Abdi Ulad nahm 2010 zum ersten Mal, nach seiner Einbürgerung, an den Dänischen Meisterschaften teil und gewann dabei die Bronzemedaille im 5000-Meter-Lauf. 2011 gewann er im 3000-Meter-Lauf die Silbermedaille bei den Dänischen Hallenmeisterschaften. Im August wurde er Dänischer U23-Meister über 5000 Meter und gewann zudem Bronze im 1500-Meter-Lauf. 2012 gewann Ulad erneut die Silbermedaille bei den Dänischen Hallenmeisterschaften. Im Oktober nahm er in Bulgarien an den Halbmarathon-Weltmeisterschaften teil und landete mit einer Zeit von 1:06:53 h auf dem 44. Platz. 2013 gewann er die Bronzemedaille im Halbmarathon bei den Dänischen Meisterschaften. Im Juli trat er über 10.000 Meter bei den U23-Europameisterschaften in Tampere an und gewann mit einer Zeit von 29:44,78 min die Bronzemedaille. 2014 trat Ulad in der Heimat zum zweiten Mal bei den Halbmarathon-Weltmeisterschaften an und verbesserte sich diesmal mit neuer Bestzeit auf den 34. Platz. Im Juni stellte er in Leiden seine persönliche Bestzeit von 28:39.14 im 10.000-Meter-Lauf auf. In dieser Disziplin trat er schließlich im August bei den Europameisterschaften an, bei denen er den 15. Platz belegte.