Minum Jus Lidah buaya, Bukan Sahaja Mencantikkan Kulit Malah Selesaikan Masalah Kesihatan Anda

Lidah buaya adalah spesies tumbuhan berkhasiat dan banyak manfaat. Ia tumbuh dengan banyak di iklim tropika dan telah digunakan selama berabad-abad sebagai tanaman perubatan.

Apa pula jus lidah buaya? Jus lidah buaya adalah cairan pekat yang diperbuat dari isi daun lidah buaya. Ia biasanya untuk merawat masalah kulit. Tetapi minum elixir yang sihat ini dalam bentuk jus memberi anda sejumlah manfaat kesihatan yang lain.

Jus lidah buaya dibuat dengan menghancurkan atau mengisar seluruh daun tanaman lidah buaya, diikuti dengan pelbagai langkah untuk membersihkan dan menyaring cecair. Dengan rasa ringan dan bertoleransi, jus mudah dicampur menjadi smoothie. Ini menjadikan jus lidah buaya sebagai makanan tambahan keseluruhan secara praktikal.

Berikut adalah lapan sebab untuk minum jus lidah buaya rendah anthraquinone, tidak berwarna dan yang tulen.

Lidah buaya padat dengan air, jadi ini adalah kaedah yang ideal untuk mencegah atau merawat dehidrasi. Tetap terhidrat membantu tubuh anda menyahtoksin dengan membersihkan kotoran dalaman. Jus ini juga mengandungi banyak nutrien yang mengoptimumkan pengeluaran organ badan anda.

Sangat penting, kerana ginjal dan hati anda bertanggungjawab untuk menyahtoksin darah anda dan mengeluarkan air kencing. Atas sebab ini, anda perlu memastikan ia tetap sihat. Pemulihan dari senaman berat juga memerlukan rehidrasi melalui pengambilan cecair tambahan. Tubuh memerlukan lebih banyak cecair untuk membuang dan menghilangkan penumpukan asid laktik daripada bersenam. Cubalah jus lidah buaya dan bukannya air kelapa setelah latihan keras anda seterusnya.

Detoksifikasi adalah fungsi kunci hati yang sihat. Jus lidah buaya adalah kaedah terbaik untuk menjaga kesihatan hati. Ini kerana hati berfungsi paling baik ketika badan cukup berkhasiat dan terhidrat. Jus lidah buaya sangat sesuai untuk hati kerana menghidrat dan kaya dengan fitonutrien.

Minum jus lidah buaya membantu meningkatkan kandungan air di usus anda. Penyelidikan telah menunjukkan hubungan antara peningkatan kandungan air usus dan rangsangan peristalsis yang membantu anda membuang najis secara normal.

Sekiranya anda mengalami sembelit atau menghadapi masalah sembelit yang kerap, cubalah meminum jus lidah buaya ke dalam rutin harian. Lidah buaya juga membantu meneutralkan bakteria sihat di usus, menjaga keseimbangan flora usus anda.

Jus lidah buaya yang menghidratkan dapat membantu mengurangkan kekerapan dan penampilan jerawat. Ia juga dapat membantu mengurangkan keadaan kulit seperti psoriasis dan dermatitis. Lidah buaya adalah sumber antioksidan dan vitamin yang kaya yang dapat membantu melindungi kulit anda.

Sebatian penting dalam lidah buaya juga terbukti dapat meneutralkan kesan sinaran ultraviolet (UV), memperbaiki kulit anda dari kerosakan UV yang ada dan membantu mencegah garis-garis halus dan kedutan.

Jus lidah buaya dipenuhi dengan nutrien. Meminumnya adalah cara terbaik untuk memastikan anda tidak kekurangan khasiat. Ia mengandungi vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, C, E, dan asid folik.

Lidah buaya adalah satu-satunya sumber vitamin B-12 tumbuhan juga. Ini adalah berita baik untuk vegetarian dan vegan. Menjaga pengambilan makanan dan minuman yang kaya dengan nutrien adalah kunci dalam memerangi kebanyakan penyakit yang dapat dicegah.

Minum jus lidah buaya boleh memberi anda kelegaan ketika pedih ulu hati. Sebatian yang terdapat dalam jus lidah buaya membantu mengawal rembesan asid di dalam perut anda. Kesannya malah terbukti dapat mengatasi ulser gastrik dan mencegahnya menjadi semakin besar.

Lidah buaya mengandungi beberapa enzim yang diketahui dapat membantu memecahkan gula dan lemak dan memastikan pencernaan anda berjalan lancar. Sekiranya sistem pencernaan anda tidak beroperasi dengan optimum, ini bermakna anda akan menyerap semua nutrien dari makanan yang anda makan.

Anda harus memastikan mesin dalaman tetap sihat agar dapat memperoleh faedah dari diet anda. Lidah buaya dapat membantu mengurangkan kerengsaan pada perut dan usus. Jus ini juga dapat membantu anda yang mengalami sindrom iritasi usus dan gangguan radang usus yang lain.

Selain jus lidah buaya yang bermanfaat juga untuk sejumlah keperluan kecantikan dan kesihatan. Cuba gunakannya lidah buaya untuk perkara berikut:

Lidah buaya daun utuh berwarna dianggap selamat. Sebaliknya, jus lidah buaya yang tidak berwarna, tidak mempunyai kesan sampingan yang tidak menyenangkan, termasuk cirit-birit dan kekejangan. Walau bagaimanapun, untuk langkah lebih selamat semasa membeli-belah cari pernyataan berikut pada label:


Kenang Saat Kunjungi ‘Bumi Andana’ Turkiye, Liza Hanim Titip Doa Buat Mangsa Gempa!

Baru-baru ini dunia dan seluruh umat Islam dikejutkan dengan musibah gempa bumi dahsyat yang menimpa saudara se-Islam di tanah Turkiye.

Gempa bumi berukuran 7.8 skala ritcher itu, merupakan bencana alam terdahsyat yang pernah melanda Turkiye, hingga meranapkan banyak bangunan pencakar langit sekaligus mengorbankan ribuan nyawa.

Kebanyakkan individu yang mendengar perkhabaran sedih berkenaan turut menzahirkan rasa simpati terhadap bencana yang menimpa itu.

Tidak terkecuali penyanyi yang popular dengan lagu Jeritan Batinku, Haliza Hanim Abd Halim atau lebih dikenali sebagai Liza Hanim yang turut berkongsi momen pernah menjejakkan kaki ke salah satu bandar yang teruk terjejas dilanda gempa itu.

Perkongsian berkenaan dibuat menerusi laman Instagram miliknya baru-baru ini. Pada hantaran tersebut, Liza memuat naik sekeping foto memaparkan dia dan suami sedang berswafoto di lapangan terbang wilayah tersebut.

“Kami berdua pernah diberi rezeki untuk menjejakkan kaki ke bumi Adana.Sangat tenang dan rakyatnya ramah dan tak lekang senyuman,” tulisnya ringkas pada ruangan kapsyen hantaran berkenaan.

Selain itu, Liza turut mendoakan agar segala urusan menyelamatkan mangsa yang tertimbus dipermudahkan, khusus ditujukan kepada semua yang terlibat dalam bencana alam di wilayah berkenaan.

“Kini Adana adalah salah satu kawasan Ground Zero, gempa bumi dahsyat yang telah melanda Turkiye.

“Tiada upaya selain menghulurkan doa buat semua mangsa, semoga yang masih hidup berjaya diselamatkan segera, dan semoga yang telah pergi mendapat tempat di syurga firdausi.

“Semoga para penyelamat juga dilindungi serta diberi kekuatan luar biasa,” doanya.

Sekadar info, media antarabangsa dan tempatan melaporkan angka kematian akibat gempa bumi dahsyat itu kinj telah hampir mencecah 6,000 dengan lebih puluhan ribu mangsa tercedera.

Sehubungan itu, Presiden Turkiye, Recep Tayyip Erdogan mengisytiharkan darurat selama tiga bulan di 10 wilayah agar operasi mencari dan menyelamat serta usaha lain dapat dijalankan dengan pantas.


Susu EMAS, Minuman Kecantikan Paling TRENDING Untuk Kecantikan Kulit, Rambut & Kuku. RUGI Tak Amalkan!

Apabila usia sudah bertambah, pasti akan ada garis halus atau kedutan yang terbit pada wajah. Selain menggunakan rawatan sapuan seperti masker, anda juga sebenarnya boleh cuba mengamalkan minum susu emas atau kunyit. Resipi susu ini berdasarkan resepi Ayurvedic (India Kuno). Jika anda bertanyakan kepada rakan-rakan India anda, mereka pasti akan tahu mengenai resepi ini. Bahan utama minuman ini adalah kunyit dan bahan ini sememangnya penuh khasiat dan tidak boleh disangkal kebaikannya.

Kebaikan Susu Emas (Kunyit)

1. Menghilangkan jerawat/eczema dan menjadikan kulit lebih sihat, bersinar dan bebeas cela kerana ia memiliki properti anti-bakteria, anti-septik dan anti-radang.

2. Efek anti-penuaan – mengurangkan kedutan dan garis-garis halus pada wajah.

3. Membakar lemak dengan mempercepatkan sistem metabolisme, membaiki sistem penghadaman dan mengurangkan angin dalam badan.

4. Menghalang peningkatan berat badan di masa hadapan.

5. Membantu pertumbuhan rambut dan merapikan kulit kepala dengan menghilangkan kelemumur.

6. Menghalang keguguran rambut berlebihan.

7. Mengurangkan kesakitan senggugut.

8. Meningkatkan imunisasi untuk menghalang radikal bebas menyerang sistem tubuh.

Susu emas ini juga dapat mengurangkan kekerapan anda sakit (selsema atau demam). Jadi apa anda tunggu lagi? Mari lihat resepi ini di bawah.

Sumber: Youtube (The Happy Pear)

Anda boleh sesuaikan mengikut citarasa anda tetapi pastikan bahan yang anda gunakan itu organik dan bukan bahan diproses. Selamat mencuba!


Tak Payah Diet Ekstrim Lakukan Senaman Mudah Ini Nak Hilangkan Double Chin.

Selain muka bulat, pipi tembam, masalah ‘double chin’ juga menjadi kerisauan buat wanita dan hijabi. Masalah dagu berlipat ini seringkali dikaitkan dengan masalah kegemukkan. Malah jika ada tanda-tanda begitu menyebabkan ramai yang rasa ‘down’ dan hilang keyakinan untuk berhadapan orang ramai.

Namun sebenarnya wanita yang kurus juga kadang kala mengalami masalah ini. Siapa kata nak hilangkan ‘doule chin’ ini kena buat diet yang ekstrim? Tak perlu!

Ada rahsia yang terbaik menghilangkan masalah dagu berlipat iaitu dengan melakukan senaman otot muka seperti berikut. Jom kita semak.

Ulang 8 hingga 10 kali. Ini untuk memanaskan otot muka. Gerakkan rahang ke depan dan ke belakang, kemudian ke bahagian tepi.

Buka mulut, dan letakkan bibir bawah pada bahagian atas gigi seperti dalam gambar. Bayangkan anda sedang mencedok air menggunakan rahang bawah. Dalam masa sama, gerakkan kepala seperti dalam pergerakan mencedok. Ulang langkah ini 5 hingga 7 kali.

Tarik nafas sedalam mungkin, penuhkan pipi dengan udara. Tekan pipi guna tapak tangan. Tahan dalam keadaan ini selama 5 saat, kemudian lepaskan udara dan bertenang. Ulang langkah ini 5 kali.

Pusingkan kepala ke kiri, tarik rahang bahagian bawah ke depan. Anda akan dapat merasakan otot di leher sedang ditarik. Kemudian, pusingkan kepala ke kanan, dan ulang pergerakan yang sama. Ulang langkah ini 5 kali di setiap bahagian.

Pandang ke langit dan muncungkan mulut. Kekalkan posisi 5 hingga 8 saat kemudian lepaskan. Ulang 5 kali.

Letakkan tangan bawah dagu, kemudian gerakkan rahang ke bawah. Dalam masa sama, tegangkan otot sambil melawan pergerakkan rahang. Tahan dalam keadaan ini selama 3 ke 5 saat. Ulang 5 hingga 7 kali.

Ketap gigi seperti dalam gambar, cuba senyum selebar yang mungkin. Tolak lidah ke atas lelangit. Saat ini, korang akan rasa tekanan yang kuat pada dagu, Kekalkan 5 saat, dan ulang 5 hingga 8 kali.

Masker putih telur

Putih telur boleh menganjalkan kulit, caranya oleskan wajah dengan masker putih telur yang dicampur dengan perahan lemon. Amalkan tip ini seminggu 2 kali, InshaAllah bahagian dagu akan menjadi tegang dan halus.

SUMBER: www.brightside.me


Dato’ Wan Aishah Tetap Berkongsi ‘Weight Loss Journey’ Walaupun Ada Yang Berkata

Cuba untuk ubah penampilan dan tampak lebih sihat, ada yang mengkritik penyanyi, Dato’ Wan Aishah Ariffin tentang perkongsiannya. Lantas tidak berdiam diri, Penyanyi tersebut membuat satu perkongsian di Instagram menjelaskan segalanya.

Dato’ Wan Aishah Ariffin atau lebih dikenali sebagai Aishah telah menjalani satu pembedahan bariatrik sekitar tahun 2018. Kini tubuhnya kelihatan lebih kurus berbanding sebelumnya.

Meski pun telah melakukan pembedahan itu, Dato’ Aishah akui itu bukanlah satu jalan pintas untuk kurus dengan cepat. Dia juga tetap menjalani diet dan perubahan dari segi pemakanannya tidak seperti sebelum ini.

Katanya lagi, segelintir warganet ada yang sibuk buat andaian bukan-bukan apatah lagi dia mulai berkongsi weightloss journey di Youtube. Tidak mahu berdiam diri, dia memuat naik satu posting  yang menjelaskan lebih lanjut tentang hal ini.

“I buat video utk beritahu kepada sesiapa yg nak tau lebih lagi tentang my weightloss journey boleh ke Youtube channel I. Sekadar utk sharing kerana ramai yg bertanya dan I tak dpt nak jawap satu persatu,

“Sebenarnya,itu cakap org yg tak tau proses ‘weight loss journey’ melalui Bariatric. Ianya tidaklah semudah yg orang sangkakan,

“Kita masih kena berusaha utk menukar lifestyle dan pemakanan kita utk kurus dan maintain berat badan ideal kita.” katanya.

