Siapakah Lelaki Yang Paling Sibuk Di Akhirat Nanti?

Tiada siapa yang dapat membayangkan keadaan sebenar di akhirat kelak. Pastinya yang kita harapkan adalah amalan timbangan kita melayakkan kita ke syurga Firdaus. Keadaan pada hari itu sangat dahsyat kerana semuanya hanya akan mementingkan diri sendiri dan tidak akan peduli mengenai orang lain.


Teruja Wajah Terpampang Di Billboard, Aina Abdul Sambung Kolaborasi Dengan Trulooks

Setelah sukses dalam menjalin kerjasama dengan penyanyi sensasi, Aina Abdul pada tahun lalu, Trulooks Global Group Sdn Bhd (Trulooks) menyambung kolaborasi terbabit di tahun 2022.

“Alhamdulillah, saya gembira kerana dapat menyambung kolaborasi dengan Trulooks kerana saya memang pengguna Truskin. Bukan sahaja produk ini berkualiti, malah pihak Trulooks juga sering memudahkan tugas saya sebagai wajah jenama ini.

Aina merupakan pengguna rangkaian produk penjagaan wajah Truskin di bawah jenama Trulooks, teruja wajah Aina terpampang di papan iklan (billboard) di beberapa lokasi di Malaysia adalah salah satu impian menjadi kenyataan.

“Apa yang saya tak sangka, wajah saya terpampang di papan iklan. Tak pernah saya bayangkan, seorang gadis yang mempunyai masalah kulit muka di zaman remaja mendapat peluang untuk terpampang di billboard besar serata negara.

“Masalah kulit wajah saya semakin dapat diatasi dengan penggunaan produk ini dan apa yang penting, saya mendapat keyakinan diri untuk beraksi sebagai seorang penghibur di atas pentas,” katanya.

Aina ditemui di majlis Grand Launching & CEOBOSS Entrepreneur Award 2022 anjuran Trulooks di Hotel Mandarin Oriental, Kuala Lumpur pada Ahad. Ketua Pegawai Eksklusif Trulooks, Julia Suhaila Lah mendedahkan ada kata-kata sumbang kedengaran ketika mereka menampilkan Aina sebagai wajah jenama mereka pada penghujung tahun lalu.

“Ketika mula menyunting Aina pada 2021, ada suara sumbang mempertikaikan kenapa kami memilihnya kerana Aina mempunyai masalah kulit wajah.

“Kami sendiri mahu menunjukkan perubahan kulit muka Aina ketika menggunakan Truskin kerana ia lebih meyakinkan pengguna. Kami percaya kami harus meraikan semua jenis kecantikan kerana itu merupakan antara visi yang ingin Trulooks capai,” katanya lagi wajah Aina adalah testimony yang tepat bagi memberi impak keberkesanan produk ini pada mereka yang mempunyai masalah yang sama.

Penampilan yang menjadi perhatian ramai, Aina Abdul tidak pernah memilih jalan pintas untuk tampil lebih langsing. Pernah berasa selesa dengan susuk tubuh dahulu namun untuk kekal dalam industri dan demi kerjaya Aina terpanggil untuk menjalani kehidupan sihat. Cukup dengan mengamalkan makanan sihat dan senaman yang konsisten yang dibantu oleh pembantu peribadi kesihatan bermula dari fasa pandemik, Aina berjaya turunkan berat badan 8kg dan 50kg berat badan yang ideal menjadi impian Aina.

Pengarah Trulooks, Dr Adibah Abd Bari gembira kerana dapat menyambung kolaborasi dengan pelantun lagu Sepi ini.

“Sangat mudah bekerjasama dengan Aina. Dia seorang yang sangat profesional. Apa yang penting, dia menggunakan Truskin dan ia memberi kesan positif terhadap kulit wajahnya.

“Majlis ini juga melancarkan Truskin Trio Happyness Edition dan meraikan kerja keras CEOBOSS, ejen kami yang bekerja keras sepanjang tahun lalu serta menyuntik semangat agar kecemerlangan itu berterusan pada 2022,” katanya.

Mula bertapak di Malaysia pada tahun 2016, Trulooks merupakan syarikat kosmetik tempatan yang membawa imej premium. Bermula pada tahun 2019, Trulooks mula mengeluarkan rangkaian penjagaan kulit mereka, Truskin.

Sehingga sekarang, ia mempunyai lebih 2,000 stokis dan ejen di seluruh negara, termasuklah Brunei dan Singapura. Truskin Trio Happyness Edition mengandungi micellar cleanser, TryMe mosturizer dan essence toner yang mampu untuk meningkatkan aras kelembapan kulit selama 72 jam, memastikan kulit sentiasa sihat dan anjal, memperbaiki tekstur kulit dari dalam dan turut memberi kesan ‘healthy glow’ seawal 7 hari. Hadiah percuma istimewa iaitu lip tint dengan setiap pembelian set istimewa ini.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


12 Hacks Kecantikan Korea Untuk Kulit Wajah Sempurna. Bolehlah Amalkan Teh Barli!

Anda harus akui, kecantikan gadis Korea, yang memiliki kulit yang sempurna. Sebahagian daripada budaya kecantikan Korea, yang bukan mengenai produk yang menjadi intinya, tetapi mengenai kaedah dan teknik pemeliharaan kulit.

Tetapi pada hari-hari biasa yang anda memerlukan penyelesaian yang cepat, berikut adalah peretasan kecantikan yang akan mengubah kulit anda dari biasa menjadi luar biasa.

Klinik kulit terdapat di setiap blok di Korea Selatan, di mana anda boleh mendapatkan urutan wajah semurah manicure. Anda disarankan agar tidak hanya menggunakan gerakan bulat dengan jari anda, tetapi juga mengetuk gerakan memutar bermula di dahi, kemudian tulang pipi, pipi dan turun ke tulang rahang. Mengurut meningkatkan peredaran darah dan menghasilkan kulit yang kering. Untuk faedah tambahan gunakan pembersih minyak untuk memaksimumkan penghidratan.

Wanita Korea yang berusia 70 tahun ada juga tidak mempunyai kedutan. Rahsianya? Mereka menggunakan kain lap nubby untuk mengurut wajahnya setiap hari, menggunakan pukulan bulat yang bergerak ke atas.

Membeli topeng lembaran adalah perkara biasa di Korea Selatan. Bahan ramuan? Arang. Ia menyahtoksin dan mengelupas kulit dan yang harus anda lakukan ialah membiarkan helaian itu diam di wajah anda selama 15 hingga 20 minit semasa anda berehat.

Cuba helah kabur Korea, yang pada dasarnya bermaksud menggunakan satu atau beberapa produk liputan pintar, dengan berus solek untuk menghilangkan dan “mengaburkan” ketidaksempurnaan yang tidak diingini. Sekiranya anda menggunakan landasan kusyen udara, kosmetik khas Korea, anda boleh kabur seperti seorang profesional, kerana formula ini melengkung dari liputan ultra hingga liputan keseluruhan dengan setiap aplikasi tanpa kelihatan berat.

Banyak wanita Korea moden merasakan bahawa essen adalah kunci untuk menutup semua kebaikan pembersihan harian anda. Essen adalah larutan nutrien kulit yang ringan (bukan toner) yang menghidrat kulit anda dan digunakan selepas pembersihan. Langkah seterusnya adalah menambahkan serum,dan kemudian anda boleh menambahkan pelembap anda untuk keanjalan dan penghidratan kulit maksimum.

Dengan hanya menambah warna bibir anda sendiri, kulit wajah anda akan kelihatan lebih muda dan lebih cerah. Lip Balm yang sesuai dengan kimia bibir anda, menjadikannya berseri.

Rawatan minyak bibir yang kaya dengan nutrien ini meluncur seperti mentega ke bibir anda dan juga memberi anda warna yang sangat banyak tanpa kelekaan. Campuran minyak Camellia Korea, serta minyak alpukat dan rosehip adalah kandungan terbaik.

Semasa tidur, sel-sel kulit anda berubah dan melakukan kerja paling sukar semasa pemulihan sel. Ini adalah masa terbaik untuk melembapkan hiper dan mengatasi kulit yang letih. Masker tidur intensif untuk membetulkan kusam. Apabila anda bangun, minggu keausan akan hilang dari wajah anda. Percayalah.

Pernah pergi ke restoran Korea dan mendapat teh sedap? Ia mungkin teh panggang yang hampir tidak disukai, itulah yang disajikan kepada bayi Korea sejak lahir hingga menguatkan kulit mereka dan kesejahteraan keseluruhan. Teh barli kaya dengan anti-oksidan dan satu kajian menunjukkan bahawa meminumnya dapat meningkatkan peredaran darah. Ada yang berpendapat bahawa ia mungkin berganda sebagai minuman penurunan berat badan.

Perkara pertama: ampul seperti serum wajah pada steroid. Ia mengandungi kepekatan bahan aktif tertinggi untuk memperbaiki, mengimbangkan semula, dan mengisi semula sel dalam jangka masa terpendek. Sapukan beberapa titis cairan, disimpan di dalam botol bersaiz merah jambu, sebelum intipati anda untuk mensasarkan dan merawat hiperpigmentasi, kusam dan jerawat.

Ucapkan A-E-I-O-U dengan cara yang berlebihan. Ulangi tiga kali. Kedengarannya pelik, tetapi ramai yang akui helah ini meningkatkan peredaran dan mencerahkan warna kulit. Ia pasti tidak menyakitkan, jadi kenapa tidak amalkan.

Gwyneth Paltrow adalah penggemar kukus vagina, yang disebut “chai-yok,” yang melibatkan duduk telanjang di atas bangku duduk terbuka di atas periuk air yang penuh dengan ramuan perubatan dan aromatik seperti mugwort selama 30 hingga 45 minit. Rawatan itu kononnya membantu wanita yang mengalami masalah kemandulan dengan “membersihkan” rahim dan mengimbangkan tahap hormon. V-steams mempunyai banyak kritik vocal. Paling tidak, anda akan mendapat setengah jam yang santai dan mengasyikkan untuk diri sendiri. Ya, memang berbaloi!


Cantik & ‘On-Point’ Betul OOTD Zulin Aziz, Ini 5 Pilihan Gaya Fesyen Terbaik Zulin Yang Wajib Kamu Ikuti!

Suka betul kami melihat gaya fesyen selebriti Zulin Aziz pada kala ini. Lebih ceria, versatil dan paling penting, nampak semakin ayu! Semenjak berat badannya sudah mula turun dengan banyak, gaya fesyen Zulin sudah mula berubah dan semakin menarik. Tambahan pula baru-baru ini Zulin sudah banyak memuat naik gaya OOTD nya yang sememangnya ‘on-point’ dari atas sampai ke bawah!

Padanan baju, aksesori, warna serta pemilihan gaya hijab semuanya begitu sempurna hingga terpanggil untuk team Hijabista memilih gaya OOTD untuk dikongsikan kepada anda supaya bisa menjadi rujukan untuk gaya fesyen anda!

Mudah sahaja untuk menghasilkan gaya yang ‘daring’ dan tampak feminin. Zulin bijak menyarungkan padanan warna yang menyerlahkan sisi kelembutan serta keayuannya. Apa yang menarik dalam gaya OOTD ini, pemilihan fabrik yang dipilih oleh selebriti ini menampakkan keselesaan dan kemewahan buat si pemakai. Masih dalam konteks muslimah dan menutuo aurat, potongan di bahagian dada masih menjadi sebuah simbolik bonus dalam seleluruhan gaya! Pilihan aksesori ala kasual dan bersantai di tepi pantai menghidupkan keseluruhan gaya ini!

2. Gaya formal sofistikasi

Tidak terlalu menekankan konsep formal pada keseluruhan gaya, namun masih tetap kemas dan rapi amat sempurna untuk anda yang inginkan gaya formal yang sofistikasi. Rekaan yang memiliki unsur tambahan seperti ‘peplum’ di bahagian tengah serta potongan celana yang ‘midi-palazzo’ kelihatan sangat selesa! Apa yang menariknya dalam gaya OOTD Zulin ini, pemilihan rona biru lembut ini sesuai dipadankan dengan warna kulitnya dan menyebabkan keseluruhan gaya tampak mewah, “less is more”! Untuk tidak bosan dalam penampilan gaya, Zulin bijak mengenakan padanan kasut bertumit tinggi serta ‘handbag’ berwarna hitam untuk menaikkan lagi aura ‘officewear’ yang patut kamu cuba!

3. Gaya ‘sport’ yang ranggi!

Ketepikan dahulu padanan ‘windbreaker’ bersama dengan ‘legging” untuk menghidupkan gaya sukan yang kuat. Lihat sahaja gaya Zulin ini! Pemilihan fabrik yang seakan dari material rekaan sukan serta padanan kasut ala sukan amat sempurna untuk mencipta gaya kasual yang mewah! Apa yang pasti, keseluruhan gaya ini tampak selesa, ranggi dan bersedia untuk kemana-mana! Mungkin Zulin sendiri suka akan rona biru, pemilihan rona biru ala biru Tiffany’s’ ini amat eksklusif dan glamor! Lihat sahaja padanan aksesori ‘sling bag’ yang sama rentak warnanya dengan keseluruhan gaya ini, TERBAIK!

4. Persis ‘Lady Boss’!

Bijak dalam berfesyen, Zulin tidak kekok untuk menyarungkan helaian ala futuristik yang sememangnya menjadi ‘fashion statement’ dalam stail ini. Rekaan seolah ‘cape’ ataupun belahan kemeja berona hitam itu amat sepadan dengan kemeja putih untuk gaya formal yang mewah. Namun, masih mengekalkan ciri-ciri kasual, padanan jeans juga memainkan peranan penting untuk nilai kekemasan dan rapi. Tidak lari jauh dari keseluruhan gaya, pemilihan rona aksesori juga sama tonanya dengan stail Zulin ini. Sememangnya gaya OOTD yang harus anda rujuk untuk ke pejabat buat si ‘Lady Boss’!

5. Santai & Selesa

Lebih mudah, ringkas dan bersahaja. Bagi anda yang cukup tempoh matang selepas 14 hari mengambil dos yang kedua, inilah masanya untuk anda berjumpa dan meluangkan masa bersama yang tersayang dengan mengikut SOP yang ditetapkan! Jadi, apa kata rujuk gaya OOTD Zulin ini untuk gaya kasual yang urban dan menarik. Padanan ‘jumper’ bersama corak cetakan dan seluar denim mengukuhkan gaya untuk wanita moden! Nak tahu apa yang menarik, ‘statement’ yang ada pada ‘sling bag’ Zulin itu! Pastinya mencuri tumpuan ramai!

Jadi, yang manakah gaya OOTD pilihan anda?


