Hadiah Kecantikan Untuk Yang Teristimewa, Boleh Jadi Untuk Koleksi Peribadi Anda

Penghujung tahun yang menyeronokkkan selalunya dihabiskan dengan percutian 4 musim. Kekangan untuk anda menikmati percutian hujung tahun disebabkan pendemik tidak menghalang untuk anda menikmati percutian dengan bertukar hadiah dengan yang istimewa mahupun diri sendiri.

Penjagaan berganda kecantikan diri perlu agar anda mempunyai keyakinan diri untuk berhadapan dengan orang ramai. Set hadiah percutian ini sebagai penghargaan kegembiraan untuk yang teristimewaa dan boleh jadi untuk koleksi peribadi sendiri.

Tahun 2020 adalah tahun yang unik dan musim percutian sangat berbeza dengan cara yang baik! Sekarang adalah masa untuk menyebarkan cinta dan kebahagiaan di antara rakan dan keluarga kita dan kerana kita mungkin menjauhkan diri tahun ini, mencari hadiah yang sempurna begitu penting.

Set dan promosi hadiah percutian edisi terhad FOREO akan memastikan orang yang anda sayangi kelihatan berseri untuk tahun baru.

Set hadiah LUNA mini 2 yang disertakan dengan LUNA Play percuma. LUNA mini 2 adalah peranti urut pembersih wajah T-Sonic ™ yang disempurnakan dengan lapan intensiti yang boleh disesuaikan untuk pengalaman seperti spa yang dapat disesuaikan sepenuhnya. LUNA Play membuktikan bahawa peranti kecantikan hebat terdapat dalam pakej comel. Koleksi ini adalah mengenai candy swirls, ice cream, macarons dan marshmallow.

Set hadiah LUNA mini 3 dengan Pembersih Buih Mikro percuma. LUNA mini 3 adalah peranti pembersih muka T-Sonic ™ juga urutan ringan yang ditingkatkan dengan dua belas intensiti yang dapat disesuaikan dan permukaan pembersihan ganda untuk pengalaman penjagaan kulit yang dapat disesuaikan sepenuhnya. Ia dilengkapi dengan mod ‘Glow Boost’ yang inovatif yang memperlihatkan warna berseri hanya dalam 30 saat untuk kulit bercahaya sepanjang tahun. Cara yang lebih baik dan pembersihan yang lebih mendalam.

Set penting malam ini menjadikan kulit licin, bercahaya dan terhidrat. Meningkatkan kecerahan, kelembutan, dan mengatasi tekstur yang tidak sekata dengan Serum Malam Squalane + Lactic Acid Resurfacing Night set yang eksklusif yang mengelupas dan mencerahkan semalaman. Squalane + Marine Algae Eye Cream menghidrat dan mengangkat kawasan mata, dan Squalane + Omega Repair Cream saiz penuh memberi khasiat.

Set masker rambut ini merangkumi Don’t Despair, Repair! ™ Deep Conditioning Mask untuk memperbaiki dan menguatkan rambut yang rosak. Manfaatkan rutin penjagaan diri anda dengan pelepasan edisi terhad Briogeo’s Don’t Despair, Repair! ™ Honey Moisture Deep Conditioning Mask, yang mengembalikan penghidratan dan kekuatan penting untuk  rambut yang kering dan rosak. Be Gentle, Be Kind ™ Avocado + Kiwi Mega Moisture yang memberikan peningkatan hidrasi bebas protein untuk rambut lebih lembut terkandung dalam set ini.

Set ini menampilkan gel-krim menenangkan dan menghidrat kulit sensitif dan masker semalaman yang menenangkan kemerahan dan meningkatkan penghalang kulit semalaman untuk kulit yang kelihatan sihat.

Set penjagaan kulit yang diselaraskan untuk membantu anda mencapai kulit yang paling awet. Set ini adalah hadiah terbaik untuk kulit yang dimanjakan. Berikan hadiah kulit yang jelas, berseri, terhidrat dengan cahaya seperti kaca yang lembap.

Palet pipi dan mata yang halus dan boleh dicampur ini mempunyai formula serbuk yang berjalan lancar dan tidak menekankan tekstur. Dempul menghasilkan kilauan halus, sementara serbuk berseri berkilau dengan kilauan mutiara yang kuat. Memiliki berbagai warna seperti warna ungu, gangsa dan karang yang lembut, yang dapat menyatu dengan lancar tanpa menekankan tekstur kulit. Palet solek ini disusun untuk memberi inspirasi kepada penampilan baru dan menonjolkan kreativiti anda.

Set hadiah ini mengandungi serbuk cahaya penglihatan pelbagai guna, kilauan bibir yang berkilat dan menghidratkan dan berus fusi berus 134 luxe buatan tangan buatan tangan. Cocotte terdapat dalam tiga versi agar sesuai dengan gaya dan gaya solek anda, dari yang berani dan dalam talian hingga yang segar dan segar.

Bagi mereka yang gemar mencuba warna bibir baru, pembayang mata dan permainan ace brow, Anastasia Beverly Hills – no.1 di AS, baru-baru ini melancarkan beberapa set solekan Beberapa pilihan terbaik untuk musim 2020 menampilkan kegemaran kultus dan penjual terlaris. Lima set percutian edisi terhad itu merangkumi Insta-Brows Kit, Perfect Your Brows Kit, Soft Glam II Mini Eyeshadow Palette, Haute Holiday Mini Lip Gloss Set dan Mini Lash Brag Ornament. Dengan set ini, pencinta kecantikan mempunyai alasan tambahan untuk bersinar tahun ini dan bersiap sedia untuk semua gambar glamor.

Milani Cosmetics menyediakan pelbagai jenis solek berkualiti tinggi dan berkualiti tinggi dengan harga yang berpatutan. Beberapa duplikat terbaik Milani termasuk Conceal + Perfect Foundation yang memberikan liputan penuh dan sempurna, Baked Blush yang dilengkapi dengan pilihan warna matte dan kilauan yang sangat berpigmen, Make It Last Setting Spray yang mencantikkan dan menetapkan solekan, Strobelight Instant Glow Powder Highlighter yang menampilkan mutiara yang memantulkan cahaya, dan Keep It Full Lip Plumper yang sangat melembapkan dan memberikan kelantangan segera. Bukan rahsia lagi bahawa produk pemenang anugerah ini sangat digemari oleh guru kecantikan antarabangsa dan penggiat kecantikan.


Istiqomah Baca Al-Quran Penawar Segala Penyakit, Rezeki Nenek Neelofa Dapat Jumpa Ustaz.. Di #Qurantime

Melalui perkongsian Neelofa pada laman sosial Instagram, neneknya berkenan untuk bertemu dengan Ustaz Tarmizi yang menghadiri majlis ilmu yang dianjurkan Yayasan Ummah dan menariknya lagi apabila Allah mengizinkan keinginan hambanya yang sentiasa mengamalkan Al Quran maka bertemulah dalam majlis yang indah ini.

Nenek kepada selebriti, Neelofa iaitu Bibi Khoteja Yusof, 77, hadir turut menyertai Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 yang di adakan di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin di sini pada Sabtu.

Melalui perkongsian ya bersama Sinar Harian, tidak tinggalkan Al Quran dalam keadaan apa pun. Pernah menjalani pembedahan sebelum ini, namun dia tetap istiqamah membaca al-Quran yang merupakan penawar terbaik untuk semua penyakit.

Bibi Khoteja Yusof, 77, untuk tetap membaca al-Quran dalam kehidupan seharian.

“Selepas menjalani pembedahan, saya tetap meneruskan membaca dan tidak pernah tinggal baca al-Quran.

“Jika keadaan sakit sangat, saya tetap mengikuti ajaran al-Quran di televisyen dan mendengar ayat-ayat suci al-Quran,” ujarnya semasa temubual bersama Sinar Harian selepas Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin pada 8 Oktober lalu.

Melihat keadaan kesihatannya tidak seperti sebelum ini, namun Bibi Khoteja menyatakan guru mengajar al-Quran juga datang untuk mengajarnya walaupun ketika itu keadaan kesihatannya tidak mengizinkan.

“Saya sakit tetapi guru al-Quran datang mengajar. Saya belajar dengan guru agama untuk menambah ilmu untuk tahu makna, ingat dan hafal al-Quran,” ujarnya.

Memanjat rasa syukur diberi kesempatan menghadiri majlis ilmu ini, Bibi Khoteja menyifatkan Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 amat bermanfaat untuk membudayakan bacaan al-Quran dalam kalangan masyarakat di seluruh negara.

“Alhamdulillah saya dapat hadir dan cita-cita saya memang nak datang ke sini kerana saya tidak pernah tinggal untuk mengikuti program #QuranTime di televisyen.

Kehadiran peserta yang melebihi daripada jangkaan pada Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 menunjukkan masyarakat Malaysia rindu kepada al-Quran.

Kita-kira 8,000 peserta My #QuranTime diraikan pada Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin pada jam 11.30 pagi hingga 1 petang.

Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 yang bertemakan ‘Kerinduan dan Kenangan Terindah Bersama al-Quran’ menjelang sambutan Maulidur Rasul 1444H menjadi platform penyatuan asatizah dan peserta yang datang dari pelbagai latar belakang.

My #QuranTime merupakan program kerjasama antara Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) dan Yayasan Warisan Ummah Ikhlas (WUIF) serta TV AlHijrah sebagai penyiar utama.

SUMBER: Sinar Harian


Kalau Nak Pakai Skrub, Pilihlah Tekstur Yang Halus & Lembut, Barulah Kulit Glowing & Flawless

Jika kita mengamalkan rutin skrub pada wajah pastinya kulit wajah bukan sahaja lebih bersih malah licin, lembut dan cerah berseri. Skrub adalah gabungan 3 fungsi dalam 1 produk. Pembersihan, pengelupasan dan urutan. Fungsi-fungsi ini tidak dapat dilakukan dengan menggunakan pencuci wajah yang biasa sahaja.

Fungsi umum skrub bukan hanya membantu untuk mengekalkan kulit yang sihat, bersih, licin, lembap, lembut dan kelihatan segar tetapi memelihara kulit wajah agar kelihatan awet muda.

Berikut perkongsian Hafiz Adham

Buat mereka yang masih tercari-cari skrub wajah, anda boleh cuba pilihan yang berikut. Paling utama ia tidak merosakkan skin barrier dengan kasar sebab tekstur skrub lembut dan halus. Skrub antara produk perawatan wajah yang sangat penting kerana ia membantu untuk membuang sel kulit mati.

Jika kita jarang skrub wajah, kulit kita akan mudah breakout atau penggunaan skincare tidak berkesan kerana terhalang dengan sel-sel kulit mati. Oleh itu pastikan jangan lupa memanjakan diri untuk melakukan perawatan skrub seminggu dua kali ya.

Untuk memiliki kulit yang sihat dan cantik sesungguhnya tiada jalan mudah. Rajin dan konsisten selain pemilihan produk yang tepat adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang sihat, cantik dan berseri.

PB MILD CLEANSING SCRUB

COLLAGEN WITH REGENERATION

NATURAL BY WATSONS

EUCERIN PRO ACNE SOLUTION

SAFI RANIA GOLD

SIMPLE CLEAR PORE SCRUB

DEEP CLEAN BLACKHEAD ELIMINATING DAILY SCRUB

Semoga dengan perkongsian ini dapat membantu anda membuat pilihan yang tepat untuk membeli produk skrub yang tepat.


Semak 15 Kesalahan Tutup Aurat Sering Dilakukan Hijabi. Awas, No 14 Boleh Jadi Mangsa ‘EVIL EYE’

Menutup aurat itu memang wajib ke atas semua wanita. Tetapi pernah tidak kita terfikir beberapa kesalahan yang tidak kita sedari dan sering dilakukan. Tiada guna mengenakan hijab jika masih lagi melakukan perkara sama.

Jom, semak senarai di bawah ini dan barulah kita akan faham konsep sebenar menutup aurat itu. jangan kerana 15 kesalahan ini menyebabkan anda gagal melaksanakan hukum TUHAN.

Aurat itu bukan sekadar memakai tudung sahaja, tetapi hijabi perlu tahu batas-batas lain agar kita dilabel Muslimah sejati. Jangan nanti di kata ‘atas tutup, bawah pula terdedah’.

“Wahai Nabi, suruhlah isteri-isterimu dan anak-anak perempuanmu serta perempuan-perempuan yang beriman, supaya melabuhkan pakaiannya bagi menutup seluruh tubuhnya (semasa mereka keluar); cara yang demikian lebih sesuai untuk mereka dikenal (sebagai perempuan yang baik-baik) maka dengan itu mereka tidak diganggu. Dan (ingatlah) Allah adalah Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani.”[Surah Al-Ahzab : 59]

Iman seakan-akan ‘menjerit’ apabila melihat mereka yang yang tidak mampu untuk menutup aurat dengan sempurna. Jadi peringatan untuk wanita, tutuplah aurat anda dengan sempurna agar menjadi Muslimah sejati.


Risau Jerawat Cacatkan Wajah, 4 Makanan Ini Selalu Dielak Untuk Di Makan

Ramai yang masih lagi runsing dengan masalah yang sedia ada tambahan lagi jerawat yang muncul secara tiba-tiba di muka!

Banyak juga pantang larang yang membataskan kita untuk makan spesifik makanan seperti kacang, makanan berminyak dan yang berkaitan. Tapi adakah makanan yang diperkatakan faktor utama tumbuhnya jerawat? Mitos atau fakta?

Sebelum itu, kita kena tahu bahawa jerawat terjadi apabila liang roma tersumbat dengan minyak atau sel kulit mati. Jerawat juga boleh jadi daripada biasa kepada yang lebih teruk.

Jadi disini, sis nak senaraikan beberapa makanan yang banyak diperkatakan sebagai faktor utama munculnya jerawat di muka.

Ramai yang sebut dan cuba mengelakkan untuk makan kacang kerana khuatir akan menambahkan lagi masalah jerawat di muka. Menurut Aziz (2022), penyelidik saintifik mendedahkan bahawa hubungan antara kacang dan jerawat masih belum dikenalpasti.

2. Coklat

Coklat sering dikaitkan dengan permasalahan ini, namun mengikut dermatologi Los Angeles, sebenarnya ia bukan faktor utama (Aziz, 2022). Kajian menunjukkan bahawa pengambilan gula atau makanan berlemak yang tinggi dapat menyumbangkan pengeluaran sebum yang tinggi. Namun, ada juga sebenarnya yang alah kepada coklat yang boleh menyebabkan masalah ini berlaku.

