余生，不生气，好好活！

情乱伤心，心乱伤身，
心安一切安，
不念过往，活好现在。

人生一世，过的是心情，
心情好，雨天也一样过的灿烂。

生活不易，活的是心态，
心态好，苦日子也一样活出甜滋味来。

馀生，不生气，生气伤身，生气伤心，
生气是和自己过不去，生气是孽待自己。

凡事不生气，
用大气来化解怨气，用和气来化解矛盾，
用福气来化解困境，人生才会顺风顺水，开开心心。

心不乱则一切安，
往事不究，
以后不想，活好当下。
不与小人争长短，不争才不气
不与烂人缠是非，不缠才有好运

这样的人，都有一股烂脾气，
你越说，他越不讲理，
你若反击，他就明里暗裡来害你，
你若对著干，他就和你拼命。

他的身上就像有股火药味，
一点就著，一碰就炸。

跟小人烂人争道理，
只会越描越黑，蠢了自己。

跟小人烂人生气，
只会影响心情，危害你的健康。

跟小人烂人较劲，赢了也是输了。

这个世上，
有多少人是因为和小人烂人争口气，
把自己输的面目全非。

这个世上，
有多少人是因为和小人烂人争输赢，
输了自己的生命。

生活中，
这样的小人烂人真的不缺，
别因为这样的小人烂人，
破坏自己的心情，毁了自己的一生。

与其跟小人争辩，倒不如让他赢了走，
否则到时候赢了，也会惹来一身晦气。

与小人烂人纠缠，
只会破坏生活，影响事业，
严重的话还会让你丢了生命，得不偿失。

总之和小人烂人纠缠，
赢了也是输了，
终究伤害的还是自己。

不与小人争输赢，
不与烂人纠缠不清，
放过你，也便是放过自己。

不生气，是智慧，是修行

每个人的命都掌握在自己的手中，
在执著的人生路上，难免会会遇到失败和挫折，
看淡便能享受一片宽广的天空，属于自己的人生淨土。

所罗门有一句话：不
轻易生气，才是最高级的勇气

生活是一场比赛，
要赢得别人，先赢得自己，
用和气打败自己的暴躁，
用大度打败自己的狭隘，
用不生气的自己去打败生气的自己。

夫妻之间不生气，收穫的是幸福
朋友之间不生气，收穫的情谊
同事之间不生气，收穫的是相处不累

原谅别人对你口无遮拦，
远离世间的嫉妒怨恨，
自己的开心自己的做主。

胡适说：世间最可憎的事，莫过于一张生气的脸；
世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看。

一个人的情绪很重要，
坏的情绪是苦瓜脸的根源，
好的情绪是笑脸的根源。

两个人的生活裡，无需事事与较高下，
你让一下，他忍一下，矛盾就扼杀在摇篮。

两个人的感情，讲的是爱，
不是在枯燥乏味儿的生气裡让情绪恶化，
让矛盾升级。

遇到矛盾不生气，多沟通，
才能收穫到更好的真情。

我们走进婚姻，
不是为了得到生气而来，
而是为了得到更多的幸福；
我们努力工作，不是为了得到生气而做，
而是为了活的更好而做；
我们在这个世界生活，
不是为了让自己生气，
而是为了更好的活著。

人一生，开心是过，
不开心是过，何不让自己开心过，
开心过，人也舒坦，心也舒坦。

事事计较，
会把心计较小了，会把世界计较小了，
会把自己计较累了，会把身体计较垮了。

人生是自己的，心情是自己的，
健康是自己的，身体是自己的，
与讨厌的人和事生气，更不值得。

馀生，
不生气、不纠缠、不较真，
活好当下，活好每一天。

馀生，不少生气，活开心，
凡事看开一点，遇事想开一点，
生活简单一点，做人糊涂一些，把日子过的开心一点。

你会发现，洒脱的人，活的轻鬆；
开心的人，笑点多；
喜欢计较的人，脾气多；
小人烂人，身上晦气多。

世间繁杂，宽容别人，
也是宽容自己，放过别人，
便是放过自己，用好心情看世界，用宽敞心待人，
馀生有限，每分每秒都要心悦心对待。


65岁吕良伟为小15岁富婆娇妻庆生  身材fit精神好

5月19日，著名演员吕良伟在自己的社交媒体平台上晒出了一段自己为妻子杨小娟庆生的视频，并在配文中表示愿以诚挚之心，领岁月之教诲，甜蜜告白妻子，引发了不少网友的关注。

从视频中，我们可以看出，当天他们一行人去了某蒙古包装修风格的饭店聚会庆生。

当天出镜的吕良伟身穿一件白色短T恤，搭配一条浅蓝色牛仔长裤，梳着精神大背头，手臂肌肉突出明显，身材十分壮硕，脸上的皱纹也不是很明显，看上去状态十分在线，如果不知道他今年已经65岁了，说他是一年轻小伙也毫无违和感了啊！

而他的妻子杨小娟当天身穿黑色衣服，搭配黑色喇叭裤现身，十分时髦前卫，同时也衬出身材曲线。虽然她皮肤白皙，留着减龄的刘海，但似乎也能看出岁月的痕迹，和大15岁的丈夫站在一起，很是养眼，十分般配。

吕良伟作为香港的实力派演员，在演艺事业上塑造了无数经典角色，更是凭借《上海滩》丁力一角，成为万千剧迷心中的偶像，在后期，也多次出演“黑道大哥”的角色，被网友称之为“史上最霸气的大哥”，足以可见，他的演艺事业之成功。

虽然他在事业上获得了成功，一番风顺，但感情生活可谓是充满曲折与坎坷。

早在1986年拍摄《小岛风云》时，吕良伟结识了刚作为新人出道的周海媚，两人在相处过程中开始谈起了恋爱，并且在恋爱两年后，于1988年在美国登记结婚，而在婚后五个月之时，两人结束了婚姻关系。

与周海媚离婚后，吕良伟与乐坛天后邝美云相识，并迅速步入婚姻殿堂，当时吕良伟更是用一场盛大的婚礼迎娶了邝美云，一度被传为佳话。但好景不长，两人在婚后一年半的时候，有媒体传出两人并未登记结婚，也正是因为接连失败的婚姻，让吕良伟失去了对婚姻的信念。

后来，吕良伟认识了现任妻子。2001年，吕良伟与现任妻子杨小娟在法国举行了婚礼，婚后杨小娟为其诞下了儿子杨珊，成功升级为一家三口。

婚后，杨小娟作为商界知名女强人，也是一手把控着家里的财政大权，并且吕良伟还把自己的投资理财丢交给她负责，看得出来，吕良伟对她是宠爱有加啊！

两人结婚多年，感情也是十分稳定。就在前段时间，吕良伟趁着自己没有工作，带着妻子出门划船享受大自然。当天，吕良伟拿着竹竿在后面划船，杨小娟则坐在船上看风景，甚至还挥手为正在唱山歌的吕良伟应援，十分有爱。

虽然吕良伟在和杨小娟结婚之前，有过两段不如人意的婚姻，但还好，后来的他也算是找到了自己的良人，和杨小娟结婚多年，也依然十分甜蜜，令人相当羡慕啊！
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厨师自曝不会吃的3样食物最后一样你我都爱吃

大多数的行业秘辛，只有内行人才知道，尤其是餐饮业。在外用餐，从食物及餐点的选择，就可以看出是不是行家，对于一些内行人来说，有些食物是他们一定不会点的，因为他们没有办法接受它的卫生条件。

日前，有一位专业厨师在她的社交平台上分享了她永远不会吃的东西，而引起网友热议。

这位名叫凯莉斯科特（Kelly Scott）的厨师，通过她的抖音帐号@kellyscleankitchen，向约54万的粉丝透露了一些她一直不会吃的东西，因为她在这个行业有一定的经验。在视频中，她开始时说：“好吧！你知道 TikTok 上流传着医护人员的说法，就是‘以我作为医护人员的知识，我不会做的事情！’ ”，她表示她会做一个厨师版的相关视频。

当我们来到一家餐厅，我们会问服务员餐厅有哪些招牌菜或者有哪些特别的美食可以让我们作尝试。此刻，服务员或许会向你推荐餐厅的当天的特餐，而我们听了对方的建议后就点餐了。然而，凯利说她会拒绝点特餐，因为根据她在大多数餐厅工作过的经验，餐厅推出特餐是因为要赶快把旧的食材用完。

她还举例说，若有一条鱼的肉质变老，餐厅会利用它作为特餐的食材。由于特餐不是菜单上的菜式，这表示厨师们不常煮这款菜肴。因此，利用这种食材煮出来的菜肴，加上并非厨师们常煮的菜式，味道自然不会太好吃。

她的第二条经验法则是永远不要在杂货店购买打折的肉类或海鲜。

她说：“你知道这意味着什么？肉老了！尤其是海鲜，我不买！”

尽管吃货当中有许多人都喜欢品尝生蚝的奶油咸味，但凯利说她会避而远之。她指出，生蚝是海洋中最脏的东西，因为它们是海洋的过滤器负责清理海洋，所以人们从海鲜中感染的大多数疾病都来自生蚝。

到目前为止，这个视频累积了超过50万的观看次数，超过57千人点赞和和几百条留言，其中一位网友写道：“吃生蚝而食物中毒是一种特殊的疼痛”、“我曾经在一家法国餐厅工作，是的，特餐是餐厅活动的剩菜、老鱼或奇怪的肉块所组成的”等等。

看了凯莉斯科特厨师的分享，日后我们在点餐或购买食材时记得三思而后行。若坚持要把这些食物吃进肚子的话，那就需要自行承担相应的风险了。
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【王室风云】之卡塔尔皇室全球最会赚钱王妃推翻家公撑起王国

提起一块招牌掉下来能砸死一批富豪的卡塔尔，作为人均GDP世界第一的国家，其实人家真的不差钱。但这位卡塔尔皇室莫扎王妃的做派，那简直就是壕的典范教科书。

伦敦第一高的碎片大厦知道吧？是她的。英国第一的奢侈品百货Harrods，她是持有者。就连伦敦的奥运村，位于格罗夫纳广场上的美国使馆大楼，甚至是海德公园附近的世上最贵公寓楼有一半也是她买的。总之，这位莫扎王妃在伦敦的房产比英国皇室拥有的还要多……

她喜欢欣赏及收藏艺术品，在欧洲溜达时，就花了4亿美元带回许多艺术佳作，很多还是出自当时正受争议的艺术家之手。不过，一位这么能买的败家王妃，手握重权的皇太后，在卡塔尔竟然是个备受平民和王室爱戴的人物。说来也简单，毕竟，莫扎王妃买买买的钱，都是她自己为王室赚来的。

正因谢赫莫扎精明能干的业务能力与头脑，使她打破中东皇室向来传统保守的窠臼，可以抛头露面、不戴面纱、频频现身国际外交场合，被称为“全球最有权势的女性”之一。

若你以为谢赫莫扎只是天赐好运，是个赢在人生起跑点的纯胜利组，那么你就错了。谢赫莫扎的人生经历是一场华丽逆袭，让她收获甜美果实的并不是老天爷，而是她自己。

当年，卡塔尔国王哈利法想独占所有的石油和天然气资源，受到许多商人反对，谢赫莫扎的父亲就是反对方的其中一员，因提倡公民享有的主张，结果被哈利法宣判监禁，整个家族被流放到科威特。

流放期间，谢赫莫扎见到科威特难民的穷困生活，心中树立志向，期许自己能够成为帮助弱者的人。之后，靠着孜孜不倦学习与坚强意志力，谢赫莫扎考上卡达大学社会学系，成绩一路名列前茅。

虽为囚徒之女，谢赫莫扎难掩天生贵气。她外型抢眼、头脑聪明，顿时成为校园风云人物，顺势引起王储哈玛德的注意。

哈玛德，他是国王哈利法的长子，从小受到西方教育薰陶，对独立自主的谢赫莫扎一见钟情。那时国王已经为哈玛德安排联姻，对象是他的表妹，但哈玛德仍旧向哈利法坚持，非要娶谢赫莫扎进门不可。

明知媳妇是仇人之女，拗不过儿子哈玛德的坚持，哈利法让步了，但他只允许她当侧妃，王妃还是表妹。并且婚礼不允许谢赫莫扎的家人出席，婚礼上，家公哈利法告诉谢赫莫扎一句话：“认清你的位置。”

由于国王哈利法带头看不起谢赫莫扎，其他皇室成员自然对谢赫莫扎没有好脸色，尤其正妃，她由衷瞧不起谢赫莫扎的出身，时常对她冷嘲热讽。“你应该要去监狱陪你的父亲，粗陋的砂砾，生不出美丽的珍珠。”

这句话触碰到谢赫莫扎的底线，她允许外人任意评价自己，唯独不允许他们诋毁她的家族，但她也不是省油的灯，立刻笑着反问大婆：“荒原上的蛇鹫，如何懂得欣赏珍珠？我会向你证明，王宫是最适合我待的地方。”

不久后，谢赫莫扎就用行动应证她所言不假。

1979年，谢赫莫扎无意间淘到一颗天然黑珍珠，被外国拍卖行被估值70万美元，不过家公哈利法也看上这颗珍珠，眼见二媳妇完全不想送给自己，遂一怒之下用100万美金从谢赫莫扎手里买下黑珍珠。

谢赫莫扎丝毫不恼，反使出草船借箭之计，将家公“给”她的100万美金拿来创业，用这笔钱进行人工珍珠养殖。

就这么用钱滚钱，谢赫莫扎不但帮助国库，还提升国民就业机会，使她在民众间的声望越来越高，丈夫哈玛德深深信任她的理财能力，对其相当倚重，凡事都必须先征求谢赫莫扎的意见。

1985年，哈利法要求哈玛德娶第三个太太。王储顺势向父亲开条件，让谢赫莫扎掌管王室家庭事务，特别是投资理财的领域，哈利法无奈同意。
巩固家庭命脉的关键，绝对和“理财”脱不了关系，谢赫莫扎掌握财政大权之后，掳获不少朝中老臣，默默累积亲信。1995年，莫扎夫妇趁着哈利法在国外度假，发动“不流血政变”，联合群臣将老国王赶下王位，哈玛德成为新任统治者。

哈玛德展开大刀阔斧的改革，他听从谢赫莫扎的指示，陆续实现全民免费医疗和国民义务教育。然而，人民享有高福利的结果，意味着国库容易缺钱，需要找寻开源方法。

谢赫莫扎再度提出见解，她认为石油和天然气总有一天会采完，提议全球投资，哈玛德成立国家投资局，由谢赫莫扎担任负责人，开始帮国家赚钱。随着近十年全球房地产日渐飙高，谢赫莫扎的财务手腕成就再添一笔辉煌，连丈夫与大臣都对这位王后的远见与胆识难掩钦佩。

她花费4亿美元囤积的艺术作品，收藏在卡塔尔三个如今闻名于世的博物馆，增加每年平均破亿的观光收入。

据2012年外媒统计，卡塔尔正式实现国富兵强的目标，失业率逼近零，连最低收入的人都有车有房，公民享有免费的水电、医疗和教育，人均GDP位列全球第一。

现在的谢赫莫扎已不再是王妃，2013年6月，哈玛德不顾家族的立长传统，把政权传给了谢赫莫扎与他的儿子塔米姆。她现在是卡塔尔王室的“皇太后”，被福布斯评为全球100位最有权力女性之一。

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牙周病不一定会痛？ 牙龈发炎要小心！ 医列“9典型症状”别当耳边风

32岁的刘先生，刷牙时会流血，经採用全口牙周囊袋探测发现，牙周有多处超过5厘米深的囊袋；但刘先生百思不解，自己一点症状都没有，为何会有牙周病？

根据统计，35岁以上的成年人，8成以上都有程度不一的牙周病，40岁以上，比例更高达9成，牙周病的症状并不明显，有些人甚至完全没有自觉症状。

牙周病科医师高珮琪强调，牙周病患者没有自觉症状，并不代表从未出现过症状，只是这些症状很容易被患者所忽略，尤其是在牙周病初期，牙周病的症状包括刷牙时牙龈会流血、牙龈红肿或触痛、牙龈萎缩、触压牙龈时，牙齿与牙龈间会流脓、牙齿松动或逐渐分开、对咬异位、部分假牙会因牙周病而难以装戴，或是出现持续性口臭等。

虽然牙周病会出现牙龈流血等症状，但却很容易被患者所忽略，很多牙周病患者出现症状时，往往不以为意，即使流血或是自觉怪怪的，却认为是正常的现象，误以为是火气大或是太累，认为只要喝点苦瓜汁、採取些凉补或多补眠即可，失去早期诊治的先机。

高珮琪指出，牙龈发炎是牙周病的先期症状，若置之不理，细菌会继续往下侵犯骨头，破坏齿槽骨，造成牙齿松动；若仍不予理会，牙齿还可能自行脱落。

然而，关于牙周病，你了解得够多吗？坊间一些对于牙周病的迷思，包括牙周病会让牙齿掉光光、年纪大，才会得牙周病、牙周病等到很痛再治疗、特效的洁牙产品，可以治疗牙周病等，这些都是真的吗？

若罹患牙周病后没有及时治疗，的确可能因为齿槽骨遭破坏，造成牙齿松动，若置之不理，牙齿很可能自动脱落，甚至一点小外力就掉落了。

火气大并不是造成牙周病的原因，倒是很多牙周病患者，出现牙龈肿胀、流血，就误以为是火气大而不予理会，反而忽略牙周病的早期警讯，延误早期治疗的时机。

另外，很多人以为上了年纪，掉牙是很正常的现象，其实不然。只要牙齿照护得好，牙龈健康，即使上了年纪仍然可以拥有一口好牙；但因牙周病是细菌堆陈所致，需要时间的累积，以致随著年纪增加，发生率也会上升。

治疗牙周病并不能只挑严重的部位治疗，毕竟口腔内的细菌是流通的，会互相散布；牙周病的治疗，必须将口腔内的整体细菌量降到最低，否则只是治标而非治本。

此外，治疗牙周病后，还要针对可能的加重因素进行矫正，例如缺牙重建等。一旦有缺牙，却仍置之不理，很容易造成部分牙齿受力过大，加重牙周病的症状；若牙齿排列不整齐，也容易卡住食物残渣，造成口腔内细菌量增加。

一旦等到很严重才治疗牙周病，将加重牙周病治疗的複杂度。若早期在牙周囊袋小于5 厘米时即被发现，只要让牙医师移除牙结石后，加强居家口腔清洁照护即可，但若牙周囊袋已超过5厘米，则需接受进一步的牙周治疗。

即使牙周囊袋已超过5厘 米，但若发现得早，可能只需接受基本的牙根整平等治疗即可，但若严重度高，甚至得接受手术治疗。但很多人出现初期的牙周病症 状时，除了不以为意之外，也会抱持鸵鸟心态，使治疗的複杂度高，不仅治疗的成效因此受到影响，所需的金钱花费与时间也更多，让原本单纯的口腔重建成效与安全度增添更多变数。

没有任何漱口水、牙膏可以治疗牙周病，因此不需要陷入噱头的迷失，白白花了冤枉钱。只要牙周状况处于健康的状态下，平日的保养只要藉由刷牙的机械性力量即可达到最好的清洁效率；机械力量的清洁效果绝对比漱口水或牙膏内的任何成分都来的有效。

至于药物方面，当患者出现发炎感染等急性症状时，临床上会给予抗生素，解除其感染症状，但并没有药物可以预防牙周病。

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【缘中秀2022年12生肖运程】羊

出生年份: 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003

吉星高照、名利双收的大好年！属羊的朋友在‘天喜’和‘月德’等贵人星照耀下，谋事开创有成，处处逢贵人获良机，是改革创新的一年。感情逢好运，有情人修成正果，喜结良缘，也是生儿育女的好年份。健康亮红灯，容易有不易察觉的隐匿症状，身体若出现征兆，一定要及早检查。

十二生肖综合排名:第1

事业: 4.5星

财富: 3.5星

家庭: 4.5星

桃花: 4星

健康: 2.5星


前雪州大臣卡立病危

雪兰莪州前大臣丹斯里卡立病危。

卡立前政治秘书法依嘉胡欣在面簿贴文证实此事说：“请为接受治疗的丹斯里卡立欣祈祷。”

她也提到昨天获准前往医院探望对方。

今年5月，卡立面簿管理员曾贴文，指前者因细菌感染被送往私人医院接受治疗，当时情况稳定。

卡立曾于2021年被人谣传死讯，他在脸书撰文驳斥这项消息，指那是一名与他同名男士逝世的误传消，他仍活得很好。

卡立是于2008年出任雪州大臣，直至2014年9月23日。

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人妻发烧提早下班回家惊见老公趴在妈妈身上

从没想过这种狗血剧情会出现在自己身上！
英国一名人妻匿名投书专栏，透露自己日前惊讶的发现，结婚4年的丈夫背着自己偷吃，然而对象却不是别人、竟是自己（指人妻）的妈妈，而目睹了这一切的她虽然还没戳穿真相，但也让原本以为遇到真命天子的她煎熬不已。

人妻透露自己的职业是一名护理人员，由于必须要轮班的关系，因此妈妈常会在家中帮忙带小孩，与自己的老公相处也没有问题，没想到却在一次提早下班回家的情况下，发现了“老公与妈妈有染”的丑陋真相。

人妻表示，自己当天上班到一半就因为发烧，被主管要求回家休息，没想到提早下班回到家的她，却在窗外目睹了“老公趴在妈妈身上”的惊人画面，而由于自己还没准备好面对这一切，因此她也只能装作没事的走回车上，并透过讯息告诉丈夫自己10分钟内到家的消息，整理过思绪后才重新走进家门。

“我敢肯定他们刚刚一定有发生关系”，人妻无奈表示，虽然屋内的两人看起来都没有异状，但从妈妈红润的脸颊和脖子，不难看出才刚温存过一番，让她崩溃到不行。另外人妻也透露，自己其实也不知道生父是谁，只知道是妈妈年轻时一夜情的对象，却没想到会有这么一天、妈妈连自己的女婿都不放过。

面对人妻溃堤的情绪，专栏作家也给予个人观点及建议，认为人妻首先要做的就是调整好自己的状态，毕竟被身边最信任的两个人背叛，那份打击之沉重是可想而知的；至于等她调整好状态、克服情绪以后，可以带着丈夫一起参加婚姻谘询，并在引导下开诚布公的针对这件事情好好沟通。

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【疫情养生】变种病毒依旧活跃营养膳食防控冠病

营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。尽管如今看似马来西亚疫情已经缓和，但依旧不能掉以轻心，毕竟变种病毒依旧活跃，而且每相隔一段时期便会出现新变种病毒，而最佳抵抗病毒的防御方式便是提升身体免疫力。即使不幸确诊，也可降低副作用与不适。

何丽萍营养师表示，很多人身边的朋友或家人都不断传出确诊的案例，但这时大家都不知道应该准备什么食物更合适抵抗病毒以及增强免疫力。

“在这疫情严重的期间，科学合理的营养膳食能有效改善营养状况，增强抵抗力，有助于新型冠状病毒肺炎防控与救治。我经常被问确诊后应该吃什么，不应该吃什么？以下是我为大家整理的营养膳食指导，让我们一起调理身体，抗击病毒！”

她表示，要增强身体免疫力，摄取的食物必须多样化，以谷类为主（全谷类）、薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类、杂豆类等均衡摄取。

“蔬果、奶类、大豆类都是我们每天必须摄取的。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。尽量多选择深色蔬果，不宜果汁替代鲜果。可摄取吃各种各类的奶制品、酸奶等，可常吃豆制品以及适量地吃坚果。”

“肉类的摄取也非常重要，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉，烟熏以及腌制肉等加工食品，还要记得少盐、少油、少糖，减少摄取酒类。”

她也提醒，增强身体免疫力其中一个重点是喝足量的水，成年人每日7-8杯白开水（1,500 – 1,700毫升），不喝或少喝含糖饮料。倘若饮酒，男性一次饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。

“还要记得吃动平衡，所以要适量做运动，保持健康体重。记得食不过量，不暴饮暴食，控制总能量摄入，保持能量平衡。现今许多人很常久坐，至少每小时起来动一动。”

“卫生以及避免或减低病毒传播，建议使用公筷，选择新鲜、安全的食物及健康的烹调方式，减少或尽量避免煎炸食物，也要确保熟食在二次加热时食物必须要热透。最佳的是学会阅读食物标签以及合理选择食品。“

吃鱼支撑人体三道免疫防线。人体防病依靠三道免疫防线，由皮肤、粘膜等作为天然屏障构成的人体第一道免疫防线；由体液中的杀菌物质和吞噬细胞构成的人体第二道免疫防线；通过免疫细胞产生抗体来抵御病原体的人体第三道免疫防线。

这三道防线的主要支持者是蛋白质，蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样也是构成白细胞和抗体的主要成分。维持适当的蛋白质摄入，能够让身体保持基本的防御能力。蛋白质摄入不足会导致T，B细胞以及吞噬细胞数量与功能低下，细胞因子的合成和分泌减少，感染性疾病发生率上升。

干贝富含蛋白质，含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

滋补强壮身体是干贝的重要功效，因为这种食材中含有丰富的优质蛋白和大量碳水化合物，还有一些维生素和微量元素铁磷等对人体有益的微量元素，这些营养被人体吸收后能维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能，它能缓解人体体虚，提高人体健康水平。

胡萝卜中的β-胡萝卜素含量很高。β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，可增强皮肤和粘膜的免疫力，并具有抗氧化作用，可保护人体免受有害活性氧的影响。

裙带莱的含碘量非常大，每百克的干燥裙带莱含0. 6-1. 0克，可与海带媲美。除碘外，它还含有钙、铁、钾、锌、镁等多种矿物质，量均较大。成人每天只要食用10克干燥裙带菜，即可满足其生理需要的几乎所有种类矿物质的1/8量到全量，这是其他任何人类的天然食物达不到的。

它的胡萝卜素、维生素E等维生素的含量也很丰富，其量不比“蔬菜之王”菠莱逊色。岩藻黄素岩藻黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化、消除自由基和抗癌等功效，针对提升身体免疫力也是极度有效的。

材料（2人份）：鱼1条、干贝10粒、胡萝卜半条、裙带菜适量、大米半杯

步骤：

1.首先，将胡萝卜切丁备用。

2.把大米、鱼、干贝及裙带菜清洗干净。

3.除了裙带菜，将所有食材放入电饭锅，加入适量的水煮熟即可。

4.享用时才把裙带菜加入，无需加入调味料，既有鲜味。如果喜欢吃较有口感的米饭粥，可以先把饭煮熟，再放入所有食材煮熟即可。

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农历七月 积阴德秘法

人生要得幸福善报，就一定要积德行善；善一定要积很多，才能产生大作用。而且所积的善最好是别人不知道的阴德，才能够扭转命运！

经常鼓励人们行善积德都以慈悲心为根本的中华道学研修中心主持王忠文道长，特别在这农历七月半教读者如何积阴德！

（一）百善孝为先
王道长强调孝道很重要，这包括生和养。所以，七月半不止要拜路边好兄弟，对家中两老或长辈也要及时孝顺，有句话叫做“百善孝为先”。

（二）放生
真正的放生，必须考虑它们以后的生活，确保它的安全性，包括是否有食物和良好的生存环境。

所以，将活在咸水的鱼类放入淡水的河，造成生态平衡破坏，那就完全没有意义，反之没有功德而造孽。放生必须建立在智慧且不能要求回报的正面心态。

（三）布施
““由于农历七月鬼门开，很多我们肉眼看不见的无主孤魂。所以，我们必须趁七月半布施，或者你曾发现一些义山很多墓碑失修，常年没有子孙拜祭（如果一个墓地连续3年没有人去拜祭，此魂就会变成孤魂）。”

“像这种坟墓就会偏阴，不妨做出布施捐钱维修及拜祭，让死者可入土为安。”

（四）埋葬动物死尸
以普遍看到的动物如狗、猫、鸟、白兔为主，而狗和猫的灵性最高。他说，如果在路上看见动物死尸，可以将它移开或交代别人处理，那也是一种功德。

他提醒人们在七月半做阴德会更好，唯独当事人不能有分别心，也不要因为有好处而刻意去做，否则做了也无效。

（五）义学
“建设一个教学的地方让没有钱的人受教育，而且完全不能收学费。其次，就是建孔子文昌庙，这是属于开智慧的积阴德。”

同时，原来修补寺庙或带动其他人为失修的寺庙进行装修，也是一种积阴德。

（六）捐棺
七月半捐棺的阴德最大！

“捐棺必须发自善心，用平等心和清净心去进行。而且我们不能因为受惠者生前是个作恶多端的人而有所顾虑，要了解人死万事休，一个人的善恶和功过，不是由别人的几句话去评论。有句话叫做‘担当生前事，那计后人评’，一般上来说，捐棺是义举，捐棺是站在一种人道立场，不能区分善恶好坏。”

他说，人本来就有善恶，捐棺不能有分别心，纯粹要捐是从人道立场去看待，因为受惠者已往生了。而且坏人和好人往生都是一样，捐棺是出自人道主义，即借着一点的善心，贡献出善的力量。

（七）环保
从环保举动中把所剩下的钱去做善事，例如将家里的旧报纸拿去环保，将得到的钱行善，也是有功德。

（八）列印经文，劝人向善
“无论善男信女都可以列印的经文，包括漫画或动漫经书，因为‘一时劝人以口，百世劝人以书’。如果可以，送厂印经书通常最少500本以上。”

或者，对于没钱印经文的人，王道长也建议可捐有道德或宗教意义的劝善书，例如《太上感应篇》、《玉历宝钞》、《文昌帝君阴骘文》、《了凡四训》等给各处学校、社团或政府图书馆，都是一种积阴德的好事。


兄妹变夫妇不违法？父母支持：无血缘关系

芬兰一名23岁女子，因母亲再婚，认识了继父的儿子，二人之后更相恋，由兄妹变情侣，他们曾担心会遭到父母反对，岂料，父母竟然支持和鼓励他们“觅真爱”，于是二人谘询当地法律后，知悉当地现行法律，两人结婚并不违法，于是他们在今年7月顺利结婚。

据报导，芬兰一名23岁女子马尔蒂妲指，其母亲2019年再婚，继父也有一名继子，年纪比她还大，二人是在母亲的50岁生日派对上首次见面，她与继兄起初是兄妹关系，至2021年出现“变化”，她说，当时哥哥撒穆礼突然亲吻她，二人随即知悉互相相爱，于是二人陷入爱河。

马尔蒂妲说，亲吻事年后，二人花了2星期的时间约会，并展开同居生活。她说，曾担心父母不允许并反对，惟他们最后决定要将这件事告诉父母，没想到他们的父母均表示支持，相反，朋友们认为二人关系并不恰当。

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【世界之最】国土面积最大的国家

我们知道世界上最多人口的国家第一个是中国、第二是印度。那么你知道世界上国土面积最大的国家排行榜是哪一国吗？今天小编就介绍一下世界各国国土面积。

俄罗斯位于欧亚大陆北部，地跨欧亚两大洲，由22个自治共和国、46个州、9个边疆区、4个自治区、1个自治州、3个联邦直辖市组成的联邦共和立宪制国家，国土面积为1,709万平方公里，是世界上面积最大的国家，也是一个由194个民族构成的统一多民族国家，主体民族为俄罗斯人，约占全国总人口的77.7%。俄罗斯是有较大影响力的强国，其军工实力雄厚，特别是高等教育、航空航天技术，居世界前列。俄罗斯还是联合国安全理事会五大常任理事国之一。

加拿大位于北美洲最北端，领土面积为998万平方公里，位居世界第二，国土大部分位于北极圈之内，人口主要集中在南部五大湖沿岸。另外，加拿大是一个高度发达的资本主义国家，得益于丰富的自然资源和高度发达的科技，使其成为世界上拥有最高生活品质、社会最富裕、经济最发达的国家之一，是世界上最大、最重要的钻石生产国之一。

中国疆域辽阔，国土总面积963万平方公里，是世界四大文明古国之一，有着悠久的历史，距今约5,000年前。中国文化渊远流长、博大精深、绚烂多彩，是东亚文化圈的文化宗主国，在世界文化体系内占有重要地位，由于各地的地理位置、自然条件的差异，人文、经济方面也各有特点。传统文化艺术形式有诗词、戏曲、书法、国画等，而春节、元宵、清明、端午、中秋、重阳等则是中国重要的传统节日。

美国是由华盛顿哥伦比亚特区、50个州和关岛等众多海外领土组成的联邦共和立宪制国家，其主体部分位于北美洲中部，国土总面积为937万平方公里。美国是一个高度发达的资本主义国家，其政治、教育、经济、军事、文化、创新等实力领衔全球。作为世界第一军事大国，其高等教育水平和科研技术水平以及航空工业方面，也是当之无愧的世界第一。

