3 Langkah Mudah Cara Mendapatkan Kulit Licin & Bercahaya Tanpa Cela. Mudah Sangat!

Perkara yang diimpikan oleh setiap gadis, ialah memiliki kulit yang licin, lembut dan anjal. Tetapi, seperti piramid tidak dibina dalam sehari, kulit licin juga tidak boleh dicapai dalam sekelip mata. Ia memerlukan kesabaran, masa dan banyak penjagaan untuk mendapatkan kulit idaman anda.

Jadi, sebagai sahabat terbaik penjagaan kulit anda, kami telah menyediakan rutin penjagaan kulit tiga langkah yang ringkas dan mudah yang boleh anda ikuti untuk menjadikan kulit anda licin dan bercahaya. Jom semak 3 langkah ini…

Menyingkirkan sel kulit mati adalah langkah pertama untuk menghaluskan kulit. Sel-sel kulit mati menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat, bintik hitam dan kusam. Menambah skrub lembut pada rutin anda boleh mendorong anda lebih dekat dengan kulit idaman. Ekstrak oren dan walnut dalam skrub, salah satu bahan yang membersihkan kotoran luar juga yang mendalam dari kulit, menjadikannya licin, bersih dan bercahaya. Gunakan dua kali seminggu untuk hasil terbaik.

Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial 25% AHA + 2% BHA Mask

Produk ini menjadikan kulit anda kelihatan seperti baru mendapat rawatan profesional. Kombinasi kedua-dua asid alfa-hidroksi dan beta-hidroksi (glikolik, tartarik, laktik, sitrik dan salisilik) yang kedua-duanya melicinkan tekstur kulit anda dan membantu meminimumkan rupa garis halus dan kedutan. Kerana produk dirumus khas untuk mempunyai pH 3.5, ia lebih berkesan tanpa risiko kemerahan atau sensitiviti.

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel

Bagi mereka yang mencari kaedah pengelupasan yang lebih mudah dan lebih berbanding sebelum ini, pad ini tidak boleh dikalahkan. Apa yang anda perlu lakukan ialah leret dan buang, tiada air diperlukan. Di antara banyak versi di luar sana, ini tetap menjadi kegemaran. Sistem dua langkah itu menampilkan pad yang diprados dengan campuran lima asid pengelupasan berbeza, diikuti dengan formula retinol dan resveratrol (antioksidan yang kuat) untuk faedah anti-penuaan tambahan.

Sunday Riley Good Genes All-in-One Lactic Acid Treatment

Ya, secara teorinya, ia mengambil masa untuk melihat hasil yang berkekalan daripada produk penjagaan kulit ini, tetapi peminat setia pengelupasan ini mengatakan bahawa mereka melihat kesannya selepas hanya satu malam. Asid laktik melakukan tugas pengelupasan, walaupun ia juga mengandungi bahan pencerah seperti likuoris dan serai, sesuai untuk sesiapa yang berurusan dengan bintik hitam. Sapukan lapisan nipis pada waktu tidur dan bersedia untuk kagum apabila anda melihat cermin pada esok pagi.

Sebaik sahaja anda telah mengelupas wajah anda, sudah tiba masanya untuk menyuburkan kulit dengan serum yang baik. Serum yang mengandungi sumber Vitamin C , melembapkan kulit, mencerahkannya dan membantu menyekatakan tekstur kulit, memberikan anda kulit yang lembut, anjal dan tona sekata.

OLEHENRIKSEN Banana Bright Vitamin C Serum

Mempunyai kulit kusam? Formula vegan dirumus dengan dos kuat 15% vitamin C dan mengandungi beberapa kuasa pencerahan dan anti-penuaan yang serius. Di samping semua manfaat pencerahan vitamin C, serum ringan ini juga dirumus dengan 5% asid polihidroksi, alternatif AHA yang berfungsi untuk mengelupas kulit, melonggarkan dan mengangkat sel kulit mati untuk mendedahkan kulit yang segar dan berseri. Selain itu, ia mengandungi asid hyaluronik untuk ledakan tambahan penghidratan.

Kiehl’s Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate

Formula peningkatan wajah, menambahkan kepekatan vitamin C tulen yang lebih tinggi (asid L-askorbik) bersama-sama dengan asid hyaluronik yang meningkatkan kelembapan. Bahan-bahannya adalah padanan yang dibuat di syurga kerana formula ini membantu mencerahkan kulit dan memperbaiki tekstur kulit sambil mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.

THE ORDINARY Vitamin C 23% + HA Spheres 2%

Jenama kecantikan Kanada, The Ordinary menawarkan alternatif mesra dompet kepada produk penjagaan kulit yang lebih mahal tanpa mengorbankan keberkesanan. Serum ini, yang menggandingkan vitamin C dengan asid hyaluronik yang meningkatkan kelembapan, pastinya tidak mengecewakan. Ia bukan sahaja mencerahkan dan memperbaiki tona dan tekstur kulit yang tidak sekata, tetapi ia mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan sambil memberikan kulit dengan kesan gebu yang halus. Ia menjadikan kulit lebih lembap, licin dan cerah.

Kulit anda tidak akan kelihatan lebih licin jika anda meninggalkan parut jerawat dan jeragat anda tanpa pengawasan. Jadikan spot booster sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kulit harian anda untuk mendapatkan kulit yang mulus dan licin. Carilah primer pelembap 2-dalam-1 dan rawatan pembetulan tempat tanpa asid salisilik, alkohol, paraben atau phthalates. Anda boleh menggunakannya sebagai rutin asas untuk kawalan kilauan di sekitar T-zon dan sebagai krim bintik untuk membantu mengurangkan kemerahan dan meredakan kerengsaan. Diperkaya dengan campuran menyahtoksik thyme, zink dan witch hazel, formula lembut ini mengekalkan cela masa depan dan menjadikan kulit kelihatan bersih, segar dan seimbang.

Dermalogica Clear Start Breakout Clearing Booster

Formula dual fungsi ini boleh digunakan sebagai rawatan spot atau serum keseluruhan untuk pencegahan jerawat. Ia adalah penggalak yang sangat kuat yang membunuh bakteria penyebab jerawat dalam masa 15 minit. Asid Salisilik pergi terus ke sumber tempat anda, membantu menghilangkan jerawat degil, sambil juga menghalang jerawat yang akan datang. Cepat menyerap dan tidak kelihatan, ia boleh digunakan pada waktu siang atau sebelum tidur untuk menenangkan jerawat semasa anda tidur.

Skin Inc. Ceramide Serum Strengthen and Soothe

Kulit kering tidak pernah menjadi #matlamat sesiapa, itulah sebabnya ini sangat penting. Ia menambah semula ceramide anda (lipid yang secara semula jadi ditemui dalam penghalang kelembapan kulit) untuk membaiki dan melindungi kulit.

Innisfree Jeju lava seawater boosting ampoule

Campurkan serum dan booster untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Booster dari innisfree ini diformulasikan dari air dasar laut jeju yang mempunyai nutrient yang membantu menghilangkan garis halus dan mengurangkan penampilan kedut. Kulit akan lebih licin dan tegang.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Tampil Lain Dari Kebiasaan, Rupanya Bella Dally Gayakan Busana Gandingan Pants & Dress Di Majlis Resepsi. NICE

Selain barangan hantaran perkahwinan Bella yang jadi viral, rupanya busana yang digayakannya juga agak lain daripada yang lain. Dress rekaan Mimpi Kita ini rupanya gabungan antara seluar dan juga kain yang menyenangkan pergerakan ratu sehari. Rekaan yang cukup memukau ini diperindah dengan taburan manik serta lace floral dempak di bahagian dada.

Menurut posting Bella dalam Instagram, memang dia sengaja memberitahu keinginannya untuknya bergaya luar dari kebiasaan orang lain.

Mahu menggayakan pants dan dress sekaligus untuk acara formal serta kasual dan perekanya trio Mimpi Kita berjaya merealisasikan impiannya mencipta busana cukup unik dan indah ini.

Ternyata gaya Bella cukup anggun sekali dan dia nampak sangat ceria tika melangkah ke pelamin indah yang direka khas untuknya dan pasangan.

Dia juga kelihatan sangat selesa ketika sesi memotong kek dan bertemu serta bergambar dengan tetamu yag hadir meraikan hari bahagian ‘love bird’ ini.

Busana indah ini juga turut mendapat pujian netizen yang menyukai dress digayakan Bella Dally ini. Menurut mereka hanya yang berani sahaja yang mencuba rekaan gandingan pants dan dress ini.

Memilih rona pastel dengan padanan hijab dililit sederhana menjadikan Bella Dally antara pengantin tercantik pembuka tirai di tahun 2019.


Tiru Baju Kahwin Neelofa, Wanita Ini Kreatif Guna Alas Meja Jiran Gantikan Veil Pengantin

Busana perkahwinan Neelofa rekaan Alia Bastamam memang menjadi tumpuan ramai apatah lagi bila digayakan oleh orang secantiknya.

Menggunakan kain lace dan dipenuhi ribuan batu swarovski, siapa je yang melihatnya pasti akan terpukau dengan kilauannya.

Tertarik dengan rekaan busana tersebut, seorang wanita yang dikenali sebagai Nadyiayaya telah cuba meniru gayanya dengan mengikut kreativitinya yang tersendiri. Jelasnya, dia hanya menggunakan alas meja yang dipinjam jiran bagi menggantikan veil tersebut.

Di ruang komen, ramai yang terhibur dengan videonya serta kagum terhadap usaha yang dilakukan kerana hasilnya begitu menawan. Kreatif betul sis!


Adakalanya Kita Perlu Berkorban Untuk Mencapai Kejayaan – Hawa Rizwana

Hawa Rizwana Redzuan bukanlah nama asing dalam dunia penyiaran kini. Gadis berusia 26 tahun ini baru sahaja menamatkan pengajian di peringkat Sarjana dalam bidang Komunikasi Massa di Universiti Teknologi MARA, Shah Alam.

Cemerlang dalam pengajian dengan gred purata keseluruhan 3.78, dia bijak membahagikan masa di antara pelajaran dan juga kerjaya. Hijabista duduk dengan personaliti ini dan berbicara tentang pelajaran dan juga prinsip kecantikan yang dia amalkan.

“Pada mulanya, saya menyambung pelajaran ketika masih lagi bekerja sepenuh masa sebagai wartawan penyiaran di unit berita TV3 dan juga pembaca berita Buletin Utama. Namun begitu pada semester kedua saya rasa saya perlu berkorban kerana waktu kerja sebagai wartawan penyiaran tidak menentu, jadi saya berhenti namun masih meneruskan kerjaya sebagai pembaca berita.

“Adakalanya kalau kita mahukan sesuatu kita perlu berkorban. Alhamdulillah, selepas itu saya ditawarkan untuk menjadi pengacara program Wanita Hari Ini dan Hello Doktor pula. Kerjaya sebagai hos agak fleksibel, oleh itu saya boleh menyeimbangkan di antara pengajian dan juga kerjaya,” ujarnya panjang lebar.

Menurutnya lagi, menyambung pelajaran merupakan cita-citanya sejak dahulu lagi. Namun dia memilih untuk memasuki dunia kerjaya terlebih dahulu. Baginya bekerja sambil belajar bukan satu perkara yang mudah namun apabila kita mahu yang terbaik, tiada apa yang mustahil. Tambahnya lagi, belajar di peringkat sarjana menambah ilmu bukan sahaja dari ajaran pensyarah bahkan perkongsian dari rakan-rakan sekelas yang datang dari pelbagai bidang banyak memberikan input berguna.

PRINSIP CANTIK
Tidak sah berbicara dengan Hawa jika tidak menyentuh isu cantik. Dia yang gemar berbasikal dan sentiasa kelihatan anggun pasti memiliki prinsip sendiri berkenaan isu ini.

“Bagi saya kecantikan itu perkara yang subjektif. Apa yang paling penting adalah kecantikan dalaman, personaliti, cara pergaulan dan cara kita menghormati orang lain. Perkara ini akan menyerlahkan kecantikan seseorang.

“Dari segi amalan pula, saya percaya yang kita perlu menyeimbangkan antara rutin kecantikan dan juga kesihatan sebab dua perkara ini saling berkait. Minum air cukup lapan gelas sehari, bersenam dan tidur yang cukup. Kalau rajin bersenam tapi tidur tidak cukup pun tidak baik juga untuk kesihatan.

“Kalau bersolek pula pastikan anda mencuci solekan dengan betul supaya bersih agar tidak menimbulkan masalah kulit kemudian hari.”


Solat Istikharah Lakukan Untuk Memantapkan Hati Membuat Pilihan. Ini Tatacara Melakukannya

Solat istikharah adalah solat sunat yang dilakukan dalam rangka meminta petunjuk berupa keputusan dari Allah atau memohon dipilihkan salah satu di antara dua perkara pilihan atau boleh lebih. Gunanya yaitu untuk menghapuskan kebimbangan hingga mematapkan hati supaya tidak ada rasa kecewa di kemudian hari.

Banyak orang melaksanakan solat istikharah biasanya untuk memilih pekerjaan, memilih pasangan hidup atau jodoh, dan beberapa perkara lainnya. Intinya, anda boleh melakukan solat sunnah yang satu ini ketika berhadapan dengan pilihan yang memerlkan jawapan segera. Tapi satu hal yang mesti diingatkan, dilarang keras melakukan solat istikharah untuk memilih antara hal yang halal dan haram. Lantas, bagaimana niat, doa, dan tata cara solat istikharah?

Waktu terbaiknya adalah ketika malam hari setelah solat isyak. Solat sunnah ini boleh langsung anda lakukan tanpa harus tidur terlebih dahulu. Seperti beberapa solat sunnah yang lainnya, akan lebih baik kalau melaksanakan pada malam hari di mana anda akan merasa lebih khusyuk dalam berkomunikasi atau berdoa kepada Allah. Dalam kesunyian malam, diharapkan lebih tenang dan fokus. Meski begitu, solat istikharah juga boleh dikerjakan pada pagi dan siang hari.

Kalau ingin solat istikharah terasa mantap, niat boleh diucapkan. Berikut niatnya:

أصلى سنة الإستخارة ركعتين لله تعالى

Ussholli sunnatan istikhoroti rak’ataini lillahi ta’ala

Ertinya: Saya berniat solat sunnah istikharah dua rakaat kerana Allah Ta’ala

Sama seperti solat sunnah pada umumnya, solat istikharah ini berjumlah dua rakaat dengan satu kali salam. Dua rakaat tersebut boleh berdiri sendiri dengan niat khusus solat istikharah atau niat yang digabung dengan niat solat sunnah lainnya, seperti solat sunnah rawatib misalnya. Tata cara pelaksanaannya iaitu, diawali dengan niat, dilanjutkan dengan takbiratul ihram, doa iftitah, membaca surat Al Fatihah dan begitu seterusnya hingga salam.

