Pierwszymi konkurencjami, które rozegrano na stadionie w Bergen był skok o tyczce kobiet oraz rzut młotem mężczyzn. Debiutujący po siedmioletniej przerwie w zawodach drużynowych Wojciech Kondratowicz (poprzednio w 2003 startował jeszcze w superlidze pucharu Europy) po pierwszej nieważnej próbie ostatecznie uplasował się na piątej pozycji z wynikiem 73,77. Anna Rogowska po zaliczeniu w drugim podejściu wysokości 4,40 nie zdołała się już poprawić i ostatecznie z tym rezultatem zajęła trzecią pozycję – w czasie rywalizacji tyczkarce dokuczała kontuzja, przez którą tuż po zawodach wyjechała z Norwegii, a ostatecznie nie wzięła udział w rozegranych na początku lipca mistrzostwach Polski seniorów w Bielsku-Białej. Renata Pliś ustanowiła rekord życiowy w biegu na 3000 metrów i zajęła drugie miejsce – także na drugim miejscu na metę biegu na 3000 metrów z przeszkodami przybyła Katarzyna Kowalska. W związku z silnym wiatrem słabe wyniki osiągnęły Joanna Wiśniewska w rzucie dyskiem oraz Magdalena Czenska w rzucie oszczepem. Jedyne zwycięstwo pierwszego dnia zawodów dla reprezentacji Polski zanotował Tomasz Majewski, który z wynikiem 20,63 wygrał rywalizację kulomiotów. Ostatnimi konkurencjami pierwszego dnia czempionatu były biegi rozstawne 4 × 100 metrów, w których kobieca reprezentacja była szósta, a męska uplasowała się czwartym miejscu. Z dorobkiem 143 punktów Polska zajmowała po pierwszym dniu zawodów szóstą lokatę w klasyfikacji imprezy i traciła do liderujących Rosjan 69 punktów.