下勾当，毕竟美国官方要公开“招安”毒贩，绝不可能索要贿赂。

然而，这场让毒枭去贿赂美国官员，之后接受“招安”的安排，却是个彻头彻尾的谎言，全都是Vega编出来的圈套。

Vega真实的目的，不过是为了借助“招安”这个谎言，把毒枭骗出来，和所谓的“收受贿赂”的美国官员会面，最终控制或逮捕他们。

这个计谋，居然获得了意外的成功。一旦有小毒枭去接受“招安”了，他们必然会在缉毒局的要求下，供出真实的贩毒路线和更大的，上一层的毒枭。

最妙的地方是，这些小毒枭接受“招安”都是偷偷去的，无论跟缉毒局的人说了什么，他们都不敢让任何人知道，否则全家都有被灭的风险，等到他们发现上当时，一切都晚了。

在和美国缉毒局碰面之后，小毒枭明知上当了也不敢告发Vega，反而为了保全自己身家性命，他们还得更加卖力替Vega宣传，说他牵线搭桥的“行贿招安”行动如何如何成功。

实际上这一切，对中了Vega精心设计的戏码而瘸了的小毒枭而言，成了哑巴吃黄莲，有苦说不出的事。

就这样，Vega手握这些被“招安”小毒枭的把柄，让他们替自己免费宣传和背书，就这样，中了Vega精心设计戏码的人越来越多，很多毒枭都在Vega的计划下，主动向美国缉毒局交代了贩毒线路，并乖乖做了缉毒局的线人。

就这样，凭着Vega精心设计的戏码，前前后后竟然有了114个毒枭被Vega成功搞定。114个毒枭掉入了陷阱，卖队友、卖同行、卖老板，不得已都成了美国缉毒局牢牢握在手里的线人，一个也动弹不了。

然而，被算计了的毒枭们也不是毫无办法，任人摆布的主，他们中有不少人反戈一击，偷偷花大笔钱策反了Vega身边的人，这让Vega一度陷入了危险的境地。

就连Vega的算计也不是绝对安全，同样的招数用久了，难免出问题。不少毒枭就从同行和Vega见面的迹象中，看出了一些端倪。他们开始怀疑，Vega偷偷给大家灌输的行贿“招安”的安排，可能根本不是大家想的那么简单。

1999年上半年，Vega的处境开始危险起来，他先是接到情报，有毒枭出500万美元要他的脑袋。再后来，他听说那个传说中投靠了毒枭的警察总长，要取他性命。

万幸地是，网撒出去这么久，终于要收网抓人了。

1999年10月13日，Vega事先通知了他策反了的114个毒枭保持低调和沉默，之后不久，数百名美国缉毒局的警员配合哥伦比亚警方一起行动，在整个哥伦比亚境内展开了扫荡式突袭，一举端掉了大批毒枭的据点，32个大毒枭寡头被捕。

然而，缉毒局驻哥伦比亚分部的探员怎么也想不通，这场看似成功的缉毒行动，居然还有3到4个大毒枭寡头成了漏网之鱼，事先接到通知跑掉了！

哥伦比亚分部的探员怒不可遏，认为美国那边有人走漏了消息，气得跳脚：“缉毒局内部出了内鬼，把他揪出来关一辈子！”

然而，他们不知道的是，走漏风声的，正是Vega本人，他这么做是获得了许可的，目的是为了放长线钓大鱼，也暂时保全了自身的安全。

果不其然，不久之后，接到Vega提供的情报，成功躲过扫荡的其中一名大毒枭对Vega感恩戴德，对他更加信任，要求Vega出面，充当毒枭和缉毒局的“招安”谈判调停人，地点选在巴拿马的一个中立城市。

2000年1月，这位大毒枭一次性交了4200万美金，接受“招安”，这笔钱买他自己和他所有亲戚后半生平安。之后他还单独给了Vega700万美金，对他“牵线搭桥”表示感谢。

收钱之后，Vega满脸堆笑地对大毒枭一家表示，CIA已经秘密安排了通道，让他们举家前往美国，不久之后CIA的人会来接他们。

这番话讲出后没多久，Vega离开，立刻通知埋伏在巴拿马的缉毒局探员们实施抓捕，就这样，哥伦比亚又一个顶级大毒枭，在Vega连环计的圈套下，把自己一家乖乖交到了美国缉毒局手里。

Vega网撒的行动还没有结束，他最大的目标，Norte del Valle贩毒集团的头号人物之一Rasguño也上钩了，他同样来到巴拿马。正如之前预料的，寡头集团大佬Rasguño，也栽倒在了Vega精心设计的“招安”圈套中。

2004年，Vega和缉毒局长期追踪的人物，警察总长González终于有了消息，他主动联系Vega，提出谈判要求，寻求“招安”谈判，Vega带着保镖赴约，双方总算取得了进展，然而，González却在首都波哥大的一间律师办公室被人枪杀了！

原来有人走漏了风声，泄漏了González跟缉毒局谈判，要接受“招安”的事，被贩毒集团的另一位头号人物干掉了González。

好在González死后不久，其他贩毒集团很快陷入了内斗，进而崩溃瓦解。到了2007年，哥伦比亚的毒枭们基本丧失了元气，再也恢复不到当初富可敌国，割据一方的局面了。

一切总算尘埃落定，Vega撤掉了自己的工作室，脱掉了玩世不恭的面具，结束了他20多年的传奇卧底生涯，至此，他的家人才第一次知道，这位看上去老不正经的摄影师，竟然是一手掀翻哥伦比亚各路贩毒集团的超级卧底！

纵观Vega的卧底生涯，他成功的套路了一大帮毒枭，只手掀翻了哥伦比亚毒圈，虽然手段有些不厚道，但毕竟给哥伦比亚带去了更多安宁。

他，无愧于美国三大执法部门公认的，史上最成功的卧底之一。


【看相识人】女人额头高男人压不住

说到额头高的女人，大家首先想到的是什么呢？

其实高额头的女人早年运势特别旺，也是一个特别聪明的人，并且事业运也特别旺，能够达成自己的事业。那么本期的女人面相图解就一起来了解下高额头的女人面相吧！

额头通常代表着一个人的事业运势和早年运势。那么一个女人的额头生的比较高，又没有破相的话，则说明这个女人小时候的家庭环境是比较好的，而且也是一个比较聪慧的人。大多学业都比较好，早期的事业发展也相当顺利，也就是大家常说的在家是小公主命。

额头高的女人除了早年运势比较好以外，她们一生之中事业运势都会特别强，在工作能力方面甚至比有的男人还要强。

很多高额头的女人在工作中都可以独当一面，好多都做到公司高层。因为高额头证明她们比较有智慧，爱思考肯拼搏，有吃苦耐劳的精神，当然也离不开事业上贵人的帮助。

额头高的女人在古代称为“照夫镜”，未婚前，对男人的要求就比一般人苛刻，眼光非常高，婚后事事看丈夫的不对，总是觉得丈夫做什么事都不合乎自己的心，挑剔的心非常重，惹得男人们过够了这种伤自尊的生活，从而在婚姻上有巨大的变动，从这个角度而言，高额头的女人婚姻很少有幸福的。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


车祸后让自己变更好健身让疤痕也性感

老实说，有谁不喜欢漂亮的东西，漂亮的房子、美丽的衣裳、精致的美食、别致的手表……至于俊男美女也是大受欢迎，因此，现在的人都很会打扮自己，特别是年轻男女除了讲求保养，出门也要化点妆才能“放心”见人呢！

如果有一天，原本漂亮的美人儿突然浑身都布满疤痕，试问有多少人能够勇敢的接受？相信很多人都会想尽办法来遮掩这些犹如地图、凹凸不平的疤痕吧！但是她并没有这样做，反而大方的在人前秀出疤痕，因为这些都是她身体的一部分，也是她的经历，因此她学会接受在别人眼里是难看的疤痕。

精通国语、英语、法语，和一点阿拉伯语的瑞玛席丹，父亲是黎巴嫩商人，母亲是台湾人，身为混血儿的她有深邃的眼神、高挺的鼻梁、健康的小麦肤色，16岁入行踏上模特儿之路，完全是顺理成章。

虽然是个美人胚子，不过这个小妮子从小就天不怕、地不怕，曾经为了试验降落伞，从2楼拿着6支雨伞就往楼下跳，“差一点摔死！”瑞玛大笑，“不然就是骑着脚踏车，闭眼睛全速往前冲！”愈管她，她就愈想打破所有规则。

18岁时，渴望自由的她更说服老妈让她到美国当交换学生。在佛罗里达，瑞玛不忘品尝自由的美好。“我交了很多23到27岁的朋友，包括我当时的男朋友，他们都喜欢骑重机。”

就在毕业典礼一个月前的晴朗日子，穿着短裤与夹脚拖鞋的瑞玛跷课了，和男友骑着重机到海边游玩。“我看到时速表上显示270公里，速度快到我要飞走。”她顿了一下，但没有退缩，继续说：“车子开始摇，后面朋友的车撞到我们。”她往路旁飞了出去，在柏油路打滚数十公尺，全身皮肤接近四成被灼伤，“我看我自己，我的脚不像我的脚，有些像骨头又像肌肉的东西露出来，这谁的脚？”

男友呢？“他在路中间，脚不符合人体工学地扭曲。我很想哭，但我哭不出来。”直到被直升机送到医院，她见到医护人员才能够大喊：“我男友在哪？”她只记得，医护人员直接跟她说：“你男友死了。”接着插下一针，瑞玛就不省人事了。

原先的漂亮女孩，后来因为伤，变得有些不一样了。回台湾后，因为要植皮，长长的头发被剃掉，头皮被割下来要补在腿上。头皮上钉了科学怪人那样的粗钉书针，更因为抗生素、类固醇，整个人都肿了起来。背后也流脓烂掉，“就像是一堆蛆虫在身上爬却抓不到。”她要妈妈拿球棒与细竹子用力打她背。“血一滩滩从头上植皮的伤口流出来，枕头都湿的。最后血流光，剩下粉红泡泡，必须输血。我记得妈妈躲在旁边偷哭。”

瑞玛还记得每次为皮肤换药，那一种痛入心扉的感觉。但更严重的问题是，就算她花了新台币300多万植皮与复健，但医生告诉她，当疤痕成熟后，关节位置就难以伸直，可能又要“开一两刀”。

“我只有一次想自杀，半夜我在房间要换药，但值班护士很凶。刚换完药，我全身像烧起来，不能坐也不能站。我走到窗边，好想跳下去，打开窗户还好后面有栏杆，没有跳下去……”

“做了太多手术，真的不想因为关节问题又开刀，唯有努力的拉（意指伸展锻炼），刚开始的时候很痛。”自小是田径及网球好手的瑞玛，从此真正踏上健身之路。在她的IG上，有着各种健身运动的图片和影片，难度愈见增加，她的腹肌、马甲线和蜜桃臀，也随年月“愈练愈美”。

“我全身都是疤。这个行业里，比我漂亮的女孩实在太多了，我身上也没什么特别吸引人，那就唯有把身体练好吧！我想令自己变得更好。”

就算每天多忙碌，瑞玛必定会抽时间锻炼，就算只有5分钟、10分钟、15分钟，只要持之以恒，已够锻炼全身肌肉。除了健身，瑞玛也喜爱瑜伽，令肌肉放松伸展，不只一味“死练”而肌肉绷紧。

看看瑞玛今天的成就：2017年金马奖最佳新人、2018年推出唱作专辑《你知不知道》、历年主持各种旅游节目譬如《放胆去旅行》、《惊奇大冒险》、《沙发客玩世界》。她曾经被导演骂不懂做主持，后来在节目吃活虫、跳崖；她曾经被骂“我们不需要另一个孙燕姿”，后来终于举行个人演唱会；她曾经不懂演戏，最终上演技班再加各种特训，终于凭《强尼·凯克》踏上金马奖舞台。

“工作时，不时有人道‘这么多漂亮的女生，找其他就好了’，或者问我是不是从20楼摔下来，怎会全身疤痕？你的疤就是你的故事，所以要克服自己，不要管人家怎么看。”

2015年台湾八仙乐园派对粉尘爆炸事故后，瑞玛曾经如此鼓励伤者。

看瑞玛的IG，健康性感总掩不住永不磨灭的伤疤，但这些“火纹身”却告诉我们，瑞玛是一个有故事的女孩。

她想起18岁事故的隔年，“我回到那条佛罗里达公路，坐上另外一个朋友的重机。”一颗公路边的小石头还卡在瑞玛身体里，医生还没取出来，爬满身体的疤痕与头皮上仍隐隐作痛的缝线，都像是恶梦，逼她不得不回忆现实的残酷。“我来不及参加男友的丧礼……，但至少我回去道别。”

“道别”不是莽撞的勇气，或许，这对瑞玛而言，正是真正的面对。就像现在的她，坦率地说，然后面对，试着与那些重伤好好说再见。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


Whatsapp将更新用户可“安静”离开群组

Whatsapp在即将推出的更新中，容许用户在使用时有更多弹性和私隐，就像可在不通报群组全体之下悄然离开。

Meta行政总裁扎克伯格周二（9日）公布Whatsapp更新内容，包括允许用户在不需要知会群组所有人下离开，选择可在看到是否上线的对象，以及禁止截图“阅后即焚”（view once）的讯息。

扎克伯格说，公司致力寻求新方法保持用户的讯息安全，并力求让讯息比如面对面沟通，保持私隐和安全度。根据了解，Whatsapp将举行全球宣传活动，宣扬软件着重个人私隐 ，新功能届时将随之推出。

Whatsapp产品产管艾美沃拉说，软件致力建立不同功能，希望让用户可以更好控制讯息，以及管理个人私隐、沃拉说，过去Whatsapp加入各类功能保障通讯安全，新功能也维持公司一贯保持讯息私人化的承诺，新宣传也会教授用户如何在通讯中保持私隐。

在现有功能下，用户离开时群组会出现相关讯息通报所有人。更新后，只会群组管理员会见到用户离开的讯息。目前其他人能看到用户上线，更新后只有用户指定的对象能够知道相关资讯。


每次NFC卡补货都抢不到？告诉你补货时间

Touch‘n Go又无预警在eWallet手机应用程序上补NFC卡的货，有网友发现后马上把这个消息发在网路上，再次掀起一股抢购风！但还是有网民在网上“哀嚎”，大叹抢不过其他人，“买个NFC卡好像在抢演唱会的票”。

对此，有网友发现了Touch‘n Go补货的固定时间，还在小红书上发文，跟大家分享。

根据该名网友“小黄花”的小红书贴文，他表示经过其他网民的观察和自己本身的再三确认后，得到的结论是该NFC卡在Touch‘n Go eWallet手机应用程序补货的时间都是两个星期一次，每次都是落在星期四，时间则是早上大约10点至早上10点半。

当网友发现Touch‘n Go补货后，大多数都是在当天早上11点前就会卖完。

该名网友还附上自己的两次的购买记录，截图中可见他第一次购买是在2022年6月30日（星期四）的早上10点44分；第二次购买则是2022年8月11日（星期四）早上10点43分。

之后，该名网友还在文中写下自己预计下次Touch‘n Go补货的日期：

*以此类推下去的每个早上10点–早上11点时段。


儿拒养瘫父与母亲继父同谋饿死瘫男

近日，黑龙江哈尔滨。哈尔滨市中级人民法院审结了一起故意杀人案。一男子因瘫痪而生活不能自理被亲属送至儿子、前妻及前妻现任丈夫共同居住的家中。没想到3人并不愿供养该男子，遂将其安置在同村的废弃房屋中，欲将其饿死，但被村民发现。

3人随后又将其遗弃在一处人迹罕至的废弃采石场内的砬子坑中，未给被害人留下任何食物和水。修某又多次返回砬子坑中查看，直至确认被害人死亡。

法院经审理作出一审判决，认定三名被告人构成故意杀人罪。依法判处被告人李某某（系被害人儿子）死刑，缓期二年执行，判处郑某某（系被害人前妻）无期徒刑，判处修某（系被害人前妻现任丈夫）有期徒刑15年。

父母与子女之间的关系，不因父母离婚而解除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女，子女对父母的赡养义务，不因父母的婚姻关系变化而终止。如果成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。

法官释法：故意杀人罪是指，故意非法剥夺他人生命的行为。本案中，三名被告人客观上实施了将老人遗弃在人迹罕至、不能获救助地方的行为，且多次返回查看，确认其死亡，主观上企图以不履行赡养义务的方式达到杀害行动不便的老人的目的，其行为已经构成故意杀人罪，三人系共同犯罪。被害人系被告人李某某的亲生父亲，李某某对被害人具有法定的赡养义务，但李某某非但未尽赡养义务，反对生活不能自理、瘫痪在床的亲人心生杀害之念。被告人不仅犯罪手段残忍，罪刑极其严重，而且有违家庭人伦，有违社会主义核心价值观，应该予以严惩。


大学生沉迷暴力游戏常作噩梦扬言弑母

集角色扮演和情感沉浸于一体的推理类游戏——剧本杀，近来在中国极为火爆。由哈尔滨早前一宗新冠肺炎确诊个案发病前曾多次到访剧本杀实体店，就不难看出其受欢迎程度之高。

在浙江杭州一名21岁男子痴迷剧本杀，到走火入魔的阶段，还曾扬言要“杀了自己的母亲”，一度被家人送去看心理医生。有医生就表示，长期痴迷性沉浸于剧本杀会影响身体健康，“尤其是心理问题”。

剧本杀，又称“谋杀之谜”，是一种玩家扮演剧本中的角色，来解决剧本中的谜题，从而达成游戏目的，角色扮演、推理类游戏，可以线上或线下游玩。其中，线下实体店一般为5人至8人为主，通常根据剧本设定布置场景，玩家同处一室，通过语言、表情、谈吐、肢体动作等表演故事。

剧本杀游戏近几年于中国兴起，其受欢迎程度不亚于早年火爆的密室逃脱等，中国多档综艺节目还以剧本杀为主题进行拍摄。但中国官媒《新华社》曾发文批评一些剧本杀的剧本宣传暴力、灵异，以此为商业噱头吸引年轻人，引发公众担忧。

来自杭州的50多岁的王女士（化名），就因21岁正在读大三的儿子沉迷剧本杀而产生诸多困扰。王女士指，自己的儿子每日什么都不做、学也不想上、不好好睡觉、不好好吃饭，每天就想着玩剧本杀，生活被完全打乱，“稍不如他意，他就会发火，还竟然说要杀我。”

据介绍，王女士的儿子小刘（化名）2020年经朋友介绍接触到剧本杀，原本性格内向的他，在游玩剧本杀之后开始变得愿意与人交谈。但王女士却发现，儿子精神越来越萎靡，睡觉后经常半夜大喊大叫，“应该是做噩梦惊叫”。综上情况，王女士决定带儿子看心理医生。

浙江省人民医院临床心理科的苏衡主任，对小刘的情况进行了解后表示，这是一种游戏成瘾状态，且伴随明显的焦虑情绪，“真正的治疗任重而道远，需要本人、家长、学校和医生的密切配合。”苏衡称，有些剧本杀的情节有暴力、凶杀等，原本胆小、心智未完全成熟的青少年完全沉浸在角色中后，会把情节当作现实，受到惊吓。

苏衡又指，生活之余偶尔玩玩剧本杀无可厚非，放松一下身心，但时间一定要把握好，长期痴迷性沉浸易出问题。有些人经常玩到三更半夜，长时间熬夜不但会引发失眠、造成内分泌的紊乱、免疫力的低下等问题，上瘾难以自拔者还易产生焦虑、抑郁情绪、出现幻觉等精神病学症状，应引起各方面的重视。

苏衡介绍称，自己所在的科室曾于近期接诊了4宗至5宗，因玩剧本杀出现心理问题的病人，年龄最小的是15岁中学生，最大为30岁。他建议，对于未成年的孩子最好在家长指导下参与，比如可帮助剧本内容的选择，玩耍时间进行把控与限制等。

如今“21岁男生沉迷剧本杀走火入魔”还登上微博热搜，有网民就表示：“跟剧本杀本身无关，都成年了还这样，无语”。“能不能都从自身找找原因，那么多人玩，怎么就你出问题了呢！”、“怪游戏，怪剧本，怪奥特曼（超人迪加），就是自己没问题。”、“国内每天都发生车祸，究其根源，都跟机动车有关。”、“请家长多关心关心孩子的心理需求，比禁这个禁那个好得多。”

中国有年轻人沉迷剧本杀而精神萎靡，夜夜噩梦，扬言要弑母，在俄罗斯也有一名男孩太过沉迷于网络游戏，竟然真的按照游戏一样接受了别人的杀人订单，前往一名女刑警的家中将其枪杀，事后他还不害怕，反而向来逮捕他的警察吹嘘，整个行凶经过就像在玩他最喜欢的游戏那样“有趣”。

事发当天，49岁的女刑警Lt-Col Evgenia Shishkina被发现在家中被人枪杀，脖子和胸部连中几枪，最后在丈夫的怀中伤重去世。

随后警方通过深入调查，发现这起事件居然和暗网有关。受害女警Shishkina在之前一直在调查一个名叫Yaroslav Sumbaev的男子，这名男子在非法售卖麻醉剂。

受不了Shishkina刨根究底地追寻事情真相，Sumbaev决定从根源解决问题，找人干掉这名女警，他的罪行就不会再被揭穿。

但是之前的谋杀计划都因为各种原因失败，Sumbaev这次决定从暗网上下单雇凶杀人。他化名Migel Morales，找到了男孩Abdulazizov，希望他去杀掉一个坏女人，为民除害。

炫耀杀人如玩游戏

Abdulazizov沉迷于类似的网络游戏，并不意识到问题的严重性，反而欣然前往。他偷偷躲进了受害女警Shishkina的家中，然后静静等着她回家。

据Abdulazizov回忆案发过程，“当时她走过来，我就立马拿出了枪，她一看到枪就立马尖叫，还想用包打我。我惊慌之后就滑到了，随后就给了她脖子一枪……”

虽然因为杀人被判入狱14年，但是Abdulazizov似乎并没有觉得有什么大不了，反而还向警察炫耀，杀人真的像游戏里面一样。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


这五种话，不要乱说，因果报应太重！

《金刚经》上说：“如来是真语者，实语者，如语者，不诳语者，不异语者。”我们在说话时，也要向佛学习，有些话可以说，有些话不要说。因为佛法认为，世间的因果报应，是真实不虚的，如果不小心说了不该说的话，就会承受果报。

佛教认为，我们平时造业最多的，就是口业，所以佛家说：“口是患苦之门，祸累之始。”我们中国古人也告诉过我们：“病从口入，祸从口出。”的道理，不管你是否信佛，都要学会善护口业。这五种话，说了就会招来祸患，承受恶果，所以我们一定要避免去说这五种话。

阿弥陀佛，不实的话在佛教看来，就是妄语。《正法念处经》中说：“实为第一善，妄语第一恶，舍过取功德，是人人中胜。”实语在佛教中为第一善语，而妄语则为第一恶语。

《大智度论》中提到：说妄语的人，会得到口气恶臭，善神远之，虽有实语人不信受，常被诽谤，常多忧愁的果报。所以，要想越活越有福气，就要少说妄语。

妄语就是不真实的语言，不切实际，信口开河的话，这样的话，不要再说了，因果报应太重。

是非的话，也就是两舌的话，背后议论他人长短的话，这样的话会严重损耗自己的福报，别再说了。”《地藏经》上说：“若遇两舌斗乱者，说无舌百舌报。”

第三种话：伤人的话不要说。

伤人的话，在佛法中叫做恶口。恶口的话一旦说了，比刀剑伤人还要厉害，只有坏处，只有罪过，对自己却没有任何好处。那些骂人的话，咒人的话，伤人的话，别再说了。

就算别人有错在先，你也不要拿别人的错误，来惩罚自己，这样的行为，是非常愚痴的。

会损耗自己福报的话，千万不要再说了，比如顶撞父母的话，或是诽谤圣贤的话，诽谤佛法的话，这些话都会严重损耗自己的福报，还有很多不善的话，也会损耗自己的福报，我们在说话之前一定要注意，先要想好这句话说了之后，会给自己积福还是损福，如果会损福最好别说。

抱怨的话，也是平时我们说的最多的话，这种话说了，没有任何意义，说了还不如不说，你越是抱怨，生活越不会变好，反而会变得越来越糟，与其抱怨，不如用行动去改善现状，与其抱怨，不如多去积点福报。


虐打7岁男童全身伤 29岁亲父被逮捕

7岁华裔男童被亲生父亲虐打致新伤旧痕遍布全身，学校揭发后，29岁父亲已遭警方逮捕。

警方是于昨早（21日）8时许，接获双溪大年一所华小教职员（受害者级任老师）报案，指该校一名一年级男学生脸部发红，在班上穿着外套包住全身而让老师起疑。

校方随后检查，发现该名学生全身上下布满伤痕瘀青，手肘红肿、左耳受伤、嘴唇有裂伤，因此指怀疑他被虐打。

老师随后带着该学生到警局报案，受害者也被送往苏丹阿都哈林医院治疗和验伤。初步医疗鉴定显示，男生的头部、颈部及身体各部位布满的新旧伤痕瘀青，是遭虐待所致。

他说，受害者是独生子，之前一直是与婆婆同住在班茶小镇，由婆婆照顾，直至一年前，才搬去德沙再也花园，与亲生父亲及继母同住。

“其父亲（厂工）承认，因为孩子过动及不听话，2个月前开始殴打孩子。其父说经常会使用藤条、扫把柄、勺子等以及在客厅里打孩子。”