Meski pun ramai yang sibuk mengatakan bermacam-macam perkara terhadapnya, penyanyi tersebut tidak mahu ambil tahu. Tujuannya hanya untuk berkongsi perjalanannya untuk kekal kurus dan sihat.

“Senang je,bagi yg nak tau tentang weight loss journey tu silakan,semoga boleh manfaàtkan sharing I tu.” ujarnya lagi.


Kulit Halus & Berseri Bella Dally Hasil Minum Air Suam Waktu Dinihari & 3 Lagi Petua Cantik Diamalkan Sejak Dulu!

Jika dilihat di laman instagram selebriti ini, dia memang rajin muat turun foto sama ada selfie atau dalam keadaan pose. Lebih-lebih lagi jika bercuti di luar negara bersama suami tersayang.

Walaupun sedang bercuti, pelakon tinggi lampai, Bella Dally ini tidak pernah mengabaikan rutin penjagaan wajahnya. Pelakon dan isteri kesayangan usahawan  ini memang diakui mempunyai kulit yang halus, putih dan berseri.

Bukan itu sahaja, Bella Dally juga  antara selebriti yang dikurniakan wajah jelita mirip keanak-anakan. Nak jadi cantik macam Bella Dally, jom kita tengok rutin penjagaannya.

Bella mengamalkan tiga langkah sebaik sahaja sedar daripada tidur. Cuci muka, aplikasi ‘toner’ dan sapuan rata sedikit krim pelembap. Sekiranya melangkah keluar rumah, Bella akan pakai pelindung tabir suria. Langkah diulangi pula pada malam hari.

Meneguk dua gelas air suam pada waktu dinihari. Satu dicampurkan dengan elemen sitrus lemon. Selain itu, Bella juga mengamalkan pengambilan minyak ikan dan ‘primerose oil’.

Petua tradisional Bella cukup ringkas. Cuma minum banyak air dan tidur yang cukup. Kadangkala Bella juga turut minum air campuran timun, epal hijau dan daun saderi untuk kesihatan kulit.

Bella juga jarang memakai bedak kerana jika tiada fotografi adalah masa ideal untuk kulit berehat. Dia sekadar menitikberatkan kening, sapuan maskara dan mengalit gincu. Saya gemar sisi natural.


Baru 3 Hari Dah Nampak Hasilnya! Amal Minum Air Campuran 2 Bahan Ini Berat Turun Hampir 3Kg

Wanita sanggup lakukan apa sahaja untuk kelihatan cantik, kurus dan sihat. Cantik itu bukan sahaja pada luaran, tetapi juga pada dalaman agar kekal sihat dan bertenaga. Tidak kiralah apa sahaja cara sama ada susah atau pun senang.

Salah satu cara untuk menjaga kesihatan tubuh adalah dengan mengamalkan minuman air campuran serai dan kulit kayu manis. Bukan sahaja elok untuk kesihatan dalaman, malah boleh kuruskan badan secara tidak langsung. Perkongsian Fatin Erma Idayu Hashim menerusi Masak Apa Hari Ni (MAHN) yang turut dikongsi di page Petua Ibu.

Kurus Dalam Masa 3 Hari

Assalamualaikum. Saya bukan nak share gambar makanan. Tapi nak share petua untuk kurus. Suami saya mnum air ni baru 3 hari. Berat dari 88KG sekarang tinggal 85.5KG. Bahan-bahan jangan risau, confirm ada kat dapur. Hihi

Bahan-Bahan:

Cara-Cara:

Mudah sahaja. Cuci dan rebus semua bahan bertanda * di atas dapur selama 15 hingga 20 minit. Bila dah siap, boleh terus minum dan campurkan dengan air biasa supaya jadi suam. Sebelum itu, jangan lupa masukkan madu dan lemon ke dalam air rebusan tadi. Bila ada baki, simpan di dalam peti sejuk dan boleh diminum esok hari.

P/S: Suami saya minum waktu pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur. Sesuai untuk suami isteri yang nak kurus dan kempiskan perut. Biar isteri lagi cergas untuk buat kerja rumah. Hihi

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Tolak Air Manis, Berais & Hanya Minum Air Suam Lemon Rahsia Cantik & Kekal Langsing Hanez Suraya

Pelakon tinggi lampai yang cantik ini memang sejak dulu begitu menjaga penampilannya. Bukan sahaja dari segi berpakaian, tetapi juga kecantikan diri serta kesihatan tubuh badan.

Ramai yang begitu teruja melihat Hanez Suraya menjaga penampilan diri kekal langsing walaupun sudah mempunyai dua orang cahaya mata.

Rupanya pelakon yang kini tidak begitu aktif dalam dunia lakonan ini mengamalkan cara tradisional untuk kekal cantik.

Perkongsian di laman sosial instagramnya, Hanez Suraya sebelum itu ada bertanya follower jika ada yang berminat untuk tahu rahsia dia kekal langsing.

Menurut Hanez sejak dulu dia memang tidak minum apa-apa air manis, air sejuk ataupun yang jenis berais.

Selain itu, dia juga hanya amalkan minum air suam ataupun air suam yang dicampur dengan hirisan lemon.

Malah jika dia makan di luar sekalipun, Hanez akan minta air suam yang diletakkan hirisan lemon di dalamnya.

Seperti yang kita tahu kebaikan minum air masak/suam ini memang banyak khasiatnya. Selain memastikan tubuh kita cukup air, ia juga boleh mengelakkan kita terhindar dari pelbagai penyakit merbahaya. Insya-Allah.

Perkongsian rahsia kecantikan dan kekal langsing darinya ini mendapat reaksi positif dari followernya. Rata-rata mahu mencuba petua yang dikongsikan ini. Dan ada juga yang telah mencuba dan mengakui setelah diamalkan, badan terasa ringan.

Jadi kepada wanita di luar sana yang mahu cantik, kulit berseri juga mendapat badan yang lansing, boleh mencuba petua ini. Kalau boleh minum 8 gelas sehari dan pastikan kita mendapat rehat yang mencukupi.


Lebih Lembut, Sihat Dan Lembap. Resepi Pelembap Rambut Tak Perlu Ke Salon.

Menggayakan rambut memberi anda perubahan segera, dan mewarnakannya meningkatkan keyakinan anda. Tetapi apa kesudahannya? Rambut yang kering, rosak, dan kasar. Anda jarang menyedari apa yang dilakukan oleh pemakaian gaya panas berterusan dan rawatan kimia pada rambut anda.

Sekiranya anda ingin membalikkan semua kerosakan pada rambut anda, pelembab adalah kuncinya. Walau bagaimanapun, anda juga harus mengetahui cara yang betul melembapkan rambut.

Terdapat beberapa sebab rambut kering. Sekiranya kulit kepala anda tidak menghasilkan sebum yang mencukupi, rambut akan menjadi kering. Dengan bertambahnya usia, pengeluaran sebum mula berkurang. Keadaan ini menyebabkan rambut kering dan rapuh kekurangan kelembapan.

Penggunaan alat pengayaan rambut yang berlebihan: Haba dari alat pegayaan seperti penggelek panas, pengeriting, besi rata dan blowdryers menghilangkan kelembapan semula jadi rambut anda dan menjadikannya kering. Pewarnaan dan rawatan kimia juga sering menyumbang kepada rambut kering.

Kerap cuci: Mencuci rambut dengan kerap boleh menjadikan rambut anda kering. Bahan kimia yang teruk dalam syampu boleh merosakkan rambut anda dan menyebabkan keriting. Tidak menggunakan perapi selepas mencuci rambut boleh menjadikan rambut anda kelihatan kering, kusam dan tidak bermaya.

Keadaan Persekitaran: Membiarkan rambut anda terkena angin, cahaya matahari, klorin dan keadaan cuaca yang teruk dapat salah satu factor rambut kusam dan kering.

Sikat yang salah: Sikat rambut logam dengan bulu yang tidak rata dapat menjadikan rambut anda kering dan menyebabkan kerosakan.

Cubalah kaedah mudah tetapi berkesan ini kunci untuk rambut anda kembali lembut dan subur.

Gunakan syampu menghidratkan dan perapi dalam yang paling sesuai untuk jenis rambut. Anda juga boleh memilih perapi yang menambah kelembapan pada rambut. Produk-produk ini dapat mengisi kelembapan rambut kering anda yang hilang dan membantu menyuburkannya.

Membilas rambut anda dengan air panas dapat menghilangkan kelembapan dan minyak semula jadi. Ini menjadikan rambut kering, kusut dan rapuh. Air sejuk menutup kelembapan rambut dan liang kulit kepala, mencegah kemasukkan kotoran.

Serum rambut membantu melapisi rambut anda dengan kelembapan dan melindunginya dari kerosakan yang disebabkan alat pengayaan rambut. Serum mengurangkan keriting dan menjadikan rambut anda berkilau dan halus. Sapukan serum ke rambut yang lembap selepas mencuci. Anda juga dapat menggunakannya sebagai sentuhan akhir pada helai rambut yang kering dan bergaya untuk menambahkan kilauan segera.

Mencuci rambut setiap hari boleh menjadikan rambut kering. Daripada mencuci rambut dengan kerap, gunakan syampu kering di antara cucian untuk menyegarkan rambut anda dan mencegah penumpukan minyak di kulit kepala anda. Sapukan syampu kering apabila helai anda terasa berminyak dan hujungnya memerlukan kelembapan.

Alat penggayaan panas boleh mengeringkan rambut. Sekiranya anda tidak dapat menghindarinya sama sekali, gunakan pada suhu terendah atau paling sejuk dan sapukan pelindung panas. Gunakan produk penggayaan bebas panas seperti penyembur, gel rambut dan gel untuk mencegah kerosakan dan menjaga rambut tetap terhidrasi.

Rawatan topeng rambut setiap minggu adalah langkah terbaik untuk menjaga kesihatan rambut anda secara keseluruhan. Topeng rambut dengan bahan berkhasiat, seperti madu dan kuning telur, kunci melembapkan rambut kering, menambah kilauan dan melembutkan rambut. Rawatan ini membaiki rambut yang rosak dan mengikat rambut pada tahap yang mendalam. Anda juga boleh rawatan lanjut dengan minyak rambut atau serum untuk penghidratan dan kelancaran tambahan.

Rambut kering dan rapuh rentan kerana kekurangan kelembapan. Minyak kelapa, badam, argan dan zaitun dapat membantu melembapkan helaian rambut yang kusam. Sapukan beberapa titis minyak ini ke hujung rambut anda yang kering dan sikat dengan lembut. Anda juga boleh mendapatkan potongan rambut biasa, menggunakan tuala mikrofiber, dan mengikuti diet berkhasiat untuk mengekalkan kelembapan semula jadi rambut anda.

Sifat pelembab minyak kelapa mencegah kehilangan protein dari rambut. Ini menjadikan rambut anda lembut, terhidrat, dan kenyal.

BAHAN:

LANGKAH:

Kajian menunjukkan bahawa pisang digunakan dalam perapi rambut, dan minyak zaitun mempunyai sifat emolien yang membantu melembapkan rambut. Bahan-bahan ini boleh bekerjasama untuk menyuburkan dan melembutkan rambut anda.

BAHAN:

LANGKAH:

Madu adalah pelembap yang sangat baik dan digunakan dalam formulasi perapi rambut. Minyak biji labu dapat membantu mencegah rambut gugur.

BAHAN:

LANGKAH:

Shea butter menunjukkan sifat emolien yang sangat baik yang dapat merawat rambut kering dan rosak (6).

BAHAN:

LANGKAH:

Aloe vera mempunyai kesan photoprotective yang dapat membantu mencegah kerosakan rambut yang disebabkan oleh sinar matahari. Minyak lavender dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut sambil meninggalkan bau rambut anda sepanjang hari.

BAHAN:

LANGKAH:

Minyak zaitun mengandungi oleuropein yang mendorong pertumbuhan rambut. Telur kaya dengan lemak dan protein yang menyuburkan dan melembapkan rambut dan menjadikannya halus.

BAHAN:

LANGKAH:

Beberapa faktor bertanggungjawab untuk menjadikan rambut anda kering, tetapi kelembapan adalah kunci untuk menjaga kesihatan rambut anda. Gunakan produk penjagaan rambut pelembap dan elakkan alat penggayaan panas untuk mengelakkan kekeringan dan kerosakan. Ikuti petua yang dinyatakan di atas untuk kunci lembut, sihat, dan lembap.


Sejak 2016 Amal Diet Eat Clean Rahsia Catriona Ross Kekal Langsing & Tak Lokek Kongsi Menu Sihatnya

Setiap wanita pasti tidak terlepas dari keinginan untuk memiliki tubuh langsing dengan melakukan diet, lebih-lebih lagi bagi yang mempunyai berat badan berlebihan. Namun begitu ada yang terlalu obses mengamalkan diet dengan sanggup berlapar dari pagi sampai petang dan malam. Malah ada juga yang mengawal segala keinginan nafsu untuk makan.

Walau bagaimanapun menurut pelakon Catriona Ross, diet tidak semestinya mengawal makan sebaliknya boleh terus ‘enjoy’ menikmati hidangan enak lagi berkhasiat.

Dalam satu posting, Catriona Ross berkongsi beberapa menu sihat yang boleh dicuba bagi mereka yang mahu turunkan berat badan tetapi masih boleh seronok  menikmati makanan.

Sebelum ini Catriona memang ada pengalaman mengalami pertambahan berat badan mendadak selepas melahirkan anaknya.

Tetapi dia menggunakan cara sihat untuk mendapatkan berat badan idaman seperti sekarang dan salah satunya adalah mengamalkan diet eat clean sejak 2016 lagi dan juga melakukan aktiviti pendakian.

Walaupun kini sudah mendapat berat badan ideal, tetapi Catriona masih lagi menjaga diet pemakanannya dengan mengamalkan pengambilan makanan sihat.

