Hina Sangat Ke Berkulit Gelap? Penjelasan Seorang Doktor Tentang Bahaya Suntikan Vitamin C!

Lumrah seorang wanita mahu sentiasa tampil cantik dan menawan. Tidak salah jika anda mahu sentiasa cantik tetapi perlu kena dengan caranya. Jangan sewenang-wenangnya lakukan perkara yang boleh membahayakan kesihatan semata-mata mahu tampak sempurna di mata orang lain. Anda sendiri yang akan menanggung akibatnya.

Seperti yang kita semua tahu, suntikan Vitamin C sememangnya popular dalam kalangan wanita yang mahu memiliki kulit yang cerah dan berseri. Ia seakan-akan sudah menjadi trend dalam masyarakat kita. Tetapi, tahukah anda bahawa sebenarnya suntikan ini mempunyai kesan yang negatif. Ya, mungkin anda akan tampak cantik tetapi buat apa nak cantik kalau ia membahayakan kesihatan anda.

Seorang doktor bernama Rusyainie Ramli menerusi akaun Facebooknya telah berkongsi tentang keburukan yang akan terjadi terhadap individu yang mengambil suntikan Vitamin C. Ayuh kita baca perkongsiannya. Semoga bermanfaat untuk anda semua.

Akak ni dah tak tahu macam mana nak bebel dengan nada sebaik malaikat bab yang memudaratkan macam suntikan Vitamin C ni. Akak tak sanggup tengok betapa ada makhluk yang mampu meraih pendapatan begini punya besar dek sebab adik-adik yang kemaruk nak rupa macam artis. Terkejut dot com bila akak tengok dia ada dekat 100000 pengikut di FB.

Suntikan Vitamin C DIHARAMKAN di negara kita. Doktor perubatan yang bertauliah dan berdaftar pun boleh ditarik lesen amalan kalau bagi suntikan Vitamin C. Tengok gambar tu, yang buat bisnes ni bukan pengamal perubatan pun. Kalau ini bukan kerja dajal, nak panggil apa?

Tak ada kajian klinikal yang menunjukkan suntikan Vitamin C boleh kasi kulit kita ni jadi elastik atau jadi putih melepak macam mayat. TAK ADA. Campur la Vitamin C dengan Glutathion atau Kolagen pun, tak ada bukti boleh jadi anti kedutan atau anti penuaan kulit. Akak serius tak faham. Yang adik-adik ni takut sangat jadi tua kenapa? Tu kan lumrah hidup. Cetek sangat definisi cantik adik-adik ni.

Adik-adik cucuk Vitamin C tu tahu ke bahan tu selamat ke tak. Dahlah diseludup masuk ke negara kita. Sepatah haram pun kita tak faham apa tertulis kat vial suntikan tu. Ada kontaminasi ke tak. Berani mati punya kerja ni adik-adik.

Akak nak tambah lagi. Mana adik-adik tahu, sakan nak buat suntikan Vitamin C, elok masuk saja ubat, boleh gerenti ke tak kena alahan teruk?

Ni keadaan kita panggil reaksi anafilaksis. Bermakna, dengan suntikan tu tadi, sistem immunisasi badan bertindak menghasilkan bahan-bahan kimia kompleks yang boleh buat tekanan darah turun mendadak dan saluran udara jadi sempit malah boleh tertutup terus. Habis tu macam mana nak bernafas? Bahagian badan seperti mata, mulut, lidah pun boleh bengkak dan kulit jadi merah seperti kena gegata. Ni memang kes kecemasan sebab nyawa menjadi taruhan.

Bayangkan kes macam tu terjadi kat rumah, kat hotel atau kat mana-mana yang adik buat suntikan tu. Tak ada kemudahan perubatan. Ya Allah. Seram sejuk akak bila difikirkan.

Masa tengah buat prosedur cucuk tu, macam mana kalau ada gelembung udara yang tak dikeluarkan betul-betul dari aparatus tiub intravena? Gelembung udara akan masuk ikut saluran darah vena yang disuntik tu, elok lah kalau kena air embolism. Tulah sebenar-benarnya masuk angin ikut saluran darah dan ini kes cari nahas. Kena pergi hospital segera ok sebab bahaya sangat.

Tu belum kira bab potensi jangkitan kuman yang boleh terjadi dari prosedur yang belum tentu ikut piawaian aseptik yang ditetapkan. Adik-adik, tukang cucuk ni main bedal saja sebenarnya. Sebab dia tidak pernah ada latihan formal pun kan. Kalau tengok cara dia letak plaster kat branula tu pun akak tahu dia tu ilmunya dalam perubatan kat tahap mana.

Akak dah jalankan tanggungjawab akak bila akak dah laporkan pada KKM di emel aduanproduk@moh.gov.my. Dah lah tu adik-adik, insaf la. Jangan sengaja ditempa pintu malapetaka tu. Hina sangat kot berkulit gelap sampai sanggup ambil risiko. Tak terjangkau pemikiran tahap taksub adik-adik.


Di Usia 41 Tahun, Misha Omar Akui Pentingnya ‘Kesihatan Dalaman’ Kerana..

“Sayangilah diri ini, belailah jiwa nan sepi kelayuan.. Dedaunan keguguran, dahan nan kerapuhan.. Bunga-bunga cinta layu di pusara..”

Pasti hijabi semua tidak asing lagi ketika mendengar bait-bait lagu berjudul ‘Bunga-Bunga Cinta’ yang satu ketika dahulu melonjakkan nama dan populariti pemilik nama Misha Omar atau lebih mesra disapa sebagai kak Mitch ini.

Siapa sangka penyanyi bersuara mampan dan vokal yang padu ini, kini sudahpun menjangkau usia 41 tahun. Ketika ditemui Hijabista pada sebuah majlis di ibu kota. Hijabista sempat bertanyakan apakah resolusi kak Mitch di usia 40-an.

Menurut Misha, apabila usia semakin meningkat, antara cabaran yang paling getir baginya adalah untuk mengawal berat badan sendiri. Misha akui bahawa sukar baginya untuk memastikan berat badan nya kekal seperti yang diingini.

“Umur 40-an sendiri mau ingat ya, umur 40 an cabaran dia adalah berat badan! Badan kak Mitch dia macam tak dengar cakap aku dah. Jadi cara-cara dia adalah, kita kena buat sesuatu supaya badan kita dengar cakap.

“Dan pada saya, yang paling penting adalah kesihatan,” katanya.

Tambahnya lagi, kesihatan merupakan perkara utama bila usia meningkat. Ini kerana, kesihatan memainkan peranan penting. Terutamanya sebagai seorang ibu, dia merupakan tonggak utama dalam institusi keluarga. Misha akui dia perlu kekal fit, untuk menguruskan keluarga iaitu suami dan anak-anaknya.

Justeru, mengawal berat badan agar sentiasa ideal adalah penting. Sebagai seorang wanita, tidak boleh terlalu gemuk atau terlalu kurus. Sebaik-baiknya setara dengan BMI masing-masing.

“Kita tak nak juga terlalu kurus sangat, nanti tiada tenaga. Tak larat nak buat kerja rumah. Nak angkat anak kalau dia mengamuk tak nak masuk rumah atau terlalu gemuk kerana payah untuk bergerak.

“Jadi untuk memastikan semua tu berjalan lancar. Kita perlu pastikan dan jaga kesihatan sebaiknya, luar dan dalam. Sebab lepas pandemik mental health kita dan semua orang akan terkesan. Jadi pada saya yang paling penting jaga dalam dulu, ia akan terpancar di luar,” tegasnya.


Rugi Melabur Pada Serum Yang Mahal, Jika Masih Lakukan 4 Kesalahan Utama Ini.

Jika anda akan memilih satu produk penjagaan kulit untuk digunakan, pakar bersetuju bahawa ia sepatutnya serum. Produk ini menyampaikan bahan aktif yang paling pekat dan bertujuan untuk bertindak sebagai langkah rawatan dalam rutin anda yang bermakna produk ini memerlukan perlaburan lebih dari daripada produk penjagaan kulit yang lain.

Tetapi jika anda melaburkan wang yang lebih untuk formula tiga auns, anda perlu memastikan dapat yang terbaik daripadanya… jika tidak, anda akan membazirkan wang anda. Cara terbaik untuk melakukannya, menurut pakar estetik harus mengelakkan salah satu daripada kesilapan biasa ini.

Pengelupasan adalah penting untuk menyingkirkan sel kulit mati pada permukaan kulit. Bukan sahaja proses itu membantu mencerahkan kulit, malah ia juga memudahkan serum anda meresap dengan lebih mudah. Mengelupas kulit sebelum aplikasi serum akan membolehkan penembusan produk yang lebih mendalam. Perlu diingat bahawa anda tidak perlu mengelupas setiap hari, hanya perlu lakukan langkah ini ke dalam rutin anda dua hingga tiga kali seminggu.

Untuk mendapatkan hasil yang terbaik daripada serum anda, perlu meletakkannya dengan betul dalam rutin anda. Menurut pakar, harus bermula dengan pembersih, kemudian exfoliate jika perlu, kemudian toner dan sapukan serum anda. Proses ini akan memastikan bahawa kulit anda bersedia untuk apa sahaja bahan aktif yang anda gunakan supaya ia benar-benar dapat meresap jauh ke dalam liang-liang kulit wajah. Sebaik sahaja memakai produk rawatan anda, pakar mencadangkan tunggu selama lima hingga 10 minit untuk membiarkannya meresap ke dalam kulit, kemudian menutupnya dengan pelembap.

Ia boleh menggoda untuk menampar beberapa serum ke tapak tangan dan menggosoknya ke seluruh muka, tetapi apabila anda berbuat demikian, risiko membazirkan produk kerana kebanyakannya berterbangan di tangan anda dan bukannya di muka. Sebaliknya, pam beberapa produk ke hujung jari dan tekan ke dalam kulit. Apabila menggunakan serum, sentiasa sapu dalam gerakan ke atas dan elakkan menggosok dan menarik kulit. Gerakan menekan ini akan membantu dengan penembusan produk, jadi anda akan mendapat lebih manfaat penggunaan serum ini.

Penjagaan kulit, lebih banyak campuran tidak semestinya lebih baik. Apabila anda menggunakan berbilang serum, anda berisiko untuk menggabungkan bahan-bahan yang mungkin membatalkan satu sama lain atau menyebabkan kerengsaan, seperti retinol dan vitamin C. Berhati-hati dengan melapis terlalu banyak produk yang berbeza, pilih satu dan biarkan ia melakukan tugasnya. Jika anda mahukan serum yang memberikan pelbagai manfaat yang berbeza, cari formula yang telah melakukan pencampuran untuk anda. Terdapat banyak serum di pasaran yang mempunyai gabungan bahan aktif yang sempurna.

Gantikan sel-sel kulit mati dan kusam pada permukaan kulit anda dengan serum retinol do-it-all ini, yang merangsang pusing ganti sel semasa anda tidur. Hasilnya adalah kulit yang lebih licin, cerah dengan lebih sedikit kedutan, bintik-bintik gelap dan jerawat.

Mulakan langkah pengelupasan dengan serum padat AHA ini. Ia dibuat dengan asid glikolik dan menepati nama “emas cair” dengan mencairkan sel kulit mati untuk membantu memunculkan semula kulit anda sepenuhnya.

Pakar sarankan setiap orang harus menggunakan serum vitamin C sebagai sebahagian daripada a.m. rutin dan yang ini berfungsi dua kali ganda dengan mencerahkan kulit dan memudarkan penampilan bintik-bintik gelap. Ia menggandingkan antioksidan dengan squalane yang menyuburkan kulit, bermakna ia juga akan memberikan anda dos penghidratan yang padu.

Mempunyai tekstur yang ringan dan menyegarkan, serum yang cepat menyerap ini diselitkan dengan 73% ekstrak kuman beras yang ditapai untuk menenangkan dan mencerahkan kulit kusam sambil membekalkan rangsangan penghidratan dan nutrien kepada kulit. Ekstrak mengandungi gamma-orizanol, yang memberikan cahaya berpanjangan manakala asid linolenik, niacinamide dan asid hyaluronik dalam formulasi juga mencerahkan, menghidrat dan menguatkan penghalang kulit untuk meningkatkan kejernihan kulit.

Serum Biji Teh Hijau dari innisfree’s No. 1 serum di Korea. Pra-serum direka untuk digunakan sejurus selepas pembersihan untuk menghidrat dan menguatkan penghalang lembapan kulit yang sihat dan berseri. Apa yang baru? Produk kegemaran ramai, kini dinaik taraf kepada pembungkusan botol kaca yang berkelas dan lebih mesra alam.


Gejala Yang Mengancam Nyawa, Elak Gaya Ini Ketika Dalam Kapal Terbang. Potong Mood Percutiaan!

Helah fesyen dalam pertarungan tidak sama dengan yang ada di lapangan. Apabila anda perlu duduk untuk jangka masa yang lama dalam kapal terbang yang terbang 35,000 kaki di langit, keselesaan pasti diutamakan sebelum gaya.

Jangan asyik mementingkan OOTD ketika dalam perjalanan ke lapangan terbang, apa yang penting keselesaan berjam-jam yang akan anda hadapi ketika di dalam kapal terbang. Berikut ialah beberapa pakaian fesyen terbang yang kami kumpulkan untuk anda. Semak mereka!

Tidak sabar untuk pergi ke percutian pantai yang cerah? Kemungkinan anda terlalu teruja dengan pantai dan cahaya matahari sehingga anda terlupa sepenuhnya tentang keadaan suhu di dalam kapal terbang. Ingatlah untuk menahan diri daripada memakai pakaian resort mewah anda sehingga anda tiba di destinasi anda dan berpakaian berlapis-lapis semasa menaiki kapal terbang. Jika tidak, anda akan menggigil sepanjang jalan.

