Orang-orang Punjab saat ini disebut Punjabi, dan bahasa utama mereka adalah Punjabi. Agama-agama utama dari region Punjab adalah Islam, Sikhisme, dan Hinduisme. Kelompok agama lainnya adalah Kristen, Jainisme, Zoroastrianisme, Buddhisme, dan Ravidassia. Region Punjab telah didiami oleh Peradaban Lembah Indus, bangsa Indo-Arya, dan bangsa Indo-Skithia, dan telah mengalami banyak sekali invasi oleh Persia, Yunani, Kushan, Ghaznawiyah, Timuriyah, Mughal, Pashtun, Britania, dan lainnya. Invasi-invasi asing bersejarah terutama menargetkan region pusat paling produktif di Punjab yang dikenal sebagai region Majha, yang juga merupakan fondasi dari budaya dan tradisi Punjabi.