Elak Kebosanan & Bakar Banyak Kalori, Masukkan 5 Senaman Ini Dalam Rutin Harian Anda. Hilang Berkilo!

Tanpa bersenam, penurunan berat badan boleh menjadi impian yang jauh. Anda boleh makan makanan ‘clean diet’, mengikuti gaya hidup sihat dan melakukan segala-galanya dengan betul, walaupun anda mungkin tidak menyedari sebarang perubahan pada lilitan pinggang anda jika anda tidak memasukkan senaman dalam rutin harian anda.

Walaupun semua jenis senaman adalah baik untuk anda meningkatkan tahap aktiviti fizikal harian, sesetengahnya sangat bermanfaat dalam membakar kalori yang diperlukan untuk menurunkan berat badan. Berikut adalah 5 bentuk senaman yang boleh anda masukkan dalam rutin harian untuk mengelakkan kebosanan dan membakar lebih banyak kalori.

Senaman ini sesuai untuk hari-hari apabila anda tidak mahu keluar untuk sesi kardio atau tidak mahu menghabiskan banyak masa di gim. Hanya 15 minit lompat tali boleh memberi anda senaman kardio yang baik dan membantu anda membakar 200 hingga 300 kalori. Ia boleh dilakukan pada keselesaan rumah anda dan tidak memerlukan set peralatan yang mahal. Jika anda ingin menjadikan senaman anda lebih mencabar cuba variasi.

HIIT adalah yang terbaik untuk peminat kecergasan yang berpengalaman. Dalam senaman ini, seseorang perlu melakukan senaman berat badan satu demi satu dengan masa rehat yang minimum. Pemula, yang baru dalam latihan berat badan mungkin menjejaskan bentuk mereka dan menyebabkan diri mereka cedera. HIIT ialah versi latihan lanjutan yang boleh membantu anda membakar mana-mana antara 450 kalori dalam 30 minit.

Jika anda tidak menyukai idea melakukan senaman am, anda boleh mencuba tinju. Tinju ialah aktiviti menyeronokkan yang juga boleh membantu membakar banyak kalori dalam masa yang singkat. Ia boleh membantu melenturkan otot anda dan juga membina kekuatan pada anggota atas dan bawah anda. Anda boleh membakar kira-kira 525 kalori/jam dengan meninju beg tebukan.

Adakah anda mempunyai sebarang peralatan di rumah? Jangan risau, anda boleh menukar tangga anda menjadi mesin pembakaran kalori dengan mudah. Terdapat beberapa senaman yang boleh anda lakukan di tangga apabila sasaran anda untuk menurunkan berat badan. Berlari tangga, melompat, mencangkung, dan melompat adalah beberapa latihan yang boleh dilakukan dengan bantuan tangga anda untuk membakar banyak kalori dalam masa yang minimum. Anda boleh membakar kira-kira 0.17 kalori untuk setiap langkah yang anda panjat.

Senaman kettlebell disyorkan untuk mereka yang suka bersenam di rumah dan mengelak daripada pergi ke gim. Senaman Kettlebell sesuai untuk latihan kekuatan dan membakar kalori, yang penting untuk menurunkan berat badan. Bekerja dengan kettlebell mempunyai faedah lain, ia boleh membantu otot kompleks sasaran anda yang sering dibiarkan tidak aktif semasa melakukan senaman dumbbell atau barbell. Senaman Kettlebell boleh membantu anda membakar 20 kalori seminit.


Gadis Kongsi Jenis Syampu Yang Perlu Dipilih Kalau Nak Rambut Lebat & Berkepuk-Kepuk

Masalah keguguran rambut memang menghantui kaum Hawa kerana ianya merupakan mahkota setiap wanita. Sebenarnya banyak cara yang boleh kita lakukan bagi mengatasi masalah keguguran rambut ini seperti memilih syampu yang sesuai dengan kulit kepala kita.


Penyegar Kulit  Dari Korea Yang Sesuai Dengan Semua Jenis Kulit Wanita Asia

Penjagaan kulit muka yang betul memerlukan rutin pembersihan dan lembapan yang kerap. Walaubagaimanapun toner muka juga memainkan peranan penting dalam memastikan anda mempunyai kulit wajah yang sihat dan bersih selalu.

Penyegar Kulit atau toner merupakan skin care yang diperlukan semua wanita. Kita memakai toner selesai mencuci wajah dengan tujuan agar kulit lebih segar ketika bersolek. Nsmun toner jua menjadi salah satu rutin wajib wanita korea

Kecantikan ala Korea banyak diimpikan oleh para wanita di berbagai belahan dunia. Maka dari itu tidak hairan jika produk kecantikan dan skin care dari Korea jadi buruan masyarakat. Dengan memakai skin care dari Korea, para wanita berharap boleh memiliki kulit seindah dan secantik ala artis Korea.

Tren skin care Korea ideal dengan rutin perawatan kulit yang sangat mendalam. Hal ini dilakukan untuk mendapatkan kulit yang cantik dan cerah berseri. Salah satu produk yang menjadi faktor wanita Korea mendapatkan kulit yang cerah dan halus ialah melalui produk penyegar mereka.

Toner dari Korea mengandung bahan-bahan aktif tertentu yang dapat mengatasi masalah kulit yang spesifik. Dalam toner Korea, ada aneka jenis zat seperti AHA, BHA, salicylic acid, dan hyaluronic acid. Di samping itu, toner Korea juga mengandung bahan alami seperti witch hazel dan rose water. Aneka bahan tersebut membuat kulit makin cantik dan sihat. Jom semak senarai toner terbaik dari Korea.

Kandungan Dervatif Vitamin B3 di dalam toner ini menggalakkan kulit menjadi lembab di dalam dan kekal matte di luar dan bertindak secara berkesan bagi membuang kulit-kulit mati pada wajah.

LANEIGE Essential Power Skin Refiner Light ini sangat bagus untuk kulit yang kelihatan berkilat dan membosankan serta kulit yang kering. Produk ini mampu melembabkan kulit wajah sehingga ke bahagian dalam kulit.

Tekstur toner ini ialah jenis pelembab, susu dan likat yang mampu melembabkan kulit yang kering secara perlahan-lahan. Air mineral di dalam penyegar ini mampu memberikan proses yang pantas bagi melembabkan kulit wajah.

Yadah Anti-Trouble Toner ini merupakan produk bagi mereka yang mempunyai masalah jerawat dan bermasalah. Ekstrak akar Rubus Coreanus membantu untuk mengawal sebum pada kulit wajah dan mempunyai antibiotik yang berlebihan dan mempunyai kesan anti-radang untuk menghilangkan jerawat pada wajah. Organic Opuntia dan Aloe Vera membantu untuk menenangkan kulit wajah dari masalah dan meninggalkan kulit kaya dengan nutrisi untuk melembutkan kulit wajah.

Penyegar yang menyenangkan dan mengembalikan serta memulihkan penghidratan bagi kulit kusam, iaitu Klairs Supple Preparation Toner. Toner ini mampu memberi penghidratan dan menenangkan kulit yang sensitif serta membersihkan tekstur kulit wajah untuk menjadi licin, dalam masa yang sama mengimbangkan suhu PH kulit dalam keadaan optimal.

MIZON Dust Clean Up AHA Daily Peeling Toner merupakan penyegar harian yang membersihkan kulit wajah secara lembut dari kulit mati. Produk ini diformulasikan dengan AHA yang mampu menghilangkan kulit mati secara berkesan dan melembutkan kulit yang kasar.

Benton Aloe BHA Skin Toner ini diformulasikan dengan bahan-bahan natural yang tidak mengandungi alkohol. Sodium Hyaluronate dan Glycerin sayuran membantu untuk memberikan kelembapan pada kulit. Kandungan BHA Aloe Vera mampu menyingkirkan Blackhead dan kulit mati. Aloe Vera juga mampu untuk mengecilkan liang-liang pori.
Terbaik untuk mengecilkan pori

Etude House Wonder Pore Freshner Toner ini merupakan penyelesaian bagi mereka yang mempunyai masalah liang-liang pori. Toner ini sangat berkesan untuk membersihkan sehingga ke dalam liang-liang pori kulit wajah dan luar dengan esktrak peppermint. Malah, mampu memberikan kelembutan pada kulit wajah seperti kulit bayi dan mencegah kulit dari sebarang masalah pH tidak seimbang.

Selain itu, ia juga sangat bagus bagi membersihkan kulit secara mendalam, mengawal sebum, mengecilkan liang-liang pori, untuk mendapatkan kulit yang bersih dan lembab.

Penyegar yang mempunyai fungsi 2 dalam 1 ini mengandungi bahan seperti hatomugi, houttuynia cordata dan bunga chamomile yang membantu melawan kerosakan kulit, kulit kemerahan dan menenangkan kulit yang iritasi. Selain itu, ia turut membantu memberi kelembapan pada kulit wajah agar kulit kekal lembut dan licin.

Anda tidak perlu risau tentang penyegar ini kerana ia bebas dari bahan wangian, pewarna dan minyak mineral. Cuba penyegar ini untuk mendapatkan kulit yang licin berseri.

Penyegar wajah tanpa alkohol dengan bahan kandungan yang diimport khas daripada Korea ini bukan sahaja membantu memberi 3 kali ganda hidrasi pada wajah, malah ianya juga membantu mengecilkan liang pori supaya dapat mengawal pengeluaran sebum dan minyak. Kulit wajah juga anda berasa segar dan bermaya dengan memudahkan penyerapan produk selanjutnya.

Siapa saja yang tidak suka dengan produk berkualiti setaraf produk Korea namun berharga rendah seperti ini!

Toner ini membantu mengecilkan liang dan menghilangkan sebum yang berlebihan. Ia mempunyai omega putih-C, allantoin, ekstrak jeruk, ekstrak lemon dan ekstrak bilberry untuk mengimbangi dan menghidrat kulit. Ia juga mengandungi witch hazel yang berfungsi sebagai astringen bagi meminimumkan liang-liang dan mengeluarkan minyak yang berlebihan tanpa mengeringkan kulit. Memastikan kulit bebas minyak dan menghindari kulit dari jerawat.

Toner bee venom ini digunakan selepas pembersihan untuk membuang sebarang sisa lebihan dan kotoran pada wajah yang boleh menyumbat liang-liang pori anda. Toner ini akan membantu mengawal sebum, kulit berminyak dan kulit bermasalah agar kulit lebih sihat. Toner ini juga sesuai bagi yang berkulit sensitif kerana fungsinya untuk merawat pori-pori dan membuang sel kulit mati di wajah. Formulasi air glasier (mineral, oksigen aktif) mampu melindungi kulit daripada persekitaran yang berbahaya dan memastikan tiada minyak berlebihan pada kulit wajah. Toner yang pasti disukai oleh anda kerana ia jenis air yang menyerap ke dalam kulit dengan cepat dan tidak melekit.

Sumber: productnation


Jenis Sakit Kepala Yang Sering Berlaku  Dan Amat Berbahaya Jika Dibiarkan.

Ingatkan sakit kepala biasa, rupanya… kenali jenis sakit kepala yang mungkin anda alami. Kebanyakan orang akan mengalami sakit kepala dari masa ke semasa dan ia adalah normal. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia atau WHO, adalah perkara biasa yang dialami oleh semua orang.

Walaupun ianya menyakitkan dan melemahkan, sebahagian besarnya dapat disembuhkan dengan ubat penahan sakit sederhana dan akan hilang dalam masa beberapa jam. Walau bagaimanapun, serangan berulang mungkin boleh menjadi sesuatu yang lebih serius. Namun, jom semak 11 jenis sakit kepala yang mungkin anda alami.

Jenis sakit kepala ini terjadi secara berturut-turut. Setiap sakit kepala boleh berlangsung dari 15 minit hingga tiga jam. Kebanyakan orang mengalami satu hingga empat kali sakit kepala sehari sekiranya diserang dengan jenis sakit kepala ini.

Anda akan terasa seperti terbakar dan menusuk yang teruk apabila sakit kepala ini bertandang. Ia berlaku di sekitar bahagian mata atau di belakang mata pada satu masa. Kadang-kadang, ia boleh menjadi bengkak, kemerahan dan berpeluh yang akan berlaku di bahagian yang dipengaruhi oleh jenis sakit kepala ini.

Biasanya ia terjadi pada waktu yang sama hampir setiap hari. Doktor juga tidak pasti apa yang menyebabkan sakit kepala berkumpulan ini, tetapi mereka tahu beberapa cara yang berkesan untuk merawatnya.

Sakit kepala kadang-kadang berlaku akibat reaksi alergik. Kesakitan dari jenis sakit kepala ini sering difokuskan pada kawasan sinus dan di bahagian depan kepala anda. Sakit kepala migrain juga biasanya salah satu yang didiagnosis sebagai sakit kepala sinus.

Malah, sehingga 90 peratus daripada “sakit kepala sinus” sebenarnya adalah sakit kepala migrain. Anda yang mempunyai alahan biasanya akan terdedah kepada jenis sakit kepala ini. Sakit kepala Sinus dirawat dengan menipiskan lapisan lendir yang menyebabkan tekanan sinus.

Semburan steroid hidung, decongestan OTC boleh membantu merawatnya. Jenis sakit kepala sinus juga boleh menjadi gejala jangkitan penyakit sinus. Dalam kes ini, doktor anda mungkin menggunakan antibiotik untuk membersihkan jangkitan dan melegakan sakit kepala dan gejala lain.

Memiliki jumlah kafein terlalu banyak boleh menyakitkan sakit kepala. Orang yang mempunyai migrain berisiko kerap mencetuskan sakit kepala akibat kegunaan kafein. Kafein akan menjejaskan aliran darah ke otak anda, apabila kita mendedahkan otak kepada sejumlah kafein setiap hari. Ini mungkin kerana kafein memberi kesan kimia di dalam otak dan boleh mencetuskan jenis sakit kepala ini.

Fakta mengatakan, tekanan darah tinggi boleh menyebabkan anda mengalami sakit kepala.  Jenis sakit kepala hipertensi ini memberi isyarat kecemasan. Ini berlaku apabila tekanan darah dalam badan anda menjadi tinggi.  Jenis sakit kepala hipertensi ini biasanya akan berlaku pada kedua-dua belah kepala dan biasanya akan menjadi lebih teruk.  Sakitnya akan terasa seperti berdenyut. Anda juga mungkin mengalami perubahan penglihatan, mati rasa atau kesemutan, sakit dada atau sesak nafas.

Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami simptom ini. Biasanya ia akan hilang sebaik sahaja tekanan darah berada di bawah kawalan yang lebih baik.

Sakit kepala pasca-trauma boleh terjadi selepas kecederaan kepala.  Jenis sakit kepala ini adalah sama seperti migrain dan biasanya bertahan sehingga 6 hingga 12 bulan selepas kecederaan berlaku. Sakit kepala pasca-trauma ini juga biasanya boleh menjadi kronik jika tidak dirawat dengan baik sepenuhnya.

Sakit kepala pemulihan yang juga disebabkan oleh pengambilan ubat sakit kepala yang berlebihan. Ianya terasa seperti sakit kepala jenis ketegangan atau lebih menyakitkan, seperti migrain. Anda mungkin lebih mudah terdedah kepada jenis sakit kepala ini jika kerap menggunakan painkiller. Penggunaan ubat ini secara berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala yang lebih banyak dan bukannya sedikit.

Wanita biasanya akan mengalami jenis sakit kepala ini yang dikaitkan dengan perubahan hormon. Menstruasi, pil kawalan kelahiran dan kehamilan semuanya memberi kesan kepada paras estrogen anda yang boleh menyebabkan sakit kepala.

Sakit kepala ini berkaitan secara khusus dengan kitaran haid juga dikenal sebagai migrain haid.  Ini boleh berlaku sebelum, semasa ataupun selepas haid juga semasa ovulasi. Untuk mengawal kesakitan ini, anda perlu mengambil naproxen (Aleve) atau ubat-ubatan preskripsi seperti frovatripan (Frova) dan sebagainya. Dianggarkan bahawa kira-kira 60 peratus wanita dengan migrain juga mengalami masalah ini, jadi ubat alternatif mungkin mempunyai peranan dalam mengurangkan sakit kepala ini.

Kesakitan sakit kepala berlaku dengan cepat selepas tempoh aktiviti fizikal yang sengit. Pengangkat berat, lari dan lain-lain aktiviti adalah pencetus untuk mengalami jenis sakit kepala ini. Aktiviti ini boleh menyebabkan peningkatan aliran darah ke tengkorak anda malah ia menyebabkan sakit kepala yang berdenyut terhadap kedua-dua belah bahagian kepala anda.Analgesik, seperti aspirin dan ibuprofen (Advil) pasti dapat mengurangkan masalah ini.

Seseorang yang mempunyai migrain pasti akan mengalami rasa sakit yang berdenyut pada satu bahagian kepala. Mereka mungkin mengalami kepekaan yang tinggi terhadap cahaya, bunyi, dan bau. Biasanya jenis sakit kepala ini berlangsung antara 5 hingga 60 minit pada awalnya.

Migrain cenderung berlaku berulang kali dan setiap serangan mungkin berlangsung sehingga 3 hari lamanya. Walaupun migrain boleh berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak, ianya tiga kali ganda lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki.

Sesiapa sahaja boleh mengalami sakit kepala ketegangan dan biasanya disebabkan oleh tekanan. Painkiller mungkin adalah apa yang diperlukan untuk melegakannya. Ini termasuk aspirin, ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) dan sebagainya.

Sekiranya ia tidak berkesan, doktor akan mengesyorkan ubat preskripsi. Ini termasuklah indomethacin, meloxicam (Mobic), dan ketorolac. Jika sakit kepala ketegangan menjadi teruk, tindakan yang berbeza mungkin dicadangkan untuk menangani kesakitan tersebut.

Sakit kepala hipnic adalah keadaan yang jarang berlaku yang biasanya bermula untuk pertama kalinya pada usia 50an namun ia juga boleh bermula lebih awal. Sakit kepala hipnic terdiri daripada kesakitan berdenyut ringan sehingga sederhana. Ia biasanya dirasakan di kedua-dua belah kepala.

Walaupun sakit kepala ini tidak berbahaya, seorang yang lebih tua yang mengalami jenis sakit kepala ini untuk pertama kalinya harus berjumpa doktor.  Jenis sakit kepala ini boleh dirawat dengan kafein yang diambil sebagai tablet atau sebagai cawan kopi sebelum tidur. Pilihan ubat lain termasuk indometasin, melatonin, dan litium.

Itulah 11 jenis sakit kepala berdasarkan penyebabnya. Secara umum, dalam banyak jenis sakit kepala akan hilang dalam 48 jam. Namun jika sakit kepala anda memiliki ciri berikut: berlangsung lebih dari dua hari dan intensiti meningkat, sakit tak meredawalaupun sudah mengambil ubat, segeralah periksauntuk nasihat doktor. Sakit kepala boleh jadi gejala keadaan kesihatan yang lebih serius.


Hilang Ayah Sebulan Sebelum Menduduki SPM, Hijabi Ini Buktikan ‘Dugaan Berat’, Bukan Penghalang Gapai Kecemerlangan!

Semalam, segala penantian dan debaran para pelajar yang menduduki Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2022 telah berakhir apabila masing-masing menerima keputusan hasil penat lelah menuntut ilmu selama dua tahun.

Keputusan peperiksaan SPM yang diumumkan semalam, menyaksikan seramai 10,109 daripada 373,974 orang calon memperoleh keputusan cemerlang dengan meraih semua A dalam peperiksaan SPM tahun lalu.

Namun, kisah hijabi muda yang seorang ini berjaya menarik perhatian Hijabista apabila gadis ini berjaya mengekalkan momentum kecemerlangan meski menerima ujian berat dari Allah, kerana bapanya telah kembali ke rahmatullah sebulan sebelum beliau menduduki peperiksaan penting berkenaan.

Perkara berkenaan menjadi tular di laman sosial sebaik sahaja abang kepada hijabi berkenaan yang digelar sebagai Achik memuatnaik ciapan di laman Twitter, menzahirkan ucapan tahniah buat adiknya itu kerana berjaya memperoleh semua A (Straight A’s) dalam peperiksaan.

Malah, apa yang lebih menggembirakan apabila Achik turut dinobatkan sebagai pelajar cemerlang SPM 2022 di sekolahnya.

Alhamdulillah, Achik berjaya meraih Straight A (7A+ 2A) dalam keputusan SPM 2022 dan mendapat anugerah pelajar terbaik SMSAH.

And she prevails.

“Alhamdulillah, Achik berjaya meraih keseluruhan A dalam keputusan SPM 2022 dan mendapat anugerah pelajar terbaik Sekolah Menengah Sultan Abdul Halim (SMSAH).

“Abah meninggal sebulan sebelum Achik jawab SPM. Dia terpaksa menempuh ujian besar ini dalam kedukaan.

“Bagaimanapun, pada hari ini Achik membuktikan bahawa dia mampu meraih kejayaan. Dan dia menang. Abah pasti akan bangga dengannya,” tulisnya dalam satu ciapan ringkas di Twitter.

Setakar artikel ini ditulis, ciapan berkenaan telah dibaca seramai 39.5 ribu orang dengan 995 tanda suka dan diulang ciap sebanyak 99 kali.

Semoga kejayaan Achik menjadi inspirasi dan pembakar semangat buat Hijabista di luar sana yang bakan mengambil peperiksaan SPM pada tahun ini.

Hijabista mengucapkan setinggi-tinggi penghargaan dan tahniah kepada Hijabi yang mendapat keputusan cemerlang pada peperiksaan SPM 2022! Teruskan kecemerlangan anda dan menjadi inspirasi kepada Hijabi lain.


Apa Yang Dimakan Nabi Muhammad SAW Waktu Sahur dan Buka Puasa?

Ramadan sudah tiba, dan umat Islam di seluruh dunia digalakkan untuk melakukan yang terbaik pada masa ini. Salah satu cara untuk menunjukkan kebaikan adalah dengan berpuasa.

Waktu yang paling istimewa ialah umat Islam waktu sahur dan berbuka. Kemudian, pada penghujung Ramadan. Umat Islam dinasihatkan untuk mengikuti amalan pemakanan Nabi Muhammad SAW. Baginda makan sahur dan berbuka dengan menu yang sihat agar tidak menyebabkan dia berasa sakit atau letih.

Salah satu ibadah yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad adalah memakan kurma pada waktu pagi. Ini disebutkan dalam hadis yang direkodkan oleh Abu Daud.

Kurma adalah pilihan makanan yang tepat untuk bersahur. Buah ini mengandungi kalori, serat dan karbohidrat yang cukup untuk mengisi badan. Kita akan rasa kenyang lebih lama apabila memakannya kerana kurma merupakan sumber karbohidrat kompleks.

Kurma adalah sumber pemakanan yang baik, dan ia sangat baik untuk orang yang ingin mengekalkan berat badan mereka. Kurma tinggi serat dan tidak mempunyai sebarang gula tambahan. Maknanya sepanjang Ramadan ini, anda boleh makan kurma sebanyak yang anda mahu dan masih kekal sihat.

Pada waktu sahur, Nabi Muhammad SAW juga menyarankan agar kita minum air jika tidak biasa bangun awal untuk makan. Beliau berkata walaupun kita tidak bersarapan, sekurang-kurangnya kita perlu minum air.

Untuk memastikan anda tidak mengalami dehidrasi semasa berpuasa, minum sekurang-kurangnya dua gelas air setiap kali berbuka, empat gelas selepas tarawih, dan dua gelas seterusnya semasa sahur. Dengan cara itu, badan anda akan mendapat air yang diperlukan walaupun anda tidak minum pada waktu tengah hari.

Kurma adalah sejenis makanan yang sepatutnya dimakan oleh umat Islam di meja makan. Hadis riwayat Abu Daud mengatakan bahawa Nabi selalu mengakhiri puasanya dengan kurma yang segar, dan jika tidak ada baginda akan mengambil kurma kering. Kemudian, jika kedua-duanya tidak ada, dia akan minum air. Selepas itu, Nabi akan menunaikan solat Maghrib.

Ini menunjukkan bahawa puasa amat penting dalam kehidupan Nabi Muhammad SAW. Dari sudut kesihatan, buah-buahan yang berasal dari Timur Tengah adalah baik untuk berbuka puasa kerana ia menyihatkan untuk anda.

Kurma merupakan sumber tenaga yang baik kerana badan boleh menukarkannya kepada tenaga dengan mudah. Selain itu, makan kurma selepas berpuasa sepanjang hari boleh membantu memulihkan paras gula darah yang normal.

Sebab kedua ialah buah kurma merupakan buah yang tinggi serat, bermakna ia akan membantu mengelakkan anda daripada makan berlebihan semasa tempoh berpuasa. Dengan cara ini, anda akan kekal sihat dan langsing.

4.Pelbagaikan Variasi Makanan

Selepas berbuka, Nabi Muhammad makan beberapa buah kurma untuk membantu menghilangkan rasa lapar. Baginda pun solat Maghrib. Kemudian, makan apa yang ada padanya, seperti roti dan daging. Ini kerana Nabi Muhammad tidak pernah memilih apa yang dimakannya.

Nabi Muhammad bersabda bahawa penting untuk makan dalam jumlah yang sederhana, terutamanya semasa berbuka puasa. Menurut satu hadis, perut hendaklah dibahagikan kepada sepertiga untuk makanan, minuman, dan udara.

Makan berlebihan boleh memberi beberapa kesan negatif terhadap kesihatan anda, termasuk penambahan berat badan.


4 Tip & Trik Berguna Untuk Tampil ‘Flawless’ Macam Supermodel. Ini Rahsianya!

Wajah yang sempurna menjadi dambaan kepada hampir setiap standard kecantikan di dunia. Kesempurnaan itu juga tidak tercipta dengan sendirinya. Ia merupakan hasil tangan kreatif dan usaha anda sendiri bagi memastikan penampilan terlihat menawan. Beberapa tip dan trik daripada jurusolek terkenal ini boleh dijadikan rujukan bagi mendapatkan wajah yang cantik sempurna macam supermodel.

#Bibir – Menurut Luc Bouchard, mulakan dengan meletak balsam bibir, sapu bibir dengan dua campuran penggaris bibir atau gincu berwarna pilihan dengan tangan. Terakhir, gunakan jeli petroleum agar bibir kelihatan mulus dan jangan lupa untuk lap bibir dengan tisu.

#Kuku – Sering berganti warna kuku boleh membuatkan kuku kekuningan dan pucat. ‘Manicurist’, Jackie Saulsbery berikan tip – celupkan jari ke limau yang telah dipotong selama lima minit. Kandungan dalam limau dapat mencerahkan warna kuku secara serta-merta!

#’Concealer’ – Menurut Lisa Butler, setiap wanita memerlukan dua penutup cela – satu di kawasan wajah yang lebih cerah dan satu lagi untuk wajah yang lebih gelap seperti di bahagian bawah mata. Gunakan berus kecil ketika mengaplikasikan penutup cela dan ratakan dengan jari.

#Wajah tidak kusam – Jurusolek artis, Lisa Butler menyarankan agar menyapu pembayang mata berwarna emas di bahagian tengah kelopak mata mulai dari hujung garis mata ke hujung lipatan mata. Gunakan satu warna sahaja untuk penampilan pada siang hari. Sebagai alternatif, anda juga boleh menggunakan ‘shimmer’ di bahagian dalam mata dekat ke hidung agar matamu kelihatan segar.

Bibir Berwarna Gelap

Jika bibir yang terlihat gelap, cara mengatasinya adalah dengan menggunakan lipstik warna gelap terlebih dahulu, lalu oleskan dengan alas bedak baru. Kemudian, gunakan lipstik dengan warna yang diinginkan dan boleh juga tambahkan pengilat bibir.


Elak Dari Jangkitan Dan Penyakit, Kenali 7 Warna ‘Titisan’ Period Ketika Putaran Mentruasi

Hijabi sebaiknya memperhatikan warna darah haid ketika jangka waktu mentruasi anda. Kenapa? Ternyata, warna darah yang keluar ketika datang haid boleh menjadi pengukur keadaan kesihatan anda. Bukan itu sahaja, setiap warna haid juga ada pelbagai warna.

Selain warna darah, beberapa perkara juga dapat menjadi “petunjuk” berkait dengan kesihatan. Antara lainnya, putaran dan jangka waktu menstruasi, jumlah dan konsistensi darah, serta teksturnya. Secara umumnya warna darah menstruasi berwarna merah. Akan tetapi, kalau diperhatikan, warna darah haid mempunyai banyak variasi.