Jangan sekali-kali memakai pakaian rumit yang akan menjadi terlalu sukar untuk dibuka dan dipakai di tempat yang padat! Bayangkan diri anda sedang bergelut di dalam bilik air kapal terbang yang sempit jika anda berkeras untuk meneruskan perjalanan dengan jumpsuit atau skirt sendat dengan fabrik yang tidak sesuai. Nah bukan potong mod malah rasa lelah!

Pakaian bersaiz besar nampaknya merupakan pilihan yang baik di dalam kapal terbang. Walau bagaimanapun, ia mungkin menyebabkan beberapa kelewatan kerana keselamatan mungkin menganggap anda menyembunyikan sesuatu di bawah pakaian beg anda.

Apabila bercakap tentang kasut untuk perjalanan di dalam kapal terbang, keselesaan diutamakan sebelum fesyen. Sepasang flat yang selesa pasti memudahkan anda untuk ke pintu masuk. Selain itu, elakkan memilih mana-mana kasut yang anda sudah rasa agak ketat kerana kaki anda akan membengkak semasa penerbangan. Kalau terlambat senang untuk berlari, tak gitu?

Bagaimana jika berlaku kemalangan atau kecemasan dan anda terpaksa melarikan diri dengan selipar yang longgar yang bakal tertanggal? Sungguh Mengerikan! Sandal akan menyukarkan anda untuk keluar dari kapal terbang dengan cepat, malah anda mungkin tersandung.

Pencinta minyak wangi berhati-hati! Semburan kecil di belakang cuping telinga boleh diterima, tetapi memakai terlalu banyak minyak wangi boleh mengganggu penumpang lain. Hanya kerana anda suka bau minyak wangi tertentu tidak bermakna orang di sekeliling anda akan menyukainya. Bolehlah semburkan ketika tiba di destinasi ya!

Terbang dengan kanta sentuh sangat tidak selesa. Kelembapan dalam kabin akan menurun dengan ketara, menyebabkan kanta anda menjadi kering. Dan jika anda tidur sebentar, anda pasti akan bangun dengan mata kering. Sila pakai cermin mata anda semasa penerbangan untuk keselesaan.

Yang ini nampak jelas, kan? Walaupun keselesaan adalah penting dalam penerbangan jarak jauh, baju tidur anda adalah sesuatu yang anda harus sentiasa pakai secara tertutup.

Dengan Facebook baru mula merakam perjalanan anda, anda mungkin akan segera memakai pakaian tersayang untuk penerbangan anda. Walau bagaimanapun, lebih baik anda menahan godaan itu. kenapa? anda boleh bertanya. Nah, adalah sangat mudah untuk menumpahkan minuman pada pakaian anda yang cantik apabila kapal terbang melintasi zon gelora. Jangan merosakkan mood anda pada permulaan perjalanan anda.

Jika anda akan memilih sweater dengan sedikit kilauan, pastikan kepingan kecil yang mempesonakan dalam sweater anda bukan logam. Jika tidak, anda benar-benar akan dihentikan apabila anda melalui keselamatan.

Hanya langkau pakaian yang sangat ketat, yang boleh menyekat aliran darah, terutamanya apabila penerbangan anda melebihi lima jam. Penumpang dengan pakaian ketat berisiko lebih tinggi untuk mengalami trombosis urat dalam, yang merupakan gejala yang mengancam nyawa.

Anda mungkin berfikir bahawa legging adalah seluar perjalanan terbaik, tetapi sebenarnya ia mungkin menghalang anda daripada menaiki kapal terbang. Ada sesetengah syarikat pernerbangan melarang memakai legging untuk menaiki kapal terbang kerana legging tersebut melanggar kod pakaian syarikat penerbangan itu. Tanggalkan legging anda yang selesa melainkan anda jika tidak mahu dinyahkan dari kapal terbang. Rugi bukan!

Pernahkah anda terganggu dengan pakaian anda yang gatal atau gatal di dalam kapal terbang? Semasa anda menyediakan pakaian dalam penerbangan, pastikan anda memberi perhatian kepada fabrik. Fabrik yang gatal seperti bulu dan tali boleh membuatkan anda berasa tidak selesa kerana turun naik suhu dalam kabin akan membuatkan kulit halus anda menjadi sensitif.

Semoga anda menikmati percutian anda bersama orang tersayang selepas mendarat, walaubagaimana kekalkan SOP di mana pun anda berada.


Sejarah Tercipta Apabila Lt. Maysaa Ouza Menjadi  Pegawai US Air Force Pertama Berhijab

Sejarah telah tercipta apabila Lt. Maysaa Ouza melaporkan diri di Tentera Udara Amerika Syarikat (US Air Force) pada awal bulan ini sebagai pegawai Air Force’s Judge Advocate General’s Corps pertama yang memakai hijab.

Seperti yang dilaporkan oleh US Department of Veteran Affairs, “Becoming the first to wear hijab in the Air Force”, siaran oleh NBC News.

Lt Ouza yang merupakan graduan undang-undang dari University of Toledo telah membuat rayuan kepada pihak atasan tentera udara bagi mendapatkan pertimbangan khas agama (religious accomodation). Alhamdulillah, urusannya dipermudahkan apabila tentera udara meluluskan permohonan tersebut dan beliau menyertai latihan dan berkhidmat dengan mengenakan hijab.

Menurut ACLU, sebelum ini tentera udara telah memberikan kelulusan yang sama kepada pegawai Sikh. Selain itu, tentera udara juga telah mengambil langkah-langkah ke arah meluluskan dan melaksanakan polisi bagi memudahkan pegawainya memohon pertimbangan khas agama.

Berdasarkan laporan Air Force Times, Lt Ouza merupakan pegawai yang cemerlang dan telah dianugerahkan “Airman of the Week” oleh rakan sejawatannya dan pegawai latihan beliau. Kata mereka, beliau merupakan pemimpin sejati yang menyumbang kepada kejayaan tentera udara.

Lt Ouza yang berasal dari keluarga imigran Lebanon di Dearborn, Michigan mahu menyumbang kepada negara melalui kerjayanya dalam tentera udara. Lt Ouza akan melaporkan diri untuk latihan lanjutan di Alabama pada Julai ini. Apabila tamat latihan, beliau akan dinaikkan pangkat sebagai Kapten.

Dengan perkembangan sebegini, pasukan tentera udara Amerika Syarikat telah melakukan satu pembaharuan dan lembaran baru kerana meraikan diversiti tanpa mengira kaum, bangsa dan agama. Tahniah diucapkan!


Tip Pilih Warna Tudung Jika Baju Polos & Kain Bercorak, Barulah Tak Nampak Macam ‘Langsir’

Pemilihan warna hijab yang tepat dengan warna pakaian amat penting bagi memastikan kestabilan dari segi penampilan. Oleh itu amat penting bagi memastikan warna hijab yang dipilih mempunyai ‘intonasi’ yang senada dengan pakaian yang disarung ke tubuh.

Apabila terlalu banyak warna yang ‘disumbatkan’ dalam satu penampilan maka tentulah ia akan menyebabkan penampilan seseorang itu kelihatan ‘carca marba.’

Maka sebab itulah bagi memastikan penampilan kelihatan ringkas dan tidak keterlaluan dengan sogokkan pelbagai warna, sedikit ilmu tentang penampilan perlu ada pada setiap hijabi.

Berikut perkongsian Puan Mary tentang cara-cara memilih warna tudung untuk disesuaikan dengan warna pakaian.

Bagaimana memilih warna tudung jika baju polos dan kainnya bercorak?

Saya kongsikan di sini tip ringkas:

Cara 1: Pilih warna tudung yang sama warna dengan baju cuma berbeza kadar kecerahan atau kepekatan warnanya.

Ini boleh dilihat pada contoh paling kiri sekali di dalam gambar berikut. Tudung yang dipilih adalah berwarna biru lembut di mana baju berwarna biru yang lebih pekat.

Cara 2: Gunakan warna neutral kerana warna neutral padan dengan hampir semua warna yang lain. Contoh warna neutral ialah kelabu, coklat, putih, hitam.

Penggunaan warna neutral ini boleh dilihat pada contoh di tengah dan paling kanan sekali di dalam gambar berikut.

Selamat mencuba!

Moga dengan perkongsian ini para hijabi semua mendapat panduan tentang bagaimana untuk menjadikan penampilan diri lebih menarik.


Prinsip 10-20-30-40 , Tip Mengelola Kewangan Bagi Anda Yang Kaki Boros

Setiap orang tentu punya caranya sendiri untuk mengelola kewangan dari simpanan dan gaji yang dapat seharian. Ramai yang tidak sedar perbelanjaan yang berlebihan kadangkala mempunyai jalan buntu untuk menyelesaikan hal kewangan.

Namun, bila anda merasa stuck dengan cara yang yang biasa anda uruskan wang, tidak salahnya untuk mencuba tip mengelola kewangan dengan prinsip 10-20-30-40. Tip ini boleh diterapkan oleh semua golongan. Kunci keberhasilannya hanya satu, iaitu konsisten.

Jom cuba cari ini, pastikan pratik tiap-tiap bulan.

Berapapun pendapatan anda, usahakan untuk tetap berbuat kebaikan. Kebaikan disini jangan selalu diertikan untuk memberikan sumbangan atau derma yang besar.

Melainkan boleh dimulai dengan memberikan sedikit kepada orang tua, atau memberikan bantuan kepada yang memerlukan. Jadi, ketika punya wang, sisipkan 10 peratus dari wang yang anda miliki untuk berbahagi pada orang lain.

Tip mengelola kewangan yang ini lebih ke arah masa depan. Idealnya, setiap orang ketepikan setidaknya 20 peratus dari pendapatan yang dimiliki untuk pelaburan, insurans, ataupun dana kecemasan. Jadi, bila anda waktunya anda memerlukan pengeluaran yang sifatnya darurat, maka anda boleh mengambil dana tersebut.

Ansuran produktif yang termasuk di dalam artikel ini adalah ansuran rumah, atau ansuran sewa rumah, ansuran kenderaan, atau peralatan keperluan wajib.

Hutang atau ansuran yang anda miliki adalah untuk pembelian aset yang sifatnya produktif, menyokong kerja, dan besarnya tidak melebihi 30% dari total pendapatan, maka masih dapat dikatakan wajar. Tip mengelola kewangan satu ini penting untuk diperhatikan. Jangan sampai ansuran produktif anda lebih besar dari jumlah pengeluaran keperluan belanja bulanan.

Peratus paling besar ini digunakan untuk memenuhi keperluan hidup seharian, termasuk pengangkutan, elektrik, telefon, air, kredit, makan, hobi, pakaian, dan sebagainya. Semua yang sifatnya keperluan pokok ataupun gaya hidup.

Ternyata setelah dihitung peratus seperti di atas pendapatan anda tetap tidak cukup untuk memenuhi keperluan, jangan risau. Anda boleh mencuba beberapa langkah di bawah ini:

Banyak orang menghabiskan wang lebih banyak dari kemampuannya, sehingga harus mulai memilih mana yang memang benar penting dan mana yang tidak perlu.

Dengan belajar mengendalikan keinginan, secara tidak langsung membantu anda untuk menghemat pengeluaran yang sebenarnya tidak perlu.

Bila semua sudah dilakukan dan masih tidak mencukupi, mungkin ini saatnya untuk anda meningkatkan pendapatan, misalnya dengan melakukan pekerjaan sampingan.

Kalau anda cermat, sebenarnya ada banyak sekali peluang pekerjaan sampingan yang boleh dicuba. Anda tinggal menyesuaikan kemampuan yang miliki dengan lapangan pekerjaan yang ada.

SUMBER: WEKE.ID


“Tidur Beralas Tanah & Berbumbung Plastik” – Catatan Misi Kemanusian Rohingya Heliza Ini Cukup Menyentuh Hati

Heliza Helmi salah seorang artis yang kini dilihat begitu aktif dalam melakukan misi kemanusiaan. Melalui laman sosial instagramnya, penyanyi dan pengacara ini cukup aktif membuat kerja amal. Salah satunya adalah membantu misi kemanusiaan di Rohingya. Ternyata Heliza cukup terkesan dengan penderitaan yang dialami oleh masyarakat Rohingya yang ditindas di negaranya sendiri. Heliza dengan  kerjasama MUSLIM Care Malaysia baru-baru ini telah berlepas ke Dhaka, Bangladesh untuk memberi bantuan kepada pelarian di sana.

A post shared by ?H E L I Z A H E L M I ? (@nurhelizahelmi) on Oct 26, 2017 at 6:41am PDT

Misi ini turut disertai Presidennya, Zulkifli Wahijan, sukarelawan yang disertai Exco Muslim Care dan juga empat doktor. Misi bantuan adalah bertujuan untuk  membina 20 telaga tiub bagi kegunaan lebih 200,000 pelarian di Kem Balukhali dan KutuPalong di Cox’s Bazar Bangladesh. Juga turut memberikan rawatan perubatan juga pengagihan pek makanan di kem pelarian terbabit.

Melihat gambar-gambar dikongsi bersama Heliza, menunjukkan penyanyi comel ini sanggup mengetepikan penampilan glamour, untuk sama-sama menghulurkan bantuan bagi masyarakat Rohingya di sana.

Dalam satu postingnya, membuat netizen cukup terharu apabila melihat sekeping gambar Heliza sedang memeluk seorang kanak-kanak perempuan. Dia memberitahu dia bukanlah orang yang mudah menangis tetapi pagi itu air matanya bergenang sambil mengenangkan apa yang kanak-kanak ini makan untuk pagi, lenakah tidur mereka dan 1001 pertanyaan yang menganggu mindanya.

