男生9岁起吸烟　全身现恐怖变化脱裤极可怕医生看傻

“吸烟危害健康”时常听到，但究竟实际有多大问题呢？有台湾家庭医学科医生分享案例，一名读高中一年级的男生9岁开始吸烟，结果求医检查发现，不只口腔、颈部、肺部出现问题，而最令医生震惊的，是男生下体阴茎竟有“可怕”情况，于是警告男生一定要戒烟。

台湾家庭医学科医生陈柏臣早前分享案例，指有次到学校帮高一学生进行健康检查，其间一名男生表示身体不适，一直觉得很累，检查才惊觉大问题。

陈医生表示，该男生9岁起开始吸烟，而其口腔、颈部、肺部，甚至下体都已出现问题。口腔方面，该男生竟有“不该出现”的斑点，还有色素沉着，“从嘴唇的内侧、舌头上面跟他的黏膜内侧，都有出现这问题”；颈方面，男生淋巴结肿大，“应该是某些地方的头颈部在发炎”。

至于肺部，陈医生明言男生肺部的声音“真是有一点点可怕”，像老人家肺部的声音，而且其末梢循环不好，手脚冰冷，手的末端还有膨胀的杵状指状况，“问题应该是很久了”。

不过最令陈医生感到震惊的，是男生下体的状况。陈医生表示，检查男生下体发现，作为高中一年级学生的他竟然“未发育”，“在泌尿生殖这一块是蛮特别的，因为在这个时间点，应该该发育的都要发育了”。

陈医生于是警告男生要戒烟，“你的身体已经告诉我，它已经停止发育了，而且它还有一些问题产生了，你再抽（烟）下去，你会跟其他的同学会有很大的不一样的地方，只能戒烟”。陈医生又强调，电子烟与传统烟没有差太多，仍是要戒烟，并提醒家长要多留意孩子日常行为与身心状况，一旦发现问题要及早阻止。


柬埔寨丧命男“台湾黑帮狠脚色” 疑遭中国潮州帮爆头

柬埔寨首都金边一处公寓昨（28）日晚间发生枪击案，经柬埔寨警方调查后，发现3名死者都是平均30岁上下的台湾竹联帮成员，疑因博弈版图冲突遭中国潮州帮爆头枪杀。

根据《柬中时报》报导，警方在命案现场找到一枝手枪、41颗子弹及约43克K他命。PTT有网友认出死者身分揭露无马赛克血腥照并表示，“都台南人、直接被爆头”，当地警方仍在追查幕后凶手。

3名死者都来自台南，程姓死者85年次，在台有杀人未遂、毒品、强盗、妨害自由及组织犯罪等前科。叶姓死者84年次，有杀人未遂、组织犯罪、诈欺、强盗及妨害自由等前科。至于另位林姓死者为77年次，前科纪录是杀人未遂、枪炮、毒品及妨害自由等，各个都是狠角色。

根据柬国警方初步了解，3人日前前往柬埔寨，研判与诈骗集团有关，因与当地同样经营博弈诈骗中国黑道分子的潮州帮爆发冲突，恐因此而遭杀害。

全案是金边桑园区万景岗一间公寓在昨日晚间7时发生枪击案造成3死，其中一名死者双脚刺青，桌上还留有毒品，网友议论纷纷，有人认为是黑吃黑，也有人说出来混早晚要还的。


311日本大地震曾现20条罕见“地震鱼”出现是地震先兆？

日本近日频频出现有“地震鱼”之称的罕见皇带鱼，3日内惊现3条“地震鱼”，令不少日本民众担心将会有一场强烈地震和海啸，因在2011年的311大地震前，曾在海岸发现约20条“地震鱼”。

据日媒报道，1月4日至6日期间，在福井县敦贺市发现2条皇带鱼出没，1月4日下午2时许，在敦贺市赤崎堤防处正在和祖父钓鱼，一对10岁和7岁的小兄弟和祖父钓鱼时，赫然发现1条皇带鱼在水里游动，皇带鱼在周围持续游了20分钟左右就游走。另在1月6日上午11时许，一名中学生发现一条皇带鱼尸体。该皇带鱼约长2.4米，被海浪冲上海滩。

另有日媒报道，富山县亦有人发现皇带鱼尸体，尸体其后运送到鱼津水族馆冷冻保藏，现时已作为展品开放给观众参观。

福井县越前松岛水族馆馆长铃木隆史表示，自从2019年7至9月内有5条深海鱼被发现后，对上一次发现有皇带鱼出没已是2015年。馆长期望，若有人发现，可尽快联络水族馆，以作研究用途。

传说地震鱼出没将会发生地震

日本向来有传说指，每当皇带鱼在沙滩出现，就将会发生地震。而皇带鱼本身是栖息在200米至1000米的深海水域，所以平时捕获的纪录极少，有日本渔民甚至称皇带鱼为“龙宫使者”。

安格里亚鲁斯金大学动物学讲师Rachel Grant认为，皇带鱼可能确实有感知天灾的能力，因为在地震前夕，地壳岩石会释放带电粒子，引发一系列化学反应，使动物生活环境受到改变，被迫迁移。

富山县鱼津市的鱼津水族馆饲养员西马上总（Kazusa Saiba）早前表示，皇带鱼等于地震先兆的理论完全没有科学根据，但不会100%否定这个可能性。一来可能是因为全球暖化影响，也可能是因为地震前海底地壳有微妙变动，使水流搅动，把皇带鱼推上水面。


83岁“摇滚女王”辞世

美国非裔传奇女歌手、“摇滚女王”蒂娜透纳（Tina Turner），唱过的经典歌曲《与爱何关》（What’s Love Got To Do With It ）、《骄傲玛莉》等曾脍炙人口，周三（24日）消息指出，她已经离开人世，享寿83岁。

蒂娜透纳逝世的消息由她的官方Instagram发布，“凭藉她的音乐与对生活无限的热情，她迷倒全世界数百万的粉丝，也启发许了明日之星。今天我们向一位亲爱的朋友道别，她留给了我们她最好的作品，她的音乐。”

综合外电报导，蒂娜透纳近年长期受到健康问题所苦，包括癌症、一次中风，以及肾脏衰竭。她于瑞士苏黎世州屈斯纳赫特（Küsnacht）的家中安详辞世。

蒂娜透纳在1960年代与丈夫艾克（Ike）组成团体出道，成为歌坛瞩目的新星，当时出版的歌曲包括《Proud Mary》（骄傲玛莉）、《River Deep》（深河）、《Mountain High》等作品。1978年，因为长期遭到艾克家暴，蒂娜与丈夫离婚并在事业上拆伙，单飞的她真的比较红，于1980年代取得了更大的成功。

蒂娜透纳于1983年发表单曲《Let’s Stay Together》再次受到瞩目，隔年发行专辑《Private Dancer》被誉为音乐史上最成功的东山再起之作。

生涯赢得了8座葛莱美奖的蒂娜透纳，并在2021年以个人歌手的身分入选摇滚名人堂，此前则是在1991年与艾克以团体方式入选摇滚名人堂，她更被滚石杂志称为史上最伟大的歌手之一。

演唱事业取得成功的蒂娜透纳，在电影圈的成就也有目共睹，她曾出演过《寂寞芳心具乐部》等作品，并于1985年与梅尔吉勃逊合演《冲锋飞车队续集》，她在片中演唱的主题曲《We Don’t Need Another Hero》也是一首排行榜成功之作。

蒂娜透纳取得个人演艺事业的成功时，也找到恋情的第二春，她与德过音乐执行人贝克（Erwin Bac）从1980年代开始交往，于2013年步入礼堂。婚后两人在瑞士生活，蒂娜透纳也取得瑞士的公民身分，之后发生肾衰竭，贝克于2017年捐出自己的一颗肾脏给她。

2021的纪录片《蒂娜》中，蒂娜透纳与粉丝告别，许多人对她说过该对自己过去的生活以及演艺事迹感到骄傲，众人都很喜爱她，不过她抛出的质问是，何时应该停止骄傲，应该要在什么时候、如何悄悄退出。


刚结婚5天她确诊罹血癌老公从此音讯全无

一秒看出真心！中国大陆山东济南一名女子小宋（化名），才刚结婚5天就被检查出罹患白血病（血癌），无助的她告知丈夫这个消息，没想到这之后就再也无法连络上丈夫，她的公公甚至放话说“两人不适合”，超现实的反应让网友们一面倒怒批，“要走就走，好歹说一声，失联算什么本事”。

综合陆媒报导，小宋日前身体不舒服，前往诊所看诊检查，被医生告知“白细胞有点高”，需要到大医院做详细检查，不料医院的检查结果出炉，她确诊罹患淋巴白血病，没想到竟从此联络不上丈夫，小宋无奈地表示，“可能是他家里的原因吧，一直就躲着没见，也没接过我电话。”

婚纱照都还挂在家中的墙壁上，没想到不久后，小宋就接到公公的电话，“说我俩不适合。”虽然小宋现在已经配对成功，可以进行手术，却付不起庞大的医疗费用，且丈夫还是避不见面，“这个月差不多就等着移植了，医药费差不多25万（人民币，约新台币115万元）吧。”

新闻曝光后，网友们纷纷傻眼直呼，“直接上法院吧，只要还是夫妻关系，就有照顾对方的责任义务”、“要走就走，好歹说一声，失联算什么本事”、“这种丈夫我能理解，也能原谅，但无论这病能不能治好，以后的路都不能一起走下去了”，但也有人认为，“关键是婚前有没有隐瞒”。


财兽现身 效应字新年开大奖

富贵兽现身！大家别忘下注效应字哦！

31日芙蓉出现马来貘；

1月1日凌晨马六甲出现马来貘；

1月1日早上马六甲酒店出现马来貘。

马来貘是财兽，主旺财，3111华人新年前开大奖。

芙蓉和马六甲近日必有幸运儿中上千万大财。

2019年7月24日有一字迷来电问我马来貘的效应字是什么，当时我很忙，看一看时间，正好是下午3点05分，于是我顺口答说3535。

7月31日，万能三奖果然开出3553，那位问字的字迷也没有来电报喜，到底有没有中，我也不知。

2019年的旧闻：芙蓉花园住宅区出现不速之客，一只闯入民间觅食的马来貘，被居民发现在马路上游荡，民防局及野生动物局派出人员，设法把马来貘引入一间民宅，最后顺利把马来貘引入铁笼，捕抓行动成功。

2022年最后一天电视新闻播报一则马来貘在芙蓉出现的新闻视频。

2023年1月1日网上又传来两则马来貘出现在马六甲的事。

近日被拍到出没在芙蓉小甘密公主城社区；这只成年马来貘曾在傍晚时分，穿梭在花园住宅区的天桥下；或白天穿梭在马路上的中间分界堤。

此外，也有网民留言表示:哇，这真的是好大一只马来貘、好可爱啊、趁着学校假期偷跑出来；也有一些网民搞笑指出，由于没看过马来貘，一度还误以为是熊猫。

另外，也有网民提醒当地驾驶人士，路过社区时，请小心不要干扰或吓着它们；也有网民上载拍摄到马来貘在路上奔跑的动态画面，非常可爱。

此外，发帖人也不忘在帖文中标签野生动物保护局，希望当局能关注。

另外，在马六甲也有一只马来貘在元旦凌晨被发现出没在马六甲填海区，如同迷途羔羊般在路上乱跑乱窜，还被一群野狗狂追！

吉里望州议员拿督林万锋得悉此事后，第一时间联络野生动物保护局官员，并要求当局尽快派员前来展开保护马来貘行动，让该动物被安置到适合及安全的栖息地。

2023年的第一天，甲市区某酒店6楼停车场早上9时却来了一名“不速之客”，一只马来貘突然出现在停车场处，还一度走到电梯门口，酒店客人发现后拍下视讯，不解马来貘怎么会上到6楼。

社媒上也流传多个影片，一些是拍摄到马来貘在停车场内走动，另一则是拍到马来貘在电梯门口，好似在等电梯，非常逗趣。

甲中央县消拯局是接到投报，指一只马来貘被发现在酒店6楼停车场。消拯局抵达现场后，发现马来貘在停车场内蹓跶。

在耗时大约5小时，消拯人员成功捕捉马来貘，并等待野生动物局进一步处理。

新旧年交替出现富贵兽，我这次的效应字是3111。

1131以4打字而论，是一个大热门字，万能在过去36年共开过11次大奖，大马彩在过去30年共开过9次大奖，多多在过去28年共开过12次大奖，新加坡在过去35年共开过6次大奖，沙巴在过去15年共开过4次大奖，砂拉越在过去25年共开过2次大奖和山打根在过去26年共开过6次大奖。

未来6期，1131是随时会开出头奖的红字，尤其要特别留意万能。

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世界最小的10个国家

世界之大，七大洲八大洋上的国家数不胜数。游走了太多地大物博的国家，总是逛不完的风景，品尝不完的美食。那么，世界上最小的国家是哪个呢？你是否有去过呢？有的可能只要花你几个小时就可以“走遍全国”，千万别“小看”这些“小国”，它们也拥有着完整的国家体制、独特的人文历史和各具特色的自然风景。

梵蒂冈是世界上最小的国家，位于意大利首都罗马西北角高地的一个内陆城邦国家，也是全球领土面积最小、人口最少的国家。国土面积仅仅只有0.44平方公里，领土包括圣彼得广场、圣彼得大教堂、梵蒂冈宫和梵蒂冈博物馆等；国土大致呈三角形，除位于城东南的圣彼得广场外，国界以梵蒂冈古城墙为标志。
虽然梵蒂冈没有关于官方语言的法律，但在梵蒂冈意大利语是最为常用的。梵蒂冈与欧盟签订特别协议，拥有自己的专属硬币，用以市场流通和收藏。尽管梵蒂冈是世界上领土面积最小的国家，它在政治和文化等领域却有着及其重要的影响力。

摩纳哥是位于欧洲的一个城邦国家，也是世界第二小的国家，总面积为1.98平方公里。摩纳哥是一个高度发达的资本主义国家，国民极其富裕，同时也是世界上人均收入最高的国家之一。其经济发达，主要以博彩、旅游和银行业为主，公国在服务业和小型的、高附加值的、无污染的工业的多种经营上取得了成功的开发。

诺鲁岛位于南太平洋中西部的密克罗尼西亚群岛中，有“天堂岛”之称，其面积只有24㎞2，是世界上最小的岛国。东离夏威夷4,160公里，西南隔所罗门群岛距澳大利亚雪梨4,000公里，东距基里巴斯306公里。为一个椭圆形珊瑚岛，最高海拔70米。岛上没有河流，唯一的一个湖泊布阿达湖也是咸水湖。

图瓦卢位于南太平洋，由9个环形珊瑚岛群组成，国土面积约为26平方公里，是仅次于诺鲁的世界第二小岛国，还是世界面积第四小的国家。其资源匮乏，土地贫瘠，只有少数植物可以生长，几乎没有天然资源。

圣马力诺是世界上袖珍国家之一，位于欧洲南部，意大利半岛东部，整个国家被意大利包围，所以圣马力诺属于国中国。面积60.75平方公里，人口27,336。地形以中部的蒂塔诺山为主体，丘陵由此向西南延展，东北部为平原，有圣马力诺河、马拉诺河等流经。属亚热带地中海式气候，是欧洲第三小国。

列支敦士登是欧洲中部的内陆袖珍国家，处于瑞士与奥地利两国之间，全国只有西侧约三分之一的面积位在平坦的河谷里，其余地区大都属于山地。总面积160.5平方公里，全国总人口约37,129人。由于其地处欧洲南北交通要道，所独有的特色以及王室藏画展和高山滑雪场等为发展旅游业创造了有利条件。

马绍尔群岛位于中太平洋，陆地面积181.3平方公里。人口约6.2万人。由一千二百多个大小岛礁组成，分布在两百多万平方公里的海域上，形成西北一东南走向的两列链状岛群。东部为拉塔克群岛，西部为拉利克群岛，主要岛礁有34个，其中29个珊瑚环礁和5个岛屿组成两条平行的巨型岛链。

圣基茨和尼维斯位于东加勒比海背风群岛北部是一个由圣克里斯多福岛与尼维斯岛所组成的联邦制岛国，面积267平方公里。人口约4.6万，黑人占94%，另有白人和混血种人。首都巴斯特尔位于较大的圣基茨岛上，较小的尼维斯岛位于圣岛东南3公里处。该国的两个主要岛屿均为火山岛，岛上中部丛林密布，有数条河流自此发源流向大海，人迹罕至。

马尔代夫位于南亚，是印度洋上的一个岛国，也是世界上最大的珊瑚岛国。由1,200余个小珊瑚岛屿组成，其中202个岛屿有人居住，从空中鸟瞰就像一串珍珠撒在印度洋上。面积300平方公里，是亚洲最小的国家。海水、蓝天、沙滩自然是一级棒的，天堂般明媚的国度，都能让人感受到心灵的宁静，精神的放松。

马耳他位于南欧的共和制的一个微型国家，是一个位于地中海中心的岛国，有“地中海心脏”之称，被誉为“欧洲的乡村”。美景如画，环境优美，很适合居住，并完美地印证了“人间天堂”四个字，保存完好极具历史感的美丽建筑，丰富的海域资源。整个马耳他都处于大海深蓝色的背景中。


“柬埔寨家属自救会” 加入要付费会员踢爆真相

近来频传国人远赴柬埔寨却遭诈骗事件，由于我国与柬国无邦交，受害家属多转向有力人士或救援组织求助，日前脸书突然出现名为“柬埔寨诈欺受害家属自救会”的社团，成员超过4.7万人，且简介写“进入前请先缴纳会费方可进入”，让网友痛批是“二度伤害”。

目前恐有上千位台湾人受困柬国，台湾外交部亚东太平洋司司长周民淦表示，从去年6月至今，共接收到270人陈情、51人平安回来，有些是自己透过管道求援，有些则透过驻外代表处协助。由于台湾与柬埔寨无邦交，依靠官方管道救援效果有限，这些焦急如焚的受害者家属，往往只能寻求非官方管道救援。

今（13）日有网友在“爆废公社”发文，发现一个名为“柬埔寨诈欺受害者家属自救会”的社团，简介写上“家属自救会，我们有专业的团队帮你解救柬埔寨的受害者，进入前请先缴纳会费方可进入”，不禁疑惑“为什么要缴费，才能加入”。

文章曝光后，有不少网友留言“再骗一次，再扒你一层皮”、“诈骗一条龙服务”、“帮你送过去，再跟你收费，再把你卖掉”、“这应该是被骗去的人想出来的”、“裁判球员都是我的人”、“成员还有4.6万人，一个人缴100元，嗨爆了”。

另外，有网友表示，他曾经因为好奇而加入这个社团，“发现只是一个群一直改名字而已，最初我只是进去看网友在想什么。”

然而，实际搜寻该社团页面，发现曾经改过多次名字，从一开始的“男权主义至上 女人去做家事洗碗社”，后续还出现过“乌克兰妹紧急收容中心”，到现在又变为“柬埔寨诈欺受害家属自救会”，真实性有待商榷，若有民众搜寻到该社团，可不要信以为真。


棕熊拉进洞当食物储藏男子变干尸活着

俄罗斯图瓦共和国（Tuva）一名男子失踪逾月，日前在深山被猎人寻获，男子全身多处伤口，身上部分肌肉甚至已经腐烂，却如丧尸般奇迹存活。

据《每日邮报》报道，一群猎人上山打猎时，发现一头棕熊旁有一类似人类尸体的男子。男子亚历山大（Alexander）被发现时，脸色苍白、多处皮肤腐烂龟裂，脸上还布满干泥土和血块。猎人接近后，发现男子尚有呼吸，便把亚历山大救出。

大难不死的亚历山大在送医后，勉强能睁开眼睛，然而他却忘了自己的姓氏。亚历山大表示，自己一个月前遭到棕熊攻击，其背部被打断，因此无法逃生，只能靠喝自己的尿存活。亚历山大回忆起这段遭遇，认为棕熊把他“扣留”起来，作为食物储藏，身心皆受创的他表示，这段期间非常害怕。

然而，医生对于亚历山大重伤后成功存活的现象无法解释，只表示这是个天大的奇迹；俄罗斯科学研究院（Russian academy of sciences）专家赛尔尤金（Ivan V. Seryodkin）则表示棕熊确实有储藏猎物的习性，是为了让猎物的肉自然分解、更快速腐化，以方便食用。


称游香港看不懂繁体字 中国女遭网民斥：离谱！

出外旅行，语言问题的确是一大重点。有中国女网友在小红书发文抱怨，指来香港旅游玩耍却看不懂「繁体字」，自己又不会粤语，直言「气死了，别逼我」，最后更出动绝招应对。

帖文引来网友热议，有人直斥该女子「离谱」，「那就看英文啊，中英对照」、「繁体字和简体字这么像」、「靠估（猜）都估到七八成了」；也有网友质疑楼主只是「骗流量」，「怎会看不懂？」。

该女于「小红书」发文上载港铁路线图，并以红圈圈出多个车站名字，包括「香港西九龙站」、「中环」、「金钟」、「铜锣湾」、「尖沙咀」、「油麻地」及「旺角」，直指「气死了，去香港玩看不懂繁体字！还不会粤语……英语能行吗，别逼我」，还称要「怒学粤语」。

帖文引来中国网友热议，有人直斥楼主「离谱」，「那就多看一下，慢慢就看得懂」、「进修一下吧」、「靠估（猜）都估到七八成了，字形基本相似」、「繁体字和简体字这么像」、「我是学简体字的，但是我看繁体字无障碍」。

也有网民质疑楼主只是「骗流量」，并非真的不懂「繁体字」及「粤语」，「旺角、油麻地、尖沙咀它们简繁是一样的呀」、「妳提的这些都是常听地名，怎会不懂？」


择吉日旺屋大扫除 8招助你福气一整年

新的一年又来临了，你知道如何为自己的家打扫成旺旺屋吗？

根据民间失传已久的风俗，古人有“扫舍旺屋八招”，包括爆竹一声除旧岁步法、天水洗污秽法、红布抹桌招鸿运法、旺炉求财法，让屋子长年生旺气，过年把财神、喜神、福禄寿都迎进家门，大旺、大旺又大发。

很可惜的是，大马的华人十之其九虽有大扫除，但九个中八个不懂如何旺屋大扫除，不止不能送旧迎新，有的越扫越衰、越洗越霉，屋子外表干净了，屋内的秽 气却积存不散，鸡年很难发大财。

你可能不信，但你只要抚心自问，你用什么打扫天花板上的蜘蛛网？你用什么水抹地？你用什么布抹灰尘？假如，你的答案是扫把、自来水或破布，那么只能说一句，难怪你没有大发啰。

想一下，用扫把扫了垃圾后又扫天花板，屋子还会旺吗？天财还会降下来吗？

用烂布抹桌椅，还会财运当头、财星拱照吗？

为了找回传统的民俗旺屋大扫除秘法，熟悉民俗又深懂风水、易经的马来西亚易经研究协会会长白雅华师父公开其旺屋大扫除八招，让读者深入明白我们祖先那个年代，他们如何大扫除，如何做到送旧迎新、招财进宝。

他说，旺屋大扫除秘法一共有八招，配合吉日来做，更能加强其效果，让你在新的一年运势大开，财运增旺。

旺屋第一招
选好良辰吉日 扫全年晦气与霉运

好的开始，是成功的一半。大扫除也一样，选到好日子、选好时辰才会大旺大发。

白师父说，什么时候是好日子，这就要以《通胜》为准了。根据《通胜》，金鸡年的扫舍吉日有以下6天：

07/1/17（农历十二月初十）  星期六  肖鼠勿用

09/1/17（农历十二月十二）  星期一  肖虎勿用

14/1/17（农历十二月十七）  星期六  肖羊勿用

16/1/17（农历十二月十九）  星期一  肖鸡勿用

22/1/17（农历十二月廿五）  星期日  肖兔勿用

27/1/17（农历十二月廿七）  星期二  肖蛇勿用

白师父说，选好日子大扫除，可以吸纳到天地好的灵气、磁场，大扫除后旺气顿生。有的人，不选时日扫舍，万一碰到凶日、坏日或凶时，磁场变了，不能藏风聚水，屋子长年没有旺气，外表是干净了，但内在的污秽之气仍存，财神、喜神、福神也请不进家门。

选定良辰吉日大扫除，全家大小要一起出动，人人出一份力。家和万事兴，一家人齐心合力大扫除，家庭更和睦，心灵更快乐，更加丰衣足食。

旺屋第二招
竹叶扫天花板 除秽气迎喜气

“首先，我们要明白，天地有别，地板是地，屋顶是天，不可用扫垃圾的扫把去清除天花板的蜘蛛网。他说，如果你这样做，只会扫走天财，带来衰运。

白师父，地上的垃圾，可以用扫把清理。墙壁以上的东西，就不能用扫把，一扫屋子就没旺气。

“有的人用扫把扫墙上的风扇，想要扫走灰尘，这当然不行啦。风扇一开，霉气四散，旺气都跑光了。扫把是扫地的，扫了很多垃圾，不可扫天。”

白师父说，祖父、祖母那个年代，住在乡下屋子，屋顶很高。大扫除时，男主人就会去砍一枝长长的竹竿，上面用红线挂了一把竹叶用来清理屋顶上的蜘蛛网。

“这是对的，你知道为什么要用竹竿、竹叶打扫屋顶吗？这叫竹报平安，也叫爆竹一声除旧岁，可以真正的送旧迎新，将家中的秽气除掉，迎来新春的喜气。”

旺屋第三招
天水抹地 净化家生财气

“相信很多读者，一年才大扫除一次，地上都有很多污秽，用自来水洗不掉秽气，一定要用天水。所谓天水，就是雨水。雨水是经过蒸发上天，再凝聚成云，最后形成雨水滋润大地万物，从天而降，具有时来运转之效，用来抹地，肯定可抹走污秽，迎来新春气息。

白师父说，下雨时，用一个大桶放在门前装雨水 ，大扫除时可以掺自来水抹地，可以洗涤屋子的污气，让屋子充满灵气。

假如，大扫除时刚好天不作美，老天爷不下雨，没有天水可以大扫除，怎么办？白师父说，可以到山林之中去取一瓶山水回家大扫除。

山上之水天上来，同样具有净化住家的功用。

屋子干净了，摆上金桔，挂上红布，更能招财进宝。

旺屋第四招
黄布红布当抹布 鸿运当头富贵逼人

很多人，会用穿过的衣服、裤子剪破后当抹布来大扫除，用来抹地、抹桌椅，当然不会鸿运当头。

这些破衣、破布，沾了衰气，怎样可以大扫除？尤其用女人贴身穿到破烂的衣服当抹布，越抹好运就越走。

白师父提醒，最好是买新的抹布，不要黑、白颜色，一定要选当旺的红色及黄色抹布，抹了才会福星高照。红色，代表鸿运当头，黄色代表黄袍加身，升官发财。

白雅华强调，有些钱是不可以省的，过年大扫除代表万象更新，用新的抹布，代表生生不息。你想一下，用红布抹过饭桌，喜上加喜，人也特别精神饱满。

有的人，当天也会洗车，一样要换一块新的黄布抹车，黄色是帝皇的颜色，代表皇气护身，过年去哪儿都富贵逼人。

而且，黄又代表旺，用黄布抹车，一路旺旺过年。

旺屋第五招
冲花凉扫舍 除污福气降临

大扫除前夕，身为一家之主的男主人修身养性，前一晚不可以流连风月场所，不可去风流快活。

白师父说，没有净身的人，如何净屋呢？身体不清不洁，怎样清除屋子的秽气？因此，大扫除前夕，一家人最好先冲花凉，夫妻之间可以行房，但明天一早再沐浴才开始大扫除，要先让身体干干净净。

至于女主人，同样要守妇道，不要东家长、西家短，也不要背后谈论别人是非。要不然，心不洁净，屋子也很难干净。

有的人，屋子太大，要二天或三天才能扫除干净，那就二、三天之内要修身、修心，以一颗纯净的心扫舍，污秽才会清除，福至心灵。总而言之，大扫除时要存好心，说好话，做好事，福气才会降临。

扫舍后，可以张挂红灯笼、春联，让屋子喜气洋洋喜迎春。

旺屋第六招
扫舍顺程序 丢旧物财路通顺

扫舍，有一定的程序。

人往高处爬，水往低处流，大扫除也要由楼上开始，一楼一楼由上往下打扫，将不要的物品丢弃，一层一层由上清理而下，过后才把垃圾收集在垃圾袋拿去丢。

打扫时，垃圾要外厅扫至内厅。古人说，直接用扫把将垃圾扫出门外，形同把家财全扫出去，会散尽家财。

大门外要宽广舒畅，不要鞋子乱丢，这会挡财。

过年之前，旧报纸、旧杂物要丢掉。旧的不去，新的不来，旧物很会吸收秽气。人生也一样，过去伤心的事，一定要放下，丢掉，重新开始幸福的人生。

更多人喜欢在床底下收藏旧的物品，可以丢就丢，不然这会令一个人生病。白师父提醒，杂物太多，财神不进门。

旺屋第七招
竹叶包《通胜》 挂灶头女主人消灾

金鸡年，灶头落在西方的家庭，大扫除时可将一本旧的《通胜》挂在灶头，不然女主人有灾难或病痛。

灶房有人间烟火，所以要先用竹叶包住《通胜》，才不会被污染。竹叶，越大片越好，因竹叶能有效过滤油烟，而且竹叶包《通胜》象征“步步高升”，新年进步。

有人说，竹叶包《通胜》，也叫包胜。

大扫除时，也可用黄布包《通胜》挂于客厅，这叫《通胜》取运法，可以时来运转，好运连连。

不过，他特别提醒，女人来月经，绝对不可以包《通胜》，可以叫家人帮忙包《通胜》，同样是挂在客厅的西方。

西方乃是非位置，金鸡今年又在西方，对女主人最不利。大扫除后挂上《通胜》，除去秽气，女人不会败家。

白师父也说，到深山采竹叶，不可过午，过了中午12点，竹叶的能量就会下降，最好是早上八点至十点采的竹叶，可以步步高升。

旺屋第八招
晚上吃旺炉 催旺屋子旺气

辛劳了一整天大扫除后，晚上一家大小可以欢聚一堂的围坐在一起吃一餐美味的火锅，这叫旺炉，催旺屋子的旺气。

以前的人吃火锅，真的是用黑炭生火，很火很旺。今天的人，多数是用电锅，一样有效，因为电流也是生火，吃了旺旺。

当天，一定要买鱼，吃了年年有余，鱼切成一块一块，一家大小都吃，算是慰劳。

不要忘了拜神祭拜祖先禀告当天为大扫除日，祈交神明及祖先保佑子女成才，万事如意。

吃饱之后，一人吃一块黄梨，黄梨也叫旺梨，吃了大旺、大发。有黄梨灯笼的人，当晚可以高挂在大门之上，形成大富之家，快快乐乐迎新年。


卦行天下 58:青龙扶持，官鬼化现三大吉神

话说在有一年的八月底，一位中年妇女洪女士在友人的陪同下在下午将近三点时，来到中华道学研修中心，为自己和儿子卜卦问工作运。

洪女士早年因丈夫有婚外情而离家出走，独自一人把儿女抚养长大，目前女儿已嫁人，只剩一个廿多岁的儿子。而且后来，洪女士的丈夫不幸离世，也是由洪女士念夫妻情而为其办理后事。

她的儿子是一名中式餐馆的厨师，曾经沉迷赌球，向高利贷借了几千元，后由餐馆的一名长辈代还，而洪女士也有为儿子付还部分借款给该名长者。

由于洪女士长年在丈夫抛妻弃子的情况下，含辛茹苦，把儿女抚养成人，受尽百般艰苦，因此为人脾气较冲动。如今，因身为厨师的儿子，沉迷赌球欠下数千债款，而一直埋怨儿子没救了。我苦口婆心的劝勉她，要有耐心教导儿子，而且她是来卜卦问事的，就等卜了卦，看卦象再下定论也不迟。

以下是洪女士为儿子卜卦问工作运的卦象显示：

本卦雷火丰，是《易经》第五十五卦，其外卦震为雷，内卦离为火。其卦象为惊雷四起，闪电不断。

其卦义则告诉当事人通过正大光明的行动，取得丰厚的成果。丰卦象征丰盈硕大，丰盛之时，自然亨通。但是，致丰之道，必须有德者，才能获得。

本卦用神两现，分别是第二爻丑土官鬼，和第六爻戌土官鬼。占卜问事，以动爻为用神，因此以第六爻戌土官鬼为用神。本卦用神戌土官鬼休于月令病于日辰，逢空亡，所幸动不为空。

本卦用神偏弱，表示洪女士的儿子，意志力较弱，也代表因沉迷赌球输钱，至今尚未还清曾帮助他还债的长辈。

其性本善 有贵人助

本卦第六爻戌土官鬼发动，整体上对工作运来说还是有利的，尤其是动化巴火妻财，起着回头生的原神力量。而且，此化神巴火妻财，又是对工作大有帮助的三大吉神，分别是日禄、日德、月将。

