Bagaimana ‘Blue light’ Dari Telefon Bimbit, Komputer Riba Dan TV Anda Boleh Merosakkan Kulit Wajah

Teknologi terkini yang membuat kita melekat pada peranti seharian memudahkan kita, tetapi satu kebergantungan pada ketergantungan skrin kita boleh menjadi tahap kerosakan kulit yang tidak dijangka.

Sekiranya anda pernah tergoda untuk mencuba detoks digital, sekarang mungkin inilah masanya. Tepat ketika anda mengetahui perbezaan antara pelindung matahari mineral dan kimia, dan menggunakan skrub arang untuk menghilangkan penumpukan pencemaran zarah, agak menyusahkan untuk mengetahui ada penyerang ‘persekitaran’ baru yang dikatakan mempengaruhi kesihatan kulit anda.

Kelemahannya ialah anda membaca ini di telefon atau komputer dan bukannya di halaman yang dicetak, kerana kecantikan terkini cukup untuk membuat siapa pun tidak ingin membuang teknologi mereka jauh di sudut.

Penyelidikan dari saintis dan ahli dermatologi telah menunjukkan bahawa cahaya HEV (tenaga tinggi yang dapat dilihat), yang disebut sebagai “‘blue light’” yang dipancarkan dari skrin peranti seperti komputer, telefon pintar, komputer riba dan tablet boleh menjadi lebih merosakkan kulit. daripada matahari.

Kajian berskala besar dan besar mengenai kesan jangka panjang HEV masih belum dilakukan, tetapi analisis baru-baru ini perlu dipertimbangkan.

“‘blue light’ yang dapat dilihat setiap panjang gelombang yang dilihat oleh mata biru hingga ungu mempunyai salah satu panjang gelombang tenaga tertinggi dan terpendek, mampu menembusi kulit dengan lebih mendalam daripada sinar UVB dan UVA,” kata pendidik global Asia Pasifik untuk penjagaan kulit Murad David G Whyte, yang pernyataannya disokong oleh beberapa kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan ternama.

“Cahaya ini dari telefon, tablet, komputer, komputer riba dan TV kami juga terbukti menghasilkan lebih banyak ROS (spesies oksigen reaktif) daripada gabungan UVB dan UVA. Juga disebut sebagai radikal bebas, ROS ini menyerang sel-sel yang sihat dan mengurangkan kemampuan sel-sel ini untuk memperbaiki diri.

“‘blue light’ yang berlebihan mempercepat proses pengoksidaan,” jelas Whyte. “Ia merangsang kulit yang menyebabkan hiperpigmentasi dan keradangan, dan merosakkan penghalang kulit sehingga lebih rentan terhadap tanda-tanda penuaan.”

Walaupun cahaya terbukti membuat perubahan ini, risiko kesihatan yang ditimbulkan masih disiasat. Satu kajian yang dilakukan oleh syarikat induk Murad Unilever menunjukkan bahawa menghabiskan empat hari bekerja selama lapan jam di hadapan komputer akan memberi anda tenaga yang sama dengan 20 minit pada waktu tengah hari.

Oleh kerana kajian sedang berjalan, dengan beberapa yang ditugaskan oleh syarikat penjagaan kulit, sukar untuk tidak bertanya-tanya tentang berat sebelah, atau memberikan cadangan pasti. Satu cadangan untuk mengumpulkan wap adalah menggunakan produk penjagaan kulit dengan bahan-bahan yang direka untuk menyekat cahaya HEV. Melindungi dari pelbagai jenis penyerang alam sekitar, seperti partikel matahari dan pencemaran, serta HEV. Bahan utama di sini adalah lutein, pigmen karotenoid antioksidan yang diekstrak dari kelopak marigold.

Walau bagaimanapun, produk lain, sering dari jenama dermatologi sendiri, dan kali ini mengandungi serpihan melanin juga dirancang untuk melindungi dari HEV juga muncul. Perlindungan semacam ini nampaknya menjadi tumpuan penjagaan kulit sejak tahun 2018 dan seterusnya. Cara lain untuk meminimumkan kerosakan dari cahaya HEV adalah dengan menggunakan penjagaan kulit dengan bahan antioksidan yang membantu memerangi kesan radikal bebas.

Tertanya-tanya apa yang berlaku pada hari-hari selimut bebas kulit ketika komputer riba anda adalah rakan tidur anda, atau pada waktu malam selepas pembersihan ketika anda menghabiskan satu jam atau lebih dalam gelap dengan telefon bimbit anda dari muka? Ya, jarak dekat dengan kekurangan perlindungan juga menjadi masalah, menurut Whyte.

“Jelas, semakin dekat dengan peranti, semakin besar kemungkinan anda mendapat dos pekat,” katanya. Tetapi ‘blue light’ yang dipancarkan dari layar TV di seberang ruangan masih boleh memberi kesan. Memandangkan ‘blue light’ juga dikaitkan dengan ketegangan mata dan gangguan tidur, cadangan lain adalah memasang penapis ‘blue light’ pada layar yang sering anda gunakan, atau melaksanakan fungsi seperti Night Shift pada iPhone sehingga layar memancarkan ‘blue light’ yang lebih sedikit.

Semua ini di atas fenomena yang sudah dilaporkan seperti leher teknologi, juling telefon bimbit dan RSI, dan itu cukup untuk membuat anda memilih buku sebagai gantinya.

Ada sebabnya SPF ini adalah kegemaran ahli dermatologi: formula ringannya mengandungi asid hyaluronik, asid laktik, dan niacinamide dan sesuai untuk kulit yang berjerawat.

Ini adalah standard serum vitamin C emas. Dengan 41 peratus  Vitamin C dan asid ferulik, elixir yang kuat ini menghasilkan kulit yang lebih kencang dan lebih bersinar tidak hairanlah ia adalah pemenang Anugerah Anti Penuaan.

Ilia Super Serum Skin Tint menggabungkan asid hyaluronik, squalane berasaskan tumbuhan, niacinamide, dan 12 peratus zink oksida untuk menyekat cahaya biru dan sinar UV. Dalam 17 warna, formula yang hampir tidak ada benar-benar mengasyikkan.

Walaupun alga mempromosikan kolagen dan peptida mengetatkan kontur mata, kromabright – analog Vitamin E  dalam gel ini melindungi daripada sinar UVA, HEV, dan keseluruhan spektrum cahaya.

Perlindungan cahaya biru bermula di bahagian dalam. Makanan tambahan harian dari Murad melindungi cahaya biru, antara radikal bebas yang lain, dan meningkatkan keberkesanan pelindung matahari anda.

Tambahkan titisan SPF organik ini ke serum atau pelembap kegemaran anda, atau gunakan sendiri. Bagaimanapun, pelindung spektrum penuh ini dapat mengatasi kerosakan cahaya biru, pencemaran, dan sinar UV tanpa menambahkan langkah tambahan untuk rutin anda.

Jangan mengabaikan bibir anda. Gloss berkilau tinggi ini, yang menawarkan teh hijau dan xanthophyll untuk mempertahankan bibir daripada penyerang cahaya, terdapat dalam empat warna yang indah dan berkilauan.

Jangkakan kulit yang lebih tua dan lebih muda, berkat ekstrak kakao, yang melindungi daripada kerosakan cahaya HEV dan merangsang aliran darah baru ke permukaan kulit.

Ya, solekan anda sebenarnya dapat melindungi kulit anda. Concealer yang boleh dibina ini, yang dibuat oleh ahli dermatologi Macrene Alexiades, merangkumi banyak bahan pencegahan pemotretan seperti arginine, delima, dan teh hijau.

Diformulasikan dengan peptida koko dan ekstrak bunga, serasi serum cahaya biru Chantecaille dengan mudah ke dalam barisan penjagaan kulit anda kerana ia dibuat untuk setiap jenis kulit. Bonus tambahan: serum ini mencegah penuaan dengan meningkatkan pengeluaran asid hyaluronik kulit.

Dibuat khas untuk perlindungan cahaya biru, gel micellar Goodhabit menghilangkan solek yang degil dan kesan kotoran dan minyak. Sementara itu, Teknologi BLU5, spirulina biru, dan bunga tansy biru meminimumkan kesan kerosakan cahaya HEV dan mengurangkan keradangan untuk sensasi yang menenangkan.

Foundation yang diformulasikan dengan Teknologi Digital BluelightFilter ™, ini pertama, formula yang seumpama ini membantu melawan tanda-tanda kerosakan digital kusam, perubahan warna, dan hiper-pigmentasi Memastikan kulit anda tetap tidak kira berapa banyak masa anda menghadap skrin.

Sebilangan besar kosmetik blue light di pasaran pada masa ini berharga mewah, menjadikannya tidak dapat diakses oleh kebanyakkan orang. Kebanyakkan produk yang memerangi blue light ini tiada lagi di pasaran Malaysia.


Bedak Asas Cecair Terbaik Dan Mesra Bajet Untuk Kulit Kering Dari Drug Store

Terdapat banyak sebab kulit kering seperti genetik, cuaca musim sejuk, klorin, produk tertentu tetapi hasil akhirnya adalah sama. Kulit masih bersisik, kelihatan kusam yang tidak sesuai dengan solekan.

Apabila kulit anda melakukan proses pengelupasan, pemakaian bedak asas menjadi lebih mencabar, kerana ia boleh kelihatan tidak sekata dan berat dengan cepat bukan cahaya sihat yang anda inginkan. Penyelesaiannya? Menggunakan asas terbaik untuk kulit kering yang berfungsi untuk melembapkan dan melicinkan kulit anda, bukan hanya menutupnya.

Adalah yang terbaik untuk kekal dengan formulasi asas krim atau cecair, diperakui ramai pakar dermatologi. Formula krim dan cecair cenderung lebih menghidratkan, sambil memberikan kulit penampilan yang lebih dewy, yang boleh membantu anda yang mempunyai kulit kering.

Mencari perlindungan yang sempurna pada tanda harga yang berpatutan, bagaimana untuk memilih foundation terbaik di drug store untuk kulit kering.

Kandungan bahan-bahan: Formula foundation penghidratan mungkin mengandungi bahan-bahan seperti niacinamide atau gliserin yang merupakan humektan, bermakna ia menarik lembapan untuk membantu meningkatkan penghidratan dalam kulit. Anda juga mungkin menemui bahan-bahan seperti squalane yang boleh menenangkan, meniru minyak semula jadi kulit.

Asid hyaluronik juga mencipta penghalang yang mengunci kelembapan, menjadikan kulit kelihatan gebu dan cerah. Malah, ramuan itu meningkatkan penghidratan dan keanjalan kulit dengan ketara dalam hanya 60 hari. Gliserin dan dimethicone juga berfungsi dengan baik pada kulit kering.

Menjadi ringan: Syukurlah, krim BB (singkatan untuk balsem cela, asas hibrid, pelembap dan primer dalam satu) dan pelembap berwarna kini merupakan kategori alat solek kegemaran, mudah didapati di drug store. Anda mungkin mempunyai nasib yang lebih baik, jika anda mendapati bahawa asas tradisional terasa atau kelihatan terlalu berat. Produk ini menawarkan perlindungan bersama-sama dengan faedah pelembab.

Sediakan asas wajah anda: Menjaga kulit kering anda hanya akan memberikan anda aplikasi solek yang lebih lancar. Sentiasa sediakan muka anda dengan pelembap atau primer penghidratan kegemaran anda. Ini akan membolehkan anda bekerja dengan tekstur kulit yang lebih lembut dan licin.

Bersedia untuk kulit bersinar? Senarai foundation dari drug store terbaik untuk kulit kering, menurut pakar.

Formulasi penghidratan ini mengandungi asid hyaluronik untuk membantu meningkatkan kelembapan, menjadikan kulit kelihatan licin dan segar. Ia boleh didapati dalam 10 pelbagai warna dan mempunyai formula bebas minyak, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang mungkin berhadapan dengan kulit kering dan juga jerawat.

Bedak asas cecair ini dengan lancar menyembunyikan ketidaksempurnaan untuk cahaya sihat yang muktamad. Ini adalah satu-satunya asas di pasaran yang kelihatan baik pada kulit kering. Jangkakan produk ringan dan berkrim yang sebati dengan lancar untuk kemasan yang menghidratkan.

Bedak asas yang mudah dicampur ini mempunyai formula berkrim yang terasa lebih seperti pelembap. Liputan yang dibina mengekalkan kemasan semula jadi sepanjang hari, malah membantu melindungi kulit daripada cahaya biru dan bahan pencemar, hasil kepekatan antioksidannya. Fakta bahawa ia bebas minyak dan pewangi menjadikannya pemenang yang jelas, walaupun jika kulit anda sensitif.

Maybelline berprestasi menjadi produk mewah atau lebih baik. Bedak asas Dewy + Smooth (terdapat versi matte untuk jenis kulit berminyak) tidak komedogenik, bebas pewangi dan dirumus untuk menghidrat dan melicinkan tekstur kulit. Wajah anda akan mempunyai cahaya berembun itu tanpa kelihatan berminyak.

Asid hyaluronik dan SPF 20 menjadikan ini bedak asas yang kukuh untuk kulit yang sihat dan terhidrat, formula bedak asas cecair ini benar-benar tahan lama, ia menyatu dengan indah dan kekal sepanjang hari. Tersedia dalam lebih daripada 20 warna, dari saksama hingga dalam, jadi anda akan temui yang benar-benar sepadan.

“Bercahaya” ialah kata kunci pengasas ini juga mencerahkan kulit daripada kering kepada berembun serta-merta, terima kasih kepada formula berasaskan air yang kaya dengan antioksidan. Liputan boleh bina terasa ringan pada kulit, tetapi anda masih mendapat SPF 20 untuk perlindungan matahari tambahan selepas penggunaan.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Wanita Ini Kongsi Khasiat Minum Lemon Waktu Pagi Yang Ramai Tak Tahu. Jadikan Anda Sihat, Kurus & Kekal Awet Muda

Caranya haya menggunakan lemon yang diperah dan masukkan hirisan lemon ke dalam air suam putih. Biarkan seketika sebelum khasiat meresap dalam air berkenaan. Amalkan minum setiap pagi dan hasilnya memang tidak mengecewakan.