Dia juga yang bertindak sebagai sukarelawan misi kemanusiaan ini menceritakan pengalamannya yang tidak sempat untuk makan minum dan rasa haus yang hanya Tuhan yang tahu. Namun dia bersyukur kerana Allah beri kekuatan hingga tidak sedar seharian tidak menjamah makanan dan minuman.

A post shared by ?H E L I Z A H E L M I ? (@nurhelizahelmi) on Oct 28, 2017 at 8:25pm PDT

Langsung Heliza terfikir bagaimana pula dengan pelarian yang berjalan 4 hari tanpa makan dan minum dengan membawa barang berat dan juga anak-anak. Berjalan bukan dekat tetapi hampir beratus-ratus kilometer mencari tempat perlindungan.

Ternyata pengalaman berada di sana hampir lima hari sebagai sukarelawan begitu menginsafkan Heliza. Mengenang betapa beruntungnya kita yang bangun sahaja tidur insya-Allah ada rezeki untuk makan dan minum, tetapi mereka belum tentu tidak. Kalau kita sakit ada ubat, tetapi masyarakat Rohingya ini hampir dikatakan tiada bantuan perubatan dan tidur mereka juga hanya berlantaikan tanah. Bumbung mereka pula beratapkan plastik dan juga sampah sarap. Meletakkan daun sebagai penyejuk khemah. Hatta mahu minum air putih juga agak sukar sekali untuk mendapatkannya.

A post shared by ?H E L I Z A H E L M I ? (@nurhelizahelmi) on Oct 29, 2017 at 6:15pm PDT

Dia cukup terkesan melihat rata-rata anak-anak kecil tidak berbaju dan berseluar. Apatah lagi keperluan ‘pampers’ atau lampin, memang tidak ada di sana. Usahkan itu, berus gigi juga belum tentu ada. Segala-galanya ‘tiada’ yang tinggal untuk mereka.

Menurut Heliza lagi, ujian yang mereka lalui cukup hebat dan luar biasa. Malah mereka ini dilabel sebagai insan luar biasa. Dalam pada itu, Heliza cukup terharu sambutan yang baik diterima apabila anak-anak kecil mendahului mereka untuk memberi salam. Baginya setiap ujian yang hebat ini adalah untuk mendekatkan diri dengan pencinta dan tanda Allah sayang pada mereka.

Dalam catatannya lagi Heliza memberitahu dalam serba kedaifan itu di kem KutuPalong, terdapat sebuah pondok tahfiz kecil dan kedengaran suara merdu sedang mengalunkan ayat suci Al-Quran.

A post shared by ?H E L I Z A H E L M I ? (@nurhelizahelmi) on Oct 31, 2017 at 9:02am PDT

Biarpun status sebagai pelarian, tetapi tidak menghalang mereka untuk dekat dengan Al-Quran. Mereka belajar, menghafaz dan bacaan yang diperdengarkan sungguh sedap. Sekali lagi Heliza tidak mampu membendung air matanya yang tumpah di pipi ketika merakamkan mereka yang sedang membaca Al-Quran.

Dan dalam perkongsian ini turut dipaparkan bagaimana rupa telaga yang dibangunkan oleh Muslim Care sedalam 500 kaki dan dapat digunakan untuk keperluan harian, mengambil wuduk dan juga kegunaan lain. Air yang mengalir itu ibarat pahala buat anda yang telah menyumbang kepada penubuhan telaga ini sebagai bekalan di akhirat kelak.

A post shared by ?H E L I Z A H E L M I ? (@nurhelizahelmi) on Oct 28, 2017 at 9:01am PDT

Perkongsian pengalaman Heliza ke sana mendapat respon cukup positif dari netizen. Rata-rata mendoakan agar usaha dilakukan dipermudahkan Allah.

@njwa.nsuha21_ Ya Allah , kau permudahkan lah urusan mereka , bantu lah mereka yg dalam kesusahan,kesakitan,penderitaan dah kedukaaan.. Amin Ya Rabbal Alamin.. Terima kasih kak ija bawak hati kami ke sana

@marialove82 Moga Allah permudahkan usahamu sis….insyaalah sya berdoa semua umat Islam selamat sejahtera dimna jua…..

@amirrasy Allahu,,terima kasih kak heliza,,perkongsian yg sgt menyentuh hati dan menyentap fikiran untuk kembali mengenangkan betapa susahnya orang lain berbanding kita yg senang lenang ini,,di manakah syukur kita,?di manakah doa kita untuk mereka,?ayuh sama samalah kita,,

Admin menyokong usaha yang dilakukan oleh Heliza walaupun dia seorang wanita dan juga selebriti. Usaha dan niatnya itu cukup murni. Penyanyi kecil molek ini juga turut mengalu-alukan sumbangan/bantuan yang boleh kita sebagai Muslim salurkan untuk masyarakat Islam Rohingya di sana.

A post shared by ?H E L I Z A H E L M I ? (@nurhelizahelmi) on Oct 30, 2017 at 5:53am PDT

Semoga setiap yang dihulurkan mendapat keberkatannya dan secara tidak langsung meringankan beban yang ditanggung. Insya-Allah.


Jangan Biarkan PMS Ganggu Mod Anda, 15 Makanan Ini Boleh Meredakan.

Organ wanita yang mengalami menstruasi itu tandanya telah berfungsi dengan matang. Menstruasi sendiri merupakan proses keluarnya darah dari area kewanitaan yang secara alami terjadi kerana kitaran bulanan pada tubuh wanita.

Biasanya, menjelang menstruasi, akan terjadi gejala-gejala yang tidak menyenangkan malahan menganggu aktiviti harian anda. Misalnya seperti kram perut, lenguh, mod bertukar dan sebagainya. Adakah anda sering mengalaminya?

Ya, gejala-gejala tersebut disebut Pre-Menstrual Syndrome (PMS). PMS ini boleh beri gangguan fizik mahupun emosi yang terjadi selama beberapa hari sebelum menstruasi. Berlaku sekitar 5 hingga 11 hari sebelum haid dan akan hilang setelah haid bermula. Namun,

Adakah semua wanita mengalami PMS yang sama. Ada yang hanya mengalami gejala ringan dan ada pula yang mengalami gejala berat hingga mengganggu tugasan harian.

Gejala-gejala PMS sebagai tanda-tanda anda datang haid. Sekiranya anda pertama kali dating haid perhatikan gejala-gejala seperti berikut:

Kram perut biasanya seringkali buat anda tidak selesa, ini disebut juga dengan dysmenorrhea primer. Kram terasa dibahagian-bahagian tubuh tertentu seperti punggung dan pangkal peha bahagian bawah. Kram terjadi kerana menstruasi, rahim akan melakukan kontraksi untuk melepaskan lapisan dalam rahim (endometrium) ketika tidak terjadi kehamilan.

Bukan semua orang ada simptom ini dan adakalanya jerawat rawan kemerahan muncul.Ketika haid, hormon estrogen dan progesteron akan menurun dan hormon androgen akan meningkat. Peningkatan hormon androgen ini menyebabkan produksi minyak di kulit lebih banyak, yang mendorong jerawat.

Sebelum datang bulan, hormon estrogen memang meningkat dan merangsang pertumbuhan saluran susu di payudara. Tidak hairan terkadang payudara terasa bengkak. Gejala ini juga terkadang disertai rasa sengal di bahagian payudara.

Sakit kepala ini disebabkan oleh kadar hormon yang turun naik. Saat kitaran menstruasi, hormon serotonin boleh meningkat, sehingga mendorong terjadinya sakit kepala.

Biasanya, gejala PMS juga menyebabkan sakit pada beberapa bahagian tubuh. Salah satunya adalah di bahagian bawah punggung. Ini kerana terjadinya kontraksi uterus ketika menjelang menstruasi.

Gejala ini bukan semua wanita mengalaminya. Namun ada juga yang mengalaminya ketika menjelang datang bulan kerana nafsu makan meningkat sehingga membenarkan berat badan naik. Perkara ini kerana sistem hormon dalam tubuh memang turun naik.

“Marah-marah datang bulan la tu”, lelaki selalu mengakui ini dan menjadikan gejala ini septikal pada wanita. Mod bertukar ini disebabkan oleh kadar hormon estrogen dan progesteron yang turun naik. Hormon estrogen boleh menurunkan rasa bahagia, meningkatkan rasa cemas dan sebagainya. Sementara progesteron pula memberi kesan menenangkan.

Perubahan hormon menjelang menstruasi boleh membuat tubuh mudah penat ketika menjalankan aktiviti. Ini  kerana hormon yang turun naik sehingga berpengaruh pada sistem-sistem kerja tubuh. Itulah kenapa saat menstruasi, disarankan rehat yang secukupnya.

Sekiranya terjadi gejala-gejala di atas, bertemu dengan doctor. Sekiranya PMS masih menggangu untuk menjalankan segala aktiviti, anda boleh meringankan gejala-gejala tersebut dengan makanan mahupun minuman meredakan PMS. Pengambilan gizi tubuh memang sangat berpengaruh dalam meringankan gejala menstruasi.

Air putih menjadi minuman pereda PMS yang wajib dan mencukupi. Untuk hindarkan dari dehidrasi yang menyebabkan sakit kepala mahupun kram perut. Secara umumnya setiap hari cukup 8 gelas. Namun perlu disesuaikan mengikut keadaan badan.Tanda anda cukup minum air secukupnya, air kencing anda jernih dan sebaliknya sekiranya tidak mencukupi.

Yoghurt salah satu bahan makanan yang tinggi kandungan kalsium. Menurut penelitian, kalsium sangat bermanfaat dalam mengurangkan terjadinya PMS. Selain itu, mengambil kalsium yang cukup juga boleh kurangkan gejala depresif dan kecemasan saat PMS. Anda juga boleh memakan bahan makanan sumber kalsium lainnya seperti susu dan keju.

Buah-buahan sangat disarankan yang banyak kandungan airnya seperti tembikai, boleh menjadi makanan pereda PMS. Buah-buahan tersebut boleh membantu mencukupkan keperluan cairan anda. Buah juga pastinya memiliki banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh.

Makanan pereda PMS selanjutnya adalah ikan salmon yang kaya dengan kandungan asid lemak omega-3. Asid lemak omega-3 sangat bermanfaat dalam menambah kesihatan otak dan memperbaiki mood apabila PMS. Kemudian ada juga kandungan vitamin B yang membantu anda supaya tidak mudah merasa keletihan. Selain itu, ikan salmon juga terkandung vitamin D yang boleh mengatasi perubahan mod dan mengurangkan stres. Selain salmon, ikan-ikana lain yang memiliki kandungan omega-3 juga boleh anda makan. Contohnya ikan sardin, tuna, dan sebagainya.

Ternyata rempah ini berjaya meringankan gejala PMS seperti sengal otot atau di bahagian pangkal peha. Kamu boleh mengolahnya menjadi minuman pereda PMS dengan dicampurkan dalam minuman teh atau direbus atau direbus menjadi air.

Kandungan dalam halia ini adalah zat antiinflamasi yang boleh meredakan sengal otot. Disarankan sehari cukup makan 4 gram halia sahaja. Sekiranya berlebihan kemungkinan berisiko perut anda akan memulas-mulas.

Ternyata coklat juga menjadi makanan pereda PMS yang boleh anda makan. Namun, pilih jenis dark chocolate ya, bukan coklat dengan komposisi gula yang terlalu banyak. Coklat gelap kaya dengan kandungan zat besi dan magnesium.

Zat besi bermanfaat untuk mencegah anemia ketika haid. Sementara magnesium manfaatnya adalah meringankan gejala PMS. Penelitian menunjukkan kalau individu yang kekurangan magnesium, mengalami gejala PMS yang parah. Cubalah!

Kacang memiliki kandungan asid lemak omega-3 yang sangat berpengaruh untuk meredakan gejala-gejala PMS dan melancarkan haid. Salah satu jenis kacang-kacangan yang boleh anda makan adalah kacang gajus yang memiliki kandungan magnesium dan vitamin B6. Selain itu ada juga kandungan magnesium boleh mengurangkan gejala seperti susah tidur, payudara sensitif, dan sebagainya. Jenis kacang lain seperti almond, kacang brazil dan kacang pinus.

Sayuran hijau memiliki kandungan zat besi, magnesium, dan juga vitamin. Misalnya bayam dan brokoli. Makan bayam dan brokoli boleh meringankan gejala seperti sengal otot, kram perut, dan mencegah keinginan untuk makan berlebihan. Siklus menstruasi anda juga boleh teratur apabila memakan sayuran hijau sebagai menu makan harian.

Pisang memiliki kandungan kalium dan vitamin B6 yang boleh meringankan gejala sengal otot saat PMS. Gejala kram perut yang mengganggu aktiviti juga akan lebih reda. Selain itu, pisang juga boleh anda makan untuk mempertahankan rasa kenyang supaya tidak banyak makan makanan ringan saat menstruasi. Sehingga, berat badan akan lebih mudah diuruskan. Pisang juga memiliki kandungan triptofan yang mampu meningkatkan serotonin otak. Fungsinya adalah memperbaiki suasana hati dan mengurangi kecemasan.

Kurkumin yang boleh meringankan PMS. Kurkumin ini menyebabkan rasa sakit seperti pada perut, punggung bahagian bawah, pinggul dan sebagainya. Bahkan kurkumin ini juga boleh mengatur zat kimia dalam otak sehingga anda mudah mengalami perubahan mod. Anda boleh makan rempah  ini sebagai jamu atau campuran dalam masakan. Yang pasti, kunyit ini bermanfaat untuk wanita, karena jugaboleh melancarkan haid.

T tinggi protein, zat besi, dan magnesium, pastinya sangat bermanfaat untuk meringankan gejala-gejala PMS dan mencegah anemia mahupun kepenatan ketika haid. Selain itu, quinoa ini cenderung rendah indeks glikemik. Memakannya boleh mengendalikan rasa lapar anda agar pola makan saat PMS lebih terkawal.