日禄对工作助力很大，遇官则贵，遇财则富，表示当事人正当工作，行正道，不但有贵人扶持，还会给予教导。印证的是当洪女士的儿子，欠下高利贷的欠款走投无路之际，出现餐馆的长者，不但代还欠款，还义正言辞的教训这位年轻人，告诫赌之为害。

化神出现日德，也表示当事人性格原本慈善，体格貌魁梧，有怜贫敬老之心，无毒害刻薄之意，逢凶有救，遇难有解，不遭非横，福必丰厚。

洪女士坦承其子身材较大只，因此才爱当厨师，不愁没有美食吃。她也说儿子原本是很乖的，只是染上赌球恶习，我劝勉她说，人非圣贤，其子还年轻，只要能改过自新，还有大好前程的。

天神扶助 逢凶化吉

至于月将，月亮每月在宇宙中的相对位置是不同的，十二地支分配到十二个月，正好每月占一个地支。洪女士卜卦的日期，其节气在处暑至秋分，月将为巳，名为太乙。

十二月将，为大六壬预测系统，文王卦较少用到，因此卦化神特殊，才特别论述。太乙是火神，表示当事人从事厨师，是很适合他的性格，而且能增长其生活历练。不过，太乙又有飞来横祸和赏赐之意。

本卦用神戌土官鬼持青龙发动，代表进财进禄福无男，但也容易因酒色成灾。因此，当事人不可沉迷酒色。我也推论此青龙神，或许为天官赐福大帝，宜拜之获福无量。

洪女士说，三年前，其子在新年初三无端端被扣留在警察局，有如飞来横祸，她只得求此天神护佑，过后遇难呈祥的被无罪释放。洪女士也说，其子特别喜欢拜天神，我就说这是与生俱来的福分，因此推介地为子请一道天官赐福灵符。

说也奇特，洪女士的儿子，佩戴了灵符后，性格温和，做事勤奋，更是欢喜无限礼拜天官大帝。志心朝礼上元九羔赐福天官紫微大帝！

若读者们有兴趣了解更多，欢迎致电中华道学研修中心：

王忠文道长
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Sek 9, Bandar Mahkota Cheras,
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电话：016-607 8299
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全球20多亿人辅食昆虫吃虫变成另类潮流

在越南很多地方，人们喜欢昆虫，我们看了想夺门而逃的虫虫，对他们来说是特制菜肴，特香、特美味。这些盘中美食的背后，就是每天在山林里的抓虫猎手的辛苦结晶。

在同奈省山区，气候常年潮湿，土壤是红色的，非常利于蝎子繁殖和生长。这里经常有人到丛林里捕捉蝎子，然后拿到山下去卖，当做生计。

他们每天起一大早，在树林里走十多公里，在遍布岩石的山间寻找蝎子洞。经验丰富的捕蝎人只需一眼，就能辨别出洞穴是不是蝎子洞。

他们用的工具也很简单，就是小竹竿之类的东西，当遇到蝎子洞时，就将几根鸡毛绑在竹支上，然后将鸡毛在装着蚂蚁的桶里沾一下，就可以把杆子伸到洞里。

蚂蚁一进洞，便和蝎子展开了“恶斗”，逼得蝎子要爬出洞穴。这样一来，捕蝎人便可轻而易举地抓到它们。

捕蝎月入过2千

这些捕蝎老手每天能捕到2至4.5公斤蝎子，依个头大小来定价，大约14至25万越南盾（约24至43令吉）之间。

在这一带，每天有30至50公斤的蝎子被送往市场或餐馆，捕蝎人每月能收入600至800万盾（约1,800-2,400令吉）。

蝎子在春季和夏季最常见，当地人说它营养丰富，富含胺基酸，邻国柬埔寨也是把蝎子作为美食，上得了餐桌的菜。

越南人吃蝎子有各种各样的吃法：油炸蝎子、烤蝎子、蝎子油炸黄油粉、蝎子与盐柠檬胡椒（或酱油）相配，是大自然赐予的美味食粮。

此外，在越南的芹苴国际机场附近，也经常见到有人在草丛里寻找蟋蟀，他们都是当地的蟋蟀猎人，每天能捕到150到300只，从4月至8月底，是捕抓这种昆虫的旺季。一般上，靠近豆类、薯类、玉米的地里，会有很多蟋蟀。

捉了蟋蟀做什么？打架？不，都卖给商家或餐馆，小的一只2,000至2,500盾（约35至45仙），大个头的就4,000至5,000盾（约70至90仙）。

蝎子的吃法有好几种，其中一种在街头小摊最常见，把蝎子串成一串，然后油炸，看上去“面目狰狞”的，敢试吗？

百虫杂炒显创意

另一方面，蚂蚁蛋在当地的销售价格很高，从25到60万盾一公斤（约43至103令吉）。一般上市时间是农历一月到三月，这个时期的蚂蚁蛋含水、蛋白含量最高，用茄子、鸡蛋、洋葱加上辣味的叶子、柠檬叶一起煎炒，就能炒出一碟美味的蚂蚁蛋炒饭。

还有黄蜂蛹，烹饪前浸泡在盐水中，用柠檬叶油炸，有一种牛奶味道，也是常吃的小菜之一。

至于竹虫，又名竹蜂、竹蛆，啃吃幼嫩竹笋吸收养分，20天内从米粒大小长到手指头般粗大，寄生在竹筒内，清炒是最基本做法，加入些许的葱丝做调味品，保留着比较原始的鲜美。

竹虫富含高蛋白、胺基酸，它的外表肥肥白白、滚圆滚圆、有细眼小黑嘴，有人赞它可爱、有人厌其恶心。但一个事实是，民间认为营养价值高，供应不足导致价格很贵，大约50万盾一公斤（约86令吉）。

在许多人的脑海里，臭虫是一种具有可怕气味的昆虫，常附在荔枝和龙眼树上，它放的尿很容易灼伤皮肤。但这种虫子，与香菜油炸配上柠檬叶，就变成了桌上餐。

想象一下，来一大盘满满的百虫杂炒，你会作何感想？有的人大概能够淡定的接着吃，然后还来一句“一桌虫香，补充蛋白质”。一些就闭上眼睛夹起来甭管是什么，只管往嘴里放，胆小的食客呢，可能要退缩，吓得作呕。

辅食昆虫解饥荒

联合国粮农组织曾发表一份报告，把昆虫的地位提升到餐桌美味和抗饥荒、减污染的高度，鼓励世人多吃昆虫，因为它有很丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，也有助对抗肥胖。

在养殖方面，大规模生产的成本低，譬如蟋蟀和肉牛，产出同等数量的蛋白质，蟋蟀需要的饲料比肉牛少11倍。

报告指出，全球已经有20多亿人辅食昆虫，可助缓解饥荒危机。从环境角度看，绝大多数昆虫粪便的温室气体排放，比猪羊鸡鸭等传统家畜家禽低得多。此外，昆虫也可制成饲料。

报告还说，人类可食用的昆虫在全球超过1900种。在南非，毛毛虫属于高档奢侈食品，价格不菲；在中国云南省，吃虫子是件人们司空见惯的事情，“几个蚂蚱一盘菜”是人人皆知的一句话。

报告也建议将更多昆虫列入菜单，以便让昆虫菜肴更广泛地被人接受。

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70岁歌手刘文正突发心梗去世，遗言曝光，她继承亿万遗产却最痛心

2月15日，娱乐圈突传噩耗，一代巨星华语歌坛偶像始祖刘文正被证实去世，其经纪人夏玉顺及著名作家琼瑶都证实了死讯，从此一名代表时代经典记忆的巨星陨落。

刘文正的经纪人夏玉顺在接受采访时，透露刘文正是因突发心肌梗塞，在去年11月12日前一个星期左右去世的，因为刘文正未婚一直都是独居生活，其病发时身边没人，住在隔壁的二姐文丽第二天才发现他，但已经过了黄金抢救时间，遗憾离世。

夏玉顺隐晦透露了刘文正的遗产归属及遗言，表示刘文正有一个哥哥两个姐姐，其哥哥刘文达在1995年被儿子打死，据悉当年刘文达经常家暴妻子，导致儿子在保护妈妈时，错手用棒球棍重伤打死。

而刘文正的父亲很早就过世了，而他的妈妈和大姐也在近年先后去世，家里只留下了刘文正和二姐刘文丽，姐弟俩在拉斯维加斯是邻居，生活上相互照应。

刘文正虽然是一代偶像，培养出了方文琳、伊能静、裘海正、霍正奇、巫启贤等后辈，曾与林青霞、林凤娇、张艾嘉等女星合作，感情生活上却是一片空白，一生未婚。

刘文正移居美国后，费翔曾表示与他有联系，而两人一度被传断背情揣测，当时遭到经纪人夏玉顺的斥责，而费翔曾唱刘文正电影《冬天里的一把火》才走红，费翔也澄清指刘文正是自己的前辈和多年朋友，两人一直有联系，并指刘文正是因为对歌坛厌倦才退出的。

刘文正淡出演艺圈移居美国后，与姐姐一起搞房地产项目，经过几十年的奋斗，留下亿万家产，而刘文正因突发心梗离世，生前并没有留下遗嘱，家产只能继承给唯一还在世的二姐文丽。

夏玉顺透露，刘文正的后事已经办完，因为双亲及哥哥大姐都已经去世，后事由二姐及二姐夫操办完成，夏玉顺会在台为他低调举办法事。

夏玉顺表示刘文正生前身体很好，有爬山和游泳，状态和年轻时候差不多，但因为心梗是突发状况，自己知道噩耗后一直压着没有公布，因为刘文正生前曾告诉他：“就算他走了，也不要发”，这也成了刘文正最后的遗言，希望自己彻底消失在大众视野。

刘文正对自己的生活向来保密到家，而他过世三个多月才被公开，是因为网上早有死讯传言，而琼瑶也在前两天收到刘文正过世的消息，夏玉顺眼看瞒不住，担心谣言满天飞，才出面公布了噩耗。

刘文正消失演艺圈32年，淡出幕前后就移居美国，在美国及东南亚搞房地产，因为眼光独到，赚了不少钱，置业上百处，成为房地产大亨，积累了亿万身家。

刘文正是退圈非常彻底的巨星，他淡出演艺圈32年，犹如人间蒸发，与圈内的好友都鲜少联系，更是没有近照流出。

夏玉顺曾透露，有主办商曾出价2亿美元请刘文正复出开演唱会，都被他婉拒，金钱财富对他来说，已经不再重要，他一直希望过上完全自在的生活。

刘文正去世后，其生前挚友崔苔菁获知后，表示：“她尊重文正隐居这么多年的习性，不愿意多说，会替他祷告”。两人都是夏玉顺带出来的，曾合作《欢乐周末》《夜来香》等节目。

陈今佩受访时，透露了刘文正退出演艺圈前后的很多秘密，称刘文正淡出歌坛后移居美国，后期跟姐姐做房地产赚了很多钱，在台北、新加坡、泰国等地都有大量置产。并指刘文正最后有一次在新加坡演出，声音状况不是很理想，还请了人在幕后帮他唱。

谈及刘文正激流勇退演艺圈，陈今佩坦言：“刘文正钱赚够了，搞房地产后，经济方面不需担心了，刘文正经营飞鹰唱片那段时间，与旗下艺人有些问题，他觉得对演艺圈没什么好留念了，当歌星不能有完美状态、转幕后也麻烦，干脆保持最佳状态，华丽转身移居美国了。”

刘文正在当红时，曾接受采访，谈及自己的人生心愿，称：“从十年前我就有一个志愿，就是希望在我喜欢的这些城市，都能够买一个小的房子，我的心愿就是买很多房子，把我收藏品都到那边。”淡出娱乐圈的刘文正最终实现了自己的心愿，却过早离开了人世。

刘文正走了，留下了一个完美的背影，《三月里的小雨》《闪亮的日子》《诺言》《外婆的澎湖湾》《乡间的小路》《兰花草》等经典歌曲会继续传唱，他与邓丽君在天上继续当歌坛的金童玉女。

刘文正曾希望人们记得他最美好的时刻，他也是人们心中永远的巨星，愿一路走好，天堂不再有病痛！

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妇人狂闹医院喊“我要咖哩” ，遭警大字型抬走

医护人员工作量大，每日要面对不同病患，有时甚至会碰上情绪失控的病人。有网友就拍下一名妇人在医院失控倒在地面上，最后在院方人员和警察合力之下将她“大字型抬出去”，妇人情绪不满口中狂喊“我要咖哩（我要告你）”，影片引起热议。

而影片亮点有许多，由于妇人狂喊“我要告你”听起来像是“我要咖哩”，再加上影片最后，拍摄者将镜头转向自己的左脚踝，并讲了5字“我脚踝很痛”，短短15秒影片吸引13多万人观看。

超有记忆点的影片让大批网友笑翻，“超好笑…连医生都在录”、“肚子饿 有人偷她的咖哩”、“这影片后劲超强”、“咖哩到底是谁”，甚至有当地网友认出医院，“枋寮医院，因为我住枋寮。”


李金友破产 明日开记者会爆料！

绿野集团创办人丹斯里李金友否认破产的传闻，并会在明午12时30分召开记者会交代一切。

随着破产消息传出后，多家媒体也试图联系李金友本人，但仅有少数几家媒体获得其回应。

其中，李金友向《南洋商报》 说，将在明天中午召开记者会，预言将有“劲爆的宣布”。

根据该报报导，李金友并未承认或否认其破产的消息，反而语带兴奋地说，会召开记者会交代一切。

他说：“明天会再告诉你精彩的故事！”

根据助理说，李金友否认破产，并会在明日中午12时30分，在Mines Beach Resort召开记者会。


男友吃水饺不吃皮  下秒要她帮忙吃理由曝光挨轰：妈宝吗？

一名女友在网路上抱怨，她的男友吃水饺时对于数量斤斤计较，她不小心多吃1颗就遭对方狂骂“这种事都记不起来，以后嫁进来怎么办？”她之后发现男友不吃水饺皮，对方则解释是从小的习惯，男友的妈妈都会帮忙吃掉，男友甚至要求她帮忙吃下，让她相当傻眼地直说“这些吃水饺习惯正常吗？”

该女友在脸书社团发文表示，她的男友过年期间到他租屋处住，她煮了水饺，对方说要吃12颗，而她吃8颗，不过因为她吃得比较慢，她见男友放下筷子，就把盘子剩下的1颗水较吃下，不料却引来男友怒骂“我只吃了11颗，你到底有没有算你吃了多少颗”、“你连这种事都记不起来，以后我嫁进来我们家怎么办？”

此外，该女友在收拾碗盘时，发现男友的碗里有许多水饺皮，对方事后说“我吃水饺都这样吃啊，皮给你吃”，她则回应为什么要吃对方剩下的，没想到男友竟然说“皮而已，我从小就这样吃了，我妈都会帮我把皮吃掉”，听到此回应让她相当不解，男友则坚持立场说“要你管！”她询问网友“吃水饺不吃皮很正常吗？”、“正常会去计较１颗水饺吗？”

许多网友则留言说，“下次加热肉燥罐头给他吃就好啰”、“不吃水饺皮不能说不正常，勉强只能说是个人习惯，但是因为一个水饺就一直计较，这就真的很小气”、“可以接受吃水饺特殊习惯，但不能接受要帮他吃剩的”、“连一颗水饺都跟你计较的人，别奢望以后会有什么好日子过”。


8个不用开冷气的消暑方法

8个省电环保的消暑小贴士

1. 少喝咖啡/ 酒頪，改以喝茶

含咖啡因及酒精的饮品有利尿作用，会加速身体水份流失，越饮越喝，无助散热。如果不想喝水，可以选择喝茶消暑会比较有益健康，菊花茶、洋甘菊、玫瑰花茶及绿茶等有助清热降火，生津止喝，适合夏天饮用。

2. 吃时令蔬果

夏天盛产瓜果，如：青瓜、苦瓜、胡芦瓜、节瓜及冬瓜等都适宜加入夏日菜肴中，有助清热排毒。不过这类瓜果属性寒凉，不能多吃否则容易引起身体不适。此外，奇异果、士多啤梨、番石榴、车厘子及木瓜等都是有助补水美白的消暑水果。

3. 吃辛辣食物

辛辣食物有助刺激汗线分泌、促进新陈代谢，帮助身体排汗袪湿。不过，摄取过多辣椒素可能会引致胃黏膜急性发炎及胃酸分泌过多等问题。如本身肠胃较弱、患有胃病、湿疹及皮肤病的人士应尽量少吃辛辣刺激性食物。

4. 不要吃得太快、太饱

在进食时，身体需要更多能量帮助消化食物，因而导致体温上升。此外，吃得太快或太饱亦会令胃部来不及消化，血糖随之上升，导致愈吃愈多，不但会令减肥事业停滞不前，更会增加患上肠胃病及糖尿病风险，故此建议于夏天宜吃七分饱。

5. 以温水冲凉

比起冲冻水凉，温水较容易散热，原因是皮肤毛细孔及血管遇到冷水时会收缩，不利排汗散热。再者，冷水凉与体温温差过大亦会对心脏造成负担，容易诱发中风、心肌梗塞等的风险。因此，建议洗凉时用与体温相近的水温（大约35-38度）较适合。

6. 浸脚

浸脚不但可纾缓抗疲劳，更有助消暑袪湿、去水踵之效。建议睡前使用与体温相近的水温（大约35-38度）浸脚10-15分钟，水深浸过小腿至膝盖，同时加入盐、桂皮或生姜等，促进血液循环及新陈代谢。

7. 外出辅助品

便携式风扇设计轻巧，易于携带，方便随时随地都可以拿出来吹吹风；另外亦可以自制喷雾式水樽或一条湿毛布，觉得热时喷一喷面及抺一抺手脚，借着水珠带走皮肤上的热能，帮助身体降温。

8. 穿通爽透气的浅色衣服

浅色衣服能反射阳光及热能，根据日本国立环境研究所的一项研究指出，最凉爽到最吸热衣物频色排序为白→黄→灰→红→紫→蓝→浅绿→深绿→黑。除了颜色外，亦可以选择轻透气通爽、吸汗能力强的棉质或麻质衣服。


【灵异地带】空姐遇鬼

你搭过飞机，但听说过发生在机舱里的鬼故事吗？ Alice当了空姐7年，在工作的过程中，亲身经历灵异事件……

Alice有位学姐是许多新人在公司内的模仿对象，每次飞航总能看见她全神贯注的在机舱内处理大大小小的事情，忙进忙出的她尽可能满足每一位旅客的需求，直到抵达目的地后，进了酒店，才看见她精疲力竭的瘫软在床上。

然而,即便飞机是所有交通工具中，出事机率最小的，但一旦出了事，很难有人幸免，这样的倒楣事，却让这位尽忠职守的学姐碰上了，几年前一次著名的飞机失事，夺去了她年轻的性命。接着，不只一次，也不只一个人，在飞机远航飞行的途中，总会看见一个人影在厨房里外忙东忙西的，仔细一瞧，正是那位学姐；她依旧固执于自己的工作，似乎永远放不下心!

Alice表示，多年工作间，见过不少因为怕被“朋友”骚扰而做的小措施，她说：“有时飞长途机，我们会轮流在床位小睡，见过有些航班的床位会放有一些小朋友的玩具，起初很不解，但当试过有同事擅自拿走了玩具后，他整晚都听到有小朋友嬉戏的声音，还有不时的耳语，吓得他都睡不好，所以以后我们都不敢再移开那些原本放在床上的玩具了。然而，我这次要说的，却比这次猛很多。”

那是飞往英国的航班，Alice负责服务经济舱的乘客。通常过了晚餐时间后，宵夜时段就最多人想吃点零食充饥，而当服务员的Alice最怕就是有人点杯面了，因为当一个开始吃，味道传开了后，就会掀起一阵杯面风暴，那便如做多一转宵夜送餐一样，做个不停。那天，当她与同事突然忙碌起来时，其中一位乘客按了叫服务员的按钮，但因为大家实在太忙，因此没有闲暇第一时间问他的需要。

那位男乘客坐在窗边，是位年纪有点老迈兼白发苍苍的伯伯。他看到空姐们如此忙的情况，等了数分钟，仍没有人理他，已经有点不耐烦，刚好有位比较空闲的空少，于是他就算要跨过身旁的乘客，都要截停那位在走廊经过的空少。

“请给我一杯水可以吗？我很口渴。”伯伯说。

空少看到伯伯跨过身子很辛苦似的，便先道歉，然后让他坐好。伯伯因为等了很久而不满，想立即就喝到水，所以叮嘱空少要快。空少离开后，他才慢慢坐好身子。

然而，伯伯又看了5分钟电视，望了5分钟风景，又看了5分钟杂志，他的耐性真的到达了临界点，他看到其他空姐们现在比较有空处理，于是就直接大叫：“我刚才叫了一杯水，你的同事Jackson说会拿给我的！我现在等了近15分钟，前前后后等了近20分钟，你们是想怎样呀？倒一杯水有如此难？”伯伯连珠炮发式地冲Alice发火，原来他在吩咐那空少时，为保险起见，于是便看了刚才空少的名牌，以便投诉之用，他看得出Alice听到他竟然能说出名字时，而露出的一刻惊讶。

“不好意思，一定是我的同事在忙，我现在去给你拿一杯水，要你等候真的十分对不起。”Alice为了赶快平息事件，便立即倒了一杯水给气呼呼的伯伯。
“先生，真的很对不起，还有任何需要吗？”Alice保持礼貌地说。她看到伯伯其实不是真心想搞事的人，喝到水后，他整个人都平静了很多，然后扬手表示没有其他需要。

Alice进入休息的空间，有一件事，她十分不解。她趁现在有空档，便看看这次的飞行名单，每次机仓服务员都有一张飞行名单，列出当天同机值班的空中服务员名称，每程机大约有11人，空姐的比例往往比较高，空少的比例相对地低，所以Alice觉得没理由记不起有Jackson这名字。

她查看名单中各人的中英文名，都没有一个叫Jackson。

因为名牌上只印了英文名，所以伯伯不知道那位空少的姓氏亦很正常，但真的没有一个叫Jackson呢……

Alice觉得伯伯应该是看错了吧？会不会有叫Jason或Jack之类的同事，但这航班的两位空少，分别叫Samuel 和Ryan，她觉得怎样都应该不会看错……
“Alice，怎么了？我们要开始准备一会降落事宜。”Alice的同事Janet说，但她看到Alice眉头深锁，于是看看她在看什么。

“Janet，你知道一个叫Jackson的空少？”Alice 问。

Janet一听便呆住了，她瞬间一脸严肃，示意Alice下机才告诉她，现在先专注工作。

完成一连串降落程序，待乘客下机后，Alice与一众机仓服务员整理好自己的物品离开，但刚才的疑惑一直深深缠绕着她的思绪，所以她等待与Janet讨论的机会。

Janet看到Alice专程等待她，也只好告诉她：“Jackson是一个几年前意外离世的同事……之前都有同事在机上看过他。”说罢，Janet似是不欲多提便先行离开，而心生寒意的Alice也慌得不愿一个人走，匆匆跟着Janet一同离开机场……

Alice也说起她认识的一位机长也遇过灵异事件！

Alice说这位机长是从美国飞回大马，飞机缓缓落地，准备滑去停机位。机长从机头挡风玻璃往外看，看到了不寻常的景象。
“请确定停机坪位置是否有一班人在玩耍！”机长通过无线电通知地面的指挥人员。

指挥人员回答：“吓，哪有可能，停机坪没有人，请你看清楚一点！”

机长贴着挡风玻璃再看一遍：“为什么会有一班小朋友在玩耍，地面指挥请核实，否则我不会驶入！”

指挥人员完全看不到有任何状况，眼前只有一片空地，而且凌晨时分，哪里来的一班小朋友？但机长坚决不肯滑回机位，工作便无法继续，于是指挥员建议：“不如我驾驶着车在停机位做8字型，确定那里空无一人。”

到机长亲眼看见指挥车进入泊位顺利滑行时，一班小朋友已经消失得无影无踪，他这才知道自己刚才不是眼花，而是撞鬼。

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糖尿病患者挑选鞋袜的15个技巧

糖尿病患者生活无小事，一双不合适的鞋子就可能引发糖尿病足，这样的例子在临床中经常遇到。

不合适的鞋、袜、垫引起反复压力刺激，影响局部循环，引起皮肤损伤，表皮角化增生，压力刺激，局部缺血加重，破损、鸡眼、溃疡、坏疽。

由于现今鞋袜市场的质量的参差不齐，一双不合适的鞋袜往往会带给糖尿病患者莫大的伤害。

1.选用鞋子的不适合，是引起拇囊炎、鸡眼、老茧、锤状趾等足病的主要原因。

2.不合适的鞋袜更容易使糖尿病病人的双足受到损伤,导致溃疡形成和截趾/肢。

3.鞋袜的质量差，穿着不舒适，对于足部供血不足、神经损伤或脚部畸形的患者，都是隐患杀手。

调查显示，糖尿病足的医疗花费已经占到了整个糖尿病患者医疗费用的1/3-1/2。糖尿病足病患者平均住院日是46天，平均住院费用为3.5万元，是糖尿病平均住院费用的4倍。

对糖尿病病人来说，更需要选择一双舒适、合脚的鞋来保护好自己的脚。

糖尿病患者选择鞋必须要有一定的功能性，尽量满足以下条件:

1.适应足的形状和大小，一般最宽敞的地方是在跖趾关节处，足趾尖与鞋头的距离应有0.95-1.27厘米，足趾及足背应有充足的空间，足跟部位舒适、合脚。

2. 糖尿病患者最好选择圆头、方头、厚底、宽松、系带子的鞋，鞋面最好是软皮、帆布或布面、透气性好的面料，尺码略大一些，严禁穿高跟鞋、尖头鞋、凉鞋。

3.糖尿病患者最好在下午选购鞋子，因为人的足部在下午会有肿胀的情况，为了保证穿着最舒适，应在下午时间选购。

4.挑选鞋时，应穿袜试鞋，并且穿鞋时要小心谨慎，动作要慢，避免损伤，两只脚要同时试穿。鉴于此，不建议糖尿病患者网购鞋子。

5.新鞋穿约半个小时后，应立即脱下检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹。

6.新鞋每天最好穿1-2个小时，逐渐增加试穿时间，确保及时发现潜在的问题。

7.穿鞋前，应彻底检查鞋内是否有异物，接缝平整，不穿露趾鞋或是凉鞋，忌赤脚穿鞋。

8.患者运动时一定要选择有好的保护设计的运动鞋。

9.平时要注意保持鞋内干燥卫生，最好有2-3双鞋轮换着穿，不要只认准一双穿。

10.夏季尤其要注意不能穿外露脚趾的、带孔的或夹趾的凉鞋或拖鞋，也不要赤脚穿鞋，即使是在屋内也要穿鞋袜。

11.不要选择带按摩功能的鞋或鞋垫。

12.有条件可以去糖尿病患者鞋子专卖店购买，也可以私人定制根据糖尿病患者脚型数据设计研发的糖尿病足功能鞋。

13.有了合适的鞋子，选择正确的袜子也是很重要的。糖尿病病人最好选择天然材料制成的袜子，如棉线、羊毛等，不要穿不透气的尼龙或涤纶袜。

天气热患者可以选择薄型的棉袜，尽量避免穿丝袜或弹力袜，更不能不穿袜子。

14.要选吸水性好、浅色的袜子，袜子的内面接缝不能太粗糙。袜子不能有洞或补丁，否则会对脚造成伤害。

15.最好不要选择夹趾的袜子，袜子不要太小或太大，袜子的上口也不宜过紧或过松，否则会影响脚的血液循环或不能起到保护脚的作用，袜子最好做到每天换洗。

糖尿病足病，预防远远重于治疗，爱护糖尿病患者的双脚，给每一位糖尿病患者健康行走的尊严。爱您的脚，从选择鞋开始。


【阴宅解码】百日立碑 切忌愁眉苦脸

在阴宅风水学中，“立碑”是至关重要的环节。俗语有云：“坟墓不立碑子孙万事悲”，它关系到家族的兴旺衰绝，以及子孙后代的福祸成败，因此万万不能小觑！

“中华道学研修中心”主持王忠文道长指出，人往生后的100天之内必须择个良辰吉日进行“立碑”仪式，因此立碑又称“百日立碑”。一般而言，都是过了“尾七”（七七四十九天）之后挑选一个寓意吉祥的数字日子，例如第68天、第88天等等，不过具体还要看当日的吉凶而定，不可一概而论。

说到“百日立碑”的重要事项，王道长直言“点穴立向”乃是重中之重。不说不知，风水有所谓的“二十四山向”（即后天八卦24个方位），每个山向度数为15度，全部加起来就是360度。如果立碑山向和墓穴山向不一致，有可能会造成“差之毫厘，谬以千里”的后果，分分钟影响到后人的健康、事业、财运、姻缘、子嗣等各方面的运势！

“阴宅立碑是一门相当深奥的学问，讲究的是墓碑和墓穴山向度数的精准度，以及天时地利人和的完美配合，必须通过专人处理。”

王道长口中所指的“专人”，除了风水师，立碑师父也很重要。因为，一般风水师只懂点穴立向，但却无力推动几百公斤重的墓碑进行矫正，必须交由立碑师父负责处理。

说到这里，他忆述曾经处理过一宗案例，当时现场有近10位工人出尽吃奶之力，就是推不动墓碑，更遑论进行调整了！直至立碑师父的到来，只见他和一位助手不知用了什么巧妙手法，三扒两拨就把墓碑立好，经由罗盘测量后证实准确无误，令人啧啧称奇，可见术业有专攻，每一个行业都有令人钦佩、学习之处。

有关“百日立碑”的风水禁忌甚多，当中有几个是需要特别注意的，归纳如下：

为往生者立碑，除了有庆贺“新居”（坟墓）入伙之意，更大的意义在于通过碑文赋予亡者名分和地位，不至沦为无主孤魂，某程度上来说绝对是一件大喜事，因此子孙们在立碑当天应该要开开心心，不要哭哭啼啼如丧考妣，此举不但扫兴，也有损立碑吉日的兴旺之气。

正所谓：“立碑见红，子孙昌荣”。立碑是红事喜事，因此穿着方面宜以喜庆红色为主，此外也要准备红布和鞭炮，一切以喜事规格进行，可保子孙大富大贵，兴旺长红。

东北方为艮位，风水有云“艮山封鬼路”，东北艮位是“鬼门位”，故一般情况下立碑不可对正这个方向，否则容易导致家宅阴气过重，频频出现闹鬼灵异事件。

“立碑最好取‘四正位’，即子（正北方）、午（正南方）、卯（正东方）、酉（正西方）。从风水角度来看，自古有‘坐北向南帝王局，坐西向东富贵局‘的说法，故一般立碑都以这两大风水格局为依据，不过具体还是要配合往生者的八字命格而定。”

王道长透露，凡是月破、日破、岁破等诸事不宜的凶日，都不可立碑，至于天气方面，凡是下雨刮风打雷的日子，都不适宜立碑，阴天也不行，必须是万里晴空好日子。

至于立碑的最佳时辰，需由经验丰富的法师定夺。一般而言，立碑时辰宜在早晨7时至中午12时之间进行，切勿超过午时（上午11时至下午1时），一旦过了午时，阳气开始慢慢减弱转为阴，此时再做，有可能对家属不利。

除了以上宜忌，立碑之前一定要请法师化煞，同时立碑过程要一气呵成，不可中断。此外，未亡人的照片不可出现在坟墓上，至于往生者的坟墓遗照最好选择面容慈祥好看为宜，切忌愁眉苦脸或一脸凶相，否则恐对子孙不利。

具体到立碑的事前准备，只见王道长有条不紊解释，当往生者下葬之后，他会跟主家讨论碑文内容、墓碑材料、尺寸、造型等相关事宜，决定好后就着手安排处理，直至立碑日当天，先祭拜镇守义山墓园的大伯公等诸位神明，接着到坟前，先拜后土和龙神，尔后再拜祭往生者，并进行一连串相关道法仪式。

纵观整个立碑过程，有一个仪式相当重要，那就是在墓碑立下固定之前，在其下方藏12枚“清朝十二帝”铜钱，此仪式一般是由家族男丁（各房儿子）负责执行，但由于事关各房子孙的福祉，因此铜钱的配额可说是一大挑战，必须分配均匀，不可厚此薄彼。

“墓碑立好后，所有家属要在往生者的坟前磕头，同时用红布横挂在碑的顶端，两头系紧，接着点香、燃放鞭炮，这时法师要念寓意吉祥的立碑表文，期间子孙可摆放一些供品在坟前，如纸钱、饭菜、水果、花圈、花朵等等。至此，整个立碑仪式才算大功告成。”
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蜈蚣山拿督公很灵 只解难不派财

