Kolesterol Tinggi: Punca, Tanda dan Rawatan

Apakah punca kepada masalah kolesterol tinggi beserta rawatan yang boleh dilakukan untuk mengurangkan masalah ini?

Artikel ini akan membincangkan secara lengkap berkenaan punca kepada masalah ini, simptom dan juga rawatan yang boleh dibuat untuk mengurangkan kolesterol dalam darah.

Isi Kandungan     Pengenalan Punca Kolesterol Tinggi Simptom Kolesterol Tinggi Faktor Risiko Sakit Jantung Diagnosa-diagnosa lain Rawatan Kolesterol tinggi Cara untuk mengurangkan kolesterol dalam darah Lemak Trans Vs Lemak Tepu

Cara untuk mengurangkan kolesterol dalam darah

Kolesterol tinggi merupakan salah satu penyakit yang sering dihadapi oleh masyarakat. Ia selalu dihadapi bagi mereka yang berisiko seperti orang yang berlebihan berat badan, sejarah keluarga yang mempunyai penyakit kolesterol tinggi dan juga mereka yang sedang mengalami penyakit kronik seperti kencing manis dan darah tinggi.

Anda panggilnya kolesterol tinggi. Tetapi doktor memanggilnya sebagai hypercholesterolemia. Masalah ini boleh dirawat. Tetapi ia memerlukan perubahan terhadap gaya hidup individu tersebut.

Tujuan rawatan ataupun perubahan cara hidup itu adalah untuk mengurangkan kolesterol yang berbahaya kepada badan. Dengan berbuat sedemikian, anda akan mengurangkan risiko untuk terkena serangan sakit jantung dan juga angin ahmar.

Kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang dihasilkan dalam badan. Ia juga boleh berasal daripada makanan yang kita makan. Majoriti daripada kenaikan kolesterol dalam badan kita adalah berasal daripada gula, lemak tepu dan juga lemak trans yang diambil oleh kita. Pengambilan makanan yang mempunyai kolesterol hanya sedikit mempengaruhi bacaan kolesterol dalam badan. Beberapa makanan yang perlu anda kurangkan untuk mengelakkan kolesterol jahat meningkat di dalam badan adalah: Gula dan makanan manisAis krimMajerinButterPastriDaging merah    Perlu diketahui gula itu sendiri tidak mempunyai kolesterol. Tetapi apabila ia memasuki badan, produk yang terhasil daripada metabolisma gula adalah Acetyl CoA. Acetyl CoA sepatutnya digunakan untuk menghasilkan tenaga. Jika ia tidak diguna oleh badan, ia akan ditukarkan samada menjadi kolestrol ataupun lemak. Manakala pengambilan lemak seperti lemak trans dan lemak tepu juga akan meningkatkan kolesterol dalam badan jika ia tidak digunakan. Sebab itu punca utama dalam masalah kolesterol ini adalah pemakanan dan juga gaya hidup. Bermaksud jika anda asyik mengambil makanan yang akan meningkatkan kolesterol dalam badan juga mengamalkan gaya hidup tidak sihat dan tidak selalu bersenam, maka kolesterol dalam badan akan meningkat. Walaupun begitu, terdapat juga sesetengah pesakit yang mengalami kolesterol tinggi disebabkan keturunan (Familial hypercholesterolemia). Di dalam pesakit ini, terdapat genetik yang meningkatkan penghasilan kolesterol dalam badan dengan sendirinya   Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan   Simptom dan Tanda Tanda Kolesterol Tinggi  Kebanyakan mereka yang mengalami masalah kolesterol tinggi pada mulanya tidak mengetahui mereka mempunyai masalah tersebut. Kerana selalunya kolesterol yang tinggi tidak menghasilkan apa-apa simptom kepada pesakit. Sehinggalah anda kena samada sakit jantung, angin ahmar ataupun tekanan darah tinggi. Ada juga tanda tanda kolesterol tinggi yang lain. Beberapa adalah: Tendon Xanthoma. Ianya merupakan benjolan kolesterol yang melekat pada sendi. Tanda ini spesifik untuk mereka yang mengalami kolesterol tinggi disebabkan keturunan (Familial hypercholesterolemia)Xanthelasma. Ia merupakan benjolan kolesterol di sekeliling mata. Tetapi tidak semestinya mereka yang mempunyai tanda ini sedang mengalami kolesterol yang tinggi. Periksa Simptom anda Di Sini    Faktor Risiko Sakit Jantung  Bacaan kolesterol yang tinggi sedikit bagi mereka yang tidak mempunyai masalah lain adalah tidak mengapa. Tetapi jika mereka mengalami masalah berikut, maka dinasihatkan untuk mengurangkan bacaan kolesterol kerana ia boleh menyebabkan serangan sakit jantung. Faktor risiko tersebut adalah: Umur: Melebihi 45 tahun bagi lelaki dan 55 tahun bagi wanitaSejarah keluarga yang menunjukkan pernah berlakunya serangan sakit jantung(Untuk golongan lelaki, serangan sakit jantung kurang daripada 55 tahun. Untuk wanita, serangan sakit jantung pada umur kurang daripada 65 tahun)MerokokMempunyai tekanan darah tinggi(lebih daripada 140/90)Kencing manis Diagnosa-diagnosa lain  Terdapat beberapa diagnosa lain yang menyebabkan bacaan kolesterol meningkat. Ianya adalah: HipotiroidNephrotic syndromePengambilan alkoholMasalah kegagalan buah pinggangKencing manisCushing’s syndrome Rawatan Kolesterol Tinggi  Rawatan bagi pesakit yang mempunyai kolesterol yang tinggi terbahagi kepada 2 iaitu perubahan gaya hidup dan juga pemberian ubat Perubahan gaya hidup Perubahan gaya hidup adalah merujuk kepada perubahan dalam pemakanan, pengurangan berat badan, aktiviti fizikal yang berkala, berhenti merokok dan mengurangkan atau memberhentikan pengambilan alkohol. Untuk pesakit yang tidak mempunyai faktor risiko, rawatan kolesterol tinggi akan ditumpukan pada rawatan perubahan gaya hidup Ubat Terdapat beberapa jenis ubat yang digunakan untuk mengurangkan kolersterol dalam darah.Ianya adalah:    HMG CoA Reductase Inhibitors. Fungsi ubat ini adalah untuk merencat penghasilan kolesterol dalam badan. Ia diberi waktu sebelum tidur kerana hanya kolesterol banyak dihasilkan ketika seseorang tidur. Contoh ubat ini adalah Lovastatin, Simvastatin dan AtorvastatinFibrate. Beberapa jenis ubat tersebut adalah Fenofibrate dan juga gemfibrozil Bacaan lanjut tentang Ubat-Ubat Kolesterol Ubat SimvastatinUbat RosuvastatinUbat AtorvastatinUbat Gemfibrozil Cara Untuk Mengurangkan Kolesterol  Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan kolesterol dalam darah 1. Permakanan Disebabkan lemak trans dan juga lemak tepu boleh menyebabkan kolesterol jahat menjadi tinggi, pesakit dinasihatkan untuk mengurangkan makanan jenis ini. Makanan tersebut ada disenaraikan dalam bahagian punca kolesterol di atas. Pesakit juga perlu mengurangkan pengambilan gula kerana ia juga meningkatkan bacaan kolesterol. Pesakit dinasihatkan untuk mengambil sayur dalam kuantiti yang lebih berbanding makanan yang mengandungi karbohidrat ataupun lemak. Pengambilan minyak omega 3 juga terbukti mengurangkan kolesterol jahat di dalam badan. Artikel Berkaitan: Cara Pemakanan untuk Mengurangkan Bacaan Kolesterol 2. Mengurangkan berat badan    Perkara ini adalah penting bagi pesakit yang mengalami berat badan yang berlebihan. Kajian menunjukkan mereka yang mengurangkan berat badan akan mengurangkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolestrol baik. Artikel Berkaitan: 9 Cara Mengurangkan Berat Badan dengan Berkesan 3. Melakukan aktiviti fizikal secara berkala Peningkatan aktiviti fizikal dan pengurangan berat badan akan menambahkan lagi kesan pengurangan kolesterol jahat dalam badan. Ia juga akan menyebabkan tekanan darah menjadi normal, kawalan gula lebih elok dan kolesterol jahat menjadi rendah. Senaman perlulah dilakukaan secara berkala iaitu 3 kali dalam seminggu 4. Berhenti merokok dan alkohol Merokok merupakan salah satu faktor risiko yang kuat untuk menyebabkan seseorang itu terkena sakit jantung ataupun serangan strok. Mengurangkan pengambilan alkohol juga mampu mengurangkan bacaan kolesterol jahat dalam darah Lemak Trans vs Lemak Tepu  Ramai daripada orang ramai tidak tahu bahawa marjerin merupakan lemak trans yang kesan buruknya lebih teruk daripada pengambilan lemak tepu seperti butter.    Majerin sebagai contohnya merupakan lemak trans dimana ia berasal daripada lemak tumbuhan iaitu lemak tidak tepu. Sebelum diproses, lemak tidak tepu ini berada dalam keadaan cecair seperti minyak. Tetapi selepas proses penghidrogenan dijalankan, sesetengah daripada lemak tersebut akan berubah menjadi lemak tepu dan yang lain pula menjadi lemak trans. Lemak jenis ini selalunya berada dalam keadaan pepejal. Lemak trans inilah yang akan memberi kesan buruk ke atas badan kita. Ia akan meningkatkan kolesterol dalam badan serta meningkatkan risiko untuk terkena sakit jantung dan angin ahmar. Di US kini, lemak trans menjadi punca utama kepada masalah sakit jantung yang melanda negara tersebut. Ia diterukkan lagi jika seseorang itu tidak mengamalkan gaya hidup yang sihat Periksa Simptom anda Di Sini Rujukan: Clinical Practice Guideline: Management of Hyperlipidemia. Ministry of Health MalaysiaLewington S, Whitlock G, Clarke R, et al. Blood cholesterol and vascular mortality by age, sex, and blood pressure: a meta-analysis of individual data from 61 prospective studies with 55,000 vascular deaths. Lancet. 2007 Dec 1. 370(9602):1829-39.Sniderman AD, Tsimikas S, Fazio S. The severe hypercholesterolemia phenotype: clinical diagnosis, management, and emerging therapies. J Am Coll Cardiol. 2014 May 20. 63(19):1935-47. Advertisements

Simptom dan Tanda Tanda Kolesterol Tinggi

3. Melakukan aktiviti fizikal secara berkala


Kanser Payudara: Punca, Simptom dan Rawatan

Kanser payudara merupakan kanser yang tertinggi dihadapi oleh kaum wanita. Dan ia juga penyebab utama kepada kematian disebabkan kanser pada kaum wanita.

Kebanyakan daripada kanser payudara di awalnya tidak mempunyai sebarang simptom seperti rasa sakit ataupun tidak selesa pada payudara. Oleh sebab itu, kadang-kadanga kanser ini dikesan apabila seseorang itu melakukan pemeriksaan mammogram sebelum pesakit sendiri merasai ketulan tersebut.

Oleh itu, secara klinikal, untuk mengesan dan memastikan seseorang itu mengalami kanser payudara, ia memerlukan 3 jenis pemeriksaan iaitu pemeriksaan secara klinikal dimana pesakit ataupun perawat kesihatan sendiri melakukan pemeriksaan payudara pada pesakit. Kemudian diikuti dengan pemeriksaan mammogram ataupun ultrasound. Jika ketulan yang tidak normal ditemui, pesakit akan pergi ke pemeriksaan seterusnya iaitu menggunakan jarum biopsi. Jarum akan dicucuk ke dalam ketulan tersebut untuk mengambil sedikit sampel bagi memastikan sama ada ia kanser ataupun tidak.

Payudara seseorang wanita dewasa adalah satu kalenjar yang menghasilkan susu terletak pada dinding dada. Ia terletak pada otot dibahagian depan dada iaitu pektoralis major.

Ia disokong oleh ligament cooper dimana ia seperti tali yang memegang buah dada supaya ia tidak jatuh kebawah.

Ia mempunyai 15-20 lobul yang berfungsi untuk menghasilkan susu.

Kajian epidemiologi telah mengenalpasti beberapa faktor risiko berkaitan dengan kanser payudara pada kaum wanita. Faktor risiko ini adalah:

Mereka yang berusia lebih daripada 40 tahun ke atas mempunyai risiko yang lebih tinggi berbanding dengan wanita yang lebih muda

Risiko ini meningkat semakin tinggi pada mereka yang berumur 50 dan juga 70 tahun. Ia mempunyai 2 masa yang berbeza mungkin disebabkan jenis kanser yang berlaku.

Selalunya kanser yang berlaku pada umur 50 tahun adalah lebih teruk kerana ia senang merebak dan tidak sensitif dengan rawatan hormon. Manakala kanser payudara yang berlaku pada umur 70 tahun lebih lambat membesar dan boleh dirawat dengan rawatan hormon

2. Sejarah Keluarga dengan penyakit kanser

Sejarah keluarga yang mempunyai kanser payudara meningkatkan risiko untuk seseorang itu mengalami perkara yang sama. Risikonya adalah 4 kali ganda jika seseorang ahli keluarga itu mengalami kanser payudara.

Ahli keluarga yang mempunyai kanser ovari juga akan meningkatkan risiko seseorang itu untuk mengalami kanser payudara.

