Helander voitti alle 21-vuotiaiden Euroopan-mestaruuden 2015. Miesten maajoukkueessa hän pelasi ensimmäisen ottelunsa maaliskuussa 2017 Portugalia vastaan. Hän kuului Ruotsin miehistöön MM-kilpailuissa 2018 mutta ei saanut peliaikaa. Hän on huhtikuun 2021 loppuun mennessä pelannut 15 maaottelua, joista 12:ssa hän on ollut avauskokoonpanossa.