Cuba Minum Air Rebusan Halia & Halba Ini, Kalau Perut Selalu Masuk Angin. Memang Menjadi!

Bila perut masuk angin, mulalah badan rasa serba tak kena. Perut rasa senak dan kentut pun rasa susah je nak keluar. Sudahnya, anda akan moody sepanjang hari dek kerana badan rasa tidak selesa. Bila dah moody, orang sekeliling akan turut terpalit walaupun mereka sendiri tidak tahu apa salah mereka.

Apa kata cuba petua yang dikongsi oleh Zilla Janis menerusi laman Facebooknya. Menurutnya, air rebusan halia dan halba ini bukan sahaja dapat membuang angin dalam badan, malah boleh mengempiskan perut. Mudah kan nak dapatkan perut yang kempis?

Bila perut masuk angin. Nak lena tido pun susah. Zilla ni dah berapa lama tido tak lena. Perut senak. Kentut nak kua pon memalu kucing.

Pagi tadi sebelum sarapan. Zilla rerajinkan lah diri pi godek periuk. Zilla rajin tau. Lelagi bab nak cantik dan kuyuss. Hihi.

Kalau korang amalkan selama seminggu. Perut akan flat je. Mase tu nak gelek inul pon boleh. Kalau perut buncit. Nak gelek tak best. Bergoyang lemak. Hahahaha.

Okay sudahh! Jangan suke sangat. Zilla nak citer sikit biodata cik halba kat korang.

Baguskan khasiat halba. Lelagi untuk ompompuan. Orang laki pon bagus je minum. Untuk tenaga batin dan cegah kemandulan.

Kalau korang dah cube #tips zilla ni. Jangan lupe komen kesannye kat bawah.


Wanita Ini Kongsi Tip Kekal Berat Badan Lepas Raya, Hanya Amalkan Jus Kurus Keding ‘Homemade’ Resipi Ibunda!

Kalau badan dah naik memang susah nak kembali langsing. Nak-nak lagi tahun ni memang beraya sakan, pergi open house dijamu dengan pelbagai hidangan berlemak dan berminyak. Jadi bila nak kuruskan balik berat badan, terpaksa cuba macam-macam cara yang disyorkan warganet di laman sosial.

Seperti salah satu perkongsian daripada Puan Mastura Rashid ini, diamana dia menyarankan untuk mereka yang berhasrat kurus, dan mendambakan tubuh badan yang langsing dan cantik agar cuba amalkan meminum jus yang dipanggil sebagai ‘Jus Kurus Keding’.

Menurutnya, resipi ini turun temurun ini diperoleh daripada emaknya yang juga turut mengamalkan untuk kekal langsing. Resipinya cukup mudah dan bahan-bahannya juga mudah di cari.

OK, Siapa azam tahun baru dia nak kurus dan cantik jelita? Baik ngaku cepat.

Sayalah tu…

Ok, harini saya minum JUS KURUS KEDING.

(#acahje takdelah sampai keding)

Fresh juice, fresh fruits.

Sangat BERKESAN ok!

Sebelum ni mak saya yang minum, hasilnya memang dia loose weight banyak sangat dan tobat taknak minum dah. Ni hari ke-3 saya minum.

BAHAN (untuk stok 3 hari):

CARA:

Blend semua, takyah tapis sebab dah halus. Dan hampas tu sumber fiber, buat kita kenyang lama sikit. Tambah gula/madu. Gula jangan banyak tau. Nak jadi Cinderella ke Fiona Shrek? Nak jadi Fiona, gula tambah 10 sudu. Madu takpe banyak, tapi guna madu asli je.

ATURAN:

Minum setiap pagi, sebelum sarapan. Kalau ada #gastrik, alas dulu perut dengan makanan ringan seperti roti atau biskut. Lepas minum jus, rehatkan perut, biar proses detox dan pengkurusan berjalan, dan jampi sambil hala lidi kat badan sendiri “Baba thin sheep, kuruslah kau wahai (sebut nama sendiri).” Acah-acah #harrypotter. 14 hari kena jampi, memang kuruslah.

Lebih menarik dan bagusnya perkongsian daripada Puan Mastura ini, ia turut disertakan dengan Q&A bagi pelbagai persoalan yang diutarakan oleh wargamaya mengenai Jus Kurus Keding Ini.

Q&A JUS KURUS KEDING:

1. Pregnant dan BF boleh minum?

Boleh. Bagus sangat untuk baby. Dapat best nutrients dan vitamin buah-buah.

2. Pantang boleh minum?

Yes, boleh. Jangan bubuh green apple. Bisa. Guna carrot, halia dan orange saja. Nak jadi cinderella ke mak lampir? Pilih.

3. Kata boleh minum 3x. Camne tu?

Baik adik, kakak, makcik. Dengan jumlah bahan dan 2 gelas air tu, jus dapat 1 jug kecik. Sehari segelas je minum. Lebihan simpan peti. Jangan letak luar. Nanti rosak. Nak kurus sebab jus ke sebab cirit birit? Pilih.

4. Berapa kg boleh terbakar? Kenapa 14 hari challenge?

First, bergantung pada umur dan tahap metabolisma badan. Makin kita berumur, makin slow proses pembakaran lemak. Halia membantu tingkatkan tahap metabolisma badan. Jadi lemak cepat terbakar. Apple hijau pun boleh pecahkan lemak. 14 hari challenge untuk mudahkan kita yang baru nak start. Just nice untuk kekalkan konsistensi dan motivasi. Boleh monitor juga berapa kg turun, setiap 7 hari.

Boleh tak jangan belasah nasi lemak 2 pinggan macam saya semalam lepas minum jus kurus? Jadi fiona la selamanya.

5. Saya nak jadi cinderella. Boleh ke?

Jadi mak lampir pun boleh. Teknik saja berbeza. Nak jadi mak lampir kena belajar lepas rambut, mengilai, biar gigi karat, panjat pokok. Nak jadi cinderella, kenalah amalkan jus ni, buatlah workout serba sedikit walaupun sekadar stretching, avoid fast food, oily food.

Selamat jadi #cinderella

Selamat tinggal dunia #fionashrek

Cantikkan diri untuk #suami

Tapi jangan esok lusa kurus keding sampai orang ingat #papankatil

Ps: Oh nanti saya share slimming tea dari pure cinnamon (bukan kayu manis tebal dan keras fake kat rumah tu. Itu dipanggil cassia, kandungan kimia tinggi). Tapi ini kayu manis dari hutan. Makan saja pun dah manis.


5 Perkara Ini HIJABI ‘Stylish’ Selalu LAKUKAN Setiap Hari Untuk Elak Jadi Hamba TREND

Bukan mudah untuk bergelar wanita stylish. Namun, ia tidak mustahil walaupun kita berhijab. Stylish hijabi kini sudah menjadi global trend dan ia dikenali dan approved di media sosial dan dunia fesyen.

Terdapat lima perkara seorang wanita stylish lakukan setiap hari.

1. Lakukan inventori pada closet anda

Kita mungkin tiada masa untuk melakukannya setiap hari. Ambil sedikit masa pada hujung minggu untuk lihat busana yang anda miliki. Mix & match adalah kunci yang baik untuk menjadi stylish.

2. Berpakaian yang sesuai untuk tubuh anda

Kenal pasti bentuk tubuh badan anda. Bukanlah untuk memakai busana yang menjolok mata, tetapi untuk mencari yang sesuai untuk compliment strature badan anda.

Mereka yang berbadan plus size sama sekali tidak sesuai bergaya seperti mereka yang slim. Begitu juga sebaliknya. It’s not stylish!

3. Bergaya kena dengan majlis

Jangan berbusana kasual apabila menghadiri majlis formal. Begitu juga sebaliknya. Pastikan dress code majlis yang anda perlu hadiri dan analisa busana yang anda miliki.

Ini akan menyelamatkan anda dari embarassment.

4. Jangan jadi hamba trend

Trend bukanlah sesuatu yang negatif tetapi jika anda jadi hamba trend, ia tidak akan berkesudahan. Cari style anda yang tersendiri dan sesuaikan dengan trend terkini tanpa mengorbankan style anda.

5. Pelan busana anda in advance

Plans make the world go around. Pilih busana yang anda perlu pakai esok, hari ini. Ini membenarkan anda berfikir, menukar dan menggayakannya dengan baik.

Walaupun spur of the moment itu kadangkala magic, tetapi ia tidaklah berlaku selalu.

Jika mahu menjadi hijabi stylish, pastikan juga akhlak kita juga stylo ok? Selamat bergaya!


Inspirasi Stail Dan Gaya Aina Abdul, Pasti ‘Ootd’ Raya On Point!

Penyanyi bersuara nyaring dan merdu ini bukanlah nama yang biasa dalam gelanggang dunia hiburan negara kita. Pelantun lagu Sepi dan Sumpah ini sudah memiliki legasi besar yang kian utuh dalam industri hiburan Malaysia. Aina Abdul, seorang artis yang berkebolehan dalam menyanyi serta mencipta lagu yang pastinya akan memberi kepuasan kepada pendengar.

Team Hijabista tertarik dengan gaya fesyen Aina Abdul yang semakin lama, semakin berani menampilkan gaya yang berbeza dan unik! Lincah dalam bermainan dengan warna, corak dan siluet yang berbeza, stail Aina Abdul kini menjadi salah satu stail selebriti Malaysia yang menjadi ikutan terutamanya kepada para hijabis di luar sana.

Aina tidak kekok dan amat berani bermain dengan warna. Ini yang menjadikan kunci gayanya lebih menonjol dan kelihatan ‘luarbiasa’ dalam keseluruhan gayanya! Bukan itu sahaja, padanan kebarung warna merah dengan selndang ungu memberi impak ‘bold’ dan klasik apabila dikenakan bersama kain batik sarung. Bukan semua orang berani untuk menggayakan stail seperti ini.

Mengekalkan konsep ‘less is more’, Aina bijak dalam memilih padanan warna yang amat sesuai untuk menutup kemontelan tubuh badannya. Biarpun nampak sedikit ‘extra’, namun ia bukanlah alasan untuk Aina tampil bosan di Aidilfitri tahun ini.

Apa yang menariknya, Aina seakan sudah memahami apa yang terbaik untuk dirinya. Kita juga sudah sedia maklum bahawa Aina gemarkan rekaan yang unik. Namun, keunikan pada rekaan kurung Aina ini langsung tidak menampakkan kegagalan Aina dalam menonjolkan cintanya pada dunia fesyen. Apa-apapun, Aina Abdul ialah seorang yang berani! Permainan warna yang bijak antara kunci dalam penggayaan Aina Abdul.

Gaya manis dari Aina ini sememangnya layak digelar pemenang dengan segala perincian dari gaya hijab sehinggalah kepada pemilihan warna pink senada, semuanya ‘perfect’! Pemilihn warna merah jambu lembut ini cukup menjadikan Aina seorang wanita yang comel dan manja! Maka, persoalan bentuk tubuh badan bukanlah alasan untuk kamu menciptakan gaya yang terbaru di Aidilfitri nanti.


Bakal Timang Bayi Perempuan, Elfira Loy Titip Rasa Syukur Ke Hadrat Illahi!

Pelakon popular, Elfira Loy tersenyum lebar tanda syukur kerana akhirnya hajat untuk menimang cahaya mata perempuan menjadi kenyataan. Perkhabaran baik ini dikongsikan olehnya sendiri di laman Instagram.

Kongsi Elfira, dia sudah lama menyimpan hasrat untuk memiliki bayi perempuan. Walaupun sebenarnya dia tidak kisah tentang jantina cahaya matanya, namun jauh di sudut hatinya, dia mahukan bayi perempuan. Namun, perancangan Allah itu adalah yang sebaik-baiknya. Elfira bakal menimang cahaya mata perempuan tidak lama lagi. Perkongsian ini dikongsikan menerusi Insta Storiesnya.

Berbicara soal nalurinya sebagai seorang ibu, menurut Elfira, dirinya memang sudah rasa kehadiran bayi perempuan dalam kandungannya.

Ramai yang tidak sabar dan amat teruja untuk menantikan kehadiran puteri pasangan romantis Elfira Loy dan Faris Khairol Anuar.

Terdahulu, pasangan ini mendirikan rumah tangga pada 1 Januari 2019 dan dikurniakan seorang putera sulung bernama Muhammad Rayyan Khalaf pada Oktober 2019.

Team Hijabista mendoakan agar dipermudahkan segala urusan Elfira Loy dan suami dan juga turut berdoa agar bayi yang bakal dilahirkan menjadi anak yang solehah. InsyaAllah Amin YRB.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Netizen Suka Lihat Jihan Muse Berhijab, Katanya Cantik & Nampak Muda. Mahu Berubah ‘Slowly’ Bukan Drastik!

Semakin ramai selebriti yang mula berhijab dan ada juga yang seperti mahu cuba-cuba berhijab. Antaranya selebriti dan juga pelawak Jihan Muse yang muat turun satu foto dia mengenakan hijab menutupi mahkotanya.

Dalam foto berkenaan menunjukkan Jihan dan anaknya mahu bercuti ke Jepun. Foto berkenaan telah menarik perhatian netizen dan ramai mengharapkan pelawak popular ini kekal berhijab.

Sebelum itu Jihan juga memang ada seperti cuba-cuba memakai hijab walaupun tidak sesempurna wanita berhijab lain.

Misalnya seperti di majlis aqiqah anak sulungnya itu di mana Jihan menggayakan hijab separuh. Begitu juga ketika majlis perkahwinan teman baiknnya, Shila Amzah.

Apa pun kita doakan semoga hidayah menjadi milik Jihan dan dia memang nampak cantik mengenakan hijab berkenaan.


Tangani Masalah Insomnia Dengan Tip Mudah Ini, No 6 Paling Berkesan.

Insomnia atau gangguan sukar untuk tidur pasti pernah dirasakan hampir setiap orang. Gangguan ini dapat dialami oleh siapapun dan disebabkan oleh pelbagai sebab. Bagi anda yang sering mengalami insomnia, anda harus segera atasi insomniamu.

Gangguan ini akan berlanjutan dan menggangu jadual kehidupan harian dan akan terjadi stres meningkat, fikiran kurang fokus, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan bahkan jika dibiarkan lama-kelamaan dapat mempengaruhi pada fungsi organ tubuh.

