En 1974, à Nice, Jean-Claude Nallet devient champion de France du 400 m haies. En finale des Championnats d'Europe de Rome il bat son propre record de France (au chronométrage électronique) en 48 s 94, terminant deuxième de la course derrière le Britannique Alan Pascoe. Il décroche sa cinquième médaille continentale, la quatrième dans une discipline individuelle. L'année suivante, à Saint-Étienne, le Français conserve son titre national du 400 m haies (49 s 92), et remporte par ailleurs la médaille d'or des Jeux méditerranéens à Alger.