Discesista e gigantista, Ingrid Gfölner ottenne il suo primo risultato di rilievo in Coppa del Mondo il 15 gennaio 1970 sulle nevi di Bad Gastein, dove giunse 6ª in discesa libera. Un mese dopo venne convocata per i Mondiali che si disputarono in Val Gardena, dove ottenne il 5º posto nella medesima specialità.