Beberapa sejarah keluarga yang meningkatkan risiko untuk seseorang itu mengalami kanser payudara adalah:

2 atau lebih ahli keluarga yang pernah mengalami kanser payudara atau kanser ovari Kanser yang berlaku pada ahli keluarga yang berumur kurang daripada 50 tahun Ahli keluarga yang mempunyai kanser payudara dan juga kanser ovari Ahli keluarga lelaki yang mempunyai kanser payudara Mutasi pada Genetik BRCA1 dan BRCA2

Mutasi pada Genetik BRCA1 dan BRCA2

Mereka yang mengalami masalah hormon ataupun sejarah reproduktif yang lambat juga akan akan meningkatkan risiko. Faktor risiko tersebut adalah:

Pertama kali mengandung pada waktu sudah berumur Tidak pernah mengandung Mula datang haid pada usia muda Menopause pada lewat usia

Mula datang haid pada usia muda

4. Sejarah kanser payudara sebelum ini

4. Sejarah kanser payudara sebelum ini

Mereka yang mempunyai kanser tersebut sebelum ini akan mempunyai risiko yang lenih tinggi berbanding orang lain

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Terdapat beberapa simptom dan perubahan yang boleh dilihat pada payudara. Ianya adalah

Ketulan pada bahagian payudara Perubahan dalam bentuk dan saiz payudara. Contoh payudara sebelah kiri lebih ketara saiznya berbanding kanan Perubahan pada kulit(Semakin menebal, berbonjol ataupun kemerah-merahan) Baru sahaja mengalami puting yang ditarik kedalam (inverted nipple) Keluar cecair seperti darah daripada puting Bengkak kelenjar limfa di bahagian ketiak

Kanser payudara mungkin telah merebak ke kawasan lain jika pesakit mengalami simptom seperti:

Susah bernafas Sakit pada kawasan tulang jika ia merebak ke bahagian tulang (Kanser tulang) Perut membesar (seperti busung) Mata kekuningan Sakit kepala yang teruk Fungsi kognitif pesakit semakin berkurangan

Pesakit selalunya akan menjalani 3 prosedur yang penting untuk menentukan dia mempunyai kanser tersebuta ataupun tidak.

Pemeriksaan payudara secara fizikal Pengimejan menggunakan mammography ataupun ultrasound Biopsi Jarum (needle biopsy)

Pemeriksaan fizikal adalah penting untuk mengetahui lokasi ketumbuhan itu. Ia juga penting untuk melihat sama ada kanser tersebut sudah merebak ketempat lain ataupun tidak.

Diiukti dengan mammogram ataupun ultrasound untuk melihat karakter ketumbuhan tersebut. Kemudian, sedikit sampel akan diambil melalui prosedur biopsi jarum iaitu satu jarum akan dicucuk ke kawasan yang terlibat untuk mengetahui jenis sel yang terdapat dikawasan tersebut.

Jika ia disahkan kanser, maka pesakit akan menjalani rawatan yang seterusnya iaitu pembedahan dan/atau kemoterapi.

Terdapat juga pengimejan seperti CT scan dan MRI yang digunakan untuk melihat sama ada kanser tersebut sudah merebak ketempat lain ataupun tidak. Ini penting untuk menentukan tahapan kanser tersebut.

Pembedahan merupakan rawatan utama untuk membuang kanser yang berada pada payudara yang terlibat. Penggunaan kemoterapi itu adalah bergantung kepada tahapan dan saiz kanser tersebut. Ada kanser yang diberi kemoterapi selepas pembedahan dibuat. Ada kanser yang saiznya besar, diberi kemoterapi terlebih dahulu sebelum pembedahan dibuat untuk mengecilkan saiznya.

Terdapat beberapa jenis pembedahan payudara yang boleh dilakukan

Lumpectomy: Ia melibatkan pembuangan kawasan kanser sahaja. Ia tidak melibatkan pembuangan seluruh payudara. Jenis pembedahan ini selalu dibuat untuk kawasan kanser yang kecil dan juga bagi mereka yang berada diawal usia. Total mastectomy: Pembuangan seluruh payudara yang terlibat. Selalunya melibatkan saiz kanser yang lebih besar ataupun mereka yang sudah berumur Radical mastectomy: Ia melibatkan pembuangan payudara berserta otot dibawah payudara tersebut. Selalunya pembedahan jenis ini akan melibatkan juga pembuangan kalenjar limfa dibahagian ketiak. Ini kerana dirisaukan yang kanser tersebut akan merebak ke bahagian lain terutamanya pada kelenjar limfa di bahagian ketiak.

Kemoterapi adalah penting untuk membunuh sel kanser yang masih wujud selepas kanser tersebut dibuang. Ia juga mungkin akan digunakan sebelum pembedahan untuk mengecilkan saiz kanser tersebut.

Terdapat beberapa kesan sampingan yang mungkin akan dihadapi oleh pesakit. Ianya adalah:

Kurang selera makan Keguguran Rambut Rasa loya dan muntah Kitar haid yang terganggu Pesakit lebih mudah dijangkiti Rasa letih

Terdapat juga satu rawatan yang dinamakan sebagai terapi hormon untuk menghapuskan dan juga mengelakkan daripada kanser payudara berlaku semula. Ia hanya spesifik untuk beberapa jenis kanser sahaja.

Apabila kanser dibuang daripada badan, kanser tersebut akan dihantar ke makmal untuk diperiksa sama ada mempunyai reseptor ER ataupun PR. Jika kanser tersebut mempunyai reseptor yang dinyatakan, maka barulah terapi hormon sesuai untuk dijalankan pada pesakit ini.

Terapi hormon ini akan ditentukan sama ada perlu ataupun tidak mengikut doktor yang merawat pesakit.

Bacaan seterusnya: Kanser usus, Punca, Simptom dan Rawatan

Kanser usus, Punca, Simptom dan Rawatan

Torre LA, Bray F, Siegel RL, Ferlay J, Lortet-Tieulent J, Jemal A. Global cancer statistics, 2012. CA Cancer J Clin. 2015 Mar. 65(2):87-108. Siegel RL, Miller KD, Jemal A. Cancer statistics, 2018. CA Cancer J Clin. 2018 Jan. 68 (1):7-30. Holmes MD, Liu S, Hankinson SE, Colditz GA, Hunter DJ, Willett WC. Dietary carbohydrates, fiber, and breast cancer risk. Am J Epidemiol. 2004 Apr 15. 159(8):732-9 Morrow M, Van Zee KJ, Solin LJ, Houssami N, Chavez-MacGregor M, Harris JR, et al. Society of Surgical Oncology-American Society for Radiation Oncology-American Society of Clinical Oncology Consensus Guideline on Margins for Breast-Conserving Surgery With Whole-Breast Irradiation in Ductal Carcinoma in Situ. Pract Radiat Oncol. 2016 Sep-Oct. 6 (5):287-95.


Gegata : Punca, Simptom dan Rawatan

Apakah punca kepada masalah gegata atau sopak garam? Artikel ini akan membincangkan dengan lengkap berkenaan perkara ini

Isi Kandungan     Pengenalan Simptom Gegata Punca Gegata Komplikasi Ujian Pemeriksaan  Rawatan Tips

Masalah gegata atau dikenali sebagai sopak garam merupakan masalah alahan yang berlaku pada kulit. Dalam istilah perubatan ia dipanggil sebaga ruam urtikaria. Penyakit ini akan mengakibatkan kulit pesakit menjadi bengkak, menebal, warna kemerah-merahan serta rasa gatal-gatal.

Penyakit gegata atau sopak garam ini boleh dikategorikan sebagai kronik jika telah berlaku lebih daripada 6 minggu. Dan dalam situasi ini, pesakit akan sering rasa sangat tidak selesa dan akan mengganggu pesakit semasa melakukan aktiviti harian serta ketika tidur.

Berikut adalah antara simptom penyakit sopak garam:

Kulit menjadi bengkak.Bengkak: Pelbagai saiz dan bentuk.Rasa gatal pada kulit.Ruam kemerah-merahan.Angioedema(Bengkak) pada bibir, kelopak mata atau dalam kerongkong.Masalah ini boleh berlaku dari beberapa minit kepada beberapa jam. Namun ada juga kes yang mengalami masalah tersebut sehingga berminggu-minggu. Antara puncanya adalah kerana pesakit sering terdedah kepada faktor yang merangsang penyakit tersebut.

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Penyakit sopak garam ini berlaku akibat daripada tindak balas badan pesakit kepada sesetengah faktor, sama ada yang berasal daripada dalam atau luar badan. Hal ini berlaku kerana badan pesakit sensitif terhadap faktor tersebut.

Tindak balas tersebut akan mengakibatkan kandungan histamin dalam badan kita meningkat. Maka berlakulah penyakit urtikaria atau sopak garam.

Faktor berlakunya urtikaria terbahagi kepada dua jenis, sama ada alergi atau bukan alergi.

Kategori ini akan menyebabkan berlaku type I hypersensitivity. Berikut adalah antara jenis serta contoh-contoh masing-masing:

Makanan; Ikan, susu, coklat, strawberi, pisang, kacang, dan telur.Ubat-ubatan; NSAID, salycilates, penicilin, dan antibiotik.Sedutan (Inhalant): Minyak wangi, debunga, dan spora.Gigitan serangga atau parasit.Jangkitan bakteria, virus, atau fungi.Mengandung.

Pesakit mempunyai penyakit lain seperti SLE atau kanser.

Terdedah kepada cahaya matahari.Cuaca panas atau sejuk.Tekanan ke atas kulit, contohnya oleh gelang tangan atau jam tangan ketat.Stres.Menggaru kulit

Umumnya, urtikaria tidak menyebabkan komplikasi yang merbahaya. Namun jika pesakit menghadapi reaksi alergik yang serius iaitu anaphylaxis, maka pesakit tersebut perlu dirawat dengan segera.

Rasa pening kepala.Sukar untuk bernafas.Bengkak sama ada pada mulut, kelopak mata atau lidah.

Semasa pesakit berjumpa dengan doktor, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal kepada pesakit. Doktor akan bertanyakan beberapa soalan kepada pesakit untuk mengesan faktor-faktor yang mungkin berisiko menyebabkan pesakit mengalami penyakit sopak garam.

Antara soalan yang akan ditanya ialah:

Aktiviti harian.Sebarang ubat-ubatan atau supplement peribadi yang diambil oleh pesakit.Makanan dan minuman pesakit.Kawasan bengkak muncul pada permulaannya.Tempoh yang diambil untuk ruam tersebut sembuh.Rasa sakit pada bengkak tersebut atau tidak.

Jika berdasarkan pemeriksaan fizikal serta jawapan pesakit kepada soalan-soalan yang diutarakan oleh doktor menunjukkan bahawa penyakit sopak garam ialah berpunaa daripada penyakit yang lain, maka doktor akan melakukan ujian selanjutnya untuk mengesan penyakit tersebut.

Ujian darah (blood test).Ujian kulit (skin test).

Antara langkah-langkah yang diambil oleh doktor ialah:

Pesanan untuk pesakit elak daripada terdedah kepada faktor-faktor berlaku urtikaria.Ubat sapu untuk melegakan rasa gatal, seperti calamine losyen.Ubat antihistamin. Ubat ini yang selalu diberikan adalah Chlorpeniramine atau loratadineSteroid. Ubat anti keradangan ini selalunya diberikan jika keadaan ruam urtikaria yang teruk

Pesakit mungkin akan menghadapi penyakit ini untuk jangka masa yang lama. Justeru, berikut ialah langkah-langkah yang boleh melegakan penyakit tersebut.

Pakai pakaian yang longgar dan tidak ketat.Elakkan menggaru kulit secara berlebihan.Kurangkan rasa gatal pada kawasan bengkak tersebut sama ada dengan kain sejuk atau krim anti-gatal.Sentiasa cakna waktu dan tempat berlaku urtikaria serta aktiviti harian. Ini penting untuk mengesan faktor berlaku penyakit tersebut.Elakkan diri terdedah kepada faktor risiko urtikaria.Pakai krim pelindung matahari sebelum keluar daripada rumah.


Tidak Datang Haid: Punca dan Rawatan

Wanita yang tidak datang haid atau terlepas kitaran haid yang biasa disebut sebagai mengalami amenorrhea. Ia normal jika terjadi sewaktu proses kehamilan ataupun selepas menopaus. Namun, jika anda terlepas kitaran haid anda tanpa keadaan di atas, ia mungkin merupakan simptom kepada masalah kesihatan yang lain.

Terdapat 2 jenis amenorrhea atau tidak datang haid. Jenis yang pertama ialah mereka yang langsung tidak pernah mengalami kitaran haid setelah mencecah umur 16 tahun. Jenis ini dipanggil primary amenorrhea. Kebiasaannya, ia disebabkan oleh struktur sistem reproduktif yang tidak normal dan menghalang kitaran haid berlaku secara normal.

Jika anda tidak mengalami kitaran haid sebanyak 3 bulan setelah mengalami kitaran hadi yang normal 9 bulan sebelumnya, anda mungkin mempunyai secondary amenorrhea. Jenis sekunder ini adalah lebih kerap terjadi kepada wanita.

Sebagai contohnya, wanita yang tidak datang haid kerana jenis primary boleh berpunca dari masalah organ peranakan. Ia mungkin merupakan tanda organ tidak matang atau tidak berfungsi.

Masalah pada kelenjar thyroid dan pituitari boleh menyebabkan gangguan kitaran haid jenis secondary. Dua kelenjar ini memainkan peranan penting dalam penghasilan hormon yang terlibat dalam proses kitaran haid yang normal.

ObesitiKurang nutrisiAnorexia nervosaTurun berat badan mendadak atau kurang berat badanPolycystic ovarian syndromeKanser ovariCyst dalam ovariParut pada dinding rahim kerana proses seperti dilation and curretage( proses rutin bagi wanita yang gugur)Masalah kelenjar thyroid samada kalenjar hyperaktif atau kurang aktifMasalah hormonStres atau depresiPenggunaan setengah ubatan seperti ubat anti psikotik yang mungkin mengganggu kitaran haidPenggunaan pil perancang keluarga

Antara sebab semulajadi terlepas kitaran haid jenis secondary ialah kehamilan, penyusuan bayi dan menopaus.

Mengenal pasti punca tak datang haid

Mengenal pasti punca tak datang haid

Segera berjumpa doktor sekiranya anda telah terlepas kitaran haid selama 3 bulan berturut turut ataupun jika anda berusia 16 tahun dan masih belum mengalami kitaran haid normal. Ia mungkin merupakan tanda kepada masalah lain yang perlu mendapat perhatian doktor.