警方援引2001年儿童法令第31（1）（A）条文，即父母和监护人疏忽照顾孩子，导致孩子暴露在危险下，调查此案。嫌犯被延扣6天，致9月27日助查。


晚上总是做恶梦睡不好？ 心理师教你3招，让恶梦远离

做恶梦真的是一个很不舒服的经验，每次醒过来的时候，都好像还是在那种可怕的梦境中。而当下的第一个反应，就会想要赶快把可怕的恶梦忘记，但却因为脑海中还一直记着刚刚的可怕梦境，胆战心惊得无法及时入睡，结果导致自己失眠……

但对于精神科医师来说，梦境千奇百怪他们也是见怪不怪了。台北医学大学附设医院精神科医师黄守宏说，梦里面真的是什么事情都可以发生，杀人放火，或是梦到一堆鬼怪飘来飘去都有可能，但他觉得内容“根本就不是重点”，重要的是“你在梦里有什么感受”。

“因为感受是可能来自白天的，你在白天有很多情绪没有处理，晚上才会做梦继续处理。所以会梦到什么不是重点，比如一个很怕鬼的人，白天工作压力很大、还被骂，晚上就可能梦到鬼，因为‘鬼’对他来说，就是一个可怕的存在，所以遇到可怕的事情就会用‘鬼’来呈现。”黄守宏说。

而林口长庚医院睡眠中心临床心理师黄彦霖说，会梦到什么，其实跟白天的生活也很有关系，“因为梦境是一种学习、整理记忆的方式，所以白天印象最深刻的是什么，尤其是睡觉前看的东西，就越有可能变成梦。”所以如果频繁做恶梦，表示在白天的时候可能看了太多“有的没的”，至少在睡觉前2小时，要让自己避开这些画面。

肌肉放松必须是一个每天练习的过程，从头开始，让全身用力到极致，再慢慢的放松下来。比如闭上眼睛，用尽全身的力气闭紧，再非常缓慢的松开，眼睛周围的肌肉就会慢慢的放松，同时配合吐气，可以感觉身体平常紧绷、僵硬的肌肉也松懈下来。

手的部分可以握拳，脚可以缩紧等等，但就是按照“用力到极致再放松”的路径去走。

黄彦霖说，如果真的一直频繁恶梦，可以试着用“控制自己”的方式，比如说在睡觉前，可以试着在肌肉放松之后，闭上眼睛，冥想自己的身体每个部分，像是手指能不能很轻松、自在的动、头能不能转动等等。在梦境里遇到可怕的鬼或是危险的时候，就有能力可以告诉自己“快点离开、逃跑”。

不过黄守宏说，会做恶梦还是因为生活压力太大，而且自己不断压抑情绪造成的，应该要学会去处理这些情绪，而不是一直把它当成“梦境”，醒过来就好像什么事都没发生一样，压抑太久可能真的会出事的。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


《Science》旗下研究家庭活动让你“精神焕发”

大家都知道运动既能够提升身体机能、改善生理健康，也能够让人心情畅快、维持心理健康，但是实际执行时，还是会因为懒惰而作罢。在《科学·进展》期刊发表了一项来自德国团队的研究成果，研究指出想要获得运动后的正面情绪，不一定要透过运动，做个家事就能够提升你的幸福感！

科学界一直以来对所谓的“运动活动”和“非运动活动”，讨论的真不够多。所谓的运动活动，指的是那种在一段时间内对能量消耗有比较高要求的结构性体育活动，比如说游泳、跑步、打球、健身；而非运动活动指的就是那些习惯性发生的日常活动，比如说回家爬楼梯、做家事、倒垃圾之类的。

为了搞清楚日常活动是否能够提升人们的幸福指数，研究者们招募了 67 名志愿者，给他们戴上测量活动量的设备。根据统计数据，这些志愿者平均每周进行 73.55 分钟的运动，67 人中有 43 人表示自己根本就不会主动运动。

结果研究者发现，这些志愿者的非运动活动与正面情绪呈现正相关的关系，也就是说志愿者们活动过身体之后，更容易感觉精力旺盛。

研究者们又进行了另一次类似的试验，这次招募了 83 名志愿者，在统计活动量的同时，也对他们大脑中涉及情绪健康、情绪障碍和身体活动的大脑灰质体积进行了测量。

平均而言，这批志愿者每周活动 138.53 分钟，有 33 人说自己不运动。分析结果显示，志愿者的非运动活动量与大脑中的 sgACC 脑区体积存在明显的相关性，非运动活动量比较大的志愿者，sgACC 的体积也更大。

这些志愿者也通过 WHO-5 幸福指数（WBI）进行了评估，那些非运动活动量大、精力较为充沛的志愿者报告了更高的幸福感、对生活的满意度，他们表现得更乐观，也更不焦虑。

所以说，当感觉不开心时，不一定非得要冲一波健身房才能够改善心理情绪。不妨试试看收拾房间、精心料理一餐，或是出门走走逛街，同样可以提升你的幸福感。

最重要的是，只要动起来，就能够改善情绪，千万不要躺在床上、瘫在沙发上不愿意动喔！

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


教你看通胜31：择日做事 好运到

《通胜》是中国农业社会里的一种生活参考书。

要择日，就要先学会怎样看懂《通胜》的术语。每一天的吉凶好坏，《通胜》分为十个格子，我们可从这十个格子选好日子，避开坏日子。

注明中西历 逐格详解

第一格，显示西阳日历，注明是某年、某月、某日， 星期几。

第二格，显示当天吉神的名字，比如岁马、相日、天恩，越多吉神，该日越吉祥。

第三格，为吉凶时间表，一日之中，不会一天24 小时都是吉时，有的时辰是吉时，有的时辰是凶时。选了吉日，还要选吉时，吉时最佳，次选中时，凶时当然不可用。

古人办工、开店，一定会选吉时，若误了吉时，一遇凶时，他们就会暂停手上的工作，等到吉时才开店。

第四格为忌项，告诉你今天不可做的事。

如果这一天说不可远行、动土，你就不要远行，不要选这一天旅游。这一天若不宜嫁娶，你就不要选这一天结婚。若不宜签约，你就不要签约。

《通胜》所列的忌项，主要是根据天干地支、五行值日，二十八宿值日及十二丛辰值日而定，流传千年不衰， 有它一定的道理。

一般上，哪一个日子有出现红字，即表示是好日子。如果你不会选日子，基本上选有红字的日子，就是吉日。有一些吉日，会跟一些生肖相克，那是比较深入的另一门择日学问，容后在详谈。

第五格，要先教大家认清十二丛辰的字眼，那一天如果注明是“除日、定日、执日、危日、成日及开日，乃是上吉的日子。

次吉的日子是建日、满日、平日、收日及闲日。最不好的日子是“破日”，诸事不宜， 千万不可选。

第六格至第八格，讲的是二十四节气，最重要是告诉你， 这一天可以做什么。比如宜开市、会友、裁衣、纳财等。

要结婚的人，最好是选宜嫁娶之日，夫妻日后恩爱， 白头偕老。

节气影响收成 庄稼人重视

节气对农民很重要，寒暑气候的变化决定农耕及生活起居。节气的命名反映季节的变化，如立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至，乃华人的八个节点。华人会在冬至吃汤圆，取一家大小过冬的圆满之意。

下一期，再为大家分析第九格至第十格的含意，这样你也会择日子而做事了。


【小镇故事】想要多一个孙用钱怂恿媳妇再生

撰稿/ 仁杰  漫画/阿龙

霹靂：丽华

已有一男一女，湊成一个好字的潘姐媳妇，觉得目前一家四口够圆满幸福了，所以不再打算添加任何家庭成员。

但潘姐可不是这么想，她认为家境过得去，再多添一两个孩子也不是问题，如果面对金钱上的困难，她这个做奶奶的肯定不会袖手旁观。

于是她就想尽办法，到底要以什么条件才可以打动媳妇再怀孕。

有的人教潘姐学香港首富，生一个奖励现金和送楼，但潘姐是有点钱，不过比起香港首富，她还是输九条街。

也有人教潘姐，若媳妇再添一个，她就帮忙照顾对方到21岁，但有的人还是认为行不通，因60多岁的潘姐，只怕操劳过度，反而要人家照顾回她呢！

其实现在的年轻人都是生一个或两个孩子，所谓生儿容易养儿难，潘姐有钱，奶粉钱当然不是问题，她对孩子最多10多20年，肯定说得轻松，而她媳妇则是对一辈子，养儿一百岁，长忧九十九。

有男孙有女孙，算是很福气了，所以有的人反劝潘姐不好用钱怂恿媳妇多生一个孩子，因为她只有一个儿子，她的身家迟早也是留给这个独生子，也就是她媳妇的老公。

吉隆坡：水哥

一讲到南哥，很多人都一把火！

因为很多地方受洪灾影响，不少善心人士和慈善团体有钱出钱，有力出力，而南哥也学人家行善，于是呼吁大家做善事。

刚开始很多人都看好南哥应该可以把这个善举办得有声有色，因为他有的是钱，只要他先带头捐款，肯定一呼百应。

结果，关注他的人都非常失望，简直要吐他口水，原以为他会以身作则，没有捐个一万，也有八千，这对有钱的他来说，只是小数目。

可是南哥只一味酸人家不够善心，还酸人家平时只会大鱼大肉，开彩日就顾着投注万字票。

至于有钱的他，却不见他有所表态，整天就戴着不同的名表叫人家捐钱，一副好像怕人家不知道他收藏很多名表似的。

有人说，就他随便戴的一只名表捐出来，都可以帮到很多灾民了，偏偏他得个讲字，只会酸人家，有一天被人家打，也是因为衰多口！

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


同居最可怕4症结

许多人都说，结婚之前一定要先“同居”看看，因为即使两人感情长跑很多年，依然有可能仅适合一起“谈恋爱”而非一起“生活”，但是也有人主张，情侣太早同居反而会加速让感情走向坟墓，究竟为何“同居”是个让人进退两难的关键，我们一起来看看情侣们认为同居最可怕的症结点……

当情侣陷入热恋，当然一股脑的只想整天腻在一起，要是情况允许，迫不及待就开始同居生活了，但有时若是不慎重看待“同居”这件事的话，就会忽略决定同居所代表的意义，简单来说，顺利的话两人最后会步入结婚阶段，但是不顺利的话，从分居的那天起，就是分手的时刻，等于是加速面临感情上的下个阶段。

现实面往往是最大的问题，现在的社会上，情侣双方两人都有在工作的情况比较多，因此一起住的话，生活开销方面一定是一起分担，包括水电费、网络费、房租、食物、修缮等等，协调好各自付多少。若是能达成共识，都还算小事，但是比较难的是，每次都得有一方提醒另一方要缴钱，就容易让人感觉很差。

同居时大部分的空间、家具、生活用品，其实很难去区分你的、我的，但是每个人都有自己的喜好、品味，想要为家中增添新摆设、更换用品，记得一定要先经过彼此协调，如果两个人的品味差距甚大，又都保持不退让的硬态度，那么一起生活会很辛苦，会觉得处处都看不顺眼。

卫生习惯的差异也是情侣同居后最常产生幻灭想法的原因之一，出门在外打扮得干干净净，回家却脏得一塌糊涂，这可不是一时半刻可以习惯的，除了个人的卫生，最怕就是影响到共同生活环境的卫生，吃完东西垃圾、脏碗盘不马上处理就容易长蟑螂，脏衣服在家里东扔一件西扔一件，根本不知道哪些是该洗的，这时相对比较注重卫生的一方就特别可怜，总得跟在屁股后面收拾残局，若是对方老是不改，总有一天会受不了的。

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代 表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


【民俗】喂狗别喂饱，对人别太好

祖辈们很早就留下一句值得我们深思的话语，那就是“喂狗别喂饱，对人别太好”。你一定会好奇狗别喂饱，可能是担心它肠胃不舒服。然而为什么“对人别太好”？对人好，世界更美妙啊！这其实是老祖宗传下来的为人处世道理，期望后人能引以为戒，少走人生弯路。

“喂狗别喂饱”，祖先们留下的这句话相信很多朋友会感到疑惑。因为现在很多朋友都把家里的狗当家人看待，甚至为它们穿衣买鞋，做各种美容，市场上也延伸出了宠物医院，宠物用品、美容院，人们只怕家里的狗有什么闪失，怕狗吃的不好，又怎么会不让它们吃饱呢？

随着时代的发展，人们生活水平的提高，以前的人喂养狗不是为了当宠物来陪伴自己，而是让它们看家护院，防止小偷或者心怀不轨的人接近自己家门。

为什么说不能喂太饱呢？关于这一点其实也很好理解，如果让狗每顿吃的太多，它就会懈怠犯困，那这时候万一有坏人进了院子就有大麻烦了，这就起不到看家护院的作用了。

而“喂狗别喂饱”其实还有下半句，那就是“对人别太好”，这句话的关键就是一个“太”字。与人为善、助人为乐是传统美德，然而凡事都有个度，物极必反，做到适当就好。

曾经有一个故事，就反映了这一点。说的是有一个男子温文尔雅，非常善良，有一天，一个浑身脏兮兮的乞丐到他家里来乞讨，男子看他真的非常可怜，便赠予他些许钱财。谁知乞丐第二天又找上门来，要求男子再给他些吃的，男子心软就又给了乞丐一些。就这样两年的时间内，乞丐经常上他家来乞讨。

突然有一天，发生了令人想不到的事情，这个乞丐又上门索要钱财，男子实在忍无可忍，便拒绝了他的要求。有意思的是乞丐还问为什么，男子回答说自己已成家，有老婆孩子要照顾，还有年迈的父母需要自己赡养，真的没有多余的钱来施舍他了。

没想到乞丐反而很生气，大叫到：“你凭什么花我的钱娶妻生子”，这就不难看出来，乞丐就是典型的强盗心理。

在现实生活中像乞丐这样的大有人在，如果你对一个人特别特别好，这个过程持续很长时间，突然有一天，你没有平时付出那么多了，哪怕只是少了一点点，他都会认为你变了，因为他已经习惯了你对他的好。所以这句俗语给我们与人交往，起到警示作用。

人格是做人的品牌，人格如金，纯度越高，品位越高。人这一辈子，人品是基础，没有一个好的基础，做什么都会徒劳无功。有时间一定要多去旅行，多出去看看不同的风景，接触不同的人和事，慢慢地你就会觉得没有什么困难可以打倒你。

如果对一个人太好，时间久了，他就会觉得你做的这些都是你应该做的，必须做的，而你对他的好和无私的付出他也不会感激，只会觉得是理所当然。并且，这个人对你的要求很可能会随着你对他的好而不断上涨。

曾经有位哲学家认为，人的本性可以用“欲壑难填”来形容——人的欲望越大就会想要的越多，过度索取，直到你再也无法满足他的要求时，他就会对你产生怨恨的心理，不断的抱怨，发牢骚甚至远离你。

“喂狗别喂饱，对人别太好”，不要花太多的精力在一个人身上，有点良心的人，可能还会微笑面对你，对你心存感激；倘若是没良心的人，可能转身就把你忘了。世态炎凉、无钱在这个社会上就是寸步难行，这既是人性索然，也是社会必然。

人生在世，其实与人相处是很简单的，你真我就真，你假我远离，尊重是相互的，不是只有一方一味的付出。对于那些只知道要求别人，不自省的人，我们一定要远离，因为这种人的心，就像黑洞，索取永远没有止境，即使你付出得再多，也未必能填满！

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


太监阉割后如何上厕所？现实是很残酷的！

相信喜欢追宫廷剧的人不难发现，宫廷剧里有一大特色，无论是高高在上、威震四方的皇帝，还是受特别恩宠的妃子们，身边总会有一群特殊的人侍奉主子，那就是太监！

太监是每个朝代都不可或缺的的团体。说到他们，有些是忠心耿耿，正直不阿;有些则是见风使舵，趋炎附势，这种类型的往往没有好结局。比如我们广为熟悉的、在清王朝慈禧时期侍奉慈禧太后多年的李莲英、明朝的魏忠贤、王振等。

既然是太监，那么必须要做的一件事，就是要阉割，否则就不是真的了。但在历史上并没有明确记录每个朝代的做法是否一致。据说在清朝之前，做法是比较简单的，只要割了蛋蛋便可以了，是不会影响排尿系统的，因此去解手是没有问题的。

但随着时代的变迁，有些君主对他们的管教还是挺严格的，甚至到了苛刻的地步。这时候成为太监就要承受很多痛苦和不堪了。据说在“手术”前一天不许吃喝，在一个窗户裱糊厚棉纸的房间里，四肢束缚在门板上，门板在肛门对应处有圆口，供排便，快刀一切，不过这次切掉的范围变大了，然后在伤口涂上金创草药或木香灰等，没有了尿道就无法自觉控制排尿，那怎么办呢？就要用人为的方法来这个问题了。

他们往往会让其他人帮忙，在伤口的地方插上一根小管子，作为导管，这并不是每个人都能忍受的痛苦，只有慢慢等待伤口不流血及结疤，完全恢复为止。手术后不吃不喝，第三天才能喝东西，防止尿路感染，三个月后才能正常行走。

不要看有些太监在皇帝或妃子面前受到器重，就羡慕他们。他们也有自己的不得已和痛苦，所谓伴君如伴虎，所以做事情都需要十分谨慎、细心，总而言之，这也是个苦差事。在电视剧中，我们还会发现，有些人承受不住这种痛苦，直接死在房间了。

转载自微信

↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
更多《灵异奇闻》看这里
灵异奇闻


肝脏需要排毒时, 身体会发出三个信号

身体的器官和内脏构成了“要塞”，把控着身体的运转，而肝脏的解毒作用是很明显的。肝脏通过化学解毒、分泌排毒、蓄积减毒还有吞噬病菌这四种方式，给人体进行“解毒”。可是，随着人们的不良生活习惯，如熬夜、运动少，再加上不良的饮食习惯，如酗酒、暴饮暴食等，都对肝脏的“解毒”能力造成了一定的“损害”，导致肝脏不能及时为人体“解毒”，以至于“毒素”留在体内，导致肝脏“藏毒”，危害人体健康。如果出现下面3个身体信号，说明你的肝脏“藏毒”太深了，需要给你的肝脏“洗洗澡”了！

粉刺是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！

我们的肝脏就像一台计算机，当它们超负荷的时候，也会“发热”，运行迟缓。因为肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，并且会导致体味过重。

肝喜疏恶郁，想要拥有一个健康的肝脏，最简单的排毒方法就是保持精神上的愉悦！不要暴怒和抑郁，维持肝脏正常的疏泄功能。


和室友同住共用剃毛器 他“鼻孔长菜花”

共用私密物品，不仅脏到爆，还可能因此染上疾病。中部一名20岁男子感觉“鼻子里卡东西”，强烈异物感引发不适用手指猛抠，医师检查发现他鼻腔内卡着一坨粉色肉团，推测是菜花。且仔细观察后发现他没有鼻毛，一问之下才得知是室友贴心出借自己修剪下体阴毛的器械，让他修剪鼻毛，没想到也因此中镖。

台湾开业耳鼻喉科诊所院长吴昭宽医师在《医师好辣》节目中分享，曾收治一名20岁男子因为鼻腔卡异物，不断用手抠，就诊时清楚可见指甲上残留着血块。因为病灶位置深，以内视镜探究发现一个粉红色肉团，“我心里猜大概是这东西”，并告知对方“你可能得菜花啰！”

吴昭宽说，一般鼻屎块若卡在鼻腔里上头都会黏着鼻毛，但进一步观察发现男子因有修剪鼻毛习惯，所以鼻孔里没有毛。男子下秒雀跃地分享，室友借他一根电动修毛器相当方便，转一转就能快速除毛，孰料会因此长出异物。“我说『不然你回去问问你室友，看看他还有（用那根修毛器）做什么事？』”

没想到男子在手术当天一踏入诊间气愤难耐，吴昭宽转述，“他（室友）说他每次拿那东西修鼻子就算了，他去修他下面的毛。”因为过去毛都是用刮的，再生长出来后毛质变硬，因此改用电动的便利又快速。但偏偏室友前阵子不幸染上菜花，因此合理判断是使用器械修剪“病毒阴毛”后，未确实清消又借给男子修剪鼻毛，害两人双双染疫。

吴昭宽提醒，私密的工具最好一人一套，像是耳扒子、牙膏牙刷等，会相对干净与安全。而他也提到，医护人员在进行菜花手术时都是全副武装备战，病毒威力不容小觑，因为曾有一名助理鼻腔长出烂肉得菜花，遭同事笑亏“玩很大”，询问后才知道是他支援妇产科助理1个月时，历经12台菜花刀，倒楣遭受感染。

吴昭宽说，一般会戴上N95口罩完全不敢大意，但这名同事以为自己是无敌铁金刚，只佩戴外科口罩，脸颊两侧没有密合还有缝，使得电烧菜花时不断“吸烟”，无疑成为一台人体空气清净机，在烟气中有时菜花病毒还未完全死掉，即可能透过此管道再感染下一个人，因此务必提高警觉。


一头长发常被误认女生  维修技师：“我是男人”

随着短视频的流行，许多人都会透过短视频的社交平台表现自己。日前，马六甲一名汽车维修技师在TikTok分享日常生活时，因为俊美的脸庞搭配一头长发，让人误以为是女子，令他哭笑不得。

这名叫莫哈末丹尼尔的男子无奈透露，在他开设平台分享短视频后，由于使用滤镜关系，让很多男生误以为他是女子，还频频私信搭讪他。

“我大约于3个月前在抖音上活跃，起初就一直收到陌生男子的私讯，因为他们以为我是女子，表示想多认识我。坦白说，这让我感觉不舒服，但随着时间推移，我发现这样的‘误解’很有趣。”

无论如何，据国文报章《大都会日报》报导，为了避免继续造成误解，丹尼尔只好出面解释，希望大家知道真相后，不要再有误会。

“我平时录制视频时都会使用滤镜，不过这次应一些粉丝的要求，露出我的真面目，没有使用任何滤镜。”

他坦言，尽管收到一些质疑他性别的信息，也有人拿他的外貌及长发开玩笑，不过他依然感激大部分网民给予的鼓励与支持。 “以前看到他们质疑我，我会生气，但现在面对这些负面留言，我已经可以保持冷静了。该解释的我都已解释了，至于要不要相信，这取决于大家了。”

他表示会继续在抖音上传视频，其一是为了认识新朋友，再者是希望能有平台分享关于汽车的知识，以及与粉丝们交流互动。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


喝纯水会导致身体矿物质不足？

近日网路谣传：长期喝纯水会造成矿物质摄取不足、骨质疏松吗？对此，专家表示，一般人不会因为饮用纯水或者逆渗透水，而导致身体缺乏矿物质，若想预防骨质疏松需有良好生活型态、避免抽烟、酒和过量咖啡因，以及适当补充钙质才是最重要的。

专家指出，许多家庭在家中加装逆渗透等净水装置，因此担心长期饮用纯水或经过逆渗透过滤的水，会导致矿物质摄取不足，造成小孩骨质发育不良、成年人骨骼病变。但其实目前喝纯水对骨质影响还有争议，一般饮用水中的矿物质只占日常摄取一小部分，民众不会因为饮用纯水或者逆渗透水，而导致身体缺乏矿物质。

专家提醒，预防骨质疏松需有良好生活型态，避免抽烟、酒和过量咖啡因，需要均衡营养和规律运动，适当补充钙质。


宝宝姓“死” 取名伤脑筋  妈想出两字妙解

取名字是门大学问，要考量八字、寓意，甚至是谐音，是否为特殊字、好不好念、好不好写等，让许多新手爸妈都十分苦恼！然而，当“姓氏特别”时，就会难上加难了！像是过去就曾有报导指出有人姓“屎”、“操”、“尿”等，如此特殊的姓，该怎么把名字变好听，更是让人头痛。

根据台媒《ettoday新闻云》报导，近期中国就出现一名特殊姓氏的取名案例！综合陆媒报导，一名姓“死”，名叫做“死文”的男子近日刚升格为爸爸，一家人都十分开心迎接宝宝，但就在“取名字”的环节，陷入胶着！

由于“死”这个姓实在让人难取，感觉怎么取都很难扭转原本的负面意义，导致全家人都陷入苦思。突然，死文的老婆灵机一动想到解法，竟成功“救了孩子”！

死文的老婆提议：“不如我们的孩子就叫‘死不了’吧！”不仅寓意好且有趣，组合起来还变“长寿”了，笔画也超少，好写好记。这特殊的取名经历立刻传遍网路，让网友纷纷大赞：“好聪明，是我就直接改姓了”、“是老婆救了孩子！”、“字好写寓意又好，老婆真的挺聪明”。

除此之外，还有网友给出建议：“可以叫死复生”、“死奋斗”。据《镜周刊》报导，“死”这个姓氏主要分布在中国西北其中的拓跋部死氏部族，因为以自己的部族名称为姓，所以才产生了“死”这个特别的姓。

不过，随着时代演进，到了隋唐时期，死氏一族的人也因为避讳此字，渐渐将姓改为相近音的“思”或“肆”，所以现今姓“死”的人才如此稀有。


女人的“第六感”神准到自己都讶异！ 日科学家揭露：大脑潜意识做了这件事

女性脑是觉察的天才，它的左右脑连结度，远远超过男性脑。这里指的“连结度很强”，意思是女性的感受比较容易浮上显意识。换句话说，就是洞察力很强。此外，她们的感觉可以与语言区直接连结，所以可以很快的将想法化成语言，一句接着一句，再加上她们总能意识到自己的感受，所以自我意识也很高。

