Boleh Kurangkan Berat Badan Bila Makan Taugeh? Tak Perlu Asingkan Lepas Ini!

“Eeee…banyaknya taugeh dalam makanan aku ini!”, itulah dialog yang sering kita lihat jika ada kenalan yang tidak suka akan taugeh. Sanggup mereka asingkan sebelum makan, begitu gigih buat mereka untuk nikmati makanan mereka.

Ya, setiap orang mempunyai citarasa dan juga makanan yang mereka kurang gemar. Tapi anda nak tahu tak kalau tak makan taugeh ini sebenarnya dah rugi satu kebaikan–boleh cepat kurus!

Taugeh sebenarnya sejenis kecambah atau lebih difahami anak benih yang baru bercambah. Ia satu sayuran yang sangata popular dimakan mentah atau sesudah masak. Sayuran ini juga bersih daripada segala racun kulat atau serangga dan juga mengandungi vitamin A dan C serta sumber kalsium yang tinggi!

Ha, hebat bukan kandungan yang ada pada sayur taugeh ini. Tapi mungkin hari ini sis nak ‘racun’ lagi anda yang tak suka makan taugeh untuk ketahui apa kelebihan yang sangat bagus jika anda mulai makan sayuran ini!

Taugeh boleh menggantikan bahan sumber protein yang baik buat tubuh anda terutama sekali mereka yang ingin mengurangkan pengambilan daging atau ikan–vegeterian. Lebih kurang 35 peratus protein yang boleh dimanfaat kepada tubuh. Selain dari itu, taugeh memberikan protein tambahan lemak, kolesterol dan kalori seperti sumber protein yang lain.

Nampak halus sahaja dan tidak memberangsangkan? Ianya tidak seperti yang anda sangka! Taugeh yang halus itu mengandungi 100 kali lebih banyak enzim jika dibandingkan dengan sayuran lain yang tidak di masak. Enzim ini merupakan satu protein yang istimewa di mana ia boleh meningkatkan fungsi organ dalam tubuh.

Kandungan asid folik yang ada pada sayuran ini boleh membantu untuk mengeluarkan asid amino dan sel darah merah. Bila berlaku pengeluaran darah merah yang stabil, ia boleh mencegah dari terjadinya masalah anemia atau kekurangan sel darah merah.

Kalau anda seseorang yang sering mendengar petua dari ‘orang lama-lama’ sudah tentu anda pernah dengar mereka menyarankan untuk makan sayur taugeh untuk kesuburan sperma. Kandungan vitamin E dan protein yang tinggi boleh memberikan kesihatan dalam kesuburan manusia.

Mesti ramai yang suka bila mendengar taugeh ini boleh kurangkan berat badan bukan? Ya, sayur taugeh ini kaya dengan zat dan rendah kalori yang akan membantu kita menurunkan berat badan di sambil memberi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh badan. Malah, ia juga kaya dengan serat yang boleh membuatkan kita cepat kenyang. Semua kebaikan ini sangat sesuai buat mereka yang ingin menurunkan berat badan!


Jalani Pembedahan Apendiks Waktu Chambering, Gadis Ini Tetap Kental Capai Misi Jadi Peguam

Proses menjadi seorang peguam tidaklah semudah yang disangkakan. Perjalanannya yang berliku itu sering membuatkan seseorang itu rasa mahu mengalah dan berundur daripada mencapai impian yang dihajati.

Berjaya mendapat Ijazah Sarjana Muda Undang-Undang (Kepujian) pada Oktober 2019, Nursyahirah Mohammad Jubri,25, bersyukur akhirnya berjaya menamatkan latihan dalam kamar (chambering) iaitu latihan wajib selama sembilan bulan di firma guaman sebelum didaftarkan sebagai Peguambela & Peguamcara Mahkamah Tinggi Malaya biarpun diuji dengan pelbagai dugaan pada awalnya.

Di firma guaman pertama, saya banyak didedahkan dengan undang-undang berkaitan conveyancing.

Namun setelah lima bulan menjalani latihan dalam kamar di sebuah firma guaman, saya terpaksa menarik balik petisyen penerimaan masuk sebagai Peguambela & Peguamcara kerana perlu mengambil cuti yang panjang untuk pembedahan appendiks dan menjalani proses pemulihan setelah pembedahan.

Hal tersebut tidak mematahkan semangat saya untuk terus berusaha mencapai cita-cita untuk bergelar seorang peguam. Saya sekali lagi menjalankan latihan dalam kamar di firma guaman yang kedua.

Sepanjang tempoh latihan dalam kamar, saya telah mempelajari selok-belok perundangan Malaysia dengan lebih mendalam terutama dalam bidang korporat dan litigasi sivil.

Saya turut menyertai Program ‘Dock Brief and Legal Aid Training’ dan menimba banyak pengalaman berharga selain didedahkan dengan pelbagai skop undang-undang termasuk undang-undang berkaitan jenayah, famili dan lain -lain.

Saya diberi peluang untuk mewakili orang kena tuduh (OKT) dalam prosedur mitigasi selain diberi peluang untuk menemubual klien sendiri.

Saya kemudian mengikut Pengajar (Master) berpindah ke firma guaman lain (firma guama ketiga) dan menamatkan tempoh latihan dalam kamar disitu. Perjalanan yang sangat panjang dan berliku namun saya percaya ada hikmah disebalik kejadian dan bersyukur atas segala ilmu dan pengalaman yang ditimba.

Cabaran pada waktu itu ialah saya terpaksa menarik balik petisyen setelah 5 bulan menjalani latihan dalam kamar dan berbaki 4 bulan lagi untuk tamat. Kemudian, saya terpaksa memulakan latihan dalam kamar selama 9 bulan sekali lagi dari awal di firma guaman kedua.

Selain itu, agak mencabar juga apabila perlu menjalani latihan dalam kamar sewaktu pandemik dimana pejabat perlu ditutup untuk jangka masa yang agak panjang dan memberi kesan kepada elaun yang diterima serta lain-lain kesukaran.

Bukan itu sahaja, saya juga sering ditertawakan oleh kawan-kawan kerana terpaksa menarik balik petisyen setelah 5 bulan dan terpaksa mula dari awal sekali lagi dan pindah pula buat kali yang ketiga ke firma guaman lain. Memang sukar namun alhamdulillah saya berjaya lalui semua itu!

Rezeki ada di mana mana jangan pernah berhenti berusaha dan berharap. Bila rasa penat, belajar untuk berehat, bukan berhenti sebab setiap usaha kita, tanpa kita sedar kita sebenarnya satu langkah kehadapan dalam mencapai impian atau cita-cita kita.


Giliran Anak Perempuan Fauzi Nawawi Pula Konvo, Netizen Puji Sama Cantik Macam Ibunya, Lisdawati

Nampaknya bukan sahaja anak perempuan Didie Alias menerima ijazah sempena konvokesyen, rupanya seorang lagi anak perempuan pelakon popular Fauzi Nawawi juga menghadiri majlis konvokesyen. Hanna Faresha yang juga merupakan anak tiri pelakon Lisdawati meraikan majlis gembira ini yang berlangsung beberapa hari lalu. Lisdawati yang muat turut foto mereka berdua di laman sosial turut menarik perhatian bukan sebab bijak saja tapi ramai memuji kecantikan anak tirinya ini. Malah ada yang berkata mereka berdua seperti adik beradik.

Hanna yang pernah jadi perhatian sebelum ini kerana mendapat 10A dalam keputusan peperiksaan SPM. Selain itu menurut Fauzi Nawawi perpisahan dengan bekas isteri sebelum ini tidak menghalang untuk anak-anaknya berjaya dalam pelajaran.

“Bekas isteri saya seorang penjawat awam. Dia sangat mementingkan pelajaran, sama juga seperti saya dan Lisdawati terapkan kepada semua anak-anak saya. Walaupun kami sudah tidak bersama lagi tetapi kami berhubung untuk kebaikkan anak-anak. Sebelum ini, anak sulung saya turut mendapat keputusan yang cemerlang dalam SPM dan kini telah melanjutkan pelajarannya di Universiti Malaya.

“Perpisahan saya dengan bekas isteri bukan penghalang untuk anak-anak berjaya kerana cara mendidik mereka harus betul dan pelajaran serta keperluan harian mereka harus diberikan keutamaan. Saya, bekas isteri dan Lisdawati sama-sama memberikan tumpuan kepada anak-anak kami supaya mereka pentingkan pelajaran dan agama.

Fauzi juga terima kasih dengan Lisdawati kerana dia turut menjaga anak-anak saya bersama bekas isteri seperti anak-anaknya sendiri. Apa sahaja masalah yang melanda anak-anak, Lisdawati akan mengambil inisiatif untuk menghubungi bekas isteri dan bertanyakan sendiri masalah yang terjadi.

Hanna Faresha juga turut mengakui selesa belajar di dalam negara walaupun mendapat keputusan cemerlang. Hanna turut meraikan majlis konvokesyen dalam Diploma Perakaunan di Intec Education College, Shah Alam bersama rakan-rakannya.


Ini Cara Mudah Untuk Tampak Menawan Tanpa Secalit Solekan Pada Wajah Sebagai Persediaan Ramadan

Ada di antara kita yang bersolek untuk memberi fokus kepada bahagian yang cantik pada wajah tetapi ada di antara kita yang bersolek kerana terpaksa; untuk menutup cela pada wajah.

Pasti terasa segan apabila wajah kita dipenuhi dengan parut jerawat atau jeragat hitam. Penyelesaian yang segera adalah dengan menutupnya dengan produk solekan. Ia tidak salah sama sekali namun sampai bila kita mahu bergantung kepada alat solek?

Apa kata cuba beberapa cara ini untuk mendapatkan kulit yang baik tanpa cela:

1. Gunakan pelembap ‘tinted’ yang mengandungi SPF

Gunakan pelembap ‘tinted’ ini berbanding ‘foundation’. Anda bukan sahaja melindungi kulit wajah malah ia memberi sedikit sentuhan rona serta melembapkan wajah anda.

2. Minum secawan Vitamin C panas

Minum secawan air panas bersama hirisan lemon segar. Ia mampu membuang radikal bebas dari tubuh badan anda, membuatkan kulit anda kekal sihat dan semakin baik.

3. ‘Toner’ tanpa alcohol

‘Toner’ tanpa alkohol yang baik selepas mencuci wajah adalah baik untuk menyamaratakan tona kulit wajah serta membuang lebihan produk solekan pada wajah ketika waktu pagi.

4. Lakukan pengelupasan dua kali seminggu

Gunakan sama ada produk pengelupasan atau campurkan sahaja satu sudu teh ‘baking soda’ dengan satu sudu teh air. Sapu perlahan-lahan pada wajah selama satu minit sebelum bilas dengan air sejuk dan keringkan.

5. Jangan sentuh wajah!

Berhenti menyentuh wajah anda sepanjang hari. Jangan picit atau mengopek jerawat anda dan tidak perlulah menarik atau memicit-micit wajah anda.

Cara di atas mampu memberi peluang kepada wajah anda untuk pulih dan bernafas dengan selesa. Ini hanya akan memberi kompleksi yang baik kepada wajah anda jesteru anda tidak perlu menempek produk solekan terlalu tebal. Selamat mencuba!


Simpati Lihat Pak Cik ‘Jual Bahulu’ Hanya Mampu Tinjau KFC Dari Luar, Tindakan Lelaki Ini Undang Sebak!

Konsep rezeki akan jadi lebih murah dan mudah datang jika kita bersedekah atau ‘memberi’ kepada orang lain. Tidak kisah banyak atau sedikit, apa yang penting adalah keikhlasan.

Dalam kehidupan ini, tak semua insan dilahirkan dari keluarga yang senang. Tapi, manusia diciptakan untuk saling melengkapi dan membantu antara satu sama lain. Bantuan tersebut terkadang bukanlah dari segi kewangan sahaja, malah bantuan berbentuk barangan atau makanan.

Sikap suka membantu orang lain secara tidak langsung menghidupkan ‘kemanusiaan’ serta mampu menyelamatkan orang yang kurang bernasib baik di sekeliling kita. Hakikatnya, tidak semua orang mampu untuk merasai nikmat makanan sebagai mana kita menjamu selera pada hari ini. Oleh itu, apa salahnya kalau kita berkongsi rezeki dengan orang lain…

Seperti satu video yang tular di TikTok baru-baru ini. Video tersebut memperlihatkan seorang lelaki tua yang berdiri di hadapan restoran makanan segera KFC dan menimbulkan rasa sebak netizen.

Seorang pengguna TikTok @alfi_khaibahar94 atau lebih mesra disapa Alfi, telah memuat naik video tersebut dan meraih pujian ramai apabila bertindak untuk membantu lelaki tua tersebut.

Awal kisah, dia terlihat seorang pak cik tua berdiri lama di pintu masuk restoran KFC tersebut dan gerak gerinya seakan teringin makan KFC tetapi mungkin mengalami kekangan kewangan.

“Kesian pak cik dari luar saya nampak dia nak makan KFC, Alfi tengok rasa sebak. Baru perasan, siapa yang asal sini pasti kenal sama pak cik ini.

“Dia orang lama yang cukup dikenali kerana dia membantu kakaknya menjual kuih bahulu dari satu tempat ke satu tempat dengan berjalan kaki. Orang biasa panggil dia dengan panggilan pakcik ‘bahulu’.

“Mungkin masa ni dia penat dan berehat depan KFC. Selalu juga dia singgah di kedai untuk berbual dengan saya dan yang pasti, saya tetap jadi pelanggan setia bahulu dia,” tulisnya menerusi video tersebut.

Hasil tinjaun di ruangan komen, ramai penduduk setempat yang mengenali pakcik ‘bahulu’ tersebut serta memuji usahanya dalam mencari rezeki.

Sambung Alfi, dia menganggap itu adalah peluangnya untuk berkongsi rezeki dengan lelaki tua tersebut.

“Alhamdulillah. Mungkin rezeki dia hari ini untuk kami berkongsi rezeki. Jadi, belikan dia KFC untuk makanan tengah harinya. Tak banyak, tapi mampu buat dia tersenyum bahagia,” tulisnya lagi.

Menjengah ke ruangan komen Tiktok tersebut, rata-rata netizen menghargai sifat murah hati Alfi serta tidak lupa mengucapkan terima kasih dan turut mendoakan agar dimurahkan rezeki di masa hadapan. Video tersebut kini telah mendapat lebih 2K kesukaan.

“Tq org baikk .. semoga awak semakin dimurah kan rezeki seperti air sungai yang mengalir 🤲🏻”

“Terima Kasih kepada hamba Allah yg sgt baik hati seperti kmu 🙏 semoga di murahkan rezeki melimpah ruah.”

