В 1949 году Тамара Баландина вслед за мужем переехала в Баку, а позднее в Смоленск. В 1957 году обосновалась в городе Волжский. Там она работала старшим тренером в спортивной школе, за подготовку пловцов ей было присвоено звание Заслуженного тренера РСФСР. Позднее работала в Волгограде; затем вновь вернулась в Горький. На Бору работала старшим тренером бассейна «Кварц», вслед за этим работала в интернате спортивного профиля в Автозаводском районе. В 1981 году была направлена работать старшим тренером в город Припять. Авария на Чернобыльской АЭС 26 апреля 1986 серьёзно сказалась на её здоровье. После этого она некоторое время проработала тренером в городе Белая Церковь Киевской области. Выйдя на пенсию, вернулась в Горький.