从男性的角度来看，女人之所以有那么多无法理解的地方，大多数原因，都来自于她们左右脑的高连结度。女性的觉察能力，远超乎自己的想像。面对对她来说非常重要的人，她往往在潜意识中，就能轻易觉察到对方细微的变化。因此她常在不知不觉中就能避险。

以前我在做问卷调查的时候，有一位家庭主妇曾提到，某天她去买东西，眼睛忽然扫到感冒药。她心想，好多年没买感冒药了，之前买的也快要过期，还是买一罐新的回去备着好了。结果那天，小孩回到家时跟她说：“妈，我好像感冒了，我们家还有感冒药吗？”她很讶异，因为小孩已经好几年没得感冒了，她心想这也太巧了吧。

这不是巧合，而是这位主妇，早上在潜意识中觉察到家人出门前，身体健康已经出现变化。同样的状况，即使没有买感冒药，我猜妈妈也会不自觉的调整晚餐的菜色，帮助家人恢复健康。

当女性觉得怪怪的，就是女性脑启动避险功能的时候。潜意识觉察的资讯量，比传送给显意识的资讯量多不知几百、几千倍。如果潜意识的资讯，全部都传送给显意识的话，人根本处理不完，所以这些你似乎有意识到，又好像没意识到的资讯，只能在潜意识与显意识之间漂流，等到有适当的刺激出现，它就会浮现。


聚宝盆摆财位烂账收回增人缘

相信每个人都想要有自己专属的生意，不再是打工一族。而做生意当然希望顺顺利利发大财，但有时自己非常用心去经营的生意仍不见起色，这时可就要检查一下自己店铺风水布局问题了。

如今，在我们的生活中风水依然盛行，因为风水对我们的影响确实存在，为此很多人都会注重风水。尤其在商业风水，店面的风水好坏确实会对店面生意以及财运等造成影响，因此对于店面的风水我们不得不重视！

大马著名风水师郭进安师父，近期就接了一个案例，从事批发买卖生意的C先生，无论如何用心的经营，生意额却下降，收入也减半。
师父表示：“现代的社会很多有想法的人都会创业、做生意，这些创业的朋友对于行业一定是非常了解的，不过对于风水这方面就不是很了解！尤其是做生意风水布局尤为重要。”

“这位客户是在面子书找上我，并私讯告诉我，他的生意每况愈下，实在很难经营下去。经过我细问之下，才知道他一直都有找风水师父布局店面风水，不过自从那位师父布局风水后，生意却越做越差。”

在约好一个时间后，师父察看整间店面风水，才发现分别在店面的四角，都各摆放一袋袋的风水物品。打开之后，里头的物品都因时间关系变得非常的残旧。他说道：“在错位的方位布局，不但不聚财，反而还会造成员工问题、破财惨重及使公司损失严重，这也导致C先生在做生意，钱财也会很难收回来呢！必须说的是，此风水物品存在很大的问题，因为物品已变得非常的残旧，我们看见后，已非常的不舒服。何况在风水方面（布局），后果可想而知！”

细看这四袋的风水物品，郭师父认为该位风水师父极有可能是想要营造一个有利于财运的风水，希望能够通过此风水的布局来招财旺运，毕竟有了财运，生活就可以过得更加滋润了！因此他就在公司中，布置一个这样的招财风水，希望能提升他的财运，让公司的发展更加旺盛，生意更加火爆等。不过也就是因为财位布置及风水物品带来反效果，生意一落千丈。

尤其是钱财收不回来，这就代表店面中有漏财的现象。不过在民间的风水上，有个聚宝盆的风水典故，可以在自己的家中或者办公室中摆放聚宝盆，一般都会摆放在财位上，这样可以不漏财，尽量让财能早点回来。

因此，师父就特意针对C先生个人命格，通过风水布局及调整，也就是在适合他个人的方位摆上了自制的“招财算盘聚财箱”。自古以来，算盘总是用来算账的，也正因为如此，算盘通常被中国人用来寓意招财进宝，聚财箱加上算盘的设计更能帮助财运方面更好！

“在帮助他把财都聚回来后，我再为他摆上一对的石狮子。不仅吸财作用，还能帮助他人缘更加好，因在做生意方面，人缘是非常重要的！”

通过风水布局及调整后，C先生的生意也越来越好，不但帮他解决了生意不顺问题，还解决员工的流动率。此外，在钱财方面，一些欠余款不还的客户，也自动上门还钱给他。

当然想要营造一个招财的风水，还得注意他个人（C先生）的财位布置，毕竟众所周知，财位的风水与公司内的财运息息相关，正因如此，一个招财的公司风水，必定要注意财位的风水气场与布置；因为财位的风水密切关乎着公司的整体风水，布局上有招财的风水物品就具有招财的功效，若是摆放在对的财位上，则可以加大其招财效应，给公司招来更多的财富！

.有些人是南方有财、有些人是北方有财，所以选择好自己属于哪个方位，才是至关重要的!

.对的风水可为我们带来“正能量”，为我们招财运、招人缘，更要绝对避免错的风水布局，而对我们产生负面影响，可千万别让一些错误的风水败坏了我们的运气，擦肩而过。


【赏孔雀】喂养换水有序

在饲养孔雀鱼这段期间我交了许多同好朋友，而这些好朋友主要集中在槟城，这次介绍的，是来自槟城的孔雀鱼精英玩家──杨俊斌 ，Raymond Yeoh。

Raymond是从2010年开始饲养孔雀鱼，他爱上孔雀鱼的原因是因为这鱼是一种非常善良合群的鱼类，并且带着华丽的尾巴，畅游在水里非常令人注目。从一两座鱼缸，现在已经增加到500缸，饲养的品系繁多，但主攻的品系有礼服、草尾、单色、金属、蕾丝、蛇纹和马赛克系的孔雀鱼。那么多品系当中，Raymond个人最为喜爱的是礼服品系，宛如穿着晚礼服般的高贵气质，看它在鱼缸里游起来时非常舒服。

如果想要像Raymond把鱼养到那么漂亮的话，首先就来看看他每天是怎么照顾鱼的吧！

Raymond每天分成4次饲养，主食是Pandora’s Premium Feed干饲料及丰年虾，均为适量多餐，也因为每天投喂多次的关系所以每隔2天换一次水，换水量视鱼缸里的鱼的数量而定。

战绩辉煌

这些努力也带来了许多来自世界各地的鱼友和在赛场上的认同，在于参加各国的比赛所得到的战绩为：

·2012年菲律宾马尼拉Aquafeista孔雀鱼大赛总冠军（蓝尾礼服白子-礼服组）

·2012年美国波士顿世界杯孔雀鱼大赛总亚军（黄尾礼服白子-三角尾礼服组）

·2014年菲律宾大师杯国际孔雀鱼大赛总冠军（蓝尾礼服-礼服组）

·2014年马来西亚孔雀鱼挑战赛总冠军（全红白子-单色红鱼组）

·2014年马来西亚孔雀鱼挑战赛总冠军（蓝草尾-草尾组）

·2015年泰国泰皇九世(普密蓬·阿杜德)泰皇杯孔雀鱼大赛总冠军（蓝尾礼服-礼服组）

·2016年泰国皇室公主杯总冠军（蓝尾礼服白子-礼服组）

·2016年泰国孔雀鱼争霸赛总冠军（蓝尾礼服白子-礼服组）

·2016年中国Aquarama乐事杯总冠军（莫斯科蓝-单色蓝鱼组）

·2017年泰国泰皇十世（玛哈·哇集拉隆功)泰皇杯总冠军（蓝礼服豹纹-公开组）

·2018年泰国第一届鱼博展皇室公主杯总冠军（黄尾礼服缎带-多公组）

·2019年泰国公主杯第二届鱼博展总冠军（金属蛇纹紫尾-纹路多公组）

虽然已经获得了许多奖项，但Raymond依然希望未来还可以再为马来西亚出国比赛为国增光及为马来西亚举办国际孔雀鱼比赛，提拔后起之秀来延续未来马来西亚孔雀鱼的发展。

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代 表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


妈妈穿旗袍为孩子高考讨好意头

6月，对中国学生来说，是一个很重要的日子，因为这乃是他们高考的月份，而这场大考，不仅维系着高考生家庭，也牵动着全社会的神经。大家都用自己的方式，为考生们加油和祝福。

不同花式旗袍不同寓意

经过各大考场，送考的妈妈们格外引人注意，因为她们纷纷穿上旗袍，她们说穿旗袍寓意“旗开得胜”，希望自己的小孩在考试中超常发挥，考出理想成绩。因此早在高考前几个月，她们已准备好旗袍，以备陪孩子高考时穿。

选择什么花式的旗袍，妈妈们同样也是经过了深思熟虑。在平日一向只喜欢穿素色裤装而现在穿上了大幅印花旗袍的黄女士看来，这是给孩子的一份祝福，希望儿子能像自己一样突破自己，敢于改变及尝试。穿荷叶绿旗袍的一位女士则表示，绿色象征着大自然，充满着生命力，希望女儿能保持充沛精力，全力赴考。

“我家姑娘最喜欢梅花，梅花凌寒而开，是一种非常顽强的植物。我希望这身衣服能帮我女儿挺过难关，迎来春天，迎来高考这一战役的胜利。”一位妈妈说。

网络上还流传一个贴：“考生高考三天穿衣经：第一天穿红色（开门红），第二天穿绿色（一路绿灯），第三天穿灰色和黄色（走向辉煌）。除了送考妈妈一定要穿旗袍，爸爸也要穿马褂，叫马到成功。”

与妈妈们的郑重其事相比，孩子们的心态明显不同。来赴考的考生很多穿着学校制服，云南民族中学考生一律穿上了黑白相间的制服，昆十四学生则身着军绿色校服……

他们表示，穿上平日经常穿的校服，能给自己一种好像一切如常的感觉，希望校服能让他们以平常心完成人生中最为重要的一次考试。

老师亮色衣服送上祝福

不少陪考老师也“组团”穿上亮色衣服。昆十四中的老师们穿上了金黄的衣服。“因为这颜色显眼，方便我们的学生找到我们。更重要的是，金灿灿的颜色属于暖色调，能无形之中传达一种阳光向上的精神风貌。”一位女老师说。

云南师大实验中学来送考的5位老师则统一穿着红色衣服，借此祝愿他们的学生能红红火火。“学生考得好，就是我们最大的心愿！希望同学们能保持一份平常心，把高考当作平时一次普通测试来答题。”一位老师说道。

另一位老师接上话头说：“这时候，我是站在考场外，但我感觉其实我是和孩子们一同待在考场里接受检验。”

旗袍上的寓意

在中国旗袍中，花纹样式也有其特殊的讲究，不同的旗袍花纹都有其不同的寓意，有身份的象征，有美好的寄托，有的是主人信仰，各不相同。

现在我们就来盘点下中国传统旗袍的花纹。

牡丹
牡丹花是中国国花，因此是出现在旗袍上最频繁的一种花，寓意为祖国繁荣昌盛。牡丹象征着高贵，典雅气质的人。牡丹花乃为华中之王花，意味着全中国民族的团结，国家祥和的一种气氛。

百合
百合花也常常出现在旗袍中，备受恬静的女士所喜爱。百合花，象征圣洁和吉祥，寓意百年好合，事事顺意。百合花自身姿态优美，有暗暗的清香，世界各地视百合花为荣华富贵的象征。

菊花
菊花象征着清新高雅，寓意优美，色泽动人，是古往今来都比较受人们欢迎的一种花卉。当菊花出现在旗袍上，也是表达了穿旗袍的人的气节人格。

月季
月季花象征着爱情，象征着美丽。比较深颜色的月季花代表羞涩、白色的月季花代表着纯洁贞烈，黄色代表着失恋，粉红色则代表着爱的誓言。

祥云
旗袍近几年比较流行五彩祥云的图案，喻意着五谷丰登。祥云装饰在旗袍上面，通常是对美好的祝福，通常用五色的祥云来预示着五谷丰登，大丰收，国泰民安，是好预兆。

凤凰鸳鸯
自古以来，旗袍中凤凰和鸳鸯的花纹就备受喜爱。凤凰是传说中的百鸟之王，象征吉祥和谐，代表着贵族幸福。

↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
更多《劲爆头条》看这里
劲爆头条


要养好胃多吃灯笼椒

现代人生活节奏加快，生活压力也越来越大，天天熬夜加班已是常态。但长期熬夜可以导致很多身体问题，如出现胃部不适的现象。而胃是一个“讲原则”的器官，它的工作讲究“朝九晚五”和“规矩分明”，比如，进食得定时、定量、有顺序等。一旦胃的工作节奏被打乱，胃就会发生“变形”，胃部疾病随之会找上门。

因此，我们可要养好胃，预防疾病的发生。营养师吕玥拧（小玥）指出：“经常熬夜的人群，不仅会对身体造成伤害，而且还容易引发胃病，因为在熬夜的时候，胃部属于空腹的状态，已经超过晚饭的6个小时以上，胃酸分泌的过多，可能有胃炎或胃溃疡症状。因在熬夜的时候，身体的器官还处于消耗能量，所以时间长了，身体会受不了，打乱了正常的生活规律。”

“所以在日常中，我们可以多使用灯笼椒以帮助我们促进胃方面粘膜的再一次生长，还能改善我们的胃口，甚至经常吃还能让我们减少得胃溃疡的可能性。”
今天这一期的《疫情养生》，小玥推荐了一道非常有营养价值的菜肴——双椒炒鸡丁。双椒炒鸡丁内有鸡胸肉、红色灯笼椒和黄色灯笼椒，色彩艳丽，营养又美味，是一道养生食谱！

灯笼椒，也称为甜椒、柿子椒、菜椒，是茄科辣椒属辣椒的一个变种，与普通大椒相比，味道不辣还略有些甜，是非常适合生吃的一种蔬菜，除了常见的绿色，新培育出来的甜椒品种还有红、黄、紫等多种颜色，色彩鲜艳。

她说道：“甜椒中含有大量的营养物质、维生素、类胡萝卜素、多酚和黄酮类抗氧化成分，营养丰富，是低热量、低脂肪的健康食品。”
“而甜椒最突出的优点就是维生素C含量爆表，维生素C是一个公认的抗氧化营养素。它不但可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用，还能促进皮肤胶原蛋白生成，预防衰老。”

对于我们常见的灯笼椒，不同颜色的营养有什么区别呢？小玥表示：“不同颜色的灯笼椒代表成熟度不一样，红椒（成熟）、黄椒（半成熟）、青椒（刚成熟），而成熟度越高，代表类胡萝卜素越高。此外，灯笼椒内的维生素A对于我们人体黏膜非常的好。”

“彩椒搭配鸡胸肉，鸡肉蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。”

鸡肉和彩椒炒制而成的‘双椒炒鸡丁’颜色漂亮，鸡丁鲜嫩，任何人都适合食用，非常适合新手朋友制作，不仅营养均衡，做法还很简单、美味又健康！因此，不妨在上班前烹煮这道菜肴，作为手作便当！

1.拥有丰富的维他命和矿物质

2.胡萝卜素：对眼睛和黏膜健康有益

3.维他命B6：参与蛋白质和葡萄糖的代谢

4.维他命C：提升免疫力

5.维他命E：对心血管有益

6.维他命K：帮助血液凝结并与骨骼的健康有关并且可以预防肚子中的胎儿先天性畸形

7.叶酸：在红血球的形成中扮演重要的角色

8.钾：帮助调节身体内液体的平衡，与心脏健康有关

9.高抗氧化含量

10.叶黄素

11.类胡萝卜素

材料：
鸡胸肉300克、红色灯笼椒1个、黄色灯笼椒1个、蒜蓉4瓣、盐1茶匙、酱清1汤匙、胡椒粉3茶匙、麻油1茶匙、玉米粉15克、水15毫升、欧芹3茶匙、罗勒3茶匙

做法：

1.把鸡胸肉、红色灯笼椒和黄色灯笼椒切成小块。

2.将酱清、胡椒粉、麻油、玉米粉和鸡胸肉搅拌均匀，静置30分钟。

3.将蒜蓉加入不粘锅中爆香，后加入鸡胸肉继续翻炒至半熟。

4.加入红色和黄色的灯笼椒翻炒约2分钟后，倒入少许的水继续翻炒1分钟就可以关火了。

5.起锅前撒上欧芹和罗勒，翻炒下后就可以上桌了。

周末时，最爱一人待在厨房烹煮食物，在这周末时候就煮了这一道黑胡椒鸡扒，搭配蔬菜和炸马铃薯。

**点评：

营养师小玥表示：“整体菜肴没有太大的问题，不过蔬菜类却少了一些，青菜类单一，你所摄取的维生素不那么全面。建议加多一些的蔬菜会比较好，比如番茄、青瓜等，让整体营养更加均衡！”

她指出：“马铃薯方面，并不建议用来油炸，因为油炸会让它热量高，带来不好的脂肪。不过你可以把马铃薯煮成马铃薯泥或川烫，比起煎炸，前者更加的好！”

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、
网络霸凌等煽动性留言。


女球星遭俄关押 美国提议用军火商换囚

美国女子职篮（WNBA）球星格林娜（Brittney Griner）遭俄国当局以携带毒品为由关押，被外界视为是美俄交恶的人质。如今有消息传出，美政府有意以俄国囚犯为代价，换回包括格林娜在内的两名美国公民。

美国务卿布林肯近日说明，政府已在数周前向莫斯科发出一个“巨大提议”，来换回格林娜及公民伟伦（Paul Whelan），后者曾是美海军陆战队队员，2018年人在俄国时，遭当局指控涉嫌窃取机密，后续被判处16年刑期，引发美方反弹。

拜登政府内部经过数个月的商讨后，提议用在美服刑25年的俄国军火商布特（Viktor Bout）换回两人，此提案还获得了美总统拜登的支持。只是这项作法可能与司法部的立场相异，因为他们通常反对交换囚犯。

不过一名高阶官员透露，6月首次向莫斯科当局提出这项方案时，并没有获得对方的积极回应，对此他们虽然失望，但又不会感到意外。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


“隐士”慈善家让巴菲特盖茨都钦佩不已

说起慈善事业，想必大家都会想到慈善界的标杆人物：巴菲特和盖茨。但你可知道在慈善界，这两位大名鼎鼎的巨富慈善家，都是同一人的粉丝，而且将他视作慈善界的英雄与老师，一直紧紧追随他的脚步。

他行事低调，刻意匿名做慈善，2014年底前，已经悄无声息地捐掉了450亿。而这个86岁，身家千亿的老人，虽经营着全球闻名的DFS奢侈品免税店，浑身上下却没有一件奢侈品，简朴的程度令人咋舌。

穿着几十块的衣服，常年佩戴一块15美元的卡西欧手表，“我的手表跟劳力士一样准时。”

有次会见爱尔兰首相，他竟然戴着副破旧的眼镜，上面夹着一个别针，这眼镜还是他当初从街头杂货店里买来的。

他曾在伦敦、巴黎、纽约公园大道有6处豪宅，如今，一幢也不留，和妻子蜗居在旧金山租来的一居室里。

没车没房，出行就乘公共汽车、地铁，75岁前乘飞机，只坐二等舱，后来膝盖老化，止不住地颤抖，才开始坐头等舱，“头等舱也不会让我先到某地。”

图左为老头的妻子赫尔佳，不管走到哪、出席什么场合，老头都会揽着她

而饮食方面，“我可以去高档餐厅，一顿吃掉100美金，但25美元的饭已经让我相当满意。”他有5个儿女，在假期时，他们都得到宾馆、饭店和超市打工。

女儿贝利十几岁时，有段时间打了不少长途电话。她父亲发现长长的话费帐单后，立刻切断了电话线，并在家中贴出了一张本市地图，上面标出了附近的公用电话。

对于爸爸隐形埋名地散财，子女们也很赞成，“这让我们与普通人无异。”他就是查克·费尼，一个几十年来隐姓埋名做慈善，自己却“衣衫褴褛的慈善家”。

查克并非出身于富裕家庭，他的父亲是一名保险业务员，母亲则是一名护士，但小小的查克很早便展现出经商头脑，他会在圣诞节制作精美的卡片出售，也会在暴风雪季，组织几个朋友提供铲雪服务。

高中毕业后他加入美国空军，依靠军队提供的奖学金，还考取了著名的康奈尔大学。不过让人大跌眼镜的是，这个名校毕业的学生，好像对做学问并不感兴趣，一毕业就和在大学认识的好基友罗伯特·米勒，跑到船上向船员兜售免税烈酒。

这还只是小意思，利用之前在军队的身份，他还向驻扎在欧洲和亚洲的美国士兵兜售汽车。

1960年两个穷小子建立DFS（全球免税商店），仅仅四年后就铺展到了全球27个国家。

战后经济飞速发展，旅游业兴旺发达，许多国家都放宽国民旅行的限制，像当今的中国旅行者一样，当时欧洲、美、日等国家的公民手里有充足的现金。

他们带着大把的钞票，到世界各地买买买。而查克则瞅准时机，在全球各地的免税商店进购香水、名表、皮包等等奢侈品。还聘请漂亮的姑娘做导购，给带来游客的导游发工资。（感觉我们今天玩的，他都玩过了···）

就这样他迅速在全球各地的机场，建立起免税店，成为世界上最大的免税店运营商。单是1988年，他就从生意中获利1.55亿美金，这在当年可是十分惊人的数字。

不过这个家伙却并不爱钱，尤其不爱花钱，但这样一个不爱金钱，不贪图享受的人，当初为什么要费集心思积累财富？

或许德国社会学家韦伯的观点可以给出答案：尘世的成功证明着上帝的恩宠，
经济冲动与宗教情怀可以是相互支持的。

拥有巨额财富的查克，为了更好管理自己的财富，成立了大西洋慈善基金，开始了在全球范围内的捐助。不过他做事却相当低调，是那种刻意匿名的“隐士型”慈善家，

捐助上百亿，却几乎没人知道他的名字。

首先为了避开美国法律关于基金会信息披露的有关规定，他跑到远离美国本土的百慕达群岛注册。

注册基金会的名字，没有使用查克·费尼或与他相关的人的名字。他甚至要求基金会的员工不告诉家人自己在哪里工作。根据他的苛刻要求，接受捐赠的机构不能为他放置一块铭牌。捐赠的受益者大多不知道资金的来源，知情者则必须签订保密协议：若向外界透露有关消息，资助将停止。

如此苛刻的隐性捐助，甚至一度让受捐5.88亿美金的康奈尔大学相当苦恼，当时的校长罗德先生说：我必须想尽一切办法向董事会解释，这笔钱并非来路不明，它也不是来自黑手党或者恐怖分子···

这样的隐性慈善事业，一做就是几十年，直到1997年，全球奢侈品免税产业开始降温，查克也决定激流勇退。他的免税购物连锁店，被法国奢侈品巨头以35亿美金收购。这样重大的收购案，免不了重要信息的披露，公众这时候才知道，查克的股份已经转交大西洋慈善基金会，他捐赠的数额竟然远超麦克阿瑟、洛克菲勒等家族设立的鼎鼎大名的基金会。

全球慈善界已然震惊···此后，隐姓埋名做慈善显然已无法实现，但他和他的慈善基金会仍然保持低调。不专门发布捐助消息；拒绝设立各式铭牌；资助建设的大楼不能用他的名字命名。

对此他说：“谁建起楼房并不重要，重要的是楼房能建起来。”

爱尔兰著名传记作家康诺，被这位隐形富豪打动，他跟随查克两年写出了《不是亿万富豪的亿万富豪：查克·费尼如何秘密地聚财和散财》

查克说：“上帝那里没有银行，每个人都是赤裸裸地诞生，最后又孑然而去，没有人能带走自己一生苦苦经营的财富与盛名！”

“人们习惯于赚钱，成为富人对大多数人都很有吸引力。我并不是要去告诉人们应当做什么，我只是相信，如果人们能为公益事业提供捐助，他们将从中获得巨大的满足。”

或许正是这样的行为和话语，带动美国网际网路科技和金融界的巨富，纷纷裸捐。

在记者的采访报导中，巴菲特和盖茨也承认自己将查克视作模范、榜样。

目前，查克正以每年4亿美元的速度“散财”。最终他的基金会将捐出80亿美金，（约560亿人民币）。在他看来，这个世界上有太多人需要帮助，因此，捐助来不得半点儿延误。

他笑着发誓说：“这钱要是不能花掉，我死了都不能瞑目。”

他懂多国语言，没事就到世界各地转，自主选择慈善项目。向越南儿童提供交通安全基金。

为澳洲癌症研究及菲律宾面瘫儿童整形手术提供费用。建立“微笑行动”基金，为发展中国家的腭裂儿童做手术提供免费的医疗费用。

有一次，他在一处候诊室里见到了一名准备接受手术的女孩，女孩用手掩着嘴，掩饰不住激动与期望。“做完手术后，她微笑着，似乎在说‘我现在再也不是你以前看到的那个样子了’。”查克说，他在这样的时刻才会觉得，财富是有价值的。

他还为古巴的培训医生购买大量医疗用品，为控制非洲的瘟疫和疾病注入巨额资金，这样的慈善事业不胜枚举。

今年，查克本人将完成自己所有的捐赠，他的大西洋基金会也会在2020年，结束使命。

不过跟许多富豪死后才将财产捐出的行为不同，查克更愿意在生前看到，这些钱去了哪里，它们起到了怎样的作用。

因而每一笔钱投向的慈善项目，都会持续跟踪。对于将金钱留给后代的行为，
查克也非常不赞同，“如果富人手握财产传给下一代，这无疑会给他们带来巨大的麻烦。

今天的钱就应该解决今天的问题，后代有什么问题，应该由自己来解决。”