“Semoga Rezeki awak mengalir seperti air sungai yg tak pernah kering..dan di limpah kan kesihatan yg baik setiap masa”

MasyaAllah. ‘Dalam rezeki kita ada rezeki orang lain’…Sesungguhnya sangat beruntung bagi mereka yang berusaha menjadikan rezeki yang diperoleh sebagai jalan membuat kebaikan seterusnya mendapat keredaan Allah SWT.


Susah Tidur Malam Buat Badan Cepat Naik Dan Emosi Tidak Stabil! Amalkan Dengan 5 Pilihan Minuman Terbaik Di Tengah Malam!

Masalah sukar untuk tidur atau insomnia seringkali terjadi kepada kita terutamanya apabila kita sedang stres dengan hal kerja. Ia boleh menganggu kualiti tidur dan akhirnya akan menjejaskan kualiti kerja kita pada keesokan harinya kerana tidak cukup tidur.

Bukan itu sahaja, malah masalah ini juga dapat membawa kepada penyakit-penyakit lain seperti sakit kepala, darah tinggi, jantung dan juga hormon tidak stabil yang akan menyebabkan emosi terganggu dan jerawat akan muncul.

Usah risau, cuba dengn pilihan minuman terbaik ini yang dapat memberikan kamu tidur yang sempurna!

Susu coklat ini pastinya menjadi pilihan ramai!Bukan hanya rasanya yang sedap tetapi susu coklat sebenarnya antara sumberyang boleh menjadikan kamu mudah mengantuk. Oleh itu, ia dapat membantu kamu untuk mengurangkan masalah kesukaran untuk tidur dan juga insomnia. Susu hangat dicampur dengan sirap coklat akan mengisi perut dan menenangkan saraf.

2. Teh Pudina

Teh pudina panas dengan sedikit perahan jus lemon akan membantu kamu tidur seperti bayi. Minum minuman ini satu jam sebelum anda tidur. Pasti membuatkan badan kamu selesa dan menenangkan otot-otot kamu. Harumannya sahaja boleh memberi ketenangan kepada minda kamu untuk kamu mudah rasa mengantuk dan dibuai mimpi lena.

3. Teh Chamomile

Teh Chamomile tanpa gula adalah minuman yang menenangkan untuk dinikmati satu jam sebelum tidur. Teh ini membantu untuk menenangkan saraf dan mengurangkan tekanan.

4. Koko

Ini andalah minuman kegemaran sepanjang masa kebanyakan orang. Sama seperti minuman susu coklat, coklat panas membantu untuk mengurangkan masalah insomnia. Pastikan kamu minum 1 jam sebelum tidur.

5. Susu badam

Susu badan diperkaya dengan sumber Vitamin E yang memberi banyak khasiat kepada tubuh badan antaranya ialah mengurangkan ketegangan pada otot. Bukan hanya dapat membantu untuk memberi keserian kepada kulit wajah, namun ia juga dapat memberi kamu tidur yang sempurna. Pastikan akmu minum ketika ia masih panas untuk rasa selesa pada badan kamu!


Awas Sis, 5 Petanda Ini Bukti ‘Skin Barrier’ Anda Telah Rosak!

Pernah tak anda tetap mengalami masalah kulit, walhal dah berusaha memperbaiki keadaan kulit dengan berusaha menggunakan produk kecantikan kulit (skincare) secara konsisten hingga menjadi rutin.

Jika perkara ini berlaku kepada anda, mungkin sahaja anda telah mengalami masalah kerosakkan skin barrier tanpa anda sedar.

Skin barrier merupakan lapisan pelindung kulit yang berada pada bahaian paling luar pada kulit. Ia berfungsi untuk menjaga kulit dari perbagai kerosakan yang berpunca dari faktor eksternal seperti pencemaran, debu dan kotoran, sinar matahari dan sebagainya.

Tetapi apabila skin barrier mulai rosak, masalah kulit akan muncul dan sukar untuk dirawat atau dipulihkan semula.

Skin barrier memiiki fungsi yang sangat penting bagi kulit tau. Sehubungan itu, anda harus berwaspada terhadap beberapa tanda menunjukkan skin barrier bermasalah.

Berikut Hijabista senaraikan lima ciri-ciri skin barrier telah rosak yang wajib Hijabi tahu!

Warna kulit kemerahan adalah ciri paling mudah untuk dikenalpasti bahawa kasus skin barrier telah rosak. Malah rasa gatal dan kerengsaan pada kulit berlaku kerana penggunaan skincare yang mempunyai kandungan seperti asid dan retinol.

Kulit anda terasa gatal? Anda perlu waspada, kerana kulit yang gatal juga merupakan ciri-ciri skin barrier  bermasalah. Puncanya adalah kerana skin barrier anda sudah semakin menipis hingga menyebabkab bakteria merebak masuk ke dalam kulit dengan begitu mudah.

Skin barrier yang rosak tak mampu melakukan pembaharuan dan pertumbuhan sel kulit seperti biasa, kerana kadar lembapan semulajadi pada kulit semakin merosot. Akibatnya kulit sis menjadi kering, kusam, dan bersisik

Ciri-ciri yang satu ini sekilas pandang akan terlihat seperti bekas luka terbakar pada wajah, tetapi itu bukan sekadar luka terbakar ya. Hiperpigmentasi ini disebabkan kerana sering terdedah atau terkena pancaran sinar matahari secara langsung. Sehingga munculnya melasma gelap di bahagian wajah, biasanya di sekitar pipi atau dahi.

Apabila pelindung kulit semakin lemah dan tidak mampu lagi untuk melindungi permukaan kulit wajah, hijabi akan mengalami proses regenerasi dan rejuvenasi kulit yang lebih lama, kerana pelindung kulit sudah tak mampu melakukan tugasnya dengan baik.

Contohnya, luka ringan di kulit yang sepatutnya hanya mengambi masa yang singkat untuk sembuh, kini memerlukan waktu yang lebih lama dari kebiasaanya.

Oleh itu, kulit adalah bagian tubuh terpenting yang perlu anda lindungi. Saat kulit anda sudah mula menunjukkan tanda-tanda seperti yang Hijabista telah senaraikan diatas.

Adalah lebih baik jika sis lebih mengambil berat dan menjaga kesihatan kulit dengan lebih teliti.


Rupanya Rajin Mandi & Cuci Muka 3 Kali Sehari Rahsia Nak Wajah Putih Kemerahan Macam Nadia Annuar

Bergelar selebriti membuatkan mereka sentiasa perlu menjaga penampilan agar lebih yakin apabila berhadapan dengan orang ramai Ada pebagai cara dilakukan untuk menjaga kecantikan sama ada cara moden atau tradisional. Bagi personaliti dan pengacara Nadia Shahrul Annuar juga punya cara tersendiri untuk tampil menawan.

Walaupun dikurniakan kulit putih kemerahan, berhidung mancung dan tubuh langisng, tetapi dia tetap menggunakan cara tradisional dalam menjaga kecantikannya. Anak kepada usahawan kosmetik, Kak Ton ini ada cara tersendiri yang diamalkan sejak dulu.

Menurut Nadia apa yang penting dalam menjaga kecantikan adalah minum air putih yang banyak. Kalau boleh minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari agar badan tidak dalam keadaan hidrasi.

Selain itu, dia juga turut menekan soal pentingnya untuk tidur yang mencukupi dan jangan berlebihan. Jika terlebih tidur akan menyebabkan kita rasa malas melakukan sebarang kerja sebaik bangun.

Nadia juga turut mengamalkan pengambilan suplemen produknya sendiri Be The Glamorous Drink yang diperakui HALAL dari Jakim bagi dapat membantu mengekalkan kesihatan dan bagi mendapatkan tubuh langsing.

Pemilik Nadia Secret ini juga turut berpesan betapa seseorang itu perlu menjaga kebersihan diri dengan rajin-rajin untuk mandi. Mandi ini akan memberi kesegaran pada tubuh badan lebih-lebih lagi jika kita baru pulang dari bekerja atau ketika berada di luar.

Ini adalah amalan petua kecantikan yang paling dititikberatkan oleh ibu kepada dua cahayamata ini.  Malah tidak hairanlah Nadia turut mewarisi kecantikan ibunya yang cukup sinonim dengan tagline ‘comey tak Kak Ton’ suatu ketika dulu.

Biarpun sibuk menguruskan keluarga, tetapi dia tetap komited menjalankan perniagaan berasasaskan kecantikan kerana minat mendalam kearah itu. Malah Nadia juga masih mempunyai masa untuk melakukan senaman kerana menurutnya amalan aktiviti itu akan membuat otak kita jadi lebih cergas, badan yang cantik serta sihat.

Selain itu juga, Nadia juga turut mengingatkan wanita di luar sana agar sentiasa berfikiran positif untuk mengelakkan stress yang merupakan punca utama penuaan sebelum waktunya.

Dia juga turut menyarankan followernya agar selalu berbuat kebaikan dan jangan sesekali menyusahkan orang lain. Begitu juga jangan terlalu sibuk menjaga tepi kain orang dan lebih elok buat hal sendiri. dan paling penting cuba untuk membuat orang sekeliling rasa ceria dan ketawa.

Wanita tinggi lampai ini turut memberitahu kurangkan pengambilan gula kerana jika diambil berlebihan boleh menyebabkan masalah kegemukan serta penyakit lain.

Dan sebagai wanita yang mementingkan kecantikan, Nadia akan turut mencuci wajahnya seelok-eloknya tiga kali sehari kerana ia boleh menghilangkan segala kekotoran yang melekat hingga bioleh menimbulkan jerawat.


Kesan Duduk Lama Postur Badan Jadi Membongkok, Lakukan Senaman Mudah Ini Untuk Kembalikan Postur Yang Betul!

Struktur badan yang bongkok menjadikan seseorng itu kelihatan tidak bermaya dan juga kadang-kala pelik. Postur badan yang membongkok boleh menyebabkan kerosakan pada tulang belakang dan akhirnya ia akan kekal untuk selamanya.

Untuk memastikan kamu tidak membongkok, pastikan kamu mengamalkan senaman mudah ini sebelum memulakan segala aktiviti harian kamu. Duduk lama ketika membuat kerja boleh menyebabkan kamu membongkok dengan teruk. Luangkan sedikit masa dengan mengamalkan langkah senaman mudah ini!

The Greetings

Pertama sekali, letakkan tangan di bahagian belakang punggung sampai keduanya terhubung. Tahan dalam posisi ini selama 10 saat. Ini boleh membetulkan kembali tulang kamu untuk tidak membongkok.

The Lock

Kemudian, letakkan satu tangan di belakang punggung dan disusuli dengan tangan yang lain. Genggam dekat tulang belikat, tahan sampai kedua tangan bertemu seperti yang ditunjukkan seperti gambar di atas.

The Stand

Cari dinding yang rata dan berdiri di depannya hingga punggung bersentuhan pada dinding tersebut, ulangi posisi ini beberapa kali.

The Fall

Sambungan dari posisi The Stand di atas, perlahan-lahan jatuh ke depan tanpa membengkokkan lutut. Lakukan seperti dalam video.

Pastikan kamu lakukan empat gerakan mudah ini secara rutin. Pastinya postur badan akan kembali normal dan menjadi lebih berkeyakinan dalam menjalani kehidupan seharian.


Bunga ‘Kaca Piring’ Bukan Sekadar Cantik, Juga Beri Manfaat Sebagai Ubat Atasi Diabetes

Sudah tentu ramai yang mengetahui mengenai khasiat pada sayur-sayuran yang sangat bermanfaat buat kesihatan tubuh badan. Bukan sahaja sayur-sayuran malah juga ada bunga yang boleh di makan dah bagus untuk ubati penyakit.

Bunga yang sering kita lihat sebagai satu hiasan alam semula jadi ini ada juga yang boleh beri manfaat kepada tubuh badan kita. Tak sangka hebat sungguh ciptaan Allah swt.

Jangan salah faham, ‘Kaca Piring’ merupakan nama panggilan dalam bahasa melayu untuk bunga Gardenia Jasminoides. Bunga Kaca Piring ini mempunyai batang kira-kira satu meter dan daunnya yang berbentuk bujur serta berkilat tumbuh di sekeliling kelopak bunga.

Bunga Kaca Piring ini mempunyai kelopak bunga yang berwarna putih dan ia hampir sama dengan mawar putih. Tambahan lagi, tumbuhan ini juga menghasilkan buah yang berbentuk seperti telur. Tumbuhan ini berasal dari negara Jepun dan juga China.

Kedua negara ini, China dan Jepun, menggunakan bunga kaca piring ini dengan cara yang berbeza. Di negara Jepun, buah yang di hasilkan oleh bunga kaca piring selalu di gunakan sebagai pewarna semula jadi dalam makanan dan tekstil. Manakala di negara China, bunga ini di gunakan sebagai penambah bau dan aroma dalam teh.

Tidak ketinggalan juga di negara serumpun, Indonesia, bunga kaca piring di dapati banyak di Bali. Kebiasaannya, ia menjadi perhiasan di telinga buat orang ramai serta pelancong. Dek kerana bunga kaca piring ini menghasilkan bau dan cantik warnanya, ia juga di gunakan sebagai minyak wangi.

Kajian di makmal telah di jalankan dan bunga kaca piring mempunyai khasiat yang boleh mengurangkan kadar gula dalam badan. Penyakit diabetes pula berpunca dari kadar tahap gula yang tinggi di dalam darah membolehkan seseorang itu menghidap sakit jantung atau angin ahmar. Jadi, bunga kaca piring ini sangat sesuai untuk menghindari dari penyakit ini.

Cara untuk mengamalkan bunga kaca piring ini sebagai ubat adalah dengan menyediakan lebih kurang 12 helai daun dari tumbuhan ini. Lalu, 12 helai daun itu akan di rebus dalam air yang sebanyak 0.5 liter. Selepas mendidih, tapis dan toskan air hasil rebusan daun bunga kaca piring itu. Air rebusan itu di syorkan supaya ambil sebanyak satu gelas sehari.

Bunga ini juga boleh mengubati dan melancarkan proses pencernaan yang bermasalah. Caranya mudah, hanya rebus tiga biji buah bunga kaca piring ke dalam air yang di sukat sebanyak 0.5 liter. Amalkan dengan minum sekali sehari. Namun, tidak di syorkan untuk mereka yang mengalami cirit-birit.

Kebanyakan dari kita sering mengalami masalah ulcer di mulut yang sering menjadi penghalang untuk menjamu dan menikmati makanan. Bunga kaca piring boleh ubati ulcer dengan rebus 7 helai daunnya ke dalam air sebanyak 0.5 lier. Selepas mendidih, pastikan anda tapis air tersebut dan campurkan dua sudu besar madu juga gula. Amalkan minum air rebusan itu sebanyak dua kali sehari.