Kisah Seorang Lelaki! Rezeki Melimpah Ruah Sebab Jujur, Tak Pernah Tinggal Doakan Ibu Bapa & Isteri. Kongsi Ustaz Ebit Lew

Terkadang kita melihat ada pasangan suami isteri bekerja siang dan malam, namun hidup mereka terasa sentiasa sempit. Pun begitu ada pula sebahagiannya, dari sehari ke sehari rezeki yang Allah kurniakan semakin bertambah-tambah dan dinikmati dengan penuh kesyukuran.

Hakikatnya, kehidupan yang dijalani dalam sebuah rumah tangga bermacam-macam. Oleh itu, baik kita cuba fahami perkongsian daripada ustaz Ebit Lew ini tentang kisah seorang kenalannya yang juga merupakan seorang kontraktor yang jujur menjalani kehidupan berkeluarga yang nyata begitu menghargai isterinya. Semua itu, memberi kesan kepada kehidupannya kini.

“Malam tadi jumpa dengan kontraktor yang jujur dan rajin. Terkesan dan kagum bila jumpa dalam masa 3 tahun ni. Rezekinya melimpah ruah berkat kerja keras dan kejujuran. Jujur dalam kerja dan jujur dalam keluarga.Jaga isteri, ibubapa dan jujur itulah kuncinya dalam pekerjaan.” Ya Allah….kaulah segalanya.

Subhanallah, lawa rumah. Cantiknya..yerlah kontraktor..buat sendiri jer..Dia ucap terima kasih pada saya. Kerana baru dia siapkan 3 projek besar. Berjuta nilainya..

Dia ucap terima kasih pada saya kerana ramai kawan-kawan fb ustaz beri projek padanya.

Jawab saya, “ itu semua dari Allah selagi kita jujur dan beri yang terbaik kerana Allah. Semuanya cuma bermakna bila kita buat kerana Allah.. saya takkan cerita pada orang jika kerjanya teruk, tak jujur dan berkualiti. Yang gerakkan hati untuk menulis pun Allah”.

Bila berbual dia tak lekang menyebut isterinya. Katanya sehingga hari ini dia lepas solat tak pernah tinggal doakan ibubapa, ibubapa mertua dan isteri..

“Ramai orang hidup jadi kelam kabut. Bila tanya rupanya tak sempat berdoa. Solat pun tak..bagaimana harapkan rezeki jika tak sujud pada pemberi rezeki..”

Seterusnya katanya “ saya mendapat doa isteri”. Isterinya yang sentiasa mendoakannya. Saya tahu rezeki saya kerana Allah sayang isteri saya. Rezeki anak-anak. Saya jaga hatinya. Saya jujur padanya.

Saya tahu dia memang begitu. Dia selalu khidmat mak ayah mertua ke sana sini.

Katanya pada saya, betul kata ustaz..”siapa sakitkan hati isteri memang Allah jadikan hidupnya tak berkat. Tak berjaya. Kerana wanita yakni isteri siang malam uruskan keluarga..mereka amanah dan anugerah Allah”.

“Saya baca buku isteriku Bidadari tu dari kulit sampai kulit. Saya dah ulang 5 kali ustaz..benar-benar menusuk kalbu. Saya cuba amalkan setiap bab. Saya beli dan hadiah pada kawan-kawan kontraktor yang lain. Saya kata baca buku ini rezeki bukan tentang pandai cari duit. Tapi jadi hamba Allah yang baik dan sayangi keluarga..jujur pada isteri. Jujur pada orang kita sayang”.

Begitu juga 11 Amalan kekayaan. Baca bab 1 jer dah kaya. Itulah asas kaya..bila ada asas, saat itu kita dah bahagia..

Ramai orang ingat, duit cuma bekerja siang malam. Ramai orang ingat rezeki bila pandai, cantik, glamour. Ramai orang terlupa ada orang memiliki semua tapi dicabut bahagia dalam hidupnya. Dia tak tahu erti syukur. Ada isteri tak hargai. Ada anak tak dipandang. Ada ibubapa tidak dihormati.

Fahami konsep rezeki yang Allah kurniakan, rupanya berpunca dari perbuatan kita seharian. Kurangkan keluh kesah kenapa rezeki kita tidak sehebat orang lain. Hakikatnya rezeki Allah itu datang dalam pelbagai bentuk. Fahami juga konsep permintaan anda dengan konsep kurniaNya, bukan semua permintaan anda dimakbulkan. Allah memakbulkan dari sudut lain kerana Allah lebih sebaik-baik perancang. Husnuzon dan terus istiqomah dengan rezeki yang kita miliki.


Bukan Salah Produk, Tetapi Salah Sendiri Bila Hilang Kecantikan Diri! Ini 5 Tabiat Buruk Yang Wajib Dielakkan!

Pernahkah anda tersedar, sebenarnya bukan penjagaan produk kecantikan yang membuatkan tubuh anda rosak, tetapi tabiat anda sendiri yang merosakkanya?Malah, tabiat anda juga yang menyebabkan penyakit dalam badan terjadi!

Nak tahu tabiat apa? Jom kita baca senarai tabiat buruk yang patut dielakkan dan cara untuk merawatnya!

1. GIGIT KUKU

Ini pasti terjadi pada semua orang terutamanya apabila berasa stres sama ada kerana terlalu teruja, takut, kebosanan atau sedang berfikir. Ia boleh menyebabkan tisu kulit di sekeliling kuku berdarah dan mengakibatkan jangkitan di jari dan mulut.

CARA MERAWAT: Gunakan pengilat kuku yang mempunyai rasa pahit agar anda tersedar ketika mula menggigit. Atau jika terlalu kronik, alihkan perhatian dengan melakukan perkara lain seperti melukis atau menggenggam bola stres.

2. PICIT JERAWAT

Bagi mereka yang terlalu obses dengan kecantikan sendiri, pastinya akan berasa tidak selamat apabila jerawat timbul di wajah. Lalu, tabiat memicit jerawat pun akan dilakukan! Ingat ya, walau sebesar mana pun cela pada wajah seperti jerawat merah, pigmentasi atau bintik putih, jangan sesekali menyentuh mahupun memicitnya! Bukan menyebabkan ia hilang dari wajah, bahkan meninggalkan parut. Ia juga mengubah tekstur kulit dan menyebabkan luka serta jangkitan kuman.

CARA MERAWAT: Gunakan produk atau krim berkaitan dengan rawatan jerawat. Beri masa agar ia surut sendiri, kekal menjaga pemakanan dan cara hidup yang sihat dengan minum banyak air kosong serta amalkan makan buah-buahan.

3. MENARIK RAMBUT

Pernahkah anda mengalami tabiat ini? Tabiat menarik rambut atau ada sesetengah kes yang lebih serius, mereka memakan rambut mereka! Kebanyakan kes sukar dirawat dan mereka menarik rambut ketika dalam keadaan stres dan sedih. Perlakuan ini secara berterusan boleh menyebabkan botak di kawasan-kawasan tertentu pada kulit kepala dan rambut tidak tumbuh semula.

CARA RAWATAN: Tiada cara mudah untuk merawat tabiat nan satu ini kerana ia melibatkan masalah psikologi. Tutup kepala dengan topi atau apa sahaja yang menyukarkan anda daripada mencapai rambut dan mencabutnya.

4. GIGIT BIBIR

Gemuruh menyebabkan anda tanpa sedar menggigit bibir. Kulit di sekitar bibir sangat lembut dan ini menyebabkan anda suka untuk menggigitnya. Hal ini mengakibatkan kulit terkopek, justeru pendarahan dan luka berlaku.

CARA RAWATAN: Selalu menggunakan pelembap bibir daripada klinik mahupun yang terdapat di farmasi bagi mengekalkan kesihatannya. Elakkan memegang atau menjilat bibir kerana ia mendorong anda untuk menggigitnya. Buat regangan otot muka ketika anda mula untuk menggigit bibir.

5. TIDUR TANPA TANGGALKAN SOLEKAN

Kesibukan kerja dan masa yang terhad menyebabkan anda kerap tidur tanpa menanggalkan solekan. Ketahuilah kulit wajah perlu bernafas dan jika anda sekat, ia akan tersumbat dan mula timbul jerawat. Tidak membersihkan solekan mata pula boleh menyebabkan iritasi, kegatalan dan bengkak.

CARA RAWATAN: Cuba sedaya mungkin untuk mengingatkan diri sendiri akan akibatnya. Pastikan anda ada tisu basah yang dilengkapi dengan krim pembersih untuk mencuci solekan secara mudah. Atau gunakan pencuci solekan dari jenis minyak bagi memudahkan proses membersih tanpa perlu dua hingga tiga kali mengelap.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Tak Tahu Nak Pilih, Gadis Ini Kongsi Tips Beli Syampu Yang Betul-Betul Sesuai Dengan Rambut

Memilih syampu yang terbaik memang sukar kerana terlalu banyak pilihan di luar sana. Hmm, selain baunya yang sedap, kita semestinya mahukan yang boleh berikan kesan terbaik pada rambut.


Makan 6 Kali Sehari, Jarang Bersenam Tapi Wanita Ini Berjaya Lenyapkan 18 KG Dalam 8 Bulan. Ini Rahsianya!

Walaupun makan 5 atau enam kali sehari, dia tidak perlu risau kerana mampu menurunkan berat badan dengan cara sihat dan tidak menyakitkan.

Menurutnya lagi dia juga jarang melakukan senaman dan apa yang penting adalah perlu menjaga pemakanan yang seimbang.

Ikuti perkongsiannya.

Berat sebelum 71kg
Berat selepas 53.1kg

Lilit pinggang sebelum 34 inci
Lilit pinggang selepas 26 inci

Bmi sebelum 29.2
Bmi selepas 21.8

Ramai yg nk tahu rahsia macam mana saya boleh kurus tanpa produk dr 71kg-60kg…sebenarnya xde rahsia pon hanya jaga pemakanan dgn betul dan tahu berapa calori yg badan kita perlukan setiap hari

Apa yang saya buat

Makan nasi setiap hari tp kadar suku2 separuh,mesti ada yg xfaham apa yg suku apa yg separuh…nasi suku,laut suku,sayur buah separuh.

Makan 5 kali @6 kali sehari

Snack pagi 10-11pg makan buah

Tengahari nasi+lauk pauk yg dikukus/panggang/rebus+sayur2an direbus/grg tanpa minyak/ulam2an.

Mkn mlm 7-8mlm roti+lauk+sayur

Bersenam jarang2

follow fb diet kalori malaysia

Tu je yg saya buat


Tetap Menjaga Aurat Walaupun Bersenam, Netizen Kagum Dengan Instafamous Beby Tora Tora

Dia juga sebenarnya turut pernah dihina kerana saiz badannya. Mempunyai lebih setengah juta pengikut di laman Instagram, wanita ini berasal dari latar belakang keluarga yang hidup dalam kesusahan. Namun  Beby Tora Tora berjaya mengubah taraf kehidupannya.

Meskipun selebriti media sosial yang terkenal dengan video ulasan makanan ini dihina dengan bentuk fizikalnya namun dia tetap tabah. Malah wanita ini punya wawasan yang tinggi dan semakin hampir menggapai apa yang direncanakan.

Baru-baru ini Beby Tora Tora berkongsi usahanya untuk menurunkan berat badan. Berikut perkongsian yang dipetik dari laman Instagramnya.

Semoga istiqamah dengan perubahan baru ini. Rutin harian saya …tengahari siapkan video review ..waktu petang saya akan lepak dekat gym 2 ke 3 jam .. seronoknya bila ada orang dekat situ tolong pantau aktiviti saya

Saya review makanan pun tak banyak sangat dah ..saya dah hadkan sehari 1 makanan review sahaja ..air manis tinggal ..makan malam pun tinggal …

Tapi saya bukan buat untuk orang yang hina saya tau ..saya buat untuk diri saya dan kesihatan saya dan suami saya (walaupun dia tak mahu saya kurus)..
Doakan saya tau ..saya perlukan kata-kata  semangat, bukan kecaman.

Namun apa yang menarik perhatian ramai ialah dalam pada Beby Tora Tora bersenam di gimnsium, dia masih menitikberatkan soal penjagaan aurat. Tiada satu pun aksinya yang mendedahkan aurat.

BERIKUT KOMEN-KOMEN NETIZEN:

Kagum dengan usaha yang dilakukan oleh Beby Tora Tora ini. Kita doakan moga dia berjaya mencapai cita-citanya untuk menurunkan berat badan.


Amal Minum Rebusan Serai, Teh Hijau & Gula Batu Untuk Wajah Kekal Awet Muda & Halus Macam ‘Baby’

Pelbagai cara digunakan untuk mengekalkan awet muda. Dan salah satu caranya ialah dengan minum air yang dibuat dari serai dan teh hijau. Hasilnya bukan såja wajah awet muda, tapi juga dapat melancarkan perjalanan darah, cairkan koletserol dan sihatkan jantung.

Malah cara membuatnya juga senang dan lebihan air bioleh disimpan dalam peti sejuk. Air teh ini juga boleh diminum oleh kanak-kanak.

Jom kita lihat apa bahannya dan cara membuat.

3 batang serai

1 sudu besar daun teh hijau

2 ketul besar gula batu (pecahkan)

Resipi asal hanya gula batu dan serai saja.

Tapi fiona tambah daun teh hijau supaya fungsi awet mudanya berdouble triple dengan teh hijau yang antioksida.

Bukan saja darah lancar, siap pakej cairkan kolestrol ,sihatkan jantung dan otak sekali.

1. Ketuk serai sampai pecah supaya kesemua khasiat serai masuk dalam air rebusan.

2. Isi air dalam cerek terus (cerek jenis boleh masak atas induction cooker), atau dalam periuk pun boleh.

3. Isi serai dan teh hijau.

4. Masukkan gula batu terus ke dalam air. Mulakan merebus sampai mendidih.

5. Dah didih, tutup api, dan biarkan seketika selama 10 minit. Biarkan dulu bahan-bahan berada dalam cerek. Nampak tak air dah bertukar warna perang?

Kalau air bertukar hitam, cuba check, takut ada cicak tokek termasuk sekali tanpa sedar.

6. Tuang secawan. Harumnyaaa aroma teh serai ni.

Jadilah kau esok berwajah baby baby dengan teh awet muda yang satu ni.

Simple kan?

Tak buat jugak, tak tahulah.

Kos RM1 untuk 5 batang serai, dan RM10-RM15 untuk daun teh hijau asli sebungkus. Gula batu sepeket RM2.20.

Kos tak sampai RM20, tapi boleh buat berkali-kali.

Jemput minum. Lepas minum ni berpeluh-peluh badan. Ini antara teh terbaik untuk diminum sebelum mulakan senaman atau buat kerja rumah.

