Die Zielgruppe von "top fit" waren Kinder zwischen 9 bzw. 10 und 13 Jahren. Aktuelle und allgemeine Themen rund um den Sport bildeten den Inhalt der Sendung. Die Zuschauer sollten dadurch zu körperlichen Aktivitäten angeregt werden. Moderatorin war Christine Trettin-Errath, die bei den Eiskunstlauf-Weltmeisterschaften 1974 den Weltmeistertitel für die DDR gewann. Verschiedene Sportarten wurden durch prominente Studiogäste vorgestellt. In der regelmäßigen Rubrik "top infos" wurden aktuelle Geschehnisse rund um den Sport präsentiert. In jeder Sendung gab es zudem eine sportliche Aufgabe für das Studiopublikum.