Ini detox cara saya. Sihat dan awet muda secara semula jadi. Perah dan masuk kan hirisan nipis lemon ke dalam air suam putih. Biarkan seketika khasiat lemon meresap ke dalam air. Selepas itu, sejuk kan di dalam peti.

Bila bangun pagi. Minum sedikit air suam sebagai intro untuk badan dan minum air detox ini.

Khasiat lemon yang orang kene tahu:

1) mengalkalikan tubuh. Dah makan macam macam, asid jadi bnyak. Bila asid banyak, mudah lesu dan tak bermaya. Ini cara untuk alkali kan tubuh supaya kembali segar.

2) Vitamin C yang tinggi pada lemon boleh mencantikkan kulit dan awet muda secara semula jadi

3) Membantu penghadaman dan merangsang pergerakan usus. Efeknya akan rasa mudah membuang. Toksik dalam badan pun boleh keluar dengan mudah.

4) Minum air lemon pada waktu pagi boleh bakar lemak dengan efisyen. Asid sitrik dalam lemon membantu proses detox pada organ hati. Organ hati yang sihat dapat berfungsi dengan baik untuk memastikan proses metabolisme lemak berjalan lancar dan ini sangat penting dalam menurunkan berat badan.

Amalkan setiap hari. Korang akan rasa sihat, awet muda dan kurus tanpa sengaja.


‘Umbrella Girl’ Kesayangan Pelumba MotoGP Ini, Rupanya Seorang MODEL Muslimah. Lihat #10 OOTD Yang ‘AWESOME!

Nama pelumba motosikal negara, Hafizh Syahrin kian jadi sebutan ramai. Kejayaannya meletakkan dirinya sebagai pelumba MotoGP menjadikan dirinya antara pelumba muda yang kian dikenali di seluruh dunia. Malah kejayaannya baru-baru ini meraih dua mata berharga untuk pasukannya juga turut membanggakan negara. Ramai yang perasan di sebalik litar akan ada seorang wanita berhijab setia memberi sokongan padanya setiap kali beraksi. Rupanya inilah wanita atau ‘umbrella girl’ yang sentiasa setia berdiri di belakang Hafizh Syahrin dalam merai setiap perlumbaan disertainya. Wanita berhijab ini adalah isterinya, Noor Suzana Manaf.

Pasangan ini selamat diijabkabulkan Disember tahun lalu. Dalam pada itu, Hafizh menyifatkan kehadiran isterinya itu, Noor Suzana Abdul Manaf sebagai pelengkap hidupnya dan menajdikan dia lebih bersemangat untuk memburu keputusan terbaik dalam setiap perlumbaan.

Menurut satu temubual bersama Utusan Online, Hafizh mula mengenali isterinya itu melalui Instagram dua tahun lalu. Sebelum itu dia mengakui citarasanya adalah lebih kepada wanita tidak bertudung dan seksi, tetapi sejak terpandang gambar Suzana di media sosial, membuatkan hatinya terpaut.

Dia bertudung tetapi gayanya menarik dan mempesona membuatkan hati Hafizh Syahrin bagai ditarik-tarik untuk mengenali dengan lebih dekat. Pada awalnya dia hanya like gambar di laman sosial tetapi selepas dua minggu pemuda ini mula beranikan diri menyapanya dan tidak menyangka Suzana juga turut membalas mesejnya.

Dia juga bersyukur kerana dikurniakan isteri yang begitu memahami kerjayanya kini. Kehadiran Suzana tidak pernah sesekali menjejaskan fokusnya, malah sebagai pelengkap hidup yang pasti memberi motivasi baru kepdanya untuk mengecapi lebih banyak kejayan musim ini.

Noor Suzana merupakan seorang Model Muslimah dan dilihat cukup aktif di laman instagramnya. Dia memang seorang hijabi yang bijak meberikan pelbagai pose menarik. Raut wajah lembut dengan sepasang mata redup dimiliki wanita ini nyata berjaya membuka pintu hati pelumba kesayangan ramai ini.

Wanita berasal dari Ampang ini memberitahu dia hanya tahu lelaki ini seorang pelumba motosikal setelah memeriksa profilnya, tetapi tidak arif tentang kejuaraan motosikal dunia. Setelah melihat dia beraksi barulah sedar dia bukanlah calang-calang pelumba.

Menurut Suzana lagi, dia memang berhasrat untuk berkahwin pada usia muda dan sewaktu mula berkawan secara serius selepas berbalas mesej di media sosial, segalanya berjalan lancar hinggalah masing-masing disatukan dalam satu majlis cukup gemilang.


Doktor Ini Kongsi Tip Minum Air Di Bulan Ramadan, Elak Dehidrasi, Pitam & Tubuh Lesu

Seringkali kali kita mendengar, perlu minum banyak air untuk memastikan keadaan tubuh dalam keadaan sihat dan tidak berlaku sebarang komplikasi sistem organ dalaman.
Lebih menambah keperluan itu faktor cuaca negara kita yang panas tentu memudahkan tubuh badan terhidrat dengan cepat.

Bagaimanakah caranya minum air dengan cara yang betul terutama pada bulab Ramadan ini. Berikut perkongsian Doktor Hafiz Sulaiman.

5 TIP MINUM AIR DI BULAN PUASA

Air kosong bukan sahaja penting untuk fungsi tubuh yang optimum dan segar sewaktu berpuasa.

Minum air yang cukup  mencegah dehidrasi punca badan stres, rasa nak pitam dan
badan rasa lemah lesu.

Suka saya nak kongsikan amalan saya, 5 tip minum air sewaktu bulan Ramadan:

1) PASTIKAN PENGAMBILAN AIR YANG MENCUKUPI

Periksa warna air kencing..pastikan minum sampai warna jernih dengan mungkin sedikit kekuningan. Kencing lebih 10kali sehari warna putih jernih mungkin menandakan terlebih minum air. Air kencing warna “coke” menandakan kita perlu kerapkan lagi minum air. Kerapkan pengambilan secawan setiap sejam lepas berbuka lebih baik daripada minum 3-4 gelas sekaligus. Perlukah 8-12 gelas sehari?

Periksa saja warna air kencing. Tapi jangan pula tunggu sampai dahaga teruk baru nak minum ya.

2) PASTIKAN TIMING PENGAMBILAN AIR YANG SESUAI

Minum maksimum setengah gelas sahaja sejurus sebelum makan dan satu gelas selepas makan. Kita tidak mahu mencairkan jus pencernaan yang membantu penghadaman. Saya kebiasaannya mengesyorkan minum 1-2gelas air setiap jam bulan puasa.

Minum 2 gelas air sebelum tidur dan 1.5 gelas air sewaktu bersahur. Jika anda bersahur ringan seperti kurma sahaja mungkin boleh upkan jadi 3 gelas air.

3) MINUMAN MANIS: ELAKKAN PENGAMBILAN BERLEBIHAN

Tiada masalah minum manis walaupun tiada hadith soheh yang jelas menyarankannya. Waktu paling sesuai minum air manis ialah sudah tentu sewaktu berbuka puasa.

Saya kebiasaannya mengelakkan minum manis sepanjang bulan puasa kerana “ketagihan manis” ini bisa menyebabkan badan jadi stres dan sangap waktu siang..Maksudnya, waktu paling saya elak minum manis ialah waktu bersahur.

Bagi yang ada penyakit kencing manis tanpa ambil ubat, eloklah guna peluang ini pantang terus air manis. Bagi yang gula selalunya terlampau tinggi, bila puasa siang boleh alami
simtom relative hypoglycemia. Dapatkan nasihat doktor sewaktu bulan puasa ini ya.

4) MINUMAN BERKAFEIN

Mereka yang ada masalah sistem pencernaan serta stres yang tinggi eloklah elakkan kafein. Kafein ini walaupun memberi tenaga tetapi buat sementara sahaja dan badan akan merasai kepenatan.

Malah kafein juga “menarik keluar” air dari diserap badan (kesan diuretik).

Sesetengah orang mungkin mengalami rasa berdebar kuat, menggigil, migrain dengan pengambilan kopi kerana kafein ini umpama topup kepada stres awal berpuasa.

Kafein yang diminum waktu malam juga mungkin mengganggu keseimbangan keseluruhan sistem hormon badan..terutamanya perembesan hormon tidur (Melatonin).

Bagi yang tiada masalah kesihatan, minuman berkafein bukanlah kepantangan utama pada bulan puasa. Saya kebiasaannya minum pada waktu paling mesra hormon iaitu sewaktu bersahur.

5) MINUMAN PROSES

Minuman proses ini biasanya tinggi gula terutamanya jus kotak berperisa buah, susu berperisa dan juga minuman berkarbonat.

Ada yang kata, takpe lah minum diet soda berkarbonat yang “lebih sihat”. Bulan puasa ni, badan kita kerja keras tau nak detox bahan bahaya dalam sel lemak kita yang rosakkan kesihatan kita selama ni.. Maka janganlah kita topup lagi dengan bahan kimia seperti pemanis tiruan dan pengawet seperti aspartam, maltodekstrin dan HFCS yang merosakkan.

Bagi lah chann badan rehat sikit bulan puasa ni ye.

Banyakkan minum jus buah ori dan air kosong semata. Bila badan dah adaptasi dengan stres berpuasa, apa salahnya mengopi mengeteh sekali sekala kan?

Sama-sama kita hayati keberkatan bulan ini dan semoga kita semua mendapat manfaat darinya..ameen.

DAPATKAN HIJABISTA E-MAGAZINE DENGAN MEMUAT TURUN APLIKASI EMALL DI GOOGLE PLAY DAN APP STORE.


Eye Mask Untuk Melegakan Mata Yang Penat Dan Hapuskan Mata Panda. Ini Cara Pilih Yang Betul!

Mata panda atau lingkaran di bawah mata sering kali muncul kerana pelbagai faktor, mulai dari kurang tidur sampai penuaan kulit. Hal tersebut terkadang mengganggu penampilan. Untuk mengatasinya, Anda dapat menggunakan eye mask. Di pasaran, terdapat berbagai produk eye mask untuk menghilangkan mata panda.

Agar Anda tidak runsing, ini tips memilih eye mask yang tepat untuk anda. Tidak lupa, kami juga memberikan berbagai rekomendasi produk eye mask terbaik pelbagai jenama. Jangan sampai terlewat ya sis untuk merawat mata panda anda!

Mata panda merupakan keadaan di mana terdapat lingkaran hitam di bawah mata anda. Mata panda dapat disebabkan kerana kurang tidur, tetapi keadaan ini hanya bersifat sementara. Ketika masa tidur anda berkurang, darah tidak dapat mengalir dengan baik sehingga terkumpul di bawah mata. Kulit di sekitar mata yang sangat tipis membuat kumpulan aliran darah tersebut terlihat menghitam. Jika masa tidur anda sudah normal kembali, lingkaran hitam tersebut akan hilang dengan sendirinya.

Terlalu sering menatap monitor atau smartphone dalam jangka waktu yang lama juga dapat pencetus munculnya mata panda. Kebiasaan ini membuat mata menjadi tegang dan pembuluh darah di sekitarnya membesar sehingga kulit di sekitar mata hitam. Penyebab lainnya adalah pertambahan usia. Bertambahnya usia menyebabkan keanjalan kulit berkurang sehingga pembuluh darah di bawah mata makin terlihat jelas.

Alergi juga boleh menyebabkan mata panda. Ketika anda mengalami alergi, akan terjadi hiperpigmentasi sehingga area sekitar mata jadi gelap. Selain itu, mata panda dapat muncul kerana dehidrasi ringan, hidung tersumbat, anemia, dan kehamilan. Masih banyak perkara lain yang dapat pencetus munculnya mata panda, seperti faktor genetik, paparan sinar UV, serta meminum minuman keras dan kafein berlebih.

Mata panda dapat dihilangkan dengan cara sederhana, antara lain memperbaiki masa tidur, memampatkan mata, keperluan air harian, serta menghindari kafein dan minuman keras. Untuk membantu kurangkan mata panda, anda boleh menggunakan eye mask, eye cream, dan tabir suria. Di samping itu, hindarilah menggosok mata kerana akan membuat kulit iritasi.

Berbagai produk eye mask dapat anda temui di pasaran. Tip berikut ini akan membantu menemukan produk eye mask yang tepat untuk anda. Baca secara tenang, ya!

Pemilihan bahan aktif dalam eye mask yang sesuai dengan penyebab mata panda akan memberikan efek yang maksima. Berikut ini adalah beberapa bahan aktif yang dapat mengatasi mata panda sesuai dengan penyebabnya.

Pertambahan usia membuat kulit di bawah mata makin menipis. Dengan demikian, pembuluh darah jadi lebih terlihat dan kantong mata pun muncul. Jika anda mengalami mata panda seiring dengan pertambahan usia, pilihlah eye mask yang mengandung kolagen dan hyaluronic acid atau asid hialuronat.

Kolagen berfungsi untuk menganjalkan kulit anda, sedangkan hyaluronic acid membantu pembentukan kolagen pada kulit. Menggunakan eye mask yang mengandung kedua bahan ini akan membantu menganjalkan kulit di bawah mata, serta mengurangi tampilan kantong mata. Di samping itu, hyaluronic acid juga bersifat sebagai anti-inflamasi.

Mata panda juga disebabkan kerana kurang tidur dan rasa lelah pada mata. Untuk masalah ini, anda dapat menggunakan eye mask yang mengandung kafein. Kafein dapat membantu mencerahkan kulit dengan mengnyahkan sel-sel kulit mati.

Selain mencerahkan warna kulit, kafein dapat membuat daerah di sekitar mata lebih berehat supaya lebih segar dan tidak sembap. Ekstrak Daun teh atau Camellia sinensis juga boleh digunakan kerana daun teh juga mengandung kafein.

