ahmedheakl/docatlas_instruct huggingface dataset:
Памятка родителям « Способы эффективного общения с ребенком»

Слова, употребляются автоматически.	Что чувствует Ваш ребенок:	Чем можно заменить
Приказы, команды: «Сейчас же перестань!», «Убери!», «Чтобы я этого больше не слышала!»	«Ты будешь делать, как я говорю, потому что я главнее... »	Безличные формы: «Пора убрать комнату» «Мне Я - сообщения: неприятно это слышать»
Предупреждения, угрозы: «Не придешь вовремя, пеняй на себя», «Еще раз повторится, возьмусь за ремень!»	Если у ребенка неприятности, угрозы загоняют его в тупик. При многократном повторении дети привыкают, перестают обращать на них внимание	«Я очень надеюсь, что такое больше не повторится», «Я за тебя волнуюсь, не задерживайся, пожалуйста.»
Мораль, Мораль, нравоучения: обязан вести себя, как подобает», «Ты должен уважать старших»	Давление внешнего авторитета, вину, скуку.	Личный пример действиями, а не словами.
Советы, готовые «А ты возьми и решения: скажи», «Я бы на твоем месте дал сдачи», «Когда я был в твоем возрасте…» и т.д.	Этим мы каждый раз сообщаем ребенку, что он неопытен, мал, а мы наперед все знаем. Вызывает раздражение, замкнутость.	Дать ребенку возможность самому принять решение. «А как бы ты поступил?»
Логические доводы, : «Без конца нотации, лекции отвлекаешься, вот и делаешь ошибки», «Сколько раз я тебе говорила…»	Ребенок перестает нас слышать, возникает смысловой барьер - «психологическая глухота»	Избегать таких выражений.
Критика, выговоры, «Опять ты все обвинения: сделал не так!», «Зря я на тебя понадеялась!»	Ребенок Ребенок слышит: плохой», чувствует себя неудачником, формируется низкая самооценка	Обращать больше внимания на положительные стороны ребенка, подбадривать.
Похвала ты Похвала ты гений!», «ты у нас самая красивая» и т.д.	Это похвала - оценка. Ребенку «ставится планка», которой он должен соответствовать .	Выразить в похвале ваше «Я очень рада!», чувство: «Мне нравится твоя работа »
Обзывание, «Плакса - высмеивание: вакса», «Не будь лапшой»	Обида, защита от родителя, недоверие	Избегать таких выражений
Догадки, Догадки, интерпретации: знаю, это все из - за того, что ты…», «Небось, опять подрался», «Я тебя насквозь вижу»	Защитная реакция, желание уйти от контакта	Выслушать ребенка, услышать его точку зрения, прежде чем оценивать ситуацию.
# Spotkanie z nieznajomym !

Drogi Rodzicu o powiedz dziecku, jak może wyglądać spotkanie z nieznajomym. O tym, że taki dorosły - nieznajomy- zarówno mężczyzna, jak i kobieta, a także nastolatek - może zachowywać się zupełnie miło. Może nawet znać imię dziecka. Uwaga! To może być osoba znana z widzenia - sąsiad z bloku, starszy brat kolegi. Osoby, które dziecko zna z widzenia, ale to nadal są osoby NIEZNAJOME!

## ZWRÓĆSZCZEGÓLNĄ UWAGĘNATO, ŻE:

- • nieznajomy może twierdzić, że mama lub tata zgodzili się na to, by dziecko poszło z nim,
- • nieznajomy może próbować złapać dziecko za rękę, by z nim poszło,
- • nieznajomy może się przedstawić i twierdzić, że już się znacie - naucz dziecko, że samo powiedzenie imienia i skąd jest nie znaczy że się znacie.

## PODAJ PRZYKŁADY, CONIEZNAJOMY MOŻEPOWIEDZIEĆ:

- • może prosić o pomoc - w znalezieniu psa, w zrobieniu zdjęcia, nagrania filmiku ,
- • może oferować podwiezienie do domu (gdy dziecko wraca samo ze sklepu albo szkoły) ,
- • może twierdzić, że mama lub tata wysłali go po to, by przyprowadzili dziecko, że to rodzice prosili o pomoc,
- • może mówić, że ma coś atrakcyjnego dla dziecka (mogą być cukierki, super zabawka w samochodzie)

## NAUCZ DZIECKO MÓWIĆ 'NIE' NIEZNAJOMEMU, TAK, BY DZIECKO NA PROPOZYCJĘ NIEZNAJOMEGO 'CHODŹ ZE MNĄ' ZAWSZE MÓWIŁO:

- • mama się nie zgadza, żebym chodziła z nieznajomymi ,
- • muszę spytać o zgodę tatę ,
- • nigdzie nie pójdę dopóki mama się nie zgodzi.

