神明随身带着走 你不可不知的“平安符”

生活中我们总能看到各式各样的平安符，就连到日本旅游也要入境随俗买个“御守”当伴手礼。可是平安符的正确求法、用法和禁忌，你又知道多少呢？

符咒是道法中的基本工具，符是魂，代表灵界的公文，咒则是魄，表示灵界的密码，再配合一些手印及步罡，就能获得神明的助力，以达趋吉避凶并消灾解厄。

符的种类与派别繁多，用途也各不相同，常见的有祈福用的平安符、开运符、镇宅符、护身符、求财符等，和合用的凤凰符、姻缘符、人缘符等，避煞用的化煞符、解降符、收惊符等，治病用的安胎符、化骨符、止痛符等，不同派别的符，其符式、写法、咒语及使用方式亦有所不同。

而我们从庙宇中求得的符为象征庙中神明的一种信物，同时兼具符咒能力。

神明要保护、监察信徒有很多方式，像是分派庙内的兵马兵将保佑信徒，或透过土地公、地基主、家中祖先等督察。

若信徒遭遇危机且附近没有神明时，就是平安符派上用场的时候了！

庙神会透过平安符有所感应，并以平安符保信徒之身。且此符为神明的象征，可吓阻邪灵。

庙宇的平安符可分为两种：

现在许多寺庙里面有提供印刷符咒（常用盖章式平安符，放在寺庙里面），

此类符咒大都没有开符咒程序，祈求这种平安符需请神恩准，再把符咒拿到香炉上面，顺时针绕行三圈 绕行三圈时要将符咒拿在手上，口中念：“请神加持符咒”，绕行后即可带回。

若是神灵降笔开的平安符，都已经过咒语等催化，可直接带回，无须经过香炉！

目前庙宇的平安符多为印刷符咒，求此类平安符需请神明恩准，来看看你做对了吗？

（一）进庙记得“右进左出”原则，并弄清楚神明顺序。通常庙宇都会张贴参拜流程，若没有也可以询问庙祝。

（二）每个神明皆参拜完后即可拿取平安符。

（三）合掌向神明禀告姓名、住址、所求何事、恳请神明庇佑平安后，拿着平安符在主神前的香炉上方顺时钟绕三圈，就完成祈求仪式

（四）各家庙宇平安符的“有效期限”不尽相同，可向庙祝询问清楚。若有效期限已到，可带平安符返至原庙宇重新祈求、过炉，或是再求一个新的平安符。

平安符毕竟是神明的象征，带在身上也有些禁忌需要特别注意，别再傻傻以为不知者无罪了。

· 勿近污秽折损，不可洗；

· 不可钻过胯下，若犯忌应回原庙过火或更换；

· 勿拉扯，勿蓄意损坏，若要从事激烈运动可先放置在皮夹内；

· 六神有主（不离身不借人） ，平安符是当事人跟原庙彼此间的一种连系，

是庙神给人象征庙神的信物，不可以随意借人，借的人也没有效果

平安符要定期回原庙宇过火

过了“有效期限”的平安符万万不可随意乱丢，别忘了，平安符可是神明的象征，请记住“物归原主”的原则。

基本上平安符如有帮你破灾、沾到不干净东西或已达神明指定时间，符的毫光就会减弱或已无保护作用，需回原宫庙换之或废弃（原符并寿金焚化禀请回本位）建议最好原庙焚化，如果真的不方便也可以在家中附近的大庙告知状况再焚化也没有不妥，但就是一定要在庙里禀告后再焚化。过久或已毁损之平安符同上述做法

有听有保佑

想不到小小一个平安符也有这么大的学问，尤其是最近的平安符设计得越来越可爱，大家想必都是买了再说！

现在知道了平安符里面的大学问，以后带在身上时除了更加心安，更要多一份心去好好保护哦！


庙解婴灵泪51：夫妻各自去偷欢太公保密超渡婴灵

夫妻各自过着“精彩”的生活，本来以为可以瞒天过海，没想到之后双双发生被婴灵纠缠的问题，才被太公揭发这起案例。

这对夫妻各有工作，男的叫俊开，女的叫玉花，都是现代典型的都会夫妻，只有晚上放工回家才有机会见面。有时因为加班或应酬，可以说是连讲话的机会也没有。

在这种聚少离多的日子，两人的感情也开始出现转淡的现象，渐渐地就不再像新婚时的恩爱了。

话说在大公司上班的俊开，因为工作上的需要，每个月都会出国公干，有时一个星期才回来，这苦了家里的老婆大人玉花，常常要独守空闺。

俊开出国公干，有时是应酬，有时是寂寞，因此常在当地工作伙伴的带领下到夜店寻欢作乐。

结果一次生两次熟，三次自己找上门。后来俊开每次出国都习惯地去找娱乐，一副识途老马的样子。开始时只是找女人陪喝酒，可是日子久了胆子也开始生毛，竟然学人家玩女人，结果玩得尽兴搞出人命，不小心让小三有了身孕。基于这是见不得光的事，所以最直接的方法就是堕胎。

俊开公干回国后，当然是什么事也不提。可是他以为回到家后一切都恢复正常，只是他万万没想到玉花也因为与旧情人相遇而擦出火花，瞒着他搞出婚外情来了。

玉花的这段婚外情当然不是那种纯情的爱，很快的玉花也搞出人命来了。当然，玉花也和俊开一样的想法——堕胎。结果，两公婆胡搞导致堕胎的事更是各自被蒙在鼓里。加上没有留下证据，所以俊开两公婆一如往常开心过日子。

亲密行为惹吵架

原以为一切已风平浪静，可是过了几个月后，却发生了不寻常的事，两公婆会无缘无故吵架，明明是小事一桩却能闹出大事来，常因此而会发生口角，有时候回想起来也感到莫名其妙。

有时候小别胜新婚，俊开回来后很想和老婆亲热，可是当两人有进一步的动作时，又会因为一点小事而争吵，最终当然是什么兴致都没有了。

俊开就觉得很奇怪，他们两公婆的感情虽然不如新婚般热情，但关系很好即使是拍拖的时候也很少会架，可是就是不明白为什么婚后会经常吵架，尤其是近这一年来更是吵得如家常便饭似的。

后来他们在友人的介绍下，向姜太公指点迷津，一查之下发现竟然是案中有案！俊开和玉花吵架的原因是婴灵作怪，而且是各自被不同的婴灵纠缠！

俊开心理有数，因为他当然知道这婴灵是他在外国公干时搞出来的，可是又关老婆玉花什么事？这时太公看到俊开脸色有异，就知道事情不简单，于是就找了个理由支开玉花。

太公和俊开说：“你们家里的确是有一个婴灵，在你想否认之前，先问一问自己在外做了什么。”

俊开听到太公怎么一说，也就不再隐瞒地将有小三的事说了出来，并要小三拿掉肚里的孩子。

太公说：“这就是你们家的婴灵了，你一定要超渡它，因为它在等着。”

接着，太公就要俊开到另一边填写超渡婴灵的资料，然后要玉花到坛前来。玉花一坐下，太公就问她是否有堕过胎？玉花听了只是点点头，什么也不说。

太公说：“这就是你造成的婴灵了，你不要这孩子，它就化作婴灵来向你和你先生报复，而如今你要做的，就是超渡婴灵，好让这婴灵有投胎的机会。”玉花听了也点头表示愿意超渡婴灵。

夫妇皆命带烂桃花

玉花明白太公的好意，不让她的丑事在俊开面前曝光，否则，这段婚姻肯定是无法挽回的了。

同样的，俊开也是这么想，所以他们在临走前还一直不断的感恩太公的指点。

自从俊开和玉花分别超渡婴灵后，俊开考虑许久，最后决定向公司表明他因为家庭问题再也不出国公干了，而玉花的婚外情也很快的就结束了，如今他们的感情更胜从前。

面对这一对夫妻的个案，姜太公表示，根据这夫妻俩的命盘推算，揭示俊开和玉花的命里都有烂桃花，所以才会因为堕胎而被婴灵纠缠。

在处理这样的个案时，一定要小心，因为都不能让双方知道各自偷吃的事，处理不当的后果就是破坏了一个原本美好的家庭。如此善意的谎言，至少能保住一个家，不因各自偷吃而分裂。

解怨结
对婚姻忠贞·对生命尊重

出轨是婚姻的最大危机。尤其婚后两人因为工作或者其他各种原因，不得不分居两地，或者经常面临聚少离多的状况，在这样的情况下，婚姻状态难以维持稳定。

其实，在这种聚少离多的婚姻生活里，不仅是男人容易把持不住，女人也容易出轨。道理其实很简单。因为夫妻长期分居两地，两人的感情找不到寄托，思念的痛苦会加剧出轨的步伐。要知道，任何一段感情的维系都离不开时空的依托。如果夫妻在婚后经常聚少离多，这段婚姻也就失去了存在的意义。

维系婚姻除了需要爱情，还有对伴侣的责任感。而这份责任感，同样可运用在怀孕生子上。当两人制造出了小生命，就有责任把小生命照顾好，让小生命顺利出世、健康长大。

有的人沉沦在意乱情迷下，胡乱制造出生命，最后只想要堕胎，这不是明智的选择，更不应该在面对小生命后急于卸下这份责任。就算堕胎了，也不要忘了替这个曾经的孩子尽最后的责任，为它们超渡，让它们能够再次修得智慧，投胎做人。

若有兴趣了解更多相关事项，欢迎连络天地日月观音坛:

姜太公 （兰姐）
No.123, Jalan D/A 1,
Kg Desa Aman,
47000 Sg Buloh
Selangor

FB：天地日月观音坛
Email:[email protected]


珍宝海鲜舫难说再见 移离在即遇翻船事故

香港的“珍宝海鲜舫”停业逾两年，但由于一直没找到合适的第三方机构来运营，其母公司香港仔饮食集团5月30日宣布，6月会将这艘拥有46年历史的海上餐厅驶离香港。

屋漏偏逢连夜雨，珍宝海鲜舫离港在即，却于5月31日深夜11点发生翻船事故。消息称，翻了的是与珍宝海鲜舫相连的厨房船，这次翻船事件或许与日久失修有关。

据小编看到的图片显示，珍宝海鲜舫旁的厨房船有数层楼高，已经出现90度的侧倾，厨房船两侧的窗户已经朝天，不过多亏有珍宝海鲜舫主船的船身顶着，才没有沉落海底。救援人员赶抵证实无人伤亡或失踪。

珍宝海鲜舫已经年近半百，持有人“香港仔饮食集团”5月30日刚刚宣布珍宝海鲜舫将于6月驶离香港，静待新经营者接手。

据集团的声明，他们曾经尝试将珍宝海鲜舫无偿捐赠给有意接手营运的企业或机构，根据行政长官林郑月娥新一份施政报告，港府也曾表态会将活化珍宝海鲜舫列入“跃动港岛南”的计划之内，并同意香港仔饮食集团把“珍宝王国”无偿捐赠给海洋公园营运。

不过可惜的是，海洋公园在去年底通知他们，由于没有找到适合的第三方机构营运，不能落实捐赠计划，于是，这艘受疫情影响，已经在2020年3月起暂停营业的海鲜舫，由于海事牌照在今年6月到期，所以不得不暂别香港。

声明中写到，预测珍宝海鲜舫在短期内不可能复业，加上香港现时没有供珍宝海鲜舫停放的船厂泊位，无法为海鲜舫执行每三年一次的大型检查和维修，所以该集团决定6月将珍宝海鲜舫移离香港。

此外，珍宝海鲜舫从2013年起开始入不敷支，累积亏损超过1亿港币；疫情停业期间，每年都要耗费平均数百万港元做维修和保养。

有香港传媒这样形容珍宝海鲜舫：你未必到过珍宝海鲜舫，也未必喜爱它的美食，但你一定听闻过珍宝海鲜舫的大名。

珍宝海鲜舫是香港的著名景点，为旅客提供高级餐饮服务，它位于海中，以中式皇宫为装修灵感，全船长76米、宽22米、高28米，楼高3层，面积达45,000平方呎（4500平方米），可容纳逾2300名宾客，因此有“世界上最大的海上食府”之称，累积接待游客超过3000万人次。

不过，在香港，当大家提到“珍宝海鲜舫”时，大多是指位于香港岛南区的珍宝王国。

整个珍宝王国由珍宝海鲜舫和太白海鲜舫共同组成，太白海鲜舫比珍宝海鲜舫的历史更加悠久，始建于上世纪五十年代，刚刚开业时原本只是一艘木制的登陆艇，到1960年时，太白海鲜舫已经能容纳800多人。

到了上世纪六十年代末，拥有太白海鲜舫的王老吉（跟王老吉凉茶没关系）有意发展一艘规模更大的海鲜舫，于是开始集资筹建“珍宝海鲜舫”。

可惜就在1971年，离开业只有6天的时候，一装修工人在电焊时撒出的火花烧着了易燃的装修物料，最后引发4级大火，整艘船严重焚毁，并酿成34死42伤的惨剧。

焚毁后，原业主王老吉此时已无重建资本，最终已故“赌王”何鸿燊及郑裕彤等富商于1972年买下珍宝海鲜舫的业权，开张第一年已回本，当年一天做几十万元生意，高峰期员工近五百人。并经过4年时间，耗资逾3,000万港币（约1,700万马币），让珍宝海鲜舫于1976年重新开业。

1976年珍宝海鲜舫开业时，停泊在香港仔中心对开海旁，当时生意火红，欧美游客上落船喜欢扔硬币下海。久而久之海底遍布硬币，小朋友会潜下海底“淘金”，运气好的话，随时捞起合共十多、二十元硬币，当时一个人平均收入约千元（约570马币），是不错的收入。

据悉，珍宝海鲜舫中，单是中华传统手工艺饰物及壁画已花费了600万港元，让游客印象最深刻的那把“龙椅”更须时2年完工。

而在2016年11月，珍宝海鲜舫也遭遇过沉船危机，当年11月13日下午4时，警方接获市民报案，指与珍宝海鲜舫相连的养鱼船出现倾斜下沉的情况，海水已淹过船身，不过幸好所有人已登上另一艘船离开，安全无恙。当天晚上，珍宝海鲜舫依旧灯火通明，如常招待食客。

“那艘电影里的大船要开走了！”当市民得知珍宝海鲜舫将在6月移离香港时，很多人都遗憾香港将失去一处地标性建筑。

珍宝海鲜舫是香港市民的一个集体回忆，多部电影都在珍宝海鲜舫取景，包括大家记忆最深刻的《食神》以及《无间道2》等等，香港男团MIRROR今年初拍的贺年歌《祝福你》拍摄场地也是海鲜舫。

不少中外名流都曾光顾过珍宝海鲜舫，包括好莱坞明星汤姆克鲁斯（Tom Cruise）、尊龙（John Wayne）等，甚至连英国女皇伊利沙伯二世都曾登船游览过。

据香港媒体报导，在“翻船事件”发生后，有不少市民去珍宝王国缅怀追忆，言谈间溢满不舍之情。还有人在看到眼前珍宝海鲜舫的颓败场面时，大叹：“好可惜，没人管，消失了，就没了。”

有香港居民说印象最深的是珍宝海鲜舫内的龙椅，还有市民因为周星驰电影《食神》在这里取景而对珍宝海鲜舫情有独钟，经常来拍照留念。

市民杨女士指珍宝海鲜舫的价格不菲，吃一顿每个人可能要付500-600元港币（约270-340马币），平均一道菜要上百左右（约56马币），不是一般家里人会随时去吃的，但是在非常特殊、值得庆祝的日子，会选择在珍宝海鲜舫用餐。

香港仔居民Tony也表示，从小与家人来光顾，他形容这里如移动的海上皇宫。“小时候经常和家人来这喝茶，叫烧卖虾饺，虽然贵但是风景很好，小学的时候，这里好像皇宫一样，那张龙椅见过有人坐过。”

不过有意思的是，小编翻查资料后发现，珍宝海鲜舫除了高档饮食，四楼还有一家平价港式茶餐厅（苏记茶档），主要售卖三明治、快餐面、咖啡奶茶等产品，不过这家茶餐厅只招待珍宝王国员工，不接待游客。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


五官破相改运之法

人的五官为为眼、耳、口、鼻、眉，假如五官齐全及形相好，当然表示这个人的一生会有好的运程，但假如有所破损，又有何指示及化解方法呢？

男命左耳行一至七岁运，右耳行八至十四岁运，而女性相反。

外圈比如「仓库」，第二圈是「货物」，外圈包内圈，饱满鲜明，可享长辈福荫，有「仓」无「货」，则幼运微贱，散尽家财及「反骨」。

1.耳低不全或缺失都主少年运反复多滞，左耳缺先伤父，右耳缺先损母。
2.耳朵坚而厚主寿，长而厚主禄。
3.耳白或红扬名权贵，耳暗黑只属蹇滞。
4.耳门有痣，多主痣病；耳孔有痣则是福寿征兆。
5.耳高过眉，少年发福。假如耳有缺损，除改型手术行，无得补救，唯有留长头发过耳，可补少许少年运之不足。

眉主三十一至三十四岁之运。

1.两层相连主很重刑克，长短多滞。
2.眉头竖毛多招官非福患，破财、心愁。
3.眉毛浓重而不见底部欲念较高。
4.眉短贫困，兄弟无力。
5.眉毛粗压睍而睛又无神者官非多，财运不吉。
6.眉毛稀少是破财。
7.眉尾向上飞扬好高鹜远。眉如有损缺及形态不吉，可修眉达到毛长均匀，不乱不反，才是富贵福寿。

眼主三十五岁至四十岁中年运。

1.眼若红、黄，或眼盖深陷而黑，多主运程不好，犯官非，有肾病及心术不正。
2.眼光太强而露光及有长期性红筋，主勇悍难驯，刚暴，及狡滑。
3.目秀丽而有神，多主幸福快乐。
4.眼水太多，外观像水塘一般，主桃花。如眼部不佳或缺损，可多作善以改心性，配戴太阳眼镜以作改运。

主四十一至五十岁之运。或主财运。

1.高圈肥润不见鼻孔，主财运亨通。
2.鼻之人一生无知己，事业反复，性格急躁。
3.猪胆形之鼻，女人旺夫益子，安份守己。
4.鼻梁如竹节，不听人言，犯小人。
5.昂鼻露孔，一生财多财去。
6.鼻襄节易散财，一生劳碌。

口主五十一岁至六十岁运。

1.口大唇红，口角朝上为佳相。
2.型尖而反，偏而薄，主贫寒下贱。
3.咀不说话而常动，衣食无着。
4.咀像老鼠长而尖，喜欢说人长短。
5.口部颜色见紫黑，主人运滞困苦。
6.上唇粗大下唇尖小，主奸诈而贫。

改善方法可多涂「润唇膏」，以使光润，常闭口以防露齿，多笑使咀角上扬，如有破损可用流胡子以作掩盖。


耳鸣怎么办？医教3招助改善！ 单侧等4情况速就医

耳鸣是民众日常相当常见的症状之一，但往往并非耳朵出现问题，不少生理或心理疾病都有可能造成。台湾义大医院家庭暨社区医学部预防医学科主任洪暐杰医师提醒，民众出现耳鸣情况时可多留意相关症状，若出现单边耳鸣等情况时，建议尽早就医检查，因为其也有可能是较严重的问题，不可忽视。

洪暐杰医师表示，大多数的耳鸣会是以双侧同时出现呈现，其可能因心情、压力、自律神经失调等情绪相关原因所引起，也可能因听力退化、长期鼻塞的过敏族群、胃酸倒流至耳咽管等所致。因此若常受到耳鸣所苦的民众，可以检视是否有压力过大及上述其他问题，或透过检查找出原因。

但若是出现单边的耳鸣就应提高警觉，其问题可大可小，例如鼻窦炎、感冒就有可能造成单边耳鸣，严重的情况也包括了血液循环不佳、血管阻塞造成的耳中风，或是耳膜感染、穿孔，或是听神经瘤，甚至是鼻咽癌等，这些都有可能因为鼻咽等处单边出现问题形成阻塞，使得耳鸣的现象以单边呈现。

除了单边的耳鸣，洪暐杰医师也提醒其他需尽早就医的情况，包括了耳鸣的声音越来越大、以前从来没有发生过，但近一两年经常出现、又或者是合併出现疼痛等，这些都有可能是背后有较严重的问题所产生，应尽早就医检查，以避免误判，例如将鼻咽癌误认成感冒而延误治疗。

洪暐杰医师表示，面对耳鸣最好的方式自然是先进行检查，在经过检查之后，若有发现相关问题，针对问题的原因进行改善、治疗即可，并避免相关的风险因子。例如因过敏所引起的耳鸣，经过药物治疗后，也应改善日常生活环境，避免尘螨等过敏原接触。

值得注意的是，许多患者就医检查后，会发现没有什么特殊的原因，这常让患者感到纳闷。洪暐杰医师指出，这种情况多的是因情绪、压力等因素所引起，这类原因相当常见，且压力、情绪往往像温水煮青蛙一般，当事人往往没有发现。另外，也可能未必是身上有什么特别的压力，而是因为人格特质所致，例如情绪较敏感的族群。

洪暐杰医师建议，若是在检查之后没有特殊原因，可试著从放鬆心情、调整情绪、适度纾压的方向著手，与耳鸣和平共处，避免太纠结于此事反而让神经更加紧绷，反而可能让耳鸣的情况加剧。例如像是腹式呼吸、深呼吸等就有助放鬆心情，平时也调整良好的生活作息，并且培养运动习惯以利舒缓情绪，饮食上避免重口味食物降低身体发炎的机会，让自己“吃得好、睡得饱、快乐没烦恼”，如此一来便有助于改善耳鸣的问题。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


球王比利逝世享年82岁

引述《美联社》消息，巴西足球传奇、被世人公认为球王的比利周四病逝，享年82岁。先是比利（Pele）的经理人Joe Fraga，向巴西媒体证实了比利去世的消息。其后，他的家人也确认这位对上1个月病重留院的球王，已于周四离开人世。女儿Kely Nascimento透过Instagram写道：“我们的一切都要感谢你，我们永远爱你，安息吧！”

比利原名为Edson Arantes do Nascimento，1940年于巴西东南部城市特雷斯科拉科斯出世，小时家境清贫，在街上与朋友踢波作乐，慢慢发掘出天赋，15岁就加入巴西球会山度士，展开传奇的球员生涯，并在17岁之龄替巴西国家队首夺1958年世界杯，在该届赛事穿上10号球衣射入6球，包括在决赛对瑞典所入的两球。

因出道早成名快，比利慢慢奠定球王的名声，往后于62及70年再带领巴西称霸，成为3夺世杯的首位球员，成就前无古人，也暂时后无来者。他于1977年正式高挂球靴，退休前已在职业生涯射入超过1000球；1999年，他被国际奥委会选为世纪最佳运动员，并与“凯萨大帝”碧根鲍华齐被国际体育记者协会评选为20世纪最伟大运动员。

他近年病患缠身，健康转差，不但在去年证实罹患结肠癌，需要入院切除肿瘤及接受化疗，还患上尿道炎，被迫一直要坐在轮椅上。他在上月传出病情恶化，于29日入院，此后就再未有出院，并传一直留在加护病房，与死神搏斗，可惜1个月后终究难逃病魔折磨，在踏入2023年前两天，与世长辞。


美国营养师提出“最强懒人减肥法”！ 遵守这15个方法从此远离肥胖地狱

身为忙碌的上班族，整天只能待在办公室裡，有时繁忙的工作更是让自己一屁股黏在椅子上，累了一天下来回到家时也是?能坐就不站，能躺就不坐?，长期下来不只脂肪囤积，自己还陷入了肥胖地狱的无限轮迴！

如果你还有一点想减肥的心意，那就不能不试试看这套由美国专业营养师整理出来的?最强懒人减肥法?，只要遵守营养师提出的15个方法，开始留意自己的日常生活习惯和饮食顺序，你将会开始感受到自己的改变，不只更瘦，还会更健康。

喜爱的美食当前，想必任何人都难以抗拒诱惑，但切忌放纵自己吃到撑破肚皮，这样一来不仅伤身，二来还会吃进过多热量，得不偿失。建议你“浅嚐即止”，大约感受到七分饱最适当。

怕吃进太多热量？其实，你只要确保自己摄取蔬菜的分量约佔每一餐的1/2，这样就不必担心囉！蔬菜不仅富含纤维质，热量又低，对身体好处多多。

现代人外食机会大，你是否常常犯了“眼大嘴小”的毛病，总是在餐点分量的选择上犹豫不决？解决方法很简单，只要有看到选择份量的餐点，一律选择“最小份”准没错！

你是否有观察自己吃饭时的饮食顺序？可别轻忽这个小细节，因为这可是大大左右了你的减肥结果。开始在正餐前先吃蔬菜或喝汤吧！如此一来，不仅能增加饱足感还能减少热量的摄取。

根据科学研究指出，很多时候我们感到饿的同时也感到口渴，这时不妨喝点加了柠檬汁的开水，除了能大大降低飢饿的感觉，同时还能补充维他命C。

减肥过程中最忌讳白天都不进食，却饿到晚上再一次大吃！晚上不仅肠胃消化能力不好，不正常的饮食习惯反而更容易让身体囤积体脂肪。

看影集时手边没有个零食相伴那怎麽行！但除了洋芋片、爆米花或可乐，你可以有更聪明的选择。试著吃吃看高纤的饼乾或燕麦棒，不仅美味，对身体负担也不会太大喔！

我们都知道酒精的热量有多惊人，想减肥的人切忌空腹前往派对现场，建议在出发前，先吃点水果或燕麦棒果腹，以免让你的瘦身计画功亏一篑。

如果你爱吃的是看起来“白泡泡”的精致类淀粉，如：白吐司、白米饭、白麵条等等，反而会让你陷入肥胖地狱，因为这种淀粉不仅吃不饱，还很容易发胖！相反的，你应该选择

的是全谷类及根茎类的“好”淀粉，不仅热量低、高纤，也较易有饱足感，是瘦身时的最佳伙伴喔！

“吃早餐很重要！”这句话想必听了不下数百次，但也是真理！尤其想减肥的人更是一定要遵守这个原则。早餐不仅是整天活力的来源，同时还能避免下午及晚上摄取过多热量。

懒人的最高原则就是不想动！但如果你想减肥这可是不允许的，但我们还是可以稍稍偷懒一下，至少让自己每周运动3小时吧！要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，总之有让自己动起来都是好的方法喔！

基本上甜点这种东西本来就是减肥过程中的大魔王，更何况是放在饭后，而且还是晚餐时间！如果真的嘴馋，那麽就选择下午时段吃，最好是浅嚐即止。（请参阅方法1。)

懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享“热量”更是最棒的一件事了！不仅自己不会摄取过多的卡路里，还可以把热量也一起分给别人，多美好啊！

虽然我们建议将高热量的垃圾食物换成营养价值高的果乾或燕麦棒，但谁不会偶尔想放纵一下呢！（连维多利亚的秘密超模都会放纵了，就别太苛求）建议不要将深不见底的“邪恶袋装零食”直接撕开吃，而是要将一半的分量倒入盘子裡，这样才能意识到自己吃了多少的份量！

研究证实，摄取人工代糖更容易增加后续热量的摄取。因为代糖只能欺骗味蕾，却无法使大脑接收到热量讯息，反而会让人不知不觉间吃下更多食物来获取大脑的饱足感！
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


【创业路】上兴趣班开脑   汉方妆品仿古迎新

现代的美容技术越来越千变万化，美容品的种类也变得繁多，甚至连一般美容品也无法满足消费者的心态和需求时，他们不惜支付高昂费用光顾医疗美容，为的就是满足爱美之心。

医美技术越发精进的当儿，还有另一批爱美之人更注重的是“返璞归真”的传统美容法，他们相信传统是根本，也是增进生活质感的做法，避开过多的化学物，选择让自己身体更能接受的自然法则，才是对自己最好的照顾。

这一点，可以从近几年来大大小小的手作班看得出，手作肥皂、天然草本护肤等等兴趣班多不胜数，由此可见天然、传统已然是现今的大势。

Mooni本身是名会计执行员，在6年前开始接触手作兴趣班，理由简单，就想在平庸的日子里找到一丝能拥抱生活的调剂，从面子书上看到周末兴趣班的课程，有兴趣的就报名参加。当时她志在于调剂生活，因此她参加的兴趣班类型甚广，也比较表面。直到她偶然发现“古方美容”真正引发兴趣后，她才正式朝这方面钻研。

与此同时，踏入人生的三十大关，Mooni开始思考自己未来的人生规划，毕竟打工生涯较为沉闷，但自从接触了古方美容领域，总算让她能调适心情，而且还能为日后铺路。

“既然有了明确方向，我需要的是怎么做这些产品出来的课程，于是我开始报名上自制草本护肤品、受认证的天然护肤品配方等等课程，先把基本的护肤品调配方法学起来，除此之外，我也开始参阅大量的古代美容知识。虽说古方美容值得推崇，但古代护肤品有些材料现代不适用，像是古人会用动物内脏来入护肤品中，还有一些古代技术有缺陷，所以结合现代的制备工艺，从古人的方子里改良，改成适合现在的环境。因此我不说我做古法妆品，而是汉方妆品。”

据Mooni透露，古代人对于妆容、护肤的讲究不亚于现代人，早在魏晋时期，有关于男人化妆的历史就已记载入册。加上近几年古装宫斗剧大热，古代的美妆、护肤法重新映入大众视野，让Mooni意识到古法美容的前路可行。

2018年，Mooni开始在面子书设立专页，当时只是随意取了个象征自然的名字，纯粹是为了推销她自制的眉黛和胭脂，但是由于没有任何市场行销手法，只是开设专页推销，因此回响很小，但Mooni还是很幸运地碰上一位知音客人，她很欣赏古方美容的概念和Mooni制作的汉方妆品，还介绍了其他同事一起，她们直到现在还有光顾，让Mooni直言十分感谢她们的欣赏和支持。

随着日子与经验的累积，也为了更加明确自己的汉方妆品销路，Mooni开始认真构思面子书专页的名称。

“我在研究相关的资料时，有看到一个词汇‘红妆’，意思是女子的盛妆，我就想要用‘红妆’二字融入品牌的名字，然后又灵光一现，想到有一种酒名为‘状元红’，于是就用谐音转化成现在的‘妆园红’啦！”

目前妆园红的主打商品雪花膏，用的是陶瓷罐盛装，这种包装的讲究，可以让使用者有一种代入感，配合雪花膏淡淡的香气，更是感受到Mooni在制作上的用心。

“会研发雪花膏是因为我以前也很爱用雪花膏，但是后来看到新闻报导说该款雪花膏的水银成分超标，对人体有害，于是我便开始投入学习研制手作雪花膏。”

妆园红的雪花膏目前有3种功效、6种香气供选择，Mooni学以致用，将现代的护肤品调配基本法，融入古方手作制成，而香气方面，Mooni坦言，古代在制香方面是泡干花草，但是这样的香气比较淡，而且不能持久，因此她选择在护肤品中添加纯精油，因为一滴的精油等于大量的植物萃取而成，所以香气会更明显。

除了研究古代人的护肤方法，Mooni也开始研究传统香品，除了先前已经推出的香牌、香膏之外，她最近也开始“闭关”进修关于线香、塔香的知识，而这点就要真正遵循古法制作，与汉方护肤品有所分别。

“我学的传统香，不添加精油，更不会添加人工香精。护肤品添加纯精油，一是有护肤作用，二是提香。但传统香，要闻的就是那天然木料或药香味。所以加精油或人工香精是无谓的，这方面绝对要遵循传统做法。”

古代的传统与天然，是Mooni想致力维护的，因此她计划在她学有所成后，开办做香体验坊，透过制香、闻香，传递慢生活理念，以及古代的文化推广。尽管目前无法进行，但Mooni把理念转化成产品包装、宣传文案、分享古时的生活文化小故事，以及一些制作过程的小视频，希望可以潜移默化，植入消费者心中，让他们能渐渐感受到古人慢生活的氛围。

简介：
姓名：Mooni
行业：妆园红
发迹：为了调适刻板乏味的生活，选择报名上周末兴趣班，没想到因此开拓了生活中的另一条道路。
创业格言：专注自己该专注的，提升自身实力，保持初心与善念，才能走得长远。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸
凌等煽动性留言。


2019下半年运气大好转的生肖！

进入2019的下半年，你能拥有势如破竹般的大好运吗？快来看看有哪些生肖，下半年会大转好运！

第四名：属鼠
过去的目标一一实现

下半年，生肖鼠的运势如同倒吃甘蔗般，越来越好运！
可能到现在为止，你尚未感受到幸运之神的降临，但是进入七月以后，你就能感受到霉运逐渐远离、好运越来越多。
过去立定的目标与规划都一个个的实现，让你如鱼得水。特别是贵人运，你的好人缘、好人脉在任何地方都给你极大的助力。建议你，下半年可试着多摸索些具有挑战性的工作，你一定能发挥你的最大潜能，并取得非常好的成绩，让自己赢得满满成就感。