巴西是南美洲最大的国家，国土总面积854万平方公里，居世界第五。巴西曾是全球发展最快的国家之一，是重要的发展中国家，航空制造业强国。巴西的文化具有多重民族的特性，巴西作为一个民族大融炉，有来自欧洲、非洲、亚洲等地区的移民。足球是巴西人文化生活的主流运动，是2014年世界杯举办国。

领土面积769万平方公里，四面环海，是世界上唯一国土覆盖一整个中国的国家。澳洲是一个高度发达的资本主义国家，首都为堪培拉。作为南半球经济最发达的国家和全球第12大经济体、全球第四大农产品出口国，其也是多种矿产出口量全球第一的国家，因此被称作“坐在矿车上的国家”。同时，澳洲也是世界上放养绵羊数量和出口羊毛最多的国家，也被称为“骑在羊背的国家”。

印度国土面积298万平方公里，是南亚次中国最大国家。印度是世界第二大人口大国，是金砖国家之一，印度经济产业多元化，涵盖农业、手工艺、纺织以至服务业。印度三分之二人口仍然直接或间接依靠农业维生，近年来服务业增长迅速，已成为全球软件、金融等服务业最重要出口国。

阿根廷国土面积278平方公里，是南美洲国家联盟、20国集团成员和拉美第三大经济体。阿根廷是世界上综合国力较强的发展中国家之一。阿根廷也是世界粮食和肉类的主要生产和出口国之一，阿根廷得益于丰富的自然资源、高文化修养的人民、对外开放政策和多元的经济体，因此阿根廷有一个相对于其它拉丁美洲国家的庞大中产阶级。

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劳碌一生无子女尽孝晚景凄凉的5大明星

娱乐圈里很多明星晚景凄凉，让人唏嘘不已。

第一位：成奎安

成奎安与黄光亮、李兆基和何家驹并称为“香港电影四大恶人”。他非常善于演反面角色，长着一张恶人脸。《英雄本色》、《监狱风云》、《喋血双雄》，这些卖座电影都是他的作品。他总在影片中演黑社会老大、大傻之类的角色。2004年，成奎安被诊断出鼻咽癌，2009年8月27日去世。成奎安在生命的最后岁月里很凄惨，大儿子对他不管不问，小儿子稍微好点。等他去世后，大儿子独吞遗产，小儿子被迫靠好友救济。

第二位：刘家辉

1978年，刘家辉主演电影《少林三十六房》，大红大紫。而后演的《少林搭棚大师》、《螳螂小子》、《唐伯虎点秋香》等影视剧都有不错口碑。2011年8月，刘家辉因中风导致半身不遂住院，在医院里，儿女们不照顾他不说，还施压夺取财产。她的妻子联合助理侵吞了他的救命钱，最后在朋友们帮助下才讨回。香港媒体一边倒地批评刘家辉家人。

第三位：万沙浪

一位有过自杀经历的老歌手。万沙浪是第一位以台湾原住民身份出专辑的明星，一首《娜鲁湾情歌》将事业推上高峰，而后掀起一股原住民音乐风。万沙浪摔伤残疾后，每月靠4000元台币生活。2004年10月29日，万沙浪因生活困顿，加上亲人对他不理不睬，与女友喝完酒后，一起吞安眠药自杀，幸亏最后抢救过来。

第四位：惠天赐

他是香港演员惠英红的哥哥，本人是位打星。惠天赐有过两段婚姻，均以离婚收场。他的首任妻子是亚洲电视前高层陈贝蒂，两人生育两个女儿。惠天赐后来与第二任妻子又生育一个儿子。可是惠天赐在生命最后几年里穷苦潦倒，子女们不大接济他。2012年去世时身边没有一个人。

第五位：曹达华

上世纪60年代的曹达华有上百万资产，是娱乐圈里出了名的大富豪。然而后来因豪赌而败光家产。晚年时，儿女都不在身边。2007年去世，享年91岁。


【送好康】 秀爱生活App 买沙爹 送凉茶饮

马来西亚美食多不胜数，而沙爹可说是其中的代表性食物之一，深得三大民族的喜爱！
来自马六甲祖传海南沙爹Suukee Satay，因为40年代古早秘方凤梨沙茶酱，成为游客必打卡的地方美食，如今来到雪隆了！
酸酸甜甜辣辣的优质酱料，配搭咸香烧烤猪肉、鸡肉，粉肠等沙爹，还有爽脆腐竹、麻坡正宗乌达（otak-otak）、沙爹披萨（Pizza），再来个马六甲晶露（cendol Melaka）、以及蛋冰等小食让您吃饱饱！

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不循环重复使用竹签与酱料，舒适凉爽环境，要您感受全新的沙爹体验。
Suukee Satay提供上门到会、承接私人活动派对、以及外卖等服务。
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李鸿毅师父提点：年初五身上泼水 注入最旺财气

己亥年，这10年当中财气最旺的一年。不管是做大生意或小生意，只要你懂得方法，今年不管是大财、小财、正财、横财、偏财，都会比过去十年来得更好。

当然，接近农历年，很多人都希望在事业上财运满满、财气满满，让我们的日子好过一点！所以，在过去的中国人习俗，我们都会在年初五接财神，接财神是个宗教仪式，可今年还可以接财气！

这是马、台著名风水命理师兼国际动感创办人李鸿毅老师独家提供本报读者，除了接财神仪式之外，还可以进行接财气的动作会更好！

李老师举例：财为水，因为水是有流动性的，也代表人际关系及社会各种机会，所以若要顺风顺水，必须在农历年的十二月二十九，准备一个水桶（大小均可）。水桶盛装八分满的水，再放水晶（任何颜色）在水桶里，此举必须从年二十九一直摆到年初五。

“接着，在年初五接财神的那天，请将这桶水在室内和室外各个角落泼洒，但如果想要提升个人财气，也可以把水洒在身上，就像泰国泼水节那样，互相把水洒在对方的身上是一种互相祈福，互相招财的仪式。”

如果依照上述的方法，李老师很有信心表示，读者必定能在流年财气满满。不过，并非透过上述仪式就可以得财，而是运用年初五最旺的财气加注在自己的身上，以及室内和室外的环境。有了财气，机会就会大大增加。

“切记，这桶水必须从年二十九开始摆放在室内，一直到年初五接财神之后使用才有效。”


李易峰嫖娼被逮！ 他爆“2姓氏男星”绝逃不过

中国一线小生李易峰中秋节当日因“嫖娼”惨遭警方逮捕，原先传出爆料者是前女友率先公开恶行，个人性癖好也惨遭一一公开，摊在大众面前。但据消息称其实第一个爆料疑似是微博主“罗密欧说”，现在他加码再爆“嫖娼”还有两人，并直接点名是F姓和Z姓男星。

“北京警方通报李易峰多次嫖娼”罗密欧说指称大家不要急，今年还有瓜，若爆不出来，最慢明年三字男F姓和三字男Z姓绝逃不过。由于爆料太过震惊，甚至被点名的F姓和Z姓男星众多，遭影射的男星粉丝也看不下去怒批“请拿出证据来，没证据就等于造谣啊”、“建议直接不要说，什么年底明年的？到底哪个平民老百姓会知道接下来会爆什么挂”等。

再来，即便网友骂声连连，还要“罗密欧说”不要再继续造谣了，但仍有人开始猜测疑似“嫖娼”F姓和Z姓男星，包含EXO成员张艺兴、冯绍峰、朱一笼及张若昀等，不过“罗密欧说”私讯回复网友，澄清“嫖娼”的人并不是张艺兴，并非全部都是演员级。


除了葬礼这3个地方别带孩子去 不是迷信，是真的没好处

每个孩子都是父母的掌上明珠，家长们都想给孩子一个美好的童年。有的孩子从小就特别的粘爸爸妈妈，不管爸爸妈妈去到哪里，都要跟着去，就连上班孩子也要一起去。面对这种普遍的跟随现象，有很多的父母还不知道并不是什么地方都可以让孩子一起去，一些地方小宝宝是不能去的，会给宝宝带来许多危害。

因为这些地方会给孩子的心理健康和身体健康带来影响，除了“葬礼”，这3个地方更别带宝宝去，并不是迷信，是真没好处。
一、别带宝宝去的3个地方

1、医院
很多家长们都爱带着孩子一起去医院看望病人，除非万不得已，不要带宝宝去医院这种地方。因为医院是最大的病源库,每个生病的人都会往医院跑，医院里面的空气流通性又不好,各种细菌和病毒都很多，宝宝正处于成长期，这时候的抵抗力比较薄弱,免疫系统发育也还不完善，很容易被病毒感染。
而且，医院里每天都有人受伤被推进医院抢救，如果宝宝刚好不小心看到这些恐怖的场景，这就会让宝宝受到惊吓，影响到宝宝的心理健康发展。

2、娱乐场所
现在的年轻爸爸妈妈们都喜欢去KTV，酒吧等娱乐场所聚会和放松，大家去玩也爱带着孩子一起去，但是父母们却忘了这些场所刺耳的声音和耀眼的灯光。宝宝正处于发育期，耳朵和视力还比较脆弱，父母带孩子去这些地方会使宝宝的听力和视力受到严重的伤害，也成为了孩子学习成长上的绊脚石。
3、大型游乐场
为什么尽量不要带宝宝去一些大型游乐场呢？游乐场不是孩子游玩的天地吗？因为大型游乐场里的游乐设施都带有一定冒险性，适合小孩子玩耍的游乐项目寥寥无几，甚至还会让宝宝受到惊吓，实在是得不偿失的选择。而且，大型游乐场里人山人海，一个不留神宝宝就容易走失，人潮拥挤会使宝宝受到挤压和惊吓，对身体和身心带来伤害。如果宝宝想去游乐场玩，那么家长可以选择带宝宝去一些相对安全，适合宝宝娱乐，并且没有刺激冒险性项目的游乐园玩。

二、除了别带宝宝去这些地方，家长们可以选择带孩子去以下地方游玩

1、田野
如今的孩子，眼睛里看到的都是高楼大厦、车水马龙，看不到真正的田野和蓝天白云，从小就缺乏对大自然的了解。知识并不是只来源于书本，家长们可以带孩子到田野，引发孩子对大自然的好奇心，看看田野中的绚丽色彩，好好感受一下大自然所给予的真、善、美，让自然唤醒孩子的感知能力，启发他们探索求知的心。
2、图书馆
图书馆是知识的海洋，读书是宝宝一生的事情，爸爸妈妈们应从小就培养孩子学习的兴趣和能力，多带孩子去图书馆，培养孩子的阅读习惯和学习能力，在图书馆浓厚的书香熏陶下培养孩子对读书的乐趣，让孩子喜欢上阅读。图书馆的氛围比较轻松自由，不受学校老师和考试分数所带来的约束，孩子们能按自己的爱好去阅读喜欢的书籍，孩子们在图书馆能更好的学习，体验读书带来的乐趣。

3、动物园
平时宝宝们了解的动物都只是停留在书籍、电视图片的形容上，对动物的了解少之又少。家长们在闲暇之余，可以选择带孩子去动物园游玩，让宝宝和动物近距离互动，可以通过喂养等方式，培养孩子的同情心和观察力，增强保护动物的意识。
爱玩是孩子的天性，作为家长要多带孩子见识外面的世界，但要选对地方，一些不能去的地方就尽量让孩子不去，并非迷信，是真没好处。


【全球女魔头】为挽回男友心 锤杀闺蜜破腹取子

美国德克萨斯州鲍伊县女子泰勒雷内帕克（Taylor Rene Parker）当时27岁，她因疾病切除了子宫，自然是失去了生育孩子的能力。

可是她的男友韦德格里芬（Wade Griffin），却想要孩子。帕克就很担心因为她不能生育而让男友弃她而去，于是她在2020年年初开始，就对男友谎称她已经怀孕了。

为了让男友相信，帕克购买了孕装，伪造了B超检查结果。甚至于，帕克还专门举办了一场为孩子揭秘性别的聚会。可是，随着“预产期”的临近，她的谎言就随时有败露的可能。她不仅仅是想把这个谎言继续下去，还想真的借这个谎言，给她的男友一个孩子。

而她的闺蜜之中，恰恰有一个叫里根米歇尔西蒙斯汉考克（Reagan Michelle Simmons-Hancock）的是孕妇，而且恰恰和她的“孕期”一样，都是35周。在这其间，帕克还拼命的在网上观看那些35周早产儿的视频。

最后，有一个想法就在帕克大脑中定型了，杀了汉考克，从汉考克子宫中取出胎儿，然后当成自己早产的孩子。

然后，帕克就准备实施了。

2020年10月29日上午，帕克先对男友谎称要到医院检查胎儿，并称或许会做引产手术。

然后，她开车到了汉考克家里。

汉考克才21岁，不过除了有7个月的身孕之外，还有一个已经3岁的女儿。在帕克到她的家里时，她正和她的女儿在家。

汉考克看到好友的到来热烈欢迎，却不知道来的并不是她的好友，而是一个恶魔。帕克笑嘻嘻的来到汉考克身边，就用小铁锤直接向汉考克的头上砸去，一下子就把汉考克的头骨给砸碎了。

汉考克全是迷惑的倒在地上，她不知道究竟是怎么了，让她的好友对她痛下杀手。帕克呢，在汉考克倒地之后取出一把刀，对着汉考克连刺。后来，据警方的验尸报告称，帕克刺了汉考克居然有一百多刀。

可是，汉考克还是没有死。不过帕克已经顾不了那么多了，又取出早就准备好的手术用刀，在汉考克虽然已经无力动弹却仍用目光注视她的情况下，剖开了汉考克的肚子，从子宫中取出胎儿，然后立即离开，驾车逃离。

这个过程，汉考克3岁的女儿就在现场。万幸的是，帕克急于逃走，放过了这个孩子。

做贼心虚的帕克，在逃离时开车速度很快，超速了，然后就被前面的警察给拦了下来。帕克“急中生智”，对警察谎称她刚才在路边分娩，现在婴儿无法呼吸，她需要帮助。

帕克想的是警察会放过她让她离开，可是警察面对有生命危险的婴儿是无论如何不能不管的，于是马上就亲自把她和婴儿送到医院救治。

帕克能骗的了警察，却根本不可能骗得过医生啊！医生不用检查都知道帕克所说的刚刚生下的孩子根本就不是她的、她也根本没有生孩子。

也就在这时，在帕克杀了汉考克一个小时之后，汉考克的妈妈发现了女儿被杀、胎儿被取走，立即报警了。

当地警方立即派出警力和急救人员赶到汉考克家里，看到了令人毛骨悚然的杀人现场，满地的鲜血，和一个被剖了腹、取走胎儿、头骨破碎、浑身是刀刺穿的刀口的孕妇。

帕克，自然就是最大的嫌疑。警方立即将帕克逮捕，一查，可谓是事实清楚、证据确凿。那个被强行从母亲子宫中取出的可怜胎儿，最终也没有被抢救过来，当天就死掉了。

汉考克的妹妹艾米丽西蒙斯在接受采访时说道：“我唯一的亲姐姐，你得明白，她（帕克）从我和我的家人身边夺走了什么！以后再也不能庆祝姐姐的生日了，她也不能当我的伴娘了。如果我想去看姐姐，我只能去墓地里看墓碑。”

汉考克的妈妈杰西卡布鲁克斯则形容帕克是“恶魔中的恶魔”，“当你（帕克）撕开她的肚子，把她的孩子从肚子里扯出来时，我的孩子还活着，还在为她的孩子而战。”

今年11月9日，美国德州鲍伊县法院当天对这起残忍的谋杀案作出判决，陪审团12名成员审议后决定判处29岁的凶手帕克死刑。

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【善人义事】怡保慈善爱心团队派饭盒给穷苦人果腹为社会加添暖意

“今天不用挨饿……谢谢你们。”

抗疫一年多以来，确诊人数节节攀升，政府说要振兴经济不全面封锁，但人民所经历的是更无止境的煎熬。多少人因此失业、结业、破产……多少人失去家人、失去家园，甚至失去生命。有多少我们看不见的泪水，有多少人经历着崩溃……

原本经营生意的陈振荣因为疫情而不能营业，闲来无事，看见新闻有许多人失业，有者更因为生活艰苦走投无路而走上绝路让他心感悲伤，想着以自己渺小的力量协助有需要的人。

陈振荣分享道，在疫情之前，每当学校放假时他都会带两个女儿去探望孤儿院，教育她们如何在自己的能力范围内协助有需要的人，也让她们珍惜自己所拥有。因此，当看见越来越多人需要帮助，他开始了行善之路。

“刚开始我是买几个饭盒给穷苦人家果腹，结果发现有许多人没饭吃，不管是流浪汉、穷苦人家。在社交媒体分享后有许多朋友给我善款让我帮他们买饭派给有需要的人，所以我才跟几位认识多年的朋友一起以‘怡保慈善爱心团队’的名字开始行善活动。”

从原本的几盒饭至如今最高一天派送400盒饭，可见社会里需要一包饭果腹的人并不少。

“倘若不是开始慈善活动，还真不知道原来社会里需要帮助的人比想象中的还要多！尤其较偏远的地区、村落，所以我们联络村长、议员，还有地方的服务社警等合作，也透过他们的介绍前往少人关注的地区，协助当地有需要的人士。”

这慈善爱心团队派送物资足迹可说是遍布怡保甚至更偏远地区。除了怡保市区，他们还驱车到红泥山、督亚冷、端洛等，队员们分工合作到各自负责的区域，给有需要人士送上温暖。

“因为疫情关系，许多老人家都不敢出门，有的是行动不便的老人家，也有残疾人士。我们了解他们所需之后就带着物资派送至他们家门前。有的老人家虽然有子女，但很多都在外地工作，有的也失业，自身难保。很多时候事情并不是我们表面所看到的那般，即使住着美美的家，他们也可能因为疫情导致生意倒闭无收入。所以凡事不要看表面，而我们也会经过了解后才将物资派出，务必派给真正需要的人。”

尽管队员们热晒雨淋，从早忙到晚，派完物资回去之后还要分包装接下来要分派的物资，但他们也忙得不亦乐乎。陈振荣笑言：“当你看到年长者跟你说谢谢，会很开心派饭给他们吃，或是告诉你因为我们去派饭他才不用挨饿时，真的会很心疼也很庆幸我们团队在做对的事。”

正因为受惠者们的每一句感谢，他们都将之记在心里并化为动力，继续帮助更多有需要的人！

“非常感谢各位善心人士，不管是捐钱捐赠物资，新鲜蔬菜，布施饭菜、面等熟食档主，因为大家的善心才让我们的团队在慈善路上不孤单。”

行善之路不简单，甚至引来一些酸民批评，派送物资、饭盒时也遇到不停劝告固执的老人家，让他们精神更加疲惫。纵使如此，陈振荣也不断鼓励队员们，把不开心的事情抛诸脑后，极力行善，让辛苦变成幸福，不管是队员们还是受惠的人。

“我们收到的善款都会用以购买物资，并且会拍下收据，将开销透明化。前去派物资也会在我们的面子书直播，务求让更多人知道需要帮助者的情况。若有意捐物资，尤其小孩子的奶粉、批发商或有意行善者都可联络我们（016-888 1744）。”

尽管怡保慈善爱心团队无法消灭病毒，但他们的善心为在黑暗中的人点燃光芒，为他们加油打气，为社会多添一分暖意！
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54岁澳洲大叔，坚持称自己是查尔斯和卡米拉的私生子……

大家都看过由安妮·海瑟薇主演的经典电影《公主日记》吧？一个平凡得不能再平凡的美国小女生，突然成为了一个欧洲小国的公主和王位继承人，这种从“灰姑娘”变“公主”，大概是每个女生都有过的梦想吧？

可是最近，澳大利亚有位叫做西蒙·多兰特的大叔，坚称自己是英国查尔斯王子和现任夫人卡米拉的私生子，还说前一段的“梅脱”大戏，实际上都是为了掩藏他的真实身份。

查尔斯王子和卡米拉的情史，相信大家都略有所闻吧？

1970，查尔斯王子与卡米拉在一场马球比赛中相遇相爱。据说，当年的卡米拉是为了报复安妮长公主的“夺男友之恨”才刻意接近查尔斯王子，而久在王室的查尔斯王子被卡米拉这种活泼又大胆的“情场高手”+“贵族名媛”吃得死死的。

卡米拉当年也深知自己并非英国王妃之选，所以在和查尔斯王子交往3年之后就转头嫁给了当年的男朋友鲍尔斯。这边厢，王室也开始了对未来英国王妃的物色，不久天真可爱的戴安娜就进入了查尔斯的视线。

据当年戴安娜王妃离婚后的自述纪录片里讲述到，当年戴安娜成为“王妃人选”后，查尔斯还带着卡米拉偷偷地“审视”了一下。

话说回来，这位叫做西蒙的大叔出生于1966年，在他出生那年查尔斯王子才17岁，卡米拉也才18岁。最重要的是，根据时间来判断，1966年的时候查尔斯还不认识卡米拉，又怎么会多出来一个私生子呢？

虽然在和戴安娜结婚后，查尔斯和卡米拉“藕断丝连”，但是这个时间点，真的是怎么也对不上呀！

但是西蒙并不在意这种“时间推论说”，不但坚称自己就是查尔斯和卡米拉隐藏了53年的私生子，而且对于自己“王子”的身份也言之凿凿， 首先是自己1966年4月出生的地点就是在英国的汉普郡Gosport镇，直到18个月大的时候被一对叫做大卫和凯伦的夫妇收养了，巧就巧在，大卫和凯伦之前的工作就是在英国的王室里担任厨师和园丁，后来才搬到澳大利亚生活，那么他是怎么知道自己的这个“身世之谜”呢？

西蒙表示，他回到澳大利亚后，祖母就很直接了当告诉了他：“你的亲生父母是查尔斯王子和卡米拉哦，我没有骗你。”

也是因为祖母的这句话，才让他不停探寻自己的“真实身份”。

在接受new Idea采访时，西蒙解释说，他相信戴安娜王妃知道他的存在。

在戴安娜王妃去世之前，她其实一直准备“公开”这个“秘密”。除此之外，西蒙大叔还给自己开了一个叫做“@PrinceSimonCharles”的脸书账号，用来发各种各样“对比照”来证实自己就是一名王室成员。

比如，和查尔斯王子的对比照：

和卡米拉的对比照：

甚至是和“威廉王子”的对比照：

有人指出，根据西蒙大叔还有查尔斯和卡米拉的瞳孔颜色判断，俩人是绝对生不出西蒙大叔这个瞳色的孩子。

对此西蒙大叔表示，自己的瞳色不对实际上是因为王室为了对这件事情进行保密，派人改了自己的瞳色。

不仅如此，西蒙大叔还坚持上诉，希望法院可以还他一个公道，而且在多次的采访中也表示希望可以拿到王室成员的DNA来“一测到底”。

现在，这个执拗的54岁大叔的最大使命就是被查尔斯夫妇所承认，成为真正的王室成员……


杀菌石榴皮 止泻&驱虫

阴晴不定的天气是否让你夜夜难眠？难眠的主因是因为天气的温差过大，导致人体的体质在短时间内必须适应，也因为长期的紧迫之下，睡眠素质开始变差，甚至会在睡眠中出现腹痛或是肛门出血的症状。

大马中草药医师——张文觉医师表示：“睡眠中腹痛有多种可能性，其中最为普遍的就是绦虫或是蛔虫在体内，但是很多人都不知道这个原因，以为腹痛就吃止痛药，这不但无法治愈，反而会磨损胃部。”

然而，肛门出血并不只是痔疮的可能性，而是体质的变化极大，或是体内的细菌过盛而出现的反应，这也是很多人都不知道的问题。

“类似腹痛的症状是种细菌使然，可以服用含石榴皮的中药，有助杀菌的功效！”
“石榴皮性味酸、涩，温， 归大肠经。”

张医师解释，在中医理书记载着石榴皮有着涩肠止泻、止血、驱虫。用于久泻、久痢、便血、脱肛、崩漏、白带、虫积腹痛的功效。

杀菌需配搭其它药材

虽然石榴皮有着杀菌的功效，但药性并不强，更不能光是单方去服用，所以必须要有配药材方能明显看到杀菌的功效。
为此，张医师推出了一套疗方供读者参考。
材料：黄柏30g、当归30g、地骨地30g、阿胶30g、石榴皮90g、川芎220g。
做法就是将所有的材料放入一锅热水中炖煮至一个小时，隔温后服用，早晚一碗，必须在饭后服用，一个星期服用两次即可。
张医师说：“如果服用了两个星期依然没有起色就得寻求医师断诊病因。”
最后，张医师外加提醒，孕妇不建议服用以免影响胎气，而小孩则以一天一杯为准。


你觉得这是什么颜色？ 日本超准心理测验 测出你压力指数与抒压方法

视觉是人类五觉中最为特别的感官能力，几乎87%的外来讯息都是透过视觉感官传递至大脑的。从心理学的角度而言，人们对颜色的理解往往反映了个人主观感受，本期就来透过一种颜色，来测出你目前的心理状态如何，以及适合的抒压方法！

其实透过一个人对客观图案的主观反应，可以巧妙推敲出他的人格特质哦！快来看看你第一眼看到的是什么？

***注意：记得要凭着直觉选出哦～犹豫太久就不准啦！

选择浅粉色的你，面对再大的困难也会积极表现，然而你如今的压力指数已经快到极限。你在遇到困难时习惯忍耐，也不轻易哭泣，导致你偶尔荷尔蒙异常和睡眠障碍。独立意识强的你，不要总是孤军奋战，偶尔也多多依赖身边的人吧！伤心的时候，也要告诉自己哭出来也没关系。

选择肤色的你，平常总是面带微笑，给身边的人一种温和的良好印象。你的人际关系非常良好，让人感觉相处起来没有压力。你能轻易地读懂对方情绪，也常常为了应付他人而露出和蔼可亲的笑容，这让你偶尔对社交生活感到压力。时时关注对方情绪的你，偶尔也需要多多关心自己当下的心情，别再逼迫自己讨好所有人哦！

选择粉米色的你，精神似乎经常处于紧绷状态。你习惯推着自己前进，只要停止努力，你就会产生焦虑、容易失眠。如果你的身体状况开始亮红灯，或是开始出现失眠的情况，是时候放慢脚步，好好调整自己的生活步伐。与其模仿他人的生活模式，能够找到适合自己的生活步调才是最重要的。

选择淡橙色的你，常常会被周围新鲜有趣的事物吸引。你常常会主动参与自己喜欢的事情，并享受其中。尽管这种行为可能会引起身边人的抱怨，但对你而言，以自己的方式去做热爱的事物是最重要的。个性随和、较少心灵压力的你其实也需要多多注意精神疲乏，在某件事物上注入太多心力会很容易引发疲惫，偶尔静下心、喝杯饮料打赏自己也是不错的抒压方式哦！

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5个“头彩人生”“从天堂掉回人间的悲惨下场”败完奖金变成废人另一个还被埋了！

威力彩狂扛龟45期奖金上看12.7亿，许多投注站都大排长龙被有发财梦的民众们挤爆，大家都想靠着手上的这几张奖卷换得一个悠闲的生活。虽然中奖得到大笔奖金感觉很梦幻，但是真实的“头彩人生”真的有过的这好吗？

住在加拿大的罗拔逊 (Denise Robertson) 跟男友蒂博 (Maurice Thibeault)已经同居两年半，他们一直有个小习惯，那就是每一期都会去买一样号码的奖券。

但是在去年9月罗拔逊看到开奖号码，跟平常他们投注的号码一模一样，兴奋不已的罗拔逊马上传简讯给男友确认，但他却表示这次没有中奖……

没想到4天后，罗拔逊回到他们同居的家里，却发现男友已经把东西都搬光了，还自己把610万元的头奖领回( 约1亿9千万令吉 )，昔日的爱人直接撕破脸，现在正在打官司讨奖金中。

英国的萝洁丝 (Callie Rogers) 在16岁时就幸运买中头奖，得到180万英镑 (约台币7100万)的高额奖金，成为英国史上最年轻的头奖得主。
但是得奖后萝洁丝的心变得很大，她不只到处开趴、哈草、环游世界，还花了1.8万英镑 (约9万令吉)隆乳，又花了50万英镑 (约260万令吉)到处买各种名贵的礼物送给亲朋好友。

现在的萝洁丝已经是一位单亲妈妈，而她必须要独立扶养她的一对子女。而其中她6岁的儿子布莱克因为患有脑瘤，必须要付出高额的医疗费让他接受治疗。

但萝洁丝的奖金早就已经花得差不多了，她只能难过的说：“如果我还有留下一点钱，就能给他更好的设备去养病……”

美国佛罗里达州的货车司机莎士比亚 (Abraham Shakespeare)在2006年中了头奖，奖金高达3100万美金 (约1亿3千万令吉)，当时许多媒体称他为“凤凰飞上枝头”。

而在2年后一名叫做穆尔 (Dee Dee Moore)帮他写了一本自传，也因此跟莎士比亚变成朋友，最后慢慢有了感情开始交往。

但是2009年时，莎士比亚的家人发现他已经消失很久了便报警。当警方再次找到人的时候，却发现他已经被埋到穆尔朋友家的后花园里。

最后穆尔被警方以“为了侵吞莎士比亚奖金”所以接近并谋杀他，而穆尔甚至还曾隐瞒莎士比亚的行踪，让警方更确定她的犯行，最终穆尔被判处一级谋杀罪和终身监禁。

英国男子卡罗尔 (Michael Carroll) 2002年时中了头奖，当年才19岁的他得到了970万英镑 (约5千100万令吉)的奖金。

但没想到一得奖后，他迅速迷上各种荒唐的生活，不仅买了豪宅，还开始酗酒、赌博等等活动。

在2004年卡罗尔因为私藏非法药品被判入狱5个月，后来又因为酒驾、喝酒闹事等等事迹闹上法庭。最终在2010年，卡罗尔把这些奖金全部花完了，因此申请破产。

破产后的卡罗尔靠着失业津贴过生活，甚至一度要流浪街头被赶出来。现在他找到屠宰场的一份工作，租了一间小小的房子，但对于这几年来荒唐的过往，他表示：我不后悔！

加拿大的Gerald Muswagon在1998年赢得1000万美元 (约4100万令吉)，但因为接下来的日子过得非常奢华，而且投资的生意全部都失败，他在短短7年内就把所有奖金花完。当世人再次看到这个名字的时候，却是他在自己父母的车库里面了结了自己……

News18  拾报

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拍影片不合作港妈狂掴女儿 女童脸现红印后续更惨

为了报读学校，竟然伤害小朋友？网上疯传多张WhatsApp图片，可见有港妈为女儿拍摄准备报读学校的影片时，疑因女儿表现不合心意，竟然直认掌掴女儿。

港妈指女儿被打至脸上出现红印，竟想到以“搽粉”方式遮印再拍影片。事件引来网民众怒，直斥港妈离谱，“不x想教不好生喇垃x圾”、“这么小都打得下手，报警捉你”、“都话生孩子要考执照”。

有网民在网站讨论区发文，上载WhatsApp截图，留言批评“癫x虎妈，为了拍片报学校打x女儿，再用粉底遮红印再拍”。他指出，本身拍片原意是让学校了解小朋友平日生活，指斥“一个二个搞到变成表演那样，还要不合心意就打x小朋友”，又说“如果有幼稚园收到这份申请，真是要考虑报警救下这个小朋友”。

从楼主上载的WhatsApp截图看到，相关港妈于讯息中提到，“给我掴了一巴”、“明玩嘢”、“现在哭都不敢，坐在这”、“不好拍，不好读这间”、“我接受不到她这样”、“叫她坐好来就不回答，还在那里笑”、“现在搽粉，遮红印，再拍”。

楼主从对话内容估计，有港妈疑因女儿拍片时表现不合心意于是动手，影片截图更可见小朋友右边眉毛上方疑有多条红色痕迹，正在用纸巾擦拭眼睛，另一片段截图则见到小朋友正在玩弄某样东西，样子被“打格”隐藏。

帖文引来网民众怒，批评港妈做法离谱，“打了一把还敢跟人家讲”、“她是不是觉得自己很威？”、“怎么现在虐儿都那么大声讲话给人家知道”、“这些人还有资格做人妈妈？当女儿是工具”。

也有不少网民认为要报警求助，“孩子那么小都打得下手，我报警捉你”、“这不就是证据啰，叫那个妈妈妈自首啦”。

另有网民搜寻到疑似涉事港妈的Facebook专页，指她不时分享与相关小朋友生活影片及相片，不过该专页目前已无法浏览。

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6部冷气电费仅62令吉 学会这几招， 省电不是问题！

天气越来越炎热，大家都会忍不住开空调吹冷风。但与此同时，又担心电费高涨，增加荷包的负担。有些人更是抱怨，自从安装了“智能电表”（Smart Meter TNB）后，电费暴涨，让人直呼生活越来越困苦。