Bagi anda yang ingin meredakan demam panas, bunga kaca piring juga boleh di jadikan ubat untuk merawat. Pertama sekali, 7 helai daun kaca piring perlu di uli dan di masukkan ke dalam segelas air suam. Selepas beberapa saat, tapiskan air tersebut dan campurkan gula batu dalam air. Boleh di amalkan dengan minum sehari sekali.

Kadangkala, kita tidak sangka bunga yang sering menghiasi kawasan kediaman rumah itu boleh di jadikan ubat-ubatan. Jadi ini petanda untuk anda rajin bercucuk tanam dan sediakan ‘ubatan’ semula jadi yang hanya perlu di petik.


Dapat Ribuan ‘Share’, Gadis Ini Dedah Cara Halang Rambut Gugur Dengan Satu Bahan Sahaja

Semua gadis pasti impikan rambut yang sihat, kuat dan cantik kerana rambut itu dikatakan sebagai mahkota wanita. Mesti kadang kala kita stress apabila lihat banyak rambut yang gugur di sikat. Usia masih muda, tapi rambut sudah berkurang. Bagaimana ni?

Untuk mengatasi masalah itu, apa kata hijabi ikuti tips yang dikongsikan oleh Aisyah Badar Bajrai ini yang telah mendapat ribuan perkongsian daripada pengguna di facebook.

Para hijabi bolehlah mencari gel aloe vera di kedai berhampiran sekarang. Tak perlu bersusah mencari banyak bahan, pakai satu bahan sahaja sudah mencukupi. Selamat mencuba!


Kembalikan Keremajaan Kulit Dengan 10 Face Oil Terbaik. Hasilnya Kulit Glowing Secara Semulajadi

Face oil adalah salah satu produk perawatan wajah yang sedang banyak diminati. Produk perawatan kecantikan ini sebenarnya sudah lama digunakan untuk merawat kulit wajah tetap elastis dan lembap. Ada berbagai bahan alam yang dijadikan sebagai bahan utama face oil dan bermanfaat untuk berbagai jenis kulit.

Terdapat pelbagai jenis face oil, ada yang diekstrak dari tumbuh-tumbuhan dan ada yang dibuat dari bahan sintetik seperti minyak mineral tetapi yang paling disyorkan oleh pakar penjagaan kulit adalah dari bahan yang semula jadi dan tiada pewangi. Sekiranya anda sering berkeliaran di forum kecantikan, anda mungkin akan menyedari bahawa kebanyakan face oil dihasilkan dengan minyak rosehip, argan, dan jojoba, kerana dianggap paling berkesan dan paling selamat untuk kulit anda.

Kebanyakkan pengeluar produk kecantikan kulit memasukkan face oil dalam rutin penjagaan kulit mereka kerana face oil membantu menyuburkan kulit dan meningkatkan cahaya tanpa mengira jenis kulit anda. Dan inilah sebab mengapa anda harus menambahkannya ke rutin anda sendiri:

Manfaat utama face oil adalah kekuatan pelembabnya. Keistimewaan face oil menjadikannya kaedah yang ideal untuk mengunci semua kelembapan yang disediakan oleh produk penjagaan kulit anda.

Face oil sangat berguna untuk mengurangkan kekeringan dan kulit yang mengelupas, tetapi juga baik untuk mencegah pengeluaran sebum berlebihan dengan mengekalkan tahap kelembapan pada kulit anda. Ini bermaksud semua jenis kulit boleh mendapat manfaat daripadanya!

Face oil dibungkus dengan asid lemak penting, yang membentuk blok penghalang sel kulit anda. Membekalkan kulit dengan asid lemak yang diperlukan seperti Omega 3, 6, dan 9 akan membantu menguatkan fungsi penghalang kulit dan melindunginya dari kerosakan luaran seperti sinar UV dan pencemaran.

Face oil seperti minyak rosehip juga berkesan untuk membetulkan masalah tekstur pada kulit seperti kedutan, parut jerawat dan kesan regangan dengan meningkatkan pengeluaran kolagen dan meningkatkan kadar peralihan kulit.

Itu sebabnya face oil juga dianggap sebagai penyelesaian anti-penuaan yang berkesan kerana ia menjadikan kulit anda licin, lembut dan awet muda lebih lama!

Untuk penggunaan di wajah, face oil harus digunakan setelah membersihkan dan mengencangkan (toner), dan sebelum pelembap sehingga kulit anda dapat menyerap semua kebaikan perawatan kulit dari minyak. Minyak ini juga bertindak sebagai penghalang dan pelindung untuk menutup kelembapan juga mencegah kehilangan air.

Anda boleh menggunakan minyak itu sendiri (tambahkan beberapa titis di hujung jari anda dan urut perlahan ke kawasan muka dan leher) atau boleh mencampurkannya dengan pelembap kegemaran untuk meningkatkan daya pelembapnya. Minyak muka ini juga hebat untuk mengeringkan bibir kering dan merekah!

Walaupun namanya, minyak muka boleh digunakan di semua bahagian badan anda untuk memperbaiki pelbagai keadaan kulit. Contohnya, minyak rosehip baik untuk memudarkan parut jerawat tetapi ia juga boleh digunakan untuk mengurangkan penampilan stretch mark pada badan.

Wajah lebih cerah dan bebas kedutan

Kulit wajah anda terlihat kusam? Tingkatkan warna kulit wajah dengan face oil ini. Biossance mengandung vitamin C yang lebih stabil dan larut dalam lemak. Vitamin C ini lebih cepat menyerap ke dalam kulit wajah serta membantu mempercepat meratakan warna kulit.

Squalene memiliki tekstur yang ringan dan dapat mengunci kelembapan di dalam kulit anda dalam jangka waktu lama. Selain itu, ada juga kandungan chios chrystal oil yang berfungsi untuk merevitalisasi dan meningkatkan keanjalan kulit. Lengkapi perawatan wajah seri squalene lainnya dari Biossance untuk tampilan lebih muda.

Keistimewaan untuk pemilik kulit kombinasi

Anda yang memiliki kombinasi tidak perlu membeli 2 jenis face oil untuk skin care. Formula face oil dari Clarins dengan mudah diserap tanpa membuat kesan berminyak pada kulit anda. Tanpa membuat T-zone semakin berminyak atau area pipi semakin kering, face oil ini aman digunakan oleh pemilik kulit kombinasi.

Kandungan hazelnut oil mengunci kelembapan pada kulit wajah. Di samping itu, hazelnut oil juga kaya dengan omega-9 dan vitamin E untuk menyamarkan garis-garis halus. Gabungan kandungan minyak di dalamnya membuat aroma face oil ini sangat harum.

Wajah kemerahan selamat dengan minyak anti inflamasi

Anda pastinya sudah sangat kenal dengan retinoic acid yang efektif mengurangi kedutan pada kulit. Face oil dari Sunday Riley ini mengandung next generation retinol oil yang lebih efektif membuat kulit lebih anjal dan bebas kedutan. Retinoil oil juga membantu mengecilkan pori-pori.

Jangan risau dengan minyak yang berwarna biru kerana warna biru face oil ini berasal dari blue tansy essential oil. Blue tansy essential oil ditambah dengan chamomile mengandung antihistamin yang dapat meredakan kemerahan pada wajah anda.

Selamat tinggal kulit kusam!

Kulit yang penat atau stres dapat menyebabkan kusam dan timbulnya kedutan. Remajakan kembali kulit wajah dengan face oil ini. Grapeseed oil kaya akan antioksidan yang dapat melindungi kulit anda dari radikal bebas. Gunakan pada malam hari untuk manfaat grapeseed oil dapat berkurang di sebabkan paparan sinar UV.

Gabungan minyak semula jadi mengandungi asid lemak omega 6 dan vitamin E. Keduanya menutrisi kulit serta membuat kulit lebih anjal. Kandungan ini juga membantu menghilangkan garis-garis halus pada wajah. Face oil ini bebas pengawet dan pewangi tambahan sehingga dapat digunakan untuk anda yang berkulit sensitif.

Kulit lebih glowing di pagi hari

Proses pembaruan sel-sel kulit memang terjadi ketika anda tertidur. Dapatkan kulit lebih glowing ketika bangun tidur dengan produk dari Kiehl’s ini. Kandungan evening primrose oil membantu menjaga keanjalan kulit dan squalane membuat kulit halus, kenyal, serta lembap. Kombinasi yang sempurna! Aroma lavender yang menenangkan ketika menggunakan face oil ini dan membuat tidur lebih nyenyak dan berkualiti dalam setiap titisnya.

Lebih efisien digunakan untuk seluruh badan

Jika wajah anda memiliki bekas luka yang sukar nak hilang, cuba produk dari Pura D’or ini. Kandungan 100% organic rosehip oil berkhasiat untuk menghilangkan bekas luka. Rosehip oil juga bermanfaat untuk melembapkan wajah.

Tidak hanya untuk wajah, anda boleh menggunakannya pada kulit kepala dan bahagian badan juga. Produk ini boleh menyamarkan stretchmarks yang mengganggu penampilan anda. Lebih efisien, dengan satu produk boleh untuk seluruh tubuh!

Mewah dengan bahan semula jadi untuk mengembalikan keremajaan.

Minyak wajah ini langsung dari “pip” buah marula dan tidak bercampur dengan bahan kimia dan wangian. Proses pengekstrakan dan penapisan mentah yang sejuk menghasilkan bentuk minyak yang paling tulen dan pekat, dan sebatian antioksidan dan asid lemak yang halus terpelihara.

Mengandungi kepekatan polifenol yang lebih besar daripada coklat gelap, teh hijau atau hitam, minyak ini merupakan pertahanan antioksidan yang kuat terhadap pencemaran dan merosakkan radikal bebas persekitaran. Seperti pemulihan kulit anda, ia membantu melembapkan, meremajakan dan menyuburkan kulit juga mengurangkan penampilan garis-garis halus, kedutan, kemerahan dan bintik-bintik serta mengembalikan keanjalan dan cahaya kulit anda. Dengan penggunaan rutin sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kulit anda, kulit anda akan seimbang dan dioptimumkan untuk kelihatan dan terasa lebih sihat.

Minyak multi fungsi untuk wajah dan badan

Hanya dengan satu titis, manjakan wajah, badan dan rambut anda dengan minyak serbaguna ini. Hadir dengan 3 ramuan super dan aroma ketagihan yang berbeza untuk menyesuaikan rutin kecantikan anda dengan mood anda!

Minyak ini menyerap dengan cepat tetapi tidak meninggalkan kemasan berminyak atau melekit, memberikan faedah yang disasarkan. Minyak kelapa berkhasiat menyuburkan dan menenangkan kulit dan rambut, menjadikannya lebih lembut daripada sebelumnya. Minyak pelindung Jojoba pula menyuburkan dan melindungi kulit dan rambut secara intensif, membawa kemerosotan pada kulit dan kekuatan pada rambut.

Miliki kulit wajah lembut dan dewy skin

Face oil ini merangkumi minyak seaberry yang kaya dengan antioksidan (juga dikenal sebagai minyak seabuckthorn), minyak biji cranberry dan minyak biji camellia semuanya dicampur dengan omega berkhasiat. Minyak almond grapeseed dan manis melengkapkan campuran, memberikan kesan penghidratan untuk kulit yang lembut dan dewy skin.

Menghaluskan kulit wajah dan awet muda

Salah satu produk terlaris A’kin, Minyak Rosehip Organik Bertauliah 100% ini dibungkus dengan vitamin dan antioksidan dengan penyembuhan yang luar biasa dan khasiat kulit. Ia mengandungi kepekatan minimum 80% asid lemak penting (Omega 3, 6, 9) untuk melembapkan kulit secara mendalam dan menguatkan penghalang semula jadi kulit.

Ia juga kaya dengan vitamin A dan C, yang meningkatkan pertumbuhan semula sel untuk membantu memudarkan parut jerawat anda, untuk kulit yang lebih halus dan awet muda.

Moisturizer tetap diperlukan kerana kulit memerlukan kandungan air dan minyak yang seimbang. Bagi anda yang memiliki kulit berjerawat, aplikasikannya langsung pada jerawat anda. Jerawat akan cepat kering dengan urutan face oil. Aplikasikannya pada bahagian wajah atau tubuh yang mengalami sunburn. Face oil dapat membantu mengurangkan iritasi kulit akibat sunburn.


Memperbanyak Istighfar dan 12 Antara Amalan Ini Boleh Membuka Pintu Rezeki. Amalkan Setiap Hari!

Rezeki setiap individu berbeza-beza dan tidak sama. Tentunya setiap individu mahu diri mereka mendapat rezeki yang banyak tetapi itu semua bergantung kepada amalan yang kita lakukan setiap hari.  Ada inidividu yang merungut mengapa rezeki terasa begitu susah untuk singah. Jika ada, pasti akan cepat habis.

Untuk mendapat rezeki yang luas, cuba amalkan beberapa amalan ini kerana ia dikatakan mampu membuka pintu rezeki kita. Semoga Allah membuka pintu rezeki seluasnya buat kita semua. Cuma, anda perlu bersangka baik dengan Allah.

Jangan lupa untuk beribadah kepada Allah dan Allah tidak akan mensia-siakan pengabdian diri hambaNya. Firman Allah dalam hadis qudsi:

“Wahai anak Adam, sempatkanlah untuk menyembah-Ku maka Aku akan membuat hatimu kaya dan menutup kefakiranmu. Jika tidak melakukannya maka Aku akan penuhi tanganmu dengan kesibukan dan Aku tidak menutup kefakiranmu.” (Riwayat Ahmad, Tirmizi, Ibnu Majah dan al-Hakim dari Abu Hurairah r.a.)

Istighfar merupakan rintihan dan pengakuan dosa seorang hamba di depan Allah. Dengan memperbanyak istighfar, Allah akan semakin jatuh kasih pada hambaNya lalu Dia akan melapangkan jiwa dan kehidupan hambaNya.

“Barang siapa memperbanyak istighfar maka Allah S.W.T akan menghapuskan segala kedukaannya, menyelesaikan segala masalahnya dan memberinya rezeki dari arah yang tidak disangka.” (Riwayat Ahmad, an-Nasa’i Ibnu Majah dan al-Hakim dari Abdullah bin Abbas r.a.)

Istighfar tidak pernah laku di sisi Allah jika anda masih berbuat dosa. Dosa bukan sahaja membuat hati resah malah mampu menutup pintu rezeki seseorang.