Alergi di area sekitar mata boleh terjadi kerana penggunaan kosmetik atau skincare yang tidak sesuai, juga kerana faktor lainnya. Alergi dapat menyebabkan kulit di bawah mata anda hitam dan membengkak. Agar alergi reda, pilihlah bahan allantoin yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Selain allantoin, anda juga dapat memilih eye mask yang mengandung Aloe vera. Sifat Aloe vera yang mendinginkan dapat membuat iritasi lebih cepat reda.

Jika anda memiliki lingkaran hitam yang degil, cubalah eye mask dengan kandungan niacinamide. Niacinamide atau vitamin B3 memang terkenal untuk mencerahkan warna kulit. Di samping itu, niacinamide juga dapat menegangkan kulit di area sekitar mata. Kandungan lain yang juga dapat mencerahkan kulit adalah antioksidan dan vitamin C. Antioksidan dapat anda peroleh dari eye mask yang kaya akan ekstrak tumbuh-tumbuhan.

Terdapat 2 jenis eye mask yang dapat mengatasi mata panda iaitu sleeping mask dan eye patch. Keduanya memiliki kelebihannya masing-masing. Pada poin berikutnya, kami akan menjelaskan keunggulan masing-masing jenis eye mask.

Sleeping mask adalah masker yang anda pakai sepanjang malam saat sedang tidur. Anda tidak perlu kuawatir kerana masker ini aman untuk diaplikasikan pada kulit di bahagian bawah mata. Menggunakan sleeping mask akan membantu proses regenerasi kulit sehingga keesokan harinya anda akan bangun dengan tampilkan mata yang lebih segar.

Jika anda memiliki banyak aktiviti di pagi hari, anda dapat menggunakan sleeping mask agar mata selalu kelihatan fresh.

Eye patch merupakan sheet mask berbentuk bulan sabit. Dengan bentuk ini, eye patch jadi betul-betul di bahagian bawah mata. Berbeza dengan sleeping mask, eye patch hanya dipakai dalam beberapa minit sahaja sesuai dengan petunjuk penggunaan. Kandungan essence yang kaya di dalamnya membuat area di sekitar mata terasa lebih segar dengan sekejap.

Eye patch sendiri memiliki 2 jenis bahan, hydrogel dan fabric. Eye patch dari bahan hydrogel tidak dibasahi dengan essence kerana di dalamnya langsung mengandung bahan aktif. Bentuk hydrogel juga lebih dapat melekat di kulit anda.

Sementara itu, eye patch dengan bahan fabrics dihasilkan agar lebih lembut di kulit anda. Eye patch ini menggunakan tambahan essence. Jika essence-nya berlebih, anda dapat mengaplikasikannya langsung ke kulit.

Kulit bebas kering

Bila anda selalu bekerja di dalam ruangan penghawa dingin, area kulit di sekitar mata boleh menjadi kering, lelah, dan menggelap. Nah, produk ini boleh membantu anda mengatasinya. Pelbagai kandungan yang ada di eye patch ini tidak hanya dapat mencerahkan mata panda, tetapi juga melembapkannya. Bukan itu saja, kesihatan kulit di bawah mata anda juga tetap terpelihara dengan adanya ekstrak teh hijau yang berfungsi sebagai antioksidan. Mata panda hilang, digantikan oleh kulit yang segar dan sihat.

Rawat kulit dari usia muda, cegah munculnya kedutan

Eye mask dari The Body Shop ini memiliki tekstur yang unik. Anda dapat mengacaunya, tetapi bentuknya akan kembali seperti semula kerana teknologi memory shape. Teksturnya yang kenyal dan pekat menyejukan area di bawah mata dan merevitalisasi mata lelah anda.

Gunakan masker ini jika anda memasuki usia 30-an saat garis-garis halus mulai terlihat. Campuran ekstrak edelweiss, criste marine, dan sea holly akan membantu mengurangi garis-garis halus. Selain itu, formulanya yang ringan dan mudah menyerap membuatnya dapat diaplikasikan sebelum bersolek.

Hapus tanda penuaan, wajah tetap awet muda

Eye mask dari Estee Lauder sesuai untuk anda yang berusia 40 tahun ke atas. Eye patch ini menggunakan formula dan teknologi Advanced Night Repair yang terkenal. Formula tersebut berfungsi untuk mengurangi tanda-tanda penuaan di kulit. Gunakan selama 10 minit dan dapatkan kulit yang lebih lembap, sihat, dan bercahaya.

Selamat tinggal kulit kendur

Jika anda merasa kulit di sekeliling mulai mengendur dan menghitam, pakailah produk yang satu ini. Eye patch dari Etude House mengandungi kolagen untuk mengencangkan kulit anda, serta membuatnya lebih elastis. Ekstrak tanamannya membantu mencerahkan warna kulit. Bahan natural fiber yang digunakan juga sangat halus dan mesra di kulit anda.

Terinspirasi dari bunga Reine des Pres atau meadowsweet yang berwarna putih dan makin lama makin bercahaya, L’Occitane mengeluarkan produk ini. Ekstrak meadowsweet dan white mulberry yang terkandung di dalamnya membantu mencerahkan warna kulit anda.

Eye Care & Mask ini memiliki formula gel yang sangat ringan di kulit. Anda dapat menggunakannya sebagai masker mahupun krim. Tentu sangat praktikal dibawa ketika travel.

Teknologi asal Korea jadikan kulit lebih terhidrasi

Di antara seri sleeping mask yang dimiliki Laneige, ada produk yang dikeluarkan khusus untuk area di sekitar mata. Eye Sleeping Mask menggunakan teknologi Eye Moisture Wrap agar hydro ion dan bahan aktifnya dapat lebih menyerap ke dalam kulit.

Sleeping mask ini menggunakan aplikator ceramic ball yang dapat berputar 180 darjah untuk urutan area di sekitar mata. Integrasi pijatan ceramic ball dan bahan aktifnya mampu merawat area di sekitar mata dengan maksima. Area di sekitar mata jadi terasa segar, bebas sembap, dan lingkaran hitam.

Eye mask untuk kantung mata

Mask mata yang bertindak dengan pantas untuk menampakkan mata lebih segar. Ia mengandungi nutrisi dan bahan yang dapat memberi kesegaran semula kepada mata anda. Tambahan dengan bahan seperti asid hyaluronik di dalam mask ini dapat membantu menggurangkan mata bengkak dan lingkaran gelap di sekitar mata anda. Mata akan kelihatan lebih segar dan bermaya selepas penggunaan mask ini.

Mask mata untuk semua jenis kulit

Patch bawah mata ini dibuat dari alga tepu dan serum  yang membantu mencerahkan kawasan bawah mata dan garis halus. Ia adalah patch mata yang sesuai bagi yang hypoalergik dan sesuai untuk semua jenis kulit sama ada normal, berminyak, gabungan, kering dan juga sesuai untuk kulit sensitif. Harga yang berpatutan untuk 4 keping patch dan ia juga dijamin selamat kerana produk ini dirumus tanpa paraben.

Krim mata terbaik dan berkualiti tinggi

Ini adalah krim mata yang mengandungi bahan herba organik dan semulajadi untuk meningkatkan keanjalan di kawasan mata. Ia merupakan krim jenis gel tanpa wangian untuk mengurangkan bengkak dibawah mata akibat tidak cukup tidur. Krim ini juga sangat sesuai digunakan untuk semua jenis kulit.

Krim bawah mata dengan kandungan herbal sesuai untuk kulit berminyak

Krim bawah mata ini yang diperkaya dengan ramuan herba semulajadi seperti Red Ginseng Saponin, Yai Jiu Hua dan ekstrak madu melancarkan peredaran darah dibawah mata agar tidak lagi timbul lingkaran gelap atau kedutan dengan ketara. Ianya mengurangkan cela pada bawah mata anda dan mengembalikan kesegaran pada kulit agar anda tampil berseri serta bermaya sepanjang hari.

Sesuai untuk kulit berminyak, krim ini jenis tidak melekit pada kulit wajah. Tiada lagi masalah dark circle atau puffy eyes dengan krim bawah mata ini!

Mata panda memang terasa mengganggu penampilan. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan keadaan tersebut. Anda dapat meringankannya dengan menggunakan eye mask. Pilihlah kandungan eye mask yang sesuai dengan penyebab mata panda. Jangan lupa untuk juga memperhatikan kandungan pelembap di dalamnya. Selain itu, pilih bentuk eye mask yang selesa dan sesuai untuk anda.


Gagal 3 Subjek Ketika Percubaan, SPM Lulus Cemerlang, Hijabi Ini Terharu Dapat Anugerah Daripada Tun M

Hijabi ini pada mulanya kecewa dengan keputusan percubaan SPM namun Izz Khalisa bangkit selepas menyertai Selekoh Akhir Pecutan SPM.

Setiap kegagalan pasti temui kejayaan jika ada usaha dan jalan yang betul. Kejayaan diraih itu membolehkan Izz Khalisa yang sebelumnya bersekolah di Sekolah Menengah Perempuan Sultan Ibrahim, Johor Bahru, Johor atau lebih dikenali sebagai Sultan Ibrahim Girl School (SIGS) menerima Anugerah Cemerlang daripada bekas Perdana Menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad pada Majlis Anugerah Cemerlang SPM 2021 anjuran Pusat peningkatan akademik dan pakar dalam membantu pelajar Sijil Pelajaran Malaysia (SPM), PTTI, baru-baru ini.

Izz Khalisa berkata, dia pada mulanya kecewa dengan keputusan percubaan SPM namun bangkit selepas menyertai Selekoh Akhir Pecutan SPM.

Majlis sederhana tapi penuh bermakna majlis Anugerah Cemerlang SPM dianjurkan para cikgu bagi meraihkan kejayaan kami.

“Saya nak mengucapkan terima kasih kepada cikgu sebab dah buatkan majlis Anugerah Cemerlang SPM untuk kami batch 04. Walaupun bagi saya 5A tu tak banyak, tapi PTTI masih nampak peningkatan saya dari G ke A. Saya sangat hargai momen dalam
majlis tu.”

Demikian kata pelajar Izz Khalisa Amri, 18, yang mendapat keputusan 1B+, 2B, 1C+, 1C, 1E dan 3G ketika percubaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2021 sebelum memperoleh keputusan cemerlang 5A 4B seperti yang tular di media sosial.

Menurut Izz Khalisa, usahanya berbaloi apabila memperoleh 5A dan tiga subjek yang gagal sebelumnya iaitu Sejarah (A-), Prinsip Akaun (A) dan Matematik Tambahan (B+). Bukan mudah untuk menjalani pembelajaran di era pandemik, pasti pelbagai kesukaran yang dihadapi.

“Pada mulanya, saya mencuba belajar sendiri di rumah dengan mentelaah setiap muka surat buku teks dengan harapan dapat memahami setiap bait-bait perkataan. Pembelajaran era pandemik ternyata amat sukar kerana ia membawa penurunan prestasi saya kerana
hilang fokus. Perkara in mengundang kerisauan kepada saya untuk meneruskan cara pembelajaran sendiri.

“Namun, ketika keputusan percubaan SPM diumumkan, saya berasa amat kecewa dengan keputusan yang amat membimbangkan iaitu 1B+, 2B, 1C+, 1C, 1E dan 3G. Sehinggalah saya menyertai Selekoh Akhir Pecutan SPM dan mengenal erti sabar dalam setiap usaha. Seman- gat yang berkobar-kobar, sanggup bersengkang mata untuk belajar bersama guru-guru PTTI tidak mematahkan semangat saya untuk ke peringkat akhir,” katanya.

“Saya dapat tahu PTTI memilih lebih 5,000 pelajar cemerlang keputusannya. Jadi, saya rasa macam tak ada harapan sebab saya 5A saja. Selepas itu, saya dapat mesej daripada PTTI dan dijemput untuk datang ke majlis. Saya rasa gembira sebab daripada dulu saya gagal dan sekarang boleh bangkit dengan keputusan lebih baik dan itu bukan senang.

“Saya rasa amat terharu sebab PTTI nampak yang saya meningkat dengan drastik jadi saya sangat gembira. Perkara paling seronok apabila dapat pergi majlis itu adalah saya dapat ambil ‘plaque’ yang diserahkan oleh Tun Dr Mahathir.

“Syukur Alhamdulillah, segala pengorbanan saya berbaloi apabila melihat slip keputusan SPM. Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada pasukan PTTI yang banyak memberi didikan dan kata-kata motivasi. Kepada batch 05 dan 06 yang bakal menduduki SPM, Allah SWT tak kejam, sampai masa kita akan berjaya, percaya pada proses, konsisten adalah kunci kejayaan dan ingat usaha takkan pernah mengkhianati kamu,” katanya.

Dalam masa sama, Izz Khalis berkongsi doa dan dorongan daripada ibu bapa antara kunci kejayaan dirinya selain tidak mudah putus dan konsisten dalam kelas.

“Apabila ada kelas jangan tak masuk sebab bila ketinggalan satu kelas kita akan susah nak dapat dalam kelas seterusnya. Jadi, saya rasa konsisten dengan usaha, kemudian kita kena sabar juga. Memang susah nak konsisten tapi apa yang saya buat adalah bila balik sekolah saya akan masuk juga kelas dalam talian dengan menggunakan telefon semasa dalam kereta.

“Jangan bandingkan keputusan kita dengan kawan lain sebab itu dia. Kita tengok keputusan kita sama ada ia meningkat atau tak. Kalau meningkat walaupun sikit maksudnya ada kita tetap peningkatan dan percaya ia boleh jadi lebih baik. Apa yang penting jangan mudah putus asa,” katanya.

Izz Khalisa juga antara 335 pelajar SPM PTTI yang diraikan pada Majlis Anugerah Cemerlang SPM 2021. Pada majlis sama, pelajar dan tetamu juga berpeluang menyertai Wacana Halatuju Sistem Pendidikan dan Pembelajaran Dalam Talian Negara yang menampilkan ahli panel, negarawan terulung, Tun Dr Mahathir.

Menerusi wacana yang dikendalikan moderator Muhd Habibunajjar Sazali itu, Tun Mahathir yakin dalam menghasilkan pelajar yang cemerlang selain penggunaan teknologi secara berkesan, guru juga adalah faktor penting dalam memastikan cara penyampaian yang lebih berkesan.