第三名：属马
人缘满满顺心如意

下半年，生肖马在财运、工作、爱情上都能一马当先、顺风顺水！
生活中的每样事你都能安排得无比妥帖，而手上正在执行中的计划，进度也让你满意。
人际方面，生肖马很容易得到学长姐、长官、领导等前辈的赏识，因为他们能一眼发现属于你特有的优势，而且连你身边的朋友也特别喜欢亲近你，有好处都不忘与你共享。
而当你得到恩惠的同时，也别忘了投桃报李，让好运不断循环、越来越好。

第二名：属兔
各方运势开始攀升

下半年，生肖兔可说是喜事连连，好运不断、几乎不会有扫兴的霉运缠身！
你的生活、事业工作、爱情友情等各个方面，也会跟着夏日气温逐渐攀升，而越过越顺遂，运势喜大于优。
运气好了，你的人气也跟着往上爬，若有考虑转职、跳槽、找新对象、谈恋爱的小兔子们，下半年你绝对可以好好期待，因为你能得偿所愿。
等到七月开始，肖兔者只要好好思考你的未来，且脚踏实地的努力履行，为自己加满足够的勇气与信心，你就能轻松度过。

第一名：属牛
好运气光速成长

下半年，生肖牛会给自己定下明确的目标，并且你会认真、努力的去执行，这是一个值得好好庆祝的时刻，因为你的努力与付出，终于能收获圆满成绩！
爱情运上也得到豁然开朗的好心境，你能与心仪的对象情投意合，七月开始，你遇到正缘的机会非常大，他对你非常重视与尊重，再小的事也不会独自下决定。在怡然自乐的下半年，只要保持心情愉悦，你的好运就能光速成长，让身旁的人都想沾沾你一身的好运气！


秦始皇的强大并不是吹的！ 看看这6大黑科技 简直举世无双！

被誉为“千古一帝”的秦始皇，是中国历史上第一位完成华夏大一统的人，后世尊称为“始皇帝”。世人对秦始皇的评价有褒有贬，其中最为人诟病的历史污点莫过于“焚书坑儒”，但另一方面，他扫灭六国，统一海内，开创帝制，加强中央统治；除此之外，还实行“车同轨、书同文、行同轮”，为统一文字和货币做出不可磨灭的贡献。

如果进一步探讨，你会更惊讶发现秦始皇根本是“科技狂人”！是“建筑天才”！不少令人叹为观止的旷世巨作，原来都出自他的手笔。不信？看看以下6大黑科技，你就知道。
第六名：强弩

在古代战争中，“弩”（编注：一种类似现代十字弓的射击武器）作为唯一能远程杀敌的武器，起到很大的作用。秦军使用的“强弩”可不是一般的弩，这种弩的射程居然能达到900米以上，比现在很多子弹都飞得远。

由于强弩杀伤力奇大，再加上令人难以置信的超远距离射程，普通步兵别说反击，就是连近身机会也没有，因此每当身披强弩装备的秦军席卷而来，敌军个个闻风丧胆，未战先投降，拥有这样的强力武器，难怪秦国能够统一天下，不是没有道理的。
第五名：灵渠

耗费巨大人力物力完成的“灵渠”，是世界上最古老的人工运河之一，全长约36.4公里，就是放到今天，也是一项规模不小的水利工程。

灵渠的最大作用是把大江与海洋连通起来，能够省去运输方面的许多麻烦。正是通过灵渠运送军用物资，秦军才能够无后顾之忧进攻敌军城池，屡奏凯歌。
第四名：秦直道

衔接内蒙古、甘肃和陕西境内的秦直道，相当于现在的高速公路，当时秦朝建立后，为了使得首都咸阳连接四方，以便在战争时期能够快速反应，因此修建了从咸阳到各地的直道，沿途翻山越岭，遇水搭桥，全长约700多里，直道宽度达到30-60米，比现在的公路要宽广多了，这不得不令人佩服啊。
第三名：阿房宫

要数历史上最华丽的宫殿，被称为“世界奇迹”的阿房宫算是其一，它连绵300多里地，以“五步一楼，十步一阁”著称，还有人工河流贯穿整个宫殿。

阿房宫包含两大建筑群，一是前殿建筑群，另一是“上天台”建筑群。根据历史记载，阿房宫前殿“东西五百步，南北五十丈，上可以坐万人，下可以建五丈旗”，规模极为庞大。可惜，后来被“西楚霸王”项羽一把火烧掉了，如今只剩下废墟遗址，令人唏嘘不已。
第二名：万里长城

号称“中国古代第一军事工程”，被誉为“新世界七大奇迹”的万里长城，早在西周时期已修筑，不过当时修筑长度比较短，及至秦灭六国统一天下后，秦始皇展开连接和修缮长城的浩大工程，修筑长度逾万里，始有“万里长城”之称。

两千余年来，作为中华民族大一统的象征，万里长城承载着中国人的意志、勇气和力量，是名震中西的伟大不朽名建筑之一。
第一名：秦始皇陵

建于秦王政元年（前247年）至秦二世二年（前208年）的秦始皇陵，历时39年，是中国历史上第一座规模庞大，结构奇特，设计完善，内涵丰富的帝王陵寝之一，它充分表现中国古代汉族劳动人民的艺术才能，是中华民族的骄傲和宝贵财富 。

据说，项羽攻入咸阳后，曾大肆破坏秦始皇陵的地面建筑，把能够搬动的所有值钱东西都抢走了。而后刘邦打败项羽，除了下令保护秦始后陵，更委派附近20户人家负责守陵，往后历代帝王登基，也都对秦始皇陵加以保护，足见其显赫历史地位。


了解眼睛痕痒的原因胡乱揉眼可致眼角膜变形

长时间使用平板电脑、手机又或阅读书本后，容易感到眼干及眼痕，不少人会惯性“揉眼”，但这个不经意的举动对眼睛实在百害而无一利。

眼睛为何会痕痒？

1.有异物侵入：如灰尘、毛发、药物、细菌、病毒、刺激气体，直接地侵犯到眼球表面而产生的反应。

2.干眼症：泪水分沁不足，令眼球表面干涸，造成痕痒感。

3.局部眼球表面的敏感反应：如有过敏体质者，除了全身会有出疹搔痒外，眼睛部位亦会有水肿痒感的问题。

4.由感冒引起的：当细菌或病毒造成上呼吸道，如口腔、鼻腔的黏膜血管膨胀充血外，眼睛也会有同样的反应，将使得眼球表面的神经感应到异样的刺激，所以也会有“痒”感。

揉眼可引致什么问题？

锥形角膜

不少人感到眼睛痕痒、疲劳或干涸，都习惯大力搓揉眼睛。然而有外国研究显示，揉眼时会用力按压角膜，角膜承受一定压力，久而久之或会变形。随着角膜中央变薄且渐成锥形，角膜弧度变得不平均，影响聚焦，会引致严重散光或近视。其他导致锥形角膜的风险因素包括角膜先天脆弱、患有眼睛过敏症、属于过敏体质或遗传等，最差的情况甚至可以令患者失去视力，须做角膜移植手术才能重见光明。

结膜炎

结膜炎是指覆盖着眼睑内方及眼球表面的薄膜（即结膜）发生炎症。结膜炎有几种成因，如传染性及过敏性。最常见是传染性急性结膜炎，俗称“红眼症”，可由细菌或过滤性病毒感染所引致。

细菌性结膜炎的主要特征为受感染眼睛会流出黏稠的白色或黄色分泌物，而病毒性结膜炎的分泌物则较稀薄。其他病征包括流眼水、异物感、痕痒、疼痛、眼睛红肿、睡后眼皮被黏住，还有畏光。除非连眼球前方的角膜也受感染并结疤，否则视力不会受影响。

如何正确解决眼睛的痕痒？

最简单的方法是藉眼药水或洗眼水去冲走异物，消除痕痒。至于过敏体质，医生表示可用夹链袋装约摄氏40度的温水，自制暖水袋放在眼皮上，水袋附着性均匀，可热敷最易疲劳的眼角部位，不被鼻子、额头凸起处阻挡，能有效舒缓眼睛的不适。

不过热敷时间不宜过长，只要2分钟就好，如果时间过长或温度过高，会造成眼皮水肿甚至烫伤；同时眼睛周围有伤口者，也不宜使用热敷，以免感染细菌，不过眼挑针除外，因为眼挑针也可用热敷促进血液循环，达到早日消肿目的。


烤箱、电磁炉不够安全？专家传授“零危险”使用守则

各式厨房家电方便又实用，但使用时如何注意，才能避免避开健康危机呢？

许多人喜欢用电磁炉煮东西，因为烹煮时炉面不烫手、携带也很方便。不过肾脏科医师江守山提醒，还是要保持适当距离，以隔绝散发出来的电磁波。

以世界卫生组织（WHO）的标准而言，磁场高于４毫高斯就会对人体造成危害，而实测结果也显示，紧邻电磁炉旁时高达90毫高斯，且关闭电源后下降速度缓慢；但在远离50公分的地方测量，只剩下１毫高斯。

1. 耗电量较大，不要和其他电器共用插座。
 2. 铁质的锅具加热效果更好，锅具底部要平坦。
 3. 机体下的散热孔要保持通风。

有传言说，烤箱的香味有毒，江守山说明，那是因为食物的油脂在加热后滴下来，滴在烤箱上下方的石英管，产生特殊的香味，而香味中含有巨量的致癌物杂环胺。他建议将烤箱放置在通风处，或是开启抽油烟机，也可以将烤盘放置在食物和容器下方，避免油脂滴下。

比起明火烤，使用烤箱烹调更健康，不仅比较好控制温度，加热时也不会直接接触食物，一般烤箱高温约可到达220℃，谢宜芳建议将温度控制在100至140℃。

使用完烤箱也要注意清洁，生活达人陈映如分享，将白醋放入烤箱加热约１分钟，再静置半小时，就能去除炉中残留的味道。

1. 铝箔纸要用亮面包裹食物、雾面朝外。
 2. 不要将柠檬汁或酸性食物滴在铝箔纸上，以免铝被溶出。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


【鬼故短篇】谜底

朋友是从菲律宾到加拿大留学，在加拿大念书的时候，和母亲共住一间小房子。朋友的书桌摆放在房间的角落，旁边有一扇窗。

朋友是个十分用功的人，但搬进房子后不久，每当他坐在书桌前专心念书时，便感觉到一直有东西轻轻的敲着他的颈。起初他以为是自己神经过敏，便不太在意，但久而久之，这种感觉便一直存在，只要他一坐在书桌前，就不停的感觉到有东西轻触他的颈，然而只要一离开书桌，这种感觉便消失无踪。

他将这个情形告诉他母亲，他母亲就找了个算命师询问，算命师告诉他，有许多肉眼看不到的东西可以被照像机所捕捉，于是就叫他下次再有这种感觉时马上拍张照片，说不定可以解开谜底。

朋友半信半疑,回到家后便坐回桌前念书，不一会又感觉到有东西轻轻敲着他的脖子，他的母亲马上替他拍了张照片，赶紧送去照相馆冲洗。拿到照片时，两人皆吓得脸色发白，照片上在朋友身旁的，是一双悬在空中的脚，原来朋友一直感觉到的，便是上吊自杀的那个人悬在空中的脚，因在空中摆荡而不停的轻触他的颈……


老戏骨楼南光忆述 当年和林正英拍戏的灵异事

说起楼南光可能很多人都不知道是谁，但是一说起林正英《僵尸先生》里那个猥琐的队长你就会恍然大悟，原来是他！

楼南光，香港资深老戏骨，从林正英的电影中，让人们开始关注他，到了上世纪九十年代，搞笑功夫了得的他，成为搞笑鬼片和喜剧里他成了不可或缺的大配角，多部经典僵尸片给儿时的我们童年带来了不少欢乐，而他本人也被评为僵尸片元老。

有次楼南光接受一档节目的邀请谈起了当年和林正英在拍僵尸鬼片遇到的一些诡异的事情！据他回忆当初的事情，现在仍是心有余悸。

据他描述，有一天他们要拍一场的场景，剧组请来了一位临时女演员，和楼南光合作，拍摄过程很顺利，因为最后一个镜头要拍摄吻戏，当时那位女演员很羞涩，镜头多次NG，让现场导演大动肝火，楼南光劝慰她，总算过了，而他也和那位女演员成为好朋友。

那时候的香港拍戏不像现在那么容易，有特技和特效演员，很多时候一些不重要的场景都可以让替身来代替完成，据楼南光说，那时候的他一天要拍九组系，曾经尝试过三个月都是在片场随便找个地方倒头就睡，不知道在床上躺着是什么滋味。有一天楼南光在拍完一组戏，已经七天七夜没有睡过觉的他，在片场找了个地方倒头就睡，不知道睡了多久，朦胧中有人喊他起来拍戏，他睁开眼睛一看就是当初和他对戏的那个临时女演员，楼南光当时就很奇怪，怎么会有她？

当时没多想赶紧到了片场，看到场务还在准备道具，就坐在地上等，没一会又睡了过去，迷迷糊糊中听到那个临时女演员就在喊：“各位就为。”楼南光一听习惯性就跳了起来，心里很奇怪，这种事情平时不都是场务在喊，怎么今天换人了，按捺住好奇心拍完下面的戏，结束后便和场务聊起此事，谁想场务脸色大变说道：“你有没有搞错，那个临时女演员和你拍完戏，过了没几天就心脏病突发去世了。”

说完此事现场更是引起女嘉宾尖叫，而楼南光更是举手发誓这个事绝对是真的，而他本人谈起那位临时女演员，也是无声叹息。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


如何根据客厅朝向  确定客厅主色调？

客厅的颜色不但影响观感，也能影响情绪。客厅的颜色搭配，虽然不一定要衬户主的五行，但必须要考虑客厅的方向，而客厅的方向，主要是以客厅窗户的面向而定。

窗户若向南，便是属于向南的的客厅；窗户若向北，便是属于向北的客厅。正东、正南、正西、正北在方位学上被称为“四正”，而东南、西南、西北、东北则被称为“四隅”，认准方向，便可为客厅选择合适的颜色。

东向客厅

宜以黄色来作主色。东方五行属木，乃木气当旺之地，按照五行生克理论，木克土为财，这即是说土乃木之财。而黄色是“土”的代表色，故此客厅若是向东，在选择客厅用的油漆、墙纸、沙发时，宜选用黄色的颜色系列，深浅均可，只要采用这种颜色，可收旺财之效。

南向客厅

宜以白色来作主色。南方五行属火，乃火气当旺之地，按照五行生克理论，火克金为财，故此若要生旺向南客厅的财气，选用的油漆、墙纸及沙发均宜以白色为首选，因为白色是“金”的代表色。南窗虽有南风吹拂而较清凉，但因南方始终乃火旺之地，若是采用白色这类冷色来布置，则可有效消减燥热的火气。

西向客厅

宜以绿色来作主色。西方五行属金，乃金气当旺之地，金克木为财，这即是说木乃金之财，而绿色乃是木的代表色。故此向西的客厅若是用这种颜色作布置，可收旺之效。 并且向西的客厅下午西照的阳光甚为强烈，不但酷热，而且刺眼，所以用较清淡而又可护目养眼的绿色，十分适宜。

北向客厅

宜以红色来作为主色。 北方五行属水，乃水气当旺之地，而水克火为财；因此若要生旺向北客厅的财气，便应选用似火的红色、紫色及粉红色。无论客厅内的墙纸、沙发椅以及地毯均以三种颜色为首选。并且从生理角度方面来考虑，冬天北风凛冽向北的客厅较为寒冷，故此不宜用蓝色、灰色及白色这些冷色。若是采用似火的红紫色，则可增添温暖的感觉。

东南向客厅主色 宜用黄色；
西南向客厅主色 宜用蓝色；
西北向客厅主色 宜用绿色；
东北向客厅主色 宜用蓝色。

除了根据四正四隅，还可根据个人的五行喜忌来布置客厅主色调。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


NASA拍到神奇微笑陨石坑 酷似萌翻泰迪熊

美国航太总署（NASA）最近拍摄到火星表面出现“微笑熊脸”，原来这是一处新发现的陨石坑，两个凹洞就像是圆圆的眼睛，凸出的小山丘变成熊的口鼻，嘴巴还笑成V型，组合成意想不到的熊熊萌脸，还有人认为很像泰迪熊或柏灵顿小熊。

根据美媒NPR报导，NASA的火星侦察轨道卫星（MRO）去年12月12日利用高解析度成像科学设备（HiRISE）拍下了这张逗趣照片，而负责这台设备的亚利桑那大学在1月25日将照片公开PO上网并表示“火星上有熊？”

报导指出，当时MRO在火星上方大约251公里处拍摄表面地形照片，“这隻熊”的轮廓可能是一个圆形断裂带，而呆萌圆眼则是两个大小相近的陨石坑，一座具有V型塌陷结构的小山丘就成了鼻子和微笑嘴型。

亚利桑那大学在文中解释，圆形断裂带可能是因为沉积物在陨石撞击坑的位置沉降所形成的，凸出的鼻子也许是火山或是泥浆喷口，沉积物可能是熔岩或泥浆流。不过，真实情况到底如何，还需要实际登上火星探测才能得知。

HiRISE的官方推特帐号分享这张“火星熊脸”引发网友热烈迴响，有人说看起来很像卡通裡的泰迪熊或柏灵顿小熊，还有人表示，“这就是火星上有具有智慧的熊生存的证据”、“外星人弄出的笑脸”、“NASA隐瞒我们火星上有生命的真相，很过分”、“谁来帮牠把耳朵补上”。

报导称，这不是科学家首次在太空发现与地球上有著惊人相似的物体，1976年NASA利用维京1号（Viking 1）太空船发现了火星上一个类似人脸的平顶山丘。


解析面相中的“鹊眼”

目者，神之所舍，眼本清静，所以生神。外照万物，或开或闭，或秀或媚，或威或恶，灼然可见，故有心灵窗户之称。眼睛是整个面相最重要之处，用以观察人之善恶、贤愚、人格之高尚或卑劣、决断力之快慢、体质之强弱及运气之好坏等。好的眼相要黑白分明（眼珠要黑，眼白要白）、有神（即眼睛光亮像有光反射一样），这样的人通常决断力强、聪明能干、精力旺盛、身体健康。

古人通常将眼睛的形态分为很多种类型，用动物来比拟，然后再判断其吉凶善恶。如凤眼忠义有智，鹤眼好闲僻静，鹰眼暴而自强，燕眼语言辩健，雀目颠狂疑忌，鸡目好强争斗，鸽目狂淫心乱等等。下面向大家介绍一下何谓“鹊眼”。

鹊眼的特征是上下眼皮的细纹比较多，长得清秀细长，成双眼皮，眼珠黑白分明，眼光清冽。

《麻衣神相》中说：“上有波纹秀且长，平生信实有忠良，少年发达如平淡，终末之时更吉昌。”生有鹊眼的人性格温顺善良，端庄正直，待人忠诚，注重信义，从小就比较有志气，做事情比较老练，因此少年就能发达富贵，中晚年运势更好，可谓是吉星高照，官运亨通，既有名望又福寿兼全。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


满汉全席=朝鲜宫廷料理？ 韩国官方：是的

韩国旅游发展局官微近日发文并配菜肴照片称， “满汉 全席”是从朝鲜时代就流传下来的宫廷料理，绝对是大韩传统饮食文化的 精华。此文瞬间让中国网民炸锅，怒批韩国官方带头公然涉剽窃中国的 “满汉全席”文化，并嘲讽照片中的“全席”只是寒酸的“泡菜开会” 。

综合观察者网、网易新闻报导，4月11日，认证为韩国旅游发展局官方微 博发出一篇文章，第一句就是“来到韩国，怎么能不尝一下韩国的宫廷 『满汉全席』？” ，这些从朝鲜时代流传下来的宫廷料理，绝对是大韩传 统饮食文化的精华，每一道料理都是严格选用时令季节进贡的新鲜食材， 经过顶级“大长今”之手，才能出现在王公贵族的餐桌上。

文中还说，大韩“满汉全席”宫廷料理传承至今，成为海外游客喜爱的韩 定食。文章并配发了一组韩国菜的集合图片称，超级丰富的精致料理，齐 齐整整地舖满一桌子，眼睛都忙不过来，这口还没咽下，视线已经锁定下 一道。

对于官微发布的“韩国满汉全席”照片，中国网民更多嘲讽： “这是泡菜 全席吧，基本上一半以上的菜品都是泡菜和大酱” ， “这不就是小料咸菜 开会吗？” ， “只觉得可笑，这是史上最寒酸的满汉全席吧” ， “只能说 没有文化真可怕” ， “居然还是官方带头涉剽窃中华文化，太不可思议 了” 。

据报导，韩国旅游发展局官微下方留言区一度涌进大批中国网民的愤怒 文，相关留言一度疑被屏蔽；后来再查看其官微，此篇“韩国的满汉全 席”贴文疑被删除。目前，韩国旅游发展局官微尚未对此回应。

据百度百科， “满汉全席”源自清朝，原是清代宫廷中举办宴会时满人和 汉人合坐的一种全席，上菜一般至少108种（南菜54道和北菜54道），分 三天吃完，用料精细，菜点精美，礼仪讲究。是中华菜系文化的瑰宝和最高境界。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


Gucci家族的黑寡妇 买凶杀夫 还可领巨额赡养费

历经三代家族人士经营，Gucci迅速成为意大利最知品牌之一， 但这本《The House of Gucci》传记却把家族夺权、暗杀、内斗的家族血海深仇黑历史写了进去，直至现在都是 Gucci 急欲抹掉的过去。

提到 Gucci 家族史就不能不提Lady Gucci──Patrizia Reggiani，你可能不熟悉这个名字，但你一定听过她的惊世名言：“我宁愿坐在劳斯莱斯上哭，也不愿坐在自行车上笑。”(I’d rather cry in a Rolls-Royce than behappy on a bicycle.) 这句话后来成为拜金女孩的传世金句。

话说Patrizia出生米兰近郊，母亲本来是位女侍，嫁给经商致富的Fernando Reggiani从此翻身，因而从小教育女儿“金钱至上”的观念，而父亲则对Patrizia有求必应，要什么给什么，造成日后Patrizia观念行为都极其偏差。

Patrizia的惊世名言可以出一本语录，也是她让时尚圈第一次卷入一起凶杀案，意大利媒体还给她冠上“时尚黑寡妇”之名。

这个色彩浓郁又充满张力的故事被节录在传记《The House of Gucci》中，王家卫曾被力邀担任此片导演，但拍片计划却被搁置了 10 年之久；黑寡妇Patrizia Reggiani选角从Angelina Jolie到小丑女Margot Robbie，直到去年底由执导过《异形》、《神鬼战士》的导演 Ridley Scott 亲自宣布将拍摄此片并找来Lady Gaga担任女主，绝对是未演先轰动。

拜金的价值观让Patrizia一直向往最上流的社交圈，最终让她在一场派对上遇见Maurizio Gucci，被众多追求者围绕的Patrizia对Maurizio表现得兴趣缺缺，但是Maurizio发挥了“钞能力”，Patrizia就拜倒在Maurizio的西装裤下而点头交往。

眼看距离进入Gucci的家门只差一步，这时Maurizio的父亲Gucci第二代老板Rodolfo Gucci早就看透Patrizia拜金的本质，极力反对这桩婚事，扬言如果儿子不顾一切娶了Patrizia就把他从Gucci家族里除名。

就像所有肥皂剧里的相似情节，爱得死去活来的两人把长辈的反对当作是助长爱情的养分，只会让爱火烧得更旺；果不其然一听到父亲劝谏的Maurizio，一回头就与Patrizia就把婚礼给办了，还在女方家长全力金援下置办了一场盛大的婚礼并且答应入赘，本想气死Gucci家族，没想到Rodolfo Gucci看到女方父母愿意大撒币下，惊觉Reggiani家原来也算是有资产的，之前放的话赶快收回来，并让Maurizio重回 Gucci。

然后便是Maurizio与Patrizia作为时尚圈神雕侠侣的那段日子，那段两人最美好的日子，他们有钱，彼此相爱、两个可爱的女儿相继出世。

但世事总是充满玩味的吊诡，1983年Rodolfo Gucci的去世，让Patrizia和Maurizio神仙眷侣的生活告终。

Maurizio Gucci作为第三代的继承者，继承之路却不平顺。他先要解决堂兄弟与叔叔的经营权争夺战，又因为经营不善便把大部分的股权卖给投资银行以换取资助，付出惨烈的代价后，这才把公司一半的股权和2亿美元拿到手，但回头却发觉Patrizia一直觊觎着Gucci经营权。

拜金的她光是买个兰花装饰客厅每月就需支出一万欧元，也快把公公留的财产花光了，这让Patrizia越发暴躁，掌控欲也越来越强，小到生活琐事大到家族事业Patrizia都要管，Maurizio开始夜不归营，还在外头与别的女子同居，这让两人的关系恶化到无法挽回的地步。

Maurizio向Patrizia提出离婚，这场离婚官司却打了 10 年。

离婚将会让Patrizia变得一无所有，更可怕的是将夺走她最爱的Lady Gucci头衔，因此她便拿女儿的监护权威胁Maurizio并拒绝离婚，对经历过董事经营争夺战的Maurizio来说，Patrizia根本不是对手，他悍然全断了Patrizia的金援，包括所有的信用卡、黑卡、劳斯莱斯、千万游艇。都说由奢入俭难，这对于一位天生拜金的中年妇人来说更是，Patrizia只能点头离婚并完成了此生的心愿── 在劳斯莱斯上大哭。

对Patrizia Reggiani来说，离婚才是战争的开始，一位神婆教唆她杀夫，于是Patrizia便放话说会杀了Maurizio，誓言让Gucci付出代价。

她在离婚后花了36万美金聘雇了杀手，结果在1995年的3月27日Maurizio拿着杂志走进自家的办公室途中，被人从背后连开四枪，最后一枪击中大脑让他当场死亡。

Patrizia盛装出席丈夫的丧礼，虽然人人怀疑她买凶杀夫，但Patrizia表面始终平静无波，与两旁频频拭泪面露哀伤的女儿形成对比。两年后，买凶杀夫的Patrizia没有依约定给钱，这才被揭发。

每回出庭， Patrizia不像是临庭应讯，倒像Gucci品牌大使，把Gucci从上到下穿好穿满才出庭。

最终她被判刑26年，狱中生活不好过，没有Lady Gucci该有的一切奢华享受，Patrizia试图用床单自杀，自杀不成又使尽手段力求假释。

2011年她获得假释出狱，不料Patrizia却想赶快把自己关回去监狱里，因为按规定假释者需要在外头找一份工作，这次她又对律师说了句名言：“我这辈子从不工作，也不想要工作。”若工作才能换取自由，她宁愿待在监狱里给阳台上的花浇浇水也不要自由。

直到一间珠宝店愿聘请她为设计顾问，服刑18年的她才出狱，而第一件事便是到米兰一街蒙特拿破仑大街（Via Montenapoleone）尽情享受拜金女 shopping 的乐趣，并趁机宣告Lady Gucci回来了！

Patrizia Reggiani无疑地是位自私凶狠的女人，她受访时无辜地表示自己仍爱着Maurizio，但花钱买凶杀夫实在是一件划算的事！是不是极品到让人想骂她？

而更离奇的是，因为1993年她与Maurizio Gucci签订了一纸离婚条约，Maurizio就算是死还需付90万英镑的年金给这位谋杀自己的凶手。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


果干和果汁能代替水果吗？

平时大家是怎么吃水果的呢？清洗、削皮、掰开或切块……还是，“妈！我要吃水果！”

如今的生活节奏非常快，人们在生活的很多方面都会追求“省事”两个字，于是水果干和果汁这类食品就作为水果的代替物被很多人选择。

可这水果干和果汁毕竟不是新鲜的水果，营养价值一样吗？有没有添加剂？真的能代替水果食用吗？今天就来了解一下水果的这几件事。

水果种类繁多，因所含水分和其他物质不尽相同，果干制作方法也是多种多样。传统意义上的果干是为达到贮藏和运输的目的，利用太阳辐射能、热风等自然条件使水果干燥而成。

如直接受阳光暴晒的称为晒干，在通风良好的室内或阴棚下干燥的，称为阴干或晾干。

随着食品科学与技术学科的发展，当下更多的是采用干制速率高、食品品质损耗最小的冷冻干燥、低温(55-70°C)热风加压干燥和微波干燥等方式制作果干。现代干制方式可以使水果原有的自然色、香、味等感官品质特性更加突出，也可以最大程度保留水果中的营养成分。

果干仍然存在营养价值，与鲜果相比各种营养成分有增也有减，不可一概而论。

果干减少的成分主要是水分和每单位质量维生素C和维生素B1。一般来说，大多数果干的体积会减少到原来的20%-30%，质量为原来的6-20%。

增加的成分是因为失水浓缩而致，如糖类物质和钾、钠、镁、锌、硒等营养成分的含量反而因得到了高度浓缩而增加。

水果中除营养素以外，还存在抗氧化的花青素、白藜芦醇、类黄酮等植物化学物质，这些具有保健功能的物质因为基本不受干燥温度的影响，在果干中仍会保留甚至得到浓缩。这一点也许就是成为了广为流传的”果干防癌”的出处。

因为果干水分低、糖分高，能够在常温下长时间保存而不会糜烂，可以作为上班族、青少年学生族等人群的常备健康零食。但务必要分清果干和蜜饯、话梅类果干制品。

无论天然晒干、晾干还是现代新技术干制的果干，随着保存时间或干制时间的延长都会发生酶促褐变和美拉德反应使果干颜色变深。

但也常见到有些与原本新鲜色彩非常接近且剔透的果干和有点酸酸甜甜嘎嘣脆不黏手的果干，这样的果干很有可能是糖渍蜜饯或者用含硫的化学品熏制脱色的“伪果干”。

蜜饯类干制水果制品，除了水果本身的糖分外，还含有大量的添加糖，有些还有额外增加的钠，所以要少吃或不吃“伪果干”。

喜欢喝果汁的大多数人，除了抵挡不住果汁那鲜亮的色泽、特殊的口感的诱惑，同时会认为水果打成果汁容易被人体消化吸收，既健康又营养丰富。

殊不知水果中的重要营养物质—膳食纤维、钙、镁、钾等矿物质大部分会留在果渣中被我们丢弃，而榨成汁后留在果汁中的维生素C也大大提高了被氧、光、热氧化的机率，更容易被氧化而损失。

这样我们不但没有充分利用果汁中的维生素，又因为一杯果汁需要同质量2-3倍的水果量来榨取，我们会摄入额外的糖分。

还有如果是外卖的鲜果汁，商家为了果汁氧化变色会加入护色剂，这样的“天然果汁”会变得很不健康。

越来越多的研究证据显示，增加水果的摄入可降低心血管疾病和消化道肿瘤（结直肠癌、胃癌和食管癌）的发病风险。而果干和水果汁不能代替新鲜水果，原因有两点：

1.果干和果汁中糖分含量极高，热量高，非常不利于控制血糖和体重。

2.新鲜水果是我们人体必须每日补充的维生素C的主要食物来源，维生素C对健康有重要的作用。而果干的维生素C是几乎消减为零，果汁中的维C也极易遭到破坏，如果经常用果干和果汁代替水果，会造成维生素C的摄入不足而导致血液携氧能力下降，会出现疲劳、注意力不集中、工作学习能力下降等问题，长此以往，对健康不利。

膳食指南中推荐，2岁以上健康人群最好一天食用200~350克新鲜水果，不要以果汁替代水果，除非是体弱年迈人群，和胃肠消化功能较弱、或暂时性进食障碍者。对于儿童，要鼓励吃水果而不是喝果汁，吃新鲜水果不但能吸收更全面的营养，而且有助于锻炼咬肌，还有利于牙齿的健康，养成终身受益的良好饮食习惯。

特别提示：因为果干和果汁中促进健康的营养素会损失而糖含量增加，所以非常不适合肥胖、超重、高血糖、高血压和血脂异常人群食用。

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


被困山洪父子父亲获救孩子走了

8月13日15时许，四川彭州市龙门山镇龙漕沟突发山洪。截至14日中午13时，此次突发山洪灾害共造成7人死亡、8人轻伤。记者了解到，事发地所在的龙漕沟属于地质灾害点位，易发生泥石流、山洪等自然灾害，尤其是汛期沟内容易暴发齐头水。“我们此前没有接到过此类的报警。山地突降暴雨引发了山洪，当天洪水就退了。”周队长告诉记者，救援队13日当天赶到现场后，首先对游客进行了劝导疏散，“龙漕沟这片的面积挺大的，发生山洪后，还有一些河道的群众不了解情况，依然在水里玩。”

