Erste internationale Erfahrungen sammelte Rouguy Diallo bei den Juniorenweltmeisterschaften 2012 in Barcelona, bei denen sie mit 12,81 m in der Qualifikation ausschied. Ein Jahr später belegte sie bei den Junioreneuropameisterschaften in Rieti den zwölften Platz mit 12,42 m. Bei den Juniorenweltmeisterschaften in den Vereinigten Staaten gelang ihr ein windunterstützter Fabelsprung auf 14,44 Meter. Sie sicherte sich damit die Goldmedaille vor der Kubanerin Liadagmis Povea. 2015 erreichte sie bei den U23-Europameisterschaften in Tallinn im Finale den fünften Platz. 2016 gelang es ihr, sich für die Europameisterschaften in Amsterdam zu qualifizieren, bei denen sie aber mit 13,58 m in der Qualifikation ausschied. 2017 gewann sie bei den U23-Europameisterschaften im polnischen Bydgoszcz mit 13,99 m die Bronzemedaille. Im Jahr darauf nahm sie erneut an den Europameisterschaften in Berlin teil und wurde dort mit einem Sprung auf 14,08 m im Finale Achte.