在芙蓉沉香路蜈蚣山停车场附近有一间小小的拿督公庙，当地的居民都知道这座拿督公庙的存在。可是，如果你只是路过当地，可能你还真的不会发觉这座拿督公庙的存在。而且不说不知，这么一座小小拿督公庙，里头原来住着五位拿督公！

我们对拿督公的认知，无非是拿督公是马来神明，有穿白衣，青衣，也有穿黄衣的。而最普遍的应该是白衣拿督公。却原来，拿督公除了有马来人拿督公，也有华人拿督公（亦称为唐番拿督公），和印度人拿督公。

说起芙蓉沉香路这座拿督公庙，其实大有来历。它的神话事迹，令人津津乐道呢！

这座拿督公庙，在十多年前已被人建立于此。至于为什么会有拿督公庙的存在？这是因为华人习惯上大事小事都找拿督公帮忙，甚至在一些私人界工地，我们都可以看到拿督公庙安奉在工地入口处，以祈求工程进行顺利。所以可以这么说，华人普遍相信拿督公可以保佑村民的出入平安。

早晚诚心供奉 意外事件不再

拿督公庙被敬奉后，住在附近的谢小萍常常都会看到一个穿着青色衣服的马来男子在拿督公庙走来走去。谢小萍本身是一个拥有通灵能力的人，她从小就可以看到各种奇奇怪怪的灵异事件，她甚至可以看到死去的人来到她的面前或托梦给她，哭诉他们所需要的东西。所以，当谢小萍看到青衣男子的出现后，她也不以为意。

就在这个时候，谢小萍的生活开始发生了各种奇异事件。她刚买的新车常常发生意外，不是她撞到别人，就是她被别人撞。即使车子停放在路旁，也会莫名其妙被人撞。

最严重的一次，就是她跟随老公出外地送货，在高速公路上整辆罗里翻了，她的老公一点事情也没有，而她本身还好只是擦伤了手背，缝了几针而已。

因为不如意的事情一而再再而三地发生，为了求心安，谢小萍去了一间神庙问事，结果该神明要求她做童身下童，谢小萍没有答应。

后来，她特地回到自己的家乡——吉打，走访了一间在当地很有名气的观音庙，观音娘娘却吩咐她不要再去其他神庙问事，因为神明会捉她去做乩童。观音娘娘问她住家门前是不是有一座拿督公庙，她说有，结果观音娘娘就斥责她为什么不早晚上一支香给拿督公？

回来芙蓉后，谢小萍开始诚心地给拿督公早晚上香。果不其然，开始敬奉拿督公后，不如意的事情不再发生了，而且生活更是顺利了。

玄异的是，谢小萍开始每天早晚敬奉拿督公后，就陆陆续续看到三大民族的拿督公出现在拿督公庙。

谢小萍最先看到的是穿青衣的马来拿督公。她说：“有一次，我买完东西要取车，看到一个穿黄衣的马来男子坐在一辆车里面。我当时还以为那辆车子是属于该马来人的，所以就径自直走，准备到前面停车处取自己的车。可是，当我走过车头后，这才意识到不对劲，后面那辆车子明明就是自己的车子呀！于是，赶紧转回头并查看车牌号码，果然我的车就停在那里，不过黄衣拿督公已不知去向。”

当黄衣拿督公出现后，青衣拿督公就指示谢小萍购买所需供品来敬奉新入座的拿督公。较后，第三位马来拿督公、第四位华人拿督公以及第五位印度人拿督公也相继出现了，祂们也跟着“入住”了这座小小一间的拿督公庙。

投诉金身太老 胡子烧剩一半

谢小萍向记者述说，她与拿督公的渊缘。

谢小萍笑着回忆说，“当我早晚开始敬奉拿督公后，为了表示自己的诚心，所以特地买了一尊拿督公金身放在拿督公庙。金身是拥有长长白胡子的老人雕像。结果，拿督公上了乩童的身后，就责怪我把祂打造成一个七老八十的老人家，祂说祂明明是一个年轻又靓仔的拿督公。我就问拿督公几岁了，拿督公说祂‘只有’三百多岁。围绕一旁的善信们大笑不已。”当时，谢小萍也就不以为意，以为拿督公只是把事情说来给大家笑笑。

岂知，在农历新年前夕，当她正打算把拿督公的金身拿出来清洗时，却发现拿督公的长长白胡子不知道什么时候被烧剩了一半。很明显，拿督公对祂的金身是不满意的。于是，在新年前夕那一个下午，谢小萍只好跑遍了整个芙蓉，才在第六间神料店找到一个看起来不只年轻，而且很有贵族风范的拿督公金身，让拿督公满意极了。

借马来剑解困 一年后归还

对于善信们的求财问字，拿督公通常是不予理会的。可是，如果善信们有什么疑难杂症，拿督公却是很乐意帮忙的。

曾经，拿督公拥有两顶宋谷帽子，一黑一白，那是拿督公叫谢小萍帮祂买的。有一次举办拿督公神诞时，有一个警察因为好奇心驱使，所以走了进来看个究竟。

拿督公上了童身后，就把警察叫了过去。拿督公问警察有什么事情要问的吗？警察就把心里的话说了给拿督公听。拿督公听完后，就叫谢小萍把白色的宋谷帽取出，然后祂把帽子送了给警察，并说：“你戴上我这顶白色宋谷，肯定会如你所愿升职加薪，步步高升。”果然，没多久后就传来警察升级的好消息。

拿督公也有好几把马来剑，一旦善信真的有需要，拿督公就会毫不吝啬地把祂的马来剑借给善信。据知，只要得到这把剑，善信所面对的问题就能迎刃而解。有一个做生意面对问题的商人，在得到马来剑后，生意得以度过难关。也有一个拥有阴阳眼的小女生，在得到马来剑后，那一年她终于可以因为不受阴阳眼的困扰而专心读书应付SPM考试。只是，一年期限后，善信得把宝剑归还给拿督公。

拿督公的善信众多，所以每一年的拿督公神诞，都会吸引很多的善信前来参与盛会。今天，这座拿督公庙已没有乩童代为办事，不过，善信若面对任何疑难杂症，依然可以持香跪在拿督公庙前，祈求五位拿督公的帮助。拜得神多，自有神明保佑啊！


大马组合歌手在当红时期为何拆伙？背后的故事你不知道！

1987年的某天，在马来西亚的一家教堂里，站着很多人，都是来做礼拜的。人群中有个17岁的男孩，正在唱圣诗歌。他叫光良，是个学生，学的是电脑工程。与此同时，在他后座站着一个14岁的男孩，也在唱圣诗。他叫品冠，准备报考会计专业。

此刻的他们并不知道，这就是无印良品的第一次合唱。他们互不认识，但每周都会去教堂做礼拜，唱圣诗歌。一直到1993年的一天，光良终于注意到在他后面有个男生唱歌声音不错。他主动去和品冠打招呼，并从音乐上开始攀谈起来。很快，他们接了个任务，帮教会做首圣歌。

这也是二人第一次真正意义的合唱，第一张专辑。光良擅长的乐器是钢琴，品冠喜欢弹吉他。二人都有一个梦想——录制一张自己的专辑。

于是他们一面念书，一面打零工，攒下来的钱都投入到音乐制作上。一年之后，他们完成了专辑，其中有一首歌名叫《掌心》。

1995年的2月，李宗盛到马来西亚挑选新人。滚石唱片公司照例整理了一些新人应征的DEMO碟给李宗盛。在听完了几百首毫无特色的作品，正昏昏欲睡的李宗盛突然被一首“轻吼声”惊醒—— “摊开你的掌心，让我看看你，玄之又玄的秘密，看看里面是不是真的有我有你……” 绝世好歌啊！这是何方少年。

他立刻约见了光良和品冠，只过了7天他们就被滚石签约了。 最开始，二人的组合本来想叫光良品冠，不过有些拗口。突然想起日本有个牌子叫“无印良品”，给人一种优质、清新的感觉。“良”和“品”又包含了二人的名字。同时“无印”在字面上还有无需任何印证、天然的意思。 最终组合取名“无印良品”。

原本，这个组合的定位是在马来西亚本土发展。1995年8月，他们的首张专辑——马来西亚版的《掌心》上市。一经推出，就在马来西亚蝉联10周冠军。 这么优秀的成绩引起了台湾乐坛的注意，台湾滚石马上把无印良品请了过来。1996年10月，发行了台湾版的《掌心》。

其实，这张专辑是把马来西亚版的《掌心》、《多心》两张专辑的歌浓缩了一下，炒了个冷饭。但依然拿到了台湾IFPI销量榜亚军，狂销10万张。1997年5月，第二张专辑《无印良品x2》推出。二人的嗓音清澈，曲风清新。歌曲中没有复杂的、痛彻心扉的情感，相反，带着一抹纯真初恋的酸和甜。《是你变了吗》唱出爱情的痴和傻；《胡思乱想》唱出暗恋的懵懂。他们的歌曲深受学生党的喜欢，被娱乐媒体称为“97年度乐坛的空气清净机”。

1999年，他们推出第四张专辑《想见你》。这是一张绝对成熟的作品，歌曲《想见你》有一种变幻莫测的曲。歌曲《伤心地铁》根据李宗盛的失恋被劈腿的往事创作。歌曲《身边》的你侬我侬，“坐在你的身边是种满足的体验，虽然你不说话，却也早已万语千言” 但是，就是在这样一张成熟的专辑诞生后，在这个组合最火的1999年。12月，他们宣布解散。并发行了最后一张精选集《珍重》。里面有最后的两首新歌《别人都说我们会分开》和《朋友》。由于明确的指向性和伤感，这两首歌在高校广为传唱，成为毕业季的“最佳分别歌曲”。

品冠与光良所组的“无印良品”当年红极一时，却在2000年解散，当年因为2人各自都有单飞的创作实力，且有各自想走的音乐路，因此顺其自然单飞了，但仍是常被媒体影射2人私下不和；品冠透露2人后来各自忙，互动虽没有特别热络，但没有不和。组合解散之后，品冠继续和滚石签约，离开的人是光良。 他们曾在2010年滚石三十周年演唱会限时合体过，近期流行老团合体开唱，而明年就是“无印良品”解散20周年。

品冠听闻笑说：“没想到真的有人在算时间，没想过这题，现在都各自做各自的事情，单飞很多年了。” 但也坦承：“中间有很多timing有想过，但timing过了就过了，毕竟自己累积够多个人作品了。” 此后他们各自发展。

光良的音乐才华得到了更大释放，创作的《第一次》、《童话》等传唱广泛 品冠沿用暖男风，创作了《疼你的责任》、《明明很爱你》等歌。

他们依旧在华语乐坛占有一席之地，他们还是好朋友。2002年共同代言可口可乐。 2009年，光良参加品冠的演唱会，在台上二人合唱，默契依旧，感觉依旧。台下歌迷喊着重组，但事后品冠无奈地说：“风声越大，重组无印良品就越难”。

确实，无印良品的定位是邻家男孩，歌曲的风格是初恋、学生时代。 2009年的他们已经不在年轻。 如今，他们已是中年，重组更成为了不可能的事。
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妙手医心 168：风水奇法吸财气 商人靠豪宅转运

云南苗疆术第8代传人妙婵师太说，有时候，遇到家居风水问题，不一定要大费周章的装修或拆掉，或做复杂的布局。

师太也说，吸财大法并非吸完对面豪宅的财气，而是吸纳三成，基本上豪宅还有剩七成，况且它的气数是天然浑成，会持续不断的延生，所以并不会影响彼此。

“有一些功力未深的风水师，为了破解阳宅的煞气，就要求事主进行大工程来装潢，这未必是最好的方法，因为如此一来，未改运就需先破财了！”

妙婵师太是通过施法，达到破煞和化煞的功效。

胡姓夫妇最近来找妙婵师太，他们从事多方面的生意和投资，住在高级住宅区，几年前买下两层半独立式的屋子居住下来。

“好几年前，我有去过他们的家看风水，那里的风水很好，也帮他做了五行转运，使他们事业顺风顺水。印象中，他们家的对面是有一块很大的空地，后来被人买下来，过后就正对著他们家门口建了一座4层楼高的豪宅，结果就出大事了！”师太回忆当初的情况。

4层楼高的豪宅建好后，胡姓夫妇的运势180度的转变，节节败坏。

先说起这栋豪宅的外观，对正胡姓夫妇的住宅前面，并整整多出2层楼，高过他们的家，奇怪的是，对方搬进来成为邻居后，胡姓夫妇的生意一落千丈，投资也失利，欠人债务，过著落魄运滞的日子。

于是他们就请了好几位风水师来察看，希望找出原因，希望可以转换运势，回复往日的风光。

A风水师说：“以风水角度来说，正对著4层楼高豪宅有如一座山，胡姓夫妇的家就变成‘开门见山’，此处所谓的：‘见山’并非远山，而是近距离之谓。如果大门数百公尺之内面对一座大山阻挡，常有一种压迫感存在，导致财运不顺畅，很难化解的煞气。”

B风水师说：“4层楼高的豪宅挡著胡姓夫妇的风水，财气都被压制着，除非是把这幢豪宅（这座山）搬移，否则财气无法进到屋子来。”

C风水师说：“要化解的方法，就要把住家的大门口改换成9尺高来挡煞。”

到最后D风水师说：“这样的煞气根本没办法解，最好就是搬离此地！”

胡姓夫妇听了各方的意见，感到非常苦恼，心想难道这是唯一的方法吗？要搬，一时也不知道要搬到哪里？何况也住惯了，实在不想大费周章搬离，因为要花很多精神和财力啊！这时，灵光一闪，突然就想起师太来了！

当然他们没有第一时间要找师太的原因，可能认为师太是法师，就算施法也没有作用，何况他们的运势差是因为风水引起，所以才会一直想要找风水师来化解，为了转变败坏的运势，现在是有什么方法，都要试一下了。

有一天，胡姓夫妇突然到访，也真的令到妙婵师太惊讶。

“怎么了？无事不登三宝殿，来找我，是有什么事吗？”

胡先生说：“当年多得师太做了‘五行转运’后，效果真棒，我的生意就突飞猛进，投资的生意也给我赚了很多钱，有几年的风光日子，怎么知道近来这两年很糟糕啊！生意惨淡，投资连番失利，我之前所赚的钱，变成要倒贴给人，我在怀疑是建在我家对面的豪宅风水，弄到我倒大霉运！”

他说：“师太您之前都可以帮到我，这一次无论如何都要帮我找出问题来。”随后，师太到他们家看风水，就知道问题出在哪里。

“的确，对正的豪宅是造成胡姓夫妇运势败坏的原因，我一眼就看穿之前风水师所讲的‘煞气’，其实是豪宅的气数太过旺盛，甚至是‘财气’咄咄逼人，令到胡姓夫妇运势被压制著，无法走好运！”

师太说，她自有妙计来化解这股‘煞气’。“这间豪宅财气冲天，在它周围的住宅都会被这股气数镇压，根本是‘大石砸死蟹’，财运蚀了，很难翻生，不过我倒想到一个好方法，可以帮你破解这状况。”

胡先生好奇地问：“是什么方法呢？且说来听听！”

“就是用‘吸财大法’将豪宅这股‘财气’吸过来，据为己有！”师太道出自己的妙计。

胡先生听后即直言说：“这样的作法不好吧！毕竟大家是左邻右舍，是要守望相助的，我虽然过得不好，但也不想别人和我一样，现在要把别人的财气吸走，那岂不是变成损人利己了吗？”胡太太也插嘴说：“我也不认同这样的做法。”

看到他们这样的回应，让师太不由得佩服胡姓夫妇这时刻还顾念著邻居的利益，且有一颗善良的心，“放心吧！损人利己的事我也不会干！其实这吸财大法并非完全吸纳完对方豪宅的财气，而是吸纳三成，基本上豪宅还有剩七成。”

“况且，这幢豪宅的气数是浑然天成，会持续不断的延生，所以并不会影响彼此的气数，反而可以改换你们家的风水，提升财气，起死回生呢！”

“原来如此，就依照师太的话去做吧！”经过一番解释后，胡先生明白到这并不是损人利己的事，也就放下心头大石。于是，师太就为他们选个黄道吉日，起坛做法。

起坛做法当天，师太在胡姓夫妇住宅的2楼阳台找到财位位置，即在此设坛。首先预先准备道具，包括吸财阴阳符、蜡烛一对、一盏七色灯、葫芦、吸财水晶八卦等，接着把这些道具摆好放在坛上。

一切准备就绪后，师太就开始施法。一边诵经念咒，一边用吸财的道具进行吸财大法，收纳豪宅的财气，3个小时才大功告成。

果然，6个月期间，胡姓夫妇的运势逐渐有回转，生意接个不停，投资在股票和地产的钱，也连本带利赚回来。他们这段期间，也三次中万字巨奖呢！

最近，胡姓夫妇亲自到访，答谢师太的大恩大德，并把近期的好消息分享给师太知道。

看到胡姓夫妇通过吸财大法，身上的霉气都烟消云散，运势转衰为旺，师太也为此替他们高兴。

“其实人生中确实有很多难为的事，像风水师的提议，劝他们搬家化解煞气，并造成他们的困扰。我相信凡事都有化解的方法。”师太说。

若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询：

妙婵师太
地址: 56, Jalan Bunga Tanjung 2,
Taman Putra, 68000 Ampang,
KL . Malaysia

TEL :016- 2545 705
012- 6953 923

www.meowsim.com
（超过二百多篇成功个案专访供阅）


妈妈必学招 小儿推拿快速退烧

经常听家长朋友说：“我的宝宝2～3 天一次大便，拉出的大便又黑又硬，大便不好，吃饭也不香。”
在槟城林中华养生治疗馆主治医师林枋庆，他可是小儿推拿圣手！

每天接触很多上述个案的小孩上门找他做推拿，几个疗程下来，不便秘了，食欲好了，睡觉也香了。

小儿推拿这么神奇，家长们也可以趁此机会用双手守护孩子，学习基本小儿推拿方法，让孩子免受生病的困扰！

林枋庆医师无可否认孩子无疑是父母的宝贝，家里有小孩的都需要掌握一些家庭护理常识，以便在孩子生病时采取适当的急救措施。

小儿推拿是其中一种可以帮助孩子健康成长及缓解病情的方法，以双手在孩子身体的穴位进行不同手法的推拿如推、揉、按、摩、捏、掐、运法，能够调节机体的功能， 达到治疗和保健的目的。
“但在进行推拿之前，中医师会事先了解孩子的体质， 根据孩子的身体状况决定医疗方案。”

不同病状 不同疗法

林枋庆医师表示，小孩一般上面对的病症有发烧、惊风、咳嗽、下泻和感冒，不同的病状有不同的疗法。

例如，以头面部穴位来说，推攒竹（天门）可以主治发热、头痛、感冒、精神不振和惊惕不安。攒竹是在两眉中间至前发际成一直线（线状）。用两拇指自下向上交替直推，推大约30 至50 次。

而推坎宫主治外感发热、惊风、头痛、目赤痛。坎宫的定位是从眉头起沿着眉梢成一横线。以两拇指自眉心向眉梢做分推，大约推30 至50 次。

此外，推涌泉和揉涌泉有不同的功能。涌泉是在足底， 足掌心前正中凹陷中。推涌泉是以拇指 从涌泉下方直推至脚趾，推50 至100 次可以引火归元、退虚热，主治发热、五心烦热等。揉涌泉则可以治疗呕吐和腹泻，操作方式是用拇指揉涌泉50 至100 次。

林枋庆医师表示，之前谈及推拿次数是一个概念，在推拿的过程看到小孩的皮肤呈现红色或发热即可。基于小孩的肌肤柔嫩，在推拿时可以配合一些的油，比如椰油、婴儿油，千万记得不要选用任何有辣味的油，比如含有薄荷成分的油，以免伤及小孩。

紧急状况 求助医生

刚好访问当天，林中华养生治疗馆在北海丽园酒店主办“活酵素阴阳论与小儿初级推拿疗法”课程，林医师教授中医推拿手法与技巧，在现场示范几种推拿的手法。他希望借着教导，让家长掌握基本的推拿法，当孩子生病时可以立即缓解他们的不适。

林医师介绍另外一种帮助小孩退烧的方法，让小孩平躺，以双手个别放在小孩的小腿，从膝盖下开始往下拿捏，一紧一松大约拿捏36 下，或者皮肤发红发热即可。

“推拿之后要喝一些温水，然后以温水抹身体，记得三小时内不要冲凉。如果在进行推拿时，小孩出现晕眩或嘴唇发白就立刻停止，以免发生突发状况。推拿是保健功用，当孩子发生紧急状况时还是要带他们去看医生。”

另外，他说小孩容易惊风，受惊后会排出青便或印堂发青，在面对这情况时，可用拇指按印堂或推天门来定惊。

他提到学习推拿的几个要点，即手法要柔、力度要稳（一致）、速度一致。小孩皮肤柔嫩，在推拿时动作要细腻，力度的拿捏就像是抚摸般。在学习的过程可以用毛巾卷成条状来练习。

妈妈学起来！
小孩日常感冒退热推拿法

天门穴

位置: 天门穴又叫攒竹，位于印堂中至前发际成一直线。
手法: 操作时， 两拇指交替自下向上推，称“推攒竹” 或称“开天门”。
功效: 具有开经络、开穴位、活气血、祛风解表、开窍醒脑、镇静安神、明目等作用。

推坎宫

位置: 坎宫（眉弓) 是眉头( 或印堂/ 两眉宇中间) 至眉梢延伸至太阳穴的一条弧线。
 手法: 用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢太阳穴方向分推。
 功效: 可疏风解表、止头痛、醒脑明目，适用于风寒感冒，有恶寒发热、无汗、身痛、头痛等症状者。

哪些宝宝不宜进行小儿推拿？

虽然说正确地给小儿进行推拿可以帮助小孩子缓解某些病症，对孩子的健康成长有着一定的好处。可是小儿推拿并不适合所有的小孩。

1小儿推拿适用对象为9 周岁以内的小儿， 初生儿太娇嫩了，不适宜推拿，一般建议半周岁以上的婴儿才尝试推拿。

2皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及生有疥疮者，局部不宜推拿。

3有创伤性出血或皮肤破损者不宜进行推拿。

4各种恶性肿瘤、外伤、骨折、骨头脱位等患者不宜推拿。

5某种急性传染病，如急性肝炎、肺结核病等患者不宜推拿。

6严重心脏病、肝病患者及精神病患者，慎推拿。

7某些急性感染性疾病，如蜂窝织炎、骨结核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。


皇室的浪漫爱情！ 最年轻不丹公主低调完婚 甜嫁王后亲弟

相信很多人都知道，不管是什么地区的皇室成员，其一举一动总是备受注目的焦点！而素有全球最快乐国家之称的不丹王国，过去除了凭着浪漫爱情故事成为众人争相讨论的话题之外，近日更是传出了一件天的大喜事，让许多网友看了都忍不住狂赞：“亲上加亲！”

近日不丹第5任国王旺楚克（Jigme Khesar Namgyel Wangchuck）Po一张照片，照片中的女孩除了是他同父异母的妹妹，同时也是现任不丹最年轻的公主尤普玛（Euphelma Choden Wangchuck），只见尤普玛换上红色系不丹传统服帜，与新婚夫君同框分享新婚喜讯，散发着甜蜜温馨氛围。

今年27岁的尤普玛公主，是不丹国王四王母桑格·乔登的女儿。从小就到海外留学的她不但有着白皙皮肤与别致的五官，加上举手投足都再再显露出皇家成员的不凡优雅气度，每每出场总是能靠着雪域美人的特殊魅力艳压群芳。

出生于1993年的尤普玛公主，2016 年毕业于美国的美国乔治城大学（Georgetown University），主修社会学，除此是这次不丹残奥会的主席，更促使不丹的残疾运动员，能够参加国际体育赛事。

过去靠着留学而培养出广阔视野的尤普玛公主，由于她的妈妈为了让女儿有着一段平凡幸福的婚姻，除了非常体贴地不安排凡事以利益考量为优先的政治联姻，甚至将她许配给无权无势的寻常百姓，好用自己的能力保女儿一生的荣华富贵，并免于担心她被对方的身份牵制管辖。

而近日终于完成终身大事的Euphelma Choden Wangchuck尤普玛，其丈夫的身份曝光后也瞬间震惊了全世界！毕竟让人万万都没想到的是，原来尤普玛所中意的对象，竟然是出身平民不丹王后佩玛的亲弟弟达绍（Dasho Thinlay Norbu）！

新郎达绍则曾远赴就读加拿大圣史蒂芬大学（St. Stephen’s University），毕业后又接受飞行员的培训，并于2019年起任职于不丹皇家航空（National Airline Drukair）。

其实两人的婚礼原本预计在今年春天就完婚，然而却因为大时局的关系，才终于在上个月29号完成两人的终生大事。因此这次王室婚礼的细节也相当严谨地地保密不公开，直到当天仪式正式结束后，国王旺楚克才发文表示，婚礼举行的地点是在廷布（Thimphu）的德肯奇林宫（Dechencholing Palace）！

皇室婚姻能够亲上加亲，可谓双喜临门！

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罕见吉日“凤凰日”来了 4类人旺爆赚整年

11月7日不仅是立冬，更是“凤凰日”、“天恩日”，是难得求财的吉日，4种人有福了，只要说好话都能积福，错过就要等1年了。命理师直言，可以得到上天数倍的回报。

命理师柯柏成指出，明（7）日凤凰日及天恩日，其中“凤凰日”为女性朋友能百无禁忌，“天恩日”是上天施恩布德的日子；而明日最适合做4件事，包括一、布施；二、宴客；三、救济；四、从事社会公益等活动，所种福田可以得到上天数倍的回报。

柯柏成指表示，女性朋友可在明日行善布施, 若做的是阳善， 自然会有上天的数倍回报；若所从事阴德，也就是为善不欲人知，所得福报不可计量；此外，布施并非只有钱财才算，身体力行做义工，甚至一整天都对人说赞美的话，就是最大的法布施。

此外，相传明（7）日天赦日，这天是上天特别开恩特赦的时间，在民俗中代表转运的好日子，可是赦免曾犯下过错的绝佳机会，祈祷会特别灵验。不过，柯柏成认为，天赦日是有一定的条件， 只有在季节及对应的日子才能成立。

柯柏成进一步解释，冬季遇上甲子日才算是天赦日，明日虽然是甲子日， 当天正好是立冬节气，却在下午的18时34分交节气，已是日落后的立冬甲子日，11月7日严格定义上不能算是天赦日。


吃鱼会变聪明？ 营养师揭4个好处 但这里先去除 可避免重金属

喜欢吃鱼的人不少，但为什么长辈总说吃鱼会变聪明？营养师高敏敏指出，吃鱼不仅有益脑部发育，它还有4个好处，不过，鱼内脏通常是重金属累积的部位，建议去除后再吃。

为何吃鱼会变聪明？高敏敏指出，因为鱼肉的脂肪中含有Omega -3不饱和脂肪酸，也就是DHA和EPA，它们是构成脑部神经细胞的重要成分，可帮助脑部发育。

高敏敏说，鱼肉的纤维结构比较短，所以比其它肉类容易咀嚼吞咽，更容易消化吸收，供人体使用。除了变聪明外，吃鱼还有以下好处：

·增强保护力
·恢复体力
·修补伤口
·降低胆固醇预防心血管疾病

鲭鱼/417kcal
碳水化合物0.2/蛋白质14.4/脂肪39.4 (g)

秋刀鱼/314kcal
碳水化合物0/蛋白质18.8/脂肪25.9 (g)

鳗鱼/254kcal
碳水化合物0/蛋白质18.1/脂肪19.6 (g)

虱目鱼/179kcal
碳水化合物0.2/蛋白质21.8/脂肪9.5 (g)

鲑鱼/158kcal
碳水化合物0/蛋白质24.3/脂肪6 (g)

香鱼/147kcal
碳水化合物0/蛋白质18.5/脂肪7.5 (g)

黄鳍鲷/136kcal
碳水化合物0.6/蛋白质19.2/脂肪6 (g)

红鱼/118kcal
碳水化合物0/蛋白质19.9/脂肪3.7 (g)

青甘/118kcal
碳水化合物0/蛋白质22.6/脂肪2.4 (g)

红甘/115kcal
碳水化合物0.2/蛋白质21.9/脂肪2.4 (g)

白鲳鱼/115kcal
碳水化合物0.2/蛋白质17.7/脂肪4.4 (g)

台湾鲷/108kcal
碳水化合物1.3/蛋白质18.3/脂肪3.3 (g)

鬼头刀/107kcal
碳水化合物0/蛋白质21.8/脂肪1.5 (g)

金枪鱼/100kcal
碳水化合物0/蛋白质23.3/脂肪0.1 (g)

鲈鱼/98kcal
碳水化合物0.9/蛋白质19.9/脂肪1.5 (g)

石斑鱼/90kcal
碳水化合物0/蛋白质20.2/脂肪0.5 (g)

以上为每100g之数值

高敏敏建议，不论是深海鱼或淡水鱼都有丰富的营养，可以轮流均衡摄取！食药署曾建议，吃鱼的分量可以依照年龄做调整：

·1至3岁：2分/每周
·4至6岁：3分/每周
·孕妇：7-9分/每周
(1分=约3根手指并拢的大小及厚度)

高敏敏也提醒，但应注意鲨鱼、旗鱼、鲔鱼及油鱼等分量，如要摄取，孕妇及育龄妇女每周不宜超过1至2分；6岁以下儿童每月不宜超过1分（35克）。

此外，高敏敏建议，可以选择小型的鱼种，如鲭鱼、秋刀鱼、鲈鱼等重金属残留量相对较低。通常鱼内脏组织所累积之重金属也比瘦肉组织高，建议去除内脏后再吃。


曾与抖音男神交往 曝亲密片外流内幕 炎亚纶全认了！

网红耀乐昨晚8时在脸书发文，指控当年遭前男友炎亚纶偷拍性爱视频，炎亚纶在耀乐发文相隔2小时40分后，以本名吴庚霖在脸书坦认两人曾经交往，也确实有过私密视频，但并非他本人流出，“当时经过我的调查，最大的可能是某天我去修手机的时候被外流的。

”他表示相当珍惜跟耀乐的感情，也很抱歉造成这样的结果，“如果你愿意的话，我愿意再当面跟你道歉，也愿意陪你走过一切的伤痛，和进行后续能弥补的一切。”

炎亚纶回应耀乐的指控表示，“谢谢耀乐愿意说出来，让我有机会面对心里一直很害怕的不定时炸弹。对于过去的自己我并不觉得骄傲，在感情上我有很多的偏差、扭曲的作法。因为我是恋爱脑，一旦进入一段感情就会失去自己。”

他表示，2018年周刊事件爆发，同时间有许多他的私密影像在网上被流传，他当时也以最大的能力，请律师协助下架视频。“这些在网上流传的私密影像，就像是个不定时炸弹，时不时地折磨着我。那段沈濳的时间，认真的检视自己的问题、缺点，决心要让自己成为一个更好的人，而这些身上的伤疤和丑陋会跟着我一辈子，这一点我非常清楚，也不曾美化或逃避。”

他表示这件事是他自己个人感情处理不好的结果，“再次跟大家说一声对不起，做了一个最为糟糕的示范。我曾经是个很糟糕的人，所以我花了许多时间，不断的寻求帮助，参与各种咨商与课程。”他透露自己是真心悔过、诚心面对自己，不想再辜负自己，辜负给过他温暖和关心的每一个人，并愿意再当面跟耀乐道歉，陪他走过一切的伤痛。


ATM前的人生百态 搬椅子坐着按是怎样？

虽然现在政府在积极实施电子钱包计划，但是还是有大部分民众认为有钞票在手，出外才能安心，于是ATM提款机还是大有作用！

但是，每次在使用ATM时，最令人生气的，莫过于前面的使用者用得太～～久了。

台湾网友就一一PO上他们在ATM遇上的“慢郎中”，有的甚至夸张到搬一张椅子在ATM前，让网友相当傻眼。

网友们的有图有真相：

这位阿北把ATM当电玩，用很久欸！我都喝完一杯中热美了。

网友们陆续回覆：“前几天在全家也遇到一个，她是每一个按键都按着玩按了两轮，我等的不耐烦和她吵起来（因为她就是想按）！”

“他朋友汇一笔钱给他 需要一张一张领出来检查是否有伪钞 检查完要再存回去 会比较久一点”
“我碰过玩完后总共拿约100张以上的5元折价券来给我刷….全部都拿去买星城点数（游e卡）……”
“有次去小七排队领钱，发现前面操作的是小七老板娘，也不知道他存多少钱啦，总之，我排队看她操作至少30分钟～～～～～～～那种火，是真的火～～”

“他是在等一个机会，等看看钱会不会自己跑出来？”
“应该是在玩超级比一比或是接龙”
“以为会自动吐钞吗？”
“他只是忘记通关密码”

