Дані археологічних розкопок вказують, що люди заселили острів не пізніше ранньої бронзової доби. У другій половині XV століття на острів іммігрувала значна кількість арванітів, які у подальшому змішались із грецьким населенням острова. Нині більшість населення компактно проживає в головному та єдиному місті, однойменному з островом. Жителі Спеце разом із жителями острова Ідра брали дієву участь у Визвольній війні та зазнали значних втрат. До тієї війни населення острова становило понад 15 тисяч жителів. Спеціоти — гарні моряки, що займаються суднобудуванням і добуванням морських губок.