Boleh Surutkan Jerawat & Serikan Wajah, Jangan Pandang Rendah Pada Bedak Sejuk!

Zaman mak-mak kita membesar dulu, mesti biasakan pakai bedak sejuk untuk menjaga kecantikan kulit. Namun, pada masa sekarang macam susah pula kalau nak mencarinya sebab ramai yang dah tak pandang dah pada bedak sejuk ini.

Jangan pandang rendah tau pada kehebatan bedak sejuk sebab kalau kulit muka anda breakout, bedak sejuk merupakan alternatif terbaik untuk dipilih sekiranya segala produk yang dicuba tidak menjadi.

Sebenarnya, salah satu tip untuk mengecutkan jerawat yang sedang kemerahan adalah dengan meletakkan sesuatu yang sejuk di wajah anda.

Oleh kerana fungsi bedak sejuk adalah untuk menyejukkan muka, ia mampu menyurutkan jerawat dengan baik.

Dihasilkan daripada tepung beras, ini adalah khasiat-khasiatnya yang perlu anda tahu:

Banyakkan manfaatnya? Jadi bolehlah sis start amalkan pakai bedak sejuk sebelum tidur. Pastinya kulit nampak lebih halus dan lembut. Wajah pun akan nampak lebih awet muda tanpa mengeluarkan kos yang mahal pun.


Awet Muda, Sihat & Bertenaga, Resipi Sup Fungus Buat Kulit Wajah Nampak Anjal & Glowing

Penjagaan dalaman juga amat penting selain penjagaan luaran kerana untuk memiliki kulit yang sihat dan cantik, dalaman kita juga perlu sihat. Oleh itu selain mengamalkan rutin penjagaan wajah yang betul, amalan suplemen juga amat penting. Dalaman yang sihat mampu menjadikan penampilan kulit lebih sihat dan berseri.

Memang banyak tersedia suplemen di pasaran namun anda juga boleh mengamalkan suplemen yang anda buat sendiri. Menggunakan bahan-bahan semula jadi tentunya anda tahu tentang bahan-bahan yang digunakan. Antara suplemen yang anda boleh amalkan ialah sup fungus.

Pernahkah anda makan sup fungus? Biasanya ramai kaum Cina mengamalkan sup ini. Sup fungus ini juga ada dalam minuman sarang burung yang dijual di pasaran. Sememangnya amalan sup fungus ini diamalkan bukan hanya untuk kecantikan sahaja tetapi juga kesihatan.

Berikut dikongsikan resipi sup fungus yang digabungkan bersama bahan premium lain seperti kurma merah cina (Chinese Red Date), rooibos, American ginseng dan goji beri.

BAHAN BAHAN:
40 gram snow fungus
7-10 red dates (boleh lebih)
Sedikit american ginseng
1 uncang rooibos tea
6 cawan air
80 gram gula batu (boleh lebih)
20 gram goji beri

CARA-CARA MEMBUAT:
1.Pastikan red date, goji beri dibasuh sebelum menggunakannya.
2.Boleh rendam red dates di dalam air suam selama 5 minit dan kemudian buang bijinya.

Setiap bahan ini mempunyai manfaat yang baik antaranya;

SNOW FUNGUS
*Cegah kanser
*Untuk kulit yang sihat
*Bagus untuk Kesihatan jantung
*Rawat keletihan
*Kuatkan sistem imun
*Kuatkan otak/daya ingatan dan rawat penyakit Alzheimer
*Bantu masalah diabetes
*Kulit jadi anjal dan awet muda
*Kurangkan keradangan
*Bantu cepatkan proses penyembuhan luka

CHINESE RED DATE
*Kaya dengan Vitamin C
*Mempunyai fungsi melindungi Hati
*Membantu mengurangkan kolesterol
*Meningkatkan sistem ketahanan badan
*Membantu mengurangkan risiko barah

AMERICAN GINSENG
*Kaya dengan antioksidan
*Kurangkan keradangan
*Bagus untuk otak
*Bantu tingkat sistem imun
*Melawan keletihan
*Meningkatkan tenaga
*Bantu turunkan gula dalam darah

ROOIBOS
*Bantu turunkan kolesterol jahat
*Tingkatkan kolesterol ‘baik’ pada mereka yang berisiko terkena penyakit jantung.
*Kaya antioksidan
*Mencegah kanser

GOJI BERRY
*Vitamin, mineral dan antioksidan
*Kawal gula dalam darah
*Cantikkan kulit
*Turunkan berat badan
*Melawan penuaan (awet muda)
*Melindungi dari kanser

HIJABISTA: Penjagaan kecantikan bukan hanya luaran sahaja tetapi juga dalaman. Selain mengamalkan suplemen, makanlah makanan yang berkhasiat. Melalui pemakanan yang sihat, kecantikan wajah akan lebih terserlah.


Lelaki Ini Pesan, Elak Jadi Mentua Dari Kayangan, Jangan Terlalu Mengharap Menantu Akan Ikut Semua Cara Mentua

Apabila berkahwin, seringkali kita mendengar tentang kisah ibu mentua yang tidak ‘ngam’ dengan menantu terutama menantu perempuan. Pendek kata ada-ada sahaja yang tidak kena di mata mentua.

Ye memang betul apabila kita berkahwin dengan pasangan, kita bukan sahaja berkahwin dengan si dia sahaja tetapi seluruh keluarganya. Oleh itu tentunya kita perlu mempunyai hubungan yang baik dengan seluruh keluarga.

Konflik akan timbul, biasanya antara ibu mentua dengan menantu perempuan kerana mungkin ibu mentua terlalu cerewet dan sebagainya.

Berikut perkongsian Akhtar Syamir.

Kebanyakan dari kita sudah berkahwin dan mempunyai anak. Sedar atau tidak, suatu hari nanti, In Shaa Allah kita juga akan menjadi mentua.

Di sini saya senaraikan apakah perkara, perbuatan dan kelakuan yang mesti dielakkan supaya kita juga, suatu hari nanti tidak akan menjadi Mentua Dari Kayangan.

1. Jangan amalkan sihir. Kalau benci sangat kat menantu sekalipun, jangan main bomoh. Sudahlah berdosa besar, keluarga anak sendiri pun porak peranda. Silap-silap sampai ke tua anak tu takkan bahagia.

2. Jangan membanding-bandingkan menantu. Tak kira la dari segi kekemasan rumah, kerajinan, kecantikan, kerja, cara melayan anak dia, harta benda dan sebagainya.

3. Jangan merendah-rendahkan menantu yang tak kaya dan mengangkat tinggi menantu yang kaya. Duit yang banyak tu tak boleh bawak masuk kubur pun. Yang penting kebahagiaan mereka sekeluarga.

4. Jangan menyibuk hal harta benda anak dan menantu. Mereka sudah besar dan biar mereka uruskan kewangan sendiri. Tak perlu masuk campur.

5. Jangan melaga-lagakan menantu. Ini mungkin ramai yang tidak sedar. Apabila di rumah menantu sulung, jangan puji sangat menantu yang bongsu. Bila di rumah menantu kedua, jangan melampau bercerita pasal menantu yang lain pula. Ini umpama melaga-lagakan mereka sedangkan menantu dan birasnya tiada masalah pun.

6. Jangan mengutuk fizikal dan rupa paras menantu. Tak kira la di depan menantu itu sendiri atau di depan orang lain. Hitam? Putih? Gemuk? Kurus? Tinggi? Rendah? Cantik? Buruk? Body shaming oleh mentua sangat menyakitkan hati sebenarnya.

7. Jangan memburukkan menantu dengan anak yang lain. Mak sendiri dah jadi ketua membawang, sama-sama mengutuk dan mengumpat menantu dan kakak ipar anak-anak tu.

8. Menantu bukan pilihan? Yang nak bersama dengan anak sampai ke hari tua anak ialah isteri diorang tu. Kenapa pula mentua yang nak berlebih-lebih nak yang pilihan sendiri? Menantu tu nanti akan tidur dengan anak, bukan dengan mentua.

9. Jangan terlalu mengharap menantu akan ikut semua cara mentua. Nak potong bawang pun kena ikut cara mentua. Nak lipat baju pun kena ikut cara dia. Nak masak kena ikut masakan dia. Nak jaga anak pun kena ikut cara mentua. Cara lain semua salah. Dia je yang paling betul.

10. Jangan terlalu membebel kat menantu. Itu tak kena, ini tak kena. Itu salah, ini tak betul. Ada je benda nak betulkan.

11. Jangan asyik mengungkit benda yang dah berlalu. Kalau menantu tu ada buat salah 10 tahun yang lepas, setiap kali berjumpa akan mengungkit benda yang sama. Walaupun dah minta maaf.

12. Jangan menyindir menantu. Bila nampak rumah ada langsir baru, pinggan mangkuk baru, baju baru atau perabot baru, disindirnya konon menghabiskan duit anak.

13. Jangan sentiasa menyalahkan menantu walaupun anak sendiri yang tak berguna. Tak boleh terima kenyataan anak tu yang bermasalah, tapi menantu jugak yang dipersalahkan.

14. Jangan sentiasa nak komen masakan menantu. Tak sedap, tak garing, tak lembut, tak lemak, tak pedas, tak itu tak ini. Semuanya tak menepati citarasa.

15. Jangan mengutuk, mengumpat dan mengata menantu dengan orang luar. Yang tak kena semua dicerita. Akhirnya akan tinggalkan tanggapan yang buruk kepada menantu.

16. Jangan cakap kasar dengan menantu. Main AKU ENGKAU je macam menantu tu orang gaji.

17. Jangan berlebih-lebih mengajar cara mendidik anak. Setiap orang itu unik dan ada cara masing-masing, menasihati dan memberi cadangan itu tidak mengapa, tetapi memaksa itu dah masuk kategori lain.

18. Jangan menghina menantu yang tidak mendapat zuriat. Bab zuriat ni rezeki Allah. Bab zuriat ini ada banyak sebab. Bukan sebab menantu je, anak pun boleh jadi sebab.

19. Jangan membanding-bandingkan cucu. Sekolah, tahap pembelajaran, rupa paras, bentuk fizikal dan segala benda nak dibanding-bandingkan.

20. Jangan menyalahkan menantu bila terjadi apa-apa pada cucu. Contohnya cucu kurus, menantu tak bagi makan. Cucu gemuk, menantu bagi banyak sangat makan. Cucu tak pandai, sebab ikut otak menantu.

21. Jangan body shaming cucu. Macam pelik kan? Tak pelik. Cucu yang tak cantik dikatanya hidung kemek ikut maknya. Yang hensem, ikut anaknya pula. Habis diceritanya cucu anak yang ini hensem, anak yang itu gelap. Cucu yang ini cantik, yang itu huduh.

22. Jangan bermulut jahat. Menantu setan katanya. Menantu hantu. Cucu macam monyet la kura-kura la. Ini realiti tau.

23. Jangan melaga-lagakan menantu dan anak. Dah tak suka menantu tu, dihasutnya anak macam-macam. Difitnah menantu tu itu dan ini supaya anak jadi benci.

24. Jangan asyik nak iri hati. Bila anak buat sesuatu kat menantu, jeles terus. Anak belikan menantu bunga, nak bunga jugak. Anak belikan isteri dia kereta, dia pun nak kereta jugak.

25. Jangan sentiasa bandingkan menantu yang bekerja dengan menantu yang tak bekerja. Yang suri rumah tu dianggap makan tidur je. Yang bekerja diagung-agungkan.

26. Jangan labelkan menantu pemalas bila tak nampak dia buat kerja. Bukan semua benda kita tahu dan bukan setiap masa kita boleh nampak.

27. Jangan tuduh menantu bomohkan anak bila anak beri kasih sayang dan membantu kerja rumah isterinya.

28. Jangan suka mengarah menantu macam orang gaji.

29. Jangan ingat kita sahaja yang betul dan menantu tak layak untuk beri pandangan.

30. Jangan lebih menpercayai orang lain berbanding menantu. Bila ada benda terjadi, tak nak dengar langsung penjelasan menantu. Orang lain kononnya lebih tahu.

31. Jangan sedap sangat mengutuk besan depan anak dan menantu. Itu mak ayah menantu.
Itulah serba “sedikit” benda yang kita bakal mentua ni perlu elakkan. Kenapa? Kerana kita nak hasilkan rantaian keturunan yang penuh kegembiraan dan saling hormat menghormati.

Sebagai mentua, usahlah kita terlalu masuk campur dalam urusan rumah tangga anak menantu. Biarkan mereka mengemudi bahtera yang dibina dengan cara mereka sendiri. Sebagai mentua, jadilah mentua yang menyenangkan bukan ‘pengacau’ rumah tangga anak menantu.


Hanya Perlukan 6 Produk Sahaja, Solekan Lebih Kemas & Sempurna! Lakukan Trik Yang Ringkas Ini!

Hari ini, tidak ada yang mustahil dalam dunia solekan. Sebut sahaja gaya solekan yang anda impikan, jika betul pemilihan produk dan teknik yang dilakukan, sudah pasti gaya solekan yang diimpikan dapat dicapai dengan mudah.

Biarpun pelbagai teknik harus diketahui, namun sebenarnya ada muslihat yang harus anda tahu saat ingin menjadikan solekan anda sempurna! Muslihat ini yang bisa membantu anda untuk menjadikan solekan lebih rapi, kemas dan lengkap!

1. WAJAH FLAWLESS. Anda perlukan: Bedak asas, translucent powder

Parut jerawat, bintik hitam juga kemerahan are completely solvable! Bersihkan dan lakukan pengelupasan wajah dengan teliti kemudian sapukan bedak asas pilihan pada seluruh wajah. Mesra dan ratakan bedak asas pada wajah, baik jenis cecair atau kompak dan layangkan translucent powder. Voila!

2. BIBIR MUGIL. Anda perlukan: Pensil bibir, gincu, translucent powder, lip gloss

Helah sempurna mencipta bibir simetri dan perfectly luscious! Gariskan bibir menggunakan pensel bibir sepadan warna gincu atau rona sedikit gelap di atas atau di bawah garis bibir anda. Oles gincu menggunakan berus bibir dan mesrakan dengan warna pensel bibir. Finish look: oles lip gloss di tengah-tengah, di atas dan bawah bibir.