Jom lihat menu apa yang dikongsi kepada followernya:

Hari ni i buat Ayam Masak Lemak Cili Api version healthy. Tak use santan tapi pedas berapi Garlic Pakchoy. Tumis garlic with coconut oil setengah sudu kecik aje and brown rice ……. To gantikan santan, depends creativity masing-masing. You can use skimmed milk or almond milk/oat milk which you make yourself or buy

Pan fry ikan jenahak lepas tu i garnished dengan chopped tomatoes, garlic, spring onions and some red chillies. Semua direnihkan. Season w Himalayan salt. Dah siap, top over the fish … My couscous tu i just stir fry chopped cauliflower with garlic, onions and some parsley. Voilaa !!!

Stir fried cauliflower w garlic and ginger pastu i added drops of sesame oil .. Steamed chicken with mushroom,ginger,celery, soy sauce and white pepper. Added scallions and chopped chillis and siap !!! Bila teringin nak makan ala steamed rice with ginger chicken, boleh buat ni

Didnt feel like having anything else but steak today. Steaks are often our Friday night out meal but hubs works late tonight so i took matters into my own hands ! Marinated striploin with rosemary, Himalayan salt and pepper. Then grilled with butter. Brocolli sauteed with garlic and a bit of Himalayan salt. Siap !!! .

My go-to comfort food. Usually, ill make nasi goreng kampung with brown rice. Today, i decided to try out making this w cauliflower. Tastes just as amazing! . Cara dia sama aje macam nasi goreng biasa .

Goreng bilis. Put aside. Scrambled 1 egg. Letak tepi. Goreng garlic sampai crispy, add in your veges. I ada sliced celery, sliced french beans, daun bawang and i added sliced cili padi. Lepas tu masukkan eggs, bilis goreng and cauliflower. Gaul then tutup api. Season with white pepper & Himalayan salt !!! Boleh makan with sambal belacan. I had it with sejenis kicap cair & sliced cilipadi

Ok, beef tu was marinated with garlic powder & white pepper. Grill in butter/oil, which ever is preferred ….. Saute sliced cabbage with garlic and shiitake mushrooms. Tutup api. Sprinkle Himalayan salt, spring onions & kicap cair/liquid aminos which ever is your choice. Get a stylish set of chopsticks out and there you go !!!!

Honestly, sedap nya bubur today although main ingedients are only grated brocolli, water & coconut flour ! Belum pernah seumur hidup i buat bubur dengan bahan lain selain using white rice, brown rice,oats atau jagung … I hope you guys akan enjoy and savour this dish as much as i have today

Steps : Sudah i videokan jadi all of you boleh tengok  Kalau rasa tak suka brocolli, you may grate your cauliflower tp i think the taste with brocolli wasnt bad at all apa lagi bila kita makan dengan semua condiments macam in the pic .

Condiments : Today i prepared telur masin, kangkung tumis galic, ikan bilis crispy bawang, cili padi kicap, bawang goreng, hirisan halia dan sedikit minyak bijan untuk bau  Enjoy everyone !!!

Who says you cant have good food if youre eating healthy kan? Boleh makan macan-macam just that we might need to omit sugar and choose the best ingredients ……

Bahan-bahan utama are in the next photo. Do fry your noodles macam biasa. Tumis garlic, cili padi then masukkan ayam and followed by the veges. For seasoning i only used Himalayan salt, white pepper & liquid aminos. You all boleh use your kicap cair or which ever is prefered ..

KREDIT FOTO: INSTAGRAM CATRIONA ROSS


9 Tahun Jadi Penari, Intan Liana Berhijab Lepas Kahwin. Tak Terfikir Untuk Buka Tudung & Janji Kekal Istiqamah!

Niat untuk berhijrah sudah lama ada tetapi dek kerana tuntutan kerja menyebabkan personaliti ini belum bersedia untuk berhijab. Namun setelah berkahwin, akhirnya dia mengambil keputusan untuk berhijab sepenuhnya.

Apatah lagi ketika itu Intan Liana juga turut mengambil keputusan untuk berhenti kerja demi memberi tumpuan kepada rumah tangga juga atas arahan Imamnya ketika itu.

Namun tiada siapa menduga kebahagiaan yang dikecapi hanya mampu dilalui selama 5 tahun sahaja kerana takdir Tuhan tiada siapa mampu menghalang. Walau diduga ujian maha berat, namun Intan Liana reda dan akan terus istiqamah dengan apa yang telah berlaku.

“Sebelum berkahwin saya dulu adalah seorang penari. Selama 9 tahun menjadi penari sebelum saya mengambil keputusan untuk berhenti setelah berumah tangga. Niat sebelum itu memang ada nak berhijab, tetapi kerjaya sebagai penari tidak begitu bersesuaian ketika itu.

“Setelah berkahwin, saya mengambil keputusan berhijab hinggalah sekarang ini. Tiada siapa mendorong berhijab sebaliknya hidayah datang tepat pada waktunya.

“Sepanjang lima tahun saya berhijab tidak pernah terlintas untuk membukanya. Bahkan saya rasa selesa dan selamat setelah memakainya,” ungkap Intan Liana yang gemarkan fesyen unik sejak dulu lagi. Ramai sudah maklum bahawa dia kini bekerja keras demi menyara kehidupan setelah ditinggalkan suaminya.

“Walaupun diduga saya tidak akan sesekali buka tudung. Biarpun sebelum ini saya memang ada terfikir untuk kerja balik sebagai penari kerana hanya pekerjaan itu yang saya tahu buat. Tetapi bila saya fikir-fikir balik agak susah kerana saya kini sudah berhijab.

Buat masa ini memang saya fokuskan sebagai model Muslimah secara sambilan dan juga banyak buat paid review di laman Instagram. Saya juga tidak terfikir untuk cari kerja tetap kerana fokus dengan apa yang ada ada depan mata dulu,” tambahnya yang mempunyai dua orang anak lelaki berumur 4 tahun dan 2 tahun.

Menurut Intan juga anak-anak dan keluarga jadi sumber kekuatannya dalam menghadapi kesukaran yang tidak diduga ini.

“Saya perlu kuat untuk anak-anak. Walaupun kadang-kadang hati saya jadi rapuh dan apabila teringat perkara lalu buat saya menangis. Oleh kerana sebelum ini saya adalah suri rumah tangga, jadi urusan menjaga anak memang terletak pada bahu saya.

“Jadi apabila ada sebarang shooting atau kerja, saya akan bawak anak-anak. Susah untuk tinggalkan mereka, lebih-lebih lagi kerana ketika itu anak yang masih kecil masih menyusu badan.

“Cuma kadang-kadang ayah dia akan ambil seorang terutama anak yang sulung. Dalam hal ini saya tidak hadkan hubungan antara ayah dan anak,” jelasnya yang tekad untuk bekerja dengan lebih kuat dan bersungguh-sungguh demi kelangsungan hidup.


Masih Pakai Ubat Gigi Sebagai Rawatan Jerawat? Anda Hanya Tempah Lebih Banyak Miss J!

Anda pasti pernah mencuba petua menggunakan ubat gigi sebagai satu ‘rawatan ajaib’ untuk kecilkan jerawat bukan? Jangan risau min  pernah terjebak dengan ‘rawatan’ ini juga.

Namun, ia sebenarnya tidaklah bagus untuk kita gunakan untuk merawat masalah jerawat. Berkemungkinan boleh menyebabkan banyak keburukan dari kebaikan!

Ada beberapa efek negative yang boleh menyebabkan masalah kulit jika menggunakan ubat gigi sebagai ‘ubat hilang’ jerawat di muka, antaranya:

Ubat gigi telah diformulasikan hanya untuk menjaga kesihatan gigi kita. Ada juga yang banyak berkata untuk menghilangkan jerawat menggunakan ubat gigi itu hanyalah mitos sahaja!

Bahan kimia yang terkandung dalam ubat gigi boleh menyebabkan kulit menjadi iritasi. Kalau ada petua menggunakan serbuk penaik juga, JANGAN CUBA!

Menggunakan ubat gigi boleh mengubahkan keadaan kulit menjadi terlalu kering. Kulit yang terlalu kering boleh mengundang lebih banyak jerawat pada muka.

Sebenarnya ada sahaja bahan yang sesuai untuk merawat kulit. Banyak juga produk muka yang bagus memilika bahan-bahan yang bantu menghilangkan jerawat, seperti:

Bahan-bahan ini juga boleh di dapati dalam pelbagai bentuk produk kecantikan. Ini termasuklah:

Jadi jangan gunakan jalan mudah untuk cantik tapi mendatangkan keburukan. Pastikan anda pilih cara yang betul!


Tuntutan Popular Minum Air Semasa Perut Kosong, Bukan ‘Empty Water’ Yang Diterjemahkan. Jelas KKM!

Sesetengah orang mendakwa bahawa meminum air pada waktu pagi semasa perut kosong, menawarkan manfaat kesihatan melebihi apa yang dikaitkan dengan meminumnya pada waktu lain dalam sehari.

Berikut ialah beberapa hujah popular di sebalik dakwaan ini dan apa yang dikatakan sains tentang tuntutan khasiat minum air.

Kerana air kencing cenderung menjadi gelap pada waktu pagi, ramai orang percaya bahawa mereka bangun dalam keadaan dehidrasi kerana kekurangan penghidratan semasa waktu tidur. Walau bagaimanapun, ini adalah separuh kebenaran, kerana warna air kencing tidak semestinya menunjukkan tahap penghidratan yang jelas.

Walaupun kajian telah menentukan bahawa sampel air kencing dari perkara pertama pada waktu pagi lebih pekat, menghasilkan warna yang lebih gelap, yang biasanya diambil sebagai tanda dehidrasi sampel ini gagal mengesan perbezaan dalam status penghidratan (sumber dipercayai). Sebaliknya, warna air kencing pagi lebih gelap kerana anda tidak mengambil sebarang cecair semalaman.

Bukti menunjukkan bahawa penggunaan air yang tinggi membantu mengurangkan pengambilan kalori harian, kerana ia meningkatkan rasa kenyang. Walaupun air boleh membuatkan anda berasa lebih kenyang, kesan ini tidak terpakai secara eksklusif pada air minuman sebelum sarapan pagi mahupun populasi umum.

Kajian menyimpulkan bahawa keupayaan air untuk mengurangkan pengambilan kalori pada hidangan berikutnya hanya berkesan pada orang dewasa yang lebih berusia, bukan pada yang lebih muda. Walaupun minum air sebelum makan mungkin tidak mengurangkan pengambilan kalori dengan ketara pada individu yang lebih muda, namun berbuat demikian masih membantu anda kekal terhidrat dengan betul.

Hubungan antara air dan penurunan berat badan sebahagiannya dikaitkan dengan kesan termogeniknya, yang merujuk kepada tenaga diperlukan untuk memanaskan air sejuk dalam saluran penghadaman selepas pengambilan. Walaupun dakwaan ini nampaknya disokong oleh penyelidikan saintifik, tiada bukti menunjukkan bahawa kesan ini terhad kepada air yang diminum pada waktu pagi.

Dehidrasi berkait kuat dengan penurunan prestasi mental, bermakna menyelesaikan tugas, seperti menghafal atau mempelajari perkara baharu, menjadi lebih sukar (sumber dipercayai). Penyelidikan menunjukkan bahawa dehidrasi ringan bersamaan dengan 1–2% berat badan boleh menjejaskan kewaspadaan, tumpuan, ingatan jangka pendek dan prestasi fizikal secara negatif. Walau bagaimanapun, kesan dehidrasi ringan boleh diterbalikkan dengan memasukkan semula cecair dan tiada bukti mengehadkan manfaat rehidrasi pada awal pagi (sumber dipercayai).

Satu lagi kepercayaan umum berpendapat bahawa minum air pada waktu pagi membantu badan anda “membuang toksin.” Buah pinggang anda adalah pengawal selia utama keseimbangan cecair dan ia memerlukan air untuk menghapuskan sisa daripada aliran darah (sumber dipercayai).

Terdapat juga dakwaan bahawa air minuman meningkatkan kesihatan kulit. Memandangkan kulit anda mengandungi kira-kira 30% air, meminumnya pada waktu pagi dianggap dapat mengurangkan jerawat dan memberikan kulit yang lembap. Walaupun dehidrasi teruk boleh mengurangkan turgor kulit dan menyebabkan kekeringan, terdapat kekurangan bukti untuk menyokong dakwaan ini (sumber dipercayai).

Pendapat lain yang meluas mencadangkan anda memilih air panas atau suam berbanding air sejuk apabila bangun tidur, kerana ia boleh menenangkan badan anda.Contohnya, air suam boleh memberi manfaat kepada penghadaman bagi mereka yang menghadapi masalah menghantar makanan dan cecair dari esofagus ke perut (sumber dipercayai).

Sesetengah orang berpendapat bahawa segelas air sejuk memulakan metabolisme anda, yang seterusnya membantu menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, nampaknya terdapat sedikit kontroversi mengenai tuntutan ini. Satu kajian menunjukkan bahawa air minuman pada suhu 37°F (3°C) menyebabkan peningkatan 5% dalam jumlah kalori yang dibakar, ini dianggap sebagai peningkatan yang minimum, kerana kesan air sejuk terhadap jumlah kalori yang anda bakar dijangka akan menjadi lebih.

Oleh itu, para penyelidik meragui keupayaan air sejuk untuk membantu penurunan berat badan. Lebih-lebih lagi, kajian lain menganalisis sama ada badan akan membakar kalori tambahan yang memanaskan air yang ditelan daripada 59°F (15°C) hingga 98.6°F (37°C) (sumber dipercayai). Apabila bercakap tentang memilih air panas atau sejuk berbanding yang lain, tidak ada bukti yang mencukupi untuk mengesahkan atau menolak mana-mana kepercayaan.

Terdahulu Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) hari ini menjelaskan berhubung dakwaan kesilapan terjemahan air kosong kepada ‘empty water’ dalam hantaran di Facebook miliknya yang ditangkap layar dan tular baru-baru ini. Menurutnya, kesilapan itu sebenarnya berpunca daripada telefon bimbit pengguna yang mengaktifkan auto translate text Facebook. KKM menjelaskan, sebaran tangkap layar itu tidak menggambarkan posting asal poster tersebut.

Ini kerana hantaran asal adalah dalam bahasa Malaysia dan bukannya bahasa Inggeris. Keadaan itu menyebabkan perkataan air kosong diterjemahkan secara automatik kepada ’empty water’ dalam telefon pengguna terbabit.