3. Keju

Terdapat banyak kajian yang bercanggah untuk memastikan makanan tenusu seperti keju ini faktor keluarnya jerawat. Namun, produk yang berasaskan susu ini mengeluarkan sesuatu hormon yang mana boleh mengakibatkan hormon bagi sesetengah individu terganggu.

4. Makanan berminyak

Jelas sekali ramai juga cuba untuk mengelakkan dari makan makanan yang berminyak. Pengambilan makanan yang berminyak tidak berkait dalam punca kemunculan jerawat di muka. Cuma orang ramai disarankan untuk mengurangkannya demi menjaga kesihatan.

Nampak tak sis, sebenarnya kita kena selidik dahulu mengenai apa yang kita makan. Apa yang penting sis perlu tahu apa yang buatkan sis alah dan juga pantau pengambilan sesuatu jenis makanan.


Hebatnya Fadhilat Solat Dhuha, Penyanyi Sharifah Zarina Pun Amalkan

Solat dhuha ialah solat sunat yang dilakukan dalam waktu dhuha iaitu bermula dari terbitnya matahari hingga sebelum matahari berada di tengah-tengah. Untuk lebih mudah, waktu solat duha adalah kira-kira antara pukul 7.30 pagi – 11 pagi waktu tempatan. Walaupun ada beberapa pendapat berkaitan dengan waktunya, mudah bagi kita untuk mengambil waktu yang lazim iaitu sekitar pukul 8 pagi hingga 10 pagi.

Semestinya solat sunat dhuha ini mempunyai fhadilatnya tersendiri kepada setiap manusia yang mengerjakannya. Apatah lagi jika dilakukan dengan penuh kesungguhan semata-mata kerana Allah SWT.

Disebutkan banyak kelebihan dan keutamaannya dalam beberapa hadis, antaranya dalam satu hadis yang panjang iaitu Rasulullah SAW bersabda: “Hendaklah masing-masing kamu untuk setiap pagi bersedekah untuk setiap ruas tulang dadanya. Maka setiap tasbih adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, menyuruh kepada kebaikan adalah sedekah, mencegah dari kemungkaran adalah sedekah dan sebagai dari ganti itu semua cukuplah dengan mengerjakan dua rakaat dhuha.” (Hadis riwayat Muslim dan Abu Daud)

Sharifah Zarina, penyanyi yang popular dengan lagu Langit Ketujuh juga turut mengamalkan solat dhuha. Dalam Instagramnya, dia turut berkongsi doa solat dhuha.

Luangkanlah masa seharian sekitar beberapa minit sahaja bagi mengerjakan solat ini agar kita memperoleh keberkatannya bersama. Yakinilah bahawa setiap amalan yang baik itu akan diberi ganjaran pahala oleh Allah di akhirat kelak nanti.


Guna Tomato Beku Untuk Haluskan Kulit Wajah, Kecutkan Jerawat & Cegah Kedutan, Memang Menjadi!

Mempunyai kulit yang cantik memang jadi impian setiap wanita. Tetapi tidak guna hanya memasang angan-angan tetapi tidak berusaha untuk melakukannya.

Dewasa ini di zaman siber, semua maklumat hanya kita peroleh di hujung jari sahaja. Taip sahaja kata kunci apa yang dikehendaki pasti anda akan bertemu maklumat.

Lagi satu tidak perlu membazir duit dengan membeli produk penjagaan kulit yang mahal, hanya dengan sebiji tomato juga boleh membuatkan kulit tampil licin dan berseri.

Jom baca perkongsian wanita ini

Harini qis ade nak share satu tip yang qis dah amalkan sejak 6bulan yang lepas. Memang menjadi.

Banyak kebaikan ais kiub tomato ni, antaranya:

Cara-cara nak buat qis ada terangkan pada setiap gambar-gambar kat bawah ni. Selamat mencuba

Silakan kalau nak share utk simpan tip ni dan boleh tag rakan-rakan yang ada masalah jerawat, kulit kering, gelap bwah mata, kulit berminyak atau yang dah giveup nak try mana-mana skincare.

Bahan-Bahan:

2 buah tomato

Mesin pengisar

Bekas kiub ais

Cara Membuat:

1. Sediakan beberapa biji tomato dan potong menjadi saiz kecil-kecil seperti dalam gambar.

2. Seterusnya,masukkan tomato yang dipotong kecil tadi kedalam mesin pengisar. Tak payah tambah air, sebab tomato akan keluarkan jusnya yang mempunyai seribu kebaikan untuk kulit.

3. Kisar sampai hancur dan halus.

4. Kemudian,masukkan tomato yang dikisar tadi ke dalam bekas ais kiub dan bekukan.

5. Skin icing tomato (gosok) tadi pada seluruh muka, biarkan sebentar sampai ia kering. Kemudian bilas dengan air biasa dan lap muka.

Rasai keajaibannya.

Selamat Mencuba!


Bukan Jerawat Biasa, Gadis Ini Kongsi Tip Merawat Fungal Acne Yang Menyebabkan Kegatalan

Kemunculan jerawat di wajah memang membuatkan sesiapa sahaja tidak keruan. Lebih-lebih lagi apabila ada event yang perlu dihadiri. Pelbagai cara pasti kita cuba untuk menghilangkannya namun ada jenis jerawat yang ‘kebal’ dan tak mahu hilang pula seperti fungal acne. Eh, apa tu?


Bentuk Muka Runcing Tanpa Sebarang Suntikan. No 10 Sesuai Untuk Hijabi Yang Suka Sorok Dagu Berlapis Sebalik Tudung

Pembedahan plastik bukanlah satu-satunya cara untuk menangani masalah ke tidak sempurnaan atau penuaan wajah. Sebagai alternatif sebenar kepada kaedah kardinal ahli bedah dengan bantuan latihan ini, seseorang boleh membuat bentuk hidung kelihatan lebih anggun, bibir kelihatan plumper, dan dagu berlapis hampir tidak kelihatan.

Facercise atau senaman muka mungkin ramai yang terlepas pandang cara mudah dan rutin baru secara semulajadi meruncingkan muka tanpa pembedahan.

Cadangan untuk melakukan senaman ini:

• POSISI: Disyorkan untuk melakukan semua senaman ini dalam posisi duduk tegak, tarik perut sebanyak yang anda boleh, seolah-olah cuba menyentuh pusar ke tulang belakang. Juga, tegakkan otot kaki atas dan punggung. Posisi ini membolehkan anda memberi tumpuan kepada otot muka ketika melakukan senaman muka.

• MEMBAKAR OTOT: Apabila melakukan senaman otot muka, hujung jari memberikan ketahanan yang diperlukan untuk menjadikan otot bekerja dengan lebih berkesan. Harus ada sensasi membakar dan rasa denyutan di otot ketika melakukan senaman ini. Ia menunjukkan bahawa otot bekerja pada kapasiti maksimum

• LUPAKAN KESAKITAN: Untuk melegakan otot selepas senaman, tekan bibir anda dengan ketat dan meniup dan menjadikan bibir bergetar. Ini akan mengurangkan ketegangan otot yang berlebihan.

Letakkan jari tengah di antara kening ke atas batang hidung anda dan jari indek di sudut luar mata dan tekan sedikit pada kulit. Lihat ke atas. Selipkan kelopak mata yang lebih rendah, seolah-olah menariknya ke kelopak mata atas.

Jari anda perlu terasa untuk menekan sebelah otot mata luar. Gerakkan kelopak mata anda secara bergantian dan kemudian berehat. Lakukan 10 kali berturut-turut dengan menumpukan perhatian pada otot yang berdenyut. Selepas itu, pastikan mata ditutup rapat dan kira sehingga 40.

NOTA: Latihan ini merangsang otot-otot sekeliling mata, menyegarkan kelopak mata bahagian atas: otot tegang dan menjadikan mata anda lebih terbuka.

Letakkan jari indeks kedua-dua tangan di sudut luar mata dan jari tengah di sudut dalam. Tekan sedikit. Lihat ke bahagian atas. Selipkan kelopak mata bawah untuk merasakan denyutan kedua-dua otot mata sebelah dalam dan luar.

Kedipkan dan tutup mata ulang 10 kali. Biarkan bahagian mata atas terbuka. Berkedip sekali lagi dan melihat ke atas, biarkan bahagian mata bawah tegang dan kira hingga 40.

NOTA: Senaman ini menguatkan otot biji mata dan kelopak mata bawah. Ia juga mengurangkan bengkak bahagian bawah mata.

Letakkan jari indeks kedua-dua tangan di tengah dahi selari dengan alis. Tekan sedikit dahi dengan jari. Pastikan jari berada dalam kedudukan ini dan lihat ke atas, tumpukan perhatian menolak dengan kening.

Teruskan dengan menaikkan kening dan biarkan seketika. Ulang 10 wakil. Angkat kening, tekan dengan jari, dan teruskan membuat gerakan mengangkat sehingga anda merasakan sensasi terbakar dalam otot anda. Pegang alis di kedudukan yang ditarik dan tekan sedikit dengan jari dan menolak ke bawah dalam kiraan 30. Bersantai kening dan urut mereka dengan pergerakan bulat.

NOTA: Senaman ini menonjolkan kening, menghalang pembentukan kedutan.

Buka mulut dengan menarik sudut bibir anda ke bahagian yang berbeza. Mulut harus kelihatan seperti bujur memanjang, bibir atas harus ditekan di bawah gigi. Letakkan jari indeks kedua-dua tangan pada “tulang” pipi. Senyum dengan sudut bibir dan kemudian tekan ke bawah sudut. Ulangi pergerakan ini sebanyak 35 kali dengan pantas. Bibir atas ditekan di bawah gigi yang membantu latihan ini benar-benar berfungsi.

NOTA: Senaman ini melibatkan otot sekitar mulut bekerja. Jika dilakukan dengan kerap, tulang pipi dapat dinaikkan dengan segera.

Ubah hujung hidung anda dengan jari telunjuk anda. Jadikan hidung membungkuk dengan menarik bibir atas ke bawah. Anda akan merasakan bagaimana hujung hidung anda menolak jari anda. Pegang masih dalam posisi kedua dalam kedudukan ini. Santai bibir dan ulangi senaman sebanyak 35 kali. Beri perhatian kepada pernafasan – ia perlu lancar, tanpa sebarang rehat.

NOTA: Senaman itu mengecilkan hujung hidung, melatih otot yang membengkokkan septum hidung, dengan itu, sedikit menaikkan hidung dan menjadikannya lebih pendek.

Lepaskan bibir tanpa mengetatkan. Ekspresi wajah harus sama dengan yang biasanya dibuat oleh seseorang yang tersinggung. Sedikit menekan bahagian tengah bibir dengan jari telunjuk. Bayangkan anda memegang pensil dengan bibir. Perlahan-lahan gerakkan jari dari bibir dan bayangkan pensil semakin lama dikemam. Pastikan bibir tegang sehingga anda mula merasakan sensasi terbakar dalam otot. Sebaik sahaja bermula, lakukan gerakan berdenyut dengan jari di sepanjang bahagian tengah bibir dan hentikan sehingga kiraan 30.

NOTA: Sekiranya dilakukan dengan kerap, senaman ini menjadikan plumper bibir dan membantu kedutan bibir licin.

Bayangkan lukisan 2 titik – satu di tengah bibir atas dan satu di tengah bibir bawah. Buka mulut, pisahkan titik-titik ini antara satu sama lain supaya mulut membentuk lekuk yang panjang. Bibir atas harus ditekan rapat di bawah gigi yang menutupi bibir sepenuhnya. Bayangkan lukisan garis dari sudut mulut ke sisi hidung. Pindahkan indeks jari ke atas garis imaginasi ini dan kemudian ke bawah. Ulangi pergerakan sehingga merasakan sensasi terbakar dalam lipatan nasolabial. Selepas itu, lakukan pergerakan denyutan dengan jari indeks sambil menggerakkan jari ke atas dan ke bawah dengan dikira hingga 30.

NOTA: Senaman yang kerap ini menyumbang kepada melicinkan kedutan dari hidung ke sudut mulut.

Ia disyorkan untuk melakukan senaman ini semasa berbaring. Posisikan tangan di bahagian depan leher anda. Naikkan kepala sedikit dari lantai dan tinggal dalam kedudukan ini, kemudian letakkannya. Ulang 30 kali. Selepas itu, letakkan lengan anda di sepanjang badan dan angkat kedua-dua kepala dan bahu 1 sm dari lantai, pastikan punggung rasa tegang. Palingkan kepala ke kiri dan ke kanan 20 kali dan berehat. Lakukan 10 kali.

NOTA: Senaman ini membantu menguatkan otot dan membantu kita mengekalkan kepala kita dengan posisi lurus. Selain itu, ia membantu melicinkan dan mengetatkan kulit leher.

Senaman ini juga boleh dilakukan dalam posisi berbaring. Buka mulut dengan kedua-dua bibir atas dan bawah pada gigi anda. Letakkan tangan di kedua-dua belah rahang anda dan perlahan-lahan mengangkatkannya ke atas di sepanjang sisi muka. Lihat ke atas dan teruskan sehingga anda merasakan sensasi terbakar di sebelah kiri dan kanan muka. Selepas itu, angkat tangan dan letakkan dalam posisi ini selama 30 saat.

NOTA: Senaman ini akan mengetatkan otot-otot seluruh muka.

Duduk lurus dan angkat dagu, tutup bibir dan tersenyum secara meluas tidak menunjukkan gigi. Rangkul tangan di leher anda di pangkal di atas tulang selangka dan tarik kulit sedikit ke bawah. Gerakan harus diarahkan ke atas. Tundukkan kepala dan bengkokkannya sehingga terasa ketegangan yang kuat di otot leher dan dagu. Kira hingga 3 dan kembali semula ke kedudukan asal. Ulang 35 kali.

NOTA: Senaman ini berfungsi untuk menguatkan leher dan rahang dan membantu mengurangkan dagu berlapis.

Untuk mencapai hasil yang terbaik, lakukan latihan ini sekurang-kurangnya 2 kali sehari yang selama 10 minit untuk keseluruhan set. Hasilnya anda kelihatan jauh lebih muda tanpa sakit dengan sebarang suntikan.


7 Doa Ini Amalan Dari Rasulullah Cepat Sembuh Dari Penyakit & Untuk Doa Mereka Yang Sakit

Di dalam islam kita diajar untuk saling menyayangi sesama umat manusia, Ikatan silahturahmi sesama saudara harus selalu kita pupuk. Manusia hidup di dunia layaknya redha dengan ujian Allah s.w.t datangkan untuk kita. Apatah lagi ujian itu dalam bentuk kesihatan.