事故发生后，不少网友质疑事发地并非景区，存在安全隐患。记者检索发现，确实有不少游客将龙漕沟称作“玩水圣地”，还有很多游客发布了“游玩攻略”。对此，周队长告诉记者，这里不是景区，一直禁止人员进入河道玩耍。为了做好防范，不仅树立了很多“禁止下河游玩”的警示牌，日常还会组织巡逻队员等沿岸巡逻，劝离游客。

“有时候我们也挺无奈的，刚刚从水里劝上来游客，我们一走他们就又下水了，其实只要在岸上玩不要下水，就不会有问题。”周队长说，山洪事发地不仅有“禁止下水游玩”等警示标语，为了安全还用栅栏圈了起来，“有游客把栅栏扒开，钻进去玩。”

事故中一对父子被困山洪中的视频引发网友热议。目击者表示，事发时父亲洪水中用后背保护儿子，坚持了约15分钟，最终不幸被卷入洪水时，父亲曾尝试将孩子往岸上抛，但未能成功。

“父亲获救了，小孩没有了。”周队长告诉记者，13日事发当天这位父亲获救了，但是孩子找到时已经失去了生命体征，“还是希望大家增强防灾减灾的意识，现在的防灾减灾意识和救援意识太淡薄了。”


手相看出什么样的人难以长寿

我们每个人都非常在意自己能在世上活多少年，毕竟每个人的生命都是有限的。但寿命跟很多因素有关，比如长寿之乡广西巴马，这个跟水源、空气、环境、工作压力等等有关。当然长寿的关键也在于个人的体质，那么从手相中如何看出一个的寿命不长呢？

手相中的生命线是主要纹路之一，主要与我们生命力是相关的，跟身体健康、寿命长短，也有着密切的关联。生命线越短的人，生命力越差，健康运势不好，身体的抵抗力也很弱，因此这样手相的人，特别容易被一些病魔困扰，身体也会出现各种各样的问题、疾病；可以说，生命线很短的人，从小就是体弱多病。

许多人认为智慧线与我们的健康没有关系。但事实上，从智慧线中我们也可以推断出一个人的寿命信息。如果一个人的智慧线上出现一个星纹，那么这个人有中风的迹象，就会突然出现。因此，拥有星纹的智慧线的人需要时刻小心，他们应该注意养生，否则很可能会猝死。

在生命线的末端出现了星形纹，这是一个非常凶的征兆。一般来说，这样的手相很可能不是自然死亡。比如外出时遇到车祸等等。他们的生活中充满了各种各样的意外，随时可能夺去他们的生命。因此，有这种手相的人生活当中要注意。

智慧线不仅与人的智慧有关，还与人的思想、心灵、精神状态等有关。智慧线下垂而弯曲的人是悲观的，他们不乐观而是悲观和沮丧的。因此，像这样手相的人特别容易因为抑郁而自杀，结束自己的生命。由此可见，那些智慧线向下弯曲的人，很难获得长寿。

文中的短命是针对长寿而言的。当然手相的掌纹会随着时间以及生活状态的改变，也会有一定的变化，自然寿命也会发生变化。同时现在医疗如此发达，除非身患绝症，一般的小病都是可以治愈的，因此有这种手相的人不要太悲观，平时注意保养自己的身体。


【李三春逝世】王对王战役最令人津津乐道

在1982年第6届全国大选之中，最令人津津乐道的战役莫过于马华与行动党的“王对王战役”。

当时，时任民主行动党秘书长林吉祥向李三春发出战书，挑战后者在他所列出12个华裔选民居多的国阵上阵。

李三春欣然接受挑战，并选择了芙蓉国席，与有“不败神话”之称的曾敏兴一较高下。

曾敏兴从1969年起担任芙蓉国会议员，至1982年的14年间，他已经历了3届全国大选，在芙蓉盘踞已久。

在李三春选择上阵芙蓉之际，发出挑战的林吉祥却以芙蓉是曾敏兴选区而没有应战，导致马华和行动党的气势逆转。

曾敏兴在1982年大选中得票2万2413张，以845张极微差多数票败给空降而来的李三春（得票2万3258张），成就了马华创党以来最辉煌的胜利。

值得一提的是，当时的废票高达1232张，可看出当地选民对这场战役感到左右为难，索性投下弃票、两不相帮。

不过，李三春在1983年毫无预警宣布辞职，包括官职、党职和国会议员职位，导致芙蓉国席必须补选。

一度因竞选失利而消沈的曾敏兴重振旗鼓，以2万3897票，即近60%选民的支持重夺芙蓉，直到1990年才转移阵地。


英国速食界的世纪大和解？汉堡王：请大家去吃麦当劳！

随着时序渐渐进入秋冬两季，欧洲各国原本已经缓和下来的COVID-19(新冠肺炎)疫情又有再度恶化的趋势。1/11/2020，英国首相强生(Boris Johnson)宣布，英国全国将从5/11/2020开始，进入为期一个月的封锁，非提供必要服务的商家都必须暂时歇业，餐厅的经营也被限制，只能提供外带、外送的服务。

就在英国的餐饮业纷纷勒紧腰带，准备度过接下来一个月的时候，英国的汉堡王却突如其来地发表一项跌破所有人眼镜的声明：请大家去买麦当劳！

原来，这是英国汉堡王在考量COVID-19(新冠肺炎)疫情对英国餐饮业的冲击后，对粉丝们发出的温馨喊话，希望粉丝们在接下来一个月的封锁期间，也能继续用叫外送的方式支持餐饮业，帮助它们度过COVID-19(武汉肺炎)疫情带来的景气寒冬。

“汉堡王从来没想过有朝一日，我们会鼓励粉丝们多去麦当劳、肯德基、Subway、达美乐、Pizza Hut……和其他族繁不及备载的英国非连锁餐厅消费。”汉堡王在声明中向粉丝们呼吁：“此时此刻，英国的餐饮业雇用了成千上万名员工，它们很需要大家的支持。”

汉堡王接着说道：“如果你真的想要对餐饮业者们伸出援手，接下来的封锁期间请继续叫外送、亲自到餐厅里外带、或是光临餐厅的得来速。”

“汉堡王的华堡(Whopper)永远是你最好的选择，但是点一下麦当劳的大麦克(Big Mac)其实也没有那么差啦。”

没过多久，这则声明就获得了不少被点名餐饮业者粉丝的好评，像是麦当劳、Subway等巨头的粉丝都有人短暂倒戈，对汉堡王的声明表达赞赏。不过，也有网友在赞赏之余，提醒众人比起去这些跨国连锁店，更应该把订单分散到英国各地的小餐厅及小商家身上，帮助它们度过接下来的一个月。

然而，可别看英国的汉堡王这次仿佛和老对手麦当劳握手言和，在其他地区，双方仍旧是对手，不时就会针锋相对一下。

在刚过去的万圣节，美国的汉堡王才狠狠讽刺了麦当劳及同业们一把，在万圣节当周推出一项活动，只要粉丝们路经五个被汉堡王认证为“地表上最可怕的地方”，就能获得一份华堡的免费兑换券。

其实，这五个地方根本不是什么幽灵出没的地点，而是美国的汉堡王事先指定好的五间倒闭速食餐厅，包括死对头麦当劳、美国速食店温娣汉堡(Wendy’s)等，只要消费者经过这五间速食餐厅周遭 91公尺的范围内，并在汉堡王的App打卡，就能获得华堡兑换券。

北美汉堡王的行销总监多蒂(Ellie Doty)表示：“对汉堡王来说，不再生起火来、为顾客制作汉堡的地方，就是世界上最可怕的地方。”

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


男花60小时自制爱马仕包女友表情成亮点

爱马仕作为天花板级别的奢侈品，几乎已经成为了一种权力、名望和财富的象征。

近日，一位亚裔女孩看上了一款爱马仕包包，在把愿望告诉老公之后不久，惊喜就出现了。

Alexander Sway现年32岁，是一位美国华裔房地产经纪。当他听到女友开玩笑说，想要一个铂金包作为他们的纪念日礼物时，他的大脑宕机了。

因为在查阅过价格后，他发现这款包包竟然要10万美元。

Sway说：“我认为这很疯狂。但更疯狂的是，我没付钱买，而是决定给她一个惊喜，自己做一个。

起初我以为这将是非常简单的。我在网上找到了蓝图，并把它们剪下来。

然后我去了当地一家皮革店，挑选了一些很棒的黑色染色鳄鱼皮。皮革加上工具的费用大约只花了$400美元。”

他以为简单地剪出碎片然后组合在一起会很容易，但他错了。

“一开始我就犯了一些新手错误，浪费了一堆好皮革。我终于明白为什么奢侈品公司对这些手袋收费那么高。这里面有很多步骤，每个步骤都需要用一生的时间去掌握。”

在后续的视频中，Sway分享说，将碎片缝合在一起绝对是这个项目中最难的部分。

“这非常具有挑战性，因为每一个孔都必须用手打，然后我必须把针穿过每个孔，确保它们都排成一排。由于有几百个孔要穿，我的手指都麻了。”

在经历了“九九八十一难”之后，Sway终于也是把包制作出来了。

最后的成果长这样：

在此之后，小哥还很贴心得又做了一个爱马仕配件，标志性的小马挂坠。

虽然这个包最终在他们的周年纪念日后一个月才准备好，但也展示了女友收到包之后的反应。

有网友如此评论：“她的反应是LMFAO’我想要一个Birkin，却得到了一个假货中的假货’”。

Sway告诉记者：“女朋友实际上很喜欢这个包，并且很欣赏，只是视频中没有很好的展现出来！”

当然，大家对小伙为他女朋友制作这份礼物所付出的努力和时间表示鼓励。

一位女网友说：“突然间，我觉得我不再只是想要一个Birkin，而是想要一个为我做手工的男人。”

Sway告诉记者：“这个项目总共花了一个月的时间，大约60个小时才完成。我不得不从头开始学习如何做皮革工艺的每个部分。我在网上看了大量的YouTube视频，并花了很多时间在废旧材料上进行练习。我甚至多次觉得要放弃，因为一次又一次的缝制让我很痛苦。”

最后他说：“我想证明，再奢侈的东西，只要通过努力和创造就可以实现。我想给我的女朋友一个惊喜，让她微笑”。


咳嗽竟然分八种 弄错了就会越治越咳

感冒了，咳嗽不止，很多家庭会选择用食疗方法来帮助咳嗽的家人尽快痊癒。专家提醒，在中医看来，常见的咳嗽就分八种，辨证准确再调理，才能事半功倍。

常见的咳嗽分以下八种

1. 风寒咳

多见于冬春两季。冬季天气寒冷乾燥，或初春乍暖还寒，不慎著凉，最易导致风寒咳嗽，但夏季出汗后吹空调、半夜受凉也可能导致风寒咳。风寒咳嗽的特点是咳嗽，痰色白，咽痒，常伴有鼻塞，流清涕。

治疗原则和食疗推荐：对于风寒咳嗽，治疗的原则是辛温散寒、宣肺止咳。可用生薑、红糖、葱白、北杏煲水喝。

2. 风热咳

一年之中阳气旺盛之时，人体容易感受风热邪气，更易引起风热咳嗽。表现的症状为痰黄质黏稠、咽喉肿痛，口乾、鼻塞流黄涕。

这并不是说在寒冷的冬季就不会出现风热咳。喻清和解释，冬季淋雨、受凉后，若患者属于阳热体质，寒邪易从阳化热，转化为风热咳嗽，表现的症状为，一开始是清鼻涕，很快就转变为黄鼻涕。也有一些人一开始是风热咳嗽，但治疗中过用寒凉，或进食太多寒凉食物，也有可能转变为风寒咳嗽。

治疗原则和食疗推荐：对于风热咳嗽，治疗的原则是疏风清热、宣肺止咳。可以用桑叶、菊花、芦根、北杏、紫苏叶煲水喝。

3. 燥热咳

秋季最为常见，秋季的燥热之邪易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺，引起燥热咳嗽。如果是在乾燥环境下工作的人，一年四季都易出现燥热咳。燥热咳表现的症状是唇鼻乾燥、咽痒、咽干、咳嗽痰少而黏。

治疗原则和食疗推荐：燥热咳嗽治疗的原则是润肺化痰止咳。可用润肺的食材煲水、煲汤喝，如川贝、雪梨、银耳、百合等。

4. 痰湿咳

痰湿咳多与体质有关，多为痰湿体质，这一体质的人平时喜欢吃甜食或寒凉的食物，体内湿气较重，大便黏易粘马桶，头髮和皮肤较油。痰湿咳的症状特点是痰多，且为白痰，咳嗽声比较重。

治疗原则和食疗推荐：痰湿咳的治疗原则是燥湿化痰止咳，可以用陈皮、茯苓、生薑、北杏煲汤或煮水喝。

5. 痰热咳

痰热咳多见于热性体质的人，其他体质的人感受了热邪或吃了太多煎炸食物也可能出现痰热咳。其症状特点是痰黄、痰黏稠、或有咽痛胸痛、或伴有发热。

治疗原则和食疗推荐：治疗的原则为清热化痰止咳。食疗方可用鱼腥草、芦根（新鲜或干品均可）煲汤喝。

6. 肝火咳

肝火咳是由于情志不随，肝气侵犯肺所致。咳嗽常随情绪变化而增减，伴有胸胁不适、口苦、痰少。

治疗原则和食疗推荐：肝火犯肺导致的咳嗽治疗原则是清肺泻肝止咳，可用腊梅花、菊花泡茶喝。

7. 阴虚咳

阴虚咳多见于久咳后、或热病后的咳嗽。阴虚咳嗽因肺阴亏虚，表现有「燥」的特点，多见的症状是乾咳无痰，或痰少而黏不易咳出，声音嘶哑、咽痒咽乾等。另外阴虚咳嗽多病程长、午后、黄昏咳嗽加重，或夜间时有咳嗽，咳嗽声轻微而短促。

治疗原则和食疗推荐：阴虚咳嗽的治疗原则是养阴润肺止咳，可用养阴的食材煲汤，如麦冬、银耳、百合、西洋参、南北杏等。

8. 肺气虚咳

久咳伤肺，肺气虚咳多见于久咳后。肺气虚的症状特点是痰少、易出汗、咳无力、想咳却咳不出，稍微活动后就易气短、易疲倦。多见于久病、体弱者。

治疗原则和食疗推荐：治疗原则为补肺止咳。可用北芪、党参、山药、等煲汤，中成药可用玉屏风颗粒调理，玉屏风是一个古方，出自《世医得效方》，主要成分是防风、黄芪和白朮，有益气固表的功效。

咳嗽看似简单，也很难治

以上介绍的多为常见的咳嗽，通过痰、舌象、面象、大便、饮食习惯等，就可以进行辨证，也是治疗起来比较容易的咳嗽，通过合理对症的饮食调理，可加速康复。

在临床上还有一些複杂咳嗽，往往是寒热错杂、虚实夹杂，常见的有「寒包热」或「热包寒」等，患者即同时有喉咙痛、大便秘结等热象的症状，又可能同时有咳白痰、半夜咳等寒象症状。对于这些複杂的咳嗽，建议患者不要轻易尝试自己辨证，最好找专科医生进行辨证治疗。

咳嗽治疗要三因制宜

“因时、因人、因地”

在门诊经常有患者说，挂一次号不容易，能否多开几天葯。专家解释，对于急性咳嗽，医生一般只开三至四天的葯，如果服药后咳嗽好了就不需要吃了；如果咳嗽明显好转，也得根据症状变化而调整处方；如果没有好，或许是之前辨证不准，或许是饮食忌口不当，或许是咳嗽的性质发生了变化，比如说风寒变成了风热，患者需要再次就医，而调整用药。即使葯还没有吃完，在这期间如果咳嗽的表现、身体的症状出现了较大变化，也最好不要再吃，及时找医生调整药方。

还有不少朋友有自己医治的习惯，咳嗽发作时，用既往药方自行医治，自己抓药来吃。其实这也是不妥的。专家解释，同一个人每一次咳嗽的性质可能不同，哪怕是看似症状完全一样的咳嗽，但是季节不同、所处的地方不同，所用的药方都可能有调整，因此不能照搬以前的药方。

小贴士

——咳嗽，熬乌梅粥

春季气候干燥、气温多变、过敏原增多，是慢性咳嗽的高发期。在此推荐一款製作便捷的乌梅粥，可敛肺止咳。具体为：取乌梅10克、大米100克、白糖适量，将乌梅择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

中医认为，乌梅性味酸、涩、平，有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、和胃安蛔的功效，尤其适用于肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴、蛔虫腹痛等症状。

《本草纲目》中记载其“敛肺涩肠，止久嗽泄痢”。现代临床观察发现，乌梅长于生津止渴、敛肺止咳。营养分析表明，乌梅含丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Ｃ及矿物质钙、磷、铁、钾等，还含有柠檬酸、枸橼酸、苹果酸等，对痢疾杆菌、葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、肺炎双球菌等有抑制作用。


宝宝“千奇百怪睡姿”大比拼 各式超高难度“杂技般姿势” 网笑疯：个个都是武林高手

宝宝的每个动作，总是能够融化我们。他们的一言一行都牵动人心，给生活带来许多欢乐笑声。

最近，有网友专门给“宝宝睡姿”进行了盘点比拼，各式千奇百怪的睡姿，让宝爸宝妈尤为惊叹，跪著、躺著、坐著，各种姿势随意切换，跟耍杂技似的让人捧腹：个个都是武林高手！

这个样式可以说是最常见的，有的时候看著孩子是脸朝向一边的，但是掀开被子，却发现孩子是撅著屁股跪著睡呢。

何为挑战极限式？就是只有你想不到，没有宝宝做不到的姿势。一起欣赏一下吧：

这样的睡姿经常是半夜得醒来找找孩子，就算睡之前是在爸爸和妈妈之间的，但是宝宝睡著睡著就不知跑哪儿去了，要么就是脚踹爸爸脸，头枕妈妈肩，要么就是跑床头上，半夜摸不著孩子吓一跳，要么就是鑽被窝下面闻著爸妈的脚……

有的宝宝好像总是睡不够，吃著饭都能睡著，迷迷糊糊还不忘嚼两下再接著睡。

看完宝宝们这些千奇百怪的可爱睡姿，是否已经卸下一整天的压力与疲劳呢？
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


全球变暖：冻土下的这些“魔鬼”将破土而出

近年来，全球变暖带来的一系列后果正被科学家们不断发掘出来，有直截了当的，也有潜移默化的。但其中更隐晦而危险的，莫过于气候变暖所致的冻土融化，随时可能揭开一块巨大的潘多拉之盒。

冻土，顾名思义是因低温条件长期处于冻结状态下的土壤。我们知道，全球的冻土面积高达590万平方公里，占陆地总面积的5.5%，在冻土下方，封存着不少死因未解的远古生物遗骸，休眠着许多鲜为人知的古老病毒和细菌。可以想象，气候变暖可以使冰川消融，海冰缩减，也能令深层的冻土融化，从而让那些更可怕的远古病菌逐渐恢复生命力！

这样的构想实际上已成为令人担忧的科学现实。进化生物学家表示，无氧、低温和黑暗的环境让永久冻土成为保存微生物和病毒的优良场所，下层的永久冻土中可能仍保存着能感染人类或动物的致病性病毒，其中还包括过去曾引起全球性传染病的那些病菌。一般情况下，冻土的活动层每年夏季会周期性融化，但全球变暖将导致下部的永冻层也逐渐暴露出来，这意味着，保持活力的病毒随时有望重新回到人间，发起凶恶的复仇。

2005年，美国宇航局的科学家成功地让已存在3.2万年的细菌复活，这些被称作“肉芽孢杆菌”的细菌一直被封存在阿拉斯加州一个冰冻池塘中。而当冰层融化，它们开始游来游去，似乎没有受到冰冻的影响。2007年，科学家成功复活保存了800万年的细菌，它们休眠于南极一处冰川下面的冰层中。在同一研究中，从存在了十万年的冰层中采集到的细菌，也相继被复活……

更可怕的是，理论上的科学现实还成了现实中令人毛骨悚然的事例。2016年夏天，北极圈内的亚马尔半岛上，永久冻土的融化让一头因感染炭疽死亡的驯鹿尸体暴露出来，炭疽菌复活，一名12岁的男孩因感染炭疽死亡，至少有20人因此住院。

不过有人认为，来自永久冻土的病原体的潜在风险在事实上是不可知的，永久冻土被赋予了排除该种风险的能力。所以，我们不必过分担忧疾病不可控的意外，相反，我们更应当竭尽全力遏制全球变暖的异常势头，这将是挽救大自然自身调节和平衡能力的重要一关。


改变全村命运的“网红池塘”

一个小池塘拥有自己的Instagram帐号本身就并不常见，更不用说还拥有成千上万的粉丝了，不过Umbul Ponggok可不是你通常在小村庄看到的那种池塘。

Umbul Ponggok位于印度尼西亚中爪哇地区，虽然是一个面积仅有20米×50米的小池塘，但却拥有你可以想象到的最干净池水。这个小池塘由40个不同泉眼持续提供淡水，速度为每秒800升，因此池水总是如水晶般清澈。正是这个迷人的特征使得Umbul Ponggok成为了水下自拍的理想场所，而在当今Instagram时代，人们当然不会错过其优势。

15年前，Ponggok只是一个贫穷而无名的印尼村庄，其完美无暇的池塘曾是一个脏污无比的污水池，当地人常常在其中洗澡并清洗脏衣服。当时失业率很高，当地人以务农和在附近采石场采矿才勉强糊口。现如今，这个村庄成为了印度尼西亚十大富村之一，几乎不存在失业问题，旅游业推动了当地经济的发展。而这一切，都得归功于Umbul Ponggok和Instagram。

这个水下Instagram景点的修复工作可得归功于Junaedi Mulyono，他在2006年当选村长后不久便将Ponggok包装成了一个旅游景点。他最初从几十公里外的一所大学带来了一群大学生，请求他们创建一个关于村庄问题、潜在资源、以及可能解决方案的数据库。

根据学生提供的信息，Mulyono创办了一家名为Tirta Mandiri的乡村企业，并要求当地人进行投资，同时承诺他们将在未来许多年内获得回报。投资Tirta Mandiri的每个家庭都投入了500万印尼盾，在过去的10年里，他们每个月的分红达到了40万到50万印尼盾。

额外的收入帮助当地人改善了生活质量，并为他们的孩子提供了更好的教育。此外，围绕这个热门池塘所建立的经济链几乎消除了失业问题，大部分现有劳动力都被Tirta Mandiri所吸收。

据媒体报导，2005年，Ponggok的年收入约为8000万印尼盾。时至今日，Tirta Mandiri各种业务的年收入(都以池塘为中心)达到了140亿印尼盾。

每个周末都有成千上万的人前往Umbul Ponggok，当地政府也在确保他们不会失望。由于水下自拍在游客当中最受欢迎，于是他们在池塘底部设置了各种道具，如摩托车、长椅，甚至旧电视机，所有东西都旨在使你的合影脱颖而出。这个池塘甚至拥有自己的Instagram账户，并拥有超过40000名粉丝。

来自亚洲各地的意见领袖、政界人士与演艺人员都在不断前往这个印尼小村庄拍照，进一步提升了其作为独特自拍圣地的声誉。


你的音量，决定了你的修养

有人说：你说话的音量，就是你的教养。

细想一下，确实是这样：
约束自己，在公众场合，能管住自己的音量，不扰于人，是一种礼貌；
一视同仁，面对弱者不高声呼和，面对强者不低声维诺，是一种品德；
管住脾气，对亲近的人不大声嚷嚷，对陌生的人不一团和气，是一种美德。

最难能可贵的是，音量里藏着善良，音量是有温度的。

声调音量显修养，高声大嗓起噪音。
柔声细语似春风，温馨和谐暖人心。
和声细语是春雨，高声说话没底气。

生而为人要修行，诸事能忍品自高。

小事最能见人品，细节最能见智慧。

在不同的场合，用合适的音量，需要的是智慧；
对不同的人，都能谦和有礼，不卑不亢，需要的是格局。

以声压人，不如以德服人。

有修养的人懂得和颜悦色地解决问题，不给你压迫感和不适感，用尊重的态度赢得尊重。

以声示人，不如以才示人。

一个人的才华不是高声宣扬，吹嘘就能够被发觉被认可的，你若没有实力，即使你发出的声响再大都会被淹没在人群里。

当你足够出色，即使你不说话，你的才华也会替你说话。

以心换心，才能换来赤诚之心。

你说话的音量，就是你内心的样子。

柔声细语，虽柔和却最有力量，能春风化雨，温暖这个薄凉的世界。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


为什么欧美少有长年卧床的老人？看完令人深思

老话常说：久病床前无孝子。华人向来讲究“孝顺”，但面对老人长年累月生病在床，吃喝拉撒都需要照顾时，多少儿女会磨掉耐心，从开始的一脸孝顺，到最后的一脸嫌弃。

日本高龄者临终医疗学会医师宫本显二、宫本礼子夫妇写过一本书《不在病床上说再见》，其中写到他们看过瑞典、澳洲、奥地利、荷兰、西班牙和美国6个欧美国家的高龄者临终期医疗现场，在这些欧美国家之中，只有20% 的人在医院过世，基本没有长卧在床的老人，而亚洲却刚好相反。

为什么欧美少有长年卧床的老人?

其原因在于，在欧美人的普遍认知里，“活的时候尽情享受、死的时候干脆爽快”！

欧美人普遍认为，高龄者到了一定年龄后“寿终正寝”，这是天经地义的事情。而通过打抗生素，服药、手术、人工补充营养等方式为高龄者延命，也就是干涉他人的自然发展，反而被视为一种侵害人权与伦理的行为，更会被认为是在虐待老人。

根据《不在病床上说再见》的记载，当欧美高龄老人无法进食时，医生和家人一般都不会要求给予患者插胃管或打点滴，就算发生了感染引起肺炎，也不会给患者乱用打抗生素，一般是仅依靠内服的药物。当然，这样也就不会在人生的最后时光里遭受折磨。

在欧美人的普遍认知中，给一个快要临终的老人进行插胃管、大型手术、呼吸机等一系列的抢救措施，实在很难让人感受到他们身为人类应有的尊严。

简单的说，大多数的欧美国家患者在进入意识不明的长卧状态前，就自然地寿终正寝了，这样不会制造出长期卧床的高龄患者。

因此，了解完欧美国家的情况后，宫本显二、宫本礼子夫妇都已留下书面文件，清楚表达他们在临终期时，均不愿接受胃造口等各种“受到折磨”的延命医疗，不仅如此，他们也向子女们再三耳提面命，不可因一己的情感之私，让老人承受无效医疗之苦。

巴金：这样的长寿对我是一种惩罚

相比欧美国家，中国人面对生老病死的执着程度，显然不那么豁达。比如著名作家巴金最后的6年时光都是在医院度过的，这6年里他以院为家，整天躺在床上，过上了有口难言的日子，默默承受着“语不能言”的悲哀。

因为气管切开和帕金森氏病的双重折磨，他无法自己进食，而是靠通过鼻子插入胃管进食。为了吸痰，插管长期插在鼻子里，嘴合不拢，下巴脱了臼，后来还做了气管切开，用呼吸机呼吸使呼吸道畅通。

巴金想放弃这种生不如死的治疗，可是他没有了选择的权利。周围的人对他说，每一个爱他的人都希望他活，巴金不得不强打精神表示再痛苦也要配合治疗，但巨大的痛苦却使巴金多次提到安乐死，被拒绝后他甚至还向家人发过火，说不尊重他。

巴金曾不止一次说过：“我是为你们而活”、“长寿是对我的折磨”。

把死亡的权利还给本人

罗点点是中国开国大将军罗瑞卿的女儿。她曾做过12年医生，见识太多死亡，开始意识到把死亡的权利还给本人，是一件非常重要的事！

罗点点更希望人们用一种温和的方式去面对死亡——尊严死。“所谓尊严死，就是指在治疗无望的情况下，放弃人工维持生命的手段，让患者自然有尊严地离开人世，最大限度减轻病人的痛苦。”

她期望人们在还清醒时就写下遗嘱，万一将来生命大限，没有恢复期望时，能够撤出维持生命的医疗措施，使自己自然地、有尊严地死亡。

开国元帅陈毅的儿子陈小鲁也非常支持罗点点的倡议。他回忆，父亲病重到了最后时间，已经基本没有知觉了，气管切开没法说话，全身都是插的管子，就是靠呼吸机输液强心针来维持。“只是在维持生命，他本人很痛苦，我们也很痛苦。”

“我当时就问了一句，能不能不抢救了？但医生问，你说了算吗？你们敢吗？”陈小鲁无言，这成了他一辈子最后悔的事情。

死亡就像一面镜子

中国的死亡质量为什么这么低呢？中国解放军总医院第七医学中心（原北京军区总医院肿瘤科主任）刘端祺透露，整个医院，他最不愿意去的就是ICU病房，尽管那里展示着最先进的设备，可是在那里他分不清“那是人，还是实验动物”。

刘端祺坦言，有时候他会直接对一些癌症晚期的病人说：“买张船票去全球旅行吧。”结果遭到病人家属的投诉。可过没多久，病人卖了房来住院了；又没多久，这张病床就换上了新床单，人也离世了。

“死亡是一面镜子，反射出生命在它面前做的各种徒劳的姿态。”


了解苦瓜4大功效维他命C含量为柠檬2.7倍

苦瓜又名“半生瓜”，味道苦而甘，而且益处多多。苦瓜的当造期是每年的五月至七月，其性味苦寒，有消暑和清热降火的功效，非常适合于夏天进食。据研究表明，苦瓜中含有人体所需的大量营养素，如胡萝卜素、蛋白质以及维他命等，尤其是苦瓜的维他命C含量，更是柠檬的2.7倍、番茄的7倍、苹果的15倍，在蔬菜类中仅次于西洋芹。到底苦瓜有什么功效？而我们进食苦瓜有什么需要注意吗？

一、减肥
苦瓜受人青睐的原因除了它热量低、饱足感高之外，苦瓜里的苦瓜素进入小肠后，还能阻止肠道吸收脂肪、糖分，且苦瓜能促进胰岛素分泌，分解体内多余糖分，降低血糖值。中医认为，苦瓜具有利尿消肿、清热解毒之效。不过苦瓜素加热后活性会降低，因此想要利用苦瓜减肥，生吃效果最佳；打汁时也不能加太多其他水果或蜂蜜，以免增加热量。

苦瓜味苦、性寒，具有消暑清热、解毒健胃的效果。脸上容易长青春痘的人，多因体内火气过盛。适量吃点苦瓜可以消除体内火气、代谢毒素，有助改善青春痘。苦瓜还含有丰富的抗氧化物质，包括维他命C、E和苦瓜素，都能对抗自由基，具有除斑美白、预防老化的功效。不过女性容易有虚寒体质，因此不宜食用过量。

二、降胆固醇
身体制造胆固醇的过程中，主要是靠肝脏的细胞质（Cytoplasm）监察着血液内的胆固醇浓度，一旦胆固醇浓度下降时，它会启动细胞质内的一种蛋白质(SREBP)制造胆固醇; 而苦瓜内含有苦瓜素能有助降低蛋白质(SREBP)，这样胆固醇就会降低了。此外，苦瓜素也能减少一个叫PPAR Gamma的蛋白质，有助降低脂肪。由于苦瓜素能有助减少PPAR Gamma，令脂肪消失，所以苦瓜素也被认为有助控制体重。

三、预防及对抗癌症
美国科罗拉多大学癌症中心进行动物实验发现，苦瓜汁或许可以预防胰脏癌，并可杀死胰脏癌细胞。老鼠食用苦瓜之后，罹癌风险减少约六成之多。动物实验显示，苦瓜汁可以阻止癌细胞代谢葡萄糖，这样癌细胞就会失去能量来源，最后惨遭歼灭。研究成果本周发表于《癌症形成》医学期刊。美国科罗拉多大学癌症中心癌症防治计划主持人、药学与制药科学教授拉杰许.阿加尔瓦尔表示，三年前进行培养皿实验时，早发现苦瓜萃取物可以抑制乳癌细胞。

这次研究更进一步采用动物实验，测试苦瓜对不同癌细胞是否也有抑制效果。这次实验用的是苦瓜汁，许多亚洲国家都有吃苦瓜的习惯。研究结果发现，苦瓜会干扰癌细胞代谢葡萄糖，让癌细胞没有食物可吃，癌细胞失去能量，就会迈向死亡之路。另外，苦瓜也能调节胰脏β细胞分泌胰岛素。研究人员发现，老鼠食用苦瓜汁后，产生胰脏癌的机率减少了60%。阿加尔瓦尔指出，许多新药研究想尽办法要抑制癌细胞吸取能量，结果天然食物成分也许就能达到这种效果，成果让人振奋。

