Jacobus Francois Pienaar, appelé plus simplement Francois Pienaar (souvent écrit François Pienaar dans les médias francophones), né le à Vereeniging, est un joueur sud-africain de rugby à XV, évoluant au poste de troisième ligne aile (1,90 m pour 108 kg). Il est le capitaine de l'équipe d'Afrique du Sud lorsque celle-ci remporte la Coupe du monde de rugby en 1995. Il est membre du Temple international de la renommée du rugby depuis 2005.