Kangas edusti Suomea Yleisurheilun Euroopan-mestaruuskilpailuissa 1974 sijoittuen seitsemänneksi. Hän voitti moukarinheiton Suomen mestaruuden vuonna 1973 ja saavutti hopeaa vuonna 1974 sekä pronssia 1976. Hänen ennätyksensä 71,74 metriä on vuodelta 1974. Kangas edusti seuratasolla Alavieskan Viriä. Hänen valmentajanaan toimi Taisto Polvi. Kangas on kilpaillut myös veteraanisarjoissa eri heittolajeissa.