In de dubbel vier won De Jong samen met Inge Janssen, Sophie Souwer en Olivia van Rooijen een zilveren medaille op de Europese kampioenschappen roeien 2019. De Jong behaalde in 2019 op de Wereldkampioenschappen roeien samen met Lisa Scheenaard een bronzen medaille in de dubbel twee. Bij de Europese kampioenschappen roeien 2020 won het duo een zilveren medaille. Ze is lid van D.S.R. Proteus-Eretes.