在外要提款时，碰上前面的人慢吞吞真的很让人火大，希望大家通力合作，手脚快一些，用文明举动，打造文明社会！


夫妻享鱼水之欢 有如此神奇功效

有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家，特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地来袭，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

减轻经期前的综合症

女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

实验证明，精液中有一种抗菌物质–精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

有助于保护头脑

根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人，相反来说，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

有效减少心脏病的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多的活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

减轻或是缓解疼痛症

这听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
减缓女性的衰老

女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

促进女性生殖健康

雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔行房要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次都会使阴部分泌物增加，防止粘膜干燥。

让男性更强壮

健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。

缓解和抑制作用

男人每天增强生殖能力，是亲热时女人最在乎的事，而经过保健，将有助于男人保护头脑年轻。多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。

转载自中华健康网


良心导游和游客“对暗号”希望他们“多走、少买”

常会听说有的导游为了赚取分红，强迫游客消费的新闻，但最近中国有个良心导游，却反其道而行，和游客们“对暗号”，就是希望他们理智消费。

根据《中国报》报导，近日江苏省苏州出现了一名导游暖心劝告游客“旅游以游为主”，还和游客对起暗号，提示他们理智购物。

网传影片中，导游劝游客们理智购物，“多走一些地方，少买一些东西”，不用给他捧场，如果实在喜欢可以提前问问他，并跟游客提前对“暗号”。

“你在人家店门口问我是真的假的，我都会说‘蛮好、蛮好’。我说‘蛮好’的时候你们注意了，自己上点心，我不能说‘不要买’。”

导游以他幽默的口吻赢得大批游客的喜爱，网民也大赞他是良心导游。

这名导游早就在中国爆红，因为热情的性格和优秀的口才，获得许多人关注，早就是个百万级别的网红，这次他劝告游客“旅游以游为主”少消费，多转转，又得到许多人的关注。

这名导游名叫诸鸣，外号杭州小黑，有20年经验的老导游，也是网红导游。在抖音有上千万的粉丝。通过短片和直播，他带领广大网民“云”旅游，收获了上亿的点赞。

诸鸣说，自己拍摄短片的初衷就是想改变大众对导游的刻板印象，而不是强迫买东西。

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先人宝地大翻案28:子孙移居国外不扫墓 没庇佑

华人常说富不过三代，现在还包括了福不过三代，此话何解？

我国著名阴宅风水师父吴佰霖道长受访时指出，富与福虽然读音近乎相同，可是下一代发生问题的时候，情况就有很大的差别了。

“富不过三代”的意思，大家都明白；可是“福不过三代”就不一样了，它与我们的祖坟风水有很大的关系。

吴道长表示，华人自古以来都非常注重风水佳穴，如果家中有长辈过世，都尽可能寻找福地安葬先人，以期祖先可庇佑子孙。

不过，即使寻得龙穴，如果子孙年年不去尽孝道行清扫墓，时间一久就会发生“福不过三代”的问题了。

经济好转 送儿出国

吴道长最近就处理了一宗“福不过三代”的个案，而这种个案在风水学说上，称为“福贵不离祖”，也就是说子孙的福贵都离不开祖先，如果没有祖先的庇佑，一般上子孙的生活将会比较辛苦。

这件个案发生在东马。

某一大户李姓人家最近发生了一起怪事，所有在外国工作或已移民的子孙都不约而同赶回来，只因为他们的祖坟出了大问题！

说它是怪事，是因为李家的子孙全部都要回来，而且还是迫不急待地赶回来，到底他们的祖坟出了什么大问题，非要全部回来敬祖不可？

吴道长指出：“原来李家的第二代及第三代大部份都已移居外国，尤其是第三代都在海外求学毕业后直接留在当地发展。如此一来，每年清明节都没有子孙去行清扫墓，即使子孙回国也不是在清明时分，导致祖先多年来都没有受到子孙的敬拜，于是第三代子孙就首当其冲，承受了‘福不过三代’的厄运。”

为什么会“福不过三代”呢？

吴道长表示其实解释起来也不难明白，当年李家的长辈往生时，孩子们就请风水师寻得一块福地，往生的长辈安葬后果然产生效应，孩子们个个都在商场上有非常出色的表现。

经济能力好转后，他们为了下一代的前途，都将孩子们送到国外求学。在那个年代，出国喝过洋水回来的大学生都非常吃香。

这些放洋的孩子回来后也在家族公司上班，所谓子承父业，所以第二代也生活得很好。

周转不灵 关门大吉

转眼间李家第二代也成家有了孩子，由于家里的环境都很不错，所以第二代的孩子也很自然地被送到国外升学。可是第三代在国外读完书后却不回来了，他们都选择留在国外发展。

“经过几年的努力，第三代在外国也干得有声有色，于是便将家人全部接到外国生活。这户人家随孩子们到海外生活，就很少回来大马，即使有回来也只是在农历新年时，才回来和亲戚聚一聚。”

于是，每年的清明，李氏祖坟就没有子孙去扫墓了，久而久之祖坟就变成了一个破烂残旧的坟墓，看上去就好像那些已很久没有人拜祭的坟墓一样。

吴道长表示，就算祖坟的风水再好，如果子孙没有回乡行清扫墓的话，日子一久就变成断根，祖先也因为没有得到子孙的敬拜而成了孤魂野鬼，最后因磁场的转变而庇佑不到子孙。

正因为这个原故，李家第三代的事业开始渐渐浮出问题来，而且所面对的问题一次比一次严重，最后面对周转不灵和关门大吉的厄运。

一直到今年华人新年他们回国探访亲戚时，在闲谈间谈到第三代的事业困境时，亲戚便说这可能是祖坟风水出了问题，于是便将他们带到日月乾坤馆找吴道长。

磁场转变 失去效应

吴道长在向他们了解所面对的问题时，无意间知道他们已有好多年没有回乡行清扫墓了，也就是说祖坟已有好几年没有人去拜祭，祖坟有没有破烂也不知道。

当吴道长听到他们说已有许多年没有回来扫墓时，心里就已猜到问题出在哪里了。于是他就提议上山勘察，看看他们的祖坟风水有没有受到破坏，结果一来到山头，一看之下发现这尸人家的祖坟磁场已改变，原本是一流的风水佳地，现已因磁场的转变而失去风水的效应。

当李家的人问到该如何办才好时，当时吴道长就提出了一些建议，就是在灵山的地藏王殿设一个祖先灵位，让祖先可受香火。地藏王殿有一条总炉，即使家属没有来上香敬祖，其他的人在上香时，地藏王殿上的所有仙人灵位都会受到香火的敬奉。

“这样一来仙人就能够安心的尘归尘土归土，而一股怨气也得化解。而他们多年没有行清扫墓，已使到祖先累积了一股怨气，在怨气难消下又怎会保佑子孙生活无忧呢？”

此外子孙们也可交待亲戚每年为祖先做功德，报名参加一些超渡布施丶及点恩报祖德等法会，这样做总好过没有回来行清尽孝道，而且华人一向来都非常注重孝道，如果不拜祖先，别人会说你不孝呢！

自从吴道长为李家在灵山的地藏王殿设一个祖先灵位后，他们的事业问题也渐渐好转，这种神奇的改变不得不令这些读洋书的人佩服到五体投地啊！

若有兴趣了解更多，欢迎致电:

日月乾坤馆 （吴佰霖道长）

No.9, Jalan 6/17,
Taman Fadason,Kepong,
52000 Kuala Lumpur,
Malaysia.

电话：016-323 6690
电邮：[email protected]

面子书专页：日月乾坤馆


9岁女孩猪肉店练芭蕾舞遇伯乐登大舞台

每个人都有梦想，你的梦想是什么？你还在逐梦，还是梦想已经实现？又或者你已经向现实低头，放弃了梦想？

最近，中国云南砚山县者腊乡那夺村的9岁女孩小云儿，就因为梦想登上了热搜。不少网友纷纷表示被千里马和伯乐的故事看哭了，还有网友表示，很羡慕可以为了自己梦想努力的人，“我好像什么都喜欢，又好像什么都不喜欢”。

这是一个怎样的故事？

凌晨4:30，远在云南那夺村的九岁女孩小云儿便要起床，跟着妈妈一起来到自家猪肉店，为新一天的生活准备。她熟练地帮妈妈切割猪肉、洗猪大肠、火烧猪脚……一年365天，只得一天休息时间。

“卖肉这行太苦了。”妈妈希望小云儿能有更光明的未来。但小云儿不这么想，猪肉摊后面逼仄的厨房是她的乌托邦。她可以在这里踮起脚尖、昂起下巴、收腹、开肩、跳跃……在小云儿眼里，这里不仅是练功房，还是离梦想最近的地方。

小云儿6、7岁的时候，就特别喜欢跳舞，最开始是跟着手机上的视频模仿着跳，各种高难度的舞蹈动作她都能跟着视频学习得像模像样。小小年纪的她就这样在帮助父母卖猪肉之余，在店里自学起了芭蕾舞课程。

妈妈知道女儿的梦想，她带着孩子去见当地的舞蹈老师，得出的结论是：小云儿有天赋，简单学可能会被耽误，建议去昆明或者北京找更专业的老师。但这对于一个靠卖猪肉营生的家庭来说，无异于天方夜谭。如果没有遇到伯乐，千里马大概率会泯然众人矣。

小云儿的韧劲和决心感染着夫妻俩，每次小云儿跳芭蕾舞的时候，妈妈就打着拍子陪着孩子练，并把练习舞蹈的视频发到了网上。

皇天不负有心人，小云儿惊人的舞蹈天赋，引起了北京舞蹈学院老师张萍夫妇的注意。这两位老师作为“彩云计划”发起人，一直热心云南乡村女孩的舞蹈教育，他们不惜辞掉了北京的工作，远赴云南教小云儿跳舞。

中国舞蹈家协会会员、“彩云”计划发起人张萍：“小云儿是个非常懂事、有天赋的彝族女孩，她的天赋不该被埋没，我们也不忍心看着孩子付出的辛苦付之东流，所以我们决定辞职回来，让她在学习舞蹈的最佳时期，得到专业的指导。”

田野里、石头上……但凡能立起脚尖的地方都是小云儿的练舞室。除了在周末放假时接受专业指导，平时在家里，小云儿只要有时间，就会抓住每一个练舞的机会。

其实，像小云儿这样的“小彩云”不是个例，在那夺村，还有很多孩子怀揣着艺术梦，努力奔跑在追梦的路上，近几年，张萍夫妇除了教孩子们跳舞，还四处联系，帮助那夺村周边17个村选送了共62名孩子顺利进入昆明的艺术院校学习舞蹈，并为他们解决学费和生活费。

通过张萍夫妇对小云儿的悉心教导，2020年1月，张萍带领小云儿和那夺村其他热爱舞蹈的少女一起走向央视舞台，参加《向幸福出发》，为她们开启了一段闪光的舞蹈奇遇新旅程。在节目彩排间隙，当被问到“长大后想做什么”时，小云儿眼里依然闪烁着光芒，斩钉截铁地答道：“想跳舞！”

或许，梦想很遥远，但只要一直坚持，就能抵达。毕竟，有梦想，谁都了不起。

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渔民捞到稀世珍宝 懵懂藏床底10年

“噢，还继续留在家里？不安全啊！如果是我，我真担心自己会变成另一集X档案的故事。”一名推特用户，正在评论一颗重达34公斤的天然珍珠，它的价值是1亿美元，但一名不知情的渔夫，10年前把它从海里捞起来后，就一直放在住家床下，当成吉祥物。

“这是另一个床下有宝藏的故事。”另一名推特用户说。这事件不止在菲律宾引起热论，在西方媒体报导后，许多外国人也加入讨论，包括怀疑它的价值。

故事是这样开始的，菲律宾一名渔民，10多年前在巴拉望岛（Palawan）沿岸捕捞到一颗重达34公斤的巨蚌珍珠。他不懂价值，倒是认真地把它当成吉祥物，收藏在睡床下，他相信这样子能招财辟邪。

去年8月，家中发生大火，渔民大叔被逼搬家，就把珍珠交给亲戚保管，这名亲戚是市政府观光局长艾林（Aileen Cynthia Amurao），一看就惊呼“不得了，这是稀世珍宝啊！”

在旁的艾穆饶也猛然想起，大约10年前，渔民捞起这颗巨蚌时的情况，当时因巨蚌在巴拉望省颇为常见，所以没有特別在意。

世上最大珍珠  产于珍珠海

巴拉望省位于菲国西部，四面环海，盛产珍珠，因未被大规模开发，有“菲国最后一块处女地”的美称。

艾林说，目前有名的大型天然珍珠，如老子之珠、帝王之珠与公主之珠等，都是来自巴拉望省，显示这里拥有“健康的天然环境”。

这颗乳白色的扇形珍珠，过后摆在公主港市（Puerto Princesa）观光局的一个玻璃柜里，定名为“公主港之珠”（Pearl of Puerto Princesa）。消息一传开，吸引许多观光客及爱珠人前往欣赏。

它长67公分、宽30公分，重约34公斤。不论是尺寸、重量，都比现有的最大珍珠“老子之珠”更大更重，后者长24.1公分、宽13.9公分，重约6.4公斤。

“老子之珠”（Pearl of Lao Tzu）是1934年被渔民捞起来，同样也是在巴拉望海域。它曾在美国时代广场的“信不信由你”展览会中展示，2007年的估计市价为7500万美元。这颗珍珠曾在国际间引起许多复杂的所有权、财务纠纷、法庭兴讼和血案，因此后来有“血腥珍珠”之说。

无意售卖  继续当收藏品

初步认定，公主港之珠的形成过程可能超过90年，价格可达1亿美元（约4.5亿令吉），但珍珠也有很多等级，所以真正价值尚待鉴定。

艾林说，当年这名渔民潜下海，是要取出被岩石卡着的铁锚。但下到海里时，才发现是被巨蚌卡着，结果他把锚和蚌一起拉上来，最后发现这颗大珍珠。

“他不知道珍珠的价值，只是把它当成吉祥物，就这样放在家里。”艾林也说，她已邀约专家来鉴定珍珠的价值。“我们很欣慰，他把珍珠交给我们展示，现在最需要的是认证，我们相信它会赢得世界最大天然珍珠的美誉。”

她也感慨，菲国虽盛传珍珠，但名珠全都流落国外，因此公主港市现正积极筹建“珍珠博物馆”，希望能留住以后发现的稀世奇珠，并带动旅游业。
发现公主港之珠的渔民近况如何？艾林说，他仍是拥有人，“他天性简朴，目前与家人过着快乐、正常的日子，也无意出售公主港之珠，只希望把它留在这里。他情愿当一个快乐的大蚌，把珍珠好好收藏着。”

一名国际评估专家说，一般上天然巨珍珠不应切成小块，以免失去光泽。“我不肯定它能制成怎么样的珠宝，但它看上去比较像是博物馆的收藏品。”

在南太平洋和印度洋，一些巨砗磲蛤（Giant Clam）可生长到4尺的体积，重达200多公斤，但一般上生产珍珠的蛤或牡蛎（Oyster），由巨蚌生产的珍珠属罕见，因此价值很高。

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死赖医院霸床半夜听「铁链声」隔天求让出院

在生死交界的医院，难免会传出无法解释的现象。

一名男病患因在家里长期没人陪伴他，就经常霸占病床，能多住一天是一天。结果在某天，竟主动要求提早出院。

这举止让医师人忍不住追问，在不断追问之下才知道，原来男病患看见了‘黑白无常’。

洪素卿在《震震有词》提到，一名男病患每次住院都不想走，因为家里没人陪他，因此都会跟医师说能住多久就尽量让他住多久。不过某天，明明病情没有明显好转，男病患竟主动跟医师说要办出院，让医师相当困惑。

男病患指著隔壁床支支吾吾，「这个不是那个吗？昨天晚上有2个人来带他。」洪素卿表示，医师追问之下才知，原来男病患前一天晚上睡觉时，突然听见像铁鍊拖地的声音，结果睁开眼睛一看，发现前面站了2个人。

男病患透露，之后跟那2人对到眼，对方还拍了拍他的床「没你的事继续睡」，让他吓到不行，决定提早办出院。至于那2个人是谁，节目的字幕上打著「黑白无常」。

大晚上看见‘黑白无常’，这也太可怕了吧！

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古人择偶标准“男看膘，女看毛”

古代少有自由恋爱，都是奉行“父母之命”，媒妁之言，加上男女授受不亲的观念，男女双方没见过面就成亲是当时很正常的现象，所以，男女的外观条件，就成了古代的择偶标准，于是洐生出“男看膘，女看毛”的俗语了。

先说“男看女看膘”这半句，在以前男女相亲说媒时，男的一般都会看女的身材，“膘”不只是指体重，主要指身材，不要过瘦，稍微胖一点、丰满一些是比较好的，原因有多种：

在古代，除非是生活在盛世，普通老百姓是很难真正吃饱穿暖的，加上重男轻女的思想，贫苦人家的女儿也多是枯瘦如柴。

而能养出丰腴女儿的人家，必定衣食无忧，有家底。能娶到这样的女孩，代表着来自岳父家的助力不会少，故而旺夫。

都知道古代的医疗技术落后，一般人还看不起病，若是娶回家的妻子不健康，反会成为拖累。

而且在中国的历史上，国家长期处于农业大国的状态，大部分平民百姓的生活来源都是种地。

男人们也希望自己的妻子是自己强有力的臂膀，能够给家里增添更多帮助，而不是弱不禁风的病秧子。所以男人们在挑选妻子的时候，都会关注女人的身材是否健硕，能不能干体力活。

古人认为“不孝有三，无后为大”，非常重视传宗接代工作，或许屁股大的女人生儿子机率高没什么科学依据。

但在接生条件很差的古代，女人好生养，确实能减少生孩子的死亡率。胖女人不仅更健康，盆骨也要比瘦女人宽，更容易怀孕，也更承受得住生产，保障家族香火旺盛。

再说“女看男看毛”这半句，女人看男人的时候主要看体毛是否厚重。这是为了观察男子的身体是否健硕。

古人认为毛发是精血盈亏的表现，毛发旺盛自然身体素质不错，壮实的身体就是养家糊口的本钱。

处于农耕文明的古代，男人是主要劳动力，好身体可以创造更多的劳动成果，如此小两口的日子也会有物质保障。

有毛发，包括胡须、腿毛、胸毛的男人，首先会让人感觉到成熟稳重，有男人味，以前的女人会渴望找一个靠得住的男人。

再者，古人会认为毛发多的男人，不仅肾好，活力比较旺盛，还因为经常干活而体能耐力不错，这样夫妻生活也会比较和谐。


寺庙烧香“根数”有讲究3根、6根、9根含义不同

自古中国都是佛教大国，并且近几年来随着旅游行业的发展，很多寺庙当中的香火也是越来越旺盛了。每年来到寺庙当中烧香祈福的人都不在少数，并且中国很多比较出名的寺庙，每年也会吸引大量的国外游客来到这里烧香，祈求佛祖保佑。而大多数的中国游客来到这里烧香祈福，无非就是保佑自己的家庭，或者是说能够保佑自己风调雨顺。

在寺庙当中祈福的时候，免不了的就是上香了，在上香的时候，可能大多数人的印象都是三根香，其实上香过程当中的数量不同，代表的含义以及意义也是完全不同的，如果说不懂随便乱上的话，可能就会变成笑话了，这里就来了解一下，烧香数量的不同代表着什么样的含义。

在祈福的过程当中之所以要上香，其实是非常有讲究的，凡人在生活的过程当中需要吃饭菜，而所谓的“神灵”则需要吃烟火了，所以说我们所上的这些香其实就相当于是神灵的贡品，这个时候在祈福的时候相对来说就要灵验很多了，而在上香的过程当中，不同的数量也是完全代表不同的含义的，首先是三根香。三根香的意思一般情况下代表的是天、地、人，并且上三根香的人大多都是为自己祈福的，或者是说为当代的家庭成员祈福，所以说大多数的年轻人一般上香都是上三根香，都想要自己的工作能够风调雨顺或者是说找一个好的对象。

而在上香祈福时，六根香和九根香代表的则是为自己的未来两代或者是未来三代进行祈福，所以说祈福的内容不同，烧香的数量也是有所不同的，如果只是简单的求个功名或者是说保佑自己的家庭风调雨顺的话，那么三根香足够，如果是想要保佑自己家庭未来的几代人都能够过得幸福美满的话，那么可能就需要6根香或者是说9根香了。

而在烧香的过程当中，也有一种非常特殊的存在，就是13根香，这13根香并不是说每一个人都可以上的，按照规定只有那些对社会做出过巨大贡献的人或者是说在佛教上有一定修为的人才可以上13根香，所以说如果普通人上13根香的话，想要掂量掂量自己够不够分量了。


4种常用解冻方法 切勿将食物放置室温解冻

冷藏食物的确方便，但解冻却要一定的时间，假如前一晚忘记了的话确实麻烦。解冻的方法有很多种，然而假如解冻的方法不对，就有机会影响食材的质素，甚至影响健康。来看4种常用解冻的方法，看你做得对不对！

一般常用的解冻方法，大致可分为以下4种：

·冰箱解冻（约摄氏4度）
·流水解冻（约摄18度）
·微波炉解冻
·室温解冻（约摄氏20至25度）
我们可以以下3方面来比较一下这4种解冻方法的优劣：

冰箱解冻：所需时间：>10小时
保质期 ：1-2天
解冻后两小时：置于室温仍安全：可安全食用

流水解冻：所需时间：约2小时
保质期 ：<4小时
解冻后两小时：可安全食用

微波炉解冻：所需时间：约30分钟
保质期 ：必须马上食用
解冻后两小时：须马上食用，不宜继续置于室温。

室温解冻：所需时间：5-6小时
保质期：可能不可安全食用
解冻后两小时：可能不可安全食用

从上表可见，室温解冻是最不可取的方法，因为在室温底下，细菌足以大量滋生，待完全解冻后，食物可能已经不适合食用。因此可以的话应尽量避免使用此方法。

而以安全来看，最好是选用冰箱解冻，因为食物长期处于低温环境，细菌就难以滋生，不但可延长保质期，更可短时间内放置室温也可安全食用。流水解冻亦具相似效果，不过就要注意一直开着水龙头以制造流水，对食水的消耗亦是相当大。而假如需要短时间内解冻准备食材，就可选用最快的微波炉解冻。

在使用这3种解冻方法时，可分别注意以下数点：

食物用保鲜纸包好，免受污染；即食食物应放在冰箱上层；除非需要处理或食用，否则已解冻的食物应常置于在冰箱内。

即食食物必须以保鲜纸包好，免受污染；非即食食物可除去保鲜纸解冻，但须彻底清洁设备及器皿，以免细菌污染设备、器皿及其他食物；解冻后如非马上食用或处理，应用保鲜纸包好放进冰箱。

放进微波炉前须用保鲜纸包好；解冻可分两个步骤：完成第一次解冻后，应取出食物翻动，然后再完成第二次解冻，使解冻效果更全面；已解冻食物有部分的温度可能超过摄氏30度，细菌容易滋生，因此须马上烹煮或食用。
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爸爸为锻炼2岁儿子将其独自扔下

2岁娃被亲爸扔路上后走失！

中国上海，一位爸爸为了“历练”孩子的独立性，多次把两岁的儿子独自丢在自家楼栋外的道路上。

最近一次，因孩子不愿回家，爸爸便留下孩子自己上楼。

不料，孩子没有像之前一样乖乖回家，而是走出小区，穿行在马路上。所幸被热心路人发现。

民警提醒：家长一定要考虑到孩子的实际年龄，不要让他们独自在外，否则一旦造成伤害后果不堪设想！

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安华任相 古城“PM”路牌爆红

拿督斯里安华在昨日宣誓就任首相后，游客同时发现在古城原来也有“PM”（Perdana Menteri ）路，而且还是从PM1路至PM10路，这虽是巧合，却也让人感到惊喜。

有关“PM路”是在马六甲拉也的皇冠广场一带，当地每一条街道都以“PM”命名。在全国大选政局陷僵局，一度让PM（首相国文缩写）两个字爆红，连带让皇冠广场的路名随之受到瞩目。

皇冠广场（Plaza Mahkota）和皇冠百利广场（MaParadeParade）同处一排，而英雄广场及旋转塔则在对面；因此，有许多游客都会途径该处，本地游客对“PM”有着特别的熟悉感，一旦发现有关路牌就会觉得惊喜，然后拍照留念。

当地友族小贩表示，当地路牌设立已久，一直以来都没有受到市民关注，更别说和路牌拍照。

“可是，当安华当上首相后，我的顾客在用餐时突然指着路牌说，原来这条是PM路（首相路），令大家一看都觉得很开心和有趣。”


防疫物资别乱囤！ 医曝常见4大消毒用品“隐藏危机”

马来西亚新冠肺炎疫情不断蔓延，防疫勤洗手、戴口罩早已成为大马人的日常。

但在环境清洁与消毒中，因消毒品中含有易燃酒精以及错误使用可对人体造成伤害的化学物品，所以绝不可忽视其危险性！

台湾辅大医院家庭医学科主治医师许书华说明，常见的消毒产品，如酒精、漂白水、干洗手、次氯酸水等，主要分成包括酒精与含氯水溶液两大类。而使用这些消毒产品时，应特别注意使用的时机、位置与保存方式，才能正确杀菌，同时兼顾使用化学药剂的安全性。

酒精与干洗手类型的消毒用品，使用起来方便、稳定性也较佳，但是，当双手有髒污或伤口，沾到血液、体液时，其杀菌效果也会大打折扣；另外，频繁使用酒精亦会破坏皮肤的角质层，使油脂流失、容易造成皮肤干裂。

因此，许书华建议，平时应优先选择湿洗手或以湿纸巾擦拭干淨，无法湿洗手时，再以酒精或干洗手液辅助消毒。此外，酒精属易燃物，应尽量远离火源，避免大范围、高浓度的喷洒，像是厨房等环境，若有一点火光，就可能造成爆炸，使用上要更为小心。

漂白水及次氯酸水等含氯消毒液，则仅限于环境消毒，不可直接使用于皮肤上，由于含氯消毒液具有的刺激性，可能导致肤、黏膜、呼吸道刺激，更甚者，还会有灼伤的危险。许书华特别强调，使用过程中，一定要戴塑胶手套，并以布类沾湿擦拭为主、不要直接喷洒，以免吸入造成呼吸道伤害。

“不当的保存，囤再多都是没用的，因为效果会打折。”许书华提醒，消毒用品应置于不透光、阴凉的环境，避免日晒高温空气接触，尤其含氯消毒液稳定性较差、不易保存，所以，还是切勿囤积过多，需要时再购买即可。

最重要的，勤洗手、正确穿脱戴口罩，是消毒用品无法取代的重要防疫措施。除此之外，平日身上可以多配备分装的小罐酒精或次氯酸水，以利搭乘大众交通工具或进出密闭的高风险区域时，随时进行简单的消毒作业。

大马疫情依然严峻，大家务必严谨防疫，减少出门，才能保护好自己，保护好家人。


【王室风云】汶莱皇室亚洲最帅王子封盘争气人生胜利组

说起东南亚的汶莱王室，许多粉丝最为津津乐道的，莫过于2004年比拉王储迎娶17岁娇美小新娘莎拉的盛世婚礼。什么叫“珍珠如土金如铁，钻石亦当手捧花”，真是漫天飞舞的，全都是金钱的味道。但若要论起高涨的人气与颜值程度，比拉王储就比不上他同父异母的弟弟阿杜·马丁王子了。

马丁王子可是在著名的时尚杂志评选出来的，全球最帅王子中获得亚军的。去年这位帅王子迎来了自己的30岁生日，众人都在观望，三十而立的他，何时会宣布和自己的豪门女友结婚？

汶莱王室允许一夫多妻，现今的国王哈桑纳尔感情丰富，他的正宫王后是嫡亲堂妹萨拉赫，比拉王储是她的大儿子。国王与王后的婚姻可以说是家族安排，要绝对保证后位和储君都是要掌握在自己人手里。

阿杜·马丁的母亲玛丽安王妃以前则是一名空姐，和国王定情之后嫁进门成为王妃。玛丽安曾深得丈夫宠爱，连生2子2女，和萨拉赫王后在公开场合出现都是平起平坐的姿态。王妃后来离婚，汶莱王室也没亏待她，还分了大笔赡养费给她。

马丁王子虽然只在兄弟中排行老四，但从小英俊帅气的他，也一直都是父亲最喜欢的孩子。成年后的他更是在王室家族里崭露头角，多才多艺，喜欢极限运动，擅长骑马、滑雪、跳伞等等，拥有强健的体魄，又能吃苦耐劳。

论学识，他从桑赫斯特皇家军事学院毕业后，又拿到了伦敦国王学院的国际政治文学学士学位和伦敦大学亚非学院的国际研究与外交文学硕士学位，妥妥的文武全才。

含着金汤匙长大后，马丁王子自己也争气，在18岁那一年就完成了44周的高强度军事化特训，拿到了中尉军衔，难怪从他的身上可以看出一种铁血、硬朗的气质。

不同于普通的小鲜肉，他的皮相是有骨架支撑着的，身姿挺拔，磊落坦荡，眉眼虽精致却也有硬汉气场，穿军装的时候更是帅气绝伦。

近几年，马丁王子频频跟随父亲参加公务活动，他的实力与品性都让人称赞叫好。加上2020年经历了哥哥阿齐姆王子英年早逝的悲痛，更日渐成熟稳重起来，也让国王更是对他器重不已。

吃瓜大众们喜欢看王室报导，婚恋感情绝对是八卦重心，尤其是像马丁王子这样的黄金单身汉，他的另一半到底该是什么样的贵女呢？

王室成员和娱乐明星有相同点，那就是他们都有相当高的关注度，粉丝黏性强。马丁王子在社交平台上迷妹众多，每次晒照都能引发尖叫。

普通女粉丝的心态大家都能体会，看到多金、身份高贵的帅哥，忍不住随手点个关注，看看对方赏心悦目的颜值，为自己的人生增添几分欢畅就足够。不过马丁王子的“女友粉”比明星的女友粉还恐怖，会观察马丁王子的一举一动，由此引发了一些血风腥雨。

曾经，马丁王子在社交网站上关注了一位Yaya Urassaya的泰国女星，他的粉丝马上闻风而动，猜测Yaya跟马丁王子之间有什么联系，又因为Yaya的照片和行事作风略微有点妖艳，对她进行人身攻击。Yaya平白无故地遭遇网络暴力，发声明澄清自己跟马丁王子并无联系之后，粉丝才消停。

据知，Yaya是泰国娱乐圈的当家花旦，拥有泰国和挪威的血统，长着性感的厚唇和深邃高挺的五官，拍过《筑梦庄园之心火》、《逆阳之境》，她跟自己的男友组成情侣档，在泰国非常火红，马丁关注她也是无可厚非，但是却让她成了百万女粉丝的眼中钉、肉中刺。

骂走了Yaya这样的“绯闻女友”，马丁王子却高调恋爱官宣了正牌女朋友，也就是艾妮莎·伊莎·卡勒比奇。这一次，马丁的百万女粉就算心碎，也没有办法挑出艾妮莎的弱点了，因为艾妮莎可不同于身份普通的泰国女明星，她是一位货真价实的顶级豪门千金，跟马丁王子的身份完美契合，可谓是强强联合。

马丁王子能够认识艾妮莎，一切都是那么的水到渠成，他有一位亲密的好兄弟，名字叫做丹尼尔·迪恩·伊萨·卡莱比奇，两人从小玩到大，到了适合结婚的年纪，丹尼尔也毫不吝啬，把自家亭亭玉立的妹妹介绍了给他。

艾妮莎长相秀丽，连素颜状态都很美，平常喜欢参加各种滑雪、潜艇等运动，妥妥的运动风白富美，而且她给人的感觉是一种朝气蓬勃的美，不甜腻也不浮夸，跟马丁王子很有夫妻相。

她的父亲是苏丹经济顾问佩欣·达托·哈吉·伊萨，曾创办汶莱皇家航空公司，财力雄厚，在汶莱国内的财富地位仅次于苏丹等权贵高层。

能够跟艾妮莎相识相爱，马丁王子如获至宝，恋爱初期更频秀恩爱非常高调。如今，两人也平稳的交往了几年，感情稳定，如今马丁王子也到了该考虑婚事的年纪，参照他的几位哥哥，差不多都是在30岁左右就把王妃娶进门的。以国王对阿杜·马丁的喜欢，可以期待一下他的婚礼热闹程度，应该也不会输给王储哥哥多少。

不得不说，马丁王子真的是豪门二代中罕见的存在。面对采访时，他曾经说过：“我的父亲和母亲给了我最好的身体条件和家庭环境，所以我必须脚踏实地地做好自己。”

