Ilse Kristiina ”Tiina” Lillak (née le à Helsinki) est une athlète finlandaise spécialiste du lancer du javelot. Elle s'est notamment illustrée en devenant la première championne du monde de la spécialité en 1983 chez elle à Helsinki, puis en remportant la médaille d'argent lors des Jeux Olympiques de Los Angeles en 1984.