Ο Τζόν Φρέντρικσεν, γεννήθηκε στις 10 Μαΐου του 1944 και μεγάλωσε στο "Etterstad", ανατολικά του Όσλο. Γνώρισε την γυναίκα του, Inger, το 1973 και παντρεύτηκαν δύο φορές. Μία φορά ιδιωτικά, στο Παρίσι, και άλλη μια, σε πιο ανοιχτό κύκλο, στην Αθήνα. Μαζί, έκαναν δύο κόρες, τις Cecile και Kathrine το 1983, παράλληλα με την μεγάλη επιχειρηματική άνοδο του Φρέντρικσεν, αφού στην δεκαετία του 1980 χρησιμοποίησε τον Πόλεμο Ιράν-Ιράκ για διακινήσει πετρέλαια. Κάτι τέτοιο είχε πολύ ρίσκο, όπως όταν τα δεξαμενόπλοια του χτυπήθηκαν από πυραύλους, αλλά και πολλά κέρδη. Η γυναίκα του απεβίωσε από καρκίνο το 2006.