Teh ni selamat diminum kanak-kanak ok. Tak perlu rebus 7 hari 7 malam. Cukup 10 minit untuk legakan cirit birit anak, demam dan sakit perut.

Oh jangan hairan lepas minum asyik nak kentut, sendawa dan kencing saja ok. Nilah “magic”nya teh serai awet muda ni.

Amalkan gaya hidup sihat dengan bahan semulajadi dari dapur ok.


Cuba Amalkan Tip Yang Dikongsi Oleh Wanita Ini, Kalau Nak Kulit Flawless Macam Orang Korea

Setiap wanita mengimpikan kulit yang mulus serta badan yang ramping dan langsing. Kalau kita lihat, kebanyakan orang Korea mempunyai kulit dan tubuh seperti ini. Agaknya apa rahsia mereka ya?

Sebenarnya tidak susah pun memiliki tubuh dan kulit seperti gadis Korea, cuma anda perlu lebih berdisiplin dalam penjagaan kulit serta mengawal pengambilan makanan anda.

Mengikut perkongsian Sakinah Omar di Facebook, banyak perkara yang dipelajarinya sewaktu berada di Korea. Dia juga perasan bahawa orang Korea memiliki kulit yang putih, bersih serta badan yang langsing. Daripada hasil pemerhatian Sakinah, ada beberapa perkara yang ingin dikongsinya kepada anda semua.

“Sepanjang menetap di Jeju, ada banyak perkara yang kina belajar dari orang Korea. Antaranya ialah cara orang Korea jaga kulit & badan. Kalau anda datang Korea mesti perasan kulit diorang ni banyak yang putih, bersih dan badan pun slim je kan? Kina pernah tanya sendiri dengan kawan-kawan Korean cara diorang jaga kecantikan, so kat bawah ni kina list kan beberapa secret tips yang diorang berithau dan hasil dari pemerhatian kina sendiri:

Ketiga-tiga benda kat atas ni adalah benda asas yang setiap orang ada. Ada banyak lagi seperti serum, eye cream, night cream, essence etc.. tapi tiga-tiga di atas adalah yg paling basic. So kalau malas sangat nak ada cream banyak-banyak, at least yg tiga tu mesti ada.

Ini roomate Korean kina sendiri yang bagitau. Peeling gel ni macam scrub yang exfoliate kulit-kulit mati & daki-daki. Wajib pakai sekurang2 nya seminggu sekali, paling afdhal 2 kali. Depends dengan jenis kulit juga, kalau jenis kulit kering pakai seminggu sekali je. Peeling gel untuk badan pun ada, sbb tu kalau tgk kulit badan diorg pun flawless dan licin. Dulu kina pernah jual peeling gel brand Nature Republic. Tapi sekarang dah stop sebab tak larat nak urus. Kalau anda nak cari boleh tengok kat setiap kedai cosmetic brand Korea, mesti ada Peeling gel ni. Kalau brand Nature Republic kina recommend Aqua Peeling.

Kalau kat Malaysia orang kita pakai time nak pergi tepi pantai je kan, tapi org Korea pakai HARI-HARI. Kina pernah berbual dengan beauty consultant yg bekerja dengan It’s Skin dan dia sangat menekankan pemakaian sunblock ni. Tak pakai makeup takpa, asalkan pakai Sunblock.

Bukan setakat muka, tangan pun sapu. Bila tak pakai sunblock kulit akan mudah kadi kusam, tumbuh bintik2 jeragat, jerawat, sunburn etc. Bagi org Korea sunblock ni benda basic juga dan tersangat2 lah penting.

Kalau tengok menu makanan Korea, sangat jarang jumpa yang berminyak & manis. Banyak yang dibakar atau direbus je. Sebab tu kulit diorang terjaga dari dalam lagi, dan ini juga rahsia kenapa orang Korea slim-slim.

Kalau sesiapa yg pernah pergi Korea mesti tau pasal ni, menu makanan diorg biasanya 1 mangkuk nasi + 1 main dish (ikan/ayam/sotong) + 6 jenis sayur. Dah la main dish tak berminyak, sayur pula 6-8 jenis. Rasanya semua orang tahu pasal kelebihan2 sayur ni dan tak perlu explain lagi.

Waktu kina masih tinggal di dorm universiti, dorm tersebut memang sediakan bilik gym. Dan setiap hari gym tu mesti penuh. Kina perhatikan dalam bilik gym tu bukannya diorang setakat main gym je, ada yang buat yoga, dan ada yg buat zumba.

Yang ini kalau di universiti, kalau di luar pula lain ceritanya. Kina pernah jadi private tutor english kepada 2 org veteran Korea (umur dh 50 ke atas). Diorang kata, setiap weekend diorg pergi hiking gunung Hallasan gunung tertinggi Korea tu. Umur dah 50+ ok dan badan diorg mmg slim, kulit pun tegang mcm baru 45+. Kina sendiri pernah panjat Hallasan tu sekali je.

So apa kata kita rakyat Malaysia ni dari spend weekend tengok wayang atau window shopping, cuba tukar aktiviti pergi bersukan pulak.. takkan nak kalah dengan makcik2 kat Korea ni kan..

Kawan-kawan Korean kina kat dorm dulu memang rajin sangat la pakai face mask ni, dan siapa yg pernah sampai Korea mesti tau betapa banyaknya face mask dijual kat kedai sampai pening taktau nak beli yg mana.

Mask ni sangat membantu untuk lembutkan & buat kulit rasa refresh. Kina perhati kawan2 yg rajin pakai mask kan, kulit diorg licin jenis berkilat tu. Sangat glowing. Kalau anda tak mampu beli face mask Korea, buat face mask sendiri pun boleh.

Kina selalu pakai telur je. Asingkan telur putih & telur kuning. Pakai telur putih dulu kat muka, lepas telur tu dah mengeras, bilas dengan air. Lepastu sapu telur kuning pulak. Paling best bila perah lemon / limau kat telur tu. Buat 2kali seminggu.

Seaweed dalam makanan Korea ni dah macam wajib ada. Ada seaweed yg dah diproses, ada juga seaweed fresh yg dimasak sup. Seaweed ni mengandungi banyak collagen yg sangat bagus untuk kulit.

Dan org Korea selalu guna seaweed dalam masakan diorg. Siapa pernah makan seaweed sup? Sedap kan? Favourite kina tu.

Orang Korea juga sangat banyak makan tauhu, sama juga mcm seaweed, tauhu pun ada banyak khasiat untuk kulit. Kina pernah pergi visit rumah kawan Korea dan dia serve tauhu mentah + kimchi.. Mula-mula pelik tp bila makan sedap! Tauhu tu diaorg makan colet dengan Kimchi mcm makan kopok lekor cicah sos hihihi

Of course, ni tak boleh disangkal lagi. Tapi surgery ni diorg buat untuk betulkan mata, hidung, rahang muka etc.. untuk penjagaan kulit & dalaman adalah semua yang dah disenaraikan kat atas tu.

So boleh dirumuskan kat sini, orang Korea banyak jaga kesihatan dan kecantikan dari dalaman lagi, pemakanan, aktiviti sukan etc. Lupa nak mention, mereka sangat menjaga kesihatan sebab health care kat sini sangat-sangat la mahal.

Jadi seboleh-bolehnya mereka elakkan dari jatuh sakit dan masuk hospital.. sebab tu kalau kat Jeju ni nenek2 umur 70-90 tahun masih boleh diving dalam laut sedalam 20meter. Dahsyat kan?

Semoga info-info ini memberi manfaat. Boleh share kat kawan-kawan.”


Fabrik Dari Bahan Istimewa, Koleksi ‘The Sporty dUCk’ Pilihan Untuk Wanita Berhijab Kekal Aktif.

Semenjak ditubuhkan pada Mei 2014, jenama mewah dUCk seringkali menjadi penanda aras bagi kaum wanita di luar sana terutamanya yang memakai hijab untuk tampil moden, bergaya, mahal dan eksklusif. Sehingga hari ini, jenama dUCk sudahpun mencipta fenomenanya sendiri dan secara tidak langsung menubuhkan komunitinya yang digelar sebagai dUCkies!

Baru-baru ini, jenama dUCk melancarkan sebuah koleksi yang direka khas untuk kaum wanita tampil bergaya kala bersenam dan melakukan aktiviti lasak. The Sporty dUCk Collection merupakan sebuah koleksi yang wajib dimiliki terutamanya kepada golongan wanita berhijab yang ingin merasai keselesaan dan mewah sewaktu bersenam. Kali ini, secara eksklusif, Majalah Hijabista menemu bual Mira M. Rozi, Ketua Bahagian Produk dUCk, berkongsikan tentang keunikan dan keistimewaan koleksi terbaru ini.

Berbicara mengenai sumber inspirasi koleksi terbaru ini, Mira M. Rozi atau lebih mesra dengan panggilan Mira menyatakan bahawa koleksi ini memfokuskan kepada elemen ‘modest fashion’ yang memberi kepelbagaian dan kemudahan kepada kaum wanita yang berhijab apabila bersukan. Ia merangkumi pelbagai aspek termasuklah gaya yang lebih moden, stylish, mesra pengguna dan masih menutupi aurat.

“Dengan adanya kemajuan teknologi canggih, kami di dUCk inginkan kaum wanita yang berhijab di luar sana tampil yakin dan bangga dengan diri mereka saat melakukan senaman apabila menyarungkan helaian dari koleksi ‘The Sporty dUCk’ ini. Kita dapat lihat di pasaran hari ini, secara amnya, pelbagai jenis rekaan sukan untuk wanita ditawarkan namun masih tidak memberi keselesaan dan kepuasan kepada mereka. Ada rekaan yang bajunya terlalu pendek, potongan seluarnya sedikit ketat, tudungnya tidak patuh syariah untuk disarungkan dan juga agak ketat di bahagian muka. Jadi, masalah-masalah ini menyebabkan mereka berasa tidak yakin untuk bersukan dan mengurangkan motivasi untuk kekal aktif dan sihat. Lantas, kami hadir dengan menghasilkan sebuah rekaan yang memahami kehendak para wanita yang berhijab di luar sana,” kongsinya.

The Sporty dUCk Collection merupakan sebuah koleksi terbaru yang mengambil masa selama setahun untuk mempersiapkan keseluruhan koleksi termasuklah dari pemilihan rekaan, jenis fabrik, penggunaan teknologi canggih pada fabrik serta pemilihan warna yang sesuai digayakan oleh kaum wanita. Menurut Mira, koleksi ini hadir dengan rekaan Ready-to-Wear, tiga jenis rekaan tudung yang berbeza serta dua rekaan inner yang semestinya memberikan kepuasan kepada mereka yang menyarungkannya.

Istimewanya mengenai rekaan Ready-to-Wear, ia bukan sahaja kelihatan moden, stylish dan juga mewah, malah jenama ini meraikan kepelbagaian saiz yang hadir dengan tujuh saiz berbeza, bermula dari XS, S, M, L, XL, XXL dan XXXL. Malahan, penggunaan teknologi yang digunakan untuk menghasilkan rekaan ini amat sesuai dengan pelbagai jenis potongan saiz badan.

Bagi rekaan tudung pula, ia dihasilkan dengan tiga rekaan berbeza iaitu Active, Dynamic dan Leisure. Manakala, bagi produk inner pula, dua rekaan utama iaitu Boost Inner dan Headband memberi kepelbagaian dalam gaya bersukan.

“Koleksi ‘The Sporty dUCk’ ini khas untuk kaum wanita terutamanya yang berhijab. Dihasilkan untuk mereka yang sudah berkahwin atau masih bujang, rekaan ini tampil dengan variasi rekaan menarik daripada rekaan baju, seluar, leggings, tudung dan juga inner. Setiap rekaan tudung memiliki keunikannya tersendiri dan bagi inner pula, dengan adanya kemajuan teknologi canggih, ia amat sesuai digayakan biarpun sesorang itu bersaiz besar dan juga untuk mereka yang tidak berhijab. Konklusinya, koleksi ‘The Sporty dUCk’ meraikan para wanita di luar sana yang aktif bersukan dan mengamalkan gaya hidup yang sihat, yang ingin tampil kelihatan bergaya, mewah, moden dan paling penting,  penuh berkeyakinan!,” ulas Mira mengenai keunikan koleksi ini.

Menggunakan sumber kopi sebagai bahan utama dalam penghasilan fabrik bagi koleksi ini, ia menjadikan ia mat istimewa kerana bukan sahaja mampu untuk menghilangkan bau peluh dan busuk ketika atau selepas bersenam, malah ia juga bersifat mudah kering yang memberi keselesaan kepada si pemakai.

Tidak hanya bernokhtah di situ sahaja, tambah Mira lagi, fabrik yang digunakan untuk menghasilkan setiap rekaan dalam koleksi ini mempunyai kuasa untuk melindungi kulit dari sinaran UV yang dapat mengelakkan kulit dari terbakar dan menerima kesan buruk dari pancaran sinaran UV. Secara tidak langsung, ia memberi rasa dingin dan sejuk buat si pemakai untuk terus lincah aktif melakukan senaman harian.

“Apa yang menjadikan koleksi ini istimewa dan berbeza dari jenama luar ialah kami melakukan kajian yang mendalam untuk memahami masalah dan kekangan kaum wanita berhijab di luar sana untuk melakukan senaman. Oleh itu, selepas proses uji kaji dilakukan, kami yakin bahawa koleksi ‘The Sporty dUCk’ jawapan tepat kepada mereka untuk menjadikan ia sebagai pakaian asas untuk bersenam dan juga melakukan aktiviti harian seperti membeli-belah, keluar berjumpa rakan-rakan dan menariknya, ia juga kelihatan ‘presentable’ untuk anda mengayakan di pejabat.

Oleh itu, saya sarankan untuk kaum wanita di luar sana mencuba dan menyarungkan rekaan eksklusif dari The Sporty dUCk Collection ini bagi merasai keunikan dan perbezaan yang ada pada setiap helaian dan merasai lima elemen utama dalam koleksi ini iaitu stylish, flexibel, cool, functional fabric and premiere!,” kongsi Mira menutupi ruang bicara sesi temu ramah ini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.


Teringin Berniqab Hingga Menangis, Yatt Hamzah Harap Temui Kekuatan Suatu Hari Nanti

Teruja lihat sahabat-sahabat di sekelingnya sudah mula berniqab membuatkan keinginan Yatt Hamzah untuk memakainya juga semakin membuak-buak.

Luahnya di Instagram, dia pernah menangis sewaktu mengandung dahulu sebelum keguguran kerana terlalu ingin memakainya namun belum ada kekuatan lagi. Dia juga kagum melihat bagaimana kuatnya mereka di luar sana yang memakainya sehingga menjadi inspirasi dan motivasi untuknya.