Bagi mendiagnos puncanya, doktor perlu membuang kemungkinan anda mengandung atau menopaus. Doktor juga mungkin memerlukan maklumat yang lebih terperinci mengenai simptom dan rekod kesihatan anda seperti simptom lain yang mungkin anda alami seperti sakit perut, perut kembung, tarikh akhir kitaran haid anda, tempoh kebiasaan kitaran haid anda, ubatan yang anda ambil termasuk pil perancang, suplemen, perubahan diet atau berat badan.

Setelah itu, doktor akan melakukan pemeriksaan pelviks bagi memeriksa keadaan organ seperti cerviks, vagina, rahim dan ovary.

Setelah itu, anda mungkin juga perlu melakukan ujian lain bagi mengenal pasti punca:

Ujian kehamilanUjian fungsi kelenjar thyroid bagi melihat sekiranya terdapat gangguan pada fungsi thyroidUjian fungsi ovari dengan melihat kadar hormon FSH bagi menentukan ovari berfungsi secara normal atau tidakUjian ultrasound pelvis bagi melihat struktur sistem reproduktif andaUjian CT scan bagi melihat sekiranya ada gangguan pada ovari, rahim dan cerviks.Ujian MRI otak bagi mengenal pasti sekiranya terdapat ketulan yang mungkin merupakan ketumbuhan pituitary yang boleh merencatkan penghasikan hormon dan kitaran haid.Ujian skol iaitu hysteroscopy di mana doktor memasukkan kamera kecil melalui vagina bagi melihat struktur rahim dan sistem reproduktif yang lain.

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Rawatan bagi wanita yang tak mengalami haid

Rawatan akan bergantung kepada punca tidak datang haid. Bagi primary, kebanyakannya terjadi kerana genetik iaitu sejarah wanita dalam keluarga yang mengalami kitaran haid yang lambat. Oleh itu, doktor mungkin meminta anda untuk menunggu dan memantau simptom anda.  Jika terdapat masalah pada struktur sistem reproduktif, pembedahan mungkin diperlukan bagi membetulkan masalah tersebut.

Bagi secondary pula, beberapa jenis rawatan mungkin diperlukan. Secara amnya, anda mungkin memerlukan perubahan gaya hidup yang lebih aktif, mengurangkan stres dan mengurangkan berat badan anda.

Jika ia berpunca daripada masalah kelenjar thyroid, anda mungkin memerlukan rawatan hormon bagi mengatasi masalah ini.

Jika anda mengalami Polycystic ovarian syndrome iaitu PCOS, anda memerlukan rawatan ubat-ubatan, terapi menurunkan berat badan dan rawatan lain.

Jika anda mempunyai masalah berkaitan ovari seperti cyst, pembedahan mungkin diperlukan bagi membuang cyst tersebut. Jika anda mempunyai kegagalan fungsi ovari, anda mungkin memerlukan terapi hormon.

Bacaan lain: PCOS, masalah tiroid seperti hipertiroid atau hipotiroid

Amenorrhea. (2017).Infertility FAQs – CDC (2019).Mayo Clinic Staff. (2019). Amenorrhea.Sumber featured image: photo created by freepik – www.freepik.com


Luka Melecur: Punca, Simptom dan Rawatan

Luka melecur adalah antara kecederaan dalam rumah yang sering berlaku terutamanya kepada kanak kanak. Luka lecuran disifatkan sebagai kecederaan teruk pada kulit yang menyebabkan sel kulit mati.

Ramai orang boleh sembuh dari luka melecur tanpa komplikasi yang serius dan ia bergantung kepada punca dan tahap kecederaan. Lecuran yang lebih serius memerlukan  rawatan kecemasan  segera bagi mengelakkan komplikasi dan membawa maut.

Terdapat 3 jenis tahap luka melecur- tahap pertama, kedua dan ketiga. Setiap tahap dikelaskan mengikut kecederaan pada kulit. Tahap pertama adalah paling kurang serius dan tahap ketiga adalah tahap paling serius. Kecederaan  yang terjadi termasuk:

Tahap pertama: kulit merah, tidak melepuhTahap kedua: kulit melepuh dan kulit menebalTahap ketiga: kulit menebal secara menyeluruh dan berwarna keputihan

Terdapat juga lecuran tahap keempat. Ia mempunyai rupa yang sama seperti lecuran tahap ketiga tetapi ia merebak ke bahagian tulang dan tendon.

Terdapat pelbagai punca kepada masalah ini. Ia boleh disebabkan objek yang panas dan boleh juga disebabkan bahan kimia dan elektrik. Beberapa punca tersebut adalah:

Lecuran dari terkena air panasLecuran kerana bahan kimiaLecuran kerana eletrikKebakaran termasuk dari mancis, lilin atau pemetik apiPendedahan kepada cahaya matahari terlalu lama

Tahap lecuran tidak bergantung kepada puncanya. Lecuran dari terkena air panas contohnya, boleh menyebabkan ketiga tiga tahap lecuran bergantung kepada suhu air dan tempoh air panas  terkena pada kulit.

Lecuran dari bahan kimia dan eletrik memerlukan rawatan kecemasan segera kerana ia boleh memberi kesan kepada struktur dalam badan meskipun kecederaan pada kulit hanya minima.

Lecuran tahap pertama menyebabkan kecederaan kulit yang minima. Ia juga dipanggil lecuran superficial(permukaan kulit) kerana ia hanya memberi kesan kepada lapisan kulit paling luar. Tanda tanda lecuran tahap pertama ialah:

Memandangkan lecuran tahap pertama hanya melibatkan lapisan kulit paling luar, tanda akan hilang apabila kulit gugur. Lecuran tahap pertama biasanya akan sembuh dalam 7 hingga 10 hari tanpa meninggalkan parut.

Anda perlu berjumpa doktor sekiranya luka lecuran anda melibatkan kawasan kulit yang besar, melebihi 3 inci dan sekiranya lecuran berlaku di kawasan muka ataupun sendi utama termasuk:

Lecuran tahap pertama dirawat menggunakan rawatan di rumah. Fasa penyembuhan mungkin lebih cepat jika rawatan awal diberikan.

Merendam luka lecuran dalam air sejuk selama 5 minit atau lebihMengambil ubat tahan sakit seperti ibuprofen atau acetaminophenMenyapu ubat kebas lidocain dengan gel aloe vera arau krim bagi meredakan kesakitanMenggunakan ubat sapuan antibiotik dan kain balutan bagi melindungi kawasan lecuran

Pastikan anda tidak menggunakan ais kerana ia akan menyebabkan luka semakin teruk. Elakkan meletakkan kapas kerana bulu halus boleh melekat di kawasan luka dan menjangkitinya. Elakkan juga penggunaan bahan dapur seperti mentega dan telur kerana ia tidak berkesan.

Lecuran tahap kedua lebih serius kerana kecederaan melibatkan lapisan kedua kulit. Ini akan menyebabkan kulit melepuh dan timbul gelembung air yang sangat merah dan sakit.

Sesetengah gelembung pecah menyebabkan luka tampak basah dan berair. Apabila semakin lama, kuping yang tebal dan lembut tumbuh melitupi luka.

Disebabkan luka ini sangat terdedah, memastikan kawasan sekitar bersih dan membalutnya dengan baik sangat penting bagi mengelakkan jangkitan kuman. Ia juga dapat membantu luka sembuh dengan cepat.

Sesetengah lecuran tahap dua mengambil masa lebih dari 3 minggu untuk sembuh, tetapi kebanyakannya sembuh dalam masa 2 minggu tanpa meninggalkan kesan parut, tetapi warna yang sedikit gelap pada kulit.

Semakin teruk kulit melepuh, semakin lama masa diambil untuk kulit sembuh. Dalam kes yang lebih serius, skin grafting diperlukan bagi membaiki lecuran. Skin grafting merupakan satu proses dimana kulit dari bahagian badan lain diambil bagi ditampal pada kawasan kulit yang melecur.

Seperti mana rawatan lecuran tahap satu, elakkan penggunaan kapas dan bahan dari dapur. Rawatan bagi luka lecuran tahap kedua sederhana secara amnya:

Melalukan air sejuk ke atas luka selama 15 minit atau lebihMengambil ubat tahan sakit seperti acetaminophen dan ibuprofenMenyapu ubat sapu antibiotik pada kulit yang gelembung

Namun begitu, segera dapatkan rawatan kecemasan sekiranya lecuran berlaku dikawasan yang besar seperti:

Jika tidak mengambil kira lecuran tahap keempat, lecuran tahap ketiga adalah yang paling teruk. Ia menyebabkan kerosakan kulit yang paling  banyak, melibatkan keseluruh lapisan kulit.

Terdapat salah tanggapan bahawa lecuran tahap ketiga adalah yang paling menyakitkan. Namun, dalam lecuran tahap ketiga, kerosakan kulit terlalu banyak sehingga tidak ada rasa sakit pun kerana kerosakan saraf.

Bergantung kepada punca, tanda lecuran tahap ketiga adalah seperti berikut:

Permukaan putih dan seperti berlilinWarna tompok hitam pada kulitTekstur yang kasar dan tebalTiada kulit melepuh

Tanpa pembedahan, luka lecuran sembuh dengan meninggalkan parut yang sangat teruk serta contracture. Tiada had masa bagi penyembuhan secara spontan penuh bagi lecuran tahap ketiga.

Jangan cuba untuk merawat sendiri lecuran tahap ketiga. Segera telefon 99. Angkat bahagian yang melecur lebih tinggi dari jantung. Jangan cabut pakaian, tetapi pastikan tiada pakaian yang melekat pada tempat melecur.

Tahap 2 Melibatkan epidermis dan dermis

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Berbanding lecuran tahap pertama dan kedua, lecuran tahap ketiga membawa risiko komplikasi yang paling teruk seperti  jangkitan, kehilangan darah dan renjatan(tekanan darah rendah) yang sering membawa maut. Pada masa yang sama, semua tahap lecuran membawa risiko jangkitan kerana bakteria boleh masuk melalui kulit yang luka.

Tetanus juga merupakan salah satu komplikasi lecuran yang boleh terjadi. Seperti mana sepsis, Kancing gigi merupakan sejenis jangkitan bakteria. Ia memberi kesan kepada sistem saraf, dan menyebabkan masalah seperti otot kejang. Oleh itu sebagai langkah pencegahan, setiap orang disyorkan mengambil suntikan tetanus setiap 10 tahun.

Lecuran yang teruk juga membawa risiko hypothermia dan hypovolemia. Hypothermia adalah keadaan di mana suhu badan menjadi terlalu rendah yang terjadi kerana kehilangan haba dari badan. Hypovolemia pula adalah jumlah darah rendah yang terjadi apabila badan hilang terlalu banyak darah melalui lecuran.

Sesetengah pekerjaan seperti di kilang mungkin mendedahkan anda kepada risiko lebih tinggi terjadinya lecuran, namun kebanyakan lecuran berlaku di dalam rumah. Kanak kanak dan bayi adalah mereka yang paling terdedah kepada lecuran. Berikut merupakan langkah pencegahan yang anda boleh amalkan:

Jauhkan kanak kanak dari dapur ketika memasakPusingkan pemegang kuali ke arah yang sukar dicapaiLetakkan pemadam api berdekatan dapurUji pengesan asap setiap bulanPastikan suhu pemanas air bawah dari 120 darjah fahrenheitSimpan mancis dan pemetik api di tempat selamatPeriksa dan buang wayar eletrik yang sudah terdedahLetakkan bahan kimia jauh dari capaian dan guna sarung tangan semasa penggunaan

Anda juga disyorkan untuk melengkapkan kediaman dengan pelan kebakaran dan berlatih menggunakannya.


Bayi Sembelit: Punca, Tanda dan Rawatan

Bayi sembelit dan susah untuk membuang air besar bukanlah sesuatu yang jarang dijumpai. Perkara ini akan menyebabkan kebanyakkan dari ibubapa mengadu kepada perawat kesihatan berkenaan perkara ini.

Bayi yang mengambil susu badan tidak semestinya akan berak setiap hari. Kesemua nutrien yang berada di dalam susu ibu selalunya habis diserap oleh bayi. Oleh itu, kebanyakkan bayi yang menghisap susu ibu selalunya tidak mengalami masalah bayi sembelit.

Bayi yang mengambil susu formula pula akan membuang air besar sekali ataupun lebih daripada sekali sehari. Oleh itu, masalah bayi yang tak berak sangat bergantung kepada jenis susu yang diambil oleh bayi. Ia juga bergantung dengan jenis makanan yang diambil oleh bayi ataupun kanak-kanak.

Bilangan buang air besar oleh bayi selalunya tidak tetap setiap hari. Jika anak anda tidak buang air besar selama beberapa hari kemudian mempunyai najis yang keras, anak anda mungkin mengalami sembeli

Jika anak anda seperti meneran ketika ingin membuang air besar tetapi hanya sedikit najis yang keluar, anak anda mungkin sedang menghadapi sembelit

Jika anda perasan pada najisnya mempunyai darah, ia menandakan anak anda telah meneran dengan kuat untuk mengeluarkan najis tersebut hingga mencederakan duburnya.

Perut yang kembung dan keras, mungkin petanda anak anda mempunyai masalah ini.

Anak anda mungkin cepat kenyang dan tidak mahu makan ataupun menyusu disebabkan perut yang sudah penuh.

Cara untuk Merawat Bayi Sembelit (Rawatan Bayi)

Jika anda perasan anak anda mengalami sembelit, terdapat beberapa cara yang boleh dibuat untuk menyelesaikan masalah tersebut. Cara-caranya adalah:

Jika anak anda, menyusu badan sahaja, anda boleh tunggu beberapa hari untuk melihat samada bayi itu dapat buang air semula ataupun tidak. Tetapi jika tidak, ibubapa perlu membawa bayi ke klinik untuk pemeriksaan. Jika bayi tersebut sudah mula makan, anda boleh cuba mengubah diet dalam permakanannya.