Bagi mengelakkan kekeliruan, KKM meminta kerjasama khalayak untuk tidak bergantung sepenuhnya kepada fungsi terjemahan auto memandangkan ia memberi penjelasan tidak tepat. KKM berharap penjelasan ini dapat memperbetulkan salah tanggapan dan kekeliruan yang timbul berhubung isu terjemahan air kosong kepada ‘empty water’ yang tular.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Tip memilih Kaca Mata Mengikut Bentuk Wajah Hijabi, Barulah Penampilan On Point !

Jika mahu memilih kaca mata tidak boleh sebarangan, lagi-lagi untuk hijabi. Kalau tidak sesuai dengan wajah, penampilan anda akan jadi pelik. Lebih-lebih lagi berhijab, banyak yang perlu dititikberatkan supaya cantik dan on point bila dipandang.

Oleh kerana apabila kita memakai hijab boleh mengubah bentuk wajah, jadi secara automatik kaca mata yang dipilih harus disesuaikan dengan betul. Kaca mata ialah aksesori yang akan tampak jelas di wajah, malah memberi efek yang berbeza terhadap imej si pemakai. Untuk itu, anda wajib tahu apa tip memilih kaca mata mengikut bentuk wajah, sesuai dengan hijabi seperti anda.

Tip yang pertama

Kenal pasti wajah anda, sama ada berbentuk bujur, petak, hati, segitiga ataupun bulat. Ini kerana setiap bentuk muka memerlukan frame atau bingkai kaca mata yang berbeza.

Tip yang kedua

Selepas sudah mengenal pasti bentuk wajah anda, sekarang anda boleh sesuaikan mengikut frame dan bingkai kaca mata seperti di bawah:

Selepas anda praktikkan tip ini, pasti penampilan anda berkaca mata lebih wow dan menarik perhatian siapa sahaja yang memandang !


Setelah Lama Menyimpan Hasrat, Kini Fauziah Nawi Miliki Kereta Sendiri

Pelakon terkenal tanah air, Fauziah Nawi, 69, menceritakan nasibnya yang sanggup menyertai cabutan bertuah di Karnibal Ekspresi @Finas yang telah berlangsung di Kompleks Finas, Hulu Kelang pada Oktober lalu.

Katanya ingin mencuba nasib untuk mendapatkan ganjaran yang lumayan–sama ada kereta mahupun motosikal. Namun, nasib tidak menyebelahinya ketika itu, dia tidak dapat apa-apa  ketika sesi cabutan bertuah itu.

Menurut temu bual bersama Harian Metro, Fauziah Nawi atau sering dipanggil Ibu Fauziah menceritakan cara untuk sertai cabutan bertuah itu. Walaupun tidak menang, dia akur dengan keadaan itu.

“Kalau nak dapat cabutan bertuah, kena beli barang berjumlah RM30. Saya beli dua barang tapi mereka bagi empat baucer cabutan. Saya cuba nasib kalau tak dapat kereta, dapat motosikal pun jadilah dan boleh jual,

“Malangnya saya tak dapat apa-apa. Selepas itu saya cerita kepada adik dan dia pujuk saya. Katanya Allah nak bagi yang lebih besar.” katanya.

Namun, kata-kata adiknya itu seolah-olah menjadi kenyataan apabila Ibu Fauziah dinobatkan sebagai Tokoh Seri Angkasa 2022 sewaktu malam kemuncak Anugerah Seri Angkasa 2022 (ASA) 2022 pada 30 Oktober lalu. Itu terjadi selepas beberapa hari dia sertai sesi cabutan bertuah di Finas itu.

Pengiktirafan itu menawarkan dia sejumlah hadiah yang yang lumayan. Hadiah yang diterima olehnya adalah berbentuk sebuah kereta Mitsubishi Xpander bernilai RM100,000, dan juga wang tunai RM10,000 serta trofi.

“Macam tak percaya pun ada. Saya tak pernah beli kereta besar macam ini. Paling besar pun kereta jenis Proton Waja pada 2007. Itu kereta terbaik yang saya ada,

“Semua kawan-kawan artis saya gembira dengan pemberian ini. Maknanya harapan untuk mereka pun ada (untuk dapat pengiktirafan serupa),

“Allah cakap kalau dah rezeki, kita tak perlu risau. Saya rasa dengan ini ada harapan untuk semua orang. Saya percaya kalau kita buat kerja betul lama-lama orang nampak.” ujarnya lagi.

Menurut Ibu Fauziah lagi, dia sudah lama menyimpan hasrat untuk memiliki sebuah kenderaan sendiri sejurus kereta Proton Waja miliknya itu musnah akibat terbakar pada fius empat tahun lalu.

Sumber: Harian Metro


Sukar Untuk Mencari Pilihan Minyak Wangi Yang Sesuai? Amalkan Panduan Yang Mudah Ini!

Minyak wangi merupakan salah sebuah produk yang mampu menaikkan seri personaliti kita di khayalak ramai. Sama ada wangian yang lembut ataupun kuat, semuanya memiliki ciri-ciri yang berbeza.

Untuk pengetahuan, sebenarnya minyak wangi diformulasi khas mengikut personaliti dan jenis bau badan seseorang. Disebabkan itulah jika anda perasan ataupun  tidak, kadang-kala dah beli minyak wangi mahal-mahal, tetapi harumannya kurang kuat berbeza dari orang lain yang harumannya begitu kuat dan tajam.

Usah risau, kami akan kongsikan panduan lengkap memilih minyak wangi supaya harumannya tahan dengan lama!

PANDUAN 1: MEMILIH AROMA (NOTE)

Setiap minyak wangi atau ‘cologne’ terdiri daripada ‘note’ yang berbeza. Apakah yang dimaksudkan dengan ‘note’ ini?

‘Note’ ini bermaksud aroma yang dapat dirasakan semasa penggunaan minyak wangi, bak kata lain seperti perisa. Contohnya seperti lavender, kok, lemon ataupun lain-lain.

‘Note’ terdiri daripada tiga lapisan berbeza iaitu :

#1: NOTE TERATAS

Aroma pertama yang dapat dihidu semasa menggunakan minyak wangi. Aroma note teratas ini kebiasaannya berbau “segar”, “tegas” atau “tajam dan ianya lebih kepada aroma yang kuat, sangat mudah meruap dengan cepat. Contohnya aroma sitrus dan halia.

#2: NOTE TENGAH

Aroma minyak wangi yang muncul setelah note teratas hilang. Note tengah pula sifatnya lebih lembut and rasa segar bila dihidu.

So, secara logiknya bila digabungkan bau tu ianya akan menjadi seimbang kerana fungsi note tengah untuk menutup kesan awal note atas. Contohnya, aroma lavender dan rose. Tetapi bergantung juga kepada perisa yang anda beli kerana ada sesetengah minyak asalnya diformulasikan dengan bau yang kuat. Contohnya minyak wangi lelaki.

#3: NOTE ASAS

Aroma minyak wangi pada note asas muncul bersama-sama dengan note tengah. Sebatian kelas ini digunakan untuk menahan dan meningkatkan kekuatan note atas dan tengah. Musk, vetiver dan aroma resin tumbuhan adalah contoh aroma yang kebiasaannya digunakan sebagai note asas.

PANDUAN 2: PILIH KEPEKATAN

Dari sudut kimia, kepekatan adalah nisbah zat terlarut dalam larutan kepada pelarut atau jumlah larutan. Untuk pengetahuan anda, terdapat empat tahap kepekatan yang berbeza dalam setiap wangian. Tahap-tahap ini termasuklah perfume, EDP, EDT dan cologne.

4 JENIS KEPEKATAN MINYAK WANGI

Bagaimana untuk tahu kepekatan wangian ini? Mudah sahaja! Apabila kepekatan semakin tinggi, harganya juga semakin tinggi. Yes!! Harga memanglah agak mahal, tetapi ia amat berbaloi kerana harumannya yang kuat dan tahan lama.

Tetapi tidak bermakna wangian yang murah harganya tidak berkualiti. Ia bergantung kepada citarasa seseorang.

PANDUAN #3: UJI WANGIAN

Ujian wangian ini ialah langkah yang paling wajib. Pertama, lakukan ujian menghidu botol terlebih dahulu untuk mengetahui aroma ataupun perisa minyak wangi ini.

Selepas itu, calit sedikit minyak wangi pada kulit kerana kulit kita ini mempunyai kod hormon dan feromon yang unik yang boleh terus mengubah bau sesebuah haruman.

Kemudian, biarkan selama beberapa saat, anda boleh bau semula. Anda boleh periksa sama ada baunya masih sama atau berkurangan? Dari situ anda boleh buat kesimpulan sama ada minyak wangi itu sesuai atau tidak dengan kulit anda.

PANDUAN #4: IKLIM DAN CUACA

Sebenarnya, musim memberi impak perubahan keharuman pada minyak wangi.

MUSIM PANAS

Sebenarnya pada musim panas keharuman minyak wangi akan lebih kuat aromanya kerana suhunya yang tinggi. Kami sarankan anda menggunakan minyak wangi yang aromanya ringan dan segar. Contohnya, perfume lavender atau roses.

MUSIM SEJUK

Berbeza dengan musim panas, suhu udara dan iklim semakin berkurang. So, waktu ini memang sesuailah kalau anda nak guna minyak wangi yang bau kuat.


Produk Jerawat Biasa Takkan Berkesan, Wanita Ini Dedah Cara Yang Betul Bagi Rawat Fungal Acne


Beli Beg Louis Vuitton, Yang Dapat Kotak Kosong. Tindakan Wanita Itu..

Mendapatkan beg mewah boleh menjadi pengalaman yang nyata bagi sesetengah orang dan kebanyakan orang ingin memamerkannya sebaik sahaja mereka membelinya sendiri.

Malangnya baru-baru ini seorang wanita di Singapura tidak ada peluang untuk dia mempamerkan beg Louis Vuitton baharunya. Terkejut selepas menyedari kotak beg Louis Vuitton yang dibelinya baru-baru ini kosong.

Apabila menyedari kehilangan begnya, dia segera menghubungi talian hotline Louis Vuitton. Selepas beberapa percubaan yang tidak berjaya untuk menghubungi kedai, mereka akhirnya kembali kepadanya. Menurut wakil kedai itu, mereka memaklumkan wanita itu bahawa kamera litar tertutup (CCTV) mereka merakam dia keluar dari kedai dengan dua beg dan stok mereka dikira.

Mereka menyiasat situasi ini bagi mendapatkan jawapan sebenar, kedai itu didakwa memberitahunya bahawa mereka tidak menolak kemungkinan jenayah berlaku di kedai mereka. Dia merasakan bahawa kedai itu membayangkan bahawa dia meninggalkan begnya tanpa pengawasan dan seseorang mencurinya tanpa pengetahuannya.

Tidak berpuas hati dengan jawapan mereka, warga Singapura itu mendakwa bahawa mereka “cuba menyalakan” dia dan mengalihkan kesalahan. Untuk tidak terpengaruh dengan keengganan kedai untuk menyelesaikan isu itu, warga Singapura itu mengambil keputusan sendiri dan membuat laporan polis pada 11 Disember

Sebaik laporan dibuat, polis dilaporkan menghubungi kedai berkenaan untuk menyiasat isu itu dengan lebih lanjut. Secara kebetulan, wanita itu memberitahu kedai itu menemui begnya selepas polis menghubungi mereka dan memintanya datang mengambilnya.

Menurut kedai itu, percampuran berlaku antara dia dan barang tetamu lain. Kedai itu mendakwa pelanggan meminta kotak kosong sebagai hiasan dan kotak kosong itu bercampur dengan yang berisi beg wanita itu.

Sebaik sahaja di kedai untuk menuntut apa yang menjadi hak miliknya, kakitangan Louis Vuitton memulangkan beg berharganya dan juga memberinya hadiah sampingan untuk kesulitan yang terpaksa dihadapinya.

Bertemu semula dengan pembelian mewahnya, @annapooty berkata, hatinya tidak lagi terasa berat. Ramai netizen marah dengan kejadian itu dan mengatakan bahawa kedai mewah itu perlu “berbuat lebih baik”

Yang lain mempersoalkan @annapooty mengapa dia tidak perasan dia membawa kotak kosong pulang ke rumah, kerana ia akan terasa ringan.

Beberapa pengguna TikTok bingung dengan pengalaman @annapooty di kedai runcit mewah itu.

Seorang pengguna menjelaskan bahawa ia adalah Prosedur Operasi Standard (SOP) untuk menunjukkan kepada pelanggan pembelian mereka sebelum memasukkan barang ke dalam beg.

“Adakah anda membelinya secara peribadi?” pengguna bertanya. “Saya bekerja secara runcit jadi saya tahu SOP ialah menunjukkan meletakkan barang di dalam kotak supaya anda tahu ia ada sebelum memberikannya kepada anda.”

“Apabila saya membeli daripada LV, mereka sentiasa membungkusnya di hadapan saya. Kotak kosong dan awak tidak rasa apa-apa?” tanya pengguna lain.

Yang lain tidak bersetuju dalam beberapa komen, menjelaskan bahawa mereka sudah biasa dengan pekerja mengemas pembelian mereka di ruang belakang.

“Saya tidak pernah mempunyai beg yang dibungkus di hadapan saya tetapi bersyukur ia sentiasa ada,” komen seorang pengguna.

“Sebenarnya, untuk beberapa pembelian terakhir saya, mereka tidak membungkusnya di hadapan saya,” tulis pengguna lain.

“Mereka sentiasa mengemas barang anda dan menyelesaikan pembayaran anda di belakang pintu,” kata pengguna lain.

Selepas anda membeli beg tangan, mungkin tergoda untuk mengoyak kotak, membuang kertas tisu dan kehilangan resit, tetapi penting untuk menyimpan semua item ini jika anda mahukan nilai jualan semula yang terbaik. Pengumpul boleh terlepas pandang beg tangan yang jarang ditemui dan boleh dikumpulkan dengan masalah keadaan yang besar dan barang yang hilang, menjadikannya sukar untuk menjual beg kesayangan anda apabila tiba masanya. Walau bagaimanapun, agak mudah untuk memastikan beg tangan anda kelihatan baik selama bertahun-tahun.

