ahmedheakl/docatlas_instruct huggingface dataset:
исполнение субагентом переданного турагентом поручения туроператора на продвижение и реализацию туристского продукта без внесения сведений о субагенте в единый федеральный реестр турагентов, субагентов. При этом требования, установленные частямишестой - одиннадцатой статьи 4.3 Федерального закона "Об основах туристской деятельности в Российской Федерации", не применяются. (п. 4 введен Постановлением Правительства РФот 22.06.2022 N1116)

- 5. Срок действия аттестатов аккредитации организаций, осуществляющих классификацию гостиниц, классификацию горнолыжных трасс, классификацию пляжей, продлевается на 18 месяцев в отношении аттестатов аккредитации организаций, осуществляющих классификацию гостиниц, классификацию горнолыжных трасс, классификацию пляжей:
- а) срок действия которых истекает со дня вступления в силу постановления Правительства Российской Федерации от 23 января 2023 г. N 63 "О внесении изменений в постановление Правительства Российской Федерации от 12 марта 2022 г. N 353 и признании утратившим силу отдельного положения постановления Правительства Российской Федерации от 12 сентября 2022 г. N 1589" по 31 декабря 2023 г. включительно, за исключением случаев наличия на день вступления в силу указанного постановления Правительства Российской Федерации в уполномоченном органе заявки на аккредитацию соответствующей организации, в рамках предоставления государственной услуги по которой в отношении заявителя проведена выездная оценка соответствия требованиям к организациям, осуществляющим классификацию гостиниц, классификацию горнолыжных трасс, классификацию пляжей;
- б) срок действия которых истек до вступления в силу постановления Правительства Российской Федерации от 23 января 2023 г. N 63 "О внесении изменений в постановление Правительства Российской Федерации от 12 марта 2022 г. N 353 и признании утратившим силу отдельного положения постановления Правительства Российской Федерации от 12 сентября 2022 г. N 1589", - при условии наличия на день вступления в силу указанного постановления Правительства Российской Федерации в уполномоченном органе заявки на аккредитацию соответствующей организации, в рамках предоставления государственной услуги по которой в отношении заявителя не проведена выездная оценка соответствия требованиям к организациям, осуществляющим классификацию гостиниц, классификацию горнолыжных трасс, классификацию пляжей.

(п. 5 введен Постановлением Правительства РФот 23.01.2023 N63)

- 6. Заявки на аккредитацию организаций, осуществляющих классификацию гостиниц, классификацию горнолыжных трасс, классификацию пляжей, в отношении которых срок действия аттестатов аккредитации продлен в соответствии с пунктом 5 настоящего документа, с приложением документов, представленных указанными организациями для получения аккредитации, возвращаются заявителям на бумажном носителе заказным почтовым отправлением с уведомлением о вручении.

(п. 6 введен Постановлением Правительства РФот 23.01.2023 N63)
Name: ___________________________________	Date: ______________