Bayi yang mengambil susu botol mungkin boleh menukarkan jenis susunya.

Kanak-kanak yang sudah mula mengambil makanan boleh meningkatkan pengambilan serat supaya najis lebih lembut dan mudah dikeluarkan. Beberapa jenis makanan yang tinggi serat adalah:

BroccoliSayur sayuran yang lainBuah pearBuah prunBuah epal

3. Berikan makanan dalam bentuk Puri

3. Berikan makanan dalam bentuk Puri

Jika umur bayi telah lebih 6 bulan dan mula mengambil makanan yang lembut, pengambilan makanan berbentuk puri iaitu sayur-sayuran yang dilenyekkan adalah sesuai untuk bayi yang mengalami masalah ini.

Air yang mencukupi akan menyebabkan makanan dalam usus dapat bergerak seperti biasa. Air dan susu adalah cecair yang sesuai untuk memastikan anak anda sentiasa terhidrasi

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Mengubah diet anak anda selalunya membantu mengatasi masalah ini. Tetapi jika ia masih mengalami perkara yang sama, anda dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor kesihatan.

Beberapa jenis ubat yang mungkin diberi oleh doktor adalah:

Ubat yang selalu digunakan adalah Lactulose. Pesakit perlu minum ubat ini dan aa berfungsi untuk melembutkan najis

2. Ubat picit ke dalam dubur

2. Ubat picit ke dalam dubur

Ubat jenis ini jarang diberikan kepada bayi terutamanya. Lebih sesuai diberikan kepada kanak-kanak yang berusia 2 tahun ke atas.

Sebelum menggunakan ubat diatas, dinasihatkan anda berjumpa doktor terlebih dahulu untuk memastikan anak anda tidak mempunyai penyakit lain dan juga agar rawatan yang bertepatan dapat diberikan kepada anak anda.

Jika anak anda mengalami masalah susah membuang air besar dan beberapa simptom ini, anda dinasihatkan untuk terus membawa bayi anda berjumpa dengan doktor. Simptom-simptomnya adalah:

Bayi tersebut muntah dengan kerapPerutnya membesar lebih daripada biasaBayi tersebut berterusan menangisBayi tersebut nampak keletihan dan lembikTidak mahu menyusu ataupun makan

Hoecker J. (2017). What are the signs of infant constipation? And what’s the best way to treat it? .Philichi L, et al. (2010). Primary care: constipation and encopresis treatment strategies and reasons to refer . DOI:10.1097/SGA.0b013e3181f35020


Rasa Loya: Punca, Simptom dan Rawatan

Apakah punca kepada rasa loya dan rawatan yang boleh dilakukan?

Artikel ini akan membincangkan dengan lengkap berkenaan masalah ini serta rawatan yang anda boleh cuba.

Isi Kandungan     Pengenalan Punca Rasa Loya Bilakah perlu berjumpa Doktor? Rawatan Rasa Loya

Rasa loya boleh membuatkan seseorang berasa tidak selesa dan agak tertekan. Apabila mengalami rasa loya, anda mungkin mula memikirkan makanan yang telah anda makan, atau mungkin anda tertanya-tanya tentang kitaran haid terakhir anda kerana getar jika anda hamil? Jika anda yakin anda tidak hamil dan tidak memakan makanan yang tercemar, anda mungkin mempunyai andaian “Mengapakah saya sering berasa loya?”.

Loya bermaksud rasa sensasi tidak senang dan tidak selesa di dada, perut dan tekak serta diikuti dengan keinginan untuk muntah. Ternyata, banyak perkara yang menyebabkan seseorang merasa loya, selain daripada makan makanan tercemar dan kehamilan. Artikel ini akan menerangkan beberapa sebab utama yang mungkin menyebabkan anda sering berasa loya serta cara untuk merawatnya.

1. Kehamilan Mabuk ketika hamil atau lebih popular dikenali sebagai morning sickness sangat biasa berlaku kepada 70-80% wanita hamil. Banyak kajian yang mengaitkannya dengan perubahan hormon yang berlaku khususnya pada trimester awal kehamilan. 2. Keracunan makanan Makanan yang tercemar selalunya mempunyai toksin, virus atau bakteria. Apabila termakan, sistem imun badan akan memproses isyarat bahawa terdapat “racun” yang perlu dirembeskan daripada badan dengan membuat seseorang berasa loya dan ingin muntah bagi membuang makanan tercemar tersebut keluar daripada badan. Masalah ini adalah Keracunan makanan    3. Gastrik Penyakit gastrik adalah keradangan yang berlaku di lapisan permukaan gastrik (perut) yang disebabkan oleh jangkitan kuman seperti Helicobacter Pylori. Sehubungan dengan perubahan bentuk mukosa gastrik itu akan menyebabkan rasa mual. 4. Refluks asid perut(Gastroesophageal Reflux Disease-GERD) GERD terjadi apabila asid perut mengalir kembali ke kerongkong selepas proses pencernaan makanan berlaku sehingga menyebabkan rasa loya. Sesetengah individu mungkin juga mengalami rasa masam dalam mulut mereka kesan dari pembalikan asid perut tersebut. 5. Kesan sampingan ubat-ubatan Rasa loya merupakan kesan sampingan ubat yang sangat lazim terjadi seperti ubat kemoterapi dan ubat tahan sakit. Dalam kes ini, loya berkait rapat dengan keupayaan ubat untuk diserap ke dalam badan. Selain itu, interaksi ubat juga boleh menyebabkan mual, terutamanya jika anda mengambil beberapa ubat dalam satu masa. Dan kadang-kadang bahan tidak aktif dalam ubat boleh membuatkan seseorang berasa mual. 6. Migrain Rasa loya yang disebabkan oleh migrain masih tidak difahami sepenuhnya. Walaubagaimanapun, ada kajian mengatakan bahawa loya yang diikuti dengan muntah adalah reaksi badan untuk menghilangkan rasa sakit migrain itu.    7. Vertigo Vertigo merupakan gejala yang membuatkan anda atau sekeliling anda terasa sedang berputar. Ia dapat dibahagikan kepada dua iaitu jenis vertigo iaitu: Vertigo periferi (Peripheral vertigo) : Masalah pada bahagian telinga yang menganggu keseimbangan hingga boleh menyebabkan rasa loya. Contohnya ialah radang di dalam telinga.Vertigo central : Masalah pada bahagian otak yang mengawal fungsi keseimbangan iaitu bahagian cerebellum. Puncanya adalah seperti tumor cerebellum dan angin ahmar. 8. Serangan jantung Semasa serangan jantung, sel otot jantung yang mati akan melepaskan beberapa jenis kompaun dari sel jantung. Saraf-saraf di bahagian jantung kemudian merangsang sistem pencernaan kita untuk muntah. 9. Mabuk perjalanan (motion sickness) Mabuk perjalanan ialah satu tindak balas normal disebabkan pergerakan seperti perjalanan di dalam kereta atau bot yang memakan tempoh masa yang lama   Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan   Bilakah perlu berjumpa doktor?  Berikut merupakan beberapa gejala yang perlu anda berwaspada dan segera berjumpa doktor jika anda mengalami bersama simptom loya: Muntah melebihi 24 jam.Timbul gejala dehidrasi, seperti rasa haus yang berlebihan, bibir dan mulut menjadi kering, buang air kecil hanya sedikit, air kencing berwarna gelap, mata tampak cekung, pusing atau pening sehingga sukar berdiri dan berjalan, serta jantung berdebar dan sesak nafas.Ada darah dalam muntah sama ada berwarna merah terang atau menyerupai warna kopi.Sakit di bahagian dada atau perut.Sakit kepala yang kuat atau leher rasa lenguh.Demam panas.Berasa hampir tidak sedarkan diriPenglihatan kabur. Rawatan Rasa Loya  Terdapat beberapa cara untuk merawat masalah ini bergantung kepada punca-puncanya.    1. Ubat-ubatan Jika pesakit mengalami masalah GERD atau gastrik, pesakit boleh diberikan ubat untuk mengalkalikan bahagian perut ataupun ubat untuk mengurangkan asid perut. Ubat-ubatan seperti ini mampu merawat masalah GERD dan gastrik jesteru mengurangkan rasa loya Jika pesakit mengalami simptom muntah, pesakit boleh diberikan ubat tahan muntah seperti metoclopramide. 2. Penghidratan Jika pesakit mengalami dehidrasi disebabkan rasa loya dan muntah-muntah, air yang secukupnya perlu diberikan sama ada minum air seperti biasa ataupun disuntik terus masuk ke dalam salur darah 3. Elakkan ubat-ubatan yang menyebabkan rasa loya Terdapat beberapa jenis ubat seperti ubat kemoterapi dan ubat tahan sakit yang menyebabkan masalah ini berlaku. Jika tiada keperluan, cuba elakkan ubat ini terlebih dahulu.  Pembacaan bagi masalah yang lain    Sakit PerutHidung Berbau BusukPuting SakitPayudara BengkakPuting TenggelamTidur BerdengkurRasa LoyaBengkak LututSusah Buang Air KencingDemam BerpanjanganBengkak AirPerut KembungTangan MenggeletarSakit Pergelangan TanganSelesemaBayi SelesemaHidung TersumbatMuka PucatBibir BengkakCirit-Birit Berpanjangan Periksa Simptom anda Di Sini Rujukan: Gastritis menyebabkan loya dan cara menghilangkannya. – Gastritis July. (n.d.). Dr Willy, T. (2020, January 16). Mual – Gejala, Penyebab dan Cara Mengubati. Dr Savitri – Dokter Umum, T., & Joseph, N. (2019, October 29). 7 Penyebab Perut Mual yang Paling Sering Terjadi. Nausea – Healthline Advertisements

Sakit di bahagian dada atau perut.


Kebas Tangan: Punca dan Cara Rawatan

Kebas tangan adalah salah satu simptom yang amat dirisaukan dikalangan rakyat Malaysia. Salah satu penyakit yang dirisaukan apabila seseorang itu menghadapi kebas tangan adalah angin ahmar. Perlu diketahui bahawa kebanyakan masalah kebas tangan bukan berpunca daripada angin ahmar dan selalunya angin ahmar akan menyebabkan simptom lain terutamanya kelumpuhan pada bahagian tangan ataupun kaki.

Perkara ini selalunya berlaku ketika mana tangan anda terhimpit disebabkan posisi tidur yang tidak betul. Posisi tersebut akan menyebabkan saraf dan juga saluran darah terhimpit menyebabkan fungsi saraf deria dikawasan tersebut akan berkurangan.

Ini akan menyebabkan anda tidak merasakan apa-apa rangsangan langsung pada ketika itu seolah-olah anda tidak mempunyai tangan. Tetapi setelah anda membetulkan posisi badan dan himpitan itu hilang, maka tangan tersebut pun akan beransur normal dan dapat merasa semula.

Masalah ini juga boleh berlaku apabila seseorang itu duduk dalam keadaan bersila pada satu masa yang lama. Pada ketika itu, individu tersebut akan mula merasa kaki menjadi kebas dan seolah-olah dicucuk jarum. Apabila dia berdiri semula, himpitan tersebut akan hilang menyebabkan saraf dapat berfungsi semula seperti biasa.

Keadaan seperti ini selalunya tidak dirisaukan oleh para doktor. Akan tetapi terdapat beberapa keadaan yang merisaukan doktor jika kebas itu berlaku tanpa melibatkan posisi badan seseorang pesakit.

Punca Kebas Tangan  Selalunya masalah tangan kebas ini berlaku disebabkan himpitan pada saraf dibahagian tangan yang disebabkan posisi badan yang tidak betul. Ia akan berlaku sekejap sahaja dan kebas tersebut akan hilang selepas seseorang itu membetulkan posisinya. Akan tetapi ada terdapat beberapa masalah yang perlu dirisaukan apabila seseorang itu mengalami masalah kebas tangan dimana ia bukan disebabkan posisi badan. Ia adalah: 1. Kencing manis Kencing manis boleh merosakkan saraf di dalam badan sedikit demi sedikit. Pada mulanya ia akan mula merosakkan saraf di bahagian kaki terlebih dahulu. Jika ia terlalu teruk, ia boleh naik ke bahagian tangan pula. Sebanyak 30% mereka yang menghadapi kebas dibahagian kaki adalah disebabkan kencing manis. 2. Angin Ahmar (Strok) Masalah ini selalunya akan menyebabkan pesakit mengalami kelumpuhan di bahagian tangan dan kaki. Ia disebabkan pendarahan ataupun sumbatan darah yang berlaku dibahagian otak. Pesakit boleh mengadu simptom kebas ataupun tidak pada bahagian yang lumpuh 3. Sindrom Himpitan saraf(Nerve Entrapment Syndrome) Saraf yang terperangkan ataupun mengalami himpitan ini selalunya berlaku dikawasan yang membentuk terowong. Dimana saraf tersebut perlu memasuki lubang/terowong itu. Jika lubang itu menghadapi keradangan, ia akan menyebabkan fungsi saraf terganggu dan tangan akan kebas. 4. Penyakit Sistemik Penyakit yang melibatkan seluruh sistem badan seperti kegagalan buah pinggang, masalah hati, kerosakan pada salur darah, keradangan kronik dan sebagainya yang menyebabkan himpitan pada saraf 5. Kekurangan Vitamin Kekurangan vitamin B1, B6, B12 dan E sangat berkait rapat dengan perkembangan saraf. Jika kekurangan vitamin ini, ia akan menyebabkan saraf tidak dapat berfungsi dengan baik dan simptom kebas pun berlaku. 6. Penggunaan Alkohol Pengambilan alkohol yang berlebihan akan menyebabkan tahap vitamin thiamin menjadi berkurangan di dalam darah. Thiamin juga merupakan salah satu elemen yang diperlukan untuk membentuk saraf yang sihat. Kekurangan elemen ini akan menyebabkan pesakit mengalami kebas-kebas badan. 7. Toksin Toksin seperti logam berat boleh merosakkan saraf di dalam badan. Beberapa contoh logam berat adalah plumbum, arsenik, thalium dan merkuri di dalam industri pembuatan. Manakala terdapat juga logam berat seperti merkuri yang digunakan dalam pembuatan kosmetik. Jadi, anda dinasihatkan untuk mengelakkan diri daripada menggunakan produk kosmetik timbang kilo yang kebanyakkannya mengandungi merkuri. 8. Penyakit Autoimun Penyakit Autoimun adalah satu penyakit yang berlaku disebabkan kekeliruan sistem imun. Ia akan menyebabkan sistem imun badan menyerang sel badan sendiri. Beberapa jenis penyakit autoimun adalah:  Guillain-Barre syndrome Systemic Lupus Erythematosus Rheumatoid arthritis  9. Kecederaan Trauma yang melibatkan kerosakan pada saraf akan menyebabkan rasa kebas pada bahagian tangan ataupun bahagian lain. Sebagai contoh jika terdapat tulang yang retak dibahagian tengkuk ataupun slipped disc yang berlaku dibahagian tengkuk, ia akan menyebabkan saraf terhimpit dibahagian itu. Ini akan menyebabkan saraf yang berhubung dengan tangan tidak dapat berfungsi dan menyebabkan tangan menjadi kebas

Secara ringkasnya, punca kepada tangan kebas adalah:

Kencing ManisAngin AhmarSindrom Himpitan SarafKekurangan Vitamin B atau EKegagalan Buah PinggangPenggunaan AlkoholPenyakit AutoimunKecederaanSystemic Lupus ErythematosusRheumatoid arthritis

Apakah ujian yang boleh dilakukan untuk mengetahui punca tangan kebas?

