12 Petua Yang Diluluskan Oleh Pakar Cara Mudah Hilangkan Bintik Hitam Di Hidung, Dagu Dan Dahi

Nampaknya seperti bukan masalah besar, tetapi adakah anda benar-benar tahu bagaimana menghilangkan bintik hitam atau blackhead? Secara peribadi, anda yang berperang melawan blackhead cuba mencari jalur pori Bioré ketika di bangku sekolah menengah. Namun, itu mungkin bukan kaedah terbaik untuk menyingkirkannya atau mencegahnya dari awal.

Blackhead adalah segumpal minyak dan kotoran yang bercampur di dalam liang. Sekiranya anda tidak menjaga liang pori, akhirnya kotoran dan minyak akan terkumpul. Sekiranya seseorang mempunyai banyak blackhead, anda dapat merasakannya kulitnya kasar, gatal dan bergelombang.

Pada dasarnya sesiapa sahaja boleh mendapat blackhead, tetapi mereka yang mempunyai kulit kombinasi atau berminyak cenderung untuk mengalaminya. Kulit di sekitar hidung anda mempunyai kelenjar sebum yang sangat tinggi, yang bermaksud minyak tambahan dan potensi yang lebih tinggi untuk liang tersumbat .

Seperti menguruskan sebarang jenis jerawat, rancangan pemeliharaan dan pencegahan biasanya diperlukan untuk mengelakkan blackhead. Biasanya bermula dengan rutin pembersihan yang betul, bermaksud mencuci muka dua kali sehari dan setelah berpeluh dengan pembersih lembut.

Anda juga harus menggunakan pelindung matahari setiap hari (spektrum luas dan sekurang-kurangnya SPF 30) kerana pendedahan cahaya matahari boleh memburukkan lagi jerawat. Penting bagi mereka yang mempunyai kulit rawan jerawat untuk mengikuti produk yang bebas minyak dan tidak bermaksud tidak akan menyumbat liang.

Ini juga bermaksud mengikuti beberapa tingkah laku penting, seperti mencuci cadar dan sarung bantal dengan kerap, mencuci muka sebaik sahaja bersenam atau berkeringat, dan terus menghubungi doktor kulit untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang berterusan.

Mungkin kerana blackhead sangat umum dan anda telah mencuba banyak cara pelik untuk menghilangkannya, termasuk teknik pengelupasan dan topeng DIY.

Apabila blackhead diekstrak dengan sesuatu seperti jalur pori, anda akan melihat plag guni dikeluarkan dengan cara yang sangat memuaskan. Tetapi liang pori tetap melebar, yang memudahkannya tersumbat lagi dan membentuk jerawat yang lain. Dan jangan cuba melakukan pengekstrakan sendiri. Jika tidak dilakukan dengan betul, itu boleh menyebabkan parut kekal.

Apakah kaedah terbaik untuk menghilangkan blackhead? Ini kaedah terbaik dan paling tidak merosakkan untuk merawat dan mencegah blackhead cenderung lebih mudah. Tetapi harus diingat bahawa anda tidak akan mendapat kepuasan segera

Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana menghilangkan blackhead, berikut adalah 15 petua yang diluluskan oleh pakar dermatologi untuk memudahkan menghilangkan bintik hitam di hidung, dagu, dan dahi anda.

Mencuci muka adalah salah satu daripada tiga langkah terpenting dalam rutin penjagaan kulit. Membersihkan kulit secara berkala akan membantu menghilangkan kotoran, minyak, sel kulit mati, bakteria, atau solekan yang ada di wajah.

Bagi kebanyakan individu, mencuci muka dua kali sehari adalah langkah yang tepat. Tetapi sebilangan individu dengan kulit yang kering atau sensitif hanya boleh mencuci muka dengan pembersih sekali sehari.

Sekiranya anda berusaha menguruskan jerawat, anda mungkin mendapati bahawa pembersih yang mengandungi bahan pengelupasan kimia seperti asid salisilat atau asid glikolik membantu mengatasi masalah tersebut. Bagi mereka yang berjerawat, pembersih yang mengandungi benzoil peroksida boleh membantu. Tetapi ketahui bahawa semua ramuan ini boleh menjadi keras dan kering jika digunakan terlalu kerap. Sebilangan orang dengan kulit berminyak mungkin dapat menggunakannya dua kali sehari, tetapi sekali banyak untuk individu lain.

Produk cadangan:

Peluh yang berlebihan dapat bergabung dengan kotoran, bakteria dan sel-sel kulit mati untuk menyumbat liang-liang, mungkin menyebabkan blackhead. Oleh itu, penting untuk mencuci muka sebelum dan selepas bersenam atau aktiviti yang menyebabkan peluh berlebihan.

Tetapi penting untuk bersikap lembut kerana merengsakan kulit dengan menggosok terlalu keras atau mengelap peluh di wajah anda secara agresif sebenarnya boleh memperburuk keradangan dan jerawat.

Produk cadangan:

Jalur liang seperti Band-Aid, menggunakan pelekat untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran. Sekiranya kedengarannya sedikit agresif, anda pasti betul, itulah sebabnya para pakar berpecah belah mengenai apakah ada baiknya menggunakan jalur pori untuk menghilangkan blackhead.

Produk seperti ini tiba-tiba dan kuat mengeluarkan plag gunk yang menyumbat liang anda tetapi membiarkan liang itu sendiri melebar dan mudah tersumbat. Itulah sebabnya sebilangan pakar mengesyorkan memilih kaedah pengelupasan kimia yang lembut contohnya menggunakan produk dengan glikolat atau asid laktik, yang secara beransur-ansur mengurangkan penyumbatan. Tetapi proses ini memerlukan masa beberapa minggu atau bulan untuk benar-benar berkesan.

Sekiranya membersihkan kulit secara teratur tidak mencukupi untuk membuang semua kotoran dan sel kulit mati yang dapat menyumbat liang anda, perlu menambahkan beberapa pengelupasan ke dalam rutin anda.

Dua kategori pengelupasan utama adalah fizikal (manual) dan kimia. Pengelupas fizikal menggunakan sedikit gula, manik, atau zarah lain untuk menghilangkan kotoran yang boleh menyumbat liang dan menyebabkan jerawat. Jenis produk ini boleh menjadi kasar pada kulit, bagaimanapun, terutama jika mereka terlalu sering digunakan. Sekiranya kulit anda berada di bahagian berminyak atau secara amnya tidak terlalu sensitif, pengelupasan fizikal mungkin merupakan pilihan yang baik untuk anda.

Produk cadangan:

Asid pengelupasan lembut adalah kaedah yang berkesan untuk memecahkan kulit mati dan minyak yang menyumbat liang, kata ahli dermatologi di Pusat Dermatologi dan Penjagaan Kulit. Bahan-bahan ini melarutkan ikatan antara sel-sel kulit mati, memungkinkannya dibersihkan dengan mudah.

Merangkumi kedua-dua alpha-hidroksi-asid (AHA) seperti asid glikolat dan asid laktik serta beta-hidroksi-asid (BHA), seperti asid salisilat. Baru-baru ini, asid polihidroksi (PHA), seperti glukonolakton, telah menjadi asid ultra lembut yang popular.

Semua ini mempunyai sifat pengelupasan yang membantu mengelakkan lebihan minyak dan kotoran terperangkap dalam folikel. Tetapi mungkin sesuai untuk kulit anda tetapi bukan individu yang lain.

Sebagai contoh, asid glikolat cenderung paling menjengkelkan, jadi jika anda mempunyai kulit sensitif atau kering, anda mungkin ingin mencuba asid laktik atau PHA. Sekiranya kulit anda berminyak, anda mungkin lebih banyak menggunakan asid salisilik kerana ia boleh masuk ke liang berminyak lebih mendalam daripada asid lain. Penting juga untuk memperhatikan kepekatan asid pengelupasan yang anda gunakan. Walaupun ini cenderung lebih lembut daripada kaedah pengelupasan fizikal, tetap sengit dan menjengkelkan!

Produk cadangan:

Topeng yang mengandungi tanah liat atau arang dapat membantu menghilangkan lebihan kotoran dan minyak dari kulit. Produk seperti ini mungkin tidak “menyahtoksin” kulit anda, tetapi lama-kelamaan ia dapat membantu menghilangkan blackhead dan menguruskan masalah jerawat yang lain.

Anda boleh menggunakan produk seperti yang diarahkan seperti memakainya selama 10 hingga 15 minit dan kemudian membilasnya), atau anda boleh menggunakannya sebagai rawatan tempat semalaman. Pastikan anda menggunakan produk ini dengan berhati-hati dan menggunakan pelembap setelah menggunakannya kerana boleh mengeringkan kulit.

Produk cadangan:

Sekiranya terdapat blackhead pada bahagian tertentu di wajah anda, seperti hidung atau dagu, anda tidak perlu menggunakan rawatan ke seluruh wajah. Anda bukan sahaja dapat mengelakkan diri dari kerengsaan yang berpotensi, tetapi juga dapat menahan rawatan yang lebih pekat di kawasan permukaan yang lebih kecil. Selain itu, rawatan dengan menggunakan asid salisilik atau berasaskan benzoil peroksida dapat membantu anda menahan keinginan untuk mengeluarkan blackhead sendiri.

Produk cadangan:

Ya, pastinya berlaku. Walaupun terdapat amaran dari pakar dermatologi anda, apabila itu berlaku, penting untuk menjaga kulit selepas itu untuk mengurangkan keradangan dan membantu mencegah lebih banyak jerawat.

Khususnya, pakar mengesyorkan penyejukan kawasan selama beberapa minit untuk membantu mengurangkan kemerahan dan keradangan. Pastikan hanya membungkus ais di tuala kertas atau kain cuci daripada meletakkannya terus ke kulit, kerana boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan.

Memakai pelindung matahari setiap hari adalah bahagian terpenting dalam rutin penjagaan kulit harian anda kerana dapat membantu mencegah barah kulit dan tanda-tanda penuaan awal. Selain itu, sinar UV dapat mengeringkan kulit anda, yang menjadikan jerawat lebih teruk. Oleh itu, penting untuk dilindungi kerana banyak sebab.

Anda harus memastikan pelindung matahari harian anda atau pelembap SPF yang mengandungi perlindungan spektrum luas sekurang-kurangnya SPF 30. Dan jika anda mempunyai kulit berminyak atau rawan jerawat, pastikan anda menggunakan produk yang tidak blackheadgenik dan bebas minyak sehingga ia menyumbat liang pori anda.

Produk cadangan:

Pelindung matahari bukan satu-satunya produk yang dapat menyumbat liang pori anda, terdapat banyak ramuan dalam semua jenis alat solek dan produk penjagaan kulit yang boleh bersifat blackheadgenik, seperti dimethicone. Selain itu, banyak minyak termasuk minyak kelapa boleh menjadi blackheadgenik.

Tidak mudah untuk mengetahui apa itu dan sebenarnya bukan produk blackheadgenik. Istilah noncomedogenic tidak diatur oleh sistem, jadi sebuah syarikat dapat memakainya pada dasarnya produk apa pun tanpa mengira ramuannya. Dan cara ramuan ditentukan untuk menjadi blackheadgenik cukup membingungkan. Namun, mencari label produk tanpa blackheadgenik atau bebas minyak adalah tempat terbaik untuk memulakan ketika berusaha mencari produk yang tidak tersumbat.

Secara umum, jika kulit anda rawan jerawat, ada baiknya mengelakkan produk berasaskan minyak yang berat, yang akan berada di atas kulit yang menjebak peluh, kotoran dan sel kulit mati di liang roma anda. Sebagai gantinya, pilih pembersih lembut dan pelembap penghidratan ringan.

Produk cadangan:

Retinoid adalah turunan dari vitamin A yang akan mempercepat proses pergantian sel di kulit anda, yang berguna untuk menguruskan jerawat, mengurangkan dan mencegah tanda-tanda penuaan, merawat hiperpigmentasi dan banyak keadaan lain.

Retinol adalah bentuk asid retinoik (tretinoin) yang kurang kuat. Terdapat beberapa kelemahan dengan retinoid. Yang pertama adalah, kerana mereka diketahui menyebabkan kecacatan kelahiran, anda tidak boleh menggunakan retinoid semasa hamil. Masalah kedua ialah boleh menyebabkan kesan sampingan kulit yang serius, termasuk kekeringan, kemerahan, kerengsaan, pengelupasan dan kepekaan. Oleh itu, lebih baik memulakan perlahan dengan kepekatan yang lebih rendah dan hanya menggunakannya beberapa hari seminggu pada mulanya.

Produk cadangan:

Sekiranya anda telah berusaha mengurangkan blackhead anda selama beberapa minggu tanpa hasil, mungkin sudah waktunya untuk berbincang dengan pakar dermatologi untuk melihat apa lagi yang boleh anda lakukan terutamanya jika anda juga mengalami jenis jerawat lain, seperti kista atau jerawat yang meradang.

Mereka mungkin mengesyorkan anda mencuba produk retinoid preskripsi, seperti tretinoin (Retin-A), yang lebih kuat daripada retinoid. Tetapi anda tetap perlu bersabar. Biasanya retinoid akan mengambil masa empat hingga lima minggu untuk mula berfungsi dengan baik, walaupun pakar mengatakan hasil sebenar tidak akan dapat dilihat sehingga selepas sekitar tiga hingga enam bulan penggunaan.

Perlu diingat bahawa walaupun retinoid preskripsi terdapat dalam kepekatan yang berbeza dan anda ingin mengurangkannya dan apa-apa kesan sampingan yang berpotensi dengan menggunakan rawatan pada waktu malam diikuti dengan pelembap dan, pada waktu pagi, pelindung matahari.


Ini Tip Supaya Bibir Tak Kering, Mengelupas & Rasa Pedih, Barulah Sapu Lipstik Tak Nampak Merekah

Ketika di bulan Ramadan selain masalah kulit kering antara masalah lain yang dihadapi oleh ramai kaum wanita ialah masalah bibir kering. Penjagaan bibir sama penting dengan penjagaan kulit wajah.

Elakkan pemakaian gincu kemasan pusam ketika bibir kering kerana ia boleh memburukkan lagi penampilan dan rupa anda. Sewaktu bibir sedang kering, dan mengelupas, pemakaian pelembap mungkin kurang sesuai kerana bibir cenderung menjadi gatal, tidak selesa dan pedih.

TUJUH TIP MENGATASI BIBIR KERING DI BULAN RAMADAN

Selain persiapan untuk melipat gandakan amal ibadat di bulan Ramadan , apakah persiapan untuk kita hadapi pada masalah yang pasti ada di bulan puasa iaitu bibir kering dan pecah-pecah?

