Il arrive troisième du 60 mètres haies lors des championnats du monde d'athlétisme en salle de 1987. N'ayant pas réussi à se qualifier pour les Jeux olympiques de 1992, il décide de se tourner vers le rugby à XV. Il dispute son premier test match le contre l'équipe d'Irlande et son dernier test match l'équipe d'Angleterre le . Il inscrit 4 essais lors du même match contre l'équipe du Portugal le . Il évolue en club à Cardiff RFC avec qui il dispute la finale de la coupe d'Europe en 1996. Il connaît également 4 sélections avec les Barbarians de 1993 à 1996.