Lohko J karsinnoissa jalkapallon Euroopan-mestaruuskilpailuihin 2020 oli yksi kymmenestä karsintalohkosta, jolla ratkaistiin pääsy Euroopan-mestaruuskilpailuihin 2020. Lohkossa pelasivat Armenia, Bosnia ja Hertsegovina, Italia, Kreikka, Liechtenstein ja Suomi.