为什么要捐掉所有财富？因为，裹尸布上没有口袋。


婚缘列车误点了？从生命灵数解读晚婚机率

婚姻大事，岂能儿戏，而无论是早婚适婚还是晚婚，其实都是一个人性格造就的，只要找到适合自己的人，就是最好的。从生命灵数来看你属于早婚族还是晚婚族。

你的生命灵数计算方法：

将你西历出生年月日各位数拆开相加，加到不能再拆，变成个位数为止。

例如：1998年12月8日，则为：1+9+9+8+1+2+8=38，
然后3+8=11，1+1=2，生命灵数即为2。

一个喜欢自由生活的人。你不想要受到太多来自感情的束缚，所以会尽可能拖延时间，不想要太早进入婚姻围城里。

性格方面没有导致你晚婚的成分，是很随遇而安的人，但是有些时候，机遇的角色至关重要。遇不到适合的人，也就自然而然晚婚。

基本上都会是适婚甚至早婚。你一直都向往居家生活里的幸福，很期待有自己的小家庭，和自己的另一半一起去孕育小生命。

你一直都是个以事业为重的人。工作上太容易投入自己的时间，感情方面也就无暇顾及。而一般都要事业有成了，才会去考虑爱情。

因为你会去兼顾自己感情里的发展前景。要事业也要爱情，这就是属于你的贪心，所以早婚可能不至于，但是适婚是一定的。

你是个害怕他人指指点点的人，不喜欢标新立异，觉得晚婚或者早婚都是非常特立独行的行为。所以会走寻常路，选择适婚。但也要小心，不要为了结婚而结婚。

具体来说得看遇到的人之后所产生一些想法。如果对方很快提出婚姻大事，你也会很快回应，但是如果对方没有提及，你并不介意再多一些接触的时间。

重点原因在于你不是个懂得去和人换位思考的人。稍微任性了一点，这方面只要改进一下，相信也可以早日找到自己的幸福。

你是一个很有情商的人，时常受到异性的欢迎和青睐，追求者不少，而一般都可以挑选到适合的人，适婚甚至于早婚。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


10岁女童像60岁老婆婆僧侣：前世业障造成

柬埔寨有一名10岁女童，出生脸蛋就有许多皱纹及松弛的皮肤，让她看起来像是60岁，不只被村里的孩子取笑，连兄弟姐妹也叫她“阿嬷”，让她十分难过，当地的僧侣认为，是因为她前世的业障造成的，鼓励她消业障就能变漂亮，而女童则梦想透过整形来改变外表。

综合外媒报导，柬埔寨这名女童名叫菈克琴（Bo Rakching），她住在金边郊区的小村落，因为罹患怪病，出生时皮肤松弛并充满皱纹，导致她外表看起来像是60岁的妇人，虽然她有着孩童的体格，与11岁的哥哥身高差不多，但是容貌却提早衰老，因为如此遭受同村其他孩子嘲笑，称呼她为“老人”，就连兄弟姊妹都叫她“阿嬷”，尽管她要求别再这样叫她，但对方仍继续嘲笑，令她心痛不已，坦言：“我想整型，我想要变漂亮”。

最近有一段菈克琴与当地僧侣对话的影片在脸书流传，她向僧侣诉苦，提到自己骑脚踏车时，被同村的小孩嘲笑是老人，兄弟姊妹也称她为“阿嬷”而不是妹妹或姊姊，让她感到尴尬又难过。僧侣表示，她还没有清除生活中的业障，只要消除后，就一定能变漂亮，另外，也谈到菈克琴的前世，透露当她年轻的时候被枪杀，她表示，“在他们开枪后，我死了…接着当我出生时，就有了这样的老脸”，并分享妈妈曾做的一个梦，“她摘了一朵已经开花的花，然后就生下有老脸的我”。

僧侣认为是女童的前世业障导致。


人到中年，该装就装

人生如戏，全靠演技。

人到中年，本就是一部烂片。有人在烂片里演喜剧，有人在烂片里哭泣，还有人在烂片里一烂到底。不管怎样，其实主角都是你自己。

这年头，没有谁活得容易，还不如装一装，巧妙地躲过伤害，不动声色地得到自己想要的幸福生活。

遇到以下几种情况，学会“装”，是中年人应有的清醒。

人到中年，没有钱，寸步难行。

钱的重要性，谁都明白，但是赚钱的套路，我们却一知半解。还有很多人，穷时哭泣，富时洋洋得意。

其实，真正会赚钱的人，总是“闷声发大财”的，在别人不知道的情况下，挖到了一桶金。

在中国文摘期刊《意林》里，作者“看客”写了这样一个故事：一个叫小贾哥的男人，靠卖草莓为生。他大部分的时间，都在海淀区后厂村一带做买卖。

为了方便和客户联系，他拉了一个群，群里有几百人。闲来无事，他会问候群里的人，关心大家的工作，对离职的人表示安慰，对加班加点的人表示同情。

坐在空调房里的人，忙得不可开交，也疲惫不堪；推着板车，到处贩卖草莓的人，轻松惬意，也赚了不少。

虽然小贾哥从未说起自己的财富，但是大家公认为“隐形富豪”。

这个年头，别以为穿得光鲜亮丽的人，就很富有；别以为生活在底层的人，就很穷。

关于赚钱的事情，各有各的不容易，各有各的套路。如果你要狠狠赚钱，就别在乎面子，也别炫耀自己。你总是装穷，愿意“低人一等”，反而更容易一些。

很多时候，装穷，其实是利用了别人的“同情、可怜、关照”等情愫，也用活了各种“感情牌”。

我们都说，独来独往的人很强大。但是中年人不和别人打交道，怎么行？

一个人的本事再大，也就是匹夫之勇；一群人本事再小，也能有“蚂蚁撼大树”的力量。

与人交往，肯定会遇到小人。虽然，社会上好人多一些，但是小人也不少。

孔子说：“君子喻于义，小人喻于利。”和小人交往，最忌讳的事情就是触碰到“利益点”，一旦你从小人身上获利了，就会引起争论、对抗等。

战国时，政治家吴起投奔楚悼王，做了令尹。为了楚国的兴旺，吴起主张变法，他根据楚国“地广人稀”的特点，让贵族们搬迁到人烟稀少的地方，增加人气，带动当地产业发展。

他还规定，贵族只能世袭三代，过了三代之后，不再接受楚国的俸禄。

楚悼王过世后，贵族们一窝蜂地围攻吴起，吴起没有低头，而是拿出一支箭，做出很愤怒的样子。因此，他弄丢了性命。

有道是：此一时，彼一时。看清当下的形势，做出正确的行动，说出合情的话，才能保全自己。该低头的时候，就马上低头。

小人是不明是非的人，你和他们讲道理，表达自己的正义和愤慨，那是没有用的。只能认怂，图个长久之策。

比方说，在单位上，有人算计你，不要马上就翻脸，而是保持安静，让对方赢一次。以后，保持距离就好了。

中年人，怎么能够不去饭局酒局呢？虽然，喝醉的人真的不少，但总有一些聪明人宁愿伤感情，也不会伤害身体，他们不是千杯不醉，而是常常装醉，为自己保留三分清醒。

必要的应酬不能少，一方面是为了工作，一方面是为了人脉。但是，你需要相机而动，不要拼尽全力。

人啊，总得留一手，考虑自己六十岁之后，还能健健康康地活着。

作家张炜写过这样的故事：他还小的时候，父亲在山里工作，一年到头也难得回来一次。为了养活一家人，父亲也算拼尽全力了。

中秋节的那天，他和外祖母、母亲搬出桌子，在月光下吃饭，欣赏月亮。到了半夜，大家都睡着了，忽然有人敲门——父亲回来了。

父亲说：“只要月亮还在天上，就不能算晚。”

听着这句话，一家人都哭了。一个中年男人，为了和家人团聚，走了大半夜的路。

不管多累，回到家不要叫苦连天，要故作轻松，要给大家带来欢乐，这就是真正的“顶樑柱”。

在家里，把自己当成最小的那个人，向父母、儿女、爱人低头，你在大家的心目中，就变得高大了。

有人说：“家庭是父亲的王国，母亲的世界，儿童的乐园。”

人到中年，你是儿女的父母，还是父母的儿女。一家老小都指望着你，怎么可以悲观呢？又怎么能够装大爷，总是怒吼呢？唯有装孙子，把最柔软的一面留在家里，才能幸福起来。

人到中年，要学会演戏。苦了，笑一笑就过去了；累了，睡一觉就恢复了。当你演绎了“含辛茹苦”这个词语，日子就越来越兴旺了。

人生一幕幕，是开始也是结束，是结束也是开始，你若没有把握自己的角色，就会活成别人，也会串戏。

中年人，要挺起脊樑，不管什么时候，能够保护和成全你的人，唯有“你”。

人生无奈，装一装，心知肚明。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


为何被苏丹离婚？俄美后称自己也不知道

吉兰丹州苏丹莫哈末五世殿下的俄罗斯前女伴奥克萨娜日前在社交媒体贴文，首次针对她与苏丹殿下的关系接受访问。

在9月27日的访问中，奥克萨娜声称，她之所以选择发言，是因为全世界的人们都在问她的婚姻发生了什么。

这位俄罗斯前美后说，他们两人于去年11月在莫斯科为朋友和家人举办了一场“美丽”的童话般的婚宴。但是，自去年12月起，她就不曾见过苏丹莫哈末五世殿下，也没和殿下的家人朋友有过任何联络。

她说，她根本没有机会和殿下讨论及厘清两人之间的关系。

奥克萨娜指自己完全不知道发生了什么事，直到如今也不知离婚的原因。

关于孩子的父亲究竟是谁的质疑，她表示，儿子拥有亚洲人的脸，她不需要证明什么。

奥克萨娜也透露，她现在家人协助下照顾儿子，并打算设立youtube频道，发布儿子的讯息。

最后，奥克萨娜也呼吁殿下省思，孩子需要爸爸和妈妈，希望殿下也为儿子着想。

I gave my first interview to clarify our situation with the divorce. I haven’t seen my husband since last December. He is hiding from me and our son and unfortunately he is the one who is making the public scandal. I would like to apologize for his behavior… Hope he will think about his reputation and will stop all this fightings. Faris, you are a father and you are a Royal- please, think of what you do. Thank you for attention Love all of you ❤❤❤

A post shared by  Rihana Oksana Petra (@rihanapetra) on Oct 2, 2019 at 4:09pm PDT


脸有酒窝得长辈缘、桃花多?

你的脸上有酒窝吗？有些人的脸上只有一边有酒窝，有的人则是两边都有，大部分情况下，酒窝往往笑起来才会凸显出来，会给人一种亲切、可爱的感觉。脸上有酒窝的人长辈缘较佳，桃花也很好，但是比较有个性，晚年运势比较不顺遂，因此要在年轻时多努力，才能避免面对凄凉的老年生活。

脸上有酒窝的人，笑容往往特别可爱，能得到长辈的疼爱，因此，在前辈们的关爱之下，有酒窝的人大多数会度过一个快乐的人生起点，早年运势比较顺遂，少遇坎坷。

脸上的酒窝，往往被当作魅力的象徵，有酒窝的人容易受到异性的青睞，但同时伴随的则是烂桃花氾滥，很可能情路比较波折坎坷，择偶时需要格外谨慎小心。

有酒窝的人往往比较有个性，不愿随波逐流，更不愿意充当低头服从的角色，在人际关係上，有时候会出现诸多问题。如果酒窝在法令纹之外，比较容易与外人争执；若酒窝在法令纹之内，则代表容易与家裡人争吵。

脸上的酒窝是面部皮肤与面部表情肌牵动而形成的，从面相上来看，脸部不宜有塌陷，以饱满光泽為佳，而酒窝在某种程度上代表一种塌陷，而且下庭是代表人晚年运的部位，所以有酒窝的人，一般晚年运比较不好，俗事缠身，操心劳累，运程起伏比较大。建议平时多行善积德，修身养性，晚年时光才可安然度过。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


父亲借住儿子家半夜窗户常自动打开目睹真相急搬走

一位老父亲本来在乡下独居，后来因为腿伤去儿子家暂住休养，儿子、媳妇和孙子都很欢迎他。

但因为房间不够，老父亲都睡在沙发上，儿子孝顺想买张新床，父亲不介意所以拒绝了。身体养好后，父亲因为习惯了也不想回乡下，却发现睡前关好的窗户会在半夜自动打开，让他被冷醒睡不好。怪事发生的第4天，父亲终于找出真相，却赶紧收行李回乡下。

根据外媒报导，一位68岁的赵先生自述去儿子家借住的过程。赵先生因为腿部旧伤走路一跛一跛，常遭到旁人异样眼光，自尊心强的他因此搬回乡下老家种菜维生。儿子不放心，叫爸爸搬到都市同住，但爸爸不想久住，只答应偶尔去玩个几天。每次去住儿子媳妇都对他很好，来回开车接送也准备好料款待，让赵先生发现住儿子家比乡下舒服多了。但每次都只住3、5天，因为他认为保持一点距离比较好，长期久住晚辈也会烦。

不过前阵子赵先生的旧疾复发，腿伤吃药还是越来越痛，拖1星期连起立都有问题才找儿子求救。所幸看完医生无大碍，但需要定期回诊换药，赵先生只好借住儿子家，睡在松软的沙发上。前期儿子媳妇一样细心打理好一切，儿子还会推轮椅陪爸爸散步聊天。换药疗程结束后，媳妇更准备一桌好料庆祝。本来赵先生打算回乡下，但儿子坚持要他多住几天，媳妇孙子也同意，赵先生便同意再休养一阵子。

赵先生自知习惯不好，刚开始想吐痰都会用卫生纸包好，回家也会用肥皂洗手，这是他以前不会做的。不过住久了他也开始放松、肆无忌惮，儿子家的白沙发被他弄得又黑又黄，自己看了都不好意思。本来媳妇都笑脸盈盈，后来开始对他冷淡，赵先生有发现，却又因为住习惯舍不得离开。他抱持侥倖心态，打算等儿子开口再回乡下就好。

随著住的时间越长，赵先生开始发现异状。本来每晚睡前儿子媳妇都会把客厅窗户关上，但赵先生这天睡到半夜被冷醒，睁眼发现窗户居然开著，夜晚的凉风把窗帘吹得飘呀飘，他立即起来关窗又回去睡。隔天爸爸问儿子、媳妇和孙子，大家都说没有动窗户。

第2天晚上，爸爸睡前检查窗户有关，半夜却一样惊醒，这次窗户又自动打开了，他吓到开灯熬了一夜。第3天晚上爸爸决定熬夜观察情况，但不小心睡著，醒来时窗户又被打开。

到了第4天，爸爸故意多睡午觉，为了半夜找出真相。凌晨1点，爸爸装睡时发现媳妇蹑手蹑脚出来上厕所，接著跑去开窗再回房间。

这举动让爸爸细思极恐：「媳妇没有穿拖鞋，光著脚走的，她是为了不发出声音才这么做」，原来媳妇表面装没事却每晚偷开窗。天亮之后，赵先生跟儿子说要回乡下，儿子也开车送他回去，并叮咛他要好好照顾自己。赵先生本想告状，但最后还是把话吞回去，「算了吧，毕竟是我赖在儿子家里太长时间了。」

你认为媳妇开窗的原因为何？

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


志愿团打造老人之家 这里有情有爱有欢乐

繁忙的城市生活，让许多人无法兼顾生活上的某些事情，关系上更是无法完全投入，导致他们忽略了亲情的重要性，间接也形成了很多无依无靠的乐龄人士。

但残酷的另一面却倒映着五花八门的现今社会出现了人间有爱，这三位热心的社会人士，不求名利，不求钱财，为的是让社会得到安宁。

于是，他们在Sri Gombak 成立了一间慈悲宏愿老人中心，免费供给无依无靠的乐龄人士有一个栖身之所，还可得到别人的关怀及陪伴。

长辈入住先调查背景

免费？天下本来就没有白吃的午餐，更何况免费收留老人的福利，这样岂不是造成更多人把年老长辈送到老人院？

“不，我们并不想引起公众误会，会以为我们是诈骗集团，从中牟利。至于免费收留老年人这个观念间接怂恿公众遗弃自己的双亲，我们事先会要求访问老人的家属关

于他们的问题，也会访问周遭的人事物，这才能严格确实长辈在无法得到依靠之下才能被收留，但必须要有些层面上或是特殊原因。”

创办人之一的Danny 连忙解释并说，入住的长辈还必须具备条件，如年龄必须是65 岁以上，行动自如，且一定要有联系家属的管道，那么他们才能接纳。

确实，孩子是有义务照顾父母，就算这里免费供给年老父母居住，但孩子仍旧需要负起关心的责任。

因责任所在，三位创办人会让老人家在入住前进行健康检验，确保他们处于健全状况。

“至于他们的孩子若是繁忙无法照顾的因素，我们只是暂时帮他们照顾父母，但必要时是需要家属接回家照顾，或要求家属捐赠一些物品，让他们了解自己的责任所在。”

环境优美确保饮食均衡

不说不知，在还未开创慈悲宏愿慈善老人中心，他和另两位合伙人Dannis和龙龙，平时都有在行善，像是到公共场所分发一些食物或是衣服给一些流浪人士，他们声称“为善最乐，为善会积功德”，这样的生活会过得更精彩。

Danny表示，原初的概念并非建立安养院，而是火化场生意，但由于这项目需要巨额投资，结果就放弃了。

后来， 因为Danny 的母亲提出了安养院的概念， 也刚好他们居住的地方附近有个合适的单位，就决定买下建立关爱之家。

他说，希望未来能升格为非政府组织，以能扩张收养更多有需要的人士，像是孤儿，单亲问题或是更多。

记者走访该中心，那里属于一个高山住宅区，环境优美，空气清新，非常适合长辈居住。

而单位内有三层由上建下，内有数间房间及冲凉房，设施齐全方便了长辈。屋内也设有个庭院，让老人家能眺望美景及一些户外活动。

屋外面对这一面山丘，他们也聘请了一名外劳帮忙打理，也负责种些有机蔬果，确保乐龄人士能摄取足够的营养之余，也有个休闲娱乐场所。

但，由于Danny 有着自己的正职，所以多半都交由Dannis 和龙龙打理，而三餐则交由另请的女佣负责，Dannis 解释，有时候老年人也会下厨煮出美味佳肴。

饮食方面，他们都会严格管制，确保长辈们的饮食均衡。

此外，原来还有一班发愿人士，包括商人、律师、政治人物、医生、金融业或各界善心人士，都有为社会上的乐龄人士做出协助，让他们的生活得到改善。

这些发愿人士多数来自同一个宗教组织，无论是金钱上或是物品上的布施，他们都乐于捐献。

“虽然秉着宗教信仰开创这中心，但并不会宣导任何宗教性质的教育，我们也非常欢迎各界有需要帮助的乐龄人士前来查询。由于刚开创不久，所以目前入住的长辈只有三位，分别有一名婆婆和两名爷爷。”

能为无依无靠的老人找到一个避风港，Danny 他们深感欣慰。

“虽说是免费，但我们还是希望得到善心人士的帮助，加强这里的设施，比如长辈们开始需要一些步行辅助品，像是扶手或是洗手间扶板。”

被儿子抛弃

曾在新加坡受过高等教育的Mr.Neo，其命运就没有婆婆好了。

“我在新加坡就业二十多年，将自己大半辈子专注在事业上而放弃了培育孩子的时光，到最后人财两空，如今回想还真的很后悔。”

回忆当初，他一度哽咽，大叹孩子们都不去所踪，至今还无法联络上，后来入住这里，让他再度感受家庭的温暖，让他大表赞赏，也希望能在这里安享晚年。

失去工作无人照顾

满脸笑容的婆婆声称自己无依无靠，靠得则是之前认领的一名中国籍干女儿，两人相依为命。

“我年轻的时候，是照顾老人家为生，后来老人家逝世了，我就失去了这份工作。现在，自己的干女儿也开始年长，无法再照顾我，所以才决定在这4 月入住这里。”

当时，这名干女儿非常不舍得婆婆，常常致电慰问或是前来探访，婆婆是个虔诚的佛教徒，每天早上都会诵经，祈求身体健康，幸福快乐。

“空闲时，我会在屋前浇水种菜，看连续剧，聊聊天，觉得活在当下，健康最重要。”


【今夜Sing空下】利慧君凭靓丽歌声勇闯乐坛越挫越强

人生是否真是天注定？一切的际遇都是命运的安排？

拥有清澈好声的美人儿利慧君(Vivian Lea)可说是命中注定在乐坛奉献其歌唱事业。出道至今，她坦言尽管有许多贵人的扶持，开心事繁多但让她伤心欲绝的事也绝不少，多年来一步一脚印咬紧牙关熬过才有今时今日的利慧君……

每当有着离开乐坛的念头时，总有贵人出现助她一把，让她继续歌唱事业！

从小喜欢唱歌的她，一边听歌一边跟着哼唱，听了歌曲几次就会唱。小学时参加过一次歌唱比赛，但因不曾发明星梦而专注于学业。直到20多岁生日当天，被朋友报名参加当天在卡拉OK 歌厅的歌唱比赛，唱了邝美云的《堆积情感》获得第二名。

“之后我就开始留意报章刊登的歌唱比赛，但毕竟在芙蓉区域，比赛都属于较小型，获得的奖项都是在前三名。那时想要新挑战，开始到吉隆坡参加歌唱比赛，当时才体会到大型的歌唱比赛，参赛者高手如云，所以只获得安慰奖。”

父母看她为了参加歌唱比赛搭车到吉隆坡，认为有稳定工作以及收入的她在浪费时间与金钱，甚是反对。

“那时我们公司是不给员工兼职，就连参加歌唱比赛这被视为抛头露面的也不可以。虽然稍停了一阵子，但有次还是参加了在波德申的一场歌唱比赛，心想老板应该不会知道。结果当时因为获得冠军被刊登在报章上被老板发现了，给我最后警告，说如果我继续参加歌唱比赛就必须辞职！第二天我就递了辞职信，给爸妈骂了一顿，毕竟20多年前有千多令吉的收入可算是高薪水了！”

辞职后的慧君不顾家人反对，毅然迁居至吉隆坡。不曾在异乡生活、工作的她并未感到茫然，而是目标明确地想要唱歌，在黎升铭的介绍下开始接歌唱表演，婚宴、商演等演出，渐渐地也越来越多主办单位找她表演。

“记得最好笑的是有被邀请到普渡法会演唱，当时我还说自己怕鬼，哈哈！结果还是答应演出了，之后也开始有知名度，工作机会越来越多，也被邀请到餐厅驻唱，唱得声音都沙哑了……收入比在芙蓉工作时多出3、4倍，结果给妈妈零用钱还有请她帮我储蓄起来的钱让她怀疑我在吉隆坡做不三不四的工作，真的让我百口莫辩啊！”

为了让妈妈相信自己，她让妈妈跟她到麻坡的演出才知道女儿确实赚的是正经八百的钱。

靠着自己摸索，好友谢婉婷指导她歌唱技巧。人脉广阔的黎升铭介绍她商演，也让她去拜师学唱歌，找到属于自己的歌唱方式，以后的歌唱比赛也不断进步。荣获1998年第五台（中马区）冠军之后，2000年在Astro新秀夺得季军！

慧君表示她的曲风不断改变，从抒情温柔的歌曲如彭羚、叶倩文等曲风至喜欢张惠妹摇滚爆发力的歌曲，当时还被称为“大马张惠妹”！结果嗓子又被唱到损伤，她再转换演唱柔一些的曲风Techno。

“之后又机会参与‘三王三后’新年贺岁专辑歌曲录制，被一位贵人欣赏，促使我发第一张个人专辑《求佛》，销量以及市场反应更是火红！”

“那时我的声音已经有些沙沙的，唱片公司还找来邓智章当制作人，是我的荣幸。让我感到冲击的是，踏进录音室后才知道原来自己唱歌的音准，演唱歌曲的灵魂还有许多进步的空间。在制作人用心指导下，我用了全身的肺活量完成人生第一张个人专辑。”

如今，她共推出8张专辑，《你的心里有别人》更获得“白金唱片”，2016年完成了人生第一场个人演唱会，获得好评，更让事业推上另一个高峰。

当然，有甜也必定有苦，慧君曾被认识20多年的朋友在背地里说她的不是，而且还是添加捏造的事……

“最伤心的是自己被诬蔑，被行内的一位著名人附加莫虚有捏造的‘事实’！就因为我不太爱参与他们的群体，讲他人是非而被排挤。我人微言轻，对方在行内有地位，官字两个口，即使我解释也有口说不清，其他人都相信他，让我百口莫辩！现实社会里很多人是那种见高拜见低踩，这也让我看清谁才是真正的朋友！”

这事让她患上焦虑症、忧郁症，还一度一蹶不振！幸好经过心理医生1年多的治疗，还有老公在其身边陪伴才得以走出情绪阴霾。

经一事长一智，撇开伤心之事，在乐坛多年也有许多开心的回忆。她笑言最开心的莫过于被他人认同，被粉丝爱戴。“感谢一路以来贵人们的帮助，还有多年来一直支持我的朋友、粉丝、社会名人……发专辑、演唱会他们都鼎力支持。因为他们才成就今日的我，还让我提名并获得《马来西亚杰出歌唱大师卓越奖》，真的让我受宠若惊！”

