Mamede gewann seinen ersten portugiesischen Meistertitel 1969 mit der 4-mal-400-Meter-Staffel des Sporting Clube de Portugal. Im Juni 1971 stellte Mamede über 800 Meter den ersten seiner insgesamt 18 portugiesischen Rekorde auf olympischen Einzelstrecken auf. Im August 1971 verbesserte er seinen 800-Meter-Rekord im Vorlauf bei den Europameisterschaften in Helsinki auf 1:48,4 min, schied aber trotzdem aus. Bei den Olympischen Spielen 1972 in München trat er über 800 Meter, 1500 Meter und mit der 4-mal-400-Meter-Staffel an, schied aber jeweils in der ersten Runde aus. Bei den Europameisterschaften 1974 in Rom verbesserte Mamede im 800-Meter-Vorlauf ein weiteres Mal den portugiesischen Landesrekord und erreichte die zweite Runde. 1976 erreichte Mamede mit Landesrekord im Vorlauf das Halbfinale über 1500 Meter bei den Olympischen Spielen in Montreal.