SOON.

In shaa Allah.

Lihat sahabat-sahabat sekeliling sudah mulakan dulu. Diri jadi teruja..MashaaAllah kuatnya mereka. Jadi inspirasi dan motivasi buat diri ini.


Lelaki Ini Sanggup Berhabis 8.8 Juta Ringgit, Bina Replika ‘Taj Mahal’ Buat Insan Istimewa!

Umum sedia maklum bahawa kejayaan seorang anak itu adalah kerana hasil usaha keras kedua ibu bapanya. Selain bapa, ibu adalah insan yang paling banyak pengorbananya dalam kehidupan seorang anak bermula dari saat melahirkan lagi.

Sehubungan itu, Allah mengangkat setingginya martabat seorang wanita yang digelar ibu. Malah, Islam melarang sama sekali untuk menyakiti hati ibu dan derhakalah seorang anak yang tidak menyantuni ibu dan bapanya.

Justeru, di sini Hijabista berkongsikan satu kisah inspirasi yang berlaku di India dan wajar dijadikan contoh serta pengajaran kepada hijabi yang juga anak di luar sana.

Baru-baru ini, dunia digemparkan oleh seorang lelaki India berusia 49 tahun yang dikenali sebagai, Amrudeen Sheik Dawood yang telah membina replika Taj Mahal sebagai simbolik penghormatan kepada arwah ibunya, Jailani Bibi.

Dawood telah membina sebuah makam dari batuan marmar, seluas 743-meter persegi, di atas sebidang tanah seluas satu ekar di Tiruvarur, Tamil Nadu India.

Memetik laporan media antarabangsa, replika gah setinggi 12-meter pada platform 1.2 meter, dengan setiap empat menaranya mencapai ketinggian 14 meter. Lebar makam adalah lebih kurang 33 meter.

“Saya mendapat inspirasi dan ilham untuk membina replika ini daripada mercu tanda tapak warisan dunia UNESCO yang tersegam indah iaitu Taj Mahal.

“Tujuan saya mencipta makam yang diilhamkan oleh Mughal, adalah sebagai tanda penghormatan diatas segala pengorbanan ibu yang melahirkan dan membesarkan kami enam beradik seorang diri.

Jelas Dawood lagi, ini berikutan kematian mengejut ibunya itu pada 2020 akibat serangan jantung. Dawood memutuskan untuk membina sebuah tugu peringatan untuknya daripada mengebumikannya di tanah perkuburan konvensional.

Hasrat Dawood di sebalik membina replika Taj Mahal adalah untuk menyatakan cinta dan kasih sayang yang mendalam terhadap ibunya, mencerminkan pengorbanan yang dilakukannya untuk keluarga mereka.

Sekadar info, Jailani Bibi telah kehilangan suami ketika berusia 36 tahun, membesarkan enam anaknya, termasuk Dawood dan anak angkatnya Mohammed Abdul Khadar, sebagai ibu tunggal.

Dia mendedikasikan hidupnya untuk membesarkan keluarga dan menguruskan perniagaan arwah suaminya tanpa berkahwin lagi.

Untuk rekod, Taj Mahal asal merupakan sebuah monumen bersejarah, jauh lebih besar, dengan ketinggian hampir 60-meter pada platform 6.7 meter. Menaranya berukuran kira-kira 42-meter tinggi.


Gaya Bella VS Erra, Keduanya Tampil SANTUN & Jelita BERHIJAB. Hubungan Mereka Juga Kukuh Dalam Jalinan SILATURAHIM

Sebelum ini tular di laman sosial di mana ramai yang gembira melihat kemesraan serta keakraban antara Bella dan Erra Fazira dalam satu foto yang dimuat turut. Kegembiraan mereka ini menarik perhatian dan dikatakan memberi contoh yang baik kepada masyarakat. Malah kedua-duanya dikatakan sangat rapat dan ramai mendoakan agar hubungan itu kekal terjalin sampai bila-bila.

A post shared by Laudya Cynthia Bella (@laudyacynthiabella) on Nov 24, 2017 at 7:15pm PST

Ramai di kalangan netizen mengandaikan bahawa seperti tiada apa-apa yang berlaku sebelum ini. Umum mengetahui Engku Emran yang sebelum ini pernah berkahwin dengan Erra Fazira telah selamat mendirikan rumah tangga buat kali kedua dengan Laudya Cynthia Bella September lalu. Hubungan mereka tetap baik kerana masing-masing punya tanggungjawab pada anak mereka Engku Aleesya yang kini menjadi permata hati kedua-duanya.

A post shared by Eera Chek (@errafazira) on Nov 14, 2017 at 5:14pm PST

A post shared by Eera Chek (@errafazira) on Oct 17, 2017 at 9:53pm PDT

Admin sebenarnya juga senang sekali melihat hubungan erat yang terjalin antara Bella dan Erra. Malah kedua-duanya tidak kekok keluar makan bersama-sama sambil masing-masing berkongsi cerita tersendiri. Malah anak kesayangan Erra dan Emran juga baik dan rapat dengan Bella. Untungnya dia mempunyai dua ibu yang masing-masing mengasihaninya sepenuh hati.

A post shared by Eera Chek (@errafazira) on Sep 8, 2017 at 4:36am PDT

Baik Bella ataupun Erra masing-masing punya daya tarikan tersendiri. Admin suka melihat gaya dan penampilan kedua-duanya yang cantik berhijab. Biarpun stail digayakan berbeza, namun kejelitaan dua pelakon yang cukup popular ini memang mampu buat mata tak kelip memandang.

A post shared by Eera Chek (@errafazira) on Nov 25, 2017 at 6:41am PST

Jom kita lihat gaya Bella VS Erra yang sering dimuat turun dalam laman instagram masing-masing. masing-masing mempunyai follower hingga mencecah jutaan di laman instagram.

A post shared by Laudya Cynthia Bella (@laudyacynthiabella) on Nov 19, 2017 at 7:52pm PST

A post shared by Laudya Cynthia Bella (@laudyacynthiabella) on Oct 27, 2017 at 8:09am PDT

A post shared by Laudya Cynthia Bella (@laudyacynthiabella) on Oct 1, 2017 at 9:36am PDT

A post shared by Laudya Cynthia Bella (@laudyacynthiabella) on Jul 25, 2017 at 10:19am PDT

A post shared by Laudya Cynthia Bella (@laudyacynthiabella) on May 4, 2017 at 10:20am PDT

A post shared by Eera Chek (@errafazira) on May 15, 2017 at 6:34am PDT

A post shared by Eera Chek (@errafazira) on Mar 31, 2017 at 11:12am PDT

A post shared by Eera Chek (@errafazira) on Jun 6, 2017 at 6:40am PDT


Vokal Mantap! Netizen Bangga Lihat Persembahan Aina Abdul Di Singapura

Siapa tak kenal dengan penyanyi muda Aina Abdul? Sebut sahaja namanya pasti terbayangkan fesyen-fesyen luarbiasa yang berani digayakan sehingga mendapat julukan ‘Katy Perry’ Malaysia.

Baru-baru ini Aina telah mengadakan sebuah persembahan yang julung-julung kali diadakan di negara seberang, Singapura. Malah persembahan Aina disana berjaya memukau orang ramai dengan alunan suara emas miliknya.

Seramai lebih 1,000 orang ramai telah membanjiri lokasi persembahan yang berlangsung di Teater Mediacorp lapor penganjur acara tersebut. Jelasnya, ini merupakan sambutan luar biasa kali pertama yang diterima sejak 2019 lagi.

Tidak dapat disangkal lagi, Aina sememangnya mempunyai kualiti vokal yang cukup mengagumkan, ditambah pula dengan bunyi sound sytem yang setaraf sudah pasti acara tersebut mendapat pujian dan perhatian ramai.

Meninjau ke ruangkan komen pada hantaran yang dikongsikan menerusi akaun Tik Tok Pasak Bumi, rata-ratanya memuji kehebatan vokal yang ditampilkan Aina pada persembahan tersebut.

Tidak sahaja mendapat respon positif dari warganet di Singapura, komen senada turut ditinggalkan oleh rakyat Malaysia yang bangga dan berpuas hati dengan persembahan serta imej negara yang dibawa Aina.

Untuk rekod, pada majlis amal tahunan terbesar anjuran Media Corp itu, Aina telah mendendangkan tiga lagu sebagai halwa telinga para peminatnya iaitu Shadow, Terus Hidup dan Permission To Dance (Duet bersama penyanyi lain).


‘Healing Another Level’, Hanis Zalikha Kongsi Cara Me-Timenya Versi Alisa Aisyah, Ramai Puji Lain Macam Ni.

Hanis Zalikha Zainal Rashid dahulunya pernah dikenali seorang blogger yang aktif berkongsi tentang perjalanan hidupnya, setelah berkeluarga Hanis juga kelihatan berkongsi tentang perjalanan kehidupannya bersama kedua anak-anaknya.

Pernah dicalonkan untuk Anugerah Blog Paling Berpengaruh pada tahun 2011, Hanis Zalikha antara selebriti yang ramai hijabi di luar terinspirasi dengan cara didikan anak-anaknya.

Perkongsian video Hanis Zalikha ‘healing’ versi anak perempuannya, Alisa Aisyah, ramai yang puji cara pelakon wanita ini melayan anaknya. Istilah ‘healing’ antara yang menjadi sebutan ramai di media sosial terutamanya di platform Tik Tok yang merujuk kepada pemulihan diri atau ‘me-time’.

Menerusi video yang dikongsikan itu, pelakon dan selebriti itu menunjukkan gelagat anaknya yang sedang melakukan rawatan kecantikan di sebuah spa. Di ruangan kapsyen, dia mengatakan itu merupakan sesi ‘healing’ namun mengikut versi anak perempuan.

Cukup tenang menerima rawatan kecantikan itu, Alisa turut kelihatan yang sedang menerima rawatan manicure untuk mendapatkan kuku yang bersih serta berkilat sambil memakai ‘facial mask’ pada wajahnya. Walaupun baru sahaja berusia tiga tahun, Alisa dilihat seakan-akan sudah biasa melakukannya.

Menerima pelbagai reaksi dari netizen di mana rata-ratanya tercengang melihat layanan yang diberikan buat anak kepada pelakon wanita ini. “Takut lah tengok cara dia healing, another level yang lain dari yang lain. Ramai yang berseloroh membandingkan versi ‘healing’ mereka semasa kecil dahulu yang jauh berbeza dengan apa yang diterima Alisa.

Terdahulu Hanis Zalikha berkahwin dengan Hairul Azreen pada 5 Jun 201 5 dan mempunyai dua orang anak iaitu Yusuf Iskandar dan Alisa Aisyah. Mereka juga mempunyai seekor kucing, Bujibu Chempel.


Kulit ‘Flawless’ Bergantung Pada Jenis Makanan Yang Diambil. Ini Padanan Makanan Mengikut Jenis Kulit.

Rawatan diri, termasuk penjagaan kulit, adalah penting untuk diri sendiri. Dan terlalu klise cantik hanya dirawat untuk penampilan luar sahaja.

Ketika berbicara mengenai kulit dan permukaan kulit, anda mungkin menganggap perlu merawatnya dengan krim topikal. Banyak yang kita lihat di luar adalah hasil dari apa yang berlaku di dalam. Makanan adalah sebahagian daripada itu.

Diet terutama mempengaruhi tahap hormon yang berbeza-beza dalam tubuh, dan hormon mengatur banyak proses semula jadi yang terjadi di dalam badan. Ini bermaksud keseluruhan kesihatan dan penampilan kulit, berkaitan erat dengan fluktuasi hormon yang dipengaruhi oleh diet.

Pengambilan makanan tertentu dan menghilangkan yang lain dapat membantu memperbaiki kulit anda. Walaupun begitu, makanan terbaik bergantung pada jenis kulit anda. Strategi ini serupa dengan cara anda memilih pelembap yang berbeza daripada dengan jenis kulit yang lain.

Pakar mencadangkan bermula dengan tidak menggunakan produk selepas membersihkan kulit anda dan perhatikan bagaimana penampilannya setelah beberapa jam. Terdapat beberapa petunjuk yang dapat membantu anda menentukan jenis kulit yang anda miliki.

Secara umum, jenis kulit utama adalah:

Dalam jenis kulit ini, mungkin ada masalah lain, seperti jerawat, mengelupas, atau kusam.

Jika kulit anda kelihatan:

Sekiranya kulit anda kering, ia mungkin dahagakan air dan memerlukan penghidratan. Minum 2 liter air setiap hari dapat membantu masalah kulit kering, tetapi anda juga boleh mendapatkan air melalui buah-buahan, seperti tembikai. Pakar juga mengatakan anda boleh dapat menghidrat kulit anda melalui asid lemak, seperti yang terdapat di:

Kurangkan pengambilan makanan dan minuman yang tidak menghidrat seperti kafein dan alkohol yang berlebihan dapat mengeringkan kulit. Tahap toleransi setiap orang berbeza, pakar mencadangkan untuk membatasi diri kepada 400 miligram kafein sehari (kira-kira dua hingga tiga cawan kopi 8 ons).

Tetapi kulit kering bukan sekadar produk penyahhidratan. Kekurangan vitamin A dan C juga menyumbang kepada kulit kering. Pakar mencadangkan meningkatkan pengambilan:

Ramai yang menganggap individu yang memiliki kulit berminyak secara automatik menghasilkan lebih banyak minyak. Minyak anti-radang sebenarnya dapat dikurangkan.

Beberapa makanan dengan minyak anti-radang termasuk:

Pakar menasihati untuk membatasi makanan berminyak yang terlalu banyak diproses, seperti kentang goreng dan pengambilan gula secara minimum (atau di bawah 10 peratus sehari).

Beberapa pertukaran mudah dapat membantu mengawal kulit berminyak. Mencegah pengeluaran sebum yang berlebihan dan memerangi pori-pori yang tersumbat dengan menggantikan biji-bijian gandum dengan karbohidrat halus dan memilih ikan dan bukannya daging merah. Begitu juga dengan menggantikan makanan bergula, bagi anda juga boleh mengambil gula di dalam buah, ia juga boleh membantu.

Oleh kerana kulit kombinasi adalah campuran kering dan berminyak, pakar mengatakan bahawa menggabungkan rancangan makanan untuk kedua-dua jenis adalah terbaik untuk memulakannya. Individu dengan kulit gabungan tidak perlu membuang karbohidrat sepenuhnya. Tetapi penting untuk memperhatikan jenis biji-bijian dan gandum yang anda makan.

Karbohidrat boleh menyebabkan keradangan dan dapat membuang keseimbangan halus seseorang dengan kulit kombinasi. Ketika memilih karbohidrat, pilihlah yang mengandung protein tinggi dan glisemik rendah, seperti beras perang atau quinoa.