# Word Search

A	O	T	D	R	A	P	P	I	N	G	X	S	H	L	S	N	A	V	H	N	L	I	A
O	W	P	K	T	X	G	V	Z	B	S	S	N	F	Y	W	I	F	C	V	V	S	R	X
Q	Z	B	D	P	Y	Y	G	B	J	P	O	U	T	G	O	I	N	G	M	Z	Q	F	G
B	P	U	V	S	J	D	A	N	C	I	N	G	M	M	K	W	O	I	L	A	R	E	E
P	G	X	R	V	L	L	A	B	T	E	K	S	A	B	Z	R	B	O	I	H	A	R	L
I	I	C	E	C	R	E	A	M	E	V	I	N	I	H	G	R	O	B	M	A	L	U	L
U	B	L	K	N	T	L	L	L	R	Y	M	W	L	U	Q	L	V	Z	X	U	U	T	E
G	F	H	P	B	I	T	M	X	U	V	E	F	D	V	T	F	U	D	J	T	Z	U	A
N	S	R	P	I	G	A	N	A	G	C	U	X	M	I	O	T	F	N	D	N	V	F	T
Z	U	P	Q	L	A	L	M	B	T	M	Z	O	F	M	X	U	H	I	O	W	I	D	H
X	U	T	I	A	R	I	V	S	F	S	V	Q	Q	Y	T	U	H	K	U	G	P	D	E
S	L	C	F	M	C	A	P	R	P	T	E	P	O	N	H	T	X	J	K	J	E	O	R
E	I	M	A	S	W	N	B	L	K	U	R	S	M	N	I	F	I	H	F	A	N	A	J
S	F	P	M	Q	X	M	S	A	R	N	N	Z	A	U	H	N	I	K	D	T	O	N	A
H	R	T	I	D	Z	U	P	T	G	H	T	F	S	F	Y	F	G	S	T	R	H	L	C
O	I	Q	L	S	D	H	F	I	V	G	A	K	Z	F	Q	F	M	O	W	A	P	O	K
P	E	F	Y	L	I	F	J	N	J	U	E	N	O	E	R	F	M	T	H	V	I	H	E
P	N	T	Q	H	Z	I	G	A	I	O	H	B	E	O	J	Q	V	E	Q	E	O	D	T
I	D	M	V	F	J	Q	P	E	S	D	I	I	Y	A	P	N	N	E	Y	L	P	M	S
N	S	V	Z	O	D	D	P	Q	E	W	M	G	E	K	A	R	D	H	Y	I	H	P	M
G	P	U	E	K	A	M	M	J	C	P	A	S	V	G	U	C	T	C	X	N	W	K	L
M	P	A	V	X	C	F	K	C	I	E	C	J	V	C	D	T	E	G	U	Z	G
O	F	U	U	E	N	J	Y	U	R	Q	M	A	Q	Q	I	I	I	O	B	N	M	B	Z
B	I	K	I	Q	I	M	O	J	B	O	Y	N	R	F	R	G	E	H	N	S	M	B	U

braces doughnuts leather jackets friends makeup miami heat basketball iphone drake outgoing kind funny family odd future lamborghini shopping vans ice cream traveling rapping dancing ltalian latina hot cheetos big sean
Terminy przeprowadzania postępowania rekrutacyjnego i postępowania uzupełniającego, a także terminy składania dokumentów do klas I Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika wBrzesku

Lp.	Czynność	Termin wpostępowaniu rekrutacyjnym	Termin wpostępowaniu uzupełniającym
1.	Złożenie wniosku o przyjęcie do klasy I Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika wBrzesku	od 15 maja do 19 czerwca 2023 r. do godz.15.00	od 28 lipca do 4 sierpnia 2023 r.
2.	Uzupełnienie wniosku o przyjęcie do klasy I Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika wBrzesku o świadectwo ukończenia szkoły podstawowej i zaświadczenie o wynikach egzaminu ósmoklasisty oraz możliwość złożenie nowego wniosku, wtym zmiana przez kandydata wniosku o przyjęcie, z uwagi na zmianę szkół do których kandyduje.	od 23 czerwca do 10 lipca 2023 r.	-------------------
3.	Podanie do publicznej wiadomości przez komisję rekrutacyjną listy kandydatów zakwalifikowanych i niezakwalifikowanych. Wydanie przez szkołę skierowania na badania lekarskie kandydatowi, wprzypadku złożenia przez niego wniosku rekrutacyjnego do szkoły prowadzącej kształcenie zawodowe/kształcenie wzawodzie	19 lipca 2023 r. do godz. 12.00	14 sierpnia 2023 r. do godz. 12.00
5.	Potwierdzenie woli przyjęcia do klasy I publicznej szkoły ponadpodstawowej, do której kandydat został zakwalifikowany wpostaci przedłożenia: ▪ oryginału świadectwa ukończenia szkoły podstawowej, ▪ oryginału zaświadczenia o wynikach egzaminu ósmoklasisty, o ile nie zostały one złożone wuzupełnieniu wniosku o przyjęcie do szkoły	od 19 lipca do 26 lipca 2023 r	od 14 sierpnia do 21 sierpnia 2023 r.
6.	Podanie do publicznej wiadomości przez komisję rekrutacyjną listy kandydatów przyjętych i kandydatów nieprzyjętych	27 lipca 2023 r. do godz. 12.00	22 sierpnia 2023 r. do godz. 12.00
Sudionici:	DVD NOVA BUKOVICA BREZIK Područni ured civilne zaštite
Rok provedbe:	1. ožujka 2022. godine
Rok za nadzor i dostavu izvješća:	20. svibnja 2022. godine
Rok za izradu postupovnika:	30. prosinca 2022. godine

