Insula de Sud (South Island), (maoră: "Te Wai Pounamu") este cea mai mare insulă dintre insulele (North Island și South Island) care alcătuiesc Noua Zeelandă. Ea este situată în partea de sud a strâmtorii Cook, (care o desparte de Insula de Nord), la vest de Marea Tasmaniei iar la est Pacificul de Sud. Insula are o suprafață de 151,215 km (58,384 sq mi), având o populație de 4.3 mil. de loc. care sunt în majoritate de origine europeană. Emigranții europeni cei mai mulți au venit prin anii 1860 când a fost Goana după aur din California. Punctul topografic cel mai înalt de pe insulă este Mount Cook (3.754 m), iar localitatea principală Christchurch (350.000 loc.). Pe insulă se află Parcul Național Lacul Nelson, o regiune neatinsă de mâna omului.