«Spiral» er en sang som vant Melodi Grand Prix 1964 og var Norges bidrag til Eurovision Song Contest 1964. Sangen er komponert av Sigurd Jansen med tekst av Egil Hagen. I den norske finalen ble den framført av Elisabeth Granneman og Arne Bendiksen. I den internasjonale finalen ble sangen framført av Arne Bendiksen.