Doa solat istikharah dibaca seusai melaksanakan solat dua rakaat. Dengan demikian, sah dikatakan sebagai solat istikharah jika telah melaksanakan solat sunnah apapun yang berjumlah dua rakaat, dan kemudian membaca doa ini. Berikut doanya :

“ Allahumma inni astakhiruka bi ‘ilmika, wa astaqdiruka bi qudratika, wa as-aluka min fadhlika, fa innaka taqdiru wa laa aqdiru, wa ta’lamu wa laa a’lamu, wa anta ‘allaamul ghuyub.

Allahumma fa-in kunta ta’lamu hadzal amro (menyebutkan persoalannya) khoiron lii fii ‘aajili amrii wa aajilih (aw fii diinii wa ma’aasyi wa ‘aqibati amrii) faqdur lii, wa yassirhu lii, tsumma baarik lii fiihi.

Allahumma in kunta ta’lamu annahu syarrun lii fii diini wa ma’aasyi wa ‘aqibati amrii (fii ‘aajili amri wa aajilih) fash-rifnii ‘anhu, waqdur liil khoiro haitsu kaana tsumma rodh-dhinii bih.”

Ertinya:

” Ya Allah, sesungguhnya, aku memohon kebaikan kepada-Mu dengan ilmu-Mu, aku memohon kemampuan kepada-Mu dengan kekuasaan-Mu dan aku memohon kepada-Mu dari anugerah-Mu yang Agung. Sesungguhnya, Engkau Mahakuasa sedang aku tidak kuasa, Engkau Maha Tahu sedang aku tidak mengetahui, Engkaulah Dzat yang Maha Mengetahui perkara yang gaib.

Ya Allah, apabila Engkau mengetahui bahwa urusan ini (menyebutkan persoalannya) adalah baik bagiku dalam agamaku, kehidupanku, dan akhir urusanku, maka tentukanlah untukku, mudahkanlah jalannya dan berkahilah aku di dalamnya.

Dan apabila Engkau mengetahui bahwa urusan ini adalah buruk bagiku dalam agamaku, kehidupanku dan akhir urusanku, maka jauhkanlah ia dariku dan jauhkanlah diriku darinya, tentukanlah untukku apapun yang terbaik, kemudian jadikanlah aku ridha dengannya.”

Banyak orang menduga bahawa jawapan solat istikharah akan dikirim Allah dalam bentuk mimpi. Padahal sesungguhnya, hasil istikharah itu ada dalam kemantapan hati sendiri. Anda akan mendapati hati lebih cedenrung kepada salah satu pilihan yang dirasa lebih baik. Ketika hati benar-benar sudah mantap untuk memilihnya, itulah hasil dari solat istikharah tadi. Jadi, tidak perlu menunggu mimpi ya.

Perlu selalu redha atas apapun pilihan yang akan ditunjukkan Allah, meski mungkin tidak sesuai dengan harapan. Kalau pada solat istikharah pertama ternyata anda merasa belum mendapatkan petunjuk, maka anda boleh mengulangi solat istikharah itu hingga tujuh kali. Bahkan walaupun belum mendapat kemantapan hati yang sempurna, tapi Allah telah mentakdirkan salah satu pilihan terjadi usai solat istikharah, inilah jawapan dan hasil istikharah yang anda lakukan.

Itulah niat, doa, dan tata cara solat istikharah. Sebelum solat istikharah, dianjurkan juga untuk membaca istighfar sebanyak mungkin, banyak bersedekah dan melakukan puasa sunat.


Kekal Istiqomah Ke Arah Kebaikan, Selalulah Baca Doa Ini Untuk Terus Dipelihara Oleh-Nya.

Setiap manusia pasti inginkan perubahan ke atas diri mereka. Sama ada lambat ataupun cepat, pasti semuanya ingin diri mereka menjadi manusia yang lebih baik dari semalam. Contoh paling mudah, wanita yang dari berpakaian seksi berubah memakai pakaian yang mneutup aurat serta berhijab. Pasti ia merupakan proses yang sukar dan panjang, namun di pengakhirannya, diri sendiri menemui kebahagiaan.

Persoalannya, bagaimana cara terbaik untuk kita kekal istiqomah dan sentiasa tetap pendirian untuk sentiasa kekal dengan perubahan itu? Keadaan sekeliling contohnya, anyara faktor yang kadang-kala kita terhanyut dengan godaan syaitan dan menyebabkan kita menjadi seperti diri kita yang lama.

Usah risau, di dalam Islam, semuanya sudah diberikan kemudahan untuk kita ikut dan amalkan. Antara doa yang kamu boleh cuba untuk terus kekal istiqomah adalah:

Doa pertama

robbanaa laa tuzigh quluubanaa ba’da idz hadainaa

Artinya: “Wahai Tuhan kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami.”

wa hab lanaa min-ladunka rohmatan

“dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau”

innaka antal-wahhaab

“karena sesungguhnya Engkau-lah Dzat yang Maha Pemberi (karunia).”

Doa Kedua

Robbanaa laa tuzighquluubanaa ba’da idz hadaitanaa wahablanaa min ladunka rohmah, innaka antal wahhaab

Artinya: “Wahai Rabb kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan setelah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi-Mu. Sesungguhnya Engkau-lah Maha Pemberi (karunia).”

Doa Ketiga

Yaa Muqollibal quluub, tsabbit qolbii ‘alaa diinik

Artinya: “Wahai Dzat yang Maha membolak-balikkan hati, tetapkanlah hati kami di atas agamaMu.”

Doa Keempat

Allaahumma innii a’uudzubika minal haur ba’dal kaur

Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepadaMu dari terpeleset dari landasan yang benar setelah mendapat hidayah.”

Doa Kelima

Allaahumma a’innii ‘alaa dzikrika wasyukrika wa husni ‘ibaadatik

Artinya: “Ya Allah, bantulah aku dalam mengingatMu, bersyukur kepadaMu dan memperbaiki ibadahku.”

Sebab-sebab seseorang itu istiqomah.

Seperti yang kita bicarakan tadi, ada banyak sebab untuk kita kekal istiqomah. Antara sebab-sebab terpenting yang menjadikan seseorang istiqomah di jalan Allâh Ta’ala ialah sebagai berikut:

1. Membaca dan menghayati Al-quran

2. Mengamalkan agama Allah

3. Doa

4. Dzikir

5. Pembinaan iman

6. Meneladani Salafush-Shalih dan ulama yang istiqomah

7. Mencintai Allâh dan Rasul-Nya melebihi yang lainnya

8. Mencintai dan membenci sesuatu karena Allâh

9. Saling berwasiat dengan al-haq, kesabaran, dan kasih-sayang

10. Meyakini masa depan bagi agama Islam

Semoga doa-doa ini dapat membuka ruang hati kita untuk sentiasa istiqomah ke jalan Allah S.W.T dan diberikan ganjaran pada kehidupan akhirat kelak. InsyaAllah. Selamat beramal.


Kulit Mulus Dengan Teknik Pengelupasan. Inilah Cara Tepat Mengelupas Setiap Bahagian Tubuh Anda

Salah satu langkah kecantikan yang mujarab dan diperakui pakar adalag pengelupasan. Cara yang lebih mudah untuk kulit kembali bersinar dan mulus kembali.

Terdapat dua jenis utama pengelupasan gosok dan kupas. Anggaplah yang pertama sebagai penggilap sel kering dan kusam yang terbentuk di lapisan atas kulit anda. Pengelupasan fizikal secara berkala membantu mendorong pergantian selular yang membantu mengurangkan penampilan tidak sekata atau tanda gelap.

Pengelupasan kulit juga mempunyai faedah tambahan iaitu mengubah pH anda dan meningkatkan produksi kolagen. Lapisan segar kulit anda lebih mudah diterima dan ia membantu memberi makan vitamin, antioksidan dan bahan yang menenangkan.

Jadi yang mana yang harus anda pilih? Sebahagiannya bergantung pada pilihan peribadi, tetapi ternyata formulasi tertentu lebih sesuai untuk bahagian tubuh anda yang tertentu. Pakar menguraikan arahan pengelupasan dari kepala hingga kaki, untuk mencapai kulit yang paling mulus.

Sesekali, bagus untuk merawat akar rambut dan kulit kepala agar kepala sentiasa segar. Fikirkan mengelupas kulit kepala sebagai merawatnya dengan syampu yang betul. Mengelupas kulit kepala dapat membantu menghilangkan deposit sebum, kotoran dan sisa produk dari rambut. Cara ini akan membersihkan folikel rambut dan batang rambut dari penumpukan lilin. Amalan ini sangat berguna bagi sesiapa yang menghadapi kulit kepala yang kering dan gatal. Masukkan langkah ini ke dalam rutin anda tidak lebih dari sekali seminggu. Pakar mengesyorkan formula dengan asid salisilik.

Di kalangan ahli dermatologi, terdapat perdebatan mengenai sama ada anda harus melakukan pengelupasan fizikal atau kimia. Nasihat pakar, berekspirimentasi dan lihat mana yang paling sesuai untuk jenis kulit individu anda. Pastikan tidak berlebihan dan menjengkelkan wajah. Pengelupasan kimia yang mengandungi kepekatan pelbagai asid rendah.

PRODUK CADANGAN PAKAR: Gallinée Face Mask & Scrub

NOTA: Elakkan produk yang dibuat dengan kulit kacang atau partikel yang dapat meninggalkan luka mikro. Sentiasa gunakan skrub pada kulit yang lembap dan gunakan produk dengan ringan menggunakan gerakan bulat.

Bibir sendiri tidak perlu kaedah ini secara berkala. Oleh itu, lumurkan bibir dengan campuran minyak zaitun atau minyak kelapa dan gula, bilas kemudian sapukan dengan balsem kegemaran anda. Anda boleh menggunakan semula skrub wajah anda dan menggunakan sebilangan kecil pada bibir. Pastikan formula cukup lembut untuk mengelakkan kulit koyak.

Salah satu keadaan kulit yang paling biasa adalah Keratosis Pilaris, yang sering disebut sebagai “kulit ayam.” Ia sama sekali tidak berbahaya, tetapi juga mengecewakan untuk terus terkawal. Pakar menyatakan bahawa lebam kecil ini disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat di folikel rambut dan paling kerap terjadi pada lengan atas. Walaupun anda mungkin tergoda untuk menggunakan skrub, ini adalah satu keadaan di mana pengelupasan fizikal tidak berkesan. Anda memerlukan gabungan asid hidroksi alfa dan beta.

PRODUK CADANGAN PAKAR: Dr. Dennis Gross Peel + Protect Skincare Kit

Kulit badan lebih tebal daripada kulit wajah, jadi formulasi yang lebih kuat dibersihkan untuk digunakan di punggung dan dada anda. Menggosok dengan skrub fizikal yang kasar dengan rawatan asid glikolat akan menjadikan kulit kelihatan sekata dan licin. Kaedah lain Body Polish mengandungi kedua-dua komponen, skrub akan membantu menghilangkan kulit kering, sementara asid glikolat akan membantu menghilangkan tanda-tanda gelap. Mengelupas kulit lembap dua hingga tiga kali seminggu semasa dan sapukan pelembap apabila anda selesai mandi. Dan jika anda menghadapi jerawat badan yang ada, ada rutin tersendiri untuk atasinya.

Sekiranya anda memilih untuk mencukur atau menggunting kawasan kelangkang anda, anda mungkin biasa dengan penampilan rambut yang menjengkelkan dan kadang-kadang menyakitkan. Untuk mengatasi ini, ambil pendekatan pencegahan dengan pengelupasan. Pakar mengesyorkan agar selalu menggunakan krim pencukur atau minyak untuk membantu menghidrat kulit, dan melembapkan. Cari produk yang mengandungi ekstrak teh hijau, asid hyaluronik dan asid lemak penting (seperti asid linoleat dan linolenik). Pastikan bahawa anda kerap membuang sel kulit berlebihan dengan skrub. Anda perlu mengelupas untuk memecah sebum. Sebum adalah bahan berminyak yang dihasilkan oleh tubuh untuk melincirkan kulit dan rambut, tetapi juga boleh menyebabkan rambut terperangkap. Dan jika anda berakhir dengan satu atau dua ingrown yang tersasar? Sapukan antibiotik topikal dan biarkan sembuh.

Untuk kaki yang licin, anda biasanya dapat menghilangkannya dengan hanya melembapkannya tepat selepas anda mandi. Sekiranya anda mempunyai tompok kering atau kulit yang mengelupas, lengkapkan rutin mandi dengan rawatan asid alfa hidroksi sesekali. Gunakan krim yang direka khusus untuk memperlambat pertumbuhan rambut dan mengurangkan frekuensi pencukuran. Gabungan ekstrak kulit pohon willow dan AHA memberikan jumlah permukaan yang sempurna.

Bahagian bawah kaki anda boleh mengeras akibat bersenam, memakai kasut tinggi, atau hanya berjalan-jalan. Kalus berkembang dari tekanan mekanikal yang berterusan atau geseran pada permukaan kulit. Bila-bila masa kulit anda menggosok kasut anda atau menumbuk kaki lima, mungkin akan mendapat sekurang-kurangnya beberapa daripadanya. Nasib baik, mengelupas kaki sangat mudah, hanya dengan batu apung, boleh menghaluskan kulit kaki.

PRODUK CADANGAN PAKAR: Starskin foot leg treatment


Pilih Tudung Yang Sesuai Kalau Tak Nak Emo Sepanjang Hari. Ini 5 Tip Pastikan Penampilan Secantik Selebriti!

Pelbagai jenis tudung boleh anda dapati di pasaran. Pilih sahaja mana satu gaya yang anda mahukan.

Tetapi, sebelum anda memilih satu tudung, anda perlu pastikan ia sesuai dengan anda. Kalau tidak, mulalah nak emo sepanjang hari.

Ini ada beberapa tip yang mahu Hijabista kongsikan bersama anda semua. Lepas ini gaya anda akan secantik selebriti popular.

1. Jenis Kain

Pilih tudung yang diperbuat daripada kain kapas dan chiffon kerana ia selesa dipakai dan berupaya menyerap peluh.

