Kristina Il'inych ha fatto parte della nazionale russa che ha disputato i Giochi olimpici di Rio de Janeiro 2016 giungendo al 15º posto nelle semifinali del trampolino 3 m. Agli Europei di Kiev 2017 vince la sua prima medaglia d'oro nel sincro 3 m insieme a Nadežda Bažina, e insieme alla stessa Bažina ottiene pure il bronzo ai Mondiali di Glasgow 2018 nella medesima specialità.