## USTAL Z DZIECKIEM HASŁO BEZPIECZEŃSTWA!

Wyjaśnij dziecku, że NIGDY nie będzie po nie przychodził NIKT kogo nie zna. I gdyby ktoś twierdził, że przychodzi od mamy albo taty, bo prosili nieznajomego o pomoc, bo sami nie mogli - naucz dziecko, by prosiło nieznajomego o podanie HASŁA bezpieczeństwa. Podaj hasło, które znasz tylko Ty i Twoje dziecko. Słowo albo zdanie, które dziecko zna i pamięta i Ty też. Hasło powinno być łatwe do zapamiętania (np. 'Kot w czerwonych butach). Co jakiś czas sprawdzaj, czy pamiętacie jakie to hasło.

## Jak to może wyglądać?

- Cześć Krzysiu, jestem kolegą twojej mamy, mam cię zabrać do niej. - Ale ja pana nie znam. - Tak wiem, ale mama nie mogła przyjść i prosiła mnie o pomoc. - To proszę podać hasło. - E? Jakie hasło? - To, które ustaliłem z mamą. - Aaa hasło . Tylko m ama nie zdążyła mi go podać. - To ja z panem nigdzie nie pójdę. - Ale mama chciała bym cię przyprowadził. Będzie na ciebie zła . - N igdzie z panem nie pójdę. UWAGA! Jeśli nieznajomy nie przejdzie testu hasła naucz dziecko co ma mówić najprostsze zdanie: Nigdzie z panem nie pójdę.
## Umferðamerki.

Við erum með umferðamerki til að hjálpa okkur. Til dæmis gagnbrautar merkið það segir okkur hvar við megum ganga yfir götu.

Merkin tákna ákveðna hluti. Þegar við lærum á mótorhjól eða bíl verðum við að vita hvað öll merkin tákna.
Vegagerðin Verklýsing - sniðmát 21.03.2019

SNI-3401, 81.3

Tæki	Lagþykkt [m]	Fjöldi yfirferða
10 tonna víbróvaltari	0,8	6
5 tonna víbróvaltari	0,4	6
0,5 tonna víbróplata	0,3	4
0,1 tonna víbróplata	0,2	4
15 tonna ýta	0,25	6
10 tonna bíll	0,25	6

## d) Prófanir

Verktaki, í viðurvist eftirlits, skal taka sýni af því efni sem hann hyggst nota og láta rannsaka kornadreifingu þess á sinn kostnað hjá viðurkenndri rannsóknarstofu. Ekki skal taka færri sýni en tvö.

## 81.3 Fylling

a) lýsing]. Umer að ræða allan kostnað við gerð fyllingar a) lýsing]. Umer að ræða allan kostnað við gerð fyllingar [tíðni]. ) Tíðni plötuprófsmælinga skal vera d Leyfð frávik frá hönnuðu yfirborði eru: e)

Stök mæling	Meðaltal
Leyfð frávik frá hönnuðu yfirborði (mm)	[valið gildi]	[valið gildi]

f) miðast við ósundurliðaða upphæð. f) miðast við ósundurliðaða upphæð. Mælieining: HT

## 81.31 Fylling við steypt mannvirki

a) Umer að ræða allan kostnað við gerð fyllingar við steypt mannvirki a) Umer að ræða allan kostnað við gerð fyllingar við steypt mannvirki lýsing]. Fylling milli vængja endastöpla skal vera ófrostnæm. b)

