Tiina Lillak (født 15. april 1961 i Helsingfors) er en tidligere finsk friidrettsutøver. Lillak var på 1980-tallet blant verdens beste kvinnelige spydkastere med to verdensrekorder på merittlisten. Under hjemme-VM 1983 tok hun gull i spyd og året etter ble hun nummer to under OL 1984 i Los Angeles.