Ini bertujuan untuk menguji berapa tinggi iman kita kepada yang menciptakan kita iaitu Allah SWT. Ketika kita sedang diuji dengan sakit yakinlah itu datangnya dari Allah swt sehingga kita harus tetap bersyukur, bersabar dan berikhtiar kepada allah swt, kerana dengan ini jugalah bentuk kasih sayang Allah kepada kita sebagai hamba-Nya.

Bentuk ihktiar atau usaha yang kita lakukan adalah dengan beristirahat, berubat dan menjaga pola pemakanan yang sihat agar cepat sembuh sesuai syariat islam sebagai pedoman yakni “makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang”. Tidak lupa kita harus selalu berdoa dan mendoakan bagi yang sihat untuk orang sakit supaya sakitnya cepat sembuh.

Hadis yang diriwayatkan oleh imam Muslim dari Jabir bin Abdillah dia berkata bahwa nabi bersabda :

Artinya : “Setiap penyakit pasti memiliki ubat. Bila sebuah ubat sesuai dengan penyakitnya maka dia akan sembuh dengan izin Allah subhanahu wa ta’ala.” (HR. Muslim)

Bacaan : Bismillahir rahmanir rahim (1) alhamdu lillahi rabbil alamin (2) Ar rahmanir rahim (3) Maliki yaumid din (4) iyyaka na’budu wa iyyaka nasta’in (5)  Ihdinas siratal mustaqim (6)  siratal lazina an’amta ‘alaihim ghairil maghdubi ‘alihim wa lad dallin (7)

Ertinya : Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang (1) Segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam (2) Maha pemurah lagi Maha Penyayang (3) Yang menguasai Hari Pembalasan (4) Hanya Engkaulah yang kamu sembah, dan hanya kepada Engkaulah kami meminta pertolongan (5) Tunjukilah jalan yang lurus (6) (yaitu) Jalan Orang-orang yang Engkau beri nikmat kepada merek;bukan (jalan) mereka yang dimurkai dan buka (pula jalan) mereka yang sesat (7).

Dengan membaca surah al fatihah agar kita lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT. Supaya saat kita berdoa cepat sembuh supaya dimakbulkan oleh Allh SWT. Kerana surah Al-fatihah ini berisi rangkuman dari al-quran sangat disarankan bagi kita untuk membacanya.

Dan baginda Nabi Muhammad Saw juga membacakan doa ini untuk kesembuhan keluarganya dengan mengusapkan tangan kanan beliau sambil berdoa :

Ertinya : “Ya allah, Tuhan manusia, lenyapkanlah segala pentakit, sembuhkanlah,Engkau Tuhan yang menyembuhkan, tiada kesembuhan keculai kesembuhan-mu, iaitu kesembuhan yang tidak meninggalkan satu penyakitpun (HR. Bukhari dan Muslim).”

Dalam hadist Riwayat ( HR. Bukhari dan muslim ), Aisyah R.A berkata bahwa Rasulullah SAW pada suatu ketika berziarah kepada seorang keluarga yang sedang sakit keras. Beliau kemudian mengusapkan tangan kanannya pada kepala keluarga yang sakit tersebut sembari melafalkan :

Dalam Hadist Riwayat Abu Dawud, Attimidzi, dan Alhakim disebutkan bahawa Ibnu Abbas R.A pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda bahwa barang siapa yang melawat orang sakit sebelum tiba ajal baginya, Bacakanlah doa ini sebanyak 7 kali, Supaya Allah menyembuhkan ia dai penyakit tersebut. doa cepat sembuh yang di maksud :

Bacaan: “Asalullahal adhim, robbal Arsyil adhim an-yasyfiyaka wa yusfika”

Ertinya: “Aku mohon kepada Allah yang Maha Agung, Tuhan yang mempunyai arasy yang besar, semoga Allah menyembuhkan engkau.”

Banyak doa cepat sembuh yang diajarkan Rasulullah kepada kita untuk orang yang melawat mahupun untuk orang yang sedang sakit.

Rasulullah juga mencontohkan kepada kita bagaimana orang yang sedang sakit untuk berdoa demi kebaikan dan kesembuhan dirinya sendiri, dengan cara meletakkan tangan kanannya pada bahagian tubuh yang sedang sakit sambil berdoa :

Bacaan: “Bismillah A’uudzu Bi’izzatillahi wa Qurdratihi Min Syarri Maa Ajidu wa Uhaadziru”.

Ertinya: “Dengan menyebut nama Allah, aku berlindung dengan keperkasaan Allah dan kekuasaan-Nya, dari kejelekan yang aku rasakan dan yang aku khawatirkan”.

Jika anda mahu atau sedang melawat orang yang sakit parah, Sehingga doktor berpendapat bahawa ini sudah sulit untuk disembuhkan lagi, lebih baik kita mendoakan orang tersebut dengan doa seperti :

Kita juga dapat mengamalkan selawat tibbil qulub agar kita selalu di jaga dari kesihatan, selawat yang memang mengandungi ringkasan untuk dijadikan pengubatan untuk kita . Dibaca 10 kali sambil sentuh bahagian tubuh yang sakit :

Bacaan: “Allahumma Shalli ‘alaa Sayyidina Muhammadin Tibbil Quluubi Wadawaaiha Wa’aafiyatil Abdaani Wasyifaaihaa Wanuuril Abshaari Wadiyaaihaa wa’alaa aalihi washohbihi wabaarik wasallim”

Ertinya : “Ya Allah curahkanlah rahmat kepada junjungan kita nabi Muhammad Saw, sebagai ubat hati dan penyembuhan, Penyihat badan dann kesembuhannya dan sebagai penyinar penglihatan mata beserta cahayanya di dalam jasmani mahupun rohani, semoga selawat dan salam tercurahkan pula kepada keluarga serta para sahabat-sahabatnya”.

Bacaan dan amalan yang ada di atas anda boleh praktikkan ketika anda sedang sakit atau sedang melawat orang sakit.

Insya allah dengan bertawakal dan berikhtiar kepada Allah Swt dan atas izin-Nya penyakit yang sedang diderita boleh di sembuhkan, kerana sesungguhnya hanya Allah sahaja yang mampu menyembuhkan segala penyakit.

Jangan pernah sesekali anda berputus asa, mengeluh menghadapi suatu penyakit atau masalah. Anggaplah musibah yang sedang di rasakan bentuk ujian Allah kepada kita untuk menjadikan kita lebih beriman dan bertaqwa kepada Allah swt. Semoga bermanfaat untuk kita semua dan lebih mendekatkan diri kepada yang menciptakan kita Allah swt. Aminn!


Salur Dana RM 50,000 Bantu Mangsa Banjir Pantai Timur! Nana Mahazan Kagumi Mentaliti ‘Para Jutawan’ Ini!

Ikon Muslim Volunteer Malaysia (MVM), Nurul Hana Che Mahazan, 38 atau lebih mesra disapa Nana Mahazan menerima dana sejumlah RM 50,000 dari seorang jutawan, bertujuan membantu mangsa banjir yang terkesan bencana khususnya di Pantai Timur.

Sehubungan itu, Nana menzahirkan rasa terharu dan kagum dengan ‘mentaliti’ serta sikap murah hati jutawan berkenaan yang tidak lokek untuk berkongsi rezeki dengan mereka yang memerlukan dalam komuniti dan masyarakat setempat.

Menurut Nana, Dana sumbangan tersebut adalah hasil sumbangan usahawan-usahawan jutawan dari syarikat yang telah banyak melahirkan jutawan di Malaysia, RichWorks. Malah, sumbangan itu dikutip menerusi Pertubuhan Kebajikan RichWell (RichWell).

Jelas Nana lagi dia cukup mengagumi mentaliti orang-orang kaya seperti ini yang kembali membantu komuniti dan masyarakat yang ditimpa musibah tanpa mengira pangkat mahupun darjat.

“Sebenarnya, inilah mentaliti orang berjaya dan usahawan jutawan, iaitu memberi kembali kepada komuniti.

“Pada akhirnya, fokus untuk macam mana boleh bantu lebih ramai orang… nak jadi kaya sebab dapat menyumbang lebih banyak,” kata Nana.

Selain itu, Nana akui dia merasa terharu apabila diberi kepercayaan menggalas tanggungjawab untuk menyampaikan sumbangan tersebut kepada golongan yang memerlukan.

Terdahulu, Nana menerima replika cek daripada Pengerusi RichWorks International Sdn. Bhd. (RichWorks), Datuk Wira Dr Azizan Osman yang disampaikan ketika program Inner Circle Meeting yang diadakan di Langkawi, Kedah pada Selasa.

Sebagai rekod, RichWell merupakan pertubuhan kebajikan di bawah RichWorks yang mensasarkan bantuan kemanusiaan, kebajikan dan kemasyarakatan sejak 2008.

Pada hujung tahun lalu, RichWell telah menyalurkan sumbangan berjumlah RM500,000 bagi membantu mangsa banjir hasil sumbangan usahawan-usahawan dalam tempoh 24 jam sahaja.


Walaupun tampil tanpa mekap di majlis kahwinnya, wanita ini tetap anggun dengan busana indah

Selain busana, mekap juga antara perkara paling penting yang dititikberatkan oleh bakap pengantin baru. Kalau boleh memang nak tampil cantik dan menawah di hari bahagia.

Oleh sebab iatu ada yang sanggup bangun seawal pagi untuk mendapatkan aura sentuhan dari jurusolek yang ditempah.

Malah ada yang sanggup tahan senyum bagi memastikan tekstur mekap pada wajah tidak berubah. Rasanya ada yang sanggup tunda majlis nikah sekiranya tidak dapat menempah jurusolek yang sigemari.

Namun begitu, lain orang lain ceritanya. Bagi Dr Tasnim Jara beliau mengambil keputusan untuk tidak mengenakan sebarang mekap dan tam;pil cukup sederhana.

Dia kemudian memuat naik gambar perkahwinan dengan wajah tanpa secalit mekap dalam laman sosial miliknya bersama alasannya.

Kejujurannya untuk berkongsi itu kemudiannya menjadi tular bukan sahaja di negara asalnya, tetapi juga seluruh dunia yang setuju dengan alasannya itu.

“Saya memakai busana putih yang ringkas milik nenek pada hari perkahwinan. Saya juga tak mengenakan mekap, memakai perhiasan atau aksesori. Ramai yang bertanya kenapa saya melakukannya dan ini alasan saya.

“Tak pernah saya menghadiri majlis perkahwinan tanpa mendengar orang-orang bergosip. Bertanya seberapa banyak emas yang dipakai, seberapa cantik mekap yang digunakan, seberapa indah baju pengantin dan seberapa mewah majlis yang diadakan. Ini  menyebabkan ramai  pengantin berlumba-lumba membuat persiapan terbaik mereka. Memakai baju mahal, perhiasan dan mekap yang  berlebihan.

“Disebabkan terlalu obses dengan majlis yang terbaik mereka lupa bahawa mereka sepatutnya melakukannya sesuai kemampuan. Ramai pasangan pengantin yang mengikut perasaan untuk kelihatan mewah tapi lupa bahawa kebahagiaan tak itu tak berkait dengan kemewahan.

“Masyarakat kita beranggapan bahawa majlis dan penampilan yang sederhana dengan apa adanya akan membuat kita nampak buruk. Padahal, kita memang seperti itu.

“Secara peribadi, saya ingin masyarakat menghargai apa yang kita miliki. Tak ada salahnya hidup sederhana. Setiap pengantin itu cantik walau sederhana. Bukan kemewahan yang akan membuat kita cantik, hati yang tulus dan keyakinan dengan apa dianugerahkan akan buat pengantin kelihatan makin cantik.

“Keputusan saya memang awalnya dibantah keluarga. Mereka kata tak mahu bergambar dengan saya tapi perlahan-lahan mereka menerima keputusan ini dan menyedari bahawa apa yang saya putuskan tidak salah.

“Dan suami saya Khaled, dialah yang selalu menyokong keputusan ini dan dia bangga dengan apa yang saya putuskan,”tulis Tasnim Jara dalam catatan bahasa Inggeris.

Status yang dimuat naik itu telah mendapat lebih 116k reaksi di Facebook dan 30k perkongsian serata dunia.

Walaupun tampil tanpa mekap, tetapi admin suka dengan dress pengantin yang digayakan. Cukup menyerlah dengan hijab yang menutup mahkotanya serta layah renda begitu menarik dan sekaligus menyempurnakan penampilan dirinya sebagai Ratu Sehari.


Rambut Gugur Bahagian Hadapan & Tengah Kepala, PU Riz Tanam 2000 Helai Rambut

Pendakwah bebas dan pelakon PU Riz mengakui ada menjalani rawatan menanam rambut sekitar Oktober tahun lepas.

Kata PU Riz atau nama sebenarnya Haris Ismail, 25, keputusannya untuk menanam rambut kerana berdepan masalah keguguran rambut yang serius pada bahagian hadapan dan tengah kepala.

"Malulah kalau umur 25 tahun rambut tengah dah hilang. Jadi kita ambil kelebihan teknologi yang ada kita untuk memperbaiki dan memelihara kesucian yang Allah berikan kepada kita.

"Boleh untuk tanam rambut, tak berdosa tapi jangan ubah apa yang Allah beri kepada kita," katanya.

Sebanyak 2,000 helai rambut pada bahagian belakang kepalanya diambil dan ditanam semula di bahagian hadapan.

Melalui prosedur itu, PU Riz akui sakit memandangkan dia mengelak daripada mengambil ubat bius yang banyak.

"Setiap orang pengalaman berbeza-beza. Bagi saya rawatan ini sakit terutama ketika proses mencabut rambut asal di bahagian belakang kepala.

"Saya pula cuba elakkan ubat bius terlalu banyak sebab tidak mahu muka bengkak selepas rawatan itu.

"Alhamdulillah, hasil yang diperolehi pun sangat memuaskan hati," tambahnya.

Mengulas mengenai hukum menanam rambut yang masih diragukan hingga kini, PU Riz menjelaskan rawatan tersebut tidak haram.

"Bukannya haram tanam rambut sebaliknya menyambung rambut itu yang haram.

"Kalau kita berjumpa orang lebih pakar dan kita ikut nasihatnya, tiada masalah.

"Cuma kalau kita menambah perkara tak perlu itu ada kemusykilan dan sepatutnya tak bolehlah.

