זריקת אלה הוא ענף ספורט פאראלימפי מתחום האתלטיקה שבו המטרה לזרוק כמה שיותר רחוק אלה מעץ, הענף הוא אחד מארבעת ענפי הזריקה יחד עם הענפים: זריקת דיסקוס, הדיפת כדור ברזל ויידוי פטיש. הענף הוצג לראשונה גם לגברים וגם לנשים באולימפיאדת הנכים שנערכה ברומא בשנת 1960. הענף הורד מהמשחקים הפאראלימפיים רק לנשים באולימפיאדת הנכים בברצלונה שנערכה בשנת 1992, הענף הוחזר באולימפיאדת הנכים בלונדון שנערכה בשנת 2012.