Sabda Nabi s.a.w.:

“…dan seorang lelaki akan diharamkan baginya rezeki kerana dosa yang dibuatnya.” (Riwayat at-Tirmizi)

Dalam hadis riwayat Imam Ahmad, Rasulullah s.a.w berpesan agar sesiapa yang mahu dipanjangkan umur dan ditambah rezeki, hendaklah berbakti kepada ibu bapanya dan menyambung tali kekeluargaan.

Hendaklah kita berbuat baik kepada orang yang lemah termasuklah menggembirakan dan meraikan orang tua, orang yang sakit, anak yatim dan fakir miskin, juga isteri dan anak-anak yang masih kecil.

Selawat dapat menghilangkan kesusahan, kesedihan dan kesukaran serta meluaskan rezeki dan menyebabkan terlaksananya semua hajat.

Menunaikan hajat orang lain juga boleh menjadi sebab mengapa Allah melapangkan rezeki dan memperkenankan hajat anda sendiri seperti sabda Nabi s.a.w:

“Siapa yang menunaikan hajat saudaranya maka Allah akan menunaikan hajatnya…” (Riwayat Muslim)

Menurut Rasulullah s.a.w., berpagi-pagi (memulakan aktiviti harian sebaik-baik selesai solat Subuh berjemaah) adalah amalan yang berkat.

Amalan solat Dhuha merupakan rahsia untuk membuka pintu rezeki seluas-luasnya. Meskipun sedang sibuk, jangan dilupakan untuk menunaikan solat Dhuha.

Sedekah boleh mengundang rahmat Allah dan merupakan salah satu sebab mengapa Allah membuka pintu rezeki anda. Sekiranya anda memudahkan orang lain, insyaAllah Allah akan memudahkan urusan anda.

Dengan tawakal, anda akan dimurahkan rezeki dan akan sentiasa terasa kaya. Nabi s.a.w. bersabda:

“Seandainya kamu bertawakal kepada Allah dengan sebenar-benar tawakal, nescaya kami diberi rezeki seperti burung diberi rezeki, ia pagi hari lapar dan petang hari telah kenyang.” (Riwayat Ahmad, at-Tirmizi, Ibnu Majah, Ibnu Hibban, al-Hakim dari Umar bin al-Khattab r.a.)

Zikir dari ayat-ayat al-Quran atau asma’ul husna mengandungi fadilat khusus untuk keluasan ilmu, membuka pintu hidaya, diberi kemanisan iman dan dilapangkan rezeki. Selain itu, ia juga mampu menenangkan, menjernihkan dan melunakkan hati. Contohnya, siapa yang mengamalkan bacaan surah al-Waqiah setiap malam, dia tidak akan ditimpa kepapaan.


Pokok Meliuk Lentuk ‘Rancak’ Berzikir, Mungkinkah Petanda Malam Lailatul Qadar?

Malam Lailatul Qadar, merupakan antara malam yang dicari oleh setiap umat Islam kerana ia dikabarkan malam yang paling istimewa kerana lebih baik daripada 1,000 bulan!

Bagaimanapun, terdapat beberapa tanda kebesaran dan kekuasaan Allah yang ditunjukkan kepada umat manusia agar dapat mengambil ikhtibar daripadanya sekligus sentiasa mendekaktkan diri kepada yang maha esa dan meletakkan Allah sebagai yang utama serta agama Islam sebagai pegangan dalam kehidupan.

Sehubungan itu, sekiranya berlaku fenomena aneh yang luar biasa berlaku di sekeliling kita. Mungkin ia adalah peringatan agar kita dapat meningkatkan keyakinan serta keimanan kepada Allah.

Baru-baru ini kecoh di aplikasi Tik Tok apabila sebuah video dimuatnaik menerusi akaun pengguna @urzuqni_syahadah memaparkan satu kejadian luar biasa hingga perkongsian video itu menjadi tular.

Video berkenaan memaparkan satu kejadian aneh yang tidak mempunyai penjelasan logik yang boleh diterima dek akal, apabila sebatang pokok keladi bergerak meliuk-liuk seolah-olah sedang bertasbih mengikut alunan zikir dari surau yang berhampiran.

Pokok tersebut kelihatan begitu rancak berzikir dan bergerak ke kiri kanan dengan sendirinya, meskipun tiada angin yang mengoyangkannya. Malah, pokok tanaman hiasan yang lain di sekililing pokok keladi itu berada dalam keadaan pegun dan langsung tidak berganjak.

“Rancak pokok ni ikut bertasbih,” tulis pemilik video itu ringkas pada ruangan kapsyen hantaran berkenaan.

Hijabista sempat menjengah ke ruangan komen, rata-rata netizen turut menzahirkan rasa kagum dengan kejadian itu. Hingga ada dikalangan mereka yang turut sama berkongsi pengalaman yang serupa.

“Saya selalu nampak daun sehelai je yang bergerak macam ni, tahu dia tengah berzikir. Dan terus ingatkan aku supaya jangan lupa zikir juga.

“Mungkin itu malam Lailatul Qadar yang lebih baik dari 1,000 bulan, boleh jadi salah satu petanda. Allahualam, hanya Allah yang mengetahui.

“Saya pernah jumpa pokok yang bergerak sendiri macam ni, bila saya tegur dia perlahan-lahan berhenti. Mereka ni hidup
sebenarnya.” Tulis warganet pada ruangan komen.

Sesungguhnya Allah itu maha esa, maha besar sifat dan kekuasaaNya. Jadi sebagai hambaNya yang kerdil, sama-samalah kita mengambil ikhtibar dan pengajaran terhadap fenomena aneh yang berlaku ini.


Teknik Urutan Untuk Cantik Tapi Boleh Beri Kesan, Pakar Dermatologi Beri Amaran Penggunaan Gua Sha

Memiliki muka yang runcing dan juga kulit yang tampak sihat menjadi kepentingan untuk kebanyakan orang. Ada juga yang gemar menggunakan teknik-teknik tertentu untuk mendapatkan kulit wajah yang di ingini.

Terdapat juga beberapa teknik tradisional seperti urutan muka menggunakan alat yang di panggil Gua Sha juga telah lama menjadi bualan di sosial media. Ramai juga menggunakan teknik ini, namun, ada juga yang mendapat kesan buruk.

Gua Sha merupakan alat tradisional kecantikan yang berasal dari Tiongkok, China. Ia merupakan gabungan dua perkataan iaitu ‘Gua’ bermaksud ‘Mengikis’ manakala ‘Sha’ pula membawa maksud ‘pasir’ bagi sesetengah orang. Ada juga terdapat makna yang lain iaitu ‘kemerahan kulit’.

Alat ini di katakan boleh untuk membantu dalam menyembuh penyakit dengan kaedah mengikis penyakit, demam atau beberapa jenis penyakit dari badan secara amnya. Prosedur penyembuhan ini di inspirasi dari perubatan tradisional Asia Timur.

Teknik menggunakan Gua Sha ini pula dengan membuat strok urutan kearah menaik pada kulit muka. Ada yang tertanya juga jika teknik itu boleh menyebabkan kedutan?  Jawapannya sudah tentu ya. Oleh disebabkan itu ramai pakar dermatologi beri amaran untuk berhati-hati dalam penggunaan rawatan sebegini.

Bagi sesiapa sahaja yang telah melihat cara dan teknik yang di ajar melalui video tutorial di sosial media, sudah tentu sahaja tertarik untuk mencuba. Tapi anda harus tahu kebanyakan orang yang mencuba Gua Sha ini telah mendapat kesan sampingan yang tidak mereka ‘bayangkan’.

Hal ini kerana kebanyakan orang tidak membuat soal selidik mengenai penggunaan cara yang betul dan hanya berlandaskan satu pautan video sahaja. Teknik strok yang agresif dengan gerakan yang tidak betul adalah punca ‘bahana’ baru yang muncul di muka anda.

Jelas lagi beliau melalui video itu, mereka yang mempunyai jerawat, tidak di sarankan untuk membuat teknik ini kerana ia boleh memberikan kesan yang lebih teruk di mana jerawat. Terutama sekali jerawat yang besar dan kemerahan.

Peringatan untuk anda bahawa bukan sahaja alatan tradisional seperti Gua Sha ini yang perlu di titikberakan, malah penggunaan bahan skincare juga perlu berhati-hati kerana takut ia tidak sesuai dengan kulit. Cantik tapi perlu berhati-hati.


Hei Ladies! 5 Makanan  Ini Boleh Membantu Melambatkan Proses Penuaan.

Proses penuaan tidak dapat dielakkan, itu adalah lumrah kehidupan kita sebagai manusia. Namun kesihatan dan kecantikan boleh dijaga sebaik mungkin, kerana amanah Allah SWT ini merupakan hadiah terindah buat kita.

Oleh itu, jangan makan secara berlebihan kerana ia akan memudaratkan. Menjaga wajah dan dan tubuh agar kekal sihat dan berseri, semuanya bermula dari pemakanan. Alam semuala jadi cukup kaya dengan buah-buahan dan juga tumbuh-tumbuhan yang memberi seribu satu manfaat kepada diri.

Ini adalah tujuh makanan yang boleh anda amalkan untuk membantu melambatkan proses penuaan.

DELIMA
Buah delima memang popular dan digunakan sejak dahulu lagi sebagai satu sumber untuk pengubatan. Dengan nilai vitamin C yang tinggi, buah delima mampu melindungi tubuh dari kerosakan akibat radikal bebas sekaligus mengurangkan keradangan. Nikamti buah delima ini di dalam minuman ataupun anda boleh menjadikannya sebahagian dari bahan di dalam salad.

BAYAM
Nyum! Ini merupakan sayur kegemaran penulis. Kalau anda nak tahu, bayam memiliki kandungan antioksida yang tinggi dan ia sangat bagus untuk tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi dari dedaun hijau akan meningkatkan perkembangan kolagen bagi memastikan kulit anda tetap halus dan anjal. Sayuran ini juga merupakan sumber vitamin A yang dapat membantu mengurangkan keradangan sel dan juga vitamin K yang membantu mempercepatkan proses penyembuhan di kulit.

BERI BIRU (Blueberry)
Buah beri biru mungkin sedikit mahal kerana ia bukan tanaman keluaran tempatan. Buah kecil ini memeiliki vitamin C, K dan nutrient lain yang mencegak kerosakan sel dan memiliki efek anti penuaan. Anda boleh nikamati buah ini begitu sahaja atau masukkan di dalam minuman anda.

TOMATO
Bah tomato antara bahan yang selalu kita masukkan ke dalam masakan. Kalau nak tahu, buah tomato mengandungi lycopene yang merupakan karetenoid yang membantu melindungi kulit dari sinar sinar matahari. Tomato juga mengandungi kelebihan anti inflamasi pada kulit manusia. Enak dimakan begitu sahaja, tomato juga boleh dimasukkan kedalam setiap masakan sepeti sup ataupun salad.

LEMON
Buah lemon merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Penulis selalu minum air lemon setiap pagi untuk meningkatkan imunisasi tubuh. Kalau anda nak tahu Vitamin C yang ada pada buah lemon merupakan antioksidan yang menghalang radikal bebas dan ia juga memiliki kandungan flavonoid yang baik untuk kulit. Perah buah ini ke dalam air suam ataupun nikmatinya sebagai salad dressing. Yums!

Sumber: Cosmopolitan Indonesia, Sumber Gambar: pexels.com


Tak Perlu Tudung Berbelit, Gaya Simple Lisa Surihani Ini Buatkan Ramai Tertawan Padanya

Penampilan selebriti popular, Lisa Surihani di majlis perkahwinan ahli keluarganya baru-baru ini menarik perhatian ramai dengan penampilan ringkasnya.

Tak perlu belit hijab dengan stail yang sarat, gayanya yang bertudung bawal berwarna mustard mengingatkan ramai kepada fesyen mereka sewaktu zaman persekolahan dahulu. Memang manis sangat!

Masa dulu-dulu mesti ramai yang selalu pakai tudung macam Lisa ni. Sis pun sama juga dulu. Selepas ini pasti menjadi trend kembalilah gaya ini. Sopan pun sopan. Why not kan sis?


Kisah GURU Cantik Ini Beri INSPIRASI Rakyat Malaysia, Walaupun Perkongsian Layan MURID Cina Pendiam VIRAL

Sweet betul kisah seoang guru praktikal yang membantu seorang pelajar Cina pendiam dan selalu tenung meja hingga terpaksa diabaikan oleh guru lain yang berputus asa dengannya. Walaupun dia hanya guru praktikal, tetapi usaha murninya melayan dan mencari punca kenapa murid ini berkelakan begini memang patut dipuji. Malah siapa sangka murid itu akhirnya mampu tersenyum dan berinteraksi dengannya sebelum dia menamatkan latihan mengajarnya di situ.

Malah kisahnya yang begitu memberi insipirasi ini membuatkan ramai netizen terharu dan menangis. Rata-rata bangga dengan usaha yang dilakukan oleh cikgu ini yag berusaha untuk membentu sikap pelajar berkenaan.

Perkongsiannya di laman twitternya ini mendapat hampir 69 ribu retweet dan 48 ribu like. Malah komen yang diberikan cukup positif.

Bukan itu sahaja ada juga yang mahu menjadikan kerjaya guru sebagai profesionnya untuk masa depan setelah membaca perkongsian cikgu ini.

Ada juga yang berharap agar semua guru di Malaysia bersikap seperti dirinya dan ia boleh menarik minat pelajar yang dikategorikan tidak berminat belajar untuk datang ke sekolah.

Baca perkongsiannya yang begitu panjang lebar.

Aku ada seorang student Cina yang pendiam dan pemalu sangat. Nak dengar suara dia, susah sangat. Nama dia Yip Kah Shzen.

Tengok muka dia dalam gambar ini pun boleh bayangkan dia jenis macam mana, kan? Haha! First masuk kelas 4Einstein, memang tak perasan langsung pelajar ini sebab dia sangat pendiam dan kelas dia pula huru-hara bising gila.

Then bila aku mula nak tanya nama seorang demi seorang dan sampai giliran dia, dia senyap, duduk dan pandang meja. Tak bergerak langsung. Tanya berkali-kali, tak jawab.

Kawan dia kata, “Cikgu, dia memang macam tu. Pemalu.”

Okey. Tak apalah. Aku tanya kawan dia, nama dia siapa.

Next class, masa aku mengajar, memang kelas itu huru hara. Nak semak satu-satu memang tak sempat. Cuma yang aku perasa, Kah Shzen ini tak bergerak dan cuma tenung meja. Selepas aku ambillangkah untuk mengubah kedudukan kelas dan susunan meja, aku letakkan Kah Shzen di depan, senang nak pantau.

