Ihre ersten internationalen Rennen bestritt Bendika beim Europäischen Olympischen Winter-Jugendfestival 2009, wo sie im Sprint den 31. Rang belegte und mit der Mixed-Staffel Zehnte wurde. In den folgenden Jahren bis 2012 trat sie regelmäßig zu internationalen Nachwuchsmeisterschaften an, bei denen sie zumeist Ergebnisse im hinteren Mittelfeld belegte. Ihr bestes Einzelresultat bei einer Junioren-Weltmeisterschaft erzielte sie 2011 als 34. im 12,5-Kilometer-Einzelrennen. Im kleinen lettischen Biathlonteam rückte Bendika binnen weniger Jahre in die erste Mannschaft auf und erhielt ab dem &lt;a href="Biathlon-Weltcup%202011/12"&gt;Winter 2011/12&lt;/a&gt; erste Einsätze im IBU-Cup und im Weltcup. In der höchsten internationalen Wettkampfserie verpasste sie bis 2015/16 die Punkteränge der besten 40 in jedem ihrer Einzelauftritte deutlich, im IBU-Cup erreichte sie diese Positionen vereinzelt. Bei ihren ersten Weltmeisterschaften 2012 in Ruhpolding wurde Bendika 95. im Sprint und 99. im Einzel (bei jeweils gut 110 Teilnehmerinnen). Die lettischen Staffeln, in denen sie lief, wurden jeweils überrundet.