8. a) JUO dužan je ažurirati, odnosno izraditi planove motrenja, čuvanja i ophodnje te provoditi propisane mjere zaštite od požara na ugroženim prostorima, građevinama i prostorima uz pružne i cestovne pravce za područje svoje odgovornosti. Osobitu pozornost navedeni subjekti dužni su usmjeriti na održavanje pristupnih putova za interventna vozila prema kritičnoj infrastrukturi (prugama, autocestama, elektroenergetskim postrojenjima, crpilištima vode, šumama, plinovodima, naftovodima, dalekovodima i slično). b) DVD NOVA BUKOVICA BREZIK i JUO obvezni su sukladno izrađenom Planu motriteljsko-dojavne službe pred žetvenu sezonu kao i ostalim ugroženim područjima, ustrojiti i opremiti potrebnom opremom izviđačko-preventivne ophodnje. Ophodnje će na licu mjesta poduzimati mjere za uklanjanje potencijalnih izvora opasnosti, pravovremeno otkrivati, javljati i gasiti požar u samom začetku. c) Obveznici donošenja planova motriteljsko-dojavne službe svoje planove vatrogasnoj zajednici županije – županijskom zapovjedniku.

- d) Financijska sredstva za izradu planova motriteljsko-dojavne službe osiguravaju pravne osobe koje su vlasnici ili korisnici površine ili građevine kojima upravljaju.

e) Financijska sredstva za izradu planova motriteljsko-dojavne službe za prostore u svom vlasništvu, osigurava se iz proračuna Općine.

- f) Izrađene planove s prikazom pristupnih putova za interventna vozila, planove motrenja, čuvanja i ophodnje kao i sve ostale propisane mjere, gore navedeni subjekti obvezni su dostaviti vatrogasnoj zajednici županije – županijskom zapovjedniku i područnom uredu civilne zaštite.

Izvršitelji zadatka:	JUO DVD NOVA BUKOVICA BREZIK
Sudionici:	Vatrogasna zajednica županije – županijski zapovjednik Područni uredi civilne zaštite Načelnik stožera CZ Općine
Rok provedbe za jedinice lokalne samouprave:	31. ožujka 2022. godine
Rok provedbe za jedinice područne samouprave:	15. travnja 2022. godine
Rok provedbe za vatrogasne zajednice	1. lipnja 2022. godine
No.	規定番 号等	コメントの概要	コメントへの対応
したがって、法人代表者として署名する場合には、監査報告書の筆頭に署名 してはならないことを明文をもって記載するか、又は、法人代表者が監査報告 書の筆頭に記載した場合は、法人代表者を除き次に署名した業務執行責任者を 筆頭業務責任者とすることを明文をもって記載すべきである。 （監査報告書に署名する法人代表者の肩書には、業務執行社員と記載しないた め、判断可能なはずである。）	「なお、業務執行社員ではない法人の代表者が監査報告書の筆 頭に自署・押印した場合には、当該代表者の次に自署・押印し た業務執行責任者を筆頭業務執行責任者として、５会計期間の インターバル期間を適用することとなる。」
４	Ｑ17-２	監査業務チームの構成員が監査法人の社員の場合は、監査業務の主要な担当 社員等に該当しないか慎重に判断する必要がある旨を付記すべきである。	ご指摘を踏まえ、Ａの第２パラグラフとして、以下を追加す ることといたしました。 「なお、会計事務所等の社員等が監査業務チームの構成員とし て関与する場合には、「監査業務の主要な担当社員等」への該 当有無も含め、慎重に検討する必要がある。「監査業務の主要 な担当社員等」への該当有無の判断に当たっては、Ｑ５－１が 参考となる。」
#### 申 立 て の 趣 旨 等