Seperti yang dinyatakan diatas terdapat pelbagai punca kepada masalah tangan kebas. Tetapi setiap daripada punca tersebut mempunyai simptom yang spesifik dan doktor akan membuat keputusan ujian mana yang sesuai dibuat ke atas pesakit.

Pesakit selalunya akan mengalami kencing yang kerap dan dengan isipadu yang banyak. Bagi pesakit ini, ujian untuk menentukan gula di dalam darah perlula dilakukan untuk mengesan sama ada pesakit mengalami masalah kencing manis ataupun tidak

Pesakit akan mempunyai masalah kelumpuhan tangan dan kaki. Bagi pesakit jenis ini, mereka perlulah melakukan Imbasan CT(CT-scan) untuk melihat sama ada berlaku pendarahan ataupun kawasan otak yang sedang mengalami kematian sel disebabkan sumbatan darah

Selalunya masalah ini disahkan dengan hanya melakukan pemeriksaan fizikal sahaja. Ujian untuk penyakit yang menyebabkan masalah kebas tangan ini akan diceritakan pada topik yang lain.

Apakah Rawatan untuk bagi mereka yang menghadapi masalah kebas tangan?

Punca kedua selepas saraf terhimpit disebabkan posisi badan adalah Sindrom saraf terhimpit(Nerve Entrapment Syndrome). Penyakit yang selalunya disebabkan masalah ini adalah Carpal Tunnel syndrome iaitu himpitan yang berlaku di kawasan pergelangan tangan.

Rawatan yang selalunya diberikan adalah dengan membuka ruang dipergelangan tangan tersebut untuk mengurangkan tekanan pada saraf itu. Selepas daripada itu, rasa kebas tangan akan berkurangan.

Tetapi terdapat beberapa penyakit yang memerlukan rawatan pada penyakit yang menyebabkan kebas tangan tersebut seperti kencing manis, penyakit autoimun, penyakit sistemik dan beberapa jenis penyakit yang lain.

Jika penyakit jenis ini dapat dikawal dengan baik sebagai contohnya penyakit kencing manis mempunyai kawalan gula yang baik, maka masalah kebas tersebut pun akan berkurangan jugak.

National Institute of Neurological Disorders and Stroke: “NINDS Paresthesia Information Page.” The Neuropathy Association: “About Peripheral Neuropathy: Symptoms and Signs.” National Institute of Neurological Disorders and Stroke: “Peripheral Neuropathy Fact Sheet.”


Sakit Rusuk: Punca, Simptom dan Rawatan

Sakit rusuk mungkin dirasakan sebagai rasa mencucuk ataupun sengal yang di bahagian dada. Sakit tulang rusuk ini juga mempunyai pelbagai punca merujuk kepada sakit yang tidak berbahaya hinggalah jangkitan paru-paru yang boleh menyebabkan pesakit sesak nafas dan meninggal dunia.

Terdapat pelbagai punca kepada masalah sakit rusuk. Staf perubatan akan mengetahui puncanya berdasarkan pemeriksaan fizikal dan juga x-ray jika diperlukan

Trauma pada bahagian dada boleh menyebabkan kecederaan pada bahagian tersebut dan ia melibatkan:

Bengkak di bahagian rusukTulang rusuk patahKecederaan pada otot dibahagian dada

Jika pesakit mempunyai sejarah trauma sebelum sakit rusuk, maka pesakit perlu menjalani x-ray untuk mengetahui sama ada terdapat kawasan tulang rusuk yang patah ataupun tidak.

Masalah Costochondritis merupakan salah satu punca yang selalu menyebabkan sakit tulang rusuk. Ia disebabkan keradangan pada kawasan di antara tulang rusuk yang bersambung dengan tulang sternum(tulang dibahagian hadapan dada).

Terdapat tulang rawan di kawasan itu dan ianya boleh mengalami keradangan. Salah satu simptom yang lain adalah sakit tersebut akan berlaku apabila kawasan tersebut ditekan.

Pleurisy adalah keradangan yang berlaku di bahagian pleura. Pleura pula adalah satu lapisan yang menyelaputi bahagian paru-paru yang berfungsi sebagai pelincir dan memudahkan paru-paru untuk berkembangan dan mengecut.

Ketika keradangan berlaku dan pesakit bernafas, ini akan menyebabkan permukaan pleura itu bergesel di antara satu sama lain dan perkara ini menyebabkan kesakitan ketika pesakit menarik nafas.

Kanser paru-paru merupakan kanser kedua yang tertinggi berlaku di Malaysia. Salah satu simptom kanser paru-paru adalah kesakitan di bahagian rusuk menjadi lebih teruk ketika mana pesakit menarik nafas dengan dalam, batuk ataupun gelak.

Simptom-simptom yang lain pula adalah batuk berdarah, sesak nafas atau nafas berbunyi. Pesakit yang dapat dikesan awal dengan kanser ini mempunyai peratusan sembuh yang tinggi berbanding jika dikesan diperingkat akhir.

Ini merupakan keadaan sakit otot yang berlaku pada seluruh kawasan badan. Ia disebabkan sistem imun badan sendiri menyerang kawasan otot menyebabkan otot terasa sakit yang teruk.

Terdapat satu kajian yang menyatakan bahawa mereka yang mempunyai fibromyalgia selalunya akan menyebabkan sakit rusuk.

6. Batuk yang lama atau teruk

6. Batuk yang lama atau teruk

Batuk yang teruk ataupun lama boleh menyebabkan keradangan di kawasan sendi dan perkara ini boleh menyebabkan sakit dibahagian rusuk juga.

Kanser tulang dibahagian rusuk juga boleh menyebabkan pesakit mengalami masalah sakit rusuk ini. Bahkan ia boleh menyebabkan rusuk pesakit lebih mudah patah

Masalah ini selalunya mempunyai simptom yang berlainan dan perkara ini akan merujuk kepada penyakit yang lain. Simptom-simptom itu adalah:

Sakit sengal: Selalunya disebabkan aktiviti fizikal yang berlebihan ataupun batuk yang berlebihSakit seperti dihempap: Kebanyakkannya disebabkan sakit jantung ataupun serangan panikSakit lebih teruk ketika menarik nafas atau terbatuk: Selalunya ia disebabkan costochondritis:Bengkak dibahagian rusuk: Mungkin disebabkan trauma

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Ia penting untuk mengetahui ciri-ciri sakit dada tersebut dan adakah ia melibatkan trauma pada dada pesakit.

Ini sedikit sebanyak akan membantu doktor untuk mengetahui punca kepada masalah tersebut.

Jika pesakit disyaki mempunyai jangktitan paru-par ataupun tulang rusuk patah, pesakit selalunya akan diminta untuk menjalani ujian x-ray. Daripada situ doktor boleh memastikan diagnosa pesakit.

Rawatan untuk masalah ini adalah bergantung kepada punca yang menyebabkan masalah tersebut.

Untuk masalah ini, pesakit boleh mengambil ubat tahan sakit bagi mengurangkan rasa sakit. Selalunya trauma yang tidak terlalu teruk dan Costochondritis boleh baik dengan sendiri.

Keradangan dibahagian pleura ini selalunya disebabkan jangkitan kuman di bahagian tersebut. Oleh itu, rawatan bagi mereka yang mengalami masalah ini adalah dengan penggunaan antibiotik bagi membunuh kuman yang ada.

Rawatan untuk menghilang sakit rusuk disebabkan kanser paru-paru adalah dengan cara merawat kanser tersebut. Jika ia masih kecil dan tidak merebak ke kawasan badan yang lain, bahagian paru-paru tersebut boleh dibuang untuk mengelakkan kanser tersebut merebak.

Rawatan kemoterapi pula digunakan untuk membunuh sel kanser yang masih ada.

Disebabkan fibromyalgia ini adalah penyakit autoimun, maka penggunaan ubat untuk merencat sistem imun seperti steroid perlu digunakan.

Dalam penyakit fibromyalgia, sistem imun badan sendiri akan menyerang otot badan dan menyebabkan keradangan. Penggunaan ubat steroid mampu mengelakkan badan diserang daripada sel imun tersebut.

Punca batuk yang berpanjangan perlulah diketahui dan rawatan perlulah diberikan berasaskan punca tersebut.

Anda perlulah berjumpa dengan doktor jika sakit rusuk anda:

Terlalu teruk Menyebabkan anda sesak nafasMempunyai simptom lain seperti batuk berdarah atau penurunan berat badan yang mendadakMasih berterusan setelah beberapa hari

Jika sakit rusuk anda itu disebabkan trauma atau kecederaan yang anda sendiri anggap biasa dan tidak terlalu sakit, maka anda boleh cuba rawatnya di ruma terlebih dahulu dengan menggunakan ubat tahan sakit dan ais untuk 3 hari yang pertama.

Sakit TumitSakit Pergelangan TanganSakit BelakangSakit LeherSakit RusukSakit LututSakit OtotSakit MukaSakit SendiSakit Tapak KakiSakit PinggangSakit Bahu

Mayo Clinic Staff. (2018). Broken ribs. Muscle contusion (bruise). (2014). – orthoinfoSprains, strains, and other soft tissue issues. (2015). – OrthoinfoFibromyalgia. (2017, June 12). Womens HealthHaviland, M. G., Banta, J. E., & Przekop, P. (2011, Nov-Dec). Fibromyalgia: Prevalence, course, and co-morbidities in hospitalized patients in the United States, 1999-2007 [Abstract].Clinical and Experimental Rheumatology, 29(6 Supp 69), S79-87ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22243553Key statistics for lung cancer: How common is lung cancer? (2017, January 5). Cancer.org

Mayo Clinic Staff. (2018). Broken ribs.


Kekurangan Vitamin K: Punca, Simptom dan Rawatan

Kekurangan vitamin K jarang terjadi dalam kalangan orang dewasa. Namun, ia sering ditemui dialami oleh bayi. Tanda utama kekurangan vitamin K adalah pendarahan berlebihan yang terjadi disebabkan gangguan dalam proses pembentukan gumpalan darah beku.

Vitamin K terdapat dalam dua bentuk. Vitamin K yang sering ditemui dalam tumbuh tumbuhan seperti kale dan bayam diberi nama vitamin K-1 atau phylloquinone. Vitamin K-2 atau menaquinone ditemui dalam badan kita dan dihasilkan secara semulajadi dalam saluran usus.

Kedua dua vitamin K-1 dan K-2 menghasilkan protein yang membantu gumpalan darah beku. Penggumpalan darah penting bagi menhghalang pendarahan berlebihan dalaman dan luaran.

Kekurangan vitamin K bermakna badan tidAk dapat menghasilkan protein yang cukup untuk menggumpal darah dengan baik, menyebabkan tingginya risiko pendarahan berlebihan.

Kebanyakan orang dewasa mendapat bekalan vitamin K yang cukup melalui makanan yang diambil dan juga penghasilan semulajadi dalam badan. Sesetengah ubatan dan masalah kesihatan boleh mengurangkan penghasilan vitamin K dan menghalang penyerapan menyebabkan berlakunya kekurangan zat.

Orang dewasa mempunyai risiko lebih tinggi mengalami kekurangan vitamin K sekiranya mereka:

Mengambil ubat pencair darah yang menghalang pembentukan gumpalan darah dan aktivasi vitamin KMengambil antibiotik yang mengganggu penghasilan dan penyerapan  vitamin KTidak mengambil diet yang kaya dengan sumber vitamin KMengambil vitamin A atau E secara berlebihan

Mereka yang mengalami kekurangan vitamin K juga mungkin mempunyai keadaan yang menyebabkan badan tidak dapat menyerap lemak dengan baik. Keadaan tersebut merupakan:

Dalam kalangan bayi pula, berikut merupakan sebab mereka mengalami kekurangan vitamin K:

Meminum susu yang tidak mempunyai jumlah vitamin K yang cukupVitamin K tidak disalurkan oleh uri ibu kepada anaknyaHati bayi yang masih belum matangUsus bayi belum matang dan belum dapat menghasilkan vitamin K

Hati bayi yang masih belum matang

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Mengikut pakar pemakanan dan pakar nutrisi, mereka menyarankan supaya lelaki dewasa mengambil sekurang kurangnya 120 mcg vitamin K setiap hari dan wanita dewasa pula sebanyak 90 mcg setiap hari.