Semenjak itu, aku buat denda tabung untuk siapa yang tak bawa buku dan kalkulator. Setiap kali kelas, aku periksa setiap seorang. Sampai giliran Kah Shzen, dia masih tenung meja. Aku tanya, dia senyap. Aku tanya kawan sebelah dia, selalu macam mana cikgu lain ajar dia.

“Cikgu lain biarkan saja sebab memang dia takkan bercakap. Dia tenung meja saja,” kata rakannya.

Balik ke bilik guru, aku berfikir apa yang perlu aku buat. Aku berjumpa dengan guru kelas dia, a.k.a cikgu matematik dia sebelum ini. Cikgu itu cuma cakap, “Dia memang dah tak boleh buat apa. Biar je, terpaksa abaikan”.

Aku rasa macam tak adil buat begitu. Aku ambil langkah tutur dalam bahasa Cina, mungkin dia tak faham bahasa Melayu. Aku tanya mana buku dan kalkulator. Dia menggeleng kepala. Aku tanya, tak bawa ke memang tak ada? Dia jawab perlahan saja dan sepatah, “Tak ada”.

Mungkin dia orang susah. Aku nak denda pun tak sampai hati. Tapi kalau tak denda, jadi tak adil pula. Aku pun pergi berjumpa panitia maths. Pinjam buku lebih dan pinjamkan kepada Kah Shzen. Bagi pinjam kalkulator setiap kali kelas.

Aku mengajar seperti biasa. Dalam masa yang sama aku cuba memantau dan cuba bercakap dengan dia. Setiap kali kelas, aku cuba mendekati dia.

Satu hari itu, aku semak buku dia. Rupa-rupanya selama ini dia tulis dan salin setiap calit marker yang aku tulis di whiteboard. Setiap benda. Allah. Semenjak ada buku, homework dia hantar. Apa yang aku suruh, dia buat. Kiranya selama ini bukan dia tak nak buat apa-apa, tetapi dia tak ada bahan.

Sejujurnya kelas dia memang hyper. Kalau kelas lain aku boleh ajar empat perkara dalam satu masa. Tetapi kelas dia, cuma sempat satu sahaja.

Walau bagaimanapun, aku cuba juga mencuri sedikit masa untuk pergi pada dia seorang. Tidak lama selepas itu, bila aku ajar sambil tanya dia, 80% dia boleh jawab dengan betul. Maksudnya dia bukan dung, cuma dia perlukan perhatian lebih dan aku pun teruskan beri perhatian pada dia.

Setiap apa yang aku cakap di dalam kelas, aku akan cakap semula pada dia secara peribadi agar dia tak terlepas.

Satu hari, aku borak dengan guru seni dia. Aku tanya cikgu itu, bagaimana Kah Shzen dalam kelas?

“Oh, dia tu selalu tunduk tenung meja saja dalam kelas. Saya selalu panggil dia tak ada kepala. Tak boleh buat apa dah dia tu,” katanya.

Aku pun tunjukkanlah buku latihan Kah Shzen kepada cikgu itu. Dia terdiam bila tengok buku Kah Shzen yang penuh dengan latihan.

Kah Shzen mula berani nak berinteraksi dengan aku. Dia WhatsApp aku dan tanya tentang pembaris. Terkejut jugalah, tetapi aku happy gila.

Tak kisahlah Google Translate pun, asalkan aku nampak usaha dia. Dia bukan useless.

Aku selalu buat note kat buku latihan dia. Suruh dia senyum sebab memang susah nak tengok dia buka mulut dan senyum. Tapi aku teruskan.

Minggu last aku, kitorang plan nak buat farewell party. Kelas 4 Einstein ini memang banyak sangat beri pengajaran dan pengalaman pada aku. Jadi aku berharap sangat mereka semua datang dan berjumpa buat kali terakhir. Aku pun pergi pada setiap seorang dan tanya mereka datang atau tak.

Sampai giliran Kah Shzen, aku kata, “Saya harap awak datang,” sebab dia adalah pelajar yang mengajar aku erti kesabaran dalam mendidik.

Sebelum aku keluar kelas masa tu, kawan dia bagi sehelai kertas dan katanya Kah Shzen yang beri. Aku pun pandang Kah Shzen dan kata ‘Xie xie’ (Terima kasih). Dia terus tunduk.

Aku buka kertas itu. Dia cuma tulis satu ayat, “Thank you, teacher”. Allahu, walaupun nampak ayat itu simple tetapi bagi aku besar maknanya.

Then pada hari jamuan itu, aku dapat rasa yang dia tak datang. Sebab pelajar chinese kan, susah sikit nak approach. Tapi tiba-tiba dia WhatsApp. Happy sangat.

Dan masa seisi bergambar, aku minta dia senyum sebab aku cakap, “Ini last day saya, please give me a smile” and he was trying.

Okay last, masa nak balik, kawan dia ada buat lawak. Then aku ternampak dia senyum. Aku suruh kawan dia ulang semula. Then dia bagi senyuman yang paling manis. Walaupun dia tak cakap senyum itu untuk aku, tapi aku rasa dah reward diri sendiri sebab tak pernah putus asa.

Thank you Yip Kah Shzen and 4 Einstein sebab bagi saya pengalaman dan pengajaran yang bermakna dalam hidup saya! Will miss you all so much.

Yang baik jadikan pengajaran, yang tak baik jadikan sempadan. Sekian. Lot of love.

Namun begitu tindakannya yang memuat turun status dilaman sosial seakan tidak menghormati dan seperti merendah-rendahkan usaha guru lain di sekolah berkenaan. Ada yang kurang senang catatan yang dimuat turut di laman twitternya itu.

Menyedari isu itu menjadi viral, guru ini kemudiannya bertidak memohon maaf atas perbuatannya itu. Tujuannya bukan untuk memalukan sesiapa tetapi hanyalah untuk berkongsi pengalamannya berhadapan dengan pelajar sedemikian.

Ini permohonan maaf dari guru yang menggelar dirinya sebagai Orked di laman sosial.

ASSALAMUALAIKUM

Saya minta maaf banyak-banyak jika ada yang terasa hati atau tersalah faham dengan cerita saya. Saya tidak berniat untuk memburukkan sesiapa. Saya cuma nak berkongsi pengalaman saya pada laman Twitter saya sendiri. Tidak lebih dari itu.

Ya, saya guru praktikal yang hanya mengajar selama empat bulan sahaja di sekolah tersebut. Saya menganggap setiap insan yang ada di sekolah itu banyak berjasa pada saya dalam mempelajari menjadi seorang guru. Jadi, sikit pun saya tidak berniat untuk menjatuhkan air muka sesiapa.

Saya mengaku silap saya, terlalu seronok bercerita sehingga terlepas pandang dengan ayat saya berkenaan dengan ‘cikgu…’ itu. Saya memang bersalah, maafkan saya.

Di sini, saya ingin menjelaskan semula agar tiada yang salah faham.

Saya tahu cikgu itu sudah cuba pelbagai inisiatif. Cuma Kah Shzen tetap sama. Tambahan, Guru Tetap mengajar jauh lebih banyak kelas dan waktu berbanding guru praktikal, jadi itu adalah kekangannya.

Guru Tetap juga mostly dah berkahwin. Mereka perlu uruskan rumahtangga dan anak-anak juga. Jadi, saya rasa tidak adil kalau saya yang lebih banyak masa terluang ini tak gunakan masa tersebut untuk membantu pelajar yang terlepas.

Tambahan, saya pernah belajar bahasa mandarin. Jadi saya gunakan peluang ini untuk mendekati pelajar cina, memupuk minat belajar maths sebelum saya habis praktikal. Sebab kebanyakkan mereka lemah sebab tidak faham Bahasa Melayu. Bukannya cikgu mengajar tak bagus.

Untuk yang ini pula,

Tentang tak ada kepala itu sebenarnya, cikgu itu buat lawak saja sebab dia memang jenis yang kelakar. Sama seperti semua cikgu, dia sudah berusaha untuk mendekati setiap pelajar termasuk Kah Shzen. Tetapi mungkin Kah Shzen tidak faham Bahasa Melayu, jadi kekangan buat cikgu berkenaan.

Saya highlightskan kata-kata cikgu tersebut sebab saya rasa ayat mereka inilah yang menjadi cabaran untuk saya ubah Kah Shzen.

“Kalau mereka dah tak boleh buat, apa salahnya saya cuba buat”

Itu maksud saya. Cuma silap saya sebab saya cuma highlightskan kata-kata mereka, tapi tak menjelaskan dengan lebih terperinci sehingga ada yang salah faham.

Seikhlasnya, saya tiada niat nak menjatuhkan mana-mana pihak. Saya minta maaf.

Pelajar berkenaan juga sudah saya maklumkan yang saya cerita tentangnya. Dia tiada masalah tentang apa yang saya ceritakan.

Dan sejujurnya saya seronok berpraktikal di sekolah tersebut sebab semua kakitnagan, pentadbir dan guru sangat-sangat banyak membantu saya. Jauh di sudut hati saya nak menjatuhkan mereka. Tapi saya dah buat silap dalam penulisan ayat sehingga ada yang salah faham. Saya mohon maaf.

Admin puji tindakannya yang memohon maaf (walaupun apa yang dilakukan tu tidak menyalahi undag-undang) agar perkara ini tidak meuding jari mana-mana pihak. Kalaulah ada 1000 lagi guru begini, rasanya pelajar yang mempunyai masalah begini pasti akan terasa keseronokannyaa untuk pergi ke sekolah.


Bakal Jadi Tren Fesyen 2023, Jom Gayakan Busana ‘Lace’ Ala-ala Kate Middleton Ini!

Tahun baru pastinya membuka lembaran baru buat para hijabi yang ingin membuat sesuatu perubahan. Kalimat “new year, new me” sering diungkapkan ketika tahun baru sebagai tanda semangat baru serta ingin menjadi lebih baik dari tahun sebelumnya. Ada yang menyimpan hasrat ingin lebih berjaya, sihat dan juga cantik.

Ha… buat hijabi yang berazam untuk lebih cantik serta ‘upgrade’ penampilan agar tampil stylish, bolehlah cuba stail busana ‘lace’ yang diinspirasikan daripada Kate Middleton ini. Memang wow dan terlihat elegen!

Apabila memasuki tahun baru, tren fesyen juga akan berubah. Salah satu item fesyen yang dijangka akan menjadi tren fesyen pada tahun 2023 ialah aksen renda(lace) dan laser cut. Material ini sering digayakan oleh Princess of Wales iaitu Kate Middleton. Gaya fesyen ini dilihat menambahkan sentuhan ‘kewanitaan’ pada penampilannya bak primadona.

Tambahan itu, busana material ini sangat sesuai ketika musim bunga atau musim panas, kerana fabrik yang digunakan lebih ringan dan butiran potongan ini sesuai dengan iklim yang sangat panas, jadi ianya sangat bersesuaian untuk digayakan di Malaysia. Berikut hijabista senaraikan beberapa gaya Kate Middleton dalam busana ‘lace’ untuk anda ikuti!

Stail renda yang pertama ini diinspirasikan daripada lawatannya ke Jamaica pada tahun lalu. Kate Middleton dilihat memakai gaun lace lengan pendek oleh Alexander McQueen yang hampir sama dengan busana yang pernah dipakai oleh Ratu Elizabeth pada 1954 di Australia. Gaun paras lutut dengan garis leher persegi itu turut dilengkapi dengan perincian tali pinggang putih.

Selain itu, Kate memadankan busana lace tersebut dengan memakai topi lebar dengan perincian seperti bunga Philip Treacy dan sepasang kasut tumit tinggi berwarna putih. Hijabi juga boleh mencontohi gaya Kate dengan memakai gaun dengan aksen renda menghiasi lengan dan labuh paras kaki agar menepati syariah Islam. Jangan lupa untuk memadankannya dengan kasut tumit dan beg putih!

Gaun Pleated Crochet Maxi tersebut mempunyai garis leher tinggi dengan perincian renda bung dan dilengkapi dengan skirt krep berlipat dengan belahan tinggi di sisi. Kate Middleton melengkapkan penampilannya dengan memakai clutch baldu Mulberry. Hijabi boleh cuba memadankan gaya ini dengan memadankan baju renda anda bersama skirt pleated yang tiada belahan!

Gaun tersebut diperbuat daripada renda campuran kapas yang cantik berlengan panjang, bersama perincian tali pinggang dan skirt layer. Kate turut melengkapkan penampilannya dengan sepasang kasut tumit coklat yang sepadan dengan pakaiannya.

Kate kelihatan bergaya dan anggun dalam gaun renda hijau ketika dia menghadiri kutipan derma di Galeri Potret Negara di London pada 2017. Pakaian itu direka oleh pereka fesyen kegemarannya iaitu Temperley London. Gaun yang dikenakan Kate ini berharga 11,000 USD, atau sekitar RM47888.26, dan dianggap sebagai salah satu busananya yang termahal.

Gaun hijau zamrud panjang yang menyapu lantai itu dilengkapi dengan renda serta dihiasi dengan perincian reben di pinggang. Kate juga menyempurnakan penampilannya dengan sandal tumit tinggi berwarna kuning,anting-anting amethyst dan clutch yang sepadan.

Sumber info dan gambar: Beautynesia, Getty dan Google


Simbol Pada Produk Kecantikan Jangan Abaikan, ‘Logo’ Ini Beritahu Pengguna Tempoh Boleh Guna Produk

Bukan hanya makanan sahaja yang ada tamat tempoh, barangan solekan dan perawatan wajah juga ada tamat tempohnya.

Mungkin sebelum ini kita seakan tidak ambil kisah kerana beranggapan bahawa barangan solekan dan perawatan wajah nampak masih elok, jadi boleh sahaja terus menggunakannya tanpa menyedari ia boleh mengundang bahaya kepada diri sendiri.

Sebenarnya sama seperti makanan, produk solekan dan perawatan wajah ada tarikh tamat tempohnya,

Berikut perkongsian dari Merve Cosmetics Malaysia

Mungkin sebelum ini kita tidak ambil pusing langsung, selagi rupa bedak asas dalam botol itu nampak cantik dan tidak berubah teksturnya, selagi itulah kita akan pakai. Periksa sebelum terlambat!

Mungkin ada juga yang tidak tahu apa akan terjadi apabila kita menggunakan barang solekan yang sudah tamat jangka hayat penggunaannya.

Sebagai contoh, bedak asas yang memiliki manfaat SPF mungkin tidak akan berkesan dalam melindung kulit wajah daripada sinar matahari kerana ia sudah melepasi tarikh luput.

Begitu juga terhadap produk-produk penjagaan wajah yang memiliki bahan kandungan seperti asid salicyclic atau retinol yang membantu merawat jerawat serta kedutan halus pada muka.