１ 申立人について，給与所得者等再生による再生手続を開始する との決定を求める。 ※ あなたについて給与所得者等再生による再生手続を行うことが相当でないと裁判所が判断す ることになった場合に備えて，あらかじめ，小規模個人再生による再生手続や通常の再生手続 により，手続開始決定をすることを求めておくことができます。希望する場合は，下記２の□ にü印を付けてください。（両方にü印を付けてかまいません。）。 どの欄にもü印がない場合には，給与所得者等再生以外では，再生手続の開始を求めていな いものとして取り扱われることになります。 ２ 給与所得者等再生を行うことが相当と認められない場合には，

- □ ①小規模個人再生による再生手続の開始を求める。
- □ ②通常の再生手続の開始を求める。

#### 申 立 て の 理 由 等

１ 申立人の負担する債務は添付の債 表に記載したとおりであり，総額5000万円 権 者 一 覧 （※１）を超えていないが，申立人の財産の状況及び収入の額等は，この申立書に添付した 陳述書に記載したとおりであり，申立人には，破産の原因となる事実の生ずるおそれがある。 申立人は，陳述書の「第１ 職業，収入の額及び内容等」（４ページ）に記載したとおり， 定期的かつ額の変動の幅の小さい収入を得る見込みがあり，下記３の方針により再生計画案 を作成し，再生債権者の一般の利益に反しない弁済を行うことができる。 ２ 申立人には，陳述書の「第６ 過去の免責等に関する状況」（１０ページ）に記載したと おり，給与所得者等再生による再生手続を求めるのに支障となる事由はない。 ３ 再生計画案の作成の方針についての意見 各再生債権者に対する債務について，相当部分の免除を受けた上，法律の要件を充たす額 の金額を分割して支払う方針である。

- □ 住宅資金特別条項（※２）

なお，申立人所有の住宅（所在地 ）に 関する住宅資金貸付債権については，債権者と協議の上，住宅資金特別条項を 定める予定である。 （※１ 住宅資金貸付債権の額及び担保権による回収見込額を除いた額です。法221条1項） （※２ 住宅ローン債務について再生計画で特別な条項を定める予定がある場合には，□にü印を付け てください。）

#### 添 付 書 類

「再生手続開始申立書の添付書類一覧表」のとおり

2
#### 6. Two Steps to Life

“I will say to you, in your blood you shall live.” This phrase is repeated twice in Yechezkel 16:6.

####### ~~~~~~~~~~~~

People come alive by really knowing who they are and what special accomplishments they can do in their lifetime.

####### ~~~~~~~~~~~~

Everyone of us makes a difference in the world. But we get to choose what type of difference we want to make with Hashem’s help. Even not making a choice is a decision.

####### ~~~~~~~~~~~~

Why does Rashi say, “The blood of Pesach and Milah.” He could have said, “Korban Pesach and Bris Milah?” Some explain the ‘Blood’ stands for Mesiras Nefesh. To know what we stand for and what we do with our blood!
Lic. Brenda Gabriela Lamas Patiño Coordinación de Humanidades PRESENTE

Por este medio solicito amablemente el registro de la asignatura (Nombre de materia) con el NRC (NRC, 5 números, sin letras) , debido a … (exponer el motivo por el que no se pudo registrar materias en tiempo de agenda: esperar la 5ª oportunidad, cupo lleno en la materia, cruce de horario en tiempos de agenda y tener que recursarla, etc.). Agradezco la atención que sirva prestar al presente.

Atentamente Lagos de Moreno, Jalisco, a (día) de (mes) de (año)