Tenang ya sis, ada banyak cara mudah yang boleh anda lakukan untuk atasi masalah insomniamu. Apa caranya? Jom, simak enam tips jitu berikut ini!

Bersenam ternyata dapat mempengaruhi seberapa baik kualiti tidur anda. Namun, harus perhatikan waktu yang tepat untuk bersenam agar kualiti tidur malammu tidak terganggu. Pastikan untuk melakukan aktivitas bersenam 4-5 jam sebelum tidur sehingga dengan bersenam akan menghabiskan energi yang membantu anda merasa lebih penat dan bersedia untuk tidur di malam hari.

Banyak cara yang boleh anda lakukan agar tubuhmu rileks sebelum tidur seperti mandi dengan air hangat, minum teh/susu hangat, atau menyiapkan keadaan bilik dan tilam selesa mungkin. Pastikan juga anda sudah buang air kecil sebelum tidur supaya anda tidak berulang buang air kecil ketika anda mulai merasa mengantuk.

Buat anda yang mengalami insomnia, main handphone ketika sudah di atas katil dengan alasan agar lama-kelamaan anda boleh tertidur, hentikan ya kebiasaan itu. Cahaya terang dari layar handphone dapat menghentikan tubuh anda memproduksi melatonin. Melatonin ini adalah hormon yang penting untuk membuatmu tidur nyenyak dan secara alami diproduksi ketika hari makin lebih gelap.

Gelombang cahaya biru dan hijau dari layar handphone, laptop atau tablet, dan TV dapat muslihat otak yang membuat otakmu berfikir bahawa anda masih berada di siang hari sehingga mencegah pelepasan melatonin. Akibatnya tidak hanya membuat anda lebih sulit untuk tidur dan kualiti tidur semakin memburuk.

Dalam dunia kesihatan holistik, menarik dan mengeluarkan nafas dipercayai dapat mempengaruhi kualiti tidur yang baik. Latihan pernafasan sebelum tidur ini bekerja sama pada pernafasan saat meditasi yang dapat menimbulkan rasa rehat dan tenang. Anda boleh melakukan teknik pernafasan dengan cara tarik nafas selama 4 saat, tahan selama 3 saat dan buang nafas selama 7 saat, kemudian lakukan berulang hingga tubuh anda terasa tenang.

Amalkan membaca ayat-ayat al-quran dan zikir yang boleh menenangkan fikiran. Dengan membaca zikir dalam hati untuk diri sendiri dapat memusatkan difikiran. Segala zikir yang di baca sangat efektif untuk menenangkan diri saat meditasi sehingga sangat masuk akal bahawa surah-surah juga dapat efektif untuk membuat anda tenang dan tertidur.

Rileks, lepaskan semua beban fikiramu, dan istirehatlah. Anda berhak mendapatkan waktu tidur yang sempurna. Anda pasti boleh, semoga anda berhasil melawan insomniamu!


Cerahkan Ketiak Dengan Guna Bahan Dapur, Sapu Cuka Epal Setiap Hari Sebelum Mandi

Wanita dalam bab kecantikan bukan hanya cerewet soal penjagaan wajah sahaja tetapi seluruh bahagian tubuh. Antara bahagian tubuh yang sering menjadi ‘masalah’ kepada ramai wanita ialah bahagian bawah lengan/ketiak.

Tentulah rasa rendah diri dan kurang selesa bila mana bahagian wajah tiada sebarang masalah tetapi bahagian ketiak hitam. Memanglah bahagian ketiak terlindung namun pada diri sendiri, mesti ada rasa ‘tidak sempurna.’

Telah berbagai usaha dilakukan sama ada bertukar menggunakan deodarant, losen dan sebagainya namun masalah ketiak hitam masih juga belum menemui jalan penyelesaian.

1. Limau nipis dan kapur sirih dicampur. Sapu dan gosok secara perlahan kerana dikhuatiri akan memedihkan. Biarkan selama 15 minit. Buat 3 kali seminggu untuk menampakkan kesan. Bau pun takde tau. Cubalah! (Sesuai dibuat sehari selepas waxing). Seeloknya elakkan amalan mencukur.

2. Parutkan lemon dan timun. Dan disapu pada bawah lengan secara perlahan dan biarkan selama 20 minit sebelum dibilas.

3. Ambil sedikit Apple Cider Vinegar (cuka epal), sapukan setiap hari sebelum mandi. InsyaAllah akan nampak hasilnya. Lakukan secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

HIJABISTA: Bolehlah cuba petua-petua ini kerana ia menggunakan bahan-bahan semula jadi yang tentunya tiada kesan sampingan.


Kulit Cerah Berseri Dan Tutup Pori Besar Dengan DIY Kiub Ais Gel Biji Rami. Hasilnya Hanya Sebulan!

Kiub ais biji rami adalah penemuan terbaru dalam arena kecantikan. Ketulan ais ini menawarkan cahaya yang berseri pada kulit wajah anda jika digunakan setiap malam.

Menggosok kiub ais biji rami ke seluruh muka anda boleh membantu menghapuskan banyak masalah seperti pengurangan jerawat, bintik-bintik hitam yang pudar dan menegangkan kulit. Urutan ais biji rami juga membantu produk penjagaan kulit anda meresap lebih dalam ke dalam kulit, menghasilkan hasil yang lebih cekap dan lebih pantas.

Biji rami membantu meningkatkan pengeluaran kolagen, melembapkan kulit, dan menggalakkan peremajaan kulit. Adakah anda masih keliru tentang cara membuat dan menggunakan kiub ais biji rami? Jika ya, jom baca resipi terperinci.

Bahan-bahan:

Cara penyediaan:

Bahan-bahan:

Cara penyediaan:

Bahan-bahan:

Cara penyediaan:

Kiub ais biji rami berfungsi seperti sihir pada kulit jika anda mengalami jerawat yang berterusan. Ia mengurangkan pengeluaran minyak pada muka dan mengurangkan bengkak dan benjolan dari jerawat.

Ketulan ais ini membantu untuk meminimumkan penampilan pori-pori pada kulit. Disebabkan kesan menegangkan kulit pada wajah selepas menggosok kiub ais, pori-pori kelihatan ketat dan jelas. Pada bila-bila masa anda mahukan cahaya serta-merta dan kelihatan segar, hanya gosok 1 kiub ais kecantikan dan anda boleh pergi. Ia semudah itu.

Bukan sahaja untuk kulit muka, ia berfungsi dengan baik pada mata. Ia membantu mengurangkan bengkak di sekitar mata dan kantung bawah mata. Gosok kiub ais ini perlahan-lahan di sekeliling mata anda secara membulat dan mata anda akan bersinar.

Ia juga membantu menghilangkan lingkaran hitam kerana apabila disapu di sekeliling mata anda, ia meningkatkan peredaran darah dan memberikan kesan menyejukkan, menyegarkan dan menenangkan mata. Urutan ais biji rami meningkatkan kecekapan produk penjagaan kulit yang lain. Anda boleh menggunakan ais biji rami sebelum  menggunakan produk penjagaan kulit  yang lain seperti krim malam, serum, gel anti-jerawat dan lain-lain.

Terapi ais berfungsi dengan baik untuk mengurangkan jerawat, mengecilkan pori-pori dan mengurangkan kedutan. Termasuk muka; urutan ais dalam rutin penjagaan kulit anda dan anda akan melihat hasilnya dalam masa sebulan.


10 Tabiat Wanita Yang Bertubuh Langsing, Bakal Memotivasikan Diri Anda. Tak Susah Pun!

Adakah wanita cantik selalu menjengkelkan? Bersenam setiap hari, walaupun sedang bercuti dan sentiasa kelihatan mengawal apa yang mereka makan, seolah-olah mereka tidak pernah makan sekeping Oreo pun.

Wajah sentiasa bercahaya dari dalam dan terlalu banyak tenaga, ya, walaupun pada pagi Isnin. Anda juga mungkin mempunyai rakan sekerja atau rakan sebilik yang konsisten dengan tabiat sihatnya dan bermotivasi sehingga anda tertanya-tanya sama ada dia mengambil pil ajaib, atau mungkin dia dilahirkan memang cantik.

Tetapi inilah berita baik untuk kita manusia biasa, tidak ada sifat genetik atau pil ajaib yang mengekalkan bentuk badan langsing. Sebaliknya, ia adalah satu siri tabiat mudah. Ini bermakna bahawa cahaya dari dalam dan motivasi yang tidak berbelah bahagi bukan sahaja mungkin, tetapi boleh dicapai.

Lagipun, saiz seluar tertentu tidak mungkin cukup kuat untuk memberikan anda cahaya dari dalam dan tenaga tanpa had. Berikut adalah 10 tabiat yang dimiliki oleh wanita yang sentiasa dalam bentuk badan langsing yang menjadi dambaan, bakal memotivasikan diri anda:

Mungkin anda berfikir bahawa wanita yang bertubuh langsing adalah baka yang keluar dari rahim terus bersenam, tetapi itu tidak benar. Daripada secara semula jadi menikmati senaman yang sengit, mereka mendapati kegembiraan dalam senaman. Mungkin mereka mempunyai latihan seperti zumba atau body combat yang mereka gemari, atau dengan menjalani ritual senaman harian dapat mengosongkan fikiran dan menemui ketenangan dan kestabilan. Tidak kira bagaimana mereka melakukannya, mereka mendapati kegembiraan dalam bersenam dan bersenam kerana mereka mahu, bukan kerana mereka terpaksa.

Budaya diet telah mengajar kita untuk menumpukan pada perkara yang tidak boleh dimakan, produk tanpa lemak, diet rendah karbohidrat atau label “tiada gula tambahan”. Daripada bimbang tentang apa yang anda tidak patut makan, wanita yang sentiasa cergas teruja dengan makanan yang mereka makan seperti salad segar, rebusan yang menghangatkan, hidangan sayuran yang lazat dan ‘smoothie’ yang menyegarkan. Apabila ia datang untuk menikmati ais krim, keju atau Fettucine Alfredo, mereka menikmati perkara sebenar dan bukannya menyekat atau menikmati alternatif tiruan.

Wanita yang sentiasa kekal cergas tidak mengehadkan aktiviti kepada sesi senaman selama 60 minit atau masa di gim. Sebaliknya, mereka menjalani gaya hidup yang lebih aktif secara keseluruhan. Oh, dan mereka juga tidak mundar-mandir di ruang tamu mereka sebelum tidur untuk melangkah ke 10,000 langkah terakhir. Mereka lebih banyak bergerak dan kurang duduk kerana ia adalah lumrah bagi mereka. Cuba tambahkan lebih banyak pergerakan tanpa senaman dalam hidup anda. Walaupun anda mempunyai meja kerja biasa, terdapat banyak cara untuk menyesuaikan lebih banyak pergerakan ke dalam harian anda.

Betul! Wanita yang bertubuh langsing tahu bahawa kunci kesihatan adalah keseimbangan, bukan kesempurnaan. Badan anda memerlukan pemulihan sama seperti ia memerlukan pergerakan, jadi manfaatkan hari rehat anda seperti mana-mana hari bersenam. Fikirkan regangan lembut jika anda berasa tegang atau mandian buih untuk melegakan otot dan merehatkan minda. Selain itu, mengutamakan tidur adalah salah satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk badan anda. Detoks rutin tidur anda dengan mematuhi jadual, menjalani rutin malam yang santai dan menyempurnakan persekitaran tidur anda.

Walaupun merosakkan budaya diet telah membuatkan kita berfikir bahawa kurang makan adalah perkara yang baik, wanita bertubuh langsing tahu bahawa badan mereka tidak sepatutnya berasa serba kekurangan atau lapar sehingga  berasa lemah atau “kebuluran.” Perasaan terlalu lapar menghalang anda daripada menjadi intuitif tentang apa yang badan mahu dan membuat pilihan berdasarkan apa yang benar-benar ingin dinikmati.

Juga, makanan adalah tenaga, bukan musuh. Badan memerlukan banyak tenaga hanya untuk wujud, lebih-lebih lagi untuk bersenam. Jika anda mendapati diri anda lapar sejurus selepas makan, cuba tambah lebih banyak serat dengan sayur-sayuran, kekacang, kacang, dan bijirin penuh. Bawa snek yang berkhasiat bersama anda pada setiap masa sekiranya kelaparan menyerang dan pertimbangkan salad atau snek tengah petang dengan beberapa sayuran jika jurang antara makan tengah hari dan makan malam terasa terlalu lama.

Sebaliknya, makan berlebihan sehingga rasa “kenyang” boleh menyebabkan kita berasa lesu, sakit dan menghalang penghadaman. Cuba makan dengan lebih berhati-hati dan mengunyah lebih perlahan, supaya anda sedar apabila anda tidak lagi menikmati makanan anda dan hanya makan kerana ia berada di hadapan anda. Juga, berhati-hati tentang makan apabila anda tidak lapar. Ia mungkin kerana kebosanan, emosi atau tekanan, jadi makanlah dengan cara lain jika anda mendapati keinginan datang yang tiada kaitan dengan isyarat kelaparan.

Jika diet membantu anda mendapatkan bentuk badan langsing, ia tidak akan membantu anda mengekalkan bentuk badan. Sebenarnya, diet fad tidak wujud untuk wanita yang sentiasa sihat. Sebaliknya, kaedah pemakanan mereka adalah gaya hidup, bukan diet. Mereka tahu makanan mana yang membuat badan mereka berasa sihat dan mana yang membuat mereka berasa lesu atau sakit. Rahsia untuk menjadi sihat datang dari dalam, bukan dari sumber luaran seperti diet yang bergaya atau rancangan makan. Badan anda sudah tahu apa yang diperlukan untuk menjadi sihat, anda hanya perlu mendengarnya.

Tidak mengejutkan, nutrien yang paling asas mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Tetapi lebih penting daripada bagaimana ia boleh meningkatkan kesihatan. Air adalah daya hidup badan dan kekal terhidrat adalah penting untuk setiap organ, sel dan sistem di dalamnya sihat. Sehingga 60 peratus badan manusia diperbuat daripada air, jadi kita boleh membantu lebih separuh daripada fungsi badan dengan hanya kekal terhidrat. Tidak hairanlah wanita yang sentiasa dalam bentuk badan sentiasa meneguk air. Tidak pasti sama ada anda cukup minum?