Selepas menggunakan beg tangan, langkah pertama ialah mengosongkan kandungan dan habuknya. Anda boleh memusingkan beg ke dalam jika ia lembut, dan gunakan penggelek serabut untuk pergi ke tempat yang sukar dijangkau. Jika beg anda dibuat daripada kulit berbutir yang ditekan keras, lap bahagian luar beg dengan lembut dengan tuala kertas lembap atau lap bayi tanpa alkohol. Jika ia diperbuat daripada kulit asli atau tidak dirawat, atau jika ia eksotik atau suede, maka taburkannya dengan tuala kertas kering. Untuk isu yang lebih serius, bawa ke pakar.

Memandangkan beg anda kosong dan bersih, memasukkannya supaya bentuknya kekal. Gunakan kertas tisu bebas asid, bantal kecil atau bungkus gelembung. Pastikan anda membalut perkakasan terdedah (termasuk gesper dan penarik zip) dengan sekeping kertas tisu untuk mengelakkannya daripada membuat kesan pada beg anda dari semasa ke semasa.

Letakkan beg anda dalam beg habuk yang lembut dan bernafas. Jika anda tidak mempunyainya, anda boleh menggunakan sarung bantal kapas dalam warna neutral, untuk mengelakkan pemindahan warna. Pastikan beg habuk cukup besar supaya beg tangan anda tidak melengkung apabila disimpan.

Jangan biarkan perkakasan satu beg menyentuh beg lain, kerana ia boleh meninggalkan kesan. Di samping itu, jangan biarkan apa-apa menyentuh kulit paten, ia akan menyebabkan warna berpindah dari kulit paten ke apa sahaja yang ada di sebelahnya.

Elakkan daripada menggantung beg anda ini akan memesongkan bentuk pemegang.

Jika anda ada, simpan beg di dalam kotak asalnya. Jika tidak, susun beg anda di atas rak di dalam almari anda. Jika rak tidak cukup tinggi, jangan benarkan pemegang beg ditekan ke bawah dalam keadaan ini, beg itu harus berbaring rata. Anda boleh menjejaki beg anda dengan memasukkan nota dengan nama beg di dalam kotak atau beg habuk, supaya anda tidak perlu membelek sepuluh kotak sebelum anda menemuinya.


Tak Nak Rambut Macam Kak Limah, Lelaki Ini Kongsi Tip Jaga Rambut Panjang. Hijabi Boleh Cuba!

Tidak kiralah samada berhijab atau tidak, penjagaan rambut itu perlulah dititikberatkan. Jangan jadikan tudung sebagai alasan untuk kita malas menjaganya kerana bila rambut sudah rosak pasti kita terasa menyesal pula.

Macam banyak yang perlu dilakukan bukan kalau nak rambut panjang yang cantik dan sihat? Memang nampak susah tapi kalau anda betul-betul mahukannya maka haruslah komited menjaganya. Tanamkan sikap kerajinan dalam diri untuk dapat rambut yang letop! Kalau tak pandai jaga, jadi Hantu Kak Limah lah nanti!


#OOTD  15 Selebriti TINGGI LAMPAI & Bertubuh Langsing Yang Memang AWESOME Pilihan HIJABISTA

Untungnya siapa yang mempunyai tubuh tinggi lampai dan langsing. Sarunglah apa sahaja baju, pasti akan membuatkan penampilan cukup menarik dan mampu mencuri tumpuan. Lebih-lebih lagi jika pakej begini dimiliki oleh selebriti yang memang perlu bergaya cantik jika menghadiri majlis rasmi atau karpet merah. Memang terserlah ketinggian mereka jika menyarung dress labuh ataupun jean yang dipadankan dengan blaus. Ada antara mereka ini sudah mempunyai anak, tetapi tetap mampu mengekalkan tubuh langsing ini sepadan dengan ketinggian mereka.

Jika kita intai gaya beberapa selebriti tinggi lampai di laman instagram, ternyata penampilan figura ini cukup menarik perhatian. Memang seronok sekali melihat aksi mereka sama ada ketika bercuti atau hadir ke majlis tertentu. Bukan itu sahaja, malah dengan foto yang awesome juga turut menyerlahkan personaliti mereka. Ada antaranya pernah bergelar Model, Ratu Cantik, Dewi Remaja dan juga Pramugari. Jadi tak hairanlah setiap kali posing mereka di laman sosial ibarat super model.

1.#Erra Fazira

3.#Nasha Aziz

4.#Bella Dally

5.#Ziana Zain

6.#Che Ta

7.#Laudya Cynthia Bella

8.#Hanez Suraya

9.#Hanis Zalikha

10.#Marsha Milan

A post shared by Alyah Abu Hasan (@alyah81) on Sep 3, 2017 at 2:41am PDT

13.#Scha Alyahya

14.#Fathia Latiff

15.#Sarah Hildebrand

Admin turut kongsi bagi hijabi bertubuh rendah dan mahu kelihatan tinggi, boleh cuba beberapa tip ini:

2. Untuk bahagian atas, yang memiliki tubuh yang cenderung pendek, sangat tidak disarankan untuk memakai baju dan celana yang berukuran longgar. Jika menggayakan seluar atau baju besar hanya akan membuat kamu “tenggelam” dan terlihat semakin pendek.

3. Pelengkap gaya untuk tampil tinggi adalah dengan pemilihan aksesori bersesuaian. Jangan pilih beg tangan besar dan tali besar kerana anda akan kelihatan lebih pendek. Solusinya pilih beg tangan bertali panjang yang ukurannya tidak terlalu besar.

4. Pilih juga baju yang warnanya sama dengan seluar anda. Begitu juga dengan wanita yang berpostur mungil, sebaiknya Menggunakan baju dengan warna yang sama akan menciptakan garis solid yang membuat anda terlihat lebih tinggi.

5. Tip lain ialah menyarung pakaian dengan ukuran yang tepat. Jika anda ingin terlihat lebih tinggi, hindari untuk memakai baju yang besar kebesaran. Pakaian yang terlalu besar atau terlalu longgar akan membuat tubuh tenggelam, yakni semakin terlihat pendek dan lebar.

6. Tip berpakaian agar terlihat lebih ialah menggunakan kasut tinggi. Pemakaian heels ini akan memberi lebih keyakinan pada penampilan.

KREDIT FOTO: INSTAGRAM SELEBRITI


6 Waktu Afdal Berdoa Dan Susunan Doa  Untuk 30 Hari Dalam Bulan Ramadan. Rugi Tinggalkan Sehari!

Ramadan akan berlangsung selama 29 sampai dengan 30 hari yang ditentukan berdasarkan hilal. Erti Ramadan sendiri diambil dari bahasa Arab yaitu ramada atau ar-ramad yang memiliki arti panas yang menghanguskan atau kekeringan. Hal ini juga disangkutkan dengan Ramadan yang jatuh pada bulan kesembilan dan merupakan saat terjadinya musim panas yang sangat menyengat.

Umat Islam juga diwajibkan untuk melakukan puasa dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari pada bulan ini. Meskipun di bulan Ramadan bertepatan dengan musim panas, umat Muslim harus tetap berpuasa kerana ini merupakan sebuah kewajiban.

Bulan yang penuh keberkatan ini mempunyai pelbagai keistimewaan yang Allah janjikan sekiranya kita tetap menambahkan ibadah dan perbanyakkan doa di setiap hari di bulan ramadan.

Allah SWT berfirman:

Ketika waktu sahur (akhir-akhir malam), mereka berdoa memohon ampunan”

— Surah Adz Dzariyat: 18

Bermula dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Sebagaimana sabda Rasulullah:

Ada tiga golongan yang doa mereka tidak ditolak: (1) orang yang berpuasa hingga ia berbuka, (2) pemimpin yang adil dan (3) doa orang yang dizalimi.”

— HR Tirmidzi

Doa mustajab juga ada pada saat  menjelang berbuka ketika menanti tibanya azan Maghrib.

Menjelang berbuka seharusnya dijadikan masa mengadu dan berdoa sebanyak-banyaknya di hadapan Allah SWT.

Sesungguhnya orang yang berpuasa memiliki doa yang tidak tertolak pada saat berbuka.”

— HR Ibnu Majah

Pada hari-hari biasa, sepertiga malam yang terakhir juga merupakan waktu mustajab untuk berdoa. Tetapi di bulan Ramadhan, berdoa pada waktu ini lebih mudah bagi banyak orang kerana umumnya waktu ini adalah waktu sahur.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:

Rabb kita Tabaraka wa Ta’ala turun ke langit dunia ketika tersisa sepertiga malam terakhir. Lantas Allah berfirman, “Siapa saja yang berdoa kepadaKu, nescaya akan Aku kabulkan. Siapa yang meminta kepadaKu, nescaya Aku beri. Siapa yang meminta ampunan kepadaKu, niscaya akan Aku ampuni.”

— HR. Al Bukhari dan Muslim

Rasulullah SAW bersabda:

— HR. Abu Daud

“Aku bertanya kepada Rasulullah: Wahai Rasulullah, menurutmu apa yang sebaiknya aku ucapkan jika aku menemukan malam Lailatul Qadar? Baginda bersabda: Berdoalah: Allahumma innaka ‘afuwwun tuhibbul ‘afwa fa’fu ‘anni [‘Ya Allah, sesungguhnya engkau Maha Pengampun dan menyukai sifat pemaaf, maka ampunilah aku”].”

— HR. Tirmidzi


Tak Perlu Nak ‘Insecure’, Ini 5 Kelebihan Kulit Sawo Matang Yang Anda Wajib Tahu!

Setiap manusia memiliki warna kulit yang berbeza sama ada cerah, gelap ataupun sawo matang. Wanita terutamanya mendambakan kulit cerah kerana itulah ‘standard‘ kecantikan bagi mereka. Namun, anda silap! Kulit sawo matang adalah yang terbaik sebenarnya.

Di era moden kini, ramai wanita ingin terlihat ‘putih’ dan cerah. Bagi mereka, kulit cerah itulah ‘pengukur‘ kecantikan yang sebenar. Buktinya, banyak lambakan produk untuk memutihkan kulit yang ada di pasaran. Sehinggakan terdapat lambakan produk yang tidak mendapat kelulusan KKM (Kementerian Kesihatan Malaysia).

Ramai wanita yang terpedaya dengan pelbagai iklan produk pencerah kulit tanpa mengambil kira kesan jangka masa panjang pada kulit dan kesihatan mereka. Anda perlu sentiasa berhati-hati dan sentiasalah membuat kajian sepenuhnya sebelum menggunakan sesuatu produk. Untuk wanita berkulit sawo matang, tak perlu nak berasa tidak yakin dan ‘insecure’ lagi! Banyak sebenarnya kelebihan kulit sawo matang ini. Kalau anda nak tahu, orang luar negara pun menginginkan dan cemburu dengan warna kulit orang Asia ini.

Perkataan sawo matang itu sebenarnya berasal daripada buah bernama sawo atau ciku yang berwarna ‘kecoklatan’ apabila sudah dimasak. Jadi apa kaitannya dengn warna kulit? Dalam konteks warna kulit, ianya bermaksud seseorang yang berkulit coklat, iaitu warna perantaraan antara tona warna yang cerah dan gelap (brown skin atau mature tan). Kalau orang melayu lebih suka menggelarnya sebagai ‘hitam manis’. Sekarang anda pasti dah nampak kaitannya bukan?

Pertama sekali, anda perlu mengetahui bahawa individu yang memiliki kulit sawo matang ini mempunyai kandungan melanin yang tinggi dalam badan. Kandungan melanin yang tinggi inilah yang membantu membuatkan individu berkulit sawo matang lebih unik dan mendatangkan banyak kelebihan.

Siapa sahaja yang tidak mahu tubuh badan yang lebih sihat kan? Untuk individu berkulit sawo matang, anda perlu berasa gembira kerana kandungan melanin yang tinggi ini secara ringkasnya membantu anda memiliki tubuh baik yang sihat dengan menggalakkan penglihatan mata serta pertumbuhan sel tubuh badan anda. Beruntungnya anda kerana semua proses ini berlaku secara semula jadi.

Mereka yang mempunyai warna kulit sawo matang ini mempunyai keupayaan yang hebat untuk melawan radikal bebas yang merosakkan sel kulit dan badan. Untuk pengetahuan anda, radikal bebas ini mampu meningkatkan risiko kanser kulit. Tetapi disebabkan kandungan melanin yang tinggi, ianya boleh menghalang sinaran UV daripada memasuki kulit.

Tambahan itu, kandungan melanin yang tinggi ini juga dapat menguatkan badan. Melanin juga boleh membantu kulit dan badan menyerap vitamin penting seperti vitamin D dalam cahaya matahari, yang baik untuk pembentukan kalsium. Kandungan kalsium yang tinggi dalam badan boleh menguatkan tulang anda. Dalam jangka masa panjang, ia berpotensi untuk mencegah masalah osteoporosis. Kalau anda nak tahu, osteoporosis adalah keadaan di mana ketumpatan tulang berkurangan, menyebabkan tulang menjadi berliang dan mudah patah.

Memang menjadi idaman setiap wanita untuk sentiasa tampil awet muda. Pasti anda senyum sampai ke telinga apabila dipuji. Anda perlu tahu bahawa melanin juga memberikan kesan anti-penuaan. Hasil daripada kesan anti-penuaan inilah yang membantu individu berkulit sawo matang kelihatan lebih muda. Selebriti di Malaysia seperti Nabila Huda dan Dayang Norfaizah telah membuktikan bahawa orang yang berkulit sawo matang ini awet muda! Malahan, mereka juga turut bangga dengan warna kulit mereka.

Sekarang anda pasti rasa bersyukur kerana mempunyai kulit sawo matang kan? Tak perlu dah berlumba untuk mendapatkan kulit cerah. Kulit sawo matang lah best dan banyak kelebihannya! Sebagai kesimpulan, anda haruslah belajar menerima dan bersyukur tak kira apa pun warna kulit anda.


Kalau Nak Tidur Lena Waktu Malam, Bersenamlah Pada Waktu Pagi, Doktor Ini Kongsi Faktanya

Mungkin ramai yang mengalami masalah sukar untuk tidur pada waktu malam. Maka cara yang paling baik bagi mendapatkan tidur yang lena ialah dengan cara bersenam pada waktu pagi.

