Liudmila Grigorievna Postnova (în ) (n. 11 august 1984, în Iaroslavl, Regiunea Iaroslavl) este o handbalistă din Federația Rusă care joacă pentru clubul Zvezda Zvenigorod și echipa națională a Rusiei. Ea a câștigat cu naționala rusă medaliile de aur la Campionatul Mondial de Handbal Feminin din 2005, desfășurat la Sankt Petersburg, la Campionatul Mondial de Handbal Feminin din 2007, desfășurat în Franța, și la Campionatul Mondial de Handbal Feminin din 2009, desfășurat în China, când a fost și desemnată cea mai bună jucătoare (MVP) a competiției.