Cowen gehört seit dem Jahr 2008 zur Nationalmannschaft. Sie nahm im Jahr 2011 erstmals an einer großen Meisterschaft im Erwachsenenbereich teil. Bei der Europameisterschaft in Turin wurde sie Vierte vom 10-m-Turm und mit Graddon im 10-m-Synchronspringen. Mit Max Brick nahm sie zudem im Teamwettbewerb teil und wurde Sechste. Sie startete auch bei der Weltmeisterschaft in Shanghai, schied aber im Einzel vom Turm im Vorkampf aus.