22 декабря 2009 года Понтиус был приглашён в традиционный январский тренировочный лагерь сборной США в преддверии товарищеского матча со сборной Гондураса 23 января 2010 года. Чуть позже он был включён в заявку на товарищеский матч со сборной Сальвадора 24 февраля 2010 года, но остался на скамейке запасных. 30 августа 2011 года Понтиус был вызван в ряды национальной сборной на товарищеские матчи со сборными Коста-Рики и Бельгии: в первом матче 2 сентября он снова остался в запасе, а перед вторым — 6 сентября — вернулся в клуб. 5 января 2017 года более чем пять лет спустя после последнего вызова Понтиус был вновь приглашён в январский тренировочный лагерь американской сборной, и 29 января дебютировал за «звёздно-полосатую» команду в товарищеской игре со сборной Сербии, выйдя на замену на 65-й минуте вместо Алехандро Бедойи. Понтиус участвовал в Золотом кубке КОНКАКАФ 2017, оказавшись в составе сборной США за несколько дней до начала турнира вместо выбывшего из-за травмы Кенни Сайефа.