2. Rekaan Tudung

Pastikan rekaan tudung yang anda pilih sesuai dengan bentuk muka anda. Ada sesetengah fesyen tudung hanya sesuai digayakan mengikut bentuk muka tertentu. Kenal pasti bentuk muka anda terlebih dahulu ya.

3. Corak Yang Sesuai

Rekaan corak tudung yang anda pilih hendaklah sesuai dengan busana yang anda gayakan. Tudung polos sesuai dipadakan dengan busana abstrak atau bercorak. Manakala baju polos pula sesuai digayakan dengan tudung bercorak.

4. Warna Tudung

Pemilihan warna tudung juga penting. Warna tudung yang gelap dan kusam akan menjadikan anda tampak lebih tua. Jadi, elakkan ya. Wanita berkulit putih pula sebaiknya elakkan daripada memakai tudung berwarna merah jambu kerana ia akan buat anda tampak lebih pucat.

5. Perwatakan Individu

Tahukah anda bahawa perwatakan anda juga boleh mempengaruhi gaya pemilihan tudung yang sesuai.

Wanita yang berperwatakan ceria sebenarnya sesuai menggayakan tudung berwarna cerah dengan rekaan polos atau kurang bercorak.


Ketahui Jenis Jerawat Yang Menjadi Tetamu Tanpa Diundang Sebelum Merawatnya. No 4 Paling Ditakuti Hijabis

Jerawat merupakan masalah kulit yang popular kalangan hijabi yang baru datang haid, tetapi sekarang jerawat datang bagaikan tetamu tidak diundang. Semua orang tidak suka dengan jerawat kerana ia memberi masalah besar pada muka khususnya. Bahkan, jerawat ini membuatkan seseorang hilang keyaknan diri.

Bagi hijabis pula, mereka menganggap ia sebagai musuh utama dalam kehidupan mereka. Sebabnya, jerawat suka muncul secara tiba-tiba, seolah-olah ia boleh menghantui diri. Pelbagai penjagaan muka dan pendedahan alam sekeliling dan juga faktor hormon juga boleh menyebabkan tumbuhnya jerawat.

Jadi, jika anda mengalami masalah jerawat, anda juga harus tahu tentang jenis jerawat yang menimbulkan masalah kepada muka anda dan cara untuk anda mengatasinya. Hal ini kerana ia akan memberi kesan tindak balas yang buruk jika anda tersalah menggunakan sesuatu produk untuk atasi jerawat itu.

Di sini terdapat 5 jenis jerawat yang anda perlu tahu dan tips untuk mengatasinya :

Jerawat non-inflamasi (tidak meradang) terdiri dari:

Merupakan kumpulan minyak dan sel-sel kulit mati yang bercampur dan menyumbat pori-pori, dan memerangkap sebum (minyak), bakteria, dan sel-sel kulit mati tapi pori-porinya belum terbuka.  Menyebabkan paparan putih ini muncul di atas permukaan kulit muka anda.

Kumpulan minyak dan sel kulit mati yang terbuka dan teroksidasi akibat udara sehingga berwarna hitam. Warna hitam itu bukan disebabkan oleh kotoran tetapi disebabkan oleh pigmen kulit-melanin yang bertindak balas dengan oksigen di udara.

Jerawat inflamasi (jerawat meradang) terdiri dari:

Blakheads yang tidak terubati dan terinfeksi dengan bakteria dan kemudian meradang. Ia merupakan sejenis jerawat radang kulit dan ia kelihatan seperti benjolan lembut yang kemerah-merahan.

Jerawat kelihatan seperti bintik merah yang meradang yang tidak terubati. Di tahap ini jerawat sudah terlihat nanahnya seperti jerawat matang.

Dikenali juga sebagai jerawat batu. Jika pori-pori tersumbat dan bakteri asudah masuk ke lapisan paling bawah maka membentuk jerawat nodule. Ini adalah sejenis jerawat yang kronik juga jika tidak dirawat dari awal. Ia juga sangat menyakitkan dan kadang-kadang ia muncul agak lama selama berbulan-bulan. Jerawat ini yang menjadi penyumbang kepada parut berlubang dan trauma yang teruk serta luka pada permukaan kulit.

Jadi kenali jenis jerawat yang menjadi tetamu tidak diundang di wajahmu. Jangan biarkan jerawat menghilangkan keyakinan anda. Sekiranya anda menghidapi sebarang masalah ‘breakout’ dan cara mengatasinya, boleh kongsi pengalaman anda dengan hijabista.


‘Reset’ Kecantikan Dalam Dan Luar Kulit Anda Dengan Manfaat Teh Hitam

Ada beberapa perkara yang masih belum anda ketahui mengenai teh yang menjadi kegemaran ramai ‘chai’. Selain sangat enak, minuman yang menjadi penggemar lepak di kedai kopi terutama apabila disediakan dan diminum tanpa susu, mempunyai banyak manfaat untuk kulit anda.

Teh hitam memberi manfaat bukan hanya kepada sistem ketahanan badan anda, tetapi juga pelbagai proses dalaman yang memberi permulaan kepada badan anda pada waktu pagi.

Seni minuman teh telah dinaikkan dari ‘masala chai’ klasik menjadi teh putih bunga yang lebih mewah yang terasa seperti syurga dalam cawan. Tetapi teh hitam yang kuat masih menjadi perhatian ramai. Manfaat kesihatan dan kesejahteraan, teh hitam membantu kulit anda dengan pelbagai cara yang tidak anda sedari! Ia mempunyai antioksidan dan fitonutrien yang membantu menghilangkan toksin dari badan dan memulakan proses penyembuhan kulit.

Teh hitam memberi manfaat kepada kulit anda dengan mensasarkan jangkitan dan cela kulit. Ia membantu melambatkan tanda-tanda penuaan dan mengurangkan bengkak. Dikemas dengan bahan kimia seperti polifenol dan tanin, juga mendorong pertumbuhan semula kulit.

Berikut adalah enam manfaat the hitam dan faedah kulit yang boleh anda perolehi daripada minum teh hitam setiap hari:

Salah satu faedah minum teh hitam ialah membalikkan dan melambatkan penuaan sehingga menjadikan kulit kelihatan dan terasa jauh lebih muda dari sekarang! Antioksidan dan polifenol yang terdapat dalam teh mengurangkan tanda-tanda penuaan dan pembentukan kedutan pramatang. Beberapa kajian juga menunjukkan teh dapat menekan gen yang membunuh kolagen yang terdapat di kulit anda juga menggalakkan penghidratan.

Sekiranya anda kurang rajin mungkin terlupa memakai pelindung matahari satu atau dua kali pada bulan lalu. Anda bernasib baik sekiranya penggemar the hitam. Banyak kelebihan minuman halus ini termasuk menyembuhkan kulit anda dan membina penghalang kulit yang lebih kuat daripada kerosakan akibat cahaya matahari. Pendedahan kepada sinaran UV boleh menyebabkan banyak masalah pada kulit seperti pigmentasi, bintik-bintik gelap dan tompok-tompok kering. Tetapi minum teh hitam setiap hari dapat membantu meningkatkan potensi melawan kulit anda terhadap masalah yang disebabkan oleh terlalu banyak pendedahan UV. DIY masker muka daun teh juga merupakan resipi penyejuk untuk menenangkan kulit anda pada akhir hari yang panas!

Kulit akan terus membentuk, menyembuhkan dan meregenerasi dirinya sendiri. Hanya kerana kita tidak dapat melihat prosesnya dengan mata, tidak bermaksud itu bukan sebahagian besar dari menjaga kesihatan kulit anda. Fakta menarik: kira-kira 30% habuk yang terkumpul di rumah anda adalah kulit mati!

Memandangkan seberapa cepat kulit anda tumbuh semula, ada baiknya memasukkan bahan-bahan meremajakan dalam makanan anda. Teh hitam yang adalah salah satunya dan membantu mempercepat proses penyembuhan kulit dan meremajakan kulit dari dalam hingga luar. Teh hitam juga membantu mengurangkan keradangan dan merangsang pengeluaran kolagen.

Jangkitan kulit; disebabkan terutamanya oleh pertumbuhan mikroba, adalah salah satu aduan utama wanita yang mempunyai kulit sensitif. Dengan secawan teh hitam, yang mengandungi katekin dan flavonoid dapat membantu anda melawan jangkitan kulit.

Selalu disarankan untuk mengunjungi pakar dermatologi jika anda mendapati jangkitan kulit yang berulang. Paling tidak, akan membantu anda menghidrat kulit kering sambil mengelakkan jangkitan!

Pelbagai produk kecantikan untuk menyembunyikan cela itu, bukankah mengagumkan jika mempunyai penyelesaian alternatif? Teh hitam mempunyai kesan pemutihan kulit. Antioksidan yang terdapat dalam minuman ini dapat membantu membuang toksin dari badan anda dan mengurangkan penampilan noda. Secawan teh hitam panas setiap hari akan memberi anda kulit yang bersinar secara semulajadi dan warna yang sekata.

Setelah selesai minum minuman teh hitam, anda boleh mendapatkannya terus di wajah anda! Teh hitam adalah penawar cepat untuk mata yang bengkak dan dapat membantu mengurangkan kantong mata bawah anda dalam masa kurang dari 30 minit. Celupkan kapas di dalam teh hitam sejuk dan letakkan di mata anda sekali sehari. Anda akan melihat pengurangan bengkak mata di bawah hanya dalam beberapa minggu!

Pelbagai penyelesaian dengan teh hitam ini, namun jika anda bukan penggemar teh manfaat kecantikan teh hitam boleh terdapat pada rangkaian produk kecantikan innisfree.

Reset Concentrate ™ – ramuan berpotensi memenuhi teknologi pengekstrakan yang sangat baik. Pelbagai teh hijau eksklusif Innisfree yang dijumpai setelah penyelidikan yang mendalam telah diperam secara semula jadi dan menjadi ‘Teh Hitam’. Untuk memastikan bahawa semua antioksidan dan sebatian anti-penuaan yang kuat diekstrak. Teh Hitam kemudian dimasukkan ke dalam air mineral selama 12 jam. Melalui kaedah pengekstrakan proprietari ini, Reset Concentrate ™  bahan aktif yang kuat telah dihasilkan.

Mengatasi semula keletihan kulit hanya dengan sekali penggunaan. Gunakan sekali sebelum tidur dan rasakan kesan tetapan semula reset concentrate ™. Night Defence Formula ™ melindungi kulit dengan mewujudkan penghalang pelindung dan menjaga kelembapan kulit anda sepanjang malam.

Krim malam dengan faedah pelembab dan nutrien yang kaya dengan asid hiluronik dan bahan pelembap. Ia melegakan rasa sesak pada kulit yang kering setelah mencuci muka dan formula berkhasiatnya membungkus kulit dengan selesa untuk memberikan manfaat pelembap dan pengencangan pada masa yang sama. Formula seperti lilin mencair dengan lembut pada suhu kulit, meningkatkan penyerapan bahan aktif yang cepat sambil meninggalkan kemasan yang menyegarkan.

Kabus berembun ini yang mengandungi panthenol sebagai agen pelembap yang menghidrat kulit serta merta untuk menghilangkan rasa kering dan mencerahkan kulit. Kabus kalengan dengan zarah mikro (dipenuhi nitrogen). Gunakan kabut seperti kabut ini dengan mudah dengan zarah-zarah ultra halus dan daya pemyemburan yang sangat baik pada langkah toner rutin penjagaan kulit anda atau setiap kali anda merasa wajah anda kering.

Mengatasi semula garis-garis halus dan kesan keletihan di sekitar mata. Serum mata intensif ini membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus dan tanda-tanda keletihan dari kawasan mata yang rapuh. Serum ini mempunyai formula jenis gel yang boleh digunakan pada kulit dengan kuat dan menyebar dengan mudah tanpa meninggalkan rasa melekit, yang membolehkan komponen anti-kedut dan pencerah yang aktif diserap sepenuhnya ke dalam kulit.


Isteri Diuji Bila Suami Tiada Apa-apa, Suami Pula Diuji Saat Punya Segala, Bukankah Lebih Baik Terus Setia

Perkahwinan bukanlah sesuatu perkara yang remeh-temeh. Ianya melibatkan dua insan yang bersetuju untuk sentiasa bersama tidak kira susah atau senang. Termasuklah saling membantu satu sama lain.

Sedangkan lidah lagi tergigit inikan pula suami isteri. Adatlah dalam rumah tangga, adakalanya berselisih faham. Namun jangalah jadikan alasan untuk beralih arah. Jika dahulu sanggup hidup susah bersama-sama, apabila sudah mula berharta, ada suami yang sudah lupa dengan jasa dn pengorbanan seorang isteri.

Berikut perkongsian Imam Muda Hassan Adli di laman Facebooknya.

Kesolehahan isteri diuji di saat suami sudah tidak punya apa-apa lagi. Dan kesolehan suami diuji di saat dia punya segalanya.

Peristiwa ini memang berlaku dalam masyarakat pada hari ini. Dan tak kurang juga soalan-soalan yang teman dapat, “suami saya bila dah senang, dia mula main kayu tiga di belakang saya.”

Di sinilah ujian bermula:

1. Di saat suami memiliki kekayaan, pangkat, dan segala apa yang dia inginkan, di situlah ujian besar akan melanda hidup si suami. Dia mula mengabaikan tanggungjawabnya pada isteri dan anak-anak, dia mula melakukan perkara-perkara maksiat di belakang isterinya sebab dia merasakan dia boleh dapat apa saja yang dia nak.

2. Di saat isteri diuji dengan suaminya dibuang kerja, muflis, bisnes tak jadi, duit simpanan dah habis, di situlah ujian besar akan membadai si isteri. Dia mula merasakan yang suaminya tak berguna, suaminya menyusahkannya. Mula rasa menyesal berkahwin dengan dia.

Tapi, jika suami diikat dengan tali iman, biarpun dia sudah miliki kekayaan, dia tetap akan menjalankan amanahnya dengan baik sebagai suami, dan dia akan takut melakukan maksiat di belakang isterinya. Inilah tanda SOLEHNYA seorang suami.

Bila isteri diikat dengan tali iman, biarpun suaminya dibuang kerja, dia tetap setia berkhidmat untuk suaminya dan selalu membakar semangat suami untuk terus berusaha. Inilah tanda SOLEHAHNYA seorang isteri.

Cukuplah teman bawakan contoh Nabi Muhammad SAW dan Isterinya Saidatina Khadija R.ha.