Anda tahu bahawa mengekalkan bentuk badan adalah satu siri tabiat mudah, yang bermaksud bahawa wanita yang bertubuh langsing tahu cara mencipta tabiat dan kemudian mengubah tabiat itu menjadi rutin. Tabiat membantu kerana anda tidak perlu berdebat sama ada untuk mengikuti setiap tabiat yang sihat atau tidak. Buat saja! Rutin juga membantu kerana ia memberikan konsistensi, walaupun pada hari yang paling sibuk.

Sebagai contoh, jika aliran yoga harian adalah sebahagian daripada rutin anda,  tidak perlu memikirkan sama ada anda patut atau tidak sesuai dengannya pada hari yang sibuk, pasti anda akan mengutamakannya kerana ia tidak boleh dirunding. Untuk membina tabiat yang sihat, mulakan dengan sesuatu yang lebih mudah daripada yang difikirkan.

Mungkin tabiat kesihatan yang paling dipandang remeh adalah mencuba perkara baharu secara konsisten. Orang yang paling sihat tahu bahawa rahsia umur panjang adalah kekal berminat dan tercabar. Ya, ini bermakna mencuba senaman baharu dan bereksperimen dengan resipi baharu, tetapi ini juga bermakna mencuba perkara baharu di luar rutin kesihatan dan kecergasan juga. Walaupun kedengaran murahan, mempunyai semangat untuk hidup bukan sahaja membuatkan anda gembira, tetapi membuatkan anda bermotivasi. Apabila anda berasa letih pada siang hari, ini mungkin tanda bahawa anda tidak melakukan apa-apa yang cukup sehingga menyalakan api dalam diri anda. Kekal ingin tahu, cuba perkara baharu dan luangkan lebih banyak masa mengejar minat, hobi dan perkara yang anda minati. Fokuskan kesihatan tidak tidak penting, yang penting ia akan menjadikan anda lebih sihat dan menjadikan anda lebih bahagia.

Kita sering bergelut dengan pemakanan yang sihat, menjaga diri sendiri atau bersenam kerana kita tidak melihat diri kita seperti orang yang akan melakukannya. Kitaran ganas, bukan? Keyakinan adalah keadaan fikiran, bukan keadaan. Orang yang yakin mempunyai peluang yang lebih baik untuk mengekalkan bentuk badan (bukan sebaliknya) kerana keyakinan sebenarnya hanyalah soal menepati janji kepada diri sendiri.

Anda membina keyakinan apabila anda secara konsisten muncul untuk perkara yang anda ingin tunjukkan. Ya, semudah itu! Dan apabila anda mengasihi diri sendiri, anda makan, bergerak dan hidup dengan cara yang menyuburkan dan menjaga tubuh dan bukan kerana hukuman, kesedaran diri atau kebencian. Menjadi “langsing” bukan saiz atau nombor pada skala, ia mengenai memberi badan anda alat untuk merasai yang terbaik kerana anda layak mendapatnya.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Diduga Hampir KEHILANGAN Ayah Saat Siapkan THESIS Akhir Berbaloi, Akhirnya Norzizi Berjaya Genggam PHD

Siapa yang tidak mengenali pelakon ini yang popular sekitar tahun 90-an. Norzizi Zulkifli adalah anak kepada pasangan aktor Datuk Zulkifli Zain dan Datin Normala Omar yang sangat berbakat dalam bidang lakonan yang diceburi sejak usianya masih kecil lagi.

Namun kelibat Zizi dalam industri agak jarang dilihat disebabkan dia sudah berkahwin dan juga rupa-rupanya sedang melanjutkan pelajaran peringkat sarjana di University Of Wollongong, Australia. Dalam masa sama Norzizi juga merupakan pensyarah dan merupakan Ketua Pusat Pengajian Teater di Fakulti Filem, Teater dan Animasi, Universiti Teknologi Mara, (UiTM).

Ternyata penantian dan pengorbanan selama ini berbaloi apabila Jumaat lalu, beliau menerima surat tamatnya pengajian peringat Doktor Falsafah (PHD). Dalam satu postingnya di laman instagram, Norzizi memberitahu tiada apa yang dapat menggambarkan perasaannya ketika ini. Dia bersyukur dengan perjalanan dilalui setelah pelbagai dugaan terpaksa diharungi selama beberapa tahun ini.

Malah pelakon yang juga ibu kepada tiga cahayamata ini turut berkata dia beruntung kerana mendapat sokongan padu serta yang menjadi tulang belakang iaitu suaminya, Bayu Utomo Radjikin. Juga tidak ketinggalan tiga orang anak-anaknya, Muhammad Armada Jiwa, Tulis Jiwa Ramadan dan Indah Hening Kasih yang sentiasa mendoakan kejayaannya.

Bukan itu sahaja, Zizi juga turut berterima kasih kepada kedua orang tuanya, Datuk Zulkifli Zain dan Datin Normala Omar yang mana dia hampir kehilangan ayahnya yang diserang sakit jantung dan hampir sejam berada di wad ICU. Situasi ini memaksa dia untuk segera pulang ke tanah air hampir dua bulan sebelum dia menghantar thesis terakhirnya.

Segala yang berlaku adalah dengan kehendak Tuhan dan dia bersyukur ayahnya dipanjangkan usia. Tidak lupa juga Zizi mengucapkan terima kasih kepada semua ahli keluarga dan teman-teman yang tidak putus-putus memberi kata perangsang dalam menyiapkan pengajian PHDnya. PENGORBANAN BERBALOI Pastinya segala pengorbanan Zizi berbaloi kerana dia bakal menghadiri majlis graduasi yang akan diadakan pada Oktober 2018 kelak. Sepatutnya dia perlu hadir pada sidang April 2018 tetapi waktu itu dia akan bersalin anak keempatnya.

Dapat admin bayangkan betapa besar segala dugaan yang Zizi hadapi untuk menggenggam PHDnya dalam waktu hamil dan dalam masa sama diduga ayah tersayang yang bertarung nyawa. Apa-apun pasti Zizi tidak sabar untuk hadir ke majlis graduasi kerana segala jerit perihnya selama ini cukup berbaloi.

Norzizi mula berhijab sejak 2006 dan admin suka meihat penampilannya yang cukup stailo. Beliau cukup gemar menggayakan hijab lebar dan besar dan hanya dililit begitu sahaja di bahunya. Begitu juga dengan pakaian yang dipakai juga cukup sesuai dengan tugasnya kini sebagai pensyarah dan title Dr Norzizi. Tahniah sekali lagi Dr Norzizi yang juga sangat hebat dalam pengarahan.


“Pertandingan Siapa Punya Paling Besar Ke?,” – Netizen Perasan Sesuatu Ketika Eina Dan Kakak Tunai Umrah

Siapa tidak kenal dengan ibu kepada dua cahaya mata kembar sepasang, hasil perkahwinan Datin Paduka Eina Azman dengan cinta hatinya Datuk Paduka Kaiser Gurmeet Harden.

Baru-baru ini pasangan merpati dua sejoli itu telah pun berangkat menunaikan umrah kali kedua ke tanah suci Mekah, bertujuan untuk menyempurnakan nazar sewaktu suaminya bertarung nyawa melawan jangkitan Covid-19 sekitar Ogos tahun lalu.

Ketika sedang melaksanakan ibadah itu, Eina sempat berkongsikan gambar dan video mereka di tanah suci untuk tatapan para peminat. Namun, ada sesuatu mengenai Eina dan kakaknya yang menjadi menjadi bualan netizen.

Menerusi hantaran Eina di laman Instagram, memaparkan dia tidak hanya menunaikan umrah berdua bersama suami. Malah pasangan itu turut disertai oleh kakaknya dan juga sahabat Kaiser.

Namun, perkara yang menarik perhatian netizen pada hantaran itu adalah fesyen ‘spec mata besar’ yang digayakan kedua-dua adik beradik itu sewaktu menunaikan umrah.

Menurut netizen, fesyen kacamata Eina dan kakaknya seolah-olah memberi bayangan terdapatnya pertandingan kaca mata siapa yang ‘paling besar’ antara mereka berdua.

Bagaimanapun, meninjau keruangan komen pada hantaran itu, Hijabista mendapati, rata-rata netizen melontarkan pujian dan rasa syukur serta mendoakan perjalanan Eina dan suami agar memperoleh umrah yang mabrur.

Sekadar info, Datin Paduka Eina Azman menyempurnakan nazar mengerjakan umrah buat kali kedua dengan suaminya, Datuk Paduka Kaiser Gurmeet Harden sebagai tanda kesyukuran kerana diberikan nikmat kesihatan semula.

Terdahulu, pasangan itu disahkan positif Covid-19 pada 31 Ogos tahun lalu, iaitu pada hari ulang tahun ketujuh perkahwinan mereka.


Wanita Bertudung Tidak Boleh Pakai Topi? Viral Perkongsian Da’i Fuad Jadi Perbahasan Orang Ramai

Fesyen memakai topi dan hijab telah menjadi sinonim buat para hijabis terutama sekali ia senang di gayakan mengikut gaya fesyen seseorang itu. Namun, terdapat perbahasan baru-baru ini mengenai hukum pemakaian topi kepada para hijabis, alamak bagaimana sis?

Baru-baru ini tular di media sosial mengenai penjelasan hukum dari seorang pendakwah bebas, Da’i Fuad, tentang hukum perempuan yang bertudung memakai topi. Ramai juga warganet mempersoalkan tentang perkongsian beliau di ruangan komen.

Perkongsian Da’i Fuad ataupun nama sebenarnya, Ahmad Fuad Bin Ahmad Mokhtar, di instagram menjadi perbahasan di sosial media. Melalui perkongsiannya itu, beliau lebih menyentuh supaya kaum wanita perlu lebih berhati-hati di kala bergaya.

“Namun bukanlah bermaksud pakai cap itu haram, waktu itu keadaan berbeza daripada keadaan hari ini. Hari ini orang pakai cap sebab nak rapikan rambut dan juga nak elak daripada panas.”

“Maka sebenarnya boleh sahaja orang perempuan untuk memakai cap. Cuma pandangan saya, cuba elakkan kerana perempuan seharusnya tidak tabarruj atau menonjol dari segi pemakaian.” jelasnya di dalam video di instagram.

Sudah tentu ramai yang mempunyai pandangan mereka mengenai isu ini. Oleh kerana pemakaian topi dan tudung telah lama di gayakan, isu ini menjadi tanda tanya orang ramai kerana ada yang memakai topi atas sebab-sebab tertentu.

Walaupun banyak komen yang agak tidak berpuas hati mengenai pandangan Da’i Fuad terhadap gaya fesyen topi dan tudung. Masih ada lagi segelintir yang memahami apa yang cuba di sampaikan olehnya. Ada juga yang khuatir untuk mengenakan topi walaupun di tuntut dalam skop pekerjaannya, jelas dari beliau bahawa ia berpandu kepada niat.

Di samping itu, ada juga yang cuba menenangkan keadaan dan cuba untuk memberitahu orang ramai supaya tengok video itu sehingga habis kerana khuatiri mereka hanya tonton separuh sahaja. Andaian mereka berkemungkinan salah dan seharusnya berbincang dalam keadaan yang baik.

Pandangan setiap orang berbeza jadi kita perlu faham bagaimana untuk menyuarakan pendapat melalui sesuatu isu itu dengan berhemah. InsyaAllah, dalam masa akan datang kita cuba untuk perbaiki diri kita kepada arah yang lebih baik.


Jangan Malas! Inilah Faedah Bangun Pagi Untuk Badan Anda.

Sesetengah orang sering merasa sukar untuk bangun awal. Tetapi ada juga yang sudah biasa bangun pagi.

Tetapi bangun awal bukan sekadar rutin! Bangun awal boleh memberi beberapa manfaat kesihatan.

Senaman pagi sangat menyihatkan badan. Udara pagi bukan sahaja memberi masa badan untuk bergerak, malah ia juga agak segar dan tidak tercemar.

3. Pola Makanan Menjadi Lebih Sihat

Bangun awal memberi anda banyak masa untuk menyediakan makanan yang sihat dan berkhasiat. Lebih banyak makanan segera.

4.Peningkatan Produktiviti

Anda akan menjadi lebih produktif kerana anda akan mempunyai lebih banyak masa untuk melakukan semua kerja dengan aman.

5. Kulit Lebih Cerah

Mempunyai masa yang cukup pada waktu pagi sudah cukup untuk exfoliate badan dan muka anda. Sudah tentu ia sangat bermanfaat untuk tubuh.

6. Lebih Bahagia

Bangun awal juga boleh meningkatkan kegembiraan anda. Orang yang bangun awal dan tidur awal cenderung lebih gembira berbanding mereka yang sering tidur lewat dan bangun lewat.


Melembap Kulit Wajah 5 Kali Dari Biasa, Hijabi Kulit Kering Cari Dua Bahan Ni Dalam Produk.

Jika anda pernah mengalami kulit kering, kemungkinan besar, anda telah mencapai asid hyaluronic. Bahan penghidratan ini menghidupkan semula kulit yang kering, tegang atau menggelupas. Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat kering tidak kira apa yang anda lakukan, anda sering berharap ada sesuatu yang lebih menghidratkan daripada asid hyaluronik.

Masukkan asid polyglutamic! Pertimbangkan dua bahan unggul ini, asid hyaluronik asid poliglutamik yang terlalu gah dalam siri kecantikan anda. Kedua-dua bahan tersebut dipotong daripada aliran yang sama dan mempunyai banyak manfaat yang sama untuk kulit, tetapi dengan beberapa perbezaan utama.

Sama seperti asid hyaluronik, asid poliglutamik adalah humektan. Menurut pakar dermatologi, ini bermakna ramuan tersebut menarik kelembapan ke dalam kulit apabila ia dipasangkan dengan pelembap. Ini membawa kepada peningkatan penghidratan kulit dan peningkatan dalam penampilan kusam dan kedutan halus. Ia adalah ramuan yang bagus untuk sesiapa sahaja yang mahukan penghidratan tambahan pada kulit, terutamanya mereka yang bergelut dengan kulit kusam atau dehidrasi. Ia berfungsi dengan baik dengan hampir semua bahan kulit lain dan berfungsi dengan baik untuk semua jenis kulit

Perbezaan terbesar antara asid hyaluronik dan asid polyglutamic ialah keupayaan asid polyglutamic untuk mengekalkan air. Ia telah ditunjukkan untuk mengekalkan kelembapan sehingga 5000 kali ganda beratnya, yang lebih kuat daripada asid poliglutamik dan pakar dermatologi yang diperakui oleh pakar. Asid hyaluronik boleh mengekalkan kelembapan sehingga 1000 kali ganda beratnya.