Teh sangat bermanfaat dalam mencegah terjadinya kram perut ketika PMS. Selain itu, minuman ini pun boleh memperbaiki suasana hati dan membuat perasaan lebih tenang.

Berbagai jenis teh yang boleh anda minum antaranya teh hijau, teh chamomile, mahupun teh peppermint. Namun kalau memang ingin meminum teh, secukupnya ya kerana teh selalu dikaitkan dengan kembung perut.

Nenas sangat bermanfaat dalam meringankan gejala sengal otot atau kram perut. Soalnya, ada kandungan enzim bromelia di dalam buah ini yang membantu mengatasi ketegangan otot. Saat menstruasi, otot di dinding rahim pastinya akan berkontraksi. Kamu boleh makan nenas baik secara langsung atau dibuat jus untuk meredakan sengal otot.

Avokado mengandung vitamin B6 yang mampu meredakan sakit haid dan perubahan mod. Buah ini juga bermanfaat dalam menjaga keseimbangan hormon,kandungan vitamin E yang bermanfaat mencegah kram perut. Selain bermanfaat, rasa buah ini pastinya juga lazat dan mengandung lemak baik untuk tubuh.

Manfaatnya makanan ini boleh meringankan pelbagai gejala PMS seperti Kedua bahan makanan ini juga mampu mengurangkan rasa cemas dan depresi. Kemudian kandungan zat besinya boleh mencegah terjadinya anemia saat menstruasi dan melancarkan sirkulasi darah sehingga tidak mudah pening atau keletihan.

Selain makan makanan yang meredakan, anda juga digalakkan mengelakkan makanan-makanan ini agar gejala-gejala PMS tidak bertambah rumit.

Salah satu makanan yang perlu dihindari ketika PMS adalah makanan dengan kandungan garam tinggi. Contohnya snack, makanan yang diproses dan sebagainya. Garam yang terlalu banyak boleh menyebabkan rasa kembung yang tidak selesa.

Selain makanan banyak garam, makanan atau minuman yang tinggi gula juga boleh memparahkan gejala PMS. Soalnya terlalu banyak pengambilan gula boleh mendorong anda ‘moody’. Selain itu, makanan atau minuman tinggi gula akan cenderung tinggi kalori yang mendorong kenaikan berat badan. Contoh makanan atau minuman yang tinggi gula adalah cake, ais krim, minuman ringan dan sebagainya.

Minuman berkafein seperti kopi juga sebaiknya kamu hindari kalau ingin meredakan PMS. Kafein bersifat diuretik yang boleh buat tubuh anda kekurangan

Kalau anda peminat tegar makanan pedas, berhenti dahulu Ketika alami PMS. ini kerana makanan pedas boleh mendorong sakit perut dan diare. Pastinya tidak selesa saat mengalami gejala sakit atau kram perut, ditambah dengan makan pedas?

Jangan biarkan PMS menggangu aktiviti harian anda, pengambilan makanan sihat baik juga menjamin gaya hidup yang sihat. Lakukan senaman ringan supaya otot bergerak lebih baik.


Langkau Memakai Pelindung Matahari Semasa Berjemur, Pakar Kecantikan Alami Dahi Berkedut Seperti Plastik

Pakar kecantikan Sirin Murad sedang bercuti di Bulgaria apabila dia memutuskan untuk tidur sebentar di tepi kolam tepi pantai. Apabila dia tersedar, 30 minit kemudian, dia terkejut apabila mendapati dahinya mula kelihatan seperti plastik.

Warga Britain berusia 25 tahun itu telah melangkau memakai pelindung matahari semasa berjemur. Menurut laporan media yang berpangkalan di UK, wanita itu pada mulanya berasa sedikit pedih dan merah tetapi dia terus berehat di tepi kolam pada suhu 21 darjah Celsius. Kesan Matahari, bagaimanapun, jelas kelihatan pada hari berikutnya. Pakar kecantikan itu berkata mukanya berasa amat sakit dan kulit di dahinya sangat ketat sehingga mula kelihatan seperti plastik.

Walaupun begitu, Sirin Murad tidak mendapatkan rawatan perubatan dan hanya berbincang dengan keluarganya, sehingga keadaan menjadi lebih teruk. Seluruh mukanya mula mengelupas, menyebabkan dia dilitupi tompokan berbeza kulit sawo matang dan merah jambu di dahinya, bahagian hidung, bibir dan dagunya.

“Mula-mula memang tak rasa apa-apa, cuma rasa pedih sikit bila saya beri tekanan. Memang sakit keesokan harinya tapi sebenarnya saya dapat sedikit kelegaan apabila ia mula menggelupas. Ia tidak sakit dan saya rasa jauh lebih baik,” kata Murad kepada penerbitan itu.

“Anehnya, kulit saya sekarang hebat. Malah terasa lebih baik daripada sebelumnya, hampir seperti diperbaharui.”

Selepas pengalaman pahit itu, Murad kini berminat untuk menyebarkan kesedaran tentang kepentingan pelindung matahari.

“Tidak kira berapa banyak yang anda fikir anda akan baik-baik saja atau kulit anda tidak akan terbakar, sentiasa gunakan pelindung matahari. Ia pasti berbaloi,” katanya lagi. “Dalam kes saya, saya benar-benar terlupa. Saya biasanya akan melakukannya, tetapi ia hanya tergelincir dalam fikiran saya.”

Hakikatnya ramai lagi tidak terkesan dengan akibat tidak memakai sunscreen, malah meremehkan ritual kecantikan ini. Walaupun cuaca di Malaysia tidak seperti di luar negara, namun penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga. Apatah lagi untuk mengelakkan dari terkena kanser kulit.


Isteri Yang Gemar Solat DHUHA Boleh Bawa Rezeki Berlipat Ganda Pada SUAMI. Semak 9 Lagi CIRI Lain!

Bergelar isteri adalah saat paling bermakna buat seorang wanita. Sebaik sah ijab kabul, menjadi tanggungjawab isteri untuk patuh dan that dengan segala arahan suaminya. Begitu juga suami yang perlu percaya kehadiran seorang itu juga boleh dianggap sebagai penambah rezeki. Ini antara sikap isteri yang dikatakan boleh membawa rezeki berlipat ganda pada suaminya.

Isteri yang bersyukur atas segala kurnia Allah pada hakikatnya dia sedang mengundang tambahan nikmat untuk suaminya. Termasuk rezeki. Punya suami, bersyukur. Menjadi ibu, bersyukur. Anak-anak boleh mengaji, bersyukur. Suami memberikan nafkah, bersyukur. Suami memberikan hadiah, bersyukur. Suami mencintai setulus hati, bersyukur. Suami memberikan kenikmatan sebagai suami isteri, bersyukur.

“Dan ingatlah ketika Tuhanmu memaklumkan: jika kalian bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu dan jika kamu mengingkari (nikmatKu) maka sesungguhnya adzabku sangat pedih” (QS. Ibrahim: 7).

Di saat seseorang bertawakkal kepada Allah, Allah akan mencukupi rezekinya.

“Dan barangsiapa yang bertawakkal kepada Allah nescaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya.” (QS. Ath Thalaq: 3).

Jika seorang isteri bertawakkal kepada Allah, sementara dia tidak bekerja, dari mana dia dicukupkan rezekinya. Allah akan mencukupkannya dari jalan lain, tidak semestinya Allah memberikan rezeki secara terus kepada si isteri. Boleh jadi Allah akan memberikan rezeki yang banyak kepada suaminya, lalu suami tersebut memberikan nafkah yang cukup kepada dirinya.

Rasulullah menjelaskan bahwa wanita dinikahi karena empat perkara. Kerana hartanya, kecantikannya, keturunannya dan agamanya.

“Pilihlah kerana agamanya, nescaya kamu beruntung” (HR. Al Bukhari dan Muslim).

Beruntung itu beruntung di dunia dan di akhirat. Beruntung di dunia, salah satu aspeknya adalah dimudahkan mendapatkan rezeki yang halal.

Cuba kita perhatikan, insya Allah tidak ada satu pun keluarga yang semua anggotanya taat kepada Allah kemudian mereka mati kelaparan. Lalu bagaimana dengan seorang suami yang banyak bermaksiat kepada Allah tetapi rezekinya lancar? Boleh jadi Allah hendak memberikan rezeki kepada isteri dan anak-anaknya melalui dirinya. Jadi berkat taqwa isterinya dan bayi atau anak kecilnya yang belum berdosa, Allah kemudian mempermudah rezekinya. Suami semacam itu sebenarnya berhutang pada isterinya.

Di antara keutamaan istighfar adalah mendatangkan rezeki. Hal itu boleh dilihat dalam Surat Nuh ayat 10 hingga 12. Bahwa dengan memperbanyak istighfar, Allah akan mengirimkan hujan dan memperbanyak harta.

“Maka aku katakan kepada mereka, ‘Mohonlah ampun kepada Tuhanmu’, sesunguhnya Dia adalah Maha Pengampun, nescaya Dia akan mengirimkan hujan kepadamu dengan lebat, memperbanyak harta dan anak-anakmu, mengadakan untukmu kebun-kebun dan mengadakan (pula di dalamnya) sungai-sungai untukmu”(QS. Nuh : 10-12).

Istri yang gemar menyambung silaturahim, baik kepada orang tuanya, mertuanya, sanak saudaranya, dan saudari-saudari seaqidah, pada hakikatnya ia sedang membantu suaminya memperlancar rezeki. Sebab keutamaan silaturahim adalah dilapangkan rezekinya dan dipanjangkan umurnya.

“Siapa yang suka dilapangkan rezekinya dan dipanjangkan umurnya hendaklah dia menyambung silaturrahmi.” (HR. Al Bukhari dan Muslim).

Istri yang suka bersedekah, dia juga pada hakikatnya sedang melipatgandakan rezeki suaminya. Sebab salah satu keutamaan sedekah sebagaimana disebutkan dalam surat Al Baqarah, akan dilipat gandakan Allah hingga 700 kali ganda.

Jika isteri diberi nafkah oleh suaminya, lalu sebagiannya ia gunakan untuk sedekah, mungkin tidak langsung dibalas melaluinya. Namun boleh jadi dibalas melalui suaminya. Jadilah pekerjaan suaminya lancar, rezekinya berlimpah.

“Perumpamaan orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah serupa dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh tangkai, pada tiap-tiap tangkai ada seratus biji. Allah melipatgandakan (ganjaran) bagi siapa saja yang Dia kehendaki. Dan Allah Mahaluas lagi Maha Mengetahui.” (QS. Al Baqarah: 261).

Orang yang bertaqwa akan mendapatkan jaminan rezeki dari Allah Subhanahu wa Ta’ala. Bahkan ia akan mendapatkan rezeki dari arah yang tak disangka-sangka. Sebagaimana firman Allah dalam surat Ath Talaq ayat 2 dan 3.

“Barangsiapa bertaqwa kepada Allah, niscaya Dia akan mengadakan jalan keluar baginya dan memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka” (QS. At Thalaq: 2-3).

Jika seseorang ingin mendapatkan sesuatu, ia perlu mengetahui siapakah yang memilikinya. Ia tidak boleh mendapatkan sesuatu tersebut melainkan dari pemiliknya.

Begitulah rezeki. Rezeki sebenarnya adalah pemberian dari Allah Azza wa Jalla. Dialah yang Maha Pemberi rezeki. Maka jangan hanya mengharapkan usaha semata-mata namun perbanyaklah berdoa memohon kepadaNya. Doakan suami agar senantiasa mendapatkan limpahan rezeki dari Allah, dan yakinlah jika isteri berdoa kepada Allah untuk suaminya pasti Allah akan mengabulkannya.
“Dan Tuhanmu berfirman: Berdoalah kepadaKu nescaya Aku kabulkan” (QS. Ghafir: 60).

Solat dhuha merupakan solat sunnah yang luar biasa keutamaannya. Solat dhuha dua raka’at setara dengan 360 sedekah untuk menggantikan hutang sedekah kepada setiap sendi badan kita. Solat dhuha empat rakaat, Allah akan menjamin rezekinya sepanjang hari.

“Di dalam tubuh manusia terdapat 360 sendi, yang seluruhnya harus dikeluarkan sedekahnya.” Mereka (para sahabat) bertanya, “Siapakah yang mampu melakukan itu wahai Nabiyullah?” Beliau menjawab, “Engkau membersihkan dahak yang ada di dalam masjid adalah sedekah, engkau menyingkirkan sesuatu yang mengganggu dari jalan adalah Maka jika engkau tidak menemukannya (sedekah sebanyak itu), maka dua raka’at Dhuha sudah mencukupimu.” (HR. Abu Dawud)

Allah ‘Azza wa Jalla berfirman, “Wahai anak Adam, janganlah engkau luput dari empat rakaat di awal harimu, niscaya Aku cukupkan untukmu di sepanjang hari itu.”(HR. Ahmad).

Salah satu kewajiban isteri kepada suami adalah mentaatinya. Sepanjang perintah suami dia taatinya.

Apa hubungannya dengan rezeki? Ketika seorang istri taat kepada suaminya, maka hati suaminya pun tenang dan damai. Ketika hatinya damai, ia boleh berfikir lebih baik dan kreativiti dalam pemikiran juga muncul. Semangat kerjanya pun menggebu. Ibadah juga lebih tenang, rezeki mengalir lancar.


4 Bahan Kandungan Ini Hasil Dari Laut, Dos Vitamin Produk Penjagaan Kulit Terbaik Anda.

Lautan adalah ubat, penyelidikan telah membuktikan bahawa berada dekat pantai meningkatkan mood dan menenangkan anda dengan menurunkan tahap kortisol. Tetapi selain tubuh, minda dan jiwa kita, dos vitamin laut juga bagus untuk kulit.