除了歌手这身份，慧君当歌唱导师已近入十年，创办《利娱乐歌唱学院》，学生年龄从5岁至60多岁。学生们都因她的口碑慕名前去。学生们学有所成，歌唱比赛获得奖项也是她成功的骄傲，事业上的另一番成就！

“虽然身为老师，但至今我依旧不断学习增进自己，希望培育更多大马实力唱将！”

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


容易导致血光之灾的家居风水及化解

谁都不希望自己的家庭成员出现意外的血光之灾。你是否晓得，其实某些灾祸是由于家居环境遭遇了风水上的煞气而引来的。下面介绍的九种煞气都会使你或你的家人碰到意外之灾，马上对照一下，假如有的话，就立即化解掉吧。

夹角小于九十度的两道墙形成的尖角假如对着你家屋子的正面或者背面，尤其是正对大门，就叫尖角煞。住宅的大门犯了尖角煞，家庭成员的健康会受到极大影响，对于一些长期慢性顽疾，尤其是疼痛性和出血性的病症，轻易引起反复发作，同时轻易引起扭伤，刀伤之类的损伤。

解决方法：可在窗口放置狮咬剑；或者用八卦凸透镜化解，然而一套屋宅内只能用不超过三面八卦凸透镜，再多就会伤人；也可用一盆高大而浓密的宽叶植物摆放在尖角位，这也可有助消减尖角的影响。

指的是住宅面对灯柱或电线杆所形成的煞气，屋主轻易脾气爆躁，不易沟通，并且易发生血光之灾，或者视力有损。

解决方法：放置白玉五帝铜钱便可。

住宅大门面对电梯就犯了“开口煞”。会造成家运不济、守不住钱财、家中成员轻易生病的反效果，同时易得血光之灾。

解决方法：放置狮咬剑牌，加上银元锦囊，或放置一对铜狮子或咬剑天兽。

住宅大门面对两栋大楼中间的夹缝，是犯了“天斩煞”。天斩煞的影响极其强烈，住宅成员之间易起争执，易有血光之灾，或是易患需动手术之疾病。假如是店铺则财运不旺。

解决方法：摆放龙龟或两串银元锦囊来化解。

传统意义的“反光煞”指房屋在海边四周，海水受阳光照射会反光到住宅内，会令人脑迟钝，精神不集中。现代意义上的反光煞是在贸易中心四周，玻璃幕墙受到光照射后反射到自己所住的住宅，会使人发生血光之灾或碰撞之伤。

解决方法：用凸面镜或麒麟踩八卦来化解。

在地铁或隧道上盖的住宅，是犯了“穿心煞”，行车会由住宅的下面穿过，其影响是：低层数的单元住宅宅运不稳，财运差，且住客身体健康较差及易生血光之灾。

解决方法：摆放铜葫芦和五帝明咒，能避免地底穿心煞所造成的运气反复。地面穿心煞的化解则是大门安放八白玉，五帝古钱及一对文昌塔。

住家对面有大楼，而这栋大楼又没有和自家的楼房对齐，那么它的墙壁的壁面就像一个刀面一样直接的平面的向住家的窗口切过来，就会给屋主造成“壁刀煞”。留意，这种“壁刀煞”的影响长短常严重的，假如你发现了，请务必及早改善！“壁刀煞”会影响到屋主的身体健康，尤其轻易造成意外的血光之灾。

解决方法：在“壁刀”切入处挂上凸面镜就可以化解。“长壁刀”(即对面的大楼很大，墙避面很长)需要用山海镇来化解。不论是凸面镜还是山海镇都会像一个盾牌来将壁刀的煞气化解掉。

“反弓煞”即住宅门前有弧外形向外拱出。比如“反弓水”–住宅前的河成反弓之状。又如“反弓路”–路呈弯曲型，住宅之门正对此路。再如“反弓建筑”–圆形建筑，如大型超市、大型体育馆，四周住宅会受圆体反射。反弓煞可以令住宅区的人轻易受血光之灾或破财。

解决方法：可在反弓位安放明咒葫芦和五帝古钱，也可以麒麟一对放于犯煞方以挡煞。

某些住家门口会有停车棚一类的建筑，而波浪状遮雨顶棚就会给一搂的住家造成一个“刀刃煞”。“刀刃煞”的主要影响就是会加大家人意外之灾的几率，轻易发生头部遭到撞击等意外。

解决方法：传统的“龙龟化煞”的方法。即将一只“龙龟”摆在家中对着遮雨浪板的窗台上，其意义在于用具有硬度龟壳来形成一道盾牌，挡住刀刃煞的袭击。


香肠搭配蒜有效减毒

相信在许多色香味具的美食，无论是本地人还是外国人，都喜欢品尝小吃，其中香肠肉汁饱满、口感嚼劲，深受男女老幼喜爱。

由于香肠为肉类加工制品，常耳闻多吃会致癌。专家解释，只要防止香肠中的“亚硝酸盐”转为“亚硝胺”，并用正确方法烹饪，就能降低风险。

为了食品色泽与防止肉毒杆菌产生，香肠等肉类加工制品都会添加硝酸盐或亚硝酸盐，因此将肉制加工品列为第一类致癌物质。

在台湾林口长庚临床毒物科护理师谭敦慈表示，其实香肠的亚硝酸盐不毒，但要避免亚硝酸盐转化为致癌物质亚硝胺。因此，肉类加工品如香肠、培根、火腿、腊肉、板鸭等加工肉品，都要事先处理，不要直接煎、炸、烤或高温烹煮。谭敦慈说，如烹饪香肠，先用叉子在表面戳洞，接著放进冷水煮沸，就可以减少有毒物质产生。

有些人喜欢香肠配大蒜，谭敦慈提及，大蒜的抗氧化物也能减少亚硝胺产生。而根据农委会过去研究也发现，木瓜、柑橘类等水果，也同样具有解毒效果，每吃1颗芭乐就可以抵18条香肠的毒。但含有胺类食品如香蕉、番茄则不可搭配肉制加工品食用，需特别注意。

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


广泽尊王香火旺 万代封侯 扶危济困

广泽尊王姓郭名忠福，福建省南安诗山人，生于后唐庄宗同光初年（西元922年），衪父亲郭理柱和母亲林素娘，以务农维生，父不幸在31岁时就与世长辞，郭理柱死后因家贫无钱安葬，母亲就把遗体火化暂置茅屋内。

忠福幼年时就卖身到安溪崇善里金谷乡杨员外家牧羊，母亲也跟着到杨家做女佣，虽然工资微薄，生活却过得很愉快，忠福于杨家牧羊时，因处处用心很得杨员外的喜爱。

杨员外非常相信风水之说，从赣洲请来一位风水地理大师，为杨家觅一块龙脉宝地，大师说要等3年之久，便在杨家住下，忠福每天为大师送饭奉茶，深得大师疼爱。

大师与忠福相处久了感情逐渐密切，有一天，地理大师问忠福说：“杨员外因为没有气量，其实我早已知道宝地在哪里，现在我将宝地给你，你要一朝天子或万代封侯？”

忠福豪不考虑的说：“我要万代封侯。”

大师点点头，向他说出真相：“羊舍内公羊睡觉的地方，就是风水宝地，你在下雨时，将你父亲的骨灰倒入，渗透下去即得宝地。”忠福听了便照大师所言去做。

第二天早上，忠福到羊舍时发现羊全部都死了，杨员外因为没有了羊，自然就不再雇用忠福了，临走时，地理大师告诉忠福；“你们向东而行、等看到了牛骑人、人戴铜帽、水变红、鲤鱼上树、就是你们栖身之地。”

于是，忠福母子辞别了地理大师，一路向东走去、走到南安诗山的凤山时，突然下了一场大雨，他看到一个牧童蹲在牛肚子下避雨，一个僧人把铜拔顶在头上避雨，在池塘边钓鱼的人，为了避雨，也跑来躲在树下，已上钩的鲤鱼被挂在树上，雨越来越大，山上的红土也被倾盆大雨冲泄而下。

这一切奇景都应验了地理大师所说的话，忠福就对母亲说：“这儿就是我们母子的栖身之处了。”

郭忠福于凤山下落户之后，母子相依为命，仍然是替人做杂工和捡拾木柴糊口，有一天，忠福在凤山捡拾木柴，发现一棵非常高大的树，树干上恰巧被一条粗大的“加焦藤”缠绕着，好像是一个宝座，就爬到大树上盘坐在藤座上休息。

也许是成神的时间到了，他对树下的同伴说：“我拾得的木柴，你们帮我挑回去，告诉我母亲快拿一瓠，一书来。”郭母知道自己的儿子一向都是实实在在，说一不二的，所吩咐的事必有缘故，于是便牵着猪、赶着羊往凤山走去。

一到凤山，郭母抬头看到自己儿子时，他已经坐在藤座上往生了，郭母伤心欲绝得嚎啕大哭，她走上前去想要把儿子拉下来，但她只拉动了忠福的左脚，右脚怎么拉都拉不动。
郭母心想：“我儿子命该如此吧！”

所以，我们现在所看到的郭圣王金身，都是右足盘坐，左足下垂的造型，郭忠福那一年才16岁。

乡亲们出钱出力，在忠福坐化处筑祠纪念，称为“郭山庙”，又因乡亲以将军礼祀之，所以又称为“将军庙”，因庙建在凤山，后来又改称为“凤山寺”。

南宋高宗绍兴年间，敕封为“威镇广泽侯”敕建“威镇庙”，宋宁宗庆元年间，敕封“威镇忠应浮惠广泽侯”，后来又晋封“提伯王”，南宋理宗开庆元年，又敕封“威镇忠应浮惠威武英烈广泽尊王”，清穆宗同治九年，加封“威镇忠应浮惠威武英烈保安广泽尊王”，所以“郭圣王”又称“广泽尊王”。

记者在槟城心佑灵应坛向广泽尊王求了7910正字，来与大家同享，威灵显赫的广泽尊王，一定不会令善信失望。

【免责声明】


生活很累，不要让你的心更苦

有人说，长大后你会发现，没有人关心你是否快乐，大多数人只在乎你是否有出息。作为一个成年人，肩上扛著责任与担当，你不能喊累也不能喊痛，受委屈了只能默默在心裡承
受。

除了坚强，你别无选择，可是生活已经很累，别让心更累。面对生活的风雨与坎坷，其实最不容易的是我们自己，我们只是个凡人。

很多时候，我们需要的不是不知劳累的硬扛，而是给自己一个拥抱。给自己一个歇息放鬆的机会，这麽多年来，一路走来，哭过笑过，匆匆忙忙一天过去了，忙忙碌碌一年过去了，为了一家老小的家庭幸福，为了生活的柴米油盐。

再难，我们没有放弃过；再苦，我们没有抱怨过，多少年我们吞下了多少别人不知的委屈，又咽下多少旁人无法体会的心酸。可是啊，生命如此短暂，不知不觉已经人到中年了，有的时候仔细想想，人生苦短，何必太过为难自己。

谁没有伤心难过的时候，承认自己的脆弱又怎样；谁没有心理崩溃的时候，不必伪装自己那麽坚强，承认自己的疲惫又有何不可呢？谁的一生都不是一帆风顺，谁的生活没有经历过酸甜苦辣。

有时贪求过多，会让自己更加心累，人生就是不完美的，不必勉强自己凡事都拼尽全力，总和别人比，累的是自己。

人啊，我们之所以会心累，就是因为想的太多，思想徘徊不定；我们之所以会烦恼，就是记忆太好，该放下的放不下；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们之所以不快乐，
就是奢望的太多，不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

人生，何必太过为难自己，该记的记，该丢的丢，生活已经很累，何必让心更累。


菜篮子难清洗？用这宝物只需5分钟

相信不少家庭主妇都有面对过厨房的菜篮子变脏，非常难清洗的问题，当看到菜篮子上面全是油污和污渍，头都大了。

然而别着急，也不必担心，只要一个小窍门，马上让篮子变得跟新买的一样干净，一起来看看吧！

我们准备一个盆，先加入温热水，接着我们再倒入白醋，差不多半瓶的量就可以了。有时候也根据个人需求来兑白醋和水的量。我们把菜篮子放进去，浸泡三分钟。

时间到，水里面全是泡出来的脏水，我们用抹布白醋水来擦拭一下，这样简单一擦，污垢就没有了。菜篮子的孔洞里面不好擦，这样也别急，准备一把牙刷来刷一刷。

看效果是不是也非常的好，大家都知道白醋具有软化污垢的功效，把篮子上的污渍都软化了，只需轻轻一擦，就能轻松地把菜篮子擦干净了！

刷完后，水里面都是脏的污垢。清洗完了，看菜篮子已经变得非常的干净了，就跟新买的一样。你厨房的菜篮子脏了？

你们也试试，这个好方法吧！效果超赞的。

文转载自微信
图取自网络

↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
更多《大城小事》看这里
大城小事


属虎的人“大喜”来临！ 接到大喜富贵10年！

生肖属虎的朋友有着坚强的意志，反应快速的他们做事精力充沛，一旦决定就要坚持到底，总能在很快的时间得到满意的结果。

性格豪爽的属虎人不受约束，喜欢追求无拘无束的生活，他们幽默风趣、乐观，不会被生活中的困难所打败，积极向上的生活才是他们所追求的。

老虎的形象一直都是凶猛、霸气的，有着“百兽之王”的称呼，其实属虎的人有着刚强的外表，但他们的内心是非常善良的，乐于助人，富有正义感，不管他人遇上什么问题，他们总是第一个站出来相助且不求回报。

虎年出生的人，为人慷慨大方，做事大度能够海纳百川，善于审时度势，精于任人唯贤。

他们肯吃苦，有一颗金子般闪光的内心，为人踏实忠厚，做事力求一步一个脚印，这种务实的精神可以帮助他们打拼出一个自己的天下。生肖虎2020年运势上上签，桃花旺，横财多，喜事接连不断。

只要能够把握住大好机遇，有望赚得盆满钵满，财源滚滚而来。

属虎的人，非常聪明，为人处世圆滑，非常的吃的开，不管做什么事情，都能做的非常的出色，很受领导的赏识和认可，更重要的是他们还肯吃苦，有勇闯难关的勇气和信心。

要发达，横财不断，钞票多多，富贵不愁，不差钱，属虎的人有财神临门，无数横财从天而降，贵不可言！

5月开始运势飙升，财富滚滚来，收入暴涨，一夜暴富，家财万贯，贵人辅助，另外目前属虎人工作有点不顺心，需调整心态，春节前随着运势到来定能名利双收有望一夜暴富。

生肖属虎的气运很不错，有大机缘，并且生肖虎在本年的运势也很不错，流年与太岁相合，所以生肖虎若是可以把握机缘，在本年会有大惊喜。

小年开始生肖虎有福泽临门，到时辰家里若是有生肖属虎的人，便可全家享福过好日子。

生肖属虎的人，在鼠年全年运势比较平稳，进入5月份之后，肖虎人更有喜事一再传来，遇到贵人相助工作上面会，更上一层楼，再加上财神的眷顾，迎来了不是升官就是发财的时机，有望大红大紫，并且本年特别简单结婚，有添丁生子的喜事发作！

2020年又有贵人扶持，为事业亨通之年，全年运势一片光明。

在工作事业方面，属虎人会有强劲的上升动力，工作情绪高涨，提出的方案计划能得到上司或者搭档的认可，与同事关系相处融洽，工作开展顺利，只要踏实努力，事业会不断向积极方面发展。

经商者，在鼠年新的合作机会日益增多，而且旧客户也会大力支持，生意得心应手，经营起来十分轻松。

属虎的人，性格十分乐观，做情稳重，总能笑到最后。

年底财气冲天，事业运冲天，运势逆袭，升官发财，咸鱼大翻身，喜事连连，注定大富大贵，一来求财有道，二来福运亨通，大运一到不愁不发财，连续两年有横财来入库，走大运，加官进爵是意料之中，横财更是多多益善，奖运也突如其来，不愁身家超百万！

属虎的人在5月份，能够迎来不错的贵人运势，对自己的事业发展能够提供更好的帮助，得到贵人支援和器重，让属虎的人能够做事更顺利，发展变得更轻松，财富收入也会变得更顺心，在一些关键时刻能够因为贵人相助，会是较为欣喜的，尽量还是依靠自身力量解决事情，少过于主动的寻求帮助。

属虎人在5月还是要警惕一些事，因为在5月里，你们命中会“因钱财而惹上官非诉讼”的意象，要提防小人，提防他人会设计陷害，请记着言多必失，少说为好，适可而止。


人有三衰六旺修补财库迎好运

时逢经济不景，人人赚钱辛苦，加上失业的打击，令人有喘不过气来之感！

人在口袋里没钱的时候，总是希望有多多钱，发白日梦与横财梦的时间比平日更长。

在彷徨无助、条条大路都不通的当儿，相信命运与财运的人也就更多。他们纷纷出动，四处求财，希望幸运之神特别眷顾，让他们发一笔大财，同时横财也可以立即解决当前的财务困境。

像William在走投无路时，走访妙婵师太求助，重新补救他的财库，让他事业起死回生，迎接好运！

经济不景气、失业和忧愁没钱时，都希望获得一笔横财，很多人发白日梦，想要得到一笔横财。

所谓“横财”，就是表面上好像无缘无故地突然得到一笔意外的财物，甚至连自己都莫名其妙，别人看在眼里总觉这个人怎么运气特别好！

一般来说，横财（即不义之财）有以下几种：

第一、拾获别人所遗失之财；
第二、盗来之财；
第三、骗来之财；
第四、抢劫之财；
第五、贪污之财；
第六、受贿之财；
第七、强占别人之财；
第八、使用违法犯罪的方法得来之财（如贩毒所得之财、赌博所得之财等），现在有时也指没有想到的意外之财。在这里我们说的横财是指用正当的途径，最快速解决当前的财务困境。

有些人甚至为了急于求财，向神灵祈求帮助，但有些人却过于迷信，到处求神拜佛，也很大机会遇上不道德的师傅，利用人性的贪念和无知，就很容易上当，得不偿失，人财两空！妙婵师太在受访时愤愤不平地表示，最近就有人冒用她的名堂到处行骗，有些人甚至还以为她这里是帮人求“真字”的地方！

“每个行业有正有邪，如果遇到走旁门左道的师傅，自然破坏走正道师傅的名誉，还有可能让人产生误解，还以为风水和命理是不可信的，只是要看你是否遇到‘正牌’师傅！”

所谓越穷越见鬼，所以有一句话：“财不进急门”，天降横财，也要看对方的财运，命中有财运的话，只要把障碍移除，自然财运亨通。

妙婵师太就陈述她是如何帮人招来横财的经历，帮助解决当前的财务困境的其中一个案例。

犹记得，三年前William和太太前来找妙婵师太，妙婵师太对他留下深刻的印象，因为William满脸愁容，整个人垂头丧气，也没神气。William是经营捕鱼行业，由于父亲留下一艘渔船，他也顺理成章接手父亲世代相传的行业。老实说，他在捕鱼行业很吃得开，自从他接手渔船后，生意是越做越好。

但在三年前，父亲留下的那艘渔船却不知何故，里面的摩哆走电，导致烧毁了船的一部分，因为拿不出一大笔钱来修理渔船，也就不能出海捕鱼。

William向师太讲述面对困境的起因，由于家有老少，一家八口，就靠这艘船出海捕鱼赚取生计，现在维生工具没法用，接着工人也走了，让William陷入财务困境里，欠债度日，生活没有入息，他也把储蓄花光了，还到处向朋友借钱。

几天前，William无意中看到一篇有关师太如何帮助人发横财的报导，就决心来到吉隆坡找妙婵师太求助，希望得到一笔横财修理渔船。

师太看到William如此落魄，于心不忍，就帮他查看他命中有否横财命。

经一番查询，原来William的命格正在行着恶运，而这恶运已经行三年，更糟糕的是，他的金库和银库的锁坏了，甚至还出现“破”洞！金库有漏洞，意味着有钱也留不住，加上他走着恶运，钱来一场空，才会弄致如此落魄的田地！

师太指出，他的情况就好比一间破烂不堪的屋子，屋漏偏逢连夜雨，无法住人了，如果说屋顶穿洞还可以容易修补，但是财库破了，还真要花费颇多的心机去修补呢！

William听了师太的话，整个人都傻了，焦虑地问：“师太，为什么会‘破’呢？为什么我会走恶运呢？师太，我为人安分守己，也没有害人之心，想不到会来到此地步？”

师太表示，“人有三衰六旺，当你走着衰运时，什么不如意的事都会发生，不一定有人陷害你，刚好此时你是走着衰运的命格，命当如此。”

听了师太的回答，于是William苦着脸哀求：“师太，那要如何解救？我差点就要向阿窿借钱了，所以这次来见您，我真的已经走投无路，您真的要帮我啊！”

对William来说，当务之急，就是要得到一笔横财才能够解决当前的问题。

“师太，你帮帮我，假如得到一笔横财，我就可以拿这笔钱来修理这艘渔船，日后就可以出海捕鱼了！”William哀求说。

听了William的这一番话，师太也对William的遭遇深表同情和理解，于是就决意帮他补回和重新修补财库，然后帮他打开财库，同时还附送招财女神符来提升他的财运，驱走他的恶运。师太向William坦言，能不能得到这一笔横财，就要看William本身的造化了。

在William临走之前，师太就叫他下注渔船的号码，然后再起坛做法二十八天，大约三个星期后，奇迹果然出现了。

William夫妻俩再次前来向师太道谢，脸上禁不住展示开心的笑容说：“师太，你叫我买船只的号码，果然开正头奖！我到了山穷水尽的地步，就下重注，果然开正正头奖，我马上把债务还清，还叫人修补破损的渔船，并且把船只复新一番，因为都托这艘船给我发一笔横财。等多几个月待船修好后，我就可以出海捕鱼，维持生计了。师太，我不知道该怎样答谢你，要不是你，往后的日子实在不懂得该怎样过啊！”

师太看到能够帮到William一家人渡过难关，心里感到欣慰不已，不枉她一番心意，师太想到如果William当日在走投无路之下去借阿窿的话，后果真是不堪设想。

在泰国，最常见到的佛像，除四面神之外，还有一尊随处可见，连在一般商店中也常被供奉，十分受泰国人尊敬的神像，那就是被誉为“招财女神”的“咩南掘”、“南掘”或“咩南卦”（Nanguat），招财女神的法相姿态，颇像日本招财猫。

招财女神的法相造型，是身穿高贵传统服饰的淑女形象，头发整齐束起，戴上精美的发饰，显得端庄典雅，常常是坐像，上臂和手腕都戴有金镯子，有如替供养者召唤“客人快来、财富快来”的模样，腰间还系着鼓鼓的锦囊，象征财源滚滚，有时候钱币还会满出袋口，盘起的双腿上还摆了不少钱币，招财女神不时会发挥灵性，是人们走进店里购物，自然能使店家主人生意兴隆，财满金库。

若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询:

妙婵师太
地址: 56, Jalan Bunga Tanjung 2,
Taman Putra, 68000 Ampang,
KL . Malaysia

TEL :016- 2545 705
012- 6953 923

www.meowsim.com
（超过二百多篇成功个案专访供阅）
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


【灵异地带】卖油

这天，我正闲坐在店门口，一个背着桶的人上前对我说：“老板，买点油吧！我这可是上好的油！”

我闻了闻他递上来的勺子里的油，皱眉道：“这是地沟油吧？”

他涨红了脸，好像我的话对他是极度的侮辱，“这可是我自己炼出来的油，我可以带你去我炼油的地方看！”

听他说的地方就在附近，我一时好奇，就跟着他去了。

这是一间狭小的出租屋，竟然还有地下室，我跟着他走下去，他打开了灯，在昏暗的灯光下，我看清了屋子里的陈设……脏兮兮的屋子里，中间是一张像铁床一样的东西，有四个角，上面一块铁板，铁板上是密密麻麻的小洞；铁板的两边有两个长长的铁匣子，里面放着些黑乎乎的东西，铁板下面的空地上放着一个油桶，铁板的上方悬着许多铁钩。

“这就是你炼油的工具？”我不解地问。

“是啊！”他像是展示自己心爱的宝贝一样，兴奋地说：“我演示给你看吧！”

他走到墙角处，拖出了一个东西竟然是一个人，看起来是已经死了，我目瞪口呆了……他熟练地剥掉死尸的衣服，把赤裸的尸体悬空挂在铁钩上；接着他拿出一个打火机，“嚓”的一下点燃了铁床两边的铁匣子，原来里面装的都是火炭。

他激动地对我说：“你看，火离尸体的距离非常有讲究的，太远了会烧皮肤，太近了会烧毁尸体，只要保持一定的距离，就像现在这样，火焰才能慢慢地把尸体里的油烤出来……尸油出来后滴在铁板上，那些小洞也是精心设计的，可以把渣滓留在上面，只有纯油才能漏下去，滴在下面的油桶里。”

我听到火焰在赤裸的尸体上烧烤着发出“嗞嗞”的声音，然后是“滴答、滴答”，一滴滴黄灿灿的油从尸体里被烤出来，落在铁板上。

“好吧！你的油我要了，你跟我回去吧！”

他乐滋滋地背着油跟我回到了店里……我趁他不注意时，拿起门边的铁棍一下把他打晕，然后我把他拖到后堂，用刀把他砍成几段，放进了我的那台巨大的榨汁机里……我按动了开关，机器搅动起来，一股浑浑的汁水从榨汁机的出口流了出来。

我自言自语地道：“对不起啊朋友，你没看到我的店是卖榨汁的吗？我不需要用油的啦！”
【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


