Rachida Ouerdane évolue dans la catégorie des moins de 70 kg de 1999 à 2008. Durant cette période, elle est médaillée d'or aux Championnats d'Afrique de judo 2004, aux Championnats d'Afrique de judo 2006, aux Jeux africains de 2007 et aux Championnats d'Afrique de judo 2008, remporte la médaille d'argent aux Jeux panarabes de 1999, aux Jeux méditerranéens de 2001, aux Championnats d'Afrique de judo 2001 et aux Jeux africains de 2003 et obtient le bronze aux Championnats d'Afrique de judo 2000. Elle participe aussi aux Jeux olympiques d'été de 2004 et aux Jeux olympiques d'été de 2008.