Frieszo groeide op in Baarn in een SGP-gezin. Zijn vader was schilder-decorateur. Als jongvolwassene was Frieszo lid van de PSP, later nam hij daar afstand van. Frieszo begon zijn journalistieke carrière in 1980 bij NOS-radio: eerst het programma "Meer over minder", twee jaar later eindredacteur bij "Homonos" en "Radio Thuisland", een programma voor en door migranten van de tweede generatie. Ahmed Aboutaleb was daar een van zijn verslaggevers. In 1985 werd hij politiek verslaggever bij Den Haag Vandaag, onderdeel van het radioprogramma "Met het Oog op Morgen". In 1989 stapte hij over naar TV10, een commerciële zender die geen toestemming kreeg om uit te zenden. In datzelfde jaar trad Frieszo in dienst bij het "NOS Journaal" als algemeen verslaggever. Hij deed verslag van de crisis in de Golf (1990) vanuit Irak en van de daaruit voortvloeiende Eerste Golfoorlog vanuit Saoedi-Arabië en Koeweit (1990-1991). In 1992 kwam hij te werken op de Haagse redactie van het Journaal, eerst als verslaggever, daarna als commentator en plaatsvervangend chef. Vanaf 2002 was hij chef van deze redactie.