Di saat Nabi SAW memiliki kekayaan sebelum zaman kenabian, Baginda tetap setia dengan Khadijah. Baginda tetap menjadi suami yang terbaik untuk Khadijah.

Di saat Baginda diangkat menjadi Nabi, Nabi sudah tidak memiliki kekayaan seperti sebelumnya, tetapi Khadijah tetap setia dengan Baginda. Di saat Baginda diuji dengan fitnah, dipulau, dihina, Khadijah tetap menjadi motivator terbaik untuk Baginda..

Wahai suami-suami sekalian (termasuklah teman ni), jadilah kita suami seperti Nabi SAW.
Wahai isteri-isteri sekalian, jadilah kalian seperti Saidatina Khadijah isteri Nabi SAW.

Setialah pada yang satu. Kukuhkan mahligai yang sedia ada dan bukannya sibuk membina mahligai baru tetapi mahligai lama diruntuhkan.


Rupanya Setelah 3 BULAN Kahwin, UMMI NAZEERA & Suami Gemar Berselfie, Lihat 10 #OOTD Paling ‘Awesome’ & ‘SWEET’

Admin suka betul melihat gelagat pengantin baru yang kini sedang enak melewati fasa bulan madu. Walaupun sudah berkahwin nak masuk tiga bulan, tetapi gelagat mereka seperti merpati dua sejoli. Sering dilihat bersama-sama dan baik Ummi Nazeera dan suami, Dr Izzar, keduanya mempunyai hobi sama iaitu gemar berselfie. Di situ ada Ummi Nazeera dan di situ jugalah ada Dr Izzar. Bukan mengokong tetapi nampaknya Ummi kini seronok berada di suatu tempat di samping suaminya itu.

Baru-baru ini keduanya sempat berbuan madu ke Switzerland. memang cantik lihat foto-foto pasangan bahagia ini. Malah pemandangan di kawasan yang dilawati juga membuatkan netizen turut terpesona. Paling best sekali ibu kepada Ummie siap berpesan pada pasangan ini supaya jangan gaduh-gaduh dan menjadi ingatan pada Ummie.

@nurnadhirahnadhirah Nice place and the best honeymoon..umminazeera…

@marinashaaib Subhanallah…kebesaran maha pencipta.

@miracleoflace Subahanallah cantiknya

@alyaaaidee MasyaAllah nice

Masing-masing gembira dengan kebahagiaan keduanya dan mendoakan agar cepat menimang cahayamata kelak. Ternya follower Ummi juga turut berharap hubungan keduanya kekal hingga ke jannah. Insya-Allah.

@mimi.salina Bulan madu ke semuga bahagia hingga ke jannah

@shidothaha beautiful couple

@danial_hai Doakan agar ummi dan suami kekal ke jannah

A post shared by Ummi Nazeera (@umminazeera) on Oct 5, 2017 at 6:34am PDT

KREDIT FOTO: UMMI NAZEERA


“Comelnya Zayne, Anak Mat Salleh Sangat” – Netizen Teruja Lihat Foto Raya Keluarga Mat Dan Sambut Syawal

Dalam dunia digital hati ini menjadi medan buat penggunanya untuk merakamkan gambar dan kemudiannya dimuat turun terus di medium media sosial, terutamanya di musim perayaan. Dan paling popular adalah di laman Instagram. Bagi mereka yang digelar selebriti pastinya menjadi perhatian netizen untuk melihat gaya raya mereka bersama keluarga, terutama yang baru mendapat anak.

Salah seorang selebriti yang menyambut raya bersama anak adalah pengacara popular Mat Dan. Jika Syawal tahun lalu anaknya baru berusia 1 bulan dan isteri masih dalam berpantang.

Tetapi Aidilfitri tahun ini pertama kali menyambut Syawal bersama isteri dan anak dalam keadaan lebih sempurna dan lengkap. Masing-masing bergaya dengan persalinan cantik dan menarik.

Salam Eid Mubarak daripada Mat Dan & Family… Angkat tangan siapa geng Biru hari ni..?! Maaf Zahir dan Batin, Insya’Allah tahun ini lagi bermanfaat daripada yang tahun lepas.

Ramai teruja melihat keluarga kecil ini berhari raya. Untuk sambutan kali ini Mat Dan yang berkahwin dengan wanita tempatan kelahiran Terengganu meraikannya di keluarga isterinya di Terengganu.

Tema biru menjadi pilihan buat jejaka Mat Salleh yang sudah lama tinggal di sini bersama keluarga. Terserlah betapa segak dan comelnya anak kacukan Mat Dan yang kini sudahpun berusia setahun.

Komen netizen juga turut teruja melihat keluarga Mat Dan menyambut Syawal tahun ini, terutama wajah comel Zayne yang memang tidak mengecewakan.


Jamu ASAM Kunyit Rahsia CANTIK & Langsing 365 Hari, Buat Suami Makin GERAM. Rugi Tak CUBA!

Ada pelbagai cara untuk tampil cantik, sihat dan penting dapat menambat hati insan kesayangan. Bukan sahaja luaran perlu cantik, dalaman juga penting. Maklumlah tubuh mahu pakai lama, jadi kesihatan dalaman itu yang perlu dititikberatkan. Kata orang nak kelihatan cantik dan kekal menawan sepanjang 365 hari.

Ada cara paling mudah dan selamat untuk dipraktikkan. Malah cara membuatkan juga tidak serumit proses kecantikan lain. Ayuh ikuti perkongsian dari Puan Nieda Kyrisa yang begitu menjaga kesihatan dalamannya dengan menghasilkan Jamu Asam Kunyit menggunakan bahan semula jadi.

Beliau memilih kunyit, halia, air asam jawa untuk membantu merawat masalah angin dalam badan, menjadikan tubuh kembali bertenaga dan kembali langsing, menghilangkan keputihan dan juga membuatkan wajah lebih berseri. Pengambilan yang konsisten akan memberi hasil bukan dalam tempoh 10 atau 30 hari tetapi berkekalan selamanya.

Bahan-bahan:

Kunyit

Halia

Air asam jawa

Kurma

Sedikit manjakani – ikut keperluan

Cara membuatnya:

PERINGATAN:

*Boleh diamalkan pengambilan setiap hari dalam kadar sedikit atau boleh ambil dalam kuantiti banyak (1 cawan) tetapi seminggu sekali.

* Minum ketika masih suam.


Mahu Kurus Tapi Cepat Mengeluh! Kekalkan Semangat Untuk Kurus Dengan 5 Petua Terbaik Ini!

Bukan mudah untuk kekalkan momentum dan sentiasa bersemangat dalam melakukan senaman, kerana senaman bukan satu kerja hakiki yang diberi ganjaran seperti gaji dan sebagainya, tetapi dilakukan untuk mendapatkan kesihatan yang baik, bebas dari pelbagai penyakit, seterusnya memberi kualiti dalam aktiviti harian.

Oleh itu, tidak ramai yang berjaya untuk istiqamah dalam bersenam dan ramai yang kecundang di tengah jalan. Bukan kerana tidak berani meneruskan perjalanan, tetapi kebanyakkannya hilang semangat untuk kerana tidak mendatangkan sebarang hasil.

Ikuti langkah berikut untuk kekal bersemangat:

OBJEKTIF

Cuba ingat semula tujuan utama kita melakukan senaman.

MAKANAN

Pilih makanan yang senang untuk dihadam sebelum bersenam. Minum minuman yang memberi tenaga. Terdapat pelbagai jenis minuman dan makanan untuk bersukan yang dijual di pasaran. Pilihlah yang sesuai, yang direka khas di makmal sukan untuk mendapatkan prestasi yang optimum.

RAKAN

Kita harus bijak memilih kawan mengikut keadaan semasa. Kawan untuk senaman amat penting, bagi membantu meningkatkan motivasi diri dan tahap keyakinan diri. Jangan cari kawan yang tinggal jauh dari rumah dan kawan yang mempunyai objektif berbeza. Objektif untuk menurunkan dan menaikkan berat badan adalah misi yang jauh berbeza.

MUZIK

Kajian menunjukkan muzik antara faktor penting dalam bersukan. Dapatan kajian turut menunjukkan bahawa atlet yang mendengar muzik lebih berprestasi berbanding atlet yang tidak mendengar muzik. Alunan muzik dapat membantu dan mengekalkan momentum sekaligus memberi semnagat untuk melakukan senaman. Pilih lagu yang mempunyai rentak yang sesuai mengikut jenis senaman.

MEMPELBAGAIKAN

Elakkan stres ataupun tertekan semasa bersukan atau bersenam. Lakukan dalam keadaan yang tenang dan menggembirakan. Jadikan ia suatu rutin yang membuatkan kita ingin melakukannya lagi. Oleh itu, cuba mempelbagaikan jenis senaman anda. Kalau objektif kita nak kurus, terdapat 1001 jenis senaman untuk menjadi kurus sebenarnya. Sampai bila mahu berlari di treadmill setiap hari? Cuba buat jadual dan memperbagaikan senaman di gimnasium, bukit-bukit, merentas desa, latihan litar dan sebagainya.


Kalau Nak Bibir Merah Berseri, Cuba Guna Skrub Kunyit Madu. Pasti Puas Hati Dengan Hasilnya!

Masalah bibir pecah dan kering sering dihadapi oleh wanita. Situasi ini menyebabkan anda menjadi runsing dan tidak yakin untuk berhadapan dengan orang ramai.

Keadaan menjadi bertambah teruk apabila bibir yang kering disapu dengan lipstick. Kadangkala, bahan yang terkandung di dalam lipstick tersebut tidak elok untuk kesihatan bibir. Namun segala masalah ini boleh diselesaikan.

Seperti yang dikongsikan oleh Afieyza Aleeschaylee, skrub bibir kunyit madu boleh membantu untuk mendapatkan bibir yang merah secara semula jadi serta membantu menghadapi masalah bibir yang kering dan luka. Ternyata cara tradisional lebih selamat untuk menyihatkan bibir.

BAHAN-BAHAN:

CARA-CARA:

KHASIAT KUNYIT PADA BIBIR

KHASIAT MADU PADA BIBIR

TIP TAMBAHAN:


“Untunglah Dapat Mak Mertua Kelakar” – Sharifah Shahira Sempat Mengusik Menantu, Buat Netizen Terhibur

Pelakon, pengacara dan penyampai radio Suria FM, Sharifah Shahirah telah selamat menerima menantu apabila puteri sulungnya, Allisya Tahir disatukan dengan jejaka pilihannya, Mohd Zulhisyamuddin semalam. Puteri sulungnya turut menerima mas kahwin berjumlah RM80 daripada pengantin lelaki, beserta tujuh dulang hantaran berbalas sembilan.

Pasangan tersebut telah disatukan di sebuah dewan di Kuala Lumpur. Majlis ijabkabul tersebut berlangsung meriah dengan kehadiran keluarga dan kenalan rapat. Terdahulu, pasangan ini telah bertunang pada bulan Mac.

Dimaklumkan, Alisya telah dinikahkan sendiri oleh bapanya, iaitu Jatt Ali (Tahir bin Ali) disamping bapa tirinya iaitu pelakon, Ijoy Azhari. Allissya terlihat sangat ayu dan manis berhijab serta menggayakan busana serba putih sedondon dengan suami tercinta semasa majlis tersebut.

Majlis pernikahan telah berlangsung dengan sangat santai dan Sheira juga sempat ‘mengusik’ menantunya sebelum masuk ke dewan. Hantaran video yang dimuat naik oleh Shiera sendiri telah menarik perhatian dan menghiburkan netizen disertakan kapsyen pantun;

Buah geduak tepi pagar

Datang kucing mencakar cakar

Hati ini berdebar debar

Dapat mak mertua yg klakar

Di dalam video tersebut, Sheira sempat berpesan dan berseloroh kepada menantunya; “Menantu I, Jaga baik-baik anak I…I beranakkan dia bil mahal you!”. Ha, memang untung sangat dapat mak mertua yang kelakar dan sporting!

“mana ada mak mertua terus direct je cakap masa kawin…😂😂😂memang kelakar ..mak mertua…”

“Tak prnh tak kelako..tahniah kak shiera n family.Semoga perkahwinan mereka bahagia till jannah”

“Wakakaka masak lahhh dpt mak mertua kelakoo”

Shiera juga akui bersyukur dan tersentuh apabila ramai kenalan yang berkata bahawa tidak menduga dirinya sudah menerima menantu hingga ada yang menitiskan air mata pada majlis itu. Turut hadir meraikan pasangan pengantin ialah Sharifah Sakinah, Marsha Milan dan sahabat baik Shiera yang juga merupakan pelakon era 1990an, Azah Aziz.

“Syukur dan seronok apabila majlis anak saya berjalan lancar. Ramai yang ingatkan saya menangis apabila anak bernikah tetapi itu semua tidak berlaku.

Usai daripada hantaran tersebut, ramai selebriti dan netizen yang turut bergembira dan mengucapkan ucapan tahniah buat kedua mempelai.

“Alhamdulillaah!!! Tahniah Shiera terima menantu,,,Smoga bahagia dan kekal hingga Jannah”

“Tahniah shieraijoy..elok mnantu pon..semoga bhgia till jannah ank u🤲🤲🤲💐”

Untuk rekod, Allisya merupakan anak hasil perkongsian hidup Shiera menerusi perkahwinan pertamanya dengan vokalis kumpulan Black Dog Bone, Jatt pada tahun 1993; sebelum mendirikan rumah tangga bersama Ijoy Azhari pada tahun 2003. Tahniah diucapkan buat kedua mempelai! Semoga ikatan yang dibina kekal ke Jannah.


Tak Mahal Sangat Pun! Ini Pilihan Skrub Yang Boleh Buat Wajah Anda Jadi Bersih Lagi Flawless

Jatuh cinta dengan wajah anda tanpa mengeluarkan banyak wang! Untuk mengekalkan kulit yang bersih dan sihat mudah sebenarnya. Pengelupasan adalah kunci dalam mengekalkan regimen penjagaan kulit berseri.

Hijabista telah mengumpulkan 5 skrub muka yang dapat membantu anda kekal cantik berseri. Kami telah menyenaraikan senarai ini untuk memastikan anda dapat mencari skrub muka dengan harga yang berpatutan, sesuai untuk jenis kulit anda. Lihat senarai skrub muka ini untuk menyelesaikan tanda-tanda penuaan, minyak yang berlebihan, kekeringan, dan juga kepekaan kulit yang akan memastikan anda melihat diri anda yang paling bercahaya.

