«Spiral» —en español: «Espiral»— es una canción compuesta por Sigurd Jansen e interpretada en noruego por Arne Bendiksen. Se lanzó como sencillo en 1964 mediante Triola. Fue elegida para representar a Noruega en el Festival de la Canción de Eurovisión de 1964 tras ganar la final noruega, Melodi Grand prix 1964.