Fikirkan tentang apa yang perlu dilakukan oleh salah satu daripada dua juta organisma lautan untuk berkembang maju dalam persekitaran yang sangat melampau, di mana garam dan arus yang keras menjadikannya mustahil untuk bertahan. Tanaman yang dijumpai di biru tua tidak hanya dapat disesuaikan, tetapi kerana ia hidup di perairan yang kaya dengan mineral, juga sangat bagus untuk kulit anda yang gemar dengan mineral dan vitamin.

Manfaatkan kekuatan warna biru yang luar biasa dan diubah menjadi losen dan serum yang akan membuat kulit anda tenang. Dan sementara itu beberapa bahan yang sangat kuat dapat dicabut terus dari lautan, contoh sel atau mikro organisma dari alam semula jadi, kemudian menumbuhkannya semula melalui bioteknologi, dengan menghasilkan alga dari seluruh dunia, termasuk Perancis, Jepun, dan Antartika.

Tetapi ini bukan satu-satunya bahan kecantikan yang layak dipinjam dari lautan. Di bawah ini, keindahan biru terbaik yang patut anda ketahui bahan-bahan yang terkandung dalam produk penjagaan kulit anda hasil dari lautan.

Penjagaan kulit telah dibanjiri dengan produk rumput laut akhir-akhir ini, dan anda mungkin pernah melihat perkataan “alga” dalam beberapa produk. Rumpai laut padat nutrien, ditambah dengan efek pelembutan pada kulit, atau sebagai “bahan anti penuaan. Rumpai laut sangat menghidrat kulit dan mengurangkan penampilan kekeduran kulit dan awet muda, ia juga membantu melindungi kulit dari penyerang luaran seperti angin, iklim kering dan pencemaran udara. Bahan ini menghidrat, membantu mengurangkan keradangan dan meminimumkan penampilan kekotoran dan kerengsaan.

CADANGAN PRODUK:

Rawatan pemulihan ini disuntikkan dengan bentuk pekat Miracle Broth ™ yang diperbaharui untuk membantu menenangkan kemerahan, kerengsaan dan tanda-tanda keradangan yang lain. Kulit lebih kuat dan lebih tahan dengan daya hidup yang sihat Ia juga mempunyai reka bentuk yang diilhami rumpai laut.

Pearl menyajikan whammy perawatan kulit dengan mencerahkan dan menghidratkan pada masa yang sama. Serbuk mutiara telah terbukti dapat mengurangkan kehilangan air transepidermal, atau penyejatan air dari kulit, yang menunjukkan ia mempunyai faedah menghidrat dan melembapkan. Tambahan bahan ini juga bertindak sebagai antioksidan yang berkesan untuk membantu mencegah pemecahan kolagen dan elastin daripada kesan faktor persekitaran seperti sinar UV dan pencemaran.

CADANGAN PRODUK:

Serum mata dan bulu mata yang bebas minyak, lingkaran gelap bawah mata kelihatan cerah yang menghidrat dan lebih bercahaya sehingga anda kelihatan lebih muda. Manakala ia juga menyuburkan bulu mata serta lebih halus,.

Kaviar hampir sama mewah dengan ramuan kulit, tetapi faedahnya mungkin menjadikannya pelaburan yang bernilai. Ia penuh dengan kekuatan anti-penuaan dan kajian mendapati bahawa ia membantu mempercepat pengeluaran kolagen untuk mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan. Kaviar kaya dengan vitamin dan asid amino,yang memberikan manfaat antioksidan dan berfungsi sebagai blok untuk sel kulit yang sihat.

CADANGAN PRODUK:

Krim Malam ini dengan campuran ekstrak kaviar kaya protein dan mentega koko menghasilkan krim malam pengisian kelembapan yang diperkaya kolagen untuk membantu mengekalkan keanjalan kulit.

Garam laut mendapat banyak manfaat membantu pembaikan rambut, tetapi ia juga mendapat faedah penambah kulit yang perlu diperhatikan. Anda tahu betapa hebatnya kulit dan penampilan anda setelah keluar dari lautan? Nah, ada sebab untuk itu. Walaupun anda mungkin berfikir bahawa air masin adalah penyahhidratan, ia sebenarnya boleh memberi kesan sebaliknya pada kulit. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa garam kaya magnesium di laut mati membantu meningkatkan fungsi penghalang, meningkatkan penghidratan, dan mengurangkan keradangan. Kesan terapeutik mandi di perairan kaya mineral telah diketahui sejak lama, kata ahli dermatologi ia bertindak sebagai antibakteria untuk mensterilkan kulit, menjadikannya musuh bagi jerawat.

CADANGAN PRODUK:

Air laut dalam dari Jepun. Kepingan mineral penting seperti magnesium, kalsium, kalium, natrium, zink, selenium dan mangan yang menghidrat, menyuburkan dan menyembuhkan kulit. Pure Deepsea Hydrating Mask menyerap dengan cepat ke dalam kulit sehingga anda tidak perlu risau untuk merosakkan sarung bantal kegemaran anda.

SUMBER GAMBAR: PEXEL.COM


Warna ‘Blusher’ Yang Sesuai Mengikut Tona Kulit Anda & 4 Jenis Pemerah Pipi Paling Popular.Hijabi Kena Tahu!

‘Blusher’ atau pemerah pipi adalah satu item solekan yang penting. Sekiranya anda tidak suka akan alat solek yang lain, tidak mengapa. Tetapi pastikan ‘blusher’ merupakan satu alat solek ‘must-have’ untuk semua hijabi. Ia dapat membantu memberi sedikit ‘warna’ kepada wajah anda agar anda tidak kelihatan terlalu pucat.

Terdapat banyak warna ‘blusher’ di pasaran dan ia pastinya mengelirukan hijabi untuk memilihnya. Tidak semua warna sesuai untuk tona kulit anda. Ia boleh membuatkan anda tampak seperti patung cina atau badut.

Mari lihat di bawah warna ‘blusher’ yang sesuai dengan tona kulit anda:

1. Pakai blusher berwarna lembut semasa siang dan terang sewaktu malam

2. Pakai blusher selepas solekan terakhir. Senang nak agak ketebalan yang korang akan letak nanti.

3.Bagi yang memiliki kulit putih atau cerah, warna blusher yang paling ngam adalah pink.Either soft pink ke..brown pink kee..atau dark pink

4.Untuk kulit kuning langsat, korang boleh pakai pink yang ala ala peach color, baby pink, brown orange atau chocolate mocha

5.Kulit wanita asia iaitu sawo matang lebih sesuai pakai bronze, red plum, dark orange dan soft brown

6.Untuk si hitam manis yang tan kulitnya sesuai sangat dengan peach color, apricot,plum, coral dan deep orange.

Balls : Bentuknya menyerupai bebola kecil. Cara menggunakannya adalah memutarkan berus di atas blusher jenis berbola ini.Serbuk yang melekat di berus kemudiannya akan disapukan pada pipi.Sesuai untuk semua jenis kulit.

Krim : Memiliki tekstur lebih basah dan kurang padat. Warna yang dihasilkan bersatu secara alami dengan warna kulit. Namun jenis krim ini tidak sesuai digunakan pada kulit berminyak kerana akan menimbulkan kesan lebih berminyak.

Padat : Serbuk warna daripada blusher jenis padat ini akan menghasilkan warna yang lebih menyerlah. Jenis ini sesuai untuk semua jenis kulit terutamanya kulit berminyak.

Gel : Warna bagi jenis gel ini tidak terlalu menyerlah dan sesuai digunakan setiap masa bagi menampilkan solekan yag lebih natural.Jenis ini sesuai untuk wanita berkulit kering. Guna jari saja untuk mengaplikasikannya di pipi.

Powder / Loose : menyerupai bedak tabur dan sesuai untuk sesiapa memiliki kulit berminyak.

Jadi, selepas ini pasti lagi tiada masalah untuk memilih ‘blusher’.

Semoga berjaya! – hb


“Cantik Sungguh Ciptaan Mu Ya Allah..” Tampil Berhijab Tanpa Mekap Anak Che Tarik Perhatian Warga Maya

Siapa sahaja yang tidak kenal anak dara primadona Rozita Che Wan atau lebih dikenali sebagai Che Ta. Setiap kali melihat Aaisyah Dhia Rana pasti ramai yang memuji penampilannya yang serba siap.

Sering kelihatan sedondon bersama ibunya, Keletah anak dara pelakon Rozita Che Wan bersama Zain Saidin sering menjadi tumpuan ramai, lebih-lebih lagi apabila si kecil itu sudah mula bergaya daripada kecil lagi.

Baru menyambut ulang tahun ke 8, si kecil ini menginjak alam dewasa. Terbaru, pelakon Rozita memuat naik video anaknya perempuan , Aaisyah Dhia Rana yang tampil mengenakan tudung tanpa menampakkan kecantikkannya yang seiras ibunya.

“mcm anak Turkey, issh laa segak, masyallah”

Kecik2 pun dah lawa

Cantik sungguh ciptaan mu ya Allah

Cantik sgt pakai tudung

Rata-rata warga maya memuji penampilan berhijab Aisyah, manis bersahaja. Semoga membesar menjadi anak soleha. Sekadar info,  Aaisyah Dhia Rana merupakan anak ketiga kepada pelakon itu hasil perkahwinannya bersama Zain Saidin. Terdahulu, Che Ta turut mempunyai dua orang anak lelaki iaitu Ammar Effendy dan Aniq Ezzra hasil perkongsian hidup dengan bekas suaminya yang terdahulu.


Gaya Pakaian Sukan Yang Selesa Beri Motivasi Buat Pemula Lakukan Senaman Di Rumah.

Sekiranya idea latihan di rumah membuat anda menguap dan membosankan, jom renung semula! Apabila dilaksanakan dengan betul, hanya menggunakan berat badan tanpa mengeluarkan bajet sesenpun.

Oleh itu, alasan tidak boleh ke gim dan kekurangan masa bukan tidak boleh diguna pakai sama sekali, kosongkan ruang di ruang tamu dan bersiaplah untuk berpeluh. Namun selain gerakan pastikan pakaian memenuhi citarasa anda yang ingin bersenam sebelum memulakan kerja dari rumah.

Pergerakan yang telah diperincikan di bawah ini dapat disesuaikan untuk latihan pemula, jadi mulailah dari mana anda merasa bersedia.

10 pilihan kami untuk latihan berat badan pemula akan memberikan latihan seluruh badan. Selesaikan 2 set 10 hingga 15 ulangan setiap latihan, dengan rehat 1 minit di antara setiap pergerakan. Senaman ini memerlukan masa kira-kira 15 minit rutin untuk pemula.

Aktifkan ‘core’ dan posterior anda (istilah untuk bahagian belakang badan). Ini adalah senaman yang bagus untuk digunakan sebagai pemanasan.

Langkah:

Squat untuk menguatkan kaki dan perut anda, yang akan menjadikan pergerakan seharian lebih mudah. Bermula dengan kerusi yang akan membantu anda menguasai posisi yang betul.

Langkah:

Pushup gaya pemula, langkah ini akan membantu anda membina kekuatan sebelum mencuba ‘pushup standard’.

Langkah:

Tekan paha depan, punggung dan kaki tidak bergerak.

Langkah:

Langkah ini akan menguji bahagian atas badan, terutama bahu anda. Siapa kata anda memerlukan berat untuk latihan bahu?

Langkah:

Bentukkan glutes dengan dengan tendangan keldai.

Langkah:

Langkah seluruh badan yang memerlukan keseimbangan dan kestabilan, posis Bird Dog mudah ditingkatkan ke tahap kemampuan anda. Mulakan dengan versi ini jika anda seorang pemula.

Langkah:

Latihan badan penuh yang memerlukan kekuatan dan keseimbangan, badan meletakkan perut ke dalam.

Langkah:

Anda mungkin tidak berfikir untuk menguatkan otot pinggul sehingga latihan ini mula mengganggu anda, tetapi sila pertimbangkan semula! Ini terutama berlaku jika anda duduk sepanjang hari. Menentangnya dengan pergerakan mensasarkan pinggul akan sangat bermanfaat.

Langkah:

Menggunakan perut dengan hampir semua latihan kekuatan ini, pergerakan ab yang disasarkan tidak akan menyakitkan.

Langkah:

Dalam tinjauan baru-baru ini, hampir 9 dari 10 mereka melakukan senaman di rumah menyatakan bahawa pakaian berdasarkan prestasi membantu mereka mendorong diri mereka lebih berusaha senaman di rumah.

Segala-galanya dari jadual sibuk keluarga dan kerja di rumah boleh mengancam untuk menggagalkan anda. Satu perkara yang mengejutkan yang dapat membantu anda bersemangat pakaian yang anda pakai.

“Apabila kita tampil cantik, kita merasa baik, dan kita merasa termotivasi untuk melakukan lebih banyak lagi. Ketika kita menyukai pakaian latihan kita, itu juga mendorong kita untuk memakainya lebih banyak, yang bererti kita lebih sering bersenam.

Rata-rata mengakui koleksi sukan dari UNIQLO memang selesa untuk bersenam di rumah dan boleh dibawa terus bekerja dirumah. Material yang ringan dan sesuai dengan cuaca di Malaysia. Pasangkan WOMEN Pocketable UV Protection Parka (Pattern) yang cukup ringan untuk dibawa kemana sahaja pasangkan bersama inner top WOMEN AIRism UV Protection Long Sleeve T-Shirt dan juga WOMEN AIRism Active UV Protection Soft Leggings. Barulah ada semnagat nak bersenam walaupun di rumah.


Mulan Jameela Berjaya Terima Ijazah, Terkenang Susah Payah Sewaktu Belajar Dalam Usianya

Mengejar pendidikan itu bukanlah mengira soal faktor umur ataupun masa yang singkat. Kita juga sangat digalakkan untuk menimba ilmu meski dalam apa jua keadaan sekali pun kerana ia boleh di manfaatkan seketika nanti.

