Sandra Lister gehörte zur englischen Nationalmannschaft, die bei der Weltmeisterschaft 1983 in Kuala Lumpur den fünften Platz erreichte. Drei Jahre später belegte sie auch bei der Weltmeisterschaft 1986 in Amstelveen den fünften Platz. Bei der Europameisterschaft 1987 in London erreichten die Engländerinnen das Finale und erhielten die Silbermedaille hinter der niederländischen Mannschaft.