#1. NEUTROGENA OIL-FREE PINK GRAPEFRUIT EXFOLIATING ACNE FACE WASH AND FOAMING SCRUB

Terbaik untuk merawat kulit berjerawat kerana formula asid formula asid salisilik maksimum diaktifkan dalam scrub muka berbuih untuk membantu merawat jerawat melalui penyingkiran lembut. Ia dirumuskan dengan ekstrak limau yang diperolehi secara semula jadi serta mempunyai khasiat vitamin C.

#2. CLEAN & CLEAR OIL-FREE DEEP ACTION EXFOLIATING FACIAL SCRUB

Formula bebas minyak dengan rasa penyejukan yang menyegarkan “Aroma itu indah dan bau bersih dan segar. Ia tidak memerlukan banyak produk sama ada, jumlah kecil ke dalam sawit anda dengan baik untuk mencuci muka anda dengan mudah.” Ia tidak mengandungi microbead plastik dan bebas minyak.

#3. CETAPHIL EXTRA GENTLE DAILY SCRUB

Pengelupasan lembut ini merawat kulit kering, membosankan sambil membersihkan untuk menyokong perolehan sel semula jadi. Produk ini telah diuji oleh dermatologi. Dirumuskan dengan granul mikro halus bukan komedogenik.

#4. OLAY REGENERIST MICRO-SCULPTING SCRUB CLEANSER

Sesuai dan terbaik untuk merawat kulit dan anti penuaan. Ramai yang berpuas hati menggunakan skrub ini, kerana membuatkan kulit mereka kelihatan lebih muda. Amboi, kalau macam ni admin pun nak cuba lah!

#5. NEUTROGENA OIL-FREE ACNE FACE WASH DAILY FACE SCRUB WITH SALICYLIC ACID ACNE MEDICINE

Terbaik untuk untuk merawat jerawat atau kulit berminyak, ia juga dapat menyelamatkan kulit kerana ia mempunyai asid salisil yang kuat dan teknologi yang jelas mikro membantu membersihkan dan mengelupas dalam ke liang-liang untuk kulit yang kelihatan sihat
Tidak mengandungi microbeads plastik. Diformulakan dengan ubat asid salicylic acid.


Dah La ‘Comel’, Kelakar Pulak Tu! Gelagat Aprena Dan Nelydia Bergurau Buat Netizen Terhibur

Umum sedia maklum bahawa dua pelakon popular, Aprena Manrose dan Nelydia Senrose mempunyai pertalian darah dan kedua-duanya adalah sepupu.

Malah, penampilan kedua aktres jelita yang kini tampil manis dan sopan dalam imej berhijab membuatkan mereka sentiasa menjadi perhatian ramai.

Hantaran video berkenaan memaparkan pasangan sepupu itu sedang meluangkan masa bersama di sebuah kedai makan, sebelum Nelydia Senrose dan Aprena Manrose mula buat hal sehingga berjaya membuatkan netizen terhibur dengan gelagat kedua-duanya ketika bertemu.

Sedang asyik makan, Nelydia Senrose secara spontan telah menyuap sepupunya, Aprena yang berada disebelah. Gelagat mereka yang terakam oleh lensa kamera itu begitu mencuit hati wargamaya.

Mana tidaknya, adik kepada pelakon Uqasha Senrose itu sempat buat hal dengan Aprena Manrose dengan membuat pelbagai gelagat dan mimik muka lucu, sehingga rata-ratavwarganet menyifatkan bahawa mereka adalah pasangan sepupu yang kelakar.

Apabila bertemu pasti ada sahaja perkara atau kelakuan lucu yang dicetuskan oleh mereka untuk mengamatkan suasana.

Meninjau ruangan komen pada hantaran video tersebut, Hijabista mendapati para peminat kedua-dua selebriti itu telah membanjiri ruangan komen dengan memuji kecomelan kedua-dua pelakon berkenaan.

Malah, rakaman video itu kink telah juga ditonton sermai 298.1k sejak ianya dimuat naik di laman Tik Tok semalam.


‘Lillahi Ta’ala Saya Tak Ambil Satu Sen Pun’- Syatilla Melvin Niat Sedekah Keuntungan Bagi Bina Masjid

Pelakon yang juga seorang usahawan berjaya, Syatilla Melvin baru-baru ini telah berkolaborasi bersama LB Creuset bagi mempromosikan hidangan daripada syarikat tersebut yang diberi nama Nasi Daging Telentang.

Menurut Syatilla yang mesra disapa Tilla, dia sangat teruja dengan kerjasama ini apatah lagi hidangan daripada utara tersebut kian mendapat tempat di hati pencinta makanan.

Menariknya, kolaborasi LB Creuset X Syatilla Melvin ini bukanlah seperti kebiasaannya kerana mereka ada niat tersendiri disebalik usaha sama ini.

“Bila mereka melamar Tilla, terus Tilla terfikir. Tilla bukan nak ambil keuntungan semata-mata sebab Tilla sudah ada sumber pendapatan yang lain iaitu perniagaan Tilla sendiri. Tapi, bila ada peluang begini yang hadir, Tilla mahu gunakannya untuk orang lain, bukan untuk Tilla je.

“Kiranya saya buka platform untuk orang ramai dapat sama-sama kumpul pahala. Dalam masa yang sama, kita dapat pahala begitu juga dengan mereka yang membeli,” jelasnya lagi.

Tak mahu sia-siakan peluang yang ada, Tilla berharap misi yang dibawa mereka ini dapat dilaksanakan dengan jayanya dalam tahun 2021 ini.

“Mengenai masjid di Sungai Siput, Perak ini, Tilla dapat tahu yang salah seorang ahli keluarga Tilla merupakan penuntut di sana dan keadaan tempat tersebut teramatlah sederhana.

“Suraunya sangat kecil jadi tak mampu untuk menampung budak-budak tahfiz di sana dan orang-orang kampung yang nak sembahyang berjemaah juga tak muat.

“Jadi, bila mereka ada niat untuk bangunkan masjid dan sudah siap suku prosesnya, dana pula tiada. Mereka sudah cuba iklankan merata tempat namun tidak berhasil. Jadi bila kita dengar perkara itu kita fikir yang kita mampu menolong mereka. ‘Orang kenal aku. Kenapa aku tak gunakannya untuk tolong orang lain?’

“InsyaAllah, lillahi ta’ala saya tak ambil langsung satu sen pun duit itu. Bukan duit saya tapi duit orang- orang yang sepatutnya jadi hak Tilla tapi Tilla serahkan 100% kepada masjid tersebut supaya tahun ini kita harapkan masjid itu dapat siap sepenuhnya,” tambah isteri kepada pelakon, Shaheizy Sam ini.

Pada majlis pelancaran tersebut, LB Creuset telah melancarkan edisi istimewa kotak pembungkusan makanannya bersempena dengan bulan Ramadhan.


Lakukan Senaman & Ikut Petua Alami Ini Kalau Nak Hilangkan Dagu Berlapis & Leher Jinjang

Membelek wajah depan cermin seperti ada perubahan ketara. Kalau bukan pipi yang semakin melebar, tentu sahaja dagu berlapis-lapis. Walaupun ada cara menutupinya (bagi yang berhijab), tetapi rasa tidak puas hati setiap kali menatap wajah sendiri pada cermin. Terasa melihat diri sendiri yang mentertawakan dan kalau tak sabar mahu sahaja dipecahkan cermin berkenaan.

Bukan mudah untuk hilangkan dagu berlapis dan lemak di leher apabila berat kita turun (atau naik!) dengan hanya bergantung kepada minuman atau diet semata-mata.

Untuk bahagian badan yang sedikit “manja” ini, sedikit gerakan atau senaman diperlukan untuk memastikan ia tidak berlapis-lapis. Hijabista ada terjumpa video senaman untuk mengurangkan lemak atau geleber di leher anda.

Ekspresi wajah anda pasti akan kelihatan agak kelakar dan herot-petot (senget-benget) tetapi hasilnya pasti cukup berbaloi.

Terdapat juga beberapa senaman lain yang boleh kita buat untuk dapatkan dagu runcing. Cuba senaman ini, kemudian tawakal. Kemudian, teruskan mencuba.

Eh, jangan muka ketat, tahu. Daripada muka ketat, lebih baik senyum terpaksa. Senyum secara buat-buat juga membantu mengurangkan lapisan lemak di bawah dagu.

Psssttt, ada juga yang kata kunyah gula-gula getah beberapa kali sehari selaku senaman mulut dapat membantu mengurangkan dagu berlapis.

Kalau double chin itu tidak juga hilang, mungkin sudah tiba masanya untuk anda menerima kenyataan bahawa itu sebahagian daripada rupa anda, hingga ke akhirnya nanti.

Selamat mencuba.


Elak Tudung Berlubang Atau Rosak, Kenal Pasti Dulu Jenis Tudung Sebelum Gosok

Untuk memastikan hijab yang dipakai sentiasa kemas dan ‘on point’ anda perlu rajin menggosoknya. Lebih-lebih lagi jika menggayakan hijab satin yang mudah berkedut. Namun sebelum menggosok sesuatu tudung, seterika yang digunakan mestilah sesuai dengan tekstur tudung yang ingin digosok. Ini adalah untuk mengelakkan kerosakan pada tudung tersebut.

Kenal pasti jenis fabrik terlebih dahulu supaya kerja menggosok jadi lebih mudah dan menyeronokkan.

TUDUNG BAWAL
Hanya perlu mengawal suhu seterika supaya tidak terlalu panas. Jangan lupa gunakan semburan air bercampur pelembut untuk memudahkan lagi gosokan.Untuk yang mempunyai manik atau sulaman, hanya perlu digosok di bahagian belakang sulaman.

TUDUNG LYCRA
Antara tudung yang terbaru dan paling mudah untuk digunakan. Tudung ini hanya perlu digosok dengan menggunakan suhu yang sederhana. Ini kerana, struktur kainnya yang mudah digosok dan sukar berkedut.

SELENDANG KAPAS SPANDEX
Selendang ini agak keras sedikit kainnya tetapi sangat mudah dipakai dan dibentuk. Gunakan suhu empat atau lima semasa menggosok selendang ini kerana jenis kain yang kasar dan tahan kepanasan.

SELENDANG JOJET
Selendang yang mendapat perhatian dan sambutan para gadis Muslimah. Ia mudah dipakai bersama anak tudung jenis kapas kerana struktur selendang ini yang agak licin. Gunakan suhu tiga atau empat walaupun ia bersifat sukar berkedut. Tetapi kalau selendang ini berkedut, gunakan semburan air pada bahagian yang berkedut.

TUDUNG AWNING BERMANIK
Ia sama dengan tudung awning yang lain. Cuma bezanya ia mempunyai manik pada bahagian awning dan menyukarkan proses menggosok. Cara menggosok iaitu gosok pada bahagian dalam awning tetapi jangan terlalu kuat kerana ia bakal meninggalkan kesan pada tudung Kaedah dry clean adalah sangat baik. Guna suhu yang rendah dan sederhana.

TUDUNG AWNING
Tudung yang paling digemari kerana mudah dipakai. Penjagaan yang rapi pada bahagian awning tudung agar tidak patah atau rosak. Cara menggosoknya sangat mudah dan ringkas dan hari perlu digosok di bahagian dalam awning dengan suhu rendah antara dua atau tiga. Tetapi perlu diingat, semasa membeli tudung, perlu mengambil tahu adakah awning nya perlu digosok atau tidak?

Jika jenis awning yang tidak boleh digosok hingga menyebabkabkertasnya mengecut, kamu gunakan pelapik seperti kain kapas dan diletakkan di bahagian dalam awning. Jangan sesekali menyembur air pada bahagian awning tudung kerana dikhuatiri akan merosakkan awning tudung tersebut.

SELENDANG LICIN
Corak pada selendang ini sememangnya cantik dan menarik tetapi agak sukar dipakai kerana strukturnya yang terlalu licin. Ia sesuai dipakai bersama anak tudung jenis kain yang kasar. Selendang ini bersifat sejuk dan sukar berkedut. Suhu yang sesuai digunakan ialah dua dan tiga, ia bagi mengelakkan kain selendang mengecut akibat panas.

Harap tip di atas dapat membantu para hijabi bagi memastikan hijab yang dibeli dapat dipakai dalam tempoh yang lebih lama.


Fantastic! Dress Diinspirasi Semangat Tun Teja Bernilai RM15K, Diperaga Mira Filzah Jadi Tumpuan Mat Salih Sempena New York Fashion Week

Kalau dah namanya model, kat mana sahaja boleh beraksi tanpa gentar dengan bakat yang dianugerahkan.  Itulah kebolehan yang ada berhijab yang kecil molek ini, Mira Filzah.

Dia yang sebelum terjun ke dunia lakonan adalah seorang model sambilan dan wajahnya sering menghiasi dada majalah.

Dek kerana pengalamannya itu, Mira Filzah baru-baru ini mendapat peluang untuk beraksi sebagai model  ‘catwalk’ di pentas antarabangsa sempena Minggu Fesyen New York September lalu di kota metropolitan itu.

Nampaknya, kelebihan pernah beraksi sebagai model, membolehkan Mira dipilih oleh pereka Eja Sharil untuk menggayakan baju rekaannya.

Cukup memukau sekali gaya Mira yang begitu ‘outstanding’ dengan penampilan ala bak Tun Teja di pentas berkenaan ditambah dengan kejelitaan wajahnya yang begitu menyerlah.

Bukan itu sahaja, busana pengantin rekaan Eja Shahril ini juga turut dipuji netizen kerana mengutamakan ciri-ciri Islamik dalam setiap rekaannya.

A post shared by MIRA FILZAH (@mfmirafilzah) on Sep 9, 2017 at 7:00am PDT

Ternyata pemilihan Mira sebagai model untuk pereka ini begitu tepat kerana rata-rata tetamu juga turut terpukau dengan lenggok Mira yang persis model antarabangsa terkenal.

Menurut perekanya Eja Shahril, pemilihan Mira adalah kerana sikapnya yang berani, lembut dan cantik seperti Tun Teja.

A post shared by EJA SHAHRIL (@ejashahril) on Sep 9, 2017 at 7:31am PDT

Dia mengambil masa 3 bulan untuk menyiapkan dress yang diperbuat dari fabrik Eksklusive Jaguat rona lilac dan cream.

“Setelah diperaga, ramai pihak yang berminat untuk memiliki dress berkenaan, tetapi kami tidak menjualnya. Cuma ada ambil order dan buat tempahan lain,” ujar Eja ketika dihubungi.