DERMALOGICA Circular Hydration Serum With Hyaluronic Acid

Pertimbangkan serum penghidratan ini sebagai ancaman tiga kali ganda. Pelembab mega asid hyaluronik, ekstrak alga, dan asid poliglutamik pada asasnya adalah seperti Gatorade untuk kulit yang dehidrasi.

Menggunakan esen sudah menjadi cara terbaik untuk menambahkan ledakan penghidratan pada kulit. Yang ini mempunyai vitamin C dan asid polyglutamic untuk mencerahkan dan melembapkan.

THE INKEY LIST Polyglutamic Acid Hydrating Serum

Dengan hanya RM66, serum seperti gel ini mempunyai pukulan pelembap utama. Ia membantu mengunci kelembapan sementara juga menyejukkan kulit untuk pemakaian solekan.

PAULA’S CHOICE C5 Super Boost Moisturizer

Jika anda inginkan kulit cerah, cuba campurkan dengan pelembap yang kaya dengan vitamin C ini. Campuran peptida, asid polyglutamic, squalane dan campuran lipid berkapsul dua kali membantu melembapkan dan menguatkan kulit.

CHARLOTTE TILBURY Charlotte’s Magic Serum Crystal Elixir

Serum supercharged ini pada asasnya adalah kedai sehenti untuk kulit yang baik dalam botol. Asid polyglutamic dan vitamin C diadun bersama untuk serum yang menggebukan sambil mencerahkan.


Kepada Orang Yang Berdendam, Ini Ingatan Almarhum Tuan Guru Nik Abdul Aziz Nik Mat Di Kala Nisfu Syaaban

Dendam adalah sifat keji yang tidak menguntungkan sesiapa pun sama ada orang yang didendam, apa tah lagi diri sendiri yang berdendam. Hati yang berdendam adalah ciri hati yang tidak bersih dan tidak tenteram.

Manakala pemaaf pula adalah sifat yang perlu dimiliki setiap Muslim untuk membangunkan satu tingkah laku dan peribadi seseorang. Jika kita tidak dapat memaafkan seseorang, maka seolah-olah masih ada perasaan dendam di dalam hati kita.

Berikut perkongsian Ahmad Fairoz

Malam ini saya dengar semula pengajian almarhum Tuan Guru Nik Abdul Aziz Nik Mat berhubung Nisfu Sya’aban.

Ketika membahaskan hadis dibawah ini, TGNA memberi penekanan kepada mereka yang syirik dan orang yang berdendam dan bermusuhan.

Daripada Abu Musa al-Asy’ari RA, bahawa Nabi SAW bersabda:

إِنَّ اللَّهَ لَيَطَّلِعُ فِي لَيْلَةِ النِّصْفِ مِنْ شَعْبَانَ فَيَغْفِرُ لِجَمِيعِ خَلْقِهِ إِلَّا لِمُشْرِكٍ أَوْ مُشَاحِنٍ

Maksudnya: “Sesungguhnya Allah SWT melihat pada malam nisfu Sya’ban kemudian mengampunkan semua makhluk-Nya kecuali orang yang syirik dan juga orang yang bermusuhan”. [Riwayat Ibn Majah, no. Hadith 1380]

Antara bait kupasan TGNA berkaitan orang yang berdendam dan bermusuhan,

“Berdendey ni pun ALLAH taala tokkey ampung doso. Walau pun maley nispu syaabey. Kito nok maghoh kek oghey sampa takdo peluwey kito ni nok bui maak ke oghey. Nok kigho kito sokmo betul oghey lain saloh sokmo.

Tokleh maghoh aghi ni gak, maghoh esok. Tokleh esok maghoh jugok, luso. Tokleh maghoh beghapo pung daley hati baso oghey lain jahak. Baso gapo. Takdok doh daley hati nok maak ke oghey.

Oghey hok pesen dendey ni, takdok nok maak ke musuh ni, oghey nabi kato jugok Tuhey toksir ampun doso dio maley nispu syaabey.

Apo erti kito hidup samo sekampung, samo seisle tibo2 tokleh maak sikit abuk. Setagho Aku Tuhey kato gheti maak doso oghey. Padahalnyo begapo buleh ke Aku maak dosa ogheynyo. Tapi setagho aku pangkak Tuhey gheti buleh maak ke oghey, mu tu gapo hey manusio? Setagho mano dendey mu sapa tok gheti maak ke oghey?

Jadi kito ni nok tunjuk ek lebih ke tuhey lagi. Itu Tuhey maghoh sangat ke oghey yey BERDENDAM.”

Faham tak?

Baik, saya ejas ikut bahasa luar kelantan.

“Berdendam ini pun ALLAH taala takkan ampun dosa. Walau pun malam nispu syaaban. Kita nak marah ke orang sampai tiada peluang kita ni nak memberi maaf pada orang. Nak kira kita selalu betul, orang lain semua salah.

Tak boleh marah hari ni, marah esok. Tak boleh esok, marah juga lusa. Tak boleh marah bila2 pun dalam hati tu orang lain jahat belaka. Tiada dalam hati nak maafkan orang.

Orang yang berdendam ni. Tiada nak memberi maaf kepada musuh ni adalah orang yang nabi kata Tuhan tidak mahu memberi ampun kepadanya pada malam nisfu syaaban.

Apa erti kita sekampung, sama seislam tiba langsung tak boleh memberi maaf. Setara Aku Tuhan kata reti ampunkan dosa hambanya. Padahal apa yang Aku peroleh dari mengampun dosa orang? Tapi setara aku yang berpangkat Tuhan boleh memaafkan, kamu itu siapa wahai manusia? Setara mana dendam kamu sampai tak boleh memberi maaf?

Jadi seolah2 kita nak tunjuk lagak lebih pada Tuhan. Itu sebab Tuhan marah kepada orang yang berdendam.”

Amacam? Harap2 faham lah ye.

Moga bermafaat dan menjadi bekal muhasabah kita.

#CatatanKhadamKuliah


Perbaiki Diri Jadi Hamba Yang Soleh, Amalkan Doa-Doa Ini Dalam Kehidupan Harian.

Setiap umat Islam disarankan untuk mengamalkan amalan yang disukai oleh Allah SWT. Amalan-amalan ini yang membantu kita untuk dijadikan bekalan di akhirat kelak.

Luangkan sedikit masa untuk mengerjakan solat dan juga perkara-perkara sunnah yang sudah ditinggalkan oleh Rasulullah S.A.W untuk mendapat ganjaran dari Yang Maha Esa.

Antara amalan-amalan yang dapat kita lakukan untuk menambahkan pahala adalah dengan membaca doa. Apabila kita berdoa, ini bermakna kita meletakkan kepercayaan sepenuhnya kepada Allah SWT dan berdoa juga mendekaktka kita dengan-Nya. Kami kongsikan kepada kamu semua barisan doa-doa yang boleh kamu amalkan dalam kehidupan harian. Selamat beramal!

Doa Mohon Membaiki Diri Sebagai Seorang Islam

اَللَّهُمَّ اجْعَلْ دِيْنَنَا دِيْنَ النَّبِيِّ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَإِسْلاَمَنَا إِسْلاَمَ المُسْلِمِينَ، وَإِيْمَانَنَا إِيْمَانَ المُؤْمِنِينَ، وَصَلاَتَنَا صَلاَةَ الخَاشِعِينَ، وَأَعْمَالَنَا أَعْمَالَ الصَّالِحينَ، وَنِيَّتَنَا َنِيَّةَ المُخْلِصِينَ، وَذُنُوبَنَا ذُنُوبَ المُسْتَغْفِرِينَ، وَحَيَاتَنَا حَيَاةَ العُلَمَاءِ، وَمَوْتَنَا بِمَوْتِ الشُّهَدَاءِ، وَأَدْخِلْنَا الجَنَّةَ مَعَ الأَنْبِيَاءِ عَلَيْهِمُ الصَّلاَةُ وَالسَّلاَمُ.

Allahummaj ‘aldiinanaa diinannabiyyi muhammadin sollallaahu ‘alaihi wasallam, waislaamanaa islaamal muslimiin, waiimaananaa iimaanal muukminiin, wasolaatanaa solaatal khaashi’iin, wa’akmaalanaa akmaalassoolihiin, waniyyatanaa niyyatal mukhlisiin, wadzunuubanaa zunuubal mustaghfiriin (3x), wahayaatanaa hayaatal ‘ulamaa’, wamautanaa bimautis syuhadaa’, wa adkhil naljannata ma’al anbiyaa’ ‘alaihimussolaatu wassalaam.

Maksud:

Ya Allah, jadikanlah agama kami ini benar sebagaimana yang dibawa Nabi S.A.W, dan Islam kami ini sebagaimana Islamnya Muslimin yang sebenar, dan iman kami ini sebagaimana berimannya orang Mukminin, dan solat kami seperti solat orang-orang yang khusyu’, dan amalan kami seperti amalan orang-orang soleh, dan niat kami seperti niat orang-orang yang ikhlas, dan jika kami berbuat dosa, ampunkanlah dosa kami sebagaimana orang yang bertaubat kepadaMu (3x), dan hidupkanlah kami sebagaimana Ulama’, dan matikanlah kami sebagai seorang Syuhada’, dan masukkanlah kami ke dalam syurga bersama para Nabi-nabi Mu.

Doa Mohon Kesejahteraan Dunia Dan Akhirat

اَللَّهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ سَلاَمَةً فِى الدِّيْنِ، وَعَافِيَةً فِى الجَسَدِ، وَزِيَادَةً فِى العِلْمِ، وَبَرَكَةً فِى الرِّزْقِ، وتَوْبَةً قَبْلَ المَوْتِ، وَرَحْمَةً عِنْدَ المَوْتِ، وَمَغْفِرَةً بَعْدَ المَوْتِ.

Allahumma innaa nas aluka salaamatan fiddiin, wa ‘aafiatan fil jasad, wa ziyaadatan fil ‘ilm, wa barakatan fir rizq, wa taubatan qablal maut, wa rahmatan ‘indal maut, wa maghfiratan ba’dal maut.

Maksud:

Ya Allah, Tuhan kami, sesungguhnya kami memohon kepadaMu keselamatan pada agama, kesihatan jasad, ditambahkan ilmu pengetahuan, keberkatan rezeki, taubat sebelum mati, rahmat ketika mati dan keampunan setelah mati.

اَللَّهُمَّ هَوِّنْ عَلَيْنَا فِى سَكَرَاتِ المَوْتِ، وَالنَّجَاةَ مِنَ النَّارِ وَالعَفْوَ عِنْدَ الحِسَابِ.

Allahumma hawwin ‘alainaa fii sakaraatil maut, wannajaata minannaar, wal ‘afwa ‘indal hisaab.

Maksud:

Ya Allah, ringankanlah ke atas kami semasa sakaratulmaut, dan lepaskanlah dari api neraka, dan berilah pengampunan semasa diadakan perhitungan (hisab).

Doa Mohon Keampunan Dan Rahmat

رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنْفُسُنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْلَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِيْنَ.

Rabbanaa zolamnaa anfusanaa wa illam taghfirlanaa wa tarhamnaa lanakuunanna minal khaasiriin.

Maksud:

Wahai Tuhan kami, kami telah menganiaya diri kami sendiri dan jika Engkau tidak mengampuni kami dan memberi rahmat kepada kami, nescaya kami termasuk dalam orang-orang yang rugi. (7:23)

Doa Mohon Dihindari Dari Sifat Buruk Dan Kepayahan

اَللَّهُمَّ إِنَّا نَعُوذُبِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنَ، وَنَعُوذُبِكَ مِنَ العَجْزِ وَالكَسَلِ،وَنَعُوذُبِكَ مِنَ الجُبْنِ وَالبُخْلِ، وَنَعُوذُبِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيـْنِ وَقَهْرِ الرِّجَال.

Allahumma innaa na’uuzubika minal hammi walhazan wa na’uuzubika minal ‘ajzi wal kasal wa na’uuzubika minal jubni wal bukhli wa na’uuzubika min ghalabatid daini waqahrir rijaal.

Maksud:

Ya Allah, kami berlindung dengan Mu dari kerisauan dan kesedihan, kami berlindung dengan Mu dari sifat lemah dan malas, kami berlindung dengan Mu dari sifat penakut dan bakhil, kami berlindung dengan Mu dari bebanan hutang dan penindasan orang.

Doa Mohon Sentiasa Mendapat Hidayah, Rahmat Dan Kekal Sebagai Seorang Islam

رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الوَهَّابُ.

Rabbanaa laa tuzigh quluubanaa ba’da idzhadaitanaa wahablanaa minladunka rahmah, innaka antal wahhaab.

Maksud:

Wahai Tuhan kami, janganlah Engkau memesongkan hati kami sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami. Dan kurniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Mu. Sesungguhnya Engkau jualah Tuhan yang melimpah-limpah pemberianNya. (3:8)

Doa Mohon Kehidupan Yang Baik Di Dunia Dan Akhirat

رَبَّنَا آتِنَا في الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ.

Rabbanaa aatinaa fiddunyaa hasanatan wafil aakhirati hasanatan waqinaa ‘adzaabannaar.

Maksud:

Wahai Tuhan kami, berilah kami kebaikan dunia dan kebaikan di akhirat dan peliharalah kami dari azab neraka. (2:201)

Doa Mohon Kehidupan Pengakhiran Yang Baik

اللَهُمَّ اخْتِمْ لَنَا بِحُسْنِ الْخَاتِمَة وَلاَ تَخْتِمْ عَلَيْنَا بِسُوءِ الخَاتِمَة

Allahummakh timlanaa bihusnil khaatimah, walaa takhtim ‘alainaa bisuuil khaatimah.

Maksud:

Ya Allah, akhirilah hidup kami dengan husnul-khatimah (kesudahan yang baik), dan jangan Engkau akhiri hidup kami dengan suu-ul-khatimah (kesudahan yang buruk).

Semoga kita semua diberi ganjaran pahala oleh Allah SWT. Lapangkan dada, tenangkan jiwa dan berdoalah kepada-Nya.


Dapatkan Kulit Yang Cerah Berseri Tanpa Sebarang Kos Dengan 7 Bahan Semula Jadi Ini! Semuanya Ada Di Dapur Anda!