Nombre completo del alumno, firma Código Carrera
политике, в экономике, она происходила и во всех сферах искусства, в том числе и в театре. Театр Станиславского вырос на фундаменте великой русской литературы. Станиславский говорил: Мой герой поступает так потому, что так требуют объективные обстоятельства. Но происходила реформация искусства: оно превращалось из объективного, в субъективное. Михаил Чехов, племянник Чехова, создавший в Америке свой новый театр, говорил по-другому: Я поступаю так потому, что я так хочу! И у нас в стране появились великие реформаторы Мейерхольд, Таиров, Вахтангов. И вот чудо: Глеб выбрал меня на роль Нины Заречной! Мы начали работать. Я никогда еще не играла таких ролей. Глеб говорил мне: Ты должна выложиться! Сыграть эту роль так, чтобы она стала твоей лебединой песней. Твоей чайкой! Образ Нины Заречный это образ совершенно новый, сложный, противоречивый. И поэтому важно показать противоречивость его. С одной стороны – это стремление к полету, к свободе, к осуществлению своей мечты: стать артисткой. А с другой – она одинокая несчастная птица, которая кружит над озером с печальным криком. Это гнет отца, несчастливая любовь! Репетиции проходили трудно. Обычно Глеб сидел в зале, на своем режиссерском стуле. Зорко следил за нами, делал строгие замечания. То теребил свою бородку, то сгребал ее в кулак. Иногда вскакивал, складывал руки на груди, глядел на нас пристально и, как бы, осуждающе. Потом выбегал на сцену, показывал каждому, как надо играть. Актер, игравший Треплева, был ленив, не любил репетировать. Однажды, когда Глеб сделал ему замечание, он «оскорбился» и резко ответил: Что я вам мальчик, что ли? Между прочим, меня называли во ВГИКе самым талантливым в своем потоке. - Глеб подошел к нему близко и громко сказал: Мой племянник Гриша учится в музыкальной школе игре на фортепьяно. Тоже ленился и говорил преподавателю, что у него талант. А преподаватель ему так сказал: Талант - это хорошо! Но чтобы талант превратился в мастерство нужно
Propuestas de trabajo para prácticas profesionalizantes Alternativa 1: Gestión de Biblioteca con Adaptaciones de Accesibilidad para niños/as y jóvenes ciegos. Alternativa 2: Sistema de Gestión de Violencia de Género. Estas propuestas son optativas para el caso que el estudiante no cuente con un Proyecto de PP. Cada proyecto de PP debe contar con las siguientes especificaciones:

- 1. Carátula (Nombre del proyecto PP, modalidad de Práctica Profesionalizante, datos del estudiante, docente, escuela, región, fecha).
- 2. Descripción del Problema.
- 3. Propuesta de solución.
- 4. Objetivos generales.
- 5. Funciones y subfunciones del perfil Técnico/a en Informática Profesional y Personal (ver Resol. Anexo N° 9 – Res 069/11 -Ministerio de Educación de Santa Fe. (2018). Tecnicatura Informática Profesional y Personal).
- 6. Plan de Actividades de PP. Especificar hasta qué actividad fue factible de realizar de acuerdo a las posibilidades de cada estudiante.
- 7. Capacidades que se ponen en práctica.
- 8. Unidades curriculares que se integran y entornos formativos.
- 9. Tiempo de duración.
- 10. Vínculos que se establecen con la comunidad.
- 11. Desarrollo del proyecto.
- 12. Modalidad de Evaluación del proyecto.

Nota: Tener en cuenta que la y el estudiante puede iniciar un proyecto, especificar hasta qué actividad

se planifica completar y otro estudiante del siguiente ciclo lectivo podrá continuarlo.

Alternativa 1: Sistema de Gestión de Biblioteca con adaptaciones de accesibilidad para niños/as y jó- venes ciegos.

Problema planteado En la Biblioteca de una Escuela Especial en la ciudad de Santa Fe se presentan los si- guientes problemas:

- – Los registros de las y los socios, préstamos y devoluciones de material (libros, revis- tas, artículos) se realiza en forma manual, lo cual dificulta la tarea de la Bibliotecaria.
- La Biblioteca cuenta con más de 3000 ejemplares de libros, por lo que realizar la

búsqueda de determinado material lleva mucho tiempo.

- – Las y los niños y adolescentes ciegos o con baja visión no pueden realizar búsque- das de material de lectura porque no hay adaptaciones de accesibilidad para que
- No existe un seguimiento de los préstamos y devoluciones del material de la Biblioteca.
- La búsqueda de libros por autor, edición, categoría puede llevar mucho tiempo.
- – No existe un registro de los ejemplares de los libros identificando la cantidad que

existe de cada uno en los diferentes formatos: tinta, braille o tinta/braille. Es necesa-

rio identificarlos dado que todos los ejemplares deben tener ambos formatos braille y tinta, y los ejemplares que no tienen determinado formato se deben pasar.