Menurutnya juga, dress ciptaannya ini diinspirasikan dari Tun Teja yang terkenal dengan keberanian dan kecantikannya. Eja kemudian menterjemahkan dua sifat Tun Teja ini pada sehelai dress yang cukup anggun dan mempesona.

“Bagi pasaran di New York, saya memang menjurus kepada ‘back to basic’ dalam konsep Islamik. Tidak terlalu sarat dengan mesej keagamaan kerana tidak mahu mereka lihat apa yang dibawa tidak boleh diaplikasi oleh mereka.

“Dress rona pastel ini diperbuat daripada material Eksklusif Jaguat dengan hanya taburan sedikit swarovski  untuk memperindah rekaan.

“Orang sana tidak gemarkan lace dan penampilan terlalu sarat,” tambahnya lagi yang turut diberi peluang untuk bekerjasama dengan sebuah restoran di sana membekalkan persalinan kurung dan kurung Nyonya untuk semua krew.

A post shared by EJA SHAHRIL (@ejashahril) on Sep 9, 2017 at 7:23am PDT

Selain baju digayakan Mira, Eja Shahril  yang sebelum ini pernah mencetus kontroversi mencipta hijab tudung saji juga turut memperagakan busana pengantin lain yang juga tidak kurang menariknya.

A post shared by EJA SHAHRIL (@ejashahril) on Sep 9, 2017 at 7:35am PDT

Mira yang mempunyai follower berjumlah 2.2 juta di instgram ini turut berkongsi momen sepanjang minggu fesyen itu di laman Ignya.

Rata-rata netizen memuji kejelitaan Mira yang nampak begitu sweet sambil menggayakan tudung labuh menampilkan ciri Islamik yang sedap mata memandang.


Personaliti Televisyen Ras Adiba Cantik Memilih Dress ‘Off White’ Di Majlis Pernikahannya, Tapi Terkilan Sebab..

Semalam menyaksikan personaliti televisyen popular Ras Adiba Radzi telah selamat melangsungkan perkahwinan dengan pilihan hatinya Mohamed Azam Ali. Dia begitu cantik menggayakan persalinan serba putih di hari bahagianya, walaupun hanya duduk di kerusi roda. Pasangan ini selamat diijab kabulkan di Masjid Jamel Al-Khadijah, Kuala Lumpur petang semalam.

Keduanya mula saling mengenali ketika sama-sama bekerja di TV3 sebelum membawa haluan masing-masing. Ketika itu suaminya itu bekerja sebagai penerbit berita di bahagian sukan.

Dan pertemuan semula mereka ketika sama-sama menghadiri majlis reunion pada Disember tahun lalu. Ternyata perjumpaan semula ini memberi mana apabila mereka mula rapat kembali.

Walau bagaimanapun, dalam kegembiraan terselit rasa sedih di hati Ras Adiba kerana tidak berkesempatan untuk menghadii majlis pengebumian rakan baiknya, Allahyarham Wafa Abdul Kadir.

Menulis posting dalam laman sosial facebook, Ras Adiba meluahkan perasaannya yang bercampur baur antara gembira dan berduka dengan kehilangan sahabatnya itu.

Hari ini hari yang teramat sukar dan gembira buat saya. Gembira kerna saya akan diijabkabulkan dengan seorang yang amat menyayangi seluruh jiwa dan raga. Namun hari ini juga saya kehilangan Kak Long saya.

Aduhai bagaimana bisa saya tempohi dugaan yang melanda? Ingin sekali saya meraikan Akad ini bersama dia, namun saya sedar rancangan Illahi tiada tolak tandingnya. Maafkan Deep kerna tidak dapat menghantar Akak pulang Kak, namun Deep tahu Akak mahukan Deep gembira.

Akan Deep cekalkan diri dan kawal airmata daripada mengalir di pipi. Itu janji Deep, Kak. Maaf sekali lagi, kerna adikmu ini tidak dapat bersama mengiringi dirimu untuk mengadap Illahi. Allahu

Apa pun Hijabista ucapkan tahniah atas perkahwinan kali ketiga buat Ras Adiba dan semoga ikatan terbina ini kekal hingga ke jannah.


Mahu Tubuh Badan Seperti Atlet, Amalkan Aktiviti Berlari Yang Banyak Kelebihannya!

Walaupun pandemik Covid 19 sedang melanda dunia, namun ia bukanlah penghalang untuk seluruh dunia menyambut kedatangan Sukan Olimpik pada tahun ini.

Diadakan di Tokyo, Sukan Olimpik 2020 membariskan ramai atlet-atlet terkemuka tanah air yang sedang berjuang untuk meraih kejayaan di arena Olimpik pada kali ini.

Pasti ramai yang ingin memiliki badan sihat, sempurna dan ideal saat menonton atlet kesukaan kamu beraksi lincah di Sukan Olimpik 2020 ini. Ha! Tidak mustahil sebenarnya! Apa kata kamu cuba lakukan aktiviti berlari untuk menguatkan otot serta dapat memberikan kamu bentuk badan yang ideal. Sebenarnya, banyak kebaikan yang kamu miliki apabila melakukan aktiviti berlari ini. Nak tahu? Jom baca!

Menurunkan Berat Badan

Berlari sudah terbukti dapat melangsingkan badan kerana ia adalah satu aktiviti aerobik yang cepat membakar kalori. Tetapi, harus diingat, berlari juga boleh menyebabkan kamu berasa lapar dengan cepat terutamanya apabila berlari jarak jauh dan ia bukanlah alasan untuk kamu makan semua makanan tanpa mengira masa dan had. Aktiviti berlari diikuti dengan pengambilan makanan yang sihat boleh membawa anda lebih dekat kepada berat badan yang diinginkan. Apa yang penting, konsisten serta rajin!

Menguatkan Sendi dan Otot

Golongan yang aktif berlari lebih sukar untuk diserang penyakit osteoarthritis. Ini adalah disebabkan berlari boleh mengakibatkan penurunan berat badan dan pengurangan tekanan di bahagian sendi. Dengan berlari juga, sendi-sendi dan otot-otot dapat diperkuatkan dalam jangka panjang.

Menguatkan Paru-paru

Selain daripada membantu jantung kamu, kapasiti paru-paru kamu boleh ditingkatkan dengan aktiviti berlari. Ini bermaksud, lebih banyak oksigen dapat disalurkan ketubuh badan. Kajian menunjukkan yang berlari boleh membantu untuk memulihkan kembali kekuatan paru-paru penghisap rokok. Jadi, janganlah jadikan alasan untuk tidak berlari!

Meningkatkan Kuasa Minda

Berlari boleh membantu ingatan dan perkembangan otak. Hal ini telah dibuktikan berdasarkan kajian di Harvard iaitu aktiviti berlari dapat meningkatkan memori. Berlari juga dapat meningkatkan kreativiti dan konsentrasi sehingga dua jam selepas senaman. Ini bermakna, larian di pagi hari adalag satu permulaan yang baik untuk produktiviti hari kerja anda!

Tidur Lebih Nyenyak

Berlari boleh menyelesaikan masalah kesukaran untuk tidur ataupun insomnia. Ia juga dapat meningkatkan kualiti tidur seseorang. Seperti yang djangkakan, seseorang itu mudah tidur apabila penat berlari. Otot-otot menjadi lebih tenang akibat tindakan hormon endorphin dan seterusnya mengembalikan tenanga apabila terjaga kelak!


Keliru Dengan Haruman Bunga Minyak Wangi, Kenali Dahulu Jenis-Jenis Aroma Sebelum Membeli. Paling Sempurna!

Minyak wangi bunga sangat popular kerana baunya yang segar dan mudah dipakai. Menjadi kegemaran ramai wanita, selalunya ringan dan manis, dicipta dengan sejambak bunga yang mungkin anda kenali. Atas sebab ini, hampir setiap koleksi minyak wangi akan mengandungi ruji bunga yang boleh anda capai walau apa pun majlis.

Minyak wangi bunga akan dicipta dengan nota bunga di hati mereka, tetapi ia selalunya boleh dipasangkan dengan aroma lain untuk mencipta wangian yang unik. Sebagai contoh, anda mungkin tertarik kepada minyak wangi bunga dengan sentuhan oriental, atau mungkin bau yang lebih berkayu-bunga menarik minat anda.

Dengan itu, hijabista bawa anda melalui beberapa minyak wangi paling menarik yang semuanya termasuk dalam keluarga bunga, tetapi masing-masing menawarkan perbezaan halus mereka sendiri.

Raspberi, limau gedang, melati, mawar dan ungu berfungsi dengan sempurna untuk menghasilkan minyak wangi yang manis, memberikan wangian yang ringan tetapi bersemangat untuk dipakai pada bila-bila masa.

Banyak keluarga wangian bertindih bergantung pada gabungan nota. Minyak wangi bunga berkayu mencipta bau yang tidak dapat dilawan yang mempunyai kesan yang lebih menarik daripada wangian manis, menjadikannya pilihan yang sempurna untuk dipakai siang atau malam.

The Alchemist’s Garden – Tears from the Moon EDP dan The Alchemist’s Garden – Love at your Darkest EDP dari Gucci menunjukkan gabungan sempurna aroma bunga dan kayu yang berfungsi dengan indah bersama-sama. Dicipta dengan lada hitam, kemenyan dan kayu cedar. Ciri-ciri pelbagai rupanya didedahkan melalui Incense, iaitu nota manis balsamic yang membungkus kekayaan sensualnya di sekeliling Lada Hitam.

Minyak wangi berinspirasikan Oriental paling sesuai untuk malam, fikirkan majlis istimewa atau malam di bandar. Ini kerana wangian oriental adalah unik, sensual dan sangat tersendiri. Minyak wangi oriental bunga ialah pilihan popular untuk tambahan istimewa itu pada koleksi minyak wangi anda.

Chloé Atelier Des Fleurs Naturelle Ylang Cananga Eau De Parfum, dirumus dengan wangian asal semula jadi daripada bunga Malagasi yang baru dituai. Ylang Cananga Eau de Parfum mempunyai keupayaan untuk mencetuskan kenangan terindah dan pelbagai emosi yang boleh menaikkan semangat, memperkayakan percintaan, meningkatkan mood seseorang dan membawa kepada perasaan gembira secara keseluruhan.

Minyak wangi ini mewakili keinginan untuk penemuan, malah haruman ini boleh dilapisi dengan wangian lain untuk memberikan bauan baru yang segar. Gandingkan Ylang Cananga dan Hibiscus untuk mencipta sejambak berkilauan yang berwarna hijau dan berbuah. Gandingkan Rose, Cedrus dan Hibiscus untuk mencipta sejambak berkilauan berwarna hijau, berkayu dan musky. Gandingkan Bunga Raya, Mawar dan Magnolia untuk mencipta sejambak musim bunga yang berbuah, hijau dan lembut. Pasti ramai yang melirik pandangan tatkala terbau harumanmu!


Sebelum TIDUR, Jangan Lupa Baca 5 SURAH Ini Dahulu. InsyaAllah Akan DILINDUNGI Hingga Esok Pagi

Sebelum anda tidur, apa yang akan anda lakukan? Kalau ikutkan trend sekarang, pasti sebelum tidur anda akan sroll IG dan FB dulu kan?

Apa kata selepas ini ubah kebiasaan anda daripada scroll IG dan FB kepada bacaan 5 ayat Al-Quran ini? Bukan sahaja dapat pahala, malah anda juga akan mendapat kebaikan di sebalik setiap ayat yang anda bacakan.

Hijabista senaraikan  5 ayat Al-Quran yang elok dibaca sebelum anda tidur.

Aisyah r.a. berkata:

“Nabi Muhammad s.a.w ketika berada di tempat tidur pada setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya, lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan surah Al-Ikhlas, surah Al-Falaq dan surah An-Naas. Kemudian beliau mengusap kedua tapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau bermula dari kepala, wajah dan tubuh bahagian depan. Baginda melakukan sebanyak tiga kali.”

Allah S.W.T akan membuka pintu rahmat baginya serta memelihara dan menjaganya sepanjang tidur hingga Subuh.

Berdasarkan sabda Rasulullah, “Barangsiapa membaca dua ayat tersebut pada malam hari, maka dua ayat tersebut telah mencukupkannya.” – Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim.

Berdasarkan sebuah hadis yang mengisahkan Rasulullah s.a.w mengajar sahabat Naufal untuk membaca surah Al-Kafirun sebelum tidur. – Hadis Riwayat Abu Dawud, Ahmad dan At Tirmidzi.

Hal ini berdasarkan sahabat Jabir bin Abdillah, beliau berkata, “Tidaklah Rasulullah s.a.w tidur sampai baginda membaca alif lam mim tanzilus sajdah (surah As-Sajadah) dan tabarokalladzi biyadihil mulk (surah Al-Mulk).” – Hadis Riwayat Bukhari

Begitu banyak manfaat yang diperoleh sekiranya kita mengamalkannya sebelum tidur. InsyaAllah anda akan terasa manfaatnya jika diamalkan setiap hari. Cubalah…


Wanita Ini Operate Buang Cyst Sebesar 9.7 CM Sebab Kerap Makan Fast Food. Siap Ada Rambut Lagi!

Sebagai wanita kita memang perlu menjaga kesihatan luaran dan dalaman. Kadang-kadang kita  merasakan diri sihat tetapi sebenarnya tidak menyangka ada penyakit yang ‘tersembunyi’ tanpa disedari. Misalnya kehadiran cyst atau ketumbuhan yang mulanya hanya kecil tetapi makin lama makin membesar dalam tubuh badan kita.

Malah sebelum itu juga pernah membuat ujian imbasan hujung tahun lalu, tetapi tidak ada apa-apa keganjilan berlaku hinggalan ketika melakukan urutan badan, baru dapat rasa ada seperti ketulan.

ramai sgt wasap masuk,pm masuk tnya kenapa kak eyza admit??kenapa kak eyza oprte??smpai xtrbalas wasap..

ok ni la hampa sejenis cyst besaq kan??

kak eyza xpenah rasa sakit pun sblum ni

period mai mcm biasa xpenah sengugut

penah scan bulan 12..2018 tp xda lagi benda alah ni.xtau kot xnmpk lagi ka mcm mna kan..

tpi mnggu lepas kak eyza rasa mcm sakit badan ingat angin,smpai nk pitam..amik tukang urut..akak tu urut dia kata ada ketui teruih suh kak eyza scan..dia xbrani nk tungku..

mlm tu jgk kak eyza scan..betui ada ketui(dua pulak tu)

mnggu lepas scan 5.7cm dan 2.8cm

mnggu ni mendadak naik 9.7cm dan 5.7cm

akhirnya jumpa pakar kmc..teruih kena oprte

secepat mungkin..sb cyst yg besaq tu mcm ada sesuatu siap ada rambut..

doc bgitau benda ni ada dekat smua perempuan cuma active dengan dak ja

salah satu punca sb kak eyza suka sgt makan fast food,mcd kfc,seafood,soya..makan dlm tin..

besaq tau oprte mcm beranak malah..kali ni lagi teruk dari beranak sakit tuhan ja yg tau…

harini pun kak eyza dok sakit sakit bangun ja nk pitam..dengan angin serang dlm perutsakit…

dan skng kak eyza tengah berpantang mcm org beranak…

doakn kak eyza mana tau lepas buang ni

boleh pregnan lagi..