四、控制血糖，改善第二型糖尿病
二型糖尿病（Type 2 diabetes）特点是由于胰岛素抵抗、胰岛素产量下降和胰腺细胞衰竭所导致的高血糖状态。长期高血糖除了易出现传统的血管并发症外，越来越多的流行病学证据表明可能与各种退化性疾病相关，如：认知功能障碍、抑郁、运动障碍、跌倒、尿失禁。

一则系统性文献回顾及统合分析（meta-analysis，包含10则研究，共1045位二型糖尿病患者）指出，口服苦瓜制剂（包含未成熟果实、种子或果肉等配方，剂量约2至6克，持续4周）能改善空腹血糖（FPG）、餐后血糖（PPG）、糖化血红蛋白（HbA1c）水平。

背后机制可能与苦瓜所含的苦瓜苷（charantin）、苦瓜胜肽（polypeptide-p）、vicine（醣甙）产生类胰岛素样作用，增加胰岛素分泌，提升组织葡萄糖摄取及肝肌糖原合成，降低葡萄糖吸收有关。所以在中国、日本、东南亚、印度、非洲、拉丁美洲等地的传统医学，也以苦瓜来治疗糖尿病，所使用的品种通常是当地自产，有些地方甚至称苦瓜为植物胰岛素，而且用苦瓜榨成的新鲜汁液，也具降血糖作用，糖尿病患可适量饮用。

始终苦味食品不宜过量食用，否则会易引起恶心、呕吐等症状，苦瓜性寒，吃过量容易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要注意食用量。另外，由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，造成流产；所以也有孕妇不宜吃苦瓜一说，虽然奎宁在苦瓜中含量极少。最后营养师提醒，苦瓜吃太多可致人体钙和锌不足、肚泻和影响胃部健康，建议吃熟苦瓜每次份量约半个饭碗便够。


鼻毛往外窜该剪掉还是拔掉？

人体本身就是一个相对复杂的结构。从人类进化到现在，它已经褪去了无用的东西，留下了对自己有意义的东西，比如毛发，包括腿毛、鼻毛、腋毛、眉毛和头发，这些都是每个人身体的正常生理现象。

但生活中有很多男性朋友一直被鼻毛困扰，鼻毛不知道什么因素，生长速度特别快，只要不注意鼻孔，不仅影响他们的外部形象，还会遭受别人不同的眼光，所以让很多男性朋友感到困惑。

鼻毛能有效阻挡空气中的小颗粒、灰尘、细菌和各种污染物，如病毒等，使人体得以吸入过滤了的干净空气，还能保持鼻粘膜温度，避免冷空气进入气管，能保持鼻粘膜湿润，预防鼻炎和鼻出血。

此外，鼻毛还可以保护嗅觉神经免受损伤，使鼻子闻到食物的味道，从而刺激食欲。当外界的小昆虫、小飞虫等异物进入鼻腔时，鼻毛也会将信息传递给神经系统，以打喷嚏的方式赶走小飞虫。

1.遗传原因

众所周知，遗传基因非常强大，受遗传因素的影响，孩子的身高、外貌都会有遗传。

同样，如果一个家庭的长辈有鼻毛外长，那么后代也会出现这种现象，这也是家庭积累的问题，是遗传原因造成的，我们不应该过度焦虑。

2.年龄增长

随着年龄的增长，鼻毛也会增长。在这种外部情况下，它也与年龄衰老有一定的关系，我们只需要在生活中定期适当地修剪。

3.雄激素

我相信你对雄激素并不陌生。对于男性朋友来说，雄激素充足可以促进第二个特征，激活男性精力充沛，提高个人魅力。

同样受雄激素的影响，男性朋友的头发生长速度会特别强，这也代表了健康的表现。雄激素的旺盛会导致头发越长越长，所以中年男性朋友的鼻毛长得越快，就越容易钻出鼻孔。

4.外界刺激

如今，随着生活的快速发展，工业建设越来越发达，空气中的污染物也越来越多。如果长时间受到环境污染的影响，空气中的灰尘颗粒会越来越多，人体也将打开自我保护机制，此时鼻毛将接受命令，以强劲的生长速度来增强这些有害物质的障碍。

随着年龄的增长，身体的激素功能逐渐下降，会逐渐出现白发，这也属于正常的衰老规律，但有些人发现鼻毛也会变白，那么是什么导致鼻毛变白呢？

1、黑色素瘤

如果体内有黑色素瘤，会导致黑色素分泌减少，鼻毛变白。在这种情况下，我们必须注意并积极接受治疗。

2、内分泌失调

鼻毛变白也可能与内分泌紊乱有关。如果不注意日常饮食和生活，经常熬夜会导致内分泌紊乱，体内的色素细胞也会出现异常，甚至鼻毛也会变白。

3、药物刺激

虽然药物可以治疗疾病，缓解疾病，但或多或少会有一定的副作用。有些药物摄入体内会影响色素细胞的功能，导致头发变白、鼻毛变白。

生活中很多人一旦发现鼻毛变长，就想用手快速拔出来，因为觉得影响外在形象，但其实这种做法是很不正确的。

鼻毛作为呼吸系统的主要防线，能阻挡灰尘过滤，保持鼻粘膜湿润，保护嗅觉功能。

如果随意拔除鼻毛，会导致鼻粘膜损伤引起炎症，导致鼻损伤，也可能导致鼻感染，危及大脑和生命安全，所以不建议随意拔除鼻毛。

·如果在生活中发现鼻毛太长，建议可以选择干净消毒的鼻毛专用剪刀，慢慢处理，最好不要直接用手拔出，以免损伤鼻粘膜和嗅觉神经。

·建议您也可以选择一个特殊的鼻毛修剪器，这种鼻毛修剪器使用更安全，以避免伤害鼻腔，也容易掌握鼻毛的任何方向和长度，更易于修剪。

·在修剪鼻毛时，一定要彻底消毒清洁工具。因为鼻粘膜比较脆弱，如果清洁工具上有细菌，也会对鼻腔造成伤害。

·清洁鼻毛时，最好选择光线充足的地方。修剪时，只需修剪外露的鼻毛，不要追求修剪精光。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


侧柏乌鸡汤

材料：侧柏叶20克、旱莲草10克、桑椹子10克、何首乌20克、黑棗8枚、黑豆30克、黑芝麻10克、补骨脂10克
调味料：盐适量

【作法】
1、乌鸡洗净，去除头、脚、内脏，洗净后放入滚水中川烫去除血水，冲洗干净。
2、材料洗净后与乌鸡一起放入炖盅，加入清水淹面，以文火炖煮三至四小时，食用前调味便可。

疗效：补肾改善发质、增强体弱者体质。
贴心叮咛：感冒和发烧者不宜饮喝侧柏乌鸡汤。
大便溏泻及湿痰较重者不宜服用首乌。

营养宝典：侧柏叶

一头乌黑亮明的头发是许多人梦想，其实这一点都不难，杨医师教路，侧柏叶、旱莲草、桑椹子、首乌就具有滋补气血、养发生须的功能。
 纵横草药界多年的杨医师，对草药很有研究，在他住家旁种有数百种草药的私人药圃，任何时刻，只要病患需要，即可派上用场。
他手握一束“草”，类似圣诞树，他考记者的眼光，这是什么？
记者对草药一窍不通，他不厌其烦地解说：“这是侧柏，有生发和补肾作用。有个男病患，33岁就黑发转白(属遗传性)，头发干燥，脱发，而且有腰酸多尿的问题，又怕冷，这些症状明显是肾虚。我建议他在食物中添加侧柏，进行食疗法，一、两年后，他的发质不再那么干燥，白发也明显减少了。”
突然脑海浮现一疑问，中药跟草药有何不同？
“有临床例子并经过验证的叫中药，为民间所使用的叫草药， 一些草药广泛应用于临床，扩大中药品种，经认同，我们称之中草药，侧柏就是其中一个例子。”
席间，他也提到桑椹子，并分享草药小秘方：“有便秘和失眠问题者，可用桑椹子30克，黄精15克，酸枣仁15克，水煎服，便可改善这些问题。”


人间最后的仙丹 深山涉险寻真枣

人间最后的仙丹——箭猪枣能使患有绝症者起死回生，往往在生死关头救你一命，有着非常高疗效的稀有中药。

张志健的妹夫在6年前，不幸患上严重的糖尿症，每星期要注射胰岛素来平衡和控制血糖，除此之外，他妹夫去到那里还得把特备的小袋绑在腰部，来装置体内排出来又脏又臭的排泄物，多么的不方便。

后来，张志健听到友人谈起，吃箭猪枣能医治严重的糖尿症及降低血糖，他就把这件事告诉妹夫，医了那么多年，不知服了多少降血糖的西药都无见效，他妹夫就决定试一试，到药材店去买箭猪枣来服食。

张志健说：“我妹夫吃了箭猪枣1、2个月后去给医生验检，血糖竟降低了许多，他信心十足的就继续服食箭猪枣，后来奇迹出现了，医生告诉他一个好消息，不必再注射胰岛素了，而且，身上所挂的装排泄物‘包袱’，可以丢弃一边不用了。”

惨遭当地人欺骗

张志健又说：“见到有如此的功效，我开始对箭猪枣发生了浓厚兴趣，四处去打听和上网寻找箭猪枣的资料，才知悉原来猪枣是箭猪体内的胆结石，因其形状似枣，所以称为‘豪猪枣’又称为‘箭猪枣’，自古以来就在民间被病患者延用，并认同有起死回生的奇效。”

他说：“根据中药学上的纪录，我们的祖先和一些原住民，很早就有采用箭猪枣的智慧，如今随着医学的进步，通过研究后也确认了箭猪枣，在医疗上是有一定的功效与价值，古人誉为‘灵丹，妙药’，是一种传统珍贵的圣药之一，拥有‘草药药霸’的美誉之称。”

几年前，在识途老马的指点下，张志健亲自到印尼去找箭猪，第1次因为没有经验被当地人骗了，一口气把80多只的箭猪全买下，当箭猪杀了劏开内脏时，里面1粒箭猪枣也没有，弄到他亏了逾万令吉，血本无归。

张志健接着说：“亏钱买经验，后来我才知道棕油园的箭猪，十之八九是没有箭猪枣，不久我到苏门答腊去，有了第一次上当的经验后，我与捕捉箭猪的当地人协议，劏开有箭猪枣的我才会付钱，他们也同意，自此之后，对方捉到几十只箭猪之后，会直接与我联络，我就飞去印尼亲自监督他们当场劏杀取枣。”

剖开箭猪内脏，会见到有1个白色胆囊包住箭猪枣，把胆囊割开取出箭猪枣，把血液清洗后晒干，就可以售卖了。

张志健透露，并不是每只箭猪体内都会有枣，有时数10只箭猪当中只有1或2只体内有箭猪枣，每1粒枣大小不一，有的话也是1只才有1粒。

假箭猪枣有害

箭猪越老枣越大粒，1粒豪猪枣留在箭猪体内的时间越久，它的体积将会越大，药性成份的累积更强，品质更佳，最小的箭猪枣由10多20克起，最大的有4、50克重量。

目前，1克(1g)箭猪枣的价格，在市面上是卖1000至1200令吉，严重病患者1天要服3次，大约3、4千令吉，往往要食上一段时期，因此，可不是人人都吃得起的。

1克只有那一丁点，食用时要小心翼翼，如果一不小心被风一吹飞散了，千多令吉就如此报销了，那时真的是哭笑不得呀!

如今，张志健在柔佛新山经营箭猪枣的生意不错，除了有回头顾客来购买外，有不少还是顾客介绍顾客来找他购买，为了方便服食，他把箭猪枣磨成粉末装入胶囊中制成药丸。

张志健说：“每一粒箭猪枣都是价钱不菲，导致一些商家为了有利可图，制造假箭猪枣欺骗顾客，市面上常听到有人买到假货，真的箭猪枣会带来疗效，假如是服食到假的箭猪枣，有可能会产生副作用危害健康。”

他又说：“我每次都以200巴仙的信誉向顾客保证，我的箭猪枣是真材实货，我还把箭猪枣拿去给专业人士化验，证实它的疗效，我把化验证明书复印带在身上，随时拿给顾客看以示是纯正货，事实胜于雄辩，如果还是有人不相信的话，我可以带他们到印尼去，看我们现场活生生劏杀箭猪取枣的情形。”

有很多人都在问张志健，什么是箭猪枣?箭猪枣是怎么样的？

张志健解释说：“箭猪枣是豪猪体内的一种如胆结石般的东西，草药在箭猪体内消化后和它的解毒抗体混合，产生一种分泌物，来化解箭猪体内的病毒，久而久之就累积形成如结石般的东西，这就是民间所谓的‘箭猪枣’。”

富人当珍品收藏

箭猪枣有着非常高药疗的稀有珍品，也具有清热之功效，据悉，一些要动手术的人，也可以在手术前后服食箭猪枣，可避免发高烧，化解开刀后的一般副作用如镇痛、退烧，助伤口快速痊愈复原等。

此外，箭猪枣也叫“蚊治”，在第二次世界大战时，很多人都逃到森林里避难，但是，森林蚊子多，难民们发现这些箭猪枣能够医治蚊症，因而流传到今天。

张志健指出，时至今日，人们的生活水准的提高重视保健，导致箭猪枣的需求量越来越多，价格更是有涨没减，不知不觉，箭猪枣无形中成为稀有的名贵药品，一些富裕人家还把箭猪枣收藏当珍品防身。

此外，箭猪脑、脂肪油、心、肝、胆、胃、箭刺都可入药，有很高的药用价值，有降压、定痛、活血、化瘀、祛风、通络等功效，主治胃、痔瘘、恶疮、心血管硬化、白血病、风湿等病症，箭猪的箭刺除可入药用外，还可以用于泡酒，或制做浮标和装饰品的高级原料。

箭猪枣的外观很硬及非常光滑，颜色也各有差异，有棕色、巧克力色、褐色和枣红褐色，枣内能看到有层层的细纹，这是因为每只箭猪的体质强弱、基因结构、获取食物的环境中所含的草药性质也有所不同，皆会影响每粒箭猪枣的结构。

可分为三大等级

粉枣
取自较强壮的箭猪，这些分泌物在箭猪体内经过一段较长的时间才形成，是品质最佳，价格最贵的，粉枣的颜色大部分呈红褐色，粉红色，巧克力色等，表面光滑，较实心，触摸时感觉较其他枣硬，它有浓郁的中草药香气，味道甘苦却甘多于苦，药疗的功效最佳。

半粉枣
半粉枣的颜色呈红褐色，粉红，青褐色等，表面较粗糙且参有一些杂草枝物，触摸时有硬中带软的感觉，味道甘苦，药疗功效接近粉枣，价格较粉枣便宜。

草枣
它的外观比以上2种箭猪枣更粗糙，颜色呈青褐色，杂有许多草状物，触摸时类似半粉枣，味道苦涩，可磨成粉药用，是枣中价格最便宜的，但医疗效果也很好。

真人真事

服食箭猪枣胀风全消

经营运输业的曾华云说：“我经常全马跑透透，有一次，朋友的太太肚子胀风，腹部胀到像怀孕一样，服了几位医生开的药都不见效，我曾听过有人得了此病，服食箭猪枣后胀风全消，就对他提起，并介绍他向张志健购买豪猪枣。”

他说：“第二天一早，朋友打电话来谢谢我，原来他太太1天服了3次豪猪枣后，腹内的胀风全消失了，箭猪枣有如此的功效，我决定把它介绍给急须找箭猪枣的大众，一来可救人，二来为自己积点福报，在张志健的同意下成为了代理员之一。”

如今，曾华云去到哪里都把箭猪枣介绍给大家，他已经卖出了不少的箭猪枣，救过无数的人，虽说箭猪枣的价钱非常昂贵，为了医好本身的病痛，还是有人会舍得买的。
吃箭猪枣血小板恢复正常

前阵子，亲戚的儿子患上蚊症而发高烧入院，不到几个小时就离开人世，年龄只有十五岁。

上个月，另一个居住在吉隆坡公寓朋友的父亲投诉因建筑商将货柜搁置在附近而滋生蚊虫而患上蚊症入院。

友人到医院探访后回来告诉我们：“医生说血小板指数一直往下跌，明天需要输血。”

我们曾经听过另一个朋友说：“豪猪（箭猪）散可以治疗蚊症，效果显著。”箭猪散取之于豪猪枣，曾经在一家中药店看到一粒比拳头还小的箭猪枣标价超过七万令吉，令人咋舌。根据医师透露箭猪枣是箭猪的石，想不到却能成为药物。

我们抱着姑且一试的心情买了两剂箭猪散，药材店将深褐色的箭猪枣以锋利的刀片刮出少许再研成粉末，两剂总共一千令吉。

当天晚上我们到医院探望患者，他在精神恍惚下服下一剂，隔天再服另一剂。早上医生为他作检查时大吃一惊，竟然完全痊愈，不需要输血，并宣布即刻可以出院了！

根据中医师的说法：“服用第二剂箭猪枣的目的是避免蚊症后遗症，以免年纪渐长骨头会疼痛。”所以即使可能服用一剂已足以痊愈，服用第二剂有其必要性。

不幸患上蚊症者除了服用箭猪枣之外，接下来的后续调理也不可不注意。根据老一辈人的建议，接着连续一个月可以多食用以下的食物，对骨热痛症患者有帮助。每天喝小苦瓜炖田鸡，据说这样一来可以解除体内残余的毒素。将西瓜的白肉及红肉一起搅打现打现喝，以及多喝本地的嫩椰水。

无论如何，发烧的事可大可小，如果发烧持续不退，即刻到医院检验才是正确之道！


乘风破浪的少奶奶同舟共济抗癌魔

在阳光炙热的安宁玉龙湾，碧绿的水面折射出点点星芒。两支十余米长的龙舟你追我赶地奋力前行，咚咚的鼓声在山谷回荡。龙舟划过水面，拖出长长的涟漪，一层接一层地在船尾随行。

队员节奏几乎整齐划一，干净利落地插桨、拉水、回桨，再插桨……如果不说，此时正在训练的龙舟队看上去与其他龙舟队并无二致，但这支龙舟队却很特殊，队员们年龄最大66岁，最小48岁，都曾饱受乳腺癌的折磨。由于术后身体孱弱，她们也被称为“少奶奶”。

但也正是因为癌症，让“少奶奶们”走到了一起。这支了不起的龙舟队，是中国云南省首支癌症术后患者龙舟队，也是全国第6支乳腺癌术后患者龙舟队。每个人的背后，都是一次生命抗争后的奇迹。

李云玲是这支龙舟队的队长，今年53岁的她，已有13年的乳腺癌病史。回忆起龙舟队建立之初的情景，李云玲发动了曾经的癌友，好不容易集结了18位队员。

郑文琦是这支龙舟队的主教练，他也是云南龙舟项目推广人、云南泓樽奥乐龙舟队主教练。当昆明癌症康复协会找到郑文琦提出成立乳腺癌术后患者龙舟队时，他毫不犹豫地答应了下来，还承诺免费提供训练场地、器材和教练。

有医学研究表明，划龙舟能帮助患者在乳房切除手术后恢复体能，并降低患者患上淋巴水肿的风险。由于风险较低，且多为上半身的重复运动，划龙舟是乳腺癌患者术后的理想运动。

去往训练场地的路上，李云玲带动着气氛，和队员们有说有笑。在她看来，这支龙舟队里，相似的疾病、相似的治疗、相似的痛苦……让队员们有了“同舟共济”的感觉。龙舟载着所有人前行，也承载着互相之间的鼓励。

当年40岁的李云玲，怎么也想不到，一向身体健康的她，被乳腺癌强行打乱了生活，“是一位病友给了我鼓励。”李云玲说，那时候，同病房的病友在一个月内做了双乳切除，病友以自己的经历安慰她，告诉她这个病情在乳腺癌里只算小感冒，很快会好。

生命影响了生命，李云玲从这位病友身上得到了莫大地鼓励和慰藉。此时，李云玲也意识到，仍然有许多身患乳腺癌患者身处泥沼，她也可以做别人的“救生圈”。

在龙舟队里，接受过疏导的不只有李云玲。副队长蒲琼英在三年前查出癌症时，也是碰上了昆明癌症康复协会的志愿者做公益活动。在协会会长耐心地安慰和开导下，还有和蒲琼英一样患癌的术后患者以亲身经历鼓励她，蒲琼英终于定了心，接受手术。如今的她，工作回到了正轨，还结识了一众和她一样的好姐妹。

不论是李云玲，还是蒲琼英，她们都想通过自己的举动，鼓励更多有相似经历的姐妹摆脱对乳腺癌的“成见”，走出家门，重拾自信，拥抱多彩生活。

每次到达训练场地后，蒲琼英便拿出卷尺和记录表，挨个为队员测量记录手掌、手腕、前臂、上臂的周径。“左手手掌20厘米，手腕14.5厘米……”蒲琼英记录每一个数据时，都尽可能细化到小数点后两位。她说，因为有的人术后手臂会出现浮肿，出现两只手粗细不一致的情况。数据越精确，越能帮助每一位队员了解自己的训练情况和身体恢复状况。

平日里，蒲琼英和龙舟队的姐妹还会相约做公益，参加诸如旗袍比赛等等活动，她喜欢和其他队员待在一起。就像划龙舟一样，一个人也可以划船，但在一起会更强大。

许多参加训练的队员都认为，划龙舟帮助她们获得了更强大的韧性，即使要面对癌症复发，也有一个好心态去轻松面对。

时隔十余年，李云玲清楚地记得，之前，一位49岁乳腺癌病患只接受化疗不做手术，李云玲为她做疏导时，对方一句“你站着说话不腰疼”深深戳中了她的心，难过、心疼的感觉交织裹缠。

她懂这种恐惧的感受，但再多话都太过苍白。李云玲拉着这位病友去卫生间，揭开衣服，将伤口展示给病友，用最真实的经历告知病友，“你正在经历的，我也经历过。”

李云玲形容，癌症患者就像大海里的溺水者，有的人尽力扑腾，想方设法自救，而有的人绝望又无助，选择禁锢自己。为了给大家信心，李云玲会尽可能多的在群里和癌友聊天，疫情期间，更是全天候为有需要的癌友做心理疏导，许多病友在李云玲这里找到了希望。

为了更科学、全面地给癌友提供帮助，李云玲还先后考了高级心理疏导师、营养师。13年间，李云玲在中国各地一共做了200多场心理疏导演讲。

在一次演讲里，李云玲说，她感谢癌症。“因为癌症，我必须在人生跑道上停下来，重新衡量，然后再前进。” 她表示，“我在肯尼亚遇到过埃博拉病毒和枪战，在马达加斯加遇到过鼠疫，在尼泊尔遇到地震。七次进藏，进过珠峰，上过6,600米海拔……这些都是在乳腺癌之后。”

大多数人都不是生来就坚强，李云玲也一样。但是她想告诉病友，“她们的今天就是我的昨天，我的今天就是她们的明天，她们的生活依然有很多可能。”

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


家中没有玄关 竟会发生这样的衰事！

新居入伙，转换一个新环境、新生活本来是一件喜事！

然而，有一对徐氏夫妇于2011年购买一间房子，搬入后一直觉得工作上很多事情并不顺心，就在2014年初因徐先生遭公司裁员！

原本徐先生是电子公司的高阶经理人，逢中年失业工作难寻，有些工作又高不成低不就，常为了找不到合适的工作而心烦，加上每个月沉重的经济压力，不会因為工作不顺利而减少的。徐先生每日的忧心写在脸上却又要故作坚强，只要有相关工作的机会，便会面试，结果总是没有被聘请的机会。

在家待业许久后，在旧同事的邀请下，拿着公司发放的资遣金，自行创业开设电子材料公司，因缺乏公司经营的经验，在2015年底把经营不善的公司结束掉，创业不成除了身心具疲外，囤积的大批货物，因贱卖而蒙受亏损，家中经济再度雪上加霜推向更艰难的困境。

创业失败的徐先生更加郁郁寡欢，意志更消沉，在家自怨自艾不愿再寻找工作，所有的家庭开支及房贷压力，当然全落在徐太太身上，爱莫能助的情况下，只能默默的开源节流，并把每一天的工作时数增加，勉强的支撑着家计。庆幸有两个上大学的儿子，半工半读的分摊着家中经济，就这么挖东墙补西墙一直苦撑到2017年。

日子久了看着意志消沉的徐先生也觉得再不是办法了，常常劝徐先生找工作别太多的坚持，先求有再求好。

但这类的话说多了难免要起磨擦，渐渐的就为了一些琐事拌嘴，后来愈演愈烈，几乎三天一小吵五天一大吵，有天听从同事陈小姐的建议，徐夫人透过朋友介绍找到钟坤宏老师做命理风水协助。

去年，钟老师阳宅堪舆后对徐宅风水提供建议，首要有几个风水布局如下：

大门：直通客厅是非多

徐家宅位入气大门由巽方(东南方)，钟老师说：“客厅未加设玄关，由大门财气直通而不聚财。”所谓门路不直通正符合财气之迴旋曲折可使和缓悠扬，另外穿堂必有风无聚气之功。

“入门处设置玄关转气守住财气，而且玄关不宜太小需距离六尺以上。”

由于，大门位于巽方，以有口舌是非，钟老师亦不忘建议摆放大罗盘镇住外来煞气，以保家中免于口舌是非之争。

书房：太小压力大

通常书房可以布局文昌，但钟老师说：“书房冷气吹头脸易生烦燥、负面压力因书房不大，可以加持清心符的葫芦化解。”

卧房：床侧有柱角冲射有煞气

不但如此，主卧室床侧有柱角冲射，钟老师透露，立柱便是壁刀，最好的做法是做衣柜补平，但现况无法执行时，以加持普庵化煞符的葫芦化柱角煞气并安置盐灯改善负能量。

同时，主卧室位于乾方(西北方)，乾为天为父为夫，钟老师建议主卧室大门挂风铃，以铃声活化徐先生的思绪摆脱低迷消沉的想法。

客厅摆阵招财

以钟老师在现场勘察，客厅位于根方(东北方)，玄空挨星旺气方2004年至2023年是八运旺方在根(东北方)，若要提升财运，除了布置聚宝盆养财局并安置紫水晶洞当做后山，还建议安奉南投竹山紫南宫金鸡。

与此同时，钟老师还教路，在客厅摆放一帆风顺风水招财图，船头朝宅内张帆搭配加持五路招财咒增加事业运气。
“客厅玄关后方，摆放宝山风水镇财图，山明秀绿加持五路镇财咒增加家中财运让宅内之气生生不息。”

透过风水佈局改变家中磁场后，于2018年2月获得改善，徐先生开始找到了合意的工作，重新进入职场开启另一段新的人生，也大大改善了家中经济的负担。

挂北斗七星符葫芦化煞

钟坤宏老师表示，客厅内堂对应事业及财务，若发现客厅有大梁压迫，即使梁未压座亦需化解之，可改善事业不顺的问题最好天花板钉平为佳，建议以加持北斗七星符的葫芦担梁。


状元文昌金字塔 宇宙能量提升智慧

因为爱，父母才会对子女们无私奉献，对他们的未来总是充满关心，希望他们通过学习，提升能力，获得出人头地的机会。有鉴于此，宇信国际集团创办人兼执行董事长陳幸堅博士决定研发跟提升智慧和学习能力有关的金字塔，状元文昌金字塔因而诞生。

状元文昌金字塔推出后，获得许多令人振奋的见证，原本与书无缘的孩子，突然自动捧起书本用功温习；本来是放牛班的孩子，成绩突飞猛进，成了班上的模范生！我们会好奇，状元文昌金字塔有什么魔力，可以让一个不爱念书的孩子突然来个180度转变？

还未深入谈状元文昌金字塔前，让我们先来了解文昌塔。

陳幸堅博士说，有建立文昌塔的地方必定人才辈出，文昌塔可以改变一个地方的学习风气，提高一个地方的人文水准，学生的知识水平提高，参加政府考试时可以脱颖而出。

之前，陳博士进行的中国文昌塔探寻之旅，走遍大江南北，对各地文昌塔作最近距离的接触和考察。他考察过的地方包括苏州、杭州、广东、广西、湖南、安徽、陕西等文昌塔，他发现从唐朝到清朝末年，考获状元的人数共有190多位，既然有一半的状元皆来自苏杭两州。

我们熟悉的名人有：来自杭州的阿里巴巴集团创办人马云、农夫山泉创办人钟睒睒；来自广东省的国父孙中山、一代宗师黄飞鸿、腾讯马化腾；来自安徽省和县的有前中国国家主席胡锦涛、国务院副总理李克强。来自湖南的江南四大才子唐伯虎、祝枝山、文征明和徐祯卿、毛泽东主席、陕西富平县的习近平主席等。

他说，在吉打亚罗士打拥有一座文昌塔，刚巧这个州属诞生了几位名人，包括第一任首相东姑阿都拉曼、第四、第七任首相敦马哈迪及第五任首相阿都拉。阿都拉来自槟州甲抛峇底，和亚罗士打相距不足百里，更让人惊喜的是敦马哈迪93岁再度任相，还有大马唯一两度出任国家元首的吉打州苏丹端姑阿都哈林，创造世界纪录。

“文昌塔即使没有百分百的作用，但肯定是有效的，否则塔身的能量，甚至文昌塔三个字本身的能量，是来自哪里呢？”

他说，文昌塔一般分5层、7层、9层和13层，过去一般老百姓只能使用高5层和7层，较大的城市高官显要可建立9层，而13层只有皇帝才能使用。

其实文昌塔又称“文笔塔”或者是“文峰塔” 古人建造文昌塔的作用在于弥补当地的不足，从而可以多出文人才子。古人一直非常重视文昌，凡是有文昌的城市，都出过很多文人墨客。于是，读书人为了应考顺利，尤其是古代和当今，在家里或办公室安放袖珍文昌塔就不以为奇了。

文昌塔利于开启智慧、文思敏捷、思维发达、效率高涨、提升业绩，尤其利于学者、生意人及文职人员作为更多成绩和功名及帮助事业取得更大的发展。

文昌塔外形相似佛塔，但没有供奉神明，它是代表中国文化的传统智慧，巧妙的应用宇宙能量，借助自然的能量改变一个地区的磁场，进而改变附近居住者的智慧，最终达到人才辈出的目标。

“文昌塔是从佛塔演变而来，却没有供奉神明，不过我曾参访湖南邵阳文昌塔时，发现一位父亲带着孩子膜拜文昌塔，我好奇问他在拜什么，原来他们是在拜文昌。”

陳幸堅博士研究发现，文昌塔是以“爱”为出发点，它是为了一个地区的后代子孙而做出贡献，希望地方上人才辈出，可以为当地带来发展和荣耀。

现在你不需要刻意搬到建有文昌塔的地方居住来汲取当地的灵气，你只要拥有一枚状元文昌金字塔即可，一样拥有相同的磁场。陳幸堅博士发现文昌塔和金字塔有异曲同工之妙，能将宇宙能量储存，既然两者有相辅相成的功效，就干脆结合使用，就有了今天的状元文昌金字塔。

状元文昌金字塔设计——四面金字塔表层铸上9层高的文昌塔，底座四面皆铸上文昌塔，金字塔内设有一座文昌塔，其镀上金色，看起来很是庄严堂皇，聚集满满智慧能量。

一枚状元文昌金字塔供一人使用，只要把个人DNA放入塔内，然后摆在文昌位，一秒钟内就看到效果了。这有利于思维敏捷、头脑清晰、提高工作效率和速度等等，是孩子和成人的首选。

摆放方面，状元文昌金字塔的4个角必须对正东南西北，而文昌的小孔需对着东西两方，以达东进西出的效果，紫气东来的吉祥征兆。除了把DNA置放在文昌塔的塔身小孔，也可以把个人的出生日期写在纸上后，置放在塔底，会达到更好的效果。

当完成置放后，身为父母者可以向状元文昌金字塔许愿，让该状元文昌金字塔提升孩子思路敏捷及用功读书。

家有小孩求学的家庭，把宇信状元文昌金字塔摆放在文昌位或个人文昌位，可令小孩思维敏捷、学业突飞猛进，改变学习成绩不理想的状况。

大学生或需要考试的学生，把宇信状元文昌金字塔摆放在书桌上的文昌位，有利于头脑清晰，文思敏捷，考试名列前茅。

经常需要写作的撰稿人、作家、报社人员、记者、公司文员把宇信状元文昌金字塔摆放家里或办公桌上的文昌位，可加快工作速度，提高工作效率。令头脑思维更敏捷。

状元文昌金字塔在家居风水中还经常用作靠山，以达到靠山稳固、社会地位稳定的功效。

1.东方（代表爱、和平、和谐、幸福、名利和荣誉）
2.南方（代表镇敌、预防小人、逢凶化吉）
3.西方（代表健康、远离疾病、强健体质和人缘）
4.北方（代表财富、物质、房地产、生意、奢华）

任何时间
（你也可以利用你的生日日期或单一数字配合日期）

宇信国际集团
YXIN INTERNATIONAL GROUP LIMITED (221225)
No, 23, Jalan Puteri 7/15, The Cube,
Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor.

