Helma Knorscheidt startete für den SC Chemie Halle. Bei der Universiade gewann sie 1979 in Mexiko-Stadt Silber und 1981 in Bukarest Gold. Bei den Halleneuropameisterschaften 1981 wurde sie Dritte und bei den Europameisterschaften 1982 Sechste (20,10 – 19,64 – 20,21 – ungültig – 20,15 – 20,21 m). 1983 gewann sie bei den Halleneuropameisterschaften Silber. Ihr größter Erfolg ist die Silbermedaille bei den Weltmeisterschaften 1983 in Helsinki (20,30 – 20,70 m – 20,55 – 20,47 – ungültig – 20,25).