- El material no está clasificado por las diferentes categorías (Primaria, Secundaria,

Estimulación Temprana, ESI, Baja Visión, Capacitación, etc.) a la que pertenecen. Esto no permite realizar búsquedas de material de acuerdo a su categoría. Cada material puede pertenecer a varias categorías y existen varios materiales por categorías.
#### Змістові модулі:

- 7. Загальні питання науки про дитяче харчування.
- 8. Організація раціонального харчування дітей.
- 9. Основи кулінарії в роботі гувернера.

#### Цільове призначення дисципліни: для ОПП Дошкільна освіта.
# Pax Christi International fordert ein Ende der sich ausbreitenden Gewalt in Palästina und Israel

Pax Christi International ist von den Szenen der sich zuspitzenden Gewalt in Palästina und Israel stark erschüttert.

Pax Christi International arbeitet seit vielen Jahren mit palästinensischen und israelischen Menschenrechts- und Friedensorganisationen zusammen, um ihr Engagement für einen gerechten Frieden im Nahen Osten, der auf den Werten der Menschenrechte aufbaut, zu unterstützen. Überall auf der Welt beten unsere Mitglieder und Partner für all diejenigen, deren Leben durch Gewalt zerstört werden. Wir sind davon überzeugt, dass Gewaltlosigkeit, legale sowie politische Lösungsansätze die einzigen Mittel sind, um die Gewalt zu stoppen.

Wir glauben, dass die mühevolle Arbeit, Vertrauen und Frieden zwischen den Menschen zu schaffen, von der derzeitigen Zunahme an Gewalttaten stark gefährdet ist. Palästinensische Jugendliche, die Israelis angreifen, spielen dabei eine ebenso wichtige Rolle wie israelische Sicherheitskräfte, die die Gewalttätigkeit verschlimmern und die palästinensische Bevölkerung nicht beschützen.

In den letzten Tagen haben wir israelische Verteidigungskräfte und Polizeibeamte dabei gesehen, wie sie exzessive Gewalt und die 'Wir schießen, um zu töten' -Methode gegen PalästinenserIn angewendet haben, sodass Verletzungen, Sterben und Provokationen von palästinensischer Gegengewalt entstanden sind. Wenn solche Verbrechen begangen werden, müssen sie auch nach den Regeln der Strafverfolgung als solche behandelt werden und nicht als Akt des Krieges. Die Täter müssen unter Arrest genommen werden.

Es muss mehr dafür getan werden, um die Angst- und Hasskultur zu entschärfen. Die israelische Regierung und israelischen Verteidigungskräfte stacheln Extremisten an und provozieren auf
Каталог елективних дисциплін кафедри дошкільної освіти: блок професійної підготовки (для здобувачів першого (бакалаврського) рівня вищої освіти освітньої програми Дошкільна освіта спеціальності 012 «Дошкільна освіта» МДУ): інфор. видання / Укл. Демидова Ю.О., Брежнєва О.Г., Бухало О.Л.– Маріуполь, 2020 –22 с.

Затверджено за засіданні кафедри дошкільної освіти Маріупольського державного університету (протокол № 3 від 15.09.2020 року)

В інформаційному виданні надано перелік елективних дисциплін, які пропонуються кафедрою дошкільної освіти для включення в освітньо- професійну підготовку здобувачів другого (магістерського) рівня вищої освіти.
11

- papildomo poilsio laikas (pvz., papildomos poilsio dienos auginantiems 2 ar daugiau vaikų iki 12 metų), proporcingas projekte dirbtam laikui. Į projektą vykdančio personalo darbo užmokesčio fiksuotuosius įkainius jau įskaičiuotos projektą vykdančio personalo kasmetinėms atostogoms apmokėti reikalingos išlaidos.
- Už tyrimo duomenų atnaujinimą atsakinga Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministerija.