Walaupun jerawat sering dianggap sebagai masalah remaja, namun tidak. Jerawat permulaan dewasa, sebagai jerawat yang muncul untuk pertama kalinya pada individu ketika mereka dewasa. Menopaus adalah penyebab biasa, ini adalah gabungan minyak, keradangan dan bakteria.

Anda yang mempunyai jerawat agar tidak mengurangkan mikronutrien daripada mengikuti diet untuk kulit berminyak. Dapatkan banyak vitamin C melalui berry dan buah-buahan. Zink dapat membantu jerawat dan anda dapat menemukannya dalam kerang dan protein haiwan tanpa lemak seperti ayam. Anda juga boleh mendapatkan sumber zink berasaskan tumbuhan dalam makanan, seperti bijirin yang diperkaya dan biji labu.

Jangan lupa meminimumkan atau memotong susu, serta makanan bergula atau berlemak. Makanan ini telah ditemukan menyebabkan keradangan pada kulit dan menyebabkan lonjakan hormon yang mengatur produksi sebum. Peningkatan jumlah sebum yang dihasilkan dapat berkorelasi dengan penyumbatan kelenjar sebum dan perkembangan jerawat.

Probiotik, seperti yang terdapat dalam yogurt Yunani, boleh membantu jerawat. Anda dicadangkan agar berbincang dengan doktor atau pakar diet sebelum menyahkan makanan yang juga mempunyai manfaat pemakanan, seperti tenusu, kerana tubuh setiap orang berbeza.

Ahli dermatologi menekankan bahawa penyamakan bukan cara yang selamat untuk mendapatkan kulit yang bersinar secara semula jadi, kerana ia adalah bentuk kerosakan akibat cahaya matahari. Tetapi menambahkan makanan tertentu ke dalam diet anda dapat membantu anda mencapai penampilan yang dilapisi sinar matahari sepanjang tahun.

Makanan dengan lycopene merangkumi banyak buah dan sayur merah atau merah jambu, seperti:

Koko adalah sumber antioksidan semula jadi, makan coklat gelap tambahan (atau lebih dari 75 peratus). Jika tidak, anda mendapat lebih banyak gula daripada koko.

Perkara pertama adalah mustahak, perlu diingat bahawa, tidak kira apa yang anda makan, kulit semua orang akan bertambah tua akhirnya. Kedutan berlaku, dan tidak mengapa.

Cari makanan yang kaya dengan kolagen dapat membantu memperlambat prosesnya sedikit. Kolagen adalah protein yang terdapat secara semula jadi di dalam tubuh kita. Ini adalah gam yang menyatukan badan anda, tetapi anda mula kehilangan kolagen itu seawal usia 20-an.

Anda boleh mengisi kolagen dengan makanan kaya protein, seperti:

Vitamin C yang terdapat dalam blueberry dan buah sitrus dapat membantu tubuh menyerap kolagen. Mengehadkan makanan masin, seperti kentang goreng dan kerepek, kerana ia boleh menyahhidrat.

Apabila kulit matang menjadi kering, garis-garis halus dan kedutan mungkin kelihatan lebih jelas. Beberapa makanan dapat mengeluarkan kelembapan dari kulit, menyebabkannya menjadi kering dan memperburuk penampilan garis-garis halus dan kerutan.

Tetapi salah satu perkara terburuk yang anda lakukan adalah tidak cukup makan. Kulit memerlukan protein dan lemak untuk tetap gemuk serta otot sokongan. Walaupun diet anda bukanlah penyembuh semua untuk masalah kulit, pakar mengatakan bahawa ini adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari pendekatan holistik untuk penjagaan kulit.

Makanan terbaik untuk kulit anda bergantung pada jenis kulit anda. Setelah mengetahui jenis kulit anda, anda boleh memilih makanan yang menunjukkan ciri terbaik anda dan mengurangkan masalah yang anda hadapi.

Berbincang dengan doktor anda sebelum mengehadkan atau membuang sesuatu dari diet anda. Secara amnya, untuk kesihatan kulit yang optimum, lebih baik makan makanan goreng dan bergula secara sederhana dan hadkan pengambilan alkohol.


Lupakan Bau Busuk, Jangan Tak Tahu, Makan Petai Boleh Buat Si Pemakannya Awet Muda Dan Slim

Ramai menganggap petai sebagai makanan yang paling busuk tanpa mengetahui manfaat sebenar petai kepada kesihatan dan juga kecantikan. Makanan ini sering dielakkan kerana ia mempunyai kesan sampingan pada nafas berbau dan air kencing.

Walaupun begitu, petai masih merupakan salah satu makanan kegemaran ramai. Pernah tertanya-tanya mengapa petai menyebabkan bau yang busuk? Sebenarnya petai mengandungi tiga gula semulajadi iaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa.

1.AWET MUDA
Orang asli percaya bahawa makan petai membuatkan seseorang wanita itu tampak lebih muda. Tak perlulah beli ubat mahal-mahal, makan petai sahaja sudah cukup. Kandungan klorofil dalam biji-biji petai berfungsi sebagai agen antioksidan yang baik untuk kulit selain  memastikan kesegaran tubuh.

2. MENGHILANGKAN SEMBELIT
Petai juga dapat mengatasi masalah sembelit ini kerana petai mengandungi tinggi serat dan boleh membantu penghadaman dan menggalakkan pembuangan air besar. Serat dan fiber dalam petai mampu menstabilkan sistem pencernaan selain mengelakkan terjadinya sembelit, sakit perut, dan perut berangin.

3.BOLEH MENURUNKAN BERAT BADAN
Melalui satu kajian yang dilakukan oleh pihak Institut Psikologi di Austria, didapati bahawa tekanan kerja menjadi punca pengambilan makanan berlebihan. Dengan memakan petai, kita dapat mengawal badan daripada ketagih mengambil makanan berkarbohidrat tinggi. Dengan cara itu kita dapat mengatasi masalah berat badan berlebihan.

4.MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI
Daripada sudut kesihatan pula, kandungan kalium dalam petai  baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangkan risiko strok. US Food and Drug Administration telah menyenaraikan petai sebagai sumber makanan yang mampu mengurangkan risiko tekanan darah dan strok.

5.MENGAWAL SINDROM PMS (SINDROM PRA-HAID)
Waktu pms inilah ramai wanita moody. Apa kata anda makan petai. Vitamin B6 yang terkandung dalam petai membantu mengawal atau meneutralkan paras gula dalam darah. Ia membantu wanita yang mengalami mood tidak stabil ketika berdepan sindrom premenstrual.

6. MENCEGAH KEMURUNGAN/STRESS
Petai mengandungI tryptophan, sebatian protein yang dikonversi menjadi serotonin. Mendapatkan serotonin dapat meredakan seseorang, meningkatkan mood, dan menjadikan seseorang lebih bahagia untuk mengelakkan kemurungan.

Selepas ini kita boleh jadikan petai sebagai salah satu hidangan di atas meja makan. Petai bukan sahaja sebagai pembuka selera tetapi juga baik untuk kesihatan dan juga kecantikan.


Kulit Tubuh Cerah Terutama Lutut, Siku & Bahagian ‘Terlindung,’ Sapu Losen + Air Rose

Kulit tubuh yang cerah dan lembut tentunya menjadikan seseorang wanita itu lebih berkeyakinan. Ia umpama kepuasan buat diri sendiri. Bagi mendapatkan kulit tubuh yang cerah, sekata dan lembut, ada yang sanggup membeli pelbagai jenis losen  namun tidak dapat dinafikan bukan semua losen yang dibeli mujarab.

Mungkin keberkesanan sesuatu produk tidak sama bagi setiap orang. Jadi tidak ada salahnya jika anda cuba produk yang dibuat sendiri. Mana tahu ianya sesuai dengan kita. Kadang-kadang produk ramuan hasil air tangan kita pula yang memberikan hasil seperti yang diinginkan.

RESEPI LOSEN CERAHKAN KULIT BADAN

Ingat tak hari tu Aisyah nak share resepi losyen cerahkan kulit badan. Bukan semua orang nak cerahkan kulit badan. Tapi kadang-kadang kulit badan sunburn.

Lagi-lagi yang bawa motor. Mesti kulit badan berbelang kan. Jadi resepi ni memang khas untuk korang.

Resepi ni guna bahan simple jek. Kita guna losen yang dah ada kat rumah dengan air rose.

Untuk resepi ni, Aisyah saje guna losen citra sebab losen ni kan tengah viral. Pastu bau dia pula memang wangi. Tu Aisyah beli. Siapa tak de losen citra, korang tak yah susah hati okey. Resepi ni boleh guna apa-apa losen.

Brand nivea boleh, brand vaseline boleh. Brand lain pun boleh. Ikut korang la guna jek yang dah ada kat rumah tu. Yang penting ada air rose.

Air rose ni korang memang tak boleh skip sebab air rose ni la yang akan boost kan kulit korang biar lagi cerah dan glowing.

Yang lagi best, air rose ni ada antioxidant tau. Antioxidant dalam air rose ni boleh kuatkan sel kulit dan boleh repair kulit kita.

Jom tengok resepi losen cerahkan kulit badan.

BAHAN-BAHAN:
4 sudu besar losen
2 sudu besar air rose

CARA BUAT DAN CARA PAKAI:

Kacau dua-dua bahan sampai sebati. Pastu sapu kat badan. Konsisten pakai 2 kali sehari selama 2 minggu untuk hasil terbaik.

Losyen ini untuk badan jek tau. Korang jangan memandai pakai kat muka pula. Kang ada juga muka tetiba keluar bintik merah.

Siapa ada masalah celah peha gelap ke, siku atau lutut gelap boleh try resepi losen ni. Yang penting konsisten jek pakai. InsyaAllah kulit akan cerah.

HIJABISTA: Penjagaan kulit bukan hanya tertumpu pada kulit wajah sahaja. Kulit badan juga harus diberikan perhatian. Barulah cantik dari hujung rambut ke hujung kaki.


Miliki Aksesori Pandora, Wanita Ini Bagi Tip Nak Berkilau Seperti Baru Beli. Mudah Sahaja!

Memiliki perhiasan adalah salah satu aksesori wajib hijabi, apatah lagi hiasan yang melengkapkan gaya. Salah satu koleksi yang menjadi kegilaan ramai adalah perhiasan perak. Pandora adalah satu-satunya jenama yang mempunyai pelbagai rekaan dambaan hijabi.

Namun menjadi kerunsingan apabila kilauan aksesori yang dibeli tidak kekal lama. Mujur seorang pengguna TikTok telah mengajar hack genius yang akan menjadikan gelang pesona Pandora anda yang ternoda kelihatan seperti baharu.

Pencipta, yang menggunakan @michellemorera_ di TikTok, mendedahkan bahawa penyelesaian mudah untuk membersihkan aksesori perak anda boleh dibuat dengan bahan asas dari dapur sahaja.

Secara kolektif anda pasti terobsesi dengan cara pembersihan yang dikongsi tiktoker ini. Walaupun terdapat banyak video di luar sana yang menunjukkan kepada anda cara memastikan rumah sentiasa bersih, ramai di antara kita tidak pasti cara menjaga barang kemas kita yang mahal, kadangkala mengeluarkannya dari kotak untuk mencari sesuatu yang tercemar, walaupun kita berusaha sedaya upaya mengembalikan kilauannya.

Tetapi seorang wanita bernama Michelle mempunyai jawapannya. Dalam klip itu, pada asalnya disiarkan tahun lepas, Michelle berkongsi bahawa ramuan ringkas air mendidih, soda penaik, garam dan kerajang aluminium adalah semua yang anda perlukan untuk memulihkan gelang anda yang ternoda. Jom ikuti cara ini:

Sememangnya, pengguna TikTok sangat menyukai penggodaman ini. Malah perkongsian ini dapat maklum balas di ruang komen, seorang penonton mengulas:

“Terima kasih banyak untuk ini. Saya tidak memakai saya kerana perubahan warna dan jaminan tamat tempoh juga.”

Seorang lagi menulis: “Terima kasih saya mempunyai cincin Pandora yang rosak kerana saya menggunakannya semasa menggunakan krim penyingkiran rambut. Akan mencuba ini.”

Orang ketiga berkata: “Saya melakukan ini sekarang dan selepas 2 minit saya sudah dapat melihat ia telah menjadikannya cantik semula.”

Sesetengah pengguna tidak sabar-sabar untuk berkongsi ritual pembersihan perak ini yang berkesan untuk mereka.

“Ubat gigi juga berfungsi dengan baik,” komen pengguna TikTok yang lain.

“Peliknya apa yang berkesan untuk saya ialah menggosok gelang saya dengan beg asal yang dimasukkan dan ia sentiasa membersihkannya dengan sangat baik,” tambah orang ketiga.

Seorang bekas pekerja Pandora menulis: “Anda hanya boleh menggunakan air suam dan sabun pencuci dan biarkan berendam. Anda juga boleh membeli kain pembersih daripada Pandora.”

Untuk sekadar informasi tambahan anda juga boleh menghantar di mana-mana store Pandora intuk kembalikan kilauan aksesori anda, secara percuma! Walaubagaimanapun anda dinasihatkan menjaganya dengan betul dengan menggelak sebarang bahan kimia seperti sabun dan semburan penwangi semasa menggunakannya

Pandora memasuki tahun baharu melalui babak baharu ketukangan dan gaya, dengan pelancaran Rantaian Moments Studded. Dicipta secara unik oleh Pandora sebagai ikon jenama, Rantaian Moments Studded mengukir jalan baharu untuk penggayaan dan penceritaan tanpa had. Dibangunkan lebih daripada dua dekad berikutan Pandora Snake Chain yang ikonik, yang menjadikan ianya terkenal di dunia.

Menggabungkan ketukangan dan inovasi dalam reka bentuk eksklusif untuk Pandora, Moments Studded Chain menawarkan tekstur dan kanvas yang berbeza sepenuhnya untuk menggayakan cerita anda. Direka bentuk dengan stud berbentuk piramid dan sfera untuk menangkap dan memantulkan cahaya.

Rantaian Moments Studded mencipta pengalaman bertekstur dalam perak sterling. Pengarah kreatif A. Filippo Ficarelli dan Francesco Terzo menjelaskan: “Kami membangunkan corak yang terdiri daripada bentuk geometri yang berbeza, memerlukan alat dan teknik baharu untuk mencipta rantaian yang kini mempunyai rupa unik”.

Tekstur baru rantai yang ringan menjadikannya sesuai untuk dipakai setiap hari dan boleh didapati sebagai gelang dan rantai. Sama ada dipakai secara bersendirian sebagai sekeping penyata atau sebagai alat untuk bercerita yang sarat dengan azimat, Rantaian Moments Studded yang baharu adalah tarikan utama untuk Tahun Baru.