### c) c)

## e)

Leyfð frávik frá hönnuðu yfirborði eru:
2

samþykki getur Alþingi alltaf veitt samhliða viðeigandi lagabreytingu, en jafnframt getur Alþingi heimilað stjórnvöldum að skuldbinda sig að þjóðarétti með þingsályktun áður en landsréttinum er með lögum breytt til samræmis við viðkomandi ákvörðun. Áðurnefnd 21. gr. stjórnarskrárinnar tekur til gerðar þjóðréttarsamninga en hún á aug- ljóslega einnig við um þau tilvik þegar breytingar eru gerðar á slíkum samningum. Sam- kvæmt ákvæðinu er samþykki Alþingis áskilið ef samningur felur í sér afsal eða kvaðir á landi eða landhelgi eða ef hann horfir til breytinga á stjórnarhögum ríkisins. Síðarnefnda atriðið hefur verið túlkað svo að samþykki Alþingis sé áskilið ef gerð þjóðréttarsamnings kallar á lagabreytingar hér á landi. Umrædd ákvörðun sameiginlegu EES-nefndarinnar felur í sér breytingu á EES-samn- ingnum en þar sem hún kallar á lagabreytingar hér á landi var hún tekin með stjórnskipu- legum fyrirvara. Í samræmi við það sem að framan segir og 7. mgr. 45. gr. laga nr. 55/1991, um þingsköp Alþingis, sem kveður á um að stjórnskipulegum fyrirvara skv. 103. gr. samn- ingsins um Evrópska efnahagssvæðið beri að aflétta með þingsályktun, er óskað eftir sam- þykki Alþingis fyrir þeirri breytingu á EES-samningnum sem í ákvörðuninni felst.

3. Reglugerð framkvæmdastjórnarinnar (ESB) nr. 210/2013 frá ll. mars 2013 um sam- þykki fyrir starfsstöðvum, sem framleiða spírur, samkvæmt reglugerð Evrópuþingsins og ráðsins (EB) nr. 852/2004. Með reglugerðinni eru settar kröfur um að spíruframleiðendur skuli metnir með tilliti til tiltekinna krafna áður en þeir hefja starfsemi. Tilteknar eru þær kröfur sem þeir eiga að uppfylla til að fá starfsleyfi. Reglugerðin kallar á lagabreytingar þar sem ákvæði í núgildandi lögum undanskilur matvælafyrirtæki sem annast frumframleiðslu matjurta kröfunni um starfsleyfi. Þar sem reglugerðin gerir kröfu um leyfi fyrir starfsstöð er ekki mögulegt að innleiða hana án lagabreytingar. Kostnaður vegna leyfisúttekta fellur á framleiðendur. Ekki er um umtalsverðan kostnað að ræða en framleiðendur spíra hér á landi eru smáir. Matvælastofnun, sem mun hafa eftirlit með þessari starfsemi, gerir sér grein fyrir þessu og mun taka mið af stærð fyrirtækjanna. Er það í samræmi við tilmæli utanríkismálanefndar um að við innleið- ingu reglugerðarinnar verði útgáfa starfsleyfa ekki óþarflega íþyngjandi fyrir framleiðendur.

### 4. Lagabreytingar og hugsanleg áhrif hér á landi.

Innleiðing lögum nr. 93/1995, um Innleiðing lögum nr. 93/1995, um reglugerðarinnar hér á landi kallar á breytingar matvæli. Gert er ráð fyrir því að sjávarútvegs- og landbúnaðarráðherra leggi fram frumvarp til breytinga á framangreindum lögum á yfirstandandi þingi.
Guð! Ger mig staðfastan, einarðan og dyggan. Vernda mig gegn þungbærum prófraunum og veit mér skjól og athvarf í rammgerðu virki sáttmála Þíns og erfðaskrár. Þú ert hinn voldugi. Þú ert sjáandinn. Þú ert heyrandinn. Ó Þú vorkunnláti Guð. Gef mér hjarta sem upplýsist eins og gler af ljósi ástar Þinnar, og blás mér í brjóst hugsanir sem geta breytt þessum heimi í rósagarð með úthellingu himneskrar náðar. Þú ert hinn vorkunnláti og miskunnsami. Þú ert hinn mikli gjafmildi Guð.

####### -'Abdu'l-Bah á

Ó Drottinn minn og von mín! Hjálpa Þú ástvinum Þínum að vera stöðugir í máttugum sáttmála Þínum, trúir opinberuðum málstað Þínum og fylgja boðunum sem Þú gafst þeim í bók dýrðarljóma Þíns svo þeir megi verða fánar leiðsagnar og lampar herskaranna á hæðum, brunnar takmarkalausrar visku Þinnar og stjörnur sem lýsa veginn, tindrandi á guðdómlegri festingu. Sannlega ert Þú hinn ósigrandi og almáttugi, hinn alvoldugi.

