Originaria di Zella-Mehlis e attiva in gare FIS dal dicembre del 2011, la Carl ha esordito in Coppa del Mondo il 29 dicembre 2012 a Oberhof (69ª) e ai Campionati mondiali a Falun 2015, dove si è classificata 29ª nella 30 km, 38ª nella sprint, 29ª nell'inseguimento e 6ª nella staffetta. Ha ottenuto il primo podio in Coppa del Mondo il 22 gennaio 2017 a Ulricehamn (2ª); ai Mondiali di Lahti 2017 si è classificata 21ª nella 10 km, 37ª nella 30 km, 26ª nella sprint e 15ª nell'inseguimento. Ai XXIII Giochi olimpici invernali di , suo esordio olimpico, si è classificata 19ª nella 10 km, 25ª nella 30 km, 20ª nell'inseguimento e 6ª nella staffetta; nella stagione successiva ai Mondiali di Seefeld in Tirol è stata 9ª nella 30 km, 5ª nella sprint, 6ª nella sprint a squadre e 4ª nella staffetta, mentre a quelli di Oberstdorf 2021 si è classificata 14ª nella 10 km, 9ª nella sprint a squadre e 5ª nella staffetta.