西藏人的足球历史始于20世纪开始之时。当时在江孜的英国商务代办处，西藏人首次观看了英国人和印度人踢足球。自从英国人于1913年在拉萨建造了军事训练场所之后，踢球活动在西藏变得越来越多，而在20世纪20年代，当一个现代的警察机关被引入到这片国土之时，足球运动又得到了另一股推动力。遍及整个20世纪，足球运动一直存在于西藏，包括从20世纪50年代起，西藏被并入中华人民共和国之后的时期。