Erstmals in einem Endrundenkader stand Ponkraschow bei der Basketball-Europameisterschaft 2005. Neben einem Kurzeinsatz wurde er nur nennenswert im abschließenden Spiel um den siebten Platz eingesetzt, das gegen Kroatien vergleichsweise deutlich mit 74:92 verloren ging. Da man sich durch den achten Platz auch nicht für die WM 2006 qualifiziert hatte, war das nächste wichtige Turnier die EM 2007. Hier schlug man sich sehr achtbar und gewann alle Spiele bis auf ein Zwischenrundenspiel gegen Gastgeber Spanien, das mit 22 Punkten Unterschied deutlich verloren ging. Ponkraschow erhielt nur geringfügig Einsatzzeit oder spielte wie bei der Zwischenrundenniederlage gegen Spanien gar nicht. Im Finale, wo man wieder auf Spanien traf, setzte Nationaltrainer David Blatt den defensiv starken Ponkraschow plötzlich 18 Minuten lang ein, so dass dieser ein unerwarteter „X-Faktor“ beim überraschenden Ein-Punkt-Sieg über den favorisierten Gastgeber war. Für die Olympischen Spiele 2008 wurde Ponkraschow als einer der letzten beiden Spieler aus dem endgültigen Kader gestrichen.