Bibir kering dan pecah-pecah membuatkan penampilan semakin tidak bermaya malah menyebabkan kita berasa kurang selesa. Berikut dikongsikan beberapa tip yang boleh kita lakukan sepanjang bulan ini:

Banyak minum air putih waktu sahur dan berbuka
Air putih sangat penting untuk menggantikan cecair yang hilang daripada badan setiap hari samada dalam bentuk peluh, urine dan proses tubuh yang lain. Untuk memastikan badan sentiasa dehidrasi dan kulit sentiasa lembab, kita memerlukan 8-10 gelas sehari.

Minum air yang mencukupi semasa sahur dan berbuka, Tidak perlu minum dengan banyak sekali minum. Minumlah sikit demi sedikit mengikut kemampuan perut untuk menerima agar tidak rasa terlalu ‘tepu’.

Untuk ibu-ibu yang menyusukan anak atau mengepam susu di tempat kerja, pastikan anda minum dengan mencukupi sekurang-kurangnya 3 liter sehari. Boleh minum sedikit demi sedikit selepas berbuka sehingga sebelum tidur.

Hindari makanan yang terlalu masin

Makanan yang masin membuatkan bahagian mulut menjadi lebih kering, sehingga bibir boleh menjadi pecah-pecah. Selain itu, memakan makanan masin sebelum berpuasa membuat kita menjadi kehausan sepanjang hari, kerana cairan di dalam tubuh diserap oleh garam.

Hindari Minuman yang Mengandung Kafein Waktu Berbuka dan Sahur

Sepanjang berpuasa, kurangkan atau hindari langsung minuman berkafein kerana ia membuatkan kulit semakin kering. Elakkan minuman seperti kopi dan teh kerana ia bersifat diuretik atau mendorong pengeluaran air kencing. Anda juga boleh makan buah-buahan segar ketika berbuka atau bersahur untuk menambah kandungan air dalam tubuh.

Hindari menjilat bibir

Ramai beranggapan membasahkan bibir dengan air liur dapat membantu melembapkan bibir. Tapi sebenarnya tidak. Ini kerana kandungan bahan-bahan semula jadi di dalam air liur semakin mengeringkan bibir. Jika anda biasa melakukannya, hentikan segera tabiat ini.

Menghilangkan kulit mati pada bibir

Gunakan skrub bibir untuk pengelupasan kulit mati pada bibir. Lakukan 2 kali seminggu. Temyracle Lip scrub sangat membantu memulihkan keadaan bibir yang merekah-rekah dan menggelupas.

Sapukan pada bibir dan gosok perlahan-lahan. Biarkan beberapa saat sebelum dicuci.
Jangan gunakan skrub bibir di waktu bibir sangat pedih atau sensitif. Perbaiki dahulu keadaan bibir dengan menggunakan pelembap bibir. Selepas itu barulah lanjutkan dengan skrub bibir.

Pelembap Bibir

Mencegah lebih baik daripada merawat. Cegah daripada bibir menjadi terlalu kering dan pecah-pecah dengan menggunakan pelembap bibir. Gunakan pelembap bibir sepanjang hari atau setiap kali bibir terasa kering. Gunakan juga pada waktu malam sebelum tidur. Pastikan pelembap bibir sentiasa ada di dalam beg anda.

Lip-stick atau Lip-tint
Gunakan lip-stick atau lip-tint yang mempunyai kandungan yg mampu melembapkan bibir.
Lip-tint sobella yang berasaskan water gel based, sesuai dipakai dalam bulan puasa. Kandungan Vit E&C dpt membantu utk mengekalkan kelembapan pada bibir.

DIY skrub bibir yang boleh anda cuba di rumah.

BAHAN BAHAN:

Minyak zaitun
Gula pasir (gula perang atau gula putih)

CARA CARANYA:
1. Titiskan minyak zaitun ke dalam bekas.
2. Masukkan gula pasir dan gaul rata hingga sebati.
3. Dengan menggunakan jari, sapukan campuran tadi pada seluruh bibir dan gosok selama 2 hingga 3 minit.
4. Kemudian barulah dibilas dengan air suam.
5. Amalkan petua ini secara konsisten In syaa Allah bibir anda akan semakin cerah dan berseri.

HIJABISTA: Selepas bibir dirawat, barulah lipstik yang disapu pada bibir mampu menaikkan seri pada wajah. Jika bibir mengelupas, kering dan pecah-pecah tetapi anda tetap juga memakai lipstik maka sapuan lipstik akan kelihatan merekah. Bibir pun akan terasa pedih.


Busana RM80 Ribu Sebagai Tanda Istimewa Ulang Tahun Ke-9, Che Ta Bersyukur Muncul Zain Dalam Hidupnya

Kemanisan dalam perkahwinan adalah apabila kedua pasangan yang telah lama bersama meraikan hari perkahwinan bersama. Setiap kali hari keramat yang istimewa tiba, sudah tentu momen-momen bersama diingati.

Setiap pasangan ada cara mereka sambut ulang tahun perkahwinan bersama, begitu juga pasangan selebriti Rozita Che Wan dan juga Zain Saidin. Apa yang lebih mengejutkan lagi adalah busana ‘photoshoot‘ miliknya yang berharga RM80,000!

Menjadi kepastian buat Che Ta dan Zain Saidin untuk meraikan ulang tahun dengan ‘photoshoot‘ ala-ala pengantin baru. Kini pilihan Che Ta menggayakan busana berwarna putih mengejutkan lagi orang ramai.

Che ta juga tidak segan untuk berkongsi di ruangan kapsyen mengenai pengalamannya menjadi ibu tunggal selama 12 tahun. Dia juga tidak putus asa dalam perkahwinan dan bersyukur di hadirkan Zain dalam kehidupannya.

“9 tahun, 9 kali dah sarung baju kahwin. Alhamdulillah, tahun ini rezeki dapat sarung baju kahwin harga RM80,000, thank you @ivanyoungofficial,

“12 tahun jadi ibu tunggal, tak pernah give up dengan perkahwinan…kadang Allah SWT hantar ‘peneman’ untuk uji kesabaran kita…kalau sabar kekal lah bahtera yang kita bina, kalau tak sabar, itu yang porak peranda.” katanya.

Aktres berumur 49 tahun itu juga mengatakan peribadi suaminya itu sangat sempoi dan bukan seorang yang suka ‘control‘. Tetapi disoal bab agama, Zain sangat peka dan ‘particular‘ meski pun ada yang mengatakan dia ‘mat salleh celup’.

“Tak pernah suruh kami kemas rumah, tak pernah paksa masak, jauh sekali nak control pergerakan kami…tapi satu benda dia ulang-ulang tanya setiap waktu, sayang dah solat?,

“Tal sangka ‘mat salleh’ celup yang saya kahwin ini sangat particular tentang agama. Ingat lepas kahwin, nak pakai skirt atas peha sahaja…tapi terus slowly tutup aurat, Alhamdulillah!.” ujarnya lagi.

Dia juga tidak terlupa untuk memberikan pesanan buat para wanita di luar sanan untuk tidak berputus asa dalam perkahwinan. Jodoh itu akan muncul buat yang mencari, semuanya atas keredhaan Allah SWT.


Jamu Asam Kunyit Rahsia Cantik & Kekal Langsing 365 Hari, Wajib Amalkan Buat Hijabi Yang Nak Naik Pelamin

Ada pelbagai cara untuk tampil cantik dan sihat. Bukan sahaja luaran perlu cantik, dalaman juga penting. Maklumlah tubuh mahu pakai lama, jadi kesihatan dalaman itu yang perlu dititikberatkan. Kata orang nak kelihatan cantik dan kekal menawan sepanjang 365 hari.

Ada cara paling mudah dan selamat untuk dipraktikkan. Malah cara membuatkan juga tidak serumit proses kecantikan lain.

Beliau memilih kunyit, halia, air asam jawa untuk membantu merawat masalah angin dalam badan, menjadikan tubuh kembali bertenaga dan kembali langsing, menghilangkan keputihan dan juga membuatkan wajah lebih berseri. Pengambilan yang konsisten akan memberi hasil bukan dalam tempoh 10 atau 30 hari tetapi berkekalan selamanya.

Bahan-bahan:

Kunyit

Halia

Air asam jawa

Kurma

Sedikit manjakani – ikut keperluan

Cara membuatnya:

PERINGATAN:

*Boleh diamalkan pengambilan setiap hari dalam kadar sedikit atau boleh ambil dalam kuantiti banyak (1 cawan) tetapi seminggu sekali.

* Minum ketika masih suam.


Yasin 7 Mubin Menarik Perhatian Keluarga Wanita Ini, Setelah 3 Tahun Akhirnya Adik Sembuh Berkat Amalkannya Selalu.

Sebagai umat Islam, kita disuruh berpegang pada ajaran serta ilmu yang telah disampaikan melalui kitab suci Al-Quran. Kitab suci ini memang banyak fadilatnya sama ada mahu dimurahkan rezeki, bertemu jodoh, mengelak diri dari segala kejahatan dan juga turut menjadi penyembuh atau penawar kepada kesakitan.

Namun kita hanya mampu berusaha tetapi Tuhan jualah yang akan menyembuhkan segala-galanya. Perkongsian wanita ini mengenai kelebihan Yasin 7 Mubin menarik perhatian. Dia dan keluarga mengamalkan surah berkenaan ketika berhadapan saat hampir kehilangan ahli keluarganya akibat kemalangan.

Yasin 7 Mubin dibaca untuk mendapatkan semula barangan berharga yang telah dicuri atau hilang. Barang dalam hal ini perlulah barang yang berharga seperti anak, kenderaan, barang kemas dan sebagainya. Tidak boleh dibaca bagi barang kurang berharga ataupun barang yang boleh luput seperti buah durian atau yang sejenis dengannya.

Alhamdulillah hampir 3 tahun perkara itu berlalu.Kini adikku semakin pulih.Setelah melalui pelbagai fasa dari majar operation sebanyak 4kali dan koma sebanyak 2kali.Kesembuhan yang tidak terjangka dan doktor sendiri terkejut dengan perkembangan positif adik.

Sejak itu..
Sesiapa yang ditimpa ujian atau dugaan luar biasa aku selalu berpesan pada mereka agar mengamalkan 7mubin ini.Mintalah pada NYA kerana segalanya yang berlaku dari NYA teruslah meminta In Syaa Allah Dia akan menjawab segalanya.

Kisah 3tahun lalu yang dilalui oleh keluarga kami.Kadang tak sangka perkara itu sudah berlalu begitu lama.

Itulah bertapa besarnya kuasa ayat² suci Al-Quran.Siapa yang buat bersungguh² dia akan dapat merasai nikmat kemanisannya.
In Syaa Allah.


Deep Nasihat Ustaz Don Daniyal: “Jangan Malu Tak Reti Mengaji Tapi Malulah Sebab Tak Mau Mula Mengaji”

Walau sesibuk mana sekalipun urusan kerja dan aktiviti yang dilakukan dalam sehari, kita tetap diperingatkan supaya tidak meninggalkan amalan membaca al-Quran. Membaca al-Quran bermakna seseorang itu sentiasa mengingati Allah SWT.

Satu perkara yang perlu sentiasa terpahat dalam hati dan fikiran kita setiap Muslim adalah membaca al-Quran itu bukan hanya mampu memperoleh pahala bacaannya sahaja, malah ia bakal menjadi penyelamat, pelindung serta syafaat kepada pembacanya pada hari akhirat kelak.

Umamah al-Bahili meriwayatkan, Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Bacalah al-Quran. Pada hari kiamat, ia akan memberi syafaat kepada orang-orang yang membacanya.” (Sahih Muslim)

Bukan saja mereka yang membaca al-Quran, malah golongan yang mendengar bacaan al-Quran juga dikira sebagai melakukan amal kebaikan.

Ustaz, saya baca Al-Mulk tiap hari Ustaz. Boleh?
Saya kata Alhamdulillah.

Ustaz, saya baca sehari 1 muka boleh ke?
Boleh.

Ustaz, saya busy. Separuh muka boleh kan?
Boleh juga..

Ustaz, separuh muka pun susah Ustaz. Tak dan.
Suku pun boleh.

Ustaz, baca 2-3 ayat sehari ok jugak kan?
Pun boleh..

Rasulullah SAW ada kata : “Sesiapa membaca satu huruf daripada al-Quran maka dia melakukan satu kebajikan. Dan satu kebajikan itu dilipatgandakan sepuluh kali. Aku tidak mengatakan Alif Lam Mim itu satu huruf, tetapi Alif itu satu huruf, Lam satu huruf dan Mim satu huruf.” (Riwayat At-Tirmizi)

Ustaz, saya pasang YouTube ngaji, dengar dan follow baca ok?
Boleh juga..

Rasulullah SAW pun ada sebut : “Sesiapa mendengar (bacaan) satu ayat daripada al-Quran, dia dicatat melakukan kebajikan yang dilipatgandakan. Sesiapa membacanya, maka dia akan mendapat cahaya pada hari kiamat.” (Musnad Imam Ahmad)

Ustaz, baca mana yang hafal je ok ke? Surah lazim
Boleh…

Ustaz, saya mengaji lintang pukang boleh kan?
Boleh.. Nanti cari guru..

Saya ngaji perlahan, sangkut-sangkut.
Takpa, comey gak tu

Aisyah ada sebut, Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: “Orang yang membaca al-Quran dan menjaganya (membacanya dengan betul dan mengamalkannya) akan bersama para malaikat yang mulia. Adapun orang yang membaca al-Quran dengan sungguh-sungguh dan mengalami kesulitan, dia akan mendapat dua pahala.” (Sahih Bukhari dan Muslim)

Ustaz, saya baca tapi tak tau maksud takpa ka
Yang penting baca, ada masa baca tafsir

Saya baca surah al-Waqiah tiap hari boleh?
Boleh, cuma kesian dengan surah lain sama

Saya baca surah lazim je boleh Ustaz?
Boleh, tapi sampai bila..?

Abang kakak, baca Al-Quran ni adalah tentang diri kita. Sebab kita yang perlukan Quran, Quran tak perlukan kita. Nabi kata apa? “Bacalah al-Quran kerana sesungguhnya ia akan datang pada hari Kiamat sebagai syafaat kepada para pembacanya”. [Riwayat Muslim (804)] Nampak? Kita yang perlu syafaat untuk nak masuk syurga.

Saya nak kata apa abang kakak. Sibuk mana pun kita, Quran jangan tinggai. Bagi ada dalam rutin kita sama ada baca, dengaq, ngaji walau satu ayat. Sebab hidup kita tak lama, kita tau ka bekai kita banyak mana? Konfiden sangat ka kita boleh masuk syurga? Tak konfiden kan? So, mengajilah.

Jangan malu tak reti mengaji.
Tapi malulah sebab tak mau mula mengaji

Wallahua’lam.


