Timo Seppälä bestritt seit Ende der 1980er Jahre internationale Rennen im Biathlon. Seine erste internationale Meisterschaft wurden die Weltmeisterschaften 1990. Bei der WM, die wegen widriger Witterungsbedingungen an drei Orten ausgetragen werden musste, wurde der Finne 50. des Sprints, mit Vesa Hietalahti, Harri Eloranta und Antero Lähde 12. mit der Mannschaft sowie Sechster im Staffelrennen. 1991 wurde Seppälä im heimischen Lahti 30. des Einzels und 53. des Sprints. Sein bestes internationales Resultat erreichte er als Fünftplatzierter an der Seite von Erkki Latvala, Harri Eloranta und Vesa Hietalahti beim Staffelrennen der Olympischen Winterspiele 1994 in Lillehammer. Zudem wurde er 41. des Einzels. Nach den Spielen beendete er seine Karriere.