Tirop gewann bei den Juniorenweltmeisterschaften 2012 in Barcelona die Bronzemedaille im 5000-Meter-Lauf. 2013 wurde sie bei den Crosslauf-Weltmeisterschaften in Bydgoszcz Zweite im Juniorinnenrennen und gewann mit Kenia die Mannschaftswertung. Im selben Jahr belegte sie über 5000 Meter den siebten Platz bei den Bislett Games in Oslo und den neunten Platz bei der Weltklasse Zürich. Bei den Juniorenweltmeisterschaften 2014 in Eugene wiederholte sie mit dem dritten Rang im 5000-Meter-Rennen ihren Erfolg von 2012. 2015 siegte sie überraschend bei den Crosslauf-Weltmeisterschaften in Guiyang. Damit wurde sie zur zweitjüngsten Crosslaufweltmeisterin nach der Südafrikanerin Zola Budd. Bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften 2017 in London errang sie im 10.000-Meter-Finale die Bronzemedaille.