不过，如果告诉你，一间拥有6台冷气的两层楼住家，每个月的电费竟然只介于40至70令吉之间，你会相信吗？

网民分享他位于马六甲的双层住家情况，4间房都安装了一台冷气，客厅也有两台冷气。他表示，父母每天都会开冷气入眠，兄弟姐妹在周末或假期时都会回家，因此便宜的电费的确让人感到好奇。

为了证明自己所说的都是实情，他还附上电费单，只有62.30令吉。
该网友指出，他们家在今年二月才安装智能电表，电费之所以那么便宜，原因在于以下8点：

1）确保所买的电器都有能源转换器 （Technology Inverter）

所买的冷气和冰箱都要确保有能源转换器，价格可能比普通的电器来得高，但只需一次性消费，往后就可以节省电费了。

2）购买拥有“5星”的电子产品

购买电器时，不难发现，电器旁会有1至5颗星的标志。这些“星星”由大马工业研究及规格有限公司（Sirim）验证，越多“星星”表示越节能，节省更多的电力。

3）不使用加热电器

网友表示，他家里没有电饭煲、电热水壶和饮水机，只有熨斗和洗澡时的热水器。若要煮食，家人就会使用煤气炉。

4）使用LED灯

和一般的电灯相比，使用LED灯可以节省75%的电力。

5）把所有电器的插头/插座拔出来

网友指出，使用此方法可以节省15至50令吉。如果想省下更多，可以在睡觉或没有使用Wifi时，连WiFi插头也拔起来哟。
6）使用通风涡轮机（Ventilator Turbine）

通风涡轮机让藏在屋顶的热空气散开。此时，其余的热空气将升至屋顶，然后再散开，继而降低屋内温度。

7）在四周栽种树木

树木可以降低周遭环境的温度，同时提供新鲜空气。多亏了周遭的树木，网友的家在下午时极少开冷气，因此得以节省资源。
8）善用冷气机

当房屋周围的温度变得较低时，冷气就不需要更多的能量，把温度降低到所需的温度。

打个比方，若周遭环境是30°C ，所需的温度是23°C的话，那么冷气就必须降7度；但若周遭环境是25°C的话，冷气只需降低2度，就不需要那么多电力了。

使用通风涡轮机再加上栽种树木，周遭的环境温度就会下降，冷气所需的降温电力就会减少咯！

赶快把这些贴士学起来，才能帮荷包“省钱”！如果这么做了真的有效，记得和我们分享哦！

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刀剪乱放会招来霉运

家家户户都有剪刀、菜刀、小刀、指甲刀等工具，然而这些利器如果收纳不得宜，很容易对生活和工作造成一塌糊涂。风水专家提醒大家，刀、剪这些工具假如乱放，会招来霉运的。

刀具外露易破财，最明显的就是厨房的菜刀之类工具。这里说的没有收纳其实是两种意思：一是平时不用时将菜刀等摆放在案台或案板；二是将之插在刀架上。其实，无论是哪种，都不是大家今天要讨论的“收纳”的意思。从中国传统位理学来看，避免菜刀之类惹麻烦的最好收纳方法是将之收纳到案台下面的抽屉里或者是柜子里，需要用时才拿出来。否则，会导致你漏财的情况出现。假如不巧你家是厨房门对大门、或者是厨房门和卫生间公用一堵墙、或者是厨房的炉灶和洗菜水池在一条线上，那么，漏财的恶运就十之八九会发生了。

假如家中有好几把刀剪，用完随便一放，那么，肯定会影响情感和怀孕。大家频繁发现，一些朋友身体很棒，夫妻生活很正常，唯独怀不了孕，或者怀孕后频频流产、又或者生下有某些残疾的婴儿。原因可能是多方面的，然而风水专家提醒你，这可能与你家刀剪随意摆放有关系哦。

通常来说，大家不能在主卧室摆放刀剪，不能在神桌抽屉内摆放剪刀。有人道听途说，以为在床头下面摆放一把剪刀，便可以将烦恼事情统统剪掉。其实，这很危险！不仅不能达到你的目的，而且不利于受孕安胎，影响夫妻男女情感。所以，建议大家尽可能地不要在主卧摆放刀剪，平时也需要将刀剪收纳到抽屉等收纳箱中为宜。

许多人在本命年就觉得真的运气很差，生活身体健康极度不好，人际关系也非常紧张，何故？风水专家提醒你：请检查你家的刀剪都在哪里？假如是随意摆放在北方、西方或东北方向，那么问题很明显，你触犯了五黄、二黑和长短星，人脉运气和健康会好才怪呢。

假如你的包里有梳子、指甲刀、剪鼻镊，那么，你要留意了，可能也会导致你的运气很差。建议你要留意刀剪的收纳，平时在家里，可见刀剪摆放在非卧室的收纳盒里；假如你随身携带的梳子、指甲刀、剪鼻镊、指甲锉等，那么也要先装在一个收纳包（盒）里，再放进你的包包。

平时，大家用刀剪，也需要留意：不要将刀剪的尖指向自己或他人，如此，你才会安心生活和工作。还是那句话：风水就在大家身边！
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就业不乐观，跳槽需要谨慎！ 12星座跳槽避雷攻略

今年的就业形势，因为疫情的关系，普遍上不太理想，甚至有打工族因为其身处的职业领域封闭着，影响收入和生计，正在踌躇着是否该离职……如果工作不顺，想跳槽，到底该不该行动呢？不如我们先一起看看，12星座在跳槽时最需要警惕什么吧。

优秀员工绝对有你，勇于挑战，跟困难死磕，有活力又幽默——不过，这一切的前提是，别人没有给你拖后腿、找麻烦和乱指责。否则，一怒之下你就口不择言和对方撕了，就连面对老板也敢撂下一句“我要炒你鱿鱼”就夺门而去。第二天从床上醒来，唯有泪两行。

你需要些时间来适应新环境，一旦习惯了就不愿轻易改变。工作即使有许多不愉快，要你决心离开也很难。阻碍你的除了对新挑战的担心，主要还是懒！唯一能刺激你毫不犹豫跳槽的恐怕只有钱了！

今天想上天捞月，明天要下海打渔。在工作的前几年，技多不压身的你，因为啥都能做啥都有兴趣而反复横跳，但又很快厌倦，有点找不到自己的位置。凡事都需要耕耘，你的确很有才华，但需要沉下心来，用时间证明。

你的念旧不仅是对恋人、朋友，就连工作都不放过。一个地方待久了，就会充满感情。面对更好的橄榄枝，也常常被一份不舍羁绊。一旦有人出言挽留，你会再次陷入犹豫。离开以后也还常和老同事叙旧，甚至觉得还是最开始那份工作不错。

要警惕被戴高帽收买，不论是面对新公司的邀约还是旧公司的挽留。听到“我们公司不能缺少你这样的人才”，“等上市了分你股权”这类的话，一定要保持清醒啊，大猫！想一想，合作愉快你会想走吗？良心公司还需要鼓吹梦想吗？

该死的责任心让你在手上有活没做完时，总担心自己立刻走掉会给别人造成麻烦。因此，明明已经不堪重负，还在拼命忍耐，结果又有新的活儿到来。让自己变得很被动，也可能因此错过跳槽的好机会。记住，你不是圣人，没有义务抗KPI，学着自我一点。

X公司虽然工资高，但听说加班也很多？老板对我还是挺好的，就这样走了他会不会到处说我人品不行啊？可朋友说现在这个工作是夕阳产业了，劝我早点换行，要不我还是去吧！但新公司离租的房子好远，又要搬家，好麻烦啊……思来想去，娃都有了。

坚韧如你，并不会遇到一点困难就轻易跳槽，离开都是经过慎重考虑后的决定。但是，你很可能在过去的竞争中对某人积怨已久。既然要走就不怕撕破面皮，兴许还能凭本事说服一群小伙伴一同另觅更好的出路，在最后时刻把敌人制得措手不及。虽说是泄愤爽了，但也可能和原本没矛盾的一些人脉也彻底断了。一定要这么争气吗，嫉恶如仇的蝎宝们？

请你收敛一点！！！谁都能从你那灿烂的笑脸，随意的工作状态看出，你已经找好下家马上要远走高飞了！别仗着大家原本很喜欢自己，太过喜形于色会迅速拉仇恨的。万一遇上变态老板不满你的得意态度，拖着你不许走呢？姐妹稳住，走了再嗨。

怪只怪你太优秀，想跳槽？领导才不愿放你走呢！你似乎也很清楚这点，所以常常不会明说，而是找一些不得不走的借口，甚至编出婆媳关系不好要回家带孩子的鬼话，来求放过。因为这，你甚至到了新公司后还要藏着掖着好一阵子，也是很辛苦了~

要说12星座里最不把老板放眼里的，恐怕就是你们瓶子了！不服管教，不畏权威。如果遇上爱摆架子的领导，或者有太多的规矩限制，你肯定受不了。但是，有时候明明是一份自己很喜欢的工作，仅仅因为和老板处不来就转身走掉，是不是正中他下怀，事后一想，哎哟卧槽有点亏？

身为一个服务型高级人才，你表现得能屈能伸，领导的黑名单换了一批又一批，你都能成功脱逃。其实你并非毫无怨言，只是太容易相信（还有怂）——这也是你跳槽时最大的敌人，对别人的承诺抱有幻想，而缺乏客观的考察。无论是留在旧环境或是去到新工作，都可能经历一次又一次失望。而你，只能哭着说原谅它。
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卦行天下 126：卜得天地否 创业需静观其变

话说一天，有一位刘先生在下午两点多，预约前来中华道学研修中心，想要卜卦问想要转行的事业。刘先生现任职于某银行，可说是有一份安定的事业，但是他私下却想要转行。

刘先生说想要转行的事业叫“鱼菜共生”，这倒是首次有人问这一种另类的行业。于是，我便要求刘先生先解释何为鱼菜共生？

刘先生告知，也就是同时在一个地方，从事养殖鱼，然后将养殖鱼类的水，用来灌溉所种植的蔬菜。我进一步问“鱼菜共生”所种植出来的是否为有机蔬菜？刘先生说这要看到时的成本预算如何，因为要完全做到有机耕种，也不是那么容易的事。

以下是刘先生卜卦问转行从事鱼菜共生的卦象显示：

本卦天地否，属于《易经》第十二卦，京房易的乾宫第三卦，其外卦乾为天，下卦坤为地。否卦就是闭塞不通，无法相互交流之意。

本卦的图像型态为阳在上而阴在下，天地间阴阳两气逆向而行，磁场难以通畅融合。天地间的磁场既然无法交流，自然影响万物生长环境。其引申含意即是整体局势相当混乱，难以共同规划，执行目标。

就人事物而言，乾在上卦显示刚强，坤在下卦表现阴柔，依照卦象的整体组合说明，表示上下意见难以集中达到共识，并且存在相互矛盾冲突。

从卦象解读，意味着天地之气，无法交融的景象，一切闭塞难通。这表示如果当事人若坚持要从事此项新领域，将会面临诸事不顺、过程波折起伏、凡事碰壁，事业运势衰败，难以成功。

以本卦天地否来看当事人目前的银行任职情况，表示其自身需要保持低调，安分守己，冷静处理工作上的问题，才能突破现有的困境。

作为受薪阶级，确实需要看老板和上司的脸色，但是想要自己创业也非轻而易举之事。要知经商之路坎坷，特别是个人经济能力不足、实际经验不够的情况下，一旦自己成为创业者，方知实际情况是心有余而力不足。

本卦世爻持卯木妻财，休囚无气，又静爻不动，表示当事人目前的薪水，仅够维持生活开销，根本没有多馀的创业资金。若是当事人想要创业，一定需要亲友借款或向银行贷款。

事业以官鬼爻为用神，本卦官鬼爻两现，其一在第二爻巳火官鬼，其二在第四爻午火官鬼。内卦中的第二爻巳火官鬼休囚而静爻不动，表示当事人目前在某银行的职业，仅属一般，没有什么很大的突破。

至于，第四爻午火官鬼虽休囚，却是本卦唯一的动爻，此爻独动而化作未土父母。这表示当事人的内心是很想开创一番新事业。但是，午火官鬼一动，火必然克金，也就是克第五爻申金兄弟。而申金正是本卦的卦身，卦身主一卦之灵魂，如今官鬼爻动，伤卦身，更加突显当事人如冒然投身新工作领域，会带来无穷后患。

本卦的变卦为风地观，表示当事人不应该贸贸然转行到“鱼菜共生”，这一个未知又全新的工作新领域。

反之，当事人应该秉持让自己保持观望的态度，观察新领域的最新动态，收集事态演变情报讯息。

由于万事起头难，虽说创业要有冒险的精神，但是当事人在创业资金不足，又严重缺乏专业知识和经验下，还是想要一意孤行的话，一厢情愿的做法必然会被全盘否定。那倒不如持守观望的态度，多累积创业资金，多等几年再说吧！

若读者们有兴趣了解更多，欢迎致电中华道学研修中心：

王忠文道长
ZHONG HUA DAO XUE CENTRE & SERVICES
3-1, Tingkat 1,
Jalan Temenggung 3/9,
Sek 9, Bandar Mahkota Cheras,
43200 Cheras, Selangor.

电话：016-607 8299
011-3676 8299
03-9547 6888


废弃铁罐“变身”洗手盆  尼日利亚家具工巧手助抗疫

非洲的贫穷国家，因卫生环境普遍较差，增加传染病爆发的风险。特别是在新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情下，洗手在非洲显得缺乏但十分重要。日前，有两名尼日利亚家具工人就利用废弃的大铁罐制成洗手盆，供人们洗手。

阿当表示，他们有次看到回收场一些被弃置的大型铁罐，在想着要如何回收循环再用以成为有用的东西时，而想出这个点子，那就是把铁罐制成洗手盆，供人在家里使用。

铁罐洗手盆制作方法简单，首先挑选完整合适的废置铁罐，经切割、钻洞、喷漆、清洁，再把锌盆水龙头和胶水管安装，就制作完毕。

“谁要遏止病毒传播，都是我们的客户。”阿当表示，他们已把部分制成的洗手盆送给医院，供人们洗手。

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5生肖贵人运最旺

若想要事半功倍，有贵人的帮助非常关键，有些人在机缘巧合下帮助了你，成就了你，那他就是你的贵人。运势命理网站“生肖运势天天看”分享，生肖属牛、虎、兔、羊、猴的人贵人多，工作生活事事如意。

▍1.生肖牛

属牛人事业上会遇到适合自己发挥实力的工作，步步高升，他们的日子可谓是春风得意。有贵人出现，为其指点迷津，运气会越来越好。有靠山撑腰，更有自信顺利发挥才能。职位高升后，财富也会滚滚而来，手头宽裕，没有经济烦恼。

▍2.生肖虎

属虎人正义感强，喜欢帮助弱小，这些受过属虎人恩惠的人当中就有他们的贵人。当遇到困境的时候，贵人变成他们的动力，帮助他们走出困境，迎接新的未来，使他们生活更加顺遂，日子越来越顺遂，心情无比舒畅。

▍3.生肖兔

属兔人不耍心机，使手段，真诚的去结交朋友，所以他们的贵人运超好。属兔人虽然靠着自己的能力也能取得很好的发展，但是加上贵人的助力，他们会获得更多的机会，达到人生和事业的顶峰。属兔人人好命也好，从来不会花心思争取什么，却得到最多。

▍4.生肖羊

属羊人待人一片赤诚，会把自己的好运气带给身边的人。俗话说，施比受有福，付出越多，人脉就越广，因此得到越来越多的财路。他们平易近人，是最有贵人缘的，可借助贵人的力量抓住机遇，从此事业财运都如意，赚钱多多。

▍5.生肖猴

属猴人命中吉星高照，大吉大利，一生好运气。常有贵人相助，所以什么难题都能顺利解决，不管做什么都得心应手。属猴人小幸运不断，时常会有好事自己找上门，比如中奖、得红包等，他们运气、金钱、贵人都不缺。


【中元节特辑】鸿师父解开鬼迷思 大白天好兄弟也会出没

农历七月“猛鬼出笼”，许多人均认为农历七月因为鬼门关大开而特别多鬼魂，整个七月都是阴森森的感觉。

大马素有“通灵大师”的陈金鸿（鸿师父），自小发现拥有天赋通灵能力，接触异度空间的灵界多年，见鬼有如家常便饭，也遇过许多感人、无奈、诡异的真实个案。尤其人对鬼魂的一些误解，他亲自解开“鬼”之谜，告诉读者很多不知道的“关于鬼的那件事”。

很多人疑问道，鬼，真的就在我们左右、无处不在？ 为何有的人看到的鬼是白色，有的是黑影……？

鸿师父解释：“每个人所接收的频道不一样，不管拥有阴阳眼的人或是一般人，有的人会看见白色、黑影、血淋淋、凶神恶煞，甚至看见的是奇奇怪怪的模样。一般上呈现白色的都是有些修行，黑影的则是枉死，而奇怪模样的则是妖魔界的灵体。”

“这些异度空间的灵体其实无处不在，与我们人类同处，即使太阳猛烈的白天它们也走在街上，因为它们也需要太阳的能量，只是我们看不见它们。我在山坟进行法事的时候即使太阳非常猛烈，它们也会‘飞’出来享受美食！”

“一般人之所以或‘撞鬼’，其实是只有当五行气失衡不集中，也就是我们所谓的时运低的时候才会看见它们。尤其农历七月，很多人说这时候特别多鬼很怕遇鬼，其实并非如此……”

鬼门关大开而会有更多鬼魂来到人间，鸿师父有条不紊地解释：“这是传统的民俗说法，农历七月阴森恐怖其实都是因为节日气氛所影响，不过这也可以地理磁场转变的角度解释。农历七月期间也是地球磁场变化时阴间与阳间最接近的时间点，电波非常相近而更容易接触。当然，另一方面也是节日气氛影响导致鬼影憧憧……”

鬼月特别猛鬼，在同一个地方不断发生意外、车祸，真的是找替死鬼、冤魂索命？

“它们还真是‘冤枉的鬼魂’！其实鬼魂并没有索命的权利，除非有特许令牌。倘若鬼魂可自由索命那它们岂不是成为‘鬼王’吗？冤魂索命、替死鬼之说其实是人以讹传讹才会有这样的误解……在同一个地方不断发生意外是时间循环、磁场、业障等因素所致，就像百慕大金三角一样，经常发生匪夷所思的飞机、船只失踪事件一样。”

多年来遇见数之不尽的异度空间灵体，许多均让鸿师父记忆犹新……

“记得有次进橡胶园安拿督公，在路途种看见有个印度女鬼以及小朋友的鬼魂在树下不断哭泣。当地人道出数年前有一印裔一家，老公突然发狂放火烧屋导致老婆孩子命丧黄泉！看见它们痛苦，于是超度它们，让它们脱离痛苦。”

另一次在棕油芭里进行考察时的鸿师父，竟看见世界第二大战时被日本人杀害的共产党鬼魂。因为怨气慎重，被杀后冤魂不散，滞留在该地。听取它们悲惨的遭遇之后，拥有怜悯之心的鸿师父也为它们超度，好让它们能放下执念。

“我曾处理一个业障的案例，这位先生病重动了好几次手术，但病情总是不见好转，家属找我帮忙。当时的他非常消瘦，得知有怨气之灵在他体内。原来他在树林里割树桐工作，打猎野味食用，却捉到一只有修行的类似果子狸的动物。这怨气进入他身体多年，趁他运势低的时候取其性命！”

“我念经作法的时候，先生的肚皮凸起一块，看见有一只类似鼠类的动物形状在他的肚子跑来跑去，时而出现时而消失。跟这灵沟通后了解这是他们之间的恩怨，怨气难消加上这毕竟时那先生的错，我也不再插手。不到两个星期，他便离世。深山有许多在修行的灵性动物，我们也尽可能不伤害它。”

鸿师父也叮嘱，在深山、阴暗等地方，若嗅到腐尸的味道，建议赶紧离开为上策，因为这是妖魔鬼怪出现的气味。

鸿师父也回忆起多年前曾为某个墓园开山时发生的事件。他说当时与该墓园的女经理一同前往准备开发的区域，看见该地是日本军鬼魂，还有灵界之魂所在地。要开辟新地建墓园既是占用它们的地方，必须有所“赔偿”。经过谈判，女经理也代替公司答应它们的要求如做法事超度、拜祭供品等。

然而，该公司事后并没有依照约定，导致女经理成为不守承诺的对象而不幸离世。鸿师父尔后看见女经理的鬼魂，对方竟对他说两年后见。诡异的是，该墓园的老板两年后喜获千金，鸿师父也已经深知答案。

“当年她劳心劳力为公司付出，最后也因为公司而失去宝贵的生命。她转世投胎成为老板的千金，如今万千宠爱于一身。这也是命运奇妙之处……”

鸿师父继续分享到，清明、农历七月阴气较重都不宜嫁娶、搬新屋、买新车等喜事。

“有位朋友在农历七月时购买新车，当时他老婆看见有个美女鬼坐在新车里看着他们，但因为老公极度喜欢那款车，也认为太太眼花看错，结果新车落地不久后便出车祸！原来那女鬼生前也看中该辆车，只是还未买到车就车祸往生，因此其意念滞留在那车里。”

“谨记，凡是喜事都不要在这这个月进行，有些东西并非迷信，而是确有此事。”

如今为“富恩园”（Hallmark Memorial）首席风水师的鸿师父，多年来进行超度法事多不胜数。他说，超度是无量功德，无论对自家祖先或是孤魂野鬼，其它异度空间的灵体接收这份功德，会缔造不生不灭的福分。

在这疫情期间，大家都不能回家乡拜祭或参与普渡法会。“能亲身拜祭最好，但疫情无可奈何则可请师父念经回向超度。若家中有拜祖先，也可在家中禀告传达心意，或者在家外车库位摆放桌子准备供品，准备祖先衣、宝叠拜祭，往生的亲人也可感应到心意。收到子孙的心意，加上师父诵经超度，祖先所得到的功德，也自然保佑子孙逢凶化吉。”

“当然，也可在家门前拜祭路边的好兄弟。要知道这时候就像过年般，它们到处‘拜年’，到不同的超度法会接受超度以及祭品，而且不要以为拜了就要每年都必须要拜，不然好兄弟就会不高兴给教训！这想法是错误的，它们并不会无缘无故去害人……好比今年疫情导致许多人出现经济问题，好兄弟也能感应得到，不会怪罪。这家没得吃自然会跑去别家吃。”

鸿师父也叮嘱，无论是农历七月或者前往阴气较重的地方，身上佩戴佛牌保护自己为佳，又或者真的遇到好兄弟时，可诚心念佛号：“南无观世音菩萨”，“唵嘛呢叭咪吽”，它们自然会离去，不再骚扰。”

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鸳鸯碗吸纳日月精华 剩女催旺夫妻宫

家有30 岁女儿云英未嫁，怎样催情招桃花，让白马王子拿鲜花来求婚？

这个问题，不止是“败犬女王”（年近30，有高薪的职业女郎）想知，也是担心有女初长成嫁不出的父母想知的答案，更是情窦初开少女想学的学问。

大马诸葛孔明星象学家苗大说，他这一生，帮人看过无数次风水，也助无数有情人终成眷属。

当中，有一次他帮一个女人撮合良缘的经历，令他终生难忘，深深体会助人为快乐之本。

苗大揭露说，家有剩女，未必是居家风水出了问题，有的是因为本身八字缺夫妻宫。

吸日月精华求月老

有一回，苗大受邀到一名商人的豪宅做客，酒过三巡，商人的太太问他，“你是风水大师，可以为我的女儿催动桃花运，让她早日找到如意郎君吗？”

苗大描述，他一听，会心一笑说，风水可以帮人致富，当然也可帮人撮合良缘。

说完，商人的妻子叫来大女儿玉婉向苗大师父敬茶。苗大问她，你今年几岁？

玉婉回答；“29 岁。”

29 岁还没有男朋友，再过多二、三年，恐怕就要小姑独处，孤单一生了。

苗大望了她一眼，人长得很清秀，还在外国留学，条件不错，应该不会没有男友。

对方拿出生辰八字给他一算，原来命中缺夫妻宫，可能会孤独终老。

苗大问她，可有意中人，玉婉摇头，性格内向、为人害羞、不善言词。

玉婉的母亲这时表明，大师若肯布桃花阵，大女儿他日能够成婚，她送一份厚礼。

苗大说，玉婉命中没有夫妻宫，普通桃花阵没效。

所以，他要下足功夫，请求“月下老人”牵红线才行。

苗大选了一个月圆之夜，在商人的后花园准备了一张红纸，当场写下一封信祈求月老帮忙牵红线，然后写下信女的生辰八字，对着圆圆的月亮焚烧放入一个绘上鸳鸯的碗中，然后对着圆月盖上有鸳鸯出双入对图案的布，让碗照月亮三天三夜。

三天后，苗大说，鸳鸯碗已经吸收了日月精华，现在可将碗打开，将烧成的灰烬放进一个红色小布袋内，收在床褥或枕头下，如意郎君就会出现。

为了加速效果，苗大还下了“重药”，在玉婉的房中贴上一幅桃花盛开及玫瑰花绽放的海报，代表情花开。

同时，苗大也在外面的鱼池的桃花位摆放一对鸳鸯，让鸳鸯朝夕相伴嬉戏池中，逍遥快活。

风水就是这样奇妙，月下老人桃花阵一摆，桃花就朵朵开。

两个月后，玉婉来电，语气兴奋的说，真的有人追她，而且是三个人一起追她。

苗大告诉记者，他听了也为玉婉开心，祝她早日成婚。

选如意郎君看八字

但是，另一个问题来了。

三个男人一起追，玉婉也不知要接受哪一个男人的爱好，因为心如鹿撞的她觉得三个男人都各有优点，叫她一时也不知道要选谁做真命天子。

四个月后，玉婉淘汰其中一个，剩下两个意中人，她拿着对方的照片及生辰八字来找苗大。

苗大说，丈夫要自己选，他只能帮玉婉催桃花运，不能帮她选老公。

但是，玉婉坚持要苗大帮她和男友看八字，看看哪一个适合当丈夫。

玉婉说，婚姻是一生一世的承诺，不能儿戏。

苗大在盛情难切下看了她男友的八字，然后直接告诉玉婉，从八字命理来看，A 男友比较适合，但仅是参考，老公还是要玉婉自己去选。

一年后，玉婉最终选择了A 男友为丈夫，两人婚礼筵开了上百桌，宴请亲朋好友，苗大也是座上嘉宾，一对新人还向他敬茶。

看到一个嫁不出的熟女，最后找到意中人，一年后欢天喜地结为夫妻，苗大老怀安慰，还特地帮人帮到底的为他们新房巧布了一个千子千孙风水阵，就是在龙凤烛下放一副茶具，一个茶配4 个茶杯，上写早生贵子。

过了一年后，苗大已经忘了这对幸福的新人，有一天这对新人突然上门，拿了几粒红鸡蛋、红龟糕及黄姜咖哩饭感谢说，他们生了一个儿子，还请他出席孩子满月宴会，脸上洋溢初为人母的喜悦。

苗大盛装到贺时奉为上宾。

这时，玉婉的母亲轻声细语问：“你还记得吗？我说过女儿嫁得出去，要送你一份厚礼。”

苗大一听才想起对方真的有说过这样的话，但早已不放在心上。

玉婉这时说，这份厚礼就是要小孩上契给他做义子，以感怀苗大的大恩大德。

苗大听了，原想叫他们不必多礼，但玉婉早已安排好上契的仪式，苗大就多收了一个义子，果真是一个“厚礼”。

苗大说，他用风水帮过很多人，很多是金钱的回酬。

这次，他特别开心，因为多了一个义子，加上看到玉婉有个幸福的家，婚姻美满，这种快乐是金钱买不到的。

义子一天一天长大，每年会来向他这个义父拜年，真的是非常快乐又难忘。


赴韩中国游客一下机就被挂黄牌

中国驻韩国大使馆发布通知，即日起暂停签发韩公民赴华短期签证。

近日，有网友在公共平台上发文称：来韩国几十次真的没有这么不爽过！

一下飞机就被发了黄色牌子，必须挂在脖子上。还有网友发帖称，中国人入境韩国，需要自费检测一次核酸，费用8万韩元，相当于人民币434元(约马币280)。

另有网友还称，中国人被安排进入的隔离设施，没有床、没有桌子、没有凳子。而被隔离的中国人，只能坐在地板上、睡在地板上。每天的住宿费用是15万韩元，还有一天的餐费1.5万韩元，大约一天需要支付人民币900元(约马币580)。

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挥拳粉碎荒唐岁月不良少女拳击夺冠

叛逆期的孩子不止让父母头疼，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人（尤其是父母）的监护，因此，这期间的孩子不再事事听从父母的，而且还喜欢与父母对着干，有很多家长为此感到束手无策，甚至有的家长不理解孩子，如果说教无效，很可能会使用“武力”，有许多孩子在这情况下，觉得父母不了解自己，也不在乎自己，一气之下离家出走的新闻多的是。

然而，这时候的父母该怎么处理呢？说又说不听，打也不能打，难道要放任自由吗？无论孩子的言行、想法怎样，家长都不再过问、指导。但万一孩子的行为发生偏差，就很容易走上歪路，如果家长没有及时指导，待事情发生时才懊悔，已耽误了孩子的一生。

生长于英国的Shannon Courtenay，她就曾经被归类为不良少女，却在19岁时因接触“拳击”，而改变了自己的一生！就连她本人，都对自己人生剧本的走向感到惊奇。这位现任世界拳击协会最轻量级的女子冠军，踏上运动这条路之前所历经的人生，有着不为人知的辛酸与疯狂。

“我并没有个像样的童年，因为我的父亲在我年幼时就离开我们了。”Courtenay表示自己当时很易怒，或许这样的成长背景让她无处宣泄，让她在无形中走上一条“疯狂又刺激”的麻痹之路。

“11岁开始就很叛逆，我说东她就走西。”提到往事，Courtenay的母亲这样说道。

14岁她就过着烟酒不离身的生活，到了15岁时，她就会制作假的身份证，好进入酒吧或夜店，甚至在街上向路人讨要金钱与食物！“我甚至有五年的时间都睡在酒吧里呢！”

直到19岁的那年，年纪轻轻的她就因饮酒过度而让肾脏出了问题，健康突亮红灯终于让她不禁发自内心感叹：“我到底在干嘛？”，并决定开始认真面对自己的人生。同年，Courtenay接触到了“拳击”，让她下定决心要将全心全力投入在拳击上面，并在练习闲暇之余担任兼职厨师，以正当的工作养活自己！就在此刻，原本的荒唐少女，开始找到生命中的第一个“目标”。

凭藉着钢铁般的意志力，Courtenay在2019年进入拳击职业战后，仅以“8场”赛事就成为了女子最轻量级的冠军，连她本人都大呼“前所未闻”！

在今年4月的时候，Courtenay在伦敦举行的WBA最轻量级女子冠军战时把对手暴打一顿后成功拿下冠军腰带，而对手Ebanie Bridges左眼肿胀成一包，下场让网友都觉得很尴尬。

据悉，Courtenay与Bridges战赛前就爆发了口水战，因为Bridges穿着黑色蕾丝内衣过磅，展现她惊人的魔鬼身材，但此举却让Courtenay大为发火说：“我是一名战士，而不是女性内衣模特儿，这是一场世界冠军大战，请对这场比赛放尊重一点！”

Courtenay当时忍住怒火，结果在冠军战中全部爆发，在第7回合一记钩拳就划破Bridges的左眼睑，让Bridges在最后三回合几乎以一只眼晴的状态下苦撑，最终裁判以97比94、98比92和98比92判定由Courtenay获胜封后。

赛后的Courtenay流下泪说：“我没办法用言语形容，我和整个团队都非常努力，我的拳打得更好，我的刺拳让对手大开眼界。”

而落败的Bridges也在推特上说：“我还能说什么，我没拿到胜利，但我已经尽力了，最后3回合我几乎都已经看不见了，但是我没有放弃！”

其实，Courtenay的母亲在女儿小时候曾期待她能成为一名芭蕾女伶，从没想过外表靓丽的女儿会有一天成为拳击手，虽然现在的职业与当初的期待相差很大，但Courtenay正以另一种“力与美”的结合成就自我，不再迷失、找回自我的她肯定能再接下来的赛事发光发热！


【王室风云】之英国皇室皇室最低调婚礼公主嫁二婚富商

2020年7月17日，一位英国皇室成员结婚了。碧翠丝公主（Princess Beatrice）的名字你或许有些陌生，毕竟她和威廉王子、哈利王子“长孙”的身分不同；碧翠丝公主是女王次子、查尔斯弟弟“约克公爵安德鲁王子”（The Prince Andrew, Duke of York）的大女儿，全名为碧翠丝伊丽莎白玛丽（Beatrice Elizabeth Mary）。