3. HIDUNG MANCUNG. Anda perlukan: 2 matte cake atau bedak asas, 2 concealers

Tip versatil yang membantu anda membentuk hidung sempurna tanpa bantuan jurusolek profesional. Teknik serupa air-brushing melibatkan aplikasi bayangan gelap untuk mencipta efek langsing. Sapukan bayang gelap di sekeliling tepi hidung, hidung kecil memerlukan prosedur reversed supaya lebih menyerlah manakala hidung yang panjang perlu sapuan gelap di sekitar dan di antara hidung juga di bahagian hujung hidung.

4. PIPI MULUS. Anda perlukan: Bronzer, blush, big fluffy brush, fan brush

Gunakan berus pemerah pipi ke bronzer, bermula di bahagian sudut mulut dan sapukan kearah tulang pipi. Gunakan berus kipas dan pemerah pipi shimmery untuk menambah beberapa warna pada tulang pipi. Jika anda gemarkan efek subtle, simply replace the blush with a light, luminous powder.

5. KELOPAK MATA SEMPURNA. Anda perlukan: Highlighter, dark eye-shadow, light eye-shadow

Pretty simple! Pilih pembayang mata yang ringan untuk efek mata lebih luas dan warna gelap untuk mewujudkan ilusi crease. Jangan sesekali tarik kelopak mata anda semasa mengolah solekan kerana ada kalanya bila dilepaskan solekan tadi tidak akan sempurna seperti sebelumnya.

6. LONG LASTING MATTE PERFECTION. Anda perlukan: Loose powder/Matte cake   foundation

Which part of your face greases up the first? Usah gusar, let’s kick it up a notch! Sapukan bedak jenis serbuk untuk mengunci bedak asas cecair matte anda, wajah akan tampak shine-proof sepanjang malam!

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Kembalikan Kulit Segar Dan Menawan Secara ‘Semulajadi’, Dengan Teh Hijau!

Kecantikan semulajadi adalah dambaan setiap wanita. Untuk mencapai kulit yang sihat dan glowing. Salah satu rahsia kecantikan semulajadi yang telah digunakan berabad lamanya adalah dengan memanfaatkan teh hijau.

Masih ramai yang tidak tahu, selain enak di minum dan membantu penurunan berat badan, teh hijau juga merupakan salah satu penyelesaian secara semulajadi untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik dan sihat.

Ini kerana teh hijau memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat pada kulit wajah. Nak tau apakah manfaat dan kebaikan teh hijau? Di sini Hijabista telah senaraikanya! Jom semak.

Teh hijau kaya dengan antioksida terutamanya polifenol, yang membantu melindungi kulit dari terancam dengan masalah kulit. Antioksida juga membantu mengurangkan kedutan, garis halus, dan tanda-tanda penuaan.

Sekiranya anda mengamalkan minum teh hijau secara konsisten, secara tidak langsung hijabi akan memberikan perlindungan secara semulajadi terhadap kulit dan menjaga keanjalan serta kelembapan kulit. Malah, pertumbuhan jerawat dapat dicegah dengan menggunakan teh hijau

Selain itu, teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangkan masalah radang kulit akibat jangkitan bakteria yang menjadi punca jerawat.

Kandungan antioksidan dalam teh hijau juga membantu membersihkan pori-pori, mengurangkan kulit dari mengeluarkan minyak berlebihan, dan mengatasi jerawat.

Sekiranya hijabi mengamalkan minum teh hijau secara teratur, ia dapat membantu menjaga kulit sekaligus membuatkan impian mendapat kulit bebas jerawat, lebih bersih dan cerah menjadi kenyataan.

Lebih menarik lagi, Teh hijau mengandungi bahan yang dapat membantu melindungi kerosakkan kulit akibat terdedah kepada sinar matahari (Ultra Violet) yang berlebihan.

Walaupun tidak dapat melindungi secara menyeluruh seperti menggunakan krim pelindung matahari (Sunscreen) tetapi dengan meminum teh hijau anda dapat memberikan perlindungan tambahan kepada kulit dari dalam dan membantu menjaga kulit agar tetap sihat.

Itulah tiga manfaat dari teh hijau untuk kesihatan kulit wajah. Semoga penjelasan diatas dapat dimanfaatkan sebaik mungkin oleh hijabi yang mendambakan kecantikan secara semulajadi!


Sekiranya Muka Alami 9 Tanda-tanda Ini, Maknanya Produk Muka Tersebut Tak Sesuai Untuk Anda. Hati-hati sis!

Pernah atau tidak jerawat tiba-tiba muncul apabila anda mencuba produk penjagaan wajah yang baru? Ya, itu mungkin petanda bahawa produk tersebut tidak sesuai dengan kulit wajah anda.

Jadi, anda perlu hati-hati. Selain jerawat, ketahui 8 tanda lain yang menunjukkan produk tersebut tidak sesuai dengan kulit anda.

Biasanya, produk yang terlalu kuat akan membuatkan kulit anda menjadi kering dan mengelupas. Lebih baik anda berhenti daripada memakai produk tersebut sehingga kulit kembali seperti asal. Gunakan pelembap untuk melembapkan kulit.

Sekiranya tiba-tiba wajah anda muncul benjolan kecil berwarna merah atau putih dan ia gatal-gatal, itu mungkin reaksi daripada kulit yang sensitive.

Sebaiknya, hentikan pemakaian dan gunakan masker yang diperbuat daripada charcoal untuk membersihkan wajah.

Anda juga boleh menggunakan produk penjagaan wajah yang mengandungi AHA atau BHA untuk mengurangkan bahagian yang benjol itu.

Kalau anda rasa kulit anda terasa seperti terbakar dan pedih, anda boleh hentikan pemakaian produk tersebut. Sapukan krim yang boleh mengurangkan iritasi sebelum menggunakan produk penjagaan wajah tersebut.

Ketika wajah anda terasa ketat dan panas selepas menggunakan produk tersebut, itu merupakan reaksi daripada kulit sensitive. Sekiranya keadaan menjadi lebih teruk seperti muncul kemerahan dan bengkak, hentikan terus pemakaian produk tersebut ya!

Produk yang mengandungi oil-control atau mencuci wajah menggunakan air suam akan membuatkan wajah menjadi lebih kering sehingga produksi minyak semakin meningkat.

Gunakan produk penjagaan wajah yang mengandungi hyaluronic acid untuk meningkatkan kadar air dan membuat wajah halus sentiasa.

Jerawat merupakan tanda yang sering terjadi kalau wajah anda tidak sesuai dengan produk penjagaan wajah tersebut. Kulit sebenarnya memerlukan dua hingga tiga minggu untuk serasi dengan produk baru.

Kalau jerawat muncul lebih banyak daripada biasa, itu bermakna produk tersebut tidak sesuai dengan kulit anda. Ganti dengan produk yang diperbuat daripada water based.

Jika kulit terasa gatal dan kelihatan seperti alergi, hentikan pemakaian dan segera berjumpa doktor.

Beberapa kandungan kimia pada produk wajah akan membuatkan wajah menjadi lebih sensitive terhadap matahari seperti AH dan benzoyl peroxide. Seeloknya, gunakan produk tersebut pada waktu malam supaya wajah tidak terkena sinaran matahari.

Anda pastinya mengharapkan perubahan pada wajah sekiranya menukar pada produk penjagaan wajah yang baru. Yang peliknya, dah berbulan pakai pun masih sama dan tiada sebarang perubahan. Mungkin itu petanda produk tersebut tidak sesuai dengan anda.


Badan Sihat, Minda Sihat, 7 Petua Untuk Meningkatkan Ingatan Anda Secara Semula Jadi

Adakah anda gagal mengenali seseorang yang baru sahaja melambai kepada anda? Nah, melainkan jika ia adalah isu berkaitan otak yang serius atau kronik, anda harus tahu bahawa kita semua mempunyai detik-detik pelupa. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil beberapa langkah setiap hari untuk meningkatkan ingatan.

Betul la orang kata kismis antara makanan yang menguatkan minda. Bahkan gaya hidup boleh memainkan peranan penting dalam meningkatkan fungsi otak dan kognitif. Oleh itu, pakar pemakanan selebriti terkemuka Anjali Mukherjee yang berpangkalan di India telah menggunakan akaun Instagramnya untuk berkongsi  petua untuk membantu mengatasi masalah ingatan.

“Adalah penting untuk tidak panik atau kecewa apabila anda tidak dapat mengingati sesuatu,” tegas Anjali Mukherjee. Kerisauan mengenai isu itu tidak akan membantu. Sebaliknya, perlu ada tindakan segera. Jika keadaan anda tidak terlalu teruk, anda hanya perlu membuat perubahan kecil dalam gaya hidup untuk mencapai peningkatan yang ketara pada ingatan.

Inilah cara untuk meningkatkan ingatan secara semula jadi;

Kekalkan pengambilan vitamin B, terutamanya vitamin B12 dan B9 yang meningkatkan daya ingatan. Vitamin B12 didapati terutamanya dalam produk haiwan seperti daging, susu dan telur. Mereka yang mengikuti diet vegetarian atau vegan, bijirin yang diperkaya dan ekstrak yis akan menjadi sumber Vitamin B12 yang sesuai. Sumber Vitamin B9 yang baik atau asid folik ialah sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang, telur dan bijirin penuh.

Makan makanan kaya polifenol seperti jamun, teh hijau, delima, beri biru, beri hitam dan serbuk koko atau coklat gelap. Ini membantu untuk meningkatkan kesihatan otak dan meningkatkan ingatan, cadangan pakar.

Sabja atau biji selasih kaya dengan Omega-3, asid lemak, dan polifenol. Semua ini membantu menguruskan keradangan saraf yang menghalang penurunan kognitif.

Tingkatkan pengambilan magnesium dalam diet, yang sering digambarkan sebagai mineral anti-tekanan. Ia penting untuk pembelajaran dan ingatan. Sayuran berdaun hijau, kacang, bijirin penuh, kacang soya, susu dan makanan laut adalah beberapa pilihan yang kaya dengan magnesium.

Cabar otak anda dengan menyelesaikan teka-teki dan teka-teki, yang merupakan latihan minda yang hebat. Main catur dan permainan papan lain untuk memastikan otak anda aktif. Rawat otak dengan masa rehat yang sewajarnya. Mengekalkan corak tidur 8 jam sehari akan membantu anda memastikan otak dicas.

Seperti kata pepatah, minda yang sihat terletak pada tubuh yang sihat. Oleh itu, menjadi penting bahawa di samping mengekalkan diet berkhasiat, kita mesti bersenam secara berterusan. Senaman yang kerap membantu mencegah kemerosotan mental.

Mengamalkan meditasi membantu melindungi anda daripada masalah ingatan yang berkaitan dengan usia dan memastikan anda berwaspada dan tajam, sehingga ke tahun-tahun senja dalam hidup anda.

Cuba petua ini untuk meningkatkan ingatan dan lihat perbezaan yang dibawanya! Tetapi jika anda mengalami masalah kemerosotan ingatan yang kronik atau keadaan yang berkaitan dengan otak, sebaiknya berunding dengan doktor anda untuk diagnosis dan rawatan yang betul.


Nostalgia Penjual Kuih Nama Mak Leha, Ilham Vivy Yusof Cipta Tudung Rare, Bertema Kuih Tradisional

Jika tahun lalu jenama ini telah mencipta fenomena apabila ramai yang sanggup beratur panjang dan menghabiskan ratusan ringgit hanya untuk memiliki koleksi terhad yang dilancarkan.

Dan baru-baru ini jenama hijab yang cukup sinonim dengan simbol ‘itik’ dUCscarves telah melancarkan kosmetik terbaru bakal jadi buruan hijabi yang memang gemar sekali pada kecantikan wajah.  Pelancaran produk kosmetik ini nyata menarik hati ramai hijabi untuk memilikinya.

Sekali lagi dUCkscarves yang diterajui oleh Foundernya, Vivy Yusuf bakal mencetus fenomena pabila menawarkan koleksi tudung yang diinspirasikan dari kuih-muih tradisional yang cukup popular di kalangan  masyarakat kita.

Seperti tak terjangkau di fikiran untuk menginspirasikan pembuatan sehelai hijab daripada kuih tradisi kita ini.

Biasanya rekaan lebih kepada yang bercorak pemandangan, floral, abjad, negara ataupun geometri. Namun itulah keistimewaan dan kelainan yang dibawa oleh jenama paling popular di kalangan hijabi yang juga merupakan follower setia wanita jelita dan hebat ini.

Sebenarnya ada kisah  menarik mengapa Vivy yang juga Pengasas Bersama Fashionvalet ini menjadikan kuih untuk diterjemahkan pada sehelai selendang.

Menurut Vivy, dia membesar dengan hidangan kuih tradisional dari seorang pengusaha yang dipanggil Mak Leha. Setiap kali balik dari sekolah, ibunya akan berhenti di gerai milik Mak Leha yang menjual deretan kuih muih tradisional pelbagai warna.

Ini membuatkan Vivy rambang mata untuk memilih kuih yang disukainya seperti kuih lapis yang berwarna pink, karipap kuning keemasan dan apam yang sungguh gebu. Malah dia juga turut kenyang apabila merasa setiap sampel yang diberi oleh wanita berkenaan.

Biarpun Mak Leha bukanlah penting dalam hidup Vivy tetap ia cukup memberi kesan pada komuniti di sekitarnya. Walaupun kini Mak Leha sudah tiada dan kehilangannya memang meninggalkan kesan mendalam buat Vivy.

Ibu kepada dua anak ini juga ada cuba membuat tradisional berkenaan tetapi menurutnya tidak begitu berjaya . Selain itu sebagai salah satu kempennya, Vivy juga turut berkongsi cara membuat kuih ini dengan pegusaha gerai dalam laman IG @theduckgroup.

Meerka bukan sahaja berkongsi cara membuat kuih kepada masyarakat tetapi untuk menyebarkan betapa uniknya Malaysia, salah satunya adalah kuih Seri Muka.