“Kita tahu, teknologi bergerak laju dan hampir setiap hari ada penemuan baharu. Menjadi keperluan melengkapkan pelajar dengan kemahiran ini namun kita juga perlu pastikan pengetahuan yang diberikan perlu sesuai dengan karakter. Kerana kita tidak mahu kemahiran yang ada ini disalah gunakan.

“Kita perlu akur bukan semua guru terbaik dalam negara dan kesannya ke atas pelajar jika guru-guru ini tidak dilengkapi dengan ilmu. Apa yang boleh kita buat adalah melalui bantuan teknologi yang akan membantu guru-guru terbaik ini menyampaikan bahan pengajaran secara meluas sekali gus membolehkan pelajar-pelajar ini mendapat peluang belajar dengan guru yang sama.

“Namun dalam masa yang sama perlu ada seliaan guru kelas secara fizikal yang akan membantu. Jadi kita tidak boleh bergantung sepenuhnya ke atas guru kerana tidak semua guru mempunyai teknik pengajaran yang baik dan ini akan memberi impak kepada pelajar,” katanya.


Perubahan Pada 8 Bahagian Muka Ini, Rupa-Rupanya Menunjukkan Anda Punya Penyakit Dalaman. Hati-hati!

Kulit muka merupakan satu bahagian yang agak sensitif dan ia boleh bertindak balas terhadap masalah dalaman atau sebarang perubahan kesihatan. Setiap bahagian pada muka juga boleh dikaitkan dengan organ-organ tertentu. Bukan itu sahaja, ia telah diamalkan sejak dari dahulu lagi oleh pelbagai perubatan terutamanya perubatan tradisional Cina.

Perubahan warna, jerawat atau ruam merupakan tanda bahawa terdapat ketidakseimbangan dalam organ-organ tertentu. Berikut merupakan tanda yang perlu anda tahu dan bagaimana ia dapat menentukan kesihatan organ dalaman anda.

Selain itu, Hijabista turut berkongsi tentang cara untuk merawat masalah tersebut.

Sebab utama anda mengalami masalah hidung termasuklah sirkulasi yang lemah, kembung, pencemaran dan hipertensi.

CADANGAN:  Hijabisa cadangkan agar anda merawatnya dengan menyahtoksikan badan, kekalkan gaya hidup yang aktif dan minum teh hijau setiap hari.

Apa yang menyebabkan masalah di dahi boleh dikaitkan dengan usus kecil dan pundi kencing iaitu pengambilan makanan berlemak atau makanan dalam tin, alkohol, gula, dan tekanan yang berlebihan.

CADANGAN: Dapatkan tidur yang cukup. Amalkan pemakanan serta diet yang sihat dan seimbang.

Dehidrasi biasanya boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Ada kemungkinan ia turut disebabkan oleh pengambilan makanan dalam kuantiti yang besar, banyak garam atau kafein juga boleh mempunyai kesan yang sama.

CADANGAN: Oleh itu, kami mencadangkan agar anda menjauhi semua bahan perasa sehingga kesakitan hilang.  Walau bagaimanapun, ada yang menganggap bahawa ketidakseimbangan hormon juga disebabkan oleh faktor keturunan.

Sekiranya perut anda terbeban, hati tidak dapat berfungsi dengan baik. Oleh itu, anda harus cuba meningkatkan sistem penghadaman dan mengambil makanan yang lebih sihat. Selain itu, amalkan sebarang aktiviti fizikal boleh menjadi cara yang baik untuk meningkatkan pencernaan.

CADANGAN: Idea yang baik untuk atasi masalah ini adalah dengan berjalan-jalan, mengamalkan yoga, berenang atau menari. Apa sahaja bentuk aktiviti fizikal sememangnya baik untuk kesihatan.

Apa yang menyebabkan masalah ini adalah otot jantung yang lemah, terlalu banyak alkohol, peredaran darah yang lemah, atau merokok.

CADANGAN: Elakkan kafein, merokok, dan alkohol untuk merawat masalah ini dengan betul. Selain itu, kami mencadangkan anda minum banyak air. Adalah penting untuk kekal hidrasi supaya buah pinggang dapat berfungsi dengan baik.

Kafein, gula, alkohol dan lemak merupakan antara punca yang boleh menyebabkan masalah perut. Tambahan pula, makan makanan pedas dengan terlalu banyak, berjaga sehingga larut malam dan berada dalam keadaan yang tertekan juga boleh memberi kesan yang sama.

CADANGAN: Lakukan rutin yang sihat dari semasa ke semasa dan ambil lebih banyak buah segar. Juga meluangkan masa dengan orang yang memberi aura positif pada anda. Oleh itu, elakkan daripada berada dalam situasi yang tertekan.

Penyebab biasa masalah ini adalah diet yang tidak sihat, terlalu banyak gula, tekanan dan merokok.

Penyebab utama masalah paru-paru adalah pencemaran dan merokok.

CADANGAN: Oleh itu, jika ingin menyingkirkan masalah ini, kami cadangkan anda menghabiskan lebih banyak masa di kawasan kurang pencemaran atau tempat di mana orang awam merokok.

Sumber: http://gottadotherightthing.com


Hanya Kerana Ia Semula Jadi Tidak Bermakna Selamat, Elakkan 6 Bahan kecantikan DIY Ini.

Bahan-bahan kecantikan boleh membuat atau memecahkan formula yang menjejaskan penjagaan kulit anda. Bahan kimia. Paraben. Sulfat. Sepanjang dekad yang lalu, istilah ini telah menjadi ‘back-benchers’ kecantikan.

Semua bahan kimia secara tiba-tiba telah dihitamkan kerana berbahaya dan alternatif yang lebih semula jadi membuka jalan mereka ke dalam kehidupan kita. Berbalik kepada remedi tradisional yang berakar umbi dalam sejarah, orang ramai menjangkau kabinet dapur mereka, bukannya rak kesombongan mereka. Kunyit dituangkan ke dalam susu, menjadi masker muka.

Gula bertukar daripada pemanis kepada skrub. Bawang berubah daripada menyedapkan makanan, kepada menyedapkan rutin penjagaan rambut. DIY nampaknya merupakan pengganti bahan kimia yang lebih selamat-tetapi adakah ia benar-benar? Pakar dermatologi sering tidak menggalakkan penggunaan DIY untuk merawat keadaan kulit kerana mereka telah melihat beberapa kes yang salah.

Walaupun bahan-bahan kecantikan tertentu mesra, banyak bahan ruji dapur tidak stabil dan boleh memudaratkan. Pakar menyenaraikan 6 bahan DIY yang boleh mendatangkan lebih bahaya kepada kulit dan rambut anda.

Lemon mungkin salah satu kegemaran DIY yang muncul jika anda ingin mengatasi kulit sawo matang, merawat kelemumur dan mencerahkan kulit. Ia juga muncul sebagai rawatan untuk selaran matahari yang merupakan ironis, kerana menurut pakar ia adalah salah satu pesalah yang paling teruk dalam hal melecur.

Jika jus lemon disapu pada kulit dan terdedah kepada matahari, ia boleh menyebabkan phytophotodermatitis. Phyto bermaksud tumbuhan, foto bermaksud cahaya, dan dermatitis adalah keradangan kulit. Lemon mengandungi bahan pemekaan cahaya yang boleh menyebabkan kemerahan, kerengsaan, dan juga lepuh apabila terdedah kepada cahaya. Oleh itu, lemon, yang biasa digunakan untuk mencerahkan sebenarnya boleh menyebabkan kemerahan dan melecur, yang menyumbang kepada peningkatan pigmentasi.

Gantikan dengan: Serum atau AHA berasaskan Vitamin C

Setiap remaja menggodam untuk mengecutkan jerawat, ubat gigi telah menjadi penyelesaian cepat untuk jerawat. Ubat gigi mengandungi peroksida dan soda penaik-manakala, ada yang mengatakan ia membantu, ia pastinya tidak menghalang jerawat baru daripada berlaku. Soda penaik yang terdapat dalam ubat gigi mempunyai keupayaan untuk mengubah tahap pH kulit dan boleh menjejaskan penghalangnya.

Ramuan DIY biasa ini cukup popular untuk kedua-dua rawatan kulit dan rambut. Telur boleh mengandungi salmonella. Tersilap makan mana-mana dan anda akan berisiko mendapat jangkitan usus, cirit-birit, demam dan banyak kesakitan. Dalam kes yang jarang berlaku, salmonella juga boleh menjangkiti kulit anda. Kulit anda memerlukan protein dan cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan memakan telur yang dimasak, dan tidak meletakkannya di muka anda.

Cuka sebagai pembersih permukaan rumah? Hebat! Cuka sebagai toner penjagaan kulit? Tidak begitu. Pakar berkata, cuka tidak mempunyai pH asas seperti baking soda, bagaimanapun, penggunaan berulang boleh menyebabkan luka bakar dangkal. Kesan sampingan lain termasuk kerengsaan kulit, peningkatan selaran matahari dan juga depigmentasi. Jadi pada kali seterusnya anda memercik dan menyegarkan kulit anda dengan cuka, fikirkan semula!

Gantikan dengan: Toner penjernih

Wardah Lightening Face Toner

Mengandungi formula pH yang menyegarkan sekaligus mempersiapkan dan menjaga keseimbangan pH kulit alami kulit untuk membantu penyerapan produk selanjutnya. Digabungkan dengan Advanced Niacinamide yang bantu kulit tampak lebih cerah bercahaya dengan pemakaian teratur. Sesuai untuk semua jenis kulit.

Pengelupasan tidak semestinya bermaksud menggosok kulit anda secara literal. Penggunaan skrub di rumah dengan gula atau serbuk kopi boleh mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan. Zarah ini tidak mempunyai tepi biasa, yang boleh menyebabkan koyakan mikro pada kulit.

Anda boleh mendapat kulit merah, gatal, bertompok yang boleh melecur apabila digunakan sebarang serum atau krim. Menurut pakar, koyakan mikro memudahkan kemasukan bakteria, yang boleh menyebabkan jangkitan. Ini juga boleh menyebabkan pigmentasi dan parut.

Minyak yang diluluskan oleh nenek ini mungkin merupakan salah satu penyelesaian DIY terbaik untuk rambut dan badan anda, namun ia bukanlah yang terbaik untuk kulit anda, terutamanya jika anda mudah berjerawat. Ia membuat pusingan untuk menjadi penghapus jerawat yang hebat kerana sifat antibakterianya, namun hakikat bahawa ia bersifat komedogenik, sering diabaikan.

Minyak kelapa boleh menyumbat liang-liang, menyebabkan jerawat. Apabila disapu pada kulit, minyak ini membentuk lapisan yang terletak di permukaan, memandangkan molekulnya terlalu besar, ia tidak diserap ke dalam kulit menyebabkan pori-pori anda tersumbat.


Wow, Model Sambilan Ini Hilang 41 KG Dalam 7 Bulan Tanpa Skip Makan. Ini 17 Tip Dietnya Yang ‘Awesome’!

Gadis ini pernah mengalami pertambahan berat badan yang agak keterlaluan. Namun dia tidak pernah berputus asa untuk cuba menguruskan badan. Hasilnya dia berjaya menurunkan berat badan daripada 98 kilogram kepada 57 kilogram dalam tempoh 6 hingga 7 bulan.

Rahsianya adalah perlu jaga pemakanan. Perlu ada kekuatan mental dan fizikal  dan kena kuat dalam menahan godaan nafsu makan. Lagi satu adalah kena disipinkan diri dan kena tahu berapa untuk capai target.

1. Nak kurus, breakfast kena ambil, WAJIB!.

2. Tidur kena cukup.

3. Saya makan 5 ke 6 kali sehari. Tapi dalam kuantiti yang sedikit. Bukan banyak ya. So, perut kita tak adalah lapar.Tapi jangan sampai terlebih kalori ya.

4. Air manis, ais jangan ambil. Saya langsung tak sentuh.

6. Pagi selalu saya breakfast oat. Banyakkan makan buah, sayur atau sup sayur.

7. Nasi nak makan boleh je. Ambil suku, sebab nasi tu karbo. Sebaiknya ambil beras perang. Kalau kita makan banyak karbo, badan kita akan cepat besar. So, kena kawal gula dengan karbo. 2 benda ni kalau kita tak kawal, badan akan cepat naik.

8. Kalau nak makan roti boleh, tapi jangan makan roti putih. Makan roti wholemeal sahaja. Saya ni tak suka makan nasi, tapi saya makan roti wholemeal. Roti pun karbo, jadi saya tukar nasi kepada roti. Tapi kena ingat, jangan makan banyak roti tau.

10. Boleh makan bihun saja.

11. Makanan bergoreng, berminyak, berlemak, fast food memang saya tak ambil.

12. Kalau ikan atau ayam, saya makan yang grill atau steam. Kalau ayam dengan ikan bergoreng ni boleh makan tapi jangan selalu. Seelok-eloknya kurangkan. Sebaiknya ambil yang berkuah, grill atau steam.

14. Kena jogging atau exercise. Exercise tu tak kisah, tengok kat Youtube pun boleh. Seminggu dalam 2 k3 3 kali dah cukup.

15. Saya tak ambil apa-apa supplemen. Malam sebelum tidur saya ambil air green tea.

16. INGAT! Pastikan kita tahu berapa kalori makanan yang kita ambil setiap hari. Dan berapa kalori yang diperlukan oleh badan kita. Jangan ambil terlebih kalori ya. Penjagaan kalori tu penting.

17. Diet 80% execrise 20%, so jaga pemakanan tu penting.

Tak ada benda yang tak boleh kat dunia ni, semua boleh. Semua bergantung atas diri kita. Kalau kita usaha, kita akan dapat, kalau kita tak usaha, kita takkan dapat apa yang kita inginkan

Kalau saya boleh, anda pun mesti boleh. InsyaAllah. Hope, apa yang saya kongsi ni, membantu anda semua. Apa-apa boleh tanya saya.

Kalau dah berjaya kurus, bagitahu saya ya. Buatlah gambar saya ni, sebagai pembakar semangat anda.


