Bendika lief in den Wintern von 2016 bis 2020 mit zunehmender Häufigkeit in die Punkteränge im Weltcup und steigerte dabei vor allem ihre Laufleistungen: Im &lt;a href="Biathlon-Weltcup%202016/17"&gt;Winter 2016/17&lt;/a&gt; waren ihre Zeiten auf der Strecke zwei Prozent langsamer als der Schnitt des Teilnehmerfeldes, vier Jahre später lief sie um zwei Prozent schneller als die durchschnittliche Weltcupathletin. Sporadisch gelangen der Lettin weitere Top-Ten-Ergebnisse. Im Dezember 2018 stellte sie als Fünfte des 15-Kilometer-Einzelrennens auf der Pokljuka ihr bestes Weltcupergebnis ein; bei den Weltmeisterschaften 2020 in Antholz lief sie – nach Platz zwölf im Sprint – auf den neunten Rang in der Verfolgung. Im Massenstartrennen der WM 2021 kam Bendika zusammen mit Lisa Hauser in Führung liegend zum letzten Schießen, verfehlte dort zwei Scheiben und fiel auf den neunten Platz im Ziel zurück. Die &lt;a href="Biathlon-Weltcup%202019/20"&gt;Saison 2019/20&lt;/a&gt; schloss sie als 32. des Gesamtweltcups ab. Zudem stand Bendika während dieser Jahre im Sprint von Martell im Januar 2017 als Dritte erstmals auf dem Podium eines IBU-Cup-Wettkampfs und nahm 2018 (als einzige lettische Biathletin) an den Olympischen Winterspielen in Pyeongchang teil, wo sie bei ihren drei Starts in Einzelrennen Resultate zwischen den Plätzen 33 und 38 erreichte. Ihren ersten internationalen Titel gewann sie als Sprint-Europameisterin 2021 in Duszniki-Zdrój vor der Norwegerin Karoline Erdal.