Baru-baru pelantun suara Makhluk Tuhan Paling Seksi, Mulan Jameela, berjaya merangkul segulung ijazah. Rasa syukurnya dikongsi bersama di laman sosial media miliknya dan ramai yang kagumi usaha penyanyi tersebut.

Penyanyi terkenal Indonesia, Mulan Jameela, menitip rasa syukur kerana berjaya menamatkan pengajian S1 secara rasminya pada 30 Oktober (Ahad). Dia berjaya merangkul ijazah di Universiti Nasional Republik Indonesia selepas empat tahun sesi pembelajaran.

Perkongsian kejayaan ini dimuat naik olehnya di laman sosial media Instagram ingin menzahirkan rasa syukur dan gembira. Mulan juga terkenang akan usaha dan cabaran yang ditempuhinya sepanjang proses pembelajaran yang dia lalui.

“Bertahun-tahun saya minta izin suami untuk sambung belajar, akhirnya dapat keizinan pada tahun 2018. Saya mengambil masa untuk mencari universiti yang sesuai dengan jurusan pilihan saya, Qadarullah, saya jumpa Universiti Nasional Republik Indonesia,

Ini bukan merupakan pengalaman pertama buat Mulan Jameela, dia pernah menjalani sesi pembelajaran di kolej seketika dahulu. Oleh sebab yang tertentu, dia terpaksa menamatkan pelajarannya.

“Dan saya sambung pengajian pada peringkat sarjana di sana setelah melalui pelbagai fasa dalam kehidupan. Sudah sekian lama meninggalkan kolej yang terdahulunya saya hanya menulis tesis sahaja.” katanya.

Penyanyi terkenal itu juga tidak menghiraukan faktor usianya dalam melanjutkan pengajian pada peringkat ijazah. Dia membuktikan bahawa tidak terlambat untuk seseorang mendapat pendidikan tinggi. Juga dia turut menitipkan rasa berterima kasih kepada keluarga yang sentiasa menjadi tulang belakang buatnya.


Bersihkan Solekan Dengan 15 Makeup Remover Wipes Terbaik Untuk Semua Jenis Kulit wajah

Ketika di malam hari dan lelah beraktiviti, rasanya membersihkan wajah pasti ingin dilakukan secara cepat dan bersih menyeluruh menggunakan tisu basah. Ya, makeup yang menempel di kulit wajah akan terhapus dengan cepat menggunakan tisu basah khusus yang mengandung makeup remover.

Pemilihan produk makeup remover yang tepat amat penting bagi mendapatkan kesan yang efektif pada kulit muka apatah lagi tisu basah yang jarang daripada hijabi yang memerlukannya.

Terdapat pelbagai jenis kulit wajah, misalnya kulit kering, berminyak, berjerawat dan pelbagai lagi. Jenis-jenis kulit wajah ini memerlukan produk yang bersesuaian dengan kulit agar dapat membersihkan kesan solekan dengan baik tanpa merosakkan kulit.

Jom, lihat jenis produk makeup remover wipes yang terbaik mengikut jenis kulit wajah anda;

Terbaik untuk kulit berjerawat – elakkan infeksi

Produk Body Shop ini merupakan makeup remover wipes yang dapat menghapus kotoran dan melembap kulit dalam satu langkah. Dirumus dengan perlindungan Vitamin E, minyak wheatgerm dan minyak tea tree. Produk ini sesuai untuk kulit berjerawat yang ditapis dengan minyak pokok teh. Dalam satu langkah mudah sahaja kulit wajah anda bersih dan tidak perlu membilas dengan air.

Sesuai untuk kulit berminyak – mengawal sebum berlebihan

Makeup remover wipes ini terdiri daripada gabungan sempurna dari pembersih yang mampu lembutkan kulit muka dan Zinc PCA yang berkesan untuk menyegarkan kulit dan mengawal sinaran berlebihan di wajah kerana kulit berminyak. Produk ini sangat baik digunakan oleh mereka yang mempunyai jenis kulit berminyak dan sensitif bagi membersihkan solekan dan mengawal sebum berlebihan.

Untuk kulit kombinasi, kekal segar dan licin

Produk Nivea ini boleh digunakan harian untuk menghapus solekan dan maskara jenis kalis air. Berfungsi dengan pembersihan menyeluruh dan melembap secara mendalam, cara yang ideal untuk menyegarkan kulit dalam satu langkah mudah. Formulanya menyegarkan yang mengandungi Vitamin E, ringan kepada kulit dan mempunyai kelembapan NIVEA lebih banyak berbanding sebelum ini. Keserasian kulit diuji dan diluluskan secara othalmologi sesuai untuk kulit normal dan kombinasi.

Bersifat waterproof – membersih wajah secara menyeluruh

Makeup remover wipes ini berfungsi untuk meninggalkan kulit berasa bersih dan lembap. Molekul Micellar tertarik pada kotoran dan minyak, jadi tisu ini mampu menarik keluar kotoran daripada solekan tanpa mengeringkan kulit. Pada masa yang sama, ekstrak Aloe Vera berfungsi untuk melegakan, melembap dan memperbaiki kulit. Mampu untuk menanggalkan solekan yang kalis air secara menyeluruh.

Bersifat antibakteria dan sangat organik

Produk Himalaya ini sangat lembut pada kulit dan tidak beralkohol dengan rumusan lembut yang ringan dapat membersihkan kulit supaya ianya bersih dan sihat. Produk ini diperkaya dengan kandungan Neem dan daun Turmeric yang terkenal dengan sifat-sifat antibakteria. Ianya juga dapat menyegarkan kulit dan membantu dengan mudah menghapuskan kesan solekan yang melekat pada kulit wajah. Produk ini sangat baik bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif kerana kandungannya sangat organik.

Sesuai untuk kulit kering, bagus untuk menghidratkan kulit

Produk ini menggunakan kandungan organik seperti ekstrak timun sejuk dan bahan organic lain untuk membersih dan menyegarkan kulit anda pada masa yang sama. Mempunyai tekstur yang lembut, dihasilkan untuk kekal hidrasi dan berkesan menghilangkan kotoran dan solekan, termasuk maskara kalis air. Ianya menjadikan kulit wajah anda tampil bersih dan lembut. Sesuai digunakan untuk mereka yang mempunyai kulit kering agar kekal lembap dan hidrat.

Mengembalikan kulit tampak cerah, murah, berkualiti dan efektif

Produk ini membersih dan menyegarkan semula kulit wajah yang tidak bermaya. Biore Makeup Remover Wipes ini berfungsi dengan membersihkan muka secara mendalam dan kesan minyak serta sisa-sisa solekan. Dengan mempunyai teknologi kawalan sebum, ia menyegarkan kulit selepas setiap sapuan bagi melegakan kulit yang kusam dan berminyak supaya tampil segar. Produk ini ideal untuk mencapai kemasan wajah matte, membersih kekotoran dan mengembalikan kulit tampak cerah serta berseri. Produk yang sangat murah dan sangat berkualiti untuk digunakan.

Bahan organik sesuai untuk ibu hamil

Produk ini amat bagus umtuk ibu mengandung kerana tidak mengandungi sebarang alkohol, tetapi ianya mengandungi Vitamin E dan Aloe Vera dengan formula yang dipertingkatkan. Menggunakan bahan organik yang dijamin tidak akan memberi sebarang kesan kepada kandungan serta mampu untuk meremajakan kulit dan melembutkan. Kepada yang beragama Islam, produk ini merupakan produk mesra wudhu’ dan tidak menyebabkan kulit iritasi.

Membersih sehingga 99.3% solekan untuk area sensitif

Anda yang punya budget lebih mungkin bisa melirik cleansing wipes berikut. Tisu pembersih wajah berikut yang diklaim boleh membersihkan hingga 99,3% solekan degil tanpa sisa, bahkan maskara kalis air. Meski begitu, tisu ini hadir dengan material lembut sehingga sesuai untuk area sensitif, seperti mata bahkan ketika anda pakai lensa mata.

Kandungan micellar water membersih secara maksimal

Pilihan berikutnya juga telah lama jadi kegemaran si beauty junkies. Item ini pun harus dicuba untuk anda yang sering merasa kulit kering setelah membersihkan wajah dengan tisu atau kapas. M.A.C. Gently Off Wipes + Micellar Water dapat membersihkan tanpa meninggalakan kesan iritasi pada kulit wajah yang sensitif. Apa yang istimewaannya adalah kandungan micellar water sehingga kulit boleh bersih secara maksimal dan tetap lembap serta segar.

Manfaat pembaikan dan pelembab membantu melindungi bulu mata

Kain pra-lembap yang lembut ini menawarkan pembersihan yang disasarkan pada bila-bila masa di mana-mana sahaja. Formula Enriched Oil Cleansing yang berkuasa membantu menghilangkan bahan partikulat daripada pencemaran udara. Mengandungi minyak argan memberikan manfaat rawatan untuk kulit yang kelihatan lembut, manakala Bio-Evening Primrose Oil and Water-Holding Oil mengekalkan kelembapan di kawasan mata dan bibir.
Dirumus dengan Minell Camellia, yang terkenal dengan manfaat pembaikan dan pelembab untuk rambut, membantu melindungi bulu mata. Meninggalkan kulit lembut dan mendung dengan cahaya yang ketara. Diformulakan dengan bau elegan mawar dan signature orkid yang jarang ditemui.

Membersih dengan satu langkah

Jika kamu memiliki kulit wajah dan mata sensitif, tisu pembersih wajah ini patut dicuba! Tekstur tisu yang halus dan lembut, akan bantu mengangkat semua kotoran sisa-sisa solekan dan minyak dalam satu langkah sederhana.

Mencuci tanpa menggunakan pelembap

“Tisu ini mencapai piawaian yang cemerlang,” kata seorang penilai. “Saya menggunakannya pada waktu malam ketika saya terlalu malas atau penat untuk mencuci wajah saya, dan tisu ini membersihkan wajah saya dengan bersih.” Pengguna yang kulit sensitif mendakwa tisu ini menawarkan cara yang menenangkan untuk membersihkan wajah mereka dan menghapuskan solekan dan tidak meninggalkan “bau dan kesan kulit kemerahan.”
Ia juga tidak mengeringkan kulit dan hebat untuk bermalasan di malam hari, kerana anda boleh mencuci dengan tisu ini tanpa menggunakan pelembap.

Diperkayakan dengan the hijau sesuai untuk semua jenis kulit

Jenis kulit manakah yang sesuai dengan tisu basah ini? Kombinasi berminyak Normal Pek tisu muka mudah diperkayakan dengan teh hijau superfood yang sesuai untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebihan, dan solekan, sambil menghidrat, menghidupkan semula, dan membantu melindungi kulit daripada penceroboh alam sekitar.

Penyelesaian untuk untuk tekstur kulit yang tidak sekata tisu ini memberi ketenangan manakala kulit kering tisu ini melembapkan kulit wajah anda. Dirumuskan dengan pembersih yang bekerja keras dengan campuran, teh matcha kaya antioksidan, mencerahkan kulit vitamin C, aloe vera yang menenangkan, dan menghidupkan kafein, tuala mudah alih ini mudah dan cepat dibasahi dengan sepenuhnya mengeluarkan kotoran, minyak berlebihan, dan solekan. Tisu ini meninggalkan kulit kelihatan dan berasa benar-benar bersih dan segar. Ia diformulasikan tanpa Parabens-Sulfates-Phthalates juga tanpa komplikasi, tanpa alahan, dan haruman tiruan.

Membersih sambil menyahkan kulit mati dengan pengelupasan

Koleksi Sephora yang mempunyai dua tekstur dan bahan-bahan yang berbeza dengan wangian segar dan mengelupaskan kulit wajah yang kusam. Ultra-praktikal saiz pek perjalanan ini adalah penyelesaian yang sempurna untuk pembersihan praktikal, pembersihan di mana saja, tanpa meninggalkan minyak dan kelenturan pada kulit.

Bahagian pengelupasan disepadukan dengan manik-manik mikro untuk menghilangkan kekotoran dan sel-sel mati terutama sekali di bahagian zon T, manakala bahagian licin berkesan membersihkan kulit dan menghilangkan solekan. Tidak perlu bilas wajah dengan air dan tutup dengan baik selepas setiap penggunaan.


Sarah Gamal Muncul Pengadil Sukan Bola Keranjang Berhijab Pertama Di Olimpik

Bagi Sarah Gamal, menjadi pengadil bola keranjang yang memakai hijab pertama yang mengambil bahagian dalam Sukan Olimpik memberi impak yang sangat bermakna walaupun berada jauh di luar gelanggang.

Sarah akan membuat sejarahnya sendiri. Ketika dia mengambil alih gelanggang di Tokyo, dia akan menjadi pengadil bola keranjang Olimpik pertama yang melakukannya dengan memakai hijab.

Dia mencipta kejayaannya ke peringkat teratas dalam sukan ini ketika Persekutuan Bola Keranjang Antarabangsa mengubah peraturan mengenai penutup kepala pada tahun 2017 dengan membuang larangan mengenakan tudung.

Wanita berusia 32 tahun itu telah merasmikan beberapa kejohanan antarabangsa sejak itu, tetapi Olimpiknya mempunyai kepentingannya yang tersendiri apatah lagi ketika dia berusaha untuk mengikut jejak pengadil lain yang bertudung.

“Syukurlah, banyak pengadil yang memakai hijab yang mempunyai keraguan untuk meneruskan karier mereka kini tidak lagi rasa gusar,” kata Sarah kepada ABC News.

“Pada masa lalu, banyak yang berpendapat mereka tidak akan pernah dapat mengendalikan permainan antarabangsa dan karier mereka hanya akan terbatas dalam pada pertandingan tempatan.”

