Bereits als Jugendliche war sie außerordentlich erfolgreich. Rieger war Junioren-Europameisterin (U20) in den Jahren 1987 und 1989 über 400 Meter Hürden und errang Bronze bei den Juniorenweltmeisterschaften 1988 (U20). In der Erwachsenenklasse gewann sie sechs Deutsche Meistertitel in den Jahren 1990, 1993 und 1996 bis 1999. In den Jahren dazwischen war sie jeweils Vizemeisterin hinter ihrer nahezu gleich alten Dauerrivalin Heike Meißner.