Jika anda memakai produk melebihi tarikh luput sudah tentu akan menunjukkan kesannya yang ketara pada kulit wajah. Jangan pandang remeh kerana ia boleh membinasakan kulit wajah anda.

Setiap molekul yang terkandung dalam produk kecantikan ini boleh berubah menjadi sesuatu yang memberi ancaman kepada kulit wajah apabila mencapai satu masa yang tertentu.

Ia boleh menyebabkan kulit mengalami keradangan yang teruk pada kulit wajah.

Anda juga perlu ingat, kiraan tempoh jangka hayat sesuatu produk itu hanya akan diambil kira setelah anda membuka botolnya bukan seawal saat ia dikilangkan.

Satu cara mudah untuk anda tahu berapa lama tempoh jangka hayat sesuatu produk itu ialah dengan melihat simbol pada produk.

Anda pasti sering terlihat simbol ini pada produk kecantikan. Sebenarnya simbol ini simbol PAO (Period After Opening) dan ia memberitahu pengguna berapa lama tempoh penggunaan sesuatu produk itu.

Seperti gambar di bawah, 6M bermaksud 6 bulan dan 8M bermaksud 8 bulan.

JANGKA HAYAT PRODUK KOSMETIK
Setiap wanita gemar membeli dan mengumpul koleksi mekap dan selalunya hanya dipakai sekali-sekala sahaja.

Sebenarnya produk kosmetik mempunyai tempoh jangka hayat tertentu seperti produk kecantikan kulit. Tempoh jangka hayat ini bermula sebaik sahaja kita membuka penutup dan menggunakannya.

Berikut adalah panduan tempoh jangka hayat produk kosmetik

CONCEALER
Sehingga 12 bln.

BEDAK KOMPAK/BEDAK DEBU
2 tahun.

KRIM & GEL PENCUCI WAJAH
1 tahun

PENSIL MATA/EYE LINER PENCIL
Perlu diasah kerap. Bertahan sehinggga 3 tahun.

PEMBAYANG MATAEYE SHADOW
Bertahan sehinggga 3 tahun.

BERUS
Basuh setiap 2-3 bulan

SPAN
Basuh setiap minggu dan buang setiap bulan

PENSIL BIBIR/LIP LINER
sehingga 3 tahun.

PEMERAH PIPI
Sebaik-baiknya hanya boleh digunakan selama 180 bulan sahaja.

MINYAK WANGI
Hanya 96 bulan sahaja bertahan wanginya dari tarikh dikilangkan. Selepas itu sudah tidak wangi lagi. Kalau wangi pun hanya boleh mendatangkan pelbagai kesan sampingan pada tubuh badan.

Ekstra tip:
Simpan minyak wangi di tempat yang gelap dan tidak terdedah pada cahaya matahari, Ini untuk mengekalkan bau wanginya selama mungkin..

BEDAK ASAS
Periksa kandungan. Biasanya bedak asas berasaskan air (water-based foundation) mampu bertahan sehingga 12 bulan, berasaskan minyak (oil-based) bertahan sehingga 18 bulan.

Ekstra tip:
Sekiranya bedak asas berasaskan air anda kering sebelum tempoh ‘expired’, anda boleh menambah beberapa titis toner bebas alkohol dan goncang . Untuk yang berminyak, tidak perlu ditambah dengan minyak kerana ianya sudah berminyak. Hanya perlu digoncang sahaja.

LIPSTIK
Ramai pakar mengatakan ianya boleh bertahan sehingga 1-2 tahun dan ada juga yang mengatakan 4 tahun. Namun begitu majoriti mengatakan bahawa lipstik tidak boleh digunakan lagi apabila ianya berbau busuk dan berpeluh (macam keluar air).

Ekstra tip:
Sekiranya anda menyimpan lipstik di dalam peti sejuk, jangka hayatnya akan lebih panjang kerana pertumbuhan bakteria terencat.

MASKARA
Paling cepat ‘expired’. Buang selepas 4 bulan.

Ekstra tip:
Sekiranya anda ingin maskara anda tahan lama, cuba untuk tidak ‘pump’ aplikator masuk dan keluar dengan kerap kerana udara yang ditolak ke dalam akan menyebabkan maskara cepat kering. Sekiranya kering juga sebelum masanya, cuba rendam botol maskara di dalam air suam untuk mencairkannya.

Ya! bermula sekarang, sentiasa periksa produk mekap anda. Mungkin sudah masanya untuk anda ‘restock’ meja kecantikan anda dengan produk kecantikan yang baru. Singkirkan produk kecantikan dan mekap yang sudah tamat tempoh.


10 Jenama ‘Sheet Mask’ Ini Melegakan Radangan Dan Menghilangkan Jerawat Yang Kemerahan

Sheet mask banyak digunakan untuk menyegarkan kulit yang lesu dan menghilangkan kesan tekanan dari wajah anda. Sheet mask ramai yang anggap sebagai rawatan kulit yang mewah. Hari ini, sheet mask ini di datangkan khas untuk mereka yang mempunyai masalah kulit tertentu, seperti jerawat.

Lapisan sheet mask untuk jerawat mengandungi bahan khas yang membantu mengurangkan keradangan, mencegah penyumbatan pori, dan mengurangkan pengeluaran minyak berlebihan. Sekiranya anda bingung mengenai mask sheet mana yang harus dipilih di dalam artikel ini, kami telah menyenaraikan sheet mask terbaik untuk jerawat yang membantu mengurangkan keradangan dan merawat jerawat. Jom semak sheet mask terbaik 2020.

Sheet mask yang menenangkan ini mengandungi bahan penapis pori-pori seperti minyak pati, ekstrak witch hazel, gam lebah, limau gedang, honeysuckle, dan ekstrak tumbuhan lain. Ini bertujuan untuk menenangkan kulit anda, meminimumkan penampilan pori-pori, dan mengelupas sel-sel kulit mati dengan lembut untuk mencegah timbulnya jerawat. Elakkan menggunakannya jika anda mempunyai jerawat yang aktif atau kulit yang terbakar dari sinar matahari.

KELEBIHAN:

KEKURANGAN:

Dr. Jart dianggap sebagai salah satu pelopor kecantikan K-kecantikan. Sheet mask ini menenangkan kemerahan dan keradangan yang disebabkan oleh jerawat. Ia mengandungi bahan-bahan pencegah jerawat, seperti asid salisilat, minyak pati pokok teh, dan niacinamide, yang mengawal jerawat dan minyak berlebihan. Ia juga mengandung glutathione, antioksidan yang meratakan warna kulit dan mencerahkan dan memperbaiki penampilan noda dan bintik-bintik gelap.

KELEBIHAN:

KEKURANGAN:

Sheet mask ini mengandungi 0.5% asid salisilik dan ekstrak botani, seperti pepaya dan minyak kulit lemon, yang membantu merawat jerawat dan mencegah jerawat. Ia membantu membersihkan kotoran, minyak, dan kekotoran yang menyumbat pori-pori kulit anda dan menjadikan kulit anda terasa halus dan bersih. Ia juga mengandungi ekstrak peterseli dan witch hazel yang menenangkan kulit dan membantu mengurangkan kegatalan.

KELEBIHAN:

KEKURANGAN:

Ini adalah sheet mask P (liang) C (penutup). Ia mendakwa dapat membantu meminimumkan penampilan pori-pori kulit, terutama liang yang membesar, dan membersihkan sel-sel kulit mati dan sebum dari kulit anda. Ia mengandungi abu vulkanik, minyak pokok teh, dan ekstrak betik yang membersihkan kulit anda dan membantu memperbaiki tekstur kulit.

KELEBIHAN:

KEKURANGAN:

Sheet mask ini bertujuan untuk kulit yang rosak. Ia mengandungi bahan-bahan berkhasiat kulit, seperti Centella asiatica dan vitamin A, C, dan E, yang memelihara dan meremajakan kulit anda, menjadikannya tenang dan mengurangkan hiperpigmentasi. Ia meningkatkan pengembangan kolagen, yang membantu pemulihan pasca jerawat dan mengurangkan garis-garis halus.

KELEBIHAN:

KEKURANGAN:

Ini adalah rawatan yang cepat dan berkesan untuk kulit berjerawat, kemerahan, kering dan kusam. Sheet mask ini mengandungi ekstrak minyak pokok teh dan pati semula jadi lain yang membantu mengurangkan jerawat dan memperbaiki kulit anda. Ia tidak mengandungi bahan yang boleh merengsakan kulit dan sesuai untuk kulit sensitif. Pek kombo merangkumi 7 sheet mask minyak pokok teh dan 15 tisu pembersih.

KELEBIHAN:

KEKURANGAN:

Ini adalah topeng kepingan kapas 100% semula jadi yang mengandungi formula kuat untuk mengurangkan jerawat, pengeluaran sebum, dan kerengsaan yang disebabkan oleh jerawat dan faktor luaran lain. Ia mengandungi filtrat siput atau mukin siput yang membantu mengurangkan bintik-bintik gelap dan parut. Ia juga mengandungi minyak pokok teh yang mengawal minyak, membersihkan jerawat, dan mengurangkan segala cacat yang disebabkan jerawat.

KELEBIHAN:

KEKURANGAN:

Ini adalah sheet mask pelembab dan pembersih jerawat yang hebat, mengandungi ekstrak peppermint, sage, dan betik dan witch hazel yang membersihkan pori-pori kulit secara mendalam, menghilangkan bekas kotoran dan kotoran, dan mengatur pengeluaran sebum yang berlebihan. Ia menyempurnakan penampilan pori-pori kulit dan mencegah timbulnya jerawat.

KELEBIHAN:

KEKURANGAN:

Ini adalah sheet mask penenang all-in-one untuk kulit anda yang dapat menangani masalah kulit anda dengan berkesan, terutamanya jerawat. Ini mengandungi campuran ekstrak herba yang mulai berfungsi pada saat anda menggunakannya di wajah anda. Ia mengandungi ekstrak kulit kayu Willow yang mengelupas penumpukan; minyak rosemary dan tea tree membersihkan liang roma anda dengan sempurna, dan Chamomile dan Asiatic pennywort menenangkan kulit anda.

KELEBIHAN:

KEKURANGAN:

Sheet mask ini diselitkan dengan bahan pencegah jerawat, seperti asid salisilik, witch hazel, minyak pohon teh, tomato, dan labu. Bahan-bahan ini membantu mengurangkan jerawat dan keradangan, mencegah jerawat dan noda di masa depan. Ia juga mengurangkan bintik hitam, membersihkan minyak, dan mengatur pengeluaran sebum untuk menjaga kulit anda bersih.

KELEBIHAN:

KEKURANGAN:

Ini adalah pilihan utama sheet mask terbaik untuk jerawat. Sekiranya anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, anda perlu berhati-hati dengan apa yang harus dipakainya dan apa yang harus dielakkan. Berikut adalah beberapa tip-tip yang boleh menolong anda setiap kali membeli sheet mask.

Semasa memilih sheet mask untuk jerawat, selalu periksa ramuannya. Pilih topeng yang mempunyai salah satu bahan berikut:

Teh: Mask sheet berasaskan teh biasanya membantu menenangkan jerawat dan keradangan. Sheet mask ini diselitkan dengan vitamin C dan E yang membantu meremajakan sel kulit anda.

Tanah Liat: Tanah liat membantu menyerap minyak dan kotoran yang berlebihan. Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak dan rawan jerawat, sheet mask berasaskan tanah liat boleh membantu.

Salicylic Acid: Ini adalah salah satu bahan yang paling biasa dalam sheet mask untuk jerawat atau rawatan jerawat terbaik yang lain. Ia membantu mengurangkan keradangan dan mencegah jerawat di masa akan datang.

Asid glikolik: AHA (asid hidroksi alfa) ini adalah satu lagi bahan biasa dalam sheet mask untuk jerawat. Ia membantu dalam pengelupasan ringan, yang akhirnya dapat membersihkan jerawat dan keradangan.

Arang: Sheet mask dengan arang aktif berfungsi seperti mask pembersih mendalam untuk wajah anda dan mencegah jerawat. Namun, gunakannya dengan berhati-hati.

Anda juga boleh memeriksa bahan seperti asid hyaluronik, lidah buaya, AHA, witch hazel, dan asid amino. Ini adalah bahan yang menenangkan kulit dan membantu mengurangkan kerengsaan dan gatal-gatal yang berkaitan dengan jerawat. Bahan ini juga menjaga kesihatan kulit anda.

Menjinakkan jerawat tidak sukar. Kulit yang rawan jerawat memerlukan penjagaan khas dan rutin penjagaan kulit yang kerap. Yang paling penting, anda perlu mengikuti gaya hidup sihat, yang merangkumi menjaga kulit, diet, dan kesihatan fizikal dan mental anda.

Tekanan, gaya hidup yang tidak seimbang, dan tabiat pemakanan yang buruk dapat menyebabkan jerawat kerana tidak mengikuti rutin penjagaan kulit yang betul. Anda perlu mencapai keseimbangan antara semua untuk melihat hasil positif. Cubalah mana-mana sheet mask ini untuk membersihkan jerawat dan menjadikan kulit anda segar.


Tahniah! Mawar Rashid & Raf Yaakob Selamat Timang Cahaya Mata Ketiga

Pemberian cahaya mata adalah sebuah penantian yang didambakan oleh setiap pasangan yang mendirikan rumah tangga. Anak menjadi bukti cinta serta menambah erat kasih sayang antara pasangan suami isteri.

Pelakon dan juga usahawan jelita Mawar Rashid atau nama sebenarnya Wan Mawar Shahputri Wan Abdul Rashid,28, selamat melahirkan bayi perempuan yang juga anak ketiganya di sebuah pusat perubatan di Kuala Lumpur pagi ini.

Berita gembira kelahiran bayi yang digelar ‘RSRS’ tersebut telah dikongsikan oleh suaminya, Raf Yaakob atau Raden Ahmad Faizal Yaakob,38, menerusi akaun Instagram miliknya.

“Assalamualaikum. Hello baby RSRS,” tulisnya.

Beberapa jam kemudian, Mawar telah memuat naik hantaran di laman Instagram miliknya untuk meluahkan rasa syukur dan berkongsi berita cahaya mata yang diberi nama ‘RSRS’, Raden Seri Riyanna Sayang telah selamat dilahirkan secara normal.

“Syukur Alhamdulillah, semua nya dipermudahkan. Mawar bersalin secara normal, just like my first 2 baby, Rafael & Cinta. Thank you semua atas doa2 nya

“Say hi to, Raden Seri Riyanna Sayang…” tulis Mawar

Terdahulu,  peneraju utama Tundukkan Playboy Itu (2016) dilihat memuat sempat memuat naik foto di Instagram miliknya bersama kedua-dua cahaya matanya sebelum melahirkan anak ketiga.

