Ida Sundberg är född och uppvuxen i Södra Sandby utanför Lund och inledde sin innebandykarriär i laget SödraDal. Under gymnasietiden studerade hon vid Riksinnebandygymnasiet. Sundberg blev sedan värvad av Göteborgslaget Pixbo. 2017 kom hon med i Sveriges damlandslag i innebandy som vann Världsmästerskapet i innebandy för damer 2017 den 9 december.