Auf internationaler Ebene sammelte Howden im Rahmen der World U-17 Hockey Challenge 2014 im November erste Erfahrungen, bei der das Team den fünften Platz belegte. Auf U18-Niveau errang er mit der kanadischen Auswahl eine Bronzemedaille bei der U18-Weltmeisterschaft 2015 und eine Goldmedaille beim Ivan Hlinka Memorial Tournament 2015, ehe bei der U18-WM 2016 ein vierter Platz folgte. Anschließend vertrat der Angreifer die kanadische U20-Nationalmannschaft bei der U20-Weltmeisterschaft 2018 und gewann dort mit dem Team die Goldmedaille.