Волейболом Хоу Юйчжу начала заниматься в 1977 в спортивной школе провинции Фуцзянь. С 1980 выступала за команду «Фуцзянь» в чемпионатах Китая. В 1983—1988 входила в сборную Китая. В её составе становилась победителем Олимпиады-1984, Кубка мира 1985, чемпионата мира и Азиатских игр 1986 года, чемпионата Азии 1987. После выигрыша со сборной бронзовых наград на Олимпийских играх 1988 в Сеуле завершила карьеру в национальной команде.