Eine Goldmedaille gewann Couto bei den Spielen der Lusophonie 2006 in Macau. Bei den Panafrikanischen Spielen 2011, die in Maputo stattfanden, gewann Couto eine Silbermedaille. Bei den Olympischen Spielen 2012 erreichte Couto das Halbfinale und damit einen 22. Platz, schied daraufhin jedoch aus. Dennoch wählte ihn der mosambikanische Sportverband zum Sportler des Jahres 2012. Bei den Olympischen Spielen 2016 schied Couto bereits in der ersten Runde mit einer Zeit von 49.74 Sekunden aus.