Memiliki kulit yang cerah berseri merupakan impin semua khususnya kaum Hawa. Bukan hanya nampak mulus, tetapi kulit yang cerah juga menjadikan seseorang itu sentiasa tampak segar, muda dan menawan! Walaupun banyak produk yang diformulasi untuk memutihkan kulit dijual, namun tidak semua memberikan kesan yang terbaik. Sudahlah memakan kos yang tinggi, namun tidak efektif!

Mengapa perlu berhabisan duit untuk memiliki kulit yang cerah berseri? Guna sahaja pilihan bahan semula jadi yang mungkin ada di dapur anda, dan jadikan ia sebagai bahan terbaik untuk memutihkan serta mencerahkan kulit. Selamat mencuba!

1. Susu segar & susu tepung

Pastinya bahan-bahan pertama ini sudah ada di dapur rumah anda! Bukan hanya yogurt asli, malah susu segar juga boleh dijadikan masker bersama susu tepung. Ha! Jangan terkejut tau! Gabungan dua bahan ini untuk dijadikan sebagai masker dikatakan sangat berkesan untuk mencerahkan kulit wajah.

Caranya:

2. Susu segar & susu tepung

Campuran bahan seterusnya juga dikatakan mampu untuk mencerahkan kulit wajah. Susu segar bersama dengan susu tepung mampu untuk menghilangkan kotoran di wajah sekali gus mencerahkan kulit wajah dengan sempurna!

Caranya:

3. Tomato

Tomato bukan sahaja mampu untuk menghilangkan kawasan gelap di area mata, tetapi ia juga berfungsi sebagai bahan pencerah kulit wajah! Ada 3 cara menggunakan tomato untuk memutihkan kulit iaitu:

4. Aloe vera

Pastinya ramai yang tahu tentang khasiat aloe vera dalam dunia kecantikan! Aloe vera adalah tumbuhan semulajadi yang membantu anda mencerahkan kulit. Gel aloe vera dari pokok adalah jauh lebih berkesan berbanding jel aloe vera yang dibeli di kedai.

Berikut adalah 3 cara menggunakan aloe vera untuk mencerahkan kulit secara semulajadi:

5. Timun

Tak perlu tunggu di spa, di rumah pun boleh dijadikan sebagai spa hanya dengan menggunakan timun. Tahukah anda, timun bersifat sejuk dan sangat membantu untuk memutihkan kulit muka. Anda boleh jadikan timun sebagai masker untuk dipakai sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

Caranya ialah ambil 3 inci timun, lenyekkan sehingga hancur. Sejukkan didalam peti ais selama 5 minit, kemudian tampalkan ke muka. Biarkan selama 30 minit sebelum dicuci sehingga bersih.

6. Baking soda

Sama juga seperti aloe vera, baking soda juga amat terkenal dengan kebaikannya dalam dunia kecantikan terutamanya pada mereka yang mengalami masalah jerawat. Tetapi kali ini, team Hijabista ingin kongsikan tentang fungsi baking soda yang bagus untuk mencerahkan kulit wajah! Ia bukan sahaja membantu menghilangkan noda pada kulit, malah sangat berkesan untuk mencerahkan kulit. Namun hati-hati, jangan gunakan baking soda dengan terlalu kerap kerana dikhuatiri akan menghakis kulit muka.

Caranya ialah ambil satu sudu kecil baking soda, bancuh dengan sedikit air dan dijadikan sebagai pencuci muka. Gosokkan ke kulit muka selama 3 minit dan bilas sehingga bersih.

7. Air basuhan beras

Jika di negara Korea, Jepun dan China, bahan semula jadi ini amat popular untuk dijadikan sebagai bahan kacantikan bagi mendapatkan kulit yang mulus, cerah dan lembut! Malah, ia juga adalah petua tradisional sejak zaman nenek moyang kita ini sebenarnya sangat berkesan untuk memutihkan muka dan mengecutkan jerawat. Setiap kali membasuh beras, simpan air basuhan yang terakhir. Jangan dibuang tau, rugi.


Cara  Salah, Teknik Pun Tak Kena! Betulkan Seperti Profesional Untuk Elak Foundation ‘Cakey’,

Tampil sempurna bergambar dengan solekan sempurna adalah bakat yang dipandang rendah. Dan peraturan pertama solekan untuk sebarang majlis adalah untuk mengelakkan foundation ‘cakey’. Ketahui cara menetapkan foundation anda dengan helah yang sangat mudah dalam masa kurang dari 5 minit!

Foundation adalah asas solekan. Ya! Ia benar-benar mempunyai kuasa untuk menjadi atau memburukkan rupa keseluruhan wajah anda. Walau bagaimanapun, ramai orang bergelut dengan isu yang tidak diingini tetapi sangat biasa apabila menggunakan foundation, iaitu, mereka tidak dapat memikirkan cara untuk mengelakkan foundation ‘cakey’. Walaupun agak menyusahkan, rupa foundation ‘cakey’ adalah perkara yang mudah untuk ditangani.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, individu menganggap asas liputan penuh sebagai punca. Tetapi, ia tidak begitu. Selalunya cara anda menggunakan produk solekan, formula yang disapukan di atas satu sama lain dan teknik solekan yang harus dipersalahkan dalam realiti. Walaupun semua ini mengecewakan, terdapat cara dan petua untuk mengelakkan foundation ‘cakey’. Jadi, jika solekan anda menjadikan kulit kelihatan lebih teruk dan bukannya lebih baik dan anda ingin mendapatkan kemasan yang sebati dan kulit yang sempurna, jom lakukan ini!

Hari ini, kita akan bercakap tentang solekan ‘cakey’, apa yang menyebabkannya, bagaimana untuk mencegahnya atau mengelakkannya dan bagaimana untuk memperbaikinya. Sedikit kesabaran pasti solekan sempurna seperti yang diinginkan.

Secara praktikal, rahsia utama untuk mendapatkan solekan yang tidak cacat adalah untuk mendapatkan asas anda dengan betul. Selalunya, kita melakukan kesilapan bodoh. Dalam erti kata mudah, sebarang solekan ‘cakey’ biasanya merujuk kepada asas yang kelihatan berat dan tebal. Ia juga merupakan sejenis frasa lengkap untuk solekan tidak sekata dan bertompok-tompok yang sangat kelihatan berkedut, menggelongsor dan mengelupas.

Solekan ‘cakey’ benar-benar boleh muncul dalam pelbagai cara, menghasilkan senarai sebab yang agak panjang. Kadangkala, sebab di sebalik penampilan solekan ‘cakey’ adalah sama ada menggunakan terlalu banyak produk atau produk yang salah.

Penggunaan terlalu banyak foundation

Penampilan yang tidak sekata, iaitu, ia mungkin kelihatan hebat pada bahagian tertentu pada wajah kita dan lebih berat dan menggelupas pada bahagian lain. Asalnya terjadi foundation ‘cakey’ bukan hasil penggunaan terlalu banyak produk tetapi penggunaan produk mekap yang terlalu berlebihan.

Pelembap melapisi

Jangan tergesa-gesa proses dengan segera menggunakan sebarang produk lain di atas asas. Memilih pelembap yang betul mengikut jenis kulit adalah sangat penting. Jenis kulit berminyak dan jenis kulit kering tidak memerlukan jumlah pelembap yang sama, ditambah anda mungkin perlu menambah beberapa titis cecair penghidratan juga jika anda mempunyai kulit yang terlalu kering atau mengelupas.

Penggunaan asas yang tidak sepadan

Jenis kulit adalah satu lagi faktor yang sangat kritikal apabila membuat keputusan mengenai asas. Contohnya, gunakan bedak asas dengan agen penghidratan untuk mengelakkan kulit kering daripada merekah. Begitu juga, gunakan bahan asas yang sejuk jika kulit anda agak panas dan begitu juga sebaliknya.

Jenis kulit

Satu lagi perkara yang perlu dipertimbangkan di sini ialah alahan kulit. Jika anda mengalami kemerahan, gatal-gatal, pigmentasi, jerawat, jeragat, bintik-bintik gelap atau sebarang kerengsaan kulit yang lain, cuba gunakan asas dengan bahan pembetulan warna. Sapukan pada tampalan kecil untuk melihat sama ada ia sesuai dengan kulit anda, kemudian teruskan dan sapukan pada seluruh muka.

Terlalu banyak asas

Terutamanya jika anda memilih produk kemasan serbuk. Pada hakikatnya, kedua-dua penggunaan berlebihan dan kurang penggunaan produk solekan akan memberikan anda kemasan yang tidak sekata dan bertompok-tompok. Jadi, berlatih sedikit dan bersabarlah dengan diri sendiri. Solekan adalah seni!

Di bawah adalah petua yang perlu anda jaga untuk mengelakkan penampilan solekan kek.


Buat Anda Yang Difitnah Boleh Amalkan Surah Yasin Ayat Ke-76 Dan 7 Doa Rasulullah

Tiada manusia yang gemar difitnah, tetapi memang ramai manusia yang tidak takut langsung akan dosa memfitnah. Kerana fitnah ini juga pelbagai kes muncul dengan melibatkan saman menyaman dan sebagainya. Kita juga sering mendengar ungkapan “dosa memfitnah lebih besar dari dosa membunuh”, apakah maksudnya?

Dosa fitnah lebih besar dari dosa membunuh adalah disebabkan oleh situasi yang berlaku. Antara perbuatan yang berkaitan dengan fitnah ini adalah sengaja melaga-lagakan orang hingga tahap bergaduh, sengaja mengadakan cerita yang tidak betul dan sebagainya. Fitnah juga merupakan salah satu dosa besar.

Buat mereka yang difitnah anda boleh mengamalkan surah di bawah ini. Doa di bawah ini mententeramkan hati apabila di fitnah, sedih, sebak, atau kecewa. Doa ini adalah dari surah yasin ayat ke 76 yang bermaksud;

Maka janganlah engkau (wahai Muhammad) berdukacita disebabkan tuduhan-tuduhan mereka (terhadapmu). Sesungguhnya Kami sedia mengetahui apa yang mereka sembunyikan dan apa yang mereka nyatakan.

Marilah kita sentiasa menghindari sebarang bentuk fitnah serta sentiasa menginsafi bahawa saudara-saudara kita adalah sejuzuk daripada diri kita semua. Kami tegaskan di sini yang fitnah itu adalah bersifat tidur sepertimana sabda Rasulullah SAW:

الفِتْنَةُ نَائِمَةٌ لَعَنَ اللهُ مَنْ أَيْقَظَهَا

Maksudnya: Fitnah itu bersifat tidur. Allah melaknat sesiapa yang mengejutkannya.

Riwayat al-Rafi’e dalam al-Amali. Hadis ini bertaraf dha’if
tetapi makna nas sahih. Inilah pendapat sebahagian ulama’ hadis.

Al-Imam al-Munawi berkata: Fitnah dan tribulasi dan setiap yang menjadi masyaqqah dan kesukaran kepada seseorang, begitu juga ujian Allah kepada hamba-hamba-Nya dinamakan fitnah. (Lihat Faidh al-Qadir, 4/461)

Begitu juga, dalam mengelakkan daripada fitnah, sewajarnya kita mendekatkan diri kepada Allah dan sentiasa munajat kepada-Nya. Kami nyatakan di sini doa yang ma’thur daripada Nabi SAW tatkala menghadapi ujian fitnah, antaranya:

يَا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَ

Maksudnya: Wahai Zat yang membolak-balikkan hati, teguhkanlah hatiku di atas agama-Mu.

Riwayat Imam Ahmad (12107), al-Tirmizi (2140), al-Baihaqi dalam
Syu’ab al-Iman (757) dan al-Tabarani dalam al-Du’a (1261)

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فِعْلَ الخَيْرَاتِ ، وَتَرْكَ الْمُنْكَرَاتِ ، وَحُبَّ الْمَسَاكِينِ، وَإِذَا أَرَدْتَ بِعِبَادِكَ فِتْنَةً فَاقْبِضْنِي إِلَيْكَ غَيْرَ مَفْتُونٍ

Maksudnya: Ya Allah! Sesungguhnya aku memohon kepada-Mu perbuatan kebaikan, meninggalkan kemungkaran, kasihkan orang miskin dan Engkau ampunkan dosaku, Engkau rahmatiku dan Engkau terima taubatku. Jika Engkau menghendaki dengan hamba-hamba-Mu fitnah, maka matikanlah aku tanpa sebarang fitnah.

اللَّهُمَّ إِنَّا نَجْعَلُكَ فِي نُحُورِهِمْ وَنَعُوذُ بِكَ مِنْ شُرُورِهِمْ

Maksudnya: Ya Allah! Sesungguhnya kami jadikan Kamu sebagai benteng pada leher-leher mereka dan kami berlindung dengan-Mu dari kejahatan mereka.

Riwayat Abu Daud (1537)

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ

Maksudnya: Tiada Tuhan yang berhak disembah dengan sebenarnya kecuali Allah yang Maha Agung lagi Maha Lemah Lembut. Tiada Tuhan yang berhak disembah dengan sebenarnya kecuali Allah Tuhan Pemilik Arasy yang Agung. Tiada Tuhan yang berhak disembah dengan sebenarnya kecuali Allah Tuhan Pemilik langit dan pemilik bumi dan Tuhan pemilik Arasy yang mulia.

Riwayat al-Bukhari (6345) dan Muslim (2730)

اللَّهُمَّ أَنْتَ عَضُدِي وَأَنْتَ نَصِيرِي وَبِكَ أُقَاتِلُ

Maksudnya: Ya Allah! Engkaulah kekuatanku dan Engkaulah penolongku dan dengan-Mu aku berperang.

Riwayat al-Tirmizi (3584)

لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

Maksudnya: Tidak ada Tuhan yang berhak disembah dengan sebenarnya kecuali Engkau. Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku dari kalangan orang-orang yang zalim.

Riwayat al-Hakim dalam al-Mustadrak (1864)

اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو فَلا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ

Maksudnya: Ya Allah, dengan rahmat-Mu aku berharap. Janganlah Engkau biarkan urusanku pada diriku sendiri walau sekelip mata dan perbaikilah seluruh urusanku. Tidak ada Tuhan yang berhak disembah dengan sebenarnya selain Engkau.

Riwayat Abu Daud (5090)

Justeru, selagimana kita menyayangi saudara kita yang merupakan sebahagian daripada kita yang wajib kita jaga hubungannya, maka Allah SWT akan menyayangi kita dan merahmati kita, serta meredhainya.