‘Kelazatan’ kuih ini diterapkan dalam setiap rekaan hijab yang cukup eksklusif bagi menggambarkan kecintaan kita semua bersatu dalam satu budaya dan negara walaupun hanya dengan kuih.

Kehilangan Mak Leha ini juga memberi inspirasi kepada teamnya untuk mencipta hijab Limited Editon The Yummy dUCk untuk memberi penghargaan kepada insan yang berusaha menyambung tradisi budaya dan warisan kita selama ini.

Koleksi ini dicipta khas sempena Hari Malaysia dan yang penting untuk membangkitkan kesedaran di kalangan generasi akan datang betapa unik dan menariknya negara kita Malaysia.

Hijab ini direka dengan corak geometri melalui tiga design berbeza yang cukup kreatif dan dengan ciri khas elemen bagi setiap kuih.

Diterjemahkan melalui sehelai selendang yang diinspirasikan kuih tradisional Seri Muka dengan menerapkan warna hijau lembut. Manakala kombinasi warna pastel merah jambu pula untuk identiti Kuih Lapis dan sentuhan rona ungu pula bagi mewakili Kuih Koci.

Bagi pengumpul edisi terhad, boleh terus mendapatkan koleksi ini di dUCk Store, Pavilion Kuala Lumpur yang telah dijual mula semalam. Atau juga boleh membeli secara dalam talian di www.fashionvalet.com


Wanita Ini Kongsi 10 Rahsia Nak Cantik Macam Wanita Korea Berdasarkan Pengalaman Menetap Di Sana

Setiap wanita mengimpikan kulit yang mulus serta badan yang ramping dan langsing. Kalau kita lihat, kebanyakan orang Korea mempunyai kulit dan tubuh seperti ini. Agaknya apa rahsia mereka ya?

Sebenarnya tidak susah pun memiliki tubuh dan kulit seperti gadis Korea, cuma anda perlu lebih berdisiplin dalam penjagaan kulit serta mengawal pengambilan makanan anda.

Mengikut perkongsian Sakinah Omar di Facebook, banyak perkara yang dipelajarinya sewaktu berada di Korea. Dia juga perasan bahawa orang Korea memiliki kulit yang putih, bersih serta badan yang langsing. Daripada hasil pemerhatian Sakinah, ada beberapa perkara yang ingin dikongsinya kepada anda semua.

“Sepanjang menetap di Jeju, ada banyak perkara yang kina belajar dari orang Korea. Antaranya ialah cara orang Korea jaga kulit & badan. Kalau anda datang Korea mesti perasan kulit diorang ni banyak yang putih, bersih dan badan pun slim je kan? Kina pernah tanya sendiri dengan kawan-kawan Korean cara diorang jaga kecantikan, so kat bawah ni kina list kan beberapa secret tips yang diorang berithau dan hasil dari pemerhatian kina sendiri:

Ketiga-tiga benda kat atas ni adalah benda asas yang setiap orang ada. Ada banyak lagi seperti serum, eye cream, night cream, essence etc.. tapi tiga-tiga di atas adalah yg paling basic. So kalau malas sangat nak ada cream banyak-banyak, at least yg tiga tu mesti ada.

Ini roomate Korean kina sendiri yang bagitau. Peeling gel ni macam scrub yang exfoliate kulit-kulit mati & daki-daki. Wajib pakai sekurang2 nya seminggu sekali, paling afdhal 2 kali. Depends dengan jenis kulit juga, kalau jenis kulit kering pakai seminggu sekali je. Peeling gel untuk badan pun ada, sbb tu kalau tgk kulit badan diorg pun flawless dan licin. Dulu kina pernah jual peeling gel brand Nature Republic. Tapi sekarang dah stop sebab tak larat nak urus. Kalau anda nak cari boleh tengok kat setiap kedai cosmetic brand Korea, mesti ada Peeling gel ni. Kalau brand Nature Republic kina recommend Aqua Peeling.

Kalau kat Malaysia orang kita pakai time nak pergi tepi pantai je kan, tapi org Korea pakai HARI-HARI. Kina pernah berbual dengan beauty consultant yg bekerja dengan It’s Skin dan dia sangat menekankan pemakaian sunblock ni. Tak pakai makeup takpa, asalkan pakai Sunblock.

Bukan setakat muka, tangan pun sapu. Bila tak pakai sunblock kulit akan mudah kadi kusam, tumbuh bintik2 jeragat, jerawat, sunburn etc. Bagi org Korea sunblock ni benda basic juga dan tersangat2 lah penting.

Kalau tengok menu makanan Korea, sangat jarang jumpa yang berminyak & manis. Banyak yang dibakar atau direbus je. Sebab tu kulit diorang terjaga dari dalam lagi, dan ini juga rahsia kenapa orang Korea slim-slim.

Kalau sesiapa yg pernah pergi Korea mesti tau pasal ni, menu makanan diorg biasanya 1 mangkuk nasi + 1 main dish (ikan/ayam/sotong) + 6 jenis sayur. Dah la main dish tak berminyak, sayur pula 6-8 jenis. Rasanya semua orang tahu pasal kelebihan2 sayur ni dan tak perlu explain lagi.

Waktu kina masih tinggal di dorm universiti, dorm tersebut memang sediakan bilik gym. Dan setiap hari gym tu mesti penuh. Kina perhatikan dalam bilik gym tu bukannya diorang setakat main gym je, ada yang buat yoga, dan ada yg buat zumba.

Yang ini kalau di universiti, kalau di luar pula lain ceritanya. Kina pernah jadi private tutor english kepada 2 org veteran Korea (umur dh 50 ke atas). Diorang kata, setiap weekend diorg pergi hiking gunung Hallasan gunung tertinggi Korea tu. Umur dah 50+ ok dan badan diorg mmg slim, kulit pun tegang mcm baru 45+. Kina sendiri pernah panjat Hallasan tu sekali je.

So apa kata kita rakyat Malaysia ni dari spend weekend tengok wayang atau window shopping, cuba tukar aktiviti pergi bersukan pulak.. takkan nak kalah dengan makcik2 kat Korea ni kan..

Kawan-kawan Korean kina kat dorm dulu memang rajin sangat la pakai face mask ni, dan siapa yg pernah sampai Korea mesti tau betapa banyaknya face mask dijual kat kedai sampai pening taktau nak beli yg mana.

Mask ni sangat membantu untuk lembutkan & buat kulit rasa refresh. Kina perhati kawan2 yg rajin pakai mask kan, kulit diorg licin jenis berkilat tu. Sangat glowing. Kalau anda tak mampu beli face mask Korea, buat face mask sendiri pun boleh.

Kina selalu pakai telur je. Asingkan telur putih & telur kuning. Pakai telur putih dulu kat muka, lepas telur tu dah mengeras, bilas dengan air. Lepastu sapu telur kuning pulak. Paling best bila perah lemon / limau kat telur tu. Buat 2kali seminggu.

Seaweed dalam makanan Korea ni dah macam wajib ada. Ada seaweed yg dah diproses, ada juga seaweed fresh yg dimasak sup. Seaweed ni mengandungi banyak collagen yg sangat bagus untuk kulit.

Dan org Korea selalu guna seaweed dalam masakan diorg. Siapa pernah makan seaweed sup? Sedap kan? Favourite kina tu.

Orang Korea juga sangat banyak makan tauhu, sama juga mcm seaweed, tauhu pun ada banyak khasiat untuk kulit. Kina pernah pergi visit rumah kawan Korea dan dia serve tauhu mentah + kimchi.. Mula2 pelik tp bila makan sedap! Tauhu tu diorg makan colet dengan Kimchi mcm makan kopok lekor cicah sos hihihi

Of course, ni tak boleh disangkal lagi. Tapi surgery ni diorg buat untuk betulkan mata, hidung, rahang muka etc.. untuk penjagaan kulit & dalaman adalah semua yang dah disenaraikan kat atas tu.

So boleh dirumuskan kat sini, orang Korea banyak jaga kesihatan dan kecantikan dari dalaman lagi, pemakanan, aktiviti sukan etc. Lupa nak mention, mereka sangat menjaga kesihatan sebab health care kat sini sangat-sangat la mahal.

Jadi seboleh-bolehnya mereka elakkan dari jatuh sakit dan masuk hospital.. sebab tu kalau kat Jeju ni nenek2 umur 70-90 tahun masih boleh diving dalam laut sedalam 20meter. Dahsyat kan?

Semoga info-info ini memberi manfaat. Boleh share kat kawan-kawan.”


Rahsia Wajah Amira Othman Cantik Tanpa JERAWAT, Hanya Amal Makan OREN & Minum 8 GELAS Air Kosong Sehari

Amira Othman, salah seorang dari bekas bintang realiti Akademi Fantasi yang kini namanya semakin menyinar. Sejak lagu popularnya ‘Jaga-Jaga’ dan kini sedang hit dengan sebuah single lagi, Mimpi Indah, Amira juga semakin melebarkan sayapnya dalam bidang lakonan. Pelakon utama I Love U Abang Bomba ini dilihat mempunyai kulit yang cantik tanpa ada sebarang masalah. Wanita cantik berasal dari Johor ini tidak lokek berkongsi rahsianya menjaga kecantikan wajah dan kekal menawan.

Kulit muka saya jenis yang sensitif dan mudah ditumbuhi jerawat. Jadi, saya mengambil langkah untuk tidak mengenakan sebarang solekan yang sembarangan. Saya hanya menggunakan label solekan Clinique atau produk berasaskan mineral atas saranan doktor.

Saya hanya mengamalkan pengambilan buah-buahan. Tambahan lagi, buah oren kaya dengan vitamin C yang sangat baik untuk kesihatan kulit. Selain itu, saya cuba menghabiskan lapan gelas air kosong sehari.

Memandangkan kulit saya sangat sensitif, saya cuma dibenarkan memakai Cetaphil sebagai pencuci dan penyegar manakala krim pelembap yang berasaskan mineral.

Buat masa ini, saya mengamalkan Blackmores untuk penjagaan kulit dan menambah tenaga agar cergas sentiasa.

Waktu senggang saya memang jarang bersolek, dan hanya bersolek pada waktu kerja sahaja. Jika keluar bersama teman-teman, selalunya saya hanya akan mengenakan pensel kening  disebabkan memiliki kening  yang tebal dan harus disikat dengan teliti.

Lazimnya, saya akan mengunjungi pusat perawatan kecantikan  untuk urutan badan atau kepala saja.  Memandangkan saya sering diserang migrain, jadi saya mengunjungi spa setiap dua minggu sekali.

Pemerah pipi, gincu dan pensel kening.

Pada saya, cantik ini sesuatu yang subjektif. Muslimah itu cantik apabila dia sentiasa menjaga setiap gerak-gerinya. Perlu berkeyakinan, pertuturan yang matang juga bijak, juga yang sentiasa menjaga imej diri.

Sayuran ini mewah dengan lutien, potassium, fiber dan juga vitamin E. Boleh dijadikan sebagai sajian sayuran harian. Juga boleh tambah dalam sandwic sarapan anda.


Strategi Yang Salah Dan Tak Pasti Jenis Kulit, Pakar Cadang 5 Langkah Ini. Membantu Sangat!

Kulit memainkan peranan penting dalam melindungi badan anda, jadi penting untuk mengambil langkah untuk menggalakkan kesihatan kulit. Menjaga kulit anda tidak perlu rumit atau memakan masa dan boleh menjadi sifat kedua dengan cepat, semudah memberus gigi.

Anda boleh memastikan kulit kelihatan hebat dengan melindungi daripada pelbagai masalah, daripada kulit merekah kepada penuaan pramatang kepada kanser kulit. Itulah sebabnya penting untuk membangunkan tabiat kulit yang sihat dan masih belum terlambat untuk mulakan. Berikut ialah lima petua perlindungan kulit yang boleh anda masukkan ke dalam rutin kecantikan dengan segera.

Mesej ini pasti telah didengari berjuta kali, tetapi ada sebab yang kukuh. Sinaran ultraungu yang dipancarkan oleh matahari menyebabkan pelbagai jenis kerosakan kulit, termasuk kanser kulit, kedutan awal, jeragat dan perubahan warna.

Menggunakan produk penjagaan kulit yang menawarkan perlindungan ultraviolet adalah salah satu cara terbaik untuk membantu memastikan kulit kelihatan segar dan muda. Gunakan pelindung matahari setiap hari dan gunakan semula dengan kerap setiap kali anda berada di luar rumah untuk tempoh yang lama. Orang ramai digalakkan pelindung matahari yang lebih berasaskan mineral atau fizikal dengan SPF sekurang-kurangnya 30.

Petua lain boleh dicuba untuk membantu melindungi kulit anda daripada matahari:

Cuba petua ini untuk mengekalkan kelembapan kulit anda.

Kudis sejuk disebabkan oleh jangkitan virus pada kulit yang bersempadan dengan bibir, manakala bakteria boleh menyumbang kepada jerawat dan keadaan kulit yang lain. Memberi perhatian yang teliti kepada perkara yang menyentuh kulit anda boleh membantu mengurangkan peluang terdedah kepada kuman. Mulakan dengan petua ini:

Bertindak segera dengan pertolongan cemas juga penting, sekiranya terdapat gigitan pepijat atau calar. Pakar mengesyorkan membersihkan tapak, menggunakan salap antibiotik jika terdapat luka pada kulit, menggunakan pembalut bersih dan membersihkan tapak dua kali sehari apabila ia sembuh.

Mencuci muka adalah penting untuk membuang kotoran, minyak, kuman dan sel mati dari kulit anda. Walau bagaimanapun, menyental muka pun boleh menyebabkan kerengsaan dan menyebabkan kulit. Kalau boleh elakkan produk penjagaan kulit pengelupasan yang kasar.

Periksa kulit anda dengan kerap untuk kenali tahi lalat atau tanda-tanda lain kemungkinan kanser kulit. Berbincang dengan pakar dermatologi anda tentang jenis perubahan yang membimbangkan anda. Keadaan kulit tertentu memerlukan nasihat pakar dermatologi, termasuk jerawat yang kerap, kulit kering yang meradang atau merengsa dan ruam kulit yang tidak hilang, kerana ini boleh menjadi tanda salah satu daripada pelbagai jenis dermatitis, atau keradangan kulit.