Beberapa warna memang masih dianggap normal, tapi ada yang menyatakan perkara-perkara lain. Misalnya, terjadi perubahan berat badan yang secara mendadak, tekanan dan jangkitan atau penyakit lain yang dihadapi.

Penting untuk anda memeriksa warna darah haid sepanjang tempoh datang bulan. Adakah warnanya berubah dari putaran haid sebelum-sebelumnya, sekiranya terdapat sebarang kemusykilan boleh minta pendapat doktor pakar.

Sebelum anda panik dan tertanya-tanya, berikut ada beberapa warna darah haid dan erti warna menstruasi yang perlu diketahui.

Ketika anda tersedar pagi hari dan kelihatan darah menstruasi berwarna merah gelap, jangan khuawatir. Ini terjadi kerana darah tersebut tersimpan cukup lama di uterus, sehingga teroksida. Perkara tersebut tidak membahayakan. Selain itu, warna merah gelap juga dapat menjadi tanda bahawa menstruasi anda di bulan itu akan selesai. Ini seiring dengan berkurangnya jumlah darah yang keluar.

Warna merah terang dalam darah menstruasi umumnya terjadi pada awal datang haid. Ertinya, darah tersebut masih segar dan mengalir dengan cepat. Warna merah terang ini dapat bertahan selama menstruasi haid atau dapat berubah warna menjadi lebih gelap ketika menstruasi akan selesai. Ini diiringi jumlah darah yang semakin berkurang. Namun, warna merah terang juga dapat menjadi tanda adanya jangkitan tertentu, seperti klamidia atau gonore. Kedua jenis jangkitan tersebut dapat menyebabkan pendarahan di tengah kitaran menstruasi. Contoh flek atau perdarahan di luar jadual haid anda.

Penyebab warna haid berubah menjadi warna merah muda ialah akibat putaran haid lebih singkat atau jumlah darah lebih sedikit. Rendahnya tingkat hormon estrogen dalam tubuh juga dapat menyebabkan warna darah menjadi merah muda. Selain itu, faktor-faktor seperti tekanan dan perubahan fizikal yang drastik juga dapat membuat warna darah menstruasi menjadi merah muda.

Jika darah menstruasi berwarna jingga, tak perlu khuawatir. Ini disebabkan oleh percampuran darah menstruasi warna merah dengan cairan jernih di pangkal rahim. Warna jingga boleh terjadi di awal menstruasi. Namun, tidak menolak kemungkinan warna ini terjadi adanya tanda jangkitan menular seksual di daerah vagina atau mulut rahim.

Biasanya, warna darah menstruasi coklat tua menandakan bahawa durasi menstruasi akan berakhir. Anda tidak perlu panik ketika mengalaminya.

Walaupun mungkin tampak mengerikan, darah haid berwarna hitam umumnya menandakan darah perlu waktu lama untuk keluar. Darah yang tersimpan dalam rahim akan mengalami oksidasi, sehingga perlahan-lahan berubah warna dari merah menjadi merah tua, kecoklatan, kemudian hitam.

Akan tetapi, waspadalah jika darah berwarna hitam disertai bau busuk, demam, gatal, atau bengkak pada area sekitar vagina. Boleh jadi, perkara ini menandakan adanya sumbatan pada saluran reproduksi tersebut.

Warna kelabu pada darah menstruasi merupakan warna yang harus anda waspadai. Ini kerana warna tersebut pertanda adanya jangkitan bakteria di vagina. Apalagi kalau warna darah menstruasi itu muncul bersama dengan gejala tertentu. Misalnya, demam, gatal dan bau amis pada cairan vagina.

Sebaiknya, sekiranya anda tidak pasti akan warna darah haid dan sepanjang putaran mentruasi mengalami genjala yang disbutkan di atas, segera berjumpa dengan doktor agar anda tidak berisiko dijankiti kuman dan penyakit lain.


Bijirin Sunnah Kegemaran Rasulullah, Pakar Diet Ini Kongsi Manfaat Pemakanan Barli Menurut Sains

Amalan dan cara pemakanan dalam Islam dikenali sebagai sunnah. Makanan sunnah disebut di dalam Al-Quran, mengikut cara pemakanan dan etika pemakanan Nabi Muhammad SAW.

Rujukan Hadis:

(Abu Dawood)

Pemakanan mengikut sunnah ialah bagi memastikan kesihatan umat Islam terjaga dengan baik, iaitu secara fizikal, mental, emosi dan rohani. Sunnah mendorong umat Islam untuk makan dan minum agar menjadi sihat, dan bukan hanya untuk rasa kenyang atau untuk kepuasan semata. Dengan mengikut pemakanan sunnah, umat Islam dapat menjaga kesihatan dengan baik, sekaligus dapat menyembah Allah SWT.

Makanan sunnah mengandungi khasiat serta serat yang tinggi. Makanan yang dirujuk secara Positif di dalam Al-Quran dan Hadis seperti kurma, anggur, susu, zaitun (termasuk minyak zaitun) dan madu ialah antara makanan yang kerap dikaitkan dengan sunnah dan sering disebutkan di dalam Al-Quran juga Hadis. Antara makanan sunnah yang lain termasuklah labu, cuka, timun, cendawan, tembikai, daging dan biji jintan jitam (Habbatussauda).

Bijirin kegemaran Nabi Muhammad SAW ialah barli. Baginda gemar menjamu barli sebagai roti, bubur, serbuk barli (satto) dan juga sebagai minuman. Walaupun beras dan tepung gandum yang diperbuat daripada gandum merupakan antara bijian pilihan di Malaysia, tetapi barli merupakan alternatif yang lebih sihat.

Secara tempatan, kebanyakan barli diambil di dalam bentuk air, iaitu air barli; walaubagaimanapun, terdapat pelbagai cara lain untuk menggunakan barli di dalam pemakanan harian anda untuk kesihatan dan nilai pemakanannya.

Roti yang biasa dimakan oleh Nabi Muhammad SAW merupakan roti yang tidak beragi dan mungkin bukan seperti roti yang kebiasaannya dijamu masyarakat kini. Roti barli buatan sendiri atau yang didapati di kedai-kedai mempunyai manfaat pemakanan yang sama, malah merupakan lebih sihat daripada roti putih biasa.

Menurut para hadis, barli adalah sangat berkhasiat dan dapat memberikan tenaga kepada tubuh badan. Kajian saintifik telah membuktikan bahawa barli mempunyai nilai pemakanan yang tinggi apabila diambil kesemuanya. Barli sangat kaya dengan vitamin, mineral dan sebatian tumbuhan bermanfaat yang lain. Barli mutiara yang telah digilap adalah kurang berkhasiat oleh kerana lapisan dedaknya yang telah hilang.

Barli mempunyai tekstur yang kenyal dan rasa kekacang yang membuatkannya serba boleh dan enak. Pn Nur Hayati Azmi, Pakar Pemakanan (Dietitian) kongsikan lapan faktor sains berkaitan nutrisi barli yang menjadikannya bijirin sunnah Nabi Muhammad SAW.

Apabila diambil sebagai gandum penuh, barli secara khususnya kaya dengan serat, molybdenum, mangan dan juga selenium. Ia juga mempunya nilai kuprum, vitamin B1, kromium, fosforus, magnesium dan niasin. Barli secara rendam dan bercambah juga dapat meningkatkan kadar vitamin, mineral, protein dan antioksidan. Barli yang ditaburkan boleh dimasak dan ditambahkan ke dalam makanan atau dikeringkan dan digiling menjadi tepung untuk digunakan dalam proses baking.

Barli mengandungi serat larut yang dapat mengurangkan rasa lapar dan juga mempercepatkan rasa kenyang. Ia juga dapat membantu dalam penurunan berat badan. Serat larut yang juga dikenali sebagai beta-glukan sangat membantu di mana beta-glukan ini membentukkan bahan seperti gel dalam usus anda berfungsi untuk memperlahankan proses penghadaman dan juga penyerapan nutrient oleh itu mengawal selera anda dan mempercepatkan rasa kenyang. Serat larut juga dapat mensasarkan lemak perut yang boleh berkait dengan masalah penyakit metabolik.

Nilai serat yang tinggi di dalam barli dalam membantu makanan bergerak di dalam usus dan meningkatkan keseimbangan bakteria di dalam usus yang memainkan peranan yang sangat penting dalam proses penghadaman. Nilai serat yang tinggi sekali lagi merupakan punca, khususnya serat yang tidak larut. Penambahannya didalam najis bantu mempercepatkan pergerakan usus dan mengurangkan risiko mengalami sembelit. Serat larut di dalam Barli bantu menyediakan makanan kepada bakteria baik dia dalam usus, oleh itu menghasilkan lemak asid lemak rantai pendek (SCFA). Kajian menunjukkan bahawa SCFA bantu memberikan makanan kepada sel usus, mengurangkan keradangan dan mebaiki gejala-gejala masalah usus seperti sindrom iritasi usus (IBS), penyaking Crohn, dan juga kolitis ulseratif

Jenis serat yang didapati di dalam barli dapat mencegah pembentukan batu karang dan mengurangkan risiko pembedahan. Batu karang merupakan zarah pepejal yang boleh terbentuk secara spontan di pundi hempedu, sebuah organ kecil yang terletak di bahagian hati.

Beta-glukan, sejenis serat yang dijumpai didalam barli didapati dapat mengurangkan tahap kolesterol dengan cara menghalang pembentukannya dan meningkatkan perkumuhan melalui tinja. Beta-glukan yang terdapat di barli terbukti dapat mengurangkan kolesterol LDL “jahat” dengan mengikat asid hempedu.

Gandum penuh di dalam barli mungkin dapat memperbaiki pembentukan insulin dan meningkatkan pengeluaran insulin juga mengurangkan kadar gula di dalam darah, di mana kedua-duanya dapat mengurangkan risiko mengalami penyakit jenis 2 diabetes. Ini juga oleh sebab kekayaan kandungan magnesium di dalam barli – sejenis mineral yang memainkan peranan penting dalam pembentukan insulin dan penggunaan gula di dalam badan anda. Barli juga kaya dengan serat larut, di mana ia mengikat dengan air berama molekul-molekul lain ketika bergerak melalui saluran penghadaman anda, memprelahankan penyerapan gula di dalam saluran darah. Kajian menunjukkan bahawa sarapan barli memberikan kenaikan kadar gula darah dan insulin maksimum yang lebih rendah berbanding sarapan yang terdiri daripada bijirin-bijirn lain, seperti oat.

Barli adalah berpatutan dan mudah dimasukkan kedalam pemakanan anda. Contohnya anda boleh makan barli rebus selain daripada nasi, dimasukkan ke dalam sup, rebusan, salad, roti atau dimakan sebagai sarapan bijirin yang panas. Ataupun anda juga boleh membuat atau membeli roti yang mengandungi barli.

Satu setengah cawan (100 gram) barli belum dimasak dan belum dilapisi mengandungi nutrisi yang berikut:

SUMBER: Pn Nur Hayati Azmi, Pakar Pemakanan (Dietitian)


Hijabi Kembar Dedah ‘Rahsia’ Buang 13KG Lemak Hanya Dalam Masa 4 Bulan! Cuma Tak Makan Satu Benda Ni Je..

Ramai diantara kita yang mempunyai impian untuk tampil langsing dan menawan ketika menyambut Syawal yang bakal berkunjung tiba tidak lama lagi.

Malah, jika lemak dibadan dapat disingkirkan. Maka pada Hari Raya tahun inj merasalah pakai busana-busana cantik yang lebih indah digayakan jika berbadan kurus.

Justeru, pelbagai cara boleh dilakukan untuk merealisasikan impian menurunkan berat badan itu. Begitu jugalah dengan rutin diet yang dikongsikan oleh pasangan penyanyi duo kembar seiras Aisha Hanim yang nekad menurunkan berat badan dengan meninggalkan terus satu tabiat ini.

Baru-baru ini pasangan kembar ini telah mendedahkan rahsia yang diamalkan mereka hingga berjaya menyingkirkan 13 Kilo lemak yang menempel di badan, hanya dengan tidak menjamah makanan ruji rakyat Malaysia iaitu nasi selama empat bulan.

Menurut pemilik nama sebenar Nooraisha Farizan dan Hanim Fariza itu, impak daripada diet yang diamalkan ini mereka berjaya menurunkan sebanyak 13 kilogram berat badan.

“Sebenarnya tak dinafikan kami mula berdiet (tidak makan nasi) dari tahun lepas sebelum penggambaran muzik video Tinggallan Cinta dan Dua Muka selama empat bulan.

“Kami nekad, kalau nak buat biarlah buat betul-betul, kalau tidak dalam skrin tu penuh muka kita.

“Orang asyik tanya bila dah kurus ni makan apa? Senang saja, jangan makan! Tapi memang ada masanya kami ‘moody’ sebabkan berlapar, sampai ada tempoh tu berminggu-minggu tak keluar rumah jumpa kawan-kawan.

“Mungkin sebab kami berdua kembar, nak buat aktiviti pun bersama. Bila berpakat tu menjadilah,” kata Aisha dan Hanim lapor portal hiburan tempatan.

Ketika disoal bagaimana mereka mampu menahan lapar sewaktu melakukan diet, jelasnya, mereka menggantikan diet nasi dengan makanan gantian. Selain itu, Aisha dan Hanim juga akui bahawa mereka sering melakukan senaman bersama-sama di rumah.

“Berat badan Hanim turun sebanyak 13 kilogram manakala Aisha dalam 9 kilogram. Menariknya sepanjang tempoh berdiet, kami saling ingat mengingati antara satu sama lain. Itu yang menyuntik motivasi sebenarnya.

“Untuk permulaan sebenarnya jaga makan. Elakkan pengambilan gula dan garam dalam makanan.

“Sebenarnya apabila berat badan naik, akan timbul pelbagai kerisauan termasuk dengan masalah kesihatan seperti kadar kolesterol. Saya pun takut… jadi kenalah kawal dan jaga,” tambahnya.

Mengulas berkenaan perkembangan terkini, Aisha Hanim dijangka bakal membuat kemununculan istimewa dengan lagu dan muzik video raya berjudul Raya Rumah Terbuka ciptaan Omar K, Hanis Rafi dan Firdaus Rahmat.