Semoga Allah menyayangi diri kita semua dan menempatkan diri kita semua di syurga-Nya. Kami akhiri artikel kali ini dengan doa:

رَبَّنَا لَا تَجْعَلْنَا فِتْنَةً لِّلْقَوْمِ الظَّالِمِينَ وَنَجِّنَا بِرَحْمَتِكَ مِنَ الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

Maksudnya: “Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau jadikan kami landasan fitnah kesengsaraan bagi kaum yang zalim ganas. Dan selamatkanlah kami dengan rahmat-Mu dari angkara kaum yang kafir.”[Surah Yunus: 85-86]


Jangan Biarkan Koleksi Tudung Bawal Dan Shawl Yang ‘LETOP’ PUDAR Sebelum Waktu.

Pasti para hijabi mempunyai banyak koleksi tudung di rumah. Daripada koleksi tudung bawal ke shawl, pashmina, sifon, silk dan sebagainya. Namun selepas memakainya, tahukah anda cara yang sesuai untuk mencuci tudung agar tahan lama, tak cepat rosak dan warnanya terpelihara?

Jangan biarkan koleksi tudung bawal dan shawl yang letop pudar sebelum waktu. Ikuti  aturan tip ini supaya himpunan tudung anda terjaga dan tahan lebih lama, lagi-lagi shawl yang berjenama dan boleh tahan harganya.

Untuk mencuci tudung, harus diingatkan, tudung tersebut tidak diramas – ramas. Kami tahu ramai suka meramas tudung ketika mencuci. Kononnya nak lebih bersih. Cara ini boleh merosakkan tudung. Cara yang betul adalah cukup dengan mencelup dan mengangkat tudung beberapa kali sehingga bersih daripada bahan pencuci.

Selepas selesai celup dan angkat beberapa kali, rendamkan tudung sebentar di dalam campuran air bersama pelembut selama 10-15 minit. Selepas 15 minit, bilas tudung tersebut bersama air bersih. Jemur di kawasan yang redup. Elakkan menjemur tudung di bawah cahaya matahari yang terlalu terik. Jika tidak, lama-kelamaan, tudung akan menjadi rosak dan warna akan menjadi pudar.

Untuk mencuci tudung, elakkan membasuh menggunakan mesin basuh kerana ia berpeluang merosakkan tudung. Cukuplah sekadar cuci pelembut dan tidak menyentalnya.

Biasakan diri untuk mencuci tudung bersama tudung sahaja dan tidak mencampurkan dengan kain atau pakaian lain. Banyak kes di mana warna baju turun dan merosakkan tudung. Maka untuk mengelakkan hal ini berlaku, asingkan tudung sebelum mencuci dan basuh tudung sahaja.

Sebaiknya gantung tudung anda. Kebanyakkan dari kita suka lipat dan kadang-kala ia memberikan kesan pada corak tudung.

Seperti baju juga, sekiranya tudung yang dibeli mempunyai label aturan membasuh, anda dinasihatkan agar dibasuh dengan cucian tangan kerana kami tahu tudung tersebut terlalu berharga untuk di’rosakkan’.


Tidur Ketika Puasa Sebahagian Ibadah? Elak Terpengaruh Hadis Daif! Ini Kata Mufti

Bulan Ramadan adalah bulan yang amat sinonim untuk berlumba-lumba mengerjakan ibadah, kerana pada bulan ini Allah SWT melipatgandakan pahala bagi setiap amal kebaikkan yang dilakukan umatnya.

Namun, sebagai umat Islam kita juga masih perlu berhati-hati dalam memilih ibadah yang ingin dilaksanakan. Kerana, di zaman serba moden ini, bayak hadis daif dan palsu bertebaran disebarkan menerusi media sosial dan aplikasi Whatsapp. Menurut al-Imam al-Baihaqi, terdapat perawi yang lemah di dalam hadis tersebut, sekaligus menjadikan status hadis itu dikira sebagai daif!

Justeru, Hijabista terpanggil untuk berkongsikan kesahihan salah satu hadis daif yang dikongsikan di media sosial untuk mengelakkan lebih ramai individu tertipu dan melakukanya demi memperoleh ganjaran pahala.

Baru-baru ini tular di media sosial berkenaan hadis yang kononya jika kita tidur ketika melaksanakan ibadah puasa ia merupakan antara perbuatan ibadah yang memberikan ganjaran pahala.

Justeru, hadis popular ini sering dijadikan alasan untuk bersenang lenang dan mengamalkan sikap bermalas-malasan untuk tidur, daripada menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan.

Malah, beberapa cendekiawan Islam lain seperti al-Imam al-Iraqi dan al-Munawi, mempunyai pandangan serupa berhubung hadis ini dan mengambil nasihat dari al-Imam al-Ghazali iaitu adab ketika berpuasa yang dianjurkan adalah dengan melaksanakan ibadan dan mengurangkan tidur di siang hari.

“Bahkan diantara adab (berpuasa) adalah tidak memperbanyakkan tidur di siang hari sehingga dia merasa haus dan lapar.” (Ihya Ulumuddin)

Justeru, adalah lebih baik jika pada bulan yang mulia ini, kita melakukan ibadah-ibadah yang jarang kita laksanakan pada bulan lain. Contohnya, memanfaatkan masa senggan dengan membaca Al-Qur’an, berzikir, melakukan solat sunat atau menuntut ilmu.

Sekadar info, Hadis Daif bermaksud potongan hadis yang tidak diketahui asal usul atay dangkal periwayat atau pun periwayatnya tidak bersifat seperti periwayat Hadis Sahih atau Hasan.


Berat Badan Turun Dalam Masa 20 Hari Dengan Habatussauda, Mesti Cuba Sis!

Biar betul! Amalan makan habatussauda dalam masa 20 hari boleh turunkan berat badan. Sebenarnya memang banyak manfaat pengambilan habatussauda dalam diet harian.

Habbatus Sauda kaya dengan mineral, karbohidrat dan lemak yang bagus untuk kesihatan. Kandungan zatnya adalah karbohidrat sebanyak 38%, protein (21%) dan asid lemak (35-38%) dan mineral lain (6%).

RAHSIA TURUNKAN BERAT BADAN DALAM MASA 20 HARI DENGAN HABATUSSAUDA

Ada tak kat sini yang tercari-cari resepi atau petua untuk turunkan berat badan? Resepi ni ciksu dapat dari sahabat kat seberang. Inshaallah berkesan katanya. Yang penting mudah dan selamat.

Bahan-bahannya adalah:

2 sudu besar habatussauda
1 jug air
1 sudu besar madu (sukatan untuk 1 cawan)
Sedikit perahan air limau nipis atau lemon.

Cara-caranya adalah:

1- Rendam semalam habatussauda dalam periuk yang berisi air.

2- Esok paginya, korang rebus rendaman tadi dengan api sederhana kecil sehingga menggelegak.

3- Apabila air sudah bertukar warna, tutup api dan tudung periuk tadi sementara menunggu rebusan tadi sejuk.

4- Kemudian, tuang ke dalam cawan dan masukkan madu serta sedikit perahan limau nipis atau lemon.

5- Kacau rata. Dan taraaa. Dah siap. Sedia untuk diminum. Memang best nau-nau rasa dia. Haruum gitew. Lembuuut je bila masuk mulut. Aishh. Korang rasalah sendiri.

Amalkan sehari sekali sebelum sarapan.

Kalau korang nak tahu, dalam habatussauda ni terdapat sejenis kandungan kimia yang berfungsi untuk menghalang proses penyerapan lemak dalam badan. That’s why la ia berkesan untuk menurunkan berat badan.

Kandungan saponin dalam habatussauda ni juga berfungsi untuk meneutralkan dan menyingkirkan toksin dalam badan. Jadi, badan akan terasa ringaaan je. Tak de mengah-mengah lagi.

Selain untuk turunkan berat badan, resepi ini juga bagus untuk meredakan batuk dan selsema. Ciksu dah try bagi kat anak. Alhamdulillah, batuk reda walaupun baru sekali minum


Apabila Dihina, ‘Body Shaming’, Dimalukan Dicaci Dan Difitnah. Ini Doa Merawat Hati

Menghina dan meremehkan orang lain, atas banyak sebab seperti rupa parasnya, bentuk fizikalnya, warna kulitnya adalah dilarang dalam Islam. Salah satu perkara negatif di media sosial adalah alat yang digunakan untuk memudahkan seseorang merendahkan, menghina serta mencaci orang lain. Kadang-kadang mereka melakukan perbuatan mengejek fizikal seseorang itu tanpa sedar.

Rasulullah sendiri tidak menyukai mereka yang menghina fizikal orang lain, ketika terjadi perkelahian antara Abu Dzar al Ghiffari dan Bilal bin Rabah, terkeluarlah dari mulut Abu Dzar perkataan “wahai anak wanita hitam”, maka Rasulullah sangat marah terhadap ucapan itu. Baginda mengecam dengan keras Abu Dzar dengan tingkah yang sangat menakutkan. Sabda baginda: “Hai Abu Dzar, telah dikurangi takaran! Tidak ada keutamaan bagi anak wanita berkulit putih atas anak wanita yang berkulit hitam!” [HR Ibnul Mubarak]
Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam juga pernah bersabda kepada Abu Dzar,

ﺍﻧْﻈُﺮْ ﻓَﺈِﻧَّﻚَ ﻟَﻴْﺲَ ﺑِﺨَﻴْﺮٍ ﻣِﻦْ ﺃَﺣْﻤَﺮَ ﻭَﻻَ ﺃَﺳْﻮَﺩَ ﺇِﻻَّ ﺃَﻥْ ﺗَﻔْﻀُﻠَﻪُ ﺑِﺘَﻘْﻮَﻯ

“Lihatlah, engkau tidaklah akan baik dari orang yang berkulit merah atau berkulit hitam sampai engkau mengungguli mereka dengan takwa.”[HR Ahmad]
larangan mencerca dan menghina juga cukup banyak di dalam al Quran:
وَلَا نِسَاء مِّن نِّسَاء عَسَى أَن يَكُنَّ خَيْراً مِّنْهُنَّ

“Dan jangan pula sekumpulan perempuan mencela kumpulan lainnya, boleh jadi yang dicela itu lebih baik “ (QS. Al Hujuraat 11)

. الَّذِينَ يَلْمِزُونَ الْمُطَّوِّعِينَ مِنَ الْمُؤْمِنِينَ فِي الصَّدَقَاتِ وَالَّذِينَ لاَ يَجِدُونَ إِلاَّ جُهْدَهُمْ فَيَسْخَرُونَ مِنْهُمْ سَخِرَ اللّهُ مِنْهُمْ وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ “

(Orang-orang munafik itu) yaitu orang-orang yang mencela orang-orang mukmin yang memberi sedekah dengan sukarela dan (mencela) orang-orang yang tidak memperoleh (untuk disedekahkan) selain sekedar kesanggupannya, maka orang-orang munafik itu menghina mereka. Allah akan membalas penghinaan mereka itu, dan untuk mereka azab yang pedih” (QS. At Taubah : 79).

Namun malang sekali apabila kini, cacian dan ejekan terhadap rakan- rakan dan orang awam semakin berleluasa. Ia kini dikembangkan di bawah jenama ‘lawak jenaka’, yang semakin popular akibat pengaruh media massa. Begitu terhibur sekali anak- anak kecil apabila dilemparkan ejekan gemuk, hitam, capang, sumbing oleh pelawak-pelawak di skrin tv. Semakin lama semakin bervariasi jenis- jenis ejekan sehingga kita sendiri tidak mampu lagi untuk menyenaraikannya.

Dalam sebuah hadits, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda

بِحَسْبِ امْرِئٍ مِنَ الشَّرِّ أَنْ يَحْقِرَ أَخَاهُ الْمُسْلِمَ

“Cukuplah seseorang berbuat keburukan jika dia merendahkan saudaranya sesama muslim.” (HR. Muslim). Mudah-mudahan Allah Ta’ala senantiasa menjaga lisan dan perbuatan kita dari mencela dan merendahkan orang lain.

Sesetengah orang melakukan body shaming tanpa sedar kerana memang sudah kebiasaan menjadi tabiat buruk mereka. Tentunya orang yang menjadi sasarannya berasa tidak selesa. Perbuatan body shaming itu hakikatnya jelas haram dan ditegah oleh Islam.
Setiap manusia dilahirkan ada keistimewaan tersendiri

Semua ciptaan Allah ada kelebihan serta hikmahnya. Ia tidak sepatutnya dicela dan dihina sedemikian rupa. Allah SWT berfirman dalam Surah at-Tin, ayat 4 yang bermaksud:

“Sesungguhnya Kami menciptakan manusia itu sebaik-baik kejadian.”
Pada zaman Rasulullah SAW, ada seorang sahabat bernama Abdullah bin Mas’ud RA.
Beliau memiliki betis yang kecil. Ketika beliau mengambil ranting untuk dijadikan siwak, angin berhembus dan menyingkap betisnya yang kecil itu lalu sahabat Nabi tertawa kerana melihat betis Ibnu Mas’ud yang kecil itu. Maka Baginda menegur perbuatan sahabat dengan bersabda yang bermaksud:

“Apa yang membuat kalian ketawa?”

Mereka berkata, “Wahai Nabi Allah kerana kedua-dua betisnya yang kurus.”

Maka Nabi SAW bersabda yang bermaksud: “Demi Dzat yang jiwaku berada di tangannya sungguh kedua-dua betis itu lebih berat di timbangan daripada Gunung Uhud.”
Hadis itu menunjukkan, menghina fizikal seseorang adalah haram. Jika kita perhatikan, sahabat tidak mengeluarkan kata-kata hinaan namun hanya ketawa saja. Ia adalah haram dan mereka ditegur oleh Rasulullah SAW.

Allah SWT melarang kita merendah-rendahkan serta menghina orang lain.

