Sanderson est née à St. Elizabeth, en Jamaïque. Ses parents étaient d'origine ghanéenne, elle émigre plus tard à Wolverhampton, en Angleterre. Elle est la meilleure lanceuse de javelot britannique du milieu des années 1970, elle remporte la médaille d'argent aux championnats d'Europe d'athlétisme de 1978 et la médaille d'or lors des Jeux du Commonwealth à trois reprises (en 1978, 1986, 1990); dans les années 1980, elle est toutefois éclipsée par Fatima Whitbread, une de ses plus grandes concurrentes.