Jangan MERUNGUT Bila Suami Suruh MASAK Setiap Hari, Ada KEBAIKAN Yang Anda Tak Nampak

Kata orang, antara tips untuk memikat suami adalah melalui masakan dan air tangan isteri. Bila perut kenyang, suami pasti akan rasa gembira. Hati si isteri juga pasti akan rasa berbunga apabila melihat suami makan dengan begitu berselera sekali. Terasa suami begitu menghargai penat-lelah isteri yang bertungkus-lumus memasak di dapur.

Buat isteri yang tidak bekerja dan hanya menguruskan rumah tangga, anda tentunya lebih penat daripada wanita yang bekerja kerana anda sendiri tidak berehat dan bekerja 24 jam. Tentunya sekali sekala anda mahu berehat dan memanjakan diri di spa. Tetapi masih tidak berpeluang dek kerana jadual yang sibuk. Perlu menjaga anak, memasak untuk suami dan mengemas rumah hinggakan kadang-kadang merungut juga dengan bebanan yang dipikul setiap hari.

Jangan selalu merungut bila suami suruh memasak ya kerana ada sebab disebaliknya yang kita tak tahu. Ayuh kita baca perkongsian oleh Auzlien Sham tentang isteri yang sebak apabila mendapat tahu sebab mengapa suaminya meminta dia masak setiap hari. Semoga bermanfaat untuk isteri di luar sana.

Setiap kali pulang ke rumah, suamiku pasti membawa sekali buah tangan bersamanya. Kadang-kadang, dia membawa pulang roti. Kadang-kadang pisang goreng. Dan kadang-kadang buah cempedak. Senang cerita, memang tak miss lah hari-hari dia bersama buah tangan untuk kami.

Dan, setiap kali pulang juga, dia pasti meminta aku menghidangkan nasi untuknya. Lapar katanya…

Suatu hari, sedang dia berselera menghadap hidangan, ringan mulut aku ingin bertanya sesuatu kepadanya…

”Hmm… Abang. Saya nak tanya something kat Abang ni…”

”Ya sayang… Apa dia? Tanyalah… ” jawab dia dengan mulut dipenuhi nasi dan ulam.

”Tengahari, Abang memang tak makan kat ofis ke…??” soalku lembut.

”Ermm tak. Kenapa sayang???” pendek dan ringkas jawapan dia.

”Takdelah. Saya tengok abang hari-hari minta saya masak. Kalau boleh, saya nak juga berehat sehari dua. Kalau abang dah makan, untuk makan malam bolehlah saya masak ringan-ringan. Penatlah bang…

”Dengan si kenit ni yang tak duduk diam, rumah yang bersepah, kain baju berbakul-bakul yang nak kena basuh, jemur dan lipat… saya kadang-kadang stress…”

Satu-satu aku susun perkataan ini agar dia tidak terasa. Ustaz pun ada cakap, tugas memasak tu bukan tugas isteri tapi adalah tugas suami. Jadi, tak salah rasanya aku meluahkan perasaan. Lagi pun, aku minta tak masak je. Tugas-tugas lain aku buat. Harap sangat dia faham.

Dia memberhentikan kunyahannya. Lantas, saki-baki nasi yang masih tersisa, ditelannya terus. Kali ini, dia fokus dan tepat memandang mataku. Sebelum dia berbicara, secangkir senyuman dia hadiahkan untukku. Manis…

”Sayang, abang minta maaf kerana menyusahkan sayang. Abang tak tahu sayang penat. Kalau abang tahu, abang takkan minta sayang masak…”

Dia berhenti seketika mengambil nafas lalu menyambungnya kembali…

”Hmm… Ada 3 perkara yang abang rasa sayang perlu tahu kenapa abang tak makan tengahari…”

3 perkara? Apakah ia? Dalam debaran aku menanti dia memberitahu ‘rahsia’ tersebut.

”Pertamanya ialah kerana… Abang rindu nak makan masakan dari hasil air tangan isteri abang. Masakan sayang sedap. Tiada kedai yang mampu menyaingi kesedapan masakan sayang… ”

Allah… aku tersentap. Begitu mulianya hatimu wahai suami. Bersalah pulak aku rasa… dek kerana menyuarakan perasaan penat yang tak seberapa tadi. Belum sempat aku meminta maaf, dia menyambung lagi…

”Kedua… kalau abang makan tengahari, kenyang itu akan sampai ke malam. Jadi, bila pulang ke rumah, abang mungkin takkan makan lagi. Untuk tidak mengecewakan sayang, abang sanggup berlapar pada tengahari untuk makan masakan isteri tercinta abang ni…”

Saat itu, aku dah hampir tewas. Tewas dengan air mata yang ingin berlumba-lumba keluar dari bingkisan kelopak ini. Namun aku cuba menahannya sehingga perkara ketiga diberitahu suami…

”Dan ketiga ialah kerana abang tak ada duit. Duit makan tengahari abang, abang simpan. Abang simpan untuk belikan sayang dan Una ‘hadiah’ ketika mana abang pulang di waktu petang…”

Kala itu aku terus menerpa ke arah suamiku. Tangannya yang masih basah dengan kuah aku capai lantas ku cium memohon kemaafan darinya. Berdosanya aku…

”Takpe… Sayang tak buat salah pun dengan abang. Abang yang salah kerana menyerahkan tanggungjawab memasak kepada sayang. Besok In sya Allah, abang masak sendiri k. Dah… jangan nangis…” Sebak suaranya sambil memujuk aku.

Dalam esak tangisan ku itu, aku menggeleng-gelengkan kepala. Tak sanggup aku mengiyakan permintaannya. Dia yang seharian penat bekerja dan ‘berpuasa’ tak sepatutnya aku layan sebegitu rupa. Oh Allah… Ampuni aku dan rahmatilah suamiku…

Sebagai renungan bersama. Semoga kita sama-sama dapat muhasabah diri…

Utk para isteri terutama suri rumah sepenuh masa… bersyukurlah…

Wallahu A’lam..

LAKI-LAKI adalah ciptaan TUHAN yg paling indah.
Dia banyak MENGALAH dari
umur yang sangat muda.

Dia membelanjakan
semua duit,
untuk beli HADIAH,
untuk yang dia CINTA,
hanya untuk melihat
dia TERSENYUM..

Dia KORBANKAN masa
Bujangnya hanya untuk seorang WANITA….
Dia KORBANKAN masa
mudanya demi isteri dan anak2nya dengan bekerja sampai malam TANPA MENGELUH.

Dia bina MASA DEPAN
mereka Sekeluarga
dengan hutang
dan membayar hutang
sampai stress..

Dia telah bersusah payah tapi masih dimarahi Isteri dan BOSS. Kehidupan Dia
berakhir hanya untuk
MENGALAH demi
KEBAHAGIAAN orang lain

Kalau dia keluar rumah, kata org dia MERAYAU…

Kalau dia tinggal dirumah, kata org dia MALAS….

Kalau dia marahi anak-anak, kata org dia GALAK…

Kalau dia tak marah, kata Org dia laki-laki yang TAK TEGAS…

Kalau dia tak bolehkan isteri bekerja, kata org dia seorang yang MENGONGKONG…

kalau dia bolehkan isteri bekerja, kata org dia MAKAN gaji isteri.

Kalau dia dengar apa kata ibunya, kata org dia ANAK MAMI

Kalau dia dengar kata isteri,kata org dia GTBI
(Geng Takut Bini)

Kalau dia banyak MENOLONG wanita yg memerlukan, dikata HIDUNG BELANG…

Kalau tak mahu tolong
wanita lain, katanya KEJAM..

Tapi di tengah terpaan
segala macam tuduhan,dia tetap TEGAR…. KUAT

Dialah LAKI-LAKI….

HARGAILAH setiap LAKI-LAKI dalam hidup anda.
Anda tidak akan pernah tahu apa PENGORBANAN yang
sudah dilakukan buat Anda.

Boleh dikirim ke semua LAKI-LAKI supaya mereka TERSENYUM dan kepada semua wanita supaya mereka SEDAR bahawa
LAKI-LAKI itu amat BERHARGA…. walau seburuk apapun suami mu…


Lapan Cara Mudah Hilangkan Parut Pada Wajah, Bajet Pun Rendah

Cara mudah dan murah hendak hilangkan parut jerawat, siapa yang tak nak bukan? Bajet kena jaga juga sebab kos untuk rawat parut jerawat bukannya murah. Sebab itulah penting untuk hijabi semua ambil masa untuk membelai wajah supaya kulit wajah kekal terjaga.

Memang parut jerawat boleh menjejaskan kecantikan wajah seorang wanita. Sebab itu hijabi kena rawat parut jerawat supaya kulit kembali berseri. Berikut tip bajet dan murah untuk menghilangkan parut dengan bajet rendah.

MINYAK KELAPA
Lebih mujarab jika anda gunakan minyak kelapa dara. Sapukan pada parut dan dibiarkan begitu saja. Amalkan sehingga parut hilang. Jika kulit anda jenis berminyak, elok jangan guna cara ini terutamanya pada muka. Takut nanti semakin banyak jerawat yang tumbuh. Amat sesuai untuk mereka yang berkulit kering.

SAPUAN GULA TEBU ORGANIK
Anda boleh buat sendiri sapuan gula ini dengan menggunakan gula tebu organik asli yang boleh dibeli di pasar raya. Campurkan gula tersebut dengan minyak zaitun dara dan lumatkan supaya menjadi seperti losyen. Titik sedikit jus lemon supaya ia basah sedikit. Sapu atau lurut pada parut dan biarkan selama 15 minit kemudian basuh dengan air bersih.

UBI KENTANG
Potong nipis ubi kentang. Sapu kepingan kentang nipis tadi perlahan-lahan pada parut. Kemudian, biarkan selama 15 minit sebelum basuh dengan air bersih. Buat sekali sehari sudah memadai.

TIMUN
Hiris nipis kepingan timun dan urut pada kawasan parut perlahan-lahan. Amalkan selalu dan lihatlah hasilnya. Untuk sensasi yang menyegarkan anda boleh menyimpan kepingan timun terlebih dahulu ke dalam peti sejuk sebelum digunakan.

SERBUK PENAIK
Ambil tepung penaik, campur dengan sedikit air dan kacau supaya jadi seperti losen. Kemudian, sapukan pada kawasan parut dan urut perlahan-lahan. Biarkan sapuan losen kering pada kulit wajah sebelum dibersihkan dengan air suam. Amalkan dua atau tiga kali seminggu.

KAYU MANIS
Tumbuk atau kisar sedikit kayu manis sehingga menjadi serbuk. Tambahkan dengan sedikit air kemudian sapukan pada bahagian kulit yang berparut. Untuk hasil yang lebih berkesan, tambahkan sedikit bedak sejuk.

KACANG HIJAU
Ia mempunyai khasiat tersendiri dalam rawatan kulit wajah. Caranya, kisar kacang hijau sehingga menjadi serbuk. Campurkan dengan sedikit air dan sapukan ke kawasan kulit yang berparut. Amalkan setiap hari untuk melihat hasilnya. Serbuk kacang hijau ini juga boleh dijadikan masker untuk merawat kulit wajah berjerawat.

LIDAH BUAYA
Ia mempunyai kebaikan tersendiri untuk merawat kulit yang berparut. Anda hanya perlu sapukan lendir daun lidah buaya pada bahagian kulit berparut. Biarkan kering kemudian baharulah dibersihkan dibersihkan dengan air biasa. Amalkan setiap hari. Hasilnya pasti mengejutkan.


Elak Wajah Naik Jerawat & Solekan Tidak Sempurna, Amalkan 5 Rutin Penting Ini Sebelum Bersolek!

Apabila berbicara sahaja tentang solekan, pastinya ia menjadi salah satu rutin wajib bagi kaum wanita. Malah, hari ini ramai juga kaum lelaki yang turut menjadikan solekan sebagai sebuah alternatif untuk tampil lebih berseri dari biasa.

Pun begitu, bersolek tidaklah semudah yang disangkakan. Kaedah sebelum bersolek juga penting untuk menjaga kesihatan dan kecantikan kulit wajah. Sebelum menggunakan alatan solekan, pastikan anda melakukan persediaan buat kulit agar impak solekannya nanti turut menawan dan cantik bak model pentas peragaan. Team Hijabista kongsikan cara persediaan buat kulit sebelum bersolek.

1. Pertama sekali, cuci kulit wajah dari sebarang kotoran dan habuk dengan menggunakan pencuci wajah yang sesuai dengan jenis kulit wajah.

2. Gunakan skrub wajah untuk proses pengelupasan kulit agar sel kulit mati dibuang sepenuhnya sebelum memulakan sesi solekan. Sapu rata skrub dengan urutan membulat pada bahagian wajah dan leher. Bilas dengan air suam.

3. Sapukan serum wajah terlebih dahulu sebelum anda menggunakan pelembap kulit agar kulit menyerap lebih banyak vitamin dan mineral. Serum juga boleh digunakan selepas proses skrub wajah kerana lapisan kulit yang tertutup dengan solekan menyebabkan liang pori tersekat dan berminyak.

4. Pastikan anda menggunakan krim pelembap yang sesuai dengan jenis kulit untuk mengekalkan kelembapannya. Pelembap kulit boleh memberikan ia lebih lembut dan mencantikkan kesan solekan. Jangan lupa untuk gunakan pelembap yang mengandungi pelindung SPF. Impak titip pelembap pada wajah sebenarnya lebih berkesan dari kaedah urutan agar serapan pelembap lebih cepat dan pantas.

5. Terakhir sekali sebelum anda memulakan solekan, sapukan primer pada wajah. Sebolehnya, cari primer yang mengandungi silikon sebagai bahan utama mereka. Ini akan membuatkan kulit lebih halus dan lembut untuk proses solekan.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Realiti Tak Seindah Dongeng, Gadis OKU Ini Berusaha Keras Tamatkan Pengajian

Mengalami masalah saraf pada kedua-dua kakinya sejak lahir bukan menjadi penghalang buat Nadiatul Nabilah Mazli menamatkan pengajiannya di GIATMARA Kuantan, Pahang.

