Grøvdal vant kvinneklassen under NM i terrengløp 2009 kort løype, og hun fikk også gull på stafetten. Hun vant Sentrumsløpet i Oslo, og kom på andreplass på 1500 meter under Florø Friidrettsfestival. Hun representerte Norge under Lag-EM i friidrett 2009, der Norge deltok i 1.divisjon, og fikk kom der på tredjeplass på 5000 meter og 3000 meter hinder.