5 Tabiat Buruk Perlu Elak Sebaik Bangun Tidur, Kalau Tak Nak Berat Naik. No 3 Macam Betul Jer!

Walaupun sudah mengamalkan diet yang sihat, kurang mengambil makanan manis, melakukan senaman setiap hari tetapi berat badan tetap sukar untuk diturunkan malah makin bertambah.

Tahukah anda kebanyakkan orang tidak menyedari bahawa rutin pagi yang sering dilakukan memberi kesan besar untuk mendapatkan bentuk badan impian.

Tidur tidak cukup akan menyebabkan badan lebih cenderung untuk menghasilkan tekanan tindak balas hormon kortisol yang meningkatkan selera makan. Walau bagaimanapun, terlebih tidur juga tidak baik untuk anda. Menurut kajian yang dijalankan oleh PLOS One Jurnal, tidur lebih daripada 10 jam setiap malam boleh menyebabkan indeks jisim badan menjadi lebih tinggi. Jadi tidak hairanlah doktor mengesyorkan tidur selama 7 hingga  9 jam setiap hari.

Menurut kajian dari Jurnal PLoS One,  gelombang cahaya biru dari matahari awal pagi meningkatkan metabolisme anda dan membantu untuk membangunkan badan anda. Malah 20 hingga 30 minit sahaja dari siang hari sudah cukup untuk memberi kesan kepada indeks jisim badan anda. Jadi selepas ini, buka mata sahaja buka langsir.

Kedengaran seperti aneh, tetapi fakta ini adalah benar. Satu kajian dari Yayasan Tidur Kebangsaan Amerika Syarikat mendedahkan bahawa mereka yang dilaporkan mengemas katil dikatakan mendapat tidur yang lebih lena. Tidur yang sihat sekaligus merupakan cara yang optimum ke arah berat badan yang sihat.

Penyelidik dari Universiti Cornell membuktikan bahawa menimbang berat badansetiap hari merupakan teknik yang berjaya yang menggalakkan penurunan berat badan. Masa terbaik untuk melangkah ke atas skala adalah perkara pertama pada waktu pagi sebelum makan atau minum apa-apa. Ini kerana jika anda kehilangan berat air semalaman, anda akan mendapat nombor yang paling tepat.

Penyelidik dari Universiti Tel Aviv menegaskan bahawa anda perlu memanjakan diri dengan hidangan yang lazat pada waktu pagi. Malah, sarapan yang seimbang mengandungi 600 kalori protein tanpa lemak, karbohidrat, dan beberapa pencuci mulut sebagai diet harian anda menjadi lebih mudah.

SUMBER: BRIGHTSIDE


Diet Pun Boleh Makan Sedap, Wanita Ini Kongsi Senarai ‘Stock Up’ Makanan Sihat

Siapa kata berdiet tak boleh makan sedap? Pelbagai makanan yang berkhasiat ada di pasaran yang penting harus pandai meneliti segala kandungan yang ditawarkan.

Bagi yang mahu mengamalkan diet sihat, perlulah beri perhatian lebih kepada jenis makanan dan kuantiti yang diambil. Sepanjang proses berdiet bukan sahaja kuantiti makanan yang perlu diambil berat namun jenis makanan yang anda makan pun sebenarnya amat penting.

Oleh itu, buat anda yang mahu mengamalkan diet yang sihat, jom teliti perkongsian beliau selengkapnya di bawah ini. Mudah-mudahan dengan perkongsian ini, lebih ramai yang dapat memilih

NOTA: Klik pada pautan produk ,anda boleh beli terus di atas talian.

Banyak senarai makanan sihat dan mudah untuk anda dapatkan stock di pasaraya seperti tesco, jaya Tesco, Village Grocer, Jucso, Cold Storage, Aeon Big, Giant dan kebanyakan pasar raya besar. Bagi Pn Azzatie sendiri lebih gemar mencari senarai barangan diet di Tesco.

“Kebanyakan barang yang digunakan dalam senarai ini saya gunakan untuk sediakan hidangan sarapan, makan tengah hari, makan malam serta snek. Apapun, sayur dan buah-buahan segar adalah pilihan yang paling utama, lagi raw lagi bagus ya!” ujarnya.

Kalau nak cari keju, boleh pilih jenis slim cheese sebab 1 keping cuma 43kcal berbanding 99kcal bagi keju cheddar biasa. Bagi yang suka yogurt, carilah natural yogurt atau Greek yogurt untuk breakfast parfait atau sebagai snek. Yang penting, elakkan yogurt berperisa yang manis. Susu pun sama, pilihlah susu segar kalau nak buat overnight oat atau sekadar untuk snacking.

Sos hoisin, plum sauce dan Kicap Enaq sebab ianya non-GMO sebagai bahan perapan adalah pilihan saya. Kemudian, boleh beli parsley, rosemary, oregano flakes, cajun, paprika, mustard dan chilli powder untuk menambahkan lagi perisa.

Kalau nak pilih sos cili, boleh pilih Lingham. Sos cili Lingham ada 3 jenis iaitu Sweet & Spicy, Thai dan Sriracha. Yang Sriracha tu rasanya cuma 19kcal per tablespoon. Tapi jenis ni agak susah nak jumpa.

Salad dressing ni memang boleh buat sendiri guna lemon, minyak zaitun, lada sulah, mixed herb dan lain-lain. Tapi ini saya bagi cadangan untuk memudahkan sesiapa yang selalu kesuntukan masa. Setakat ini yang saya jumpa, salad dressing jenis ini paling kurang kalori. Kalau 1 tablespoon (tbs) cuma 20kcal. Salad dressing ni memang boleh buat sendiri guna lemon, minyak zaitun, lada sulah, mixed herb dan lain-lain. Tapi ini saya bagi cadangan untuk memudahkan sesiapa yang selalu kesuntukan masa. Setakat ini yang saya jumpa, salad dressing jenis ini paling kurang kalori. Kalau 1 tablespoon (tbs) cuma 20kcal.

Mayonis pula jenis Kewpie Half. 1 tbs cuma 54kcal. Berbanding mayonis biasa 1 tbs 90kcal.

Sebagai pengganti gula, boleh cari molasses atau raw sugar cane. Kalau sebelum ini biasa guna garam halus, boleh gantikan dengan Himalayan rock salt.

Boleh gunakan madu juga sebagai pemanis semulajadi. Pilih jenis raw honey.

Untuk pilihan roti, selalunya saya beli Roti Gardenia jenis Canadian Wheat. GI Value (Glysemic Index) pun paling rendah. Kalau tak ada, wholemeal bread pun dah cukup baik.

Kalau tak ada Canadian Wheat, biasanya saya akan ambil jenis Sommerset macam dalam gambar di bawah ini.

Bagi penggemar wraps, always go for 6 Grains Wrap. 1 keping cuma 143kcal.

Contoh jem yang baik lebih banyak perasa buah. Contohnya jem St Dalfour, ada banyak perisa. Kalau tengok di labelnya ada tertulis yang ia sesuai untuk pesakit diabetes.

Saya guna jenis ini. 100% strawberi dan sugar free.

Banyak juga pilihan untuk natural peanut butter. Kena rajin periksa label untuk semak kandungan minyak, garam, gula, dan kalorinya.

Untuk sumber protein segera, boleh makan Tuna Chunks In Water. Kurang lemak dan kurang garam berbanding jenis yang lain. Buat sandwich tuna tetap sedap.

Antara contoh baked beans yang tidak mengandungi gula tambahan.

Ada banyak contoh biskut untuk snacking. Contohnya Multigrain Crackers jenama Tesco ini kalau 6 keping baru 143kcal. Saiz besar dan sangat mengenyangkan.

Ramai fitness coaches suka makan Weet-Bix ni sebagai snek. Kenyang dan sedap.

Tesco Wheat Crackers ni 6 keping baru 139 kcal.

Boleh juga cuba yang ini

Organic rolled oat jenama kegemaran saya Love Earth, 4tbs 90kcal. Rendam dalam susu atau yogurt untuk buat overnight oat. Boleh juga masak untuk buat bubur atau pancake.

Kopi jenis ini antara yang paling rendah kalori. 1 sachet cuma 7kcal.

Minyak jenis macam ni saya guna untuk stir fry. Kalau ada yang tanya, saya tak makan deep fry. Saya cuma makan air fry, jadi tak pakai banyak minyak. Rasanya tetap sedap.

Beras parboiled maksudnya partially boiled. Berbanding beras putih biasa, beras parboiled mengandungi dua kali ganda lebih banyak fiber banding beras biasa. Kadar GI pun sangat rendah berbanding beras putih biasa.

Kadang-kadang tak ada masa, mesti nak simpan juga sikit stok frozen food kan. Nak cepat pun, boleh pilih yang sihat. Contohnya wholemeal pau ini sebiji cuma 150kcal.

Yang macam ini pun best untuk buat sandwich. Tanpa lemak.

Sesekali nak makan roti canai atau paratha. Boleh ambil dengan 2 tbs homecooked kari. Pilih yang jenis whole meal.

Ini pula favourite saya, Edamame. Pengganti telur sebab saya tak suka telur. Kacang edamame ni mengandungi sumber protein, kalsium dan zat besi yang baik. 1 paket begini boleh bahagikan untuk 5 kali makan.

Boleh cari dekat area sweet corn, sweet peas. Nanti adalah terselit Edamame ni.

Macam biasalah, antara pilihan fitbar, muesli, granola untuk fast breakfast. Sesekali sweet cravings tak salah pun nak makan coklat. Pilihlah dark chocolate macam ni. Tak ada gula tambahan.

MUdah bukan nak mulakan diet yang sihat, semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada semua pengamal diet. Apa yang penting sebelum beli rajin-rajinkan diri untuk meneliti bahan yang terkandung.


Indahnya Tempoh Kuaratin Hijabi Ini ‘Terang Hati’ Hafal Semua Nota Sembahyang Setelah 26 Tahun Tak pernah Solat

Allah menurunkan dugaan pada hambanya ada sebab dan kebarangkalian menguji hambanya dan memberi kesedaran ke dalam diri kita. Sepanjang tempoh PKP pelbagai aktiviti dan perkara yang positif telah berlaku dalam masyarakat seluruh dunia.

Ada hikmah di sebalik penularan wabak Covid-19 yang melanda serata dunia ketika ini. Seperti kisah hijabi ini yang pulang dari Eropah yang terjejas teruk dan diisytiharkan zon merah bagi wabak yang membawa maut itu.

Perkongsian foto nota-nota niat dan surah serta bacaan lain untuk menunaikan solat, yang tersusun kemas diletakkan di hadapan sejadah, mengundang rasa terharu netizen.

Menurut temubual beliau bersama Mstar, Nur’Rashima Murat, 27, berkata hatinya mula terdetik untuk menunaikan solat semasa hubungannya bersama tunang ketika itu mengalami masalah, sebelum putus pada Mac tahun lalu.

Ikuti Perkongsian Shima di laman sosial

“Jujurnya, sepanjang saya hidup 26 tahun ketika itu, saya tak pernah sekali solat atau mengaji. Bukan ibu bapa tak nak ajar, tapi diri sendiri yang belum nak belajar solat.

“Gambar nota-nota tu di sejadah tu saya ambil pada April 2019, tapi baru saya ada keberanian untuk berkongsi kepada umum,” ujar warga Singapura itu.

Lebih mesra dengan panggilan Shima, dia mengakui selepas itu dia tetap mengalami kesulitan untuk menunaikan solat sebanyak lima kali sehari.

“Mula-mula tu susah juga, terkial-kial. Saya cuma cuma solat Isyak dan Subuh. Saya belajar pada waktu malam sebab semua orang dah tidur.

“Saya rasa malu nak solat dengan nota-nota tu, tak yakin. Saya masih solat tapi tak ambil inisiatif untuk menghafal setiap bacaan,” katanya yang menetap di Choa Chu Kang.

Shima semasa bercuti di Paris dan London, awal bulan lalu.

Kepulangannya ke Singapura selepas bercuti di Eropah pada awal bulan lalu memerlukannya untuk menjalani kuarantin di rumah sebagai langkah-langkah pencegahan Covid-19.

Sepanjang tempoh dua minggu itu, Shima mengambil peluang untuk belajar solat secara serius.

“Saya banyak tinggal solat dan inilah waktu untuk perbaiki solat saya. Saya hanya duduk rumah semasa kuarantin dan nekad untuk belajar solat betul-betul.

“Alhamdulilah sekarang saya dapat solat dengan tenang. Saya tak pakai nota-nota tu lagi sebab dah hafal. Surprisingly, saya hanya mengambil masa sehari untuk hafal semua,” ujarnya.

Shima yang merupakan anak ketiga daripada lima beradik itu syukur telah selesai menjalani kuarantin di rumah selama dua minggu tanpa mengalami sebarang gejala dan sihat sepenuhnya.

Shima menjalani kuarantin di rumah selama dua minggu susulan penularan wabak Covid-19.

Bagi pembantu peribadi di sebuah syarikat Batam, Indonesia itu, terdapat hikmah di sebalik wabak C0vid-19.

“Saya rasa kalau tak kerana wabak Covid-19 dan self quarantine ni, saya akan tetap malas and tak nak belajar solat betul-betul. Ia membuka mata saya.

“Saya juga gembira dapat mempengaruhi kawan yang sebelum ni pun tak pernah solat lima waktu. Sekarang saya nampak dia solat depan mata saya. Dia juga berjaya melakukannya!

“Dan sekarang ia menjadi satu kewajipan untuk solat dan saya tidak akan terlepas melakukannya,” ujar Shima sambil menambah Singapura ketika ini menyarankan penjarakan sosial bagi mencegah jangkitan Covid-19.

Shima mengharapkan perkongsiannya menjadi iktibar buat semua. Hikmah Allah tunjuk bagi Shima untu terus berubah dan berharap kisahnya dikongsi untuk menjadi teladan pada hijabi semua.

Menurut Shima, perkongsiannya itu sebagai iktibar untuk memberi kesedaran bahawa setiap manusia tidak lari daripada membuat kesilapan dan tidak malu untuk memperbaikinya.

“Saya tak nak mereka malu untuk belajar solat walaupun umur sudah meningkat. Belajar solat dengan cara atau susah macam mana sekali pun kerana saya percaya suatu hari nanti semua usaha ini berbaloi… insyaAllah dosa kita dapat diampun olehNya,” katanya.

SUMBER: Mstar


Cantik Tanpa Produk. 5 Jenis Makanan Untuk Kulit Yang Lebih Cerah.