Daun Kari, Daun Inai & Minyak Kelapa Rawat Macam-macam Masalah Rambut, Yang Penting Bajet

Rambut adalah umpama mahkota buat seorang wanita. Meskipun memakai hijab, wanita tetap mengambil berat tentang soal penjagaan rambut. Seperti juga menjaga kulit wajah, rambut juga turut diberi perhatian.

Setiap hari, setiap kali menyapu di lantai, nampak banyak rambut yang gugur tentulah merisaukan hati. Uban pun tumbuh banyak walaupun umur masih muda. Sudah lama berhajat hendak simpan rambut panjang tapi rambut masih tidak juga panjang-panjang.

Stres sangat bukan bila hadapi masalah-masalah begini. Pelbagai jenis syampu dan minyak rambut sudah dicuba namun tiada kesan. Berikut dikongsikan cara semula jadi untuk merawat masalah rambut.

BAHAN-BAHAN:
1. Segenggam daun kari
2. Segenggam daun inai
3. 10 ml minyak kelapa

Kisar ke semua bahan ini bersama yogurt kosong. Masukkan dalam peti sejuk. Keluarkan apabila hendak dipakai.

CARA RAWAT RAMBUT DI RUMAH
1. 2 -3 hirisan lemon dilumur di seluruh kulit kepala. Kemudian gunakan bahan yang dikisar (tadi) dan lumur ke seluruh bahagian kepala sambil mengurut kepala dengan lembut.

2. Pakai shower cap, biarkan selama 30 minit ke 1 jam. Cuci dengan air dingin.

3. Selesai cuci rambut, gunakan sikat kayu bergigi rapat dan sikatlah rambut untuk membuang hampas yang masih terlekat pada rambut di samping melancarkan peredaran darah. Daun kari ini memang sangat bagus manfaatnya.

KELEBIHAN DAUN KARI
1. Menggalakkan pertumbuhan rambut
2. Menguatkan akar rambut
3. Membantu mengurangkan keguguran rambut
4. Membantu mengatasi masalah uban
5. Memekatkan warna dan melebatkan rambut
6. Membantu mengurangkan kegatalan kulit kepala dan kelemumur
7. Mengelakkan dari rambut bercabang dan kering

Daun kari ini banyak zatnyer. Elok ditanam di rumah. Tanam di dalam pasu. Selain boleh digunakan untuk memasak ia juga boleh digunakan untuk merawat diri serta sekeluarga.


Ketahui Jenis Jerawat Sebelum Merawatnya. No 4 Jangan Ambil Mudah!

Jerawat merupakan masalah kulit yang popular kalangan hijabi yang baru datang haid, tetapi sekarang jerawat datang bagaikan tetamu tidak diundang. Semua orang tidak suka dengan jerawat kerana ia memberi masalah besar pada muka khususnya. Bahkan, jerawat ini membuatkan seseorang hilang keyaknan diri.

Bagi hijabis pula, mereka menganggap ia sebagai musuh utama dalam kehidupan mereka. Sebabnya, jerawat suka muncul secara tiba-tiba, seolah-olah ia boleh menghantui diri. Pelbagai penjagaan muka dan pendedahan alam sekeliling dan juga faktor hormon juga boleh menyebabkan tumbuhnya jerawat.

Jadi, jika anda mengalami masalah jerawat, anda juga harus tahu tentang jenis jerawat yang menimbulkan masalah kepada muka anda dan cara untuk anda mengatasinya. Hal ini kerana ia akan memberi kesan tindak balas yang buruk jika anda tersalah menggunakan sesuatu produk untuk atasi jerawat itu.

Di sini terdapat 5 jenis jerawat yang anda perlu tahu dan tips untuk mengatasinya :

Jerawat non-inflamasi (tidak meradang) terdiri dari:

Merupakan kumpulan minyak dan sel-sel kulit mati yang bercampur dan menyumbat pori-pori, dan memerangkap sebum (minyak), bakteria, dan sel-sel kulit mati tapi pori-porinya belum terbuka.  Menyebabkan paparan putih ini muncul di atas permukaan kulit muka anda.

Kumpulan minyak dan sel kulit mati yang terbuka dan teroksidasi akibat udara sehingga berwarna hitam. Warna hitam itu bukan disebabkan oleh kotoran tetapi disebabkan oleh pigmen kulit-melanin yang bertindak balas dengan oksigen di udara.

Jerawat inflamasi (jerawat meradang) terdiri dari:

Blakheads yang tidak terubati dan terinfeksi dengan bakteria dan kemudian meradang. Ia merupakan sejenis jerawat radang kulit dan ia kelihatan seperti benjolan lembut yang kemerah-merahan.

Jerawat kelihatan seperti bintik merah yang meradang yang tidak terubati. Di tahap ini jerawat sudah terlihat nanahnya seperti jerawat matang.

Dikenali juga sebagai jerawat batu. Jika pori-pori tersumbat dan bakteri asudah masuk ke lapisan paling bawah maka membentuk jerawat nodule. Ini adalah sejenis jerawat yang kronik juga jika tidak dirawat dari awal. Ia juga sangat menyakitkan dan kadang-kadang ia muncul agak lama selama berbulan-bulan. Jerawat ini yang menjadi penyumbang kepada parut berlubang dan trauma yang teruk serta luka pada permukaan kulit.

Jadi kenali jenis jerawat yang menjadi tetamu tidak diundang di wajahmu. Jangan biarkan jerawat menghilangkan keyakinan anda. Sekiranya anda menghidapi sebarang masalah ‘breakout’ dan cara mengatasinya, boleh kongsi pengalaman anda dengan hijabista.


Ikat Hati Pasangan Dengan Doa, Amalkan Bagi Anda Yang Sudah Benikah

Selain persefahaman berumahtangga, pasangan yang sudah bernikah disarankan mengamalkan doa-doa dari Al Quran agar hubungan kekal dan dilindungi selalu.

Perkongsian hari ini adalah tentang cinta suami. Mahukan menjadi isteri yang sentiasa dikasihi, tentu mahukan? Siapalah…. yang tidak ingin cinta dari suami. Tahukah anda bahawa cinta antara suami isteri adalah tunjang utama sebuah keluarga.

Doa yang dianjurkan ini adalah yang terbaik, selain dapat cinta suami, anda juga memiliki pahala membaca Al Quran.

Mudah sahaja caranya:

Amalkan selama seminggu, Insyallah anda akan nampak hasilnya! Cara ini boleh dipratikkan oleh suami juga.

Hanya untuk yang telah sah bernikah dan suami isteri yang halal sahaja yang dianjurkan amalan ini. Bagi yang sedang bercinta atau bertunang dilarang sama sekali.

Sumber: Ustazah Cinta


Nak Tuhan Makbulkan Hajat? Amalkan Tip Mudah Ini Lepas Solat

Sebagai manusia, kita haruslah sedar segala harapan kita haruslah disandarkan kepada Allah SWT sahaja. Maka dengan itu jika kita ada hajat yang ingin dikabulkan, mintalah kepadaNya dengan bersungguh-sungguh.

Bagaimana mahu hajat kita dikabulkan Tuhan? Pendakwah popular, PU Amin ada berkongsi suatu cara yang mudah untuk diamalkan oleh semua.

Baca surah al-fatihah 41 kali lepas maghrib

Jangan bergerak dari tempat kamu solat sehingga selesai membacanya. Selepas itu, doalah perkara yang dihajati.

Mudah sahaja bukan? InsyaAllah, Tuhan pasti akan menjawab doa-doa kita. Yang penting yakinlah bahawa hanya pada Dia kita berserah dan berharap.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


‘Kau Dah La Buta, Buta Buat Cara Butalah” – Hijabi OKU Viral Ini Pernah Dicaci Gara-Gara Minta Air Tengah Sakit

Mendengar nyanyian penyanyi ini bagai tidak menduga dia sebenarnya Orang Kurang Upaya (OKU). Biarpun menyedari diri serba kekurangan, namun minat mendapat dalam bidang seni menyebabkan Nur Zafiena Anissa atau Fina tekad meneruskan impian melebarkan bakat dalam bidang muzik. Ternyata kecacatan yang dialami bukan penghalang untuknya mencipta nama apabila lagu nyanyian Tuhan Jagakan Dia menjadi viral dan mendapat tempat di kalangan penggemarnya. Namun bagi Fina sebelum berjaya, dia juga turut tidak terkecuali menerima tohmahan dan hinaan dengan ketidak sempurnaan diri yang dialaminya.

Menerusi tembual bersama Abby Fana atau Kak Bed dalam Inspirasi Sinar FM, Fina berkongsi kisahnya yang cukup menyentuh hati.

Menurut Fina ketika masuk dalam industri ini dia sebenarnya tidak menyangka video nyanyiannya menjadi tular hingga semakin hari semakin banyak orang menonton. Setakat ini sudah 2.6 juta tontonan di laman youtube.

“Gembira bila tahu walaupun kita tak seberapa nak okay, tapi orang boleh tengok kita dan rasa seronoklah.

“Namun saya juga seperti orang lain pernah melalui pahit manis sebelum Fina dikenali seperti hari ini. Fina masih ingat ketika itu Fina demam. Dan kebetulan kalau demam memang kita tak digalakkan minum air sejuk.

“Tetapi waktu itu Fina memang haus sangat-sangat. Kebetulan yang jaga Fina ketika itu bukan mak sedara tetapi orang lain, Hamba Allah. Fina mintak darinya air sejuk dan mintak tolong ambilkan.

“Dia cakap habis. Masa tu Fina okay lagi. Dan kebetulan adik Fina dan alhamdulillah masa tu Allah dekatkan adik Fina di situ dan terus Fina minta air darinya.

“Fina cakap haus dan nak sangat air sejuk itu. Adik Fina terus ambil air sejuk di situ dan beri pada Fina. Waktu itu Fina terfikir kenapa dia perlu berbohong pada Fina berkenaan air itu.

“Fina tegur kenapa tidak beri air berkenaan dan dia menjawab ‘kau dah la buta, buta buat cara  butalah. Ada mak bapak menyusahkan orang’. Memang masa tu Fina kena baling dengan pinggan oleh dia.

“Memang bila cakap begitu pada Fina, Fina memangis. Fina sedih kerana selama ini orang yang kita percaya boleh support kita tiba-tiba bercakap demikian,” cerita Fina menceritakan pengalaman pahit dan trauma dialami sepanjang menjalani hidup sebagai OKU.

Menurutnya selepas itu hamba Allah berkenaan ada minta maaf setelah menyedari kesilapannya yang melemparkan kata-kata hinaan berkenaan.

“Walaupun dia ada minta maaf tetapi kesannya tetap ada. Mungkin lambat lagi hati ini nak maafkannya. Fina juga tidak terkecuali menerima komen tak baik dari netizen. Misalnya ada mengatakan suara Fina tak sedap, asal muka buruk dan ia memang beri kita satu impak besar.

“Iyalah kita tidak mintak dilahirkan begini. Dan biasanya Fina akan komen positif pada mereka. Fina kata biarlah Tuhan yang hukum saya macam mana. Biar Dia yang nilai buruk ke, tak cantik kita sama je,” tambahnya yang turut memasang impian mahu bergelar pendidik dalam bidang kesusasteraan.

Tidak ada masalah untuk menggapai cita-cita ini. Lagipun Fina lihat dari segi buat lagu ni dari segi karya dan penulisan, orang suka dan faham maksud dengan lebih mendalam.

“Jadi kat situ Fina dah yakin yang Fina ni boleh terus lanjutkan untuk belajar mungkin dalam bidang kesusasteraan atau bidang muzik,” jelas Fina lagi.

Dalam perbualan itu juga Fina turut memberikan pesanan kepada ahli keluarga yag mempunyai masalah OKU penglihatan seperti dirinya dan kepada insan yang tidak peka dan prihatin.

“Kalau untuk OKU atau keluarga yang ada jaga anak yang OKU penglihatan atau OKU yang lain, Fina mintak sangat jangan letak prinsip OKU itu sebagai satu alasan untuk kita tak bergerak ke hadapan.

“Maksudnya walaupun kita OKU, kita kena anggap yang kita ni normal sama seperti insan lain juga. Dan kepada masyarakat kat luar sana, jangan bagi belas kasihan kepada kami itu sebagai satu alasan untuk kami jatuh.

“Apa yang kami perlukan sebenarnya adalah sokongan padu daripada hamba-hambar di luar sana,” ujarnya yang cukup berbakat dalam ciptaan lagu dan nyanyian sejak kecil lagi.

Tambah gadis berusia 18 tahun ini, muzik bukan sekadar menjadi sahabat paling akrab, malah ruang paling istimewa buat dirinya mencurahkan rasa sedih.

Fina yang cacat penglihatan sejak berusia dua tahun mula mendapat berhatian apabila diundang menjayakan persembahan pada konsert mingguan program mentor Milenia 2017 menyampaikan lagu ciptaan sendiri Tuhan Jagakan Dia yang begitu popular masa kini.

Menurut ibunya, Rahayu Hassan anak sulungnya itu lahir pramatang ketika kandungan berusia tujuh bulan.

Beliau berkata, pada mulanya semua dilihat normal pada anaknya itu. Namun doktor memang ada memaklumkan ada masalah pada bahagian mata. Meskipun sudah berusaha termasuk rawatan laser, ternyata pebnglihatan Fina tidak dapat diselamatkan.

Doktor memberitahu urat pada bahagian mata Fina rosak sepenuhnya dan harapan untuk melihat hanya aka nada jika dunia perubatan mampu mencipta rawatan memulihkan urat yang rosak. Walaupun tahu ia sesuatu yang sukar namun sebagai ibu dia tidak berputus harap.

Walaupun menyedari kekurangan, tetapi dia tetap melihat ada rezeki dan kelebihan lain pada diri anaknya itu dan akan terus menyokong untuk terus berada di sisinya.


Bakal Pengantin Boleh Cuba Cara Gadis Ini Pulihkan Wajah Dari Breakout Teruk Dengan Bermodalkan RM300

Masalah jerawat membuatkan si gadis runsing dan tidak yakin untuk berhadapan dengan orang ramai. Apatah lagi jika mengalami masalah breakout yang teruk. Nak keluar rumah pun malu! Lagi-lagi buat mereka yang bakal bergelar pengantin.

Jika anda mengalami breakout yang teruk, bawa bertenang dahulu. Cuba ikut perkongsian seorang gadis di Facebook miliknya, di mana dia berkongsi tentang rawatan yang dilakukan dengan hanya berbekalkan RM300.