Walau bagaimanapun, sekiranya anda pernah melihat sebarang masalah kulit yang lain, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan untuk menyelesaikannya dengan cepat dan mengelakkan kulit anda berisiko.


Bersedia Untuk Ramadan Dengan Tabiat Pra-Puasa Yang Sihat, Ini Petua Makanan Daripada Pakar Dari Arab

Pakar pemakanan yang berpangkalan di UAE menggesa umat Islam yang merancang untuk berpuasa untuk mula menerapkan tabiat sihat sebelum Ramadan bagi mengelakkan komplikasi.

Pakar pemakanan di Emiriah Arab Bersatu berkata umat Islam harus mula mengamalkan tabiat sihat menjelang Ramadan untuk mengelakkan penambahan berat badan atau komplikasi kesihatan semasa bulan mulia. Pakar diet klinikal di Hospital Burjeel Abu Dhabi, berkata menjelang Ramadan semakin hampir, umat Islam harus mula membuat persediaan sekarang untuk bagaimana mereka akan mengatakan sihat semasa berpuasa.

“Ramadan sudah dekat,” katanya. “Sekarang adalah masa yang sesuai untuk merancang Ramadan yang sihat dan berkhasiat.”

“Minuman berkafein bukan sahaja membuatkan anda berjaga-jaga tetapi juga bertindak sebagai diuretik dan menyebabkan dehidrasi. Semasa berpuasa, dehidrasi boleh menjadi kebimbangan, jadi cuba elakkan daripada minum kopi sebelum bulan suci bermula.”

Umat Islam juga harus mula meminum banyak cecair mulai sekarang, mengamalkan kawalan bahagian dan memilih pilihan hidangan yang sihat.

“Persediaan sebelum Ramadan ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan fasa puasa berselang dengan cara yang sesuai,” katanya. Malah, Ramadan adalah masa yang sesuai untuk menurunkan berat badan.

“Amalan makanan yang sihat dan gaya hidup aktif adalah penting. Fokus pada penghidratan. Selain daripada air, jus buah-buahan segar, susu dan air infused juga merupakan pilihan yang baik. Sertakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi air seperti timun, zucchini, salad, tembikai, pic, epal dan tomato.”

Umat Islam juga harus cuba memasukkan karbohidrat kompleks seperti bijirin penuh, kekacang, buah-buahan dan sayur-sayuran semasa berbuka puasa dan sahur.

Sesuaikan kaedah memasak yang sihat. Gunakan pemula yang dipanggang, dibakar dan digoreng udara bukannya yang digoreng. Juga, gunakan produk tenusu versi rendah lemak atau ringan dalam masakan.

Sertakan pelbagai jenis herba dan rempah ratus yang boleh meningkatkan rasa dan pada masa sama mengurangkan minyak untuk mencipta versi yang sihat. Sementara itu, bukannya pencuci mulut yang sarat dengan gula, rancang untuk alternatif yang sihat seperti lidi buah-buahan, parfait granola, puding buah-buahan dan sebagainya.

“Yang penting, elakkan makanan berminyak, bergoreng dan bergula untuk mengelakkan pengambilan, kembung perut, pedih ulu hati dan masalah gastrousus yang lain.”

Pakar Pemakanan kongsi bahawa Ramadan adalah “masa terbaik dalam setahun untuk memulihkan dan meremajakan minda dan badan anda,” sambil menambah bahawa umat Islam yang berpuasa harus mempertimbangkan untuk memasukkan serat dan makanan kaya nutrien dalam diet Ramadan mereka.

“Puasa membantu badan kita untuk reboot dan menghapuskan toksin walaupun pada tahap selular. Salur darah dan usus dibersihkan daripada lemak tidak sihat dan bahan kimia penyebab kanser yang terkumpul semasa mengambil makanan terproses super,” katanya.

Puasa adalah pedang bermata dua apabila digabungkan dengan makanan yang betul ia boleh memotong bahan genetik yang menyebabkan penyakit. Badan menyerap paling banyak pada tahap mental dan usus semasa berpuasa.

Manakala hormon dan enzim unik dihasilkan hanya semasa berpuasa yang sihat. Untuk mendapatkan enzim ini yang terbaik, anda mesti mempunyai diet pemakanan yang mencukupi, termasuk lebih banyak makanan segar berasaskan tumbuhan dan dimasak di rumah yang sihat, kos efektif dan juga mesra iklim.

Menyuarakan sentimennya, Pakar Pemakanan ini berharap bahawa orang ramai harus menyasarkan untuk memasukkan serat dalam makanan mereka untuk rasa lebih kenyang dan memanjangkan kenyang untuk jangka masa yang lebih lama.

Pastikan anda mempunyai hidangan lengkap yang merangkumi buah-buahan, sayur-sayuran, makanan berkanji, makanan tenusu, makanan kaya protein dan lemak semula jadi. Hidangan lengkap akan membantu mengawal selera makan anda dan juga meningkatkan sistem imun. Ingatlah bahawa kualiti, bukan kuantiti, makanan anda semasa sahur dan Iftar adalah yang penting.

Sahur adalah hidangan yang dimakan sebelum subuh pada bulan Ramadan, selepas itu orang berpuasa sehingga selepas matahari terbenam, manakala Iftar adalah makan malam yang dengannya umat Islam mengakhiri puasa Ramadan setiap hari ketika matahari terbenam.

Peraturan yang berbeza dikenakan untuk sahur dan berbuka, kata doktor. Sahur adalah hidangan penting yang harus mengandungi karbohidrat kompleks, protein, buah-buahan dan sayur-sayuran. Elakkan kopi semasa sahur!

“Tangguhkan waktu makan sahur sebanyak mungkin kerana hidangan ini memberikan tenaga yang mencukupi sepanjang hari.”

Sahur tidak boleh dilangkau kerana ia boleh menurunkan metabolisme dan membantu penyimpanan lemak dalam badan. Mengelakkan minuman manis dan berkarbonat, serta karbohidrat yang diproses tinggi seperti bijirin sarapan manis, kek, pastri, biskut dan roti putih.

Selain itu, pengambilan makanan bergoreng dan diproses secara berlebihan perlu dielakkan kerana ia boleh memburukkan lagi risiko penyakit kronik dan menyebabkan penambahan berat badan.

Elakkan terlalu banyak garam kerana ini akan menyebabkan anda dehidrasi dan menyebabkan dahaga pada siang hari. Sebagai ganti garam, gunakan herba, rempah ratus, limau, atau limau nipis untuk menambah rasa pada makanan.

Untuk Iftar, umat Islam perlu berbuka puasa secara tradisional dengan tiga kurma untuk mengisi diri dengan nutrien dan tenaga yang mencukupi.

Minum air/susu/sup untuk menghidrat semula dengan sewajarnya. Hidangan utama harus termasuk pilihan protein seperti ayam tanpa lemak, ikan, lentil, kekacang dengan karbohidrat kompleks iaitu beras perang, quinoa, couscous, pasta bijirin penuh dan 1-2 cawan sayur-sayuran berwarna-warni.

Cuba elakkan makanan pedas dan bergoreng dan sebaliknya memilih makanan yang lebih sihat yang dibuat dalam penggorengan udara. Pengambilan gula dan lemak berlebihan selepas waktu puasa boleh menyebabkan penyakit hati berlemak dan meningkatkan risiko batu hempedu dan buah pinggang.

Umat Islam harus kekal aktif sebanyak mungkin untuk meningkatkan tahap tenaga mereka. Berjalan kecil dan meregangkan badan di antara jadual duduk yang panjang adalah pilihan yang baik. Elakkan aktiviti berat semasa berpuasa! Orang yang mempunyai masalah kesihatan mesti merujuk kepada doktor mereka mengenai puasa untuk mengelakkan sebarang komplikasi kesihatan.

Mulakan setiap hari dengan rutin regangan intensiti rendah untuk mengelakkan kekejangan otot dan memastikan otot kolon aktif. Masa terbaik untuk bersenam pada bulan Ramadan jika anda berpuasa adalah sekurang-kurangnya 1 jam selepas Iftar kerana ia akan memastikan bahawa penghidratan individu diisi semula, memberikan orang itu masa untuk mendapatkan semula sedikit glukosa kepada tenaga dan otot yang kebuluran air.

Walaupun nampaknya mungkin dan mesra masa untuk bersenam sekitar jam 4 petang, hingga 6 petang, ia mungkin menyebabkan dehidrasi merumitkan, membawa kepada kecederaan otot, koyakan ligamen dan migrain.

Memilih rejimen senaman sederhana adalah lebih baik daripada rejimen berat kerana ia boleh menyebabkan lebih kecederaan semasa musim puasa. Melaraskan karbohidrat, protein dan lemak selaras dengan senaman boleh membantu seseorang kehilangan lemak dan mencapai berat badan yang sihat.

Senaman intensiti tinggi mesti dielakkan dan orang ramai harus mengutamakan latihan kekuatan berbanding senaman kardio untuk melambatkan proses kehilangan otot semasa berpuasa.

Ramadan2023 diet nutrisi health religion


Karya Seni Lisa Wong Dalam Koleksi Terbaharu BONIA, Direka Khas Untuk Tahun Baharu Lunar 2023

Sempena sambutan Tahun Baharu Lunar 2023, BONIA dengan bangganya mendedahkan koleksi kapsul sedia untuk dipakai pertamanya untuk Tahun Arnab dengan kerjasama artis Malaysia, Lisa Wong, yang terkenal dengan lukisan dakwatnya yang rumit dan berwarna-warni, dalaman yang dibayangkan.

Pertama kali ditemui oleh Pengarah Kreatif Pemasaran jenama itu, Datin Sri Linda Chen, yang kagum dengan bakat Lisa dalam melukis bunga dan haiwan yang cantik, koleksi BONIA x LISA WONG diinspirasikan oleh salah satu karya seni Lisa yang menakjubkan dan menggambarkan romantisme dan keanggunan yang bergema dengan BONIA’s DNA.

Koleksi ini menampilkan potongan sedia untuk dipakai, termasuk Cheongsam, set terkoordinasi atas dan bawah, serta kemeja-t edisi khas dengan cetakan eksklusif La Luna yang direka khas untuk koleksi ini. Rangkaian beg yang dipilih dan susunan barangan kulit kecil dan kasut dalam ton terang.

BONIA juga telah mengeluarkan paket angpao edisi terhad yang diinspirasikan daripada koleksi itu, yang akan tersedia kepada pelanggan di seluruh kedai dengan pembelian minimum RM500 (selagi stok masih ada). Koleksi BONIA x LISA WONG kini boleh didapati di butik BONIA terpilih dan dalam talian.


Siapakah Gadis Idaman Lelaki Soleh? Betul Ke No.5 Jadi Dambaan Semua Lelaki?

Wanita adalah sebahagian keindahan dunia yang diciptakan Allah SWT. Namun, wanita jualah yang boleh menjadi penyebab kepada kerosakan dan kemusnahan di dunia ini. Allah SWT menjadikan wanita untuk menghiasi bumi dan untuk dijadikan pasangan kaun Adam. Sebagaimana Nabi Adam AS memohon kepada Allah SWT agar menciptakan seorang teman untuknya berbicara, bergurau senda dan membina sahsiah dirinya, maka terciptalah Siti Hawa daripada tulang rusuk kiri Nabi Adan AS. Antara ciri gadis solehah idaman lelaki soleh adalah:

Gadis sebegini mempunyai peribadi yang unggul. Ciri-ciri ini jelas terpancar melalui wajah dan akhlaknya. Dia akan sentiasa memelihara batas-batas syariat dalam pegangan agamanya. Dia sesekali tidak akan melakukan perkara yang bertentangan dengan syariat Islam.

Jika dilihat, lelaki di luar sana memang suka menjamu mata dengan melihat aurat wanita tetapi tidak suka untuk menjadikannya isteri kerana melihat gadis seperti itu seolah-olah barang hiasan atau pameran untuk mata lelaki lain.

Fitra wanita dijadikan lemah lembut, namun gadis ini mempunyai prinsipnya tersendiri. Inilah kecantikan dalaman sebenar yang dicari oleh lekai soleh. Dia tidak akan tunduk pada nafsu atau berbuat sesuatu semata-mata kerana mahukan harta dan kekayaan.

Anda dikatakan mempunyai gerak hati yang kuat jika kita berupaya memahami hati lelaki. Lelaki mengimpikan gadis yang memahaminya. Merasai suka dukanya. Tanpa bersuara pun, isi hati lelaki itu mampu kita terjemahkan. Itulah yang mampu menghiburkan atau memberi kekuatan sebenar kepadanya.

Awas ya para gadis! Lelaki tidak suka kepada gadis yang cerewet. Cerewet boleh merimaskan dan membuatkan lelaki jemu denganmu. Jangan amalkan sikap mengkritik kepada sesuatu yang anda tidak gemari. Sebaliknya, berdiam adalah lebih baik.

Lelaki menggemari wanita yang manja atau bersifat sedikit keanak-anakan. Ini kerana, lelaki suka untuk melindungi. Tetapi, jangan pula anda menunjukkan sifat manja atau keanak-anakan yang berlebihan. Takut pula lelaki akan lihat anda seperti kurang matang.


Bagaimana Nak Jadi Orang Yang Bersyukur? Tak Susah Pun, Ikuti 3 Langkah Mudah Ini!

Kata orang, kesyukuran itu kunci kebahagiaan. Sesetengah orang memiliki semua yang diimpikannya seperti kejayaan dan kekayaan namun masih tidak berasa bahagia.

Mungkin anda juga sebahagian daripada golongan tersebut.Jangan risau, mari kita amalkan tips bersyukur di bawah yang dikongsi oleh @amalinaulya menerusi laman Instagram yang dapat membantu kita mengecapi kebahagiaan hidup.

Mudahnya untuk bersyukur. Hanya tiga langkah sahaja! Jom sama-sama kita praktikkan tips di atas agar kita sentiasa mengingatiNya yang tidak pernah lupa akan hamba-hambaNya.


