Erste internationale Erfahrungen sammelte Phil-Mar van Rensburg bei den Afrikaspielen 2015 in Brazzaville, bei denen er mit 76,85 m die Bronzemedaille gewann. Im Jahr darauf gewann er bei den Afrikameisterschaften im heimischen Durban mit 76,04 m die Goldmedaille. 2018 nahm er erstmals an den Commonwealth Games im australischen Gold Coast teil und belegte dort mit 79,83 m den vierten Platz.