更多详情，请浏览：www.yxinenergy.com

1) Mardin Khoo（怡保） +6019-859 4134
2) William Cheng（怡保） +6017-579 3228
3) NacsKee Chin（槟城） +6017-461 4319
4) Jack柯为杰（槟城） +6010-368 2766
5) Racheal Ng黄老师（吉打 ) +6014-228 8567
6) WinLife Shop（砂拉越） +6016-878 0968
7) Jacky Chiam（砂拉越） +6014-399 4387
8) Chung Mei June（砂拉越） +6019-339 4149
9) Jacky（沙巴） +6016-524 2796
10) Jackie（新加坡） +6012-218 5145
11) Toni Tai（雪兰莪） +6012-427 5409
12) Dominic See（雪兰莪） +6010-786 4499
13) Yap Kheng Ming（吉隆坡） +6012-295 0215
14) Aden Chow（吉隆坡） +6012-528 6787
15) Jackie（柔佛） +6012-218 5145

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


孝服毛孩愿望实现了一个月后与爸爸天上相见

狗狗与人类之间的好感情如家人般温馨。近日一名网友在脸书透露，自己的兄长在7月11日才刚离世，生前最爱的宠物犬“热狗”还穿起孝服，在灵堂红着眼眶向他道别。没想到，高龄15岁的“热狗”也在8月11日离开世间，令许多知情的网友相当心疼，也祝福“与最爱的主人相聚了，一路好走！”

热狗主人的表妹婿在《爆废公社》分享照片，感性地写道“热狗选在同一个日子，去陪伴哥哥当天使了，15岁高龄的热狗在睡梦中离开”并真诚地对宠物狗喊话，“热狗，感谢有你陪伴的日子，哥哥应该是有来带你，愿未来的日子，你们都过得很好。”

原PO表示，“热狗”与主人的感情非常好，“热狗”一出生就由哥哥照顾，还记得哥哥每天一下班，就急着回家抱热狗，也和它一起同床共枕15个年。但自从今年年初，哥哥被发现罹患胰脏癌后，“热狗”似乎就有所感应，总是静静的窝在屋子的角落，眼神逐渐变得哀伤。

主人逝世后，“热狗”时常在家里低鸣哀叫，好像得知最爱的主人已不在。经家人们一番郑重的讨论，为让没有子嗣的哥哥放心，决定告别式当天让“热狗”穿上孝服送终。而“热狗”全程表现非常乖巧懂事，静静地坐在灵堂前等待大家上香，但隐约中可见它的眼角充满血丝，令人为之动容。

得知忠犬热狗随主人离世的消息后，许多网友纷纷留言，“眼眶都湿了”、“洋葱播个不停，眼泪一直流”、“热狗跟主人在天堂相聚了”，也有网友感性地献上祝福“一定是哥哥舍不得热狗，回来带热狗走的～他们在另一个世界一定会过得幸福。”


【灵异地带】把你的身体给我

我是一个灵性很高的孩子，所以在小时候，我可以看见别人看不见的东西。

说来怪恐怖的，小时候我经常自己在大院里玩，那一天，我是记得很清楚，我在院子里给蚂蚁洞灌水，就在玩得正开心的时候，大院里来了一个小女孩，她脸红红的，但红得有些离谱，像是涂上了什么颜料，身上穿着红色的上衣，绿色的裤子。

不知在什么时候，她出现在我的身旁，静静地看着蚂蚁，见我抬起了头，便笑着说道：“你好，我叫木木，你叫什么名字啊？”

爸妈一直教导我不可以向陌生说出自己的名字，所以话到了嘴边我又咽了回去……

女孩有一丝不高兴，但她并没有离开，而是陪我玩了一个下午，天色渐渐地黑了起来，女孩要走了，临走前她又问我叫什么名字，现在的我一点防备都没有了，正想说出自己的名字时，隔壁陈婆婆的脚车铃声传了过来，女孩听见后慌忙地说了一句：“不要说我来过……”就消失不见了！

陈婆婆进了大院看见了我，便失声地叫道：“小龙……你今天和谁玩了？”
我没有说话，而陈婆婆欲言又止。

当天晚上我便发烧了，昏昏地睡了过去，我梦见了那个小女孩和我开心地玩耍着，玩了一会后小女孩说道：“你帮我一个忙，好不好？”

我点点头，这时小女孩的脸变了，只见在她的身上开始溃烂并流出了黄色稠脓的水，慢慢地黄色的脓水越来越多，小女孩慢慢地趴在了地上，不知在何时她只剩下了骨头，她慢慢地爬了过来道：“把你的身体给我吧……可不可以？”

说话间她露出了一个难看的微笑，鲜血从她的嘴角流了下来，一见这阵势已把我吓坏了，我快速地后退着还喊道：“不要！”

就在小女孩即将碰到我的时候，她突然化成了一阵飞灰，我一下就惊醒了！

醒来时母亲在我身旁焦急地看着我，事后我才知道陈婆婆说我撞了邪，一算才知道邪物来自哪里……快速地和爸爸去了后山，并找到了一株牡丹花，在花下挖出了一具女童的尸体……在陈婆婆的指导下，爸爸把这些烧得一干二净，才救回我一命！
【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


青少年要打5针：3剂疫苗+2加强针

卫生部副部长拿督诺阿兹米表示，目前原本青少年接种的第一剂加强针已重新命名为第三剂冠病疫苗，而青少年一旦完成3剂冠病疫苗接种后，可以在3个月后接种第一剂加强针，并在4至6个月后接种第二剂加强针。

诺阿兹米今日在国会下议院回答梳邦区国会议员黄基全的相关提问时这么表示。

他说，这是因为疫苗的特性是会随着时间流逝而减弱，并举例包括肝炎疫苗也一样，因此抗体不够时就需要接种加强针。

他说，对于有中等至严重免疫力低下（Immunocompromised）的儿童，他们可以在完成两剂疫苗接种的8周后就接种第3剂疫苗。

他表示，截至昨日，我国已接种1剂冠病疫苗的5至11岁儿童为176万8372人或49.8%，而已接种2剂冠病疫苗的5至11岁儿童有150万3204人或42.3%。

他指出，至于被归类为中等至严重免疫力低下的5至11岁儿童有1030人，他们已经完成3剂的首要疫苗接种。

他表示，父母对于接种疫苗的醒觉意识是重要的，这是为了保护没法接种疫苗者受到新一波疫情的感染。

他说，为了提高父母的醒觉意识，卫生部通过电视媒体及社交媒体向父母传达了儿童感染冠病、疫苗重要性、接种疫苗方式及副作用的资讯、父母也受促通过

MySejahtera预约或到邻近的诊所，携带孩子前往接种疫苗、父母受促让孩子完成两剂疫苗接种，若错过预约的，也可以再行联系邻近的诊所完成接种，以及对于有中等至严重免疫力低情况的孩子，父母受促到医药或诊所为孩子完成加强针。

他表示，截至6月30日，政府一共斥资2亿6770万令吉购买儿童的冠病疫苗，这些费用并不包括购买丢弃式设备的费用。

他说，购买疫苗工作通过ProtectHealth公司协调，并交由疫苗接种中心负责接种。

另外，诺阿兹米表示，之所以疫苗需要打加强针，是因为所有疫苗的免疫力都会下降，例如肝炎疫苗一旦检查到抗体水平下滑，也一样需要打加强针。

他说，对于60岁以上及拥有慢性疾病的国人，都受促能够完成第三剂冠病疫苗加强针。


全民疯抢的登月表竟然掉色？  Swatch：褪色问题极罕见

最近，Swatch与欧米茄（OMEGA）联手推出的登月表（MoonSwatch）系列，在全球掀起购买热潮，但上市几天后，当中的海王星（Mission to Neptune）型号还被发现有掉色的迹象。

一名来自reddit用户分享的图片显示，他戴了海王星手表后，手腕上竟然出现蓝色污迹，他除了表示非常失望，就没有进一步说明在发现该污迹前到底做了什么事情。

然而，脸书上也有另一名用户分享了类似的经历，而且还提供更多细节，他说，在聚会中将手表暴露在湿热的环境中后，发现出现掉色的情况，他还提及，覆盖在手表表面的水晶到处都有刮痕，由于没有展示手表的表面，所以无法评定实际的状况。

随后，《彭博社》向Swatch咨询相关的问题，Swatch发言人说：“为了达到强烈色彩效果，所以采用了大量颜料，这是造成蓝色污迹的原因。”

该手表公司的发言人还保证：“所采用的蓝色颜料对皮肤没有危害和无毒，还有蓝色污迹不是永久性，最终还是会褪落。”

至于担心蓝色褪色的问题，该手表公司指出：“大家不必担心，因为颜色会保持不变，而且这是非常、非常罕见的情况。”

还有一名拥有该款手表的YouTube用户还设法“重演”掉色过程，他仅仅使用了浸过水的棉花棒，即可让棉花棒上的棉花染色。

所以，如果你是多汗体质，你很大机会遇到上述问题，该手表公司的生产设施的质量管理团队已经接获相关通知，并且已经采取必要的措施，

该手表公司强调：“下一批的海王星手表不会出现任何掉色问题。”

我们现在只能拭目以待，还有根据目前的情况，该手表公司看来不会采取任何召回或赔偿的行动。

登月表系列从太空中取得设计灵感，它被称为你能够买到最便宜的欧米茄，售价仅需1065令吉，在全球范围正式开卖立即售罄。

值得一提的是，尽管这款手表不是限量版，目前在eBay上的价格却是原价的30倍以上。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站\立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


阿姆斯特丹不只大麻和红灯区疫后冀改变形象

荷兰首都阿姆斯特丹对游客来说，是个“享乐天堂”。对休闲用药物、大麻、妓业等被外界认为是“禁忌”的容忍政策，吸引了世界各地的游客。

当地政府有研究指出，接近六成到访阿姆斯特丹的旅客希望来到吸食大麻；有超过一成受访者表明，如果国外旅客不能到访大麻店，就不会前往阿姆斯特丹。

多年来，外来游客与本地人之间的关系已出现不少问题，加上毒品、性交易产业链与有组织罪行存在一定联系，为了安抚部分本地人不满和打击罪恶，市政府或民间组织近年来一直有意收紧政策，譬如限制游客造访市内的大麻“咖啡店”。

不过，这类倡议波及的业界利益太大，因此一直只流于口头形式的讨论。

有研究指出，假若大麻“咖啡店”只向开放予当地人，市内大麻店数目将由现在的160多间，减至不足70间。然而，这一年新冠肺炎疫情是一个难得的机会，给予阿姆斯特丹一次尝试“没有旅客”的实验机会。而这一年多的实验，似乎当地政府和一部分居民都很满意“实验成效”。

当地市议会计划，在未来数月欧洲各国可能因疫苗接种量陆续提升，而相继通关并放宽旅游限制后，局部地“保持现状”。而封锁措施陆续解封后，阿姆斯特丹将仍然欢迎各地游客——除了专程来阿姆斯特丹“买醉”、吸毒和举行狂欢派对的嘈吵游客。

市议会已花费约10万欧元（约492,353令吉）用于一项名为“享受与尊重”的倡议运动，呼吁人们来到这里欣赏珍贵文化遗产，同时警告不尊重当地生活的游客，不要造访当地。

当然，可以想像得到，随着阿姆斯特丹市议会企图改变“享乐天堂”形象，与之相关的产业链，例如大麻“咖啡店”、妓院等从业者的生计将会受到很大影响，甚至亦有机会影响到日常依赖所谓“正当旅游”的旅游业配套，如餐厅、酒店等。市议会这样明刀明枪“不欢迎”某部分行为不检的游客，又会否打击市内兴盛蓬勃的旅游业？

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代 表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


【庙出真字】韩湘子得成正果 万物滋生财禄到

韩湘子，字清夫，是古代中国民间传说中的八仙之一，在八仙中风度翩翩的斯文公子，擅长吹箫，相传道教音乐《天花引》，为韩湘子所作，此外，吹箫会龙女、十二度文公、韩湘子讨封等传说流传广泛。

韩湘子拜吕洞宾为师学道，手中所执的宝物名为紫金箫，“紫箫吹度千波静”，能使万物滋生，早期传说的宝物还有百花篮。

他是唐朝大文豪韩愈的侄儿，少年时代，父亲就去世了，家里只靠母亲做些针线活来维持生活。

日子虽然过得很困苦，可是他母亲无论如何，也会尽量筹钱来供他们兄弟读书，希望他们长大后，能够求得功名光宗耀祖。

但是韩湘子却把母亲的话当成耳边风，每天四处游荡，不务正业，令母亲非常的烦恼与伤心。

韩湘子的叔父韩愈，看他整天不务正业，一副游手好闲的样子，常常劝戒他要用功读书，可是韩湘子却回答他说：“我和你的志向不同，凡世间的功名利禄，我都没有兴趣。”

叔父听了很生气地对他说：“你既然有自己的志向，我倒想听听有什么特别之处。”

韩湘子不说一句话，拿起笔就在纸上写了一首诗，诗的意思不离求道成仙的话。

韩愈看了，非常惊讶地问：“神仙是无所不能的，你想求道，到底学了什么呢？”

于是韩湘子又当场写了一首诗，诗的内容是：“云横秦岭家何在，雪拥蓝关马不前。”

韩愈看了不知道他写的意思是什么，不过看了诗之后，才发觉他的文笔并不坏，于是又问了韩湘子原因。

韩湘子回答道：“早在几年前，我在街上遇到了纯阳先生(即吕洞宾)，从那时候起，就跟祂学习仙道直到现在。”

韩愈点点头说：“既然你有自己的志向，我也不会改变你，你就专心求道吧!”

不久之后，韩愈因为反对皇帝迎佛骨进宫，而遭到降级，被外调到潮州当刺史。

当他前往潮州上任时，遇到大风雪，车子陷在积雪里动弹不得，这时候，突然有一个人冒雪走过来，韩愈仔细一看，原来是自己的侄儿韩湘子。

韩愈好多年没看到韩湘子了，这次见到侄儿，心中非常高兴，韩湘子一见到叔父就问：“你还记得以前我写的那首诗吗？”

韩愈想了一下，点点头表示记得，于是韩湘子告诉他说：“叔父，这里就是蓝关。” 这时韩愈才恍然大悟，原来韩湘子写的那首诗是一首预言诗。

韩湘子看到叔父一脸沮丧样子立即安慰说：“叔父不必担心，不久之后，您还会回到京城当大官，为老百姓服务的。”

当大雪停后，韩湘子向叔父辞行，并说：“以后要见面就得看天帝的安排了。”韩愈这时才知道侄儿已经成仙了。

韩湘子在终南山修道，得成正果，成为八仙之列，位列仙班后，玉皇大帝赐衪三道金书、三面金牌，上管三十三天、一十八重地狱，中管人间善恶、四海龙王，下管地府冥司、府州县城隍。

玉皇大帝又赐其韩湘子缩地花篮、冲天渔鼓等宝物，并封为“开元演法大阐教化普济仙”。

5354是韩湘子赐给《庙出真字》的发财字，有兴趣者可以下注博一博，可能会有意想不到的收获。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


女性边洗澡边小便  专家：后果严重

妳是否会在洗澡时边上厕所呢？不少女孩子因为方便，常常会在淋浴同时也排出小便，不过，一名美国物理治疗师却强烈建议女孩们，千万别再这么做，并指出一边洗澡一边小便又称为“膀胱底坏习惯”（bad habits for your pelvic floor），不仅会对身体带来坏处，且随着年纪越大越严重。

专门研究骨盆健康和失禁的物理治疗师艾莉西亚（Alicia Jeffrey-Thomas ），日前在抖音平台上告诉女性，切莫养成淋浴时小便的坏习惯。她向粉丝解释，当膀胱充满尿液时，会透过传递讯号给膀胱壁，进而发送信号给大脑，提醒“该上厕所了”。如果女性习惯在淋浴时小便，无形中会让膀胱与流水声产生连结，所以往后女生在洗澡时，都会萌生尿液。

女性的身体构造本来就不是设计成站着小便，所以骨盆底不适合完全放松，这会导致尿液无法排干净。艾莉西亚接着指出，对于骨盆底功能产生障碍的女性而言，只要打开水龙头洗手或洗碗，大脑就会进行潜意识联系，进而影响膀胱排出尿液。

艾莉西亚建议，若女生想要小解，最好等到洗完澡没有水声后，再坐上马桶解决，这才是最正确的做法。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站
有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


你遇到的不幸并非真的不堪

去年10月，一位网名叫“信小呆”的26岁女生，中了支付宝大奖，该奖品中，包含全球旅游的机票、酒店、餐饮券及景点门票，号称价值将近1亿。

奖品虽然丰厚，但是分布在世界各地，且截止时间都在2019年年底，如果不在规定时间内去消费，一切奖品都会作废。

为了这份限时的“锦鲤大礼包”，经过半个月的深思熟虑后，她选择了辞职，收拾行李，开始环游世界，寻找新的自己。

原本都是上班族，当国内还在热烈讨论996的生活，她却可以逍遥自在的旅行，真的是羡煞旁人。
然而，这份幸运，逐渐也成为一种负担。前段时间，“信小呆”刷爆信用卡上了热搜。

除了旅途上的这种尴尬遭遇，因为奖品是限时的，她的焦虑也逐渐增多，在最近的一个采访可以看到，她的情绪和身体开始变得不好，已经没有了中奖时候的兴奋劲。

“精神很奔溃”，“每天只睡3小时”，“今年去医院的次数比历年去的加起来都多”……

这哪里谈得上幸运，这简直是个坑。要知道，她以前拥有一份稳定的国企it工作，这意味着什么不需要我深入说吧，至少最起码的休息有保障，没太多压力吧。

有网友评论说：“吃进一个幸运，和吃下任何食物一样，在身心惯性中积累而成的每个人，获得的所有幸运都需要消化，这点和所有的不幸一摸一样。”

很多人以前羡慕“信小呆”的运气，如今看到她的焦虑又聊以自慰般的同情。其实，我觉得完全没有必要，这是她的选择，命运是公平的，有得必有失。

只是，许多人并不认同这个观点。

毕竟这个世界上，有的人富足，有的人贫寒；有的人健康，有的人病痛；有的人梦想成真，有的人抱憾终身。

但其实，这都只是表象，只是我们看看到的而已，未必是真实的。

记得之前看过一个寓言故事。

一老一少两个神仙下界云游，不知不觉天黑了，就到一户富人家借宿，这个富人为富不仁，只让他们在地下室勉强过夜。半夜，两个神仙都被冻醒，老神仙看到墙上有个大洞，就把墙给砌好了。

又一天，他们到穷人家借宿，主人很热情好客，把自己的卧室滕出来给他们住下了。天亮的时候，小和尚听到主人家在哭泣，细问得知，她们家最值钱的耕牛夜里死掉了。

两个神仙离开后，小神仙很生气的质问老神仙，第一家富人，富得流油你却还帮他砌墙，第二家穷人家徒四壁耕牛死了你却不帮一帮。

老神仙解释到：第一家的墙里藏着很多黄金，对于这种为富不仁的，这些财富不应该属于他，所以我把墙补上了；第二家，半夜鬼差来索命，死的应该是女主人，我让耕牛代替了，不对吗？

我们看到的许多不公平，其实和这个寓言差不多。你或许没有财富，但你拥有健康，你或许两者都没有，但是你在其它方面会有补偿。

世界，总以一种独特的方式来维持它的平衡。也许，你拥有的不是当下你想要的，但在别人眼里，它就是财富。这就是命运的平衡法则：它不为取悦你而存在，但它给你的一切，若你不善用，它也不会为你负责！

我很喜欢看纪录片，记得以前在科教频道看一个类似人与自然的的专题，记不清是哪里的沙漠了。

在这片沙漠里，大多数时候是漫天的黄沙，充满绝望。但是，这片土地并非生命的禁区。相反，这里有非常多种类的野花，如果不下雨，它一年四季都不会生根发芽。

但是，一旦有雨水降临，不管是什么时候，这里的植物都会抓住这一千载难逢的机遇，迅速生根发芽、开花结果，并在雨水被蒸发完之前，争分夺秒结出成熟的种子，待到下一场雨的到来，又上演这样的场景。

我们每一个普通人，其实不就应该像这沙漠里面的植物吗，改变命运的机遇，也许会像沙漠中的雨水一样渺茫，但只要做好足够充分的准备，就能在机遇到来的时候把握住。

这些沙漠里的植物，并没有哀叹自己赶不上机遇，没有责怪外部环境，没有抱怨自己的出生，它们一生都在准备，等待一场雨水的到来。

或许有人会嘲笑，别拿我去跟沙漠里的植物相比，生命不只是为了繁衍下一代。

可是，你是否可以换一个角度来看呢？这些沙漠里的野花，一生并没有什么惊天动地的情节，也没有大喜大悲的逆转，但它能够让人类感受到它们对生命的热爱。

如此糟糕的境遇，仍然没有放弃希望，仍然在等待着属于它们的幸运，难道不让你内心深受触动？

机遇，也许总是和你擦肩而过，但命运掌握在你自己的手里。机遇不能够改变命运，抓住机遇的人才改变了命运。

在知乎有个问题：“你见过最落魄的人是如何改变命运的？”

几乎所有成功改变命运的故事，都离不开努力和热爱生命。

人生没有白吃的苦，每一口都有养分，都会让你最终成为你想成为的人。


“卫斯理”上了天堂

作家沈西城今日（3日）下午在Facebook表示，著名作家倪匡已离世，享年87岁。他在2019年书展期间透露．受皮肤问题困扰多年，患上皮肤癌，失去味觉，难以享受美食的滋味，听过医生意见后，决定放弃治疗。

过去倪匡的科幻小说深受欢迎，曾成为风靡大众的读物，其中《卫斯理》是他最著名的作品之一，由在1963年起在报章连载、共出版了156本小说，先后被改编成电影、电视和广播剧。

倪匡先后使用过的笔名，最多为人所知为“卫斯理”，其他包括沙翁、岳川、魏力、衣其、洪新、危龙。他的著作是多代香港人的读物，当中科幻小说《卫斯理系列》 、《原振侠系列》脍炙人口，此外也有少量武侠小说、侦探小说与情色小说等。

另外亦曾在1989年至1990年间，与黄沾和蔡澜合作主持亚洲电视清谈节目《今夜不设防》。

1960年代末香港武侠片兴起，倪匡转而从事剧本创作，十多年间剧本超过四百部，其中拍出三百套电影，代表作有张彻导演的《独臂刀》。他曾称在高峰期时曾一天写下二万字，在12份报章刊登。

1972年上映由李小龙主演的香港电影《精武门》，倪匡虚构人物主角陈真和剧中经典的场面，成为一代经典。倪匡2012年4月获得第31届香港电影金像奖终身成就奖，2018年获香港电影编剧家协会颁发编剧会银禧荣誉大奖。

已故的武侠小说作家金庸与倪匡是好友，金庸曾因离港数月，找倪匡代笔《天龙八部》。而在倪匡40岁时，金庸亦曾为他写对联。

倪匡在2019年曾出席香港书展的分享会，他曾透露，金庸是世界上写小说写得最好的人，又称他有一个很苛刻的标准，如果一本小说看到中途能放下手就不算好看，故至今仍能背出金庸的《鹿鼎记》。


大麻餐厅 大麻饮料店你敢尝试吗？

自2018年12月9日，泰国政府批准医用大麻合法化后不少大麻诊所相继诞生，而首间大麻诊所“Chaophraya Abhaibhubejhr 医院”更在2020年1月6日开张，当时涌入许多民众到诊所索取大麻油，以治疗失眠、恶心和偏头痛等症状。

大麻中微量的“大麻二酚CBD”可以帮助放松纾压及医疗药物使用，而另一个成分“四氢大麻酚THC”会让人感到兴奋，在泰国的法规中“四氢大麻酚THC”的食品检验必须低于0.2%。

泰国第一间大麻餐厅“说故事小屋Ban Lao Rueng”就是开在诊所旁边的餐厅，店里就有将大麻入菜的料理，菜单新增了大麻天妇罗，还有饮料“好心情苏打”和大麻披萨等等，餐厅里提供的食材，就是由医院种植提供的大麻喔！

此后，大麻食品化产业也开始兴起，全泰各地的餐厅也随之推出以大麻为原料或者配料的美食和饮品，例如曼谷的420 Cannabis Bar是首家主打大麻的饮品店，使用从正规授权农场采购的大麻叶萃取物，提供各种口味的大麻茶，有原味、香草味、可可、汽水等，还有大麻珍珠奶茶，饮品售价在125泰铢-145泰铢不等。

此外，还有的餐厅陆续推出各种大麻创意菜，包括大麻绿咖喱汤、大麻“快乐煎蛋”、大麻炒蛋、大麻米饼等，都受到消费者的欢迎。

虽然泰国于6月9日开放合法食用部分大麻，但是肝脏或肾脏有问题者、心脏病患者、年纪低于25岁者、孕妇、哺乳母亲，以及服用有刺激药物者最好避免食用含有大麻的饮料和食物。

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代 表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


父晒女儿婚前婚后容貌变化  第2年最靓 第10年网友看哭

结婚生子是多数人的人生必经阶段，但不知从何时起，很多女性对于结婚生子表现出了明显的抗拒。在她们看来，婚育对男人来说并没有什么影响，甚至是一种福利，但对于女性，绝对是身体上和心理上的双重摧残。

婚姻和孩子究竟带给了女性什么呢？近日，一位父亲在网上晒出了女儿结婚前后的对比照，婚龄十年，女孩的容貌变化也让不少网友直呼心疼。

恋爱时，女儿在父亲眼中还是一个爱美爱打扮的小公主，精致的妆容，时尚的发型，看起来和单身毫无区别。

都说婚姻是女性的养生汤，对于新婚夫妇来说，婚后的日子往往是蜜里调油，幸福惬意，妻子看起来也是光彩动人。结婚第2年，女儿变化了发型，妆容依然精致，少了一些少女的稚嫩，多了一些已为人妇的温婉，看起来更漂亮了。

婚后第5年，同样的衣服，同样的造型，女儿依旧在笑，但看起来要比刚结婚时胖了许多，笑得也不如当初那样灿烂了。虽然父亲没有交代每张照片的拍摄背景，但不少网友通过女儿的容貌变化，推测此时的她应当有了自己的宝宝，成为了母亲。

婚后第8年，女儿变化了发型，从中分变成了利落的齐刘海，整个人又胖了一些，此时的女儿面对镜头依然在笑，但她的眼睛里已经少了许多当初的光亮了。结婚八年的你，相较从前，是否也在形象上有了非常明显的变化了呢？

婚后第10年，你还能认出这个素颜的女生和第一张照片是同一个人吗？原本喜欢化妆的她已经习惯了素颜，头发已经很久没有染过了，整个人也比之前胖了很多。最令人心疼的是，她的神情再也没有刚结婚时那样神采飞扬了。

网友评论：“第二年最漂亮，第十年令人心疼，真不明白婚姻给女人带来了什么。”“十年时间，感觉换了一个人，看来变胖是女人婚后的通病。”“结婚第二年颜值巅峰，那个时候应该是一个女人最幸福的时候，没有孩子，没有一地鸡毛，爱情的新鲜感还在。”“莫名心酸，眼里的光都让生活给磨没了……”

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


前线英雄锺南山抗疫保命招 从未停止锻炼

新冠肺炎（武汉肺炎）成为全世界唯一的焦点。

锺南山，这个名字的伟大，在当前的疫情下，又一次凸显出来。

十七年前，他是抗击非典的英雄；十七年后，面对武汉疫情，他建议，“没有特殊的情况，不要去武汉。”但建议不去武汉的他，自己却又一次逆行进入第一线。

他曾说，“真话和真药一样重要。”面对新型病毒，他坦诚，没有特效药，治疗只能对症治疗，最后能否完全恢复，主要靠患者自身的免疫力。

这，再一次给我们普通人敲响警钟：平日注重养生保健，拥有良好的身体素质，才能在关键时刻抵抗各种疾病。

今年1月20日，中国国家卫健委高级别专家组召开发布会，锺南山院士任专家组组长，再次挂帅。再次出现在大众关注视野中的他，依旧神采奕奕，身体健硕，完全不像一位84岁的老者。

在这方面，高龄的他依然是大家的榜样。医学领域成就非凡的他，也是一位体育迷和“健身达人”。

几十年来，他从未停止锻炼，“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”这是这些年被媒体问及自己为何能够在耄耋之年依旧如此健康时，锺南山院士说得最多的一个答案。

有一档电视节目曾记录了锺南山的健身场景，在家中的简易健身房里，跑步、拉力、双杠……对于他来说不在话下，他展现出的一身肌肉，足以“秒杀”很多年轻人。

在节目中，他透露了自己的健身配方：“先是快走，然后是跑步，一共20到25分钟；然后做拉力和2到3组双杠，每次做15到20下；之后是仰卧起坐和单杠。”

他表示曾在2004年做过一次心脏支架手术，之后就一直保持着每周做运动的习惯，一周一般做3次，争取做4次。

“我是一名医生，很了解一个人的身体健康状况，锻炼对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态，它就像吃饭，是生活的一部分”。

此外，他还主张年轻人参加竞技运动，他认为，除了对身体好之外，也可以培养年轻人的意志以及坚持和团结方面的素质。

锺南山从小就特别喜爱竞技运动，足球、篮球、跑步都是他的兴趣所在。在北京医学院（今北京大学医学部）读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。在接受另一家采访时，他还曾透露，他的百米速度在1959年最快达到11秒2。

时至今日，他一直没有改变过运动的习惯。在日常繁忙工作之余，他每周都要抽出三、四天进行锻炼，每一次的时间都会保持在40分钟到50分钟。

运动几十年如一日，但是他从不会强求自己一定要做到多少运动量，“做完目标的量就不做了，不是做不动了，而是适可而止，我这个年纪保持体能很重要，不是为了增强体质。”

按照其说法，锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，力量训练的主要目的是肌肉功能，而心肺功能的保持和提升需要靠耐力训练。

这也是为什么，他一直坚持跑步，同时也是步行和慢跑的推崇者之一。

两大类疾病损寿命

锺南山院士曾在公开科普讲座时表示：

根据生长期、性成熟期、细胞分裂指数三个不同方法推算，人的自然寿命都至少应该在100岁以上！

那么，是什么原因影响了人的寿命呢？他总结了两大类疾病：

毋庸置疑，以心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等为代表的慢性病，是目前世界上最主要的公共卫生问题。

虽然姓“慢”，却是第一大杀手：因慢性病导致的死亡，占总死亡人数的85%。

现代慢性病怎么来的呢？可以说是“吃出来的”。

生活方式改变，膳食结构不合理，不良的饮食习惯，成为了慢性的“罪魁祸首”。

所以，要想避免慢性病，就应该从科学饮食做起。

那么，正确的饮食应该怎样吃呢？

首先，不是“不肉不欢”，也不是一味的吃素食，而是荤素兼顾的平衡饮食。

其次，减少高盐、高糖、高油脂食物的摄入，告别“肥甘厚味”，这是远离“三高”最基本的觉悟。

另外，饮食有节，饮食有度，不要长期饱食，可以减少很多消化系统慢性病。

众所周知，健康包括身体健康和心理健康。

除了疾病带来的身体伤害，心理障碍也会搞垮身体。

锺南山院士说：“我非常相信一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”

他还举例说：“有时候病人等了两小时见到我，我还没开药，他就觉得好多了，正是因为他心理感受到有人关心、关爱他。”

除了养生之余也要注意不良情绪对身体的影响，很多疾病都和情绪密不可分，小到感冒，大到冠心病和癌症，无一例外。

长期遭受精神刺激，可导致血压、胆固醇增高，免疫功能下降，以及糖尿病、肥胖等疾病；相反，如果你心情愉快，就会产生“快乐激素”脑内肽，具有抗炎、止痛、提高免疫力。

所以才会说，很多癌症不是病死的，而是吓死的。

心理因素和疾病的关系，可以说是相生相克，你精神强大，疾病就弱；你精神潺弱，疾病就来了。

“做人要有执着的追求，但不要苛求。知足常乐，改变能够改变的，接受不能改变的。”

知足常乐最大的好处是什么呢？

可以不以物喜不以己悲，心理和生理不会大跌大落，这样人就会健康。

“癌症、高血压、糖尿病最怕这一个字——笑。”

俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。

笑则气缓，不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，让人心平气和，自然健康长寿。

助人为乐，就是帮助别人就会快乐。

“当你帮助别人解决了困难时，你也会感觉到快乐”，锺南山院士表示：“比如我们ICU医生全力以赴、日夜抢救病人后，第二天早上我看到他们眼圈都黑黑的，但是眼睛是放着光的，我就知道，这个病人活了。”