DIY Toner Timun Hanya Dengan Bajet Bawah RM10 Atasi Masalah ‘Breakout’ Dengan Mudah.

Ada macam-macam cara untuk selesaikan masalah ‘breakout’ dan salah satunya adalah dengan menggunakan Toner Timun yang dibuat sendiri. Dengan hanya modal tidak sampan RM10, wajah anda pasti akan terhindar dari sebarang masalah jerawat.

Toner timun ini berfungsi untuk kecutkan jerawat dan boleh elakkan jerawat dari terus merebak di wajah. Disaran pakai pada sebelah malam dan bangun keesokan paginya insya-Allah jerawat akan hilang.

Begitu juga bagi yang mengalami masalah pori besar, juga akan menyebabkan dia mengecut jika memakainya secara konsisten.

Dan jika ada masalah berminyak pula, boleh perah sedikit lemon dan lemon akan menyerap minyak pada wajah.

1/2 timun

1/2 lemon

Penapis air teh

Penyagat

2. Amik air timun , campur dengan perahan lemon. Khas untuk kulit berminyak sahaja. Kalau kulit tak berminyak. Tak perlu lemon na.

3. Masukkan dalam botol. Simpan dalam peti ais sebelum guna. Toner timun ni boleh bertahan 2 minggu kalau simpan dalam peti.

3. Pakai sekali pagi dan sekali sebelah malam sebelum tidur. Lepas ni tak payah risau muka breakout lagi.

Good luck


Nelydia Senrose & Suami Antara ‘Tetamu Allah’ Musim Haji Kali Ini,  Moga Mendapat Haji Yang Mabrur

Nelydia Senrose atau nama sebenarnya Nik Zaris Nelydia Binti Nik Sen bersama suaminya, Mohd Hafez Halimi antara yang mendapat ‘jemputan’ untuk menunaikan haji tahun ini.

Berikut catatan yang dicoretkan oleh Nelydia melalui Instragramnya.

Saya Nik Zaris Nelydia dan suami tersayang Mohd Hafez Halimi dengan rasa penuh kesyukuran, gembira dan tawadhu’ diatas kebesaran Sang Pencipta yang Maha pengasih dan mengasihani yg mengizinkan kami utk menjadi Duyufurrahman (tetamu Allah) bagi menunaikan ibadah Haji.

Ini adalah anugerah Allah yang maha agung buat kami berdua. Saya dgn penuh rasa kerdil dan rendah diri ingin memohon seribu kemaafan kpd semua yg mengenali saya. Segala salah dan silap, terkasar bahasa yg saya sedari maupun yg tanpa sengaja terlepas pandang selama ini. Halalkan makan minum kami.

Saya mohon agar dapat dititipkan doa buat saya dan suami agar selamat pergi dan balik. Dipermudahkan segala urusan dan dgn izin-Nya mendapat haji mabrur.

segala yang saya hajatkan…
semua yang saya impikan…
apa yang saya bayangkan…

Tidak akan terlawan dengan anugerah dariNya ini, yang tidak akan mungkin saya dustakan, sehingga ke akhir hayat.

Assalamualaikum

Moga pasangan ini dikurniakan haji yang mabrur. Untuk rekod, pasangan ini mendirikan rumah tangga pada 6 April 2019.


Pipi Merah Jambu Semulajadi, Hanya Guna Serbuk Ini. Masalah Kulit Lain Pun Boleh Diatasi.

Tidak kira betapa baiknya produk penjagaan kulit atau solekan yang kita gunakan, ia masih mengandungi beberapa bahan kimia yang semakin kurang anda gunakan pada kulit, kulit anda akan menjadi lebih sihat. Tetapi jika anda menggunakan ubat rumah, kulit anda akan menjadi lebih besar dan sihat. Setiap daripada kita berbeza, begitu juga kulit kita dan keperluannya.

Tetapi kita boleh menyesuaikan remedi kecantikan DIY mengikut masalah kulit. Dan jika anda ingin mendapatkan pipi merah jambu secara semulajadi, HIJABISTA ada resipi rahsia untuk anda. Jom lihat cara menyediakan gel bit yang boleh anda gunakan untuk mendapatkan kulit yang jelas merah jambu.

Menggunakan gel Beetroot DIY ini di rumah dengan kerap akan membantu anda untuk mendapatkan kulit yang cantik secara semula jadi.

Bahan yang diperlu:

Cara menyediakan:

Cara menyimpan:

Simpan gel beetroot anda dalam balang kaca dan letakkan di dalam peti sejuk. Ia boleh bertahan sehingga 30 hingga 45 hari.

Cara penggunaan:

Nota: Anda boleh menggunakan gel aloe vera asli yang diekstrak daripada daun gaharu jika anda ingin menggunakannya secara segar. Dalam kes itu, anda perlu membuat gel ubi bit setiap hari kerana aloe asli tidak akan bertahan lama kerana ia tidak mempunyai bahan pengawet. Sebaliknya, anda boleh mendapatkan gel aloe vera lutsinar berasaskan pasaran dengan bahan pengawet.

Gel bit menjadi popular kerana profil penjagaan kecantikan yang menarik dan kandungan vitamin C. Vitamin C dalam gel ini mempunyai ciri-ciri bermanfaat seperti anti-penuaan, rawatan jerawat, pencerahan kulit dan sebagainya.

Gel ini sarat dengan antioksidan dan berfungsi dengan baik untuk meningkatkan kesihatan kulit. Ia menghilangkan jerawat dan jeragat kerana sifat antioksidannya.

Jika kulit kering, kusam dan gatal menjadi kebimbangan anda, jangan cari lebih jauh daripada gel ini. Gunakan gel ini setiap hari untuk melembapkan kulit anda supaya kelihatan lebih gebu, lembut dan lebih muda.

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ubi bit boleh memberikan anda kemerah-merahan semula jadi dan pipi merah jambu, ia juga menghalang pigmentasi kulit, dengan itu memberikan kulit yang jelas.

Gunakan gel ini setiap hari untuk menjadikan kulit anda licin mentega tanpa rasa berminyak. Ia menawarkan kilauan semula jadi pada kulit anda.


Mulianya Hatimu… Anggota Polis Nigeria Ini Sanggup Habiskan Duit Gajinya Bagi Membina Masjid

Bukanlah sesuatu yang mengejutkan jika kita mendengar orang awam di Nigeria seperti pemandu teksi, peniaga pasar malam dan pemilik kedai ditindas oleh polis di sana yang sering meminta wang atau rasuah jika mahu terus selamat.

Pasukan polis Nigeria yang mula ditubuhkan sejak tahun 1930 memang sentiasa terpalit dengan isu profesionalisme, rasuah dan juga perlakuan jenayah.

Namun, tidak semua yang bersikap begitu. Ada seorang anggota di sana yang telah berjanji untuk menggunakan hartanya bagi membangunkan Islam dengan membina masjid.

“Saya akan habiskan seluruh harta saya untuk membangunkan islam dan muslim, InsyaAllah,”

Dia kemudian membina masjid dan juga tempat untuk mengambil wudhu. Walaupun berusaha sendiri, dia tetap teguh meneruskan usahannya itu.

Di saat orang lain mengimpikan untuk membeli kereta mewah dan rumah besar, ada juga insan lain yang mengidamkan untuk mendapar darjat tertinggi di sisi Tuhan. Menghabiskan gajinya untuk kebaikan agama, pahalanya pasti mencurah-curah walaupun dia sudah menghembuskan nafas terakhir suatu hari nanti. Moga anggota polis ini mendapat keberkatan dalam setiap perkara yang dilakukan. InsyaAllah.


Ini 10 Cara Terbaik Pilih Seluar Dalam. Elak Pakai Yang Tak Sesuai Kerana Boleh Rosakkan Penampilan Hijabi

Hijabi yang sentiasa jaga penampilan dan ‘look’ kena tahu cara sesuai memilih seluar dalam dan disarankan juga bagi yang gemar memakai jubah dengan material fabrik lembut. Seluar dalam menjadi isu sensitif bagi sesetengah orang dan tidak dibicarakan secara terbuka. Tapi disebabkan ketidakterbukaan minda ketika membincangkan soal itu membuatkan ramai melakukan kesalahan apabila memilih seluar dalam.

Seluar dalam menjadi sebahagian daripada keperluan dalam berfesyen sama ada untuk wanita atau lelaki.

1. Apakah cara betul ketika mengenakan seluar dalam menentukan keselesaan pemakai?

Sarungkan seluar dalam dan tarik ke atas sehingga posisi selesa. Pastikan bahagian belakang seluar memenuhi keseluruhan punggung. Pastikan pita di bahagian pinggan dan perut tidak berlipat.

2. Di manakah posisi betul panel bawah seluar dalam?

Pastikan jahitan pada bahagian hadapan panel kelihatan dan tidak seharusnya terselit ke belakang bagi memastikan keselesaan sepenuhnya.

3. Pinggang seluar dalam sentiasa bergulung tapi bahagian pinggulnya selesa.

Anda mungkin memilih saiz seluar dalam yang salah. Pinggang seluar dalam mestilah berkedudukan tetap dan selesa serta tidak berlipat. Saranan admin, cuba saiz yang lebih kecil dan rekaan berbeza.

4. Kaki seluar dalam menggigit dan bergulung. Adakah ia pilihan yang betul?

Kaki seluar dalam tidak sepatutnya menggigit dan bergulung. Jika keadaan itu berlaku, tandanya anda memakai seluar dalam terlalu kecil. Periksa sama ada bukaan kaki seluar dalam berkedudukan sama dari sisi ke sisi? Jenis fabrik seluar dalam daripada bahan memeri atau berelastik? Jika masih mengalami masalah yang sama, pilih seluar dalam berpotongan tinggi.

5. Seluar dalam seperti mahu terlondeh

Pilihlah saiz seluar dalam yang betul. Seluar dalam yang muat dengan selesa adalah seimbang dan selari serta meliputi semua bahagian punggung. Ganti seluar dalam yang lusuh dengan yang baru kerana getah pinggangnya mungkin sudah hilang keanjalan.

6. Apa yang mesti dilakukan untuk mengelakkan garisan seluar dalam kelihatan pada pakaian?

Pilih seluar dalam berliputan penuh seperti potongan maxi atau potongan seluar pendek (short). Kedua-duanya memberikan keselesaan sama seperti seluar dalam biasa, malah ia mampu mengelakkan kesan seluar dalam jika anda mengenakan pakaian ketat.

7. Apakah fabrik terbaik untuk memastikan keselesaan seluar dalam?

Ada pelbagai jenis fabrik yang digunakan untuk membuat seluar dalam. Fabrik terbaik tentunya yang diperbuat daripada kain kapas. Fabrik lycra spandex dan nylon spandex memberikan kebebasan dan regangan bebas dari segi kemasan untuk tubuh. Namun, apa juga pilihan fabrik seluar dalam anda, pastikan panel bawah dilapik fabrik kain kapas bagi memastikan serapan serta pengeringan segera.

8. Bila seluar dalam perlu ditukar baru?

Fikirkan apabila berdepan bencana seperti kemalangan dan perlu dibawa ke hospital, tentu anda malu jika tersingkap kain, terdedah seluar dalam yang lusuh dan koyak. Seluar dalam memainkan peranan untuk meningkatkan keyakinan diri seseorang. Panduan untuk bertukar seluar dalam adalah: Jika lipatan pada kaki dan bahagian pinggang telah mengembang dan longgar, tepinya bergulung atau terlondeh, jahitan tets atau fabriknya menipis dan tidak selesa dulu. Inilah faktor yang menyebabkan anda perlu bertukar kepada seluar dalam yang baru.

9. Bagaimana menjaga seluar dalam?

Periksa label peraturan mencuci yang disediakan. Ia bukan sekadar hiasan tapi maklumat penting sesuai fabrik. Boleh juga cuci dengan menggunakan uncang khas jika menggunakan mesin pencuci. Keringkan di tempat redup dan berangin. Panas terik akan menyebabkan fabrik elastik cepat longgar.

10. Bagaimana menentukan saiz sebenar seluar dalam anda?

Dapatkan tali pengukur kemudian ukur sekeliling saiz pinggang, ukur bahagian paling berisi di bahagian pinggul (biasanya 10 inci di bawah pinggang).

Pinggang Pinggul Saiz

S – 25” -25” 35”-36”

M – 27” -28” 37”-38”

L – 29” -31” 39”-41”

XXL – 35” -37” 45”-47”

XXXL – 38” -40” 48”-50” XXXL


Baca Surah Al-Khafirun Sebelum Tidur Untuk Terlepas Dari Godaan Syaitan Dan Perkara Syirik.

Penuhi malam kamu dengan amalan yang dapat mendekatkan kita dengan Allah S.W.T. Malah, ia adalah bekalan kita yang dapat kita kumpul untuk di akhirat kelak. Antara amalan yang boleh kamu amalkan sebelum tidur ialah dengan membaca surah Al Kafirun.

Surah yang ke 109 di dalam Al-Quran ini sangat ditakuti oleh syaitan dan iblis. Surah ini sangat popular dan seringkali kita dengar ia dialunkan di masjid, dibaca di dalam solat ataupun di luar.

Pengenalan Surah Al-Kafirun.

Sedikit intro mengenai surah ini, surah al-Kafirun diturunkan dikala kaum musyrikin berusaha mempengaruhi Nabi Muhammad SAW dengan menawarkan kekayaan supaya sehingga menjadi orang yang paling kaya di kota Makkah. Malah, baginda juga dijanjikan akan dikahwinkan dengan sesiapa sahaja yang baginda inginkan. Pun begitu, mereka memberikan syarat supaya Nabi Muhammad SAW harus menyembah berhala. Namun baginda menolak usul tersebut.

Kelebihan membaca Surah Al-Kafirun:

Seperti surah-surah lain di dalam Al-Quran, surah ini juga mempunyai kelebihan tersendiri Antara kelebihan-kelebihannya adalah:

1. Mengajar Agar Bertolak Ansur Dalam Beragama

Kandungan surah ini mengajar kita supaya bertolak ansur dalam mengamalkan ajaran agama masing-masing. Menurut Imam Qurthubi, sikap menghormati agama dan kepercayaan lain bukan bererti lemah atau mengiyakan kebenaran mereka.

Al-Quran memerintahkan agar kita menghormati penganut agama lain. Bertepatan dengan potongan akhir ayat ini yang bermaksud ‘Untukmu agama mu dan untuk ku agama ku’. Sebaliknya keimanan diri haruslah teguh disamping menbebaskan diri dari kemusyrikan dan kemunafikan. Ianya bertepatan dengan salah satu keutamaan dalam Surah Al-Kafirun.

2. Surah Al Kafirun Sangat Ditakuti Iblis

Diriwayatkan oleh Ibnu Abbas:

“Tidak ada dalam Al-Quran yang lebih ditakuti Iblis daripada Qul Ya Ayyuhal-Kafirun, kerana ia adalah tauhid dan pembebas dari kemusyrikan”.