“Hidup ini bukan seperti kisah Cinderella yang penuh dengan keajaiban yang menawan tetapi perlukan usaha dan sikap tidak pernah berputus asa untuk mencapai impian”-Nadiatul Nabilah Mazli.

Kisah hijabi ini wajar dijadikan inspirasi buat ramai. Meskipun fisiknya tidak sempurna, gadis ini tidak patah semangat untuk meneruskan pelajaran dalam bidang Graphic Design & Advertising di GIATMARA Kuantan. Bahkan, sebelum ini, Nadiatul sudahpun memiliki Diploma Pengurusan Perniagaan dari Kolej Antarabangsa Perniagaan dan Pengurusan di Cheras, Kuala Lumpur.

Nadiatul Nabilah akui bersyukur perjalanannya di GIATMARA berjalan lancar walaupun tergolong sebagai graduan Orang Kurang Upaya (OKU).

Selain itu, anak kelahiran Kuantan ini mengatakan bahawa GIATMARA banyak membantunya terutama dalam melengkapkan ilmu kemahiran dalam reka bentuk grafik. Dia berasa seronok sepanjang pengajiannya. Nadiatul juga sempat menyatakan bahawa pusat latihan kemahiran tersebut berjaya membentuk peribadi mulia dan melahirkan pelatih berkemahiran yang mampu menonjol dalam bidang masing-masing.

Nadiatul memanjatkan rasa syukur apabila diterima untuk belajar di GIATMARA kerana dia bukanlah datang daripada keluarga yang senang.

“Alhamdulillah, di GIATMARA ini, saya hanya perlu membayar RM200 sahaja sepanjang pengajian sehinggalah tamat praktikal. Malah, GIATMARA juga memberikan elaun khas sebanyak RM200 sepanjang belajar di sini.

“Dengan elaun ini, dapatlah menampung sedikit sebanyak perbelanjaan peralatan pengajian, minyak motor, makan dan minum serta banyak lagi,” jelas anak sulung daripada tujuh adik beradik ini.

Gadis ini juga sempat berkongsi bahawa pelbagai permohonan pekerjaan telah diisi sebelum ini, namun keputusan yang diterima sangat mengecewakan. Rata-rata majikan tidak menerimanya bekerja atas sebab kecacatan yang dimiliki.

“Kata mereka, adakah saya mampu bekerja dengan baik dan dapat bergerak ke sana sini terutamanya jika perlu naik dan turun tangga,”

“Saya sedar diri tidak sempurna, namun adakah disebabkan itu saya tidak boleh bekerja ‘makan gaji’ seperti orang lain?” luahnya lagi.

Singkat diulas, Nadiatul Nabilah menyatakan bahawa tiada siapa pun di dunia ini yang mahu dilahirkan dalam keadaan tidak sempurna. Namun sebagai manusia, dia menerima segala ketentuan daripada Allah SWT dan yakin setiap apa yang berlaku pasti ada hikmah disebaliknya.

Kini, gadis tersebut telah berjaya membuka perniagaan sendiri iaitu Syarikat Anne Nadia Creative Solution. Syarikatnya juga menawarkan perkhidmatan reka bentuk latar pentas, sepanduk, resume, tag nama, penanda arah, kad kahwin dan sebagainya untuk keperluan masyarakat. Nadiatul Nabilah juga sempat menitipkan pesanan kepada golongan OKU agar terus berusaha dan tidak berputus asa dalam apa jua perkara yang dilakukan.

Sumber info dan gambar: Sinar Bestari, Facebook GIATMARA Pagoh dan Anne Nadia


PU Riz Pendakwah Bebas@Pelakon Drama Lelaki Kiriman Tuhan Positif Covid-19

Pendakwah bebas yang juga pelakon, PU Riz disahkan positif wabak Covid-19 selepas mengalami demam panas sejak tiga hari lalu.

PU Riz atau nama sebenarnya Muhammad Haris Mohd Ismail berkata, perkara itu disahkan Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), hari ini.

“Saya demam sejak tiga hari lalu. Jadi, semalam saya pergi buat pemeriksaan di PPUM. Apabila dihubungi tadi, hasil ujian saya positif Covid-19.

“Saya reda dengan berita ini. Saya anggap ia adalah ujian Allah SWT. Kalau kita menjaga kesihatan sekali pun, tapi kalau Allah nak datangkan sakit juga, memang tak boleh elak.

“Apa pun, saya mengharapkan doa daripada semua semoga cepat sembuh dan bebas daripada wabak ini,” katanya.

Menurut PU Riz, ambulans dari PPUM akan datang ke rumahnya dan dia ditempatkan di sana untuk rawatan lanjut.

PU Riz yang juga pelakon drama Lelaki Kiriman Tuhan berkongsi, sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilaksanakan, dia hanya duduk di rumah.

“Sepanjang PKP, kalau keluar rumah pun pergi barang keperluan saja.

“Cuma, rumah saya betul-betul berada di hadapan Masjid Jamek Seri Petaling. Saya juga kerap sembahyang di situ sebelum masjid itu ditutup akibat wabak ini,” katanya.

Hujung bulan Mac yang lalu PU Riz ada berkongsi tentang bapa saudaranya yang positif Covid-19 dan sedang dirawat. Dalam postingnya juga, PU Riz  mendoakan bapa saudaranya.

help ! Please
Semua yg melihat posting ni saya harap dapat doakan Bapa saudara saya, sedang dirawat positive COVID 19.


Makan Nanas Memang Kadang-kadang Buat Lidah Rasa Gatal Tapi Banyak Khasiat Untuk Kesihatan

Nanas boleh dianggap sebagai buah yang istimewa kerana mengandungi vitamin C yang tinggi dan sangat diperlukan untuk kesihatan tubuh terutama dalam penyembuhan luka.
Kandungan vitamin B terutama B1 dapat membantu proses penghadaman dan melancarkan proses pencernaan.

Kanndungan potasium bersama sodium dalam nanas pula dapat mengawal imbangan air dalam tubuh. Memang enak dan mengasyikkan apabila makan buah nanas terutama ketika cuaca panas. Hilang rasa dahaga.

Biasanya apabila kita makan nanas, lidah boleh rasa lidas (gatal/pedih) bukan? Sebenarnya nanas mengandungi bromelain, sejenis enzim yang boleh menguraikan protein. Bromelain ini boleh menjejaskan lapisan protein mukosa pada permukaan lidah, menjadikan lidah sensitif kepada asid pada jus nanas.

Iritasi asid pada permukaan lidah yang terjejas itulah yang menghasilkan rasa lidas.
Enzim yang banyak terkandung dalam empulur(teras) nanas ini juga bertanggungjawab atas beberapa teori yang dikaitkan dengan nanas, antaranya:

Nanas boleh menyebabkan keguguran di awal kehamilan?
Masyarakat kita percaya bahawa nanas ini tajam, dan boleh menyebabkan keguguran jika dimakan di awal kehamilan.

Di sudut perubatan, bromelain didapati boleh menyebabkan pengecutan rahim, namun sebiji-dua nanas tidak mengandungi dos bromelain yang cukup untuk menyebabkan keguguran.

Hakikatnya, nanas adalah buah yang elok dimakan kerana ia kaya dengan vitamin C, anti-oksida dan berserat tinggi.

Nanas lebih berkesan membunuh sel kanser daripada ubat kimoterapi?
Terdapat pula teori yang mengatakan bromelain mempunyai kuasa membunuh sel kanser 10 ribu kali lebih baik daripada ubat kimoterapi.

Teori itu juga mendakwa, bromelain akan mengurangkan keperluan dos sesuatu ubat kerana bromelain setelah menguraikan dinding sel, ubat akan lebih mudah menyerap ke dalam sel.

Dua-dua teori ini tidak berasas. Tiada kajian perubatan yang sahih membuktikan dua teori ini. Nanas cuma kaya anti-oksida, iaitu unsur kurangkan risiko kanser. Bromelain ada digunakan dalam bidang perubatan untuk mengurangkan keradangan dan untuk rawatan luka. Ini sahih.

Nanas boleh digunakan untuk melembutkan daging?
Ini dakwaan berasas. Sifat bromelain yang boleh menguraikan protein akan menyebabkan daging(protein) menjadi kurang liat.

Namun, kena perap daging dengan jus nanas segar sebelum masak, kerana bromelain akan terurai jika dipanaskan.

Oleh kerana itu, tak boleh guna jus nanas terproses dan nanas tin untuk melembutkan daging. Ia tak akan berkesan.

KESIMPULAN: Ada banyak petua dan teori yang berlegar di media sosial, namun tidak usah percaya bulat-bulat. Dapatkan nasihat daripada individu bertauliah.

Nota: Lidah dan perut kita tidak terurai seperti mana daging mentah kerana tubuh kita perbaiki kerosakan pada permukaan lidah dan perut kita.


Mila Jirin Bersyukur Kerana Allah Betulkan Niatnya Bertudung Dan Masih Beristiqomah Sehingga Kini

Berhijab semestinya wajib buat wanita yang beragama Islam. Buat mereka yang baru belajar dan berhijrah untuk memakai hijab dan ingin meneruskan istiqomah dalam berhijab bukanlah sesuatu perkara yang mudah tetapi pada dasarnya kita mestilah faham dan memasang niat dengan betul dalam memakai hijab sama seperti penyanyi bernama Mila ini yang masih kekal istiqomah dalam berhijab.

Lagu popular “Persis Mutiara” seringkali kita dengar dahulu yang dinyanyikan oleh Mila Jirin atau dikenali sebagai pemenang Akademi Fantasia musim ke-5 dan kini merupakan seorang usahawan berjaya. Seperti yang kita tahu penyanyi Mila ini mula berhijrah untuk memakai hijab beberapa tahun yang lalu atas asbab rambutnya rosak kerana telah melakukan macam-macam pada rambutnya. Itulah niat pada asalnya.

Kelihatan dirinya sangat manis apabila bertudung semenjak dari awal lagi. Semalam, di akaun Instagram Mila menunjukkan videonya yang berkongsi pengalamannya memakai tudung pada mulanya kerana dia ingin sorok rambut yang rosak dan dia sangat bersyukur apabila niatnya dibetulkan oleh Allah untuk tidak berbolak balikkan hatinya itu. Dia juga menunjukkan rasa syukurnya kerana masih kekal berhijab walau dalam keadaan apa sekalipun.

“Saya bersyukur pada Allah antara asbab saya bertudung dan alhamdulillah hati saya tidak berbolak balik setelah bertudung” katanya di dalam video tersebut.

“Allah membetulkan niat saya yang pada awalnya tidak betul. Padahal tahu je memang kena bertudung lama dah”

Antara yang diperkatakan oleh Mila Jirin dalam video tersebut. Dan pada masa yang sama Mila juga memberitahu tentang antara salah seorang sahabat atau rakan artis baru-baru ini telah diuji oleh Allah. Percakapan Mila didalam video tersebut tidaklah memberi provokasi tetapi dia lebih kepada mengajak supaya kita lebih mendoakan yang baik baik.

“Hari ini saya baca ada sahabat kita yang diuji oleh Allah. Mungkin Allah sedang bolak balikkan hatinya dan kita sebagai orang yang membaca kita doakan baik baik buat dia”

“Moga Allah berinya hidayah & bombing dia kea rah kebaikan kerana tiada manusia yang sempurna” Kata Mila

Benar sungguh apa yang diperkatakan oleh Mila Jirin itu. Sebagai manusia biasa, tidak salah untuk kita mendoakan buat mereka yang diuji dan terlalai sedikit kerana manusia itu tidak sempurna. Selain dari itu, jika kita diuji dengan sedemikian atau susah untuk kekal beristiqomah, mungkin kita boleh mencari jalan untuk terus berdoa dan kekal beristiqomah. Dibawah ini adalah doa yang kita sama sama boleh amalkan untuk kekal beristiqomah dan kuat diuji:

رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوْبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ

Robbanaa laa tuzighquluubanaa ba’da idz hadaitanaa wahablanaa min ladunka rohmah, innaka antal wahhaab

“Wahai Rabb kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan setelah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi-Mu. Sesungguhnya Engkau-lah Maha Pemberi (karunia).”

Sejurus dengan itu, terdapat 5 perkara yang disarankan oleh Ustaz Ahmad Lutfi buat kita untuk kekal beristiqomah dalam memakai hijab dan menutup aurat dengan sempurna

Jika kita mengingati mati pasti kita akan merenungkan bahawa hijab merupakan kain kafan kita yang pertama atau terakhir saat kita mati nanti. Oleh itu, sentiasa kita beringat bahawa mati itu tidak diketahui dan belum terlambat untuk kita lakukannya.

Saat kita lalai akan keseronokan dan nikmat yang kita miliki. Sesungguhnya Allah itu pemberi nikmat yang banyak buat diri ini. Tetapi kita jarang sekali ingin membalas apa yang diperintah oleh Allah iaitu memakai hijab secara sempurna dan mengikut syariat Islam.

Dengan siapa kita berkumpul akan menitikberatkan bagaimana diri kita. Jadi bersama sama lah dengan golongan yang menitikberatkan hal agama islam dan cuba jauhkan diri dengan orang yang mengajak kita melakukan keburukan atau perkara yang sia-sia.

Ramai yang merasakan jika ingin berubah, kita perlu berubah secara drastik. Apa yang kita perlu tahu adalah, berubah itu mengambil masa dan melakukan kebaikan itu sudah pasti diberi ganjaran oleh Allah. Maka, bersederhanalah dalam melakukan sesuatu agar mudah perjalanan untuk kita mengubah diri kepada kebaikan.

‘ALLAH ITU MAHA MENDENGAR DAN MAHA MENGETAHUI” Percayalah jika kita sentiasa berdoa dan mengadu pada Allah dan meminta di bawa kepada jalan kebaikan. Dengan izin Allah kita akan dibantu. Jika saat kita terasa diuji untuk membuka hijab, berdoalah walaupun hanya sedikit kerana Allah sentiasa akan mendengar luahan hambaNya.