他深知自己想要的是什么，所以前行的每一步都如此意志坚定，百炼成钢，才将自己打磨成“汶莱顶级高富帅”，把自己活成了只有小说中才存在的传奇人物。从来都是大方公开，大家也是热情祝福他们，甚至还时常催婚，等着看他把豪门女友赶快给娶进王室。

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今晚18：36进入“霜降”  4生肖当心血光之灾

今（23日）18点36分正式进入“霜降”节气。对此，台中市名门命理教育协会创会理事长杨登嵙教授特别提醒，进入“霜降”之后，生肖属兔、龙、马、狗的人要特别留意身体状况，慎防血光之灾。

何谓“霜降”？杨登嵙说明，2022年10月23日18点36分进入“霜降”的节气，这个节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始！民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

杨登嵙表示，霜降过后即立冬，此时“补霜降”应以养阴为基本法则，养阴内涵，一方面指阳气内收，精气敛藏，另一方面，太阴对应肺脾，少阴对应心肾，因此秋冬时节也是调养肺脾、心肾的好时机。保健方法是外出时添衣保暖全身，对内要重润肺、保暖肠胃，增强身体的防卫能力。

杨登嵙提醒，2022年“霜降”这半个月，生肖属兔、龙、马、狗的人要注意健康，肠胃及呼吸系统方面容易出问题，对于生冷油炸类食物少吃为宜，生活作息要有规律。他表示，小有病痛安全起见找医生检查诊治为宜，切勿拖延，需要提高警惕；平时必须多休养生息，避免劳损，防范未然。身体容易受伤，绝对不可参与危险性的活动，慎防引起血光之灾。


【暹罗呼麻】停止反毒战·拥抱新经济大麻变桌上菜肴

作者：李荭

第六篇（完结篇）

从反毒战争到桌上菜肴，从最严厉的死刑到家家户户可种植，泰国的大麻合法化之路，令世界称奇。2022年6月，这个有“微笑之国”美称的国家，将种植和消费大麻（医用）合法化，扭转了长期以来对毒品犯罪判处长期徒刑甚至死刑的强硬态度，巨大变化背后的原因是什么？

西方一名记者说，22年前，他经历了职业生涯中最痛苦的经历之一，应邀观看并拍摄了曼谷邦关（Bangkwan）监狱行刑队处决5名囚犯的过程，其中4名是被定罪的毒贩。

那些死囚走向执行处决的亭子时，表情茫然，腿上的锁链叮当作响。这一幕，令人永远不会忘记。

这是时任总理他信（Thaksin Shinawatra）的“反毒战争”的一部分，后来升级变成杀害数百名毒品嫌疑人的行动——令人震惊的侵犯人权行为。即使如此，他信很受欢迎，泰国人担心甲基苯丙胺等麻醉品对社区造成破坏性影响，因此愿意无视这种暴力镇压。

在东南亚另一个国家菲律宾，总统杜特尔（Rodrigo Duterte）于2016年上任后，也采取了同样的镇压式措施，他曾向选民说：“如果我成为总统，会杀死所有犯罪分子。忘了人权法这回事，将所有毒贩、抢劫犯、游手好闲的人杀光，然后丢到马尼拉湾喂鱼，鱼都会变肥。”

长期以来，前往东南亚的游客一直被警告，即使携带少量大麻，也将面临严厉的处罚。在新加坡和马来西亚，对贩毒的判处是死刑。

但是，来到2022年6月，泰国军方政府突然通过大麻合法化。随后几星期，很难想象的情景出现了，到处可见咖啡馆和摊位公开出售各种大麻产品，或炫耀装满烈性大麻花的罐子。

公共卫生部长阿努廷（Anutin Charnvirakul）是新法律的制定者,他受到农民的称赞，他们期待获得新的收入。

“有一点很清楚。在泰国，你不会再因为仅仅使用大麻而入狱，”支持政府的企业家汤姆（Tom Kruesopon）说。 “你可能会因为在公共场合吸食大麻烟而触犯公害条规，或者制造和销售没有获得批准的大麻产品。但泰国是第一个不能因为你种植或使用这种植物而入狱的国家。”

“这就像一场梦，从没想过我们会在泰国走这么远，” 拉塔蓬（Rattapon）说，他在美国读书时体验了大麻的医疗好处后，开始发起合法化运动。

他的祖父母、父母都死于癌症。从美国赶回来照顾母亲时，他试图说服她使用大麻产品来减轻痛苦，但没有成功，而且当时很难获得这种非法药物。

原本是保守军人领导的国家，不太可能支持禁毒法自由化，为何会有这种戏剧性的转变？

部分原因是政治。阿努廷于2019年大选时，将大麻合法化作为政党的标志性政策。他的自豪党的大本营位于东北部贫困的农村地区，村民靠种植水稻和甘蔗辛苦为生，需要新经济作物来增加收入，新政策也因此吸引了他们。

当一读法案一通过，阿努廷在武里南府（Buriram）告诉欢呼的人群，已经兑现了承诺，并希望泰国发展的治疗方法，能够帮助到穷人，不必支付昂贵的化学药物费用。

另一个是关于经济，汤姆估计大麻产业将在头三年产生100亿美元（约450亿马币）的收入，旅游业可能赚取更多，因为人们专门来接受大麻提取物的治疗。

汤姆本身在曼谷开设了第一家专注于此类治疗的诊所，其他大企业也在寻找可以通过大麻获利的方法。

新的大麻政权背后还有第三个因素——就是重新思考数年前实施的强硬反毒手段，当时泰国也是由军政府统治。

2016年，军事司法部长拜文（Paiboon Kumchaya）将军宣布禁毒战争失败，需要另一种惩罚性较小的方法来处理毒品问题。

泰国拥有世界上最拥挤的监狱，四分之三的囚犯因毒品而入狱，许多是轻微犯罪。条件恶劣的监狱情况不仅招致国际社会的批评，政府还得花钱维持囚犯的生活。

所以，当阿努廷宣布大麻政策及诱人的经济利益时，他也是在推开监狱大门，尽管还有一些条文需要修改。但最明显的是，4,000多名与大麻有关的囚犯被释放。

如今，大麻产品无处不在——冰淇淋、经典泰式菜肴和新冰沙食物，有人甚至出售喂过大麻的鸡肉，几乎与大麻有关的任何事情都在合法化。

“人们都知道，娱乐用途才是赚钱的地方，” 自封为大麻爱好者的芝查诺（Chidchanok）说， “如果我们真的将它视为经济作物，我认为是迈出良好的一步。” 他的父亲是武里南有权势的政治人物，是最早加入大麻潮流的人。

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【娱乐顶点】他们为戏练壮

许多演员都会为了角色改变身材，女明星也义不容辞！就连曾是名模的陈庭妮也为角色吃胖练肌肉，相当敬业。这几位艺人的“变身”效果，十分让人惊艳哦！

林柏宏在主演《火神的眼泪》时，曾拼命锻炼身材，他饰演个性幽默，但因高压的工作环境而产生创伤后压力症的消防员，让观众看见消防员内心柔软的一面。

林柏宏为了诠释消防员，从65公斤增重至72公斤，来到人生巅峰的体重，他也透露其实超讨厌健身，一开始还觉得自己变得太粗壮，不过当他穿上20多公斤的装备，开始进行打火训练时，突然感谢自己平时有健身，让他能负荷这些重量。

许光汉因为电影《关于我和鬼变成家人的那件事》晋升亿万票房男星，他在片中饰演热血积极又冲动办案的钢铁直男警察“吴明翰”，这是他首次演出警察角色，不仅刻意晒黑，还在电影一开头就大秀健壮好身材，让观众们大饱眼福，但他为此其实下足了苦功，除了瘦身5公斤，还进行严格饮食管理，并督促自己疯狂健身，维持精壮的体态，让作品呈现出最好的效果。

大部分会为戏练壮的都是男演员，但也有女演员因为角色需要而增重变壮，陈庭妮在《火神的眼泪》中饰演女性消防员，虽然时不时会被队内老学长轻视，但她不认为女性是弱势，面对职场的性别歧视，反而越挫越勇，为了证明自己的能力更加努力，是个相当讨喜的角色。

以天生的条件来看，女生当消防队员本来就会比较辛苦，而陈庭妮为了诠释这个职业，剪掉留了10年的长发，并在一个月内增胖7公斤来到61公斤，跟以往时尚名模的模样差很多，笑说因为短头发加上练太壮，进健身房厕所时，清洁阿姨看到她背影还吓到尖叫，以为有男生误闯。

彭于晏的健壮身材相当有名，提到肌肉男星一定会想到他，但其实他以前是个小胖弟，经过长时间的锻炼才变成如今的帅气模样。而他拍摄代表作《翻滚吧！阿信》时也是吃足苦头，他在片中诠释体操前国手林育信的成长故事，描述他从小刻苦训练、青少年时期叛逆迷失，到最后重拾体操热情的过程。

彭于晏为了展现体操选手的身材，接受了8个月的体能特训，每天至少锻炼健身12小时，终于锻炼出扎实的“8块肌”，胸肌也增加至44寸。彭于晏在之后演出的作品中，也常常秀出精壮身材，例如《寒战》、《破风》、《邪不压正》等，都能看到他苦练已久的成果。

长相甜美的Dora在《华灯初上》中饰演富有正义感的女警察，也是杨佑宁扮演的成哥“黑化”后，仍想要保护的后辈。其实Dora当初试镜时试的是酒店小姐，但导演看上她正义凛然的气息，因此给了她刑警的角色。

Dora为了诠释刑警特别增加肌肉量，因为她在做功课时发现，许多女刑警不是精壮，她便增加重训重量，不刻意做有氧，所以看起来体型有变胖，但仍有线条，虽然她只增重两三公斤，不过从荧幕上看起来壮了不少。

吴慷仁为戏剧做过的改变超级多，例如在《斯卡罗》中为了诠释生活艰辛的小人物“水仔”，他特地晒黑、疯狂健身节食、剃光头，还在半个月内瘦下11公斤，而在《麻醉风暴2》中他饰演更生人，当时他才刚为电影《白蚁》减掉17公斤，又一口气增胖30公斤，被体封为“橡皮人”，相当敬业。

而吴慷仁先前在《妈，别闹了！》饰演帅气学长，与贾静雯有激情床戏，甚至还只用毯子遮住重点部位，看起来就像是全裸演出，也让大家看到他的好身材，而他也为此努力健身，事后更笑说：“这真的是我人生中身材最好的一次了，好怀念当时的肌肉，转身看看现在，请来一首往事只能回味。”


30万网红正妹 30分私密片遭外流 她认了是前男友拍的

中国抖音网红“焕ㄦ”拥有超过30万人追踪，没想到近日竟然传出私密影片外流的事件，多部私密影片时间长达30分钟，引发中国网友热议。对此，她本人也坦承，影片中的女主角是自己，同时揭露拍摄影片的原因，也希望大家能好好保护自己。

近日中国网路上突然爆出多段私密影片，影片的全长超过30分钟，里面的女主角与拥有超过30万追踪的“焕ㄦ”长得十分相似，瞬间引起热烈讨论。

对此，“焕ㄦ”也发布声明坦承，这些照片、影片都是她与前男友谈恋爱时所拍摄的，2人刚交往时过得相当美好，没想到后来变了调，对方开始得寸进尺，要求拍摄奇怪的影片、照片。

“焕ㄦ”拒绝以后，前男友会以冷暴力处理，让她实在受不了，最终选择妥协。当时前男友承诺不乱发，没想到照片、影片还是被外流，前男友的说法则是“手机和U盘（随身碟）被黑（骇）了”，不过她仍旧保持怀疑的态度。

“焕ㄦ”表示，现在已经报警，呼吁网友不要再传播，也希望各位女孩能够好好保护自己，不要被爱情冲昏头，做出妥协、可能伤害到自己的事情，她也不想因为别人的错误惩罚自己，还是会继续向前看。


魏府千岁敢怒敢言 劈开财路送众生

魏府千岁又称魏府王爷，姓魏名征，从小丧失父母，家境虽贫寒，但喜爱读书，曾经出家当过道士。

隋大业末年，魏征被隋武阳郡丞元宝藏任为书记，元宝藏举郡归降李密后，他又被李密任为元帅府文学参军，专掌文书卷宗。

有一次，唐太宗曾向问魏征“何谓明君、闇君？”

魏征回答说：“君之所以明者，兼听也，君之所以闇者，偏信也，以前秦二世居住深宫，不见大臣，只是偏信宦官赵高，直到天下大乱以后，自己还被蒙在鼓里，隋炀帝偏信虞世基，天下郡县多已失守，自己也不得而知。”太宗对这番话深表赞同。

午时斩老龙

贞观元年，魏征被升任尚书左丞，这时，有人奏告他私自提拔亲戚作官，唐太宗立即派御史大夫温彦博调查此事，结果，查无证据，纯属诬告。

但唐太宗仍派人转告魏征说：“今后要远避嫌疑，不要再惹出这样的麻烦。”

魏征当即面奏说：“我听说君臣之间，相互协助，义同一体。如果不讲秉公办事，只讲远避嫌疑，那么国家兴亡，或未可知。”

他请求太宗，要使自己作良臣而不要作忠臣，太宗询问忠臣和良臣有何区别?

魏征答道：“使自己身获美名，使君主成为明君，子孙相继，福禄无疆，是为良臣；使自己身受杀戮，使君主沦为暴君，家国并丧，空有其名，是为忠臣，以此而言，二者相去甚远。”太宗点头称是。

魏征白天为大臣，晚上灵魂出窍，担任天庭的仙官，

长安附近的泾河老龙王，与一个算命先生“袁守诚”（袁天罡叔父）打赌，为了赌胜，胡乱施放雨水，犯了天条，玉皇大帝派魏征在午时三刻监斩老龙。

老龙于前一天托梦，恳求唐太宗为他说情，唐太宗满口答应，第二天，唐太宗宣魏征入朝，并把魏征留下来，与他下围棋，不料正值午时三刻，魏征打起了瞌睡，梦中灵魂出窍斩了老龙。

老龙阴魂不散，怨恨唐太宗言而无信，天天到宫里来捣乱，闹得到唐太宗六神不安。

魏征知道皇上受惊，就派了秦琼、尉迟恭这两员大将，守在宫门保驾，果然，老龙就不敢来在前门闹了。

可没过几天，那老龙又在宫殿后门来找唐太宗算帐，魏征于是抱剑为唐太宗守后门，这样老龙才再也不敢来闹了。

画像贴后门

唐太宗体念他们夜晚守门辛苦，就叫画家画了秦琼、尉迟恭两人之像贴在宫前门口，画了魏征画像贴于后门，结果照样管用。

此举也开始在民间流传，秦琼、尉迟恭与魏征便成了门神，双门左右贴秦琼和尉迟恭，单门贴魏征。

贞观十年六月，魏征因患眼疾，请求解除侍中之职，唐太宗虽将其任为特进这一散职，但仍让其主管门下省事务，其俸禄、赏赐等一切待遇都与侍中完全相同。

魏征敢怒敢言而深得民心，仙逝后被奉为魏府千岁，6627是魏府王爷所送的正字，在魏府王爷的帮助下，开出的巴仙率会很高。

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《灵庙真字》


【创业时代】兴趣变黄金商机牛油果苗种出一片天

■方如和（Alex Hong）
■Sungai Buloh Fruits Farm 负责人，专门进口高级嫁接牛油果树苗
■成功必备要素:不轻易言弃

你知道全世界牛油果品种有数千种之多吗？除了欧美国家之外，热带国家其实也可以种植牛油果！

在大马，双文丹、金马仑、柔佛等地已经开始有园主悄悄然地种植牛油果。

专门进口高级嫁接牛油果树苗的Sungai Buloh Fruits Farm 负责人方如（Alex Hong）告诉记者，早在20年前经已在国外知道牛油果这水果。直到8年前看准大马牛油果种植市场潜能而开始从多国进口适合在大马种植的牛油果树苗，希望能够带动大马农业，种植牛油果。

“Lamb Hass、XGS、GEM、Cuban、Pinkerton、Hybrid Buttery、Russell、Booth、Zutano等品种，都适合在大马种植，而且2至3年便可收成。只要懂得掌握技巧，牛油果不难种植。”

原来，Alex的家族从事陶瓷行业经已70余年，陶瓷花盆出口海外，进而接触相关行业如园艺、农业。

“20年前，我们在海外时只知道牛油果是外国人爱吃的水果，不知道怎么种植，可以种植在什么地方，高山还是平地，毫无概念。买回大马给家人品尝却没人喜欢吃那油腻感的水果，只是没想到当初不懂得欣赏的水果竟然成了全球热捧的‘超级食物’。”

从小喜欢蔬果的他笑言，到海外工作时最爱逛当地的园艺、超市，看看当地的蔬果，经常想着希望能够带新品种回到大马种植。

他说，从事家族行业的他计划在退休后要做自己喜欢的行业。因为对种植深感兴趣，每当有机会到国外出差时，就会参观该国的园艺、果园，寻找可以引进大马没有的水果品种，尝试在大马这热带国家种植。

每次都带回种子或树苗。荔枝、苹果、橙、梨、桃、开心果、樱桃等，研究许多种植方法、土壤等等，但无奈无法成功。

“8年前开始在东南亚、亚洲市场，就发现当地竟然有种植牛油果，而且果实甚至比在欧美国家看到的还要大颗！以前我们都以为牛油果只有在四季国家才可以种植，当看到台湾以及印尼早在数十年前就经已开始种植牛油果才得知我们迟来的发现。”

他还告诉记者，早在数十年前东马就已经种植牛油果，只是以前的人并不晓得这牛油果的价值，甚至也没人发现那是牛油果树！若早发现，或许大马如今已是牛油果盛产国之一。

“既然东南亚国家也可以种植牛油果，东马也有牛油果树，那西马也应该可以种植。”Alex 在心里盘算着。

于是，他先从中国、泰国、台湾、澳洲、越南等国进口牛油果幼苗，却因种植不成功而亏损将近20万令吉。

“从国外进口牛油果苗要解决的问题多，风险大，运输更是不菲。要解决牛油果因‘水土不服’而出现的问题。加上我们首次尝试种植，无任何成熟的种植技术而频频失败。”

不轻易言弃的他前往多国考察牛油果种植场，并深入了解牛油果种植的知识。终于掌握种植技巧，5年前开始从多个国家进口高级嫁接牛油果苗。

“马来西亚热带天气非常适合种植牛油果，它的开花期、结果期，可是比预期的理想。

“现在我们都与海外牛油果种植场合作，在该果园由专人嫁接后直运大马。我对于合作的果园非常严格，确保他们所提供的树苗是来自开花结果多年，至少15年以上的成熟健康母树，这才能确保其幼苗的品质。”

在2019年时， 他还供应10多种牛油果树苗给双文丹(Serendah)的园主，种植两年多，至今已结果准备收成！“园主说众多品种中，以Hass 品种为最快开花，紧接着为Russell品种。”

“像是台湾XGS品种，也非常适合热带国家种植，果实也相对的大颗。”

Alex还告诉记者，其实在家也可以种出牛油果！只要有一个大花盆，根据专业的指示以及耐心便可。

“是的，牛油果也非常适合家庭式种植，开花也不成问题！近两年许多人向我购买牛油果树苗回家种植的顾客，有的也已经开花，开始结果！而且有许多种植爱好者还委托我替他们进口稀有品种，可见大马已经有一群牛油果爱好者在默默酝酿这股风潮。”

“目前我们有来自多国的牛油果品种达十多种，但我接下来的目标是要进口300多种适合在大马种植的牛油果树苗！还会引进缅甸、寮国、柬埔寨等国适合在热带国家种植的牛油果品种，希望在不久的将来，大马也可成为牛油果出口国！”
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跟团出游别上当 购物陷阱报你知

对于工作忙碌、时间宝贵的上班族来说，跟团出国旅游是最省时又最省力的方式，只要选择好喜爱的国家及路线，付完钱，从签证、机票到当地的食、住、行，都由旅行社帮你打点好，自己只要带上行李就能快乐出发。

但是，跟团出游难免碰上购物景点，尤其是标榜低价的旅行团，旅行社或是导游都会希望靠旅客购物来多争取佣金，弥补削价竞争后的团费损失，所以选择跟团的你，要怎么避免掉入推销的陷阱呢？快来看看为你整理的实用资讯吧。

陷阱一、导游直接推销

导游除了小费之外，能够多赚点外快的方式就是鼓励旅客在购物站消费，很多导游会搬出亲身使用的经验，来提高产品可信度并刺激旅客的购买欲。能当导游口才应该不差，除了介绍产品多好多好之外，还会聪明的给旅客们一些到购物站购物时的省钱小技巧及注意事项，你可能在情绪亢奋下，就会多买一些，花了钱还以为赚到了；当然，买的东西若实用或符合你的需求，让导游拿点争取佣金倒也无伤大雅。
陷阱二、药材秤斤计两

到亚洲地区旅游，最常碰到高档药材的购物行程，从中药材到人参等等，无论是养生或是改善病症，店内的销售员经常会说得口沫横飞，让产品仿若具有仙丹妙药一般的疗效。想购买没关系，记住一定要事先问清楚价格，因为药材大多都是秤重计价，柜内标示的价钱可能是药材一两或100公克的价格，等到整块药材或人参等已经为你切片或包装完成，你才发现要付出的金额超出你的预期，要退可能就没办法啰。

陷阱三、珠宝首饰真假难辨

另一个常见的购物行程就是Bling Bling 的珠宝店，例如我们常听到的缅甸玉、蓝宝石或琥珀等等，这些珠宝都价格不菲，但是在美丽灯光照耀及销售员的鼓励下，试戴之后，发现自己一瞬间升级为贵妇或总裁，又想到辛苦工作这么久，何不犒赏自己一下？当下信用卡就拿出来了，不过在你刷下去之前，记得要看看店家是否提供珠宝的证明书，或是仔细地确认商品品质，因为我们都不是珠宝鉴定师，难以辨认真伪，所以小心一点才不会买到劣质品哦。

陷阱四、免税店真的比较便宜？

除了机场之外，一些行程也会带旅客去逛当地的免税店，价格有时候不见得比较便宜，而且可能充斥着即期品或是品质不佳的产品，对于想买化妆品或是电器用品的旅客，在下手前一定要特别注意，可以先在机场就先了解想购买产品的价格，也可先上网搜寻其他旅客在该店的购买心得后再买也不迟。

陷阱五、自费行程要不要参加？

自费行程也算是购物的一种了，现在很多旅行团虽然购物行程少，但自由活动的时间却比较多，期间都会安插自费行程让旅客选择，若是安排住宿的地点偏远，你又不敢自己出去玩，那半天或是一天的自由活动时间几乎就浪费掉了，加上旅行社可能只安排定点接送，所以建议你行前先规划好自由活动的行程，或是评估旅行社提供的自费行程是否合理，再进行选择比较不会吃亏喔。
看了以上的资讯让你担心跟团吗？其实，你只要控制好自己的购买欲就行了，毕竟要不要购物还是你的选择，没有人可以勉强你的。

转载自Skyscanner


200令吉买三个鸟巢 效应字多多最旺

鸟巢的故事。

又有友族同胞MCO在期间求救,拿了三个鸟巢来送我，名为送，实则强逼你买，我基于助人为快乐之本逐收下鸟巢，给了他RM200。

有鸟巢，当然有故事，那一定是万字的故事。

一谈到鸟巢，我就会不其然的想起2008年在中国举行的奥运点滴花絮，其中最令我难忘的是震烁古今的鸟巢体育馆。这个由众多钢铁不规则地“编织”而成，外形如一个鸟巢般，因此又称为“鸟巢”体育场。

中国的鸟巢是钢骨水泥鸟巢，今天我们谈的是真的由小鸟造的鸟巢，一种叫做织布鸟的鸟巢，一个时期很流行，很 多人喜欢在自己家门前吊上一、两个鸟巢。

谈鸟巢，又是三句不离本行，让我想记2010年8月11日多多头奖开出的2662，那真是一场快乐的喜事。

那年的8月11日，我在芙蓉的黄车站多多门口做生意，有一位友族朋友趋前问我有没有兴趣买鸟巢。我一时摸不着头脑，买鸟巢？买鸟巢做什么？

那位朋友很耐心的跟我解释说；他有26个织布鸟的鸟巢要出让，因为他们的佳节将近，等钱用，要不他也不想卖掉。他还说，织布鸟鸟巢是吉祥物，挂在大门外会带来好运。这种鸟巢友族同胞特别喜欢，他们比华人更信这种鸟巢会带来好运，凡会带来好运的东西一定受欢迎的。

我是一个只信科学，只信第六感，从来不信这种玄妙之说的人，我心想，如果这些没有灵魂的死物能带来好运，你也不会落泊到要变卖吉祥物鸟巢了。不过，他是我的朋友，又是我的顾客，见他讲的这么惨，惟有和他买下来，当装饰品也好，何况也无形中做了一件好事。

他说，这种鸟巢很难找，有这种鸟巢的地方，必有毒蛇，他是冒着生命危险去采到的，己经了三个月，市价是每雄巢RM10，母巢RM15 一个，他共有26个，20个雄巢和6个母巢。

要不是他讲，我也不知道原来织布鸟的巢有雄雌之分，好奇心起，问他雌雄有何分别。

他解释说；形状比较短的，看过去构造比较简单的是雄的，巢口有一横柱，方便雄的站在横柱上，因为雌鸟在产下蛋后，由孵蛋到饲养小鸟成长的过程中，雄鸟都得在雄巢上站岗保护雌鸟，所以雄巢的构造有如到吊的碗型，巢里面就是碗的倒立状，不能仕在里面，在巢口多了一条横柱，雄鸟就站在横柱上过夜。雌巢形状特别长，巢口很小，里面构造可谓巧夺天工，有一个凹下去的房间，容雌鸟孵蛋之用。据说，这种鸟巢有驱蛇和驱蚁的草药织成，所以马来同胞喜在门前挂上这种鸟巢，目的是取其驱蛇之效。

我遂以RM260和他买下这26个鸟巢。

我买下这26个鸟巢后，心血来巢，第六感告诉我要买字，于是跑进去下注2662。

2662是鸟巢的数目，既有雌雄之分，就用两次2626来作组合。

不知是鸟巢真的是吉祥物还是我行运，晚上头奖真的开出2662，更令我高兴的是安慰奖又开出6446。一天中二个奖，这是我自买字以来第一次这么幸运。至于中多少，对不起，要保密，不便公开，见谅！

从2011年开始，每年都有下注2626这个六打字，我主攻是多多，次击大马彩和万能，2011年，2013年，2019年我都有中到多多大奖，2019年还中二次。

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【庙出真字】西秦王爷才华洋溢 身怀绝艺扶助众生

西秦王爷又称西秦尊王、郎君爷，戏神，俗称公子爷、郎君爷、西秦王、秦王等，是演员、音乐家的保护神，一般戏曲界，乱弹、潮州西秦戏、北管福禄派皆奉祀“西秦王爷”，而北管西皮派则奉祀另一神祀为“田都元帅”。

早期各个剧团时常械斗，各以所奉的神像相互叫阵，时至今日，由于艺师与戏班的交流，台湾的剧团常有两神兼奉的现象。

民间传说，唐朝第九代皇帝唐玄宗李隆基，是著名的政治家、诗人、文学家、书法家、音乐家、作曲家，文化学者、医学家，任太上皇共6年，享寿77岁，是唐朝在位最久与最长寿的皇帝。

唐玄宗在位44年间（712年－756年在位），政治修明、升平之时，醉心于歌舞戏曲的研究，因此，网罗天下音乐戏剧菁英艺人，这些人都被安置在当时称为“梨园”所在作曲及排演，宫中经常有歌舞演出，乐舞笙歌，盛极一时，也让歌舞戏曲盛极一时。

唐玄宗一生充满传奇色彩，身怀绝艺，才华洋溢，多才多艺，博学多才，热衷舞蹈，琴棋书画亦皆精通，尤其擅长音律和书法，至今留下许多乐曲、诗歌、书法等，才华乃唐代历任皇帝之中佼佼者。

天宝十四年间，因安禄山造反致长安陷落，玄宗把皇位让给太子，自己避居西蜀，由于地属西秦地方，所以，民间称他为“西秦王爷”。

后世戏剧界与音乐界人士演艺人员，均遵奉他为开山祖师、音乐戏剧祖师爷或守护神，农历六月二十四日是西秦王爷的宝诞。

西秦王爷与田都元帅，都是戏剧与音乐界崇敬的神明，民间也以圣哲英烈之神明崇奉，关于西秦王爷，被供奉为戏剧行神。

此后，台湾民间则传说，凡是想要从事戏剧工作的人，必先信奉西秦王爷、田都元帅为乐工行神，才能使自己的技艺高超，而此二神明，在民间宗教信仰也普遍被崇奉祭祀。

不论人们的传说来源如何，在台湾西秦王爷与田都元帅是戏曲界主要供奉的神明，在戏班和轩社，都能看见他们拜西秦王爷，不过，在戏班里有些不可说的禁忌词，不能说到狗与蛇，原因就与西秦王爷有关，为什么会有这样的禁忌呢？

首先是“蛇”这个字，有一传说是，西秦王爷带兵打仗时，曾被蛇妖困住而迷路，因此，蛇变成了忌讳词，通常以“草绳”、“小龙”、“溜”、“顺”等词来替代。

而“狗”这个字也是不能说的，原因是西秦王爷曾因唱戏倒嗓，但是，因为听到狗吠声而体悟到发声方式，后人因此将狗塑成神像陪祀，并尊称为“将军爷”，把犬称为“细毛”。

至于以蛇为主角的《白蛇传》，当然是戏班禁演的戏码，艺人们认为要是不小心说溜了嘴，那近日内戏班必定会发生事故，演出也会不顺利，演出期间要是看到了蛇，也必须要赶快烧香拜拜。

另传，一般剧团除了团主之外，以丑角最受尊重，凡聚餐丑角必先用，泡茶丑角先饮，祭拜西秦王爷也是丑角先拜，才轮到其他角色的演员祭拜。

9771是台湾一位闽剧团朋友，在台北市新北市金山区美田里文化二路，金山武英殿西秦王爷庙，向西秦王爷求到的真字，来与众人分享，有量必有福，他希望有财大家一起发。

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何启雄师父温馨提醒拜神步骤错 财神不入屋

尽管每年招财风水布局得很好，但有没有想过接财神也是提升财运最重要的一环？

这是何启雄师父发现很多人接财神，忽略了这一环节，导致财神虽然来了，但却没真正到过你家！

究竟是哪一步骤出现问题了呢？他说，很多人在接财神时都是在屋子外面接，但因为步骤做错了，结果那一晚只是把财神接到屋外。财神不入屋，哪来的财运？

“关键在于最后的步骤没有做到，就是拜了财神，烧了财神衣后，就要掷杯问财神吃饱了吗？如果得到圣杯，就代表财神已经吃饱了，然后手拿3支香，恭请财神进你的家。”

何师父不忘叮嘱，在走着入屋的时候，心里要想着财神捧着金银财宝跟在你背后，“进入屋内后，再恭请财神上座，把香插入神台的主炉。”

“这一步骤就是顺利把财神接入你的家了，切记这动作可提升一家人的财运，所以非常重要。”

此外，何师父亦提醒另一个风水误区同样会影响财运，何师父说：“其实，财位肮脏或屋子肮脏，都是风水的禁忌。假如大门上方是厕所，财不进屋，解决方法就是使用强灯往上照射。同时，大门前摆满鞋亦是风水禁忌，最好把鞋收纳在鞋柜里。”

何启雄师父温馨提醒，大门前不能有镜子，意味着财进、财出；其次就是大门不要看到后门，同样是财进财出。


印度这家人坚持不砍树  围着百年菩提树盖房子

印度贾巴尔普尔的克沙瓦尼家所住的房屋中有一棵菩提树穿屋而出。

在印度的贾巴尔普尔（Jabalpur），有个家庭在25年前盖房屋时，把建地上的一棵百年菩提树围在建筑物里面，并没有选择砍倒它。随着岁月的推移，这棵老树穿屋而出，形成特殊的景观，也吸引人们前来探访。

话说在1994年，这个克沙瓦尼（Kesharwani）家打算扩建房屋，但花园里有一棵大约150岁的巨大菩提树。他们仔细考虑后决定，围着它盖一栋4楼的房屋，而不把它砍掉。

对印度人而言，菩提树是神圣的树木，砍倒它们可能会招致不幸。他们相信这种树木上住了很多神。今天，克沙瓦尼家的这棵菩提树还活着好好的，而且每年开花结果。它的树干就在房屋的正中间，而树枝则经由窗户、墙壁和屋顶生长到外面去。

尽管克沙瓦尼家的人在日常生活中都必须绕着树干走，有些不方便，但他们已经习以为常，甚至没有感觉到这棵树的存在。他们已经把它当作家里的一部分。

目前的屋主克沙瓦尼（Yogesh Kesharwani）是当年盖这栋房屋的夫妇的儿子。他告诉法新社说：“我们都爱好大自然，我父亲坚持说，我们要留下这棵树。我们知道，砍树容易种树难。”

