На этапе Кубка мира в феврале 2019 года завоевала три золотых награды — на дистанции 1000 м и в двух эстафетах. На чемпионате Европы в Дордрехте взяла золото на 1000 м и бронзу на 1500 м, и выиграла в абсолютном зачёте серебряную медаль. 9 марта 2019 года Софья Просвирнова завоевала бронзу на дистанции 1500 м на чемпионате мира по шорт-треку.