Elakkan 8 Masalah Di Pejabat Untuk Tingkatkan Kualiti Kerja & Hidupkan Suasana Positif!

Pelbagai faktor yang menyebabkan kita rasa bersemangat dan bermotivasi ketika di pejabat. Ia akan mempengaruhi cara kerja kita untuk memberikan yang sebaiknya. Namun, kadang-kala ada juga faktor yang menyebabkan kita rasa kurang semangat disebabkan penyakit-penyakit sosial di tempat kerja.

Hal ini akan menjadi virus yang tidak elok kepada diri kita dan akhirnya kualiti kerja akan terjejas. Jom ketahui faktor-faktor yang perlu dielakkan apabila di tempat kerja!

Disiplin

Tidak kira anda pelajar sekolah ataupun sudah bekerja, disiplin merupakan faktor penting untuk memberikan kualiti kerja yang sebaiknya. Perihal seperti hari pertama anda memulakan tugasan, jam berapa tiba di pejabat?, apa yang dipakai? Dan bagaimana pergaulan bermula. Penuh dengan disiplin dan aturan bukan? Jadi mengapa harus semakin lama bekerja semakin teruk disiplin tidak dijaga? Ingat walau seselesa manapun kedudukan anda, selagi namanya makan gaji selagi itulah anda perlu mengawal tingkah laku dan disiplin agar tidak menjadi masalah akhirnya.

Malas

Ini virus paling mudah mendekati semua orang yang akhirnya menjadi penyakit berbahaya. Antara simptom utamanya adalah datang lewat pulang awal, curi-curi tidur, mula mengelak menjadi ketua bagi setiap tugasan berkumpulan dan lain-lain. Bila simptom-simptom ini mula wujud maka fahamlah bahawa penyakit malas ini sudah mula menguasai diri. Kunci untuk mengelak daripada penyakit ini menular adalah ambil setiap tugasan yang diberi sebagai tanggungjawab yang perlu dilaksanakan. Dengan ini pasti virus malas yang cuba mencucuk diri mampu di atasi.

Pecah amanah

Jangan menyalahgunakan tanggungjawab yang diberi. Hal ini bukan saja boleh menjejaskan nama baik malah membawa anda kepada hal yang lebih berat seperti disaman atau dipenjarakan. Banyak terjadi kepada mereka yang mengawal akaun syarikat atau hubungan bersama klien. Ingat, jangan kerana wang mata anda gelap dibayangi hal-hal yang akhirnya membuatkan anda dirundung masalah seumur hidup!

Buli

Penyakit berlagak! Bukan lagi jadi hal biasa bila ada senior di dalam syarikat cuba menunjuk kuasa pada staf baru memulakan kerja. Jangan begitu, alangkah baik jika anda sebagai senior memberi tunjuk ajar agar memudahkan operasi kerja seharian di pejabat. Tidak salah mengarah tapi biar kena dengan caranya agar arahan yang diberi boleh diterima baik pekerja baru yang berada di bawah anda.

Laman Sosial

Menghabiskan masa di pejabat dengan melawati laman sosial seperti Instagram, Facebook, Tiktok, Twitter atau blog terbukti memberi kesan kepada produktiviti kerja. Masa yang sepatutnya digunakan untuk membuat kerja dengan penuh teliti akhirnya diganggu dengan aktiviti sosial yang tidak berkaitan kerja. Apa yang anda boleh lakukan adalah lawat laman sosial yang kerap anda lawati ketika masa rehat atau selepas waktu kerja. Jangan campur aduk kualiti masa kerja anda dengan aktiviti di laman sosial.

Gosip

Ini perihal biasa. Baik perempuan mahupun lelaki sama naik, jadi kaki gosip! Pantang ada hal sensasi mulalah jadi bualan mulut ke mulut. Elak daripada menjadi penyampai berita tidak rasmi pejabat. Jika anda mendengar apa-apa khabar angin jadilah pendengar sahaja, usah menambah atau menjadi penyampai kepada orang lain. Bertambah parah jika ada yang menjadi batu api dan melagakan satu pihak dengan pihak yang lain. Jangan begitu, takut satu hari nanti memakan diri sendiri pula.

Gangguan Seksual

Menurut kajian kesan daripada stres keterlaluan di tempat kerja boleh menjadikan seorang lelaki menggunakan orientasi seks sebagai objek pelepas tekanan. Hal ini pasti saja akan menakutkan ramai wanita di luar sana. Sebagai lelaki anda perlu bijak mengawal emosi dan nafsu yang ada. Tidak salah bergurau atau berbincang isu berhubung seksual dengan wanita tapi harus ada batasnya, takut ada yang tidak selesa dengan cara anda nanti.

Angin satu badan sampai hal yang kecil diperbesarkan. Hal ini terjadi pada yang tidak bijak mengawal kemarahan. Semua orang punya tekanan sendiri dalam melaksanakan tugas tapi jangan kerana marahkan nyamuk kelambu dibakar! Jika anda seorang bos, kawal dengan bijak kemarahan pada anak buah agar tidak ada yang dingin dengan sikap anda. Jika anda seorang pekerja biasa anggap positif, jangan sampai kemarahan disimpan menjadi dendam.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Mudahnya Menanggalkan ‘Solekan’ Hanya Dengan Satu Sapuan Je!

Alat solek dan kaum hawa memang tidak dapat dipisahkan, rata-rata kaum wanita pasti gemar menghias wajah agar kelihatan lebih menawan serta menyerlahkan penampilan mereka.

Tapi, pernah tak anda alami masalah kulit seperti jerawat, liang pori tersumbat, kulit berminyak akibat tidak membersihkan solekan pada ajah dengan sempurna sehingga benar-benar bersih?

Ini dia penyelesaian terbaik untuk anda! Bersihkan solekan dengan pantas, tanpa perlu mengambil masa yang lama. Solekan dapat ditanggalkan dengan sempurna, sekaligus memberikan inginkan kulit wajah yang bersih, cerah dan sihat!

Dirumus khas dengan ‘Japan Brightening Micellar’ khusus untuk menanggalkan sehalus kotoran pada kulit muka seperti solekan, sebum dan sel kulit mati secara menyeluruh, menanggalkan solekan kini lebih mudah dengan Biore Perfect Cleansing Water + Refill!

Lebih menarik lagi, Biore Perfect Cleansing Water juga diperkaya dengan bahan White Tea Extract dan kolagen yang dapat memulihkan kulit sis dari dalam, menjadikan tona kulit lebih cerah berseri, licin, halus dan sekata secara semulajadi tau. Wow!

Selain itu, waktu terbaik untuk menggunakan Biore Perfect Cleansing Water ni, bila anda dah penat bekerja seharian dan nak berehat dengan cepat, kerana dengan penggunaan produk ini, mampu menaggalkan solekan pada wajah dengan tuntas dan pantas.

Tambahan pula, formulasi Biore Perfect Cleansing Water ini sangat lembut dan mesra pada kulit, ianya bebas minyak, alkohol, pewangi, pewarna dan anti-komedogenik. Jadi, tak perlu sental muka dengan kuat untuk tanggalkan solekan dan mengakibatkan kulit muka mengalami kerengsaan.

Malah, solekan dan sel kulit mati pada wajah, mata dan bibir dapat ditanggalkan secara menyeluruh dan kulit akan menjadi lebih cerah, segar and lembap.

Selain itu, anda tak perlu rasa risau untuk menggunakan Biore Perfect Cleansing Water, walaupun mempunyai pelbagai jenis masalah kulit. Ini kerana Biore Perfect Cleansing Water telah dirumus mengikut kesesuain kulit wanita Asia. Justeru, Biore Perfect Cleansing Water didatangkan dalam tiga jenis variasi khas untuk merawat kulit kering, kulit berminyak dan kombinasi serta kulit berjeragat dan berjerawat serta boleh diganakan mereka yang mempunyai kulit bebas masalah.

Istimewanya produk Biore Perfect Cleansing Water ini boleh menanggalkan solekan dengan ‘effortless’ sahaja. Untuk memudahkan pengguna, produk ini juga turut didatangkan dalam paket isian semula agar dapat membantu mengurangkan penggunaan plastik.

Seronok kan? Bukan sahaja dapat menyelesaikan masalah wajah, tapi dalam masa yang sama membantu memelihara alam sekitar sebagai langkah pertama ke arah kelestarian alam. Paket isian semula Biore Perfect Cleansing Water yang direka secara ‘mesra alam’ mampu mengurangkan sebanyak 69 peratus penggunaan plastik bagi setiap pembelian.


“Ada Halal Dan Mafia Mode…Terbaik!” – Sharnaaz Ahmad Jadi Contoh ‘Bapa Terbaik’ Hantar Jebat Tunai Ibadah Umrah

Jelas dilihat kemesraan bersama di sosial media, Sharnaaz Ahmad dan anak lelakinya, Jebat Jayden. Ramai yang gemar untuk melihat telatah bapa dan anak kecil ini bersama.

Tular satu video di aplikasi TikTok menunjukkan pelakon tersebut hadirkan diri untuk menghantar anaknya menunaikan umrah bersama keluarga Noor Nabila, bekas isterinya itu.

Melalui video itu kelihatan Sharnaaz sedang asyik melayan Jebat yang berada di dalam baby stroller. Boleh dilihat pandangan sayu untuk melepaskan putera kesayangannya berjauhan di Tanah Suci.

Meski pun kelihatan ramai yang ingin mengambil gambarnya, pelakon berusia 37 tahun itu masih sempat memeriksa keadaan anaknya sambil menunaikan permintaan orang ramai. Begitu bagusnya daddy Jebat ini ya.

Ramai juga yang gemar menonton video yang memperlihatkan Sharnaaz dan juga ahli keluarga Noor Nabila yang berangkat ke Tanah Suci semalam. Pujian demi pujian diberikan sampai ada yang berharap mereka ditemukan orang seperti Sharnaaz.

“Hebat co-parents ini. Sama-sama jaga anak sebab tak mahu anak terabai dan hilang kasih sayang,

“Aku paling suka tengok @Sharnaaz Ahmad sporting betul. Janji anak dia itu, kemana-mana harus dia ada,

“Sharnaaz ini baguslah. Kalau bab anak mesti dia sentiasa ke depan.” tulis mereka memuji keperibadian Sharnaaz Ahmad.

Sebagai info, Sharnaaz terdahulunya mendirikan rumah tangga bersama kakak Neelofa iaitu Noor Nabila pada 31 Mac 2017. Perkahwinan mereka berakhir pada tanggal 9 Julai. Mereka juga telah mendapat seorang putera sulung, Jebat Jayden.

Sumber: Ohmymedia dan Tiktok @seorangnur


Tya Ariffin Akui ‘Reject’ Lamaran Asyraf Kerana Terlalu Muda Melangkah Ke ‘Alam Perkahwinan’

Isteri kepada Asyraf Jiwa dan juga menantu kepada Datuk Siti Nurhaliza, Tya Ariffin mengimbau kenangan pernah menolak lamaran suaminya, kerana takut dengan tempoh pengenalan singkat dan usia terlalu muda untuk menamatkan zaman bujang.

Malah, Tya berkata ketika Asyraf menyatakan hasrat untuk melamar disaat usianya masih belasan tahun ketika itu. Dia terpaksa menolak kerana memilih pendekatan untuk menjalinkan hubungan cinta dan berkenalan terlebih dahulu sebelum mengambil keputusan melangkah ke fasa berikutnya.

Perkongsian berkenaan dilakukan Tya menerusi hantaran di laman Tik Tok miliknya baru-baru ini.

“Sekadar perkongsian, nak cerita bagaimana kami berdua boleh berkenalan seterusnya mendirikan rumah tangga. Pertama kali Asyraf ajak kahwin adalah masa lepas pertama kali jumpa dengan dia. Pertama kali jumpa, lepas itu ajak kahwin.

“Masa tu, jawapan Tya pun dibantu oleh mereka terdekat yang lebih berusia. Umur Tya masa itu 19 tahun pun tak sampai lagi la,” katanya.

Malah, Tya berkata selalunya jika diawal pertemuan, orang akan meminta jadi pasangan kekasih terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk melangkah ke alam perkahwinan.

“Sudah tentu kalau orang pacaran ini tanya dulu nak jadi teman lelaki ke teman wanita ke. Tapi Asyraf dah panggil Tya sayang,” ujarnya lagi.

Tambah Tya, jika diimbau semula tempoh pengenalan antara dia dan suami juga bukanlah satu perjalanan yang mudah bagi mereka berdua.

Ini demikian kerana, hubungan cinta jarak jauh antara mereka tidak senang. Malah kekangan untuk komunikasi juga merupakan antara halangan hebat bagi mereka kerana masing-masing bertutur dalam bahasa asing.

Sekadar recap, Tya adnan dan Asyraf Jiwa diijabqabulkan pada tanggal 1 November 2015. Hasil dari perkongsian hidup ini, mereka dikurniakan sepasang cahaya mata sebagai penyeri hidup iaitu Arif Jiwa dan Azzahra Jiwa.

Sumber: Tik Tok Tya Ariffin


Amalan Doa-doa Yang Membantu Legakan Sakit Perut Ketika Awal Haid

Datang haid? Jom amalkan solat haid awal yang boleh membantu anda lebih sihat dan melegakan sakit perut. Hari pertama haid kadang-kadang menyakitkan. Untuk itu, tidak salah memohon pertolongan kepada Allah SWT dengan mengamalkan doa awal haid.

Walaupun di larang solat dan pegang al-Quran ketika haid kerana hadas besar, masih boleh amalkan solat sunat. Selain membaca doa awal haid, anda juga dapat berdoa, berzikir dan mendengarkan alunan ayat-ayat Al-Quran.

Oleh itu, jangan teragak-agak untuk mengamalkan doa permulaan haid apabila datangnya haid. Selain dapat membantu melegakan sakit senggugut, banyak juga manfaatnya. Memetik buku ‘Keutamaan Solat & Zikir’ karya M. Khalilurrahman Al Mahfani, berikut adalah amalan-amalan solat dari awal haid hingga ketika haid:

الْحَمْدُللهِ لَى لِّ الٍ اللهَ كُلِّ

Alhamdulillah ala kulli halin wa astaghfurullaha min kulli dzanbin

Maksudnya:

“Segala puji bagi Allah dalam segala sesuatu, dan aku memohon ampun kepada-Mu atas segala dosa.”