Allah sebaik2 perancang..

doakan kak eyza cepat sembuh..

ingat jgn mkn ayam byk sgt sb ayam cucuk,jgn mkn fastfood sgt…tauhu pun cpt activekan dia…soya pun jgn…

bole share dgn kak eyza x apa lagi kena pantang??

BYeyza Zakiey

Akie Harun


Apa Yang Berlaku Kepada Badan Apabila Makan Nasi Setiap Hari. Jangan Jadi Musuh Nasi!

Sama seperti roti dan pasta, nasi sering difitnah oleh penganut keto dan pencinta rendah karbohidrat. Bukan sahaja mereka yang menjauhkan diri daripada beras kehilangan beberapa manfaat kesihatan yang serius, tetapi mereka juga mencemarkan ahli hampir semua budaya di dunia.

Kajian melaporkan bahawa lebih separuh daripada populasi global bergantung pada bijirin untuk membentuk sebahagian besar daripada diet mereka. Nasi boleh menjadi karbohidrat yang berpatutan dan mudah, dan kita harus berhenti menghinanya dan sebaliknya membantu orang ramai memahami cara terbaik untuk mengambilnya. Nasi sememangnya boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat.

Nasi boleh dimakan sendiri, membuat pilaf nasi, menambahnya kepada sayur-sayuran dan protein untuk membuat tumis nasi, menikmatinya sebagai ganti oat pagi, mencubanya dalam hidangan manis atau berperisa.

Anda boleh rasakannya atau nasi akan menyerap rasa yang dimasak dengannya, seperti herba dan rempah ratus, atau anda boleh mengekalkannya sebagai asas dan biasa juga.

Kerana kebolehsuaian, kebolehcapaian dan keterjangkauannya, ramai orang makan nasi secara tetap walaupun setiap hari. Ia pastinya boleh menjadi sebahagian daripada rancangan makan yang seimbang. Namun, ia datang dengan beberapa potensi kelemahan yang penting untuk diingat. Di hadapan, apa yang berlaku apabila anda makan nasi setiap hari.

Nasi ialah bijirin yang sihat dan padat dengan nutrien yang merupakan sumber karbohidrat yang sangat baik, merupakan salah satu daripada tiga makronutrien utama yang perlu kita makan setiap hari.

Badan anda memerlukan karbohidrat untuk terus hidup. Bergantung pada status kesihatan peribadi anda, cadangan karbohidrat mungkin berbeza-beza. Pakar mencadangkan bahawa karbohidrat harus membentuk kira-kira 40% hingga 65% daripada kalori harian. Karbohidrat membekalkan badan kita dengan bahan api, iaitu tenaga yang kita perlukan setiap hari.

Nasi ialah sumber tenaga yang cepat, yang boleh menjadi kemenangan besar bagi mereka yang perlu bertenaga dengan pantas, seperti atlet, individu yang mempunyai pekerjaan intensif buruh dan mereka yang hamil, menyusu atau sembuh daripada kecederaan atau penyakit.

Bersama-sama dengan pisang, sos epal dan roti bakar, nasi ialah komponen penting dalam “diet BRAT” yang sering dipromosikan untuk mereka yang menghadapi atau pulih daripada loya, muntah atau cirit-birit.

Jika anda pernah mengalami sakit perut atau pepijat perut, satu makanan yang anda fikirkan yang mudah diterima dan dihadam ialah nasi kosong. Terdapat juga sedikit lemak dalam nasi, yang sesuai untuk memudahkan penghadaman.

Ini boleh membantu sama ada anda mempunyai masalah pencernaan atau tidak. Mempunyai karbohidrat yang mudah dihadam boleh membantu jika anda mengalami perut kembung akibat kebimbangan atau tekanan, mahupun sebelum atau selepas bersenam.

Bergantung pada jenis beras yang anda pilih, ia mempunyai manfaat kesihatan yang berbeza. Nasi menyediakan lebih daripada 15 vitamin dan mineral penting, termasuk asid folik, vitamin B, kalium, magnesium, selenium, serat, besi dan zink.

Sebagai contoh, beras putih dan beras perang berkongsi profil pemakanan yang agak serupa, walaupun beras perang lebih tinggi sedikit dalam kalori, serat, protein, mangan, selenium, magnesium dan vitamin B. Beras liar dan beras hitam, juga dikenali sebagai beras terlarang, adalah lebih tinggi dalam antioksidan dan rendah kalori, dengan indeks glisemik yang lebih rendah. Untuk campuran mikronutrien dan perisa, cuba integrasikan lebih daripada satu jenis beras ke dalam diet anda secara tetap.

Oleh kerana kadar karbohidratnya yang lebih tinggi, satu hidangan nasi dengan sendirinya boleh meningkatkan paras gula dalam darah. Indeks glisemik ialah ukuran berapa banyak makanan memberi kesan kepada gula darah dan beras jatuh pada kira-kira tengah; di atas jagung, tepat di bawah gandum dan sedikit lebih rendah daripada kentang putih.

Jika anda tidak aktif atau tidak makan protein dan lemak yang mencukupi untuk digabungkan dengan nasi, ia boleh memberi kesan kepada gula darah anda secara negatif. Memandangkan hanya dua minit berjalan kaki selepas makan boleh menurunkan gula darah selepas makan, ia juga boleh membantu untuk makan nasi pada waktu paling aktif, terutamanya jika anda sedang bergelut dengan keseimbangan gula darah.

Sebelum bersenam atau sebaliknya, memperkukuh resipi nasi anda dengan sayur-sayuran untuk lebih banyak serat dan menambah sumber protein berkualiti tinggi, seperti ikan, ayam, tauhu atau telur rebus, untuk tenaga yang lebih tahan lama.

Berbanding dengan bijirin lain, beras boleh menjadi sumber arsenik yang lebih tinggi, sebatian kimia yang secara semula jadi. Pendedahan arsenik boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser dari semasa ke semasa. Untuk mengehadkan penggunaan arsenik anda:

Sama seperti cara profesional kesihatan menggalakkan mencampurkan penggunaan hasil anda (untuk, seterusnya, memberi makan usus anda pelbagai jenis serat dan mikronutrien yang berbeza), adalah sesuai untuk makan pelbagai jenis bijirin.

Jika anda hanya makan nasi setiap hari, anda mungkin terlepas semua nutrien lain yang terdapat dalam bijirin lain seperti quinoa, bulgur, farro, oat, barli, millet, teff dan amaranth. Selalunya idea yang baik untuk mengubah bijirin anda.

Selain itu, cuba perhatikan cara melengkapkan hidangan anda. Banyak hidangan pembuka boleh mempamerkan nasi sebagai hidangan tengah, yang benar-benar sejuk, tetapi berhati-hati dengan saiz hidangan. Membina plat yang pelbagai akan membolehkan anda menambah tenaga dengan protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran dan lemak yang menyihatkan jantung juga.

Beras daripada semua jenis membekalkan vitamin dan mineral penting, bersama-sama dengan karbohidrat yang meningkatkan tenaga dan, bergantung pada varieti, dos serat yang menyokong kesihatan usus yang baik. Untuk tenaga jangka panjang, isi separuh pinggan atau mangkuk anda dengan sayur-sayuran bukan berkanji, satu perempat dengan protein tanpa lemak dan satu perempat dengan karbohidrat, seperti nasi. Cuba strategi ini dalam resipi yang lazat dan pelbagai.

Nasi adalah ruji budaya bagi ramai orang, dan ia harus diraikan kerana peranannya dalam masakan dan kesihatan. Tetapi, anda boleh memasukkannya ke dalam mana-mana diet yang sihat. Ya, walaupun nasi putih.

Untuk menikmati nasi sambil mengekalkan tenaga anda dan mengekalkan gula dalam darah stabil, sasarkan untuk mengambil kira saiz bahagian dan padankan dengan bahan-bahan yang menawarkan protein dan lemak. Kesihatan adalah lebih daripada sekadar kalori dan nutrien; ia juga tentang kegembiraan dan menikmati makanan anda. Memiliki ruji seperti nasi yang mudah dimasak dan rasanya yang enak adalah satu kemenangan.

Satu hidangan 1 cawan nasi liar yang dimasak menyediakan:

Satu hidangan 1 cawan nasi perang yang dimasak menyediakan:

Satu hidangan 1 cawan nasi putih yang dimasak menyediakan:


Cinta Itu Indah Jika Bukan Obses, Kenali Pasangan Khuatir Menghidap Obsessive Love Disorder (OLD)

Cinta merupakan suatu perasaan yang indah buat semua orang, tidak kisah daripada ibu bapa, keluarga, sahabat, mahupun pasangan yang tercinta. Tetapi tidak bagi semua orang kerana bagi sesetengah individu, mereka menganggap cinta itu boleh memiliki seseorang.

Siapa sahaja tidak suka pasangan yang sering menjaga kita yang di mana pada awalnya kita anggap sebagai mereka peduli mengenai kehidupan kita. Namun, semakin lama, keadaan menjadi semakin teruk apabila mereka terlalu obses dan terlalu kongkong kehidupan kita.

Setiap orang menzahirkan rasa cinta kepada pasangan mereka dengan cara memberi hadiah, memasak dan sebagainya. Kadangkala, perkara-perkara itu sering di kaitkan dengan ‘Love Language’ ataupun ‘corak cinta’ bagi sesetengah orang.

Tidak pula buat mereka yang pernah berjumpa dengan pasangan yang mencintai mereka secara berlebihan sehinggakan boleh di katakan obses. Obsessive Love Disorder (OLD) merupakan satu keadaan di mana seseorang menjadi taksub kepada pasangannya. Hal ini boleh berlaku kepada orang yang sudah pun berkahwin atau dalam hubungan.

Tidak di nafikan, ramai orang yang suka apabila mereka di sayangi dan rasa sangat di hargai. Namun, bila perasaan cinta dan cara mereka itu sangat keterlaluan sehinggakan membuat kita rasa tidak bebas, itu akan memberikan kesan bukan sahaja buat mereka, malah kita jua.

Mereka yang menghidap penyakit mental Obsessive Love Disorder (OLD) ini akan lebih melindungi pasangan mereka dan juga beranggapan bahawa mereka telah memiliki seseorang. Pada dasarnya, kita melihat perkara ini agak normal buat seseorang yang sedang hangat bercinta tetapi tidak lagi jika sudah ada hubungan yang agak lama dan melihat cara mereka.

Bagi anda yang ingin melihat samada pasangan anda mempunyai ciri-ciri OLD, anda perlu tahu bahawa OLD tidak dapat di lihat sewaktu permulaan bercinta. Ia memerlukan masa untuk menilai seseorang itu jika mereka menghidap OLD.

Bagaimana OLD ini terjadi? OLD ini terjadi apabila seseorang itu pernah mengalami satu kejadian yang berkait dengan seseorang yang mereka cintai sebagai contoh kemalangan yang membawa maut atau pernah di tolak cinta mereka. Jadi mereka yang menghidap OLD ini akan menunjukkan beberapa ciri-ciri yang mengukuhkan lagi mereka ada penyakit mental ini.

Mencintai seseorang sehinggakan obses ingin mengatur langkah kehidupan pasangan itu bukanlah satu tanda yang baik. Bukan sahaja menyekat kebebasan orang lain malah memberikan satu penderitaan kerana banyak di hadkan untuk bersosial dan melakukan sebarang aktiviti.

Apabila anda pernah menasihati pasangan anda yang barangkali mempunyai ciri-ciri OLD. Jangan terus membuat andaian atau spekulasi sendiri, bantu mereka untuk mengatasi masalah ini.

Terlebih dahulu, bawa mereka untuk berjumpa bersama pakar psikatrik untuk betul-betul memastikan bahawa mereka menghidap penyakit ini. Jika anda terus membuat andaian sendiri, ia akan memburukkan lagi keadaan di mana berkemungkinan pasangan anda itu tidak menghidap OLD.

Jika pasangan anda diberikan ubat untuk di ambil. Pastikan mereka mengambil ubat itu tepat pada waktunya. Doktor akan memberikan ubat antidepressant bagi penghidap OLD di sebabkan oleh borderline personality disorder, erotomania, bipolar, atau OCD.

Mereka yang menghidap OLD juga boleh di ubati melalui psikoterapi. Sewaktu menjalani proses psikoterapi, mereka akan banyak membimbing penghidap OLD itu untuk berfikir secara positif dan mencari cara yang terbaik untuk mengatasi perasaan yang mendorong mereka untuk membuat sesuatu perkara seperti kongkong pasangan mereka.

Sejujurnya, rasa bercinta itu sudah tentu menjadikan kita rasa sangat di hargai dan indah. Namun, setiap perkara ada membawa maksud yang tertentu. Bercinta juga perlu berhati-hati supaya ia tidak membawa kemudaratan.


Amal 7 Konsep Sedekah Ini! Paling Mudah Baca Al-Fatihah Setiap Pagi. Jika Mahu Rezeki Kekal Mencurah-curah

Konsep rezeki akan jadi lebih murah dan mudah datang jika kita bersedekah atau ‘memberi’ kepada orang lain. Tidak kisah banyak atau sedikit, apa yang penting adalah keikhlasan.

Seperti contoh kisah Nabil yang memberi sedekah pada seorang pakcik walaupun ketika itu hanya ada RM2 dari poketnya. Dan kini beliau antara selebriti terkaya di tanah air.

Tidak susah untuk melakukannya dan paling utama adakah nawaitu untuk memberi sedikit kebahagiaan kepada mereka yang memerlukan.

Jika bukan dalam bentuk wang tunai, mungkin pertolongan atau barangan keperluan lain. Ingatkan bukan semua yang ada di muka bumi ini adalah hak milik kita. Semuanya kepunyaan Allah SWT.

