Podle oficiálního odhadu k 1. říjnu 2012 je počet obyvatel Ruska 143 300 000. Nejvyššího počtu obyvatel dosáhlo Rusko (resp. RSFSR) v roce 1991, a to 148 689 000, těsně před rozpadem Sovětského svazu, pak začala populace klesat tempem 0,5% ročně kvůli klesající míře porodnosti, stoupající úmrtnosti a emigraci (v 90. letech probíhal ale i silný příliv etnických Rusů z postsovětských zemí do Ruska, který částečně kompenzoval nepříznivou situaci) . Ale v 0. letech 21. století začal pokles zpomalovat a dokonce v roce 2009 po 15 letech Rusko zaznamenalo růst obyvatelstva (stejně jako v roce 1994 byl umožněn pozitivní migrační bilancí).