越南最大山水洞 水面下还有“暗河” 复杂构造让人叹为观止！

有一处被视为世界最大洞穴是位于越南中部的著名景点山水洞——韓松洞，也称为Hang Son Doong。英国探险队探勘位于越南广平省风芽格邦国家公园，发现在洞内水面下60公尺深处隐藏一个暗河系统，这项发现使山水洞更添神秘。

山水洞（Son Doong）于2005年被发现，经过英国洞穴研究协会探勘，逐渐揭开它的真面目。山水洞长度近9公里、最高处约200公尺（米）、宽150公尺，洞穴容积估计达3,850万立方公尺，约在200万到500万年前形成。山水洞于2010年被承认是全世界最大洞穴，当地政府当年也对外开放，允许旅客前来参观洞穴一部分。洞内的钟乳石和石笋让看过的人都叹为观止。当地政府经常筹组探险队继续进洞探勘。广平省（Quang Binh）人委会与英国洞穴研究协会探险队等单位4月9日在河内市举办了公布探勘山水洞最新结果的记者会。

这个探险队于3月在山水洞内部河流潜水探勘，由探险家何洛伊德（Martin Holroyd）带队，另有3名曾经参加解救受困的泰国“野猪足球队”成员的潜水员参加探勘。

记者会上指出，探险队在洞内水面下60公尺深处发现了一个暗河系统，但由于气瓶等设备的关系，探勘队员只能下潜到77公尺深处，仍未探底而且也未找到暗河与何处连接。

探险队估计洞内水面深度可能超过100公尺，计划下次将使用氦气气瓶等设备，希望能够下潜到120至200公尺深处。（注：当潜水者在深水中需要停留相当长的时间时，必须以氦气取代氮气，依适当的比例使用氦氧混合气体潜水，称之为氦氧潜水。）

探勘团队这次探勘结果显示，山水洞从洞口到河底深度至少有500公尺，洞内除了干涸洞穴与有河流的洞穴外，还藏有地下暗河系统，使得山水洞对探险家和科学家更加神秘。

记者会上也指出，山水洞内水面下60公尺深处有“另一个世界”，“可能隐藏我们无法想象的东西”，“我们明年将继续下潜探勘”。

此外，目前探勘山水洞暗河系统只是为了科学研究目的，安排洞内水下探险等旅游行程一事仍需要进一步研究以及咨询探险专家意见。


处事成功效率高 好面相才有好运气

在面相学中，个人的五官都有可能预示着一个人的运势如何，比如财运、事业运、桃花运等等。天生有好运的面相，有一种你就赚了！

眉尾与个性性格：眉毛尾端往上飞扬，又浓又厚，展现出十足的男子气概，威风得不得了。有这种面相的人做事总是能单刀直入，直捣黄龙，不喜欢拖泥带水，做事往往也较易成功。俗话说扬眉吐气，眉尾上扬的天生的做事有魄力，并且原则性强，做事严谨，所以能够获得命运规律的青睐，做事虽然有波折，但是成功的机率高。

双眉距离稍宽的面相代表着心胸宽广，不易贪小利，不因被物欲所诱惑，在财运上有大的想法，并有自己的计划。2016年，这类面相的人容易得到意外帮助，促使事业方面和财富上面的意外惊喜。如果双眉之间有杂眉，最好拔掉或者休掉，否则会破坏财运机会。感情运可以利用桃花贵人增进两人之间的感情。

在古相学里的“天庭饱满”中，天庭是指额头宽阔，本身就属于富贵之相，2016猴年，这类面相的最容易抓住财运机会，往往职场之中也容易得到晋升的机会，还会给自己身边的人或整个公司带来财运，感情运不是很理想，是非比较多！

下巴代表了我们的坚持力，下巴大大的人超级固执而不近人情，而下巴饱满有肉的面相，则是在任何情况下都能坚持到底，对朋友忠诚而有耐心，所以运气会变好。

地阁也就是下巴，下巴方正，带骨有肉的人，往往性格也很刚强，做事通常直来直往，为了达到目的，他们可以牺牲自己的利益与时间，这也是受到老板青睐的面相。

鼻为财帛宫，要看一个人的财运好不好，鼻相最为重要，2016猴年这类面相的人财运会更好，运势上会更顺风顺水，事业通达，贵人运旺。由于鼻子为财库，上面不可以有黑头，否则也会影响财富的机会。事业运还算是平顺，只是感情中易出现小小的吵闹，比较影响两人的感情。建议2016想要招财旺运的朋友，可以佩戴貔貅吉祥物开运招财。

鼻梁挺拔的人做事能力强，乐于帮助别人，同时也换来好运气。颧骨平满的人做事有魄力，与人结万缘，到哪里都有朋友帮助，人缘特别好，所以运气超好。

饱满的颧骨表示此人战斗力高昂，几乎没有什么外在压力可以击倒他，更可怕的是，惹上了颧骨高的人，他反而会让你吃不完兜着走，但是颧骨平满的人，就富有人情味，处处知道替人着想，同时获得他人的帮助，运气就好。再加上鼻子挺，其人贯彻意志力的决心将更为稳固，更能稳固自己在社会与朋友当中的位置，及时得到外界的帮助。建议佩戴生肖本命佛吊坠来取得更多帮助和好运！

相书云：黑白分明迅速窜红。两眼黑白分明的人，无论做什么都能快速走运，而达到成功的目的。个性愈坚定不移的人，眼睛会瞪得愈来愈大，不管有多少困难，眼睛大又有神的人依旧能够踏稳脚步，勇往直前，相当地吓人。

徐墨斋居士特别提醒：好运气的面相分析仅供参考，我们每个人的经历会让面相有所改变，因此没有绝对的面相优劣，具体还是要根据不同情况不同处理。多行善、多做事，好运自然会来！

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


台儿科急诊爆满 “这病毒”是大魔王 比Omicron杀伤力更恐怖

最近各式儿童呼吸道感染症大爆发，让许多家长相当担心。不过，中山医大附设医院儿童急诊科主任谢宗学提醒，真正恐怖威胁儿童健康的呼吸道感染症是流感病毒，一旦爆发流感大流行，若儿童疫苗接种率不足，将造成比Omicron变异株更恐怖的杀伤力。

谢宗学在脸书《Dr.E 小儿急诊室日志》表示，新冠肺炎外，霉浆菌、副流感病毒、呼吸道融合病毒（RSV）是目前造成儿童呼吸道疾病前三名致病原，导致现在儿童急诊检伤级数三级以下轻症病人的候诊时间至少超过 1小时，一般儿科病房候床时间大约需要1天。

谢宗学指出，小儿急诊室留观区爆满的主要致病原是一般呼吸道病毒和霉浆菌，但不管是副流感病毒造成的哮吼症状，还是霉浆菌和RSV引发的细支气管炎或气喘发作，都需要较长时间的治疗才能复原，大幅占据了急诊留观区和住院病床容额。

谢宗学提到，细支气管炎、气喘、或哮吼皆需要氧气给予吸药治疗，而急诊室的氧流设备使用率常超过80％，有时甚至超过90％，万一氧流设备不够用时，恐怕只能搬出氧气筒机动性应急，因此如果流感爆发大流行，目前紧绷的儿童急重症医疗，可能直接崩溃。

然而，谢宗学强调，“真正恐怖威胁儿童健康的呼吸道感染症王者是流感病毒”，过去2年的高度防疫，儿童几乎没有得到过流感，免疫系统没有对流感病毒的记忆，若是没有接种流感疫苗产生一定程度的抗体，将较容易引发严重并发症。

谢宗学呼吁，家长尽快带孩子接种流感疫苗，估计11月下旬后，流感疫情很有可能急剧上升，“一旦爆发流感大流行，若儿童疫苗接种率不足，将造成比 Omicron 变异株更恐怖的杀伤力”。


水牛角清热凉血提升血小板功效

·登场主角:水牛角
·性味:苦，寒
·归经:归心、肝经
·功效:清热凉血、解毒、定惊
·主治:用于温病高热、神昏谵语、发斑发疹、吐血衄血、惊风、癫狂
·禁忌:孕妇、中虚胃寒者须慎服。若过量服用，常有上腹部不适、恶心、腹胀、食欲不振等反应。

近期大家高度关注新冠肺炎，却忽略了马来西亚的“常年威胁”——骨痛热症！

大马常年炎热又多雨，这正是黑斑蚊繁殖的温床，加上如果没有警惕家外的环境整洁，像是屋檐水槽的积水、花盆、器皿等的积水，足以变成黑斑蚊滋长的有利条件，从而让全家人曝露在骨痛热症的阴霾中。

卫生总监拿督诺希山也曾提醒国人，在抗疫期间也别忘了预防骨痛热症。这番苦口婆心并非大惊小怪，根据报导，截至2020年12月21日，国内去年共有8万8,560宗骨痛热症，单单雪州就有4万3,848宗骨痛热症病例。民众在防范着新冠肺炎的同时，早已忘了潜伏在身边的长期威胁，以致传播病毒的黑斑蚊有机可乘。

众所周知，骨痛热症会导致血小板指数降低，从而导致出血的症状。因此，临床上治疗血液疾病都强调要提升血小板，像是骨痛热症的病情关键，也是会视乎血小板指数。提高血小板的方法有很多，水牛角就有提升血小板的功效。

阳一堂中医诊疗中心的主诊医师陈胜琨医师表示，骨痛热症也称“登革热（dengue）”，属于中医“温病”范畴。在骨痛热症的出疹或出血期；中医辨证为热入营血，出现高热烦渴、皮肤出现斑疹、衄血等症状，水牛角在此时配伍入药再适合不过了。

水牛角为牛科动物水牛 (Bubalus bubalis Linnaeus) 的角，入药时将其角片劈开，用热水浸泡、捞出、镑片、晒干炮制而成。因具有与犀牛角类似的功用，故在现代常作为中药犀牛角的代用品。水牛角的功能有清热、凉血、定惊、解毒。主治伤寒温疫热入营、血分、惊狂、烦躁、谵妄、斑疹、发黄、吐血、衄血、下血、痈疽肿毒等等。

“水牛角作为中药使用历史悠久，最早记载于古代医书《名医别录》，现在很多版本的中药教材当中将水牛角列为清热药的第一个药物。因为历代都认为犀牛角是很好的清热药物，能够清热凉血，而且是治疗温热病营分热证或者血分热证的重要药物。犀牛角虽是良药，但是犀牛是珍稀濒危物种，临床确实需要使用犀牛角时，大多数都会建议使用水牛角代替。”

目前一般认为水牛角和犀牛角的功效是基本一致的。但是水牛角的作用较犀牛角弱，所以古方当中的犀牛角若用水牛角代替时，剂量上要增大许多。比如清营凉血剂“犀角地黄汤”，其药物组成为犀牛角、生地、芍药、丹皮。如今许多中医师都会将犀牛角改用水牛角，在配置剂量的过程中，原来的犀牛角用的剂量1.5-6克，若更换成水牛角则要用到15-30克。

水牛角性寒，若非热之症者不宜服用。例如治疗出血，水牛角适用于热盛而迫血妄行的皮下血斑等多种出血。因脾气虚弱、脾不统血的皮下血斑、牙龈出血者，则不能用水牛角止血。另外，孕妇、中虚畏寒者要慎服水牛角。水牛角虽无毒性，但仍有少数病人服用后出现消化道症状，如胃部不适、膨胀、腹泻、恶心等。也有少数病人出现失眠。

功效:清热、凉血、解毒。

材料:水牛角薄片15克，红糯米50克

做法:将水牛角薄片水煎30分钟取汁，以汁与红糯米共煮成粥，粥成后加适量红糖。

功效: 清热祛暑，滋阴凉血。

材料:水牛角薄片15g，老黄瓜1条（约400克），瘦猪肉半斤。

做法: 将材料洗净，水牛角薄片与瘦猪肉入锅大火烧开，然后转文火熬至出味；过后再将老黄瓜一并入锅熬煮20分钟，加入适量的调味料即可食用。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


日本研究团秘鲁发现过百幅地画神秘图案包括动物与人类

日本山形大学的研究人员在神秘的秘鲁纳斯卡线（Nazca Lines）附近，又发现143条纳斯卡线，包括人形地画。

日本朝日新闻报道，日本山形大学的研究人员在神秘的秘鲁纳斯卡线（Nazca Lines）附近，又发现143条纳斯卡线，包括人形地画，以及鸟、骆驼和其他动物形状的地画。

山形大学研究团队于2016年和2018年间研究秘鲁南部沙漠的纳斯卡线地区，15日发布研究结果。研究团队表示，这些新发现的地画集中在纳斯卡高原的西部，向南北延伸约10公里。

根据自2010年展开的实地调查和空拍，研究团队推测，除了已知的纳斯卡线，还存在更多纳斯卡线。在此之前，已知有大约80条纳斯卡线。

这次发现的地画可追溯到西元前100年到西元300年间，长度从5米到100米，画出人类、鸟和四脚动物，例如猫。

一条5公尺的人形纳斯卡线是利用人工智慧（AI）科技发现，这是AI协助发现纳斯卡线的第一例。

利用AI分析空拍画面，显示还有500多个可能有地画的地点。


还在想通过吃水果减肥吗？难怪你“瘦不下来”！

很多人觉得少吃了一顿饭光吃水果就能减肥，是不是想想都很开心呢？

但是在这儿我们要提醒你一句：清醒点吧，你吃过的水果比你吃的饭热量都要高，怎么能瘦得下来呢？

你还在想通过吃水果减肥吗？减肥不能吃水果的原因。那么今天我们就来带大家盘点一下在夏天我们的水果当中的热量炸弹。

一斤榴莲的果肉大约等于3.6碗米饭，100克榴莲它的热量是147大卡，需要你散步75分钟才能够消耗掉，而且一般家里的一碗米饭约等于200大卡左右，所以你随随便便吃一小块榴莲的热量，就已经远远超过你吃一碗饭的热量了，榴莲的碳水化合物和脂肪的含量都是非常高的，完全不适合在减脂期间使用。

一个西瓜等于6碗米饭，夏天怎么能少得了冰镇西瓜的陪伴呢？不知道大家是不是也喜欢自己抱着半个西瓜，用勺子挖着吃，分分钟的半个西瓜就吃完了。西瓜它本身含糖量是比较高的，所以给我们带来较高的热量，西瓜的热量是每一千克250千卡，也就是说你每天吃一个大约有8~10斤的西瓜呢，就会摄入1000~1250千卡的热量，而普通的一小碗米饭的热量大约是200大卡，也就是说，你吃掉一个西瓜就相当于吃了6碗米饭。

一斤的黄梨是相当于2.6碗米饭的，100克的黄梨它的热量是105大卡，黄梨在含糖量这一块可以说是完爆荔枝的，它虽然没有荔枝那么甜，但是它的含糖量是非常高的，它的含量可以达到25%，这么多糖要是无节制的吃下去的话真的是想不胖都难。

荔枝在夏天正好是荔枝上市的季节，一颗晶莹剔透的荔枝确实吸引力太大了，路过水果店的时候总是忍不住要买两斤。然而你恐怕不知道吧，荔枝也是实实在在的高热量水果。100克的热量是71大卡，而荔枝的含糖量也会高达17%，而且像这种饱腹感很弱的水果，你买两斤一下午的时间分分钟就给消灭掉了，换算成米饭你就吃了3.5碗米饭，这么催肥的效果我们要告诉大家每天尽量不要超过200克哦。

两根香蕉就等于一碗米饭，那每100克香蕉它的热量是93大卡，一根中等大小的香蕉大概是105大卡左右，两根香蕉的热量就改成一碗米饭了。虽然香蕉它是富含有丰富的钾元素，对身体非常好，但是如果你正在减肥的话每天吃一根就好啦，再多就不要贪了。

那么这些高热量的水果都是含有丰富的果糖，那果糖它会严重的影响调节我们食欲的一种激素，也就是瘦素，所以说如果你晚上只吃水果的水果的话是很容易到了再晚一点的时候想吃夜宵的。

所以我们建议大家在吃水果的时候可以搭配那些膳食纤维含量高的食物在一起吃，比如和一些绿色的蔬菜拌在一起吃，这样就能够在胃里面先形成一道食物屏障，减缓果糖的吸收和提升血糖的速度，降低整体食物的升糖能力。

所以你还在想通过吃水果减肥吗？减肥不能吃水果的原因就在这里，你想要在夏天不发胖的话，这些水果要警惕少吃喽。


吃这些食物，等于在养体内的癌细胞

饮食与肿瘤有著千丝万缕的关係，世界卫生组织认为：饮食不当是导致癌症发生的主要原因之一。在发达国家，这个诱因约佔30%；在发展中国家，则在20%左右。这个比例看似不大，却使饮食成为仅次于吸烟的第二大癌症诱因。

为了方便食物储存、丰富食物味道，自古以来，国人就喜爱食用醃菜和醃肉。但是，无论是蔬菜还是肉类食品，在醃製过程中都会产生亚硝酸盐，它们进入人体后，遇到蛋白质会被分解生成致癌物质—— 亚硝胺，容易导致食管癌和胃癌的发生。

料理食物要尽可能採用健康的烹饪方式，少用醃製的方法。此外，熏制、烧烤、油炸的烹饪方式也要尽量少用。经常食用烧烤类食物容易发胖，而且还有致癌作用。

红肉，就是我们平时说的畜肉，包括猪肉、牛肉、羊肉及其製品。美国癌症研究协会表示：食用过多红肉会增加癌症的发生风险。尤其对于那些加工肉製品，比如香肠、熏肉、腊肉等，每天食用50克，就会使结肠癌的发生风险增加18%。

所以，美国癌症研究协会表示，每週食用红肉及其加工肉品的总量不宜超过500克。

日常生活中，一定要注意食物保存，不要吃霉变的食物。

即使水果、蔬菜烂掉一小部分，也要丢掉不吃。

食物一旦发生霉变，就不能食用了，但一些过度节俭的老年人，往往不捨得丢弃，会将食物再次清洗或加工后再次食用。这种情况，在我们的生活中的确会出现。尤其是霉变的花生、玉米、大米、豆类、坚果类等食物，千万不要因为节俭而继续食用。要知道，这些食物在发生霉变时，会滋生黄麴霉菌，它所产生的毒素——— 黄麴霉菌毒素，是最强的致癌物质之一，主要损害肝脏、胃和食道，是肝癌的元凶。

流行病学调查发现，东南沿海是肝癌高发区，因为这裡比较温暖、潮湿，粮食与花生容易发生霉变，滋生黄麴霉菌。所以我们在购买及储存粮食、花生、大豆等食物时，一定要仔细观察，注意避免霉变。

每天要多吃富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜和水果，这是公认的防癌食物。研究显示，每天至少食用400克不同种类的蔬菜和水果，能降低口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等癌症的发生风险。

要注意的是，水果最好不要榨成果汁，因为这个加工过程会造成水果中的膳食纤维等营养素丢失，水果中的营养将会大大减量。

榨汁机把水果中的汁液渣出来，而水果猹通常都会丢弃，于是水果中的绝大部分纤维素和果胶都被抛弃了，只留下了糖分。因此，鲜榨果汁虽然看起来「高大上」，却不如直接大嚼水果来得健康和实惠，出于健康的考虑，应当放弃榨汁机。

随著人们对癌症研究的不断深入，生物医学家发现，在一些植物中蕴藏著能够抑制癌症的营养物质，比如番茄红素、大豆异黄酮、核桃肽等。

美国哈佛大学研究发现，男性每天摄入6.5毫克以上的番茄红素与摄入最少者相比，可以将前列腺癌发生的危险性减少21%

流行病学研究显示，大豆异黄酮对女性体内雌激素水平起到了双向调节作用，能够有效降低乳腺癌的发生风险。

科学实验表明，核桃肽能够有效抑制癌细胞增长，从而降低癌症的发病率，达到抗癌作用。

膳食是影响癌症发病的重要因素之一，合理的膳食能够起到预防癌症发生的作用。预防癌症，不妨从改变饮食习惯开始。不吃霉变食物，尽量少吃醃腊製品、少吃肉类食品，多吃新鲜的水果蔬菜，合理摄入营养物质，这样就能从饮食方面减少诱发癌症的因素，从而预防癌症的发生。


【好命自己造】怪状灯饰坏气场 客厅光亮好运来

灯光是带给人光明及温暖，而在我们居家中，灯饰是设计中不可或缺的环节。

在阳宅风水学中，如果想要招财，灯光的运用非常的重要。因此，老一辈的人都相信家里灯饰的风水布局将会影响家庭成员的健康、财运、事业运等等。

在此，“百福临门风水阁” 阁长郑礼敦师父为大家讲解了一些必知的居家灯饰风水禁忌，快来对照看看你们家的灯饰装错了没？

郑师父表示：“首先我们要注意的是灯饰设计，如奇形怪状的灯饰不宜出现在居家中。一般来说，灯饰设计建议以圆形及方形为宜，不建议选择设计稀奇古怪的造型，特别是带有凶煞、不吉形的灯饰。在风水上会产生不好的寓意，对于居住的主人会产生不利的影响。”

此外，师父分享近期勘察过的居家风水个案，“客户A是现代的年轻人，讲求居家新颖设计，因此他就在客厅中设计‘射灯造型’，殊不知射灯如摆放得不对，将会影响到居家风水，而间接影响健康运、事业运，因此绝不能忽视灯饰。”

在经过师父的建议及调整，客户A更改家中的灯饰后，运势也慢慢的提升。

师父继续说道：“在灯饰风水中，我们要多注重客厅灯饰设计，因客厅是家庭生活比较重要的功能区，也是我们会客的地方，家庭成员常聚在一起的地方。所以，在客厅灯饰方面就需多加用心，多加注意。”

“客厅明亮就代表贵人很旺，客厅的灯光要充足，太暗淡的灯光会影响家中成员的事业发展。客厅天花板的灯可以选择圆形的吊灯或吸顶灯，因为圆形有处事圆满的寓意。”

客厅也可以选择暖灯，灯光柔和而不刺眼，对于人的精神情绪都有一个稳定的作用，还带给人温暖和谐的感觉。暖灯也会带来很旺的人气和财气。还有，如果客厅有几个角落是不动方，那表明那里是家里的财位，应该精心布置运用，建议一定要安装一盏灯来照亮这个财位。

师父指出：“同时，现代人讲究居家时尚感，因此就会设计吊灯，殊不知吊灯下垂会占据一部分层高，房子高的人还好，小房子里的人就会觉得压抑。所以层高不够的最好不要装吊灯，因为这在风水上就是主次颠倒，明明灯只是照明和点缀的工具，结果进门第一眼只能看见吊灯，尖型的吊灯还会产生煞气，于家中运势不利。”

“同时，天花板上的灯饰设计也不建议装镜和出现尖锐造型。倘若在吊顶时装镜，镜面反射的光线会让人感到刺眼，极为不利，对运势也不好。在选择吊顶安装的吊灯时，切忌出现尖锐的形状，如刀锋架在头上，有着凶险之意。”

灯饰禁忌:

1.客厅灯光不可暗淡、不可惨白

客厅的灯光要充足，不宜惨白，太暗淡的灯光会影响主人的事业发展。同时灯光的颜色也尽量与周边的环境相适应，过于突出、刺眼都会产生煞气，破坏风水气场。

2.不要在卧床正上方安装吊灯

卧床正上方安装吊灯，光线强烈的话，一方面容易给睡在床上的人形成精神压力，造成脑神经衰弱等病症，另一方面还会形成一种光煞。

3.家里少用红色灯光

红色灯光易令人产生烦躁、不安、紧张，不宜在家居中使用，特别是卧室，更是最好不用。

4.灯饰的数量

家居中灯饰的数量通常都以单数为佳，灯饰主要在夜间发挥作用，夜晚属阴，灯光属阳，单数也属阳，以灯饰的阳性来缓和一下夜晚的阴性，以达到阴阳平衡。但在射灯平排照射时，应注意不要出现三盏灯并列的情况，这种布局就有点类似于摆了三支香，在风水上是极不好的，容易影响家居运势。

5.灯具形状的选择

客厅灯具选择什么样的形状，最好是根据主人的命理来决定，不能盲目跟风，人云亦云。通常客厅吊顶灯具最好用圆形吊灯或吸顶灯，圆形有处事圆满的寓意。而选择方形灯具也是比较不错的，切记不可选择一些造型怪异或是有尖角的灯具，以免产生不好的影响。

郑礼敦师父：
需要特别注意的是，室内灯光颜色切忌昏暗。因为在风水学中有着“明厅暗室”的说法，所以在客厅中一定要给人明亮的感觉。在客厅灯的风水中也表明了这一点，客厅的灯光充足才能带给我们事业上的发展，如果暗淡无光那么就会影响到家居人的事业。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


【体坛总汇】张继科不认命 前往日本当教练

中国乒乓球的实力非常强劲，常年统治着世界乒坛，这些年也是涌现出了一些大满贯球星，张继科就是其中之一。然而在职业生涯末期，张继科没能守住底线，他开始无节制赌博，最终卷入高利贷，一度被人追杀。

作为当时国乒实力与颜值并存的头号球星，张继科在球场和情场都非常如意。他被娱乐圈明星景甜选中，两人可谓是天合之作。但是，随着他赌瘾的加深，他开始不断向景甜借钱，最终被人下套落得人财两空，被逼无奈之下张继科居然用景甜的“艺术照”来换取资金，这已经触犯了法律，呼吁张继科被严惩的声音也颇高，他的一生完了。

如果作为普通人，那张继科的下场就是入狱判刑。然而，作为公众人物，也是国乒的名宿，张继科的资源和人脉不可忽视，在多方的努力下，包括景甜也是对他网开一面，这使得张继科免于铁窗之苦。如今的他，已经和中国乒乓球队彻底解约，成为一名普通老百姓。而张继科也深刻吸取了教训，表态要洗心革面重新做人，戒掉赌瘾开始新的生活。

