Erste Erfahrungen mit dem Film machte Mona Hofland bereits 1948, als sie in der schwedischen Produktion "Dit vindarna bär" (Wohin die Winde tragen) eine Komparsenrolle übernahm. 1957 spielte sie im norwegischen Berlinale-Beitrag "Stevnemøte med glemte år" (Rendezvous mit vergessenen Jahren), der nach einem Roman von Sigurd Hoel entstand, ihre erste Hauptrolle. Weitere Rollen folgten in einheimischen und gelegentlich auch internationalen Produktionen. 2002 kam sie mit der Wassmo-Verfilmung "Dina – Meine Geschichte" in die deutschen Kinos. In den neunziger Jahren wirkte sie in mehreren norwegischen Fernsehserien mit.