Dalam sebuah hadis, Nabi Muhammad SAW bersabda bahawa wanita haid yang membaca doa di atas akan terbebas dari api neraka. Bahkan Allah SWT akan mengangkat darjatnya.

“Tiada seorang wanita yang haid, melainkan haidnya itu menjadi kaffarah bagi dosa-dosanya yang telah lalu dan jika pada hari pertama haidnya dia membaca ‘Alhamdulillaahi ala kulli hailin wa astaghfirullah’, maka Allah SWT menetapkan bahawa dia akan terlepas dari neraka dan dengan mudah. melalui siratalmustakim yang selamat dari seksaan. Bahkan Allah SWT mengangkat darjatnya ke darjat 40 orang mati syahid jika sentiasa berzikir kepada Allah SWT ketika haidnya.” (Kitab Munajatun Nisa oleh Ibnu Watiniyah)

اللَّهُمَّ النَّاسِ الْبَاسَ اشْفِهِ الشَّافِي لَا اءَ لَّا اؤُكَ اءً لَا ادِرُ سَقَمًا

Allahumma adzhibil ba’sa rabban naasi wasyfi fantasi syaafii laa syiffaa ‘an syifaa ‘uka syifaa ‘an laa yughaadiru saqama

Maksudnya:

“Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkanlah penyakit dan sembuhkanlah. Engkaulah yang memberi kesembuhan, tidak ada kesembuhan melainkan kesembuhan-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan rasa sakit.” (Riwayat Bukhari)

اجْعَلْنِي الصَّلاَةِ رَبَّنَا لْ اءِ

Rabbij’al muqiimash shalaati wa min dzurriyyatii rabbanaa wa taqabbal du’aa

Maksudnya:

“Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang-orang yang tetap mendirikan solat. Ya Tuhanmu, perkenankanlah doaku.”


Kebaikan Menakjubkan Menggunakan Krim Malam, Rugi Tak Amalkan!

Adakah krim malam perlu? Dengan cara mereka membaiki dan meremajakan kulit, mungkin begitu. Jika anda tidak menggunakan krim malam sebelum tidur, anda mungkin tidak tahu kebaikan krim malam. Ya, anda tidak akan membayangkan betapa bermanfaatnya ia untuk kulit anda.

Krim malam berkualiti baik meningkatkan kulit anda dan membantu dalam menenangkan, membaiki, memulihkan dan meremajakannya. Adakah anda masih berfikir menggunakan krim malam tidak ada perbezaan?

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang faedah mereka, baca artikel ini dan ketahui sendiri. Tatal ke bawah.

Inilah perkara yang paling penting tentang krim malam iaitu faedahnya. Krim malam membekalkan kelembapan pada bahagian kering muka anda. Oleh itu, wajah anda sentiasa terhidrat.

Ia juga menenangkan wajah yang memastikan kulit anda mempunyai kulit yang sekata bersama dengan tekstur kulit yang lebih halus. Krim malam meningkatkan kolagen dalam kulit anda, malah krim juga membantu dalam peredaran darah yang lebih baik.

Kedutan dan garis-garis lain di muka anda semakin berkurangan. Satu peranan utama krim malam ialah ia menghalang kulit anda daripada kendur.

Memilih krim malam yang sesuai yang sesuai dengan warna kulit anda adalah penting. Di bawah ialah beberapa petua pemilihan:

Untuk memilih krim malam yang terbaik untuk jenis kulit, anda harus terlebih dahulu menentukan jenis kulit, contoh. berminyak, kering, kombinasi, sensitif dan lain-lain. Seterusnya, selidiki bahan-bahan yang bermanfaat untuk jenis kulit tertentu itu.

Sebagai contoh, jika anda mempunyai kulit berminyak, anda mungkin ingin mencari krim malam yang mengandungi asid salisilik atau retinoid untuk membantu mengawal minyak berlebihan dan meminimumkan penampilan liang-liang.

Jika anda mempunyai kulit kering, anda boleh memilih krim malam yang mempunyai asid hyaluronik atau gliserin yang melembapkan kulit. Ia juga merupakan idea yang baik untuk membaca ulasan daripada orang lain yang mempunyai jenis kulit yang serupa untuk mendapatkan idea tentang keberkesanan sesuatu produk untuk orang lain.

Selain itu, anda harus sentiasa menyemak sama ada produk itu bukan komedogenik, hypoallergeniK dan diuji oleh pakar dermatologi.

Dikatakan bahawa kulit anda menyerap bahan aktif lebih baik pada waktu malam berbanding pada siang hari. Selain itu, kuasa penjanaan semula sel kulit anda lebih tinggi pada waktu malam apabila anda sedang tidur.

Krim malam membersihkan kotoran dari muka, memperbaharui sel-sel muka dan menghalang tisu daripada rosak. Oleh itu, krim malam pada wajah anda bukan sahaja mengekalkan kulit anda berkhasiat tetapi juga membantu membaiki sel-sel yang rosak.

Adalah penting untuk anda mempunyai sedikit pemahaman tentang apa yang perlu dilakukan dalam membuat krim malam.

Semak senarai ramuan yang disenaraikan di bawah.

Jangan gunakan krim malam anda dalam apa jua cara yang anda mahukan. Ia mungkin tidak mempunyai kesan yang berkesan. Di bawah adalah prosedur cara menggunakan krim malam pada muka anda.

Rendam 4 – 5 biji badam dalam air panas dan kisar sehingga menjadi pes yang sangat halus. Campurkan pes ini dengan krim malam anda dua kali seminggu untuk kulit berseri. Anda juga boleh membuat krim malam anda di rumah. Anda memerlukan setengah epal.

Krim malam anda sudah sedia! Anda boleh menyimpan krim tambahan di dalam peti sejuk.


Surah Al-Baqarah Ayat 1 Hingga 5 Antara Ayat Pendinding Untuk Elak Diri Daripada Terkena Sihir

Walaupun kita pada zaman serba moden, banyak sahaja perkara buruk yang berlaku di sekeliling kita. Antaranya perbuatan sihir dalam kalangan masyarakat Islam.

Bila difikirkan semula, mengapalah mereka tergamak untuk melakukan perbuatan syirik itu hanya kerana perasaan dendam, marah dan sakit hati? Mungkin disebabkan oleh kurangnya didikan agama yang menyebabkan mereka bertindak tanpa berfikir panjang.

Sebagai perlindungan diri, kita digalakkan agar mengamalkan ayat pendinding diri supaya terhindar daripada sihir atau santau. Topik pendinding diri ini turut dikongsi oleh Muhammad Shafri di laman Twitternya. Berikut merupakan perkongsian Shafri.

Thread ini adalah tentang Pendinding Diri. Semoga bermanfaat. Silakan retweet kepada semua ok.

Saya masih ingat lagi ayat pendinding yang di kongsikan seorang ustaz dalam ceramahnya. Nama beliau Ustaz Dato’ Abu Hassan Din Al-Hafiz.

Kata ustaz pertama sekali baca Surah Al-Baqarah ayat 1 sampai ayat 5 kedua, baca Surah Al-Baqarah ayat 255 iaitu Ayatul Qursi sampai habis.

Dan yang akhir sekali baca Surah Al-Baqarah ayat 284 sampailah ayat terakhir iatu ayat 286.

Kalau kalian nak amalkan kalian boleh mulakan dulu dengan istighfar, istighfar usai solat subuh sudah ok . Lepas tu baca Surah Al-Fatihah.

Kata Ustaz lagi dalam ceramahnya, “Kata Nabi, barangsiapa membaca ayat pendinding ini di waktu malam atau pagi, jika ada orang nak sihir.

Dan santau dia pada waktu itu ia tak akan berkesan dan boleh jadi sihir atau santau tu akan kembali kepada tuan dia semula.”

Sambung ustaz lagi kalau malam atau pagi tu dia meninggal dunia, dia tak akan mati secara tiba-tiba. Meant sempat mengucap dan sebagainya.

Akhir sekali pasanglah pendinding untuk diri dan keluarga kita. Amalkan bacaan Ruqyah dalam kehidupan seharian kita. Semoga Allah jaga kita.


12 Petua Yang Akan Mengubah Sepenuhnya Cara Anda Menggunakan Solekan Secara PRO.

Pernah tak rasa macam rutin solekan korang sikit… meh? Jika ya, kadangkala anda mendapati diri agak terkial-kial apabila berkaitan dengan penampilan kecantikan, ia berlaku dan ya, ia adalah perkara biasa.

Berita baiknya ialah, sentiasa ada sesuatu yang baru untuk dipelajari mengenai solekan dan siapa yang lebih baik untuk meminta nasihat daripada seseorang yang tugasnya mengaplikasikannya? Tentu sahaja mereka yang PRO dalam bidang ini.

Petua ini mungkin kelihatan remeh dan sederhana dan tidak mengambil masa untuk melakukannya, ia benar-benar boleh membuat perubahan yang besar. Seperti biasa, perlu diingat bahawa solekan adalah benar-benar peribadi dan tiada peraturan mengenai apa yang dipakai pada wajah dan cara anda suka mengaplikasikannya. Jadi, lakukan sahaja!

Adakah anda menggunakan concealer sebelum atau selepas foundation? Nah, pakar sentiasa menggunakan asas sebelum menggunakan concealer, dengan mengatakan ia adalah cara terbaik untuk menilai berapa banyak concealer yang anda perlu gunakan.

Asas anda harus menutup sebahagian besar ketidaksempurnaan, tona kulit tidak sekata dan cela kecil. Gunakannya sebagai lapisan asas dan pastikan ia minimum untuk mencapai kemasan segar yang sempurna. Concealer harus menjadi konsistensi yang lebih tebal/lebih padat daripada asas anda. Pilih formula berpigmen tinggi, litupan tinggi dan gunakan dengan berhati-hati pada mana-mana kawasan yang memerlukan sedikit perhatian dan perlindungan.

Jika anda mahu asas solekan kelihatan lancar dan semula jadi, menyediakan kulit anda dengan betul adalah kunci. Jika anda meluangkan masa untuk membersih, mengelupas, menghidrat dan menggebukan kulit sebelum anda menambah asas, sudah separuh jalan ke kemasan yang sempurna.

Mengadun dan menggilap produk ke dalam kulit dengan beauty blender yang lembap untuk membantu ‘menolak’ produk ke dalam kulit supaya ia menjadi sebahagian daripada kulit dan bukannya berasa seperti berada di atas dengan jelas. Elakkan bedak pada kulit matang dan kulit kering, jika anda perlu membasahi kulit berminyak, selesaikannya dengan semburan tetapan untuk mengembalikan cahaya.

Salah satu kesilapan solekan terbesar yang biasa dilakukan oleh orang ramai, adalah terlalu ‘berat’ dengan solekan harian mereka, seperti memakai eyeliner hitam yang keras pada waktu siang. Bersalah! Untuk penampilan yang lebih segar dan cerah, eyeliner coklat lembut adalah pilihan yang sangat menarik, terutamanya untuk mata yang matang.

Fenty Beauty Wood Longwear Pencil Eyeliner

Celak kalis air ini memberikan pigmen matte berkrim, pekat dan prestasi melampau untuk pemakaian sepanjang hari, dalam pensel kayu yang inovatif dan mampan dengan aplikasi yang tepat. Kayu Wish You diperbuat daripada kayu yang diperoleh daripada hutan yang diurus secara baik dan boleh diasah hingga ke titisan terakhir!

Satu lagi kesilapan biasa? Tidak meluangkan masa untuk mengadun dan mencipta lapisan asas yang lancar antara warna pembayang mata dan melembutkan tepi yang kasar. Tidak mengadun solekan anda dengan betul, terutamanya apabila ia berkaitan dengan solekan mata, boleh menjadikannya kelihatan bertompok, berat dan kasar. Menggunakan sesuatu seperti berus pembayang mata kontur sesuai untuk menggabungkan warna yang berbeza bersama-sama untuk penampilan mata yang sempurna. Jadi, blend, blend dan blend lagi!

Satu lagi petua penting yang akan memastikan solekan anda sentiasa kelihatan segar dan lancar? Jaga alatan anda! Membosankan, ya itu sangat penting. Bersihkan berus dan span anda dengan kerap dan pastikan semua alatan bersih dari bakteria pada berus terkumpul dan boleh menyebabkan jerawat.

Jika anda belum lagi menggunakan pembetulan warna, nampaknya anda sedang merugikan diri sendiri. Pembetulan warna adalah salah satu produk yang paling kurang digunakan, namun salah satu cara paling mudah untuk menyembunyikan kemerahan dan bintik hitam.

Pembetul warna boleh digunakan dengan sangat jarang pada kawasan yang memerlukannya. Fikirkan kemerahan di sekeliling hidung gunakan pembetulan warna hijau, gelap atau ton biru ungu di bawah mata gunakan pembetulan warna oren. Jika anda mempunyai kulit pucat, gunakan versi warna pastel. Jika anda mempunyai kulit sederhana hingga gelap, anda memerlukan pembetulan warna untuk kedalaman warna yang sama dengan kulit anda. Untuk kulit yang sangat gelap akan menggunakan sangat pembetulan warna terang untuk menyamai kedalaman warna pada kulit anda. Jika anda memilih warna yang terlalu terang, anda akan mendapat kesan pucat, kelabu dan kusam berbanding kemasan lancar yang sebati dengan warna asas anda.

Fenty Beauty Match Stix Correcting Skinstick

Gunakan pelbagai teduhan yang ditala secara obsesif dan diuji ini untuk membentuk struktur wajah dan menentukan ciri-ciri utama dengan kemasan seperti kulitnya. Dengan 3 warna baharu yang menampilkan rona sejuk, Match Stix Contour Skinsticks tersedia dalam 9 warna berkrim untuk semua dan boleh disapu pada dahi/kuil, sisi hidung, celah pipi, kontur mata, garis rahang, di bawah bibir, dan banyak lagi, sama ada untuk kontur yang lembut atau terpahat.

