Sousa ha esordito internazionalmente nel 2009, prendendo parte ai Mondiali allievi in Italia nell'eptathlon, conquistando nella sua carriera juniores una medaglia di bronzo ai Mondiali juniores di Spagna nel 2012. Dal 2012 ha preso parte alle competizioni seniores regionali vincendo una medaglia di bronzo ai Campionati ibero-americani in Venezuela. Ha ritrovato un buon successo ai Campionati sudamericani, vincendo due medaglie d'oro nel 2013 e nel 2017. A livello mondiale, Sousa ha esordito ai Mondiali di Londra 2017.