Sumber makanan yang kaya dengan vitamin K adalah sayuran berdaun hijau, buah prun dan bahan tenusu. Hati haiwan, bunga kubis, brokoli, teh hijau dan kacang soya juga mengandungi jumlah vitamin K yang baik.

Terdapat beberapa tanda yang terjadi disebabkan kekurangan vitamin K namun tanda yang sering terjadi ialah pendarahan berlebihan. Hal ini boleh terjadi apabila seseorang itu luka ataupun tercedera.

Mudah lebamTitik titik merah di bawah kukuPendarahan di lapisan mukosa seperti gusi dan hidungNajis yang berwarna kehitaman, ataupun bercampur dengan darah

Titik titik merah di bawah kuku

Dalam bayi, doktor memeriksa kawasan lain seperti:

Pendarahan di kawasan tali pusat dipotongPendarahan bawah kulit, hidung, ususPendarahan di tempat kemaluan apabila bayi disunatkanPendarahan dalam otak yang boleh mengancam nyawa dan membawa maut

Bagi mengenal pasti puncanya, doktor akan menjalankan ujian darah bagi menguji kadar penggumpalan darah. Ujian ini dinamakan ujian prothrombin ataupun PT. setelah darah diambil, sejenis bahan kimia ditambah kedalam darah dan proses penggumpalan darah beku diperhatikan.

Jika darah beku mengambil masa lebih dari 13.5 saat untuk terbentuk, anda mungkin mengalami kekurangan vitamin D.

Apabila doktor mengesahkan anda mempunyai kekurangan vitamin K, doktor akan memberikan anda suplemen makanan tambahan mengandungi vitamin K dipanggil phytonadione.

Phytonadione diambil secara oral dan juga boleh didapati melalui suntikan sekiranya anda mempunyai masalah gangguan saluran penghadaman yang menjadikan phytonadione secara oral tidak efektif.

Dos yang diberikan bergantung kepada umur dan tahap kesihatan anda. Dos phytonadione yang biasa diberikan ialah sebanyak 1 mcg ke 25 mcg.

Bagi bayi pula, terdapat beberapa keadaan yang memerlukan bayi untuk mengambil suntikan vitamin K seperti:

Bayi yang lahir pramatangBayi yang dilahirkan oleh ibu yang mengambil ubatan yang berinteraksi dengan vitamin K seperti ubat pencair darahBayi yang mengalami masalah saluran penghadaman yang akan mengganggu penyerapan vitamin KBayi yang baru lahir. Di Malaysia, kesemua bayi yang baru lahir akan disuntik dengan Vitamin K untuk mengelakkan pendarahan di bahagian otak.

Bayi akan menerima suntikan vitamin K-1 yang mengandungi sebanyak 0.5 mcg ke 1 mcg vitamin K.

Facts about vitamin K deficiency bleeding. (2017, December 5) – CDCJohnson, L. E. (2016, September). Vitamin K – Merck ManualsLippi, G., & Franchini, M. (2011, January). Vitamin K in neonates: Facts and myths. Blood Transfusion, 9(1), 4–9Nutrient intakes from food and beverages: Mean amounts consumed per individual, by gender and age, in the United States, 2013–2014. (2016) -USDA

Vitamin K in neonates: Facts and myths.


Masalah Sciatica: Punca, Simptom dan Rawatan

Sciatica  merupakan  kesakitan  yang  berlaku  kepada  bahagian  anggota  bawah  tubuh  badan  dari  pinggul  sehingga  ke  kaki.  Kesakitan  ini  berpunca  daripada  radang  kepada  saraf  dalam  badan  kita  yang  bernama  “sciatic  nerve”.  Saraf  ini  merupakan  saraf  terbesar  yang  bermula  dari  cabang  saraf  tulang  belakang,  L4  sehingga  S2,  menuju  ke  otot  punggung,  peha,  sehingga  ke  hujung kaki.

Faktor utama berlakunya  sciatica  ialah  apabila  terdapat  “hernia”  atau  bonjolan pada rawan  tulang/ cakera  intervertebral  (“intervertebral  disc”). Masalah ini dipanggil sebagai ‘Slipped disc’.  Hal  ini  menyebabkan  “intervertebral  disc” tersebut  berubah  bentuk  dan  membengkak,  lalu  menyebabkan  saraf ini  dihimpit.  Selain  itu,  “spondylolisthesis”  atau  keadaan di mana tulang  belakang  tergelincir  di  bahagian  pangkalan  boleh menyebabkan  simptom-simptom  sciatica.

Terdapat  juga  faktor-faktor  seperti  kekejangan  otot  sekitar  lumbar  atau  pelvis  yang  boleh  mengeluarkan  kesakitan  yang  sama.  Perkara-perkara  lain  yang  boleh  dipertimbangkan  adalah  pendarahan  dalaman,  jangkitan  pada  tulang  atau  ketumbuhan  yang  mungkin  bersifat  kanser.

Terdapat beberapa tanda yang akan hadapi jika anda mengalami masalah ini.

Sakit bersifat  pijar/panas  (“burning  sensation” ).Kebas/semut-semut pada bahagian kakiSakit hanya  pada  sebelahHilang kekuatan untuk berjalanKesakitan melampau  sehingga  tidak  boleh berjalanBoleh bertambah  sakit  sekiranya  bersin,  batuk  atau  duduk  terlalu    Bergantung  kepada  keadaan  pesakit.

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Terdapat beberapa faktor risiko yang menyebabkan seseorang itu berkemungkinan menghadapi masalah ini. Ia adalah:

Linkungan umur  45-64 tahun.Obesiti.Pekerjaan yang  memerlukan  aktiviti  seperti  mengangkat  barang-barang  berat.Gaya hidup  tidak  aktif/  duduk  dalam  jangka  waktu  yang  lama  dalam  kehidupan  seharian.

Pesakit  akan  dibekalkan  ubat-ubatan  untuk  melegakan  kesakitan  yang  dialami.  Selain  itu,  fisioterapi  boleh  dijalankan.  Pesakit  juga  digalakkan  untuk  meletakkan  sesuatu  bahan  pemanas  pada  bahagian  badan  yang  sakit.  Tetapi sebelum meletakkan sesuatu bahan pemanas, ia perlulah dirasa menggunakan tangan terlebih dahulu. Ini kerana ada sesetengah pesakit mempunyai kaki yang kebas dan tidak mempunyai deria suhu yang berfungsi baik. Ia boleh menyebabkan kaki melecur.

Tujuannya  penggunaan bahan pemanas ini adalah  lebih untuk  mengurangkan rasa  sakit dibahagian tersebut. Jika masalah ini menyebabkan kaki menjadi lemah dan tidak mampu berjalan, doktor mungkin akan mencadangkan pembedahan dilakukan untuk membetulkan tulang belakang yang bermasalah.

David Davis; Arvind Vasudevan, “Sciatica”, Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2018. [Pubmed].Koes, B W et al. “Diagnosis and treatment of sciatica” BMJ (Clinical research ed.) 334,7607 (2007): 1313-7.


Kanser Esofagus: Punca, Simptom dan Rawatan

Masihkah anda ingat akan bekas pelakon tanah air, allahyarham Zaibo? Allahyarham telah meninggal kerana kanser esofagus yang dihidapinya bertahun lamanya. Sewaktu saya belajar dulu, saya sempat bertemu dengannya, ketika beliau dimasukkan ke wad pembedahan untuk rawatan. Beberapa minggu selepas itu, berita mengenai pemergiannya keluar di kaca televisyen.

Isi Kandungan     Pengenalan Punca Kanser Esofagus Simptom Kanser Esofagus Ujian Pengesahan Rawatan Pencegahan

Esofagus adalah satu tiub panjang yang berfungsi menyalurkan makanan dari tekak ke perut. Kanser esofagus terjadi apabila terdapat ketumbuhan malignant yang tumbuh dari dinding esofagus.

Semakin ketumbuhan membesar, ia boleh merebak ke otot dan tisu di sekitar esofagus. Ketumbuhan boleh tumbuh di sepanjang saluran esofagus termasuklah di kawasan esofagus bertemu dengan perut.

Squamous cell carcinoma. Ia bermula daripada sel squamous yang melitupi dinding esofagus. Ia kerap terjadi di bahagian atas dan tengah esofagus, tetapi boleh juga terjadi di tempat lain.Adenocarcinoma. Ia bermula daripada sel yang menghasilkan mukus di dinding esofagus. Ia kerap terjadi di bahagian bawah esofagus.

Seperti kebanyakan kanser, punca kanser esofagus masih tidak diketahui. Ia dipercayai mempunyai kaitan dengan mutasi dalam DNA sel yang berada di sekitar esofagus. Mutasi ini menyebabkan sel membiak dengan lebih pantas berbanding sel biasa. Mutasi juga menyebabkan sel tidak mati dan menyebabkan sel berkumpul dan menjadi ketumbuhan. Golongan berisiko Pakar berpendapat bahawa iritasi pada dinding esofagus menyumbang kepada terjadinya kanser. Terdapat beberapa habit dan keadaan yang menyebabkan iritasi, contohnya: Pengambilan alkoholMerokokMasalah gastroesophageal reflux disease, iaitu masalah refluks makananMempunyai esofagus Barret’s iaitu dinding esofagus yang rosak kerana masalah refluksBerat badan berlebihanKurang pengambilan sayuran dan buahanMempunyai achalasia, iaitu satu keadaan dimana otot di hujung esofagus tidak berfungsi dengan sempurna    Kaum lelaki mempunyai risiko 3 kali ganda berbanding wanita. Kanser esofagus kerap terjadi kepada etnik Afrika-Amerika. Risiko mendapat kanser esofagus meningkat seiring dengan usia, terutamanya mereka yang berumur 45 tahun ke atas.   Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan   Simptom kanser esofagus  Di tahap awal ketumbuhan, tiada gejala jelas yang dirasai oleh pesakit. Namun semakin saiznya meningkat, pesakit mengalami: Susut berat badan secara mendadakMasalah pencernaanPedih ulu hatiSakit dan kesukaran untuk menelanTercekik sewaktu makanMuntahSakit dadaBatuk berpanjanganTersedu Periksa Simptom anda Di Sini Ujian Pengesahan  Doktor akan menjalankan ujian ujian berikut setelah mendapatkan maklumat terperinci serta melakukan pemeriksaan fizikal: Endoskopi, iaitu memasukkan kamera kecil yang bersambung dengan tiub ke dalam esofagus melalui tekak dan mulut. Ini adalah untuk membolehkan doktor melihat dinding esofagus untuk memeriksa tanda iritasi.Barium swallow, di mana pesakit perlu menelan larutan barium semasa Xray diambil. Ini adalah untuk melihat struktur esofagus.Biopsy, di mana doktor akan mengambil sebahagian tisu dari ketumbuhan semasa proses endoskopi bagi dihantar ke makmal.Ujian pengimejan seperi CT scan, PET scan dan MRI scan bagi melihat jika kanser merebak ke bahagian lain. Rawatan kanser esofagus  Doktor akan menyarankan pembedahan bagi membuang kanser sekiranya kanser belum merebak ke tempat lain. Doktor juga boleh mempertimbangkan rawatan kemoterapi atau radioterapi bergantung kepada keadaan anda. Sebelum pembedahan, kemoterapi juga diberikan bagi mengecilkan saiz ketumbuhan dan memudahkan proses pembuangan. 1. Pembedahan Jika kanser bersaiz kecil dan belum merebak, doktor boleh membuangnya menggunakan teknik yang kurang invasif iaitu menggunakan endoskop dan beberapa lubang kecil. Kebiasaannya, doktor akan membuat bukaan yang lebih besar bagi membuang sebahagian esofagus dan biji limfa disekitarnya. Kemudian, tiub disambung semula menggunakan tisu dari perut atau usus.    Dalam kes yang lebih serius, sebahagian bahagian atas perut juga perlu dibuang. Risiko pembedahan termasuk kesakitan, pendarahan, bocor di bahagian tiub disambung dengan perut, komplikasi paru paru, masalah menelan, pedih ulu hati dan jangkitan. 2. Kemoterapi Kemoterapi adalah satu rawatan menggunakan ubat yang menyerang sel kanser. Ia boleh diberikan sebelum atau selepas pembedahan. Ia juga boleh digabungkan dengan radioterapi. Kemoterapi mempunyai banyak kesan sampingan. Ini kerana ubat kemoterapi juga membunuh sel yang sihat. Rambut gugurLoya dan muntahKelesuanKesakitanMasalah saraf  3. Radioterapi Radioterapi pula satu kaedah menggunakan radiasi untuk membunuh sel kanser. Radioterapi boleh diberikan secara luaran iaitu menggunakan mesin, ataupun internal iaitu menggunakan alat yang diletak berdekatan ketumbuhan dipanggil brachytherapy. Radiasi sering digabungkan dengan kemoterapi, dan kesan sampingannya lebih serius.    kulit terbakarKesukaran menelanKelesuanTumbuh ulser di dinding esofagus Terdapt juga kesan sampingan yang terjadi setelah rawatan berakhir. Ini termasuk esophageal stricture, di mana otot di sekitar dinding esofagus menjadi kurang fleksibel menyebabkan esofagus menjadi sempit, menyukarkan proses menelan. 4. Targeted therapy Terapi ini menyasarkan protein spesifik pada sel kanser bagi membunuhnya. Sebagai contohnya menggunakan ubat Trastuzumab, yang menyasarkan protein KER2 pada permukaan sel kanser yang membantu sel kanser membiak. Kanser juga boleh membiak dengan cara mewujudkan saluran darah baru. Ramucirumab adalah sejenis terapi dipanggil monoclonal antibodi yang akan menyasarkan protein VEGF yang membuat saluran darah baru. 5. Rawatan lain Jika  esofagus anda menjadi sempit disebabkan ketumbuhan, doktor akan meletakkan stent iaitu sejenis tiub diperbuat dari besi bagi mengekalkan pembukaan saluran  esofagus. Kesan jangka panjang Peluang untuk sembuh semakin tinggi sekiranya kanser ditemui awal. Malangnya, kanser esofagus sering ditemui apabila sudahpun berada di tahap tinggi di mana ia hanya boleh dirawat tetapi tidak akan sembuh. Peluang juga lebih baik sekiranya kanser belum merebak ke tempat lain. Cara untuk mengelakkan Kanser Esofagus  Terdapat beberapa cara untuk mengelakkan masalah ini. Ia adalah:    Elakkan merokok dan mengunyah tembakauHadkan pengambilan alkohol andaAmalkan diet yang kaya dengan buahan dan sayuranAmalkan cara hidup sihat Periksa Simptom anda Di Sini Masalah Kanser yang lain Kanser UsusKanser EsofagusKanser HatiKanser PerutKanser MataKanser Buah PinggangKanser ProstatKanser PayudaraKanser TulangKanser TestisKanser Pundi KencingKanser HidungKanser OvariKanser RahimKanser Paru-paruKanser PankreasKanser LimfomaKanser OtakKanser TiroidKanser KulitKanser GusiKanser TekakKanser TonsilKanser LidahKanser MulutKanser Serviks Rujukan Esophageal cancer– Healthline Advertisements


Sakit Lutut: Punca, Simptom dan Cara Rawatan

Apakah punca sakit lutut dan cara untuk merawat masalah tersebut? Artikel ini akan membincangkan secara lengkap berkenaan masalah sakit lutut yang anda hadapi serta cara penyelesaiannya.