Ramai yang silap apabila memandang yang kulit putih pasti lebih cantik. Kita sememangnya telah dilahirkan dengan warna kulit berdasarkan keturunan kita, tidak kiralah berkulit sawo matang, kuning langsat atau gelap, setiap satunya cantik dan unik.

Namun apa yang paling penting adalah anda untuk menjaga kesihatan kulit. Mungkin anda berkulit sawo matang, tetapi bagaimana hendak menaikkan seri supaya wajah kelihatan lebih cerah?

Produk kecantikan mungkin boleh membantu dengan lambakan variasi ‘brightening’. Namun tahukah anda menerusi pemakanan juga kita oleh mendapatkan kulit yang cerah kerana untuk kesihatan dan kecantikan banyak yang boleh kita manfaatkan daripada sumber alam semula jadi.

Avokado
Buah ini penuh dengan nilai antioksidan seperti lutein dan beta carotene. Isi buah ini membantu melembutkan kulit sekaligus melembapkan sekiranya disapu pada kulit. Selain menjadikannya sebagai mask wajah, buah ini enak untuk dimakan terutama sekali jika dimasukkan ke dalam salad ataupun dijadikan hidangan sampingan sebagai pencicah.

Oren
Kulit buah oren memeliki lebih banyak vitamin C berbanding isinya. Bahagian kulit mengandungi bahan antimicrobial dan anti-bakteria, jadi penggunaan kulit oren kepada wajah anda anda menjadikan kulit lebih selamat dari cela dan juga lebih cerah. Untuk membuat sendiri remedy ini, anda boleh menggaulkan dua sudu makan yogurt bersama satu sudu makan serbuk kulit oren. Sapu diwajah selema beberapa minit sebagai mask sebelum membersihkannya.

Tomato
Buah tomato kaya dengan vitamin natural dan juga mineral seperti vitamin A, K,B1,B3,B5,B6,B7 dan vitamin C. Namun apa yang membuatkan buah ini lebih istimewa adalah kandungan lypocene yang mana ia merupakan bahan antioksidan yang merupakan agen anti penuaan. Untuk membuat mask tomato semula jadi, anda hanya perlu hancurkan sebiji tomato dan kemudian sapu pada wajah selama beberapa minit.

Lobak Merah
Sayur ini merupakan sumber utama untuk kulit yang cerah kerana sumber beta-carotene yang dimiliki. Bahan ini membantu proses degenerasi sel tubuh sekaligus melambatkan penuaan dan menjadikan kulit anda cerah. Vitamin A yang dimiliki pula membantu mengekalkan struktur tisu badan, mata, tulang dan gigi lebih sihat. Lobak mereh juga memiliki vitamiC yang menyokong pertumbuhan kolagen, mengurangkan akne dan bintik hitam.

Kentang
Kentang bertindak sebagai agen peluntur semula jadi, oleh itu ia sesuai digunakan untuk proses pencerahan kulit. Apa yang anda perlu lakukan adalah dengan menggunakan kentang yang telah diparut, letakkan pada permukaan kulit wajah selama 30 minit. Ia membantu membuang kulit mati, memulihkan kesan kulit terbakar dek cahaya matahari, menghilangkan bitnik hitam dan juga lingkaran hitam bawah mata.


Pilihan Gula Organik, Boleh Ambil Sebagai Alternatif Tapi Mesti Berpada-pada

Walaupun hakikatnya gula putih dianggap musuh utama kesihatan kerana mendatangkan pelbagai penyakit. Ramai tidak tahu gula fruktosa moden terutama dalam bentuk tersembunyi iaitu sirap jagung tinggi fruktosa (SJTF) adalah gula toksik yang mengganggu aktiviti metabolik badan sekali gus mengakibatkan penyakit diabetes, obesiti, gangguan hormon seperti sindrom polisistik ovari (PCOS) dan juga gout.

Maka sebab itulah kita perlu mencari alternatif bagi menggantikan penggunaan gula putih dalam diet harian.

Antara alternatif atau pengganti gula putih yang ada di pasaran. Ingat, walaupun gula organik perlu juga diambil dengan berpada-pada.

Apa jua perkara yang dibuat jika berlebihan pastinya akan mendatangkan kemudharatan. Oleh itu dalam diet harian meskipun kita mengambil gula organik, kita perlu memastikan kuantiti pengambilannya adalah terkawal.


Puasa Tapi Tinggalkan Solat? Ketahui Hukumnya Menurut Mufti!

Solat lima waktu itu adalah pedoman yang harus dijadikan pegangan dalam kehidupan seharian, ini kerana terdapat banyak hikmah yang terkandung di dalam solat itu sendiri yang perlu kita hayati dengan sebaik mungkin sebagai umat kepada agama yang syumul iaitu Islam.

Malah, amatlah daif pemikiran seseorang, jika menganggap solat itu mengganggu rutin tugasan seharian mereka. Malah, solat perlu ditafsirkan sebagai jalan petunjuk Allah SWT untuk membimbing manusia supaya sentiasa menghargai dan menepati masa.

Justeru, amatlah tidak bertepatan sekiranya kita berpuasa, tetapi meninggalkan solat lima waktu dengan sengaja kerana Solat merupakan antara rukun Islam yang sangat penting!

Perkara ini telah ditegaskan Allah menerusi satu Hadith sahih dari Riwayat Al-Baihaqi dalam surah al-syu’ab yang berbunyi.

الصَّلَاةُ لِوَقْتِهَا، وَمَنْ تَرَكَ الصَّلَاةَ فَلَا دِينَ لَهُ، وَالصَّلَاةُ عِمَادُ الدِّينِ

Maksudnya: “Solat pada waktunya, barangsiapa yang meninggalkan solat maka tiadalah agama baginya dan solat itu merupakan tiang agama”. [Riwayat al-Baihaqi (2550) di dalam al-Syu’ab]

Selain itu, Syeikh Dr. Yusuf al-Qaradhawi melalui kitabnya, Fatawa Muasirah menegaskan:

“Orang Islam dituntut melakukan semua ibadat, iaitu mendirikan sembahyang, membayar zakat dan berpuasa pada bulan Ramadan dan mengerjakan haji jika berkemampuan. Sesiapa yang meninggalkan salah satu ibadat ini tanpa keuzuran, dia telah melampaui batas terhadap Allah.”

Ulama Islam telah mengeluarkan berbagai-bagai pendapat, sesetengahnya berpendapat kufur jika meninggalkan salah satu ibadat ini. Ada pula yang mengkafirkan orang yang meninggalkan sembahyang dan enggan membayar zakat.

Sebahagian berpendapat yang lain pula hanya orang yang meninggalkan sembahyang sahaja menjadi kufur kerana kedudukan sembahyang yang tinggi di dalam Islam.

Sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Muslim menjelaskan: “Di antara hamba dan kekufuran itu ialah meninggalkan sembahyang.”

Ulama yang mengkafirkan orang yang meninggalkan sembahyang dengan sengaja, dengan sendirinya berpendapat bahawa puasa orang itu juga tidak diterima kerana orang kafir itu sendiri amalannya tidak diterima.

Sesetengah ulama masih lagi mengiktiraf keimanan dan keislamannya selama mana orang itu masih mempercayai kebenaran Allah dan Rasul-Nya serta tidak membangkang atau mencela apa yang dibawa Rasulullah SAW. Mereka menyifatkan orang seperti ini sebagai fasik.

Mudah-mudahan pendapat ini lebih benar dan adil. Jika dia mengurangkan sebahagian daripada ibadatnya yang wajib kerana malas atau mengikut hawa nafsu, tanpa mengingkari atau mempermain-mainkannya dan dia juga melakukan ibadat-ibadat yang lain, dia dikira Muslim yang tidak sempurna, imannya lemah dan dan jika berterusan meninggalkannya, Allah tidak mensia-siakan amalan kebaikannya.

Pahala terhadap apa yang telah dilakukannya tetap ada, sebaliknya dia berdosa di atas ketelanjurannya. Allah SWT berfirman:

وَكُلُّ صَغِيرٍ وَكَبِيرٍ مُّسْتَطَرٌ

Maksudnya: “Dan segala urusan yang kecil mahupun yang besar adalah tertulis.” (Surah al-Qamar: 53)

Firman-Nya lagi:

فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ ﴿۷﴾ وَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرَّا يَرَهُ

Maksudnya: “Barangsiapa yang mengerjakan kebaikan seberat zarah pun, nescaya dia akan melihat pembalasannya. Dan barangsiapa yang mengerjakan kejahatan seberat zarah pun, nescaya dia akan menerima balasannya pula.” (Surah al-Zalzalah: 7-8)

Dalam hal ini saya cuba merumuskan pendapat ulama berkenaan dengan orang yang puasa tetapi tidak solat, antaranya:

Pendapat pertama: Mereka dianggap sebagai keluar daripada Islam dan tidak sah puasa mereka. Hendaklah mereka bertaubat kepada Allah dan kembali mengerjakan solat. Inilah pendapat mazhab Hambali dan sebahagian ulama masa kini.

Pendapat kedua: Mereka yang tidak solat tetapi berpuasa dianggap puasa mereka sah tetapi tidak diberi pahala. Inilah pendapat kebanyakan ulama Azhar seperti ‘Atiyyah Saqar, Dr. Ahmad Syarbashi, Dr. Muhemmed al-Bakri Ismail dan lain-lain.

Hal ini kerana Rasulullah S.A.W bersabda mafhumnya: “Siapa yang meninggalkan ucapan yang keji dan beramal dengannya, maka tiada keperluan bagi Allah dengan sebab dia meninggalkan makan dan minumnya”. Riwayat Bukhari & Muslim

Kami lebih cenderung kepada pendapat yang mengatakan puasa sah tetapi tidak dipahalakan kerana menafikan rukun Islam yang sangat penting iaitu solat.

Inilah sebahagian daripada Ahkam al-Siyam yang ingin dibentangkan kepada masyarakat Islam agar difahami dengan jelas untuk menjadikan puasa benar-benar menepati syariat.


Pernah Hilang Pasport & Kad Kredit Angkara Penyeluk Saku, Dugaan Dyana Waktu Bercuti Di Negara Orang

Suatu tika dulu ramai yang tidak berkesempatan untuk bercuti ke luar negara kerana kekangan bajet atau kesukaran mendapatkan tempat atau soal pengangkutan. Tetapi dalam dunia yang mana segala info di hujung jari, segalanya menjadi lebih mudah termasuklah jika mahu pergi bercuti. Pelbagai aplikasi digunakan seperti booking.com, expedia, agoda atau juga menggunakan travel agen yang bertauliah.

Sempena Edisi Travel kali ini, Hijabista berkongsi pengalaman hijabi yang masih muda tetapi sudah berpeluang untuk menjejakkan kaki ke negara orang. Bagi usahawan muda, Nor Ezzatul Dyana Ismail berkongsi pengalaman melawat ke benua Eropan membabitkan lima buah negara, iaitu London, Paris, Belgium, Switzerland dan Amsterdam selama 13 hari.

Bukan itu, sahaja, dia juga pernah melawat Itali, Hanoi, Krabi, Korea Selatan dan juga Bali. Namun Dyana begitu terua berkongsi pengalaman tika bercuti ke benua Eropah yang disifatkan momen cukup menarik untuk dikenang.

“Kebanyakan negara yang saya lawati dirancang sendiri dan tidak melalui travel agen. Untuk urusan tiket kapal terbang saya banyak survey menggunakan apps seperti skyscanner ataupun expedia.

“Manakala untuk urusan hotel pula saya lebih senang cari melalui aplikasi agoda dan juga booking. Untuk urusan itinerary serta info berguna yang boleh kita jadikan panduan sepanjang percutian saya banyak cari di laman sosial facebook melalui group Backpackers Buddies Malaysia” ungkap Dyana memulakan perbualan.

Menurutnya kekerapan bercuti ke luar negara menyebabkan dia tidak terkecuali berdepan dengan pelbagai pengalaman menarik.

“Antara pengalaman bercuti yang tidak dapat dilupakan adalah apabila mengalami kejadian pickpockets di Venice Itali. Waktu itu passport sekeluarga dan kad kredit dicuri dari handbag. Alhamdulillah, duit cash yang ada pada suami cukup untuk tambang kami ke kedutaan Malaysia di Rome untuk proses buat passport kecemasan dan cukup untuk kami beli tiket baru untuk balik ke Malaysia.

“Sepatutnya selepas habis trip ke Italy kami akan sambung perjalanan ke Dubai selama tiga hari. Namun oleh kerana passport hilang dan emergency passport yang ada tidak dibenarkan untuk singgah ke negara lain kecuali negara sendiri. Jadi kami terpaksa beli tiket baru untuk balik Malaysia terus,” tambahnya yang juga tidak melupakan pengalaman menarik ketika di Korea.

“Saya juga paling suka perjalanan ke Korea Selatan. Ini kerana masa itu anak kami sudah lincah dan sentiasa berminat untuk mencuba benda baru. Jadi itu adalah pertama kali kami bawa anak berjalan ketika musim sejuk untuk merasai pengalaman main salji, main sled, dan zoo tour di everland,” cerita Dyana yang memberitahu sepanjang bercuti ke luar negara tidak sukar untuk mencari makanan halal.

“Bagi kami sekeluarga yang merupakan tekak Melayu dan mahu menjimatkan kos, biasanya saya akan bawak rice cooker travel friendly, beras, sambal ikan bilis, dan serunding. Saya juga akan memilih hotel yang ada kemudahan microwave atau dapur dan saya boleh beli barang dapur di mini market berdekatan hotel dan masak sendiri di hotel.

“Itu bab makan, tapi soal shopping saya paling suka ketika bercuti ke London. London sememangnya paling seronok untuk bershopping sebab semua barangan yang kita mahu ada mengikut bajet masing masing. Semurah-murah barang boleh cari di primark dan semahal-mahal barang boleh dapat di Harrods/Selfridge.

“Manakala Korea pula syurga membeli belah untuk barangan penjagaan wajah sampai rambang mata untuk pilih sebab menarik dengan diskaun yang ditawarkan serta berbagai-bagai free gift ditawarkan peniaga,” jelasnya lagi.

Tambah Dyana penerimaa masyarakat untuk setiap negara yang dikunjungi juga berbeza-beza.

“Bagi saya masyarakat London sangat mesra dan begitu membantu dengan tourist. Begitu juga dengan rakyat di Korea Selatan. Mereka di sana sangat mesra dan membantu walaupun terhad kerana tidak fasih berbahasa English.

“Dan saya juga seronok berada di Korea sebab rasa ‘selamat’ untuk dikunjungi pelancong selain negara Jepun. Berada di sana saya tidak perlu risau dengan masalah penyeluk saku seperti beberapa negara lain.