碧翠丝公主是英国皇室“第9顺位王位继承人”，她的名字也非常特别，“碧翠丝”来自于维多利亚女王的女儿碧翠丝公主，“伊莉莎白”来自她的祖母伊莉莎白二世，“玛丽”则是她的外高祖母、即女王的祖母玛丽王后。一个年轻公主的名字，全是欧洲历史上伟大的女性，英国皇室对这个女孩的宠爱可见一斑。

碧翠丝公主出生于1988年8月8日，毕业于伦敦大学金史密斯学院历史学系。但其实说“碧翠丝公主”是女王最美孙女有些不公平，因为碧翠丝还有个可爱的妹妹，尤金妮公主（Prince Eugenie）；两人从小和威廉王子、哈利王子一起长大，感情也十分要好。

但碧翠丝公主的性格十分低调，比起开朗外向的尤金妮公主，碧翠丝的私生活像披上了一层薄纱般，很神秘。而她的婚礼，也是英国皇室史上最朴实、最安静的一场家庭小聚会！

碧翠丝公主在2020年7月17日嫁给了“艾杜亚度马佩利莫茨伯爵”（Count Edoardo Mapelli Mozzi），他是伦敦地产大亨也是意大利的贵族。两人原订于5月举行婚礼，因应新冠疫情延期后，竟然就这样在温莎的一间小教堂秘密完成了！这张照片中，新郎新娘也与女王保持着“社交距离”怎么有点可爱！

据悉，婚礼当天在场的家人，除了伊莉莎白女王、未去世的菲利普亲王之外，就只有双方的家长，完全不见其他英国皇室成员。碧翠丝公主甚至没有在当天发布婚礼照片，而是等到了隔日；据说是因为17日正好是英国女王加封英国二战老兵，汤姆穆尔上尉的日子。

100岁的穆尔上尉在疫情期间，成为英国募款最多的英雄，碧翠丝公主为了不让自己的婚礼掩盖了更值得关注的事，这份温柔的心思令人动容。伊莉莎白女王甚至没换衣服，就直接去参加孙女的婚礼了！

碧翠丝公主的婚礼，比起威廉、哈利，甚至是自己妹妹尤金妮公主“举国欢庆”的世纪婚礼，实在是相差太多了。但女王却也没委屈了孙女，仔细看她身上的婚纱，竟是女王曾在1962年于莱斯特广场参加《Lawrence of Arabia》首映会，以及1961年于罗马举行国宴时穿着的绝美礼服。这套礼服是由国宝级设计师 Norman Hartnell 设计，如今价值不菲！

英国婚礼传统中的“有旧、有新、有借、有蓝”（”Something old, something new,something borrowed, something blue.”），这件礼服代表了“旧”，但更大的亮点却是碧翠丝公主和女王“借”来的皇冠！这顶皇冠原来是女王在1947年嫁给挚爱菲利普亲王时，在婚礼上戴的皇冠。

女王对碧翠丝公主的宠爱不言而喻，因为这顶皇冠甚至连尤金妮公主，以及黛安娜王妃、凯特王妃都不曾戴过！

英国女王对碧翠丝公主的宠爱，不仅仅展现在她为这场婚礼准备的珍贵小物上。事实上是，新郎莫茨伯爵非常不受英国皇室待见，若不是女王允许这场婚事，碧翠丝这一生可能就无法嫁给她心中所爱了！

艾杜亚度马佩利莫茨出生于1983年，父亲是意大利的贵族，也是曾代表英国的奥运滑雪选手。身分尊贵的他，从小就和英国皇室的贵族孩子们一起成长。后来艾杜亚度随着母亲再嫁成为一位英国富商的继子，凭藉着优秀的生意头脑，艾杜亚度在伦敦设立了一间开发公司，从此成为货真价实的地产大亨。

尽管身价不菲、出生尊贵，艾杜亚度在认识碧翠丝公主之前有一位未婚妻，华裔美国籍建筑师 Dara Huang。两人在2015年订婚，Dara Huang 还在2016年为他生下了一个儿子克里斯多福马佩利莫茨。

2018年两人解除了婚约、和平分手，这个儿子也暂时由母亲抚养。2019年艾杜亚度与碧翠丝公主恋爱了，同一年两人宣布订婚，但这位“皇室未婚夫”的过去却不断被英国人民诟病。英国女王的妹妹玛格丽特公主，就曾在英国教会和人民的反对下，无法嫁给此生挚爱，一位离过婚、育有两个孩子的侍卫官，而抱憾终生……

但不论两人的过往，碧翠丝公主与艾杜亚度公爵在最对的时间遇见了彼此，或许也因为相爱、不为金钱名利，才愿意举行如此低调的婚礼。总之，英国皇室又一个女儿出嫁了！

而碧翠丝公主的肚皮也相当争气，婚后一年多就为英国女王诞下第12个曾孙！在2021年9月尾，碧翠丝公主诞下一名女婴，为王室再添新成员。碧翠丝在英国王位继承顺序位居第10，新诞生的女婴将是第11顺位继承人。

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古代没有电 天黑了人们都在做什么？

古代的生活水平远没有今天这般发达，现代人出门可以搭乘地铁，亦或者自己开车；但古人通常都是步行，亦或者是乘坐轿子，这还只能是有钱人家才坐得起的。不仅如此，古代夜间是没有电的，唯一的照明方式只能是蜡烛，若大家可以穿越到古代，想必一定会亲自看看古人的夜间生活是怎样的。话说回来，古代天黑时，人们都在干什么呢？

首先，古代大多是日出而作，日落而息的，对于大多数劳动人民来说至少是这样的。而女子素来又是大门不出二门不迈的，那个时代女主内男主外，所以一般晚上，女子都会做一些针线活，为丈夫和孩子缝补衣服。

但是对于寒窗苦读的学子而言，学习是不分昼夜的，即使是寂静的夜晚，他们也会点上一支蜡烛来挑灯夜读。自古就有凿壁借光的故事，所以对于艰苦求学的学子来说，夜晚很安静，正是学习的好时机。不过，自古就有“床前明月光，疑似地上光”这句流芳百世的诗句流传，对于那些文人墨客而言，他们自然是会和三两趣味相投的好友一起吟诗作对，月下作诗，寄托于情感。

在类似长安和开封这样的繁华城内，一片灯火通明，即使是夜间，也是热闹非凡的。所以，那些达官贵人们通常会上街溜达溜达，也会去馆子听听戏曲之类的，王权贵族对于精神享受的追求大都如此。

说到这里，便会发现有钱人才会享受夜晚生活，寻常人家都在家里睡觉了。而那些年轻的公子哥儿也会去戏台，亦或者是去青楼听听小曲儿，人生把酒须尽欢，有才气又有美貌的女子自然讨人喜欢。由此看来，古代虽说没有电，但是生活的却照样精彩，对于今天的我们而言，是无法想像出当时场景的。

若要说古代最为繁荣昌盛的街头是怎样的，或许可以从《梦梁录》中的一句话来探寻究竟：衣帽扇帐，盆景花卉，鲜鱼猪羊，糕点蜜饯，时令果品，应有尽有。虽是描写临安夜市的场景，但同样可反映出那个时代的大致模样。最后，古代的夜生活是和酒脱不开关系的，琴坊和乐坊多在夜间营业，用来陶冶情操。

转载自琦琦看新闻

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爸爸穿外送员制服接放学女儿怒喊“很丢脸”

一名网民在PTT发文表示，瞥见一名疑似小学五或六的高年级女孩，对穿着外送外套、骑电单车来接她的爸爸大喊：“爸爸你不要穿那个（指外送速递品牌的外套）来接我，这样很丢脸耶”，整幕尴尬景象在爸爸连连抱歉声中才落幕，让事主突然有感上网发文，询问大家：“熊猫外送来接小孩放学真的很丢脸吗？”

事主说，那天下午请假回家的途中，在一间小学校门口看见一幕引人“一阵心酸”的景象，在外头等待接小孩的家长中，一位爸爸穿着外送服骑电单车也在门外等候，未料一名疑似是小学五、六年级的小女孩出校门后，对着这位外送员父亲大喊：“爸爸你不要穿那个（指熊猫外套）来接我，这样很丢脸耶”，“然后看那个爸爸一直跟小孩道歉，拜托好久小女孩才上车，突然一阵心酸。”

网民表示：
．“不丢脸，但有些小孩就是嘴贱”
．“童言童语不要太计较”
．“丢脸的点在于养出价值观偏差的小孩吧”

但也有人认为：
．这社会似乎是金钱至上，可以接受“开宾士的黑道爸爸”，但无法忍受“骑电单车的外送师傅”。
．这年纪的小朋友“还是很在乎社经地位”啊，就怕“在学校必须承受异样眼光”
．“真的丢脸，都不怕小朋友在学校被欺负”
．“小孩一定会攀比，而且要小孩体谅大人，不知道是大人悲哀更多，还是小孩悲哀”。

有网民说，其实跑外送并不代表贫穷，有些人是退休后兼职：
．“应该不知道爸爸月薪10万（台币）”
．“搞不好房东收租太闲跑一下”
．“股板有个哥也是跑外送的，赚烂的那种”
．“我有个朋友是当铺的股东，他也是在跑熊猫”

但也有网民一针见血回复：
．“捡回收还可能是兴趣，跑外送是真的穷”
．“不过小五、小六还要家长接送更丢脸吧，都几岁了？”
．“想一下社畜爸爸还要加班没法接哩”

不少网民更讨论起“外送到底有没有帮忙接小孩的服务”。

你觉得哪派网友的说法比较有理？

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27岁女爱吃3食物！一周只排便2次

身体警报要注意！太久没有排便就是警讯。一名年仅27岁女子，从小开始就一个礼拜只排便2次，也因为这个习惯，皮肤状态一直不是很好，腹部经常鼓鼓的，然而，结婚当天肚子仍然又大又凸，导致她差点穿不下婚纱，某次做了健康问券调查发现，“肠胃道比实际老了20岁”，照大肠镜一看，竟长了2颗息肉，医师一听才知道，原来是这地方出问题。

肾脏科医师洪永祥在东森综合节目《医师好辣》中表示，粪便属于毒性物质，一直不排出去，放在大肠吸水，久没久之会把水溶性毒素一同吸进去，所以会希望大家能多排便，当他听到该位女子一周只排便2次时，立刻建议她去做大肠镜，果真发现总共长了2颗息肉，而且大小偏大，好在息肉并没有恶性化。

洪永祥表示，经过调查发现，女子喜欢吃烧烤、油炸类食物，平常饮食都会摄取到加工类食品，而且不吃蔬菜、水果，还爱喝饮料，洪永祥坦言，这种饮食习惯，基本上肠胃道都不会很好，他建议高温油炸、烧烤、高油盐糖等饮食，尽量少碰，富含膳食纤维的食物则可以多吃，像是秋葵、木耳，可以帮助排便顺畅。后续女子听从医师建议，一年后再度测量，数值就正常多了，连医师都称赞她的大肠变得“粉粉嫩嫩的，非常漂亮”。

洪永祥说，肠胃道的保养要从饮食开始做起，而膳食纤维分为水溶性跟非水溶性的，水溶性的就是秋葵、木耳等，那种软软、黏滑的食物，有助于粪便行成，同时改善肠道环境，非水溶性的则是菜叶类或菇类，例如：白菜、芹菜、马铃薯、芦笋、洋葱、金针菇、香菇、杏鲍菇、雪白菇等，能让粪便成形，促进肠道蠕动。

根据《卫生福利部南投医院》网站，医学上对便秘的定义是指，每周解便次数少于3次，或排便用力且排出干硬的粪便。至于多久解便一次才叫“正常”，必须视年龄、饮食习惯和日常活动及个人体质而定，正常排便的定义是3天1次或1天3次均属正常。


石家庄2名狱警遭刑满囚当街捅死

北京时间8月5日上午10时30分左右，石家庄市桥东区红星街与颐宏路交叉口北侧，距离石家庄监狱门口约100米处，壹名男子突然手持刀具将监狱门口执勤民警捅伤，随后快速逃离现场。

网传视频显示，壹名身穿民警制服的工作人员倒在地上，身旁有大量血迹流出，在他不远处还有壹名民警倒在地上，脖颈处有鲜血，有人在旁边施救。

据了解被凶手持刀捅伤的两人均为正式民警，另有壹名受伤人员身份不详。最新通报信息显示，被捅伤的两名民警已经因伤重不治，全部死亡。

当地已经派出大量警务人员对嫌疑人进行抓捕，下午1点左右嫌疑人已经被抓获。

对于这起袭警事件中国网友一片震惊，光天化日，朗朗乾坤，竟然有人公然持刀袭击警察。有网友表示，这名犯人刚刚出狱，在监狱时受到狱警虐待，所以出来后报复，攻击了伤害自己的两名狱警。

事件发生后，警察很快封锁现场，疏散围观群众不让拍照。

有网友表示，杀狱警的这位“仁兄”真的是好样的，有骨气，如果多几个这样的“血型男儿”，那狱警在虐待的时候也要掂量掂量，自己打出去的拳头也有还回来的壹天。

还有网友表示，这些狱警应该好好调查调查，都被人气急了砍死，可见生前做了多少坏事，手上可能还背有人命。不是说所有狱警都是恶棍，但中国狱警里好人不多，进去那个氛围也被染黑了。人民除了以暴制暴，血债血偿，没有其他方法讨个公平，这是中共制度造成的，是整个中国社会的悲哀。


9个马戏团异人的故事

“人棍演员”，兰迪1871年生于当时被英国佔领的盖亚那，一生下来就成为英国人的奴隶。他一出生就没有双臂和双腿，可是他依然活得很快乐，就算没有四肢也能做很多事。他在马戏团表演用嘴点烟，扭动他的身体用尽全身力气点烟。63岁时因为心脏病突发死去，留下了她的妻子Sarah还有四个孩子。

弗朗西斯科·伦蒂尼（Francesco Lentini），出生于1889年，是他家的第12个孩子。他出生时就有三条腿，两个功能正常的男性生殖器，并且他的第三条腿的膝盖上还长着一个只发育未完全的脚。虽然伦蒂尼的第三条腿比别人短了几英寸，其他两条腿也是长度不一，给他造成诸多不便，但他一生中从没想过把多余的腿截掉。他结了婚，并有四个孩子。1966年9月22日，伦蒂尼在佛罗里达州逝世，终年77岁。

“龙虾男孩”。格兰迪，他生下来就有先天性缺指，这种病使得人的手指看起来像龙虾的钳子一样。格兰迪无法正常走路，只能用肘部爬行。他的父亲也有先天性缺指，生了四个孩子，其中两个都患有先天性缺指。他们一家依靠在路边表演为生。他的父亲酗酒好斗，失手杀了格兰迪的姐夫，因此一家人过得十分痛苦。

“四脚女士”，怀特女士出生就有两个骨盆和两副生殖器，这种情况在医学叫做双臀畸胎。她的八个兄弟姐妹都很正常。13岁的时候，她在马戏团表演并有了较高收入，18岁嫁为人妻并有了五个孩子。怀特于1928年寿终，一生过得很幸福。

“狮子莱昂内尔”。多毛症会使得人身上的毛发过度生长，这种情况在波兰的克里斯蒂安身上更为明显，他全身长满浓而密的毛发。他四岁就被母亲卖给一个欧洲商人，她的母亲认为她怀孕期间丈夫死亡，导致生下来一个怪兽。克里斯蒂安在美国路边表演时艺名叫“狮子莱昂内尔”，他随着马戏团在欧洲各地表演，最后在德国退休安度晚年。

“针头演员”，出生于1901年9月10日，Schlitzie出生时由于神经发育障碍导致畸形小头，这让他有一个不同寻常的小大脑，他身高只有约1米二，而且近视和中度至重度精神发育迟滞。智商只有3-4岁水平，无法自己照顾自己，但是他有非常好的模仿能力，能够执行简单的动作，而且他喜欢唱歌和跳舞，喜欢与人交际。他最出名的角色是在1932年的电影《怪胎》里的表演，人们通常叫他“针头Schlitzie”。

“大脚女士”。美国俄亥俄州的芬妮得了遗传性淋巴水肿，导致她的小腿末端异常肿大，她成年后在美国一家博物馆工作，并且每周有150美元的薪水。芬妮曾经生下一个孩子，不过生下来没多久便夭折了。1892年时她的身体情况越来越糟糕，39岁时她的小腿已经大的可怕，没多久芬妮便死去。

“骆驼女孩”，安迪生于1870年，生下来就有一种奇怪的病，她的膝盖向里弯曲，所以她只能用四肢爬行。她在一家马戏团工作，商人给她200美元一周，许多人跑来看这个“骆驼女孩怎样行走”。她虽然结婚了，但她生下的两个孩子都在6个月左右便夭折了。安迪在1920年死于肠癌（这个死因只是并没有确切的记录）。

露西娅生于 1864 年墨西哥，当她12岁的时候，她的身高只有51厘米，而当她17岁的时候，体重只有约 2.1 公斤，当时被吉尼斯世界纪录列为世界上最轻的成人。等她不再长高之后，她的身高就维持在67.3厘米。


48岁还没退休！ 苏有朋直言「就是我本事」 红了33年秘诀「吴奇隆都心痛」 ：他藏得太深了

48岁的苏有朋，又上了热搜。

不为别的，只因为大家发现，比起现在高考数学满分150分、只能考20分的年轻小「鲜肉」来说，当年的苏有朋，真的是24K纯学霸。

时间来到1988年，15岁的苏有朋在明伦国中读书。

他俊朗的五官，帅气的外貌，吸引了当地星探的注意。

星探立马找到了他的父母，并告知现在他们公司正在组建一个叫做「小虎队」的少年男子组合，而苏有朋完全有这个潜质成为其中一员。

苏有朋的父母，对此事产生了分歧，并吵了起来。

苏有朋生气地说：「你们别吵了！我自己的事情我自己做主！」

就这样，他签约了经纪公司，苏有朋与吴奇隆、陈志朋组成了「小虎队」。

「乖乖虎」苏有朋，就此出道。

这个决定，也并没有影响他的学习成绩。

初中的时候，他以第一名的好成绩，考上了台北最好的高中。

彼时，苏有朋开始了半工半读的生活。

周一到周五，他在台北建国中学读书，一到周末被公司安排到各地演出。

别的同学周末聚餐玩耍的时间，苏有朋全部用来演出赚钱。说不累，那是假的。

但就算是这样高强度的演出，他能分到手的演出费其实少得可怜，但他一分也不捨得花，全部拿回家给到父母：

「我现在长大了，可以赚钱了，我会养弟弟，爸爸妈妈你们别吵架了。」

那时候，苏有朋只有16岁。

还未成年，却早早担负起一个家庭的重担。

他没有任何埋怨，只顾埋头前行。

在那个没有手机和电脑，交通也极其不发达的年代，并没有影响「小虎队」迅速走红全中国。

他们举办的20多场演唱会一票难求，发行过的每张专辑都疯狂大卖。

《逍遥游》和《爱》两张专辑销量就达到1500万张，成为了当时台湾最令人瞩目的歌坛新人。

在当年，这个成绩，无人能敌。

那时，几乎所有年轻人，都爱上了这三个年轻阳光、充满活力的男孩子。

有人说追星族这个词的由来，就与小虎队有关：

「小虎队去哪儿演出，他们的粉丝就跟著骑车到哪儿，因此产生追星族这个群体。」

15岁出道，迅速火爆全国。「乖乖虎」苏有朋，算是年少成名的典型。

但他丝毫没有怠慢自己的学业，高考那年，他不负众望，考了全台湾第五名，考上了台湾大学的机械系。走出考场后，还被媒体争相採访。

和现在的年轻人不同。在他眼里，无论自己多么火多么忙，都不想放弃继续学习的机会。

他的人生，不可以有捷径。脚踏实地走好每一步，才是他最想做的事。

可惜，好景不长。

1991年，在最风光的时候，因陈志朋要服兵役，小虎队只好宣布解散，令众人惋惜。

曾被万众追捧的苏有朋，一下子跌落神坛，不知所措。

忽然「失业」的他，适应了好一段时间，最终决定用家中所有积蓄去开公司。

但麻烦事儿却接二连三地找上了门。

1995年，苏有朋的父亲先是被伙伴骗钱，投资失败，欠下了巨债，又加上父亲和母亲的关係日渐恶劣。

面对著喘不过气的生活，他最终只有逃避现实，选择出国。

出国后，他不敢给父母打一个电话，哪怕生病发烧到40度，也只能自己一个人扛过去。

等到他同年再回国，父母已经彻底分居，关係僵到不可调和。

从那之后的两年里，苏有朋的事业与生活，都陷入了低谷。

大家彷彿早就忘了「小虎队」，忘了「乖乖虎」，也忘了苏有朋。

这一切难忍与无奈的现状，都在1998年，被一部琼瑶古装爱情剧《还珠格格》改变了。

那年，苏有朋被琼瑶挑选作「五阿哥」的角色，随著电视剧的播出，再一次火爆了大江南北。

因为这部剧，苏有朋也幸运地再一次重生了。

在这部剧里，他饰演的五阿哥永琪，天真正直、阳光勇敢，有责任有担当，成为了当时无数少女的梦中情人。

次年，《还珠格格第二部》以高达65%的收视率，创下了当年中国电视剧收视率的记录，也成为了至今都不可超越的神话。

这一次，苏有朋彻底红了，也奠定了自己在娱乐圈的基础和位置，但他却始终保持谦虚学习的真心：

「从唱歌到演戏，隔行如隔山，我必须要更努力，才能做好一个演员。千万别把自己当回事，做好新人，乖乖去学。」

那一年，苏有朋刚刚25岁，却已经历了人生的大起大落，也品出了某些人生哲理。

如今，时过多年，他依然会在每一个暑假，成为大家心目中的「五阿哥」。

连他自己都调侃道：「听说最近又被打回原形了？」

后来的几年，苏有朋主演的《倚天屠龙记》、《杨门虎将》、《刁蛮公主》、《情深深雨濛濛》等脍炙人口的作品，都获得了非常不错的成绩。

特别是他和《还珠格格》原班人马出演的《情深深雨濛濛》，更是成为无数人心中的最佳爱情浪漫启蒙剧。

他不再是那个总是被叫做「乖乖虎」的小男孩。

而他和赵薇、林心如的珍贵友谊，也是在那时萌生的。

如果说，苏有朋一路走来，都只是运气，那绝不足以让他得到如此难得的机会。

没有足够的能力，他也把握不住每一次的机遇。

说到底，他的每一部作品能成功，还是因为他担得起每一个被赋予的角色。

苏有朋童年时，父母关係不好。

2003年，30岁的苏有朋决心修复父亲与母亲的关係。

最开始的时候，父母都很排斥，不同意，但耐不住苏有朋一次次的撮合。

天冷了，他会以双方的名义给对方寄礼物，还总是找机会让父母碰面。

终于，在他的演唱会上，两位老人都放下了心结，露出了久违的微笑。

时隔多年之后，一家三口终于合体，拍摄了一张珍贵的全家福。

不仅如此，他还在台北新买了一套房子，让父母安享晚年。

在他眼里，没有比父母恩爱，生活幸福更重要的事情。父母开心，便是他最大的开心。

「如果爸妈不开心，我的奋斗没有任何意义。」

2005年，在苏有朋一次次撮合下，父母决定复婚。

苏有朋了却了心中多年来的大事，也圆满了曾经的遗憾。

那一年，苏有朋32岁。

他终于靠自己的努力，让父母过上了吃穿不愁，恩爱如初的日子。

但这么多年过去了，他自己的感情，却始终没能有个稳定的著落。

不过，好在苏有朋看得很开：「感情是最不能勉强的，如果是错的，还不如没有。」

不将就，不凑合，这是苏有朋多年以来，一直坚持的感情态度。

这其中，自有他的道理。

虽然多年过去，但苏有朋的业务能力，可是丝毫没有下降。

2019年，他作为导师，出现在某选秀节目里，以46岁的「高龄」重新站上舞台。

不仅唱跳结合，还秀了一段rap，引发轰动：

越是不被看好，越要证明我不会被绊倒。

走过低谷才有资格胜利。

大家纷纷感叹，当年的「乖乖虎」又回来了。

而看着当年小虎队获奖的影像，苏有朋忍不住红了眼眶。

节目播出，他在自己的微博下调侃：苏有月月又变回苏有朋了。

但其实那整整三个月的时间里，他每天都在努力健身减肥，唱歌练舞，只为了能在舞台上展现出更好的自己。

仅用了3个月，就练出了一身肌肉，还瘦了整整16斤。

明明已经46岁了，苏有朋还是和16岁那年，一样拼。

不过，苏有朋却说自己习惯了。

处女座的他，力求完美，最擅长和自己较劲。

时隔多年，在综艺节目《王牌对王牌》 中，居然还能把《情深深雨蒙蒙》中的台词大致背出来 ，惊呆了全场。

为了演好电影《风声》里白小年的角色，他用了好几个月时间去专门学习崑曲。

为了让一场受刑戏演得更逼真，他要求把清水换成污水，把自己全身泡在里面长达几个小时。

吴奇隆曾经在某採访里评价好友苏有朋：

「有朋喜欢走一些大家会觉得很辛苦，然后又不一定会有什么好处的路。但是他一直走得很认真，你看到会心疼，又会希望为他加油。」

记得从演员转型到导演的时候，那是苏有朋最痛苦的时候。

拍摄电影《左耳》的那段时光，是他最难熬的时光，但却痛并快乐著。

现场每个工作人员，无一不「吐槽」他的严格，对待细节的认真，令人震惊。

后来拍摄电影《嫌疑人X的献身》的时候，跨越了28个城市，连好友林心如都调侃道：

「拍他的电影，让我们的友谊摇摇欲坠。」

可苏有朋的认真，得到了该有的回报，两部电影好评满满，票房客观。

就在同行觉得他的前途光明、大有所为的时候，他却选择出国进修导演，自我沉淀：

「当导演这些年我有很大的改变，我现在也在练习不要那么苛刻，但艺术创作除外。虽然能够做到多少分数不一定，但我一定是不遗馀力的。」

做一行，爱一行；做一行，做好一行，这是苏有朋的厉害之处。

懂得及时刹车，自我沉淀与反思，不过多贪图名利，这是苏有朋的通透之处。

苏有朋的认真，不仅仅体现在工作上。

记得赵薇在国外拍摄综艺节目《中餐厅》的时候，苏有朋作为好朋友，被邀请参加。

那时，大家都没有经验也不专业，在国外开餐厅，困难重重。

但苏有朋去了之后，却有条不紊的帮他们解决了很多事情。

有时候做菜失败了，赵薇有点著急，苏有朋就出来打圆场：「没事慢慢来，你第一次做成这样，已经很了不起了。」

因为苏有朋的存在，大家的气氛轻鬆了许多，一些困难也逐渐被迎刃而解。

最重要的是，在苏有朋的身上，完全看不见任何老演员的架子。

他和白举纲、王俊凯穿一样的衣服，并自嘲是亲子装。

每天抢著刷碗干活，希望弟弟们能多休息一会。

写起菜单来，有一手流利的英文不说，排版，留白，设计，样样在行。

大家看完都连连夸讚：「朋哥，你的菜单写得太好了。」

到后来，整个餐厅的运转，根本都离不开苏有朋，这个综艺节目也迅速火爆全球。

可见他的能力与重要性。

不得不说，赵薇这一次，真的找对人了。

有句话说，人到中年其实不可怕，可怕的是中年男人自以为是的样子。

以苏有朋的资历和地位，现在的他，完全可以不必要这么辛苦，事事亲力亲为。

但他却做好了生活里的每一件小事儿。

谦逊，认真，随和，不失原则，毫不油腻。

永远不停止脚步，永远向上生长。

几年前，苏有朋在某採访里说道：「我只是希望报道能够看到现在我做的努力，不希望人们只看到我的过去。

我特别想做一个好演员，不要总把我当成『乖乖虎』，也聊聊我的戏好吗？

所以五阿哥以后我也会去接很多不同的角色，我真的很想颠覆大家印象中那个刻板的我。」

这便是真实不做作的苏有朋。

今年，苏有朋已经48岁。

有人说，为什么苏有朋红了30多年，还没有过气？

我想，这便是原因所在。

就像他在rap里唱的那样——
「出道三十年还没退休，就是我本事。」

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以为诈骗电话不敢接？原来电话响一接即挂断是这个原因！

相信大家都试过收到无聊电话或者烦人的推销电话，特别是电话响起一接就挂断的来电，挂断之后真的忍不住想讲一句粗口。可能有人会觉得是诈骗公司的骗钱电话又或者是什么奇怪的原因，但原来真相却是这样，想知道就看下去吧！

有专业人士就此事公开真相，原来电话响一接就挂断并不是作弄电话又或者是诈骗集团的手法，而是为了“筛选”出实际上有人接听的电话。事实上是一款名叫“筛选机”的程式所打出，这个系统会自动拨出电话并测试纪录。如果电话有人接就会被记录为“有人接听”，之后这些资料就会卖给房贷、车贷、试用品推广等等销售公司，成为他们电话推销的名单。

台湾某统计网站发现只要用Google搜寻“筛选机”就可以找到网络上有人出售这个程式。而且还能把电话号码分类为“有人接听”、“无人接听”、“留言信箱”等等，价钱都只是台币999（约150令吉）。什么时候开始个人私隐变得这么廉价，果然骗徒的手法是层出不穷的。

若果大家不想将自己的资料泄漏，最好的方法就是安装“who’s call”、“芝麻来电”等等的来电封锁App，减低将自己的号码列入销售商手中的机会。


27岁鲜肉约炮爱上74岁阿婆，决定直接娶回家

美国27岁男子奥布里去年离婚后，开始在交友软体上寻找伴侣，结果他就遇见了高龄74岁的詹金斯。两人一开始仅维持炮友关系，但最后发展成一段忘年恋情，两人交往一年多之后决定结婚。奥布里说，“虽然她有时会让我想起自己的阿嬷，但这不减我对她的爱。”

根据《每日邮报》报导，奥布里（Devaughn Aubrey）在2021年透过交友软体认识了74岁的詹金斯（Kathi Jenkins），他第一眼就被对方“丰满双胸”的照片吸引，后来两人一开始维持着炮友的关系，但随着相处时间变多，两人开始萌生爱意，最后在交往一年多之后决定结婚。不过，两人年纪差了47岁，也引来许多异样眼光。

奥布里说，詹金斯过去从未结过婚，但交往过很多任伴侣，拥有4名子女，还有13个孙子、36个曾孙，甚至还有1名玄孙，“詹金斯对我来说太完美了，她生活经验丰富，我们也从不吵架。”但年纪差距带来的障碍还是有的，奥布里坦承，“虽然她有时会让我想起自己的阿嬷，但这不减我对她的爱，那些助行器完全不是问题。”

奥布里接受访问时，嘴里满是对詹金斯的夸赞，“她的脸真的太美，尤其眼睛真的很漂亮，很吸引人，还有她的身材也非常性感。”回忆起他们第一次见面的场景，奥布里说，一切都是詹金斯主动，“我到她家时，她已经在床上等我了，她穿着红色的丝质睡衣，闻起来非常香。”

奥布里说，许多人批评他们的关系，“因为年龄的差距，有些人会觉得应该是詹金斯很有钱，而我只是贪图财产而已，但事实完全不是如此。”现在两人已经交换订婚戒指，正在积极准备婚礼中，詹金斯也说这是她谈过最美好的一段恋情，“希望我们能快乐地度过余生。”


小浪犬爱叼碗卖萌人气飙高还因此扭转命运

流浪动物在外常过着餐风露宿的日子，然而美国的这只流浪犬奥利弗( Oliver )虽也曾经历这样独自在外谋生的艰苦日子，但却因自己一个可爱的举动，让它的人气窜高，更因此有了截然不同的命运。

来自美国田纳西州曼非斯的奥利佛，因为被发现常在住户家后院徘回流浪，住户通知了动物管制中心。当管制所人员试图靠近诱捕奥利佛时，它总是如同玩游戏般，迅速跳出围篱，等管制人员离开后再回来。在几番诱捕失败后，管制所人员只好采用人道围捕的方式，才顺利将它带回曼斐斯的动物收容中心。

抵达收容所之后，奥利佛却是出乎意料外的乖巧。它喜欢朋友，不喜欢孤独，更重要的是，它可是个极爱美食的小狗。它也非常聪明，知道它只要守规矩，乖乖听话，就能得到它所想要的“赏赐”。