现代人生活压力大，感觉每个人都很焦虑，每天都有点“小沮丧”。
但是，不知苦痛，怎能体会快乐呢？

苦中求乐才是快乐的真谛，少一点欲望，多一点自信，身处绝境仍懂“苦乐”，是一种令人敬佩的心境。

如今，锺南山还在抗击疫情的一线，除了如何洗手、戴口罩，加强锻炼的意识也是我们应该像他学习的。

愿疫情早日结束！


【全球女魔头】报父仇与男友杀母 尸塞行李箱

美国女子希瑟麦克（Heather Mack）因2014年与21岁的男友谢弗（Tommy Schaefer）在峇里岛杀害自己的母亲希拉，并把尸体塞入行李箱弃尸，遭判刑10年，即将假释出狱。

希瑟麦克的律师表示，“她的刑期将在10月完成，然后她将获得完全自由。”她获释后将面临被遣返美国的命运，但她考虑把在受审期间产下、现在已6岁大的女儿留在印尼，“她不希望她的女儿被送回美国，受到媒体骚扰”。她的女儿从2岁大起，被交给峇里岛的寄养家庭照顾迄今。对于希瑟的实际获释日期，印尼狱方拒绝评论。

在审判期间，谢弗坦承杀害女友母亲，但称62岁的希拉发现希瑟怀孕时非常生气，威胁要把胎儿弄死，还勒住他的脖子近30秒，自己是自卫才动手。但检察官指称，非裔的谢弗是遭到希拉以种族歧视言词辱骂后，一气之下以水果碗“暴打一通”，将希拉活活打死。在谢弗行凶时，希瑟据称躲在浴室里，随后两人一起把尸体塞进行李箱中，弃置在饭店外的德士后车厢内，然后逃离饭店。司机发现行李箱上有血迹，报警后才东窗事发。

这起案件轰动一时，特别是后来峰回路转，希瑟在狱中拍摄自白影片，称“不想再活在谎言之中”，坦承自己才是预谋杀害母亲的主谋，“我不后悔杀死我妈妈……我亲手杀死她的”。她说自己要求谢弗帮忙找杀手但被拒绝，后来以谢弗手机向自己传简讯，假装两人曾讨论谋杀细节，营造自己“不是主谋”的错觉。她还说，因担心在另一个国家“单独被捕”，所以用妈妈的信用卡帮谢弗买机票到峇里岛。她还与律师游说谢弗顶罪，对于自己陷害他感到非常后悔。

希瑟的男友谢弗因此案被判刑18年，并未申请减刑。他在狱中受访时说：“我犯下了谋杀罪，这就是我在这里的原因。”他也说，两人一起动手，但出于不同原因，希瑟是有目标的，而他是情感上受到欺骗，因此帮助对方杀死母亲。

希瑟在狱中曾经接受媒体专访，谈到自己与母亲的关系“很复杂”，一言难尽。

希瑟和母亲处于一种“功能失调的相互依赖关系”，最后导致悲剧。希瑟说：“她讨厌关于我的一切，但她又从不想与我分开。这很复杂。”家族友人形容，“她们陷入僵局，被困在一个无法摆脱的模式里。这是很悲伤的故事，就像是等待发生的灾难。”

希瑟说，自父亲2006年去世后，母亲变得很黏人也很爱操控人，“我自己有一个很不错的房间，但若我想睡在房里，她就受不了，也睡不着。所以我只能跟她一起睡。”母亲面对友人询问为何要求女儿跟她睡在同一张床上时，称女儿“晚上会做恶梦，她需要我。”

希瑟说，尽管父亲留下很大笔遗产，母女俩生活无虞，但母亲却常要求她帮忙偷窃高价化妆品，“她会告诉我，没有人会料想到小孩会顺手牵羊，所以她分散店员的注意力，要我趁机偷走化妆品。我想让她开心，所以就这么做了。”

随着希瑟长大，两人纷争也就越来越激烈、暴力。希瑟说：“我妈妈晚上会酗酒，一旦喝醉了，她就会开始和我打架，因为我会把她的车钥匙藏起来，免得她开车去买更多酒。”她也说，自己很少在早上5、6点以前睡着，“如果我太早睡着，她会从楼梯上摔下来”、“在学校，他们认为我是被宠坏的富家女，狂欢到天亮，但他们不知道我被妈妈拿着菜刀在家里追了一晚上。”

有几次，希瑟被送入少年拘留所，接受治疗师的协助。“我进了精神病院，她几天内就会感到沮丧，她无法离开我，所以她会尽力把我弄出去”，希瑟说，母亲酗酒、行为越来越不稳定，“她不想让我得到帮助，自己也不想寻求帮助。”

她18岁时，母女关系越来越恶化，她有好几次想搬家，“每次我想离开时，她就会打电话给我，把她试图自杀的照片传给我，威胁‘你现在不回来，就永远看不到我了’。所以我总是会回去。”母女俩也经常大打出手，家族友人说：“希拉会挑衅激怒她，有时会说，‘打我呀，打我呀’。当我试着告诉她，应该给希瑟空间时，她会说，‘但如果她离开了怎么办？如果她不回来怎么办？’”希拉还曾经告诉友人，“没有我的女儿，我活不下去。”

2014年，希瑟与母亲去峇里岛度假时，肚子里已经怀有男友谢弗的孩子。她说当时母亲“成天喝醉、服用处方止痛药。我很沮丧，甚至懒得离开房间。”当年8月12日午夜后不久，谢弗抵达峇里岛，机票还是用希拉的信用卡刷的。约9个小时后，希拉被被活活打死，并塞入行李箱中，事后希瑟和谢弗分别被判10年及18年徒刑。

希瑟在拘留期间，诞下了与谢弗一起的女儿，判刑后在监狱获得优待，拥有手机，她招认自己是杀母主谋的影片，相信是透过该手机传上网。

她在影片中也称，弑母的理由是报复，“10岁时，我妈妈在希腊的旅馆里杀害我爸爸。在我来到峇里岛的两周前，我才知道这件事，所以我下定决心要杀了我妈妈，而且是在旅馆里，因为她就是这样杀了我爸爸的。”希瑟的父亲是知名非裔爵士乐作曲家，2006年在希腊度假时因肺栓塞死亡。

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


【善人义事】陈建名师父大爱善举施棺助葬积福德

古语有云：“捐食让人充饥、捐衣方便人避寒、捐棺使人安葬”。

生活中许多民众求神拜佛祈求上天赐福，经常烧香拜佛、抄经印经、布施、行善积德，以求生活顺利。

对于捐棺者也有不同意义，有人认为可驱邪避凶保平安、远离病痛、招来好运，因此，有不少民众在面临生命难题时，都会捐棺希望能帮助他人之余也能改善自己的运势。

精通阴阳两界地理风水，“福德三元风水”创办人拿督斯里陈建名师父，积极推广心善积德，因为他深知，命虽难改，但运气却是自己所操控。要让运势得以改善以及提升，最基本以及最重要的是行善积德，因为心中有善有爱，即可让灾难远离。

每年，陈师父都会捐献善款与物资给孤儿院、老人院等非盈利组织，而认为再穷也不能穷教育的他也会捐献善款于多所学校，改善莘莘学子就读环境与设施，协助贫穷学生。

然而，陈建名师父认为，为生活艰苦、弱势、贫穷人家，无法处理家人后事的家庭，协助完善后事，让亡者入土为安，为亡者人生最后里程碑作完美落幕，愿生者不留有遗憾的善举，除了可助人之余更可善积福报。

“就算我们身处在繁华的丛林都市，只要多些留意其实不难发现有许多居住环境极恶劣，就算已高龄却仍需辛苦维生的人存在着。对于生活富足的人而言，一般人会认为生活有余，殊不知在城市某个角落、乡镇里，却有好一些贫穷家庭，在家人往生后，连买一副棺木的费用也没有的困境……”

“这些家庭面临后事处理总是无依无助，只能看着家人冰冷的遗体暂存放在地方殡仪馆……不得安稳长眠。”

“所以当我知道有某些人需要这义务，我不仅是施棺，而是负起整个丧礼付费。按照往生者生前的意愿，免费给他们办身后事，只愿他们生有时，死也有名，因世间一切财富皆不能带走，但愿这善业功德及福报能温暖人间。
”
数年前，陈师父创办新福兴生命礼仪殡葬公司，除了给予货真价实的殡葬服务之外，也继续为更多有需要人士、家庭提供免费丧礼的善举。

他继续表示，行善积德，尤其积阴德，可以明显感觉个人运势的提升，做任何事情都会比过往来得顺利。小人会退避三舍，减少血光之灾或大凶化成小意外，贵人更会前来相助。

正所谓：“人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。” 试想想，一个不仁不义、丧尽天良，做尽种种坏事的人，表面上看来似乎是平步青云，但福报早已远离了他，只是目前还没有受到恶报。

陈师父分享道，曾经施棺或为他人免费办身后事的人都知道，其福报之力何其大。

“我们并不是因为有所求而行善，而是在可以帮助他人的同时也可改善自己的运势，一举两得，何乐而不为？当然，行善必须在个人能力所及的范围，别强求行善。最容易的善事就是看看身边是否有需要帮助的人，他们没钱开饭，没有油盐，买些他们需要的是最简单容易的善事。”

陈师父无奈表示，社会里有许多借着行善之名行骗，导致许多一心想要行善的人受骗。他叮嘱，有一颗善心助人之余更要小心被其他有心人利用而导致好心做坏事。

他说，近年不难发现有许多骗子骗财骗色，而且他们招数层出不穷，越来越多“伪人”。
“所以我们必须立好自己，不要被别人的动之以情的博同情之语所动摇，必须懂得分析以及调查真伪，避免善事做不成也害了自己。”

除此之外，陈师父也建议若身体状况允许的人，可以捐血。要知道一包血可救回他人的生命。这善举带来的福报，可减少身体病痛，避免血光之灾。

“生活中必须多做善事，懂得宽容他人，待人要有礼。说话要口吐莲花，不脏言秽语，感恩他人，生活自然顺心如意。”

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代 表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


“产品太烂”留1颗星评价 客服竟然讯息“问候”买家！

大家应该都有在网路上购物的经验吧？现在网购的服务越来越方便，许多实体店面的商家也开起了网路店面，想要从中获利。但这里想问大家，在挑选网购店家时，会注意什么呢？也许有人会考虑价格、款式、优惠活动，但更多人在意的是“品质”。所以顾客们留下的评价绝对是要参考的！
近期就有一位网友在国外购物网站Amazon留下了1颗星的评价，结果却被客服“讯息问候”了，这到底是怎么回事呢？

这位网友表示，她在Amazon上购买了美甲用品，接着这个中国店家就寄了一封信件给她，内容是：“亲爱的你好，如果你已经收到了商品，希望你会喜欢，如果你能够留下5颗星的评价，我们会非常感谢的。我们的留言要求文字与图片兼具，不能太短，不然会被删除。请不要提起‘免费’或‘试用品’之类的字眼，完成后请把截图或链接传给我，谢谢。”

此网友表示，这个店家除了她订购的商品之外，也把免费的试用品一起附赠给她，这一切都是为了“5颗星评价”。然而，网友表示，她最后还是留了1颗星，因为商品的品质很劣质，摧毁了她的指甲，根本无法轻易卸除，所以她决定留下诚实的评语，藉此警惕其他的买家。

然而，不幸的是，这位店家在收到了1颗星的评价后后，又寄了一封信：“不好意思，我们的要求是5或4颗星，你可以重新修改你的留言吗？”

但原PO因为不想伪造评价，再加上这个商品真的不好，所以就坚决拒绝了他们。她写道：“不好意思，这行不通。产品不好，我不会伪造评价的。”

根据美国联邦法律，这种以赠送“免费商品”来换取良好评价的举动是违法的，但很明显的，这位店家就是没被发现的漏洞。就在原PO坚定的回绝后，店家似乎无法接受自己被给予1颗星的结果，愤怒的回复说：“如果你有任何问题，应该与我们沟通，但很抱歉，我们不会再和你合作了。”

收到店家暴怒的回复后，原PO也决定公开他们的黑暗真面目，她在自己的留言底下更新了一行话：“这个公司要求我给评价，我就给了诚实的评价，结果他们要求我把评价改成4或5颗星，我拒绝后，他们就说不会再与我合作。”

然而，这件事情还没有结束，因为店家看到了原PO修改了留言，然后决定把态度放软，再度寄信给她：“抱歉打扰你，可以麻烦你删掉你为我们产品留下的评价吗？如果我之前有得罪你的地方，我向你道歉。因为我才刚接手工作，有些地方不是很了解。如果你有其他需求，可以请你提出来，我们会尝试满足你，再次诚挚的向你道歉。”

根据数据统计公司ReviewMeta最近的一项分析发现，仅仅在2019年3月，Amazon就拥有超过200万次未经验证的评价，其中99.6％是5颗星的评价。由此可见，尽管消费者很依赖看其他买家们的评价，但这其中的真实性还有待考究，因为也许都是买来的。

转载自TEEPR 亮新闻

↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
更多《潮流玄风》看这里
潮流玄风


卦行天下 49：卜得家人卦，礼斗解夫妻厄（下篇）

上期谈到戴医师因家事困扰一而问卦观音，结果占卜到风火家人之山雷颐卦。家人卦是《易经》中标准的婚姻家庭卦，而且是吉卦。

本卦第三爻亥水父母动，化辰土妻财回头克，是一种告诫。俗话说：“十年修得同船渡，百世修来共枕眠”，夫妻争执时常有的事，一般上都主张“床头吵架床尾和”，毕竟“一夜夫妻百日恩”，更何况是结婚十多年的夫妻了。

本卦还有第五爻巳火子孙动化子水父母回头克，这第五爻是阳爻，代表男主外，也就是维持全家的生计，是身为丈夫和父亲的责任。从第五爻动来看，戴医师确实终日看诊，每日收入也相当可观，回头克代表因过度注重看诊，而严重影响妻子和孩子们的天伦之乐。

本卦第二爻丑土妻财代表女主内，但却是静爻不动，意味着戴医师的妻子，平时不做家务，也不太关心家中的大小事，再加上对丈夫动粗，已失去了应有的妇德。

从戴医师的命格来看，他生于乙日午月己卯时，“乙木得禄时支之卯，似乎日元有根，卯午相遇，木从火势，时干己土，坐下卯位，虽不制尽，终归土燥难培，所喜金水生旺，润木为先，夏木专取杀印相生。”而其妻子的命格，则生于己日申月乙丑时，可说是“己生申月，乙木透干，是为身杀两弱，苟无火以生身，则为无根之命，然而有火，还须有水，而水泽壬不如癸。”

八字相克以水润木

夫妻两人八字用神虽然相克，但如能用水，戴医师就能“以水润木”，对其妻子而言，水能缓和过旺的火。因此，我才主张拜中天大圣北斗大神，南斗咒提到“南斗火官除毒害，北斗水神灭凶灾”，北斗位处北方，具备壬癸水的五行能量，属于水神。

戴医师原本是要做夫妻和合的法术，多次请许多师傅施法，徒劳无功已接近心灰意冷。此番，能在存疑当中，凝聚信心来安奉北斗，来普照自身本命元辰，说来也是他行医日久，救人无数，所累积的善根福德。

我在《2013年天门开感应事迹》一文，曾经提到戴医师安斗的经过：“在天门开的前一天，即六月初六日，来自万津的戴医师，由其友人林女士陪同，前来中华道学研修中心的三清圣殿，安礼北斗。首先，我先净化坛场，也为他们洒净，接着带领他们向三清道祖和玉皇大帝，恭念宝浩行跪拜大礼。随之，我高声唱诵《北斗经》精华本，在场两人诚心礼拜北斗九皇赐福星君约一小时多。最后，我为戴中医正式安奉个人的八字在斗桶中。

我指导戴中医双手结北斗诀，我先为其唱诵《北斗咒》，随之在其头上摇动三清法铃高唱《北斗九皇咒》，只见戴中医微闭双目，身体不由自主微微震动，但还算平稳。礼斗上疏文，化宝后，戴中医亲口说当他结北斗诀安斗时，随着我念动真言咒语，只觉一股暖流从头顶进入身体。

后来，我摇动法铃念咒时，暖流周流全身，所以他才不由自主的晃动身体。安礼北斗后的戴中医说：“拜斗真是不简单的科仪。”

安斗后的当天，戴医师的妻子态度居然有了三百六十度的大转变，不再和丈夫争吵，或是闹离婚拿赡养费。戴医师安斗当场的亲身体验，和妻子随后的态度大改善，都意味着卜卦的结果，是要找到正确而有效的解决方案。

医者父母心 北斗七星护佑

十多天过后，在西历七月廿五日，戴医师带来他另一位好朋友陈先生，一大清早，前来中华道学研修中心问是。陈先生也面对夫妻失和事件，严重到妻子携子离家出走，同人不同命，陈先生的属于另一个个案，此处从略。

戴医师由于每天持念北斗咒，感应道交，当天来到便开口向我请一幅宽约廿四寸大的大圣北斗七星本命真符圣像，说是要供奉在自己的看诊室内。我便欣然如他所愿，让他带回北斗圣像。

安奉北斗圣像后，戴医师致电对我说，安奉北斗圣像时，他再度感到极强的能量，进入自己身体中，感觉是温暖的。病人来看诊时，见到北斗大圣像，时有所问，戴医师也很有耐心的对病人说这是北斗七星，也就是民间拜的九皇爷。

戴医帅还问我要请什么法物供奉在北斗圣像前，我说不妨请个大葫芦，不但可化解病气，也代表悬壶济世。

有道是“医者父母心”，戴医师供奉中天大圣北斗赐福星君，是适合的，有如挽救病人于鬼门关前。也许北斗大神想借着戴医师，让众多的病患者能目睹尊神圣相。志心礼敬北斗九皇赐福星君！

若读者们有兴趣了解更多，欢迎致电中华道学研修中心：

王忠文道长
ZHONG HUA DAO XUE CENTRE & SERVICES
3-1, Tingkat 1,
Jalan Temenggung 3/9,
Sek 9, Bandar Mahkota Cheras,
43200 Cheras, Selangor.

电话：016-607 8299
011-3676 8299
03-9547 6888


腹泻、腹胀、便秘…… 肠躁症该怎么吃？ 营养师列出：适合与不适合吃的食物

你知道什么是肠躁症吗？肠易激综合征（IBS）是一种影响结肠（大肠）的慢性病症。它会影响结肠的正常功能并导致极多的不适和疼痛、排便习惯改变（便秘或腹泻）、胀气和腹胀。肠易激综合征不会对生命造成威胁，因为它不会造成结肠的永久性伤害、肠出血或癌症等严重并发症。

患上肠燥症女性发生比率比男性多，肠躁症常见症状有腹胀、腹痛、胀气、腹泻、便祕、排气多，有些人会因为经常性的发生，而影响到工作及生活。想改善肠躁症，吃的食物也要慎选，以下营养师教你，肠躁症适合与不适合的食物有哪些。

一名台湾营养师陈嫚羚表示，研究指出患有肠躁症的族群，有21％五年内会有大肠息肉，容易提高大肠癌风险，需要多加重视，配合调整及治疗。而根据研究指出，若减少饮食中的高腹敏食物，约有70％肠躁症患者症状可得到缓解；因此肠躁症饮食，目前建议採用低腹敏饮食（Low FODMAP Diet）。陈嫚羚解释，「腹敏」指的是容易在肠道中发酵产气的醣类食物。

针对肠躁症的饮食，陈嫚羚也列出以下适合与不适合的食物。

碳酸饮料带有气体，易引起胀气、腹胀等问题，因此应避免汽水、气泡水、气泡果汁等含气体饮料。另外，果糖不耐症可能引起胀气、腹胀、腹泻，要避免果汁、蜂蜜、水果酒、含高果糖糖浆的手摇饮或饮料。

少食用果糖及糖醇量高的水果，如：苹果、樱桃、芒果、桃子、柿子、李子、西瓜、荔花、无花果、果乾。

果糖及糖醇量较低的水果如：香蕉、蓝莓、葡萄、奇异果、木瓜、凤梨、草莓、火龙果、芭乐、橘子。

少食用易产气蔬菜、葱属植物，如：洋葱、大蒜、青葱、韭菜、花椰菜、高丽菜、芹菜、秋葵、芦笋、豌豆。

例如：豆芽、萝卜、甜椒、黄瓜、四季豆、菠菜、茄子、海带、番茄、叶菜类。

少食用小麦及 面粉制品，如：全麦 面包／白 面包、义大利 面、 面条（乌龙 面／炒 面）、麦片。

如燕麦、藜麦、米饭、糙米、荞麦、马铃薯、玉米。

因豆类富含寡糖，易产气腹胀，因此少吃黑豆、毛豆、蚕豆、花豆、扁豆、大豆蛋白、豆浆。另外，避免乳糖不耐症，少食用牛奶、羊奶、冰淇淋、炼乳等乳制品；可选择无乳糖牛奶或优格。

陈嫚羚解释，有部分研究指出，补充益生菌可帮助维持消化道健康，对肠躁症可带来正面影响。而B群则能帮助神经/肌肉系统正常运作，有助于放松，维持睡眠品质、稳定情绪。

陈嫚羚也提醒，除了饮食上的调整，也需要充足的睡眠，以及调适心情，建议每天适量运动，帮助放轻松，减少紧张焦虑。另外，也建议50岁以上的民众，要定期大肠癌筛检。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


三伏天来了！千万别喝冰水 专家曝严重后果

暑假到来，大家总躲在冷气房里，或喝冰水消暑。佛医易文化老师郑宇寰提醒，夏天多流汗，找回身体健康，尤其把握7月13日到8月21日这38天，千万不要喝冰水，当运动，把汗出透，排出湿气后，就能找回青春与健康。

郑宇寰在《旺好运》表示，暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长；夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，如果你吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身酸、难受。

郑宇寰指出，夏不炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之症埋下祸根。因此她再次强调，三伏天请远离一切生冷寒凉，适当运动，把汗出透，把湿气排出，才是最重要的养生事项。

《今年三伏时间表》

初 伏：7月13日-7月22日

中 伏：7月23日-8月 1日

闰中伏 : 8月 2日-8月11日

末 伏：8月12日-8月21日

郑宇寰提醒，38天时间不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。


达「群体免疫」后新冠病毒仍会存在！ 医师：未来评估疫情走向看这两准则

全球疫情发展至今，全民期待「群体免疫」的到来让日子早点恢复正常，但不少国家即使疫苗覆盖率高仍是疫情升温，新加坡医师林韦地分析：「因此以目前的情势来看，人类短期之内都不会对Covid达到群体免疫，即使全世界80%人口完成疫苗接种，Covid也还是会存在。」

过往已知当社区内一定比例的人对该传染病免疫之后，该传染病就无法在社区内传播，因此社区内那些没有免疫力的人也可以得到保护，免于传染病的危害，达到「群体免疫」的目的。

林韦地提醒：「群体免疫的门槛其实是取决于传染病的传播速度，传染病的传播速率越快，群体免疫的门槛越高，像麻疹，就需要94%的人以上免疫才能达到群体免疫。」

以Covid的传播速率，过往世界认定要 6、7 成的人口免疫，但病毒变种以后推测疫苗覆盖率可能要 8、9 成。传统上要达到群体免疫，有两种方式：

·人类自然感染后免疫
·大规模疫苗接种

但当疫苗覆盖率降低病毒还是可能捲土重来，近年因为反疫苗人士散佈MMR疫苗会导致自闭症的谣言，疫苗覆盖率减低，麻疹又死灰复燃。

但在面对Covid时面临重大问题，上述传染病是有抗体之后，不会得到该病，但Covid不是就算自然康复或打疫苗后有抗体，确实可以大幅减低重症率和死亡率，但还是会得到，被感染率最多降低六到七成，但不是100%。

而且让专家忧心的是「抗体」消失得很快，林韦地提到：「自然康复的抗体可能可以维持 6 个月，打疫苗的抗体可能维持 15-18 个月。因为疫苗后重症比例下降，而且打疫苗后筛检和被限制移动的意愿降低，病毒传播得更快。」尤其病毒也会一直变种，削弱疫苗的效力。

因此以目前的情势来看，林韦地说：「人类短期之内都不会对Covid达到群体免疫，即使全世界 80% 的人口完成疫苗接种，Covid也还是会存在，除非疫苗科技有新的突破。」这也是为什麽科学家不断说Covid会「流感化」，意思是就和流感一样人类要和Covid共存。

以Covid变种后的传播速率，任何一个国家希望社区可以清零都是不切实际的，除非该国完全孤立于世界之外。而当Covid流感化，社区内那些没有打疫苗的20%人口，特别是老年人和慢性病患者，还是会染病和死亡，他们并不会被打了疫苗80%人口完整保护。即使是打了两剂疫苗后，还是有极少比例的人会染疫死亡。

林韦地认为世界各国应该停止每天报确诊数字，那已经没有太大意义，需要关注是每天新增的肺炎／重症数和死亡数，该社区的加护病房使用比例，疫苗更新率和覆盖率，并以此作为参照来决定限制移动政策。

但同时仍需要保持「大规模筛检」、确诊者还是要被隔离，维持社交距离和戴口罩等措施，这对降低病毒传播速率有很大的帮助。

而在以上的前提下，如果公众都有正确的期待和认知，不再对病毒害怕和恐慌，那经济活动就可以尽可能地恢复。林韦地坦言：「不打疫苗的人要对自己的决定负责，特别是老年人和慢性病患者，他们的健康风险在未来会非常地高。」

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


六个辨别真假有机食物的贴士学习做个聪明的消费人

相信大家对“有机食品”并不感到陌生，而且在媒体的广泛讨论下，有机食品已经变成一种时尚健康的代名词。现今的有机食品也不像当年一样，只属于上流社会的昂贵食品。而今日的有机食品虽然依然昂贵，却还是一般普罗大众所能负担的食物。可是你真正地认识有机食品吗?

心理肯定怀疑过有机食品的真伪，心里或许会想，有机食品肯定是商家为了博宣提高商品价值的手段。是的，的确是有一些商品并非真正的有机产 品，而怎样分辨有机食品的真伪，却是我们消费者所要做好的功课。与其抱着怀疑的心态而错过了食用有机食品的好处，不如学着怎样辨别真伪。以下提供几个辨别有机食品真伪的参考:

1.选择拥有有机认证的有机产品?
什么是有机认证呢? 常选择有机食品的你一定不会感到陌生。可是为什么有那么多的机构有在进行有机认证? 到底哪一个有机认证更值得信赖呢? 真正的有机认证并不只是一张证书而已。其实，有机认证必须由毫无利益关系的第三方来做鉴定。为什么呢? 自己卖自己认证不行吗? 认证需要第三方以中立的角度去判断农产品是否符合有机的作业标准，不会因为商业上的利益考量，而对未达标准的有机产品给予认证。

简单来话，就是不能自卖自夸，而必须由有公信力的组织来承认你的东西好。

2.选择可靠的有机认证机构
每个国家都有自己的认证系统和认证标签。但是，大多数的认证系统都是与IFOAM(全球性的有机认证机构)的有机标准相符的。现今所看到的有机食品，除了新鲜有机蔬果，大多数都是进口食品。所以，如何辨别着全世界五花八门的认证标签，确实需要聪明的消费者做一些功课。只有买了印着有公信力的有机认证组织所 贩卖的有机产品，才能确保该产品是货真价实的有机产品。IFOAM 是International Federation of Organic Agriculture Movement的缩写。IFOAM 是一个国际非盈利的有机认证组织，负责统一和制定有机种植和有机产品的标准。每三年都会有一次世界性的有机大会，来讨论与检讨现有的有机标准。在IFOAM底下有超过上百个认可的有机认证组织，依照着IFOAM的有机认证标准 去认证不同的有机农场和商品。所以，只要是在IFOAM 底下的认证机构都是可以信赖的机构。

然而，每个国家都有自己的有机标准，但是水准参差不齐。但是只要是IFOAM认可的认证组织都是符合国际有机认证标准。

3.为什么一定要选择拥有有机认证的产品呢？
因为有机已经成为一个代表质量与价格的代名词。所以，很多无良商家都想套着有机的名堂来提升商品或农产品的价格，尽管它们并不是真正的有机农产品。可是，现在的马来西亚并没有任何一个机构有权利逮捕或控 告滥用”有机”这个名字的商家。也没有任何机构在鉴定市场上售卖的有机产品。但是，非法采用有机认证标 签是非常严重的欺骗行为。被滥用标签的有机认证机构有权利对付滥用该机构有机认证标志的公司。

4.买有机蔬菜水果不只要看认证标志和认证证书，还要看认证证书里头的内容
内容应该看什么呢?第一看日期，认证证书是否过期了?是否过期了很久还未更新?认证的菜园或果园的大小? 看看生产面积是否和产量相符。若是小小的一英亩认证菜园却能供应无限量的有机蔬菜水果，就是生产面积 与产量不相符。另外，农场是否出示有机认证证书?没有第三方认证的有机农场，不能保证消费者的利益。农场业主或许对经营 有机的条件与标准并不熟悉，而在经营时，违反了有机农业标准而不自知。

5.怎样才能拿到有机认证？怎样辨别有机认证标签
在马来西亚，可以见到各式各样的有机认证标签。可是到底蔬菜多了一个认证标签又有什么不一样呢? 拥有有机认证标签的蔬菜需要经过该有机认证机构严密的考核和审查。菜园必须在完全符合，该有机认证机构所设下的有机规范与标准下，才能够获得有机认证机构发出的认证书。 因为有机认证有自己的规范与标准，所以能够确保生产者有效的防范外来的化学污染以及避免在生产蔬菜的过程中，污染环境及伤害自然生态。

此外，有机认证机构会委派专业的有机认证监察员前往该有机菜园，进行环境风险评估以及样本采集，以确保生产者能够真正的履行有机认证的规范与标准。此外，监察人员也会对证生产者的生产与买卖记录。以确保生产者的产量，在正常的标准下，并非浑水摸鱼地在外头随便收购非有机疏菜当有机疏菜来卖。 所以，有机认证能增加有机蔬菜的可信度。因为，除非通过实验室的检验，我们是很难从蔬菜的外表、颜 色、味道和口感来分辨有机蔬菜的。所以，选购认证有机蔬菜能保护我们消费的利益，也能鼓励更多的有机农夫为自己的有机产品申请认证。

6.农场是否开放参观?
另一个指标是该认证农场，是否曾经开放参观或是记者之类的传媒曾经拜访过?这个指标虽然不比以上提及的方法准确，却也不失为另一个有效确定有机种植的方法。因为一些小型的有机农场，因人力资源的问题，不能接待访客，这情有可原，并不代表该农场不是有机农场。但是，从来都不让任何一个人参观的农场，甚至 不知道农场地点的公司，就疑点重重了!

