Nowosz konnte sich bei den Olympischen Spielen 1972 in München für das Finale des 100-Meter-Laufs qualifizieren und wurde Siebter. Mit der Staffel kam er auf den sechsten Platz. Im folgenden Jahr wurde er in Rotterdam Halleneuropameister im 60-Meter-Lauf. Bei den Europameisterschaften 1974 in Rom belegte er mit der 4-mal-100-Meter-Staffel den fünften Platz. Bei den Olympischen Spielen 1976 in Montreal startete er im 200-Meter-Lauf, schied aber bereits in der Viertelfinalrunde aus.