“Soon to be 3 (Tidak lama lagi akan bertiga),” tulisnya

Menjengah ke ruangan komen hantaran yang dimuat naik, rata-rata netizen dan rakan artis telah membanjiri dengan ucapan tahniah serta mendoakan kesihatan Mawar.

“Alhamdulillah…. Tahniah Mawar n Raf…”

“Tahniah mawar dan keluarga. Jaga diri”

“Congratulations.Selamat berpantang Mawar!”

“Yeah it’s girl welcome to the world baby. Selamat berpantang mawar ”

“Alhamdulillah.. tahniah! hiii Raden Seri Riyanna”

Untuk rekod, pasangan ini diijabkabulkan pada 9 November 2017 dan telah dikurniakan dua cahaya mata iaitu Raden Muhammad Rafael dan Raden Seri Rosabella Cinta. Mawar turut memiliki dua anak tiri, Raden Ahmad Rayyan dan Raden Seri Raysaa Chanela.


Macam Pelik! Tidak Mengemas Katil Punca Berat Naik. Semak 4 Tabiat Buruk Perlu Elak Sebaik Bangun Tidur

Walaupun sudah mengamalkan diet yang sihat, kurang mengambil makanan manis, melakukan senaman setiap hari tetapi berat badan tetap sukar untuk diturunkan malah makin bertambah.

Tahukah anda kebanyakkan orang tidak menyedari bahawa rutin pagi yang sering dilakukan memberi kesan besar untuk mendapatkan bentuk badan impian.

Tidur tidak cukup akan menyebabkan badan lebih cenderung untuk menghasilkan tekanan tindak balas hormon kortisol yang meningkatkan selera makan. Walau bagaimanapun, terlebih tidur juga tidak baik untuk anda. Menurut kajian yang dijalankan oleh PLOS One Jurnal, tidur lebih daripada 10 jam setiap malam boleh menyebabkan indeks jisim badan menjadi lebih tinggi. Jadi tidak hairanlah doktor mengesyorkan tidur selama 7 hingga 9 jam setiap hari.

Menurut kajian dari Jurnal PLoS One, gelombang cahaya biru dari matahari awal pagi meningkatkan metabolisme anda dan membantu untuk membangunkan badan anda. Malah 20 hingga 30 minit sahaja dari siang hari sudah cukup untuk memberi kesan kepada indeks jisim badan anda. Jadi selepas ini, buka mata sahaja buka langsir.

Kedengaran seperti aneh, tetapi fakta ini adalah benar. Satu kajian dari Yayasan Tidur Kebangsaan Amerika Syarikat mendedahkan bahawa mereka yang dilaporkan mengemas katil dikatakan mendapat tidur yang lebih lena. Tidur yang sihat sekaligus merupakan cara yang optimum ke arah berat badan yang sihat.

Penyelidik dari Universiti Cornell membuktikan bahawa menimbang berat badansetiap hari merupakan teknik yang berjaya yang menggalakkan penurunan berat badan. Masa terbaik untuk melangkah ke atas skala adalah perkara pertama pada waktu pagi sebelum makan atau minum apa-apa. Ini kerana jika anda kehilangan berat air semalaman, anda akan mendapat nombor yang paling tepat.

Penyelidik dari Universiti Tel Aviv menegaskan bahawa anda perlu memanjakan diri dengan hidangan yang lazat pada waktu pagi. Malah, sarapan yang seimbang mengandungi 600 kalori protein tanpa lemak, karbohidrat, dan beberapa pencuci mulut sebagai diet harian anda menjadi lebih mudah.

SUMBER: BRIGHTSIDE


Regimen Penjagaan Kulit 9 Langkah Yang Sempurna. Ini Urutan Betul!

Sama ada anda mempunyai rutin lima atau sembilan langkah, ada satu perkara yang dapat dilakukan oleh semua orang untuk memperbaiki penjagaan kulit mereka, iaitu menerapkan produk dengan urutan yang betul.

Tidak kira apa masalah kulit anda, pasti ingin memulakannya dengan asas yang bersih dan lembut, kemudian gunakan bahan pekat, aktif dan selesaikan dengan menyapukan kelembapan dan tentu saja jangan langkau SPF pada siang hari.

Berikut adalah langkah-langkah untuk rejimen penjagaan kulit yang baik:

Pagi dan malam, bilas air muka anda dan gosokkan sedikit pembersih lembut di antara telapak tangan yang bersih. Urut pencuci muka ke seluruh wajah anda dengan menggunakan tekanan lembut. Bilas tangan anda dan urut wajah dengan air untuk membilas wajah sehingga membersihkan pembersih dan kotoran.

Tepuk perlahan muka anda dengan tuala lembut. Sekiranya anda memakai alat solek, anda mungkin perlu membersihkan dua kali pada waktu malam. Pertama, tanggalkan solekan dengan minyak pembersih atau air misel. Cuba biarkan penghilang alat solek mata yang berdedikasi selama beberapa minit untuk membolehkan solekan itu lebih mudah dan ikuti dengan pembersihan lembut wajah penuh.

Sekiranya anda menggunakan toner, sapukan selepas membersihkan wajah dan sebelum yang lain. Tuangkan beberapa titis toner ke telapak tangan atau kapas dan sapu perlahan ke wajah. Sekiranya toner anda memberi kesan pengelupasan, bererti ia membuang sel kulit mati dengan bahan seperti asid glikolik. Gunakan hanya pada waktu malam. Formula penghidratan boleh digunakan dua kali sehari. Jangan gunakan toner dan retinoid pengelupasan atau pengelupas lain pada masa yang sama.

Pagi adalah masa yang tepat untuk menggunakan serum dengan antioksidan, seperti serum vitamin C yang mencerahkan dan melindungi kulit anda dari radikal bebas yang akan anda hadapi sepanjang hari. Waktu malam adalah waktu yang tepat untuk menggunakan serum pelembap dengan asid hyaluronik, yang membuat kulit anda tidak kering pada waktu malam, terutama jika anda menggunakan rawatan anti-penuaan atau jerawat yang dapat merengsakan dan mengeringkan kulit.

Serum juga boleh mengandungi pengelupasan seperti asid alfa-hidroksi (AHA) atau asid laktik. Apa sahaja yang anda gunakan, selalu ingat serum berasaskan air harus berada di bawah pelembap manakala serum berasaskan minyak harus digunakan selepas pelembap.

Anda boleh menggunakan pelembap biasa di kawasan bawah mata, tetapi jika anda memutuskan untuk menggunakan krim mata khusus, biasanya ingin melapisi di bawah pelembap. Krim mata cenderung lebih nipis daripada pelembap wajah, cuba gunakan krim mata dengan aplikator roller besi dan simpan di dalam peti sejuk untuk mengatasi bengkak pada waktu pagi. Menggunakan krim mata yang menghidratkan pada waktu malam boleh menyebabkan pengekalan cecair yang menjadikan mata kelihatan bengkak pada waktu pagi.

Sebaiknya gunakan rawatan jerawat di malam hari, ketika badan anda dalam keadaan baik. Berhati-hatilah dengan meletakkan bahan pencegah jerawat seperti benzoil peroksida atau asid salisilik dengan retinol, yang boleh menyebabkan kerengsaan. Sebaliknya, pastikan anda melakukan yang terbaik untuk memastikan kulit tetap tenang dan terhidrasi.

Pelembap menghidrat kulit dan mengunci semua lapisan produk lain yang telah anda gunakan. Cari losen ringan untuk pagi, sesuai dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Pada waktu petang, anda boleh menggunakan krim malam yang lebih tebal. Mereka yang mempunyai kulit kering mungkin ingin menggunakan krim pagi dan malam.

Retinoid atau vitamin A dapat mengurangkan bintik-bintik gelap, jerawat dan garis-garis halus dengan meningkatkan pergantian sel kulit, tetapi ia juga dapat menjengkelkan terutama untuk kulit sensitif. Sekiranya anda menggunakan retinoid, ketahui bahawa ia retak di bawah sinar matahari, jadi ia hanya boleh digunakan pada waktu malam. Retinol juga menjadikan kulit anda sensitif terhadap cahaya matahari, jadi pelindung matahari adalah suatu keharusan.

Sekiranya anda menggunakan minyak muka, pastikan untuk menggunakannya selepas produk penjagaan kulit anda yang lain kerana tidak ada yang lain yang dapat menembusi minyak.

Ini mungkin langkah terakhir, tetapi hampir semua ahli dermatologi akan memberitahu anda bahawa perlindungan matahari adalah bahagian terpenting dari mana-mana rejimen penjagaan kulit. Melindungi kulit anda dari sinaran UV dapat mencegah barah kulit dan tanda-tanda penuaan. Sekiranya pelembap tidak mengandungi SPF, anda masih perlu memakai pelindung matahari. Untuk pelindung matahari kimia, tunggu 20 minit sebelum keluar agar pelindung matahari berkesan. Cari SPF spektrum luas, yang bermaksud pelindung matahari anda melindungi dari sinaran UVA dan UVB.


List Serum Terbaik Dengan Kandungan Vitamin C, Nak Nampak Awet Muda Jangan Skip Pakai Serum

Serum merupakan salah satu rejim penjagaan kulit yang mesti dipakai jika anda mahukan kulit yang anjal, lembut, lembap dan terpelihara. Kesan jangka panjang pemakaian serum ialah kulit wajah kelihatan awet muda.

Memakai serum bukanlah sesuatu yang asing bagi mereka yang mengambil berat tentang soal penjagaan kulit wajah. Antara serum yang sering menjadi pilihan adalah serum yang mengandungi Vitamin C.

Serum Vitamin C dengan bahan antioksidan sangat berkesan dalam merangsang pengeluaran kolagen. Ia juga membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan dengan memperbaiki kerosakan kulit akibat pencemaran dan pancaran sinar matahari matahari.

Dikongsikan serum terbaik di pasaran yang bukan sahaja mampu mencerahkan wajah anda, malah mengatasi masalah kulit yang lain:

Serum tulen dari Korea ini sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah jerawat pada kulit wajah. Dengan kandungan 10% asid Ascobic dan 84% Asid Hyaluronic, vitamin tulen secara inovatifnya dapat menyelesaikan pelbagai masalah yang dihadapi kulit.

Berfungsi untuk melawan kedutan, mengembalikan keanjalan, menghapuskan lingkaran gelap, mencerah, melembut dan melegakan kulit serta menghilangkan kesan parut jerawat. Serum ini terbaik untuk semua jenis kulit, jadi anda tidak perlu risau kerana ianya tidak akan menyebabkan iritasi.

Serum dari Klairs ini menggunakan teknologi penstabilan hibrid yang mampu menyerap dengan mengandungi bahan aktif 5% asid L-Ascorbic ke dalam lapisan kulit dan merupakan bahan antioksidan yang telah diuji dan terbukti secara saintifik.

Kandungan vitamin C sebanyak 5% merawat masalah pori yang besar dan kulit kusam. Serum vitamin C ini sesuai digunakan oleh semua usia dan semua jenis kulit kerana formulanya yang tidak merengsakan. Pemilik kulit sensitif juga sesuai menggunakan produk ini.

Teksturnya yang ringan memudahkan ia meresap dengan mudah. Tahap vitaminnya akan membantu mencerahkan kulit anda, menjaga keanjalan kulit, memperbaiki struktur kulit, dan melembapkan.

Serum vitamin C ini berperanan sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang akan melindungi kulit anda dari radikal bebas yang merupakan penyebab utama pigmentasi. Dengan pemakaian rutin, serum vitamin C ini akan membuatkan kulit anda lebih sihat dan lebih cerah secara berperingkat.

The Body Shop Vitamin C Skin Boost ini mengandung glycerin dan ascorbic acid yang akan memberikan kelembapan dan berperanan sebagai antioksidan. Serum ini sesuai dipakai pada waktu pagi dan malam hari sebagai langkah terakhir perawatan kulit anda. Dengan pemakaian yang teratur, hasilnya kulit anda lebih cerah dan berkilau hasil kandungan mineral glowing serum ini.

Bagi anda yang memerlukan nutrisi vitamin C sekaligus ingin mengatasi kedutan di wajah, produk ini untuk anda. Serum ini mengandungi vitamin C dengan kadar 10.5% yang tergolong sebagai perawatan anti-wrinkle. Tidak hanya mengandung vitamin C yang cukup tinggi, serum vitamin C dari Kiehl’s ini juga menambahkan asid L-Ascorbat yang berperanan untuk mengurangi garis halus dan tekstur pada kulit wajah anda.

Produk serum dari jenama Skin Inc ini yang menggabungkan Vitamin C dan E serta Vitamin B6 yang terkandung dalam kapsul halus rumpai laut, efektif hanya selepas disapukan pada Zon-T kulit anda. Dirumus khas untuk membantu mengurangkan kewujudan liang dan penghasilan sebum. Dengan fungsi yang mampu mengawal sebum, ternyata ianya sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit kombinasi.

BERHENTI GUNA PRODUK APABILA TIMBUL KESAN SAMPINGAN

HIJABISTA: Jika anda mendapati ada kesan sampingan selepas menggunakan apa-apa serum vitamin C seperti kulit jadi gatal-gatal, memerah dan sebagainya, sebaiknya anda menghentikan pemakaian serum tersebut. Kesan sampingan ini memang jarang terjadi, tetapi apabila hal tersebut terjadi, segera dapatkan khimat nasihat pakar.


Dapat Saham Dosa Walaupun Like & Share Gambar Mereka Yang Tak Bertudung.  Akui Che Ta Enggan Tanggung Dosa.

Siapa tidak kenal selebriti Rozita Che Wan atau lebih dikenali dengan nama Che Ta. Sebelum ini Che Ta ada memberitahu mahu memperbaiki penampilan dirinya ke arah lebih Muslimah. Ternyata niatnya itu sangat bagus memandangkan populariti Che Ta boleh memberi impak kepada orang sekeliling.

Ketika ditemui baru-baru ini, Che Ta memberitahu tidak susah seseorang itu untuk berubah ke arah yang lebih baik dengan mencari ilmu di luar sana.

“Sekarang nak belajar agama banyak cara yang mudah. Follow je ustaz yang boleh kita yakini dan kenal pasti ilmu agamanya. Dari situ kita akan lebih mempelajari ilmu agama secara mendalam dengan mereka ini.

“Macam sekarang saya akui ada follow mereka yang tidak bertudung. Tetapi bila kita like dan share orang tak pakai tudung, selama mana kita kongsi gambar itu kita akan tanggung dosa. Oleh sebab itu saya dah jarang like atau share gambar mereka yang tak berhijab,” ujarnya yang sejak mengetahui perbuatan itu salah, dia terus tidak lagi berbuat demikian.

