Herman Ponsteen (né le à Hellendoorn) est un coureur cycliste néerlandais. Durant sa carrière amateur, il a obtenu trois médailles lors des championnats du monde sur piste de 1973, en poursuite individuelle et par équipes et au kilomètre. Il a également été médaillé d'argent de la poursuite individuelle aux Jeux olympiques de 1976. Devenu professionnel en , il a obtenu deux médailles en poursuite individuelle lors des championnats du monde sur piste de 1979 et 1980.