Erste internationale Erfahrungen sammelte Marie-Josée Ta Lou bei den Juniorenafrikameisterschaften 2007 in Ouagadougou, bei denen sie im 100-Meter-Lauf mit 13,21 s in der ersten Runde ausschied. 2010 nahm sie erstmals an den Afrikameisterschaften in Nairobi teil, erreichte aber auch dort nicht die Finals über 100 Meter und im 200-Meter-Lauf. Im Jahr darauf belegte bei den Afrikaspielen in Maputo in 11,66 s den siebte über 100 Meter und wurde über 200 Meter in 24,12 s. Zuvor erreichte sie bei der Sommer-Universiade in Shenzhen jeweils das Viertelfinale. 2012 gewann sie bei den Afrikameisterschaften in Porto-Novo in 23,44 s die Bronzemedaille über 200 Meter hinter den Nigerianerinnen Gloria Asumnu und Lawretta Ozoh sowie in 45,29 s auch in der 4-mal-100-Meter-Staffel hinter Nigeria und Ghana. Zudem erreichte sie über 100 Meter in 11,53 s Rang vier. 2013 nahm sie erneut an den Studentenweltspielen in Kasan teil, wurde dort in 23,63 s Achte über 200 Meter und schied über die kürzere Distanz mit 11,73 s im Halbfinale aus.