Punia saavutti vuonna 2021 järjestetyissä Tokion olympialaisissa pronssia 65 kg:n painoluokassa. MM-kilpailuissa hän on saanut samassa sarjassa hopeaa 2018 ja pronssia 2019 sekä sijoittunut 61-kiloisissa viidenneksi 2015 ja yhdeksänneksi 2016.