Zwei Jahre später bei den Europameisterschaften 1974 in Rom stand sie wieder wie 1971 im Staffelteam, nachdem Mickler und Rosendahl ihre Karrieren beendet hatten, und lief ihrer Stelle die Zielgerade, während Annegret Kroniger die Gegengerade übernahm. Trotz neuen bundesdeutschen Rekordes in 42,75 s unterlagen sie im Finale der DDR-Staffel, der in 42,51 s ein neuer Weltrekord gelang. Renate Stecher lief dabei anders als in München, wo sie Rosendahl unterlagen war, wie 1971 wieder auf der Gegengeraden, diesmal jedoch nicht gegen Helten. Im 100-Meter-Einzelrennen erreichte Helten das Finale nicht und schied in 11,65 s wie Teamkollegin Schittenhelm im zweiten Halbfinale aus.