Allah SWT berfirman yang bermaksud: “Wahai orang-orang yang beriman, janganlah suatu kaum menghina kaum yang lain, (kerana) boleh jadi mereka (yang dihina itu) lebih baik daripada mereka (yang menghina), dan jangan pula wanita-wanita (merendah-rendahkan) wanita lain (kerana) boleh jadi wanita-wanita (yang dihina itu) lebih baik daripada wanita (yang menghina) dan janganlah kamu mencela dirimu sendiri dan janganlah kamu memanggil dengan gelaran yang buruk. Seburuk-buruk panggilan ialah (panggilan) yang buruk sesudah beriman dan barangsiapa yang tidak bertaubat, maka mereka itulah orang-orang yang zalim.” (Surah al-Hujurat, ayat 11)

Antara akhlak Islam adalah apabila orang lain memperlakukan kita dengan buruk, kita membalasnya dengan berbuat baik, tidak dengan keburukan juga. Namun, pada saat orang berbuat jahat kepada kita, biasanya tiada yang lain yang akan kita fikirkan kecuali bagaimana membalasnya dengan kejahatan juga.

Perut yang ditendang, muka yang ditampar, terkena tusukan ataupun pukulan jaga goresan pedang pasti memunculkan rasa sakit. Rasa sakit itu tidak diajar melalui proses pendidikan dan pembelajaran. Rasa sakit itu bersifat semula jadi dan fitrah. Begitu juga rasa sakit yang mendera hati, batin dan perasaan.

Apabila kita dihina, pasti rasa sakit muncul dalam hati kita. Apabila kita difitnah, pasti muncul rasa perit yang mencucuk jiwa. Rawatlah hati dengan sabar dan tetap berdoa.
Doa apabila dizalimi dan dihina

Rasulullah SAW bersabda:

ثَلَاثَةٌ لاَ تُرَدُّ دَعْوَتُهُمُ الصَّائِمُ حَتَّى يُفْطِرَ وَالْإِمَامُ الْعَادِلُ وَدَعْوَةُ الْمَظْلُومِ يَرْفَعُهَا اللَّهُ فَوْقَ الْغَمَامِ وَيَفْتَحُ لَهَا أَبْوَابَ السَّمَاءِ وَيَقُولُ الرَّبُّ : وَعِزَّتِي لَأَنْصُرَنَّكِ وَلَوْ بَعْدَ حِينٍ

“Ada tiga golongan manusia yang doa mereka tidak akan ditolak: Orang yang berpuasa sampai ia berbuka, pemimpin yang adil, dan doanya orang yang dizalimi. Allah akan mengangkat doanya sampai di atas awan dan dibukakan pintu-pintu langit untuknya, dan Allah berfirman : Demi keagungan-Ku, Aku benar-benar akan menolongmu meskipun tidak serta merta.”(HR. Tirmidzi dan yang lainnya, hadits ini dishohihkan oleh Syaikh Al-Albani).

ALLAH SWT mengabulkan semua doa hambanya yang bertaqwa. Cepat atau lambat keinginan itu pasti akan terkabulkan. Terlebih bagi yang sedang teraniaya, baik lahir maupun batinnya, Insya Allah doa mereka makbul.


Gaya Hijab Paling Mudah Ketika ‘Work From Home’ Pilihan Didiyana Ehsan!

Pasti ramai diantara kita yang sedang sibuk buat kerja di rumah kan? Sepanjang musim PKP ini ditambah pula dengan arahan ‘total lockdown’ dari kerajaan yang berkuatkuasa hari ini menjadikan kita lebih banyak menghabiskan masa di rumah.

Namun, ada sesetengah dari kita yang harus tampil ‘bersiap’ walaupun melakukan kerja di rumah. Tambahan pula apabila ketua mahupun rakan sekerja mengadakan ‘meeting’ secara ‘virtual’ atau ‘online’. Oleh itu, mesti ramai yang buntu untuk menggayakan gaya hijab yang mudah namun masih nampak kemas dan sesuai untuk lihat seperti bersiap ala di pejabat.

Kami bawakan pendapat Didiyana Ehsan, penata gaya hijab yang popular dengan seni penggayaan hijab yang menarik, urban dan mudah khas untuk semua pembaca majalah Hijabista!

Menurut Didiyana, instant hijab amat mudah digayakan dan wajib dimiliki oleh semua wanita kerana ia menjadikan anda bersiap dengan ringkas tidak sampai lima minit pun!

“Instant hijab is a must especially if tiba-tiba kena attend meeting atau tiba-tiba kena on video call dgn boss. ‘Instant hijab’ ialah penyelamat!”

2. Gaya hijab dengan satu pin sahaja!

Tipulah kalau gaya ini bukan pilihan ramai bukan? Hanya menggunakan satu pin sahaja, seluruh penampilan kamu sudah lengkap bergaya walaupun ‘work from home’. Gaya hijab ini tidak sarat dengan cara yang rumit, malah hanya lilit sahaja dan kenakan dengan pin. Asalkan kamu tahu jenis fabrik yang digunakan serta piliohan rona yang sesuai dengan keseluruhan gaya kamu, nah! Sempurna!

3. Gaya hijab lebih casual tapi formal!

‘Loose style hijab’ ini buat kita nmpk lebih santai dan tidak terlalu bersungguh-sungguh namun masih terapkan elemen formal dalam keseluruhan gaya! Apa yang menariknya, gaya ini sesuai untuk mereka yang memakai cermin mata.

Semoga tiga pilihan gaya dari Didiyana ini dapat membaeri kamu idea dan inspirasi untuk sentiasa bersemangat melakukan kerja di rumah sepanjang ‘total lockdown’ ini dijalankan. Apa yang pasti, jaga diri, duduk di rumah, tetapi serlahkan gaya keanggunan anda dalam berfesyen!


Inilah Baru Beauty With Brain,  Dr Amalina Terima Anugerah Darzi Academic Clinical Fellowship. Tahniah!

Siapa tidak mengenali Dr Amalina Bakri. Beliau bukan sahaja terkenal kerana kejayaannya bergelar doktor dalam usia muda dan memberi inspiradi buat hijabi di luar sana, tetapi juga sebagai salah seorang personaliti media sosial yang cukup aktif berkongsi ilmu, nasihat dan pandangan. Baru-baru ini Dr Amalina sekali lagi mengharumkan nama negara apabila berjaya terpilih menerima Darzi Academic Clinical Fellowship Imperial College, London.

Dalam perkongsiannya itu juga, Dr Amalina menyatakan rasa syukur atas anugerah berkenaan, malah berjanji akan meneruskan kerja keras dan membuatkan Malaysia bangga dengan pencapaiannya di masa depan.

Dr Nur Amalina sebelum ini pernah tersenarai antara 10 doktor pakar pelatih surgikal terbaik di United Kingdom dan kerajinannya berkongsi maklumat mengenai kesihatan dan kisah harian di media sosial membuatkan gadis kelahiran Kota Bharu, Kelantan itu menjadi idola generasi muda.

Kejayaan itu juga mendorong Dr Nur Amalina membuat keputusan untuk berehat seketika daripada berkongsi ilmu dan pandangan mengenai kesihatan di laman sosial twitter bagi memberi tumpuan kepada latihan pakar dalam pembedahan umum, matlamat kerjaya dan pengajian Doktor Falsafah (PhD) ketika ini.

Katanya, dunia sudah memasuki 2019 tetapi masih banyak kebencian dan aura negatif yang disebarkan apabila seseorang individu itu mahu membuat kebaikan kepada orang lain.

“Niat saya cuma satu iaitu berkongsi ilmu pengetahuan dan memberikan kesedaran mengenai kesihatan kepada masyarakat di atas kapasiti saya sebagai doktor.

“Mungkin sesetengah rakyat Malaysia masih belum bersedia untuk mengubah minda mereka ke arah positif dan kemajuan, dan saya harus mengatakan bahawa saya kecewa dengan situasi itu.

“Oleh itu, lebih baik jika saya menumpukan kepada apa yang saya lakukan untuk kebaikan saya sendiri,” katanya di laman sosial twitter baru-baru ini.

Keputusan itu juga dibuat kerana ingin memberi lebih tumpuan kepada Darzi Academic Clinical Fellowship dan tidak menolak bahawa ia turut di dorong oleh rasa terkilan dengan sesetengah pengguna Facebook yang suka memutar belit isu perubatan yang disampaikan di laman sosial twitter.

Ternyata perkongsian menggembirakan ini menerima reaksi positif dari followernya. Rata-rata mengucapkan tahniah atas kejayaan yang diraih. Tahniah juga dari Hijabista.


Cara Shading Hidung Yang Betul Agar Kelihatan Mancung Semulajadi. Ini Cara Pantas Bella Park

Rasanya makeup kurang lengkap tanpa penggunaan contour, teknik contour hidung menjadi andalan buat anda yang ingin mempertegas bentuk hidung agar terlihat lebih mancung.

Contour hidung sendiri memiliki cara khusus yang perlu anda ketahui agar hasilnya tidak terlihat berlebihan. Buat anda yang tertarik untuk shading atau contour hidung, ini 5 cara shading hidung yang betul agar kelihatan mancung dengan semulajadi.

Sebelum memulakan shading hidung atau contouring, anda harus mempersiapkan produk dan berus yang diperlukan. Produk makeup yang diperlukan untuk shading hidung iaitu cream atau powder contour, concealer dan highlighter. Jenis produk ini boleh disesuaikan dengan jenis dan warna kulit dan akhirnya anda dapat hasil yang diinginkan.
Jika kulit kering gunakan contour cream yang digunakan setelah mengaplikasikan foundation. Manakala untuk kulit berminyak, gunakan contour powder yang boleh anda gunakan setelah menggunakan bedak.

Makeup tools yang diperlukankan untuk contour hidung iaitu, concealer brush, shading brush, small blending brush dan makeup sponge. Concealer brush berguna untuk mengaplikasikan concealer di area tulang hidung, shading brush berfungsi untuk menghasilkan ilusi bayangan pada hidung dan mempertegas bentuknya. Anda juga memerlukan small blending brush untuk membuat contour agar tampak lebih smooth.

Langkah awal contour hidung, aplikasikan contour cream yang berfungsi untuk menciptakan ilusi bayangan pada kedua sisi tulang hidung. Jika tidak ada cream contour, anda juga boleh menggunakan concealer atau foundation yang warnanya dua tone lebih gelap dari warna asal kulit anda.

Aplikasikan cream contour menggunakan berus eyeshadow yang bulunya memiliki hujung yang runcing untuk mempermudahkan anda ketika membentuk garis tipis di antara batang hidung.

Supaya terlihat lebih tegas, anda juga perlu mengaplikasikan concealer yang warnya lebih terang dari warna kulit. Fungsi concealer ini mampu highlight area batang hidung agar telihat lebih tinggi dan menciptakan gradisi warna yang betul.
Aplikasikan concealer dengan menggunakan concealer brush dan sapukan hingga hasilnya smooth dan tidak ada harsh line. Dap concealer tipis sahaja supaya tetap kelihatan natural.

Setelah membentuk garis yang tepat untuk bentuk hidung anda, sebatikan contour cream dan concealer dengan menggunakan makeup sponge. Sebatikan contour dengan menggunakan makeup sponge akan lebih mudah dan cepat sebati sehingga hasilnya smooth dan natural.

Sebatikan garis contour yang sudah dibentuk dengan gerakan dap-dap, hindari gerakan geseran agar ilusi warna gelap dan dan terang tidak terhapus dan tergeser oleh makeup sponge. Jangan lupa gunakan makeup sponge dengan keadaan yang lembap.

Apabila anda menggunakan produk yang bertekstur cream, tentunya anda perlu menguncinya menggunakan bedak padat. Ini kerana area hidung lebih mudah berminyak, cara ini tidak boleh lewatkan supaya contour yang anda gunakan tidak mudah luntur.

Setelah menguncinya dengan menggunakan bedak, aplikasikan highlighter di area batang hidung agar terlihat mancung dan glowing. Gunakan highlighter yang warnanya natural seperti light gold atau gold champagne supaya hasilnya sebati dengan warna asal kulit anda.


Setia & Beri Sokongan, Lelaki Kongsi Perubahan Yang Berjaya Kekasihnya Lakukan Dalam Masa 5 Bulan

Bukan mudah untuk mendapat seorang pasangan ataupun sahabat yang nak menerima kita seadanya ataupun menyokong kita daripada ‘kosong’. Beruntunglah anda jika mempunyai pasangan atau teman sebegitu di sisi.

Menariknya, Irfan tidak pernah mengutuk teman wanitanya itu sebaliknya sentiasa memberikan kata-kata semangat untuknya.

Menurut Irfan, bukan mudah buat teman wanitanya untuk menurunkan berat badan kerana tidak jumpa cara yang sesuai sebelum ini.

Untuk teman wanitanya menurunkan berat badan bukan mudah kerana banyak usaha yang perlu dilakukan selama beberapa bulan lamanya.

Oleh itu, anda di luar sana jangan pernah mengalah untuk mendapatkan sesuatu. Jika benar-benar berusaha pasti membuahkan hasil. Oh ya, dan sentiasalah hargai orang yang selalu menyokong anda di saat susah dan senang.


Rawat TUMIT Kaki Yang MEREKAH & Kasar Dengan 7 Bahan ALAMI Ini

Tumit yang kasar, pecah dan merekah boleh menjejaskan penampilan kaki anda. Malah, adakalanya kesan pecah atau rekahan itu semakin merebak dan membuatkan kulit anda menjadi kering dan menggelupas. Ada beberapa cara mudah untuk mengatasi cara ini. Tidak perlu rawatan spa yang mahal. Hanya gunakan 7 bahan alami ini, pasti masalah anda boleh selesai.

Sediakan beberapa biji belimbing buluh. Lenyek kasar belimbing tersebut dan kemudian gosokkan pada tumit anda perlahan-lahan selama beberapa minit. Amalkan selalu. Hasilnya, masalah kulit pecah dan merekah pada tumit akan hilang. Malah, ia dapat membantu menghaluskan kulit pada bahagian tersebut.

Sediakan beberapa keping asam gelugur. Masukkan ke dalam besen berisi air suam. Rendamkan kaki selama 30 minit. Lakukan setiap hari pada waktu malam.

Rendamkan kaki ke dalam air suam selama 15 minit. Kemudian, gosokkan tumit dengan batu asahan pisau selama beberapa minit.

Sapukan getah betik muda pada tumit kaki. Biarkan ia sehingga kering sebelum dicuci bersih.

Tumbuk beberapa ulas bawang putih. Campurkan dengan sedikit perahan limau nipis. Kemudian, sapu dan gosokkan ia pada tumit kaki.

Belah dua biji bawang merah dan gosokkan pada tumit kaki yang kering. Lakukan selalu sehingga kesan pecah dan rekahan semakin hilang.