真正的有机菜园通常会保留10%的无耕种地，让更多种类的生物，在园里栖息繁殖。以确保园内的生态平衡。此外，可以看见许多益虫，像蜜蜂蜻蜓以及甲虫蜘蛛。因此，拥有多样性生物的有机园，才是真正健康的有机园。

另外，很多消费者对有机的概念还相当模糊，会把一些永续种植的蔬菜当成有机菜。

7.水根种植不是有机菜
水根种植蔬菜能够在较省水和减少环境污染的情况下，生产蔬菜。可是一般的水根中种植所用的营养液并非有机营养液。所以说，除非有有机认证标签，否则水根种植蔬菜并非有机蔬菜，而是一百巴仙的药水菜(因为种植媒介是化学营养液)。 低农药Mygap也不是有机菜一些贴上Mygap标签的蔬菜，也并非有机蔬菜。可是，相对与一般的药水菜，Mygap认证的蔬菜是确保农药在指定的限度下被使用。安全性相对比没有Mygap的药水菜更佳。

8.堆肥种植也未必是有机菜
使用有机堆肥所种出的蔬菜，也未必是有机蔬菜。因为有机蔬菜除了不用化肥以外，也必须兼顾土地与环境的健康。此外，也必须考量种植环境的适合性，以避免外来污染物的侵入。因此，堆肥种植，还未达到有机种植的标准。要做聪明的消费者，不想当”菜头”让奸商白白欺骗我们的血汗钱，就得教育自己。只有公众的有机意识与知识提升，才能打击卖假有机的商家，照顾全体消费者的利益。

↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
更多《大城小事》看这里
大城小事


走路太慢易短寿、走太快不快乐？ 走路时多做“这件事”可强心肺、更长寿

走路的时候有的人总是走很慢，有些人却快到大家都跟不上。根据刊登在美国医学会期刊《JAMA》的研究指出，走得快的人更长寿。医师表示不只要长寿，还要脑力更好，建议一边走路一边聊天、和人说话，可以增强脑循环，让人反应更快速！

据这篇刊登在《JAMA》期刊中的研究是以34,485位平均年龄在73.5岁的高龄者所进行的调查，在追踪15年期间有17,528人死亡。根据这些人的资料分析发现，步行速度和生存率有明确的关系，也就是走得快的人比较长寿。

台安医院心脏内科暨心导管室主任林谓文说，坊间常看到有句话说“脚是第2个心脏”，从医学的角度来看，确实是这样。因为心脏要把血液从心脏打到全身，再从肢端，尤其是脚底的血拉回心脏，主要靠的是心脏功能、肌肉收缩的功能，还有静脉血管瓣膜功能的3股力量。如果经常走路，利用脚部肌肉收缩的力量帮助把下肢血压挤压回心脏，可以减轻心脏负担，“延长心脏使用期限”。

林谓文认为走路快的人有3个优势，表示体力比较好、心肺功能比较好、脑部的协调能力一定也比较好，因为我们的走路、平衡、感知等等，都需要靠大脑来协调行动能力。所以体能、心肺功能和脑血管健康都健全，脑血管没有狭窄、栓塞等问题，想要长寿也不难。

除了长寿，更需要有一个思绪清晰的头脑，要如何增强脑部循环功能呢？彰化基督教医院汉铭医院副院长林志明表示，要同时增强行动力、心脏功能，并且增强脑部联结，建议可以边走边做另一件事，特别是如果能一边走路一边和人聊天，都不会觉得很吃力，而且走路的速度不会慢下来，这样更好。

因为走路的时候，控制我们的行动是在左脑的额叶区，林志明说，虽然语言区也是在额叶，但是聊天的时候越聊越开心，运动提升脑部多巴胺，可以回馈到右侧大脑掌控情感区，因此可以同时刺激左右侧大脑。他特别建议长辈们可以作伴边散步边聊天，越讲越开心，肾上腺素增加，走路速度加快，可以增强心脏能力。

如果找不到人作伴散步，林志明建议可以在慢跑或快走的时候，同时处理一些需要和人沟通的事。利用手机耳机和人沟通，但是最好在操场上，而不是在有车子经过的路上跑步时，一边走路一边思考和人互动，可以同时让脑的各部有联结，增强大脑的多功能(multitasking)能力。可能一开始练习时，说话会很喘，但是注意走路的速度不要减慢，经常练习，心肺功能会越来越好。

如果找不到人聊天，林志明建议可以边快走边读诗，大声念出来，只要快走时同时做两件以上的事，都有帮助。

如果走路比较慢，要怎么办？林谓文建议，一开始行动力比较差的人也不要气馁，建议可以多做以下半身运动为主，带动上半身的运动，过去有多篇文献中都显示，下半身运动比起上半身运动更能增强心脏功能、心肺功能。

当然可以全身都动到的运动是最好，但如果原本运动力差的人可以先从牵涉到下半身的运动开始练起，林谓文建议，骑脚踏车、深蹲等等，慢慢加强，即使原本是“弱鸡”也可以变强。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


身体健康有7个明显标志中了一半，老了没病又长寿

健康长寿是每个人的心愿，随着社会的发展，健康意识的加强，越来越多人变得健康长寿，但也有不少人步入亚健康状态。我们怎么去判断自己身体是否健康？身体健康的表现有哪些？

一、伤口修复迅速

如果一个人受伤了，伤口很容易愈合，说明这个人的白细胞杀菌能力、血液凝固能力、血管的健康状况都很好。如果仅仅是小伤口或者轻度受伤，却需要长时间恢复；或者轻微的压力引起皮肤淤青，那就要引起注意，去谘询医生。

二、稳定的体重

中医认为，长胖者比较容易痰湿、气虚；瘦人容易阴虚、火旺。一个人只要太胖或者太瘦，那就不必特意地去增肥或者减重。

一个人要保持稳定体重，说明身体比较健康。如果体重突然骤胖骤瘦，身体可能就没有那么健康，需要特意注意！

三、睡眠充实

一个人良好睡眠状态应该是：睡眠梦魇少，晚上起床次数少，一觉睡到天亮。这是比较健康的睡眠状态。

如果一个人睡眠质量差，每晚会起床几次。如果晚上梦魇多，即使睡了很长时间，但是大脑得到真正休息的时间却很短暂，这也是对身体健康不好的表现之一。

四、指甲红润无棱

指甲是与人体的脏腑六腑有关系密切的，通过指甲可以充分地反映人体的健康变化。指甲的状况会反映身体的营养状态。你可以观察一下指甲是否红润无棱，如果是说明气血足，内分泌正常。

五、头发润泽

中医有一句话说：肾者，其华在发，发为血之余。头发的生长与脱落、色泽的枯槁与润泽，不仅取决于肾中精气是否充足，还有取决于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变发白或者脱落。

六、肚子上肉少

小腹拥有赘肉是很多人头疼的事情，特别是对爱美的女性。“小腹便便”可不是小事，不仅影响体型的美观，还有可能这些疾病要来的信号——心梗、糖尿病、高血压、心绞痛等。

七、大便频率正常

大便频率正常为一至两天一次，大便是否顺畅是排泄系统健康与否、检验消化的重要标准之一。如果经常大便不通顺，会容易造成内分泌失调、精神紧张、肠胃功能紊乱等问题。


你买的有机食品可能是假的安省无有机认证法规

安省是加拿大最大的有机农产品市场，但根据加拿大有机贸易协会最近发布的报告，讽刺的是，安省没有监管有机产品的法规，这方面落后于其它省。

2009年加拿大推出联邦有机产品法规，曼省、卑诗省都执行全国标准，魁省有自己的立法，而安省既没有宣布采用联邦的法规，也没有自己的立法。

现在的情况是，如果有机产品通过认证机构认证，可以使用“加拿大有机产品”的图标。但在安省，任何产品都可以宣称自己是有机的，而不必通过认证或审查，因为没有省级立法。

那些通过认证，使用“加拿大有机产品”图标的农场主说，这造成了不公平竞争。

有机农民主乔纳森．纳夫（Jonathan Naf）表示，看到人们卖假的有机产品，相当令人沮丧。他和他的合作伙伴用了3年的时间把农场改造成一个通过认证的有机农场，不但投资很大，花在各种报告文件上的时间也相当多。

纳夫说：“我不喜欢有人说自己的产品是有机的，却没有认证 ”。

报告指出，由于缺乏监管，加拿大也缺乏关于有机产品的数据，给有机农业发展和有机产品进出口都带来挑战。

转载自大纪元

↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
更多《大城小事》看这里
大城小事


【保健】不知患上了高血压

高血压是现代常见的疾病之一，随着社会的发展，人们的生活质量直线提升，很多人不知道自己已经患上了高血压，等身体身体症状严重的时候才知道。其实，高血压初期是有症状表现的，只要细心留意就能发现。

很多人觉得头痛是因为没有休息好，其实不是所有头痛都是没有休息好的缘故，头痛是高血压最为常见的症状表现，严重时还会导致恶心、呕吐等症状的发生。

长期处于高血压的状态会导致脑部供血不足，出现眩晕的情况，在突然起立或者蹲下时这种晕眩的感觉会更强烈，这也是高血压常见的症状。

肢体出现麻木，严重时活动都能受到限制，有些人脸部也会出现麻木感，这是因为动脉硬化供血不足所致。

除去上火引起的耳鸣，那就是高血压所致。长期处于高血压状态会使耳朵内动脉产生硬化，导致听觉神经受损，进而引起耳鸣的症状。

排除因为喝茶、咖啡等提神饮品的因素，就是高血压导致的失眠症状，血压持续升高会使大脑中自主神经功能受损，出现难以入睡，失眠的状态。

高血压的发生和饮食有着密不可分的关系，要避免摄入过多高热量、高油脂的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。根据个人的实际情况选择合理的饮食方案，尽量以清淡为主，均衡进食，营养均衡。

人体中70%是由水组成的，可见水对于人体的重要性。多喝水能促进血液循环，加快新陈代谢速度，有利于体内毒素的排出。

在水中可以加入养护血管，降低血压的小药材：决明子、牛蒡根、蒲公英、葛根、桂花等。

由这5种药材合理搭配而成的名芒益甘茶，能有效平稳血压，减少心脑血管疾病的发生，可戳直接获取。

1、决明子：清肝明目，养护血管
2、金银花：清热解毒，利尿通便
3、牛蒡根：降血压、血脂
4、枸杞：调理气血，稳定血压
5、桂花：益气养血，降血压

运动可以增强体质，提高身体免疫力，还能促进血液流动速度，加快脂肪的分解，调节内分泌，能起到一个保持健康体重的作用，对于稳定血压有至关重要的作用。

高血压的形成和生活习惯密不可分，熬夜的人更容易患上高血压，因为高血压会使人体的内分泌失调，导致血压不断升高，睡眠时间越少，越容易患上高血压。要想血压稳定，一定要规律作息，给身体充足的睡眠时间，这样也有助于提高人的免疫力。

如果自己生活中不够细心，一定要定时去检查身体，可以知道自己的血压情况，第一时间发现高血压。

高血压如果治疗不及时，会引发很多并发症，甚至能对生命造成危害。在日常生活中，一定要注意，及时发现问题，采取正确的方式降血压。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


不满“撒盐哥”牛排馆天价收费炫账单遭批没品

英国一名饕客到土耳其当红厨师“撒盐哥”开的牛排馆Nusr-Et Steak House伦敦分店用餐，一餐下来消费金额竟高达37,000英镑（约211,261令吉），光是服务费就有4,829英镑（约27,575令吉）。如此天价让网友惊呼：“根本是抢劫！”

账单上最便宜的品项是气泡水和饮料，最便宜的餐点则是马铃薯泥和炒蘑菇，各是12英镑（约68令吉）。一名网友称餐厅收费不合理，表示：“就算在专业认证的米其林星级餐厅，收费也不会这么离谱！”

但许多网友则批评饕客行为，纷纷指出：“他想以这种账单求关注”、“PO出这种账单感觉像在说：‘老子超有钱，但也很蠢且品味很差’”、“这些人点了很高档的酒账单才会这么惊人，没什么好大惊小怪。”

这家餐厅目前在Google上获得4.8颗星评价，在脸书则有4.7颗星，一位客人写道：“是的，价格并不便宜，但服务、气氛和食物和饮料品质极佳，一分钱一分货。”负面评价则提到“餐点太贵、对儿童不友善”。

现年38岁的“撒盐哥”在全球拥有17间连锁餐厅，许多名人包括贝克汉、李奥纳多·狄卡皮欧也是座上宾。他新开的伦敦分店招牌菜包括1,450英镑（约8,280令吉）的黄金战斧大牛排和1,350英镑（约7,707令吉）的黄金纽约客大牛排。


美女化妆师穿行于遗体 “肉身遭肢解无阻招魂”

生命的终结各有不同，有的能寿终正寝安然离世，有的则是意外身亡，带着狰狞和尸骨不全的惨相让人唏嘘不已。

民间流传着客死异乡的人，魂魄会找不到归途，而此时这个魂魄就会像他的遗体一样停留在异乡，受着无穷无尽的凄苦。无法享受香烟奉祀、食物的供养和经文超度的孤魂最终会成为一个悲惨的饿鬼，永远轮回于异地，没有投胎转生的希望。

而唯一解决的方法，就是家人替他“招魂”，让他循着声音归来。这也就是为什么一般死者的遗体安排就绪之后，家属通常都会为他们举行招魂仪式。

不过，一个正常人是否被分尸后，尸体不齐全就无法招魂？

“没这回事！人死亡后，灵魂自然会离开肉体，下一个程序就是由活着的人来给他‘指路’。”殡葬业兼遗体化妆师颜湘玲以自身从事该行业多年的经验打脸香港六壬招魂师殷法青。她透露招魂工作是不会因为躯体被分支而受到影响，招魂工作照样可以进行。

28岁的香港名媛蔡天凤惨遭杀害及肢解烹尸，蔡天凤的老公Chris在朋友的介绍下请来了殷法青为妻子招魂。在“头七”当天由她的父母、姐妹、岳父母及Chris到沙田富山殓房认尸后，约20名亲友再到大埔龙尾村肢解案现场拜祭及进行招魂仪式。

由于嫌疑人将证物还有部分尸块一起扔到了垃圾站，警方锁定的搜寻地点有足球场那么大，在不得已的情况之下出动了300多警员，动用挖掘机清理，最终只找到部分身躯，一些肉体组织仍旧没有找到，警方相信香港的气温增高，再加上时间已经过去一个星期之久，尸块已经高度腐烂，导致尸体呈现不完整状态。

殷法青就此认为蔡天凤遭人碎尸万段，魂魄会四散，需要统合归一，她还表示如果不在“头七”帮蔡天凤招魂她可能会永世不得超生。当然，也有阴阳专家解释过，通常凶手进行分尸除了想要掩盖罪行以外，还有想让死者永世不得超生的可能，让死者成为孤魂野鬼。

也是林茂县议员的颜湘玲却批评殷法青的言论，她说这只会让更多人对捐献器官怯步。

“老一辈一直不鼓吹捐献器官，担心死无全尸，但是捐献器官其实是造福人群，功德无量，现在他这样不实的言论不就让更多人担心捐献器官后死无全尸，无法招魂而不敢捐献器官？”

虽然殷法青曾上过电台、网媒电台，并在灵异节目中为听众答疑解惑，将自己的经验与听众分享，然而给蔡天凤招魂的结果却以失败告终。

颜湘玲也采用她处理过的一些粉身碎骨的遗体个案作为例子。有交通意外逝世的遗体，对方只剩下巴部分，医院也说死者完全无法辨认样子，并建议不要打开遗体让家属看，以免家属情绪波动大。

一般上所有交通意外个案，警方都需要开档案调查大约三天才让医院通知家属领尸，死者家属后来找上颜湘玲处理身后事，她到医院领尸时都花了整个小时处理，因为死者骨头全没了，肉也没骨头支撑完全陷下去。

“当时遗体的臭味十分刺鼻，也支离破碎，我们开了尸袋后只能又关回去，再把衣服放上去一起安葬而已。但是这还是可以招魂的哦！我们进行了招魂仪式，因为我还是强调那句，肉体只是个躯壳，不会影响招魂，因为我们招的是魂。”

颜湘玲提到，关于招魂是看死者的籍贯，有些籍贯的死者家属会采用道教仪式招魂，有的则采用佛教仪式念经，而招魂的方法包括要拿死者生前生活上使用的东西，如衣物，小孩子的话则多采用他们生前的玩具，这是因为这类东西都有死者的气味。

而在史料里也记载着招魂的仪式起源非常早，周代的一些文献则说，死者亲属要从屋的上方去招魂，手拿死者的衣服面北呼叫，如果死者是男的，就呼名呼字，连呼三声，以期望死者的魂魄返回于衣，然后家属再从屋的后面下来，把衣服敷在死者的身上，这件衣服又叫做“腹衣服”。魂魄接着会依着这有熟悉味道的“腹衣服”归附回来。
另一种比较有职业特征的招魂，如渔民的招魂，他们有一套特殊的祭奠习俗。当不幸葬身大海的渔民无法找寻回尸体时，他的家属就会用稻草人代尸，让稻草人穿上死者生前的衣服，在家里摆设起灵堂。同时，在村外的海边，再请道士为死者招魂。招魂的时段则是夜间潮水初涨时，死者的亲人到海边去叫喊，把失落在海里的魂魄喊回来，招进稻草人中，再进行安葬。

看来若按照故人的招魂法与颜湘玲提到的招魂法不谋而合。

“我还处理过一宗脑死的个案，当时太太决定将逝世的丈夫的器官捐出来，所以第二天我们去领尸体时，医院已经把尸体开刀缝好，我们一样还是做招魂仪式。”

颜湘玲向《新生活报》透露了一些坟场拜祭的禁忌，包括不鼓励女性在生理期间到坟地。若有遇到家属逝世，可以点香，但千万别触动遗体。

“很多时候家属会要和死者告别，会触碰死者，但是我想要提醒生理期的女性不要去动遗体。还有的就是任何人在瞻仰遗体时，不要去评论大体，会给自己带来不好的运气。”

另外，她也不鼓励死者家属让大体穿红衣入殓，她说通常只有基督徒或者死前超爱红衣的死者家人才会让他们穿红衣。

既然遗体给人感觉那么多避讳，那么遗体化妆师又是如何接触尸体的呢？

把逝去的人重新唤回，赋予他们永恒的美丽，这是对遗体化妆师工作最美好的诠释。

许多遗体在运送到殡仪馆时肉体已经严重损坏，这无疑增加了遗体化妆师们的工作难度。面对肉体的腐烂，刺鼻的气味，遗体化妆师们需要克服呕吐、晕血等生理障碍。作为遗体化妆师的颜湘玲却不在乎这些，她只希望自己处理过的大体能够展现自己最体面的一面，完成“净体、穿衣、化妆与入殓”后，才正式向人间告别。

另外，她也为读者科普，一般大体眼睛没阖上的原因，大致上就是眼球分泌物沾黏、或冰存后皮肤内水份消失、导致眼皮上缩，只要将眼球清洁干净，双眼即可阖上，并非什么不瞑目之类的说法。

其实越简单的妆容越不容易，尤其在生命迹象停止后，血液停止流动导致的肤色不均，发青、发紫、发白，每人状况不同。遗体化妆师的任务是替往生者上妆，让他们看起来有好气色，而不是一副苍白样。

颜湘玲表示就算活人也是不喜欢自己赤裸裸的示人，因此大体也一样，所以遗体化妆师在“开工”前必须先安抚大体，根据自己的种族、信仰等祷告，然后先手握大体的手，跟大体做“交流”。

她本身会念经，而她的工人包括华人及印尼人，他们则会根据自己的宗教信仰祷告，再和大体说一些好话，告诉他们遗体化妆师的善意，主要是让他们完美的“上路”，让家属得到安慰，避免家属二度创伤，也让来瞻仰的人感觉比较舒服点。

关于下葬其实还有很多风水可谈，待之后我们再透过颜湘铃陆续和读者分享。

如果说医生是生的守门员，遗体化妆师便是死的摆渡人，遗体化妆师就像会做法一样，每当他们用他们的方式跟大体“沟通”后，总会发生神奇的事，即大体会松懈松下来，仿佛配合遗体化妆师。
另外，当遇到大体嘴巴合不拢，颜湘玲会选择把棉花塞入喉咙和鼻腔，轻轻按摩，把下巴往上推，如果还是合不起来，最后的选择是用针线缝合。至于眼睛，只要用湿润的棉花盖在眼睑上按摩，眼睛就会闭上。
遗体化妆师的工作没有分昼夜，有时候颜湘铃会在半夜接到电话要求开工，接着就开始了一连串忙碌的工作，主要负责给遗体化妆、整容、清洗等。次序分别是从冷藏库中搬运出遗体，核验身份，接着给逝者穿衣化妆，最后通过开降梯将遗体运送至告别厅。

人们都是哭着来到这个世界，但希望是笑着走的。虽然遗体化妆常常会被贴上不吉利、晦气的标签，使得他们的生活被严重影响，但是生命最后的一点尊严，就是这些素昧平生的遗体化妆师用他们的职责之心，向生命的载体送上最后的温存。

“关于我的工作，我身边的朋友都不会说对我退避三尺，他们反而对我引以为傲，就连找上我处理殡葬事宜的主家也很放心把丧事交由我办妥。包括一些死者家属想要亲自为死者净身，我都积极配合，我觉得这是家属应该为死者做的事。”

她透露，有时候在丧礼上念悼念词时，会突然毛骨悚然，她相信是往生者在感恩，他们其实就在我们的旁边，因此殡葬业者怎么做，死者是知道的，不容殡葬业者随便乱做。

“还有就是，我们向顾客开了价钱，就要做得甘愿，不要学其他业者抛价钱，也不要就地起价。主家已经要忍受丧失亲人之痛，我们还要雪上加霜，很不人道。”

她提到，曾有个同行全身上下都很不舒服，胃出了问题，后来找来通灵人看过后，发现该同行带着一堆鬼魂，这是因为过去没有帮亡者处理好殡葬事宜。

“虽然我们安排他为鬼魂做超度，但是我们还是要相信科学，因此我们让他也去看医生，同步处理。”

颜湘玲在还未接触这行业前是一名钢琴教师，后来嫁给了家族从事殡仪生意的丈夫才开始踏上遗体化妆师行列。

虽然说遗体化妆师是一个冷门的职业，甚至有很多人都感到恐惧，因为要面对的是尸体，但颜湘玲却不以为然，对她来说，让往生者干干净净、整整齐齐的走完在这人世间的最后一程，是她想为每位往生者做的事。

“人死后，身体机能完全丧失，肌肉失去弹性和张力，关节没有了肌肉的牵拉，嘴巴张着，眼睛微睁，容貌会变形，表情好像很痛苦，一些大体也会呈现僵硬状态，外观凌乱或者鼻子、嘴巴或眼睛可能会流血或流液体之类。也有的出现死不闭眼的情况，其实没有了生命迹象，这些都属于正常的自然现象，只是家属看了会很难过，甚至情绪溃堤。”
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


油豆腐热量竟然不是最高！  6款豆腐蛋白质、热量排行出炉

豆腐口感软嫩，吃法千变万化，无论是煎、炸、卤等烹调方式都各有风味；加上豆腐富含多种营养，比如大豆异黄酮、卵磷脂和钙质等，也是人体蛋白质摄取的重要食材之一，深受老少族群喜爱。营养师彭逸珊近期则在脸书上表示，增肌减脂绝对少不了豆腐，并根据台湾食品成分资料库（2019版）的资料，整理、列出各种豆腐的热量。

彭逸珊营养师于“爱健康营养师珊珊”脸书以高热量、低热量简单区分，列出六种豆腐品项，而高热量的豆腐，依序为：

热量215kcal／蛋白质13.4g，是热量及蛋白质含量最高的豆腐。

热量50 kcal／蛋白质4.9g

热量87 kcal／蛋白质8.5g

热量78 kcal／蛋白质6.9g

彭逸珊营养师说明，虽然冻豆腐热量比小三角油豆腐低，不过蛋白质却比它高。也有网友询问，市售冻豆腐的制作方法跟嫩豆腐几乎无异，为什么热量差这么多呢？彭逸珊表示，冻豆腐虽然是由嫩豆腐冷冻而成，但去掉水分后，热量自然提高，加上冻豆腐的料理方法及过程，会吸附汤汁、油脂导致热量上升。

日本人经常以豆腐代入家庭食谱，早餐也会配豆腐味噌汤，韩星宋慧乔也曾因为豆腐减肥法执行效果好，吸引许多人仿效。营养师赵函颖则分析豆腐成分中，含有助于肠道蠕动、通便的大豆纤维，此外还可以延缓血糖上升，延缓饥饿感。

虽然豆腐似乎“百无禁忌”，但辅大附设医院家医部主治医师许书华表示，饮食仍须注意均衡，豆腐可以适时替代主食，减少精致淀粉类的摄取，但也要适量搭配蔬菜和肉类。

此外，许医师也提醒，过度摄取豆腐，容易增加肾脏负担及胀气、肚痛的现象，因此，肾功能和肠胃功能不佳的族群，可能得注意摄取量。
【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


时常发脾气会导致胸小 生气1个小时=熬夜6个钟

身边有没有经常发脾气的女生，又或者经常惹你生气的男朋友？
美国一个研究就指出，整天发脾气是会影响乳腺发育，有机会胸会变小！

除了会影响胸部发育外，很多身体机能也会因为你心境变差而受到影响，所以生气真的是一件很伤身的事，没有什么事就不要发脾气啦，忍一忍海阔天空嘛，男朋友们要醒目啦！

很多研究都指出心理是会影响身体状况，尤其是生气的话，身体机能会受到影响，例如会比平时容易生暗疮、肠胃变差等等，但原来经常发脾气是会影响乳腺发育，胸部会一起受罪！

美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，原来好多疾病都跟情绪有密切的关系，特别是生气的话，有机会并发乳腺不正常增生，容易造成胸闷的情况，严重的话还会影响胸部的发育，对女生来说是大忌啊！

另外研究中也发现，整天发脾气还会引致头痛头晕、暴饮暴食、面色偏青或暗红的状况出现，如果不想面色变差又周身不舒服，又要保持心平气和，少点怒气啦！

也有研究指出，生气一个小时对身体的危害相当于熬夜6小时！生气真的是拿自己身体来开玩笑，动怒又会搞坏身体，男朋友们记得少点惹女友生气哦！

转载自新假期周刊


离婚44年后再续前缘  70岁老翁再娶60岁发妻

适耕庄一对夫妻离婚44年后偶遇并重燃爱火，如今再婚结为夫妻！

时光回溯44年前，时年23岁的慕斯达法和时年13岁的再农共结连理，成为彼此首段婚姻的伴侣。然而，这段婚姻只维持3年，而两人并没育有孩子。

如今两人已年过半百，分别为70岁和60岁，缘分再次将他们串起，并于4月29日重新结为夫妻。

慕斯达法接受媒体访问时指出，他和再农当年没有吵架，是和平离婚，离婚后两人互不联系，而他于1980年再婚，有了13个小孩，妻子在2014年去世。

“从那时候起我便一直单身，再农是于1978年结婚，婚后有了6个孩子，她的丈夫在去年8月去世。”

或许是命中注定，两人去年12月在吉打日得拉的一间餐厅偶遇，便重新有了联系。 “当时我没跟她要电话号码，只是跟她身边的阿姨取得她的联系方式。”

“一开始我们只是透过电话联系和问候，但是久而久之产生了爱意，我最后鼓起勇气说出我的感受，并告诉她想要结婚的念头。”

他说，他与再农不只是互相讨论婚事，也询问孩子们的意见，大家都表示祝福。 “老实说，我无意再婚，因为年纪也大了，但或许上苍已有安排，决定了我最早和最后的伴侣。”

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


养条金龙鱼 真的旺宅又招财？

金龙鱼是上好的观赏鱼类，其鳞片宽大，体态雄峻优美，底色微微泛蓝，灿烂的金框显示出金甲武士凛然不可侵犯的英风。

现在人们都喜欢在家中或者是办公室内养龙鱼，不仅有着很好的观赏效果，而且其风水功用非常强大，今天我们就来为大家详细讲解一下，金龙鱼的风水作用。

金龙鱼是上好的观赏鱼类，外表华丽富贵，其闪亮有神的龙眼更是起到了华龙点睛之妙。笔直的鱼鳍伸展自如，将金龙鱼完美体形的那份威仪展示的淋漓尽致，在龙鱼种类中，较为常见的有三种，红龙鱼、金龙鱼、青龙鱼，这三种龙鱼都有着各种的风水功用。

人们普遍认为金龙、红龙与青龙分别代表桃园三结义的刘备，关羽，与张飞。红龙则是关羽，在风水学中，关羽被奉为财神，也是福禄寿中的禄，所以红龙鱼寓意招财。

红龙鱼风水五行属火，乃旺盛之势，将会事业有成、功成名就、福禄吉祥；所以红龙也被认为具有兴财旺家的作用。

但关羽又被尊为武圣，所以红龙也具有很强的煞气，有些身体不好或是年长之人很易为煞气所伤。

青龙鱼对应则是张飞，是福禄寿中的寿，所以在风水学中，青龙代表健康长寿，想长寿可以养青龙。

而且龙鱼一向是有挡煞消灾的作用，摆在家里可以带来好运。青龙鱼属木，乃辅佐之势，为开拓发展，兴业创始，得贵人助。

金龙被认为是刘备，刘备是福禄寿中的福，所以在风水学中金龙鱼五行属金，乃祥和之势，助人际交往、左右逢源、催财聚宝。

饲养金龙可以说是求福。而青龙是张飞，张飞是寿，想长寿可以养青龙。而龙鱼一向是有挡煞消灾的作用，摆在家里可以带来好运。

我们每个人都有五行的分别，家居也有五行方位只分。而龙鱼的品种中，金龙和黑龙代表水，过背金龙和银龙代表金，红尾金龙代表土，血红龙代表火，珍珠龙代表木。可以按照自己的需要去应用五行摆法和养殖龙鱼。

鱼缸另外一个适合摆放的位置就是大门旁边了。门是沟通房宅内界和外界的通道，也就是风水中的气口，比窗还要重要些。

鱼缸摆放的高度不宜过高，水平面不要超过人的心脏高度，因为人心属火，鱼缸有水，水克火于人不利。

同时，鱼缸位置摆放也不应低于膝部，形成脚踏水的状态，会冲财运。在风水学中，鱼缸是一种补运的工具，摆放得当，就能起到很好的挡煞和旺财功效。

如果是生辰八字中缺水的人，还可以通过养鱼来补运。相反，如何是生辰八字中忌水的人，则不不宜养鱼，以防财运流失。此外，鱼缸不能摆放在沙发背后，因为鱼缸载水，水是靠不住的。

按照五行生剋理论来说，土克水，水克火，鱼缸按水属性说，最不适合放的位置也就是中间和南边了，因此，放在这两个位置会压制主人的运势。

家中的西南方是养鱼最为常用的方位，除了西南方位之外，东方、北方、东南，这三个方位也适宜摆放鱼缸。

我们也可以把鱼缸放在玄关位置，一方面有观赏价值，也可以使门路的气场曲折而来，无情变有情。

当然，我们也可以选择住宅内，光线最亮的地方来摆放鱼缸，这样就可以达到室内的气场平衡。因为催财不宜光线过暗。

用鱼缸来化解外煞是其中的一个巧妙办法。风水学中有“拨水入零堂”的说法，所谓“零堂”是指失运的衰位，其意是指把水引入失运的方位，可以转祸为祥，逢凶化吉。因此鱼缸宜摆在凶方，而不宜摆在吉方。

除了南边剩下的三个位置都适合安置鱼缸，安置在北方可增加事业运，安置在西边可增加子孙运，安置在东方则会使主人健康。

龙鱼忌摆床附近，为犯淋头水煞，主人财运差，精神不佳，容易头痛。同时，床尾也不宜摆鱼缸，为犯割脚水煞，主人财运差，劳而无功，奔波辛苦等。


陈美君、颜洁颖5场合10个look 喜气不俗气

新春的时尚搭配，想必是许多人即期待，又怕钱包受伤害的季节了！

想必在钱包收紧的时期，很多人都不想花大钱，却又想要新年期间每天不同的场合美美地出席。无论是拜年、家族聚会、好友齐聚一堂、出游、约会还是工作上的公式聚会，每种场合都想要穿出自我的时尚风格！

颜色上的挑选，有鲜艳也有稍微低调的色彩。虽说时下年轻人对于新年穿搭百无禁忌，新年嘛也不能忘了要兼具喜气洋洋的春节好彩头，因为传统家庭、长辈们还是会比较钟意颜色鲜艳，红彤彤的新年穿搭哦！

快来看看不同的场合，这新年要怎么穿搭吧！

◆拜年

拜年见家中长辈，最重要的就是穿着得宜。尤其对于喜欢传统的长辈们，穿旗袍向他们拜年准没错！

美君：黑色与豆沙红旗袍，拼接百褶裙流行元素，将古典美与时尚完美结合，绝对亮眼！
洁颖：传统旗袍加上鱼尾裙摆的设计，梅花在白布完美盛开，绝对符合拜年气息！

◆约会

新年跟情人约会，当然要穿出女人味的一面，但又不能过于正式。所以选择颜色鲜艳或有些小性感，情人自然会被你吸引住了！

美君：黄色的鲜艳与清新感会让人看起来更加活力四射！
洁颖：小露香肩休闲小洋装，最适合赴趟浪漫的情人约会。

◆出游

过年又怎能只是呆在家里呢！与家人出外走走踏青开启一整年的好运！

美君：连身短裤，轻松凸出清爽舒服的夏日出游造型。
洁颖：不规则斜肩长裙，性感飘逸。

◆聚会

同学会、老朋友的聚会相信很多时候都是一年一次才能够聚集齐人了！那聚会要怎么穿搭？

美君：过膝印花长裙，能衬托出成熟却又俏皮的一面！
洁颖：充满青春活力，又不失复古的味，展现轻熟知性美！

◆公司宴会

新年期间免不了与生意或工作上来往的人聚会、增进人际关系。这样穿搭很得体哦！

美君：无袖亮红色连身裤的甜酷风格，展现出帅气随性的女人气质！
洁颖：清新干练的白色连身短裙，干净利落！

特别鸣谢：八度空间

服装提供：Kissa


【庙出真字】宝屿仙岩大伯公 有求必应人皆知

今年3月14日(农历二月初一日)，是槟城亚依淡宝屿仙岩(石洞)大伯公庙，庆祝大伯公千秋宝诞吉日，由于受到新冠状病毒疫情影响，众理事只能简单的在庙中膜拜一番。

宝屿仙岩大伯公庙是建在半山峦天然石洞，而逾百年大伯公圣像是安奉在一个石洞中，因此，相信“石洞大伯公”的称号就由此而来。

宝屿仙岩大伯公庙除了供奉大伯公为主祀外，从祀神明有关圣帝君、张公圣君、济公活佛、观世音菩萨、弥勒笑佛、齐天大圣、武财神赵玄坛、当年太岁、阴府大、二爷等。

值得一提的是，第三代庙主王来益，还保留有一套祖父留下来，难得一见的“廿八星宿油灯”，每逢农历新年及大伯公宝诞，王来益就将 “廿八星宿油灯”点燃，让神光普照庇佑每一位善男信女。