克沙瓦尼提到，这棵树有降温的功能。即便户外温度有摄氏40几度，屋内在没有使用冷气的情况下，也只有30几度。

他回忆说，当他们家的房屋刚完工时，当地的工程系和建筑系学生开始前来考察，看看这栋房屋是如何兴建的。而现在，这栋房屋已经成为贾巴尔普尔的主要旅游景点之一。


厕所有此物财神不留步

在中国风水之说大行其道，玄之又玄，虽然很多人说要讲科学，但是总有非常多人相信的。这些传统学说信则有不信则无！
在阴宅阳宅方面不管信不信还是有很多人都会让风水师堪舆一下~逝者居住的叫做阴宅，活人住的叫做阳宅。在建房子或者装修设计的时候，请风水大师看一看听说有有助于财运和气运。
好的气运不仅可以让财运等运道旺旺的，居住者的身体也健康。不好的风水则刚好相反，漏财，不利于居住者的健康！在家的时候经常听老人家讲“卫生间我此物财神留不住”，不知道是不是真的有这么神奇，不过这么玄的东西，还是宁可信其有不可信其无吧！

1、镜子不要正对着马桶和厕所门，这样容易照射到排泄物，气运上留下污秽

2、镜子的形状以方形、圆形为最佳，因为它本身就代表了平衡和有序，圆圆满满、方方正正。尽量不要用有尖锐菱角的

1、厕所门必须要关着，为了不让污秽之物和气味飘散到外面，影响健康

2、厕所是排泄的地方，避免一些晦气外散影响家中的气运！

3、大门不能正对着厕所，大门为屋内外的气口，也是财气进屋的入口，这样容易被晦气冲撞！

4、卫生间门不可直对着卧室，否则主不利卧室人中的健康，特别不利女性健康，可用绿植挡住来化解。

1、卫生间是算是比较污秽的地方，如果一个家庭里面卫生间过多，容易招惹小人，会比较容易得罪人！

2、其实这样就违反了风水之道，而且居住环境也不好！

1、卫生间位于房子的正中，风水学中称为“中心受污”。房子的中心如人的心脏，心脏上堆满了脏的东西，怎能健康？
2、卫生间不宜设在房子的中心位置的，因为中央属土，而浴厕属水，将属水的浴厕设在属土的位置上，就会发生土克水的风水问题，在风水上是不好的，这样对居住者的健康则是非常不利的。

3、如果厨房的楼上那一间，刚好是卫生间，家人的财运及健康将受到极大的负面影响。

1、马桶不宜坐北朝南。如果卫生间较大，可将马桶安排在自门口处望不到的位置，隐于矮墙、屏风和布帘之后，当然还要确保从任何镜子上都看不见它。

2、马桶应该靠墙，如果便器处在卫生间的正中间，会破坏卫生间的整体和谐，还会给生活带来不便。

3、马桶要定时清洗。这样，厕所中的阴气就不会过重，霉气也能扫出去。


【王室风云】泰国皇室背叛泰王和保镖私通王太后晚年大变样

2022年8月12日，泰国诗丽吉王太后迎来90岁大寿。泰王玛哈·哇集拉隆功更举行宫廷宴会，为母亲庆祝90岁生日。

诗丽吉，这位曾经的亚洲最美王后，与泰国老国王普密蓬之间有过一段堪称传奇的爱恨情仇。而现任泰王玛哈性格阴晴不定，风流好色，很大程度上也与他母后诗丽吉的教育方式有关。

泰王玛哈·哇集拉隆功的妈妈——诗丽吉王太后，年轻时在泰国、乃至世界都称得上是风云人物。
诗丽吉出身显赫，娘家是泰国最有权势和财富的家族之一，拥有泰国历史上一位国王──拉玛五世的血统，她从小被父母捧在手心长大。

诗丽吉父亲从事外交工作，她自幼跟随父母住在国外，接受西式教育，游历欧洲各国，所以她的性格要比泰国的传统女性更加热情奔放。

泰国先王，也就是玛哈国王的父亲普密蓬，早年在瑞士留学，一次去法国买车的机会，他受到了诗丽吉父亲的招待，二人初见，普密蓬对诗丽吉一见钟情。

虽然诗丽吉性格和外表对他的确有吸引力，但他更看重的还是她娘家的势力，王室婚姻的最好嫁妆永远是政治，普密蓬也不例外，诗丽吉的家族可以为普密蓬做强大的后盾，所以他们的结合也是带有政治因素的。

年轻人的恋爱就这样波澜不惊的开始了，虽然普密蓬性格内敛，诗丽吉性格开朗，但因为共同喜爱音乐，两人之间的感情迅速升温。

1948年，普密蓬驱车去见诗丽吉，不料中途发生意外，在尖锐的玻璃夺走他的右眼时，普密蓬脑海所想的，依旧是夺去了他所有心神的诗丽吉。但其实这并不是一个灰姑娘与王子的故事。
诗丽吉出身于泰国著名的育坤家族，育坤家族起源于泰国王室，后来随着不断的发展壮大，成为泰国顶级家族，家族成员遍布于泰国内阁、国防部等实权部门，对泰国政权，有着极为重要的影响。

对于当时尚属于傀儡国王的普密蓬来说，迎娶这样一个庞大家族的千金，难度极大。然而，爱情战胜了一切，普密蓬以一只眼睛的代价换来了诗丽吉对他全心全意的信赖。

1950年，普密蓬对诗丽吉许下了一生只爱她一人，绝对不会娶妃子的誓言。

与泰国其他国王比起来，普密蓬和诗丽吉的婚礼简陋极了，但是，普密蓬给了诗丽吉他能给予的一切，结婚后的诗丽吉不仅是泰国王后，同时还是泰国摄政王后，普密蓬给她的，是一片江山。

彼时的诗丽吉虽然只有18岁，却已经成为了普密蓬的得力助手，得益于自幼接受的良好教育，精通英语等外语的她，很快在外交活动中展现天分，而由于育坤家族的背景，在帮助普密蓬掌握泰国军政实权的过程中，她更是助益良多。

自古帝王多薄情，然而专情的普密蓬，他的爱情却迎来了最为难堪的结局。

1980年，由于泰国与越南之间冲突不断，且泰国国内各种势力交织，忙于政事心力交瘁的普密蓬患上了忧郁症，经常性的情绪低落。而从小生活优渥，习惯了被宠爱的诗丽吉，对于国王正在遭受的痛苦，自然无法感同身受。

即使这时已经50多岁了，诗丽吉依然如几十年前一样，渴望被别人爱，当无法从正在被精神痛苦的丈夫那里获得足够的爱时，诗丽吉便将目光转向了身边人。

保镖纳隆德，这个面目普通的中年男子，远比不上普密蓬英俊，但是他会摄影、会音乐，或许这让诗丽吉想起了曾经的国王，想起了少女时代梦幻而浪漫的爱情。

她无可救药地沦陷了，抛下了自己做为王后的尊严，抛下了国王几十年来始终如一的爱。

诗丽吉已经放弃了一切，她与纳隆德之间并不是偷情，而是在大庭广众之下公然牵手，丝毫没有把自己的丈夫放在眼里。甚至为了使自己和情夫站在一起更般配，诗丽吉开始整容。

1985年，忍无可忍的普密蓬将纳隆德调往美国，不久之后，纳隆德在美国因为突发心脏病去世。

不管真相如何，在诗丽吉心里，普密蓬就是谋害纳隆德的凶手，原本汹汹爱意，此刻化为了对普密蓬满腔的恨意。

当保镖的遗体运回泰国国内时，诗丽吉不仅要求王室成员参加葬礼，自己竟不顾王室尊严，趴在纳隆德身旁深情告别，而她的丈夫普密蓬，此刻正在旁边冷漠地看着她。

此刻，童话般的王室爱情，从少年时期开始相扶三十多年的爱情，在诗丽吉为纳隆德流的泪里，如被戳破的气泡般，消失无影。

虽然心被伤透了，但普密蓬还是舍不得杀王后。而诗丽吉也因为悲伤过度，妇科上生了毛病，据说是出血不止，而当时她已年届50。于是普密蓬就将她软禁在医院六个月，一方面让她静养，一方面也是让她反省。

诗丽吉出院后并无悔改，反而积怨重重，相传后来还睡了不少泰国当红的明星小鲜肉，这段更多就是野史，没有实锤。

后来有人发现，诗丽吉自从这段丑闻过后，身材变得无比臃肿，早年的气质风采也荡然无存，尤其脸变得很奇怪，应该是整容后遗症。

除此之外，诗丽吉下半生最大的争议就是惯坏了儿子，以致现在新国王上位，频频爆出丑闻，被吐槽是泰国史上最浪荡国王。

如今90岁高龄的诗丽吉，也因身体状态不佳早已离开了公众视线，每年几乎只有在生日这一天才会被推到摄影机面前，过个生日。坐在轮椅上的她，眼神呆滞，脸上的黑斑越发明显，似乎已经没有太多自己的意识了，仿佛一棵任人摆布的“植物”。无论年轻时多么风光，一旦迈入古稀之年，生活就由不得自己掌握了吧！

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这样过生活，这7种人注定肥胖！

众所周知，饮食习惯也像我们的性格一样千差万别。不良“饮食性格”或许就是导致你身材变形、久减不瘦的根源。快看一下你是哪一种?

你对甜食有着某种说不清的偏爱，一见到甜食完全不能自已;只要有机会就不放过巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋、奶油糖，甜味是其他任何味道都不能替代;可以不吃饭，但不能没有糖。

1、购买巧克力时，要选择小块的低脂纯黑巧克力，饼干、蛋糕则选购全麦的。

2、可以用水果代替奶糖。研究发现柑橘类水果特别能抑制嘴馋，而将其榨汁饮用也是不错的选择。

3、甜食糖果等诱人的食物不要放在随手可取的地方。

你钟爱方便食品，几分钟就搞定一顿饭。

于是，方便面、方便粥、方便粉丝、方便米饭、方便汤、方便罐头……家里的厨房里堆满了这些方便食品;朋友聚会时，就是来个方便晚宴都不成问题。

在不得不食用方便食品时，把关要从选购时就开始。注意看一下说明书，避免购买那些含有过多增味素(味精)和增甜剂的方便食品。

升职吹了，薪水降了，你家冰箱就会被你洗劫;当失意或失望的情绪来拜访你的时候，你总是不由自主地打开冰箱或食品柜，将其中储存的所有食物扫荡一空，以大吃一顿来安慰自己;有时候，还会一杯接一杯地喝酒，试图借酒消愁。

别一遇到烦心事就很冰箱较劲，不妨换成电话，给亲朋好友打电话，向他们倾诉你的失意不快情绪，将心中怒气完全发泄掉。和许久没有联系的朋友见个面聊个天，既联络了感情，又在不经意间释放了情绪。

经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地地就餐，通常总比别人先吃完;每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食;最喜欢快餐，无论是炸薯条、三明治、汉堡包，还是热狗。

1、吃饭时要挑三拣四。尽可能不吃那些不需细嚼慢咽的食物，这样你就不能狼吞虎咽地把食物从嘴里转移到肚子里了

2、保证每口菜细嚼15~20次，细嚼慢咽等于消化了一半，且能增加饱腹感，减少摄入。

边吃早餐边看报；边听音乐边吃午饭；边吃晚餐边看电视；在家看电影，零食准备得更是比电影院还全，一部电影还没进入尾声，往往一整袋土豆片或爆米花已经见底儿了。

一到开饭时间，最好立即将电视关掉，专心享用你的菜肴。享受食物，应该是乐意吃，吃得好、吃得香。而边干其他事情边吃饭，其后果则是吃得快，吃得多。

选吃一些高营养、热量低的食物，并使用小餐具盛纳。这样即使你一时改不了看电视的恶习，也不得不因尚未吃饱而经常站起来添加饭菜，从而为大脑发出饱感信息赢得足够的时间。

将吃东西作为一种精神寄托，当有某种环境或心情感觉难以适应，食物就成为提供温暖和安全感的来源。

喜欢吃一些高脂肪、高热量的食物，吃完后很快就能感到十分舒服。

别再试图从食物中寻求保障，信食物不如信自己，多找些让自己感兴趣，同时又能帮自己提升自信的事情来做。学会发自内心的爱自己，就不会再迷恋这类食物了。

刚起床就感觉喉咙像给卡住了，一口东西也咽不下去。看着早餐，吃一口就完全没有胃口了。对什么类型的早餐，完全漠视。

1、早起半小时，这样你就赢得更多时间去培养每天吃一份健康早餐的习惯。

最佳的早餐搭配是复合碳水化合物(如未去麸的面包或低糖混合麦片)、蛋白质(如酸奶或鲜奶酪)和维生素(如一块水果)。如果你不爱吃甜食，那就吃一个番茄、几片黄瓜或一根胡萝卜。无论如何，早餐的热量应保持在250~400卡路里。

2、如果你喜欢贪睡到最后一分钟才起床，那你起床的1~2小时后要补吃早餐。

否则工作一忙碌起来，你就会变得饥不择食，说不定反而吃进了更多的热量，后果自然是导致你的身材彻底变形。


科学家警告：这样吃米饭可致死无数华人却还在这样做

“节约粮食”是中华名族的传统美德，我们从小就被教育“浪费可耻”，近年来的“光盘行动”更是深入人心。

然而，最近澳洲专家却发现，华人的这种节俭的习惯可能正在威胁着你的生命！

2月4日，《自然·微生物学》杂志发布了一篇文章，内容直指很多中国人的一种习惯：吃隔夜饭。

据该杂志称，澳大利亚国立国学的科学家们通过研究发现：煮熟的米饭如果储存不当的话，会导致死亡！

吃隔夜饭在我们的日常生活中时有发生，尤其是在春节期间，吃饭的人多，一时没控制好量，各种剩饭和剩菜更是数不清，倒掉可惜、只能留着下顿再吃。殊不知，这样的做法其实很危险，稍有不慎就会威胁生命！

研究表明，大米中含有一种名叫：蜡样芽胞杆菌的细菌，这种细菌会感染富含碳水化合物的食物，而大米可以说是它的“天堂”了。

蜡样芽胞杆菌在我们生活中“无处不在”，它可以存活于各种条件之下：土壤、动物、昆虫、灰尘和植物的组织中；而在有营养的环境中，它不仅能够生存，还能够快速的繁殖，特别是在大米、奶制品和蔬菜中。

而正是因为这种细菌的存在，才会让剩饭变成一种“毒药”。

澳国立大学的专家表示：如果煮熟的米饭长时间在室温下保存，那么蜡样芽胞杆菌则会更加活跃地开始繁殖扩散。

如果人们吃下来这碗米饭，那无异于生吞一个长满了蜡样芽胞杆菌的“培养皿”，导致的结果是什么呢？严重恶心、呕吐、腹痛，重则导致死亡！

即便你将剩饭冷冻起来了，吃之前还是要解冻、加热，在这一过程中，孢子仍然会发芽、繁殖，产生肠毒素，导致食物中毒的症状。

更糟糕的是，误食蜡样芽孢杆菌导致的食物中毒有8–16个小时的潜伏期，之后便会引发腹泻和肠胃疼痛。

所以人们常常在食物中毒后会感到疑惑：“我明明什么都没吃啊？怎么就吃坏肚子了？”

殊不知，造成你中毒的元凶，就是你最常吃的米饭！

因此，专家的建议是：饭最好一顿吃完、下顿再煮新的；如果实在要保存剩饭的话，务必放在冰箱冷藏，且时间不能超过24小时，否则就不要再吃了。

千万不要为了省一碗米饭的小钱，让身体受罪；当然了，同样的道理也适用于剩菜，因为蜡样芽胞杆菌同样可以在蔬菜、肉类里面活跃地繁殖。

一旦储存不当，食用这些东西的人都可能“中招”！

那么问题来了：春节期间家里这么多剩饭剩菜怎么办？全部倒掉太浪费了吧！

其实，节省也要讲究方法。

首先，我们要尽量使用新鲜卫生的食物，能不吃剩饭剩菜就尽量不要吃了，尤其是老人家，稍微浪费一碗米饭没什么，身体健康才是最要紧的。

其次，如果一定要储存剩菜剩饭，在室温下不要放置超过2个小时，应该及时冷藏（最好在5℃以下），冷藏时间超过24小时的也尽量不要吃了，最长不可超过3天。

冷藏的食物拿出来重新加热食用的次数不可超过1次，切不可反复加热！

除了我们上面说的蜡样芽胞杆菌以外，其实我们身边、餐桌上还有不少危险的“毒药”！

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构在去年12月，发布了一份一级致癌物名单！

让人惊讶的是，其中不少一级致癌听上去名字很陌生，但却就在我们的身边：黄曲霉素、甲醛、尼古丁、亚硝胺(前体物质是亚硝酸盐，即亚硝酸盐在特定条件下才转化成亚硝胺)、苯并芘、槟榔、酒精。

◆黄曲霉素

黄曲霉素堪称最强的生物致癌剂！它的毒性比砒霜大68倍，仅次于肉毒霉素，是目前已知霉菌中毒性最强的。而仅1毫克黄曲霉素，就是致癌剂量！

黄曲霉毒素的危害性在于对人及动物肝脏组织有破坏作用，严重时可导致肝癌甚至死亡。在天然污染的食品中以黄曲霉毒素B1最为多见，其毒性和致癌性也最强。

这些最常见的食物一经污染，食用后后果不堪设想！

黄曲霉素最常藏在发霉的食物里，特别是淀粉含量高的食物里，像花生、玉米等。我们常吃的大米、小米、豆类，尤其是在高温湿润的环境下，一旦霉变也就会产生黄曲霉素。

黄曲霉素的常见来源：

1 变质的米饭

你以为煮熟了的东西就能逃过它的魔掌吗？

很多人一下子煮很多米饭，但又不能很快吃完，殊不知一旦米饭变质了，就非常容易产生黄曲霉素，所以在吃隔夜饭时要注意米饭的新鲜度。

2 发苦的坚果

有没有过嗑瓜子嗑得正香，忽然吃到一颗苦味的…….这种时候，一定要将其吐掉！因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常摄入会增加肝癌风险。

3 用了很长时间的筷子

筷子本身并不会长黄曲霉菌，但如果没有洗干净就容易隐藏淀粉，在潮湿、温热的环境下，容易霉变从而产生黄曲霉毒素。

4 劣质芝麻酱

有些商家为了降低成本，会使用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做原料，其中变质的花生中含有黄曲霉毒素，所以买芝麻酱是就要注意挑选正规商家出厂的。

◆苯并芘：可诱发多种癌

有实验证明，长期吸入或食用含苯并芘较高的食物易诱发肺癌、肝癌、肠胃道癌症等！而苯并芘却真的是随处可见。

苯并芘的常见来源：

1 高温油炸食品

反复使用的高温植物油以及爆炒的食品都会产生苯并芘，另外煎糊的食品中其含量比普通食物多10-20倍。

2 烤肉

熏烤所用的燃料木炭，本来就含有少量的苯并芘，高温下它们就有可能伴随着烟雾侵入食品中。另外，被熏烤的鱼或肉自身含有的糖和脂肪不完全燃烧也会产生苯并芘。

3 炒菜油烟

据测定，当食油加热到270摄氏度时，其产生的油烟中含有苯并芘等化合物。所以当锅里油冒烟了才放菜，或者不刷锅直接炒第二道菜都容易产生苯并芘。

◆亚硝酸胺

亚硝酸盐进入体内会和胃内的蛋白分解物结合，形成致癌物亚硝胺。

1 加工肉制品

经亚硝酸盐处理的食品，如香肠、火腿、培根的加工肉制品也含有亚硝胺类致癌物质，尽量不要经常食用。

2 隔夜菜

剩菜剩饭放久了会产生有毒物质，尤其是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。

3 腌制食物

有段子称韩剧法宝之一癌症与他们吃泡菜有关系，但确实泡菜、咸鱼、咸肉，这些高盐腌制食物中含大量的硝酸盐，在体内变为亚硝酸胺后有很强的致癌性。

4 火锅汤

有实验测定火锅汤中氨基酸和胺类物质含量比较高，在加热条件下极可能与亚硝酸盐合成亚硝胺类致癌物。

◆甲醛：致癌致畸

甲醛的释放是一个缓慢而长期的过程，可以长达10~15年，会对人体造成致畸致癌的危害。

甲醛的常见来源：

1 装修中的勾缝胶

装修时避免不了要用到勾缝胶，来完成门窗、家具、地板等拐角、接合处，但如此一来就会让甲醛留存很久。

2 鱿鱼等水产品

为了在称重时得到更多分量，很多不法商贩会用甲醛处理过的水来发鱿鱼、牛百叶、鸭肠等水发食品和水产品， 从而获利更多。

3 劣质服装

在选购服装时应该先闻闻有没有异味。如果衣服上有刺激性气味，这样的衣服应该是甲醛含量超标了。

4 劣质仿瓷餐具

劣质仿瓷餐具直接以脲醛树脂代替密胺树脂生产餐具，也就是用尿素和甲醛通过化学反应而形成，这种物质容易溶于水并释放甲醛气体。

看完这些，是不是感觉自己身边“危机四伏”，筷子都不敢动了？但其实只要你注意到了，这些“危机”都是可以被轻松避免的！


纪越大GG越短？ 关键在“这里”　 增长3公分方法曝

对于男性来说，维持雄风对于自己的自信心有相当大的帮助，不过因为环境、年纪的关系对雄风会有相当大的影响，甚至长度也是大家相当关心的。有泌尿科医师就教学“无痛增长3公分”的方法，在意自己长度的男性不如可以试试看！

由陈伟杰医师、罗诗修医师经营的脸书专页“泌密会客室”分享，年轻的时候总是觉得不管怎么吃都一样瘦、一样强健（挺），但是年纪越大却发现肚子越来越大，甚至GG还有“缩短”的迹象？医师解释，其实不是你的GG变小，而是被肚子的肥肉遮住了。

医师解释，肚子的脂肪堆积会一路延伸到耻骨联合（Pubic symphysis）的前方，耻骨联合位于膀胱的前、下方，为左右耻骨之间的软骨关节，而男性的阴茎悬韧带是从耻骨联合前延伸出的深筋膜的一部分，阴茎也是从会阴部经过耻骨联合下方再向外延伸到体外。

如果耻骨联合前方脂肪累积厚度几公分，肚子往前凸出因此“GG长度就会感觉缩短几公分”，因此视觉上明显缩短2-3公分就是被肚子的肥肉遮住，严重的人甚至还会有“隐茎”的问题。因此其实只要控制体重、把啤酒肚减掉，GG就可以无痛“增长！”

除此之外，平时也要注意，有肥胖、抽烟、喝酒习惯的男性朋友，也要小心有GG变短的危机。先前也有医师示警，患有肥胖、三高等代谢性疾病、男性贺尔蒙低下的3类男性也会有不举的危机，如果遇到相关问题，也不要害怕找医师求助，维持生理和心理的健康。


辣妻啪啪到一半突然爆哭夺门而出　老公问完原因傻眼

JR（纪言恺）以偶像团体KONE出道，出演偶像剧《紫禁之巅》成为许多粉丝们心中的经典之作，而他也在2019年宣布与爱情长跑7年的圈外结婚，童年更升格为人父，一家三口幸福美满。近日，纪言恺在节目上大聊夫妻床事，大爆老婆曾经云雨一半大哭离场，让他相错愕。

纪言恺在东森综合《今晚开赞吧》聊起老婆Lucy，透露对方水瓶座让他难以预测，表示Lucy常会在奇怪的时间点“想到什么就问什么”。他举例，某次和老婆亲密到一半，对方竟突然哭了起来，随后夺门而出，留下他一人错愕不已。

纪言恺当下傻眼之余，仍不断回想自己到底做错什么，但始终没搞明白，因此赶紧冲到客厅关心老婆，他回忆当时，“就真的一个spotlight打在她身上，而且还裸着上身，哭得很难过。”经过询问，才得知是对方少了安全感而悲从中来。

纪言恺透露，Lucy当时哭着说，“我想到你会跟别人这样爱爱也很舒服，我觉得你会跟别人这样爱爱，然后就哭了。”纪言恺当下就懂了，老婆应该是因为他演艺人员的身分，怕他偷吃才会没有安全感，让一旁主持人小祯惊讶发问，“这会不会是变相的称赞呢？”

纪言恺当下惊慌失措，赶紧拉住对方的手安抚，“Baby，我在这里，我没有离开妳，我也没有要出去偷吃，我们会好好地在一起，妳不要乱想。”从此之后，纪言恺才了解到老婆是一个超级敏感、没有安全感的人，需要更多的关爱。


妈妈们需要“丢掉7种东西”！丢得越多“生活会过得越幸福”

要想过好自己的生活，就要学会割捨！

丢东西其实是一种解脱自己的心路历程，现在为什么会流行“断、捨、离”，就是因为现代人有太多的包袱，不管是物质生活方面的，还是精神生活方面的，我们都有很多包袱需要抛弃。

当我们懂得丢掉这些不该留着的东西时，人生其实会因为不需要再照顾这么多事物，而变得更好。

所以很多人断捨离之后，都觉得生活方面过得越来越好，就是这个道理。

其实妈妈们也需要丢掉家里的旧事物，把家里或生活上一些不用的物品或事物丢掉，会让妈妈们的事业、家庭、婚姻生活过得更好！

以下7种旧事物，就是妈妈们都需要丢掉的！

“为什么要丢东西？”

因为一旦你开始丢弃许多有形的杂物（你一上手就会停不下来），新的推动力就会开始作用，把家中你不再用的东西通通丢掉，因为即使你将它放在家里的某个地方，它还是佔了一个空间，而且还会影响到我们的心情。

你不再穿的衣服丢掉了会让你觉得很可惜，一般人总是习惯继续将旧衣服摆在衣柜。

试着将你不再穿的旧衣服丢掉，因为有些衣服已经太久，而且已经不再适合现在的你穿？

将它们都丢掉，让旧的东西离开，才会有新的东西进来。

我们认为自己是什么样的人，就会是什么样的人，我们摆放在周遭的东西，会影响我们的许多思维，即使它平常看起来不会干扰我们的生活，但如果它还在那里，就是会影响我们。

所以妈妈们，就痛下决心尽管扔掉吧！

成功是一名差劲的导师，它给你的是无知与胆识，不能给的是下次成功必备的经验与智慧。

所以，别沉浸在过去的成功经验里，过去的成功不代表未来也能成功。

跳脱过去你习以为常的思考方式与习惯，别倚赖过去成功的经验。

不要强调你身后紧闭的大门，新的大门正在你前方为你敞开，从过去中学习，但不要住了进去。

学会放下过去的包袱，你将会发现，人生可以每天都很快乐！

“跟别人比较，多半只会得到凸显自己短处的结果”，每个人都是独一无二的，试着思考你拥有的，而不是你没有的，试着努力追求自己想要的，而不是羡慕别人拥有的美好。

放开老旧制式的思考，永远放开，好吗？

你随时可以重新定位自己，只有你自己可以决定和设计，你自己的角色、专长，甚至别人对你的看法。

当你开始丢，你会得到焕然一新的想法。

有人意外发现自己原来可以创业，而且比以前的老闆还行；有人终于走出丧父之痛；
有人甩掉破碎的婚姻重新开始，也有人和大学时错过的恋情重逢，永远要相信自己身上拥有无限的潜能。

妈妈们的潜力都是无穷大的，如果一直坚持不把旧事物丢掉，那也无法好好地迈向未来，从现在开始。

妈妈们该学着丢掉以上这七种事物，人生才会活得更好！
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天热千万别做这 5 件事 会耗干你的阳气！

天气越来越热，感觉离烤肉就差撒把孜然了！还好有冷气机，再加上冰镇的西瓜，感觉夏天也不是那么难熬了……

你是不是也是这样想的？

说实话，有这种思想还挺“危险”的。

夏天很多人贪凉是能理解，但这样对身体可是非常不好的，因为“阳气”会被你的小小坏习惯耗光了。

中医所讲的“阳气”是什么？

中医概念中人是由一身之气组成，而阳气就这团气中温热兴奋的部分，代表着火力、上升、发散等作用的能量。与阳气相对的阴气，则是凉润、下沉、潋聚的能量。

一般说来，如果人体阳气不足，体内则相对虚寒，多发肠胃病，到了一年秋冬寒冷之时，更容易发病，这是由于夏天受寒、阳气虚弱，以致冬天阳气更“不够用”。

保养阳气是中医养生所推崇的，也就是说，养生必然少不了养阳。而夏天也是一年中阳气旺盛的时候，这时候需要做的事是积蓄阳气，而不是耗散阳气。

天热千万少做 5 件事，否则耗散阳气！

天气炎热，很多人不注意“封存”体内阳气，经常做一些耗阳气的事情，那么身体则是很容易生病的。

1. 贪吃冰冷食物或饮料

适当吃些冰镇西瓜，喝点儿冰镇啤酒、冷饮，是消暑的一种方式，但不要过度。

有些小伙伴怕热一整天待在空调房里，一喝就是几瓶啤酒，有的喜欢吃冰淇淋，每次一吃就是几只这都是非常泄耗阳气的行为。

而且阳气不够的朋友容易出现胸闷的感觉。

另外，广东素有煲 ” 清补凉 ” 或喝凉茶的习惯，这在以往可起到很好的保健作用。

但如今，空调、冰箱使用很普遍，如果还一味地喝凉茶，反而会损伤人体阳气。

2. 冷气房一呆就呆好久

大多数人都喜欢窝在空调房里，有的人甚至一整天不出门，所谓“盖着被子吹冷气”。

但是太凉的冷气冷风，极易损伤阳气，会使内脏虚寒而生病，比如畏寒肢冷、腹泻、咳嗽、关节疼痛、怕冷等。

建议：大汗淋漓时，最好先下下汗，再开空调，其温度保持在26摄氏度。其次，不要直接对着冷气吹，不要站在风口上和背对着风口吹，冷风对着人吹阳气泄耗得更多。

3. 贪凉穿衣服过于单薄甚至光着

天气热，很多男的会光着上身只穿一条大短裤，有的父母给小孩脱光光，或者是光着脚在空调房里走来走去……

这种的也会让身体阳气泄耗过多，邪气入侵而受凉。尤其是小孩子，更容易体质虚寒，引起腹泻、腹痛等症状。

4. 作息不规律

“阳气者，烦劳则张”。而天气热会对大家的睡眠影响很大，有的人睡不好、睡不香甚至整夜失眠，难以保证充足睡眠，对身体阳气的留存也相当有限。
再加上，现在很多年轻人有熬夜的习惯，长期如此，会导致体内阳气不能归位，慢慢耗散。

5. 久坐不动

不说天气热懒得动，连平时适合运动的天气，很多人也懒得动。“白天公司办公，晚上回家躺尸”，长期缺乏运动，也很容易造成体内阳气不足。

夏末养阳，2 类人最该养，1 类人别养！

夏天适合养阳气的人是阳虚或气虚体质者，这类人大多体内阳气不足，寒从内生，如果夏季补阳不够，容易导致寒证增多。

但有一类人是不能养阳的，那就是阴虚火旺的人。这类人本身体内阳气就过盛，如果再补阳，必使阳更盛、阴更虚。

阳虚 / 气虚体质自测表

·你经常脸色苍白吗？

·你是否怕冷，穿的比别人多吗？

·你在地铁里吹到冷风会不舒服吗？

·你经常感到疲劳易困，眼眶发黑吗？

·相对凉食，你觉得吃热食更舒服吗？

·你经常手脚冰凉吗？

·你小便清长、夜尿频多吗？

以上问题答案超过3 个 ” 是”，你可能是阳虚或气虚体质。

3 个小妙招，悄悄帮你养阳气

1. 晨起背对太阳晒一晒

天气热，自然不能在中午大太阳底下晒，所以建议清晨阳光不那么猛烈的时候，背对着太阳晒一晒，同时散散步，是最实惠的补阳方式。
建议早上9点之前晒太阳，如果实在没时间那下午4点之后晒也是可以的。
对于上班族来说，可能根本没时间做这件事情，那我们就只能在“上班路上”动脑筋了，早晨前往公司时，可以有意识地放慢脚步晒一晒。

2. 一个小午觉，阳气也能养一养

一个小午觉，不但能让你下午精神满满，而且还有养阳气的作用。

11～13 点，阳虚的人可以有意识地休息半小时，对体内阳气的恢复有用。

3. 吃一些清补食物

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。生姜有发散风寒、温中暖胃之效，用它治成生姜饮，可以防寒养阳。

