Erste internationale Erfahrungen sammelte Ariyat Dibow Ubang bei den Afrikameisterschaften 2014 in Marrakesch, bei denen sie mit übersprungenen 1,78 m die Bronzemedaille hinter der Marokkanerin Rhizlane Siba und Basant Mosaad Mohamed Hassan aus Ägypten gewann. Jedoch gewann sie bereits im Jahr zuvor bei den Jugendafrikameisterschaften in Warri mit 1,65 m die Bronzemedaille. 2015 wurde sie bei den Juniorenafrikameisterschaften in Addis Abeba mit 1,70 m Fünfte und belegte bei den Afrikaspielen in Brazzaville mit neuem Landesrekord von 1,80 m Rang vier. Im Jahr darauf erreichte sie bei den Afrikameisterschaften in Durban mit einer Höhe von 1,70 m den zehnten Platz und 2018 gewann sie bei den Afrikameisterschaften in Asaba mit 1,80 m erneut die Bronzemedaille im Hochsprung hinter der Swasi Erika Nonhlanhla Seyama und Hoda Hagras aus Ägypten. Zudem wurde sie im Weitsprung mit 5,49 m Zehnte. Im Jahr darauf verbesserte sie bei den Afrikaspielen in Rabat den äthiopischen Rekord auf 1,81 m und gewann damit die Bronzemedaille hinter der Ghanaerin Rose Yeboah und der Marokkanerin Siba.