在宝屿仙岩大伯公庙后方有一块大石上，有一个一尺多长的脚印，据说，这是三保公郑和的脚印，另一只是在槟城峇都茅三保公庙，两只脚印记者都有幸亲睹，大小差不多一样又很相似，因为，年代已太久远，这脚印传说是否真实，根本无法去查究了。

要上宝屿仙岩大伯公庙，就得走一段石级路，大约20分钟的路程，平时不是走惯山路的人，到达目的地肯定会气喘如牛。

此外，骑摩哆信徒可在不久处，沿着太上老君庙旁的一条山路，也能到达大伯公庙，不过，此山路很斜又有三个90度的转弯处。

记者为了方便单独骑摩哆上山，因为不熟悉此山路，在第一个转弯时，由10尺的山坡上连人带车翻滚下来，幸好只是受点皮外伤，真是不幸中之大幸。

宝屿仙岩伯公庙因建庙时，先贤们没有把年代记载下来，根本无法知悉真正建庙的年代，在庙中有一块重修凉亭石碑上，是雕刻为光绪十一年(1885年)，至今己有136年，不过，善男信女深信应该有近两百悠久历史。

据说，百多年前，由中国南来的先贤，落脚聚居在亚依淡小镇上，当时，比较大的族群是潮州人和客家人，在半山腰上的农户大部份是客家人，而在亚依淡小镇上经营菜市场、杂货店及天德园的农户，以潮州人佔大多数。

他们在小镇上落脚安居后，传统的习俗都必然要供奉大伯公来庇佑众人，宝屿仙岩大伯公庙就在这情况下建立，每一年农历二月初一日及农历八月初一日，都大事庆祝大伯公千秋神诞。

特别是农历八月初一日，宝屿仙岩大伯公庙理事会同人，必定隆重其事上山迎接，扛大伯公金身下山，在镇上设坛供奉让善男信女膜拜，并聘请潮剧团演出助兴，人乐神乐，人神共乐，场面热闹哄哄。

宝屿仙岩大伯公庙的香火历百年后，依然如此的兴旺有增无减，而且，代代接捧的理事会同人也诚心尽力，团结一致的把庙务搞得有声有色，令宝屿仙岩大伯公庙在民间发扬光大。

有一位跟随记者上山膜拜的朋友，趁宝屿仙岩大伯公千秋宝诞，向祂老人家摇了个正字，竟然在一个星期开出三次，虽然是中特别奖，对久未中奖的他也非常的高兴，还要再爬上山去答谢神恩。

记者来到宝屿仙岩大伯公庙，岂能入宝山而空手回，向大伯公求了9798真字与大家共用，相信大伯公会可怜记者千幸万苦，又摔了个四脚朝天的苦心，令众人财源广进，横财就手。

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


惠陵盗案太惨盗墓贼割破皇后娘娘肚子只因为一个传说

清东陵的惠陵埋葬着慈禧太后唯一的儿子——同治皇帝和皇后阿鲁特氏。同治皇帝十九岁病死，七十五天后，二十一岁的皇后自杀而死，夫妻俩在另一个世界相聚了。这对不幸的小夫妻，死后七十多年，又遭受了一次惨无人道的羞辱。

民国三十四年（1945年）的冬天，时局动荡不安，清东陵已经处于无人管理状态，十几年前被军阀孙殿英赶走的一小股土匪再次卷土重来。

这伙土匪勾结平谷、蓟县、兴隆、遵化等地的流氓恶棍、地痞无赖之徒，荷枪实弹，明火执仗大肆盗掘东陵，此次东陵劫难中，康熙帝的景陵、咸丰帝的定陵、同治帝的惠陵以及一些嫔妃的陵寝先后被盗掘一空。

这次盗墓事件，最惨的是同治帝的惠陵。据盗墓贼被抓获后交代：同治帝只剩下了一把枯骨(当时的《世界日报》报道说“同治惠陵，棺两口。一同治，一陪妃，尸体俱面目如生。”），而皇后阿鲁特氏尸体保存完好，盗墓贼把皇后娘娘衣服扒光，割开肚子在肠子里面寻找金子。

阿鲁特氏皇后死于自杀，但是官方没有宣布死因，于是民间就有了很多版本的传说，有说绝食而死的，有说服食鸦片而死的，流传最广的就是吞金而死。就因为这个传说，歹徒掠走随葬宝物后，惨无人道割开了皇后的肚子寻找金子。

此次盗墓共盗挖惠陵同治翠印、金表、珠宝、玉翠等物品，其中金子约二十余斤。《华北日报》报道：盗贼从“皇棺内取出半斤重金墨匣一方……翠扳指一个、金火盆一个、翠烟袋一支。在后棺内取出凤冠一顶，白玉镯、金镯各一对，翡翠、珍珠、玛瑙……其他零星物品无法统计。”

盗墓贼逃走后，附近有一些村民手执火把，进入地宫满足自己的好奇心。人们发现皇后娘娘赤条条躺在墓内，头发披散，面无表情，而肚子有刀伤，肠子流淌一地。有胆大的人上前用手按了按皇后的皮肉，发现尚有弹性。

阿鲁特氏皇后为蒙古正蓝旗人，清代状元、户部侍郎崇绮的女儿，辛酉政变时，她的外祖父郑亲王端华被慈禧太后赐死。

阿鲁特氏从大清门一路走正门被抬进皇宫，属于名正言顺的皇后，因此她在后宫从来就不逢迎从侧门进宫的慈禧，这使得慈禧对她十分不满，时常有意刁难。

婆媳二人一直不和，以至于同治皇帝对母亲也产生乐隔阂，这使慈禧更加恨之入骨。同治皇帝病死，阿鲁特氏感到失去依靠。再者，慈禧没有按照常理给同治帝过继子嗣，而是选择同治帝的弟弟光绪做了皇帝，这样，阿鲁特氏无法成为太后，也不再是皇后，处于皇嫂的位置十分尴尬，权衡再三，阿鲁特氏愤然选择了殉夫而死。

转载自微信

↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
更多《灵异奇闻》看这里
灵异奇闻


【水晶解密】拉长石诱人的魔力

拉长石，是长石家族中斜长石的一种，一般为灰、褐到黑色，可作宝石的拉长石有红、蓝、绿色的晕彩。拉长石又称光谱石，因为它可以闪现出像太阳的七彩光芒。拉长石在光线照射下，从不同角度可以观察到不同色彩，透过宝石面可以见到彩斑状的颜色，大块拉长石显示这种效应最佳，称为闪光变彩。

拉长石的颜色很多，红色、绿色、灰色比较常见的，拉长石可以反射七种颜色的光，因此也叫七彩石。不过不是每种拉长石都是宝石级的，宝石级的拉长石大多是半透明的，在特定的方向还可以看到七色光。

能达到宝石级别的拉长石数量还是非常少的。拉长石的底色是深色调的，透明度为半透明到不透明。以灰绿色、深蓝色色调为主，宝石级别的主要是蓝色和绿色。

我们转动拉长石，不同方向还可以看到绚丽的色彩，以蓝色的拉长石最为昂贵，其次绿色和红色的拉长石的价格也相对较高，我们可以根据自己的预算来选择拉长石的颜色和品质。

拉长石中最常见的就是变彩拉长石，比起拉长石一般的晕彩更加多变，颜色也更加鲜艳。最诱人的就是蓝绿和绿色的变彩，几乎可以和蝴蝶的晕彩比美。因为很多拉长石都是微透明半透明的，加上了变彩后，晕色更加梦幻，有的甚至可以像欧泊一样美丽。

当宝石有了晕彩，一切就变得好玩了。就像是有彩虹晕彩的黑珍珠神秘而高贵，变彩魔幻的欧泊开辟了新的彩宝审美领域，而拉长石的晕彩，比月光石更丰富更深厚，相较欧泊偏清新。常被人们制作成手串、精致的耳饰等，就连拉长石的原矿，也能初见这种宝石“魔性”的美丽。

你以为它只是靠颜值！可人家偏偏有灵性！

拉长石和很多宝石一样，积蓄了天然的能量，所以能散发出自己的灵性磁场，对于佩戴者有众多的灵性作用。

1.当眼睛疲劳、喉咙酸疼时，可以让拉长石贴在上面，可以籍其能量来贯穿抚慰，恢复正常。

2.拉长石被认为是月亮与太阳的象征，它能够赋予我们月亮的直觉力和太阳的活力，让意识苏醒，激发潜能，并培养我们坚定不移地朝着目标奋斗的耐力与行动力。

3.拉长石的适合在日常工作中需要灵感与想象力的人，以及灵能者加强自己的能力。拉长石那冰冷而神秘的光辉被认为来自银河系中的其他行星，对地球上的持有者发出的讯息。这种讯息可以转化为直觉力与洞察力，在我们处于巨大的变化中或人生的转折点之际，帮助我们从固有观念的束缚中解放出来，赋予我们踏上新征程的智慧与勇气。

4.握住拉长石静坐，有助于提高周身频率，加强对事物的透视力、洞察力，免于被事物的表象所迷惑。

5.拉长石具有沉稳、长久坚定的能量特征，所以对身体容易疲劳、体质较弱的人有改善作用，可以增强生命力，以及调节生理机能。

1.对于经常需要加班者，可以佩戴拉长石手链吊坠，有助于在不知不觉中补充体力，不易疲劳；有助于加强生命力，增进体力、耐力。

2.当运动、工作过度，肌肉、骨骼酸痛时，可以用拉长石手链吊坠来按摩酸痛的部位，以减轻痛楚。

3.对于任脉燥热的保养，不论气脉是否已经打通，建议使用拉长石手环或是手珠。翡翠玉石也能够调治任脉燥热，很多人偏爱翡翠玉石，希望用玉环来调治任脉燥热症，而且翡翠玉石看上去即漂亮又贵气。但如果是调治任脉燥热，建议用拉长石。虽然拉长石看上去没有翡翠玉石的亮眼，但事实上证明，就以调治任脉燥热来看，拉长石的效果比玉环好。

拉长石和月光石一样，本身都是无色透明的，但拉长石内部分布了很多小黑点——磁铁矿，让它显现出了灰、黑的色调，磁铁矿含量越高，晶体越黑。
一般的宝石都是透明度高为佳，拉长石却未必，晶体通透无暇肯定好看，但因磁铁矿越多晶体越黑，而黑底更显光，会带来独特气质，所以拉长石饰品的挑选是非常主观的。

如果拉长石饰品中晶体的裂痕、絮状物过多，就会变成滞涩的灰色，甚至带黄绿色调，就属于质量比较低的品种。但作为摆件时，裂痕的存在反而让拉长石更有气质。

拉长石的造假嘛，当然是很少的，一方面因为它挺冷门的，另一方面当然是因为它那特殊的晕彩效应很难被假冒，可以放心买哦！

【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


走入甘榜流荡雄性老虎捉到了另外一只还在寻找

大马半岛野生动物保护及国家公园局登州分局成功捕抓到相信是昨天走入甘榜的老虎。

局长阿都马力指出，该局是在7月19日下午约3时50分在铁山的甘榜北索拉马抓到该头老虎。

“这头属于马来虎品种的雄性老虎体重约130公斤。”

他说，该局职员发现老虎的行踪后，发射麻醉弹将老虎制伏。

他说，该局将把这头老虎送到霹雳州宋溪的国家野生动物救援中心接受观察及治疗。

另一方面，该局还在搜寻另一头被指还在当地森林的老虎，该局促请民众出入当地森林时提高警惕，若看到老虎出现，立即联络该局热线1-800-88-5151。

铁山甘榜北索拉马居民在7月18日发现老虎走在甘榜的大路上，吓得大家四处逃窜，期间更有老人不慎跌倒受伤，所幸老虎没有攻击村民，后来在村民的驱赶下逃回森林。


漱口能预防新冠病毒？ 研究：仅减少口内病毒与降低传染风险

预防新冠病毒、增加人体免疫力除了戴口罩、勤洗手之外，口腔清洁或许是最容易被民众忽略，但却重要的一环。除了刷牙之外，“漱口”也非常重要，最新研究指出，不仅可以降低新冠病毒高达9成，使用家里都有的这些事物漱口还可以预防流感，增加免疫力！

漱口水知名品牌李施德霖表示，尽管经临床实验证实可以去除口中细菌病预防口腔健康问题，但针对这波世界级的严峻疫情来说，由于未经任何科学实证，“不可以”用于杀死或治疗新冠肺炎病毒。

尽管如此，最新研究指出，漱口水还是能对新冠病毒起到一定的效果。一篇发表于今年（2021）5月刚出版的《欧洲耳鼻喉期刊》（European Archives of Oto-Rhino-Laryngology）中的研究，采取成药型漱口水对34名新冠病毒患者进行实验，研究结果证实，使用漱口水漱口可以降低病人唾液中的新冠病毒含量高达90％，并且这样的效果可以持续影响长达6小时。

另一方面，美国公共卫生研究院（PHRI）的研究也发现，含有氯己定（Chlorhexidine）成分的漱口水，可以显著地降低病毒的传染性，这是因为它可以防止新冠病毒复制的缘故。

氯己定是一般市面上贩售漱口水的常见成分，除了含有此成分的漱口水之外，另一种漱口水为“含碘”漱口水。

大阪羽曳野医疗中心的新世代创药创生中心主任松山晃文，曾将41名新冠患者分为使用清水与含碘漱口水两组，要求他们每天4次在起床时、午餐前、晚餐前、睡前漱口。第4天的结果发现，使用含碘漱口水的患者仅有9.5%呈阳性，而使用清水的患者仍有约40％呈阳性反应。不过，由于该论文样本较有限，且未经同侪审查，也引起日本国内的一些批评。

日本甲状腺学会、内分泌学会指出，虽然碘确实能杀死部分细菌与病毒，但现阶段针对新冠病毒，尚未有科学实证论文发表，含碘漱口水能治疗或预防新冠病毒重症化的效果。此外，碘也会被人体吸收，产生各式各样的影响。

关西大学教授高鸟毛敏雄表示，使用含碘漱口水或许对感冒的民众来说有效，不过，若民众是孕妇或患有甲状腺疾病的病患，则需要特别注意，避免过度使用反而破坏身体的平衡。日本甲状腺学会建议，有相关甲状腺症状的患者使用含碘漱口水之前，请务必与医师讨论。

综合上述研究及各方专家看法，不论是含有氯己定的漱口水亦或是含碘漱口水，使用得当均有抗菌、灭菌的能力，并且可以得到抑制新冠病毒传染的效果。

不过，一般民众需要特别注意的是， 这个效果仅能防止已得病的患者“传染”给他人，而不是“治疗”，也没有预防感染的功效。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


出现7症状你可能已经“酒精成瘾”了！

小酌怡情，可以缓解生活的压力。但是，酒是容易让人上瘾的饮品，多数酗酒者成瘾过程都是逐渐增加酒量开始的，饮酒习惯得非常注意小心别成瘾。

检视自己是否一旦停止喝酒或减少喝酒会出现“冒汗、噁心、颤抖、焦虑、坐立不安、幻觉、神智不清”者，极大机率你已对酒精成瘾了，建议要找时间到医疗机构检查或治疗。

过去饮酒成瘾案例不少，曾经有位李先生经常跟三五好友喝酒作乐，每天一定要喝到烂醉才回家，甚至在家自己饮酒也不例外（一定要喝２～３罐的啤酒），一天没喝到酒就觉得浑身不对劲，最后严重到连起床都想先喝一杯酒，长期下来导致他胃出血以及诊断出肝硬化。

酒精的乙醇对人体肝脏有毒性，会导肝脏受到严重的损伤。

酒精会加快脑部退化萎缩的速度，轻者出现记忆力下降、思考力退化、严重影响记忆丧失。

长时间饮酒，会造成体内乙醇量升高，会干预脂肪代谢，使血中甘油三　酯及总胆固醇升高，导致高脂血症，促使血管弹性降低，导致血压升高

酒精会抑制前额叶的功能（主要控制自主意识、言语表达等），导致各种衝动行为直接被表现出来。

专家指出面对酒精患者，酒瘾治疗有分为两阶段，第一阶段为“戒断治疗”，第二阶段为“复发预防治疗，亦即戒酒维持治疗”，除了提供戒酒药物也会针对个案心理治疗，找出酗酒原因，才能从根本治疗；藉由从“药物”与“自我管理”双重努力下达到保持滴酒不沾的状态，才算是成功戒掉酒瘾。

现在人压力大的生活，说要滴酒不碰是不太可能的，那么该如何正确的饮酒呢？

一般纯酒精摄取量上限是男性：一天小于25克 ，女性：15克，所以说超过25克喝的量就是偏多了，除了喝酒的量要控制以外；喝的酒也要选择低度酒如：啤酒、葡萄酒、黄酒等；同时提醒饮酒不能空腹喝，容易伤胃，且吃点东西也能减少酒精的吸收，也不容易醉喔。


【性密码】他是喜欢你，还是想撩你？

喜欢你的人在你面前会紧张，会不知如何是好，不会口若悬河。他会用心听你的开心或烦恼，心里想着能为你做点什么，透过行动和细节让你感动。

撩你的人有一万句小情话在等着你，会在喝多后跟你说很想你、很爱你，却在酒醒后跟没事人一样地只是在撩你。讨不到你的欢心，就去讨别人欢心，不会花太多心思和时间只押你这一注。

冲着你的光芒急匆匆赶来的人很多，当看到你在泥泞里艰难前行，仍能不顾你满脸狼狈，温柔且坦然地朝你伸出手的人，才是最珍贵的。

撩你的人想靠近你这个人，但未必想靠近你的心，发现不能得逞，就会立马离开。

当对方不顾你的感受，忽冷忽热、有意无意地疏远你时，你就要好好想一想了，你或许只是他一时寂寞的玩伴。碰到这样的人还是要尽早远离，不然总有一天会伤着自己。

喜欢你的人跟你聊天的时候，会怕自己说太多让你讨厌，说得太多让你误解，所以总是打了一堆字又删了，删删打打。他会认真走心地对待你，能让你开心的事他都会尝试去做。

喜欢你的人在深夜一般不会发讯息给你，他怕打扰你休息，不想你在梦里惊醒。

撩你的人才不管白天还是黑夜，对你的作息、健康没有那么关心，只要他还醒着，多聊一会儿又何妨？

你的笑、你的泪、你的脾气、你的幼稚，在喜欢你的人眼里，都是加了光环的，你对他是唯一的。

但在撩你的人眼里，你的笑是很美，但同款可以有很多，平时你是他的小仙女，你若真的掉入陷阱去追他，就立刻变成他的大麻烦。你要记住，你很珍贵，任何轻视你感情的人，都不配拥有你。
【免责声明】

“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代 表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


妙手医心 90：孩子染怪病 师太施法治顽症

我们常说，无论是什么病，都要提早就医，才能早日康复，一旦出现讳疾忌医的情况，病情就只会恶化，除了身体会愈来愈虚弱之外，心灵也同样会变得脆弱。

只不过，当不幸遇到一些顽症缠身时，无论如何就医都无法治疗，就连医生都无法找到原因时，或许这时候，不妨想从玄学的角度去着手，可能还有一线希望。

云南苗疆第八代传人妙婵师太除了专长为他人化解感情的问题之外，对于化解顽病缠身，去除病魔缠身亦有一手。妙婵师太更分享了一宗顽病缠身的个案，让人对妙婵师太的法事有更深的了解。

妙婵师太透露：“不幸遇到‘顽病缠身’，就算怎样去治疗，也无法复原，病情还会愈来愈严重，这种情况也可以称为病魔缠身，有些人可能会一直头痛，但是去检查治疗时，却找不出原因，医生也无从着手，就只能不停的给止痛药，一停药，头病就来了，这种痛可能就这样一辈子；又有一些人可能胸部总会时常觉得有一股闷气，但是总是不知为何，去做身体检查又一切正常，胸口的闷气却愈来愈严重，连医学也无法解释。”

“遇到这样的情况，当事人就要懂得从不同的角度去观看，有时候医学的角度无法解决时，可能玄学的角度会有答案。如果只是固执于一般知识而不从，可一世人都要面对这顽症所带来的痛苦，永远也医不好。！”

皮肤病治不好 怀疑中降

所谓的顽症究竟是什么一回事？为何连医学都无法医治时，玄学却有办法呢？

妙婵师太表示：“这当中的玄机，大家可以从May亲自经历的事情去探讨吧！”

May居住在柔佛，日前看到一个报导“皮肤降缠扰少女2年，妙婵师太施法驱降”之新闻，于是致电妙婵师太，希望妙婵师太可能帮帮她，原因是她怀疑自己的儿子中了降，导致身上的皮肤又痒又痛，更是伤痕累累，无法治疗！May更向师太表示，求医几年都无法治疗好儿子的病症，让她十分痛心！

更让May惊讶的是，当大儿子面对这皮肤的问题还未解决时，小女儿也开始有这样的情况！

就在这时候看到相关报导，报导指该中降者中了皮肤降，情况有点类似May儿子正面对的问题，让May以为可能是中了降头之类的，于是致电May，希望师太帮忙救助。

师太在了解了May儿子的情况后，觉得应该不是中降，但在电话上始终无法给于治疗，于是要求May带儿子前来一趟。

May在医学无法帮助的情况下，与老公带着3名儿女亲自去到妙婵师太那里求医。

May告诉师太，其大儿子在1、2岁时就出现这样的皮肤问题，一直都是如此，没有好过，就医了多年，寻求中西医的治疗，情况依然如此。如今儿子已经7、8岁了，问题愈来愈严重，其皮肤又痒又干燥，就有如正在老化似的，不时会有烂的伤口出现，令人看了都心疼。

如今，连其一岁半的女儿也出现这样的情况，May很担心情况就像大儿子一样，所以一直想要了解究竟是什么问题！因为如果这疾症会传染的话，为何其二儿子又没事呢？而且May家人都没有皮肤的问题，遗传的可能性就更低了！

为了医治他们的皮肤问题，May花了不少钱在医院里，确又得不到理想的答案，让May十分无助。

之后，妙婵师太在查了之后，证实May的儿子并不是中降，而是被‘病魔缠身’，这有可能是其前世的业债，令到如今面对顽症缠身，痛苦不已。

面对这种情况，当然不能使用解降的方法来处理，而是通过治疗的法事，以鸡蛋来施法，通过念经把病魔弄出来，再放入金箔、喝法水，并且师太每天晚上帮他念经驱魔的咒语，情况就会好转。

连中西医都无法治好，就通过施法、法水、念咒之类的法事就可以康复？

妙婵师太表示：“当然！透过施法，把金箔打进了身体内，使身体里有法灵可以把病魔退出来，病魔一退，在配合喝法水，情况就会日渐康复。”

施法念咒喝法水 情况好转

由于May住在柔佛，儿子又要读书，不可能天天来让师太念经，于是师太为她准备了法水带回家喝，3个星期后再回来找师太。

过了一个月，May再次带着儿子和女儿回来，其儿子的情况和之前相差很远，皮肤问题明显的好转了许多，比起之前的干燥、又痒又烂的情况，如今已经恢复些许弹性，伤口复合，情况受到好转，没有恶化，更得到改善。

见到有好的效果，May也开心了许多，而师太亦再次为其儿子、女儿施法，让顽症可以得到消除。

妙婵师太表示：“这法虽然施3次，在施法第一次后，就已经看到明显的效果，今天施了第二次，下个月再施第三次，就应该可以完全康复了。”

不过，除了师太施法、念咒、喝法水之外，还需要有怎样的配合呢？

妙婵师太表示：“一般我们华人认为有毒的食物最好不要吃，要戒口，就像甘榜鱼、鸭等最好不要吃。除此之外，如今其皮肤已有好转，就要让他吃野生的田鸡，把田鸡炖成汤来喝，一星期喝2次，会加强康复的效果！”

师太更强调，“一定要是野生的田鸡，不要买错牛蛙，因为效果会不理想。在炖田鸡时，就好像炖鸡汁一样，不需要加其他药材，时常喝，对皮肤有很好的帮助。”

一些人如果有皮肤敏感的情况，也不妨可以试试。

至于为何一定要野生，因为野生的田鸡，所吃的都是大自然的蚊子、昆虫，而饲养的牛蛙所吃的是人工饲料，效果肯定有差别。

除此之外，师太也表示：”如今情况好转，也是时候让他补一补！因为之前的顽症把小孩折腾了一轮，导致身体虚弱、吸收不到营养，感觉就像皮包骨，而要化解病魔后，就要调理好身体，这时候不妨喝羊奶，是要喝新鲜的羊奶，天天喝，大约喝3个月就会明显见到效果。”

记者好奇一问：“连那小女孩也可以喝吗？

妙婵师太表示：“当然可以！野生田鸡的汤和羊奶对小女孩也有同样的效果，虽然小女孩的情况还不严重，不过可能通过增加抵抗力来帮助她，这样子很快就会好了。”

泰国华陀托世 对症下药

至于师太在化解病魔时，是否有借助任何的神力之类的呢？

师太表示：“我在施法念咒为人解除病魔时，会借助泰国华陀托世的帮助，那是一个医病的神，通过它，会将其法力传给我，再给于施法，有助于提升法力，让效果更佳。”

“至于这泰国华佗托世，如今要找应该已经找不到，所以我会很珍惜。最重要的是，通过它可以让我帮助更多的人，对我来说，亦是一种福报。”

最后，妙婵师太强调，这一次May儿子的情况，和之前所报导的皮肤降是完全不同的，所以在治疗时也会先查清楚才会给于治疗，是中降就是中降，不是降就不是降，绝不会模棱两可。

而且，其孩子这么小，就更不可能会中降，有谁会这么惨忍去向一个小孩子施降呢？

只要查清楚后，就可以对症下药，让小孩回复一个健康的身体，拥有一个健康的人生。

病魔缠身及早化解 免受折磨

病魔缠身，是不分年龄的，无论是多少岁，都有可能会遭遇的，如果不驱除的话，就会永远的跟着你，永远的给于折磨，就算如何去治疗，也无济于事，不见其效，甚至还会恶化。

妙婵师太表示：“就以May的儿子来说，承受了多年的皮肤折磨，如果不医治康复的话，这小孩的将来会是更痛苦，甚至引起更多问题，使他长大后会有阴影，缺乏人生乐趣，这一生人可能就如此完了。

师太续说：“从当初他来医治时，双眼无神，也因为皮肤的问题，让他可能会感到自卑，在学校同学会怕了他，觉得他可能传染之类的，更不敢和他玩，遇到这种情况，小孩就只能一个人，躲在角落，觉得奇怪，觉得不开心，继而产生各种负面的影响。”

这种顽症缠身的影响很大，在小孩子不懂得表达自己的情况下，痛苦就一直缠着他，而大人看了也觉得心疼、心痛，长期下去，绝对是一种折磨！

师太表示：“May的儿子面对顽症缠身，能得到适当的化解，我很幸感安慰，只不过，这也只是冰山一角，还有许多人正是面对着同样的问题，不只是小孩，大人也一定，各种顽症缠身，造成的种种痛苦，有许多人选择独自承受！因为他们求助无门，中西医都看了，又寻不到病因，还能怎样？那种无助的感觉，让人痛心。”

“所以，亦希望这报导能让人知道，在医疗无法帮助时，不妨从玄学的角度去着手，不要去承受顽症缠身的折腾，是不必要的！可救亦救，可医就应该去医！能化解就当然要化解！”师太更强调，就算是10多年的顽症缠身，只要能将病魔驱除，就可以解决问题，就能摆脱痛苦。

若你有兴趣了解更多，欢迎致电妙婵师太咨询:

妙婵师太
TEL :012- 6953923

www.meowsim.com
（超过二百多篇成功个案专访供阅）


【娱乐顶点】名导爱少妻

日前有传媒就拍到徐克与女友乐乐的最新近照，有眼利的网民就发现乐乐的肚子微微隆起，疑似怀孕，猜测两人好事近。

徐克七十多岁了，女友乐乐比他小三十岁，其实有不少导演在选女伴时，都选了有一定年龄差的女伴，大家不妨来看看！

2020年，导演陈嘉上60岁生日，在微博发帖感谢大家的祝福之外，还顺便宣布小女儿出世的喜讯。

早年陈嘉上被发现与当时28岁的中国女星夏沫侨 ( Jelly ) 相恋，两人相差30年，陈嘉上受访时亦大方承认恋情，并透露和女友已拍拖了一段日子，他很感恩且珍惜这段感情。

虽然两人年龄相差三十岁，但并无阻他们的爱，两人其后在香港正式入纸排期注册结婚，夏沫侨原名张莉，拟结婚通知书上显示他们报了同一住址，证明婚前已是同居的关系。

当年陈凯歌拍《霸王别姬》，顾长卫是摄像，有一定的建议权。当时蒋雯丽得知消息后，和当时的男朋友王全安商量要不要演，王全安不同意，于是二人大吵一架分了手。

这个时候的顾长卫，为了避免夜长梦多，《霸王别姬》刚拍完，就和蒋雯丽登记结婚了，两人相差12岁。

两人婚后，顾长卫去好莱坞拍片，蒋雯丽紧随其后。不过，在好莱坞干了5年，顾长卫一直没能成名。而这期间，都是靠蒋雯丽拍戏养家。

日前，已52岁的蒋雯丽晒出近照，并和儿子罕见同框。虽然婚后两人都偶有绯闻传出，但目前两人的婚姻还处于完好状态。

当初蒋雯丽选择顾长卫时，顾长卫既没长相，又没房没钱，事业也尚处上升期，很多人觉得两人不配，蒋雯丽只是笑笑不说话，她认为两人的心灵是想通的。

一路走来，都很不易，祝他们百年好合，白头偕老。

张艺谋1950年出生，是著名的男导演，他不仅执导了很多著名的作品，也捧红了一大批一线女明星。

张艺谋在87年拍摄《红高粱》的时候，倾心迷恋于该部影片的女主角巩俐，其实在巩俐之前，张艺谋有一段短暂的婚姻。当时的巩俐，外表清纯美丽，才华横溢，张艺谋就这样沦陷了。为了能和巩俐在一起，张艺谋离婚，之后巩俐很快就被捧红，成为了家喻户晓的国际巨星。

爱情长跑8年，随着年龄的增大，巩俐便有了要结婚的想法，却总是得不到张艺谋的回应。后来，陈婷心甘情愿做起了张艺谋背后的女人，还在结婚之前就为张艺谋生下三个孩子。

陈婷也是一直在张艺谋背后默默付出，直到2001年，两人终于领证。因为被曝超生，张艺谋最终补缴了748万（420万马币）社会抚养费，他们一家五口也过上了正常的公开生活。

2018年，当时60岁的香港金像名导尔冬升（小宝），先后经历过两段婚姻，但最后都以离婚终结，而且一直未有生育下一代。

2015年，小宝跟前妻分居后，遇上另一最爱，后来更为他带来一份极大的惊喜，诞下一名女儿Teresa，当时已经2岁了。外界猜测，他的女友应该比他至少小20年。
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。


4色图一眼就看到哪个颜色？ 测出「心累指数」有多高

生活的种种会让人感到疲惫，除了身体会累，内心的疲劳也让人倍感无力，这更是不容忽视。

日本网站「shinri」最近就分享一则心理测验，透过判读一张图片，就能知道自己内心疲劳达到哪种程度。

选择A深粉红色的你，内心疲劳度来到90％。你对现状抱持著相当的不满，心里有股想要打破眼前的能量，但也因此堆积了疲劳度。虽然有上进心是件好事，不过先试著理解，找出现况好的地方享受，让自己身心状况变得良好后，才有往上衝的动力。

选择B黄色的你，内心疲劳度来到78％。你认为自己缺乏认同，渴望著人们的讚赏与关爱，如果有谁特别夸讚两句，你的心情就会好上许多。不过即使得不到他人的讚赏，自己也应该关爱自己，瞭解能做到这个程度，其实已经算是相当不容易了，好让自己放鬆一下。

选择C淡粉红色的你，内心疲劳度为22％。你有著积极乐观的个性，不管发生什么事，你都会以「赛翁失马焉知非福」的坦然态度去面对，即使旁人认为不愉快的事情，你也能抓出正面看待的角度。你就像是温暖的太阳，不只是你自己，更带给周围正向的能量。

选择D深紫色的你，内心疲劳度为56％。用红绿灯来比喻，你的疲劳度就像是「快变成黄灯的绿灯」状态。也就是说眼下还勉强算OK，但是稍有不慎，心情是很可能一口气跌落谷底的。赶快找出让自己放鬆的方法，并且远离会让自己产生负能量的资讯，来调适好自己的心理状态。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。