Фридрих сделал великолепную военную карьеру в шведской армии, дослужившись до звания генерал-майора. О военной службе Фридриха во время Тридцатилетней войны сведения отсутствуют. Известно, что Фридрих руководил шведскими частями во время Второй Северной войны между Швецией и Польшей в 1655—1661 годах. Находясь на военной службе в шведской армии, Фридрих проводил больше времени при шведском королевском дворе, чем в своём Эшвеге. Его ландграфством управляла общая княжеская канцелярия трёх братьев, но и сам правитель Эшвеге заботился о своих подданных и занимался восстановлением Эшвеге после Тридцатилетней войны. Фридрих вступил в Плодоносное общество под именем «Летающий» ("Der Fliegende").