"Kalau ada masalah rambut berjumpalah pakar sebab pastinya kita mahukan rambut yang sihat dan segar," katanya.

HUKUM MENANAM RAMBUT DI KEPALA

Setelah meneliti setiap pandangan ahli mesyuarat dan hujah-hujah yang dikemukakan, maka Mesyuarat Jawatankuasa Fatwa Negeri Selangor Kali ke 3/2011 yang bersidang pada
14 Jun 2011/ 12 Rajab 1432H telah memutuskan seperti berikut;

Menanam rambut di kepala adalah harus dengan syarat penanaman rambut adalah menggunakan rambut sendiri dengan menggunakan bahan-bahan yang suci dan
tiada unsur najis serta tidak mendatangkan sebarang kesan yang boleh memudharatkan.

Jadi lepas ini tidak perlu ragu-ragu lagilah buat sesiapa yang ingin menanam rambut.

Sumber kredit: Astro Gempak, muftiselangor.gov.my dan Instagram drshahhairclinic


Ikut 48 Tip Dr Fadzilah Kamsah Ini Supaya Boleh Jadi Isteri Solehah & Dicintai ‘Till’ Jannah

Tidak kiralah sudah berapa lama kita berumah tangga, pasti ada sedikit pertelingkahan dalam perkahwinan yang dibina. Bergaduh itu tak salah, Cuma janganlah dipanjangkan. Jadilah seorang isteri yang baik, solehah dan sentiasa menurut kata-kata suaminya. Jika masih tidak tahu bagaimana caranya, ikuti perkongsian 48 himpunan nasihat yang diberikan oleh pakar motivasi, Dato’ Dr Haji Fadzilah Kamsah. Insya-Allah rumah tangga dibina kekal ’till’ ke jannah.

Dalam hal ini, seorang isteri itu patut mengalah jika berlaku salah faham antara keduanya. Tidak ada gunanya terus terusan bermasam muka kerana isteri perlu tahu syurga itu terletak pada tangan suaminya. Jom semak pesanan Dr Fadzilah Kamsah yang senang dan muda untuk diikuti. Cuma no 23 tu kalau tak reti boleh belajar.


Makan Pisang 5 Biji Sehari, Rahsia Diet Wanita Ini Berjaya Turun Berat Badan 40 Kg Dalam Masa 8 Bulan

Tak dinafikan agak sukar untuk mereka yang mempunyai berat badan berlebihan mahu mendapat berat ideal. Lebih-lebih lagi apabila sukar membendung nafsu makan terutama jika melihat pelbagai sajian menyelerakan di atas meja.

Menurut Sophia selepas melahirkan anak ketiganya dia mengalami pertambahan berat badan mendadak sehingga mencecah 90 kg. Oleh kerana mempunyai rangka besar agak sukar untuknya mendapat berat ideal. Paling terbaru dia berjaya lenyapkan 40 kg dalam masa 8 bulan setelah mengamalkan diet seimbang.

Kebetulan pula teman baiknya mengajak dia untuk sama-sama kurus sebelum raya tahun ini. Dengan ajasan teman baiknya itu, Sophia kemudiannya menjalani diet makan pisang selama 2 minggu. Selepas itu memang ketara perbezaannya. Tubuhnya nampak sedikit kurus dan susut.

Menurutnya juga sebelum memulakan diet pisang ini, dia bukan jenis orang yang secara membuta tuli berdiet. Sebaliknya dia membuat research terlebih dahulu apa berkaitan diet pisang ini.

Malah dia turut mengkaji apa yang menyebabkan dia tidak gembira selama ini dan salah satu puncanya adalah kerana bertubuh gemuk. Dan setelah membuat research tentang pisang yang merupakan makanan penghuni syurga seperti yang disebut dalam Al-Quran, barulah dia mengamalkan diet ini.

Sophia memilih pisang selain kurma, buah tin dan anggur kerana buah ini tidak bermusim dan mudah untuk didapati.

Menurutnya dia menggunakan kaedah diet pisang ini setelah terbaca satu aritkel di mana seorang pharmacist dari Osaka, Jepun, Sumiko Watanabe  yang mencipta diet sarapan pagi dengan pisang untuk suaminya Hitoshi Watanabe.

Rupanya method diet pisang ini pernah jadi viral pada 2008 di Jepun kerana suaminya berjaya menurunkan berat badan sehingga 16.8 kg. Dan ketika itu sesiapa yang merasakan dirinya gemuk telah pergi membeli pisang dengan banyaknya.

Semoga tercapai impian Sophia untuk mendapat berat ideal sebelum menjelang Syawal tahun ini. Dan bagi sesiapa yang mahu mengamalkan diet sihat boleh cuba cara yang dilakukannya.

Assalamualaikum salam pagi Ahad semua!

Okey lah memandangkan entri hakak semalam sampai ada yang pm inbox tanya hakak makan pisang apa, nahh pagi ni hakak tempek gambar rupe pisang yang hakak amalkan untuk DIET PISANG 12 HARI.

JENIS PISANG: CAVENDISH (Bahasa Melayu tak tau pisang ni depa panggil pisang apa)

Yang buat hakak ni sanggup nak mengeksperimen DIET PISANG ni bila hakak ade terbaca seorang Pharmacist dari Osaka, dia yang create MORNING DIET BANANA untuk husband dia nama Hitoshi Watanabe.

Method MORNING DIET BANANA (12 Days Banana Diet) pernah VIRAL tahun 2008 sehingga Jepun pernah pecah rekod shortage of banana tahun tersebut gara-gara si suami Hitoshi Wanabe tu tadi berjaya turun berat badan sehingga 16.8 kg. So masa tahun tu semua yang merasakan diorang “GEMUK”, semua pakat memborong pisang cavendish gara-gara teruja nak kurus macam Hitoshi. Memang terujaaa beb baca, nak tau lebih lanjut korang boleh google jer.

1. Minum 200ml air masak suam (fungsi untuk detox dan tidak lah mengejut buah pinggang awak tiba2 nak kena proses air manis dulu)

2. Makan 2 biji pisang dan minum secawan air masak suam (nanti korang akan rase macam kembang je dalam perut tu sbb pisang kaya dengan fiber)

3. Sarapan pagi boleh apply diet atkins jika perlu. Hakak pulak selang seli kan makan sosej goreng/omellete/roti wholemeal + salad + mayo

1. Sebelum makan tengahari makan dulu 1 atau 2 biji pisang lagi (supaya awak tak rasa nak makan banyak pun waktu tengahari)

2. Boleh apply diet atkins jika perlu. (Tapi hakak ni anak dah 3 ada anak kecik lagi umur 3 tahun so kalau tak makan nasi hakak boleh menggigil. Jadi hakak limitkan makan nasi hanya setengah senduk, 1/2 pinggan WAJIB lauk sayur/ulam + 1/4 lagi ayam/ikan bakar)

1. Boleh apply diet atkins jika perlu (hakak pulak petang2 macam ni hakak suka makan biskut Weetameal, so bila perut dah rasa kembang hakak stop makan biskut. Ataupun petang2 hakak suka makan sup sayur/tomyam sayur, nasi seboleh2nya elakkan).

2. Then malam sebelum tidur makan lagi sebiji pisang.

**Mesti minum air putih banyak, nak tahu berapa jumlah liter sehari korang patut minum, setiap 25kg jisim berat badan memerlukan 1 liter air sehari. So kalau berat korang 50kg, minum 2 Liter atau lebih pun tak pe. If berat 75kg mesti minum 3 Liter air atau lebih. Selamat mencuba!

Tetapi sebelum itu, Sophia juga turut memberi beberapa tip ekstra jika mahu cepat kurus perlu ada teman yang boleh diajak bersama-sma mengamalkan diet ini.

TIPS PERUT KEMPIS: Rajin-rajinlah amalkan minum air lemon suam waktu pagi dan bila-bila masa saja (tidak campur gula). In shaa Allah perut korang akan kembali flat walaupun sebelum ni lepas beranak perut menggeleber jer.

Nak lagi bagus campurkan dengan halia boleh buang angin dalam badan, sebab bila kita tengah diet ni tak mustahil angin mudah masuk badan sebab kita kurang makan. Alang-alang nak kurus & cantik tu, tak rugi kalau amalkan penjagaan kesihatan dalaman & luaran. Baru lah lengkap. Seminggu sekali boleh amalkan juga minum air manjakani (tips mengikat hati suami )

Selamat mencuba!


Gadis Ini Kongsi Kisahnya Dikasari Bekas Kekasih Sampai Lebam Yang Patut Dijadikan Pengajaran!

Kalau dah namanya remaja, pasti tidak akan terlepas daripada terjebak dalam lembah percintaan. Biasalah pada saat meningkat remaja kan, mahu disayangi oleh orang lain selain daripada keluarga sendiri. Tetapi ada batasnya ya!

Baru-baru ini, viral kisah seorang gadis yang baru sahaja memutuskan hubungannya kerana perangai bekas teman lelakinya yang berubah hingga tergamak mengasarinya sehingga lebam. Akui gadis bernama Mydd Asmida ini, lelaki itu memang ada kebaikannya namun dia sering mengambil kesempatan di atas bantuan yang sering Asmida hulurkan.

Ikuti perkongsian Mydd Asmida di Facebook yang boleh dijadikan pengajaran buat semua hijabi di luar sana.

“Be with a guy who love you more, who want you more. Leave the guy who hurt you physically and mentally. If you keep staying, the wound will never stop bleeding.”

Story yang aku nak share ni baca dengan santai jee. Tak perlu emo. Just jadikan pengajaran.

Ni nama dia Paan. Aku start kawan dengan dia dari dia pakai motor lagi. Hari2 lepas balik kerja keluar makan dekat kedai depan rumah tuu then lepak playground dengan kawan2 lain. Sampai laaa dia beli kereta.

Paan ni masa aku mula2 kenal lembut orangnya, cakap pun slow jee, manja. Tak pernah marah aku jauh sekali tinggi suara. Semuanya indah jeee. Sayang aku dekat dia takyah cakap laaa, memang sayang gila. Kitorang 1 tempat kerja cuma lain department. Rumah pun dekat cuma lain block jee.

Hari2 jumpa, tak pernah skip sehari pun kecuali balik kampung. Cuti pun tiap2 minggu deal hari yang sama so senang nak keluar dating. Mana pun dia pergi mesti dia bawa aku. Ehhh terasa indah sangat laaa dunia masa tuu.

Tapi Paan ni dia selalu ada masalah duit. Sampai kadang2 nak makan pun takde duit. Aku pun taktau mana duit dia pergi. Then I just think positive dia ada commitment nak bayar kereta setiap bulan. Mostly kalau keluar makan memang aku yang akan bayar. Keluar tengok wayang ke apa ke memang aku laaa keluar duit. Isi minyak kereta, topap dia, touch& go. Everything laaa senang cakap.

Dia pernah jugak keluar duit bayar, bukan tak pernah langsung tapi jarang. Dia ada hutang dengan siapa ntahh rm200 minta tolong aku bayarkan dulu. Okay aku bayarkan.

Then pergi bercuti dekat Penang dengan ex dia sampai kena speed trap rm300. Aku call dia macam nak meletup phone ni haram tak angkat. Masa tuu dia tipu aku cakap pergi rumah kawan dia then rumah tuu kena ambush dengan polis sebab ada dadah laa sebab tuu tak angkat phone laa bla bla bla tapi tetap aku bayarkan saman tuu sebab dia minta tolong. Guysss kebal tak hati aku?

Masa dia nak tukar sport rim kereta, duit tak cukup merengek rengek dekat aku. Aku cakap duit tak cukup tunggu laa gaji. Pastu dia kata tayar daa botak laaa apa laaa kalau tukar sekali dengan tayar lagi murah bla bla bla. Satu perangai dia ni dia suka merengek. Kalau benda yang dia minta aku cakap no, dia akan merengek sampai aku cakap yes. Then aku pun bagi laa dia rm500. Dia punya suka dapat sport rim takyah cerita laa. Bawa kereta pergi kerja kawan2 puji lagi kembang dia. And aku senyum jee.

Kadang dia nak balik kampung tapi takde duit aku bagi dia duit minyak. Setiap kali aku cuti balik kampung, dia dengan rela hati hantar and amek aku. But then nanti dia claim balik duit minyak. Bila dia minta duit makan tak pernah aku tak bagi. Sengkek2 rm50 mesti aku hulur. Orang tak nampak semua tuu. Yang orang nampak dia layan aku baik. Tapi aku layan dia buruk. Hmmm.

Senang cakap gaji dia untuk bayar kereta and keperluan diri dia, itu pun tak lepas. Tapi gaji aku untuk aku, family aku & dia. Sikit pun aku tak pernah berkira. And aku cuma harap dia akan lebih appreciate aku sebab aku masih stay walau susah mana pun keadaan dia. Tuu jeee.

Then one day ntahh macam mana kantoi pasal dia dengan ex dia actually belum break up lagi. First time gaduh besar. That girl call me maki2 marah2 semua. Then I just apologize and told her that I really know nothing about this. I was so so so disappointed. 3 hari aku tak kerja. Aku nangis jee. Tak makan tak tidoo.

Aku cuma cakap dekat dia just go back to her. Betulkan balik hubungan korang. Takpe kita still boleh kawan. Tapi Paan taknak. Seboleh boleh dia nak aku jugak. Taknak perempuan tuu daa. Dia cakap that girl tinggalkan dia hilangkan diri masa dia susah. Sampai dia patahkan simkad number couple diorang. Call mak dia depan aku and bawa aku balik rumah jumpa family dia. Memang sungguh2 laa dia pujuk. Then aku pun bagi dia peluang.

Tapi makin lama Paan ni makin berubah. Daa mula pekik aku. Berkasar dengan aku sampai lebam2 tangan aku dia buat setiap kali kitorang gaduh. Berjangkit baran aku kott.

Ada satu hari ni kantoi lagi pasal perempuan. Bukan ex dia tuu. Perempuan lain pulak. Bersayang berindu bagai. Siap tukar2 gambar selfie. Sedih aku. Aku jumpa gambar2 diorang mesra2 berdua dekat gallery dia. Haihhh. Letih hati aku. Phone dia aku tak pernah godeh. Aku taktau password pun. Sedangkan phone aku ni siap ada fingerprint dia. Aku letak sepenuh kepercayaan aku dekat dia.

