Knut Kongsgård, Sohn des zuvor ebenfalls aktiven Skispringers Arnholdt Kongsgård, gewann 1968 den Junioren-Europameistertitel. Anschließend startete er bei der &lt;a href="Vierschanzentournee%201968/69"&gt;Vierschanzentournee 1968/69&lt;/a&gt; sowie bei der &lt;a href="Vierschanzentournee%201972/73"&gt;Vierschanzentournee 1972/73&lt;/a&gt;. Dabei erreichte er bereits im ersten Springen in Oberstdorf am 29. Dezember 1968 mit dem 26. Platz sein bestes Einzelresultat bei der Tournee. Am Ende belegte er den 44. Platz in der Tournee-Gesamtwertung. Bei der Skiflug-Weltmeisterschaft 1972 flog er auf den 29. Platz.