Meskipun kita tahu bahawa penjagaan rambut buat wanita yang bertudung itu sukar tetapi kita jangan risau dan pasti ada jalan penyelesaiannya. Membuka hijab bukanlah alasan yang boleh diberikan oleh kerana kita memakai tudung. Sentiasa berdoa dan memastikan diri ini berbalik pada agama dan sentiasa mengingati perkara yang dilarang di dalam islam. Semoga kita semua kekal beristiqomah memakai hijab.


Kopek Kulit ‘Terkeluar’ Di Tepi Kuku Boleh Nanah Jadinya! Ini Cara ‘Buang’ Yang Betul

Penjagaan serta rawatan kuku menjadi keutamaan buat ramai orang. Bahkan ada yang sanggup menghabiskan beratus-ratus hanya untuk mendapatkan kuku yang sihat dan cantik semata-mata untuk memuaskan hati melihat tanganyang sempurna.

Walaupun begitu, penjagaan kuku bukan sahaja tertumpu kepada warna atau berkilatnya kuku tersebut, malah, panjang kuku juga di ambil kira. Setiap minggu kita pasti akan potong kuku untuk memastikan ia pendek. Sambil asyik memotong kuku, anda pasti perasan terdapat serpihan ‘kulit’ di sekitar kuku ‘terkeluar’, sudah pasti anda potong bukan?

Sumber gambar dari Canva.

Sudah pasti anda akan rasa menjengkelkan apabila melihat ‘kulit’ yang terkeluar di sekitar tepi kuku. Bila di tarik dan cabut sakit pulak. Jadi persoalannya di sini adalah bolehkah ia di potong dan apakah pula cara untuk menjaga ‘kulit’ di sekitar itu tanpa jadi luka dan berdarah?

‘Kulit’ di sekitar tepi kuku itu di panggil sebagai Cuticle ataupun Kutikula. Lapisan kulit ini ada pada pangkal hujung kuku dan ia biasanya akan di potong jika anda pergi membuat sesi manicure dan pedicure. Namun, memotong kutikula ini hanya mendedahkan anda pada jangkitan kuman dan kulat. Salah satu penyakit yang boleh di jangkiti adalah paronychia (kuku menjadi sakit dan bengkak).

Paronychia ini di serang oleh bakteria Staphylococcus aureus dan jika ia kronik boleh di sebabkan oleh jangkitan kulit. Terdapat beberapa gejala utama paronychia, iaitu:-

Kutikula berfungsi untuk melindungi kuku yang akan tumbuh dari jangkitan kuman. Walaupun begitu, kutikula merupakan lapisan kulit yang agak halus, jadi ia mudah terdedah kepada kerosakan dan jangkitan kuman. Bagi mengekalkan kutikula yang sihat, sememangnya anda di nasihati untuk tidak memotong atau mengoyakkan kutikula secara sengaja ataupun tidak.

Sumber gambar dari Canva.

Jadi bila anda ke salon untuk membuat rawatan manicure atau pedicure, anda boleh sahaja memberitahu mereka untuk tidak memotong kutikula dan hanya menyuruh mereka untuk melembutkan lapisan itu sahaja. Namun, jika anda ingin juga untuk memotong kutikula, ada beberapa tip yang boleh di lakukan agar kuku tidak rosak dan terhindar dari jangkitan, iaitu:-

Pastikan salun yang anda pergi mempunyai lesen yang sah supaya anda tidak tertipu. Jika barangkali anda terkena jangkitan paronychia, ia akan mengambil masa selama beberapa minggu sehingga bulan untuk sembuh. Amalkan untuk merendam kuku ke dalam air suam satu kali sehari. Jika keadaan jadi semakin buruk, anda boleh dapatkan rawatan pada doktor dan anda akan di beri antibiotik atau ubat antikulat atas saranan doktor.


Bila Usia Meningkat, Dagu Pun Jadi Berlapis. Ini 5 Tip Mudah Untuk Kekal Awet Muda Remaja!

Setiap wanita pasti akan risau apabila melalui proses penuaan. Ramai yang akan rasa takutnya menjadi tua. Oh tidak!

Sejauh mana kita mengelak kita pasti tidak mampu lari daripadanya. Namun, kita boleh melewatkan proses penuaan tersebut. Nak tahu bagaimana caranya? Ikuti saja tip mudah di bawah ini.

Michelle Wong, seorang doktor perubatan sintetik dan pakar kecantikan berasaskan sains, berkata bahawa pembersihan adalah langkah penting dalam mengekalkan keremajaan kulit.

Pembersihan adalah penting untuk membersihkan sisa produk kecantikan, solekan, bahan pencemar, dan minyak yang berlebihan daripada pori-pori. Jika dibiarkan, pengumpulan sisa ini akan menyebabkannya tersumbat.

Produk anti-penuaan yang anda gunakan tidak akan berfungsi dengan berkesan, kerana ia tidak dapat menembusi lapisan kulit.

Pastikan anda menggunakan pembersih lembut yang tidak mengandungi alkohol supaya kulit anda tidak kehilangan lembapan. Ini adalah asas penjagaan kecantikan untuk kulit yang kelihatan lebih muda lebih lama.

Semakin meningkat usia, semakin perlahan kadar peremajaan sel kulit. Sebab tu kita perlukan pengelupasan. Rangsang kulit untuk memperbaharui dirinya dengan skrub. Oleh itu kulit dilindungi daripada bintik-bintik, tona kulit tidak sekata dan kusam.

Terdapat dua jenis pengelupasan iaitu fizikal seperti gula, kopi, dan loofah dan pengelupasan kimia seperti enzim betik, enzim nanas, dan AHA. Jenis pengelupasan fizikal yang paling sesuai untuk kulit matang ialah span lembut atau kain lap. Manakala pengelupasan kimia yang disyorkan ialah asid alfa-hidroksi (AHA) seperti asid glikolik dan asid laktik.

Jika anda menggunakan serum muka, sapukan dengan menepuk. Jangan gosok, kerana pergerakan ini cenderung untuk membuat kulit lebih cepat berkedut. Selain itu, sapuan dengan menepuk akan membantu produk diserap dengan lebih baik.

Sinar matahari merupakan sumber vitamin D yang baik. Namun sinar ultra violetnya boleh membuat kulit jadi kusam dan cepat menua.

Untuk kulit sentiasa tampak remaja, tips awet muda yang tak boleh anda lupakan adalah memakai krim pelindung cahaya matahari setiap hari. Gunakannya dengan perlindungan minimal SPF 20 dan pastikan untuk ulang pakai setiap dua jam jika anda terdedah kepada cahaya matahari.

Akibat usia yang meningkat, dagu kita juga ‘meningkat’ sama dan menjadi berlapis. Sepanjang tempoh pandemik, kita sering berselindung di sebalik pelitup separuh muka apabila melangkah ke mana sahaja. Lantaran pemakaian pelitup muka untuk tempoh berpanjangan sebelum ini selain pergerakan yang terbatas, rata-rata mengakui penampilan fizikal diri turut terjejas.

Ada yang mengalami masalah dagu berlapis, sebahagian pula menunjukkan kedutan baharu serta garisan ‘maskline’ disebabkan pemakaian pelitup muka berpanjangan. Tidak terkecuali masalah kulit lain misalnya tekstur kulit yang tidak sekata atau kasar disebabkan kekeringan akibat pemakaian pelitup muka yang bergesel dengan permukaan kulit.

Kurangkan 50% dagu berlapis dan serlahkan keyakinan disebalik pelitup muka dengan rangkaian penjagaan wajah baharu SAFI Youth Gold.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Koleksi Transformasi Menakjubkan 100% Botol Plastik Kitar Semula, Sangat Lembut!

TudungPeople dengan bangganya mengumumkan kerjasama terbaharu dengan peneraju dan perintis industri air botol Malaysia, Spritzer.

Meneruskan inisiatif kami untuk membangunkan produk yang lebih baik dan mesra alam, koleksi ini termasuk barangan yang diperbuat daripada 100% botol plastik kitar semula, iaitu selendang atau tudung dan scrunchies, dengan setiap selendang menjimatkan 8 botol daripada berakhir di tapak pelupusan sampah atau lautan.

Sebagai jenama tempatan yang percaya mempunyai mesej yang kuat di sebalik setiap koleksi, TudungPeople mengambil langkah pertama ke arah tudung yang mampan pada 2019 dengan memberi kehidupan baharu kepada botol plastik.

Kempen ini menandakan kali pertama Spritzer bekerjasama dengan jenama fesyen tudung yang sederhana, dan TudungPeople berbangga kerana telah dipilih untuk projek yang sejajar dengan nilai dan visi kami untuk masa depan yang lebih hijau.

Koleksi ini menggariskan mesej teras kemampanan dan mencerminkan kemajuan yang telah dicapai oleh Spritzer dalam menginovasi pembungkusan botol ikoniknya, yang diperbuat daripada bahan plastik kitar semula dan 100% boleh dikitar semula dari penutup ke botol ke label.

Ia juga mencerminkan usaha TudungPeople untuk bergerak ke arah kemampanan dengan mengurangkan penggunaan plastik sepanjang proses pengeluaran kami.Asas koleksi ini diperbuat daripada 100% botol plastik kitar semula, yang sangat lembut. Ia adalah bukti yang jelas bahawa anda boleh mendapatkan bahan berkualiti yang sepadan dengan gaya, titisan dan aliran sesuatu yang luar biasa seperti botol air plastik.

Koleksi Menyelami Alam Semula Jadi.

Di inspirasikan daripada sumber air Spritzer, hutan hujan pemuliharaan yang subur di Taiping seluas 390 hektar dan air hutan hujan tulennya, reka bentuk koleksi itu menjemput anda untuk menyelami alam semula jadi.

Menampilkan dedaunan hutan yang eksotik dan bunga yang subur dengan latar belakang yang tenang, reka bentuk ini menyegarkan dan menyegarkan deria dan gaya anda. Reka bentuk ini digunakan pada dua produk yang membentuk koleksi Tudungpeople x Spritzer: selendang dan ikat rambut,dijual secara berasingan.

Tudung di bungkus dalam beg tali boleh diguna semula. Ini adalah satu lagi langkah mampan yang mengurangkan penggunaan pembungkusan plastik dengan menggantikannya dengan pembungkusan yang lebih berguna dan menjimatkan ruang.

Sebahagian daripada kempen memfokuskan kepada cara pembungkusan boleh diberi kehidupan kedua melalui penggunaan semula. Diperbuat daripada bahan berkualiti yang tahan lama, kuat dan menyenangkan dari segi estetika supaya ia boleh digunakan dalam pelbagai cara berulang kali.

Lagipun, pembungkusan bukan hanya bekas untuk pengangkutan selamat selendang, tetapi barang pengumpul yang menjadi sebahagian daripada produk.

Bersama-sama dengan selendang itu terdapat scrunchies gebu yang diperbuat daripada bahan plastik kitar semula yang sama dan dibungkus dengan label 100% boleh dikitar semula. Scrunchies boleh digunakan bukan sahaja untuk mengikat rambut anda tetapi juga untuk menambah kelantangan pada penampilan hijab anda.

Koleksi itu akan dilancarkan pada 25 Mei 2023 dan boleh didapati di semua kedai TudungPeople, di laman web TudungPeople dan di platform runcit rasmi Spritzer, Lazada.


Cara Mudah Gosok Tudung, Guna Alat Meluruskan Rambut. Video Hijabi Ini Tarik Perhatian Ramai

Perasaan malas untuk menggosok tudung bagi wanita berhijab pastinya ada. Tetapi apabila tidak digosok, tudung yang dipakai nampak tidak kemas boleh jadi mendatangkan satu perasaan yang boleh menghilangkan mod.

Koleksi tudung yang berlambak belum tentu materialnya kena pada stail yang digayakan. Satu video perkongsian di tik tok menyelamatkan semua hijabi yang berhijab.

Video ini curi perhatian ramai, dalam rakaman yang menunjukkan cara mudah ‘gosok’ tudung. Hijabi ini hanya menggunakan alat meluruskan rambut untuk melicinkan bahagian tudung yang berkedut. Wow pantas!

Berikut adalah rakaman seorang hijabi kongsi cara mudah ‘gosok’ tudung tersebut:

Perkongsian rakaman ini telah meraih hampir 400 ribu tontonan dan 33 ribu likes. Rata-rata warganet turut kagum dengan kreativiti hijabi ini.


Diet Berbulan-Bulan, Tapi Tak Mendatangkan Hasil? Rupanya Inilah 10 Kesilapan Yang Selalu Dibuat!

Bagi anda yang sedang berdiet ataupun baru sahaja memulakan proses diet, sebelum anda melaburkan wang anda kepada makanan sihat, pastikan diet anda itu memberi kesan yang bak. Ramai diantara kita yang mengamalkan diet, tetapi tidak mendatangkan apa-apa kesan.

Dimanakah silap dan penyebabnya? Team Hijabista senaraikan kesilapan yang sering anda amalkan kala berdiet.

Melupakan sarapan

Dengan kesibukan kerja, sarapan pagi dipandang ringan dan anda berharap agar dapat mengurangkan beberapa kilogram berat badan dengan tidak makan di waktu pagi. Itu yang menjadikan anda sangat lapar di waktu tengah hari. Jika boleh anda ingin makan apa jua yang ada di depan mata.

Tahan lapar

Bekerja menggunakan minda atau tenaga yang menyebabkan mudah lapar dalam masa yang singkat. Jangan tahan rasa lapar itu, sebaliknya pilih makanan yang sesuai. Elakkan makanan ringan kerana kandungan bahan perasa dan karbohidratnya yang memudaratkan. Pilih yogurt kurang lemak dan buah-buahan, ia kaya khasiat di samping mengurangkan rasa lapar. Makan setiap empat jam bagi mengekalkan tenaga sepanjang hari.

Makan tanpa sedar

Jangan sesekali makan ketika anda khusyuk melakukan perkara lain, sebagai contoh menonton televisyen. Ketika anda ralit menonton, anda tidak sedar kuantiti makanan yang dimakan. Jika pun ingin mengunyah sesuatu, apa kata nikmati plum tanpa biji atau kismis.