Tapi bila Tuhan nak tunjuk, pelbagai cara boleh kantoi. That time aku marah sangat. Hati aku hancur. And aku cakap dekat dia aku bagi dia segalanya. Apa yang dia minta semua aku tunaikan. Apa lagi yang tak cukup? Kenapa dia masih perlu perempuan lain? Then dia minta maaf, block that girl and delete all their pictures.  And I still give him another chance because I love him so much.

Aku ni pattern setiap kali gaduh aku akan suruh dia tinggalkan aku. I need time. I need space. Aku penat. Tapi dia akan stay. Dia taknak. Dia cakap dia sayang aku.

But last month kitorang gaduh pasal that girl again and he finally left. Dia cakap dia daa penat, taknak fight for this relationship anymore. Dia salahkan aku balik. Dia cakap aku suka marah2 dia pekik2 dia. Halau dia dari hidup aku. Aku ego. Aku selfish.

Then dia minta masa untuk hubungan ni. He even block me at all social media and also message and call. Aku tak boleh contact dia langsung. Aku contact kawan2 dia sana sini tanya pasal dia. I’m so distress that time. I blame myself sebab tak sabar dengan dia. Mudah naik angin. I totally blame myself because our relationship is not working. I’m mentally ill.

I’m crying day and night. Wondering mana sebenarnya salah and silap aku? Dekat mana kurangnya aku? I lost my appetite and sleep. I lost my weight. Kerja aku pun terganggu. I can’t focus anymore. Than I decide to go to Muar cari dia untuk discuss and settle masalah kami. I really love him and aku taknak hilang dia.

And guest what? Actually dia get back dengan ex dia tuu guysss. Hahahahahaha. Dia berseronok keluar dating upload gambar sweet2 sedangkan aku dekat sini macam orang gila fikir pasal dia siang malam pagi petang. Dia ingat dia block aku and kawan2 aku, aku taktau apa dia buat belakang aku? And sepanjang hubungan kitorang he never upload my photo okay. Aku tau pasal benda ni pun sebab kawan dia sendiri bagitau aku. Ntahh laaa. Maybe kawan dia pun kesian dekat aku kott. Thank you kawan.

So kemuncaknya, Isnin lepas (7/8) aku ajak dia jumpa dekat car park tempat kami kerja sebab nak tanya pasal hal ni. And macam biasa dia tak ngaku. He keep deny it. Aku marah sangat sebab bukti daa terang2 ada dia still nak bodoh2 kann aku. So I slap him. Tau apa reaksi dia? He hit me back.

Lebam tangan aku kiri kanan. Dia tampar sampai pecah bibir atas aku. Tolak aku sampai aku jatuh berkali kali. Senak perut aku. Cekik aku. Tunjuk2 muka aku sambil maki2. Dia layan aku macam perempuan takde harga diri. Aku terus ungkit semuanya. Aku minta dia bayar balik duit aku malam tuu jugak. Then dia cakap dia takde duit. Bagi dia masa. But I said no.

Aku nak settle malam tuu jugak sebab aku taknak ada apa2 urusan lagi dengan dia. Aku suruh dia cari jugak tak kira dengan cara apa pun. Then dia pinjam kawan dia and pay me.

Last sebelum nak balik tuu dia still cekik and tolak aku. That time dia betul2 buat aku lupa betapa sayangnya aku dekat dia. Sepanjang pergaduhan tuu setitik air mata aku pun takde. Aku gagahkan diri aku. Aku nekad. I’ve to stop all this shit. Aku tak patut dilayan macam sampah lepas apa yang aku korbankan untuk dia.

Aku terus masuk office and call my friend minta tolong amek aku. Then I call my dad told him about this sebab family kitorang tau pasal hubungan ni. Ayah marah gila and ayah nak aku report polis and ayah cakap kejap lagi dia datang tengok aku. Masa aku keluar aku nampak Paan dekat kereta kawan aku bising2 apa ntahh ajak gaduh. I told my friend takyah layan dia kita pergi jee.

So we go to police station to make a report. Masa dalam balai tuu Paan keep calling me tanya dekat mana nak jumpa laa apa laaa bla bla bla. I didn’t tell him where am I and just ignore his call.

Then police tuu suruh buat report dekat IPD. So kitorang pun balik ke tempat kerja dulu sebab masa tuu kawan aku masih dalam waktu kerja lagi. We decide to go to IPD pukul 12 malam lepas waktu kerja nanti.

Masa on the way balik ke tempat kerja suddenly ntahh si Paan ni datang dari mana dia terus block kereta kawan aku. Dia turun and kawan aku cepat2 lock pintu. Paan suruh aku keluar ntahh apa dia nak cakap pun aku taktau. But for sure mesti laaa pasal report tuu. Kawan aku suruh aku stay dalam kereta jee then dia call police tadi cakap Paan ganggu aku lagi. Tak lama lepas tu dia pergi.

Me and my friend balik ke tempat kerja and polis pun datang nak pastikan takde pape berlaku. Lepas balik kerja tuu polis suruh aku call paan tanya dekat mana, dia nak bawa Paan pergi IPD sekali. Then aku call dia taknak bagitau dia dekat mana and polis tuu pulak call. Polis suruh dia datang ke tempat kerja kami sebab nak gerak saing2. So dia datang and kitorang pun gerak pergi ke IPD naik 3 kereta.

Sampai IPD aku orang first bagi statement. Then dia panggil Paan and lepastu kawan dia pulak. Bila ayah aku sampai aku peluk ayah aku pinjam sikit kekuatan dari dia. Aku lemah sangat masa tuu. Hati aku remuk. Aku tak sangka lelaki yang aku tatang macam minyak yang penuh akan buat aku sampai macam ni sekali.

Lepas polis soal siasat semua Paan mengaku dia ada pukul aku. Then polis tanya samada nak proceed kes ke mahkamah or settle baik jee. Aku decide untuk proceed. But Paan ajak discuss settle baik. That time hati aku lagi sakit berbanding luka and lebam yang ada dekat badan aku. Kalau aku proceed kes ni malam tuu dia tak boleh balik, tidoo lokap.

Esoknya (8/8) mula hari pertama reman. Reman 5 hari. Then naik mahkamah. Aku daa ready untuk tempuh semua tuu. Tapi mungkin dia yang tak ready nak laluinya.

Polis bagi kami ruang and masa untuk discuss dulu. I ask my dad, then ayah cakap dia serahkan keputusan pada tangan aku. Sebab aku yang rasa, aku jee tau apa yang patut aku buat. Paan minta maaf dekat ayah, then ayah cakap ayah tak maafkan dia. Benda ni terlalu sakit untuk ayah terima.

Then Paan bawa aku pergi belakang untuk bincang. Berjam jam jugak laa dia merayu supaya aku tarik kes and bagi dia peluang. Dia cakap dia sayang aku lagi and dia tak sengaja. Dia tak sedar apa dia buat. Dia minta kami buka buku baru. Betulkan balik hubungan ni.

Guysss boleh bayangkan tak lelaki yang baru berapa jam tadi benci aku gila2 now mengaku sayang. Siap ajak aku kahwin! How fast people change. Then I ask him, Paan apa yang kau boleh bagi aku kalau aku kahwin dengan kau? Aku taknak kau. Kau takde apa2. Cinta kau pun kau tak boleh bagi setia. Apa lagi yang aku boleh harapkan dari kau?

When I said I don’t love him anymore dia tak percaya. Dia cakap aku tipu diri aku. Aku memang nak proceed jee kes tuu tapi dia halang aku tarik2 aku tak bagi aku masuk bilik inspector tuu. Haihhhh. Letih. Jam daa dekat pukul 6 pagi. Tidoo tak lagi. Hmmm.

Bila perbincangan tuu tak kemana, aku minta masa dengan inspector tuu untuk aku balik and fikir. Pagi tuu ada jugak laaa kawan2 aku message minta aku tarik kes. Diorang kesian dekat Paan. See? No one knows sisi gelap hubungan kami. Yang diorang tau semua cerita indah2 jee.

Sampai rumah aku tak boleh tidoo. Baring and berfikir. Hmmm. Memang laa dia salah. Memang laa aku marah. Tapi apa hak aku untuk hancurkan masa depan dia? Haihhh. Dia muda lagi. Kalau sabit salah kena penjara tak masal ada rekod jenayah. Nanti kena buang kerja macam mana nak cari kerja baru? Macam mana nak tempuh hari2 yang akan datang? Sedangkan perjalanan hidup dia jauh lagi. Keputusan aku ni akan bagi effect seumur hidup dia.

Then aku decide untuk tarik kes. And satu jee yang aku minta dari dia, pergi jumpa family aku and minta maaf. Paan pun setuju. Malam tuu aku pergi IPD untuk tarik report. Polis pun pelik kenapa. Sebab masa aku buat report polis tanya apa tujuan aku buat report. Masa tu aku cakap aku nak pembelaan atas diri aku. The police ask me awak belum ke medan perang, tapi awak daa undur diri? I just told them aku taknak besarkan hal ni sampai jejaskan kerja Paan. Tuu jee. Then diorang pun terpaksa laa akur.

Sehari lepas aku tarik kes, Paan minta tolong aku bayarkan dulu hutang member dia yang dia pinjam untuk bayar hutang aku. Member dia urgent nak guna duit. Then I said no! Daa bayar mana boleh minta balik. Buruk siku. Mula laaa dia punya merengek. Haihhh. And untuk yang keberapa kali ntahh aku masih bagi dia rm500 untuk settle hutang tuu. Mungkin sebab ni laa orang senang buli aku, hati aku lembut.

2 hari aku cuti kerja untuk settle kes ni. And bila aku naik kerja semua datang interview. Penat laa nak jawab soalan sama. Hmmm. Then petang tuu my bos panggil aku, he told me kes aku ni daa sampai ke HR. Paan akan dibuang kerja. Sebab incident tuu berlaku di tempat kerja. Haihhh. Then aku slow talk dengan bos aku and minta tolong dia settle dengan HR supaya jangan ambil apa2 tindakan pada Paan and tutup kes ni. He ask me why? Aku cakap aku takde hak nak jejaskan kerja dia rezeki dia.

Then he ask me again, apa pula hak dia untuk bagi awak lebam2 ni? Aku diam jee. Sebab aku sendiri pun takde jawapan. Bos aku geleng kepala and dia cakap okay dia akan minta HR tutup kes ni but I must forget all this and focus on my work. Okay. Thank you bos.

Harini (14/8) daa seminggu kes tuu berlalu. Lebam dekat tangan tak hilang lagi. Lebam dekat hati jangan ditanya. Aku daa bagi Paan sepenuh cinta kasih sayang tanpa ada sikit pun sisa untuk diri aku. But he use that love as a weapon to hurt me. And yes, aku rebah.

Sekarang aku masih dalam proses move on. Kutip semula semangat2 aku yang hilang. Cantum kann harapan2 yang berbaki ni untuk sembuhkan diri aku. Now aku lebih focus dengan kerja. Kumpul duit. Makan 3 kali sehari. Tidur secukupnya. Luangkan masa mengadu pada Tuhan. Semoga aku mampu bangun and bangkit semula.

Terima kasih ibu ayah hari2 call bagi kata2 semangat and make sure aku okay. Love your family guysss. Because whatever happen, they’ll never ever let you face it alone.

Aku tarik kes tuu bukan atas dasar cinta, semua tuu daa takde. Tapi lebih kepada perikemanusiaan. And actually until now Paan masih tak datang jumpa family aku minta maaf lagi. Takpe laaa. Aku lanjutkan kes ni ke mahkamah Allah. DIA maha mengetahui lagi maha adil.

Dosa kita dengan Tuhan kita bertaubat. Dosa dengan manusia kena laaa minta maaf sesama manusia. Dia kena ingat ayah ibu aku masih tak redha dengan apa yang dia buat.

Apa yang aku cerita ni tak bermakna Paan langsung takde baiknya. Ada. Mesti laaa ada. Setiap orang ada baik buruknya. Macam tuu jugak aku. Mungkin ada kelemahan aku dalam hubungan ni. Tapi cara dia hukum aku terlalu berat. Kereta kalau rosak pun repair, bukan beli baru. Apatah lagi pasangan kalau lemah bimbing, bukan cari baru.

Aku terpanggil untuk share story ni sebab aku ada dengar angin2 yang tak elok cakap Paan pukul aku sebab aku terhegeh hegeh nak balik dekat dia tapi dia taknak. So nahhh! This is the true story. The dark side yang takde orang pernah tau. That’s why apa yang kita nampak and dengar kadang tak sama dengan apa yang berlaku. So jangan sesekali bercakap tentang sesuatu yang kita tak pasti.

Untuk kawan2 yang tak putus2 message tanya khabar and bagi semangat. Thank you guysss. Walaupun ada yang aku tak pernah kenal korang siapa. Just friendlist dalam FB. You guysss rock! Yang kenal aku lama, you all know me better. Korang lebih kenal hati budi aku.

Lepasni memang aku taknak bercinta lagi weyhh! Sakit! Haha. Soal jodoh aku serahkan pada orang tua aku. Baik bagi mereka baik lah jugak bagi aku. Pilihan aku tak pernah tepat so this time biarlah diorang buat pilihan.

Guysss pesan aku love yourself first. Appreciate yourself. So no one can make you feel worthless. And if someone hurt you mentally or physically you can leave without any doubt because in your own eyes you know you’re priceless and you deserve better.

Kita sebagai perempuan kena belajar terima lelaki yang sungguh2 nak kita sungguh2 sayang kita. Bukan kita jee yang bersungguh beriyeee dengan dia. And untuk lelaki, hargai orang yang banyak berkorban untuk kau, yang sanggup tempuh susah bersama kau. Perempuan seharusnya disayangi dilindungi bukan disakiti.

Yang paling penting hormat & sayang mak kau dulu! Itu titik permulaannya. Silap aku, apa pun yang Paan buat aku masih bertahan and aku stay. Peluang diberi berkali kali. Sebab tuu luka aku tak pernah sembuh. Sentiasa berdarah. Sampai harini hati aku masih terasa pedih.

Doakan aku sentiasa kuat guysss. Doakan hati aku cepat sembuh. Hikmah pertama yang aku dapat aku hilang 2kg! Yeahhh aku kuyusss. Haha. Insyallah lepasni akan ada hikmah2 lain menyusul. Aminnn.

Don’t allow someone to treat you poorly just because you love them okay? Remember!

DAA DAA JANGAN EMO.

SEKIANNN.