Imam Ja’far berkata “Bacalah 7 kali Surah ini setiap hari bagi menjaga iman. Barang siapa membiasakan diri membacanya pada saat matahari terbit dan terbenam, maka ia akan bebas dari keraguan, kesyirikan dan keyakinan yang buruk”

3. Pahala Membaca Sama Dengan Satu Perempat Al-Quran

Sudah dinyatakan di dalam Al-Quran, pahala membaca surah al-Kafirun sama dengan membaca satu perempat dari Al-Quran sepertimana hadis yang diriwayatkan oleh Annas RA: “Qul Ya Ayyuhal-Kafirun senilai dengan seperempat Al-Quran.”

4. Disarankan untuk membacanya ketika Solat-Solat Malam

Hal ini diriwayatkan oleh Al Wailli dari hadis Jabir bin Abdullah yang bermaksud: “Seorang laki-laki berdiri lalu mengerjakan solat fajar dua rakaat. Ia membaca pada rakaat pertama Qul Ya Ayyuhal-Kafirun (katakan hai orang-orang kafir) hingga akhir surah. Lalu Nabi SAW bersabda yang bermaksud:

“Ini adalah hamba yang beriman kepada Tuhannya. Kemudian ia membaca pada rakaat kedua Qul Huwallahu Ahad (Katakanlah Dia adalah Allah yang maha Esa.”

Lalu Nabi Saw bersabda yang bermaksud: “Ini adalah hamba yang mengenal Tuhannya”. Thalhah berkata: “Maka aku suka membaca dua surat ini dalam dua rakaat ini”.

5. Dibaca Sebelum Tidur Dapat Membebaskan Kemusyrikan

Hal ini diriwayatkan oleh Abu Dawud dari Farwah bin Naufal: dari ayahnya bahawa Nabi SAW bersabda yang bermaksud: “Bacalah Qul Ya Ayyuhal-Kafirun kemudian tidurlah di akhirnya, sesungguhnya ayat tersebut membebaskan dari kemusyrikan”.

Bila dibaca dengan Al Ikhlas akan memperteguhkan lagi keimanan dan membebaskan kemunafikan. Hal ini disampaikan oleh Al Asymu’i dengan berkata: Dikatakan Qul ya Ayyuhal-Kafirun dan Qulhuwallahu Ahad, keduanya membebaskan dari kemunafikan.

Semoga kita semua mendapat manfaat yang banyak dengan mengamalkan membaca surah ini. Selamat beramal!


Sudahlah Terlupa Baca Doa Qunut & Adakalanya Rakaat Solat, Terlupa Juga Buat Sujud Sahwi, Apakah hukumnya

Apabila kita terlupa rakaat dalam solat dan terlupa untuk membaca doa Qunut maka kita disunatkan untuk melakukan sujud Sahwi. Amat beruntung kepada orang yang mendirikan solat dengan penuh khusyuk sebagaimana firman Allah SWT dalam Surah al-Mukminuun ayat 1 dan 2 bermaksud: “Sesungguhnya beruntunglah orang-orang yang beriman iaitu orang yang khusyuk dalam solatnya.”

SOALAN:
Difahamkan sujud sahwi dibuat kerana terlupa rakaat sembahyang. Jika kita terlupa sujud sahwi, bagaimana kedudukan sembahyang tersebut? Terlupa disebabkan faktor umur.

JAWAPAN:
Maksud sujud sahwi dan hukumnya yang dinukilkan daripada kitab al-Fiqh al-Manhaji secara ringkas seperti berikut:

*Maksud sahwi dari segi bahasa ialah lupa atau lalai akan sesuatu.
*Manakala yang dimaksudkan dengan sahwi di sini ialah kecacatan solat yang dilakukan seseorang ketika bersolat sama ada disengajakan atau terlupa.
Oleh itu sujud ini – yang dilakukan di penghujung solat – akan menjadi penutup kepada kecacatan tersebut.
*Ia dilakukan dengan cara sujud sebanyak dua kali sepertimana sujud-sujud di dalam solat dengan niat sujud sahwi. Tempatnya ialah pada akhir solat sebelum salam.
*Hukum sujud sahwi adalah sunat apabila terjadi salah satu daripada sebab-sebabnya. (Lihat al-Fiqh al-Manhaji, 1/443)

Menjawab persoalan di atas, jika terlupa hukumnya adalah dimaafkan. Ini juga kerana hukum asalnya adalah sunat. Hal ini sepertimana disebut dalam firman Allah SWT:

عَفَا اللَّـهُ عَمَّا سَلَفَ

Maksudnya: “Allah maafkan apa yang telah lalu.” (Surah al-Maidah: 95)

HIJABISTA: Sebagai seorang Muslim, belajarlah untuk menjadikan hati senang ketika berzikir, suka mendengar nasihat, gemar menghayati al-Quran serta khusyuk ketika solat.


Beg Tangan Yang Mahal Tak Semestinya Bagus Yang Penting Sesuai Ikut Jenis Bentuk Badan

Pemilihan beg yang baik sebenarnya amat bergantung kepada bentuk badan seorang wanita. Maka sebab itulah wanita perlu bijak memilih beg tangan yang sesuai dan tidak hanya terpengaruh dengan jenama semata-mata.

Adakalanya kita lihat beg tertentu cantik dipakai oleh orang lain, namun apabila kita pakai, kurang sepadan pula. Apakah sebabnya? Inilah yang kita perlu ambil tahu kerana tidak semua beg sesuai dengan semua orang. Amat penting untuk kita memilih beg yang sesuai dengan gaya hidup dan personaliti diri.

Berikut tip pemilihan beg yang boleh dijadikan panduan ketika memilih beg tangan.

BENTUK BEG TANGAN BERLAWANAN DENGAN BENTUK BADAN
Bentuk beg tangan haruslah berlawanan dengan bentuk badan. Dalam situasi ini, anda haruslah benar-benar memahami bentuk badan anda sama ada jenis curvy atau solid. Jika anda memiliki bentuk badan jenis curvy, beg tangan yang sesuai dengan saiz anda ialah beg tangan yang mempunyai struktur solid. Manakala jika bentuk badan anda adalah solid, maka beg tangan yang sesuai digayakan adalah beg tangan berstruktur curvy.

LEBAR BEG TANGAN TIDAK MELEBIHI LEBAR BADAN
Lebar beg tangan haruslah tidak melebihi lebar badan. Kelebaran ini berfungsi sebagai indikator bagi mengukur tahap kesesuaian beg tangan dengan fizikal si pemakai. Sekirannya anda mempunyai bentuk tubuh yang lebar saya nasihatkan agar memilih beg tangan yang lebarnya tidak melebihi lebar badan. Hal ini adalah supaya kedua-dua imej dapat diseimbangkan dan menghasilkan visual imej yang sempurna. Namun begitu, perbezaan dari segi lebar bagi kedua-dua imej mestilah tidak begitu ketara.

SAIZ BEG TANGAN SEIMBANG DENGAN SAIZ BADAN
Saiz beg tangan juga perlulah seimbang dengan saiz badan. Berdasarkan gambar di bawah, imej wanita pertama dari kiri mengenakan beg tangan yang sesuai dengan saiz badannya. Saiz beg tangan itu langsung tidak mencacatkan imej wanita tersebut, ditambah lagi dengan tali pemegang beg tangan yang tidak begitu panjang melengkapkan lagi imej yang dipaparkan.

Kesesuaian itu yang lebih utama. Dengan pemilihan beg tangan yang tepat maka gaya penampilan kita juga jadi lebih menyerlah!

Sumber kredit: puanmary.com


Segala Masalah Dapat Diselesaikan Lepas Amal Baca Surah Al-Waqiah Tiap Hari

Setiap individu mahukan hidup yang senang dan seboleh-bolehnya tiada siapa yang mahu hidup susah. Namun, jika anda mengalami hidup yang agak sukar berbanding orang lain, anggap sahajalah ia sekadar ujian daripada Allah Taala.

Mungkin Allah sedang menguji anda untuk menjadi seorang yang lebih bersabar dan berubah ke arah kebaikan. Selain itu, anda juga boleh mengamalkan beberapa ayat Al-Quran untuk menjemput rezeki.

Seperti yang dikongsi oleh individu yang mahu dikenali dengan nama Bunga Pastel di laman IIUM Confessions tentang rezeki yang datang mencurah selepas mengamalkan surah Al-Waqiah setiap hari. Jika sebelum ini hidupnya agak susah, semuanya berubah selepas dia menjadikan surah Al-Waqiah sebagai amalannya.

Ikuti perkongsiannya…

Salam semua.

Sekadar berkongsi. Ambil yang baik, buang yang buruk.

Saya tak berhenti cari kerja, berbulan cari, padahal sy cari kerja part time je. Kedai high end, kedai makan, you name it, semua saya apply. Akhirnya sangkut satu company, buat sales, tapi takda basic, komisyen sahaja. Bidang pun sy tak minat. Kos nak pergi kerja lagi bukan murah. Lepas reject tawaran tu, saya fikir banyak kali, kenapa lah tak cuba je kerja tu, entah entah saya boleh perform, dapat la jugak gaji. Memang menyesal. So saya job hunt lagi, berbulan lamanya.

Saya terbaca confession kat page ni, pasal Al-Waqiah magnet rezeki. Ya, benar. Ada satu malam tu, lepas solat subuh, saya baca Al-Waqiah, niat utk dimurahkan rezeki. Tapi Allah sentuh hati saya malam tu. Menangis saya baca Al-Waqiah. Kenapa? Sebab saya baca maksud surah tu sekali. Saya ingat maksud surah tu berkait dengan rezeki, rupanya tidak.

Sayu hati masa baca, teringat banyak dosa saya buat sebelum ni. Saya buat solat sunat taubat. Zikir tak henti, mintak ampun tak henti, doa tak henti. Sampai saya letih. Esok nya saya sambung cari kerja semula. Then petang tu, saya bukak email, ada dua email dari company yang saya pernah apply.

Email pertama, mereka kata permohonan gagal, dalam hati saya, saya patut sedar diri, tak mesti buat ibadah satu malam, terus makbul doa, lagi lagi banyak dosa saya sebelum ni. Saya pun bukak email kedua, mungkin company ter-resend email sama. Tapi sbenarnya email kedua tu jemput saya pergi interview, untuk jawatan yang berbeza. Alhamdulillah, saya tahu tak mesti saya dapat kerja tu, tapi sekurangnya diberi peluang untuk pergi interview, dapat atau tak, tu Allah je boleh tolong.

Selang beberapa hari, saya dapat mesej dari bekas majikan saya, tanya saya free tak, nak mintak saya kerja dengan dia satu dua hari, Alhamdulillah. Sehari dua pun, ada jugak dapat duit dari tak buat apa. Malam yang sama, saya pergi berbuka puasa di masjid. Berkat terawih tiap malam juga agaknya, ada akak ni yang saya selalu bertegur kat masjid, dia tanya saya nak kerja tak. Gaji mahal, tapi part time. Alhamdulillah.

Nampak tak the power of dua’s on Ramadhan, the power of Al-Waqiah, the power of taubat, the power of ibadah. Tiga tawaran kerja part time sekali gus. Saya cari part time sebab saya duduk di negara orang, visa lagi beberapa bulan expired. Saya student di negara yang islamophobia kuat. Saya bertudung, Islam. Jadi memang lagi susah kalau nak dapat kerja.

Apa pun saya bersyukur sangat sekarang. Jadi yang belum dapat kerja, or duit asyik tak cukup, cuba lah baca Al-Waqiah, solat fardhu jangan tinggal. Lagi dekat kita dengan Allah, lagi Allah kasihi kita. Perancangan Allah hebat, jadi jangan pernah putus asa.

Sumber: IIUM Confessions via Kuali Panas

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Tak Perlu Berlapar Pun! Gadis Ini Kongsi Menu Makanan Yang Best Waktu Tengah Diet

Siapa kata menu untuk orang yang menjaga diet semuanya tak sedap? Salah fakta tu. Sebenarnya kita boleh je menjadi kreatif dengan mengubah suai makanan harian kita.

Senarai menu dari saya selama saya makan. Meal ni kebanyakan saya tak makan nasi! Boleh jadi sebagai idea korang yang nak cepat kenyang ❤😘

Saya student, memang waktu makan tak menentu, kalau pagi saya ambik, lunch saya skip dan ganti dengan makan petang terus saja.

Kadang-kadang saya makan pagi dan lunch, petang dah tak makan ❤😬 saya makan 2 kali sehari 🙆🏻♀🙊.

90 KG – 69 KG

Bila lihat menu yang dikongsikan terus rasa bersemangat untuk sediakan menu yang menarik sebagai makanan harian kita bukan? Baguslah kalau begitu! Moga sis terus istiqomah dalam mengamalkan pemakanan sihat agar kesihatan juga lebih baik.


Waktu Tidur Ideal Seorang Muslim, Ini  Waktu Terbaik Untuk Tidur Malam. Ternyata Berkesan!

Siapa yang sering berjaga lewat malam? Di masa yang aktif ini, sememangnya sulit untuk tidur, ya,? Walau faktanya, tidur memainkan peranan yang sangat penting dalam hidup, tubuh yang kurang istirehat akan merasa kelelahan, menurunkan produktiviti, tahap stres yang meningkat, hingga berakhir dengan keadaan tekanan.

Namun, untuk mendapatkan waktu tidur berkualiti, berapa lama dan sejak pukul berapa kita mesti memejamkan mata?

Tubuh manusia mampu menyesuaikan waktu siang dan malam untuk menentukan pola tidurnya. Jika anda beraktiviti saat matahari bersinar dan beristirehat ketika bulan menghiasi langit nan gelap, tandanya waktu tidur terbaik anda berada di antara jam 10 malam, dan waktu bangun sekitar jam 6 pagi.

Waktu tidur ideal manusia dimulai dari pukul 10 malam, dan bangun pada pukul 6 pagi. Namun, beberapa ahli bahkan menyarankan untuk memulai tidur pada pukul 8 malam. Jika waktu tidur sekitar antara pukul 8 malam hingga 12 malam, anda akan mendapatkan tidur yang nyenyak dan mimpi indah. Istirehat yang cukup di malam hari juga membuat anda tidak akan merasa perlu tidur siang.

Menurut pakar, setiap orang boleh memiliki jam mulai tidur yang berbeza, misalnya tidak selalu sesuai tidur pada jam 10 malam. Anda boleh membuat waktu tidur yang sesuai dengan rutin harian atau kesibukan yang sedang dilakukan, selama mencukupi waktu istirehat yang diperlukan, iaitu untuk orang dewasa adalah 7-9 jam.