DIY 一秒做成【红糖姜茶】

生姜切片，倒入红糖、开水，搅拌至红糖溶化即成。

注意：“上床萝卜下床姜”，虽然生姜可鼓舞阳气，但夜间人体阳气会收敛，不宜食用。

其他适合夏日养阳的清补食物还有核桃、洋葱、山药、虾米、韭菜、、桂圆、大枣等。

4. 晨起一杯温开水

晨起后很多人觉得热，直接一杯凉白开或是冰箱饮料下肚，这样会大伤人体下焦阳气。建议晨起后最好选择喝一杯温水。

5. 以热制热

☆ 热毛巾擦身：双手各持毛巾一端，置于背部，左右上下反复搓背，至背部发热。

☆洗热水澡：先来认识一个阳气足的大椎穴，能提升人体对抗病邪的能力，还有散内热、退烧之用。洗澡时你可以对着这个穴位用热水冲，利于驱除体内寒气，防治风寒感冒。

☆热水泡脚：生姜切片，取 3~5 片，与艾叶、桂皮各 20 克一起煮水，用于泡脚。


火龙果花 排毒养颜宝？

网络流传

火龙果花不仅美丽，还可以食用，味美且有卓著保健功效。
其花粉花青素含量高丰，并具有高营养、低热量、低脂肪，富含维生素和氨基酸等特点。全花可生食或加工； 生食清脆润滑、香甜味美；炒熟香甜清脆，煮汤品味清甜， 火锅更是极品。
将鲜花放沸水中冲泡或煮沸数分钟，加冰糖晾凉了再喝，比菊花茶更香醇。
火龙果干花煲老鸡、大骨已经是华南名菜，脍炙人口。火龙果干花茶止咳清火， 明目、降压效用显着。
美丽的火龙果花花绽放时，香味扑鼻，而且其花具有高营养、低热量、富含维生素 C，具有明目、降火的功效，有预防高血压作用。
火龙果花朵和茎因渗透压极低而具备的独特的粘液中，含有大量药效显著的营养性物质和治疗性物质，其花可清火、润肺、止咳，对肺结核、支气管炎、颈部淋巴结核有辅助治疗作用。

好处多多

1. 富含植物蛋白，可以排除体内的重金属，避免重金属对人体的危害。
2. 富含低聚糖和水溶性膳食纤维，增加粪便的湿润度， 能有效地防治便秘，预防肠癌。
3. 富含多种维生素、花青素，具有抗氧化、抗衰老、软化血管、保护心脑血管的作用。对口腔溃疡、眼睛干涩、前列腺炎、皮肤斑点增生等有很好的食疗作用。
4. 干花可以食用、泡茶饮、凉拌、清炒、炖菜、煲汤均可，香味浓郁，营养价值高。

程顺章中医师解迷思： 火龙果全身是宝

 火龙果是一种热带水果，美味的口感深受很多人的喜爱。
“它确实具有抗衰老、美白皮肤、保护胃粘膜及有助排出毒素的作用。”
故此，程医师非常认同网络流传吃火龙果花的保健功效，“火龙果花有一种强力的抗氧化剂， 强于胡萝卜素10 倍以上，且能在人体血液中保存活性很久。”
他还说，特别是能降低血压，抑制炎症和过敏， 改善关节的柔韧性，促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用。

火龙果皮也可吃

“除此，火龙果皮也是有很多营养成分。在吃火龙果时，尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。可以用小刀刮下直接生吃或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。”
只是，他需要提醒的是，火龙果皮不宜不宜沏茶、煮汤或蒸炒，因为高温会导致营养价值降低。
所以，喜欢吃火龙果的朋友们，别忘了火龙果其实全身是宝哦！


刚出生28天就被亲生父母抛弃！阿嬷“捡破烂”将他养大 如今爆红送阿嬷百万豪宅

他虽然有一对不负责任的父母，上天却给了他一个慈祥的奶奶！

大家常常看见演艺圈的明星们，在舞台上或是作品里光鲜亮丽的一面，但很少人会注意到，其实在拥有这样的成就前，他们经历了多少辛苦日子，或者说，是太过辛苦所以得出道成为明星。

在娱乐圈当中有这么一个男明星，他的童年生活是非常悲惨的，由于父母感情不和，在他出生28天后就离婚并且不抚养他。最后，年幼的他被没有经济来源的奶奶捡垃圾抚养长大，他就是电影《捉妖记》的男主角，中国男星井柏然！

很多人在观看这部影片的时候，都被井柏然清新的长相和精湛的演技迷倒，因此收获大波粉丝，这部曾经打破中国票房冠军记录的电影也促使井柏然一夜爆红。而走红之后，他的童年经历也被网友发现了，很多人都非常同情这个阳光开朗的大男孩，因为在那么艰苦的环境下，他还能这么坚强乐观且善良，真的是难得可贵。

在一次节目中，井柏然也袒露其实小时候家里情况不是很好，爷爷奶奶的身体都出现了一些状况。但为了给他好的生活，奶奶不辞辛苦，就算是退休了，也会找一点零活干，井柏然奶奶还做过搓澡巾，卖给一些厂商，价格都是1毛2毛的，非常少。

不得不说，两位老人将井柏然抚养长大是非常不容易的，而井柏然也不负二老的期望，现在的他已经有出息了，可以给他们好的生活，也成为了他们的骄傲，这也算是苦尽甘来。

成名之后，井柏然给奶奶买了一栋价值百万的别墅，让奶奶的后半生衣食无忧。但让人惋惜的是，操劳了大半辈子的奶奶还没有享受多久幸福生活就意外离开人世。奶奶的离世对于井柏然打击非常大，但让人气愤的是，就在井柏然为奶奶去世而感到悲痛的时候，他的父母却突然出现，后来人们才了解，原来是因为他们发现儿子长大有出息了，想让儿子给他们养老！

对于这样的父母，很多人都感到气愤！生而不养是大罪，而对于父母的相认，井柏然是拒绝的，很多网友也非常赞同井柏然的做法，毕竟这种事情发生在谁身上，谁都无法做到不计较！虽然说让人感动的父母有很多，但是也存在一些根本没
有“心”的父母，他们把孩子当作自己赚钱的工具，从来不顾孩子的感受，甚至有的人认为把孩子生出来就是对他最大的恩赐了！如果他们真的是有心人，就不会做出抛弃孩子的事情。

说到底还是看到孩子现在有出息了，想过来得到好处而已。至始至终，孩子都只是一个工具，他们从未真正疼爱过这个孩子，很多普通网友在听到井柏然童年的遭遇后也非常同情他，但是现在的井柏然已经变得坚强成熟，我们也希望他的星途一路坦荡！

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【2022中元节特辑】韻光老师 鬼月易冲犯阴煞佩戴红线增阳气

很多人一听到鬼月就觉得很可怕，甚至有人会问，要不要戴佛珠、佛牌之类的来护身？

鬼月禁忌多，民俗教人在这月份应该避开进行任何会触犯阴界鬼灵的事。每到这时节，大小街道几乎每个地区都举办着超度盛会。民俗习惯拜路边烧金纸，还认为烧得越多越能保佑平安，“好兄弟”在地府有钱可用……

大马风水老师韻光解释，中元节是道教名称，民间世俗称为七月半，是上古时代民间的祭祖节，又称鬼节。在风水学上认为“鬼”其实是一种气流，叫“阴气”。

“这种阴气在农历七月特别活跃出现，并搅乱了原本的五行之气，所以大家会发现踏入七月后会有很多琐碎的奇怪事发生。因此古人才总结出在鬼月中诸事不宜的一些逻辑。”

据民间传说，农历七月是全年最容易出问题的时段之一，中元节前后半个月百鬼夜行、极热伤身，如果本身平日精气神不足或遇上流年阶段性气运低迷，容易在本月感阴、招灵、惹麻烦。

为此，韻光老师要与读者们分享几个“农历七月保家护体”的要点，庇佑大家在农历七月可平安渡过。

阴月并不适合大肆庆祝活动，包括各式各样派对。倘若农历七月时期要庆祝生日，则建议跟三五好友低调庆祝便好。

韻光老师提醒，未嫁女在七月初七“七夕”这天可拜拜，但勿聚众大肆举办活动。再者，他也表示，切勿把“七夕” 当作“情人节”，试想想牛郎织女长期天各一方，一年只有一次见面的机会，何其凄惨。

这被消费主义推广成“情人节”的日子，有情人庆祝完“七夕”后却导致容易分手或分隔异地，极其不吉利。他建议，想要感情甜蜜幸福，到庙里拜拜祈福便可。

韻光老师告诉记者，鬼月全月其实并不适合夜归，避免时运低而碰上好兄弟姐妹，甚至发生意外。因此建议多积福少犯口业方为佳。

“还有要提醒大家，阴界的好兄弟姐妹其实很爱看跟听八卦，尤其人间纵欲以及造人的‘爱情动作片’更是让它们兴奋至极，甚至会在旁观赏！时运低的人或入住的地方较阴，惹上了一些莫名其妙的东西就麻烦了。所以，这时期能免则免……”

很多人认为七月是晦气之月，韻光老师建议不妨在这个月多打扫破浊气，12/8/2022（农历七月十五）以及24/8/2022（农历七月廿七）是大扫除吉日，不妨使用带有橙子、柠檬、柚叶等气味的清洁剂，不时清净与净化家宅气场，也顺带杀菌消毒预防细菌、病毒。

中元节超度冤亲债主，烧金银衣纸、诵经回向可安抚冤亲债主，可逐渐解开怨恨之结，也可避免许多麻烦事。

“另外特别提醒大家太阳下山后可大概在晚上7点至8点烧金银衣纸，但不适宜太晚以避免卡阴。在烧祭品时切记多言多语，也切勿情感泛滥同情好兄弟姐妹，更别承诺以后继续烧或会做任何事，否则一旦没有履行承诺则会被鬼魂缠上就麻烦了……”

老师表示，如果觉得自己平时诸事不顺冤亲债主多，可从即日起直至中元节前3天（9/8/2022—11/8/2022），可到各大寺庙现场或中元节法会报名超度怨亲债主，供养人写“冤亲债主”，捐款人写您本人名字，捐往生牌位而非长生牌位。

“特别建议家中有新亡故的亲人或有堕胎史的人士提前报名超度，对阴间魂及对阳间人都是消业障之举。”

虽说不建议在七月夜归，但有许多人因为工作以及不得已的原因而夜归，因此韻光老师回家后不妨以“九阳祛阴法”祛除身上阴煞。

他说，七月鬼节时期体质敏感或小孩都较易冲犯“阴煞”。倘若外出回家后感到忐忑不安或小孩闹情绪夜哭等，可在宅门或篱笆门外，可在地上点燃“九张贵人纸”并来回跨过，若是小孩则可由成人抱着过火，可除掉身上阴煞，保平安无事。另外，参加红白事前后，也可仿效以上方法行持，可以预防冲犯。

“另外，要增强自身阳气，也可准备一捆红线，在自家神台香炉上过火三次，若家中无供奉神明的，可到邻近寺庙香炉上过火三次。之后，将红线在手腕上环绕九圈打结戴着，男戴左女戴右，小孩大人皆合适，百无禁忌，戴到绳子自动掉落为止。”

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鸡蛋的4种“错误”吃法  吃了就是“没病找病”，早知早受益

鸡蛋是生活中必不可少的营养补给品，蛋白质的含量很高，早上吃一个鸡蛋不仅可以补充人体必需的蛋白质，还能护眼，有助于记忆，而且鸡蛋还可以有效帮助我们预防癌症的物质。

每天早上一个水煮蛋，对身体好。蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。对用眼过度的电脑族也大有益处。

鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。坊间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋，如何首乌煮鸡蛋、醋泡鸡蛋等。

每天吃一个鸡蛋能够补充营养，让精力更充沛，增强记忆力，令人脸色红润有光泽，皮肤又细腻白皙。

除此之外没吃鸡蛋还能够补血，预防痴呆症，保护肝脏等。

因为鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质，进入机体可分解产生较多的热量，发热患者吃鸡蛋后体内产热增加，散热减少，如同火上浇油，于退烧不利。

鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

因为鸡蛋富含蛋白质，如果炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后马上吃药。尤其是消化道的疾病、有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。

海鱼中是有丰富的维生素C的，而鸡蛋则是含有一定量的维生素C分解酶，如果一起食用的话，会使得维生素C受到破坏，两者的营养价值都会降低。

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吃饱以后，应该站着、坐着、还是躺着？

饭后应该怎么做？无论是站着、坐着，还是躺着，不同的人有不同的看法，那么从现代医学和健康的角度来看，吃饱以后怎么做，才是最合适、最健康的？

医生回答：最好不要。

我们胃部的消化能力，主要是通过胃酸来提供的，如果在吃饱以后躺下，胃部横置，胃酸也会因此而横置，接触到胃酸的食物就会减少，继而影响到消化效率，甚至会给胃部带来一定的负担。

尤其对于本身存在反酸或胃食管反流症状的人群而言，饭后千万不要躺下， 建议在30分钟以后，肠胃消化趋于稳定后再躺下也不迟。

医生回答：当然可以。

饭后保持坐下的姿势，一方面胃部处于正常的体态，胃酸对食物的覆盖面积大，胃部的消化能力也不会受到太大的影响。

可是仍然有人会觉得，吃饱饭持续坐着，可能会影响消化效率，但实际上，人体消化食物的时间本身就是比较长的，在我们吃饭的时候，肠胃就已经开始工作了，无论是坐下吃饭，亦或是吃完饭后坐下休息，都不会阻碍食物在消化后进入肠道，自然也不会影响消化。

但需要注意的是，饭后一小时以后，最好还是站起来走走比较好，吃的太多，加上长时间坐下，身体能量无法消耗而堆积，长期如此很容易长胖。

医生回答：可以，但不要进行剧烈运动

吃完饭后站着，胃部消化功能运转不会受到影响，当然是允许的。但是如果吃饱饭后站着，还闲不住的做一些运动，就对健康不利了。

刚吃完饭的时候，大部分血液都会集中在肠胃供给消化，如果贸然进行运动，血液循环加速，反而会导致消化能力下降，增加胃胀，消化不良等隐患。

另一方面，吃完饭以后进行剧烈运动，胃袋在力的作用下负担加重，还会增加胃下垂，甚至胃穿孔的风险。对于想要饭后运动的朋友来说，别急，吃完饭后等上个30到40分钟，待到肠胃消化稳定后运动，又积极又健康。

综上所述，在刚吃完饭以后，适当坐下或者站起来，是比较好的选择，但同时，坐下的时间不要过长，站起来不要进行剧烈的运动，也是需要注意的事情，希望大家能够有所了解。

总而言之，饭后的健康“门道”还是比较多的，即使是小小的动作，也可能会对我们的消化系统运转造成影响。另一方面，一些错误的饭后习惯，也需尽可能改正，合理养成健康的饮食作息习惯，才是一切健康的基础。
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【新春必到】马六甲峯年文化圣城

峯年文化圣城位于马六甲的郊外的榴梿洞葛。前身为傲云山庄，经过6年时间的闭门维修，增加了许多特色景点，如今以全新的面貌登场。
遵循对中华文化的负责，化身一处满载中华文化的旅游景点，景区占地20余英亩，四面环绕着大片原始森林保护土地，绿意盎然，环境清幽，集合36个各具特色与意义的主景点。旨在让人们参观与体验中华传统文化之美。
圣城内各景点都具特色，同时让更多人了解中华文化丰厚底蕴，也宣扬南洋民族祖根文化的传承，最终吸引许多人到来圣城一睹真貌。

净化身心的素宴

置身文化圣城满楼是一间以养生料理为主的餐厅，每一道上桌的特色佳肴都是悉心蒸煮的好滋味，食材多以药材、蔬菜、水果及菇类，配搭的酱汁也全是自家调制，缀以五星级饭店的优雅摆设，让食客充分享受一场净化人心的飨宴。

养生套餐飨食客

如今，满楼养生馆也在过年期间，推出了金鸡报晓贵宾套餐和新春团圆套餐。在过年期间，吃腻了大鱼大肉，新年套餐转换口味。欢迎享用养生佳肴与参观我们峯年文化圣城，请预约。
光顾满楼餐馆新春套餐的顾客们，都能免费参观峯年文化圣城。

新春特备节目

峯年文化圣城，在农历新年期间照常开放，并且，文化圣城也准备了一系列精彩活动，以亲子互动为主题，旨在与旅客建立更和谐的互动安排。新春节目是由17/2/2018（年初二）至19/2/2018（年初四）。

峯年文化圣城
MC 13, Simpang Gading, Durian Tunggal,
76100 Melaka.
Tel: 06-553 0000/ 06-553 0222


糖尿病是“懒”出来的

根据2015年全国健康和发病率调查显示，我国约有330万糖尿病患者，18岁以上的糖尿病患率就占了17.5％。与邻国相比，我国国人的心脏病发作年龄亦较为年轻，平均为58.5岁，而最高发病率是在51岁至60岁之间。

社会发展太快，胚胎和童年营养不良、后期营养过剩、运动不足相结合，造成糖尿病加速蔓延。医院内分泌科夏文芳教授称，Ⅱ型糖尿病本质上是人体内能量过剩，“管住嘴、迈开腿”，运动干预可以显著降低糖尿病发病，延缓糖尿病发展，减少并发症。

6个月不运动者小心高血糖

Ⅱ型糖尿病被认为是一种缺乏运动的疾病，超过80%的Ⅱ型糖尿病患者与肥胖及身体惰性有关。6个月不运动，胰岛素敏感性和身体健康指数均呈明显下降。

夏文芳教授强调，运动能够显著改善糖耐量异常和空腹血糖受损状态。进行规律运动者，糖尿病发病的相对危险性下降15%-60%；中强度的运动45-60分钟/天，可预防超重成人进展为肥胖；坚持≥30分钟/天的轻度或激烈运动，均能降低糖尿病前期即糖耐量异常进展为糖尿病的风险；对空腹血糖受损者，运动能明显降低其进展为糖尿病的可能。

夏教授进一步解释，并不是所有“糖友”都适合运动。运动适于：糖耐量减低者、无显著高血糖和并发症的Ⅱ型糖尿病以及稳定的Ⅰ型糖尿病和稳定的妊娠糖尿病。运动前应检查评估：监测运动前后的血糖、心电图或运动试验、眼底检查、足部检查、关节检查、肾脏检查，并建立完整的病史档案。

运动频率如何掌握

运动方式：每周3次-5次，每次30分钟左右的中等强度运动；进行中等强度运动时，心率应该达到最大心率的60%-70%。自我感觉：周身发热、微微出汗，但不是大汗淋漓；动时的脉率=170-年龄。

多步行，减少乘车，或提早下车，步行一段路去上班或回家，少乘电梯，多爬楼梯；减少看电视或打电脑游戏的时间，多进行散步、打球等活动。

尽量控制连续坐在椅子上的时间，每次不超过2小时。

“糖友”何时运动最好呢？

不恰当的运动方式、运动量和运动时间会给患者带来不良反应和损伤。

首先，运动必须是有氧运动，以消耗葡萄糖、动物脂肪、调整心肺。

另一方面，在什么时间运动最好呢？
●从第一口饭算起餐后1小时左右
●晚餐后运动——消耗多余能量
●晨练不宜过早、不宜空腹

定时定量运动形成规律

不要在饥饿或饱食时运动，避免单独运动，运动时应该随身携带糖果、点心等，以防发生低血糖。有任何不适（如心慌、冒虚汗、全身乏力、憋气、下肢疼痛等）都应立即停止运动。必要时就近就医，以免发生意外。

运动后仔细检查皮肤、足部及关节是否有损伤，如有损伤应请专业医护人员处理，不得自行处理。

运动后做好记录，观察运动降低血糖的作用。

如运动量较大，当天睡觉前最好测试一次血糖。

运动后感到不适，请咨询医生或护士，对您的运动计划作出相应调整。

出现以下情况不宜运动

不恰当的运动方式、运动量和运动时间会给患者带来不良反应和损伤，如骨骼肌损伤、骨折、关节损伤、皮肤损伤、低血糖、蛋白尿、眼底出血、心肌缺血等。而出现以下情况就不要运动了：

（一）血压明显升高。

（二）血糖很高或波动明显。

（三）眼底出血、视网膜剥离及青光眼。

（四）糖尿病肾病。

（五）有严重或新发心脏病、明显糖尿病神经病变、糖尿病足。

（六）糖尿病急性并发症、严重肺气肿通气/ 换气障碍、新近发生过血栓、经常有脑供血不足。

糖心解码 免费听讲座

为了提高国人对糖尿病的认识，以及对该病症的警觉性，《风采杂志》特举办了《糖心解码  免费听讲座》。

这也是该巡回讲座第五场，以下是有关详情：

日期: 28/10 /18 (星期日)
时间: 8am – 2pm
地点: 沙登华小一校

最后一场
日期: 10/11/18 (星期六)
时间: 8am – 2pm
地点: 吉隆坡国家心脏中心礼堂

 免费入场
 免费三高体检
 免费早，午餐
 免费丰富礼包

报名电话：03-76638118
（星期一至五 9am – 6pm）
Whatapps：016-9732498
          012-3267300


贫穷夫妻省吃俭用领养小孩养子长大盖豪宅报恩

在菲律宾有一对经济状况不是很好的夫妻档，当年硬着头皮选择收养小孩，并努力将没有亲缘关系的小弟弟拉拔长大，结果没想到多年以后却发生一件证明“好心有好报”的事情，让许多网友看了都直呼：“太感人了！”

据了解，位在东南亚的菲律宾有着一对名为Nanay和Tatay的夫妻。他们一个是小摊贩、一个是搬运工，收入可说是非常微薄。不过善良的两人却宁愿过着困苦的生活，也要付出毕生所有将收养来的儿子Jayvee Lazaro Badile II拉拔长大！

即便他们一家三口挤在又小又老旧的房子，生活上可说是有着诸多的不便，不过对于被收养的Jayvee而言，有着一对爱自己的双亲就已经是这世上最幸福的事情了！

而善良的夫妻俩，也因为有了养子的陪伴，即便日子过得很辛苦，但却也甘之如饴地欣然接受，并选择以乐观进取的态度过着相当温馨的生活。

由于Jayvee Lazaro Badile II长期受到这对善良夫妻的正面影响，因此长大成人后，不但变成一位对凡事都积极进取的有为青年，甚至非常积极地打拚事业，希望有朝一日能让爸爸妈妈过上好日子！

而这样的愿望也因为他的努力付出，因此没过多久的时间就实现了！在事业上混得有声有色的Jayvee Lazaro Badile II决定要建一栋豪华的房子，好回馈当年爸爸妈妈的养育之恩。

据悉，在Jayvee Lazaro Badile II的带领下所建造出来的这栋豪宅，里面不但有多达7间卧室，内部装潢也相当时尚舒适。

而在原本老旧房屋待了大半辈子的Nanay和Tatay，一看到如此漂亮的建筑物后也忍不住讶异表示：“简直就像做梦一样！”

如今辛苦一辈子的两老终于能在漂亮又舒适的环境中安享晚年了～

更感动的是，虽然Jayvee Lazaro Badile II混出名堂变得相当忙碌，不过孝顺的他不但都会尽量空出时间陪伴家人，更时不时就带着两老出国到处游玩。

而对于儿子Jayvee Lazaro Badile II如今有着良好的成就，也让这对夫妻感到相当自豪，并欣慰地说道：“当年的付出一切都值得了！”

看到他们一家人终于能在宽敞又时尚的房屋中一起过生活，是不是让你感到相当感动呢～


女星反串变成男儿身

虽然袁咏仪是从港姐选美出来的美女，有些作品中柔弱无助，但她也有固执刚强的潜质，所以在《金枝玉叶》中饰演一个女扮男装的歌手，二八分头，圆圆眼镜，虽然看上去有点傻气，但她把男人模仿的惟妙惟肖，还凭借此片获得香港金像奖影后桂冠。

叶童可谓是中国影视女扮男装的鼻祖了，当初决定要反串男性角色的时候遭到了不少人的反对，他们说，中国是没有男人了吗？需要一个女人反串来演男人！结果没想到该剧一上线就引起了轰动，不少观众被叶童“骗”到，由叶童饰演的许仙木讷、善良、重感情，还和赵雅芝饰演的“白娘子”上演了一段刻骨铭心的爱情，羡煞旁人，而她文弱书生的形象也深入人心，成为一个时代的坐标。

杜若溪也是当下女扮男装最让人过目不忘的女星之一，曾在电视剧《勇敢的心》中杜若溪的男装被观众评为帅过男主角。在电视剧《姐妹姐妹》中，杜若溪不仅身穿男装还粘了一撇小胡子，帅气中不减逗趣。

说到女扮男装最惊艳的女星，不少人都会提名林青霞。如果说林青霞扮演的贾宝玉还没脱掉女人脂粉气，那后来她扮演的东方不败帅中带媚，一身红衣，明明非常女性化的衣服，却从她的眼神里感受到了雄性的气息。完美将女性的阴柔和男性的刚烈演绎出来， 成了电影史上无法跨越的一个角色高度，很多说可以和她媲美的都只是东施效颦罢了，另外她在《刀马旦》短发，梳了一个大背头，造型英气逼人。

王菲很少出现在电影、电视剧中，然而就曾在刘镇伟的贺岁片《天下无双》中，王菲就以男装形象出现，酷酷的气质穿上男装立刻变身成为俊俏才子，甚至在影片中令梁朝伟、赵薇这对兄妹一起爱上她。

有时候会产生错觉，Ella（陈嘉桦）是在反串吗？大概她假小子的形象太深入脑海了，但是Ella却也是个百变精灵，这几年结婚之后，居然留起了长发穿起了裙子，完全找不到当年调皮小生的感觉了，完全是美艳少妇。

说起徐娇，就会想到她儿童时期，与周星驰合作拍摄的电影《长江七号》。徐娇在剧中扮演的角色名叫“周小狄”，一位男孩，当时也因为星爷的一个突发奇想，便让徐娇来反串出演。只是没有想到，剪去一头秀丽长发的她却显得非常有男孩子的模样，在加上徐娇当时很自然的表现，让当时很多网友都认为这个角色就是由男孩子出演的，却不曾想到该角色竟也是由女演员来扮演的。

赵丽颖也是扮演过男装的，没错！这个穿着西装戴着墨镜，嘴巴里面不知道咬着什么的人就是赵丽颖本人啦！虽然说赵丽颖的眼睛被墨镜给遮住了，但是脸上也全都是戏啊!只是莫名的看这有一种喜感呢，看起来没有什么很大的破绽的，但要认真比较起来的话，恐怕瘦弱的身型会成为她扮男装的障碍吧。

长相乖巧精致漂亮的孙俪，似乎和男人完全没法联系到一起，但是孙俪男扮女装却也很惊艳，在《芈月转》孙俪扮男生的照片，那是相当帅气潇洒，很有当年林志颖的感觉。

陈瑶在《无心法师》饰演的岳绮罗，在女装打扮的时候是一个自带神秘感的人物，让人忍不住想要关怀她，但是一转眼扮演的男装，看起来倒是杀气腾腾的，不说还不知道这是一个女孩子扮演的呢！有一种贵族公子的味道，不知道你们喜欢她的女装扮相还是帅气的男装呢？


花红不够红 红包应该包多少？

年关将至，除了开开心心过大年、出游、躺在沙发看一整天的电视，想必怎么包红包、该包给谁、跟包多少，是很多人共通的烦恼。

年节时期的红包，目的是祝福对方来年顺利，所以通常在除夕夜团圆饭后发红包，包红包给长者，代表希望对方身体健康、长命百岁，包给父母则有感念教养之恩的意涵；包给小孩是期待顺利成长，学业进步。

对上班族而言，年终奖金免不了得拨出一点拿来包红包。本报编辑特地整理出几个聪明包红包的小撇步，让你用少少的钱，送出最多的祝福。

别忘了巧用十令吉钞票

1.挑个吉利数字
包红包最重要的是“挑个好数字，讨吉利”，在华人文化中，6跟8因为谐音同“一路发”，最受欢迎；如果真想包个大红包给亲朋好友，不妨多换些十令吉钞票，以十令吉钞票替代百元钞票，增加红包厚实感。再者，十令吉钞票红色表示喜气，能更增添年味和欢乐。

2.红包禁忌要知道
红包还有一个重要原则是双数，双数代表好事成双，也象征吉祥吉利。双数并非指数学上能被二整除，而是非零结尾的数字必需是双数，例如30在数学定义上虽然是双数（能被2整除），但非零结尾的3是单数，所以在包红包时，30算是单数，通常只有在丧礼时会用到。

按照以上原则，常见的红包数字由小到大为：2、6、10、100等等。

简单来说，包红包并不需要用精准的数学来评估，只要稍微注意简单的原则，避免触犯禁忌（例如1，或4），就能在送红包时兼顾礼貌，让收红包的人确实感受到祝福。

避免计较心理

3.兄弟姐妹可用“比例”原则
要包多少给爸妈以及兄弟姐妹的孩子，恐怕让很多人伤脑筋，建议有兄弟姐妹的人，可以合资包个大红包给父母。根据彼此薪资水准计算出资比例，不失为一个公平的办法，也能避免出现计较心理。

如果是包给兄弟姐妹的小孩，亲戚之间，话倒可以说个清楚，彼此讨论好一个价格，或是双方都讲好不要包。

家族团聚更有趣

4.红包趣味送
包红包除了把钱装进红包袋，其实也可以想一些更有趣的方式来发放，例如模仿企业举办一个尾牙抽奖活动。家族中不管人数多少，每个人都预先准备一份礼物，财力雄厚的人则可以准备大礼或大红包作为第一大奖。

奖品备妥，制作好签之后，就开始抽奖吧！你会发现所有人都疯狂起来，等着揭晓最大赢家是谁，到时候也就没人在乎红包里到底有多少钱。


2019“时尚带货王”皇室冠军不是凯特亚洲唯一上榜是“韩女团的她”！

你们会因为名人穿搭了某件衣服，就对那个单品非常心动，认为一定要拥有吗？虽然有的时候名人们搭配的服装都价格不斐，不过的确有许多粉丝会愿意为了这些与明星有关的时尚而砸大钱跟随。

全球时尚平台“Lyst”整理了包括销售、浏览量、全球媒体报导和社交媒体提及的数据，得出有关今年最强的“时尚带货王”名人到底是谁。没想到今年的第一名竟然是英国皇室成员，而且还打败了时尚彩妆女王凯莉詹纳 (Kylie Jenner)。

以上这些人选，是不是都跟你们期望的差不多呢？除了韩国只有一位Lisa上榜以外，今年不是凯特王妃上榜也让人觉得相当意外，毕竟她可是所有人心中的时尚模范生呢！


为了娶她！老公不惜“花1900万”与前妻离婚  如今“丈夫已老”她却依然很年轻

上世纪八九十年代的香港歌坛，有一位实力强大的女神，她拥有美丽的外表和动人的嗓音，给每个人留下了深刻的印象。她就是叶倩文，一位实力派歌手，既是歌后，也是许多人心中的女神，但她的历史并不那么辉煌。

当年，叶倩文和陈慧娴、梅艳芳、林忆莲并称“香港四大天后”。谈到叶倩文，就不能不提她的丈夫林子祥，因为没有林子祥，就没有叶倩文，这个说法并不夸张。

当年叶倩文还是一个新人时，林子祥陷入了困境。林子祥不仅是一个优秀的歌手，还是一个优秀的演员。很多人不知道的是，在林子祥娶叶倩文之前，他有一个前妻吴正元，一个是知名歌手，一个是知名制片人，两个人在一起很般配，还育有一对可爱的孩子。

那个时候，叶倩文是他们的邻居，吴正元发现了叶倩文的才华，认为如果她能和丈夫合作，肯定会有不同的火花，但她没想到所谓的火花，竟是和丈夫产生“爱的火花”。

事实上，他们的关系和婚姻并没有被外人操纵，而是当事人没有处理好自己的感情，导致了外人的介入。叶倩文被这个成熟的男人迷住了，两人日久生情，事情发展变得越来越糟。为了能跟叶倩文在一起，林子祥1995年与吴正元正式离婚，为此还给前妻港币3,500万（约马币1,910万令吉）抚养费，翌年再和叶倩文结婚，正式成为夫妻。

相差14年的年龄差距，丝毫没有影响他们的感情。然而，叶倩文一直背负着“小三”的称号，而林子祥同样也是每个人眼中的渣男、败类。由于当时舆论严重，双方不得不放弃正红的事业，选择移居美国，过着与世隔绝的半隐退生活。

这么多年过去了，不知不觉林子祥和叶倩文在一起也生活了25年，两人婚后膝下犹虚，现在的林子祥看上去非常苍老，而叶倩文由于保养有方，样貌看上去还显得非常年轻。不管怎么说，还是祝福他们恩爱长久，白头到老吧！

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日本新年号“令和”代表色揭三种传统色彩物语

随着日本明仁天皇即将于4月底正式退位，并伴随着新年号“令和”的公布，在这樱花正烂漫时刻，欣赏满开美景之余，回忆平成俨然成为日本人当前最热话题，或许“平成最后一年的赏樱”看似有些落寞，却也是值得纪念的最终一刻，留下若绽放花儿般的灿烂记忆。

