Ludmiła Grigorjewna Postnowa (ros. "Людмила Григорьевна Постнова") (ur. 11 sierpnia 1984 w Jarosławiu), rosyjska piłkarka ręczna, reprezentantka Rosji, grająca na pozycji środkowej rozgrywającej. Obecnie występuje w Superlidze, w drużynie Zwiezda Zwienigorod. Czterokrotnie zdobywała mistrzostwo świata w: 2001 we Włoszech, 2005 w Rosji, 2007 we Francji i 2009 w Chinach, na zakończenie tego turnieju została wybrana MVP.