Kini, alhamdulillah kulit wajahnya semakin pulih. Makin berseri-seri pula admin tengok, terutamanya ketika di hari bahagianya Febuari lalu.

Hi semua, disebabkan ramai yang dm wanie lagi tanya macam mana muka wanie boleh okay balik. So entry kalini wanie bagi anda tengok gambar-gambar time muka wanie breakout (sorry untuk gambar yang macam agak blurry, taktau pasaipa). Okay entry kalini jugak wanie akan jawab soalan-soalan femes yang anda selalu tanya, so sila baca. Jangan lepaih ni ada yang dok dm lagi tanya benda yang sama. Rajin rajin sikit baca nah.

1) Kat mana hampa buat treatment?
Saya buat treatment dengan Doktor Meena dekat Klinik Doktor Fauzi, Alor Setar, berdepan dengan UTC Kedah.

2) Apa nama treatment tersebut? Dan berapa kosnya?
Treatment tu kalau anda google nama dia, Chemical Peeling Treatment and kos treatment saya adalah RM150. Tapi bergantung dengan masalah kulit. Tak semua harga sama and dapat rawatan yang sama. Tapi kalau kat KL harga dia lain. Ni harga kat Kedah.

3) Berapa kali awak buat treatment?
Saya buat dua kali sahaja dan saya lakukan sekali sebulan. Jumlah kos untuk muka saya pulih adalah RM 300.

4) Sakit tak masa buat tu?
Mestila sakit sebab Doktor Meena sapukan asid dalam 35% untuk matikan semua jerawat dekat muka. Tapi takpa boleh tahan. Beauty is pain kan.

5) Berapa lama awak ambil masa recover?
Okay, saya ambil masa untuk hilangkan semua jerawat dalam masa dua bulan. Sebab lepas treatment yang kedua, muka saya dah clear dari semua jerawat.

6) Awak pakai apa untuk bagi hilang parut?
Selepas dua bulan, muka saya dah okay dari jerawat. Cuma cara nak hilangkan parut itu saya pakai Cosmoderm Cream 3000 i.u. Mana nak dapat? Guardian ada jual.

7) Berapa lama parut awak hilang?
Parut saya pudar pun dalam masa sebulan dah boleh nampak beza. Tapi make sure hampa semua kena konsisten pakai krim tu siang and malam. Takda masalah.

8) Awak pakai skincare apa time muka awak tengah treatment?
Saya tak pakai apa-apa, saya memang cuci dengan air suam sahaja, sebab time tu trauma lagi nak pakai apa-apa skincare sampai la saya try Cosmoderm.

9) Cosmoderm Cream 3000 i.u tu yang mana satu?
Kalau pergi ke Guardian, packagingnya warna oren. Nak lebih tepat, anda boleh google.

Setelah sembuh dari breakout, memang gadis ini cuba untuk maintain dari mengalami breakout seperti yang dialami sebelum ini. Malah dia turut membuat posting bagaimana caranya untuk mengelakkan masalah kulit berulang.

Hi, kalini wanie terpanggil untuk buat entry lagi pasal muka wanie dulu dan sekarang. So yang mana penah dm/inbox wanie, tapi wanie tak reply tu, boleh baca kat bawah ni. Sebab ni antara soalan2 yang tak terjawab.

1. Macam mana wanie boleh maintain muka dah tak naik jerawat? Sebab sekarang wanie consisten guna brightening cream. Consisten okay consisten.

2. Skincare apa wanie guna sekarang? Wanie guna brightening cream dari i-secret since tahun lepas. Gambaq cream tu wanie ada attachkan sekali.

3. Okay ka cream tu? Sangat okay sebab semenjak wanie pakai cream tu, jerawat jarang naik, n muka pun nampak moist (ramai org yang cakap). Very recommended sangat!

4. Mana nak dapat cream tu? Cream tu hampa semua boleh beli online, dekat page I-secret(fb), kalau ig isecret_malaysia.

5. Macam mana tau pasai cream ni? Ada orang suggestkan. N so far memang recommended!

6. Lepas buat treatment wanie terus pakai ke? Lepas buat treatment wanie pakai cosmoderm utk hilangkan parut, wanie ada crita kt previous post.

7. Berkesan ke? Berkesan ke tidak hampa boleh nilai tengok muka wanie sekarang compare muka dulu.


“Rezeki & Standard Tak Berubah Walaupun Hasilkan Rekaan Untuk Muslimah Yang Lebih Sopan” – Jovian Mandagie

Jovian Mandagie memang terkenal dengan rekaan Couture dalam mengembangkan sayapnya mengeluarkan rekaan baju JM rtw yang sudah beroperasi selama enam tahun. Malah ada yang memberi tanggapan dengan membuat rekaan yang boleh dipakai oleh semua golongan, justeru JM telah menjatuhkan standard rekaan dan jenamanya tersendiri.

“Alhamdulilah rezeki saya tidak pernah berkurang dan tersekat, malahan saya membuka peluang kepada mereka di luar untuk menggayakan setiap rekaan saya”. Ujar Dato Jovian Mandagie sendiri.

Kolaborasi yang dinanti-nantikan oleh peminat kedua pereka terkenal dari Malaysia ini dengan pereka Indonesia yang sinonim dengan baju khas untuk Muslimah Ria Miranda. Gabungan istimewa ini membawa dua jiwa memberi kelainan pada koleksi terbaharu Jovian x Ria Miranda.

Pada majlis  penuh keberkatan pada 7 Mac, JM melancarkan koleksi Jovian x Miranda, di mana dua pereka terkenal ini menjanjikan kelainan dari segi pemilihan fabrik, corak, warna dan sudah pasti perincian setiap helaian koleksi.

Jovian Mandagie memang sinonim dengan perincian manik dan kekemasan di setiap koleksinya sebelum ini. Akan tetapi kelainan pada koleksi kolabrasi kali ini dengan perincian manik secara minimal.

Manakala Ria Miranda yang menjadi ikonik baju Muslimah di Jakarta, ternyata apabila melihat pada koleksi ini, hijabi dapat mengesan ia mempunyai kelainan. Kedua pereka terkenal ini tetap mengekalkan identiti masing-masing tetapi mengubah dari kebiasaan tanpa mengetepikan identiti mereka.

Melihat pada perekanya tersendiri Ria Miranda yang gemar hasilkan rekaan mengambarkan wanita Muslimah yang sebenar. Sopan, feminin, klasik dan cantik menjadi titik utama dalam setiap rekaan beliau. Kolabrasi pertama kali akan mengembangkan sayap ke negara jiran membawa satu impak positif dan membuka mata buat hijabi dalam berfesyen tetapi masih mengekalkan syariah.

Permulaan yang baik apabila kolaborasi ini menjanjikan kelainan dan sudah pastinya sesuai untuk semua golongan. Umum tahu rekaan Jovian Mandagie memang terkenal di kalangan VVIP tetapi dengan adanya beberapa gabungan koleksi antara pereka dan selebriti terkenal, maka dengan ini JM sendiri telah menambah golongan pemakai rekaannya.

Pastinya Jovianista ternanti-nanti apa koleksi JM seterusnya, dengan target pasaran yang lebih meluas. Tahun 2019 menyaksikan JM akan memperbanyakkan koleksi hasil kolaborasi dan juga koleksi yang punyai tema tersendiri.


“Pilih Hijrah Tika Di Puncak Karier. Inilah ‘Influencer’ Sebenar!”- Warganet Terus Terinspirasi Dengan Neelofa

Semalam, kita dikejutkan dengan berita penghijrahan Neelofa yang mengambil keputusan untuk mengenakan niqab pada penampilannya.

Berita itu disambut balk oleh semua pihak yang rata-ratanya terkejut namun gembira dengan tindakannya itu dan mendoakan yang terbaik buat dirinya.

Mereka yang mempunyai masa lampau yang buruk kadang kala menghasilkan masa depan yang terbaik.

MasyaAllah, memang ikon sebenar!

Beliau memilih untuk berhijrah ketika sedang berada di puncak karier. Ini bukti yang kita tidak perlu menunggu waktu yang ‘tepat’ untuk berubah kerana setiap saat adalah waktu untuk kita membaiki diri.

Perubahan tidak berlaku dalam satu malam. Ia memerlukan masa dan proses yang sewajarnya.

Keberanian itu adalah apabila anda melakukan sesuatu yang anda rasa betul biarpun apa jua risikonya. Beliau mungkin akan kehilangan beberapa tawaran menjadi model namun beliau juga merupakan seorang ahli perniagaan yang berjaya dan pintar. Tabik padanya!

kredit: twitter


Kini Mampu Berjalan, Yaya Moon Cake Temui Hikmah Kerusi Roda Dicuri Di Mekkah

Setelah hampir sembilan tahun bergantung kepada kerusi roda, situasinya kini sudah berubah buat Haziqah Nurul Huda Harun atau lebih mesra disapa Yaya,23, selepas 12 hari dia berada di Makkah bagi menunaikan umrah.

Dahulunya lumpuh disebabkan ketidakupayaan kaki kiri, dia kini sudah boleh berdiri dan menggunakan tongkat untuk bergerak.

Menurutnya, insiden ketika mengerjakan umrah bersama ibu bapanya pada 10 hingga 21 Disember yang lalu banyak meninggalkan kesan malah mengubah hidupnya secara total.

Saya jatuh terlentang ketika di hadapan pintu masuk Masjidil Haram dan kerusi roda saya juga dicuri ketika mengerjakan tawaf.

“Tetapi Allah maha mengetahui, insiden itu bukanlah musibah sebaliknya anugerah Allah kerana sejak kejadian itu, kaki kiri Yaya yang selama ini lumpuh, sudah makin berfungsi,” katanya.

Yaya yang sinonim dikenali sebagai usahawan kuih bakul halal, lumpuh selepas dijangkiti kuman ketika berusia 15 tahun dan kerusi roda sudah menjadi alat bantu wajib untuknya bergerak.

Awalnya ralat tanpa kerusi roda

“Sembilan tahun Yaya hidup bergantung kepada kerusi roda tetapi sejak kerusi roda hilang di Makkah, Yaya tidak lagi memerlukannya. Pada mulanya ralat juga apabila kerusi roda yang diletakkan di tempat letak peralatan itu, hilang selepas selesai mengerjakan tawaf.

“Tetapi sekarang, sangat bersyukur kerana hilangnya ia mendorong Yaya bergerak tanpa menggunakan peralatan itu lagi. Yaya hanya menggunakan tongkat sepanjang berada di Mekah dan sekarang lebih selesa bertongkat,” katanya.

Bagi Yaya, dia menganggap hikmah kehilangan kerusi roda dan jatuh di hadapan pintu Masjidil Haram sebagai terlalu besar untuk insan kerdil sepertinya.

“Memang sangat sakit akibat terjatuh hingga Yaya demam tetapi, hikmahnya Allah kembalikan kaki kiri Yaya dan ia semakin berfungsi dengan baik.

“Doktor juga terkejut dengan perkembangan drastik ini dan harapan Yaya untuk berjalan seperti biasa sangat cerah selepas ini,” katanya.

Disebabkan saiz kaki kirinya kecil berbanding kanan, dia perlu menjalani beberapa siri fisioterapi dan yakin akan perubahan positif sedikit demi sedikit.

Hadiah terbesar 2019

“Terlalu banyak dugaan yang dilalui sepanjang 2019. Dugaan daripada orang sekeliling, dugaan dalam perniagaan dan tahap kesihatan Yaya yang tidak menentu. Tetapi rupanya Allah ingin anugerahkan sesuatu yang istimewa kepada Yaya menjelang 2020.

“Berkat kesabaran dan doa yang tidak putus-putus, selain sentiasa bersangka baik terhadap ketentuan Allah, akhirnya impian Yaya untuk kembali pulih bakal menjadi kenyataan pada 2020,” katanya.

Selain itu, impiannya untuk memakai gaun indah dan berdiri juga tertunai selepas menerima Anugerah Inspirasi Kehormat CEO 2019 di Putrajaya, baru-baru ini.


Kempiskan Perut Buncit, Buat Sendiri Air Detoks Dari rebusan Epal Dan Serai. Mudah Sangat!

Bila berat semakin bertambah,  agak sukar melakukan aktiviti harian apatah lagi untuk melakukan ibadah pun agak payah. Enggan bergantung pada tongkat atau kerusi ketika beribadah jom buat sendiri air detoks dari rebusan epal dan serai. Mudah sangat!

Minum aiir rebusan epal hijau dan serai setiap pagi membantu mengempiskan perut yang buncit malah dapat elakkan penyakit lain bertamu.

Ikut cara-cara di bawah untuk membuat air rebusan tersebut.

Bahan-bahan:

Cara-cara membuat:


Menurut Pakar, Kepala Juga Perlu SPF Lindungi Kulit Dan Rambut Dari Selaran Matahari. Ini Pelindung Kulit Kepala Terbaik

Anda sangat berhati-hati menyapukan pelindung matahari ke seluruh badan, agar tidak ketinggalan satu inci. Bahkan menggunakannya di kawasan yang sering dilupakan, seperti bahagian atas kaki, telinga, dan tangan.

Tetapi kita terlupa untuk melaburkan duit pada kulit kepala, sedangkan sebagai hijabi rambut adalah mahkota penting untuk dirawat walaupun tertutup. Salah satu alasan tidak menggunakkan SPF di rambut kerana ianya membuat rambut dan kepala terasa berminyak dan kotor.

Oleh kerana kulit kepala berada pada titik tertinggi di badan anda, ia lebih mudah terbakar daripada kawasan lain. Jadi, ramai yang tidak menggunakan pelindung matahari di kulit kepala. Tak siapa yang menyukai luka dek terbakar dari sinar matahari, tetapi kesan kemerahan yang gatal mungkin menjadi perhatian anda. Walaupun barah kulit di kulit kepala tidaklah biasa seperti barah kulit di bahagian lain badan, jika anda menghidap melanoma kulit kepala bentuk barah kulit yang paling jarang terjadi, tetapi ia sangat berbahaya.

“Para penyelidik mendapati bahawa salah satu barah kulit melanoma yang paling fatal berlaku di kulit kepala. Kulit kepala kaya dengan vaskularisasi, dan ada teori bahawa, melanoma dapat menyebar ke otak dengan mudah.” Kanser kulit di kulit kepala juga cenderung didiagnosis kemudian kerana ditutupi rambut, menjadikan rawatan lebih sukar.

