Pomezia bylo páté město, které bylo ve třicátých letech 20. staletí založeno na tehdy vysoušených Pontských močálech, po Littorii, Sabaudii, Pontinii a Aprilii. 1. října 1937 byl schválen plán stavby města a 25. dubna 1938 položil Benito Mussolini základní kámen. 29. října 1939 byla Pomezia oficiálně založena jako samostatná obec v římské provincii a oddělena od římské obce. Jméno dostala po zaniklém antickém městě Suessa Pometia, podle Plinia zničeném počátkem 4. století př. n. l. Volsky. Město bylo po založení osídleno hlavně chudými zemědělskými rodinami ze severovýchodní Itálie. V roce 1944 byla Pomezia během operace Shingle bombardována a těžce poškozena.