Bunyi berlebihan, tetapi memadankan warna kulit anda boleh menjadi rumit dengan satu asas, terutamanya apabila warna kulit anda boleh berubah mengikut musim. Itulah sebabnya kebanyakan juru solek akan mengesyorkan agar anda mempunyai dua warna di tangan, supaya anda boleh mencampur dan memadankannya. Sentiasa mempunyai sekurang-kurangnya dua warna asas dalam beg solekan anda supaya boleh mencampurkan rona sempurna.

SEPHORA COLLECTION Best Skin Ever Glow 12HR Moisturizing Liquid Foundation

Menyempurnakan dan menguatkan kulit anda sekaligus. Best Skin Ever Glow 12HR Moisturizing Liquid Foundation mempunyai formula vegan padat kuasa yang berfungsi pada mikrobiom kulit, yang bertindak sebagai barisan pertahanan pertama kulit. Diperkaya dengan prebiotik berasaskan tumbuhan yang mengekalkan ekosistem kulit dalam keseimbangan, asasnya membantu menguatkan kulit sambil memberikan liputan sederhana yang boleh dibina diselitkan dengan sinaran bercahaya.

Sesiapa hanya menggunakan concealer yang sama untuk segala-galanya? Nah, nampaknya anda sepatutnya menggunakan penyembunyi yang berasingan untuk bawah mata dan satu lagi untuk seluruh muka. Penyamar bawah mata adalah cerita yang berbeza dengan penyembunyi liputan, ia perlu ringan untuk kulit halus di bawah mata.

SEPHORA COLLECTION Best Skin Ever Glow Multi-Purpose Concealer

Formula vegan berkrim ini mencerahkan kawasan berlorek dan menutup lingkaran hitam dari penggunaan pertama. Sebagai pembetul, concealer mengaburkan ketidaksempurnaan dan meratakan tekstur kulit. Teksturnya yang sangat halus, berkrim dan ringan tidak dapat dilihat pada kulit dan memberikan liputan sederhana yang boleh dibina untuk hasil yang berseri dan seragam.

Seterusnya, berhati-hati untuk tidak menggunakan pembayang mata yang terlalu berkilau atau ringan, kerana ia boleh menonjolkan kelopak mata yang lebar. Elakkan pembayang mata yang berkilauan atau mencerahkan pada tulang kening yang berat atau mata akan nampak semakin tua. Sebaliknya, pilih warna coklat tua matte atau pembayang coklat dan oleskannya kembali.

Fenty Beauty Sun Stalk’r Face + Eye Bronzer & Highlighter Palette

Warna kontur yang hangat dan warna penyerlah ultra-boleh pakai, eksklusif palet membolehkan anda mencipta apa-apa jenis rupa yang anda inginkan, daripada solek semula jadi, “tanpa solek” kepada definisi peringkat seterusnya multidimensi. Sun Stalk’r Face & Eye Bronzer & Highlighter Palette akan menentukan dan menyerlahkan kedua-dua mata dan wajah untuk penampilan kecantikan musim panas yang muktamad.

Ugh! Nampaknya terlalu banyak usaha. Tapi ya, hasilnya jauh lebih baik berbanding apabila anda hanya mengoles gincu terus ke bibir. Apabila menjadi berani dengan warna bibir yang cerah, gunakan berus bibir tajam yang bersih untuk mendapatkan kelebihan yang jelas. Anda tidak akan mendapat kemasan yang bersih dan sempurna terus dari gincu.

Jika teknik celak anda memerlukan bantuan yang serius, terdapat satu perkara penting yang anda perlu pastikan lakukan, iaitu menyambungkan eyeliner anda ke garisan air anda. Dapatkan kemasan profesional pada celak dengan mengetatkan garis air atas. Dengan berus tumpul rata, tolak dan sapukankan eyeliner gel ke dalam garisan bulu mata dan di bawah garisan air untuk memberikan bulu mata rupa yang terang dan penuh.

Ia mungkin mengambil masa dua saat, tetapi sesuatu yang mudah seperti menyikat kening anda boleh mengubah rupa solekan anda sepenuhnya. Beri perhatian pada kening anda, ia adalah ciri paling berkuasa pada wajah anda untuk mengubah ekspresi dan mood anda. Lakukan penyelidikan anda dan dapatkan bentuk kening, warna dan kemasan yang paling menarik untuk struktur muka dan tulang anda.


Tampil Lebih Menawan. Ini Cara Ringkas Menghilangkan Parut Luka & Jerawat.

Seumur hidup kita sebagai seorang remaja, fasa wajah dinaiki jerawat dan meninggalkan kesan pasti tidak akan dielakkan. Kesan jerawat di wajah kadang-kala meninggalkan membuatkan keyakinan diri sedikit luntur. Namun usah khuatir, kesan ini boleh dikurangkan dengan beberapa amalan kecantikan yang boleh membantu memulihkan kesan noda dek jerawat.

Ini adalah bahan-bahan yang ada dalam produk kecantikan yang boleh anda pertimbangkan untuk kesesuaian penggunaan diri.

Kaya dengan sumber antioksidan dan asid lemak penting. Minyak biji rosehip akan membantu menyembuhkan kulit yang rosak dan kering pada kadar segera. Struktur minyak ini yang bertekstur ringan cepat diserap ke dalam kulit dan tidak meninggalkan cela.

Asid Glikolat Semula jadi berasal dari ekstrak epal yang berfungsi dengan baik untuk menghilangkan cela dan parut. Ambil empat bahagian air dan satu bahagian asid glikolat, campurkan bersama. Kemudian campuran tersebut ke kawasan yang diperlukan. Biarkan selama lima minit dan bilas dengan air sejuk selepas itu. Amalkan campuran ini seminggu sekali selama tiga minggu dan kemudian dua minggu sekali.

Baking soda dapat menyeimbangkan pH kulit anda dan juga merupakan bahan pengelupasan semula jadi untuk kulit anda. Membuang sel kulit mati tanpa merosakkan kulit di sekitar parut, boleh menjadikan kulit anda kelihatan segar dan kenyal. Campurkan 50ml air dan 20g baking soda untuk membentuk cairan kental. Kemudian, sapukan campuran ini ke parut dan gosokkannya ke kawasan yang mempunyai cela. Biarkan selama beberapa minit kemudian bilas dengan air sejuk. Ulangi proses ini sekali setiap minggu.

Sebahagian besar daripada kita menyedari banyak faedah lidah buaya. Walaupun penyelesaian berasaskan gel tersedia di kedai, cara terbaik untuk menggunakan lidah buaya adalah dengan mengekstrak dan mendapatkan gel semula jadi dari tumbuhan itu sendiri. Pecahkan daun tanaman lidah buaya, gosokkan gel jernih dari dalam dan sapukan terus ke bahagian wajah yang berparut. Setelah kering biarkan beberapa Ketika sebelum membilasnya.

Cuka Apple Cider adalah bahan serba guna yang berfungsi untuk semua perkara, mulai dari penjagaan kulit sehingga memberi manfaat kepada rambut anda. Untuk membuat krim apple cider yang menenangkan di rumah, ambil 45 ml jus apple cider dan tambahkan 5ml jus lidah buaya, 5ml madu dan 50ml air ke dalamnya. Sapukan campuran ini ke kawasan yang bermasalah tiga kali sehari untuk hasil terbaik.

Semoga petua yang penulis kongsikan ini bermanfaat untuk anda. Ini adalah antara bahan-bahan yang boleh anda gunakan untuk mendapatkan kulit yang lebih sihat dan mengurangkan kesan parut di wajah. Selamat mencuba!

Sumber: Cosmopolitan India


7 Perkara yang Perlu Dihapuskan Dari Kehidupan Anda Hari Ini, Supaya Bebas Dari Kekacauan

Adakah anda berasa terharu dengan jumlah kekacauan dalam hidup anda? Percayalah anda tidak bersendirian. Apabila bercakap tentang kekacauan, perjuangan adalah nyata. Ia perlahan-lahan terkumpul, memenuhi setiap sudut dan celah. Anda mungkin tidak menyedarinya pada mulanya, tetapi lama kelamaan, ia mempunyai cara untuk mengambil alih sepenuhnya hidup anda.

Dan ia bukan hanya ruang fizikal sahaja malah kekacauan mempunyai cara untuk menjalar ke mana-mana jika anda membiarkannya seperti telefon bimbit, kalendar dan juga fikiran anda. Berita baik? Anda tidak perlu membiarkan kekacauan menang. Anda boleh mengawalnya dan tidak perlu menunggu lama lagi. Mulakan dengan menyingkirkan perkara-perkara ini untuk mengecilkan kehidupan anda.

Sesetengah orang berpendapat bahawa kekacauan adalah A-OK. Lagipun, jika anda telah hidup dengannya lebih lama daripada yang anda boleh ingat, ia hampir boleh menjadi sebahagian daripada siapa anda dan apa yang anda lakukan. Tetapi itu tidak menjadikannya boleh diterima. Kekacauan boleh memberi kesan negatif kepada kehidupan dalam pelbagai cara, sama ada anda benar-benar merasakannya atau tidak. Ia boleh meningkatkan tahap tekanan secara sedar atau tidak sedar.

Kekacauan boleh menyukarkan untuk fokus, menumpukan perhatian, berfikir secara kritis dan menjadi kreatif. Ia boleh membuatkan anda berasa terharu dan cemas walaupun anda tidak dapat menentukan dengan tepat mengapa anda berasa sedemikian.

Menghancurkan hidup anda mungkin kedengaran seperti tugas yang sukar, tetapi percayalah, usaha itu berbaloi. Menyingkirkan barangan yang tidak lagi memberi perkhidmatan kepada anda dan hanya wujud untuk mengumpulkan habuk adalah bermanfaat, memuaskan dan berpotensi untuk mengubah keadaan mental anda. Mungkin anda terkejut melihat betapa lebih baiknya perasaan anda setelah anda membersihkan semua kekacauan di rumah dan kehidupan anda.

Jadi, anda sudah bersedia untuk mengecilkan. Itu bagus, tetapi di mana perlu bermula? Tiada tempat yang betul atau salah untuk memulakan perjalanan yang menyukarkan. Dan tidak ada cara yang betul atau salah untuk melakukannya.

Komitmen untuk mengecilkan sedikit demi sedikit satu perkara sehari boleh membuat perubahan besar dari semasa ke semasa, selagi anda tidak membawa kekusutan baharu semasa proses itu. Jika anda sudah bersedia untuk mula memudahkan, berikut ialah beberapa perkara yang boleh anda hapuskan daripada kehidupan anda hari ini untuk membantu memulakan proses tersebut.

Setiap perkara yang boleh anda hapuskan daripada kehidupan anda hari ini termasuk petua kecil permulaan untuk item tindakan pantas yang boleh anda lakukan dengan segera.

Kebanyakan kita berpegang pada perkara yang tidak akan kita pakai lagi. Baju yang terlalu besar atau terlalu kecil, kasut yang tidak berapa muat, pakaian yang tidak pernah anda pakai tetapi anda berjanji anda akan mencari sebab untuk dipakai suatu hari nanti. Walaupun pada hakikatnya ia telah digantung di dalam almari pakaian yang mengumpul habuk selama tiga tahun. Apatah lagi, almari adalah tempat yang bagus untuk semua jenis kotak, tong sampah, beg dan barangan untuk disembunyikan.

Mengosongkan almari anda adalah satu kemenangan. Anda akan mendapat manfaat daripada mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang perkara yang ada di sana dan dapat mencari perkara yang anda perlukan dengan cepat dan mudah tanpa mengisih kekusutan. Dan kerana kebanyakan pakaian, kot, kasut dan pakaian yang anda keluarkan boleh didermakan, anda juga akan memberi manfaat kepada seseorang yang memerlukan.

Mulakan petua kecil: Pilih hanya satu jenis pakaian (baju lengan pendek, seluar jeans, seluar pendek dan lain-lain.

Apabila bercakap tentang mengemas, kebanyakan orang berfikir tentang ruang fizikal mereka, bukan digital. Tetapi pasti ada kebaikan dalam mengecilkan peranti digital anda, termasuk telefon bimbit. Cuba pertimbangkan, adakah anda mempunyai banyak aplikasi yang telah anda muat turun pada peranti mudah alih anda yang tidak pernah digunakan? Berapa banyak memori telefon anda diambil oleh foto yang sebenarnya anda tidak mahu simpan dan tidak akan melihat lagi?

Berapa banyak mel suara dan muat turun yang menyumbat peranti anda? Bagaimana pula dengan semua nombor telefon yang telah anda simpan ke telefon anda yang anda tidak akan pernah gunakan lagi? Dengan membersihkan telefon bimbit, anda akan meningkatkan keupayaan peranti anda dan kesejahteraan anda.

Mulakan petua kecil: Fokus pada apl anda sahaja dahulu. Padamkan yang tidak perlukan atau gunakan. Beralih ke senarai kenalan seterusnya jika anda mempunyai masa.

Dapur adalah satu lagi tempat di rumah anda yang mudah bersepah. Mungkin anda mempunyai periuk dan kuali yang mengumpul habuk di bahagian belakang kabinet. Mungkin anda mempunyai Instapot dan pemerah jus yang menggunakan banyak ruang kaunter tetapi tidak pernah digunakan. Anda mungkin mempunyai pantri yang dipenuhi dengan barangan dalam tin dan rempah ratus yang telah lama luput. Ya, ia akan menjadi rosak akhirnya! Walau apa pun keadaan dapur anda pada masa ini, kemungkinan besar anda boleh mendapat manfaat daripada sesi merapikan.

Mulakan petua kecil: Pilih hanya satu rak, laci, kabinet atau bahagian atas meja dan kemaskannya hari ini.

Sesetengah orang sangat sengaja tentang apa yang masuk ke dalam dompet mereka. Kebanyakan kita boleh mendapat manfaat daripada memberi beg kita sedikit TLC. Mudah untuk resit, pen, balm bibir dan siapa tahu apa lagi yang akan hilang ke dalam dompet, tidak pernah dilihat lagi (ini benar terutamanya jika anda mempunyai anak kecil).

