Alfred Neuland nació en 1895 en Valga, y tuvo breves residencias en Riga y San Petersburgo antes de trasladarse a Tallin. Desde joven practicó halterofilia en varios clubes deportivos, con primeros éxitos en los torneos organizados en el Imperio ruso. Después de la Primera Guerra Mundial y la Guerra de Independencia, Neuland pasó a competir en representación de Estonia.