Auto-defenestració ("autodefenestration") és l'acte de saltar, el que un s'impulsa a si mateix, o es causa a si mateix el salt al buit, per una finestra. Aquest fenomen va tenir un paper destacat en esdeveniments com ara l'Incendi de la fàbrica Triangle, els atemptats de l'onze de setembre de 2011, i altres desastres, sinó que és també un mètode de suïcidi.