Erste internationale Erfahrungen sammelte Kristina Knott im Jahr 2018, als sie bei den Asienspielen in Jakarta für die Philippinen startend in 23,51 s den sechsten Platz im 200-Meter-Lauf belegte und über 100 Meter mit 11,55 s im Halbfinale ausschied. Im Jahr darauf erreichte sie bei den Asienmeisterschaften in Doha das Halbfinale im 100-Meter-Lauf, in dem sie mit 11,77 s ausschied, während sie über 200 Meter mit 23,73 s im Vorlauf scheiterte. Im Dezember siegte sie dann bei den Südostasienspielen in Capas mit neuem Landesrekord von 23,01 s über 200 Meter und gewann über 100 Meter in 11,55 s die Silbermedaille hinter der Vietnamesin Lê Tú Chinh. Zudem siegte sie auch mit der gemischten 4-mal-100-Meter-Staffel in 41,67 s und gewann mit der Frauenstaffel in 44,57 s die Silbermedaille hinter dem Team aus Thailand. 2020 verbesserte sie den philippinischen Landesrekord über 100 m auf 11,27 s und im Jahr darauf siegte sie in 23,31 s beim NACAC New Life Invitational und nahm daraufhin an den Olympischen Spielen in Tokio teil und scheiterte dort mit 23,80 s in der Vorrunde.