由于它太爱食物，它竟开始一个令大家啼笑皆非的举动，不管走到哪，都会嘴里叼着它心爱的狗碗。这个举动也果然为它吸引了更多的目光，当然，也获得了更多的美食招待。

在奥立佛停留在收容所的期间，它始终走到哪都衔着自己的狗碗，收容所的工作人员觉得它这个举动可爱极了，所以帮它拍了许多的照片上传至社群媒体，结果引起了广大的回响，让它成为人气破表的小狗。

随后，询问奥利佛的信件也如雪片般飞来，它顺利的在4月中旬成功地找到爱它的新家，并开始了它幸福的家庭生活。更令奥利弗开心的是，它心爱的狗碗，自然也跟着它一起去新家，它此后再也不必过着挨饿受冻的日子了。

收容所的人员说：可能是它小时有人教过它这个可爱的小把戏，也可能是它流浪时曾尝到饥饿的滋味，导致它非常害怕会再次回到那种没有食物的日子，所以对它的狗碗也就格外的依赖。

成功的帮可爱的奥利佛找到新家，收容所的工作人员都非常的欣慰，但他们也希望，每只收容所的动物都能像这样引起大家的回响，找到一个可以爱它们、疼它们的温暖家庭。

转载自大纪元

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部长登上《花花公子》封面女郎国困当前谷胸影相捱批

曾任法国性别平权国务秘书的席亚帕（Marlene Schiappa）,登上最新一期《花花公子》杂志封面，惊人之举引发其他内阁成员批评，但席亚帕坚称女性有拍裸照的权利。

4月《花花公子》（Playboy）法国版6日上架，封面女郎是目前担任社会经济事务国务秘书的席亚帕，但照片早已外流到法国媒体手中。12页的采访内容穿插了许多席亚帕的照片。她摆出诸多姿势，但都有穿衣服，例如华丽的礼服，以及象征法国的红、白、蓝3色套装。

40岁的席亚帕告诉《花花公子》：“如果有（女性）愿意为男性杂志拍照，并乐在其中，我认为不该责怪她们。”

席亚帕说，美国性感模特儿潘蜜拉安德森（Pamela Anderson）启发了她，因为潘蜜拉安德森曾谈到，为《花花公子》拍照是“一种解放行为”。

席亚帕继续说道：“就像是选法国小姐一样，如果她们乐于赢得选美比赛，我也觉得很棒，我们应该支持她们。”

在长篇访问中，包含一些像是“政治是春药吗？”这类拐弯抹角的问题，还深入探讨席亚帕的过往，例如她曾是情色小说家，也曾撰写女性性高潮等题材。

但大部分篇幅还是着重于席亚帕在总统马克宏（Emmanuel Macron）政府中捍卫女权的工作，包括处理家暴、街头骚扰、性虐待等问题。

一些法国政府官员对于这次专访的时间点大为震惊，因为政府正为了解决延后退休政策引发的暴力示威及罢工忙得焦头烂额。

《花花公子》法语版编辑则支持她登上杂志的决定，赞誉她是马克宏政府最兼容《花花公子》的官员，因为她一向强烈且直言不讳支持女性权利。

该编辑还为《花花公子》辩护，称“《花花公子》不是色情杂志，而是一本300页的季刊杂志，介绍知识和潮流”，虽然杂志仍然包含“一些女性裸体，但不是占据大部分的页面”。

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百年送子庙 红白花请儿求女

鸡场街，是马六甲知名的“旅游街”，是旅客游马六甲的必到之处。这里除了闻名的美食、古老的历史古迹，还暗藏着一间清朝时期（1844年）创建的百年求子灵庙——天德宫。

这间拥有超过170年历史的古庙散发浓厚的中华文化气息，宛如一间小型清朝博物馆。庙里的文物木雕俨然已成古董，造型和设计属于那久远的年代。

庙内很多供奉拜祭的器具，都是逾百年的古董，尤其是供奉神明的台桌桌脚上还清晰刻着“光绪辛卯年”。

入口上方则高挂一块刻着“众善奉行”四个字的木制匾额，手工精制，经过长年累月的香火烟熏，显得乌黑发亮，就连掷筊用的筊杯，或因频密被使用，或因年代久远，也都残旧不堪。

据闻，庙里供奉的注生娘娘求子极为灵验，可说是有求必应，不少信众都不远千里而来参拜，灵验个案更是多不胜数。

“除了正中的注生娘娘和金花娘娘，左右两侧还各有5尊花公花婆乃其助手，协助娘娘保护小孩，被称为‘十二奶娘’。”

满发苍白的吴东海已经是第三代的“守庙人”，亦见证了不少注生娘娘赐子的神奇灵验和真实不虚。

曾经有位定居于美国的华裔女子，趁回乡过农历新年时，顺道过来天德宫向注生娘娘求子，没想到回美国没多久，就传来喜讯，且还是个男胎。

他表示，该名女子已经结婚八年仍无法生育，当她母亲听闻女儿成功怀孕，简直是开心得不得了！

“当时她母亲还买了个超大礼篮来答谢注生娘娘，礼篮大得还得将其他供品挪走才摆得下。”

最让他印象深刻，莫过于是某天晚上，庙里突然涌进十几个印度人，其中一名印裔男子刚踏入庙里，立刻在注生娘娘面前五体投地，俯首叩拜在地。

后经询问才得知，该名男子来自巴生，结婚多年仍膝下无子，后经朋友介绍专程远赴马六甲天德宫求子，果然让他如愿以偿，喜得麟儿，如今特别带着孩子前来答谢神明。

安胎符佑子·母子平安健康

生宝宝是靠缘分的，不是想要就能得到的，若与神明有缘，自然而然就会能怀孕产子，届时宝宝满月，只需要购买弥月蛋糕前来还愿答谢即可。

他透露，不少成功怀孕的孕妇，都会再来向注生娘娘求张安胎符，祈求顺利生产，健康平安。

求子步骤很简单，需备齐鲜花、水果、糖果，将香果供品摆上供桌，拈香诚心向注生娘娘祈求，即可有助达成求子的心愿。

许愿之后，可到台前请一朵鲜花，绕香炉三圈之后，带回家置于床头，干枯之后亦不能乱丢，摆在花盆即可。

“若想求儿子，就请白花；想求女儿，则请红花。”他说，也有一些善信会选择代表“兴旺”的黄花，以求人丁兴旺、子孙满堂。

每逢农历三月二十、农历十月初十的注生娘娘千秋，天德宫里里外外更是摆满各方善信供奉的鲜花水果。

注生娘娘牵线·促成良缘

今年已79岁高龄的吴东海与妻子颜秀琴守着天德宫多年，他说，妻子在8岁开始就协助母亲看守这间庙宇，与太太结婚后，也就一并将守庙的责任担下。

不幸的是，妻子因不慎跌倒中风，已于两年前离开人世。

“我和太太的姻缘也是多亏注生娘娘帮忙，方能开花结果。”他回忆，由于当年家境贫困，当朋友的母亲说要介绍女生给他认识，心想一定是凶多吉少，所以特来求注生娘娘，顺便一窥该名女子。

“当时娘娘赐了圣杯，让我信心满满，后来也证实我真的娶到了好太太。”

提及颜秀琴，吴东海只有满满的感激，无论日子多艰难，太太都与他同甘共苦，毫无怨言。

“我们曾经穷到家里没钱买奶粉，她不仅不曾嫌弃我，还一言不发把自己的金戒指拿去当掉，用来买米和奶粉。”

之后大儿子念学院，夫妻俩更是常常苦于没钱交学费，或许是神明知道他们生活艰难，太太每次买字都会中奖，而奖金都是刚好支付孩子的学费，就这样顺利把三个孩子拉拔长大。

大半生几乎都在守护庙宇，他说：“注生娘娘帮忙我成功结婚，还帮忙我养大三个小孩，能够帮忙她守庙也算是一种福报了。”


泰国“火葬场”引游客成景点当地人却“另眼”相看

随着社会的发展，现在很多人的生活水平以及经济收入都有了非常大的提升。并且这几年来各国旅游业正在迅速的发展过程当中，和其他国家的关系也是越来越融洽，旅游似乎成为了很多人都比较喜欢做的一件事情。一些东南亚国家近年来都是非常的火爆，尤其是泰国等地，受到了游客的欢迎。

很多人都比较喜欢去泰国旅游，在旅游的过程当中，相信很多人都应该知道了，泰国是一个有着非常浓郁宗教气息的国家，并且在这里大约90%的居民全部都是佛教徒。所以在泰国很多地方都是有着非常多金碧辉煌的寺庙，村里面供奉着非常多的佛像，虽然泰国的经济并不是非常的发达，但是修建一些佛堂以及寺庙的时候，可都是花费了非常大的心思。

尤其是作为泰国的首都曼谷，他可以算得上是泰国最繁华的一座城市了，在这里有着大大小小非常多的寺庙，并且在这里一直被人们称为“佛教之都”。曼谷的大街小巷上，你都可以看到许多的寺庙以及僧侣的声音身影，并且在这里很多中国游客去泰国旅游的时候，通常都会对他们这里非常出名的一些寺庙进行观看一下，就像大皇宫都收到了很多游客的欢迎。

但是在泰国有一点是非常特殊的，如果你认为所有类似的建筑都是寺庙的话，那就大错特错了，因为，在泰国很多的建筑，甚至是“火葬场”，都会根据他们的建造风格来进行建造。在泰国，有一座看上去非常宏伟气派的建筑，外表金碧辉煌，并且整个建筑上都布满了非常精密的雕刻艺术，充满艺术感。

如果不说的话，很多人第一眼看过去，通常都会认为这就是一座寺庙，但是其实并不然，这是一座花费了近1亿6千万令吉打造而成的火葬场，看到这里想必很多读者都是大吃一惊的。因为泰国虽然和我们的距离较近，但是他们的风土人情以及一些建筑风格和我国确实有着非常大的差异的，并且一些风俗习惯以及生活习惯也是相差甚多。

他们在建造的过程当中，并不会采用一些冷色调来进行建造一些房屋，而是充分体现出了泰国的一些建设风格，修建的时，修建的和供奉佛像的殿堂一样。这是这一个火葬场，之所以修建得如此豪华精美，也是有着一些原因的。

因为这里是泰国先皇普密蓬的火化亭，一般只要是非常明事理的皇帝，在很多人的心目当中，都是有着非常崇高的地位的，所以一般这种皇帝在过世的时候，很多人都会为了纪念这位国王，所以为他修建了这一座豪华的火化亭，为他送行。今天来到这里的居民，有非常多都是来吊唁这位去世的国王的，所以对外开放，方便一些当地居民的参拜，同时允许一些游客进行参观。

但是一些游客来到这里之后，都以为这是一座精美的寺庙。因为看着这样壮观精致的地方，一点都不像火化亭，也可能是一些中国游客没有见到泰国是怎样火化的，所以这座建筑，就引来了非常多的游客，并且拍照留念。

虽然对于这种地方，很多人的心里都是非常的胆小，并且对这种地方都是非常忌讳，但是很多人都按耐不住心里的那一股新奇感，所以还有不少游客摆出各种各样的姿势，以火化亭为背景进行了大量的拍照，结果引来了当地居民的“另眼”相看，并且他们充满了嫌弃和气愤。

在他们的眼里看了很多游客的这一些动作，都是非常的不理解的，毕竟像这样的地方很多人都是一直避开的，没有人会冲上去，甚至合照。


女儿回娘家有5大禁忌初二出门前先注意

出嫁的女儿大年初二回娘家，想知道有什么禁忌吗？命理老师孟娟提醒，女婿带伴手礼、包红包不可是单数，女儿回娘家也不能午睡，否则整年度会很懒散，更不能在娘家扫地，容易把家中的财气扫走。

孟娟老师表示，初二出嫁的女儿会带着丈夫及儿女回娘家祭拜祖先，必须携带一些礼品和红包，分给娘家的长辈和小孩，并且留在娘家吃午餐，切记回门时不能空手，且带给娘家的礼物或红包，必须是双数，因为单数会不吉利。

而回到娘家后，女儿或许会想尽孝做家事，这也是有禁忌的地方要注意，因为水神的生日在年初二，孟娟老师说：“这天要避免洗衣触犯水神”；此外，女儿回娘家也忌午睡，否则整年度都会很懒惰，其中的含意是，过年期间常会有客人到家里拜年，如果女儿还在睡午觉的话，对客人很失礼；女儿回娘家也不要扫地，容易把家中的财气扫掉。

除了除夕、初一不得回娘家外，初四及初五在习俗上也严禁回娘家，否则会分掉了娘家的福份，而回娘家也以早去早回为原则，女儿必须在傍晚前离开，不然也会给娘家带来坏运，若是错过了年初二，农历二月初二亦可补回娘家。

转载自苹果日报


【看相识人】手指短粗终身忙碌

有人说手指短粗的人是享福的命，不用做事，等着别人照顾他，心宽体胖，手指自然不纤细。那么事实真的是这样吗？手指短粗的人命运是怎样的呢?

一般手指短粗的人灵活性上会差一点，脑袋转的比别人慢半拍，他们性格懒散，并不爱学习，求知欲不高，也没多少上进心，所以能力并不高。他们自己也有自知之明，知道自己几斤几两，并不会刻意要改变自己，事业平平也无妨，财运差一点也没关系，活得开心就好了。

一般手指短粗的人体型并不瘦，而他们的心也很宽大，性格随和，乐观开朗，不拘泥于小节，大大咧咧的性子反而让他们的人缘更好。虽然他们的运势不怎么样，但也不会整日烦恼怎么样让自己进步多一点，得过且过。

前面提到手指短粗的人灵活性差，那么他们在处理一些事情的时候，反应能力或者处理效率上就会比别人慢一些，事情做的慢了，自然就要花比别人多的时间，所以当别人在休息的时候，他们可能还在奔波。因此，他们属于操劳的命，没有时间享福，只能通过不停的劳碌才能完成任务。

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韩国天菜消防员超犯规身材令人喷血

消防员是这个世界上与我们关系最为紧密的危险职业之一，他们与死神的周旋也最容易让我们感动。消防员为了保持良好体力救灾，所以平时也会多加训练体能，在长年累月的运动下，救火英雄也会练出宛如模特儿般的健壮身材。而戏剧里的消防员不但体能了得，身材Fit爆，样貌也爆灯。但你是不是在想，现实中的消防员，哪里有这样完美？这期要介绍的消防员可会改变的你想法！

大家都知道韩国是一个多帅哥美女的国家，只是没想到他们的消防员也那么出众。Popeye的手臂、冰块腹肌、狗公腰、雕刻的脸庞，如此完美的外形，他没有选择进演艺圈或模界，反而是选择当一名消防员，为民众赴汤蹈火，天天与火神为伍，进入火场及参与各种的拯救活动。

据悉，这个在IG上名为blaze.gh的天菜消防员，2015年当上消防员，2016年还参加韩国杂志《Men’s Health》所举办的Cool Guy大赛。他拥有充满亚洲风情的白皙肌肤和单眼皮，微微一笑时脸颊还会浮现可爱的酒窝，帅气的模样完全像是韩剧男主角啊！

而他也不吝展现令人喷鼻血的好身材，裸上半身、敞开白衬衫拍照片，或是穿着海滩裤到海边游玩，都让人见识其傲人结实肌肉。除此之外，他不时会PO出穿着消防员制服、辛勤工作的照片，尽管包紧紧，高颜值仍被大赞“好可爱”。由于经常分享自己的生活照，所以在IG上拥有近20万粉丝。

看来blaze.gh真的是一个热血心肠的人，平常工作就是救人，在社交平台又大方秀出自己完美的身材，让他的粉丝看了心情愉悦，也会因为刺激性的画面使得视神经加速促进眼周血液循环而达到润神的效果，偶尔看一些让心跳加快的画面，更是能让心脏保持着更完好的功能，比较不容易被难缠的疾病找上门，说不定因此更长寿呢！

自从blaze.gh走红网络之后，他其实也收到不少邀约，多次参与杂志拍摄，展现不同的帅气身影，因此，现在的他也算是业余模特儿。虽说是业余模特儿，但其表现就像在火场救人一样认真，摆pose、电眼、秀肌肉，样样都难不倒他！

然而，别看他日常似乎相当雄壮威，全身散发着一股诱人的雄性魅力，其实私底下人家也是一位非常喜欢小动物的男儿！爱阳光、爱运动、爱救人、爱狗……嗯~这不是女生的理想对象类型吗？

看到他集结一身完美的特质，根本就是超犯规的存在啊！不知道女生们看了blaze.gh的迷人照片后，是不是对他有种小鹿乱撞整个心怦怦跳的感觉呢？


【创业路】舞动奇迹  在逆境中寻找勇气

有一种果敢，叫“为兴趣闯出去！”；有一种坚定，叫“为兴趣不怕苦！”。

从小喜欢舞蹈的Miya，家庭条件不足以让她学舞，这点小小的心愿，默默在她的心中沉睡。

2009年下半年大学中文系毕业后，Miya在邻国担任幼儿园老师的工作，压力极大，她想在闲暇时学习一些新的东西让她排遣压力，此时她内心那个沉睡的小小心愿逐渐苏醒——何不为自己实现儿时的兴趣？

“我本来是考虑了国标舞的，想像自己踏着美丽的高跟鞋摇摆的模样，太让我向往了……但我忽然发现了肚皮舞，那柔软魅惑的舞姿，让我也为之着迷，而且肚皮舞不用准备太多跳舞的装备，连鞋子都不用，正好让当时的我不用烦恼太多额外开销。”

或许Miya是天生的舞蹈家，也或许她天生就是靠这行吃饭的，她有幸认识了恩师Jamila Wang（王海清），并在新加坡非凡舞蹈学院学习了一年的肚皮舞，已深受Jamila老师的垂青，她也意识到自己对于肚皮舞的迷恋，而当时和她一同学舞的好友Zena Xing积极安排下，她俩毅然决定暂且放下新加坡的一切，拉起一个小行李箱就飞到北京，和北京知名的韩国裔大师Angella Kim（金敏珠）进行为期4个月的肚皮舞课程。

“2010年时到北京学的是‘Angella Format Of Dance’课程，通过考核后就能拿到肚皮舞老师的资格证，而我当时就以第一名的成绩顺利取得资格证。”

拿到资格证，Miya开始全身心投入肚皮舞教学的行列中，她也没想过开设自己的舞蹈教室。因为人生大事的转折点，婚后的她为免与老公长期分隔两地，加上她在新加坡累积了几年的教学经验，终于决定在2014年回到家乡柔佛州昔加末（Segamat）发展。

在民风淳朴的昔加末城镇，想要推广偏冷门的肚皮舞，当地人可以接受吗？Miya勇敢地扛下“开荒者”的身份，用“Miya Belly Dance”的名字开班授课试水温，并发现当地女性对于肚皮舞的接受度挺好的，让她放下心头大石。

“一开始回到昔加末教课，决定先租间舞蹈室来试试。而在我2016年生了第二胎后准备回去教课时，发现我的教课时间与舞蹈室业主的教课时间撞期，也是因此契机，让我有出来自立舞蹈教室的念头，然后就在2016年正式成立了我的舞蹈教室‘Miya Belly Dance’。”

一切看似那么顺其自然，水到渠成，Miya在受访时对过往也如此云淡风轻，但其实她面对的苦处和问题，是需要勇气和耐心才能克服的。

“找自己的舞蹈室其实不容易，因为舞蹈室对于空间的要求很讲究，必须是没有什么柱子、空间方正宽阔的才适合，好不容易找到了，又要担心装修的资金问题。”

想要让自己的舞蹈室有个体面、完善的装修，Miya除了拿出自己的储蓄，还硬着头皮和父母寻求资助。没想到，父母很爽快地应允了！

“十年前，当我决定投身肚皮舞行列的时候，其实我的父母非常反对，他们认为我这样半路出家的还敢出来当老师，不是自毁前程吗？但原来这几年，父母看到我的行动、毅力和成绩，所以在我告诉他们我要成立舞蹈室时，他们居然爽快地赞同，还要出资帮我，让我真的很感动。”

同时间，Miya的老公Michael亲戚有个楼上店面刚好完成翻新准备出租，Miya与老公顺理成章地租下，她开舞蹈室，老公则开设摄影工作室，俩人携手开启创业新篇章。

几年的历练，已经让Miya小有名气，邻里的口耳相传，为她做了最好的宣传，招生情况尚好。然而，学习新舞蹈，难免有人无法接受，开课初期，Miya对于学生流动率大的问题很是困惑，开始思虑是不是她们不喜欢肚皮舞，还自我反省会否是教课方式有问题？

“我在新加坡学院教舞时期，不需要顾虑学生的流动率，我的职责是教好学生而已；如今是自己的studio，那份责任感变得很大，还有想做的点子也变得很多，在这些压力下，学生的去留让我变得敏感，所幸后来慢慢找到情绪的出口，释怀了自己——毕竟舞蹈种类何其多，我只能尽可能地为肚皮舞推广，让新来的学生喜欢上肚皮舞，让接触过的学生继续学习肚皮舞。”

舞蹈室走过了4年的历练，肚皮舞的授课也日趋稳定，Miya决定尝试多元发展，以迎合市场需求，她把目光放到了如今大热的健身课程及韩国Kpop舞蹈上，正式成立“M Studio”。

“我老公这期间开始迷上高强度健身运动，还考了健身教练的执照，目前开设了‘M Fitness’课程；韩国Kpop舞蹈则是我妹妹Anna在她15岁时就开始热衷的舞蹈，那时也是Kpop刚开始盛行的时候，经过5年的时间，如今她的舞艺越见精湛，看她跳得那么活力、青春，让我也渐渐迷上了Kpop舞蹈，决定也把Kpop舞蹈拉入‘M Studio’行列里，让昔加末的民众能够学习更多有趣好玩的舞蹈。”

如今的顺遂并非必然，而是Miya当初的果敢与坚定，而这一切归功于她的“勇气”——不只是开始的勇气，还有在面对所有困难、问题的勇气，甚至是面对失败后承担的勇气，Miya与所有准备创业者共勉之。

简介：
姓名：Miya
行业：Miya Belly Dance
发迹：实现自己儿时的兴趣，推广偏冷门的肚皮舞，既瘦身又能陶冶身心。
创业格言：拿出勇气，再加一点点的冲动！

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女子戴着“男友骨灰牌肛塞”过海关被拦下 她曝：这是他最喜欢的地方

就读法律系的巴顿在TikTok分享了一段经历，她表示，自己在通过阿拉伯的安检时，因为穿戴了这个“装着男友骨灰的肛塞”，被安检人员挡了下来，尽管她认真的向安检人员解释，对方还是不放行，对方认为将“骨灰放进肛塞”里面，是个“丧尽天良”的事情，于是没收了她与朋友们的护照与手机，要求他们签署一份超长的文件，并表示“如果你们敢走出大门，就送你们进监狱”，于是他们便在机场度过了漫长的一天。巴顿也表示，自己当下没有意识到这件事在他们国家是非常无知而且违反规定的事情。

但这个“肛塞”其实藏有一个浪漫的爱情故事，巴顿表示，她与男友有一段时间失去了联系，而失联的这段期间，她的男友却过世了。去参加男友的丧礼时，发现已故的男友为她准备一份礼物，而这份礼物是一个“肛塞”，肛塞里头还装着“自己的骨灰”。

巴顿表示，这就像是他在坟墓上设置的妙语，虽然很地狱但是非常有趣，“最初是个玩笑，因为他会在那里待上这么多时间，而且那是他最喜欢的地方”，更感动地表示，“这是他做过最有趣的事情，我会因此笑一辈子，这真的比哭还要好”。而她从男友那里收到的恶作剧礼物，也发展成一种可以带男友去任何“梦寐以求的地方”的方式，不管去哪里都可以带着他，好像他就在身边。

巴顿日后还会继续戴着他的“男友”去他们梦寐以求的地方，他表示自己的的生活发生了很大变化，“但我很高兴能带他去大堡礁等地方，以及他喜爱的乐队的音乐会。”


性格决定面相 美貌也是一种福报

不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。

相由心生，美貌也是一种福报。

任何福报都有其必然的成因，就像财富来自施舍，尊贵来自谦恭一样，美丽的容颜来自柔和善良的性情。

性格决定面相，原来是真的！美貌也是一种福报
人到中年以后，就显现出现世性格影响所致的面相了。

宽厚的人多半一脸福相，性情柔和的人面相柔和美丽。

性格格外粗暴的人，总是一脸的凶相；许多品行不太好的中老年妇女，往往一脸的刻薄相，这就是所谓的薄命相、克夫相。

实际上不是生就的相貌，而是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，这些相貌也在预示着其未来的命运。

相术也就是一种经验积累，相由心生，由脸观心，由心知未来。

那么幼年与少年、青年时期相貌的成因是什么？

1.相貌特征与父母的遗传因素有关，脸型身材与禀受的先天之气有关，漂亮程度是前一生带来的习气所致。

人的前半生是活在前世的影响之下，下半生更多地活在前半生的影响之下。所以说，人到中年以后，要对自己的脸负责任。

2.慈悲心也是一个特别重要的因素。比较有爱心的人，往往从内而外散发出一种过人的光华，让人越看越顺眼，越来越喜欢与其接触。

而过于自私、狡猾、计较的人是很不耐看的，甚至丑陋。即使侥幸生得姣好的容貌，也会在脸上逐渐显现出一些不招人喜欢的地方，比如面无和气，仅是“第一眼顺眼”，稍多接触就毫无吸引力了。

请相信相貌是能逐步改变，尤其是美好的相貌是会由内而外散发出一种吸引力，让见者不知不觉心生倾慕。

很多时候，美丽与否是从看到的人心里生出来的，“情人眼里出西施”就是这个道理。所以，若要相貌美，先要心灵美！
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【名媛碎尸案】村屋内头骨双腿 与蔡天凤DNA吻合

28岁香港名媛蔡天凤上个月遭前夫邝姓一家4人杀害碎尸，香港警方今（6日）证实2月24日于大埔发现的头颅及双腿，经比对确定与蔡天凤的脱氧核糖核酸（DNA）相符。警方目前仍在追查其他失踪残肢下落。

综合港媒报导，执法部门上月24日在疑是案发现场的村屋单位内，先后在冰箱及汤煲内起获双腿及头颅，残肢经检验及比对后，证实与蔡天凤的DNA相符。

死者躯干及双手至今下落不明，目前仍持续寻找中。警方早前曾在将军澳华人永远坟场和打鼓岭堆填区搜索残肢，惟终无结果。

而军装人员亦已从涉案单位撤走，现场大门用铁链锁上。

此外，港警目前除逮捕蔡天凤前夫一家4人外，也逮捕前家翁女友与另名41岁男子，其中41岁男子已在今早获得交保，案件押后至5月8日再提堂。


【民俗】端午生的孩子不祥？

端午是现代一个比较重要的传统节日，在这一天，家家户户都包粽子，很多的地方还会举行划龙舟大赛，可谓是热闹至极。在古代，端午节是古人禳灾祛邪的日子。他们认为，农历五月五日是一年中恶月中的恶日。

也就是说，端午节是一年之中毒气最大的日子。因为中国的传统里，农历五月有“毒月”之称。其中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及廿五、廿六、廿七，此九天为“九毒日”；“十四”为天地交泰日，共十天。农历五月被认作是阴阳相争、死生相分的时节。于是，自古就有在端午插菖蒲、艾叶以驱鬼，薰苍术、白芷和喝雄黄酒以避疫的事。端午历来就是诸事不宜，还有“躲五”的习俗。而在很多人看来，在端午节这天出生的孩子不吉利。他们认为端午出生的孩子会克父母，所以常常会舍弃这个孩子，或者将他们的生日另改日期，不用原来的生日。

甚至很多我们如今看来的优秀人物当初也是被嫌弃的端午生的孩子。这类事件中最典型的便是“战国四公子”之一的孟尝君、宋徽宗赵佶等人。

《史记·孟尝君传》：“初，田婴有子四十余人，其妾有子名文，文以五月五日生，婴告其母曰：‘勿举也’。其母窃举生之。及长……”说的是齐国宰相田婴有四十多个儿子，小妾生一男婴名文，正巧是五月初五端午出生的这一天。田婴听到这件事情后并没有很高兴，反而让自己的小妾不要养这个孩子。什么原因呢？原来田婴认为端午节出生的孩子会克父母，所以不想养大这个孩子。可是小妾不忍，偷偷地把田文养大。

赵佶五月初五端午节生，从小被嫌弃，寄养在宫外，后来不得不把自己的生日改成十月初十。

东晋名将王镇恶也是出生于农历五月初五端午，家人认为不祥，想将其在族谱中除名，幸亏其祖父王猛出面拦阻，并给他取名镇恶，寓意“镇”五月初五之“恶”。

农历五月历来被称为“毒月”，而端午又是“九毒”之首。五行上看，任何一种五行过旺或过衰，都会形成邪气，对自然气候或人身健康，构成威胁与伤害；何况这个时节，也是毒虫肆虐猖獗的时候；所以这一天需要在房门上插艾、插桃技、插菖莆以驱鬼；薰苍术、白芷、喝雄黄酒，或在儿童身上洒雄黄酒，以驱虫避邪，保障健康。

端午节最重要的，就是祭祀先人。大家都知道端午要吃粽子，却不知道粽子其实也是一种祭祀供品。端午很容易像清明一样，人为制造出很强的阴气，而这些阴气，与阳气一样，也会伤害心理与身体比较弱质的人，如抑郁寡欢、心情不好、身体痛苦等等。故端午节这天诸事不宜，更不适合上任、搬家、动工、开业、结婚、庆典等喜庆活动；也不适合参加娱乐活动等，而归宁父母，与家人团聚才是正确的选择。

五月为毒月，而端午为九毒首日，毒气攻身，邪气旺盛，又传说为天地交泰之日，故古训严禁房事。因为天地气场不正的时候，必然会影响到人的身心，所以如在九毒日房事，容易中邪毒伤身体。古人把这天，定为“归宁日”。什么是“归宁”？归宁就是出嫁的女子回娘家省亲。按说从五月初一到初五，女子应该归宁，在父母家度过，夫妻分开，所以端午节这天也不适合生孩子，否则很容易被认为不祥。

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福荫家族世代兴旺不衰延期择日下葬有玄机

“澳门赌王”何鸿燊尸骨已寒多时，遗体却迟迟不下葬，愣是要等明年良辰吉日才入土为安？大马堪舆名师吴佰霖直言：没问题！

2020年5月26日，“澳门赌王”何鸿燊于香港养和医院病逝，享耆寿98岁。这位生前坐拥5,000亿港元（约2,751亿令吉）身家的博彩业传奇人物，其丧礼于7月8日至10日一连3天于香港殡仪馆举行，丧礼规格可谓极尽奢华，据说单是采用金丝楠木定制的中式棺材就高达800万港元（约440万令吉），而豪掷千金打造的“红白花海”灵堂也造价超过200万港元（约110万令吉），外界估计整个丧礼总花费高达2,000万港元（约1,100万令吉），堪称香港近年富豪丧礼之冠！

然而，有消息称7月10日举殡仪式结束后，赌王的遗体将不会即时下葬，而是暂放在香港殡仪馆一段时间，之后择日移至东华义庄，等待明年再择吉安葬位于摩星岭昭远坟场的“何家家族墓园”。据说，何家是因为听取堪舆学家蔡伯励后人的建议，由于今年没有适合下葬的日子，故而才有这样“不合常理”的安排。

从5月26日逝世，直至明年适合下葬的吉日为止。换言之，赌王足足要等上超过半年时间，才能盼来“入土为安”的一天！站在风水玄学的角度，尸体迟迟不下葬究竟是否妥当？这样做会为何家后人带来什么样的影响？

纵横大马阴阳风水玄学界多年的“日月乾坤馆”馆主吴佰霖道长认为，只要做好防腐、密封、隔潮等基本措施，其实这么做（赌王遗体明年下葬）并没有什么不妥，毕竟相比“早日入土为安”这回事，选择对的日子下葬更为重要。

“在中国，以前的人客死异乡，家属准备把遗体运回家乡安葬，但碍于路途遥远交通又不发达，每到一个驿站都会把棺木暂时寄放在当地义庄，这其实是相当常见的做法。马来西亚是因为气候炎热，尸体在高温下容易加速腐烂发臭，再加上丧礼费用不菲，才有所谓‘早日入土为安’的共识。但何鸿燊不同，他是超级大富豪，有足够的本钱、条件和福分这么做，说白了就是‘有钱能使鬼推磨’！只要有钱，就可以实现很多普通人做不到的事情，比如动用最好的资源保存遗体，以及聘请最好的风水名师择吉葬福地。”

无论如何，像何鸿燊这样死后遗体停放超过半年不下葬，毕竟是不常见的案例。有鉴于“澳门赌王”应该是笃信风水之人，照理说生前已规划好身后事，包括聘请风水名师、寻觅福地等事宜，“地利”、“人和”都有了，何解遗体却迟迟不下葬？莫非问题真的出在“天时”（日子）身上？