####### -'Abdu'l-Bah á

## Ungmenni

Ó Þú góði Drottinn! Frá sjónarhring andlegrar lausnar hefur Þú birt sálir sem eins og skínandi máni varpa ljósi yfir ríki hjarta og sálar, losa sig við veraldlega eiginleika og hraða sér til ríkis ódauðleikans. Með dropa úr hafi ástríkis Þíns döggvaðir Þú oftsinnis garða hjartna þeirra uns þeir báru af öðrum í fegurð og ferskleika. Heilagur ilmur guðdómlegrar einingar Þinnar barst víða vegu, gaf frá sér ljúfa angan um alla veröld og veitti ilman yfir öll héruð jarðar. Reis því upp, ó Andi hreinleika, sálir sem líkt og þessar helguðu verur verða frjálsar og hreinar, færa þennan heim í nýjan búning og klæða hann undurfagurri skikkju, leita einskis annars en Þín, feta enga stigu nema stigu velþóknunar Þinnar og ræða ekki annað en leyndardóma málstaðar Þíns. Ó Þú góði Drottinn! Gef að þessi unglingur megi öðlast það sem er æðsta von og þrá hinna heilögu. Ljá honum vængi styrkjandi náðar Þinnar - vængi andlegrar lausnar og guðlegrar aðstoðar - til þess að hann megi svífa á þeim inn í andrúm mildrar miskunnar Þinnar, fái sinn skerf af himneskum gjöfum Þínum, verði tákn guðlegrar leiðsagnar og merki herskaranna á hæðum. Þú ert hinn máttugi, hinn voldugi, sjáandinn og heyrandinn.

####### -'Abdu'l-Bah á

Ó Þú góði Drottinn! Náðarsamlega ljá þessum ungum himneska vængi og veit þeim andlegan styrk svo þeir megi hefja sig til flugs í þessari takmarkalausu víðáttu og svífa til ríkis Hins hæsta. Ó Drottinn! Styrk þessa veikburða teinunga til þess að sérhver þeirra megi verða tré sem ber ríkulegan ávöxt, blómlegt og gróskumikið. Ger þessar sálir sigursælar með afli Þinna himnesku herskara til þess að þær geti gersigrað öfl fávisku og vanþekkingar og hafið á loft fána vináttu og leiðsagnar meðal manna, að þær megi eins og endurlífgandi andvari vorsins örva og endurnæra meiði mannlegra sálna, og líkt og regnskúrir á vori gera jörðina græna og gróðursæla. Þú ert hinn máttugi og voldugi. Þú ert gjafarinn og sá sem allt elskar.