Banyak manfaat yang boleh diperolehi apabila kita bersenam. Tubuh jadi lebih segar dan minda kita juga jadi lebih sihat. Paling tidak pun hanya luangkan sekitar setengah jam untuk bersenam jika anda terlalu sibuk dengan tugas harian.

BERSENAMLAH WAKTU PAGI AGAR MENDAPAT TIDUR YANG LEBIH LENA PADA WAKTU MALAM

Bagi mereka yang mengalami masalah tidur di waktu malam, cara terbaik ialah melakukan senaman pada waktu pagi. Bila kita bersenam, tubuh akan mengeluarkan hormon yang membantu tubuh untuk mudah tidur dan menjadi lebih sihat.

Senaman pagi secara tetap akan membantu kita memperbaiki kitaran tidur (sleep rhythms) dan akan merangsangkan tubuh kita akan mengeluarkan hormon melatonin pada sebelah petang bertujuan untuk kita mudah tidur di waktu malam.

Ini bagus untuk mendapatkan tidur yang lena, kata Dr Sofie Laage-Christiansen from Aarhus University, Denmark, menjalani kajian tidur dalam Ph.D nya.  “Bersenam pada waktu pagi mendedahkan kita pada cahaya di siang hari, merangsangkan otak untuk mengeluarkan hormon melatonin di waktu petang (awal malam).”

Jadi bangunlah lebih awal untuk melakukan senaman yang ringan kerana ia merangsangkan tubuh mengeluarkan hormon adrenaline, yang menyebabkan tubuh akan berasa segar sepanjang hari.

Adrenaline adalah hormon yang akan dikeluarkan ketika kita berada dalam keadaan stres, menyebabkan deguan jantung bertambah laju dan meningkatkan tekanan darah. Ia akan dikeluarkan ketika sedang bersenam.

Sudah tentu ianya berbahaya jika kita berada dalam keadaan stress pada jangka masa yang panjang apatah lagi jika senaman dilakukan pada masa yang tidak sesuai seperti waktu malam. Sepatutnya pada lewat petang dan malam, tubuh kita mempunyai tahap hormon adrenaline yang rendah sebagai persediaan untuk tidur.

Adrenaline adalah salah satu hormon yang mempunyai kesan positif pada tubuh jika ia dikeluarkan pada waktu siang. Otak kita akan berasa segar dan ini tidak sesuai apabila kita mempunyai tahap hormon adrenaline yang tinggi pada waktu malam kesan hormon adrenaline berlangsung selama beberapa jam, menurut Dr Laage-Christiansen.

Selain noradrenaline, cortisol dan endorphins, juga bertindak seperti adrenaline ketika dalam stress. Satu lagi hormon adalah hormon serotonin, atau dikenali sebagai ‘hormon kegembiraan’ yang membantu saraf dan otak berfungsi dengan baik. Dopamine pula adalah sebatian natural dalam tubuh yang dikeluarkan apabila kita merasa pengalaman yang menarik dan indah. Jadi kedua-dua hormon ini sangat baik untuk merangsang permulaan tidur kita.

Tetapi kedua-dua serotonin dan dopamine tidak dikeluar semasa kita berada dalam stress dan apabila tahap hormon adrenalin berada dalam keadaan yang tinggi. Ini bermakna kita tidak dapat tahap serotonin dan dopamine yang diperlukan selama beberapa jam setelah noradrenaline dikeluarkan.

Jika kita menamatkan senaman kita pukul 11-12 malam, bermakna kita mungkin akan mengalami rasa sukar untuk tidur sehingga 2-3 pagi. Jadi cara yang terbaik adalah bersenam pada waktu pagi kerana ia mengekalkan jam biologi atau ‘biological clock’ sepanjang hari. Bila hormon ini dikeluarkan sepanjang hari pada waktu siang di masa kita bekerja, mental dan fizikal kita bersedia menghadapi cabaran.

Jam biologi kita telah menetapkan bahawa kita akan mengeluarkan hormon cortisol dan noradrenalin pada tahap tertinggi pada pukul 9.00 pagi dan menghentikan pengeluarannya apabila waktu malam. Keadaan ini bertukar iaitu tahap hormon crtisol dan noradrenalin berada di tahap tertinggi bila kita berada dalam keadaan stress dan melakukan aktiviti fizikal seperti bersenam pda waktu malam.

Selain dari bersenam pada waktu pagi, cara yang terbaik adalah melakukan senaman di luar rumah yang terdedah pada cahaya matahari dan akhirnya merangsang pengeluaran melatonin di lewat petang. Bersenam di tempat yang tiada cahaya matahari terutama pada waktu malam tidak merangsangkan pengeluaran melatonin secukupnya.

Inilah cara untuk menjadikan seseorang yang mengalami sukar untuk tidur (kita istilahkan sebagai ‘a night owl’ ) kepada orang yang mudah bangun pagi (‘an early riser bird). Bersenam di awal pagi di bawah cahaya matahari yang tidak terik.

Tidak kira senaman yang kita lakukan, asalkan ia adalah aktiviti fizikal. Berjalan pun sudah memadai terutama bagi mereka yang sudah ada penyakit kronik. Begitu juga orang yang sudah berusia 45 tahun ke atas, kecuali mereka benar-benar fit.

Bersenam pada waktu pagi juga membantu merawat rasa kerunsingan (anxiety). Jika seorang yang mengalami masalah ini tidak sempat melakukan senaman pada waktu pagi, bolehkah mereka melakukannya pada waktu malam?

Menurut Dr Laage-Christiansen, lebih baik tidak melakukannya pada waktu malam dan menunggu pada waktu pagi pada hari yang lain. Ini kerana orang yang mengalami masalah kerunsingan selalunya lebih mudah akan mengalami masalah sukar tidur di waktu malam jika melakukan aktiviti fizikal pada waktu malam.

Melakukan senaman pada waktu malam ketika tubuh sedang bersiap untuk rehat adalah bertentangan dengan fitrah dan jam biologi kita. Hormon stres akan menyebabkan tubuh dalam keadaan mood aktif, padahal sepatutnya pada waktu itu tubuh berada dalam mood rehat. Ini akan menyebabkan kita menjadi lebih sukar untuk tidur. Terutama jika dilakukan oleh pesakit yang ada masalah anxiety.

Memang benar, bersenam lebih baik dari tidak bersenam. Tetapi bersenam pada waktu malam tidak bagus dilakukan berterusan dan dilakukan sebagai amalan setiap hari. Ini kerana menyebabkan tubuh berada dalam keadaan stres pada waktu bukan sepatutnya.

Tidak menjadi masalah bila melakukan sesekali melakukan aktiviti bersenam pada waktu malam sebagai salah satu aktiviti bersosial tetapi bukanlah amalan yang baik jika dilakukan pada setiap hari dalam jangka masa yang lama berjam-jam.

Seorang pakar dalam kajian tidur, Professor Poul Jennum dari Department of Clinical Medicine, di University of Copenhagen, Denmark, mengingatkan bahawa kita tidak seharusnya bersenam sebelum kita tidur atau selepas pukul 8.00 malam. Bersenam pada waktu ini akan menyebabkan kita kita berada dalam keadaan stres pada bukan waktunya dan ia mengganggu kitaran tidur kita.

Banyak kajian pada masa ini yang mengaitkan tubuh dan minda yang stress dengan masalah metabolik seperti penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke. Penyakit-penyakit ini sudah tentu tidak berlaku pada jangka masa yang pendek, tetapi berada dalam keadaan stress pada jangka masa yang panjang akan menyebabkan masalah penyakit tersebut.

Jika tidak sempat bersenam di awal pagi, kita boleh bersenam selepas balik kerja di waktu petang. Bukan di waktu malam.


Masih Amalkan ‘Petua Tradisional’, Rahsia Kulit Amira Othman Kekal Remaja Dan Glowing!

Amira Othman, salah seorang dari bekas bintang realiti Akademi Fantasi yang kini namanya semakin menyinar. Namanya mula melonjak naik apabila lagu popularnya ‘Jaga-Jaga’ dan Mimpi Indah berada di kemuncaknya, dan ketika itu Amira terus melebarkan sayapnya dalam bidang lakonan pula.

Pelakon utama I Love U Abang Bomba, meski sini sudah jarang dilihat menghiasi kaca televisyen, namun Amira sememangnya mempunyai kulit yang cantik ‘flawless’ tanpa  sebarang masalah. Justeru, Hijabista merungkai rahsia wanita cantik anak jati Johor ini tentang rahsianya menjaga kecantikan wajah dan kekal menawan sehingga kini.

Kulit muka saya jenis yang sensitif dan mudah ditumbuhi jerawat. Jadi, saya mengambil langkah untuk tidak mengenakan sebarang solekan yang sembarangan. Saya hanya menggunakan label solekan Clinique atau produk berasaskan mineral atas saranan doktor

Saya hanya mengamalkan pengambilan buah-buahan. Tambahan lagi, buah oren kaya dengan vitamin C yang sangat baik untuk kesihatan kulit. Selain itu, saya cuba menghabiskan lapan gelas air kosong sehari.

Memandangkan kulit saya sangat sensitif, saya cuma dibenarkan memakai Cetaphil sebagai pencuci dan penyegar manakala krim pelembap yang berasaskan mineral

Buat masa ini, saya mengamalkan Blackmores untuk penjagaan kulit dan menambah tenaga agar cergas sentiasa.

Waktu senggang saya memang jarang bersolek, dan hanya bersolek pada waktu kerja sahaja. Jika keluar bersama teman-teman, selalunya saya hanya akan mengenakan pensel kening  disebabkan memiliki kening  yang tebal dan harus disikat dengan teliti.

Lazimnya, saya akan mengunjungi pusat perawatan kecantikan  untuk urutan badan atau kepala saja.  Memandangkan saya sering diserang migrain, jadi saya mengunjungi spa setiap dua minggu sekali

Pada saya, cantik ini sesuatu yang subjektif. Muslimah itu cantik apabila dia sentiasa menjaga setiap gerak-gerinya. Perlu berkeyakinan, pertuturan yang matang juga bijak, juga yang sentiasa menjaga imej diri.

Artikel berkaitan:


Rahsia 4 Bahan Dapur Ni Je Untuk ‘Homemade’ Krim Malam, Elak Wajah Kedut & Kekal Awet Muda

Selalunya kita hanya menjaga wajah pada waktu siang sebelum keluar bekerja. Pada sebelah malam wajah akan dibiarkan begitu sahaja tanpa apa-apa rawatan.

Tetapi sebenarnya malam juga waktu terbaik untuk membuat rawatan wajah yang simple seperti krim malam. Ia juga boleh mengelakkan wajah kedut dan kekal awet muda.

Perkongsian dari wanita ini di laman sosial facebook, Hamidah Hassan ini boleh kita cuba untuk membuat sendiri krim malam yang sesuai dipakai untuk kulit berjeragat dan kulit tidak sekata.

Malah hasilnya juga akan menyebabkan kulit wajah kemerah-merahan. Tidak payah buang duit beli kerana anda boleh membuatnya sendiri menggunakan bahan alami.

Bahan-bahan yang diperlukan juga cukup mudah untuk didapati dan cara membuatnya juga agak senang.

Apa yang penting anda perlu berdisiplin dan pemakaian secara konsisten akan menyebabkan kulit menjadi flawless dan glowing.

Bahan-bahan:

½ batang lobak – diparut, diperah & diambil airnya

6 sudu besar susu powder

1 sudu kecil air mawar

3 biji vitamin E

Cara membuatnya:

Campurkan semua ramuan  hingga sebati. Letak dalam peti sejuk dan keluarkan bila diperlukan sahaja.

Menggunakan krim malam tidak harus menunggu pada usia yang lewat, malah boleh dijadikan amalan pemakaiannya sejak usia 20-an lagi. Pemakaiannya secara konsisten ini boleh menjadikan kulit wajah anda selalu tampak muda dan sihat. Dan juga turut memberikan kesihatan pada kulit.

Banyak sekali manfaat dari penggunaan krim malam dan pastinya anda juga tidak mahu kelihatan tua sebelum usianya.


Usah Bersenam Melebihi Batas! Amalkan Aktiviti Fizikal Selama 150 Minit Seminggu!

Aktiviti fizikal yang kerap boleh memberikan manfaat kepada kesihatan untuk jangka masa panjang. Setiap individu digalakkan untuk melakukan aktiviti fizikal atau kecergasan sekurang- kurangnya 150 minit setiap minggu, atau 30 minit setiap hari.

Aktiviti fizikal 150 minit seminggu, mampu mengekalkan berat badan ideal dan mampu mengurangkan risiko penyakit tidak berjangkit. Aktiviti yang mengambil masa lama atau tanpa henti seperti jogging, berjalan laju, hiking, berbasikal, berenang atau senamrobik pula boleh meningkatkan ketahanan jantung.

PEMERIKSAAN KESIHATAN

Individu yang serius dalam penjagaan kesihatan dinasihatkan untuk mengikut aktiviti atau rejim harian yang dilakukan oleh ikon mereka agar sentiasa bermotivasi.

Pemeriksaan kesihatan perlu dilakukan lebih kerap untuk mengetahui dan memantau tahap kandungan gula dalam badan.

PIRAMID AKTIVITI FIZIKAL

Pada tahun 2016, bahagian pendidikan kesihatan telah mengeluarkan jadual piramid aktiviti fizikal, dan mengklasifikasi setiap aktiviti mengikut keperluan.

Piramid aktiviti fizikal ini menunjukkan kepada orang ramai tentang pilihan aktiviti yang perlu dilakukan dan dielakkan. Sebagai contoh, aktiviti secara harian seperti naik turun tangga disenaraikan sebagai antara aktiviti yang amat digalak- kan dan perlu dilakukan setiap hari.

Piramid Aktiviti Fizikal adalah satu panduan yang mudah untuk membantu seseorang menjadi lebih aktif secara fizikal. Aktiviti-aktiviti yang disenaraikan pada paras paling bawah piramid adalah aktiviti yang harus dilakukan dengan lebih kerap, dan sebaik-baiknya dilakukan setiap hari. Manakala aktiviti yang disenaraikan pada aras teratas piramid adalah aktiviti yang harus dihadkan.

Nasihat sebelum mengikut Piramid aktiviti fizikal:

• Jalani pemeriksaan kesihatan dan dapatkan nasihat mereka terlebih dahulu sebelum menjalankan aktiviti fizikal.