Isi Kandungan   Pengenalan Simptom Punca Sakit Lutut Faktor Risiko Cara untuk mengelakkan sakit lutut Ujian Pengesahan Rawatan

Orang dewasa merupakan salah satu golongan yang sering menghadapi masalah sakit lutut ini. Selalunya ia disebabkan kerosakan pada struktur dibahagian lutut itu sendiri sama ada:

Ligamen Tisu Rawan Tulang Tendon  Otot disekelilingnya

Fungsi tisu rawan yang terletak pada sendi adalah untuk melancarkan pergerakan sendi tersebut serta untuk mengurangkan geseran.

Kebanyakan mereka yang mengalami sakit lutut yang tidak serius akan mendapat kesembuhan walaupun tidak diberikan apa-apa rawatan perubatan.

Alat penyokong lutut (knee braces) boleh digunakan yang mana ia mampu menstabilkan pergerakan lutut dan mengurangkan kesakitan. Walaubagaimanapun, terdapat beberapa jenis sakit lutut yang memerlukan prosedur pembedahan untuk memulihkannya.

Simptom Sakit Lutut  Simptom dan tanda yang boleh dikesan pada lutut yang sakit adalah seperti: 1. Lebam Jika terdapat trauma seperti baru jatuh atau dipukul, maka ia boleh menyebabkan lebam dibahagian lutut. Tulang bahagian lutut yang patah juga boleh menyebabkan masalah ini berlaku. 2. Lutut terasa lemah dan kurang stabil.  Keadaan seperti ini selalunya berlaku pada lutut yang mengalami kecederaan pada ligamen (anterior cruciate ligament tear).  Ligamen ini fungsinya untuk menstabilkan sendi supaya pergerakan sendi bergerak dengan normal. Jika terdapat kecederaan ataupun terputus, maka ia boleh hilang kestabilan ketika sendi itu digunakan 3. Lutut berbunyi ketika berjalan ataupun ketika dibengkokkan.  Biasanya ia berlaku pada lutut yang mengalami osteoarthritis. Osteoarthritis ini adalah proses kemorosatan pada tisu dibahagian sendi.  Golongan yang berpotensi mendapatkan osteoarthritis adalah mereka yang sudah berumur, atlet atau mereka yang mengalami obesiti.   Periksa Simptom anda Di Sini    Punca Sakit Lutut  Sakit lutut boleh berpunca dari kecederaan yang berlaku pada lutut, masalah mekanikal dan beberapa jenis masalah keradangan sendi. 1. Kecederaan lutut Kecederaan pada lutut boleh berlaku sewaktu melakukan aktiviti sukan atau disebabkan oleh kemalangan. Lutut yang mengalami kecederaan boleh menyebabkan kerosakan pada ligamen, tendon dan bursae yang berada pada sendi tersebut. Berikut merupakan beberapa jenis kecederaan yang selalu berlaku pada lutut: I) Kecederaan ‘anterior cruciate ligament’ (ACL) Anterior cruciate ligament merupakan salah satu ligamen yang menyambungkan tulang peha kepada tulang betis. Kecederaan ACL sering terjadi ketika aktiviti sukan yang mana ia akan menyebabkan lutut menjadi tidak stabil II) Tulang patah ataupun retak. Tulang lutut termasuk juga tempurung lutut boleh mengalami keretakan ketika berlakunya kemalangan jalan raya. III) Koyakan pada tisu meniscus Tisu meniscus adalah tisu rawan yang terletak dalam sendi lutut yang berfungsi untuk melancarkan pergerakan sendi. Tisu ini juga boleh mengalami koyakkan ketika melakukan aktiviti sukan. 2. Keradangan tendon.  Tendon merupakan tisu yang bersambung daripada tulang kepada otot. Mereka yang terlibat dengan sukan seperti larian, berbasikal dan melompat biasanya akan memberikan tekanan yang lebih kepada tendon tersebut.  Kesannya, ia boleh menyebabkan tendon ini mengalami keradangan dan juga memberikan kesakitan pada lutut. 3. Masalah mekanikal Berikut merupakan beberapa jenis masalah mekanikal yang boleh menyebabkan sakit lutut berlaku:  Tempurung lutut terkeluar daripada lokasinya. Ketika berlakunya sakit di bahagian tulang pinggul dan tapak kaki, tekanan lebih tinggi selalunya akan diberikan pada lutut yang berlawanan yang tidak/kurang sakit. Ini akan menyebabkan lutut tersebut mengalami kesakitan sakit.  3. Keradangan sendi(arthritis) Pelbagai jenis ‘arthritis’ yang boleh menyebabkan lutut menjadi sakit. Antaranya seperti: I) Osteoarthritis Mereka yang sudah berumur selalu mengalami keradangan sendi osteoarthritis. Disebabkan faktor usia yang semakin meningkat, cecair synovial akan menjadi semakin berkurangan dan tisu rawan pada lutut juga semakin terhakis.  Geseran tulang bersama-sama dengan tisu sekeliling akan berlaku dan menyebabkan kerosakkan di kawasan tersebut. Akibatnya, lutut akan mengalami keradangan yang akhirnya membawa kepada kesakitan. II) Rheumatoid arthritis III) Gout IV) Septic arthritis – Disebabkan oleh jangkitan kuman di dalam sendi tersebut.    Faktor Risiko Terdapat beberapa faktor risiko yang menyebabkan seseorang itu lebih cenderung terkena sakit lutut iaitu:  1. Berat badan yang berlebihan Lutut akan mendapat tekanan yang lebih daripada berat badan yang berlebihan terutamanya ketika berjalan ataupun melakukan aktiviti sukan. Kecederaan juga lebih mudah berlaku di kawasan lutut bagi mereka yang mempunyai berat yang berlebihan. 2. Tidak selalu bersenam  Bagi mereka yang tidak selalu melakukan aktiviti bersenam atau tiba-tiba melakukan aktiviti sukan atau melakukan aktiviti sukan yang berat, kecederaan pada kawasan lutut atau kawasan sendi lain akan mudah mengalami kecederaan.     Keadaan ini berlaku kerana kemampuan kekuatan otot tersebut tidak sesuai dengan aktiviti yang dilakukan dan ia tidak mampu menstabilkan sendi ketika melakukan aktiviti. 3. Beberapa jenis sukan berisiko Terdapat beberapa jenis sukan tertentu yang membawa kepada risiko kecederaan lutut iaitu seperti permainan futsal, bola sepak, bola keranjang dan beberapa jenis sukan yang lain. 4. Mempunyai sejarah kecederaan lutut Risiko untuk mendapat kecederaan lutut adalah lebih tinggi sekiranya anda mempunyai sejarah kecederaan lutut pada masa lalu.   Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan   Cara untuk Mengatasi Sakit Lutut Walaupun tidak semua masalah sakit lutut boleh diatasi, namun beberapa cara boleh dilakukan sebagai langkah untuk mengelakkan daripada ia berlaku. Antaranya adalah seperti:  Mengurangkan berat badan Sentiasa melakukan senaman atau bersukan Melakukan senaman atau sukan dengan mengikuti kaedah dan posisi badan yang betul Menggunakan alat penyokong lutut (knee guard) jika mengalami masalah lutut Boleh cuba untuk bertukar jenis sukan yang diamalkan. Mungkin minggu ini berlari. Dan minggu hadapan pula berenang untuk mengurangkan beban pada lutut.  Ujian Pemeriksaan Ada beberapa ujian yang boleh dibuat untuk mengetahui punca kepada sakit lutut  1. Sampel darah Ujian darah ini selalunya dilakukan untuk mengetahui seseorang itu mempunyai kandungan asid urik yang tinggi dalam badan ataupun tidak. Ini kerana kandungan asid urik yang tinggi boleh menyebabkan penyakit.  Selain daripada itu, ujian seperti Full blood count(FBC) juga boleh dibuat jika seseorang itu disyaki mengalami jangkitan kuman pada sendi(septic arthritis). Ujian ini akan menunjukkan bacaan sel darah putih yang tinggi jika seseorang itu mengalami jangkitan kuman pada sendi.    2. Ambil sampel cecair daripada lutut Prosedur pengambilan sampel cecair daripada lutut ini dipanggil sebagai arthrocentesis. Ia selalunya dibuat apabila sendi tersebut disyaki mengalami jangkitan kuman. Ia penting bagi memastikan jenis kuman yang berada dalam sendi tersebut supaya antibiotik yang sesuai boleh digunakan untuk membunuh kuman itu. 3. Pengimejan X-ray Pesakit yang mengalami sakit lutut dan disyaki mengalami osteoarthritis ataupun patah tulang boleh melakukan ujian ini. Bagi mereka yang mengalami osteoarthritis, jarak diantara sendi tulang akan kelihatan semakin mengecil jika dibandingkan dengan orang yang normal. MRI (Magnetic Resonance Imaging) Jenis pengimejan ini akan dapat melihat tisu dikawasan sendi lutut sama ada mempunyai masalah ataupun tidak. Perkara yang selalu dilihat adalah koyakan pada ligament otot. Jika terdapat koyakan pada kawasan tersebut, pesakit mungkin akan disyorkan menjalani pembedahan untuk menyembuhkan masalah tersebut       Rawatan Sakit Lutut  Bagi masalah ini, rawatannya bergantung kepada penyebab sakit lutut tersebut. Punca yang disebabkan masalah yang kronik seperti osteoarthritis memerlukan penggunaan ubat tahan sakit. 1. Suplemen untuk sakit Lutut Suplemen yang terbagus dan terbukti berkesan secara klinikal untuk merawat sakit lutut adalah Viatril-S. Ia bagus terutamanya bagi mereka yang sudah berumur dan juga bagi mereka yang mengalami osteoarthritis  Viartril S adalah terdiri daripada kompoun Glucosamine Sulfate. Bahan ini telah menjalani ujian klinikal dan terbukti berkesan bagi mereka yang mengalami masalah sakit lutut disebabkan usia yang sudah meningkat seperti penyakit osteoarthritis.  Anda boleh mencubanya selama 3 bulan terlebih dahulu. Tetapi jika sakit tersebut masih tidak berkurangan, maka anda perlu berjumpa dengan doktor untuk rawatan yang lain. 2. Ubat Tahan sakit Ubat tahan sakit tersebut perlulah diambil ketika sakit itu terlampau kuat. Tetapi jika tidak terlalu kuat, dinasihatkan untuk mengelakkan ubat tersebut kerana ia boleh menyebabkan masalah gastrik. 3. Penggunaan Pelindung Lutut Alat pelindung lutut ini sangat sesuai bagi mereka yang mengalami masalah ligamen koyak. Pesakit yang mengalami masalah ligamen koyak selalunya mempunyai lutut yang tidak stabil dimana pesakit akan rasa sendi lututnya seolah-olah tercabut ketika melakukan pusingan semasa berlari.  Perkara ini akan menyebabkan kecederaan pada lutut malah pada pesakit itu sendiri. Penggunaan alat pelindung lutut ini akan menstabilkan sendi lutut tersebut. 4. Suntikan Ubat Mereka yang mengalami masalah kronik seperti osteoarthritis dan kesakitannya semakin teruk, boleh menggunakan beberapa jenis suntikan ini untuk mengurangkan sakit tersebut. Ia adalah:  Asid Hyaluronik: Suntikan asid hyaluronik adalah bertujuan untuk menambahkan pelincir di dalam lutut pesakit. Ia merupakan cecair yang sama seperti dalam lutut manusia biasa Steroid: Suntikan ini bertujuan untuk mengurangkan keradangan di dalam lutut. Apabila keradangan berkurangan, maka sakit lutut tersebut juga akan berkurangan.  5. Pembedahan Jenis pembedahan dilakukan adalah mengikut kepada punca yang menyebabkan sakit lutut tersebut berlaku:  Knee Replacement: Pembedahan ini dibuat pada mereka yang mengalami osteoarthritis yang teruk di mana pesakit mengalami sakit bahagian lutut dan tidak baik setelah mengambil ubat tahan sakit ataupun menerima suntikan. Pembedahan ini akan melibatkan pertukaran sendi lutut dengan sendi lutut yang terdiri daripada logam khas. ACL Reconstruction: Pembedahan ini dilakukan pada mereka yang mengalami Anterior Cruciate ligamen yang koyak. Pembedahan ini bertujuan menyambungkan bahagian ligamen yang telah koyak    Penyakit lain yang berkaitan: Sakit TumitSakit Pergelangan TanganSakit BelakangSakit LeherSakit RusukSakit LututSakit OtotSakit MukaSakit SendiSakit Tapak KakiSakit PinggangSakit Bahu Periksa Simptom anda Di Sini  Rujukan:  Knee problems. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.  Firestein GS, et al. Hip and knee pain. In: Kelley’s Textbook of Rheumatology. 9th ed. Philadelphia, Pa.: Saunders Elsevier; 2013.  Beutler A, et al. Approach to the adult with knee pain. – Uptodate.com Kalunian KC. Nonpharmacologic therapy of osteoarthritis. – Uptodate.com Common knee injuries. American Academy of Orthopedic Surgeons.   Advertisements

Simptom dan tanda yang boleh dikesan pada lutut yang sakit adalah seperti:

2. Lutut terasa lemah dan kurang stabil.

Lutut terasa lemah dan kurang stabil

3. Lutut berbunyi ketika berjalan ataupun ketika dibengkokkan.

3. Lutut berbunyi ketika berjalan ataupun ketika dibengkokkan

Berikut merupakan beberapa jenis kecederaan yang selalu berlaku pada lutut:

I) Kecederaan ‘anterior cruciate ligament’ (ACL)

Berikut merupakan beberapa jenis masalah mekanikal yang boleh menyebabkan sakit lutut berlaku:

Pelbagai jenis ‘arthritis’ yang boleh menyebabkan lutut menjadi sakit. Antaranya seperti:

IV) Septic arthritis – Disebabkan oleh jangkitan kuman di dalam sendi tersebut.

