En 2000 Lamont se unió al Rotherham Titans y fue el capitán del equipo sub-21 del club en 2001. En los Juegos de la Mancomunidad de 2002 representó a Escocia en los sietes. En el verano de 2003 dejó el Rotherham y se unió al Glasgow Rugby, donde pasó a tener una primera temporada muy exitosa y se consolidó como el favorito de los aficionados en Hughenden. En mayo de 2009 Sean Lamont se unió a los Scarlets.