Elle a participé aux championnats du monde de 1995 à Göteborg sur 400 m haies y remportant la médaille d'argent derrière sa compatriote Kim Batten. Buford était très proche de Batten à l'arrivée puisque toutes deux battaient le record du monde (Batten en 52 s 61 et Buford en 52 s 62). Le précédent record était détenu en 52 s 74 par la Britannique Sally Gunnell depuis les championnats du monde de 1993.