Howey war 1989 Junioreneuropameisterin im Mittelgewicht. 1990 siegte sie bei den Juniorenweltmeisterschaften und den Junioreneuropameisterschaften. Bei den Europameisterschaften in der Erwachsenenklasse gewann sie die Silbermedaille hinter der Deutschen Alexandra Schreiber. 1991 verlor sie das Europameisterschaftsfinale gegen die Französin Isabelle Beauruelle. Bei den Judo-Weltmeisterschaften 1991 verlor sie im Halbfinale gegen die Italienerin Emanuela Pierantozzi, sicherte sich aber die Bronzemedaille. Ende 1991 gewann sie zum dritten Mal in Folge bei den Junioreneuropameisterschaften. Bei der olympischen Premiere des Frauen-Judo 1992 in Barcelona unterlag sie im Halbfinale der Kubanerin Odalis Revé, den Kampf um Bronze gewann sie gegen die Französin Claire Lecat.