Allen on pelannut Walesin maajoukkueessa 62 ottelua ja tehnyt niissä kaksi maalia peräkkäisissä MM-karsintaotteluissa Moldovaa ja Itävaltaa vastaan syys-lokakuussa 2016. EM-kilpailuissa 2016 hän pelasi avauskokoonpanossa Walesin kaikki kuusi ottelua ja niissä yhtä ottelua lukuun ottamatta täydet minuutit joukkueen yltäessä välieriin. Myös kesän 2021 EM-kilpailuissa hän on kuulunut avauskokoonpanoon.