Jika senang berjaga malam, atau tidur lewat di atas jam 12 malam, kebiasaan ini akan memberikan kesan buruk pada kesihatan. Bangun awal pagi dari kebiasaaan akan meningkatkan risiko tingkah laku bulimia, depresi, dan seasonal affective disorder (SAD). Salah satu penelitian pada pekerja di Japan menemukan, tidur terlalu lambat memiliki kaitan signifikasi dengan prevalensi yang tinggi pada gejala depresi.

Sebuah penelitian mengungkapkan kalau bangun pagi membantu anda merasa lebih positif dan jadi proaktif. Tubuh segar pastinya akan membuat anda jadi lebih semangat bekerja, ‘kan?

Memiliki pola tidur yang konsisten sangat penting untuk dilakukan kerana dapat memengaruhi kesihatan mental, misalnya selalu tidur pukul 10 malam dan bangun pukul 5 pagi hari. Kajian lain yang meneliti pola tidur pelajar sekolah menemukan dengan jadual istirehat di malam yang teratur memiliki prestasi akademik lebih baik, dibandingkan mereka yang tidur tidak teratur.

Jika waktu pekerjaan atau kegiatan anda boleh mengganggu jadual tidur, bahkan mengurangkan waktu istirehat. Sekiranya terjadi seperti ini, anda perlu menyiasat dengan meluangkan waktu untuk tidur siang singkat pada jam kerja. Jangan takut tidur terlalu cepat atau terlalu petang, yang penting adalah durasi tidur dan menjaga jadual istirehat regular. Setelah semuanya kembali normal, tetapkan kembali waktu tidur anda.

Orang dewasa pada umumnya memerlukan 8 jam lamanya tidur. Namun, angka ini bervariasi untuk setiap orang. Sebagian orang dapat merasa cukup dengan tidur selama 6-7 jam, sementara ada yang memrlukan 8 jam. Pada kategori usia anak-anak dan usia lanjut juga punya perbezaan berbeza.

Waktu tidur ideal bagi seorang muslim adalah sobolehnya tidur terus setelah solat Isyak, akan tetapi apabila ada kegiatan yang lebih mashlahat dan untuk kebaikan, anda boleh melakukan aktiviti yang bermanfaat setelah solat isyak seperti belajar, menerima tetamu, berbual-bual dengan  keluarga, tentu hendaknya tidak berjaga sampai larut.

Dalil tidur setelah isyak berdasarkan hadis makruhnya setelah solat Isyak, Dari Abu Barzah radhiallahu ‘anhu

أنَّ رسولَ الله – صلى الله عليه وسلم – كان يكرهُ النَّومَ قَبْلَ العِشَاءِ والحَديثَ بَعْدَهَا

“Bahawasanya Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam tidak menyukai tidur sebelum solat ‘Isya’ dan berbual-bual setelahnya.” [HR. Bukhatri & Muslim]

Syaikh Abdulah Al-Faqih menjelaskan,

فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم ينام أول الليل بعد العشاء، إذ كان يكره النوم قبل العشاء والحديث بعدها

“Adalah kebiasaan Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam tidur di awal malam setelah solat Isyak, kerana dimakruhkan tidur sebelum solat Isyak dan berbual-bual setelahnya.” [Fatawa As-Syabakiyyah no. 251950]

Ibnul Qayyim menjelaskan bahawa tidur di awal malam bermanfaat bagi kesihatan, beliau berkata:

وأنفع النوم : ما كان عند شدة الحاجة إليه ، ونوم أول الليل أحمد وأنفع من آخره

“Tidur yang paling bermanfaat adalah tidur ketika sangat mengantuk, tidur di awal malam paling baik dan paling bermanfaat dari lainnya.” [Madarijus Salikin 1/459-460]

Berbual-bual Setelah Isyak

An-Nawawi menjelaskan bahawa hukum asal berbual-bual setelah isyak adalah makruh, akan tetapi apabila ada mashlahat dengan berbual-bual maka tidak diperbolehkan. Beliau berkata:

قال العلماء : والمكروه من الحديث بعد العشاء هو ما كان في الأمور التي لا مصلحة فيها ، أما ما فيه مصلحة وخير فلا كراهة فيه ، وذلك كمدارسة العلم وحكايات الصالحين ومحادثة الضيف والعروس للتأنيس ومحادثة الرجل أهله وأولاده للملاطفة والحاجة ومحادثة المسافرين

“Para ulama berkata: makruh hukumnya berbual-bual setelah Isyak, apabila pada perkara yang tidak ada mashlahatnya. Adapun apabila ada mashlahatnya maka baik dan bukan makruh. Misalnya seperti mempelajari ilmu, menceritakan kisah orang solehh, berbual-bual dengan tamu, acara pernikahan, berbual-bual dan beramah-tamah dengan istri dan anak-anaknya dan perbincangan antar musafir.” [Syarah Muslim, 5/149]

NOTA: Hendaknya berbual-bual setelah Isyak tidak sampai berjaga malam, kerana Allah menjadikan malam sebagai waktu istirahat yang utama.

Allah berfirman,

وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاساً

“dan Kami jadikan malam sebagai pakaian. [An Naba’ : 10]

Syaikh Muhammad bin Shalih Al-Utsaimin rahimahullah menjelaskan,

فإن النبي صلى الله عليه وسلم كان يكره النوم قبل صلاة العشاء والحديث بعدها وإذا أطال الإنسان السهر فإنه لا يعطي بدنه حظه من النوم، ولا يقوم لصلاة الصبح، إلا وهو كسلان تعبان، ثم ينام في أول نهاره عن مصالحة الدينية والدنيوية، والنوم الطويل في أول النهار يؤدي إلى فوات مصالح كثيرة

“Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam membenci tidur sebelum isya dan berbual-bual (tidak bermanfaat) setelahnya. Jika seseorang begadang semalaman dan tidak memberikan hak tidur kepada badannya, bahkan tidak solat subuh kecuali bangn dengan tubuh yang lelah dan malas, kemudian tidur di awal hari, maka ia telah kehilangan mashlahat yang banyak.”[ Liqaa’ Asy syahri 1/333]

Pola kehidupan kita di zaman ini menyebabkan tidak memungkinkan melakukan sunnah ini terus-menerus, iaitu langsung tidur setelah isyak, akan tetapi hendaknya seorang muslim pernah sesekali melakukan sunnah tidur setelah isyak agar lebih mudah bangun solat malam


Diet Rendah  Karbohidrat Tidak Selamat, Lebih Baik Elakkan Kata Doktor Pakar Perunding Ginekologi Onkologi

Wanita terutamanya mengidamkan bentuk tubuh yang menawan. Cutting body yang langsing ibarat biola sememangnya menjadi target sehingga ada yang sanggup mengikat perut. Makanan-makanan tertentu seperti nasi, roti dan sebagainya menjadi 'musuh' wanita kerana dianggap sebagai penghalang usaha untuk menjadi langsing. Antara diet yang cukup popular diamalkan ialah diet rendah karbohidrat. Namun benarkah diet ini benar-benar selamat.

Berikut perkongsian daripada Dr. Rushdan Noor

AMARAN : DIET RENDAH KARBOHIDRAT ("LOW CARB DIET") ADALAH TIDAK SELAMAT

Ramai yang mengamalkan diet rendah karbohidrat seperti diet Atkin's, diet Ketogenik dan lain-lain lagi untuk menurunkan berat badan. Ada juga yang percaya diet ketogenik boleh mencegah dan merawat kanser. Satu kajian prospektif yang besar telah dilakukan ke atas beribu2 orang oleh Professor Maciej Bonach daripada Medical University of Lodz mendapati individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat ini mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami kematian pramatang ("premature death"). Risiko kadar kematian juga lebih tinggi ke atas penghidap sakit jantung koronari (51%), angin ahmar (50%) dan kanser (35%). Hasil kajian ini baru sahaja dibentangkan semasa Kongres ESC* 2018 pada 28hb Ogos 2018.

Satu meta-analisis yang lebih besar ke atas 7 kajian prospektif cohort melibatkan hampir 45 ribu orang peserta mendapati berlaku PENINGKATAN RISIKO KADAR KEMATIAN iaitu 15% bagi keseluruhan penyakit, 13% bagi penyakit jantung dan 8% bagi penyakit kanser oleh individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat.

Walaupun untuk jangkamasa pendek, diet rendah karbohidrat berkesan menurunkan berat badan, tekanan darah dan gula darah tetapi kesan jangkamasa panjang sangat membimbangkan. Ia juga mempunyai kesan negatif kepada kesihatan untuk jangka masa pendek. Jadi pada pandangan Ahli Sains Perubatan diet rendah karbohidrat lebih baik dielakkan.

Bagi pesakit kanser, saya menasihati supaya jangan mengamalkan diet ketogenik ataupun mengamalkan pengambilan gula/karbohidrat yang terlalu rendah bersama dengan diet tinggi lemak dan protin. Tiada bukti saintifik yang mengesahkan ianya dapat membantu pesakit kanser samada mencegah ataupun merawat penyakit mereka. Kemudaratannya lebih besar, jangan terpedaya dengan pendapat pengamal rawatan alternatif ataupun petua-petua yang palsu ini. Dapatkan nasihat pakar pemakanan dan doktor yang berkelayakan jika ingin mengamalkan diet tertentu.

Sumber kredit: Dr. Rushdan Noor
Pakar Perunding Ginekologi Onkologi
Kementerian Kesihatan Malaysia
Ahli Medical Mythbusters Malaysia


Pernah Aktif Bersilat & Muay Thai, Aween Ismail Rajin Tengok YouTube Untuk Bersenam Bagi Kekal Fit

Menerima anugerah ‘Dewi Inspirasi’ sewaktu pencarian Dewi Remaja 2018/2019, Nik Nor Farzuwin Nik Ismail atau lebih mesra disapa Aween, 22, kini tidak lagi menoleh ke belakang apabila berusaha mengembangkan bakat yang ada untuk terus relevan dalam dunia hiburan.

Meskipun kini sibuk melakukan tiga pekerjaan dalam satu masa, Aween tidak sesekali merungut malah bersyukur dengan rezeki yang dikurniakan.

“Aween kini bekerja sebagai perunding kecantikan di sebuah hospital swasta bagi produk kecantikan estetik. Dalam masa yang sama, Aween juga merupakan seorang model dan pelakon. Memang Aween berazamlah untuk terus fokus dalam industri ini.

“Hari cuti Aween adalah pada hari Ahad dan Isnin. Waktu inilah kebiasaannya Aween akan isi dengan tawaran peragaan dan juga lakonan. Tetapi kalau untuk drama itu memang memerlukan jangka masa yang panjang jadi Aween akan uruskan masa sebaik yang bolehlah supaya segalanya seimbang,” ujar anak kelahiran negeri Cik Siti Wan Kembang ini.

Dibesarkan di Rawang,Selangor, gadis yang mempunyai diploma dalam pengurusan perniagaan ini menjelaskan bahawa dia sudah terbiasa dengan kesibukan dunia peragaan sejak dari zaman persekolahan lagi.

“Sejaka dari tingkatan dua lagi Aween sudah ada pengalaman sebagai model untuk produk di Astro Go Shop. Ia tidak menjadi masalah untuk Aween melakukan pelbagai kerja dalam satu masa cuma memang penatlah.

“Kalau dahulu mungkin Aween hanya menjadi ekstra sahaja dalam satu produksi namun kini peranan yang diberikan lebih besar dan akan mengambil masa berhari-hari untuk rakaman. Tapi Aween okey sahaja malah seronok melakukannya,” jelas anak ketiga daripada lima beradik ini.

Berbicara mengenai dunia kecantikan, Aween akui kerjaya memang memerlukan dirinya untuk sentiasa tampil cantik di khalayak ramai namun dia tidaklah terlalu rigid mengikut rutin penjagaan wajah.

“Kerja sebagai perunding kecantikan ini memang memerlukan kita untuk sentiasa cantik di hadapan orang. Kalau tak jaga susahlah kita nanti. Aween tidak melakukan suntikan pun tetapi Aween hanya mengamalkan penjagaan yang asas sahaja seperti pencuci, penyegar, pelembap dan krim pelindung cahaya matahari.

“Tiada yang eksklusif mengenainya. Kalau dari segi kesihatan pula, Aween akan melakukan squat di rumah sambil menyaksikan tutorial di YouTube kerana tiada masa untuk keluar.

“Waktu zaman sekolah, Aween memang aktif dalam seni persilatan. Selepas itu, Aween mengikuti pula kelas muay thai namun ia terhenti separuh jalan disebabkan kekangan waktu pada masa itu.”

Pernah membintangi drama rantaian Setelah Terlafaznya Akad, Aween begitu teruja apabila diberikan tawaran tersebut kerana sudah lama mengidamkan untuk berlakon di bawah arahan Michael Ang.

“Aween ditawarkan peranan dalam drama tersebut pada saat akhir. Waktu itu Aween sedang berada di kampung di Kelantan. Malam itu Aween dapat panggilan daripada Astro dan sejurus itu kami satu keluarga terus pulang ke Selangor.

“Sampai sahaja di lokasi penggambaran, Aween terus dapat skrip dan cuba untuk menghafalnya sebaik mungkin. Perasaan gugup itu jangan cakaplahkan. Ada kru yang cakap ‘susahlah dia ni’, ia sedikit sebanyak membuatkan Aween berasa sedih dan stress kerana kita baru sahaja terima skrip dan itu merupakan pengalaman pertama Aween.

Tetapi Aween tidak ambil pusing semua itu dan hanya bersabar sahaja kerana Aween sedar ini adalah asam garam dunia seni dan cabaran untuk Aween melangkah lebih baik lagi pada masa akan datang,” katanya yang kini sedang sibuk menjalani penggambaran filem Mael Totey arahan YouTuber terkenal, Syahmi Sazli.


Wanita Ini Kongsi Kesan Ambil Vitamin C, Parut Makin Pudar & Kulit Beransur Cerah

Pengambilan vitamin C memang penting untuk kecantikan kulit. Ramai yang lupa, asas penjagaan kulit bermula daripada pemakanan. Selain itu penjagaan luaran juga penting namun kita harus pastikan produk yang digunakan bebas bahan terlarang untuk mengelakkan mudarat.

Melalui entri wanita ini, dia berkongsi kesan pengambilan Vitamin C dalam kehidupan hariannya.