“Tetapi kini saya gembira dapat memainkan peranan dan melakukan perbezaan,” tambahnya.

“Pengadil yang bertudung sekarang memiliki setiap alasan untuk mempercayai bahawa mereka dapat membawa karier mereka ke peringkat antarabangsa. Banyak yang memberitahu saya bahawa mereka terinspirasi dengan kejayaan saya.”

Sarah yang dilahirkan di kota Alexandria di Mediterranean mula bermain bola keranjang pada usia 5 tahun sebelum menjadi pengadil ketika berusia 15 tahun.

Walaupun bekerja sebagai jurutera awam di bandar kedua terbesar di Mesir, Sarah menggambarkan bola keranjang sebagai sebahagian penting dalam hidupnya.

“Tampil di Olimpik ini adalah impian dan ia tidak akan berakhir di sini. Saya mahu mengambil bahagian dalam lebih banyak Sukan Olimpik dan kejuaraan dunia,” katanya.


Ingin Tampil Lebih Stylish Dan Fashionable? Ini 7 Inspirasi OOTD Vest Buat Hijabi

Fesyen berputar bagaikan roda dan bersilih ganti. Fesyen vest terdahulu popular pada tahun 80-an dan 90-an dan kini ia kembali dengan transformasi baru yang lebih funky dan moden!

Seiring perkembangan zaman, ada banyak inovasi vest yang semakin stylish. Sweater vest menjadi salah satu item fesyen dan menjadi trend tahun 2023. Item fesyen ini menjadi pilihan ramai dan membantu membuat OOTD hijabi lebih bergaya dan sangat moden!

Sweater vest sering dijadikan sebagai outwear dan mudah untuk di-mix and match dengan item fesyen apa-apa sahaja, daripada baju dan turtleneck hingga lengan puff. Buat para hijabi, jangan lupa untuk mix and match kan juga dengan warna tudung anda. Berikut Hijabista senaraikan beberapa inspirasi OOTD vest yang trendy untuk hijabi sekalian ikuti!

Vest sangat sinonim dengan gaya preppy klasik. Jadi, untuk memberikan kesan vintage, hijabi boleh cuba memakai knitted vest. Knitted vest diperbuat daripada helaian benang yang dibentuk menjadi bentuk jaket. Jenis benang yang biasa digunakan dalam membuat knitted vest untuk wanita ialah kapas, soft cotton, dan spandeks.

Hijabi boleh cuba padankan knitted vest bersama bahagian dalam blouse berlengan puff dan juga pleated skirt yang sesuai. Jangan lupa untuk lengkapkan OOTD anda dengan tudung bawal dengan warna yang sedondon!

Buat hijabi yang ingin terlihat ‘cute’, anda boleh memilih vest yang mempunyai motif yang menarik serta berwarna pastel. Sebagai contoh, anda boleh memilih vest yang bercorak awan biru muda serta sesuaikan dengan kemeja putih dan kulot.

Untuk tampak lebih kemas, jangan lupa memilih hijab pashmina yang warnanya senada dengan vest anda. Imej yang ‘cute’ ini sangat bersesuai buat hijabi yang masih lagi sedang belajar dan ingin pergi ke kelas.

Jika anda bosan dengan rekaan vest yang sama, anda boleh cuba mix and match vest dengan perincian berzip di bahagian hadapan. Ianya sangat bersesuaian buat OOTD hijabi ke tempat kerja. Jangan lupa untuk padankan dengan kombinasi warna lembut, seperti coklat muda, krim dan putih. Lengkapkan penampilan ‘minimalis’ ini dengan warna hijab yang bersesuaian.

Kalau pilihan diatas semuanya adalah vest pendek, pilihan kali ini ialah vest panjang. Vest panjang sangat sesuai buat hijabi. Gayanya longgar dan biasanya mencecah pertengahan paha. Jadi ia boleh menutup lekuk badan hijabi dengan sempurna.

Jika anda mempunyai koleksi jaket panjang dalam almari pakaian, jangan dibiarkan begitu saja! Dengan kombinasi yang betul, gaya ‘klasik’ ini boleh kelihatan moden. Padankan vest dengan turtleneck dan kulot berwarna coklat. Selepas itu, padankan dengan pashmina inner instant yang diikat di belakang leher; pasti membuatkan OOTD anda terlihat sempoi dan stailo!

Untuk menjadikan stail vest OOTD anda kelihatan sedikit berbeza, cuba pilih vest dengan butiran unik, seperti ‘quilted’. Namun anda perlu berhati-hati, pastikan mix and matchnya bersesuaian supaya tidak terasa “bulky” atau “berat”.

Sebagai contoh, anda boleh padankan quilted crop vest dengan baju bermotif ‘stripes’ dan skirt panjang. Untuk menjadikannya lebih stylish, pilihlah warna monokromatik daripada tudung, pakaian hingga aksesori yang digunakan.

Buat hijabi yang ingin mencuba sesuatu yang bukan ‘basic’, anda boleh lah mencuba deconstructed vest ini. Outerwear dengan potongan yang deconstructed atau tidak simetri seperti ini mencipta rupa yang berbeza dari biasanya. Ini membantu anda terlihat sangat trendy, ‘anti-boring’ sekaligus street style.

Pemilihan seluar pula terpulang kepada warna vest yang anda pilih, jika anda memilih vest dengan warna plain, anda boleh padankan dengan seluar yang mempunyai corak atau bergaris. Disebabkan seluar tersebut sudah cukup memberi ‘statement’, anda hanya perlu mengenakan hijab bercorak ‘plain’.

Material vest juga tidak semestinya dibuat dari knit, anda juga boleh mencuba vest daripada brocade atau lace sebagai pilihan OOTD. Anda boleh cuba padankan dengan kemeja putih dan seluar bercorak untuk mendapatkan elemen ‘street-wear’.

Akhir sekali, padankan dengan tudung segi empat tepat dengan sedikit corak minimalis yang diikat simpul di bahagian leher. Pasti comel!

Sumber: All Things Hair


Susah Nak Tidur? Cuba Guna 6 Produk Ini Kalau Nak Tidur Malam Lebih Lena. Esok Hari, Tentu Anda Lebih Segar!

Malam merupakan waktu yang terbaik untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rosak dek kerana debu serta pancaran cahaya matahari. Disebabkan itu, anda memerlukan penjagaan yang rapi pada waktu malam untuk mengembalikan semula kesegaran  kulit yang rosak.

Selain itu, produk penjagaan malam juga dapat membuatkan tidur malam anda menjadi lebih lena dan akhirnya badan akan jadi lebih segar pada keesokan harinya.

Jadi, jom gunakan 5 produk ini sebelum tidur.

Spray Tidur Deep dibuat dengan campuran lavender, vetivert, dan chamomile yang menenangkan untuk membantu anda ke keadaan minda yang lebih tenang dan meningkatkan kualiti tidur. Hanya satu samburan di atas bantal semburan sebelum. Anda pasti bangun berasa segar dan bertenaga keesokan harinya.

Memberi hasil bibir yang lebih lembap dan lembut pada keesokan hari. Hanya sapu dan cuci pada keesokan harinya.

Hadir dengan tekstur yang lembut serta aroma yang menyegarkan, losyen ini menyerap terus ke dalam kulit menjadikan kulit lebih lembut dan terhidrat.

Krim malam yang membantu melindungi, menyubur dan menghidrat kulit semasa anda sedang tidur. Hasilnya, kulit menjadi lebih selesa dan tenang membuatkan tidur anda menjadi lebih lena.

Terbukti mampu mencerahkan kulit serta lingkaran gelap pada bawah mata. Selain menghidrat kulit, ia juga mampu menghilangkan garisan halus pada wajah.

Membantu mengurangkan garisan halus, kedutan serta lingkaran gelap pada bawah mata. Malah, mata akan jadi lebih segar!


Hilang 15kg Dalam Masa 3 Bulan, Gadis Ini Kongsi Rahsianya Capai Berat Badan Yang Dimahukan

Setiap orang itu ada caranya yang tersendiri bagi menurunkan berat badan. Terpulanglah pada masing-masing bagaimana hendak melakukannya tapi yang pastinya haruslah selamat agar tidak memberi kesan buruk di kemudian hari.

Seperti yang dikongsikan oleh gadis bernama Hanis di Twitter, dia telah berjaya menurunkan beratnya dari 75kg kepada 60kg dan kini berusaha untuk menurunkan 5kg lagi.


Ketahui Rahsia Tersembunyi Di Sebalik Warna Yang Gambarkan Karakter Anda. No 7 Ramai Yang Suka!

Setiap kali membuka almari, balik-balik kita akan lihat warna baju yang sama tergantung cantik. Kadang-kadang terpaksa pakai berulang kali kerana suka pada satu-satu warna itu. Tahu tak sebenarnya warna pakaian itu mencerminkan personaliti diri kita sebenar. Ayuh, HIJABISTA kongsi di sebalik warna itu yang menggambarkan sikap sebenar kita tanpa disedari.

Merah adalah warna yang membangkitkan aura. Merah menunjukkan bahawa kita seorang yang penuh agresif, tanpa rasa takut halangan dan bersedia untuk mencuba benda baru. Selain itu kita juga seorang yang bersemangat, kuat semangat, dan cepat marah.

Biasanya mereka yang suka biru gelap ini orangnya jarang tersenyum. Ia boleh mengambil masa bertahun-tahun untuk mendapatkan kepercayaan kita. Pada masa yang sama, mereka ini juga seorang yang sangat tenang. Kemungkinan dia boleh  menjadi seorang yang serba boleh dan harmoni. Juga yakin kebolehan diri sendiri dan boleh bekerja dengan baik dengan orang lain.

Putih adalah petunjuk bagi orang yang merasakan rasa kebebasan mutlak, juga seorang mempercayai mereka sentiasa ada halangan untuk mencapai matlamat mereka dan bahawa dunia ini penuh dengan kemungkinan. Putih tidak meletakkan sesiapa sahaja di luar, tetapi ia juga mendedahkan sedikit di luar ciri-ciri asas ini secara optimis. Malah ia boleh menjadi penarik untuk pelbagai keseluruhan orang.

Ungu pula adalah campuran merah dan biru. Oleh itu, orang gemar warna ini secara semula jadi mempunyai ciri-ciri campuran semangat dan pemikiran tenang, emosi dan kesederhanaan. Ia merangkumi pelbagai, personaliti tidak menentu seseorang. Jika suka ungu, kemungkinan orang itu juga sentiasa mencari interaksi menarik dan kompleks dengan orang lain. Orang ungu juga suka mempamerkan daya tarikan yang menawan.

Merah jambu selalunya adalah mereka yang fokus pada sesuatu yang lembut. Warna ini mewujudkan perasaan kebaikan, kesederhanaan, perasaan halus. Merah jambu juga adalah campuran merah dan putih iaitu seseorang yang lebih suka ia merangkumi perasaan kebebasan dan tenang supaya boleh mengurangkan kekuatan nafsu mereka.

Bagi orang yang suka hijau, aura misteri adalah kunci kepada daya tarikannya. Bagi orang yang suka hijau sering juga merupakan petunjuk akal seseorang keunggulan, kuasa dan kekuatan. Kita juga mahu untuk disukai, mendapatkan pengiktirafan, takut dan cuba untuk mengelakkan pengaruh orang lain. Kita sentiasa akan cuba untuk mencari ikrar diri.

Seorang yang tenang, mengalu-alukan orang lain sebagai sahabat, dan juga mempunyai sense of humor. Kuning adalah warna relaksasi; keutamaan untuk ia menunjukkan bahawa seseorang sedang mencari kebebasan dan kebahagiaan, serta hubungan yang sangat erat. Mereka melihat ini sebagai satu-satunya cara untuk merealisasikan apa yang mereka benar-benar mahu dalam hidup.

Mereka yang gemar biru cair menggambarkan sikap seorang itu yang riang dan ceria, kerana warna ini yang melambangkan kegembiraan.

Orang yang suka warna coklat gemar melakukan perkara yang masuk akal, munasabah dan rasional. Mereka ini gemar melakukan senaman fizikal, sukakan kedamaian dan ketenangan. Diri mereka sentiasa dihargai oleh orang lain.

Kelabu pula menggambarkan sikap seseorang yang sentiasa berjaga-jaga dalam banyak perkara dalam mencapai matlamat tertentu. Kelabu adalah warna yang paling neutral, tidak terang, gelap atau cahaya. Ia boleh berfungsi sebagai latar belakang yang ideal untuk warna lain.

Bersikap mewah dan penuh elegan. Siapa yang menggemari hitam sebenarnya bukan seorang yang berahsia walaupun dengan mereka yang rapat. Warna selamat dalam apa juga majlis yang dihadiri.

SUMBER: BRIGHTSIDE


Senaman Mudah Dari Coach Kevin Zahri Untuk Elak Lengan Menggeleber.

Lengan yang berlemak dan mengeleber memang menganggu jika ada pengemar fesyen. Mana tidaknya, semua tempat sudah sempurna tetapi di bahagian lengan pula nampak macam Popeye the Sailor .

Sesetengah orang simpan lemak berlebihan pada perut, punggung atau pipi. Itu genetik. Samalah bagi lengan yang berlemak. Kita tidak boleh memaksa badan simpan lemak di mana-mana. Tetapi bagaimana untuk kurangkan saiz lengan? Walaupun kita memakai pakaian yang menutup bahagian itu tetapi tidak seronok jika kita melihatnya di cermin. Malah akan menyukarkan kerana kita perlu membeli pakaian yang besar di bahagian lengan.

Apa kata, jom kongsi tip mudah dari coach Kevin Zahri bagaimana untuk mengatasi masalah lengan mengeleber ini.

2. Jaga pemakanan. Utamakan sayur-sayuran, buah-buahan, daging, kekacang dan bijirin, makanan rendah karbohidrat, dan makanan berasaskan tenusu.