####### 'Abdu'l-Bah á

Ó Þú góði Drottinn! Veit þessari dóttur ríkisins himneska staðfestingu og aðstoða hana af náð Þinni til að verða stöðug og staðföst í málstað Þínum, svo hún megi syngja söngva Þína fegurstu
eða kennslunefnda sem starfa á þjóðar-, landshluta- og svæðissviði þurfa stöðugt að hafa í huga brýna nauðsyn þess að tryggja á eins skömmum tíma og hægt er myndun hópa í þeim fáu fylkjum norðurameríska lýðveldisins, sem eru eftir, og Kanada, hversu litlir og ófullkomnir þeir kunna að vera, og veita þessum nýmynduðu kjörnum allan þann stuðning sem þeir geta svo þeir þróist fljótt og vel á heilbrigðan hátt og verði vel starfandi, sjálfstæð og viðurkennd ráð. Til að leggja slíkan grundvöll og reisa slíkar útvarðarstöðvar - sem vissulega er erfitt verk en afar brýnt og hvetjandi - verða einstakir meðlimir ameríska bahá'í samf élagsins að veita óskoraðan, stöðugan og áhugasaman stuðning. Þótt þær ráðstafanir sem kjörnir fulltrúar þeirra kunna að gera séu viturlegar og áætlanir þeirra raunhæfar og vel grundaðar, munu slíkar ráðstafanir aldrei bera fullnægjandi árangur nema nægilegur fjöldi brautryðjenda ákveði að færa nauðsynlegar fórnir og bjóðist til að framkvæma þessi verkefni. Ég trúi því staðfastlega að þegar merki Bahá'u'lláh hefur verið reist í eitt skipti fyrir öll í hjarta þessara nýju og ónumdu svæða, grunnur lagður að stjórnskipulaginu í bæjum þeirra og borgum og stofnanir þess náð varanlegri fótfestu í huga og hjörtum íbúa þeirra sé það til merkis um fyrsta og þýðingarmesta skrefið í röð áfanga sem kennsluherferðin sem hófst í Sjö ára áætluninni hlýtur að leggja að baki. Ytri fegrun Mashriqu'l -Adhkár í þessari sömu áætlun er nú á lokastigi en kennsluherferðin er aftur á móti enn á upphafsstigi og fjarri því að hafa áhrif á þessum ónumdu svæðum eða lýðveldum Suður-Ameríku. Mikillar viðleitni er þörf, aðstæðurnar fyrir þessar undirbúningsstofnanir eru oft óaðlaðandi og óhagstæðar, starfskraftarnir, sem geta tekist á hendur slíkt verkefni, takmarkaðir, efnin lítil og ófullnægjandi. En hversu oft hefur ekki penni Bahá'u'lláh fullvissað okkur um að 'rísi maður upp einn síns liðs í nafni Bahá og klæðist brynju ástar Hans - mun Hinn almáttugi gera hann sigursælan þótt öfl himins og jarðar fylki sér gegn honum.' Hefur Hann ekki ritað: 'Ég sver við Guð, enginn er Guð nema Hann!
Nöfn Þín, ó Guð minn, eru líkn sjúkum og læknisdómur þjáðum, svaladrykkur þyrstum og fró kvöldum, leiðsögn villtum og upphafning smáðum, ríkidæmi snauðum og upplýsing fáfróðum, uppljómun döprum og huggun sorgmæddum, ylur köldum og uppreisn niðurlægðum. Með nafni Þínu, ó Guð minn, voru allir hlutir lífgaðir og himnarnir þandir út og jörðin grundvölluð og skýin hafin upp og látin senda regn sitt yfir jörðina. Sannlega eru þetta tákn miskunnar Þinnar öllum skepnum Þínum. Því sárbæni ég Þig við nafn Þitt, sem opinberaði guðdóm Þinn og hóf málstað Þinn ofar allri sköpuninni, og við sérhverja af ágætustu nafnbótum Þínum og tignustu eigindum og við allar þær dyggðir, sem vegsama yfirskilvitlega og háleitasta verund Þína að senda úr skýjum miskunnar Þinnar á þessari nóttu líknandi regn yfir þennan brjóstmylking sem Þú hefur samþýtt aldýrlegu sjálfi Þínu í ríki sköpunar Þinnar. Klæð hann því, ó Guð minn, af miskunn Þinni kyrtli vellíðunar og heilbrigðis og varðveit hann, ó ástvinur minn, fyrir sérhverri þrenging og glundroða og fyrir öllu sem Þér er andstyggð. Sannlega er máttur Þinn jafnoki alls sem er. Þú ert í sannleika hinn voldugasti og sjálfumnógi. Lát enn fremur rigna yfir hann, ó Guð minn, gæðum þessa heims og hins næsta og gæðum fyrri kynslóða og hinna síðari. Sannlega eru máttur Þinn og viska megnug þessa.