• Pengecualian untuk mereka yang mem- punyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kencing manis, asma, osteoporosis dan obesiti.

• Lelaki lebih 40 dan wanita lebih 50 perlu berjumpa doktor atau pakar kesihatan mereka pembekal sebelum memulakan program aktiviti fizikal yang lasak.

• Dapatkan nasihat mengenai berapa kerap dan berapa lama untuk bersenam. Kecergasan mempunyai pengertian yang berbeza-beza bagi setiap individu.

Piramid aktiviti fizikal ini menjelaskan:

 i). Setiap hari lakukan sebanyak mung- kin dan lebih aktif seperti aktiviti naik tangga, berjalan ke pejabat, menyapu sampah,melakukan kerja-kerja rumah, berkebun dan lain-lain lagi.
ii). Lakukan aktiviti aerobik dan bersukan tiga hingga lima kali seminggu antara 20 hingga 30 minit setiap sesi. Antara aktiviti yang boleh dijalankan adalah seperti berjalan pantas, berbasikal, berenang, berjogging, bermain badminton dan sebagainya.
iii). Libatkan diri dalam kegiatan berfaedah seperti senaman untuk fleksibiliti kekuatan daya tahan otot untuk jangka masa dua hingga tiga kali seminggu seperti tekan tubi, angkat berat, regangan dan angkat tubi.
iv). Kurangkan aktiviti yang tidak aktif seperti menonton televisyen, bermain komputer dan berehat sepanjang masa atau aktiviti yang tidak mengeluarkan peluh. Aktiviti ini akan menjadikan anda terasa lesu dan ada kalanya seseorang itu akan cepat menjadi stres.

MASA DIPERUNTUKKAN UNTUK AKTIVITI FIZIKAL

Golongan

Dewasa: 30 minit

Remaja: 60 minit

Kanak-kanak: 60 minit

Warga emas: 30 minit


Apabila Malam Sunyi Dan Bagi Mereka Yang Sedang Berduka, Surah Ad-Dhuha Surat Cinta Dari Tuhan Untuk Hamba-Nya

Kadangkala dalam hidup kita pasti akan berduka kan? Tipulah kalau kita sentiasa bahagia 24 jam. Kadangkala, kita mungkin nampak ceria di mata manusia namun dalam hati siapa yang tahu kan. Untuk membahagiakan hati, hanya kepada Allah sahajalah kita boleh sandarkan harapan kita. Bila kita berbicara dengan Dia, itulah momen yang paling indah sebenarnya.

Untuk ketenangan diri, kita boleh menghafaz Surah Ad-Dhuha . Surah ini dikatakan sebagai surat cinta dari Tuhan. Mari ikuti kisahnya melalui perkongsian @An_Nu3Man di akaun twitternya yang telah mendapat hampir 18 ribu retweet.

Semoga kita semua dapat menghayati bait-bait ayat dalam surah ini dan beroleh ketenangan yang didambakan. Selamat beramal !


Mahu Perbaiki Diri, Baim Wong ‘Azam’ Ramadan Kali Ini Mesti Capai Dua Hasrat Untuk..

Dulu nama aktor popular Indonesia, Baim Wong pernah popular di Malaysia, kerana wajahnya sering menghiasi kaca televisyen dan membintangi ruangan sinetron.

Terbaharu, Baim memaklumkan hasratnya pada bulan penuh barakah, Ramadan kali ini dengan berazam untuk berkhatam Al-Quran dan menjaga ibadah solat Tarawih sebaik mungkin.

Memetik laporan Kompas.com, Baim mendedahkan bahawa, kali terakhir dia dapat menyempurnakan niat untuk berkhatam Al-Quran adalah pada 2019 kira-kira empat tahun yang lalu.

Malah, Baim mengakui kepadatan jadual dan kerjayanya sebagai selebriti dan Youtuber merupakan salah satu faktor dia gagal melunaskan hasrat tersebut sehingga tertunggak saban tahun.

“Memang di bulan Ramadan saya juga masih mengambil pekerjaan termasuk program sahur. Tapi saya mahu menjaga stamina selain mahu lebih mendekatkan diri dengan Allah.

“Salah satunya adalah mahu khatam Al-Quran dan jaga terawih. Alhamdulillah, terawih masih terjaga,” ujarnya ketika ditemui wartawan tempatan.

Menurutnya lagi, hasrat berkhatam Al-Quran yang tertangguh sering membuatkan dirinya menyesali akan perbuatan terlalu melebihkan pekerjaan. Justeru, enggan perkara sama berulang, pada Ramadan kali ini Baim menguatkan tekad agar impianya untuk khatam Al-Quran sebaik tamat Ramadan tercapai.

“Baca Al-Quran itu selalunya, bila sudah habis Ramadan, baru nak menyesal sebab tak habis buat.

“Saya tak ingat kali terakhir khatam Al-Quran mungkin pada tahun 2018 atau 2019. Selepas itu membaca rasa sangat berat, ada saja alasannya dan kemudian menyesal.

“Seperti tahun ini sebenarnya saya sudah terlewat membaca Al-Quran. Tapi sebenarnya saya sangat mahu khatam Al-Quran kerana tidak mahu menyesal,” jelas Baim penuh kesungguhan.


5 Tip Agar Wajah Cantik & Betul-betul Putih Berseri Menurut Islam. No 2 Patut Amalkan Selalu!

Memutihkan wajah tidak hanya menggunakan bahan-bahan alami atau krim pemutih wajah saja tetapi juga boleh dilakukan tanpa ubat dan cukup menjalani perintah agama.

Dalam agama Islam untuk mendapatkan wajah putih berseri dan awet muda amat mudah asalkan rajin dalam melaksanakan ibadah seperti solat dan lainnya.

Bagi Anda yang ingin terampil cantik dan wajah berseri maka tidak perlu dengan membeli pelbagai produk-produk kecantikan yang berharga mahal. Ini kearna cara memutihkan wajah menurut Islam ini boleh anda amalkan. Selain kelihatan cantik dari luar, cara ini juga akan membuat penampilan anda cantik dari dalam sehingga membuat siapa saja yang meilhat akan terpesona.

Wuduk merupakan salah satu syarat wajib untuk mendirikan solat. Bermula dari membasuh anggota badan dari bahagian wajah hinggalah pada kaki bukan hanya akan membuatkan anda bebas dari kotoran, tetapi sangat baik untuk kecantikan kulit terutama wajah. Jadi tidak hairanlah mereka yang kerap berwuduk wajah akan putih  berseri dan tampak segar serta awet muda.

2. Murah Senyuman

Senyum bukanlah hal yang menyulitkan dan sangat mudah dilakukan. Senyum ini juga termasuk salah satu ibadah dalam islam sehingga itulah mengapa kita dianjurkan agar murah senyuman terhadap siapa saja. Namun selain mendapatkan pahala, orang yang murah senyum wajahnya akan tampak cantik dan berseri sehingga mereka akan terlihat lebih awet muda.

3. Menghilangkan Sifat Iri Hati & Dengki

Perasaan iri hati dan dengki tentu saja ada di setiap manusia sehingga anda perlu kuat untuk melawan sifat ini agar tidak menguasai diri. Seseorang yang ada sifat ini biasanya akan melakukan apa saja untuk menjatuhkan seseorang. Selain itu, wajah orang yang suka iri hati dan dengki tentunya akan selalu terlihat kusut dan kusam kadang-kadang terlihat hitam sehingga mereka akan terlihat cepat tua kerana jarang tersenyum. Hindarilah sikap ini dalam diri agar hati kita tetap terjaga dan merasa damai.

4. SAntuni Anak Yatim

Dalam Islam menyayangi dan menyatuni anak yatim merupakan suatu keharusan kerana itu merupakan salah satu jalan kita menuju syurga. Dengan menyayangi anak yatim maka hati kita akan menjadi lembut dan penuh kasih sayang. Kelembutan ini akan terpancar melalui wajah kita sehingga anda akan terlihat cantik luar dan dalam.

5. Solat

Solat merupakan kewajiban bagi umat Islam kerana ini merupakan tiang agama. Ternyata gerakan dalam solat ini boleh membantu wajah anda terlihat lebih segar dan berseri, terutama gerakan sujud. Ketika kita sujud maka darah akan mengalir ke seluruh wajah dan memasuki otak sehingga tidak hanya menyihatkan tetapi juga bermanfaat untuk kecantikan wajah.


Lepas Setahun Berjaya Turun 17 KG, Catriona Ross ‘Maintain’ Bertubuh Langsing Hanya Amal 3 Petua Sihat

Kebanyakan wanita yang melahirkan anak, pastinya akan berdepan dengan masalah berat badan. Tetapi ada juga juga yang tekad mendapatkan kembali bentuk badan idaman untuk kepentingan kerjaya. Salah seorang adalah Catriona Ross yang semua maklum dia berjaya menguruskan berat bdannya dan kembali langsing lepas lahirkan anak ketiganya. Malah kejayaannya itu turut menjadi inspirasi kepada wanita di luar sana. Terbaru dalam perkongsiannya di laman Instagram, Catriona yang pernah dikritik gara-gara berbadan gempal mendedahkan tip bagaimana untuk kekal langsing dan sihat.

Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria.  Iaitu diet yang seimbang, disiplin dan latihan senaman.

Dia juga turut memberitahu diet yang dilakukan adalah dengan mengurangkan pengambilan minyak dan lemak tetapi melebihkan sayuran.

Malah dalam posting terbarunya itu juga turut menunjukkan betapa dia gigih menjalani senaman di sebuah gym. Juga turut menerima pujian dari netizen yang kagum dengan usaha Catriona untuk kekal langsing.

Inilah rahsia sebenar bagaimana Catriona berjaya mengekalkan berat badannya. Sebelum itu Catriona telah mengalami berat badan mendadak dan pernah mencapai sehingga 75 kilogram berbanding 58 kilogram sebelumnya.

Ternyata ibu kepada 3 cahaya mata ini tekad untuk kembali langsing dan hanya mengambil masa lima bulan untuk melenyapkan 17 kilogram berat badannya.

Dalam pada itu dia turut berkongsi 5 tip berguna yang dibuat sepanjang lima bulan proses menurunkan berat badannya itu.

1. Daki Gunung
“Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman yang extreme. Saya pun telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak,”

2. Berenang & Bersenam
“Saya mahu lalukan proses penurunan berat badan secara natural sebab itu saya tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Jadi saya memang perlu lakukan aktiviti luar juga selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan saya,”

3. Eat Clean Diet
“Saya mengamalkan diet eat clean (makan bersih)  sepanjang lima bulan ini. Contohnya waktu pagi saya mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja ,”

4. Makanan Kukus Tanpa Minyak
“Sepanjang diet itu juga saya tidak makan makanan yang berminyak dan semua makanan saya dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak,”

5. Beras Perang
“Saya tetap makan nasi, cuma tengahari saya makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat,”


Naikkan Kembali Seri Wajah Dengan 10 Cadangan Serum Whithening Terbaik Agar Kekal Cantik.

Sebagai wanita kecantikan adalah satu tropi membina keyakinan diri untuk berdepan dengan masyarakat. Di Malaysia cuaca tropical, pertumbuhan melanin akibat paparan sinar matahari merupakan perkara yang sukar dihindari.

Untuk itu, ramai hijabi beruasaha mengurangkan pembentukan melanin dengan menggunakan whitening serum atau serum wajah yang mampu memutihkan kulit tetapi kurang pasti serum mana yang sesuai. Sebelum itu jom semak cara memilih serum terdahulu.

Walaupun serum pemutih dilabel “whitening” alias “pemutih kulit“, sebenarnya produk ini tidak memberikan efek mencerahkan kesan hitam atau memutihkan kulit. Bahan pemutih yang terkandung di dalamnya memiliki fungsi utama iaitu menghambat produksi melanin.

Dengan kata lain, serum pemutih adalah produk perawatan dan pencegahan. Sia-sia saja jika Anda berharap serum pemutih kulit mampu menghilangkan kesan atau noda kehitaman di wajah. Seharusnya, rawatlah kulit wajah anda dengan serum pemutih kulit untuk mencegah pembentukan melanin pada masa akan datang.

Serum pemutih mengandung komponen yang dapat memudarkan melanin sekaligus mencegahnya datang kembali. Untuk itu, gunakanlah serum pemutih sejak dari sekarang. Di samping itu, Anda juga perlu menggunakan tabir suria pada siang hari. Selain menggunakan serum pemutih, perlu melakukan mencegah untuk menghindari efek buruk sinar matahari dan faktor lain.

Tiga poin penting ini perlu anda teliti dengan baik sebelum membeli serum pemutih.

Ketika memilih serum pemutih, periksalah kandungan bahan pemutihnya. Sebahagian besar serum pemutih tergolong sebagai ubat kosmetik dan tidak semua bahan kandungan tertulis di pembukusannya. Sukar bukan, untuk kenalilah serum pemutih dengan terlebih dahulu meneliti apa sahaja kandungan bahan yang memiliki efek whitening.

Pada umumnya, terdapat dua jenis kandungan bahan pemutih yang dikenal memiliki efek whitening yang mampu mencegah oksidasi melanin, sedangkan satunya lagi efektif menghambat enzim tirosinase (tyrosinase) yang merupakan penyebab utama kesan hitam.

Kandungan bahan pemutih yang mampu mencegah oksidasi melanin adalah sebagai berikut ini:

Bahan aktif berikut ini dikenal mampu mencegah pembentukan enzim tirosinase:

Selain beberapa contoh di atas, masih ada banyak bahan pemutih lain seperti bahan anti-inflamasi dipotassium glycyrrhizinate acid, potassium 4-methoxysalicylate, tranexamic acid, dan lain-lain. Bahkan, ada banyak pengilang yang menggunakan ramuan pemutihnya sendiri. Sebelum membeli serum pemutih, ada baiknya anda mencari informasi tentang bahannya secara lebih teliti.

Selain efek memutih, tentunya anda juga menginginkan efek melembapkan dari penggunaan serum wajah. Jika kulit kering, perbagai jenis masalah kulit akan muncul akibat dari penggunaan bahan-bahan pemutih. Kedutan, bintik hitam dan masalah kulit lainnya yang disebabkan kulit kering.

