Secondogenito di una ballerina e di un cantante, inizia ad interessarsi alla recitazione dopo aver preso parte ad alcuni spot pubblicitari. Si distingue anche come sportivo. Dagli 11 ai 16 anni affianca agli studi il calcio, giocando con Vinnie Jones (futuro attore anche lui) per poi dedicarsi ai tuffi e diventare, per dodici anni, uno degli atleti della squadra nazionale inglese. Partecipa come tuffatore ai XIV Giochi del Commonwealth del 1990. È anche un praticante di arti marziali come taekwondo, kickboxing, jiu jitsu brasiliano e MMA e un grande ammiratore di Bruce Lee.