Cara memilih dan menggunakan pelindung matahari kulit kepala yang terbaik:

“Pelindung matahari untuk kulit kepala harus dipegang dengan standard yang sama dengan pelindung matahari untuk bahagian tubuh yang lain. Cari produk yang mengandungi perlindungan spektrum luas dengan SPF sekurang-kurangnya 30, kata pakar kosmetik kosmetik dan dermatologi.

“Kulit kepala botak adalah yang paling mudah dilindungi kerana tidak ada rambut untuk bertarung,” kata pakar. “Sekiranya anda mempunyai rambut yang sangat tebal, paling tidak anda harus menggunakan pelindung matahari di bahagian kulit dan sepanjang helaian rambut. Rambut nipis mungkin yang paling mencabar kerana rambut tidak cukup tebal untuk menawarkan perlindungan sendiri, tetapi terlalu tebal untuk memudahkan penggunaan pelindung matahari.”

Cari produk yang boleh anda gunakan dengan mudah di kulit kepala dan rambut anda. Semburan, minyak, biasanya digunakan di daerah ini, walaupun anda pasti dapat menggunakan pelindung matahari secara tradisional di kulit kepala.

Serbuk juga biasa digunakan, tetapi jika anda mengikuti jalan ini, pilihlah yang hampir dengan warna rambut. Sebagai bonus, produk ini juga dapat melindungi rambut anda dari kerosakan akibat sinar matahari.

Sikat rambut ke belakang dan masukkan ke dalam sanggul atau ikat gaya ekor kuda. Ini akan membantu mengelakkan bahagian rambut anda terbakar dek sinar matahari. Topi juga boleh membantu.

Tidak tahu mahu bermula dari mana? Lihat pelindung matahari yang diluluskan oleh pakar dermatologi ini untuk melindungi kepala anda dari cahaya matahari – tidak akan meninggalkan kesan berminyak di kulit kepala mahupun helaian rambut anda.

Ini senarai skincare untuk melindungi kulit kepala dan helaian rambut anda dari terik sinaran matahari yang mempunyai kandungan SPF .

Sesuai untuk semua jenis rambut – dari halus hingga bergelombang hingga tebal dan kerinting. Serbuk bebas bahan kimia ini mengandungi silika untuk menyerap lebihan minyak, vitamin C untuk perlindungan antioksidan, dan SPF 45 untuk menjaga kulit kepala anda bebas dari selaran matahari. Bonus, produk ini vegan dan tidak berminyak.

Sekiranya pelindung matahari lebih sesuai dengan gaya anda, ini adalah pilihan yang baik untuk kulit kepala. Formula bebas bahan kimia sangat sesuai jika anda mempunyai kulit sensitif, kerana mengandungi tepung inti oat yang menenangkan. Ia bebas minyak dan wangi, tahan air selama 80 minit, dan mempunyai cap kelulusan dari National Skin Cancer Foundation dan National Eczema Association.

Semburan pelindung tahan air, peluh, dan minyak Shiseido berfungsi dengan baik pada kulit kepala, rambut, wajah, dan badan anda. Ia tidak melekit atau berminyak, jadi anda tidak perlu bimbang untuk menyemburnya di setiap helaian rambut anda. Selain bahan pelindung sinar matahari, ia juga membungkus antioksidan untuk melindungi kulit dari radikal bebas yang merosakkan.

Mousse spektrum luas ini tidak meninggalkan minyak pada rambut salah satu produk kegemaran pakar. Atribut pemenang lain, Ia berfungsi sebagai pelembab rambut ketika di pantai, tahan air hingga 80 minit, dan mengandungi shea butter sebagai pelembap.

Jangan terlalu terintimidasi dengan perkataan “minyak”. Minyak kering ini terasa sangat ringan dan tidak berminyak (tetapi kelihatan berkilau dan terasa seperti sutera). SPF spektrum luas memastikan rambut dan kulit kepala dilindungi dengan baik.

Garis perlindungan rambut terulung dari L’Oreal telah diformulasikan semula untuk memasukkan sedikit lidah buaya, yang berfungsi untuk meningkatkan kilauan pada helaian rambut yang dijemur. Semburan penapis UV ini sangat sesuai untuk menambah perlindungan anda sepanjang hari, sementara syampu dan topeng berkhasiat adalah sekutu hebat untuk dibawa sekali dalam beg pakaian percutian anda.

Sekiranya anda merancang untuk menghabiskan sebahagian besar percutian anda di kolam renang, pelindung rambut IGK adalah barisan perlindungan terbaik anda. Sejumlah lilin dan balsem semula jadi berfungsi untuk menutup setiap helai dari kesan merosakkan klorin, air laut masin dan sinar UV. Sapukan secara bebas, kemudian putar panjang menjadi chignon rendah untuk gaya terbaik.


Guna Bedak Bayi Lentikkan Bulu Mata Secara Semula Jadi, Cubalah, Menjadi!

Kecantikan memang penting untuk seorang wanita. Antara salah satu bahagian tubuh yang sering menjadi perhatian adalah mata. Bak kata pepatah, dari mata turun ke hati.

Kata orang, mata yang cantik adalah mata yang berbentuk bulat serta memiliki bulu mata yang panjang dan lentik. Namun, tidak semua bernasib baik untuk memiliki bulu mata yang lentik.

Memang ada pelbagai cara untuk mendapatkan bulu mata yang lentik seperti menggunakan maskara, bulu mata palsu dan banyak lagi. Tetapi, ia hanya memberi kesan sementara dan tidak tahan lama.

Apa kata cuba alami ini agar bulu mata anda lentik secara semula jadi tanpa perlu dipaksa-paksa.

1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandungi seribu manfaat kepada kita semua. Tak sangka minyak zaitun juga mampu melentikkan bulu mata. Caranya mudah sahaja, sapu dan ratakan minyak zaitun pada bulu mata anda. Pejamkan mata ketika anda letakkan minyak zaitun pada mata supaya minyak tersebut tidak terkena mata anda. Setelah kering, bilas dengan air sejuk.

2. Madu

Bahan yang satu ini memang mengandungi manfaat yang baik untuk kesihatan mahupun kecantikan. Sekiranya anda mahukan bulu mata lentik secara alami, pilih madu yang berkualiti kerana ia mengandungi lebih banyak khasiat. Letakkan pada bulu mata dan biarkan sekitar 30 minit sehingga benar-benar meresap.

3. Bedak Bayi

Siapa sangka bedak bayi mampu melentikkan bulu mata kita. Bedak bayi mempunyai tekstur yang lembut sehingga mampu melekat pada bulu mata dan akhirnya menjadikan bulu mata lebih bervolume.Caranya, gunakan maskara terlebih dahulu dan barulah anda usapkan bedak bayi menggunakan jari pada bulu mata. Akhir sekali, layangkan maskara sekali lagi pada bulu mata.

4. Kulit Lemon

Rendam air lemon dengan minyak zaitun selama 4 hari. Kemudian, gunakan ramuan ini sebagai masker dan gunakan minimal 2 hari sekali untuk hasil yang lebih mantap.

5. Masker Lidah Buaya

Lidah buaya memang terkenal dengan pelbagai kegunaan. Jemur lidah buaya terlebih dahulu sehingga layu dan ambil lendirnya sahaja. Gunakan lendir tersebut pada bulu mata dengan membentuknya dengan jari agar nampak lebih lentik.


“Seronok Tengok Ramai Yang Berhijrah…”- Peminat Teruja Tengok Artis Berkumpul Dalam Majlis Ilmu!

Tiada apa yang lebih menarik apabila dapat disatukan serta dikumpulkan bersama-sama rakan seperjuangan dalam sebuah majlis ilmu. Begitulah perasaan yang diluahkan oleh  barisan selebriti popular apabila dapat bersama-sama meluangkan masa mendengar ceramah dari insan yang dihormati.

Antara pelakon yang menzahirkan rasa syukur ialah pelakon popular tanah air, Erra Fazira apabila berpeluang meluangkan masa menghadiri Majlis Eksklusif Ramah Mesra Ustaz Wadi Annuar Bersama Selebriti pada 27 Mei bersamaan 27 Syawal 1443H yang lalu.

Menerusi perkongsian dalam akaun Instagramnya, Erra Fazira ataupun nama sebenar Fazira Wan Chek berkongsi rasa syukurnya kerana dapat berkumpul bersama-sama dengan sahabat dan insan yang dihormati.

Alhamdulillah malam yang indah bila dapat berkumpul dengan sahabat dan insan yang baik dan dihormati. Moga ini menjadi asbab untuk kita terus istiqomah mencari syurga. Moga dengan izin-Nya, pertemuan pertama ini memberi perspektif baru dalam kita menyebarkan perkongsian kepada semua. InsyaAllah Amin.

Tambahnya lagi, biarpun ia merupakan perjumpaan yang sebentar, namun banyak ilmu bermanfaat yang diperolehi dan dapat dibawa pulang untuk memberi kebaikan kepada diri sendiri.

Terima kasih team bagi menganjurkan sesi berhari raya bersama figura yang dihormati Ustaz Wadi Annuar. Walaupun perjumpaan hanya sebentar tapi ada ilmu bermanfaat yang dapat kami bawa bersama. Terima kasih Ustaz.

Erra juga turut berharap agar sesi seperti ini dapat diteruskan untuk menyemai nur Islam dan memberi peringatan kepada semua orang.

Barisan artis yang hadir ke majlis tersebut juga meluahkan rasa syukur mereka kerana berpeluang menghadiri ke majlis ilmu tersebut. Menurut Lisa Surihani, ia merupakan sebuah majlis ilmu yang menginsafkan diri untuk sentiasa berusaha memperbaiki diri dan istiqomah ke jalan yang diberkati-Nya.

Datuk Seri Siti Nurhaliza juga menyatakan bahawa ia merupakan sebuah majlis yang amat bermakna apabila golongan alim ulamak atau pendakwah dapat bermusyawarah dengan anak seni untuk mengajak membuat kebaikan.

Majlis Eksklusif Ramah Mesra Ustaz Wadi Annuar Bersama Selebriti merupakan sebuah majlis ilmu dan sambutan hari raya yang membincangkan topik membuat kebaikan kepada umat Nabi Muhammad SAW hingga akhir hayat. Antara selebriti yang turut hadir seperti Datuk Seri Siti Nurhaliza, Neelofa, Lisa Surihani,Rozita Che Wan, Betty Banafe, PU Haris, Dato K dan lain-lain lagi.


Melegakan Sakit Sendi Otot, Ini 5 Kebaikan Mandian Ais Yang Ramai Tak Tahu. Syok Rupanya!

Anda tidak perlu rasa takut untuk mencuba mandian ais kerana ia sememangnya memberikan banyak manfaat pada tubuh badan kita terutama buat mereka yang gemar bersenam atau yang bergelar atlet.

Jom kita lihat 5 kebaikan mandian ais pada tubuh badan kita!

Mandian ais dapat membantu sistem saraf pusat anda dengan membantu anda dapatkan ttidur yang lebih nyenyak. Kesannya, anda merasa lebih baik dan kurang rasa letih.

Penurunan suhu persekitaran selepas bersenam membantu mengawal tindak balas keradangan, mengurangkan keradangan dan membantu anda pulih dengan lebih cepat.

Mengamalkan mandian ais boleh mengurangkan kesan panas dan kelembapan. Mandi ais sebelum memulakan perlumbaan yang panjang dapat meningkatkan prestasi kita dalam aktiviti tersebut.

Saraf vagus dihubungkan dengan sistem saraf parasimpatis dan melatihnya agar dapat membantu anda menghadapi situasi tekanan dengan lebih baik.


Malas Membersihkan Wajah & tidur lewat, punca wajah jadi kusam. Hijabi tolong elakkan kalau nak cantik!

Kulit wajah yang segar dan berseri memang menjadi idaman setiap gadis. Siapa yang tidak mahu nampak cantik kan?

Sebenarnya, ia bermula daripada penjagaan kulit secara teratur dan rapi. Sekiranya anda sudah menjaga kulit dengan sebaik mungkin tetapi muka masih nampak kusam, pasti ada kesalahan yang anda lakukan.

Hijabista kongsi 7 amalan yang menjadi punca kulit menjadi kusam yang boleh dihindari.

Setelah seharian melakukan aktiviti di luar rumah, perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah membersihkan wajah secara menyeluruh. Sebaiknya, lakukan double cleansing agar wajah benar-benar bersih daripada solekan. Jangan biarkan debu dan kotoran serta bahan kimia menempel pada wajah hingga menyebabkan wajah menjadi kusam dan berjerawat.

Tetapi, perlu anda ingat bahawa mencuci wajah dengan terlalu kerap juga tidak bagus kerana ia mampu menghilangkan minyak alami yang dihasilkan oleh kulit wajah. Jadi, cuci dalam 2 hingga 3 kali sehari.

Membersihkan wajah sahaja tidak cukup. Anda juga perlu menggunakan skrub wajah untuk membersihkan sel-sel kulit mati pada wajah. Lakukan sekurang-kurangnya 3 hingga 4 kali seminggu.

Selain itu, cari skrub wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit anda. Jangan menggosok kulit wajah dengan terlalu kasar. Takut terluka pula wajah anda.

Salah satu punca kulit kusam adalah kulit kurang terhidrat. Cara paling mudah untuk menghidrat kulit adalah dengan menggunakan pelembap. Paling penting, pilih pelembap yang sesuai dengan kulit anda agar hasilnya lebih memukau.

Cadangan kami, gunakan pelembap daripada bahan krim untuk kulit kombinasi dan berminyak. Manakala, untuk kulit kering sebaiknya gunakan pelembap berbahan gel.

Tidur yang cukup sangat penting girls! Pastikan anda mendapat tidur yang secukupnya, sekurang-kurangnya 6 hingga 8 jam sehari. Tidur anda juga harus berkualiti. Seeloknya, jauhkan diri daripada stress dan penggunaan telefon bimbit sebelum tidur agar tidur anda lebih nyenyak.

Cuba perhatikan produk serta peralatan makeup yang selalu anda gunakan. Anda lebih kenal kulit anda, jadi pilih kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit anda. Peralatan makeup juga perlu dibersihkan dengan kerap agar kuman tidak menempel pada wajah anda.