为了欢庆新年号到来，日本流行色协会JAFCA也选出最能代表“令和”的色彩，分别为樱、堇与梅三款颜色。由于“令和”出自日本和歌古籍《万叶集》（まんようしゅう）里“宇梅乃波奈”的梅花之诗第32首序文：“于时，初春令月、气淑风和、梅披镜前之粉、兰熏佩后之香”。JAFCA汲取诗歌意象，在寒冬结束暖春降临之际，人们对未来美好想望正如一朵朵盛开红梅滋长，而樱、堇与梅三种代表性色彩，正是最能象征满怀希望春天的颜色。

带紫粉红调的“梅”、暗紫色“堇”，及粉嫩的“樱”，三种色彩不会太过明亮浓艳，而是以一种温润柔和的姿态示人，也是极为贴近日本生活中的色彩，其具有日式情怀的形象，更让人有种心安平静的能量，作为对照新年号的代表色，这三款“风和日丽”的颜色可说再适合不过。然而这三种花的物语在传统日本文化又代表什么？我们来看一看！

樱（PANTONE 11-2511 TPG）

诞生于平安时代樱花的浅粉红色，是日本春天最知名的代表色，象征着漫长严寒的冬天过去了，春天到来、万象更新。

樱色是日本人自古深爱的樱花花瓣的颜色。在现代，樱花多指染井吉野樱或八重樱，但在此色名诞生的平安时代，主要是指山樱。山樱的特色是拥有红通通的嫩叶与洁白的花瓣，在摇曳的春霭中遥遥望去，看起来就如同淡淡的粉红色。

菫(PANTONE 19-3714 TPG）

堇色是春天代表性野草堇菜的鲜艳蓝紫色，具可爱梦幻的花朵形象，使它自古就出现在许多文学与艺术作品中。

在日本，原生堇菜种类多达60种以上，在《万叶集》中出现的壶堇，它那顶着长长的茎，在野岭中开出小花的姿态，可说是春天最具坚韧生命力的模样。从平安时代开始，堇色就已经为人知晓，而到了明治时代，则成为大众熟知的“Violet(紫罗兰色）”译名。

梅（PANTONE 14-2710 TPG）

梅可说是在冰天雪地冬景中，第一个造访春天的色彩，悄悄绽放将大地染上一点嫩红的梅，无疑是最能代表天的色彩。据传在奈良时代以前，所谓的“花”指的多为梅花。从梅花的别名“春告草”来看，人们将它视为宣告漫长严冬过去的花儿而深爱着；而在平安时代，身份尊贵的女性更特别喜欢穿上梅荭色彩的袍子。

关于庆祝色彩，日本流行色协会过去曾在皇室大婚、换代之时选出庆祝色，以表彰祝福之意。像是在1959年(昭和34年)今上天皇结婚那年，即公开“皇太子殿下御成婚庆祝色”七种色彩传献祝福。而1993年(平成5年)现任德仁皇太子结婚时，也选出“皇太子殿下与雅子妃庆祝色”祝福两人。

转载自La Vie

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【每周热点】哈迪的政治绮梦

前首相敦马哈迪已跟土团主席慕尤丁和好如初倒安华，伊党主席哈迪却还在做着三个政治绮梦。

第一个政治绮梦叫自作多情。哈迪自揭有人献议伊党加入团结政府和开条件说，除非当主导政党，他才会加进团结政府。

伊党有43席，加入团结政府就要当主导政党，想做首相，真是头脑进水。假如，最大党就要当主导政党，排第二大的行动党（40国席）是否也应分到副首相和几个重要部长才公平？哈迪支持行动党出任当第二主导政党吗？

我们想问哈迪，伊党在国盟是第一大党，为什么伊党没有主导国盟？去年大选，伊党推举慕尤丁为相，甘拜下风，服服帖帖听命慕尤丁，他又如何解释？

首相安华、巫统主席扎希都否认邀请伊党加入团结政府，还笑哈迪有妄想症，哈迪才揭盅说是去年大选后邀他进团结政府，诚信何在？

团结政府不可能接纳哈迪，当中有四大原因。第一，团结政府还没开条件，伊党就先批评团结政府没有伊党会倒，态度傲慢，难以共事？

第二，安华在政坛苦拼20多年才坐上相位，哈迪一来就要安华拱手让他？天下那有不用钱的午餐？

第三，巫统不会接受伊党坐大，扎希已表明伊党不代表他的心，加上东马政党会群起抗议，安华不会自毁江山。如果，伊党在政府占主导地位，哈迪在时机成熟时一定会拉土团党进来巩固权位，团结政府永无宁日。

第四，伊党跟行动党、诚信党互有嫌隙，跟马华和国大党也心存芥蒂，伊党的加入将导致希盟流失大量华人和印度人选票。

哈迪大爆有6名国阵议员要跳槽伊党，只是担心会失议员资格不敢公开身份，到底有几分真、几分假？一笑置之就好。行动党元老林吉祥也可宣布已有180名议员签名支持他当首相，只是现在不方便透露是哪些议员，你信吗？

伊党第二个绮梦是不能包容LGBT群体。性少数者并非十恶不赦、作奸犯科的坏人，他们只是性取向不同，不接受也不应置他们于死地？

大马变性商人诺萨迦变女儿身后曾控诉执法人员故意摸其“男变女”身体后说：“摸男人不算非礼”。这种羞辱别人身体的行为，罪加一等。

最心寒是伊党巴西叻国会议员贾马鲁丁食古不化的建议，将同性恋、双性恋及跨性别群体（LGBT）列为精神病患者。他不是医生，不是精神病专家，有什么资格将LGBT列为精神病患？

民权律师西蒂卡欣反呛说，“贾马鲁丁才有精神病，逼人依其宗教价值观生活，上苍从来没有叫我们定他人有罪。基督教也不接受同性恋。圣经记载，上帝创造亚当后说，那人独居不好，我要为他造一个配偶夏娃。”这个记载，清楚说明上帝是造一男一女，设立一夫一妻婚姻制度，不喜悦男和男、女和女行可耻的事。但是，我们应以宽容的心同情他们，包容他们。

当伊党彭加兰芝柏国会议员阿末马祖基说，LGBT的性行为已超出动物的极限，两只公牛不会结婚、两只母牛不会谈论婚嫁，还不认同LGBT群体有基本人权，不把人当人，罪过。

当一个人站在自以为义的地位，以“道德警察”和“宗教警察”批评别人没有人权时，他忘了人类都是造物主所造，人人生而平等。很多衣冠楚楚的人所作所为，比LGBT更坏100倍。

在大马，对LGBT过敏及伤风的人很多。第一个例子是伊党要政府禁Coldplay乐团来马演唱，因乐队的其中一名成员曾支持同性恋。

第二个例子是官员充公印有LGBT字眼的彩虹手表，摆明大马是反同性恋国家。为什么那么排斥同性恋？

第三个例子，全世界都可用“阿拉”字眼，为什么在大马变成只有穆斯林可用的敏感字眼？

有一些人把举办演唱会跟天灾联想在一起，把灾难归咎非穆斯林爱看演唱会，令人傻眼。最近，马六甲有一个官方主办的美食节，女艺人在台上表演时跳摇臀舞，这些人不懂会不会又骂会引发天灾？

第三个绮梦是伊党主席哈迪要非穆斯林不要支持极端的行动党，吸取513教训。

他看行动党极端，他有没有想过非穆斯林也看他很极端？他不要非穆斯林支持行动党，难道非穆斯林很想看到所有穆斯林支持他成立伊斯兰国？

这样的政治人物算虔诚吗？为了政权，语无伦次大玩种族课题、宗教课题，不理会不会对国民团结造成难以愈合的伤害，呜呼哀哉。

可悲的是，伊党署理主席端依不拉欣还说，发表种族和宗教课题没错，只要不抵触宪法和冒犯他人。通讯及数码部长法米就问，大选时，伊党喊的“投希盟，孩子穿短裙”，冒不冒犯希盟？

哈迪说警告非穆斯林吸取513教训、行动党是共产党、华人不能入阁，有没有冒犯他人？还是，在端依布拉欣眼中，他们根本不觉得这是冒犯？只要马来人支持他们夺取政权。

民间组织收集的资料显示，哈迪是在去年大选时发表最多煽动种族和宗教仇恨的政治人物。不明的是，警方和内政部为何继续放任他们破坏国民团结？

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阻止钱被盗致电银行听广告音乐钱已被转走

一名 银行职员 发现妻子的户头被盗提时立即联络银行, 却 因漫长的电话按键输入 核对身分听音乐和广告的等待中, 眼睁睁看着老千把一笔笔存款转走！

在斯里依斯干达玛拉工艺大学测量与建筑美术系担任讲师的 阿兹祖博士, 分享他日前到银行办理事务时, 银行职员的妻 子成为盗提受害者, 看着户头里的1万3000令吉被盗走的亲耳经历 3 让他感叹到底要把钱存在哪里才安全?

他们立即登入网上户口, 发现骗子已经转账了 3 丈夫立 即联络银行, 结果在漫长的电话按键输入 核对身分 还有 听音乐和广告的等待中, 看着老千再次转走他们的钱！真的欲哭无泪！

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“最美气象女主播” 她一转身，全世界都为之疯狂

墨西哥的天气预报节目，不仅是墨西哥男人的最佳消遣，相信全世界男人都爱看。

原因无它，就因为这个节目够！辣！

每一天，满怀疲惫下班回家的墨西哥男人，第一件事就是拿罐啤酒，准时打开电视，然后有滋有味的看着气象台报导。

没错，看天气只是次要，最主要看的，还是这个气象主播！

给大家来张全角度令人血脉喷张的“死亡转身”欣赏一下～

这位气象主播名叫Yanet Garcia，90后，相比较传统气象主播捂得严严实实的服饰，她简直就是个性感热辣的小妖精！

据相关数据统计，自从她主持气象台节目以来，靠一己之力，拯救了该台的收视率、她凹凸有致的身材，每一次转身，都是节目中最大的看点！

除了偶尔霸气外露的服饰让疯狂吸睛外，凭借着好身材，她平日节目中的穿着打扮也非常养眼，完全走在潮流的前列：

可御姐风；

可田园邻家风；

也可走狂野风。

但有一点就是，不管她穿什么，身材是真的辣的过分！不管什么衣服，都遮掩不住她傲人的身材！

其实Yanet Garcia不仅是个气象主播，她本身也是个模特，在一些杂志上时常就有她的身影。

侧拍也非常Nice！完美的S曲线！

Yanet Garcia之所以能保持这么好的身材，和她平日对自己的刻苦要求分不开。

一直以来，她都坚持去健身房锻炼，哑铃、箭步蹲、基本每样都要练一遍，保持好自己的身材。

可以说，如今在电视上看到她的蜜桃臀、马甲线，都是靠平时的汗水和坚持换来的。

她也向所有女孩子们证明：真正的好身材，不是靠饿出来的，而是要靠毅力练出来，才有最自然的美感。


早餐吃甜食能减重！10大隐藏版减重招数学会了吗？

大家都知道遵循“少吃、多运动”是减肥关键，但在生活中其实还有许多小撇步能帮助减重；过去美国曾有研究报告指出，在早上8点出门晒晒太阳、活动有助提升新陈代谢率。而根据英国《每日邮报》也提出10个为减重加分的小秘诀，让你维持窈窕好身材。

人总是习惯被制约，所以要打破这些既定的模式：若你是右撇子，试着改左手拿刀叉、筷子，因为不习惯，因此会让进食速度变慢，如此一来摄取的热量也会降低，帮助减重。

辣椒可提升人体新陈代谢，燃烧更多脂肪。“美国临床营养学”期刊研究指出，辣椒中所含有的辣椒素，可增加压力荷尔蒙释放，进而加快新陈代谢。此外，研究人员也发现，辣椒的辣度及热度，可帮助降低食欲。

英国莱斯特大学心理学家Adrian North博士指出，吵杂的用餐环境容易刺激人体神经系统，会使心跳加快、血压升高，让人更容易感到饥饿，而吃下更多食物；酒精饮料也容易喝得更多。因此选个安静的空间，在无忧无虑的环境中悠闲的吃顿饭吧。

2011年有研究指出，握紧拳头的动作与肌耐力有关，可间接提高人们意志力，下次想吃东西时不妨握拳30秒，以降低嘴馋想进食的欲望！

爱荷华大学研究团队发现，苹果皮中含熊果酸，能增加肌肉及棕色脂肪量，帮助人体燃烧热量。熊果素是由杜鹃花科植物熊果叶中萃取之成分，常在梨子、小麦等植物中发现，也是颇负盛名的美白成分。

特拉维夫大学2012年的研究发现，早晨人体新陈代谢最高，适合消耗高热量的食物，因此若将甜食改为早上食用，不仅不容易变胖，还能帮助减重。

日本有项针对4700人所进行的研究发现，吃东西过快的人，不仅吃进的热量较多，也会比一般人更胖，罹患糖尿病的风险也更高。提醒细嚼慢咽能帮助肠胃消化，也更容易获得饱足感，有更多时间享受美食。

康乃尔2011年研究发现，相同分量食物若用小盘子盛装，看起来较丰盛，因此会吃得较少；义大利研究则指出，相较于使用大叉子，人们认为用小叉子满足食欲的速度很慢，导致吃得更多。

怎么吃都吃不胖的朋友常让你恨得牙痒痒？千万别因此和他们吃进一样多的食物，因为他们不胖，胖的是你；但当身边出现食量小、又不爱乱吃零食的朋友，则可仿效他们。

进餐顺序会影响食量与食欲，因此在饭前先喝水、喝汤，再吃青菜、饭，用低热量的食物填饱肚子，即可获得饱足感且又不过度摄取热量。

饭前先喝水或汤，可获得饱足感且又不过度摄取热量。


即将迎来43周年结婚纪念首相与夫人情人节放闪

首相拿督斯里安华和夫人拿督斯里賦阿兹莎虽 已结婚超过40载但两人平日互动依然”甜到犯规”, 昨日旺阿兹莎还亲自监督安华拍摄国会官方照片, 势要老公以”最帅姿态入镜”!


结婚14年被宠成公主！ 昔日港姐冠军妻子 “不爱下厨” 李克勤专请“五星级大厨”来家做

李克勤在音乐上的成就很多人都有了解，但是却很少人知道在这个成功的男人的背后，有一个默默为他付出的女人！

那就是他的妻子——卢淑仪。

近日，李克勤妻子卢淑仪在个人社交账号上晒出一张近照，并配文称：可能很快就没羽毛球打了。

罕见露面的卢淑仪，虽然以大口罩遮脸，但仍能看出她的皮肤非常紧致，额头上没有明显的皱纹。长年做各种运动的她，身材更是十年如一日的苗条，手臂看着格外的纤细修长，气质也特别的好。

此前曝光的另一张全身照，就能更直观地感受到卢淑仪的保养水平。即便没化妆，以素颜的状态出镜，她的颜值依旧能打。笑起来完全没有某些同龄女星的僵硬感，表情相当自然，46岁仍貌美如花，难怪多年来李克勤都对她宠爱有加。

提起李克勤的名字，大家应该都很熟悉了，那些年他唱过太多的经典歌曲了。像《红日》、《月半小夜曲》等歌曲，更一度雄踞KTV点唱榜前几位。

但说到卢淑仪的名字，可能很多人都会觉得陌生。事实上，她是1992年的港姐冠军。

卢淑仪那届比赛可谓美女云集，不仅有“女强人专业户”郭少芸，还有天后李玟的两个姐姐。更难得的是，这些佳丽不仅有美貌还有智慧，很多人都有着很高的学历。

然而，卢淑仪仍凭藉着她出众的美貌以及超强的舞台表现力，一举击败众人拿下了冠军的头衔。同时，她还拿到了“最具演艺潜质奖”和“最上镜小姐”两个大奖。

一般情况下，能拿到“最具演艺潜质奖”的佳丽，都是被TVB高层看好未来有机会成为一线女演员的人。像后来的当家花旦郭可盈和张可颐参加选美时就曾拿过这个奖。

TVB将这个奖颁给卢淑仪，可见他们多么想跟卢淑仪签约，并将卢淑仪打造成新一代电视剧花旦。

没想到，TVB的如意算盘被一个人破坏了，这个人就是李克勤。

据悉，在比赛的时候，作为表演嘉宾的李克勤对卢淑仪一见钟情，继而展开了热烈的追求。最终，卢淑仪被李克勤的真诚感动，并答应做李克勤的女朋友。

两人在一起以后，李克勤不愿意卢淑仪再出来抛头露面。于是，卢淑仪便在卸任港姐冠军以后，隐退娱乐圈了。

幸好，卢淑仪并没有看错人，两人交往多年，李克勤一直对她非常好。2006年，他们更在高级酒店举行了盛大的婚礼，正式结为一对真正的夫妻。

结婚14年来，李克勤都把卢淑仪当成公主般宠爱。有报道称，因为卢淑仪不爱下厨，李克勤便专门请了五星级酒店大厨来家里帮忙煮饭做菜，让一家人能吃到健康美味的食物，更方便好友来家做客。

卢淑仪怀孕的时候，李克勤为了能时刻陪在妻子身边，推掉了很多工作，还停工了大半年。虽然钱赚少了，但能看着妻子平安生孩子，这比什么都重要。

当然了，李克勤也只有在妻子怀孕的时候，才会停工，其它时间他可是拼了命的工作赚钱，只为让妻子和孩子过上舒适的生活。

也不知道是不是太劳累了，李克勤一度累出各种病。前些年，他还试过胆结石发作，半夜三更被送去医院做手术。不过，李克勤对这些甘之若如。

老公如此疼爱自己，难怪卢淑仪曾公开表白道，很开心嫁到这么好的老公，能嫁给李克勤是她的骄傲。
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台湾首例，猴痘症状照片曝光

台南市通报一名16日自德国返台的25岁男性猴痘个案，卫生局表示，该名个案检疫期间结束后因出现发烧、喉咙痛、肌肉酸痛、皮肤出现红疹以及鼠蹊部淋巴肿大等症状前往就医，24日经研判通报为猴痘确诊病例，目前收治于负压隔离病房，相关症状皆有改善。与国外确诊个案比对，25岁男大腿出现一颗颗的痘痘，白痘周边泛红，分布非常密集！

目前匡列密切接触者共6人，包括家人及医疗相关人员，目前均无症状，将由卫生单位进行健康关怀，预计健康监测至7/14。

卫生局指出，猴痘主要由啮齿动物和灵长类动物传播给人，属人畜共通传染病，虽证实可有效人传人，不过猴痘传播对象具局限性、多与阳性个案亲密接触或不安全性行为，或为照顾确诊者的医护。

相关症状包含皮肤病灶如斑疹、丘疹、水泡、脓疱、发烧、畏寒或寒颤、出汗、头痛、肌肉痛、淋巴腺肿大(如耳周、腋窝、颈部或腹股沟等处)、极度倦怠。

卫生局呼吁，民众应避免接触啮齿动物和灵长类动物、生病或死亡动物，所有食物必须彻底煮熟后才能食用，同时避免前往猴痘病毒流行地区以降低人际间传播，自海外入境者若出现疑似症状，应尽速就医并告知旅游史及接触史。


公婆喊“婚礼出钱、帮买房”小两口想裸婚却上当

现在的年轻人活在低薪、高房价、高通膨的社会环境下，因此有的人选择不婚不生直接躺平，或是用最不花钱的“裸婚”方式进入婚姻，尽量节省开销。

一名人妻在脸书提到，婚前本来与另一半讨论好，不举行婚礼、不拍婚纱省钱结婚，但家公家婆却大方表示会包办婚礼费用，还说买房会帮忙出头期款等。为了顺老人家的心意，他们便答应办婚礼，结果一执行下去才发现，家公家婆的承诺只是喊喊口号而已！

这名人妻提到与丈夫爱情长跑14年结婚，两人说好登记结婚就好，不想办婚礼以节省开销，但家公家婆坚持要他们办婚礼，还喊话会支付他们举行婚礼的相关花费，并大方表示，会帮忙出新婚房的头期款。

人妻提到，当时他们看到家公家婆这么大方的心意，因为不愿辜负长辈的想法，便答应配合长辈的想法，结果没想到这一答应，才发现原来长辈都是开空头支票。像是婚礼的举行，到最后变成她与丈夫自行负担婚纱摄影费，其他像是订喜饼与订婚金饰等费用，到最后也变成他们支付。

而说好要帮买新房，家婆后来也改口以房价过高当理由，推迟买房给他们的计划，从买房瞬间“降级”变成只替他们翻修婚前住的娘家旧公寓，翻修范围也缩水成只有浴室与更新家电而已。且浴室翻修工程仓促，导致他们还要处理一间被搞坏的浴室，家电也只给10万台币预算，根本买不了什么东西，所有当初开的支票全部缩水，最后变成他们得自掏腰包解决所有不够的费用，才顺利结婚成家。

人妻感叹，实在不能接受家公家婆出尔反尔，而不少人在看到人妻的遭遇后，纷纷表示，“公婆的嘴，骗人的鬼，你现在才知道太晚了喔”、“拿人永远手短，靠自己最实在”。

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木吒太子灭纣立功 飞升成神入仙班

记者向金吒大太子求到金字后，就走到一旁去找木吒二太子，看看衪是否也能赐组金字来刊登。

谁知，当记者向木吒二太子表明来意后，衪却说道：“弟子，吾的大哥不是给你金字了吗? 为何还要来找吾?”

记者说：“不错，大太子是有给弟子金字，不过，钱财那会嫌多的呢? 多一个金字，善男信女就多一个发财机会，何乐而不为呢?”

衪说：“弟子你的意思是说，今天所有下降的神灵，你都不会放过?”

记者回答说：“对，弟子会一个又一个的向衪们求金字，来与大家分享。”

木吒太子说：“弟子你那么好管闲事，人家中奖发财也不会感激你的，如果输了钱反而会骂你，吃力不讨好的事你也要做?”

记者说：“岂能尽如人意，但求无愧我心，弟子并不在意那么多，尽力而为。”

衪摇了摇头说：“好一句尽力而为，天下间竟然有你这个大傻瓜。”

“木吒太子，傻人有傻福，天公疼憨人呀!”

木吒太子听了也笑笑说：“人间有你这种人，就天下太平了。”

记者问木吒太子：“二太子，是否会送金字给弟子呢?”

木吒太子说：“弟子能为众生而四处去向神灵求金字，如果吾今天不送你金字，岂不是太不尽人情了?”

“相信木吒太子不会令弟子空手而归，而且木吒太子也了解到众生及弟子的困苦，祈望所赐的金字能准准的开出，这样善男信女的生活也过得好。”记者说。

与师傅化身游僧

木吒太子听了点点头，捏指算了算后，手中金笔一挥，金纸左上角立刻出现了一个“4”，衪把笔移到右上角，又写了个“4”，接着在“4”的下方是“5”号，最后的“6”是写在金纸右下角。

金字依下笔的前后是4456，由于木吒太子是以轮盘方式来写，因此，金字会有12翻，下注前要慢慢从金字中找出心水，至于要如何投注就由大家去决定吧!

木吒太子又称木吒、木叉，为托塔天王李靖的第二子，民间信仰里称木吒二太子，农历四月初八日为木吒太子千秋圣诞。

木吒从小就拜昆仑山白鹤洞，阐教十二金仙中的普贤真人为师，学得百般武艺，后来普贤真人转投佛门，就是佛教里大家耳熟能详的普贤菩萨。

木吒太子的神像雕塑型态，大多是手持吴钩双剑或双槌，在《西游记》中又称木吒为惠岸行者，是观世音菩萨行善的童子。

木吒太子曾与师傅一起化身为游僧，四处寻找取经人，衪曾经奉师命收服沙僧，后来孙悟空败给红孩儿，唐僧被掳时，木吒又向其父亲李靖借用三十六把天罡刀，协助观世音菩萨收服红孩儿，令其成为观音菩萨座下童子，帮了唐僧师徒不少忙。

李靖、金吒、木吒、哪吒父子四个人，在扶周灭纣的行列中，立下了不少功劳，最后纣王在摘星楼自焚，商朝灭亡，周武王登基，李靖、金吒、木吒、哪吒父子一起肉身成圣，于农历六月初六日封神之日飞升成神，列入仙班。

更多《灵庙真字》看这里

《灵庙真字》


恐怖野猴抢夺婴儿3楼丢下救不回

猴子攻击人类小孩的事件时有所闻，印度近日又发生了相关惨案，一群猴子在跑到一处民宅的阳台后，看中了一对年轻夫妻怀里的宝宝，接着就以最快的速度把宝宝抢过来并摔下楼，宝宝不幸当场惨死。
这起骇人听闻的事件于上周发生在印度北方邦的邓卡（Dunka）村，25岁的乌帕海耶（Nirdesh Upadhyay）与妻子回忆，事发当时他们正在自家3楼的阳台休息，4个月大的男宝宝就在他的怀里。突然间，一群猴子出现在他们的眼前试图攻击，着急的他紧抱宝宝奋力逃跑，下一秒悲剧发生了。

乌帕海耶悲痛的说，他因不小心绊倒而让猴子有机会抢走宝宝，最可怕的是，猴子居然趁他与妻子来不及反应，直接把宝宝丢下楼了。夫妻俩迅速的冲到楼下，但还是无法挽回宝宝的性命，随后唯有忍痛报案，并让野生动物小组协助调查。
近年来，野生猴群攻击人类的事件层出不穷，今年四月中国大陆重庆一名女童在户外玩滑板车，遭到一只猴子从背后偷袭拖行，造成脸部被抓伤；六月东非坦尚尼亚一名妇女给1岁宝宝喂奶时，猴群闯入家中把小孩抢走，最后虽然夺回宝宝，但孩子仍伤重不治。
有专家认为，野生动物之所以会闯入人类的区域，相信是栖息地已严重遭到破坏。


【旺得虎年刊】大马国运好坏参半 政局依然乱象纷生

经历了疫情肆虐的2020鼠“疫”年，也度过了惊心动魄的2021牛“惊”年，踏入2022壬寅虎年，马来西亚国运是否能够扭尽六“壬”，“寅”来运转，“虎”尽甘来？

马来西亚易经风水总会秘书长陈一立老师表示，自古以来，每逢寅年很多自然灾害都会减弱乃至消失，世界会变得比较和平。根据《地母经》的预言诗和卜算记载，2022年整体来说是一个风调雨顺，五谷丰登的年份，今年气候转佳，天灾减少，农作物高唱丰收，比起前两年要好上不少。不过，诗中亦有云：“人民虽富乐，六畜尽遭凶”，意思是人民今年的生活虽富足，但是牧畜业可能会遇到凶事，如爆发禽流感、猪瘟等等，因此这方面还是要特别小心注意。

既然提到瘟疫，相信大家都非常关心究竟新冠疫情何时才能结束，尤其随着Omicron变种病毒的横空出世，更让人担忧接下来面对的各种严峻局面。对此陈老师始终乐观认为，疫情有望在今年6月之后迎来一个比较明朗化的正面走向，但这胥视各国如何实施政策应对疫情，结果还很难说。

在政治方面，从卦象来看，陈老师预测今年清明节过后就会举办大选，而纵观我国政局走势，总体来说还是乱象纷生，充满不定性因素。

另一方面，谈到我国近几年的经济发展走势，有鉴于新冠疫情和变种病毒持续带来的冲击与威胁，因此陈老师预计未来2、3年内都不会有太大的突破与发展，整个大格局呈现放缓，甚至是停滞不前的不明朗状态，直至2024年过后才会出现好转。

“根据《易经》，2022年的值年卦是‘水火既济卦’。从解卦来说，水火原本是相克不容，但当两者达到一个势均力敌的鼎盛状态，这种状态就叫做‘水火既济’，代表阴阳调和、和乐成功，是一个小吉卦象。之所以只是小吉而非大吉，是因为当事物发展达到一个顶峰状态之后，就像抛物线一样，接下来必然会慢慢回落，这里的‘既济’指的是即将成功，但还未达到成功的意思。总体来说，今年国运比前两年稍有起色，但过程中还是有不少变动和混乱，因此凡事还是小心谨慎为上。”

具体谈到2022年值得投资的行业，对此陈老师明确表示，今年大旺五行属木、属火的行业，当中尤以种植业、饮食业、电子业、食品加工业、互联网行业，以及科技能源生产业的发展前景最佳。相反，壬寅年木旺则克土，因此五行属土的房地产业在未来2、3年内都会比较平静，起伏变化不大，不如10年前那样蓬勃发展。

虽然如此，纵观整个大运局势，还是有相对值得投资的房地产项目。陈老师指出，由于即将来临的九运（2024年-2043年）大旺南方，因此南部地区的房地产项目，如中国海南岛、新加坡滨海中心、新山伊斯干达特区，以及大吉隆坡以南的Bandar Rimbayu、Gamuda Cove、Seremban 2等等，其发展前景备受看俏，再加上新隆高铁（HSR）计划有望重启，相信到时会更进一步带旺南马一带的经济发展。

除了点出今年房地产的投资旺向，陈老师也建议大家不妨把目光集中锁在一些沿海或靠河的“城镇化发展”（Township Development）房产项目，除了因为这是近年买房新趋势，也因为壬寅年旺水，因此把几项有利条件结合在一起出击，才是精明投资之道。

“只说新山一带的话，我个人是比较看好公主港（Puteri Harbour）和富力公主湾（R&F Princess Cove），这两个地方完全符合以上我所说的投资条件（南部地区、沿海、城镇化发展），之前的房产价位一度被炒得很高，只是近来受到疫情大环境影响而有所下滑，以目前的房屋价格来说，相信是入手的最佳时机。”

无论如何，有鉴于大马国运处在“水火既济”状态中，整体局势动荡欠缺稳定，故今年只适宜进行短期投资，且建议见好就收，毕竟今年只是小吉最多也只有小利，不要妄想能够通过投资一夜发达致富。至于有志创业的朋友，陈老师语重心长提醒大家做事切勿抱着三分钟热度，一定要提前做好万全策划和准备，同时积攒足够实力才出发。

“相对过去两年，整个市场陷入‘汰弱留强’的严峻局面，实力不够强的马上就会被市场无情淘汰，来到今年总算可以稍缓一口气，但前提是自己也要足够努力，尽量化被动为主动，否则还是有可能被刷掉。”

正因为2022壬寅年国运是好坏参半，有得也有失，因此若想要在这平衡线上取得正面突破，陈老师鼓励大家今年不妨多做善事，正所谓“积善之家必有余庆”，除了经营事业，不妨好好耕耘内心的福田，不仅能够化解厄运，更能广结善缘，逢凶化吉。

“有宗教信仰的朋友，今年不妨多到香火旺盛的神庙烧香拜神，祈求诸天有缘神佛的庇佑与关照。有一点我要特别强调的是，很多人祈求神明的愿望事项都是为了自己的利益，比如保佑自己身体健康、出入平安、财源广进、事业顺利等……但对我而言，最好的方式是祈求神明赐予我更大的智慧和力量，让我有能力去帮助更多需要帮助的人，我认为这样的祈愿方式和效果会更好。”

黄十林老师的入室弟子。毕业于马来西亚多媒体大学（MMU）电讯工程系，拥有工商管理硕士学位，现任马来西亚易经风水总会秘书长、大师堂秘书长。
三语兼通的陈老师自小对风水命理学感兴趣，师承黄十林老师多年，精通阴阳宅风水，他也为风水刊物撰写文章，并且接受过国营电视台第二电视（TV2）的专访。

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被粉丝爆料劈腿还约P！男偶像道歉了

中国大陆男偶像丁泽仁日前被“站姐”（偶像后援站的组织管理者）爆料，与粉丝交往时劈腿、在团体活动时约P、私下大骂队友与经纪人，甚至以危险行为威胁粉丝。丁泽仁在争议引爆后沉默多日，终于在今（9日）发文回应，除承认自己口无遮拦，却也反咬站姐长期对他精神控制，不但要求每日详细会报行踪，还会教唆他做出不良行为，甚至骚扰家人，让他不堪其扰决定报警。

丁泽仁2018年参加爱奇艺选秀节目《偶像练习生》，而后以男团NEXT成员身份出道；不过上月28日他却被网路粉丝团站姐“Mirror1119”爆料，在去年9月和女粉丝恋爱时劈腿，还在一次团体活动当天，叫女人到饭店，私下更常谩骂队友、经纪人和其他艺人。站姐还爆料，当丁泽仁被知情粉丝劝戒时，却发出吞药、作势跳楼的影片和照片威胁粉丝。

对此，丁泽仁于今日发布声明，表示“对不起，我让大家失望了。经过深刻的反省，我已经严重认识到自身的错误和不足”，声明表示自己不应该在背后议论他人，并承认自己口无遮拦、盲目自大又情商低，对曾经帮助过他的公司、前辈和朋友造成伤害，“在此向所有受到伤害的朋友们真诚地道歉”。