Für Finnland nahm Helminen an den U20-Junioren-Weltmeisterschaften 1983 und 1984, sowie den Weltmeisterschaften 1985, 1990, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2000, 2001 und 2002 teil. Des Weiteren stand er im Aufgebot Finnlands bei den Olympischen Winterspielen 1984 in Sarajevo, 1988 in Calgary, 1992 in Albertville, 1994 in Lillehammer, 1998 in Nagano und 2002 in Salt Lake City, sowie beim World Cup of Hockey 1996.