3. Air sangat penting untuk mengeluarkan toksin dalam badan. Tapi jangan berlebihan. Minum air sebanyak 8 gelas sehari adalah yang paling baik.

4. Aerobik merupakan antara cara yang paling baik untuk menggerakkan keseluruhan tubuh badan anda. Lengan yang kurus juga boleh dicapai dengan latihan ‘windmill’ atau kincir angin.

5. Melakukan boxing dengan menumbuk ‘punching bag’ membantu koordinasi dan keseimbangan badan anda serta boleh membentuk lengan yang cantik.

6. Push-up dapat membantu mendapatkan lengan yang kurus kerana ia boleh membentuk lengan anda dan mengurangkan tisu-tisu lemak di bawah lengan anda.

SUMBER: Kevin Zahri


Sedih, Resah Dan Gelisah, Amal Zikir Fatimiyah Agar Lebih Tenang. Bagus Untuk Hijabi Hadapi ‘Anxiety Attack’!

Apabila anda merasa gelisah atau ‘anxiety attack’, pasti sukar untuk melalui pekara ini apabila serangan tersebut datang secara tiba-tiba. Kadang-kadang tidak tentu hala dibuatnya. Ada yang merasakan sesak nafas. Tahukah anda, ada beberapa yang anda boleh lakukan tau untuk mengurangkan rasa serangan ini!

Melalui artikel hellodoktor! mengenai ‘anxiety attack’ ini, ia merupakan sekumpulan penyakit yang menyebabkan reaksi kegelisahan seseorang atau keresahan yang sangat melampau. Ia merupakan penyakit mental yang mampu mengganggu aktiviti harian penghidap penyakit ini.

Jadi, ada ke cara untuk menyelesaikan masalah ini? Jawapannya ya ada. Menurut Puan Wawa Shauqi yang merupakan penghidap penyakit anxiety ini berpendapat bahawa terdapat beberapa cara untuk anda lakukan bagi mengawal diri ketika diserang. Ia juga perkongsian untuk semua apabila terasa anxiety attack.

Ada sesetengah orang tidak perasan sekiranya mereka mengalami anxiety attack. Akan tetapi ada beberapa cara yang anda boleh lakukan untuk menghalang diri atau mengurangkan rasa resah tersebut sekiranya berlaku.

Menurut gambar di atas, pemikiran yang positif akan membuatkan anda tidak memikirkan buruk sesetengah perkara itu dan boleh membuatkan anda kurang drama terhadap perkara tersebut. Anda merupakan sumber utama yang memilih untuk berada di mana. Sama ada positif atau negatif. Kebanyakan orang yang mendapat anxiety attack akan menyebabkan diri mereka sukar untuk bernafas. Sampai tidak boleh berkata apa dan terus ke hospital.

Jadi ini merupakan cara yang anda boleh lakukan sewaktu menghadapi anxiety attack. Kawal apa yang mampu seperti:

Terlampau banyak informasi tentang sesuatu perkara itu akan membuatkan seseorang itu memikirkan ia sampai tidak kawal. Sebagai contoh, anda tidak berada dalam situasi yang buruk pun. Akan tetapi anda membaca tentang orang lain dan mendalami, berfikir sampai tidak tentu arah dan overthink ke arah keburukan! Jadi jauhi diri sementara jika anda rasa sedemikian. Ianya akan membantu sedikit. InsyaAllah!

Jika anda merupakan seseorang yang cepat trigger, elak untuk menonton atau membaca perkara yang rumit seperti cerita bunuh-bunuh, cerita hantu, gosip dan berita tragedi! Gantikan dengan baca dan tonton kisah-kisah yang positif, inspiring dan menaikkan mood anda serta yang sedap untuk dilayani.

Salah satu cara untuk mengurangkan perasaan seperti ini adalah berbalik pada agama. Ini bukanlah untuk mengatakan kekurangan anda terhadap bacaan Al-quran atau sebagainya akan tetapi setiap kali kita mengamalkan semua ini pasti hati akan jadi lebih tenang. Walau dalam keadaan macam mana sekali pun. Selain itu, belajarlah untuk merintih dan merayu susah pada Allah. Keran Allah maha membantu dan memberi petunjuk. Allah juga mendengar akan doa dan keluhan anda.

Mental noise terjadi apabila anda meleret berfikir tentang sesuatu perkara. Apa yang anda boleh lakukan adalah cuba menarik nafas panjang beberapa kali kemudian istighfar, taawuz dan mula membuat mindfullness ya.

Selain itu anda juga boleh cuba untuk pejam mata dan cuba untuk recognize bau yang sampai ke hidung dan telinga recognize bunyi yang didengar. Tangan pula cuba cari texture yang boleh disentuh-rasa.

Berlatih untuk latihan pernafasan yang dalam. Menurut puan Wawa, deep breathing dapat stabilkan ritma jantung anda tau! Apabila jantung anda stabil, hormon stress anda akan menurun dan otot pun relaks. Jadi perlahan-lahan akan kurang stres.

Tidak perlu menggunakan sebarang duit. Anda hanya meenghubungkan diri dengan alam semula jadi sahaja. Pastikan anda mendedahkan diri dengan cahaya matahari yang dapat membantu mengeluarkan serotonin.

Selain itu anda juga boleh cuba membuka kasut dan pijak tanah rumput. Pijak pasir sungai atau laut pun boleh! Neutralkan caj di dalam badan anda!

Anda digalakkan untuk menikmati waktu sekarang dan kurang fikir masa depan yang belum terjadi. Plan hari anda dan cari cara untuk mengekalkan momen hari ini lebih baik dari semalam.

Anda tahu tak kalau anda mengembirakan seseorang itu akan secara automatik buat anda gembira. Sebagai contoh, anda menolong pasangan, belanja adik, beri hadiah pada orang tersayang, apa sahaja yang boleh membuatkan mereka tersenyum pasti anda akan tenang hati dan gembira juga tau.

Hobi dapat membuatkan anda lupa tentang perkara yang buruk anda fikirkan. Mulakan semula hobi jika anda sudah meninggalkan ia. Sebagai contoh, jika anda suka main gitar, mula semula. Jika anda suka melukis, keluarkan semula barang melukis. Ikut kepada hobi anda dan ini adalah masa untuk mula semula.

Tidak salah untuk menyayangi diri anda sendiri dan menjaganya dengan baik. Cakap baik-baik tentang diri sendiri. Jangan kondem atau buli diri anda dengan kata-kata kesat dan kasar. Ucaplah terima kasih pada diri sendiri. Ianya bermula pada diri anda.

Bersiap cantik-cantik akan membuatkan anda lebih semangat terutama sekali waktu selepas bersedih. Jangan biarkan tenaga anda berkurang. Cuba baju cantik dan mekap cantik-cantik agar lebih konfiden.

Jika anda rasa tidak terkawal masalah keresahan atau anxiety attack ini, anda boleh memberi peluang diri anda untuk diubati. Ini kerana sakit mental sama sahaja seperti sakit jantung, sakit di perut dan sakit di buah pinggang. Ini bermaksud ia boleh menjadi teruk dan berlaku secara tiba-tiba.

Perlu diingatkan, mental yang tidak sihat bukanlah disebabkan tak kuat iman. Mental anda layak mendapatkan rawatan yang sebaiknya tau!

Akhir kata, momen yang paling penting adalah momen yang sedang berlaku. Jangan biarkan berlalu dengan membuatkan diri kita merasa tiada bantuan. Kadang-kadang kekacauan minda itu bantu seseorang untuk menjadi lebih matang. Jangan biarkan pemikiran negatif itu memakan diri dan membuatkan anda anxiety attack. Anda yang bantu diri sendiri.


Lelaki Ini Kongsi Perawatan Kulit Wajah Jenis Berminyak, Sesuai Untuk Lelaki & Wanita

Secara umumnya kulit terbahagi kepada empat jenis kulit iaitu kulit jenis normal, kombinasi, kering dan juga berminyak. Jenis-jenis kulit bergantung pada genatik, hormon, dan juga faktor persekitaran.

Bagi mereka yang memiliki kulit jenis berminyak, kulit akan terasa melekit dan si pemilik kulit wajah berasa kurang selesa. Keadaan kulit yang berminyak memungkin wajah lebih mudah untuk ditumbuhi jerawat.

Maka sebab itulah penjagaan kulit jenis berminyak lebih rumit. Mekap pada wajah juga mudah luntur dek kerana kesan minyak pada kulit wajah. Amat penting untuk memakai produk yang sesuai agar kulit wajah tidak kelihatan kusam dan tidak bermaya.

RUTIN MENJAGA KULIT BERMINYAK

Selepas mencuci muka pakai QV Gentle Wash, aku simbah hydrating toner/lotion yang ni. Bahan-bahan dia bagus, bila pakai kulit rasa agak lembap TAPIII baunya teramat wangi. Mungkin lain kali aku akan beli yang Bio-Water. Bahan seakan sama tapi bebas pewangi. Rm20 je aku beli ni. Ini aku baru beli dua hari lepas je. Lepas Cikgu Zamjaddict (FB) bagitahu Bio Essence ada diskaun 40%, aku terus bergegas ke Watson bagai tiada hari esok.

Kulit aku sekarang agak kusam, jadi sangat perlukan produk-produk pencerah. Chemical Exfoliator saja tak cukup. Power dik kombo ni. Aku pelan-pelan dah jatuh hati. Kulit boleh nampak makin berseri dari biasa. Kurang kusam. Macam 24jam ada wuduk ha gitu. Tapi serum dia tak guna Vitamin C dan A jenis tradisional, dia guna yang dari generasi baru. Vitamin C/A dari generasi baru ni tak sehebat yang klasik punya. Tapi masih ada manfaatnya.
Vitamin C – Sodium Ascorbiyl Phosphate (instead of Ascorbic Avid)
Vitamin A – Hydroxypinacolone Retinoate (instead of Retinol)

Yang ni best gila. Teksturnya hampir sama dengan Neutrogena Hydro Boost dan Mary Kay Intense Cream, tapi dengan bahan-bahan yang lebih bagus (banding Neutrogena) tapi harga yang lebih rendah. Tekstur gel tapi cukup untuk melembapkan kulit berminyak. Kulit berminyak? Cuba pelembap ni.

Akhir sekali aku salut muka aku dengan sunscreen dari Boonga Skin Solutions ni. Tekstur losyennya yang mencair macam mentega bila disapu membuatkan ia sangat selesa pada kulit berminyak. Aku tak rasa rimas bila guna, jadi aku suka. Tapi tu lah, 30ml je, aku kena jimat sikit.

HIJABISTA: Selain perawatan kulit wajah, pastikan anda mengamalkan diet yang sihat. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, barulah dapat kulit yang sihat dan cantik.


Rahsia Urut Wajah Waktu Pagi, Kulit Jadi Anjal & Glowing, Nampak 10 Tahun Lebih Muda

Apabila memandang cermin dan menatap satu persatu garis serta tanda penuaan yang mula muncul pada wajah tentu sahaja merisaukan ramai wanita. Tanda penuaan kulit dapat dilihat pada kedutan, kendur pada kulit wajah dan geleber yang berpunca daripada pelbagai faktor.

Urutan dan rawatan wajah menjadi amalan kecantikan sejak dulu untuk membantu wanita memelihara kecantikan, keremajaan dan seri wajah. Tidak perlu ke spa untuk mendapatkan rawatan wajah. Anda boleh lakukan sendiri di rumah.

Luangkan masa kira-kira 1-2 minit setiap pagi untuk mengurut wajah. Apabila kulit wajah tegang dan awet muda, kulit wajah pun jadi semakin glowing. Tiada gunanya pakai produk perawatan berjenama atau mahal tetapi kulit kendur dan tidak anjal. Hasilnya wajah tetap nampak jauh lebih tua daripada usia.

TEKNIK 1:
1. Mulakan dari bahagian bawah mulut
2. Gunakan 2 jari, secara perlahan dan berikan sedikit tekanan pada wajah, tarik ke atas.
3. Ulang teknik ini selama 15 kali.
*Membantu otot wajah untuk mendapatkan pengaliran darah yang lancar.

TEKNIK 2:
1. Kemudian gunakan ibu jari tangan dan tarik di tepi sisi hidung dengan memberikan sedikit tekanan pada wajah.
2. Urutan yang dilakukan mestilah hanya pada satu arah sahaja iaitu arah ke atas.
*Tujuannya bagi mengelakkan otot muka menjadi kendur ke bawah.

TEKNIK 3:
1. Seterusnya, urutan dibahagian kening dan kelopak mata
2. Gunakan jari telunjuk dan secara perlahan dengan memberikan sedikit tekanan lakukan urutan dalam bentuk C kebawah ianya mengikut bentuk otot muka yang berada di sekitar itu.
*Tujuannya membantu otot-otot atas muka mendapatkan aliran darah yang baik.

TEKNIK 4:
1. Cara terakhir, lakukan urutan kearah dagu dan keatas
2. Lakukan proses urutan sebanyak 15 kali. Tarik dan berikan sedikit tekanan keatas wajah.
*Bertujuan membuang lemak, mengurangkan double chin serta membantu pelancaran darah pada wajah.

Teknik ini salah satu alternatif untuk membantu mengurangkan proses penuaan, menaikkan seri wajah, melancarkan perjalanan darah, mengurangkan tekanan dan kedutan di muka, dan membantu wajah kelihatan awet muda.

Lakukan urutan di rumah tanpa perlu mengeluarkan bajet yang tinggi. Apabila kulit sudah tegang dan anjal, glowing itu secara semula jadi boleh terpancar dari kulit wajah.

HIJABISTA: Tidak dapat dinafikan urutan sangat membantu kulit wajah tegang dan anjal.. Selain itu urutan juga menjadikan kita lebih tenang.