har, at der ikke er noget der stopper på vejen, at der ikke er en flaskehals, i forhold til at kunne manøvrere og kunne gøre, at kunne yde, at kunne være. Andre ting kræves af jer, når det praktiske, fysiske, men også inde i det psykiske lag, når det at kunne rumme at bære forandringer, og at tingene skifter tempo, at det, der forventes af jer, kræver mere eller fordybelse, mere eller mindre tilsidesættelse, mere eller mindre plads til at være det I er. De udfordringer, der er i det psykiske lag, får I kontakt til gennem at kunne bære, gennem jeres egenskaber funderet i de dybere lag af jeres fundament. Her bæres nemlig de egenskaber, som gør, at I kan rumme erkendelser, som kører i den dybeste underbevidsthed, og rumme, at de erkendelser, de trækker ind. Det at kunne fundere, rumme og bære de processer, som foregår i underbevidstheden, er ikke kompetencer, som vi ligefrem har kendskab til i vores hverdag. Kompetencer, som bærer det at kunne skifte mening, det at kunne skifte tone, det at kunne slå kolbøtter i Livet, og lige pludselig lande på benene, og være et helt nyt sted, uden nærmest at forstå hvordan vi flytter os fra det ene sted til det andet. Derfor er fundamentet, kontakten til fundamentet i alle lagene, nødvendige for at kunne bære de inderste forandringer. Som selvfølelsen, og selverkendelsen, spreder sig i jeres system. Især, hvis det ikke lige nu er rart at være I jer, kan følelsen godt være lidt kantet, og lidt hård, men I skal bare lade den være, og bare erkende, at det lige er sådan det er at være dig, lige nu. Uden den fuldstændige kontakt til jer selv, er der ingen mulighed for at reagere, og agere. Der er ikke nogen signaler I kan rette jer efter. Og uden den fuldbragte selvfølelse, den fuldbyrdede selverkendelse, har I aldrig mulighed for at kende jeres eget nulpunkt, jeres udgangspunkt, der hvor i starter dagen i dag, og arbejder videre fra. Oprindeligt set er vi bygget til at de dele, der gør mest opmærksom på os selv, skal sikre vores overlevelse. Det vil sige, at det, der er relateret til vores allermest grundlæggende behov, og det, der er relateret til flugt og fare, er det, der støjer mest i vores system. Gennem selverkendelsen, og selvfølelsen, der stadig er i gang med at folde sig ud i jeres system, får I muligheden for at reagere, anerkende, jeres mest grundlæggende behov. Og stå i jeres mønstre, jeres reaktionsmønstre i Livet, i forhold til hvad der presser jer, og trigger jer. Hvad I har brug for, for at have ro, og for at trives. Det felt er i princippet uendeligt stort, og kan være svært at manøvrere i for et menneske, som aldrig har taget sig af sig selv. For at kunne manøvrere i feltet omkring at tage sig af sig selv, er det næste udgangspunkt derfor at starte i jer selv. Det er at åbne for selvfølelsen, som giver grundlaget for selverkendelsen. At kunne mærke, og erkende, hvad det er, I først og fremmest har brug for, her og nu. Hvad det er, der støjer mest. I starten vil I måske erkende i punkter. Få ind i tide, og utide - nej, utide findes ikke. Få ind til forskellige tider, og mærke efter, hvordan I har det, hvad der støjer mest, og få mulighed for at reagere, agere på erkendelsen. Med tiden, når selverkendelsen som øvelser ændrer sig til selverkendelse i praksis, betyder at I løbende, og nærmest hele tiden online, registrerer og moniterer hvordan I selv har det. Og der vil være et alarmsystem sat op, som reagerer på pludselige udsving, så I hurtigt vil kunne samle op. Selverkendelse omkring daglige funktioner som kost, motion og søvn. Selverkendelse i lag omkring følelsesmæssige aspekter, som behov for omsorg, samvær og udfoldelse. Signaler omkring behov for at få givet slip på ting, som presser, på noget, som I ikke længere har brug for, fordi I er kommet videre. Erkendelser i alle de her lag, selverkendelser, bliver der plads til nedefra og opad, forstået på den måde, at først, når I har rummet erkendelserne omkring jeres grundlæggende funktion, bliver der så lidt støj fra den del af systemet, at I får mulighed for at håndtere det næste lag. For når I har fået dækket jeres grundlæggende behov, bliver der i princippet et ordentligt fundament, og et fodfæste, til at kunne håndtere de næste lag. På den måde arbejder I jer udefra og ind, eller nedefra og op, i selverkendelse, selvvedligeholdelse, selvudfoldelse.