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini

Melakukan senaman atau sukan dengan mengikuti kaedah dan posisi badan yang betul

Menggunakan alat penyokong lutut (knee guard) jika mengalami masalah lutut

Ada beberapa ujian yang boleh dibuat untuk mengetahui punca kepada sakit lutut

2. Ambil sampel cecair daripada lutut

2. Ambil sampel cecair daripada lutut

Bagi mereka yang mengalami osteoarthritis, jarak diantara sendi tulang akan kelihatan semakin mengecil

Perkara yang selalu dilihat adalah koyakan pada ligament otot

Perkara ini akan menyebabkan kecederaan pada lutut malah pada pesakit itu sendiri.

Penggunaan alat pelindung lutut ini akan menstabilkan sendi lutut tersebut.

Jenis pembedahan dilakukan adalah mengikut kepada punca yang menyebabkan sakit lutut tersebut berlaku:

Knee problems. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.

Beutler A, et al. Approach to the adult with knee pain. – Uptodate.com

Approach to the adult with knee pain

Kalunian KC. Nonpharmacologic therapy of osteoarthritis. – Uptodate.com

Common knee injuries. American Academy of Orthopedic Surgeons.


Kulit Nipis: Punca, Rawatan dan Pencegahan

Kulit yang senang terkoyak, lebam dan luka mungkin adalah kerana kulit hang nipis. Ia kerap dialami oleh orang tua dan paling jelas dilihat di muka, tangan dan lengan. Mereka yanh mempunyai kulit yang nipis juga dapat melihat bayang saluran darah, urat, tulang dan tendon di bawah kulit tangan dan lengan.

Kulit terdiri daripada banyak lapisan dan lapisan tengah adalah dermis. Dermis mempengaruhi sebanyak 90% ketebalan kulit.

Bahagian dermis yang tebal dan fibrous diperbuat dari kolagen dan elastin. Dermis membantu kekuatan kulit, fleksibiliti dan kekenyalan kulit. Kulit nipis terjadi kerana dermis yang menipis.

Walaupun kulit nipis sering dikaitkan dengan proses penuaan, terdapat juga faktor lain yang mempengaruhinya seperti sinaran UV, genetik, gaya hidup dan penggunaan sesetengah ubatan.

Terdapat beberapa punca kepada masalah kulit nipis. Ia adalah:

Apabila usia meningkat, penghasilan kolagen pun berkurang. Kolagen merupakan bahan asas dan utama dalam kulit yang membantu mencegah kedutan dan kulit kering. Genetik anda mungkin mempengaruhi jumlah kolagen yang hilang apabila anda berusia.

Apabila dermis menghasilkan kolagen yang tidak mencukupi, kulit tidak mampu merawat luka dengan baik menyebabkan kulit nipis.

Pelbagai jenis kerosakan pada dermis seperti kedutan, tompok penuaan dan kulit nipis terjadi kerana pendedahan kepada cahaya matahari. Kerosakan ini terjadi setelah bertahun lamanya terdedah kepada cahaya matahari.

Kulit nipis kerap terjadi di bahagian muka, tangan dan lengan. Ini merupakan bahagian badan yang tidak terlindung oleh pakaian.

Sesetengah orang mengalami kulit nipis setelah penggunaan beberapa jenis ubata buat masa yang lama. Antaranya:

Steroid oral atau krim steroidAspirinUbat pencair darahNSAID iaitu ubat anti radang seperti ibuprofen dan naproxen

Terdapat beberapa faktor dalam aspek gaya hidup yang menyebabkan kulit menua sebelum waktunya. Antaranya ialah:

MerokokPengambilan alkoholKekurangan aktiviti senamanPemakanan yang kurang buahan dan sayuran tetapi mempunyai lebihan gula dan karbohidrat proses

Doktor kulit akan menjalankan beberapa rawatan yang bersesuaian dengan keadaan anda seperti microneedling, suntikan fillers, rawatan laser, rawatan cahaya dan terapi fotodinamik.

Rawatan laser dapat mengurangkan kesan penuaan kerana terdedah kepada sinar UV.

Sesetengah laser menawarkan hasil sejurus selepas rawatan namun ada juga yang mengambil sedikit masa bagi melihat kesannya.

2. Rawatan cahaya dan terapi fotodinamik

Rawatan cahaya merupakan rawatan intensif bagi menghidupkan kulit. Ia memfokuskan sinar cahaya pada kulit. Ia juga disebut sebagai photofacial.

Terapi fotodinamik pula menggunakan sinar cahaya yang lebih intensif. Sebelum rawatan dimulakan, kulit disapu dengan produk photosensitif.

Kedua rawatan ini memerlukan beberapa sesi bagi melihat kesan. Mereka menggalakkan penghasilan kolagen dan mengurangkan kesan kerosakan pendedahan cahaya matahari seperti tompok hitam. Kedua rawatan ini boleh digunakan pada wajah, tangan, dada.

Microneedling atau dermarolling boleh dibuat dirumah atau di klinik bagi menghidupkan sel kulit. Doktor akan menyapu ubat bius topikal pada kulit dan menggunakan sejenis alatan yang mempunyai jarum jarum kecil.

Jarum ini akan menyebabkan sedikit pendarahan kecil pada kulit tetapi tidak merosakkan struktur kulit. Rawatan ini jika dilakukan beberapa kali mampu menggalakkan penghasilan kolagen. Lantas meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit.

Fillers merupakan sejenis bahan cecair yang disuntik ke dalam kulit bagi mengisi kekosongan atau menambah cecair dalam kulit, menghasilkan kulit wajah yang anjal dan lebih muda. Kebanyakannya disuntik di muka namun ada juga yang disuntik di tangan.

Sesetengah fillers menawarkan hasil yang segera selepas rawatan yang mampu bertahan selama 2 tahun. Fillers jenis lain pula memerlukan beberapa sesi rawatan bagi menghasilkan keputusan dalam masa beberapa bulan.

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Retinoid merupakan sejenis ubatan derivatif vitamin A yang sangat efektif mengurangkan dan mencegah kesan kerosakan kulit kerana sinaran UV.

Antara kesan sampingan retinoid ialah kulit kering, kulit kemerahan, dan gatal.

Mengamalkan diet yang seimbang penting bagi kesihatan kulit. Banyak komponen penting untuk menghasilkan kulit yang cantik terdapat dalam buahan, sayuran, ikan, minyak dan daging.

Berikut merupakan antara suplemen yang disyorkan untuk melawan kesan penuaan pada kulit:

Vitamin C oral dan topikalMinyak evening primrose oilKolagen peptideOmega-3

Memakai krim pelindung UV SPF30 setiap hariBerhenti merokokMengamalkan pemakanan seimbangMengurangkan pengambilan alkoholBersenam secara berkalaMemakai krim pelembab setiap hari

Thin skin – HealthlineMcCusker M, et al. (2010). Healing fats of the skin: The structural and immunologic roles of the omega-6 and omega-3 fatty acids [Abstract]. DOI: 10.1016/j.clindermatol.2010.03.020Muggli R. (2005). Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults [Abstract]. DOI: 10.1111/j.1467-2494.2005.00274.xPreissig J, et al. (2012). Current laser resurfacing technologies: A review that delves beneath the surface [Abstract]. DOI:10.1055/s-0032-1329413


Kaki Terseliuh: Cara Rawatan dan Punca

Kaki terseliuh adalah satu keadaan dimana terdapat kecederaan pada sendi dibahagian buku lali.

Ianya selalu berlaku apabila buku lali itu bengkuk ke bahagian dalam. Ianya boleh menyebabkan kecederaan ataupun kerosakan pada ligamen dibahagian buku lali.

Ramai daripada kita pernah mengalami masalah ini. Ada kalanya ia boleh baik dengan sendiri. Tetapi ada juga waktu ia perlu mengambil ubat tahan sakit dan sebagainya

Masalah ini selalunya berlaku apabila buku lali kaki seseorang itu tergeliat menyebabkan kecederaan berlaku pada ligamen.

Ketika melakukan aktiviti fizikal, masalah ini boleh berlaku apabila buku lali bengkok ke bahagian dalam secara tiba-tiba.

Kecederaan ini boleh menyebabkan kawasan kaki tersebut bengkak dan lebam.

Anda mungkin menghadapi kaki terseliuh bila mempunyai simptom-simptom ini:

Bengkak kakiSakit di bahagian kaki tersebutKaki tidak boleh menampung berat badanKaki lebam

Kaki tidak boleh menampung berat badan

Kaki mungkin menghadapi kecederaan lain selain daripada kecederaan pada ligamen. Ia boleh disebabkan patah tulang dikawasan tersebut. Oleh itu, perlunya pemeriksaan daripada doktor untuk mengetahui jenis kecederaan yang berlaku.

Anda ada sebarang masalah kesihatan? Tanyakan soalan anda disini  Tanya Soalan

Cara rawatan yang perlu dilakukan ketika mana menghadapi masalah ini boleh diringkaskan dengan mengikut singkatan perkataan RICE. Iaitu R untuk Rest, I untuk Ice, C untuk compression dan E untuk Elevation

Anda diminta untuk berehat dan tidak berjalan terlalu banyak. Ini akan memberikan masa untuk kawasan tersebut sembuh dengan baik.

Gunakan ais atau pek ais dan letak pada kawasan yang bengkak. Ia boleh menyebabkan saluran darah dikawasan tersebut mengecut dan mengelakkan daripada bengkak menjadi terlalu besar.

Tekanan pada bahagian yang terlibat akan mengurangkan perkumpulan darah di bahagian tersebut. Ini akan menyebabkan bengkak tidak terlalu besar dan kesakitan pada buku lali tersebut tidak terlalu teruk.

Dinasihatkan ketika baring, kaki diangkat lebih tinggi berbanding dari aras badan. Ini akan mengurangkan perjalanan darah ke kawasan yang terlibat dan bengkak tidak menjadi terlalu besar.

Selain itu, anda juga boleh mengambil ubat tahan sakit. Ubat tahan sakit seperti Naproxen dan ibuprofen boleh mengurangkan sakit dengan cara mengurangkan keradangan di kawasan kaki tersebut.

Terdapat beberapa perkara yang tidak boleh dibuat kepada buku lali anda jika sedang menghadapi masalah kaki terseliuh ini. Ia adalah:

1. Jangan tuam guna bahan panas

1. Jangan tuam guna bahan panas

Bahan yang panas jika dituam pada bahagian yang cedera akan menyebabkan salur darah mengembang. Ini akan menyebabkan pendarahan di bawah kulit lebih banyak berlaku dan bengkak akan semakin besar

Urutan pada kawasan yang bengkak akan menyebabkan kecederaan semula pada kawasan yang terlibat. Ini akan menyebabkan bengkak menjadi semakin besar dan kecederaan menjadi semakin teruk.

Apabila terdapat kecederaan pada kaki, dinasihatkan untuk menggunakan tongkat kerana ia boleh mengelakkan bahagian yang cedera tersebut semakin sakit dan cedera

4. Elakkan balut dengan terlalu ketat

4. Elakkan balut dengan terlalu ketat

Ada sesetangah orang suka memberi tekanan pada kawasan bengkak tersebut dengan membalutnya dengan kain. Ia dibenarkan tetapi elakkan membalut dengan terlalu ketat kerana ia boleh menyekat perjalan darah ke kawasan tersebut.

Kaki yang mempunyai sejarah terseliuh boleh berlaku semula. Oleh itu, anda boleh melakukan perkara ini untuk mengurangkan risiko:

Gunakan kasut yang sesuai untuk aktiviti fizikal. Pastikan tiada lubang pada padang ketika anda bermain dikawasan tersebutBersihkan halangan yang mengganggu tempat anda melakukan aktiviti fizikalPastikan buku lali anda kuat dan fleksibelTidak melompat daripada kawasan yang tinggi

Doktor pada mulanya akan melakukan pemeriksaan bagi memastikan ianya bukan disebabkan patah tulang. Jika keadaan tersebut teruk, doktor mungkin akan mengesyorkan:

Dengan melakukan x-ray, kita dapat memastikan sama ada pesakit mengalami patah tulang ataupun tidak.

Imbasan jenis ini pula perlu dilakukan jika merasakan terdapat kecederaan yang teruk pada ligamen ataupun tisu dibahagian tersebut.

Mayo Clinic Staff. (2014). Sprained ankle.Sprained ankle. (n.d.). AOFAS.orgSprained ankle. (2012). orthoinfo