####### -Bahá'u'lláh

Langa lækningabænin Hann er græðarinn, nægjandinn, hjálparinn, sá sem allt fyrirgefur, hinn almiskunnsami. Ég ákalla Þig, ó upphafni, ó trúfasti, ó dýrlegi! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó konungur, ó Þú sem upp reisir, ó dómari! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó óviðjafnanlegi, ó eilífi, ó einstæði! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó vegsamaðasti, ó heilagi, ó líknandi! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó alvísi, ó vitrasti, ó hæsti! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó mildi, ó tigni, ó ákvarðandi! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó elskaði, ó hjartfólgni, ó alsæli! Þú semnægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó máttugasti, ó viðhaldandi, ó voldugi! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó stjórnandi, ó sjálfumnógi, ó alvitri! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó andi, ó ljós, ó sýnilegasti! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó Þú sem allir leita til, ó Þú sem allir þekkja, ó Þú sem ert öllum hulinn! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó huldi, ó sigursæli, ó veitandi! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi! Ég ákalla Þig, ó almáttki, ó hjálpari, ó hyljandi! Þú sem nægir, Þú sem græðir, Þú sem varir, ó Þú ævarandi!
Verkefni 4	Sameiginleg ímyndar og markaðsáætlun fyrir Suðurnes
Markmið (1-2 setningar)	Vinna sameiginlega markaðsáætlun fyrir svæðið og sameina Suðurnes undir einu slagorði
Stutt verkefnalýsing (útdráttur úr verkefnalýsingu)	• þarf ímynd Suðurnesja og vinna að sameiginlegu • þarf ímynd Suðurnesja og vinna að sameiginlegu markaðsefni, s.s. slagorði. Mikil þörf er fyrir að kynna hvað Suðurnesin hafa að bjóða. • Náttúra, nýsköpun, menntun, mannlíf, sjávarútveg, gæðavottanir og sjálfbærni er meðal styrkleika Suðurnesja en nauðsynlegt er að koma þessum þáttum á framfæri bæði til íbúa og annarra gesta, innlendra sem erlendra. Aukinn slagkraftur verður settur í markaðssetningu Suðurnesja. • Talning á völdum ferðamannastöðum á Suðurnesjum. • Verkefnið er framhaldsverkefni frá fyrra ári. •
Framkvæmdaaðili	Samband sveitarfélaga á Suðurnesjum/ Heklan atvinnuþróunarfélag Suðurnesja
Samstarfsaðilar	Markaðsstofa Reykjaness, Sveitarfélögin á Suðurnesjum, fyrirtæki í ferðaþjónustu og Reykjanes Geopark, sjávarútvegur, mennta- og menningarstofnanir, atvinnuþróunarfélög, Auðlindagarður
Tengsl við sóknaráætlun 2015- 2019	Í kaflanum 'Stefna og megináherslur' segir m.a.: Framundan er að efla alla kynningu á Suðurnesjum og þeim • fjölmörgu tækifærum sem svæðið býður upp á. Sú kynning þarf að vera bæði innávið fyrir íbúa og ekki síður út á við gagnvart landsmönnum og erlendum gestum (sbr. Svæðisskipulag Suðurnesja 2008-2024). Mikilvægt er að sveitarfélögin á Suðurnesjum vinni saman að • ímyndarsköpun svæðisins til að nýta þannig slagkraft heildarinnar (sbr. Svæðisskipulag Suðurnesja 2008-2024). Fyrirtæki, stofnanir og sveitarfélögin á svæðinu þurfa að snúa • bökum saman í kynningu svæðisins. Dæmi um þætti sem betur þarf að koma á framfæri er fjölbreytt atvinnulíf, góð tækifæri til menntunar, öflugir innviðir íþrótta og menningar og nálægð við náttúruna (sbr. Svæðisskipulag Suðurnesja 2008-2024).
Árangursmælikvarðar	• á ímynd Suðurnesja • á ímynd Suðurnesja Viðhorfskannanir þar sem viðhorf Íslendinga til Suðurnesja er • mælt Gerð markaðsáætlunar fyrir landshlutann • Útgáfa kynningaefnis • Sameiginlegt slagorð •
Lokafurð	Sameiginleg markaðsætlun fyrir Suðurnes og skýrsla um hvernig markaðsáætluninni verður fylgt eftir
Tímarammi	2015-2019
Heildarkostnaður	Kr. 15.000.000,-
Framlag úr sóknaráætlun 2017	Kr. 14.000.000,-
cargoes, including such commodities as iron ore, coal, grain and other materials along worldwide shipping routes.

## Cautionary Statement Regarding Forward-Looking Statements

Matters discussed in this press release may constitute forward-looking statements. The Private Securities Litigation Reform Act of 1995 provides safe harbor protections for forward-looking statements in order to encourage companies to provide prospective information about their business. Forward-looking statements include statements concerning plans, objectives, goals, strategies, future events or performance, and underlying assumptions and other statements, which are other than statements of historical facts.

The Company desires to take advantage of the safe harbor provisions of the Private Securities Litigation Reform Act of 1995 and is including this cautionary statement in connection with this safe harbor legislation. The words 'believe,' 'anticipate,' 'intends,' 'estimate,' 'forecast,' 'project,' 'plan,' 'potential,' 'may,' 'should,' 'expect,' 'pending' and similar expressions identify forward-looking statements.

