该片主要用4場比賽的过程讲述中國女排的輝煌歷史，依次为中国女排对阵江苏男排的比赛、1981年11月16日总决赛（当时中國女排3比2險勝日本女排，獲得世界盃冠軍，為中國奪得「三大球」（足球、籃球、排球）首個世界冠軍，實現了歷史性的突破）、2008年8月15日北京奥运会女排小組賽（当时由郎平帶領的美國女排以3比2打敗由陳忠和帶領的中國女排）及2016年8月17日里約奧運会四分之一決賽（中國女排以3比2險勝東道主巴西女排，为中國女排時隔8年後再度打入奧運會半決賽，也為中國女排時隔12年再度奪取奧運會金牌鋪平了道路）。