Walaupun tidak mempunyai kucing peliharaan, mungkin akan ada kucing ini singgah di rumah kita. Jadi sediakanlah sebekas makanan dan semangkuk air di luar rumah kita. Ini khusus untuk kucing jalanan yang singgah dan lalu di kawasan rumah kita. Anggap ia adalah rezeki kucing berkenaan.

Setiap kali mendapat gaji, cuba asingkan sedikit untuk disedekahkan pada mereka yang memerlukan. Tidak perlu susah mencari orang lain, sebaliknya sedekah pada adik beradik yang susah dan memerlukan. Tidak banyak sedikit juga sudah memadai dan penting sedekah.

Kalau boleh amalkan sentiasa sediakan wang kecil dalam dompet kerana kadang-kadang kita diduga ada yang memohon bantuan. Atau jika singgah solat di mana-mana masjid boleh berbuat demikian pada tabung disediakan.

Letakkan di bilik tidur sebuah kotak kecil. Setiap kali anda berbuat tidak baik atau melakukan dosa, masukkan wang kecil ke dalamnya. Genap satu bulan, keluarkan duit ini dan sedekahkan duit ini pada yang memerlukan. Insya-Allah.

Satu lagi amalan lain adalah jika kita mengunjungi majlis keramaian, ada cara tertentu boleh bersedekah. Selain memberi wang, anda juga boleh sedekahkan air mineral pada tetamu yang hadir.  Paling afdal untuk buat adalah ketika urusan pengebumian sebab selalunya tuan rumah tidak sediakan makanan dan minuman. Ini memang sangat membantu!

Tidak rugi juga jika kita amalkan konsep ‘keep the change’ ini. Walaupun bakinya hanya beberapa sen tetapi tak salah sedekah untuk peniaga kecil. Lebih berkat dan memberi kegembiraan pada orang lain. Itu sudah cukup memadai kerana kebahagiaan orang lain sangat bererti padanya.

Sekiranya anda ada wang lebih digalakkan untuk membeli Al-Quran atau sejadah, boleh sedekahkan di mana-mana masjid atau surau atau pusat tahfiz. Jika mereka membacanya akan ada bahagian anda di situ.

Amalan paling mudah adalah membaca surah Al-Fatihah setiap pagi. Sedekahkan juga kepada kedua ibu bapa yang masih hidup ataupun sudah mati. Insya-Allah jika kita amalkan, akan nada balasan baik yang Allah berikan.

Sumber: Kisah Zakat Malaysia


Penjelasan Ulamak Sebelum Hijabis Ambil Ubat Penahan Haid Untuk Puasa Penuh. Ada Juga Doa Menangguh Dan Menghentikan Sementara Haid.

Bulan puasa penuh dengan keberkatan dan digandakan pahala. Semua umat Islam berebut-rebut untuk mengejar peluang mendapat syafaat di bulan mulia ini.

Namun perkara ini menjadi satu kekhuatiran pada golongan wanita harapan tinggi untuk puasa penuh. Tetapi, agak mustahil kerana wanita normal akan alami pusingan haid setiap bulan dan ini menyebabkan ada yang kecewa kerana tak dapat berpuasa penuh.

Mungkin ada yang terfikir untuk ambil ubat penahan haid bagi mendapatkan puasa penuh dan melakukan ibadah berterusan sepanjang bulan yang mulia ini.

Persoalannya apakah hukumnya mengambil ubat menahan haid. Ulama berbeza pendapat tentang hukum memakan ubat untuk menahan haid dari keluar sama ada ubat itu berbentuk pil atau cecair.

Di antara Ulama silam yang berpandangan harus mengambil ubat penahan haid adalah Imam Ahmad Bin Hanbal. Imam Ibnu Qudamah meriwayat di dalam almughni:-

“Tidak mengapa seorang wanita minum ubat untuk memberhentikan haidnya sekiranya ubat tersebut dikenali (tidak membawa kesan negatif).”

Antara Ulama semasa yang berfatwa harus mengambil ubat penahan haid adalah imam Yusuf al Qaradhawi dan Syeikh Wahbah az zuhaili.

Imam al Qaradhawi menyebutkan fatwanya berkaitan keharusan mengambil ubat penahan haid di dalam bukunya Feqhu siyam. Imam Qaradhawi juga menyebutkan bahawa ulama semasa yang lain juga membenarkan pengambilan ubat penahan haid.

Kata Dr Syeikh Wahbah az zuhaili:

“Perempuan ini dan seumpamanya boleh melakukan perkara (ambil pil penahan haid) ini pada Ramadan dan pada haji tetapi tidak dipaksa dan tidak mesti”

Ayat dan doa di bawah ini bertujuan untuk menangguh dan menghentikan sementara pusingan haid kaum wanita. Ia boleh digunakan sebagai suatu ikhtiar untuk mengatasi penyakit reproduktif wanita dan bagi kelancaran mengerjakan ibadah Ramadan mahupun ibadah haji dan umrah.

Sekiranya memang waktu sepatutnya ‘keuzuran’ atau didatangi haid dan ingin melakukan sesuatu ibadah atau berlaku sesuatu yang tidak dapat dielakkan seperti perubahan jadual perjalanan dan flight semasa hendak menunaikan ibadah Haji dan umrah maka bolehlah diikhtiarkan membaca dan mengamalkan doa berikut:

Doa dan ikhtiar bagi menangguh dan menghentikan sementara haid wanita.

Baca ayat-ayat berikut setiap satunya sekali:

1. Ayat pertama, surah Al-Masad (Al-Lahab) :

2. Baca dari ayat 38, Surah Yaasin :

3. Baca sebahagian dari ayat 44, Surah Hud :

4. Baca sekali Surah Al-Ikhlas : Ayat 1 – 4

5)  Baca Selawat Nabi :

Doa penahan dan ayat-ayat di atas boleh juga digunakan untuk menahan darah akibat luka/ kemalangan, tumpah darah yang tiada henti, cirit-birit, muntah-muntah dan sebagainya.

Doa dan ayat-ayat di atas boleh dibaca ketika:

1. Apabila selesai membaca ayat 1, 2 dan 3, tekankan lidah ke lelangit, tarik nafas dan tahan selama 5 saat sambil berdoa (mohon dihentikan sementara haid sehingga selesai ibadah haji / umrah) lalu dihembuskan ke dalam air.

2. Diteruskan membaca surah Al-Ikhlas dan ketika berhenti pada setiap hujung ayat hendaklah disebutkan niatnya dalam hati di situ; contohnya, “Ya Allah! Berhentikanlah darah ini.” Lalu ditiupkan ke dalam air.

3. Diakhiri dengan membaca Selawat Nabi lalu dihembuskan ke dalam air kemudian dibuat minum. Insya’Allah mujarab.

4. Boleh juga ditiupkan dan sapu sebanyak tiga kali pada bahagian ari-ari atau peranakan iaitu di bahagian atas dan bawah perut.

5. Bermohonlah dengan sepenuh keikhlasan hati dan bersungguh-sungguh kerana segala yang berlaku adalah dengan izin Allah سبحانه وتعالى. Sekiranya Allah سبحانه وتعالى mengizinkan, maka kitaran haidnya akan tertangguh sehingga ke suatu masa yang dikehendaki.

Apabila telah selesai sesuatu ibadah dan tempohnya. Bagi membuka dan untuk mengembalikannya kepada kitaran haidyang normal semula, maka bacalah doa Rasulullah s.a.w sepertimana terdapat dalam Surah Al-Isra’ berikut:

Allahus Somad! Bermohonlah dengan sepenuh keyakinan dan keikhlasan hati kepada Allah سبحانه وتعالى. Kita hanya berusaha sedaya upaya dan bertawakal, sekiranya diamalkan dengan keyakinan yang tinggi, Insya’Allah, ianya akan mujarab.

Wallahu A’lam Bish Shawab, Hanya Allah Maha Mengetahui apa yang benar.

SUMBER: DR ZUBAIDI AHMED/SHAFIQOLBU


Ini Rupanya ‘Rahsia’ Dayah Bakar Kekal Fit Sepanjang Masa

Siapa kata wanita berhijab tak boleh kekal aktif, fit dan bertenaga? Boleh tau! Cuma anda perlu tau cara yang tepat je untuk melakukannya.

Ini ada beberapa tip daripada personaliti tv dan pengacara popular, Dayah Bakar tentang bagaimana dia mengekalkan rutin gaya hidup sihat yang dijadikan amalan.

Menurut Dayah, tidak kira apa jua tujuan kita bersenam, samada untuk mengamalkan gaya hidup sihat, menurutkan berat badan, menaikkan keyakinan diri dan sebagainya, kita semua sentiasa mempunyai peluang untuk berubah ke arah lebih baik.

“Setiap hari adalah peluang untuk kita memperbaiki diri menjadi lebih baik. Samada kita meraih peluang itu atau biarkan ia terlepas begitu sahaja. Raikanlah, walaupun kemenangan yang kecil setiap hari! ❤

Menerusi perkongsian di Insta Stories baru-baru ini, Dayah menekankan agar mereka yang ingin mengamalkan gaya hidup sihat untuk tidak terlalu memaksa diri melakukan senaman berat.

Senaman yang dilakukan mestilah bertepatan dengan keupayaan diri masing-masing serta tahap kesihatan badan anda.

“Assalamualaikum, hi semua, okay Dayah cuma nak kongsi, untuk seminggu dua ni, dah tak berapa sihat sepenuhnya.

“Dengar suara dayah sekarang, suara pun tersumbat.. haaa.. my point is, bila kita rasa badan tak sedap ni, Dayah just nak pesan, you should know your body and take one step at a time.

“Jangan terlalu memaksa diri dan tahu bila nak bagi badan berehat dan pastikan semuanya seimbangan. Walaupun kadang-kadang susah nak cari keseimbangan tu,” kata Dayah.

Selain itu, Dayah mengesyorkan agar para hijabi mengenali diri sendiri dan jenis tubuh badan mereka terlebih dahulu, sebelum melakukan sesuatu senaman untuk mendapatkan kesan yang optimum.

Jelasnya lagi, adalah penting bagi seseorang untuk mencari jalan agar sentiasa merasa baik tentang diri sendiri. Tak kira secara mental atau fizikal kerana kedua-duanya penting.

“Know your body and make sure you guys take care of yourself. Because working out is also former self love, so do it for you!” Ujarnya.

Jadi, anda dah tau kan cara untuk kekal sihat? Tunggu apa lagi? Let’s hit the gym #fithijabi!


Latihan ‘CrossFit’ Mampu Melenyapkan Masalah Kulit Berlebihan, Ini Fakta Yang Wajib Anda Baca!

Hasil kajian daripada American Council on Exercise mendapati bahawa kaum wanita membakar 12 hingga 15 kalori per minit dan kaum lelaki mampu membakar 15 hingga 18 kalori per minit ketika mereka melakukan latihan CrossFit, sedangkan latihan seperti jogging di treadmill biasanya hanya dapat membakar 8 hingga 10 kalori per minit untuk wanita dan 11 kalori per minit untuk lelaki.

Untuk pengetahuan anda, gabungan senaman kardiovaskular dan kekuatan amat sesuai dilakukan oleh penghidap obesiti untuk kekal fit dalam proses menurunkan berat badan.

Masyarakat hari ini seringkali memfokuskan misi untuk membakar kalori apabila melakukan senaman. Terutamanya penghidap obesiti. Walhal, mereka sepatutnya bersenam untuk meningkatkan metabolisme dengan cara menambahkan otot-otot di badan. Hipotesisnya, lebih banyak otot dihasilkan, lebih tinggi tahap metabolisme dalam tubuh. Apabila metabolisme tinggi, maka lebih banyak kalori dan lemak boleh dibakar. Justeru itu, latihan CrossFit adalah langkah bijak untuk membina otot dan sekali gus menurunkan berat badan dengan lebih ideal.

SENAMAN KEKUATAN DAN KARDIOVASKULAR

Mengenai senaman kardiovaskular, ia merangkumi aktiviti yang dilakukan dalam tempoh yang lama namun tahap bebanannya adalah dari tahap rendah ke sederhana. Aktiviti-aktivti seperti jogging, ‘fast walk’ dan ‘jungle trekking’ adalah antara aktiviti yang merangkumi senaman kardiovaskular. Senaman kekuatan pula (strength training) memfokuskan kepada ketahan tulang badan yang lazimnya dipraktiskan di gym. Senaman jenis kekuatan ini melibatkan latihan squat, mengangkat dumbbell, melakukan push ups, sit up dan sebagainya. Bagi penghidap obesiti, kedua-dua senaman ini yang harus dilakukan bagi mendapat berat badan yang ideal, dan membantu untuk menghilangkan kulit lebihan supaya membentuk tubuh badan yang fit dan tegap.

TEMPOH MASA DAN KEKERAPAN

Bagi mereka yang obes, tempoh masa yang disarankan untuk melakukan senaman adalah 1 jam 30 minit. Tempoh minimum pula adalah 30 minit. Dalam aspek ini, ia berpandukan kepada tahap kemampuan individu tersebut. Namun, adalah tidak digalakkan untuk melakukan senaman 2 jam atau lebih kerana boleh memudaratkan tubuh badan.

“Untuk mendapatkan senaman yang berkualiti, saya galakkan pada mereka yang obes dan juga yang normal untuk melakukan 3 kali sehari iaitu pada hari Isnin, Rabu dan Jumaat. Rehatkan tubuh anda pada hari Sabtu dan Ahad. Itu lebih memadai. Usah terlalu memaksa badan anda untuk bersenam kerana ia berpotensi untuk menganggu fungsi jantung anda. Akhirnya, ia boleh menyebakan kematian”.

FAKTA:

TIP UNTUK MR & MRS OBESITI

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Gadis Ini Kongsi Tip Turun Berat Badan, Buat Transformasi Hebat Awal & Akhir Tahun 2019!

Memasuki tahun baru ini iaitu 2020, ramai yang mengimbas kembali atau throwback gambar-gambar lama mereka dan membandingkannya dengan keadaan sekarang. Ada yang tetap sama seperti dulu dan ada juga yang mempunyai penampilan berbeza dulu dan kini.


Lebih 8k Retweet, Lelaki Ini Dedah Cara Bagi Pulihkan Kembali Kulit Yang Breakout Teruk

Masalah jerawat yang hadir pada kulit wajah boleh buatkan kita rasa hilang keyakinan diri. Pastinya kita tercari-cari solusi yang tepat untuk menghilangkannya dan memudarkan parutnya.