The forward-looking statements in this press release are based upon various assumptions, many of which are based, in turn, upon further assumptions, including without limitation, our management's examination of historical operating trends, data contained in our records and other data available from third parties. Although we believe that these assumptions were reasonable when made, because these assumptions are inherently subject to significant uncertainties and contingencies which are difficult or impossible to predict and are beyond our control, we cannot assure you that we will achieve or accomplish these expectations, beliefs or projections.

In addition to these important factors, other important factors that, in our view, could cause actual results to differ materially from those discussed in the forward-looking statements include the strength of world economies and currencies, general market conditions, including fluctuations in charter rates and vessel values, changes in demand for dry bulk shipping capacity, changes in our operating expenses, including bunker prices, drydocking and insurance costs, the market for our vessels, availability of financing and refinancing, changes in governmental rules and regulations or actions taken by regulatory authorities, potential liability from pending or future litigation, general domestic and international political conditions, potential disruption of shipping routes due to accidents or political events, vessel breakdowns and instances of off-hires and other factors. Please see our filings with the Securities and Exchange Commission for a more complete discussion of these and other risks and uncertainties.

(See financial tables attached)

-8-
27	MYRTO	G	$9,850	5.00%	Glencore Grain B.V., Rotterdam	5-Jan-15	24-Dec-15
$6,000	4.75%	Cargill International S.A., Geneva	24-Dec-15	24-Oct-16 - 8-Feb-17
2013 82,131
3 Post-Panamax Bulk Carriers
28	ALCMENE	$6,750	5.00%	ADMInternational Sarl, Rolle, Switzerland	13-May-15	13-Feb-17 - 2-Jun-17
2010 93,193
29	AMPHITRITE	H	$7,700	5.00%	Bunge S.A., Geneva	15-Jul-15	30-Apr-17 - 30-Aug-17
2012 98,697
30	POLYMNIA	H	$7,500	5.00%	Vroon Dry Cargo Chartering B.V., Breskens	17-Jan-15	15-Dec-15	12
$5,650	4.75%	Cargill International S.A., Geneva	15-Dec-15	30-Nov-16 - 15-Mar-17
2012 98,704
14 Capesize Bulk Carriers
31	NORFOLK	$10,250	4.75%	Clearlake Shipping Pte. Ltd., Singapore	4-Mar-15	4-Apr-16 - 4-Aug-16	11
2002 164,218
32	ALIKI	$26,500	5.00%	Minmetals Logistics Group Co. Ltd., Beijing	1-Mar-11	16-Jan-16	13
$5,300	5.00%	SwissMarine Services S.A., Geneva	16-Jan-16	16-Dec-16 - 16-Mar-17
2005 180,235
33	BALTIMORE	$15,000	5.00%	RWE Supply & Trading GmbH, Essen	8-Jul-13	8-Jul-16 - 8-Jan-17
2005 177,243
34	SALT LAKE CITY	BCI 4TCs AVG + 3.5%	5.00%	K Noble Hong Kong Ltd., Hong Kong	7-Feb-15	7-Nov-16 - 7-Feb-17
2005 171,810
35	SIDERIS GS	I	$10,000	5.00%	Rio Tinto Shipping (Asia) Pte., Ltd., Singapore	22-Feb-15	22-Dec-15
$6,500	5.00%	22-Dec-15	22-Jan-17 - 7-Jul-17
2006 174,186
36	SEMIRIO	I	$10,000	5.00%	Rio Tinto Shipping (Asia) Pte., Ltd., Singapore	20-Feb-15	6-Feb-16	14
$4,800	5.00%	SwissMarine Services S.A., Geneva	6-Feb-16	6-Jan-17 - 6-May-17
2007 174,261
37	BOSTON	I	$13,000	4.75%	Clearlake Shipping Pte. Ltd., Singapore	9-Aug-15	25-May-17 - 24-Oct-17	11
2007 177,828
38	HOUSTON	I	$12,750	5.00%	RWE Supply & Trading GmbH, Essen	4-Jan-15	29-Jan-16
$5,150	5.00%	SwissMarine Services S.A., Geneva	29-Jan-16	29-Dec-16 - 29-Mar-17
2009 177,729

-4-
- ▪ Eingetragener Partner/Eingetragene Partnerin,
- ▪ Wahl-, Stief-, und Pflegekinder,
- ▪ Geschwister,
- ▪ Schwager und Schwägerinnen,
- ▪ Schwiegerkinder und Schwiegereltern,
- ▪ Nichten und Neffen.

Anhang Seite 3 sozialministerium.at