Jom Buang Lemak! Tukar ‘Air Manis’ Kepada 4 Jenis Teh Ini Je Sis

Mungkin ramai yang tidak tahu bahawa teh sebenarnya boleh menguruskan badan serta membantu anda mendapatkan bentuk tubuh yang lebih langsing. Meskipun anda peminat kopi, bolehlah berjinak-jinak bertukar kepada teh pula selepas ini, kerana teh mempunyai pelbagai manfaat tanpa anda sedari.

Malah, ia juga sebenarnya baik untuk kesihatan. Khasiat teh berbeza-beza mengikut jenis-jenisnya. Jangan ingat teh hanya ada satu jenis saja ya. Menariknya, 4 teh ini sememangnya berkesan untuk menurunkan berat badan.

Kajian menunjukkan teh ini boleh menghalang proses pembentukan sel lemak. Ia juga boleh mengawal kitar hidup sel lemak yang dipanggil adipocytes.

Aroma dari minyak peppermint yang ada dalam teh ini dapat menghilangkan selera anda. Jadi, jika anda terasa mahu mengunyah, bancuh sahaja teh ini dan hirup. Tiada lagi masalah terlebih makan.

Teh pudina ternyata banyak kegunaannya. Selain mampu mengatasi masalah kembung perut, teh ini juga punya khasiat untuk kecantikan.

Teh ini sudah tidak perlu diperkenalkan lagi. Ramai sudah tahu akan kebaikan teh hijau ini. Bukan sahaja menurunkan berat badan, ia juga boleh mencantikkan kulit serta menstabilkan hormon.

Anda rasa berat badan sudah naik? Teh hijau boleh membantu mengatasi masalah anda kerana ia dapat mempercepatkan metabolisme tubuh. Jadi, tak perlu bimbang jika berat badan anda naik. Teh hijau boleh mengatasinya.

Teh dari China ini mengandungi komponen polyphenol yang sangat berkesan dalam mengawal metabolisma badan. Jika anda minum setiap hari, ia boleh mengurangkan risiko obesiti.


Baru Sedar Rambut Terkeluar Dari Telekung Ketika Solat Atau Selepas Solat, Sah Atau Tidak Solat?

Aurat wanita adalah seluruh anggota tubuhnya kecuali wajah dan dua telapak tangannya. Leherdan rambutnya adalah aurat di hadapan lelaki ajnabi (bukan mahram) walaupun sehelai.

Pendek kata, dari hujung rambut sampai hujung kaki kecuali wajah dan dua telapak tangan adalah aurat yang wajib ditutup.

Hal ini berlandaskan firman Allah Subhanahu wa Ta’ala,

“Dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya, kecuali yang (biasa) nampak darinya.” [TMQ An-Nur (24):31].

Namun bagaimana pula situasi apabila seorang wanita baru menyedari yang rambutnya terkeluar ketika sedang solat atau selepas solat? Persoalannya sah atau tidak solat yang dilakukan?

SOALAN:

Adakah kena ulang semula kalau orang perempuan tidak sedar rambutnya terkeluar dari tudung ketika dia solat dan selepas solat baru sedar?

JAWAPAN:

Jika rambut itu terkeluar ketika dalam solat sebelum salam maka solatnya batal dan jika sudah terkeluar sebelum lagi dia memulakan solat maka solatnya tidak sah dan wajib atas kedua masalah ini mengulangi akan solat tersebut.

Jika dia yakin rambut tersebut terkeluar selepas memberi salam maka solatnya sah tidak perlu diulangi.

Tersebut pada kitab Hasyiah Syarwani : قول المتن: (ما سوى الوجه والكفين) أي حتى شعر رأسها وباطن قدميها ويكفي ستره بالأرض في حال الوقوف فإن ظهر منه شئ عند سجودها أو ظهر عقبها عند ركوعها أو سجودها بطلت صلاتها

Maksudnya: “Dan aurat perempuan itu semua anggota selain muka dan dua pergelangan tangan sehingga rambut kepalanya dan dua tapak kakinya dan memadai dua tapak kaki itu tertutup dengan lantai ketika berdiri. Maka jika terbuka suatu dari auratnya ketika sujudnya atau terbuka tumitnya ketika rukuknya atau sujudnya nescaya batal solatnya.”

Dan tersebut pada kitab Mughni Ibnu Qudamah:

وقال الشافعي تبطل لانه حكم تعلق بالعورة فاستوى قليله وكثيره كالنظرة

Maksudnya: “Dan telah berkata Imam Syafie batal solatnya (sebab terbuka aurat) kerana bahawasanya hukum yang berkait dengan aurat adalah bersamaan samada sedikit atau banyaknya seperti hukum memandangnya.”

TIP MEMASTIKAN RAMBUT TIDAK TERKELUAR KETIKA SOLAT:

2. Pakai serkup kepala yang selesa, tidak terlalu ketat dan tidak terlalu longgar. Serkup kepala yang terlalu ketat akan membuatkan anda kurang selesa manakala serkup yang longgar akan membuatkan rambut mudah terkeluar.

3. Jika solat bersama rakan, minta rakan lihat jika ada rambut yang terkeluar dari anak tudung atau serkup.

4. Jika berambut panjang, ikat rambut dengan kemas bagi mengelakkan ada rambut yang terkeluar ketika solat.


Tak Malu Mula Semula Baca Iqra, Mawar Rashid Tekad Baiki Bacaan Quran Sewaktu Sarat Hamil

Pelakon popular yang sedang sarat hamil iaitu Mawar Rashid juga tidak ketinggalan untuk mendalami ilmu agama bagi mempertingkatkan mutu bacaannya untuk ayat Al-Quran.

Memperkenalkan ustazah Mawar. Dia sama umur Mawar, and dia pun tengah pregnant sama bulan dengan Mawar. Sepanjang Mawar pregnant ni, Nad ni la jadi guru mengaji Mawar, lepas blajar iqra, we all sama2 baca Al-Quran untuk baby we all.. Memang niat Mawar sbelum pregnant lagi nak belajar balik untuk mengaji dengan lancar, agar Mawar lebih dekat ngan Al-Quran. Tapi Mawar tak sempat lagi menguruskan masa Mawar atas urusan kerja yang terlalu padat. Jadi Mawar ambil kesempatan time preggy ni, untuk memulakan kelas mengaji yang telah lama ada dalam niat hati Mawar ni. Insyaa’Allah akan maintain kelas mengaji atau kelas apa2 demi menambahkan ilmu pengetahuan agama sampai bila2 pun tak apa. Itu hajatnya la, kita perlu dream big kan. Hehe.. Sebelum ni Mawar memang boleh baca Al-Quran, jangan salah faham ye, tapi tak beberapa lancar.

Mawar tak malu untuk share sebab Mawar sedar ni kekurangan Mawar. Buat apa kalau kita nak bangga dengan benda yang kita tak pandai/ tak ada kan? Biar hati ni jujur daripada kita menipu diri sendiri dan orang lain. Mawar punya goals, belajar sampai dapat baca Al-Quran dengan lancar, dan dapat menghayati ayat2 yang Mawar baca. Insyaa’Allah ? And Mawar share ni agar dapat memberi semangat kat org luar di sana yang kita tidak pernah terlambat untuk memulakan sesuatu yang baik. Mawar doakan agar kita semua sentiasa istiqamah(berterusan) hingga ke akhir hayat ?

Alhamdulillah. Berseri sungguh wajah bakal ibu ini. Moga Mawar dipermudahkan urusannya untuk melahirkan anak tersayang nanti dan terus dipermudahkan jalannya bagi mencari ilmu Allah. InsyaAllah, amin.


Masker Beras Dan Minyak Kelapa, Abah Yang Buat. Rahsia Ziana Zain Kekal Menawan Di Usia 54 Tahun

Siapa sangka dalam usia mencecah lebih 50 tahun penampilan Ziana sperti tidak dimamah usia, masih cantik dan langsing. Tidak dinafikan selebriti ini dari dahulu sehingga sekarang menjaga kecantikan dak kesihatan dirinya.

Penampilan selebriti ini setiap kali muncul di khalayak ramai pasti menarik perhatian ramai. Sentiasa kelihatan fit dan bertenaga, malah kejelitaan wajahnya juga turut terserlah biarpun usia mencecah 54 tahun.

Untuk kekal dalam industri pastinya penampilan seseorang itu juga perlu dititiberatkan, begitu juga ibu kepada empat orang anak ini. Siapa sangka artis lokal yang bertaraf antarabangsa ini masih mengamalkan petua lama untuk menjaga kecantikan wajah.

Menurutnya lagi dalam satu temubual dengan Intrend penampilan dan kecantikan wajahnya dijaga oleh abahnya. Seorang lelaki yang sentiasa menjadi tulang belakang kerjayanya. Abah yang ajar cara untuk menjaga wajah! Menjaga kulit sejak belasan tahun lagi. Ziana berterima kasih kepada Abah yang dari dulu selalu mengingatkan anak- anaknya tentang penjagaan diri dan kebersihan. Penjagaan kulit dari awal usia itu penting kalau mahu kualiti kulit yang baik pada masa hadapan. Disiplin itu penting!

Masker muka dan minyak kepala sendiri, antara petua Abah yang sampai sekarang Ziana Zain amalkan. Masker muka yang dibuat oleh abahnya, mudah sahaja dengan rendamkan beras semalaman. Kemudian, kisar sehingga hancur dan gaul dengan putih telur. Biarkan di muka!

Rambut pula, kalau dulu, Abah masak minyak kelapa sendiri. Kemudian, campurkan dengan daun pandan atau bunga melur lalu dilumurkan ke kepala. Bagus untuk melebat dan menghitamkan rambut.

Berstatus ibu tunggal, Ziana Zain tetap aktif di pentas seni. Malah setiap persembahannya penuh bertenaga. Pasti Ziana Zain mempunyai persiapan dan penjagaan diri bagi mengekalkan kesihatannya. Amalkan minum jus segar seperti timun dan epal hijau setiap pagi, sekurang-kurangnya minum jus hijau seperti timun atau epal hijau untuk kekal bertenaga. Kemudian, Ziana hanya ambil sarapan ringkas seperti dua keping roti. Tengah hari dan malam, biasanya jarang ambil nasi, cukup sekadar sayur- sayuran atau lauk.

Badan mesti aktif! Kalau tak bersenam, paling penting lari keliling rumah, janji peredaran darah perlu lancar.

“Badan mesti aktif! Sekiranya tidak bersenam di gimnasium pun, berlarilah keliling rumah. Kak Ziana lakukan ini dengan lebih kerap apabila ada persembahan atau program penting,” kongsinya lagi. Penting bagi seorang penyanyi menjaga kualiti suara, bagi Ziana dia tidak pernah sentuh ais, melainkan terlalu teringin.


Sedarlah Diri, Kita Tak Solat Pun ALLAH Tetap Bagi Juga Nikmat!

Tak Solat Pun Allah Bagi Juga!

Tak solat Subuh, bangun 9.30 pagi, Allah masih izinkan kita untuk bernafas di atas muka bumi Allah.

Tak solat Zuhur, balik rumah makan nasi lauk ikan siakap, rasa ikan siakap. Makan bihun goreng, rasa bihun goreng, itulah nikmat yang Allah bagi walaupun tak solat.

Tak solat Asar, masih boleh pergi gim angkat berat, boleh main bola walaupun sengaja tinggal solat. Angkat besi 50kg boleh, angkat takbir tak boleh, itulah manusia yang kurang ajar dengan Allah.

Tak solat Maghrib, nak bini Allah bagi, nak anak Allah bagi, nak rumah Allah bagi, nak kenderaan Allah bagi, nak kenderaan Allah bagi walaupun tinggalkan solat. Ini menunjukkan Allah Maha Pemurah.

Tak solat Isyak, Allah tetap bagi rezeki, Allah bagi siha walafiat, tak sakit.

Beruntung kita ni walaupun tak solat, Allah tak azabkan kita sekarang. Kalau zaman Nabi Musa a.s kalau tak solat, Allah Taala bagi ‘cash’ hukuman jadi muka khinzir.

Tapi sebab kita ini menumpang rahmat Nabi Muhammad SAW la Allah tangguhkan dulu azab dariNya. Allah beritahu dalam Al-Quran balasan di akhirat sangatlah dahsyat bagi orang yang meninggalkan solat.

kredit: Facebook Assalamualaikum WMT

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


‘Bahagiakan Isteri Ni, Macam-Macam Allah Bagi Rezeki’- Bengah

Instafamous terkenal, Bengah atau nama sebenarnya Hammad Zamakhshari memang sering menjadi tumpuan ramai di media sosial apabila sering memuat naik video lucu bersama adik kesayangannya iaitu Cik Pia.

Sudah berumah tangga dan baru sahaja bergelar seorang bapa, Bengah berkongsi kisah bersama isterinya yang boleh dijadikan pedoman buat sesiapa sahaja yang ingin atau sudah berumah tangga.

Bang tak pernah bergaduh ke dengan isteri?”

Gaduh je. Hari hari bergaduh! Tapi takde lah berlarutan.. bukan bergaduh macam zaman bercinta sebelum kahwin 😅 ini dah satu rumah, satu bilik, satu katil.. tapi kena beringat la SEBAB ada SATU pintu yang nak kena jaga.. iaitu pintu bilik! 😂 kena PKP (Perintah Keluar Persenduan) nanti kalau tak jaga silaturahim dengan baik.

Teringat kebodohan diri sendiri dulu.. kalau bergaduh je keluar rumah. Pergi jela mana mana untuk tenangkan diri.. paling lama gaduh dengan isteri dulu seminggu! Lepastu menyerah balik rumah minta maaf sebab masing masing rindu. Nak kenal pasangan ni bukan sehari dua.. tapi selama kita hidup.

Tengok contoh Ustaz Ebit Lew.. bagaimana beliau mengasihi isteri dan keluarganya. Isteri ni.. memang bidadari untuk suami. Dia marah macam mana pon.. dia tetap buatkan air, dia marah? Dia tetap masak sedap sedap.. dia marah! Dia tetap basuh baju.. Dia marah? Dia memang tetap akan marah sebab itu sifat wanita nak perhatian. 😅

Pernah gaduh dengan isteri.. merajuk tak nak makan masakan isteri walaupon ada duit tapi rasa tak cukup nikmat. Tak kenyang.. tak lengkap rasanya hidup ni. Buang ego.. minta maaf dan berbaik balik. Baru lah dapat nikmat kehidupan…

Takyah gaduh la dengan isteri. Bagi je dia menang.. Bengah teringat isteri cakap “PENAT 9 BULAN MENGANDUNGKAN ANAK! SAKIT NAK LAHIRKAN ANAK!” dia lupa agaknya suami selalu ada disisi 😂 tapi orang lelaki jangan ego. Bagi je isteri menang.. bila dia menang kita yang senang bukan kalah.