Bukan semua serum pemutih memberikan label komposisi bahan yang lengkap. Namun, sebaiknya anda memilih serum yang mengandung bahan pelembap. Temukan serum yang ideal mempunyai dual fungsi memutihkan dan melembapkan.

Pada umumnya, serum pemutih diletak dengan harga yang lebih tinggi dibandingkan produk perawatan kulit lain. Untuk itu, pastikan anda memilih serum dengan kemasan, tekstur, aroma, dan keunggulan lainnya yang sesuai keinginan.

Aroma serum yang wangi akan mampu memberikan efek ketenangan. Jadi, pilihlah aroma yang paling anda sukai. Selain itu, jika Anda tidak menyukai serum bertekstur meleket, pastikan memilih yang bertekstur lembut. Untuk lebih meyakinkan, baca ulasan pengguna lainnya sebelum membeli.

Perhatikan kondisi kulit wajah anda sebelum membeli agar dapat hasil yang maksima. Ini 10 cadangan serum pemutih terbaik di pasaran ini

Niacinamide, juga dikenali sebagai Vitamin B3, berfungsi mengurangkan kesan cela pada kulit, sambil mengimbangi kadar sebum semulajadi untuk mendapat kesan kulit tidak berminyak. Ianya juga berfungsi untuk membaiki penghadang kulit supaya tidak kehilangan kelembapan dan hidrasi sambil menenangkan keradangan pada kulit. Zink pula ialah bahan yang dapat merawat parut, kesan gelap dan juga jeragat dengan berkesan. Bukan itu sahaja, zinc juga dapat menggalakkan pengeluaran kolagen dalam kulit untuk mengurangkan penampilan kedut dan garis halus. Manakala kandungan alpha arbutin mempercepatkan proses pemutihan kulit.

Produk serum dari jenama Skin Inc ini yang menggabungkan Vitamin C dan E serta Vitamin B6 yang terkandung dalam kapsul halus rumpai laut, efektif hanya selepas disapukan pada Zon-T kulit anda. Dirumus khas untuk membantu mengurangkan kewujudan liang dan penghasilan sebum. Dengan fungsi yang mampu mengawal sebum, ternyata ianya sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit kombinasi.

Serum dari Klairs ini menggunakan teknologi penstabilan hibrid yang mampu menyerap dengan mengandungi bahan aktif 5% asid L-Ascorbic ke dalam lapisan kulit dan merupakan bahan antioksidan yang telah diuji dan terbukti secara saintifik. Asid dari serum Vitamin C ini mampu melindungi kulit dari kerosakan UV, pencemaran, merangsang pengeluaran kolagen dan memperbaiki tona serta tekstur kulit. Disyorkan untuk mereka yang kulit sensitif dan kulit kasar dengan liang pori terbuka.

Salah satu serum pemutih wajah yang diformulasikan khusus untuk kulit wanita Asia. Ekstrak tanaman acerola yang merupakan ramuan pemutih dari serum ini mampu memperlambat pertumbuhan dan penyebaran melanin di lapisan epidermis.

Serum dari Clarins ini menggunakan teknologi Triple Brightening Action sehingga proses sekatakan dan pencerahan kulit tiga kali ganda lebih efektif. Serum ini sesuai untuk anda yang menginginkan hasil yang cepat dan. Dengan penggunaan selama empat minggu, anda akan lihat hasil warna kulit lebih sekata dan sihat.

Penggunaan bahan-bahan alami dan vitamin C yang diformulasikan khusus untuk L’Occitane Reine Blanche Whitening Serum ini mampu meningkatkan kualiti kulit wajah anda. Ekstrak bunga reine des prés yang secara alami mengandung salicylic acid berkhasiat mencerahkan warna kulit dan memperbaiki lapisan epidermis kulit.

Serum pemutih wajah ini memiliki tekstur yang ringan yang menyegarkan dan secara efektif terserap ke dalam lapisan inti epidermis dengan lebih cepat. Kulit bercahaya dari dalam, produk ini layak anda pertimbangkan.

Produk ini kaya dengan kandungan paten Viniferine yang merupakan ekstrak semulajadi getah pokok anggur. Bahan tersebut dituntut 62 kali lebih baik dibandingkan vitamin C dalam mengurangkan bintik hitam sekaligus menyamarkan bekas luka. Mengandung 98% kandungan bahan semulajadi dan bebas dari bahan merengsakan, serum ini sesuai untuk pemilik kulit sensitif.

Serum unik ini walaupun mengandungi tahap Vitamin C yang tinggi, ianya tidak akan teroksida dan memedih seperti serum Vitamin C yang lainnya. Khasiat Vitamin C ialah untuk membantu menambah regulasi kolagen dalam kulit, mempercepatkan penumbuhan kulit baru yang akan mengantikan kulit bermasalah, menghakis sel kulit mati dan menggandakan kesan hidrasi supaya anda akan kelihatan gebu, cerah dan berseri. Kandungan anti-oksidan yang tinggi dalam serum ini juga membuatkan ianya sesuai untuk dijadikan produk mencegah tanda penuaan awal supaya kulit kekal awet muda!

Produk daripada Bio-Essence ini menggabungkan bahan pencerah dan pelembap dalam satu botol seperti ekstrak daripada Tanaka Tree Bark, bunga Camellia, Arbutin dan White Plus Complex. Bahan-bahan ini berkesan dalam menghapus bintik gelap dan jeragat pada kulit sambil membekal hidrasi pada kulit wajah kering dan kusam.

Ianya dapat menghalang pembentukan bintik gelap, jeragat, parut yang degil, mengurangkan pembentukan ekstra melanin, melembap dan memberi sensasi dingin buat kulit. Serum ini dapat kekalkan keanjalan kulit serta mengembalikan seri wajah yang kusam dan kering.

Produk keluaran Laneige ini mengandung bahan pemutih utama ekstrak saururus chinensis dan Phyto Sugar Water untuk melembutkan kulit wajah. Dengan menerapkan teknologi Mela-vita Crusher, serum ini lulus untuk anda yang bermasalah dengan bintik-bintik hitam di wajah dan ingin fokus menghilangkannya.

Penggunaan teratur serum ini mampu memperbaiki enam perkara yang menghalangi kulit putih, terutama dengan menekan pertumbuhan melanin, meratakan warna kulit, meningkatkan kelembapan, meningkatkan tingkat kecerahan, dan membuat kulit lebih berkilau. Tentunya, kulit Anda akan terlihat lebih sehat dan cerah!

Untuk memperoleh kulit putih bersinar memang perawatan perawatan ekstra, jika anda sering terdedah dengan paparan sinar matahari. Kini impikan memiliki wajah yang putih dan bebas noda hitam lebih mudah dirawat.

Perkara yang perlu anda lakukan hanyalah memilih serum pemutih wajah yang paling tepat dengan kondisi dan jenis kulit. Temukanlah produk yang paling sesuai untuk anda dan milikilah wajah sihat dan cerah!


Hijabi Yang Bersaiz XS Boleh Ikuti #OOTD Stailo DJ Zayan FM, Lin Ariffin. Always On Point!

Peminat radio Zayan FM pasti mengenali suara yang sentiasa menghiburkan hari-hari anda iaitu DJ Lin Ariffin. Bukan hanya pandai berbicara, wanita jelita ini juga memang bijak bergaya orangnya.

Bertubuh kecil molek, fesyen yang digayakan oleh ibu kepada seorang cahaya mata ini sangat sesuai diikuti oleh hijabi yang mempunyai tubuh sepertinya. Kadang kala agak sukar jugakan untuk hijabi yang berbadan kecil untuk mencari pakaian yang sesuai. Haaa, kalau begitu apa kata sis ikuti gaya dari Lin ini yang sememangnya on point!


Penjenamaan Semula Hospital Swasta Ini, Perkhidmatan Perubatan Patuh Syariah. Tanpa Was-Was!

Berkonsepkan ‘Beyond Healthcare’ iaitu melangkaui dunia kesihatan, MDC Asia Link Berhad mempunyai visi kearah menjadi “The Leading Halal Healthcare Solution Provider In Southeast Asia” iaitu sebagai “peneraju perkhidmatan kesihatan Halal serta Patuh Shariah di Asia Tenggara.

MDC ASIA LINK BERHAD adalah sebuah syarikat yang mengendalikan anak-anak syarikat yang meliputi segala aspek kesihatan seperti Hospital Bersalin dan Poliklinik MDC Pusrawi, Kota Damansara serta lebih 14 rangkaian klinik pergigian My Dental Care di sekitar Lembah Klang, farmasi serta pemilik aplikasi mudah alih Hi-Doktor dengan inisiatif “Digital Health Citizen” (DHC).

Penjenamaan semula dengan wajah baharu Hospital MDC Pusrawi ini juga memberi nafas baharu kepada pihak pengurusan yang menawarkan perkhidmatan rawatan kesihatan, dengan kemudahan infrastruktur moden dan terbaik untuk para pelanggan khususnya kepada ibu-ibu dan anak-anak yang akan mendapatkan perkhidmatan di Hospital ini.

Visi murni MDC Asia Link untuk menjadi peneraju perkhidmatan kesihatan halal dan patuh syariah di Asia Tenggara tercapai. Malah YB Datuk Seri Rina Mohd Harun, Menteri Pembangunan Wanita, Keluarga Dan Masyarakat berdoa bukan sahaja di Asia Tenggara, bahkan juga dipeluaskan ke seluruh dunia, insyaAllah.

Malah membawa peluang pekerjaan, peluang mengembangkan perniagaan dalam bidang perubatan dan melahirkan lebih ramai usahawan dalam bidang ini di Malaysia. Lebih membanggakan beliau melatakkan sasaran untuk menubuhkan 99 cawangan hospital di bawah MDC Asia Link menjelang 2025. Pada masa yang sama beliau juga akan membuka peluang pelaburan kepada pelabur luar dengan menyasarkan untuk menyenaraikan jenama ini di Bursa Malaysia melalui tawaran awam permulaan (IPO) menjelang 2024.

Hospital MDC Pusrawi, Kota Damansara merupakan flagship kepada cawangan-cawangan yang lain dari segi pengurusan, operasi, perkhidmatan serta reka bentuk dalaman dan luaran hospital. Ketua Pegawai Eksekutif, Dr Hj Aslan Bacho menjelaskan, bahawa hospital ini memberi fokus kepada penjagaan secara holistik, selamat dan selesa untuk ibu dan anak, selain memberi sokongan sepenuhnya dari segi fizikal, emosi & spiritual kepada ibu, sebelum, semasa & selepas proses kelahiran.

Fenomena bayi tertukar mungkin terjadi di hospital lain namun, jelasnya ada pembaikan akan datang dari segi teknologi bagi mengelakkan pelbagai masalah ketika proses bersalin mahupun lepas bersalin. Umum setiap bayi dan ibu akan diberi tanda tag, mungkin ianya akan berbeza di masa hadapan.

Satu lagi fokus MDC Asia Link, adalah mahu memberikan perkhidmatan yang halal dan patuh syariah kepada para pelanggan khususnya ibu-ibu yang mahu melahirkan. Tertarik dengan fokus ini, perkhidmatan rawatan dan penjagaan kesihatan patuh syariah merangkumi pelbagai aspek antaranya penggunaan produk yang disahkan bersih dan selamat bagi memenuhi keperluan pesakit Islam berlandaskan tuntutan agama. Ini sekali gus dapat menghapuskan rasa was-was pengguna Islam dalam mendapatkan rawatan kesihatan.

Di media-media sosial, banyak aduan dan luahan dikongsi oleh wanita-wanita yang ingin melahirkan, menyuarakan keresahan dan kebimbangan mereka semasa proses bersalin. Dengan kesedaran beragama yang semakin baik di kalangan Muslim malaysia, maka isu aurat wanita semasa mendapatkan rawatan menjadi satu sensitiviti dan hak yang perlu diberi perhatian sama. Saya berharap Hospital Bersalin Pusrawi ini akan memberikan perkhidmatan patuh syariah yang terbaik supaya pelanggan dapat membuat pilihan.

Pusat rawatan ini juga menawarkan sesi kaunseling bagi membolehkan para pelanggan mendapatkan khidmat nasihat berkaitan parenting, penjagaan sepanjang kehamilan, dan sebagainya mengikut lunas syariah.

Pasti ramai hijabi akan teruja, Hospital MDC Pusrawi juga akan menawarkan perkhidmatan penjagaan ibu selepas bersalin. Ini merupakan inisiatif dan nilai tambah yang harus dipuji kerana perkhidmatan ini amat jarang ditawarkan di mana-mana Hospital di Negara ini.

Industri confinement home care adalah satu cabang perniagaan yang boleh diteroka. Di negara kita, confinement home care amat popular kalangan bangsa Cina di mana ibu dan bayi dijaga dengan rapi sejurus lepas melahirkan sebelum kembali ke rumah dalam keadaan yang lebih sihat dan bertenaga.

Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarat melalui agensi Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara “LPPKN” telah memperkenalkan Program MamaCare iaitu merupakan satu Perkhidmatan Penjagaan Holistik Ibu Selepas Bersalin yang bertujuan untuk membantu meningkatkan kesejahteraan dan kesihatan reproduktif wanita dan keluarga.

Ini susulan Kerajaan mengiktiraf bahawa amalan Perubatan Tradisional dan Komplementari (PT&K) memainkan peranan penting dalam pemeliharaan dan penjagaan kesihatan rakyat bagi meningkatkan kesihatan dan kualiti kehidupan rakyat serta memastikan amalan PT&K adalah selamat dan berkualiti.

Hospital MDC Pusrawi ini akan satu pengalaman yang bermakna kepada seluruh ahli keluarga yang akan turut bersama-sama menyaksikan kelahiran anak-anak bakal pemimpin masa hadapan selari dengan tema ‘Future Caliphs Born Here’.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Dulu Berjerawat Pasir, Lelaki Ini Kongsi Tip Kulit Flawless Hasil Guna Produk Murah Dari Drugstore

Masalah jerawat pasir di dahi memang merimaskan. Iyelah, siapa je yang suka dengan jerawatkan? Banyak punca sebenarnya terjadinya kehadiran jerawat di wajah kita antaranya disebabkan oleh kurangnya tidur dan tidak menjaga pemakanan. Sis kena take note tau!