VITAMIN C : BENDA WAJIB AKU MAKAN SETIAP HARI

Sis cakap wajib tapi untuk sis la wajib sebab sis dah rasa berkesannya Vitamin C ini. Benda kecik molekk jee tapi berkesan tahap hyper..selain petua-petua sis yang sememangnya jadi amalan harian sis turut amalkan pemakanan sihat..sis makan Vitamin C setiap hari 1000MG okay..WAJIB SIS MAKAN..ni sis share kebaikan Vitamin C yang jadi pada sis:

1.Kulit muka makin lama makin elok
2.Pori-pori dulu besar kini semakin mengecil
3.Jerawat makin tiada
4.Parut makin pudar
5.Kulit jadi makin cerah
6.Susah demam
7.Gusi tidak berdarah ketika menggosok gigi
8.Langsung tiada stretch mark di perut ketika mengandung.
9.Kulit anak ccantik bersih.
10.Tiada masalah kulit kering..
11.Kuku jadi berkilat dan tidak mudah patah.
12.Kulit hilang kusam dan rasa anjal..
13.Anak lahir susah hendak ada parut (kena gigit nyamuk, ruam susu)
14.Tiada masalah tumit pecah.
15.Luka cepat baik

Vitamin C yang diambil ialah ialah 1000MG. Di samping itu turut mengamalkan amalan kecantikan untuk memelihara kulit. Apabila kedua-duanya digabungkan tentulah hasilnya memuaskan hati.


50 Set Per’l Xlim Untuk Dimenangi

Setiap wanita mahu kelihatan anggun, yakin dan mempunyai tubuh badan yang sihat tetapi sibuk dengan kerja hingga tiada masa untuk bersenam serta melakukan aktiviti reakreasi. Maka, impian untuk kekal cantik hanya terkubur begitu sahaja. Namun kini, anda tidak perlu risau kerana ada Per’l Xlim yang boleh membantu menyelesaikan masalah anda. Dengan Per’l Xlim, anda boleh tampil yakin dan cantik.

Per’l Xlim mengandungi empat ramuan utama iaitu biji kopi hijau, kacang ginjal putih, kacip fatimah dan marine kolagen yang bertindak meningkatkan metabolisme, mempercepat pembakaran lemak, membantu penghadaman dan masalah sembelit dan memberi rasa kenyang yang lebih lama.

[ninja_form id=3]


Siti Teruja, Kembali ‘Jejak’ Kaki Di Indonesia

Penyanyi no.1 Malaysia, Datuk Seri Siti Nurhaliza Taruddin merupakan figura yang tidak asing lagi dan juga sohor di beberapa negara jiran seperti Singapura, Indonesia dan Brunei.

Baru-baru ini, Siti meluahkan rasa teruja apabila dia akhirnya dapat menjejakkan kaki dan kembali semula ke Indonesia, setelah sekian lama tidak bertemu dan beramah mesra bersama peminat di negara garuda itu.

Perkara berkenaan dimaklumkan Siti menerusi hantaran di laman Instagram miliknya, menurut Siti dia amat gembira dan teruja.

Ini demikian kerana, akhirnya dia berkesempatan berkongsi pentas bersama peserta muda berbakat bagi rancangan realiti nyanyian genre Dangdut DA5, sekaligus menghiburkan para peminatnya di Indonesia.

“Kesempatan saya kembali membuat persembahan di Indosiar khususnya D’Academy 5 sangat membahagiakan, apabila saya dapat bertemu dengan bintang-bintang muda DA5 yang sangat berbakat dan juga peminat dan penonton di Indonesia.

“Alhamdulillah, dapat bersama-sama finalis Sridevi dan Eby serta berduet dengan Firdan adalah pengubat rindu saya kepada para peminat di Indonesia.

“Terima kasih Indosiar, terima kasih kepada semua yang menonton dan semoga ada rezeki saya dapat kembali ke negara ini,” tulis siti menerusi ruangan kapsyen pada hantaran tersebut.

Kedatangan Siti adalah sebagai tetamu undangan, bagi membuat persembahan bersama finalis konsert akhir D’Academy 5, yang bersiaran langsung di stesen TV Indosiar pada setiap Isnin.

Malah, Siti yang tampil dengan beberapa pasang persalinan sewaktu membuat persembahan istimewa pada rancangan itu, kelihatan begitu memukau dan jelita sewaktu berada di atas pentas.

Meninjau ke ruangan komen, Hijabista mendapati penampilan Siti yang mempersona, berjaya meraih perhatian di kalangan peminat, rata-ratanya memuji kecantikan ibu kepada Siti Aafiyah itu.

Malah, jelas terpapar riak wajah gembira dikalngan para peminat di Indonesia terhadap kemunculan penyanyi kegemaran mereka yang menjadi penyeri kepada rancangan DA5, sekaligus mengubati kerinduan peminat Indonesia.

Untuk rekod, kali terakhir Siti Nurhaliza berada di Indonesia adalah ketika Konsert ‘Datuk Seri Siti Nurhaliza On Tour’ di Istora Senayan, Jakarta, tiga tahun lalu yang berlangsung pada Februari 2019.


Sejak Bergelar Ibu, Elfira Loy Akui ‘Rindu’ Mahu Solat Dengan Khusyuk

Sejak bergelar ibu kepada dua cahaya mata kini, pelakon jelita, Elfira Loy mengakui bahawa perkara yang paling dirinduinya adalah jika dapat menunaikan solat dengan penuh khusyuk dan tenang.

Perkara tersebut dikongsikan Elfira menerusi hantaran di laman Instagram miliknya baru-baru ini.

Menurut Elfira, agak sukar dan amat mencabar bagi dirinya untuk menumpukan sepenuh perhatian sewaktu solat kerana terganggu dengan kerenah dan situasi anak-anak yang pelbagai ragam.

“Benda paling I rindu sekali nak buat after being a mom ni actually solat dengan khusyuk. Of course ramai kata solat je, biar je diorang main or nangis.

“Tapi kalau dah rakaat kedua macam ni (rujuk gambar anaknya), takut rakaat keempat sorang dah kat bawah (jatuh katil),” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran tersebut.

Tambahnya lagi, antara langkah dan usaha yang diambil oleh dia dan suami Faris Khairol Anuar bagi menyelesaikan masalah ini adalah cubaan mengajar anak sulungnya untuk tidur di bilik sendiri namun masih gagal.

Hijabista sempat meninjau ruangan komen dan mendapati ruangan komen hantaran itu telah dibanjiri dengan pelbagai tip dan perkongsian pengalaman dari para pengikut El yang pernah menghadapi situasi serupa.

“Ya satu kerisauan…solat jemaah lepastu anak panjat basikal nak panjat belakang daddy dia….Allah khusyuk tu mmg mahal.

“Sama laa El,sama cm anak sy abg nyaa lagi pintar hurmm nk solat yg khusyuk mungkin hurmmm susahh tpi try laa walau susah.

“Try guna slow apparoach.. transitional bed dulu.. meaning si abang ada bed sendiri tapi dlm bilik yg sama dgn parents.. once dia dah biasa tidur sendiri atas katil sendiri baru slowly ajar tidur bilik sendiri.

Untuk rekod, Elfira dan Faris mendirikan rumah tangga pada 1 Januari 2019 dan dikurniakan dua cahaya mata iaitu Muhamad Rayyan Khalaf, 2 dan Nur Aria Mikayla yang kini berusia tujuh bulan.


Supaya Konsisten Buat Kebaikan, Amalkan Tip Yang Ustazah Asma’ Harun Kongsi

Memulakan sesuatu perkara yang baik tidak sesukar untuk berterusan melakukan kebaikan. Ya ramai yang berjaya memulakan melakukan kebaikan namun masih ramai juga yang gagal untuk konsisten melakukan perkara-perkara kebaikan tersebut.

Benar untuk berterusan melakukan kebaikan bukanlah sesuatu perkara yang mudah untuk dilakukan. Ia memerlukan kekuatan hati untuk mengharungi segala cabaran yang mendatang.

Berikut dikongsikan tips untuk berterusan melakukan kebaikan yang boleh kita amalkan bersama.

Setiap amalan perlulah mempunyai niat dan matlamat yang jelas yang membolehkan kita untuk mencapai sesuatu. Niat yang jelas juga boleh memberikan kekuatan kepada seseorang dikala mereka berasa lelah.

Daripada Umar bahawa Nabi Muhammad SAW bersabda:

إنَّمَا الأَعْمَالُ بِالنِّيَاتِ، وَإِنَّمَا لِكُلِّ امْرِىءٍ مَا نَوَى فَمَنْ كَانَتْ هِجْرَتُهُ إِلَى اللهِ وَرَسُوْلِهِ فَهِجْرَتُهُ إِلَى الله وَرَسُوْلِهِ وَمَنْ كَانَتْ هِجْرَتُهُ لِدُنْيَا يُصِيْبُهَا أَوْ اِمْرَأَةٍ يَنْكِحُهَا فَهِجْرَتُهُ إِلَى مَا هَاجَرَ إِلَيْهِ

Maksudnya: “Sesungguhnya setiap amalan berdasarkan niat dan sesungguhnya setiap orang mengikut yang dia niat. Maka sesiapa yang hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya maka hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, dan siapa yang hijrahnya kerana dunia untuk dia dapatinya atau perempuan untuk dikahwininya, maka hijrahnya mengikut apa yang dia hijrah kepadanya.”.(HR Bukhari, hadis sahih)

Melakukan amalan ringan secara berterusan dapat memberikan kita kekuatan dan keazaman untuk terus berbuat baik.

Daripada Aisyah bahawa Nabi Muhammad SAW bersabda:

أَحَبُّ الأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ تَعَالَى أَدْوَمُهَا وَإِنْ قَلَّ

Maksudnya: “Amalan yang paling dicintai oleh Allah Ta’ala adalah amalan yang berterusan walaupun jumlahnya sedikit.” (HR Bukhari, hadis sahih)

Pemilihan persekitaran yang baik seperti rakan-rakan, tempat kerja dan tempat tinggal juga turut mempengaruhi penghijrahan seseorang.

Rasulullah SAW bersabda:

مَثَلُ الْجَلِيسِ الصَّالِحِ وَالْجَلِيسِ السَّوْءِ كَمَثَلِ صَاحِبِ الْمِسْكِ وَكِيرِ الْحَدَّادِ لَا يَعْدَمُكَ مِنْ صَاحِبِ الْمِسْكِ إِمَّا تَشْتَرِيهِ أَوْ تَجِدُ رِيحَهُ وَكِيرُ الْحَدَّادِ يُحْرِقُ بَدَنَكَ أَوْ ثَوْبَكَ أَوْ تَجِدُ مِنْهُ رِيحًا خَبِيثَةً

Maksudnya: “Perumpamaan orang yang bersahabat dengan orang soleh dan orang yang bersahabat dengan orang buruk perangai seperti penjual minyak wangi dan tukang kimpal besi. Pasti engkau akan dapat bauan wangi dari penjual minyak wangi samada membeli atau tidak. Sedangkan dari tukang besi kamu akan merasa bahang atau kainmu atau kamu akan mendapatkan bau yang tidak sedap.”(HR Bukhari, hadis sahih)

Sahabat, berdoalah kepada Allah agar sentiasa diberi kekuatan untuk terus melakukan segala amalan baik yang sedang kita lakukan.
Firman Allah SWT

وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ

Maksudnya: “Berdoalah kamu kepadaKu nescaya Aku perkenankan doa permohonan kamu.”(Surah Ghafir: 60)

Membuat kebaikan itu bukan sesuatu yang mudah untuk semua. Kadangkala kita perlu memaksa diri untuk lakukan sesuatu yang kita tidak suka.

Firman Allah:

إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّىٰ يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ ۗ

Maksudnya: “Sesungguhnya Allah tidak merubah keadaan sesuatu kaum sehingga mereka merubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri.”(Surah Ar-Ra’d: 11)

Ayuh kita sama-sama lakukan tip di atas selagi ada kesempatan. Manfaatkanlah masa untuk terus melakukan kebaikan. Semoga kita dapat menjadi hamba yang bermanfaat buat semua.


Rahsia Wanita JEPUN Berkulit Cantik & Langsing, Minum Air Kosong Lepas Bangun TIDUR. Jangan SKIP 30 Hari!

Selain kulit orang Korea yang memang cantik putih melepak, wanita Jepun juga tidak terkecuali mempunyai kulit yang cantik, halus dan berseri. Apa agaknya yang menjadikan wanita Jepun ini kelihatan cantik kulitnya walaupun tanpa bermekap tebal. Dalam satu kajian mendapati rupa-rupanya wanita Jepun mengamalkan petua minum air kosong pada perut kosong selepas bangun pagi.

Sememangnya amalan mudah ini memberikan hasil positif mengenai keadaan kesihatan yang berbeza. Ini adalah antara kesan yang diamalkan setelah mencuba amalkan apa yang wanita Jepun buat, iaitu minum air kosong selama 30 hari. Hasilnya amat menakjubkan.

Beberapa hari selepas mula minum air pada waktu pagi, badan akan rasa lebih ringan dan badan dan mudah untuk buang air pada waktu pagi.

Amalan ini menjadikan diet lebih baik. Tidak lagi rasa selalu lapar yang mengganggu setiap jam untuk makan. Rasa untuk makan snek juga hilang dan dapat lebih banyak tenaga.

Di samping kurang rasa lapar, penghadaman turut lancar dan rasa badan lebih ringan. Mempunyai tenaga banyak untuk melakukan kerja lain.

Tapi selepas amalkan minum air kosong di waktu pagi, sakit itu hilang dan tidak lagi rasa tidak selesa selepas makan makanan.

Hilangkan kedutan di wajah dan kulit kelihatan sihat, berseri dan bercahaya. Malah kita akan rasa lebih muda berbanding usia sebenar.

Rawatan air menyelesaikan masalah ini dengan lebih baik daripada mana-mana antibiotik lain.

Amalan yang sederhana ini telah meningkatkan sistem ketahanan diri. Sesuatu yang mudah seperti minum air dalam keadaan perut yang kosong pada waktu pagi bantu menangani masalah menangani penyakit tanpa perlu ambil ubat.

Ikuti kaedah ini untuk merasa bertenaga sepanjang hari:


Benarkah Bahan Semula Jadi Dapat Menjadikan Kulit Cantik Berseri? Ini 5 Jawapan Terbaik Yang Wajib Anda Tahu!

Kulit yang cantik menawan tidak hanya perlu mengharapkan produk yang dijual di pasaran semata-mata. Kos yang tinggi tanpa kesan yang efektif hanya merugikan wang dan semestinya masa anda juga dibazirkan.

Penjagaan kulit secara semula jadi menjadi salah satu trend pada masa kini yang ramai melakukannya di rumah. Lebih selamat dan sihat. Kulit menjadi lebih berseri dan anjal biar pun umur sudah meningkat. Jom lakukan tip penjagaan wajah menggunakan bahan semula jadi ini. Lebih organik dan lebih asli!

PELEMBAP WAJAH

Kulit wajah yang lembap semestinya akan menjadikan wajah anda tampak muda dari usia. Malah, kulit akan menjadi lebih anjal dan berseri.

