Aux Championnats du monde de natation 1994 à Rome, elle remporte le dos et le dos. Lors des mêmes Championnats, l'équipe chinoise dont elle fait partie bat le record du monde du 4 nages en 4 min 01 s 67. Au départ du relais, He Cihong établit une nouvelle marque planétaire sur 100 m dos en 1 min 00 sec 16. Son record du monde tiendra pendant presque avant d'être battu par Natalie Coughlin en 2002.