Friis voitti 1 500 metrin maailmanmestaruuden Shanghaissa 2011 ajalla 15.49,59 ja sai hopeaa 800 metrillä ajalla 8.18,20. Saman vuoden Szczecinin lyhyen radan EM-kilpailuissa hän voitti 800 metriä ja oli toinen 400 metrin vapaauinnissa. Lontoon olympialaisissa 2012 hän sijoittui neljänneksi 400 ja viidenneksi 800 metrin vapaauinnissa. Saman vuoden Chartres'n lyhyen radan EM-kilpailuissa hän voitti 800 metriä ajalla 8.10,24 ja oli toinen 400 metrin vapaauinnissa. Hän oli 2012 toinen myös Istanbulin lyhyen radan MM-kilpailujen 800 metrin vapaauinnissa.