Campurkan sedikit gambir dengan minyak kelapa. Gosokkan pada tumit selama beberapa minit sebelum dibilas bersih. Lakukan setiap hari hingga menampakkan hasilnya.

1. Elakkan memakai kasut bertumit tinggi terlalu kerap.

Sentiasa dapatkan rawatan pedicure untuk penjagaan kaki. Pakai krim khusus untuk penjagaan kaki jika anda sering memakai kasut bertumit tinggi dan bertutup. Tumit kaki menjadi kering kerana beberapa faktor dan di antaranya ialah kerana aliran udara kering, diet yang kurang sihat, berdiri terlalu lama di lantai yang keras, memakai kasut yang salah dan banyak lagi. Selain itu, terdapat beberapa penyakit yang boleh menyebabkan tumit kaki anda merekah. Antaranya seperti diabetes, ekzema, psoriasis, calluses dan penyakit tiroid.

2. Madu juga merupakan cara mudah untuk menghilangkan kesan merekah pada tumit kaki.

Madu mengandungi banyak khasiat, salah satunya adalah sebagai agen pelembap semula jadi dan mempunyai anti bakteria yang elok untuk tumit kaki yang kering dan pecah-pecah. Cara penggunaannya pun sangat mudah. Tuangkan kira-kira setengah cawan madu ke dalam bekas yang telah berisi air suam. Kemudian anda boleh rendamkan kaki anda selama lebih kurang 20 minit dan urut kaki anda. Lakukan rutin ini setiap hari sehingga tumit kaki anda licin.

3. Tepung beras boleh dijadikan exfoliating scrub semula jadi yang membantu untuk mengelupaskan sel kulit mati.

Tumit kaki akan jadi lebih halus dan tidak lagi pecah-pecah setelah kulit mati itu dibersihkan. Cara penggunaannya juga mudah. Anda perlu campurkan segenggam tepung beras dengan 1 sudu teh cuka epal dan sari madu. Kacau sehingga campuran menjadi kental. Selepas itu, sapukan campuran tersebut pada tumit serta tapak kaki anda dan gosokkan ia.

4. Rendamkan kaki anda ke dalam air suam selama 10 minit campuran lemon dan minyak zaitun.

Anda juga boleh menambah minyak zaitun ke dalam adunan untuk meningkatkan keberkesanannya. Kandungan asid yang terdapat dalam lemon dipercayai sangat berkesan untuk melembutkan kulit yang kasar, sekaligus menghilangkan bahagian-bahagian tumit yang pecah-pecah. Anda juga boleh merendamkan kaki anda ke dalam campuran air suam dan jus lemon selama 10 hinga 12 minit. Elakkan penggunaan air yang terlalu panas kerana dapat membuatkan kulit kaki semakin mengering.

5. Pisang yang sudah matang adalah perubatan tradisional yang sudah dikenali sejak dulu lagi.

Salah satu khasiat daripada pisang matang ini adalah untuk menyembuhkan tumit kering, sekaligus menjadi pelembap sehingga dapat mencegah tumit kaki daripada kembali pecah-pecah.

6. Minyak sayur juga sangat berkesan untuk menghilangkan kesan rekahan pada tumit kaki.

Ada pelbagai jenis minyak yang boleh anda gunakan, misalnya minyak zaitun, kelapa dan bijan. Untuk hasil yang terbaik, gunakan minyak ini sebelum tidur untuk memberikan masa yang cukup agar minyak dapat menembusi kulit tumit kaki anda yang bermasalah. Cara penggunaannya cukup mudah, anda perlu bersihkan tumit kaki anda terlebih dahulu menggunakan air sabun dan batu apung. Selepas itu, sapukan minyak sayur ke bahagian tumit dan tapak kaki.

Amalkan semua bahan alami ini. Kesihatan akan lebih terjamin dan ia mudah didapati. InsyaAllah masalah kulit kaki merekah akan dapat diatasi.


Kaum Wanita Lebih Ramai Hadapi Masalah Selulit, Amalkan Rawatan Mudah Ini!

Lebih kurang 85% hingga 90% kaum wanita yang berumur lebih dari 18 tahun
(selepas pubertasi) akan menghadapi masalah selulit (tidak kira sama ada sudah
bersalin atau tidak).

Secara purata, perempuan lebih banyak lemak dan ia ditunjukkan menerusi
“gynoid pattern collection”, iaitu tertumpu di bahagian paha, punggung, pinggul
dan dada. Bagi lelaki pula, lemak terbentuk di “android pattern collection” yang
tertumpu di perut dan dada.

Selulit adalah satu istilah yang digunakan untuk menggambarkan penampilan kulit berlekuk yang disebabkan oleh lapisan lemak yang terkumpul di lapisan bawah kulit. Kadang-kala, kebanyakan orang akan keliru dengan selulit dan ‘stretch mark’. Selulit akan menyebabkan permukaan kulit tampak tidak rata dan berkedut seperti oren. ‘Stretch mark’ pula adalah garisan putih atau rekahan yang muncul pada peha, perut, lengan dan betis.

Gred 1 : tiada tanda atau gejala klinikal tetapi pemeriksaan mikroskopik yang dilakukan
pada sel-sel lapisan bawah kulit akan mengesan berlakunya perubahan anatomi
Gred 2 : kulit kelihatan pucat, mempunyai suhu yang lebih rendah dan kurang anjal di
samping perubahan anatomi yang dicatatkan di bawah pemeriksaan mikroskopik.
Gred 3 : kulit kelihatan kasar seperti kulit buah oren dengan semua tanda dalam Gred 2
sebelumnya.

Menurut Dr Christie Moey, Pakar Perubatan Estetik, Clique Clinic, selulit biasanya terjadi di
kalangan wanita tetapi boleh berlaku kepada kedua-dua jantina.
“Punca-punca selulit yang terbentuk tidak begitu jelas tetapi terdapat teori yang telah
dikemukakan, seperti selulit dikaitkan dengan pertambahan berat badan dan fungsi metabolik seperti, banyak makan dan tidak bersenam. Ramai berpendapat hormon seperti estrogen, insulin, noradrenalin, tiroid dan prolactin memainkan peranan dalam proses pembentukan
selulit.

Selulit tidak dapat dihilangkan sepenuhnya. Terdapat banyak produk, mesin dan krim yang
boleh rawat selulit tetapi tiada rawatan khusus yang terbukti keberkesanannya.
Walaubagaimanapun, terdapat beberapa cara yang dibuktikan begitu efektif untuk
mengurangkan selulit dan melicinkan selulit seperti lasers (fractional CO2 laser, Picogenesis Cutera), radiofrequency (Sylfirm, Tixel), ultrasound (Ultherapy), suntikan (Rejuran, Ellanse, Radiesse, Belotero, PRP), subcission, dan sebagainya.
“Selulit bukanlah keadaan perubatan yang serius dan rawatan tidak perlu. Sebenarnya, ramai doktor menganggap selulit adalah kejadian biasa,” tambah Dr Christie.

1. Memakan makanan berkalori secara berlebihan adalah penyebab utama pembentukan
selulit.
2. Ia biasanya berlaku di bahagian abdomen, kaki, peha dan kawasan pelvis dan
biasanya terbentuk selepas baling.
3. Selulit boleh berlaku mula dari umur 18 ke atas, tetapi selulit adalah lebih biasa
dengan penuaan, apabila kulit kehilangan keanjalanya.

1.Amalkan gaya hidup yang sihat dengan mengambil makanan yang berkhasiat dan
rendah lemak seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan mempunyai serat tinggi
2.Air putih juga dapat beri manfaat pada tubuh dengan memberi kelembapan pada kulit.
3.Amalkan senaman secara kerap untuk mengekalkan berat badan yang diperlukan.
4.Kurangkan tekanan /stress.
5.Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat.


Masalah Tidur Bepanjangan, Dengan Peraturan ’10-3-2-1-0′ Pasti Tidur Anda Lena Seperti Bayi

Strategi ini membantu anda untuk tidur tepat pada masanya, tidur dengan lebih lena, dan bangun tidur dengan lena dan bersedia untuk teruskan kehidupan pada keesokan harinya.

Jika anda mengalami kesukaran untuk tidur, kami bersedia untuk memudahkan anda. Jangan risau, kami tidak akan mencadangkan sesuatu yang sukar atau menyusahkan, anda hanya perlu mengikuti rutin waktu tidur yang mudah, juga dikenali sebagai ‘peraturan 10-3-2-1-0’. Tetapi sebelum meneruskannya, mari kita fahami kepentingan tidur yang nyenyak.

Mengawal kitaran tidur bangun, terganggu kerana pilihan gaya hidup kita mengakibatkan tidur yang tidak berkualiti. Tetapi tidur adalah keadaan pemulihan yang penting untuk semua fungsi saraf, metabolik dan biologi dalam badan kita, kekurangannya boleh menyebabkan beberapa gangguan gaya hidup seperti penyakit kardiovaskular, penyakit neurovaskular, keadaan autoimun, gangguan psikologi, dan sebagainya.

Oleh itu, adalah mustahak untuk tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam pada waktu malam. Tetapi ramai orang merasa sukar untuk melakukannya. Dan semua yang anda perlu lakukan untuk tidur yang lena, menurut Dr Jess Andrade, yang pakar dalam pediatrik, adalah mengikut peraturan lima mata.

Pakar menyarankan peraturan tidur 10-3-2-1-0 ialah pendekatan mudah untuk mengingati beberapa amalan pra-tidur yang sihat. Strategi ini membantu anda untuk tidur tepat pada waktunya, tidur dengan lebih lena dan bangun tidur dengan lena dan bersedia untuk bertempur pada keesokan harinya katanya.

Pakar menjelaskan rutin ini, bahawa kesan rangsangan kafein kekal dalam aliran darah selama kira-kira 10 jam. Begitu juga, menghabiskan makan besar atau minum alkohol tiga jam sebelum tidur boleh mengganggu kitaran tidur biasa anda, mengehadkan tidur berkualiti yang sangat baik.

Apabila anda makan hampir sebelum tidur, proses pencernaan dan asid perut tidak dapat berfungsi dengan berkesan apabila badan berada dalam kedudukan mendatar, sekali gus memburukkan refluks asid dan senak.

Dia seterusnya mencadangkan untuk merehatkan otak dengan menulis semua kerja anda untuk hari berikutnya dan memberi otak anda rehat mental. Hari bekerja yang panjang boleh membawa kepada kebimbangan dan pemikiran yang membuatkan kita terjaga pada waktu malam. Jadi, berhenti kerja sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur membolehkan kita lebih berehat dan mendapat rehat yang betul supaya kita boleh bekerja dengan lebih berkesan pada keesokan harinya.

Seseorang juga harus cuba meluangkan lebih banyak masa bersama keluarga, rakan atau orang terdekat untuk menenangkan fikiran. Tinggalkan tekanan kerja untuk keesokan harinya untuk mendapatkan tidur yang sihat.

Pakar menyatakan bahawa mengurangkan penggunaan gajet elektronik sejam sebelum waktu tidur membantu kerana cahaya biru mengganggu kitaran tidur semula jadi badan. Cahaya biru yang dipancarkan daripada skrin merangsang otak dan memastikan ia berjaga-jaga, dan juga mengurangkan melatonin (hormon tidur) yang memastikan tidur lena yang baik, tambahan lagi bahawa berbuat demikian akan berakhir dengan anda menekan butang tunda “0” kali kerana anda akan berehat dengan baik.

Hanya tip mungkin tidak berkesan untuk orang yang mempunyai masalah perubatan. Ia mungkin tidak berfungsi untuk semua orang, tetapi ia berbaloi jika anda tidak cukup tidur.


Ini Tip Hilangkan Bibir Kering, Gelap Dan Lebam, Boleh Cuba Buat Sendiri Di Rumah

Bibir yang merah, mungil dan bersinar pastinya menjadi idaman ramai kaum wanita. Keadaan kulit bibir yang tidak sihat atau kering juga boleh mengubah warna gincu, selain struktur bibir wanita.

Bibir adalah kulit yang paling nipis, sensitif dan perubahan warna pada anggota badan itu boleh terjadi akibat pelbagai faktor termasuk kekurangan melanin, gaya hidup serta cara penjagaannya.

Berikut perkongsian SuzyHoney bagi mendapatkan bibir yang sihat dan bersinar.

Bibir kering dan kadang jadi gelap dan lebam. Akak nak kongsikan satu resepi seperti biasa dengan bahan mudah dapat dirumah.

Bagi yang ada masalah bibir gelap dan sensitif boleh guna cara ini secara alami.

Bibir merah bak delima merupakan idaman setiap wanita. Dengan mengamalkan petua di bawah, anda tentu dapat melihat kesannya dalam masa yang singkat, tetapi ia juga bergantung kepada cara aplikasi dan penerimaan kulit anda.

Bahan-bahan:
• Satu sudu serbuk kunyit
• Satu sudu susu
• ½ sudu jus lemon
• Satu sudu air mawar

*Jika mahu boleh tambahkan sedikit madu lagi melembapkan bibir.

CARA PENYEDIAAN:
Campurkan kesemua bahan di atas, kemudian gaul hingga sebati. Sapu pada bibir dan gosokkan perlahan-lahan selama tiga minit. Setelah itu, bilas dengan air suam.

1. Serbuk kunyit
Kunyit mengandungi antioksidan dan antibakteria yang mampu mengurangkan pigmentasi, memperbaiki kulit dan mengurangkan lingkaran hitam.

2. Lemon
Lemon kaya dengan vitamin C dan asid sitrik yang membantu menegangkan serta mencerahkan kulit.

3. Air mawar
Air mawar mempunyai ciri-ciri antiradangan yang membantu mengurangkan kemerahan kulit dan menghilangkan jerawat serta jeragat. Ia berkesan untuk mengeluarkan minyak berlebihan dan kekotoran dari pori-pori.

4. Susu
Susu kaya dengan vitamin B, asid alfa hidroksi, kalsium dan antioksidan lain yang mampu menyihatkan kulit dari dalam, sekali gus mengekalkan kulit lembap sepanjang hari.

Selepas ini tiada lagi masalah bibir hitam, lebam dan pucat. Boleh dijadikan regim kecantikan pada waktu hujung minggu jika anda seorang yang sibuk. Namun jika ada kelapangan boleh juga dilakukan dua  hari sekali bagi mendapatkan hasil yang memuaskan.