Makanan segera

Tidak salah untuk menikmati makanan segera sekali-sekala, namun cuba ubah selera makan anda. Makan makanan yang dimasak berbanding makanan segera. Ketahuilah mereka yang gemar makan makanan segera mudah naik berat 10 kali ganda lebih banyak daripada biasa.

Kuantiti berlebihan

Apa juga makanan jika diambil dalam kuantiti yang terlalu banyak boleh menyebabkan kegemukan, walau ia rendah lemak sekalipun.

Tidak bersenam

Kuantiti makanan sudah dicatu, makanan kesihatan sudah diamalkan, namun berat badan masih tidak menunjukkan sebarang penurunan. Lebihan makanan dalam badan yang diambil perlu dikeluarkan dalam bentuk tenaga dan peluh, oleh kerana itu senaman penting dalam diet harian. Ia juga dapat melancarkan sistem darah dan menyihatkan tubuh badan. Selain itu, otot jadi lebih pejal dan badan terbentuk cantik tanpa ‘lipatan’ lemak tersembumui.

Kalori cecair

Kalori dan karbohidrat berlebihan bukan hanya daripada sumber makanan, malah ia boleh juga didapati dalam minuman. Pengambilan alkohol, kopi dengan susudan gula, teh, soda, jus buah dengan gula dan sebagainya adalah antara punca penambahan kalori.

Crash diet

Istilah ini bermaksud pengalaman diet yang terlalu ekstrem secara tiba-tiba, sebagai contoh diet dengan meminum jus buahan sebenar. Benar, berat badan dapat dikurangkan tetapi hanya dalam jangka masa yang singkat sahaja. Otot badan juga menjadi lembik dan tidak pejal. Badan manusia memerlukan perubahan secara perlahan-lahan bagi membolehkan kesannya tahan lama.

Henti minum susu

Ramai yang menganggap susu adalah punca utama kegemukan, lalu berhenti minum susu. Jangan, kerana ia mengandungi sumber kalsium dan protein utama. Ada kajian mendapati tubuh yang mempunyai kalsium mencukupi dapat membakar lemak dengan lebih baik.

Waktu rehat

Ramai yang mengamalkan diet mereka secara berdisiplin dengan senaman yang betul dan pemakanan yang teratur. Namun, mereka mengganggap susah payah dalam berdiet ini perlu ada masa rehat di mana satu hari dalam seminggu dijadikan masa untuk menghadiahkan diri sendiri dengan makanan lazat tanpa mengira kalori dan lemak. Diet tidak sepatutnya menjadi sesuatu yang membebankan kerana ia untuk kebaikan diri. Diet yang baik adalah memasukkan makanan kegemaran anda dalam diet harian dan menyeimbangkannya dengan buah dan sayuran serta senaman berterusan.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Azrinaz Mazhar Hakim Seronok Bercuti Ke US Bersama Suami & Teman. Dipuji Netizen #OOTD ‘So Stunning’!

Personaliti ini memang dikenali sebagai seorang selebriti yang bijak bergaya. Apatah lagi sejak berhijab dua tahun yang lalu. Jika dilihat di laman instagramnya memang kena sahaja suai padan yang digayakannya sama ada ketika bersantai atau menghadiri majlis formal. Terbaru Azrinaz Mazhar Hakim bercuti Bersama suaminya dan rakannya di Amerika Syarikat. Lihat sahaja #OOTD yang digayakan sepanjang berada di sana memang Wow. Complete dengan aksesori seperti kasut dan beg yang melengkapi penampilannya.

Malah #OOTD yang digayakan oleh Azrinaz ini juga turut mendapat pujian netizen. Rata-rata suka melihat penampilannya yang bijak suai padan busana mengikut situasi.


Emosi Lebih Stabil, Gadis Ini Kongsi Kesan Positif Yang Dialami Bila Bangun Tidur Seawal 5 Pagi

Ramai di antara kita yang pastinya memilih untuk tidur kembali selepas terjaga di awal pagi bagi menunaikan solat subuh. Iyelah masa banyak lagi, rugilah rasanya kalau tak sambung lena. Tak gitu?

Namun, sebenarnya banyak manfaat yang baik dan aura positif yang kita akan dapat jika kita terus berjaga selepas solat apatah lagi jika bangun awal sebelum masuknya waktu subuh.

“2 minggu telah berlalu sejak saya memulakan rutin di jam 5 pagi dan segalanya telah berubah.”

“Sebelum 8 pagi, saya sudah melakukan senaman, solat, kemas bilik, membuat jus minuman, masak sambil menikmati sarapan, dengar siaran podcasr dan bersedia untuk bekerja.”

Antara perubahan positif yang dialami Aisyah selepas melakukan rutin ini adalah mood menjadi bertambah baik, lebih mudah mengawal perasaan, meningkatkan tenaga dan lain-lain lagi.

Aisyah juga tidak rasa terbeban dengan rutin ini malah lebih teruja untuk melakukan senaman di awal pagi kerana motivasinya adalah bukan untuk menurunkan berat badan tetapi untuk merasa lebih gembira dan dapat mengawal diri dengan lebih baik.

Tak dapat bersenam di luar kerana PKP? No hal! Di rumah pun boleh.

Selain itu, dia juga turut berpesan untuk sentiasa minum air yang banyak dan secukupnya serta menikmati makanan yang sihat. Kesannya bukan hanya membuatkan emosi kita bertambah baik, malah kulit wajah juga akan menjadi lebih bersih dan berseri.

Ramai yang menyangkakan akan mendapat tenaga yang lebih jika tidur selepas waktu subuh namun sebenarnya tidak. Rutin itu sebenarnya akan membuatkan tubuh anda menjadi lebih lesu. Oleh itu, tahanlah rasa mengantuk itu dan teruslah bersenam bagi meningkatkan energi anda di pagi hari. Cubalah!


Patutlah Kulit Wajah Rose Blackpink Putih, Gebu & Mulus, Rupanya Ini Rahsia Yang Dia Amalkan

Sebagai selebriti dan bintang K-Pop ternama, vokalis utama Blackpink, Rose selalu menjaga penampilannya. Gadis ini sentiasa ingin terlihat cantik sekaligus sihat. Maka sebab itulah Rose sangat cerewet dalam soal penjagaan kecantikannya. Tidak hairanlah wajahnya selalu menarik untuk dilihat dan tidak pernah jemu di pandang.

Wanita Korea sememangnya amat menitikberatkan tentang soal penjagaan kulit terutama bahagian kulit wajah, Rose yang merupakan anggota Blackpink dengan kulit paling putih ini, sangat menjaga kesihatan dan kecantikan kulit wajahnya. Ditambah dengan mekap, pastinya kecantikan wajahnya semakin terserlah.

Untuk menjaga kesihatan dan kecantikan kulit wajahnya, ternyata dara cantik ini selalu rajin mengaplikasikan berbagai produk skincare. Rose sangat hati-hati memilih jenis produk skincare yang dipakai pada wajahnya, semata-mata agar kulit wajahnya tidak rosak.

Rangkaian skincare ala Rose, ‘tersingkap’ melalui salah satu tayangan reality show, Blackpink House. Rose tidak sengaja memperlihatkan aneka produk skincare yang ia gunakan setiap hari.

Langkah-langkah perawatan skincare ala Rose, dimulai dari membersihkan mekap dari wajahnya dengan pembersih wajah jenis foam yang halus nan lembut di kulit. Setelah membersihkan wajah, Rose mengaplikasikan serum untuk melembapkan sekaligus membuat kulit wajahnya glowing.

Setelah menggunakan serum, Rose melanjutkan perawatan wajahnya dengan mengaplikasikan emulsi atau emulsion stem cell yang berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit dengan lebih baik lagi selain menggunakan pelembab wajah.

Manakala untuk penjagaan kulit tubuh pula, Rose memakai body lotion beraroma buah segar, apricot peach. Rose gemar memakai body lotion kerana ia sangat bagus untuk melembapkan kulit tubuh,

Terakhir sekali sebelum tidur seperti kebanyakan wanita Korea pada umumnya, Rose juga tidak lupa memakai sheet mask yang fungsinya selain melembapkan kulit wajah, juga membuat kulit wajah jadi kenyal dan bercahaya saat bangun tidur.

Nah apa lagi sis! Jika mahu miliki kulit cantik dan sihat, ayuh kita ikut rutin kecantikan seperi yang diamalkan oleh Rose ini.


Anwar Titip Ucapan Ulangtahun Kelahiran Ke-70 ‘Khas’ Buat Isteri Tercinta

Bersempena hari ulangtahun kelahiran isteri dan juga rakan seperjuangan dalam arena politik negara, Perdana Menteri, Datuk Seri Anwar Ibrahim telah menuliskan sebuah ucapan penuh makna khas buat Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail.

Ucapan berkenan telah dizahirkan Anwar menerusi hantaran di laman Instagram miliknya, berserta muat naik gambar bersama yang diambil ketika sidang media pertama beliau sebagai Perdana Menteri ke-10 pada 24 November lalu.

Menerusi hantaran tersebut, Anwar menyifatkan Azizah sebagai seorang insan, wanita, isteri yang tabah, penyayang dan setia berbakti kepada suami, keluarga dan masyarakat.

Malah, Anwar berkata, Azizah adalah seorang ibu yang tidak pernah jemu dan lelah menabur bakti dan mencurahkan kasih sayangnya.

“Saya sentiasa bersyukur, tanpa Azizah di sisi, tidak mungkin saya mampu menggalas amanah yang cukup berat saat ini.

“Saya berdoa agar Azizah sentiasa di bawah lindunganNya.Happy birthday! ❤❤” tulis Anwar pada ruanggan kapsyen hantaran tersebut.

Untuk rekod, Wan Azizah yang merupakan bekas Timbalan Perdana Menteri menyambut ulang tahun hari kelahiran yang ke-70 hari ini.

Wan Azizah dan Anwar mendirikan rumah tangga pada 28 Feb 1980 dan dikurniakan enam cahaya mata.

Hijabista turut mengucapkan selamat ulangtahun kelahiran! ‘Iron lady’ Wan Azizah, semoga sentiasa berada dalam perlindungan dan rahmat Allah.


Kulit Sempurna Dengan Bedak Asas Pilihan Rihana, Tak Bercapuk Dan Tanpa Menyumbat Liang Pori

Serbuk cahaya seperti udara yang memberikan cahaya yang dapat dibina untuk liputan penuh dengan kemasan lembut matte didatangi dalam 50 warna sempurna untuk semua warna kulit.

Terdapat dalam kotak ramping dengan cermin dan span untuk digunakan sebagai aplikator, menjadikannya mudah untuk digunakan di mana sahaja. Saya merasakan ia sangat halus dan tahan lebih lama daripada kebanyakan bedak asas lain yang telah saya cuba. Ia tidak terlalu tebal pada kulit, tidak berkilat, dan anda juga tidak mempunyai asas tambahan yang tersisa. Sangat kagum!


Skrub Bibir Guna Kunyit & Madu Cerahkan Bibir Hitam & Lebam, Kos Tak Sampai RM10

Bibir yang kelihatan gelap dan lebam boleh membuatkan kulit wajah nampak kusam dan tidak berseri. Sebab itulah ada segelintir wanita yang sangat bergantung pada pemakaian lipstik. Apabila terlalu kerap memakai lipstik, bibir akan nampak lebam dan gelap akibat bahan kimia yang tinggi yang terkandung dalam lipstik.

Kebanyakan wanita mengalami bibir hitam akibat dari pemakaian lipstik yang berlebihan. Ramai wanita menggunakan lipstik untuk membuatkan bibir mereka tampak merah dan cerah.

Nah! Ini petua mudah perkongsian dari Afieyzea Aleeschaylee yang bahannya pasti ada di rumah yang boleh buat bibir kita jadi lembut dan pinkish delima. Bibir kita pun perlu nampak sihat dan segar bukan.

*Lip scrub ini sesuai untuk mereka yang ada masalah bibir pecah, kering dan hitam (perokok).

*Jika ada lebih, boleh simpan dalam peti ais

*Jangan kerap menjilat bibir kerana ia akan membuatkan bibir bertambah kering

*Banyakkan minum air putih, bukan saja baik untuk bibir tapi baik untuk kulit.


Effect Masker ‘Glowing’ Dari 3 Bahan Dapur, Wanita Ini Amalkan Untuk Lenyapkan Wajah Kusam

Tidak kiralah sama ada seseorang itu masih gadis atau sudah mempunyai cahaya mata, soal penjagaan wajah memang tidak boleh dianggap remeh. Kalau boleh mahu wajah sentiasa jadi putih, halus dan berseri. Kalau banyak duit tak salah buat rawatan di spa,sebulan sekali sebagai tanda reward diri.

Tetapi anda juga boleh mencuba cara alami dengan hanya menggunakan bahan asas yang ada dalam peti sejuk atau dapur anda.

Perkongsian petua cantik wanita anak dua ini memang sangat terkesan hasilnya. Lihat sahaja perubahan pada wajahnya yang kelihatan cukup flawless dan glowing.

Wanita yang membahasakan diri sebagai Cik Ann hanya melakukan masker glowing ini pada hujung minggu sahaja.

Hanya dibuat seminggu sekali dan hasilnya memang wajah akan jadi glowing dan licin tanpa ada jerawat.

Sebelum ini dia juga pernah berkongsi masker yang dibuat daripada yogurt dan asam jawa tetapi kali ini hanya menggunakan yogurt sahaja.

Tanpa perlu mencuci dengan air dan hanya guna tisu basah untuk lap sebaik selesai menggunakannya.

Bahan Utama:

Yogurt

Madu

Soda bikarbonat

Tisu basah

Cara Memakainya:

Campur semua bahan dan sapu terus di muka. Ratakan hingga ke seluruh wajah.

Biarkan hingga kering. Tak payah cuci dengan sabun atau air supaya masker betul-betul meresap ke dalam kulit.

Selepas lap hasil memang nampak glowing tanpa perlu mengenakan bedak asas atau bahan mekap lain.

Tetapi Cik Ann pesan supaya tidak membuatnya hanya sekali sahaja, sebaliknya buat secara konsisten. Barulah hasilnya benar-benar mengejutkan.