Bahagiakan isteri ni.. macam macam Allah bagi. Kalau bukan dekat kita.. tapi melalui isteri.. ya! Melalui isteri.. rezeki anak. Keluarga yang sekarang tengah terbina ni.

Kalau kalian lihat pasangan yang bahagia.. bukan semua kebahagiaan itu sempurna, sempurna itu bila kita saling melengkapi bertolak ansur dan memahami pasangan.

Esok tak tahu nak gaduh pasal apa.. tadi gaduh tak tutup kipas bilik 😂 jadi gaduh jela kalau itu boleh membahagiakan. Normal kan? Lepas bergaduh walau sikit.. minta maaf, peluk je, puji isteri cantik ke kurus ke? Dapat pahala.. Kalau isteri terbaca karangan ni hingga habis.. suami selalu sayang isteri dan anak. Kerana Allah Taala ❤


Lyn AlKhaired Pernah Tinggalkan Anak-Anak Demi Untuk Belajar Agama. Cantik Berhijab & Mahu Kekal Istiqomah!

Sekitar tahun 90-an, pelakon ini cukup popular dengan bakat lakonan yang semula jadi dan mantap. Namun setelah mendirikan rumah tangga Sharifah Norazleenda seakan menyepi dari dunia seni. Malah beliau banyak tumpukan perhatian pada keluarga. Ternyata banyak perubahan berlaku padanya dan salah satu adalah penampilan beliau yang dilihat sudah berhijab. Selain muat turun foto dirinya berhijab, beliau yang selesa dipanggil Lyn juga turut menyebarkan dakwah kecilnya melalui medium sosial, Instagram. Dan salah satu perkongsiannya adalah mengenai penghijrahan dilakukan.

Dalam posting terbaru itu Lyn muat turun sekeping gambar beserta kapsyen luahan isi hatinya yang baru menyedari segala ujian ditempuhi selama ini adalah kerana Allah menyayangi dirinya.

Tambahnya lagi, beliau memilih untuk mendiamkan diri selama ini adalah untuk mencari dirinya sebagai hamba Allah, mendalami apa itu taqwa dan belajar apa erti kasih sayang sebenar walaupun tiada ikatan perkahwinan.

“Ia bermula dari dalam jiwa. Saya mula kurang bersosial serta mula memikirka tentang kehidupan. Selain itu saya juga banyak menghadiri majlis-majlis agama. Kebetulan anak pula cenderung kea rah agama. Mungkin itu satu petunjuk buat diri saya untuk berubah menjadi wanita yang lebih baik.

“Selain menghadiri majlis agama, saya turut membuat inisiatif sendiri pergi ke Indonesia untuk menggali ilmu agama dengan lebih mendalam. Saya tinggalkan seketika anak-anak yang masih kecil ketika itu demi mengejar ilmu akhirat.

“Sejujurnya ilmu agama saya masih cetek. Maka sebab itulah saya mengambil tindakan sedemikian. Jiwa sentiasa tidak tenteram selagi tidak ‘mencarinya’. Di sana saya banyak bertemu dan bergaul dengan mereka yang pandai ilmu agama.

“Alhamdulillah hasil usaha tersebut saya menjadi siapa diri saya sekarang. Pun begitu saya masih Lyn Alkhaired yang dahulu, masih rapat dengan rakan-rakan lama dan baru. Cuma mungkin ada batas-batasnya mana yang boleh dan tidak. Saya rasa bersyukur dan bertuah kerana Allah SWT telah membuka pintu hati saya lebih awal untuk berubah ke arah kebaikan.

“Ketenangan jiwa adalah nikmat paling mahal buat saya. Kini saya lebih banyak fikirkan tentang kehidupan, diri sendiri serta keluarga. Anak-anak juga sering mendoakan saya agar terus menjadi ibu yang terbaik buat mereka. Semua ini petunjuk daripada Allah SWT untuk saya berhijrah.

“Bertahun-tahun saya rasa lost dan tercari-cari. Jiwa saya bergolak dan akhirnya apabila bertudung jiwa saya merasa sangat tenang.

“Dan itulah sebenarnya apa yang saya tercari-cari selama ini. Biarpun perubahan ini tidak terlalu drastik dan semoga saya terus istiqomah,” ujarnya yang menambah setiap kesilapan dilakukan itu adalah ‘guru’nya.

Ibu kepada lima orang anak ini juga turut menjadikan Ustazah Sharifah Khasif sebagai sumber inspirasi.

Perubahan yang dilakukan oleh Lyn juga turut mendapat sokongan daripada followernya. masing-masing mengharapkan beliau terus kekal istiqomah.


Wajib Hijabi Sedar Dan Ketahui Tempoh Haid Yang Tidak Menentu Di Bulan Ramadan.

Haid dari segi bahasa bermaksud mengalir. Manakala dari segi istilah pula, ia adalah darah yang mengalir keluar dari kemaluan wanita dari dalam rahimnya (uterus) kerana semulajadi (bukan kerana penyakit atau melahirkan anak). Keluarnya pada masa tertentu apabila seorang wanita telah mencapai umur tertentu.

Apabila bulan puasa rasa gusar “bila haid nak habis ni, kalau lama lagi banyak la kena ganti puasa”. Hijabis usah stress dan gusar Admin kongsi ciri-ciri haid berakhir dan tempoh datangnya haid.

Terdapat beberapa ciri dan tempoh haid yang wajib hijabi sedar dan ketahui.

Maksudnya jika keluar darah kurang daripada 24 jam atau sehari semalam secara terus-menerus, maka tidak dikira sebagai haid. Jika darah keluar sekejap-sekejap dalam tempoh 15 hari dan bila dikumpulkan waktu itu memenuhi 24 jam maka tempoh masa tersebut dikira sebagai haid.

Maksudnya selagi darah itu berterusan keluar dalam tempoh masa 15 hari, maka dikira sebagai haid. Darah yang melebihi tempoh tersebut, tidak lagi dianggap sebagai haid tetapi dihukumkan sebagai darah istihadhah. Makanya masa haid wanita itu adalah dengan dibezakan warna darah atau jika tidak dapat dibezakan warnanya maka dilihat pada tempoh kebiasaan haidnya sebelum ini.

Maksudnya tidak dihukumkan haid jika tempoh suci kurang daripada 15 hari. Dikira sebagai haid itu mestilah apabila darah itu keluar selepas daripada 15 hari daripada hari tamat haid yang sebelumnya.

Maksudnya jika keluar darah sebelum daripada umur tersebut, ia bukan haid. Lebih tepat lagi, ulamak menentukan keluarnya darah secara terus menerus 24 jam dalam tempoh masa 16 hari sebelum 9 tahun dihukumkan juga sebagai haid.

Jadi pastikan hijabi semua mengetahui dengan arif akan perihal haid kerana ia memberi kesan secara langsung kepada ibadah kita terutamanya solat dan puasa. Ragu-ragu dan ketidakpastian hanya akan mengundang kemurkaan Allah S.W.T. Banyakkan membaca dan rujukan.


5 Punca Miss V Gatal. Apakah Rawatan Terbaik?

Mengalami masalah faraj gatal boleh membuat seseorang tidak selesa, adakalanya menyakitkan. Sekiranya mengalami masalah kegatalan yang teruk, anda dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan yang sesuai. Berikut antara 5 penyebab kepada masalah ini.

1. Jangkitan kuman: Persekitaran faraj yang sihat disebabkan oleh keseimbangan flora yang bertindak menjaga faraj dari jangkitan bakteria. Faraj akan berasa gatal dan mungkin berbau busuk.

2. Penyakit kelamin (STD) contohnya chlamydia, herpes, gonorrhea juga adalah punca kegatalan faraj.

3. Jangkitan kulat biasanya disebabkan mengandung, hubungan seks, dan sistem immun yang rendah. Selain gatal gatal, keputihan yang tebal juga boleh berlaku.

4. Menopause: Penghasilan Estrogen yang menurun juga menyebabkan dinding faraj menipis dan kering. Ini juga akan menyebabkan kegatalan.

5. Penggunaan bahan kimia contohnya tisu wangi, pencuci wanita wangi, sabun wangi

• Jangkitan kuman memerlukan antibiotik.

• Jangkitan yis memerlukan anti kulat yang terdiri daripada ubat yang dimasukkan ke dalam faraj atau tablet untuk makan serta menopause memerlukan krim estrogen. Menopause: Penghasilan Estrogen yang menurun juga menyebabkan dinding faraj menipis dan kering. Ini juga akan menyebabkan kegatalan.

• Menggunakan kondom ketika melakukan hubungan seks.
• Elakkan melakukan hubungan seks sehingga betul betul pulih dari simptom. • Elakkan mencuci atau mengelap faraj dengan bahan kimia seperti kertas tisu wangi atau pencuci feminin.
• Gunakan air paip biasa dan sabun yang tiada pewangi untuk membersihkan faraj
• Lap dari depan ke belakang selepas membuang air.
• Tukar seluar dalam setiap hari.
• Jangan menggaru faraj yang gatal kerana akan menyebabkan jangkitan semakin teruk.

• Lembut dan tidak merengsakan kulit. Kerana kulit di bahagian faraj adalah sangat sensitif. Pastikan pencuci wanita itu tidak menyebabkan kulit hilang kelembapan.

• pH yang seimbang akan membawa kepada keseimbangan flora yang sihat dan tiada jangkitan bakteria. Bahan yang natural juga dapat mengelakkan pencuci wanita yang menggunakan paraben dan pewangi tiruan.


Kelebihan & Manfaat Shea Butter Untuk Kesihatan Kulit

Hi rakan Hijabista semua, mesti anda pernah dengar tentang produk kecantikan yang berasaskan shea butter bukan? Tapi tahukah anda apakah bahan tersebut. Kalau nak tahu, shea butter merupakan sejenik lemak yang diekstrak dari kacang yang dihasilkan oleh pokok shea.

Ia bertekstur pepejal dalam suhu biasa dan memiliki rona putih gading. Pokok Shea merupakan sejenis pokok yang terdapat di negara-negara yang terletak di wilayah Afrika Barat dan hasil asli ini kebanyakannya datang dari sana.

Kegunaan shea butter di dalam rejim kecantikan telah diamalkan sejarah berzaman lagi. Memiliki kandungan vitamin dan asid lemak yang tinggi ia sangat bagus digunakan sebagai produk untuk melembutkan dan melembapkan kulit.

Fungsi-fungsi shea butter adalah seperti berikut.

Shea butter memiliki nilai pelembap dan tahap antioksidan yang tinggi oleh itu ia sangat berkesan untuk proses penumbuhan semula sel-sel baru pada kulit. Berikut adalah antara produk-produk yang dihasilkan menggunakan shea butter sebagai bahan utama.


Kandungan Kalori Mengikut Jenis-Jenis Teh, Tak Semua Boleh Dikategorikan Teh Sihat.

Teh adalah minuman biasa yang dimakan oleh dua pertiga penduduk. Ia dibuat dari Camellia sinensis, juga dikenal sebagai tanaman teh, yang telah ditanam selama ribuan tahun kerana rasa dan khasiat perubatannya.

Kandungan kalori teh dan minuman berasaskan teh berkisar antara 0-450 bergantung pada ramuan yang digunakan. Penambahan gula, serta pelbagai produk tenusu, dapat meningkatkan jumlah kalori secara drastik.

Jom teliti berapa banyak kalori dalam pelbagai jenis teh dan petua cara mengurangkan jumlah kalori teh anda.

Walaupun teh itu sendiri hampir tidak mempunyai kalori, bahan-bahan yang ditambah dengan populariti seperti susu dan gula dapat meningkatkan jumlah kalori. Berikut adalah beberapa teh yang banyak diminum bersama dengan anggaran jumlah kalori.

Keempat teh ini berasal dari kilang Camellia sinensis, di mana daunnya diperam. Teh hijau tidak difermentasi, sementara teh oolong dan teh hitam masing-masing dan sepenuhnya ditapai. Teh putih dianggap sebagai pelbagai teh hijau, kerana minima fermentasi.

Apabila disiapkan hanya dengan air panas, jumlah kalori serendah 2–3 kalori setiap 8 ons (240 ml). Namun, kerana gula dan madu adalah cara yang paling biasa untuk mempermanis teh ini, taburkan hanya dalam 1 sudu teh (4 gram) gula menambah 16 kalori ke dalam minuman anda, 1 sudu (21 gram) madu menambah 64 kalori.

Teh herba adalah infus yang dibuat dengan pembuatan ramuan, buah kering, daun, bunga, atau tunas dari tanaman selain Camellia sinensis. Beberapa teh herba yang popular termasuk chamomile, peppermint, lavender, rooibos dan bunga raya yang terkenal dengan sifat terapeutiknya.

Seperti teh tradisional, kandungan kalori mereka dianggap tidak penting. Sebilangan, seperti teh bunga raya, bahkan tidak mempunyai kalori sama sekali. Namun, jika anda menambah pemanis atau tenusu, jumlah kalori akan meningkat.

Teh susu disediakan dengan nisbah 1: 1 teh ke susu, biasanya susu keseluruhan untuk rasa berkrim. Ia biasanya manis dengan gula atau madu dan beberapa resipi termasuk rempah seperti garam, kayu manis dan kapulaga juga.

Walaupun teh hitam paling sering digunakan, anda boleh menggunakan semua jenis teh untuk menyediakan teh susu. Sekiranya anda menggunakan 4 auns (120 ml) susu keseluruhan untuk minuman 8-ons (240 ml), ia akan membungkus 75 kalori dari susu sahaja. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan jumlahnya menjadi 42 kalori dengan hanya beralih ke susu skim.

Ingatlah untuk mempertimbangkan pemanis pilihan anda, kerana beberapa pengganti gula boleh digunakan untuk pemanis tanpa menambahkan kalori tambahan.

Teh latte adalah variasi teh susu yang disediakan pada nisbah 1: 3 antara teh dan susu. Oleh itu, kandungan susu yang lebih tinggi membungkus lebih banyak kalori. Ini telah menjadi sangat terkenal di kedai teh dan rantai kopi, yang cenderung menambahkan sirap berperisa juga. Bahan tambahan ini meningkatkan kandungan kalori minuman anda.

Contohnya, London Fog Tea Latte 12-ons (355 ml) Starbucks menggabungkan teh Earl Grey dengan susu berkurang lemak dan sirap vanila dengan jumlah 140 kalori (16).

