Die Mittelfeldspielerin verpasste die Heim-Weltmeisterschaft 1986 wegen eines Schlüsselbeinbruchs. 1987 schloss Benninga ihr Jurastudium an der Universität Amsterdam ab und gewann mit der niederländischen Nationalmannschaft bei der FIH Champions Trophy. Bei den Olympischen Spielen 1988 belegte sie mit ihrer Mannschaft den dritten Platz.