Jan Henryk Podhorski (nazwisko rodowe Diering), ps. "Zygzak, Marciniak" (ur. 21 czerwca 1921 w Budzyniu) – polski działacz konspiracyjny, generał brygady Wojska Polskiego w stanie spoczynku. Z wykształcenia leśnik, wiele lat związany ze spółdzielczością pracy oraz rzecznik patentowy. Podczas kampanii wrześniowej walczył jako ochotnik w batalionie Obrony Narodowej, w okresie II wojny światowej był członkiem Związku Jaszczurczego, Narodowych Sił Zbrojnych oraz Armii Krajowej. Uczestnik powstania warszawskiego i powojennej konspiracji antykomunistycznej, represjonowany oraz więziony przez władze stalinowskie.