在得知何鸿燊的死亡日期后，吴道长据此做出一个大胆推测——有可能是为了避忌“闰四月”！

“2020年是闰年，闰月是闰四月。众所周知，凡在闰年闰月办大寿，为父母穿金戴银，除了寓意‘添福添寿’，也能得到双重加持和祝福。偏偏，何鸿燊却是在2020年5月26日（二零二零年闰四月初四日）去世，不仅和喜庆吉祥之事沾不上边，两者之间甚至可说是完全冲突、对立！”

吴道长进一步补充，在这样的情况下，如果后代子孙福报不足，分分钟是祸非福，何家有可能是顾虑到这点，才做出“延期择日下葬”的决定，这也无可厚非。

另一方面，撇开“闰四月”不谈，吴道长倒是觉得，用来装载何鸿燊的那副价值高达440万令吉，采用金丝楠木定制而成的“天价”棺木，不仅匹配澳门赌王的尊贵身份，从风水学上来说，也能起到庇荫何家后人的作用。

不说不知，金丝楠木是中国特有珍贵木材，主要产于中国四川、湖北西部、云南、贵州及长江以南省区。据说，金丝楠木价值比黄金还高，自古以来有“一克楠木十克金”的说法，被誉为“中国四大名木”之首。这种木纹理直而结构细密，不易变形和开裂，是最高级的建筑用材。

更重要的是，生长期动辄千年以上的金丝楠木蕴藏大自然无上灵气，且透气性佳，具有很强的抗氧化防腐作用，即使深埋地下数千年也不会腐朽。不仅如此，金丝楠木独有的香气还能阻挡百虫不侵，如此一来“赌王”的遗骸就可在不被蛇虫鼠蚁滋扰的情况下，得以安息长眠。

“金丝楠木的特性是树身高大，树干通直，颇有顶天立地之威武气势。虽然我没有考察过香港摩星岭昭远坟场的‘何家家族墓园’，但单凭何家出了何鸿燊这样一个叱咤风云的大人物，便可知道该墓园风水格局绝佳，相信通过天时（吉日下葬）、地利（吉穴葬地）、人和（风水高人）三方面的完美配合，澳门赌王的祖荫福泽将能永续传给后代子孙，家族世代兴旺不衰。”

有港媒爆料，无论是丧礼日子，乃至何鸿燊明年下葬的建议，据悉是香港堪舆名家蔡伯励的长女——蔡兴华的主意。

蔡兴华是何方神圣？也许很多人不知道，但说到其父亲蔡伯励，相信有研究《通胜》的朋友，都听过这位堪舆大师的鼎鼎大名。蔡伯励为清末广州通胜名家“真步堂”第三代传人，被誉为“富豪御用风水师”，曾替不少政商界人物提供玄学意见，包括获李嘉诚邀请为其亡妻庄月明寻觅墓穴福地。

此外，香港不少重要大事均由他择日动工或启用，如青马大桥通车、汇丰银行总行摆放铜狮位置，甚至连香港地铁的车厢及车内颜色，都是蔡伯励提供玄学意见。

无论如何，蔡伯励最为人熟知的，莫过于编写《通胜》历书70年，历年销量估计逾7千万册，是享誉国际的历法大师。据传，蔡伯励早于90年代初就逐步将《通胜》历法编纂工作交棒给长女蔡兴华，自己则潜心研究古代天文变化计算仪器“浑天仪”。及至2018年逝世，长女蔡兴华继承父亲的衣钵，成为“真步堂”第四代传人。虽然没有照片为据，但港媒都纷纷猜测何家找的择日高人正是她。

虽然蔡伯励是一代高人，但有网友认为，他的子女始终不成气候，比不上父亲。不过，赌王家族不差钱，他们如果真的找蔡伯励的后人择日，不仅代表信任对方，也间接证明对方确实“有料”，希望动用最高的丧礼规格，以及挑选最好的下葬吉日，作为送别赌王的最后一份厚礼。

除了赌王何鸿燊，其实历史上不乏“停棺不下葬”的例子，全都是权倾天下，非富则贵的大人物，现在就来看看他们是谁。

普密蓬于2016年10月13日在曼谷诗丽叻医院去世，享年89岁。其遗体随后被运往泰国大王宫供民众悼念，此后泰国全国进入为期长达一年的国丧期，直至2017年10月26日火化后，骨灰移至大皇宫，并分散安放在两座佛寺中。

据悉，由于普密蓬被视为神祇“毗湿奴”的转世化身，因此火葬场融合了印度教和佛教两大宗教信仰为设计理念，高度达50.49公尺的壮丽火葬台，象征着佛教神话里的“须弥山”，让神祇化身的泰王可以安然回返天界。

台湾著名实业家翁明昌1977年12月心肌梗塞过世。据台湾媒体报导，翁明昌过世43年至今竟然迟未下葬，他与2011年过世的元配翁张妙贞，2人遗体经过特殊处理后，目前仍停棺于台北市阳明山豪宅大厅内，由保全人员严密看守。

据了解，翁明昌过世后，翁家第二代子嗣为他订制了一副大型铜棺放置翁明昌的大体，外面覆以大理石石棺，原本早已看好风水准备择日移回中国故乡下葬，但是疑因大房与二房为了遗产分配，暗地里闹得不可开交，结果这一拖就是43年，至今仍无法入土为安。

据翁家人描述，翁明昌的遗体43年来都有固定请专家用福马林进行防腐处理，同时每年都有专人前来检查大体状况，以保存大体的完整性，防止腐坏状况发生。与翁明昌相比，元配翁张妙贞过世后所受的待遇简直有如天壤之别，据说翁家只购买一个冰柜将张妙贞遗体放置在冰柜内冰存，遗体处理远远不如翁明昌来得仔细。

“台湾经营之神”王永庆2008年10月16日逝世，8个月后才正式安葬在台北县林口“长永纪念福园”家族墓园，据说墓园与墓穴合计耗资8千万元台币（约1,160万令吉）乃是风水上佳之地“蟾蜍穴”，可庇荫6代子孙。
据悉，为了让王永庆庇荫后世子孙，其长子王文洋特别在墓地前栽种300株茄苳树，盼能庇护子孙和台塑集团。但有风水师抱持不同看法，认为王永庆下葬的“年格”不对，停棺足足8个月才下葬，以致错过了最好的下葬时机，再加上墓穴位置和王永庆本身的八字命格不太契合，因此对于王永庆毕生心血“台塑”的未来不抱乐观。

拥有“青果大王”、“香蕉大王”称誉的台湾已故富豪陈查某，1993年离世后因子女争遗产打官司，遗体停放在自宅中4年多，及至1997年才下葬。而其高达10亿元（约1.45亿令吉）的遗产税直到2012年才全数缴清，历时19年的遗产风波才真正落幕。

蒋介石和蒋经国父子分别在1975年和1988年去世，至今都没有下葬，其灵柩分别暂厝在桃园县大溪镇的慈湖陵寝和大溪陵寝。

据说，蒋介石生前曾希望自己死后能葬在孙中山陵寝附近，即今南京紫金山中山陵的“正气亭”。笃信祖坟风水的蒋介石选择浮棺不下葬，就是希望能够有朝一日回葬中国，魂归故乡。

家有浮棺长期不落土，从风水学上讲，对后代健康不利。但蒋经国的儿子蒋孝勇生前曾说：“即便真有风水劫一说，我也不会违背爷爷和父亲的遗志。况且蒋家后人受先人恩泽已经很多，人生最终靠自己。”


研究显示：开灯睡觉女性变胖风险提高！

外媒称，美国国家环境健康科学研究所6月10日公布的一项研究显示，晚上睡觉时暴露在人造光线中会提高女性体重增加的风险，从而导致超重和肥胖等后果。

据埃菲社6月10日报道，研究人员在对美国近4.4万名女性进行跟踪研究后得出结论，夜间暴露于光线之下会对褪黑素的分泌造成直接影响，从而会扰乱睡眠、破坏昼夜节律，这可能导致体重增加和肥胖。这些女性都有开灯或开着电视睡觉的习惯。

“夜间暴露在人造光中会影响睡眠质量，进而影响进食和身体活动。”研究报告指出。这份报告是由流行病学家戴尔·桑德勒和同事共同撰写的。

报告称，此前已经证明，夜间暴露于人造光下会影响生物钟基因，从而改变实验小鼠的饮食行为。

为了验证这种习惯对人类的影响，研究人员采用了2003年7月至2009年3月期间针对35岁至74岁的美国女性人口进行的一项大规模研究项目“姐妹研究”的数据。

研究表明，夜晚睡觉期间暴露于室外人造光(例如街灯)和室内人造光(例如电视屏幕光线)的女性的腰围相比于那些睡觉时没有暴露于任何光线的女性要宽41.6%至50.5%。

具体而言，夜晚睡眠期间暴露于室外人造光的女性中有62.4%体重指数(BMI)大于25.0，被认为是超重。一旦超过30.0就是肥胖。而那些睡觉时暴露在室内人造光中的女性有71.6%BMI指数大于25.0。

报道称，此外，夜间睡觉时接触人造光可能是“社会经济不利或不健康习惯”的指标，这反过来又会导致体重增加。


边吃边画咽口水的美食明信片

品味生活，将味觉体验转化成为视觉记忆，永久封存。

杨静宜（Silver Yang）透过手绘插画认识世界，更绘出充满温度的生活瞬间。看着她的画作，就像进入全新的品味空间，让人对事物有了别一番的滋味品尝。

在她的画作里，更让大马人重新认识不同地区所隐藏的美食以及被忽略的美景。她将大马节日、小镇美食、茶餐室早餐、嘛嘛档美食文化等，将之绘画成水彩画，印刷成不同系列的明信片、纸胶带、帆布袋，引起不少大马人的共鸣，还有海外游客对大马的深度认识。

其实，静宜是从台湾来到大马落地生根。但是来到大马后，插画作家这身份要找工作并不容易，即使其他领域，不译马来文的她在寻找工作上都面对一定的困难。于是决定从事绘画师，做自己喜欢的画画。不管走到哪里，吃过什么，看过什么，只要吸引她眼球的，理所当然的也为自己曾品尝过的食物留下水彩画作，一一被记录在画作里。

“我是到日本京都游学半年时开始画画，将所看所品尝的东西都以画作记录，在记录点滴，主要都是画食物为主。”

不曾学过画画的她，手执笔便可画出惟肖惟妙的画作，边画边改善画作而不断进步。

“那时候从日本回台湾后还未找到新工作时，朋友喜欢我的食物画作，就找我帮忙画餐厅的菜单。就这样开始了人生第一个以画作赚取收入的作品。”

记录美好生活的方式有千万种，文字与影像较为常见。然而，像静宜般小部分群体的人，使用手绘记录生活点滴，也是一门不可小觑的学问。

她以个人画作技巧与大马文化风格，让一张明信片不再平淡，打进心坎里的生活琐碎大小事，吸引众多人的喜爱。

“其实之所以将画作印刷成明信片是以前要寄明信片给台湾的朋友时，感觉市面上的大马明信片选择并不多，所以才会开始将画作制成明信片。”

为了确保印刷的质感，她也亲自挑选明信片的纸，确保成品的品质。明信片放在网上售卖得到不俗的反应，渐渐地也开始制作纸胶带，和本地品牌合作推出帆布袋，也积极参与市集，得到许多人关注这名来自台湾的插画师，也不时有顾客要求为他们的产品作画，开拓了另一份收入。

从台湾到移居大马，多次转换人生跑道及生活的环境，杨静宜并不觉得自己的决定徒劳无功或是浪费时间的事。反而让她成长，给予事业上、生活上的锻炼。而拍照以及画画都是陪伴她度过煎熬时刻，让她心情变好的兴趣。

如同她的画作，看了会让人心情愉悦，平面美食画作也会让人垂涎三尺。

杨静宜说，来到大马后第一年在异乡过华人农历新年，她感觉很是新奇，处处是惊喜。走在街道上总是摆着一桶桶的东西在卖，那时才知道原来大马有年饼这应节食物，回家后也发现家里摆着一桶桶的年饼！

“还有大马独有的捞生啊，都很特别；在台湾都是舞龙为主，舞狮则罕见，但在大马则是相反，新年期间到处都可看见舞狮，非常热闹！还曾参观舞狮的狮子制作过程，真让我大开眼界！”

她说，接近农历新年，大街小巷张灯结彩，商场各式各样的新年布置让人感觉是时候为新年筹备。

“大马真的有很多台湾新年期间没有的食物，就像非常特别的捞生，是大马独有的文化。市面上还有卖芽菇饼都是大马独有的，所以第一次的新年画作，我将最具有大马新年特色的文化、美食作为明信片的主题，让本地与国外的朋友认识大马的新年特色！”

近年工作坊盛行，她也从插画师身份晋升成为老师，教导学生如何画出有立体感的甜点及画甜点的小撇步，颜色的练习等技巧，多了可以分享绘画心得的对象，也希望更多人能够借由彩绘疗愈人心、减压，体会生活美好的一面。

她直言，在大马当插画师收入不稳定，但正因为是做自己非常喜欢的事，平日用心地生活，感受生活的温度与美好就已经足够。

“有些画需要一气呵成，有些则需要一点时间酝酿，想着可以如何更完美的将它呈现出来。人生不也如此吗？”

简介：
姓名：杨静宜
行业：Silver Yang
发迹：将最具有大马新年特色的文化、美食作为明信片等纪念品的主题。
创业格言：感受日常的美好，重新感受生活的温度才能热衷自己所爱。


完美老公床上1习惯 人妻崩溃求离婚

有些人睡觉会打呼，往往导致枕边人难以入眠，甚至成为离婚原因。一名网友透露，姐夫是个标准好男人，怎料到姐姐突然说要离婚，原因是姐夫打呼太大声，所幸经过婚姻谘商，加上止鼾手术，夫妻俩已不再闹离婚。

原PO在PTT表示，年初姐姐突然回娘家说要离婚，让大家都相当震惊，原因是姐夫是一个标准的好男人，有稳定工作、愿意早起载小孩上学、无不良嗜好、个性很温和等，一问才知，姐姐要离婚的理由竟是“姐夫会打呼”，这理由家人都觉得很傻眼、不能接受。

原PO想了想，有可能是因为爸爸打呼也很大声，所以姐姐才会这么在意，后来妈妈就一直劝姐姐戴耳塞、分房等。劝说的过程中，姐姐哭着表示，自己的精神压力很大，已经忍耐很久，每天早上精神状况不好，整个人已到崩溃的状态。

原PO透露，之后姐姐与姐夫去做婚姻谘商，过没多久姐夫便在谘商师的建议下做了止鼾手术，从此就没听过姐姐吵着要离婚，“结论是，相爱容易相处难，人品再好，会打呼还是徒劳。”

贴文一出引起讨论，网友纷纷留言“婚姻难维持就是以为只是小事，但婚后每天都要面对，累积下来的不满”、“说真的我表姐和表姐夫还真的是因为打呼离婚的”、“打呼声真的很崩溃啊，没遇过的人不知道”、“ 如果不愿意去看医生才有可能会进入离婚阶段吧，直接跳到离婚感觉不是这么单纯”。


大学生打麻将被捉罚画600个幺鸡

你在大学期间，有什么娱乐呢？

而在中国广东清远，大学生打麻将被导员抓住，因此被罚画600个“幺鸡”。

在看见图后，很多网友表示幺鸡逐渐扭曲。

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做年饼咯！我们教你创意年饼 ·之一

采访主任：李安妮献饼
巧克力Oreo芝士曲奇
大人小孩都爱吃

在这通货膨胀的阶段，自制年饼除了能够省钱，将亲手制作的年饼送给亲友，物轻情意重，也是一个不错的选择！

对于初学者如我，要制作好吃又简易的年饼，唯有选择口味浓郁的巧克力Oreo芝士曲奇饼干。重点是大部分的大人小孩都爱吃曲奇，因其口感外脆带点烟韧，一块块曲奇能有这两种口感，我就决意自己试做！

再说，我由小到大都爱吃Oreo，尤其是巧克力，而我制作这Oreo 芝士曲奇集齐了两种味道——Oreo和乳酪，曲奇既富有乳酪香及渗出Oreo巧克力味。

口感方面外脆内软，咀嚼时感觉咬到曲奇饼碎，层次丰富！

各位读者不妨试做这曲奇吧！烘烤好可当新春佳节的年饼，配一杯鲜牛奶或咖啡，和亲朋戚友一起享用，度过一个休闲的佳节。

或者，用一个透明蕾丝袋装起来，更是可以用来新春送礼，大方得体！

巧克力Oreo芝士曲奇
难度：★★★（以五星为准）   价钱：约RM30

【制作材料】

1）4盎（oz）蛋奶乳酪(cream cheese)
2）8汤匙无盐黄油(unsalted butte)
3）3/4杯白糖
4）1杯+2汤匙低筋面粉
5）9块Oreo饼干(有两面，总共18块)

【制作方法】
1）先把Oreo饼干放进密封袋中敲碎。(我自己不爱太碎，特意有一些粗粒小块，口感会更好。)

2）把蛋奶乳酪、低筋面粉和白糖一起混合拌匀，直至光合蓬松。

3）当白糖完全吸收于面粉后，可加入压平的Oreo饼，搅拌几下至均匀散布便可以停止搅拌。

4）用手捏成一个面团。

5）捏成球状的曲奇分别排放在铺好锡纸的烘焙垫上，饼与饼之间相隔至少6厘米。因为在烘烤的时候，曲奇会因融化而向周围扩散开。

6）用预热了180度的烤箱烤约15-17分钟，出炉后先放凉10分钟让其降温。

7）然后小心转移至凉架，让曲奇完全放凉即可食用。

记者温馨提醒
如果时间充足，可将饼干面团放入冰箱中1个小时或最好过夜之后再烘烤，其味道会更好。


人生过半 要学会富养自己  才能一直优雅到老

亲爱的朋友，当你走向50岁，请学会富养自己！

你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。

不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。

我们要对自己足够好，才能一直优雅到老。

不是你的，就别追了。

不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚。

打电话对方不接，就不要一次又一次重播了，珍惜你的人会第一时间打来。

搬走的餐厅，就不要大老远过去吃了，你的时间不能一直花在追随的路上。

所有人和事，自己问心无愧就好。

不是你的莫强求，反正离去的都是风景，留下的才是人生。

你应该告诉自己：我要变得足够优秀，我要变得足够有钱，以后不用为了物质委屈自己。

一个人也可以富养自己，可以把生活过得很充实。

应该精挑细选，才不会有没自信的危机感。

我们每日辛苦工作，更应该用好的东西来犒赏自己。

要富养自己，才能使自己看起来很高贵，

才更容易获得他人的尊重和珍惜。

经济独立、人格独立、思想独立，

才能拥有富养自己的底气！

要尊敬自我，但不要傲慢；

尽情享受生活的赐予，但不要成为财富的奴隶；

为成功而努力进取，但不要过分夸耀自己的显赫。

要适度，要培养自己的能力，但又不要过分沉溺于自我。

无论平淡还是坎坷，总归是跌跌撞撞走到今天。

一生不易，请善待自己。

不要等到儿女不孝时再想不开，我们的责任就自己负责。

把我们的下一代带大成人，绝不负责她们的子女，这不是咱们的义务。

只有对自己好，生活才会对你好。

舍得富养自己，才能更健康，日子过得更好！


医师票选消除内脏脂肪TOP 5食材

日前，网络疯传一张看似炒鸡蛋，又看起来像榴梿的照片，细看内文才惊觉——这是内脏脂肪！

内脏脂肪过高不只会让体态臃肿，还会提高动脉硬化、高血压、糖尿病等心血管疾病的风险，一定要积极改善。而内脏脂肪虽然会危害健康，但其实比起皮下脂肪更容易被消除，日本媒体特别针对内脏脂肪问题，采访了27位医学专家，将有助于减少内脏脂肪的健康好食材做了一个简单的排名！

日本减肥名医工藤孝文表示，脂肪可分为皮下脂肪、内脏脂肪两种，皮下脂肪能维持体温，内脏脂肪则是有吸收内脏受到冲击的效果，是身体不可或缺的部分，然而，最新研究指出，内脏脂肪若是增加，可能会促进一种荷尔蒙“TNF-a”分泌，这种荷尔蒙会提高糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病的风险。

日本知名媒体NEWS-Post Seven采访了27名医师、营养师等饮食与健康专家，将能够消除内脏脂肪的健康好食做了一个简单的排名，建议平常可选择这些食材食用：

1.海带芽
2.大麦
3.纳豆
4.绿茶
5（并列）.沙丁鱼、鲭鱼
7.大豆制品
8.糙米
9（并列）.高丽菜、羊肉
11.醋
12.蛋
13.番茄
14.秋刀鱼
15（并列）.蒟蒻、豆腐、蜂蜜、玉米、牛肉、牛蒡、白萝卜泥、桑茶、黑咖啡

而多名专家也针对了其中几种常见的健康食材，进行了简单的解说：

针对这个排名，日本国立健康营养研究所临床营养部长、医学博士板仓弘重表示，想要消除内脏脂肪，第一个原则就是选择低卡路里的食物，有助于防止内脏脂肪堆积，而排名第一的海带芽就是低卡路里的食物，每100g约只有16卡。

日本大妻女子大学也曾进行过一项实验，发现含有丰富β-葡聚醣的大麦持续12周后，受试者的腰围、内脏脂肪面积、BMI、体重都减少了。

日本医疗法人社团北星会理事长、医学博士岛野雄实也指出，鲭鱼虽然1尾有190卡热量，但几乎不含碳水化合物，也是良好的减少内脏脂肪食材。

岛野雄实也表示，绿茶含有单宁（tannin），能提高脂肪代谢、减少脂肪，同时绿茶中的咖啡因也同样有燃脂作用，因此有良好的减少内脏脂肪功效。

日本秋叶原诊所医师佐佐木欧也表示，有最新研究发现豆制品中的β-伴大豆球蛋白，能帮助减少内脏脂肪，建议每天至少吃1道豆制品料理。

日本预防医学专家、医师奥田昌子也曾指出，糙米和大豆都能帮助提高体内脂联素，脂联素能帮助燃脂，因此可能有帮助消除内脏脂肪的效果。

岛野雄实表示，高丽菜也是非常好的减少内脏脂肪食材，1/4颗高丽菜即可提供充分饱足感，且热量大约只有50卡，建议可以将高丽菜切丝，在餐前吃六分之一颗，除了有防止过食的效果，还能帮助保护胃肠黏膜，同时还有抑制糖分吸收的作用，透过这些健康好处，能防止血糖上升，使内脏脂肪可能因此逐渐减少。

日本护理师神谷直志也指出，100g高丽菜就含有1.8g膳食纤维，丰富的膳食纤维能吸附脂肪，也有助于排泄，能帮助防止内脏脂肪堆积，除此之外还有良好的满足感，能防止我们吃太多，也有间接预防内脏脂肪堆积的效果。
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一位风水师无意中说出的秘密，让我终生受用，愿有缘人看得到

如果你的生活以儿女为中心，你会活的很累；

如果你的生活以金钱为中心，你会活的很苦；

如果你的生活以爱情为中心，你会活的很伤；

如果你的生活以攀比为中心，你会活的很苦闷；

如果你的生活以知足为中心，你会活的很快乐；

如果你的生活以宽容为中心，你会活的很幸福；

如果你的生活以感恩为中心，你会活的很善良。

1、做人：对上恭敬、对下不傲，是为礼；

2、做事：大不糊涂、小不计较，是为智；

3、对利：能拿六分，只拿四分，是为义；

4、恪律：守身如莲，香远益清，是为廉；

5、对人：表里如一，真诚以待，是为信；

6、修心：优为聚灵，敬天爱人，是为仁。

在没钱的时候，把勤舍得出去，钱就来了。

这叫天道酬勤。

在有钱的时候，把钱舍得出去，人就来了。

这叫财散人聚。

当有人的时候，把爱舍弃出去，事业就来了。

这叫博爱领众。

当事业成功后，把智慧舍得出去，喜悦就来了。

这叫德行天下。

没有舍、就没有得！

切记，世界是圆的，你怎么对别人，别人就怎么对你。

送给各位几个字，愿你这样做人！

我重情义，不是我太执着。

因为我总是想着与朋友们相处的美好时光，割舍不了那份难得的缘分和情谊，不应该掩饰内心的情感，我明白欺骗没有好下场，背叛没有好结果。

我选择糊涂，不是我真的糊涂。

面对误解委屈和不公正，只是不愿计较，从而大度应对，难得糊涂，笑看世态。

我选择真诚，我有话就直说。

因为我明白，违心奉承是应付，忠言逆耳是负责。

我选择饶恕，不是我没原则。

我选择宽容，不是我怯懦。

因为我明白，宽容是美德，美德没有错。

我选择忍让，不是我退缩。

因为我明白，忍一忍风平浪静，让一让天高海阔。

我选择善良，不是我软弱。

因为我明白，善良是本性，做人不能恶，恶必遭报应。

我选择厚道，不是因为我笨拙。

因为我明白，厚德能载物，助人能快乐。


【植物正能量】飞羽竹芋水分充足叶片展开

飞羽竹芋，是姜目、竹芋科、竹芋属常绿观叶植物，原产于南美洲的热带雨林。因叶片外形手感均像羽毛，而得名，适合室内盆栽及庭院种植。

飞羽竹芋在生长的过程中对阳光需求并不高，只要在半阴环境中就可以很好地生长，如果将它长时间暴晒在阳光下，叶片就容易被晒伤，从而导致叶片卷曲或是发蔫立不起来，针对这种情况我们最好将飞羽竹芋移到没有阳光直射的环境养护。

飞羽竹芋叶片立不起来是因为水分不足，因为飞羽竹芋的叶柄和叶片连接的地方，有一个关节，叫做“叶枕”，叶枕中有贮水细胞，可以调整叶片的方向，当晚上水分足够的时候，飞羽竹芋的叶子就会展开立起来，这是竹芋科植物的一个特点。

飞羽竹芋的叶子有时会下垂。如果飞羽竹芋是刚刚购买或移植，可能是由于环境的突然变化，使飞羽竹芋难以适应。此时，有必要将芋头移到半阴处，加强通风。几天后，飞羽竹芋就能适应新的环境。

飞羽竹芋叶子的下垂也可能是由于过多的光照造成的。飞羽竹芋是一种喜半阴的植物，光照过多或是过阴都会导致叶片出现问题。如果光照过强，超过飞羽竹芋的耐受和接受的范围，飞羽竹芋的叶子就会下垂。这时，光线可以减弱。

飞羽对土壤的要求不高，一般的土就可以，选择疏松透气的土壤更有利于其生长。

另一个导致飞羽竹芋叶子下垂的原因是水分不足或太少。飞羽竹芋是喜欢生长在湿润环境中的植物，所以盆土过干时，它就会因为缺水而导致叶子卷曲立不起来，这个时候我们可以扒开盆土下5~10厘米左右看它是否缺水。日常养护过程中应该保持良好的浇水习惯。

飞羽竹芋如果根部感染了病虫害也会导致叶子卷曲，立不起来，我们可以将盆土扒开，看它的根部是不是得了叶斑病或是铁锈病，如果是因为病害导致叶子立不起来，则可以适当喷洒多菌剂进行治疗。

生长旺期每个月都要给飞羽竹芋施加一次稀薄肥液，补充成长发育所需的营养。肥液不能够直接溅到叶片上，而是要均匀的灌溉在土壤中。在雨天也要减少施肥，或者直接停施肥。

飞羽对温度和光照的要求比较高，所以很容易出现干叶、黄叶的问题，这时候需要第一时间将有问题的枝叶剪掉，避免不必要的养分消耗，能促进它的正常生长发育。

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大小S神解“最婊女人特征” 说出“这3字”就是狐狸精！

艺人阿翔被拍到出轨激吻谢忻，过去坚称“只是兄弟”被狠打脸，也引起许多人热议男人跟女性朋友的界线。有网友翻出以前《娱乐百分百》片段，大小S正好曾讨论类似话题，认为女人只要跟别人男友称兄道弟，通常就有问题，“只要提到哥儿们这3个字，她就是狐狸精”，被网友狂推中肯！

大小S讨论“狐狸精”的特征，一般人想到的多半是很正、楚楚可怜、身材火辣、皮肤白嫩，但其实这种人并不是正宫真正的敌手。2人以自身为例，虽然看起来很像是大家认为的“狐狸精”形象，但其实“如果认为我们2个是狐狸精的话，那你看事情的角度太肤浅了。”

那真正的狐狸精是什么样子？小S指出，在抢别人男友的女生中，有一种特别厉害，看起来没有任何攻击性，“她看起来跟我的男朋友好像只是好朋友，还满聊得来，会一起聊车啊，这种女人没什么兴趣的内容。”而且这样的女生看到正宫，还会大方说“我跟你男朋友是好哥儿们”，跟别人的男友称兄道弟。

对于这种人，大小S直言：“没有别的，她就是狐狸精。只要提到哥儿们这3个字，她就是狐狸精。”大S还评论，如果只是干妹妹，那还比较好解决，骂2句就可以把人赶走，但是哥儿们，没那么简单，小S直接说道：“如果你周遭现在正出现哥儿们的话，哼哼，你被劈腿了。”不然就是很有可能将要被劈腿。

至于会不会有“纯粹的哥儿们”？小S认为没有，并以自身为例，虽然跟陈建州交情很好，但再好也只会说是“好朋友”，或形容对方像自己的家人，但怎么样都不会说是“哥儿们”。大S指出关键，主要是当哥儿们就可以大方勾肩搭背、大喇喇碰触，“因为是哥儿们，所以可以做很多事耶”，这种女性才是正宫真正该防着的人。

转载自Etoday新闻云


如何安全进出医院？ 牢记6个细节，尤其离开前必做这件事

台湾北部某大型医院传出医师感染新冠肺炎事件，再度引起民众关注，究竟就医时要如何安全进出医院？对此医师指出，没事少进出医院，如有必要去医院，至少要谨记“勤洗手”与“口罩要戴好”二大原则。

目前，新冠肺炎疫情再次因为有医师被感染而受到高度关注。国泰医院临床病理科主任暨感染科医师崔可忠指出，新冠肺炎病毒存活在环境中从数小时到一天，而病毒可能随着飞沫附着在任何物体表面，因此，千万不要以为在医院内某个地方没人就代表安全、没有感染的风险，因为除了飞沫传染，新冠肺炎也可能透过眼、鼻、口的接触传染，所以进出医院时应做好个人防护措施，最重要的原则是戴好口罩与勤洗手。

如果要探病，可用电话或信息传达关心的意思，不一定非要去医院不可。另外，在医院时也要减少去医院餐厅用餐。

医院是各种病毒、细菌汇聚的地方，虽然院方会定期消毒，但双手还是尽量不要碰触各种设施，例如手扶梯、电梯按键、候诊室椅子、诊间或厕所门把，以及诊间内的桌子、椅子等。看诊时随身包包尽量背在身上。

在医院，每完成一道手续都应尽可能勤洗手，例如看完诊，或是出了诊间后就该洗手，最好是湿洗手，再去缴费，然后再洗手，而且领完药后也要洗手。但无论如何，最重要的是离开医院大门前，一定要洗手。

就诊时，尽量远离人多的地方，也要减少交谈的机会，尤其附近正好有人咳嗽时就该远离，以降低飞沫传染的机率。

现在很多医院都设有手机应用程序，方便患者查询看诊进度。因此，不要聚集在候诊室内，可到人较少的地方或是在院外等候，快到就诊号码时再进来。

只要进出医院后，口罩就该丢弃，不要重复使用。

从医院回家后，最好马上把衣服脱掉、清洗，或是挂在通风处，不要再与居家衣物混在一起。
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71岁徐少强近照曝光为养娇妻仍在拍戏网友：风采不减当年

不知道各位小伙伴们是否认识徐少强，他曾经可谓是风光一时，但可惜因为曾发生担任主角时频频“消失”的“天蚕变事件”，让他名声不佳，从此再也没有办法出演主角了，后来他便走向了反派之路，也因此在反派之路上越走越远。

其实，年轻时的徐少强也是帅哥一枚，长得非常帅气，不过现在71岁的他模样已经大变， 头发几乎掉光，胡子花白， 整个人更是比以前消瘦了不少。

对比以前荧幕的帅气和霸气，现在变得更加苍老和柔弱。在此之前，某明星的经纪人便晒出了与友人聚会用餐的一组视讯，在视讯中可以看到72岁的梁家仁出镜，他的头发胡子都纷纷花白，不过精神还是非常不错的。

值得一提的是，徐少强和他38岁的儿子竟然同桌用餐，这是非常罕见的一幕。徐伟栋是徐少强和雪梨的儿子，虽然知名度不高，但是雪莉还是先后为徐少强生了两个孩子，当时徐少强早已结婚，所以这两个孩子只能算是私生子。

