Grøvdal voitti alle 20-vuotiaiden Euroopan-mestaruuden Novi Sadissa 2009 5 000 metrin juoksussa ajalla 15.45,45 ja 3 000 metrin estejuoksussa ajalla 9.43,69. Berliinin MM-kilpailuissa 2009 hän jäi alkueriin juostuaan ajan 9.48,47. Myöhemmin samana vuonna hän voitti maastojuoksun alle 20-vuotiaiden Euroopan-mestaruuden. Hän keskeytti maastojuoksun MM-kilpailuissa naisten kilpailun 2010. Saman vuoden Barcelonan EM-kilpailuissa hän oli 5 000 metrillä yhdestoista ja keskeytti 10 000 metrin juoksun.