- d) , úr Engey og að fyrstu flotbryggju við gamla slippinn í Reykjavíkurhöfn og Engeyjarsund öfugt
- e) , tvær sundleiðir. Annars vegar úr Hrísey að Dalvík og öfugt og hinsvegar úr Hríseyjarsund Hrísey og að Árskógssandi og öfugt.
- f) , frá Leyni rétt ofan við álverið og að Hvalfjarðareyri og öfugt Hvalfjarðarsund
- g) , frá Kjalarnesi og að fyrstu flotbryggju við gamla slippinn í Reykjavíkurhöfn Kjalarnessund og öfugt
- h) , frá Geirshólma og að fjöru við Bláskeggsá. Helgusund
- i) , úr Nauthólsvík og inn í Hafnarfjarðarhöfn og öfugt Reykjavíkur - Hafnarfjarðarsund
- j) , úr fjöru við Viðeyjarbryggju og að fyrstu flotbryggju við gamla slippinn í Viðeyjarsund Reykjavíkurhöfn og öfugt. Heimilt er að breyta leið ef aðstæður í Reykjavíkurhöfn eru á þann veg að heilsa sundfólks gæti verið í hættu.
- k) , úr Nauthólsvík og inn í Hafnarfjarðarhöfn og öfugt Reykjavíkur - Hafnarfjarðarsund
- l) , úr fjöru við Viðeyjarbryggju og að fyrstu flotbryggju við gamla slippinn í Viðeyjarsund Reykjavíkurhöfn og öfugt
- m) , frá Vestmannaeyjum og að Landeyjum Vestmannaeyjarsund
- n) frá Mjóanesoddi og að Riðvíkur og Markatanga Þingvallarsund,
- Fleiri sundleiðir koma til greina. Sundmaður sem óskar að synda sundleið sem er ekki á listanum og vill fá viðurkenningu SSÍ, sendir inn lýsingu á sundleið ásamt hefðbundinni skráningu. Sundleiðin fer þá á lista SSÍ um leið og stjórn SSÍ hefur staðfest hana. UmDrangeyjarsund gildir einnig reglugerð ÍSÍ um það sund. Um Íslandsmót í víðavatnssundi gildir sérstök reglugerð.
- 7. grein
- Sundmaður verður að vera á þurru land áður en hann byrjar sund sitt. Sundið hefst um leið og sundmaður snertir vatnið hvort sem hann stingur sér eða fer með fætur á undan. Þá skal eftirlitsmaður hefja tímatöku. Sundi er lokið þegar sundmaður er kominn allur upp úr vatni og á þurrt land. Þá skal tímatöku ljúka.
- Leyfilegt er að afhenda sundmanni mat og drykk í einstaklingssundi en hann má ekki snerta fylgdarbát meðan á sundi stendur.
- Undir engum kringumstæðum skulu vera fleiri en einn sundmaður á hvern bát nema um boðsund sé að ræða. Verði misbrestur á þessu er stjórn SSÍ óheimilt að viðurkenna sund þeirra sundmanna sem um ræðir.
- 8. grein
- Sundmanni er heimilt að nota eitt lag af öllum óhitaeinangrandi sundfatnað í víðavatnssundi samkvæmt reglum FINA eina sundhettu úr óhitaeinangrandi efni og ein sundgleraugu. Heimilt er að skipta um sundgleraugu meðan á sundi stendur. Allar gerðir smurninga eru leyfilegar að 0,5 kg. Fylgdarmaður metur smurningu og vottar hana.
- Allur aukabúnaður sem getur aukið hraða, kuldaþol og flot, s.s. blautbúningur, froskalappir, spaðar, korkur, binda saman fingur o. fl. er bannaður.
- 9. grein
- Heimilt er að synda boðsund á viðurkenndum sundleiðum í víðavatnssundi. Sömu reglur gilda um einstaklinga í boðsundi eftir því sem við á. Boðsund telst vera þegar amk 2 eða fleiri sundmenn synda boðsund þar sem hver sundmaður syndir í einu í 20 mínútna hólfum.
- Skipting skal fara þannig fram að sundmaður sem tekur við skal fara ofan í fyrir aftan syndandi sundmann og skipting telst vera þegar hann er kominn samhliða honum. Sundmenn mega ekki snertast. Meðlimir boðsundssveitar verða halda sömu röð út sundið.
- 10. grein
- Reglur SSÍ, ÍSÍ og WADAum lyfjanotkun eiga við í Víðvatnssundi.
- 11. grein
- Stjórn SSÍ gefur út upplýsingabækling um víðavatnssund, þar sem helstu sundleiðir, reglur og öryggisatriði eru tilgreind. Heimilt er að tengja þá útgáfu upplýsingum um aðrar sundíþróttir.

Febrúar 2011