УП: 37.03.01.02-22-1-ПСХ.plx	стр. 4
Владеть:
– организации индивидуальных занятий физическими упражнениями, направленными на сохранение и укрепление здоровья, на поддержание работоспособности, здорового образа жизни; – использования средств и методов, позволяющих контролировать физическое развитие и физическую подготовленность человека; – организации и проведения самоконтроля во время и после занятий физическими упражнениями и спортом; – составления вариантов и проведения утренней гигиенической и корригирующей гимнастики; – проведения самостоятельных тренировочных занятий оздоровительной направленности; – составления комплексов, для проведения малых форм физического воспитания: физкультурных пауз, физкультурных минуток; – использования методов регуляции психических состояний, используя методы саморегуляции; – проведения физкультурной паузы и физкультурной минутки; – организации и проведения самостоятельных тренировочных занятий оздоровительной направленности; – проведения самоконтроля, используя методы саморегуляции, психорегулирующей тренировки

3. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Код занятия	Наименование разделов и тем /вид занятия/	Семестр / Курс	Часов	Компетен- ции	Литература
Раздел 1. Основы техники гимнастических упражнений. Овладение жизненно необходимыми умениями и навыками
1.1	Строевые упражнения. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Динамические и статические упражнения. Стретчинг. Общеразвивающие упражнения для мышц рук, туловища, ног, для развития силы, гибкости, быстроты, выносливости, ловкости, выполняемые из различных исходных положений: стоя, лежа, сидя, в висах и упорах. Коррекционные упражнения, направленные на формирование правильной осанки, профилактики плоскостопия, повышения остроты зрения. Упражнения, способствующие совершенствованию функций вестибулярного аппарата. Различные виды ходьбы, бега в сочетании с движениями рук, головы, поворотами туловища, с изменением направления и скорости движения. Освоение различных типов дыхания. Методические основы составления комплексов физических упражнений для снятия утомления, повышения работоспособности в учебное время. Учебная практика /Пр/	2	4	УК-7.1 УК- 7.2	Л1.1 Л1.2 Л1.3 Л1.4 Л1.6 Л1.13 Л1.23Л2.3 Л2.8 Л2.9 Л2.11
1.2	Место и роль физической культуры и спорта в социальных институтах общества. Федеральный закон о физической культуре и спорте в Российской Федерации". Здоровье и двигательная активность человека. Гигиена физических упражнений. В основе гигиенических требований к оздоровительным физическим упражнениям лежат общие принципы: непрерывности, комплексности, адекватности. Формирование профессионально важных психических качеств средствами физической культуры и спорта. Средства и методы физического воспитания. /Пр/	2	4	УК-7.1	Л1.1 Л1.2 Л1.4 Л1.13 Л1.20Л2.8 Л2.9 Л2.11
1.3	Гигиеническая гимнастика: задачи, средства, методические особенности ее проведения. Методические особенности проведения зарядки (гигиенической гимнастики) с предметом и без предмета. Разработка комплексов физических упражнений для проведения гигиенической гимнастики и малых форм физического воспитания. Атлетическая гимнастика. Методика освоения различных типов дыхания. Дыхательная гимнастика К. Бутейко и парадоксальная дыхательная гимнастика А. Стрельниковой. /Пр/	2	6	УК-7.1 УК- 7.2	Л1.1 Л1.2 Л1.4 Л1.13 Л1.18Л2.1 Л2.2 Л2.3 Л2.8 Л2.9
Раздел 2. Подвижные игры. Физическая подготовка как процесс целенаправленного формирование двигательных умений и навыков и развития физических качеств