Tyrimą atliko subjektų grupė, sudaryta iš UAB PPMI Group ir viešosios įstaigos Viešosios politikos ir vadybos institutas, atstovaujama UAB PPMI Group, įgyvendinanti 2015 -01- 07 sutartį Nr. 1S - 24 su Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministerija. 2020 m. gruodžio mėn. tyrimą atnaujino VšĮ Europos socialinio fondo agentūros Metodinės pagalbos skyrius .
Conditioning: 18 x 42 >>> Sprint the length of the soccer field (120 yards) in 18 seconds and recover jog in 42 seconds. You are to perform 30 REPS! (If no field to run at, find an open field, road or sidewalk and sprint for 18 seconds then jog for 42 seconds.) Take a 1 minute break after 10 reps and 1 minute break after the 20 rep th

Wednesday - Rest Day

### Thursday - Complex 2

- • Hand Push-Ups (one hand higher than the other): 6x20 (10 each way) • Hand Push-Ups (one hand higher than the other): 6x20 (10 each way)
- • 8x25 • 8x25
- • Lunge: 4x15 per leg ( Let's show a little respect. When lunging, step the left leg • Lunge: 4x15 per leg ( Let's show a little respect. When lunging, step the left leg back behind the right, bending the knees and lowering the hips until the right thigh is almost parallel to the floor. Remember to keep the torso upright and the hips square.
- • w/ Rollover: 5x25 (go down for a burpee, roll over to your left &come up. Then for the • w/ Rollover: 5x25 (go down for a burpee, roll over to your left &come up. Then for the next rep you roll to your right. Alternate each way throughout)

Today's Run - Run 15 - 150 yard sprints changing direction every 5 yards. You run 5 yards &back, 10 yards &back, 15 yards &back, 20 yards &back and 25 yards &back. That equals 1 repetition. Goal time is 30-35 seconds for each one. Rest 45 seconds between rep!

Friday - TABATA Workout &Soccer Skill Work

*TABATA is 8 rounds of 4 exercises. This workout is to be done at MAXIMUM INTENSITY EVERY 20 SECONDS!

TABATA Exercises are as follows &in this order:

- 1. Push-Up Jacks - think about doing jumping jacks on the ground….when the arms go out you should be bending the elbows and going down into a push-up then come together and bring hands together
- 2. Toe Touch Crunches - put legs straight up and try and touch your toes with every crunch
- 3. Squats to Parallel &Jump every 3 squats rd
- 4. Mountain Climbers taking your right knee to left elbow and then left knee to right elbow & repeat

Soccer Skill Work: Put in some Soccer Skill Work time on your own getting touches on the ball

Saturday OR Sunday - 30 minute Run OR 40 minute Bike OR 30 minute Swim **If swimming, this means you must swim laps continuously for 30 minutes)**
王璋腊（鳌江十五小） 陈明月（鳌江六中六小） 钱艳君（鳌江五中） 曾少美（鳌江四中） 钟莉莉（鳌江小学） 吴苏源（鳌江实验小学） 包蕾蕾（鳌江实验小学） 白晓霞（鳌江小学） 苏 苗（鳌江五小） 曾新貌（鳌江八小） 张素娟（鳌江三中） 黄平意（鳌江四中） 杜小芳（鳌江八中） 黄加财（钱仓中心校） 刘 爽（新鳌高中） 刘晓燕（平阳新纪元学校） 王海洁（平阳新纪元学校） 董月清（鳌江实验总园） 周春生（鳌江第二幼儿园） 李金钗（鳌江七色花幼儿园） 陈冬冬（鳌江童时代幼儿园） 陈阿蝶（鳌江金楠幼儿园） 叶丽珍（鳌江优苗幼儿园） 廖小英（水头一中） 卢翠云（水头一中） 白玲玲（水头二中） 曾 晓（鹤溪中学） 李晓晓（闹村乡中学） 曾小玲（水头一小） 施海波（水头二小） 陈海珍（水头实验小学） 杨晓艳（水头三小） 陈丽桦（水头四小） 廖海静（水头五小） 练文静（鹤溪小学） 王静雅（闹村中心小学） 陈欢欢（平阳育英体校） 徐荣荣（水头爱绿金凤园） 温积永（萧江一中） 王以伟（萧江二中） 林成要（麻步镇中） 卢成旭（树贤中学） 叶爱素（萧江一小） 邓海柳（萧江二小） 金小清（萧江三小） 周阳春（萧江四小） 林美花（萧江五小） 蔡喜乐（桃源中心幼儿园） 谢晓如（郑楼中心校） 王彩霞（榆垟中心校） 陈蓓蕾（榆垟中心校） 缪素月（宋桥小学） 陈筱微（郑楼小学） 朱荷叶（宋埠小学） 叶国平（平阳建兰学校） 沈成叶（宋埠中心幼儿园） 郑祥城（腾蛟一中） 周庄镊（凤巢中学） 陈丽琴（腾蛟一小） 苏盈盈（腾蛟一小）

