En 2003, Valerie Adams est toujours junior mais celle-ci participe dès lors déjà à des championnats seniors. Lors de la saison dans l'hémisphère sud, elle porte son record à puis à . Durant l'été européen, elle décide de se baser en France et d'y faire un certain nombre de compétitions, avec en vue les championnats du monde de Paris à la fin du mois d'août. Elle lance à Évry puis à Albertville. Alignée en tant qu'invité aux championnats de France juniors à Lyon et aux championnats de France seniors à Narbonne, elle s'impose aux deux échéances avec et . Pour sa dernière sortie avant les mondiaux, à Évry le 16 août, elle lance . Aux championnats du monde, le , la jeune femme se qualifie pour la finale grâce à un jet à , puis termine avec .