因此两人也没有办法领证，这也直接导致雪莉只好带着孩子去国外生活，因为长久和妈妈生活在一起，导致这兄妹两人和父亲的关系并不是很亲切，甚至对父亲颇有微词，曾有报导称徐伟栋公开说：徐少强不是一个好榜样。

时隔多年之后，两人不仅开始合作拍戏，而且还能够同桌吃饭，可以见得这父子二人之间的关系，要比以前亲近了不少，不得不说徐少强的基因真的很强大，因为徐伟栋和父亲年轻的时候长得简直是一模一样，特别是眼睛和鼻子，根本就是复制粘贴一般。

但是这次父子同桌聚餐，雪梨并没有出现，毕竟这也是非常正常的事情，因为两人如今的关系相当尴尬，自然难以走到一个饭桌上心平气和的吃饭。然而徐少强虽然老了不少，可精神还是相当饱满的，更期待他未来给我们带来更加好的作品。
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大暑要来了 5生肖运势夯到爆

本周日（23日）即将进入夏天的最后一个节气“大暑”，意味着天气将更加闷热潮湿，但也表示秋天不远了，酷热舒缓指日可待。国际天星命理风水专家邱彦龙指出，大暑是吉凶参半的时节，但蛇、牛、狗、兔、猴5个生肖却有不错的运气。

邱彦龙老师说，这段期间属蛇者光明面大、属牛者适合广结善缘，属狗者则建议多自我提升技能，属兔者要学会控制情绪，好运自来，属猴者则有贵人相助。邱彦龙老师表示，万事皆为中性，端看心态如何面对。

在大暑节气里7月23日至8月8日运势最强5生肖，分别是：

属猴的朋友，这段期间幸运之神与你相伴，能得到一帮贵人相助，内心能量很强，虽然有突发状况，但只要记得以柔克刚，凡事就将皆为你所用，就算只是灌灌对方迷汤也是件好事。

属兔的朋友，这段期间虽然计划永远赶不上变化，但只要心态调整好，保持平常心就好，千万不用纠结让心情受到起伏，记住越没情绪与脾气，运势就越旺。投资方面则建议要谨慎，不要盲目，记住“稳”字当头。在群体中，名气将提升的飞快，同时对手、客户、另一半也都会以你为荣，得到很大的认可。

属狗的朋友，这段期间提升自我技术能力，将来必有所成，虽然与对手有短暂冲突，但都是自我想出来的问题，没必要升温。记住，会有伙伴挺你，但冲突越少财富越多，一旦把心思放在事业与学习上，可替自我荷包填满。

属牛的朋友，这段期间学会说话、到处走动，多交朋友，广结善缘，并且将心思放在工作上，用玩乐的心态进行，对事业会有快速的进展，并记住多用智慧解决问题，虽然事情变化莫测，需要你安排解决，但皆可迎刃而解，有扬名四海的机会，请把握缘分。

属蛇的朋友，这段期间在团体中能得到大家喜爱，自然放光，成为焦点人物，拥有荣耀光环，尤其是身在海外或远地区者。能与竞争对手、合伙人或另一半达成某部分的平衡。花费增加，用钱需要谨慎，否则凡事皆有变数，但未来仍是充满光明。


【风俗大不同】“白无垢”婚礼必备 喝交杯清酒婚姻幸福

日本结婚之所以戴白帽，主要是由于和他们的传统文化习俗有关，在日本人眼里，白色是最为高尚、纯洁的颜色，无论是喜事还是白事，都是以白色为主，而新娘戴着白帽寓意着自己就像“空白”一样，从而开始新的生活。

在日本结婚是一件比较庄重且严肃的事情，不像在中国结婚时，都喜欢热热闹闹的气氛，而白色是日本人作为崇尚的颜色，都将其作为高尚、纯洁、希望等意思，在当地人的眼里，觉得白色是喜庆的颜色。

由于传统文化的差异，日本人结婚大多数是选择神前式婚礼，婚礼上，新娘的头发应该挽起来，用龟壳梳子束紧。

传统日本新娘要戴一顶称为“角隐”的帽子盖住发髻，取其“盖住棱角”之意，因为婚前脾气可能有棱有角，婚后则必须收敛起来，做个温顺的贤妻良母。新娘子的脸用脂粉画得雪白，头戴一块白盖头和面纱。

“白无垢”是全部纯白色的和服，在日本，白色是神圣的颜色，从外面的罩衫、里面的和服、腰上的宽带、帽子、扇子、饰品等都是白色，象征着没有污点，纯洁无比的新娘。还寓意着，把婚前的自己家族的颜色全部褪去，从今天开始染上夫家的颜色。

在婚礼上，新娘通常要更换好几套衣服，这种习俗的本意不是单纯的装扮新娘，而是象征新娘已经在新的家族中重生。一次是脱掉白色礼服，换上绣有吉祥图案（像仙鹤、花朵等）的华丽礼服，颜色为金、银、红三色。然后还要换上另一套深色、未婚少女穿的和服，这是新娘最后一次穿这种式样的和服了，作为她纯真少女时代的结束。而新郎需则穿着背、两胸、两袖五个地方绣有自己家族花纹的黑色长和服以及平布斑纹摺裙，同时还要穿上同样有五个家族花纹的外衣，并手持白色扇子，脚穿白色便鞋。

在举行神前结婚仪式时，由神女献上的三三九度杯内的神酒必须喝得干干净净，否则不吉利。在日本人看来，结婚不仅是男女间性生活的开始，同时也是参加社会生为，为繁衍后代尽义务，蛾便是这种义务的象征。举行神前结婚仪式时使用的长把酒壶上画着雌蛾，短把酒壶上画着雄蛾。举行仪式的时候，由新郎持短把酒壶给长把酒壶添酒，即示意雄蛾给雌蛾注酒，新娘则持代表雌蛾的长把酒壶，把酒注入酒杯中，两神社神女交替使用酒杯，为新郎、新娘敬酒，这酒就是三三九度杯。

这里补充一下，巫女斟酒虽分三次，不过在前两次只是倾斜酒壶，到第三次会一次性将神酒斟到杯中。而新郎新娘饮酒时，有两种做法，一种是分三口饮尽，第二种是前两口仅仅将酒杯递到嘴边，到第三口一饮而尽。这两种做法都可以。

虽然是很郑重的仪式，但也并非要完全严格执行。如果新人有不胜酒力或者怀孕等不太能喝酒的情况，可以仅将酒杯递到嘴边做样子而不必真喝，有这些情况需要事先跟巫女沟通好。

在传统的日本婚宴上，桌上的每一种食品都代表一个美好的祝愿或代表幸福、富裕，或意味长寿、多子孙等。比如，鱼头和鱼尾都被向上卷起，整条鱼围成一个圆圈，象征夫妻永不分离。龙虾在婚宴上也很常见，因为龙虾的深红色代表好运气。

至于餐后甜点，新娘可能会选择用甜黏米做成的黏米圆来招待客人。

日本人的婚礼因各地方的习俗不同而有所不同，因此各地的彩礼也有所不同。现在日本有很多百货公司有卖以配置好的五品、七品、九品包装彩礼，日本传统的包装彩礼是七品，有白扇、白麻线、海带、鲣鱼干、寿留米、柳樽、彩礼钱。在日本人们认为金品比婚约来的有效力，因此日本人大多将金品当成约定的信物，如有违信则可依据金品进行后续的问题处理。

在婚礼等喜庆场合，忌说去、归、返、离、破、薄、冷、浅、灭及重复、再次、破损、断绝等不吉和凶兆的语言。在喜宴结束时，还必须送到场贵宾每人一份回礼，选择回礼也是门大学问，最好是家用品。

在彩礼金方面，日本人很忌讳送80万，因为他们认为80万是个不吉利的数字。男方送礼时必须将女方家庭的所有成员名称都写上去，尽管是已去世的人也要，一个都不能漏掉，否则将会引起大风波。

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工程师寻突破半途出家转战首饰设计

当创业遇上传统文化，加上创意设计就能成为精美首饰？又会擦出怎样的火花？

传统首饰一直以来在马来西亚均有推广，但客制化的传统与时尚结合的首饰定制设计则是极为鲜少。

小情侣创办的独立设计品牌 Left & Right 是一颗冉冉升起的新星。创办人Eileen 以及 Fabian 因为爱上传统珠宝首饰之美，并且认为每一件首饰都有着属于它们的故事而决定给予它们不一样的生命价值，开创小众独立首饰品牌，为顾客们的故事定制属于他们独一无二的款式。

两人均是工程师毕业，半途出家转战首饰设计。Eileen 负责首饰制作与设计，而Fabian 则负责市场行销工作。对他们而言只要认定了自己要前往的路，自然可以寻找突破。

她说，每一款设计都是大马的独特多元文化加上顾客们的故事所激发的设计与创作最佳灵感。

“当我帮客人度身订造首饰时会听到很多故事，快乐的、悲伤的、怀念的，这些饰品的打造就是他们记忆中的故事，现有的情感投射到一件饰品当中，成为最美好或是能够释怀的一个物件。”

原来，开始以首饰说故事是Eileen 为了纪念已经往生的祖父母而开始。

“从小，祖父母都喜欢跟我分享故事。他们往生后，我开始设计有故事的首饰品，都是我跟家人的故事记忆，也是跟祖父母保持联系的桥梁。”

为纪念而制作的首饰品上载至社交媒体后，没想到获得不俗的反应，让她意识到这传统与时尚的首饰原来有人懂得欣赏而发掘市场的需求，开始在市集摆摊，出售自己的设计，也让顾客定制独一无二的首饰。

“那时还在念大学，所以在摆摊的同时也要兼顾学业。当没有顾客的时候，就会在摊位赶功课、准备考试……很忙但也很充实很好的经历。”

Left & Right介于高级珠宝及时尚首饰之间的独特设计风格，其精致的设计以及手工艺让顾客赞叹不已。

“自然的线条是我们设计的核心概念，材质与设计的呈现，反应出刚中带柔的一面。因为热爱自然界的事物，喜欢有规则却不刻意地排列，喜欢絮乱却有秩序的组合，因此产生将自然形体转化为个人穿戴元素的想法，期待开创一种融合自然、清新的时尚风格！”

当然，创业光靠“情怀”肯定是行不通的，消费者认可的商品必然需要具备高品质。为了设计好一件饰品，熬夜到两三点对她来说就成了家常便饭。

“顾客透过故事的分享后，让我们知道他们想要的设计概念，再选择珠宝，我们便会开始设计。从商谈至完成作品，2个星期至1个月时间不等，视乎作品的复杂性。”

Eileen 的作品总是关注用具体的形式来表达抽象情感。她将之解读为一种复杂而又原始的创作能量，而这种力量始终伴随着生命而存在。“故事不也充满生命力吗？”她笑说。

不过，对他们而言，首饰创业尤其手工这块，需要找到一位好的师傅并不容易。很庆幸的，经过一段时间的寻觅，幸运女神来敲门，认识一位已有55年手工制作首饰经验的老师傅传授技巧。

“作为工程师背景的我们，问题从来不会是问题，因为老师一直教会我们，解决问题就是我们作为工程师必备的强项。”

“做设计的，每次都想有一些新的意念，想到就很开心，但当要再想新意念时又会很痛苦，不过想到、突破到，又会很有乐趣。”二人均认为，能够保持设计自主就是创业最令人愉悦之处。

他们笑着分享说，每当顾客收到作品后脸上露出的笑容是非常有意义的。因为那是他们求婚戒指，纪念新生命的诞生、团聚、纪念人生最重要时刻的物件，那价值并非价钱的代表，而是意义的价值。

他们的顾客群来自美国、纽西兰共20多个国家，这无疑对他们而言是创业最亮眼的成绩单。

简介：
姓名：Eileen、Fabian
行业：Left & Right
发迹：首饰可成为传统与文化的结合而开始创办小众首饰品牌。
创业格言：方向对了便不会迷失

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【疫情养生】每天吃5份蔬果提高人体免疫力

高居不下的确诊数据，不知何时才会下降？但乐观面对的同时，也要照顾好自己是营养师何丽萍给予读者们的温馨提醒！

如果你有仔细留意这系列的报导，不难会看见何丽萍推荐的营养抗疫餐，当中增强免疫力的健康饮食更是主打食谱！因为在这抗疫时期，最重要的是如何拥有强大的免疫力！

这期也不例外，她说，在新冠疫情期间，常看见或听到，吃某些食品可以提升免疫力的说法，广泛认为健康均衡的饮食对改善免疫系统至关重要。

“那道理在哪里呢？首先，需要了解饮食和免疫力之间的关系。健康均衡饮食之所以重要是，因为它可以为你提供足够的能量和营养以维持免疫系统的正常运转，而营养不良则会损伤免疫机能。”

那么，有没有哪一种单一食品或营养可以提高人体免疫力，甚至可以防止感染新冠病毒呢？她坦言，其实并 “没有”。

如此一来，又要如何通过改变饮食让你保持免疫系统的健康呢？

她说，虽然每天吃5份水果和蔬菜已成为老生常谈，但它的确很重要。每种微量营养素在免疫系统中都扮演着不同角色，因此，尽量吃多种水果和蔬菜，以确保免疫系统所需的所有营养。同时，水果和蔬菜富含维生素、矿物质和植物化合物。这些营养被肠道微生物吸收后可以将其转化为能够抵抗炎症的代谢产物。

“而且，吃的蔬果颜色种类越多越好，例如，红色、橙色、黄色和绿色植物含有类胡萝卜素，可以增强免疫力。”

回到主要话题，要如何加强免疫力呢？

以下是何丽萍经常分享的营养知识：

T细胞是能够识别和消灭病原体的一种白细胞。人体将黄色、红色和绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯、红椒和黄色水果等食物中的β胡萝卜素转化为维生素A。此外，肝脏、全脂牛奶和奶酪中含有的视黄醇也能转化成维生素A 。

禽类、鱼、鸡蛋和香蕉中都含有B6。肉、鲑鱼、鳕鱼、牛奶、奶酪、鸡蛋和强化食品中均含有B12。绿色蔬菜、豆类、坚果和种子则富含叶酸。巴西坚果、鱼、肉和蛋中含有硒。肉、贝类、乳制品、面包和谷物产品（如麦芽）中则含有锌。

坚果、贝类和内脏中含有铜微量元素。

而肠道营养方面，她说，肠道细菌与免疫系统健康功能之间的联系。吃的植物纤维种类越广，肠道中的细菌就会越健康和越“多样化”。每周最好能吃30种不同的水果和蔬菜，包括坚果、种子类和香料调味品等。

“蔬菜属于益生元（Prebiotic)，可以帮助‘肥育’肠道内现有的细菌群并促进微生物生长。同时，食用像活酸奶、优质奶酪和发酵食品这样的益生菌（Probiotics)则可以促进更多微生物生长。”

于是，这期她特别推荐一道具有增强免疫力功效的“精力汤”。

准备食材：胡萝卜1条、薏米10克、荞麦10克、桃胶10克、水400毫升

**步骤：

1. 将桃胶浸泡半小时，直到膨胀。

2. 把所有食材进行清洗，并且把胡萝卜切块。

3.将薏米、乔麦和水倒入锅中以中火煮半小时，再放入胡萝卜及桃胶煮20分钟。

4.煮好后放入搅拌机搅拌成糊就形成了增强免疫力浓汤。

5. 若家里有破壁机，可以直接将所有食材放入，并搅拌成米糊就可以了。

在家作业的记者，午餐在家自制鱼头米粉。

**点评：

何丽萍以专业分析说，鱼头米粉的精华都在汤底，鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍，而且属于优质蛋白，人体吸收率高，大约有87至98％都会被人体吸收。

“鱼肉中的脂肪含量比较低，而且其中的脂肪酸被证实有降糖、护心作用。当因为高温炸的烹饪方式，这会破坏了鱼本身的营养素。我们都知道清蒸是最健康的方式，但为了提高口感，可以使用中温煎鱼的方式。汤底含有鲜奶、番茄等，都是含有多种矿物质的营养素，对于增强免疫力是很好的。”


盘点娱乐圈拥有满清贵族血统的艺人 有的是“格格” 有的是“妃子”

宫斗剧曾经风靡一时，相信你也煲了不少，尤其是最接近我们的清朝，经常从电视剧中可以听到各种清朝皇族、贵族的姓氏，像是爱新觉罗、钮钴禄氏、佟佳氏、叶赫那拉氏等等，但你知道吗？原来在娱乐圈中，还有不少满清贵族血统的后裔哦！

属于现代满族人，没有旗属，那英是叶赫那拉氏的后裔。叶赫那拉氏祖上最出名的应该就是慈禧太后了，那英就是慈禧太后的玄孙女！但是那英是1967年出生的女星，那时候满清已经没落，那英并没借自己格格的身份去为自己争取福利，而是凭藉自己的努力在娱乐圈混到现在的成就，也算是很可以了！

周海媚是满族满族镶白旗瓜尔佳氏，周海媚继承了满族贵族血统中的优良基因，天生乳白貌美，气质绝佳。周海媚从小接受到很严格的教育，无论日常生活还是读书，都最大程度上保持了满清的规矩，也是拥有满族很高贵的血统了。她本人也曾说过：“如果现在是清朝，那我会是妃子了。”

关之琳也是瓜尔佳氏后人，是满洲正白旗后裔，若是在清朝，是绝对的“真格格”！关之琳出身演艺家庭，爸妈都是六十年代很当红的演员。关之琳长相绝美，气质高雅，深得观众的喜爱。

满族正黄旗人，属于叶赫那拉氏的后人，和那英一样，都是满清的后人。惠英红凭藉自己的努力在娱乐圈创当初了属于自己的事业，是名副其实的影后，很令人尊敬的一位演员！

关晓彤也是瓜尔佳氏后裔，家族是艺术世家，爷爷关学曾是琴书大师，爸爸关少曾是影视演员，受到家庭的薰陶，关晓彤从小就很喜欢舞蹈和钢琴，非常热爱艺术，现在是知名小鲜肉鹿晗的女友！

满族乌雅氏，而历史上最著名的乌雅氏，就是雍正帝之生母“孝恭仁皇后”！吴京曾提到自己前几代的祖先都是武状元出身，那么这样看来，吴京应该是武术世家了，吴京的这一身好武艺天赋，应该就是遗传自吴氏祖先了！

内地男星佟大为则是满族佟佳氏一支。在清朝来说属地位较高的家族，其家族出了不少贵人，顺治帝妃子孝康章皇后、康熙皇帝的第三任皇后孝懿仁皇后等等都与他有关系。有趣的是连他的太太关悦亦是满州贵族属瓜尔佳氏，真是门当尸对啊！

著名国际钢琴家郎朗原姓钮祜禄氏，是满族最古老的姓氏之一。他的祖先曾先后出了多位妃子、皇后是清宫之最。然而，清朝灭亡后该族人就分别改了不同姓氏，而他古名则为钮祜禄. 朗。其实除了他之外，圈中亦不乏该族人，台湾演员郎祖筠、导演钮承泽等等亦是。而该族人现今以“钮”或“郎”为姓。
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每逢佳节胖三斤 一波动作解救”过节肥”

节日的美食实在是太多了，过完年肚子会不会大一圈？脸会不会又圆了？即便不怕胖，七天不动也不是健康的生活方式，规律的健身锻炼可是成年人最高级的养生。

需要请“运动”友情赞助一把的，看过来——

根据世界卫生组织关于身体活动和久坐行为指南的推荐量，成年人每周至少进行150-300分钟的中等强度有氧运动，2天及2天以上 的肌肉力量和柔韧性锻炼。

假期运动锻炼的方式可分为四类：有氧运动、肌肉力量锻炼、柔韧拉伸锻炼和体力活动锻炼。

有氧运动

中等强度有氧运动能够消耗不少热量，也能够有效促进心肺功能，逐步提高运动能力。七天假期五天可以选择有氧运动，每次30-45分钟。

★健步走

健步走不是遛弯，要求大步快走，步幅达到身高的一半，步频最好达到120次/分钟。要注意走步姿势，使呼吸和心跳加快，微微出 汗，达到中等强度有氧运动的状态。

★慢跑

慢跑被称为有氧运动之王。选择适合自己的运动强度，不要求速度很快，坚持30-45分钟，身体微微出汗为宜。

★骑行

非常适合肥胖人群，对于膝关节压力减少了许多。中等强度的骑行达到呼吸心跳加快、微微出汗，稍累，能够说话但不能唱歌的程 度。

其他有氧运动，如游泳、打球、爬山等，都可以根据自身情况选择。

肌肉力量锻炼

肌肉力量训练是一个很好的对抗衰老的利器，对于老年人和女性尤为重要，但也最容易被忽视。每次锻炼五大肌群，采用小阻抗多 次数的肌肉耐力锻炼为主。每个肌群选择一个动作，每组15-20次，做3组。

★臀腿肌肉力量锻炼

人老腿先老，腿部肌肉力量锻炼尤为重要。老年人补钙只是提供物质元素，锻炼腿部肌肉才是重点。教给大家三个练腿的动作，由 易到难。

①椅子坐下站起：体弱者可以选择这个动作，每组15-20次，做3组。

②徒手深蹲：每组15-20次，做3组。

③弹力绳或哑铃深蹲：每组15-20次，做3组。

★胸部肌肉力量锻炼

根据自身条件选择一种俯卧撑锻炼胸部，上斜俯卧撑、标准俯卧撑和下斜俯卧撑。每组15-20次，做3组。

★背部肌肉力量锻炼

弹力绳或哑铃（矿泉水也可以）俯身划船，每组10-20次，做3组。

★腰腹部肌肉力量锻炼

选择两个动作锻炼腰腹部：仰卧摸膝、臀桥。每组15-20次，做3组。

★肩部肌肉锻炼

选择弹力带或者哑铃推举，每组15-20次，做3组。

柔韧拉伸练习

柔韧拉伸可以保持肌腱、肌肉及韧带等软组织的弹性，人体关节的活动范围加大，关节灵活性也将增强。

★坐在椅子上的拉伸

非常适合一边看春晚一边做拉伸，缓解久坐不动产生的关节僵硬，下肢静脉血液回流不畅引起的酸胀。三个动作可以反复做。

①坐位抬腿勾脚：坐位抬腿勾脚坚持5-10秒钟，换另一侧做，每侧做10-20次。

②坐位转体：坚持15-30秒钟，换另一侧做，每侧做5-10次。

③坐位提踵勾脚：坐位提踵坚持3秒钟放下，脚后跟着地勾脚坚持3秒钟，然后重复做15-20次。

★在床上或垫子上拉伸

适合早晚床上锻炼。大腿后侧拉伸、背部拉伸、大腿内侧拉伸、腹部拉伸：每个拉伸动作做15-30秒钟，四个动作为一个循环，可 以做3个循环。

★站姿静态拉伸（适合运动后拉伸）

手臂前侧拉伸、肩部和肱三头肌拉伸、大腿外侧和前侧拉伸。每个拉伸动作做15-30秒钟，四个动作为一个循环，做3个循环。

增加体力活动锻炼

每天拖地板15分钟，相当于中速步行2000步的活动量，可以消耗掉60千卡左右的热量。外出活动尽量选择走路或骑自行车，同样 可以增加热量消耗，防止“过节肥”的出现。

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还原Mirror 演唱会意外 或低级错误致悲剧

MIRROR红馆演唱会严重意外，被巨型LED荧幕砸中的舞蹈员李启言（阿Mo）仍然危殆。现场拍摄多张意外后的高清照片，坠下的荧幕，一边有吊环连接着钢缆，另一面则不见吊环和钢缆；另一个角度的相片，则可清晰看到一条钢缆连吊环螺丝帽，吊在半空，但用来固定吊环螺丝帽和荧幕组件的螺丝杆则不翼而飞。

香港注册结构工程师倪学仁分析过多角度的相片后表示，怀疑螺丝杆松脱导致意外，质疑是“低级错误”，未有在螺丝杆加上“安全针”，结果荧幕移动时令吊环螺丝帽松脱。

演唱会的荧幕组件，为两块LED荧幕，透过中间的支架相连。两个吊环螺丝帽，透过螺丝杆镶在支架上；两条钢缆就透过吊环螺丝帽，将整块荧幕吊起。

翻查当日的高清照片，坠下的荧幕组件，支架上仅有一边镶有螺丝杆和吊环螺丝帽，连接着一条断裂的钢缆（威也）；另一边本应有吊环螺丝帽、螺丝杆和钢缆的位置，则只见到有一个洞，其他组件都不翼而飞。

另一个角度，从观众席向天花板拍摄，则可清晰看到，有一条连接着吊环螺丝帽的钢缆，吊在半空。

而其他LED荧幕，每个都有两条银色的钢缆，透过吊环吊住，钢缆还有三个扣索；两条黑色的粗线，并非用于承重，而是用来传送电力、影像讯号等。

8月1日政府新闻处发布工作小组到现场视察的相片，另一块无出事的荧幕降到地下，可以看到钢缆、吊环螺丝帽和扣索；而出事的荧幕，则有一边断裂的钢缆。

注册结构工程师倪学仁，看过多张相片后表示，悬在半空松脱的钢缆上，只见到有吊环螺丝帽和三个扣索，螺丝杆已不见踪影，而钢缆亦无断开，怀疑意外是因为螺丝杆松脱，导致LED荧幕一边倾侧，另一条钢缆无法承重衝力和重量，令整个荧幕坠下。

为免吊环鬆脱，倪学仁表示，一般而言，会在螺丝杆上鑽细孔，然后加插“安全针”，“‘安全针’顶住咗吊环，（吊环）就无办法转动而甩出嚟，咁先可以保证到唔会跌出嚟”。他又举例指，另一个办法是透过烧焊固定。

过往有说法指，是次演唱会搭建舞台非常赶急，工人会否欠缺时间，而未能做足上述保险程序？倪学仁认为，其实上述方法均相当简单，亦可于工场预先完成，并不耗时，“只係搵个电鑽鑽细窿”。他直言意外“完全係低级错误”。

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12生肖下半年“幸运月曝光”

2023年已经过去一半了。如果你觉得上半年的运势很不好的话，现在塔罗牌老师艾菲尔点名12生肖在下半年度的幸运月份，有需要的读者可以好好地掌握一下自己的幸运时机。塔罗牌老师艾菲尔日前在FB粉丝专页发文，分享了12生肖在2023年下半年度的幸运月份，内容分别如下：

生肖鼠：农历八丶十丶十二月

财富广进丶喜气到临

上半年的努力冲刺之下，你已经为自己打下良好的根基，因此在入秋后，财录丰厚的农历八月，是真的值得你期待一下。延续这一波好运，农历十月所有的好事都有机会开花结果，传出好消息。一直到十二月，子丑六合，一切和和满满。虽然一整个下半年的好运气是断断续续的，但还是有机会在年终时刻，写下令人笑开怀的完美句点。

生肖牛：农历七丶八丶十一月

六合康丶三合随丶贵人扶丶吉星照

“三合六合相簇拥，贵气临门神气爽丶福星财富高挂天”是你下半年一开始的写照。事业丶爱情丶财运都能一帆风顺的好运到。夏末秋初的你整个人可说是满面春风，这波好运必须懂得把握，因为这有机会让你顺利度过2023。

生肖虎：农历八丶十一月

贵人照临丶消灾纳福

过完上半年在工作丶财运丶名声方面都迎来好消息的时期，在下半年之后，这种突如其来的好运将减少，你反而必须珍惜农历八月丶十一月，有贵人帮扶的机会。若是遇到不开心丶不如意的事，只要把握这两个月，寻求有力人士的帮忙，多半还是可以顺顺利利的呦。

生肖兔：农历七丶九丶十丶十二月

本命逢合丶灾厄减轻

适逢本命年，经历了农历开年至今的蛰伏，是不是有记得给自己安排看看山丶看看海的行程了呢？下半年一切都将渐入佳境，财运贵人运都逐渐回来了，2023所有的压力终将云淡风轻丶谈笑带过。财务问题好好处理，或许在下半年末会有好的结果。

生肖龙：农历七丶八，十～十二月

倒吃甘蔗丶渐入佳境

下半年的好运都被你夺走了！要财得财丶要桃花得桃花，要功名得功名。事业丶爱情丶财运都是一帆风顺的好运到。秋末冬初将处于运势的巅峰，让你整个人可说是满面春风。遇到好运要记得助人为乐，绵延自己的福气，为自己的未来打下基底。

生肖蛇：农历七～九月丶十一月

健康舒心，富贵荣华

撑过上半年考验的生肖蛇，终于在下半年可以逐渐展露笑容，老师要提醒你多尝试新的事物，别被上半年的阻碍吓到而不敢挑战新事物，因为夏末秋初一切都会好转的。如果有考试升迁的人生安排，基本上都可以见到好的进展。

生肖马：农历八～十月

百计顺心丶祥瑞跟随

生肖马在2023上半年，基本上可以说是过得顺顺利利，平时就按部就班的你，一路上稳健地帮自己计划着生活中大大小小的事，自然能为自己减少很多麻烦事。下半年的夏末秋初之时，基本上还是接到秋收的好运势，只要能平心静气，就不会自乱阵脚，打乱过去的安排。

生肖羊：农历七丶十丶十一月

灾厄消散丶科甲连登

下半年运势呈现“有惊无险”的生肖羊，在这些吉运月之中，身旁总有祥云环绕。行善之家必有余庆，只要懂得感恩与付出的真谛，一切灾厄都会如同泡影般消散。若需要得利之人出手相助，十月左右可以开口试试，成功机会大增。

生肖猴：农历八丶十一丶十二月

冬令季节，紫气东升丶贵人相助

下半年运势对于生肖猴而言是吉凶相依的，夏末秋初时可多注意健康状况。下半年如果遇到阻碍，就当作是人生历练，只要撑到冬季，自然就能好转。遇事从容面对，切莫慌张，病急乱投医，反而容易误事。平时就要说好话丶做好事丶心存善念，遇到阻碍时，就可拥有福报与智慧应对。

生肖鸡：农历九丶十二月

太岁冲击，渐遇阻碍，但求平和

现在还是农历五月，如果有机会立马解决的事，就不要拖到下半年。下半年主要还是受到太岁冲击，前行阻碍丶有志难伸。若是上半年已经感觉有些该解决的事一直没有得到好的进展，这样在下半年就要把握农历九月丶十二月这两个吉运月，在此时寻求帮忙与试着沟通解决，事半功倍。

生肖狗：农历十丶十一月

进财喜气又团圆

上半年的运势较好，但下半年的吉星较弱，生肖狗会可能会感觉到比较心累，还好农历十月丶十一月一连两个月的吉运月，让受到苦难折么的心，有这段时间可以稍作休息丶恢复，甚至是传出喜讯，来个一喜破三灾也不无可能。财运则可能要等到农历十一月，那时候口袋满满，笑开怀。

生肖猪：农历七丶十一月

反差生活，学习感恩丶惜福

上半年运势无法挡的第一名就是生肖猪了，有口福丶好财运，犯个懒事情都能自动解决。但是到了下半年，这运势反差着时有点大。 “要求好运，就必须自己先懂得付出”，在农历八月之后就靠这个日常心法，让生肖猪趋吉避凶了。平时说好话丶做好事丶心存善念，基本上还是可以在2023年尾顺利收官。


老师傅10：半辈子的功力没有做不好的鞋楦

鞋子可说是每个人生活中必定需要用到的生活用品。说到制作鞋子，即使外行人也大概懂得一二。然而，你知道“鞋楦”吗？

鞋楦，其实就是鞋子的模型。不管是制造哪一种鞋子，都必须用到鞋楦。它最大的用途便是为鞋子固形。没有使用鞋楦的话，鞋子就无法成型，更不可能稳固。这可说是制鞋行业的业界人士才会接触到的东西。一般人或许曾经见过，却不太理解它的用途，更遑论知道此物的名称。然而，对于王和来说，这是他四十一年来，每日都不断琢磨的专业。

1975年，王和辗转进入三和记鞋楦厂工作，不知不觉就已经四十一载寒暑。三和记这个名字的由来，是因为当初工厂成立之初，是由三位股东联合投资，故名“三和记”。对王和来说，整个厂内没有所谓“最重要”的部分。就如三和记之名，每一个环节都环环相扣，必须互相配合才能顺利运行。“不管是设计鞋模，投入生产，机器维护还是品管监控，都是熟能生巧的。总之就是要互相配合咯。”

回想起刚刚进入工厂工作的情况，他一一细述，清晰得像是昨天。“以前还是用木来制作楦头（鞋楦），当时还有作木屐和鞋跟。当时没有讲什么职位，在工厂内老板叫你做什么，就什么都要做。”王和表示，当时所谓学手艺可真的没有师傅专门在教，所有的技术都是靠自己观察和推敲，加上大胆操作演练而来的。

