В Замбии наиболее распространены такие виды спорта, как лёгкая атлетика, бокс, крикет и футбол. Замбия участвует в летних Олимпийских играх с 1964 года (в 1964 году под именем Северная Родезия, все последующие годы — под именем Замбия). На олимпийских играх в Лос-Анджелесе в 1984 году Кейт Мвила завоевал бронзовую медаль в боксе. А в 1996 году в Атланте Самуэль Матете завоевал серебряную медаль в беге на 400 м с барьерами. Сборная Замбии по футболу в 2012 году выиграла Кубок африканских наций.