在35岁的年纪，或许张继科在内心很不愿意接受日本队的邀请，但为了生存，这将是他唯一的选择。作为他的恩师，刘国梁想必是最懂张继科的人。在经历了人生中的大起大落之后，能够有球队愿意收留他，已经是非常幸运，虽然日本队与国乒是死敌，但张继科的确是身不由己，刘国梁也只能是选择祝福他。


浅色系居家 不容易吵架

现在生活、工作等方面的压力会比较大，这样在情绪方面就不容易控制！

然而，情绪是个人的问题，与居家风水又有什么关联？有一位杜先生最近搬进新房后总爱发脾气，家中多争吵，最终找上紫微斗数命理师——罗若丹老师勘察风水之后，她表示环境好坏会影响一个人的情绪，更何况是自己的住家。

她说，像杜先生这样因情绪不好而影响到家庭和谐的情况很多，她逐个分析哪些风水可能影响一个人的情绪。

深色使人情绪低落

家居中的颜色对运势等方面也有一定的影响，罗老师说，布置家居颜色的时候，可以选用一些缓和情绪的颜色，如米白色、白色等一些比较浅色系，深沉的颜色如黑色、咖啡色等建议不要用，因为这些颜色会使人情绪低落、无精打采、做事没有动力，还有一些比较跳跃的颜色如红色、黄色等，也最好不要使用，以免使人情绪不稳定、经常发脾气、影响家庭和谐。

“另外，室内的灯光应该以柔和为好，光线太强或太弱都会影响到情绪。”

如果不知道自己的命理五行等方面的喜好，她建议家居中墙面等颜色以白色或米白色为主，这合适任何人，不要因追求时尚而影响风水，真正的做到时风尚水才是正确的选择。

床头对房门影响大

“家居中的很多物品的摆放都会对情绪有很大的影响，如床头不可以对着房门，因为气从门而进，这就会使躺在床上的人经常有情绪不稳，头疼，注意力不集中等情况，最好的方法就是将床移到合适的位置，如果因空间问题，不能换床位，就要根据命理结合风水来调整化解。”

她还说，有的家居中的卧室和书房是同一个房间，很可能会有高大的书柜在床的附近，这样很容易使人心里有压迫的感觉，不仅会影响到个人的情绪，对运势健康等方面也不利，如家中有这样的情况，应该及时的调整。

“另外，卧室内一定要干净整洁，保持空气清新，才能使睡在里面的人有一个好的休息环境，这样才能增强气场，有了好心情，运气也会好起来。”

办公桌整洁好心情

每个人的性格可能都不会相同，有的内向、沉默寡言；有的外向、开朗乐观，如果是八字命理相冲的人，在情绪上可能会波动比较大，“如果大家感觉自己经常情绪不稳定，在布置家居或日常穿衣服的时候，可以选择浅色系，这有助缓和烦躁的情绪。”

“如果是在办公室内，要尽量保持办公桌上整齐干净，可能档案等物品会很多，但是也不可杂乱，应归类摆放，否则一定会影响到自己的心情和运势，不能使你有好的情绪投入到工作生活中去。”

窗台摆龙龟化煞

家居室外的环境也会对人的情绪有很大的影响，“当屋外环境有很重的煞气时，就会使人的情绪紧张，比如两座建筑之间距离很近，甚至可以从对面看清楚自己家中的一切，这会使人没有安全感，会影响到情绪；如窗外有尖形等建筑对着自己家里或发射塔距离很近，这不仅会使情绪不稳定，而且还会对自己和家人的健康不利。”

她说，比较好的化解方法是，在窗台摆放开光的龙龟或麒麟即可或长期的挂窗帘遮挡。

“如果由于压力过大而情绪非常不好时，要想办法让自己冷静下来，可以抽出时间去健身，或是到外面去度假游玩，这些都是缓解压力、增强气场、舒缓情绪的好办法。”

无论如何，真正的好风水，理应符合个人体的需求，风水理应以人为本，因地制宜，因人而异，应结合命主本人之生辰八字与结合周围环境的气势来布置，罗老师希望大家多多关注自己周边的风水，命理结合风水，每个人都能风生水起好运来！

卧房忌摆艺术品

爱好收藏艺术品的人得注意，罗老师表示，最好不要在家中摆放一些到处收集来的奇形怪状的艺术品，任何物品都有一定的气场。

因为这些物品都可能有煞气而影响到家中的气场，对运势不利，尤其在卧室内更不要摆放，会使人心神不宁，从而影响情绪。


黑道大哥弃砍刀拿菜刀一碗面感动天下人

“你要不要吃面，很好吃噢！”老板的儿子花臂大哥颜维勋此刻,正摇着大锅、挥着锅铲问一位客人。

只见他动作熟练地爆香高丽菜丝及肉丝，再加入虾仁、蛤仔、鱿鱼各种海鲜，不出几分钟，一碗色香味俱全的什锦面,就出现在一位流浪汉面前，这道菜就是店里的招牌——爱心待用面。

你往店里一瞄，只见不起眼的招牌上写着“善心面店”几个大字，你或许想不到，这样一家小店，短短4年时间，已经喂饱了小城40000名吃不上饭的人，引得媒体争相采访。

在店里吃爱心面条的老奶奶，而这样富有善心的点子，居然是一个杀人犯想出来的。

对，就是他，颜维勋。

错手打死人入狱

“全世界都以为我没救了。”颜维勋回忆说。因为20年前，他是个不折不扣的古惑仔，翘课、打架、离家出走……不良少年的爱好，他是一样也没有落下。

有回他和“兄弟们”在KTV里喝“嗨”了，因为琐事和人发生口角，结果一失手就把对方打死了。戴上手铐脚镣，拖着步子走进少年观护所的时候，颜维勋刚刚年满15岁。

这个失足的少年家境并不好，家里仅靠着父母经营一家小面店维持生计，闹出人命官司之后，母亲为了支付儿子的诉讼费和出庭费，只得卖掉房子，然而这一切并没有换来儿子颜维勋的“浪子回头”。

颜维勋在牢里服刑4年，出狱之后依然没让家里省心，此后的几年，一直反复地卷到各种犯罪案子里，从监狱进进出出6次，有种破罐子破摔的味道。

颜维勋说：“如果你没有进过监狱，就没那种格调，都不算道上混的。”

上一分钟还在飙车狂奔，下一分钟就拿起砍刀在街上斗殴，三句话离不开“老大”。那时的颜维勋“面目狰狞得让人不敢靠近”。生活，对这个不满20岁的小伙来说，就是“混”这一个字。

一场恶梦唤醒良知

有一晚，颜维勋的梦境里，他和一帮兄弟拿着砍刀和手枪正在街上厮杀，满目狰狞，奇怪的是一丝的恻隐之心竟冒了出来：“如果枪走火打死了一位老奶奶怎么办？”

梦醒之后，他看着母亲在面店里操劳，白发也慢慢爬上了眉梢，小伙突然意识到：“我不能再继续这么过日子了。”

于是，他双手合十，对神明五府范王爷祈求道：“请再给我一次机会，我会行善回报。”那个梦境，是他人生的转折点。

虽然，隔天他就因为帮哥们藏匿枪支被捕入狱，后被判缓刑，但是向善的种子已经在心里悄悄留了下来。

重生后的颜维勋，做的第一件事是招揽60个朋友，组成环岛行善团，他打算捐钱和物资送到育幼院，不过，刚开始却没有一个人愿意相信他……

他想，只有用行动证明自己向善的诚意了。于是，在朋友的资助之下，他发起了第一次环岛行善行动，用28天时间，跑遍了全台湾107家育幼院，一边派送物资一边募款，用最直接的方式完成重生的仪式。

环岛行动之后，为了继续行善兑现当初的誓言，从没下过厨房的他，开始拿起锅铲和铁锅，在母亲的面店工作起来。

他在店的角落挂上了一个小招牌，一笔一划写下几个字：行善面店。在招牌附近的小桌子上，还摆着一个小小的白板，写着“待用面计划”。

于是，这个昔日的花臂大哥摇身一变，成了行善大使，在自家的面馆开展“爱心待用面”行动：进店的客人点这道面，可以吃一碗，存一碗。

这存下的一碗是捐出去的，给吃不饱饭的人吃，比如流浪汉、残疾人、家境困难的留守老人……

说实在的，听说面店里有人做这样的善事，周围的街坊邻居还是挺愿意来捧场的，可是，每次一进店，看到满身刺青的颜维勋，抄着菜刀切菜、拿着锅子炒饭，很多客人刚开始都觉得他会一锅铲呼过来，于是都小心翼翼地，担心惹毛了这位曾经的黑道大哥。

直到那天，一位满头银发的老人实在太饿，于是进店之后问了句：“听说这里有免费的面可以吃？”颜维勋马上拿起抹布招待老奶奶坐下。

听说颜维勋开了这样一家有意思的爱心店，以前混帮派的兄弟们也跟来了，虽然他们成天打打杀杀，但是还是挺有侠义精神的，纷纷慷慨解囊，你捐一碗，我捐一碗，事情发展到后来，出乎颜维勋意料的好。

每回，进店的客人除了自己吃一碗面之外，都会习惯性地捐上一碗给需要的人，有的人甚至会一口气捐上10碗、50碗、200碗……

卖爱心面引起关注

“回头浪子”开的爱心面店，一下就惊动了电视台、报纸、网络媒体。很多人都没想到，这样的公益活动背后的发起者，竟然是混过帮派的花臂大哥。

“做善事最可贵的是坚持，我要一直煮下去，直到煮不动为止。”这个已经35岁的小伙说。

四年来，一共有4万多人在捐助本上留了名，这些人的爱心都经过他的手，化作一个个“正”字留在了小黑板上。

更可贵的是，除了待用面之外，颜维勋还同时兼顾着其他的善心活动，比如到监狱演讲，以自己的经历为例子劝诫鼓励犯人们改过自新，重新做人。

以前的他，孩子见了都会吓得哇哇大哭，如今，竟在网上发起呼吁寻找失踪儿童的活动，还化身成反儿童暴力代言人。

对于颜维勋来说，他的命运发生了翻天覆地的变化，很多认识颜维勋的人都说：“他真的变了很多，面目都没从前那么狰狞了。”

而对颜妈妈而言，就像她自己说的：“我像是重新捡回来一个儿子。”

从进出监狱的荒唐岁月，到环岛派送爱心物资的环岛行善团，再到掀起善心风暴的“爱心待用面”，颜维勋用二十年的光阴，上演了现实版的“浪子回头金不换”。

一念天堂，一念地狱，干了坏事错事不可怕，只要能有归零和向善的勇气。

颜维勋，二十年后，你还是一条好汉。

↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
更多《生活奇人》看这里
生活奇人


惊悚地带26： 美国死人谷 人间地狱动物天堂

第26站：美国死人谷

历史：凡进入美国死人谷的人，几乎全部死亡，即使有人侥幸脱险，但不久后也会突然死去。“死亡谷”之称，由此得名。

武侠小说和电影电视剧里，总会出现什么“死人谷”、“死亡地带”等恐怖地区，大多人都以为是虚拟杜撰，只为剧情增恐怖之色，其实，地球真的有这些让人毛骨悚然的人类禁区。而且，大多尚无科学的解释，活生生的神秘并存在着，其诡异和惊悚程度，比起虚拟的小说和电影，更是强了千百倍不止。

在美国加州与内华达州相连处，有一条世界上特大的山谷，长达300公里，窄处宽6公里，阔处有26公里。多次探险者试图揭开大死亡谷之迷，结果有去无回，全军覆没。

后来，科学家用航空侦察，惊诧地发现，这个人间活地狱，竟是禽兽大乐园。据航测统计，在这死人谷里，有鸟儿近300种，野驴约2,000头，蛇类20馀种，蜥蜴也有17种。它们或飞、或爬、或跑、或卧，好不逍遥。此谷何以杀人而豢养禽兽，奥秘还未揭晓。时至今日，谁也弄不清这条峡谷为何对人类是如此的凶残，而对动物却是如此的仁慈。

山洪暴发冲毁小镇

美国死人谷位于加利福尼亚和内华达州毗连的地带，死谷的名字源于一队旅行者。1849年，他们抄近路穿越此谷去加利福尼亚的金矿区，几乎全队覆没，仅少数侥幸生还。生还者离开前诅咒这山谷并给它命名：“我们脱下帽子，回首这一路遭受的痛苦、磨难以及死亡，最想说的就是‘再见，死谷’。”

二十年后，一帮潜伏在帕纳民山脉的逃犯意外地在惊奇峡谷发现了银矿。到1874年，帕纳民这个蓬勃发展的采矿小城，居民人口已达到2000人。两年后，山洪暴发，冲毁了该城的大部分地区。如今，山谷里散布了许多废弃小镇。

死谷最大的采矿区是Rhyolite，二十世纪初期它曾繁荣了七年之久。如今，Rhyolite遗址成为迷人的旅游景点。火车站、监狱以及银行大楼空荡荡地矗立在令人生畏的莫哈韦沙漠，就是荒凉的死谷不适宜居住的最好证明。

1949年，一支美国勘探队冒险进入“死谷”，结果几乎全部死亡，其中有几个人侥幸脱险，但不久后也不明不白地死去。后来，又有不少人前去探险，结果也屡屡身亡。

“死人谷”也不是绝对的禁区，有些人能安然无恙地通过，未发生过意外。在“死人谷”边缘一些峰岭险峻、怪石林立的地段，已辟为自然奇景区，向游人开放。

美国科学家认为，“死人谷”是个不寻常的自然之谜，要彻底查明解开这个谜，还有待进一步深入探索和研究。

据美国科学家考证，“死人谷”在遥远的古代经历了多次沧海桑田的变化，才成今天奇特的面貌。距今约3000万年前，这一带地壳活动频繁，埋在地下的岩层受到两侧重压，变成弯曲状，有的地方凹下，成为河流或盆地，有的地方隆起突出，成为高地或山岭。

怀疑谷底有剧毒矿物

“死人谷”就是一个狭长形的闭塞盆地。后来气候逐渐变得干燥炎热。到约2000万年前，地壳再次剧烈地断裂和褶皱，一条深达1200多米 的大断层沿着断裂地带形成。长期以来，厚厚的沉积物把大断层盖住了，没有被人发现。有的学者推测，有些人误入“死人谷”，可能是踏上大断层上的沉积物而掉入深渊，真是死不见尸。

另外，谷底又深又热，热量很难排出，形成一道“火沟”。1913年7月10日，谷内气温最高达56.7℃，比中国“火州”吐鲁番绝对最高气温还高出9℃。而且全年降水量不足100毫米，但蒸发量却大的惊人，植物难以生存。

“死人谷”里有丰富的硼砂矿、卤素矿等。有的学者认为，在谷底某处地下可能藏有某种至今尚未查明的剧毒矿物元素，当人靠近时，就会中毒死亡。当然，这只是一种猜测。

死亡谷虽然可怕，但是它已成为美国著名的风景胜地，死亡谷处于北美大陆的最低点，西侧的内华达山脉阻挡了大西洋吹来的水汽，因此死亡谷终年干燥，炎热的夏季空气湿度可达到零，也就是说，你热得要死，身上却绝不会见汗。

如果你也有冒险家的胆量，那么就赴一场死亡谷死之约不吧！亡谷位于内华达和加利福尼亚的交界地带，要到死亡谷观光的旅程通常是由拉斯韦加斯出发的，因此习惯上把死亡谷归于内华达，但按实际地理州界看来，死亡谷位于加州南部。

↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
更多《灵异奇闻》看这里
灵异奇闻


教你如何分辨3种Swab Test

教你如何分辨3种Swab Test

随着COVID-19病毒每日增加，越来越多人担心会成为其中的确诊者，而被迫到医院做Swab Test，而Swab Test就有分三种，到底有什么差别呢？

1. RT-PCR（Reverse Transcription-Polymerase Chain Reaction）

用途：检测患者体内的COVID-19病毒

方式：鼻咽拭子

结果：呈阳性表示该检测者已被感染COVID-19病毒

效果：协助检测者是否感染COVID-19病毒

2. RTK Antigen

用途：检测体内是否有抗原。检测体内是否存有COVID-19病毒，但敏感性较低。

方式：鼻咽拭子

结果：呈阳性表示该检测者已被感染COVID-19病毒

效果：协助检测者是否感染COVID-19病毒

3. RTK Antibodi

用途：检测体内是否有抗体。可以在暴露于病毒后7-14天检测出抗体。

方式：验血

结果：呈阳性表示该检测者暴露于COVID-19病毒，但未能确定检测者体内是否存有病毒。即使结果呈阴性也不表示检测者没有感染

效果：无法帮助COVID-19早期诊断
最近需要做Swab Test的人，可以先看看有什么差别，再决定要做哪一种。


想成为职场赢家？跟着7个人生语录照做便是！

踏入职场数年，回想起第一天初入社会时，虽然会一些苦涩，但令我们成长不少，获益良多，变得更聪慧。打滚职场数年的你会明白的7句人生语录。

职场新鲜人与资深职场人的分别在于坚持和忍耐力，儘管有时候遇着不太喜爱的工作，最初会很难受，遇多了就会麻木，并且放宽心地接受，遇得多就麻木了，慢慢会发现其实都未必那麽讨厌，开始明白放宽心接受何尝不是一件好事呢？

在职场上可以说是甚麽类型的人都有，你有时会发现好人不一定会有好报。部份人会认为在职场当好人是有点愚蠢，因为好人往往做的事较多，但对于有点资历的人，凡事不会斤斤计较，只在乎结果好坏。

职场新鲜人常常都会因办公室小圈子而感到伤感；无人知小圈子怎样或为何形成，例如不同楼层与某部门的同事有一个私人group，还会时常偷说你不是。成长的人会懂得别太上心，甚至有时候睁一隻眼闭一隻眼。

电影或剧集都经常塑造主管级别的女性都会被其他同事讨厌，认为主管都是苛刻严肃，或者办事能力高的人都会被排斥，这都是证明你有威胁力。当然，没人喜欢被讨厌，但有压力才会有推动力，而且人生需要烦恼的事情太多了！尽力做好自己便足够。

一个好上司会在工事上用心协助或教导你，甚至成为你的人生导师，在你迷惘不知所措时提点你，引导你走向正确的路。

在学生时代，最常见或熟悉的可能是同学，但当踏入社会，就是每天相见的职场同事，一起加班赶计划书、午饭閒聊、下班应酬等，你又有多少从职场认识的密友呢？

有句说话称作“多一个朋友少一个敌人”，因当你离开这家公司后，世界很细小，总有机会再见到职场上的旧同事。


咖啡渣环保用途再多一项！ 这次居然能当公车燃料

无论是早上，还是下午，喝上一杯仔细研磨、精心萃出的手磨咖啡，既香醇可口，又提神醒脑，绝对是不少人的心头好！

但是，喝完手磨咖啡，有没有考虑过咖啡渣该不该扔？

如果你真的准备扔掉，小编还真的想问您一句，咖啡渣真的是垃圾吗？

要知道，将咖啡渣收集起来，可以放在冰箱，车厢，鞋柜或有需要的地方祛除异味。

如果将咖啡渣倒在生长于酸性土壤的植物根部，还可以起到化肥的作用。

许多昆虫都很惧怕咖啡的味道，例如蚂蚁和蚊子。你只需要在房间的角落里放些咖啡渣，所有虫子都会离你远远的！

还有，最最最重要的，咖啡渣可以当作公交车的燃料！

这可不是在说笑，英国科技企业 bio-bean与能源企业壳牌集团进行了合作，花了4年时间成功研发咖啡渣作为生物燃料。

据统计，伦敦人平均每天喝2.3杯咖啡，每年产生超过20万吨的垃圾，其中大部分将被填埋，并大约排放1.26亿公斤的二氧化碳。

我们之前可能都不知道：咖啡渣中含有生物油，可以用来。提炼生物柴油！
bio-bean 从咖啡连锁店和工厂收集来废弃的咖啡渣。

在咖啡渣经过干燥和加工后，再与其燃料合作伙伴 Argent Energy 合作，将其加工成一种混合的B20生物燃料。

咖啡渣中生物油的含量达总重的10％到15％，与传统的生物柴油原料（油菜籽，棕榈油和豆油）一样多。

由于咖啡具有很高的抗氧化剂含量，由此产生的咖啡基燃料比传统生物柴油更稳定。

用它做汽车燃油，不仅能减少 10%到 15%的二氧化碳排放量，转化后留下的固体还可以转化为乙醇或用作堆肥。

Bio-bean称，用这种混合咖啡油生产出足够一辆伦敦巴士行驶一年的生物燃料，需要255万杯咖啡。

到目前为止，它已生产了6000升的咖啡油，足够一辆公共汽车使用一年。

不是不是没想到咖啡渣还有这个妙用？？

除了为伦敦巴士提供燃料外，bio-bean 不久前还将咖啡渣转化为新型的优质生物燃料 Coffee Logs。

是的，咖啡完全燃烧时所放出的热量甚至比木材还高！嗯~以后烤披萨、吃烧烤都用它烤就更香啦~~

目前，bio-bean 每年可收集和处理5万吨废弃咖啡渣。

而他们的技术每循环利用1吨废弃咖啡渣就能减少6.8吨的二氧化碳排放！这相当于开车从伦敦开往北京产生的二氧化碳排放量的两倍！

其实，利用咖啡渣做燃料这也不是首例了，早些时候中国技术团队就已经在爪哇大量普及应用咖啡渣燃料了。


【读者私讯本刊 PART 2】被“囚禁”在柬埔寨 等爸爸救我回家

最近《爱生活》网站不断报道有关诈骗的新闻，有一篇《男子去柬埔寨“舌头被割“ 付4万赎金仍失踪》就引起很多人注意与传阅分享。V小姐通过Instagram私讯本刊，分享了她朋友去工作的待遇：

柬埔寨西港XX二期遥请大量员工

博彩客服，月薪1200美金，另加抽成5-20%，工作时间11.00-4.00 / 6.00-10.00

月休2天

翻译员，月薪1800美金，工作时间11.00-4.00 / 6.00-10.00，要求必需会说英文

月休2天

视频女模特，月薪3000美金，工作时间1.00-4.00 / 6.00-10.00，要求必需年轻和漂亮

月休4天

按摩师，工钱视经验而定，工作时间2.00-12.00

月休2天

厨师，月薪1800美金，工作时间8.00-2.00 / 5.00-9.00

月休2天

待遇：1，免费提供住宿，工作餐及住宿到工作场所返回之交通工具

2，合同期满提供返程机票

3，享工作时间内的工伤，意外保险及普通医疗

4，入职办理合法工作签证

5，提供额外奖金与各种惊喜福利

合同期：1年

机票安排：1，通过试用期后，可向公司申报机票费用

2，抵达柬埔寨西港后，本公司将提供免费交通，从机场接送到员工宿舍

有兴趣者欢迎询问

薪水一看就高得离谱，但她朋友却一股热地跑去柬埔寨了。现在想回来也无法回来。V小姐的朋友告诉她，她父亲正想办法，希望通过警方能把她救回来。


为好友苦学中文 唱歌找到人生方向

人生有一知己已很难得，但何珊却有几个爱唱歌的好知己，只要这班知己约她唱歌，她都很少拒绝，因为跟这班好知己出来唱歌真的很开心。

就连比赛，也是因为有这班好知己一起参赛，她也就硬着头皮凑热闹，结果几个好知己谁也抢不了谁的风头，大家一起荣获乐龄观摩赛优秀奖。

最叫人感动的是，有时面对一些不是很熟悉的中文歌时，知己都会立即冲上台陪她合唱，一解她差点出洋相的窘境，因此她很珍惜这份难得的友情。

真的不得不给何珊一个赞，因为她从一个完全不晓得中文的人，如今竟然可以字正腔圆的把一首中文歌诠释得这么好，几乎丝毫看不出有任何音准的毛病。说穿了都是因为她太喜欢唱歌了，所以再怎么不懂中文，她也要逼自己去多听、多唱、多学。

