Erste internationale Erfahrungen sammelte Mia Helene Mørck bei den U18-Weltmeisterschaften 2015 in Cali, bei denen sie über 800 Meter bis in das Halbfinale gelangte. Ein Jahr später gelangte sie bei den erstmals ausgetragenen U18-Europameisterschaften in Tiflis in das Finale und belegte dort den achten Platz. 2017 erfolgte die Teilnahme an den U20-Europameisterschaften in Grosseto, bei denen sie den sechsten Platz belegte. Zudem vertrat sie ihr Land bei der Team-Europameisterschaft (1. Liga) in Vaasa und belegte dort den neunten Platz über 800 Meter sowie Platz sechs mit der dänischen 4-mal-400-Meter-Staffel.