Caranya campurkan madu, lemon dan minyak sayuran sebagai pelembap wajah kepada kulit kering. Biarkan selama 10 minit dan kemudian cuci bersih.

KULIT BERSERI

Ketepikan dahulu serum magis yang kononnya menyerap masuk ke dalam kulit sehingga kulit dapat dibaiki dan menjadi berseri. Apa kata anda simpan wang anda dan lakukan cara semula jadi ini.

Caranya, panaskan  4 sudu besar minyak badam, 2 sudu besar lanolin, jeli petroleum serta minyak zaitun. Biarkan sejuk seketika dan kemudian sapu rata pada kulit. Boleh juga digunakan untuk badan.

MENANGGALKAN KULIT MATI

Tidak semua yang tahu bagaimana untuk menanggalkan kulit mati. Kulit mati yang ada pada wajah bukan sahaja menjadikan kulit kusam malah kulit wajah menjadi seakan-akan tidak bersih. Usah risau! Lakukan cara mudah ini.

Caranya, buat pupur wajah dengan campuran putih telur dan madu. Sapu pada muka dan biar kering, kemudian tanggalkannya perlahan. Bilas muka secara perlahan sambil mengurutnya.

UNTUK KULIT BERMINYAK

Masalah kulit berminyak merupakan masalah utama kaum wanita di Malaysia. Bukan sahaja ia merupakan faktor utama jerawat naik dengan mudah, malah ia juga menyebabkan anda berasa tidak selesa.

Untuk merawatnya dengan cara semula jadi, gunakan hirisan epal halus dan gosok pada wajah perlahan. Ia dapat membantu mengelakkan kulit kelihatan berkilat akibat minyak.

SKRUB

Campurkan oat, madu, yogurt dan serbuk badam. Sapu pada wajah dan biar kering selama 5 minit, kemudian gosok perlahan agar dapat menyingkir sel mati pada kulit. Cuci dengan air suam.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Ditarik Tudung Sampai Ada Adegan Tarik Rambut Dan Tolak-Menolak, Wanita Ini Kongsi Pengalaman Berhijab Di ‘Tempat Orang’

Cabaran wanita yang berhijab di luar negara memang tidak dapat dinafikan. Secara asasnya, tudung merupakan satu helaian kain tetapi bagi seorang wanita Islam, ia mempunyai makna yang besar daripada sekadar helaian kain.

Hijab merupakan pelengkap pakaian wanita Islam yang dituntut dalam ajaran untuk menutup aurat dan sejak sekian lama ia menjadi sebahagian daripada gaya hidup. Walau bagaimanapun apabila tinggal di luar negara yang tidak ramai atau tiada penganut agama Islam tentunya ia agak mencabar.

Seperti yang dikongsikan oleh seorang wanita, Adi Sakinah Omar atau lebih dikenali sebagai Kina Omar, cabaran wanita berhijab sepertinya yang tinggal di luar negara bukanlah semudah A,B,C.

Kina Omar merupakan pengasas Jeju Muslim Travel. Dia tinggal di Pulau Jeju sejak 2014 hingga kini daripada masih bujang, berkahwin dan kini mempunyai seorang cahaya mata.
Selama beberapa tahun kina menetap di Korea, dan sebelum ni di UK, penerimaan orang tempatan di dua negara ini terhadap ‘tudung’ sgt berbeza dengan penerimaan kita di Malaysia. Terdapat pelbagai reaksi, ada yg positif, ada yg negatif.

Suatu hari waktu di sekolah di Scotland dulu.. kina tengah berjalan untuk ke kelas. Tiba2 sekumpulan pelajar perempuan matsaleh datang dari belakang dan tarik tudung kina sambil mereka gelak2. Kina pandang mereka dan kata “stop pulling my scarf” dan teruskan berjalan. Mereka tarik lagi, dan kina cakap benda yang sama, tp mereka masih tarik lagi.
Kina hilang sabar dan kina tarik rambut budak perempuan tu (ganas kan?). Kemudian berlaku aksi tolak menolak sampai la cikgu datang dan kami dipanggil ke bilik guru disiplin. Budak perempuan tu akhirnya dikenakan tindakan. Waktu tu kina 15 tahun (sbb tu ganas). Sebenarnya bukan sekali tu je tudung ditarik di sekolah, tapi banyak kali. Tapi yang ni paling jelas dalam memori sebab ada adegan tarik rambut & tolak2 ?.

Di Korea lain pula ceritanya, alhamdulillah setakat ni takda orang tarik tudung kina. Tp ramai pula orang Korea yang cakap “cantik pakai tutup kepala mcm ni, sopan”, “bagusnya tutup mcm ni, rambut tak rosak” tapi ramai juga yg tanya “kenapa pakai tudung? Kat sini orang Malaysia lain takda, mereka tak tahu pun kalau you tak pakai tudung” dan waktu musim panas tahun lepas ada yang nampak kina bertudung dan mereka kata “Tak panas ke? Tak payah la pakai tudung” dan ada juga yang bertanya “apa yang kat atas kepala tu? Kenapa tutup kepala?” Dan banyak lagi soalan pelik2.

Kina langsung takda perasaan marah bila mereka cakap macam ni sebab pada kina mereka tak tahu apa2 tentang Islam. Bila orang tanya macam ni kina akan jawab baik2 je, ” Kain atas kepala sy ni dipanggil hijab. Dalam Islam org perempuan wajib tutup seluruh tubuh kecuali muka & tapak tangan, so tak kisah saya di mana2 pun, musim panas atau sejuk, sy kena ikut apa yg disuruh dalam Islam”

Ini baru pasal tudung, belum lagi pasal puasa, makanan halal, solat dan banyak lagi yg kadang2 kina sendiri susah nak jawab. Sesiapa ada pengalaman menarik bila pakai tudung di luar negara? Boleh kongsi cerita dgn kina?

Sambil mengembara, sebarkan dakwah. Inilah dakwah secara santai.

Sumber: Kina.Omar


5 Tip Wajib Ikut Untuk Yang Pakai Hijab Bercorak, Elak Jadi Mangsa Fesyen Ya!

Pelbagai cara untuk menonjolkan lagi gaya polos anda dengan hijab bercorak yang kian trending kini. Namun harus berhati-hati untuk tidak mencampuradukkan dua atau lebih cetakan pada satu penggayaan. Buat gadis hijabi, kena ambil kisah tip di bawah untuk elak anda menjadi mangsa fesyen.

2. Cuba pilih warna yang lebih neutral seperti ‘nude’, hitam dan putih  pada pakaian anda apabila menggayakan hijab yang bercetak dan bercorak sarat. Ini adalah bertujuan agar ‘look’ itu lebih sedap dipandang.

3. Aksesori dempak ataupun sandal rona emas dan gangsa amat sesuai dan padan untuk melengkapkan gaya anda pabila menyarungkan hijab yang bercetak.

4. Awas! Hijab yang bercetak rona terang harus dielakkan apabila menghadiri mesyuarat mahupun acara formal, kecuali anda mahukan seluruh tumpuan pada penampilanmu.

5. Setiap hijabi ada stail sendiri untuk menata rias hijab mereka, namun tip yang amat penting untuk tidak bermain dengan ‘volume’ yang terlampau untuk tidak membuat gaya anda terlalu sarat.


Tak Sangka 11 Manfaat Regangan Dalam Senaman Harian Bawa Kesan Hebat Pada Kehidupan Kita

Peregangan atau ‘stretching’ adalah salah satu komponen kecergasan yang banyak kita anggap terlalu mudah untuk dilangkau. Tetapi ada beberapa kelebihan peregangan yang mungkin membuat anda ingin menambahkannya ke rutin anda.

Walaupun penyelidikan mengenai peregangan agak bercampur-campur, terdapat beberapa manfaat mental dan fizikal yang sah untuk memasukkannya ke dalam rutin anda, sama ada anda melakukan latihan pra-latihan, pada akhir sesi anda, atau waktu lain pada waktu anda yang meluangkan masa untuk peregangan mungkin dapat membantu dalam kehidupan seharian merasa sedikit sebanyak lebih baik.

Fleksibiliti adalah rangkaian pergerakan sendi, atau kumpulan sendi. Peregangan dapat membantu meningkatkan jangkauan pergerakan anda untuk sementara dan dalam jangka masa panjang. Kenaikan sementara mungkin disebabkan sistem saraf menjadi lebih toleran terhadap kedudukan regangan. Untuk benar-benar memanjangkan otot dan dengan itu meningkatkan jangka masa pergerakan anda, perlu lakukan regangan dengan tekun sekitar lima hingga enam hari seminggu.

Sekiranya anda mengikuti rutin regangan biasa, anda mungkin ada peningkatan dalam gerakan, juga peningkatan prestasi. Semakin banyak gerakan yang anda miliki, semakin banyak otot yang dapat diaktifkan. Sebagai contoh, jika anda mempunyai pergerakan yang terhad pada tali pinggang, anda mungkin hanya dapat mengaktifkan, 40% otot ketika melakukan deadlift satu kaki.

Tetapi jika anda meningkatkan kelenturan hamstring, anda boleh mengaktifkan 60% otot tersebut. Keputusannya? Anda akan mendapat kekuatan, yang membolehkan anda mengangkat lebih banyak berat badan dan dengan lebih kuat. Lebih banyak gerakan juga dapat membantu anda melakukan latihan yang lebih luas.

Meningkatkan fleksibiliti anda tidak hanya akan meningkatkan senaman, ia juga dapat menjadikan kehidupan seharian lebih baik. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi ada banyak tugas harian yang melibatkan tahap kelenturan. Seperti berjongkok untuk tenggelam masuk dan keluar dari kerusi, bersandar untuk masuk ke dalam kereta anda, dan membongkok ke bawah untuk mengambil barang. Dengan meningkatkan fleksibiliti  dengan peregangan, anda akan dapat melakukan pergerakan harian yang kecil tetapi penting ini dengan lebih mudah dan berkesan.

Pakar biasanya mengesyorkan regangan dinamik sebelum bersenam. Ini kerana peregangan dinamik pra-latihan adalah cara bergerak perlahan sebelum anda bergerak pantas. Dengan melakukan ini, anda mempersiapkan badan untuk bekerja dengan cekap dan menyerap daya tinggi.

Peregangan dinamik juga dapat membantu meningkatkan hubungan otot-otot. Hubungan otot minda pada dasarnya adalah tanggapan bahawa anda dapat membantu otot bekerja dengan lebih berkesan semasa bersenam hanya dengan memikirkan yang anda aktifkan semasa anda bergerak.

Memanaskan badan sebelum bersenam dapat membantu mengurangkan risiko kecederaan dan regangan dinamik adalah salah satu komponen pemanasan yang baik dengan pergerakan cahaya yang menaikkan kadar denyutan jantung anda. Peregangan dinamik membantu memanaskan otot, sendi dan tendon. Seterusnya dapat membantu anda melakukan pergerakan dalam latihan dengan kedudukan badan yang ideal.

Penting untuk memberi masa badan untuk menyejukkan badan selepas bersenam sebelum meneruskan aktiviti lain sepanjang hari. Melakukannya akan membantu menurunkan degupan jantung, menenangkan pernafasan dan dengan lebih cepat melegakan anda dari keadaan tinggi ketika anda bersenam. Salah satu cara untuk mencapai keadaan yang tenang ini, melakukan regangan statik yang digabungkan dengan pernafasan dalam.

Regangan selepas bersenam juga dapat meningkatkan aliran darah, meningkatkan kadar oksigen, membantu memberikan nutrien ke badan dan otot anda, dan membantu proses pemulihan.

Peregangan boleh menjadi kaedah terbaik untuk mengenal pasti ketidakseimbangan fleksibiliti atau kawasan yang lebih tepat di badan, yang kemudian memberi anda peluang untuk membetulkan kawasan yang bermasalah itu sebelum menyebabkan kecederaan. Sebagai contoh, meregangkan pinggul dengan peregangan fleksor pinggul dan perhatikan bahawa anda dapat tenggelam lebih jauh ke peregangan di sebelah kanan anda berbanding dengan kiri . Perbezaan itu akan memberi amaran, bahawa anda mempunyai ketidakseimbangan dalam keterbukaan pinggul yang mungkin juga muncul ketika anda melakukan latihan yang melibatkan pinggul, seperti berlari.

Sekiranya anda membuat kerja, anda mungkin duduk selama lapan jam atau lebih setiap hari. Dan sekarang, berkat kehidupan di rumah, ramai di antara kita menghabiskan lebih banyak masa hanya duduk. Sepanjang masa dalam kedudukan yang sama boleh menyebabkan otot-otot tertentu, seperti fleksor pinggul anda, memendek secara adaptif dan dengan itu merasa “ketat”.

Rutin peregangan statik yang konsisten dapat membantu membalikkan pemendekan adaptif dan satu cara mudah untuk mencapainya? Lakukan regangan dinamik selama lima minit setiap jam. Pergerakan seperti lingkaran pinggul dan pelukan lengan berayun.

Peregangan boleh menjadi sangat santai secara mental jika anda memasangkannya dengan pernafasan dalam. Setiap kali anda menarik nafas dalam-dalam, bayangkan anda melepaskan stres dalam hidup dan kemudian tenggelam sedikit ke bawah, pastikan anda tidak meregang ke titik kesakitan, peregangan dengan cara yang sangat disengajakan ini pasti dapat memberi anda dorongan mental.

Pergerakan ini bukan sahaja memberikan rasa pelepasan dan membantu anda merasa terhubung dengan badan , tetapi juga dapat berfungsi sebagai peringatan yang kuat bahawa anda meluangkan masa untuk melakukan sesuatu pemulihan untuk diri sendiri.

Lakukan peregangan lembut, dapat membantu anda mengakhiri senaman dengan nada yang lebih bahagia dan lebih tenang. Dan jika melakukan peregangan lembut itu membuat anda berfikir lebih positif mengenai senaman secara umum dan dengan itu lebih cenderung untuk melakukannya lagi.


Dior Keluarkan Semula Beg Paling Ikonik Puteri Diana, Seiring Musim Terbaru The Crown.

Sama seperti musim kelima siri baharu The Crown ditayangkan di Netflix pada 9 November, para fesyen di seluruh dunia telah menikmati penampilan ikonik ratu fesyen, Puteri Diana.

Salah satu penyataan gaya terbesar yang telah melangkaui masa dan trend ialah beg Lady Diornya, dan jika anda mendambakan beg yang sama bergaya seperti miliknya, Ya, Dior telah mengeluarkan keluaran semula beg paling ikonik Puteri Diana.

Dikenali sebagai ‘Puteri Rakyat’, setiap penampilan diraja Lady Di dianggap sebagai inspirasi oleh pengkritik gaya dunia. Abadi, elegan, sering tegang dan progresif, diraja ini suka menetapkan trend untuk diikuti oleh generasi.

