Francesca Amato inizia a praticare il pugilato all'età di 14 anni a Napoli, sua città natale. Nel 2014 ottiene il suo primo titolo italiano nei e lo stesso anno entra a far parte del Centro sportivo olimpico dell'Esercito. Partecipa ai campionati mondiali 2014 svolti a Jeju, in Corea del Sud, non riuscendo a superare i preliminari dei pesi medi.