Anda berada di luar rumah sepanjang hari dan pastinya wajah terkena sebarang pencemaran dan sinar matahari yang tidak elok untuk kulit. Pastikan anda menggunakan krim pelindung matahari sebelum keluar rumah. Rajin-rajinkanlah diri untuk bersenam kerana ia mampu mengeluarkan toksin dalam badan.

Jangan ambil mudah dengan khasiat air putih ya. Salah satu kebaikannya adalah dapat menghidrat dan mencerahkan kulit dari dalam. Oleh sebab itu, ambil mair putih 8 gelas sehari supaya tubuh kita menerima air yang secukupnya.

SUMBER: CEWEKBANGET.GRID.ID


Cara Menghilangkan Jerawat Remaja, Hanya Lakukan Di Rumah

Jerawat adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh keradangan folikel rambut dan kelenjar minyak. Ini adalah keadaan yang sangat biasa di kalangan remaja kerana perubahan hormon dan kemungkinan pencucian kulit dan pemakanan yang tidak betul.

Jerawat mempengaruhi sekitar 85% remaja, biasanya bermula pada usia 11 tahun untuk kanak-kanak perempuan dan beberapa tahun kemudian untuk kanak-kanak lelaki. Rawatan jerawat yang berkesan melibatkan pembersihan mendalam, pengelupasan, perubahan diet dan penggunaan ubat-ubatan yang berkesan.

Jerawat pada remaja disebabkan oleh beberapa faktor, tetapi membuang lebihan minyak dan kotoran dari wajah anda sekurang-kurangnya dua kali sehari dapat membantu mengelakkan pori-pori tersumbat dan meradang. Gunakan pembersih bebas minyak dan cuci seluruh wajah terutamanya kawasan di mana jerawat lebih mudah terdedah pada waktu pagi, sebelum tidur dan selepas bersenam.

Pengelupasan juga penting untuk kulit yang sihat kerana menghilangkan lapisan permukaan sel mati dan membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menghilangkan blackheads.

Gunakan pelapisan pengelupasan yang dibuat khas untuk wajah dan pastikan wajah anda basah / lembap. Sapukan sedikit pembersih ringan dan terkelupas ringan dengan gerakan bulat ke seluruh wajah. Kemudian bilas dengan air dan keringkan wajah dengan teliti, menepuknya dengan kain bersih atau tuala kertas.

Terdapat banyak ubat nabati yang digunakan remaja dan orang dewasa untuk memerangi wabak jerawat, walaupun kajian saintifik membuktikan keberkesanannya biasanya terhad. Beberapa berfungsi sebagai antiseptik sebagai anti-radang atau antioksidan dan sebagai agen pengelupasan.

Ubat berasaskan tumbuhan yang biasa digunakan untuk jerawat termasuk: ekstrak minyak pokok teh, ekstrak jus lemon, krim asid azelaic, ekstrak akar licorice, buah betik mentah (belum masak), ekstrak teh hijau dan gel lidah buaya.

Menyapukan losen dan krim herba pada jerawat pada waktu malam selepas proses pengelupasan kawasan ini mungkin lebih berkesan kerana sebatian tanaman ubat-ubatan mungkin dapat menembusi lebih dalam di bawah lapisan permukaan kulit. Biarkan rawatan herba beberapa minggu sehingga berkesan.

Ramai remaja biasanya menyentuh wajah mereka dan secara tidak sedar memilih jerawat, tetapi itu hanya menjadikan jerawat bertambah buruk. Bakteria dengan mudah berpindah dari tangan dan kuku ke wajah dan mula tumbuh di liang pori yang tersumbat. Oleh itu, anda harus mengelakkan meletakkan kepala di tangan anda atau tidur dengan wajah anda menyentuh tangan.


18 Makanan Terbaik Untuk Dimakan Ketika Anda Mengalami Tekanan, Menurut Pakar Diet

Walaupun banyak dari anda mencari sebungkus kerepek kentang atau gula-gula untuk mengalahkan melayan masa-masa blues, makanan yang mengandungi garam dan gula kemungkinan akan membahayakan tubuh anda daripada kebaikan.

Untuk membantu anda mengurangkan tekanan, beberapa pakar diet menyarankan makanan yang mengurangkan tekanan. Ketahui apa makanan ini dan bagaimana ia terbukti dapat membantu anda merasa selesa. Ini cara pengambilan makanan sihat untuk anda hilangkan tekanan.

Ketika anda rasa tertekan, cari makanan atau minuman yang menghangatkan. Makanan pada suhu ini sangat menenangkan. Seringkali, anda meraih teh anggapnya sebagai suatu ritual (menenangkan fikiran). Panaskan air, curam beg teh, dan kemudian genggam tangan anda di sekitar cawan dan menghirup perlahan-lahan. Teh peppermint adalah pilihan terbaik, kerana mentol dalam teh adalah penenang otot semula jadi. Jika anda rasa ketegangan sebagai tindak balas kepada tekanan, dan secara semula jadi bebas kafein. Chamomile juga merupakan teh yang menenangkan yang membantu dalam tidur, merehatkan otot, dan mengurangkan kegatalan. Tambahkan kayu manis ke dalam teh kamomil untuk membantu perasa yang lebih hangat.

Jika anda tidak boleh minum kopi terlalu banyak ketika tertekan, tukar kepada teh hijau rasanya sangat menenangkan dan merupakan kegelisahan.

Ia bebas kafein, terasa enak diminum, dan kajian menunjukkan ia dapat membantu meningkatkan perasaan ‘merasa baik’ sambil memiliki sifat anti-barah, anti-radang, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Ketika anda merasa tertekan, reaksi awal anda adalah mencari makanan ringan yang kaya karbohidrat. Itu reaksi biasa di kalangan individu kerana karbohidrat melepaskan dopamin di otak, yang cenderung membuat anda merasa lebih baik.

Jika anda rasa tertekan, cuba makan kacang atau mentega kacang. Kacang bukan hanya kaya dengan lemak dan protein yang sihat, yang kedua-duanya membantu mengisi saya sehingga saya tidak mencapai makanan ringan yang lain sejam kemudian.

Satu-satunya kelemahan adalah bahawa saiz hidangan kacang dan mentega kacang agak kecil, jadi anda perlu menyedari berapa banyak yang anda makan dan berusaha mengekalkannya untuk satu hidangan.

Adalah perkara biasa bagi kita untuk beralih ke gula-gula ketika dalam tertekan. Pilih sekeping coklat gelap yang mengandungi 70 peratus atau lebih koko. Coklat gelap melepaskan serotonin (neurotransmitter) di otak yang dapat meningkatkan mood dan perasaan kelonggaran. ”

Syukurlah, blueberry adalah makanan bebas tekanan yang sempurna untuk dinikmati kerana membuat anda berasa lega dari tekanan. Hanya 80 kalori setiap cawan dan semestinya manis, anda boleh menambahkannya ke dalam smoothie pada waktu pagi untuk dinikmati, bahkan dijadikan makanan sampingan atau pencuci mulut. Penyelesaian sederhana untuk membantu memenuhi jumlah buah yang disyorkan setiap hari. Tahap tekanan anda akan menurun apabila anda tahu anda mempunyai blueberry di dalam peti sejuk.

Teh lavender dan telah menggunakannya sebagai ubat untuk menghilangkan tekanan selama bertahun-tahun. Lavender telah lama terkenal dengan sifat terapeutiknya termasuk relaksasi dengan menenangkan sistem saraf pusat. Gabungan aromaterapi dari cawan panas dan perasaan dalaman kelonggaran secara keseluruhan menjadikan teh lavender sebagai minuman utama anda ketika mengalami tekanan. ”

Ketika anda merasa cemas atau tertekan, pilihan makanan ringan seperti badam asap atau popcorn, terutama berperisa truffle. Penyelidikan menunjukkan bahawa makanan renyah membantu kita berehat ketika kita marah atau stres. Kacang-kacangan adalah makanan keseluruhan yang memuaskan minda dan badan kerana kandungan serat, lemak, dan protein semula jadi, sementara popcorn juga memberi kita dos lemak dan serat yang sihat, dan membolehkan makan makan banyak, yang selalu menjadikannya makanan ringan yang lebih baik.

Pada hari-hari ketika anda merasa tertekan atau cemas, cari makanan kaya omega-3, seperti salmon panggang. Omega-3 adalah asid lemak penting yang membantu badan kita menghasilkan serotonin, bahan kimia yang membantu kita merasa lebih bahagia dan lebih tenang. Keuntungan lain untuk menenangkan salmon adalah bahawa omega-3 membantu mengatasi kesan fizikal tekanan kronik, terutamanya dengan mengurangkan keradangan dan meningkatkan aliran darah. Untuk hidangan menenangkan dua kali ganda, pasangkan salmon panggang dengan bayam kaya folat, yang meningkatkan pengeluaran dopamin yang menenangkan.

Triptofan asid amino, yang terdapat dalam makanan kaya protein seperti kalkun, membantu menghasilkan serotonin, bahan kimia yang mengawal rasa lapar dan menghasilkan perasaan bahagia dan kesejahteraan.

Ketika anda merasa tertekan, puaskan keperluan anda untuk karbohidrat dapat membantu. Anda akan mengambil sepotong roti gandum (atau roti jelai Yunani), taburkan sedikit keju seperti feta, taburkan dengan minyak zaitun, dan tambahkan beberapa keping tomato. Karbohidrat gandum dan keju secara tidak langsung dapat meningkatkan pengeluaran serotonin. Di samping itu, roti gandum menjadikan tahap gula darah anda stabil, yang juga berperanan dalam kawalan mood dan tenaga. Zaitun extra-virgin minyak yang saya gerimis di atas menjadikannya lebih menyenangkan, tetapi ia juga merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal ditambah antioksidan.

Hummus, gurih dan kenyang, terbuat dari kekacang yang kaya dengan nutrien mood baik, termasuk folat, magnesium, zink, dan serat yang membantu membuat anda kenyang.”

Lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan dalam avokado membantu mengoptimumkan peredaran, yang menyumbang kepada aliran darah yang lebih baik ke otak. Avokado juga membekalkan antioksidan dan 20 vitamin dan mineral yang berbeza, termasuk nutrien utama yang terkait dengan suasana hati, seperti folat, B6, dan kalium.

Kombucha bukanlah minuman yang anda minum, tetapi minuman yang anda minum perlahan dan sambal berfikir. Ia mempunyai rasa yang tidak biasa dan setiap bungkus rasanya berbeza. Anda akan suka menganalisis rasa ketika anda meminumnya. Walaupun tindakan meminum kombucha menenangkan kegelisahan anda pada masa ini, ia juga memberi makan usus, yang berkait rapat dengan otak dan, oleh itu, mood Seiring waktu, mempunyai mikrobioma usus yang sihat yang disokong oleh makanan yang difermentasi, seperti kombucha, dapat membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan kronik.

Kentang goreng buatan sendiri yang ditaburkan dengan garam dan dipanggang adalah alternatif yang lebih sihat untuk makanan segera sambil tetap memberi manfaat menghilangkan karbohidrat. Kami cenderung menginginkan karbohidrat ketika kita mengalami tekanan kerana mereka membantu menghasilkan asam amino triptofan. otak. Tryptophan adalah pendahulu pembebasan neurotransmitter serotonin, yang membantu menstabilkan mood untuk membuat anda merasa tenang dan santai.

Teh Tulsi sering dipasangkan dengan halia, mawar, atau lemon. Tulsi ramuan ini semestinya memberikan kesan keseimbangan pada hormon dan tekanan. Pengalaman minum ini yang akan menenangkan anda.

Pengambilan vitamin C telah didapati menurunkan hormon stres kortisol dan juga membantu mengurangkan tekanan darah semasa keadaan tertekan. Sebenarnya, kajian mendapati bahawa individu yang mempunyai kadar vitamin C yang lebih tinggi dalam darah mereka cenderung untuk bangkit dari keadaan tertekan. lebih cepat daripada mereka yang mempunyai tahap vitamin C. yang lebih rendah. Tingkatkan pengambilan vitamin C harian anda dengan segelas 8 ons jus oren 100 peratus atau oren. ”

Simpan sebiji anggur beku di dalam peti sejuk beku. Anggur adalah sumber antioksidan semula jadi dan polifenol lain. Menikmati ia dibekukan dapat membantu anda memakannya dengan lebih perlahan.


Jangan Biasakan! Hijabi Elak Bergaya Ikut Trend Pakai Seluar Nampak Betis Kaki

Pada masa kini, kita sering lihat ramai gadis yang mula terjebak mengenakan seluar senteng tanpa sarung kaki di khalayak ramai. Tak salah untuk berfesyen tapi seharusnya kita tahulah batas-batasnya dalam agama kerana bila berpakaian sebegitu, kita juga akan mendapat dosa kerana mendedahkan aurat.


Nad Zainal Tawarkan ‘Product Review’ Sasar Bantu Usahawan Kecil

Pelakon Utama filem Cina Buta, Farah Nadia Zainal Abidin atau lebih dikenali sebagai Nad Zainal bersama gandingan serasinya Ungku Ismail, bercadang mahu membuka peluang kepada peniaga kecil untuk mempromosikan perniagaan mereka.

Nad berkata, promosi berkenaan akan dilakukan dengan secara ‘Product Review’, tetapi ‘Product Review’ yang bakal dilakukan perlulah bersesuaian dengan kehendak rakan karibnya Ungku Ismail.

‘Product Review’ Mesti Sesuai Dan Bertepatan Kehendak Ungku Ismail.

“Namun produk itu harus bersesuaian dengan Ungku Ismail juga. Kalau ‘review’ baju perempuan, takkan dia hendak memakai baju perempuan pula kan? Jadi kami ada juga ‘paid review’ berdua.

“Mungkin lebih ke arah makanan, harga pun berpatutan kerana inistiatif ini bagi membantu peniaga-peniaga kecil,” jelas Nad.

“Harga mampu milik dan sehingga pengasas produk berpuas hati. Itu janji saya! Dan sekiranya anda ingin menggunakan ‘paid review’ kombo, boleh berbuat demikian.

Sebelum ini, ketika ditanya berkenaan status hubungan dirinya bersama Ungku Ismain, Nad berkata Ungku merupakan antara individu paling rapat dengan dirinya ketika ini.

Pengakuan berkenaan dibuat Nad pada, siaran langsung di aplikasi TikTok, pada Jumaat lalu selepas kembali pulih setelah sebulan dimasukkan ke hospital akibat pendarahan dna jangkitan kuman pada paru-paru.


