Фрида Карлссон впервые поднялась на подиум международных соревнований на юниорском чемпионате мира 2018 года, где она стала чемпионкой в скиатлоне и дважды бронзовым призером в спринте и эстафете. На следующем чемпионате мира среди юниоров 2019 года в Лахти она выиграла две золотые медали в индивидуальных гонках и бронзу в эстафете.