“Ia sebenarnya haram. Selama mana kita letak di Instagram kita, selama itulah kita kena tanggung dosa sebab kita menyebarkan gambar mereka yang tidak menutup aurat.

“Saya tak nak bila kita ada follower yang banyak di Instagram, tetapi tak kongsi benda yang bagus dan bermanfaat untuk orang lain.

“Malah kalau ada yang DM tanya berapa harga untuk review barang, saya bagi tahu balik kalau ada produk bagi je dan tidak akan kenakan sebarang caj. Kebanyakan mereka tidak ada bajet dan saya akan review produk mereka.

“Bukan maksudnya wajib promote, tapi bagi saya itu seperti tanggung jawab. Apa gunanya ada follower yang banyak tetapi tidak gunakan untuk menolong orang lain,” jelasnya lagi yang mempunyai follower lebih 4 juta di laman sosial, Instagram.


Ini 5 Tanda ‘Moisturizer’ Tak Sesuai Dengan Kulit Anda, Hati-Hati!

Pernah tak jerawat tiba-tiba muncul apabila anda mencuba produk pelembap yang baru? Ya, itu mungkin petanda bahawa produk tersebut tidak sesuai dengan kulit wajah anda! Selain jerawat, ketahui lagi tanda lain yang menunjukkan produk tersebut tidak sesuai dengan kulit anda.

Krim pelembap adalah salah satu langkah asas penting untuk memastikan kulit sentiasa lembap. Ia juga membantu mencegah kekeringan muka, merawat kulit, anti penuaan dan juga membuatkan kulit anda nampak lebih bersinar. Kandungan yang terdapat dalam pelembap juga banyak, seperti lidah buaya atau aloevera, buah delima, madu, hyaluronic acid, dan sebagainya.

Walau bagaimanapun, hijabi perlu tahu bahawa tidak semua pelembap sesuai untuk kulit wajah anda. Perhatikan keadaan kulit semasa menggunakan pelembap muka, jika tanda-tanda berikut muncul, sebaiknya hentikan penggunaan moisturizer tersebut.

Walaupun terdapat banyak pelembap yang ‘mendakwa’ sesuai untuk semua jenis muka, sebenarnya terdapat jenis kulit yang terlalu sensitif malah boleh menyebabkan kemerahan. Biasanya ini kerana pelembap tersebut mengandungi kandungan minyak wangi.

Pelembap sepatutnya berfungsi untuk menjadikan kulit lembap dan lembut kerana ia ‘mengunci’ air di muka. Tetapi, jika ia bertindak sebaliknya dan mengeringkan kulit sehingga menggelupas, ini menunjukkan bahawa pelembap itu tidak sesuai untuk anda.

Hal ini sering berlaku kerana pelembap tersebut menggunakan bahan retinol. Jika anda merasakan simptom semakin teruk, hentikan penggunaan dan dapatkan nasihat pakar dermatologi untuk rawatan yang lebih khusus.

Berhenti menggunakan produk pelembap tersebut jika kulit anda menjadi breakout. Jika anda mempunyai kulit sensitif atau berjerawat, anda sepatutnya menggunakan pelembap ringan(light moisturizer).

Anda juga boleh menggunakan gel atau serum pelembap untuk mengekalkan kelembapan kulit anda. Tambahan itu, pastikan produk tidak mengandungi bahan kimia yang berbahaya dan keras. Nak lagi selamat, anda juga boleh membuat pelembap badan sendiri di rumah menggunakan madu, yogurt, minyak zaitun dan sebagainya.

Tanda pelembap yang digunakan oleh hijabi tidak bersesuaian ialah apabila munculnya banyak milia secara tiba-tiba. Milea ialah tompok-tompok kecil yang timbul pada kulit yang kelihatan seperti jerawat kecil.

Milia boleh tumbuh di banyak tempat di muka jika anda menggunakan pelembap yang salah. Jika ini berlaku, jangan pecahkan atau tekan pada milia tersebut, kerana ini hanya akan menyebabkan parut dan jerawat pada muka anda.

Jika anda merasakan sensasi panas dan terbakar, bukannya segar dan lembap selepas menggunakan pelembap, hentikan penggunaannya dengan serta-merta.

Kulit terasa seakan terbakar disebabkan oleh tahap pH kulit anda yang tidak seimbang di bawah pengaruh pelembap. Oleh itu, cuci muka anda sebaik sahaja ia menjadi panas untuk mengimbangi semula pH kulit anda.


Seberapa Kerap Anda Harus Mencuci Muka, Menurut Ahli Dermatologi

Walaupun anda bukan seorang influencer kecantikan di media sosial yang mementingkan gambaran insta-worthy, mencuci muka tetap penting untuk menjaga kulit wajah anda. Pembersihan harian menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori, membantu menghentikan kerosakan dan mengatur tahap kemampuan untuk produk kecantikan anda seperti toner, esen, serum untuk melakukan pengangkatan berat cucian.

Begitu banyak produk baru yang mempunyai lapisan pilihan, memang mudah membingungkan anda, namun asasny adalah mencuci muka, contohnya seberapa kerap anda harus mencuci muka. Walaupun itu bukan ukuran sains yang tepat, ada beberapa perkara yang dapat membantu menghilangkan kekeliruan.

Mencuci pada waktu malam – Semua peluh, minyak, kulit mati, dan pelindung matahari perlu mendapat kenaikan. Tetapi walaupun 8 jam berikut akan dihabiskan hanya dengan tidur, tetap penting untuk membersihkan wajah anda pada waktu pagi. Malam adalah tempoh pemulihan kulit, dan sementara ia memulihkan dirinya sendiri, anda berpeluh dan kulit anda menumpahkan sel-sel kulit.

Produk penjagaan kulit pagi anda akan berfungsi dengan lebih baik apabila digunakan pada permukaan yang prima: Cara yang baik ini untuk meremajakan kulit anda dan mulakan dengan batu bersih sebelum anda melakukan rutin pagi sepenuhnya.

Bagi mereka yang mempunyai kulit normal, pakar dermatologi mengesyorkan menggunakan rawatan pembersih dengan asid salisilat atau asid glikolik atau laktik untuk memberi kulit peningkatan cahaya sekali sehari dan kemudian mengambil pendekatan yang lebih ringan untuk anda pembersihan lain. Menggunakan cucian ringan seperti susu atau krim yang tidak berbuih sekali sehari akan membantu anda mengelakkan kulit terlalu kering dan mengeringkannya.

Pakar kecantikan mengesyorkan penggunaan produk yang lebih aktif pada waktu malam, menjimatkan formula yang lebih lembut untuk A.M. Menggunakan bahan aktif yang lebih agresif sebelum tidur akan benar-benar masuk ke dalamnya dan membuang semua perkara yang melekat pada kulit anda sepanjang hari,” katanya.

Adakah zon-T anda merupakan permukaan pantulan menjelang tengah hari? Jenis yang sangat berminyak harus dipertimbangkan untuk menggunakan pembersih berasaskan asid aktif pagi dan malam. Pastikan anda memakai pelindung matahari secara konsisten. Beberapa tindakan rawatan boleh menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap kerosakan sinar UV, jadi titik ini sangat penting.

Di sisi lain, jika kulit anda menjadi merah ketika terkena buih, semua yang anda mahu lupakan bahan yang berpotensi menjengkelkan sama sekali dan gunakan produk lembut untuk kedua-dua pencucian.

Tidak seperti peraturan dua minit untuk menggosok gigi, tidak ada had masa yang jelas di sini. Tetapi kedua Linkner dan Henry berpendapat satu minit akan mencukupi. “Anda tidak boleh meletakkan sesuatu di kulit anda dan membilasnya,” tegas Linkner. “Anda tidak akan melihat banyak peningkatan dengan itu.” Sebagai gantinya, dia mengesyorkan mengurut pembersih ke wajah anda dengan hujung jari anda dengan gerakan bulat, dengan memberi tumpuan kepada bidang tempat anda memakai solek.

Helo, nama saya Brian, dan saya orang yang suka mengelupas. Dan saya tidak bersendirian. “Saya menumpukan pada pengelupasan, walaupun dalam jenis sensitif, jadi saya suka menggunakan beberapa jenis alat ketika saya mencuci muka – dan saya menganggap itu adalah kain lap,” kata Henry. Ini adalah pertaruhan yang selamat untuk semua orang kerana memberikan sedikit pengelupasan fizikal tanpa kerengsaan.

Pakar kecantikan mengesyorkan mengganti pengelupasan dengan kain setiap malam dan menggunakan hujung jari anda pada waktu pagi. “Ia sangat membantu dengan sisa jerawat serta membantu kulit anda menanggalkan sel mati dan membiarkan kulit anda kelihatan lebih bercahaya,” jelasnya. “Ini juga akan membantu merangsang sedikit pengeluaran kolagen.”

Perkara yang sering dilihat pada anda yang rawan  berjerawat. Salah satu mitos terbesar mengenai jerawat adalah ia berkaitan dengan kebersihan yang teruk. Mereka mencuci muka empat hingga lima kali sehari. Ini membahayakan penghalang kulit anda, mereka berhenti menggunakan ubat jerawat mereka, itu hanya kitaran ganas yang besar. ”

Berpegang teguh pada peraturan dua kali sehari dan anda semestinya OK.


Selain Potong Gula, 10 Cara ‘Reset Gula’ Boleh Juga Mengurangkan Gula dari Makanan Anda

Gula dikaitkan dengan kenaikan berat badan, kemurungan, dan peningkatan risiko hampir setiap penyakit dan mengurangkan pengambilan anda disarankan oleh setiap pakar kesihatan di seluruh dunia.

Walaupun memotong gula buat sementara waktu untuk ‘reset gula’ dapat membantu anda memulakan kebiasaan dan mencari hubungan keseluruhan yang lebih sihat dengan gula dalam jangka panjang.

Pertaruhan terbaik anda, bagi mereka yang menganggap diri mereka ketagih manisan, ada berita baik, anda hanya memerlukan dua minggu untuk hentikan keinginan. Dan jika anda menjadikannya sebulan, bagi kebanyakan orang, ini bermakna mereka telah menemui cara yang berkelanjutan untuk makan tanpa gula. Tetapi kebanyakkan individu berulang pada minggu ketiga atau keempat.

Berikut adalah beberapa peraturan umum untuk mengurangkan gula pada otak dan badan anda dengan lebih mudah.

Cabaran tanpa gula telah menjadi sangat popular. Tetapi ini bukan idea yang bagus untuk kebanyakan orang. Kecuali jika anda sudah cukup nekad mengenai pengambilan gula, cuba mencapai gula sifar akan menyebabkan kemerosotan. Sebagai gantinya, berhasrat untuk mengurangkan hanya 10% kalori harian anda dari gula tambahan, itulah yang dinasihatkan oleh setiap badan pakar. Setelah 10% terasa berkelanjutan mungkin selepas empat minggu, anda boleh terus mengurangkannya hingga serendah mungkin.

Tambahan, gula semula jadi adalah pilihan terbaik untuk memuaskan gigi manis anda. Jangan tertipu dengan versi yang diproses, seperti buah kering.

Sekiranya tidak ada, anda tidak boleh memakannya. Kedengarannya asas, tetapi konsep yang paling penting untuk dikuasai. Lakukan pembersihan di seluruh rumah, periksa peti sejuk dan almari dan baca setiap label, buang apa sahaja yang mempunyai gula halus. Pembersihan secara besar-besaran juga membantu mengurangkan keletihan mental kerana perlu memeriksa setiap ramuan semasa anda memasak makan malam.

Dan kami bermaksud segalanya. “sos tomato, sos barbeku, kebanyakan granola, dan kebanyakan bijirin sarapan benar-benar sarat dengan gula. Lain-lain pesalah yang biasa anda anggap selamat: yogurt Yunani, salad dressing, dan juga air tonik yang anda gunakan dalam koktel.

Minuman manis-gula adalah barisan serangan pertama, yang paling jelas tentu saja soda. Tetapi kira-kira dua pertiga peminum kopi dan satu pertiga peminum teh meletakkan gula atau perasa manis dalam minuman mereka. Jangan lupa tentang alternatif susu kebanyakan oat, soya, dan hampir susu yang digunakan di kedai kopi adalah pelbagai pemanis.

Terima kasih kepada rakan sekerja anda salah satu makanan diet terbesar. Keseluruhannya memerlukan idea kampung, pukul 3 petang ketika anda sedang lapar dan daya tahan anda turun dari hari yang panjang, ruang persidangan yang dipenuhi dengan pastri tidak mustahil walaupun keinginan kuat terus berlalu.

Terdapat banyak cara untuk mempunyai rasa manis dan karbohidrat dalam diet anda dan menjadi sihat. Ubi ungu misalnya, adalah karbohidrat manis yang enak dan pertukaran yang baik untuk kerepek kentang yang mengandung gula. Buat senarai yang paling anda gemari atau snek dan pilihan yang lebih sihat dengan palet serupa contohnya badam coklat gelap untuk pretzel yang ditutupi coklat, yogurt Yunani biasa dengan beri untuk ais krim dan kombucha untuk soda.

Seperti yang anda ketahui dari menatal Instagram, hanya melihat gambar gula memancarkan penggera di otak kita. Data MRI yang berfungsi telah menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai pengaktifan paling banyak di pusat ganjaran otak mereka ketika melihat gambar gula juga cenderung mengalami kenaikan berat badan. Anda cuba menyahtoksik badan dan otak dari gula, jadi jangan sampai memberi peluang untuk menyalakan kotak bijirin. Pegang perimeter luar kedai sebanyak mungkin, yang paling kerap adalah tempat semua makanan segar berada.

Fokus untuk mengisi makanan yang tepat  iaitu protein yang berkualiti dan lemak yang sihat yang akan mencegah gula dalam darah anda menurun, yang akan membuat anda ingin mendapatkan gula. Kacang-kacangan, avokado dan telur rebus semuanya menjadi penstabil gula dalam darah yang cepat dan bebas gula.

Atlet mempunyai lebih banyak kerosakan gigi, gingivitis petunjuk awal penyakit gusi dan keradangan gusi walaupun terdapat tahap memberus gigi dan flos yang tinggi dan pemeriksaan doktor gigi biasa. Semuanya kerana mereka menggunakan begitu banyak minuman sukan dan gel yang semuanya mengandungi gula. Perhatikan gel yang anda pakai, bar protein, minuman penghidratan, dan serbuk protein semuanya sering berisi gula tambahan  dan cubalah hanya pemanis semula jadi seperti kurma dan buah.