Летом 2016 года Хэ Цзы приняла участие в летних Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро. В отличие от прошлых Игр, Хэ выступила только в личном турнире. В синхронных прыжках в паре с У Минься была заявлена Ши Тинмао. В индивидуальных прыжках с 3-метрового трамплина Хэ Цзы уверенно вышла в финал, где после двух попыток делила первое место с Ши Тинмао. Однако следующие три прыжка Хэ Цзы выполнила слабее своей соотечественницы и в итоге проиграла ей почти 20 баллов, став серебряной призёркой Олимпийских игр.