Nak Pakai Cermin Mata Tapi Takut Tudung Kembang? Cuba Ikuti 5 Tip Mudah Ini!

Masalah tudung kembang bukanlah masalah baru bagi hijabi berkaca mata. Kebanyakan hijabi pasti mengalami masalah ini. Disebabkan itu, hijabi lebih gemar mengenakan kanta lekap daripada kaca mata.

Sebenarnya kaca mata boleh buat penampilan anda tampak lebih manis tau. Cuma, yang menjadi masalah bila cuaca panas. Tentunya anda mahu memakai kaca mata hitam yang trendy, stailo dan dalam masa yang sama, dapat mengelakkan tudung daripada kelihatan kembang.

Hijabista kongsikan 5 tip yang boleh diaplikasikan oleh hijabi yang berkaca mata.

Sebelum anda memilih kaca mata hitam, kenali bentuk wajah anda terlebih dahulu. Sebaiknya, pilih bingkai kaca mata yang bertentangan dengan bentuk wajah. Contohnya, jika anda memiliki bentuk wajah yang bulat, bingkai berbentuk petak lebih sesuai dengan anda. Sekiranya anda berwajah petak, pilih bingkai berbentuk bulat. Bonia Eyewear menawarkan pelbagai pilihan bingkai yang sesuai dengan bentuk wajah anda. Rugi jika anda tidak mencubanya.

Pastikan kelebaran bingkai kaca mata tersebut tepat-tepat atau terlebih sedikit daripada muka anda. Sekiranya anda memilih bingkai kaca mata yang lebih lebar daripada muka anda, tentunya tudung anda akan nampak kembang. Bonia Eyewear ternyata boleh menyelesaikan masalah anda. Bingkai Bonia akan terletak cantik pada wajah anda.

Seeloknya tukar gaya tudung anda kepada gaya loose. Gaya ini akan dapat menyembunyikan wajah anda yang tembam sekali gus mencipta ilusi wajah yang lebih tirus.

Cara ini amat membantu untuk mengelakkan wajah anda daripada nampak berisi dan dalam masa yang sama dapat mengelakkan sindrom tudung kembang. Pastikan anda tidak memakai kaca mata hitam ini saat anda beriadah. Takut terjatuh pula. Tetapi, anda tidak perlu risau sekiranya anda memakai kaca mata hitam dari Bonia kerana ia akan melekat dengan elok pada wajah anda. Malah, kaca mata Bonia sesuai dipakai kerana kaca polarisednya dapat mengurangkan silau pada mata.

‘Temple’ yang halus dapat membantu anda mengurangkan sindrom tudung yang kembang. Selain itu, ia juga selesa dipakai dalam jangka masa yang lama apabila diselitkan pada anak tudung. Hijabista cadangkan anda pilih kaca mata hitam Edisi Istimewa Swarovski dari Bonia yang tentunya memberi anda gaya yang lebih trendy dan stailo. Batuan swarovski menyerlahkan lagi penampilan anda.

[su_heading size=”20″ margin=”10″]INFO TAMBAHAN![/su_heading]

Untuk mengenal pasti sama ada kaca mata yang anda beli itu tulen atau tidak, ikut sahaja tiga cara ini.

1. Pengesahan Cahaya

Anda boleh melihat perubahan saiz pada huruf ‘s e’ apabila label tersebut diletakkan di bawah cahaya.

2. Gores

Gores foil calar sepenuhnya sebelum anda imbas menggunakan kod QR.

3. Pengesahan Telefon

Imbas kod QR dan anda akan dibawa terus kepada query.t-secu.net.


7 Gaya Hijab Cukup Popular & Trending. No 4 & 5 Paling Pratikal Nak Pakai

Seiring dengan perkembangan fesyen terkini, wanita berhijab juga tidak terkecuali mengalami perubahan cukup drastik. Pelbagai gaya hijab ditampilkan mengikut cita rasa masing-masing.

Apatah lagi dengan adanya media sosial seperti instagram, membuatkan hijabi berlumba-lumba untuk tampil up to date dengan gaya baru yang dicipta sendiri atau inspirasi dari selebriti. Jika anda sudah bosan dengan gaya biasa, apa kata tiru sahaja gaya hijab yang sering trending di laman sosial.

Inilah antara gaya hijab yang paling menjadi fenomena sejak ramai yang tampil berhijab. Gaya lilitan yang cukup stailo menyebabkan gaya Hana Tajima paling mendapat tempat di hati hijabi. Malah youtube cara figura dari Jepun ini mendapat capaian tontonan sehingga 3 juta untuk video perkongsian tutorialnya.

Aksesori paling sesuai digayakan tika berhijab adalah penggunaan kaca mata. Lagi besar kaca mata digayakan lagi cantik penampilan seseorang. Bila kita lihat selebriti kita juga banyak yang berselfie dengan kaca mata yang menambah sisi anggun tika berselfie. Selalunya digunakan sewaktu mereka bercuti dan selain untuk gaya, ia juga dapat melindungi mata daripada sinaran matahari.

Gaya hijab ini juga cukup popular di kalangan hijabi. Hijab dengan membalut rambut dan kepala ke bahagian belakang. Gaya sebegini sering jadi pilihan hijab yang punya daya keyakinan cukup tinggi kerana akan dipakai sepanjang hari. Senang untuk bergerak dan Yuna memang sangat sinonim dengan gaya hijab sebegini.

Bagi yang sukakan gaya cukup simple, nah sarungkan saja hijab bawal. Tidak perlu gosok dan cara memakainya juga cukup mudah. Hanya dipin di bawah dagu dan letakkan lebihan di kiri dan kanan bahu. Warna pastel atau bercorak juga begitu menarik perhatian hingga ada yang selesa tampil seharian dengan tudung bawal.

Selebriti ini punya pengaruh kuat pada golongan hijabi yang baru berjinak-jinak pakai tudung. Hijab instan Naelofar Hijab memang sangat pratikal dan tidak perlu susah untuk melilitnya secara keterlaluan. Malah menjadikan Neelofa sebagai wajah promosi jenama ini menjadikan ramai gadis di luar sana mahu cantik sepertinya.

Turut mencetus fenomena apabila Syawal tahun ini rata-rata jenama tudung memperkenalkan tudung printed. Memang sangat menarik corak diketengahkan seperti travel around the world, flora dan fauna, abstrak terbaharu anyaman yang sangat menarik. Memang rambang mata dibuatnya. Cara hijab digayakan juga simple dan sesuai untuk gaya wanita korporat.

Satu lagi gaya hijab popular dulu dan kini adalah hijab pashmina atau tudung yang memilik bidang besi. Ratu Rock Ella gemar sekali menggayakan tudung bidang besar ini dari fabrik ‘cotton’. Tidak perlu dililit keterlaluan, cukup sekadar selempang kiri kanan bahu.


Lepas Try & Error Setahun, Akhirnya Gadis Ini Pulih Dari Masalah Kulit. Tak Lokek Kongsi Rutin Penjagaannya!

Tak dinafikan memang stress jika mempunyai kulit wajah yang bermasalah. Namun jika semuanya sudah kembali pulih, tidak lokek untuk berkongsi cara memulihkannya dengan orang lain. Seperti perkongsian gadis ini wajahnya kembali pulih wajah dari masalah jerawat setelah setahun mengalaminya dan try and error pelbagai produk.

Semoga perkongsiannya ini bermanfaat untuk dijadikan panduan buat mereka yang mengalami masalah sama.

Cntiknya awak..


Ustaz Don Daniyal Kongsi Cara & Langkah Tahnik Bayi, Ilmu Berguna Ibu Bapa Muda

Bagi pasangan yang mendapat zuriat tentunya ia menjadi saat-saat yang sungguh membahagiakan. Apatah lagu jika kehadiran si kecil itu sememangnya amat dinanti-nantikan. Salah satu amalan yang sering dilakukan apabila menerima kehadiran si kecil adalah amalan bertahnik.

Tahnik adalah perbuatan mengunyah tamar atau manisan umpamanya madu yang kemudian disapukan kepada lelangit bayi baharu lahir. Bagi mengelakkan melanggar Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), ketua keluarga boleh melakukan sendiri tahnik terhadap bayi baharu dilahirkan sama ada di rumah atau pusat rawatan.

Cara nak tahnik anak kita sendiri

Sayyidina Abu Musa al-Asy’ari menceritakan, “Aku telah mendapat seorang anak lelaki, lalu aku membawanya kehadapan Nabi Muhammad SAW Baginda SAW menamakannya dengan Ibrahim dan mentahnik (belah mulut) nya dengan sebiji kurma”. HR Imam Muslim

Berdasarkan hadis ini, Sunnah Bertahnik. Kaedah atau kaifiat sahaja berbeza. Banyak kaedah tahnik ini. Maksudnya hendak baca apa, hendak mula mana dulu. Banyak dan semua betui إنْ شَآء الله.

1) Al-Marhun TG Dato Haron Din (saya tengok depan mata)

3) Habib Ali Zainal Abidin @habibalizaenalalhamid
(Saya tengok depan mata dan Habib siap ulang dan beritahu lagi)

4) Ustaz Muhadir Hj Joll
Jadi, dalam video ini saya buat, kawan-kawan boleh buat juga.

BAGAIMANA HENDAK TAHNIK ANAK SENDIRI:

LANGKAH 1
Sediakan kurma (ajwah terbaik) dan air zamzam (dapat macam dalam botol kecil seperti botol cecair titis ubat mata pun sudah cukup)

LANGKAH 2
Istighfar (agar Allah ampun dosa kita (bapa), dan nanti hendak doa, mudah Allah kabul)

LANGKAH 3
Mula dengan Al-Fatihah.

LANGKAH 4
Ayat Kursi (boleh mula بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم atau terus baca sahaja. Betul cara kedua-duanya)

LANGKAH 5
-Selawat Syifa
-Selawat Kamilah

LANGKAH 6
-Qul huwaALLah
-Qul A’uzubirab bil falaq
-Qul A’uzubirab binnas

LANGKAH 7
Amik Kurma. Kunyah-kunyah sampai lembik. Amik dengan jari. Kalau takut, pakai jari kelingking kecil sediikit. Biasanya jari telunjuk. Masuk dalam mulut bayi. Nanti tonton video macam mana hendak masukkan dalam mulut anak. Ada caranya.

LANGKAH 8
Sambil jari dalam mulut, bacakan ayat 3 Surah Ali Imran.

LANGKAH 9
Cabut jari. Suap air zamzam. Bacakan doa yang saya baca. Itu dari Arwah TG Dato Haron Din. Doa itu dalam video.

LANGKAH 10
Baca Doa. Bab ini boleh baca apa saja doa. Apa saja bahasa. Semua Allah faham. Yang penting, keikhlasan hati seorang Bapa mendoakan anaknya.

Doalah dengan penuh:
– ikhlas
– tawadhuq
– berharap Allah dengaq n perkenankan
– sungguh-sungguh.

HIJABISTA: Anak anak ibarat kain putih. Ibu bapalah yang mencorakkan masa depan anak-anak.


Inilah Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Pakej Susu Sebelum Membelinya

Menu sarapan tidak pernah lengkap tanpa mengambil sekotak susu kegemaran anda untuk tenaga tambahan. Anda pasti tidak boleh hidup tanpanya, sama ada berpasangan dengan bijirin kegemaran anda, atau hanya memilikinya sendiri.

Adakah anda benar-benar mengenali susu kegemaran anda? Mengapa sebilangan susu dijual di kawasan sejuk sementara sebahagiannya tidak? Hari ini, anda akan membeli susu yang sesuai untuk andan dan keluarga dengan panduan terbaik supaya dapat menikmatinya bersama orang tersayang!

Salah satu daripada beberapa persamaan yang mungkin anda ketahui adalah bahawa susu yang disejukkan dan yang stabil (tidak disejukkan) terdapat dalam pelbagai rasa. Keduanya serupa juga mengenai nilai pemakanan. Dan yang paling penting, kedua-duanya tidak mengandungi bahan pengawet sama sekali! Ini bermaksud anda harus menghabiskannya 3-7 hari selepas membukanya dan menyejukkannya.

Susu sejuk dipasteurisasi kilat dipanaskan hingga suhu 72 ° C selama 15 saat kemudian disejukkan dengan cepat untuk membunuh sebahagian besar bakteria. Sebaliknya, susu yang tahan rak adalah UHT (Suhu Tinggi) yang diproses pada suhu 135 ° C selama 2-5 saat. Oleh kerana dipanaskan pada suhu yang lebih tinggi, praktikalnya membunuh sebahagian besar bakteria dalam susu.

Satu perkara yang mudah anda perhatikan adalah tarikh luputnya juga. Susu yang disejukkan akan bertahan hanya sekitar dua minggu, sementara susu yang stabil boleh bertahan hingga sembilan bulan sejak tarikh pembungkusan.

Selain itu, anda akan menyedari bahawa susu sejuk terdapat dalam pelbagai jenis bungkusan berbanding susu yang stabil. Susu stabil kebanyakannya dibungkus dalam pek tetra kerana tidak akan terdedah kepada unsur luar, memandangkan sifat pembungkusannya. Dari botol hingga pek tetra, pilih yang kegemaran anda.

Susu sejuk mesti dihantar ke dalam bekas yang besar untuk mengekalkan kesegarannya. Ini juga berlaku untuk membeli susu untuk kehidupan seharian kita. Oleh itu, jika anda tidak pulang segera setelah membeli-belah di pasar raya, lebih baik anda mendapatkan susu yang stabil.

Harga kedua-dua susu. Sekiranya anda seorang pembeli barang runcit dan peminum susu yang kerap, anda akan tahu bahawa susu sejuk biasanya lebih mahal daripada susu yang stabil. Ini mungkin berlaku untuk tempat yang berbeza dan promosi yang sedang berlangsung. Tetapi kerana susu sejuk lebih segar, jadi tidak hairanlah harganya lebih tinggi.

Sebaiknya susu segar dan susu krim penuh terlebih dahulu apabila anda pulang ke rumah. Sekiranya anda mendapat susu untuk perjalanan jarak jauh, maka sangat disarankan untuk mendapatkan susu yang stabil. Jika anda individu yang menyukai susu berperisa, maka lebih baik anda mencampurkan susu segar untuk mengurangkan pengambilan gula secara keseluruhan.

SUMBER: KL FOODIE