日立一高では3年次の1955年、神奈川国体・高校の部に出場して3位入賞を果たした。高校卒業後の1956年に中央大学へ進学し、2年次の1957年からはレギュラーとなる。同年には天皇杯に中大クラブ（学生・OBの混合チーム）のMFとして出場し、決勝で実業団の強豪・東洋工業を破って優勝。3年次の1958年1月に開催された大学選手権でも優勝し、同年12月には川淵三郎・宮本征勝らと共に日本代表デビュー。香港戦で初出場を果して以来、的確で冷静な判断力とカバーリングを武器に代表守備陣の中枢を成した。4年時の1959年8月にはムルデカ大会に初出場し、主将として出場した同年の大学選手権では2連覇を飾った。大学卒業後の1960年4月からは古河電気工業に入社し、長沼健監督の下で3度の天皇杯制覇（1960年, 1961年, 1965年）と全日本実業団選手権2連覇（1961年, 1962年）に貢献。天皇杯は1960年が実業団チームとして初制覇、1961年が母校・中大を3-2で退けての2連覇、1965年が八幡製鉄と大会史上唯一の両者優勝であった。全日本実業団選手権も1962年に東洋工業と引き分けての両チーム優勝であった。代表ではローマ五輪予選（1960年）、FIFAワールドカップ・チリ大会アジア予選（1961年）、第4回アジア競技大会（1962年）での経験を経て、1962年9月のムルデカ大会第3戦・ビルマ戦でAマッチ出場を25試合に伸ばす。1963年10月の「東京国際スポーツ大会」では初戦の南ベトナム海関・陸軍連合戦で先制ゴールを挙げて勝利に導いたほか、1964年8月のチェコ1部リーグ選抜戦（プラハ）で代表通算75試合出場を達成し、10月の東京五輪では全試合にフル出場してベスト8入りに貢献。1966年11月6日の東洋工業戦ではスイーパーとして出場し、守備重視の作戦で相手の圧倒的な攻撃力を封じて目の前での胴上げを阻止。1967年6月に行われたブラジルの名門・SEパルメイラスとの3連戦では、相手のFW4人を封じるため、日本代表の5人目のDF（スイーパー）として出場。同年から1969年にかけて3年連続でJSL年間優秀11人賞を受賞。1968年のメキシコシティ五輪では全6戦にスイーパーとして出場し、最も危険なエリアをカバーして代表の銅メダル獲得に貢献。初戦のナイジェリア戦では序盤に相手との競り合いから右肘関節を脱臼するアクシデントがあったが、ハーフタイムに痛み止めの注射を打って最後までプレー。1970年のサウサンプトンFC戦（平和台）を最後に代表を引退し、1974年には現役を引退。