После гибели Эгея Тесей стал царём Афин. Много позже он похитил юную спартанскую царевну Елену и оставил её на попечении матери, которая тогда жила либо в Афинах, либо в селении Афидна в Аттике. Кастор и Полидевк освободили свою сестру Елену и вернули её земному отцу, царю Тиндарею, а Эфра как пленница стала служанкой в царском доме. Когда троянский царевич Парис похитил Елену, Эфра последовала за своей госпожой (по альтернативной версии, её захватил в плен Гектор во время набега на Трезен). Как служанка она упоминается в «Илиаде» Гомера; по одной из версий, она воспитывала в Трое своего правнука Муниха. После взятия города ахейцами Эфру освободили её внуки, Демофонт и Акамант (по данным Гелланика, именно ради этого они приняли участие в войне).