Berglind Rós durchlief ab 2011 die isländischen Juniorinnenmannschaften. Nach vier Spielen für die U-16, nahm sie mit der U-17 im Oktober 2011 an der ersten Qualifikationsrunde zur U-17-Fußball-Europameisterschaft der Frauen 2012 teil. Beim Turnier in Österreich konnten sie gegen die Gastgeberinnen und Kasachstan gewinnen sowie gegen Schottland ein Remis holen, wozu sie ihr einziges U-17-Tor besteuerte. Als Gruppensiegerinnen nahmen sie an der zweiten Runde im April 2012 qualifiziert. Bei dieser konnten sie in Belgien zwar die Gastgeberinnen und England besiegen, durch eine Niederlage gegen die Schweiz verpassten sie aber die Endrunde. Sechs Monate später nahm sie mit der U-19-Mannschaft an der ersten Qualifikationsrunde der U-19-EM 2013 teil, wo sie ihre beiden einzigen Einsätze für die U-19 hatte.