Licencié au club de Lima, sa ville natale, Sixten Jernberg participe à sa première grande compétition internationale lors des mondiaux de 1954 à Falun. Il termine quatrième de la première course, un trente kilomètres, course remportée par le Soviétique Vladimir Kuzin devant les Finlandais Veikko Hakulinen et Martti Lautala. Septième du quinze kilomètres, course remportée par Veikko Hakulinen, il fait partie du relais quatre fois dix kilomètres où la Suède termine troisième, derrière l'Union soviétique, deuxième, et la Finlande où Veikko Hakulinen remporte sa deuxième médaille d'or et sa quatrième médaille en autant de courses.