John Dent nahm erstmals 1962 an Biathlon-Weltmeisterschaften teil. In Hämeenlinna belegte er den 24. Platz. Im Jahr darauf wurde er in Seefeld in Tirol 22. des Einzels. Karrierehöhepunkt wurde die Teilnahme an den Olympischen Winterspielen 1964 in Innsbruck, wo er im Biathlon und Skilanglauf antrat. Im Biathlon-Einzel erreichte Dent als bester britischer Teilnehmer den 29. Platz, mit John Moore, David Rees und Roderick Tuck wurde er in der 4×10-Kilometer-Langlaufstaffel 14.