Bei den Olympischen Winterspielen 1988 in Calgary startete Frost im 20-km-Einzelrennen und wurde am 21., bevor sie mit der Staffel auf den sechsten Rang lief. Kurze Zeit später wurde Frost gemeinsam mit Marie-Helene Westin und Eva Korpela Schwedische Meisterin in der Staffel. Die folgende &lt;a href="Skilanglauf-Weltcup%201988/89"&gt;Saison 1988/89&lt;/a&gt; wurde zu ihrer erfolgreichsten Saison. So erreichte sie in Klingenthal mit dem fünften Platz über 30 km im freien Stil ihr bestes Einzelresultat in einem Weltcup. Am Ende der Saison belegte sie den 33. Platz. Zuvor hatte sie bei den Nordischen Skiweltmeisterschaften 1989 im finnischen Lahti Platz 28 über 10 km und Platz 20 über 20 km belegt. Zwei Jahre später absolvierte sie im Val di Fiemme ihre erfolgreichsten Weltmeisterschaften. Als Zehnte im Einzel und sechste mit der Staffel erreichte sie gute Top-10-Ergebnisse.