Bonga wyjechał z Angoli, gdy miał 23 lata i rozpoczął karierę lekkoatletyczną. Był m.in. rekordzistą Angoli w biegu na 400 metrów. Trzykrotnie był mistrzem Portugalii – w 1967 na 400 metrów, w 1969 na 200 i 400 metrów. Podczas mistrzostw Europy w 1969 odpadł w eliminacjach na 400 metrów, a po przejściu eliminacji na 200 metrów nie stanął na starcie biegu półfinałowego. Zakończył karierę sportową w 1972.