Harms spielte seit 2008 Beachvolleyball mit verschiedenen Partnern auf zahlreichen Jugendmeisterschaften. Seit 2015 spielt Harms an der Seite von Philipp Arne Bergmann und gewann in Binz zum ersten Mal auf der nationalen Smart Beach Tour. Bei der deutschen Meisterschaft wurden Bergmann/Harms Neunte. 2016 gewann Harms mit Tim Holler den Smart Super Cup in Münster. An der Seite von Armin Dollinger erreichte Harms bei der deutschen Meisterschaft den siebten Platz. 2017 gewannen Bergmann/Harms den Beach Cup in Nürnberg sowie die Super Cups in Kühlungsborn und in Binz. Wegen Lars Flüggens Verletzung wählte Markus Böckermann Harms als Ersatzpartner für die Europameisterschaft 2017 in Jūrmala. Bei der deutschen Meisterschaft erreichten Bergmann/Harms Platz drei und kletterten anschließend auf Platz eins der deutschen Rangliste. Im November erhielten Bergmann/Harms vom DVV den Status als „deutsches Nationalteam“. Im März 2018 gewannen sie das 1-Stern-Turnier der FIVB World Tour in Maskat. Es folgten mehrere Top-Ten-Platzierungen auf der FIVB World Tour sowie drei Siege auf der nationalen Techniker Beach Tour. Außerdem nahmen Bergmann/Harms 2018 an der Europameisterschaft in den Niederlanden teil und wurden deutsche Vizemeister in Timmendorfer Strand.