Puteri Diana telah mengakses beg tangan khusus ini berkali-kali, termasuk MET Gala 1996, dan telah menjadi rekod untuk menuntut kasih sayang istimewanya untuk perkara yang sama. Dengan musim baharu The Crown memerintah dalam carta populariti di Netflix mengikut Variety, beg Lady Dior kembali mendapat permintaan ramai.

Anda mungkin tahu beg Lady Dior yang dinamakan sempena nama bekas Puteri Wales itu sendiri, tetapi ia sebenarnya sebelum ini dipanggil Chouchou oleh Maison sebelum Lady Di mempopularkannya. Beg ikonik itu pertama kali dimiliki oleh Puteri Diana pada tahun 1995 semasa menghadiri perasmian retrospektif Paul Cézanne di Grand Palais di Paris.

Wanita Pertama Perancis Puan Bernadette Chirac menghadiahkan beg ini kepadanya dan diraja tidak pernah berhenti memakainya. Malah, dia terkenal meminta beg yang sama dalam warna biru laut untuk dipadankan dengan matanya yang mempesonakan.

Beg itu dicirikan oleh pesona Dior berlian buatan klasik dan perkakasan Kristal, didatangkan dalam tiga saiz berbeza dan pelbagai warna, dicipta dan disempurnakan oleh rumah fesyen mewah itu selama beberapa dekad.

Berharga 5,000 euro (lebih kurang RM23K), beg itu boleh didapati dalam edisi terhad sebanyak 200 buah. Dan jika anda memerlukan lebih banyak inspirasi tentang cara menggayakan pembawa abadi ini, hanya perhatikan musim kelima siri Netflix The Crown, yang mengisahkan kebangkitan Puteri Diana sebagai ikon gaya antarabangsa dengan beg itu.


11 Perkara Ini Buat WONDER HIJABI Lalai. Salah Satu Tandanya MUDAH LESU & Hilang Fokus Dalam Hidup!

Sedar atau tidak, kesibukan dunia hari ini sering membuatkan kita LALAI dengan kewajipan yang patut dilakukan. Salah satunya adalah dengan kewujudan teknologi canggih. Tetapi, adakah patut kita menyalahkan teknologi terkini atau jari telunjuk itu patut dituding kepada diri sendiri.

Dalam satu rancangan TAZKIRAH dalam siaran radio IKIM, Ustaz Pahrol Mat Juoi berkongsi antara punca serta penyebab kenapa kita LALAI.

1. Kurang membaca Al Quran.
2. Kurang berzikir.
3. Lalai dalam solat, kurang ingat pada Allah; tidak fokus, sering terlupa bilangan rakaat, melewatkan solat, kurang solat Jemaah.
4. Banyak membuang masa; untuk hiburan, sukan dan di meja makan serta menonton TV.
5. Kurang atau malas berdoa. Kalau berdoa, tidak ada penghayatan, pakat hafal sahaja.
6. Sentiasa sibuk dengan urusan dunia; mudah stress.
7. Cara hidupnya menyerupai musuh Islam.
8. Tak berhati-hati dengan perkara yang syubhah dan haram.
9. Tangguh untuk bertaubat.
10. Malu untuk belajar agama.
11. Bangun fikir nak makan apa dan apa aku nak buat hari ini.

Ada juga Pandangan Ustaz menyebut; Jarak antara hati kita dengan ketenangan, ibarat  ‘jarak’ kita dengan Al Quran. Petua sentiasa dekat dengan Al Quran: Pesannya, belilah Al Quran mengguna duitkan duit sendiri. Pilih ikut citarasa kita. Pesan dengan Al Quran, kita nak bersahabat dengan dia.

1. Kurang semangat nak beribadah, tidak suka baca quran.
2. ‘Bunuh’ kebaikan yang kita buat; kita tak nampak berbuat baik itu suatu yang utama.
3. Hilang fokus dalam hidup.
4. Mudah lesu dan buntu, sentiasa rasa esok masih ada dan suka tangguh beribadah dan amalan soleh.

1. Mengulangi dosa kecil sehingga menjadi kelaziman.
2. Berkawan dengan orang-orang yang lalai.
3. Berada dalam persekitaran ‘rosak’ (contoh: pergaulan bebas dengan bukan muhrim, dedah aurat dan buat maksiat), berada di situ bukan untuk tujuan berdakwah.
4. Tidak berzikir.
5. Terjerat dalam perancangan-perancangan licik musuh Islam (Contoh: berlebihan dalam mendengar lagu, tonton filem dan rancangan sukan).

1. Cari sahabat yang baik dan soleh.
2. Hadiri majlis ilmu.
3. Bangun malam untuk solat tahajud.
4. Banyakkan berzikir dan taubat.
5. Rajin baca Al-Quran.
6. Bersangka baik pada orang lain.
7. Pemaaf.
8. Ingat mati.
9. Kurangkan makan.
10. Amalkan sunnah Nabi Muhammad s.a.w.
11. Bersabar bersyukur dan bertawakkal.

SUMBER:  Radio IKIM* (Tazkirah)
*Ustaz Pahrol Mat Juoi dan Terima Kasih: Noor Rizal Effendi .


Selain Berdoa Untuk Turunkan Berat Badan, Puasa Juga Amalan Paling Senang Nak Kurus. Rugi Tak Cuba!

Mempunyai berat badan yang ideal merupakan impian semua orang terutama bagi hijabi. Tubuh langsing menjadi dan mungkin juga merupakan satu kemestian bagi wanita. Tetapi tahukah anda bahawa dalam Islam juga ada menyatakan tentang diet ini. Dalam Islam tidak digalakkan melakukan diet yang keterlaluan kerana boleh mengganggu kesihatan.

Rasulullah bersabda “Sumber dari penyakit itu perut. Perut adalah gudang penyakit dan berpuasa itu ubatnya.” Dalam sabda ini tersirat bahawa umat Islam tidak boleh mempunyai perut yang terlalu gendut. Sebenarnya doa agar berat badan turun secara khusus tidak ada, Rasul tidak pernah mengajarkan doa untuk menurunkan berat badan.

Untuk menurunkan berat badan dalam Islam sebenarnya sudah diberikan solusinya iaitu dengan berpuasa. Puasa merupakan salah satu cara paling berkesan untuk menurunkan berat badan, cara ini tidak akan memberikan impak buruk bagi tubuh malah menyihatkan. Doa untuk menurunkan berat badan sendiri adalah pada diri sendiri memohon supaya kekal sihat. Ada beberapa tip untuk melakukan diet secara Islami.

Ketika anda akan melakukan diet, niatkan bahawa anda ingin mengurangkan berat badan supaya tidak obesiti. Dengan niat yang kuat pasti semua program diet dapat  dilalui dengan baik.

Cara ampuh untuk menurunkan berat badan adalah dengan berpuasa. Dengan melakukan puasa sunat pada hari Isnin dan Khamis. Puasa sunat yang dilakukan secara rutin akan membuat tubuh anda kurus dan langsing. Meskipun demikian, tidak boleh berniat puasa supaya kurus, tetapi tetap hanya kerana Allah SWT.

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal perlulah menjaga aturan makanan. Pilih makanan yang sihat seperti buah dan sayuran. Perbanyak minum air putih.

Ikhtiar terakhir adalah dengan berdoa. Doa untuk menurunkan berat badan secara khusus tidak ada dan anda perlu menyebutnya sendiri agar dikurniakan tubuh yang kekal sihat dan cergas.

Doa untuk menurunkan berat badan secara khusus sebenarnya tidak ada, semuanya tergantung dengan diri sendiri. Setelah mempunyai niat dan tekad yang besar untuk menurunkan berat badan maka lakukan secara sihat dan baik. Perlu diperhatikan juga bahawa melakukan diet boleh saja ketika berat badan memang sudah over atau berlebihan, jika masih ideal sebaiknya tidak melakukan diet.

Kita harus bersyukur dikurniakan tubuh dalam apa jua saiz. Sama ada gendut, kurus ataupun sedikit berisi. Namun jika anda sudah merasa badan gemuk, memang disarankan untuk menurunkan berat badan. Ini kerana berat badan berlebihan akan menyebabkan timbulnya pelbagai penyakit berbahaya dan juga boleh membawa maut.

Doa khusus untuk menurunkan berat badan boleh anda buat sendiri dengan kata-kata agar diturunkan berat badan dan insya-Allah nawaitu yang baik akan dimakbulkan doa oleh-Nya.[ ]


Tip Pilih Bag Bergaya Untuk Ibu Tampil Menawan, Buat Meraikan Hari Ibu!

Tocco Toscano, jenama beg tangan utama, melancarkan koleksi baharu mereka yang cantik untuk meraikan Hari Ibu tahun ini.

Diinspirasikan oleh landskap yang indah dan warisan seni unik Tuscany, Itali, reka bentuk beg yang unik dan elegan jenama ini adalah bukti kekuatan peribadi, keanggunan dan keunikan wanita, terutamanya ibu.

Koleksi Istimewa Hari Ibu Tocco Toscano

Dolce Vita Series : A Symphony of Pastels and Classic Design

Koleksi Dolce Vita ialah gabungan hebat warna pastel yang menawan untuk gaya abadi, diinspirasikan oleh keanggunan sentuhan Tuscany. Beg Twilly Willy Bucket berwarna merah jambu dan biru pastel membangkitkan sentuhan moden, dipadankan bersama selendang kecil yang anggun serta bergaya di sekeliling pemegang menerbitkan lagi sentuhan reka bentuk klasik.

Pastinya Koleksi ini sesuai untuk para Ibu moden yang mementingkan peribadi yang penuh keyakinan, keanggunan, serta membawa persona kesenian Itali dalam gaya dan stail harian.

Koleksi Dolce Vita, Tocco Toscano ialah koleksi wajib dimiliki yang menyesuaikan diri dengan semua gaya dan inspirasi mengikut keperluan anda.

Penggunaan 2 gaya amat sesuai untuk diselang selikan gaya mengikut situasi dan gaya. Koleksi ini sesuai untuk ibu-ibu yang ingin mengekalkan kewanitaan mereka sambil meninggalkan kebebasan fesyen mereka.

Mezzaluna Chic Series: Bold Sophistication Meets Italian Elegance

Koleksi Mezzaluna Chic menyerlahkan elemen dan reka bentuk beg hobo wanita Jaden dengan bentuk bulan sabit yang tersendiri.

Pilihan warna merah, biru, kuning dan hijau limau dilengkapkan dengan aksesori berwarna emas pelengkap, menghasilkan reka bentuk yang canggih dan elegan. Rangkaian ini khusus untuk memberi penghormatan kepada watak ibu yang serba boleh yang memancarkan rasa kekuatan dan keyakinan, menekankan seni Tuscany melalui koleksi ini.

Koleksi Mezzaluna Chic Tocco Toscano mempamerkan keanggunan reka bentuk Itali. Diilhamkan dalam bentuk bulan sabit, ia diilhamkan oleh warisan seni bina Tuscany dan dipertingkatkan lagi dengan aksesori pelengkap dalam rona emas, berkilauan dengan pilihan merah, biru, kuning air dan hijau limau.

Koleksi ini menyampaikan imej dan mesej tentang daya tahan dan rahmat ibu, dan mencerminkan kepekaan ibu untuk mengimbangi kehidupan peribadi dan profesional mereka.

Bella Lusso Series: Timeless Style and Understated Luxury

Koleksi Bella Lusso mewarnai pemilihan beg dengan reka bentuk klasik namun bersahaja yang menggabungkan elemen segar melalui Demure Flap Top Handle Crossbody dan Beg Kecantikan Berstruktur yang menjemukan serta didatangkan dalam pilihan warna merah jambu, putih dan hitam.

Dengan reka bentuk yang menarik perhatian dan rona emas yang sepadan, beg ini pastinya merupakan simbol keanggunan dan kecanggihan, meraikan semangat eklektik ibu dengan sentuhan desa Tuscan.

Bella Lusso Tocco Toscano menawarkan unsur keanggunan dalam kesederhanaan. Koleksi ini jelas. meraikan kepelbagaian dan kekuatan ibu dan dengan elegan memberi inspirasi kepada mereka untuk memilih gaya yang mudah digayakan dan dicampur dan dipadankan.

Koleksi ini juga sangat praktikal dengan di Terdapat berbilang slot memori di dalam untuk memudahkan pengguna direka khas untuk wanita yang mempunyai gaya hidup yang sibuk. Bagi ibu-ibu yang Jika anda memilih rupa yang elegan dan tenang, Bella Lusso ialah pilihan terbaik.

Koleksi Disesuaikan Dengan Mana-Mana Gaya

Tocco Toscano menawarkan inspirasi dan mencerminkan komitmen jenama terhadap keanggunan, kesenian dan kreativiti, dengan setiap rangkaian beg meraikan keistimewaan ibu daripada pelbagai latar belakang. Menggabungkan reka bentuk kontemporari dengan lancar dengan elemen klasik, koleksi Dolce Vita, Mezzaluna Chic dan Bella Lusso memindahkan elemen alam semula jadi melalui inspirasi Tuscan dan kekuatan wanita.

Tocco Toscano menghargai ibu-ibu di seluruh dunia dan menyokong penuh mereka dalam menghayati keperibadian mereka dan menghargai perjalanan hidup mereka yang unik dengan menawarkan koleksi beg yang sempurna untuk melengkapkan kehidupan seharian mereka.


Hilangkan Kesan Degil Minyak Di Tudung Dengan Sabun 2 Ringgit

Sebagai seorang hijabi, mestilah kita suka melaram bukan? Namun, kadang kala stress datang melanda apabila mekap yang dipakai melekat di tudung. Bukan apa, susah untuk menghilangkan kesannya. Seperti juga kesan minyak di tudung, penat ditonyoh dengan sabun namun tak mahu juga hilang.

Kini, hijabi semua jangan risau. Dengan hanya bermodalkan RM 2, anda boleh menghilangkan kesan degil minyak di tudung. Ikuti tips yang telah dikongsikan di Instastory ini. Pasti bermanfaat buat semua.

Seperti biasa,diimport dari IG haha. Maaf kalau lebih banyak spend masa buat tutorial di IG story dari di Facebook. Dari semasa ke semasa hani akan import semua tutorial dari situ ke Facebook supaya lebih ramai dapat manfaat mana yang boleh (InsyaAllah haha). Btw, Autocorrect buat lawak malam-malam ni. Taip sagat dia keluar sangat. Enough dgn hani punya bebelan, Silakan belek gambar satu-satu ya. Semoga bermanfaat.

Semudah ABC sahaja rupanya langkah yang ditunjuk. Hijabi semua bolehlah mencuba ini di rumah. Tak perlu stress mengenai tudung kotor dah selepas ini.