“Manakala rakyat di Itali pula agak sedikit sombong. Kita perlu sentiasa menjaga barangan peribadi terutama di tempat tumpuan pelancong kerana penyeluk saku ada di mana-mana dan sangat cekap bertindak,” ujar Dyana yang tidak lupa membelikan barangan cenderahati untuk teman-teman jika berkunjung ke luar negara.

“Biasanya saya akan beli barangan yang murah, kecik dan tak makan banyak ruang dalam luggage seperti keychain dan fridge magnet. Saya memang suka belikan mereka door gift setiap kali bercuti kerana mahu berkongsi keseronokan bercuti bersama mereka.

“Insya-Allah kalau ada rezeki saya bercadang untuk melawat Turki pula. Paling menyeronokkan apabila dapat bercuti bersama-sama keluarga. Memang cukup terhibur dengan keletah anak kami yang baru berusia tiga tahun.

“Maklumlah apabila sampai di tempat baru banyak benda baru yang kita mahu cuba. Antaranya seperti bermain salji di Mount Titlis, main sled di Nami Island dan juga beri itik makan di Hyde Park London. Lagi satu paling best apabila kita cuba menggayakan diri kita dengan anak lari dari kebiasaan kerana perbezaan suhu. Misalnya pakai parka atau trench coat dan tampak cantik bila kita selfie,” tambahnya yang turut memberi sedikit nashi buat hijabi yang mahu rancang bercuti ke luar negara.

“Nasihat saya rancang pakaian mengikut suhu di negara yg dilawati. Lebih baik jika boleh bawak pakaian yg boleh di ‘mix and match’. Pilih kasut yang selesa dan sesuai. Dalam keseronokan kita berjalan jangan lupa faktor keselamatan lebih lebih lagi barangan peribadi. Saya nasihatkan pakai money belt untuk simpan barang berharga seperti passport dan duit.

“Jangan lupa juga untuk bawa fotostat passport untuk simpanan sendiri dan ada alamat serta nombor telefon kedutaan Malaysia di negara yang dilawati untuk rujukan jika berlaku apa apa yang tidak diingini.

“Lagi satu sentiasa apply sunblock dan jangan luoa untuk bawak losyen atau moisturiser terutamanya ke negara musim luruh/salji. Perubahan cuaca boleh buat kulit kering dan mengakibatkan kita gatal gatal sepanjang percutian nanti,” ujarnya yang juga tidak melepaskan peluang untuk merakamkan momen indah tika bercuti.

“Biasanya sebelum pergi, saya memang akan buat homework awal-awal. Cari rujukan orang lain yang sudah pernah pergi ke destinasi yang kita mahu. Jadi kita akan dapat buat gambaran awal untuk mengambil gambar dari sudut masa sekalipun. Kalau pergi bersama teman-teman, cari kawan yang tabah dan redha melayan kita selfie atau ootd.

“Kita juga perlu invest sedikit untuk membeli barangan gajet yang memudahkan untuk kita ambil gambar atau videa. Macam saya antara list gajet wajib bawak ketika travel adalah iphone, dji osmo mobile, Bluetooth remote, dan gopro. Saya siapkan dengan mounting yang boleh attach dengan stroller anak supaya lagi mudah untuk mengambil gambar,” jelas Dyana yang turut rajin mencari rujukan dengan melihat selebriti yang rajin bercuti.

“Saya juga akan luangkan masa mencari rujukan dari selebriti atau hijabista model yang pernah ke negara yang kita nak pergi atau ke negara yg berlainan musim. Jadi kita ada idea utk mix and match baju atau cara posing. Sumber inspirasi saya dari selebriti adalah Neelofa manakala untuk model hijabista pula saya suka Nabila Asyikin.

Dyana juga turut menitipkan pesan buat hijabi yang membawa anak kecil bercuti agar sentiasa bekerjasama dengan pasangan. Kalau boleh bahagikan kerja supaya segala yang dirancang berjalan lancar.

“Untuk hijabi yang bercuti dengan membawa anak-anak agar bijak menyusun masa.  Seperti saya, suami akan menyiapkan anak setiap hari  supaya saya tidak terkejar masa untuk sediakan sarapan, bersiap mekap dan memakai tudung.

“Dan biasanya selepas selesai berjalan dan kembali ke hotel, barulah saya pula akan pikul tanggungjawab selesaikan urusan anak untuk dia tidur dan suami akan siapkan makan malam,” ceritanya lagi mengakhiri perbualan.


Krim Mata Rahsia Nampak Awet Muda, Dari Mata Turun Ke Hati

Semua wanita mahukan kulit wajah yang cantik dan segar serta tampil awet muda sepanjang masa. Tetapi tahukah anda bahagian wajah yang manakah seringkali membuatkan penampilan kita tampak kusut dan kelihatan tua sebelum usia? Kesan penuaan yang paling ketara akan timbul adalah pada sekeliling kawasan mata.

Oleh itu, penggunaan krim di bawah mata adalah sangat digalakkan dan dicadangkan oleh pakar kecantikan. Ianya sangat penting untuk mengelakkan wajah anda kelihatan lesu dan tidak bermaya serta menghapuskan kesan lingkaran gelap dibawah mata.

Antara kebaikan menggunakan krim mata:

Baiki tekstur di bahagian kawasan sekeliling mata.

Krim mata ini mempunyai tekstur yang lembut dan tidak melekit, membantu untuk membantu mata anda kelihatan besar dan menarik dengan menghapuskan kedutan dan garis halus yang timbul pada kulit wajah. Menarik bukan seperti selebriti Korea. Gunakannya secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Krim mata penghidratan ini cukup lembut untuk mata bawah anda dan mengandungi asid hyaluronik untuk menggebukan dan melembapkan kulit. Ia bertindak seperti span untuk menarik hidrasi dari lapisan kulit..

Krim mata vitamin C ini terbukti secara klinikal dapat mengurangkan penampilan lingkaran hitam hanya dalam 7 hari. Diformulasikan dengan 10% Vitamin C, Tri-Peptide dan Asid Hyaluronik Tulen, ia sangat sesuai diaplikasikan di bahagian kulit mata yang lembut.

Vitamin C, niacinamide, dan sifat pantulan cahaya dalam krim mata drug store ini menjadikannya penyelamat untuk lingkaran hitam, garis halus, dan kulit yang kelihatan kusam.

Sekiranya anda mengalami kulit yang kendur atau licin di bahagian bawah mata, krim mata Aveeno pilihan yang tepat. Ia kaya dengan antioksidan dan vitamin bagi merangsang elastin pada kulit untuk membantu kulit dibahagian bawah mata kembali anjal dan bebas kedutan.

Serum bebas wangian Dermalogica ini terasa cukup ringan pada kulit sambil memberikan kelembapan. Kandungan vitamin C di dalam produk ini juga mengandungi peptida yang unik, jadi anda mendapat kekuatan anti-penuaan dua kali ganda.

HIJABISTA: Bahagian kulit bawah kata jika tidak dijaga akan membuatkan wajah seseorang itu kelihatan lebih tua daripada usianya yang sebenar.

Sumber kredit: Top image:  Photo by Ismael Sanchez from Pexels


Bijak Memilih Gajet Peralatan Rumah Dan Menguruskan Masa, Ini Cara Bebaskan Anda Dengan Bebanan Kerja.

Rumah menjadi tempat utama melepaskan lelah setelah seharian berada di pejabat. Namun begitu, apa rasa jika kita balik kerja penat-penat rumah pula berselerak? Lagi-lagi kepada mereka yang dah berumahtangga dan ditambah lagi dengan kehadiran anak-anak kecil. Rumah jarang sangat berkemas, kan?

Hijabis yang workaholic balik lewat petang, mana lah nak ada mood nak mengemas rumah. Jawapannya hujung minggu waktu paling sesuai mengemas rumah. Belum lagi masa yang dipenuhi dengan aktiviti sosial di luar.

Tapi, siapa sanggup nak menghabiskan masa satu hari mengemas rumah sedangkan masa begitu boleh digunakan berekreasi bersama keluarga dan teman?

Jangan bazirkan masa dan penatkan badan. Hijabi kena bijak menguruskan masa dan paling penting kena bijak memilih peralatan rumah untuk meringankan beban. Jadi, bagaimana hendak elakkan perkara ini berlaku?

Tidak perlu bersihkan seluruh rumah, pastikan anda fokus pada tempat yang paling sukar. Maksudnya ialah tempat yang paling berselerak, atau tempat yang paling kita sukar hendak kemas. Caranya, pastikan kita buat kerja yang besar, yang jelas dengan mata kasar dahulu dan benda-benda kecil dan teliti, lakukan kemudian.

Contoh, bilik utama, kerana bilik ini selalu kita kunjungi dan menjadi ruang rehat hijabi. Manakala yang sudah berumahtangga, dahulukan ruang bermain anak-anak. Susun atur semua perkakas dan peralatan mainan. Percayalah, jika benda yang besar ni dah buat, maka benda-benda kecil ibarat ‘petik jari’ sahaja.

Jangan simpan baju hingga hujung minggu sebab kita sendiri tahu akibatnya kan? Hijabi yang bekerja kebiasaanya mesti tunggu hujung minggu nak buat semua.

Bosan dengan rutin ni, asal Sabtu sahaja mesti membasuh, menyidai dan melipat. Apa kata selepas ini cuba jadikan amalan; setiap petang atau malam, basuh baju. Kalau ahli keluarga ramai, banyak lah kan walaupun hanya sehari.

Jika baju terpakai tak banyak, buat 2 hari sekali. Kita sendiri akan nampak, rumah kita bersih & kemas dari timbunan baju terpakai dalam baldi atau belum dilipat. Untuk meringankan beban latih anak-anak dan suami buat aktiviti ini. Minta mereka lipat baju masing-masing dan simpan di tempat sendiri. Mudah kan?

Jika cuaca mengizinkan, buka tingkap dan biar udara dah cahaya matahari keluar masuk. Kadang-kadang udara yang tak segar ni boleh buat rumah kita nampak kotor. Jika ada tetamu nak datang dalam masa terdekat, boleh gunakan penyegar udara atau nyalakan lilin wangi di seluruh rumah kita.

Guna kelebihan produk pencuci yang ada dalam pasaran. Spray shower mandi, permukaan sinki, lantai, dinding dan biar dulu beberapa minit untuk bahan pencuci itu bertindak balas dengan kesan kotoran.

Buat kerja lain terlebih dahulu, kemudian selesaikan semula. Hasil tindak balas tersebut mungkin kita hanya perlu mengelap atau menyiramnya sahaja. Tak perlu susah payah menyental atau memberus.

Produk itu sendiri dah memainkan peranan memudahkan kerja dan menjimatkan masa kita. Selamat pada tangan, sangat berkesan pada kotoran dan semulajadi.

Jika ada kesan tumpah, cuci dengan segera. Kita hanya akan melibatkan sedikit masa menyental kotoran tersebut dibandingkan dengan kesan tumpah yang dah dibiarkan lama.

Begitu juga dengan kotoran pada pinggan mangkuk. Jangan biar ‘bermalam’ dalam sinki dapur. Selepas makan, buang sisa makanan dan basuh terus. Bayangkan jika kita biar tidak berbasuh semalaman.

Esok paginya, jadi kerja pulak nak rendam dulu supaya senang cuci. Haruman kurang enak akan merebak ke seluruh dapur. Bertambah pula kerja lain kan.

Dalam Islam pun ada menegaskan, jangan biarkan pinggan mangkuk yang dah digunakan tidak berbasuh. Sisa makanan yang dibiarkan di dalam bekas tidak berbasuh menjadi habuan syaitan, kerana syaitan suka makanan kotor dan busuk. Islam amat menggalakkan kebersihan dan benci pada sifat pengotor dan perkara-perkara yang boleh mendatangkan penyakit.

Pilihan gajet rumah adalah tindakan paling bijak hijabi untuk menjimatkan masa dan mengurangkan bebanan kerja.

Pembersih Vakum Robotik Neatsvor, sebuah pembersih vakum pelbagai guna, sebuah inovasi yang diketuai oleh Neatsvor dan A&S, A&S oleh Pembersih Vakum Robotik Neatsvor boleh melakukan kerja-kerja seperti memvakum, menyapu dan membersihkan lantai. Dilengkapi dengan teknologi kecekapan pembuatan, pembersih vakum ini boleh melakukan lebih daripada satu kerja pada satu masa.

Kerjasama pertama A&S dengan Neatsvor ini juga memperlihatkan A&S memperluaskan kepelbagaian produk yang ditawarkan di pasaran. Dengan membawa nama A&S oleh Pembersih Vakum Robotik Neatsvor, A&S akan menangkap pasaran yang lebih luas, terutamanya di bandar dimana pengguna sering mencari alternatif dalam membantu mereka dalam melakukan kerja rumah.

A&S oleh Neatsvor Pembersih Vakum Robot V390 mempunyai berat sekitar 2.5kg, dilengkapi dengan ciri-ciri seperti penyapu atau penyeret pintar, persamaan mop, pengecasan automatik, perancangan pintar dan kawalan WiFi. Ia boleh menyesuaikan kuasa sedutannya secara automatik, mengikut mod pembersihan yang berbeza.

Sementara itu, A&S oleh Neatsvor Pembersih Vakum Robot X500 memiliki empat mod pembersihan yang direka untuk memenuhi keperluan yang berbeza. Ianya boleh dikawal dengan menggunakan aplikasi ataupun alat kawalan jauh. Ciri-cirinya termasuklah menyapu atau penyeret pintar, persamaan mop, kuasa sedutan yang kuat, perancangan pintar dan kawalan WiFi. Kedua-dua pembersih vakum mempunyai kapasiti 600ml kotak debu.

A&S juga akan melancarkan A&S Pembersih Vakum Tangan Tanpa Kord S100 dan A&S Pembersih Tanpa Kord Cleany A100. A&S Pembersih Tanpa Kord Cleany A100, yang beratnya lebih kurang 1.41 kg, mempunyai ciri-ciri seperti kuasa sedutan yang kuat (sekitar 8,000 Pa), pembersihan satu kunci, fungsi sentuhan, penapis HEPA, dan tanpa kord.

Manakala, A&S Pembersih Tanpa Kord Cleany S100 boleh diposisikan dengan baik dalam keadaan lurus bagi menyeimbangkan berat yang optimum dan mudah dialihkan. Seberat 1.42 kg, ia dilengkapi penapisan mesin HEPA keseluruhan dan sedutan yang kuat, lebih kurang 20,000 Pa. untuk membersihkan di mana sahaja. Ia juga mudah dipegang dan dibawa.

Mudahkan! Sekiranya hijabi bijak dalam merancang masa dan peralatan membersihkan rumah, semuanya akan berjalan dengan lancer tanpa bebanan.