她笑说，刚开始确实面对很多问题，首先，她看不懂中文字，结果就没有办法把整首歌的歌词给记下来。当听了好几次，她总算可以把歌词记在脑海里后，但又面对不明白歌词意境。

在这种情形下，她唯有重复并仔细听歌手们的演绎，再从他们感情的部分着手，才多少捉到歌曲的意境。

不过，随着现在网络的发达，何珊只要上网找翻译，就能够明白整首歌要表达的感觉。

拜师练唱明白“气”很重要

正所谓近朱则赤，当你身边的朋友都是喜欢唱歌的发烧友，加上每个都是能唱之人，无形中也就激发你也要追上他们的步伐。

何珊认识的朋友，不但每个都爱唱歌，而且每个一开腔就惊艳全场，所以她内心深处就有一股推动力，誓要把歌给唱好，达到他们相同的水准。

然而，她第一次找的那位歌唱老师，便差点让何珊对歌唱失去兴趣。

她说自己一开口唱歌，老师就讲她的华语不好，可是又没有加以纠正，总之她唱不对，老师就叫她重唱。

此外，她喜欢那首歌，很想学那首歌，但老师不让她唱，反而选了一些不是她很喜欢的歌曲，甚至有些完全不符合她声线的歌曲。

后来，何珊认为自己可能不大适合给这位老师指导，不过还好经知己的介绍下，终于找到一位好老师，她唱歌的热忱又回来了。

她说， 从这位老师身上， 她才真正学到原来唱歌最重要的是“ 气流”， 如果你无法掌握好自己的气流，你永远也无法唱好一首歌。

唱歌靠“气”很多人都知道，但练气就未必人人做得到，一个人的气是必须靠每天练气练回来的。

何珊直言，练气是没有任何捷径，除了运动还是运动，但你可以选择任何运动。

至于她则选择每天在自己居住的公园里头做早操，不说不知，自从跟老师学唱歌，知道气的重要性后，她也在公园当起领队，教其他爱唱歌的朋友如何练气呢！

学唱歌是需要花一些时间，也需要一直去练习，所以何珊说她有时间，最起码会花两个钟头去练习。

唱歌助友找回人生方向

询及等一次上台面对群众表演时，何珊表示她真的很害怕，毕竟以前的她虽然有唱歌，但都不敢在人群中高歌，而且一面对人群，她也发不出声音。

不过打从跟老师学了几堂课，她总算有点信心站上台对着人群唱歌。

她承认，唱歌是自己的最爱，也只有唱歌可以让自己开心起来，因此再面对多大的恐惧感，何珊告诉自己，她一定要去克服。

唯一能让自己克服恐惧感的方法就是一直上台表演，她认为这个方法真的很有效，人一旦站上台唱了好几次，心情确实淡定了许多，纵然还是有点怯场，但比起以前，已算很不错了。

她说，其实唱歌也可以帮助到人找回人生的意义，好比她有一个朋友的丈夫不在人世，对方就觉得整个人失去了方向，每天都很不开心。

后来何珊就约这个朋友出来唱歌，刚开始对方一直拒绝，但何珊没有放弃，最后这个朋友不好意思再拒绝，也就跟她出来唱歌，结果不唱则已，一唱之后就无法自拔，人也慢慢的开心起来。

何珊笑说，真的不能小觑唱歌的影响力，若是平时她叫丈夫陪同逛街购物，丈夫一定抽不出时间，但反过来叫丈夫陪同去唱歌，几个小时他也没问题。其实说穿了，都是因为

何珊丈夫很喜欢听她唱歌，尤其是看见她一次比一次进步。

最后，何珊要感谢老师细心的指导，还有就是一大班好朋友的赞扬与鼓励。虽然目前没想过比赛，但只要有信心后，她肯定报名参加拿经验！


葛菜生鱼汤

材料 ：生鱼1条、葛菜250克、蜜枣4粒、水豆腐2件。

调味料：盐适量。

作法：
1.葛菜连根洗净；生鱼劏好，去鳞、内脏，洗净。2.全部材料一起放进煲内，加入7碗水，用大火煲滚。3.转以小火煲2小时，然后加少许盐调味即可。

中医师：黄伟江、黄海祥

疗效：清热祛暑、祛湿、清除骨火。

贴心叮咛：体质虚寒便溏者不宜饮用，简单而言大便稀烂者就应避免饮用。

营养宝典：葛菜

本地人喜欢用它来煲汤，中国人则喜欢炒来吃，不少人更会在家中栽种。
说出它的名字来，你可能会“哦”一声，告诉你，它的功用，你就会“哗”一声！
它就是许多人认识的葛菜，而你又知不知道，其实它是一种别具疗效的草药。
现代人工作繁忙，压力大得喘不过气来，这么一来，睡眠难免受影响，一旦肝火上升，大发脾气，身边的人可要受罪了。
而葛菜就有清肝火之妙用！
对炮制药膳甚有心得的黄伟江说，许多老人家都懂得运用葛菜，它非常适合夜猫子，常挨夜者身上难免有骨火，喝了可以“降火”；那些做厨师的，因为长期在厨房工作，特别容易发热气，所以他们也需要葛菜。
黄伟江补充说，对于一些骨火太重的人，中医师就会建议他们，用葛菜配合其他药材一起煲来喝。捉到鹿亦要懂得脱角，懂得草药功效，也要懂得如何运用，经过精心调配，这道葛菜生鱼汤上桌了！


女孩子如何给人一种干净的感觉？教你5招养成仙女级别

做一个干净的女孩，要远比那些油腻的女孩有魅力的多了，仙女养成必备技，给你整理好了！

请一定把面部清洁作到位，牙齿刷白白，避免黑眼圈、痘痘、粉刺等问题的产生，如果你不准备用化妆品来美化自己，那么请保证良好的作息时间和生活状态，让自己的面容和气色不错哦。（不过还是建议素颜出门的小可爱，涂个淡点的口红吧！气色立马不一样哦！）

根据自己的肤质选择相对应的护肤品，粉底一定适合自己的肤色，不要刻意追求白（跟脖子色差大很尴尬的），切记不要涂太厚，显得很油腻也很容易闷痘，要知道化妆是美化不是要你失真啊。皮肤状态实在太差的，可以暂停化妆，好好的调整下自己的皮肤问题。

对自己的眉毛温柔点，不要画得又黑又粗像蜡笔小新；不是参加什么上镜的晚会或者活动，真的不要贴那种跟扫把一样的睫毛；求求你不要用那种神奇的颜色糊在眼窝，审美有毒啊；眼线细一点，别勾的那么夸张，记住你不是去唱戏的；腮红是增加气色的，不要抹的像猴屁股；眼睛没什么大问题尽可能别带美瞳了，自然的样子真的好看，带多了伤眼睛；口红色号的选择也请谨慎，吸血和土色不是适合任何人的。

最后一定要卸妆！卸妆！卸妆！

关于妆容方面，菌菌想说：你化淡妆的样子真的很美！

1. 露背背心、小短裤、十厘米的高跟、包臀裙等等，这些元素搭配在一起真的就是油腻的完美诠释，我们小仙女从来不会穿的这么掉价的。

2. 衣服尽可能选择简单大方的款式，露的越多并不意味着越好看，追求是设计感的衣服很多，选择最适合自己的，综合考虑自己身高，肤色去搭配，不论颜值高低，衣服搭配好了就已经在变美的路上成功了一大半。

3. 几套衣服一天一换，远比你一套衣服穿好几天来的清爽，贴身的衣服最好每天换洗，尤其是夏天，适当的喷点淡淡的香水也是不错的选择（香水：女孩子用香水，一定不要用廉价香水，找到适合自己调调的香水，不要太浓烈！）

4. 衣服皱了一定要熨平，不要什么材质/颜色的衣服都一股脑的扔进洗衣机里搅，精致女孩总是会把自己的衣服分毫类别。贴身的衣服能自己手洗最好，浅色衣服和神色衣服分开洗，外穿的和传单被褥都是应该单独分来的，包括面料特殊点的外套和大衣条件允许的话尽量拿去干洗。

5.把所有的首饰都戴到身上，只会让我想起“俗”这个字，首饰绝对不在于多和大，小而精致的搭配反而能体现一个人的细节美。

6.所谓性感代表的丝袜、网袜跟干净女孩的气质真的一点也不搭，如果非要穿，可以参考肉色丝袜打的，勾丝的袜子直接扔掉！别将就！

别油头！别油头！别油头！

如果真的来不及洗头，可以带帽子或者用散粉暂时拯救一下。

真的不是所有人都适合有刘海，齐刘海、斜刘海、狗啃刘海、空齐刘海都要根据在自己的脸型谨慎选择，不要人云亦云！

发色的话，自然色或偏棕系的都可以，大红大绿大紫的请绕道，伤害发质很严重，一点也不日常，这种发色真的不适合淡妆，别跟我说巴啦啦小魔仙就是粉丝和紫色的头发，请问你活在二次元吗？

1. 挺胸抬头，是从小听到大的一句话，如果说一白遮三丑，一驼背你全没有，气质什么的不存在的！哪怕你化再精致的妆，没用！

2.面带微笑，礼貌待人，遇人多笑笑，多说几句感谢准没错，不要动不动把脏话挂在嘴边，一句脏话就能让你苦心经营的形象崩塌！

3.不会喝酒的出门在外就表明态度不喝酒，喝酒后酒态不好的就控制好自己的酒量，别在人前失态，后悔莫及。

最后，自信的女孩儿最美，如果以上都是外在表现的美，那么相信我，自信的状态会让你由内而外的散发魅力。希望看到这篇文的你都能做一个人见人爱、花见花开的小仙女儿。

对于小仙女的养成，你们有什么看法呢，欢迎评论处互动！


木村拓哉自律养生50岁魅力不减

日本男神木村拓哉年过50岁仍魅力不减，最近出席“岐阜信长祭”游行活动吸引上万人争相参与。

事实上，木村拓哉养生方式不是新闻，他作息规律，爱吃纳豆、不吃白糖、晚餐4点前吃完。营养师表示，早点吃晚餐有助胃排空，可助眠、让肠胃修复；而吃相对健康的糖，不只能增加口感，营养素也较多。建议无法早吃晚餐的人，可依自己作息调整，睡前3小时不进食就好。

整理木村拓哉过去的发言，不难发现他作息规律，每天下午4点前就吃完晚餐。他也曾在访谈中透露，邀请其他艺人到家里吃饭会早早请人回家，因为自己很早睡。此外，他爱吃纳豆饭，近期在广播节目中分享“木村派”的纳豆吃法：先把纳豆放入碗中搅拌，加入蜂蜜梅子干后再搅拌一次，最后才把糙米饭加进来，还说自己一天只吃2餐。此外，木村拓哉也不吃白米、白砂糖，会以寡糖或甜菜根取代。

营养师表示，木村吃得很健康，自煮的纳豆不会添加额外调味，就不用担心多余热量。而纳豆含有蛋白质，也是发酵物质，会提升维生素含量。纳豆菌也会分解、转换营养物质，且含有激酶可降血脂。糙米则有维生素B群、梅干含有柠檬酸，可促进身体的柠檬酸循环，有助提升细胞新陈代谢作用，就像喝蜂蜜柠檬水可消除疲劳一样，既有口感又能促进身体循环，好处不少。

而木村不吃白砂糖，改以寡糖和甜菜根的做法也值得肯定。余朱青说，吃相对健康的糖，摄取的热量虽然一样，但营养素较多、口感也较丰富，蜂蜜、寡糖都是不错的选择，不仅口感不同，也让血糖较为平缓、不会急速上升。

至于晚餐4点吃，距离睡觉时间还有5～6小时，足够让胃消化完全，热量不会累积过多，睡前让胃排空也能提升睡眠品质。而一天只吃两餐，因为空腹时间长，身体多余热量就能被消耗、代谢机能稳定、身体修复力也会提高。不过她提醒，整体总量还是要注意，食物总量不宜过多。

营养师建议，每餐应间隔4～6小时，让肠胃充分消化完上一餐。在吃下一餐之前，要有饿、但不是很饿的感觉才是理想状态，如果到下一餐时，肚子仍不觉得饿，可能是上一餐吃太饱或是两餐间隔时间太近，身体还没消耗完，如果又补热量进来，就很容易囤积脂肪。

营养师表示，一般建议睡前3小时不要进食，以免胃食道逆流，晚餐吃饱后应该出去走动、促进肠胃消化。木村拓哉一天吃两餐的做法，有点类似“168饮食”，如果晚睡的人，可以不必在4点前吃完晚餐，而是依照自己作息调整、在8小时内且睡前3小时吃完。168的好处是因为空腹时间够久，能让肠道有时间好好修复，不过需要定时、定量吃的糖尿病、肠胃溃疡、癌症、化疗等患者，就不建议168饮食。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


台湾分尸案工作人员搬邓永恩遗体后中邪！

来自霹雳金宝双溪榴莲新村的25岁华裔女子邓永恩，本月6日在台湾遭人残忍杀害、肢解，再弃尸于基隆山区。警方接获投报后立即赶往现场处理遗体，而现场还发生了离奇的中邪事件。

三立新闻网独家报道，某工作人员表示，他们当时是随同警方到弃尸现场，尽管警方绝口不提案情，但他们已心里有数。由于弃尸地点位于山谷，因为他们必须绑着绳索再垂降到现场，就在此时，他的同事突然脸色苍白，还告诉他，“大哥，我有点不舒服。”

而在他们把部分遗体运上来后，该名同事突然消失不见，吓得他赶紧四处寻找，最终才在车上找到他。但他却发现，对方变女声放声大哭，他立即意识到情况不对，直接拿下随身的护身符，给对方带上。很玄的是，同事直接停止大哭，而他却开始全身发冷，犹如身处冰窟。

他补充，自己当时穿着棉厚外套却冷得直哆嗦，自己即刻明白是怎么一回事，立即点香、烧冥币，然后告诉死者：“我知道你有冤屈，这里的警察一定会帮你找出凶手。”之后，体温才渐渐回暖。这让他不得不感叹，“人真的不能做坏事，不然保证有报应！”

台北警方是在11日发现邓永恩的遗体，当局初步调查后，锁定林男为嫌犯，岂料，他却闯入民宅烧炭自杀身亡。


筷子一再掉地 慎防糖尿病引发神经病变

“是老了吗？连筷子都拿不稳！”52岁陈先生在门诊抱怨他老婆老骂他吃饭时筷子常掉地上，他也觉得奇怪，右手腕怎么无力麻木，就医发现是周边神经病变，由糖尿病引发。神经内科医生林嵘洲表示，很多糖尿病患者不自知或不在乎，常引发神经病变难以回复，不得不慎。

林嵘洲医生指出，陈先生大概5年多前健检曾验出血糖偏高，但由于没有不适症状，并没有放在心上，没有就医，没有追踪，最近发现拿筷子常会掉落，手腕麻木，被老婆一骂还以为真的老了，也以为可能只是短暂的血液循环不好，但随着麻木时间越来越长，才觉得不对劲而就医。

林嵘洲说，陈先生理学检查发现其右手腕及手指轻微无力，右手皮肤痛觉丧失，右手肌腱弹跳反射消失，为典型周边神经病变的现象，抽血检查其空腹血糖270 mg/dl，糖化血色素10.1%，为糖尿病表现，进一步神经传导检查，已有多条周边神经受损，经过两个月药物及复健治疗，症状持续改善。

林嵘洲医生表示，糖尿病可称为国人的新国病，病发年龄持续下探，其危害深广，可造成多种身体器官受损，常见的并发症包括脑血管疾病、心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变、周边神经疾病等，其中，糖尿病所造成的周边神经病变十分多样性，有些个案是缓慢地从手脚末梢产生麻木感或刺痛感，随着时间加重，但也有病人是急性或快速发病，造成严重的手脚无力及感觉丧失的症状，急性的神经病变甚至可能造成终身残疾。

林嵘洲医生指出，一出现麻木等神经症状需要赶快就医治疗，越早治疗效果越好，首先要厘清是糖尿病造成的神经病变或是其他疾病引发，但不少病患一再忍耐，有的甚至一拖就是1、2年，神经病变常已经无法回复。

林嵘洲医生说，周边神经病变的患者以糖尿病患最多，发病初期大多是麻木或刺痛感，对于冷热痛觉变得迟钝，进而出现不自觉的伤口或溃疡，因此很多患者常惊讶其脚部或手部何时出现伤口并不知道。

他强调，为了避免周边神经病变，糖尿病患的血糖控制最重要，饭前血糖尽量控制在120 mg/dL以下，糖化血色素控制在7%以内。而且患者的手足部要特别保护，尽量避免受刺激、伤害，也可戴手套、穿袜子来保暖，随时检视有没有伤口。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


喝一杯考试灵符水 法主公越洋佑学子

谈及考试，除了考生个个精神紧绷，就连家长们也如临大敌，四处寻找灵丹妙药，只为了能让小孩考个好成绩。

位于马六甲邦咯南吗的住家坛“金山宫”，每逢考试季节必定人潮汹涌，不少家长和考生纷纷涌入，只为了求得法主公的“考试灵符”，好让孩子在考场上勇往直前！

所谓：考试七分靠努力，三分靠运气。据闻，只要一张“考试灵符”在手，考运必定无往不利，不少考生更是金榜题名！

“金山宫已有近六十年的历史了，尤其座主是张公圣君（法主公）的考试灵符，在附近一带可说是家喻户晓。”该庙宫主林亚保表示。

今年已高龄82岁的她，担任金山宫的“水乩”近六十年，负责替乩童翻译神语，更是这间房子的主人。

“早前有个黄姓记者，儿子在英国攻读会计，每一次考试，他都会跟法主公求考试符，大老远寄到英国去。若连续考五天，他就寄五张符过去，每考一科，就交代儿子烧张符水来喝。”

她笑说，不知是否巧合，有一回考试，该名记者的儿子忘了烧符水喝，结果那一科真的考不及格。

不仅如此，据闻法主公的灵符，也让该名记者的儿子大学生涯路一切顺遂，出门遇贵人，完全不谙厨艺的儿子，却幸运地与厨艺极佳的室友同住。

当然，法主公的符也并非万能灵符，林亚保表示，“考试符”是让孩子们考运佳、不要失常，认真读书才是致胜关键。

“尤其是第一天上学的小朋友，免不了又哭又闹，父母都会来求张符，第二天果然都收起眼泪，乖乖上学去了。”

百年神像 对善信微笑·翌日中大奖

金山宫的神台上，大大小小供奉了上百尊的神像，其中的“镇庙之宝”，便是披着黄袍的法主公木雕神像金身。

据林亚保说，这尊金身已经有三百多年历史，是当年她的家公从中国远渡而来，请到住家供奉。

记者仔细打量，师傅精湛的手艺使神像上的容貌栩栩如生，气势宛如真人坐在神台上，尤其是在烛光闪烁下，那尊神像也仿佛多出了几分生气与威仪。

“曾经有善信告诉我，在烧香上供时，看见法主公的神像对他点头微笑，结果回去第二天就中了大彩！”

法主公显神迹，林亚保却认为是对方眼花，心想：木雕的神像怎么可能会动？

于是当天晚上十二点，她抱着尝试的心理在家里上香时，对着法主公神像祷告说：“若真的有神灵的话，是否可以显灵？”

上完香一抬头，刚好看到法主公的神像对她点点头，林亚保一阵错愕，以为自己看花了眼，揉了揉眼睛，定睛一瞧，法主公又再次对她微笑，而且一连三个晚上都是如此，她才相信。

如今的金山宫占地广阔，全靠当年法主公出了一组公开字“1043”，让善信一朝致富，也让该庙一夕之间爆红。

“当年该善信求到字后，自己买了1令吉的彩票，又另外替法主公买了50仙彩票，结果当晚就开正头奖，中了两千令吉奖金！”

法主公派横财，消息一传十，十传百，前来金山宫求字的善信也开始源源不绝。

要知道，两千令吉在四十年前可是一笔天文数字的巨额奖金，“金山宫”也就此顺势翻新扩建，由一间亚答屋小庙，变成水泥屋瓦，再发展成今时今日香火旺盛的神庙。

不过，如今的法主公极少赐灵字，主要是施药治病，为善信排忧解难，但林亚保透露，若对方生活穷苦，法主公还是格外破例开字赐财。

神迹显灵 陌生人借神像·住家变神坛

原是平凡的家庭，为何在一夕间突然成了住家坛？

一切得回到四十多年前，当时有名妇女的老公在外头娶了泰国女人当小老婆，老公每次回家都像遭人毒打，全身瘀青。

后来该名妇女得高人指点，才惊觉老公被下了降头，对方还指示她到马六甲邦咯南吗一带去借一尊最古老的神像，摆在家中十天，并另请乩童到家中扶乩，便可解降。该名妇女经人辗转介绍，竟找到林亚保的家来。

“陌生女子突然说要借我家的神像，多少会有点不放心，后来是在丈夫的劝说下，才同意借出。”

十日之后，果然成功解降，该名妇女也带了谢礼前来答谢，并归还神像，当时一同随行的乩童，在林亚保的家突然神灵附身，画符镇五方。

事后，该名乩童表明，这是法主公降乩显灵，要救世万民，而林亚保的住家就此成了住家神坛，丈夫也在尔后成了该庙乩童，直到1992年去世。


金纸怎样烧15:拜天公要斋戒烧大龙衣流年好丰收

农历大年初九，是福建人拜天公，大过年的日子，这一天凌晨的拜天公仪式，比大年除夕迎新春、接财神更热闹，更隆重！

祭拜仪式过后，大家吃一顿丰富的年餐，以示团圆、吉祥。这种民俗源远流长，表达了人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。

也是福建籍贯的万宝神料店少东尤国林，对拜天公的认知，除了感恩外，他说，这天也是祈求天公在新的一年，赐福给全家人，让合家大小平安，步步高升。

以往，燃放爆竹还未被政府所禁止以前，人们从年初八晚上拜天公开始即可听到霹雳啪啦的爆竹声连续不断，直到清晨时分，这显示人们祭拜天公一点也不吝啬。

拜天公的时间约在农历正月初八晚上11点起（那已是初九的子时了）至翌日清晨7点以前即可，俗传因为天公的神格非常尊贵，因此，越早敬供天公表示越有诚意。

祭神甘蔗要带叶 烧肉不能少

他说，祭拜天公的仪式相当隆重，桌上供奉用彩色纸製成的“天公座”（象征天公的宝座），前面中央为香炉，炉前有扎红纸面线三束及清茶三杯，炉旁为烛台，其后排列出5种水果，即柑、橘、苹果、香蕉、甘蔗等水果、六斋：即金针、木耳、香菇、菜心、豌豆、绿豆等。

他不忘强调，祭神的甘蔗须带叶，意寓节节上升和开枝散叶。

“而供奉的祭品包括五牲，即鸡、鸭、鱼、卵、猪肉或猪肚、猪肝等，其他食品如甜料的生仁、米枣、糕仔、红龟粿等。”

据说红龟粿代表吉祥，而上头的龟甲图案表示长寿，来说明天公有保育万物之德，必须长长久久，地位远超祖先。

“记得素食祭品是用于供奉天公，而荤食则是供奉其他神明。”

其实，现在拜天公的祭品多样化，信众大多根据自己的喜好摆设祭品供敬，只不过仍有一些祭品是少不了的，例如代表“感谢”的甘蔗、斋料、鸡鸭、烧肉、水果蔬菜等。

烧猪是孝敬天公的重点祭品之一，一些经济不错的家庭，甚至订购大烧猪供拜，而普通的家庭也以小金猪或烧肉祭拜，以祈求天公带来好运。

天公金代表敬意 大龙衣烧给玉帝

忙碌烹煮一番后，深夜时辰一到，人们就摆好丰富祭品，安好天公座，点起香烛祭拜天公。

他说，一些基本神料有香烛、大金、小金、龙香……要准备之余，要祈求延年益寿、贵人常伴，就必须另加天公宝一套（内有天公金，代表人们对天公崇高的敬意）、916小金、寿金、大贵人、108贵人、长贵人、圆贵人、贵人符。

众所周知，贵人符和各大贵人、108贵人、长贵人等衣纸，均具有增加人脉，广聚人缘，贵人帮扶提升事业，增加财运的功效。

“如果希望做什么事都有天公眷顾，我是建议烧一件大龙衣。”

大龙衣与大神衣不相同，他说，大龙衣是天子的袍服；大神衣一般是烧给关公、文昌等男神。

“大龙衣一般烧给天官、玉皇等高级神祇，上印有五爪龙的图案，有不同颜色。”

由于，天公乃是玉皇大帝，祂不但授命人界的天子管辖民众、还统摄天、地诸神，诸教仙佛都受其令，可谓神中之神。

“所以，要祈求天官赐福，国泰平安，流年好丰收，烧大龙衣必不可少！”

天公诞禁忌多 不能晒衣倒垃圾

不但如此，根据传统礼仪，在祭拜天公之前，全家大小都得斋戒沐浴，当踏入初九之际，晒衣，尤其女性内衣裤、扫地、倒垃圾等必须禁止，以示对天公的尊敬。

其他更严格遵循传统拜天公的仪式有祭品使用牲畜的，一定要使公鸡而不能用母鸡，而且，要还愿时还要使用全猪或全羊以表诚意。

据了解，一些虔诚的信徒还会嫌在家祭拜不足，连夜到各地的天公庙礼敬，其中以台湾地区的信徒最为“疯狂”，也是祭拜天公极为热闹的地区。

“祭天公依长幼顺序上香，行三跪九叩，不过，现在一般信众只上香祭拜，叩谢玉皇上帝保佑平安顺舒的浩荡天恩。”

当祭拜仪式完成后，便可燃烧金纸，再将天公座一起烧化，最后再撤去供桌。


为卖房翻脸动刀4姐妹全烧伤大姐被捕

香港四姐妹疑因卖房起争执，大姐还激动持刀威胁三个妹妹，其中一人腹部有刀伤；加上住宅单位期间发生火患，四人皆被烧伤。

综合香港媒体《晴报》和《香港01》报道，火灾发生在上个星期天（23日），位于香港慈云山慈乐邨乐信楼35楼的一处住宅单位。

四姐妹的年龄分别是58岁、53岁、51岁和46岁，并已送院治疗。

在火患发生期间，一名女子仅穿内衣在走廊持刀徘徊，后来证实该女子是大姐。大姐当时身上的衣服被烧着，她走到走廊上脱掉衣服以避免继续被烧伤。大姐全身烧伤面积高达70%。

在争执过程中，大姐持刀捅伤了三妹的腰部，双手也被烧伤。二妹的双手和背部被烧伤，小妹则全身被烧伤。

事发当天，三个妹妹前来拜访居住在该单位的大姐。据悉，大姐坚持出售房子，但三个妹妹不愿意，才引发这场争执。

消防员抵达现场后发现单位有两处起火点，由于火势蔓延速度不寻常，因此觉得起火原因可疑。警方随后逮捕了大姐，目前正在对此事件展开调查。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。