Γεννήθηκε στις 26 Οκτωβρίου 1994 στο Γουλβερχάμπτον. Το 2006 άρχισε τον στίβο στο Μπίρτσφιλντ Χάριερς, σε έναν τοπικό σύλλογο. Συμμετείχε σε πολλά αγωνίσματα προτού να αρχίσει να ασχολείται με τα σπριντ. Το 2010 και το 2011 έγινε δρομέας 200 μέτρων. Το 2014 άλλαξε αγώνισμα και έγινε δρομέας 400 μέτρων. Στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου 2014 στη Ζυρίχη ήταν πρώτος στα 4 x 400 μέτρα σκυταλοδρομία. Στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου 2016 στο Άμστερνταμ ήταν 3ος στο ίδιο αγώνισμα. Στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου 2017 στο Λονδίνο ήταν 3ος στα 4x400 μ. σκυταλοδρομία. Στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου 2018 στο Βερολίνο κατάφερε να κερδίσει την κούρσα στα 400 μέτρα των ανδρών. Επίσης κατέκτησε το αργυρό μετάλλιο στα 4x400 μέτρα σκυταλοδρομία.