两个月 转亏为盈

说起来虽然老套，但是王和肯吃苦耐劳肯学习，机会确实迎面而来，“大概作了四年左右，老板问我要不要顶起这间厂。”原来当时，前老板想要另行投资其它生意，让王和替他顶下鞋楦厂。他坦言，面对这样的机会，他第一个反应就是拒绝。“原本我只是一个伙计，不会插手工作以外的内容。说真的一开始哪里敢答应？我根本没有经验去管一间厂。”

“之后大概有大半年的时间，我亲身去做每一件事情，当作自己的生意去看待，学习去管理其他伙计，那时候我真的很拼命。” 1979年，王和终于顶下鞋楦厂，自己做老板。做老板的压力总是大于做伙计，毕竟刚开始接手的时候，其实工厂还处于亏本的状况。然而王和接手以后，专注于服务和出货的速度，短短两个月内便开始转亏为盈。当时70年代可说是本地鞋业最蓬勃发展的年代，连带鞋楦厂也不忧订单。“最重要就是服务好。当时根本就不需要出去找生意，订单自己会上门。可是生产线有固定的产量，要多赚只好多开夜工。”当时王和住家就在鞋楦厂隔壁的小木屋。往往是其他工人都已下班，而他自己只是回家吃个饭，又再回到工厂继续拼搏。工作狂之名，当之无愧。

“我原本就对手艺类比较有心得。在还没有作鞋楦之前，我在机械厂工作过。”王和侃侃而谈，“做鞋楦也是要靠机器。而所有机器的运转都离不开[圆]和[转]的道理。

大受中国货冲击

只要多注意，就可以理解到原理。”根据自己的理解，鞋楦厂内的机械几乎都让他根据需求改造过，还能自己进行维护和修理，以便更切合生产需求。

1988年，王和购入合适的厂房，1990年正式把鞋楦厂迁移到制鞋厂十分集中的沙登区。然而，往后数年中国经济开放，本地制造业受到中国货的直接冲击，制鞋业也无法避免。诚然本地制作的鞋履价格中等，而品质上佳。

但是当年中国货实在是便宜得让消费者目眩神迷，纷纷购买价格廉宜的中国鞋履。就算数年后消费者意识到本地鞋履的好，回头购买本地制造，但是这段时间已经重挫本地制鞋业，到现在，本地小型鞋厂至少收缩了70%。

制鞋和鞋楦业是唇齿相依的关系，那几年三和记鞋楦厂的生意可真是一落千丈。为了提升业绩，王和毅然往外坡发展，到素有鞋城之称的怡保去招生意，扩大客群。再加上一班一起工作了数十年的老伙计通力合作，如此咬牙苦撑，终于走过了最艰困的岁月。

然而就像其他手艺类行业一样，这一行同样面对人才凋零的窘况。

2015年末，另一家鞋楦厂宣告倒闭。目前国内只剩下三和记一间鞋楦厂，五年前已届花甲的王和可以说是国内硕果仅存的鞋楦老师傅。

入行四十一年以后的今日，他还在一点一滴地进步。“我还能做得动，就会继续做下去，人就是要精益求精嘛！”

听着他爽朗的大笑，声若洪钟，而我，叹服点头。


【旺得虎年刊】虎蛇猪猴犯太岁 挂五帝铜钱镇压解厄

人怕太岁，太岁怕皇帝。

太岁是朝廷命官，大门向西南方太岁位的住家虽对冲太岁，只要在大门两旁各挂一串五帝铜钱，太岁见了皇威就不敢放肆。

甲洞天地祝福堂堂主陈清文师父透露“五帝压太岁”道法时说，尽管壬寅虎年的太岁、岁破和病符星都同落西南方，造成西南方特别凶险，只有挂五帝铜钱能把太岁霸气镇压下来。

陈师父也是吉隆坡冼都天龙宫主持，庙内有供奉60甲子太岁让信徒膜拜消灾。他指出，今年来的是水虎，虎落水里不像在陆地凶猛，杀气大减。所以，当值太岁贺谔虽凶，看到五帝铜钱也要屈服。

他预测，在太岁压顶、病符星肆虐及岁破杀伤力下，新冠变种病菌今年还会一变再变，疫情可能要到2023年才见好转。因此，大家在虎年可挂五帝铜钱压太岁，也可用五帝铜钱招财度难关。

谈到今年4个犯太岁的生肖虎、蛇、猪及猴如何避开太岁灾祸时，他说，今年的贺谔太岁“外凶内善”，不太会带来灾祸。不过，虚岁为25岁肖虎者、34岁肖蛇者、16岁和52岁肖猪者及43岁和69岁肖猴者，特别要防意外和病痛，因为他们今年被太岁压头，跟太岁冲撞。

他分析四大犯太岁生肖者运程时说，以肖蛇者比较辛苦，因为贺谔是左手捉蛇的太岁。

1.肖虎者值太岁 》多行善布施

陈清文师父说，肖虎者有三大吉星拱照，今年会安然无恙。13岁、37岁、49岁和61岁及73岁肖虎者，只要在农历年到庙堂摄太岁即可。

“只有25岁属虎的人比较危险，《通胜》注明25岁（农历）者跟水虎不和，乃黄老虎咬白老虎，相斗时难免会流血。除了摄太岁，还要点太岁灯，最好也戴太岁符，日子好过一点，不会到处碰钉子。”

今年，25岁的肖虎者最好多多行善布施，包括放生，以善化灾、以慈为念，多吃素为佳。陈师父劝告，新年前，可到医院捐血，当血从体内流出，可以破解血光之灾。

2.肖蛇者害太岁 》办寿宴沾喜气

今年，肖蛇者包括虚岁为10、22、46、58和70岁者，只要不再太岁头上（西南方）动土，过年时拜一拜太岁就不会有大碍。

“比较麻烦的是34岁的肖蛇者，今年会被太岁压到喘不过气，难有出头天。最惨的是，一旦冲犯太岁，事业和家庭会起波澜，不得安宁。”

他指出，今年34岁者，除了要点太岁灯、摄太岁和戴太岁符外，还要多多冲喜，比如帮太太、子女办生日会，帮父母办寿宴，以喜冲喜才会喜事连连。还有，尽量带妻子出席婚宴，可保婚姻和谐；朋友新店开张，他们最好也出席道贺，可沾生意兴旺的喜气。

3.肖猪者冲太岁 》不参与胆战心惊运动

52岁和16岁肖猪者，今年冒犯太岁，若怕“见红”，可点太岁灯和戴太岁符。

陈清文相劝，今年水虎虽然不凶，但是当值太岁贺谔是右手拿剑的太岁。16岁的年轻人最好不要玩比较危险的运动，比如跳伞、潜水、攀墙，担心会横生意外。

“至于52岁的肖猪者，今年不要住在位于西南方的房间，担心会有病痛缠身。避无可避的话，要在房内摆放三寸以上的白玉、黑曜石、黄石葫芦。葫芦可挡病煞，吸掉二黑病气。至于其他年龄的肖猪者，包括4岁、28岁、40岁及60岁，只要有摄太岁，拿衣服过太岁香炉，就是上香后在香炉转三圈，影响不大。

4.肖猴者尅太岁 》打起十二分精神防跌伤

今年，虚岁为43岁和67岁肖猴者是最易受伤的人，必须戴太岁符和点太岁灯保平安。陈师父形容，《通胜》注明这两个年龄的人跟壬寅太岁贺谔格格不入，容易跌伤和扭伤筋骨，还要注意关节痛风之疾。“43岁和67岁者应在家中、办公室及车上摆六合生肖风水阵。肖猴的人，可把猴、鼠、龙生肖摆在一起，相生相旺。”

肖蛇的六合是牛和鸡，肖虎的六合是马和狗，猪的六合是兔和羊。他说，摆了六合生肖，会有贵人扶助。其他岁数的肖猴者，如7岁、19岁、31岁及55岁者，过年前有拜太岁和摄太岁即可。

最后，陈师父特别提醒，虎年，若逼不得已要把西南方房间布置成新娘房娶妻的新郎官，房内要放一盘五种不同颜色的水晶葫芦，因为夫妻强壮，可以早生健康小宝宝，延续香火。

第一，贺谔是拿剑太岁，为避其锐利剑锋，今年不可在西南方高挂红灯笼，以免惹怒太岁。
第二，不要去位于西南方地区旅游，恐会乐极生悲；新年回乡，如果要往西南方走，出门时先转去其他方位绕一个圈，过后才转向西南方，避开凶气。
第三，今年，招财的聚宝盆、收钱的保险箱、催情的桃花、鸳鸯和文昌塔等风水吉祥装饰品都不可摆西南方，否则招不到财反惹来烂桃花。

虎年太岁贺谔是一位右手拿剑、左手捉蛇的太岁，煞气较重，对肖蛇者比较不利。
陈清文师父非常熟悉中国道教，他也是冼都天龙宫主持和二郎神乩身。他的寺庙有设60甲子太岁神坛供善信膜拜。

他讲述，贺谔虎脸熊腰，外表威严摄人，铁面无私，内心却很善良。根据历史记载，他每次打胜战后都会吩咐兵士和百姓挖坑埋葬战死沙场的尸首，不让尸体曝晒在阳光和风雨下，得以入土为安。贺谔是生于鄂县的元代人，汉族，擅于打战，是元世祖忽必烈一员屡打胜战的大将军，统令大军，功绩过人，死后被追封雍国公。

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单亲妈欠债无法还 让未成年女儿陪债主睡

一名单亲妈妈因无力偿还债务，竟让未成年女儿与债主“陪睡”抵消债务！

《中国报》报道，这名来自新山柔佛再也花园的17岁少女来自单亲家庭，她的家境贫寒，母亲时常和债主借钱。结果，母亲因为无力还钱，便让这个智商不高的女儿和债主同床抵债。

资深社会工作者林道祥透露，少女被迫“陪睡”债主的事件，发生在今年3月初的某个凌晨。在被公众揭穿和报警后，才寻求林道祥协助。

林道祥随后协助少女入住一家福利中心；他表示，当时少女的母亲还立下白字黑子的保证书，甚至向警方备案，并接受志工的安排。不料，不久之后，这位母亲却出尔反尔，带着债主到女儿所在的福利中心骚扰女儿。

由于他认为让少女继续留在福利中心也不是长久之计，因此在其他志工的协助下，将少女带返回新山，交由政府福利部安排。

林道祥也说，少女有一名姐姐，不过数年前同样在未成年时期被迫用肉体抵债，最终选择自杀结束生命。

另外，社会工作者林道祥也指出，这名债主至今还不仅骚扰少女，昨天（19日）还致电给他，质问少女身在何处，更以粗俗字眼辱骂，甚至出言恐吓，让他饱受压力。

他表示，他将陪同少女向警方备案，并希望警方能介入调查。


200斤爸爸抱6斤女儿直犯难

爸爸人生中第一次抱娃什么体验~

两百多斤的爸爸第一次抱六斤八两的女儿，可把爸爸难住了。宝宝爸爸呼吸紧张、身体僵硬，两只手不知道该如何是好。网友：这娃儿抱起来烫手吗？


马华元老颜文龙逝世  享寿92岁

马华元老拿督威拉颜文龙今日凌晨1时许与世长辞，享寿92岁。

颜文龙出生于隶属柔州的木阁新村，后期搬迁至市区，他于26岁与拿汀威拉张小玉共结连理，育有3男4女，其中次子拿督颜天禄也跟随父亲步伐从政。

颜文龙一生热衷于政治工作，80年代初受马华委派在甲怡力州选区参选，虽两次以微差票数败北，却仍默默耕耘。之后，他一连5届大选中选为怡力区及鲁容区州议员，也被委为三届州行政议员。

颜文龙曾一连12年担任马华甲州联委会主席，也曾担任国阵甲市区主席、马华甲州联委会主席兼市区区会主席等要职，并曾担任逾30个公会及社团会长或主席领导职，及超过200个组织的顾问、名誉主席、名誉顾问等职位。

颜文龙也是马六甲鸡场街文化坊主席，在时任首长丹斯里莫哈末阿里倡议下，他于2000年发起推动鸡场街旅游文化坊计划，把鸡场街打造为闻名遐迩的旅游区， 他也努力推动甲州新春年景布置嘉年华，发扬年景文化。

此外，颜文龙从17岁开始健身，20多岁参加各项举重和健美比赛，获奖无数，包括“世界先生”、“亚洲先生”、“马来西亚先生”、“马六甲先生”等荣衔。 他于36岁踏入政坛后，便不遗余力地推动健身和举重运动。


加拿大撤除边境检疫 免戴口罩无须接种纪录

加拿大政府宣布，将于10月1日开始，全面撤除所有新冠边境检疫措施，意味入境时毋须展示疫苗接种纪录，而乘坐飞机或铁路时，也不用佩戴口罩。

另外，旅客入境时也不必检测或作健康汇报，染疫也不用隔离检疫，也不需要再使用该国的个案追踪程式“ArriveCAN”。

除此之外，上述措施亦适用于邮轮旅客，意味着旅客登上前往加拿大的邮轮前，不用再接受检测。

当地卫生部长杜克洛指出，有关决策是基于目前的新冠变种，不会对加拿大造成影响，但强调不代表国内新冠大流行结束，直指“如果有人认为大流行结束，我会请他们去医院看看”。


【王室风云】日本皇室最叛经离道公主狂欢至深夜 皇室管不动

日本新增确诊病例居高不下，连皇室成员也不能幸免，7月19日时就传出皇室高圆宫家长女承子公主被确诊感染了新冠病毒。消息称，由于高圆宫家职员被确诊为阳性，高圆宫妃和承子公主接受了PCR检测，19日上午承子公主被确诊感染了新冠病毒，因本人没有症状，在家疗养后已无恙。

不说不知，承子公主是继坚持与大学同学小室圭结婚的长女真子公主后，另一位让日本皇室头痛的成员人物。

1986年，承子出生于日本东京。她的祖父是大正天皇与贞明皇后的幼子三笠宫崇仁亲王（明仁天皇的叔父），父亲是崇仁亲王的幼子高圆宫宪仁亲王，母亲是宪仁亲王妃久子。按辈分承子与现任天皇德仁属于平辈，但是年龄却相差甚远，毕竟德仁的祖父是大正天皇的长子，而承子的祖父是大正天皇的幼子，两人相差14岁。加之其父亲宪仁亲王又是崇仁亲王的幼子，所以年龄差距就更大了。

承子公主是高圆宫宪仁亲王与宪仁亲王妃久子长女，底下还有两个妹妹千家典子以及守谷绚子。千家典子与守谷绚子分别于2014年以及2018年结婚，并且脱离皇籍。承子公主的个性活泼开朗，且相当善于社交，还曾经被美国杂志选为“全球最辣”的年轻皇族。但自由奔放的性格，同时也让皇室伤透脑筋，也常常因此起冲突。

承子公主本身散发着相当独特的气质，但却有些微“叛逆”，曾经也因为染着一头茶色头发参加父亲宪仁亲王的丧礼，引发骚动。她从就学时就被许多日本网友评论“无法把她跟女性皇族端庄严谨的言行举止联想在一起。”承子公主在去英国爱丁堡大学留学、远离皇室的期间，也爆出多起“失控”事件。

承子公主于2004年10月赴英国留学，后来因为父亲宪仁亲王去世，家中财务陷入窘境负担不起学费，因此承子公主只能提早退学，2008年6月返回日本，随后转往早稻田大学将学业修毕，27岁时于早稻田大学毕业。

不过在留学期间，承子公主曾经在会员制的社群网站上写下“要是父母不反对，我真想在胸前刺上壁虎的刺青……但保证会被断绝亲子关系。”还自曝去了学校舞会，直到凌晨4点才回家，引起轩然大波。

据悉，承子公主很喜欢喝酒，特别是日本酒以及烧酒。她也丝毫不在意自己皇室的身份，经常参加联谊或是喝酒的聚会，还会主动与人分享感情生活。曾经在社群网站的自我介绍中写道“有两个妹妹，喜欢的异性典型是比自己年纪小的可爱男生，目前的男友，三角关系（应该说四角关系）刚落幕。波澜万丈（假的啦）。”还曾经分享“今天被两个男生搭讪，我对大三岁以上的男生没兴趣啊！”等惊人发言。因为帐号的公开相簿中，里面有几张承子公主跟朋友的合照，让许多网友认定这就是承子本人经营的帐号。

承子公主自由奔放的个性，也让宫内厅以及随扈苦不堪言。她在学生时期还曾经在没告知随扈的情况之下，自己乘搭电车前往成田机场帮朋友接机，让当时的随扈陷入一片慌乱。即使在出社会工作后，有时候也会甩开随扈，去约会或是参加聚会。

在去年11月中旬时，就被媒体目击到，承子公主穿着灰色及膝短裙以及黑色外套，结束联合国儿童基金会日本委员会的兼职工作后，被一大群“穿着有品味的”男女包围之下，凌晨2点还在六本木闹区流连。当时她还迟迟招不到计程车，慢慢的往六本木的大路前进，过不久就看见随扈相当慌张地追了上去。

目前未婚的女性皇族除了承子公主之外，还有真子的妹妹佳子公主、三笠宫家长女彬子公主、次女瑶子公主以及才刚成年的爱子公主。承子公主的婚事也被众人关心，据悉，承子公主的妈妈久子为了帮女儿找到好姻缘，过去积极在宫邸举办宴会，找来华族、政治家等出身的公子参加“联谊派对”，为女儿牵线。而承子公主的妹妹典子于2014年和出云大社的权宫司千家国縻结婚，绚子则于2018年和在大型海运公司工作的守谷慧结婚。

不过据传承子公主目前正和一名在兆丰银行工作多年的职员交往，先前曾经有媒体报导2人在居酒屋约会。这名银行职员在职场上似乎也获得极高评价，甚至连姓名都被刊登在银行网页上，看得出来备受重用。

承子公主与这名银行职员虽然传出好几次准备结婚的消息，但根据高圆宫家相关人士表示，这名银行职员虽然曾被承子公主邀请到宫邸作客，将他介绍给家人认识，但银行职员当时态度貌似有些顾虑，而久子以及承子公主的祖母百合子也似乎对他没有抱持好感。

真子与小室圭的婚事风波历经4年才告一段落，不仅掀起社会热烈讨论，日媒报导指出，恐怕也会让日本国民相当关注下一名结婚的女性皇族，希望女性皇族选择的男性，不仅是人品个性，还需要有稳定的工作，以及家人没有争议事件等。

一名皇室记者指出，承子公主选择的对象势必会被拿来跟小室圭比较，再加上现在做为高圆宫家主的久子的“恋爱与结婚是不同两件事情”的考量，承子公主恐怕无法“做自己”，必需慎重考虑的未来结婚对象。

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【保健】口腔溃疡怎样快速痊愈

说到口腔溃疡，可是深有体会啊，每次刷牙稍微不小心就会刮破口腔皮膜，然后发炎很多天都不见好。有时候吃东西会不经意咬到舌头，当时那个疼啊，同样的结果那就是舌头发炎，很多天吃东西都不舒适。

那么口腔溃疡的成因是什么？一般来说，口腔溃疡的发生是多种因素作用的结果，包括局部创伤（例如咬到）、精神压力过大、食物药物刺激、营养不良和微量元素的缺乏等。“有些人口腔一长溃疡，就以为是上火了，自己买些降火药来吃，这种做法对很大一部分人来说其实是没有效果的。”口腔溃疡发作时十分疼痛，局部灼痛感强烈，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。并且甚至会引发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛头晕恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

含SLS的牙膏指的是：含有月桂酸硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠(简称SLS）等清洁起泡剂的牙膏，目前市场上大多数牙膏均为这类，通常刷牙时看见很多泡沫，就是SLS。SLS对口腔黏膜的刺激性还是存在，已经溃疡了，尽量就别去刺激黏膜了。

缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。

工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。

常见胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。

反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡；皮肤出现痤疮、毛囊炎；眼睛不适、视力下降，应考虑白塞氏病。口腔溃疡前后伴有脱发，颜面部紫红斑、关节疼痛等症状时可能是红斑狼疮所致。

年纪较大、且口腔溃疡病常常犯的人，如发现溃疡面较深较大，口腔不明原因的肿块，应警惕口腔黏膜癌变可能。

1、轻型口疮：对于口腔粘膜角化差的部位，溃疡呈圆形或椭圆形，大小、数目不等，散在分布、边缘整齐、周围有红晕、感疼痛、有自限性及复发史。愈后不留瘢痕，这也是口腔溃疡的常见表现。

2、疱疹样口疮：溃疡小且数目可多达20个以上，分布较广泛，无成簇及融合现象。患者有疼痛及伴有头痛、低热等全身症状。愈后不留瘢痕，这是口腔溃疡常见表现之一。

3、腺周口疮：对于唇内侧及口角区粘膜。溃疡多单个发生，且大而深，呈“弹坑”状，边缘隆起，底不平微硬。病程长，愈后可留下瘢痕。

溃疡的特征是溃疡周围会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛。一些口腔溃疡会不治而愈，而另一些疼痛不明显、边缘不清晰，而且老不愈合的口腔溃疡，要引起警惕，有可能是恶性的。

可是出现以下情况，一定要引起重视，要到口腔科请医生进行进一步判断。

1、溃疡面积大：最大直径超过0.5厘米。

2、溃疡时间长：超过3周还不愈合。

3、溃疡形状：凹凸不平、边界不清。

4、溃疡伴随起他症状：比如发热、皮疹、腹泻等

5、溃疡伴随其他部位疼痛：除溃疡部位疼，还伴有其他部位，如舌头、牙齿等部位疼痛。

西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的功效，被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有卖专门喷口腔溃疡的西瓜霜药散，一天喷几次即可。

长“口疮”时，不妨在口腔里含几块冰糖，对“口疮”有一定疗效。

早睡早起饮食清淡，大部分口腔溃疡是由于上火引起的。这时就要注意作息习惯和清淡饮食。广东人爱喝凉茶，也可以喝一两杯凉茶降降火。

蜂蜜内服具有清热解毒的功效，外敷具有敛疮止痛、促进细胞再生的作用。可用10%的蜜汁含漱口，能消炎或者先将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍，一般第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。

把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素，吃维生素C和B2药片每日一粒。口腔溃疡出现4天左右的时候，是每个人的“噩梦”。得了口腔溃疡后，第一可以减少与他人的语言交流来减少痛苦。然后自己保持健康有规律的生活作息，饮食清淡，适当锻炼。

秘密推荐奇异果，一般吃完第二天口腔溃疡就好了，就算是比较严重的，第二天也至少大大减轻。只要再吃一次5个以上的奇异果，就可以完全好。

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悲哀的一生英国10岁杀人魔玛丽.贝尔

主人公玛丽.贝尔现在已经是以为外祖母了，人老了，但是看完她的一生，真的很可悲。

玛丽.贝尔的父亲是一个惯偷，母亲是一个妓女。

父亲为了领取单亲政府补贴金，让玛丽.贝尔一直喊他叔叔。母亲为了生意，经常不回家。

而玛丽.贝尔10岁之前经常尿床，她的母亲一直都是把她的尿床的被单拿出去，和邻居一起嘲笑她。

玛丽.贝尔就是在这样的环境中长大的。

年仅10岁的小玛丽是一只狡猾的“小狐狸”，她杀死了两个3岁和4岁的小男孩，却装出一副可爱纯真的脸孔。玛丽每次杀死小男孩后都跑去向死者亲人“报告”死讯，故意带他们去找尸体，笑嘻嘻地跟着别人围看棺材，然后兴奋地叫嚷自己就是杀人凶手。但是没有人相信她。

1、

“你是在找拜恩吗？”小玛丽·贝尔问拜恩的姐姐柏特，着急的柏特正到处寻找至今还没回家的弟弟。拜恩是一个只有3岁大，长着一头金发的小男孩，生性乖巧的他一般只在家附近玩耍。小玛丽和她的好朋友罗拉主动请缨，两人热心地领着柏特这里看看，那里找找。现在这个世界上恐怕只有玛丽和罗拉知道拜恩究竟在哪里。

玛丽把柏特带到小孩喜爱聚集玩耍的铁路旁。不知为什么，柏特突然有一股不详的预兆。她想起不久前这附近也曾经死过一个小孩。突然，玛丽指着铁路旁的一堆烂砖碎瓦，对柏特说：“拜恩可能就藏在那里面玩。”

实际上，小拜恩的尸体正是躺在这堆瓦砾里面，玛丽就是想让柏特自己过去，亲眼目睹弟弟的尸体。但柏特坚持不肯去，并回家了。就在当天夜里的11点多，警方在那发现了小拜恩的尸体。

小拜恩被发现的时候全身都是伤痕，他是被扼死的，身旁的草丛中躺着一把破剪刀。但最引人注目的是他敞开的小腹上被一片剃刀刻了一个“M”字母。

就是在这个1968年的夏天，距离伦敦440公里远的斯哥特伍德发现了一件震惊英国的儿童谋杀案。警方马上把嫌凶的可能锁在当地几个小孩身上，他们想起前不久小马丁的突然死亡。

10岁的玛丽和13岁的罗拉也在被怀疑的小孩当中，谋杀案发生后，玛丽的行为变得很古怪，而罗拉就异常地兴奋。她们老是不停地笑，似乎拜恩的死是一件很有趣的事情。凶手很可能就是玛丽和罗拉二人中的其中一个。

小拜恩的葬礼在8月7日举行，警官多森当天一直留意着玛丽的举动，希望能从她的表现和反应中得到蛛丝马迹。

“我看见她站在棺材旁边一直在笑，还因为兴奋不停地搓着双手。”

多森对这个小女孩感到毛骨悚然，他决定要及时行动，因为这是一个非常危险的人物。

罗拉向警方称：“玛丽告诉我她杀死了拜恩，还带我去看拜恩的尸体。”但玛丽警告她要保守秘密，不许告诉任何人。警方当即拘捕了玛丽。玛丽是一个漂亮的小女孩，长着一头黑发和一双锐利的蓝眼睛。被抓的玛丽刚开始显得有点惊慌失措，但马上就恢复了镇定。她否认杀死了拜恩。

警察开始套玛丽的口风：“有一个男人说当天曾看到你和罗拉在铁轨附近。”

“那这个人的视力一定得很好才行。”

“为什么一定得有好视力？”警察抓住了一个破绽马上追问。

玛丽马上意识到自己说漏嘴了，她眨巴眨巴着眼睛说：“因为——视力好才能看到当时根本不在场的人。”负责审问的警官认为玛丽是一个非常聪明狡猾的女孩，她知道什么该说什么不该说。

“那天，我、罗拉和拜恩三人在铁轨附近玩，后来不知怎的罗拉和拜恩突然打起架来，失去理智的罗拉像疯子一样掐着拜恩的脖子，还扯着他的头撞，我极力劝阻，她反而向我大吼。拜恩的脸逐渐发青，最后发黑。我跟罗拉说，这件事可是跟我没关系的。罗拉就威胁我说，如果你敢说出去，我就以同样的方法对付你。她回家后还笑嘻嘻地对我说，这是第一次杀人，但不会是最后一次。

后来，我和罗拉帮柏特找拜恩，我本想让柏特发现尸体的，但罗拉坚持说拜恩不会在那里。拜恩的尸体被发现后，罗拉曾问我愿不愿意和她逃跑，我说我不愿意。”签字：玛丽·贝尔

2、

自拜恩被谋杀后，警方重新审视另外一个小男孩马丁·布朗的死亡原因。实际上，马丁死后，玛丽曾做出一些非常古怪的行为。她曾经尖叫着说自己是杀人凶手，但却被其他同学取笑。

即使是在马丁和拜恩之前，其他孩子也曾受过玛丽的伤害。一个3岁的男孩被她推下楼梯，头部血流不止。第二天，玛丽和罗拉又再次袭击3个女孩，其中一个女孩说玛丽用手狠劲地扼她脖子。10天以后，小马丁就被杀了。

小马丁的尸体是在一间房子的地板上被发现的，血和唾液从他的嘴角流出来。后来，人们发现玛丽和罗拉朝着这座房子走来，玛丽说想带罗拉来看看马丁的尸体，当然，她们马上被大人轰走了。

然后，玛丽和罗拉两人去向马丁的阿姨报告马丁的死讯，还向她详细描述马丁死时的恐怖样子。玛丽对已经被吓呆的阿姨说：“我可以带你去看马丁的尸体。”

但玛丽和罗拉似乎还是觉得不够过瘾，她们故意去骚扰马丁的阿姨，不停地刺激她：“马丁死了，你感到难过吗？”“你想念马丁吗？”“你有没有为马丁哭过？”然后她们就咯咯地发笑。阿姨最终忍无可忍，命令她们俩滚出去。人们认为这只是两个爱恶作剧的小女孩。

马丁的母亲也同样遭受过这两个“小魔女”的作弄。“玛丽敲门，微笑着说她想找马丁，问马丁在不在。我告诉她马丁已经死了。”她说：“我知道马丁已经死了，我想见棺材里的马丁。”然后不怀好意地坏笑。马丁的母亲被眼前的这个小女孩惊得无言以对，她把玛丽赶出去，砰地关起大门。

5月27日，警察在玛丽的家里找到了一些惊人的发现，那是玛丽写下的一些只字片句。

““我杀了人，现在我可以回家了。””

之后就是被抓捕，做牢，强奸，逃狱，结婚，生子……

现在的玛丽已经老了，也出版了自己的小说《听不见的哭声》。

她是一个漂亮的英国女孩，她拥有惊人的高智商和幻想力。她是天生的混世魔女，还是后天环境造成的一个悲剧？


你每天用的肥皂沐浴乳 可能是吸引蚊子的罪魁祸首！ 研究：“这味道”蚊子最爱

我们都知道，容易被蚊子咬的人，都是某种气味特别吸引它们。但你有想过，你每天用的肥皂或沐浴乳的味道，也是影响你会不会吸引蚊子的原因之一。

一项新的研究发现，用不同的肥皂清洗可以改变一个人的气味特征，使用含有印楝油或椰子油脂肪酸的肥皂，可能让蚊子远离你，而花香味的肥皂味则可能让蚊子更爱你！

有些人总是特别容易被蚊子叮，个人的体味或特殊的气味被认为是吸引蚊子的主因，根据外媒《healthline》报导，一项发表在《iScience》杂志上的研究发现，用不同的肥皂清洗似乎可改变身上的气味，让蚊子远离你。《healthline》访问昆虫学家David Price指出，肥皂和沐浴露中的某些分子和气味会引发不同的反应。

而究竟用哪种肥皂比较能让蚊子讨厌你？研究指出，含有印楝油或椰子油脂肪酸肥皂的气味，蚊子最不爱。它们最喜欢花香，因此最好避免使用含有花香的肥皂和沐浴露。

不过UNLV公共卫生学院专门研究昆虫传播的热带传染病的研究员Louisa Messenger仍强调，肥皂不是驱除蚊子的最佳方式，她建议使用经过验证及经环保认可的驱虫杀虫剂、防蚊液，例如DEET敌避、派卡瑞丁和香茅等成分，这些成分的防蚊液可提供数小时的保护。

驱蚊6妙方

1.清除住家和工作场所周围的积水。

2.穿长袖衣裤。

3.使用含DEET敌避、派卡瑞丁和香茅等成分的防蚊液。

4.不要使用花香味的肥皂或沐浴露，及香气重的香水。

5.流汗时尽快擦干，以免体味引来蚊子。

6.在户外千万不要静止不动，如坐在凉亭聊天，易成为蚊虫攻击对象。

家中蚊子最多角落前三名：浴室、厨房及客厅

而除了户外一定蚊子多，蚊子也常飞进室内，然后躲在某些地方伺机而动，再出来觅食。中兴大学昆虫学系教授杜武俊曾受访指出，蚊子最爱的环境多是阴暗、湿度高，想捕蚊就到这些地方看看，也要特别注意这些地方的清洁。

蚊子最爱躲4地方

1.有遮阴、湿度高的角落，家中蚊子最多角落前叁名是浴室、厨房及客厅。

2.家具下方或背面。

3.窗帘或布幔的后方。

4.地下室。

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麦当劳汉堡吓到林德荣

这不是投诉 但是确实吓到我。

今天早餐我建议吃汉堡包。大家同意后叫外卖 食物到了 我的好拍档习惯加辣椒酱。

一打开叫了一声 哇给人咬了一半啊 怎么这样 恐怖咯！经过我们几位八公八婆研究后发觉，点餐照片没有拍到里面。

所以谁告诉你是整片的 没有看过照片只供参考吗？哈哈哈哈！

虽然百物涨价但是这样没有注明肉是一半的好吗？也不知道是不是就只有是这个罢了，不如你去买一个来试试看 Sausage & Omelette Cheese Sandwich Breakfast Meal

哪！哪！哪！都说我不是投诉的啦！也不是业配哦。哈哈哈哈！