Bei den US-Meisterschaften gewann Arndt 2019 die Bronzemedaille. Schon im Jahr zuvor war sie bei den Startmeisterschaften hinter Britcher Vizemeisterin. An die Leistungen der Vorsaison konnte Arndt &lt;a href="Rennrodel-Weltcup%202019/20"&gt;2019/20&lt;/a&gt; nicht anknüpfen. In Igls stieg sie als 13. achtbar in die Saison ein, stürzte danach aber in Lake Placid. In Whistler belegte sie Platz 19, in der gleichzeitigen Wertung der Amerika-Pazifikmeisterschaften 2019 war sie Sechste. In Altenberg verpasste Arndt erstmals als 19. im Nationencuprennen das eigentliche Weltcuprennen. Es folgte das beste Saisonergebnis. In Lillehammer erreichte sie als Zweitplatzierte des Nationencup-Rennens hinter Ulla Zirne erstmals das Podest, im folgenden Weltcuprennen erreichte sie den neunten Platz und damit sie einzige Top-Ten-Platzierung der Saison. Auf der als schwer zu fahrend geltenden Bahn von Sigulda wurde sie 23., in Oberhof nach einem guten vierten Rang in der Qualifikation im Nationencup 16. Es folgten die ersten Weltmeisterschaften. In Sotschi fuhr Arndt auf den 17. Platz und belegte in der separaten U-23-Wertung den achten Platz. In Winterberg verweigerte das US-Team aufgrund der gefährlichen Bahn aufgrund schwieriger Wetterbedingungen den Start. Auch Arndt äußerte sich offen kritisch zum Verhalfen des Rodel-Weltverbandes Fédération Internationale de Luge de Course in diesem Zusammenhang. Zum Abschluss der Saison schon mit der beginnenden COVID-19-Pandemie vor Augen belegte Arndt Rang 14. In der Gesamtwertung des Weltcups wurde sie mit 173 Punkten 21., in der Gesamtwertung des Nationencups belegte sie hinter Raluca Strămăturaru und ihrer früheren Schulkameradin Ashley Farquharson den dritten Rang.