Mol kam in seiner Jugend durch seine Eltern zum Beachvolleyball. Mit Martin Olimstad startete er 2013 bei der U18-Europameisterschaft in Maladsetschna. Mit seinem Cousin Mathias Berntsen war Mol von 2014 bis 2017 auf verschiedenen nationalen und internationalen Turnieren aktiv. Berntsen/Mol wurden 2015 in Larnaka U20-Europameister und 2017 in Baden U22-Vizeeuropameister. Weitere Höhepunkte der Cousins waren bei der Weltserie 2017 Platz Neun beim 5-Sterne-Turnier in Poreč und Platz Drei beim 2-Sterne-Turnier in Espinho. 2016 wurde Mol in Antalya mit Aleksander Sørum erneut U20-Europameister. Seit Ende Juli 2016 spielt Mol mit dessen Bruder Christian Sørum, mit dem er Fünfter bei FIVB-Major in Klagenfurt wurde sowie die U22-Europameisterschaft in Thessaloniki gewann. 2017 wurden Mol/Sørum Neunter beim FIVB 5-Sterne-Turnier in Gstaad, gewannen das CEV Masters in Ljubljana und belegten bei der Europameisterschaft in Jūrmala Platz Fünf. Außerdem wurde Mol als „Bester Neuling“ der World Tour 2017 ausgezeichnet. 2018 starteten Mol/Sørum beim 4-Sterne-Turnier in Den Haag mit einem fünften Platz. Es folgten viele weitere Top-Ten-Platzierungen, darunter Platz Fünf in Xiamen, Platz Zwei in Itapema, Platz Fünf in Espinho sowie der Sieg in Gstaad. Im Juli wurden Mol/Sørum Europameister in den Niederlanden. Anschließend gewannen sie auch das 5-Sterne-Turnier in Wien und kletterten nach 19 Siegen in Folge auf Platz Eins der Weltrangliste. Auch beim World Tour Finale in Hamburg gingen Mol/Sørum als Sieger hervor.