Dan walaupun ia tidak akan merosakkan hidup anda, ia akan menjadikannya lebih sukar untuk mencari apa yang diperlukan seeprti telefon, dompet dan kunci apabila anda memerlukannya. Dengan mengecilkan tas tangan, anda akan menghapuskan sumber tekanan yang kecil tetapi bermakna daripada hidup anda dan menjadikannya lebih mudah untuk mencari perkara yang anda cari.

Mulakan petua kecil: Mulakan dengan mengecilkan dompet anda dan kemudian beralih ke tas tangan.

Adakah anda berasa tertekan apabila memikirkan betapa sibuknya hari anda? Adakah anda sentiasa berlari dari satu kewajipan ke kewajipan seterusnya, melantun antara janji temu, pertemuan, tarikh makan malam dan semua perkara lain yang anda lakukan? Cuba mengecilkan kalendar anda. Ramai di antara kita beranggapan bahawa sibuk adalah baik, tetapi itu tidak semestinya berlaku. Kita semua memerlukan sedikit masa henti untuk menyahmampat, memusnahkan dan berehat. Dan jika anda belum mempunyainya dalam jadual, anda mungkin perlu berundur daripada beberapa kewajipan tersebut.

Pastikan anda tidak sibuk dan sibuk. Jom semak kalenda anda. Apakah mesyuarat dan janji temu yang membuatkan anda keletihan? Adakah terdapat sebarang komitmen yang anda buat yang tidak membantu untuk bergerak ke hadapan ke arah matlamat anda? Pertimbangkan untuk mengatakan tidak dan menolak jemputan tersebut. Dengan memberi diri anda lebih banyak masa dalam hari, anda akan mendapati diri lebih bahagia dan lebih sihat.

Mulakan petua kecil: Cari hanya satu perkara pada jadual anda yang boleh anda pindahkan atau batalkan untuk mempunyai lebih banyak keseimbangan atau ruang bernafas dalam kalendar.

Apabila kita berfikir tentang mengecilkan ruang fizikal kita, kebanyakan kita segera memikirkan rumah kita dan tidak lebih daripada itu. Tetapi melainkan anda salah seorang daripada mereka yang sentiasa menjaga kebersihan kenderaan mereka dengan teliti pada setiap masa, kemungkinan besar terdapat beberapa kekacauan yang boleh anda singkirkan.

Semak petak sarung tangan untuk pendaftaran tamat tempoh dan resit lama. Kosongkan bagasi anda dan lihat apa yang bersembunyi di sudut tempat duduk belakang. Bawa barangan yang sebenarnya bukan kepunyaan dalam kereta anda ke rumah dan letakkan di tempat yang sepatutnya. Anda mungkin terkejut melihat betapa lebih santai perjalanan harian anda apabila kereta teratur dan bebas daripada kekacauan.

Mulakan petua kecil: Mulakan dengan membuang semua sampah dari kereta. Jika itu sahaja yang anda boleh lakukan hari ini, tidak mengapa!

Perkara yang bagus untuk dilupuskan daripada kehidupan anda hari ini? Buangkan fikiran negatif anda yang tidak memberi manfaat kepada anda dalam apa cara sekalipun. Lebih mudah berkata daripada dilakukan, bukan? Ia boleh menjadi sangat mencabar apabila anda telah membangunkan tabiat berfikir negatif. Tetapi, berita baiknya ialah terdapat pelbagai cara untuk mengubah minda anda dan memperbaiki perasaan anda.

Menghancurkan pemikiran anda memerlukan kesengajaan. Dunia ini penuh dengan bunyi bising dan gangguan yang berterusan. Perlahan dan mengambil masa untuk berfikir dan fokus memerlukan usaha. Jurnal adalah pilihan yang bagus untuk ini. Jika anda tidak pasti di mana hendak bermula, gunakan gesaan jurnal yang penuh perhatian ini untuk membantu anda bermula. Menjaga kesihatan mental dan memproses melalui pemikiran anda dan potensi kekacauan emosi adalah bahagian penting dalam kesejahteraan anda.

Mulakan petua kecil: Pergi berjalan-jalan atau hanya duduk di luar sebentar. Terdapat banyak faedah mental dan fizikal untuk menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah!


Ekstrak Sakura Jadikan Kulit Wajah Cerah, Licin Dan Sekata Dalam Masa 10 hari, Patutlah Kulit Wanita Jepun Nampak Glowing

Ekstrak sakura mampu menjadikan kulit wajah lebih cerah, licin dan sekata. Musim panas sepanjang tahun membuatkan kita mudah terdedah kepada sinaran UV dan radiasi inframerah setiap hari. Selain faktor semulajadi, kita juga terdedah kepada cahaya kediaman terutamanya yang berbentuk fluorescent dan halogen yang memancarkan cahaya UVA dan turut membahayakan kulit.

Pendedahan berterusan boleh menjadi pendorong kepada masalah bintik gelap, kulit kering, tona tidak sekata serta kulit kusam. Adalah menjadi satu keajaiban bagaimana wanita Jepun dapat mengekalkan kulit mereka yang halus, cerah dan selicin porselin tanpa mengalami kesan yang memudaratkan.

Sebenarnya kita boleh cuba produk Eversoft Skinz Blossom White, rangkaian penjagaan kulit wajah dengan teknologi Jepun serta 100% ekstrak tumbuhan. Terbukti secara klinikal dengan keberkesanannya terhadap wanita Asia yang mengimpikan kulit cerah semulajadi.

Eversoft Skinz Blossom White bebas daripada 6 bahan berbahaya yang sering terkandung di dalam produk pencerah. Rangkaian ini bebas daripada Paraben, pewarna tiruan, wangian tiruan, minyak mineral, alcohol dan Phthalates. Sebagai jenama yang bertanggungjawab, Eversoft Skinz bukan sahaja menggunakan bahan yang selamat, malah produk mereka juga tidak diuji ke atas haiwan.

Berasaskan dari 100% tumbuhan aktif, Eversoft Skinz Blossom White mengandungi bahan mesra kulit seperti ekstrak Sakura yang melembutkan serta melicinkan kulit sambil menyamaratakan tona kulit agar kekal sekata. Ditambah dengan manfaat semulajadi Uji Tea, teh hijau premium yang padat dengan antioksiden semulajadi yang kuat ini, ia dapat membantu mengurangkan pigmentasi.

Dalam masa yang sama ia memperbaharui dan memperbaiki kerosakan pada kulit yang disebabkan oleh sinaran UV dan radikal bebas. Rangkaian ini turut diperkaya dengan Cendawan Shiitake yang kaya dengan asid amino, antioksidan, multivitamins, mineral dan lentinan yang membantu mencerahkan kulit serta meningkatkan imunisasi kulit terhadap alam sekitar yang berbahaya.

Eversoft Skinz Blossom White terdiri daripada 5 produk pencerah yang memberikan anda manfaat cerah semulajadi melalui 4 langkah rejim panjagaan wajah. Produk-produk tersebut ialah pembersih buih pencerah Eversoft Skinz Blossom White, toner pencerah Eversoft Skinz Blossom White, aura serum pencerah Eversoft Skinz Blossom White, krim pencerah dengan ketahanan SPF 15 PA ++ Eversoft Skinz Blossom White, krim malam pencerah Eversoft Skinz Blossom White.

Dengan penggunaan rangkaian Eversoft Skinz Blossom White secara lengkap dan berterusan, anda akan menikmati tona kulit yang lebih cerah, licin dan sihat dalam masa 10 hari!


Helaian Baju Yang Mudah Bergaya, Koleksi Raya Lilit Tampil Ringkas Dengan Pelbagai Saiz Hingga 5XL.

“Made Eid Easy” yang bertujuan untuk memudahkan raya semua orang, tahun ini. Selaras dengan misi  untuk menyediakan penyelesaian fesyen sederhana yang mudah, koleksi ini menampilkan rangkaian baju sedia dipakai berfungsi dan serba boleh. Pasti bergaya!

Menampilkan warna klasik dan reka bentuk sederhana, koleksi ini memerlukan potongan yang mudah digayakan yang boleh disuai padankan dengan pelbagai aksesori atau tudung. LILIT. juga Menjadikan Hari Raya Mudah untuk hijabi dengan merangkum aspek fungsi ke dalam kepingan seperti memilih fabrik yang sesuai dengan cuaca di Malaysia. Taklah ketibas!

Paling mudah untuk digayakan, fabrik yang juga mudah digosok dan menjadikan anda terpaling legit raya ini. Oh ya! Hijabi yang sedang menyusukan anak inilah koleksi mesra menyusu untuk si ibu. LIlit salah satunya jenama yang mengeluarkan helaian dengan pelbagai saiz. Hijabi yang plus saiz, nah apa lagi koleksi yang memudahkan semua orang ini merangkumi saiz kerana ia menawarkan saiz sehingga 5XL atau UK22.

“Di LILIT, kami meletakkan gaya, keselesaan sebagai keutamaan untuk semua wanita. Kita tahu di sebalik kemewahan dan kemeriahan Raya, ada juga kesibukan. Semua tangan sibuk di dek dengan pelbagai aktiviti seperti memasak, menyediakan anak-anak, melayan tetamu, dan berkunjung ke rumah sanak saudara. Aidilfitri yang akan datang ini akan menjadi sambutan hari raya pertama selepas PKP, dan melalui koleksi Made Eid Easy, LILIT memilih untuk mengekalkan koleksi yang ringkas, namun berfungsi supaya anda boleh melihat dan merasai yang terbaik – bukan sahaja semasa Hari Raya tetapi sepanjang tahun!” kata Aliesha Nadira, Penolong Pengurus Jenama LILIT.

Koleksi LILIT sangat istimewa ini jadikan helaian wajib perayaan anda, dengan harga mampu milik dari Baju Kurung hingga Kebaya Moden, potongan kapas renda dan banyak lagi!

Beli koleksi penuh di atas laman sesawang rasmi dan juga mereka. Apl, penghantaran percuma pada hari yang sama. Menariknya lagi, kerjasama dengan GRABPAY pembeli mendapat potongan RM10 dengan perbelanjaan minimum RM100. Sementara itu, promosi dalam talian memberikan pengguna aplikasi Kod Promo: GRABPAYDEALS, untuk menikmati potongan 15% sehingga RM24 dengan perbelanjaan minimum RM160. Super jimat bukan!

Siapa yang bakal bertuah menangi baucar bernilai RM1000 dengan setiap pembelian di store. Apa lagi jom serbu LILIT store yang terdapat di di KL East Mall, IOI City Mall, BV II, Setia City Mall & Haji Lane Singapore, LILIT. juga akan membuka gerai pop timbul di Aras Legar Suria KLCC (berhampiran NARS) dari 4 April hingga 5 Mei.


Mesti Pilih Warna Baju Atau Tudung Ikut Warna Kulit? Panduan Tepat Untuk Melaram Raya 2022

Melaram pada hari lebaran menjadi satu kemestian buat hijabi, semuanya perlu nampak sempurna di mata. Pilihan hijab, baju mahupun aksesori padanan yang pastinya boleh buat anda pening kepala. Usah gusar dengan adanya panduan dari guru imej ini, pasti raya tahun ini paling legit apatah lagi lebaran tertangguh selama 2 tahun lepas.

Cara pilih warna pakaian terutama tudung ini ada beberapa pilihan:

Setiap orang sudah pasti mempunyai warna kegemaran yang menjadi pilihan di hari lebaran, jika anda mempunyai seleksi warna, pastikan spesifikasikan warna yang tepat. Contohnya “saya suka warna biru yang agak pekat dan gelap seperti navy blue dan suka juga biru lembut seperti light blue”.

Kelebihan pilih warna pakaian ikut warna yang anda suka ialah anda seronok memakainya. Apabila rasa seronok, ekspresi muka nampak bahagia, nampaklah lebih menyerlah dan cantik!

Anda tidak perlu runsing, warna neutral dan warna universal ini kategori warna yang telah ditentukan oleh pakar warna dan ia sesuai untuk mana-mana jenis tona kulit. Bermakna padanan warna ini sesuai denga pelbagai warna kulit. Warna neutral ini juga dikategorikan sebagai warna yang mudah dipilih dan perolehi, perlu ada pilihan pilih corak, potongan atau rekaan yang berkenan di hati sahaja.

Pada dasarnya kulit ada dua kategori utama – cool dan warm. Terdapat banyak pilhan warna yang wujud dalam kategori cool, begitu juga dalam kategori warm. Untuk tentukan tona warna kulit anda adalah cool atau warm, anda boleh lakukan sendiri dengan mengetahui ciri-ciri kulit dengan tona cool atau warm. Anda juga boleh dapatkan khidmat perunding imej untuk bantu lakukan analisis tona warna kulit. Kelebihan cara ini ialah mana-mana warna yang anda pilih nampak menyerlah apabila dipakai kerana keharmonian warna itu dengan tona kulit anda sendiri. Jika anda tidak mahu asyik pakai warna yang sama, cara ini juga membantu anda mendapatkan kepelbagaian warna tanpa risau ia tidak sesuai dengan warna kulit.

Tona permukaan kulit ialah yang selalu kita gambarkan sebagai cerah, sederhana dan gelap. Tona kulit yang cerah biasanya sesuai memakai hampir semua jenis warna kecuali warna yang kusam atau terlalu terang. Tona kulit yang sederhana biasanya sesuai memakai warna yang sederhana kepekatannya tapi perlu elakkan warna yang terlampau cerah atau lembut. Tona kulit yang gelap pula sesuai memakai warna yang sederhana kepekatannya dan ada unsur terang.

Semua jenis warna ini ada mesej warna yang khusus. Sebagai contoh, jika mahu nampak lembut dan friendly, warna yang lembut juga menjadi pilihan. Jika mahu menjadi tumpuan atau dilihat menyerlah, warna-warna yang terang menjadi pilihan. Kelebihan cara ini ialah anda rasa selesa dan selamat dengan warna yang sesuai dengan personaliti atau mesej yang mahu anda sampaikan melalui penampilan anda.

SUMBER: PN Mary Guru Imej Gambar: Zalora Raya 2022