En 2012, quelques jours avant son anniversaire, Sepideh Tavakoli décroche sa première médaille internationale, à l'occasion des championnats d'Asie en salle de Hanghzou. Avec 3 775 points, elle remporte la médaille de bronze du pentathlon derrière la Kazakhe Irina Karpova () et la Vietnamienne Duong Thi Viet Anh ().