english: lie on your back with your knees bent and your feet flat on the floor.
sentence1: अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने घुटनों को मोड़ते हुए अपने पैरों को जमीन पर रखें।
sentence2: अपने पैरों को जमीन पर अपने घुटनों को मोड़ते हुए रखें और अपनी पीठ के बल लेट जाएं।