La compétition se déroule sous la forme de deux poules de huit équipes, établies sur critère de niveau sportif à partir des classements 2017-2018 d’ et d' Armelle Auclair, en matchs « aller-retour ». Le championnat est interrompu par une longue trêve hivernale du au , hormis quelques matchs en retard joués mi-janvier. Durant cette période, les joueuses internationales jouent le Tournoi des Six Nations féminin 2019 tandis que les clubs se disputent la Coupe de France féminine de rugby à 10.