Teh gelembung, juga dikenal sebagai teh susu boba atau mutiara, adalah minuman Taiwan dengan bola ubi kayu kecil yang kenyal. Ia biasanya dibuat dari teh hitam, susu pekat manis, sirap atau madu, dan mutiara ubi kayu.

Susu pekat manis adalah susu lembu penuh lemak yang sebahagiannya telah disejat dan dipermanis dengan gula, menghasilkan produk tenusu yang tinggi kalori. Hanya 1 auns (30 ml) pek 122 kalori.

Oleh kerana teh boba telah mendapat populariti, beberapa kedai mulai menambahkan jeli, puding telur, dan jus buah juga. Kandungan kalori sangat berbeza, kerana anda dapat menambahkan ramuan mengikut keinginan anda. Sama sahaja, dianggarkan 16 auns (480 ml) teh buih berisi 200–450 kalori.

Teh ais dan manis adalah teh hitam versi sejuk yang biasanya ditambah dengan lemon, pic, atau pudina. Perbezaan utama adalah kandungan gula tambahan.

Seperti namanya, teh manis dimaniskan dengan gula dan kandungan kalori bergantung pada jumlah yang ditambahkan. Sebaliknya, teh ais tanpa gula diminum tanpanya dan tidak mengandungi kalori.

Ingat bahawa setiap sudu teh (4 gram) gula menambah 16 kalori ke dalam teh anda. Walaupun begitu, beberapa jenama popular tidak membezakan antara teh ais dan teh manis dan boleh menjual teh aisnya yang manis. Dalam kes tersebut, jumlah kalori meningkat dengan ketara. Oleh itu, penting untuk membaca label untuk memeriksa gula tambahan.

Teh Thailand adalah versi teh susu lain yang popular di Asia Tenggara. Dihidangkan sama ada panas atau sejuk, ia mencampurkan teh hitam, gula, dan susu pekat manis dan diisi dengan santan atau susu penuh. Bahan-bahan berat ini memberikan seberat 8-ons (240 ml) yang menghidangkan 160 kalori.

Teh Chai juga disebut masala chai, yang diterjemahkan menjadi “teh rempah.” Minuman susu beraroma ini terbuat dari teh hitam, krim berat, gula, dan campuran rempah.

Terdapat banyak cara untuk mengurangkan kandungan kalori teh kegemaran anda. Berikut adalah beberapa petua:

Oleh kerana teh mudah dibuat di rumah, anda boleh mengawal sedikit bahan tambahan yang anda gunakan. Anda boleh menukar teh tinggi kalori dengan mudah menjadi teh rendah kalori, bahkan tanpa kalori dengan menukar beberapa ramuan. Anda akan mempunyai lebih banyak kawalan jika membuat teh di rumah atau memilih lemak rendah, lebih rendah gula ketika membeli teh di kedai atau di luar rak.

SUMBER GAMBAR: PEXEL.COM


Masih Ligat Berjalan Keliling Eropah Walaupun Sarat Hamil, Pengasas Tudung Ruffle Kongsi Tip Mudah Travel

Ramai yang mengambil kesempatan bercuti ke beberapa negara terutama di Benua Eropah sebelum hadirnya musim sejuk.  Salah satunya adalah pengasas Tudung Ruffle, Hanis Arif yang turut mengambil kesempatan melawat beberapa negara sempena ulang tahun pertama perkahwinannya dengan suami tercinta, Irshad. Biarpun kini sedang dalam trimester ketiga mengandung anak pertama, namun Anis kelihatan aktif dan ceria melakukan pelbagai aktiviti sambil merakamkan gambar di samping buah hatinya.

Malah dia turut berkongsi keseronokan percutiannya di mana trip perjalanan ke beberapa destinasi tidak di rancang awal terlebih dahulu. Segalanya dilakukan ketika berada di sana kerana tidak mahu stress dengan masa.

Dia dan suami juga mengekalkan konsep free dan easy untuk ke sesuatu tempat dan turut menggunakan aplikasi tertentu bagi membeli tiket keretapi. Anis juga turut memilih waktu summer kerana siangnya tetap panjang dan suhunya juga sejuk seperti berada dalam pusat beli belah di Malaysia.

Sepanjang tiga negara yang dilawati, Anis paling teruja pergi ke Netherland dan Switzerland kerana pemandangannya yang menarik serta rakyatnya yang peramah dan senang mencari makanan halal.

Berlainan pula pengalamannya ketika melawat Paris. Walaupun ramai mengkagumi Paris kerana keindahan Eifel Tower, namuna Anis merasakan tidak selamat berada di sini. Malah dia turut mengingatkan agar sentiasa berhati-hati dengan orang sekeliling dan perlu sentiasa menjaga beg.

Trip to Netherland-Paris- Switzerland

Tempat attraction anis pergi Geithoorn, Eiffel Tower dan Jungfrauroch. Dari tempat paling rendah below sea level, sampai puncak paling tinggi kat Europe.

Trip perjalanan semua tak plan pun. Tiket train and hotel semua book masa dekat sini je sebab taknak stress dengan masa. Janji dapat jalan free and easy. Nak book tiket train just guna apps GoEuro. Lebih murah beli tiket train dekat apps dari beli tiket train package sebulan

Time anis datang penghujung summer. Paling best nak datang waktu ni sebab siang still panjang tapi suhu dah sejuk macam dalam shopping mall Malaysia.

Netherlands – anis pergi pusing bandar Amsterdam Central & Geithoorn. Takde bunga kat Netherlands waktu ni sebab dah nak dekat Fall Sini best nak jalan sebab rasa selamat, semua orang ramah and banyak makanan halal

Paris – Then anis ke Paris dari Amsterdam. Train dalam 2 jam lebih. Anis tak stay lama kat Paris sebab stress betul jalan jalan kat sini. Pergi Eiffel Tower je. Apa yang orang cakap pasal Paris tu betullah. Nak jalan setiap masa kena jaga beg, everywhere ada bau tak menyenangkan and paling tak suka bila tengah jalan ada orang ikut sepanjang jalan minta duit. Rasa nak lempang je. Dah la laki pulak tu yang minta sedekah  Tempat cantik tapi sayang tak seronok nak jalan. Nak minta orang amikkan gambar pun takut

Switzerland – Tak tahan dengan environment Paris terus cabut pergi Switzerland. Dr Paris ke Swiss train dalam 5 jam, anis stay di Interlaken. Dekat dengan area train station yang nak naik ke Jungfrauroch. View sini Subahanallah, semua tempat cantik. Anis pernah dengar orang cakap Swiss mahal. Tapi bila sampai kat Interlaken ni takdelah semahal yang disangka. Lebih kurang Paris price dia. Semua tempat attraction sediakan makanan halal. Perasaan jalan kat sini sama macam kat Netherlands. Rasa macam home gitteww. If nak datang sini better time summer. Time winter, cuaca terlalu sejuk, siang pendek, kedai banyak tutup and paling tak best if cuaca tak baik and hujan semua aktiviti kena shutdown(tips dari Malaysian yang tinggal di Swiss)

Selain itu follower Anis turut mengkagumi #OOTD setiap kali dimuat turun dalam laman instagramnya. Ramai tertanya, berapa bagasi yang Anis bawa kerana setiap foto berlainan gayanya.

Menurut Anis, dia hanya membawa satu beg sahaja dengan memuatkan semua baju-bajunya dalam berkenaan. Dia juga pandai mix & match baju-baju berkenaan dan turut menumpang beberapa persalinan dalam beg suaminya.

Pada yang bertanya, anis travel cross europe bawak satu bag luggage ni je. Husband bawak satu backpack. Tapi dalam bagpack husband tu ada sikit tumpang barang barang anis jugak. Muat je untuk pakaian seminggu nak tukar tukar. Janji husband korang kena bawak baju sikit

Dia juga turut berkongsi pada netizen yang sukar untuk menelan makanan luar. Menurutnya perlu bawa bekalan tuna atau kari tin ayam. Tidak perlu membawa roti atau nasi kerana di sana banyak menjual nasi segera dan juga roti. Tidak perlu risau mencari makanan halal kerana ia senang untuk dicari.

Tips pada yang nak datang switzerland, jenis susah nak telan makanan luar. Just bawak tuna and kari tin ayam. Tak perlu bawa roti or nasi sebab kat sini ada banyak jual instant rice and roti macam malaysia. Makanan halal pun banyak sangat dekat interlaken senang nak cari. Maggi Indomie pun ada tau. Ringan sikit bag nak packing nanti sebab makanan dah tak perlu bawak banyak

Nah, lihat 10 #OOTD mommy to be ini yang sekali pandang tak kelihatan dia senang berbadan dua. Tetap berpenampilan menarik dan yang penting enjoy menikmati percutiannya bersama si dia tersayang.


Pernah Alami Masalah Breakout, Pemilik Tudung Ruffle Kongsi Tip Rawat Kulit Wajah

Jerawat adalah masalah biasa yang boleh memberi kesan ke atas persepsi imej dan keyakinan diri. Sebenarnya jerawat boleh dialami oleh sesiapa sahaja tanpa mengira usia.

Mungkin sebelum ini ramai yang beranggapan masalah jerawat hanya dialami oleh golongan remaja namun sebenarnya anggapan ini tidak tepat. Jerawat boleh berlarutan hingga menyebabkan tekanan emosi dan parut kekal jika tidak dirawat.

Pemilik dan pengasas Tudung Ruffle, Hanis Arif atau mesra dipanggil Anis juga pernah mengalami masalah kulit breakout. Anis sebelum ini pernah berkongsi tip yang diamalkan untuk menjaga kulit wajahnya sehingga dia mampu memiliki kulit yang mulus dan menawan.

Nak tahu apa rahsianya? Jom ikuti perkongsian Anis di laman Instagramnya.

A post shared by @nononesss on Aug 25, 2017 at 4:50am PDT

Siapa yang pernah tengok insta story anis mesti tahu macam mana rupa anis masa zaman kegemilangan dulu. Di sini Anis share sikit tips macam mana nak jaga kulit yang tengah jerawat teruk. Tapi Anis taknak upload gambar tengah jerawat tu kat sini takut jd mangsa viral lagi. Siapa nak tengok blh tengok insta story Anis ye. This few things Anis buat untuk jaga kulit muka.

1. Jangan usik jerawat tu. Setiap kali rasa gatal. Jentik tangan tu. Whitehead mmg hilang time tu, tapi parut akan kekal selamanya. Laser pun takleh hilangkan fully parut lekuk in future.

2. Rajin cuci muka. At least 2 kali sehari. Lagi lagi lepas buat aktiviti berpeluh atau pakai heavy mekap. Cuci sampai bersih, tamo cincai cincai je. Spent sikit duit untuk beli brush atau span untuk cuci muka.

3. Pantang makan benda yang korang rasa boleh buat jerawat naik. Macam Anis, Anis takleh makan sambal belacan and kuah rojak petis. Makan je konpem akan naik.

4. Rajin pergi facial as request by beautician. Anis usually akan pergi every 2 weeks. Let your beautician take care of your pimple. Slalunya beautician picit jerawat dia takkan tinggalkan parut dekat muka.

5. If jerawat tengah teruk, Anis makan ubat doxymicin. But this one, cuma boleh approve by pharmacist. Tak semua orang boleh dapat, unless jerawat bebetul teruk.

6. Tips paling jimat Anis buat untuk hilang parut, dengan guna serbuk kayu manis campur dgn serbuk kunyit. Gaul dengan air. Sapu pada parut dan amal setiap malam. Dalam one week dah nampak improvement.

7. Guna cleanser and supplement yang sesuai dengan kita. Depends pada individu. Product akan berbeza beza ikut orang.

8. Pakai mekap yang bersesuaian dengan kulit dan berkualiti tinggi. Always make sure brush dan span sentiasa bersih.

Hopefully membantu. It tooks few months maybe years untuk fully recover. Jadi kena bersabar dan jangan hilang semangat.

Kini Anis memiliki kulit yang sihat, cantik dan glowing.


Persis Gadis Melayu, Pelakon Korea, Go Ara Pilih ‘Baju Kurung’ Ke SBS Drama Awards 2018

Baju kurung sememangnya sinonim dan menjadi identiti negara kita. Busana yang tidak lapuk dek zaman ini sentiasa menonjolkan sisi ayu seorang gadis apabila memakainya. Baru-baru ini tular di media sosial apabila selebriti Korea Selatan, Go Ara menggayakan pakaian seakan-akan baju kurung di sebuah majlis anugerah di sana iaitu SBS Drama Awards 2018. Wow, bukan biasa-biasa tau!

Bangga rasanya apabila orang luar negara suka menggayakan busana tradisi kita. Memang betullah baju kurung ini menambahkan seri dan keayuan seseorangkan? 🙂


Lebih 20 TAHUN Dalam Industri Seni, Ini 15 #OOTD Ziana Zain Paling ‘AWESOME’, Walaupun Imej Sedikit TERCALAR

Semalam kecoh di media sosial apabila dikatakan suami kepada penyanyi popular, Ziana Zain dihadapkan ke mahkamah kerana didakwa memukul anak lelakinya hingga mengalami kecederaan.  Kisah ini sedikit sebanyak mengundang Ziana Zain dalam kontroversi dan mencalarkan imej bersih yang dijaga selama ini. Walaupun dikatakan tujuan memukul untuk mendidik anak, tetapi netizen tetap hangat mempersoalkan tindakan berkenaan. Dan Ziana Zain juga turut tidak memberi komen perkara ini kerana terlalu peribadi untuk dibicarakan.

Walau apa jua yang terjadi, lupakan seketika soal itu. Mungkin ada sebab tersendiri mengapa kejadian berkenaan berlaku. Hanya Ziana dan suaminya saja tahu apa cerita sebenarnya.

Pasangan ini sudah berkahwin selama 20 tahun dan dikurniakan empat cahayamata, Muhammad Aiman, 18, dan Muhammad Ammar, 14, serta pasangan kembar, Muhammad Ariel dan Siti Nur Kaseh, 9.

Apa kata kita lihat sisi lain Ziana Zain yang ramai tak tahu. Beliau merupakan seorang penyanyi yang dikurniakan suara cukup lantang. Malah dia juga antara artis yang bijak bergaya dalam apa juga majlis dihadiri.

Sepanjang karier nyanyian lebih 20 tahun ini antara 10 #OOTD Ziana Zain yang cukup memukau walaupun usianya sudah mencecah hampir separuh abad. Setiap kali muat turun foto di laman instagram, pasti Ziana akan menerima like yag banyak dan pujian dari followernya.