4
Deprem sonrası otomatik olarak hazırlanan tahmini şiddet haritası depremin merkezinde şiddet değeri Iₒ =I V olduğunu göstermektedir.

Erzincan ili ve ilçeleri 1996 yılında yayınlanan T.C. Bayındırlık ve İskan Bakanlığı Afet İşleri Genel Müdürlüğü tarafından yayınlanan Deprem Bölgeleri Haritasında I. - II. Derece Deprem Bölgesi içerisinde yer almaktadır. 1996 yılında yürürlüğe giren Türkiye Deprem Bölgeleri Haritası, AFADDepremDairesi Başkanlığı tarafından yenilenmiş, 18 Mart 2018 tarih ve 30364 sayılı (mükerrer) Resmi Gazete' de yayımlanmıştır. Yeni harita 'Türkiye Deprem Tehlike Haritası' tanımı ile 1 Ocak 2019 tarihinde yürürlüğe girmiştir. Yeni haritada, bir önceki haritadan farklı olarak deprem bölgeleri yerine en büyük yer ivmesi değerleri (PGA) gösterilmiştir. Türkiye Deprem Tehlike Haritasında Erzincan ili PGA 475 maksimum ivme değeri 0.2 - 0.7g arasında (yıl) değişmektedir. Bu ise bölgenin deprem tehlikesinin göreceli olarak özellikle il
徐小斌（昆阳实验小学） 项丽芳（昆阳一小） 方 彬（万全综合高中） 朱琳（昆阳蓓蕾幼儿园） 游海娜（万全中心幼儿园） 金蒙蒙（昆阳中心幼儿园） 方群彬（昆阳蓓蕾幼儿园） 王婉娟（昆阳实验幼儿园） 林 莉（鳌江小学） 潘祖畅（鳌江六中六小） 周 巧（钱仓中心校） 郑祥德（鳌江三中） 周华玲（鳌江实验小学） 黄来涣（鳌江实验小学） 陈艳华（鳌江十三小） 徐家瑞（鳌江小学） 许芳东（鳌江五中） 余丙蜜（鳌江三中） 陈海雁（鳌江三中） 李成强（鳌江小学） 应仰望（鳌江五中） 赵香来（鳌江五中） 蔡进军（鳌江八中） 林 园（鳌江五小） 周辉凤（鳌江六中六小学） 林素娟（鳌江小学） 谢尚磊（梅溪中心校） 金衍勇（鳌江四中） 余钟亮（鳌江四中） 温学唱（鳌江八中） 杨 静（鳌江一小） 林立祝（鳌江五小） 潘盛挠（鳌江七小） 林 肖（鳌江十二小） 李金园（鳌江十三小） 余玲丹（梅溪中心校） 林甲特（梅源中心校） 钱琪琪（鳌江七小） 赖冰珏（鳌江小学） 周婵娟（鳌江十二小） 张 春（浙鳌高中） 宋彤彤（新鳌高中） 周 娜（新鳌高中） 潘素芬（平阳新纪元学校） 胡荷琼（平阳新纪元学校） 沈苗苗（鳌江小童洲幼儿园） 毛玉玲（鳌江实验幼儿园总园） 胡小洁（鳌江育英幼儿园） 赵娟蓉（务垟中心幼儿园） 温小玲（鳌江文恩幼儿园） 蔡小梅（鳌江实验分园） 李 选（鳌江龙儿幼儿园） 季微微（鳌江钱仓童心幼儿园） 陈晶晶（鳌江童之梦幼儿园） 王晓云（水头一中） 温小婷（水头一中） 练高资（水头二中） 林丹丹（水头二中） 温小静（水头四中） 林光燕（凤卧镇中）

6