Tout juste champion du monde junior, Jack Nowell fait déjà forte impression au sélectionneur anglais, Stuart Lancaster. Il est alors appelé dans la liste des qui prépare le Tournoi des Six Nations 2014. Il fait ses premiers pas en tant que titulaire contre les Français lors du populaire « "" ». Stuart Lancaster le titularise lors des cinq rencontres du Tournoi, où le jeune Nowell s'impose peu à peu grâce à son jeu puissant et rapide qui lui permet d'abord d'offrir un essai à son coéquipier Mike Brown contre l'Écosse, puis d'inscrire son premier essai sous les couleurs du XV de la Rose contre l'Italie.